AMAZONAbladet nr 1 -21 by AMAZONAbladet

NR 1/2021

Många

digitala föreläsningar under våren

VAR BEFINNER SIG CANCERVÅRDEN IDAG?

VÅRENS PROGRAM OCH PANDEMIN

MYTER OCH VETENSKAP OM ANTIOXIDANTER & CANCER

HUR UPPSTÅR CANCER? AMAZONABLADET NR 1 2021

INNEHÅLL

6 8 12 14

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER?

16 17 18 19 20

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på spriddbrostcancer.se

31 32 33 37 45

NR 1/2021

Var befinner sig cancervården idag? Hur uppstår cancer? Myter och vetenskap om antioxidanter och cancer Att delta i en forskningsstudie

MEDLEMSSIDOR Det här är Amazona Rosa Oktober Från våra läsare Medlemsförmåner Ro i själen i oroliga tider

REHABILITERING

Rehabilitering kan vara så mycket

VÅRENS PROGRAM Januari-Juni 2021 Årsmöte För dig med spridd bröstcancer Temakvällar Kurser

ntligen ett nytt år – förhoppningsvis blir det bättre än 2020! Innan vi omfamnar 2021 måste vi få prata om det föregående året. Inget blev som man har tänkt sig. Pandemin exploderade, resor ställdes in och vi lärde oss mycket om social distansering och digitala möten. BCF Amazona har ställt om föreläsningar och temakvällar till de digitala kanalerna och samtidigt gjort det tillgängligt för andra bröstcancerföreningar i Sverige. På grund av Covid-19 har många av våra föreläsare fått mer och andra arbetsuppgifter vilket orsakat ombokningar, avbokningar och mycket irritation hos våra medlemmar. Jag kan verkligen beklaga och försäkrar att vi gör vårt bästa för att lösa situationen varje gång! Vi måste även nämna oktober 2020. Även där har det varit helt annorlunda. Alla kampanjer och insamlingar har skett digitalt och vi har gjort korta filminspelningar och delat på våra sociala kanaler. Vi har deltagit i Bröstdagen som Bröstcentra på KI tog initiativ till och där varje steg i vårdprocessen kring bröstcancer var representerade, och vi fick också vara med och presentera vår verksamhet. Jag blir så otroligt stolt varje gång jag pratar om vår organisation – vi gör väldigt mycket på olika plan. När jag fick min cancerdiagnos fick jag också många råd och rekommendationer av vänner och bekanta angående antioxidanter. Självklart ville jag göra allt för att förebygga återfall och ”äta rätt”. Men vad är rätt – läs mer om föreläsningen om ”Myter och vetenskap om antioxidanter och cancer” med Martin Bergö. Jag måste även nämna min situation hemma – vi har fortfarande varken hund eller katt. Enligt min man kommer vi aldrig att skaffa ett husdjur. Nåväl – han har glömt att han är gift med en Amazona så fortsättning följer.

Izabela Grape

ORDFÖRANDE BCF AMAZONA SE2011135186

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även ananonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida. Novartis Sverige AB, Box 1218, 164 28 Kista, 08–732 32 00, www.novartis.se

Omslagsbild: Unsplash

AMAZONABLADET NR 1 2021

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län AMAZONA STOCKHOLM

AMAZONABLADET

STYRELSE 2020-2021

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppet måndag-fredag 10-14 Kanslist Birgitta Ekman Bankgiro BG 5572-1229 Swish 1235142039 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se

Ansvarig utgivare Redaktör Redaktionsråd Layout

Izabela Grape Karin Killander Britt Sandberg Elisabeth Paulún Katrin Thunberg Linda Andréasson Ning Bark Noomi Sundström

Ordförande

Izabela Grape

Vice ordförande

Eva Andersson-Hedén

Kassör

Marielle Lundholm

Prenumeration Upplaga Tryck

375 kr per år 3 500 ex Utkommer 4 nr per år Carlshamn Tryck & Media AB

Ledamöter

Anita Wanngren Britt Sandberg Carin Tegefeldt Karin Killander

Vill du annonsera i Amazonabladet Kontakta

Izabela Grape

Vi arbetar hemifrån så mycket som möjligt under pandemin. Hör av dig om du planerar att komma till kansliet så att du säkert vet att någon är på plats Birgitta, Izabela & Noomi

Suppleanter Britt-Marie Näsberg Christina Mablin Elisabeth Paulún Janet Berlin Lena Rolandsdotter Magnusson

SÅ HÄR BLIR DU MEDLEM I AMAZONA

amazona NR 4/2019

#alltidrosa

DU KAN OCKSÅ LÄSA TIDNINGEN PÅ HEMSIDAN

Samverkan med vården

WWW.AMAZONA.SE

Har du hört talas om Feldenkrais?

G ! IN

ID T Y

AMAZONABLADET NR 4 2019

AMAZONABLADET NR 1 2021

Revolution kräver passion. I mer än ett sekel har vi bidragit till att förbättra hälso- och sjukvården genom forskning och utveckling av diagnostik och läkemedel. Framtidens precisionsmedicin med avancerad diagnostik, datakällor och innovativa behandlingar säkerställer rätt behandling för rätt patient vid rätt tidpunkt. Vi fortsätter att samarbeta med dem som delar vårt mål; att främja vetenskap för mänsklighetens skull.

En trygg sjukförsäkring?

A ha m r b azo ytt na ut bla se d en et de

Som medlem har du möjlighet att: • Delta i våra föreläsningar • Träffa vårdprofessionen utanför sjukhusmiljön • Delta i olika rehabiliteringsaktiviteter • Delta i våra kurser till rabatterade priser • Få prata med våra stödpersoner • Delta i samtalsgrupper • Du får också vår tidning Amazonabladet 4 ggr/år

Du kan också välja att bli stödmedlem. Som stöd- eller familjemedlem gör du en mycket viktig insats för att vi ska kunna fortsätta att erbjuda våra medlemmar ett stort utbud av aktiviteter. Det ger oss också möjlighet att fortsätta driva bröstcancerpatienternas frågor inom sjukvården. Du väljer själv om du vill få vår tidning hemskickad. Välkommen som medlem! BCF Amazona bl ad et

GÅ IN PÅ VÅR HEMSIDA och klicka dig vidare från den blå rutan uppe till höger. Du fyller i dina uppgifter direkt på hemsidan och kan sedan välja att betala med kort, swish eller att få ett inbetalningskort hemskickat. Om du inte vill eller har möjlighet att gå in på hemsidan kan du ringa kansliet, tel 08-32 55 90 (öppet vardagar 10–14), där vi hjälper dig. På mässor och andra aktiviteter kan du fylla i en medlemsansökan. Lämna till Amazonas representant. Betala med swish.

