AMAZONAbladet nr 3 -10 by AMAZONAbladet

Amazona bladet BCF

Amazona

• Världens största bröstcancerstudie • Maten som skyddar mot cancer • Hjälp oss att växa! • Kurs i mindfulness • Inspirationskvällar Rosendal

Nr 3 -2010

BCF Amazona

PROGRAM augusti - december 2010 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ LOKAL

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 33 Katasalen. Biljetter löses vid entrén.

Måndag 4 oktober

Biverkningar bröstcancerbehandling

Måndag 15 november

Onkologisk rehabilitering Vilka möjligheter finns?

18.30-21.00 Föreläsare

Benskörhet Elisabeth Lindbrink, onkolog och överläkare bröstmottagningen Radiumhemmet, Karolinska Ylva Pernow, docent och överläkare för kliniken Endokrinologi Metabolism, Karolinska

18.30-21.30

Vem har ansvar för rehab? Rehabilitering med fondmedel Alla rehabiliteringshem som har avtal med SLL för onkologisk rehabilitering är representerade samt fonder som ger ekonomiska bidrag till rehabilitering.

Föreläsare

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

ÖPPET HUS TEMAN Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Onsdag 18 Augusti

Yoga prova på inför kurs Lena Söderström

Sid 30

Prova på att dreja keramik Pris 150:Sid 32

Måndag 23 Augusti

Mindfulness prova på inför kurs Ann Åbrandt

Tisdag 28 September 13.00-16.00

Sid 30

Onsdag 6 Oktober

Onsdag 25 Augusti 18.00-21.00

Tjejgåing Amazona bjuder på deltagaravgiften för de 30 första som anmäler sig. Sid 30

Stängt p.g.a. hälsosjäl Agneta Klingspor pratar om sin senaste bok om sin bröstcancer

Inspirationskvällar Rosendal Sju kvällar under hösten 2010 Sid 29 Onsdag 15 September 18.00-21.00

Existentiell ångest Carolina Welin

Måndag 20 September

Mindfulnesskurs Ledare Ann Åbrandt kursen pågår i 8 veckor. Sid 31

Onsdag 22 September

Fråga doktorn om bröstdiagnostik Dieter Ulitzsch

Sid 32

Skrivarhelger med Marianne Goldman, Två kurser hösten 2010, pris 950:- Sid 28 ÖPPET HUS Eftermiddagar 16.00-18.00 Onsdag: 13 oktober och 8 december

Onsdag:

ÖPPET HUS Kvällar 18.00-20.00 1 september och 1 december

Sid 32

Onsdag Kost - levande föda och mat 20 Oktober som det är någon mening med 15.00 och 18.30 Isa Wallmyr och Anita Svensson Sid 34 Lördag-söndag 23-24 oktober 10.00 - 16.30

Keramikdrejning - helgkurs Pris 600:- plus lera inkl. lunch Sid 34

Onsdag 3 November

Behandling av lymfödem Helena Janlöv Remnerud

Sid 35

Onsdag 10 November

Fråga doktorn Anna von Wachenfeldt

Sid 35

Onsdag 17 November

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion - Jan Jernbeck Sid 35

Onsdag 24 November

Fråga doktorn om biverkningar av antihormoner E. Isaksson Friman och E. Wahlberg Sid 35

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar: 7 sept, 19 okt och 30 nov OBS! förhandsanmälan till kansliet. Sid 25 Onsdag:

ÖPPET HUS Återfall 14.00-16.00 1 september och 27 oktober OBS! förhandsanmälan till kansliet. Sid 25

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. 2

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 3-2010

INNEHÅLL

Amazonabladet Nr 3 augusti 2010

��

�� Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr Telefon Öppettider Kanslist Postgiro Bankgiro Org. nr E-post Webbsida

Årgång 26

113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Karin Stephan 436 84 79-4 5572-1229 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Styrelsen 2010-2011 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter

Revisor suppleant

Maria Wiklund-Karlsson Ann Nilsson-Ahnstedt Lisbeth Jonsson Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Carin Tegefeldt Suzanne Britts Helena Didehvar Brigitt Högberg Marianne Moberg Sundborg Britt Ovens Karin Åkerblom Åsa Larsson Eila Riikonen Veronica Andersson

Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Lisbeth Jonsson

Medarbetare

Birgitta Engström Ingrid Kyllerstedt Marianne Moberg Sundborg Britt Ovens

Prenumeration

250 kr per år

Upplaga

2.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2010 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a december maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Annonser 1/1-sida 1/2-sida

Färg 7.900 kr 4.400 kr

Svart/vit 3.950 kr 2.200 kr

1/4-sida 2.400 kr 1/8-sida 1.300 kr moms tillkommer ej

1.200 kr 650 kr

Suppleanter

Revisorer

Bredd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

x x x x x

Höjd 26,2 cm 13 cm eller 26,2 cm 13 cm 6,5 cm

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Program augusti - december

Ordförande har ordet

Nu startar studien om täta bröst

Maten som skyddar mot cancer

9 10

Du kan hjälpa oss att växa Forskningsrön Fakta

Föreningsaktiviteter

Rehabilitering

Må bättre

25 28 29

Medlemsaktiviteter

30 31 34

Urval från hemsidan Amazonabladet på hemsidan Bröstcancerfonden och Cancerfonden – vad är skillnaden? Vill du hjälpa till i Amazona? Manliga kontaktpersoner Vill du hjälpa oss att göra vår tidning Amazonabladet? Curo Alfta Rehab

Massage lindrar och ger ökat välmående Skrivarhelg Inspirationskvällar på Rosendals Trädgård hösten 2010 Tjejgåing Mindfulneskurs Helgkurs keramikdrejning

Från våra medlemmar

Pressklipp

Anslagstavla

Tips på internetsajter Omslagsbild: Susanne

Amazonabladet nr 3-2010

Lööf 3

0RDFÖRANDE HAR ORDET När jag skriver de här raderna är det början av juni och sommar och semester ska snart börja. Vi har lång framförhållning för att göra tidningen som först kommer i er hand i början av augusti. Anledningen till det är att det är semestertider både hos oss och hos tryckeriet. Själv ska jag som vanligt fira sommar och semester vid vårt paradis på Gotland. Foto: Torsten Sundberg

ag hoppas att ni uppskattar vår nya tidning som numera är helt i färg. Förra numret misslyckades vi med papperskvaliteten men vi räknar med att trycket ska vara avsevärt mycket bättre i detta nummer.

Höstens program blir minst lika späckat som tidigare. Jag kan informera er om att CTRF, Cancer- och trafikskadades Riksförbund, fortsatt vill stötta våra inspirationskvällar till grön rehabilitering på Rosendals trädgårdar. Det gör att det kommer att bli sju sådana kvällar till hösten. Det är en fantastisk förmån att få delta i dessa kvällar utan kostnad. Vi kommer också att ha många läkare som deltar vid våra öppna hus under hösten. Allt för att ni

medlemmar ska kunna få svar på så många av era frågor som möjligt. Nytt för hösten är också att vi kommer att erbjuda er en kurs i mindfulness. Vår skrivarhelg under våren blev mycket uppskattad och vi kommer att erbjuda ytterligare två kurser under hösten. När ni nu läser dessa rader hoppas jag att ni alla har haft en fin sommar och att vi ska få ännu en fin sommarmånad att se fram emot. Den 25/8 är det dags för årets tjejgåing och jag hoppas få se många av er där. Som bekant står Amazona för deltagaravgiften och i år hoppas vi att få ihop ett lag på 30 personer som går för vår räkning. Motion vet man är bra för att minska risken att drabbas av återfall. Maria Wiklund Karlsson

��

Amazonabladet nr 3-2010

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Nu startar studien om täta bröst – världens största bröstcancerprojekt. Mål att halvera antalet insjuknade. Bröstens täthet ökar risken att utveckla få bröstcancer. Professor Per Hall leder ett av världens största bröstcancerprojekt som är inriktat på att analysera riskfaktorn täta bröst och katalogisera riskgruppen. På årsmötet berättade han inför en fullsatt ABF-sal om projektet, som startar i oktober, och om sin forskning.

ålet är att få ned antalet insjuknade, som i Sverige är 7000 kvinnor per år, med 40-50 procent genom att kartlägga gruppen kvinnor med täta bröst. Det är tack vare en donation på 50 miljoner kronor från Märit och Hans Rausing som det stora forskningsprojektet om täta bröst kan realiseras. Donationen offentliggjordes i januari. Täta bröst nämndes redan 1976 av en amerikansk forskare som en riskfaktor för bröstcancer, men trots detta är det ännu en faktor som idag inte används för att beräkna risken att insjukna i bröstcancer. Tätheten utgörs av bindväv och körtelvävnad och mäts på mammografibilder. Ju mer bindväv och körtelvävnad, desto högre risk för bröstcancer. En kvinna med täta bröst efter klimakteriet har en 4-6 gånger högre risk att insjukna än en kvinna med icke-täta bröst. Tätheten har inget med bröstens utseende att göra. På mammografibilden blir brösten vitare ju mer täta de är. Och därmed blir tumörerna svårare att upptäcka. Det är professor Per Hall, Institutionen för medicinsk epidemiologi vid Karolinska Institutet, som leder projektet. På Amazonas årsmöte den 26 april berättade Per Hall om projektet och redogjorde för de senaste rönen vad gäller orsakerna till bröstcancer och hur antalet fall kan minskas i framtiden.

- Livsstilen, genetiska faktorer och bröstens täthet är de tre främsta faktorerna när det gäller bröstcancer, sa Per Hall.

- Under de senaste 30 åren har effektiva förebyggande åtgärder inom hjärtsjukvården lett till stora framgångar. Dessvärre kan inte vi onkologer redovisa samma positiva resultat, antalet cancerfall har ökat och dödligheten i cancer har inte minskat trots all forskning vi bedriver, konstaterade Per Hall inledningsvis.

