-ISSUE 31-
1,-J
ο < ο._ ι::: <i:
�
"'
Κατερίνα Στεφοvίδn
1,-J
ο χ > w f-
V) V) w
ο::
ο._ w w
ο::
LL
ΒΙ
RELA Choco
w Ζ Ν <i:
υ
----/ Γλυκιάπροβιοτικό εμπειρία υγείας (l) Κορυφαίο με ασύγκριτη σοκολατένια γεύση Ο 10 δισεκατομμύρια cfu HOWARU® Bifido Ο Απίθανπ γεύσn για μικρούς & μεγάλους Ο Ανθεκτικό στα γαστρικά υγρά
Ο Ιδανικός & ευχάριστος τρόπος λιiψnς
RELA
Choco
οδιwοpw,ξ!τη·-��πιuΟfΙ'ι'Ο\"ΙΟΙΙΟ σιιξmιwι"6βσJτηpiωνbifιdus στοπιmΙΙΟ<WΤημα JSOmg�
Solutions
ths.gr
:Σ w LL
_J
Μάθετε περισσότερα στο www.biorelachoco.gr
Lf:5--J
Ο Το μοναδικό με βιταμίνn D
Λεωφ. Συγγρού 226, Καλλιθέα 176 72 Τ 213 008 1013, Ε info@ths.gr
Ποτέ τα πpοβιοτικά δεν ήταν τόσο γλυκά!
� ι Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας
Ο Ελάχιστες θερμίδες ανά μπάρα
ΒΙ
Totaι Heaιth
<i:
Gigi Hadid Η ιστορία τnς
νέας πριγκίπισσας τnς πασαρέλας!
νέο To
Ποσειδώνος 18, Βουλιαγμένη, Τ. 210 9670913, FB: Σαρδελάκι2 με θέα
Πανδώρας 16, Γλυφάδα, Τ: 211 4021195, FB: Σαρδελάκι
μας κατάστη
μα !
Αγία Άννα, Παράγκα, Μύκονος, Τ: 22890 28497
Έχετε πολλούς γευστικούς λόγους να μας προτιμήσετε! Έχετε πάντα έναν καλό λόγο να έρθετε ή να παραγγείλετε στο Γευστικόν και να απολαύσετε διαλεχτά κρέατα, λαχταριστά τυλιχτά σουβλάκια, ζουμερά καλαμάκια, απίθανες τορτίγιες και τραγανό γύρο μαζί με μια ολόφρεσκια σαλάτα! Οι καλαίσθητοι χώροι του Γευστικόν στη Γλυφάδα και στη Βάρη είναι το καλύτερο μέρος για να απολαύσετε την πιο... γευστική έξοδο! Αλλιώς υπάρχει και το delivery!
MY
LIFE MAGAZINE|ΤΕΥΧΟΣ 31|ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ |ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 32
40
40 44
36
58 70
10 14
70
80
84 Στήλες
26
6 Editorial 12 Our choices: Luxurious επιλογές που δίνουν νόημα στην πολυτέλεια! 16 Agenda: Όσα πρέπει να δείτε, να ακούσετε και να κάνετε στην πόλη! 20 Life lessons: Πολύτιμα μαθήματα ζωής από την Dr. Jane Goodall! 77 Fashion & Beauty: Οδηγός ομορφιάς και μόδας για να είστε πάντα λαμπερές! 93 Health: Εξελίξεις και άρθρα για την υγεία και την ευεξία σας! 115 The Ultimate Taste Guide: Μοναδικές προτάσεις για φαγητό και ποτό όπως είδαμε, ακούσαμε, ζήσαμε και σας προτείνουμε!
58
18 24
36
52
Θέματα
THE list: Τα ακριβότερα αντικείμενα που έγιναν ποτέ! Gigi Hadid: Η πασαρέλα βρήκε τη νέα της... πριγκίπισσα! Ζώδια: Γιατί τα… πιστεύουμε και ποια είναι τα εναλλακτικά ωροσκόπια; Usain Bolt: Μα ποιος (και πώς) είναι τελοσπάντων αυτός ο υπεραθλητής; Dream rooms: Τα πάνακριβα παιδικά δωμάτια των διασήμων και το στυλ τους.
Πρόσωπα
Power People Fill in the blanks: Η Τζένη Μελιτά απαντά στο πιο ανατρεπτικό… ερωτηματολόγιο-διαγώνισμα! My best life: Οι Otherview είναι έτοιμοι για το γύρο του κόσμου! Cover story: Η χρυσή Ολυμπιονίκης Κατερίνα Στεφανίδη στην πρώτη της lifestyle φωτογράφιση, μας αποκαλύπτει το θηλυκό της πρόσωπο σε μια συνέντευξη-εξομολόγηση! Success story: Οι πέντε σεφ του εστιατορίου Cookoovaya, μας διηγούνται την ιστορία του μαγαζιού! Faces: «Ανακρίναμε» 5 ραδιοφωνικούς παραγωγούς και μάθαμε τι αγαπούν και τι όχι στην πόλη! Photo εξωφύλλου: Top Vasia Tzotzopoulou (Passion Alley), φούστα Topshop (Sotris), παπούτσια Nak Shoes, κοσμήματα Vourakis Gifts
32
ΕΚΔΟΣΕΙΣ: a LIFE MEDIA GROUP
Εκδότης: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου (editor@lifemagazine.gr), Αρχισυνταξία: Μαρκέλλα Ρεπανέλη (m.repaneli@lifemagazine.gr), Art Director: Αθανάσιος Μουτογεώργος (sakis.moutogeorgos@gmail.com), Διεύθυνση διαφήμισης: Στέλλα Παππά (sales@lifemagazine.gr), Διεύθυνση Παραγωγής - Λογιστήριο: Σοφία Φίλου (info@lifemagazine.gr), Δημιουργικός Σχεδιασμός: Έλενα Τριανταφύλλου (life@lifemagazine.gr), Δημοσιογραφική Ομάδα: Κατερίνα Ποθητού, Beauty & Fashion Editor: Σοφία Φίλου, Επιμέλεια-Διόρθωση: Έφη Παπαδάτου, Εμπορικό Τμήμα: Ιωάννα Αγορίτσα (promo@lifemagazine.gr), Υποδοχή διαφήμισης: Έλενα Τριανταφύλλου, Φωτογράφοι τεύχους: Κορνήλιος Σαραντίογλου, Aλέξανδρος Μακρής, Υπεύθυνος Διανομής: Νίκος Σαληκυριάκης (nsalikiriakis@lifemagazine.gr), Λογιστήριο: Αιμιλία Εμιρζά-Μπασουκέα, Αρθρογραφούν: Δρ. Σπύρος Βλαχόπουλος, Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης, Δρ. Κωστής Προύσκας, Δρ. Κατερίνα Μακρή, Δρ. Λάζαρος Καρανάσιος, Ειρήνη Μαρσέλου Επικοινωνία: Δερβενακίων 9, Άλιμος Τ.Κ. 17456, Τ: 210 9881265, 210 9817486, F: 210 9817487, info@lifemagazine.gr, www.lifemagazine.gr LIFE MAGAZINE ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρείας A LIFE MEDIA GROUP. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων χωρίς τη γραπτή συναίνεση του εκδότη. Άρθρα, φωτογραφίες και αποσπάσματα του περιοδικού, μπορούν να αναμεταδοθούν από τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, καθώς και από το διαδίκτυο, εφόσον αναφερθεί το περιοδικό ως: Life Magazine Free Press.
LIFE magazine
lifemagazine.gr
the power people Γιώργος Μπανταδάκης Hθοποιός (Daddy Cool)
Ίδιες ερωτήσεις, διαφορετικές απαντήσεις! Προσωπικότητες σημαντικές, άνθρωποι διαφορετικοί μεταξύ τους, αλλά με κοινές ανησυχίες.
Βάσω Σωτηρίου Iδρύτρια της εταιρείας δημοσίων σχέσεων: Βάσω Σωτηρίου-WeWill
Γιώργος Σκρομπόλας Διευθυντής zappit.gr-Travel Editor
Κατερίνα Μανωλαράκη Stylist, δημοσιογράφος μόδας και co-owner του brand Pareaki (www.pareaki.com.gr)
Τάσος Αντωνίου Food blogger (www.mamapeinao.gr), συγγραφέας
Ποια είναι η πιο έντονη παιδική σου ανάμνηση; Την πρώτη φορά που έκανα ελεύθερο κάμπινγκ σε ηλικία 7 ετών με τις αδερφές μου ,10 και 12 ετών. Οι γονείς μας έρχονταν κάθε ΣΚ λόγω δουλειάς. Μαγεύτηκα από την ελευθερία που ένιωθα, την ευθύνη για το φαγητό και την έλλειψη ευθύνης ταυτόχρονα, τον άφθονο χρόνο, τη χαρά. Η μοναδική αίσθηση της διαχείρισης του εαυτού μου! Τι είναι αυτό που δε θα ξεχάσεις ποτέ; Χειμωνιάτικο μεσημέρι. Η μαμά με παίρνει μαζί της (9 ετών) στην πολυκατοικία που χτίζαμε. Ανεβαίνουμε με τα πόδια στον 4 όροφο. Καθόμαστε σε αυτοσχέδιο σκαμνάκι από τούβλα. Βγάζει ένα πορτοκάλι για να το μοιραστούμε. Η ζέστη του ήλιου στα πρόσωπά μας, η μυρωδιά του πορτοκαλιού, το ξεγλίστρημα από το μεσημεριανό ύπνο, η αίσθηση της μαμάς. Ποια ανάμνηση σε κάνει να συγκινείσαι; Στο μαιευτήριο. Ο γιος μου μόλις 24 ωρών. Σε μια ώρα αλλάζαμε χρονιά. Στη χιλιετία του 2000. Ήθελα στην αλλαγή του χρόνου να είναι ξύπνιος, να του ευχηθώ. 12 παρά 5 ανοίγει τα μάτια. Τον σηκώνω και πάμε στην μπαλκονόπορτα. Εγώ, εκείνος και ο μπαμπάς του βλέπουμε τα βεγγαλικά από το Λυκαβηττό. Είμαστε οι 3 μας.
Ποια είναι η πιο έντονη παιδική σου ανάμνηση; Οι παιδικές αναμνήσεις είναι άπειρες για να καταφέρω να ξεχωρίσω μόνο μία. Θα έλεγα ότι τα καλοκαίρια χαράχτηκαν πιο έντονα στο κεφάλι μου. Από τα ατέλειωτα παιχνίδια στη γειτονιά, που ούτε το σκοτάδι δεν μπορούσε να διακόψει μερικές φορές, ως τις αναρίθμητες βουτιές στη θάλασσα, όλα έχουν αποκτήσει μόνιμη θέση στα εγκεφαλικά μου κύτταρα. Και βέβαια, αυτός ο μαγικός ήχος των τζιτζικιών το μεσημέρι. Τι είναι αυτό που δε θα ξεχάσεις ποτέ; Πολλά πράγματα δεν πρόκειται να ξεχάσω ποτέ. Συνήθως, όλες τις πρώτες μέρες κάπου: σχολείο, στρατό, δουλειά. Ωστόσο, τα ταξίδια είναι αυτά που καταλαμβάνουν περισσότερο χώρο στο μνημονικό. Την πρωτιά διεκδικούν: η πρώτη επίσκεψη στην Οία της Σαντορίνης και το Land's End στην Κορνουάλη. Τόσο διαφορετικές και ταυτόχρονα τόσο μαγικές τοποθεσίες. Τις κρατάς μαζί σου για πάντα! Ποια ανάμνηση σε κάνει να συγκινείσαι; Οι αναμνήσεις που με κάνουν να συγκινούμαι έχουν να κάνουν συνήθως με τα κοντινά μου πρόσωπα. Ας πούμε, δε θα ξεχάσω ποτέ τον οικογενειακό αποχαιρετισμό όταν τέλειωσα το σχολείο κι έπρεπε να αφήσω την ασφαλή «φωλιά» του σπιτιού για να έρθω στην Αθήνα. Από τα πιο υγρά και θλιμμένα βλέμματα που θυμάμαι.
Ποια είναι η πιο έντονη παιδική σου ανάμνηση; Πραγματικά δυσκολεύομαι πολύ να απομονώσω μόνο μια. Μεγάλωσα σε μια πολύ δεμένη οικογένεια, με πολλές ευτυχισμένες στιγμές. Σε ένα σπίτι με γλέντια, τραπέζια, τραγούδια και σχεδόν καθημερινές συναθροίσεις φίλων. Αλλά αν θα έπρεπε να απομονώσω μόνο μια, τότε θα έλεγα πως αυτή είναι η μυρωδιά της κρέμας από το γαλακτομπούρεκο της γιαγιάς. Το κατσαρόλι με την κρέμα έβγαινε στο περβάζι του παραθύρου της κουζίνας, για να κρυώσει γρήγορα και να γίνει το γλυκό και εγώ περίμενα υπομονετικά να τελειώσει η διαδικασία για να μου επιτραπεί να καθαρίσω με το δάχτυλο τα τοιχώματα του σκεύους από τα γλυκά υπολείμματα. Τι είναι αυτό που δε θα ξεχάσεις ποτέ; Την πρώτη ημέρα στο νηπιαγωγείο. Το περίεργο συναίσθημα που ταλανιζόταν μεταξύ της περιέργειας και του φόβου. Τις τάξεις που μου φάνταζαν τεράστιες. Τη μυρωδιά της ποδιάς μου…. Ακόμη και τώρα, αν κλείσω για λίγο τα μάτια, μπορώ να την επαναφέρω τόσο ζωντανή στις αισθήσεις μου. Ποια ανάμνηση σε κάνει να συγκινείσαι; Φυσικά, η στιγμή που άκουσα το κλάμα της κόρης μου. Όταν γίνεσαι μαμά (όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται αυτό) δεν υπάρχει τίποτα που να σε συγκινεί περισσότερο από τη στιγμή που «συστήνεσαι» με το παιδί σου.
Ποια είναι η πιο έντονη παιδική σου ανάμνηση; Σίγουρα τα μπάρμπεκιου που κάναμε στο εξοχικό μας με τον πατέρα μου. Θυμάμαι με κάθε λεπτομέρεια όλα τα μυστικά για το ψήσιμο, τις φτερούγες που τσιμπολογούσαμε κάθε τόσο, το άγχος μήπως δε φτάσουν τα κάρβουνα, τα αυτοσχέδια προσανάμματα, καθετί μικρό και ασήμαντο παραμένει πολύ ζωντανό στη μνήμη μου. Τι είναι αυτό που δε θα ξεχάσεις ποτέ; Δε θα ξεχάσω ποτέ την πρώτη φορά που είδα το πρώτο μου βιβλίο στις βιτρίνες των βιβλιοπωλείων. Δε θα ξεχάσω ποτέ τα μηνύματα που μου στέλνουν αναγνώστες με φωτογραφίες των συνταγών που έφτιαξαν μόνοι τους, περήφανοι για το κατόρθωμά τους. Μέσα στους παράξενους καιρούς που ζούμε, κάθε τέτοια μικρή χαρά είναι αρκετή για να μου δώσει ακόμη περισσότερη δύναμη και θέληση να συνεχίσω να κυνηγάω τα όνειρά μου. Ποια ανάμνηση σε κάνει να συγκινείσαι; Κάθε φορά που με σταματάνε και μου μιλάνε στο δρόμο νέα παιδιά και μου λένε πόσο πολύ τους έχει βοηθήσει το site, τα βίντεο ή το βιβλίο μου. Είναι πολύ συγκινητικό όταν με κάτι τόσο απλό όπως η μαγειρική, μπορείς ν' αλλάξεις θετικά τη ζωή των ανθρώπων που σε εμπιστεύονται και σε παρακολουθούν.
© Δημήτρης Χώνος
Ποια είναι η πιο έντονη παιδική σου ανάμνηση; Η πιο έντονη παιδική ανάμνηση είναι οι ατελείωτες ώρες παιχνιδιού στην πλατεία απέναντι από το σπίτι μου τα καλοκαίρια, από νωρίς το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ. Τα χρόνια εκείνα που τα παιδιά ακόμα είχαμε τη χαρά να τρέχουμε έξω και να μη μαζευόμαστε ποτέ στο σπίτι. Τι είναι αυτό που δε θα ξεχάσεις ποτέ; Δε θα ξεχάσω ποτέ τις στιγμές που ένιωσα την πραγματική αγάπη. Την αγάπη σε κάθε της μορφή. Αγάπη από την οικογένεια, από φίλους, από έρωτες, από το κοινό. Η εκδήλωση της αγάπης είναι πάντα κάτι μεγαλειώδες. Ποια ανάμνηση σε κάνει να συγκινείσαι; Συγκινούμαι πάντα όταν θυμάμαι τις καταπληκτικές δουλειές που κάναμε στο θέατρο με το Μιχάλη Κουκουλομμάτη, που δυστυχώς δεν είναι πια μαζί μας και την καλλιτεχνική μας εταιρεία «Παρών». Δουλειές που αγαπήθηκαν και γέμισαν τις αίθουσες. Ήταν 9 χρόνια απόλυτης δημιουργίας, που δε θα ξεχάσω ποτέ.
Αγαπημένα πρόσωπα απαντούν στις ερωτήσεις μας!
10 | lifemagazine.gr
Best Of
Life
our choices
Selective αντικείμενα που ξεχωρίσαμε, σχεδιασμένα για να αποδίδουν την ομορφιά της τελειότητας και της πολυτέλειας, αλλά και ειδήσεις που διαμορφώνουν την αισθητική μας! 1. Ένα «παλάτι» στους 50 καλύτερους προορισμούς!
Το μεγάλο ταξιδιωτικό περιοδικό Travel+Leisure ανακήρυξε τους 50 καλύτερους προορισμούς για το 2017 με το χωριό Hampi της Ινδίας και το πολυτελές ξενοδοχείο Orange County να ξεχωρίζουν. Χτισμένο στα πρότυπα των ινδικών παλατιών του 14ου αιώνα, το Orange County είναι κυριολεκτικά ένα παλάτι 46 δωματίων, αντάξιο του παλατιού που υπήρχε κάποτε στην περιοχή, έτοιμο να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες.
2. 100 χρόνια British Vogue με συλλεκτική έκδοση!
Η βρετανική Vogue γιορτάζει τα 100 χρόνια της με μια πολυτελή, δερματόδετη έκδοση που ονομάζεται "VogueVoice of the century" και κυκλοφορεί μόλις σε 1916 αντίτυπα. Πάνω από 400 φωτογραφίες συνθέτουν μία μοναδική ανθολογία που περιγράφει την εξέλιξη της βρετανικής μόδας, όπως καταγράφηκε μέσα από τις σελίδες και τα εξώφυλλα της βρετανικής Vogue!
3. Elena Votsi for Ralph Lauren
Την Υδραία σχεδιάστρια κοσμημάτων Έλενα Βότση επέλεξε ο Ralph Lauren για να δημιουργήσει τα κοσμήματα για την παρουσίαση της συλλογής του Φθινόπωρο 2017. Η φήμη της Ελληνίδας σχεδιάστριας εκτοξεύτηκε μετά το σχεδιασμό των μεταλλίων των Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο. Έτσι ο Ralph Lauren της ζήτησε να σχεδιάσει τα κοσμήματα του catwalk, τα οποία πωλούνται πλέον στα flagship stores και το website του οίκου, αλλά και στο μαγαζί της Έλενας Βότση στην Ύδρα.
4. Τα πιο διάσημα… αυγά έγιναν ρολόγια!
Ο οίκος Fabergé, ο ιδρυτής του οποίου δημιούργησε τα διάσημα αυγά Φαμπερζέ, αποτίει φόρο τιμής σε αυτά, δημιουργώντας μια σειρά από πολυτελή ρολόγια που εκπλήσσουν με το σχεδιασμό και την πολυτέλειά τους! Χειροποίητες λεπτομέρειες, διαμάντια και σμαράγδια επιστρατεύτηκαν για να αποδώσουν το όραμα του Peter Carl Fabergé και μάλλον το κατάφεραν!
5. Ύμνοσ στην τσάντα-σύμβολο
Το θρυλικό, κομψό, δερμάτινο clutch που κρατούσε η Lauren Hutton στα παράνομα ραντεβού της με τον Richard Gere στην ταινία του '80 "American Gigolo" επανακυκλοφορεί από την Bottega Veneta, αφού ο επικεφαλής σχεδιαστής του brand, Tomas Maier, αποφάσισε για τα 50 χρόνια του οίκου να τιμήσει τη Hutton και να κυκλοφορήσει σε περιορισμένο αριθμό αυτό το clutch που ονομάζεται φυσικά "The Lauren 1980"!
12 | lifemagazine.gr
Fill in nks! the bla
ά τ ι λ ε Μ Τζένη ίμαι τουν ότι ε
στά ετικό! Γνω ρ ο φ ια δ ι α είνα ... κενά διαγώνισμ συμπληρώνουν τα . .. ο τ ό τ υ ις! Α απαντήσε πρόσωπα ς α ε ν ν έ α μ ίθ η π π πιο α κι αγα ους με τις τ ς ή ω ζ ς τη
ρα λίγο τρελιά
λή αλλά η α
θεια είνα
ι ότι
εις πάντα ν χ ί ε δ α ν είναι κομμάτι ο λ ο κ σ είμαι... για ύ δ μένος, η ρ ος το πιο μ ω η χ σ α ιά ν δ ε αι Όταν είσ ν είσαι στ α τ ό ι κ μπορεί η α ί μ ρ ό ο κ φ α ε ς ν ο τι σ τ η χαρούμεν ά όπως ό ικ τ ε θ ια ι κάπο τάφερα να φι! α ι κ ρχουν κα α ά ι τ π κ ό υ ι ι ά π α λ ίν λ ο ε α ευρωπαήσουν στ το οποίο είμαι περήφανη α τ ζ ε α ρ δ ύ η ο π π υ σ ξ μα για να σε ε πανία όπου σ Ι κατόρθω ν υ ο η μ τ σ ο λ ο ά ιάστημα. γ δ όν ρ ο χ τ ο ώ ρ ρ π Το πιο με η ο λ έναν ολόκ ισπανικά τ ι ρ ια γ γ ω ω ρ σ έ ξ ιώ επιβ ιο, χωρίς να α ίκ δ ό χω άδικο. ικ έ ιτ ι ρ τ ό κ γ ι υ α σ ίν ε ό ϊκ αι συχνά αι σαν να μ ά ραδέχομ ιμ α ο π κ ν ε ο δ ο χρόν τι που
Οι άνθρω
ποι υποθ
έ
! ψυχιατρείο
Κά
ία πο τη ευκαιρ
υ έχω ελ
εύθερ
Το πιο φρέσκο κο ρίτσι σερβρίρει... σμό ι ρ α «Πρωινό» στην θ α κ παρέα της ό λ α ! ο κ ι Φ αίης Σκορδά κάθε ρ ύ ύ λ α ο π ι ε μέ χ ρα στον Ant1 ι ρ ε ν ουργό τ α εριλαμβά μην υπά μ π υ e α in θ t u o α auty r η με έν σ ω ή μου be τ ιν ά ρ δ ε υ μ ν η ε θ H κα ια καλή περίοδο! μ ν ι α η τ κ υ ή ο προσώπ σωπο. ν μου. Αυτ ι ό ζ ρ τ π ο ο σ τ ε μ α ι ό ο ψηλ λαδάκι γ μπα που ό ρ α είναι τ τ ο ν χ ρ ύ ο α ρ υ ημένο μο ωμάτιο-γκ με τις ώρες! δ ο τ Το αγαπ ι α ίν ε ο σπίτι άθομαι κ α μέρος στ ν υ ί ο ε μ ρ ο ο ν π ημέ Το αγαπ ράκι. Μ ε μ ύ λ ο π ε ει μ λιχούδω. ι α μ ί ε ι έχω φτιάξ τ αν να γλυκά διό ω θα ή τ ώ ο ρ μ τ σ ό κ α ν άτι στον Λατρεύω λλάξω κ α α ζώα. τ α ν ν ς υ α ο λ ζ ί ιό ν κ ο από α α ν σ έ α μ β ήμερ μ σ α α α ν ρ σ γ ύ ς ο υ Αν μπορ ανθρώπο α ποίημα ς ν έ υ ο τ ι α ω ίν σ ε ι χαρίσε σταματή τήμιο. ισ π ε ου έχουν ν μ α υ π ο π ο τ α σ γμ τερο πρά ου πέρασα π α ρ έ μ Το ωραιό η την ατέρα μου π ν ο τ 14 | lifemagazine.gr
Με την π
ρώ
Agenda
Life
WHAT'S
moving AROUND
17.3 - 28.5 Theater
Το Εθνικό Θέατρο και το Θέατρο Τέχνης παρουσιάζουν την τριλογία του Στρατή Τσίρκα «Ακυβέρνητες πολιτείες». Το πρώτο μέρος. «Η Λέσχη», θα παρουσιάζεται στο Yπόγειο του Θεάτρου Τέχνης, σε δραματουργία-σκηνοθεσία Έφης Θεοδώρου. Πεσμαζόγλου 5, Τ: 2103228706
23.4 SPORTS
Φορέστε τα αθλητικά σας για να τρέξετε στον 8ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο με αφετηρία τη Μαρίνα Φλοίσβου! Για εγγραφές μπείτε στο www.poseidon-athenshalfmarathon.com
EVENTS
Cinema Το πολυαναμενόμενο ριμέικ της ταινίας «Η Πεντάμορφη και το Τέρας» με την Έμα Γουάτσον, ήρθε στις αίθουσες από τη Feelgood και σε 3D, αλλά και μεταγλωττισμένο και υπόσχεται στιγμές συγκίνησης σε μικρούς και μεγάλους!
17.5 LIVE Οι Depeche Mode έρχονται στο Terra Vibe της Μαλακάσας στο πλαίσιο της περιοδείας τους “The Global Spirit”. Εισιτήρια μπορείτε να προμηθευτείτε στα Ticket House, Musicland και ticketpro.gr 16 | lifemagazine.gr
Διοργανώστε το πιο… Survivor πάρτι για παιδιά ή για μεγάλους! Η Alife Media Group έχει το know how και αναλαμβάνει να το κάνει πραγματικότητα! Πληροφορίες στο 210 9881265.
ΑΠΡΙΛΙΟΣ LIVE STAGE Αντώνης Ρέμος και Χρήστος Δάντης ξεκίνησαν τις εμφανίσεις τους στην πίστα του Fantasia live, σε ένα σχήμα που συζητιέται πολύ ήδη από τη Θεσσαλονίκη όπου ξεκίνησαν! Οι δύο καλλιτέχνες άλλωστε έχουν τεράστιο ρεπερτόριο!
«Άρτος και θεάματα» της πόλης, που αξίζει να γνωρίζετε! Σινεμά, εκδηλώσεις, αθλητικά events και όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να γεμίσετε τις… πνευματικές σας μπαταρίες!
Unique, handcrafted dreams! Δημ. Αγγέλου Μεταξά 33, Γλυφάδα Τ: 210 8985039 FB: Zina Fragi Designer Jewellery Instagram: zinafragi_designerjewellery
Το κόσμημα δεν ήταν ποτέ πιο minimal, μοντέρνο και εντυπωσιακό, όσο οι δημιουργίες ταλαντούχων Ελλήνων σχεδιαστών που μπορείτε να βρείτε στο χώρο της Ζίνας Φραγκή! Επιλέξτε το δικό σας ιδιαίτερο κομμάτι (κόσμημα ή μεταξωτό μαντήλι) για να ξεχωρίζετε!
ö
lessons ö
Jane Goodall H Jane Goodall μελέτησε για 55 χρόνια τους χιμπατζήδες στην Τανζανία. Η αγάπη της για τα πρωτεύοντα ξεκίνησε από ένα λούτρινο μαϊμουδάκι που της χάρισε ο πατέρας της!
«Κάθε άτομο μετράει. Κάθε άτομο έχει ένα ρόλο να παίξει. Κάθε άτομο κάνει μια διαφορά».
«Το λιγότερο που μπορώ να κάνω είναι να μιλήσω δημόσια για εκείνους που δεν μπορούν να μιλήσουν μόνοι τους».
«Ένα πράγμα που έμαθα παρακολουθώντας τους χιμπατζήδες με τα παιδιά τους, είναι πως το να έχεις ένα παιδί πρέπει να είναι διασκεδαστικό».
«Μόνο αν κατανοήσουμε, μπορούμε να νοιαστούμε. Μόνο αν νοιαστούμε, θα βοηθήσουμε. Μόνο αν βοηθήσουμε, οι χιμπατζήδες θα μπορέσουν να σωθούν».
«Δεν μπορείς να περάσεις τη ζωή σου με ένα σκύλο ή μια γάτα και να μη γνωρίζεις καλά ότι τα ζώα έχουν προσωπικότητα, μυαλό και συναισθήματα». «Δεν μπορεί να περάσει μια μέρα χωρίς να έχεις κάποιον αντίκτυπο στον κόσμο γύρω σου. Ό,τι κι αν πράξεις, κάνει τη διαφορά και πρέπει να αποφασίσεις τι είδους διαφορά θέλεις κάνεις».
«Αναμφισβήτητα είμαστε τα πιο διανοητικά πλάσματα που έχουν περπατήσει ποτέ στη Γη. Πώς, λοιπόν, αυτό το τόσο διανοούμενο ον καταστρέφει το ίδιο του το σπίτι;» «Πρέπει να έχουμε σεβασμό για τα ζώα, γιατί αυτό μας κάνει όλους καλύτερα ανθρώπινα όντα». «Η μητέρα μου πάντα μας δίδασκε ότι, αν οι άνθρωποι δε συμφωνούν μαζί σου, το πιο
σημαντικό είναι να τους ακούσεις. Αλλά αν, αφού τους ακούσεις προσεκτικά, εξακολουθείς να πιστεύεις πως έχεις δίκιο, τότε πρέπει να έχεις και το θάρρος των πεποιθήσεών σου». «Η αλλαγή έρχεται ακούγοντας κι έπειτα κάνοντας διάλογο με ανθρώπους που κάνουν κάτι, το οποίο δεν πιστεύεις πως είναι σωστό». «Αυτό που μας κάνει ανθρώπους, πιστεύω, είναι η ικανότητα να κάνουμε ερωτήσεις, μια συνέπεια της εκλεπτυσμένης ομιλίας μας». «Θεωρώ πως το πιο σημαντικό πράγμα είναι να παραμένεις ενεργός και να ελπίζεις ότι και το μυαλό σου παραμένει ενεργό».
Γεννημένη στις 3 Απριλίου του 1934, η εθνολόγος, ανθρωπολόγος και κυρίως ερευνήτρια πρωτευόντων θηλαστικών, Jane Goodall, αποτελεί μια σημαντική μορφή στο χώρο της επιστήμης, για τη σπουδαία μελέτη της πάνω στην κοινωνική και ενδοοικογενειακή αλληλεπίδραση των άγριων χιμπατζήδων. Το έργο της έγινε γνωστό στο ευρύ κοινό και μέσα από την ταινία «Chimpanzee», μια παραγωγή της Disney Nature. Σήμερα δραστηριοποιείται μέσα από το Jane Goodall Institute και το Roots & Shoots Organization, για θέματα που αφορούν τους χιμπατζήδες, το περιβάλλον και τον ανθρωπισμό.
20 | lifemagazine.gr
My_world
Life
Είμαι η Πέτια, εργαζόμενη γυναίκα, σύζυγος, κόρη, μα πάνω απ’ όλα μητέρα 3 παιδιών με όνειρα για τη ζωή και σκοπό να την κάνω ομορφότερη για εκείνους που αγαπώ! Μέσα από αυτή τη στήλη, που δεν είναι διαφημιστική, θα μοιράζομαι μαζί σας όσα έκαναν την καθημερινότητά μου πιο λαμπερή! Διότι, όπως λέει και το μότο μας "Life is a gift! Enjoy it!”. Από την Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου
Ανανεώστε τη διακόσμηση του σπιτιού ή του γραφείου σας με κομμάτια από μάρμαρο, πάνω στα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε ένα βάζο με λουλούδια, κεριά και αλλά μικροαντικείμενα! Τέτοια κομμάτια μπορείτε να βρείτε δωρεάν σε μαρμαράδικο! Είναι τα περισσεύματά τους!
Αξίζει να δείτε τη σειρά Cosmos: A Spacetime Odyssey! Την παρακολουθώ με τα παιδιά μου και είναι ό,τι καλύτερο! Μαθαίνουν παραστατικά πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν και γνωρίζουν τους μεγάλους επιστήμονες. Αυτό που μου αρέσει τρομερά είναι ότι τους διαβάζω τους υπότιτλους και έτσι αισθάνομαι πως τους το διηγούμαι η ίδια! Με τρελαίνει η ιδέα πως θα μεγαλώσουν και θα με θυμούνται να τους περιγράφω όλα αυτά τα θαύματα!
Η Κατερίνα Πολέμη θα είναι κατά τη γνώμη μου το επόμενο πολύ μεγάλο όνομα στην ελληνική μουσική σκηνή. Την είδα στην παράσταση του Διονύση Σαββόπουλου «50 χρόνια φορτηγό» και εντυπωσίασε, όχι μόνο εμένα, αλλά και το υπόλοιπο κοινό που δεν σταματούσε να την χειροκροτά.
5
Κάντε μια όμορφη βόλτα σε ένα φυτώριο, για να ψωνίσετε φυτά και λουλούδια και να δώσετε χρώμα και άρωμα στην αυλή ή στο μπαλκόνι σας!
Στο πρόσφατο ταξίδι μου στη Σπάρτη πρέπει να σας εξομολογηθώ ότι εντυπωσιάστηκα από το σημείο που ήταν χτισμένη η αρχαία πόλη, που τώρα βρίσκεται ο αρχαιολογικός χώρος. Η σκέψη ίδια κάθε φορά που βρίσκομαι σε τόπους που οι αρχαίοι Έλληνες μεγαλούργησαν: «Τελικά δεν είναι τυχαίο που επέλεξαν αυτό το μέρος, κάτι έχει η αύρα του!» 22 | lifemagazine.gr
Ξέρετε πολύ καλά τι σημαίνει ν' αρρωσταίνουν τα παιδιά και οι μεγάλοι και να παίρνουν συνεχώς αντιβιώσεις, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τον οργανισμό! Βρήκα, λοιπόν, κυριολεκτικά την υγειά μου, κι εγώ και τα παιδιά, με την πιο έξυπνη σοκολάτα προβιοτικών, τη Biorela Choco, που ενισχύει και το ανοσοποιητικό! Γάλακτος για τα παιδιά, υγείας χωρίς ζάχαρη για μένα που προσέχω!
Cover
Life
οι
★★★★★★
★★
τε
★
Κατερίνα
λ
νε α
Στεφανίδη
★★★★★★
α μου είμα
ό π
★ ★★
ι α
Συνέντευξη στην Πέτια Σαληκυριάκη Styling: Σπύρος Σαββίνος Make up/ Hair artist: Σοφία Κοσσάδα
24 | lifemagazine.gr
★
έρ
★★
ρι
★
κ α
Αν έπρεπε να συνοδέψω τη συνέντευξη αυτή με ένα τραγούδι, τότε αυτό θα ήταν σίγουρα, το "Hall of fame"! H Κατερίνα Στεφανίδη, χάρη στο σπουδαίο της ταλέντο και το δυναμικό της χαρακτήρα, κατάφερε να κατακτήσει τα όνειρά της! Έτσι, ο μόνος που θα μπορούσε να σταματήσει την επιτυχημένη πορεία της θα ήταν... ο ίδιος της ο εαυτός! Η χρυσή ολυμπιονίκης και πρωταθλήτρια Ευρώπης μας τιμά με την πρώτη της lifestyle συνέντευξη και φωτογράφιση και μας ταξιδεύει στα χρυσά μονοπάτια των επιτυχιών της.