www.roche.se

Var befinner sig

CANCERVÅRDEN IDAG? Tidningen Dagens medicin bjöd in till Cancerdagen 2020 där företrädare för vård, forskning och utveckling hade samlats för att ta del av ny kunskap. Dagens program handlade dels om hur pågående Coronapandemi påverkat cancervården dels vad som präglar cancervårdens utveckling och utmaningar idag. TEXT HELENA MEDIN BILD DREAMSTIME

andemins effekter på cancervården ser olika ut i olika delar av landet. Trots att cancervården har prioriterats och fungerat väl för de patienter som sökt vård har många verksamheter rapporterat minskat antal nydiagnostiserade. Remisserna till exempelvis lungcancervården har halverats i landet och till bröstcancervården har 37 procent färre sökt i jämförelse med samma period år 2019. Många patienter är fortfarande mycket oroliga och har ångest över att söka vård. Kvalitén i patientmötena har också blivit sämre då anhöriga inte har fått följa med. För att förbättra den aktuella situationen är det av största vikt att informera våra medborgare om att söka vård och gå på screening. Det ska vara säkert att komma till sjukvården och många verksamheter har säkrat sina flöden till besök, behandlingar och provtagning. I Uppsala har t.ex. alla som kommit till cancermottagningen

AMAZONABLADET NR 1 2021

testats för coronavirus. Har någon fått ett positivt Covid19 svar har cytostatikabehandlingen pausats. Detta har föranlett att nya arbetssätt har påskyndats och bl.a. har digitala patientmöten ökat främst i samband med återbesök. Fördelen är att flera professioner som exempelvis kontaktsjuksköterska, kurator och fysioterapeut kan närvara vid ett och samma patientmöte med läkaren. Isabella Scandurra, forskare i hälsoinformatik och med egen spridd bröstcancer, hävdar att pandemin är digitaliseringens bästa vän. Hon pekar bland annat på fördelen med att kunna få material i förväg som ska gås igenom så att hon kan ställa rätt frågor. Läkaren kan också dela skärmen så att de tillsammans kan se röntgenbilder, provsvar och journal. Hon ser även en stor fördel med att det digitala mötet besparar patienten restid samt risk för smitta av Covid-19 eller annan

sjukdom. Manualer för digitala möten finns idag för vårdpersonal. Pandemin har även medfört ett ökat och bättre samarbete mellan olika specialiteter och sjukhus samt en bättre förståelse för varandras områden. Regeringen utökade 2020 sitt anslag till cancervården med 100 Mkr för prioritering främst av screeningverksamhet, rehabilitering och barncancervård. Inom prostatacancervården förespråkas användning av MRT - MagnetResonansTomografi i initial diagnostik så att rätt patient behandlas. Idag används PSA-test samt biopsi vilket medför att många som inte skulle behövt det blir behandlade och en del missas som borde ha behandlats. Målet är att det nationella vårdprogrammet med MRT ska införas i hela landet. Inom tjocktarmscancer är det bara

Region Stockholm Gotland som infört screening sedan ett par år tillbaka. Det införs nu successivt nationellt med hopp om att hitta fler tumörer i ett tidigt stadium då prognosen är god. Inom bröstcancervården forskas det om täta bröst men där saknas än så länge rutiner för undersökning och information till kvinnor med täta bröst. Den medicinska forskningen presenterar löpande ny kunskap, nya metoder för diagnostik och behandling – men i vilken utsträckning når det fram till patienterna? För att hjälpa forskare och företag har ATMP-center ( Advanced Therapy Medical Products) startats i Stockholm, Lund och Göteborg. ATMP-center är en samlande ingång till sjukvården för forskare och företag som vill utveckla avancerade terapiläkemedel. Målet är att stödja utvecklingen av nya kemo- och läkemedelsbehandlingar för patienterna.

Under 2000-talet har kombinationsbehandlingar utvecklats genom att kombinera kemoterapi med kirurgi, radiologi och aromatashämmare med flera läkemedel. Det har gett bättre effekt och fler cancerpatienter kan botas. Några av de stora utmaningar cancervården står inför nu är resursbrist och brist på akademisk kompetens • Det behövs fler utbildade strålonkologer och strålsjuksköterskor. • Smartare journalprogram som kombineras med kvalitetsregistren. • Artificiell intelligens (AI) för bättre diagnostisering. • Mer satsning på prehabilitering där sjukvården och patienten har ett delat ansvar. Prehabilitering är ett nytt begrepp som har ett eget avsnitt i det nationella vårdprogrammet om rehabilitering: ”Med prehabilitering menas vård-

processen mellan diagnos och behandlingsstart för att förbereda patienten för den kommande behandlingen. Under den bedöms patientens fysiska och psykologiska utgångsstatus och därefter planeras insatser för att optimera behandlingsresultatet. T.ex. att starta med fysioterapi, eventuell nutrition samt ekonomisk planering redan innan cancerbehandlingen påbörjas för att stärka patienten såväl fysiskt som psykiskt.” Fortfarande finns brister i att ta hand om hela människan som har fått cancer. En strukturerad kartläggning måste göras av bland annat psykosociala aspekter, behov av fysisk aktivitet och nutrition. Försäkringskassan, CSN och andra behöver involveras och komma med i planeringen som måste starta före cancerbehandlingen. Budskapet är klart ” Släpp oss inte med bara behandling! ”

AMAZONABLADET NR 1 2021

Hur uppstår

Tillväxtfaktorer stimulerar celldelning genom att aktivera gener som styr den

CANCER?

Maria Shoshan, Lektor vid Institutionen för onkologi-patologi, Tema Cancer, Karolinska Institutet, höll ett föredrag på Amazona om hur cancer uppstår.

signal-proteiner

Kärnan

TEXT ROELINDE MIDDELVELD

Proteiner som bromsar denna aktivering

DNA Andra proteiner

on berättade om hur friska celler fungerar och vad det är som blir fel när friska celler blir cancerceller. Maria kopplade denna kunskap även till sina egna erfarenheter som bröstcancerpatient. CELLER Kroppen består av många miljarder celler uppdelade i ungefär 200 olika celltyper som samarbetar i organ och i vävnader. Ett exempel på ett samarbetande organ är blodcirkulationssystemet där celler transporterar syre till organen och hämtar koldioxid från organen. Andra exempel är lymfsystemet som består av kanaler för immunförsvarets celler att ta sig in och ut i kroppens olika delar, och matspjälkningssystemet som är ett bra exempel där celler och organ samarbetar på olika sätt för att bryta ner maten. Det finns alltså många olika celltyper med olika funktioner i olika vävnader i kroppen. Det gör att det också finns många olika sorters cancerceller. CANCER Cancer kan uppstå i alla typer av

AMAZONABLADET NR 1 2021

vävnader, men är vanligare i vissa vävnader än andra. Cancer är ett samlingsnamn och består av mer än 200 olika typer och undergrupper av cancer som har olika diagnos, prognos och behandling. Man brukar dela upp cancer i fyra undergrupper: • Sarkom är cancer i stödjevävnad tex brosk och skelett • Leukemi är cancer i benmärgen där blodet bildas • Lymfom är cancer i celler i lymfsystemet • Carcinom uppstår i kroppens epitelceller som finns på organens ytor och som fungerar som ”foder” i alla kroppens håligheter. Carcinom är den vanligaste cancerformen (75%). Där ingår bland flera andra bröst- och prostatacancer. CELLBIOLOGI Alla celler omges av en cellyta som heter membran. Innanför membranet finns cytoplasman och cellkärnan. Cytoplasman är som en ”komplicerad soppa”, en trögflytande vätska som

innehåller strukturer som producerar och lagrar en mängd olika proteiner som har olika funktioner för cellen och kroppen. Cellkärnan innehåller DNA och är ledningscentralen som bestämmer vilka proteiner som ska produceras i cytoplasman. Ett vanligt sätt att studera celler är genom att odla dem i plastskålar. Man kan färga cellerna eller olika komponenter i cellerna, och sedan fotografera dem. Man kan också använda celler i plastskålar för att studera hur cellerna beter sig om man behandlar dem med cytostatika och andra mediciner i jämförelse med celler som är obehandlade. Hur vet cellerna vad de ska göra, hur de ska fungera, vad de ska producera och när? Man kan likna cellerna vid en orkester. Kärnan är dirigenten som bestämmer vad de andra ska göra. Proteinerna är musikerna som utför själva arbetet. Det finns dock tusentals olika sorters proteiner i en cell och var och en har sin egen funktion vilket gör det hela betydligt mer komplicerat än en orkester. De flesta uppgifterna inuti en cell utförs av just proteiner och de har specifika funktioner i specifika