Amazonabladet nr 3-2010

Men tack vare donationen kan nu onkologiforskningen ta ett efterlängtat och stort steg framåt. Forskningsstudien som Per Hall leder kommer att starta 2011, pilotprojektet startar i Helsingborg i november. När studien väl startar kommer även Karolinska sjukhuset och Södersjukhuset att deltaga. Målet är att 100 000 kvinnor ska delta i studien. Den genomförs i samband med att kvinnorna kommer till mammografiscreening. Utöver mammografi kommer man att mäta bröstens täthet. Deltagarna får även lämna ett blodprov samt besvara en enkät om bland annat livsstilen. - Vi startar en pilotstudie i oktober på tre platser i Sverige för att se att allt fungerar. Kvinnor som går på mammografiscreening kommer att inviteras till att delta genom att ge ett blodprov och vi kommer även mäta av brösttätheten. Vi hoppas att så många kvinnor som möjligt vill delta i både pilotstudien och forskningsstudien, minst 100 000 deltagare behöver vi för att studien ska kunna ringa in riskgruppen och riskfaktorerna, sade Per Hall. - Lyckas vi identifiera de kvinnor som har en ökad risk för cancer kan vi intensifiera åtgärden för att minska att de ens drabbas av bröstcancer och dessutom minska risken att de avlider i sjukdomen. Man kan tänka sig att i en framtid kommer kvinnor med hög risk att screenas mer intensivt, kanske kommer de att behandlas med tamoxifenliknande preparat i förebyggande syfte och för en absolut högriskgrupp kommer kanske både äggstockar (som producerar kvinnliga könshormon) och brösten att avlägsnats innan sjukdomen brutit ut. Samtidigt kommer vi att identifiera en grupp kvinnor med ytterst liten risk för bröstcancer. För dessa kvinnor kanske det inte ens är nödvändigt att gå på mammografiscreening. Om det blir så beror helt på om vi blir riktigt bra på att hitta de markörer som indikerar om en kvinna har en hög eller låg risk för sjukdomen. - Det här en viktig forskning och jag är glad över att Amazona har ett nära samarbete med Per Hall och hans medarbetare. Vi har fått möjligheten att ge våra synpunkter på studiens utformning och upplägg för att den ska få största möjliga genomslag, säger Maria Wiklund Karlsson, ordförande i Amazona. 5

- Vi uppmanar alla medlemmar att delta och att informera sin omgivning om hur viktigt det är att studien får många deltagare så att målet, att halvera antalet insjuknade i bröstcancer, kan bli verklighet, betonar Maria Wiklund Karlsson. Tre faktorer som påverkar bröstcancerrisken: Livsstilen, genetiska faktorer och bröstens täthet. De flesta livsstilsfaktorer har med kvinnliga könshormon att göra. Vilka är livsstilsfaktorerna?

• • • • • • •

Ålder vid första mens Antal barn Ålder vid första barnets födelse Ålder vid klimakteriet Hormonersättningsmedel P-piller Mammografisk täthet

- Man måste behandlats med östrogen i många år, nio till tio år, för att risken för att utveckla bröstcancer ska vara stor. - Vi vet inte om stress inverkar på risken att utveckla bröstcancer, men forskning pågår av bland andra Susanne Landberg, psykolog på Radiumhemmet.

Det finns inte någon ökad risk för släktingar att få bröstcancer om kvinnan insjuknat när hon är över 50 år.

- Att få många barn tidigt i livet och amma dem länge har en skyddande effekt liksom att få mens sent och komma i klimakteriet tidigt så att östrogenpåverkan minimeras. Men allt är inte så enkelt, det finns andra saker som inverkar,

��

- Forskning har också visat att skiftarbete i mer än 25 år kan påverka risken för bröstcancer.

Bestämmer generna livsfaktorerna så att man kan ärva en generell benägenhet att utveckla cancer? Frågan är central, men svaret har vi inte än.

Sagt av Per Hall: - Kvinnor med täta bröst har en kraftigt ökad risk att utveckla cancer. Varför det är så och vad det täta bröstet består av vet vi inte med säkerhet.

��

BMI, p-piller, östrogenbehandling, rökning och matens betydelse.

Ingrid Kyllerstedt Artikeln är faktagranskad av föreläsaren

Faktaruta – Vad är cancer? Den orsakas av att det uppstår ett fel i arvsmassan hos en enskild normal cell. Denna felprogrammerade cell delar sig sedan och med tiden ökar antalet cancerceller och en tumör bidas. Cellerna växer okontrollerat och kan sprida sig till olika delar av kroppen.

�� I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bl a knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs. Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

��

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar sker vid ett och samma tillfälle.

��

Amazonabladet nr 3-2010

Maten som skyddar mot cancer I ett äpple finns det 13 cancerskyddande ämnen och det är lämpligt att äta ett om dagen. Undvik rött kött och så kallad processad mat, dvs charkuterier. En vegetarian eller en person som äter mycket ekologisk mat har inte bättre skydd mot cancer än någon annan. Baka gärna med grönt te i spadet. Använd inte kosttillskott.

land annat om detta berättade Kerstin Hultén när hon höll en föreläsning om sambandet mellan mat och cancer i Amazonas regi måndagen den 26 april. Kerstin är dietist, med lic., doktorand och skriver för närvarande på en avhandling om maten som skyddar mot bröstcancer. Hon är knuten till flera internationella forskningsprojekt bl a i Lyon i Frankrike och i Oxford. Kerstin är också författare till två böcker.

rapporter som behandlar sambandet mellan cancer, mat och motion. Rapportens slutsats och råd i korthetär: ät mat från växtriket, undvik rött kött och charkuterier, motionera minst 30 minuter per dag och håll bra vikt. Man menar också att 1/3 av världens cancrar kan förebyggas.

Inför en fullsatt Katasal i ABF-huset redogjorde Kerstin för Världscancerfondens stora rapport om kost, motion och cancer. Ett stort antal forskargrupper och experter från hela världen har granskat närmare 7 000 forsknings-

Vi människor har olika genuppsättningar. En person kan ha gener som gör att hon kan tillgodogöra sig de cancerskyddande ämnena i t ex broccoli, medan en annan person med helt annan uppsättning inte kan ta upp det.

Forskning Kerstins bok ”Maten som skyddar mot cancer” bygger på Världscancerfondens stora rapport men är skriven på ett ”icke-forskarspråk” för att nå ut till en bredare publik. Ibland spretar forskningsresultaten åt olika håll. Det krävs bl a större populationer och projekt genomförda under längre tid för att resultaten ska vara tillförlitliga.

��

Amazonabladet nr 3-2010

Det gör att forskningen om förhållandet mat och cancer inte alltid kan ge entydiga svar.

Cancer Vad är cancer? I våra celler finns DNA och det är när det sker en mutation i dessa som en tumör uppstår. Vi har ca 200 typer av celler i kroppen och det kan leda till lika många cancersjukdomar. I Sverige insjuknar ca 50 000 personer varje år i cancer och knappt hälften av dessa avlider av sjukdomen.Ungefär 60 procent av de insjuknade är över 65 år. Bland männen drabbas varje år 10 000 av prostatacancer medan omkring 7 000 kvinnor får diagnosen bröstcancer. Hudcancer är den cancerart som ökar mest i Sverige. Ca 11 miljoner människor i världen drabbas av cancer. Överlevnaden i cancer ökar i många länder och för bröstcancer ligger Sverige bland de högsta i världen. Det är USA, Kanada och Europa som har flest fall av bröstcancer medan man är mer förskonade i bl a Japan och vissa delar av Kina. I norra Europa drabbas fler kvinnor av bröstcancer än vad fallet är i södra Europa, vilket bland annat kan förklaras med att Medelhavskosten anses skydda mot cancer. Medelhavskosten är till största delen baserad på mat från växtriket med en stor variation av färska grönsaker, örter och frukter och fettet kommer huvudsakligen från olivoljan.

Fytokemikalier Vad är då det nyttiga i maten från växtriket som experterna rekommenderar? De så kallade fytokemikalierna som finns i bl a skalet på t ex bär eller tomater anses bromsa tumörens vidare utveckling. Fytokemikalierna är växternas eget naturliga skydd mot angrepp från virus, mjöldagg, UV-ljus och liknande och dessa är sannolikt vårt skydd mot cancer. Ämnena finns i bl a blåbär, björnbär, hallon, nypon, äpplen m fl. Grönsaker som olika sorters kål, lök och tomater innehåller också cancerskyddande ämnen. Om man använder färska örter och kryddor i matlagningen ökar man mängden antioxidanter avsevärt. Gurkmeja, kryddnejlika, oregano är några exempel på lämpliga kryddor. Och komplettera gärna måltiden med grönt te.

Proteiner Proteiner är livsviktiga och vi får dem genom maten. De finns i mat från växtriket t ex i baljväxter, spannmål (hela korn från havre, råg, råris m fl) och från animaliska livsmedel dvs kött, fisk, ägg m m. Bra proteinkällor är fisk (lax, sardiner, makrill m fl), kyckling och bönor. Ägg innehåller bra proteiner samt D-vitamin som vi behöver men som det är ont om.

Efterrätt Gör också som man gör i Medelhavsländerna, avsluta alltid måltiden med färsk frukt. Citrusfrukter till exempel innehåller ämnen som i experimentella studier har visat sig kunna angripa cancerceller och hindra en tumör att växa. Dessutom får man en synergieffekt, dvs de skyddande ämnena i frukt, bland annat C-vitamin, förstärker hälsoeffekten hos ämnena i andra livsmedel.

Till sist ��

��

Beträffande mejeriprodukter vet forskarna i dag inte om de skyddar mot t ex bröstcancer. På den japanska ön Okinawa är befolkningen den friskaste i världen och lever längre. Man har få fall av cancer eller andra sjukdomar. Där äter man nyttig mat i måttliga portioner och rör på sig. När du grillar kött eller fisk är det bästa att marinera maten en timme i förväg och sedan grilla försiktigt och snabbt. Grillar man för länge och för hårt, bildas cancerframkallande ämnen. Örter kan hjälpa till att förhindra att det bildas skadliga ämnen vid grillningen. ”Maten som skyddar mot cancer” Kerstin Hulténs bok finns i flera exemplar i Amazonas bibliotek på Frejgatan. Kerstin har också en blogg: www.kerstinhultensblogg.wordexpress.com Marianne Moberg Sundborg Artikeln är granskad av föreläsaren

��

Amazonabladet nr 3-2010

Du kan hjälpa Amazona att växa! Vi behöver din hjälp för att kunna utöka antalet medlemmar och på sikt även få in bidrag för att finansiera vår verksamhet. Allt vi gör för våra medlemmar kostar pengar och vi skulle kunna göra så mycket mer om vi bara hade ekonomiska resurser till det.

om du säkerligen märkt blir alltid våra aktiviteter fulltecknade, vilket vi naturligtvis tycker är roligt. Samtidigt förstår vi att behovet som vi behöver tillmötesgå, är långt mycket större än vad vi idag klarar av. Vad kan du då hjälpa oss med? Om var och en av oss kunde värva en stödmedlem så skulle det innebära drygt 1 700 extra medlemmar till Amazona. Det skulle innebära ett tillskott på 425 000 kronor i Amazonas kassa. Tänk så mycket vi skulle kunna erbjuda våra medsystrar för dessa pengar. Det här kan du göra för att hjälpa till: • Hjälp oss genom att prata med vänner, bekanta, släktingar, arbetskamrater m.fl. om vår verksamhet och be dem gå med som stödmedlem i vår förening.

