Urheilijoiden psyykkinen tukeminen

Kuusamossa urheilijoiden psyykkistä hyvinvointia sekä koulun ja urheilun yhdistämistä tuetaan monin eri tavoin. Urheiluakatemioissa varsinaisen psyykkisen valmennuksen tavoitteena on erityisesti tehostaa ja tukea valmennusprosessia psyykkisen suorituskyvyn kehittämisen kautta.

Psyykkinen valmentaja toimii osana valmennustiimiä ja pyrkii yhdessä valmentajien kanssa kehittämään lajien toimintakulttuuria sellaiseksi, jossa on menestystä tukevat toimintatavat, ilmapiiri ja vuorovaikutus.

Psyykkinen valmennus voi olla myös räätälöidympää yhteistyötä urheilijan kanssa, jossa tuetaan erityisesti urheilijan henkilökohtaista kasvua ja kehitystä. Yleisesti ottaen psyykkinen valmennus tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja siihen, että yksilö saa koko potentiaalinsa mahdollisimman hyvin käyttöönsä. Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on auttaa saamaan urheilijaa täysi hyöty harjoittelusta sekä tuomaan kilpailuissa esille koko sen hetken osaaminen ja kunto.

Kuusamossa urheiluakatemian psyykkinen valmentaja toimii myös Kuusamon lukion erityisopettajana. Tämä mahdollistaa sen, että urheilijoita pystytään tukemaan entistä paremmin psyykkisten taitojen ja hyvinvoinnin osalta sekä opiskelujen ja urheilun yhdistämisessä. Yhteisissä tapaamisissa voidaan käydä läpi ja keskustella kaikesta

URHEILIJOIDEN PSYYKKINEN TUKEMINEN URHEILUAKATEMIASSA JA LUKIOSSA

elämään, urheiluun tai opiskeluihin liittyvistä asioista. Kaikilla opiskelijoilla on mahdollisuus saada henkilökohtaista tukea opiskeluihin aina, kun siihen ilmenee tarvetta. Käytännössä tämä voi olla muun muassa opiskelustrategioiden opettelua, yhdessä kokeisiin valmistautumista, eri aineiden tehtävissä auttamista, ylioppilaskirjoituksiin preppausta tai erillisten koejärjestelyjen mahdollistamista. Kuusamossa toimii myös lifecoach, joka niin ikään tukee vahvasti urheilijoiden koulunkäyntiä, arkea ja yleistä hyvinvointia.

Kuusamon lukiossa opiskelevia urheilijoita tuetaan ja huomioidaan usein eri menetelmin. Missään muussa Suomen lukiossa ei ole näin paljon mahdollistettu lukujärjestysten puitteissa aikaa treenaamiseen kuin täällä. Keväällä 2022 luotiin aivan uudenlainen tuntikaavio yhteistyössä koulun henkilökunnan ja huipputason valmentajien kanssa. Tämä mahdollistaa ainutlaatuiset treeniajat ja -mahdollisuudet urheilijoille. Tuntikaaviossa on huomioitu myös rinnelajien treenitarpeet ja vuosikello. Esimerkiksi kisakaudella, jolloin reissaamista on enemmän, urheilijoilla on vähemmän kursseja. Lukion opinto-ohjaaja suunnittelee jokaisen urheilijan kanssa yksilöllisen opintopolun ja lukujärjestyksen. Jokaisella on mahdollisuus saada henkilökohtaista ohjausta aina tarvittaessa. Ryhmänohjaajat seuraavat ja tukevat aktiivisesti urheilijoita koulunkäynnissä ja järjestävät myös yhteistä vapaa-ajan toimintaa.