AMAZONAbladet nr 4 -10 by AMAZONAbladet

BCF

Amazona bladet

Amazona

BCF

Amazona

• Motion vid bröstcancer • Glimtar från Amazonas mannekänguppvisning • Hjälp oss att växa! • Naturläkemedel

Nr 4 -2010

BCF Amazona

PROGRAM oktober - december 2010 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ LOKAL

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 34 Katasalen. Biljetter löses vid entrén.

Måndag 4 oktober

Biverkningar bröstcancer- behandling

18.30-21.00 Benskörhet Föreläsare Elisabeth Lindbrink, onkolog och överläkare bröstmottagningen Radiumhemmet, Karolinska Ylva Pernow, docent och överläkare för kliniken Endokrinologi Metabolism, Karolinska

Måndag 15 november

Onkologisk rehabilitering Vilka möjligheter finns?

18.30-21.30 Föreläsare

Vem har ansvar för rehab? Rehabilitering med fondmedel Alla rehabiliteringshem som har avtal med SLL för onkologisk rehabilitering är representerade samt fonder som ger ekonomiska bidrag till rehabilitering.

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

ÖPPET HUS TEMAN Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Onsdag 6 Oktober

Stängt p.g.a. hälsosjäl Agneta Klingspor pratar om sin senaste bok om sin bröstcancer

Sid 35

Onsdag Kost - levande föda och mat 20 Oktober som det är någon mening med 15.00 och 18.30 Isa Wallmyr och Anita Svensson Sid 35 Lördag-söndag Keramikdrejning - helgkurs 23-24 oktober Pris 600:- plus lera inkl. lunch Sid 35 10.00-16.30

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Inspirationskvällar Rosendal Två kvällar återstår under hösten 2010

Sid 32

Skrivarhelger med Marianne Goldman, pris 950:-

Sid 31

Fullbokade aktiviteter Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin. Det är viktigt att anmäla sig snabbt när tidningen kommer ut för att kunna få en plats.

Onsdag 3 November

Behandling av lymfödem Helena Janlöv Remnerud

Sid 36

Onsdag 10 November

Fråga doktorn Anna von Wachenfeldt

Sid 36

Onsdag 17 November

Fråga doktorn om bröst- rekonstruktion - Jan Jernbeck Sid 36

Om du inte har för avsikt att komma är det också viktigt att höra av sig till kansliet och avboka platsen så att någon annan kan få komma och din plats inte står tom. Vi har alltid reserver som vill komma.

Onsdag 24 November

Fråga doktorn om biverkningar av antihormoner E. Isaksson Friman och E. Wahlberg Sid 36

Vid våra föreläsningar i ABF-huset och våra öppet hus nedan finns alltid utrymme och platser till alla som vill komma.

ÖPPET HUS Eftermiddagar 16.00-18.00 Onsdag: 13 oktober och 8 december

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar: 19 okt och 30 nov OBS! förhandsanmälan till kansliet. Sid 28

ÖPPET HUS Kvällar 18.00-20.00 Onsdag: 1 december

ÖPPET HUS Återfall 14.00-16.00 Onsdag: 27 oktober OBS! förhandsanmälan till kansliet. Sid 28

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. 2

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 4-2010

Amazonabladet Nr 4 oktober 2010

BCF

Årgång 26 Amazona

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län

Kansli Frejgatan 56, 1 tr 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Karin Stephan Postgiro 436 84 79-4 Bankgiro 5572-1229 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webbsida www.amazona.se Maria Wiklund-Karlsson Ann Nilsson-Ahnstedt Lisbeth Jonsson Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Carin Tegefeldt Suzanne Britts Helena Didehvar Brigitt Högberg Marianne Moberg Britt Ovens Karin Åkerblom Åsa Larsson Eila Riikonen Veronica Andersson

Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Lisbeth Jonsson

Medarbetare

Birgitta Engström Ingrid Kyllerstedt Marianne Moberg Britt Ovens

Prenumeration

250 kr per år

Upplaga

2.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2010 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a december maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september B redd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

2 Program oktober - december 4 Ordförande har ordet 5 Motion vid bröstcancer 6 Glimtar från Amazonas

mannekänguppvisning

Styrelsen 2010-2011 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter Suppleanter Revisorer Revisor suppleant

Annonser Färg Svart/vit 1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr 1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 1/8-sida 1.300 kr 650 kr moms tillkommer ej

INNEHÅLL

Du kan hjälpa oss att växa Forskningsrön Fakta

Urval från hemsidan Amazonabladet på hemsidan Bröstcancerfonden och Cancerfonden – vad är skillnaden?

15 Föreningsaktiviteter Vill du hjälpa till i Amazona? Manliga kontaktpersoner Naturläkemedel

Presentation av ny medlem i styrelsen

20 Rehabilitering

Carema Rehabcentrum Curo Alfta Rehab

26 Må bättre

Höjd x 26,2 cm x 13 cm eller x 26,2 cm x 13 cm x 6,5 cm

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Upplev växternas läkande kraft på Rosendal

Medlemsaktiviteter

Skrivarhelg Inspirationskvällar på Rosendals Trädgård hösten 2010 Mindfulnesskurs Helgkurs keramikdrejning

Från våra medlemmar

38 Anslagstavla

Tack till Adobe 42 Tips på internetsajter Omslagsbild: Dreamstime

Amazonabladet nr 4-2010

0RDFÖRANDE HAR ORDET

Foto: Torsten Sundberg

Nu är det dags igen att färga Sverige i rosa. Oktober är ju bröstcancermånad i större delen av världen. I år har vi bl.a. valt att samarbeta med Cancerfonden vid deras ljusmanifestation den 1 oktober i Kungsträdgården. Ljusmanifestationen är tänkt att vara en minnesvärd kväll där man sätter fokus på bröstcancer. Många blir förvirrade av att vi har olika Rosa Band. Vi har det mörkrosa tygbandet som stöder Bröstcancerfonden och Cancerfonden har det ljusrosa bandet som i år är designat av Liselott Watkins och föreställer ”En armé av bröst”. Skillnader mellan Cancerfonden och Bröstcancerfonden kan du läsa om på sidan 13.

samband med oktoberkampanjen brukar det alltid komma mycket synpunkter från våra medsystrar om att det är så många man för höra talas om som det går dåligt för och att det är så mycket fokus på unga kvinnor. Vi får inte glömma att oktoberkampanjen i första hand vänder sig till människor som inte har drabbats av bröstcancer. För att förstärka viljan att skänka pengar behöver givarna få höra hur allvarligt bröstcancer kan vara. Pengarna kommer ju sedan oss tillgodo i form av att man kan bedriva mer forskning och förhoppningsvis på sikt hitta ett bra botemedel.

Som vanligt är många av våra temakvällar och kurser i höst fullbokade. Vi försöker upprepa alla populära aktiviteter. Dock har vi inte vare sig ekonomiska eller personella resurser att kunna genomföra fler aktiviteter per termin än vad vi redan gör. Jag vill speciellt uppmana er alla att försöka hjälpa oss att hitta sätt att stötta vår förening. Det kan du göra på olika sätt genom att värva stödmedlemmar, hjälpa oss med donationer, m.m. Mer information finns på sidan 9. Maria Wiklund Karlsson

De flesta vet vad en hjärtevän är. Men vad är en bröstvän?

Skillnaden är inte så stor. En hjärtevän är en vän som du kan luta dig mot och som du blir glad av att träffa. En bröstvän kan du också luta dig mot och få stöd från i en svår situation. Men det finns en viktig skillnad. En bröstvän är en vän som stöttar och hjälper dig som har bröstcancer. När man blir sjuk är det viktigt med engagemang och stöd från omgivningen. En bröstvän är en vän som hjälper dig genom din sjukdom, en vän som tar över när du inte orkar och peppar dig när det känns svårt.

SE:HER.0801;05

Så en bröstvän är en hjärtevän, fast lite extra.

Vill du veta mer om vad man kan göra som bröstvän, eller vad projektet Breast Friends är, gå in på hemsidan www.breastfriends.se

www.roche.se

Amazonabladet nr 4-2010

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Motion vid bröstcancer: Gör lite och ofta hellre än mycket och sällan Att skapa rutiner och ha långsiktiga mål. Det är viktigt för den som motionerar samtidigt med cancerbehandlingen.

et sade Yvonne Wikström, friskvårdsterapeut vid Wasa Club som på årsmötet på ett personligt och humoristiskt sätt berättade om sina erfarenheter av motion under cytostatikabehandling vid bröstcancer.

lingen. Jag hade till exempel målet att promenera och skratta lite varje dag, fastän allt var väldigt tufft. Jag hade en humorbok som jag läste högt i varje dag för att få min ”skrattdos”. Och jag promenerade varje dag även om det ibland nästan bara blev som att sticka ut näsan genom dörren. Gör också upp en plan för hur du ska nå målet, som exempelvis kan vara att återfå konditionen.

Yvonne har genomgått två olika cytostatikabehandlingar mot bröstcancer och har under båda behandlingarna motionerat samtidigt som den pågick.

- Sedan måste man ha disciplin och vara uthållig. Och inte tillåta några ursäkter, sade Yvonne som under sin föreläsning lockade till många skratt och igenkännande leenden bland årsmötespubliken.

- Träning har alltid varit viktigt för mig och därför slutade jag inte motionera under cytostatikabehandlingarna som jag var tvungen att genomgå. ”Det är nu mer än någonsin som jag behöver träna för att må bra”, tänkte jag när jag fick beskedet.

Ingrid Kyllerstedt

- Och det visade sig att för mig blev motionen en kraft som gjorde att jag orkade och blev snabbare återställd, sade hon. Det gäller att skapa rutiner för sin motion. Det viktigaste är inte vad som görs utan att det görs, förklarade Yvonne Wikström. Det som kan vara lagom för en kvinna kan var alldeles för mycket för en annan. Så det gäller att hitta rätt rörelser, men att göra dem regelbundet. Tåhävningar, benböj och sit-ups kan vara några rörelser att ha som daglig rutin. Eller att hoppa lite med ett hopprep, bolla eller motionscykla. - Man måste lyssna på kroppen, vissa dagar kanske man inte orkar mer än lite lugnande Qi gongrörelser fastän man brukar klara mer. Men det gäller att ha tålamod och överseende med sin kropp under behandlingen. Kroppen orkar ofta olika mycket. Yvonne berättade att hon grundade sin träning på Gunde Svans framgångsrecept som hon menar även kan gälla för bröstcancerbehandlande kvinnor.