• Skicka in namn och telefonnummer på alla som du kan tänka dig skulle vilja stötta den verksamhet vi bedriver. Maila listan till info@amazona.se så kontaktar vi dem.

Amazonabladet nr 3-2010

• Fortsätt gärna ditt eget medlemskap efter det att du själv känner dig frisk från din bröstcancer. På så sätt underlättar du för dina medsystrar att de kan erbjudas en bra verksamhet.

• Anmäl ditt intresse för att hjälpa oss med olika typer av aktiviteter. Vi är många som jobbar ideellt i vår förening (ca 60 personer) men vi behöver bli många fler. Viktigt att du själv vill driva en fråga och vill ta eget ansvar. Jag hoppas innerligt att du kan och vill hjälpa oss med detta. Ett medlemskap hos Amazona brukar ”löna” sig redan första året. Vi erbjuder våra medlemmar långt mycket mera än vad medlemsavgiften räcker till. T.ex. så lönar det sig redan första året om man anmäler sig till en inspirationskväll på Rosendal (gratis för medlemmar) eller går med på Tjejgåing där vi betalar deltagaravgiften. Låt oss hjälpas åt att se till, att vi redan 2011 är mer än dubbelt så många medlemmar som vi är idag. Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona

FORSKNINGSRÖN FAKTA

Urval från hemsidan

ftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Skrivet av

Bara en tårtbit - Kognitiva bearbetningsmetoder av bröstcancer en uppsats i psykoterapi

Karin Zackrisson

Nytt cancervaccin stryper tumörers blodförsörjning

Snabba besked om aggressiv bröstcancer

Onkologi i Sverige

Amazonabladet på hemsidan Fr.o.m. januari månad 2010 kommer du att kunna läsa Amazonabladet även på vår hemsida. Vi har lagt upp tidningen som en blädderbar digitaltidning. Tidningen på nätet kommer att publiceras med tre månaders fördröjning. Målet är att vi ska kunna lagra upp till tre års utgivningar av tidningen och att man där lätt ska kunna söka efter artiklar o.dyl. Vi kommer under januari månad att ha nr. 2-4 2009 på hemsidan. Äldre tidningar lägger vi inte ut. Sedan fyller vi löpande på med nya tidningar. När nr. 2 2010 publiceras som papperstidning lägger vi ut nr. 1 2010 på hemsidan. Du hittar tidningen under menyknappen Information och Amazonabladet. Länk finns även under knappen nyheter på vår hemsida. Anledningen till att vi lägger ut tidningen digitalt är att vi har fått mycket beröm för vår tidning under årens lopp och många andra patienter ute i landet har efterfrågat om de inte kan få tillgång till vår tidning. På det här sättet hoppas vi att kunna förbättra informationsspridningen lite. Den digitala tidningen blir ett komplement till papperstidningen och kommer inte att ersätta papperstidningen. Maria Wiklund Karlsson

Forskning avslöjar cancercellernas skyddsmekanismer Onkologi i Sverige Bred studie av hälsa blir bas för nya uppföljningar i Stockholm

SLL

Neoadjuvant cytostatikabehandling vid bröstcancer

Svensk kirurgisk förening

Cancertumörer bekämpar sig själva

Lunds universitet

Patienträttigheter en portal hos Netdoktor med dina rättigheter som patient

Netdoktor

Läkemedel mot benskörhet fick stopp på cancerceller

Dagens Medicin

Celler i blodet skvallrar om prognos vid spridd cancer

��

Dagens Medicin

��

Bildterapi – Umeåstudier toppar världsrankingen Färgbilderna avslöjar bröstcancer – en ny mammografiteknik

Svart

10-05-24

07.39

Sida 1

��

� ��

Umeå Universitet Onkologi i Sverige

Targitstudien riktad intraoperativ strålbehandling Onkologi i Sverige 10

En sjöman ber inte om vackert väder - han lär sig navigera

��

Amazonabladet nr 3-2010

Bröstprotes! När? Var? Hur? För att alltid ha en bröstprotes som är fräsch, som passar och för att kunna ha en i reserv att byta med, se årligen över ditt protesbehov. Du har rätt till dubbel uppsättning det första året och sedan en ny protes varje år. Om särskilda behov finns kan du få en ny bröstprotes tidigare. Samma rättighet gäller för att få en delprotes att jämna ut den asymmetri med, som kan uppstå efter en bröstbevarande operation eller en rekonstruktion. Ring helst och boka en tid hos den utprovare du vill besöka. Vid behov kan du få din bröstprotes hemskickad. Lägg fram dina önskemål då du ringer. Nyhet! Remiss krävs vid första besöket hos din utprovare. Har du ingen remiss kan utprovaren hjälpa dig med det. Du kan fritt välja bland utprovarna. Se nedan. Du kan också byta utprovare när du så önskar.

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm under perioden mars 2008 - mars 2011 får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band. Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Utprovare

• • • •

Amoena Sweden AB

08-545 257 70

Eva Melke Rehabiliteringsartiklar

08-411 90 56

Mediband Rehabbutiken

08-644 60 17

Södertälje Sjukhus

08-550 242 90

Den som behärskar ögonblicket hon behärskar livet Wolfram von Eschenbach

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2008 hittades 7 301 bröstcancertumörer hos kvinnor och 45 hos män i Sverige. Ålder

Antal

Ålder

Antal

20-24 år

25-29 år

30-34 år 40-44 år 50-54 år 60-64 år 70-74 år 80-84 år

97 383 705 1 124 741 578

35-39 år 45-49 år 55-59 år 65-69 år 75-79 år 85+ år

203 600 796 1 001 518 529

�� Lisabeth & Susanne hälsar Er välkomna

EVA MELKE AB

Det grå fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer.

Leverantör av bröstproteser sedan 1948

Sveavägen 31, 111 34 Stockholm 08�4119056 www.evamelke.se

Källor: Cancer Incidence in Sweden 2008, Socialstyrelsen Amazonabladet nr 3-2010

�

www.yo�yoou.se

��

Dagar me d mening �

��

Amazonabladet nr 3-2010

Bröstcancerfonden och Cancerfonden – vad är skillnaden? Bröstcancerfonden är de bröstcancerbehandlades egen fond. Den administreras av Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO, som är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell organisation. BRO bildades 1982 och har idag 33 föreningar runt om i landet med totalt över 10.000 medlemmar. PG 90 05 91-9, BG 900 5919

www.bro.org.se

Vad går pengarna till? Ett bidrag till Bröstcancerfonden • 75 procent går till bröstcancerforskning • 14 procent går till verksamhet, exempelvis utbildning av stödpersoner och information

• 10 procent går till stipendier för både BROs medlemmar och vårdpersonal

• 1 procent går till rekreation och flärd, exempelvis inköp av baddräkt eller tatuering av ögonbryn.

Ett bidrag till Bröstcancerfonden stöder både forskning och kvinnor som idag lever med bröstcancer samt deras anhöriga. www.brostcancerfonden.se

Cancerfonden är en fristående ideell insamlingsorganisation verksam inom forskningsfinansiering, opinionsbildning samt informations- och kunskapsspridning. www.cancerfonden.se

Ett bidrag till Cancerfonden Pengarna som samlas in under kampanjen används för att på olika sätt bekämpa bröstcancer. • Informations- och kunskapsspridning, bland annat om vikten av tidig upptäckt

• Finansiering av bröstcancerforskning • Finansiering av grundforskning som är nödvändig för cancerspecifik forskning. Källa BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation)

��

Amazonabladet nr 3-2010

� ��

��

�

��

�

��

�

��

Max 3 månaders väntetid för bröstrekonstruktion

Mammografi i Stockholm för kvinnor över 69 år

Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom 3 månader om inga medicinska hinder föreligger.

I juni 2011 går nuvarande avtal ut för mammografiscreening. Nu förbereder Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning en upphandling av mammografitjänster från 2011.

Om du inte får operationen inom 3 månadersperioden har du rätt att få komma till Akademikliniken i Stockholm och göra din rekonstruktion där. Landstinget har köpt ett antal platser hos Akademikliniken för bröstrekonstruktion efter bröstcancer. Om du får vänta längre tid än 3 månader, kontakta SLL (Stockholms läns landsting), vårdgarantikansliet. Tel 08-737 49 00. Redaktionen

Alla kvinnor mellan 40 och 69 år kallas idag till mammografi med jämna mellanrum. Undersökningen är frivillig och syftar till att tidigt upptäcka tecken på eller utvecklad bröstcancer. Nu förbereder man även för att kvinnor mellan 69 och 74 år ska kunna kallas. Mammografi utförs för närvarande vid fyra sjukhus och kostar idag omkring 60 miljoner kronor per år. Källa: Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning 2009-12-04

Den som äger insikt har en källa till liv Ordspråksboken

Amazonabladet nr 3-2010

FÖRENINGSAKTIVITETER

Vill du hjälpa till i Amazona? Manliga kontaktpersoner

Har din livskamrat fått bröstcancer? Behöver du som man någon att tala med?

ill du vara med och föra utvecklingen framåt? Vad tycker du är roligt att göra? Vad kan du hjälpa till med?

Det finns så mycket kunskap bland våra medlemmar så dela med dig! Vad är du intresserad av?

Vi i BRO for men vars livskamrater har haft bröstcancer, har gått kontaktpersonutbildning och finns till hands för dig som behöver stöd och någon att tala med.