ύρ ι ο η
κ ι α α νοπ τ υ λ
★
★ ★★
Αν
ε ίω
μ η
! η έν
lifemagazine.gr | 25
Cover
Life
ια αθλήτρια φαινόμενο, ένα παιδί που μεγάλωσε απότομα μπαίνοντας ταυτόχρονα και στον αθλητισμό και στον πρωταθλητισμό. Πόσο ξεκάθαρη ήταν από την πρώτη στιγμή η αθλητική σου πορεία; Κατάγομαι από αθλητική οικογένεια. Και οι δύο γονείς μου έκαναν στίβο και έτσι γνωρίστηκαν. Η μαμά 400 μ. και ο μπαμπάς τριπλούν. Μετά από κάποιες εξετάσεις υγείας ο πατέρας μου συνέχισε με μπάσκετ. Εγώ μεγάλωσα με το μπάσκετ μέσα στα γήπεδα, ανάμεσα σε αθλητές. Είχα αθλητικό κορμί από μικρή. Λέγανε του μπαμπά μου: «Από 5 χρονών το βάζεις το παιδί και κάνει βάρη;» (γελάει). Είχα πολύ έντονο μυϊκό σύστημα από τη φύση μου και νόμιζαν ότι με έβαζε κι έκανα προπόνηση. Έτσι, σύντομα άρχισα να πηγαίνω στους αγώνες Mini όπου κάναμε sprint 50 μέτρα και μήκος. Πάντα έβγαινα πρώτηδεύτερη. Θυμάμαι συγκεκριμένα έναν αγώνα, στην Κηφισιά, όπου έτρεξαν τα αγοράκια τα 50 μέτρα και ήρθε η σειρά των κοριτσιών. Aφού τερμάτισα και κέρδισα τη σειρά μου, άκουσα έναν κριτή να λέει: «Αυτό το κοριτσάκι κέρδισε και τα αγόρια!». Κάπου εκεί στα 11 ξεκινάς επίσημα το στίβο…. Όταν ξεκίνησα πήγαμε από την πρώτη κιόλας μέρα στο Ολυμπιακό Στάδιο. Ο μπαμπάς μου επειδή έκανε στίβο ήξερε τον ομοσπονδιακό προπονητή οπότε δεν ξεκίνησα μέσα σε σύλλογο, αλλά κατευθείαν στο ΟΑΚΑ με τον ομοσπονδιακό. Θυμάμαι εκείνη τη μέρα ότι ήταν και η Γωγώ Τσιλιγκίρη με το πανελλήνιο ρεκόρ και πηδούσαμε και μου έδωσαν και μένα ένα κοντάρι. Μου είπε τότε ο προπονητής: «Νομίζω ότι μπορείς να γίνεις καλή!». Ήμουν ένα παιδάκι 10 χρονών και χάρηκα τόσο! Γρήγορα ξεχώρισα, αφού στα 11 μου ξεκίνησα να κάνω παγκόσμια ρεκόρ. Από την πρώτη στιγμή κάνεις ρεκόρ. Ήσουν ένα παιδί που ξεχώριζε σε παγκόσμιο επίπεδο και το βλέπατε. Πώς το κυνηγούσες; Είχες ανταγωνιστές στην Ελλάδα ή ουσιαστικά συναγωνιζόσουν επιδόσεις του εξωτερικού; Ξέραμε τις επιδόσεις του εξωτερικού, ξέραμε ότι 11 ετών το παγκόσμιο ρεκόρ είναι τόσο, 12 ετών τόσο… Δηλαδή γνωρίζαμε τις επιδόσεις και τις κυνηγούσα26 | lifemagazine.gr
με στα meetings, αλλά ήμουν τυχερή επειδή ξεκίνησα κατευθείαν σε γκρουπ με επαγγελματίες και καλούς αθλητές. Ήταν καλό και κακό. Ήταν κακό γιατί ήσουν παιδί, αλλά καλό γιατί βρήκες το ρυθμό του πρωταθλητή. Οπότε εκπαιδεύτηκες κατευθείαν με αυτόν τον τρόπο. Εκείνα τα χρόνια, ονειρευόσουν τον εαυτό σου σε τόσο υψηλό επίπεδο; Το πίστευες; Το πίστευα και έχω πει ότι περνούσα το δρόμο και έλεγα ότι πρέπει να προσέχω για να αγωνιστώ το καλοκαίρι! Αν μου τύχει κάτι, έλεγα, πώς θα κάνω παγκόσμιο ρεκόρ; Ήσουν καλή μαθήτρια; Ναι, ήμουν άριστη μαθήτρια. Ακόμη κι ως φοιτήτρια. Πόσο σημαντικό είναι για έναν αθλητή να έχει κι ένα καλό επίπεδο στα μαθήματα; Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ισορροπία. Ο αθλητισμός τελειώνει κάποια στιγμή. Για κάποιους στα 25, για κάποιους στα 35, εκεί γύρω. Μετά αρχίζεις και το πιέζεις πολύ. Πρέπει όλοι να σκεφτούν τι θα κάνουν μετά τον αθλητισμό. Επιπλέον, για μένα το πανεπιστήμιο ήταν μια πάρα πολύ καλή διέξοδος γιατί έτσι δεν σκεφτόμουν το επί κοντώ όλη την ώρα! Είναι ανθυγιεινό ψυχολογικά το ίδιο πράγμα! Πήγαινα στα μαθήματά μου, στην προπόνησή μου και το βράδυ διάβαζα και νομίζω είχα καλή ισορροπία. Από όσα μου περιγράφεις αισθάνομαι πως η πορεία σου έχει να κάνει σε ένα σημαντικό βαθμό και με τις επιλογές των γονιών σου… Ναι, υπήρξε μια εποχή που, ίσως, με πίεσαν παραπάνω απ’ όσο έπρεπε με τον αθλητισμό και με έκαναν κάποια στιγμή να θεωρώ ότι το κάνω επειδή με πιέζουν. Με το σχολείο γενικώς δεν είχα ποτέ ιδιαίτερο πρόβλημα. Όμως, αν δεν το είχαν κάνει δε θα είχα καταφέρει όλα αυτά. Ένα παιδάκι 7-8 χρονών δεν καταλαβαίνει τι ταλέντο έχει και οι γονείς πρέπει να το βάζουν να δοκιμάζει πολλά πράγματα. Διότι π.χ. ένα παιδάκι από αθλητική οικογένεια μπορεί να έχει ταλέντο στη μουσική. Μετά νομίζω ότι είναι θέμα τύχης αν θα μας αρέσει αυτό στο οποίο είμαστε καλοί. Ένιωσες ότι ήταν πιο πολύ δικό τους όνειρο; Ναι. Σίγουρα, αν δε με είχαν πιέσει στα 10 μου, δε θα είχα φτάσει σε αυτό το επίπεδο. Γι’ αυτό νομίζω ότι είναι μια δύσκολη ισορροπία το πότε και πόσο πρέπει να πιέσει ένας γονιός. Σίγουρα οι γονείς μου ήταν πολύ έξυπνοι γιατί κατάλαβαν ότι υπήρχε ένα αθλητικό ταλέντο και με έσπρωξαν προς εκείνη την κατεύθυνση και αργότερα με έσπρωξαν να φύγω στην Αμερική και να κάνω καλύτερες σπουδές και να μπορέσω να συνδυάσω με πιο εύκολο τρόπο και τα δύο. Ο μπαμπάς μου με πίεσε πολύ όταν ήμουν μικρότερη, αλλά το πιο σωστό που έκανε ήταν να ψάξει και να με σπρώξει να πάω στην Αμερική. Αυτό με έσωσε και αθλητικά και ως άνθρωπο. Πες μου μία συμβουλή από τη μαμά σου και μία από τον πατέρα σου που κρατάς και πλέον τις βρίσκεις και μπροστά σου.
Ότι όσο ξεκινάς να έχεις επιτυχίες και γίνεσαι καλός, θα υπάρχουν οι κοντινοί σου άνθρωποι που θα χαίρονται πολύ και θα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον τομέα σου και στο περιβάλλον σου που θα σε ζηλεύουν και θα υπάρχει φθόνος. Μου 'λεγε από μικρή ο μπαμπάς ότι "όσο περισσότεροι σε ζηλεύουν τόσο καλύτερα πας! "Και με την καλή και με την κακή έννοια. Τα καλοκαίρια σου; Εκεί κράτησε περισσότερο η παιδική ηλικία; Ναι! Επειδή κατάγομαι από την Αθήνα και δεν είχα ποτέ χωριό, θυμάμαι τα καλοκαίρια μου στην κατασκήνωση! Πήγαιναν όλοι στο χωριό τους το καλοκαίρι κι εγώ δεν είχα! Αλλά οι γονείς μου δούλευαν σε μια κατασκήνωση και αυτό ήταν το χωριό μου! Από εκεί έχω όμορφες αναμνήσεις με ατελείωτο παιχνίδι, μπάνιο και διασκέδαση! Γνήσια ελληνικά καλοκαίρια! Είναι ωραία που βλέπουμε τη μία πλευρά με τα μετάλλια και τη δόξα. Πίσω από αυτό όμως, κρύβεται ένα παιδί που είναι στη εφηβεία, σε μια περίοδο ευαίσθητη, έχοντας στερηθεί σημαντικό μέρος των ανέμελων παιδικών χρόνων για τον αθλητισμό, που αφήνει τη χώρα του, οικογένεια και φίλους και φεύγει στην άλλη άκρη του Ατλαντικού… Πώς μπήκες στη διαδικασία να φύγεις για την Αμερική; Ήταν μια περίοδος που λόγω κιλών δεν τα πήγαινα πολύ καλά. Πολλά πανεπιστήμια, λόγω των επιδόσεων και των διακρίσεων, μου έστελναν προσκλήσεις και ένα από αυτά ήταν το Χάρβαρντ. Ο μπαμπάς ξετρελάθηκε! Δεν ξέραμε όμως, το σύστημα εισαγωγής. Έτσι, έκανε personal training σε κάποιον που είχε σπουδάσει στο Χάρβαρντ, τον ρώτησε, του εξήγησε το σύστημα και βρήκαμε εκείνον που για 1,5 χρόνο μού έκανε προετοιμασία για το SAT. Ψάχνοντας αποφάσισα να πάω στο Stanford που ήταν ίδιο πανεπιστήμιο σε ακαδημαϊκό επίπεδο και λόγω καλύτερου καιρού και καλύτερου προπονητή. Πίσω από αυτήν την απόφαση, τι άγχος έχεις, τι πίεση, πόσα ερωτηματικά για το «τι κάνω»; Είμαι σε μία φάση που λέω δεν ξέρω πού θα πάει ο αθλητισμός, αλλά τουλάχιστον μέσω του αθλητισμού έχω την ευκαιρία να κάνω κάτι καλύτερο ακαδημαϊκά, χωρίς να είναι ο κύριος στόχος μου πλέον ο πρωταθλητισμός. Εκείνη την περίοδο ήμουν κοριτσάκι 17 χρονών, δεν ήθελα να φύγω, είχα ένα φίλο εδώ και ήταν δύσκολο. Τη στιγμή που μπήκαμε στο Stanford και περπατούσαμε σε έναν κεντρικό δρόμο στο Palo Alto, ενώ έκλαιγα, τελικά είπα: «Α, εντάξει, ωραία είναι!». Μου πήρε μια βδομάδα να το αποδεχτώ και περισσότερο να προσαρμοστώ. Πήρε καιρό η προσαρμογή. Στην αρχή δε μιλούσα γιατί ντρεπόμουν μην κάνω λάθη. Οπότε ανοίγεις μια καινούρια σελίδα μόνη σου, σε μια νέα χώρα, με βάσεις από την Ελλάδα. Ναι. Στην αρχή, επειδή δεν ξέρεις τη γλώσσα αλλάζει η προσωπικότητά σου. Εκεί ήταν λίγο δύσκολα γιατί ενώ καταλάβαινα τι γινόταν σε μια συζήτηση
«Δεν πρέπει να είσαι μόνο καλός στον αθλητισμό, πρέπει να είσαι πολύπλευρος ως άνθρωπος. Και νομίζω ότι φαίνεται η διαφορά όταν κάποιος ξέρει να μιλήσει μόνο για ένα πράγμα και όταν κάποιος μπορεί να κάνει συζητήσεις για πολλά διαφορετικά πράγματα». lifemagazine.gr | 27 + Kylie Φόρεμα Kendall
(D-Tales Concept store)
Μου 'λεγε από μικρή ο μπαμπάς ότι «όσο περισσότεροι σε ζηλεύουν τόσο καλύτερα πας!»
Top Kendall + Kylie (D-Tales Concept store), jeans Wrangler
και γέλαγα με τα αστεία, ήθελα να πω κι εγώ ένα και δεν προλάβαινα! Ακαδημαϊκά δεν είχα πρόβλημα. Αλλά επειδή είναι τέτοιο το σύστημα που μένουμε όλοι μαζί σε ξενώνες και σου βάζουν συγκάτοικο την πρώτη χρονιά, σε αναγκάζουν να προσαρμοστείς κατά κάποιο τρόπο. Αν τα πράγματα στην Ελλάδα ήταν καλύτερα, διότι η χώρα περνά μια φάση πολύ άσχημη, θεωρείς ότι είναι καλύτερη η ζωή εδώ; Αυτό που έζησα από τους γύρω μου είναι ότι στην Ελλάδα δουλεύουμε για να ζήσουμε, βγάζουμε λεφτά για να ζήσουμε, να πάμε τις διακοπές μας, να πάμε το τριήμερό μας, να βγούμε με την οικογένειά μας. Στην Αμερική ζούνε για να δουλεύουνε! Ακόμα και τώρα που τα πράγματα έχουν χειροτερέψει εδώ, και λόγω χαμηλότερων μισθών και λόγω του ότι οι άνθρωποι δουλεύουν περισσότερες ώρες, ο Μιτς (ο σύζυγος και προπονητής της) όταν έρχεται στην Ελλάδα, λέει ότι οι άνθρωποι ζουν καλά εδώ. Έχεις μια συνεχόμενη ανοδική πορεία. Οι στόχοι σου τώρα που βρίσκεσαι σε ένα πολύ υψηλό επίπεδο με απίστευτες επιτυχίες, έχοντας δοξάσει τη χώρα σου, ποιοι είναι; Πού θα ήσουν απόλυτα ικανοποιημένη από την πορεία σου; Είμαι ικανοποιημένη! Αν τελείωνε αύριο η καριέρα μου, είμαι απόλυτα ικανοποιημένη. Παρ’ όλα αυτά επειδή συνεχίζω και είμαι υγιής, οι στόχοι είναι να συνεχίσω να το κάνω αυτό σε όσο καλύτερο επίπεδο γίνεται για πολλά χρόνια, γιατί το διασκεδάζουμε, περνάμε καλά που ταξιδεύουμε και που είμαστε μαζί με τον Μιτς στα πάντα. Πιθανότατα αφού τελειώσει αυτό να συνεχίσω να ασχολούμαι με κάποιο τρόπο 28 | lifemagazine.gr
με το επί κοντώ. Ένα παγκόσμιο ρεκόρ; Το έχουμε στο μυαλό μας, αλλά γενικότερα εγώ και σαν παιδί πάντα είχα μεγαλύτερο κίνητρο με τα μετάλλια. Πάντα λέμε «το μετάλλιο σου μένει, το ρεκόρ θα στο πάρει κάποια στιγμή κάποιος». Το ρεκόρ το έχεις πιάσει ποτέ σε προπόνηση; Όχι, στην προπόνηση πιάνω λιγότερο από τους αγώνες. Με βάση αυτά που βλέπουμε στην προπόνηση θα έπρεπε να φτάσω σύντομα πολύ κοντά σε αυτό ή τουλάχιστον να κάνω προσπάθειες να το περάσω. Αλλά είναι και λίγο ψυχολογικό. Έχω κάνει 4.90 και το παγκόσμιο ρεκόρ είναι 5.06. Το καλοκαίρι θα το προσπαθήσεις; Το έχεις στο μυαλό σου; Ε, ναι! Αυτό εξαρτάται και από το πώς θα είναι οι αγώνες. Πέρσι στο Diamonds League πετύχαμε καλούς αγώνες. Φέτος έχουμε κάποιους αγώνες πιο δύσκολους, οπότε μάλλον θα έχω λίγο πιο δύσκολο καλοκαίρι. Παρ’ όλα αυτά, πάντα για μας σημασία έχει το μεγάλο πρωτάθλημα στο Λονδίνο που πιθανότατα να έχει και εκεί κακό καιρό και που παρακαλάμε να έχει κακό καιρό (γελάει)! Όταν πηγαίνεις σε έναν αγώνα έχεις κάποιες προκαταλήψεις, γούρια, κάτι που κάνεις; Όχι, καθόλου. Νομίζω ότι είναι ένας από τους λόγους που τα έχω πάει τόσο καλά. Όπου πάμε γίνεται πάντα κάτι διαφορετικό. Μπορεί να βρέχει, να ξεχάσω τις κάλτσες μου… Πρέπει να είσαι πολύ προσαρμόσιμος για να μπορείς να έχεις συνέχεια στο άθλημα. Ποιον αθλητή θαυμάζεις; Υπάρχει κάποιος αθλητής που σου προκαλεί δέος;
Δε θα το έλεγα! Από μικρή, ίσως επειδή μεγάλωσα κοντά σε επαγγελματίες αθλητές, δεν είχα αυτή την αίσθηση. Έλεγα ότι θα φτιάξω τη δική μου ιστορία, δεν είπα ποτέ ότι θέλω να γίνω π.χ. σαν τον Bolt. Θα θελες να γίνεις προπονήτρια; Θα σου ταίριαζε πιστεύεις; Δεν ξέρω. Νομίζω ότι γνωρίζω πάρα πολύ καλά το αγώνισμα, ίσως πολύ καλύτερα από πολλούς άλλους επικοντιστές αυτή τη στιγμή. Λόγω όμως, του στρατιωτικού τρόπου που μεγάλωσα, ίσως να μην μου έβγαινε τόσο καλά από θέμα ψυχολογίας. Ενώ για παράδειγμα, ο Μιτς είναι πάρα πολύ άνθρωπος της θετικής ψυχολογίας. Σου λέει πόσο καλά έκανες κάτι, όχι τι έκανες λάθος και τι να κάνεις σωστά. Κι εγώ το πρώτο πράγμα που περίμενα να μου πει είναι τι έκανα λάθος! Γιατί πίστευα ότι πρέπει να ξέρεις τι έκανες λάθος για να το φτιάξεις. Παρ’όλα αυτά ο Μιτς με έχει βοηθήσει πάρα πολύ, γιατί έχει σταματήσει να μου λέει τι κάνω λάθος και μιλάμε για το τι πρέπει να κάνω πιο σωστά και αυτή η θετική ψυχολογία έχει μεγάλη σημασία! Θέλω να μου πεις για τις δύσκολες στιγμές του άγχους, της αποτυχίας, του τραυματισμού. Είναι ωραία τα μετάλλια, οι νίκες, η δόξα. Όμως, ο πρωταθλητισμός είναι κάτι πολύ σκληρό. Νομίζω ότι ένας από τους λόγους που κατάφερα να φτάσω εδώ που είμαι, είναι ότι σε αυτές τις δύσκολες στιγμές είπα στον εαυτό μου ότι πρέπει να καταλάβει γιατί έγινε, γιατί συνέβη το λάθος σε έναν αγώνα ή γιατί παχαίνω και δεν αδυνατίζω, αλλά το προσπερνούσα μετά. Γιατί αν συνεχίζεις να σκέφτεσαι το γιατί, σου γίνεται εμμονή. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή που έχεις αντιμετωπίσει; Στιγμές δύσκολες δεν είχα. Περιόδους όμως, όπως στην εφηβεία που πήρα κιλά, είχα. Είχα πάρει 1-2 κιλά, ο μπαμπάς μου κι ο προπονητής μου τρελάθηκαν τότε, πηγαίναμε από τον ένα διαιτολόγο στον άλλον κι τελικά έγινα βουλιμική. Έφτασα περίπου 70 κιλά και τώρα είμαι 62. Πάχυνα αρκετά. Όταν πήγα στην Αμερική που έμεινα μόνη μου, ενώ είχα αδυνατίσει, ξαναπάχυνα. Γενικώς, πήγαινα πολύ πάνω-κάτω στα κιλά και για αρκετά χρόνια. Από τα δεκάξι μου μέχρι σχεδόν πριν 3 χρόνια είχα θέματα με τα κιλά μου σε διαφορετικά επίπεδα, βέβαια. Αφού αρχίσαμε
«Στην Ελλάδα δουλεύουμε για να ζήσουμε, να πάμε τις διακοπές μας, να πάμε το τριήμερό μας, να βγούμε με την οικογένειά μας. Στην Αμερική ζούνε για να δουλεύουνε!»
Φόρεμα Vasia Tzotzopoulou (Passion Alley), σκουλαρίκια Vourakis Gifts lifemagazine.gr | 29
Cover
Life
να ζούμε μαζί με τον Μιτς, σιγά σιγά έκανα μικρές αλλαγές στη διατροφή μου. Δεν μπορούσα να κάνω δίαιτα. Δεν μπορούσα να πω ότι τη Δευτέρα θα ξεκινήσω να κάνω δίαιτα γιατί την Τρίτη τη σταματούσα. Ενώ με το Μιτς κάναμε μικρές αλλαγές. Π.χ. ενώ εγώ έτρωγα δημητριακά το πρωί, αρχίσαμε να τρώμε μία μέρα δημητριακά, μία μέρα βρώμη, δύο μέρες βρώμη κ.ο.κ. Μέσα σε 3 χρόνια έχω σταθεροποιηθεί, γιατί πρέπει να το κάνεις τρόπο ζωής. Δε γίνεται αλλιώς! Δεν μπορείς να πεις ξαφνικά «έρχονται οι Ολυμπιακοί Αγώνες πρέπει να χάσω 5 κιλά και θα κάνω δίαιτα». Δε βγαίνει έτσι! Πέρα από τα σωματικά σου προσόντα, το αθλητικό σου ταλέντο, ποιο στοιχείο του χαρακτήρα σου σε βοήθησε να γίνεις πρωταθλήτρια; Είναι κάτι που δε δούλεψα ποτέ, το είχα έμφυτο από πολύ μικρή, ήμουν πολύ καλή στο να αγωνίζομαι κάτω από πίεση, καλύτερη κι από όταν αγωνιζόμουν χωρίς πίεση ή στην προπόνηση. Είναι κάτι που δεν μπορώ να το περιγράψω. Είναι διαφορετική ενεργοποίηση. Αφού πάντα ψάχνουμε αγώνες που να έχω καλό συναγωνισμό, γιατί όταν είμαι μόνη μου δε λειτουργώ! Με το που κερδίζω σταματάω, δεν υπάρχει κίνητρο, ενώ σε αγώνες με μεγάλο συναγωνισμό θα συνεχίσω να πηδάω καλά μέχρι να κερδίσω κι επειδή έχω συναγωνισμό θα πάω ψηλότερα. Είσαι σε παγκόσμιο επίπεδο κορυφαία. Θεωρείς ότι έχεις βγάλει τα χρήματα που θα έπρεπε να έχεις βγάλει; Διότι ο αντίστοιχος αθλητής στο τένις, στη Φόρμουλα ή στο ποδόσφαιρο μπορεί να έχει αμύθητη περιουσία! Που εμείς σίγουρα δεν έχουμε (γελάει)! Νομίζω ότι παλιότερα πριν φτάσω σε αυτό το επίπεδο άκουγα τους περισσότερους αθλητές να παραπονιούνται και σωστά απορούσα, γιατί ο Ολυμπιονίκης να μη βγάζει όσα βγάζει ο καλύτερος στο τένις; Αλλά πλέον επειδή έχω αρχίσει να καταλαβαίνω λίγο παραπάνω, εγώ αγωνίζομαι περίπου 20-25 φορές το χρόνο, ενώ ο αθλητής του μπέιζμπολ, π.χ., κάνει 150 αγώνες το χρόνο. Όπως και να ‘χει, αυτοί οι αθλητές βρίσκονται μακριά από τις οικογένειές τους πολύ παραπάνω από μας. Εγώ προσπαθώ να σκεφτώ το πόσο πληρώνομαι ανά ώρα δουλειάς, ταξιδιού. Ενώ εκείνοι έχουν 11 μήνες σεζόν. Μετά πηγαίνουν 2 βδομάδες σπίτι τους και ξεκινάνε αμέσως προπόνηση. Είσαι ευχαριστημένη από τα χρήματα που έχεις βγάλει μέχρι σήμερα; Δεν το έχω κάνει ποτέ για χρηματικούς λόγους, οπότε δεν είναι κάτι που με έχει απασχολήσει πολύ. Παλιότερα, έτσι κι αλλιώς, όταν ήμουν στο Πανεπιστήμιο πληρωνόμουν γιατί δούλευα κατά τη διάρκεια του διδακτορικού, οπότε δεν είχα την ανάγκη να πηδήξω καλά για να βγάλω χρήματα. Τώρα που πηγαίνω καλά και βγάζω κάποια χρήματα δεν είναι ο βασικός μου στόχος. Η Ελλάδα σε στηρίζει έτσι όπως θα έπρεπε; Νομίζω για την κατάσταση που βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή που όλοι οι μισθοί έχουν πέσει παντού, η πο30 | lifemagazine.gr
«Οι γονείς μου ήταν πολύ έξυπνοι γιατί κατάλαβαν ότι υπήρχε ένα αθλητικό ταλέντο και με έσπρωξαν προς εκεί. Ο μπαμπάς μου με πίεσε πολύ όταν ήμουν μικρότερη, αλλά το πιο σωστό που έκανε ήταν να ψάξει και να με σπρώξει να πάω στην Αμερική. Αυτό με έσωσε και αθλητικά και ως άνθρωπο». Η ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΑΠΟ ΜΕΤΑΛΛΙΑ 2017 Χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου στο Βελιγράδι με άλμα στα 4.85 μ. 2016 Χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο με άλμα στα 4.85 μ. 2016 Χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου 2016 του Άμστερνταμ με άλμα 4.81 μ. 2016 Χάλκινο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου στο Πόρτλαντ των ΗΠΑ με 4.80 μ. 2015 Ασημένιο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου της Πράγας με 4.75 μ. 2014 Ασημένιο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ζυρίχης με 4.71 μ. 2007 Ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων στην Οστράβα με 4.25μ. 2005 Χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων στο Μαρρακές με άλμα 4.30.
λιτεία κάνει ό,τι μπορεί. Υπάρχουν βέβαια και καλές ιδέες, όπως αυτή που είχε ο πρόεδρος της Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Καπράλος, που είχε την ιδέα ενός προγράμματος που λέγεται «Υιοθέτησε έναν αθλητή» και έφερε κάποιες εταιρείες και διάλεξαν αθλητές. Εμένα με διάλεξε το stoiximan.gr που βοήθησε πάρα πολλούς αθλητές, βάζοντας τα περισσότερα λεφτά. Επίσης, είμαι με τη Nike Ελλάδας. Είμαστε σαν τα άλογα, όποιος κερδίσει στους αγώνες παίρνει παραπάνω λεφτά! Ο μεγαλύτερός σου αντίπαλος είναι οι συναθλήτριές σου ή ο κακός σου εαυτός; Νομίζω ο κακός μου εαυτός. Το επί κοντώ είναι ένα άθλημα που είναι ο καθένας μόνος του. Δεν είναι μία κούρσα που προσπαθείς να κερδίσεις. Σαφώς, κάποιοι σαν κι εμένα είναι καλύτεροι όταν έχουν μια συναγωνίστρια, κάποιον να τους σπρώχνει, αλλά δεν μπορώ να ελέγχω τι κάνουν οι υπόλοιποι. Τι έχεις σπουδάσει ακριβώς; Αν ακολουθούσες
τώρα το επάγγελμά σου τι ακριβώς θα έκανες; Μπήκα να κάνω διδακτορικό γιατί ήθελα να ακολουθήσω ακαδημαϊκή καριέρα, ήθελα να διδάξω. Αυτός ήταν ο στόχος μου αρχικά. Δεν έχω τελειώσει το διδακτορικό, οπότε δε θα μπορέσω να κάνω ακαδημαϊκή καριέρα. Σπούδασα βιολογία, αυτό είναι το πρώτο μου πτυχίο, αλλά επειδή επιλέγαμε κατευθύνσεις διάλεξα νευροψυχολογία, σπουδές εγκεφάλου ουσιαστικά και μετά όταν μπήκα στο διδακτορικό που ήταν όλα έρευνες, οι περισσότερες ήταν σχετικά με το πώς θυμόμαστε και πώς μαθαίνουμε. Θα μπορούσα με τη συγκεκριμένη ειδίκευση να πήγαινα προς μάρκετινγκ, δηλαδή πώς να κάνεις κάτι και να το θυμάται ο καταναλωτής. Θα ασχοληθείς με αυτό; Θέλω να πιστεύω ότι έχω ακόμα 7-8 χρόνια αθλητισμού, δεν ξέρω τι πόρτες θα μου ανοίξουν και τι επιλογές. Στο Facebook γράφεις με αφορμή την επέτειο του γάμου σου ότι παντρεύτηκες τον καλύτερό σου φίλο. Πότε ανακάλυψες ότι ο Μιτς είναι ο άντρας της ζωής σου; Όταν μετακόμισα από την Καλιφόρνια στο Φοίνιξ, μετακόμισα κατευθείαν στο σπίτι του Μιτς. Τότε τον είχα δει μια-δυο φορές. Θα γινόμασταν συναθλητές γιατί είχαμε τον ίδιο προπονητή και μετακόμισα στο σπίτι του σε ένα δωμάτιο που ήταν άδειο. Από την πρώτη μέρα, ξέρεις πώς είναι όταν μ’ έναν άνθρωπο σου κάνει κλικ κατευθείαν, ήμασταν οι καλύτεροι φίλοι, λες και γνωριζόμασταν για χρόνια. Μας πήρε όμως, πάνω από ένα χρόνο να προχωρήσει κάτι και νομίζω ήμασταν σε ένα σημείο που πιστεύαμε ότι θα είμαστε οι καλύτεροι φίλοι για πάντα. Σιγά σιγά άλλαξε αυτό. Γενικά με τον άντρα σου σας επηρεάζει στην προσωπική σας ζωή που δουλεύετε μαζί; Όχι, καθόλου. Τα διαχωρίζουμε. Ακόμα κι όταν πηγαίνουμε στην προπόνηση, ένα 95% είμαστε μια ωραία ατμόσφαιρα, περνάμε καλά. Κάποιες φορές αν εγώ κάνω βλακείες μπορεί να μου φωνάξει στην προπόνηση, αλλά όταν μπούμε στο αυτοκίνητο ξεχωρίζουμε τη μία δουλειά από την άλλη. Παντρεύτηκες μικρή. Θα έκανες παύση για να κάνεις παιδιά; Έχουμε πει μετά τους επόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες, την επόμενη χρονιά, να κάναμε ένα παιδάκι, με τη λογική ότι ακόμα θα είμαι μικρή για να μπορέσω
να γυρίσω και για τους επόμενους Ολυμπιακούς. Ακόμα όμως, δε έχει χτυπήσει το καμπανάκι μου! Πώς φαντάζεσαι τον εαυτό σου ως μητέρα; Θα έβαζες τα παιδιά σου στην ίδια λογική του αθλητισμού; Σίγουρα θα τα έβαζα στον αθλητισμό, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο θα τα έβαζα στο στίβο. Επειδή τον γνωρίζω τόσο καλά, δε θα ήθελα να είμαι η προπονήτριά τους, αλλά νομίζω ότι δε θα εμπιστευόμουν και κανέναν άλλο να είναι! Γι’ αυτό ίσως, να τα έσπρωχνα σε κάποιο άλλο άθλημα, π.χ το τένις, αν και δεν πάει καλά σε παγκόσμιο επίπεδο, ή αν είμαστε στην Αμερική το μπέιζμπολ, που αν είσαι καλός βγάζεις εκατομμύρια. Στην Ελλάδα θα επέστρεφες; Θα επέστρεφα αν άλλαζαν λίγο τα πράγματα. Είναι δύσκολα, είναι η αλήθεια. Αν βρίσκαμε κάποιες ευκαιρίες… Δεν είμαι μόνο εγώ, είναι και ο άντρας μου, οπότε θα έπρεπε και οι δύο να βρούμε κάτι. Η Ελλάδα του αρέσει πάρα πολύ και θέλει πιο πολύ από μένα να μετακομίσουμε εδώ, αλλά νομίζω δεν καταλαβαίνει την οικονομική κατάσταση. Τι θα συμβούλευες ένα νέο παιδί που ξεκινάει τώρα και έχει στόχους στο αθλητισμό; Να περιβάλλει τον εαυτό του με τους σωστούς ανθρώπους και αυτό συμπεριλαμβάνει τα πάντα, από τον προπονητή, (όχι μόνο για τα σωματικά και τα τεχνικά, αλλά και από ψυχολογικής άποψης), έως το να είναι μακριά από τα κακά του αθλητισμού και από ανθρώπους που τον σπρώχνουν μόνο προς μία κατεύθυνση. Δεν πρέπει να είσαι μόνο καλός στον αθλητισμό, πρέπει να είσαι πολύπλευρος ως άνθρωπος. Και νομίζω ότι φαίνεται η διαφορά και στους αθλητές και σε οποιονδήποτε άλλο τομέα όταν κάποιος ξέρει να μιλήσει μόνο για ένα πράγμα και όταν κάποιος μπορεί να κάνει συζητήσεις για πολλά διαφορετικά πράγματα. Νομίζω ότι φαίνεται η διαφορά επιπέδου και το καταλαβαίνει και ο κόσμος. Κλείνοντας, θα ήθελα να σου πω πως είναι τιμή μου που σε φιλοξενήσαμε στο περιοδικό μας, τιμή όλης της ομάδας μας που μια σπουδαία Ελληνίδα, μια κορυφαία αθλήτρια μάς εμπιστεύτηκε για την πρώτη της lifestyle φωτογράφιση και συνέντευξη. Σ’ ευχαριστούμε για όλα όσα έχεις κάνει μέχρι σήμερα για τη χώρα μας, για τον αθλητισμό μας, για τα παιδιά μας, που σε βλέπουν κι έχουν ένα σωστό πρότυπο! Να ξέρεις πως την επόμενη φορά που θα κερδίζεις και θα πανηγυρίζω, θα φωνάζω: «Την ξέρω, την ξέρω! Κι είναι τόσο γλυκιά και όμορφη από κοντά!». Είμαι περήφανη που σε γνώρισα! Είμαι περήφανη που σε φιλοξενήσαμε στις σελίδες μας! Σε ευχαριστώ! Εγώ σας ευχαριστώ πραγματικά! Και για την ωραία συνεργασία και για τα τόσο όμορφα λόγια! Και κάπως έτσι, πήρα τρία αυτόγραφα για τα παιδιά μου και αποχαιρέτησα την Κατερίνα Στεφανίδη!
Φόρεμα Topshop (Sotris)
lifemagazine.gr | 31
The
LuXURIOUS
LIST Τα 10 πιο ακριβά πράγματα που… δεν μπορείτε να αποκτήσετε!