Faktaruta 1. Sätt upp ett långsiktigt mål och gör en plan för hur du ska nå dit. 2. Gör lagom mycket; några enkla arm- och fotrörelser, ett valfritt motionspass eller promenera. 3. Gör det du orkar (se 2) men regelbundet. Låt det bli en rutin, som att borsta tänderna. 4. Var uthållig och disciplinerad. 5. Godta inga ursäkter. Gör lite mindre eller lite annat om du inte skulle orka lika mycket som du brukar en dag. 6. Kom ihåg att varje dag är det som ger effekt.

- Sätt ett tydligt mål med din motion under behand-

Amazonabladet nr 4-2010

Glimtar från Amazonas mannekänguppvisning Måndagen den 26/4 2010 hade Amazona anordnat en stor mannekänguppvisning i samband med vår föreläsning om kost och motion. Katasalen i ABF-huset var fylld till brädden med ivriga besökare. Våra egna medlemmar ställde upp som mannekänger och gjorde det på ett fantastiskt fint sätt. Mannekängerna hade hela tiden glimten i ögat och alltid ett stort leende på läpparna.

lla leverantörer av BH, proteser, badkläder, kosmetikaprodukter, hattar och mössor fanns med i separata rum och visade sina varor. Alla bjöds på gott vin, Bonnet Rosé (3181) som hade skänkts av Chautau Bonnet genom Bibendum. Det bjöds på goda piroger som hade subventionerats av hotell Rival i Stockholm. Kvällen avslutades med ett fantastiskt lotteri där alla våra utställare hade skänkt olika typer av varor och priser. Det var många som fick en vinstlott under kvällen. Priserna utlottades på våra entrébiljetter.

Ett stort tack till: • Château Bonnet och Bibendum som bjöd på vinet Bonnet Rosé • Hotel Rival som subventionerade de goda pirogerna • Alla utställare av BH, badkläder, proteser, peruker, hattar, mössor, kosmetika, m.m. • Gittan Engström för stor hjälp med arrangemanget • Alla duktiga medlemmar som ställde upp och jobbade och som var mannekänger. Foto: Annelie Elfsö, FotoAlle

Amazonabladet nr 4-2010

Rosa Bandet -

Amoena skänker 20 kr till Bröstcancerfonden för varje Alice-behå som säljs i hela Sverige under oktober. Du som köper din Alice-behå (390 kr) i vår butik i Stockholm får dessutom en Alice-trosa på köpet, helt utan kostnad (ordinarie pris 190 kr). Baddräkterna Sentosa och Saint Malo säljs med 50% rabatt så länge lagret räcker (ord pris 649 kr).

Vi flyttar

5 oktober flyttar vi in i nyrenoverade lokaler på Sveavägen 52, 5 tr. Alltså, samma adress men lite högre upp i huset. Vår nya butik är som vanligt öppen måndag-fredag, 10-17. Boka tid för utprovning av bröstprotes, 08-545 257 70. www.amoena.se

Välkommen! Amazonabladet nr 4-2010

Nu kaN du äNtligeN visa dem i små doser. Regelbunden mammografi är viktigt för hälsan. En

Men så är det inte längre – tack vare den patenterade

undersökning med Sectra MicroDose innebär hälften

MicroDose-tekniken. Närmaste MicroDose-klinik

så mycket röntgenstrålning som alla andra metoder.

hittar du på www.microdose.se.

Tidigare har högre stråldos betytt säkrare diagnos.

www.microdose.se

Amazonabladet nr 4-2010

Du kan hjälpa Amazona att växa! Vi behöver din hjälp för att kunna utöka antalet medlemmar och på sikt även få in bidrag för att finansiera vår verksamhet. Allt vi gör för våra medlemmar kostar pengar och vi skulle kunna göra så mycket mer om vi bara hade ekonomiska resurser till det.

om du säkerligen märkt blir alltid våra aktiviteter fulltecknade, vilket vi naturligtvis tycker är roligt. Samtidigt förstår vi att behovet som vi behöver tillmötesgå, är långt mycket större än vad vi idag klarar av. Vad kan du då hjälpa oss med? Om var och en av oss kunde värva en stödmedlem så skulle det innebära drygt 1 700 extra medlemmar till Amazona. Det skulle innebära ett tillskott på 425 000 kronor i Amazonas kassa. Tänk så mycket vi skulle kunna erbjuda våra medsystrar för dessa pengar. Det här kan du göra för att hjälpa till: • Hjälp oss genom att prata med vänner, bekanta, släktingar, arbetskamrater m.fl. om vår verksamhet och be dem gå med som stödmedlem i vår förening.

• Skicka in namn och telefonnummer på alla som du

kan tänka dig skulle vilja stötta den verksamhet vi bedriver. Maila uppgifterna till info@amazona.se så kontaktar vi dem.

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting. Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

• Fortsätt gärna ditt eget medlemskap efter det att du

själv känner dig frisk från din bröstcancer. På så sätt underlättar du för dina medsystrar att de kan erbjudas en bra verksamhet.

• Anmäl ditt intresse för att hjälpa oss med olika typer

av aktiviteter. Vi är många som jobbar ideellt i vår förening (ca 60 personer) men vi behöver bli många fler. Viktigt att du själv vill ta eget ansvar.

Jag hoppas innerligt att du kan och vill hjälpa oss med detta. Ett medlemskap hos Amazona brukar ”löna” sig redan första året. Vi erbjuder våra medlemmar långt mycket mera än vad medlemsavgiften räcker till. T.ex. lönar det sig redan första året om man anmäler sig till en inspirationskväll på Rosendal (gratis för medlemmar) eller går med på Tjejgåing där vi betalar deltagaravgiften. Låt oss hjälpas åt att se till, att vi redan 2011 är mer än dubbelt så många medlemmar som vi är idag. Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona

Moderna bröstutredningar med bred kompetens I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs. Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

Amazonabladet nr 4-2010

FORSKNINGSRÖN FAKTA

Urval från hemsidan

ftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat.

Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Skrivet av

Ny typ av läkemedel mot benskörhet godkänt

Dagens Medicin

Långtidssjukskrivna ofta kränkta inom vården

UNT

Ny behandling mot spridd bröstcancer

Medicinsk Acess

Kraftig ökning av motion på recept

SLL – FP

Zometa minskar spridning av tumörceller

Dagens Medicin

Zometa minskar återfall i bröstcancer

Novartis onkologi

Värdet av strålbehandling för äldre kvinnor ifrågasätts Dagens Medicin Bröstförstoring kan dölja tumörer vid mammografi Dagens Medicin Träning ger stöd efter cancerbehandling

SBU

Lovande resultat för ny typ av strålningsterapi vid bröstcancer

Dagens Medicin

Endast lågdos östrogen ges till kvinnor med klimakteriebesvär

Novo Nordisk

Amazonabladet på hemsidan Fr.o.m. januari månad 2010 kan du läsa Amazonabladet även på vår hemsida. Vi har lagt upp tidningen som en blädderbar digitaltidning. Tidningen på nätet kommer att publiceras med tre månaders fördröjning. Målet är att vi ska kunna lagra upp till tre års utgivningar av tidningen och att man där lätt ska kunna söka efter artiklar o.dyl. Under januari månad hade vi nr. 2-4 2009 på hemsidan. Äldre tidningar lägger vi inte ut. Sedan fyller vi löpande på med nya tidningar. När nr. 2 2010 publicerades som papperstidning lade vi ut nr. 1 på hemsidan. Du hittar tidningen under menyknappen Information och Amazonabladet. Länk till tidningen finns även under knappen nyheter på vår hemsida. Anledningen till att vi lägger ut tidningen digitalt är att vi har fått mycket beröm för vår tidning under årens lopp och många andra patienter ute i landet har efterfrågat om de kan få tillgång till vår tidning. På det här sättet hoppas vi att kunna förbättra informationsspridningen lite. Den digitala tidningen blir ett komplement till papperstidningen och kommer inte att ersätta den. Maria Wiklund Karlsson

I skymning och mörker är det gott att vila gömma sig för omvärlden och bara vara. Gå in i sig själv, rensa hjärnan och älska sig själv för den man är Svart 10-05-24 07.39 Sida 1 Bildterapi Centrum| Luntmakargatan 67, Stockholm

INBJUDAN Medlemmar i CTRF är välkomna att söka bidrag till rehabilitering på Bildterapi Centrum Stockholm. Engångskostnad 250 kr i medlemsavgift.

1 Bildterapi i grupp

2 Individuell bildterapi

Ansökan & Information Anette Faringer, dipl bildterapeut 08-759 09 80 eller 070-516 03 27 anette@bildterapeut.se www.bildterapicentrum.se www.ctrf.se

Amazonabladet nr 4-2010

Bröstprotes! När? Var? Hur? För att alltid ha en bröstprotes som är fräsch, som passar och för att kunna ha en i reserv att byta med, se årligen över ditt protesbehov! Du har rätt till dubbel uppsättning det första året och sedan en ny protes varje år. Om särskilda behov finns kan du få en ny bröstprotes tidigare. Samma rättighet gäller för att få en delprotes att jämna ut den asymmetri med, som kan uppstå efter en bröstbevarande operation eller en rekonstruktion. Ring helst och boka en tid hos den utprovare du vill besöka. Vid behov kan du få din bröstprotes hemskickad. Lägg fram dina önskemål då du ringer. Nyhet! Remiss krävs vid första besöket hos din utprovare. Har du ingen remiss kan utprovaren hjälpa dig med det. Du kan fritt välja bland utprovarna. Se nedan. Du kan också byta utprovare när du så önskar. Utprovare

• Amoena Sweden AB 08-545 257 70 • Eva Melke Rehabiliteringsartiklar 08-411 90 56 • Mediband Rehabbutiken 08-644 60 17

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm under perioden mars 2008 - mars 2011 får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band. Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

På kinesiska består ordet kris utav två tecken. Det ena står för fara och det andra står för möjligheter.