Vad kan du hjälpa oss med? Det finns säkert fler som har samma intresse som du. Vi kommer att bjuda in er till en träff så får vi se vad vi kan göra tillsammans! Anmäl dig till kansliet så återkommer vi. Ring 08-32 55 90 eller e-post info@amazona.se Styrelsen BCF Amazona

Läs mer på www.amazona.se eller kontakta Amazonas kansli tel 08-32 55 90 för info eller ring till Lasse Arne Peter Juan

08-530 430 55 08-624 35 01 08-642 79 52 08-742 37 56

�� Se vår nya fräscha, lätta sommarkollektion ! Vi har öppet hela sommaren, ring för tidsbokning. Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

Amazonabladet nr 3-2010

Presentation av nya styrelsemedlemmar

ag heter Suzanne Britts, är 50 år gammal och bor sedan ett år tillbaka i ett nybyggt radhus vid Drevviken i Vega i Haninge. Där bor jag med min sambo och hans 20-åriga dotter. Själv har jag två barn som är 29 och 27 år gamla. Till yrket är jag förskollärare och har jobbat med barn i drygt 30 år. Just nu arbetar jag på en förskola med barn som är 1-3 år i Gamla Enskede. För lite mer än ett år sedan drabbades jag av bröstcancer och har genomgått två operationer, cellgiftsbehandlingar och strålning. Förra våren kom jag i kontakt med Amazona för första gången genom en öppet-hus kväll som också ledde till att jag skaffade en kontaktperson. Under hösten har jag också deltagit i en samtalsgrupp på Amazona på Frejgatan. Jag förstod tidigt vikten av det arbete som läggs ner inom föreningen och är själv mycket tacksam och glad för all den hjälp jag på olika sätt har fått genom den. Därför känns det nu helt rätt för mig att kunna delta i arbetet med att hjälpa andra som behöver, så jag är väldigt glad över att ha blivit invald i styrelsen. På min fritid simmar jag gärna, går promenader och dansar afrikansk dans. Jag reser gärna, är väldigt förtjust i Italien. Där smakar allting så gott! Eftersom jag är uppväxt i en musikalisk familj har musiken blivit ett naturligt uttrycksmedel för mig. Jag spelar gitarr och tvärflöjt och sjunger gärna. Jag har varit med i ett antal körer under årens lopp men just nu är jag vilande körmedlem. Vi har en liten stuga på ett stort berg vid havet där jag älskar att vara. Nu nalkas sommaren med stormsteg så snart flyttar vi dit! Där finns den tystnaden och friden som jag så väl behöver i mitt liv. Där finns båten som tar mig ut på små kobbar och skär. Där väcks min skaparlust och kreativitet alltid till liv och där finns min kraftkälla att ösa ur. Jag ser med glädje fram emot att få delta i styrelsens arbete och hoppas att jag kan tillföra en del också.

Jag önskar alla en härlig och solig sommar! Suzanne Britts

arin Åkerblom heter jag och är ny i Amazonas styrelse. Jag är 56 år och bor vid Tegnerlunden i Vasastan tillsammans med min dotter Joanna 22 år och den lilla hunden Bella.

Jag har ett förflutet i skolans värld. Under 15 år har jag arbetat som lärare i förskola, öppen förskola, förskoleklass och lågstadiet. Men de senaste 10 åren har jag arbetat som säljare på en annonsbyrå vilket inneburit att jag på uppdrag för olika tidskrifter hitta lämpliga annonsörer. Arbetet har krävt en bred allmänbildning och jag har fått använda mig av mitt intresse för samhällsfrågor. Mina intressen är främst inom det kulturella området såsom film, konst och litteratur. Men genom rollen som mamma har jag utvecklat mitt intresse för hälsosam och näringsrik mat och jag har därför hållit mig uppdaterad och varit nyfiken på nya näringsrön. Jag hade under ett helt år varit mycket pressad av en jobbig separation när jag upptäckte en knöl i vänstra bröstet. Jag opererades på Radiumhemmet i december 2008 och det visade sig att tumören var HER2-positiv så det blev cytostatikabehandling, 5 veckors strålning och Herceptin. Behandlingen gick som på räls. All vårdpersonal var proffsiga och vänliga. Jag var en duktig och stoisk patient med den ”rätta attityden” och jag hade ett bra stöd av kurator på Radiumhemmet. Det var när allt var över som förtvivlan och rädslan blev övermäktig. I samtalsgruppen för Amazonamedlemar med Carolina Welin upplevde jag en lättnad att bli förstådd och samhörighet som jag inte kände mig i de ”friskas ”värld. Jag fick förmånen att fortsätta i Carolinas” Dagar med mening”. Vi var en härlig grupp med kämpar som under 10 veckor delade både sorg och glädje, upplevde allvar och lek och fick visdom och tröst från Carolina. När jag fick frågan av Carolina om jag ville bli nominerad till Amazonas styrelse blev jag både stolt och glad eftersom Amazona är en storslagen patientorganisation. Jag önskar alla en trevlig sommar! Karin Åkerblom

Amazonabladet nr 3-2010

Vill du hjälpa oss göra vår tidning Amazonabladet?

Rehabilitering med gästen i centrum!

Vi söker dig som har goda kunskaper i programvaran Indesign som kan överta ansvaret för Amazonabladet efter Britt Ovens. Britt har fått problem med ögonen och har därför svårt att hjälpa oss framöver.

� Avtal med Stockholms

Läns landsting för onkologisk rehabilitering

� Sjuksköterska,

Tidningen görs 4 gånger per år och det är ca 1 veckas arbete vid varje tillfälle. Tidningen produceras under följande perioder: • • • •

undersköterska, sjukgymnast och arbetsterapeut arbetar i team med gästen i centrum

December April Juni September

� Individuell rehabplan � Glädje, professionalitet

och empati

� Vi finns på

Gribbylundsvägen 75 i Täby

Amazona håller med en kraftfull dator och nödvändig programvara.

Välkomna!

Hör av dig till vår ordförande Maria Wiklund Karlsson, telefon 0734-38 70 41 eller mail info@amazona.se

om du tror att du kan hjälpa oss.

Redaktionen ��

Besök gärna vår hemsida www.furuhojden.com eller ring 08-630 89 00 för mer information

��

Amazonabladet nr 3-2010

REHABILITERING

Curo Riksföreningen för Cancersjuka fortsätter med rekreationsresor till Tervis Spa i Pärnu, Estland Vi har länge haft ett gott samarbete med olika rehabiliteringshem och hospices runt om i Sverige, men förra året började vi även att erbjuda våra bidragstagare att åka till Tervis Spa i Pärnu, Estland.

örutom att det känns bra att kunna erbjuda flera olika alternativ, så får vi helt enkelt mer för pengarna där. På så vis får vi råd att ge fler möjligheten att komma bort och koppla av och njuta av kurbehandlingar. I veckoresan ingår flyg tur och retur, transfer, enkelrum på hotell, alla måltider och flera behandlingar per dag efter samråd med läkare.

Det finns massor av ställen att välja mellan men det vi valt är inget mindre än det kända friskvårdsspat (medical spa) Tervis i Pärnu - Estlands största spa som i drygt 37 år erbjudit professionella kurbehandlingar baserade på personlig rådgivning från läkare. Här finns fler special- och rehabiliteringsläkare än på något annat spa i landet, och en sjuksköterska finns tillgänglig dygnet runt, men det är förstås för massagen, gyttjeterapin, ört-pärlebaden eller någon av alla de andra behandlingarna man vill hit för!

��

Amazonabladet nr 3-2010

Sommarens och höstens reseavgångar: 7/8, 14/8, 21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10 För att ansöka om en resa till Tervis Spa, eller om man är intresserad av något av det andra som Curo erbjuder, så är enklaste sättet att gå in på vår hemsida www.curo.nu och ta ut ansökningshandlingar. Ni kan där även se vilka regler som gäller.

Vilka är då Curo Riksföreningen för cancersjuka? Vad de flesta inte vet är att vi är en av de få föreningar som faktiskt går in och hjälper de som är sjuka, de flesta föreningar och organisationer stödjer enbart forskning och information. Det är naturligtvis enormt viktigt, men lite krasst kan man väl säga att det inte gör så mycket för den som drabbats av cancer och kämpar med att få livet att gå ihop här och nu. Förra året hade vi mer än 25.000 medlemmar samt omkring lika många andra bidragsgivare, men vi är ändå en liten organisation och är ganska okända. Det är ett problem att folk inte känner till Curo, annat än möjligtvis då just att vi är Sveriges största bidragsgivare till Clown och målarverksamheter på barnavdelningar runt om i landet. Vi bidrar med verksamhet på Astrid

Amazonabladet nr 3-2010

Lindgrens Barnsjukhus, Akademiska sjukhuset i Uppsala, Centrallasarettet i Västerås, Örebro Universitetssjukhus, Sachsska barnsjukhuset i Stockholm, Norrlands Universitetssjukhus i Umeå.

Vill du veta mer om Curo, bli medlem eller ge bidrag? Du kan få Curos broschyr genom att printa ut den från vår hemsida eller skriva till

Curo Riksföreningen för Cancersjuka Sveavägen 91 113 50 Stockholm

Vill du ansöka om bidrag? Skicka in din ansökan till adressen ovan. Tänk på att ansökan måste styrkas av kurator eller behandlande läkare. Kopior av inkomstdeklaration/er skall bifogas. Ansökningshandlingar samt ansökningsregler finns att hämta på www.curo.nu

Åter till Livet – Mitt i Livet Rehabiliteringsvecka efter bröstcancer

ör Amazonas medlemmar kommer CTRF under 2010 att sponsra fyra tillfällen av ”Mitt i Livetveckor” på Alfta Rehab Center i Hälsingland.

ha det bra…, att få stöd och gemenskap i gruppsamtalen”. Deltagarna i Amazonaveckorna tycker det har varit av stort värde att alla i gruppen har samma sjukdom och eftersom man bor i samma stad finns möjlighet till uppföljning och kontakt på hemmaplan. Alftas rehabveckor för kvinnor som behandlas för bröstcancer har vuxit fram och har blivit omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som haft bröstcancer kan söka en plats via BCF Amazona.

CTRF kommer även 2010 att sponsra veckor som reserveras för Amazonas medlemmar. Under hösten 2010 betalar CTRF följande veckor för Amazonas medlemmar

• Vecka 43 med ankomst 24/10 - 30/10 • Vecka 50 med ankomst 12/12 - 18/12 Isa Wallmyr håller en kostföreläsning på Alfta Rehab Center.

Responsen och utvärderingen har varit enormt positiv. ”Att få vara tillsammans med dem som förstår…”, att kunna stå i duschen vid poolen med andra utan att gömma sig…, att få verktyg och insikter för att gå vidare…, att få lära sig om mat och kost som ger energi…, att få äta gott och bara

Anmälningsblankett och mer information rekvireras från Amazonas kansli eller på www.amazona.se Avgiften för dig är endast 80:- per dygn om du är medlem i Amazona. Du ska också betala medlemsavgift till CTRF på 250:-. Medlemsskap ska vara registrerat hos CTRF innan rehabiliteringsveckan kan godkännas. Resan till Alfta betalar du själv.

