Life Magazine Issue #29 by Life Magazine

Ο Πάνος Μάνεσης και η ομάδα του επιστρέφει στη Γλυφάδα με ένα concept διασκέδασης πρωτοποριακό στα πρότυπα του εξωτερικού

Φιλικής Εταιρείας 12 και Λαοδίκης, Γλυφάδα, T: 210 8945554

Fine dining, εξαιρετικά cocktails, μοντέρνος χώρος, πρωτοποριακός σχεδιασμός και μουσική που ξεσηκώνει.

discover the new hot spot in glyfada for a unique experience of entertainment

DRUNK WITH TASTE

The alternative side of burgers Στο ολοκαίνουριο burger house της Γλυφάδας θα ζήσετε την απόλυτη γευστική εμπειρία. Εδώ θα δοκιμάσετε τις πιο πρωτότυπες γεύσεις pizza και burgers, συνοδεύοντάς τα με ένα από τα εξαιρετικά signature cocktails της λίστας. Ο βραβευμένος chef θα σας «σερβίρει» τα πιο ιδιαίτερα πιάτα, στα οποία συνδυάζονται αρμονικά συνταγές και γαστρονομικές κουλτούρες απ’ όλο τον κόσμο, προσφέροντάς σας ένα δείπνο που θα σας μείνει αξέχαστο. Τολμήστε να γευτείτε κάθε ξεχωριστή πρόταση του καταλόγου και σίγουρα θα μείνετε απόλυτα ικανοποιημένοι, μα πάνω απ’ όλα θα σας φτιάξει τη διάθεση.

Αφεθείτε στην μαγεία των γεύσεων και των αρωμάτων

Τα live αποτελούν ακόμα ένα στοιχείο που το έχουν κάνει να ξeχωρίζει... Πανδώρας 14, Γλυφάδα, Τ: 210 8946668, FB: Mikaello, Instagram: Mikaello_Glyfada, www.mikaello.gr Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα/Τετάρτη -Κυριακή: 13:00-23:00, Τρίτη κλειστά

Editorial

Life

Είναι ο χρόνος που ξόδεψες για το τριαντάφυλλό σου που το κάνει τόσο σημαντικό Από την Πέτια Σαληκυριάκη

Η Αλεπού κοίταξε το Μικρό Πρίγκηπα, για πολύ ώρα. -Σε παρακαλώ εξημέρωσέ με! είπε. -Το θέλω, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, αλλά δεν έχω πολύ χρόνο. Έχω να ανακαλύψω φίλους και πολλά πράγματα να γνωρίσω. -Γνωρίζουμε μονάχα τα πράγματα που εξημερώνουμε, είπε η αλεπού. Οι άνθρωποι δεν έχουν πια καιρό να γνωρίζουν τίποτα. Τ’ αγοράζουν όλα έτοιμα απ’ τους εμπόρους. Επειδή όμως δεν υπάρχουν έμποροι που να πουλάν φίλους, οι άνθρωποι δεν έχουν πια φίλους. Αν θέλεις ένα φίλο, εξημέρωσέ με. -Τι πρέπει να κάνω; Είπε ο μικρός πρίγκιπας. -Χρειάζεται μεγάλη υπομονή, απάντησε η αλεπού. Στην αρχή θα καθίσεις κάπως μακριά μου, έτσι, στο χορτάρι. Θα σε κοιτάζω με την άκρη του ματιού κι εσύ δε θα λες τίποτα. Ο λόγος είναι πηγή παρεξηγήσεων. Κάθε μέρα, όμως, θα μπορείς να κάθεσαι όλο και πιο κοντά…

-Είναι κι αυτό κάτι που έχει ξεχαστεί από καιρό, είπε η αλεπού. Είναι αυτό που κάνει μια μέρα να μη μοιάζει με τις άλλες, μια ώρα με τις άλλες ώρες. Υπάρχει, για παράδειγμα, μια τελετή στους κυνηγούς. Χορεύουν την Πέμπτη με τα κορίτσια του χωριού. Η Πέμπτη λοιπόν είναι υπέροχη μέρα. Πάω και κάνω βόλτα ίσαμε τ’ αμπέλι. Αν οι κυνηγοί χόρευαν οποτεδήποτε, οι μέρες θα έμοιαζαν σαν όλες, κι εγώ δε θα είχα ποτέ διακοπές.

Την επόμενη μέρα ο μικρός πρίγκιπας ξαναήρθε. -Θα ήταν καλύτερα αν ερχόσουν την ίδια πάντα ώρα, είπε η αλεπού. Αν έρχεσαι, για παράδειγμα, στις τέσσερις τ’ απόγευμα από τις τρεις θ’ αρχίζω να είμαι ευτυχισμένη. Όσο περνάει η ώρα τόσο πιο ευτυχισμένη θα νιώθω. Στις τέσσερις πια θα κάθομαι σε αναμμένα κάρβουνα και θ’ ανησυχώ. Θ’ ανακαλύψω την αξία της ευτυχίας. Αν έρχεσαι όμως όποτε λάχει, δε θα ξέρω ποτέ τι ώρα να φορέσω στην καρδιά μου τα γιορτινά της… Χρειάζεται κάποια τελετή. -Τι πάει να πει τελετή; Είπε ο μικρός πρίγκιπας.

Έπειτα πρόσθεσε. -Πήγαινε να ξαναδείς τα τριαντάφυλλα. Θα καταλάβεις πως το δικό σου είναι μοναδικό στον κόσμο. Θα ξανάρθεις να με αποχαιρετήσεις και θα σου χαρίσω ένα μυστικό. Ο μικρός πρίγκιπας πήγε να ξαναδεί τα τριαντάφυλλα. -Δε μοιάζετε καθόλου με το δικό μου τριαντάφυλλο, δεν είσαστε τίποτα ακόμα, τους είπε. Κανείς δε σας έχει εξημερώσει και δεν έχετε εξημερώσει κανέναν. Είσαστε όπως ήταν η αλεπού μου. Μια αλεπού ίδια μ’ άλλες εκατό χιλιάδες. Γίναμε όμως

4 | lifemagazine.gr

Έτσι ο μικρός πρίγκιπας εξημέρωσε την αλεπού. Κι όταν πλησίασε η ώρα του αποχωρισμού: -Αχ, είπε η αλεπού… Θα κλάψω. -Εσύ φταις, είπε ο μικρός πρίγκιπας, εγώ δεν ήθελα το κακό σου, εσύ θέλησες να σε εξημερώσω… -Σωστά, είπε η αλεπού. -Όμως θα κλάψεις, είπε ο μικρός πρίγκιπας. -Σωστά, είπε η αλεπού. -Τι κέρδισες λοιπόν; -Κέρδισα, είπε η αλεπού, το χρώμα του σταριού.

Απόσπασμα από το βιβλίο «Ο Μικρός Πρίγκιπας»

φίλοι και τώρα είναι μοναδική στον κόσμο. Και τα τριαντάφυλλα στέκονταν θιγμένα. -Είσαστε όμορφα, όμως είσαστε άδεια, τους είπε ακόμα. Δεν πεθαίνει κανείς για σας. Βέβαια, το δικό μου τριαντάφυλλο ένας απλός περαστικός θα έλεγε πως σας μοιάζει. Όμως εκείνο μόνο του έχει περισσότερη σημασία απ’ όλα εσάς, αφού εκείνο είναι που πότισα. Αφού εκείνο έβαλα κάτω απ’ τη γυάλα. Αφού εκείνο προστάτεψα με το παραβάν. Αφού σ’ εκείνο σκότωσα τις κάμπιες (εκτός από δύο τρεις για να γίνουν πεταλούδες). Αφού εκείνο άκουσα να παραπονιέται ή να κομπάζει ή κάποιες φορές ακόμα να σωπαίνει. Αφού είναι το τριαντάφυλλό μου. Και ξαναγύρισε στην αλεπού: -Αντίο, είπε… -Αντίο, είπε η αλεπού. Να το μυστικό μου. Είναι πολύ απλό: μόνο με την καρδιά βλέπεις καλά. Την ουσία τα μάτια δεν τη βλέπουν. -Την ουσία τα μάτια δεν τη βλέπουν, επανέλαβε ο μικρός πρίγκιπας για να το θυμάται. -Είναι ο χρόνος που ξόδεψες για το τριαντάφυλλό σου που το κάνει τόσο σημαντικό. -Είναι ο χρόνος που ξόδεψα για το τριαντάφυλλό μου… είπε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται. -Οι άνθρωποι ξέχασαν αυτή την αλήθεια, είπε η αλεπού. -Μα εσύ δεν πρέπει να την ξεχάσεις. Γίνεσαι για πάντα υπεύθυνος για ό,τι έχεις εξημερώσει. Είσαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό σου… -Είμαι υπεύθυνος για το τριαντάφυλλό μου… Ξανάπε ο μικρός πρίγκιπας, για να το θυμάται…

LIFE MAGAZINE|ΤΕΥΧΟΣ 29|ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ |ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

40 Reportage: Οι τηλεοπτικές σειρές που θα σας καθηλώσουν. 44 Πρίγκιπας Harry: Η ταραχώδης ζωή ενός γαλαζοαίματου playboy.

Πρόσωπα

Prince

136 Στήλες

SPECIAL KID EDITION

8 Power people 16 My best life: Η Πατρίτσια Μίλικ Περιστέρη, μας αποκαλύπτει την αγάπη της για τη μόδα και τα επόμενα επαγγελματικά της σχέδια. 18 Faces: Έλληνες συλλέκτες, μας παρουσιάζουν τις πολύτιμες και πρωτότυπες συλλογές τους. 34 Cover Story: Ο Δήμαρχος Αλίμου, Ανδρέας Κονδύλης, είναι ένας πολιτικός που δε φοβάται να κάνει τα λόγια έργα και πράξεις. 48 Πάνος Μάνεσης: Ο επιχειρηματίας που άλλαξε τη νυχτερινή διασκέδαση στα Νότια Προάστια, επιστρέφει δυναμικά.

4 Editorial Special Edition 10 Our choices: Special αντικείμενα και Kid Issue: Ο απόλυτος οδηγός, tips, προ111 εμπειρίες που πρέπει ν' ανακαλύψετε και τάσεις και συμβουλές από τους ειδικούς να ζήσετε. για να μεγαλώσετε χαρούμενα και υγιή 12 Agenda: Τα events που δεν πρέπει να παιδιά. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για χάσετε. την υγεία τους, τη διαπαιδαγώγηση, καθώς 14 Life lessons: Σοφές κουβέντες από τον και προτάσεις διασκέδασης, μόδας και Michael Jordan. διακόσμησης για το παιδικό δωμάτιο. Fashion & Beauty: Οι τάσεις της σεζόν 53 136 Travel Edition: Ανακαλύψτε μαζί μας τις και όλες οι νέες μέθοδοι για να είστε ομορφιές της Θεσσαλίας και της Βορείου λαμπεροί και όμορφοι. Ελλάδας σ' ένα μοναδικό road trip, από την Health: Ο απόλυτος οδηγός για τη σωμα67 Αθήνα μέχρι την Ορεστιάδα σε 14 ημέρες. τική και πνευματική υγεία σας. Food, drink & sweets: Όλες οι προτά81 σεις για φαγητό, ποτό, γλυκό.

Θέματα

24 Πολιτισμός: Ένα ταξίδι στην ιστορία μέσα από τα 7 αρχαία θαύματα του κόσμου.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ a LIFE

Εκδότης: Πέτια Σαληκυριάκη (editor@lifemagazine.gr), Διεύθυνση-Αρχισυνταξία: Κατερίνα Κωνσταντοπούλου (kkonstantopoulou@lifemagazine.gr), Art Director: Αθανάσιος Μουτογεώργος (sakis.moutogeorgos@gmail.com), Δημιουργικός Σχεδιασμός: Έλενα Τριανταφύλλου (life@lifemagazine.gr), Εμπορική Διεύθυνση: Πέτια Σαληκυριάκη, Διαφήμιση: Στέλλα Παππά (sales@lifemagazine.gr), Λιάνα Μπουκουβάλα (lboukouvala@lifemagazine.gr), Σοφία Φίλου (info@lifemagazine.gr), Γραμματειακή υποστήριξη - Υποδοχή διαφήμισης: Έλενα Τριανταφύλλου, Επιμέλεια-Διόρθωση: Έφη Παπαδάτου, Δημοσιογραφική Ομάδα: Κατερίνα Ποθητού, Λογιστήριο: Αιμιλία Εμιρζά-Μπασουκέα, Αρθρογραφούν: Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης, Ειρήνη Μαρσέλου, Γιώργος Μουλίνος, Γιάννης Λιάζος, Χριστίνα Πεπόνη, Ευάγγελος Κάνταρος, Λάζαρος Καρανάσιος, Λίλα Παπαδοπούλου, Δημήτρης Ψαρρακός, Φωτογράφοι τεύχους: Κορνήλιος Σαραντίογλου, Άγγελος Κοζαδίνος, Υπεύθυνος Διανομής: Νίκος Σαληκυριάκης (nsalikiriakis@lifemagazine.gr) Επικοινωνία: Δερβενακίων 9, Άλιμος Τ.Κ. 17456, Τ: 210 9881265, 210 9817486, F: 210 9817487, info@lifemagazine.gr, www.lifemagazine.gr

LIFE MAGAZINE ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρείας A LIFE. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων χωρίς τη γραπτή συναίνεση του εκδότη. Άρθρα, φωτογραφίες και αποσπάσματα του περιοδικού, μπορούν να αναμεταδοθούν από τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, καθώς και από το διαδίκτυο, εφόσον αναφερθεί το περιοδικό ως: Life Magazine Free Press.

the power people

Ίδιες ερωτήσεις, διαφορετικές απαντήσεις! Προσωπικότητες σημαντικές, άνθρωποι διαφορετικοί μεταξύ τους, αλλά με κοινές ανησυχίες.

Δημήτρης Μηλιόγλου Ραδιοφωνικός παραγωγός στον Hit 88.9

Βάλυ Αργυροπούλου Public Relations & Promotions Manager στην Panik Records

Χρήστος Νέζος Δημοσιογράφος & Τηλεοπτικός παρουσιαστής

Έλενα Ασημακοπούλου Ηθοποιός

Χρήστος Χατζηϊωάννου Head of Native and Branded Content στην 24MEDIA

Ποια είναι η σχολική ανάμνηση που θυμάστε μέχρι σήμερα και χαμογελάτε; Στη δευτέρα λυκείου, τις απόκριες είχε γίνει ένα πάρτι στα γραφεία των καθηγητών, που κατέληξε σε διασκέδαση και χορό μέχρι το βράδυ. Έχετε κρατήσει επαφές με παλιούς σας συμμαθητές; Η καθημερινή επαφή είναι πάρα πολύ δύσκολη. Υπάρχουν 1-2 άτομα με τα οποία μιλάμε συχνά. Ποιος ήταν ο αγαπημένος σας καθηγητής; Σίγουρα η πρώτη μου δασκάλα, η κυρία Ναταλία, την οποία θυμάμαι μέχρι σήμερα. Ήσασταν ήσυχος μαθητής ή ο ταραξίας της τάξης; Γενικά ανήκω στην πρώτη κατηγορία. Ωστόσο, έτυχε να κάνω μια ατασθαλία στην 1η γυμνασίου και με οδήγησε στη μία και μοναδική μου αποβολή. Θυμάστε πότε κάνατε την πρώτη σας κοπάνα; Επειδή ήμουν ήσυχος στο δημοτικό, στο γυμνάσιο άρχισα να κάνω μικρές επαναστασούλες, μια από τις οποίες ήταν και οι κοπάνες. Ποια η συνηθέστερη δικαιολογία σας για ν' αποφύγετε να πάτε μία μέρα σχολείο; Περνούσα πολύ ωραία στο σχολείο, οπότε γενικώς δεν προσπαθούσα να το αποφύγω χρησιμοποιώντας δικαιολογίες. Ποια χρόνια ξεχωρίζετε, του δημοτικού, του γυμνασίου ή του λυκείου; Με διαφορά ξεχωρίζω τη δευτέρα λυκείου. Αξέχαστη χρονιά.

Ποια είναι η σχολική ανάμνηση που θυμάστε μέχρι σήμερα και χαμογελάτε; Η ανεμελιά, οι αγωνίες, το άγχος των εξετάσεων, ο πρώτος έρωτας, κοιτώντας πίσω μόνο χαμόγελο εμπνέουν πια. Έχετε κρατήσει επαφές με παλιούς σας συμμαθητές; Με κάποιους ναι! Έχω πολύ καλούς φίλους που μας δένουν πολλά από τότε έως σήμερα. Ποιος ήταν ο αγαπημένος σας καθηγητής; Ο αγαπημένος μου καθηγητής ήταν της Χημείας. Ήσασταν ήσυχη μαθήτρια ή η ταραξίας της τάξης; Θα ομολογήσω ότι ήμουν ανήσυχο πνεύμα! Πάντα το ισορροπούσα μεταξύ σκανδαλιάς και καλών βαθμών. Μέχρι και αποβολή έχω στο βιογραφικό μου. Θυμάστε πότε κάνατε την πρώτη σας κοπάνα; Ήμουν πρώτη λυκείου, όταν πήραμε όλοι από την παρέα το λεωφορείο να κατεβούμε σε παραλία της Βουλιαγμένης για μπάνιο. Ποια η συνηθέστερη δικαιολογία σας για ν' αποφύγετε να πάτε μία μέρα σχολείο; Ότι έχω πυρετό… Ποια χρόνια ξεχωρίζετε, του δημοτικού, του γυμνασίου ή του λυκείου; Θα πω ότι αγαπώ περισσότερο τα χρόνια του λυκείου, αυτά της εφηβείας, που μέσα μας συμβαίνουν όλα πολύ περίεργα, ενώ παράλληλα αισθάνεσαι την ενηλικίωση να πλησιάζει.

Ποια είναι η σχολική ανάμνηση που θυμάστε μέχρι σήμερα και χαμογελάτε; Σίγουρα η πενθήμερη εκδρομή της τρίτης λυκείου στα Γιάννενα, όπου έγινε χαμός. Έχετε κρατήσει επαφές με παλιούς σας συμμαθητές; Δυστυχώς, με κανέναν. Νιώθω ότι είναι αρκετά διαφορετικοί σε σχέση με τη σχολική περίοδο. Ποιος ήταν ο αγαπημένος σας καθηγητής; Η φιλόλογος της τρίτης λυκείου. Δε θυμάμαι το όνομά της όμως ξέρω πως ήταν από τις αγαπημένες μου καθηγήτριες. Ήσασταν ήσυχος μαθητής ή ο ταραξίας της τάξης; Ήμουν πραγματικά πολύ ήσυχος μαθητής. Μάλλον επειδή ήμουν πολύ ντροπαλός. Αργότερα άρχισα να γίνομαι περισσότερο εξωστρεφής. Θυμάστε πότε κάνατε την πρώτη σας κοπάνα; Νομίζω ήταν στην πρώτη γυμνασίου. Η επιθυμία μου για ένα δροσερό γιαούρτι ήταν αρκετή για να κάνω την πρώτη μου κοπάνα. Ποια η συνηθέστερη δικαιολογία σας για ν' αποφύγετε να πάτε μία μέρα σχολείο; Σε γενικές γραμμές αντιμετώπιζα το σχολείο σαν βόλτα, δεν χρησιμοποιούσα δικαιολογίες για να το αποφύγω. Ποια χρόνια ξεχωρίζετε, του δημοτικού, του γυμνασίου ή του λυκείου; Γενικά πέρασα καλά στο σχολείο, δε θα ήθελα όμως, να γυρίσω πίσω στις σχολικές αίθουσες.

Ποια είναι η σχολική ανάμνηση που θυμάστε μέχρι σήμερα και χαμογελάτε; Οι σχολικές εκδρομές με τις παρέες και τους φίλους και οι σκανδαλιές που γίνονταν μέσα στην τάξη, ήταν πάντοτε διασκεδαστικό κομμάτι του σχολείου. Έχετε κρατήσει επαφές με παλιούς σας συμμαθητές; Δυστυχώς, μόνο με δύο φίλους μου. Ποιος ήταν ο αγαπημένος σας καθηγητής; Ο κύριος Γρηγόρης που μου έκανε γεωγραφία στην πέμπτη δημοτικού. Ήσασταν ήσυχη μαθήτρια ή η ταραξίας της τάξης; Μάλλον το δεύτερο! Ήμουν πολύ ζωηρή στο μάθημα μέχρι να μου κάνουν παρατήρηση οι καθηγητές. Θυμάστε πότε κάνατε την πρώτη σας κοπάνα; Ήταν στην πρώτη γυμνασίου. Ποια η συνηθέστερη δικαιολογία σας για ν' αποφύγετε να πάτε μία μέρα σχολείο; Η πιο συχνή δικαιολογία ήταν ότι με πονούσε η κοιλιά μου και δεν αισθανόμουν καλά. Ποια χρόνια ξεχωρίζετε, του δημοτικού, του γυμνασίου ή του λυκείου; Νομίζω του λυκείου. Βέβαια, όλες οι χρονιές ήταν πολύ όμορφες και διαφορετικές μεταξύ τους. Ειδικά η μετάβαση από τη μία στην άλλη είχε μια ξεχωριστή γοητεία.

Ποια είναι η σχολική ανάμνηση που θυμάστε μέχρι σήμερα και χαμογελάτε; Το να φεύγω κάθε μέρα με τους κολλητούς μου από το σχολείο και να περνά τουλάχιστον μία ώρα για μία απόσταση μόνο μερικών τετραγώνων πριν φτάσουμε στα σπίτια μας. Έχετε κρατήσει επαφές με παλιούς σας συμμαθητές; Αυτοί που ονομάζω κολλητοί μου αυτή τη στιγμή είναι όλοι άνθρωποι που γνώρισα στο σχολείο μου στη Βούλα. Ποιος ήταν ο αγαπημένος σας καθηγητής; Θα πω η μητέρα μου. Την είχα για μια ολόκληρη χρονιά στην τετάρτη δημοτικού. Ήσασταν ήσυχος μαθητής ή ο ταραξίας της τάξης; Ο μεγαλύτερος φλώρος που έχει υπάρξει ποτέ σε σχολική αίθουσα. Δεύτερο θρανίο σε όλες τις χρονιές. Θυμάστε πότε κάνατε την πρώτη σας κοπάνα; Στην πέμπτη δημοτικού και είχαμε απλά κρυφτεί κάπου στο σχολείο. Έκαναν άνω κάτω το σχολείο να μας βρουν, φοβήθηκαν ότι μας είχαν απαγάγει. Ποια η συνηθέστερη δικαιολογία σας για ν' αποφύγετε να πάτε μία μέρα σχολείο; Δεν έκανα τέτοια. Ποια χρόνια ξεχωρίζετε, του δημοτικού, του γυμνασίου ή του λυκείου; Σίγουρα του λυκείου. Έδεσε πολύ η παρέα μου και όσα ζήσαμε αυτές τις χρονιές δύσκολα φεύγουν από τη μνήμη.

8 | lifemagazine.gr

Best Of

Life

our choices

Όλα όσα ξεχωρίσαμε και λατρέψαμε αυτό το μήνα… Ιδιαίτερα αντικείμενα και προτάσεις που θα σας ενθουσιάσουν! 1. RITZ HOTEL: THE LEGEND IS BACK!

Μετά από 4 χρόνια όπου είχε παραμείνει κλειστό για ανακαίνιση, το θρυλικό ξενοδοχεία Ritz, στο Παρίσι, άνοιξε φέτος το καλοκαίρι ξανά τις πόρτες του για να υποδεχτεί στους εντυπωσιακούς χώρους του τους επισκέπτες του. Η ανακαίνιση κόστισε 450 εκ. δολάρια και πλέον το ξενοδοχείο διαθέτει το πρώτο στον κόσμο Chanel Spa, έναν κήπο 21.500 τετραγωνικών ποδιών και το Salon Proust, όπου οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν το απογευματινό τους τσάι ή έναν καφέ.

2.BENTLEY X PANTONE: ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΧΡΩΜΑ

Η κορυφαία αυτοκινητοβιομηχανία πολυτελών αυτοκινήτων, Bentley, σε συνεργασία με την παγκόσμιου φήμης εταιρεία εμπειρογνωμόνων σχετικά με το χρώμα, Pantone, παρουσίασε δύο ειδικές εκδόσεις της Continental GT V8 cabriole στα χρώματα της χρονιάς 2016, το Rose Quartz και το Serenity, προς τιμήν της επαναλειτουργίας της ναυαρχίδας της αντιπροσωπείας της Bentley στη Φρανκφούρτη της Γερμανίας.

3. THE MEDITERRANEAN SIDE OF GIN

Το Gin Mare - Mediterranean Gin είναι ένα νέο σούπερ premium gin που παρασκευάζεται από αυθεντικά βότανα που καλλιεργούνται στην περιοχή της Μεσογείου, όπως οι ελιές Arbequina. Τα βότανα αναμιγνύονται με το χέρι για να παράγουν ένα τζιν με ένα πραγματικά μοναδικό και ξεχωριστό χαρακτήρα. Σκέφτεστε κάτι καλύτερο για τα χειμωνιάτικα βράδια που έρχονται, από ένα ξεχωριστό gin tonic, στο σπίτι με φίλους;

4. Η ASTON MARTIN ΚΑΤΑΚΤΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Η αυτοκινητοβιομηχανία πολυτελών αυτοκινήτων Aston Martin, παρουσιάζει το πολυτελές ταχύπλοο AM37 σε δύο εκδοχές: την κλασική AM37 με μέγιστη ταχύτητα 50 κόμβων (58 μίλια την ώρα) και την σπορ εκδοχή, AM37 S, με ταχύτητα 60 κόμβων. Τέλος, θα διαθέτει δύο θέσεις «καπετάνιου» και θα μπορεί να μεταφέρει έως και 8 επιπλέον άτομα.

5. CELEBRITY FASHION

Το νέο "it girl" και διάσημο μοντέλο, Kendall Jenner, της γνωστής οικογένειας Kardashian, έχει καταφέρει μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα να γίνει ένα από τα πρόσωπα στις καμπάνιες των μεγαλύτερων οίκων μόδας. Για την καμπάνια Φθινόπωρο/Χειμώνας 20162017, της Fendi, ποζάρει στο φακό του Karl Largefeld, μεταμορφώνεται σε Elvis Presley, υιοθετώντας ένα αντρόγυνο στιλ, αλλά παραμένει σέξι και εντυπωσιακή.

10 | lifemagazine.gr

Agenda

Life

WHAT'S

moving AROUND

30.10 CULTURE

14.10

THEATRE

Το Μουσείο Ακρόπολης διοργανώνει έως τις 30/10 θεματικές ξεναγήσεις στις εκθέσεις του, με ελεύθερη είσοδο για τους επισκέπτες. Μία από αυτές είναι «Ένας περίπατος στο Μουσείο με τον αρχαιολόγο» όπου οι επισκέπτες συμμετέχουν σε βραδινούς περιπάτους μέσα στις αίθουσές του κάθε Παρασκευή.

Μια κλασική και πάντα επίκαιρη κωμωδία "Το ημέρωμα της στρίγγλας" σκηνοθετεί φέτος τον χειμώνα, ο Γιάννης Κακλέας, στο θέατρο «Βρετάνια», με πρωταγωνιστές τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο και τη Μαρία Ναυπλιώτου. H παράσταση θα διαρκέσει από 14 Οκτωβρίου 2016 μέχρι 9 Απριλίου 2017.

MUSICAL Tο διασημότερο μιούζικαλ στην ιστορία του Broadway, το «West side Story», παρουσιάζουν σε μια νέα, εντυπωσιακή παραγωγή, η Καμεράτα – Ορχήστρα των Φίλων της Μουσικής και ο καλλιτεχνικός της διευθυντής Γιώργος Πέτρου, στις 15, 16,19.

12.10 THEATER

26.10 + 27.10 LIVE Ο γοητευτικός δημιουργός των hit singles «One Day / Reckoning Song», «Over my Head» και «Love it or Leave it», Asaf Avidan, έρχεται για ακόμα δύο εκπληκτικές συναυλίες στον χώρο του Gazarte, στις 26 και 27 Νοεμβρίου.

16.10 KID

Η Χάρις Αλεξίου ξανανεβαίνει στη σκηνή του Νέου Θεάτρου Κατερίνα Βασιλάκου, στις 12 Οκτωβρίου και για 12 μόνο παραστάσεις, στη μουσικοθεατρική παράσταση «Χειρόγραφο» που σκηνοθέτησε ο Γιώργος Νανούρης.

LIVE STAGE

Tο Θέατρο Τέχνης Καρόλου Κουν παρουσιάζει από τις 16 Οκτωβρίου την αυθεντική ιστορία του Κόναν Ντόυλ "Ο Σέρλοκ Χολμς και το Γαλάζιο Ρουμπίνι", σε νέα θεατρική διασκευή για παιδιά, γεμάτη μυστήριο.

Σάκης Ρουβάς και Πάολα θα δώσουν μέσα στο Νοέμβριο το πρώτο τους ραντεβού στην καριέρα τους και έκτοτε, κάθε Παρασκευή και Σάββατο, θα μας χαρίζουν ένα εκπληκτικό πρόγραμμα από την πίστα του Κέντρο Αθηνών.

Συναυλίες, πρεμιέρες, θεατρικές παραστάσεις, special events, clubs και εκθέσεις... σας περιμένουν αυτό το μήνα.

12 | lifemagazine.gr

Διασκέδαση & χαλάρωση δίνουν ραντεβού στο Elatos Resort & Health Club Κάθε μήνας κρύβει και πολλές εκπλήξεις στο μοναδικό resort στον Επτάλοφο! Ανακαλύψτε το και περάστε με την οικογένειά σας ή την παρέα σας στιγμές που θα μείνουν αξέχαστες. 28η Οκτωβρίου: Δραστηριότητες για όλη την οικογένεια

Σκέφτεστε καλύτερο μέρος για να περάσετε όμορφες στιγμές διασκέδασης και χαλάρωσης το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου από το Elatos Resort & Health Club στο μαγευτικό Επτάλοφο; Από τις 26 έως τις 30 Οκτωβρίου η ομάδα του Elatos έχει διαμορφώσει για τους επισκέπτες του ένα μοναδικό πρόγραμμα με πλήθος δραστηριοτήτων για όλη την οικογένεια. Οι μικροί μας φίλοι θα έχουν τη δυνατότητα να χαρούν ένα μοναδικό πρόγραμμα δραστηριοτήτων από την “Κόκκινη Κλωστή”, με μουσικοθεατρικά δρώμενα εναρμονισμένα με το περιβάλλον, με σκοπό να έρθουν τα παιδιά σ' επαφή με τη φύση και το βουνό. Εξίσου ευχάριστες και διασκεδαστικές είναι και οι δραστηριότητες που προτείνονται για όλη την οικογένεια, όπως κινηματογραφικές βραδιές, ξεναγήσεις στον αρχαιολογικό χώρο των Δελφών, πεζοπορίες και αναρριχήσεις στον Παρνασσό. Τέλος, καθ’ όλη τη διάρκεια του 4ημέρου στο Resort θα βρίσκεται trainer που θα εισαγάγει τους μεγάλους στον κόσμο του wellness, ενώ θα υπάρχει και η δυνατότητα για θεραπευτικές υπηρεσίες μασάζ.

Ανακαλύψτε τα Θεματικά Σαββατοκύριακα του Νοεμβρίου 11-13/11 Δημιουργικές κατασκευές Ο BrickWiz επισκέπτεται το Elatos Resort & Health Club για δύο ημέρες γεμάτες LEGO®! Πρωτόγνωρες, διασκεδαστικές και εκπαιδευτικές δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες με δεκάδες χιλιάδες τουβλάκια!

25-27/11 Παιδικό θέατρο Η θεατρική ομάδα “Μικρός Νότος” έρχεται στο Resort με την παράσταση “Ο Κουκουμπλής”. Μουσική και τραγούδι πρωταγωνιστούν στη διαδραστική παράσταση που μιλά για τις αξίες της ζωής!

Επτάλοφος, Παρνασσός, Τ: 22340 61162/3/9, info@elatosresort.gr, www.elatosresort.gr

lessons ö

Michael Jordan Μικρά «διαμάντια» σοφίας… Μαθήματα ζωής εμπνευσμένα από ανθρώπους που μοιράστηκαν τις δικές τους αλήθειες… Συμβουλές που θα μπορούσαν να ταιριάξουν στη δική μας πραγματικότητα.

«Αν αποδέχεσαι τις προσδοκίες των άλλων, ιδιαίτερα τις αρνητικές, δε θα αλλάξεις ποτέ το αποτέλεσμα» «Μπορώ να αποδεχτώ την αποτυχία. Όλοι αποτυγχάνουμε σε κάτι. Αυτό που δεν μπορώ να αποδεχτώ είναι το να μην προσπαθήσεις» «Αν παραιτηθείς μία φορά, σου γίνεται συνήθεια. Μην παραιτείστε ποτέ!» «Το ταλέντο κερδίζει αγώνες, αλλά η ομαδική δουλειά και η νοημοσύνη κερδίζει πρωταθλήματα» «Έχω αποτύχει ξανά και ξανά στη ζωή μου και αυτός είναι ο λόγος που πέτυχα» «Αυτό που ξέρω είναι πως δεν ήθελα ποτέ να βρίσκομαι στο μέσο όρο» «Πάντα να μετατρέπεις μια αρνητική κατάσταση σε θετική» «Ποτέ μη λες ποτέ γιατί τα όρια, όπως ο

φόβος, είναι συχνά απλά μια ψευδαίσθηση» «Για να γίνεις επιτυχημένος θα πρέπει να είσαι εγωιστικός, αλλιώς δε θα πετύχεις ποτέ. Και όταν φτάσεις στο ανώτατο επίπεδο θα πρέπει να είσαι ταπεινός. Μείνε προσβάσιμος. Κράτα επαφές. Μην απομονώνεσαι!» «Άκουγα. Γνώριζα για την επιτυχία μου, αλλά ποτέ δεν σταμάτησα να προσπαθώ να γίνομαι καλύτερος» «Τα εμπόδια δε θα πρέπει να σε σταματούν. Αν τρέχεις προς ένα τοίχο μη γυρίζεις την πλάτη και παραιτείσαι. Ανακάλυψε πως θα σκαρφαλώσεις πάνω του, πως θα περάσεις από μέσα του ή πως θα δουλέψεις γύρω του» «Ο πατέρας μου συνήθιζε να λέει ότι ποτέ δεν είναι αργά να κάνεις αυτό που θέλεις. Και είπε “Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να πετύχεις μέχρι να προσπαθήσεις”» «Θέλω ν’ αποτελέσω τη γέφυρα για την επόμενη γενιά»

«Παίζω για τη νίκη είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης είτε στους αληθινούς αγώνες. Και δε θ’ αφήσω τίποτα να μπει ανάμεσα σε μένα και τον ανταγωνιστικό ενθουσιασμό τού να κερδίζω» «Μερικές φορές τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα θέλεις, αλλά η προσπάθεια θα πρέπει να είναι εκεί κάθε νύχτα» «Κάποιοι το θέλουν να συμβεί, κάποιοι εύχονται να συνέβαινε, άλλοι το κάνουν πραγματικότητα» «Είναι βαρύ καθήκον να προσπαθείς να κάνεις τα πάντα και να τους ευχαριστείς όλους. Η δουλειά μου ήταν να βγω εκεί έξω και να παίξω μπάσκετ όσο καλύτερα μπορώ και να παρέχω ψυχαγωγία σε όσους παρακολουθούν μπάσκετ. Προφανώς κάποιοι ίσως, να μη συμφωνούν με αυτό και πάλι δεν μπορώ να ζω με την εντύπωση του καθενός σχετικά με το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνω»

Γεννημένος στις 17 Φεβρουαρίου του 1963, με λαμπρή καριέρα και δεκάδες βραβεία στο ενεργητικό του, ο Μάικλ Τζέφρι Τζόρνταν θεωρείται ως ο καλύτερος καλαθοσφαιριστής όλων των εποχών. Έχει παίξει στους Σικάγο Μπουλς και τους Ουάσινγκτον Ουίζαρντς, ενώ σήμερα είναι ιδιοκτήτης των Σάρλοτ Χόρνετς. Σίγουρα αποτελεί μια κορυφαία μορφή στο χώρο του μπάσκετ και μέχρι σήμερα είναι από τα μεγαλύτερα πρότυπα των νέων, τόσο για τις αθλητικές του επιδόσεις όσο και για την επιχειρηματική του καριέρα, που έχει επηρεάσει σημαντικά το NBA. 14 | lifemagazine.gr

Εναρμονισμένο απόλυτα με το φυσικό τοπίο, το Nefeles Luxury Residences and Lounge αποτελεί έναν ιδανικό προορισμό για ευχάριστη διαμονή και αξέχαστες εμπειρίες.

Διαθέτει και αίθουσα συνεδριάσεων που φιλοξενεί συχνά events, εταιρικές συναντήσεις και φυσικά, παραμυθένιες γαμήλιες δεξιώσεις.

Ζήστε μοναδικές χειμερινές αποδράσεις

Χτισμένο πάνω στο λόφο, περιτριγυρισμένο από έλατα, αποτελεί ένα κατάλυμα που θα λατρέψετε τόσο για την ομορφιά του όσο και για τις υψηλών προδιαγραφών υπηρεσίες του. Το μόνο που έχετε να κάνετε όταν βρεθείτε στο χώρο του, είναι να επιλέξετε μέσα από τις τέσσερις υπερπολυτελείς σουίτες – διαμερίσματα, με την απίθανη θέα στο βουνό που θα σας κόψει την ανάσα! Όλες οι σουίτες περιλαμβάνουν queen size κρεβάτια, τζάκι, κουζίνα και αυτόνομη θέρμανση, ενώ ιδιαίτερη είναι και η διακόσμηση σε country style ύφος, με την πέτρα και το ξύλο να δεσπόζουν στο χώρο, δημιουργώντας μια ιδανική άποψη αλπικής αρχιτεκτονικής. Την παράσταση κλέβει και το καθιστικό, όπου οι χαλαρές στιγμές μαζί με τους αγαπημένους σας γίνονται πραγματικότητα. Επίσης, το Nefeles Luxury Residences and Lounge διοργανώνει συχνά εκδρομές στις κοντινές περιοχές, όπου η φυσική ομορφιά και οι πολιτιστικές δραστηριότητες θα σας ενθουσιάσουν. Επιπλέον, οργανώνονται δραστηριότητες όπως σκι, πεζοπορία και ποδηλασία, ενώ στις παροχές συγκαταλέγεται επίσης, η περιποίηση σώματος κι ευεξίας, καθώς και η φύλαξη των παιδιών.

Καρδαράς, Ορεινή Αρκαδία Τ: 27960 22771 / 22871 Email: info@nefelesmainalon.gr FB: Nefeles Luxury Residences and Lounge www.nefelesmainalon.gr

My Best

Life

«Οι συνεργάτες αποτελούν βασικό παράγοντα για να πω ‘ναι’ σ’ ένα ρόλο»

Πατρίτσια Μίλικ Περιστέρη Ηθοποιός Όταν σας προτείνουν ένα ρόλο, τι σας κάνει να πείτε το «ναι»; Ο ρόλος, το έργο, η ομάδα, ο σκηνοθέτης; Νομίζω, όπως και στους περισσότερους ηθοποιούς, σημασία έχει πάντα ο ρόλος, αλλά και ένα πολύ σημαντικό για εμένα μέρος της κάθε δουλειάς είναι φυσικά, η ομάδα. Όταν βλέπεις τους συνεργάτες που θα είναι δίπλα σου, καταλαβαίνεις και την ποιότητα της συνολικής δουλειάς και έτσι αποτελούν ένα βασικό παράγοντα για να πω “ναι”. Τι ήταν αυτό που σας ώθησε ν’ ασχοληθείτε με την υποκριτική; Δεν μπορώ να πω ότι με ώθησε κάτι, καθώς από πολύ μικρή ξεκίνησα να «εργάζομαι» στο χώρο. Παρουσίαζα ένα παιδικό δελτίο ειδήσεων στο ΣΚΑΪ, έκανα πολλά διαφημιστικά και μπορώ να πω ότι απλά το να γίνω ηθοποιός ήρθε φυσικά. Όταν ήμουν μικρή, η αλήθεια είναι, ότι ήθελα να γίνω δημοσιογράφος, αλλά νομίζω ότι με «επέλεξε» το επάγγελμα της ηθοποιού ειδικά και αφού βρέθηκα να είμαι υποψήφια για β’ γυναικείο ρόλο στα 18 μου, στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης, για τη συμμετοχή μου στην ταινία της Λουκίας Ρικάκη «Κράτησέ με». Tο μετανιώσατε που δεν ακολουθήσατε κάποιο άλλο επάγγελμα; Όχι. Δεν μου αρέσει να μετανιώνω για τίποτα. Είμαι της φιλοσοφίας ότι όλα για κάποιο λόγο γίνονται. Τι έχει αλλάξει στον άνθρωπο Πατρίτσια από τότε που κάνατε τα πρώτα σας βήματα στο χώρο; Δεν μπορώ να πω ότι άλλαξε κάτι συγκεκριμένο, απλά επειδή έγινα γνωστή λόγω της τηλεόρασης σε πολύ μικρή ηλικία έπρεπε να ωριμάσω πολύ πιο γρήγορα και να βρω τις ισορροπίες μου. Αναγκάστηκα να είμαι πολύ πιο δυνατή απ’ άλλα παιδιά της ηλικίας μου. Κατά την παραμονή σας στην Κύπρο, λόγω του σίριαλ «Ρουά Μάτ» όπου πρωταγωνιστούσατε, τι ήταν αυτό που σας κέρδισε στον τόπο και τι αυτό που σας έκανε να θέλετε να γυρίσετε πίσω; Ήταν μια σημαντική εμπειρία για εμένα. Μου άρεσε πολύ το ίδιο το νησί, έχει πανέμορφα μέρη και παραλίες. Έχουν αυτό το ωραίο αγγλικό «ταπεραμέντο». Με κούραζαν λίγο οι μεγάλες αποστάσεις. Περιγράψτε μου μια εικόνα των παιδικών σας χρόνων. Κάθε απόγευμα μετά το διάβασμα που έβγαινα έξω στη γειτονιά μου στη Γλυφάδα και έκανα rollers με τους φίλους μου. Ποιο είναι το επαγγελματικό στοίχημα που έχετε βάλει με τον εαυτό σας; Μια μέρα να κάνω συνέχεια ταινίες, καθώς με εξιτάρει πολύ ο κινηματογράφος. Ειδικά το μεγάλο μου όνειρο είναι ο γαλλικός κινηματογράφος. Επίσης, θα ήθελα να κάνω το blog μου το www.milikiss.com, για το οποίο κέρδισα το βραβείο Marie Claire, Social Media Darling, ακόμα καλύτερο και να πραγματοποιήσω την εικόνα που έχω στο μυαλό μου γι’ αυτό. Ο αγαπημένος σας κινηματογραφικός ήρωας; Η Άλι (Rachel Macadams) από το «The Notebook», η Έβελυν (Kate Beckinsale) από το «Pearl Harbor» και η Adele Exarchopoulos στο «Blue is the warmest color». Ποιο τραγούδι "παίζει" στο repeat αυτή την περίοδο στο σπίτι ή το αυτοκίνητο; Το Disco του Brisa Roche. Αν σας έδιναν ένα μαρκαδόρο και σας ζήταγαν να γράψετε κάτι σ’ ένα τοίχο στο κέντρο της πόλης τι θα ήταν αυτό; Θα ήταν love… αγάπη. Τι επιφυλάσσει η νέα σεζόν επαγγελματικά για την Πατρίτσια; Δεν υπάρχει κάτι αυτή την περίοδο, γιατί θέλω να επικεντρωθώ στο blog μου.

Faces

Life Αυτοκίνητα, βινύλια, πίνακες ζωγραφικής... Έλληνες συλλέκτες, μας παρουσιάζουν τις εντυπωσιακές συλλογές τους και μας εξηγούν πώς ξεκίνησε η αγάπη τους για τα συγκεκριμένα αντικείμενα

Δημήτρης Ψυχογιός Συλλέκτης δίσκων βινυλίου 18 | lifemagazine.gr

Έχετε μια από τις πιο εντυπωσιακές συλλογές δίσκων βινυλίου. Πόσα κομμάτια διαθέτει η συλλογή σας; Τα κομμάτια ανέρχονται περίπου στους 20.000 δίσκους. Ωστόσο αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει είναι η ποιότητα των δίσκων. Θεωρώ πως η ιδιαιτερότητά της έγκειται στο ότι είναι πολύ προσεγμένα τα κομμάτια που την απαρτίζουν. Προσωπικά, έχω μια συγκεκριμένη κατεύθυνση δίσκων απ’ όλο τον κόσμο που προτιμώ να συλλέγω, και η συλλογή, στο είδος της, πιστεύω ότι είναι μια από τις καλύτερες που υπάρχουν. Υπάρχει κάποιος δίσκος στον οποίο να έχετε ιδιαίτερη «αδυναμία»; Μέσα σε έναν τόσο μεγάλο αριθμό δίσκων σίγουρα θα υπάρξουν κάποιοι που θα σε σημαδέψουν. Δεν είναι ένας συγκεκριμένος. Ένας από αυτούς πάντως που θα έλεγα πως είναι από

τους αγαπημένους μου, είναι ο δίσκος «Εν Πλω» από το ομώνυμο ελληνικό συγκρότημα. Πώς αποφασίσατε να ασχοληθείτε με τη συλλογή βινυλίων; Σίγουρα, δεν ήταν κάτι που είχα προγραμματίσει. Στα 14 ξεκίνησε η ενασχόλησή μου με τη μουσική και κατέληξα να διαθέτω ορισμένους δίσκους, τη συλλογή των οποίων συνέχισα και στα επόμενα χρόνια. Είναι εφικτό για κάποιον να προμηθευτεί ορισμένους δίσκους από την προσωπική σας συλλογή; Προς το παρόν όχι. Αν ποτέ χρειαστεί να πουλήσω κάποιον δίσκο, θα είναι όταν δε θα έχω πλέον ο ίδιος κάποιο ενδιαφέρον για τη συλλογή μου. Σε γενικές γραμμές δε θα ήθελα να «σπάσω» τη συλλογή αν δεν υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος. Άλλωστε, ο κάθε δίσκος περιέχει τη μουσική που αγαπώ να ακούω. Δεδομένου ότι διαθέτετε και κατάστημα δίσκων, πόσα χρόνια ασχολείστε ενεργά με το βινύλιο και ποιες οι εντυπώσεις σας από αυτή τη δραστηριότητα; Επαγγελματικά ασχολούμαι 22 χρόνια. Ως ακροατής και συλλέκτης είμαι στο χώρο από το 1984. Προσωπικά, αντιμετωπίζω αυτή μου την ενασχόληση όπως και κάθε άλλη πτυχή της ζωής, δηλαδή με ανάμεικτα συναισθήματα, αρνητικά και θετικά. Για παράδειγμα, σε ένα ταξίδι μου στην Αγγλία, βρήκα σπουδαία πράγματα και γνώρισα αξιόλογους ανθρώπους, ενώ σε ένα ταξίδι μου στη Γαλλία είχα τα αντίθετα συναισθήματα. Πείτε μας μερικά από τα πιο ακριβά κομμάτια της συλλογής. Ο πρώτος δίσκος που μου έρχεται στο μυαλό είναι ίσως η μονοφωνική έκδοση του Velvet Underground με τη χαρακτηριστική μπανάνα στο εξώφυλλο. Είναι ένα κομμάτι που κοστολογείται αρκετά ακριβά, δηλαδή πάνω από 2.000 δολάρια. Είναι εύκολη η συντήρηση μιας τέτοιας συλλογής; Προσωπικά, προμηθεύομαι μόνο άθικτους δίσκους, η δισκοθήκη μου δεν περιλαμβάνει πολύ χρησιμοποιημένα κομμάτια. Οπότε γενικώς, δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα.

Πότε ξεκινήσατε τη συλλογή με τα LEGO® και πόσα κομμάτια περιλαμβάνονται στη συλλογή σας; Ξεκίνησα το 2002. Τα LEGO® τα μετράμε σε «κομμάτια» όταν αναφερόμαστε στα μικρά κομματάκια από τα οποία απαρτίζονται και σε «σετ», όταν μιλάμε για έτοιμες κατασκευές που διαθέτει στο εμπόριο η ίδια η LEGO® (σε κουτιά, δηλαδή). Στην κατοχή μου έχω κάτι περισσότερα από 430 σετ της εταιρείας. Μαζί με τα επιπλέον χύμα κομμάτια που προμηθεύομαι, κατά προσέγγιση διαθέτω συνολικά περίπου 240.000 κομματάκια LEGO®. Τα νούμερα αυτά αλλάζουν διαρκώς, γιατί συνέχεια δίνω και παίρνω κομμάτια. Πώς αποφασίσατε να ασχοληθείτε με αυτό το εγχείρημα; Μέχρι το 2000, έφτιαχνα στατικά πλαστικά μοντέλα. Με δυσκόλευαν πολύ όμως, γιατί δε συγχωρούν κατασκευαστικά λάθη. Το 2002 «ανακάλυψα» τα μεγάλα συλλεκτικά σκάφη της LEGO® από τη σειρά Star Wars, τα οποία τα αγαπώ ιδιαιτέρως και συνειδητοποίησα ότι μπορώ να φτιάχνω τα μοντέλα που επιθυμώ με LEGO® κομμάτια, ώστε να μπορώ να τα τροποποιώ, να τα διορθώνω και να τα επαναχρησιμοποιώ. Έτσι, ξεκίνησα να συλλέγω τα μοντέλα που ήθελα σε LEGO® και, κοντά σε αυτά, άρχισα να μαζεύω και χύμα κομμάτια για να μπορώ να κάνω τις δικές μου κατασκευές. Ποιο είναι το πιο ακριβό κομμάτι της συλλογής; Ένα συλλεκτικό σετ της σειράς του πολέμου των άστρων, το οποίο ήταν ήδη ακριβό όταν το αγόρασα, αλλά πλέον η τιμή του έχει ξεφύγει υπερβολικά. Θα λέγατε πως τα LEGO® είναι μια μορφή δημιουργικής έκφρασης; Φυσικά! Τα LEGO® είναι μια πρώτη ύλη, κάτι σαν ακατέργαστες ψηφίδες, την οποία καλείται ο καθένας να σχηματοποιήσει. Για τους ενήλικες, είναι ένα μέσο τρισδιάστατων ψηφιδωτών. Ο καθένας μπορεί να κατασκευάσει οτιδήποτε μπορεί να φανταστεί, «μιλώντας» μέσα από τα έργα του. Στο εξωτερικό γίνονται πλέον εκθέσεις με γλυπτά από LEGO®. Είναι εύκολο να συντηρήσετε αυτή τη συλλογή που μάλιστα αποτελείται από τόσο μικρά κομμάτια; Όχι. Απαιτείται ιδιαίτερη προσπάθεια σε καθαρισμό και ταξινόμηση όλων αυτών των κομματιών. Απαιτείται και αυστηρή οργάνωση, για να μπορώ να βρίσκω εύκολα αυτό που θέλω, μέσα στην τεράστια ποικιλία των κομματιών. Γνωρίζουμε πως είστε Πρόεδρος των «Gricks», της πανελλήνιας λέσχης LEGO®. Πείτε μας λίγα λόγια για τη φιλοσοφία της λέσχης. Η λέσχη είναι ανεξάρτητη από την ίδια την εταιρεία. Δημιουργήθηκε για να φέρει σε επαφή τους ενήλικες λάτρεις των LEGO®, με σκοπό ν’ ανταλ-

Σπύρος Γερόπουλος Συλλέκτης LEGO®/ Πρόεδρος της πανελλήνιας λέσχης LEGO® «Gricks» λάσουν απόψεις και ιδέες σχετικά με τις κατασκευές τους, να ενημερώνονται για τις εξελίξεις στο χώρο των LEGO®, να συνεργάζονται σε κατασκευές και να οργανώνουν εκθέσεις κι εκδηλώσεις, ώστε να μεταδώσουν την ευχαρίστηση που αντλούν από τα LEGO® στο ευρύ κοινό. Οποιοσδήποτε από 18 ετών και πάνω αγαπά τα LEGO® και θέλει να ασχοληθεί μαζί τους δημιουργικά ή και συλλεκτικά, μπορεί να γραφτεί στους Gricks και να συμμετάσχει στις δράσεις μας. Έχετε λάβει την αποδοχή του κόσμου σε αυτό το πρωτότυπο concept;

Σιγά – σιγά. Στην Ελλάδα τα LEGO® θεωρούνται ακόμη παιδικό παιχνίδι. Δεν έχει δει ο κόσμος τι μπορεί να κάνει ένας ενήλικας με αυτά. Όποτε οργανώνουμε κάποια έκθεση με κατασκευές των Gricks, οι επισκέπτες μένουν με το στόμα ανοικτό. Μόνο καλά σχόλια συλλέγουμε. Αυτή η ιδέα μπορεί να φαίνεται «πρωτότυπη» στην Ελλάδα, αλλά διεθνώς είναι ευρέως διαδεδομένη και οι δημιουργοί LEGO® χαίρουν ιδιαίτερης εκτίμησης. Στους Gricks έχουμε μέλη νέους Έλληνες οι οποίοι είναι αναγνωρισμένοι διεθνώς, για τις καλλιτεχνικές τους ικανότητες με τα LEGO®. lifemagazine.gr | 19

Faces

Life

"Το πρώτο αυτοκίνητο που αποκτήσαμε ενδέχεται να είναι το πρωθυπουργικό αυτοκίνητο του Σοφοκλή Βενιζέλου. Είναι κάτι που προσπαθούμε να διερευνήσουμε από φωτογραφίες και από αρχεία της εποχής" Από πόσα αυτοκίνητα αποτελείται η συλλογή σας; Συνολικά διαθέτουμε 8 αυτοκίνητα: 3 αμερικάνικα, 3 αγγλικά και 2 γερμανικά. Χρονολογικά ξεκινάνε από το 1939 και το νεότερο είναι του 1969. Ποιο είναι χρονολογικά το πρώτο αυτοκίνητο που αποκτήσατε και ποιο το νεότερο που έγινε μέλος της συλλογής σας; Το πρώτο αυτοκίνητο είναι ένα DESOTSO FIREDOME του 1955, το οποίο ενδέχεται να είναι και το πρωθυπουργικό αυτοκίνητο του Σοφοκλή Βενιζέλου. Είναι κάτι που προσπαθούμε να διερευνήσουμε από φωτογραφίες και από αρχεία της εποχής, ενώ πριν από περίπου δύο χρόνια αποκτήσαμε ένα AUSTIN EIGHT TOURER του 1939, το οποίο χρησιμοποιούνταν από τον αγγλικό στρατό. Τι ήταν αυτό που σας ώθησε στη συλλογή και τη δημιουργία αυτοκινήτων – αντίκες; Η αγάπη για τα παλιά αυτοκίνητα είναι κάτι που «κληρονόμησα» από τον πατέρα μου, όπως και αυτός από το δικό του. Ο παππούς μου είχε εκθέσεις αυτοκινήτων και στη συνέχεια Σχολή Οδηγών την οποία διατηρώ μαζί με τον αδελφό μου στο Νέο Ηράκλειο μέχρι και σήμερα. Από μικρό παιδί με θυμάμαι να βρίσκομαι γύρω από αυτοκίνητα και να βοηθάω τον πατέρα μου να τα συντηρήσει και να τα αναπαλαιώσει. Κάπως έτσι μπήκε μέσα μου το μικρόβιο. Είναι εύκολη η συντήρηση των αυτοκινήτων; Καθόλου εύκολη, χρειάζεται αρκετό χρόνο, αλλά και μεράκι. Τα αυτοκίνητα που διαθέτουμε είναι τουλάχιστον σαράντα ετών και έχουν υποστεί τη φθορά του χρόνου, γεγονός που είναι εντονότερο στις περιπτώσεις που δεν ήταν αποθηκευμένα σε κάποιο κλειστό χώρο. Επιπλέον, λόγω παλαιότητας των αυτοκίνητων, η εύρεση ανταλλακτικών είναι επίσης, ιδιαιτέρως δύσκολη. Είναι σαν ένα κυνήγι θησαυρού. Αλλά αυτή είναι και η χαρά του να είσαι συλλέκτης… ο χρόνος που αφιερώνεις και η έρευνα που χρειάζεται για να το επαναφέρεις στην αρχική του κατάσταση. Ποιο είναι το αγαπημένο σας από τα αμάξια της συλλογής; Δεν μπορώ να πω ότι με κάποιο από αυτά είμαι περισσότερο «δεμένος». Σε όλα έχουμε αφιερώσει και θα αφιερώνουμε χρόνο για να τα αναπαλαιώσουμε όσο καλύτερα μπορούμε, γι’ αυτό και 20 | lifemagazine.gr

Αντώνης Ζερβάκης Συλλέκτης αυτοκινήτων αντίκες

το κάθε ένα, με τον τρόπο του, είναι ξεχωριστό. Είναι εφικτό για το κοινό να δει από κοντά τις δημιουργίες σας; Κάποια αυτοκίνητα βρίσκονται στο χώρο της Σχολής Οδηγών που έχουμε στο Νέο Ηράκλειο, ενώ φωτογραφίες από όλα τα αυτοκίνητα υπάρχουν στη σελίδα μας στο facebook. Γνωρίζουμε πως ορισμένα από τα αμάξια παίρνουν μέρος σε αγώνες και γάμους. Ποιο είναι το συναίσθημα του να βλέπετε τα αυτοκίνητα που εσείς δημιουργήσατε από το μηδέν να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους εκδηλώσεις;

Νιώθω πολύ περήφανος όταν βρίσκομαι σε μια εκδήλωση και βλέπω στα πρόσωπα των ανθρώπων γύρω μου τον θαυμασμό γι’ αυτό που αντικρίζουν. Είναι πολύ όμορφο συναίσθημα να βλέπεις ότι το χόμπι σου μπορεί να κάνει πιο ιδιαίτερη τη σημαντικότερη ημέρα ενός ζευγαριού. Ποιο είναι το ακριβότερο από τα αυτοκίνητα της συλλογής; Είναι μια δύσκολη ερώτηση να απαντηθεί αυτή, καθώς στο κάθε αυτοκίνητο έχουμε αφιερώσει πολύ προσωπικό χρόνο, ενώ κάποια από αυτά είναι ιδιαιτέρως δυσεύρετα.

