AMAZONAbladet nr 1 -13 by AMAZONAbladet

Amazona bladet BCF BCF

Amazona Amazona

Nr Nr2-2012 1-2013

• • Viktigt med bentäthetsmätning • • Muntorrhet vanlig biverkan • • Jonas Bergh pristagare • Nyhet: Ekskäret Amazonabladet nr 1-2013

BCF Amazona

PROGRAM januari - juni 2013 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 35 Biljetter löses vid entrén.

Måndag 25 mars 19.30-21.30 Föreläsare

Årsmöte kl. 18.00 - 19.00 Förhandsanmälan till årsmötet

Måndag 22 april 18.30-21.00

Anticancer - ät dig frisk Mat som medicin

Varför får man bröstcancer? Föreläsare Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet Bröstcancer - Hur stöttar vården? Per Hall, professor Karolinska Institutet Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, Svetlana Bajalica Lagercrantz, bröstonkolog rådgivare samt hälso- och matskribent Karolinska Universitetssjukhuset Solna. I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Tisdag 22 Januari

Livsinspiration - uttryckande konst Kl. 18-21 Prova på med Tina Peldán Sid 36

Onsdag 6 mars

Lymfödem och behandling Helena Janlöv-Remnerud

Måndag 28 Januari

Yoga prova på inför kurs Eva Cállmin

Onsdag 13 Mars

Taktil massage Kl. 18-21 Sid 38 Marie Carrenäs och Gunilla Croon

Tisdag 5 Februari

Mindfulness prova på inför kurs

Sid 36

Tisdag 19 Mars

Stresshantering kl. 18-21 Fia Hobbs

Onsdag 6 februari

Fråga doktorn om täta bröst Sid 37 Dieter Ulitzsch, Bröstcentrum City

Onsdag 10 April

Bröstcancer drabbar hela familjen Sid 39 Kl. 18-21 Carolina Welin

Tisdag 12 februari

Sexualitet efter cancerbehandling Boel Larsson Bahr Sid 37

Torsdag 25 April

Temakväll Ekskäret Sid 39 Samtalsstudion T.Peldán och B. Paulsson

Torsdag 2 Maj

HER2-positiv bröstcancer fråga doktor Sara Margolin

Sid 36

Fråga doktorn om biverkningar Sid 37 Onsdag 13 febr+17 apr av antihormoner

Sid 38

Sid 40

Onsdag 27 Februari

Naturläkemedel kl. 18-21 Sid 37 Barbro Gerdén och Irene Mattisson

Onsdag 8 maj

Spridd bröstcancer - fråga doktorn Sid 40 Annelie Liljegren

Torsdag 28 februari

Spridd bröstcancer - behandlingar Sid 37 Kl. 16-18 Jonas Bergh

Tisdag 28 Maj

Fråga doktorn om bröstrekon- Sid 40 struktion kl. 18-21 - Jan Jernbeck

Tisdag 5 mars

Prova på att dreja keramik Pris 150:-

Onsdag 29 Maj

Existentiell smärta och ångest Sid 40 Carolina Welin

KURSER

Samtalsgrupper Mindfulnesskurser Inspirationsdagar Ekskäret Kurser i uttryckande konst

Sid 38

Sid 41 Sid 41 Sid 42 Sid 43

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00 Onsdag 20 februari och 3 april ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Onsdag 20 mars och 15 maj HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. 2

Matinspirationskurser Inspirationskurser Rosendal Skrivardagar Vattengymnastik och yoga

Sid 44 Sid 45 Sid 46 Sid 47

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar

29 januari, 12 mars och 14 maj Sid 36 OBS! förhandsanmälan till kansliet.

ÖPPET HUS Återfall Samtalsgrupp för kvinnor med spridd bröstcancer.

Sid 41

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 1-2013

Amazonabladet Nr 1 jan 2013

BCF

Amazona

Årgång 29

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Karin Stephan Postgiro 436 84 79-4 Bankgiro 5572-1229 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webbsida www.amazona.se Styrelsen 2013-2014 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter Vice kassör, suppleant Suppleanter

Maria Wiklund Karlsson Carin Tegefeldt Lisbeth Jonsson Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Marianne Moberg Eija Helenius Eva Adler Brigitt Högberg Britt Ovens Ingela Wernholm

Revisorer Revisor suppleant

Åsa Larsson Eila Riikonen Veronica Andersson

Chefsredaktör Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Ingrid Kyllerstedt

Medarbetare Layout Foto Grafisk form

Eva Adler Birgitta Engström Lisbeth Jonsson Marianne Moberg Desirée Nyman Britt Ovens Karin Stephan

Prenumeration

275 kr per år

Upplaga

3.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2013-2014 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 31:a maj oktober, manusstopp 2:a september

Annonser Färg Svart/vit 1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr 1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 1/8-sida 1.300 kr 650 kr moms tillkommer ej

INNEHÅLL 2

4 Ordförande har ordet 6 Föreläsningskväll

Skelettbiverkningar

Biverkningar ska mätas Muntorrhet Täta bröst Medicinsk ordlista

20 Föreningsaktiviteter

Rosa Oktober Jonas Bergh pristagare Peruk eller huvudbonad Bröstcancer som företagsidé Ny samtalsledare

29 Rehabilitering

Regler för rehabilitering SLL Rehabveckor: Spridd bröstcancer

35 Medlemsaktiviteter Föreläsningar Temakvällar och öppet hus Inspirationsdagar Kurser och samtalsgrupper Anmälningskupong

Höjd x 26,2 cm x 13 cm eller x 26,2 cm x 13 cm x 6,5 cm

Forskningsrön/Fakta

Arcadia Friskvård

Bredd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

Program januari-juni

Anslagstavla

Medlemsförmåner Nya böcker

50 Tips på Internetsajter

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Dreamstime

Amazonabladet nr 1-2013

ORDFÖRANDE HAR ORDET Tänk vilka fantastiska kvinnor det finns i vår förening. Detta har vi ju alltid vetat men i år har ni slagit alla rekord när det gällt att hjälpa till under oktoberkampanjen. Många även icke medlemmar har hört av sig till oss för att hjälpa till.

Foto: Torsten Sundberg

i hade i början av hösten några temakvällar som handlade om just att hjälpa till i föreningen och över 30 personer dök upp på dessa träffar. Dessa kvällar har resulterat i att vi nu har fått fler kvinnor som ställer upp som värdinnor vid våra temakvällar.

Våren 2013 bjuder på några nyheter i programmet. Bl.a. kommer vi att erbjuda er en korttidsrehabilitering under tre dagar i skärgården. Temat kommer att vara mat och måleri. Det är våra duktiga ledare Berit Paulsson och Tina Peldán som tagit initiativ till denna rehabiliteringsform.

Som ni märkt är våra temakvällar väldigt ofta fullbokade. Detta är ett bra betyg för att vi gör rätt saker för er som är medlemmar. Behovet av kunskap är stort när man drabbas av bröstcancer. Vi schemalägger alltid två kontaktpersoner vid varje temakväll men när det kommer 25-30 personer har de helt enkelt svårt att hinna med. Därför är vi glada och tacksamma att vi har fått in kvinnor som vill hjälpa oss som värdinnor. Det är mycket som ska fixas för att en temakväll ska fungera.

En förutsättning för att vi ska kunna genomföra denna korttidsrehabilitering är att vi får minst 16 anmälningar. De har nämligen hyrt hela anläggningen Ekskäret och då gäller det att vi också kan utnyttja platserna.

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting. Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

Slutligen vill jag passa på och önska er alla ett riktigt GOTT NYTT ÅR. Maria Wiklund Karlsson Ordförande BCF Amazona

Moderna bröstutredningar med bred kompetens I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs. Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

Amazonabladet nr 1-2013

Lace Wig Peruk

Lace Wig Peruk Lace wig peruk är det senaste inom peruk industrin. Lace är den ultimata håralternativet för dig som vill få en naturtrogen peruk. Med lace behöver du inte ha något eget hår då peruken har en hårlinje längs med kanterna. En laceperuk är mer en hårersättning/förlängning än en vanlig peruk eftersom du inte behöver ta av den till natten.

Pris: 799- 1099 kr för värmetåligt syntes, Pris: 2599-4999 för skräddarsydda äkta hår

Vi har färdiga lace wigs men skräddarsyr även efter dina önskemål. De kommer i värmetåligt syntes och äkta löshår.

En lace kan man ta på allt från några dagar till veckor beroende på om man limmar eller tejpar fast den på hässan. Du kan se Laceperuk på celebriteter som t.ex.: Beyonce, Tyra Banks, Paris Hilton, Britney Speers och Halle Barry.

Så här ser lace peruken ut upprifrån, lace-kanten är näst intill osynlig.

Mono Peruker

Vi har även vanliga Mono Peruker. Alla våra peruker ser otroligt äkta ut, perukerna är ett billigare hårersättning/ löshårs alternativ för dig som söker en förändring. Alla våra peruker passar till vardags såsom till fest! Pris: 699 – 999 kr

www.fairwithhair.se

Salong Fair With Hair, Norrtullsgatan 26, Odenplan, Tel: 076 415 90 00

Amazonabladet nr 1-2013

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Föreläsning om skelettbiverkningar

Bentäthetsmätning viktigt att göra Majoriteten av alla som får bröstcancer har en hormonkänslig tumör och i de flesta fall ordineras kvinnor (som inte längre menstruerar) som har en sådan tumör antiöstrogener i tablettform. En del av dessa mediciner leder till att österogennivåerna i kroppen minskar kraftigt. Kvinnor som får för lite östrogen i kroppen kan drabbas av osteoporos, sk benskörhet, vilket ökar risken för frakturer.

m detta ämne, skelettbiverkningar och benhälsa, handlade BCF Amazonas oktoberföreläsning. Elisabet Lidbrink, överläkare och onkolog vid Radiumhemmet och Mats Palmér, överläkare och endokrinolog vid Karolinska sjukhuset Huddinge höll två föreläsningar för en fullsatt ABF-lokal. Föreläsningarna filmades för första gången och finns att se på Amazonas hemsida. Människan har 200 ben i kroppen som ger stöd, skydd, möjliggör rörelse och är en mineralreserv. Det pågår en ständig omsättning av ben i kroppen eftersom ben är en levande vävnad som hela tiden ersätts. På tio år är hela skelettet utbytt. Skelettet är bäst i 30-årsåldern. Bentätheten blir sedan lägre ju äldre vi blir. Män har generellt sett mindre frakturer än kvinnor beroende på att deras skelett ser lite annorlunda ut. Elisabet Lidbrink Foto: Melker Dahlstrand

Ben består av benuppbyggande celler, osteoblaster. I benet finns också osteocyter vars uppgift är att ”väcka” osteoblasterna så att de kan bygga upp benet i skelettet. Osteoclaster är celler som äter ben, och om de får göra detta ostört så kan inte osteoblasterna göra sitt ”jobb” och därför blir det mindre mängd benmassa i skelettet. Och om det finns lite benmassa i skelettet är risken för frakturer stor. Frakturer som i sin tur är en påfrestning för skelettet. - Bröstcancerkvinnans problem är att hon inte kan fylla på östrogen som är bra för skelettet. Kvinnor som får aromatashämmare, som exempelvis Anastrozol, Letrozol, Exemestan, har en ökad risk för frakturer, sade

Elisabet Lidbrink och radade upp det som onkologen bör kontrollera innan medicineringen inleds: - Vikt och BMI ska kontrolleras liksom hereditet (ärftlighet), tidigare frakturer, andra sjukdomar och cortisonbehandlingar. Dessutom bör onkologen fråga om rökning, alkohol, fysisk aktivitet och ålder samt göra en bentäthetsmätning. En bentäthetsmätning (DXA) är en enkel röntgenundersökning som mäter benmassan i skelettet. Om det konstateras att patienten har osteoporos eller osteopeni, som är en lättare form av osteroporos, kan, enligt Elisabet Lidbrink, tamoxifen ordineras i stället. Tamoxifen har inte samma negativa påverkan på skelettet. - Den som har osteoporos kan få medicinsk behandling i form av kalk och D-vitamin, bisfonater, t ex Alenat eller Zometa. Det finns också en ny medicin som heter Prolia och en veckotablett som heter Alenat att ordinera, fortsatte Elisabet. Denna medicinering får dock endast ske en begränsad period om högst tre till fyra år eftersom den har biverkningar som stressfrakturer (frakturer som uppstår av sig själva) och käknekros (käkbenet förtvinar). Elisabet gick sedan in på hur osteroporos/osteopeni kan motverkas. - Genom en bra kost, motion, gärna stavgång och att absolut inte röka och att vara försiktig med alkohol, sade Elisabet. Hon betonade att det är viktigt att onkologen sätter sig in i biverkningarna och att patienten har en bra kommunikation med sin doktor. - Jag tycker att man alltid ska göra en bentäthetsmätning innan medicineringen av aromatashämmare inleds och sedan göra samma undersökning efter två år för att kontrollera om värdena förändrats.

Amazonabladet nr 1-2013

- De flesta patienter klarar sig hyggligt, men det är viktigt att observera denna biverkan. Fast det är olika hur vi onkologer gör, det är inte alla som remitterar patienten att göra en första bentäthetsmätning, avslutade hon. Mats Palmér har hand om de patienter som drabbats av osteoporos. Han behandlar sällan de patienter som inte brutit sig förut. - Den som brutit sig en gång har dubbelt så stor risk för att drabbas av en ny fraktur än den som aldrig har brutit sig vilket delvis kan ha att göra med hur ”snubbelfotad” man är. Tanken med all osteoporosbehandling är att vi ska försöka förhindra en ny fraktur. Mats Palmér Foto: Ingrid Kyllerstedt Behandling med aromatashämmare är en riskfaktor för låg bentäthet och ökar därför risken för frakturer. Det finns anledning att vara frikostig med att göra bentäthetsmätningar hos patienter som behandlas med aromatashämmare, men det lönar sig inte att göra en bentäthetsmätning oftare än vartannat år och för de med låg risk räcker vart femte år, fastslog han. - Den som fått cortisonbehandling tidigare har också en högre risk för frakturer. Cortison är inte bra för skelettet. Mats förklarade hur osteoporos behandlas. Det gäller att via läkemedel hämma osteoclaster (de celler som bryter ner skelettet) men man kan också stimulera osteoblaster vilket är de celler som bildar ny benvävnad och alltså bygger upp skelettet.