Mötesplatsen på Internet De människor som fått mest ut av livet är inte de som levt ett sekel, utan de som levt varje minut. Colette

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med Bröstcancer Blodcancer Lungcancer Cancer i mage, tarm och blåsa Unga vuxna med cancerdiagnos 20

Amazonabladet nr 3-2010

��

Amazonabladet nr 3-2010

MÅ BÄTTRE

Massage lindrar och ger ökat välmående Nya forskningsrön har visat att massage och taktil beröring som komplement till övrig vård gör att bröstcancerpatienter upplever mindre fysisk smärta och blir mindre utmattade. - Jag märker att jag kan hjälpa folk att må bättre, säger Kerstin Maxe, diplomerad massageterapeut.

ögt ovan den lilla, gröna innergården i Vasastan i Stockholm hittar solen lätt in och här har Kerstin Maxe sin massagepraktik Vidvinkeln.

- Namnet Vidvinkeln kommer av att jag ser till hela kroppen och själen. Jag har ett öppet sinne och vida perspektiv och jobbar med ett ekologiskt helhetstänkande. Förutom att ge kroppsbehandlingar lagar jag ekologisk mat och håller föredrag om ekofilosofi, berättar hon. Kerstins firma Vidvinkeln har vuxit fram i snart 20 år och hon erbjuder flera olika behandlingar, bland annat kroppsmassage, hotstonebehandling, livsstilssamtal och helande beröring. - Samtalet har mer och mer blivit ett redskap, men det är alltid klienten som bestämmer om man vill prata eller inte. En del som kommer hit vill bara ha en behandling i en trygg och lugn miljö medan andra vill få en mer personlig relation. Majoriteten av hennes klienter kommer för att de har värk och fysiska problem, men många behöver hjälp att stressa av för att de lever under yttre och inre påfrestningar, som till exempel att de har eller haft bröstcancer.

Tidningen Massage & Kroppsvård har i en artikel berättat att bröstcancerpatienter med hjälp av massage som ett komplement till övrig vård mår bättre och upplever mindre fysiskt obehag och mindre utmattning (nr 2/09). Påståendet stärks av en studie från Sahlgrenska Akademien i Göteborg som SR:s Vetenskapsradion rapporterat om. I studien upptäckte forskarna att vissa nervtrådar är specialiserade på att skicka signaler av behaglig beröring på huden. Den behagliga känslan har alltså egna nerver och blir inte till i hjärnan som man tidigare trott. Fyndet kan förklara varför hudberöring kan lindra smärta. De specialiserade nervtrådarna i huden kallas CT-nerver /C-tactile) och de går direkt till områden i hjärnan som är viktiga för uppkomsten av känslor. Samma sak har läkaren Kerstin Uvnäs-Moberg berättat om i boken ”Lugn och beröring- oxytocinets läkande verkan i kroppen”. - När jag ger massage eller taktil beröring framkallas oxytocin, det är ett kroppseget morfin som hjälper kroppen att hjälpa sig själv. Det är det som gör att man mår så bra och känner sig så lugn efter en behandling, säger Kerstin och tillägger: - Det är mycket viktigt att de som utför massage och beröring är välutbildade, försäkrade och helst också medlemmar i ett yrkesförbund. Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och då vet man som klient att jag har tystnadsplikt och arbetar professionellt.

Kerstin Maxe har sju olika behandlingar som klienterna kan välja på.

Amazonabladet nr 3-2010

��

- Vid första besöket fyller jag alltid i ett formulär med medicinska uppgifter och frågar om annan information som är viktig för mig att veta för att kunna ge den bästa behandlingen. Kerstin berättar att behandlingarna alltid syftar till att lösa och lindra det kroppen och själen behöver hjälp med ”just nu” och är utformade på olika sätt.

��

- Jag har flera olika massagetekniker för att lösa spänningar i muskler och leder och kan som SPA-terapeut göra hotstone - behandlingar.

� ��

En hotstone - behandling går ut på att Kerstin placerar varma lavastenar på vissa områden på kroppen. Denna behandling varar längst, i 1,5 timme, övriga behandlingar skiftar mellan en timme och 30 minuter och är mycket djupavslappnande, för både kropp och själ. - Många av mina klienter har gått länge hos mig, ibland i tio år. De säger att massagen blivit som en del i deras liv, att de lärt känna sin egen kropp genom behandlingarna och på så sätt lättare kan hantera stress och motgångar i livet. Och det är det som gör att jag tycker att jag har ett så underbart arbete, säger Kerstin Maxe.

��

Kerstin Maxe arbetar med hela kroppen och själen. I bakgrunden syns bokstaven ”C” som är en symbol för att ”se”. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt Amazonabladet nr 3-2010

��

Varje år får fler än 7000 svenska kvinnor diagnosen bröstcancer. 1500 av dem dör. Hälsokontroll med mammografi är den enda metod för tidig upptäckt av cancer som bevisligen har minskat dödligheten bland bröstcancerpatienter. Med hjälp av regelbundna mammografiundersökningar kan man upptäcka bröstcancer upp till tre år innan det går att känna en knöl i bröstet.

En undersökning med Sectra MicroDose Mammography innebär en dosminskning med hela 50 procent jämfört med alla andra system. Detta är tveklöst den lägsta stråldosen på marknaden. Läs mer och hitta en MicroDose-klinik nära dig på microdose.se

Bröstvävnad är känslig för strålning, och därför är det viktigt att dosen är så låg som möjligt. Detta är särskilt viktigt vid hälsokontroll med mammografi eftersom ett stort antal friska kvinnor undersöks.

Amazonabladet nr 3-2010

MEDLEMSAKTIVITETER Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (under 46 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas tisdagar: mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Tid

Tisdag 7 sept, 19 okt och 30 nov 2010

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Välkommen!

Har du haft bröstcancer flera gånger? Vi vill gärna träffa dig och under hösten träffas vi två gånger. Antingen ses vi på vårt kansli för en pratstund över en kopp kaffe eller så gör vi något trevligt tillsammans ”ute på stan” några timmar. Vi hoppas att vi får träffa dig också. Ju fler vi är som kan hjälpas åt att stötta varandra, desto lättare kanske vi kan göra vardagen och livet för oss alla. Kom gärna med förslag till aktiviteter så skall vi som är kontaktpersoner ta hand om dem. Vi träffas onsdagen den 1 september och 27 oktober kl 14.00-16.00. OBS! Alltid förhandsanmälan till kansliet för information om plats/aktivitet.

Välkommen!

Samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. De medicinska behandlingarna är under kontroll, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Kan jag lita på livet igen, jag som inte vet hur framtiden ser ut? Det är nu du behöver få möta andra som delar dina erfarenheter. I vår samtalsgrupp ”Att leva med cancer” kan du, tillsammans med andra kvinnor, känna igen dig, hitta nya strategier, inspireras och hitta en gemenskap trots din sjukdomsbild. Vi talar om förhållningssätt, arbetar med symboler och avslappning, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ, där livsgnista, gemenskap och glädje är viktiga ingredienser. Carolina Welin har sin utgångspunkt i det existentiella temat och hon är också samtalsledare för den här gruppen. Gruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet. Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås. Samtalsgrupper startar när vi har full grupp minst 4 personer. Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Barbro och Birgit

��

KROPP & SJÄL Gran Canaria nov,dec 2010

Rehab - resa till sol och värme

Medicinsk yoga, guidade meditationer, cirkelsamtal, m.m

Kerstin Åberg

Välkommen!

070 456 28 42 kerstin@medhjartat.se

Gun Edgren

070 773 31 83 gune@bredband.net

LÅT HJÄRTAT VA´MED Vi vill med den här resan förmedla livslust, gemenskap, nya möten, nya insikter och mycket glädje!

Amazonabladet nr 3-2010

Samtalsgrupp för unga kvinnor (under 46 år) med bröstcancer Vi träffas 6 gånger för livsnära samtal och existentiella frågor. Tillsammans skapar vi en trygg grupp där du kan prata om det som känns viktigt. Hur går vi vidare, hur kan vi forma våra liv så som vi vill ha det? Hur ser vi på livet och döden? Hur vill du att vardagen, relationen och arbetslivet ska se ut? Hur kan du hantera rädslan, stressen, ensamheten, kroppsliga förändringar, lust eller olust? Vad har du för funderingar som du vill formulera och reflektera kring? Startdatum

Vi startar en ny grupp när vi har minst 6 personer anmälda.

Tid

Meddelas senare, vi försöker vara flexibla och anpassa tiden så att den passar gruppen.

Antal gånger

6 gånger

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

För frågor ring eller maila till

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man helt slut. Vad är det som händer? Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! De medicinska behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Och du har behov av att få prata och träffa likasinnade. I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi tränar mindfulness, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ. Vi planerar minst en samtalsgrupp under hösten. Samtalsgruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare. Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås. Samtalsgrupper startar när vi har full grupp på minst 6 personer. Anmälan Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90 Samtalsledare

Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

• Madelaine Krook • Carolina Welin

��

Amazonabladet nr 3-2010

��

�

��

Amazonabladet nr 3-2010

��

Skrivarhelger med Marianne Goldman Du som har genomgått eller genomgår bröstcancerbehandling, vill du skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strålningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller få ner på papper hur det känns när du är färdigbehandlad och förväntas leva normalt, och vara glad och käck? Kanske har krisen helt enkelt väckt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern. Personligen är jag övertygad om att kreativitet är ett sätt att hålla sig frisk. Under min workshop blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det. Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröstcancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser.

Under tolv års tid har jag från och till lett skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Därutöver har jag under de senaste åren, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med en mer terapeutisk inriktning. Vanligtvis formar jag workshopen efter deltagarnas erfarenhet och håg. Datum

Två helgkurser lördag och söndag 25 - 26 september och 13 - 14 november med gemensam uppföljningsdag 29 januari 2011 för båda grupperna

Tid

9.00 - 16.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 36 Anmälan senast två veckor innan kursstart. Först till kvarn... Max 8 deltagare

Pris

950 :- för hela kursen som inkluderar tre kursdagar. Lunch ingår ej.

��

Amazonabladet nr 3-2010

Inspirationskvällar på Rosendals Trädgård hösten 2010 Till hösten erbjuder vi våra medlemmar sju härliga inspirationskvällar på Rosendals Trädgård. Vi fortsätter på vårt tema med grön rehabilitering som vi startade först med Haga Hälsoträdgård och sedan med Ulriksdals Slottsträdgård. Under kvällen för vi samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter går vi vidare för att praktiskt arbeta med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Tanken är att vi ska inspirera och väcka alla våra sinnen. Genom BCF Amazona och CTRF, Cancer och Trafikskadades Riksförbund, har du möjlighet att kostnadsfritt delta i denna inspirationskväll och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter eller örter som du tar med hem. Foto: Stefan Callert

Kvällarna är subventionerade med minst 600 kronor per person och kväll från CTRF. Deltagandet är gratis för Amazonas medlemar. För icke medlemmar är priset 600 kronor per kväll. Du får då också ett blomsterarrangemang värt upp till 300 kronor som du kan ta med dig hem. Du kan max delta en gång i den här aktiviteten utan kostnad.