Α
υτή η λίστα είναι πραγματικά η λίστα των… ακατόρθωτων πραγμάτων. Τουλάχιστον για τους κοινούς θνητούς, που τα μηδενικά στον τραπεζικό λογαριασμό τους περιορίζονται από το ένα μέχρι… τα τρία! Και όμως, αυτή η λίστα έχει ενδιαφέρον, έστω και για να ονειρευτείτε τα αντικείμενα ή τα μέρη που θα δείτε! Το θέμα, όμως, δεν είναι απαραίτητα να αποκτήσετε όσα θα δείτε. Άλλωστε, κάποια από αυτά αγγίζουν την υπερβολή. Το ζήτημα είναι να εξασκείτε το αισθητήριό σας και να καταφέρνετε να ξεχωρίζετε την ποιότητα τόσο στους ανθρώπους όσο και στον υλικό κόσμο. «Ουκ εν τω πολλώ το ευ» έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι, για να μας τονίσουν ότι ακόμα και σε έναν απειροελάχιστο κόκκο ρυζιού μπορεί να κρύβεται το μυστικό της ευζωίας, αλλά και ότι η ποιότητα στη ζωή μας είναι θέμα επιλογών, όχι μόνο χρημάτων. Και μετά την απαραίτητη φιλοσοφική «φλυαρία», ιδού οι 10 ακριβές, ίσως μάλιστα οι ακριβότερες, απολαύσεις στον κόσμο, που ενδεχομένως μέχρι αύριο να αλλάξουν… τιμή!
Εκτός αν διαθέτετε πολλά, μα πάρα πολλά εκατομμύριαδισεκατομμύρια θα λέγαμε- ευρώ, για να τα ξοδέψετε άφοβα, αυτή η λίστα ανήκει σχεδόν στη σφαίρα της φαντασίας!
Burger όχι για… φάγωμα! Κοστίζει 5000 δολάρια, σερβίρεται στο Λας Βέγκας και ονομάζεται "Fleur Burger", από το όνομα του εστιατορίου Fleur που το σερβίρει. Συνήθως όταν ακούμε για ακριβά πιάτα υποθέτουμε πάντα ότι περιέχουν τρούφα, που ανεβάζει κατά πολύ το κόστος τους. Η αλήθεια για το Fleur Burger δεν απέχει πολύ από αυτό! Είναι ένας συνδυασμός ια-
πωνικού βοδινού από αγελάδα Wagyu (η ράτσα που βγάζει το πιο ακριβό και ποιοτικότερο κρέας στον κόσμο), φουά γκρα, ψωμάκι μπριός και τριμμένης μαύρης τρούφας. Ο σεφ Hubert Keller που το δημιούργησε το σερβίρει με ένα μπουκάλι Chateau Petrus του 1995 και αυθεντικές, χειροποίητες τηγανιτές πατάτες. Εσείς θα το… χαραμίζατε;
Αυτό το «μήλο» κοστίζει! Το γνωστό «μηλαράκι» της Donna Karan, το DKNY Golden Delicious, είναι το πιο ακριβό άρωμα του πλανήτη, αλλά όχι στην απλή του εκδοχή που είναι προσιτή στον καθένα και αξίζει να το δοκιμάσετε! Πρόκειται για μια υπερπολυτελή συσκευασία που κοστίζει 1 εκατομμύριο δολάρια τα 100ml. Πριν περίπου 5 χρόνια, η Donna Karan συνεργάστηκε με το σχεδιαστή διαμαντιών Martin Katz, ο οποίος δημιούργησε ένα μοναδικό «μηλαράκι» από λευκό και κίτρινο χρυσό 16 καρατίων. Μετά πρόσθεσε και 183 (!) κίτρινα ζαφείρια, ένα ζαφείρι Cabochon από τη Σρι Λάνκα των 7,18 καρατίων, ένα ρουμπίνι των 3,07 καρατίων και δεκάδες άλλους πολύτιμους λίθους για να σχηματίσουν την κορυφογραμμή με τους ουρανοξύστες που χαρακτηρίζει τη Νέα Υόρκη. Το αποτέλεσμα; Το πιο ακριβό άρωμα στον κόσμο! 32 | lifemagazine.gr
Ο ακριβότερος καφές είναι και δεν είναι οικολογικός! Ο καφές είναι μια μεγάλη απόλαυση στη ζωή! Και φυσικά, κάθε φορολόγησή του προκαλεί… αναταραχή! Τι θα λέγατε, όμως, αν ένα φλιτζάνι καφέ σάς κόστιζε όσο ένας μισθός; Και αν είχατε ακούσει ότι ο Κόπι Λούακ είναι ο ακριβότερος καφές στον κόσμο, μάλλον θα απογοητευτείτε! Απ’ ό,τι φαίνεται, πλέον ο ακριβότερος καφές στον κόσμο λέγεται Black Ivory και παράγεται στην Ταϊλάνδη με παρόμοιο τρόπο με τον Κόπι Λούακ. Δηλαδή, αντί για τα κόπρανα της μοσχογαλής, ο Black Ivory προέρχεται από τα κόπρανα του ελέφαντα. Κοστίζει σχεδόν τα διπλά λεφτά ανά κιλό (γύρω στα 1200 δολάρια) και είναι πολύ σπάνιος. Έχει μπει όμως, στο στόχαστρο, όπως και ο Κόπι Λούακ, λόγω του ότι για να παραχθεί εντάσσονται στη διαδικασία και ζώα, οπότε αμφισβητείται έντονα αυτή η πρακτική.
Φέρτε μου να πιω το ακριβότερο πιοτό…! Αυτό έλεγε το τραγουδάκι, αλλά μάλλον ο στιχουργός εάν ήξερε πόσο κοστίζει το ακριβότερο πιοτό στον κόσμο… θα άλλαζε το στίχο! Ονομάζεται Tequila Ley .925 και το ένα μπουκάλι αγγίζει το αστρονομικό ποσό των 3,5 εκατομμυρίων δολαρίων! Κατά την παρουσίασή του στο Mexico City αποκαλύφθηκε ότι περιέχει 6.400 διαμάντια που δίνουν αυτό το… κάτι στη γεύση του. Όμως, κανείς δεν έχει δοκιμάσει αυτή την τεκίλα για να μας πει! Οπότε μπορείτε να... αρκεστείτε στη Diva Vodka, που κοστίζει μόλις 1 εκατομμύριο δολάρια, διότι περιέχει μια ολόκληρη συλλογή από κρύσταλλα Swarovksi με τα οποία μπορείτε να διακοσμήσετε το ποτήρι του κοκτέιλ σας! Ή διαφορετικά μπορείτε να αρκεστείτε σε ένα απλό κοκτέιλ τεκίλας που δεν θα σας κοστίσει πάνω από 6-7 ευρώ!
Το ακριβότερο laptop δεν… υπάρχει! Η Luvaglio, μια εταιρεία με βάση της το Ηνωμένο Βασίλειο, έχει κατασκευάσει το πιο ακριβό laptop του κόσμου. Ένα σπάνιο χρωματιστό διαμάντι θέτει τον υπολογιστή σε λειτουργία και αυτό, ίσως, εξηγεί γιατί κοστίζει ένα εκατομμύριο δολάρια, αλλά και γιατί θεωρητικά είναι πολύ ασφαλές! Η εμμονή στη λεπτομέρεια, όπως το δέρμα και ο χρυσός, φαίνεται ότι ανεβάζουν το λογαριασμό. Το θέμα είναι ότι κανείς δεν ξέρει αν έχει αγοράσει κάποιος έναν τέτοιο υπολογιστή, αφού δεν έχει διαρρεύσει κάποια πραγματική εικόνα του!
Dreamland
Life
Τα ακριβότερα πράγματα στον κόσμο δεν είναι κατ'ανάγκη και τα... πολυτιμότερα!
Το ακριβότερο αυτοκίνητο έρχεται… του χρόνου! Το ακριβότερο αυτοκίνητο του κόσμου, σύμφωνα με το περιοδικό Forbes, θα κυκλοφορήσει το 2018 και θα είναι μία concept Aston Martin MA-RB 00, με κόστος περίπου 3,9 εκατομμύρια δολάρια. Το νέο υπερπολυτελές όχημα θα κατασκευαστεί σε συνεργασία με την Red Bull Racing σε περιορισμένο αριθμό (99 έως 150 αυτοκίνητα) και θα είναι εξαιρετικά ελαφρύ, χάρη στο ανθρακόνημα του σκελετού του, ενώ θα διαθέτει μηχανή V12. Μέχρι τότε, το δεύτερο ακριβότερο αυτοκίνητο στον κόσμο ανήκει στην αστυνομία του Άμπου Ντάμπι (!), κοστίζει 3,4 εκατομμύρια δολάρια και τα φώτα του έχουν ενσωματωμένα 220 διαμάντια! Θα τολμούσατε να τα οδηγήσετε;
34 | lifemagazine.gr
Ρολόι για… πούλημα! Ένα ακριβό ρολόι είναι δείγμα κύρους, αλλά και status για έναν άνδρα και ειδικά εάν είναι επιχειρηματίας. Σίγουρα ο νους σας πάει στα Rolex, αλλά έχουμε να σας πούμε ότι πια είναι πολύ… συνηθισμένα! Οι οίκοι Patek Phillipe, Vacheron Constantine κ.ά. έχουν να σας προτείνουν απίθανες δημιουργίες που κοστίζουν πολλές χιλιάδες ευρώ. Όμως, δε θα σας παρουσιάσουμε το πιο ακριβό ρολόι, που μάλλον είναι κάποια αντίκα πουλημένη σε δημοπρασία, αλλά το ρολόι-εμπειρία! Αυτό το ρολόι είναι για… ψαγμένους που όμως διαθέτουν 600.000 δολάρια για να το αγοράσουν! Πρόκειται για ένα δημιούργημα του οίκου Harry Winston, ανήκει στη σειρά Opus και είναι το Opus 14. Με έμπνευση την εποχή του rock ‘n’ roll, το ρολόι αυτό λειτουργεί σαν μίνι juke box, ενώ για την κατασκευή του έχουν επιστρατευτεί χρυσός 18 καρατίων και πολύτιμοι λίθοι. Κυκλοφορεί μόλις σε 50 κομμάτια, για εκείνους που ξέρουν να ζουν τη ζωή… στα άκρα και με στιλ!
Το ακριβότερο κόσμημα στον κόσμο δεν έχει τιμή!
Ένα... καλυβάκι για να μείνετε που… κοστίζει! Εάν μετράτε… τα φράγκα σας για να πάτε στα Παρίσια, όπως τραγουδούσε κάποτε η Άλκηστις Πρωτοψάλτη, τότε αυτά τα… φράγκα δεν σας φτάνουν ούτε στα πιο τρελά σας όνειρα για να μείνετε στην υπερπολυτελή μεζονέτα-σουίτα του ξενοδοχείου "The Mark" στη Νέα Υόρκη. Και επίσημα είναι η πιο ακριβή σουίτα ξενοδοχείου σε όλον τον κόσμο, αφού η κάθε διανυκτέρευση εκεί κοστίζει μόλις… 87 χιλιάδες δολάρια, δηλαδή περίπου 83.000 ευρώ! Πρόκειται για μια ολόκληρη μεζονέτα στον τελευταίο όροφο του ξενοδοχείου, με 5 δωμάτια, χειροποίητα έπιπλα, ιδιωτικό ασανσέρ, την καλύτερη θέα στη Νέα Υόρκη, μενού από τον Chef Jean-Georges, hair styling από το διάσημο Frédéric Fekkai Salon και υπηρεσία ράφτη κοστουμιών απευθείας από το θρυλικό πολυκατάστημα Bergdorf Goodman! Για να παρηγορηθείτε-αν μπορεί να γίνει αυτό!- πολύ ψηλά στο top 10 των πιο ακριβών δωματίων είναι και η Royal Villa στο δικό μας Grand Resort Lagonissi, με περίπου 43.000 ευρώ τη βραδιά!
Όταν μιλάμε για κοσμήματα τότε τα ποσά είναι αστρονομικά. Το ακριβότερο κόσμημα στον κόσμο όμως, δεν έχει καν τιμή! Διότι απλούστατα είναι… ανεκτίμητο! Ονομάζεται “The Hope Diamond” και δωρίστηκε στο Μουσείο Smithsonian το 1958 από τον διάσημο κοσμηματοπώλη Harry Winston. Πρόκειται για ένα διαμάντι 45,5 περίπου καρατίων, σε βαθύ μπλε χρώμα, εξαιρετικής σπανιότητας. Καθώς, όμως, δεν μπορεί να φορεθεί ή να πουληθεί, ο Winston το δώρισε στο πιο σημαντικό μουσείο του κόσμου. Το δεύτερο ακριβότερο κόσμημα στον κόσμο κοστίζει 100 εκατομμύρια δολάρια, είναι καρφίτσα σε σχήμα παγωνιού, του οίκου Graff και την κοσμούν πάνω από 1000 πολύτιμοι λίθοι.
Μην τα φορέσετε, εκθέστε τα!
Το πιο ακριβό ανδρικό ζευγάρι παπούτσια στον κόσμο αγγίζει τα όρια της εξτραβαγκάντσας, δηλαδή του… κιτς! Ενώ είναι ένα απλό ζευγάρι Tom Ford, έχει καλυφθεί με 14.000 διαμάντια που ανέβασαν το κόστος του στα 2 εκατομμύρια δολάρια! Αντίστοιχα, το ακριβότερο γυναικείο ζευγάρι παπούτσια κοστίζει 3 εκατομμύρια δολάρια. Πρόκειται για τον επανασχεδιασμό των κόκκινων παπουτσιών της Ντόροθι από το γνωστό έργο «Ο μάγος του Οζ» με τη Τζούντι Γκάρλαντ, τα λεγόμενα "Ruby Slippers". O οίκος κοσμημάτων Harry Winston ανέλαβε να τα επανακατασκευάσει το 1989 για να γιορτάσει τα 50χρονα από την πρώτη προβολή της ταινίας, ντύνοντάς τα με 4600 κατακόκκινα ρουμπίνια και 50 διαμάντια. Η μόνη γυναίκα που τα φόρεσε ήταν φυσικά… η Τζούντι Γκάρλαντ! lifemagazine.gr | 35
Trendsetters
Life
Είναι μια από τις πιο όμορφες και εμβληματικές προσωπικότητες στο χώρο της μόδας και κάθε της εγχείρημα γίνεται απόλυτο trend σε κάθε γωνιά του πλανήτη! Δεν είναι φυσικά άλλη από την Gigi Hadid, το μοντέλο με τις καυτές αναλογίες που έχει μονοπωλήσει τα εξώφυλλα των μεγαλύτερων περιοδικών και έχει κάνει τα media να παραληρούν σε κάθε της βήμα!
Κακομαθημένο
πλουσιόπαιδο ή ταλαντούχο
fashion icon; Από την Κατερίνα Ποθητού
40 | lifemagazine.gr
Η ζωή πριν από τις πασαρέλες
Η εκθαμβωτική ξανθιά καλλονή γεννήθηκε στις 23 Απριλίου του 1995, από τον πλούσιο Ιορδανο-αμερικανό (με παλαιστινιακή καταγωγή) κτηματομεσίτη Mohamed Hadid και την τηλεπερσόνα και πρώην μοντέλο Yolanda Foster, στο Los Angeles. Έχει δύο αδέλφια την Bella και τον Anwar, καθώς και δύο ετεροθαλείς αδελφές από τη μεριά του πατέρα της. Η έντονη κοσμική ζωή και η οικονομική επιφάνεια της οικογένειάς της ήταν ένας σημαντικός παράγοντας που έδωσε γρήγορα το εισιτήριο στην όμορφη Gigi να εισέλθει στη βιομηχανία της μόδας και να γίνει ένα από τα μεγαλύτερα fashion icons της εποχής! Ο φακός φαίνεται να λάτρεψε από νωρίς το αγγελικό της πρόσωπο με τα γαλάζια μάτια και τα ξανθιά μαλλιά κι έτσι η Gigi σε ηλικία μόλις 2 χρονών ξεκίνησε να φιγουράρει με νάζι και χαμόγελο στις παιδικές καμπάνιες της εταιρείας Guess. Στη συνέχεια προτίμησε να αφιερωθεί στις σχολικές της υποχρεώσεις, μέχρι οι πόρτες του modelling να ανοίξουν και πάλι για εκείνη το 2012. Εκτός όμως, από τα στούντιο και τις πασαρέλες, η Gigi, ήδη από την εφηβεία της, είχε εκδηλώσει την λατρεία της και για τα σπορ και ιδιαίτερα για το βόλεϊ που τη βοήθησε να «χτίσει» την άψογη, αθλητική της σιλουέτα. Μάλιστα, το ταλέντο της την ανέδειξε σε αρχηγό της σχολικής ομάδας του Malibu High School όπου φοιτούσε. Όπως η ίδια δήλωσε αργότερα σε συνέντευξη στο "W Magazine", δεν ασχολήθηκε επαγγελματικά με το βόλεϊ διότι ήθελε να σπουδάσει στη Νέα Υόρκη, όμως, «τα πανεπιστήμια εκεί δεν είναι δυνατά στα σπορ». Μόλις αποφοίτησε από το λύκειο, εισήλθε στο New School University της Νέας Υόρκης για να σπουδάσει εγκληματολογική ψυχολογία, ωστόσο οι συνεχείς επαγγελματικές της υποχρεώσεις την ανάγκασαν να εγκαταλείψει γρήγορα τις σπουδές της. lifemagazine.gr | 41
Trendsetters
Life
Η ανέλιξη στο χώρο της μόδας
Οι υπέροχες αναλογίες και το πανέμορφο πρόσωπο της νεαρής Gigi φαίνεται πως συγκίνησαν ξανά τη Guess, η οποία χρησιμοποίησε το μοντέλο ως κεντρικό πρόσωπο στις καμπάνιες της, το 2012. Ένα χρόνο αργότερα η Gigi βρέθηκε στη Νέα Υόρκη όπου υπέγραψε με το πρακτορείο IMG Models, ξεκινώντας σημαντικές συνεργασίες με μεγάλους οίκους μόδας. Στην Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης, η γλυκιά καλλονή περπάτησε στο σόου της Desigual και εμφανίστηκε στις καμπάνιες του Tom Ford για τη χρονιά 2014. Έκτοτε τα σαλόνια της υψηλής ραπτικής υποδέχτηκαν με χαρά τη Gigi, που ξεκίνησε να απογειώνεται, κερδίζοντας τη λατρεία του κόσμου τόσο με το χαμόγελο όσο και με την προσωπικότητά της! Τη σεζόν 2015 – 2016, η Gigi βρέθηκε στις μεγαλύτερες πρωτεύουσες της μόδας για τα Fashion Weeks της Νέας Υόρκης, του
Η Gigi έχει εξαιρετική σχέση με τα αδέλφια της, Bella και Anwar, αλλά και με τη μητέρα της, Yolanda.
Η Gigi έχει πετύχει το "Big 4", έχοντας κάνει εξώφυλλα για τη Vogue US, UK, Italy & Paris! Τώρα έρχεται να προστεθεί και το αραβικό τεύχος!
42 | lifemagazine.gr
Παρισιού, καθώς και στο Μιλάνο, όπου περπάτησε στις πιο δημοφιλείς πασαρέλες, ανοίγοντας ή κλείνοντας ολόκληρα σόου. Οι Versace, Chanel, Marc Jacobs, Balmain, Max Mara, Miu Miu και Fendi, είναι λίγοι από τους γνωστούς οίκους που φιλοξένησαν το διάσημο μοντέλο στις πασαρέλες τους. Φυσικά, η ξανθιά καλλίγραμμη Gigi διέπρεψε και σε εμπορικές καμπάνιες για τα μεγαλύτερα brands! Από το 2015 περπατάει στα εντυπωσιακά show της Victoria’s Secret, υπήρξε brand ambassador για τη Maybelline, τη Reebok και πολλές ακόμη μάρκες, ενώ έχει κάνει εξώφυλλα και editorials στα πιο σημαντικά περιοδικά που οδηγούν τη μόδα παγκοσμίως, όπως η Vogue, το Elle και το Harper’s Bazaar. Μάλιστα, το 2016 λάνσαρε σε συνεργασία με τον Tommy Hilfiger την κολεξιόν TommyxGigi, που σημείωσε τεράστια επιτυχία! Το Δεκέμβριο του ίδιου χρόνου, στα Βρετανικά Βραβεία Μόδας, η Gigi κέρδισε το βραβείο του Μοντέλου της Χρονιάς! Σταθμός στην καριέρα της είναι επίσης, το πρόσφατο εξώφυλλο που έκανε για λογαριασμό του πρώτου τεύχους της αραβικής Vogue, μιας και η ίδια έχει αραβική καταγωγή από τον πατέρα της. Όπως μάλιστα δήλωσε χαρακτηριστικά: «Είναι πολύ σημαντικό για μένα ότι είμαι μισή Παλαιστίνια και φιλοξενούμαι στο πρώτο εξώφυλλο της αραβικής Vogue». Παρόλο, όμως, που η αξιοζήλευτη πορεία της στο χώρο της μόδας έχει απογειώσει την καριέρα της, δεν είναι λίγες οι φωνές που κατακρίνουν τη βιομηχανία για νεποτισμό και αμφισβητούν το ταλέντο της Gigi, υποστηρίζοντας πως οφείλει την επιτυχία της στην επιρροή της οικογένειάς της.
Μπορεί η σχέση τους να πέρασε κάποια σκαμπανεβάσματα, όμως η Gigi και ο Zayn μοιράζονται πολλά κοινά, μεταξύ των οποίων η κοινή αραβική κουλτούρα.
Πειθαρχημένη, μεθοδική, άνετη, χωρίς σκάνδαλα στο ενεργητικό της, η Gigi Hadid μοιάζει ασταμάτητη στην πορεία της για τη φήμη και τη δόξα!
Δείξε μου το φίλο σου να σου πω ποιος είσαι!
Η ομορφιά αλλά και η έντονη προσωπικότητα της Gigi, την έχουν καταστήσει μια από τις πιο δημοφιλείς celebrities του πλανήτη! Η προσωπική της ζωή απασχολεί συνεχώς τα media και κάθε της δημόσια εμφάνιση βάζει φωτιά στα tabloids! Εκείνη μαζί με τις διάσημες φίλες της, όπως η Kendall Jenner, η Taylor Swift και η Selena Gomez, αποτελούν ένα από τα πιο hot squads της Αμερικής και επηρεάζουν τις τάσεις της μόδας, αλλά και του lifestyle σε παγκόσμιο επίπεδο. Το προφίλ τους στα social media συγκεντρώνει εκατομμύρια followers που τις καθιστούν πρότυπο για τα νέα κορίτσια σε κάθε γωνιά της γης. Οι διατροφικές τους συνήθειες, το hair styling, τα ρούχα και ο τρόπος ζωής τους είναι μερικά μόνο από τα χαρακτηριστικά των πλουσιοκόριτσων που έχουν αγαπηθεί για τις επαγγελματικές επιτυχίες τους, κυρίως όμως, για το ταπεραμέντο και την επιρροή που ασκούν στις παγκόσμιες τάσεις. Βεβαίως, hot topic για τα media δε θα μπορούσε παρά να είναι η σχέση της με τον Zayn Malik, το pop idol που έχει γίνει η απόλυτη εμμονή των έφηβων κοριτσιών! Οι ίδιοι σε κάθε τους κοινή εμφάνιση δε σταματούν να δηλώνουν πόσο ερωτευμένοι είναι και αυτή τη στιγμή είναι ανάμεσα στα πιο διάσημα ζευγάρια του Hollywood, σε σημείο που πολλοί δε διστάζουν να τους συγκρίνουν με τη Beyonce και τον Jay-Z. Οι δυο τους βέβαια, έχουν ένα ακόμη κοινό: έχουν και οι δύο αραβική καταγωγή, γεγονός που τους κάνει ακόμη πιο αγαπητούς ακόμη και σε χώρες της Μέσης Ανατολής όπου οι συνήθειες και η κουλτούρα διαφέρουν από τα φώτα και την προβολή του λεγόμενου "american dream"! lifemagazine.gr | 43
Ζώδια & ΑΛΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ αστρικής τρέλας!
Εσείς πιστεύετε στα ζώδια; Μήπως αναζητάτε εναλλακτικές πέρα από τα κλασικά 12 όπως τα ξέρετε; Ανήκετε στους σκεπτικιστές και αναζητάτε επιχειρήματα ενάντια στην αστρολογία; Διαβάστε το άρθρο που ακολουθεί!
44 | lifemagazine.gr
lifemagazine.gr | 45
Faces
Life Το ραδιόφωνο είναι ένα μαγικό μέσο. Γι' αυτό και «ανακρίναμε» και φωτογραφίσαμε αγαπημένους ραδιοφωνικούς παραγωγούς, που ακούτε κάθε μέρα και αναρωτιέστε για την προσωπικότητά τους, στο αγαπημένο τους μέρος στην πόλη!
Άγγελος Τριάντης Love Radio 97,5 / Δευτέρα - Παρασκευή 19.00-22.00
Το ραδιόφωνο είναι μέσον, τέχνη ή έρωτας; Το ραδιόφωνο είναι ένα Mέσον φτιαγμένο για τον έρωτα και την ψυχή, που για να το κατακτήσεις απαιτεί τέχνη! Ποιο θεωρείς το πιο ερωτικό τραγούδι που έχει γραφτεί; Δε νομίζω ότι έχει γραφτεί ακόμα, αλλά αν πρέπει να επιλέξω θα πω το “King Of Sorrow” από τη Sade! Ποιο τραγούδι σε έχει σημαδέψει και γιατί; 52 | lifemagazine.gr
To Redemption Song του Bob Marley. Αν αποκρυπτογραφήσεις τους στίχους είναι ένα μήνυμα προς όλους μας, να σταματήσουμε να είμαστε πρόβατα και να απελευθερώσουμε το μυαλό μας και την ψυχή μας. Μόνο εμείς μπορούμε να ανοίξουμε τους ορίζοντές μας! Αν μπορούσες, ποιον θα έφερνες καλεσμένο στην εκπομπή σου: τον Καζανόβα, τη Μέριλιν Μονρόε ή το Μίκυ Μάους και γιατί; Πειράζει να έφερνα άλλον; Δηλαδή, ιδανικά θα ήθελα το Μαρκήσιο ντε Σαντ! Δεν έχει γιατί! Απλά επειδή ο άνθρωπος ήταν από… άλλο έργο με αυτά που έγραφε, πρέσβευε και πρότεινε. Ήταν ο Χιού Χέφνερ και ο Κρίστιαν Γκρέι του 18ου αιώνα! Τι αγαπάς πιο πολύ στη ζωή σου; Την ίδια τη ζωή... Μαζί όμως, με τους ανθρώπους που έχω επιλέξει να με συντροφεύουν στη ζωή αυτή, όπως επίσης την οικογένειά μου και τα σκυλάκια μου! Ποιο είναι το αγαπημένο σου βινύλιο; 2pac - All Eyez On Me (1996) Ποιο είναι το αγαπημένο σου μέρος στην Αθήνα; To σπίτι μου, ο πυγμαχικός σύλλογος Golden Corner και ολόκληρη η Καλλιθέα.
Κάνεις πολλά χρόνια ραδιόφωνο. Πόσο σε έχει διαμορφώσει ως προσωπικότητα; Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτό! Με έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό. Με έμαθε να είμαι καλός ακροατής σε μια συζήτηση, όπως προσεκτικά ακούω ένα νέο τραγούδι... Με έμαθε να μην αφήνω τα προβλήματα της καθημερινότητας να με επηρεάζουν κατά τη διάρκεια της εκπομπής, όπως αντίστοιχα ένα ζευγάρι αφήνει τα προβλήματα της δουλειάς του εκτός σπιτιού. Με έμαθε να σέβομαι τη διαφορετικότητα, όπως συμβαίνει και με τις διαφορετικές μουσικές. Το δικό σου «σκουπίδι» μπορεί να είναι ο «θησαυρός» του άλλου! Ποια είναι η πιο τρελή αφιέρωση που έχει κάνει ακροατής σου; Δε θα ξεχάσω έναν ακροατή, που τον είχε βάλει ο ηχολήπτης πολλή ώρα στην αναμονή, ο οποίος όταν βγήκε στον αέρα αφιέρωσε σε έναν... άλλο σταθμό, που του έκανε παρέα όση ώρα περίμενε! Ήταν ομολογουμένως από τις πιο άβολες στιγμές, αλλά γελάσαμε πάρα πολύ. Τι αγαπάς και τι μισείς στο ραδιόφωνο; Αγαπάω την αντοχή που έχει στο χρόνο και σε όλες αυτές τις μουσικές πλατφόρμες που διεκδικούν μερίδιο από την αγάπη του κόσμου για το μέσο. Νομίζω ότι μισώ την απόλυτη χρήση της playlist, αν και είμαι υπέρμαχός της ως «εργαλείο». Αν σου έλεγαν ότι για μια μέρα η εκπομπή σου θα βγει από ένα μέρος του κόσμου που θα επέλεγες εσύ, ποιο θα ήταν αυτό; Θα ήθελα να εκπέμπω από έναν πολύ ψηλό ουρανοξύστη στη Νέα Υόρκη, για να καταλάβω πώς είναι επιτέλους στην κυριολεξία αυτό το «είμαι στον αέρα»! Ποιο είναι το αγαπημένο σου βινύλιο; Νοσταλγία και θαυμασμός για το επικότατο πρώτο άλμπουμ των Doors – "Τhe Doors"- με το ερωτικό "Light my fire" να με κάνει κάθε
Θοδωρής Γιαννόπουλος Galaxy 92 / Δευτέρα-Παρασκευή 12.00-14.00
φορά που τοποθετώ το δίσκο στο πικ απ στο σπίτι μου να θέλω να βάλω το αγαπημένο μου bοurbon και να το χορεύω μόνος μου. Με εκστασιάζει η διαφορά του ήχου ενός βινυλίου, που μπορούν να καταλάβουν μόνο οι πραγματικοί εραστές του είδους και της μουσικής. Ποιο είναι το αγαπημένο σου μέρος στην Αθήνα;
Το μέρος που έχω την ευτυχία να παίζω τις μουσικές που αρέσουν σε εμένα και συνάμα στους πελάτες του. Το μέρος που έχει την καλύτερη ταράτσα. Δεν είναι άλλο από το αγαπημένο μου Kuzina, στην Ανδριανού, στο Θησείο. Εκεί, που ειδικά το καλοκαίρι, κάνω τσάμπα ψυχοθεραπεία μαζί με τους επισκέπτες του, με θέα την Ακρόπολη και το Ναό του Ηφαίστου! lifemagazine.gr | 53
Faces
Life
Τι σας τράβηξε στο ραδιόφωνο; Καταρχάς, να διευκρινίσω ότι δεν ανήκω στους παραδοσιακούς «ραδιοφωνατζήδες», σε αυτούς δηλαδή που από μικρή ηλικία ήταν ερωτευμένοι με το ραδιόφωνο και είχαν αποφασίσει ότι θα ασχοληθούν με αυτό, είτε ως χόμπι αποκλειστικά είτε συνδυάζοντάς το με την επαγγελματική προοπτική. Σε εμένα προέκυψε στη δημοσιογραφική μου πορεία τόσο στην εκφώνηση ειδήσεων όσο και στην παραγωγή εκπομπών ενημερωτικού χαρακτήρα. Από εκεί και πέρα δεν μπορώ να μην παραδεχτώ ότι το να κάθεσαι πίσω από ένα μικρόφωνο και να συζητάς νοερά με άλλους ανθρώπους έχει μια ξεχωριστή μαγεία. Είναι πραγματικά μαγική αυτή η επικοινωνία, όπου η κάθε λέξη, η κάθε παύση, η ένταση και ο ρυθμός στα όσα λες έχουν τη σημασία τους και αφήνουν το στίγμα τους. Τι θα αλλάζατε στο ραδιόφωνο όπως είναι σήμερα; Περισσότερες και ατακαριστές ειδήσεις, περισσότερη μουσική, λιγότερες συνεντεύξεις με πολιτικούς για να «γεμίσει» ο χρόνος, λιγότεροι μονόλογοι των παραγωγών «παραληρηματικού» χαρακτήρα ή εξυπνακίστικων τσιτάτων. Το ραδιόφωνο οφείλει να είναι το αισιόδοξο ΜΜΕ, να «πουσάρει» τα θετικά νέα, να «καρφιτσώνει» χαμόγελο στον ακροατή. Αν θα μπορούσατε, ποιον θα φέρνατε στο στούντιο για συνέντευξη: τον Ντόναλντ Τραμπ ή το Λούκι Λουκ; Πέσατε στην περίπτωση, γιατί ο Λούκι Λουκ είναι ο αγαπημένος μου ήρωας. Επομένως, για μια πραγματικά ξεχωριστή συνέντευξη θα επέλεγα τον φτωχό και μόνο καουμπόι. Και θα τον ρωτούσα χιλιάδες πράγματα για τη συναρπαστική ζωή του. Ο Λούκι Λουκ, ως χαρακτήρας κόμικς των Morris και Goscinny, είναι κατά τη γνώμη μου η επιτομή του ιδανικού ήρωα, που διαθέτει την αίσθηση του καθήκοντος, της ανιδιοτέλειας και του αλτρουισμού. Βλέποντας με τα μάτια του 54 | lifemagazine.gr
Γιάννης Κορωναίος Flash 96 / Δευτέρα-Παρασκευή 8.30-10.00 μαζί με το Στέλιο Βραδέλη Λούκι Λουκ, εντυπωσιάζεσαι πόσο ξεκάθαρα είναι το καλό και το κακό σε μια κοινωνία όπως αυτή της Άγριας Δύσης. Και οι υπεράνθρωπες αρετές του περιορίζονται μόνο στο ότι στο τέλος της μέρας, τραγουδώντας με φόντο το δειλινό, ο Λούκι Λουκ έκανε απλώς τη δουλειά του, όπως ένας υπάλληλος γραφείου μετά το οχτάωρό του. Αν διαθέτει κάτι από τα παραπάνω και ο πρόεδρος των ΗΠΑ, τότε πράγματι πρέπει να βρω τις άκρες να του κάνω συνέντευξη! Ποια είναι η πιο τρελή στιγμή που έχετε ζήσει στο ραδιόφωνο; Τα κλασικά απρόοπτα θα τα περιέγραφα ως «τρελές στιγμές». Το «πνίξιμο» στον πρόλογο της πρώτης είδησης στο δελτίο, τους απροσδόκητους θορύβους
που στη συνέχεια πρέπει να καλύψεις στους ακροατές, την... περίεργη συμπεριφορά ενός καλεσμένου στον αέρα. Αλλά, είπαμε, το ραδιόφωνο είναι ένα ζωντανό μέσο, τα πάντα μπορεί να συμβούν και πρέπει να είσαι προετοιμασμένος να τα αντιμετωπίσεις. Ποιο είναι το αγαπημένο σας βινύλιο; Αν και δεν τα πολυπαίζω στις εκπομπές, το "Never mind the bollocks" των Sex Pistols και το "Τhe queen is dead" των Smiths. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος στην Αθήνα; Αγαπημένο μέρος όχι στην Αθήνα, αλλά στον Πειραιά. Οπουδήποτε βλέπεις θάλασσα –Πειραϊκή, Καστέλλα, Μικρολίμανο– να μπορεί να ταξιδεύει το μάτι και η ψυχή.