Bisfosfonater är en vanlig medicin som ges till kvinnor med låg bentäthet och ökad risk för frakturer. - Bisfonater halverar risken för kotfrakturer, men vid många års medicinering finns en liten ökad risk för stressfakturer på lårbenen. Det börjar ofta med värk i låren och då bör kvinnan undersökas och läkemedlet sättas ut om röntgen visar att det finns en ökad risk för lårbensfrakturer. Effekten av bisfosfonater sitter i mycket länge. Risken är vidare högre att få käknekros vid bisfosfonatbehandling vilket är en biverkan i första hand när man ger höga doser av en bisfosfonat intravenöst till exempel till patienter med skelettmetastaser. Men fortfarande är det extremt ovanligt och man ska komma ihåg att bara cirka en på 100 000 av patienter som behandlas med bisfosfonater för osteoporos drabbas av denna biverkan. Mats Palmér nämnde också de nya medicinerna Prolia (aktiva substansen heter Denosumab) som ges som injektioner i bukfettet två gånger årligen. Erfarenheten av denna medicin är ännu relativt liten och eventuella biverkningar på längre sikt därmed mindre väl kända varför denna medicin i första hand rekommenderas till patienter som av någon anledning inte tål eller har svårt att ta bisfosfonater. - Men det är ofta en avvägningsfråga när man ska behandla osteoporos med läkemedel och vilket läkemedel man då ska välja, avslutade han. Text: Ingrid Kyllerstedt

- De flesta läkemedel, antiresorptiva läkemedel, gör bara det första, de hämmar osteoclaster, men det finns nya läkemedel som påverkar båda cellformerna. D-vitamin och kalcium har, enligt Mats, bara en skyddande effekt hos de personer som har en klar brist. Förutom patienter med brist på kalcium brukar man ge extra kalcium och D-vitamin till de patienter som behandlas med andra läkemedel såsom bisfosfonater då det är kombinationen av dessa läkemedel och kalcium + D-vitamin som har visat sig minska risken för frakturer. - Det kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke och njursten om man äter kalcium och D-vitamin i onödan, då det kan bli ett överintag. Om man inte har brist på kalcium och D-vitamin rekommenderar inte Mats patienten att ta extra D-vitamin och kalcium.

Amazonabladet nr 1-2013

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Arcadia Friskvård – inspirerad av österländsk medicin och onkologen Simontons tankar om kropp och själ i förening Fia Hobbs på Arcadia Friskvård säger att hon fokuserar på det friska hos varje patient och utgår från det när hon utför sina behandlingar som består av allt från kroppsbehandlingar och stödjande samtal till stresshantering och kost- och näringsrådgivning.

P Fia Hobbs

å mottagningen vid Odenplan behandlar hon både cancerberörda och deras anhöriga i sitt eget företag, Arcadia Friskvård, och fungerar även som patientkoordinator för den komplementära medicinska vård som ges på Arcadiakliniken i Kassel som leds av läkaren Henning Saupe.

- Vi är alla individer som drivs av olika värderingar och övertygelser. Därför är det viktigt att behandlingarna utgår från varje enskild individ, vad personen behöver, som kan förändras och variera från ett möte till ett annat, berättar hon och visar runt i de nya lokalerna på Grindsgatan som är ljusa och lugna. I hennes rum finns ett takfönster som låter ljuset titta in. Molnen kan dra förbi eller solen titta in vilket ger rummet en särskild stämning. Hit kommer patienter för att få allt från samtal till olika behandlingar, men även för att gå kurser. Fia Hobbs har bott och studerat utomlands i flera år, bland annat i USA, Kina och Japan, och har utbildat sig i flera behandlingstekniker som har sitt ursprung i den österländska medicinen och studerat för den världsberömda onkologen Carl Simonton. Arcadia Friskvård är inspirerat av hans cancerbehandlingscenter och tankarna om förebyggande medicin - Body/Mind/Medicin. Fia menar att hon ofta möter ”canceröverlevare” som upplever sin sjukdom som en möjlighet till lärande och ett sätt att ändra livsstil genom att ta små steg mot ett önskat resultat. - I stället för att se cancern som det värsta som har hänt dem vänder de på situationen och försöker leva sitt liv fullt ut oberoende hur lång tid det än är. Det är oftast dessa människor vi känner som canceröverlevare.

Fia säger att de som kommer till henne kan ha många olika önskemål, det kan vara rehabilitering efter skada eller utbrändhet, stöd efter eller under cancerbehandling eller en anhörig till en cancerberörd som söker hjälp. För cancerberörda och anhöriga finns exempelvis komplementära behandlingar för att stärka immunförsvaret, lindring av biverkningar, stresshantering till följd av sjukdom, fysisk och mental träning samt samtalsstöd. För den som vill förebygga ohälsa anordnas bland annat inspirationskvällar och kurser, mindfulness, kostrådgivning och mental träning/visualisering. Hon ger taktil massage och så kallade qi-behandlingar som går ut på att balansera qi - flödet i kroppen vilket är en metod som i Kina används för olika sjukdomstillstånd. Patienten kommer i djup avspänning och behandlingen verkar på djupet. - Den är särskilt bra för de som har svårt att slappna av eller behöver hjälp med stresshantering, förklarar Fia Hobbs. En annan av de behandlingar som hon ger på Arcadia Friskvård är magnetsfältsterapi som stärker kroppen på cellnivå. Klangskålsmassage - ljud som läkande kraft, akupunktur utan nålar och medveten andning är andra behandlingar som Fia erbjuder. - Många som kommer till mig vet inte riktigt vilken behandling de önskar när de kommer, men det visar sig när vi möts. Jag tycker det är viktigt att vi stödjer det som är friskt i kroppen och tar hand om de behov som finns i stunden. Det kan vara stress ena gången, andningen nästa eller ett coachsamtal vid ett annat möte, berättar Fia som tror och har sett många exempel på att Arcadianätverket kan göra stor skillnad i människors liv, både på det medicinska planet och när det gäller hälsa och att må så bra som möjligt.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Alexander Saupe Amazonabladet nr 1-2013

Svårt att hitta-Vi vet hur det ska sitta

Faktaruta:

Eva Melke a"tid stort utbud på bh & bad året om

Arcadia Friskvård erbjuder: Behandlingar för cancerberörda och anhöriga

¥ Nu har vi proteser från 4 leverantörer

Olika behandlingar exempelvis:

¥ Bh med Þckor i från kupa AA-F, omfång 70-120

• Akupressur, akupunktur utan nålar • Coaching, NLP och KBT baserad • Infraröd värmebehandling • Magnetfältsterapi • Taktilmassage, mjuk form av massage • Qi-behandling, kinesisk energimedicin

¥ Alltid stort utbud pŒ bad med Þckor året om ¥

Kontaktuppgifter:

Handikapp anpassad lokal på markplan

¥ Utbildad personal

Arcadia FriskVård AB Adress: Grindsgatan 52, Stockholm Telefon: 070 658 6865 E – post: fia@arcadiafriskvard.se Hemsida: www.arcadiafriskvard.se

Lisabeth,Seija &-Susanne hälsar Er Varmt välkomna EVA MELKE AB Leverantör av bröstproteser sedan 1948 Valentin Sabbats gata 7, 113 61 Stockholm ☏ 08-411 90 56 www.evamelke.se

Nourish & Flourish Retreats Holistisk retreat för dig som drabbats av bröstcancer Söker du kunskaper och färdigheter för holistisk hälsa och välbeﬁnnande?

Vårt bröstcancerprogram är till för dig som har fått diagnosen bröstcancer och där kirurgi, cytostatika och strålningsbehandlingar är avklarade. I en trygg och hemtrevlig miljö ger retreaten dig vägledning och stöd för att få ditt liv tillbaks på rätt spår. Vi hjälper dig hitta en balans mellan näringsrikt kost, skonsam träning och välgörande avslappning: • Du blir bjuden på läcker och näringsrik mat: Vi lagar måltiderna ihop och du lär dig lättlagade recept med information om nyckel-ingredienser. Du får ökade kunskaper om näringslära och mat som är bra för dig. • Du kommer dagligen att praktisera skonsam mjukträning, yoga samt avkoppling och meditationstekniker.

Våra små och personliga retreater ligger i lugna, landsbygdsområden i Sverige, England och Frankrike. Där kan du och din partner njuta, andas frisk luft, släppa alla vardagsbekymmer och börja läka. Mer information om var och när det ﬁnns en retreat som passar dig ﬁnns på vår hemsida. Kontakta oss gärna för mer information! • Du får ett individuellt anpassat program och personlig rådgivning. •

Du kommer att få värdefulla verktyg och kunskaper att ta med hem och fortsätta din positiva utveckling.

Obs – matlagning och vissa konditionspass är på engelska, men svensk personal ﬁnns på plats.

www.nourishandﬂourishretreats.co.uk info@nourishandﬂourishretreats.co.uk Telefon +44 (0) 7977 518558

Amazonabladet nr 1-2013

Biverkningar ska mätas för att lättare fångas upp Några av Amazonas medlemmar har deltagit i fokusgruppintervjuer med vårdforskarna Yvonne Wengström och Lena-Marie Petersson som båda arbetar med en studie som ska ta reda på vilka problem och symtom som är vanliga för kvinnor som behandlats för bröstcancer. Målet är att förbättra hela processen vid bröstcancer.

tudien de arbetar med heter Patientrelaterade utfallsmått (PROM) hos bröstcancerbehandlade kvinnor, en prediktor för vårdkvalitet. Studien ska mäta och beskriva symtom, funktion och livskvalitet hos kvinnorna. Bröstkirurgen Kerstin Sandelin arbetar också med studien vars syfte är att utveckla en teknik och utvärdering som kan användas genom hela bröstcancerprocessen och införas i det nationella bröstcancerregistret.

Vårdforskarna Lena-Marie Petersson och Yvonne Wengström har genomfört fokusgruppintervjuer med BCF Amazonas medlemmar.

Det är RCC (Regionala Cancercentrum) och Karolinska Institutet som står bakom studien. I det nationella bröstcancerregistret finns uppgifter om bröstcancerprocessen från diagnos till återfall och patientrapporterade mått avseende den kirurgiska behandlingen. Denna studie ska utveckla instrument för att mäta kvinnornas erfarenheter på ett sätt som sedan kan införas i registret och även mäta hur de utvecklas över tid.

Välkommen till en lugn avkopplande miljö. Vi har naturtrogna modeller från alla leverantörer i såväl klassiskt sköna frisyrer som trendigt, med nya färgkombinationer. Med erfarenhet och kunskap om hår i alla former finner vi tillsammans ut den mest attraktiva lösningen till användning för såväl vardag som fest. Utbildad frisör och perukmakare. Fri parkering utanför. Handikappanpassat, AC finns.

Läsargränd 1 187 63 TÄBY 08-732 61 27 0709-322 140

Måndag: Torsdag 10.00-18.00 Fredag: 10.00-14.00 Annan tid efter överenskommelse. Ring för tidsbokning

benitas@telia.com peruk-harvard.se Amazonabladet nr 1-2013

Yvonne och Lena-Marie är båda sjuksköterskor inom onkologi som disputerat och arbetar med forskning. Yvonnes avhandling handlade om en sjuksköterskemottagning för strålbehandlade bröstcancerpatienter och LenaMaries om rehabiliteringens betydelse för cancerpatienter. - Vi har länge forskat i cancervård, men nu arbetar vi tillsammans efter att Kerstin Sandelin frågat oss om vi ville arbeta med denna studie, berättar Lena- Marie. För ett år sedan fick de genom BCF Amazona kontakt med 19 kvinnor som ville delta i en fokusgruppintervju. Kriteriet för att få delta var att det skulle gått ett år efter senaste bröstcancerbehandlingen. - Gensvaret blev fantastiskt. Kvinnorna delade generöst med sig av sina erfarenheter, konstaterar Yvonne. Fokusgruppsintervjuerna handlade om de problem och symtom kvinnorna upplevt i samband med och efter sin bröstcancerbehandling. - Vi hade inga styrda frågor utan alla fick fritt berätta om sina upplevelser, berättar Lena- Marie. De vanligaste problem som kvinnorna uppgav var muntorrhet, sömnsvårigheter och svettningar. Men många hade också problem med koncentration, ork och samlivet.

Utifrån resultaten från dessa fokusgruppsintervjuer och genomgång av relevant forskning utvecklade Yvonne och Lena-Marie ett webbformulär bestående av frågor rörande de problem och symtom som kvinnorna uppgivit. I våras pilotestades webbformuläret och 17 av kvinnorna som varit med i fokusgruppsintervjuerna deltog. I början av 2013 ska webbenkäten testas på 100 slumpmässigt utvalda kvinnor i Sverige. - Att använda PROM ger stora möjligheter att påverka och förbättra vårdkvaliteten för patienter med bröstcancer, säger Lena- Marie. Både hon och Yvonne anser att denna patientnära vetenskapliga metod tillför en viktig del inom forskningen. Men för att kunna åstadkomma detta måste det finnas evidens och mätbara resultat och därför är det så viktigt och värdefullt att patienter vill delta i studier och projekt, framhåller de. - Vi har slagits av att det fortfarande finns så många problem för bröstcancerkvinnorna ett år efter behandlingen och att vården inte alltid uppmärksammar och behandlar dessa problem, förklarar Yvonne och Lena-Marie. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Faktaruta: Vanliga problem/symtom efter bröstcancerbehandling enligt fokusgruppintervjuerna: • • • • • • • •

Muntorrhet Sömnsvårigheter Svettningar Koncentrationssvårigheter Orkeslöshet Problem med sexuell lust eller aktivitet Nervositet Oro

Huvudsaker med stil!

Amazonabladet nr 1-2013

Muntorrhet – vanlig biverkan i samband med cancer Muntorrhet är en vanlig biverkan i samband med cancerbehandling och medicinering med exempelvis antiöstrogener. Om detta ämne och om annat som berör slemhinnorna i munnen handlade temakvällen ”Munhälsa”. Föreläsningen arrangerades för första gången och lockade många medlemmar.

et var Izabela Grape, en av de nya unga kontaktpersonerna som Amazonabladet tidigare berättat om, som föreslagit denna temakväll. Premiärföreläsningen hade lockat så många att det var fullsatt i Amazonas lokal. - Det är alltid svårt att veta hur intressant våra medlemmar tycker att ett ämne är när vi anordnar en föreläsning för första gången. Jag är glad att så många kommit hit ikväll, sade Maria Wiklund Karlsson, ordförande i BCF Amazona, som också var på plats för att ta del av ämnet ”munhälsa”. Karin Garming Legert arbetar som biträdande övertandläkare på käkkirurgiska kliniken, Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge och är specialist på munslemhinnor, ett ämne hon även doktorerat på.