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2008 hittades 7 301 bröstcancertumörer hos kvinnor och 45 hos män i Sverige. Ålder

Antal

Ålder

Antal

20-24 år

25-29 år  23

30-34 år 97 40-44 år 383 50-54 år 705 60-64 år      1 124 70-74 år 741 80-84 år  578

35-39 år   203 45-49 år  600 55-59 år 796 65-69 år       1 001 75-79 år 518 85+ år 529

Vi har Protes Bh !ån många olika leverantörer, priser !ån 290:Fortfarande ﬁnns det en del Rea bad kvar pris från 400:Rea Bh från 150:-

Varmt välkomna önskar Lisabeth & Sussane

Det grå fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer.

Källor: Cancer Incidence in Sweden 2008, Socialstyrelsen Amazonabladet nr 4-2010

EVA MELKE AB, Leverantör av bröstproteser sedan 1948 Eva Melke AB Sveavägen 31,3 tr 111 34 Stockholm 08-4119056

WWW.EVAMELKE.SE

MOW Hälsa har flera bra alternativ för dig som behöver stöd och hjälp. . Nyt

Mitt-i-Livet-veckor®

Dagar med mening ®

Återhämtning för att komma igen efter bröstcancer. Under en internatvecka ingår du i en grupp med andra kvinnor. I programmet ingår samtal, kost som ger energi, avslappning, varmvattenbassäng, kroppskännedom, promenader och gemenskap. Helpension, god mat, enkelrum med dusch/wc. Rehabiliteringen sker i samarbete med bl a Alfta Rehab och Mälargården

Återhämtning dagtid för dig som bor i Stor-Stockholm och inte har möjlighet att resa iväg. Programmet pågår måndagar och onsdagar under 6 veckor – 9.00 – 15.30. Kunskap om mat som stärker, musik & rytm, samtal i grupp och individuellt, visualiseringar och kroppskännedom – allt för att stödja kroppens läkeprocesser och hitta åter till vardagslivet.

t pr

ogr

art . St

i hö

st.

Att leva med cancer För dig som lever med en kronisk cancer och är aktiv i livet. En veckas internat. Gemenskap i gruppen, medveten kost, naturskön miljö, varmvattenbassäng, tai chi, mediation, avslappning. Du bor i enkelrum med dusch/wc/tv. Första gruppen genomförs vecka 47/2010 med målsättning att kunna erbjuda flera veckor under 2011.

Rehab Center.

CTRF hjälper dig med finansieringen

Pris

sä

!N nkt

u en

das

0:t 10

Energi i kropp och själ Carolina Welin, grundare och initiativtagare till ”Mitt-i-Livet-veckorna” skriver om bakgrunden till programmet, psykosyntes och koreansk kroppsträning som möjliga verktyg att addera när man är medicinskt färdigvårdad men ännu inte redo att möta verkligheten. I boken finns också reflektioner för att synliggöra varför det är viktigt att cancerpatienter får rätt till rehabilitering och stöd på vägen tillbaka.

Pris

sä

!N nkt

u en

00 st 2

Mat som stärker och tankar som inspirerar.. Boken vill visa att det inte behöver vara svårt att äta rätt. Den handlar om hur man kan komma igång och hitta tillbaka till energi och inspiration med hjälp av kosten, kroppen och tankarna. Den är fylld av vackra bilder, enkla recept och goda idéer. 75 kr/bok går till CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund, för att hjälpa människor på väg tillbaka till ett aktivt liv.

Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på www.ctrf.se - där finns information om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 9509, 102 74 Stockholm. Pg 900206-4.

Vill du veta mer om programmen, maila carolina.welin@mow.se eller ring på 070-651 10 90. Böckerna kan beställas via vår hemsida, www.mow.se. MOW Hälsa, Karlaplan,Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14.

Amazonabladet nr 4-2010

Bröstcancerfonden och Cancerfonden – vad är skillnaden? Bröstcancerfonden är de bröstcancerbehandlades

egen fond. Den administreras av Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO, som är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell organisation. BRO bildades 1982 och har idag 33 föreningar runt om i landet med totalt över 10.000 medlemmar. PG 90 05 91-9, BG 900 5919

www.bro.org.se Ett bidrag till Bröstcancerfonden stöder både forskning och kvinnor som idag lever med bröstcancer samt deras anhöriga. www.brostcancerfonden.se

Cancerfonden är en fristående ideell insamlingsorganisation verksam inom forskningsfinansiering, opinionsbildning samt informations- och kunskapsspridning. www.cancerfonden.se

Vad går pengarna till? Ett bidrag till Bröstcancerfonden

• 75 procent går till bröstcancerforskning • 14 procent går till verksamhet, exempelvis utbildning

av stödpersoner och information

medlemmar och vårdpersonal

inköp av baddräkt eller tatuering av ögonbryn.

• 10 procent går till stipendier för både BROs • 1 procent går till rekreation och flärd, exempelvis

Ett bidrag till Cancerfonden Pengarna som samlas in under kampanjen används för att på olika sätt bekämpa bröstcancer. • Informations- och kunskapsspridning, bland annat om vikten av tidig upptäckt

• Finansiering av bröstcancerforskning • Finansiering av grundforskning som är nödvändig för cancerspecifik forskning.

Källa BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation)

För bättre livskvalité – prova bröstproteser hos oss!

Välkommen!

Amazonabladet nr 4-2010

➜ SÖ

Ringv

Här

Ring

Skanstull

Götg

Bröstproteser BH Stödstrumpor Hållningsbandage Stödbandage

Götg

Stockholm har fått en ny utprovare av bröstproteser. Med över 10 års erfarenhet av Silima bröstproteser kan du känna dig trygg hos oss. I vårt breda sortiment finner du bl a:

Beställ tid fö utprov r ning

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull Öppettider: mån–tors 11–18 fre 11–17, lör 11–14

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion

Mammografi i Stockholm för kvinnor över 69 år

Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom 3 månader om inga medicinska hinder föreligger. Om du inte får operationen inom 3 månadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

I juni 2011 går nuvarande avtal ut för mammografiscreening. Nu förbereder Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning en upphandling av mammografitjänster från 2011.

Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom 3 månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet. Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar SLL om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti. Redaktionen

Alla kvinnor mellan 40 och 69 år kallas idag till mammografi med jämna mellanrum. Undersökningen är frivillig och syftar till att tidigt upptäcka tecken på eller utvecklad bröstcancer. Nu förbereder man även för att kvinnor mellan 69 och 74 år ska kunna kallas. Mammografi utförs för närvarande vid fyra sjukhus och kostar idag omkring 60 miljoner kronor per år. Källa: Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning 2009-12-04

Lyckan smiter in genom en dörr man inte visste att man lämnat på glänt

Amazonabladet nr 4-2010

FÖRENINGSAKTIVITETER

Vill du hjälpa till i Amazona? Manliga kontaktpersoner

Har din livskamrat fått bröstcancer? Behöver du som man någon att tala med?

ill du vara med och föra utvecklingen framåt? Vad tycker du är roligt att göra? Vad kan du hjälpa till med?

Vi i BRO for men vars livskamrater har haft bröstcancer, har gått kontaktpersonutbildning och finns till hands för dig som behöver stöd och någon att tala med.

Det finns så mycket kunskap bland våra medlemmar, så dela med dig! Vad är du intresserad av? Vad kan du hjälpa oss med? Det finns säkert fler som har samma intresse som du. Vi kommer att bjuda in er till en träff så får vi se vad vi kan göra tillsammans! Anmäl dig till kansliet så återkommer vi. Ring 08-32 55 90 eller e-post info@amazona.se Styrelsen BCF Amazona

Läs mer på www.amazona.se eller kontakta Amazonas kansli tel 08-32 55 90 för info eller ring till Lasse Arne Peter Juan

08-530 430 55 08-624 35 01 08-642 79 52 08-742 37 56

INGA-LILLS PERUKMAKERI AB Se vår nya fräscha, lätta sommarkollektion ! Vi har öppet hela sommaren, ring för tidsbokning. Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

Amazonabladet nr 4-2010

Naturläkemedel - bra för andra men kan innebära en risk för dem med bröstcancer Naturläkemedel kan låta enkelt och tryggt. Men det kräver en hel del kunskaper och avvägningar för att använda det på rätt sätt, särskilt för alla som samtidigt medicinerar med konventionella läkemedel, exempelvis antiöstrogentabletter efter bröstcancer.

et framgick när Barbro Gerdén, läkare vid Läkemedelsverkets enhet för växtbaserade läkemedel, föreläste i Amazonas lokaler den 19 maj.

- Kvalitet, säkerhet och effekt är det som vi undersöker när det gäller naturläkemedel, berättade hon. Naturläkemedel är numera indelat i tre produktkategorier, detta för att vi i Sverige ska ha liknande regler som för övriga EU. Naturläkemedel (NLM), traditionella växtbaserade läkemedel (TVBL) och växtbaserade läkemedel (VBL). Alla dessa är juridiskt att betrakta som läkemedel. Det som avgör vad som klassificeras som läkemedel bestäms av läkemedelslagen.

Den är noga reglerad och omfattar kontroll innan läkemedlet får försäljas, uppföljande kontroll samt tillverkningskontroll av läkemedlet. Ett läkemedel måste registreras eller godkännas av Läkemedelsverket för att få kallas läkemedel eller naturläkemedel. När det gäller kosttillskott såsom vitaminer och mineraler är det Livsmedelsverket som ansvarar för kontrollen. - Ibland kan gränsen mellan dessa vara oklar, vilket är djupt otillfredsställande och kan vara förvirrande för konsumenterna, säger Barbro Gedén. Växtbaserade läkemedel kan legitimerad sjukvårdspersonal rekommendera och ordinera. Dessa bör, enligt Läkemedelsverket, betraktas som ”vanliga” läkemedel. Men när det gäller traditionella växtbaserade läkemedel bör sjukvårdspersonalen ha en mer restriktiv hållning. Dessa kan man informera om, men inte rekommendera

Vi ger dig personlig service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för stora och små bröst till bad- och nattkläder. Även sköna bomulls- och sidentröjor.

Bra urval för proteser: BH, baddräkter och bikini.

Några märken: Amoena, Abecita, Calida, Chantelle, Damella, Lady Avenue, MarieJo, Petit Bateau.

Välkommen in

hälsar Sonnie med personal!