Ποια είναι η πιο… κακή και ποια η πιο καλή είδηση-θέμα που έχετε πει στον αέρα; Η χειρότερη είναι αναμφισβήτητα ο βομβαρδισμός της γιουγκοσλαβικής τηλεόρασης. Βρέθηκα επί τόπου και σχεδόν αμέσως. Άνθρωποι που πριν λίγες ώρες ήταν συνεργάτες, ήταν νεκροί. Αδιαμφισβήτητα ήταν και η ίδια η εικόνα τόσο σκληρή που θα έλεγα πως με στοιχειώνει. Η πιο καλή είδηση ήταν ότι δεν αυτοκτόνησε μια κυρία που απειλούσε ότι θα βάλει τέλος στη ζωή της. Η μοναξιά ανήμερα των Χριστουγέννων την είχε φέρει σε απελπισία. Κάναμε ζωντανά εκπομπή στον Αντέννα με ένα συγκρότημα, τους Αρμενιστές του Βορρά. Η εκπομπή ήταν αφιερωμένη σε αυτή... και ευτυχώς είχε καλό αποτέλεσμα. Τι είναι αυτό που αγαπάτε και τι αυτό που… μισείτε στο ραδιόφωνο σήμερα; Μισώ το playlist. Μετατρέπει τη μαγεία του ραδιοφώνου σε «σούπα». Αγαπώ πραγματικά όσους παραγωγούς εννοούν όσα λένε. Δεν είναι πολλοί, αλλά μεταγγίζουν ένα κομμάτι του εαυτού τους στο ραδιοφωνικό αέρα. Τι είναι αυτό που σας κάνει να χαλαρώνετε μετά από μια έντονη μέρα στη δουλειά; Μια βόλτα χωρίς προορισμό. Ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που στα δύσκολα καταλαβαίνεις ότι η οικογένεια δίνει νόημα σε όσα καθημερινά σε δοκιμάζουν. Αν είχατε τη δυνατότητα να καλέσετε στο στούντιο για συνέντευξη, ποιον θα επιλέγατε και γιατί: την Άγκελα Μέρκελ, τον Ντέιβιντ Μπάουι ή τον Μπάτμαν; Τον Μπάουι. Το ξέρω ότι ως πολιτικό ον θα έπρεπε να πω τη Μέρκελ, αλλά ασυζητητί τον Μπάουι. Ουσίας καλλιτέχνης και το "Lady grinning soul" είναι μέσα στα πιο αγαπημένα μου τραγούδια. Τι είναι αυτό που σας ενοχλεί στη δημοσιογραφία όπως είναι σήμερα; Η δημοσιογραφία του copy paste και τα «παπαγαλάκια». Δε με ενοχλούν καθόλου όσοι έχουν ιδεολογία και τα βλέπουν όπως και αν τα βλέπουν. Έχω όμως, «αλλεργία» στα φερέφωνα των κομμάτων. Αν θα έπρεπε να πείσετε ένα νέο άνθρωπο να ακούει περισσότερο ραδιόφωνο τι επιχειρήματα θα χρησιμοποιούσατε; Δυστυχώς «έφυγε» ο Καλαμίτσης, που από μόνος του θα έφθανε ως επιχείρημα. Υπάρχουν, όμως, παραγωγοί που και σήμερα αποτελούν επιχειρήματα υπέρ του ραδιοφώνου. Στους νέους ανθρώπους θα έλεγα να ακούν κάποιον που θα τον έκαναν παρέα. Ποιο είναι το αγαπημένο σας βινύλιο; Αν και δεν προτείνω συλλογές, έχω ένα best των Doors από το '80, που έχει ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου. Δεν ξέρω γιατί και ούτε και θέλω να το απομυθοποιήσω εξηγώντας το.
Γιώργος Χουδαλάκης Real Fm / Δευτέρα-Παρασκευή 05.00-06.00 και 06.00-08.00 μαζί με τη Μαριάνθη Κωνσταντάτου
Απλά με γυρνάει σε χρόνια που έχουν «άρωμα» πρώτης φοράς. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος στην Αθήνα; Μπορεί να ακουστεί κάπως, αλλά είναι η… σέλα της μοτοσυκλέτας μου. Είναι ο τρόπος να είμαι εκεί που θέλω. lifemagazine.gr | 55
Faces
Life
Κωνσταντίνος Τζούμας Εν λευκώ 87,7 / Δευτέρα-Παρασκευή 10.00-12.00 μαζί με την Κατερίνα Καφεντζή (Κafka)
Τι σας «τραβάει» και τι σας απωθεί στο ραδιόφωνο σήμερα; Με «τραβάει» η φωνή και οι εικόνες που δημιουργεί. Δεν ακούω ραδιόφωνο, μόνο κάνω. Aν υπήρχε μαγικό τζίνι θα κάνατε 3 ευχές ή θα δίνατε 3 κατάρες και ποιες θα ήταν αυτές; Δεν το έχω σκεφτεί ποτέ. Απροθυμία και ανεπάρκεια σε τέτοιες ερωτήσεις. Τι σας ενοχλεί και τι θαυμάζετε στην Αθήνα; Το χύμα, το σκουπιδαριό, οι βανδαλισμοί, το «μπάτε σκύλοι αλέστε» των πανεπιστημιακών χώρων, η αφασική οδήγηση, η απειθάρχητη κα56 | lifemagazine.gr
θημερινότητα... ατελείωτη λίστα… Τι θαυμάζω; Θα αστειεύεστε! Ζω στο χώρο των ιδεών. Αν ήσασταν άγιος ποιος άγιος θα ήσασταν; Μ’ ενδιαφέρει μια αγιοσύνη δίχως θεό. Κανένας συγκεκριμένα. Ποιο είναι το αγαπημένο σας βινύλιο; Πολλά και διάφορα. Δεν μ’ αρέσουν οι “play lists”. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος στην πόλη; Διάφορα μέρη σχετίζονται με στιγμές αισθησιασμού και απρόσμενης γενναιοδωρίας που δεν επαναλαμβάνονται μα παραμένουν μοναδικές.
«Με ενοχλεί το χύμα, το σκουπιδαριό, οι βανδαλισμοί, η αφασική οδήγηση... ατελείωτη λίστα...»
GOLDEN
Το αυτοκίνητο και η μοτοσυκλέτα σας είναι μέρος της περιουσίας σας και χρειάζονται τη σωστή και ολοκληρωμένη φροντίδα που μόνο στο Golden θα βρουν! Το πλύσιμο με το χέρι είναι η καλύτερη απόδειξη ότι εδώ θα βρείτε τη... «χρυσή» και νούμερο ένα περιποίηση που τους αξίζει, για να διασχίζουν τους δρόμους!
Εμπιστευτείτε τους ανθρώπους του Golden για το πλύσιμο και την περιποίηση του αυτοκινήτου σας!
Αυτό το πλυντήριο αυτοκινήτων είναι διαφορετικό! Είναι... «χρυσό» και φροντίζει το πολύτιμο απόκτημά σας με τον καλύτερο τρόπο! Στο Golden, πέρα από το πλύσιμο στο χέρι, σας παρέχεται εξειδικευμένο γυάλισμα και κέρωμα, πλύσιμο κινητήρα, βιολογικός καθαρισμός του σαλονιού, αλλά και τοπικές επισκευές σε λακούβες και γρατζουνιές και τοποθέτηση μεμβρανών. Σε έναν μοντέρνο χώρο, που θα σας θυμίσει pit stop στη Formula 1, το προσωπικό αναλαμβάνει να περιποιηθεί το αυτοκίνητο ή τη μοτοσυκλέτα σας, όπως ακριβώς θα φροντίζατε τον εαυτό σας! lifemagazine.gr | 57
Γρηγ. Λαμπράκη 55, Γλυφάδα, Τ: 211 4010444, FB: Golden Auto Moto Care
Global_icon
Life
Ένας ασταμάτητος θρύλος Ο ουρανός δεν έχει όρια… ούτε και ο Usain Bolt!
Αναμφισβήτητα το μεγαλύτερο ταλέντο που έχει «γεννήσει» ο παγκόσμιος στίβος και μια από τις πιο σπουδαίες προσωπικότητες στο πάνθεον του αθλητισμού, ο Usain Bolt ενσαρκώνει το ιδανικό πρότυπο σπρίντερ, αφού είναι γρηγορότερος ακόμη κι από… την αστραπή! Υπεράνθρωπος ή απλά χαρισματικός; Όπως κι αν επιλέξετε να τον χαρακτηρίσετε, το μόνο σίγουρο είναι πως ο Bolt είναι αυτή τη στιγμή ο σημαντικότερος σπρίντερ και ένας ζωντανός θρύλος, που ήδη στα 31 του χρόνια έχει αγαπηθεί όσο κανένας άλλος και έχει γράψει χρυσές σελίδες στην ιστορία του αθλήματός του!
Από την Κατερίνα Ποθητού
58 | lifemagazine.gr
«my name is bolt, lightning bolt». ετσι συστηνεται στον κοσμο ο ανθρωποσ που τρεχει σαν αστραπη, σπαζοντασ ολα τα ρεκορ!
lifemagazine.gr | 59
Global_icon
Life
«ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΘΕΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΤΟΧΟΥΣ, ΩΣΤΕ ΈΤΣΙ ΝΑ ΤΟΝ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΙΟ ΣΚΛΗΡΑ. Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ!»
«Φαντάζομαι ότι οι άλλοι δρομείς είναι μεγάλες αράχνες, οπότε τρομάζω και τρέχω» έχει πει ο Bolt για να εξηγήσει το κίνητρό του!
Από την αλάνα, στα μεγαλύτερα tracks
Στις 21 Αυγούστου του 1986, στο Τρελόνι της Τζαμάικα, ήρθε στον κόσμο ο μικρός Usain, που έμελλε να γίνει ένας από τους πιο πετυχημένους αθλητές στην ιστορία του στίβου! Η αγάπη του για τον αθλητισμό εκδηλώθηκε από μικρή ηλικία αφού ασχολήθηκε με το κρίκετ και το ποδόσφαιρο, παίζοντας στους δρόμους με τα δύο του αδέλφια. Όπως χαρακτηριστικά έχει δηλώσει, όταν ήταν μικρός, δεν σκεφτόταν τίποτε άλλο από τα σπορ. Το ταλέντο του Usain, αλλά και η σκληρή πειθαρχία, που είχε μάθει από την οικογένειά του, αποτέλεσαν σπουδαία «όπλα» για την μετέπειτα καριέρα του, η οποία, φυσικά, δε θα μπορούσε να χαραμιστεί σε ένα ομαδικό σπορ όπως το κρίκετ. Στην ηλικία των 12 ετών, ο Bolt ήταν ο γρηγορότερος σπρίντερ στα 100 μέτρα, ξεπερνώντας όλα τα υπόλοιπα παιδιά
60 | lifemagazine.gr
του σχολείου «Γουίλιαμ Νιμπ», όπου φοιτούσε. Όπως παραδέχεται ο επιστήθιος παιδικός του φίλος, όλες οι επιτυχίες του οφείλονταν στις απίστευτες ικανότητες του μικρού δρομέα και λιγότερο στην προπόνηση και τη σκληρή δουλειά. Ο πατέρας του, μάλιστα, συνήθιζε να τον αποκαλεί «τεμπέλη» επειδή βαριόταν να προπονηθεί! Το γεγονός αυτό, όμως, δεν τον εμπόδισε, το 2002, να κατακτήσει το χρυσό, αλλά και δύο ακόμη ασημένια μετάλλια στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κάτω των 20, στο Κίνγκστον. Ένα ολόκληρο στάδιο υποκλίθηκε στην κούρσα του μόλις 15χρονου Usain και ο ίδιος ανταποκρίθηκε με ένα θερμό χαιρετισμό. Παρά τα παγκόσμια ρεκόρ ή τα ολυμπιακά μετάλλια, ο ίδιος ο Bolt εξομολογείται πως αυτή είναι η αγαπημένη στιγμή της καριέρας του, γιατί εκεί ξεκίνησαν όλα. Τρία μετάλλια και μια σπουδαία επιτυχία έγιναν η αφετηρία να ξεκινήσει το μαγικό ταξίδι στα γήπεδα του στίβου, ένα ταξίδι που έμελλε να αναδείξει τον μικρό Τζαμαϊκανό σε κορυφαίο αθλητή παγκοσμίως!
«μη σκεφτεσαι την αρχη της κουρσασ, να σκεφτεσαι το τελοσ της» έχει πει ο bolt και φαινεται να εχει δικιο αν κρινουμε το πωσ αναπτυσσεται στα τελευταια μετρα καθε μεγαλου του αγωνα! επανέλαβε στην Ολυμπιάδα του Λονδίνου, αλλά και σε αυτή του Ρίο. Ωστόσο πρόσφατα, ένα σκάνδαλο ντόπινγκ που ξέσπασε σε βάρος του Carter, αφαίρεσε το μετάλλιο του Πεκίνου από την ομάδα της Τζαμάικα στη σκυταλοδρομία και έτσι ο Bolt μετράει 8 χρυσά ολυμπιακά μετάλλια. Στα παγκόσμια πρωταθλήματα στο Βερολίνο, στη Μόσχα και στο Πεκίνο κατάφερε ξανά να κερδίσει χρυσά μετάλλια και στις 3 κατηγορίες, στα οποία προστίθενται και δύο ακόμη από το πρωτάθλημα στη Ντέγκου για τα 200 και 4x100 μέτρα αντίστοιχα. Αυτές και πολλές ακόμη διακρίσεις, βραβεία και μετάλλια σε διάφορα τουρνουά είναι μερικά από τα κατορθώματα του ανθρώπου που έκανε πραγματικότητα όσα ένας αθλητής μπορεί να ονειρευτεί. Η λατρεία του για τον ανταγωνισμό, αλλά και οι εκπληκτικές σωματικές ικανότητες του λαμπρού υπεραθλητή έχουν αφήσει ανεξίτηλο σημάδι στην παγκόσμια ιστορία του στίβου και θα απασχολήσουν την ανθρωπότητα για αρκετά ακόμη χρόνια! Είναι εντυπωσιακό πώς ένας αθλητής με τόσο μεγάλο ύψος (1,96) για σπρίντερ, έχει αναπτύξει έναν ιδιαίτερο τρόπο να τρέχει!
Η πιο λαμπρή καριέρα όλων των εποχών
Το αστέρι του νεαρού πρωταθλητή ξεκίνησε να λάμπει και η πορεία προς τη δόξα ήταν μονόδρομος για το φιλόδοξο Usain, που ήδη είχε κερδίσει την αγάπη του κόσμου και είχε προελκύσει τα βλέμματα με τις επιδόσεις του. Η επιτυχία συνεχιζόταν και τα μετάλλια διαδέχονταν το ένα το άλλο! Στα CARIFTA Games, το 2003, κατάφερε να κερδίσει 4 χρυσά μετάλλια, ενώ στην ίδια διοργάνωση την επόμενη χρονιά έγινε ο πρώτος έφηβος που κατάφερε να σπάσει το φράγμα των 20 δευτερολέπτων στα 200 μέτρα. Ένας τραυματισμός κόστισε τη συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας, χωρίς όμως να πτοήσει το ηθικό του «Lightning Bolt», όπως συνήθιζαν να τον αποκαλούν τα media. Το 2007 κατέκτησε για πρώτη φορά το παγκόσμιο ρεκόρ στα 200 μέτρα και οι πόρτες της επιτυχίας ήταν πλέον ανοιχτές για την Ολυμπιάδα του Πεκίνου, όπου ο διάσημος σπρίντερ κέρδισε 3 χρυσά μετάλλια στις κατηγορίες των 100, 200 και 4x100 μέτρων, κάτι που
Η επιστήμη πίσω από τις επιδόσεις: Γιατί ο Bolt είναι υπεραθλητής;
Δεν είναι απλά ένας χαρισματικός αθλητής, αλλά ένα πρωτοφανές «φαινόμενο» με ταχύτητες που ξεπερνούν κάθε φαντασία! Για το λόγο αυτό, τα ρεκόρ και οι επιδόσεις του έχουν απασχολήσει αρκετά την επιστημονική κοινότητα, η οποία δεν χάνει ευκαιρία να «βάζει στο μικροσκόπιο» την κάθε του κούρσα και να αναλύει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσει ιλιγγιώδεις ταχύτητες στο στίβο. Με τα μέχρι τώρα δεδομένα, η σωματοδομή ενός πρωταθλητή σπρίντερ θεωρείται ιδανική όταν συνδυάζει κοντό ανάστημα με μεγάλη μυϊκή μάζα. Αυτό προσφέρει πλεονέκτημα στην εκκίνηση και μεγαλύτερη ευελιξία απέναντι στην αεροδυναμική αντίσταση. Το σώμα του Bolt κάθε άλλο παρά πλησιάζει τον παραπάνω σωματότυπο: με ύψος 1.96 και βάρος 94 κιλά, η πυκνότητα του αέρα και η αντίσταση δεν θα λέγαμε ότι λειτουργούν υπέρ του! Τι κάνει όμως, τον Bolt υπεραθλητή; Αν και δεν έχει την καλύτερη εκκίνηση, σε μία κούρσα των 100 μέτρων ο Τζαμαϊκανός επιταχύνει στο ύψος των 60 μέτρων, νικώντας κάθε του αντίπαλο, σχεδόν «πετώντας». Αυτό συμβαίνει διότι φαίνεται να έχει φοβερή ικανότητα στο να διατηρεί την ισορροπία ανάμεσα στο μεγάλο διασκελισμό και τη συχνότη-
lifemagazine.gr | 61
Global_icon
Life
τα του βήματος, γεγονός που σε συνδυασμό με τα τεράστια ποσά ενέργειας, τα οποία παράγει κατά το τρέξιμο, δίνει στα πόδια του τη δυνατότητα να βρίσκονται περισσότερο στον αέρα παρά στο έδαφος. Με άλλα λόγια, μπορεί και αναπτύσσει μεγαλύτερη ισχύ στο έδαφος σε γρηγορότερο χρόνο από οποιονδήποτε άλλο. Από τη στιγμή, όμως, που αναπτύσσει τη μεγαλύτερη ταχύτητα, ο Bolt έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα: μπορεί και τελειώνει την κούρσα των 100 μέτρων σε μόλις 41 βήματα, τη στιγμή που το κατώτερο όριο για έναν πρωταθλητή είναι τα 45 βήματα! Είναι προφανές, λοιπόν, γιατί είναι υπεραθλητής: μα φυσικά, διότι κάνει αυτό που κανείς άλλος δεν μπορεί! Βεβαίως, οι επιστήμονες αφήνουν περιθώρια και για τα προσόντα που μπορεί να έχει εκ γενετής ο λαμπερός σπρίντερ, όπως οι μυϊκές ίνες που συσπώνται ταχύτερα και παράγουν μεγαλύτερη ενέργεια, σε σχέση με τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων.
✦ Παγκόσμιο ρεκόρ στα 100 μ.: 9.58 sec (Βερολίνο 2009) ✦ Παγκόσμιο ρεκόρ στα 200 μ.: 19.19 sec (Βερολίνο 2009) ✦ Παγκόσμιο ρεκόρ στα 4x100 μ.: 36.84 sec (Λονδίνο 2012)
Το τέλος ενός θρύλου;
Η φήμη του ταχύτατου σπρίντερ, αν και εξύψωσε τον Bolt ανάμεσα στα σπουδαιότερα ονόματα του αθλητισμού, συνοδεύεται από θυσίες και άγχος που κούρασαν το διάσημο δρομέα. Σύμφωνα με δηλώσεις του στη Daily Mail, ο Τζαμαϊκανός σχεδιάζει να αποσυρθεί μετά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που θα λάβει χώρα τη φετινή χρονιά στο Λονδίνο. Όπως ο ίδιος παραδέχεται, θέλει «να επιστρέψει στον πραγματικό κόσμο, να αράζει με φίλους, να γίνει ξανά άνθρωπος». Δε θέλει να κάνει κάτι αν δεν το χαίρεται και η συνεχής πίεση, η προπόνηση, καθώς και το ψυχολογικό βάρος φαίνεται πως έχουν στερήσει τη διασκέδαση από το λατρεμένο αθλητή, που κατά τα άλλα έχει πάθος με τα πάρτι, τις «γουρούνες», το χορό και την έντονη ζωή! Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο μοναδικός λόγος που τον ώθησε σε αυτή την απόφαση. Όταν βρίσκεσαι στην κορυφή, όλοι είναι από κάτω σου, αλλά κανείς δίπλα σου. Δεν ανταγωνίζεσαι πια τους άλλους, αλλά τον ίδιο σου τον εαυτό και αυτό ο Usain το γνωρίζει καλά. Όταν ξεκίνησε να τρέχει, ήθελε να ξεχρεώσει την οικογένειά του και να εξασφαλίσει το μέλλον του. Τώρα, όμως, που τα έχει πετύχει σχεδόν όλα, δυσκολεύεται να βρει κίνητρο για τη συνέχεια. Άλλωστε, τι άλλο έχει να αποδείξει; Σίγουρα όχι πολλά ακόμη, αφού έχει πετύχει ακατόρθωτες νίκες και ρεκόρ, έχει κερδίσει την λατρεία του κόσμου και ήδη αποτελεί έναν ζωντανό θρύλο για το χώρο του αθλητισμού. Η παρουσία του στον παγκόσμιο στίβο έχει χαραχτεί ανεξίτηλα στη μνήμη μιας ολόκληρης γενιάς και το όνομά του φιγουράρει με χρυσά γράμματα στις ιστορικές σελίδες του αθλήματος! Το μόνο που μένει να δούμε στο μέλλον είναι αν θα μπορέσει κάποιος να ξεπεράσει τα κατορθώματα του μεγάλου υπεραθλητή, αν και σύμφωνα με τον ίδιο: «Κανείς δεν μπορεί να γίνει ο επόμενος Usain Bolt»! 62 | lifemagazine.gr
«οσο ειμαι σε φορμα ειμαι αηττητοσ», εχει πει για τισ επιδοσεισ του και αυτο φαινεται να ισχυει. ισωσ, ομωσ, να ειναι και μια δηλωση προοικονομιασ για την αποσυρση του από το αθλημα που τον ανεδειξε.
Bolt Foundation
Όσα βραβεία, μετάλλια ή τίτλους κι αν έχει κατακτήσει, ο Bolt ποτέ δεν ξέχασε την πατρίδα του, τη Τζαμάικα, και δε χάνει ευκαιρία να επιστρέφει σε αυτήν για να ξεκουραστεί και ν’ απολαύσει στιγμές κεφιού παρέα με τους αγαπημένους του! Μάλιστα, ενώ πολλά αμερικανικά κολλέγια τον είχαν προσεγγίσει σε νεαρή ηλικία προσφέροντάς του υποτροφίες, εκείνος επέλεξε να παραμείνει στην πατρίδα του και να προπονηθεί εκεί. Δεν είναι, λοιπόν, περίεργο που επέλεξε να δραστηριοποιηθεί και ανθρωπιστικά στη χώρα που ανέδειξε το μοναδικό ταλέντο του, ιδρύοντας το «Usain Bolt Foundation», έναν οργανισμό που στοχεύει στη δημιουργία ευκαιριών μέσα από την εκπαίδευση και την πολιτισμική ανάπτυξη. Πολιτιστικές δράσεις, επισκέψεις, δωρεές και πολλές ακόμη δραστηριότητες του ιδρύματος έχουν προσφέρει σημαντικό έργο στην τοπική κοινωνία και έχουν αναδείξει τον Bolt σε έναν αγαπημένο «ήρωα» για παιδιά και νέους.
Ο καφές είναι τελετουργία, είναι συνήθεια, είναι αυτό που χρειάζεστε για να πάει η μέρα σας καλά, άρα επιβάλλεται να είναι προσεγμένος! Σας έχουμε το πιο hot spot για τον τέλειο καφέ! Βάλτε σήμερα τρίποντο στον καφέ σας, επιλέγοντας το M Coffee and more! Το Περιστέρι είναι η πιο πυκνοκατοικημένη περιοχή της Αττικής, αλλά και ο δήμος με τους πιο απαιτητικούς και ψαγμένους κατοίκους σε θέματα διασκέδασης, καφέ και φαγητού. Εκεί διάλεξε να στήσει το μοντέρνο και νεανικό χώρο του ο γνωστός μπασκετμπολίστας Βαγγέλης Μάντζαρης και να βάλει κυριολεκτικά τρίποντο στον καφέ σας! Στο M Coffee and more θα κάνετε την καλύτερη αρχή για τη μέρα σας, επιλέγοντας τον καφέ ή το σνακ σας, στο χέρι, στον industrial χώρο του μαγαζιού ή και σε delivery. Στο M Coffee and more, ο καφές σας προέρχεται από τις εκλεκτές ποικιλίες που προσφέρει η ιστορική εταιρεία Hausbrandt και όπως μαρτυρά και το όνομα του μαγαζιού, θα βρείτε καφέ… and more, δηλαδή επιλογές από ζεστά ή κρύα ροφήματα, φρέσκες μπαγκέτες και σάντουιτς, πίτσα, σφολιάτες, βγαλμένα από το M Bakery, ιδανικά για να κρατήσουν την ενέργειά σας ψηλά και να ικανοποιήσουν την πείνα σας! Και πού ξέρετε; Πίνοντας τον καφέ σας μπορεί να συναντήσετε και κάποιον αγαπημένο σας μπασκετμπολίστα!
Λεωφ. Θηβών 69, Περιστέρι, Τ: 210 5730488 FB: M Coffee & More lifemagazine.gr | 63
TIME FOR
SPORTS
Η τύχη σας θέλει…
έμπνευση! Και θα τη βρείτε μόνο στο κατάλληλο περιβάλλον, στο πρακτορείο ΟΠΑΠ-ΟΔΙΕ στην οδό Τρίτωνος 19 & Άτλαντος στο Παλαιό Φάληρο! Το να συμπληρώσετε ένα δελτίο Λόττο ή Τζόκερ, εκτός από τύχη, χρειάζεται και έμπνευση! Πρέπει να διαλέξετε προσεκτικά τους αριθμούς που θα σας φέρουν κέρδος. Και η έμπνευση έρχεται μόνο όταν βρίσκεστε στο κατάλληλο περιβάλλον! Το πρακτορείο ΟΠΑΠΟΔΙΕ στην οδό Τρίτωνος 19 και Άτλαντος στο Παλαιό Φάληρο θα σας τη δώσει σίγουρα! Καθίστε στους αναπαυτικούς καναπέδες του ή σε ένα από τα καλαίσθητα τραπεζάκια του και δοκιμάστε την τύχη σας με όλα τα γνωστά παιχνίδια της ΟΠΑΠ Α.Ε. αλλά και το Ιπποδρομιακό Στοίχημα. Και αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, τότε το εκπαιδευμένο προσωπικό του πρακτορείου είναι στη διάθεσή σας!
64 | lifemagazine.gr
Επιπλέον, σας παρέχει: ✔ Free WiFi για να σερφάρετε στο διαδίκτυο και να ενημερώνεστε για τις εξελίξεις. ✔ 17 οθόνες για να ενημερώνεστε για τα παιχνίδια όπως το Kino και να παρακολουθείτε τις αθλητικές διοργανώσεις και τις ιπποδρομίες σε Nova και OTE TV. ✔ Πληρωμή με πιστωτική ή χρεωστική κάρτα των δελτίων σας. ✔ Εύκολη πρόσβαση, αφού βρίσκεται λίγα μέτρα από τη λεωφόρο Ποσειδώνος και πολύ κοντά σε μια πληθώρα επιλογών για καφέ, ποτό και φαγητό.
Καθίστε αναπαυτικά στο σαλόνι του πρακτορείου και παρακολουθήστε ζωντανά τις αθλητικές εξελίξεις που θα σας χαρίσουν κέρδη!
Γι’ αυτό, μην αγνοείτε την τύχη σας! το πιο ενημερωμενο πρακτορειο
Τρίτωνος 19 & Άτλαντος, Παλαιό Φάληρο, T: 210 9888840
Deco
celebrities rooms
Τα ονειρεμένα
παιδικά δωμάτια των διασήμων!
Κοστίζουν... αμύθητα ποσά, καθώς οι διάσημοι γονείς επιλέγουν επώνυμα brands και χειροποίητες, custom made δημιουργίες για το δωμάτιο των πολύτιμων απογόνων τους. Τα παιδικά δωμάτια των celebrities άλλοτε είναι... κιτς και άλλοτε τόσο τέλεια που θέλεις να τα αντιγράψεις! Και εδώ θα δείτε μερικές καλές προτάσεις!
Ivanka Trump
Η κόρη του νυν Προέδρου των ΗΠΑ δημιούργησε ένα ολόλευκο παιδικό δωμάτιο ντυμένο με ακριβά υφάσματα, για να νανουρίσει το πρώτο της παιδί στο επίσης πανάκριβο διαμέρισμά της στην καρδιά της Νέας Υόρκης!
Kourtney Kardashian
Για το μεγάλο της γιο Mason, η μεγάλη Kardashian έφτιαξε ένα δωμάτιο αφιερωμένο στο διάστημα και ειδικά στο Star Wars, με ειδική κατασκευή στο ταβάνι που να θυμίζει τον άπειρο ουρανό και κουκέτες... διαστημικές!
Kim Kardashian
Ολόλευκο το παιδικό δωμάτιο της North West, με τεράστια ντουλάπα-καθρέφτη και μία κούνιακρεβάτι που κόστισε περίπου 4.000 δολάρια! 70 | lifemagazine.gr
Naomi Watts
Minimal, μοντέρνο, με στυλάτα καλύμματα, το παιδικό δωμάτιο των αγοριών της ηθοποιού είναι ένα πρότυπο καλαισθησίας!
Παιδικά δωμάτια με διάσημες υπογραφές!
Τα παιδικά δωμάτια των διασήμων είναι... ανάμεικτα! Κάποια είναι πρότυπα γούστου και κάποια... κακογουστιάς! Οι διάσημοι φυσικά έχουν και το χρήμα και το χώρο να προσλάβουν ανθρώπους που θα διαμορφώσουν το ιδανικό -κατ' αυτούς- καταφύγιο για τα βλαστάρια τους. Μπορείτε σίγουρα να εμπνευστείτε και να πάρετε ιδέες για τις τάσεις, αλλά και τα αξεσουάρ των παιδικών δωματίων, αφού συνήθως οι επώνυμοι διακοσμητές των celebrities έχουν να σας προτείνουν ενδιαφέροντα πράγματα!
Sarah Jessica Parker
Το στυλ πρέπει να βγαίνει και στο παιδικό δωμάτιο, γι' αυτό και η SJP διακόσμησε το δωμάτιο των παιδιών της σαν να ήταν... ενηλίκων, με τη διαφορά ότι έβαλε και μια σκηνή για να παίζουν, ώστε να θυμίζει κάτι... παιδικό!
Jennifer Lopez
Η διάσημη τραγουδίστρια διάλεξε σφυρήλατα, χειροποίητα κρεβάτια για τα δίδυμα παιδιά της, εξαιρετικά αρχοντικά και στιλάτα!
Gisele BÜndchen
Στην τεράστια έπαυλή της στο L.A. το μοντέλο ήθελε να είναι όλα οικολογικά και εμπνευσμένα από τη φύση, εξού και το... αφρικανικό δωμάτιο των αγοριών της με έθνικ στυλ.
Beyoncé
Αυτή είναι η πανάκριβη, διαφανής και minimal κούνια που φημολογείται ότι αγόρασε η τραγουδίστρια για την κόρη της. Μάλιστα και η φίλη της Kim Kardashian πήρε την ίδια. Τυχαίο; lifemagazine.gr | 71
Deco
celebrities rooms
Tommy Hilfiger
Ένας άνθρωπος της μόδας δεν είναι ποτέ προβλέψιμος! Έτσι και ο σχεδιαστής δημιούργησε αυτό το παιδικό δωμάτιο στην έπαυλή του στη Φλόριντα με αυτό το μπάνιο, για να φιλοξενεί ένα από τα εγγόνια του. Και τα άλλα παιδικά δωμάτια όμως, έχουν παρόμοιο ύφος!
Elton John
Φουλ στο χρώμα το δωμάτιο των παιδιών του, που αντανακλά την έντονη προσωπικότητα του τραγουδιστή!
Jessica Alba Mariah Carey
Η υπερβολή είναι το στοιχείο της και αυτό φαίνεται αφού δημιούργησε στα παιδιά της δικό τους μαγαζάκι με γλυκά στο δωμάτιό τους! 72 | lifemagazine.gr
Παιδικό δωμάτιο με τα όλα του αυτό της κόρης της ηθοποιού, με όμορφα χρώματα σε σωστές αναλογίες και πολύ στυλάτα αξεσουάρ που να θυμίζουν παιδί, παιχνίδι και... όνειρα!
Αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα παιδικό δωμάτιο με φαντασία, αλλά και λειτουργικότητα, τότε χρειάζεστε έμπνευση από το κατάστημα της FLEXA στη Γλυφάδα!
Τα παιδικά όνειρα παίρνουν μορφή στη Γλυφάδα!
Τ
ο παιδικό δωμάτιο είναι ένα απαιτητικό δωμάτιο! Πρώτον πρέπει να είναι… παιδικό, άρα να έχει έμπνευση. Δεύτερον πρέπει να είναι λειτουργικό και ασφαλές, δηλαδή να καλύπτει τις ανάγκες του παιδιού σε κάθε ηλικία, αλλά και να βοηθά τους γονείς, ειδικά όταν πρόκειται για μωρό. Τρίτον πρέπει να αποτελείται από αντικείμενα πλενόμενα, αφού η υγιεινή είναι πολύ σημαντικό ζήτημα, ειδικά για το παιδικό δωμάτιο. Η FLEXA μπορεί να καλύψει όλες αυτές τις ανάγκες και ακόμη περισσότερες, αφού τα παιδικά της δωμάτια είναι σχεδιασμένα από ειδικούς και ελεγμένα από… παιδιά! Όλα τα προϊόντα FLEXA βασίζονται στη φιλοσοφία του σκανδιναβικού σχεδιασμού, που συνδυάζει λειτουργικότητα και αισθητική. Με τα συστήματα FLEXA μπορείτε στη διάρκεια των χρόνων να διαμορφώνετε το δωμάτιο του παιδιού σας ανάλογα με την ηλικία
του, το φύλο του και να δημιουργείτε το ιδανικό περιβάλλον για κάθε στιγμή καθώς περνάει από την παιδική στην εφηβική ηλικία.
Φρέσκιες ιδέες και πρακτικές λύσεις!
Έπιπλα που... «μεγαλώνουν» μαζί με το παιδί σας και του ανοίγουν έναν κόσμο φαντασίας!
Αρτέμιδος 2, Γλυφάδα Τ: 210 8986380 glyfada@flexashop.com www.flexaworld.com FB: FLEXA Greece Παιδικά Έπιπλα
Στο κατάστημα της FLEXA στη Γλυφάδα θα βρείτε εκτός από τα ομώνυμα έπιπλα και διακοσμητικές λύσεις για το παιδικό δωμάτιο που θα σας ενθουσιάσουν! Για παράδειγμα, ανακαλύψτε τον έξυπνο σχεδιασμό των αντικειμένων της Nobodinoz, μιας εταιρείας από τη Βαρκελώνη με φρέσκιες ιδέες για τη διακόσμηση του παιδικού δωματίου και προϊόντα υψηλής ποιότητας, άνετα, χρηστικά και διαχρονικά. Επιπλέον, θα βρείτε και τα μοναδικά πλενόμενα βαμβακερά χαλιά Lorena Canals που είναι κυριολεκτικά η απάντηση στις… προσευχές κάθε γονιού, καθώς πλένονται στο πλυντήριο, είναι 100% φυσικά και έχουν μοναδικό στυλ! lifemagazine.gr | 73
Deco
AROMATHERAPY
Κάντε το σπίτι και το γραφείο σας
να μυρίζουν όμορφα!