Från Marias presentation.

celler. Exempel på proteiner är aktin, som utgör miniskelett i cellen, insulin som påverkar blodsockernivåer, lever, muskler mm, och antikroppar som har en viktig funktion i immunförsvaret. PROTEINER SOM ÄR AV VIKT I CANCER Det finns vissa proteiner som är av särskild vikt i cancer och det är proteiner som styr hela processen med tillväxt av celler. Med celltillväxt avses celldelning då det är så vävnaden blir större. Andra proteiner som har en viktig roll i cancer är proteiner som bromsar tillväxt, som reparerar, som sköter kommunikation och som ser till att vävnaden hänger ihop. En viktig funktion har också proteiner som sköter celldöd. Det kan vara när en cell är skadad och gammal och inte ska finnas kvar. Vilka proteiner som ska finnas och produceras i cellen bestäms i cellkärnan. Kärnan består av DNA som är fördelat på 46 kromosomer bestående av 23 kromosompar. Man kan likna kromosomer vid kokböcker där det

finns recept. I kromosomerna motsvaras recepten av gener och det är generna som bestämmer vilka proteiner som ska produceras. Man vet nu var på kromosomerna de olika generna befinner sig. I en människa ser DNA likadant ut i alla celler, men det skiljer sig mellan olika personer. Generna läses av och informationen förvandlas till proteiner. Vissa gener kan vara avstängda i en del celler och då produceras inte det proteinet i just den cellen. Generna styr alltså hur cellerna fungerar och hur de ser ut genom att bestämma vilka proteiner som produceras. HUR UPPSTÅR CANCER Cancer uppstår när det blir skador i DNA vilket leder till fel i gener. Skador i DNA kallas i vardagslag även för mutationer. Konsekvensen kan då bli att de felaktiga generna producerar felaktiga proteiner. Långtifrån alla felaktigt producerade proteiner leder dock till cancer. Många proteiner har överlappande funktioner och det finns kontrollmekanismer som kan reparera

skadorna och som kan se till att funktioner kan utföras av ett annat protein. När sker DNA skadorna? Det mest riskabla tillfället i cellens tillvaro är celldelningen. Allt i cellen ska fördubblas, så som kromosomer, proteiner, cellmembraner. Celldelningen styrs av tillväxtfaktorer som binder till mottagarmolekyler. Dessa molekyler skickar en signal genom cytoplasman in i kärnan och talar om för kärnan att den ska börja med att styra proteiner som ska påbörja celldelningen. Kärnan producerar då proteiner som fortsätter med celldelningen. Sedan finns också bromsproteiner som produceras om cellen inte ska delas längre. 0,1 % av alla celler byts ut varje dygn så det blir många celldelningar varje dygn. Det ska inte bli fel, men ibland kan mutationer uppstå av ren slump. Det finns dock otroligt fascinerande reparationssystem som ser till att felaktigheter repareras. De flesta fel ska inte spela någon roll, men det blir problem när det blir skador i gener för proteiner som sköter tillväxt, bromsning av tillväxt, kommunikation, reparation och celldöd som tillsammans kan leda till uppkomst av cancer. Orsaker till DNA skador kan vara om främmande ämnen kommer in i cellerna som binder till DNA (tex sådana som finns i cigarettrök) eller UV strålning från solen. Cellen kan ofta kompensera för skador i generna, dels genom bromsproteiner och olika reparationssystem, men också för att vi har två uppsättningar av generna - en från mor och en från far! Om den ena är skadad kan den andra användas i stället. Hur får man DNA-skador? Det kan vara så att skadan redan fanns i spermien eller ägget, och då är det en ärftlig riskfaktor som finns i alla celler i kroppen. Vissa familjer är hårt drabbade där flera släktingar drabbas. Det gäller exempelvis familjer som har bröstcancermutationerna BRCA1 eller BRCA2. Det är dock vanligare att DNA

AMAZONABLADET NR 1 2021

”Maria tror att hennes senare bröstcancer uppstod pga denna starka strålbehandling” skador uppstår i enskilda celler senare i livet och de kan uppstå genom ren slump. Vad som kan hända då är att DNA tråden kan gå av vid celldelningen vilket kan leda till att delar av generna trillar bort. Det kan innebära att proteinet inte kan produceras, eller att delar av proteinet saknas. En annan sak som kan hända är att det genom olika förväxlingar kan bildas flera kopior av samma gen efter varandra. Det kan då bli högre halter av samma protein, t ex väldigt mycket av en mottagare för tillväxtfaktorer som t ex HER2 som kan leda till HER2 positiv bröstcancer. Riskmoment är alltså mutagena ämnen (cigarettrök, avgaser, lösningsmedel, asbest, vissa mögel, radioaktiv strålning, UV, syre med flera) och de påverkar celldelningen genom att de stör den korrekta kopieringen Är alla mutationer dåliga? De flesta mutationer är inte dåliga. Vi har alla små variationer i DNA som inte märks. Det finns dock vissa gener som ger en ökad cancerrisk när mutationer uppstår i dem. De gener som är aktuella är ofta de som styr broms och reparation. Så är fallet med BRCA1 och BRCA2 som vanligtvis jobbar med reparation av DNA. Om de har en viss typ av mutation kan de inte utföra sitt reparationsjobb ordentligt vilket leder till ökat cancerrisk. Ett annat exempel är p53 som känner av skador i DNA och sätter igång reparationsprocessen och som även har en viktig säkerhetsfunktion för cellen vid valet mellan reparation eller celldöd.

vuxit upp under samma förhållanden. Det kan ha berott på individuella skillnader och att deras celler kan ha varit lite olika. Han kan t.ex. eventuellt ha fått mer effektiva reparationsproteiner som hon kanske hade lite mindre av. Hon kan ha fått mer av vissa tillväxtproteiner, eller ärvt något av sin mormor som hade haft cancer som ung. Sådana individuella skillnader