Karlavägen 73 T-bana: Stadion tel 661 11 16 ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Amazonabladet nr 4-2010

på samma sätt då de genomgått en förenklad registreringsprocess och inte godkänts, vilket gäller för växtbaserade läkemedel, precis som konventionella läkemedel godkänts. Barbro Gerdén berättade om olika substanser och hur en del verksamma ingredienser kan ha motsatt effekt om man t ex haft bröstcancer. Dit hör silverax (cimicifuga racemosa) och munkpeppar (vitex agnus castus) som för andra kvinnor kan lindra klimakteriebesvär respektive pms.

Bättre vård och behandling för cancerpatienter?

Sedan kan synen på vissa substansers effekt förändras genom tiden. Ett exempel är folsyra som för några år sedan ansågs ha en positiv effekt, men som på senare tid ifrågasatts som kosttillskott då det visat sig ha en viss cancerrisk. Interaktion är en annan sak man bör vara observant på. Det handlar om hur och när läkemedel och naturläkemedel kan påverka varandra vid samtidigt intag. - Man bör alltid vara medveten om att samtidigt intag av läkemedel och olika former av naturläkemedel kan ha betydelse, påpekade Barbro Gerdén som uppmanade alla att rapportera in alla biverkningar till Läkemedelsverket, vilket kan göras via blankett på hemsidan. - Vi har inte fått någon ökning av biverkningarna på naturläkemedel sedan det blev möjligt för konsumenter att rapportera in biverkningar. Man kan fråga sig vad detta beror på, om det är produkterna som blivit säkrare eller om det är för få biverkningar som vi får kännedom om. Att man inte diskuterar intag av naturläkemedel med sin doktor kan också göra det svårare för Läkemedelsverket att få reda på biverkningar, menade hon. Text: Ingrid Kyllerstedt Artikeln är faktagranskad av Barbro Gedén

Faktaruta

Du kan bidra till pågående forskning Anmäl dig nu som månadsgivare på telefon 020-255 355 eller ge en gåva på PlusGiro: 90 06 90-9 eller 90 08 80-6. Läs gärna mer om patientnära cancerforskning på www.rahfo.se

På Läkemedelsverkets hemsida finns mycket

information om naturläkemedel, forskningsprojekt och fråga/svar. Webbplatsen är lätt att använda och texterna skrivna på ett förklarande sätt. Det går också få svar på både allmänna och speciella frågor om läkemedel och naturläkemedel. www.lakemedelsverket.se

Amazonabladet nr 4-2010

Radiumhemmet, Karolinska Universitetssjukhuset, Box 25, 171 11 Solna. Tel. 08-545 425 50

Presentation av ny styrelsemedlem

ag heter Anna-Karin Bruttini och är ”nygammal” i styrelsen. Jag har tidigare varit kontaktperson (KP) och medlem i styrelsen i många år. Jag avgick när jag fick ett arbete på Försäkringskassan i Östersund, (där mina rötter finns) men nu är jag tillbaka och ser fram emot att vara medlem i styrelsen för Amazona igen. Jag kommer också att ha delat ansvar för KP tillsammans med Barbro Persson. Det har kommit många nya KP som jag ser fram emot att lära känna. Jag har också suttit med i BRO:s styrelse som suppleant i ett antal år men jag avgick i förtid av olika skäl.

magen) som jag är mycket nöjd med. Jag fick som min doktor sa ”både en fettsugning av magen och ett snyggt bröst”!

Mitt bröstcancerbesked fick jag den 1 feb 1996. Det var ett tufft besked, jag kände också en fruktansvärd rädsla och dödsångest och hade många existentiella tankar. Min tumör var stor och aggressiv så den var tvungen att krympas innan man kunde operera. Jag fick cytostatika som jag svarade bra på så i april samma år opererades hela bröstet bort. Behandlingen fortsatte med cytostatika och en högdosbehandling. Det är en behandling som inte ges idag, men i mitt fall var återfallsrisken stor eftersom jag hade en aggressiv snabbväxande tumör så för att minska den så erbjöds jag en högdosbehanling. Till slut strålades jag och jag var färdigbehandlad i slutet på oktober. I november när jag fick åka på rehabilitering till Mösseberg var jag ganska trött och slut och jag njöt av de två underbara veckor jag hade där.

Min fritid består mycket av föreningsverksamhet. Det är Amazona, SGI och nu är jag även invald i styrelsen för vår bostadsrättsförening. Annars gillar jag att röra på mig. Jag cyklar, promenerar mycket och går även på gym periodvis. Jag gillar att läsa, går på olika intressanta föredrag om allt som berikar livet. Jag reser gärna och det blir Italien ett par gånger om år och då till Florens och Rimini. Jag har bott på båda ställena och har släkt och vänner där. Naturligtvis, som ni förstår, träffade jag en tjusig brunögd charmör i Italien och det blev giftemål och barn. Vi var gifta i 26 år och har en dotter som är 34 år. Vi är skilda sedan nio år men vår vänskap består och han är min bästa vän. Både han och min dotter bor i Stockholm och vi träffas ofta.

Under min sjukdom sökte jag ett sätt att hantera min rädsla och ångest och existentiella frågor och hittade buddismen. Hittade kanske inte är rätta ordet eftersom jag många år tidigare kommit i kontakt med buddismen, men det var inte rätt tillfälle för mig då. Nu var det däremot rätt tillfälle och det var som om mina frågor om liv och död fick ett svar som passade mig och mitt livspussels bitar kom på plats. Jag har sedan dess praktiserat buddismen och en del av det innebär att ”chanta” som vi kallar det, andra säger meditera morgon och kväll. Den som vill se vad det innebär kan kolla på www.ssgi.se . Jag är distriktledare för ett av distrikten i Stockholm och vi träffas och har möten varje torsdag kväll. Jag funderade i ett antal år innan jag bestämde mig för att göra en bröstrekonstruktion och fyra år senare, tror jag, gjorde jag den operation med kroppseget material (från 18

En kväll kom jag i kontakt med Amazona när jag hade det tufft och behövde prata och på den tiden (nu låter jag som jag är lastgammal) hade föreningen jour, vilket innebar att man även kunde ringa sent på kvällen. Jag besökte föreningen någon dag senare och fick mycket stöd och uppmuntran, goda skratt (hade glömt bort att jag kunde skratta) och fick hoppet tillbaka. Jag bestämde mig redan då att jag ville bli aktiv i föreningen.

Jag är 57 år, singel och jag bor i Hammarbyhöjden, ganska nära Gullmarsplan. Jag börjde plugga efter många års erfarenhet från personalarbete och läste först in en gymnasiekompetens på två år innan jag började på Sthlm:s universitet. År 2004 tog jag en examen som fil kand med inriktning mot HR. Det betyder human resources och är ett tjusigare namn för personal. Jag har läst mycket beteendevetenskap och det är just det som varit mest intressant att läsa. Sedan mars i år jobbar jag på heltid som HR-generalist på Försvarsmaktens HR centrum på Gärdet. Jag var först inhyrd som konsult för Proffice och fick en fast tjänst 19 juli. Jag svarar på alla slags personalrelaterade frågor. Ser fram emot en spännande höst i Amazona och att träffa alla. Anna-Karin Bruttini

Amazonabladet nr 4-2010

Mindfulness.

Agnes Horrigmo

”

Mindfulness betyder ”medveten närvaro” och innebär att du genom olika meditationsoch yogaövningar ökar medvetenheten om din kropp, din andning, dina känslor och tankar. Dessa konkreta övningar blir också ett förhållningssätt till dig själv och till livet. ”Medveten närvaro” kan ses som en djup inre resurs som vi alla har tillgång till, men som du behöver lära och öva för att kunna frigöra, och därmed växa och läkas.

”

Olivia Rehabilitering har knutit Agnes Horrigmo till programmet kring mindfulness och personlig utveckling. Agnes är diplomerad psykosyntesterapeut. Har du frågor kring vårt onkologiska rehabiliteringsprogram, vänd dig till Pia Mickols eller Petter Fielding - eller besök vår hemsida www.oliviarehabilitering.se

Rehabilitering med kunskap och känsla

Olivia Rehabilitering, Vendevägen 85B, 182 91 Danderyd telefon: 08-522 509 30 • info@oliviarehabilitering.se

Amazonabladet nr 4-2010

REHABILITERING

Vistelse på Carema Rehabcentrum i Satsjöbaden Vi tre kontaktpersoner, Erika, Birgit och Carin fick möjlighet att under 12 dagar, 31 maj-11 juni, vistas på Carema rehabcentrum i Saltsjöbaden. Vi kom att ingå i deras första rehabgrupp.

örutom vi tre var det ytterligare två bröstcanceropererade kvinnor från Stockholmstrakten och vi blev snart en grupp som bytte erfarenheter och fick en fin gemenskap. Avdelningen ligger på översta våningen på Saltsjöbadens Sjukhus. Carema övertog verksamheten där 1996. Flera av rummen har balkong med en otroligt vacker utsikt över Baggensfjärden, varje rum har egen dusch och toalett. Programmet När vi kom blev vi mottagna och välkomnade av hela personalgruppen som bestod av verksamhetschef, kurator och undersköterska. Programmet för vistelsetiden presenterades och vi gjorde också en rundvandring för att titta på lokalerna.

På bottenvåningen på sjukhuset finns en stor träningslokal med styrketräningsredskap som sjukgymnasten gav oss information och instruktion om. Var och en av oss fick en personlig genomgång. Förutom denna träning fanns möjlighet att delta i cirkelträning, pilates och stretchprogram ledda av duktiga sjukgymnaster. Dessa pass är även öppna för allmänheten. Här tillbringade vi rätt mycket av vår ”lediga” tid. Första dagen instruerades vi också i stavgång och det blev sedan en av dagens gemensamma aktiviteter. Promenaderna gick runt Saltsjöbadens fina stränder och vackra hus där syrenerna blommade som bäst och doftade ljuvligt. Vi blev snart ett stående ”klapprande” inslag i sjukhusets närmiljö.

Amazonabladet nr 4-2010

Det fanns ingen tempererad bassäng kvar på sjukhuset utan vi blev i stället vid ett tillfälle bjudna till Grand Hotels Spa-avdelning för att använda deras bassäng, bubbelpool och ångbastu. Mental träning En annan återkommande daglig aktivitet var timmarna vi tillbringade med Anne Pullar, psykoterapeut och handledare i stresshantering. Hon guidade oss genom mental träning, avslappning, andningsövningar, både sittande och liggande och mindfulness. Vi hade även lite dansövningar. Dessa timmar med en otroligt kompetent terapeut ledde till många tårar men också till många glada skratt. Vi delade då också erfarenheter med varandra, vilket vi upplevde som mycket värdefullt och positivt. Övriga ämnen som ingick i vårt program var en kostföreläsning av en onkologdietist från Radiumhemmet. Dessutom föreläste en läkare från Radiumhemmet om varför man får cancer och vad som händer i kroppen. En eftermiddag besökte en skådespelerska oss och talade om andningens betydelse för hälsa och välbefinnande. En kväll hade vi en egen guidad visning av Grünewalds villa och tittade på konstutställningen.