Τα αρωματικά στικς και τα κεριά κάνουν... δουλειά σε κάθε χώρο! Αρωματικό κερί, Jo Malone
Τι σας κερδίζει όταν μπαίνετε πρώτη φορά σε ένα σπίτι ή σε ένα γραφείο; Μα φυσικά, η μυρωδιά του και η καθαριότητά του! Αυτά τα δύο επηρεάζουν την ψυχολογία, αλλά και τη διάθεσή σας! Πώς θα το πετύχετε και στο δικό σας χώρο; 1. Προσοχή στα αποτσίγαρα! Τα αποτσίγαρα και ειδικά όταν μένουν το βράδυ στο τασάκι κάνουν την ατμόσφαιρα να μυρίζει πολύ πολύ άσχημα! Καλό είναι το βράδυ πριν πάτε για ύπνο ν' αδειάζετε τα τασάκια και να τα πλένετε. Darjelling diffuser, Mini Moderns
Αρωματικά κεριά, Bella Freud
2. Καθαρός αέρας! Είναι πολύ σημαντικό να ανανεώνετε καθημερινά την ατμόσφαιρα του σπιτιού ή του γραφείου ανοίγοντας τα παράθυρα για κάποια ώρα ώστε να απομακρύνονται οι δυσάρεστες μυρωδιές.
3. Όχι σκουπίδια! Μην αφήνετε τα σκουπίδια μέσα στο σπίτι σας ή το γραφείο σας! Φροντίστε για το τακτικό άδειασμα των κάδων, πλένετε τακτικά τους κάδους σας και φυσικά κάθε βράδυ θα πρέπει να πετάτε τα απορρίματα! Αρωματικό κερί La Prouveresse, Diptyque
Ambre hourglass diffuser, Diptyque
Room spray με λάιμ, Jo Malone
4. Αρωματίστε το χώρο σας! Πώς; Με πολλούς τρόπους! Μπορείτε να αγοράσετε αρωματικά χώρου, να έχετε αρωματικά κεριά, να ψεκάζετε τις λάμπες σας και τις κουρτίνες σας καθημερινά με ελάχιστο άρωμα, να βάλετε ποτ πουρί στους χώρους σας!
5. Προσοχή στην τουαλέτα! Σίγουρα η τουαλέτα είναι ένας χώρος που προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσοσμία και θα πρέπει να φροντίζετε να είναι πάντα καθαρή, με τα σιφώνια καλυμμένα ώστε να μην μπαίνουν δυσάρεστες οσμές! 74 | lifemagazine.gr
Sle liv ep e b we ett ll, er!
Τα στρώματα Hästens θα αλλάξουν για πάντα τον τρόπο που κοιμάστε.... κι ονειρεύεστε! Έξι γενιές χειροποίητων κρεβατιών, φτιαγμένα από τα πιο φυσικά υλικά, θα σας αποδείξουν πόσο ευεργετικός είναι ένας καλός ύπνος για την καθημερινότητά σας! Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν... θαύματα στο πνεύμα και το σώμα σας, γι' αυτό και είναι πολύ σημαντικός! Το σωστό κρεβάτι εξασφαλίζει ότι αναπαύεστε και ανακτάτε δυνάμεις με τον καλύτερο τρόπο και ένα κρεβάτι Hästens είναι φτιαγμένο πάνω σε αυτή τη φιλοσοφία! «Ακουμπήστε» τα όνειρα και την ξεκούρασή σας στα χειροποίητα, φυσικά κρεβάτια Hästens, που είναι φτιαγμένα μόνο για τις δικές σας ανάγκες και απολαύστε τον πιο ξεκούραστο ύπνο που κάνατε ποτέ! Επισκεφτείτε ένα κατάστημα Sleepy's και δείτε τη διαφορά!
hastens.com
Αποκλειστικά στα καταστήματα Sleepy's Λεωφ. Αλίμου 17, Άλιμος, Τ: 210 9883304/ Λεωφ. Κηφισίας 265, Κηφισιά, Τ: 210 6230074 www.sleepys.gr, FB: sleepys.gr
Deco
COLOUR OF THE YEAR
Πώς η Pantone «έσπασε» το μονότονο γκρι του Λονδίνου! Η γνωστή εταιρεία χρωμάτων ανέλαβε μια πολύ… χρωματιστή πρωτοβουλία μαζί με την Airbnb. Δημιούργησαν μια όαση πρασίνου μέσα σε ένα σπίτι στο Λονδίνο θέλοντας να γιορτάσουν το χρώμα της χρονιάς και να προτρέψουν το κοινό να δει πιο αισιόδοξα το 2017!
Τα «μέσα-έξω» έφεραν σε μια κατοικία η Pantone και η Airbnb, γεμίζοντας ένα λονδρέζικο σπίτι με φυτά και μετατρέποντάς το σε τροπικό δάσος! Η Pantone θέλησε έτσι να γιορτάσει το χρώμα της χρονιάς 2017 που είναι το Greenery, δηλαδή το πράσινο!
15-0343 TCX Greenery
Κάθε δωμάτιο γέμισε φυτά αλλά και καταπράσινα αντικείμενα, ενώ για 5 ημέρες το σπίτι τέθηκε προς ενοικίαση από την πλατφόρμα Airbnb.
76 | lifemagazine.gr
Ένας κόσμος μόδας και ομορφιάς, σας ανοίγεται για να είστε πάντα glorious, glamorous και trendy! Ιδέες, προτάσεις αγοράς, fashion tips! Βeauty & Fashion Εditor: Σοφία Φίλου
Fashion &
Γιώτα & Πηνελόπη Ηλιάδου Η ομορφιά σας έχει προορισμό: 11 Nail Str., δηλαδή εκεί όπου συναντιούνται το άψογο service, η θετική ενέργεια και η τεχνική!
Τι υπηρεσίες μπορεί να απολαύσει μια γυναίκα ή ένας άνδρας στο 11 Nail Str.; Από ένα απλό You Ready Mani (express) μέχρι ένα Diamond Spa II Complete Pedi, αλλά και Artificial Nails (champion’s choice τοποθέτηση με tips), Modeling Nails (εφαρμογή με φόρμα για επιμήκυνση άνω και κάτω άκρων), θεραπευτικό και αθλητικό pedi. Οι γυναίκες θέλουν να είναι περιποιημένες, αλλά παράλληλα να χαλαρώνουν στους χώρους ομορφιάς. Στο 11 Nail Str. πώς το πετυχαίνετε αυτό; Με πολλή αγάπη, θετική ενέργεια και άψογο service, που είναι ίσως, από τα πιο σημαντικά στοιχεία και λείπει στις μέρες μας!
Αφεθείτε σε μια μοναδική εμπειρία περιποίησης σε ένα χώρο εξίσου μοναδικό, minimal, με καθαρές γραμμές!
Την αρχιτεκτονική μελέτη, καθώς και όλα τα custom made στοιχεία και έπιπλα που σχεδιάστηκαν για το 11 Nail Str. επιμελήθηκε η Ιωάννα Σουλελέ, Αρχιτέκτονας-Μηχανικός Ε.Μ.Π.Art Director (www.ioannasoulele.com) lifemagazine.gr | 79
Fashion & Beauty
Ολικό... lifting για τη
Chanel
στο Άμστερνταμ!
Ο οίκος Chanel προχώρησε σε μια ριζοσπαστική κίνηση, ανανεώνοντας πλήρως το κατάστημά του στο Άμστερνταμ και το αποτέλεσμα συζητιέται όχι μόνο στους χώρους της μόδας και της αρχιτεκτονικής, αλλά και από στόμα σε στόμα!
Τ
ελικά, όπως λέει η παροιμία, «η γυναίκα του Καίσαρα δεν αρκεί να είναι τίμια, πρέπει και να φαίνεται και τίμια»! Αυτό ταιριάζει γάντι με το ανακαινισμένο κατάστημα του οίκου Chanel στο Άμστερνταμ. Γιατί; Διότι τα ρούχα Chanel, που είναι διεθνώς συνώνυμα με την κομψότητα και την υψηλή ραπτική, δεν μπορούσαν να αντιπροσωπεύονται σε ένα κατάστημα που να μην είναι εξίσου κομψό, αλλά και πρωτοποριακό! Το... lifting στο κατάστημα ανέλαβε το ολλανδικό αρχιτεκτονικό γραφείο MVRDV. Το σκεπτικό τους ήταν το εξής: Το design πρέπει να δώσει λύση στην απώλεια του τοπικού χαρακτήρα στους εμπορικούς δρόμους ανά τον κόσμο. Τι σημαίνει αυτό; Ότι απλούστατα, οι μεγάλοι εμπορικοί δρόμοι σε όλον τον κόσμο δεν παρουσιάζουν πια καμιά πρωτοτυπία, κανένα μαγαζί δεν ξεχωρίζει από το διπλανό του. Η ομάδα MVRDV αναζητούσε μια ιδέα που να «παντρεύει» τον παραδοσιακό χαρακτήρα των προσόψεων στο σημείο που βρίσκεται το κατάστημα με μια πρωτοποριακή και μοντέρνα ιδέα! Και τη βρήκε! Αντικατέστησε σχεδόν όλη την πρόσοψη με διαφανή τούβλα από ειδικό γυαλί, custom made στη Βενετία, η οποία φημίζεται για τις γυάλινες δημιουργίες της! Έτσι, η πρόσοψη απέκτησε μια φουτουριστική όψη, χωρίς όμως να διαταράσσεται ο παραδοσιακός της χαρακτήρας! Οι φωτογραφίες είναι απλώς εκπληκτικές! Το γυαλί προσθέτει έξτρα λάμψη και glamour, όπως ταιριάζει σε ένα κατάστημα Chanel και το κάνει να ξεχωρίζει από μακριά! Η αρχιτεκτονική κυριολεκτικά συνάντησε τη μόδα! 80 | lifemagazine.gr
το νεο και το παλιο σε ενα κτιριο!
Εάν η Coco Chanel ζούσε, θα ήταν σίγουρα πολύ ευχαριστημένη με το νέο κατάστημα του Άμστερνταμ και οι φωτογραφίες είναι τα απόλυτα πειστήρια περί αυτού!
Τα τούβλα της πρόσοψης κατασκευάστηκαν στη Βενετία, μία πόλη που φημίζεται για την τέχνη του γυαλιού!
lifemagazine.gr | 81
Fashion & Beauty
ΔΙΑΙΤΕΣ... ΤΗΣ ΜΟΔΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ CELEBRITIES! Δίαιτα του αστροναύτη, κετογονική, Atkins, Dukan: διαίτες με ονοματεπώνυμο, που έγιναν γνωστές περισσότερο διότι τις εφάρμοσαν κάποιες επώνυμες!
1
Δίαιτα Dukan
Είναι η δίαιτα που μας έχει απασχολήσει πολύ τα τελευταία χρόνια, αφού την εμπιστεύονται προσωπικότητες σαν τη Gisele και την Jennifer Lopez, οι οποίες, φυσικά, φημίζονται – και – για την αξιοζήλευτη σιλουέτα τους! Σύμφωνα με τον εμπνευστή της συγκεκριμένης διατροφής, Πιερ Ντουκάν, τα βήματα για την οριστική απώλεια κιλών είναι 4 και πρέπει να τα ακολουθήσετε κατά γράμμα: στο αρχικό στάδιο, της «επίθεσης», καταναλώνετε μόνο καθαρή πρωτεΐνη, που προέρχεται από άπαχο κρέας, καθώς και μεγάλες ποσότητες νερού, ενώ στην επόμενη «φάση» γίνεται εναλλαγή ανάμεσα στα γεύματα καθαρής πρωτεΐνης και σε εκείνα της πρωτεΐνης με λαχανικά. Στο τρίτο στάδιο επιτρέπονται δύο φορές την εβδομάδα γεύματα πλούσια σε άμυλο (όπως πατάτες και ζυμαρικά), ενώ στο τέταρτο, αυτό της συντήρησης, μπορείτε να καταναλώνετε ό,τι θέλετε αρκεί μια φορά την εβδομάδα να τρώτε αποκλειστικά καθαρή πρωτεΐνη. Οι αρνητικές κριτικές για τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι αρκετές λόγω του πρώτου σταδίου, καθώς η προτεινόμενη ποσότητα πρωτεΐνης επιβαρύνει επικίνδυνα τα νεφρά.
2
Δίαιτα του αστροναύτη
Μπορεί να την έχετε ακούσει ως «δίαιτα της NASA» και οι πιο παλιοί σίγουρα την γνωρίζουν αφού μεσουρανούσε τις δεκαετίες του ’80 και του ’90. Ανήκει στις χημικές δίαιτες και ο λόγος που επανέρχεται στην καθημερινότητά μας είναι γιατί υπόσχεται αυτό που κάθε γυναίκα αναζητεί: γρήγορη απώλεια βάρους! Εμπνευσμένη από τη διατροφή που ακολουθεί ένας αστροναύτης στο διάστημα, περιλαμβάνει ένα πλούσιο πρωινό, το οποίο δεν αλλάζει όσο διαρκεί η δίαιτα, και μια μέρα αποτοξίνωσης, όπου καταναλώνετε μόνο φρούτα! Επιπλέον, η δίαιτα της NASA, είναι πλούσια σε πρωτεΐνη προερχόμενη από αυγά (22 αυγά την εβδομάδα!), παρ’ όλα αυτά απαγορεύει δια ροπάλου τα γαλακτοκομικά. Αν και φαίνεται να είναι όντως αποτελεσματική στη γρήγορη απώλεια κιλών, πρόκειται για μια ιδιαίτερα πληκτική δίαιτα που συστήνει απεριόριστες ποσότητες από πολύ περιορισμένες ομάδες τροφών, ενώ η μεγάλη πρόσληψη χοληστερόλης και κορεσμένων λιπαρών από τα αυγά μπορεί να οδηγήσουν σε υπερχοληστερολαιμία.
3
Δίαιτα D’ Adamo
Πρόκειται για μια μέθοδο αδυνατίσματος, που βασίζεται στην ομάδα αίματος και υπόσχεται απώλεια βάρους ανάλογα με τις τροφές που καταναλώνετε! Πιο αναλυτικά, η θεωρία πίσω από τη δίαιτα κάνει λόγο για την ύπαρξη λεκτινών, ουσίες πρωτεϊνικής φύσεως που βρίσκονται στις τροφές και οι οποίες όταν έρθουν σε επαφή με το αίμα, προκαλούν αντιδράσεις που ποικίλλουν
Celebrities όπως η Jennifer Lopez κάνουν διάσημες ορισμένες δίαιτες, που συνήθως δεν έχουν επιστημονικό υπόβαθρο. ανάλογα με τα αντιγόνα που βρίσκονται σε κάθε ομάδα. Έτσι, η δίαιτα D’ Adamo χωρίζει τις τροφές σε ωφέλιμες και κακές, καθώς – όπως υποστηρίζει – λεκτίνες που έρχονται σε επαφή με μη συμβατό αντιγόνο, επιβραδύνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού. Ονόματα όπως η Miranda Kerr και η Demi Μoore την ακολούθησαν, όμως, η δίαιτα αυτή δεν έχει κανένα επιστημονικό υπόβαθρο.
4
Δίαιτα του στρατιώτη
Δε φαίνεται να έχει κάποια σύνδεση με το διατροφολόγιο των στρατιωτών, ωστόσο το γυμνασμένο και δυνατό σώμα τους με τις σωστές αναλογίες ίσως να αποτέλεσε έμπνευση για τη συγκεκριμένη διατροφή! Η δίαιτα του στρατιώτη σάς υπόσχεται απώλεια 3 έως 4,5 κιλών μέσα σε μόνο μια εβδομάδα, αν ακολουθήσετε το προτεινόμενο πρόγραμμα 1.100 – 1.400 θερμίδων την ημέρα, για 3 ημέρες. Τις υπόλοιπες 4 μπορείτε να καταναλώνετε ό,τι τροφές θέλετε φροντίζοντας όμως, να μη ξεπερνούν τις 1.500 θερμίδες την ημέρα. Παρόλο που μπορεί να αποδειχτεί αποτελεσματική, πρόκειται για μια διατροφή με πολύ χαμηλές θερμίδες, η οποία προτείνει την απόλυτη λιμοκτονία στη διάρκεια της ημέρας, ενώ δεν εγγυάται τη διατήρηση του βάρους μετά τη διακοπή της δίαιτας.
5
Κετογονική δίαιτα
Θωρείται καινούρια πρόταση στο χώρο της διατροφής και πολλοί την έχουν χαρακτηρίσει ως τη «Νέα Atkins», λόγω της θαυματουργής απώλειας βάρους! Η κετογονική δίαιτα βασίζεται σε μια φυσική λειτουργία του μεταβολισμού, την κέτωση, που λαμβάνει χώρα όταν σταματάμε να τρώμε υδατάνθρακες. Ο οργανισμός δηλαδή δε λαμβάνει ενέργεια από τη γλυκόζη, αλλά καταφεύ-
γει σε άλλες μορφές ενέργειας όπως η αξιοποίηση των λιπαρών οξέων, με συνέπεια η μεγαλύτερη απώλεια βάρους να προέρχεται από τη μείωση των ενδοκυτταρικών υγρών. Η δίαιτα επομένως, προτείνει την κατανάλωση υψηλής πρωτεΐνης με ελάχιστους υδατάνθρακες, που όμως, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες όπως αυξημένη πείνα, κακή ποιότητα ύπνου, ναυτία, μειωμένη σωματική απόδοση, κράμπες και ομίχλη εγκεφάλου. Stars όπως η Jessica Biel και η Megan Fox την ακολουθουν πιστά.
6
Δίαιτα Aktins
Μια από τις πιο πολυσυζητημένες δίαιτες, με τεράστιο αντίκτυπο στην Αμερική και τη δυτική Ευρώπη, έρχεται και πάλι στο προσκήνιο μέσα από τη διάσημη τηλεπερσόνα Kim Kardashian, η οποία αποδίδει τη γρήγορη απώλεια κιλών της στη δίαιτα Atkins. Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίζεται στη μειωμένη κατανάλωση υδατανθράκων προκειμένου ο οργανισμός να μεταβολίζει το περιττό σωματικό λίπος αντί για γλυκόζη. Στα διάφορα στάδια της δίαιτας, αυξάνετε την ποσότητα των υδατανθράκων στη διατροφή σας, με σκοπό να βρείτε το ιδανικό επίπεδο που θα σας επιτρέπει να χάσετε περιττά κιλά ή να διατηρήσετε τα κιλά σας μετά την επιθυμητή απώλεια βάρους. Η Atkins έγινε γρήγορα πολύ δημοφιλής και υιοθετήθηκε από χιλιάδες ανθρώπους, σε σημείο που το 2003 στην Αμερική οι πωλήσεις ζυμαρικών και ρυζιού παρουσίασαν σημαντική μείωση! Ωστόσο, η μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων που προτείνει η δίαιτα, χαμηλώνει τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό και επομένως επηρεάζει αρνητικά την εγκεφαλική, νεφρική και μυϊκή λειτουργία, ενώ αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. lifemagazine.gr | 83
FashionLife & Beauty Cover dolce cabbana 2017-2018
FLORAL OBSESSION Floral patterns και prints, τσάντες, πλεκτά καπέλα και καίρι! τείτε το καλο χ ε δ ο π υ α ν για
84
|84 | lifemagazine.gr
lifemagazine.gr
Ψάθινο καπέλο, Eugenia Kim
Γυαλιά ηλίου Myrte Square, Chloe
Printed bra top και μίνι φούστα, Dolce & Gabbana
Τοπ με τούλι και δαντέλα, Zara
Body lotion Jasmine, Michael Kors
Χρυσά σκουλαρίκια με Swarovski, Oscar de la Renta
Δερμάτινο wedge σανδάλι, Alaïa
Laser cut δερμάτινο tote, Alaïa
Boyfriend jeans, Current Elliott Suede ψηλοτάκουνα σανδάλια, Aquazzura
Σετ δαντελένια εσώρουχα, La Perla
Μη φοβηθείτε τα μεγάλα floral patterns! Είναι ό,τι πιο trendy!
Άρωμα Glam Jasmine, Michael Kors
Fashion & Beauty
Μάσκαρα MaxVolume, MD Professionel
Παλέτα ρουζ Shimmer Brick Compact – Rose, Bobbi Brown
Κρέμα σώματος Waterlily Sun, Aerin Λάδι προσώπου Άγριο Τριαντάφυλλο, Korres
Vanessa Axente for Chanel
Τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς αναδεικνύουν την επιδερμίδα σας κάθε εποχή!
ΝΟΤΕΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΝΕΣΕΣΕΡ ΚΑΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ! Κρέμα προσώπου σε gel Aquasource, Biotherm Κρέμα σώματος με χαβιάρι, La prairie
Ρουζ Powder Blush Lovecloud, Mac Serum προσώπου Bee Radiant, Apivita
86 | lifemagazine.gr
Eau de cologne Bamboo Rose, Aerin
Lipstick James Kaliardos, απόχρωση Bloodstone, Mac
MASSIMO DUTTI
Fashion & Beauty
Γυαλιά ηλίου Clubmaster, RayBan
Χακί σακίδιο με σχέδιο παραλλαγής, για φορητό υπολογιστή, Zara
Πουκάμισο παραλλαγής, Zara
Χακί, παντελόνια τσίνο, travel look, κυριαρχούν στις πασαρέλες για την αντρική μόδα της άνοιξης και του καλοκαιριού!
T-shirt Grand Theft Ayto Street, RageOn
Cargo flight παντελόνι, J.Crew Wallace & Barnes
Καρό πουκάμισο με ξέφτια, Zara
Λευκά sneakers 247 LUXE, Νew Balance
Αντρικό ρολόι, MVMT chrono 88 | lifemagazine.gr
Άρωμα One, Red Edition, Calvin Klein
Chino-style παντελόνι με ζώνη, Pull and Bear
Fashion & Beauty
Πόνοι περιόδου;
Κάντε pilates! Άσκηση 1 Από τετραποδική στήριξη, καμπουριάζετε τη σπονδυλική στήλη, τείνοντας τη λεκάνη μέσα και προς το κεφάλι. Η πλάτη τείνει να φτάσει το ταβάνι (δημιουργείτε «κύφωση»). Μένετε για 10" και στη συνέχεια εκτελείτε αντίθετη κίνηση. Προσπαθείτε να φτάσετε τον αφαλό σας στο έδαφος και ταυτόχρονα η λεκάνη και το κεφάλι να τείνουν προς το ταβάνι (δημιουργείτε «λόρδωση» ή αλλιώς τη στάση «γάτα»). Μείνετε σε κάθε στάση από 10" και επαναλάβετε 3 φορές.
Άσκηση 2 Από την ίδια θέση «τραπεζάκι», τεντώνοντας το ένα χέρι στην ευθεία του αυτιού και ταυτόχρονα το αντίθετο πόδι στην προέκταση της σπονδυλικής στήλης, ισορροπείτε διατηρώντας την πλάτη ευθειασμένη. Αλλάξτε χέρι/πόδι στα 10" (3 σετ).
Από την Ειρήνη Μαρσέλου
Άσκηση 3 Από ύπτια κατάκλιση, εισπνέετε και φέρνετε τα γόνατα στο στήθος. Εκπνέοντας, κατεβάστε και τα δύο πόδια ενωμένα, αριστερά προς το έδαφος. Κρατήστε τους ώμους στο πάτωμα και στρέψτε το κεφάλι προς την αντίθετη φορά από αυτή των ποδιών σας. Μείνετε για 5 αναπνοές και αλλάξτε πλευρά τόσο στα πόδια όσο και στη φορά του κεφαλιού.
Άσκηση 4 Στηριζόμενες στα γόνατα, τείνετε να φτάσετε τις φτέρνες με τα χέρια σας, προβάλλοντας τη λεκάνη όσο πιο μπροστά μπορείτε. Ταυτόχρονα το κεφάλι να τείνει προς τα πίσω και κάτω. Νιώθετε τη διάταση στην περιοχή της κοιλιάς για 8" (εκτελείτε 3 φορές). 90 | lifemagazine.gr
Είναι εκείνες οι μέρες του μήνα... που σας κάνουν να θέλετε να μείνετε στο κρεβάτι και να μην κουνηθείτε! ΛΑΘΟΣ! Κινητοποίηση και άσκηση είναι αυτά που θα σας βοηθήσουν να απαλύνετε τους πόνους της περιόδου. Οι συσπάσεις της μήτρας είναι αυτές που προκαλούν την ακανόνιστη ροή αίματος και οξυγόνου στην περιοχή και προκαλούν τις λεγόμενες «κράμπες». Με τις κατάλληλες ασκήσεις pilates, όμως, θα ενεργοποιήσετε και θα διατείνετε τον εγκάρσιο κοιλιακό μυ ώστε να ανακουφιστείτε σε μεγάλο βαθμό από τις κράμπες και τον πόνο! Λ. Ποσειδώνος & Κανάρη 1, Άλιμος, Τ: 210 9843222 - 6906833036
Επιλογές... υγείας, διότι είναι το πολυτιμότερο αγαθό! Άρθρα και απόψεις που αφορούν το πώς να ζείτε καλύτερα!
Health
10 τρόποι να....
πάθετε καρδιακή προσβολή! Δέκα συνήθειες που μπορούν να σας οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια στην... καρδιακή προσβολή και τι να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο! Από την Κατερίνα Ποθητού 94 | lifemagazine.gr
Ν
αι, καλά διαβάσατε! Αφού τόνοι μελανιού έχουν χυθεί με σκοπό να σας εξηγήσουν πώς να μην πάθετε καρδιακή προσβολή και συνήθως το αυτί σας δεν ιδρώνει, αποφασίσαμε να «παίξουμε» το παιχνίδι από την ανάποδη: σας προτείνουμε δέκα «ξεκούραστους» και… απολαυστικούς τρόπους που θα σας οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια… στην καρδιακή προσβολή!
Καπνίστε τουλάχιστον ένα τσιγάρο την ημέρα!
Μπορείτε να ξεκινήσετε από σήμερα, γνωρίζοντας πως το κάπνισμα ενός έως πέντε τσιγάρων την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 40% σε σύγκριση με τους μη καπνίζοντες. Αν καπνίζετε ένα πακέτο την ημέρα – δηλαδή περίπου 20 τσιγάρα – το ποσοστό αυτό ανέρχεται στο 50%. Σε μία έρευνα γερμανικού πανεπιστημίου, με 30.000 συμμετέχοντες, οι μισοί από τους οποίους είχαν επιζήσει από έμφραγμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως το κάπνισμα 3 τσιγάρων την ημέρα εξασθενεί τις ευεργετικές ιδιότητες περίπου των 2/3 των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερίνη. Το κάπνισμα καταστρέφει, πυκνώνει και στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, ρίχνει τα ποσοστά της καλής χοληστερόλης και αυξάνει τα επίπεδα τριγλυκερίδιων στο αίμα, συνέπειες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιακής προσβολής.
Καταναλώστε πολύ αλάτι!
βάση, καθώς και η σταδιακή αύξηση της προσθήκης αλατιού στο πέρασμα του χρόνου, αύξησαν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης στους συμμετέχοντες. Στο τέλος της έρευνας η ελάχιστη ποσότητα κατανάλωσης νατρίου ήταν 2,925mg και η μεγαλύτερη 5,644 mg ημερησίως, τη στιγμή που το American Heart Association συνιστά να μην καταναλώνουμε περισσότερο από 1,5mg νατρίου την ημέρα. Το νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση επειδή συσσωρεύει υπερβολικά υγρά στο σώμα (κατακράτηση), τα οποία με τη σειρά τους επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς.
Καταναλώστε πολλή… χοληστερόλη!
Για πολλούς δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση από μια μερίδα τηγανητές πατάτες ή τραγανές φτερούγες κοτόπουλου ή οποιοδήποτε άλλο έτοιμο σνακ. Τα γλυκά είναι επίσης, ψηλά στη λίστα με τις τροφές που λατρεύουμε, οι οποίες μάλιστα συμβάλλουν στην εμφάνιση εμφράγματος και δικαιωματικά αποκαλούνται «αμαρτίες»! Σε έρευνα της European Society of Cardiology, οι ερευνητές τόνισαν πως, εκτός από τα επίπεδα χοληστερίνης, το μέγεθος των μορίων χοληστερόλης στο αίμα παίζει επίσης ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής. Μικρότερα και πυκνότερα μόρια χοληστερόλης μπορούν να εισβάλλουν στις αρτηρίες και να επικαθίσουν στο τοίχωμά τους, προκαλώντας φλεγμονή και αθηροσκληρωτική πλάκα. Όταν συμβαίνει αυτό, οι παράγοντες κινδύνου εμφράγματος μπορεί να αυξηθούν έως και 54%. Στους καπνίζοντες με μικρότερα μόρια χοληστερόλης, το ποσοστό κινδύνου ανέρχεται σε πάνω από 65%(!)
Αγνοήστε τα συμπτώματα του διαβήτη!
Σίγουρα, είναι πολύ απολαυστικό στο φαγητό, τα σνακ και τους ξηρούς καρπούς αλλά σύμφωνα με μια ιαπωνική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σε αλάτι, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και σε αύξηση του κινδύνου εμφάνισης εμφράγματος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι που είχαν φυσιολογική πίεση και έγιναν αντικείμενο παρακολούθησης από τους ερευνητές για τρία χρόνια. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού σε μακροπρόθεσμη
Πώς μπορεί ο διαβήτης να συμβάλλει στην εκδήλωση εμφράγματος; Την απάντηση έδωσε μια δανέζικη μελέτη, με περισσότερους από 3,3 εκατομμύρια συμμετέχοντες (ανάμεσα στους οποίους 72.000 είχαν διαγνωστεί με διαβήτη), οποίοι παρακολουθούνταν για πέντε χρόνια. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται κατά 11 φορές για τις γυναίκες και 7 φορές για τους άνδρες με διαβητικές ασθένειες σε σχέση με εκείνους που δεν πάσχουν από διαβήτη. Επιπλέον, οι διαβητικοί έχουν τις διπλάσιες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας καρδιακής προσβολής. Αυτό συμβαίνει μιας και τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη συχνά εμφανίζουν υψηλή πίεση, μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή γλυκόζη στο αίμα και είναι υπέρβαρα, συνθήκες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών ασθενειών και εμφράγματος.
Αγχωθείτε υπερβολικά!
Μπορεί η μείωση του στρες να αποτελεί μια κλισέ συμβουλή, είναι όμως σημαντικό να κατανοήσετε πώς σχετίζεται με την πλειονότητα των ασθενειών και ιδιαίτερα με όσες αφορούν την καρδιά. Αρνητικές και αγχώδεις εμπειρίες, όπως μια απόλυση, μια συζυγική απιστία, μια σοβαρή ασθένεια ή ο θάνατος αγαπημένου προσώπου, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε ποσοστό υψηλότερο από 65% μεταξύ των μεσήλικων και μεγαλύτερων γυναικών. Μια αμερικανική έρευνα για την υγεία των γυναικών αποκάλυψε επίσης, ότι ένα ιστορικό οικονομικών δυσχερειών ήταν συνδεδεμένο με διπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος. Οι πιο ευάλωτες γυναίκες στην εμφάνιση καρδιακής προσβολής ήταν εκείνες που ζούσαν σε νοικοκυριό το οποίο δε συγκέντρωνε περισσότερα από 50.000 δολάρια ετησίως!
Βιώστε τα συναισθήματά σας… στα άκρα! Tο συχνό κλάμα δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας! Yπάρχει και πιο διασκεδαστικός τρόπος να πάθετε καρδιακή προσβολή, όπως… το να γελάσετε έντονα! Γενικώς, τα ακραία συναισθήματα, είτε θετικά είτε αρνητικά, μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα ηλεκτρικά ερεθίσματα της καρδιάς οδηγώντας σε ακούσια, ξαφνική αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης. Έρευνα του πανεπιστημίου Johns Hopkins έδειξε ότι οι ευέξαπτοι άντρες έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν πρόωρη καρδιακή προσβολή από εκείνους με πιο ήπια προσωπικότητα. Η ίδια έρευνα αποκάλυψε, επίσης, πως ο κίνδυνος εμφράγματος είναι μεγαλύτερος τις πρώτες 24 ώρες μετά την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου. lifemagazine.gr | 95
Health
Ακολουθήστε ένα καθιστικό lifestyle! Να το παρακάνετε με τις μερίδες!
Το «δεύτερο πιάτο» σε συχνή βάση μπορεί να είναι μοιραίο για την καρδιά σας, όπως επισημαίνει έρευνα του αμερικανικού Health & Vascular Institute, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος μπορεί να πυροδοτήσει καρδιακό επεισόδιο μέσα στις επόμενες 26 ώρες. Ερευνητές πιστεύουν πως αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η κατανάλωση φαγητού αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης νορεπινεφρίνης η οποία μπορεί να εκτοξεύσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παλμό.
Μη διατηρείτε ένα υγιές βάρος!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να... πάθετε καρδιακή προσβολή και εδώ θα βρείτε τους κορυφαίους! Οι περισσότεροι σχετίζονται με τη διατροφή μας και τον τρόπο ζωής, που είναι συνήθως καθιστικός!
Ξεχάστε το γυμναστήριο και τους διατροφολόγους, μιας και ο ασφαλέστερος τρόπος να πάθετε καρδιακό επεισόδιο είναι το να έχετε αυξημένο βάρος. Αυτό υποστηρίζει και μια 25ετής(!) έρευνα του σκωτσέζικου Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, στην οποία οι ερευνητές υπογραμμίζουν πως οι παχύσαρκοι μεσήλικες άνδρες παρουσιάζουν 60% περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους από έμφραγμα σε σχέση με τους μη παχύσαρκους. Περισσότεροι από 6.000 μεσήλικοι άνδρες με υψηλή χοληστερόλη, αλλά χωρίς ιστορικό διαβήτη ή καρδιαγγειακών παθήσεων, συμμετείχαν στην έρευνα. Από αυτούς, κατά τη διάρκεια της έρευνας, 214 υπέστησαν μοιραία καρδιακά επεισόδια, ενώ στους υπόλοιπους 1.027 το έμφραγμα δεν εξελίχθηκε σε θανατηφόρο.
Αν η καρδιακή προσβολή είναι ένας από τους στόχους σας, τότε δεν έχετε παρά να καθίσετε αναπαυτικά στον καναπέ σας και να τη δείτε να έρχεται! Ο καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής από την λεγόμενη «sitting disease», όπως έδειξε έρευνα του Ιατρικού Κολλεγίου στο Ουισκόνσιν. Οι εξετάσεις καρδιάς και το ιστορικό φυσικής δραστηριότητας περισσότερων από 2.000 ατόμων, (με εξαίρεση εκείνους που είχαν διαγνωστεί με καρδιαγγειακές ασθένειες ή είχαν βιώσει προηγουμένως κάποιο καρδιακό επεισόδιο), αναλύθηκαν στην έρευνα. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επιταχυνσιόμετρο, ένα μηχάνημα δηλαδή που μετρά την κίνηση, για να υπολογίσουν πόση ώρα οι συμμετέχοντες εξασκούνταν και πόση ήταν καθιστοί. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι συμμετέχοντες κάθονταν κατά μέσο όρο λίγο περισσότερο από 5 ώρες, με τις τιμές να κυμαίνονται από 2 έως και 12 ώρες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως κάθε ώρα καθιστικής ζωής την ημέρα κατά μέσο όρο σχετίζεται με 14% αύξηση στην στεφανιαία αρτηριοσκλήρυνση.
Παραλείψτε τα φρούτα και τα λαχανικά!