Πότε ξεκινήσατε να ασχολείστε με τη συλλογή έργων τέχνης και τι σας ώθησε σε αυτό το εγχείρημα; Θυμάμαι τον εαυτό μου να συλλέγει παράξενα αντικείμενα από ηλικία 12 ετών. Μερικά από αυτά ήταν νομίσματα ξένων κρατών και εφημερίδες με ιστορικούς τίτλους. Φαίνεται ότι κάποιο γονίδιο είναι που σε κάνει συλλέκτη. Ποιο είναι το παλαιότερο κομμάτι της συλλογής και από πότε χρονολογείται; Από άποψη απόλυτης χρονολόγησης, παλαιότερα είναι τα προϊστορικά εκθέματα από το σπήλαιο Ασπροχάλικο Ηπείρου (100.000 πΧ) και απολιθώματα αμμωνιτών και τριλοβιτών (εκατομμύρια χρόνια). Δεδομένου πως έχετε στη διάθεσή σας μια ευρείας θεματολογίας συλλογή, θα μπορούσατε να μας δώσετε μια εικόνα σχετικά με το περιεχόμενό της; Το «Μουσείο Τεχνών και Επιστημών Ηπείρου» είναι γενικό, δηλαδή ποικίλων εκθεμάτων. Καλύπτει Τέχνες και Επιστήμες. Τα εκθέματα ομαδοποιούνται κατά είδος. Υπολογίζω σε 50 τουλάχιστον ομάδες εκθεμάτων. Δηλαδή πίνακες ζωγραφικής, εικαστικές κατασκευές, επιστημονικά εκθέματα, ιστορικά όπλα, έγγραφα και αντικείμενα, συλλογές ερπετών, ψαριών και πτηνών, πολεμικών κρανών, καθώς και ιστορικές στολές σε κούκλες, συλλογές τηλεφώνων, συλλογές νομισμάτων και πολλά ακόμη! Σημαντικό «έκθεμα» είναι και ο Βοτανικός κήπος οπωροφόρων και καλλωπιστικών δέντρων στόν κήπο του Μουσείου (160 διαφορετικά δέντρα). Ήδη αρχίσαμε να τρώμε και φρούτα! Αν είχατε την ευκαιρία να προσθέσετε κάποιο κομμάτι ανεξαρτήτου αξίας στη συλλογή σας, ποιο θα ήταν αυτό και γιατί θα το επιλέγατε; Θα επέλεγα σε πρώτη φάση όλα τα διάσημα αρχαία Ελληνικά αγάλματα σε ακριβές μέγεθος (αντίγραφο), από το Ταμείο Αρχαιολογικών Πόρων. Δυστυχώς, είναι ακριβά! Ένα άλλο όνειρο που θα υλοποιηθεί άν επεκταθεί το Μουσείο είναι η αναπαράσταση σε κούκλες όλων των ενδυμασιών ειρήνης και πολέμου της Ελλάδας, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Αυτό δεν το έχει σκεφθεί κανείς στην Ελλάδα και θα άρεσε πολύ. Είναι όμως, μεγάλο το κόστος. Ως ιδρυτής του Μουσείου «Τεχνών και Επιστημών Ηπείρου», πως θα αξιολογούσατε τη συμβολή της προσωπικής σας συλλογής στο χώρο των τεχνών και των γραμμάτων της χώρας μας; Το Μουσείο μας είναι μικρό ακόμα από άποψη εγκαταστάσεων. Έχει όμως, τεράστια συλλογή, που μπορεί να απλωθεί σε μεγάλης κλίμακας χώρους. Είναι βέβαιο, από την εμπειρία λειτουργίας 2 ετών από τους επισκέπτες μας, κυρίως μαθητές δημοτικού, αλλά και ενήλικες, ότι φεύγουν εντυπωσιασμένοι μετά από επίσκεψη. Αυτό είναι και η αμοιβή μας. Προσφέρουμε γνώσεις Τέχνης και Ιστορίας μέσω εκθεμάτων. Ποια είναι η φιλοσοφία του μουσείου και τι μπο-

Χαράλαμπος Γκούβας Συλλέκτης - Ιδρυτής Μουσείου Τεχνών και Επιστημών Ηπείρου

ρεί να δει κάποιος επισκέπτης σε κάθε μια από τις τρεις πτέρυγες της εσωτερικής συλλογής; Υπάρχουν 3 θάλαμοι. Ο Α' θάλαμος περιέχει Ελληνική λαογραφική συλλογή, πίνακες ζωγραφικής και δύο ταριχευμένα ζώα. Ο Β' θάλαμος, ο μεγαλύτερος όλων, περιέχει 50 πίνακες ζωγραφικής και 40 βιτρίνες με τις συλλογές που προαναφέραμε. Ο Γ' θάλαμος είναι βιβλιοθήκη με συλλεκτικά παλιά και νέα βιβλία και γραφείο Διευθυντή. Έχει όμως και αξιόλογους πίνακες ζωγραφικής, εκ των οποίων ξεχωρίζει το «Βαρκάδα στο ποτάμι» του Κώστα Βολανάκη. Καθώς το μουσείο διαθέτει και εξωτερική συλλογή, θα λέγατε ότι είναι εύκολη η συντήρηση των έργων; Όχι. Μόνο τα εκθέματα, αλλά και όλο το μουσείο, χρειάζεται μια διαρκή συντήρηση για τη διατήρηση

της καθαριότητας και υγιεινής του χώρου. Αυτή τη στιγμή το νούμερο ένα πρόβλημά μας είναι η ανυπαρξία ελεύθερου χώρου. Δεν μπορούμε να περάσουμε στους διαδρόμους. Το Μουσείο χρειάζεται επέκταση και χρήματα πλέον δεν υπάρχουν. Θα μπορούσατε να αναφέρετε ορισμένα χαρακτηριστικά κομμάτια της συλλογής, που ενδεχομένως να ξεχωρίζετε για προσωπικούς λόγους; Από απόψεως συνδυασμού σημαντικότητας με παλαιότητα, νομίζω ότι τα αξιολογότερα είναι η Σπάθα του Μάρκου Μπότσαρη, τα δύο ξιφίδια του Αλή Πασά, έγγραφα του Καραϊσκάκη, το κράνος του Σοβιετικού κοσμοναύτη Alexeyi Leonov και βέβαια, το ασημένιο μελανοδοχείο με το οποίο υπογράφηκε η παράδοση της Πρέβεζας από τους Τούρκους στους Έλληνες το 1912, κλπ. lifemagazine.gr | 21

Faces

Life "Ξεκίνησα να συλλέγω Playmobil πριν από περίπου 20 χρόνια. Το φθινόπωρο του 1996 μπήκα τυχαία σε ένα πολυκατάστημα στο κέντρο της Αθήνας και χωρίς να το καταλάβω θυμάμαι να κρατάω το κλασικό τρένο της άγριας Δύσης"

Dennis Βαγγόπουλος Συλλέκτης Playmobil Γιατί αποφασίσατε να συλλέξετε συγκεκριμένα Playmobil; Το Playmobil έχει ένα μοναδικό τρόπο να σε ταξιδεύει σε μέρη που κανείς άλλος δεν έχει πάει ποτέ! Αυτά που θα συναντήσεις στο ταξίδι έχουν άμεση σχέση με την φαντασία σου! Έτσι στην πραγματικότητα οι καλύτερες παιδικές αναμνήσεις που μπορεί να έχεις από το παιχνίδι που σε μεγάλωσε είναι ικανές να σε κάνουν να μην θες να μεγαλώσεις ποτέ! Και αυτό είναι μεγάλο κίνητρο να αρχίσεις την ενασχόληση σου μαζί του. 22 | lifemagazine.gr

Πόσα χρόνια είστε συλλέκτης; Θυμάστε ποιο ήταν το πρώτο κομμάτι που πήρατε στα χέρια σας; Εδώ και 20 χρόνια! Το φθινόπωρο του 1996 μπήκα τυχαία σε ένα πολυκατάστημα στο κέντρο της Αθήνας και χωρίς να το καταλάβω βρέθηκα μπροστά σε ράφια γεμάτα με μπλε κουτιά! Θυμάμαι να κρατάω το 4034 το κλασικό τρένο της άγριας Δύσης! Ήταν η αρχή μιας περιπέτειας που κρατάει μέχρι και σήμερα. Μπορείτε να μας πείτε κατά προσέγγιση πόσα κομμάτια περιλαμβάνει η συλλογή;

Ποιο είναι το ακριβότερο κομμάτι; Δεν έχω κάνει ποτέ τέτοια καταγραφή μου είναι αδύνατο κάτι τέτοιο αλλά μπορώ να πω ότι έχω συγκεντρώσει περίπου το 90% των κωδικών που υπάρχουν στους καταλόγους της Playmobil από το 1975 - 2009. Συμμετέχετε σε εκθέσεις στις οποίες μπορεί το κοινό να θαυμάσει τη συλλογή σας ή μέρος αυτής; Συμμετέχω σε έκθεσης από το 2011 αφιλοκερδώς καθαρά από χόμπι. Την τελευταία φορά μέρος της δουλειάς μου φιλοξενήθηκε στο Ίδρυμα Μείζονος Ελληνισμού. Δυστυχώς όμως στην χώρα μας τέτοιου είδους έκθεσης είναι σε νηπιακό επίπεδο και χρειάζεται κάποιος να κάνει πολλές προσωπικές θυσίες για να τα καταφέρει. Η επόμενη έκθεση είναι 25 Ιανουαρίου με 25 Μαρτίου του 2017 στην Τεχνόπολις με θέμα "Η Ελλάδα στη Δεκαετία του ´80" θα παρουσιάσουμε κάποια γεγονότα από τη δεκαετίας του '80 με Playmobil. Από ποιο σημείο της γης έρχεται το πιο «μακρινό» σας απόκτημα; Από την νότιο Αμερικής και συγκεκριμένα την Αργεντινή. Πρόκειται για μια σειρά Western από την Antex. Με ποιον τρόπο μπορείτε να προμηθεύεστε σπάνια κομμάτια; Ο μοναδικός τρόπος είναι η δημοπρασίες μέσω eBay και οι προσωπικές επαφές με άλλους συλλέκτες/πωλητές κυρίως από Ελλάδα και Ευρώπη. Συνηθίζετε να πουλάτε κομμάτια της συλλογής σας; Έχετε δεχτεί ποτέ κάποια σημαντική οικονομική προσφορά για κάποιο κομμάτι; Δεν έχω πουλήσει ποτέ το παραμικρό και γενικά δεν θα μπορούσα να κάνω κάτι τέτοιο γιατί είναι καθαρά θέμα φιλοσοφίας. Πριν αρκετά χρόνια μόλις είχα πλειοδοτήσει σε μια δημοπρασία ένα σπάνιο κωδικό δέχτηκα ένα mail με μια προσφορά τετραπλάσια από τη τιμή αγοράς όπου φυσικά ευγενικά την αρνήθηκα.

lifemagazine.gr | 23

7 WONDERS ΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ 7 ΘΑΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΡΧΑΙΟΥ ΚΟΣΜΟΥ Από την Κατερίνα Ποθητού

Όταν τον 2ο αι. π.Χ. ο μεγάλος Έλληνας συγγραφέας και ποιητής Αντίπατρος ο Σιδώνιος εμπνεύστηκε τη λίστα με τα επτά μεγαλουργήματα των αρχαίων πολιτισμών, άφηνε πίσω του μια διαθήκη γνώσης για το μέλλον, που επιβιώνει αναλλοίωτη μέχρι και στις μέρες μας. Παρόλο όμως, που όλοι μας γνωρίζουμε για την ύπαρξη των επτά «θαυμάτων», τα έχουμε θαυμάσει σε διάφορες απεικονίσεις των σχολικών μας βιβλίων ή τα συναντάμε σε ερωτήσεις παιχνιδιών γνώσεων, πόσοι από εμάς ξέρουμε με ακρίβεια ποια είναι αυτά και τι ήταν αυτό που τα καθιστούσε τόσο μοναδικά ώστε να χαρακτηρίζονται ως θαύματα ιστορίας και τέχνης;

Civilization

Life

Το χρυσελεφάντινο άγαλμα του Ολυμπίου Διός

ο πως ηκε ται Λέγε μπνεύστ αε μ ίας αγάλ Φειδ φή του πε α ι μ ορ τη μ σα από α στην μέ Δί τος υ. του μήρο αφή ρ γ υ ι ο Ο ρ τ α δ Ιλιά

26 | lifemagazine.gr

να από τα πιο σπουδαία αγάλματα της αρχαίας Ελλάδας είναι το χρυσελεφάντινο άγαλμα του Δία, το οποίο στέγαζε ο ναός της αρχαίας Ολυμπίας, αφιερωμένος στον ομώνυμο θεό. Το αξιοθαύμαστο μνημείο φιλοτεχνήθηκε από τον πιο γνωστό –τότε– γλύπτη Φειδία και, σύμφωνα με πληροφορίες, τοποθετήθηκε ολοκληρωμένο στο ναό, περί το 430π.Χ. έπειτα από οκτώ χρόνια που διήρκησε η κατασκευή του. Ανάμεσα στα πιο διακριτικά χαρακτηριστικά του αγάλματος είναι το ύψος του, που έφτανε τα 12 μέτρα χωρίς τη βάση, το οποίο προσέδιδε μεγαλοπρεπή όσο και υπερφυσική διάσταση στον σπουδαιότερο θεό του ελληνικού πάνθεου. Ο γλύπτης χρησιμοποίησε ξύλο για την κατασκευή του, το οποίο επένδυσε με στρώματα χρυσού και πλάκες ελεφαντοστού. Ο μανδύας του ήταν φτιαγμένος εξ ολοκλήρου από χρυσό, τα μάτια από πολύτιμους λίθους, ενώ χρησιμοποιήθηκε πράσινος σμάλτος για τη δημιουργία του δάφνινου στεφανιού που έφερε το άγαλμα στο κεφάλι. Η μορφή του Δία απεικονίζεται να κάθεται σε έναν εξαιρετικής ομορφιάς θρόνο, πάνω στον οποίο υπήρχαν μυθολογικές και ιστορικές παραστάσεις, κρατώντας στο δεξί του χέρι το άγαλμα της θεάς Νίκης και στο αριστερό ένα σκήπτρο που έφερε στην κορυφή του έναν αετό, διακριτικό σημάδι του θεού. Σήμερα κανένα μέρος του μοναδικού αυτού δημιουργήματος δε σώζεται, καθώς, σύμφωνα με αρκετούς συγγραφείς, την εποχή του αυτοκράτορα Θεοδοσίου μεταφέρθηκε στην Κωνσταντινούπολη και τοπο-

θετήθηκε στο Παλάτιον του Λαύσου όπου και φιλοξενήθηκε για εξήντα περίπου έτη, μέχρι το 475μ.Χ., όταν μια αποτρόπαια πυρκαγιά το κατέστρεψε. Ανασκαφές που πραγματοποιήθηκαν στην Κυρήνη της Λιβύης, εκεί που πιστεύεται πως υπήρχε αντίγραφο του αγάλματος, δεν αποκάλυψαν τίποτε παραπάνω από τη βάση. Την περιγραφή του αγάλματος τη γνωρίζουμε από νομίσματα της Ηλίας, καθώς και από έργα συγγραφέων όπως ο Στράβων και άλλων. Πληροφορίες αναφέρουν επίσης, πως η θέα του μνημείου προκαλούσε δέος σε κάθε επισκέπτη, ενώ η σπουδαιότητά του έκανε το άγαλμα τόσο ξακουστό σε σημείο που αποτελούσε ένα θέαμα το οποίο κάθε θνητός έπρεπε να δει πριν πεθάνει, πράγμα μάλλον πιθανό αν αναλογιστεί κανείς το κάλλος και τη μοναδικότητά του ως ένα από τα πιο μεγαλοπρεπή δημιουργήματα της κλασικής καλλιτεχνικής έκφρασης.

Προς τιμή του σπουδαίου Ζεύς

Στη λατρεία του Δία ήταν αφιερωμένοι και οι Ολυμπιακοί Αγώνες που τελούνταν ανά τέσσερα χρόνια στην ομώνυμη πόλη. Όπως και σήμερα, επρόκειτο για ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά γεγονότα της αρχαιότητας. Οι Ολυμπιονίκες ανταμείβονταν με ένα στεφάνι ελιάς, ενώ απολάμβαναν τιμές ήρωα στην πόλη από την οποία προέρχονταν, ενσαρκώνοντας το ιδανικό πρότυπο άνδρα για την εποχή και εξασφαλίζοντας έτσι την υστεροφημία, ένα πολύτιμο και σημαντικό κατόρθωμα για τον τότε ελληνικό κόσμο.

Το άγαλμα ήταν τόσο μεγάλο που σχεδόν έφτανε την κορυφή του ναού, η οποία ήταν ανοιχτή για να διευκολύνει την έλευση φωτός στο εσωτερικό του.

Οι κρεμαστοί κήποι της Βαβυλώνας

την παλιά Μεσοποταμία, πενήντα χιλιόμετρα μακριά από τη σημερινή Βαγδάτη, διάφοροι συγγραφείς κάνουν λόγο για μια όαση που έχει μείνει γνωστή ως «Οι κρεμαστοί κήποι της Βαβυλώνας». Η παράδοση θέλει το μονάρχη Ναβουχοδονόσορ Β΄ να είναι εμπνευστής του θαυμαστού αυτού έργου ως εκδήλωση του έρωτά του για τη γυναίκα του Αμυίτις, κόρη του βασιλιά των Μήδων, η οποία νοσταλγούσε τους ψηλούς λόφους με την πυκνή βλάστηση της πατρίδας της και επιθυμούσε να διατρέφεται με φυτά και καρπούς που βρίσκονταν εκεί. Η εξαιρετική τους ομορφιά δεν είναι το μόνο στοιχείο για το οποίο καθιερώθηκαν ως θαύμα οι κρεμαστοί κήποι, μιας και το πιο θαυμαστό απ’ όλα είναι η παραδοξότητα της κατασκευής τους: το γεγονός ότι αψηφούσαν τη φύση! Ο Διόδοτος ο Σικελιώτης αναφέρει πως οι κήποι αυτοί με τα πολλά επίπεδα αναδύονταν μέσα από μια κατασκευή με χοντρούς πέτρινους τοίχους, στο εσωτερικό της οποίας σκιερά δέντρα, πολύχρωμη βλάστηση και ευωδιαστά άνθη μπορούσαν να συνθέσουν τον πιο υπέροχο βοτανικό παράδεισο. Το κτίσμα ήταν κατασκευασμένο ώστε να δίνει την εντύπωση ενός τεχνητού πέτρινου βουνού από τα διάφορα επίπεδα του οποίου τα φυτά στην κυριολεξία κρέμονταν. Για τη διατήρηση της εξωτικής βλάστησης των κήπων χρησιμοποιούσαν νερό από τον Ευφράτη, το οποίο κυκλοφορούσε σύμφωνα με τους ιστορικούς μέσα από ένα σύστημα αντλίας νερού με αλυσίδες και τροχούς. Παρά τις λεπτομερείς περιγραφές του Έλληνα γεωγράφου Στράβωνα και του Φίλωνα του Βυζαντίου, η ύπαρξη των κρεμαστών κήπων της Βαβυλώνας αμφισβητείται έντονα από τους ιστο-

ρικούς. Στις ανασκαφές που πραγματοποιήθηκαν στο σημείο, όπου σύμφωνα με την παράδοση βρίσκονταν οι κήποι, δεν βρέθηκαν σχετικά αρχιτεκτονικά απομεινάρια, καθώς και καμία αναφορά για το εν λόγω έργο μέσα στα χιλιάδες δείγματα σφηνοειδούς γραφής που αποκάλυψαν έρευνες στην περιοχή της παλιάς Βαβυλώνας. Επιπλέον, ο Ηρόδοτος που είχε ταξιδέψει εκεί κατά τον 5ο π.Χ. αιώνα, αν και αναφέρεται εκτενώς στα εντυπωσιακά τείχη της πόλης, δεν κάνει λόγο για την ύπαρξη των κήπων. Μερίδα επιστημόνων πιστεύει πως ενδεχομένως οι κήποι να μην υπήρξαν στην πραγματικότητα και να ήταν αποκύημα της φαντασίας των Ελλήνων συγγραφέων, που προέκυψαν από τις περιγραφές και τις διηγήσεις των στρατιωτών που βρέθηκαν στην περιοχή και μαγεύτηκαν από την υπέροχη βλάστηση και τα φοινικόδεντρα της Μεσοποταμίας. Πραγματικοί ή όχι οι κρεμαστοί κήποι της Βαβυλώνας, έχουν αφήσει το δικό τους στίγμα στην ιστορική παράδοση της περιοχής και αποτελούν μια «κατασκευή» που για χρόνια διέγειρε τη φαντασία των Δυτικών πολιτισμών.

Εικονικές αναπαραστάσεις εμφανίζουν τους θρυλικούς κήπους σε τετραγωνικό ή ορθογώνιο σχήμα πολλών επιπέδων, από τα τοιχώματα των οποίων κρέμονταν τα εξωτικά φυτά.

Πραγματικό θαύμα 'η φανταστική κατασκευή;

Πιο πρόσφατες θεωρίες τοποθετούν την ύπαρξη των κήπων στην αρχαία Ασσυρία και πιο συγκεκριμένα στην πόλη του Νινευί, όπου και θεωρητικά βρίσκονταν κοντά στην είσοδο των βασιλικών ανακτόρων, δίπλα από τις όχθες του ποταμού Τίγρη. Ενδέχεται οι μετέπειτα ιστορικοί να είχαν μπερδέψει τις δύο τοποθεσίες και να απέδωσαν στην αρχαία Βαβυλώνα την ύπαρξη των κήπων.

lifemagazine.gr | 27

Civilization

Life

Ο ναός της Αρτέμιδος στην Έφεσο

αρχαία πόλη της Εφέσου έχει μείνει μέχρι σήμερα στην ιστορία για δύο βασικούς λόγους: αφενός αποτελούσε την πιο πλούσια πόλη της Ασίας δεδομένου ότι διέθετε το μεγαλύτερο λιμάνι στην ανατολική μεσόγειο, αφετέρου υπήρξε η πόλη που φιλοξένησε ένα από τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου, τον περίφημο ναό αφιερωμένο στη θεά Άρτεμη. Υπολογίζεται ότι η κατασκευή του έργου ξεκίνησε με χρηματοδότηση του βασιλιά Κροίσου της Λυδίας, περίπου το 550 π.Χ. και αρχιτέκτονας ήταν ο Χερσίφωνας. Σύμφωνα με τις επικρατέστερες ιστορικές έρευνες, ο ναός ήταν κατασκευασμένος εξ ολοκλήρου από μάρμαρο, συνδυάζοντας αρχαίες ελληνικές και αιγυπτιακές αρχιτεκτονικές επιρροές, με μέγεθος που προκαλούσε θαυμασμό και δέος στον επισκέπτη, μιας και λέγεται ότι ήταν διπλάσιος από τον ίδιο τον Παρθενώνα(!). Πληροφορίες αναφέρουν πως πάνω από τη βάση βρισκόταν ο κεντρικός ναός, ο οποίος περιτριγυριζόταν από δύο σειρές κιόνων που συνολικά έφταναν τις 127 κολώνες σε αριθμό. Στο τελευταίο τμήμα υπήρχε η τριγωνική οροφή, με ζωοφόρους και παραστάσεις. Υπολογίζεται πως χρειάστηκαν 120 χρόνια μέχρι να αποπερατωθεί το έργο και έτσι ο Χερσίφωνας δεν μπόρεσε να καμαρώσει τους καρπούς του κόπου του. Μέσα στο ναό βρισκόταν το άγαλμα της θεάς η οποία, όπως αναφέρουν πηγές, δεν είχε καμία σχέση με την Ελληνίδα Άρτεμη, τη δυναμική θεά του κυνηγιού. Προφανώς οι ντό-

πιοι είχαν συνδυάσει τη μορφή της Αρτέμιδος με θεές της ανατολής και πιο πιθανό με τις θεές της γυναικείας γονιμότητας, όπως εικάζεται από την ύπαρξη μεγάλων εξογκωμάτων στην περιοχή του κορμού, που πολλές θεωρίες τους παρομοιάζουν με μαστούς. Ο μεγαλοπρεπής αυτός ναός ήταν σίγουρα ένα μνημείο για το οποίο μπορούσαν να καυχιούνται οι κάτοικοι της Εφέσου και αποτέλεσε πόλο έλξης μεγάλου τουριστικού ενδιαφέροντος για δύο ολόκληρους αιώνες, μέχρι το 356 π.Χ., οπότε και ήρθε αντιμέτωπο με την πρώτη του καταστροφή, όταν ο Ηρόστρατος πυρπόλησε το ναό με σκοπό να απαθανατιστεί το όνομά του στην ιστορία. Λίγα χρόνια αργότερα όμως, οι κάτοικοι της Εφέσου ξαναέκτισαν τον σπουδαίο ναό, έπειτα από εντολή του Μεγάλου Αλεξάνδρου και η αίγλη του διατηρήθηκε μέχρι και τον 3μ.Χ. αιώνα, όταν λάσπες κατέκλυσαν το λιμάνι και η πόλη εγκαταλείφθηκε. Αργότερα Γοτθικά φύλα λεηλάτησαν το ναό και στη συνέχεια πλημμύρες ολοκλήρωσαν την καταστροφή. Σήμερα τα ερείπια στο μέρος δε θυμίζουν σε τίποτα το αρχιτεκτονικό αυτό «θαύμα», ωστόσο δεν παύει να αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα οικοδομήματα του αρχαίου κόσμου.

Ο Μ. Αλέξανδρος και οι μύθοι του ναού

Η καταστροφή του ναού από τον Ηρόστρατο πραγματοποιήθηκε την ημέρα της γέννησης του μεγάλου στρατηλάτη και οι κάτοικοι θεώρησαν πως η θεά τους εγκατέλειψε το ναό για να μείνει μαζί του. Αφότου ο Αλέξανδρος διέταξε την επανακατασκευή του και καθώς το έργο αναστηλωνόταν, εκείνος επέκτεινε την επικυριαρχία του στη νοτιοανατολική μεσόγειο, ενσωματώνοντας στην αυτοκρατορία του δύο αρχαίους πολιτισμούς, τη Βαβυλώνα και την Αίγυπτο. Όπως αναφέρει ο Θεοδώρητος στο έργο του «Εκκλησιαστική Ιστορία», κατ’ εντολή του Ιωάννη του Χρυσόστομου, ο ναός υπέστη νέα καταστροφή γύρω στο 406μ.Χ.

28 | lifemagazine.gr

Οι πυραμίδες της Αιγύπτου επηρέασαν και τη σύγχρονη τέχνη, αφού αποτελούσαν πρότυπο για την κατασκευή των πυραμίδων στο μουσείο του Λούβρου.

νας από τους αρχαιότερους πολιτισμούς παγκοσμίως δε θα μπορούσε παρά να διαθέτει κάποιο από τα επτά θαύματα, ενώ όταν πρόκειται συγκεκριμένα για την Αίγυπτο, εύκολα πάει ο νους μας στις διάσημες πυραμίδες και ειδικότερα στη Μεγάλη Πυραμίδα της Γκίζας ή αλλιώς την Πυραμίδα του Χέοπα. Υπολογισμοί αρχαιολογικών ερευνών αναφέρουν πως η ολοκλήρωση του σπουδαίου αυτού έργου έγινε το 2560 π.Χ. και η κατασκευή του διήρκησε για σχεδόν 20 – 23 χρόνια, ενώ το ύψος του άγγιζε τα 146 μέτρα, αποτελώντας για πολλούς αιώνες το ψηλότερο κτήριο του κόσμου. Η πυραμίδα είναι κατασκευασμένη εξ'ολοκλήρου από ασβεστόλιθο με την εξωτερική της επιφάνεια να διαθέτει μια επικάλυψη από λειασμένες πέτρες. Η αρχιτεκτονική του κτηρίου φαίνεται να διαθέτει μεγάλη ακρίβεια κατασκευής, καθώς η βάση σχηματίζει το τέλειο τετράγωνο, του οποίου οι κορυφές είναι προσανατολισμένες στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα και η κορυφή του, δείχνοντας τον ουρανό, εγγυάται το ασφαλές πέρασμα στον επόμενο κόσμο, αντίληψη που διακατείχε τον αιγυπτιακό πολιτισμό καθ΄ όλη τη διάρκεια της «ζωής» του. Στο εσωτερικό διακρίνουμε τα εξής κύρια σημεία: το θάλαμο της Βασίλισσας, τη Μεγάλη Στοά και το θάλαμο του Βασιλιά, το χώρο δηλαδή που αποτελούσε το σημείο ταφής του μεγάλου αυτοκράτορα, κατασκευασμένο από γρανίτη, μέσα στο οποίο βρέθηκε και η σαρκοφάγος. Έρευνες έχουν ανακαλύψει πως ο τάφος έχει ανοιχτεί και λεηλατηθεί αρκετές φορές, ενώ ερωτηματικά εγείρει και ο τρόπος κατασκευής του, αναφορικά τόσο με τη μετακίνηση των τεράστιων ασβεστόλιθων, όσο και για το προσωπικό που εργάστηκε για το κτίσιμο.

Extra info

Η μεγάλη πυραμίδα της Γκίζας Αν και αποτελεί το παλαιότερο από τα επτά θαύματα, είναι το μοναδικό που σώζεται μέχρι σήμερα. Η περιοχή της Γκίζας εδώ και χιλιάδες χρόνια συγκαταλέγεται ανάμεσα στους μεγαλύτερους τουριστικούς προορισμούς παγκοσμίως και εκατομμύρια επισκεπτών έχουν πραγματοποιήσει το ταξίδι προς την Αίγυπτο με σκοπό να δουν από κοντά και να θαυμάσουν ένα από τα πιο σπουδαία αρχιτεκτονικά μνημεία της αρχαιότητας. Και δε θα μπορούσε να ήταν διαφορετικά, μιας και ο αυτοκράτορας Χέοπας ή αλλιώς Χούφους, δεν ήταν για τους Αιγυπτίους ένας απλός ηγέτης, αλλά η ζωντανή εικόνα του θεού στη γη και επομένως θα έπρεπε να διαθέτει και τον πιο μεγαλοπρεπή τάφο του πλανήτη.

Η απόλυτη κατασκευή

Ένα από τα μεγάλα μυστήρια της πυραμίδας είναι ο τρόπος της κατασκευής της και βέβαια, η απόλυτη γεωμετρική ακρίβεια που συναντάται τόσο στο μήκος των πλευρών της όσο και στις μοίρες των κάθετων γωνιών που τέμνουν τις ακμές. Πιο αναλυτικά, η απόκλιση έγκειται σε μερικά χιλιοστά για την πρώτη περίπτωση και σε ορισμένα λεπτά της μοίρας για τη δεύτερη, γεγονός που απ’ ό,τι φαίνεται δεν επηρέασε την ορθότητα και την ακρίβεια της κατασκευής. Η πυραμίδα λοιπόν, εκτός από ένα αξιοθαύμαστο μνημείο, είναι και σπουδαίο δείγμα προηγμένης μηχανικής και γεωμετρικής γνώσης που διακατείχε τον αιγυπτιακό κόσμο, χιλιάδες χρόνια πριν ο Έλληνας μαθηματικός Ευκλείδης δώσει τα φώτα της σύγχρονης γεωμετρίας.

Civilization

Life

Μεταξύ των γλυπτών που σώθηκαν ήταν και μια ζωοφόρος με παραστάσεις πολέμου ανάμεσα σε στρατιώτες και αμαζόνες, την οποία οι ντόπιοι είχαν χρησιμοποιήσει για την πλαισίωση ενός αποχετευτικού αγωγού.

Το μαυσωλείο της Αλικαρνασσού

ταν ο Μαύσωλος, Πέρσης σατράπης της Καρίας, μετέφερε την πρωτεύουσα της χώρας του στην πόλη της Αλικαρνασσού, ενδεχομένως να μη φανταζόταν ότι η τελευταία θα αποτελέσει ιστορικό ορόσημο, μιας και επρόκειτο να φιλοξενήσει ένα από τα επτά θαύματα του τότε γνωστού κόσμου! Σύμφωνα με την παράδοση, όταν απέκτησε αρκετό πλούτο και δύναμη, αποφάσισε να οικοδομήσει ένα περίφημο ταφικό μνημείο για τον ίδιο και τη σύζυγο – αδελφή του, Αρτεμισία, με σκοπό να μείνει αξέχαστος ηγεμόνας του τόπου. Ο Μαύσωλος πέθανε πριν την ολοκλήρωση του έργου, τη συνέχεια του οποίου ανέλαβε η Αρτεμισία, κατάφερε ωστόσο να κατακτήσει την υστεροφημία μέσω του μνημείου, κάνοντας το όνομά του ταυτόσημο των μεγαλοπρεπών ταφικών οικοδομημάτων. Τη δημιουργία του σπουδαίου αυτού μνημείου ανέλαβαν οι Έλληνες αρχιτέκτονες Σάτυρος και Πυθέος, καθώς και τέσσερις γλύπτες, επίσης ελληνικής καταγωγής, που φιλοτέχνησαν το διάκοσμο του κτηρίου, αναλαμβάνοντας ο καθένας από μία πλευρά. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η αρχιτεκτονική του, που φέρεται να συνδύαζε τις Ελληνικές και Αιγυπτιακές επιρροές με τις αρχιτεκτονικές γραμμές της Λυκίας. Ο Πλινίος αναφέρει πως πάνω από το πρώτο τμήμα ύψους δεκαοκτώ μέτρων, βρισκόταν ένα περιστύλιο, που αποτελείτο από τριάντα έξι κίονες ιωνικού ρυθμού, ενώ το τελευταίο τμήμα ήταν η οροφή σε βαθμιδωτό πυραμοειδές σχήμα με εικοσιτέσσερις αναβαθμούς. Το έργο είχε συνολικό ύψος σαρανταπέντε μέτρα και η επιφάνειά του ήταν επενδεδυμένη με λευκό μάρμαρο. Εξαιρετικός, σύμφωνα με πηγές, ήταν και ο γλυπτός διάκοσμος που έφερε 30 | lifemagazine.gr

το μνημείο, καθιστώντας το έργο θησαυρό γλυπτών καλλιτεχνημάτων με σπουδαία αγάλματα και παραστάσεις να κοσμούν κάθε γωνιά του. Για την ολοκλήρωσή του χρειάστηκαν είκοσι ολόκληρα χρόνια. Η ιστορία του θαυμαστού μαυσωλείου διήρκησε περίπου χίλια εννιακόσια χρόνια. Ένας σεισμός που έλαβε χώρα τον 13ο μ.Χ. αιώνα προκάλεσε φθορές χωρίς όμως, να επιφέρει την κατάρρευσή του. Η ολική καταστροφή του πραγματοποιήθηκε από το ιπποτικό τάγμα των Ιωαννιτών, οι οποίοι αντιμετώπισαν το μαυσωλείο ως δείγμα ειδωλολατρικής τέχνης που απειλούσε τη χριστιανική πίστη. Τμήματά του αποσπάστηκαν και χρησιμοποιήθηκαν για την ανέγερση του κάστρου του Αγίου Πέτρου στην πόλη Μποντρούμ. Αν και η ιστορική έκβαση δε φάνηκε γενναιόδωρη με το μεγαλοπρεπές μαυσωλείο, μέχρι σήμερα παραμένει ένα από τα σπουδαιότερα έργα τέχνης και αρχαίας αρχιτεκτονικής της περιοχής.

Απομεινάρια ενός ταφικού θαύματος

Σε ανασκαφές που έχουν πραγματοποιηθεί στο χώρο που παλαιότερα έστεκε αγέρωχα το μαυσωλείο έχουν βρεθεί αγάλματα που κοσμούσαν το κτήριο. Αν και έφεραν σημαντικές φθορές, απεικόνιζαν την αίγλη του σπουδαίου έργου. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν μια αντρική και μια γυναικεία μορφή με ρεαλιστικές αναλογίες στις οποίες εκφράζονται με λεπτομέρεια οι εκφράσεις και η ψυχική κατάσταση των μορφών. Κατά τον 19ο αιώνα ορισμένα έργα τέχνης του μαυσωλείου μεταφέρθηκαν στο Βρετανικό Μουσείο στο Λονδίνο όπου και βρίσκονται ακόμη και σήμερα.

Ο Κολοσσός της Ρόδου

Κολοσσός της Ρόδου είναι το δεύτερο από τα επτά θαύματα που φιλοξενήθηκε στον Ελλαδικό χώρο. Πρόκειται για ένα τεραστίων διαστάσεων άγαλμα που φιλοτεχνήθηκε από το Χάρη το Λίνδιο, μαθητή του Λυσσίπου, κατά τον 3ο π.Χ. αιώνα και απεικονίζει το θεό Ήλιο. Η κατασκευή του διήρκησε δώδεκα ολόκληρα χρόνια, ενώ η ανέγερσή του οφείλεται στο ιστορικό γεγονός της πολιορκίας της Ρόδου από το Μακεδόνα στρατηγό Δημήτριο τον Πολιορκητή, που επιχείρησε να τιμωρήσει τους Ρόδιους επειδή αρνήθηκαν να πολεμήσουν στο πλευρό του πατέρα του Αντίγονου ενάντια στον Πτολεμαίο της Αιγύπτου για την εμπορική κυριαρχία στο Αιγαίο. Κατασκευασμένο πάνω σε ένα λευκό μαρμάρινο βάθρο, το άγαλμα του πανεπόπτη Ήλιου είχε ύψος περίπου 33 μέτρα και λέγεται ότι η μορφή του ξεχώριζε ήδη από την είσοδο του λιμανιού της Ρόδου. Ο υπερμεγέθης σκελετός του υποστηριζόταν από πέτρινα και σιδερένια υποστυλώματα και ήταν καλυμμένος από μπρούτζο ώστε να αντανακλά το φως του ήλιου. Δυστυχώς, δε σώζονται σαφείς πληροφορίες ούτε για την όψη, αλλά ούτε και για την ακριβή θέση του αγάλματος. Σύμφωνα με την επικρατέστερη εκδοχή ο θεός έφερε στο κεφάλι στεφάνι από ηλιαχτίδες, οι οποίες ωστόσο σε ορισμένα νομίσματα της εποχής απουσιάζουν. Οι γνώμες διίστανται και όσον αφορά στη στάση του θεού, μιας και σύμφωνα με κάποιους ερευνητές ενδεχομένως με το δεξί χέρι να σκίαζε τα μάτια του ατενίζοντας τον ήλιο και το αριστερό να βρισκόταν στο ισχίο του, ενώ κάποιοι άλλοι υποστηρίζουν ότι ο Ήλιος κρατούσε έναν πυρσό. Αντικρουόμενες είναι επίσης και οι απόψεις περί ύπαρξης ή όχι μανδύα στο χέρι ή τον ώμο του αγάλματος. Ειδικοί ωστόσο φαίνεται να συμφωνούν πως η απεικόνιση του αγάλματος με τα πόδια σε διάσταση μάλλον δεν είναι ρεαλιστική, καθώς μια τέτοια κατασκευή εγκυμονούσε μηχανικούς κινδύνους. Ενδεχομένως ο θεός να ήταν ολόγυμνος, σε όρθια στάση με ενωμένα πόδια. Παρά την εξαιρετική κατασκευή του ο Κολοσσός της Ρόδου δεν μπόρεσε να επιβιώσει πάνω από εξήντα χρόνια. Το 226 π.Χ. ένας μεγάλος σεισμός έπληξε το νησί και προκάλεσε την πτώση του αγάλματος αφού πρώτα κατέρρευσαν τα γόνατα που στήριζαν την αγέρωχη μορφή του θεού. Εννιακόσια χρόνια μετά το γεγονός αυτό Σαρακηνοί κατακτητές τεμάχισαν το άγαλμα και το πούλησαν ως μέταλλο. Ο Κολοσσός της Ρόδου δεν στάθηκε ποτέ ξανά όρθιος, ωστόσο έχει χαρακτεί ανεξίτηλα στην παγκόσμια μνήμη ως ένα σημαντικό δείγμα της ελληνικής τέχνης και ιστορίας, καθώς και της πολιτισμικής αίγλης της χώρας.

Σύμφωνα με πρόσφατες πληροφορίες μια ομάδα Ελλήνων και ξένων επιστημόνων σχεδιάζει την ανακατασκευή του διάσημου μνημείου.

Ένα μνημείο για τον πιο λαμπερό θεό

Η λατρεία του θεού Ήλιου ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στη Ρόδο και την Πελοπόννησο, ενώ σύμφωνα με τη μυθική παράδοση ήταν εκείνος που ανέσυρε το νησί από τη θάλασσα στην επιφάνεια. Η συχνότερη απεικόνιση του ήταν πάνω σε ένα άρμα με μανδύα, κρατώντας την υδρόγειο, ενώ αναφορές στο πρόσωπό του υπάρχουν στην Οδύσσεια του Ομήρου, με την ονομασία Υπερίωνας, τα ιερά βόδια του οποίου κατανάλωσαν οι σύντροφοι του Οδυσσέα. Στο θεό Ήλιο αναφέρεται επίσης και ο Πλάτωνας στην Απολογία του Σωκράτη, όπου ο τελευταίος προσπαθεί ν’ αποδείξει το πόσο θεοσεβούμενος ήταν. Βεβαίως, ο Ήλιος δε θα πρέπει να συγχέεται με τον Απόλλωνα, αν και σε πολλά αρχαία κείμενα το πρόσωπο των δύο θεών ταυτίζεται. Το σπουδαίο άγαλμα συνέδεσε τη λέξη «κολοσσιαίο» στην ελληνική και τη λατινική γλώσσα με κάτι το μεγαλοπρεπές και μεγαλειώδες, απ’ όπου πήρε και την ονομασία του το γνωστό ρωμαϊκό θέατρο «Κολοσσαίο».

lifemagazine.gr | 31

Ο φάρος της Αλεξάνδρειας

ετά την ίδρυση της Αλεξάνδρειας από το Μέγα Αλέξανδρο ως νέα πρωτεύουσα της Αιγύπτου, ο διάδοχός του Πτολεμαίος αποφάσισε τη δημιουργία του μεγαλοπρεπούς Φάρου της Αλεξάνδρειας, η κατασκευή του οποίου πραγματοποιήθηκε τον 3ο π.Χ. αιώνα και διήρκησε δώδεκα έτη. Ο «φάρος» κτίστηκε πάνω στο ομώνυμο νησάκι στην είσοδο του λιμανιού της πόλης, από το οποίο πήρε και το όνομά του, χαρίζοντας έτσι τη λέξη αυτή στο λατινογενές λεξιλόγιο για την περιγραφή ομοίων δημιουργημάτων, που χρησιμοποιείται μέχρι και σήμερα. Οι συγγραφείς Στράβων και Πλίνιος παρέχουν πλήρεις περιγραφές του πρώτου φάρου που κατασκευάστηκε στον κόσμο. Σύμφωνα με αυτές, το οικοδόμημα ύψους εκατό σαράντα μέτρων αποτελείτο από τέσσερα επίπεδα, το πρώτο και μεγαλύτερο εκ των οποίων ήταν η τετράγωνη βάση γεμάτη από παράθυρα, περιμετρικά της οποία ήταν χτισμένα τα δωμάτια που στέγαζαν τους μηχανικούς και τους φύλακες. Στο δεύτερο επίπεδο ήταν ένα τετράγωνο υπερυψωμένο χτίσμα και αμέσως μετά μια οκτάγωνη κατασκευή. Το τέταρτο και τελευταίο επίπεδο περιλαμβάνει ένα κυκλικό κτήριο στην κορυφή του οποίου υπήρχε το άγαλμα του Ποσειδώνα ή του Απόλλωνα. Εκτός όμως, από την περίοπτη αρχιτεκτονική του ο Φάρος της Στην επιφάνεια του κατόπτρου ήταν δυνατός ο εντοπισμός πλοίων στη θάλασσα που δεν μπορούσαν να γίνουν αντιληπτά με γυμνό μάτι. Ενδεχομένως να πρόκειται για μια πρώιμη μορφή τηλεσκοπίου.

Το δεί Φάρ ο γ κή μα εξ αυτό νικ ς αρχ αιρε , τι ιτ ή ο Σ ς, σχε εκτο- ώσ δ τρα ίασε τος

οΚ το νίδιο οπ χτίσ ς, γ ποι οίου ιμο τ ια ήθη χρη ου σι κα 32 | lifemagazine.gr πέτ ν άσ μορες πρε ς .

Αλεξάνδρειας έγινε διάσημος και λόγω του μηχανισμού αντανάκλασης του ηλιακού φωτός που δέσποζε στην κορυφή του. Αναφορές περιγράφουν έναν εντυπωσιακό καθρέφτη, με διάφορες εικασίες για το υλικό κατασκευής του, που προκαλούσε το θαυμασμό όσων τον ατένιζαν. Τις νυχτερινές ώρες έκαιγε στο ίδιο σημείο μια φλόγα για την προειδοποίηση των καραβιών που διέσχιζαν το θαλάσσιο χώρο. Πηγές κάνουν λόγο ακόμη, για περίτεχνες παραστάσεις αγαλμάτων με αυτοματισμούς που περιστρέφονται ανάλογα με τη θέση του ήλιου. Κατά το δωδέκατο αιώνα το λιμάνι της Αλεξάνδρειας σταμάτησε να λειτουργεί και ο Φάρος εγκαταλείφθηκε. Τμήματα του κατόπτρου εικάζεται πως χρησιμοποιήθηκαν για τη δημιουργία νομισμάτων. Το οικοδόμημα μπόρεσε να επιβιώσει στους σεισμούς του 796 και του 1303, δεν στάθηκε όμως, το ίδιο τυχερό με το σεισμό του 1323, όταν και κατεστράφη ολοσχερώς. Περί το 1480 ο Σουλτάνος της Αιγύπτου Καϊτ – μπέης χρησιμοποιώντας τα ερείπια δημιούργησε ένα φρούριο ακριβώς στη θέση που παλαιότερα δέσποζε ο πρώτος φάρος του κόσμου, το οποίο και κατεδάφισαν οι Άγγλοι το 1882.

Αγέρωχο φως στο πέρασμα των αιώνων

Ο φάρος της Αλεξάνδρειας συγκέντρωνε πλήθος μηχανικών και τεχνολογικών επιτευγμάτων της εποχής. Η συντήρηση της φωτιάς ήταν πολυδάπανη και χρειαζόταν μεγάλες ποσότητες καυσίμων. Για την τροφοδότησή της χρησιμοποιούνταν άλογα και μουλάρια τα οποία κουβαλούσαν τα ξύλα μέχρι την κορυφή του φάρου. Πίσω από τη φωτιά τα φύλλα του ορείχαλκου αντανακλούσαν το φως, το οποίο μπορούσε να γίνει ορατό από τα πλοία ακόμη και σε απόσταση πενήντα χιλιομέτρων. Πρόκειται για το δεύτερο από τα επτά θαύματα με τη μεγαλύτερη επιβίωση στο χρόνο, καθώς υπολογίζεται πως λειτουργούσε για σχεδόν χίλια πεντακόσια χρόνια.