Rehabilitering med gästen i centrum!  Avtal med Stockholms

Läns landsting för onkologisk rehabilitering

 Sjuksköterska,

undersköterska, sjukgymnast och arbetsterapeut arbetar i team med gästen i centrum

Den totala upplevelsen av dessa 12 dagar vill vi summera på detta sätt: Vi har fått insikt i hur viktigt det är med micropauser i vardagens stress och hur lätt det faktiskt är att få ”till dem.” Vi har återigen insett värdet av daglig rörelseträning. Vi har också fått lära oss om andningens betydelse och påverkan för välbefinnandet. Vi har även lärt oss betydelsen av god och näringsriktig mat. Vi har blivit otroligt väl bemötta av en professionell och vänlig personal. Vistelsen gav oss många goda skratt blandat med humor, ganska många tårar och även en del eftertanke och utbyte av erfarenheter. Vem vet, kanske blir vi vänner för livet? Erika Reinius

Amazonabladet nr 4-2010

Birgit Karlsson

Carin Tegefeldt

 Individuell rehabplan  Glädje, professionalitet

och empati

 Vi finns på

Gribbylundsvägen 75 i Täby

Välkomna!

Besök gärna vår hemsida www.furuhojden.com eller ring 08-630 89 00 för mer information

Curo ger bidragstagare till Tervis Spa möjligheten att ta med närstående till starkt reducerat pris Vi har länge haft ett gott samarbete med olika rehabiliteringshem och hospices runt om i Sverige. Förra året började vi även erbjuda våra bidragstagare att åka till Tervis Spa i Pärnu, Estland.

å många av våra bidragstagare har svårt att klara sig på egen hand och ibland är lite rädda att åka utomlands, ger vi dessa nu möjligheten att resa tillsammans med en närstående. Till en kostnad av 3.000 kr kan närstående under hösten och vintern följa med på resan till Tervis Spa. Detta kommer att ge många en större trygghet och glädje i att ha någon att dela upplevelsen med. Höstens och vinterns resor är nu så många att vi tillsammans med er bokar den för bästa resetiden.

Annons

09-12-09

11.16

Sida 1

Det finns massor av ställen att välja mellan men det vi valt är inget mindre än det kända friskvårdsspat (medical spa) Tervis i Pärnu - Estlands största spa som i drygt 37 år erbjudit professionella kurbehandlingar baserade på personlig rådgivning från läkare. Här finns fler special- och rehabiliteringsläkare än på något annat spa i landet och en sjuksköterska finns tillgänglig dygnet runt, men det är förstås för massagen, gyttjeterapin, ört-pärlebaden eller någon av alla de andra behandlingarna man vill hit!

T Stiftelsen

E H Y

Mälargården Rehab Center är från 2010 auktoriserade för planerad rehabilitering inom onkologi.

Du som har behandlats för en onkologisk diagnos och fått en rehabilitering beviljad av HSN-förvaltningen har nu möjlighet att välja vårdgivare enligt det fria vårdvalet. Mälargården är en av dessa vårdgivare. Du kan läsa mer om detta på Vårdguiden. Vi tar även emot patienter från andra delar av landet. På Mälargården tar vi emot onkologiska patienter i ett program som sträcker sig över 12 dagar. Fokus i programmet

är att hitta tillbaka till styrka i kropp och själ med hjälp av bra mat, träning och möten/samtal i grupp. Allt tillsammans med erfaren och kompetent personal. Programmet är utvecklat och sker i samarbete med MOW Hälsa. Vill du veta mer titta gärna på vår hemsida. Du kan även ta telefonkontakt med oss på 08-594 936 30. Kontaktperson är Suzanne Bergman.

Stiftelsen Mälargården Rehab Center, Box 46, 193 21 SIGTUNA. Besöksadress: Hertigvägen 5. Telefon: 08 - 594 936 30 www.malargarden.se

Amazonabladet nr 4-2010

För att ansöka om en resa till Tervis Spa, eller om man är intresserad av något av det andra som Curo erbjuder, är enklaste sättet att gå in på vår hemsida www.curo.nu och ta ut ansökningshandlingar. Ni kan där även se vilka regler som gäller.

Vilka är då Curo Riksföreningen för cancersjuka? Vad de flesta inte vet är att vi är en av de få föreningar som faktiskt går in och hjälper de som är sjuka, de flesta föreningar och organisationer stödjer enbart forskning och information. Det är naturligtvis enormt viktigt, men lite krasst kan man väl säga att det inte gör så mycket för den som drabbats av cancer och kämpar med att få livet att gå ihop här och nu. Förra året hade vi mer än 25.000 medlemmar samt omkring lika många andra bidragsgivare, men vi är ändå en liten organisation och är ganska okända. Det är ett problem att folk inte känner till Curo, annat än möjligtvis att vi är Sveriges största bidragsgivare till Clown och målarverksamheter på barnavdelningar runt om i landet. Vi bidrar med verksamhet på Astrid Lindgrens Barnsjukhus, Akademiska sjukhuset i Uppsala, Centrallasarettet i Västerås, Örebro Universitetssjukhus, Sachsska barnsjukhuset i Stockholm och Norrlands Universitetssjukhus i Umeå.

Vill du veta mer om Curo, bli medlem eller ge bidrag? Du kan få Curos broschyr genom att printa ut den från vår hemsida eller skriva till

Curo Riksföreningen för Cancersjuka Sveavägen 91 113 50 Stockholm

Vill du ansöka om bidrag? Skicka in din ansökan till adressen ovan. Tänk på att ansökan måste styrkas av kurator eller behandlande läkare. Kopior av inkomstdeklaration/er skall bifogas. Ansökningshandlingar samt ansökningsregler finns att hämta på www.curo.nu

EN HELHET SOM ÄR MER ÄN SUMMAN AV DELARNA Vidarkliniken bedriver kvalificerad cancervård och rehabilitering med antroposofisk inriktning. Vi tar emot patienter i alla stadier även för palliativ vård. Våra legitimerade läkare och sjuksköterskor kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofiska naturläkemedel, fysikaliska och konstnärliga terapier. Vidarkliniken har avtal med landstinget. Läs mer på www.vidarkliniken.se eller ring 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning

VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST

Amazonabladet nr 4-2010

Åter till Livet – Mitt i Livet Rehabiliteringsvecka efter bröstcancer

ör Amazonas medlemmar kommer CTRF under 2010 att sponsra fyra tillfällen av ”Mitt i Livetveckor” på Alfta Rehab Center i Hälsingland.

ha det bra…, att få stöd och gemenskap i gruppsamtalen”. Deltagarna i Amazonaveckorna tycker det har varit av stort värde att alla i gruppen har samma sjukdom och eftersom man bor i samma stad finns möjlighet till uppföljning och kontakt på hemmaplan. Alftas rehabveckor för kvinnor som behandlas för bröstcancer har vuxit fram och har blivit omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som haft bröstcancer kan söka en plats via BCF Amazona.

CTRF kommer även 2010 att sponsra veckor som reserveras för Amazonas medlemmar. Under hösten 2010 betalar CTRF följande veckor för Amazonas medlemmar

• Vecka 43, 24/10 - 30/10 • Vecka 50, 12/12 - 18/12 Isa Wallmyr håller en kostföreläsning på Alfta Rehab Center.

Responsen och utvärderingen har varit enormt positiv. ”Att få vara tillsammans med dem som förstår…, att kunna stå i duschen vid poolen med andra utan att gömma sig…, att få verktyg och insikter för att gå vidare…, att få lära sig om mat och kost som ger energi…, att få äta gott och bara

Mötesplatsen på Internet

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med Bröstcancer Blodcancer Lungcancer Cancer i mage, tarm och blåsa Unga vuxna med cancerdiagnos 24

Anmälningsblankett och mer information rekvireras från Amazonas kansli eller på www.amazona.se Avgiften för dig är endast 80:- per dygn om du är medlem i Amazona. Du ska också betala medlemsavgift till CTRF på 250:-. Medlemsskap ska vara registrerat hos CTRF innan rehabiliteringsveckan kan godkännas. Resan till Alfta betalar du själv.

Endast den tama fågeln har en längtan - den vilda flyger

Ansiktsbehandling och naturlig makeup - vi bjuder Dig

Hansen & Co

Storgatan 5, Järna www.hansenochco.se Tel. 08-551 74 656

Amazonabladet nr 4-2010

Välkommen till Hälsingland och Alfta Rehab. Hit kan du komma och få återhämtning efter bröstcancer. Under vistelsen får du som bröstcancerpatient möjlighet att se över din livssituation med fokus på den egna hälsan. Här får du inspiration och kunskap kring mat som stärker, prova-påpass i gymet, kroppskännedom, avslappning, bassängträning och gruppstöd samt vila, promenader och natursköna omgivningar. Du kan antingen komma hit under en Mitt-i-Livet-vecka® (6 dagar) eller med hjälp av remiss inom ramen för Stockholms Läns Landstings fria vårdval (12 dagar). På Alfta Rehab har vi arbetat framgångsrikt med rehabilitering sedan 60-talet. Vi har tagit emot gäster efter bröstcancer sedan 2005. Här finns träningshall, varmvattenbassäng, god mat från AlftaQuren. Inkvartering sker i vårt gästhem och du bor i enkelrum med helpension. Vill du veta mer om rehabilitering efter bröstcancer? Kontakt oss på telefon 0271-580 00 så skickar vi presentationsmaterial. Välkommen att höra av dig.