Saliv är kroppens eget försvar och nybildas hela tiden när man är frisk. - Salivens uppgift är att fukta munnen så att vi kan svälja maten vi äter. Den håller också munnen ren från svamp och bakterier. Torr mun är ett vanligt problem som beror på att spottkörtlarna producerar för lite saliv, sade Anna Elmblad. Förutom att salivproduktionen minskar med åldern så kan vissa sjukdomar, operationer och strålbehandling vara bakomliggande orsaker. Klimakteriet hos kvinnor kan också ge upphov till besvär. - Stress, depression och kostvanor – att vi äter för lite tuggstimulerande kost som grönsaker och frukt – är också en vanlig orsak till torr mun, förklarade Anna. Besvären kan upplevas olika. En del känner att munnen blir torr vid särskilda tillfällen, som när de pratar länge. Andra känner sig torra i munnen hela tiden. Om man andas mycket med öppen mun, till exempel om man snarkar på natten, kan det också hända att man får besvär. Den minskade salivproduktionen leder till en ökad friktion mellan tunga, tänder och slemhinnor. Det kan kännas som sandpapper eller läskpapper i munnen, det kan svida och bränna och tungan kan fastna. Även läpparna kan bli torra och spruckna.

Karin Garming Legert, bitr. övertandläkare, Karolinska Universitetssjukhuset, Huddinge, och Anna Elmblad, marknadschef, Actavis. Till höger Izabela Grape, ung KP som tagit initiativet till föreläsningen och Karin Nilsson ung KP, till vänster. - Många vet kanske inte att det finns hjälp att få. Inom ämnesområdet käkkirurgi ingår också läran om munslemhinnans sjukdomar varför vi även tar emot patienter med sådana problem. Men för att komma till oss måste man ha en remiss, berättade hon. Anna Elmblad var kvällens andra föreläsare. Hon är marknadschef för avdelningen munhälsa vid Actavis som utvecklar och tillverkar produkter inom detta tandvårdsområde.

Den allra vanligaste anledningen till att man blir torr i munnen är dock läkemedel. Den som måste genomgå en cytostatikabehandling kan drabbas hårt av muntorrhet. - Vanligtvis går muntorrheten tillbaka en tid efter avslutad cytostatikabehandling, ofta kan det dock ta sex till tolv månader, sade Karin Garming Legert. Men eftersom många ordineras mediciner, oftast antiöstrogener när det gäller bröstcancer, så kan besvären bli långvariga för en stor grupp kvinnor. - Det är fler kvinnor än män som drabbas och risken ökar med åldern, sade Karin och berättade ingående om och visade bilder på olika besvär i munnen som intensiv cytostatikabehandling med högdosbehandlingar kan ge.

Amazonabladet nr 1-2013

- Vi sjukhustandläkare har ett ansvar att se till att patienterna har så bra tandhälsa som möjligt innan behandlingen inleds, sade Karin. Svampinfektioner till följd av muntorrheten eller cytostatikabehandlingen är vanligt, liksom att tungan pressas mot tänderna vilket kan ge fåror på tungan. Det finns lindring att få för detta, berättade Karin. - Vi tandläkare kan göra en tunn mjukplastskena som patienten kan sätta in i munnen vid sängdags. Skenan gör så att trycket på tungan förändras. Man kan även borsta på fåran i tungan med ett bakteriedödande medel.

EGENVÅRDSTIPS – SEX GODA VANOR Det finns flera saker man kan göra för att hålla munnen fuktig och stimulera salivproduktionen. Här är några goda råd: 1. Skölja Kom ihåg att skölja munnen med vatten ofta, det brukar ge lättnad för stunden. 2. Dricka Det är bra att dricka mycket vatten. Kolsyrat vatten kan hjälpa till att stimulera salivflödet. Kolsyrat vatten kan också hålla svamp borta. Undvik drycker med socker, t ex saft och läsk, eftersom det är skadligt för tänderna. Tänk också på att alkohol är uttorkande. 3. Tugga Det är viktigt att tugga maten länge och väl innan du sväljer den. Sockerfritt tuggummi kan också vara bra för att stimulera salivproduktionen när munnen känns torr. 4. Äta Välj tuggstimulerande kost som frukt, grönsaker och knäckebröd. Undvik att småäta mellan måltiderna. 5. Extra omtanke Är man torr i munnen bör man vara extra noga med att ta hand om sina tänder. Borsta tänderna två gånger dagligen i två minuter med fluortandkräm. Använd tandtråd och mellanrumsborste och avsluta med att skölja munnen med en flourlösning, exempelvis Xerorinse som återfuktar munnen och stimulerar salivproduktionen. Om munnen är torr kan munnen smörjas med exempelvis Xerogel som också innehåller flour. Det finns även salivstimulerande tabletter, att tugga på (t ex Xerodent) eller suga på ( bl a Salivin) 6. Tandvårdsbesök Det är extra viktigt med regelbundna besök hos tandvården (tandläkare och/eller tandhygienist) om man besväras av torr mun.

Amazonabladet nr 1-2013

Mucosit, sår i munnen, munvinkelsår, och afte, blåsor i munnen, kan också drabba patienter som genomgår intensiv cytostatikabehandling. Även för dessa åkommor finns lindring. Karin berättade också att den som ordineras bisfosfonater för benskörhet bör vara uppmärksam på denna ordination. Det kan i värsta fall orsaka nekros, att käkbenet dör. Studier har visat att det innebär en större risk att få medlet i droppform än i tabletter. - Problemet med detta läkemedel är att det stannar kvar i kroppen i 12 – 15 år efter avslutad behandling så det hjälper inte att tvärt sluta ta medicinen om man drabbats. - Vi tandläkare som arbetar med slemhinneproblem försöker sprida information till distriktsläkarna och nyutbildade läkare. Det är viktigt att de vet att de kan remittera patienterna till oss så att de som får intensiva cytostatikabehandlingar kan få adekvat hjälp, berättade Karin. Anna avslutade kvällen med att visa och berätta om de olika medel som finns på marknaden för den som är torr i munnen. Varje deltagare fick ta med sig en väska med de senaste munvårdsprodukterna från Actavis, Xerorinse och Xerogel. Munvårdsmedlen är de senaste produkterna på marknaden. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Har jag täta bröst? - frågan alla bör ställa Vissa kvinnor har bröst med tät körtelvävnad. Risken med det är att cancertumörer inte syns på mammografibilder. Täta bröst innebär också en ökad risk att få bröstcancer och dessa tumörer är ofta mer aggressiva.

ärför bör alla kvinnor ta reda på om de har ”täta bröst” så att de kan bli undersökta på ett säkert sätt vilket betyder att mammografin alltid måste kompletteras med ultraljud eller bröst MRI (magnetisk resonanstomografi). Alla kvinnor som har tät bröstvävnad bör därför undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI för att säkerställa att de inte har cancer. Den vanliga mammografiscreeningen är inte lämplig om du har täta bröst eller om du har haft tumörer som inte synts på mammografin.

Faktaruta: Hur säker är mammografi? Mammografi uppvisar en säkerhet på mellan 76 – 90 procent - beroende på hur brösten/bröstvävnaden ser ut. Hur säkert är mammografi i kombination med ultraljud? Kombinationen av dessa undersökningar ser betydligt mer än vad någon av metoderna gör ensamt. Betyder detta att alla behöver undersökas med ultraljud? Nej, men kvinnor som vet att de har täta bröst bör alltid undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI. Forskning pågår Det pågår ett antal studier både i Sverige och utomlands om vilken undersökningsmetod som ska rekommenderas kvinnor med täta bröst. Mer information: Kvinnor vars bröstcancer inte upptäcktes via mammografi p.g.a. tät körtelvävnad har grundat hemsidan www.areyoudense.org

Mammomgrafibild på en kvinna med täta bröst.

Bild på bröstcancer i ett fettomvandlat bröst.

Fråga din läkare om du har täta bröst! Be din onkolog eller den läkare som skrivit remissen till mammografi att hjälpa dig få svar på detta. Vid den vanliga screeningen som alla kallas till kan du inte få besked om du har täta bröst eller ej. Blir svaret ja räcker det inte med bara mammografiundersökning, utan denna ska kompletteras med ultraljud eller bröst MRI. Text: Ingrid Kyllerstedt, Maria Wiklund Karlsson Bild: Bröstcentrum City

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

Amazonabladet nr 1-2013

Rehabiliteringskedjan vid Nyhe bröstcancer t När vi får besked om att vi har bröstcancer så börjar en tung resa för de flesta. Vi har fullt upp med att ta in det som händer, gå på behandlingar och att orka med. Så kommer nästa resa som vi ska klara av och det är kontakten med arbetsgivare när det gäller rehabilitering, Försäkringskassa och eventuellt också Arbetsförmedlingen. För de som har en anställning när de blir sjuka så kommer här information om vad som gäller vid sjukskrivning. Rapporten är fyra sidor lång och kan därför inte publiceras i sin helhet här i tidningen. Du kan läsa hela rapporten på Amazonas hemsida under Information/Rapporter. Här finns mycket intressant information. Rapporten är skriven av AnnaKarin Bruttini som är en av Amazonas kontaktpersonansvariga. Text: Maria Wiklund Karlsson

Urval från hemsidan Eftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Skrivet av

Rehabiliteringskedjan efter Anna-Karin bröstcancer – vem ansvarar för vad? Bruttini Cancersjuka får oftast nej till vård i EU Dagens Medicin Bröstvävnadens täthet kan spela roll DN Mer pengar till cancerforskning

Dagens Medicin

Så blir framtidens cancerläkemedel Dagens Medicin Cancer störst bland nya läkemedel

Dagens Medicin

Metastaser krympte utan strålning Dagens Medicin

Kompressionstrumpor för både arm och hand mediven armstrumpor tillverkas med perfekt individuell passform i attraktiva material. Läs mer på www.medi.se

medi. I feel better.

Amazonabladet nr 1-2013

Beslutsunderlag för mammografiscreening engelska

ASBD Am. Society Breast Disease

Ge oss samma chans att upptäcka bröstcancer

Dagens Medicin

Tvärvetenskaplig satsning på medkänsla

Vidarnytt

Långtidsuppföljning Herceptin

Roche

Patienter nekas viktig behandling

Dagens Medicin

Svag privatekonomi ett hinder för hälsan

Vårdalsstiftelsen

Nytt hopp för kvinnor med trippelnegativ bröstcancer

Onkologi i Sverige Novartis

Ny genetisk kartläggning av bröstcancer Dagens Medicin Bröstcancerpatienter kan slippa tuff behandling

Dagens Medicin

Bibehållen livskvalitet trots kraftfull behandling

Novartis

Att leva i spåren av bröstcancer

Onkologi i Sverige 15

Massageform Attach Massageform Attach är en mjuk klisterprotes med självhäftande baksida som tillåter bröstprotesen att fästa direkt på huden. Dessutom har den speciella kanaler på baksidan som ger mjuk massage vid användning, och tillåter luft cirkulera runt huden. Protesen är bekväm och följer kroppen när du rör dig och avlastar trycket på axlarna.

Liten medicinsk ordlista Adjuvant behandling = tilläggsbehandling Anamnes = sjukdomshistoria av vikt för diagnos och vård Axillutrymning = kirurgiskt ingrepp då flera lymfkörtlar tas bort ur armhålan Biopsi

= vävnadsprov

Evidens

= vetenskapliga belägg

Fatigue = trötthet eller matthet i samband med sjukdom eller behandling FEC = cytostatika (cellgift) F står för – Fluorouracil E står för Epirubicin C står för Cyklofosfamid Kurativ

= botande

Neoadjuvant = cytostatika före operation för att krympa tumören Palliativ

= lindrande behandling

Osteoporos

= benskörhet

Profylax

= förebyggande åtgärd

Serom

= vätskeansamling

TAC =

cytostatika (cellgift) T står för Taxotere A står för Adriamycin C står för Cyklofosfamid

För övriga termer se boken Bröstcancerboken av Ann Sköld Nilsson. Det finns flera exemplar av boken i Amazonas bibliotek. Redaktionen

Vill du prova Massageform Attach kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

c massagepraktik / företagsmassage

Kerstin Maxe

kroppsterapeut AGI healer ICSSH samtalscoach

Boka tid: 070-755 35 73 www.vidvinkeln.se www.camp.se 16

Medlem i

Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Ta med annonsen 100:- rabatt vid ett besök

Amazonabladet nr 1-2013

Gratis mammografiscreening i Stockholm Mammografiscreening är en metod för att hitta tidig och botbar bröstcancer hos kvinnor som inte har några symtom från brösten. Alla kvinnor i Stockholms län som är mellan 40 och 74 år kallas regelbundet till undersökning. Kvinnor mellan 40 och 49 år bjuds in var 18:e månad och kvinnor mellan 50 och 74 år vartannat år. Du kan inte själv boka tid för mammografi utan att vara kallad till mammografiscreening. Sedan 1 januari 2012 är mammografiscreening kostnadsfri inom Stockholms län. Vi som en gång har haft bröstcancer och fortfarande behöver få våra bröst mer undersökta med t.ex. ultraljud

Midnattsblå Kea finns i vår butik

behöver en läkarremiss till s.k. klinisk mammografi. Mer undersökning än bara mammografi behövs vid t.ex. täta bröst. Vid symptom, d.v.s. om du känner något i ditt bröst eller i armhålan ska du alltid i första hand kontakta den bröstmottagning där du är behandlad. Om du inte längre har någon sådan kontakt kan du vända dig till din husläkare för remiss eller kontakta någon av bröstmottagningarna i Stockholm. Adresser till dessa finns på Amazonas hemsida: http://www.amazona.se/vandaSig.asp Redaktionen

Nytt år nya underkläder? Nu får du som är medlem i Amazona 15% rabatt på alla textilier i vår butik. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Amoena har allt du behöver välkommen in i vår butik på Sveavägen 52. Butiken är öppen måndag-fredag. Utprovning av bröstprotes, ring och boka tid, 08-545 257 70

www. amoena.se

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 Amazonabladet nr 1-2013

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band. Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den. Redaktionen

Impressions Nästa milstolpe inom bröstproteser Impressions är en helt ny bröstprotes. Tillverkad i ren silikon utan plastfilm omkring ger den en helt ny känsla – naturligt annorlunda!