Maria Shosan

kan ha stor betydelse. 2014 drabbades Maria av bröstcancer och fick då bland annat behandling med cytostatika. Hon fick inte strålning eftersom hon hade fått mycket stark strålbehandling på 80-talet i samband med sitt lymfom. Maria tror att hennes senare bröstcancer uppstod pga denna starka strålbehandling. Numera är strålningen helt annorlunda, mycket mer sofistikerad och PERSONLIG BERÄTTELSE snällare än den var på 80-talet. Man Maria Shoshan berättade att hon skonar den friska vävnaden på ett helt 1984-85 drabbades av lymfom som ung. annat sätt. Hon fick då behandling med både cytostatika och strålning. Hon ställde FORSKNING IDAG sig då frågan varför hon fick cancer och Ett stort fokus man har inom forskinte hennes bror, när de båda hade ningen idag är skräddarsydda behand-

lingar. Vad har just den här tumören i den här personen för egenskaper? Vilka mutationer och vilka proteiner finns i den här tumören? Och vilka läkemedel ska då passa bäst? Man har kommit en bit på den vägen, ett exempel är herceptinbehandling vid HER2 uttryck i bröstcancertumören. Man arbetar också mot förbättrad behandling med mindre biverkningar. Det kan gälla förbättrad strålbehandling, helt nya läkemedel som är specialinriktade på tumörcellegenskaper och immunologiska behandlingar som förhindrar att tumörcellerna kan lura immunsystemet. Man forskar även på olika sätt att minska riskerna att få cancer och bättre sätt att hitta cancer i ett tidigt stadium. Man hoppas på att det i framtiden ska finnas ett blodprov som kan upptäcka bröstcancer. Att upptäcka cancern tidigt är A och O då cancerceller samlar på sig fler och fler mutationer ju längre tiden går, dels för att de delar sig ofta och dels för att de har en annan typ av reparationsmöjligheter. De kan motstå behandlingar och klara sig utan syre längre och blir då med tiden svårare att behandla. Forskningen idag är också inriktad på att kunna ge bättre vård. Det kan gälla bättre tekniska detaljer som förbättrade katetrar för att ge behandlingar, förbättrade mediciner mot illamående, bättre hjälpmedel och eftervård.

KOM TILL OSS OCH PROVA! ÖKAD TILLGÄNGLIGHET

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig! Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika frisyrer, modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort! Kontakta oss gärna för fri konsultation - som även kan erbjudas online.

Alla våra salonger kan nu erbjuda online konsultationer. Kontakta din salong eller gå in via carlmlundh.se för att enkelt boka en kostnadsfri online konsultation. --Och för att göra det ännu smidigare för dig som kund – erbjuder vi en del av vårt sortiment via webshop, så som peruker, turbaner, produkter och tillbehör. Så att du kan göra din beställning, när du vill och var du vill – enkelt! Du hittar webshopen på carlmlundh.se.

Bildmaterial: Christine Headwear och Sentoo Collection.

SALONGER

AMAZONABLADET NR 1 2021

CARLMLUNDH.SE

AMAZONABLADET NR 1 2021

Rekommendation

Myter och vetenskap om

ANTIOXIDANTER OCH CANCER När man drabbas av bröstcancer får man många goda råd. Vad man ska äta och dricka – vilka kosttillskott man bör ta – hur man boostar kroppen – hur man ska andas rätt osv. Många råd är välmenande men ofta är undermeningen att ”Big pharma” lever gott på oss. TEXT IZABELA GRAPE BILD MARTIN BERGÖ

a gärna dina piller och få cytostatika men lita inte på konventionell medicin, läkemedelsföretag är bara ute efter att tjäna pengar får man ofta höra. Det finns därför andra knep som gör att du klarar dig så mycket bättre. För att få mer klarhet i ämnet och få mer evidensbaserad information bjöd BCF Amazona in Professor Martin Bergö för att hålla en föreläsning om antioxidanter och cancer. Martin Bergö är professor i molekylär medicin vid institutionen för biovetenskaper och näringslära vid Karolinska Institutet. Martins föreläsning börjar med orden ”Antioxidanter är ett universellt positivt värdeladdat ord” Antioxidanter fungerar som kroppens försvar mot skadliga radikaler som bryter ned

AMAZONABLADET NR 1 2021

cellerna. Vi är beroende av antioxidanter för att leva och må bra. Många antioxidanter produceras i våra celler men de måste kompletteras av antioxidanter i vår kost – framför allt frukt och grönsaker. Antioxidanternas funktion i kroppen går bland annat ut på att förhindra att oxidativ stress uppstår. När vi andas och cellerna i kroppen tar upp och använder syre så medför detta att fria syreradikaler bildas; syreradikalerna är viktiga signalmolekyler i cellen men i höga nivåer kan de skada och bryta ned cellerna. Långvarig oxidativ stress kan till exempel orsaka skador på vår arvsmassa (DNA) och dessa DNA-skador kan leda till cancer. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler och ser till att begränsa den skadliga oxidativa stressen; på detta

sätt kan därför antioxidanter skydda mot cancer. Vi behöver få i oss en viss mängd antioxidanter i kosten för att fungera normalt. Men det finns en bred uppfattning om att ju mer antioxidanter vi äter desto bättre mår vi och desto bättre kan vi skydda oss mot sjukdomar som cancer. Därför började man tillverka antioxidanter i koncentrerad form. Mellan 10 och 30 % av slumpmässigt utvalda populationer i världen äter någon form av tillskott. Cancerpatienter är en grupp som är extra utsatta för marknadspåverkan. Det gjordes många stora kliniska studier som försökte visa att antioxidanter i kosttillskott kan skydda mot cancer och andra sjukdomar. Resultaten visade oftast att de har ingen effekt eller att de till och med kan öka risken för cancer. Från mer allmänt hållna

Cancerpatienter, Rekommendation överlevare och personer med ökade frågeställningar som ”Skyddarcancerrisker bör undvika kosttillskott med antioxidante antioxidanter mot cancer? förstodRekommendation Cancerpatienter, överlevare och personer med ökade Martin och hans forskargrupp att man cancerrisker bör undvika kosttillskott med antioxidanter behövde formulera andra och skarpare Cancerpatienter, överlevare och personer med ökade forskningsfrågor:

cancerrisker bör undvika kosttillskott med antioxidanter

”Skyddar antioxidanter en frisk person från cancer i framtiden”? ”Vad är effekten av antioxidanter hos någon som redan har cancer”?