Εάν η... μαμά σας δεν σας καθαρίζει πια τα φρούτα, έχετε μια παραπάνω δικαιολογία να μην τα καταναλώνετε, κι έτσι να οδηγηθείτε γρηγορότερα σε μια καρδιακή προσβολή! Και για του λόγου το αληθές, έρευνα του Καρδιακού Ινστιτούτου της Μινεάπολης έδειξε πως όσο πιο σύντομα ξεκινήσετε να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφράγματος. Περισσότεροι από 2.500 νεαροί ενήλικες, κατά μέσο όρο ηλικίας 20 ετών, έγιναν αντικείμενο παρακολούθησης για δύο δεκαετίες, στην έρευνα C.A.R.D.I.A. (Coronary Artery Risk Development In young Adults). Τα δεδομένα ταξινομήθηκαν σε 96 | lifemagazine.gr
τρεις κατηγορίες, στις οποίες σερβίρονταν αντίστοιχα 9, 7 και 3 μερίδες φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση. Οι επιστήμονες βρήκαν πως οι συμμετέχοντες της ομάδας που κατανάλωναν περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν 26% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν στεφανιαία αρτηριοσκλήρυνση 20 χρόνια μετά, σε σχέση με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες.
lifemagazine.gr | 97
Health
Affidea Ευρωιατρική: Η υγεία σας στα χέρια των κορυφαίων εργαστηρίων! Τα ζητήματα υγείας είναι πάντα πολύ λεπτά! Στην Affidea, όμως, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι απολαμβάνετε υπηρεσίες υγείας υψηλού επιπέδου!
Υ
πάρχει πιο ευαίσθητο θέμα για εσάς και την οικογένειά σας από τα ζητήματα υγείας; Και φυσικά, το ζητούμενο είναι να εξασφαλίσετε ότι η υγεία σας βρίσκεται πάντα σε «καλά χέρια» ξεκινώντας πρώτα από τη σωστή διάγνωση που προσφέρουν οι εξετάσεις που θα σας προτείνει ο γιατρός σας. Στην Affidea θα βρείτε εκείνες τις υπηρεσίες υγείας που απολαμβάνει κάθε Ευρωπαίος, δηλαδή ένα εκτεταμένο δίκτυο διαγνωστικών εργαστηρίων, εγκατεστημένων σε πρότυπους ιατρικούς χώρους με τα υψηλότερα επίπεδα ασφάλειας, άνεσης και αισθητικής, ιατρικό εξοπλισμό με τεχνολογία αιχμής, στελεχωμένα από καταξιωμένους ιατρούς στο είδος τους και συνδεδεμένα μεταξύ τους με το πλέον σύγχρονο σύστημα τηλεϊατρικής στην Ελλάδα.
Εγγυήσεις ευρωπαϊκού επιπέδου!
O Όμιλος Υγείας AFFIDEA ανήκει στη Waypoint Capital, έναν από τους μεγαλύτερους επενδυτές σε Life Sciences, με τομείς δραστηριότητας την Ακτινοθεραπεία, τις Διαγνωστικές Εξετάσεις και την Ακτινολογία. Είναι ο μεγαλύτερος πάροχος Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Ευρώπη, με παρουσία σε 18 χώρες και 246 μονάδες υγείας. H Αffidea Ελλάδας, είναι η ελληνική θυγατρική εταιρεία της AFFIDEA, προσμετρώντας ήδη 12 χρόνια παρουσίας.
Πρωτοπόρες υπηρεσίες!
Ανώδυνη αιμοληψία; Γίνεται!
Ο μεγαλύτερος φόβος και «πονοκέφαλος» των ασθενών είναι η αιμοληψία και η ταλαιπωρία που μπορεί να υποστούν κατά τη διαδικασία αυτή. Τα Διαγνωστικά Εργαστήρια του Ομίλου Affidea πρωτοπορούν για ακόμη μια φορά και παρουσιάζουν την ανώδυνη αιμοληψία, με λιγότερα τσιμπήματα από βελόνες, για όλους τους ασθενείς, μικρούς και μεγάλους. Με τη βοήθεια καινοτόμου συσκευής που εντοπίζει τις φλέβες και προβάλλει στην επιφάνεια του δέρματος την εικόνα της θέσης τους σε πραγματικό χρόνο, ανιχνεύονται οι πλέον δύσκολες στην εμφάνιση και λεπτές φλέβες, πετυχαίνοντας την άριστη αιμοληψία, χωρίς να ταλαιπωρείται ο εξεταζόμενος. Την αιμοληψία αναλαμβάνουν εξειδικευμένα και έμπειρα μέλη της ομάδας των Εργαστηρίων της Affidea. Η πρακτική αυτή αφαιρεί άγχος ειδικά στους γονείς με μικρά παιδιά, αλλά και στους ανοσοκατασταλμένους και ογκολογικούς ασθενείς, αφού ο εντοπισμός της φλέβας γίνεται ευκολότερος και η αιμοληψία γίνεται από επώδυνη και δυσάρεστη εμπειρία σε μια απλή και γρήγορη διαγνωστική πρακτική. Ξεχάστε τον περιττό πόνο και το άγχος, κερδίστε χρόνο!
Η Affidea δίνει τέλος στο άγχος της αιμοληψίας χάρη σε μια καινοτόμα συσκευή που ανιχνεύει ακόμη και τις πιο λεπτές φλέβες!
Στην Affidea Ευρωιατρική η εξέλιξη και η παροχή πρωτοπόρων υπηρεσιών υγείας είναι μια καθημερινή υπόθεση. Στα σύγχρονα κέντρα της Affidea, σας προσφέρεται άριστη εξυπηρέτηση που εκφράζεται με τον καλύτερο τρόπο, μεταξύ άλλων και μέσα από δύο μοναδικές υπηρεσίες: την Ανώδυνη Αιμοληψία και την Αιμοληψία κατ’ οίκον! Οι εξετάσεις αίματος δεν ήταν ποτέ πιο απλές! 98 | lifemagazine.gr
FB: Affidea Ευρωιατρική, affidea.gr, info.gr@affidea.com
Η AFFIDEA ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΑΙ ΔΙΑΡΚΩΣ, ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ 16ο ΥΠΕΡΣΥΓΧΡΟΝΟ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΟ ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΥ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ! Το νέο στολίδι του Ομίλου Affidea!
Αιμοληψία κατ’οίκον!
Δεν είναι πάντα εύκολο ένας ασθενής να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος προσερχόμενος σε κάποιο κέντρο. Η Affidea έχει προνοήσει και για αυτό! Για ασθενείς που δεν μπορούν να μεταβούν σε κάποιο διαγνωστικό της κέντρο υπάρχει δυνατότητα αιμοληψίας κατ’οίκον για όλες τις μικροβιολογικές εξετάσεις. Για την ακρίβεια μπορείτε να πραγματοποιήσετε την αιμοληψία σε οποιοδήποτε χώρο σας εξυπηρετεί! Δεν έχετε παρά να καλέσετε τηλεφωνικά στο 210-6770700 μία ή δύο ημέρες νωρίτερα από την ημερομηνία πριν την εξέταση, ώστε να κλείσετε ραντεβού.
H Affidea Ευρωιατρική επεκτείνει διαρκώς το δίκτυό της με σκοπό να καλύψει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος της Αττικής και να έχετε πρόσβαση σε υψηλού επιπέδου ιατρικές υπηρεσίες όπου κι αν κατοικείτε. Η Affidea Γλυφάδας αποτελεί το 6ο Διαγνωστικό Εργαστήριο της Affidea στο Νομό Αττικής και το 16ο συνολικά στην Ελλάδα. Στην Affidea Γλυφάδας οι υπηρεσίες που παρέχονται περιλαμβάνουν Βιοπαθολογικό Εργαστήριο και Τμήμα Υπερηχοτομογραφίας και σύντομα θα ξεκινήσουν τη λειτουργία τους το Ακτινολογικό Τμήμα, καθώς και το Τμήμα Ψηφιακής Μαστογραφίας. Το Πρότυπο Βιοπαθολογικό Εργαστήριο καλύπτει όλο το φάσμα των εξετάσεων αίματος και βιολογικών υγρών, για ενήλικες και παιδιά, με στόχο την άμεση εξυπηρέτηση του ασθενή, με σεβασμό και υπευθυνότητα στο κλινικό του πρόβλημα. Το Τμήμα Υπερήχων είναι εξοπλισμένο με τελευταίου τύπου εργαστηριακό εξοπλισμό, όπου πραγματοποιούνται υπερηχογραφικές εξετάσεις, triplex αγγείων και υπερηχογραφήματα συμπαγών οργάνων σώματος από έμπειρο ιατρικό προσωπικό. ‘Όλες οι απαντήσεις των υπερηχογραφημάτων δίνονται αυθημερόν. Το Κέντρο έχει σύμβαση με όλα τα ταμεία και με ιδιωτικές ασφαλιστικές εταιρείες.
ΝΕΟ ΚΕΝΤΡΟ! Affidea Γλυφάδας: Ζησιμοπούλου 1 & Λεωφ. Ποσειδώνος, Τ: 216 8009690-7, glyfada@affidea.com
lifemagazine.gr | 99
Health
5
πράγματα που σας… φουσκώνουν! Εκτός κι αν έχετε κάποια διαγνωσμένη αλλεργία, π.χ. στα γαλακτοκομικά, τότε αυτοί είναι μερικοί ακόμα λόγοι που μπορεί να έχετε… φουσκώματα!
Τ
ο φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα ενοχλητικό και συχνά αντιαισθητικό σύμπτωμα που συχνά αποδίδεται σε κάποιες τροφές που είναι ενοχλητικές για το έντερο, όπως τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια, το κρεμμύδι ή τα πράσινα χορταρικά. Εάν όμως, δεν έχετε κάποιο πρόβλημα με οποιαδήποτε τροφή τότε ιδού 5 πράγματα που μπορείτε να διερευνήσετε και ενδεχομένως σας προκαλούν φούσκωμα!
1
Έχετε ΣΕΕ, δηλαδή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Το σύνδρομο αυτό ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και κυρίως γυναίκες. Το έντερο κινείται πολύ εντατικά, γεγονός που φέρνει πόνο, φούσκωμα και ανεπιθύμητους… θορύβους!
2
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας φέρνουν φούσκωμα. Τα πιο χαρακτηριστικά και τα πιο συνηθισμένα είναι τα αντισυλληπτικά, τα αντιβιοτικά και τα παυσίπονα. Τα αντισυλληπτικά περιέχουν οιστρογόνα που επιβραδύνουν τις κινήσεις του εντέρου και άρα φέρνουν δυσκοιλιότητα και αέρια. Την ίδια δράση έχουν και τα παυσίπονα. Όσο για τα αντιβιοτικά, όλοι γνωρίζουμε ότι καταστρέφουν τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια του εντέρου μας, γεγονός που επιτρέπει στα… «κακά» να πολλαπλασιαστούν, με αποτέλεσμα να έρχεται το φούσκωμα.
3
Κάνετε καθιστική ζωή ή εργασία. Η καρέκλα και ο καναπές τελικά είναι «εχθροί» μας για πολλούς λόγους. Ένας από αυτούς είναι και το ότι μας φέρνουν ανεπιθύμητα φουσκώματα. Γιατί; Διότι όταν καθόμαστε όλο μας το σώμα μπαίνει σε λειτουργία «χαλάρωσης», γεγονός που 100 | lifemagazine.gr
Καλαμάκι, καθιστική ζωή, παυσίπονα, αλλά & ταξίδια μπορεί να σας φέρνουν…. φούσκωμα! κάνει και το έντερο να χαλαρώνει και άρα να μην κινείται και επομένως να συσσωρεύει αέρα που φέρνει το φούσκωμα. Για το λόγο αυτό πρέπει να κινείστε τακτικά μέσα στη μέρα ή στο εργασιακό σας οκτάωρο.
4
Ταξιδεύετε πολύ! Το επάγγελμά σας ή άλλες υποχρεώσεις σάς αναγκάζουν να ταξιδεύετε τακτικά; Τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι το υψόμετρο κάνει τα υπάρχοντα αέρια στο έντερό σας να απλώνονται, με αποτέλεσμα να νιώθετε ένα βάρος και φούσκωμα. Επιπλέον, οι άνθρωποι που ταξιδεύουν τακτικά και ειδικά στο εξωτερικό αλλάζουν συχνά συνήθειες διατροφής, γεγονός που τους φέρνει ανεπιθύμητα φουσκώματα!
5
Πίνετε με καλαμάκι! Εάν απολαμβάνετε το αγαπημένο σας αναψυκτικό, καφέ ή άλλο ρόφημα με καλαμάκι και μετά αισθάνεστε φούσκωμα, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο τρόπος να πίνετε εισάγει στον οισοφάγο σας έξτρα αέρα καθώς ρουφάτε. Αυτός ο αέρας σας προκαλεί φούσκωμα, πέρα από αυτό που φέρνει το ανθρακικό (εάν αυτό που πίνετε είναι ανθρακούχο). Επίσης, καλό είναι να γνωρίζετε ότι τα γλυκαντικά των light αναψυκτικών προκαλούν φουσκώματα επειδή δεν χωνεύονται από το σώμα σας.
Η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα βρήκε τη θεραπεία της! Τώρα, με τη μέθοδο SHR μπορούμε να απαλλαγούμε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα οριστικά και ανεξάρτητα από τις εποχές του χρόνου! *Από τον Δρ. Σπύρο Βλαχόπουλο
Οι τοπικές θεραπείες προσφέρουν βοήθεια; Το φυτικό σύμπλεγμα στερολών είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται τοπικά, προσφέροντας βοήθεια στο πρόβλημα της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Έχει αποδειχθεί ύστερα από κλινικές μελέτες ότι το σύμπλεγμα στερολών βοηθάει στην αναστολή της δράσεως ουσιών που ευθύνονται για την τριχοφυΐα στο πρόσωπο, στις μασχάλες και στο εφηβαίο.
Πως εμφανίζεται η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα; Ο αριθμός, το χρώμα, το μήκος και η ποιότητα του ανθρώπινου τριχώματος είναι γενετικά καθορισμένα και επηρεάζονται από τα στεροειδή του φύλου (ορμόνες), που παράγονται γενικά στον οργανισμό και τοπικά στο δέρμα. Έχει πλέον αποδειχθεί πως τα ανδρογόνα παράγονται τοπικά στο δέρμα από το μεταβολισμό είτε της τεστοστερόνης είτε της DHEA-S και η παραγωγή αυτή έχει συνδεθεί με την εμφάνιση ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Με τις κλασικές μεθόδους αποτρίχωσης (κρέμες, ξυραφάκι, κερί) θα απαλλαγώ; Με τις μεθόδους αυτές ο κύκλος ζωής της τρίχας (αναγενής, καταγενής και τελογενής φάση) συγχρονίζεται στην αναγενή φάση με αποτέλεσμα την επανεμφάνιση και την πιο γρήγορη ανάπτυξή τους. Έτσι έχουμε ουσιαστικά το αντίθετο αποτέλεσμα, αφού συντηρείται και αυξάνεται το αίτιο που προκαλεί την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Με τη «βελόνα» 'Ή την ραδιοφωνική συχνότητα λύνεται το πρόβλημα; Η ηλεκτρόλυση (βελόνα) ή η ραδιοφωνική συχνότητα, παρά το γεγονός ότι μπορούν να μειώσουν την ανάπτυξη των τριχών, συχνά απαιτούν διαρκή και πολυετή θεραπεία. Η ηλεκτρόλυση δε, είναι και αρκετά επώδυνη μέθοδος. 102 | lifemagazine.gr
Με το Laser τι ισχύει; Το Laser αφαιρεί γρήγορα και με ασφάλεια τις ανεπιθύμητες τρίχες χωρίς να βλάπτει το δέρμα. Κάθε παλμός της ακτίνας του Laser καταστρέφει μεγάλο αριθμό θυλάκων των τριχών σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Τι πλεονεκτήματα έχει η μέθοδος αποτρίχωσης SHR; Η μέθοδος αποτρίχωσης SHR χρησιμοποιεί πρωτοποριακή τεχνολογία για να προσφέρει μια απλή, one-stop λύση για μια πραγματικά αποτελεσματική αποτρίχωση. Η μοναδική μέθοδος σταδιακής θέρμανσης SHR για την αφαίρεση των θυλάκων των τριχών, αποφεύγει τον τραυματισμό στο γύρω δέρμα. Η σαρωτική τεχνική motionTM κρατά το λέιζερ σε συνεχή κίνηση και εξασφαλίζει την πλήρη κάλυψη. Η ταυτόχρονη ψύξη αποτρέπει τους ερεθισμούς και κάνει πιο άνετη τη θεραπεία ενώ παράλληλα, με ειδική τεχνολογία, επιτρέπεται η θεραπεία μεγάλων περιοχών σε λιγότερο χρόνο. Σε λευκό ή μαυρισμένο δέρμα, για οποιονδήποτε τύπο τρίχας, η μέθοδος αποτρίχωσης SHR επιτυγχάνει τα μέγιστα αποτελέσματα για όλες τις περιοχές του σώματος με ασφάλεια, γρήγορα και το κυριότερο; Ανώδυνα!
Η μέθοδος SHR υπόσχεται ανώδυνη αντιμετώπιση της τριχοφυΐας!
Σπύρος Βλαχόπουλος Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Κρησίλα 4 - Παγκράτι-Αθήνα, Τ: 210 7524113 / 693 7519112, Fax: 210 7644581, www.svlachopoulos.gr, dermatologos@hotmail.com, FB: Δερματολογικό ιατρείο Σπύρου Βλαχόπουλου
Health
Από τον Δρ. Κωνσταντίνο Γεωργιλάκη
Σύνδρομο απιοειδούς: Tι είναι και πώς θεραπεύεται;
Ένας δυσάρεστος τραυματισμός είναι και αυτός του απιοειδούς μυός μέσα στο γλουτό. Η λύση κρύβεται στη φυσικοθεραπεία και στη χειροπρακτική!
Ο
απιοειδής είναι ένας μικρός μυς σε σχήμα αχλαδιού (εξού και το όνομά του, από τη λέξη άπιον=αχλάδι), ο οποίος βρίσκεται βαθιά μέσα στο γλουτό, πίσω από το μείζονα γλουτιαίο μυ. Εκφύεται από το ιερό οστούν και φτάνει ως το μείζονα τροχαντήρα του μηριαίου οστού. Κύρια δουλειά του απιοειδή είναι η έξω στροφή του ισχίου. Το ισχιακό νεύρο περνά μέσα ή κάτω από τον απιοειδή και καταλήγει έως και τα δάκτυλα των ποδιών.
*Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης MSc, MRT, φυσιοθεραπευτής - καθ. Φυσικής αγωγής, manual therapist – master σπονδυλικής στήλης Body Health Clinic – Φυσιοθεραπεία – B.E.St – Scenar Therapy – Papimi Myovision – ProAdjuster – Spineforce Α. Μεταξά 11, Στοά APIAN, 3ος όρ., Γλυφάδα Τ: 210 8983043/ 693 2700139 www.bodyhealth.gr, info@bodyhealth.gr
Τι είναι το σύνδρομο απιοειδούς; Πρόκειται για μια δυσάρεστη κατάσταση, κατά την οποία ο συγκεκριμένος μυς κάνει σπασμό (σφίγγει) και προκαλεί έντονο πόνο στο γλουτό. Πολλές φορές, πιέζει και το ισχιακό νεύρο που περνά από μέσα του, με αποτέλεσμα να ακτινοβολείται πόνος, να υπάρχει μούδιασμα και «μυρμήγκιασμα» σε όλη την πορεία του ποδιού μέχρι τα δάχτυλα. Ο απιοειδής μπορεί να κάνει σπασμό είτε από κάποιο τραυματισμό, είτε από κάποιο πρόβλημα στην περιοχή της λεκάνης (π.χ. μια μικρή αλλαγή στη θέση του ιερού οστού). Συμπτώματα ▶ Έντονος, αμβλύς πόνος στην περιοχή του γλουτού ▶ Ισχιαλγία-πόνος στην πορεία του ισχιακού
νεύρου, δηλαδή στο μηρό, στη γάμπα και στον άκρο πόδα ▶ Πόνος στο ανέβασμα σκάλας ή ανηφόρας ▶ Αυξανόμενος πόνος μετά από παρατεταμένο κάθισμα ▶ Μειωμένο εύρος κίνησης στην άρθρωση του ισχίου. Αντιμετώπιση Το σύνδρομο απιοειδούς αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία και χειροπρακτική. Φυσικοθεραπεία: Στόχος της είναι φυσικά, η μείωση του πόνου και η αύξηση του εύρους κίνησης του ισχίου. Κατά κύριο λόγο χρησιμοποιείται ο κρουστικός υπέρηχος με παγοθεραπεία. Πολύ καλό αποτέλεσμα έχει ο βελονισμός με παυσίπονα ρεύματα και η δυνατή, βαθιά μάλαξη του απιοειδή με το χέρι και με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Χαλαρώνοντας με αυτόν τον τρόπο το μυ, απελευθερώνεται και το ισχιακό νεύρο, ανακουφίζοντας σταδιακά τον ασθενή από τα συμπτώματα. Χειροπρακτική: Αξιολογούμε τη θέση της λεκάνης, της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το ιερό οστούν και με χειροπρακτική διορθώνουμε τυχόν αποκλίσεις που υπάρχουν. Τέλος γίνονται διατάσεις τόσο του ίδιου του απιοειδή, όσο και των ισχιοκνημιαίων μυών. lifemagazine.gr | 103
Health
Άνθρωπος με άνοια:
Ποια είναι η φροντίδα που πρέπει να του παρέχουμε; Η άνοια είναι μια ασθένεια με μεγάλες επιπτώσεις στην οικογενειακή ζωή. Ο Δρ. Κωστής Προύσκας (PhD), ψυχολόγος – Δρ Γεροντολογίας, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Άκτιος Α.Ε. και Ειδικός Γραμματέας Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας, έχει πολύ σημαντικά πράγματα να πει! Δρ. Προύσκα, ας ξεκινήσουμε από ένα καίριο ερώτημα. Φροντίδα στο σπίτι ή σε εξειδικευμένη μονάδα φροντίδας για τον ασθενή με άνοια; Είναι εύκολη μια τέτοια απόφαση; H απόφαση να αναλάβει κάποιος άλλος τη φροντίδα ενός δικού μας ανθρώπου δεν είναι πάντα εύκολη. Αντιθέτως, θα έλεγα ότι είναι δύσκολη, πόσω μάλλον στην Ελλάδα που οι οικογενειακοί δεσμοί είναι ισχυροί και η αίσθηση της υποχρέωσης απέναντι στους γονείς μάς δημιουργεί ενοχές ακόμα και όταν δεν υπάρχει άλλη λύση. Χρειάζεται σε κάθε περίπτωση πάντως μια ολοκληρωμένη εκτίμηση των αναγκών των δικών μας ανθρώπων και να μπουν αυτές σε άμεση προτεραιότητα. Πότε παίρνει κάποιος την απόφαση να αναθέσει τη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου σε μια Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων; Εξαρτάται από την περίπτωση. Ορισμένοι επιλέγουν να αναθέσουν τη φροντίδα του ηλικιωμένου σε μια Μονάδα Φροντίδας από τα αρχικά στάδια της νόσου. Σίγουρα σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για 104 | lifemagazine.gr
μια ολοκληρωμένη και πολυεπίπεδη παρέμβαση με συνδυασμό φαρμακευτικών και μη φαρμακευτικών παρεμβάσεων. Συνήθως, όμως, κάποιος παίρνει την απόφαση να απευθυνθεί σε μονάδα όταν πια η κατάσταση έχει δυσκολέψει αρκετά. Σε αυτές τις περιπτώσεις παρατηρούνται διαταραχές στη σίτιση, στον ύπνο, στη συμπεριφορά (επιθετικότητα, διέγερση) ή έντονη άρνηση στη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής. Πρόκειται για περιπτώσεις που η αντιμετώπιση στο σπίτι είναι πρακτικά αδύνατη και στο πρόβλημα αυτό εγκλωβίζονται διαρκώς οι εξουθενωμένοι πλέον συγγενείς. Η λύση μιας εξειδικευμένης μονάδας δεν αποτελεί απαραίτητα μια μόνιμη κατάσταση. Μπορεί κάποιος να απευθυνθεί για να δώσει λύση και σε ορισμένα επιμέρους ζητήματα όπως η ρύθμιση της φαρμακευτικής αγωγής, η βελτίωση του ύπνου, η επαρκής σίτισή του ή η επούλωση κατακλίσεων, θέματα που χρήζουν έγκαιρης και σωστής παρέμβασης. Ποιες είναι κατά τη γνώμη σας οι προϋποθέσεις για να υπάρχει ασφαλής και ποιοτική φροντίδα στο σπίτι; Η φροντίδα στο σπίτι είναι δυνατή κυρίως στα αρχικά στάδια της νόσου. Για τη φροντίδα στο σπίτι απαιτείται κάποιος αμειβόμενος και εκπαιδευμένος φροντιστής με πλήρες ωράριο και ένας αντικαταστάτης, σε περίπτωση που απουσιάσει. Είναι σημαντικό να παρέχεται ένα περιβάλλον που εκτός από τις άμεσες νοσηλευτικές ανάγκες να καλύπτει τις ανάγκες για απασχόληση, κοινωνικοποίηση και δραστηριότητες νοητικής ενδυνάμωσης, ώστε να μπορούμε να μιλάμε και για ποιοτική ζωή. Σαφέστατα, ένα δίκτυο ιατρών και ειδικοτήτων, όπως ψυχολόγοι και φυσικοθεραπευτές, θα πρέπει να είναι διαθέσιμο ώστε να υπάρχει επαρκής κλινική παρακολούθηση
και παρέμβαση. Βέβαια, όσο η νόσος εξελίσσεται χρειάζεται όλο και πιο εντατική και εξειδικευμένη φροντίδα, η εφαρμογή της οποίας στο σπίτι συναντά πολλές δυσκολίες. Γιατί να αναθέσει κάποιος τη φροντίδα του συγγενή του με άνοια σε μια εξειδικευμένη Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων; Η διαμονή σε Μονάδα είναι η μόνη εναλλακτική της φροντίδας στο σπίτι. Πολλά από τα προβλήματα που παρουσιάζονται στην κατ’ οίκον παροχή φροντίδας αντιμετωπίζονται με επιτυχία στις εξειδικευμένες μονάδες. Οι επαγγελματίες υγείας εργάζονται σε εναλλασσόμενες βάρδιες, καθιστώντας τον κίνδυνο σωματικής εξάντλησης λιγότερο πιθανό. Οι φροντιστές είναι εκπαιδευμένοι να παρέχουν ατομική περιποίηση και υγιεινή και να αναλαμβάνουν τη σίτιση του ασθενή. Οι ιατροί και οι νοσηλευτές που βρίσκονται καθημερινά στη μονάδα μπορούν και αναγνωρίζουν άμεσα τις ιατρικές και νοσηλευτικές ανάγκες όπως αυτές προκύπτουν. Εξειδικευμένοι φυσιοθεραπευτές παρέχουν εξατομικευμένα προγράμματα που βοηθούν στη διατήρηση της κινητικότητας και της μυϊκής δύναμης. Επιπλέον, τα προγράμματα δραστηριοτήτων που παρέχονται είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό πλαίσιο βοηθούν να κρατούνται οι ασθενείς δραστήριοι και σε εγρήγορση. Είναι πλέον καθολικά αποδεκτό ότι οι ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις καθυστερούν την εξέλιξη της άνοιας και βοηθούν στην επιτυχή διαχείριση των προβλημάτων που προκύπτουν από τις αλλαγές στην προσωπικότητα και τις διαταραχές στη συμπεριφορά. Ένα δυναμικό μοντέλο φροντίδας ηλικιωμένων με άνοια, όπως αυτό που εφαρμόζεται στις Μονάδες του Άκτιου (www.aktios.gr), φαίνεται να έχει ιδιαίτερα επιτυχή αποτελέσματα.
Health
Ένα χαμόγελο για το καλοκαίρι!
Ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο σίγουρα αναδεικνύει την εμφάνιση και την προσωπικότητά μας. Πολλές φορές, όμως, η κληρονομικότητα, κάποια φαρμακευτική αγωγή και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών μας. Αιτίες που επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών
1. Χρωστικές από διατροφικές συνήθειες, όπως π.χ. τσάι, καφές, κάπνισμα, κόκκινο κρασί. 2. Ελλιπής στοματική υγιεινή. 3. Διαβρώσεις στην επιφάνεια των δοντιών (τα δόντια προσροφούν περισσότερες χρωστικές). 4. Απονευρωμένα / νεκρά δόντια (που σκουραίνουν με την πάροδο του χρόνου). 5. Ορισμένα φάρμακα, σίδηρος ή χρήση αντισηπτικών στοματικών διαλυμάτων. 6. Μαύρα σφραγίσματα (αμάλγαμα). 7. Παλαιά λευκά σφραγίσματα, ιδιαίτερα στα πρόσθια δόντια, τα οποία χρειάζονται αντικατάσταση (όλα τα οδοντιατρικά υλικά μετά από κάποια χρόνια χρήζουν ανανέωσης). 8. Τερηδονισμένα δόντια. Οι αποκαταστάσεις και η διόρθωση του χρώματος μπορεί να είναι μία απλή συντηρητική διαδικασία που πραγματοποιείται σε ένα ραντεβού ή να είναι και περισσότερο επεμβατική σε περισσότερα ραντεβού.
Λευκό, λαμπερό χαμόγελο σε ένα ραντεβού:
Για εσάς που επιθυμείτε την υγεία και τη γρήγορη ανανέωση στο χαμόγελo και την εμφάνισή σας, επιλέγετε μία από τις παρακάτω θεραπείες ή και συνδυασμό αυτών. 1. Καθαρισμός των δοντιών και αφαίρεση των χρωστικών, έτσι ώστε να αποδοθεί το φυσικό τους χρώμα. 2. Θεραπεία της τερηδόνας και αλλαγή δυσχρωμικών σφραγισμάτων ή και παλαιών μαύρων σφραγισμάτων σε λευκά. 3. Λεύκανση των δοντιών (ή και εσωτερική λεύκανση των απονευρωμένων δυσχρωμικών δοντιών) στο ιατρείο και συμπληρωματικοί νάρθηκες λεύκαν-
σης για χρήση στο σπίτι. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι θεαματικό με αρκετούς τόνους διαφορά. Απαραίτητη η αναμνηστική θεραπεία μια φορά το χρόνο. 4. Όψεις ρητίνης (Bonding) με άριστο φυσικό αποτέλεσμα για αρκετά χρόνια, με ελάχιστο ή και καθόλου τρόχισμα των δοντιών. Επιλέγουμε το τελικό χρώμα και σχήμα των δοντιών, αποδίδοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η αποκατάσταση με όψεις ρητίνης αντιμετωπίζει το σύνολο σχεδόν των προβληματικών δοντιών.
Όμορφο χαμόγελο και λευκά δόντια σε περισσότερα από ένα ραντεβού:
Για εσάς που έχετε υψηλές αισθητικές απαιτήσεις και επιθυμείτε ένα νεανικό χαμόγελο και απόλυτα σταθερό αποτέλεσμα στα χρόνια επιλέγετε: 1. Όψεις πορσελάνης: «Φλοίδες» πορσελάνης που τοποθετούνται στο μπροστινό μέρος των δοντιών με εκπληκτικό αισθητικό αποτέλεσμα. Δεν αποχρωματίζονται με την πάροδο του χρόνου και η διάρκειά τους μπορεί να κρατήσει 20 – 30 χρόνια. Απαιτείται η μεσολάβηση εξειδικευμένου εργαστηρίου. 2. Ολοκεραμικές στεφάνες: Ιδανική λύση για δόντια απονευρωμένα. Το αισθητικό τους αποτέλεσμα είναι απόλυτα φυσικό σε πλήρη αρμονία με τα υπόλοιπα δόντια. Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται εξειδικευμένος οδοντίατρος. Ο οδοντίατρος οφείλει να έχει όχι μόνο επιστημονική γνώση, αλλά αισθητική εξειδίκευση και καλλιτεχνική δεξιότητα έτσι ώστε να προτείνει για τον ασθενή του την καλύτερη λύση μέσα από τη σωστή ενημέρωση. Το αποτέλεσμα για να είναι ωραίο και φυσικό χρησιμοποιούνται υψηλής πιστότητας οδοντιατρικά υλικά. Πολλές φορές ανάλογα με το πρόβλημα προτείνεται συνδυασμός αποκαταστάσεων.
*Δρ. Κατερίνα Μακρή, Χειρουργός Οδοντίατρος (ULG, BELGIQUE), Αισθητική Οδοντιατρική (NYUCD, USA), Πιστοποιημένη Οδοντίατρος Clear Aligner Διγενή 18, Βούλα, Τ: 210 8958234, www.smiletherapy.gr - info@smiletherapy.gr
Health
Κρατήστε τα… παράσιτα
μακριά από τα κατοικίδια! Η αποπαρασίτωση των κατοικιδίων μας κρίνεται αναγκαία, τόσο για την υγεία των ζώων όσο και των ιδιοκτητών τους, ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι!
Τ
α παράσιτα είναι η αιτία πολλών σοβαρών και ανιάτων ασθενειών για τους τετράποδους φίλους μας, ενώ παράλληλα μπορούν να μεταφέρουν ζωοανθρωπονόσους (ασθένειες που μεταφέρονται από τα ζώα στον άνθρωπο), αποτελώντας σοβαρό κίνδυνο για τη δημόσια υγιεινή.
Αποπαρασίτωση: τι είδους και κάθε ποτέ πρέπει να την κάνουμε;
Με τον όρο αποπαρασίτωση εννοούμε τόσο την ενδοαποπαρασίτωση όσο και την εξωαποπαρασίτωση. Πολλές είναι οι φορές που ακούμε από ιδιοκτήτες πως κάνουν αποπαρασίτωση στα κατοικίδιά τους μια με δυο φορές το χρόνο. Έπειτα από έρευνες και μελέτες, αυτού του είδους η ιατρική πρόληψη είναι κάτι που έχει καταρριφθεί και τώρα πια ακολουθείται ένα εντελώς διαφορετικό πρωτόκολλο. Όσον αφορά τα ενδοπαράσιτα χορηγούμε ένα χάπι ανάλογα με το σωματικό βάρος του ζώου μας κάθε τρεις μήνες, ενώ όταν υπάρχουν μικρά παιδιά στο οικείο περιβάλλον καλό θα ήταν να γίνεται πολύ πιο εντατική πρόληψη κάθε μήνα. Για τα εξωπαράσιτα τοποθετούμε κάθε μήνα μια αμπούλα στη ράχη του ζώου όλο το χρόνο και από Απρίλιο έως και Οκτώβριο που είναι πιο έντονο το παρασιτικό φορτίο ενισχύουμε την πρόληψη με τα αντίστοιχα περιλαίμια.