Ο φάρος όπως απεικονίζεται σε Αλεξανδρινό νόμισμα του 2ου αι.

lifemagazine.gr | 33

Cover

Life

Ανδρέας Κονδύλης

Δεν έκρυψα τη ποτέ

φιλοδοξία μου, ως πολιτικός και ως Δήμαρχος Φωτογράφος: Κορνήλιος Σαραντίογλου Styling: Αλέξης Φούκος Βοηθός styling: Αλεξία Μπελογιάννη Make up: Βάσια Λυμπεροπούλου

34 | lifemagazine.gr

Κουστούμι, πουκάμισο, γραβάτα Hugo Boss (Attica Department Stores) lifemagazine.gr | 35

Cover

Life

ύριε Δήμαρχε, με χαρά σας φιλοξενούμε στο «Life». Βρίσκεστε ήδη στα μέσα της θητείας σας και μάλλον έχετε κερδίσει τη μάχη των εντυπώσεων με το έργο σας. Πώς νιώθετε; Σας ευχαριστώ για τη φιλοξενία και τα καλά σας λόγια. Ο καλός λόγος ενθαρρύνει τη συνέχιση του αγώνα. Γιατί έτσι νιώθω, αγωνιζόμενος… Και υποθέτω ότι, όπως όλοι οι αγώνες, έτσι κι ο δικός σας έχει την «αγωνία» του; Η αγωνία μου είναι μία και συγκεκριμένη. Την έχω από μικρός, γιατί κι η αγωγή μου κι η παιδεία μου κι ό,τι τέλος πάντων αποκαλούμε αρχές και αξίες ενός ανθρώπου, μου υπαγόρευαν να μη γίνω ποτέ «άχθος αρούρης». Ξέρετε, αυτό που τυραννάει τον Αχιλλέα στον Όμηρο. Δεν ήθελα ποτέ να είμαι ένα «βάρος» της γης. Ένας άχρηστος άνθρωπος που παρασιτεί σε βάρος των άλλων. Θέλω να κάνω κάτι καλό,

Ο Θεόδωρος Πάγκαλος έχει πει ότι όποιος πολιτικός ισχυρίζεται ότι δεν είναι φιλόδοξος, ψεύδεται ασυστόλως. Κι εγώ ψέματα δε λέω κι ούτε έκρυψα ποτέ τη φιλοδοξία μου. Με τον εαυτό σας πώς τα πάτε; Ε, πότε μου θυμώνω, πότε με αγαπάω… κλασικά, όπως όλοι οι άνθρωποι. Αλλά μου έχω βάλει και μια εσωτερική λογοκρισία: όχι σε ό,τι διατηρεί την άγνοια, την αδράνεια, τη στασιμότητα του νου, τη μιζέρια, την αποφυγή της ευθύνης. Χαίρομαι που θίγετε το θέμα της ευθύνης, γιατί στην Ελλάδα συνηθίζουμε με μεγάλη ευκολία να μεταθέτουμε τις ευθύνες στους άλλους. Δείτε, «ευθύνη» σημαίνει «ίσιωμα», το να επαναφέρεις κάτι στραβό στον ευθύ δρόμο του κανόνα. Γι΄ αυτό και στη δημοκρατία της Αρχαίας Αθήνας «ευθύνη» ονομαζόταν ο έλεγχος που ασκείτο σε όσους είχαν αναλάβει δημόσια αξιώματα μετά τη λήξη της θητείας τους. Ο κάθε άρχοντας λοιπόν, ήταν «υπεύθυνος», υπόλογος δηλαδή δημοσίου ελέγχου. Αν ο καθένας μας αποφάσιζε να αναλάβει την ατομική του ευθύνη, πιστεύω ότι θα είχαμε κάνει περισσότερο από το μισό δρόμο για να τελειώσουμε οριστικά με την κρίση. Ο Αχιλλέας, η Αρχαία Αθήνα… έχετε κάποια εμμονή με το αρχαίο ελληνικό παρελθόν; Θεωρώ τη γνώση για το παρελθόν γενικά εξαιρετικά σημαντική. Μόνο αν ψάχνεις να γνωρίσεις το παρελθόν, είτε μέσα από την Ιστορία, είτε μέσα από την Τέχνη, μπορείς να κατανοήσεις καλύτερα το παρόν, επομένως και να αποφασίσεις πιο σωστά για το μέλλον, ενίοτε και να το προβλέψεις. Και πολλές φορές μπροστά στην αβεβαιότητα του μέλλοντος, το παρελθόν είναι το μόνο που μπορεί να σε διαφωτίσει.

ματα σαν καρυδότσουφλο. Νομίζω ότι οι εμμονές είναι μέρος από αυτό το έρμα που έχουμε ανάγκη στο ταξίδι μας. Η σταθερή προσήλωση σε μια πεποίθηση βοηθάει τον άνθρωπο να κρατάει την ηθική του ακεραιότητα και να μην χάνει τον προσανατολισμό του. Αλλιώς, κάνεις το ταξίδι της ζωής «ανερμάτιστος». Αν δεν απατώμαι, κοντεύετε τα 40. Είστε βέβαια, πολύ νέος και έχετε διακριθεί γρήγορα, σχετικά με τα συνήθη ελληνικά πρότυπα. Ωστόσο, σας πειράζει που περνάει ο χρόνος; Είμαι 37 ετών και μάλλον, έχουν αλλάξει τα

"H αγωνια μου οσον αφορα Στον πολιτικο αγωνα μου ειναι μια... να κανω κατι χρησιμο στη συλλογικη πορεια του κοσμου που βρεθηκα" κάτι χρήσιμο στη συλλογική πορεία του κόσμου που βρέθηκα. Κι αυτό, βέβαια, έχει και μια διαρκή αγωνία. Θα μου επιτρέψετε να σας πω ότι διακρίνεται στα λόγια σας και μια δόση φιλοδοξίας. Εξάλλου κι ο Αχιλλέας την είχε τη φιλοδοξία του…

36 | lifemagazine.gr

Άρα, ναι. Την έχω την εμμονή με τη γνώση του παρελθόντος. Έχετε κι άλλες εμμονές; Πολλοί θεωρούν την εμμονή αρνητικό στοιχείο της προσωπικότητας. Κάθε άνθρωπος κάνει το ταξίδι του, που διαρκεί όσο η ζωή του. Σε κάθε ταξίδι, το σκάφος, για να ρυθμίζει την ισορροπία του, έχει ανάγκη από ένα «έρμα», ένα βάρος που την ώρα της ταραχής θα το βοηθήσει να κρατήσει την πορεία του και να μην παρασυρθεί από τα κύ-

Πουκάμισο, ζακέτα, παντελόνι Tommy Hilfiger (Attica Department Stores) Παπούτσια Migato

Πουκάμισο Hugo Boss (Attica Department Stores)

"ο μεγαλοσ εχθροσ ενοσ δημαρχου ειναι ο χρονοσ. φευγει γρηγορα και δεν φτανει για να γινουν οσα πρεπει να γινουν" πράγματα στην Ελλάδα. Μην ξεχνάτε ότι έχουμε έναν πρωθυπουργό στα 41! Όσο για το χρόνο… ναι! Είναι ο μεγάλος εχθρός του Δημάρχου. Φεύγει γρήγορα και δεν φτάνει, για να γίνουν όσα πρέπει να γίνουν. Ένα έργο, για να γίνει σωστά και με προοπτική να είναι λειτουργικό και αποτελεσματικό –κακά τα ψέματα– χρειάζεται το χρόνο του. Ο κόσμος όμως, επειδή έχει περιμένει πολύ κι έχει κουραστεί, απαιτεί λύσεις εδώ και τώρα. Έτσι, διαρκώς όλοι στο Δήμο τρέχουμε να προλάβουμε… Κύριε Κονδύλη, νομίζω αδικείτε τον εαυτό σας. Οι περισσότεροι δημότες σας αναγνωρίζουν ότι σε μια διετία λύσατε προβλήματα που εκκρεμούσαν χρόνια. Σας ευχαριστώ, αλλά το ξαναλέω: τρέχουμε να προλάβουμε. Είμαστε διαρκώς υπό πίεση χρόνου. Να συμπεράνω εύλογα ότι και τα περιθώρια του ελεύθερού σας χρόνου έχουν στενέψει κατά πολύ. Ο John Stuart Mill έλεγε ότι αυτό που ξεχωρίζει τον άνθρωπο από τα ζώα είναι η επιλογή. Από τα είκοσι τέσσερά μου μετέχω σε Δημοτικά Συμβούλια και ασχολούμαι με τα κοινά του Αλίμου. Αυτό που κάνω τώρα το επέλεξα συνειδητά. Οπότε, το να αρχίσω τα παράπονα θα ήταν τουλάχιστον ανόητο… Έχω όμως, υποσχεθεί στον εαυτό μου ότι κάποια στιγμή, αργότερα, θα βρω τον καιρό να στοχαστώ με φιλοσοφική διάθεση και ν' αναλύσω σε βάθος τις εμπειρίες μου. Ωραία! Ας πάρουμε λοιπόν, μια φιλοσοφική πρόγευση. Νεότητα-Γήρας. Ποιες σκέψεις κάνετε; Σε κανέναν δεν αρέσει η ιδέα της φθοράς, αλλά νομίζω ότι το πράγμα έχει παραγίνει. Δεκαετίες τώρα έχουμε εγκλωβιστεί σε ένα ‘δόγμα’ αιώνιας νεότητας. Και στις συζητήσεις και στα Social Media, συχνά ένας άνθρωπος αξιολογείται όχι από τα πεπραγμένα του, αλλά από το πόσο νέος καταφέρνει να δείχνει! Παρατηρήστε τις εικόνες των διαφημίσεων. Ο θρίαμβος του ψηφιακού ρετούς και του Photoshop! Πρόσωπα ατσαλάκωτα χωρίς ίχνος

χρόνου πάνω τους. Φοβόμαστε να δείξουμε τις ρυτίδες μας, φοβόμαστε να φανεί στο πρόσωπό μας αν κλάψαμε ή γελάσαμε, αν στενοχωρηθήκαμε ή αν ερωτευτήκαμε. Λες κι αν εμφανιστούν αυτά, κάποιος θα μας κατατάξει στους αποτυχημένους, αφού απωλέσαμε το λαμπερό ατσαλάκωτο. Καταλαβαίνετε; Φοβερή ελαφρότητα. Εξαρτημένοι από μια πλαστή ομοιομορφία νεότητας, η οποία καταστροφικά αποκλείει την αυθεντικότητα και τη γοητεία. Γιατί, όπως και να το κάνουμε, η γοητεία προϋποθέτει και την πατίνα του χρόνου πάνω στον άνθρωπο… Υπάρχει, πιστεύετε, αντίδοτο σ΄ αυτή την ελαφρότητα;

Τι να σας πω;… Ελπίζω πολύ στην Τέχνη. Η πραγματική τέχνη σε οδηγεί στο νόημα, στην ουσία των πραγμάτων. Σου μαθαίνει την ομορφιά, την αρμονία, το μέτρο. Στη φετινή έκδοση του φυλλαδίου του Θουκυδίδειου Οργανισμού Πολιτισμού και Αθλητισμού Αλίμου, στη θέση του συνήθους χαιρετισμού του Δημάρχου παρέθεσα ένα απόσπασμα συνέντευξης του Ρέντσο Πιάνο, του αρχιτέκτονα του Κέντρου «Σταύρος Νιάρχος». Το διάλεξα γιατί εκεί, ο εξαιρετικός αυτός δημιουργός, λέει ότι η Τέχνη έχει τη δύναμη ν’ αλλάξει τον κόσμο, αφού μπορεί να εισχωρήσει στη συνείδηση, να μεταμορφώσει τον άνθρωπο και να τον κάνει καλύτερο. lifemagazine.gr | 37

Πουκάμισο, κασκόλ, ζώνη, παντελόνι Tommy Hilfiger (Attica Department Stores)

"ο φοβοσ και η απογοητευση δεν οδηγουν πουθενα. χρειαζεται πιστη, αισιοδοξια και προσπαθεια" 38 | lifemagazine.gr

Ο Πιάνο πιστεύει ότι η τέχνη προσθέτει ένα μικρό φως στα μάτια των ανθρώπων που μπορείς να το αναγνωρίσεις. Κι εγώ ευχήθηκα τα μάτια μας ν’ αποκτήσουν κάποια μέρα αυτό το φωτάκι… Γι΄ αυτό και στο Δήμο, είτε με τις εκδηλώσεις του Θ.Ο.Π.Α.Α., είτε με το πρόγραμμα «Η Ζωή Είναι Ωραία», προσπαθούμε να φέρουμε τον κόσμο σ΄ επαφή με την Τέχνη. Γιατί, πραγματικά, στην εποχή μας «περίσσεψε το άσχημο». Η αλήθεια είναι, κύριε Δήμαρχε, ότι στην εποχή μας πολλά μας κάνουν να ανησυ-

χούμε. Η Ελλάδα τόσον καιρό με οικονομική κρίση, αλλά και η διεθνής κατάσταση σε αστάθεια με την εμφάνιση του Ισλαμικού Κράτους, τον πόλεμο στη Συρία και τα τεράστια προσφυγικά ρεύματα. Πόσο σας επηρεάζουν όλα αυτά; Καθημερινά υφιστάμεθα τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης. Στην Τοπική Αυτοδιοίκηση έγιναν μεγάλες περικοπές κονδυλίων, ενώ από την άλλη οι δημότες δυσκολεύονται να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους προς το Δήμο. Υποβόσκει παντού η κατάθλιψη και η οργή που γέννησαν η οικονομική δυσκολία και ο φόβος για το μέλλον. Έπειτα, είχαμε τους πρόσφυγες να στοιβάζονται στο Ελληνικό μέσα σε άθλιες συνθήκες διαβίωσης. Ευτυχώς, αν και αργοπορημένα, άρχισε η σταδιακή εκκένωση του πρώην αεροδρομίου. Όσο για τη διεθνή κατάσταση, αναμφισβήτητα κυριαρχεί η ρευστότητα και η αβεβαιότητα. Αλλά κι ο φόβος και η απογοήτευση δεν οδηγούν πουθενά. Χρειάζεται πίστη, αισιοδοξία και προσπάθεια. Να μην πάψουμε ποτέ να διεκδικούμε την ειρήνη, την αξιοπρέπεια, το σεβασμό στα ανθρώπινα δικαιώματα… Η παραίτηση δεν είναι η λύση. Εγώ πιστεύω ότι πάντα κερδίζουν οι δυνάμεις του Καλού. Αλλιώς, θα είχε εξαφανιστεί το ανθρώπινο είδος και δεν θα είχε δημιουργηθεί ο ανθρώπινος πολιτισμός. Είναι παρήγορη η αισιοδοξία σας. Γι΄ αυτό ας κλείσουμε με κάτι ελπιδοφόρο. Ποιο μεγάλο βήμα βελτίωσης νομίζετε ότι έχει κάνει ο Δήμος σας κατά τη μέχρι τώρα θητεία σας; Α, το σπουδαιότερο! Συγχωρέστε με που καμαρώνω, αλλά πραγματικά έχει συντελεστεί μια μεγάλη αλλαγή. Ως Δημοτική Αρχή κερδίσαμε τη χαμένη εμπιστοσύνη των δημοτών! Η παλιά νοοτροπία ότι «αφού ο Δήμος δεν κάνει τίποτα, αδιαφορώ κι εγώ», έχει αρχίσει να εκλείπει. Η πλειοψηφία των κατοίκων βλέποντάς μας όλους, αιρετούς και εργαζόμενους, να φροντίζουμε την πόλη, όπως είχαμε υποσχεθεί, ξεκίνησε να συνεργάζεται και να δραστηριοποιείται. Οι περισσότεροι προσέχουν πλέον πού και πώς πετάνε τα απορρίμματα, για να μη λερώσουν τους δρόμους τους, που είναι καθαροί και περιποιημένοι. Δεν είμαστε ως λαός ούτε αδιάφοροι, ούτε απολίτιστοι. Λίγη ενίσχυση θέλουμε, για να κατακτήσουμε αυτά που αλλού έχουν παγιωθεί ως αυτονόητα.

Luxury living Apartments and Spa

Διαμονή υψηλών προδιαγραφών Πλήρως εξοπλισμένα διαμερίσματα με όλες τις σύγχρονες παροχές, θα σας χαρίσουν μοναδικές στιγμές αξέχαστης διαμονής!

Τσιμισκή 93, Θεσσαλονίκη, Τ: 698 3878393 info@highluxapartments.com, www.highluxapartments.com, FB: Luxury Living Apartments & SPA

Στην καρδιά της Θεσσαλονίκης, στο Luxury Living Apartments & Spa, η άνεση συναντά την πολυτέλεια για μοναδικές εμπειρίες χαλάρωσης και ηρεμίας! Στους μοντέρνους χώρους των διαμερισμάτων, διαμορφωμένους σε standards υψηλής αισθητικής, θα νιώσετε σαν στο σπίτι σας από την πρώτη κιόλας στιγμή, μιας και διαθέτουν μοναδικές υπηρεσίες πολυτελούς διαμονής, όπως σύγχρονη θέρμανση και υψηλή τεχνολογία, ενώ μια λίστα πρόσθετων παροχών είναι πάντοτε στη διάθεσή σας. Για επιπλέον σωματική και πνευματική ανάταση και ευεξία μην παραλείψετε να επισκεφθείτε το Luxury Living Spa, όπου το εξειδικευμένο προσωπικό θα σας περιποιηθεί με μοντέρνες θεραπείες που υπόσχονται καταπληκτικά αποτελέσματα. Ένα από τα απίθανα προνόμια του Luxury Living Apartments & Spa είναι το γεγονός πως τα διαμερίσματα βρίσκονται στην καρδιά της πόλης προκειμένου να έχετε άμεση πρόσβαση στο κέντρο και ευκολία στη μετακίνηση.

Entertainment

Life

Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

Πολλές είναι οι σειρές που αναμένουμε στη μικρή μας οθόνη τη φετινή σεζόν και μόνο από τα trailer μπορούμε να καταλάβουμε ότι ο τηλεοπτικός χειμώνας θα έχει πολύ ενδιαφέρον! Αγαπημένες σειρές του παρελθόντος επιστρέφουν ξανά, ενώ διάσημες κινηματογραφικές παραγωγές μεταφέρονται στην τηλεόραση. Πάμε να δούμε ποιες σειρές θα μονοπωλήσουν τα βράδια μας και φέτος.

Mc Gyver

Blast from the past Ο δαιμόνιος πράκτορας που καταφέρνει να ξεπεράσει τα εμπόδια και να φέρει σε πέρας τις αποστολές του με επιστημονικές γνώσεις και ευρεσιτεχνίες, χρησιμοποιώντας κυρίως τον ελβετικό σουγιά του, επιστρέφει στη μικρή οθόνη 23 χρόνια μετά. Το ρόλο του μυστικού πράκτορα Μαγκάιβερ θα υποδύεται ο Lucas Till και η νέα σειρά θα δείχνει ένα νεαρό Μαγκάιβερ ο οποίος στρατολογείται από μια μυστική οργάνωση και χρησιμοποιεί τα γνωστά κόλπα του για να λύνει προβλήματα και να προλαβαίνει καταστροφές.

Μετά από 23 χρόνια η σειρά Mc Gyver επιστρέφει στην tv! 40 | lifemagazine.gr

The Blacklist: Redemption

Το spin off που όλοι περιμέναμε Όσοι είστε φανατικοί θεατές του The Blacklist θα ενθουσιαστείτε, αφού η συγκεκριμένη σειρά αποτελεί spin off του πετυχημένου σίριαλ. Ο Tom Keen συνεργάζεται με τη Susan “Scottie” Hargrave και δουλεύουν για μία κρυφή οργάνωση που λύνει προβλήματα που η κυβέρνηση δεν τολμάει να αγγίξει. Καθώς ο Τομ έψαχνε γι’ αυτόν που επιτέθηκε στη Liz, ανακαλύπτει ότι η Σκότι είναι η βιολογική του μητέρα. Τώρα, συμμαχούν στην προσπάθειά τους να πολεμήσουν επικίνδυνους δολοφόνους.

Τα μεγάλα αμερικανικά τηλεοπτικά δίκτυα έχουν επενδύσει κυρίως σε δραματικές σειρές

The Exorcist

Η πιο διάσημη ταινία τρόμου γίνεται σίριαλ Ο Eξορκιστής, μια από τις πιο επιτυχημένες, αλλά και cult ταινίες της δεκαετίας του ’70, μεταφέρθηκε στη μικρή οθόνη. Η σειρά Exorcist βασίζεται στο βιβλίο του William Blatty (1971) και θα εστιάζει σε δύο εντελώς διαφορετικούς άνδρες οι οποίοι προσπαθούν ν’ αντιμετωπίσουν τον αποτρόπαιο εξορκισμό μιας οικογένειας, αλλά και το πραγματικό κακό.

24: Legacy

Ο θρύλος συνεχίζεται… Το 24 είναι μία ακόμα σειρά που θα επιστρέψει στην τηλεόραση με νέα επεισόδια, αλλά αυτή τη φορά θα έχει καινούριο πρωταγωνιστή και όχι το διάσημο στο ρόλο του Jack Bauer, Keither Sutherland. Ο νέος πρωταγωνιστής είναι στρατιώτης, ο οποίος επιστρέφει στις Ηνωμένες Πολιτείες από τον πόλεμο, αλλά οι ανοικτοί λογαριασμοί του τον καταδιώκουν και εκεί, ενώ παράλληλα προσπαθεί να σταματήσει μία από τις μεγαλύτερες τρομοκρατικές ενέργειες που πρόκειται να συμβούν στην Αμερική.

Bull

A real story Εμπνευσμένη από την καριέρα του Dr. Phil McGraw, του Ιδρυτή μίας συμβουλευτικής εταιρείας για δίκες, η σειρά εστιάζει στον Dr. Jason Bull. Ευφυής και γοητευτικός, χειραγωγεί τους πάντες συνδυάζοντας ψυχολογία, διαίσθηση και τεχνολογία, για να μάθει τι κάνει τους ενόρκους και τους κατηγορούμενους να λυγίζουν. Στον πρωταγωνιστικό ρόλο θα συναντήσουμε μία πολύ γνώριμη φυσιογνωμία, αυτή του Michael Weatherly από την σειρά NCIS.

Τη νέα τηλεοπτική σεζόν πολλές κινηματογραφικές επιτυχίες μεταφέρονται στη μικρή οθόνη

Παλαιότερες αγαπημένες τηλεοπτικές σειρές, όπως το Prison Break, επιστρέφουν. Lethal weapon

From the big to the small screen Η τεράστια κινηματογραφική επιτυχία της δεκαετίας του ’80, το «Φονικό όπλο», με πρωταγωνιστές τον Mel Gibson και τον Dany Glover, μεταφέρεται στη μικρή οθόνη και η αλήθεια είναι ότι, οι οπαδοί του διάσημοι franchise ταινιών είναι πολύ ενθουσιασμένοι. Η υπόθεση έχει βασιστεί φυσικά, σε αυτή της σειράς των ταινιών και είναι η εξής: Ύστερα από την απώλεια της γυναίκας του και του μωρού τους, ο Martin Riggs, ένας αστυνομικός του Texas και πρώην μέλος των Navy SEALS, αποφασίζει να μετακομίσει στο Los Angeles για να κάνει μια νέα αρχή. Μέλος της αστυνομίας του Los Angeles πλέον ο Riggs, θα συνεργαστεί με τον Detective Roger Murtaugh, ο όποιος έχοντας πρόσφατα υποστεί μια «ελαφριά» καρδιακή προσβολή, θα πρέπει ν’ αποφεύγει το στρες.

lifemagazine.gr | 41

Entertainment

Life

Prison Break

Οι πιο αγαπητοί κακοποιοί επιστρέφουν Αποτελεί μία από τις τηλεοπτικές σειρές που έγραψε ιστορία στην αμερικανική -και όχι μόνοτηλεόραση, ενώ αποτέλεσε από τα σίριαλ που ουσιαστικά έφεραν πάλι τις τηλεοπτικές παραγωγές στο προσκήνιο. Η επιτυχημένη τηλεοπτική σειρά του Fox, Prison Break, επιστρέφει στη μικρή οθόνη μετά από επτά χρόνια. Στη νέα σεζόν, ο Λίνκολν (Ντόμινικ Πάρσελ) εντοπίζει τον υποτιθέμενο νεκρό αδερφό του Μάικλ (Γουέντγουορθ Μίλλερ) στη φυλακή του Μαρόκο και σχεδιάζει τη μεγαλύτερη απόδραση της σειράς.

The great indoors

Η εισβολή των Millenians Ο αγαπητός κωμικός John McHale, γνωστός από το ρόλο του στην επιτυχημένη κωμωδία Community, επιστρέφει με μία κωμωδία που σίγουρα θα μας κερδίσει με τις έξυπνες ατάκες της. Ο McHale υποδύεται έναν διάσημο adventure ρεπόρτερ που ταξιδεύει στα πιο επικίνδυνα μέρη στον κόσμο για τα θέματα του περιοδικού στο οποίο εργάζεται. Όταν επιστρέφει πίσω, ο εκδότης τον θέτει υπεύθυνο μίας ομάδας από Millenians, που έχουν αναλάβει το κομμάτι των social media του περιοδικού. Δύο διαφορετικές δεκαετίες και κόσμοι προσπαθούν να συνεργαστούν προσφέροντας άφθονο γέλιο.

Notorious

Ένας δικηγόρος και μία τηλεοπτική παραγωγός συνεργάζονται με σκοπό τη δόξα και το χρήμα.

Ο σκοτεινός κόσμος των media Η σειρά είναι εμπνευσμένη από τη ζωή του διάσημου δικηγόρου Mark Geragos και της τηλεοπτικής παραγωγού Wendy Walker. H σειρά θέλει να δώσει μία νέα ματιά στη μοναδική, σέξι, αλλά και επικίνδυνη αλληλεπίδραση του νόμου και των media. Τους πρωταγωνιστικούς ρόλους έχουν η Piper Perabo (Covert Affairs) και ο Daniel Sunjata (Graceland), οι οποίοι ενώ μπροστά στις κάμερες δείχνουν να πολεμούν ο ένας τον άλλον πίσω από αυτές «συνεργάζονται» για να διαμορφώσουν δικαστικές αποφάσεις και προβάλουν το μεγάλο θέμα στις ειδήσεις του καναλιού που εργάζεται η Walker.

Το Great Indoors ευελπιστεί να αποτελέσει το sitcom που θα κάνει φέτος τη διαφορά

Training Day

Μία οσκαρική ταινία μεταφέρεται στην tv Απ’ ό,τι φαίνεται, αυτό το φθινόπωρο θα είναι η σεζόν που μερικές από τις πιο σημαντικές ταινίες του παγκόσμιου κινηματογράφου θα γίνουν σίριαλ στην τηλεόραση. Το «Ημέρα Εκπαίδευσης» αποτελεί μία από τις πολυβραβευμένες και εμβληματικές ταινίες του κινηματογράφου, ενώ έδωσε μία υποψηφιότητα για Όσκαρ β’ αντρικού ρόλου στον Ethan Hawke και ένα Όσκαρ για α’ αντρικό ρόλο στον Denzel Washington. Φέτος το χειμώνα μεταφέρεται στη μικρή οθόνη με τους Bill Paxton και Justin Cornwell στους πρωταγωνιστικούς ρόλους.

Η σειρά Training Day έχει βασιστεί στην ομώνυμη οσκαρική ταινία.

#newseries #tv #popcorn #fun #action #drama Divorce

Sarah Jessica is back Μία από τις πολυαναμενόμενες επιστροφές στην τηλεόραση είναι αυτή της Sarah Jessica Parker, του Sex and the City. Μόνο που αυτή τη φορά η αγαπημένη fashionista επιστρέφει στο HBO με μια νέα κωμωδία που έχει τίτλο 'Divorce'. Η σταρ του Sex and the City θα παίξει τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Frances, μιας γυναίκας που προσπαθεί να φτιάξει τη ζωή της μετά το τέλος του γάμου της.

Timeless

Ταξίδι στο χρόνο Ένας εγκληματίας κλέβει μία μυστική μηχανή του χρόνου προκειμένου να καταστρέψει την Αμερική, αλλάζοντας το παρελθόν. Η μόνη ελπίδα είναι μία ομάδα: ένας επιστήμονας, ένας στρατιώτης και μία καθηγήτρια ιστορίας, οι οποίοι πρέπει να χρησιμοποιήσουν τη μηχανή για να ταξιδέψουν πίσω στο χρόνο σε σημαντικά γεγονότα, να προσπαθήσουν να μην αλλάξουν το παρελθόν και να μείνουν ένα βήμα μπροστά από τον επικίνδυνο φυγά.

Το φετινό τηλεοπτικό πεδίο έχει πολύ δράση και φαντασία. lifemagazine.gr | 43

Prince

Ο «ανατρεπτικός» πρίγκιπας

44 | lifemagazine.gr

Στα 31 του χρόνια ο νεαρός γαλαζοαίματος παραμένει ένας από τους πιο περιζήτητους εργένηδες στον κόσμο.

Από την Κατερίνα Ποθητού

Η τραυματική παιδική ηλικία, τα σκάνδαλα και η ευαίσθητη πλευρά ενός διαδόχου Όταν δεν χτίζει σχολεία στο Νεπάλ, πίνει τσάι με την πρώτη κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής, τη Μισέλ Ομπάμα και παρ' όλο που αποτελεί ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα και πλούσια πρόσωπα στον κόσμο, μάχεται ενάντια των Ταλιμπάν στο Αφγανιστάν και παραδέχεται ότι κατά τη διάρκεια της θητείας του ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με τον εχθρό. Και αν και βλέπουμε σπάνια κάποια σύντροφο στο πλευρό του, οι αταξίες του και η προσωπική του ζωή έχουν γίνει πολλές φορές πρωτοσέλιδο. Η τραυματική παιδική ηλικία και τα πρώτα σκάνδαλα

Ο Πρίγκιπας Ερρίκος της Ουαλίας, όπως είναι η επίσημη ονομασία του, γεννήθηκε στο Λονδίνο στις 15 Σεπτεμβρίου του 1984. Πρόκειται για το δεύτερο γιο του πριγκιπικού ζεύγους Καρόλου – Νταϊάνας και πέμπτο κατά σειρά διάδοχο του αγγλικού θρόνου. Όπως και ο αδελφός του, πρίγκιπας Ουίλιαμ, αφού ολοκλήρωσε την εκπαιδευτική του πορεία σε μια σειρά από ιδιωτικά σχολεία, εισήχθη στο κολλέγιο Έτον το 1998. Από τα πρώτα χρόνια της ζωής του όλα έδειχναν πως ο μικρός Χάρι ήταν ιδιαίτερα επιρρεπής στις σκανδαλιές, κάτι που συνεχίστηκε και στην εφηβική του ζωή. Σύμφωνα με πληροφορίες, ήδη από τα 17 του ο Χάρι κατανάλωνε αλκοόλ, ενώ είχε παραδεχτεί πως έχει δοκιμάσει και κάνναβη, γεγονός που έκανε τον πατέρα του Κάρολο να τον οδηγήσει σε κέντρο αποτοξίνωσης. Παρά όμως, τη δημοσιότητα και την οικονομική επιφάνεια της βασιλικής οικογένειας, τα παιδικά χρόνια του Χάρι δεν ήταν ρόδινα, μιας και σε τρυφερή ακόμη ηλικία στιγματίστηκε από το θάνατο της μητέρας του, που προήλθε από τροχαίο ατύχημα, τον Αύγουστο του 1997, όταν ο Χάρι κόντευε να γίνει 12 ετών. Ο ίδιος δεν είχε προβεί σε δηλώσεις σχετικά με το πώς αντιμετώπισε το συμβάν, ωστόσο σε πρόσφατη συνέντευξή του στο περιοδικό People εξομολογείται: «Δεν έχω πολλές παιδικές μνήμες από τη μητέρα μου, όταν πέθανε υπήρξε ένα μεγάλο κενό, όχι μόνο για την

οικογένειά μου, αλλά και για ένα μεγάλο μέρος του κόσμου. Αν καταφέρω να κλείσω ένα μικρό κομμάτι αυτής της πληγής, τότε έχω επιτύχει. Και θα το προσπαθώ αυτό όσο ζω, όπως ακριβώς και ο πρίγκιπας William» και συμπληρώνει: «Ό,τι κάνω έχει σκοπό να κάνει περήφανη τη μητέρα μου, μόνο αυτό ήθελα και θέλω». Ο θάνατος της πριγκίπισσας Νταϊάνα δεν είναι όμως, το μοναδικό εμπόδιο που κλήθηκε να ξεπεράσει ο Χάρι. Όλα ξεκίνησαν το 1994 όταν και έγινε γνωστή η σχέση που διατηρούσε η Νταϊάνα με το λοχαγό του βρετανικού ιππικού, Τζέιμς Χιούτ. Λίγο αργότερα, το 1995, μετά τον επίσημο χωρισμό της από τον πρίγκιπα Κάρολο, η ίδια επιβεβαίωσε την ερωτική της σχέση με το λοχαγό. Πολλά δημοσιεύματα τότε έσπευσαν να αμφισβητήσουν την πατρότητα του Χάρι, υποστηρίζοντας πως δεν είναι διάδοχος του θρόνου, μιας και πατέρας του – όπως χαρακτηριστικά ανέφεραν – ήταν ο Χιούτ. Ταυτόχρονα τα κόκκινα μαλλιά, η λεπτή μύτη και κάποιες ομοιότητες στο πρόσωπο των δύο αντρών έκαναν τις εν λόγω φήμες να οργιάζουν. Οι παραπάνω ισχυρισμοί ήρθαν και πάλι στο φως το 2014, με αφορμή τη θεατρική παράσταση «Truth, Lies, Diana», που βασίζεται στην αφήγηση του Χιούτ στο συγγραφέα του έργου, σύμφωνα με την οποία η σχέση του με τη Νταϊάνα είχε ξεκινήσει πολύ πριν αυτή βγει στο φως της δημοσιότητας και συγκεκριμένα ενάμιση χρόνο πριν τη γέννηση του Χάρι.

Ο Χάρι στην κηδεία της μητέρας του Νταϊάνας.

lifemagazine.gr | 45

Lifestory

Life

Στο κέντρο του πολέμου

Ο Χάρι από μικρός είχε εκδηλώσει την αγάπη του για το στρατό. Βαδίζοντας λοιπόν, στα χνάρια του πατέρα του, αφού αποφοίτησε από τη στρατιωτική σχολή Σάντχερστ, το 2005 εισήχθη στις στρατιωτικές δυνάμεις της Μεγάλης Βρετανίας. Η δεκαετής θητεία του έγινε πολλές φορές αντικείμενο συζήτησης στα μίντια και απασχόλησε τους στρατιωτικούς ηγέτες, όπως στην περίπτωση του Ιράκ, το 2007, όταν προς μεγάλη απογοήτευση του ίδιου, απαγορεύτηκε στον πρίγκιπα να ακολουθήσει το στράτευμα στην εμπόλεμη ζώνη, με τη δικαιολογία πως διέτρεχε άμεσο κίνδυνο, μιας και ένα τόσο σημαντικό πρόσωπο σίγουρα θ’ αποτελούσε ευαίσθητο στόχο. Τον επόμενο χρόνο ο Χάρι υπηρέτησε για δέκα εβδομάδες στο Αφγανιστάν όταν και αποχώρησε, αφού είχε διαρρεύσει η τοποθεσία του. Επέστρεψε όμως και πάλι στην περιοχή όπου και υπηρέτησε ως πιλότος ελικοπτέρου Απάτσι, απ ό το Σεπτέμβριο του 2012 έως και τον Ιανουάριο του 2013, στη βρετανική βάση Bastion, βοηθώντας τους συμπατριώτες του στις επιχειρήσεις τους εναντίον των Ταλιμπάν, οι οποίοι μάλιστα είχαν εξαπολύσει απειλές προς το πρόσωπο του δημοφιλούς πρίγκιπα. Μετά την επιστροφή του από το αφγανικό μέτωπο, με δηλώσεις του στο βρετανικό πρακτορείο ειδήσεων Press Association, παραδέχτηκε πως είχε σκοτώσει αντιπάλους λέγοντας χαρακτηριστικά: «Αφαιρώ μία ζωή για να σώσω άλλη. Αυτό ήταν το διακύβευμα, πιστεύω». Σχετικά με τις στρατιωτικές επιχειρήσεις, μεταξύ άλλων, δήλωσε πως η δουλειά του ήταν η υποστήριξη των στρατευμάτων από αέρος, καθώς και να εμποδίσει οποιαδήποτε επίθεση ανταρτών σε βάρος των βρετανικών δυνάμεων. Τέλος, χαρακτήρισε τη ζωή του στο στρατόπεδο «απολύτως φυσιολογική» χωρίς καμία «διαφορετική μεταχείριση». Τον Ιούνιο του 2015, ο 30χρονος πρίγκιπας εγκατέλειψε το βρετανικό στράτευμα, μια απόφαση που, όπως είπε, ήταν «ιδιαίτερα δύσκολη», προκειμένου να εξερευνήσει άλλες επαγγελματικές δυνατότητες στο μέλλον, όπως ανέφερε ανακοίνωση που εξέδωσε το ανάκτορο του Κένζινγκτον. Πριν το τέλος του έτους ωστόσο, ανέλαβε εθελοντικές εργασίες στο πρόγραμμα αποκατάστασης τραυματιών βετεράνων του υπουργείου Άμυνας της Βρετανίας.

46 | lifemagazine.gr

Ο πρίγκιπας είναι ιδρυτής του Invictus Games, ενός διεθνούς αθλητικού διαγωνισμού για τραυματισμένους βετεράνους. Εθελοντική δράση: Στα χνάρια της μητέρας του

Η προσωπικότητα του πρίγκιπα Χάρι χαίρει, μεταξύ άλλων, μεγάλης εκτίμησης στο λαό της Μεγάλης Βρετανίας, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο, εξαιτίας της έντονης φιλανθρωπικής του δράσης. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα «Invictus Games», που πρόκειται για μια μορφή παραολυμπιακών αγώνων, οι οποίοι ξεκίνησαν από το Λονδίνο του 2014 έπειτα από πρωτοβουλία του πρίγκιπα. Στους αγώνες συμμετέχουν βετεράνοι πολέμου που τραυματίστηκαν στις εμπόλεμες επιχειρήσεις. Ο ίδιος ο Χάρι είχε δηλώσει: «Αυτοί οι Αγώνες έχουν φέρει στο προσκήνιο τον «απόρθητο» χαρακτήρα της υπηρεσίας ανδρών και γυναικών, των οικογενειών τους, καθώς και το «αήττητο» πνεύμα τους. […] έχουν αναδείξει την καλύτερη μορφή του ανθρωπισμού». Φέτος το καλοκαίρι ο πρίγκιπας επισκέφθηκε την πόλη Ντέρμαν στη Νότιο Αφρική για το διεθνές συνέδριο κατά του AIDS, ως εκπρόσωπος του ιδρύματος Sentebale, το οποίο δραστηριοποιείται για ορφανά παιδιά-φορείς του ιού HIV. Εκεί συνάντησε τον σερ Έλτον Τζον, επίσης ένθερμο υποστηρικτή στον αγώνα κατά του συνδρόμου της επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας και ένωσαν τις δυνάμεις τους για την ενημέρωση και την ενθάρρυνση του κοινού να πραγματοποιεί εξετάσεις σχετικά με τον ιό. Στον τοίχο UNAIDS#ProTESTHIV ο Χάρι έγραψε χαρακτηριστικά «Κάνε το τεστ. Γιατί όχι;» Ανάμεσα στις πολλές φιλανθρωπικές του δραστηριότητες συγκαταλέγεται η επίσκεψη σε ιδρύματα, όπως το Ottery Centre στο Κέιπ Τάουν, όπου βρέθηκε ο Χάρι για να συνομιλήσει με παιδιά που

φιλοξενούνται εκεί λόγω διάπραξης παράνομης δραστηριότητας, ενώ ιδιαίτερα συχνή είναι η εμφάνιση του διαδόχου σε ορφανοτροφεία, καθώς και οι δωρεές σε κοινωφελείς οργανισμούς. Φυσικά, δεν είναι λίγες οι φορές που ο πρίγκιπας έχει βοηθήσει στο χτίσιμο για την ανέγερση φιλανθρωπικών ιδρυμάτων σε διάφορες περιοχές του κόσμου, ενώ η εθελοντική εργασία είναι επίσης χαρακτηριστική της μεγαλειώδους προσωπικότητάς του. Συγκεκριμένα, στο διάστημα μεταξύ της αποφοίτησής του και της εισαγωγής του στο στρατό, ο Χάρι επισκέφθηκε την Αυστραλία όπου εργάστηκε σε μια αγροικία και στη συνέχεια ταξίδεψε στο Λεσσότο για να εργαστεί σε ένα ορφανοτροφείο παιδιών-φορέων του ιού HIV.

Ο άτακτος πρίγκιπας

Μια τόσο έντονη προσωπικότητα, όπως είναι ο Χάρι, δε θα μπορούσε, βεβαίως, να λείπει από το προσκήνιο της δημοσιότητας. Η άστατη ζωή του έχει τροφοδοτήσει αμέτρητες φορές τα tabloids και τον κίτρινο τύπο με δημοσιεύματα που χαρακτηρίζουν το διάδοχο ως «άτακτο πρίγκιπα». Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σκάνδαλα που ξέσπασαν στο πρόσωπό του συνέβη το 2005, όταν ο Χάρι εθεάθη σε Halloween πάρτι φορώντας μια στολή ναζί με τη σβάστικα στο μπράτσο του. Η εφημερίδα «Sun» σε πρωτοσέλιδό της έγραψε τον τίτλο «Harry the nazi» και ο δημοφιλής πρίγκιπας έσπευσε ν’ απολογηθεί χαρακτηρίζοντας την πράξη του ως «μια κακή επιλογή κοστουμιού». Την ίδια χρονιά ο Χάρι, χάνοντας την ψυχραιμία του έξω από ένα κλαμπ του Λονδίνου, φέρεται να επιτέθηκε σε φωτογράφο, γεγονός που εκπρόσωπος Τύπου υποστήριξε πως έγινε στην προσπάθειά του να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Το 2008 κυκλοφόρησαν φωτογραφίες του πρίγκιπα με την παρέα του να σνιφάρουν βότκα(!)

Μεγάλο σκάνδαλο επίσης, δημιουργήθηκε το 2012 όταν και πάλι η εφημερίδα «Sun» δημοσίευσε γυμνές φωτογραφίες του Χάρι σε πριβέ πάρτι στη σουίτα του ξενοδοχείου του στο Λας Βέγκας. Και ενώ κανείς θα περίμενε πως κάτι τέτοιο σίγουρα θα υποβίβαζε τη δημοτικότητά του, ένα κύμα συμπαράστασης προς το πρόσωπο του πρίγκιπα ξέσπασε σχεδόν αμέσως στα social media, όπου περίπου 12.000 άνθρωποι και στρατιωτικοί δημοσίευσαν γυμνές φωτογραφίες τους στο γκρουπ του facebook με ονομασία «Support Prince Harry with a naked salute!» Φυσικά, οι φήμες για τις ερωτικές περιπέτειες του Χάρι τροφοδοτούν με πιπεράτα δημοσιεύματα τα μίντια σε όλο τον κόσμο. Όπως το 2015 όταν υποστήριξαν πως είχε ζήσει στιγμές πάθους με την Πίπα Μίντλετον στις τουαλέτες του παλατιού ανήμερα του γάμου της Κέιτ με τον Ουίλιαμ. Ακόμη, το φως της δημοσιότητας έχουν δει φήμες που θέλουν το Χάρι να διατηρεί σχέση με την πριγκίπισσα Ολυμπία, κόρη του Παύλου και της Μαρί-Σαντάλ, ενώ πρόσφατα δημοσιεύματα έχουν συνδέσει ερωτικά το Χάρι με την Αθηνά Ωνάση.

Ο πρίγκιπας επισκέφτηκε την Μισέλ Ομπάμα στον Λευκό Οίκο, αφού εγκαινίασαν πρώτα παρέα τα "Invictus Games" στην Αμερική.

Οι πλήρεις προσφωνήσεις και τίτλοι του Χάρι είναι Αυτού Βασιλική Υψηλότητα πρίγκιπας Ερρίκος Κάρολος Αλβέρτος Δαβίδ της Ουαλίας.

για 18 ολοκληρα χρονια ο χαρι αρνιοταν να μιλησει για το θανατο τησ μητερασ του

Τα media ασχολούνται πάρα πολύ με την προσωπική του ζωή και του προσάπτουν συνεχώς διάφορες σχέσεις.

Τι και αν δημοσιεύονται γυμνές φωτογραφίες του από τα τρελά βράδια του στο Λας Βέγκας και αν τα tabloits τον θέλουν κάθε εβδομάδα ν’ αλλάζει και παρτενέρ, ο κόσμος όχι μόνο τον λατρεύει, αλλά του συγχωράει τα πάντα! Ένα είναι σίγουρο πάντως, ότι ο –σύμφωνα με το περιοδικό Tatler- πιο περιζήτητος εργένης στον κόσμο για το 2013, θα συνεχίσει να μας απασχολεί για πολύ ακόμα, είτε για τη φιλανθρωπική του δράση, είτε για τα καμώματά του.

lifemagazine.gr | 47

Πάνος Μάνεσης Συνέντευξη στην Πέτια Σαληκυριάκη

Ρούχα Νανάς Οικονομίδου: Zinas (www.zinas.gr) Make up: Δήμητρα Γεωργάκη (T: 695 8998421)

Rule n 1. o Never be n 2. o

lifemagazine.gr | 49

Interview

Life Αποτελεί έναν από τους πιο δυνατούς «παίκτες» στην εστίαση. Εμπνευστής και δημιουργός κέντρων που άφησαν εποχή. Το «Jum» στη Γλυφάδα, το «WildRose» στην Πανεπιστημίου, το «Sambia», το «Prime», το «Place», το «Studio 54», το «Remezzo», το «Μικρό» και το «37» στη Λευκωσία, είναι λίγες από τις αναρίθμητες επιτυχίες του. Όταν ένας δημιουργός είναι έτοιμος για το επόμενο χτύπημα, τότε όλοι σωπαίνουν. Ο Πάνος Μάνεσης δεν υπακούει σε κανέναν σχεδιαστικό νόμο και είναι σοφός γνώστης της δόμησης ενός νυχτερινού κέντρου. Από το Α έως το Ω. Ένας γκουρού επιφορτισμένος από μια ανώτερη δύναμη που μπορεί και πιάνει με ένα μαγικό τρόπο την ανάγκη της κάθε εποχής. Και αυτό ακριβώς κάνει και τώρα. Μας συστήνει το νέο του team και ανοίγει για πρώτη φορά τα χαρτιά του, αποκαλύπτοντας όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το μαγαζί που αναμένεται να σπάσει κάθε προηγούμενο επιτυχίας…. Το Allora!

αίρομαι που σας συναντώ μετά από τόσο καιρό... Η χαρά είναι μεγαλύτερη για μένα. Όταν επιστρέφεις στον τόπο σου μετά από ένα μεγάλο ταξίδι γνώσης και δημιουργίας, είσαι έτοιμος για νέα βήματα και είναι ευτυχία να συναντάς φίλους! Ταξίδι γνώσης και δημιουργίας. Ακούγεται πολύ ενδιαφέρον. Πείτε μας γι’ αυτό… Βρισκόμουν στην Κύπρο και αργότερα στο Μαϊάμι και το Μιλάνο. Δούλεψα σε νέα project, εξερεύνησα μαγαζιά που δε φανταζόμουν πως υπάρχουν και γέμισα τη βαλίτσα μου με ιδέες που θα συγκλονίσουν το ελληνικό κοινό. Τι ήταν το πιο εντυπωσιακό σε αυτούς τους προορισμούς; Κάτι που στην Ελλάδα δεν το έχουμε; Πουθενά δεν υπάρχει η μικρή Ελλαδίτσα μας. Ένα δεν έχουμε κι αυτό είναι που τα χαλάει όλα. Ότι εκεί ο καθένας κοιτάει πως θα κάνει τη δουλειά του χωρίς να ασχολείται με τον άλλο. Και στο τέλος της ημέρας όλοι θαυμάζουν την επιτυχία του διπλανού. Έχετε μια πίκρα μέσα σας από τις νοοτροπίες αυτές που δεν μπορεί να αποβάλλει ο Έλληνας από μέσα του. Προσωπικά με στενοχωρούν πάρα πολύ. Τις θεωρώ πηγή κακού. Ποιος προορισμός σας εντυπωσίασε περισσότερο; Σίγουρα το Μαϊάμι. Γιατί επιστρέψατε; Παρόλο που έζησα αρκετό καιρό εκεί, δεν επέλεξα να μείνω μόνιμα, διότι το όραμά μου να ετοιμάζω συνεχώς καινούρια πράγματα, όπως και οι άνθρωποι που έχω στην Ελλάδα, με φέρνουν συνεχώς πίσω. Πάντα, βέβαια, φροντίζω να επισκέπτομαι την Αμερική, όπου ζούν οι γιοί μου. Επιστρέφετε λοιπόν, ανανεωμένος για ένα καινούριο ξεκίνημα. Έτσι ακριβώς. Έχω δημιουργήσει ένα πολύ δυνατό team μαζί με τους συνεργάτες μου και συγκεκριμένα με τη Νανά Οικονομίδου, που είναι συνεργά50 | lifemagazine.gr

στην Ελλάδα! Πως θα ορίζατε τη νέα τάση της εποχής; Είναι τα ζωηρά και έντονα χρώματα. Είναι αυτό που θα επικρατήσει σε παγκόσμιο επίπεδο. Τέλος τα μίνιμαλ με μαύρο, γκρι, άσπρο. Ο κόσμος είναι πιεσμένος με την οικονομική κρίση, τους πολέμους, τις εντάσεις. Έχει ανάγκη όσο τίποτα να φτιάξει τη διάθεσή του και να χαμογελά. Τα ωραία χρώματα συμβάλλουν απίστευτα σε αυτό. Έχετε μια τάση να επιλέγετε δρόμους σκοτεινούς και χαμένους και με ένα μαγικό ραβδί να ρίχνετε πάνω τους λάμψη και μέσα σε λίγες μέρες ν’ αποτελούν κοσμοπολίτικα στέκια! Είναι αλήθεια αυτό. Και η Λαοδίκης και η Κύπρου που είχα μαγαζιά είχαν γίνει δημοφιλείς προορισμοί για διασκέδαση μιας και απέκτησαν φώτα, ζωή και κίνηση. Το ίδιο επιχειρούμε και τώρα σε αυτή τη γωνία των οδών Φιλικής Εταιρίας και Λαοδίκης, ώστε να επιστρέψει η διασκέδαση εκεί ακριβώς απ’ όπου ξεκίνησε. Αν θυμάστε το Queens στη Γλυφάδα ήταν το πρώτο δυνατό στέκι. Ποιες είναι οι προσδοκίες σας από το Allora; Αυτό που επιθυμώ είναι να περνάμε καλά, τόσο εμείς όσο και ο κόσμος. Έχοντας αυτή την τόσο μεγάλη εμπειρία, προσπαθώ πάντα να πιάνω το σύγχρονο σφυγμό της διασκέδασης προκειμένου να μπορώ να προσφέρω στο κοινό αυτό που ψάχνει. Θέλω να βλέπω χαρούμενα πρόσωπα στον χώρο μου, που

«Είμαι χαρούμενος που έχω δίπλα μου ένα πολύ δυνατό team όπως η Νανά και ο Αντώνης» τιδα μου εδώ και πέντε χρόνια, η οποία με στήριξε στις προηγούμενες δουλειές μου, αποκτώντας την εμπειρία που εγώ χρειάζομαι ώστε να συνεργαστώ μαζί της και επαγγελματικά. Δίπλα μου έχω επίσης τον Αντώνη Αντωνιάδη, στο χαρακτήρα και το ήθος του οποίου έχω διακρίνει τα χαρακτηριστικά κάποιου που μπορεί να συνεχίσει το έργο μου, με σκοπό να αρχίσουμε κάτι εντελώς καινούριο και πρωτοποριακό στο χώρο της διασκέδασης. Και το όνομα αυτού; Allora! Ξεχωρίζετε πάντα από τα ιδιαίτερα concept. Τώρα τι έχουμε να περιμένουμε; Θα το χαρακτήριζα ως ένα «φρέσκο» εγχείρημα που σίγουρα δεν έχει ξαναϋπάρξει στη χώρα μας. Καταρχάς θα αναφερθώ στο πολύ ιδιαίτερο design. Πρόκειται για έναν πολύ προσεκτικό σχεδιασμό και βέβαια, για μια ιδέα που αποκόμισα από το εξωτερικό και θεωρώ πως θα έχει μεγάλη απήχηση, μιας και τα καθιερωμένα πρότυπα στα μαγαζιά, κατά τη γνώμη μου, έχουν λίγο έως πολύ κουράσει τον κόσμο. Φέρνουμε, με λίγα λόγια, όλες τις σύγχρονες τάσεις lifemagazine.gr | 51

«Σε κάθε επιχειρηματικό μου βήμα θέλω να προσφέρω στο κοινό αυτό που ψάχνει» 52 | lifemagazine.gr

περνάνε όμορφα. Δίνουμε έμφαση καταρχάς στο φαγητό. Όχι όμως, με τη μορφή που έχουμε συνηθίσει, δηλαδή το φαγητό σε τραπέζι με μαχαιροπίρουνο, αλλά βασίζεται στη φιλοσοφία του να μπορεί κανείς ν’ απολαύσει πρωτότυπες γεύσεις σε οποιαδήποτε γωνιά του μαγαζιού, όπως στο μπαρ ή ακόμη και όρθιος. Πρόκειται ουσιαστικά για το μέλλον στο χώρο της εστίασης που πολλοί θα παρουσιάζουν στην πορεία, όπως ακριβώς συνέβη για παράδειγμα με το σούσι, που πριν πέντε χρόνια ήταν ένα άγνωστο για τα ελληνικά δεδομένα προϊόν. Αντώνη, απευθύνομαι σε σένα. Μίλησέ μας

λίγο για το background σου. Από πολύ μικρός είχα το μικρόβιο με τη νύχτα! Μου άρεσε πάρα πολύ να βρίσκομαι σε μπαρ κι άλλα νυχτερινά μαγαζιά, πολύ περισσότερο ακόμη και από τις διακοπές! Από την πρώτη λυκείου ξεκίνησα να οργανώνω τις χοροεσπερίδες σε διάφορα σχολεία με πολλή επιτυχία. Τον κύριο Πάνο τον γνώρισα στο Μικρό. Ποτέ βέβαια, δε φανταζόμουν ότι θα συνεργαζόμασταν και θα είχαμε τη δυνατότητα ν’ ανοίξουμε το δικό μας μαγαζί. Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να ευχαριστήσω τους γονείς μου που με στήριξαν σε αυτό το εγχείρημα από την πρώτη στιγμή. Τι θαυμάζεις στον κύριο Μάνεση; Το γεγονός ότι παρ’ όλη την εμπειρία του στη νύχτα και τη συναναστροφή του με ανθρώπους του κυκλώματος, έχει την πιο αγνή ψυχή! Μας δίνει την τέλεια κατεύθυνση και όλο το team αποτελούμε μια οικογένεια. Νανά, σε σένα τώρα. Από το χώρο της μόδας έφτασες να ξεκινήσεις δική σου επιχείρηση στη νύχτα. Πώς έγινε αυτό; Κοίτα, έχω γενικά αλλάξει από τη στιγμή που έγινα μάνα, κάτι που ήταν πολύ σημαντικό για εμένα. Και αν τώρα βρίσκομαι σε αυτή τη θέση, του να ξεκινάω τη δική μου επιχείρηση, είναι γιατί γνώρισα τον Πάνο και θέλησα να είμαι μαζί του. Προσωπικά δεν είχα ιδέα από μαγαζιά, αυτός ο άνθρωπος όμως, με ενέπνευσε. Το ενδιαφέρον μου για εκείνον με έκανε να ενδιαφερθώ και για τις επιχειρήσεις. Πώς σου φαίνεται η νύχτα; Είναι επικίνδυνη, αλλά και γοητευτική ταυτόχρονα! Θεωρώ πως άμα κάνεις σωστά τη δουλειά σου δε θ’ αντιμετωπίσεις προβλήματα. Εγώ προσωπικά ασχολούμαι με το οργανωτικό και οικονομικό κομμάτι του μαγαζιού. Πιστεύεις πως στη Γλυφάδα υπάρχει ανάγκη από κάτι καινούριο; Φυσικά! Τα τελευταία χρόνια ο κόσμος έχει απομακρυνθεί από τη Γλυφάδα, ωστόσο από το καλοκαίρι κι έπειτα έχω διαγνώσει μια ισχυρή δυναμική στο κοινό που απευθυνόμαστε. Έχω και εγώ βέβαια, ως άνθρωπος τις προτιμήσεις μου. Για παράδειγμα για πρωί και απόγευμα μου αρέσει πολύ το Barron και για βράδυ το Tartare. Κύριε Μάνεση τι θα συμβουλεύατε τα παιδιά στην Ελλάδα που θέλουν να ακολουθήσουν τα βήματά σας; Μια συμβουλή θα έδινα: « Έχε πίστη και περίμενε. Ο θεός ξέρει τι κάνει. Κι όταν σου μάθει ποιες είναι οι αντοχές σου θα σου δώσει τελικά αυτό που αξίζεις!» Θα ξαναφεύγατε από την Ελλάδα; Ναι, βέβαια! Το να ταξιδεύω είναι κάτι που με εξιτάρει πολύ. Αν έπρεπε να βάλω μια τελεία στη δραστηριότητά μου αυτή θα ήταν σίγουρα στο Μαϊάμι μαζί με τη Νανά. Άλλωστε, πάνω απ’ όλα είμαι πατέρας κι ο γιός μου ο Αλέξανδρος, για τον οποίο είμαι και πολύ περήφανος για όσα έχει καταφέρει και τον θεωρώ συνεχιστή μου, δραστηριοποιείται στο Μαϊάμι, οπότε εκ των πραγμάτων είμαι με το ένα πόδι εκεί!