Program Kl 18.00

Samling med kaffe/te och smörgås. Presentation av deltagarna.

Kl 18.30

Gemensam genomgång och indelning i två grupper

Kl 18.45

Workshop och miniverkstad grupp 1 där man gör egen plantering som man får ta med sig hem.

Kl 19.40

Workshop och miniverkstad grupp 2 Snittblommor, komposition och teknik

Kl 20.30

Samtal om vad som väcker glädje och mening när en allvarlig diagnos har utmanat oss och vår familj. Hur blir det roligt igen? Att lära sig prioritera det som är viktigt när livet förändras. Hur natur och trädgård kan hjälpa oss vidare. Samtalsterapeut Carolina Welin.

Kl 21.30

Avslutning och utvärdering.

Följande kvällar är inbokade: Tisdag Tisdag Tisdag Tisdag Onsdag Tisdag Tisdag Anmälan

31 augusti - fullbokad 7 september 14 september 21 september 29 september 5 oktober 12 oktober Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 36. Anmälan senast två veckor innan kursstart.

Som vanligt är det först till kvarn. Max 20 deltagare.

Amazonabladet nr 3-2010

Välkommen till Rosendals vackra trädgård ! www.rosendalstradgard.se

Öppet hus Tema

Yoga & Meditation

Mindfulness – prova på inför kurs

Ett komplement i traditionell bröstcancerbehandling

Tid

Måndag 23 augusti 2010 kl 18.00-20.00

Tid

Onsdag 18 augusti 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Lena Söderström, Kundaliniyoga & Meditationslärare, med egen erfarenhet av bröstcancer samtalar om yoga och meditation som ett naturligt och stärkande redskap efter en cancerdiagnos. Metoden kan användas som egenvård under och efter den traditionella bröstcancerbehandlingen. Kvällen är en introduktion till höstens yoga och meditationskurser för bröstcancerdrabbade kvinnor.

Ann Åbrandt, legitimerad psykolog och mindfulnessinstruktör. Ann arbetar på Danderyds sjukhus på avdelningen StressRehab.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 15 personer

Ann Åbrandt kommer att informera om hur man kan arbeta med mindfulness genom bl.a. meditation. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Mer information om mindfulnesskursen hittar du på nästa sida.

Välkommen

Tjejgåing Onsdag 25 augusti 2010 Amazona bjuder på anmälningsavgiften (180 kr) för de 30 första medlemmarna som anmäler sig! 10 kronor av startavgiften går till Bröstcancerfonden.

Uppvärmning Start

kl 18.15 kl 18.30

Samling vid Amazonas tält där du får nummerlapp och en tröja med Rosa Bandet.

Anmälan till Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se. Du får en bekräftelse att du kommit med om du lämnar din e-postadress.

Ta gärna med förra årets tröja eftersom vi bara har stora storlekar kvar.

Om du inte vill/orkar gå, anmäl dig som frivillig funktionär, ring kansliet! Mer info www.gangsport.com

Ett lyckligt äktenskap kräver att man förälskar sig många gånger och varje gång i samma person Mignon McLaughlin

Amazonabladet nr 3-2010

Mindfulnesskurs

Mindfulness betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs. Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor som att laga mat, duscha eller ta en promenad. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Om vi kan vara i nuet oroar vi oss inte för framtiden och vi grämer oss inte över vad som har hänt. Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val.

Kursstart

Måndagen den 20 september 2010

Tid

Måndagar kl 18.00 – 20.00

Antal gånger

Kursen pågår i 8 veckor

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 36. Anmälan senast två veckor innan kursstart.

Max antal

Vi kan max ta emot 10 personer

Pris

950 kronor för 8 gånger. Kaffe/the och smörgås ingår.

Deltagarna kommer att få med sig cd-skivor hem för att träna på egen hand mellan träffarna. Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 min/dag. Alla som anmäler sig kommer att träffa kursledaren för ett ca 15 minuters samtal innan kursstarten. Under samtalet kommer kursledaren avgöra om det är lämpligt för personen att delta eller inte. Kursen leds av Ann Åbrandt som är legitimerad psykolog och mindfulnessintruktör. Ann arbetar på Danderyds sjukhus, på avdelningen StressRehab. Ann är utbildad i mindfulnessprogrammen Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT). Ann har lång erfarenhet av meditation.

CTRF:s Journalistpris 2010

Varje liv som räddas ska också kunna levas

CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund delar årligen ut ett pris till den eller de journalister som i artiklar, radio- TV-program uppmärksammar vad som händer med cancersjuka eller trafikskadade patienter efter ordinarie sjukhusvistelse. CTRF vill lyfta fram rehabiliteringens värde, hur samhället klarar av att ge drabbade verktyg för att kunna återgå till ett meningsfullt liv. Prissumman är på 50 000 kronor. Bidrag skickas senast 2010-11-30 till postadress: CTRF, Box 9509, 102 74 Stockholm, märkt: Journalistpris. Pristagaren av CTRF:s Journalistpris, tillkännages 2011-01-17. Mer information finns på vår webbplats: www.ctrf.se eller ring: 08-522 001 00. CTRF bidrar med omtanke, resurser, rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av en cancersjukdom eller trafikskada. Verksamheten är ideell, finansieras genom frivilliga gåvor från individer, företag och medlemsavgifter.

Amazonabladet nr 3-2010

Öppet hus Tema

Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos.

Dieter Ulitzsch informerar allmänt om bröstdiagnostik och visar er hur man upptäcker en tumör med mammografi och ultraljud. Dieter svarar sedan på era frågor om olika diagnosmetoder. En intressant kväll där ni kan få mycket kunskaper om olika metoder vid bröstdiagnostik.

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den?

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär. Kvällen är öppen för alla. Tid

Onsdag 15 september 2010 kl 18.00-21.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56

Ledare

Carolina Welin, dipl. psykosyntesterapeut PSA

Anmälan

BCF Amazona på tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

OBS! Förhandsanmälan/återbud till kansliet Max 15 deltagare

Välkommen!

Prova på att dreja

Fråga doktorn om bröstdiagnostik

Tid

Onsdag 22 september 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56

Föreläsare

Dieter Ulitsch, bröstradiolog Bröstcentrum City

Anmälan

BCF Amazona på tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

OBS! Förhandsanmälan/återbud till kansliet Max 20 deltagare

Välkommen!

Öppet hus Tema Stängt p.g.a. hälsosjäl Författaren Agneta Klingspor talar om sin nya bok ”Stängt p.g.a. hälsosjäl”. Datum

Onsdag 6 oktober 2010

Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden.

Tid

kl 18.00-20.00

Datum

Tisdag 28 sep 2010

Föreläsare

Författaren Agneta Klingspor

Tid

kl 13.00-16.00

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Pris

150:- för material och kaffe med dopp

Max antal

20 personer

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se. Anmälan är bindande.

Max antal

6 personer

Vid frågor

Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64

Samling

kl 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana

Välkommen! 32

Boken beskriver vad som händer efter att hon hört läkaren säga ”Det lutar åt cancer”. Alla tankar och känslor som uppkommer när existensen känns hotad inifrån. Både svarta och ljusa känslor. Halva boken är text, halva boken är foto. Foton, som hon tog med mobilkameran under sin bröstcancertid. Agneta läser kort ur boken och samtalar gärna med publiken.

Välkommen! Amazonabladet nr 3-2010

FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan.

Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlemmar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 4 oktober 2010 18.30-21.00

Måndag 15 november 2010 18.30-21.30

Föreläsningskväll

Biverkningar bröstcancerbehandling

Onkologisk rehabilitering

Benskörhet

Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Tid

Kl 18.30-21.00

Föreläsare

Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Representanter från rehabiliteringshem, fonder som ger bidrag till rehabilitering samt Försäkringskassan.

Föreläsare Elisabeth Lidbrink, onkolog och överläkare bröstmottagningen Radiumhemmet, Karolinska Universitetssjukhuset Solna. Ylva Pernow, docent och överläkare vid kliniken Endokrinologi Metabolism o Diabetes, Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Välkomna till en kväll som handlar om onkologisk rehabilitering och vilka möjligheter som finns att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling.

Program Kl 18.30

Behöver vi rehabilitering efter cancersjukdom? Vilka regler gäller i Stockholm för rehabilitering med bidrag från landstinget? Maria Wiklund Karlsson

Inledning Maria Wiklund Karlsson

Kl 18.45

Vilket ansvar har Försäkringskassan respektive arbetsgivaren? Försäkringskassan

Biverkningar av bröstcancerbehandling Elisabeth Lidbrink

Kl 19.00

Presentation av de olika rehabiliteringshemmen • Alfta Rehab • Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden • Furuhöjden i Täby • Mitt i livet och Dagar med mening • Mälargården Rehabcenter Sigtuna • Rehabcenter Mösseberg • Olivia Rehabilitering • Vidarkliniken

Kl 20.10

Paus med frukt och dryck

Kl 20.40

De olika rehabiliteringsfonderna informerar kort om sin verksamhet • CTRF • CURO

Kl 21.00

Paneldiskussion och frågor

Kl 21.30

Avslutning

Program Kl 18.30

Kl 18.35

Kl 20.00

Paus med frukt och dryck

Kl 20.15

Benskörhet Ylva Pernow

Kl 21.00

Avslutning

Välkomna! I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolaget

Roche AB

Välkomna! Amazonabladet nr 3-2010

Öppet hus Tema

Helgkurs keramikdrejning

Tid

Välkommen till en helgkurs i att göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson.

Kost

Onsdagen den 20 oktober 2010 Grupp 1 15.00 - 17.30 Grupp 2 18.30 - 21.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Anita Svensson, Institutet för Levande Föda i Valdemarsvik (Living Food) Isa Wallmyr, kostrådgivare från Alfta Hälsocenter i Hälsingland

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

20 personer per grupp

Anita kommer att berätta om hur vi kan förbättra vår hälsa med hjälp av levande-föda-kost, som ger kroppen allt det den behöver. Vi kommer att få provsmaka groddar, skott, en delikat sallad, fermenterad mat samt en valnötspaté. ”Låt födan bli din medicin”. Isa kommer att prata om ”Mat som det är någon mening

med”, som också är titeln på boken med goda råd och recept från Alftaköket. Kom och lyssna, provsmaka och ställ frågor kring den viktiga maten.