”

Vi ger dig personlig service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för stora och små bröst till bad- och nattkläder. Även sköna bomulls- och sidentröjor.

Tycker om att protesen inte glider runt i bh-fickan. Sitter bättre på plats än min klisterprotes.

Lättare än en lättviktsprotes.

Bra urval för proteser: BH, baddräkter och bikini.

Känner mig väldigt trygg och säker

”

Några märken: Amoena, Abecita, Calida, Chantelle, Damella, Lady Avenue, MarieJo, Petit Bateau.

Välkommen in

hälsar Sonnie med personal! Utprovare i Stockholm: Eva Melke AB Beställ vårt nyhetsbrev på www.nordicare.se

Impressions_amaz_halv-s.indd 1

2012-05-23 14.36

Karlavägen 73 T-bana: Stadion tel 661 11 16 ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Amazonabladet nr 1-2013

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger. Om du inte får operationen inom tremånadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där. Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom tre månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet. Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti. Redaktionen

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK

amazona_bröst.indd 1

Amazonabladet nr 1-2013

W W W. A K . S E

2012-11-27 16:30

FÖRENINGSAKTIVITETER

Yoga för Bröstcancerfonden gav mycket Yoga från morgon till kväll arrangerades på elva yogastudios i Sverige söndagen den 14 oktober. Initiativet togs av yogavänner till Karin Björkegren Jones som fick bröstcancer i somras. Målet var att ge henne och alla bröstcancerdrabbade sitt stöd och att samla in så mycket pengar som möjligt till Bröstcancerfonden. Sammanlagt blev det hela 125 000 kronor.

et var vänner till journalisten och yogainstruktören Karin Björkegren Jones i Stockholm som tog initiativet till att anordna ett yogamarathon för att stötta henne och andra som drabbats av bröstcancer. Från klockan åtta på morgonen till klockan 20 avlöste yogapassen varandra denna söndag. - Vi var många som ville hjälpa till på något sätt när vi fick reda på att Karin fått bröstcancer, men vi visste inte riktigt hur. Min kollega Penny Christodoulides hade tidigare kommit på idén om ett yogamarathon, och nu tänkte vi att det kunde vara dags att ordna det för att stötta Karin och alla som drabbats av bröstcancer, berättar yogainstruktören Anna Fannberg.

Malin Witting, mamma till Caitlyn, var en av de som kom till yogapasset som vände sig till föräldrar och barn. Jag har tre döttrar och tycker det känns viktigt att visa mitt stöd. Bröstcancer verkar ju krypa ned i åldrarna, jag har en vän som är 29 år, med ett barn på nio månader och som precis fått bröstcancer, sade hon. Malin Witting och dottern Caitlyn, 8 år. BCF Amazona stöttade också detta yogamarathon och var på plats hela söndagen. Ett tiotal KP ställde upp för att informera och sälja olika produkter till förmån för Bröstcancerfonden. - Våra kontaktpersoner och frivilliga gjorde en jättestor insats denna dag. Det krävdes många för att vi skulle kunna vara där i tio timmar och jag är glad att så många av våra KP ställde upp och att slutsumman till Bröstcancerfonden blev så stor, säger Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona.

Yogainstruktörerna Anna Fannberg och Penny Christodoulides. Viveka Blom Nygren som driver yogastudion Atmajyoti vid Odenplan i Stockholm erbjöd sin lokal och sedan fortsatte planeringen till stor del via Facebook. Flera andra yogastudios i hela Sverige hängde på när de fick reda på detta insamlingsevent och sammanlagt anordnade elva studios yogamarathon till förmån för Bröstcancerfonden. - Det är fantastiskt att vi lyckades samla in 125 000 kronor. Vi hade aldrig väntat oss det gensvar vi fick av personer som ville ställa upp och hjälpa till på olika sätt. Det var viktigt för oss att nå ut till alla, även om Karins diagnos var orsaken till initiativet, säger Anna som tillsammans med Penny arbetade oerhört mycket med evenemanget.

Några av de många kontaktpersoner/frivilliga från BCF Amazona som ställde upp denna dag var Ingrid Bergquist, Anna-Karin Bruttini, Louise Baeckman, och Beatrice Hagström. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt Amazonabladet nr 1-2013

Rosa föräldrapromenad

Rosa gåvor från Sisterhood

illsong Church i Stockholm är en frikyrka som för andra året i rad har gjort en imponerande insats genom att skänka gåvor till BCF Amazona. Alla kvinnor i kyrkan som kallar sig Sisterhood, har köpt olika valfria gåvor, till exempel schampo, ljus, necessärer, halsdukar och sedan träffats för att packetera och slå in gåvorna. Dessutom har de utformat en handskriven hälsning till varje gåva.

Karin Stephan på BCF Amazonas kansli tog emot donationen från föräldragruppen vid Stockholm International School.

tockholm International School har samlat in 2 545 kr till BCF Amazona. Skolan har 600 elever från 62 olika nationer och föräldrarna är engagerade i en grupp, PTA, där man gör olika aktiviteter, till exempel insamlingar. I höstas samlade föräldrarna in pengar till BCF Amazona genom en gemensam promenad då de även fick information om bröstcancer och Amazonas verksamhet.

Sandra Bergman och Lina Nielsen kom med gåvor som alla kvinnor i Hillsong Church donerat för att visa sitt stöd för BCF Amazona och alla kvinnor som fått bröstcancer. Sammanlagt blev det 90 olika gåvor i gnistrande cellofan och rosa band. Lina Nielsen och Sandra Bergman överlämnade paketen i samband med Amazonas samtalsgrupp för spridd bröstcancer. - Vi har bestämt oss för att göra en skillnad i vår stad, sprida ljus i människors liv, framför allt hos dem där livet ser mörkt ut. Vi hoppas att gåvorna ska glädja kvinnor som fått bröstcancer, sade Lina Nielsen.

Föräldrarna som stöttade Amazona genom en rosa promenad. ”Vi vill ge något tillbaka till vårt nya hemland som välkomnat oss genom att erbjuda gratis mammografi”, säger två av föräldrarna Pernille Illeris och Meg Myers som var på kansliet och överlämnade donationen.

Gåvorna uppskattades av deltagarna och har sedan delats ut till medlemmar som besökt kansliet. Utöver dessa gåvor säljer Hillsong Church ett egendesignat rosa armband, till förmån för BCF Amazona. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Maria Wiklund Karlsson

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Privat

Amazonabladet nr 1-2013

Rosa Bandet populärt på SÖS Amazonas kontaktpersoner och frivilliga ger mycket av sin tid och sitt engagemang till Amazona. Under Rosa bandetkampanjen i oktober var det extra intensivt.

Helena Jansson träffade Eva Mac Arthur, en av kontaktpersonerna när BCF Amazona var på SÖS under Rosa Bandetkampanjen.

å flera sjukhus och IKEA fanns de för att informera om bröstcancer och sälja produkter till förmån för Bröstcancerfonden. Sammanlagt samlades 34 378 kr in genom kontaktpersoners ideella insatser.

Mest pengar, närmare 17 000 kr, samlades in vid de två tillfällen KP var på Södersjukhuset. Till bordet vid entrén kom många för att köpa Rosa bandet-produkter, fråga om bröstcancer eller genom att känna på bröstvästens tumörer få lära sig hur en tumör upptäcks. En av dem som passerade förbi Amazonas bord var Helena Jansson. - Det är jättebra och viktigt att ni finns här. Jag har en kollega som fått bröstcancer så jag tänker extra mycket på det nu, sade hon och pratade med Eva Mac Arthur som var en av flera kontaktpersoner som var på plats.

Amazonas bord och kontaktpersoner väckte stort intresse på SÖS. Här är det de ideellt arbetande värdinnorna från Röda korset som pratar med Gittan Engström och Marta Pons, en av de frivilliga inom Amazona. I bakgrunden Marianne Arndt Wennersten.

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Amazonabladet nr 1-2013

Jonas Bergh fick BRO:s utmärkelse En av Amazonas ”kändisar”, professor Jonas Bergh, fick BRO:s utmärkelse för 2012. - Jätteroligt eftersom BCF Amazona hade nominerat Jonas, säger Maria Wiklund Karlsson, Amazonas ordförande.

onas Bergh är professor vid institutionen för onkologi - patolog vid Karolinska Institutet och en av Sveriges mest framstående cancerforskare. Utmärkelsen, som ges i samarbete mellan BRO och AstraZeneca, får han för sina betydelsefulla och helhjärtade insatser för bröstcancerbehandlade. I motiveringen betonas bland annat hans stora bredd ” alltifrån forskargärning till behandling och bemötande av enskilda patienter till att driva frågor om bröstcancerbehandling med beslutsfattare på alla nivåer”.

”Gruppsamtal - Uttryck, intryck & avtryck i våra liv, i vår kropp och i vår själ” VAD: Finn livsinspiration, känslor och motivation via den uttryckande metodiken. VEM: Tillsammans med Tina Peldán, uttryckande konstterapeut & samtalsterapeut VAR: Vita Coaching c/o Psykosyntesteamet Sveavägen 124 vån 3 tr NÄR:tisdagar 12/3, 19/3, 26/3, 16/4 samt fredag 5/4 kl. 18.00-20.00 HUR: Vi träffas i mitt rum på Sveavägen och resonerar, reflekterar, samtalar, uttrycker oss kreativt och slappnar av tillsammans. (Metod blandas utifrån psykosyntesen, den uttryckande konsten/Vedic Art och den medicinska yogan) PRIS: 1250 kr för alla 5 gånger Minst 6 st deltagare och max 8 st. Anmälan: Bindande anmälan mailas eller rings in till TIna Peldán direkt.

Guld värd är Jonas Bergh tycker Maria Wiklund Karlsson som hade nominerat honom till mottagare av BRO:s utmärkelse och överlämnade ett Amazonapris, ett USB-minne i form av en guldtacka.

Kontaktuppgifter: Vita Coaching, Tina Peldán, tina.peldan@vitacoaching.se, mobil: 070-799 5714

- Det här är det finaste pris jag har fått under hela mitt yrkesliv. Det finns inget som kan konkurrera med ett erkännande från patienternas egen organisation, sade Jonas när han fick ta emot priset av BRO:s ordförande Elizabeth Bergsten Nordström, ordförande för BRO. Utmärkelsen ges i samarbete mellan Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation (BRO) och AstraZeneca. Samtidigt utsågs även Årets Bröstsjuksköterska 2012. Priset har instiftats av BRO i samarbete med Novartis för att uppmärksamma bröstsjuksköterskornas viktiga arbete. I år delas priset av Elisabeth Stolpe Rados och Eva Alm, båda vid Bröstenheten på Västmanlands sjukhus i Västerås. De får priset för ”ett oerhört professionellt och säkert yrkesutövande som skapar öppenhet, trygghet och värme i mötet med bröstcancerbehandlade”. Även deras insatser för att förbättra bröstcancervården genom lokala och nationella nätverk premieras. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

amazona_1/8del.indd 1

Amazonabladet nr 1-2013

2012-11-27 16:30

Peruk eller huvudbonad – nytt avtal ger valfrihet Kan peruker vara naturliga? Ja, det är frågan. Men för Chloé Josiander från företaget Fair with Hair är det ingen tvekan. Hon bär gärna dessa peruker i äkta hår som kan sitta kvar i flera veckor och klara allt som vanligt hår utsätts för. Under temakvällen om perukavtalet fick deltagarna även se prov på huvudbonader med lös hårdel, designade av Inger Wejheden.

åde Fair with Hair och Inger Wejhedens företag Iwejo Design är några av de godkända leverantörer som alla inför sin cytostatikabehandling kan vända sig till. På en temakväll i höstas fick de chansen att presentera sina produkter inför ett tjugotal medlemmar.

modeller och tyger. De kan kombineras med varandra så att en hatt kan få ett nytt utseende med sjaletten knuten kring brättet, sade Inger och visade ett urval med hjälp av sin modell Julianna Holmsten som visade exempel på de huvudbonader som finns i sortimentet.

Det nya perukavtalet för Stockholms läns landsting infördes i december 2011. Dagens regler ger patienterna rätt att låta en specialist sy upp huvudbonader med hårdelar istället för att beställa en peruk i samband med en cytostatikabehandling som innebär att patienten förlorar håret. Syftet med det nya avtalet är att göra det enklare för patienterna och ge större valfrihet.

Kvällens andra godkända företag när det gäller peruker

Numera får patienten en rekvisition från sin vårdgivare (oftast onkologiska kliniken) och kan sedan vända sig till vilken godkänd perukmakare eller frisör som helst. Den stora nyheten är alltså att patienten inte måste hämta ut en peruk utan i stället kan välja att få valfri huvudbonad med hårdelar. Rekvisitionen som gäller för ett år är på 5 000 kr för hårersättning och 1 000 kr för lösögonfransar eller ögonbryn per år. - Detta är något som vi kämpat för länge och att man numera själv kan välja vad man vill ha är ett stort framsteg säger Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona. Men patienten måste alltså vända sig till en godkänd leverantör för att rekvisitionen ska gälla, mer information om reglerna finns i faktarutan intill. Inger Wejhedens företag Iwejo är en av de godkända leverantörerna av huvudbonad med lös hårdel. - Jag älskar att sy och det var också min räddning när jag för nio år sedan fick bröstcancer. Jag beställde som alla andra en peruk, men på sommaren blev den alldeles för varm. Det var då jag började sy och designa huvudbonader, berättade Inger. Hon har genom åren utvecklat tekniken så att hennes huvudbonader både är enkla att använda och sitter tryggt på olika huvuden med snillrika fästanordningar. - Jag gör hattar, kepsar, schaletter och bandanas i olika

Jennie Karlsson och Chloe Josiander med några av de peruker i äkta hår och med lacedel som Fair with Hair har i sitt stora sortiment. var Fair with Hair som tillverkar peruker i äkta hår som har en så kallad lacedel intill det främre hårfästet som gör att peruken med hjälp av dubbelhäftande tejp kan klistras på det kala huvudet och sedan sitta på i flera veckor. - Man kan duscha med peruken och kamma och föna håret, precis som med ett riktigt hår. Tack vare att den har lace får peruken en hårlinje längs med kanterna som gör att det nästan inte blir någon kant. Det syns heller inte när man gör en bena i håret att det är en peruk. En laceperuk är mer än en vanlig peruk, sade Chloé Josiander och överraskade deltagarna genom att ta av sitt eget långa svarta, raka hår som var en laceperuk. Under den hade hon sitt eget, lockiga hår uppsatt i flätor längs hjässan.