FASHION

Οι νέες τάσεις στο χώρο της μόδας και της ομορφιάς είναι εδώ και εμείς σας παρουσιάζουμε τα κομμάτια που πρέπει να έχετε στη ντουλάπα σας, αλλά και πως θα είστε λαμπεροί και όμορφοι αυτό το φθινόπωρο.

Fashion & Beauty

WE ❤ THE NAVY STYLE Dress to impress θα είναι το το χειμώνα! μότο μας για φέτος trends! Discover all the fall

TOMMY HILFIGER PRE-FALL 2016

54 | lifemagazine.gr

Clutch bag Sophia Webster

Μπορντό μαλακό μάλλινο καπέλο Janessa Leone

Μάλλινο σακάκι Saint Laurent

Επιχρυσωμένο δαχτυλίδι Dolce & Gabbana

Χρυσά σκουλαρίκια 14 καρατίων Alison Lou

Βαμβακερό φόρεμα αμάνικο Philip Lim

Top ριγέ από κασμίρ και μετάξι Dolce & Gabbana

Σταυρωτό μάλλινο σακάκι Gucci

T Wire βραχιόλι από ροζ χρυσό 18 καρατίων με διαμάντια Tiffany & Co.

Δερμάτινα μποτάκια Twist Booties DUKAS

Γυαλιά οράσεως Victoria Beckham

Δερμάτινη τσάντα ώμου Fendi

Μπρελόκ Sophie Hulme

Αρωματικό κερί Tom Dixon lifemagazine.gr | 55

Fashion & Beauty

MAX FACTOR Νεσεσέρ για καλλυντικά Charlotte Tilbury

Dry Shampoo Living Proof

Κραγιόν Loubilaque Christian Louboutin beauty

Ρουζ Anastasia Beverly Hills

Smart CustomRepair Serum 50ml (Ορός Ανανέωσης) Clinique

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΕΙΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΕΣ ΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ FABULOUS

Μανό Studio Nail Lacquer Mac Cosmetics

Vice Lipstick Bittersweet Urban Decay Flora eau de toilette spray 50ml anniversary edition Gucci

Sculpting and highlighting kit by Kate Moss Rimmel London

56 | lifemagazine.gr

Ολοκληρωμένη σειρά ομορφιάς για το πρόσωπο και τα μάτια Shiseido

The Beauty Bar, Αρτέμιδος 9, Γλυφάδα, Τ: 210 894 1227 fb: the beauty bar glyfada

Τα μυστικά του ημιμόνιμου! Η αγαπημένη συνήθεια των γυναικών, το μανικιούρ έγινε λατρεία μετά την εμφάνιση του υβριδικού (ημιμόνιμου) βερνικιού. Σχέδια, χρώματα, στρας, φιογκάκια κοσμούν τα νύχια των γυναικών, αλλά και σταρ του Χόλυγουντ, δίνοντάς τους μία επική διάσταση στην εμφάνιση.

Γιατί να επιλέξετε μανικιούρ με ημιμόνιμο βερνίκι; ✔ Μεγάλη διάρκεια και λάμψη Το ημιμόνιμο μανικιούρ είναι μια πολύ καλή λύση αν θέλεις να έχεις περιποιημένα νύχια για μεγάλο χρονικό διάστημα, που μπορεί να είναι μέχρι και 3 εβδομάδες. Το «The Beauty Bar» φημίζεται για την ποικιλία χρωμάτων στο ημιμονιμο βερνίκι, καθώς έχει πάνω από 180 διαθέσιμες αποχρώσεις!!! ✔ Προστατεύει & μακραίνει τα νύχια Αν τα νύχια σας σπάνε ή ξεφλουδίζουν και δυσκολεύεστε να τα μακρύνετε, τότε θα δείτε πως αν προτιμάτε το ημιμόνιμο μανικιούρ θα καταφέρετε να μακρύνετε τα νύχια σας πιο γρήγορα. Το βερνίκι προστατεύει το νύχι από το σπάσιμο και έτσι δεν χρειάζεται να τοποθετήσετε τεχνητά νύχια που επιβαρύνουν την επιφάνεια του φυσικού νυχιού. Θα καταφέρετε να μακρύνετε με τον καιρό τα νύχι σας. Προσοχή μόνο στην αφαίρεση. Πρέπει να γίνεται από επαγγελματίες για να μην υποστεί ζημιά το φυσικό νύχι. ✔ Η κατάλληλη προετοιμασία εξασφαλίζει διάρκεια στο αποτέλεσμα Το βερνίκι που χρησιμοποιείται για την τεχνική του ημιμόνιμου μανικιούρ θα δώσει το κατάλληλο χρώμα στα νύχια σας, αλλά αυτό μόνο δεν αρκεί. Το βασικό που πρέπει να κάνετε πριν το βερνίκι, είναι να περιποιηθείτε σωστά τα νύχια σας. Φροντίστε να "καθαρίσετε" τα νύχια σας, ώστε να μην έχουν παρανυχίδες και πετσάκια. Δώστε τους και το σχήμα που θέλετε με τη λίμα. Αν ζητήσετε να σας κάνουν μόνο το ημιμόνιμο βερνίκι χωρίς να έχει γίνει το μανικιούρ προηγουμένως, δεν αποκλείεται το αποτέλεσμα να μην κρατήσει τόσο, αλλά και να μην είναι ομοιόμορφο το χρώμα στο νύχι. ✔ Η ακτινοβολία UV της λάμπας είναι βλαβερή για το δέρμα; Η ακτινοβολία που εκπέμπει η λάμπα κατά τη διάρκεια του πολυμερισμού (σταθεροποίησης του βερνικιού) είναι πάρα πολύ μικρή –όσο η ακτινοβολία που λαμβάνουμε από τον ήλιο σε μια 10λεπτη βόλτακαθώς με τις καινούριας τεχνολογίας λάμπες led, η εστίαση γίνεται κυρίως στο νύχι και όχι στο υπόλοιπο δέρμα, αλλά δεν έχουν και ακτινοβολία.

Η ιδιοκτήτρια του «The Beauty Bar» μοιράζεται με τις αναγνώστριες του περιοδικού Life τα μυστικά του ημιμόνιμου μανικιούρ.

Μην ξεχνάτε: Στο «The Beauty Bar» έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό για την παροχή των υπηρεσιών μας, όπως εργονομικούς πάγκους εργασίας, ειδικούς κλίβανους αποστείρωσης εργαλείων, αλλαγή πετσετών μετά από κάθε πελάτη, παράλληλα με ελεγχόμενο περιβάλλον και προσωπικό άρτια καταρτισμένο έτσι ώστε να γίνεται με ευλάβεια σωστή προετοιμασία στις υπηρεσίες.

BEAUTY GROUP & GP TRADE BLUESKY: Συνεργασία κορυφής! Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε μία νέα συνεργασία με την κορυφαία εταιρεία BLUESKY!!! Πλέον, η BEAUTY GROUP με την υποστήριξη της Gp Tarde Bluesky θα μπορεί να προμηθεύσει τις επαγγελματίες του αντικειμένου με το πλέον γνωστό προϊόν της αγοράς σε υβριδικό βερνίκι, το BLUESKY GEL POLISH. Δεκάδες αποχρώσεις «εισβάλουν» στο τμήμα χονδρικής διάθεσης της BEAUTY GROUP για τη δική σας εξυπηρέτηση.

Fashion & Beauty

massimo dutti equestrain collection

ST EAL THE LOΟK

Ρολόι Unisex, Κολεξιόν 2016 CLUSE (T.2109601001)

Λινό Slim Fit σακάκι στο χρώμα της άμμου Rubinacci

Πουκάμισο με μάο γιακά Emma Willis

Ηχείο για το σπίτι B&0 PLAY

Βαλίτσα με ροδάκι από ανακυκλωμένο αλουμίνιο και δερμάτινες λεπτομέρειες Globe Trotter

Tip Μπεζ, λευκά, γκρι αλλά και μπορντό σακάκια αποτελούν μια ξεχωριστή επιλογή για φέτος το χειμώνα

Μεταλλικά μανικετόκουμπα προπέλες με λεπτομέρειες από ροζ χρυσό Deakin & Franklin Σετ ξυρίσματος Czech Peake Λινό και βαμβακερό τζάκετ με κουκούλα στο χρώμα της άμμου Aspesi και polo βαμβακερό μπλουζάκι σε κοραλί χρώμα Loro Piana

Εσπαντρίγες με κροκό εφέ Jimmy Choo και τζιν λευκό παντελόνι Polo Ralph Lauren

Fashion & Beauty

Δήμητρα Γεωργάκη

Στην πιο σημαντική ημέρα της ζωής τους όλες οι γυναίκες θέλουν να μοιάζουν και να νιώθουν σαν πριγκίπισσες και οι πιο όμορφες στον κόσμο. Αφεθείτε στα έμπειρα χέρια της make-up artist Δήμητρας Γεωργάκη και είναι σίγουρο ότι θα είστε μία πανέμορφη νύφη που θα εντυπωσιάσετε όλους τους καλεσμένους σας. Εκτός από το bridal make up, η Δήμητρα, αναλαμβάνει επαγγελματικό μακιγιάζ για όλες τις περιστάσεις, fashion make up και stage make up. T. 695 8998421, makeupbydimi@gmail.com, FB: Dimitra Georgaki makeup artist Instagram: makeupby_dimi

The perfume guide Ανακαλύψτε δύο γυναικεία και ένα αντρικό άρωμα του φθινοπώρου που θα λατρέψετε και θα σας κάνουν να νιώσετε ακόμα πιο ξεχωριστοί.

Turbulences by Louis Vuitton

Le Male Essence de Parfum by Jean Paul Gaultier Ένα από τα πιο διάσημα αρώματα σε όλο τον κόσμο, το Le Male, έρχεται με νέα εμφάνιση και ανανεωμένο για να συνεχίσει να κάνει όλους τους άντρες να νιώθουν μοναδικοί. Ο αρωματοποιός αυτού του αρώματος είναι ο Quentin Bisch. Οι νότες κορυφής είναι κάρδαμο, περγαμόντο, αρτεμισία και πιπέρι.

Galop d’Hermes

Ο διάσημος οίκος υψηλής ραπτικής, μας παρουσιάζει το πρώτο του άρωμα, Turbulences, με την υπογραφή του πιο διάσημου αρωματοποιού στον κόσμο, του Jacque Cavallier. Το άρωμα περιέχει γιασεμί, τουμπερόζα, μόσχο, μανόλια, τριαντάφυλλο και γιασεμί σαμπακ, ενώ η συσκευασία του είναι minimal. 60 | lifemagazine.gr

Ο γαλλικός οίκος πολυτελείας που ιδρύθηκε το 1837 από τον Thierry Hermes, παρουσίασε το νέο του μεγάλο πρότζεκ για τη γυναικεία αρωματοποία, με ένα όνομα ταυτισμένο με το DNA του οίκου: Galop, δηλαδή καλπασμός. Το άρωμα παντρεύει το τριαντάφυλλο με τις νότες δέρματος, με τη σύνθεση να περικλείεται σε ένα μπουκάλι με το σχήμα του αναβολέα και είναι το πρώτο άρωμα που υπογράφεται από τη νέα αρωματοποιό του οίκου, την Christine Nagel.

Αφεθείτε στα χέρια του έμπειρου προσωπικού και απολαύστε μοναδικές υπηρεσίες μασάζ

Δοκιμάστε τις ενεργειακές θεραπείες Reiki που προσφέρουν θετική ενέργεια, διάθεση, βελτίωση της υγείας και πνευματική διαύγεια.

Σωματική περιποίηση & ψυχική ευεξία Η ομορφιά, η χαλάρωση και η προσωπική φροντίδα συνδυάζονται αρμονικά στις πρωτοποριακές θεραπείες του Masaji, που έχει αγαπηθεί για τις εκπληκτικές του υπηρεσίες. Ο σύγχρονος, ειδικά διαμορφωμένος χώρος του, σας υποδέχεται με μοναδικές θεραπείες και μασάζ που ενδείκνυνται για όλες τις περιοχές του σώματος. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει μέσα από μια μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών και χαρίστε στον οργανισμό σας ηρεμία, αρμονία και την ψυχική – σωματική ισορροπία που χρειάζεται.

Λεωφόρος Καλαμακίου 10, Άλιμος, Τ. 2109858358, FB: Masaji, www.masaji.gr

Εντυπωσιακές εμφανίσεις που θα συζητηθούν! Στόχος της ομάδας του Shine είναι να σας προσφέρουν τις καλύτερες υπηρεσίες ομορφιάς και περιποίησης. Πολύ συχνά αυτό που επιθυμούμε είναι η ανανέωση στο λουκ, καθώς και η φροντίδα των μαλλιών μας. Επισκεφθείτε το μοντέρνο χώρο του καταστήματος και συνδυάστε εντυπωσιακά χτενίσματα με θεραπεία Olaplex που επαναφέρει την ενυδάτωση και τη λάμψη στα μαλλιά σας και ανακαλύψτε τις νέες τάσεις της μόδας στις χειμερινές αποχρώσεις. Οι υπηρεσίες του Shine περιλαμβάνουν επίσης, αποτρίχωση με διάφορες μεθόδους και φυσικά, ιδιαίτερη περιποίηση στα άνω και κάτω άκρα. Δοκιμάστε ημιμόνιμο μανικιούρ και πεντικιούρ ή ακρυλικό gel στα νύχια σας, σε μοναδικά χρώματα και σχέδια, ενώ εξίσου πρωτοποριακή είναι η θεραπεία παραφίνης, κατάλληλη για τραχύ, ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα. Το έμπειρο προσωπικό του Shine ειδικεύεται βεβαίως και στα ανδρικά κουρέματα, ενώ θα περιποιηθεί με τον καλύτερο τρόπο τους μικρούς μας φίλους. Για εμφανίσεις λοιπόν, που θα κλέψουν τις εντυπώσεις, ο προορισμός είναι το Shine!

Λεωφ. Καλαμακίου 13, Άλιμος, Τ: 210 9842205, FB: SHINE Hair Fashion

Beauty K’s Με αέρα ανανέωσης και θέα το γαλάζιο! Το Beauty K’s άλλαξε! Απέκτησε άλλον αέρα... θαλασσινό, καθώς εδώ και λίγο καιρό σας υποδέχεται σ' ένα νέο και μοντέρνο χώρο, ακριβώς απέναντι από την παραλία του Αλίμου.

Επισκεφτείτε τον ολοκαίνουριο χώρο του για να δοκιμάσετε τις νέες και καινοτόμες υπηρεσίες φροντίδας για το πρόσωπο και το σώμα και να επιλέξετε ανάμεσα στο πλήθος των υπηρεσιών που το έκαναν να έχει μία ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μας. Με θέα το γαλάζιο της θάλασσας και του ουρανού της παραλιακής, σας προσφέρουν υπερπολυτελείς θεραπείες προσώπου και σώματος που θα σας χαρίσουν την απαραίτητη ανανέωση εσωτερικά και εξωτερικά, καθώς και στιγμές ευεξίας σωματικής και πνευματικής. Και επειδή εδώ γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα πώς να κάνουν μία γυναίκα να νιώθει όμορφη και λαμπερή, σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε τις υπηρεσίες ομορφιάς, όπως την εφαρμογή πρόσθετων βλεφαρίδων και ημιμόνιμου μακιγιάζ. Επίσης, για όσους -γυναίκες και άντρες- αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα με την υγεία των κάτω άκρων τους, ζητήστε να σας ενημερώσουν για τις ειδικευμένες θεραπείες ποδολογίας που προσφέρουν. Το Beauty K’s αποτελεί έναν ιδανικό χώρο για να απολαύσετε ολιστικές θεραπείες και αισθητική υψηλής ποιότητας, ενώ η σύμβουλος ομορφιάς Κωνσταντίνα Σταμάτη είναι στη διάθεσή σας για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας και για να κάνει την εμπειρία σας μοναδική!

Γ. Κονδύλη 1 & Λεωφ. Ποσειδώνος, Άλιμος, Τ: 213 0102260, info@beautyks.gr, www.beautyks.gr

Fashion & Beauty

Happiness is, freshly-painted nails! A girl should have two things: Beautiful nails and fabulous toes

K nails

Because nails say everything about you… Ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατηρεί κάποιος επάνω σε μία γυναίκα είναι φυσικά, τα άκρα της! Αυτό στο K nails salon το γνωρίζουν καλά και κάθε φορά στόχος τους είναι να σας προσφέρουν την καλύτερη περιποίηση, καθώς και νύχια εντυπωσιακά, σύμφωνα πάντα με τις τελευταίες τάσεις της μόδας. Η γλυκύτατη ιδιοκτήτρια του χώρου, Κατερίνα Γράψα και οι επαγγελματίες της ομάδας του K nails γνωρίζουν πολύ καλά όλα τα μυστικά των άκρων και το πώς να τα αναδεικνύουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η άρτια τεχνική και τα ποιοτικά προϊόντα που χρησιμοποιούν εγγυώνται το τέλειο αισθητικό αποτέλεσμα και την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης κι ευεξίας. Αγίου Ιωάννου 10, Γλυφάδα, Τ. 2108941631, FB: K nails Glyfada 64 | lifemagazine.gr

New Collection 2016 - 2017

lifemagazine.gr | 65

MAY WE

Είτε πρόκειται για τη σωματική, είτε για την πνευματική υγεία του οργανισμού μας, οι ειδικοί μάς συμβουλεύουν για το πως θ' ανταπεξέλθουμε στις αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Health

Γιατί είμαι συνέχεια

κουρασμένος;

Παράγοντες που δεν είχατε σκεφτεί, συμβάλλουν στο να έχετε καλό ύπνο και κατ'επέκταση να ξεκουράζεστε όπως πρέπει κάθε βράδυ.

Είναι πάρα πολύ λογικό όταν κοιμόμαστε αργά και ξυπνάμε πολύ νωρίς το πρωί και μάλιστα σε καθημερινή βάση να νιώθουμε όλη την ημέρα κουρασμένοι ή αν τύχουν κάποιοι περίοδοι στη ζωή μας με αυξημένες υποχρεώσεις να έχουμε την αίσθηση ότι δεν έχουμε ξεκουραστεί αρκετά. Τι φταίει όμως, όταν κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες και ενώ ακόμα και αν δεν έχουμε πολλά να κάνουμε νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να πάρουμε τα πόδια μας από την κούραση; Τι φταίει;

Αθλείστε πριν πέσετε για ύπνο

Το να αθλείστε λίγο πριν την ώρα που είναι να κοιμηθείτε, ορισμένες φορές οδηγεί στο να παραμένετε σε υπερένταση και να μην μπορείτε να κοιμηθείτε Αυτό συμβαίνει γιατί προκαλεί αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, αλλά και στις ορμόνες και αυτό έχει αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου σας. Καλό είναι να επιλέγεται ασκήσεις που δεν χρειάζεται πολύ σωματική κόπωση, αλλά σας χαλαρώνουν, όπως για παράδειγμα yoga. Ή αν θέλετε να ασκηθείτε, καλό είναι να κάνετε τις ασκήσεις 2-3 ώρες πριν να πέσετε στο κρεβάτι ή αμέσως μόλις ξυπνήσετε.

Ξαπλώνετε νηστικοί

Το να πέφτετε για ύπνο χωρίς να έχετε φάει κάτι μπορεί να σας προκαλέσει την ίδια αναστάτωση στον ύπνο όσο και το να πάτε έχοντας φάει πολύ. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ουσιαστικά και βαθιά, καθώς το στομάχι σας γουργουρίζει. Γι’ αυτό καλό είναι να φάτε κάτι ελαφρύ όπως μία σαλάτα, αν νιώθετε ότι πεινάτε λίγο. Αν τυχόν ξυπνήσετε μέσα στη διάρκεια της νύχτας επειδή πεινάτε, καλό είναι να φάτε ένα γιαούρτι και ένα φρούτο.

Το μαξιλάρι ή το στρώμα είναι παλιά

Είναι πραγματικά εκπληκτικό πόσοι άνθρωποι έχουν ένα μαξιλάρι και ένα στρώμα για όλη τους τη ζωή. Και όμως, δεν φαντάζεστε πόση σκόνη και ακάρεα μαζεύουν με την πάροδο του χρόνου, γεγο68 | lifemagazine.gr

νός που έχει αρνητικό αντίκτυπο την ποιότητα του ύπνου σας, ειδικά άμα είστε αλλεργικοί στην σκόνη. Το μαξιλάρι καλό είναι να το αλλάζουμε κάθε δύο χρόνια, ενώ όσον αφορά στο στρώμα, αν δεν θυμάστε καν πότε το αγοράσατε, καλό είναι να το αλλάξετε άμεσα.

Τα σεντόνια σας είναι βρώμικα

Το να πλένετε σχεδόν κάθε μέρα τα σεντόνια και να τα στρώνετε, το καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι ότι πιο ευχάριστο, αλλά είναι κάτι που πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, καθώς έτσι εξαλείφονται τα αλλεργιογόνα και τα μικρόβια που δημιουργούν πρόβλημα στην προσωπική σας υγιεινή, αλλά και την υγιεινή του ύπνου.

Δεν υπάρχει κατάλληλη θερμοκρασία στο δωμάτιο

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να κοιμηθούμε εύκολα και να μην ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα είναι η κατάλληλη θερμοκρασία του υπνοδωματίου. Δεν κοιμόμαστε καλά -ή καθόλουόταν ζεσταινόμαστε ή κρυώνουμε. Ένα πολύ ζεστό περιβάλλον δυσκολεύει τον θερμοστάτη του οργανισμού μας να ρίξει τη θερμοκρασία του, με αποτέλεσμα να διαταράσσει τον ύπνο και το ευεργετικό στάδιο REM. Ένα δροσερό -όχι παγερό- περιβάλλον είναι το ιδανικό για να κοιμηθούμε καλά. Το να κοιμάστε με τη θέρμανση στο φουλ, εκτός από μη οικονομικό, είναι κακό για την ποιότητα του ύπνου μας.

Μην πέφτετε για ύπνο ποτέ ενώ νιώθετε ότι πεινάτε ή αν μόλις έχετε φάει βαριά.

Χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικές συσκευές

Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, ακόμα και η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στον ύπνο. Αποφεύγετε τις συσκευές που εκπέμπουν φως, τουλάχιστον μια ώρα πριν πέσετε για ύπνο, καθώς είναι το μπλε φως των συσκευών που μπλοκάρουν την παραγωγή της μελατονίνης, η οποία προκαλεί το αίσθημα της νύστας και την ανάγκη του ύπνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να ξαγρυπνάτε.

Το δωμάτιο είναι πολύ φωτεινό

Το δωμάτιο στο οποίο κοιμάστε θα πρέπει να είναι όσο πιο σκοτεινό γίνεται όταν κοιμάστε, καθώς το φως είναι ένα βασικό εξωτερικό ερέθισμα που κρατά το ρολόι του υποθαλάμου του εγκεφάλου ρυθμισμένο. Η έκκριση μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου, ξεκινάει όταν μειώνεται το φως γύρω στις 9 το βράδυ και σταματάει στις 7:30 το πρωί. Γι’ αυτό ακόμα και το φως της τηλεόρασης ή ένα μικρό λαμπάκι μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας.

Να κοιμάστε πάντα με κλειστή την τηλεόραση.

Δεν έχετε σταθερό πρόγραμμα ύπνου

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι με το να κοιμούνται πολύ παραπάνω από το κανονικό κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου αναπληρώνουν το χαμένο ύπνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Κάνουν όμως λάθος, καθώς η ποιότητα του ύπνου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το σταθερό πρόγραμμα όσον αφορά στις ώρες.

Τρώτε ακριβώς πριν κοιμηθείτε

Έρευνες έχουν δείξει ότι αν τρώτε το βραδινό σας ακριβώς λίγο πριν πέσετε για ύπνο επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς βαρυστομαχιάζετε, γεγονός που σας δυσκολεύει στον ύπνο.

lifemagazine.gr | 69

Health

Μία διαφορετική ματιά

στον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος έχει καθιερωθεί ως μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού και στοχεύει στην ενημέρωση του κοινού για τον προληπτικό έλεγχο και για την ίδια τη νόσο. Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνός καρκίνος στο γυναικείο πληθυσμό στο Δυτικό κόσμο. Περίπου μία γυναίκα στις οκτώ θα προσβληθεί από τη νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής της. Παρόλα τα δυσοίωνα δεδομένα των μελετών, το ελπιδοφόρο μήνυμα στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού αντικατοπτρίζεται στο ποσοστό βιωσιμότητας μετά από έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου σε χρονικό παράθυρο πενταετίας. Από τους Δρ. Φιλιππίδη Μιχάλη (Ογκοπλαστικός Χειρουργός Μαστού-Διευθυντής Mediterraneo Breast Clinic), Δρ. Νικήτα Αλεξάνδρα (Ακτινοδιαγνώστρια Μαστού) και Δρ. Νικόλαο Μιχαλόπουλο (Ογκοπλαστικός Χειρουργός Μαστού)

συχνότερη ερώτηση στα ιατρεία μας τα τελευταία χρόνια, αναφέρει ο κύριος Φιλιππίδης, αφορά στα αιτία της ραγδαίας αύξησης των κρουσμάτων καρκίνου του μαστού. Από το 1940 και μετά και κυρίως από το 1975 και μετά, παρακολουθούμε μία σημαντική αύξηση των καρκίνων του μαστού. Δυστυχώς, αυτό δε μπορεί να εξηγηθεί μόνο από τη γήρανση του πληθυσμού. Η διάγνωση καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες είναι συχνότερη από ποτέ. Έχουμε δε φτάσει 70 | lifemagazine.gr

σε τέτοια ποσοστά που μπορούμε να μιλάμε για επιδημία. Μπορούμε μάλιστα με ασφάλεια να χρονολογήσουμε την έναρξη της επιδημίας αυτής στο Δεύτερο Παγκόσμιο πόλεμο. Οι γυναίκες φορείς μετάλλαξης στα γονίδια BRCA1 και BRCA2 που έμφανιζαν τη νόσο πριν το 1940 ήταν τρεις φορές λιγότερες σε σχέση με αυτές που γεννήθηκαν μετά από αυτή την ημερομηνία. Ο καθηγητής μου στο πανεπιστήμιο συνήθιζε να λέει πως, όταν στη διάρκεια της ειδικότητάς του εμφανιζόταν γυναίκα με

καρκίνο του μαστού στα 35, καλούσαν όλους τους φοιτητές για να την εξετάσουν, ενώ σήμερα αποτελεί δυστυχώς, κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Για ν' απαντήσουμε σε αυτό όμως, θα πρέπει να κοιτάξουμε λίγο γύρω μας. Γνωρίζετε ότι στις Ασιατικές και Αφρικανικές χώρες τα περιστατικά καρκίνου του μαστού είναι 6 έως και 70 φορές λιγότερα απ' ότι στη Δύση; Γνωρίζετε ότι όταν οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες μεταναστεύουν στη Δύση φτάνουν τα δικά μας ποσοστά σε μία με δύο γενιές; Γνωρίζετε

Η Δρ. Αλεξάνδρα Νικήτα είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει εξειδικευθεί στην Ακτινοδιαγνωστική και μετεκπαιδεύτηκε στην απεικόνιση του μαστού (διάγνωστικές εξετάσεις και διαδερμικές βιοψίες) στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Tor Vergata στη Ρώμη και στο Istituto Europeo di Oncologia στο Μιλάνο. Από το 2000 έως το 2007 ήταν επιστημονική συνεργάτης στο Β’ Εργαστήριο Ακτινολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και από το 2013 έως σήμερα είναι υπεύθυνη του Τμήματος απεικόνισης μαστού στο Νοσοκομείο Mediterraneo.

πως οι Κινέζοι γιατροί πιστεύουν πως ο καρκίνος του μαστού είναι μία νόσος των πλουσίων; Θα βρείτε, λένε, περιστατικά στο Hong Kong, αλλά όχι στην ενδοχώρα! Γνωρίζετε ότι τα ποσοστά καρκίνου του μαστού στα υιοθετημένα κορίτσια είναι ίδια με αυτά των θετών γονιών και όχι των βιολογικών; Θα πρέπει ξεκάθαρα να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά με τον τρόπο ζωή μας στη δύση και πολύ λιγότερο με τα γονίδιά μας. Θα είμαι ξεκάθαρος, μας λέει ο κύριος Φιλιππίδης. Τη στιγμή που γράφεται αυτό το κείμενο δεν υπάρχει καμία εναλλακτική θαραπεία που μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο. Είναι αδιανόητο να πιστεύουμε ότι μπορούμε να θεραπεύσουμε τον

καρκίνο χωρίς ν' ανατρέξουμε στις αξιοθαύμαστες θεραπείες όπως αυτές αναπτύχθηκαν στη Δύση (χειρουργείο, χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, ορμονοθεραπεία, ανοσοθεραπεία και σύντομα γονιδιακή θεραπεία). Είναι όμως, το ίδιο παράλογο να υποτιμούμε τη φυσική ικανότητα του οργανισμού μας να αμύνεται ενάντια στον καρκίνο, είτε για την πρόληψη αυτού, είτε συμπληρωματικά στις θεραπείες. Τι είναι όμως, ο καρκίνος; Τα καρκινικά κύτταρα είναι κύτταρα που έχουν χάσει την “υποχρέωσή” τους να πεθάνουν μετά από μία σειρά διαιρέσεων και μετατρέπονται έτσι σε “αθάνατα” κύτταρα. Όχι μόνο δεν ανταποκρίνονται στους γύρω ιστούς που τους “ζητούν” να σταματήσουν να πολλαπλασιάζονται, αλλά αντιθέτως τους δηλητηριάζουν με μία σειρά χημικών ουσιών που εκκρίνουν. Οι χημικές ουσίες αυτές προκαλούν φλεγμονή, η οποία ευνοεί την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων στους γειτονικούς ιστούς. Υπάρχουν όμως φορές, που τα καρκινικά κύτταρα θα χάσουν την επιθετικότητά τους και θα αποδιοργανωθούν. Αυτό συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό μας δραστηριοποιείται και όταν ο οργανισμός μας αντιστέκεται στην ανάπτυξη φλεγμονής. Πώς θα γίνει όμως, αυτό; Σήμερα, περισσότερο από οποιάδηποτε άλλη στιγμή, πρέπει να προστατευθούμε από εκείνες τις τοξίνες που ευνοούν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Η “αποτοξίνωση”, θεμελιώδης αρχή για τον Ιπποκράτη, είναι σήμερα μία απόλυτη ανάγκη. Βασικός πυλώνας της “αποτοξίνωσης” είναι η επιστροφή μας σε διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος. Οι δυτικές διατροφικές μελέτες επισημαίνουν πως 56% των θερμιδών που καταναλώνουμε προέρχονται από 3 πηγές που δεν υπήρχαν τη στιγμή που τα γονίδια μας αναπτύχθηκαν. Την επεξεργασμένη ζάχαρη, τα λευκά αλεύρια και τα υδρογονοποιημένα φυτικά έλαια. Καμία από τις παραπάνω πηγές δεν περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες, λιπαρά οξέα ω-3, τόσο σημαντικά και απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Στο ίδιο πλαίσιο εντάσσεται και η αποφυγή στο μέτρο του δυνατού, όλων αυτών των ουσιών που αναπτύχθηκαν από τη χημική βιομηχανία και που βρίσκονται παντού γύρω μας. Η καθημερινή άσκηση όπως και η διαχείρηση του άγχους έρχονται να συμπληρώσουν το παζλ των συνηθειών που πρέπει να βελτιστοποιηθούν ώστε να βρούμε μια περισσότερο υγιή καθημερινότητα. Στην κλινική μαστού του Mediterraneo Hospital MBC, θεωρούμε πως η πρόληψη του καρκίνου του μαστού είναι και προσωπική υποθέση και περνάει μέσα από σημαντικές αλλαγές της καθημερινότητας της γυναίκας. Είμαστε εδώ για να παρέχουμε μια σειρά συμβουλών που δεν απομονώνουν το μαστό από τον υπόλοιπο οργανισμό. Η ολιστική μας ματιά είναι αυτή που

Ο Δρ. Φιλιππίδης σπούδασε Ιατρική στις Βρυξέλλες, ενώ συνέχισε στην ειδικότητα της Γυναικολογίας στο νοσοκομείο Braine - l’Alleud / Waterloo για 2 χρόνια και στα νοσοκομεία IRIS SUD των Βρυξελλών για άλλα 3 έτη. Κατά τη διάρκεια της ειδικότητάς του εξειδικεύτηκε στην παθολογία του μαστού. Συνεργάστηκε με το ογκολογικό κέντρο RENE HUGUENIN του Παρισιού όπου ολοκλήρωσε την υπερειδίκευσή του στην παθολογία του μαστού. Εξειδικεύτηκε σε νέες τεχνικές (φρουρός λεμφαδένας, τεχνικές ογκοπλαστικής, διαδερμικές μικροβιοψίες), η εφαρμογή των οποίων έχει τροποποιήσει σημαντικά τη χειρουργική αντιμετώπιση των παθολογιών του μαστού σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Από το 2004 έως το 2006 εργάστηκε στο δίκτυο νοσοκομείων IRIS SUD των Βρυξελλών με την ιδιότητα του επιμελητή μαστολόγου –γυναικολόγου και ως υπεύθυνος της μονάδας μαστού σε ένα από τα περιφερειακά νοσοκομεία του δικτύου (Hospital Moliere - Longchamps). Από το 2006 δραστηριοποιείται στην Ελλάδα διαπρέποντας στο επιστημονικό πεδίο της Ιατρικής του μαστού.

μας διαφοροποιεί από τους υπόλοιπους. Η λειτουργία της MBC είναι βασισμένη σε διεθνή αντίστοιχα πρότυπα και διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες. Χρησιμοποιούμε εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας με σκοπό να εξασφαλίσουμε τη μεγαλύτερη διακριτική ικανότητα στη διάγνωση και ταυτόχρονα την ασφάλεια της γυναίκας. Το ανθρώπινο δυναμικό της κλινικής είναι εξειδικευμένο στο συγκεκριμένο αντικείμενο (χειρουργοί μαστού, ακτινοδιαγνώστρια μαστού, πλαστικός χειρουργός για τις άμεσες αποκαταστάσεις μετά από μαστεκτομή, παθολογοανατόμος, ογκολόγος, νοσηλεύτριες μονάδας μαστού, τεχνολόγοι με εξειδίκευση στην απειlifemagazine.gr | 71

Health

Ο Δρ. Νικόλαος Μιχαλόπουλος είναι απόφοιτος του Βιολογικού Τμήματος καθώς και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει εξειδικευθεί στη Γενική Χειρουργική και μετεκπαιδεύτηκε στη Χειρουργική Ογκολογία και την Ογκοπλαστική Χειρουργική του Μαστού σε ερευνητικά κέντρα της Μεγάλης Βρετανίας. Κατέχει το Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Χειρουργικής Μαστού (European Breast Surgery Qualification).

κόνιση μαστού, ψυχολόγος). Ταυτόχρονα με τη λειτούργια του μηχανισμού ως one stop clinic, δίνουμε στην εξεταζόμενη τη δυνατότητα να φύγει με ολοκληρωμένη εξέταση και διάγνωση που περιλαμβάνει την κλινική εξέταση, την απεικόνιση (ψηφιακή μαστογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική μαστογραφία) και τη διαδερμική βιοψία,αν χρειαστεί, στην ίδια επίσκεψη. Με αυτό τον τρόπο μειώνουμε σημαντικά το άγχος της οποιασδήποτε αναμονής της γυναίκας σε τυχόν εύρημα, αποφεύγουμε περιττά χειρουργεία και τελικά η γυναίκα που υποβάλλεται σε επέμβαση γνωρίζει από πριν τι ακριβώς έχει και ποια ακριβώς θα είναι η επέμβαση που θα υποβληθεί. Τελευταία, ακούγεται ο όρος ογκοπλαστική χειρουργική μαστού. Ρωτήσαμε τον κ. Μιχαλόπουλο, ογκοπλαστικό χειρουργό της Mediterraneo Breast Clinic να μας εξηγήσει: 72 | lifemagazine.gr

“Σήμερα πλέον, η χειρουργική στο μαστό δεν περιορίζεται στην απλή αφαίρεση του όγκου ή και ολόκληρου του μαστού, αλλά συνδυάζει και το αισθητικό αποτέλεσμα, κάτι που έχει τεράστια σημασία για την καλή ψυχολογία της γυναίκας. Οι ογκοπλαστικοί χειρουργοί μαστού εκπαιδεύονται στις τεχνικές πλαστικής χειρουργικής, με στόχο ν’ αποφύγουν τις δυσμορφίες που προκαλούν οι ίδιες οι επεμβάσεις. Ανάλογα με την περίπτωση μπορούμε να επιλέξουμε την καταλληλότερη για κάθε γυναίκα μέσα από τις πολλές τεχνικές που εφαρμόζονται διεθνώς. Στη μονάδα μας προτείνεται και πραγματοποιείται συχνά η επέμβαση σε ένα χρόνο, με αποτέλεσμα ακόμη και μετά τη μαστεκτομή η γυναίκα να διατηρεί το στήθος της. Το σημαντικό είναι ότι δίνεται η δυνατότητα στη γυναίκα να μη βιώσει την οδυνηρή απώλεια του συμβόλου της θηλυκότητάς της. Για μας, το επίκεντρο της προσοχής είναι ο άνθρωπος-γυναίκα και η προσέγγιση των ιδιαίτερων αναγκών της, με γνώση, ενδιαφέρον και ευαισθησία.” Η ανθρωποκεντρική θεώρηση, μέρος μιας ευρύτερης εξατομικευμένης άποψης, είναι άλλωστε ο κεντρικός άξονας λειτουργίας της μονάδας μαστού του Mediterraneo Hospital. Στο κείμενο που ακολουθεί θα προσπαθήσουμε να δώσουμε έναν αλγόριθμο σχετικά με τις εξετάσεις του μαστού ώστε να βοηθήσουμε τη γυναίκα να καταλάβει πότε και πώς πρέπει να ελέγχει το μαστό της. Σύμφωνα με στοιχεία από την Ευρωπαϊκή Ένωση, περίπου 32.000 θάνατοι από καρκίνο του μαστού θα μπορούσαν να αποφευχθούν ετήσια αν εφαρμόζονταν καλύτερες πρακτικές τακτικού ελέγχου στο γυναικείο πληθυσμό. Ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να περιλαμβάνει την κλινική εξέταση από ειδικούς γιατρούς και την απεικόνιση του μαστού με μαστογραφία και υπερηχογράφημα. Η πρώτη μαστογραφία πρέπει να γίνεται στην ηλικία των 40 ετών και να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο στη συνέχεια. Ο τακτικός μαστογραφικός έλεγχος μπορεί ν’ ανιχνεύσει καρκίνους 3-4 χρόνια πριν κάποια συμπτώματα γίνουν αντιληπτά από τη γυναίκα, βελτιώνοντας έτσι σημαντικά τις πιθανότητες της αποτελεσματικής θεραπείας. Η μαστογραφία είναι μια απλή και γρήγορη εξέταση που δεν πρέπει να αγχώνει την εξεταζόμενη. Καινούριες μελέτες, μας λέει η κυρία Νικήτα, Ακτινοδιαγνώστρια μαστού της Mediterraneo Breast Clinic, έχουν αποδείξει τον ευεργετικό ρόλο λήψης κοινού παυσίπονου 1 ώρα πριν την εξέταση από γυναίκες που αναφέρουν έντονη δυσφορία-δυσανεξία σε προηγούμενη μαστογραφία, ώστε να μειωθεί η ευαισθησία και να εξασφαλισθεί η ηρεμία της εξεταζόμενης. Για τη σωστή διενέργειά της είναι σημαντικός ο ρόλος του τεχνολόγου-ακτινολόγου που πρέπει να έχει άρτια σχετική εκπαίδευση. Παρατηρείται πολλές φορές το φαινόμενο στις εικόνες των μαστογραφιών να μην συ-

μπεριλαμβάνεται όλος ο μαστός (λόγω σφάλματος τεχνικής) με συνέπεια ακόμα και να “χάνονται” βλάβες. Η γυναίκα, λοιπόν πρέπει να επιλέγει προσεκτικά το κέντρο που θα κάνει τη μαστογραφία, αυτό που θα της παρέχει την καλύτερη δυνατή απεικόνιση τεχνικά και επιπλέον τη διάγνωση από τον εξειδικευμένο στο μαστό ακτινοδιαγνώστη. Στο Mediterraneo, εφαρμόζουμε τη μέθοδο της διπλής ανάγνωσης της μαστογραφίας όπως επιβάλλεται από το νομικό πλαίσιο σε όλες τις πολιτισμένες δυτικές χώρες. Έτσι, εκτός από τον εξειδικευμένο στο μαστό ακτινοδιαγνώστη γίνεται μελέτη των μαστογραφιών από το χειρουργό μαστού με άρτια εκπαίδευση στη μαστογραφία, ενώ στις περιπτώσεις διχογνωμίας επανεκτιμώνται οι εικόνες και από τους δύο. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι ο συμπληρωματικός έλεγχος με υπερηχογράφημα βελτιώνει το διαγνωστικό πεδίο της μαστογραφίας με περισσότερο ευεργετικά αποτελέσματα στην ανάδειξη μιας κρυμμένης κακοήθειας σε γυναίκες με πυκνό μαστό. Με το συνδυασμό των δύο μεθόδων ο αριθμός των καρκίνων που ανιχνεύεται μπορεί ν’ αυξηθεί κατά 30-40% σε σύγκριση με μόνη τη μαστογραφία. Επίσης, το υπερηχογράφημα μαστού χρησιμοποιείται για να αξιολογήσει συγκεκριμένα ευρήματα της κλινικής εξέτασης ή της μαστογραφίας, καθώς και σαν μέθοδος ελέγχου και παρακολούθησης νεαρών γυναικών. Σημαντική συνδρομή στη διάγνωση του καρκίνου του μαστού αποτέλεσε η πρόσφατη ανάπτυξη και χρήση της μαγνητικής μαστογραφίας. Η μαγνητική μαστογραφία είναι εξέταση χωρίς ακτινοβολία. Πρέπει να εφαρμόζεται συμπληρωματικά με τη μαστογραφία και το υπερηχοτομογράφημα σε περιπτώσεις διερεύνησης ευρημάτων στην ψηφιακή μαστογραφία, καθώς και σε περιπτώσεις που έχει προηγηθεί επέμβαση ή τοποθέτηση ενθεμάτων. Τελευταία συμπεριλαμβάνεται, μαζί με το υπερηχογράφημα, στον προληπτικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού σε γυναίκες που ανήκουν στην κατηγορία υψηλού κινδύνου για ν’ αναπτύξουν τη νόσο. Ο καρκίνος του μαστού δεν πρέπει να φοβίζει. Η έγκυρη πληροφόρηση και η σύγχρονη υψηλή τεχνολογία βρίσκονται στο πλευρό της γυναίκας για να της παρέχουν την πιο αξιόπιστη δυνατή πρόληψη και θεραπεία. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι ο τακτικός προληπτικός έλεγχος και η στροφή σε περισσότερο υγιή τρόπο ζωής μπορεί να σώσουν ζωές.

Mediterraneo Hospital Ηλείας 8-12, Γλυφάδα, Τ: +30 210 9117000, info@mediterraneohospital.gr, www.mediterraneohospital.gr, www.facebook.com/MediterraneoHospital

Result Based Fitness

Tα γυμναστήρια Habitus δημιουργήθηκαν για έναν σκοπό, να προσφέρουν το Result Based Fitness®, τον αποτελεσματικότερο τρόπο γυμναστικής σήμερα στην Ελλάδα. Ένα εξειδικευμένο σύστημα άσκησης και διατροφής, το οποίο συνδυάζει με μοναδικό τρόπο κορυφαία προγράμματα fitness με στόχο την άμεση επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Στο Result Based Fitness® συνδυάζονται οι καλύτερες μέθοδοι fitness και wellness σύμφωνα με τις τελευταίες εξελίξεις απ' όλο τον κόσμο και από το 2009 που εφαρμόζεται, έχει αλλάξει την εμφάνιση και τον τρόπο ζωής πολλών ανθρώπων. Η επιτυχία του βασίζεται κυρίως στους ανθρώπους του, μια μεγάλη ομάδα έμπειρων επιστημόνων που συνέθεσαν αυτό το πλέον αποτελεσματικό σύστημα εκγύμνασης. Στο Habitus πραγματοποιούμε ανάλυση και καταγραφή των αναγκών και του lifestyle του ασκούμενου, κάνουμε μετρήσεις που αφορούν στην κατάσταση του σώματός του και λαμβάνουμε υπόψη τις διατροφικές του συνήθειες. Με τον τρόπο αυτό, συνθέτουμε για τον καθένα ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής, στο πλαίσιο του οποίου ελέγχουμε διαρκώς την πρόοδο του ασκούμενου. Την πορεία του προγράμματος αναλαμβάνουν οι έμπειροι και καταξιωμένοι master trainers, που με την υποστήριξη, την καθοδήγηση και το πάθος τους οδηγούν τα μέλη μας στο επιθυμητό αποτέλεσμα!

Facilities: Fitness room: (διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά, μηχανές ενδυνάμωσης, ελεύθερα βάρη, κιλά και μπάρες) CrossFit – functional training – athletic performance: ειδικά διαμορφωμένος χώρος πλήρως εξοπλισμένος. Memberships & services: ✔ Personal training ✔ Group personal training ✔ RBF memberships ✔ Nutrition – diet ✔ Fitness test ✔ CrossFit, functional training & athletic performance memberships ✔ Μηνιαία συνδρομή

Γλυφάδα, Κύπρου 59, 1ος όροφος, 210 9680799, FB: Habitus

Άνω Γλυφάδα Σοφίας Βέμπο 17, 210 9635755, FB: Habitus Group Fitness

Ένας μοναδικός χώρος ομαδικής προπόνησης που παρέχει κλασικά ομαδικά προγράμματα (Zumba, yoga, pilates) και τα νέα καινοτόμα προγράμματα fitness RBF 45'. RBF 45': To functional training & athletic performance μέσα από διαφορετικά προγράμματα, κινήσεις, ασκήσεις, καθώς και την ομαδικότητα, οδηγούν τα μέλη μας στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Facilities: Functional training area (Functional station, spinning bike, trx, heavy ropes, bosu, medicine ball, heavy bags, kettlebell, elastic bands, steps, boxes, jump ropes, μπάρες, αλτήρες, slam balls, vip-r, ladders). Personal & group personal training: (διάδρομοι ,ποδήλατα, μηχανές ενδυνάμωσης, functional station, κωπηλατοεργόμετρο, spinning bike, μπάρες, ελεύθερα κιλά και αλτήρες). Memberships & services: ✔ RBF 45' memberships ✔ Μηνιαία συνδρομή (Zumba, yoga, pilates) ✔ Personal training ✔ Group personal training ✔ Nutrition – diet ✔ Fitness test ✔ Massage

www.habitus.gr

Health

Μοιράστε χαμόγελα! Είναι τόσο απλό! Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό. Αυτή είναι μία από τις τελευταίες θεωρίες που αποδείχτηκε ότι ισχύει μέσα από την ανακάλυψη των λεγόμενων νευρώνων-καθρεφτών του εγκεφάλου και την οποία ανέπτυξαν Ιταλοί νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Πάρμα. Σύμφωνα με αυτή, όταν παρατηρούμε κάποιον να χαμογελά ενεργοποιούνται οι δικοί μας νευρώνες-καθρέφτες και αυτομάτως το συναίσθημα της δικής του χαράς αντανακλάται και στο πρόσωπό μας! Για να πετύχουν ένα όμορφο αποτέλεσμα, τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί εφαρμόζουν τις πιο εξελιγμένες μεθόδους λεύκανσης, καθαρισμού και αποκατάστασης της ζώνης του χαμόγελου.

74 | lifemagazine.gr

Ποια από τις δύο μεθόδους να διαλέξετε; Η καινούρια θεραπεία που ήρθε στη χώρα μας από τα πιο σύγχρονα spa της Αμερικής είναι η αεροαπόξεση (air abrasion). Πρόκειται για μια εντελώς ανώδυνη, αλλά και οικονομική διαδικασία καθαρισμού, με εκτόξευση διττανθρακικής σόδας στα δόντια. Αφαιρεί άμεσα τις χρωστικές από τον καπνό του τσιγάρου, τον καφέ και το πράσινο τσάι και εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό της πέτρας. Τα σωματίδια σκόνης που αφήνει στο πέρασμά της απαιτούν την κάλυψη της μύτης και των ματιών με γάζες. Αυτό δεν ισχύει και με τη λεύκανση με φως ή λέιζερ. Η τελευταία χαρίζει αστραφτερό χαμόγελο πέντε αστέρων. Η λεύκανση με τη χρήση της νέας τεχνολογίας πραγματοποιείται σε μία συνεδρία, κατά την οποία εφαρμόζεται στην επιφάνεια των δοντιών υπεροξείδιο του υδρογόνου περιεκτικότητας 35% με βασικό pH που δεν καταστρέφει την αδαμαντίνη. Αν, όμως, όσοι έχουν κάνει τη συγκεκριμένη θεραπεία επιθυμούν πιο λευκό τόνο, μπορούμε να συνδυάσουμε την παραπάνω διαδικασία με εξατομικευμένους νάρθηκες στο σπίτι για μία εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση όμως, την επόμενη μέρα της λεύκανσης η φθορίωση είναι απαραίτητη για να επανέλθει το σμάλτο στα φυσιολογικά του επίπεδα και να κλείσουν οι πόροι της αδαμαντίνης. Επίσης, υπενθυμίζουμε πως ενδείκνυται καθαρισμός ανά εξάμηνο και εφαρμογή υπερήχων για αφαίρεση της πέτρας. Παρ’ όλα αυτά, το μυστικό της στοματικής υγιεινής είναι απλό: καθαρίζουμε τα μεσοδόντια διαστήματα -όπου αναπτύσσονται τερηδόνα, περιοδοντίτιδα και ουλίτιδα- με νήμα ή βουρτσάκια.