Datum

Lördag - söndag 23 - 24 oktober 2010

Tid

kl 10.00-16.30

Pris

600:- inklusive lunch. Tillkommer 35:- per kg för lera

Samling

Fisksätra. Man tar Saltsjöbanan till Fisksätra, går sedan upp genom centrum och vi träffas kl 9.45 vid biblioteket där Birgit möter er. Lämplig tid att åka från Slussen är kl 9.20

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 36. Anmälan senast två veckor innan kursstart.

Max antal

6 personer

Vid frågor

Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64

Välkommen!

Temakvällar på kansliet - tänk på att avboka om du inte kan komma (viktigt för andra!)

Kören Lena Röster Startdatum

24 september 2010

Tid

kl 17.15-18.45

Antal gånger

11 gånger

Pris

950:-

Anmälan

och betalning sker direkt till ABF Stockholm, tel 08-453 41 80 eller på deras hemsida www.abfstockholm.se

Glöm inte att avboka om du får förhinder så att vi kan lämna din plats till någon annan. Ofta står stolar tomma vid våra temakvällar samtidigt som vi sagt att det är fullbokat. Avbokning skall göras senast 2 dagar innan – före kl. 14.00 BCF Amazona - kansliet

Amazonabladet nr 3-2010

Öppet hus Tema

Lymfödem och behandling

Öppet hus Tema Fråga doktorn

Tid

Onsdag 3 nov 2010 kl 18.00-20.00

Tid

Onsdag 10 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Föreläsare Anna von Wachenfeldt, onkolog och biträdande överläkare vid bröstmottagningen, Södersjukhuset i Stockholm

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Anna von Wachenfeldt informerar allmänt om bröstcancerbehandling och svarar på era frågor om de olika behandlingarna.

Välkommen

Öppet hus Tema

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Tid

Onsdag 17 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Jan Jernbeck, plastikkirurg Akademikliniken i Stockholm

Anmälan Max antal

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling Tid

Onsdag 24 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Elisabeth Wahlberg, onkologsjukgymnast, Fysioterapi Legitim

Vi kan max ta emot 20 personer Jan Jernbeck informerar allmänt om olika metoder för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på era frågor om olika rekonstruktions metoder.

Välkommen

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Erika och Elisabeth informerar allmänt om biverkningar av den antihormonella behandlingen. De svarar sedan på era frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger. Kvällen genomförs med ekonomiskt stöd från läkemedelsbolaget Pfizer.

Välkommen

Amazonabladet nr 3-2010

Gruppverksamheter hösten 2010 Som tidigare har vi olika erbjudanden för våra medlemmar. Kom-i-gång vattengymnastik, yoga, kurser i keramikdrejning och mindfulness, inspirationskvällar Rosendal och olika typer av samtalsgrupper. Deltagaravgiften skall vara inbetald senast veckan efter kursstart. Avgiften kan, efter överenskommelse, betalas i två omgångar. Medlemsavgiften ska också vara betald. Frågor besvaras av Karin på kansliet. Enbart skriftlig anmälan gäller.

Använd nedanstående kupong (eller kopia av den). Posta eller skicka ett mail snarast. Först till kvarn gäller….. Inbetalningskort och kursinformation medföljer kallelsen. Vid för få anmälningar måste vi tyvärr ställa in eller möjligen senarelägga kursstart. Anmälan är bindande sju dagar före kursstart. Återbetalning sker endast vid sjukdom styrkt av läkarintyg. Du betalar då för de gånger du deltagit + administrationsavgift, 100:-.

Kom-igång-vattengymnastik

Yoga & Meditationskurser

Lilian Granberg kommer även till hösten att leda vattengympan på Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! OBS att du kan anmäla dig till båda grupperna.

Start kurs 1 Start kurs 2

Måndagen den 30 augusti 2010 Måndagen den 18 oktober 2010

Tid

kl 16.00-17.30

Antal gånger

7 träningstillfällen

Kursledare

Lena Söderström

Pris

För Amazonas medlemmar 850:-, övriga 1.150:-

Anmälan

Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Frågor

Lena Söderström tel 0708-82 73 12 e-post yogalena@telia.com

Lokal

Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm (buss 40 el. 66 till ändhållplatsen på Reimersholme) http://www.kundaliniyogacenter.se

Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Vattengympa

Måndagar kl 11.15-12.15

Start grupp 1

30/8, 8 gånger, sista träning 18/10

Start grupp 2

25/10, 8 gånger, sista träning 13/12

Pris

650:-

Ledare

Lilian Granberg

Anmälan

Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Plats

Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede. Närmaste T-bana är Svedmyra. Alt. buss 161 eller 163.

Vänta inte! Tag chansen och anmäl dig NU!

Varmt Välkommen!

Reservation för förändringar utanför vår kontroll, ANMÄLAN ÄR BINDANDE. ANMÄLNINGSKUPONG TILL GRUPPERNA HÖSTEN 2010 Sista anmälningsdag 10 dagar före kursstart (ringa in ditt önskemål) Jag anmäler mig till

Vattengymnastik grupp 1 start 30/8 2010, 8 gånger, Svedmyrabadet Vattengymnastik grupp 2 start 25/10 2010, 8 gånger, Svedmyrabadet Yoga kurs 1 start 30/8 2010 Yoga kurs 2 start 18/10 2010 måndagar 16.00-17.30 Kurs i mindfulness start 20/9 måndagar 18.00-20.00, 8 gånger Inspirationskväll Rosendal (Obs du kan bara anmäla dig till ett datum!) Tisdag 7/9 Tisdag 14/9 Tisdag 21/9 Onsdag 29/9 Tisdag 5/10 Tisdag 12/10 Helgkurs i keramikdrejning lördag - söndag 23 - 24 oktober 2010 Skrivarhelg med Marianne Goldman kurs 1 25 - 26 september kurs 2 13 - 14 november gemensam uppföljningsdag 29 januari 2011

Namn ……………………………………Personnummer ………............Tel hem ...............Tel arb ................ Adress ………………………………………………………………………………………………………….…………… Enbart skriftlig anmälan gäller. Skicka in skriftlig anmälan till BCF Amazona, Frejgatan 56, 113 26 Stockholm. Bekräftelse och inbetalningskort sändes före start. 36

Amazonabladet nr 3-2010

FRÅN VÅRA MEDLEMMAR

Från cancersamtal Hej du införstådda i allt det du är! Det är fint att dela tankar, känslor och allt det konkreta, praktiska som vi kan stötta varandra med. Vaknar denna morgon till fåglar som får plats att ljuda ljudligare då flygdånet fått konkurrens av det Isländska nedfallet. Så närmar sig slutet på behandlingen. Andra cytostatikarundan efter ett lokalt återfall. Utan spridning. Tacksam, mycket tacksam för det. Endast en kur kvar och precis som förra gången börjar tankarna dansa i en annan riktning. Jag är rastlös och vill bygga. Framåt. Trots det svåra, i att förgifta sin kropp har det nästan känts lättare att stå i stridens hetta än att gå in i det som ”ska vara det normala”. I en framtid med förhoppningar om att vara botad. Den förhoppningsvisa osäkerheten.

Den värld jag själv tidigare tillhörde. Och med Koltrasten som tittar på mig genom fönstret känner jag en förundran över hur jag stundtals genom hela resan kunnat vara så lycklig? Lever och lever och lever mellan illamående och grannens hundvalp. Så nu sitter jag här och funderar över om jag fullt ut lever det liv jag vill leva. Vad vill jag med min framtid? Är det något jag vill förändra och hur ska jag kunna förlikas med att stå i ett osäkerhetens vägskäl. Svart och vitt, på en ö mellan livslandet och den andra sidan? Kommer jag att kunna lära mig leva i en så mycket tydligare okontrollerbarhet än vad den som inte drabbats av cancer rör sig i? Har jag något val? Med tiden tror jag att min väg kommer att färgas i ett alldeles eget kalejdoskop, jag är bara inte där ännu. Det jag med all säkerhet vet - jag lever.

Så vad är det jag nu går in i? Att lära mig leva med att ha haft cancer, som skugga och som medresenär. Vad vill jag att det livet skall innehålla? Vågar jag tro?

Varmaste till dig, Gunilla

Kanske får du som jag ibland frågan om det är något du skulle vilja göra annorlunda eller om sjukdomen förändrat din livsinställning? Mitt svar är nej. Kommer mitt svar för snabbt frågar jag mig själv? Jag vill självrannsaka och bromsa upp. Har jag eller tror jag att jag har levt närvarande genom den gåva av klokskap som andra, tidigare loopar i i livets berg- och dalbana gett. Är det verkligen så eller lurar jag mig själv? Tankarna snurrar. Vad är det jag vill göra med den tid som finns? Vare sig det blir ett år eller 36. Vilken färg har livet? Att säga att inget är svart eller vitt har tidigare känts som en självklarhet. Självklart har livet är alla nyanser, fyllt av färger, mörka, ljusa, flytande och föränderliga. Men just nu, med den erfarenhet som cancersjukdomen gett, är det som att stå på en mycket annorlunda bottenplatta. En bottenplatta i ett vägskäl där den ena sidan är den ljusa och med framtidshopp och så den andra - förtvivlans och osäkerhetens väg med tankarna på ytterligare ett återfall. Det svåraste är att inte veta, att inte ha kontroll. Min platta har en annan realism, den kan inte väljas bort. Ingen kan veta vad framtiden ger. Det gäller oss alla. Men i min värld och kanske också i din med den erfarenhet vi delar, känns marginalerna förskjutna, ytterligare ett steg i en annan riktning i jämförelse med dem som lever i Mugglarnas värld.