Alfta Rehab, Box 94, 822 22 ALFTA. Telefon 0271-58000, fax 0271-581 00, info@alftarehab.se, www.alftarehab.se

Amazonabladet nr 4-2010

MÅ BÄTTRE

Upplev växternas läkande kraft på Rosendals trädgårdar Grön terapi. Kan det vara något, undrar jag på vägen till Rosendals trädgårdar. Vi är en grupp kvinnor som har kommit hit på Amazonas och CTRF:s kvällsarrangemang. En blick på mitt kortsnaggade hår avslöjar att jag nyligen varit med om upplevelsen som vi alla delar, vetskapen om att ha fått bröstcancer. och berättar att mjuka stjälkar ska ha kallt vatten och hårda varmt vatten. Att hålla ihop buketten och samtidigt knyta fast ett band runt blommorna kräver koncentration. Med ett krampaktigt grepp kläms mina blommor ihop. Det är svårare än man tror och min högerarm är ännu lite svag. Doris Erman som sitter bredvid ser nöjt på sin bukett, hon har klarat det galant. - Blommor är livet, det är verkligen underbart att få vara här, säger hon.

yss har min strävsamma behandling med cytostatika och strålning slutat, nyss var mina smaklökar bortdomnade och min ork begränsad till promenaden till toan, nyss värkte musklerna och ögonen var svullna. Men allt är äntligen över och här är jag, åter i livet. Tacksam och öppen. Dofterna, ljuset och blommornas färger, allt känns som en mjuk omfamning när vi går över det knastrande gruset i växthuset och samlas runt träborden. - Jag kände att jag behövde något avkopplande, och så tycker jag om blommor, säger Lisa Schmidt, som fick bröstcancer 2005 och gått på många av Amazonas träffar. Första passet handlar om att lära sig binda buketter av snittblommor. En blomma ska man snitta med en vass kniv, inte klippa av från sin stjälk med en sax får vi lära oss av Charlotte Siegrist som vant visar oss grundtekniken inom bukettkonsten; spiralmodellen. - Se till att inga blad hamnar i blomvattnet, byt vatten ofta eller slå bara på en skvätt friskt vatten på kvällen, säger hon

Nästa moment går ut på att plantera. Vi går om varandra i växhuset, ivriga att komponera färger och sorter i lådor och krukor. Vi vill alla skapa, känna, dofta. - Krydda gärna balkonglådan med persilja, gräslök eller örter, tipsar Maria Berg och visar hur vackert det kan bli med gröna, nyttiga plantor intill rosa strandtrift och vit taklök. Louise Baeckmark gör mig sällskap till hyllan med blomjord. - Det här är första gången jag är på ett Amazonaevenemang. Det är verkligen en förmån att få vara här. Jag ska plantera doktor Westerlund, min mans favorit. Den är så fin när den blommar, säger hon och sätter på sig plasthandskarna för att ösa upp jorden. Belåtna sätter vi våra egenhändigt komponerade blomlådor på borden i växthuset där buketterna prunkar i hinkar i väntan på att få tas hem. Kvällens sista pass består av att Carolina Welin, psykosyntesterapeut, berättar om rehabiliteringens läkande kraft.

Amazonabladet nr 4-2010

Trulife/Lingerie 2 amaz halv-s

10-05-26

09.34

Sida 1

NYHET! VERA Stadig och bekväm BH i microfiber med vacker brodyr.

- I andra kulturer där det bor många på en liten yta letar man sig inåt sig själv, hos oss har naturen samma helande kraft. Man kan likna vårt liv vid en rabatt där det växer både blommor och ogräs. Blommorna är människor vi möter och håller av, ogräset är ovanorna. Storleken på blommorna och ogräset bestämmer vi själva. Att få bröstcancer kan liknas vid en tsunami på insidan. En del eldar bara bort skräpet i rabatten efteråt, andra gör en helt ny rabatt. Omgivna av blommor, gröna växter och varandra, i huset där glasen ger skymningen ett speciellt ljus och där sikten är fri avslutas kvällen med en meditation som leds av Carolina. När stillheten bryts bär vi stolt med oss våra buketter och blomlådor ut i kvällens mörker. Inget ogräs syns till, bara blommor lyser upp vår väg. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Maria Wiklund Karlsson

L ingerie by

Ett helt nytt BH-sortiment i behagliga material speciellt designade för bröstopererade. Alla har ficka i båda kuporna och kan användas med extern bröstprotes. Matchande trosa finns till samtliga modeller.

NYHET! BodiCool Byt till något svalare! Kylande kuddar med TruCool Gel absorberar överskottsvärmen från kroppen och luftkanaler förstärker den svala känslan. En helt ny sammetsmjuk lättviktsprotes i triangelform.

Kylande kuddar med TruCool Gel.

Faktaruta: Inspirationskvällarna finansieras delvis av CTRF, Cancer och Trafikskadades Riksförbund. Frivilliga gåvor från privatpersoner och företag gör det möjligt för CTRF att betala ut pengar till rehabiliteringsinsatser för cancersjuka. Mer information om CTRF finns på www.ctrf.se. Telefon: 08-522 001 00. Bankgiro: 900-2064.

Amazonabladet nr 4-2010

Utprovare i Stockholm: Eva Melke AB

För övriga Sverige se

www.nordicare.se Tel 042-35 22 20

MEDLEMSAKTIVITETER Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (under 46 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas tisdagar: mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Tid

Tisdag 19 okt och 30 nov 2010

Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Välkommen!

Har du haft bröstcancer flera gånger? Vi vill gärna träffa dig och under hösten träffas vi två gånger. Antingen ses vi på vårt kansli för en pratstund över en kopp kaffe eller så gör vi något trevligt tillsammans ”ute på stan” några timmar. Vi hoppas att vi får träffa dig också. Ju fler vi är som kan hjälpas åt att stötta varandra, desto lättare kanske vi kan göra vardagen och livet för oss alla. Kom gärna med förslag till aktiviteter så skall vi som är kontaktpersoner ta hand om dem. Vi träffas onsdagen 27 oktober kl 14.00-16.00. OBS! Alltid förhandsanmälan till kansliet för information om plats/aktivitet.

Välkommen! Barbro och Birgit

Samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. De medicinska behandlingarna är under kontroll, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Kan jag lita på livet igen, jag som inte vet hur framtiden ser ut? Det är nu du behöver få möta andra som delar dina erfarenheter. I vår samtalsgrupp ”Att leva med cancer” kan du, tillsammans med andra kvinnor, känna igen dig, hitta nya strategier, inspireras och hitta en gemenskap trots din sjukdomsbild. Vi talar om förhållningssätt, arbetar med symboler och avslappning, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ, där livsgnista, gemenskap och glädje är viktiga ingredienser. Carolina Welin har sin utgångspunkt i det existentiella temat och hon är också samtalsledare för den här gruppen. Gruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet. Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås. Samtalsgrupper startar när vi har full grupp minst 4 personer. Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Skönare sömn 2B® pyjamas är utvecklad för dig som har problem med nattsvettningar, värmevallningar och sömnstörningar. Den är tillverkad av ett unikt och smart tyg som tar bort fukten från huden och transporterar ut den genom tyget så att den dunstar bort. När du vaknar känner du dig behagligt torr. Vill du veta mer? Besök vår hemsida eller ring 090-77 96 90

www.2bsleeping.se

Amazonabladet nr 4-2010

Samtalsgrupp för unga kvinnor (under 46 år) med bröstcancer Vi träffas 6 gånger för livsnära samtal och existentiella frågor. Tillsammans skapar vi en trygg grupp där du kan prata om det som känns viktigt. Hur går vi vidare, hur kan vi forma våra liv så som vi vill ha det? Hur ser vi på livet och döden? Hur vill du att vardagen, relationen och arbetslivet ska se ut? Hur kan du hantera rädslan, stressen, ensamheten, kroppsliga förändringar, lust eller olust? Vad har du för funderingar som du vill formulera och reflektera kring?   Startdatum  Vi startar en ny grupp när vi har minst 6 personer anmälda. Tid

Meddelas senare, vi försöker vara flexibla och anpassa tiden så att den passar gruppen.

Antal gånger  6 gånger Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man helt slut. Vad är det som händer? Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! De medicinska behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Och du har behov av att få prata och träffa likasinnade. I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi tränar mindfulness, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ. Vi planerar minst en samtalsgrupp under hösten. Samtalsgruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare. Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås.   Samtalsgrupper startar när vi har full grupp på minst 6 personer. Anmälan Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

För frågor ring eller maila till

Samtalsledare

• Madelaine Krook

Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

• Carolina Welin

Att återfå balans & livsglädje Inbjudan till temadagar för dig som har eller haft cancer. Separata ungdomsgrupper under 35 år som har eller haft cancer. Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden. Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsen subventioneras av CTRF, Cancer & Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.net Stig Dahlgren, mobil: 0707 69 57 89

Amazonabladet nr 4-2010

Nu är det bevisat! Massageprotesen är svalare än en protes med slät baksida! ABC’s nya massageprotes är helt unik i sin konstruktion. Kanalerna på protesens baksida ger en mjuk massage mot bröstkorgen och tillåter samtidigt luft att cirkulera så huden känns sval och kan andas. En jämförande test har utförts av Professor B. Kurz (vid Ingenjörsutbildningen, Högskolan i München) på 2 bilateralt opererade kvinnor. De fick använda en ABC Massageform på ena sidan och en asymmetrisk lättviktsprotes på den andra sidan. Sensorer monterades på insidan av bröstproteserna för att mäta fuktigheten. Mätningen gjordes i 3 faser: Fas 1 = sittande i 15 minuter Fas 2 = snabb gång i 20 minuter Fas 3 = sittande i 15 minuter Resultatet visar att med massageprotesen uppstod betydligt mindre fuktighet i fas 2 och 3. Kvinnorna upplevde även massageprotesen som svalare.

Relative Humidity between Breast Prosthesis and Skin 100

Relative Humidity %

90 80 70

Massage-Form

Classic-Form

50 40 30

Fas 1 = Sitting

Fas 2 = Walking

Fas 3 = Sitting

10 0

Time (min)

Vill du p

rova ma Kontakt ssageprotesen? a Eva Sveaväg Melke, e Tel: 08-4 n 31 11 90 5 6

www.camp.se

Vill du läsa mer om massageproteserna? Kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post till kundsupport@camp.se

Amazonabladet nr 4-2010

Skrivarhelger med Marianne Goldman Du som har genomgått eller genomgår bröstcancerbehandling, vill du skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strålningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller få ner på papper hur det känns när du är färdigbehandlad och förväntas leva normalt, och vara glad och käck? Kanske har krisen helt enkelt väckt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern. Personligen är jag övertygad om att kreativitet är ett sätt att hålla sig frisk. Under min workshop blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det.   Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröstcancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser.