Το ξέρατε ότι... ▶ Για τις ευαισθησίες στα δόντια συνιστώνται τοπικά σκευάσματα φθορίου και τελευταία σφράγισμα στην αύλακα ή εφαρμογή φθορίου τοπικά συνδυαστικά με ακτινοβόληση με λέιζερ CO2. ▶ Το τσιγάρο, ο καφές, ορισμένες τροφές, το κρασί και οι χυμοί σβήνουν το λευκό χρώμα από τα δόντια σας. Σκεφτείτε πριν πιείτε… Μπορεί να περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν νόσους, αλλά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, ο χυμός κράνμπερι ή ο χυμός σταφύλι λεκιάζουν εύκολα τα δόντια. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τα καταργήσετε, αλλά να θυμάστε να ξεπλένετε το στόμα σας μετά από την κατανάλωσή τους. Μην καπνίζετε Ο καπνός προκαλεί καφέ λεκέδες οι οποίοι είναι δύσκολο να αφαιρεθούν μόνο με το βούρτσισμα. Όσο πιο πολύ καιρό καπνίζετε τόσο πιο έντονοι γίνονται οι λεκέδες. Το κάπνισμα, επίσης, προκαλεί δύσοσμη αναπνοή και ουλίτιδα και αυξάνει τον κίνδυνο για τα περισσότερα είδη καρκίνου.

◆

* Δρ. Ιωάννης Λιάζος

Χειρουργός Οδοντίατρος, Παθοβιολόγος Στόματος. Εξειδικευμένος στην Αισθητική Οδοντιατρική

◆

Δ. Γούναρη 121, Γλυφάδα T: 210 9622430, 694 2551444, www.liazos.gr

Health

Πόνος στο γόνατο και οστεοαρθρίτιδα: Κρουστικός υπέρηχος με παγοθεραπεία

Για τους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο υπάρχει ένα ευρύ φάσμα θεραπειών, χειρουργικών και μη χειρουργικών. Ο πόνος και ο περιορισμός της λειτουργικότητας της άρθρωσης είναι τα κυριότερα προβλήματα που προκαλεί στον ασθενή η αρθρίτιδα του γονάτου. Από τον Κωνσταντίνο Γεωργιλάκη*

αποτελεσματικότητα της κάθε μορφής θεραπείας ποικίλει από ασθενή σε ασθενή και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι στόχοι στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι οι ακόλουθοι: ▶ Ο έλεγχος του πόνου και η ανακούφιση από αυτόν. ▶ Η βελτίωση της λειτουργίας της άρθρωσης. ▶ Η διατήρηση κανονικού βάρους σώματος. ▶ Ο ασθενής να έχει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις στην οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν: ✓ Παγοθεραπεία. ✓ Κρουστικό υπέρηχο στα επώδυνα σημεία του τετρακέφαλου, δικέφαλου μηριαίου και γαστροκνιμιαίου μυός. ✓ Ισοκινητική ενδυνάμωση. ✓ Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας και επανένταξης. ✓ Διατατικές ασκήσεις.

1. Υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής 2. Άσκηση και φυσιοθεραπεία και μείωση σωματικού βάρους Η φυσιοθεραπεία και οι κατάλληλες ασκήσεις,

*Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης MSc, MRT, φυσιοθεραπευτής - καθ. Φυσικής αγωγής, manual therapist – master σπονδυλικής στήλης Body Health Clinic – Φυσιοθεραπεία – B.E.St – Scenar Therapy – Papimi Myovision – ProAdjuster – Spineforce, Α. Μεταξά 11, Στοά APIAN, 3ος όρ. Τ: 210 8983043/ 693 2700139, www.bodyhealth.gr, info@bodyhealth.gr

Η απώλεια του περιττού σωματικού βάρους πρέπει να είναι από τα πρώτα μέτρα που πρέπει να ληφθούν στους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Είναι αξιοσημείωτο το γεγονός ότι οι περισσότεροι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γονάτου είναι υπέρβαροι. Η καταπόνηση της άρθρωσης του γονάτου μειώνεται παράλληλα με τη μείωση του βάρος του σώματος. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα και στην ίαση της οστεοαρθρίτιδας. Παράλληλα, οι ασθενείς χρειάζεται ν’ αποφεύγουν δραστηριότητες που επιβαρύνουν τα γόνατα, όπως το τρέξιμο ή το πήδημα και να επιλέγουν το κολύμπι, το περπάτημα ή την ποδηλασία. Η ξεκούραση του ασθενούς είναι σημαντική, για την αποφυγή της καταπόνησης της ήδη βεβαρημένης κατάστασης της άρθρωσης.

ειδικά για την περίπτωση του κάθε ασθενούς, που θα συστήσει ο φυσιοθεραπευτής ή ο γιατρός του, μπορούν να βοηθήσουν στη λειτουργικότητα της άρθρωσης των γονάτων, βελτιώνοντας την ευκαμψία, τις κινήσεις και τη μυϊκή δύναμη. Τονίζεται το ότι οι ασκήσεις στο νερό βοηθούν σημαντικά. Παράλληλα τα μέτρα αυτά βοηθούν επιπλέον στην ανακούφιση από τον πόνο και στην ευεξία του ασθενούς.

3. Το κρύο επίθεμα

Το κρύο επίθεμα βοηθάει στην ανακούφιση από τους μυϊκούς σπασμούς και τον πόνο και γενικότερα από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Επίσης, επάλειψη αλοιφής με κρύα δράση σε όλες τις μυϊκές ομάδες γύρω από το γόνατο. lifemagazine.gr | 75

Health

Μαγνήσιο: Ένα σπουδαίο μέταλλο σε ευρέως διαδεδομένη έλλειψη Αποτελεί το τέταρτο σπουδαιότερο μεταλλικό στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα μετά το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο. Το 60% του μαγνησίου βρίσκεται στον σκελετό, το 39% στους ιστούς και τα όργανα και μόνο το 1% κυκλοφορεί στο αίμα.

*Πεπόνη Χριστίνα Μ. Βιοπαθολόγος - Μικροβιολόγος Λυσικράτους 26, Άλιμος, Τ: 210 9841119, 693 6973178 FB: Μικροβιολογικό Εργαστήριο Χριστίνα Πεπόνη, Άλιμος, Αθήνα 76 | lifemagazine.gr

ίναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, αφού συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις και επιδρά στη λειτουργία των μυών, των νεύρων, της καρδιάς, των οστών, του ανοσοποιητικού συστήματος, του μεταβολισμού του σακχάρου, της ρύθμισης της πίεσης, της πρωτεϊνοσύνθεσης και πολλών άλλων λειτουργιών του οργανισμού μας. Ο κυριότερος ρόλος που επιτελεί βέβαια, δεν είναι άλλος από την αφομοίωση του ασβεστίου από τον οργανισμό, καθώς και η αύξηση της μεμβρανικής αγωγιμότητας ιστών, με σημαντικότερο όλων αυτού της καρδιάς, οπότε είναι κρίσιμης σημασίας για την ομαλή καρδιακή λειτουργία. Ποια πρέπει να είναι η ημερήσια πρόσληψη; H ημερήσια πρόσληψη του μαγνησίου ορίζεται στα 300mg την ημέρα. Το λαμβάνουμε καθημερινά από τις τροφές που καταναλώνουμε και αποβάλλεται από τα νεφρά μας με τη βοήθεια της αλδοστερόνης μια ουσία η οποία εκκρίνεται από τα επινεφρίδιά μας. Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι το βοδινό κρέας, το συκώτι, τα αυγά, τα μύδια, οι γαρίδες, τα καλαμάρια, το καστανό ρύζι, το φρέσκο σύκο, η μπανάνα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Γιατί το μαγνήσιο είναι τόσο σημαντικό για τη λειτουργία του οργανισμού μας; H απάντηση είναι ότι το μαγνήσιο επιτελεί πολλαπλούς ρόλους αφού δρα σαν αντιφλεγμονώδες, σαν αγχολυτικό, σαν αντιαλλεργικό, είναι ρυθμιστής της πίεσης, της οστεοποίησης, του γλυκιδικού και λιπιδικού μεταβολισμού των μυικών, των

καρδιακών και των νευρικών ιστών. Η έλλειψη του λοιπόν, έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό μας με συχνότερη όλων τις κράμπες των κάτω άκρων, την εξασθένηση της μνήμης, την αδυναμία, την κόπωση, τη μείωση της όρεξης, τις ημικρανίες, την οστεοπόρωση, τις καρδιακές αρρυθμίες, τις μαθησιακές δυσκολίες, καθώς και την επιδείνωση του άσθματος. Αντιθέτως, η αύξηση αυτού, η οποία είναι πολύ σπανιότερη, εκδηλώνεται με διαρροϊκές κενώσεις, σύγχυση, υπόταση, καθώς και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Πώς γίνεται η μέτρηση του μαγνησίου; Η μέτρηση του μαγνησίου εκτελείται με μια απλή αιμοληψία τις πρωινές ώρες. Ο ασθενής επιβάλλεται να είναι νηστικός για διάστημα οκτώ ωρών τουλάχιστον και καλό θα ήταν να ενημερώσει το γιατρό του αν κάνει χρήση κάποιου συμπληρώματος διατροφής το οποίο να περιέχει μαγνήσιο. Ιδιαίτερη αξία έχει η μέτρηση του μαγνησίου σε κάποιες κατηγορίες ασθενών, όπως οι διαβητικοί, οι καρκινοπαθείς, οι αλκοολικοί, οι ασθενείς που πάσχουν από στεφανιαία νόσο, παγκρεατίτιδα, κίρρωση του ήπατος, νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και οι ασθενείς που λαμβάνουν διουρητικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχουν ιστορικό καρδιακού bypass. Τέλος, επιθυμητή θα ήταν και η μέτρηση του μαγνησίου σε άτομα που ακολουθούν ειδικά διατροφικά προγράμματα για απώλεια βάρους, άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση stress για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και άτομα τα οποία γυμνάζονται με αερόβια άσκηση εντατικά.

Health

Αρθρίτιδα & αρθραλγία Διάγνωση και αντιμετώπιση

Τι εννοούμε όταν λέμε αρθρίτιδα και τι αρθραλγία; Πόσοι τύποι αρθρίτιδας υπάρχουν; Πώς εκδηλώνονται και πώς αντιμετωπίζονται; Στο άρθρο που ακολουθεί οι ειδικευμένοι γιατροί μας θα σας λύσουν όλες τις απορίες.

Δρ. Γεώργιος Κήτας  Καθηγητής Κλινικής Ρευματολογίας Πανεπιστημίου του Manchester  Διευθυντής Ρευματολογικού Τμήματος Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ

Δρ. Αγγελική Κοτσαλίδου  Ειδικός Ρευματολόγος  Επιμελήτρια Ρευματολογικού Τμήματος Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ 78 | lifemagazine.gr

ρθρίτιδα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων. Όταν πάσχει μια άρθρωση τότε λέγεται μονοαρθρίτιδα, εάν φλεγμαίνουν λιγότερες από 5 αρθρώσεις τότε αποκαλείται ολιγοαρθρίτιδα, ενώ όταν πάσχουν περισσότερες από 5 αρθρώσεις, μιλάμε για πολυαρθρίτιδα. Ο όρος αρθραλγία χρησιμοποιείται, όταν υπάρχει μόνο πόνος στις αρθρώσεις και όχι άλλα συμπτώματα ή κλινικά σημεία φλεγμονής. Πώς εκδηλώνεται η φλεγμονή στις αρθρώσεις; Όταν λέμε ότι φλεγμαίνει μία ή περισσότερες αρθρώσεις υπάρχουν τα (περισσότερα από τα) παρακάτω συμπτώματα: πόνος, οίδημα (πρήξιμο), θερμότητα (ζέστη), ερυθρότητα (κοκκινίλα). Ποιοί τύποι αρθρίτιδας υπάρχουν; Υπάρχουν πολλοί τύποι. Οι πιο γνωστές είναι: 1. Η αρθρίτιδα που παρατηρείται στα πλαίσια εκφύλισης. Αποτελεί τον πιο συχνό τύπο αρθρίτιδας και είναι η γνωστή οστεοαρθρίτιδα. Αυτό το είδος αρθρίτιδας, δεν σχετίζεται συνήθως με σημαντική φλεγμονή των αρθρώσεων. 2. Η αρθρίτιδα που συνοδεύει τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, η Ψωριασική Αρθρίτιδα, οι Αρθρίτιδες που σχετίζονται με τον Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο ή το σύνδρομο Sjogren ή τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου κ.α. Αυτού του τύπου οι αρθρίτιδες τείνουν να είναι χρόνιες και χρειάζονται οπωσδήποτε μακροχρόνια παρακολούθηση και θεραπεία από ειδικό ρευματολόγο. 3. Η αρθρίτιδα που ακολουθεί λοιμώξεις (μικροβιακές, ιογενείς) και αποκαλείται αντιδραστική. Πολλές φορές, αυτού του είδους η αρθρίτιδα, σβήνει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Άλλες φόρες, επιμένει και τότε την θεραπεύουμε, όπως τις χρόνιες αρθρίτιδες. 4. Η αρθρίτιδα που οφείλεται σε κρυστάλλους στην άρθρωση, καλείται κρυσταλλογενής, όπως η ουρική και η ψευδοουρική. Η ουρική αρθρίτιδα, πολλές φορές σχετίζεται και με άλλα προβλήματα υγείας, όπως η υπέρταση και η υπερλιπιδαιμία που χρειάζονται επίσης, διερεύνηση και ίσως θεραπεία. 5. Η αρθρίτιδα που προκαλείται από μικροβιακούς παράγοντες, ονομάζεται σηπτική ή μικροβιακή.

Οφείλεται σε μόλυνση της άρθρωσης και είναι σχεδόν πάντα μονοαρθρίτιδα. Είναι η πιο σοβαρή μορφή αρθρίτιδας, απαιτεί άμεση αντιμετώπιση και σχεδόν πάντα, εισαγωγή σε νοσοκομείο. 6. Η αρθρίτιδα, που ακολουθεί μετά από τραυματισμό ή κάκωση της άρθρωσης (μετατραυματική). Ποιό είναι το αποτέλεσμα στην άρθρωση, όταν δεν ελέγχεται η φλεγμονή; Ο ασθενής, θα συνεχίσει να έχει συμπτώματα ενώ μπορεί να ακολουθήσει μόνιμη καταστροφή, παραμόρφωση και δυσλειτουργία της άρθρωσης. Πώς γίνεται η διάγνωση της αρθρίτιδας; Εάν οποιοσδήποτε παρατηρήσει διαρκή πόνο στις αρθρώσεις, και σίγουρα, εάν συνδυάζεται με πρήξιμο ή άλλα χαρακτηριστικά φλεγμονής, θα πρέπει να απευθυνθεί άμεσα σε ρευματολόγο. Η γρήγορη διάγνωση και άμεση αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονωδών αρθριτίδων είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην μελλοντική εξέλιξη τους. Ο ειδικός ρευματολόγος λαμβάνει ένα λεπτομερές ιστορικό και εξετάζει τον ασθενή κλινικά. Αφού ακολουθήσει σχετικός, ειδικός εργαστηριακός και απεικονιστικός έλεγχος, καθορίζεται η ακριβής διάγνωση, η ενδεδειγμένη θεραπεία και πρόγραμμα παρακολούθησης. Τι περιλαμβάνει η αντιμετώπιση της αρθρίτιδας; Ανάλογα με το τύπο της αρθρίτιδας η αντιμετώπιση της είναι κυρίως αιτιολογική. Μπορεί να περιλαμβάνει: ✓ Φαρμακευτική αντιμετώπιση π.χ.: απλά αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη για πόνο και δυσκαμψία. Καθώς και ειδικά φάρμακα από του στόματος ή ενέσιμα ως μακροχρόνια αγωγή με παρακολούθηση για τις φλεγμονώδεις αρθρίτιδες. ✓ Φυσικοθεραπεία ή κινησιοθεραπεία για διατήρηση της κινητικότητας και μυϊκής ισχύος. ✓ Χειρουργική αντιμετώπιση: όπως αρθροσκόπηση ή αντικατάσταση μιας άρθρωσης, όταν υπάρχει ένδειξη. Μπορούμε να εμποδίσουμε την αρθρίτιδα; Την αρθρίτιδα αυτή καθ αυτή δεν μπορούμε να την εμποδίσουμε αλλά την εξέλιξη της βλάβης σαφέστατα μπορούμε να την αναχαιτίσουμε. Σε αυτό συμβάλει η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία και η τροποποίηση κάποιων άλλων σημαντικών παραγόντων, όπως η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση σωστού σωματικού βάρους και η φυσική δραστηριότητα.

lifemagazine.gr | 79

Health

Pilates Stretching! Αποφορτίστε τον αυχένα και τη μέση μετά τη δουλειά!

Διάταση προσαγωγών. Με ενωμένα τα πέλματα, προσπαθήστε να φτάσετε τα γόνατα στο έδαφος. Η σπονδυλική στήλη ευθειασμένη. Απομακρύνετε τα χέρια στο έδαφος μπροστά σας, φτάστε τα όσο πιο μακριά μπορείτε και συγχρόνως τείνετε ν’ ακουμπήσετε τους αγκώνες στο έδαφος. Παραμονή στο σημείο που αντέχετε και δε χαλάτε τη στάση σας για περίπου 10¨. Κορμός & ωμική ζώνη. Από όρθια στάση, σηκώστε τα χέρια ψηλά και γείρετε στο πλάι, σφίγγοντας τους κοιλιακούς σας. Μείνετε για 8-10’’ σε κάθε πλευρά.

Από την Ειρήνη Μαρσέλου

Πίσω μέρος ποδιών δικέφαλοι μηριαίοι, γαστροκνήμιοι. Με τεντωμένα πόδια τείνετε να φτάσετε το έδαφος με τα χέρια και ανάλογα με το επίπεδο να πλησιάσετε το κεφάλι προς τις κνήμες. Μείνετε εκεί για 8-10’’. Προσοχή: Σε περίπτωση άλγους στη μέση ή τα γόνατα, αποφύγετε τις ασκήσεις.

Οι διακοπές τελείωσαν και σιγά σιγά επανερχόμαστε στους ρυθμούς μας. Δεν ισχύει το ίδιο και για το σώμα μας όμως, που είναι ξεκούραστο και χαλαρό. Η απότομη ένταξή του στην καθημερινότητα θα ζορίσει τον αυχένα και ίσως και τη μέση τις πρώτες μέρες. Η γυμναστική είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας. Σε πρώτη φάση λίγες διατάσεις βοηθούν. Οι διατάσεις “stretching” αποτελούν την αφετηρία για σωστή εκγύμναση. Διατείνοντας τις μυϊκές σας ομάδες, οι μύες σας «μακραίνουν», αποκτούν ελαστικότητα και μειώνονται οι πιθανότητες τραυματισμού. Γυρίζοντας από τον εργασιακό σας χώρο, όποιος και αν είναι αυτός, ακολουθείστε τις παρακάτω ασκήσεις οι οποίες θ’ αποφορτίσουν την πίεση στον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη. Λ. Ποσειδώνος & Κανάρη 1, Άλιμος, 210 9843222 - 6906833036

Απαγωγείς -μεσαίος & μικρός γλουτιαίοςΑνοιχτό σταυροπόδι με λυγισμένα γόνατα. Προσπαθήστε να στηριχτείτε στο ένα πόδι, χαμηλώνοντας τη λεκάνη όσο μπορείτε. Ισορροπήστε για 8-10’’ σε κάθε πόδι. 80 | lifemagazine.gr

LIVE YOUR

Η σεζόν στο χώρο της εστίασης έχει ξεκινήσει δυναμικά και εκτός από τις κλασικές και αγαπημένες προτάσεις για φαγητό, ποτό και διασκέδαση, σας παρουσιάζουμε και όλες τις νεότερες αφίξεις που θα γίνουν talk of the town.

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Βγήκαμε, γευτήκαμε, μυρίσαμε και ανακαλύψαμε ποια μαγαζιά πρέπει να επισκεφθείτε... Αν δεν το έχετε κάνει ήδη!

BufalA Gelato: Η εναλλακτική «μορφή» του παγωτού

Δε γίνεται να βρεθείς στην Πλατεία Εσπερίδων και να μη δοκιμάσεις το Bufflecone, το πρωτοποριακό χωνάκι με παγωτό που σερβίρει το Bufala Gelato. Πρόκειται για ένα χωνάκι φτιαγμένο από τραγανή και φρεσκοψημμένη βάφλα στην οποία βάζετε όσες και όποιες γεύσεις παγωτού θέλετε, από το κλασικό παγωτό με φρέσκο αγελαδινό και πρόβειο γάλα, μέχρι παγωτό με βουβαλίσιο γάλα και σε soft υφή με stevia!

82 | lifemagazine.gr

Μπαρ μπεε κιου: Τα burger θρύλος έρχονται και στη Ν. Σμύρνη Ναι, είναι γεγονός! Το burger house που έφερε την επανάσταση στον τρόπο που συνδυάζονται τα υλικά και σερβίρονται τα burgers, άνοιξε νέο κατάστημα στην πλατεία της Νέας Σμύρνης! Τρέξτε λοιπόν, να δοκιμάσετε το διάσημο «Κάουαμπάνκα» με παναρισμένη χειροποίητη γεμιστή πίτσα αντί για ψωμί, στη μέση ένα ζουμερό μπιφτέκι 400 γρ. με λιωμένα τυριά και ψιλοκομμένο καπνιστό μπέικον και στην κορυφή, λαχταριστή μοτσαρέλα, κόκκινη σάλτσα και μοναδικά πεπερόνι φυσικής ωρίμανσης! Ή ένα από όλα τα υπόλοιπα «θεότρελα» burgers του καταλόγου.

upupa Epops: Ένα ιδιαίτερο μαγαζί με ένα ιδιαίτερο όνομα

Το Upupa Epops είναι το cocktail bar για το οποίο μιλάει όλη η Αθήνα από την πρώτη στιγμή που άνοιξε στα Κάτω Πετράλωνα. Με μία συγκλονιστική διακόσμηση και μία υπέροχη αυλή, το παλιό αυτό αρχοντικό ανακαινίστηκε χωρίς όμως, να χάσει το χαρακτήρα του. Η barwoman Μάρφη Μπάλη, με πείρα πίσω από τις καλύτερες μπάρες των Αθηνών έχει δημιουργήσει έναν κατάλογο cocktails τόσο για τους απαιτητικούς του είδους όσο και για όσους τώρα ξεκινάνε τη μύησή τους στο μαγικό αυτό κόσμο. Δοκιμάστε Το L’amour de barberie με ρούμι και το The long Purple με σπιτικό παγωτό καϊμάκι.

Από την πρώτη στιγμή που άνοιξε στο κέντρο της Αθήνας, σε έναν όμορφο πεζόδρομο, κατάφερε να γίνει talk of the town για τα υπέροχα cocktails, αλλά και τη μοναδική ατμόσφαιρα και διακόσμηση. Με το brunch menu του «Taste of Italy» που μας «σύστησε» πριν από λίγο καιρό, μας έδωσε ακόμα ένα λόγο για να πηγαίνουμε κάθε Κυριακή. Φυσικά, η φιλοσοφία του καταλόγου που έχει δημιουργήσει ο σεφ Αλμπέρτο Σιμιλλίδης έχει βάσεις ιταλικές και όλα τα πιάτα θα σας ταξιδέψουν μέχρι τη γειτονική χώρα μέσα από τις εκπληκτικές μυρωδιές και γεύσεις. Pizza carbonara με αβγό ποσέ, pancakes γλυκοπατάτας με αβγό ποσέ ή τηγανητό, λουκάνικο salsiccia, κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας και αβγά, burgers κοτόπουλου και μοσχαρίσιου κιμά, πειραγμένη στραπατσάδα με υφή μους με prosciutto, mozzarella, λάδι και νιφάδες τρούφας, pancakes με σοκολάτα, με σπιτική κρέμα πραλίνας, με Frangelico, με παγωτό, είναι μερικές από τις εξαιρετικές λιχουδιές του μενού. Συνοδεύστε το brunch με ένα από τα aperitivo με ιταλικά -και όχι μόνο - βερμούτ, από το head bartender Μανώλη Λυκιαρδόπουλο.

Odori Vermuteria: Brunch με αέρα ιταλικό

t h★ E x p l

e th

io n

tastes o f BEST CHOICE

Redneck Jack Burger Στο Burger Joint η απόλαυση απογειώνεται με το ανατρεπτικό Redneck Jack Burger, με ζουμερό μπιφτέκι από 100% φρέσκο μοσχαρίσιο κρέας Black Angus, χειροποίητη bacon-bourbon μαρμελάδα, λιωμένο τυρί emmental, crispy onion, chipotle mayo με καπνιστές πιπεριές chipotle και την καινούρια σάλτσα bourbon glaze με ginger, bourbon και soy sauce.

Τόσο γευστικό και original αμερικάνικο, που σε ταξιδεύει στον Αμερικάνικο νότο! Ο Jack, θα ήταν πολύ περήφανος γι' αυτό το burger που έχει το όνομά του! THE BURGER JOINT ΓΛΥΦΑΔΑ: Πλατεία Νυμφών, Τ: 210 8940260 ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ: Σολωμού Διονυσίου 4, Τ: 210 6712222 www.burgerjoint.gr

e tradit

America

From Kentucky to GREECE

lifemagazine.gr | 83

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Mardi Gras Η Νέα Ορλεάνη της… Γλυφάδας

Το νέο hot spot της Γλυφάδας άνοιξε πριν από λίγο καιρό τις πόρτες του στην οδό Αρτέμιδος και μας υποδέχεται στο μοντέρνο και προσεγμένο χώρο του για εξαιρετικά cocktails εμπνευσμένα από τη Νέα Ορλεάνη και για πολύ διασκέδαση! Οι bartenders Αλέξανδρος Πρεβίστας και Νίκος Ζήσης, μας σερβίρουν κλασικά New Orleans cocktails, όπως το “The Sazerac” ή το “Sloe Gin Fizz” και μας γυρίζουν πίσω στο 1930 με ένα “Vieux Carre”. Επίσης, στο όμορφο και ιδιαίτερο αυτό concept bar θα έχετε τη δυνατότητα ν' απολαύσετε και εξαιρετικά πιάτα, από το πρωί μέχρι το βράδυ, που θα σας ταξιδέψουν στις κουζίνες της Λατινικής Αμερικής, όπως την Empanada (τηγανητή κρεατόπιτα), καθώς και τα δημοφιλή tacos.

Bastard bar: Η μουσική πλευρά του MOOUU

The Clumsies brunch με την υπογραφή του Jean Charles Metayer

Το αγαπημένο και δημοφιλές meat restaurant Moouu στην οδό Φοίβης ανανεώθηκε και εδώ και λίγο καιρό υπόσχεται να κάνει τα βράδια της Πέμπτης ακόμα πιο μοναδικά και διασκεδαστικά! Η ομάδα του Moouu, συνεχίζοντας τις επιτυχημένες κινήσεις, μας περιμένει κάθε Πέμπτη να διασκεδάσουμε με Live εμφανίσεις από πετυχημένους καλλιτέχνες και συγκροτήματα, που κάθε φορά είναι και διαφορετικοί. Αφού λοιπόν, γευτείτε τα υπέροχα πιάτα του, περάστε στο χώρο του bar, ακριβώς δίπλα, για να πιείτε το ποτό σας και να διασκεδάσετε με την παρέα σας.

Φθινόπωρο στα Nice n Easy

Η έναρξη της φθινοπωρινής σεζόν φέρνει στα farm to table organic bistro nice n easy στην Αθήνα και την Κηφισιά νέες γευστικές προτάσεις. Τα organic bistro που αποτελούν το αγαπημένο στέκι των υγιεινιστών foodies της πόλης, μας παρουσιάζουν το καθημερινό μενού τους με ένα ξεχωριστό vegan κυρίως πιάτο για τους Vegan Lovers, αλλά και για όλους όσους θέλουν να κάνουν δώρο στον εαυτό τους ένα «καθαρό» από ζωικές πρώτες ύλες γεύμα. Όμως, η φθινοπωρινή σεζόν έχει και άλλες προτάσεις για τους φίλους των nice n easy. Στα πιάτα ημέρας για τις Πέμπτες κάθε μήνα, ένα μεγάλο αφιέρωμα στις «Κουζίνες της Ελλάδας» θα προτείνει και θ' αναδεικνύει την κουζίνα από μια συγκεκριμένη περιοχή της Ελλάδας. Η αρχή θα γίνει τις Πέμπτες του Οκτωβρίου με την κουζίνα των Κυκλάδων, θα συνεχιστεί το Νοέμβριο με το αφιέρωμα στην Ηπειρώτικη Κουζίνα και ακολουθούν πολλές ακόμα περιοχές της χώρας μας.

84 | lifemagazine.gr

Το Νο9 Καλύτερου bar στον κόσμο σύμφωνα με τη λίστα 50 World’s Best Bars, το «The Clumsies», παρουσιάζει ένα brunch menu που θ' απογειώσει τον ουρανίσκο σας και θα σας εντυπωσιάσει, αφού κάθε πιάτο αποτελεί ένα έργο τέχνης. Κάθε Σάββατο και Κυριακή θα έχετε τη δυνατότητα ν' απολαύσετε το μενού με ονομασία «The Sandwich Project» που περιλαμβάνει έξι signature σάντουιτς που εμπνεύστηκε ο σεφ Jean Charles Metayer και ο αδερφός του Sebastian, δύο συνοδευτικά, τρεις σαλάτες και δύο επιδόρπια. Ανάμεσά τους το «A la Carbonara» με ψωμί βιεννουά και καρμπονάρα, το «Μπιφτέκι on Dough» με τηγανιτό ψωμί και το «Bourguignon» με ψωμί σικάλεως και μοσχαράκι μπουργκινιόν.

Η διαχρονική αξία στις ποιοτικές γεύσεις

Ένας χώρος μοντέρνας αισθητικής, σας περιμένει για να ζήσετε μια γαστρονομική εμπειρία που θα σας μείνει πραγματικά αξέχαστη. Η οικογένεια Βουλγαράκη διαγράφει στο χρόνο μεγάλη πορεία στο χώρο της εστίασης, αποδεικνύοντας ότι όταν κάτι γίνεται με μεράκι και επιμονή στην ποιότητα παραμένει διαχρονικό. Στον κατάλογό του, λοιπόν, θα βρείτε νόστιμα και ελκυστικά πιάτα εμπνευσμένα

από παραδοσιακές συνταγές, που παρουσιάζονται στην πιο μοντέρνα εκδοχή τους. Οσομπούκο, αρνίσιο κότσι, γεμιστά μανιτάρια με μοσχαρίσια μάγουλα και σουφλέ λαχανικών κερδίζουν τις εντυπώσεις. Στα πλεονεκτήματα του εστιατορίου η άκρως ενημερωμένη wine list –έχει διακριθεί και με βραβεία– με μεγάλη γκάμα επιλογών τόσο από τον ελληνικό όσο και από το διεθνή αμπελώνα.

Προτάσεις της δημιουργικής ελληνικής κουζίνας έχουν την τιμητική τους στο εστιατόριο Barba Lazaros, στο Παλαιό Φάληρο.

Ζησιμοπούλου 24Α, Π. Φάληρο, Τ: 210 9403003, 210 9410333, www.barbalazaros.gr, FB: Barbalazaros

ena διαχρονικο

αυθεντικο meat house

OKAY, PEOPLE

it's time TO

HAVE FUN. Info: Φοίβης 17, Γλυφάδα, Τ: 2114096295 moouu2013@gmail.com Like us on Facebook: ΜΟΟUU & Bastard bar glyfada Follow us on instagram: QUALITYMEATSMOOUU

ΤΟ ΝΕΟ ΣΤΕΚΙ ΤΗΣ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗΣ Το bar του εστιατορίου MOOUU ανανεώθηκε, μετονομάστηκε και έρχεται να βάλει φωτιά στα βράδια μας με τα εκπληκτικά Live που διοργανώνει κάθε Πέμπτη, Παρασκευή και Κυριακή με πολλούς Έλληνες καλλιτέχνες και συγκροτήματα.

Εξαιρετικά cocktails από τους bartenders του Bastard bar θα συνοδεύσουν με τον καλύτερο τρόπο την βραδιά σας.

lifemagazine.gr | 87

ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΤΕΚΙ ΤΗΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΜΑΣ ΥΠΟΔΕΧΕΤΑΙ ΣΕ ΝΕΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΧΩΡΟ

Πριν από 4 χρόνια στην οδό Φοίβης, άνοιξε ένα μαγαζί που έμελλε να γίνει το πιο πολυσυζητημένο στα Νότια Προάστια και όχι μόνο. Το "Σαρδελάκι" κατάφερε αμέσως να συνδυάσει το όνομά του με λέξεις όπως ποιότητα, εγγύηση, ευγένεια, κέφι, ζωντάνια. 4 χρόνια μετά η αγάπη και η πολύ μεγάλη ανταπόκριση του κόσμου οδήγησε τους ιδιοκτήτες να αναζητήσουν έναν χώρο καινούριο, ικανό να ανταπεξέλθει στις προσδοκίες των πελατών. Και τα κατάφεραν! Πλέον μας υποδέχονται στον υπέροχο νέο χώρο τους στην Οδό Πανδώρας για να μας σερβίρουν όπως πάντα γεύσεις θαλασσινές, φρέσκες, ελληνικές και γνήσιες! Πιο ώριμοι από ποτέ και γαστρονομικά "εξελιγμένοι" μας υποδέχονται να συνεχίσουμε μαζί αυτό το υπέροχο ταξίδι στα μονοπάτια της ελληνικής αυθεντικής καλής κουζίνας. Info: Πανδώρας 16, Γλυφάδα, Τ: 211 4021195, sardelakiglyfadas@gmail.com, Like us on Facebook: Σαρδελάκι

Μπορεί το διάσημο πλέον στέκι ψαροφαγίας να έχει αλλάξει διεύθυνση και να το βρίσκουμε στην οδό Πανδώρας όμως, η ποιότητα των υλικών, η φρεσκάδα των προϊόντων, η υψηλού επιπέδου εξυπηρέτηση που το ανέδειξαν, συνεχίζουν να παραμένουν τα ίδια, σαν την πρώτη μέρα!

Ελληνική Μεσογειακή κουζίνα σε πρότυπα σύγχρονης γαστρονομίας Το Μέλι – Λάδι προστέθηκε πρόσφατα στο χάρτη της εστίασης παρέχοντάς σας απίθανες γεύσεις που παρασκευάζονται με μεράκι και τις πιο φρέσκες πρώτες ύλες και σερβίρονται πάντοτε με απέραντο χαμόγελο!

Οι μοντέρνες γραμμές στο design σε συνδυασμό με το όμορφο κλίμα, σας προσφέρουν πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης, καθώς απολαμβάνετε ένα πλούσιο και γευστικό γεύμα. Την προσοχή σας θα τραβήξει και η ανοιχτή κουζίνα που δίνει τη δυνατότητα στον πελάτη να δει τον τρόπο παρασκευής του φαγητού και το «ταξίδι» που πραγματοποιείται από τα έμπειρα χέρια του σεφ μέχρι να φτάσει ζεστό στο πιάτο του. Όλες οι δημιουργίες του καταλόγου ψήνονται σε κλειστό φούρνο με κάρβουνα διατηρώντας έτσι όλα τα αρώματα και τη μοναδική τους γεύση, που θ' απογειώσει τον ουρανίσκο σας. Όταν επισκεφθείτε το εστιατόριο, δοκιμάστε τις χειροποίητες τηγανιτές πατάτες και επιλέξτε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία από ορεκτικά και σαλάτες που θ' ανοίξουν με τον πιο νόστιμο τρόπο το γεύμα σας. Συνεχίζοντας, οι ψητές λιχουδιές θα σας 90 | lifemagazine.gr

παρασύρουν σε νέους γαστρονομικούς ορίζοντες και τέλος τα εξαιρετικά επιδόρπια, όπως η σοκολατόπιτα ή η πορτοκαλόπιτα, σίγουρα θα σας ξετρελάνουν. Πρωταγωνιστικό ρόλο στον κατάλογο έχουν το φρεσκοψημένο σουβλί κοτόπουλο που συνοδεύεται από ψητά λαχανικά και φρέσκιες πατατούλες και το μοσχαρίσιο συκώτι γάλακτος. Φυσικά, την παράσταση κλέβει και το κεμπάπ που είναι σπεσιαλιτέ του μαγαζιού και ξεχωρίζει για τη μοναδική του γεύση , ενώ χαρακτηριστική πρωτοτυπία του καταλόγου είναι η «Σπανακόπιτα». Πρόκειται για σαλάτα με φρεσκοκομμένο σπανάκι, πράσινο κρεμμύδι, άνιθο, φέτα και καρύδια, υλικά που συνοδεύονται από τραγανό φύλλο. Ρωτήστε και για τα μαγειρευτά της ημέρας που ετοιμάζονται καθημερινά για εσάς, προσφέροντάς σας τις καλύτερες σπιτικές δημιουργίες.

Το ζουμερό σουβλάκι κοτόπουλο που συνοδεύεται από χειροποίητες τηγανιτές πατάτες θα σας ενθουσιάσει

our delicious choice

Εδώ θα νιώσετε σαν στο σπίτι σας Δημητρίου Γούναρη 144, Γλυφάδα Τ: 210 9637113 & 210 9610735, FB: Μέλι Λάδι, www.meliladi.gr lifemagazine.gr | 91

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

«Ο Μπακάλης» Η μοντέρνα εκδοχή του παντοπωλείου

Στη γωνιά της Θουκυδίδου ένα παραδοσιακό μεζεδοπωλείο άνοιξε τις πόρτες του και σας περιμένει να δοκιμάσετε τις πιο μοναδικές ελληνικές γεύσεις παρέα με τσικουδιά, τσιπουράκι ή κρασί.

αντάζεστε να μπορούσατε, έστω και για λίγο, να ζούσατε στην παλιά Αθήνα, τη γεμάτη με τις μικρές γειτονιές, στην καρδιά των οποίων τα καφενεία και τα παραδοσιακά παντοπωλεία περίμεναν με χαρά την πελατεία τους; Τότε δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε τον «Μπακάλη», τη νέα άφιξη στον Άλιμο που έρχεται για να δώσει στην καθημερινότητά σας μια νότα από το παρελθόν της πόλης μας. Το concept θυμίζει ακριβώς το μπακάλικο που όλοι αγαπήσαμε, αν και στο χώρο του υπάρχουν πλέον όλες οι μοντέρνες ανέσεις που υπόσχονται αξέχαστες στιγμές διασκέδασης και κεφιού. Πρωταγωνιστές εδώ είναι τα προϊόντα που πωλούνται στο παντοπωλείο, όπως τυριά και αλλαντικά που προέρχονται από κάθε γωνιά της Ελλάδας, παξιμάδια από Κρήτη και Κύθηρα, καθώς και χειροποίητα ζυμαρικά, μαρμελάδες, γλυκά του κουταλιού και φρέσκο ελαιόλαδο. Φυσικά, δε λείπουν τα μπαχαρικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και τα αποξηραμένα φρούτα που θα προμηθευτείτε χύμα, ενώ η μεγάλη γκάμα του περιλαμβάνει επίσης, προϊόντα με υπερτροφές, κατεψυγμένα φύλλα για πίτες, αλεύρι Ζέας και ποικιλίες μελιού. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει η γωνιά του φούρνου, όπου θα βρείτε φρέσκο ζυμωτό ψωμί ημέρας και κριτσίνια σε διάφορες γεύσεις. Όλα τα προϊόντα είναι πρώτης 92 | lifemagazine.gr

ποιότητας και προέρχονται από μικρούς Έλληνες παραγωγούς κατευθείαν στο πιάτο του καταναλωτή. Βεβαίως, τις υπέροχες γεύσεις των προϊόντων μπορείτε ν’ απολαύσετε στο χώρο του καταστήματος μέσα από πρωτοποριακούς μεζέδες που συνδυάζουν την ελληνική με την πολίτικη κουζίνα και μάλιστα σε πολύ καλές τιμές αφού δεν θα ξοδέψετε πάνω από 10 με 15 ευρώ το άτομο για ένα πλήρες γεύμα με ποτό. Οπωσδήποτε να δοκιμάσετε την πράσινη σαλάτα με απάκι, μετσοβόνε, καρύδια και σως μουσταρδόμελου, τον παραδοσιακό κρητικό ντάκο, τα αυγά με παστουρμά και σουτζούκι, αλλά και τα μοναδικά καλομαγειρεμένα όσπρια. Τον κατάλογο πλαισιώνουν επίσης, η τηγανιά με πανσέτα σύγκλινο και κοτόπουλο, ο μαριναρισμένος γαύρος και πολλά άλλα αλίπαστα, οι πικάντικοι γίγαντες με λουκάνικο, το σπετσοφάι και τα ντολμαδάκια γιαλαντζί, καθώς και τα πιάτα ημέρας, στα οποία συγκαταλέγονται το κριθαρώτο με κοτόπουλο, το σουτζούκι με γλυκοπατάτα και αυγά μάτια, όπως και διάφορες πίτες με χειροποίητο χωριάτικο φύλλο. Όλοι οι μεζέδες συνοδεύονται ιδανικά με κρητική τσικουδιά, κρασί χύμα, ελληνικές μπύρες ή ουζάκι για όλα τα γούστα, ενώ οι ελληνικές μουσικές επιλογές θα σας κάνουν να μη θέλετε να αποχωριστείτε αυτό το υπέροχο μέρος.

Οι γευστικοί μεζέδες μπορούν να παρασκευαστούν για εσάς στο κατάστημα κατόπιν παραγγελίας και να τους απολαύσετε στο χώρο σας παρέα με τους αγαπημένους σας.

Αν σας άνοιξε η όρεξη και επιθυμείτε ν’ απολαύσετε γευστικούς μεζέδες με την εγγύηση της υψηλής ποιότητας των ντόπιων ελληνικών παραγωγικών μονάδων, δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε τον «Μπακάλη», μια κοιτίδα του παρελθόντος που έρχεται να ενσωματωθεί στη σύγχρονη αστική πραγματικότητα!

Λεωφόρος Καλαμακίου 19 & Θουκυδίδου, Άλιμος, Τ: 210 9820040, ompakalis.alimos@gmail.com, FΒ: Ο Μπακάλης Ωράριο Παντοπωλείου: Ώρες καταστημάτων Ωράριο Μεζεδοπωλείου: 12:00 - 23:30

lifemagazine.gr | 93

Live your best life ★

Θέλαμε να αναβιώσουμε την αυθεντική έννοια του μπακάλικου της γειτονιάς

FOOD DRINK & SWEETS ★

Γιώργος Αναστασίου & Μανώλης Σκυλάκης Ιδιοκτήτες παντοπωλείου-εστιατορίου «Ο Μπακάλης» Πότε ξεκίνησε τη λειτουργία του «Ο Μπακάλης» και γιατί επιλέξατε την περιοχή του Αλίμου να δημιουργήσετε την επιχείρησή σας; Λειτουργούμε το κατάστημα από το Μάιο, τρεις μήνες δηλαδή συνολικά και ο λόγος που επιλέξαμε τον Άλιμο είναι το γεγονός πως δεν υπάρχει κάτι αντίστοιχο εδώ κοντά και θεωρήσαμε πως μια τέτοια επιχείρηση λείπει πρώτα σε εμάς τους ίδιους και μετέπειτα στην αγορά της περιοχής. Σε ποιο κοινό απευθύνεστε; Απευθυνόμαστε σε όλες τις ηλικιακές ομάδες χωρίς καμία εξαίρεση. Και αυτή είναι η γοητεία του μαγαζιού, το ότι δηλαδή είναι φτιαγμένο έτσι ώστε να προσελκύει και τους νέους και τους μεγαλύτερους, προσκαλώντας τους ν' απολαύσουν στο χώρο μας το τσίπουρο ή το κρασάκι τους συντροφιά με όμορφους μεζέδες, πράγμα που απ' ό,τι βλέπουμε έχει ανταπόκριση. Πώς προέκυψε το όνομα «Μπακάλης»; Ακριβώς επειδή δημιουργήσαμε ένα χώρο που προσομοιάζει σε ένα παλιό παντοπωλείο, με τα παραδοσιακά τραπεζάκια και τους νόστιμους μεζέδες, θεωρήσαμε πως αναβιώνουμε μέσα από το κατάστημά μας την έννοια του μπακάλη που έχει χαθεί ουσιαστικά από την Αθήνα. Έτσι προήλθε και το όνομα. Θα μπορούσατε να μας εξηγήσετε τη φιλοσοφία του καταστήματός σας; Ουσιαστικά λειτουργήσαμε με βάση το τι θα θέλαμε εμείς σε ένα αντίστοιχο κατάστημα. Η δημιουργία ενός ζεστού και φιλικού χώρου που να μπορεί να έρθει ο πελάτης και να περάσει όμορφα με την παρέα του απολαμβάνοντας αυθεντικό φαγητό σε τιμές χαμηλές σε σχέση με την υψηλή ποιότητα. Σχετικά με το παντοπωλείο, τι προϊόντα εμπορεύεστε και ποια ιδιαιτερότητα θα λέγατε ότι έχουν; Το παντοπωλείο περιλαμβάνει κάθε λογής παραδοσιακά προϊόντα, όπως τυριά, αλλαντικά, όσπρια, ζυμαρικά, μέλι, γλυκά του κουταλιού και πολλά ακόμη που μπορεί να βρει κανείς σε ένα οποιοδήποτε μπακάλικο, με την ιδιαιτερότητά τους να έγκειται στην ποιότητα. Συγκεκριμένα, παίρνουμε τα προϊόντα μας από μικρούς παραγωγούς σε όλη την Ελλάδα και τα οδηγούμε κατευθείαν στο τραπέζι του καταναλωτή. Δεν υπάρχει καμία έννοια τυποποίησης στα προϊόντα μας. 94 | lifemagazine.gr

Έχετε δημιουργήσει ένα σύγχρονο μαγαζί σε ατμόσφαιρα παραδοσιακού παντοπωλείου. Πως προέκυψε αυτό το πρωτότυπο concept; Εμείς θα χαρακτηρίζαμε το κατάστημα σαν ένα παντοπωλείο του 2016. Και αυτό ήταν το concept, να υπάρχουν σύγχρονες ανέσεις που να παραπέμπουν σε παλιό χώρο μπακάλικου, γι’ αυτό και υπάρχει η ξύλινη επένδυση, το παλιό πλακάκι σε στυλ μωσαϊκού, οι πέργκολες και τα έπιπλα, όλα προσεγμένα ώστε ν' αποδίδουν αυτό το ύφος. Βλέπω ότι έχετε και πολύ όμορφες μουσικές επιλογές. Προσπαθούμε να καλύψουμε όλο το φάσμα του ελληνικού ρεπερτορίου με σκοπό να ικανοποιήσουμε μουσικά όλους τους πελάτες μας. Εδώ θα ακούσετε από έντεχνο μέχρι ρεμπέτικο και από παραδοσιακό μέχρι λαϊκό τραγούδι. Ποιους μεζέδες μπορεί κάποιος να γευτεί στο κατάστημα; Το μενού είναι βασισμένο αποκλειστικά στην ελληνική κουζίνα; Ναι, κατά κύριο λόγο είναι βασισμένο στην ελληνική μεσογειακή κουζίνα, ωστόσο υπάρχουν και πολλές επιρροές από τις πολίτικες συνταγές. Σχετικά με τους μεζέδες θα αναφέρουμε ενδεικτικά τα αυγά με σουτζούκι και παστουρμά, το σπετσοφάι, τα στριφτάρια με καβουρμά βοδινό, τις ποικιλίες τυριών και αλλαντικών, καθώς και τις φρέσκιες μας σαλάτες. Βεβαίως, υπάρχουν και άλλα νόστιμα πιάτα, και το βασικότερο είναι ότι όλα παρασκευάζονται με πρώτης ποιότητας προϊόντα που προέρχονται από το παντοπωλείο. Βλέπετε την αποδοχή του κόσμου σε αυτό το όμορφο εγχείρημα; Αν και λειτουργούμε για σχετικά μικρό χρονικό διάστημα, βλέπουμε πως ο κόσμος έχει αγκαλιάσει το μαγαζί, δεδομένου μάλιστα του ότι δεν υπάρχει αντίστοιχο κατάστημα τριγύρω, όπου όχι μόνο μπορείς ν' απολαύσεις εκλεκτούς μεζέδες, αλλά έχεις τη δυνατότητα να τους προμηθευτείς και για το σπίτι. Ποια σχέδια έχετε για το μέλλον του καταστήματος; Προς το παρόν είμαστε πολύ ευχαριστημένοι με την πορεία του μαγαζιού. Είναι και λίγος ο καιρός λειτουργίας του οπότε δεν έχουμε ξεκάθαρο πλάνο για το τι μπορεί να προκύψει στο μέλλον. Αλλά στόχος μας είναι να διατηρήσουμε την καλή ποιότητα των πιάτων μας, καθώς και τις υπάρχουσες ανταγωνιστικές τιμές.

Sea bar θαλασσινες γευσεις

απο το 2015

Ένα γευστικό ταξίδι στη Μεσόγειο Το Sea Bar από την πρώτη στιγμή που άνοιξε έχει καταφέρει να κερδίσει την αγάπη και την εμπιστοσύνη του κοινού, μιας και διαθέτει ευφάνταστα πιάτα δημιουργημένα με τα πιο φρέσκα υλικά!

Γλάδστωνος 2, Ηλιούπολη, Τ: 210 9768255, FB: SEA BAR

αντάζεστε να μπορούσατε να βρισκόσασταν κάθε μέρα στην παραλία και να δοκιμάζατε υπέροχες γεύσεις δίπλα στο κύμα; Στο Sea Bar τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, μιας και ο χώρος του με τα χρώματα της άμμου, την ήρεμη ατμόσφαιρα και τα καραβόσχοινα στο ντεκόρ, φέρνει εσάς κοντά στη θάλασσα και τα αρώματά της στο πιάτο σας. Ο κατάλογος του εστιατορίου βασίζεται κυρίως στα πιάτα θαλασσινών, τα οποία ετοιμάζονται καθημερινά με τα πιο αγνά και φρέσκα προϊόντα που φθάνουν κατευθείαν από τη Λήμνο, για να σας προσφέρουν μοναδικές απολαύσεις. Δοκιμάστε οπωσδήποτε το ταρτάρ τόνου

με σαλάτα αβοκάντο, το σουβλάκι πεσκανδρίτσα με πατάτες baby και φυσικά τα δροσερά επιδόρπια, όπως η Lemon Pie με σως αγριοκέρασο και η Μους frozen yogurt με φρούτα του δάσους. Από τις σπεσιαλιτέ του καταλόγου είναι το καλαμάρι κοντοσούβλι, τα κεμπαπάκια σουπιάς και το κριθαρότο θαλασσινών, ενώ δεν λείπουν και ορισμένες νοστιμιές για αμετανόητους κρεατοφάγους. Βασικό στοιχείο του καταστήματος είναι η έμφαση στην εξαιρετική ποιότητα των προϊόντων και βέβαια, η εμφάνιση των πιάτων που θα σας ενθουσιάσει. Την επόμενη φορά λοιπόν, που θα νοσταλγήσετε τη θάλασσα, ξέρετε που να κατευθυνθείτε! lifemagazine.gr | 95

Live the authentic Italian experience of taste

Στο φιλόξενο χώρο του Pizza bar της Γλυφάδας, συναντήσαμε τον chef Νίκο Σωτηρόπουλο, ο οποίος με μεγάλη εμπειρία σε διάσημα εστιατόρια της Ιταλίας και της Ελλάδας και έχοντας ειδικευτεί στην παρασκευή αυθεντικής ιταλικής πίτσας, μας σερβίρει γεύσεις μοναδικές…

96 | lifemagazine.gr

Γιατί Pizza bar και όχι Pizza Restaurant; Ο σκοπός ήταν να δώσουμε στο κατάστημα ένα πιο street food χαρακτήρα. Θέλαμε κάποιος να έρχεται εδώ και να τρώει μια πολύ γευστική πίτσα ανεξάρτητα από το αν θα καθίσει ή όχι. Επιθυμούμε να πετύχουμε συνδυασμό νόστιμων και γρήγορων γευμάτων με μοναδικά γεύματα. Ποια είναι η φιλοσοφία του καταλόγου; Ήθελα ο κατάλογος να είναι επηρεασμένος από ελληνικά στοιχεία με βάση πάντα την ιταλική κουζίνα και τα υπέροχα αλλαντικά Ιταλίας, αν και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, έχω προσθέσει και κάποιες πινελιές από την ισπανική γαστρονομία, μιας και η ιδανική πίτσα για εμένα περιλαμβάνει το ιταλικό αλεύρι και τη μοτσαρέλα, το ισπανικό τσορίδο και νόστιμα ελληνικά τυριά. Το μενού γενικά ανανεώνεται ή υπάρχουν συγκεκριμένες γεύσεις; Μου αρέσει παράλληλα με το βασικό μενού να προσφέρω και ορισμένα πιάτα ημέρας. Έτσι και ο κόσμος δε βαριέται και εγώ γίνομαι πιο δημιουργικός στην κουζίνα. Τι κάνει την πίτσα σας τόσο μοναδική; Όταν μιλάμε για την καλύτερη πίτσα της πόλης, σίγουρα το μυστικό είναι ο ξυλόφουρνος και φυσικά να γνωρίζεις πώς να δουλεύεις σωστά το ιταλικό αλεύρι. Αφήνουμε το ζυμάρι να ξεκουράζεται εικοσιτέσσερις ώρες μέχρι την παρασκευή της πίτσας, ενώ βασικό ρόλο παίζουν οι ποιοτικές μας πρώτες ύλες, η καλή τεχνική και η αγάπη γι΄ αυτό που κάνουμε! Τι νέο μας επιφυλάσσετε; Αρχικά θέλω να κάνω κάποιες αλλαγές στον κατάλογο, δηλαδή θα προστεθούν κάποια πιάτα, όπως οι μοσχαρίσιες γάλακτος παναρισμένες κοτολέτες, οι παπαρδέλες ραγού με πινελιές αλλαντικών και πολλά ακόμη. Γενικά προσπαθώ, όσο γίνεται, να είναι όλα τα φαγητά χειροποίητα και να τα φτιάχνω προσωπικά στην κουζίνα του μαγαζιού.