Antioxidant-

Antioxidanttillskott tillskott Antioxidant-

Studier på möss gjordes för att studera Finns inga starka bevis för Starka bevis för skadliga mekanismer och behandling av cancer. tillskott terapeutiska effekter effekter Martin Bergö och hans forskarteam Finns inga starka bevis för Starka för skadliga Finns inga starka bevis för Starka bevis förbevis skadliga gjorde omfattande studier på möss och terapeutiska effekter effekter effekter terapeutiska effekter cancerceller från människor och fann Martin Bergö 8 oktober 2020 att antioxidanter kan påskynda tillväxt och metastasering av cancer. Samman- Från Martins presentation. 8 oktober 2020 taget kan man nu säga tydligt att Martin Bergö antioxidanterMartin kan vara direkt skadliga sig via lymfan (snarare än blodet) och Bergö för cancerpatienter, överlevare och en förklaring till detta är att det finns patienter med högre risk att utveckla mer antioxidanter i lymfan. Cancercancer. Antioxidanter skyddar förvisso celler är ”smarta” celler och försöker se celler men de skyddar även cancerceltill att överleva och dela sig. ler från oxidativ stress (när cancercelEfter det att Martin och hans len får hjälp att skydda sig mot oxidativ forskargrupp presenterade sina stress så kan den dela sig och sprida sig resultat har flera andra grupper gjort mer effektivt). Vidare bör antioxidanliknande studier med ungefär samma ter inte konsumeras under samma resultat: Tillsatta antioxidanter är period som man får cytostatika eller skadliga för kroppen. Efter att Martin strålbehandling. Även hudvårdsprohar publicerat sina resultat har han fått dukter med höga doser antioxidanter mycket kritik och även dödshot. Han bör undvikas av personer som har har också blivit påhoppad av ”näringsutvecklat malignt melanom. Studierna experter” som ifrågasatt allt från har upprepats av många andra forskar- forskningsmetoder till hans kunskagrupper och även de har kommit till per. Även tolkning av studierna har Martin Bergö samma resultat. ifrågasatts. Martin framhöll flera gånger att Föredraget var spännande att lyssna någon period. Där kunde Martin lugna detta gäller antioxidanter i form av på men även frågorna från deltagare åhörarna med att antioxidanter inte koncentrerade kosttillskott, pulver, var intressanta. Flera undrade om hur stannar så länge i kroppen. piller osv. När det gällde maten så länge antioxidanter stannar kvar i Jag hoppas att vi får möjlighet att behöver vi inte vara oroliga men även kroppen och om man bör oroa sig om lyssna på Martin Bergös föreläsningar där bör vi tänka på vad vi äter och man tidigare har ätit eller druckit fler gånger på Amazona! varför. Cancerpatienter bör äta en koncentrerade antioxidanter under varierad kost med lagom mycket av allting. Om man äter mycket frukt och grönsaker, vilket är bra, finns inget som ”Vi är beroende av antioxidanter för att leva och må bra. talar för att vi också behöver dricka Många antioxidanter produceras i våra celler men de koncentrerade antioxidanter i måste kompletteras av antioxidanter i vår kost – framför smoothies, ingefärashots och gurkmeja-produkter. allt frukt och grönsaker.” Martin påpekade även att det vanligaste är att cancerceller sprider

AMAZONABLADET NR 1 2021

Att delta i en

Ordlista

FORSKNINGS STUDIE

Evidens Belagd kunskap, klarhet, bevis Evidensbaserad vård Evidensbaserad vård syftar till att försäkra patienten vård enligt bästa tillgängliga kunskap och att garantera att hälso- och sjukvårdens resurser används så effektivt som möjligt. Informerat samtycke Forskning på människor får normalt sett endast ske om patienten/ deltagaren samtyckt till att delta i studien, oftast skriftligt. Patienten/ deltagaren ska ha informerats om studiens syfte, ev risker och fördelar att medverka.

Som patient kan man idag få frågan om man vill delta i en klinisk forskningsstudie. Det kan verka överväldigande att få en sådan fråga när man sitter där med sitt cancerbesked eller ett besked att man fått ett återfall i sin sjukdom. TEXT ANNA BERGGREN & GUNILLA SELLERSTAM

an kan också se det som chans att få prova ett nytt läkemedel eller en ny behandling. Vi vill gärna från vården förklara vad det betyder att vara med i en studie och varför man kan bli tillfrågad och informerad om en studie samtidigt som man får sitt cancerbesked. Forskningsstudier kan ha många olika syften. En del studier är för att prova befintliga läkemedel i en ny kombination, i andra studier kan det vara ett helt nytt läkemedel man vill prova. Studier kan också visa vilken kirurgisk metod som är bäst för bröstcancerpatienter, t ex vilka patienter som lämpar sig bäst för olika kirurgiska metoder. Det finns också studier som syftar till att förbättra diagnosmetod och/eller omvårdnad av cancerpatienter. Gemensamt syfte för alla studier är viljan att förbättra behandlingen eller kvalitétssäkra den medicinska vården, att skapa evidens. Evidensbaserad vård syftar till att

AMAZONABLADET NR 1 2021

tillförsäkra patienten vård enligt bästa tillgängliga kunskap och att garantera att hälso- och sjukvårdens resurser används så effektivt som möjligt. För att kunna delta i en studie krävs att man samtycker till studiedeltagande. Det är strikt reglerat i vår lag och i GCP - Good Clinical Practice. GCP är ett regelverk som definierar hur alla studier ska utföras. Studier som görs på människor måste t ex godkännas av Etikprövningsnämnden och Läkemedelsverket. För att man ska kunna säga att ett läkemedel fungerar till en viss grupp patienter och sjukdom finns det alltid inklusions / exklusions-kriterier i alla studier. Detta innebär att den som tillfrågats ska uppfylla de speciella krav som ställs i studien. För att kunna säga att ett läkemedel fungerar måste man kunna påvisa det med statistik från den kliniska forskningsstudie man bedriver. Därför är det viktigt att de patienter man undersöker har ungefär samma

bakgrund, t ex har samma typ av tumör eller har fått liknande behandling tidigare. Det är alltid frivilligt att delta i en studie och man talar i dessa sammanhang om Informerat Samtycke. Innan man bestämmer sig för att delta i en klinisk studie ska man ha fått både muntlig och skriftlig information om studien. Det ska även finnas möjlighet att ställa frågor till läkare eller sjuksköterska och tid att tänka igenom beslutet. Att avstå från studiedeltagande betyder inte att man får sämre vård. Då får man den vård som finns reglerad i vårdprogrammet, s k standardbehandling. Vårdprogrammet för bröstcancer är baserat på tidigare forskning och studier. Många studier använder sig av randomisering för att man behöver två eller fler grupper för att kunna jämföra forskningsresultaten. Det innebär att man lottas, oftast via ett datorprogram, och man kan då inte välja vilken

behandling man ska få. Idén med kontrollerade kliniska prövningar är att man ska jämföra en kontrollgrupp som får standardbehandling mot en grupp som får studiebehandling. Därför är kontrollgruppen lika viktig som interventionsgruppen, så att man inte får ett falskt positivt resultat. I vissa studier vet varken personal eller patient vilken behandling studiedeltagaren får för att personalen inte ska kunna påverka deltagaren att tro att hen får det nya läkemedlet. Detta kallas att studien är dubbelblind. När man väl bestämt sig för att vara med och har skrivit på det Informerade Samtycket tillsammans med sin läkare får man ofta träffa en forskningssjuksköterska. Vid många kliniker finns det idag forskningssjuksköterskor som håller löpande kontakt med patienterna i de studier som pågår på kliniken. Effekterna av behandlingen följs noggrant och som patient har man ofta stöd och hjälp av forskningssjuksköterskan under den tid som man deltar i studien. Forskningssjuksköterskan ser till att olika undersökningar och behandlingar sker på rätt tid enligt studieprotokollet. Dokumentation

om behandling under studiens gång är också forskningssjuksköterskans uppgift tillsammans med ansvarig läkare. Det kan innebära t ex fler och tätare röntgenundersökningar och blodprovstagningar för den som är med i en studie. Man får också ofta besvara frågor i sk. Livskvalitetsformulär om biverkningar och hälsa under studiens gång. Man kan självklart välja att inte fortsätta vara med i studien om man ångrar sitt deltagande. Man ska då tala med sin läkare och forskningssjuksköterska för att få information om vad det innebär att avsluta sitt studiedeltagande. När man deltar i klinisk forskning har man samma sekretesskydd som alla andra i svensk sjukvård. De uppgifter som samlas in under den kliniska prövningen registreras i formulär med en specifik kod utan namn eller personnummer. Endast ansvarig läkare och dennes medarbetare har tillgång till den ”kodnyckel” som gör det möjligt att koppla insamlad information till en specifik patient.