Amazonabladet nr 3-2010

Foto: Susanne Lööf

PRESSKLIPP Tätheten i bröstvävnaden avslöjar cancer Det går att förutspå vilka kvinnor som löper en ökad risk att drabbas av bröstcancer. Mammografiundersökningar visar nämligen betydligt mer än bara om det finns misstänkta knölar i brösten som kan vara cancer. Bland forskare är detta inte någon ny upptäckt, men av någon anledning pratas det väldigt lite om det. Vad det handlar om är att tätheten hos vävnaden i brösten kan ge en antydan om en kvinna ligger i riskzonen för att drabbas av bröstcancer. Genom att analysera tätheten i bröstvävnaden kan man dra slutsatser om hur stor risk varje kvinna har att utveckla bröstcancer. Det finns flera bakomliggande faktorer som kan påverka risken för att drabbas, men just tätheten i vävnaderna är enligt den senaste forskningen det som påverkar risken mest. Bröstcancer är i dag så pass vanligt att det brukar kallas en epidemi. Omkring var nionde svensk kvinna drabbas av bröstcancer under sitt liv, och årligen dör 1 500 kvinnor i Sverige av denna cancer. Flera studier pekar på sambandet mellan tätheten i brösten och cancerrisken. Den vars bröst har en hög täthet löper fyra till sex gånger större risk att utveckla cancer än den som inte har täta vävnader i brösten. – Om vi börjar ta reda på vilka som finns i riskgrupperna så kan vi också sätta in förebyggande åtgärder och på så sätt minska risken att drabbas av bröstcancer, säger Per Hall, professor i onkologi vid Karolinska Institutet.

Per Hall arbetar själv med en omfattande studie där riskgrupper ska kartläggas och han menar att det måste satsas på mer förebyggande insatser. – Inom hjärt- och kärlsjukvården har man lyckats oerhört bra med förebyggande vård. Där har dödssiffrorna nästan halverats på 20-30 år. Men trots att vi satsar så stort på cancersjukdomar har vi inom onkologin nästan inte alls lyckats minska dödstalen, säger Per Hall. Därför måste vi börja satsa på förebyggande arbete precis som inom hjärtoch kärlsjukdom. I dagsläget är det enda sättet man kan ta reda på om man har täta bröst via mammografi, enligt Per Hall. Själv kan man påverka tätheten i bröstvävnaden på olika sätt. Till exempel ökar tätheten om man äter hormoner, medan att föda barn och amma minskar tätheten och därigenom bröstcancerrisken. Vikten spelar också en viktig roll. Före klimakteriet är det bra att vara lite överviktig, men efter klimakteriet betyder övervikt att det finns fler fettceller som kan producera kvinnliga könshormon vilket ger ökad cancerrisk. Källa: Netdoktor.se 2010-04-26

Vanliga vitaminer misstänks ge cancer Kvinnor som tar multivitaminer kan få tätare bröstvävnad som i sin tur kan orsaka bröstcancer. Nu misstänks vanliga multivitamintabletter kunna orsaka bröstcancer hos kvinnor. Detta efter en stor svensk studie som nu publiceras i en ansedd vetenskaplig tidskrift. Studien är gjord på 35 000 kvinnor i Uppsala och Västmanlands län. Ingen hade cancer när studien inleddes för tio år sen. Sedan dess har 974 av kvinnorna fått bröstcancer och forskarna har upptäckt att de som åt multivitamintabletter är överrepresenterade. Studien publiceras i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition. Uttryckt i siffror förhöjdes risken för bröstcancer med 19 procent för de kvinnor som åt minst sju multivitamintabletter i veckan, jämfört med dem som inte åt vitaminer alls.

– Även om vi ännu inte vet om det rör sig om ett orsakssamband är våra resultat en larmsignal som måste tas på allvar och utredas vidare, säger Susanna Larsson vid Karolinska institutet till Upsala Nya Tidning. Det kan finnas en biologisk förklaring till varför något som brukar anses fungera som ett skydd mot cancer skulle få motsatt effekt säger Susanna Larsson. – Det finns studier som visar att kvinnor som tar multivitaminer får tätare bröst än andra kvinnor. Och just tätare bröst är en känd riskfaktor för bröstcancer. Källa:Ekot 2010-04-10

Amazonabladet nr 3-2010

Risken för bröstcancer kan öka med tillskott av folsyra Kvinnor med en viss genuppsättning får ökad risk för bröstcancer av folat, enligt en svensk studie. Forskaren som står bakom avråder från att berika kosten med folsyra. Näringsforskaren och doktoranden Ulrika Ericson har analyserat data om 17 000 kvinnor som ingick i den stora befolkningsstudien Malmö Kost Cancer på 1990-talet. Generellt sett var B-vitaminet folat kopplat till ett visst skydd mot bröstcancer. Samtidigt visade sig sambandet vara det motsatta bland omkring en tiondel av kvinnorna. De hade en speciell variant av ett enzym som påverkar hur folat beter sig i kroppen. Frågan om fördelar och nackdelar med att berika livsmedel med folsyra, syntetiskt framställt folat, har diskuterats

flitigt i Sverige de senaste tio åren. Med tanke på den ökade cancerrisken för en minoritet av kvinnorna är Ulrika Ericson motståndare till en sådan förändring. – Det är bättre att äta en kost med mycket frukt, grönsaker, baljväxter och fullkornsprodukter. Då får man i sig lagom mängder av både folat, andra vitaminer och kostfibrer, säger hon i ett pressmeddelande. För kvinnor som vill bli gravida, och personer som har en viss typ av blodbrist är dock kosttillskott med folat motiverat, anser Ulrika Ericson. Hennes avhandling lades fram vid Lunds universitet den 10 april 2010. Källa: Dagens Medicin Simon Rothelius 2010-04-06

Låt det förflutna vara förflutet Lämna också framtiden ifred Lev i nuet Richard Jahnke

Kompressionsstrumpor för arm i läckra färger och mönster I USA har man kommit betydligt längre när det gäller att hitta läckra färger och mönster för vårakompress ionsstrumpor. Titta på deras hemsida så kan du se hur deras strumpor ser ut. www.lymphedivas.com Tipset kom från lymfterapeut Helena Janlöv Remnerud

Gläd en annan kvinna! Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem. Redaktionen Amazonabladet nr 3-2010

ANSLAGSTAVLA Har du synpunkter på Hälso- och sjukvården och/eller på Färdtjänsten?

Jag vill tända ett ljus för den som gråter över hårda ord.

BCF Amazona har representanter i många olika samverkansråd och då är det viktigt att vi får ta del av våra medlemmars synpunkter.

Jag vill tända ett ljus för dem som svälter på vår jord.

Vi finns bland annat med i samverkansråd både hos HSN (Hälso- och sjukvårdsnämnden) och hos Färdtjänsten och tar gärna emot dina synpunkter och förslag på frågor inom dessa områden.

Jag vill tända ett ljus för dem som är sjuka och lider av smärta.

Sänd gärna en kortfattad skriftlig redogörelse till oss om vad du anser bör förbättras eller förändras. Skicka som mail till info@amazona.se eller per vanlig post till vårt kansli.

Men jag vill också tända ett ljus för dem som hjälper, uppmuntrar och har gott hjärta Willhelmina Schedin

Vi kan aldrig driva enstaka patientfall. Redaktionen

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

�� Må�lite�bättre�� Ge�dig�själv�förutsättningar�att�må�bättre� �under�din�bröstcancerbehandling�och�rehabilitering.� � Med�hjälp�av�personlig�coaching�kan�du�ta�fram�mer�av�din�egen�livsenergi�� som�ökar�din�livskvalité.� � Jag�har�själv�behandlats�för�bröstcancer�2006�och�har�haft�stor�nytta�av�� coaching�Den�hjälpte�mig�att�bättre�använda�min�egen�livskraft�och�� därmed�ökade�mitt�välbefinnande�under�denna�period.�� Vill�du�också�må�lite�bättre�är�du�varmt�välkommen�att�kontakta�mig� � Ingegerd�Hållén� Professionell��ICF�certifierad�Coach�� Tel�070��666�3543� Ingegerd.hallen@thconsulting.se�

Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Postgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Amazonabladet nr 3-2010

Medlemsförmåner

Nya böcker i Amazonas bibliotek

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds.

Livskraft i vardagen med inspiration av ayurveda av Eva Forsberg-Schinkler

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB ger Amazonas medlemmar 10% rabatt på BH. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

• Centralbadet ger oss 20 % rabatt på entréavgiften alla veckans dagar utom fredagar efter kl 15.00 och lördagar. Mer information om öppettider och aktiviteter på deras hemsida www.centralbadet.se

• Wasa Club Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet. Du kan hitta en väg till harmoni och balans med hjälp av den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. Den ger dig möjlighet och kunskap om hur du ska leva och må bra, hur du ska äta och motionera. Blåbär. Minnen, mat och smak av Anette Rattfelt, Simen Lunoe, Peter Nyblom Minnen, blåbär och mjölk, fläckar och barndom. Bären i våra skogar har länge betraktats som vardagliga och oansenliga, men idag vet man att de har många hälsobringande egenskaper. I boken beskrivs ett stycke kulturhistoria, här finns 100 recept och boken är rikt illustrerad. Visste du att blåbär en gång kallades slyngon? Kokbok för hjärnan av Charlotte Erlanson-Albertsson Det gäller att hålla hjärnan ung så länge som möjligt. Därför är det viktigt att äta rätt kost. Här presenteras recept för såväl frukost, lunch och middag samt dessert och bröd. Varje recept kommenteras med varför vissa livsmedel är bra för hjärnan, t ex förbättra minnet eller koncentrationen, förhindra åderförkalkning. Andra kan vara bra för benstommen eller blodtrycket. Örtapoteket. Läk dig själv med ayurveda och naturens mediciner av Janne Hallqvist I boken jämförs den västerländska medicinen med den gamla indiska läkekonsten ayurveda. Örtapoteket går på djupet inom området örtmedicin. Här finns många praktiska tips t ex vad örter är bra för, hur man tillvaratar örter och vilka örter som är lämpliga att välja mot olika besvär. Ordination. Motion. Vägen till bättre hälsa. av FYSS Kan jag låta bli att ta blodtrycksmedicin om jag tränar? Slipper jag mina ryggbesvär om jag är fysiskt aktiv? I denna bok får du svar på denna typ av frågor och du får tips och kunskap om hur man genom att vara fysiskt aktiv kan förebyga olika sjukdomar och må bra. Du får råd om motion vid t ex benskörhet, bröstcancer, depression, högt blodtryck, stress, m m.

Foto: Susanne Lööf

Amazonabladet nr 3-2010

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, april 2010

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd. www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m. www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB. www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer. www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa. www.sjukvardsradgivningen.se Sjukvårdsrådgivningen. Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation. www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera. www.phir.se Vägar till psykisk hälsa. www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm.

www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna. www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer. www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning. www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling. www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer. www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida. www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL. www.maximore.se/bufff Här kan du beställa huvudbonad när du saknar hår. www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar. www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskfickordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information.

www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m.

Amazonabladet nr 3-2010

��

Amazonabladet nr 3-2010

��

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 3-2010