Αρτέμιδος 1, Γλυφάδα, Τ. 2109681066, www.napolijoe.gr, FB: Napoli Joe, Instagram: napolijoe_glyfada

The avant garde side of sushi

Το αυθεντικό συνδυάζεται με το avant garde σε κάθε πιάτο που σερβίρεται, ενώ η παράδοση συναντά το μοντέρνο design σε κάθε γωνιά του διάσημου εστιατορίου. Άλλωστε, γι’ αυτό και έχει γίνει το απόλυτο hot spot των Νοτίων Προαστίων και όχι μόνο.

✦

Το Hama, έχει καταφέρει να προσφέρει luxurious στιγμές διασκέδασης και εξαιρετικής ποιότητας γεύσεις που βασίζονται στην παραδοσιακή ιαπωνική κουζίνα, σ’ ένα περιβάλλον που θα σε κάνει να νιώσεις οικεία από την πρώτη στιγμή. Απολαύστε γεύσεις δημιουργημένες από την ταλαντούχα ομάδα των chefs, καθώς και ένα από τα μοναδικά cocktails του καταλόγου, στο ατμοσφαιρικό bar και γίνετε μέλος μιας μεγάλης, όμορφης και χαρούμενης παρέας. Το μενού είναι βασισμένο σε αυθεντικές ιαπωνικές γεύσεις και κάθε πιάτο σε ταξιδεύει στη μαγευτική Ασία, από τις σαλάτες -όπως αυτή με τη γαρίδα και τη baby ρόκα- μέχρι

τα κρύα ή ζεστά ορεκτικά, όπως το πικάντικο tartar καβουριού με Yuzu truffle oil αλλά και την jumbo γαρίδα ψημένη με butter ponzu sauce. Φυσικά, ο κατάλογος περιλαμβάνει μία τεράστια ποικιλία σε sushi rolls, sashimi, inside out maki rolls, ενώ θ’ ανακαλύψετε και τις special επιλογές σε inside out maki rolls, όπως το πικάντικο καβούρι φούρνου γεμιστό με σπαράγγια και τo black angus steak σε αποξηραμένη τομάτα με γλυκιά truffle soy! Εξίσου εκπληκτικές είναι και οι προτάσεις σε κυρίως πιάτα με θαλασσινά, όπως ο μαύρος μπακαλιάρος τυλιγμένος σε φύλλο μπανάνας ή κρεατικά, όπως το ζουμερό Tenderloin (καρδιά φιλέτου).

Γρηγορίου Λαμπράκη 34, Γλυφάδα, Τ: 210 9600595, hamasushi.gr, FB HAMA - JAPANESE FUSION BAR RESTAURANT, Instagram: hama.restaurant

lifemagazine.gr | 97

Agenda

Life

Γνωρίστε το νέο gourmet ψητοπωλείο Με τριάντα χρόνια εμπειρίας στο χώρο της εστίασης, ο Θοδωρής Αθανασόπουλος, πρώην ιδιοκτήτης του ιστορικού «Καφενείου» στις Βρυξέλλες, μας συστήνει το Fritkot, το νέο κατάστημα στη Γλυφάδα που σας υπόσχεται απίθανες απολαύσεις!

MUST TRY!

Γιαννιτσοπούλου 1, Γλυφάδα, Τ: 210 8947905, info@fritkot.gr, www.fritkot.gr

μεσογειακή κουζίνα και οι λαχταριστές ψητές νοστιμιές έχουν την τιμητική τους στο Fritkot. Αξίζει να δοκιμάσετε τα τυλιχτά σουβλάκια ή την ποικιλία ζουμερών κρεατικών, καθώς και τις πλούσιες μερίδες που συνοδεύονται από πιτούλες, λάχανο και πατάτες. Τον κατάλογο συμπληρώνουν φρεσκοκομμένες σαλάτες, όπως η χωριάτικη, η ανάμεικτη και η γυροσαλάτα. Ανάμεσα στις σπεσιαλιτέ συγκαταλέγονται επίσης, οι τηγανιτές πατάτες που ετοιμάζονται σε λάδι εισαγωγής κατευθείαν από το Βέλγιο και σερβίρονται παρέα με τις πιο διάσημες βέλγικες σάλτσες. Επιλέξτε ανάμεσα σε σως ταρτάρ, ανταλούζ, πίλι πίλι και σαμουράι για να συνοδέψετε τις πατάτες σας, καθώς και οποιοδήποτε κρέας της αρεσκείας σας. Πολύ διάσημη είναι και η σαλάτα Teo, που βασίζεται σε σπιτική συνταγή του ίδιου 98 | lifemagazine.gr

του κυρίου Αθανασόπουλου και περιέχει φιλετάκια μοσχαριού με πατάτες στα κάρβουνα, λάχανο, ρόκα, φρέσκα φασολάκια, ντοματίνια και λάδι τρούφας, αλλά και η πίτα γεμιστή με κρέας, λάχανο και σως. Όλες οι προτάσεις του καταλόγου φτιάχνονται από αγνά υλικά εξαιρετικής ποιότητας, προσφέροντας σε εσάς υπέροχα γεύματα, ενώ το έμπειρο και ευγενικό προσωπικό του είναι πάντοτε διαθέσιμο να σας εξυπηρετήσει με καλή διάθεση και χαμόγελο. Το εστιατόριο είναι ανοιχτό καθημερινά από τις 12μ.μ. έως και τις 2π.μ. και σας περιμένει να χαλαρώσετε στο "ζεστό" χώρο του. Φυσικά, παρέχει και υπηρεσία ντελίβερι για ν’ απολαμβάνετε τις ψητές νοστιμιές του στο χώρο σας, ενώ υπάρχει η δυνατότητα πληρωμής με πιστωτική κάρτα ακόμη και στις παραδόσεις κατ΄ οίκον. lifemagazine.gr | 98

Il Piacere di bere di mangiare An all-day delicious… experience

κατάλογός του είναι ένας αρμονικός συνδυασμός ελληνικής και ιταλικής κουζίνας και ξεχωρίζει για την άριστη ποιότητα και τη φρεσκάδα των υλικών. Όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κόβονται και μαγειρεύονται τη στιγμή της παραγγελίας. Δοκιμάστε τα γευστικά πρωινά μαζί με σπιτικά smoothies, που θα σας δώσουν όλη την ενέργεια που χρειάζεστε και συνεχίστε με τις φρέσκιες σαλάτες και τα εκλεκτά κυρίως πιάτα. Την παράσταση κλέβει επίσης και η μεγάλη ποικιλία από sandwiches που φτιάχνονται με χειροποίητο ψωμάκι ημέρας. Το “Il Piacere” ξεχωρίζει όμως και από τα πιάτα ημέρας. Μη χάσετε τις πίτες με τραγανό φύλλο, την τάρτα πράσου με προσούτο, την τυρόπιτα με φύλλο κανταΐφι, μέλι και μαυροσούσαμο και βέβαια, τις καταπληκτικές σούπες, όπως η σούπα κάστανο ή εκείνη με την κίτρινη κολοκύθα και φασκόμηλο. Τα πιάτα ημέρας εναλλάσσονται καθημερινά για να έχετε σε κάθε σας επίσκεψη την ευκαιρία ν’ απολαμβάνετε διαφορετικές γαστρονομικές εμπειρίες. Τέλος, αποτελεί ιδανική πρόταση για να πιείτε το τσίπουράκι σας, το κρασί σας ή το cocktail μετά το γραφείο, παρέα με τους συναδέλφους σας ή την παρέα σας και να χαλαρώσετε απολαμβάνοντας παράλληλα μία μεγάλη ποικιλία σε γευστικά finger food. Όποια στιγμή της ημέρας κι αν βρεθείτε εδώ, να είστε σίγουροι ότι η καλοπέραση και η απόλαυση είναι εγγυημένες εμπειρίες!

Ο μοντέρνος χώρος του “Il Piacere”, σας περιμένει από το πρωί έως το βράδυ να χαλαρώσετε, απολαμβάνοντας υπέροχα ροφήματα και υγιεινά, χορταστικά πιάτα στον όμορφο κήπο του.

Δούσμανη 17 & Μπότσαρη 15, Γλυφάδα, Τ: 210 8985040, FB: IlPiacere Glyfada Cafe Restaurant

lifemagazine.

lifemagazine.gr | 99

gr | 99

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Η σπιτική κουζίνα στα καλύτερα της! Το «Μαγειρείο» στη Γλυφάδα έχει γίνει αγαπημένος προορισμός με γεύσεις που μπορούν να ξετρελάνουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς!

Πιάτα μαγειρεμένα για κάθε γούστο, με φροντίδα και αγνές πρώτες ύλες, σας υπόσχονται εκλεκτά γεύματα

Ενημερωθείτε για τα διαθέσιμα πιάτα ημέρας και τις σπεσιαλιτέ, από το σερβιτόρο και απολαύστε με την ψυχή σας το απίθανο φαγητό του εστιατορίου

ν και η απαιτητική καθημερινότητα και οι πολλές υποχρεώσεις καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος του χρόνου σας, αυτό το οποίο σίγουρα δε θα πρέπει να σας ανησυχεί είναι το φαγητό, μιας και το «Μαγειρείο» είναι εδώ για να σας λύσει τα χέρια! Οι σπιτικές γεύσεις ελληνικής μεσογειακής κουζίνας είναι η ειδικότητα του γνωστού εστιατορίου, με πιάτα που ετοιμάζονται καθημερινά με αγάπη και μεράκι για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Οι αγνές πρώτες ύλες και τα προϊόντα υψηλής ποιότητας από ντόπιους παραγωγούς και τοπικούς προμηθευτές είναι τα στοιχεία που καθιστούν το «Μαγειρείο» μοναδικό στο είδος του, αφού η φρεσκάδα και η νοστιμιά των φαγητών θα σας καταπλήξουν. 100 | lifemagazine.gr

Σήμα κατατεθέν είναι φυσικά, τα υπέροχα μαγειρευτά που φτάνουν ζεστά στο πιάτο σας κατευθείαν από τα χέρια του σεφ, διατηρώντας όλα τα αρώματα και την απαράμιλλη γεύση τους. Δοκιμάστε το κοτόπουλο μιλανέζα, το μοσχαράκι φρικασέ με αγκινάρες, το σνίτσελ Gordon blue και φυσικά, τα λαχταριστά λαζάνια φούρνου. Τον κατάλογο πλαισιώνουν επίσης, κλασικά πιάτα που όλοι έχουμε απολαύσει από τα χεράκια των μαμάδων, ανάμεσα στα οποία συγκαταλέγονται το παστίτσιο, τα γεμιστά, ο τηγανιτός μπακαλιάρος και τα σουτζουκάκια, αλλά και χειροποίητα ζυμαρικά, ψητά της σχάρας και βέβαια, γλυκά επιδόρπια. Όποια πιάτα κι αν επιλέξετε, να ξέρετε πως η απόλαυση είναι εγγυημένη, αφού φέρουν τη σφραγίδα του «Μαγειρείου»!

Φοίβης 17, Γλυφάδα,Τ: 210 8940263, tomageireio.gr, FB: Το Μαγειρείο

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Γευστικόν

Ολόφρεσκα & χορταστικά γεύματα Στον πρόσφατα ανακαινισμένο χώρο του ψητοπωλείου, σας υποδέχονται για να σας σερβίρουν -όπως πάντα- τις υπέροχες γεύσεις τους και να ικανοποιήσουν κάθε γευστική σας επιθυμία, πάντοτε με ευγένεια & την καλύτερη διάθεση.

Οι λαχταριστές τορτίγιες (καλαμάκια, μπιφτέκι, μπριζολάκια, λουκάνικο, ή φιλέτο κοτόπουλο κ.ά.) αποτελούν ιδανική επιλογή για το launch break.

Δημ. Γούναρη 190, Γλυφάδα, Τ: 210 9630762/ Αναγυρούντος 18-20 (πρώην Λ. Βάρης 6), Βάρη, Τ: 210 8971800, www.geustikon.gr

ποιότητα των υλικών του, οι υπέροχες γεύσεις του σε σουβλάκια, τα φρεσκομαγειρεμένα μαγειρευτά, ο ανακαινισμένος υπέροχης αισθητικής χώρος, οι χορταστικές μερίδες του και φυσικά, οι καλές του τιμές, είναι οι λόγοι που για ακόμα ένα χειμώνα θ' αποτελέσει τη μοναδική μας επιλογή για εξαιρετικό φαγητό όλες τις ώρες της ημέρας. Από τα ορεκτικά μέχρι τις εντυπωσιακές σε γεύση και ποσότητα μερίδες, αλλά και τις χορταστικές και ζουμερές ποικιλίες κρεατικών, όλα είναι ένα και ένα. Η ψητή φέτα, τα μπουρεκάκια κολοκυθιού και η μελιτζανοσαλάτα, αποτελούν ένα από τα highlights του καταλόγου για να ξεκινήσετε το γεύμα σας με τον πιο ωραίο τρόπο, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα από μία πολύ μεγάλη ποικιλία πιάτων, αναλόγως του τι τραβάει η όρεξή σας. Δοκιμάστε τα ζουμερά κεμπάπ, τα λαχταριστά μπιφτέκια με μοσχαρίσιο κιμά ή με κιμά κοτόπουλου, το νόστιμο ψαρονέφρι, καθώς και τις εξαιρετικές μπριζό-

λες, όλα συνοδευόμενα από φρεσκοτηγανισμένες πατάτες. Ο κατάλογός του περιλαμβάνει πιο γρήγορες λύσεις για να πάρετε μαζί σας στο σπίτι ή στο χέρι, όπως καλαμάκια και τυλιχτά (χορινό, κοτόπουλο, κεμπάμ, μπιφτέκι, κοτομπέικον, λουκάνικο και πολλά άλλα), αλλά και εξαιρετικά πιάτα αν επιλέξετε να καθίσετε στον προσεγμένο χώρο του, όπως μερίδα μπριζολάκια, κοτόπουλο σούβλας, μπιφτέκια λαχανικών. Ρωτήστε επίσης, για τα μαγειρευτά πιάτα της ημέρας, που παρασκευάζονται καθημερινά με σεβασμό στη μεσογειακή κουζίνα, όπως τα λεμονάτα ντολμαδάκια, οι μελιτζάνες ιμάμ, το χοιρινό στη λαδόκολλα και τα γεμιστά. Ένας ακόμα από τους λόγους που το έχουμε αγαπήσει, είναι και το γεγονός ότι εδώ μπορείτε να περάσετε όμορφες στιγμές με τον αγαπημένο σας, με την παρέα σας, αλλά και με την οικογένειά σας. Αποτελεί ένα ψητοπωλείο που όλοι θα περάσουν ωραία και θα φάνε ακόμα καλύτερα. lifemagazine.gr | 101

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

MEET tHE chef

Ο chef του Λίρα 100 και του Rock Avenue, Πρόδρομος Κωσταράς, μας υποδέχεται για μοναδικές γευστικές εμπειρίες.

Διαχρονικά πιάτα, όμορφη ατμόσφαιρα και ένας υπέροχης αισθητικής χώρος, σας περιμένουν στο «Λίρα Εκατό» που πρόκειται να γίνει το νέο σας στέκι!

Ελληνικές γεύσεις και «άρωμα» Μεσογείου

μεγάλη ποικιλία πιάτων του καταλόγου, οι φρέσκιες πρώτες ύλες, το μεράκι στις γεύσεις και το ευχάριστο κλίμα είναι μερικοί από τους λόγους που θα σας κάνουν να επιστρέφετε εδώ. Δεν είναι τυχαίο που οι επισκέπτες της ιστοσελίδας Trip Advisor το κατατάσσουν νούμερο 5 στα εστιατόρια των Νοτίων Προαστίων. Από τη στιγμή που θα περάσετε το κατώφλι του μαγαζιού, το μόνο σίγουρο είναι πως την προσοχή σας θα τραβήξει η αξιοθαύμαστη διακόσμηση του χώρου όπου τα έντονα χρώματα συνδυάζονται άψογα με το κλασικό στυλ, ενώ τα ράφια του είναι διακοσμημένα με λατρεμένα ελληνικά προϊόντα που έχουν εξέχουσα θέση στην κουζίνα κάθε νοικοκυριού. Εξίσου κουκλίστικος είναι και ο εξωτερικός χώρος του καταστήματος σε λευκό χρώμα, με την όμορφη βεράντα να πλαισιώνει μοναδικά τις γευστικές σας εμπειρίες, αγκαλιά102 | lifemagazine.gr

ζοντας ζεστά εσάς και τους αγαπημένους σας! Στον κατάλογο του «Λίρα Εκατό» θα βρείτε μεγάλη γκάμα από ζεστούς και κρύους μεζέδες για να συνοδέψετε ιδανικά το τσίπουρο ή το κρασάκι σας, χωρίς βεβαίως, να λείπουν οι δροσερές σαλάτες, τα ψητά σχάρας, οι ποικιλίες τυριών και αλλαντικών. Ξεκινήστε το γεύμα σας με το εκπληκτικό τυμπάλ φέτας με σως ρακόμελου και μαυροσούσαμο, όπως και με τα ψητά μανιτάρια, γεμιστά με κρέμα τυριών και απάκι, που διεγείρουν τις αισθήσεις. Συνεχίστε με την εκλεκτή σταβλίσια μπριζόλα από μοσχάρι, ενώ αν είστε καλοφαγάδες η ποικιλία κρεατικών είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε! Τέλος, μια λίστα από επιδόρπια σάς περιμένει για να ικανοποιήσει γευστικά τον ουρανίσκο σας, περιλαμβάνοντας διάσημες γλυκές δημιουργίες, όπως τα περίφημα γλυκά ταψιού και το μπράουνις.

Τόσο το Λίρα 100 όσο και το Rock Avenue, έχουν πρόσβαση στον παιδότοπο που βρίσκεται ακριβώς στον επάνω όροφο.

Λεωφ. Καλαμακίου 97, Άλιμος, Τ: 210 9818379, FB: Λίρα 100

JUST HAVE FUN Κάθε μέρα είναι και μια διαφορετική εμπειρία στο Rock Avenue, το γνωστό μαγαζί, που σας υποδέχεται στην ολοκαίνουρια σάλα του με σκοπό να φιλοξενήσει χαλαρές οικογενειακές στιγμές, αξέχαστα γεύματα και όμορφες βραδιές.

Κάθε μέρα και μία νέα εμπειρία

ποτελεί έναν από τους top all day προορισμούς για τον πρωινό σας καφέ, για ν’ απολαύσετε αξέχαστες γεύσεις, αλλά και να διασκεδάσετε με την παρέα σας. Με μεράκι και χαρά το κατάστημα σάς υποδέχεται κάθε Κυριακή, από τις δέκα το πρωί έως τη μία το μεσημέρι, για να δοκιμάσετε το καινούργιο brunch μενού που έχει επιμεληθεί ο σεφ Πρόδρομος Κωσταράς και περιλαμβάνει απίθανες γεύσεις ζεστού και κρύου μπουφέ. Ποικιλίες από βουτήματα, μέλι, μαρμελάδες, δημητριακά, κέικ και πολλά ακόμη προϊόντα συνδυάζονται με scrambled eggs, ομελέτες, λουκάνικα, μπέικον και πιπεριές, γι’ απολαύσεις που ξεπερνούν τις προσδοκίες σας. Πλαισιώστε το brunch σας με τον καφέ ή το χυμό της αρεσκείας σας και φυσικά με γλυκές λιχουδιές που θα σας ξετρελάνουν, όπως είναι τα brownies, οι βάφλες με πραλίνα, σιρόπι και παγωτό, οι τάρτες και το cheese cake του δάσους. Το πρωτοποριακό concept δεν σταματάει όμως, μόνο στο φαγητό, μιας και όλα τα πιάτα ετοιμάζονται μπροστά στα μάτια σας! Γνωρίστε το σεφ και ζητήστε του να σας φτιάξει αυτό που επιθυμείτε ν’ απολαύσετε, μαγειρεμένο αποκλειστικά με τις δικές σας προτιμήσεις. Εκτός φυσικά από το brunch, εξακολουθεί να σας παρέχει το κλασικό μενού του που όλοι λατρεύουμε, με εξέχουσα θέση στον κατάλογο να κατέχουν τα φοβερά burgers. Δοκιμάστε το Deluxe Burger με μπιφτέκι από μοσχαρίσιο κιμά, τηγανιτό αυγό, λαχανικά και καραμελωμένα κρεμμύδια, συνοδευόμενο με τις αγαπημένες σε όλους τηγανιτές πατάτες. Όλα τα πιάτα ετοιμάζονται με αγνά υλικά και φυσικά, με προσοχή στην ποιότητα.

Απολαύστε ένα από τα signature cocktails

Λεωφόρος Καλαμακίου 97, Τ. 2109858880, rockavenue.gr, FB: Rock Avenue

lifemagazine.

lifemagazine.gr | 103

gr | 103

Ποιοτικές γεύσεις σε ένα ονειρικό περιβάλλον Ανακαλύψτε πιάτα που φτιάχνονται με βάση οικογενειακές συνταγές

Λίγα μέτρα από τη θάλασσα, σας δίνει τη δυνατότητα ν' απολαμβάνετε το φαγητό σας με μία μοναδική θέα.

Το παραδοσιακό κεπαμπτζίδικο "Τάκης", που από το 1972 σερβίρει στα καταστήματά του αυθεντικές γεύσεις εξαιρετικής ποιότητας, μας υποδέχεται και στο κατάστημα της Βουλιαγμένης, για ν' απολαύσουμε μοναδικές λιχουδιές με θέα τη θάλασσα, σε ένα περιτριγυρισμένο από πράσινο περιβάλλον και μία ήρεμη ατμόσφαιρα. Τα ζουμερά σουβλάκια, αλλά και οι πολλές επιλογές σε κρέας, σερβίρονται σε χορταστικές ποσότητες, ενώ από τα πιάτα που ξεχωρίζουν και πρέπει οπσωσδήποτε να δοκιμάσετε είναι το διάσημο κεμπάπ, φτιαγμένο σύμφωνα με την παραδοσιακή συνταγή, το γιαουρτλού και το χειροποίητο σουτζούκι. Οι μερίδες από τα καλοψημμένα κρέατα συνοδεύονται με δροσερές σαλάτες με ολόφρεσκα λαχανικά, αλλά και γευστικότατα και ποικίλα ορεκτικά. Λεωφ. Ποσειδώνος 17, Βουλιαγμένη, Τ: 210 8900200, FB: Ο Τάκης Κεμπαπτζίδικον-Βουλιαγμένη

Εδώ και πολλές δεκαετίες σερβίρουν πιάτα με την ίδια ποιότητα και γεύση.

Υψηλή

γαστρονομία σε πρότυπα διεθνούς κουζίνας Το αποκλειστικά χειροποίητο φαγητό, η έµφαση τόσο στη γεύση όσο και στην εµφάνιση, καθώς και οι υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες, είναι λίγοι από τους λόγους που εδώ και τέσσερα χρόνια το Druid έχει αποκτήσει ένα φανατικό κοινό θαµώνων.

Ο υπέροχος χώρος του εστιατορίου, µε το ντεκόρ µοντέρνας αισθητικής, αποτελεί µια εστία γεύσεων, που σκοπό έχουν να σας συµπαρασύρουν σ’ ένα πρωτόγνωρο ταξίδι διεθνούς γαστρονοµίας µε συνταγές απ’ όλο τον κόσµο, προσαρµοσµένες στις ευρωπαϊκές προδιαγραφές, από το σεφ Γιάννη Κολώνη. Ξεκινήστε µε τα κρύα ορεκτικά, όπως είναι η µεσογειακή τερίνα µε λαχανικά, καθώς και ο σουηδικός σολοµός σε νιφάδες που σερβίρεται µε κέικ πατάτας, σως µουστάρδας µε µέλι και σαλάτα εποχής. Δοκιµάστε επίσης, το καρπάτσιο από φιλέτο µόσχου, το Όσο Μπούκο κρεµολάτα, το κοτόπουλο εστραγκόν και βέβαια, το χειροποίητο παγωτό ποπ κορν, όπως και το επιδόρπιο εσπούµα µε λαχταριστό αφρό σοκολάτας µε πίκλες φράουλας και βανίλιας. Κατά την επίσκεψή σας ενηµερωθείτε για το «πιάτο του Δρυϊδη» και το «ορε-

κτικό του Βάρδου», δηλαδή για το µενού µε τα πιάτα ηµέρας που ανά διαστήµατα εναλλάσσονται, µε σκοπό την ποικιλία επιλογών για τους θαµώνες. Το στοιχείο όµως, που καθιστά µοναδικό το Druid είναι το γεγονός πως όλες οι γεύσεις είναι αυστηρά χειροποίητες και παρασκευάζονται στην κουζίνα του εστιατορίου από τα πιο αγνά υλικά. Βεβαίως, ξεχωριστή είναι και η εξυπηρέτηση όπως και η εµφάνιση των πιάτων, τα οποία µάλιστα, συνδυάζουν την άριστη ποιότητα µε επαρκείς ποσότητες. Στο χώρο του διοργανώνονται βραδιές τζαζ και µπλουζ µουσικής, θεµατικά events, καθώς και εβδοµάδες µε µενού διαφορετικών χωρών. Παράλληλα, ο χώρος του προσφέρεται και για κοινωνικές εκδηλώσεις διατηρώντας την ίδια υψηλή ποιότητα γεύσεων και υπηρεσιών.

Αφροδίτης 57, Παλαιό Φάληρο, Τ: 210 9848151, info@druidrestaurant.gr, FB: Druid, www.druidrestaurant.gr

Live your best life ★

FOOD DRINK & SWEETS ★

Ο Λούκουμος

Γλυκές δημιουργίες από…σπίτι! Στα οκτώ χρόνια λειτουργίας του, ο «Λούκουμος» έχει καταφέρει να μπει στις καρδιές μας τόσο για την ποιότητα των προϊόντων του, όσο και για τις απαράμιλλες γλυκές «αμαρτίες» του. Απολαύστε τους υπέροχους λουκουμάδες σ' ένα υπέροχο καταπράσινο περιβάλλον.

φιλικός χώρος του, στην πλατεία Φλέμινγκ, είναι εδώ και χρόνια πόλος έλξης για όσους λατρεύουν να χαλαρώνουν απολαμβάνοντας ένα ποιοτικό κρύο ή ζεστό καφεδάκι παρέα με μοναδικές γλυκές δημιουργίες! Τόσο το ήσυχο περιβάλλον του όσο και οι απίθανες γεύσεις του, παρασκευασμένες με τα πιο αγνά και φρέσκα υλικά, θα σας κάνουν να μην ξεκολλάτε από το όμορφο κατάστημα. Δε νοείται να επισκεφθείτε το «Λούκουμο» και να μη δοκιμάσετε τους εξαιρετικούς λουκουμάδες σε όποιον συνδυασμό τραβάει η όρεξή σας: παραδοσιακοί με μέλι, με διάφορα είδη σοκολάτας, με ξηρούς καρπούς ή κανέλα. Ό,τι κι αν επιλέξετε σίγουρα θα σας 106 | lifemagazine.gr

καθηλώσει. Φυσικά, εξίσου νόστιμες είναι και οι φρεσκοψημένες κρέπες -αλμυρές ή γλυκές- με τα υλικά της αρεσκείας σας, καθώς και οι τραγανές βάφλες, όπως η Chocolate extreme, συνοδευόμενες με λαχταριστή πραλίνα, φρέσκα φρούτα ή μπισκότο. Δε λείπει βέβαια, η μεγάλη ποικιλία από παγωτά Kayak ελληνικής παραγωγής, για να επιλέξετε τις γεύσεις που σας ταιριάζουν, ενώ στο κατάστημα θα βρείτε επίσης και νόστιμα σνακ, καφέδες, σάντουιτς και smoothies. Ο «Λούκουμος» είναι μια οικογενειακή επιχείρηση που σέβεται τον πελάτη και φροντίζει να σας προσφέρει καθημερινά τις πιο νόστιμες και φρέσκιες απολαύσεις στον απόλυτο συνδυασμό ποιότητας – τιμής!

ΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΤΕΛΕΙΩΤΟΙ. ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΦΑΝΤΑΣΙΑ!

Από τα highlights του καταλόγου είναι και οι βάφλες με παγωτό.

Λεωφ. Ειρήνης 12, Παναγία, Ηλιούπολη Τ: 210 9901555

Τόσο οι γλυκές κρέπες όσο και τα αλμυρά snacks, όπως το club sandwich, θα ξετρελάνουν τους ουρανίσκους σας. lifemagazine.gr | 107

BAHAAR Glyfada

Οι γευστικές προτάσεις του αγαπημένου εστιατορίου της Γλυφάδας, τόσο σε κρεατικά όσο και σε γλυκά, αποτελούν μία όαση για τον ουρανίσκο μας και εμείς απλά, δε χορταίνουμε να τα βλέπουμε, αλλά κυρίως να τα γευόμαστε. Είστε έτοιμοι ν' ανοίξετε το κουτί της Ανατολίτικης αυθεντικής κουζίνας;

Ένα αξέχαστο γευστικό ταξίδι... Το διάσημο εστιατόριο της Γλυφάδας, από την πρώτη στιγμή που άνοιξε, η ιδιοκτήτρια Λιάνα Σοφιάκη - Τζουγανάκη είχε έναν και μόνο σκοπό... να μας προσφέρει τις πιο γευστικές και ποιοτικές επιλογές σε κρέας, αλλά και σε οτιδήποτε προσφέρεται στον προσεγμένο κατάλογο. Από τις πρωτότυπες σαλάτες με εποχικά υλικά, μέχρι τα εξαιρετικής ποιότητας ορεκτικά, όπως τα φαλάφελ, το παστουρμαλί, το χειροποίητο λαχματζούν, το χούμους και τα ντολμαδάκια γιαλαντζί, που θα σας κάνουν να νιώσετε ότι τρώτε σ' ένα εστιατόριο με θέα το Βόσπορο... Φυσικά, πρωταγωνιστές του καταλόγου είναι τα εξαιρετικής ποιότητας κρέα-

τα τα οποία σερβίρονται ζουμερά και νόστιμα, καθώς το μυστικό βρίσκεται στον τρόπο ψησίματος. Ανακαλύψτε τις χορταστικές επιλογές από σις και σμυρνέϊκο κεμπάπ, πικάντικο παστουρμά, σουτζούκι, κασάπ κιοφτέ, απίθανο κοτόπουλο μπαμπάκι, γιαουρτλού κεμπάπ και πολλές ακόμα λαχταριστές μερίδες ή ποικιλίες που θα σας μυήσουν στην αυθεντική και ανατολίτικη χροιά της κουζίνας. Τέλος, πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε τον τραγανό και μυρωδάτο παραδοσιακό πολίτικο μπακλαβά (ανακαλύψτε αυτόν με τη γεύση σοκολάτας γάλακτος και θα με θυμηθείτε), αλλά και το πρωτότυπο Burger μπακλάβα, που θα βρείτε μόνο εδώ!

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟΨΗΜΕΝΟ ΚΡΕΑΣ

Ένα από τα εξαιρετικά γλυκά του καταλόγου που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε είναι το πρωτότυπο Burger Μπακλαβά, με τραγανό μπακλαβά και γέμιση παγωτό Ντομ Ντουρμά 1. Το μυστικό τους είναι ότι τα κρέατα ψήνονται στα κάρβουνα Κιουνεφέ, μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες στο Bahaar, χειροποίητο, σιροπιαστό, γεμιστό με τυράκι dil peyniri. Ό,τι πιο γευστικό...

2. Αργοψήνονται με αποτέλεσμα να παραμένουν ζουμερά παραδοσιακοσ πολιτικοσ μπακλαβασ

Στο Bahaar οι έμπειροι ζαχαροπλάστες ακολουθούν την παραδοσιακή διαδικασία για τη δημιουργία του κλασικού πολίτικου μπακλαβά

Αρτέμιδος 22,Γλυφάδα, Τ: 210 8946010 FB: Bahaar Glyfada, www.bahaar.gr

3. Γίνονται τόσο τρυφερά που λιώνουν στο στόμα

4. Τα μπαχαρικά, αλλά και οι αφράτες πίτες που συνοδεύονται, κάνουν τη διαφορά!

lifemagazine.gr | 109

Agenda

Life

110 | lifemagazine.gr

lifemagazine.gr | 111

Agenda

Life

Νεογένν ητα (0 -1 χρονών) Οι πρώτοι μήνες της ζωής του Είτε είστε νέοι γονείς είτε όχι, πάντοτε ένα νέο μωρό στο σπίτι θα φέρει αλλαγή στην καθημερινότητα σας ενώ θα πρέπει να έρθετε αντιμέτωποι με θέματα που μέχρι τώρα δεν είχατε σκεφτεί ποτέ. Ακμή στη βρεφική ηλικία

Το «δίλημμα» της πιπίλας

Πολλές απόψεις ακούγονται σχετικά με το αν θα πρέπει ή όχι τα μωρά να χρησιμοποιούν πιπίλα και ένας από τους δημοφιλέστερους μύθους είναι πως αυτή ευθύνεται για το στράβωμα ή την κακή ανάπτυξη των δοντιών. Ωστόσο, δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις που ν’ αποδεικνύουν κάτι τέτοιο, αλλά ακόμη και αν υπάρχει όντως συσχέτιση, μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για τα πρώτα δόντια του παιδιού που σύντομα θ’ αλλάξουν. Επομένως, μην ενοχοποιείτε τη χρήση της πιπίλας μιας και έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία του μωρού, σε περιπτώσεις που πεινάει και δεν είναι δυνατόν να τραφεί άμεσα ή ακόμη και σαν παρηγοριά για πιο γρήγορο ύπνο. Κανόνες για σωστή χρήση της πιπίλας ▶ Πλένετε τουλάχιστον τρεις φορές μέσα στην ημέρα την πιπίλα με ζεστό νερό και σαπούνι και ξεπλύνετε καλά για ν’ απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα σαπουνιού. ▶ Πάντα ν’ αποστειρώνετε καλά την πιπίλα πριν τη δώσετε στο μωρό σας για να απομακρυνθούν όλα τα μικρόβια που ενδεχομένως να έχουν μαζευτεί στη θηλή. ▶ Να έχετε ειδική πιάστρα για την πιπίλα του μωρού προκειμένου να μην πέφτει από το στόμα του και να μη γεμίζει παθογόνους μικροοργανισμούς. 112 | lifemagazine.gr

"Να αγοράζετε πιπίλες κατάλληλες για την ηλικία του"

Αν παρατηρήσετε ακμή στο δερματάκι του νεογέννητου μωρού σας, μη σας πιάσει πανικός. Η βρεφική ακμή είναι ένα συχνό φαινόμενο σε αυτό το στάδιο της ζωής του, που αντιμετωπίζεται πανεύκολα! Πώς προκαλείται; Παρόλο που, όπως και στην εφηβική ακμή, δεν υπάρχουν σαφή αίτια για την εμφάνισή της, επιστήμονες πιστεύουν ότι οφείλεται στις μητρικές ορμόνες που μεταβιβάζονται στο μωρό κατά την τελευταία περίοδο της κύησης. Πιθανότητες υπάρχουν επίσης, να προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων κατά το θηλασμό, καθώς και από διάφορα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, ειδικά στην περίπτωση που αυτά είναι λιπαρά και φράσουν τους πόρους. Που εμφανίζεται; Τα συμπτώματα της ακμής, όπως τα σπυράκια, η ερυθρότητα και ο ερεθισμός στο δέρμα, συνήθως εμφανίζονται στα μάγουλα, το πιγούνι, το μέτωπο ακόμη και στην πλάτη, ενώ είναι πιο πιθανό να γίνουν εντονότερα όταν υπάρχει υγρασία στο δέρμα του μωρού, όπως στην περίπτωση που είναι ιδρωμένο ή βρίσκεται σε ζεστό περιβάλλον. Για το λόγο αυτό η περιοχή γύρω από το στόμα συχνά εμφανίζει το μεγαλύτερο ερεθισμό, μιας και υγραίνεται από τα σάλια του μωρού. Τι μπορώ να κάνω; Η βρεφική ακμή διαρκεί συνήθως για μερικές εβδομάδες, μπορεί όμως, να χρειαστούν και μήνες μέχρι να υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα. Δε δημιουργεί προβλήματα στο μωρό σας και τις περισσότερες φορές εξαφανίζεται από μόνη της, χωρίς ιατρική συνταγή. ✔ Για γρηγορότερα αποτελέσματα μπορείτε να πλένετε απαλά το πρόσωπο του μωρού με ειδικό ήπιο σαπούνι από το φαρμακείο, μια φορά την ημέρα και σιγουρευτείτε ότι σκουπίσατε καλά το προσωπάκι του, ώστε να μην υπάρχει υγρασία που ενδεχομένως να εντείνει τα συμπτώματα. ✔ Μην τρίβετε το δέρμα του βρέφους και φροντίστε να έχετε καθαρά χέρια όταν έρχεστε σε επαφή μαζί του, ώστε να αποφευχθούν τυχόν μολύνσεις. ✔ Μη βάζετε λοσιόν και άλλα προϊόντα περιποίησης που ενδείκνυνται για λιπαρό δέρμα στο μωρό, διότι δεν είναι σίγουρο ότι θα επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, ενώ αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών συμπτωμάτων.

Παιχνίδι με το μωρό! Δώστε στο μωρό σας τ’ απαραίτητα ερεθίσματα με το περιβάλλον μέσα από παιχνιδιάρικες δραστηριότητες που αφενός θα λατρέψει, αφετέρου θα σας φέρει πιο κοντά μαζί του. Ξεκινήστε δίνοντάς του απλά αντικείμενα με έντονα χρώματα που θα του κεντρίσουν την προσοχή, όπως μια πλαστική μπάλα ή κάποιο κουκλάκι, ενώ καλή επιλογή είναι και τα κρεμαστά παιχνίδια που όλα τα μωρά αγαπούν. Μετά τους έξι μήνες μπορείτε να φέρετε το μικρό σας σε επαφή με τα πρώτα του διαδραστικά παιχνιδάκια, με κουμπάκια που παίζουν μουσική και πολλά ακόμη που ενδείκνυνται για την ηλικία του. Βεβαίως, να παίζετε και εσείς οι ίδιοι μαζί του, με απαλές κινήσεις και τραγούδια που θα ηρεμήσουν το μωρό σας δίνοντας του την αίσθηση της ασφάλειας.

Βγάζει δοντάκια;

Όταν το μωρό σας φτάσει τους 4 ή 6 μήνες ζωής είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσετε ενδείξεις που σηματοδοτούν το γεγονός πως το μικρό σας ετοιμάζεται να βγάλει τα πρώτα του δοντάκια! Αν και η πλειοψηφία των νηπίων δεν φαίνεται να υποφέρει σε μεγάλο βαθμό από τη διαδικασία αυτή, πολλές φορές αρκετά μωρά εμφανίζουν συμπτώματα πόνου και έντονων ενοχλήσεων στην περιοχή των ούλων. Τα συμπτώματα που καταγράφονται σε συχνότερη βάση είναι τα εξής: ✽ Παρουσία μεγάλων ποσοτήτων σιέλου Αν το μωρό ετοιμάζεται να βγάλει τα πρώτα του δοντάκια, πολύ πιθανό να εντοπίσετε μεγάλη ποσότητα σάλιου στο πιγουνάκι του. ✽ Φλεγμονή στα ούλα Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα των ούλων και ερεθισμό στην περιοχή, φαινόμενο που, πλην εξαιρέσεων, είναι φυσιολογικό. Θα δείτε επίσης, το μωρό σας να δαγκώνει διάφορα πράγματα για ν’ ανακουφιστεί. ✽ Πυρετός Αν και όχι συχνή, η εμφάνιση πυρετού είναι πιθανή την περίοδο αυτή και συνήθως προκαλείται από την έντονη φλεγμονή ούλων. ✽ Αλλαγή στη συμπεριφορά Μπορεί να εντοπίσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του, όπως το να είναι δύστροπο, να μην έχει πολλή όρεξη ή να δυσκολεύεται να κοιμηθεί λόγω πόνου.

Baby Swimming

Το μωρό σας, από την ηλικία κιόλας των 6 μηνών, μπορεί να ξεκινήσει μαθήματα κολύμβησης, μέσα από ειδικά σεμινάρια που θα το βοηθήσουν να εξοικειωθεί κατευθείαν με το νερό και ν’ απολαύσει αξέχαστες στιγμές χαράς και διασκέδασης! Συνοδέψτε το μικρό σας στα μαθήματα που πραγματοποιούνται σε μικρές πισίνες, τηρώντας όλους τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας και με τη βοήθεια εξειδικευμένων καθοδηγητών μυήστε το στο υγρό στοιχείο, όπου μπορεί να μάθει να κρατάει την αναπνοή του με το κεφάλι στο νερό και να επιπλέει σε ύπτια στάση. Το baby swimming έχει πολλά οφέλη για την υγεία και την ψυχική ισορροπία των μωρών, μιας και πραγματοποιούν μια μορφή ευχάριστης δραστηριότητας παρέα με το αγαπημένο τους πρόσωπο, ενώ το γεγονός πως δεν έχουν την αίσθηση του φόβου θα τα κάνει να μάθουν γρήγορα να κολυμπάνε αποκτώντας έτσι την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται. Γι’ αυτό μη διστάζετε να ξεκινήσετε τα μαθήματα και να χαρίσετε στο μικρό σας όλα τα οφέλη που προσδίδει αυτή διασκεδαστική φυσική άσκηση!

Extra tip:

Αν διαθέτετε σκυλάκι, είναι σημαντικό να χτίσετε μια σχέση αγάπης και εμπιστοσύνης μεταξύ του κατοικίδιου και του νεογέννητου μωρού σας.

Μπορώ να κάνω κάτι; ✔ Προμηθευτείτε τα ειδικά λαστιχένια παιχνίδια και τοποθετήστε τα στο ψυγείο πριν τα δώσετε στο μωρό σας, καθώς η χαμηλή θερμοκρασία θ’ απαλύνει τον πόνο. ✔ Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την χρήση φαρμακευτικών προϊόντων που ενδείκνυνται για την ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών. ✔ Η πιπίλα θα ηρεμήσει το μωρό σας και θα το βοηθήσει να καταπίνει τα σάλια που δημιουργούνται από τον πόνο. lifemagazine.gr | 113

It's a Kid's World

Προσχολική ηλικία (1-5 χρονών) Διαμορφώνοντας χαρακτήρα

Σ’ αυτή την ηλικία, το παιδί έχει επίγνωση του εαυτού του αλλά και αρκετή φαντασία. Μαθαίνει να αναπτύσσει κοινωνικές σχέσεις και καταλαβαίνει ότι η συμπεριφορά του έχει συνέπειες και ότι επιδρά και στους άλλους. Βρες το χόμπι που του ταιριάζει!

Η προσχολική ηλικία είναι μια καλή περίοδος κατά την οποία μπορεί το παιδί σας σταδιακά και χωρίς πίεση ν’ αναπτύξει διάφορες δεξιότητες και ν’ ανακαλύψει τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντά του. Για να το ενθαρρύνετε σε αυτή την προσπάθεια, καλό είναι να το ωθήσετε να ξεκινήσει ένα χόμπι, που εκτός από στιγμές χαράς και διασκέδασης, θα βοηθήσει σημαντικά και στην κοινωνικοποίηση του παιδιού σας. Ηλικία 1-2 ετών Ζωγραφική και καλλιτεχνικά Η ζωγραφική και οι χειροτεχνίες είναι ίσως, από τις πρώτες δραστηριότητες στην προτίμηση των παιδιών. Μια επίσκεψη λοιπόν, σε κάποιο καλλιτεχνικό εργαστήρι σίγουρα θα προσφέρει χαρά στο μικρό σας, καθώς θα του δώσει την ευκαιρία να ξεδιπλώσει το ταλέντο του κατασκευάζοντας όμορφες δημιουργίες. Δαχτυλομπογιές, λαδοπαστέλ, πλαστελίνες και πολλά ακόμη φιλικά προς το παιδί εργαλεία, θα κάνουν το μικρό σας να διασκεδάσει με την ψυχή του, ενώ παράλληλα μαθαίνει τη χαρά και τα οφέλη της συνεργασίας με άλλα παιδάκια. Ηλικία 3 – 4 ετών Χορός Από την ηλικία των 3 ετών τα παιδιά αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην κίνησή τους και πολλά από αυτά διασκεδάζουν χορεύοντας! Αν δείτε το μικρό σας ν’ απολαμβάνει τις χορευτικές φιγούρες, δεν έχετε παρά να το ωθήσετε σε μαθήματα χορού, όπου θα δοκιμάσει και θα εξε-

Η προσχολική ηλικία είναι ιδανική για να ανακαλύψετε τα ταλέντα του

114 | lifemagazine.gr

λίξει τις δυνατότητές του μαζί με άλλα παιδιά της ηλικίας του. Το μπαλέτο είναι μια ιδανική λύση για τα κοριτσάκια, όπως και το χιπ χοπ ενδείκνυται για παιδιά με μεγάλη κινητικότητα και έντονη άσκηση. Φυσικά, οι παραδοσιακοί χοροί είναι μια εύκολη δραστηριότητα που θα μυήσει τους μικρούς μας φίλους στο χορό και την παράδοση. Ηλικία 5 ετών Αθλήματα & σπορ Στα 5 του το παιδί είναι σχετικά ώριμο να ξεκινήσει κάποιο ομαδικό ή ατομικό σπορ προκειμένου να γυμνάζεται και να θέσει τις βάσεις για μια μετέπειτα αθλητική καριέρα. Το τένις, το ποδόσφαιρο ή η κολύμβηση είναι από τα πιο δημοφιλή αθλήματα που συνήθως επιλέγουν οι μικροί μας φίλοι σε αυτό το στάδιο. Τα οφέλη είναι πολλά, καθώς τα παιδιά μαθαίνουν να πειθαρχούν και να συνεργάζονται, ενώ αποκτούν καλή φυσική κατάσταση και αυξάνουν τη σωματική τους αντοχή. Μουσικά Όργανα Δεν είναι λίγα τα παιδιά που εκδηλώνουν από νωρίς την αγάπη τους για τη μουσική. Αν και το δικό σας ανήκει στην κατηγορία αυτή τότε σκεφτείτε να το παροτρύνετε να ξεκινήσει μαθήματα μουσικών οργάνων. Στα ωδεία υπάρχουν junior τμήματα, όπου με την καθοδήγηση των δασκάλων, το μικρό σας θα μάθει τις μουσικές νότες, καθώς και να χειρίζεται τα όργανα της αρεσκείας του. Η κιθάρα, το πιάνο και τα ντραμς είναι τα αγαπημένα των παιδιών ηλικίας 5 ετών!

Παιδική Γρίπη: Πρόληψη & Αντιμετώπιση

Η κοινή γρίπη είναι από τις πιο συχνές αρρώστιες που μπορεί ν’ αντιμετωπίσει το μικρό σας σε αυτή την τρυφερή ηλικία και ιδιαίτερα σε χώρους όπως οι βρεφονηπιακοί σταθμοί, η παιδική χαρά και οι παιδότοποι που αποτελούν συχνά εστίες μικροβίων. Τα συμπτώματα της γρίπης είναι το συνάχι, η αδυναμία, ο βήχας, ενώ πολλές φορές εκδηλώνεται και πυρετός, διάρροια ή εμετός, ωστόσο η ένταση και η χρονική διάρκεια των συμπτωμάτων ποικίλουν ανάλογα με το παιδί και τον οργανισμό του. Πώς να προλάβω τη γρίπη; ▶ Προμηθεύστε το παιδί με υγρά μαντηλάκια και αντισηπτικά φροντίζοντας να έχουν ευχάριστο άρωμα και παιδικές φιγούρες που θα του κινήσουν το ενδιαφέρον ώστε να τα χρησιμοποιεί συχνά. ▶ Δώστε στο μικρό σας το δικό του προσωπικό παγούρι για να έχει δροσερό νερό χωρίς να χρειάζεται να επισκέπτεται κοινές βρύσες ή να χρησιμοποιεί μπουκαλάκια άλλων παιδιών. ▶ Γίνετε το παράδειγμα για τα παιδία σας πλένοντας συχνά τα χέρια και το πρόσωπό σας. Σε αυτή την ηλικία είναι σχεδόν σίγουρο πως θα προσπαθήσει να μιμηθεί τις κινήσεις σας. ▶ Φροντίστε να έχετε καθαρό το σπίτι και ν’ απολυμαίνετε συχνά τις επιφάνειες που έρχεται σε επαφή το παιδί, ενώ μπορείτε να του ζητήσετε να σας βοηθήσει στο καθάρισμα. ▶ Αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός των παιδιών που όμως, θα πρέπει να γίνεται πάντοτε όταν ο γιατρός το κρίνει αναγκαίο. Διώξτε μια και καλή τη γρίπη ✔ Προφυλάξτε το παιδί Κρατήστε στο σπίτι το μικρό σας για λίγες μέρες μέχρι να αναρρώσει, διότι είναι εύκολο να χειροτερέψει η κατάστασή του σε πιθανές εξόδους. Παράλληλα πλύνετε καλά τα παιχνίδια του μιας και μπορεί να έχουν έρθει σε επαφή με μικρόβια. ✔ Να του δίνετε άφθονα υγρά Είναι βασικό το παιδί σας να μην αφυδατώνεται και ν’ αναπληρώνει τα υγρά στους ιστούς. ✔ Προσέξτε τη διατροφή του Σιγουρευτείτε ότι προσφέρετε στο παιδί σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, προκειμένου να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα και να μπορέσει ευκολότερα ν’ αντιμετωπίσει τα συμπτώματα.

Ποιο είναι το καλύτερο δώρο για το παιδί μου; Ένα δώρο είναι πάντοτε ο καλύτερος τρόπος να επιβραβεύσετε τα παιδιά και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή τους δείχνοντας ότι εκτιμάτε τις δεξιότητες και τις προσπάθειές τους. Επιλέξτε το κατάλληλο δώρο και δώστε απεριόριστη χαρά στο παιδί, το ανιψάκι ή το βαφτιστήρι σας!

1-2 ετών ✓ Παιδικά εργαλεία μάστορα / γιατρού / κηπουρού ✓ Βιβλία και παραμύθια με ήρωες και γενναίους ιππότες ✓ Ξύλινα τρενάκια και αυτοκινητάκια ✓ Μπαλίτσες με έντονα χρώματα

1-2 ετών: ✓ Σετ σούπερ μάρκετ / κουζινικά ✓ Βιβλία και παραμύθια με πριγκίπισσες και ηρωίδες ✓ Λούτρινες ή λαστιχένιες κουκλίτσες ✓ Σετ κατασκευής αξεσουάρ με μεγάλα κομμάτια

3-4 ετών ✓ Παιδικά τουβλάκια ✓ Πατίνι ✓ Παζλ με κυβάκια ✓ Φιγούρες ζώων

3-4 ετών ✓ Κουκλόσπιτο, ρούχα και αξεσουάρ για κούκλες ✓ Πίνακας γράψε - σβήσε ✓ Σετ ζωγραφικής ✓ Στολές για παιχνίδια ρόλων (πριγκίπισσα κλπ.)