ηθειών Kit πρώτων βο ιο! ικίδ ο κατ για το
ριλιτσάκι είναι αυτό ακ Ένα οργανωμένο βα ο στ ε υμ ε για να παρέχο βώς που χρειαζόμαστ να ι χρ μέ ς ειε ώτες βοήθ κατοικίδιο μας τις πρ ριέΘα μπορούσε να πε . ος τρ νία το δει ο κτη γάψαλίδι, θερμόμετρο, χει: σύριγγες, μικρό μα, νευ όπ μβάκι, γάζες, οιν ντια, αιμοστατικό βα ρεαδ η, πίν ρο κρέμα, ατ κολλύριο, αντιβιοτική . μα ασ εύ σκ ϊκό ρο τιδιαρ ναλίνη, εμετικό και αν
*Από το Δρ. Λάζαρο Καρανάσιο Κτηνίατρο
106 | lifemagazine.gr
Τα παράσιτα και οι κίνδυνοί τους
Η αποπαρασίτωση πρέπει να πραγματοποιείται ολόκληρο το χρόνο. Την άνοιξη και το καλοκαίρι η ανάγκη γίνεται πιο επιτακτική, μιας και τα παράσιτα λόγω κλιματικών συνθηκών βρίσκονται σε έξαρση. Ενώ ψύλλοι και τσιμπούρια παρατηρούνται όλο το χρόνο, τις ζεστές περιόδους εμφανίζονται τα κουνούπια και οι σκνίπες. Η ανάγκη για σωστή αποπαρασίτωση στα κατοικίδιά μας είναι σημαντική ακριβώς διότι πρέπει να διατηρούμε τα ζώα μας καθαρά και υγιή, καθώς τα παράσιτα αποτελούν ξενιστές πολλών ασθενειών, όπως μπαρτονέλωση, ερλιχίωση, λεισμανίαση (καλαζάρ), αλλά επιφέρουν και άμεσες συνέπειες μόνο με την παρουσία τους, όπως γαστρεντερικά προβλήματα, αλλεργικές δερματίτιδες και αναιμία.
Αλλεργίες και κατοικίδια
Οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων καλό θα είναι να επιστήσουν ιδιαίτερα την προσοχή τους σε πολλά θέματα που προκύπτουν την περίοδο άνοιξη-καλοκαίρι. Αρ-
χίζουν πολλά προβλήματα με την εμφάνιση διαφόρων φυτών, που είτε με τη γύρη που απελευθερώνουν είτε με τα άνθη, αλλά και ολόκληρο το φυτό, μπορεί να αποβούν δηλητηριώδη και να προκαλέσουν από αλλεργίες, δερματικά έως και γαστρεντερικά προβλήματα. Παράλληλα εμφανίζονται περισσότερα παράσιτα, έντομα και ερπετά που μπορούν να επιφέρουν σοβαρές καταστάσεις στα κατοικίδιά μας, αφού αρκετά από αυτά είναι φορείς πολλών ασθενειών, αλλά και με τα τσιμπήματά τους μπορούν να προκαλέσουν από τοπικούς ερεθισμούς και δερματικές αλλοιώσεις ως αλλεργίες και αναφυλακτικά σοκ.
Σκύλος και θάλασσα
Όπως οι άνθρωποι έχουν προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες με τη θάλασσα, έτσι και οι σκύλοι δεν αντιδρούν το ίδιο. Καλό είναι να εξοικειώνουμε σιγά σιγά το σκύλο μας με το νερό και βέβαια, τίποτα να μη γίνεται με πίεση και ζόρισμα. Καλό είναι τα μπάνια να ξεκινούν όταν πλέον έχει ανεβεί γενικότερα η θερμοκρασία, εκτός και αν έχουμε συνηθίσει το σκύλο και σε χειμερινά μπάνια. Καλό είναι να μην τον εκθέτουμε στις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας και να έχουμε πάντα στη διάθεσή του φρέσκο νερό και ένα σκιερό μέρος. Χρήσιμο είναι και ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών όταν πάμε στην εξοχή ή στη θάλασσα, για τυχόν χτυπήματα, δαγκώματα και απροσδόκητες καταστάσεις.
Από αριστερά διακρίνονται οι προπονητές του Συλλόγου: Σεμίνα Καραδήμα, Ελένη Κουδούνα, Ντέπη Τζελέπη, Μαρία Καραγιαννοπούλου, Ιουλία Παλαμάρα και Βασίλης Κουτσάκης
Να πώς γυμνάζονται τα παιδιά του Αλίμου! Ο Θουκυδίδειος Γυμναστικός Σύλλογος φροντίζει για το… «σώματι υγιεί» μικρών και μεγάλων στον Άλιμο! Ψυχή και ιδρύτρια του Συλλόγου είναι η πρωταθλήτρια και γυμνάστρια Ντέπη Τζελέπη, που μας μίλησε για τους στόχους και το όραμά της!
Η
Ντέπη Τζελέπη είναι μια δραστήρια γυναίκα. Πρωταθλήτρια Ελλάδος στην ενόργανη γυμναστική, είναι από τις πρώτες που έφερε την ενόργανη στην Αθήνα. Tο 2009 ιδρύει τον Θουκυδίδειο Γυμναστικό Σύλλογο στον Άλιμο, τον δικό της τόπο, προκειμένου να φέρει μικρούς και μεγάλους σε επαφή με τα οφέλη του αθλητισμού. Ήδη ο Σύλλογος σήμερα αριθμεί πάνω από 130 μέλη! Πλέον η κα Τζελέπη κρατά τον καίριο ρόλο της τεχνικής συμβούλου, οργανώνοντας ουσιαστικά τις δράσεις του, αλλά και χαράσσοντας τους στόχους του. Όπως η ίδια λέει, όραμά της είναι να αναδεχτούν νέα ταλέντα γυμναστικής στο μέρος που μεγάλωσε, τον Άλιμο. Στα 35 χρόνια της καριέρας της, εκτός από τη συμμετοχή της ως αθλήτρια σε πρωταθλήματα, αλλά και μεγάλες ομάδες, όπως ο Πανιώνιος και ο Άρης Νίκαιας, η Ντέπη Τζελέπη αποτελεί πηγή έμπνευσης για τη νέα γενιά αθλητών και αθλητριών που προπονεί στην ενόργανη, στη ρυθμική, στην ακροβατική γυμναστική και σε ένα «παρακλάδι» των γυμναστικών αθλημάτων που συνδυάζει τις ομαδικές χορογραφίες με δύσκολα ακροβατικά στοιχεία (Γυμναστράδα). Πολλοί
από τους μαθητές της κας Τζελέπη είναι διακεκριμένοι αθλητές, ενώ κάποιοι είναι και προπονητές του Θουκυδίδειου Συλλόγου, μεταξύ των οποίων και οι εξής: Παντελής Παπαγεωργίου (πρωταθλητής Ελλάδος, έφερε την ακροβατική γυμναστική στη χώρα μας), Σεμίνα Καραδήμα (μέλος της Εθνικής Ελλάδος, με ειδίκευση στην προπόνηση ΑΜΕΑ για Special Olympics), Ελένη Ίσαρη (ρυθμική γυμναστική), Χρήστος Κυριακίδης (πρωταθλητής Ελλάδος στο τραμπολίνο), Ελένη Κουδούνα και Βασίλης Κουτσάκης (αθλητές του Πανιωνίου), Μπάμπης Λαμπρόπουλος (ειδικός στη μυϊκή ενδυνάμωση των αθλητών). Σημαίνουσας σημασίας είναι η παρουσία στο Σύλλογο της Ιουλίας Παλαμάρα, της ομοσπονδιακής προπονήτριας της Εθνικής Ομάδας Ενόργανης Γυμναστικής, η οποία δίνει πολύτιμες κατευθύνσεις για την προπόνηση, αλλά και ανιχνεύει τα νέα ταλέντα! Από τις πιο πρωτοποριακές ιδέες της Ντέπης Τζελέπη είναι και αυτή της παράλληλης εκγύμνασης παιδιών και γονέων! Οι γονείς, αντί απλώς να περιμένουν να τελειώσει η προπόνηση των παιδιών τους, ασκούνται παράλληλα με αυτά απολαμβάνοντας τα οφέλη της γυμναστικής!
Για πληροφορίες και εγγραφές: T: 6978468869, FB: ΘΟΥΚΥΔΙΔΕΙΟΣ Γ. Σ. Α. ( THOUKI G. S. A. ) 108 | lifemagazine.gr
Βραβεία Συλλόγου Χάλκινη ομάδα στο Stargym contest 2015 Αργυρή ομάδα/ Κατάκτηση του ειδικού τιμητικού βραβείου ‘’Σεβασμός στη διαφορετικότητα’’ στο Εgostargym contest 2016
Τμήματα στο Θουκυδίδειο Γυμναστικό Σύλλογο Παιδιών
✔ Ενόργανη γυμναστική ✔ Ρυθμική γυμναστική ✔ Γενική γυμναστική (συνδυασμός ομαδικών χορογραφιών με ακροβατικές ασκήσεις Γυμναστράδα) ✔ Τζούντο (με την Ολυμπιονίκη Μαρία Καραγιαννοπούλου)
Ενηλίκων
✔ Προετοιμασία αθλητών ✔ Μυϊκή ενδυνάμωση ✔ Αύξηση φυσικής κατάστασης (καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις) ✔ Βελτίωση μυοσκελετικών ικανοτήτων
lifemagazine.gr | 109
Health
Λευτέρης Κορναράκης «Η παράδοσή μας είναι η ταυτότητά μας!» Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής και δάσκαλος παραδοσιακών χορών, αλλά και ιδρυτής του Χορευτικού Λαογραφικού Ομίλου «Στησίχορος», μας μυεί στη μαγεία της παράδοσής μας! Πώς οδηγηθήκατε στην ίδρυση του Ομίλου «Στησίχορος» και τι «φιλοδοξίες» έχετε για το μέλλον του; Η αγάπη μας και το μεράκι για τον παραδοσιακό χορό και η ανάγκη για τη συνέχιση της προσπάθειας που είχε ξεκινήσει πριν 28 χρόνια από τον Πολιτιστικό Οργανισμό του Δήμου Αλίμου (του οποίου επί σειρά ετών υπήρξαμε δάσκαλοι) μας οδήγησε -εμένα, τη σύζυγό μου Σταυρούλα Μακρή (καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής), καθώς και το φίλο και συνεργάτη μας Γιάννη Βέργη- στη δημιουργία ενός πολιτιστικού φορέα, του Χορευτικού Λαογραφικού Ομίλου «Στησίχορος». Οι σκοποί του Λαογραφικού Ομίλου είναι αποκλειστικά αναπτυξιακοί, πνευματικοί, πολιτισμικοί, μορφωτικοί, κοινωφελείς και λαογραφικοί. Οι στόχοι είναι: η μελέτη όλου του φάσματος του ελληνικού παραδοσιακού χορού (λόγος-μουσικήκίνηση) και η διδασκαλία του, η ομαδική και δημιουργική ενασχόληση, η άρτια εκπαίδευση όλων με σκοπό την ενεργοποίηση της φαντασίας τους, την καλλιέργεια της αισθητικής τους, την αναγνώριση της αξίας και διαχρονικότητας της λαϊκής παραδοσιακής τέχνης, την επισήμανση των κριτηρίων για τη διάκριση της ποιότητας της τέχνης, με σκοπό την ανάπτυξη κι εξέλιξη της προσωπικότητάς τους. Η ανάδειξη και στήριξη των πολιτιστικών στοιχείων, όχι μόνο μέσα από την παροχή και προσφορά πρακτικών γνώσεων των μελών, αλλά και μέσα από τον προβληματισμό και την εξοικείωση για την τέχνη και τον πολιτισμό και την ανάδειξη της κοινωνικής σημασίας τους μέσα από ομαδική και δημιουργική συνεργασία και μέσα από την ανθρώπινη επικοινωνία. Η παροχή δυνατότητας σε όλα τα μέλη, μέσα από επιμορφωτικά και εκπαιδευτικά προγράμματα και την ολοκληρωμένη εκπαίδευση στην παραδοσιακή τέχνη, για την προσέγγιση του λαϊκού πολιτισμού, αλλά και για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων, την καλλιέργεια των ικανοτήτων τους, των ενδιαφερόντων και του ταλέντου τους για την τέχνη γενικότερα. 110 | lifemagazine.gr
Θα ήθελα να μου περιγράψετε τι σημαίνει για εσάς η παράδοση και ο ελληνικός παραδοσιακός χορός. Παράδοση είναι όλα εκείνα τα στοιχεία ενός παρελθόντος πολιτισμού που διασώζονται και μεταδίδονται είτε προφορικά είτε γραπτά στις επόμενες γενιές. Στοιχεία της παράδοσης είναι το τραγούδι, η μουσική, ο χορός, τα ήθη και τα έθιμα. Με μία λέξη είναι η «ταυτότητά» μας. Ο χορός αποτελεί έναν τρόπο έκφρασης και εκδήλωσης πολιτισμικών και κοινωνικών πτυχών της ανθρώπινης προσωπικότητας και ένα μέσο διαμόρφωσης της εθνικής και ατομικής ταυτότητας των ανθρώπων. Είναι μια σύνθεση εκφραζόμενη μέσω διαφόρων σχημάτων χώρου και χρόνου και είναι συνδεδεμένη με το σύνολο μιας τοπικής κοινωνίας, όπως και με τα ήθη και τα έθιμά της. Είναι μέσο επικοινωνίας και ψυχαγωγίας, προάγει τη συνεργασία, την αλληλεγγύη και τη φιλία μεταξύ των μελών μιας κοινότητας ή ομάδας, καλλιεργεί τη δημιουργική σκέψη και φαντασία των συμμετεχόντων και δημιουργεί ισχυρούς δεσμούς μεταξύ τους. Είστε πρόεδρος ενός πολύ ενεργού χορευτικού ομίλου. Τι συναισθήματα και αντιδράσεις εισπράττετε εσείς και τα μέλη σας από τον κόσμο στις εκδηλώσεις που χορεύετε; Εισπράττουμε τα θερμά συγχαρητήρια του κόσμου και πληθώρα όμορφων συναισθημάτων, όπως: ενθουσιασμό, αγάπη, συγκίνηση, θαυμασμό, υπερηφάνεια, «θύμησες»… και έκφραση ενδιαφέροντος προκειμένου να ενταχθούν και να γίνουν μέλη των χορευτικών τμημάτων μας. Πόσο δύσκολο ή εύκολο είναι στην εποχή μας να διδάσκετε παραδοσιακούς χορούς; Υπάρχει ανταπόκριση από τους νέους να μάθουν και να διαδώσουν την παράδοσή μας; Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός τα τελευταία χρόνια έχει γνωρίσει μια σταθερά ανοδική πορεία
μέσω της ανταπόκρισης του κόσμου σε τέτοιου είδους δραστηριότητες. Οι άνθρωποι για να ξεφύγουν από τα προβλήματα και τη ρουτίνα της καθημερινότητας, στρέφονται σε δράσεις που έχουν και μορφωτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Το να διδάξει κανείς χορό προϋποθέτει αγάπη, σεβασμό και μεράκι για την παράδοση, καθώς και τις κατάλληλες επιστημονικές γνώσεις. Με κριτήριο τη συμμετοχή του κόσμου και τα κατάλληλα εφόδια, η διδασκαλία του ελληνικού παραδοσιακού χορού εξελίσσεται σε μια ευχάριστη διαδικασία εκπαίδευσης. Σήμερα υπάρχει θερμή ανταπόκριση από τους νέους να γνωρίσουν την παράδοσή μας και τις αξίες της και να βοηθήσουν ώστε αυτή να διασωθεί και να συνεχιστεί. Τι απαντάτε σε όσους υποστηρίζουν ότι η παράδοση και τα έθιμά μας είναι… ντεμοντέ; Σήμερα η παράδοσή μας επιδεικνύει αξιοζήλευτη ζωντάνια. Συνεχίζει να είναι κομμάτι της ελληνικής κοινωνίας στο πλαίσιο των διαφόρων εκδηλώσεων (γάμοι, βαφτίσεις, πανηγύρια, χοροί πολιτιστικών συλλόγων, ονομαστικές εορτές κ.λ.π. ). Εξάλλου ένας πλούσιος πολιτισμικά λαός οφείλει να διασώζει την παράδοσή του, την ιστορία, τη γλώσσα, τα ήθη και τα έθιμά του, διότι εάν αυτά τα στοιχεία ξεχαστούν, επέρχεται ο μαρασμός του λαού! Η παράδοσή μας είναι η ταυτότητά μας, καθώς και μια πολύ δυνατή μορφή ψυχαγωγίας-διασκέδασης και αυτό φαίνεται να το έχει καταλάβει ο κόσμος, που δίνει το «παρών» ενεργά σε διάφορες τέτοιες εκδηλώσεις και δραστηριότητες!
Το μεράκι και η παράδοση συναντιούνται στο «Στησίχορο»! Ο λαϊκός μας πολιτισμός δε θα μπορούσε να βρει καλύτερο εκφραστή από το Χορευτικό Λαογραφικό Όμιλο «Στησίχορος», που με μεράκι και πολύ κέφι διαδίδει τους παραδοσιακούς χορούς, τα ήθη και τα έθιμά μας σε όλα τα μήκη και τα πλάτη! Τα τμήματα που προσφέρονται είναι τα εξής: • Κρητικών Χορών (παιδικό & ενηλίκων) • Παραδοσιακών Χορών (παιδικό, εφηβικό & ενηλίκων) • Ποντιακών Χορών • Μαθήματα Χορού Zumba (εφηβικό & ενηλίκων)
O «Στησίχορος» είναι πολύ ενεργός όμιλος, αφού οργανώνει ταξίδια σε όλη την Ελλάδα, αλλά και στο εξωτερικό, για να παρουσιάσει τους παραδοσιακούς μας χορούς!
O Χορευτικός Λαογραφικός Όμιλος «Στησίχορος» είναι ένα λαμπρό παράδειγμα τού πώς η λαϊκή μας παράδοση μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει και να διαδίδεται με τον πιο δημιουργικό τρόπο! Για 28 χρόνια τα μέλη του Στησίχορου ταξίδεψαν σε κάθε γωνιά της χώρας μας, καταγράφοντας παραδοσιακούς χορούς, ήθη και έθιμα του τόπου μας και μεταλαμπάδευσαν αυτόν τον πλούτο γνώσεων σε νέους, νέες και ενήλικες μέσα από σεμινάρια σε όλη την Ελλάδα, το εξωτερικό, αλλά και μέσα από τα Τμήματα του Παραδοσιακού Χορού του Θ.Π.Ο. του Δήμου Αλίμου ως δάσκαλοι. Ώσπου το 2011 συστάθηκε η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «ΣΤΗΣΙΧΟΡΟΣ – ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΣ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΛΕΥΤΕΡΗ ΚΟΡΝΑΡΑΚΗ» με έδρα τον Άλιμο Αττικής, με πρόεδρο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και δάσκαλο Παραδοσιακών Χορών, Λευτέρη Κορναράκη. Αντιπρόεδρος του Ομίλου ορίστηκε η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Δασκάλα Παραδοσιακών Χορών Σταυρούλα Μακρή και Γενικός Γραμματέας ο Γιάννης Βέργης. Η δημιουργία του «Στησίχορου» σήμανε την παροχή της δυνατότητας σε όλα τα μέλη του να αναπτύξουν τα ταλέντα τους στους παραδοσιακούς χορούς, που διδάσκονται με συνέπεια και συνέχεια από τους δασκάλους του Ομίλου σε ενήλικες και παιδιά. Ο «Στησίχορος» δίνει το παρών σε πληθώρα εκδηλώσεων, μεταδίδοντας το κέφι και το μεράκι των μελών του, αλλά και εντυπωσιάζοντας το κοινό με τον τρόπο που εκφράζει τη λαϊκή μας παράδοση! Γι’ αυτό σας καλεί να γίνετε κι εσείς μέλος του! Δωδεκανήσου 57, Άλιμος, Τ: 210 9918100, www.stisixoros.com, FB: ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΣ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ "ΣΤΗΣΙΧΟΡΟΣ"
Όταν η ψυχαγωγία συναντά την παράδοση!
Ο θίασο Αθανασίο ς να έρθει κ υ μπορεί σας για μ αι στο χώρο ια απο παράστασ κλειστική πλαισιώσ η που θα ει κα παιδικά π τάλληλα άρτι εκδηλώσει και ς!
Με δράση από το 1989, το Θέατρο Σκιών Αθανασίου χαρίζει μοναδικές στιγμές γέλιου και χαράς σε μικρούς και μεγάλους!
Ποιος δεν έχει μεγαλώσει γελώντας με τα αστεία του αγαπημένου Καραγκιόζη που έχει «γαλουχήσει» γενιές και γενιές; Φέρτε και τα δικά σας παιδιά κοντά στο παραδοσιακό θέατρο σκιών με μια επίσκεψη στο Θέατρο Σκιών Αθανασίου, όπου τα κατορθώματα της λατρεμένης λαϊκής φιγούρας ζωντανεύουν μέσα από παραδοσιακές διασκευασμένες κωμωδίες, καθώς και παραστάσεις από τη μυθολογία και την ιστορία του τόπου μας. Εδώ η εκπαίδευση συνδυάζεται με την ψυχαγωγία, προσφέροντας σε παιδιά και μεγάλους ένα ανεκτίμητο ταξίδι στην παράδοση και τα ήθη της πατρίδας μας! Ο θίασος Αθανασίου δίνει παραστάσεις σε σχολεία, νηπιαγωγεία, δήμους, κατασκηνώσεις και συλλόγους, ενώ η δράση του επεκτείνεται και εκτός συνόρων για τους Έλληνες ομογενείς. Εκτός από τις υπέροχες παραστάσεις, ο θίασος δραστηριοποιείται και με εργαστήρι Καραγκιόζη για τα παιδιά που θέλουν να φτιάξουν τη δική τους φιγούρα! Πλάτωνος 7, Μοσχάτο (πλησίον παλιάς παραλιακής) Τ: 210 9404150, Κ: 6972717187 & 6974708873, an_athanasiou@yahoo.gr, www.karagiozis.gr FB: ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Alma στην… άθληση και την αναψυχή! Το Alma Club στον Άλιμο είναι ο ιδανικός χώρος για να αθληθούν τα παιδιά, να χαλαρώσουν οι γονείς, αλλά και να διοργανώσουν το ιδανικό παιδικό πάρτι!
Τα παιδικά γενέθλια γίνονται μοναδικά με ένα πάρτι Survivor, μόνο στο Alma Club!
Ακαδημίες ποδοσφαίρου | Παιδικά πάρτι Πισίνα | Ακαδημίες κολύμβησης Γήπεδα ποδοσφαίρου | Παιδότοπος ΑΛΙΜΟΣ
Ο ιδανικός και ο πιο ασφαλής χώρος για να αθληθούν τα παιδιά, ενώ παράλληλα οι γονείς μπορούν να απολαύσουν τον καφέ τους, είναι το Alma Club στον Άλιμο! Τέσσερα γήπεδα ποδοσφαίρου και μία πισίνα, τους δίνουν τη δυνατότητα να γραφτούν σε μία από τις ακαδημίες ποδοσφαίρου ή κολύμβησης και να απολαύσουν τα οφέλη του αθλητισμού! Ακόμη, στο Alma Club λειτουργεί οργανωμένος παιδότοπος με πολλά παιχνίδια και εξειδικευμένο προσωπικό, ενώ στους χώρους του μπορείτε να διοργανώσετε το καλύτερο παιδικό πάρτι για παιδιά κάθε ηλικίας!
Μεγάλης του Γένους Σχολής 12, Τράχωνες, Άλιμος, T: 210 9930031, www.almaclub.gr, FB: Alma club
2 AΠΡΙΛΙΟΥ 2017: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΥΤΙΣΜΟΥ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ BAZAAR – ΜΑΡΙΝΑ ΦΛΟΙΣΒΟΥ
Ο επόμενος συναρπαστικός σας προορισμός για φαγητό ή ποτό είναι «κρυμμένος» στις σελίδες που ακολουθούν! Ανακαλύψτε τον!
Live your best life ★
THE ULTIMATE TASTE GUIDE ★
Νέο brunch concept με glamorous αέρα στο Divani Caravel!
Ο καιρός «ανοίγει» μαζί με την όρεξή μας και τη διάθεσή μας για νέες εμπειρίες! Ιδού τι σας προτείνουμε!
Το εστιατόριο Brown’s του Divani Caravel ανοίγει τις πόρτες του τα μεσημέρια της Κυριακής και συστήνει ένα νέο brunch concept σε συνεργασία με τη σαμπάνια Veuve Clicquot Rich! Υιοθετώντας τη φιλοσοφία της μοντέρνας brasserie, το Brown’s πλέον μετατρέπεται στον απόλυτο προορισμό για τα κυριακάτικα μεσημέρια. Ο γνωστός dj Γιάννης Σαρτζετάκης επιλέγει τη μουσική, όσο απολαυστικά κοκτέιλ με σαμπάνια Veuve Clicquot Rich ετοιμάζονται στο μπαρ. Δοκιμάστε αβγά benedict ή scrambled, γευτείτε γαρίδες κοκτέιλ και περάστε στο κυρίως πιάτο επιλέγοντας ανάμεσα σε black angus burgers, club sandwich με σολομό, πίτσα και pasta. Μια δροσερή lemon pie ή ένα éclair με σοκολάτα Valrhona είναι κάποιες μόνο από τις επιλογές για να κλείσετε γλυκά το γεύμα σας, ενώ μην παραλείψετε να προσθέσετε τολμηρές γαρνιτούρες στο γεμάτο με Veuve Clicquot Rich ποτήρι σας.
Meat party
Στον Αγγελή θα βρείτε αυτό που θέλετε!
Carpo… diem!
Το κρέας έχει το δικό του μοναδικό χώρο αφού ο τρίτης γενιάς κρεοπώλης, Τάσος Αγγελής, σας περιμένει για να σας συµβουλέψει, να σας προτείνει και να σας δώσει µία τσάντα γεµάτη… καλούδια! Ετοιμάζετε πάρτι με φίλους; Ψωνίζετε για το καθημερινό σας τραπέζι; Το Aggelis Meatworks στη Λ. Βουλιαγμένης 170 είναι άρτια εξοπλισμένο προκειμένου να ανταποκρίθεί σε όλες τις σύγχρονες απαιτήσεις και με εξειδικευμένο προσωπικό. Αυτό που θα σας κάνει τη μεγαλύτερη εντύπωση είναι η καθαριότητα, αφού το κατάστημα διαθέτει ειδικούς χώρους κοπής των κρεάτων, των πουλερικών και των λαχανικών!
122 | lifemagazine.gr
Στην οδό Γρηγορίου Λαμπράκη 20, ξετυλίγεται μια ακόμη εμπειρία πέντε αισθήσεων μπαίνοντας και μόνο στο Carpo Glyfada! Ο νέος χώρος έρχεται για να εμπλουτίσει τη ζωή σας με νέες υπηρεσίες: εκτός από το lounge, όπου μπορείτε να απολαύσετε όλα τα προϊόντα Carpo, η χαρμανιέρα καβουρδίζει και επεξεργάζεται τους κόκκους καφέ, διασφαλίζοντας ακόμη καλύτερα την ποιότητά τους, ενώ το τονωτικό karak tea και ο αρωματικός αραβικός καφές σάς ταξιδεύουν στη μαγεία της Ανατολής από την πρώτη κιόλας γουλιά!
η... πολη ήρθε στον Άλιμο! Η αγαπημένη μαγείρισσα Μαρία Εκμεκτσίογλου απέκτησε το δεύτερο… «παιδί» της, αυτή τη φορά όχι στην Πόλη, αλλά στον Άλιμο! Το Maria’s Restaurant μπήκε δυναμικά στο χάρτη του φαγητού στα νότια προάστια και έφερε αέρα Κωνσταντινούπολης και γεύσεις πολίτικες για τους λάτρεις και τους νοσταλγούς! Πιάτα που «παντρεύουν» το Αιγαίο και την Πόλη, αλλά ακόμη και vegetarian επιλογές, όλα με την επιμέλεια της Μαρίας Εκμεκτσίογλου, σας περιμένουν στην οδό Θουκυδίδου σ' έναν μοναδικό και ζεστό χώρο.
Enjoy the tasty triangle! Το πιο... χορταστικό «τρίγωνο» απόλαυσης θα το βρείτε μόνο στο "The Burger Joint"! Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε τα 3 best seller burgers του μαγαζιού, που θα σας βάλουν στη... γευστική τους «δίνη». Μπορείτε να αντισταθείτε;
Κατσικίσιο τυρί, μανιτάρια, καραμελωμένα κρεμμύδια & Truffle mayo
Cheddar, μαρούλι, τομάτα, κρεμμύδι, μπέικον, τηγανιτό αυγό & Spicy mayo
Emmental, bourbon bacon marmalade, τραγανό κρεμμύδι, bourbon glaze & Smoked mayo
THE BURGER JOINT ΓΛΥΦΑΔΑ: Πλατεία Νυμφών, Τ: 210 8940260 ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ: Σολωμού Διονυσίου 4, Τ: 210 6712222 www.burgerjoint.gr
Live your best life ★
THE ULTIMATE TASTE GUIDE ★
Για ψαρομεζέδες
στην Αντωνία! Οι Κυριακές- και όχι μόνο- θέλουν καλαμαράκι τηγανιτό και πατατούλες, φάβα και χταποδάκι, φρέσκο ψαράκι και σαλατούλα και η Αντωνία, στη γωνία Ισμήνης και Ξενοφώντος στην Καλλιθέα, είναι αυτό που λέμε οικογενειακή ταβέρνα με έμφαση στο service. Θα πάτε με ή χωρίς την οικογένεια και αν είστε τυχεροί όλο και κάποια διασημότητα θα συναντήσετε, αφού τραγουδιστές, ηθοποιοί ή πολιτικοί την επιλέγουν για να φάνε!
To Blow έχει την καλύτερη θέα! Απολαύστε την πιο μαγευτική, πανοραμική θέα του Πειραιά, με το μάτι σας να φτάνει μέχρι το όρος Αιγάλεω και τη Σαλαμίνα, ανεβαίνοντας στον Προφήτη Ηλία και πίνοντας τον καφέ σας στο Blow Lounge Cafe! Ένα μικρό μαγαζί με τεράστιες τζαμαρίες που μοιάζει να αιωρείται πάνω από τα σπίτια, σας προσφέρει την ωραιότερη εμπειρία καφέ και θέας!
Νέο…
στέκι στη
Νέα Σμύρνη!
Κάτι… ψήνεται στη Συγγρού! Το πιο χορταστικό φαγητό στα κάρβουνα θα το βρείτε πάνω στη λεωφόρο Συγγρού, δίπλα στον Άγιο Σώστη! Στο πιο πολύβουο σημείο της μεγάλης λεωφόρου, η Μασίνα ψήνει από το μεσημέρι μέχρι αργά το βράδυ χορταστικές μερίδες μπριζολάκια, σουβλάκια με ή χωρίς πίτα, μπιφτεκάκια, κάνει τις πιο απίθανες σαλάτες, αυγουλάκι με πατάτες και άλλες τέτοιες κρεατοκαταστάσεις που θα σας θυμίσουν μπάρμπεκιού στο σπίτι. Στο τέλος, σας κερνάει και γλυκό του κουταλιού!
124 | lifemagazine.gr
Ένας νέος χώρος εγκαινιάστηκε στη Μεγάλου Αλεξάνδρου στη Νέα Σμύρνη! Το "The Franklin Foodbar Industry" είναι ο ιδανικός all day προορισμός για φίλους, ζευγάρια και οικογένειες! Απολαύστε τον καφέ σας ή το γεύμα σας, επιλέγοντας πιάτα από τη μεσογειακή κουζίνα του "The Franklin". Και για το βράδυ, τα ιδιαίτερα cocktails από τους έμπειρους bartenders του μαγαζιού θα σας εξιτάρουν!
Στο Minnie the Moocher δε θα πάτε απλά για να… σκοτώσετε την ώρα σας! Θα πάτε γιατί θέλετε να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία. Ένα ταξίδι στην εποχή του 1930, με συνταξιδιώτη τον Cab Calloway, δημιουργού του τραγουδιού Minnie the Moocher που πούλησε 1.000.000 αντίτυπα και έδωσε το όνομα στο μαγαζί.
Αυτή είναι η πιο… jazz γωνιά του Κολωνακίου!
Μ
ε ατμόσφαιρα… σχεδόν συνωμοτική, όπως αυτή της Ποτοαπαγόρευσης στην Αμερική, κρυμμένο καλά μέσα στην στοά του εμπορικού κέντρου, το Minnie the Moocher, σας περιµένει σε έναν από τους γνωστούς πεζοδρόμους του Κολωνακίου, την οδό Τσακάλωφ, για να το ανακαλύψετε, να το ερωτευτείτε... Εδώ θα ακούσετε ένα θησαυρό μουσικών επιλογών, από jazz, swing και soul, μέχρι cabaret και ρετρό αξέχαστα ελληνικά. Αν είστε τυχεροί τις Κυριακές θα ακούσετε και live band. Το ντεκόρ vintage, σχεδόν μαφιόζικο, ερεθιστικό, σαν σκηνικό από ταινία. Το «πάντρεµα» του µαύρου και του χρυσού, οι δερμάτινοι καναπέδες, τα γύψινα ταβάνια, οι μυστήριοι φωτισμοί του, οι συνθέσεις µε καθρέφτες, τα κρυστάλλινα ποτήρια του και τα vintage πιάτα, κάνουν το µαγαζί αυτό µοναδικό σε ύφος και στυλ, τόσο που δε θα χορταίνετε να εξερευνήσετε την κάθε γωνιά του! Εδώ επίσης θα βρείτε μια από τις πιο ενημερωμένες κάβες στην Αθήνα, με πλούσια cocktails και πολύ καλές τιμές, ειδικά σε special και premium drinks. Και ως all day bar µπορείτε να το απολαύσετε όλες τις ώρες και για κάθε περίσταση: το πρωί για τον καφέ σας, το µεσηµέρι για το λαχταριστό πιάτο ημέρας, το απόγευμα για το apperitivo σας και φυσικά το βράδυ για το ποτό και το φαγητό σας, µε µια µοναδική επιλογή από πιάτα που θα σας κάνουν να ξαναπάτε σύντομα! Εξάλλου στο Minnie the Moocher δεν μπορείς να μην εθιστείς…
Τσακάλωφ 6, Κολωνάκι Τ: 210 3641686 FB: Minnie the Moocher
Live your best life ★
THE ULTIMATE TASTE GUIDE ★
Αυτό το ψητοπωλείο είναι…
Το Funky Monkey άλλαξε στέκι!
Αλλιώτικο! Δε γίνεται να σας φέρει ο δρόμος σας στου Ζωγράφου και να μην κάνετε μία στάση για φαγητό στο Αλλιώτικο! Το πλέον cute, εξυπηρετικό, απίθανο ψητοπωλείο της περιοχής, στη Γρηγορίου Αυξεντίου 73, είναι πραγματικά… αλλιώτικο! Σαλάτες με φαντασία (δοκιμάστε σίγουρα αυτή με το γύρο), μοναδικά κλαμπ σάντουιτς με πίτα, τα… αλλιώτικα burgers με
κοτόπουλο, κλασικά σουβλάκια, αλλά και «πειραγμένα», ακόμη και vegetarian επιλογές, όπως το καλαμάκι με μανιτάρια, θα σας κάνουν να μην ξέρετε τι να πρωτοδιαλέξετε! Το Αλλιώτικο Ψητοπωλείο ξεχωρίζει από μακριά με το πράσινο χρώμα του, τα μικρά τραπεζάκια του, αλλά πάνω απ' όλα για την πάντα χαμογελαστή Λάουρα, την ιδιοκτήτριά του!
Η παλιά Αθήνα ξαναζεί!
Είναι πολύ ωραίο να βλέπει κανείς να αναπαλαιώνονται τα παλιά και ιστορικά κτίρια της Αθήνας και να μετατρέπονται σε μοντέρνες προτάσεις για έξοδο! Έτσι και το Otto Resto Bar σερβίρει ελληνικές και μεσογειακές γεύσεις, αλλά και κοκτέιλ σε ένα νεοκλασικό στην οδό Καλαμιώτου 16-18 (Πλ. Αγίας Ειρήνης) που υπήρξε μία από τις εξοχικές κατοικίες του βασιλιά Όθωνα! Με το χαρακτηριστικό ροζ χρώμα στο εσωτερικό του και τις χάλκινες λεπτομέρειες, είναι μια all day επιλογή που θα λατρέψετε στο κέντρο της Αθήνας!