Randomisering Lottning mellan olika behandlingar, slumpmässig uppdelning i två eller flera grupper. Placeboeffekt Gynnsam medicinsk behandlingseffekt som uppstår trots att behandlingen utförs med placebo, dvs. med en läkemedelsberedning som saknar aktiv substans – Positiv förväntanseffekt. Interventionsgrupp Idén med kontrollerade kliniska prövningar är att man skall jämföra en kontrollgrupp som inte får behandlingen med en grupp som faktiskt får den (interventionsgrupp). Livskvalitetsformulär Enkät där man frågar om hur studiedeltagaren upplever tex. smärta, oro och andra faktorer som kan påverka livskvaliteten. Länkar som ger mer utförlig information om att delta i en studie: https://www.cancerfonden.se/om-cancer/ delta-i-en-forskningsstudie www.kliniskastudier.se/att-varastudiedeltagare www.kliniskastudier.se/goda-exempel/ vinster-vara-med-kliniska-studier

AMAZONABLADET NR 1 2021

Det här är

AMAZONA

Rosa oktober 2020

Bröstcancerföreningen Amazona bildades 1978 och var den första i Sverige. Numera finns 32 andra föreningar till runt om i landet. Alla är anslutna till Bröstcancerförbundet som bildades 1982. Amazona är ideell, opolitisk och icke religiöst bunden. All versamhet i föreningen syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte.

Vi har inte haft möjlighet att vara ute och träffa människor som vi brukar på mässor och events. Istället har vi lagt stor vikt vid att vara aktiva på sociala medier.

TACK FÖR INSATSER OCH GENERÖSA GÅVOR UNDER ROSA OKTOBER

TEXT KARIN KILLANDER

Vision

Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer En vision uttrycker ett framtida tillstånd man vill uppnå. För att arbeta mot att nå visionen är vi angelägna om att sprida kunskap. Vi vet att tidig upptäckt räddar liv och kunskap om självundersökning och om vikten av att gå på mammografi är viktiga delar. Vi försöker ständigt hitta nya sätt att sprida kunskap.

Mission

Medlemslöfte

Alla i Stockholms län ska ha rätt Ingen ska behöva vara ensam till bästa kända bröstcancervård med sin bröstcancer Ordet mission kan ha flera betydelser. I vårt arbete kan mission beskrivas som ett uppdrag.Genom att samverka med vården på olika sätt kan vi bedriva påverkansarbete. På det sättet kan vi bevaka att drabbade i Stockholms län får tillgång till den bästa möjliga vården.

Mycket av vårt arbete handlar om att förverkliga vårt medlemslöfte. Våra utbildade stödpersoner träffar regelbundet nydiagnosticerade ute på våra bröstcentra. De finns tillgängliga för samtal och det är alltid stödpersoner närvarande vid våra olika aktiviteter.

ARBETET I AMAZONAS OLIKA VERKSAMHETSGRENAR UTFÖRS TILL STÖRSTA DELEN AV VOLONTÄRER. FÖRUTOM STYRELSE, EKONOMI OCH KANSLI SÅ HAR VI GRUPPER SOM ARBETAR MED OLIKA DELAR. DET KAN VARA SAMVERKAN MED VÅRDEN OCH OPINIONSBILDNING, INFORMATIONS- OCH KOMMUNIKATIONSARBETE, AKTIVITETER FÖR MEDLEMMAR OCH STÖDPERSONSVERKSAMHET.

#alltidrosa

VÅRA STÖDPERSONER BEHÖVER BLI FLER!

• • • •

Curves Haninge Infiniti Medical AB Ågesta Golfklubb med tävlingen Pink ladies Peder Sundström - Fronto iCommunication AB

•

Congestus Weather Radar Consulting AB Mitt företag ville stödja Amazona under årets Rosa oktoberkampanj då föreningen betyder så mycket för min fru Britt-Marie. Näsberg. När hon drabbades av bröstcancer ville hon från början klara sig själv. Efter en tid blev hon medlem i Amazona och fick sedan möjlighet att utbilda sig till stödperson. Hennes kunskaps nivå har höjts och självförtroendet har stärkts vilket ger henne möjlighet att hjälpa andra i liknande situationer.

Ingemar Carlsson, Congestus Weather Radar Consulting AB

Ett speciellt TACK till vår medlem Angelica Weijland samt alla underbara bröstsystrar som medverkar i hennes bok ”Chemo Queens – Styrkan sitter inte i håret”. De har bidragit med citat från sina personliga berättelser ur boken som vi har kunnat dela med oss av på våra sociala medier.

STÖDPERSONERNA ÄR EN KÄRNA I AMAZONAS VERKSAMHET OCH SKÄLET TILL ATT FÖRENINGEN BILDADES. EN DEL AV STÖDPERSONSVERKSAMHETEN BESTÅR I ATT VARA TILLGÄNGLIG FÖR MEDLEMMAR SOM BEHÖVER PRATA OCH ATT NÄRVARA VID AMAZONAS OLIKA AKTIVITETER. EN ANNAN VIKTIG DEL ÄR STÖDPERSONERNAS ARBETE UTE PÅ SJUKHUSEN DÄR DE TRÄFFAR NYDIAGNOSTICERADE FÖR STÖD OCH INFORMATION. VI PLANERAR ATT HA EN UTBILDNING FÖR NYA STÖDPERSONER UNDER VÅREN. TYCKER DU ATT DET LÅTER INTRESSANT OCH TROR ATT DET ÄR NÅGOT SOM PASSAR DIG? DET SKA HA GÅTT TVÅ ÅR SEDAN DIN EGEN BEHANDLING SÅ ATT DU HUNNIT BEARBETA DIN EGEN KRIS. DU SKA VARA SYMPTOMFRI OCH I GOD BALANS. VÄLKOMMEN ATT HÖRA AV DIG TILL IZABELA GRAPE 0725-28 23 55 ELLER TILL INFO@AMAZONA.

AMAZONABLADET NR 1 2021

Från våra läsare

Medlemsförmåner

Här kan du dela med dig av erfarenheter eller annat du vill förmedla till våra läsare.

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

Tips från Cecilia Jag gör regelbundet en granola som alla tycker om. Jag vill gärna dela med mig till alla mina bröstsystrar Vänligen Cecilia Weigelt

CECILIAS GRANOLA CA 15 DL 2 dl mandel eller hasselnötter 1 l gryn (havregryn och rågflingor) 2 dl solroskärnor 1 dl linfrön 1 dl pumpakärnor 2 dl vatten 3 msk smör/rapsolja 0,5 tsk salt ev 1 msk kanel Sätt ugnen på 200 grader. Hacka mandel/nötter grovt. Blanda alla torra ingredienser i en stor skål Koka upp vatten och tillsätt smör/olja. Droppa ned vatten/fett i grynblandningen och blanda väl. Häll ut i långpanna och grädda i ugnen 30 min. Det är viktigt att röra om var 10:e minut. Låt svalna helt Tillsätt efter smak torkade bär (jag brukar ta tranbär och blåbär) och kokosflagor. Förvara torrt och svalt.