Under tolv års tid har jag från och till lett skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Därutöver har jag under de senaste åren, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med en mer terapeutisk inriktning. Vanligtvis formar jag workshopen efter deltagarnas erfarenhet och håg. Datum

Helgkurs lördag och söndag 13 - 14 november med uppföljningsdag 29 januari 2011

Tid

9.00 - 16.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se. Anmälan senast två veckor innan kursstart.

Först till kvarn... Max 8 deltagare

Pris

950 :- för hela kursen som inkluderar tre kursdagar. Lunch ingår ej.

Sentoo Collection

Ellen Wille Collection

Precis som din egen frisyr! Peruker & Hårersättningar. Vi har ett brett sortiment av peruker och hårersättningar i många modeller och färger i både syntetfiber, äkta hår, vital hair och cyberhair. Har du frågor om vårt sortiment, utprovning etc – kontakta oss för fri konsultation så berättar vi mer!

Varmt välkommen!

carlmlundh.se

Vi har avtal med landstinget.

CARL M LUNDH OCH PERUKSHOPEN STOCKHOLM Storgatan 11, Telefon: 08-545 66 800 / STOCKHOLM Perukshopen Gamla Brog. 34, Tel: 08-20 10 06 GÖTEBORG Västra Hamngatan 5, Telefon: 031-10 23 80 / MALMÖ Kalendegatan 12, Telefon: 040-733 20 JÖNKÖPING Östra Storgatan 16, Telefon: 036-15 02 70 / KALMAR Funkabotorget 1, Telefon: 0480-268 30 SAKNAR DU EN SALONG DÄR DU BOR? ring 020-36 87 00 för din närmaste salong.

Amazonabladet nr 4-2010

Inspirationskvällar på Rosendals Trädgård hösten 2010 Till hösten erbjuder vi våra medlemmar sju härliga inspirationskvällar på Rosendals Trädgård. Vi fortsätter på vårt tema med grön rehabilitering som vi startade först med Haga Hälsoträdgård och sedan med Ulriksdals Slottsträdgård. Under kvällen för vi samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter går vi vidare för att praktiskt arbeta med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Tanken är att vi ska inspirera och väcka alla våra sinnen. Genom BCF Amazona och CTRF, Cancer och Trafikskadades Riksförbund, har du möjlighet att kostnadsfritt delta i denna inspirationskväll och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter eller örter som du tar med hem.

Program Kvällarna är subventionerade med 600 kronor per person och kväll från CTRF. Deltagandet är gratis för Amazonas medlemar. För icke medlemmar är priset 600 kronor per kväll. Du får då också ett blomsterarrangemang värt upp till 300 kronor som du kan ta med dig hem. Du kan max delta en gång i den här aktiviteten utan kostnad. Följande kvällar är inbokade: Tisdag Tisdag

5 oktober 12 oktober

Anmälan Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se. Anmälan senast två veckor innan kursstart. Som vanligt är det först till kvarn. Max 20 deltagare.

Kl 18.00

Samling med kaffe/te och smörgås. Presentation av deltagarna.

Kl 18.30

Gemensam genomgång och indelning i två grupper

Kl 18.45

Workshop och miniverkstad grupp 1 där man gör egen plantering som man får ta med sig hem.

Kl 19.40

Workshop och miniverkstad grupp 2 Snittblommor, komposition och teknik

Kl 20.30

Samtal om vad som väcker glädje och mening när en allvarlig diagnos har utmanat oss och vår familj. Hur blir det roligt igen? Att lära sig prioritera det som är viktigt när livet förändras. Hur natur och trädgård kan hjälpa oss vidare. Samtalsterapeut Carolina Welin.

Kl 21.30

Avslutning och utvärdering.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård! www.rosendalstradgard.se

Amazonabladet nr 4-2010

Mindfulnesskurs Vår första mindfulnesskurs blev totalt fullbokad. Ann som ledde den första kursen har tyvärr inte möjlighet att starta flera grupper hos oss. Vi har dock fått tag i en annan instruktör, Kristina Pettersson, som startar en andra grupp nu under hösten. Kristina är utbildad mindfulnessinstruktör och även psykoterapeut. Vi räknar med att starta flera grupper om efterfrågan finns. Anmäl därför intresse att delta till Amazonas kansli. Så fort vi har en full grupp försöker vi starta upp en ny kurs. Kursstart

vid full grupp

Mindfulness betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs.

Antal gånger

Kursen pågår i 8 veckor

Plats

Centralt i Stockholm

Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor som att laga mat, duscha eller ta en promenad. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Om vi kan vara i nuet oroar vi oss inte för framtiden och vi grämer oss inte över vad som har hänt.

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 10 personer

Pris

950 kronor för 8 gånger.

Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val.

Träning på egen hand är viktig mellan träffarna. Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 min/dag.

De flesta av oss slösar bort våra liv som om vi hade ytterligare ett på banken.

CTRF:s Journalistpris 2010

Varje liv som räddas ska också kunna levas

CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund delar årligen ut ett pris till den eller de journalister som i artiklar, radio- TV-program uppmärksammar vad som händer med cancersjuka eller trafikskadade patienter efter ordinarie sjukhusvistelse. CTRF vill lyfta fram rehabiliteringens värde, hur samhället klarar av att ge drabbade verktyg för att kunna återgå till ett meningsfullt liv. Prissumman är på 50 000 kronor. Bidrag skickas senast 2010-11-30 till postadress: CTRF, Box 9509, 102 74 Stockholm, märkt: Journalistpris. Pristagaren av CTRF:s Journalistpris, tillkännages 2011-01-17. Mer information finns på vår webbplats: www.ctrf.se eller ring: 08-522 001 00. CTRF bidrar med omtanke, resurser, rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av en cancersjukdom eller trafikskada. Verksamheten är ideell, finansieras genom frivilliga gåvor från individer, företag och medlemsavgifter.

Amazonabladet nr 4-2010

FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan.

Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlemmar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 4 oktober 2010 18.30-21.00

Måndag 15 november 2010 18.30-21.30

Föreläsningskväll

Biverkningar bröstcancerbehandling

Onkologisk rehabilitering

Benskörhet

Plats

Tid

Plats

Kl 18.30-21.00 ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Elisabeth Lidbrink, onkolog och överläkare bröstmottagningen Radiumhemmet, Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Ylva Pernow, docent och överläkare vid kliniken Endokrinologi Metabolism o Diabetes, Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Program Kl 18.30

Inledning Maria Wiklund Karlsson

Kl 18.35

Biverkningar av bröstcancerbehandling Elisabeth Lidbrink

Kl 20.00

Paus med frukt och dryck

Kl 20.15

Benskörhet Ylva Pernow

Kl 21.00

Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner. Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolaget

Roche AB Välkomna!

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Representanter från rehabiliteringshem, fonder som ger bidrag till rehabilitering samt Försäkringskassan. Välkomna till en kväll som handlar om onkologisk rehabilitering och vilka möjligheter som finns att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling.

Program Kl 18.30

Behöver vi rehabilitering efter cancersjukdom? Vilka regler gäller i Stockholm för rehabilitering med bidrag från landstinget? Maria Wiklund Karlsson

Kl 18.45

Vilket ansvar har Försäkringskassan respektive arbetsgivaren? Försäkringskassan

Kl 19.00

Presentation av de olika rehabiliteringshemmen • Alfta Rehab • Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden • Furuhöjden i Täby • Mitt i livet och Dagar med mening • Mälargården Rehabcenter Sigtuna • Rehabcenter Mösseberg • Olivia Rehabilitering • Vidarkliniken

Kl 20.10

Paus med frukt och dryck

Kl 20.40

De olika rehabiliteringsfonderna informerar kort om sin verksamhet • CTRF • CURO

Kl 21.00

Paneldiskussion och frågor

Kl 21.30

Avslutning

Välkomna! Amazonabladet nr 4-2010

Öppet hus Tema

Helgkurs keramikdrejning

”Stängt p.g.a. hälsosjäl” Författaren Agneta Klingspor talar om sin nya bok ”Stängt p.g.a. hälsosjäl”. Datum Onsdag 6 oktober 2010 Tid kl 18.00-20.00 Föreläsare Författaren Agneta Klingspor Anmälan Tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Max antal 20 personer

T KA

B LL

U Boken beskriver vad somF händer efter att hon hört läkaren säga ”Det lutar åt cancer”. Alla tankar och känslor som uppkommer när existensen känns hotad inifrån. Både svarta och ljusa känslor. Halva boken är text, halva boken är foto. Foton, som hon tog med mobilkameran under sin bröstcancertid. Agneta läser kort ur boken och samtalar gärna med publiken.

Välkommen!

Öppet hus Tema Kost Tid

Onsdagen den 20 oktober 2010 Grupp 1 15.00 - 17.30 Grupp 2 18.30 - 21.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Anita Svensson, Institutet för Levande Föda i Valdemarsvik (Living Food)

Isa Wallmyr, kostrådgivare från Alfta Hälsocenter i Hälsingland

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

20 personer per grupp

Anita kommer att berätta om hur vi kan förbättra vår hälsa med hjälp av levande-föda-kost, som ger kroppen allt det den behöver. Vi kommer att få provsmaka groddar, skott, en delikat sallad, fermenterad mat samt en valnötspaté.  ”Låt födan bli din medicin”. Isa kommer att prata om ”Mat som det är någon mening

med”, som också är titeln på boken med goda råd och recept från Alftaköket.

Kom och lyssna, provsmaka och ställ frågor kring den viktiga maten.

Välkommen till en helgkurs i att göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson. Datum

Lördag - söndag 23 - 24 oktober 2010

Tid

kl 10.00-16.30

Pris

600:- inklusive lunch. Tillkommer 35:- per kg för lera

Samling

Fisksätra. Man tar Saltsjöbanan till Fisksätra, går sedan upp genom centrum och vi träffas kl 9.45 vid biblioteket där Birgit möter er. Lämplig tid att åka från Slussen är kl 9.20

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se Anmälan senast två veckor innan kursstart.

Max antal 6 personer Vid frågor Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417.   Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64

Välkommen!