Håret till perukerna importeras från Kina. Med hjälp av en speciell teknik kan hårstråna göras tunna, tjocka, vågiga eller raka osv. Peruken är handbunden med en monofilament topp. Med det menas att varje enskilt hår är fästat vid peruken vilket ger ett naturtroget intryck.

Amazonabladet nr 1-2013

- Vi är godkända leverantörer av Landstinget så med din rekvisition kan du helt kostnadsfritt nyttja våra tjänster när det gäller hårersättning, hårförlängning, toupé, lösfransar och ögonbryn.

Faktaruta: Information om hjälpmedelsområdet: peruker: www.sll.se Kontaktperson: Marika Berggrund, SLL, avdelningen för närsjukvård, tel 08 – 123 134 89, e –post: marika.berglund@sll.se

- Vi har mycket att välja på. Våra peruker är verkligen mycket naturliga och vi som jobbar på Fair with Hair använder dem själva, sade Chloé.

På Amazonas kansli, liksom på sjukhusen, finns foldrar med information om rekvisitioner för peruker. Rekvisitionen gäller endast hos de leverantörer som är godkända av SLL. Flera av dessa leverantörer annonserar i Amazonabladet och två av dem medverkade på temakvällen.

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Kontaktuppgifter till föreläsarna: Fair with Hair: Hemsida: www.fairwithhair.se Telefon: 076 415 90 00, tidsbokning för personlig service Iwejo: Inger Wejheden Hemsida: www.iwejodesign.se Telefon: 08 – 530 397 11, 070 – 799 24 12

Många vill hjälpa till i Amazona

ensvaret blev enormt. Över 30 personer kom på de två träffarna, en på dagtid och en på kvällen, som anordnades i september för alla som vill engagera sig i BCF Amazona. Flera erbjöd sin hjälp med olika saker. Fotini Papatziamou Medina var en av dem: - Jag talar flera språk och skulle kunna översätta information och kan hjälpa till med att leta sponsorer, sade hon.

Amazonabladet nr 1-2013

På bilden syns hon, stående tvåa från höger, tillsammans med några av alla som kom till kvällsmötet. I mitten på bilden syns Maria Wiklund Karlsson, ordförande i Amazona, och längst till vänster Gittan Engström, KP, som höll i det lyckade arrangemanget. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt 25

Bröstcancern som blev en företagsidé – MariAnette Båda har alltid tyckt om att sy och träffades när de fått bröstcancer. Upplevelsen resulterade i firman MariAnette där de säljer och syr snygga och funktionella egendesignade huvudbonader som de saknade då de själva gick igenom cellgiftsbehandlingarna. - Vi är godkända av Stockholms Läns Landsting och därför kan alla som går igenom behandlingar handla via rekvisitionen, säger Annette och Maria.

nnette var den som först fick bröstcancer 2008. Det som började med en ilande smärta i bröstet var trippelnegativ bröstcancer som måste behandlas med operation, cytostatika och strålning. - Och sedan visade det sig att jag är bärare av den ärftliga bröstcancergenen BRCA1 vilket innebar att även min dotter senare måste ta ställning till hur hon ska göra. Själv har jag tagit bort brösten och väntar på ytterligare operationer i förebyggande syfte, berättar Annette. Maria fick sitt bröstcancerbesked några månader efter Annette. Annette och Maria har företaget MariAnette ihop som är en sammanslagning av deras förnamn. De älskar att sy och designar alla modeller som de säljer via sin webbplats. Foto: Kurt Pettersson

- Jag kände ingen oro eftersom ingen i släkten på mammas sida hade drabbats av bröstcancer. Jag hade fått en remiss från min gynekolog för att göra en mammografiun-

utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser. I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och baddräkter med protesfickor. Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst. Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

Beställ tid för utprov ning!

Götg

➜S

Ringv

Här

Skanstull

Ring

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15. 1012 Amazona 173x130.indd 1

10-12-06 12.34.08

Amazonabladet nr 1-2013

dersökning men det tog flera månader innan jag kom iväg. Och det var verkligen tur att jag kom dit till slut, berättar hon. Undersökningen visade nämligen att även Maria hade bröstcancer, en icke hormonkänslig HER2 positiv cancer som måste behandlas med operation, cytostatika, strålning och herceptin. I samband med detta träffades Annette och Maria hos gemensamma vänner och det var början på en speciell vänskap. De började umgås, stötta varandra under behandlingarna och tanken på att göra något för alla som tappar håret i samband med cellgiftsbehandlingar började ta form. - Jag gillade aldrig peruken, den var kall på vintern och för varm på sommaren, säger Annette och hennes dotter Victoria fyller i: - När mamma var ensam hemma så ville hon helst vara utan något på huvudet, men om någon kom på besök eller råkade se henne genom fönstret så tyckte hon att det var jobbigt att vara utan hår. Då hade en caps varit bra att ha. Victoria, 20 år, är fotomodell för alla bilder på MariAnettes webb så hon är väl insatt i hela sortimentet. Caps är namnet på en av de huvudbonader som Annette och Maria designat. Den finns i olika material, t ex mjuk fleece eller trikå och är tänkt som en värmande huvudbonad att ha exempelvis hemma, på gymmet eller på promenaden. - Den passar jättebra att ha på natten också, själv tyckte det blev kallt om huvudet när jag tappade håret och jag ville ha på mig något när jag sov, berättar Annette.

som följer säsongen och fungerar bra, säger Maria. Numera sitter de hemma och syr var och en för sig, men i början sydde och experimenterade de fram olika modeller tillsammans. De har förtaget MariAnette vid sidan av sina jobb inom marknadsföring och reklam. Kunderna kommer från hela Sverige och eftersom försäljningen sker via webben finns de också i andra länder. - Någonstans kom det ut något bra av allt detta. Idag mår vi bra och även om rädslan bleknat så bär man ju alltid med sig en viss oro för sin hälsa. Men vi är fulla av energi, värdesätter livet mer nu än förut och jobbar hårt för att MariAnette ska utvecklas ännu mer, säger de. Text: Ingrid Kyllerstedt

Faktaruta: MariAnette Telefon: 0734-14420 Hemsida: www.marianette.se All försäljning sker via Internet, men det finns möjlighet för kunder att beställa tid för utprovning om det skulle vara önskvärt.

CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Alla huvudbonaderna görs i ”one size” så att de passar alla. Bonnets heter en modell med en kvinnligare form som är lite bullig mot nacken vilket ger en kvinnligare form och kan knytas åt så den sitter ordentligt fast på hjässan. Kerchief är en annan modell, en schalett med en innermössa som gör att huvudet inte exponeras. - Vi erbjuder prisvärda produkter med god kvalitet. De måste sitta säkert, tyget får inte vara halkigt och måste kunna andas om man svettas. Vi gillar mode och färg och form och lägger ned stor kraft på att hitta snygga tyger

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Utredning och behandling av bröstsjukdomar. Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling. Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter. Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM Fax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

Amazonabladet nr 1-2013

Annika Sibring - ny samtalsledare Annika Sibring, Dipl Psykosyntesterapeut, är ny samtalsledare för BCF Amazonas samtalsgrupper. Hon är även medarbetare på Cancer- och Trafikskadades Riksförbund, CTRF.

nnika Sibring, Dipl. Psykosyntesterapeut, är ny samtalsledare för BCF Amazonas samtalsgrupper. Hon är även medarbetare på Canceroch Trafikskadades Riksförbund, CTRF.

Annika Sibring, diplomerad psykosyntesterapeut och Auktoriserad Counsellor via RACS.

- Genom Psykosyntes Akademin är jag kollega med Carolina Welin, en känd profil och uppskattad gruppledare inom Amazona, säger Annika. - Smärta, kris och nederlag undgår ingen levande – inte heller mig. Existentiella kriser av olika slag påverkar oss. När vi tar oss tid att beskriva våra tankar hör vi vår egen visdom och frigör den potential och kraft de har. Jag har alltid varit intresserad av människor och personlig utveckling. I växande ingår att ta del av andras erfarenheter och det bygger på utbyten – att ge men också att ta emot. - Jag ser jag fram emot att växa ytterligare genom att dela din och gruppens samlade klokskap. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto:Privat

PERUKMODELL: SORA / FÄRG 133

PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FEST För bästa känsla och komfort. V

i erbjuder ett stort utbud av peruker i olika modeller och i en mängd både moderiktiga och klassiska frisyrer. Perukerna görs i material som stämmer väl överens med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation. Varmt välkommen till Carl M Lundh / Haircenter! CARL M LUNDH – BUTIKER & SALONGER: Stockholm CML: Storg. 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brog. 34, 08-20 10 06 Göteborg CML: Västra Hamng. 5, 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö CML: Kalendeg. 12, 040-733 20 Helsingborg CML: Karlsg. 1B, 042-14 30 00 Jönköping CML: Östra Storg. 16, 03615 02 70 Kalmar CML: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en salong där du bor? Ring 020-36 87 00.

Följ oss på Facebook.

carlmlundh.se

Amazonabladet nr 1-2013

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)? Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period. Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer. För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: • Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län • Du ska komma från eget boende • Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika. • Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ • Beslut om rehabilitering gäller i tre månader • Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader. Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken anläggning som du vill åka till.

I skrivande stund finns åtta olika ställen att välja bland. • • • • • • • •

Alfta Rehab Bollnäs Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden Furuhöjden Täby Mälargården Rehab Center Sigtuna Olivia Rehabilitering Danderyd RehabCenter Mösseberg Falköping Röda Korsets Sjukhus, Solna Spenshult sjukhus, Oskarsström

Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken som är ett antroposofiskt sjukhus. Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ingår inte i vårdvalet. Remiss krävs. Redaktionen

INTEGRATIV MEDICIN I PRAKTIKEN Kvalificerad vård och rehabilitering med antroposofisk inriktning Antroposofisk inriktning betyder att vi tillämpar en helhetssyn på människan, sjukdomen och dess behandling. I teamet på Vidarkliniken ingår legitimerade läkare och sjuksköterskor som kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofiska läkemedel. Antroposofisk omvårdnad och fysikaliska och konstnärliga terapier ingår som en del i behandlingen. Vi tar emot patienter med cancer i alla stadier och erbjuder individuellt anpassad vård. Vill du veta mer eller har du frågor tveka inte att kontakta oss. Hjärtligt välkommen! Telefon 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning www.vidarkliniken.se

VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST

Amazonabladet nr 1-2013 100, 35, 27

På uppdrag av Stockholms läns landsting

Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla

Onkologiska programmet Olivias onkologiprogram är en specialiserad rehabilitering, slutenvård i 12 dygn. Här får du en individ- och gruppanpassat rehabilitering som består utav olika fysiska och psykiska funktionshöjande aktiviteter. Fokus ligger på att balansera och starka det fysiska och psykiska välbefinnandet. Detta görs genom dagliga promenader, gymträning, vattengympa, Qi gong, massage och minnesträning.

Att återfå balans & livsglädje Temadagar för personer som har eller haft cancer. Blandade grupper för män och kvinnor, unga vuxna mellan 18-35 år och par. Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden. Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsen subventioneras av CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.net www.ctrf.se

Stig Dahlgren mobil: 0707 69 57 89

Utöver detta är gruppsamtalen en viktig del av rehabiliteringen där du får möjlighet att bearbeta, dela erfarenheter och få nya verktyg som kan vara till hjälp för att gå vidare. På Olivia använder vi Mindfulness som en integrerad del av rehabiliteringen. Mindfulness är en metod som består utav olika yoga och meditationsövningar som starkar medvetenheten om kropp, tankar och känslor. Syftet är att varje person ska få tillräcklig med erfarenhet för att kunna fortsätta själv när man kommer hem.

Lymfprogrammet Vi erbjuder ett program för dig som har lymfödem. Vi behandlar med manuellt lymfdränage, lågeffektlaser, lymfapress, lymftejpning, LPG-behandling, kompressionsutprovning och bandagering. Du får också tillfälle att pröva vår infraröda bastu. Vi utformar individuella träningsprogram och vårt mål är att ge dig ökade kunskaper om lymfsystemet och nya verktyg som hjälper dig hantera din situation så bra som möjligt. Programmet leds av Karin diplomerad lymfterapeut i samverkan med vårt rehabteam.

Agnes Horrigmo

Karin Sofios

För information angående onkologiprogrammet kontakta Agnes Horrigmo 08-522 509 38 agnes@oliviarehabilitering.se

För information angående lymfprogrammet kontakta Karin Sofios 08-522 509 32 karin@oliviarehabilitering.se

Vi finns i trevliga lokaler i Danderyd, utanför Stockholm. Vi tar emot dig oavsett var du bor, antingen ditt landsting betalar eller om du kommer som privatperson.Välkommen att läsa mer om oss på www.oliviarehabilitering.se

Återhämtning och reflektion Funderar du på vart du skall åka på rehabilitering? Hos oss på RehabCenter Mösseberg i Falköping får du värdefull tid för återhämtning och reflektion, i vår vackra park- och kurortsmiljö. Du får även möjlighet att delta i aktiviteter och gå på föreläsningar – oavsett var du befinner dig i livet.

Nyfiken? www.brackediakoni.se/mosseberg

Amazonabladet nr 1-2013

INBJUDAN. Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka® till Masesgården i Dalarna. -

veckor under JAnuArI – AprIl 2013 : vecka 3 (ankomst söndag 13/1 - fredag 18/1) vecka 7 (ankomst söndag 10/2 - fredag 15/2) vecka 10 (ankomst söndag 3/3 - fredag 8/3) vecka 12 (ankomst söndag 17/3 - fredag 22/3) vecka 16 (ankomst söndag 14/4 - torsdag 19/4) Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan.