AMAZONABLADET NR 1 2021

EN FIN D U FÅ R AL O/ S C H PO N C H ! SVÄ R E T FÖR BE

AMOENA SWEDEN AB

SCHILA SALONG

EVA MELKE

TINAS VÅRDPONNY

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.amoena.se

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

KO-KO-NO

ger Amazonas medlemmar extra bra priser på färgstarka smycken med mening. www.ko-ko-no.se

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt vid bokning av ridterapi för både vuxna och barn. www.tinasvardponny.se

DÄRFÖR HETER VI AMAZONA Amazonliljan är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

En annan inspiration är Amazonerna. Ett stridbart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER ALLA SOM behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band. Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna

dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

AMAZONABLADET NR 1 2021

Till minne av Gun-Maj Johansson

Ro i Själen i oroliga tider RETREAT FÖR MEDLEMMAR med spridd bröstcancer på Sigtunastiftelsen 5–7 oktober. Karin Assarsson var vår medlem i många år. Hon lämnade oss den 31/12 2019 och till hennes minne gjordes en insamling efter hennes bortgång. Tack vare insamlingen blev det möjligt att genomföra den här retreaten. Andra veckan i oktober samlades elva kvinnor med spridd bröstcancer på Sigtunastiftelsen för att bara vara under några dagar. Detta år är det särskilda omständigheter och vi hade Coronasäkrat på många vis. Det var nästan bara vår grupp på hela Stiftelsen. Vi bodde i ett eget hus där vi hade ytor för möten och samtal. Alla hade fina enkelrum med dusch och wc. I stora byggnaden hade vi egen matsal och kunde vara nära men med distans.

AMAZONABLADET NR 1 2021

Det var speciellt att plötsligt få möjlighet att träffas på riktigt, närvara med alla sinnen. Några var lite nervösa innan, men vi skapade rutiner och alla kände sig trygga. När vi avslutade på onsdag uttryckte flera av deltagarna tacksamhet över att vi hade fått den här möjligheten. Att mötas på riktigt. Värdet av gemenskapen som bara kan delas, upplevas och förstås när man inte behöver förklara sig. Att förstå, och bli lyssnad till, är ovärderligt. Läkande och stärkande. Kraften i de goda samtalen. Det som bara kan upplevas genom närvaro. Vi hade struktur på dagarna. Meditation i det vackraste bergrummet som är speciellt byggt för meditation och bön. Samtal i hela gruppen och mindre grupper. Egen tid att måla, promenera eller vila. Meditativa reflektioner. Feldenkreis. Utbyte av

Bild: Sigtunastiftelsen

erfarenheter och prata om det som behövdes. Just där och då. Fantastiska måltider och generös fika däremellan. Den här retreaten kunde genomföras tack vare insamlingen till Karin Assarsson. Hon arbetade på Sigtunastiftelsen och ordnade så vi kunde ha retreater där i BCF Amazonas regi. Det har vi haft sedan 2016. Många av deltagarna kände Karin och hon fanns närvarande i anden. Det kändes som hon höll ett vakande öga på oss genom sina kollegor som tog hand om oss med stor omsorg. Tack till Bröstcancerföreningen Amazona Sigtunastiftelsen Carolina Welin/retreatledare

EN AV VÅRA FINA och äldsta stödpersoner Gun-Maj Johansson har avlidit. Gun-Maj var mycket intresserad av och djupt engagerad i allt som rörde BCF Amazona och medsystrarna, som hon kallade dem, som sökte stöd och hjälp hos oss. Gun-Maj arbetade aktivt som stödperson i många år och byggde bland annat upp vårt fina samarbete med NKS. Hon presenterade BCF Amazona på alla de avdelningar man som bröstcancerpatient kommer i kontakt med. Hon arbetade för att Amazona skulle få en kontaktsjuksköterska på de aktuella avdelningarna. Det är till dem vi vänder oss för att diskutera olika frågor, och för att lämna över material som är av intresse för bröstcancerdrabbade. Hon var en medsyster med många känslor och stort engagemang. Hon var positiv och glad och såg möjligheter i stället för svårigheter. Hon kom som en frisk fläkt till våra Stödpersonsträffar och fick alla att skratta och må gott. Gun-Maj ställde alltid upp. Behövde man hjälp eller stöd så fanns hon till hands. Hon förmedlade hopp och var en underbar, glad och trofast vän. Vi har ännu inte fattat att denna levnadsglada och härliga stödperson, människa/mormor/golfare inte finns bland oss längre.

Tack för att vi fick lära känna dig! Du fattas oss Gun-Maj!

Barbro Persson, Carin Tegefeldt, Gittan Engström, Maria WiklundKarlsson och alla medsystrar som fick glädjen att lära känna dig.

Cancerrådgivningen Ring, mejla eller chatta med oss

GLÄD EN ANNAN KVINNA! LÄMNA IN DINA BRÖSTPROTESER, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

08-123 138 00 cancerradgivningen@sll.se cancercentrum.se/cancerradgivningen Cancerrådgivningen drivs av Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland

AMAZONABLADET NR 1 2021

REHABILITERING kan vara så mycket!

REHABBUTIKEN

lm Av ta

REHABILITERING ÄR ett begrepp som används inom olika

L ed SL

delar av vård och omsorg. Syftet med rehabilitering är att hitta sätt för en person att kunna återvända till dagligt liv och återfå en rimlig hälsa. Behovet av rehabilitering kan se väldigt olika ut. Vilka aktiviteter som vi uppfattar läkande för kropp och själ ser också olika ut. Det kan vara möten med andra, friskvårdsaktiviteter eller att skaffa ny kunskap. All forskning visar att bra kost, motion och rörelse är

REGLER FÖR REHABILITERING INOM ONKOLOGI I REGION STOCKHOLM

10%

rabatt på BH & badkläder till medlemmar i Amazona

Naturlighet by Silima® Med mer än 45 års erfarenhet kan vi erbjuda ett komplett sortiment av bröstproteser, BH:ar och badkläder i ett brett urval av storlekar. Välkommen in till oss i butiken så hjälper vi dig att hitta det som känns mest naturligt för dig.

För närvarande finns det tre olika ställen att välja bland: • Furuhöjdens Rehabiliteringshem, Täby • Mälargården Rehab Center, Sigtuna • RehabCenter Mösseberg, Falköping

Skanstull T

VILL DU GE EN GÅVA: PG 90 05 91-9 BG 900-5919 SWISH 900 59 19

atan

Öppettider mån-tors 10:00-18:00 fredag 10:00-17:00

Götg

rkering Fri kundpa

08-644 60 17 butiken@thuasne.se www.rehabbutiken.se

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Region Stockholm gäller följande regler: • Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län • Du ska komma från eget boende

• Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika. • Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ • Beslut om rehabilitering gäller i fyra månader • Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehab inom 3 månader. • Remiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering.

VÅRA BRÖST BEHÖVER MER STÖD ÄN BARA EN BH

Silima bröstproteser tillverkas för hand på vårt produktionscenter i Tyskland. Du kan därför lita på att vi endast väljer hudvänliga material som är behagliga även för mycket känslig hud. Vi vill helt enkelt att våra bröstproteser ska kännas så naturliga som möjligt, inte bara när det gäller form och utseende.

Ringvägen 88 Stockholm T-Bana Skanstull

Region Stockholm erbjuder » Planerad specialiserad cancerrehabilitering « i slutenvård 5+5 dagar. Det innebär att du bor på den anläggning du fått beviljad under veckorna med vistelse hemma under helgen.

av stor betydelse för cancerdrabbade och vi vill därför erbjuda våra medlemmar hjälp med att komma tillbaka till ett hälsosamt, aktivt och rörligt liv. Amazona erbjuder ett omfattande program med aktiviteter i rehabiliterande syfte. Vi genomför en mängd olika friskvårdande aktiviteter. Några exempel är matinspirationskurser, stadspromenader, vattengymnastik, yoga, ”kom-igång-kurs” i samarbete med Friskis&Svettis i Stockholm, hantverkskurser, bokcirklar m.m.