Temakvällar på kansliet - tänk på att avboka om du inte kan komma (viktigt för andra!) Glöm inte att avboka om du får förhinder så att vi kan lämna din plats till någon annan. Vi har alltid en lista med reserver som vi då kan ringa till och erbjuda din plats. Det händer alldeles för ofta att stolar står tomma vid våra temakvällar samtidigt som vi sagt att det är fullbokat. Avbokning skall göras senast 2 dagar innan – före kl. 14.00. Mejla till info@amazona.se eller ring kansliet telefon 08-32 55 90. BCF Amazona - kansliet

Välkommen!

Amazonabladet nr 4-2010

Öppet hus Tema

Lymfödem och behandling

Öppet hus Tema Fråga doktorn

Tid

Onsdag 3 nov 2010 kl 18.00-20.00

Tid

Onsdag 10 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Föreläsare Anna von Wachenfeldt, onkolog och biträdande överläkare vid bröstmottag- ningen, Södersjukhuset i Stockholm

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Anna von Wachenfeldt informerar allmänt om bröstcancerbehandling och svarar på era frågor om de olika behandlingarna.

Välkommen

Öppet hus Tema

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Tid

Onsdag 17 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Jan Jernbeck, plastikkirurg Akademikliniken i Stockholm Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Jan Jernbeck informerar allmänt om olika metoder för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på era frågor om olika rekonstruktions- metoder.

Välkommen

Öppet hus Tema

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling Tid

Onsdag 24 november 2010 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Anmälan Max antal

Elisabeth Wahlberg, onkologsjukgymnast, Fysioterapi Legitim

T A K Amazonas kansli tel 08-32 O55 90 eller info@amazona.se LB UL F Vi kan max ta emot 20 personer

Erika och Elisabeth informerar allmänt om biverkningar av den antihormonella behandlingen. De svarar sedan på era frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger.

Kvällen genomförs med ekonomiskt stöd från läkemedelsbolaget Pfizer.

Välkommen

Amazonabladet nr 4-2010

FRÅN VÅRA MEDLEMMAR

Från cancersamtal.nu

Kära systrar! I går satt jag för första gången i omklädningsrummet i det nya gym jag valt i resan mot att återerövra min kropp. Naken, sargad, ett huvud blankt som en hjälm i skenet från lysrören. Kvinnor kommer in, tittar till och sänker sen sin blick. Vad sker i deras huvuden? Var gör man, hur beter man sig när en syster drabbats av det skrämmande som ligger oss alla så nära? Jag ser förvirring, kanske ångest i deras ögon. Men med mina ögon ser jag också något värdefullt ske, i detta omklädningsrummets täta ögonblicksmöte. Mitt blottande, en inte enkel handling som många av oss delar, kan den vara en tankeväckare till andra som ännu inte drabbats? Jag vill tro att en del av dem jag möter själva går hem och känner igenom sina bröst. Kan min förlust bli en annans gåva? Också i mitt arbete tar jag chansen att dela med mig. Vågar göra språnget mellan personligt och privat. Under utbildningar, där deltagarna främst är kvinnor, ger jag dem ofta hemläxan att gå hem och göra en självundersökning. Under den tid som gått sen jag för första gången Amazonabladet nr 4-2010

drabbades av bröstcancer har hittills tre kvinnor hittat knölar i sina bröst. Två av dem elakartade. Så vem vet, du kära modiga syster i din nakna, vackra skörhet. Kanske just du är hjältinnan som ger andra liv.... Varma hälsningar Gunilla

Gestaltterapi Eva MacArthur, tel 0709 24 25 38 www.gestalttema.se em@gestalttema.se

ANSLAGSTAVLA Har du synpunkter på Hälso- och sjukvården och/eller på Färdtjänsten? BCF Amazona har representanter i många olika samverkansråd och då är det viktigt att vi får ta del av våra medlemmars synpunkter. Vi finns bland annat med i samverkansråd både hos HSN (Hälso- och sjukvårdsnämnden) och hos Färdtjänsten och tar gärna emot dina synpunkter och förslag på frågor inom dessa områden. Sänd gärna en kortfattad skriftlig redogörelse till oss om vad du anser bör förbättras eller förändras. Skicka som mail till info@amazona.se eller per vanlig post till vårt kansli. Vi kan aldrig driva enstaka patientfall.

Alla djur, utom människan, vet mycket väl att livets huvudsakliga mening är att njuta av det. Samuel Baulder

Redaktionen

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

Må lite bättre Ge dig själv förutsättningar att må bättre under din bröstcancerbehandling och rehabilitering. Med hjälp av personlig coaching kan du ta fram mer av din egen livsenergi som ökar din livskvalité. Jag har själv behandlats för bröstcancer 2006 och har haft stor nytta av coaching Den hjälpte mig att bättre använda min egen livskraft och därmed ökade mitt välbefinnande under denna period. Vill du också må lite bättre är du varmt välkommen att kontakta mig Ingegerd Hållén Professionell ICF certifierad Coach Tel 070‐ 666 3543 Ingegerd.hallen@thconsulting.se

Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Postgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Amazonabladet nr 4-2010

Hur du snabbt fixar fredagsstädningen • Skapa en mapp på datorn. • Ge mappen namnet ”Stöket i huset.” • Ta bort mappen. • Datorn kommer att fråga: ”Vill du ta bort stöket i huset permanent?” • Svara ja. • Lägg benen på bordet, ta en drink och läs en god bok.

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har med lemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem. Redaktionen

Det finns två sätt att leva. Antingen som om ingenting är ett under. Eller också är allting ett under. Albert Einstein

Amazonabladet nr 4-2010

Tack till

Adobe Systems AB Adobe har åter igen skänkt programvaror för en stor summa pengar till BCF Amazona. Vi har fått CS5 Design Premium till både PC och MAC. Detta är till stor hjälp när vi producerar vår tidning Amazonabladet. Eva, Britt och Maria kommer att utbilda sig inom dessa programvaror så att de på sikt, kan göra vår tidning ännu bättre. Ett stort tack till företaget Adobe Systems AB som genom Caroline Mildenborn skänkt oss denna fina gåva. Styrelsen i BCF amazona

Kompressionsstrumpor för arm i läckra färger och mönster I USA har man kommit betydligt längre när det gäller att hitta läckra färger och mönster för vårakompressionsstrumpor. Titta på deras hemsida så kan du se hur deras strumpor ser ut. www.lymphedivas.com Tipset kom från lymfterapeut Helena Janlöv Remnerud

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Postgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Amazonabladet nr 4-2010

Medlemsförmåner

Nya böcker i Amazonas bibliotek

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds.

Stängt pga hälsosjäl av Agneta Klingspor

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 10% rabatt på BH. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

• Hansen & Co

Har din hud förändrats och inte känns som du önskar? För Dig som har haft cancer erbjuder vi gratis råd- givning (1 gång/person). Vår mottagning finns i Järna mittemot ICA, Storgatan 5. Du kan boka hudvårds- konsultation ”Ny hud” eller ”Nytt Ansikte” helt utan kostnad. Visa upp ditt medlemskort i Amazona. Mer information om Hansen & Co finns på deras hemsida www.hansenochco.se. Telefon 08-551 74 656

Mammografin gav besked. Hon hade bröstcancer och hade fått, som hon säger, en biljett till Cancerland. Hon berättar om sina erfarenheter från vården och vi känner igen oss: tårar, oro och tankar kring döden. I en mer litterär form beskriver hon här sin bröstcancerbehandling med lågmäld humor. Illustrerad med fotografier. Att överleva av Anders Hedin Boken handlar om livet som cancerpatient, om möten med vården och om goda vänner som ställer upp. Anders Hedin var extremt drabbad av cancer och hade enligt statistiken endast några månader kvar att leva när han fick han fick sin diagnos. Han är fortfarande i livet efter fem år tack vare en ny cancerbehandling och stor envishet. Boken är lättläst och kan vara ett stöd för den som lever nära någon som är drabbad av cancer.

Jobba smart - inte hårt!

• Wasa Club

Är det för mycket just nu? Prova att jobba lite långsammare. Du får mer gjort och riskerar inte att handlingsförlamas av för mycket stress.

Så här gör du:

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

• Vidvinkeln

Kroppsterapeut Kerstin Maxe ger 100 kr rabatt mot uppvisande av hennes annons sidan 28. Boka tid 070-755 35 73. Hemsida www.vidvinkeln.se

• Träna! Det kan vara ovant att göra saker långsammare, men ge inte upp! Att tänka efter först gör att man i slutändan spar tid. • Gör en sak åt gången. Att splittra sig för mycket gör ofta att saker bli ogjorda. • Välj bort några krav. Vanligtvis är det vi själva, och ingen annan, som ställer krav på oss. Bra, då är det enklare att sänka dem! • Ta ofta micropauser. Orken kan inte vara på topp hela tiden. Ta en minipaus istället för att pressa vidare om orken tryter. • Observera slowjobbarna. Bästa sättet är att lära är att kopiera andra. Källa: www.ninajansdotter.se

Amazonabladet nr 4-2010

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, juni 2010

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd. www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m. www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB. www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer. www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa. www.sjukvardsradgivningen.se Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation. www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera. www.phir.se Vägar till psykisk hälsa. www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm.

www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna. www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer. www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning. www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling. www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer. www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida. www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL. www.maximore.se/bufff Här kan du beställa huvudbonad när du saknar hår. www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar. www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskfickordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information.

V P

www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m.

Amazonabladet nr 4-2010

Vissa vill ha

större andra vill ha mindre.

Men alla vill att dom ska vara friska.

Vårt arbete med att minska lidandet vid bröstcancer pågår ständigt. Prata med din läkare eller gå in på www.novartis.se

Stolt samarbetspartner till Amazona i deras sminkväskeprojekt för Stockholms bröstcancerpatienter.

Amazonabladet nr 4-2010

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler medlemmar vi är desto mer kan vi påverka vården, forskningen, politiker och andra makthavare. Varje medlem är värdefull. Ju fler medlemmar vi är desto mer kan vi göra; aktiviteter, föreläsningar, öppet hus, studiebesök och massor av annat. Ju mer vi kan göra desto mer syns vi - bland folk, i samhället och i media. Ju mer vi syns desto mer kan vi göra - för dig och dina medsystrar. Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju fler vi är desto mer kan göras. Tack för att du är medlem och fortsätter vara det. Medlemskapet är en solidaritetsgärning för alla oss som drabbats av bröstcancer.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 4-2010