5 ετών ✓ Εκπαιδευτικά παιχνίδια με τη μορφή τεχνολογίας (πχ. παιδικό τάμπλετ με παιχνίδια, κινητό κλπ) ✓ Παιδικό σετ μπόουλινγκ ✓ Μουσικά όργανα ✓ Μαγνητικός πίνακας με αριθμούς, χρώματα, σχήματα

5 ετών ✓ Πλαστελίνες ✓ Συσκευή καραόκε & μικρόφωνο ✓ Σετ κουκλοθέατρου ✓ Παζλ και παιχνίδια εκμάθησης με αριθμούς, χρώματα, σχήματα

Επίπληξη και τιμωρία

Είναι απαραίτητο να θέσετε όρια στη συμπεριφορά τους, ώστε να μπορέσουν να αφομοιώσουν το σωστό και το λάθος και να διαμορφώσουν έναν ισορροπημένο χαρακτήρα. ✓ Μιλήστε του Εξηγείστε ήρεμα γιατί δεν πρέπει να συμπεριφέρεται κατά έναν συγκεκριμένο τρόπο και δώστε του με επιχειρήματα να καταλάβει ποιο είναι το σωστό. ✓ Βάλτε κανόνες και κυρώσεις Φτιάξτε μαζί του έναν πίνακα με τις υποχρεώσεις που έχει να κάνει και τις αντίστοιχες κυρώσεις που θα υπάρξουν αν δε φανεί υπεύθυνο (πχ. αν δεν μαζέψει τα παιχνίδια του, δε θα φάει γλυκό). Έτσι θα μάθει ότι οι άνθρωποι υπακούμε και σεβόμαστε τους κανόνες, διότι αν δεν το κάνουμε θα υποστούμε τις συνέπειες των πράξεών μας. ✓ Ζητήστε του συγγνώμη Και οι γονείς κάνουν πολλές φορές λάθη στο μεγάλωμα των παιδιών. Αν του μιλήσατε απότομα ή το μαλώσατε ενώ δεν έφταιγε θα πρέπει να του ζητήσετε συγγνώμη. Έτσι του δείχνετε αφενός ότι το εκτιμάτε, αφετέρου ότι όταν κάνουμε λάθη πρέπει να τα παραδεχόμαστε και να μη φοβόμαστε να ζητήσουμε από τον άλλο να μας συγχωρέσει. ✓ Μη χρησιμοποιήσετε βία Η βία είτε λεκτική είτε σωματική αναπαράγει βία και καλό θα ήταν να αποφύγετε τέτοιου είδους μεθόδους. Ακόμη και ένα αθώο χτύπημα περνά στο παιδί την αντίληψη της επιβολής μέσω της βίας, ενώ αυτό που πρέπει να γνωρίζει είναι πως όλες οι διαφορές μπορούν να λυθούν με διάλογο. ✓ Μην απειλείτε ή φοβίζετε το παιδί Ζητήστε από το μικρό να κάνει εκείνο που του λέτε με ευγενικό τρόπο. Δεν πρέπει να νιώσει ότι απειλείται ή ότι το φοβερίζετε. ✓ Μην υποχωρείτε Όταν ζητάτε από το παιδί σας να κάνει ή να μην κάνει κάτι θα πρέπει να είστε σταθερή και να επιμείνετε σε αυτό. Μην υποκύψετε στα νάζια του γιατί περνάνε στο παιδί το μήνυμα ότι μπορεί εύκολα να ξεφύγει από τους κανόνες. lifemagazine.gr | 115

It's a Kid's World

Junior (6-9 χρονών) Τα πρώτα σχολικά βήματα

Οι απαιτήσεις του σχολείου, ακόμη και στις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, είναι μεγάλες και αυτό επιβαρύνει τα παιδιά και τα αγχώνει ιδιαίτερα. Πάμε να δούμε πώς μπορούμε να κάνουμε πιο εύκολη την καθημερινότητα τους. Νόστιμα και υγιεινά σνακ για το σχολείο

Η σωστή διατροφή του παιδιού είναι ένα ζήτημα που απασχολεί όλους τους γονείς και ιδιαίτερα όταν εκείνα βρίσκονται στις σχολικές αίθουσες και δεν μπορούν οι ίδιοι να ελέγξουν το τι τρώνε τα μικρά τους αγγελούδια. Βασικό ρόλο στη διατροφή παίζουν τα σνακ που είναι σημαντικά για το παιδί γιατί του δίνουν ενέργεια ώστε να φέρει εις πέρας μια δύσκολη μέρα στο σχολείο. Ποια όμως, είναι τα πιο υγιεινά σνακ για το μικρό σας; Σάντουιτς Πρόκειται για αγαπημένο σνακ και εύκολο στην παρασκευή του. Χρησιμοποιείστε ψωμάκι ολικής αλέσεως, μια φέτα γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών, ασπράδι αυγού και φρεσκοκομμένα λαχανικά για πιο υγιεινές απολαύσεις. Αντί για ψωμί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά τορτίγιας ή αραβικές πίτες. Ωστόσο, αποφύγετε όσο μπορείτε περιττές σως που αποτελούν λιπαρές τροφές, αν και μια κουταλιά μουστάρδα μπορεί να κάνει τη διαφορά χωρίς να χαλάσει τη διατροφική ισορροπία του γεύματος. Κουλούρι & κριτσίνια Διαχρονικό και λατρεμένο, το κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι ένα καλό σνακ για το μικρό σας, μιας και μπορεί να το απολαύσει χωρίς λεκέδες, ενώ σίγουρα θα το χορτάσει μέχρι την ώρα του μεσημεριανού. Εξίσου καλά είναι και τα πολύσπορα κριτσίνια, καθώς και αυτά με καρότο και σπανάκι για έξτρα θρεπτικά συστατικά. Μπάρες δημητριακών Εξαιρετική τροφή που συνδυάζει διάφορες χρήσιμες διατροφικές ομάδες, όπως οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, οι υπερτροφές και τα δημητριακά. Μια μπάρα δημητριακών θα δώσει στο μικρό σας όλες τις θρεπτικές αξίες που χρειάζεται, ενώ παράλληλα είναι ένα νόστιμο σνακ. Προτιμήστε τις χειροποίητες μπάρες, που θα βρείτε στους φούρνους, από τις τυποποιημένες προκειμένου ν’ αποφύγετε τα συντηρητικά. Σπιτικές πίτες Όλα τα παιδιά λατρεύουν τις σφολιάτες τις οποίες εσείς μπορείτε να μετατρέψετε σε υγιεινά σνακ. Μια τυρόπιτα ή σπανακόπιτα με σπιτικό χωριάτικο φύλλο, παρασκευασμένη από τα χεράκια σας με τα πιο αγνά υλικά, είναι μια καλή επιλογή για να χορτάσετε το μικρό σας, 116 | lifemagazine.gr

χωρίς να ζηλέψει σε τίποτα τα έτοιμα φαγητά του κυλικείου. Note to self! ▶ Τα φρούτα είναι επίσης, υγιεινά σνακ, απλά θα πρέπει να φροντίσετε να είναι καλά πλυμένα και καθαρισμένα. Πολλά παιδιά ξινίζουν στη φλούδα ή τα κουκούτσια. Εναλλακτική επιλογή είναι οι φρεσκοστημένοι σπιτικοί χυμοί. ▶ Αποφύγετε το αλουμινόχαρτο και τις πλαστικές συσκευασίες για το σνακ του παιδιού σας, αφενός για περιβαλλοντικούς λόγους, αφετέρου για να μην περνάνε στην τροφή ίχνη από μέταλλα ή πλαστικό. Ένα τάπερ με όμορφα σχέδια είναι ιδανική επιλογή για τη μεταφορά των γευμάτων. ▶ Όσο σημαντικό είναι το φαγητό, άλλο τόσο είναι και το νερό για τα μικρά σας. Μαζί με το σνακ δώστε στο παιδί σας το δικό του παγούρι ή μπουκαλάκι με φρέσκο νερό από το σπίτι.

Ακόμα και τα σνακ όπως ένα σάντουιτς μπορεί να γίνουν υγιεινά για το παιδί σας.

Κοινωνικοποίηση και φιλία

Τα κορίτσια σε αυτό το στάδιο προτιμούν να συναναστρέφονται σχεδόν εξολοκλήρου με άτομα του ίδιου φύλου και συνήθως με κορίτσια που μοιράζονται κοινά ενδιαφέροντα. Είναι πιο επιλεκτικές στις παρέες τους και τις περισσότερες φορές σχηματίζουν ολιγομελείς ομάδες 2-3 ατόμων. Αντιθέτως, τα αγόρια έχουν πιο εξωστρεφή συμπεριφορά και σχηματίζουν μεγαλύτερες παρέες με περισσότερα άτομα. Δεν είναι απίθανο να τα δείτε να συναναστρέφονται και με παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, ενώ προτιμούν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους.

Παιδί και τηλεόραση Τα παιδιά από τα 6 χρόνια και μετά έχουν αναπτύξει την προσοχή και την ικανότητα της συγκέντρωσης και αρέσκονται στο να παρακολουθούν τηλεοπτικά προγράμματα μιας και μπορούν ευκολότερα να κατανοήσουν τις υποθέσεις και να ταυτιστούν με τους χαρακτήρες. Η τηλεόραση όμως, έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και κινδύνους και γι΄αυτό είναι απαραίτητος ο έλεγχος της χρήσης της.

✓ Επιτρέψτε στα παιδιά σας να παρακολουθούν τα προγράμματα της αρεσκείας τους, αφού πρώτα σιγουρευτείτε για το περιεχόμενό τους. ✓ Παρακολουθήστε μαζί τους διάφορες ταινίες – ακόμη και επιστημονικής φαντασίας – εξηγώντας τους πως όσα προβάλλονται δεν είναι ρεαλιστικά. ✓ Τα ντοκιμαντέρ και τα επιμορφωτικά προγράμματα ενδείκνυνται για τα παιδιά μιας και αποκτούν γνώσεις, διευρύνουν τους πνευματικούς τους ορίζοντες και εξελίσσουν τη φαντασία τους. ✓ Οι ήρωες κινουμένων σχεδίων είναι συνήθως πρότυπα για τα παιδιά. Δώστε τους να καταλάβουν ποια στοιχεία του χαρακτήρα τους θα πρέπει να υιοθετούν (πχ γενναιοδωρία) και ποια θα πρέπει να αποφύγουν (πχ. βία).

Αγόρια vs Κορίτσια: Ποιες είναι οι κυριότερες διαφορές σε αυτή την ηλικία;

Η ηλικία 6-9 ετών είναι καθοριστική για τα παιδιά, καθώς κατά την κοινωνικοποίησή τους υιοθετούν το παρουσιαστικό και τις συμπεριφορές που προσιδιάζουν καλύτερα στο φύλο τους. Σωματικές ικανότητες Σημαντικές είναι οι διαφορές που παρουσιάζουν τα παιδιά ως προς τη σωματική διάπλαση και τις ικανότητες. Τα μεν αγόρια αναπτύσσουν μια πιο γερή και εύρωστη μυϊκή μάζα και έχουν περισσότερες αθλητικές ικανότητες και φυσικά μεγαλύτερη αντοχή: τρέχουν πιο γρήγορα, έχουν περισσότερη δύναμη και πιο ισχυρό άλμα σε σχέση με τα κορίτσια τα οποία παρουσιάζουν βέβαια, μεγαλύτερη ευκινησία και ευλυγισία, ωστόσο έχουν έφεση σε πιο λεπτές δραστηριότητες, όπως το γράψιμο, η ζωγραφική και οι χειροτεχνίες. Νοητικές λειτουργίες Οι δείκτες νοημοσύνης δεν έχουν βασικές διαφορές στα δύο φύλα και συνήθως είναι μύθος να συγκρίνουμε τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών με βάση το φύλο τους. Παρόλα αυτά οι νοητικές λειτουργίες δεν είναι ίδιες στα αγόρια και τα κορίτσια, μιας και τα πρώτα έχουν έφεση σε μαθήματα όπως η αριθ-

✖ Μη βάζετε χρονικό περιθώριο παρακολούθησης στα παιδιά (πχ 2 ώρες την ημέρα). Αφήστε τα να βλέπουν 1-2 προγράμματα συνολικά καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. ✖ Μη χρησιμοποιείτε την τηλεόραση σαν μέσο για να ηρεμήσει το παιδί ή για να φάει, γιατί θα συνδέσει τις δραστηριότητες αυτές με την τηλεόραση και θα είναι δύσκολο μετά ν’ αποκοπεί. ✖ Αποφύγετε να έχετε ανοιχτή την τηλεόραση κάνοντας παράλληλα δουλειές. Είναι σημαντικό το παιδί να διαχωρίζει τις ώρες παρακολούθησης από τις ώρες των υπόλοιπων δραστηριοτήτων. ✖ Μην επιβραβεύετε το παιδί σας αφήνοντάς το να βλέπει τηλεόραση. Είναι λάθος τακτική μιας και ίσως εξιδανικεύσει την τηλεόραση σαν τρόπαιο. μητική, η γεωμετρία και η μηχανική, ενώ ίσως θα τα δείτε να δείχνουν ενδιαφέρον για τις κατασκευές. Τα κορίτσια από την άλλη έχουν πιο ανεπτυγμένη φαντασία και μεγαλύτερη ευχέρεια στη μνήμη, τις γλωσσικές ικανότητες, την ανάγνωση και την κατανόηση. Ενδιαφέροντα και χόμπι Τα παιδιά συχνά ανακαλύπτουν τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντά τους μέσα από το παιχνίδι. Και ενώ τα κορίτσια ασχολούνται με παιχνίδια που έχουν ως βάση τη συνεργασία και το συναγωνισμό ή αρέσκονται σε παιχνίδια όπως οι χειροτεχνίες, η συλλογή (αυτοκόλλητα κλπ) και η ζωγραφική, αυτό δε συμβαίνει με τα αγόρια που συνήθως προτιμούν να παίζουν ομαδικά παιχνίδια με ανταγωνιστικό χαρακτήρα, που απαιτούν δύναμη και σωματικές ικανότητες. Βασικό στοιχείο για τα παιχνίδια των αγοριών είναι η επίτευξη στόχων.

Σακχαρώδης διαβήτης στην παιδική ηλικία Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση που οφείλεται στην έλλειψη ινσουλίνης στον οργανισμό, την ορμόνη δηλαδή που παράγεται από το πάγκρεας και χρησιμοποιείται για τη διάσπαση της γλυκόζης στο σώμα και κατά συνέπεια την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας στα κύτταρα και τον οργανισμό. Η συγκεκριμένη πάθηση είναι δυνατό να εκδηλωθεί σε δύο μορφές: τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, όπου το πάγκρεας δε δύναται να παράγει καθόλου την ορμόνη και ο ασθενής εξαρτάται εξολοκλήρου από την εξωτερική χορήγησή της, καθώς και τον ΣΔ τύπου 2, κατάσταση κατά την οποία παράγονται ανεπαρκείς ποσότητες ινσουλίνης στον οργανισμό. Τα παιδιά προσβάλλονται συνήθως από τον διαβήτη τύπου 1. Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει ΣΔ; 1. Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού Δεδομένου πως δεν μπορεί να γίνει διάσπαση της γλυκόζης, ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει το σάκχαρο και ο εγκέφαλος στέλνει σήμα για την έλλειψη ενέργειας την οποία το παιδί σας θα εκδηλώσει με την αναζήτηση όλο και περισσότερης τροφής. 2. Απώλεια σωματικού βάρους Ο οργανισμός ταυτόχρονα ψάχνει άλλους τρόπους να εξασφαλίσει ενέργεια γεγονός που συχνά συνδέεται με την αύξηση των καύσεων και την επακόλουθη απώλεια βάρους. 3. Πολυουρία Βασικό σύμπτωμα του ΣΔ, μιας και το σάκχαρο εφόσον δεν διασπάται στον οργανισμό αποβάλλεται σε μεγάλες ποσότητες με τα ούρα, μαζί με εξίσου αρκετό νερό. 4. Συχνή δίψα Η απώλεια νερού θα κάνει το παιδί σας να διψάει συχνά με σκοπό να αναπληρώσει τη χαμένη ποσότητα νερού στους ιστούς. 5. Γρήγορη αναπνοή Είναι πιθανό να παρατηρήσετε επίσης, γρήγορο ρυθμό στην αναπνοή του ή αυτή να έχει άσχημη μυρωδιά. Αν εντοπίσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα μην πανικοβληθείτε κατευθείαν για ΣΔ, διότι μπορεί να οφείλεται σε άλλους παράγοντες.

Agenda

Life

It's a Kid's World

Προεφηβεία (10-13 χρονών) Οι αλλαγές στο σώμα και τις ορμόνες

Πρόκειται για μια ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή ενός παιδιού, καθώς προετοιμάζεται σωματικά και ψυχικά για την είσοδό του στην εφηβεία. Είναι μία κρίσιμη μεταβατική περίοδος που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές σε βιολογικό, γνωστικό και ψυχολογικό επίπεδο. Η ακμή κάνει την εμφάνιση στο πρόσωπο και τα μαλλιά αρχίζουν να γίνονται πιο λιπαρά.

Στο στάδιο αυτό ξεκινάνε τα πρώιμα σημάδια ακμής και γίνεται η εμφάνιση των πρώτων αρρενωπών χαρακτηριστικών, όπως σταδιακή αλλαγή της φωνής, ίσως και εμφάνιση τριχοφυΐας στο πρόσωπο.

Σταδιακά διαμορφώνεται το στήθος στα κορίτσια, καθώς και αλλαγές στην περιφέρεια.

Σιγά σιγά αυξάνεται η δύναμη και η μυϊκή μάζα των αγοριών. Ενδεχομένως η πλάτη και ο θώρακας να αυξήσουν τον όγκο τους.

Τα γενετικά όργανα περιβάλλονται από τριχοφυΐα, ενώ είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσει και η έμμηνος ρύση.

Προεφηβεία & Βάρος

Η προεφηβεία είναι μια περίοδος αλλαγών για το παιδί, καθώς το προετοιμάζει για την είσοδο στην ήβη, όπου τα αγόρια γίνονται άντρες και τα κοριτσάκια γυναίκες. Ωστόσο, ιδιαίτερη είναι η προσοχή που θα πρέπει να επιστήσετε στον τομέα της διατροφής του παιδιού σας, διότι βρίσκεται στην πιο κρίσιμη ηλικία που θα καθορίσει το βάρος του. Δεδομένου ότι στα πλαίσια της προεφηβείας ξεκινάει η έκκριση ορμονών, αρχίζει και η λιπογένεση, η διαδικασία δηλαδή κατά την οποία ο οργανισμός συνθέτει λιπαρά οξέα και λιπίδια με σκοπό να διαμορφώσει τις λιποαποθήκες του, γεγονός που ευνοεί την συσσώρευση λίπους στο σώμα και την επακόλουθη αύξηση του βάρους στο παιδί σας. Σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας διατρέφεται σωστά με ισορροπία προϊόντων απ’ όλες τις διατροφικές ομάδες, ενώ απαραίτητο είναι να έχετε εντάξει στη διατροφή του τα λαχανικά, τα όσπρια και τα φρούτα. Παρακινήστε το επίσης, να ξεκινήσει κάποιο άθλημα και γενικότερα να γυμνάζεται 2-3 φορές την εβδομάδα, με σκοπό να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης προδιάθεσης παχυσαρκίας. 118 | lifemagazine.gr

Τα αγόρια θα εντοπίσουν τριχοφυΐα στο εφηβαίο που με τον καιρό θα αυξάνεται.

Μύθος ή αλήθεια;

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην διατροφή του καθώς βρίσκεται σε ηλικία που θα καθορίσει το βάρος του.

Σίγουρα έχετε ακούσει πως μετά την έλευση της περιόδου το κορίτσι δεν μπορεί να ψηλώσει άλλο και διατηρεί το ύψος που ήδη έχει. Η αλήθεια είναι, πως μετά την περίοδο η ανάπτυξη καθυστερεί και το ύψος κατά κάποιο τρόπο σταθεροποιείται. Ωστόσο, η ανάπτυξη δεν σταματά καθώς και στην εφηβεία θα παρατηρήσετε αλλαγές, όπως π.χ η αύξηση των μαστών. Συνεπώς είναι πιθανό το κορίτσι να πάρει πόντους ακόμη και μετά την έλευση της περιόδου. Άλλωστε, ο οργανισμός του καθενός μας είναι μοναδικός και αντιδρά διαφορετικά στις μεταβολές.

Πώς να διαχειριστείτε την αντιδραστικότητα στην προεφηβεία

Σε αυτή τη φάση της ζωής του παιδιού, ενδέχεται να έρθετε αντιμέτωποι με ξεσπάσματα θυμού και αντιδραστικότητας από μέρους του, ειδικά αν είναι αγόρι, κατάσταση που κλιμακώνεται όσο εκείνο εισέρχεται στην εφηβεία. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι μέχρι τώρα το παιδί είχε σαν πρότυπα αποκλειστικά τους γονείς του, κάτι που σταδιακά αλλάζει, καθώς προσπαθεί να διαμορφώσει τη δική του ταυτότητα, κυρίως μέσω της συναναστροφής με συνομήλικούς του. Αν εντοπίσετε τέτοιου είδους συμπεριφορά, φροντίστε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και χρησιμοποιείστε τα παρακάτω tips για μια πιο ήρεμη συμβίωση. ▶ Δώστε στο παιδί το χώρο του. Είναι σημαντικό να έχει τον προσωπικό του χώρο όπου θα μπορεί να ξεσπάσει και να ηρεμήσει. ▶ Καλό είναι να μη θυμώνετε μαζί του. Προσπαθήστε να κάνετε μια συζήτηση, ώστε να καταλάβετε ποια πράγματα το ενοχλούν και γιατί αντιδρά κατά αυτό τον τρόπο. ▶ Βοηθήστε το να αποκτήσει τον έλεγχο των συναισθημάτων του, ώστε να αποφευχθούν τα αδικαιολόγητα ξεσπάσματα που μπορεί να προκαλέσουν παρεξηγήσεις. ▶ Είναι εξίσου βασικό να παρέχετε στο παιδί σας κατανόηση, προκειμένου να εξωτερικεύεται σε εσάς και να μην κρατάει μέσα του το θυμό.

Προεφηβεία και σεξουαλική αγωγή: ✓ Όση αμηχανία κι αν σας προκαλεί αυτό, δεν Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για πρέπει ν’ αναβάλλετε την κουβέντα για το σεξ, διότι είναι επικίνδυνο το παιδί να στραφεί σε άλτο σεξ;

Αυτή είναι σίγουρα μια ιδανική ηλικία να ξεκινήσετε να μιλάτε στο παιδί σας για τη σεξουαλική δραστηριότητα, μιας και σίγουρα θα το δείτε να εκδηλώνει ενδιαφέρον σχετικά με το θέμα αυτό. Πριν όμως, ξεκινήσετε αυτή τη συζήτηση είναι σημαντικό να έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα, ώστε ν’ απαντήσετε στις απορίες του χωρίς να του δείξετε ότι έχετε αμηχανία. Γι’ αυτό δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους που θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα διάλογο χωρίς απρόοπτα. ✓ Καλό θα είναι ο κάθε γονιός να μιλήσει με το παιδί του ίδιου φύλου, γιατί αφενός καταλαβαίνει καλύτερα τις ανάγκες του, αφετέρου μειώνεται το άγχος και από τις δυο πλευρές. ✓ Συζητήστε ανοιχτά για το σεξ, δίνοντας την εντύπωση στο παιδί πως είναι κάτι το απόλυτα φυσιολογικό, ώστε να κατανοήσει τη σεξουαλική πράξη και να μη φοβάται να μιλήσει γι’ αυτό. ✓ Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα παιδικό βιβλίο όπου οι εικόνες και τα χαρούμενα σχέδια θα κάνουν τη συζήτηση πιο άνετη και θα σας καθοδηγήσουν σωστά για το πώς να χειριστείτε τη διαδικασία.

λες πηγές πληροφόρησης που ενδεχομένως να είναι ακατάλληλες. ✓ Μη φανείτε αγχωμένοι, διότι το παιδί ίσως παρεξηγήσει τη σεξουαλική δραστηριότητα και ντραπεί να σας εκμυστηρευτεί τις απορίες του. ✓ Αποφύγετε να μονοπωλείτε την κουβέντα. Αφήστε το παιδί να σας κάνει ερωτήσεις και να κατευθύνει το ίδιο τη συζήτηση.

Μην φοβάστε να συζητάτε ανοιχτά με το παιδί για το θέμα του σεξ καθώς έτσι θα συνειδητοποιήσει και αυτό ότι είναι κάτι πολύ φυσιολογικό. lifemagazine.gr | 119

It's a Kid's World

Κατοικίδιο και παιδί:

Πώς θα κάνετε ομαλή τη συμβίωσή τους; Σε λίγο καιρό θ’ αποκτήσετε μωράκι, αλλά στο σπίτι έχετε κι άλλο ένα «μωρό»… το κατοικίδιό σας. Και τότε πολλά ερωτήματα κατακλύζουν το μυαλό σας…

«Θα είναι ασφαλές για το μωρό ένα κατοικίδιο στο σπίτι;», «Μήπως θα πρέπει να διώξω το ζωάκι;» «Κάνει να έρχεται σε επαφή το μωρό με το ζώο;», «Μεγαλώνοντας θα το βαρεθεί και θα πάψει να το προσέχει;» Ο κτηνίατρος και συνεργάτης του επιτυχημένου και δημοφιλούς site της κας Δέσποινας Καμπούρη, Mothersblog.gr, κ. Καρανάσιος Λάζαρος, μας βοηθά να λύσουμε αρκετές από τις απορίες μας. L.M (Life Magazine): Στο Mothersblog.gr διαβάζουμε άρθρα σας στη στήλη «Your family vet». Κ.Λ (Καρανάσιος Λάζαρος): Ακριβώς. Η στήλη αυτή έχει μια ιδιαιτερότητα, μπορούν να τη διαβάσουν άτομα που έχουν κατοικίδιο και παιδιά και άτομα που έχουν παιδιά, αλλά δεν έχουν κατοικίδιο και με χαροποιεί το γεγονός ότι αρκετοί αναγνώστες που δεν είχαν ζωάκι μετά από κάποια θέματα που αναρτήσαμε αποφάσισαν ν’ αποκτήσουν. Ποικίλλει των θεμάτων, καθώς φιλοξενείται 120 | lifemagazine.gr

σε ένα site αμιγώς για μαμάδες και τα περισσότερα θέματα αφορούν τα ζώα σε συνύπαρξη με το παιδί. Η κα. Καμπούρη μέσα από το Mothersblog.gr καλύπτει ένα μεγάλο φάσμα μαμάδων, με θέματα που αφορούν το παιδί, τους γονείς, τις σχέσεις μεταξύ τους, τρόπους να γίνουμε καλύτεροι γονείς για να μεγαλώνουμε όσο το δυνατόν καλύτερα παιδιά και το έχει καταφέρει σε πολλές περιπτώσεις. Έτσι και μέσα από το «Yourfamilyvet» δίνουμε στους γονείς το έναυσμα να μάθουν τα παιδιά τους να προσέχουν και να αγαπούν τα ζώα.

L.M: Μαθαίνουμε ότι περιμένουμε μωρό και έχουμε κατοικίδιο,τι κάνουμε; Κ.Λ: Προετοιμασία είναι η μαγική λέξη. Πριν τη γέννηση του μωρού επισκεπτόμαστε τον κτηνίατρο για την υγεία του κατοικίδιού μας, κόβουμε τα νύχια του, το φέρνουμε σε επαφή με το δωμάτιο του μωρού, βάζουμε στο pc ήχους από κλάμα μωρού, παιδικά νανουρίσματα, ώστε να εξοικειωθεί με αυτούς, ακόμα μπορούμε παίρνοντας μία ψεύτικη κούκλα αγκαλιά συχνά να το εναρμονίσουμε με την εικόνα που θα βλέπει μετά και με το να πλύνουμε

Vetherapy

Ανδρέα Παπανδρέου 35, Γλυφάδα, Τ: 210 8940590, Κ: 6932 630 952 info@vetherapy.gr, www.vetherapy.gr ΩΡΑΡΙΟ ΙΑΤΡΕΙΟΥ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 10:00-13:30 & 17:00-20:30, ΣΑΒΒΑΤΟ 10:00-13:30

κάποιες φορές τα ρούχα μας με παιδικά απορρυπαντικά που θα το κάνουν να συνηθίσει στη μυρωδιά. L.M: Και το μωρό έρχεται στο σπίτι, ποιες κινήσεις πρέπει να γίνουν; Κ.Λ: Πηγαίνουμε ένα ρουχαλάκι του μωρού ή μια βρεγμένη πάνα για να τη μυρίσει, αν υπάρχει κάποιος άλλος στο σπίτι δίνουμε το μωρό σε εκείνον για λίγο για να δώσουμε προσοχή στο κατοικίδιό μας και αφού όλα βαίνουν καλώς το επόμενο βήμα είναι να έρθουν παιδί και ζωάκι κοντά. L.M: Και τα χρόνια περνούν και το παιδάκι μεγαλώνει. Πώς πρέπει να φροντίζει ένα παιδί το κατοικίδιό του ανάλογα με την ηλικία του; Και ποιος ο ρόλος του γονέα; Κ.Λ: Η φροντίδα ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά ν’ αναπτύξουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές: Στις ηλικίες των 2 έως 5 ετών τα παιδιά θα πρέπει πάντα να επιβλέπονται κατά την επαφή με το κατοικίδιο της οικογένειας. Αυτό που μπορούν να κάνουν είναι να τα βοηθήσουμε να βάλουν τα τρόφιμα και το νερό στα πιάτα των κατοικίδιων ζώων. Οι γονείς, ωστόσο, θα πρέπει να εξακολουθούν να είναι αυτοί που θα δώσουν ενεργά την τροφή στα ζώα και αυτό γιατί τα κατοικίδια μπορούν να πάρουν από τη χαρά τους το φαγητό από τα χέρια των παιδιών με αποτέλεσμα να τα δαγκώσουν. Κάτι άλλο, είναι η βοήθεια με τον καθαρισμό του χώρου στον οποίο κοιμάται το ζώο και στο μάζεμα των παιχνιδιών του κατοικίδιου ζώου. L.M: Μέχρι την ηλικία των 10 ετών προστίθενται και άλλες αρμοδιότητες; Κ.Λ: Φυσικά, στις ηλικίες από 6 έως 10 ετών μάς βοηθούν βάζοντας τα τρόφιμα και το νερό

σε πιάτα, με τον καθαρισμό περιττώματων, με το βούρτσισμα, περιποίηση, λούσιμο, ανάλογα με το μέγεθος και τις ανάγκες του κατοικίδιου ζώου, με την άσκηση και το περπάτημα του κατοικίδιου. Σημαντικό είναι οι γονείς να επιβλέπουν τη φροντίδα του κατοικίδιου ζώου, ακόμη και αν θεωρούν ότι το παιδί τους είναι αρκετά μεγάλο για να το φροντίσει. L.M: Και στις μεγαλύτερες ηλικίες; Κ.Λ: Στις ηλικίες από 10 ετών και άνω μπορούν ν’ αναλάβουν ενεργά όλες τις πτυχές της φροντίδας των κατοικίδιων ζώων, εκτός αν το μέγεθός τους είναι πολύ μεγάλο. L.M: Τι πρέπει να κάνει ο γονιός αν καταλάβει ότι το παιδί του χαλαρώνει με τη φροντίδα του ζώου; Κ.Λ: Αν τα παιδιά χαλαρώνουν με τη φροντίδα του κατοικίδιου, τότε οι γονείς πρέπει ν’ αναλάβουν την ευθύνη.Θα πρέπει να υπενθυμίζεται στα παιδιά με ήπιο τρόπο, ότι τα ζώα, όπως και οι άνθρωποι, χρειάζονται τροφή, νερό και άσκηση. Οι γονείς λειτουργούν ως πρότυπα. Τα παιδιά μαθαίνουν να γίνονται υπεύθυνα απέναντι στα κατοικίδιά τους παρατηρώντας τη συμπεριφορά των γονιών τους. L.M: Ποια τα πλεονεκτήματα μεγαλώνοντας με ένα κατοικίδιο; Κ.Λ: Παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα παρουσιάζουν πολλά πλεονεκτήματα. Η ανάπτυξη των θετικών συναισθημάτων για τα κατοικίδια ζώα μπορούν να συμβάλλουν στην αυτοεκτίμηση του παιδιού και την αυτοπεποίθηση. Οι θετικές σχέσεις με τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των σχέσεων εμπιστοσύνης με τους άλλους. Μια καλή σχέση με ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί επίσης, να βοηθήσει στην ανάπτυξη της επικοινωνίας, της συμπόνιας και

της συμπάθειας. Μπορούν να είναι ασφαλείς αποδέκτες των μυστικών και των σκέψεών τους. Τα παιδιά συχνά μιλούν στα κατοικίδια ζώα τους, όπως κάνουν στα λούτρινα ζωάκια τους. Παρέχουν μαθήματα για τη ζωή, την αναπαραγωγή, τη γέννηση, τις ασθένειες, τα ατυχήματα, το θάνατο και το πένθος. Άλλες φυσικές και συναισθηματικές ανάγκες που εκπληρώνονται είναι η σωματική δραστηριότητα, η άνεση στην επαφή, η πίστη και η αγάπη, καθώς και η εμπειρία της απώλειας, αν ένα κατοικίδιο ζώο χαθεί ή πεθαίνει. Τα ζώα βοηθούν ακόμη και στη φυσική υγεία του παιδιού. Με το να το βγάζει το παιδί βόλτα, ή να παίξει μαζί του με μία μπάλα, ή ακόμα να παίζουν απλά μαζί, βοηθά στο να μη μένει το παιδί καθηλωμένο σε μία καρέκλα και μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή όπως επιτάσσει η εποχή μας. Η υπευθυνότητα στη φροντίδα του κατοικίδιου είναι βασικό χαρακτηριστικό όποια και αν είναι η ηλικία του αφεντικού, ακόμη περισσότερη αξία φυσικά, έχει όταν μεταδίδεται σε παιδιά. L.M: Μια καλή αρχή λοιπόν, αποφέρει πολλά καλά στην πορεία της ζωής του παιδιού με το κατοικίδιο. Κ.Λ: Διδάξτε τα παιδιά σας αφιερώνοντας εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, κάντε τα να καταλάβουν ότι δεν είναι ένα παιχνίδι που την επόμενη βδομάδα θα το βαρεθούν, μάθετέ τα να συμβιώνουν μαζί τους όπως με εσάς τους γονείς και τα αδέρφια τους. Ανιδιοτέλεια σημαίνει να προσφέρω χωρίς να περιμένω αντάλλαγμα, ίσως αυτή να είναι μία από τις έννοιες που πρέπει να μάθουν τα παιδιά μέσα από τα ζώα, γιατί αυτά μπορεί να μην έχουν τη δική μας νοημοσύνη, αλλά την αξία της ανιδιοτελούς αγάπης την αποδεικνύουν καθημερινά. lifemagazine.gr | 121

It's a Kid's World

Προεφηβεία: Συμπτώματα και γονεϊκή διαχείριση Τα παιδιά συνήθως, στην ηλικία των 10 -11 ετών, αρχίζουν να παρατηρούν αλλαγές στο σώμα τους και τη συμπεριφορά τους, γεγονός που σηματοδοτεί την είσοδο στην προεφηβεία, την περίοδο εκείνη που το παιδί προετοιμάζεται για την ήβη. Σίγουρα, η ηλικία αυτή είναι ενδεικτική, καθώς κάθε παιδί έχει τους δικούς του ρυθμούς ανάπτυξης και μπορεί να δει μεταβολές ήδη από την ηλικία των 8 ετών ή και μετά τα 12 έτη. Από τον Δρ. Ευάγγελο Κάνταρο

Κάνταρος Ευάγγελος – Παιδίατρος Ομήρου 62, Νέα Σμύρνη Τ: 210 9343180, 694 4512809 | lifemagazine.122 | lifemagazine.gr

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της προεφηβείας; Οι βασικές δομικές αλλαγές που βιώνει ένα κορίτσι σε αυτό το στάδιο της ζωής του είναι η διόγκωση του στήθους, εμφάνιση τριχώματος στο εφηβαίο, εγκατάσταση λίπους στην περιοχή των γλουτών και της κοιλιάς, αύξηση του ύψους – κυρίως την καλοκαιρινή περίοδο και βέβαια, η εμφάνιση της έμμηνου ρύσεως, με άστατο κύκλο τον πρώτο καιρό ο οποίος σταδιακά ομαλοποιείται. Αντίστοιχα, το αγόρι βλέπει το μυϊκό ιστό του να διογκώνεται σε όλο του το σώμα, εμφανίζει αρρενωπά χαρακτηριστικά, όπως η έντονη τριχοφυΐα, η αλλαγή στη φωνή και τα πρώτα γένια στο πρόσωπο, καθώς και συμπτώματα που σχετίζονται με την αναπαραγωγική του λειτουργία, όπως η εκσπερμάτιση, που μπορεί να γίνει με τη μορφή της νυχτερινής ονείρωξης, ενώ πιθανό είναι το παιδί να αρχίζει έχει τα πρώτα του ερωτικά σκιρτήματα. Παράλληλα, βεβαίως, με τις σωματικές αλλαγές, και τα δύο φύλα βιώνουν μεταβολές όσον αφορά την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση. Συγκεκριμένα, ενδέχεται να δείτε το παιδί σας περισσότερο μελαγχολικό, να κλείνεται στον εαυτό του, να ντρέπεται συχνά και να εκδηλώνει ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο με τη μορφή φλερτ. Την ίδια στιγμή πολλά παιδιά έχουν αισθήματα ανασφάλειας, ενώ τα κορίτσια κυρίως, αλλά και τα αγόρια σε μικρότερο βαθμό, ξεκινούν να ασχολούνται με την εξωτερική τους εμφάνιση και να περιποιούνται τον εαυτό τους.

Τι μπορώ να κάνω ως γονιός ώστε να διαχειριστώ σωστά αυτή την κατάσταση; Η προεφηβεία είναι μια κατάσταση απόλυτα φυσιολογική που κάθε παιδί περνάει σε αυτό το στάδιο της ζωής του. Εσείς ως γονιός αυτό που πρέπει να κάνετε είναι αρχικά να σεβαστείτε το παιδί, καθώς και τον προσωπικό του χώρο. Θα πρέπει να δείχνετε υπομονή διατηρώντας την ψυχραιμία σας σε τυχόν εξάρσεις θυμού από την πλευρά του, ενώ ιδιαίτερα σημαντικό είναι να καλλιεργήσετε ένα κλίμα ηρεμίας στο οικογενειακό περιβάλλον. Εξίσου βασικό είναι να αναπτύσσετε διάλογο με το παιδί σας και φυσικά, να ξεκινήσετε μαθήματα σεξουαλικής αγωγής ώστε να είναι πλήρως ενημερωμένο για τις αλλαγές που παρατηρεί στο σώμα του και νέες λειτουργίες που αυτό αναπτύσσει. Μέχρι ποια ηλικία μπορεί το παιδί μου να επισκέπτεται τον παιδίατρο και τι εμβόλια θα πρέπει να κάνει στο στάδιο της προεφηβείας; Πρακτικά ένα παιδί ή έφηβος μπορεί να έρχεται στον παιδίατρο μέχρι και τα 18 του χρόνια, καθώς έχει αναπτύξει στενή σχέση με τον γιατρό του και διότι ο τελευταίος γνωρίζει με ακρίβεια το ιατρικό του ιστορικό. Όσον αφορά τα εμβόλια, το κορίτσι θα πρέπει να κάνει τα εμβόλια κατά της εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και το εμβόλιο ενάντια στα κονδυλώματα. Σύγχρονες πληροφορίες αναφέρουν επίσης, την παρασκευή εμβολίου κονδυλωμάτων και για το αντρικό φύλο.

Στοματική υγιεινή των παιδιών:

It's a Kid's World

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος; Τώρα που τελείωσε το καλοκαίρι, όλοι επιστρέφουμε στο πρόγραμμά μας. Επιστρέφουμε και στο σωστό καθημερινό μας βούρτσισμα. Πώς γίνεται όμως, το σωστό βούρτσισμα; Ποια είναι τα απαραίτητα σύνεργα για ν’ απομακρύνουμε με επιτυχία τη μικροβιακή πλάκα και να μειώσουμε τον κίνδυνο τερηδόνας και ουλίτιδας; Από την Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου

*Δρ. Λίλα Παπαδοπούλου Happy Tooth Clinic, Γλυφάδα, www.happytoothclinic.gr

ο σωστό βούρτσισμα γίνεται μετά από κάθε γεύμα. Έτσι απομακρύνονται τα οξέα των μικροβίων που δημιουργούν τερηδόνα. Τουλάχιστον κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα πρέπει να καθαρίζουμε τη στοματική μας κοιλότητα σχολαστικά. Σημασία όμως, έχει και η σωστή τεχνική βουρτσίσματος. Οι τεχνικές διαφέρουν μεταξύ των ενηλίκων και των παιδιών. Τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους με μικρές κυκλικές κινήσεις που θα φθάνουν μέχρι τα ούλα. Οι ενήλικες πρέπει να ξεκινούν από την ουλοδοντική σχισμή και με κίνηση απότομη ν’ απομακρύνουν προς τα έξω τη μικροβιακή πλάκα. Η πίεση που ασκείται πρέπει να είναι τόση όση ν’ απομακρύνει μικρόβια και τροφές, αλλά όχι να δημιουργεί πόνο ή αποτριβές στα ούλα. Η οδοντόβουρτσα πρέπει πάντα να έχει μαλακές τρίχες και όλες στο ίδιο ύψος, έτσι ώστε να φτάνουν και όλες οι τρίχες στο ίδιο σημείο. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι πιο αποτελεσματική γα την καλή στοματική υγιεινή, εφ’ όσον όμως, χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τις σωστές κινήσεις. Ιδίως στα μικρά παιδιά, που

τη βλέπουν σαν ένα ακόμη παιχνίδι, θα πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα με την επίβλεψη και τη συνεργασία του γονέα. Μεγάλη σημασία έχει επίσης και η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιούμε. Στα μικρά παιδιά μετά την ανατολή των πρώτων νεογιλών δοντιών (μετά δηλαδή την ηλικία των 2 ετών), θα πρέπει να χρησιμοποιούμε οδοντόκρεμα που να περιέχει τουλάχιστον 500ppm φθορίου. Όταν αρχίσουν να ελέγχουν πλήρως την κατάποση συνίσταται οδοντόκρεμα με 1000ppm. Στους ενήλικες, οι οδοντόκρεμες περιέχουν 1450ppm φθόριο, που είναι αρκετό για την καθημερινή στοματική μας υγιεινή. Σε ασθενείς με πολυτερηδονισμό, ο οδοντίατρος μπορεί να συστήσει και πιο ενισχυμένη με φθόριο οδοντόκρεμα. Επίσης, οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν με μέτρο τις «λευκαντικές» οδοντόκρεμες. Οι οδοντόκρεμες αυτές περιέχουν συνήθως σόδα και ισχυρές αποτριπτικές ουσίες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ζημιές στην αδαμαντίνη των δοντιών, αν χρησιμοποιούνται παρατεταμένα.

Δύο επιπλέον σύμμαχοι στην καθημερινή στοματική μας φροντίδα είναι το οδοντικό νήμα και το στοματικό διάλυμα. Όσο καλά και τακτικά κι αν βουρτσίζουμε τα δόντια μας, οι περιοχές ανάμεσα σε δύο διαδοχικά δόντια (σημείο επαφής του δοντιού) αποτελούν παγίδες τροφών και μικροβίων. Μόνο το οδοντικό νήμα ή τα ειδικά μεσοδόντια βουρτσάκια μπορούν να μας προστατεύσουν στα σημεία αυτά από τερηδόνα και ουλίτιδα. Τα στοματικά διαλύματα έχουν επικουρικό ρόλο στη στοματική μας υγειινή. Προσφέρουν επιπλέον φθόριο ή βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής των ούλων (στην ουλίτιδα ή την περιοδοντίτιδα), αλλά δε θα πρέπει ν’ αντικαθιστούν το τακτικό βούρτσισμα. Επίσης, θα πρέπει ν’ αποφεύγουμε τα διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα, γιατί η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στους ιστούς. Στα παιδιά η χρήση των διαλυμάτων συνίσταται μετά την ηλικία των 6 ετών, που ελέγχουν πλήρως το αντανακλαστικό της κατάποσης. lifemagazine.gr | 123

It's a Kid's World

Παιδικά συμπληρώματα διατροφής Πως και πότε χορηγούνται

Τα παιδιά από τη βρεφική ηλικία έως και το τέλος της εφηβείας περνάνε από διάφορα στάδια ανάπτυξης, στη διάρκεια των οποίων ενδέχεται παράλληλα με τη διατροφή τους να χρειαστούν ορισμένα συμπληρώματα προκειμένου να μεγαλώσουν ομαλά χωρίς ελλείψεις μετάλλων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

*Γιώργος Μουλίνος MS. PhD φυσιολογίας της άσκησης & της διατροφής, Καθηγητής φυσικής αγωγής Φυσιοθεραπευτής Ms Αθλητιατρικής Υποψήφ. Dr. Αθλητιατρικής, www.moulinos-g.gr Ηλία Ηλιού 84, Ν. Κόσμος Τ: 210 9022046, F: 210 9025464, moulinos@otenet.gr

Πότε κρίνεται απαραίτητο ένα παιδί να λάβει συμπληρώματα; Η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής συνίσταται στην αναπλήρωση πολύτιμων για τον οργανισμό στοιχείων που το παιδί δεν μπορεί να λάβει δια μέσου της διατροφής του. Οι κυριότεροι λόγοι που ένα παιδί χρειάζεται τη λήψη συμπληρωμάτων είναι καταρχάς αιτίες που αφορούν την υγεία. Η έντονη κόπωση, οι ζαλάδες, το τρέμουλο στα άκρα καθώς και η ανάρρωση από σοβαρές αρρώστιες ή έπειτα από κάποιο χειρουργείο αποτελούν μερικές από τις ενδείξεις που σηματοδοτούν την έλλειψη σημαντικών για την ανάπτυξη στοιχείων από τον παιδικό οργανισμό. Από την άλλη μεριά η χρήση συμπληρωμάτων πολλές φορές αφορά τις γευστικές τάσεις του κάθε παιδιού. Για παράδειγμα όταν ένα παιδί αρνείται να φάει φρούτα και λαχανικά θα πρέπει μέσω των συμπληρωμάτων να πάρει τις απαραίτητες βιταμίνες. Αντίστοιχα όταν υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη εί124 | lifemagazine.gr

ναι απαραίτητη η χορήγηση συμπληρωμάτων ασβεστίου που θα βοηθήσει το παιδί να χτίσει σωστά την οστική του μάζα και πυκνότητα. Ωστόσο θα πρέπει να επισημάνουμε πως η χρήση των συμπληρωμάτων θα πρέπει να χορηγείται αποκλειστικά από τον παιδίατρο ή τον παθολόγο που παρακολουθεί το παιδί και πάντοτε αφότου έχουν γίνει οι απαραίτητες εξετάσεις αίματος, ώστε να γίνουν αντιληπτές τυχόν ελλείψεις, οι οποίες σε μικρά ποσοστά είναι δυνατόν να αναπληρώνονται με βελτίωση στη διατροφή του παιδιού. Ο ρόλος των γονέων είναι εξίσου σημαντικός καθώς θα πρέπει να παρακολουθούν τις διατροφικές τους συνήθειες και να φροντίζουν ώστε το παιδί να μη διατρέφεται με πρόχειρο φαγητό που βέβαια δεν περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη η οποία είναι απαραίτητη για τον αναβολισμό ύλης που έχουν ανάγκη τα παιδιά. Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουμε με τα συμπληρώματα; Το μεγαλύτερο λάθος που γίνεται σε συχνότερη

βάση είναι ότι πολλοί γονείς δίνουν αυθαίρετα στο παιδί συμπληρώματα χωρίς τη σύμφωνη γνώμη ειδικού, γεγονός που κρύβει πολλούς κινδύνους, ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει πλήρης γνώση του προϊόντος που χορηγείται στο παιδί. Για παράδειγμα, για τη μείωση λίπους υπάρχουν θερμογενετικά συμπληρώματα που είναι πολύ επικίνδυνα για την υγεία, ενώ η πολύ υψηλή πρόσληψη πολυβιταμινών και πρωτεϊνών πιθανώς να επιβαρύνει τη λειτουργία του συκωτιού και των νεφρών αντίστοιχα. Το κλειδί για την υγεία βρίσκεται πάντοτε στη σωστή διατροφή η οποία όταν γίνεται τρόπος ζωής καθιστά περιττή τη χρήση συμπληρωμάτων. Ένα παιδί λοιπόν μπορεί να αποφύγει τα συμπληρώματα όταν διατρέφεται με κοτόπουλο, αυγά, χαμηλού λίπους γαλακτοκομικά, πιο αραιά κόκκινο κρέας και βέβαια απαραίτητο στοιχείο είναι τα Ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς, ορισμένα λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλα κλπ.) καθώς και σε μερικά λαχανικά και φρούτα πχ.το αβοκάντο.

5 κορυφαίες βιταμίνες και μέταλλα για παιδιά ▶ Η βιταμίνη Α ενισχύει την φυσιολογική ανάπτυξη, την ανάπλαση και αποκατάσταση του δέρματος και των οστών. Θα τη βρείτε στο γάλα, το τυρί, τα αυγά και τα χρωματιστά λαχανικά όπως καρότα, φασόλια και κολοκυθάκια. ▶ Η οικογένεια της βιταμίνης Β ενισχύει τον μεταβολισμό, την παραγωγή ενέργειας και ενισχύει το κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα. Καλές πηγές είναι το κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, οι ξηροί καρποί, τα αυγά, το γάλα, το τυρί και τα φασόλια. ▶ Η βιταμίνη C προωθεί την υγεία των μυών, του συνδετικού ιστού και του δέρματος και περιέχεται στα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, τις ντομάτες και τα πράσινα λαχανικά. ▶ Το ασβέστιο βοηθά στην οικοδόμηση γερών οστών παράλληλα με την ανάπτυξη του παιδιού. Ασβέστιο θα βρείτε σε γάλα, γιαούρτι, τυρί καθώς και σε ξηρούς καρπούς. ▶ Ο σίδηρος χτίζει τους μύες και είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Κυριότερες πηγές είναι το βοδινό και άλλα κόκκινα κρέατα, η γαλοπούλα, το χοιρινό κρέας, τα αυγά, το σπανάκι, τα φασόλια και τα δαμάσκηνα.

Το Aldi Rock Star, εδώ και σαράντα χρόνια στο χώρο του παιδικού – βρεφικού ρούχου, έχει γίνει συνώνυμο του στυλ, καθώς στο χώρο του θα βρείτε τα πιο μοναδικά ενδύματα!

Για τους μικρούς fashionistas! Δωδεκανήσου 40, Άλιμος, Τ: 210 9920090, FB: ALDI store

Εξαιρετικής ποιότητας ρούχα, άνετα παπούτσια και πρωτοποριακά αξεσουάρ σε πολύ μεγάλη ποικιλία θ' ανακαλύψετε στον όμορφο χώρο του Aldi Rock Star και θα έχετε την ευκαιρία ν' αποκτήσετε εκπληκτικά casual ρούχα κατάλληλα για το σχολείο ή τη βόλτα. Επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν στο παιδί σας μέσα από μια μεγάλη γκάμα από επώνυμα brands, όπως οι Gang, Retour, Indian Blue Jeans, Yellow Submarine, Duo in a castle, Bodytalk και πολλές ακόμη! Βέβαια, εκτός από ξεχωριστά κομμάτια, το κατάστημα προσφέρει επίσης 10 – 15% έκπτωση όλο το χρόνο σε όλα τα είδη. Κάντε λοιπόν, το καλύτερο για το παιδί σας και ελάτε στο Aldi Rock Star για ρούχα που θα το κάνουν να νιώθει και να φαίνεται σαν ένας μικρός star.

Διαθλαστικές ανωμαλίες στο παιδί

It's a Kid's World

Πως θα τις αντιληφθείτε και τρόποι αντιμετώπισή τους Οι διαθλαστικές ανωμαλίες είναι οι παθήσεις του οφθαλμού όπου οι ακτίνες του φωτός δεν εστιάζουν σωστά στον αμφιβληστροειδή. Αυτές είναι η μυωπία, ο αστιγματισμός, η υπερμετρωπία και η πρεσβυωπία. Από το Δημήτρη Ψαρράκο

*Ψαρράκος Δημήτριος Δ., Χειρουργός Οφθαλμίατρος Παπανδρέου Ανδρέα 22, Γλυφάδα, Τ.210 8940854, 693 6676648 FB: Οφθαλμολογικό Ιατρείο Δημήτρης Ψαρράκος

Ποιες είναι οι διαθλαστικές ανωμαλίες; ▶ Στη μυωπία ο κερατοειδής είναι πολύ κυρτός ή το αξονικό μήκος του οφθαλμού είναι μεγάλο ή και τα δύο, με συνέπεια η εικόνα να εστιάζει μπροστά από τον αμφιβληστροειδή. ▶ Στην υπερμετρωπία ο κερατοειδής είναι αρκετά επίπεδος ή το αξονικό μήκος του οφθαλμού είναι μικρό ή και τα δυο. Έτσι, το είδωλο προβάλει πέρα του αμφιβληστροειδούς. ▶ Στον αστιγματισμό η κυρτότητα του κερατοειδούς είναι ανώμαλη και το είδωλο δεν εστιάζει σωστά. ▶Στην πρεσβυωπία, ελαττώνεται η ικανότητα προσαρμογής του οφθαλμού, δηλαδή η εστίαση για κοντινά αντικείμενα. Πώς μπορεί να το καταλάβει ο γονέας; Τα παιδιά σπάνια παραπονιούνται για την όρασή τους, ειδικά στις μικρότερες ηλικίες, αλλά συχνά δείχνουν με τη συμπεριφορά τους ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα όρασης. Αυτά περιλαμβάνουν το να κάθονται πολύ κοντά στη τηλεόραση, να τρίβουν συχνά τα μάτια τους, να κρατούν ένα αντικείμενο κοντά στο πρόσωπό τους, να ανοιγοκλείνουν πολύ συχνά τα μάτια τους, ακόμα και το σφίξιμο των βλεφάρων στην προσπάθεια εστίασης σε μακρινά αντικείμενα, είναι μία ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο δι-

αθλαστικό σφάλμα. Σε μεγαλύτερη ηλικία το παιδί παραπονιέται ότι δεν βλέπει καλά τον πίνακα στο σχολείο. Εάν δεν υπάρχει σωστός συντονισμός για να πιάσει ένα αντικείμενο το παιδί, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν βλέπει καλά. Επίσης, εάν παρατηρηθεί στραβισμός, δηλαδή το ένα μάτι του παιδιού να «φεύγει» προς τα μέσα ή προς τα έξω, μπορεί να οφείλεται σε διαθλαστική ανωμαλία. Ποιοι οι παράγοντες για την εμφάνισή τους; Οι διαθλαστικές ανωμαλίες έχουν κάποια κληρονομική συσχέτιση στην εμφάνισή τους. Πλέον ερευνητές αποδεικνύουν ότι και περιβαλλοντολογικοί παράγοντες επίσης, εμπλέκονται. Η κοντινή εργασία, το πολύωρο διάβασμα σε μικρή απόσταση, η μεγάλη και αλόγιστη χρήση κινητών-tablets, η θέαση τηλεόρασης σε κοντινή απόσταση. Ποια είναι η αντιμετώπισή τους; Επειδή το οπτικό σύστημα του παιδιού αναπτύσσεται και εξελίσσεται, τα διορθωτικά γυαλιά παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της όρασης! Η εικόνα θα εστιάσει σωστά στον αμφιβληστροειδή, δίνοντας στο παιδί σωστή εικόνα που θα το βοηθήσει να λειτουργήσει καλύτερα στο περιβάλλον του. Η χρήση ή όχι των γυαλιών επηρεάζει την πορεία της εξέλιξής τους;

Όχι. Η μυωπία θ’ ακολουθήσει την πορεία της, είτε το παιδί φοράει τα συνταγογραφούμενα του γυαλιά, είτε όχι. Όπως και στην υπερμετρωπία η εξέλιξη είναι προδιαγεγραμμένη, μειώνεται όσο μεγαλώνει το παιδί. Στην προσχολική ηλικία και εάν η διαθλαστική ανωμαλία είναι μικρού βαθμού, μπορεί να μη χορηγηθούν γυαλιά ή αν χορηγηθούν, να μη χρησιμοποιούνται συνεχώς. Στις περιπτώσεις όμως, που το παιδί «στραβίζει» η χρήση των γυαλιών είναι υποχρεωτική, όχι μόνο για τη διόρθωση της διαθλαστικής ανωμαλίας, αλλά και για την ανάπτυξη φυσιολογικής διόφθαλμης όρασης και την αποφυγή της αμβλυωπίας, του λεγόμενου τεμπέλικου ματιού. Εκτός από τα γυαλιά,υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισή τους; Οι φακοί επαφής. Η χρήση τους πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν ο έφηβος είναι έτοιμος και υπεύθυνος να χειριστεί τους φακούς, από θέμα καθαρισμού, συντήρησης και σωστής χρήσης τους. Μετά την ενηλικίωση του έφηβου, υπάρχει και η λύση του διαθλαστικής διόρθωσής τους με laser, μια μόνιμη λύση. Αρχική προϋπόθεση βέβαια, είναι η ηλικία να είναι άνω των 18 ετών και η διάθλασή του (οι βαθμοί του δηλαδή) να έχει σταθεροποιηθεί για τουλάχιστον 1 χρόνο. lifemagazine.gr | 127

It's a Kid's World

It's party time!