Mitt-i-Livet-veckan® är för dig som behöver återhämtning

Mitt-i-Livet-veckorna® för kvinnor som behandlats för bröst-

i både kropp och själ, efter bröstcancer. Du får verktyg och

cancer har funnits sedan 2005 och programmet har blivit

inspiration, glädje och energi. Gemenskap med andra kvinnor

omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som har haft bröst-

i samma situation ger insikter och kraft som räcker även när

cancer kan söka en plats. Erfarna gruppledare finns på plats

man kommer hem igen. MOW Hälsa har, i samarbete med

under hela veckan.

CTRF, genomfört Mitt-i-Livet-veckor® under flera år och responsen från tidigare deltagare är fantastisk.

Finansiering via CTRF för dig som är medlem (se nedan), medlemskapet kostar 250 kr/år.

INKVARTERING Du bor i enkelrum med helpension på Masesgården utanför Leksand. Masesgården är Sveriges enda kvarvarande hälsohem, vilket betyder att maten är vegetarisk, kaffe/alkohol serveras inte och kött/fisk hittar du inte på menyn. UR pROGRAMMET: Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-

Den här boken får du under veckan.

”Min drivkraft är att se livsgnistan tändas i en medmänniskas ögon”.

form-pass, stavgång, yoga, meditation,

”Jag upptäckte att det inte är en självklarhet att kvinnor

vila och rekreation. Det enda du behö-

erbjuds själslig återhämtning efter en cancerdiagnos i Sverige.

ver tänka på är dig själv och hur du har

När allt ska vara över, det är ofta då det börjar. För frisk för

det. Du kan välja mellan 3 - 4

sjukvården, fortfarande för sårbar för arbetslivet.”

aktiviteter per dag utöver de

Välkommen att höra av dig, maila mig gärna på

gemensamma gruppträffarna.

carolina.welin@mow.se eller ring 070-651 10 90.

MOW Hälsa, Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på - www.ctrf.se - där finns information om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 56047, 102 17 Stockholm. Pg 900206-4.

Annons Mitt-i-Livet_3 dec, 2012.indd 1

Amazonabladet nr 1-2013

2012-12-02 22.47

Här stärker vi det friska. återhämtning, naturnära boende, mat som ger kraft och vitalitet

Stärk det friska på Alfta Rehab Vi har rehabiliteringsgrupper för kvinnor och män som drabbats av cancer. Hos oss får du hjälp att stärka dig efter den medicinska behandlingen och finna ny livskvalitet. Gemenenskap, träning, god mat från vår restaurang och inte minst en lugn och skön avkoppling långt från storstan. Tillfällen till naturupplevelser finns här i hjärtat av Hälsingland.

12 dagars rehabilitering. Du bor i enkelrum med helpension. Möjlighet finns att ta med en nära anhörig. Vi har avtal med Stockholms Läns Landsting, du kan få remiss via din husläkare eller onkolog. Nyhet! Medicinsk Yoga. Nyhet! Smärta i fötter eller nedsatt känsel - våra sjukgymnaster hjälper dig med behandling, avlastning, och specifik träning. Vid behov anpassade sulor. För mer information Ring 0271-58000 eller besök vår hemsida www.alftarehab.se

Mälargården Rehab Center med 40 årig erfarenhet av rehabilitering erbjuder onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling i natursköna Sigtuna. Under ett och samma tak njuter du av rehabiliteringen i en anläggning med gym, varmvattenbassäng och ett kök som lagar mat från grunden. Vi har avtal med ett antal landsting och kommuner som vårdgivare vid onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling. Läs mer om oss på vår hemsida www.malargarden.se

Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 08-5949 3630 • www.malargarden.se

Amazonabladet nr 1-2013

Inbjudan Rekreationsvecka för dig som lever med spridd bröstcancer och är aktiv i livet. Genom ett samarbete mellan MOW Hälsa och CTRF kan nu kvinnor, som är medlemmar i CTRF och har spridd bröstcancer, få möjlighet till rekreation på Masesgården. Under våren 2013 är vecka 8 och 17 reserverade. Vi tar emot 10 kvinnor/vecka.

temat, djup avslappning, meditation och visualiseringar samt kost som stärker. att möta andra i liknande situation är en viktig del av inspirationen. ansvarig ledare är psykosyntesterapeut Carolina Welin, som finns på plats under hela vistelsen. Vi bor på hälsohemmet Masesgården vid Siljan i dalarna. Inkvartering i fina enkelrum med helpension. Medlemskap i CTRF kostar 250 kr/år. ansökningsblanketter hittar du på www.ctrf.se.

Välkommen att höra aV dig

Mat som stärker och tankar som inspirerar är vår önskan för dig under veckan.

Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse? Kontakta Carolina Welin på MOW Hälsa, tel 070-651 10 90, så berättar hon mer. Eller maila carolina.welin@mow.se. du kan också läsa mer på www.mow.se

En vecka med gemenskap, utbyte av livserfarenheter, delad sorg och glädje, skratt och tårar, promender, vegetarisk mat och avkoppling från behandlingar och vardagsliv. Men också samtal kring det existentiella LEVA halvsida-3 dec 2012.indd 1

2012-12-02 23.07

Hämta nya krafter! E N H Ä L S O V E C K A P Å M A S E S G Å R D E N har en välgörande effekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar med motionspass, promenader och bad i poolen, samtidigt som det är total avkoppling från vardagen. Vi serverar vegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféer med varma och kalla rätter, frukt och grönt.

kan du välja mellan fem olika aktiviteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång och föredrag på tema hälsa. Var med på så många du vill! Du kan också bada i poolen, ta välgörande behandlingar och delta i veckans kurs. Välkommen till vår vackra dalagård, som har varit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vi dig i Leksand.

VA R J E D A G

INFO & BOKNING 0247– 645 60

www.masesgarden.se Amazonabladet nr 1-2013

Cancerrehabilitering i en unik miljö Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, reaktioner i samband med denna samt verktyg att hantera livssituationen. Föreläsningar och gruppdiskussioner varvas med aktiviteter såsom mindfulness, stavgång, taktil massage och bad i 34° vatten. Du bor i eget rum i någon av villorna i parken och har naturen in på knuten. Har du behov av cancerrehabilitering? Be din kurator eller läkare om en remiss till oss. Mer information finns på www.axessmedica.se Certifierad ISO 9001 ISO 14001

Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 Oskarström Tel: 035-263 52 61 E-post: cancerrehabilitering@axessmedica.se

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 34

Amazonabladet nr 1-2013

MEDLEMSAKTIVITETER - FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan. Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlemmar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 25 mars 2013 18.00-21.30

Måndag 22 april 2013 18.30-21.00

Årsmöte BCF Amazona

Anticancer - ät dig frisk Mat som medicin

Tid

Kl 18.00-19.00

Anmälan Till årsmötet, BCF Amazonas kansli på tel 08-32 55 90 eller via mail info@amazona.se

Varför får man bröstcancer? Bröstcancer - hur stöttar vården? Tid

Plats

Kl 19.30-21.30

ABF, Zetasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Per Hall, professor Karolinska Institutet

Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet

Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, rådgivare samt hälso- och matskribent

Program Kl 18.30

Inledning

Kl 18.40

Anticancer - ät dig frisk Professor Alicja Wolk

Svetlana Bajalica Lagercrantz, bröstonkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Entré

Årsmötet är gratis, föreläsningen kostar 20 kr för medlemmar i Amazona och 100 kr för övriga

Kl 19.30 Kl 19.45

Paus med frukt och dryck

Kl 18.00

Årsmöte. OBS! föranmälan Endast för medlemmar

Kl. 20.30

Paneldiskussion och frågor

Kl 19.00

Paus med kaffe och smörgås för deltagare i årsmötet

Kl. 21.30

Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Kl 19.30

Varför får man bröstcancer? Professor Per Hall

Välkomna!

Kl 20.15

Bröstcancer - Hur stöttar vården? Svetlana Bajalica Lagercrantz

Kl 21.00

Frågor

Kl 21.30

Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner. Arrangeras i samarbete med

Program

Roche AB Välkomna! Amazonabladet nr 1-2013

Mat som medicin Louise Hammarberg

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har med lemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem. Redaktionen

MEDLEMSAKTIVITETER - TEMAKVÄLLAR OCH ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Öppet hus Unga kvinnor

Livsinspiration via uttryckande konst

Gruppen unga kvinnor (t.o.m. 45 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas tisdagar mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Datum

29 januari, 12 mars och 14 maj

Temakvällen den 12/2 om ”Sexualitet efter cancerbehandling” och temakvällen den 10/4 ” Bröstcancer drabbar hela familjlen” är speciellt för er unga. Se vidare information sidorna 37 och 39.

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Tid

Tisdag 22 januari kl 18.00-21.00

Föreläsare

Tina Peldán, konstterapeut i uttryckande konstterapi, jobbcoach, mental rådgivare och bröstcanceröverlevare. Se artikel i Amazonabladet nr 2 2012.

Lyssna, skratta, skapa, gråta, leka, känna, kommunicera, skapa relationer, hitta meningsfullhet och känna livet i dig under denna inspirationskväll. Låt dig själv under kvällen få en liten smakbit på den, av oss vuxna, glömda världen - ”barnets värld” - genom att uppleva dans, musik, röst, rörelse, färg, form, musik, stillhet, poesi och samtal på både ett lekfullt och allvarligt sätt. Du behöver bara ta med dig din kropp, din själ, dina känslor och dina tankar. • Vem är jag & min historia i uttryckande konst

Yoga, meditation - Andningen som helande kraft

• Vem är du & din historia i ett litet smakprov av uttryckande konst • Vad kan man göra med hjälp av enkla medel hemma och tillsammans med andra

Prova på inför kurs Ett komplement i traditionell bröstcancerbehandling. Tid

Måndag 28 januari kl 18.00-20.00

Föreläsare

Eva Cállmin, yogalärare sedan 20 år, som också arbetar med psykoterapi, kroppsbehandlingar och mindfulness. Eva leder en kväll om yoga och lär dig att andas rätt som ett naturligt och stärkande redskap efter en cancerdiagnos. www.holotropi.nu

Metoden kan användas som egenvård under och efter den traditionella bröst- cancerbehandlingen. Kvällen är en introduktion till vårens yoga- och meditationskurser för bröstcancerdrabbade kvinnor.

Mer information om kursen på sidan 47.

Max antal

Vi kan max ta emot 15 personer.

Välkomna! 36

Vi hoppas att kvällen ger dig en känsla av virvlande livsenergi, igenkänning och glädjerikt återseende av det härliga varandet och lekfullheten. Kanhända vaknar även en tro att detta kan finnas i ditt liv just nu........

Mindfulness – Prova på inför kurs Tid

Tisdag 5 februari kl 18.00-20.00

Föreläsare

Kristina Pettersson, mindfulnessinstruktör och psykoterapeut

Ann Nilsson Ahnstedt, mindfulnessinstruktör

Kristina och Ann kommer att informera om hur man kan arbeta med mindfulness genom bl.a. meditation. Man tränar sig i att vara istället för att göra.

Mer information om mindfulnesskursen hittar du på sidan 41. Amazonabladet nr 1-2013

Fråga doktorn om täta bröst

Nyhe

Dieter Ulitzsch kommer att föreläsa och vägleda oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej. Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Vi får även se bilder från ultraljudsundersöknignar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar.

Sexualitet efter cancerbehandling

Nyhe

Boel Larsson Bahr är gynekolog och har även kompetens på samliv och sexualitet. Hon talar och vägleder oss i det svåra ämnet som handlar om samlivet efter en bröstcancerbehandling och hur man ska kunna få det att börja att fungera igen. Hur ska man få lusten att infinna sig igen när bröstcancerbehandlingen är avslutad. Tid

Tisdag 12 februari kl 18.00-20.00

Föreläsare Dieter Ulitzsch, bröstradiolog Bröstcentrum City

Föreläsare

Boel Larsson Bahr, gynekolog UltraGyn Odenplans läkarhus

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling

Naturläkemedel

Tid

Onsdag 6 februari kl 18.00-20.00

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsarna svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger. Tid

Onsdag 13 februari kl 18.00-20.00 Onsdag 17 april kl. 18.00-20.00

Föreläsare

13 februari, Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Lotta Elgquist, sjukgymnast, Fysioterapi Legitim

17 april, Anna von Wachenfeldt Wäppling, onkolog, Södersjukhuset i Stockholm Elisabeth Wahlberg, sjukgymnast, Fysioterapi Legitim

SamtalSterapi och perSonlig utveckling Terapi är att investera i dig själv, att ta dina funderingar på allvar. Genom att dela dina tankar med en oberoende part hör du din egen visdom och frigör krafter till förändring. Oavsett om du behöver stöd med en specifik fråga under en begränsad tid eller vill arbeta över en längre period är du välkommen som den unika person du är.

annika Sibring ....................................................... Dipl. Psykosyntesterapeut • Auktoriserad Counsellor via RACS Mobil 0705 - 92 75 75 • E-post annika.sibring @ gmail.com Mottagning i centrala Stockholm • Första mötet är kostnadsfritt

Amazonabladet nr 1-2013

Barbro Gerdén, läkare från Läkemedelsverket, informerar oss om naturläkemedel, växtbaserade läkemedel och kosttillskott. Hur påverkar dessa oss och vilka bör man undvika att ta samtidigt? Irene Mattisson, bitr. avdelningschef, Risk- och nyttovärderingsavdelningen på Livsmedelsverket, medverkar också. Kvällen erbjuder bra möjligheter till diskussion och frågor. Tid

Onsdagen den 27 februari kl 18.00-21.00

Föreläsare Barbro Gerdén, läkare, Läkemedelsverket Irene Mattisson, bitr.avdelningchef, Livsmedelsverket

Spridd bröstcancer behandlingar Nyhet Denna temaeftermiddag är endast avsedd för de som lever med spridd bröstcancer. Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer. Även information om vad som är på gång in när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor. Tid Torsdag 28 februari kl 16.00-18.00 Föreläsare Jonas Bergh, professor, onkolog, Karolinska i Solna 37

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Prova på att dreja

Lymfödem och behandling

Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden. Vi erbjuder två kurstillfällen. Tisdag 5 mars kl 13.00-16.00 (glasering tisdag 19 mars kl 10.00-13.00)

Tid Pris

150:- för material och kaffe med dopp

Vid frågor

Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64 eller 0736-909 793.