DrunkDuck: Το νέο hot στέκι της Καλλιθέας! Στο πιο κεντρικό σημείο της Καλλιθέας, πάνω στη λεωφόρο Ελευθερίου Βενιζέλου, στο νούμερο 134 και δίπλα στην πλατεία Δαβάκη, συγκεντρώνεται πλέον όλος ο καλός ο κόσμος της Καλλιθέας, για να… συμπαρασταθεί σε μια «μεθυσμένη» πάπια! Το DrunkDuck είναι η νέα άφιξη, το νέο all day street bar της περιοχής, που μετέτρεψε ένα μικρούλη χώρο σε industrial στέκι για καφέ, ποτό και φυσικά, για δυνατές μουσικές με πολλούς guests στα decks!
126 | lifemagazine.gr
Η πιο αγαπημένη «μαϊμού» της Νέας Σμύρνης, το μπαρ Funky Monkey άλλαξε χώρο και πλέον βρίσκεται στην οδό Ομήρου 57, στην ταράτσα ενός κτιρίου! Το σήμα κατατεθέν εδώ και χρόνια του μαγαζιού, η μαϊμού με τα ράστα, πλέον απλώνει την πετσέτα της σε νέα παραλία, στο κέντρο της Νέας Σμύρνης και λίγο πριν το Πάσχα υποδέχεται το κοινό του για να σερβίρει τα κοκτέιλ, τον καφέ και όλα όσα την έκαναν διάσημη με καλοκαιρινή διάθεση, πλήρως ανανεωμένη!
Live your best life ★
THE ULTIMATE TASTE GUIDE ★
ΤΟ ΜΑΓΕΙΡεΙΟ
Πιάτα γεμάτα... Ελλάδα!
Η αξία του σπιτικού μαγειρευτού φαγητού είναι ανεκτίμητη! Στο Μαγειρείο θα βρείτε το δεύτερο... σπίτι σας στα καλομαγειρεμένα πιάτα του!
Μαγειρεύουμε με ελληνικό μεράκι!
Ανακαλύψτε κι εσείς τη γευστική ευχαρίστηση που σας προσφέρουν τα ελληνικά πιάτα του Μαγειρείου!
Η Γευτείτε σπιτικό φαγητό φτιαγμένο με υλικά άριστης ποιότητας, σε ένα φιλόξενο χώρο! 128 | lifemagazine.gr
ελληνική διατροφή και οι αμέτρητοι γευστικοί συνδυασμοί που προσφέρει έχουν από καιρό εκθειαστεί από διατροφολόγους σε όλον τον κόσμο! Ένα καλομαγειρεμένο, σπιτικό φαγητό είναι «θησαυρός», ειδικά εάν είναι φτιαγμένο από φρέσκα, αγνά υλικά της ελληνικής γης και από ντόπιους παραγωγούς και τοπικούς προμηθευτές, όπως ακριβώς είναι τα πιάτα στο Μαγειρείο! Κάθε μέρα ο άνετος και ζεστός χώρος του Μαγειρείου σάς περιμένει για να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία: να μυρίσετε και να γευτείτε ελληνικό φαγητό σαν να ήσασταν σπίτι σας! Η σπιτική ελληνική κουζίνα σε όλο της το μεγαλείο, σας προσφέρεται στην καρδιά της Γλυφάδας, για να την απολαύσετε με την παρέα ή την οικογένειά σας! Γιουβέτσι, παστίτσιο, μπριάμ, γεμιστά, εκλεκτή ρεβυθάδα, κοτόπουλο φούρνου, μουσακάς, ψητά της ώρας, αλλά και υπέροχα γλυκά, σας περιμένουν! Φοίβης 17, Γλυφάδα, Τ: 210 8940263, tomageireio.gr, FB: Το Μαγειρείο
Live your best life ★
THE ULTIMATE TASTE GUIDE ★
Food trends Τι τρώμε… έξω; Το φαγητό έξω είναι στη φιλοσοφία και στις συνήθειές μας. Δεν υπάρχει περίπτωση έστω και μια φορά την εβδομάδα να μην φάμε εκτός σπιτιού. Τι επιλέγουμε όμως; Τι λένε οι τάσεις;
→ Burger forever! Ένα άλλο φαγητό με ζήτηση είναι το burger, με την αμερικάνικη έννοια, δηλαδή μεγάλο ζουμερό μπιφτέκι, φρέσκο ψωμάκι, διάφορες σάλτσες, με μπόλικες πατάτες. Τα μπεργκεράδικα πλέον είναι meeting points και όλοι αναζητούν, αλλά και συζητούν τα μέρη που έφαγαν το πιο χορταστικό burger!
→ Let’s brunch!
Τ
ο φαγητό έξω είναι στη νοοτροπία μας, ειδικά τις Κυριακές, όταν έχει καλό καιρό, το καλοκαιράκι, αλλά και στις μεγάλες γιορτές (που δεν είναι και λίγες!). Τι επιλέγουμε όμως, να τρώμε όταν βγαίνουμε έξω; Σίγουρα οι ταβέρνες και η κρεατοφαγία έχει την πρωτοκαθεδρία όμως, ο… νεαρόκοσμος που καθορίζει τις τάσεις και μπορεί να «ανεβάσει» ή να «κατεβάσει» μαγαζιά με την ψήφο του, τι επιλέγει;
→ Στροφή στα… υγιεινά! Η αλήθεια είναι ότι γίνεται πολύς ντόρος γύρω από το fitness και την ευεξία και φυσικά, δε γίνεται να μην ακολουθήσει και το φαγητό! Γι’ αυτό παρατηρείται μια στροφή σε υγιεινούς τρόπους παρασκευής, σε vegetarian εστιατόρια ή αυτά που έχουν πολύ καλές πρώτες ύλες!
→ Sushi my love! Το sushi είναι από τα μεγάλα must στο φαγητό. Οι νεαρές ηλικίες επιλέγουν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα να τρώνε sushi σε μαγαζιά, όχι απαραίτητα γιαπωνέζικα, που προσφέρουν μια αυθεντική εμπειρία sushi σε προσιτή τιμή. 130 | lifemagazine.gr
→ Ψαράκι το ελληνικό! Η στροφή προς την ψαροφαγία και μάλιστα τη δημιουργική ψαροφαγία με πιάτα βασισμένα στα ψάρια και στα θαλασσινά είναι γεγονός, αφού τα μαγαζιά που σερβίρουν ψάρι στις πιο απλές, αλλά δημιουργικές μορφές του γεμίζουν κόσμο!
Τι καλύτερο από το να συνδυάσεις το κυριακάτικο πρωινό σου με το μεσημεριανό και να φας ένα περιποιημένο brunch; Κάπως έτσι σκέφτεται πλέον μεγάλη μερίδα του κοινού που αναζητά και στηρίζει μαγαζιά που σερβίρουν καλοφτιαγμένο και ψαγμένο brunch, με βάση πάντα τις παρασκευές με αυγό!
Βάλτε στο πιάτο σας ένα... Δαφνόφυλλο!
Τ
ο δαφνόφυλλο είναι ένα υπέροχο μυρωδικό της ελληνικής κουζίνας που νοστιμίζει τα πιάτα και ένας «προπονημένος» ουρανίσκος μπορεί να ξεχωρίσει τη γεύση του μέσα στο φαγητό. Τι σχέση, όμως, έχει το δαφνόφυλλο με το ψάρι και τι γυρεύει ένα δαφνόφυλλο στη Γλυφάδα; Σε μια πανέμορφη μονοκατοικία με αυλή και ύφος που θα σας θυμίσουν ότι βρίσκεστε ένα βήμα πριν τη θάλασσα, το μεζεδοπωλείο Δαφνόφυλλο δημιουργεί φρέσκιες προτάσεις για μια ολοκληρωμένη γευσιγνωσία! Το Δαφνόφυλλο είναι ένας χώρος μοντέρνας ελληνικής γαστρονομίας με βάση το ψάρι και τα θαλασσινά. Απολαύστε μοναδικά πιάτα και κερδίστε νέες γευστικές εμπειρίες μέσα από δημιουργικές προτάσεις, όπως το ριζότο σουπιάς ή το λιγκουίνι γαρίδας, το Γουσμπουρούλι (φύκια της θάλασσας), το μοναδικό μπαρμπούνι μαρινάτο (η ελληνική εκδοχή του sushi) κ.ά.
που «παντρεύονται» ιδανικά με το ουζάκι σας! Αλλά και για εσάς που αγαπάτε το κρέας, το Δαφνόφυλλο έχει εξασφαλίσει ξεχωριστής ποιότητας κρεατικά, απευθείας από την Κρήτη! Απολαύστε λαχταριστό μπιφτέκι με κρητική συνταγή, ζουμερή μοσχαρίσια μπριζόλα 450 γραμμαρίων, ενώ κάθε Κυριακή έχετε την ευκαιρία να γευτείτε μια κορυφαία κρητική συνταγή, το αρνί «αντικριστό»! Για εσάς που θέλετε να απολαύσετε το γεύμα σας σε έναν καλαίσθητο χώρο είτε είστε με φίλους, την οικογένειά σας, είτε πρόκειται για επαγγελματική συνάντηση, είτε ακόμη και για μια γιορτή ή εκδήλωση, στο Δαφνόφυλλο η εξυπηρέτηση, αλλά και το φαγητό θα ξεπεράσουν τις προσδοκίες σας! Ζήστε την απόλυτη, ελληνική γαστρονομική εμπειρία στη Γλυφάδα! Και αν αναρωτιέστε ακόμη, το δαφνόφυλλο και το ψάρι έχουν το ίδιο σχήμα και φυσικά ταιριάζουν μεταξύ τους!
Γεωργίου Κονδύλη 8, Γλυφάδα Τ: 210 8949991 www.dafnofillo.gr FB: Dafnofillo
Τα ελαστικά του αυτοκινήτου είναι κομβικό σημείο για τη σωστή οδική του συμπεριφορά, αλλά και για την ασφάλειά σας!
Ποιότητα & Ασφάλεια Σωστή και ασφαλής τοποθέτηση των ελαστικών σας! Λεωφ. Κ. Καραμανλή 31-35 (πρώην Αναπαύσεως), Αγ. Δημήτριος, Τ: 210 9763206, 210 9750903, www.elastika-moschos.gr, FB: Ελαστικά Μόσχος - Moschos Tyres
Για κινητά που ξεχωρίζουν! Gadgets και αξεσουάρ που θα σας κάνουν χαρούμενους!
Κανάρη 55 & Μιχάλη Καραολή 8, Δάφνη, Τ: 210 9712999 yolodafnis@outlook.com FB: Δαφνη δωρα
Αν ζηλέψατε εκείνη τη funky θήκη του κινητού που είδατε να κρατάει κάποιος στο μετρό, αν αναζητάτε τα πιο ψαγμένα gadgets που θα στολίσουν το γραφείο σας, αν θέλετε να κάνετε το πιο χρωματιστό δώρο που έγινε ποτέ, τότε… YOLO! You Only… Love Οnce, διότι μόλις μπείτε στο YOLO της Δάφνης, δε θα θέλετε να φύγετε! Το κινητό σας θα βγει από το YOLO πιο χαρούμενο, θα τραβάει τα βλέμματα και όλοι θα σας ρωτούν πού το βρήκατε!
Myrtille
Δώστε… γεύση στα όνειρά σας! Οι πιο απίθανες, δημιουργικές, πολύχρωμες, τρισδιάστατες γλυκές δημιουργίες φτιάχνονται μόνο στο εργαστήρι του ζαχαροπλαστείου Myrtille!
Η τέχνη τού να δίνεις μορφή στη ζαχαρόπαστα και στην κρέμα είναι… υψηλή! Απαιτεί και φαντασία και τεχνική. Στο ζαχαροπλαστείο Myrtille, όμως, κάθε σας όνειρο για την πιο ευφάνταστη τούρτα παίρνει μορφή και τρισδιάστατο σχήμα, για να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς! Η οικογένεια Χρυσοχού, πρώτα με τον πατέρα και τώρα με το νέο «αίμα», τον δημιουργικότατο Αποστόλη, αναλαμβάνει κάθε γλυκιά «αποστολή» που θα της βάλετε, είτε αφορά τούρτα, είτε την παραγγελία για το πάρτι σας, είτε ειδικές περιστάσεις όπως γάμος ή βάφτιση, αλλά και όταν απλά σας… «πέφτει» το ζάχαρο και θέλετε να γλυκαθείτε! Χειροποίητες, γλυκιές δημιουργίες με μεράκι και αγνά υλικά θα βρείτε μόνο στο Myrtille!
Λεωφόρος Καλαμακίου 6, Άλιμος, Τ: 210 9845444, FB: Myrtille
Κουκάκι:
Η απόδειξη ότι υπάρχουν ακόμα γειτονιές!
Αν υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνουν την Αθήνα μοναδική είναι το ιδιαίτερο χρώμα που έχουν οι γειτονιές της. Και το Κουκάκι διεκδικεί επάξια τα πρωτεία ως μία από τις πιο πολυσυλλεκτικές γειτονιές της πρωτεύουσας!
Κείμενο: Μαρκέλλα Ρεπανέλη, Φωτογραφίες: Αλέξανδρος Μακρής
Hidden_City_Diamonds
Life
Οι Κουκακιώτες μπορούν οποιαδήποτε στιγμή της μέρας να απολαύσουν μια υπέροχη βόλτα!
Η
ιστορία, τα «χρώματα», τα μικρά μαγαζάκια, η ανεμελιά. Αυτά είναι τα στοιχεία που ψάχνουν οι τουρίστες όταν έρχονται στην Αθήνα. Αυτά και ακόμη περισσότερα διαθέτει μια ιστορική γειτονιά της πρωτεύουσας, το Κουκάκι. Η Αθήνα είναι γεμάτη γειτονιές. Καμία όμως, δε θα έχει πιο ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας, από το Κουκάκι. Και φαίνεται ότι την άποψή μας αυτή συμμερίζονται και πολλοί ξένοι! Σε έρευνα που έκανε η πλατφόρμα ενοικίασης σπιτιών Airbnb για το 2016, με τίτλο «Γίνετε οι πρώτοι που θα ανακαλύψετε το επόμενο τοπικό διαμάντι: Επισκεφτείτε τις 16 πιο trendy γειτονιές του Aibnb για το 2016», το Κουκάκι ήταν στο νούμερο 5 στη λίστα. Τα 4 πράγματα που αναζητούν οι ξένοι για να επιλέξουν μια περιοχή, σύμφωνα πάντα με το Airbnb, είναι η τέχνη και η δημιουργικότητα που αποπνέει, το τοπικό φαγητό, τα προσφερόμενα μαγαζιά, αλλά και η εμπειρία του «έξω» όπως λέμε, δηλαδή η ζωή στους δρόμους. Το Κουκάκι διαθέτει όχι μόνο αυτά, αλλά και πολύ περισσότερα! Είναι μια τόσο ιδιαίτερη γειτονιά που όλα είναι πιθανά όταν περπατάς στους δρόμους του!
Ποιος ήταν ο Κουκάκης; Καμιά ιστορική γειτονιά δεν έχει τυχαίο όνομα! Μπορεί το Κουκάκι να γράφεται με «ι», αλλά η καταγωγή του ονόματός του χάνεται κάπου στις αρχές του 20ου αιώνα. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται στο βιβλίο «Οδωνυμικά. Η σημασία των ονομάτων των οδών της Αθήνας», των Μάρω Βουγιούκα και Βασίλη Μεγαρίδη, η ονομασία προέρχεται από τον πρώτο οικιστή της περιοχής, εργοστασιάρχη σιδερένιων κρεβατιών, Γεώργιο Κουκάκη. Το σπίτι του βρισκόταν στην ανατολική γωνία των σημερινών οδών Δημητρακοπούλου και Γεωργάκη Ολυμπίου αλλά φυσικά, δεν υπάρχει πια καθότι κατεδαφίστηκε. Ο Κουκάκης φαίνεται πως «έβλεπε» μπροστά και αναγνώρισε από νωρίς την αξία της περιοχής επιλέγοντας να χτίσει την έπαυλή του εκεί! 138 | lifemagazine.gr
Η μαγεία της Ακρόπολης! Το γεγονός ότι η σκιά της Ακρόπολης πέφτει πάνω στο Κουκάκι είναι επόμενο να του δίνει έξτρα αξία. Οι δρόμοι του οδηγούν στο λόφο Φιλοπάππου και το καταπράσινο πάρκο του από τη μία πλευρά και στο Μουσείο της Ακρόπολης και τη Διονυσίου Αρεοπαγίτου από την άλλη. Οι Κουκακιώτες μπορούν οποιαδήποτε στιγμή της μέρας να απολαύσουν μια υπέροχη βόλτα μέσα στους δρόμους του και τα βήματά τους να τους φέρουν κάτω από το βράχο της Ακρόπολης, το Ηρώδειο και με λίγο περπάτημα και στο Θησείο. Επιπλέον, στις γειτονιές του υπάρχουν κρυμμένα πολλά νεοκλασικά που έχουν ανακαινιστεί ή αναπαλαιωθεί δίνοντας μια πολυτελή, αλλά και αρχοντική όψη στους δρόμους. Το Κουκάκι εδώ και χρόνια αποτελεί πέρασμα για πολλές διοργανώσεις, όπως το Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολης, αγώνες δρόμου αλλά σίγουρα το Μουσείο είναι αυτό που έφερε πολύ μεγάλο αριθμό επισκεπτών στην περιοχή.
Εκεί που συναντιούνται τα τρόλεϊ! Όταν η Συγγρού «πήζει», το να κόψεις δρόμο μέσα από το Κουκάκι είναι μια λύση να γλιτώσεις αρκετή κίνηση προς το κέντρο. Το Κουκάκι ίσως έχει την καλύτερη συγκοινωνιακή κάλυψη από κάθε άλλη γειτονιά της Αθήνας. Τα τρία τρόλεϊ που το διατρέχουν (1,5 και 15) αποτελούν σημείο αναφοράς για την περιοχή, ενώ από τη στιγμή που λειτούργησε ο σταθμός του μετρό ΣυγγρούΦιξ, η περιοχή αναβαθμίστηκε.
H… Sunny πλευρά των παιδιών!
Τ
α πρώτα βήματα του παιδιού σας έξω από την οικογενειακή εστία θέλετε να είναι δημιουργικά, αλλά και ανέμελα. Ο παιδικός σταθμός Sunny είναι ακριβώς αυτό! Ιδρύθηκε το 1995 στο Κολωνάκι και το 2006 μεταστεγάστηκε σε ένα εντυπωσιακό, αρχοντικό κτίριο στου Φιλοπάππου, που συνδυάζει την κλασική αρχιτεκτονική με τις σύγχρονες ανέσεις. Οι χώροι του Sunny είναι έτσι διαμορφωμένοι ώστε να εκπέμπουν στα παιδιά την οικογενειακή ζεστασιά και εξοικείωση με το πρώτο τους σχολείο!
Για ευτυχισμένα και δημιουργικά παιδιά!
Τα παιδαγωγικά προγράμματα στο Sunny είναι προσαρμοσμένα στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τους προσωπικούς ρυθμούς των παιδιών. Έτσι οι μέρες των παιδιών γεμίζουν με δραστηριότητες όπως κουκλοθέατρο, ζωγραφική, επισκέψεις
σε πολιτιστικούς χώρους, ρυθμική αγωγή, αλλά και επαφή με τη λαϊκή μας παράδοση και προετοιμασία για το δημοτικό. Στον παιδικό σταθμό Sunny παρέχονται: ✔ Ασφαλιστική κάλυψη των παιδιών ✔ Συνεργασία με παιδίατρο και παιδοψυχολόγο ✔ Λειτουργία σχολής γονέων με την υποστήριξη της παιδοψυχολόγου ✔ Ασφαλής μεταφορά των παιδιών με σχολικά λεωφορεία του σταθμού ✔ Διαιτολόγια προσαρμοσμένα στις διατροφικές ανάγκες των παιδιών
Ο παιδικός σταθμός Sunny είναι ένας μικρός θησαυρός γνώσης, παιχνιδιού και δημιουργικής απασχόλησης στο πιο όμορφο σημείο της Αθήνας, κάτω από την Ακρόπολη!
Ο παιδικός σταθμός λειτουργεί 11 μήνες ετησίως, από τις 7 π.μ έως τις 5 μ.μ. Από το 2009 λειτουργεί και νηπιαγωγείο εγκεκριμένο από το Υπουργείο Παιδείας, ενώ στον υπέροχο χώρο του Sunny διοργανώνονται και παιδικές γιορτές, με δυνατότητα δημιουργικής απασχόλησης των παιδιών!
Γενναίου Κολοκοτρώνη 56, Φιλοπάππου, Τ: 210 3609272, www.sunny.gr, info@sunny.gr
Hidden_City_Diamonds
Life
All day long…
Κουκάκι!
Ας πούμε ότι... ξεμείνατε στο Κουκάκι διότι το κέντρο είναι αποκλεισμένο. Ή θέλετε να κάνετε μια ωραία κυριακάτικη βόλτα κάπου διαφορετικά. Σας οργανώνουμε ένα πλήρες, ημερήσιο πρόγραμμα... εκδρομής!
Μ
ην παραξενευτείτε αν περπατώντας ένα κυριακάτικο πρωί στο Κουκάκι πέσετε πάνω στην αραχνοΰφαντη φιγούρα της Ζυράννας Ζατέλη ή σε κάποια drag queen περσόνα που κατευθύνεται στις «Κούκλες», το cult μαγαζί της οδού Ζαν Μωρεάς. Το χαρακτηριστικό του Κουκακίου είναι η πολυσυλλεκτικότητά του σε κόσμο, από hipsters, καλλιτέχνες, νεαρά ζευγάρια μέχρι παλιούς Αθηναίους, τουρίστες και γενικά «ψαγμένους» ανθρώπους που κάνουν τη βόλτα τους. Ειδικά από τη στιγμή που το παλιό εργοστάσιο του ΦΙΞ μετατράπηκε σε Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης, ο κόσμος που συρρέει στο Κουκάκι θυμίζει κάτι από το Soho ή το Upper East Side της Νέας Υόρκης. Το Κουκάκι προσφέρει μια ποικιλία από επιλογές τόσο στη διασκέδαση όσο και στο φαγητό αλλά και στο shopping. Σας παρουσιάζουμε, λοιπόν, έναν μίνι οδηγό του πώς μπορείτε να περάσετε μια σουπερ-φανταστική μέρα από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ στο Κουκάκι!
Στάση πρώτη: Πρωινό!
Το πρωινό είναι η βάση για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας! Στο Κουκάκι έχετε πολλές και ποιοτικές επιλογές για να απολαύσετε ένα καλό πρωινό. Θα ανέβετε στον ονομαστό φούρνο του Τάκη στη Μισαραλιώτου, οπότε κάνετε και την πρωινή σας γυμναστική! Μπορείτε όμως εναλλακτικά να ξεκινήσετε την περιοδεία σας από τη Χριστίνα στη Δημητρακοπούλου και να επιλέξετε ανάμεσα στα απίθανα σάντουιτς, φρέσκιες τυρόπιτες και σπανακόπιτες ή τα εξαιρετικά πολύσπορα κουλούρια της. Αν είναι Κυριακή βέβαια οι επιλογές σας αυξάνονται διότι μπορείτε να απολαύσετε brunch 140 | lifemagazine.gr
Απολαύστε μια χαλαρή μέρα εξερευνώντας τους δρόμους του Κουκακίου για να ανακαλύψετε τις κρυφές ομορφιές του!
Monsieur Barbu
Κρέπα και άλλες... αμαρτίες! Υπάρχει ένα μαγαζί στο Κουκάκι που η κρέπα μοσχομυρίζει σε όλο το τετράγωνο! Και αυτό γιατί το μίγμα της φτιάχνεται κάθε μέρα από φρέσκα υλικά και θα σας κάνει να θέλετε να τρέξετε προς τα κει για να δοκιμάσετε!
Στο «Δια χειρός» θα πάτε για τις υπέροχες κρέπες, αλλά και τις βάφλες του!
Δ
Δημητρακοπούλου 41-45, Κουκάκι (πλησίον πεζόδρομου Δράκου και σταθμού μετρό Συγγρού Φίξ), Τ: 210 9220003, FB: Δια χειρός
ια χειρός… Πάρη Αθανασίου, που μετράει 15 χρόνια στο χώρο του φαγητού, γίνονται καθημερινά οι λαχταριστές κρέπες στο μαγαζί του στο Κουκάκι, στη σκιά της Ακρόπολης. Το μείγμα είναι κάθε μέρα φρέσκο και κανονικοί κρεπιέρηδες, άνθρωποι δηλαδή που ξέρουν όλα τα μυστικά της κρέπας, σας ετοιμάζουν τις πιο λαχταριστές λιχουδιές! Από τις 3 το μεσημέρι μέχρι τις 3 το βράδυ στο «Δια χειρός» μπορείτε να απολαύσετε γλυκιές ή αλμυρές κρέπες, βάφλες, χειροποίητο ελληνικό παγωτό, αλλά και τον καφέ σας, που επιμελήθηκε ο head barista της Lombardini Βαγγέλης Βασιλακάκης, είτε στο ζεστό χώρο του μαγαζιού με την ξύλινη οροφή είτε σε delivery! Και οι περιγραφές θα σας… ξελιγώσουν: ζεστή κρέπα με τυρί, φρέσκο ελληνικό κοτόπουλο, μπέικον, μανιτάρια και μαγιονέζα είναι περιζήτητη, αλλά και η ανάμεικτη με φράουλα και Caprice θα σας στείλει στα ουράνια! Μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε 11 διαφορετικές πραλίνες με απίθανες γεύσεις, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, φράουλα, Bueno και επιπλέον υλικά όπως Lila Pause, Μaltesers, ξηρούς καρπούς, αλλά και superfoods (μήλο-κανέλλα αποξηραμένα, cranberries). Και η απόλαυση δεν τελειώνει εδώ! Σύντομα θα μπορείτε να απολαύσετε και burgers με χειροποίητο μπιφτέκι! Είτε είστε στο Νέο Κόσμο, την Καλλιθέα, τη Νέα Σμύρνη, τα Άνω Πετράλωνα, αλλά και σύντομα στο Παγκράτι και στο Μετς, το «Δια χειρός» θα φτάσει και σε σας!
Hidden_City_Diamonds
Life
σε μερικά από τα πιο trendy μαγαζιά που είναι talk of the town όπως το Monsieur Barbu ή το Μπελ Ρέυ. Στα ίδια μαγαζιά θα ξαναγυρίσετε το βράδυ για το ποτό σας!
Στάση ΔΕΥΤΕΡΗ: ΒΟΛΤΑ ΣΤΑ ΤΡΙΣΤΡΑΤΑ!
Το Κουκάκι είναι γεμάτο όμορφους πεζόδρομους και δρομάκια που θα σας μεταφέρουν σε μιαν άλλη εποχή. Οπλίστε τις φωτογραφικές σας μηχανές ή τα κινητά σας γιατί θα βρείτε υπέροχες γωνιές που θα σας τραβήξουν την προσοχή. Ανηφορίστε προς την πλευρά του Φιλοπάππου και δείτε τη θέα από ψηλά και ξανακατηφορήστε για να πιείτε το καφεδάκι σας!
Δεληολάνης
Κωνσταντινίδης
ΣΤΑΣΗ ΤΡΙΤΗ: ΧΑΛΑΡΟΣ ΚΑΦΕΣ
Λίγο πριν το μεσημεριανό σας και ξέπνοοι από τη βόλτα στα στενά του Κουκακίου οι πεζόδρομοί του προσφέρονται για να πιείτε καφεδάκι! Οι επιλογές άπειρες: Το Ρίζα Ρίζα και η Σβούρα στη Δράκου, Το Πατάρι, η Αυλή και το Κουκί στη Γ. Ολυμπίου, το Kinonό (που είναι τέλειο και για ποτό) στη Φαλήρου… όπου και να κοιτάξετε θα βρείτε ένα ωραίο μέρος να πιείτε καφεδάκι! Και αν είστε πιο πολύ του γλυκού ή η μέρα είναι ζεστή και προσφέρεται, κατηφορίστε μέχρι τη Συγγρού, απέναντι από το Μουσείο στου ΦΙΞ και δροσιστείτε με παγωτό ή κάποιο γλυκό στου Δεληολάνη ή στου Κωνσταντινίδη.
Hops Beer and Burger
ΣΤΑΣΗ ΤΕΤΑΡΤΗ: ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ;
Αν αποφασίσετε να φάτε κάτι στα όρθια τότε πρέπει να δοκιμάσετε τα σάντουιτς του Guarantee στη Βεΐκου ή τις κρέπες του Δια χειρός. Αν το σηκώνει το πορτοφόλι σας υπάρχει η επιλογή του εστιατορίου Balcony. Αν σας έχει πάρει το απόγευμα τότε δεν θα αποφύγετε το σουβλάκι! Ο ΚαλύΡίζα Ρίζα
βας στην Γ. Ολυμπίου είναι εγγύηση στο σουβλάκι και στην εξυπηρέτηση! Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε τη Φάμπρικα του Ευφρόσυνου στη Ζίννη ή το Γαρύφαλλο-Κανέλα στην Οδ. Ανδρούτσου. Για τους λάτρεις της μπύρας, υπάρχει το Hops Beer and Burger (η παλιά Βύνη) στη Δράκου.
ΣΤΑΣΗ ΠΕΜΠΤΗ: ΠΟΤΑΚΙ!
Καθώς θα βραδιάζει, πάλι οι επιλογές σας στο Κουκάκι είναι άπειρες! Εάν ο Μικρόκοσμος παίζει ταινία που σας αρέσει θα περάσετε ένα όμορφο βράδυ που μπορείτε να συνεχίσετε με ένα ποτό στο BoBo Wine ή στο Μπελ Ρέυ ή στο Kinonό. Καθώς πέφτει το φως και ανάβουν τα φωτάκια εμφανίζεται σε κάθε γωνία και άλλο μαγαζί όπου μπορείτε να διασκεδάσετε με την παρέα σας και να περάσετε όμορφα με καλή μουσική. 142 | lifemagazine.gr
Σουβλάκι στο… Κουκάκι;
Μόνο στον Καλύβα! Στου Καλύβα θα πάτε γιατί κάθε νοστιμιά του βγαίνει από τα κάρβουνα!
Μια οικογενειακή επιχείρηση που μετράει πολλές δεκαετίες δίνει το καλύτερο σουβλάκι Αθηνών και περιχώρων! Σουβλάκι στο Κουκάκι;
Πρέπει να δοκιμάσετε του Καλύβα!
Το οικογενειακό ψητοπωλείο του Καλύβα είναι κυριολεκτικά οικογενειακή υπόθεση! H μαμά και οι τρεις γιοι σερβίρουν το καλύτερο σουβλάκι αλλά και σούβλες, όχι μόνο στο Κουκάκι, αλλά και στην ευρύτερη περιοχή. Αποκλείεται να βγείτε για ποτάκι στο Κουκάκι και να μη στραφείτε στον Καλύβα αργά το βράδυ για να τσιμπήσετε ένα από τα λαχταριστά τυλιχτά του ή τα καλαμάκια του! Κι αν είστε μερακλήδες πρέπει να δοκιμάσετε κοκορέτσι, κοντοσούβλι, φρυγαδέλι και άλλες σούβλες αλλά και μεζέδες, όπως γεμιστές πιπεριές με φέτα, τυροκαυτερή, μελιτζανοσαλάτα, τζατζίκι και φέτα
ψητή που σίγουρα θα συνοδέψετε με μια φρεσκοκομμένη και πλούσια χωριάτικη σαλάτα! Στον όμορφο πεζόδρομο της Γ. Ολυμπίου, ο Καλύβας είναι ονομαστός γιατί τα υλικά του είναι πάντα φρέσκα, τα κρέατα ψήνονται όλα στα κάρβουνα, ο χώρος είναι ζεστός και φιλόξενος και η οικογένεια Καλύβα πάντα έτοιμη να σας εξυπηρετήσει! Και επειδή το κοινό του Καλύβα δεν μπορούσε πια να χωρέσει στο μικρούλι ψητοπωλείο, η επιχείρηση επεκτάθηκε σε ολοκαίνουριο χώρο, στο ίδιο σημείο που δραστηριοποιείται όλα αυτά τα χρόνια και πάντα με την ίδια ποιότητα!
Διεύθυνση: Γ. Ολυμπίου 10 και Δημητρακοπούλου, Κουκάκι Τ: 210 9231257, Ανοιχτά από τις 5 μ.μ. έως τη 1.30. π.μ.
ΣΧΟΛΗ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΧΟΡΟΥ
ΜΕΛΙΝΑ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ Μυηθείτε στη μαγεία της κίνησης και του χορού μέσα από τη σωστή και επαγγελματική εκμάθησή του!
Η χορογραφία της ζωής σας!
Ο χορός είναι μια υψηλή μορφή τέχνης, έκφρασης, αλλά και εκγύμνασης του σώματος και στη σχολή της Μελίνας Μιχαηλίδου η σωστή και επαγγελματική εκμάθηση του κλασικού & σύγχρονου χορού είναι βασικός στόχος! Εκεί όπου τα ανθρώπινα συναισθήματα συναντούν τη «γλώσσα» της κίνησης, προκύπτει η μαγεία του χορού στην οποία μυεί τους μαθητές της! Η Μελίνα Μιχαηλίδου σπούδασε κλασικό μπαλέτο με τον Γιάννη Μέτση. Συνέχισε με κλασικό μπαλέτο με τον Ιβάν Μαϊντατσέφσκυ. Έχει παρακολουθήσει μαθήματα στην Ακαδημία Χορού της Βουδαπέστης, με τον Alain Astié στη Λυών της Γαλλίας και στην Ελλάδα. Μετά την αποφοίτησή της, συνέχισε τις σπουδές της στο Σύγχρονο Χορό στο Foundation for Dance της Νέας Υόρκης, με τους Alwin Nikolais, Murray Louis, Hanaya Holu, στο Hebrey Art School με την Anna Sokolov και στην Martha Graham Dance Company με την Pearl Lang. Ο επαγγελματισμός και η σοβαρότητά της, μαζί με τις νέες ιδέες και τις καινοτομίες της, την κάνουν να ξεχωρίζει!
Μεγίστης 22A, Καλαμάκι, T: 210 9834331 www.melinamichailidou.gr melina.michailidou@gmail.com FB: Σχολή χορού Μελίνας Μιχαηλίδου
Στη σχολή της Μελίνας Μιχαηλίδου θα βρείτε τα εξής τμήματα: ✔ Ρυθμικής για νήπια και προνήπια ✔ Μπαλέτου (σύστημα Vaganova) ✔ Jazz – Hip Hop ✔ Σύγχρονο – Μοντέρνο ✔ Αυτοσχεδιασμός ✔ Baby Yoga ✔ Exercise 4 YOU ✔ Barre à terre
νέο To
Ποσειδώνος 18, Βουλιαγμένη, Τ. 210 9670913, FB: Σαρδελάκι2 με θέα
Πανδώρας 16, Γλυφάδα, Τ: 211 4021195, FB: Σαρδελάκι
μας κατάστη
μα !
Αγία Άννα, Παράγκα, Μύκονος, Τ: 22890 28497
LIFE MAGAZINE I FREE PRESS I ΤΕΥΧΟΣ 31 I ΑΠΡΙΛΙΟΣ - ΜΑΪΟΣ