Κάντε αυτή την ημέρα μοναδική Τα γενέθλια ή η γιορτή του παιδιού σας είναι πάντα μία πολύ ξεχωριστή ημέρα. Βρήκαμε κάποιες ωραίες προτάσεις για το πως να διοργανώσετε ένα πάρτι που θα μείνει αξέχαστο και σε αυτό, αλλά και στους καλεσμένους σας. Ανακαλύψτε πρωτότυπες do it yourself ιδέες για να κλέψετε τις εντυπώσεις και να ξοδέψετε όσο λιγότερα χρήματα γίνεται.

2. Κεράσματα για τους καλεσμένους Τα γλυκάκια είναι απαραίτητα κεράσματα σ' ένα παιδικό πάρτι. Ένας ιδιαίτερος τρόπος για να τα προσφέρετε είναι να φτιάξετε μικρά χάρτινα κουτάκια με θέμα τα emojis και να βάλετε μέσα διάφορα είδη από σοκολάτες και άλλα γλυκά. 3. Ζαχαρωτά σε σουβλάκια Ακόμα μία πολύ ωραία ιδέα που σίγουρα θα κλέψει την καρδιά των μικρών σας καλεσμένων είναι να φτιάξετε σουβλάκια από ζαχαρωτά και murshmellows. Επιλέξτε διάφορα είδη, άλλωστε υπάρχει μεγάλη ποικιλία και σε χρώματα, σε γεύση και σχήματα και δημιουργήστε τα δικά σας πολύχρωμα και γευστικά σουβλάκια. Είναι πάρα πολύ γρήγορη και απλή διαδικασία.

1. Εντυπωσιακές τούρτες Η τούρτα είναι το Α και το Ω σε ένα πάρτι, πόσο μάλλον αν είναι και παιδικό. Βρείτε ένα πρωτότυπο σχέδιο και ζητήστε από ένα ζαχαροπλαστείο να σας το κάνει πραγματικότητα.

128 | lifemagazine.gr

4. Διακοσμητικά αερόστατα Πολλές φορές όταν φτιάχνουμε κάτι με τα χεράκια μας και το χαιρόμαστε περισσότερο, αλλά και διαπιστώνουμε ότι με απλά υλικά και λίγη φαντασία μπορούμε να κάνουμε θαύματα. Αγοράστε χάρτινα στρογγυλά φωτιστικά, διακοσμήστε τα με κομματάκια από χαρτόνι που θα έχετε κόψει σε σχήμα σημαίας σε διάφορα χρώματα και μετά χρησιμοποιώντας ένα απλό χαρτόνι και λίγο σπάγγο φτιάξτε το "καλάθι" του αερόστατου.

lifemagazine.gr | 129

It's a Kid's World

Ανακαλύψτε τις καλύτερες προτάσεις για το πιο όμορφο παιδικό δωμάτιο, το σχολείο, καθώς και τις τάσεις της μόδας για να είναι το παιδί σας in fashion

The best ideas & gifts for your kids

Σκηνή “Arizona”, 100% βαμβακερή Nobodinoz, με σχέδιο blue scales (150cm x 128cm)

Ολόσωμη πιτζάμα H&M Kid Βαλίτσα τρόλεϊ Lilliputiens, της σειράς Τσίρκο.

a, Children, Dolce & Gabban 16-2017 20 ς να Φθινόπωρο/Χειμώ

Παλτό μάλλινο Gucci

Τσάντα πλάτης Lilliputiens, μέγεθος Α5, της σειράς Nicolas

Καρότσι "The Hepburn Wonder Pram" Cosatto

T-shirt και τζιν παντελόνι H&M Kid

Εσπαντρίγιες Toms

Υφασμάτινο πουφ Nobodinoz “Essaouira”, με σχέδιο pink diamonds (115cm x 77cm)

(διαθέσιμο σε όλα τα καταστήματα Flexa και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα)

130 | lifemagazine.gr

Ομπρέλα Lilliputiens, της σειράς Τσίρκο

lifemagazine.gr | 131

Παράρτημα Παλαιού Φαλήρου Διεύθυνση: Ελένη Ράπτη - Ψαρράκου

Γνώρισε τη μουσική πλευρά της ζωής Ο μόνος τρόπος για να μάθει κανείς μουσική, είναι να σπουδάσει δίπλα στους καλύτερους! Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου, έχοντας στο πλευρό του κορυφαίους καθηγητές-σολίστ, μπορεί να δώσει την κατάλληλη μελωδία στο δικό σας όνειρο.

Δωρεάν

δίδακτρα για παιδιά 3-7 ετών στα νέα τμήματα μουσικής αγωγής

Μοντέρνο Τμήμα Σύγχρονη Μουσική Τμήματα Jazz, Μοντέρνο πιάνο, Αυτοσχεδιασμός, Ηλεκτρική κιθάρα, Ηλεκτρικό μπάσο, Ντραμς, Μπουζούκι, Αρμόνιο, Σινθεσάιζερ, Σύνθεση και Ενορχήστρωση για Θέατρο και Κινηματογράφο. Συνεργασία με ξένα Πανεπιστήμια. Πληροφορική και Τεχνολογία. Προετοιμασία για εισαγωγή στα μουσικά σχολεία.

Το Εθνικό Ωδείο Παλαιού Φαλήρου παρέχει: Σύγχρονα και ευέλικτα συστήματα διδασκαλίας, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το ωράριο των σπουδαστών. Ειδικές τιμές σε φοιτητές και μέλη πολύτεκνων οικογενειών. Προοπτικές επαγγελματικής αποκατάστασης.

Κλασικό τμήμα Σχολή Ανώτερων Θεωρητικών Τμήμα Ωδικής, Αρμονίας, Ανάστιξης, Φούγκας, Προετοιμασίας Μουσικών Σπουδών Α.Ε.Ι. Βυζαντινή και Παραδοσιακή Μουσική. Σχολή Ενόργανης Μουσικής Τμήματα Πιάνου, Εγχόρδων, Πνευστών, Κιθάρας, Ακορντεόν, Κλασικά Κρουστά. Σχολή Τραγουδιού Τμήματα Μονωδίας, Ρεπερτόριο όπερας, Σύγχρονο Τραγούδι.

Αγίου Αλεξάνδρου & Ναϊάδων 49, Παλαιό Φάληρο, Γραμματεία - Πληροφορίες: 2109841153 - 6939841154,info@e-odeiofaliro.gr, www.e-odeiofaliro.gr

Μία παραμυθένια boutique για τις μικρές σας μπαλαρίνες Ανακαλύψτε μία πολύ μεγάλη ποικιλία σε είδη μπαλέτου και χορού, από κοστούμια παραστάσεων, κορμάκια, παπούτσια χορού, tutus, όργανα ρυθμικής γυμναστικής, μέχρι αξεσουάρ, όπως μπαλετικές τσάντες, παπουτσάκια μπαλαρίνας και πουέντ.

Μία επίσκεψη στο κατάστημα θα κάνει τη μικρή σας να νιώσει σαν μια πραγματική πριγκίπισσα.

Α. Παπανδρέου 162, Γλυφάδα, 165 62, Τ/F: 2109643296, cinderellaballet@yahoo.com, FB: Cinderella. Efi Chondraki

ος» Ο «Παιδότροπ ό απ ε ηκ χτ ξεπετά ι κα α θι μύ τα παρα ο ιμ λ Ά ον στ «έπεσε» ει τις για να μαγέψ ών κρ μι ν ζωές τω !! ν! ω ίλ φ μας

Ο παιδότοπος των ονείρων μας...

τις εγκαταστάσεις του «Παιδότροπου», τα χρώματα και τα ατέλειωτα παιχνίδια περιμένουν εσάς και τα παιδιά σας για σας προσφέρουν τις πιο ευχάριστες στιγμές διασκέδασης. Χαρίστε στα παιδιά σας την ψυχαγωγία που χρειάζονται μέσα από ποιοτικά παιχνίδια, που στόχο έχουν να τους δώσουν την ευκαιρία ν' ασχοληθούν με δραστηριότητες που θα τα γεμίσουν με χαρά. Η ζωγραφική, η μουσική και η μεγάλη γκάμα επιτραπέζιων παιχνιδιών είναι λίγες μόνο από τις μορφές δημιουργικής απασχόλησης με τις οποίες τα παιδιά σας θα έρθουν σε επαφή, ενώ το συγκρότημα περιλαμβάνει επίσης, digital αίθουσα προβολών, discotheque και γήπεδο 5x5 για πιο αθλητικές δραστηριότητες. Στο ασφαλές περιβάλλον του χώρου του, θα βρείτε έμπειρους και εξειδικευμένους παιδαγωγούς που θα βοηθήσουν τα παιδιά να κοινωνικοποιηθούν και ν’ απολαύσουν αξέχαστες στιγμές παιχνιδιού. Παράλληλα, προσφέρεται η δυνατότητα σε εσάς να επιβλέπετε τα παιδιά σας και -γιατί όχινα γίνεται ένα με αυτά, συμμετέχοντας στις δραστηριότητες, καλλιεργώντας μέσα από το παιχνίδι μια νέα μορφή επικοινωνίας μαζί τους. 134 | lifemagazine.gr

Η διασκέδαση, η εκτόνωση, η εκπαίδευση και η ψυχαγωγία των παιδιών απέκτησαν τη δική τους στέγη στον Άλιμο και συγκεκριμένα στον «Παιδότροπο» που σύντομα θα γίνει το αγαπημένο στέκι μικρών και μεγάλων.

Εκπαίδευση μέσα από το παιχνίδι

Εδώ η ψυχαγωγία δεν σταματά ποτέ! Μη χάσετε τα events που διοργανώνονται στο χώρο του «Παιδότροπου», όπως οι παρουσιάσεις παιδικών βιβλίων, οι συναντήσεις με ψυχολόγους, το κουκλοθέατρο και οι θεατρικές παραστάσεις.

Η φιλοσοφία του «Παιδότροπου» διαφέρει από τους καθιερωμένους παιδότοπους, μιας και εδώ η διασκέδαση συνδυάζεται με την εκπαίδευση μέσα από επιμορφωτικά διαδραστικά προγράμματα που στόχο έχουν την καλλιέργεια του πνεύματος και το συνδυασμό της σωματικής άσκησης με το παιχνίδι. Μεταξύ των δραστηριοτήτων περιλαμβάνονται προγράμματα που φέρνουν το παιδί σε επαφή με την τέχνη, όπως είναι τα εικαστικά, το θεατρικό παιχνίδι και η μουσική με κρουστά όργανα, καθώς και εκείνα που στοχεύουν στην αύξηση της σωματικής άσκησης των παιδιών, όπως είναι η ζούμπα, η γιόγκα, οι χοροί, μοντέρνοι και παραδοσιακοί και η μουσικοκινητική αγωγή. Στο χώρο υπάρχει επίσης, εργαστήρι μαγειρικής για γλυκές και αλμυρές παιδικές δημιουργίες, ενώ για τις μαμάδες διατίθεται πρόγραμμα με πιλάτες. Φυσικά, το περιβάλλον του «Παιδότροπου» είναι ιδιαίτερα φιλικό και εξειδικευμένο στην απασχόληση παιδιών με ειδικές ικανότητες.

It’s party time!

Οργανώστε στον «Παιδότροπο» τα πιο πρωτοποριακά πάρτι γενεθλίων και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας! Ομαδικά παιχνίδια, φιλική υποδοχή, ασφάλεια και φυσικά, διασκέδαση, είναι όλα όσα χρειάζεστε για την πιο πετυχημένη γιορτή, ενώ μπορείτε να επιλέξετε επίσης και θεματικά πάρτι που δίνουν πιο ιδιαίτερο χαρακτήρα τόσο στο στολισμό όσο και στις δραστηριότητες των παιδιών: ✔ Κυνήγι κρυμμένου θησαυρού ✔ Ζήσε το παραμύθι σου ✔ Εικαστικό εργαστήρι ✔ Πάρτι με ζάχαρη και φαντασία ✔ Ας χορέψουμε σαν επαγγελματίες! ✔ Disco – Karaoke πάρτι ✔ Αθλήματα, χορός & 5x5 πάρτι

Τα πάρτι περιλαμβάνουν και φαγητό για τους καλεσμένους σας, με μενού ειδικά παρασκευασμένο από τα πιο αγνά υλικά, στο χώρο του «Παιδότροπου»

Λ. Καλαμακίου 97, Άλιμος, Τ: 210 9812555, info@paidotropos.gr, FB: Παιδότροπος

lifemagazine.gr | 135

Roadtrip

Life

Ανακαλύψτε τις ομορφιές της θεσσαλιασ και της ΒόρειΟΥ Ελλάδας

Αθήνα-Ορεστιάδα σε 14 ημέρες! Από την Κατερίνα Κωνσταντοπούλου

136 | lifemagazine.gr

Let the journey begin!

Η Ελλάδα έχει τόσες πολλές ομορφιές που ένα μόνο ταξίδι δεν φτάνει για να τις ανακαλύψετε. Και αυτό το διαπιστώσαμε και εμείς στο πρόσφατο μας roadtrip. Μετά από 14 ημέρες και πάνω από 20 στάσεις σε μερικές από τις πιο όμορφες πόλεις και γωνιές της Θεσσαλίας και Βόρειας Ελλάδας, φέραμε πίσω στις αποσκευές μας αναμνήσεις ζωής αλλά και εμπειρίες. Ελάτε και εσείς μαζί μας καθώς αναπολούμε αυτό το μοναδικό ταξίδι που όχι μόνο μας «έμαθε» ακόμα περισσότερα για τον τόπο μας αλλά και μας έκανε να εκτιμήσουμε μέρη που δεν είχαμε φανταστεί ποτέ ότι «διαθέτουν» κάτι τόσο το ξεχωριστό. Το ταξίδι μόλις ξεκίνησε και αυτή την φορά με συνεπιβάτες εσάς τους αναγνώστες μας...

lifemagazine.gr | 137

Roadtrip

Life

ΜΕΤΕΩΡΑ

1. Μέτσοβο

Φεύγοντας από τα Μετέωρα και κατευθυνόμενοι προς τα Λουτρά Πόζαρ, σε απόσταση 1,5 ώρας από την Καλαμπάκα, αξίζει να κάνετε μία στάση στο μαγευτικό Μέτσοβο, για να θαυμάσετε τα διατηρητέα μνημεία, όπως το μοναστήρι της Θεοτόκου κοντά στο Μετσοβίτικο ποταμό, το Μοναστήρι του Αγίου Νικολάου νότια της κωμόπολης και το μοναστήρι της Ζωοδόχου πηγής στη θέση Κιάτρα Ρόσσια.

ΟΙ ΙΕΡΟΙ ΒΡΑΧΟΙ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ

2. Λάρισα

Κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας από την Αθήνα προς την Καλαμπάκα κάντε μία στάση για καφέ στην Πλατεία Ταχυδρομείου στη Λάρισα και μια βόλτα στην παραλία. Μη χάσετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε μερικά αξιοθέατα, όπως το Πάρκο Αλκαζάρ, το Αρχαιολογικό μουσείο, το Αρχαίο Θέατρο, και τη Παλαιοχριστιανική βασιλική Αγίου Αχιλλίου.

138 | lifemagazine.gr

Τα θεόρατα βράχια που αποτελούν ένα μοναδικό γεωμορφολογικό φαινόμενο, αλλά και ένα από τα σημαντικότερα μνημεία της Ορθοδοξίας, αποτελούν από μόνα τους ένα λόγο για να επισκεφτείτε την πόλη της Καλαμπάκας, η οποία είναι κτισμένη στις ρίζες των βράχων των Μετεώρων και στην αριστερή όχθη του Πηνειού. Το εντυπωσιακό αυτό πέτρινο σύμπλεγμα θα σας κόψει την ανάσα, ενώ έχει χαρακτηριστεί ως “το δεύτερο Άγιον Όρος”. Σε απόσταση 360 χλμ από την Αθήνα, τα Μετέωρα είναι ευρέως γνωστά για τα μοναστήρια που είναι κτισμένα στο χείλος των βράχων τους και που εκατομμύρια επισκέπτες συρρέουν κάθε χρόνο για να τα θαυμάσουν από κοντά. Τα πρώτα μοναστήρια κτίστηκαν με πολλή επιμέλεια και δεξιοτεχνία κατά τον 14ο αιώνα, ενώ από τα 24 μοναστήρια σήμερα λειτουργούν τα έξι και τα υπόλοιπα 15 είναι ακατοίκητα και ερειπωμένα. Βέβαια, αυτά που λειτουργούν ακόμα έχουν χαρακτηριστεί από τον ΟΗΕ ως Μουσείο Πολιτιστικής Κληρονομιάς. Από τις Ιερές Μονές που σώζονται, αυτές της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος, της Αγίας Τριάδας, του Αγίου Νικολάου του Αναπαυσά και του Βαρλαάμ είναι αντρικές, ενώ η Ιερά Μονή Ρουσάνου και Αγίου Στεφάνου είναι γυναικείες. Μοναχοί, ιερείς και σπουδαίοι αγιογράφοι της εποχής, φιλοτέχνησαν με τοιχογραφίες τους ναούς των Μετεώρων. Στα Μετέωρα σώζονται θησαυροί, κειμήλια και πολλά έργα μικροτεχνίας. Αντιπροσωπευτικό δείγμα μικροτεχνίας είναι το αριστουργηματικό ξυλόγλυπτο τέμπλο που βρίσκεται στο καθολικό της Ιεράς Μονής Αγίου Στεφάνου. Φορητές εικόνες, Σταυροί με Τίμιο Ξύλο, αρχιερατικοί ράβδοι, χρυσοποίκιλτα ιερατικά άμφια, χειρόγραφα, Ευαγγέλια, σκεύη για λειτουργικούς σκοπούς, μολυβδόβουλλα, αργυρές λειψανοθήκες, είναι κάποια από τα μουσειακά εκθέματα που ο επισκέπτης μπορεί να θαυμάσει.

Εξερευνήστε τη μαγική Καλαμπάκα

Απολαύστε μία αξέχαστη εμπειρία! Χτισμένο κάτω απ' τη σκιά των Μετεώρων, δίπλα από την πόλη της Καλαμπάκας, το ξενοδοχείο Dellas Boutique Hotel αποτελεί τον ιδανικό προορισμό για ταξιδιώτες που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις εμπειρίες τους σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον, να ζήσουν μία εξαιρετική εμπειρία διαμονής στα μοναδικής αισθητικής δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις σύγχρονες ανέσεις και ν' απολαύσουν τις υψηλού επιπέδου παροχές. Καστράκι, Καλαμπάκα, Τ. +302432078260, Fax: +30 24315 00551, info@dellasboutiquehotel.com, www.dellasboutiquehotel.com

Roadtrip

Life

ΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΙΑ ΠΟΛΗ ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΚΗΝΙΟ

Ο παραθεριστικός οικισμός της Ολυμπιακής Ακτής απέχει 8 χλμ από την Κατερίνη και αποτελεί ένα κοσμοπολίτικο τουριστικό θέρετρο και μία από τις πιο οργανωμένες ακτές, που κάθε χρόνο κατακτά επάξια τη γαλάζια σημαία.

Ο Όλυμπος έχει ανακηρυχθεί από το 1938, Εθνικός Δρυμός.

Η πανέμορφη πρωτεύουσα του νομού Πιερίας, αποτελεί ένα μοναδικό προορισμό τόσο το καλοκαίρι, καθώς οι παραλίες του Κορινού, της Παραλίας και της Ολυμπιακής Ακτής (ή Κατερινόσκαλας) είναι πολύ δημοφιλείς, όσο και το χειμώνα, αφού σε απόσταση μόλις 36 χλμ από την πόλη βρίσκεται το Χιονοδρομικό Κέντρο Ελατοχωρίου. Κατά την επίσκεψή σας στην Κατερίνη, επιβάλλεται να επισκεφτείτε τον συγκλονιστικό Όλυμπο, καθώς και αρκετές αρχαιολογικές τοποθεσίες που παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον, όπως η αρχαία πόλη του Δίου (5ος αιώνας π.Χ., 17 χλμ. μακριά) και το βενετικό Κάστρο του Πλαταμώνα. Το διάσημο αυτό Κάστρο, για το οποίο έχει τραγουδήσει και ο Δημήτρης Μητροπάνος, βρίσκεται λίγο πριν της είσοδο της Κατερίνης και πρόκειται για το πιο επιβλητικό αξιοθέατο της περιοχής. Χτίστηκε στη θέση της αρχαίας Ηράκλειας, από Λομβαρδούς Σταυροφόρους το 1204 και εξυπηρετούσε τον έλεγχο του περάσματος από τη Μακεδονία στη Θεσσαλία. Σήμερα τελεί υπό την ευθύνη της 9ης Εφορείας Βυζαντινών Αρχαιοτήτων και πραγματοποιούνται εκεί εκδηλώσεις του Φεστιβάλ Ολύμπου. Τέλος, στην κεντρική πλατεία της πόλης θα δείτε «Το άγαλμα της Ελευθερίας», που φιλοτέχνησε το 1973 ο αείμνηστος δημιουργός Ευθύμιος Καλεβράς, αποσπώντας πρώτο βραβείο σε Πανελλήνιο διαγωνισμό. Λιτόχωρο: Στη σκιά του βουνού των θεών Σε κοντινή απόσταση από την Κατερίνη βρίσκεται το γραφικό Λιτόχωρο, κτισμένο στους πρόποδες του Όλυμπου. Το κέντρο του είναι η εκκλησία του Αγίου Δημητρίου, ενώ στην

140 | lifemagazine.gr

είσοδό του βρίσκεται το δημοτικό πάρκο Κατούνια. Τα παλιά πέτρινα σπίτια και τα «καπετανόσπιτα» μαρτυρούν τη βαθιά σχέση των κατοίκων με τη θάλασσα, κατά το παρελθόν.

Για διακοπές που ξεπερνούν τις προσδοκίες Μοντέρνα αρχιτεκτονική, καλαίσθητα δωμάτια, υπηρεσίες που θα κάνουν τη διαμονή σας άνετη και ξεκούραστη και παροχές που έχουν ως στόχο να σας προσφέρουν μοναδικές στιγμές ευεξίας! Αυτοί είναι λίγοι από τους λόγους που έχουν κατατάξει το resort σε έναν από τους κορυφαίους ταξιδιωτικούς προορισμούς στην περιοχή. Σε κοντινή απόσταση από το κέντρο της Παραλίας Κατερίνης και μόλις 80 μέτρα από την απέραντη ακτή με τη χρυσή αμμουδιά, σας υποδέχονται στα 68 πλήρως εξοπλισμένα δωμάτια τα οποία ανταποκρίνονται σε όλες τις απαιτήσεις σας και σας προσφέρουν ηρεμία και χαλάρωση. Το ξενοδοχείο επίσης, διαθέτει γυμναστήριο, πισίνα, τζακούζι και σάουνα, ενώ μην παραλείψετε ν' ανακαλύψετε την ασύγκριτη ποικιλία από θεραπείες και προϊόντα που περιλαμβάνουν την αξεπέραστη εμπειρία αρωματοθεραπείας και φυτοθεραπείας του Spa Venus. Για τις επαγγελματικές σας συσκέψεις υπάρχει ειδικά διαμορφωμένος χώρος για παρουσιάσεις και συνέδρια με όλο το σύγχρονο εξοπλισμό που διαμορφώνεται σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

««««« Βασιλέως Κωνσταντίνου 47, Παραλία Κατερίνης, Πιερία, Τ.2351061993, resort@mediterraneanhotels.gr, mediterraneanhotels.gr

lifemagazine.gr | 141

Roadtrip

Life

ΛΟΥΤΡΑ ΠΟΖΑΡ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΟΜΟΡΦΙΑ

Η γραφική κωμόπολη του νομού Πέλλας, βρίσκεται μόλις 25 χλμ. από την Έδεσσα και έχει γίνει ευρέως γνωστή χάρη στα Λουτρά Πόζαρ. Η Λουτρόπολη είναι χτισμένη μέσα σ' ένα καταπράσινο δάσος αξεπέραστης ομορφιάς. Τη διασχίζει ο θερμοπόταμος, που πηγάζει από το βορρά (Καϊμάκτσαλαν), με κρυστάλλινο γάργαρο νερό. Βρίσκεται 13 χλμ. από την Αριδαία και 3 χλμ από το Λουτράκι, ενώ τα νερά που αναβλύζουν είναι σε θερμοκρασία 37°C, με αξιόλογη χημική σύσταση και ιαματική δράση και είναι πόσιμα. Γι’ αυτό και οι επισκέπτες το χρησιμοποιούν για λουτροθεραπεία, ποσιθεραπεία, τόνωση και χαλάρωση. Τα Λουτρά Λουτρακίου είναι γνωστά από παλαιότατων χρόνων, καθώς σύμφωνα με θρύλους, αλλά και κάποια ευρήματα, γινόταν χρήση των ιαματικών νερών, τόσο την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου, όσο και επί της Ρωμαϊκής και της Βυζαντινής περιόδου. Με βάση τα Λουτρά και την περιοχή Λουτράκι μπορείτε να εξερευνήσετε πολλές όμορφες «γωνιές», όπως το διάσημο Χιονοδρομικό Κέντρο του Καϊμακτσαλάν, τον γραφικό Άγιο Αθανάσιο, αλλά και να δείτε κάποια αξιοθέατα, όπως το Βυζαντινό Κάστρο της Χρυσής, που είναι μόλις 8 χλμ. βόρεια της Αριδαίας. 142 | lifemagazine.gr

Καταρράκτες Έδεσσας

Σε απόσταση περίπου 1,5 ώρας από την Αριδαία βρίσκονται οι περίφημοι καταρράκτες, που είναι και οι μεγαλύτεροι στα Βαλκάνια. Αυτό που τους κάνει να ξεχωρίζουν, είναι το γεγονός ότι έχουν το μοναδικό προνόμιο σε παγκόσμιο επίπεδο να βρίσκονται στο κέντρο της πόλης.

Ένας προσωπικός παράδεισος χαλάρωσης

Στη μαγευτική τοποθεσία του Λουτρακίου Αριδαίας, ανακαλύψτε τον παράδεισο διαμονής ΝΥΜΦΕΣ Hotel & Spa, ο οποίος σας υπόσχεται μια μοναδική εμπειρία φιλοξενίας. Για τη διαμονή σας επιλέξτε μέσα από 12 superior δωμάτια που το καθένα διαθέτει τη δική του μοναδική διακόσμηση με ξεχωριστές θεματικές λεπτομέρειες που μπορεί να θυμίζουν γαλλική κατοικία, αλπικό σαλέ ή να συνδυάζουν μοντέρνα και ρομαντικά χρώματα, καθώς και ανοιξιάτικες διακοσμητικές τάσεις. Για μεγαλύτερη άνεση και χώρο, μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα στις 4 σουίτες του συγκροτήματος, ενώ το ξενοδοχείο διαθέτει σάουνα, τζακούζι, hammam και spa για υπέρτατη εμπειρία χαλάρωσης, καθώς και γυμναστήριο, εσωτερική πισίνα, καφετέρια και αίθουσα πρωινού.

Λουτράκι Αριδαίας, Τ: 23840 91570/91571, info@hotel-nymfes.gr www.hotel-nymfes.gr

Οι υπηρεσίες μασάζ που διαθέτει το ξενοδοχείο θα σας προσφέρουν τη χαλάρωση που επιζητάτε.

lifemagazine.gr | 143

Roadtrip

Life

1. Βεργίνα

4 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Η ΓΟΗΤΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ

Έχει αποτελέσει έμπνευση για πολλούς καλλιτέχνες, ενώ μερικοί από τους μεγαλύτερους Έλληνες τραγουδιστές έχουν τραγουδήσει για εκείνη. Όποιος την έχει επισκεφτεί έστω και μία φορά έχει να πει για τη ζωντάνια της, το κέφι της και τους χαλαρούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Εκτός από μία πόλη που διαθέτει πολλές επιλογές σε διασκέδαση, έχει και πολλά αξιοθέατα τα οποία έχουν γίνει διάσημα και πρέπει οπωσδήποτε να τα δείτε από κοντά. Η «Νύμφη του Θερμαϊκού» μπορεί να έχει αποκτήσει φήμη για το Λευκό της Πύργο, αλλά έχει πολλά περισσότερα για να σας κάνει να την αγαπήσετε. Μην παραλείψετε να κάνετε μία βόλτα στην παραλία, να πιείτε τον καφέ σας στην πλατεία Ναυαρίνου, να περιπλανηθείτε στη γραφική Άνω Πόλη, να θαυμάσετε τη Μονή Βλαντάδων και την εκκλησία του Αγίου Δημητρίου, να κάνετε τα ψώνια σας στην Τσιμισκή και τους καλοκαιρινούς μήνες να χαρείτε τα μπάνια σας στην Επανομή, μόλις 20 χλμ από το κέντρο της πόλης.

Το σπουδαιότερο αξιοθέατο είναι οι Βασιλικοί Τάφοι στην αρχαία νεκρόπολη των Αιγών. Το πιο γνωστό έκθεμα είναι η χρυσή λάρνακα με το μακεδονικό αστέρι, με τα οστά του βασιλιά Φιλίππου Β´ και το χρυσό στεφάνι.

Σήμα κατατεθέν της παραλίας της πόλης, είναι οι «Ομπρέλες» του γλύπτη Γιώργου Ζογγόπουλου.

2. Πύργος ΟΤΕ

Είναι ένα από τα σύγχρονα μνημεία της συμπρωτεύουσας, έργο του αρχιτέκτονα Αθανασιάδη και βρίσκεται στην είσοδο της ΔΕΘ.

3. Ναός του Αγίου Δημητρίου

Χτίστηκε τον 7ο αιώνα στα ερείπια παλαιότερου ναού, προς τιμήν του πολιούχου και προστάτη της πόλης, του Αγίου Δημητρίου.

ΓιαΓια μας όρια... μαςδεν δεν υπάρχουν υπάρχουν όρια... ΕΞΑΤΜΙΣΕΙΣ-ΚΑΤΑΛΥΤΕΣ / D.PIPE-ΧΤΑΠΟΔΙΑ / ΒΕΛΤΙΩΤΙΚΕΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΞΑΤΜΙΣΕΙΣ / ΑΞΕΣΟΥΑΡ

Ένα υπερσύγχρονο κατάστημα στο χώρο της πώλησης, κατασκευής και τοποθέτησης της εξάτμισης.

ΑΠΟΛΥΤΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΕ HP ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΙΜΕΣ

Θηβών 258, Περιστέρι, Τ: 210 5764642, www.gpexhaust.gr

Roadtrip

Life

ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ O ΦΑΡΟΣ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΟ ΣΗΜΑ ΚΑΤΑΤΕΘΕΝ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ 2

Η «ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ» ΤΗΣ ΘΡΑΚΗΣ

1 3

146 | lifemagazine.gr

Στη μεγαλύτερη πόλη της Θράκης και πρωτεύουσα του νομού Έβρου, συναντώνται η Μεσόγειος, η Ασία και τα Βαλκάνια. Το κράμα αυτών των μοναδικών πολιτισμών φαίνεται σε κάθε σας βήμα στη γραφική πόλη… από τα επιβλητικά αξιοθέατα μέχρι τις επιλογές σε φαγητό και τις φυσιολατρικές δραστηριότητες. Αποτελεί μία από τις νεότερες ελληνικές πόλεις, καθώς ιδρύθηκε μόλις το 1875, ενώ μέχρι τότε ήταν απλά ένα ψαροχώρι. Με 27 μέτρα ύψος, 6 ορόφους με πέτρινα σκαλοπάτια και φως ακτίνας 23 μιλίων, είναι δύσκολο να μην προσέξει κανείς τον επιβλητικό φάρο που στέκει στο λιμάνι από το 1880, ένα από τα πιο σημαντικά αξιοθέατα της πόλης. Η Αλεξανδρούπολη αποτελεί έναν πολύ καλό προορισμό και για το καλοκαίρι, αφού διαθέτει 25 χλμ. ακτογραμμής. Κατά τη διαμονή σας στην πόλη, θα πρέπει να επισκεφτείτε οπωσδήποτε το Δάσος της Δαδιάς. Η Δαδιά είναι ένα χωριό του νομού Έβρου πολύ κοντά στα σύνορα με την Τουρκία και λίγο πιο νότια από το Σουφλί. Στην περιοχή παρατηρούνται 36 από τα 38 είδη αρπακτικών πουλιών της Ευρώπης, πολλά από αυτά απειλούμενα, όπως ο βασιλαετός και ο κραυγαετός και μάλιστα είναι το μοναδικό σημείο στο οποίο μπορείτε να δείτε να συνυπάρχουν τρία από τα τέσσερα είδη γυπών: ο μαυρόγυπας, το όρνιο και ο ασπροπάρης.

1. Δέλτα Έβρου

Είναι ένας από τους σημαντικότερους υγροτόπους της Ελλάδας και της Ευρώπης. Από εδώ περνούν 300 από τα 400 είδη πουλιών της Ελλάδας, ενώ στον ποταμό Έβρο έχουν βρεθεί 46 είδη ψαριών, 7 είδη αμφίβιων, 21 είδη ερπετών και περισσότερα από 40 είδη θηλαστικών.

2. Σουφλί

Είναι κυρίως γνωστό για τη βιομηχανία του μεταξιού που αναπτύχθηκε εκεί τον 19ο αιώνα και γι’ αυτό μη χάσετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε το παλιό εργοστάσιο του μεταξιού.

3. Καβάλα

Μία ώρα από τη Θεσσαλονίκη και δύο από την Αλεξανδρούπολη, είναι κτισμένη αμφιθεατρικά στις πλαγιές της οροσειράς «Σύμβολο» και αποτελεί μία από τις ομορφότερες και γραφικότερες πόλεις.

lifemagazine.gr | 147

Roadtrip

Life

ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ 1. Ξάνθη Περίπου δύο ώρες από την Ορεστιάδα θα συναντήσετε την όμορφη αυτή πόλη. Η Πλατεία Βασιλέως Γεωργίου και κυρίως το ρολόι που βρίσκεται εκεί, αποτελούν το σήμα κατατεθέν της πόλης, ενώ πρέπει να κάνετε και μία βόλτα στην Παλιά Πόλη.

ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΔΥΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΗ

148 | lifemagazine.gr

2. Κομοτηνή Σε απόσταση 36 λεπτών από την Ξάνθη, επιβάλλεται μία στάση στη γραφική Κομοτηνή, για να επισκεφτείτε το Γενί Τζαμί και τον Πύργο του ρολογιού, καθώς και στη δυτική πλευρά του Δημοτικού Άλσους Κομοτηνής, το θεόρατο μνημείο Ηρώον, γνωστό και ως Σπαθί.

Σε απόσταση αναπνοής από την κοσμοπολίτικη Ανδριανούπολη της Τουρκίας και μερικές ώρες από την Κωνσταντινούπολη, η Ορεστιάδα, συνδυάζει αρμονικά τους πολιτισμούς, τις κουλτούρες, τα ήθη και τα έθιμα της Δύσης και της Ανατολής. Βρίσκεται στο βορειότερο τμήμα του νομού Έβρου στη Θράκη και αποτελεί χαρακτηριστικό δείγμα προσφυγικού οικισμού, ενώ η αρχιτεκτονική των κτιρίων της έχει επηρεαστεί από αυτή της Ανδριανούπολης απ’ όπου προήλθαν οι κάτοικοί της. Χαρακτηριστικό σημείο της Νέας Ορεστιάδας και σημάδι της ιστορίας της, είναι το μνημείο που έστησε ο φωτογράφος Βασίλης Κυριακίδης, στη θέση που ήταν το πρώτο πηγάδι της πόλης και τα πρώτα σπιτάκια της και περιβάλλεται από πέντε λεύκες που συμβολίζουν τις 10ετίες της πόλης. Κέντρο της κοινωνικής ζωής της πόλης είναι η κεντρική πλατεία της, ενώ η ζωή της Ορεστιάδας συγκεντρώνεται και στους δύο κεντρικούς δρόμους (Βασιλέως Κωνσταντίνου και Κωνσταντινουπόλεως), όπου θα βρείτε πολλά καταστήματα αναψυχής και εμπορικά μαγαζιά.

Στο Μουσείο Λαογραφίας και Ιστορίας στην Ορεστιάδα, διασώζεται η μνήμη του παλιού κόσμου της Αδριανούπολης.

Top Choice!

Μία εμπειρία διαμονής που θα σας κάνει να νιώσετε σαν στο σπίτι σας! Τα επιπλωμένα διαμερίσματα LikeHome βρίσκονται σε μια τριώροφη πολυκατοικία σε μια ήσυχη γειτονιά, μόλις πέντε λεπτά με τα πόδια από το κέντρο της Ορεστιάδας! Το συγκρότημα αποτελείται από έξι πλήρως επιπλωμένα διαμερίσματα, με μοντέρνα διακόσμηση και έντονα χρώματα που φτιάχνουν τη διάθεση. Διαθέτουν ιδιωτικό ευρύχωρο μπαλκόνι, δορυφορική τηλεόραση και Wi-Fi σε όλους τους χώρους του κτιρίου, είναι κλιματιζόμενα με ευρύχωρο καθιστικό με μεγάλους, άνετους καναπέδες, τηλεόραση επίπεδης οθόνης και τραπεζαρία. Η κουζίνα είναι εξοπλισμένη με όλες τις απαραίτητες οικιακές συσκευές. Τα υπνοδωμάτια διαθέτουν διπλό ή δύο μονά κρεβάτια και έχουν επαρκή αποθηκευτικό χώρο, ενώ κάθε μπάνιο έχει δική του μπανιέρα και ράφια για την τακτοποίηση των προσωπικών σας αντικειμένων. Το κατάλυμά μας θα σας προσφέρει μια άνετη διαμονή σε ένα ιδιαιτέρως φιλικό περιβάλλον. Είμαστε στη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή, ώστε να σας βοηθήσουμε κατά την παραμονή σας αν επιθυμείτε να γνωρίσετε όχι μόνο την Ορεστιάδα, αλλά και την ευρύτερη περιοχή ή τις γειτονικές χώρες, Βουλγαρία και Τουρκία.

Αθανασίου Διάκου 15, Ορεστιάδα, Τ: +30 694 793 3766, welcome@likehome.com.gr, www.likehome.com.gr lifemagazine.gr | 149

Roadtrip

Life

ΑΘΗΝΑ-ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ: ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ

907.2 ΧΛΜ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ

FINISH

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ

14 ΗΜΕΡΕΣ ΤΑΞΙΔΙΟΥ 1

20%

SLEEP

40%

JOKES

60%

LAUGH

4 ΩΡΕΣ ΤΑΞΙΔΙ / ΗΜΕΡΑ

7 ΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΥΠΝΟ

150 | lifemagazine.gr

START

80% JOY

100% fun

15 ΜΑΓΕΥΤΙΚΕΣ ΠΟΛΕΙΣ ΤΗΣ

ΕΛΛΑΔΑΣ

Οι ειδικοί στον καθαρισμό και την περιποίηση του αυτοκινήτου σας! Με πείρα και επαγγελματισμό η ομάδα του Car Wash παρέχει top υπηρεσίες για το αυτοκίνητο. ▶ Γενικός καθαρισμός αυτοκινήτου ▶ Βιολογικός καθαρισμός ▶ Γυάλισμα-Κέρωμα ▶ Καθαρισμός-Συντήρηση δερμάτων

Λεωφόρος Βάρης-Κορωπίου 28, Βάρη, Τ: 2114027343, 6980862190, FB: CAR WASH VARIS 151 | lifemagazine.gr

top choice

FIND US Το περιοδικό «LIFE magazine» βρίσκεται στα δικά του free press stand μέσα σε όλα τα πιο in στέκια της πόλης. Σε αυστηρά επιλεγμένους εμπορικούς σταθμούς (free press stand). Διανέμεται door to door σε επιλεγμένα ξενοδοχεία, ιατρεία, καφέ-εστιατόρια, εμπορικά καταστήματα, γυμναστήρια, χώρους ομορφιάς και αισθητικής, παιδότοπους, κομμωτήρια κ.ά.

PRESS STAND

2109828790, Φούρνος ο Μυλωνάς, Λεωφόρος Ιωνίας

WORKS, Λαοδίκης 29, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109680142-3, ΙΣΜΑΗ-

beautyworks, Λαοδίκης 29, ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2109680142,

59 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109816087, τρελοσ γαϊδαροσ, Λ. Ποσει-

ΛΟΣ, Παρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 152, Γλυφάδα, Τ. 2108986900

Soleto, Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2109680460, Balux,

δώνος 79 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109846656, Overall Λ. Αλίμου &

& Λεωφ. Κορωπίου-Βάρης 58, Κορωπί, Τ.2106022222, I CAFE,

Λ. Ποσειδώνος 58 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108983577, Baron, Ι. Με-

Αγίου Γερασίμου 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109858450, Σαρδελάκι,

ταξά & Ζησιμοπούλου 12 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108940116, Holy

Πανδώρας 16, ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2114021195, Balux, Λ. Πο-

Αλεξιουπόλεως 29, ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ, Τ. 2109916064, BODY

Spirit, Λαοδίκης 41 ΓΛΥΦΑΔΑ, T. 2108982650, Αστέ-

σειδώνος 58 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941620, BRUNO, Δ. Γούναρη

ρας Βουλιαγμένης, Απόλλωνος 40 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, T.

41 & Αθανάτου, ΑΝΩ ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2114054234, Mosaiko,

2108902000, Waffle House, Λ. Ποσειδώνος 17 και Ορ-

Λαοδίκης 30 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108983208, Soleto, Λαοδί-

φέως 1 BΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Vari Sports Club, Λ. Βάρης-Κο-

κης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109680460, MOMIX, Ποσειδώνος

ρωπίου 90 ΒΟΥΛΑ, T. 2108990048, Varkiza Resort, Ακτή

81 ΓΛΥΦΑΔΑ, Mob. 6974350179, Holy Spirit, Λαοδίκης

Βάρκιζας ΒΑΡΚΙΖΑ, T. 2104511888, Τ. 2109370420, Pilates

HEALTH, Λ. Μεταξά 11, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108983043, SUBITO, Δασκαρόλη 67, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109646570, IL PIACERE, Δούσμανη 17, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108985040, CIRCA, Λ. Βασιλέως Παύλου 84, ΒΟΥΛΑ, Τ. 2108995215, ΛΑΤΙΝΙ, Λ. Ποσειδώνος 3, ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2109655977, DOUGLAS, Λαγονήσι 3, ΛΑΓΟΝΗΣΙ,

41 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108982650, ABH medical group,

Τ. 2291022213, MOOUU, Φοίβης 17, Τ. 2114096295, ΓΛΥΦΑ-

Touch Studio, Λ. Ποσειδώνος 45 & Κανάρη 1 ΑΛΙΜΟΣ,

Βασιλέως Γεωργίου 12 και Λαοδίκης 33-35 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.

ΔΑ, KONTOGIANNIS, Αθηνάς 7, Βουλιαγμένη, Τ.2108960086,

T. 2109843222, pennarubia, Ποσειδώνος 10 ΑΛΙΜΟΣ, T.

2108949920, Food Mafia, Φιλικής Εταιρείας 10 ΓΛΥ-

SMART Tsapardonis, Βασιλέως Γεωργίου Β6 & Αγίου

2109850118, Πρακτορείο ΟΠΑΠ, Τρίτωνος 19 ΠΑΛΑΙΟ

ΦΑΔΑ, Τ. 2108942177, Τρελός Γάιδαρος, Αρτέμιδος 1

ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109888840, Haagen Dazs, Λεωφόρος Ποσει-

Ιωάννης, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109608200, ELATOS RESORT &

ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2152158152, Gym Tonic, Λ. Βουλιαγμένης

δώνος 32 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109407228, Μαρίνα Φλοί-

96 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2130335024, Kiwi Sun Solarium, Γρ.

HEALTH CLUB, Επτάλοφος, ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ, Τ.2234061162,

σβου, ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ,

Λαμπράκη 21-2ος όροφος ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108945090, Maik

ΕΜΠΟΡΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ

artistic team, Γούναρη 211 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109639271, Ελληνικό, Λαζαράκη 28 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941471,

ΚΤΕΟ ΑΜΦΙΘΕΑΣ, Πέλοπος 33 & Μυκήνων 12, Π.ΦΑΛΗΡΟ, Τ.2109484301, ΧΡΥΣΕΜΠΟΡΙΚΗ, Θυμάτων Κατοχής 6&7, ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ, Τ. 2104318395, ΤΖΕΛΑΛΗΣ ΓΟΥΝΕΣ, A. Πα-

Captains Bakery, Λ. Καλαμακίου 40-42, Άλιμος, The

Αmigos, Κύπρου 65Α, Τ. 2108983167, Living, Ζησιμοπού-

πανδρέου 24, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2130382061, CHAKRAS, Βασιλέ-

Metro Mall, Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ,

λου 10 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980140, Cure Nails, Κύπρου

ως Παύλου 89-91, ΒΟΥΛΑ, Τ.2108952174, MEDITERRANEO

T. 2109769444, Μελιστάλακτον, Λεωφ. Βουλιαγμέ-

76 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108948400, Θ SALON, Αγγέλου Μεταξά

HOSPITAL, Ηλείας 8-12, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2109117000, ΜΙΚΡΟ-

νης 299 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109756477,Fairynails,

24-26, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2167000462, Pinky, Αγγέλου Μετα-

ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΧΡΙΣΤΙΝΑΣ ΠΕΠΟΝΗ, Λυσικρά-

Λ. Βουλιαγμένης 276 ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2109764405,

ξά 27-29, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940250, Τ. 2108983018, Teo

τους 26, ΑΛΙΜΟΣ, Τ. 2109841119, MEDIFEM, Κύπρου 61, ΓΛΥ-

Δελφίνι Κολυμβητήριο, Μενελάου 175 ΑΓΙΟΣ ΔΗ-

κομμωτήρια, Κύπρου 75 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108941166,

ΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2117106044, Grand Care, Χανίων 27 ΑΓΙΟΣ

ΦΑΔΑ, Τ. 2109680883, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΓΙΩΡΓΟΥ

Beauty K’s, Ιασωνίδου 54Β ΕΛΛΗΝΙΚΟ, Τ. 2109212740,

ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, T. 2117106900, Breeze, Μαρίνα Φλοίσβου

Grill House, Σοφίας Βέμπο 16 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2152151851,

ΜΟΥΛΙΝΟΥ, Ηλία Ηλίου 84, ΝΕΟΣ ΚΟΣΜΟΣ, Τ.2109025203,

ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109889094, Mare Marina, Μαρί-

Konstantinos Xatzis natural hair care, Λα-

να Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822220, Cruiser,

οδίκης 30 ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108980040, INDIGO, Βύρωνος 3,

Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109821494, Due Cavalieri, Μαρίνα Φλοίσβου ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109851247, Nicolas Coiffure, Αιόλου 5 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109811640,Topolino kids, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109801560, Live Strong, Άρεως 18 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109852570, Starbucks, Αλκυόνης 3 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109830370, Κυρ. Αρίστος, Ζησιμοπούλου 96 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109822320, Tea’s fashion, Αφροδίτης 47-49 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2114072355, Poseidon Hotel, Λ. Ποσειδώνος 72 ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ, T. 2109872000, Work out Hall, Ρόδων 6 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109902038, Beauty corner, Καρυάτιδων 82 ΑΛΙΜΟΣ, T. 109802462, Bake, Μυρτιδιωτίσσης 1 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109901491, Ακαδημίες μπάσκετ, Λυσικράτους 82 και Κονδύλη ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109810294, Κολυμβητήριο Αλίμου, Μαρίνα Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ T. 2109813192, Loft, Δωδεκανήσου 29 ΑΛΙΜΟΣ, T. 2109931320, Female future, Παπανικολή 6 ΑΛΙ-

ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ, Τ. 2109929526, Aqua Marina, Λεωφόρος Ποσειδώνος 13 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108961214, Ναυτικός Όμιλος, Απόλλωνος, Βουλιαγμένη - Λαιμός ΒΟΥ-

SHINE & SMILE DENTAL CLINIC, Δ.Γούναρη 121, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2109622430, BODY HEALTH CLINIC, Α.Μεταξά 11, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2108983034, ΚΤΗΝΙΑΤΡΕΙΟ ΛΑΖΑΡΟΥ ΚΑΡΑΝΑΣΙΟΥ, Α.Παπανδρέου 35, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108940590, ΑΚΤΙΟΣ, Λ.Βάρης, ΒΑΡΗ, Τ.2108972969, ΤΗΕ BURGER JOINT, Πλατεία Νυμφών,

ΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896 2416, Λίμνη Βουλιαγμένης,

ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2108940260, ΨΑΡΑΔΕΣ, Ζησιμοπούλου 52, Π.ΦΑ-

ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 210896 2237, Tanto, Λ. Αθηνάς 90

ΛΗΡΟ, Τ.2109414888, ΜΑΓΕΡΕΙΟ, Φοίβης 17, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.,

ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108960069, Φαρμακείο Ιφιγέ-

2108940263, COFFEE LAB, ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ-ΕΛΛΗΝΙΚΟ-

νεια ΡΗγοπούλου, Πλατεία Νυμφών 5 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108962347, Island, 27o χλμ. Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2109653563, Vari sports club, 27ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2108990048, Divani caravel, Αγίου Νικολάου 10 ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ, Τ. 2108972888, Nicolas Coiffure, Αγίου Ιωάννου 26

ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ-ΑΛΙΜΟΣ-ΚΑΛΛΙΘΕΑ, ARK RESTAURANT, Γρηγορίου Λαμπράκη 2, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108948882, BAHAAR, Αρτέμιδος 22, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108946010, ΓΕΥΣΤΙΚΟΝ, Δη.Γούναρη 190, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2109630762, ΜΕΛΙ ΛΑΔΙ, Δημ. Γούναρη 144, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.2109637113, ΑΡΙΣΤΟΦΑΝΗΣ, Λεωφ. Αλίμου 135,

ΒΟΥΛΑ-ΒΑΡΗ-ΒΑΡΚΙΖΑ, Τ. 2108994755, Belle amie, Αγγ.

ΑΛΙΜΟΣ, Τ. 2109921938, BUBBLE TALE, A. Παπανδρέου 8-10,

Μεταξά 11 Πειραιάς, Τ. 2104175740, GOLDEN HALL Λε-

ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 2108991136, ΧΗ.ΜΑ, Βαλλιάνου και Θεοτόκη 1,

ωφόρος Κηφισίας 37Α, ΜΑΡΟΥΣΙ, Τ. 2106803450, NICE N

ΑΛΙΜΟΣ, Τ.2109825026, SEA BAR, Γλάδστωνος 2, ΗΛΙΟΥΠΟ-

EASY Ομήρου 60 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Τ. 2103617201, 2 ΕΜΠΟΡΙΚΟ

ΛΗ, Τ. 2109768255, FLEXA, Αρτέμιδος 3, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.21 0898

ΜΟΣ, T. 2104615565, Dia Noche, Μαρίνα Αλίμου ΑΛΙΜΟΣ,

ΚΗΦΙΣΙΑΣ Κολοκοτρώνη 1 ΚΗΦΙΣΙΑ, Τ. 2108012994, AVENUE

6380, HAMA, Γρ. Λαμπράκη 34, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.21 0960 0595,

T. 2109849243, Γερμανός, Θουκιδίδου 50 ΑΛΙΜΟΣ, T.

Κηφισίας 41-47 ΜΑΡΟΥΣΙ, Τ. 2106100901,

PINELO NAIL

NAPOLI JOE, Αρτέμιδος 1, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ.21 0968 1066, MARDI

2109844953, Το παραθύρι, Θουκυδίδου 46 ΑΛΙΜΟΣ, T.

BAR, Λ. Βασιλέως Γεωργίου Β 9, Τ. 2108949551, BEAUTY

152 | lifemagazine.gr

GRAS, Αρτέμιδος 3, ΓΛΥΦΑΔΑ, Τ. 21 0894 1507