Samling

kl 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana

Taktil massage

Nyhe

Har du ont, upplever stress eller oro? Prova på taktil massage tillsammans med Gunilla Croon som arbetar med taktil massage på Hälsans Hus i Stockholm och Marie Carrenäs, taktil massör på akutvårdsavdelningen på Karolinska Universitetssjukhuset. Taktil massage är en metod där massagen består av mjuka, upprepade strykningar av huden. Den går inte på djupet som den klassiska massagen gör- utan består endast av en mjuk massage för att stimulera kroppens beröringsreceptorer. Massagen kan ges på rygg, skalp, händer och fötter. Du får möjlighet att lära dig grunderna och att öva på varandra, både rygg och hand- och fotmassage. Tid Onsdag 13 mars kl 18.00-21.00 Föreläsare Gunilla Croon och Marie Carrenäs Medtag egen stor handduk

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats. Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin. 38

Tid

Onsdag 6 mars kl 18.00-20.00

Föreläsare Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Max antal 6 personer

OBS!

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Stresshantering Stresshantering - före, under, efter diagnos Det uppstår många frågor efter en diagnos och de tar oftast inte slut bara för att man är färdigbehandlad. Många känslor och tankar sätts igång. Hur kan jag hålla mig frisk, vad kan jag själv göra? Hur får jag hjälp med mina orostankar, hur stärker jag kroppen efter cancerbehandling? Ny

het

Cancerläkaren dr Carl Simonton ställde dessa frågor redan i början av 1970 talet och arbetade med mental träning, visualisering och medveten närvaro under närmare 40 år. Fia, som är utbildad av dr Simonton, kommer under denna temakväll att prata om Simontons sätt att arbeta, om vikten av stresshantering och koppling mellan kropp och tanke, lära ut lätta andningsövningar och några qigongrörelser som är har en djupgående effekt på kroppen. Tid

Tisdag 19 mars kl 18.00-21.00

Föreläsare

Fia Hobbs, kropps- och samtalsterapeut, Arcadia FriskVård AB och patientkoordinator för Arcadiakliniken i Tyskland

Amazonabladet nr 1-2013

Bröstcancer drabbar flera Vi träffas och samtalar om vad som händer i relationen när kvinnan har fått bröstcancer. Flera drabbas - men det är oftast bara kvinnan som får hjälp att förstå vad som har hänt. Ofta orkar eller kan hon inte själv beskriva vad hon behöver. Samtidigt som ingenting är som vanligt på hemmaplan. Hur ska en närstående förhålla sig i detta kaos? Vad ska han/hon göra av sin oro? Hur pratar man? Vad kan man göra ? Detta och mycket annat tänker vi beröra under kvällen som blir ett öppet samtal för reflektion och inspiration. Vi vet att de anhörigas kris kommer lite senare och kan ta sig olika uttryck. Genom att bjuda in till denna temakväll hoppas vi öppna upp för samtal med andra kring det som är svårt. Tillsammans är man mindre ensam. Vi träffas och pratar om det obegripliga som en cancerdiagnos innebär - både för den som har fått bröstcancer och de anhöriga. Tid

Onsdag 10 april kl 18.00-21.00

Samtalsledare: Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut

Kom tillsammans med din partner eller annan närstående!

Livsinspiration via matlagning och N uttryckande konst - Ekskäret yhet Kvällen är en introduktion till vårens inspirationsdagar med Berit och Tina på Ekskäret. Mat, måleri och leva livet långsamt den 13-15 maj i Stockholms ytterskärgård. De kommer att berätta om ön Ekskäret som är en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet. De kommer också att informera om kursen och även ge lite praktiska tips. Mer information om kursen på sid 42. Tid

Torsdagen den 25 april kl 18.00-20.00

Plats

Samtalsstudion Karlbergsv. 54 (till höger om porten)

Max antal 20 personer - du som anmält dig till kursen har förtur till denna temakväll. Förtäring Smoothie, kaffe, te, smörgåsar till självkostnad Föreläsare Berit Paulsson, matskribent, samtalsterapeut Tina Peldàn konstterapeut, jobbcoach Både Berit och Tina har haft bröstcancer.

INGA-LILLS PERUKMAKERI AB Välkommen till oss!

Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

Amazonabladet nr 1-2013

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

HER2-positiv bröstcancer Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna. Tid

Torsdag 2 maj kl 18.00-20.00

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst mottagningen, Södersjukhuset Stockholm

Arrangeras i samarbete med

Roche AB

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer. Dipl. psykosyntesterapeut Carolina Welin medverkar också under eftermiddagen. Tid

Onsdag den 8 maj kl. 14.00 - 16.00

Ledare

Annelie Liljegren, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den? Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Tid

Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00

Föreläsare Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

Jan Jernbeck informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på frågor.

Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos. Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.   Tid         Onsdag 29 maj kl 18.00-21.00 Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut Dipl. psykosyntescoach

Ledare Max antal

15 personer Amazonabladet nr 1-2013

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi berättar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i både kropp och själ. Vi har tre olika typer av samtalsgrupper, se nedan. Grupperna träffas sex gånger, två timmar per gång med en erfaren handledare. Våra samtalsgrupper genomförs med ekonomiskt stöd från CURO.

Pris för alla grupper

750:- för Amazonas medlemmar 1 025:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Annika Sibring Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 0705-92 75 75 annika.sibring@gmail.com

Samtalsgrupper unga kvinnor (t.o.m. 45 år) Tid   Startdatum

Måndagar kl 14.00 - 16.00 Måndag den 11 mars

Samtalsgrupper för övriga Tid   Startdatum

Grupp 1 Tisdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Torsdagar kl. 18.00 - 20.00 Tisdag 12 mars och torsdag 21 mars

Öppen samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer Tid   Startdatum

Grupp 1 Torsdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Onsdagar kl 14.00 - 16.00 Onsdag 9 januari och torsdag 10 januari

När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger. Amazonabladet nr 1-2013

Mindfulnesskurs

Mindfulness betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs. Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Om vi kan vara i nuet oroar vi oss inte för framtiden och vi grämer oss inte över vad som har hänt. Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val och få ett mer fridfullt och glädjefyllt liv. Kursstart

Start den tisdagen 5 mars kl. 09.30 - 11.30 Heldag söndagen 14 april 10.00 - 16.00

Antal gånger

Kursen pågår 8 ggr samt en heldag

Plats

Mindfulnessgruppen Järntorget 78, Stockholm (Gamla stan)

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Max antal

Vi kan max ta emot 12 personer per kurs

Pris

1 200 kronor för 8 gånger samt en heldag. Kursen är subventionerad av BCF Amazona och Mindfulnessgruppen.

Instruktör

Ann Nilsson Ahnstedt, utbildad mindfulnessinstruktör.

Du kan även prova på mindfulness utan kostnad hos Amazona tisdagen den 5 februari. Se sidan 36. Träning på egen hand är viktig mellan träffarna. Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 minuter per dag.

Inspirationsdagar med Berit och Tina på Ekskäret Mat, måleri och tid att leva livet långsamt den 13-15 maj

När: 13-15 maj. Waxholmsbåt avgår från Stockholm på morgonen den 13 maj. Hemfärd sker på onsdagen och beräknad ankomst tillbaka till Stockholm är vid 17-tiden. Pris: 1500:- för helpension i enkelrum i 3 dagar. Alla aktiviteter, material, nya recept, förkläde med rosa bandet och båtresa ingår. Antal deltagare: Min 16 st max 20 Anmälan: Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47. Ansvariga: Berit Paulsson och Tina Peldán, Eva Josephsson (köket) samt två kontaktpersoner från BCF Amazona. Ekskäret - en mötesplats för reflektion - en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet

Frågor: berit.paulsson@telia.com, 070-880 78 58 tina.peldan@vitacoaching.se, 070-799 57 14

Plats: Ön Ekskäret i Stockholms ytterskärgård nära Finnhamn. www.ekskaret.nu

Övrigt: Ta med oömma "målarkläder" och tofflor eller liknande att ha på fötterna inomhus. Välj praktiska ytterskor för skog och klippor. Badlakan/badrock för ev dopp efter bastu.

Vill du veta mer är du välkommen till temakvällen tisdagen den 25 april. Mer information på sidan 39.

Matinspiration •

Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker och hälsosam mat som man mår bra av.

•

Visa bra råvaror och hur mat kan hjälpa oss att stärka kroppen.

• Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling. • Medveten närvaro - Att vara här och nu vid matlagning och när vi äter. Ha roligt i köket och känna gemenskapen runt matbordet vilket också är läkning för kropp och själ.

Uttryckande konst

Egen tid

• Var befinner jag mig just nu? Min berättelse? Mina drömmar.

Det finns luft under dagarna så att du skall kunna dra dig undan, reflektera i stillhet, ta ett dopp eller en promenad. ”Prova-på-aktiviteter” som kommer att finnas:

• Min kropp, min knopp och min själ. Min rörelse och mitt tempo. Dessa områden och många andra kan du utforska med hjälp av de olika metoderna bilden, formen, orden, rörelsen, dansen, dikten, musiken mm, vi kommer att använda på Ekskäret. Uttryckande konst är en allvarlig och lekfull metod utan prestation, som låter dig landa i den du just nu är och i nuet där du befinner dig i ditt liv. Ett vilsamt och kraftfullt utforskande!

• Introduktion i medicinsk yoga och stillsamma chigong rörelser • Avslappningsövningar och vägledda meditationer för stillhet och inre ro • Kvällsmålning på de vackra klipporna om vädret tillåter eller kvällssamling vid lägerelden eller i bastun.

Amazonabladet nr 1-2013

Workshop i Uttryckande Konst på Hälsans Hus Under våren kommer Tina Peldán att leda två workshops, vardera fördelade på två vardagskvällar, på Hälsans Hus för Amazonas medlemmar. Tina, som själv hade bröstcancer för 15 år sedan, är utbildad psykosyntesterapeut och uttryckande konstterapeut och har aktivt arbetat med sin egen rehabilitering med hjälp av Uttryckande Konst. Uttryckande Konst är en metod som utgår ifrån att det inom varje människa finns en förmåga att kreativt skapa och forma sitt eget liv. Genom Uttryckande Konst kan man gestalta och bearbeta sin historia, sina erfarenheter och livskriser, se framåt, finna mening och öka sin förmåga till samspel och njutning. I arbetet används samtal i kombination med olika konstnärliga språk: musik, bild, dans och rörelse, drama och teater, lyrik och prosa. Målet med Uttryckande Konst är att återupptäcka kreativiteten, skapa förändring, stärka jag-känslan och på så sätt på sikt öka ditt välmående. Konsten talar till våra sinnen och kan förmedla det som sker mellan vår inre värld och den yttre. Det blir en slags bro som möjliggör förståelse för oss själva. Vi befinner oss i ett mellanrum där det finns plats för lek, fantasi, känslor och varande. Vi jobbar med områden som: • • •

Vem är jag? Var står jag idag? Vart är jag på väg? Vad vill jag?

Workshop 1 Onsdag 3 april kl 18.00-21.00 Tisdag 9 april kl 18.00-21.00 Workshop 2 Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00 Tisdag 4 juni kl 18.00-21.00 Plats

Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Stora Salen

Pris

500 :- för en workshop som inkluderar två kvällar. Material ingår.

Förtäring

Mat/fika kommer ej att finnas så vill du ha en bit mat, ta med dig den eller ät innan du kommer. Frukt, nötter etc finns på plats.

Övrigt Max antal Min antal

Medtag oömma ”målarkläder” och tofflor eller något liknande att ha på fötterna då skor ej är tillåtna i lokalerna. 12 personer per workshop 6 personer per workshop

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Varmt välkomna till Vita Coaching www.vitacoaching.se Amazonabladet nr 1-2013

Matinspiration våren 2013 Under våren kommer Berit Paulsson att ha matinspirationskurser i sitt kök på Samtalsstudion för Amazonas medlemmar. Berit, som själv har haft bröstcancer, är utbildad hushållslärare, matskribent och samtalsterapeut i psykosyntes. Utifrån sina erfarenheter har Berit lagt upp en kurs på tre kvällar där man inte bara pratar om mat utan också själv får hacka och röra i grytorna och sedan samlas runt bordet för att avnjuta maten tillsammans. Inga förkunskaper behövs och maten lagas i lugn och ro utan stress. Alla får också ett fint förkläde med rosa bandet brodyr och recept på allt som lagas. Syfte •

Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

•

Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

•

Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

• •

Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter. Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Kurserna är subventionerade med 1.000 kronor per person och kurs från CTRF. Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Program • Samling med smothie. Presentation av deltagarna. •

Mat, näringsinformation och genomgång av kvällens matlagning.

•

Praktiskt arbete i köket, två och två

•

Gemensam middag

•

Samtal om kvällens tema, erfarenheter och utvärdering.

•

Avslutning

Välkomna till Samtalsstudion! www.samtalsstudion.se

Alla kurser har följande tre teman: • Grönsaker, frukt och bär •

Fisk och skaldjur med tillbehör

•

Soppor och baka surdegsbröd

Kvällskurser måndagar 17.00 - 21.00 Kurs 1

28/1, 11/2 och 4/3

Kurs 2

18/3, 8/4 och 22/4

Dagkurs onsdag 11.00 - 15.00 Kurs 3

30/1, 13/2 och 6/3

Plats

Samtalsstudion, Karlbergsvägen 54, 113 37 Stockholm

Pris

850:- för hela kursen som inkluderar tre kurskvällar. Middagar och förkläde ingår. Medlemsskap i Amazona eller CTRF krävs

Max antal

8 deltagare per kurs….Först till kvarn

Amazonabladet nr 1-2013

Inspiration på Rosendals Trädgård våren 2013 Till våren erbjuder vi våra medlemmar ytterligare fem härliga inspirationskurser på Rosendals Trädgård. Vi fortsätter på vårt tema med grön rehabilitering som vi startade år 2009. Det blir samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter får gruppen arbeta praktiskt med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Tanken är att deltagarna ska inspireras och att alla sinnen ska väckas. Genom BCF Amazona och CTRF, Cancer och Trafikskadades Riksförbund, har du möjlighet att kostnadsfritt delta i denna inspirerande aktivitet och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter eller örter som du tar med hem.

Program Kvällarna är subventionerade med 600 kronor per person och kväll från CTRF.

•

Deltagandet är gratis för Amazonas eller CTRF:s medlemmar. För icke medlemmar är priset 600 kronor per tillfälle. Du får då också ett blomsterarrangemang värt upp till 300 kronor som du kan ta med dig hem. Du kan max delta en gång i den här aktiviteten utan kostnad. Kursledare Dipl. psykosyntesterapeut Carolina Welin Preliminära kursdatum kvällstid 18.00 - 21.00 Tisdagen den 26 mars, 2 april och 9 april Preliminära kursdatum dagtid 13.00 - 16.00 Måndagen den 25 mars och 8 april Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se eller via kupong på sid 47. Anmälan senast två veckor före kursstart. Som vanligt är det först till kvarn. Max 20 deltagare. Datum bekräftas vid anmälan.

Samling med kaffe/te och smörgås. Presentation av deltagarna.

• Gemensam genomgång och indelning i två grupper. Du deltar i båda grupperna. • Workshop och miniverkstad grupp 1 där man gör egen plantering som man får ta med sig hem. • Workshop och miniverkstad grupp 2 Snittblommor, komposition och teknik • Samtal om vad som väcker glädje och mening när en allvarlig diagnos har utmanat oss och vår familj. Hur blir det roligt igen? Att lära sig prioritera det som är viktigt när livet förändras. Hur natur och trädgård kan hjälpa oss vidare. • Avslutning och utvärdering.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård ! www.rosendalstradgard.se

Amazonabladet nr 1-2013

CanCe r- oCh Trafi ks kaDaDe s r i ks för b u n D

Tillbaka till ett liv värt att leva! Cancer- och Trafikskadades Riksförbund (CTRF) är en ideell organisation som erbjuder rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av cancer eller trafikskada. Vissa bidrag inkluderar även anhöriga. Vi tar vid där samhällets resurser inte räcker till. Vår verksamhet finansieras enbart genom gåvor från privatpersoner och företag. Och det är här du kommer in i bilden. Med ditt ekonomiska stöd ökar möjligheterna för oss att erbjuda fler drabbade människor en väg tillbaka till en fungerande vardag. Du kan hjälpa oss genom att bli månadsgivare eller skänka en gåva via PG 90 02 06-4. Ditt bidrag är oerhört värdefullt.

För mer information se www.ctrf.se eller ring 08- 522 001 00

CTRF har 90-konto och följer SFI:s regler för insamlingskontroll. En trygghet för dig som givare.

Mötesplatsen på Internet

Skrivardag med Marianne Goldman Du som har genomgått eller genomgår bröstcancerbehandling, vill du skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strålningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller få ner på papper hur det känns när du är färdigbehandlad och förväntas leva normalt, och vara glad och käck? Kanske har krisen helt enkelt väckt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern. Personligen är jag övertygad om att kreativitet är ett sätt att hålla sig frisk. Under min workshop blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det.   Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröstcancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser. Under tolv års tid har jag från och till lett skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Därutöver har jag under de senaste åren, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med en mer terapeutisk inriktning. Vanligtvis formar jag workshopen efter deltagarnas erfarenhet och håg. Såväl ”nybörjare” dvs du som aldrig gått på mina kurser eller du som varit med förut, är välkommen.

www.cancersamtal.nu

Du skriver utifrån var du befinner du nu, såväl skrivartekniskt som i erfarenheten kring bröstcancer.

Mötesplatsen för patienter med • Bröstcancer • Blodcancer • Lungcancer • Cancer i mage, tarm och blåsa • Unga vuxna med cancerdiagnos

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Tid

Lördagen den 16 mars kl. 9.00 - 16.00

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se

Pris

500 :- för kursen som inkluderar en hel kursdag. Lunch ingår ej.

Mötesplatsen innehåller diskussionsforum, maillistor och chatfunktion.

Max antal Max 10 deltagare min 6 deltagare.

Amazonabladet nr 1-2013

Kursanmälan våren 2013 Som tidigare erbjuder vi er medlemmar olika kurser. Vattengymnastik, yoga, matinspiration, keramikdrejning, mindfulness, inspirationskvällar Rosendal, skrivarhelg, uttryckande konst och samtalsgrupper. Frågor besvaras av kansliet. Enbart skriftlig anmälan gäller. Använd nedanstående kupong (eller kopia av den). Posta eller skicka ett mail snarast. Först till kvarn gäller… Inbetalningskort och kursinformation medföljer kallelsen. Anmälan är bindande sju dagar före kursstart. Återbetalning sker endast vid sjukdom styrkt av läkarintyg. Du betalar då för de gånger du deltagit + adm.avgift 100:-.

Kom-igång-vattengymnastik

Yoga & Meditationskurser

Lilian Granberg kommer även till våren att leda vattengympan på Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! Du kan anmäla dig till båda grupperna.

Start kurs 1 Start kurs 2

Måndagen den 4 februari Måndagen den 8 april

Tid

kl 16.00-17.30

Antal gånger

8 träningstillfällen

Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget!

Kursledare

Eva Cállmin

Vattengympa

Måndagar kl 11.15-12.15

Pris

750:- för Amazonas medlemmar

Start grupp 1

21 januari, 9 gånger, sista träning 18 mars

Start grupp 2

25 mars, 9 gånger, sista träning 27 maj

Anmälan

Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Pris

600:- för Amazonas medlemmar

Ledare

Lilian Granberg

Anmälan

Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Frågor

Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se www.holotropi.nu

Lokal Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se Reservation för förändringar utanför vår kontroll, ANMÄLAN ÄR BINDANDE.

Plats Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede.

ANMÄLNINGSKUPONG TILL GRUPPERNA VÅREN 2013 Sista anmälningsdag 10 dagar före kursstart Jag anmäler mig till

Markera ditt önskemål

Vattengymnastik grupp 1 start måndag 21 januari

grupp 2 start måndag 25 mars

Yoga kurs 1 start måndag 4 februari

kurs 2 start måndag 8 april

Ekskäret - kurs i mat och måleri 13 - 15 maj internat med övernattning

Samtalsgrupp unga

Mindfulness kurs start tisdag 5 mars, heldag söndagen den 14 april sid 41

Uttryckande konst Kurs 1 start onsdag 3 april

Kurs 2 start tisdag 28 maj sid 43

Matinspirationskurs sid 44 Kvällskurser: Nr 1 start måndag 28 januari Dagkurs: Nr 3 start onsdag 30 januari

Nr 2 start måndag 18 mars

Inspiration Rosendal obs preliminära datum sid 45

Kvällstid tisdagar 26 mars Dagtid måndagar 25 mars

Skrivardag lördag den 16 mars sid 46

Samtalsgrupp spridd bröstcancer

2 april 8 april

Samtalsgrupp övriga sid 41

9 april

Namn ……………………………………Personnummer ………............Tel hem ...............Tel arb ................ Adress …………………………………………………………………………E-post……………………….…………… Enbart skriftlig anmälan gäller. Skicka in skriftlig anmälan till BCF Amazona, Frejgatan 56, 113 26 Stockholm. Du kan även maila in anmälan till info@amazona.se. Bekräftelse, kursinformation och inbetalningskort sändes före start. Amazonabladet nr 1-2013

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder. Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke.se

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

• Vidvinkeln Vidvinkelns Massagepraktik ger 100 kr rabatt när du bokar klassisk massage eller helande beröring & samtal. Rabatten gäller även anhörig/vän. Om du bokar på nätet uppge Amazona i meddelanderutan. Hemsida www.vidvinkeln.se

• Wasa Club

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

Boende sökes Ordförande i BCF Halland, Dagmar Busch, söker bostad till sin 23-åriga dotter Malin. Malin har en praktikplats på Valhallavägen i Stockholm. Praktiken pågår under perioden 21 januari – 21 juni 2013. Om ni har något tips på boende under dessa fem månader kontakta då gärna Dagmar på telefon: 07053 63 417 eller E-post dagmar busch@live.se

CanCe r- oCh Trafi ks kadade s r i ks för b u n d

Tillbaka till ett liv värt att leva! CTRF är en ideell organisation som erbjuder rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av cancer eller trafikskada. Vi tar vid där samhällets resurser inte räcker till! Du kan stödja oss genom att bli månadsgivare eller skänka en gåva via PG 90 02 06 - 4.

För mer information se www.ctrf.se eller ring 08- 522 001 00

CTRF har 90-konto och följer SFI:s regler för insamlingskontroll. En trygghet för dig som givare.

ROSABANDET KAMPANJEN november 2012 skänkte DETAILS

23.000 kronor Till bröstcancerföreningen AMAZONA i samarbete med

Abecita Curvy Kate

Audelle Fantasie

Fauve Marie Jo Prima Donna

Freya Panache Shock Absorber

Triumph

Wonderbra

Ett speciellt stort tack vill styrelsen i Amazona framföra till företaget Details som för åttonde året i rad skänker pengar till vår verksamhet. Årets gåva blev som synes mycket storslagen. Styrelsen i BCF Amazona

Amazonabladet nr 1-2013

Nya böcker i Amazonas bibliotek Vinterkarusellen Av Kerstin Gavander Det här är en ungdomsbok och den handlar om den unga Sanna som har förlorat sin mamma i en cancersjukdom. Då och då går hon till kyrkogården och sätter blommor och ljus på mammans grav. Annars går livet vidare med kompisar och spex i skolan. Hennes pappa har hittat en ny kärlek. När julen kommer blir det tungt för Sanna och hon tar jobb i en blomsterhandel för att skingra tankarna på sin mamma. Vad är det med Emma? Medikidz förklarar bröstcancer Ett seriehäfte som handlar om superhjältarnas äventyr i människokroppen. Framställningen riktar sig främst till unga personer. I detaljrika bilder beskrivs flera termer och begrepp om bröstcancer, t ex vad mammografi är, att en knöl kan vara en tumör, hur man använder biopsi med mera. Förlaget Medikidz är utgivare och är sponsrat av AstraZeneca. Jag vill inte veta. Inte nu En berättelse om cancer Av Helena Lind Hon känner en knöl i bröstet när hon står i duschen. Ska den inte ha en viss rundning? Hon vill inte veta. Inte nu. Först en riktig sommar. Senare kom beskedet: hela bröstet måste bort. Sorg och oro. Kommentarer från omgivningen var inte alltid så uppmuntrande. Trots en usel prognos har hon ändå goda chanser att överleva. Det här är en liten, behändig och välskriven bok som är lämplig läsning för en bröstcancerpatient och för hennes anhöriga.

Man ger bara inte upp av Eva-Maria Strömsholm Endast 27 år gammal drabbades Eva-Maria av livmodercancer. Det blev allvarligt och hon genomgick flera operationer på två olika sjukhus och på två olika språk . Hon menar att trots svår sjukdom får man inte ge upp hoppet. Det gjorde inte hon och livet återvände. Hon kunde återuppta idrotten (löpning) som är hennes stora intresse. Redaktionen BCF Amazona

Bröstproteser och peruker som lämnas in till Amazona Vi har fått ett tackbrev ifrån Stiftelsen Pånyttfödelsen, Onkologiinstitutet i Bukarest, Rumänien, dit vi har skickat inlämnade produkter. Stiftelsen har skickat ett brev till oss och skriver: ”De flesta av våra patienter har inga eller mycket låga inkomster och med er hjälp får dessa kvinnor protester och peruker. Tusen tack från dessa kvinnor till Er eftersom ni har återställt förtroendet och leendet hos dessa kvinnor”. Kansliet BCF Amazona

Bröstproteser till behövande medsystrar i andra länder Angående våra insamlade bröstproteser på kansliet behöver vi få fler hjälporganisationer som kan hämta proteserna för vidarebefordran till sina hemländer. Känner ni till någon sådan organisation så be dem kontakta oss på kansliet.

Rosa boken. 10 berättelser om bröstcancer Professor Stefan Einhorn har skrivit förordet i boken och berättar om sitt långa liv på Radiumhemmet och han säger att man vänjer sig aldrig vid en cancerdiagnos. Boken innehåller tio fina berättelser om bröstcancer och vi möter flera kvinnor med olika erfarenheter av sjukdomen. En kvinna talar om förlusten av sin mor som avled endast 47 år gammal. En ung kvinna känner inte längre tillit till läkarna p.g.a. misslyckade operationer, en tredje person berättar om pappans allvarliga bröstcancer. Även lyckade behandlingar beskrivs i boken. Amazonabladet nr 1-2013

Tack tilltillMarie sinbutik butikVera’s Vera’s Tack MarieKrånghed Krånghed som som ii sin www.verasihaninge.com www.verasihaninge.com arrangerade 2012i sin i sinbutik butik arrangeradeen enkundkväll kundkväll hösten hösten 2012 därdär 5% avavomsättningen till BCF BCFAmazona. Amazona. 5% omsättningen skänktes skänktes till tackarför förbidraget bidraget och och kommer kommer att Vi Vi tackar attanvända användadetdet till insatser för våra medlemmar. till insatser för våra medlemmar. Styrelsen i iBCF Styrelsen BCFAmazona Amazona

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, september 2012

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB.

www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling.

www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer.

www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer.

www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation

www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida.

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa.

www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL.

www.1177.se/Tema/Cancer Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation.

www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar.

www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera. www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm. www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m. www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna.

www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar. www.marianette.se Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information. www.samtalmedpatienter.se Filmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. Här kan du ta del av erfarenheter från olika delar av behandlingen. www.cancercentrum.se/stockholmgotland/ Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland. www.peruk-harvard.se Benitas Perukmakeri & hårstudio. Avtal med SLL. www.fairwithhair.se Lace Wig peruker som kan klistras fast på huvudet. Även hårförlängning. Avtal med SLL.

Amazonabladet nr 1-2013

Stöd och kunskap för dig som är berörd av bröstcancer.

Breastfriends.se Hemsidan för dig som fått diagnosen bröstcancer, nära och kära men också för dig som är intresserad av bröstcancer. Läs mer på breastfriends.se

Klämdagen Glömmer du bort att undersöka dina bröst varje månad? I så fall kan du boka in din klämdag på klämdagen.se eller facebook.com/klamdagen och få en påminnelse via sms eller direkt i din facebook logg när det är dags. Varje månad ska ha en klämdag, vilken blir din?

Nominera årets bröstvän! En bröstvän är en vän som hjälper en bröstcancersjuk kvinna genom sin sjukdom, en vän som finns där och peppar när det känns svårt. Det kan vara privatpersoner eller någon inom sjukvården som utmärkt sig. Nominera någon du tycker förtjänar utmärkelsen årets bröstvän på breastfriends.se

SE.HER.1110;12

Amazonabladet nr 1-2013

www.roche.se

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Foto: DesirĂŠe Nyman

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 1-2013