Ringvägen 88

AMAZONABLADET NR 1 2021

Precis den rehab du behöver efter din cancer!

OJÄMN STORLEK PÅ DINA BRÖST?

Rehabcenter Mösseberg

Efter en bröstcanceroperation kan det hända att bröstens storlek blir olika. Det kan medföra en känsla av osäkerhet, dålig passform i behån och det kan vara svårt att ha åtsittande kläder.

Personlig, varm och professionell träning i en lugn miljö. Vi ser framemot att lära känna dig, skratta, träna och svettas tillsammans. Vi har bl a cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet, keramik, övningar i mental och kroppslig närvaro samt bassängträning.

Varmt välkommen!

Vi finns i Täby Gribbylundsvägen 75 08-630 89 00

Massage Attach Shaper

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt. Till oss på Rehabcenter Mösseberg kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt. Du får en individuell rehabplan med bl a fysisk träning, samtal och föreläsningar. Du träffar andra i liknande situation och får tid för återhämtning. Men viktigast – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem.

Rehabilitering i naturskön miljö!

Diamond Shaper

Utvecklingen av olika skalproteser hos vår leverantör sker i nära samarbete med en fokusgrupp av kvinnor som alla har olika behov av utfyllnad efter sin bröstoperation. Det kan vara mer eller mindre utfyllnad, med eller utan massage effekt. Att återställa symmetrin ökar självkänslan och medverkar till en bättre hållning. Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Vill du veta mer? Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

I tider när behovet av stöd kan vara extra stort. När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst kan samtalsstöd vara guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser. Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt. Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas. Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ? Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp. Carolina Welin är utbildad psykosyntesterapeut och har lång erfarenhet att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet. Vill du inte ha ett fysiskt möte erbjuder vi samtal via telefon. Det är många som väljer det nu och upplever att det fungerar bra. Välkommen att höra av dig antingen via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

Grevgatan 34, 5 tr

Hos oss får du verktyg och hjälp för att hitta tillbaka till styrka och energi i både kropp och själ. Vi kan öka din förståelse för varför du mår som du gör och insikt om vad du själv kan påverka för att må bättre.

Välkommen till Mälargården!

Mottagningen finns på Grevgatan 34, 5 tr på Östermalm i Stockholm.

MOW Hälsa, Grevgatan 34. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30 Annons 2 indd.indd 1

2018-11-22 15:42

BENHÄLSA VID CANCERBEHANDLING

Besök Amoenas butik!

EN UTBILDNINGSMODUL som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvärdigt liv med en god benhälsa. I den interaktiva utbildningen får du lära dig mera om: • Benets fysiologi • Viktiga signalvägar i benomsättningen • Cancerrelaterad skelettsjukdom • Självkontrollfrågor Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under www.amazona.se/ben.asp. Du kan även läsa mer i vårt reportage i Amazonabladet nr 1/2013. Tidningen finns som bläddertidning på vår hemsida www.amazona.se under fliken Information och Amazonabladet.

Amoena är speciellt inriktat på kvinnor som genomgått en bröstoperation på grund av bröstcancer

KLINISKA PRÖVNINGAR OCH BRÖSTCANCERFORSKNING RCC – Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland – har byggt upp en forskningsportal ”Cancerstudier i Sverige”. Du når portalen via en ikon direkt från startsidan på RCC´s hemsida. Här kan du hitta studier utifrån cancertyp, behandling eller sjukhus. Du kan också söka studier på ord i den svenska titeln. I registret listas endast studier där det fortfarande pågår rekrytering av patienter.

Är du svullen och stel, har du ofta smärta och småkrämpor?

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär. • Bröstmottagning Uppföljning och behandling av bröstcancer. • Medicinsk behandlingsavdelning Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling. Vi tar även emot försäkrings- och privatbetalande patienter. Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet Tel: 08-406 28 30 Valhallavägen 91, Stockholm www.aleris.se/christinakliniken

AMAZONABLADET NR 1 2021

Välkommen till Olof Palmes Gata 14, 11137 Stockholm 08-42 000 000

ESTBL. 1948

Christinakliniken – nu en del av Aleris

Välkommen till

Här hittar du vackra underkläder, badkläder och fritidskläder för alla tillfällen. Du får bästa service av kunnig personal

Vi på Lymfsalongen kan hjälpa dig. Våra behandlingar sätter fart på lymfsystemets som är kroppens avlopp. Lymfsystemet tar bort slaggprodukter och vätska ur kroppen. Ett bra flöde i lymfsystemet ger ett bra immun-försvar, starka smidiga muskler och minskar på svullnad, stelhet och småkrämpor, tex förkyl-ningar. Lymfmassage är bra för alla människor. Lymfmassage, Deep Oscillation, IR-bastu, Egenvårdskurser, Utprovning av stödstrumpor Tele 08 -560 241 96 Ekbacksvägen 24, Bromma www.lymfsalongen.se

Stort urval av bröstproteser, behåar och badkläder! 15% rabatt

till medlemmar i Amazona

Välkommen in i vår nya webbshop! www.evamelke.se

Välkommen in till oss i butiken eller boka en tid. Hos oss får varje utprovning ta den tid det behöver! Vi har avtal med Region Stockholm

Valentin Sabbats Gata 7 • 08 411 90 56 Följ oss gärna!

För dig som saknar hår! Hos oss hittar du många olika modeller av mössor, sjaletter och kepsar som komplement till peruken. Eller varför inte en huvudbonad med hårdel? Du kan även välja ett pannband med hästsvans. Bor du i Region Stockholm och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonad med hårdel för hela eller delar av din rekvisition. Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter och våra huvudbonader är ateljésydda i Sverige. Vi har även ett barnsortiment, ring så berättar jag mer.

För dig som vill ha det bästa inom peruker. Privat eller med remiss.

Välkommen att besöka vår e-handel eller boka ett besök i vår ateljé.

RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 WWW.SVERIGESPERUKSPECIALISTER.SE A RT I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A HUVUDSAKEN - SVERIGES PERUKSPECIALISTER AB

Vi har ett stort utbud av trendiga hårersättningar för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även mössor, tubaner och kepsar och mycket mer i bamboo för bästa komfort.

Stil av högsta kvalitet Moderiktiga kompressionsplagg med bästa möjliga medicinska effektivitet. För enklare påtagning erbjuder vi dessutom ett brett sortiment av hjälpmedel. Besök vår webbshop för mer information: www.medi.se/shop

medi. I feel better.

*Swarovski® är ett registrerat varumärke som tillhör Swarovski AG.

Välkommen att boka tid för utprovning!

www.medi.se

GODKÄND AV LANDSTINGET



Hårersättningar



Lösögonfransar



Lösögonbryn



Smink



Turbaner



Mössor

Benitas Perukmakeri och Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 Mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se

KAgarp Textil & Design AB 070-829 78 05 • kagarpdesign@gmail.com www.kagarp.se

VÅRENS PROGRAM • januari - juni 2021•

VÅRA TEMAKVÄLLAR HAR UNDER HÖSTEN GENOMFÖRTS DIGITALT. NÅGRA PLANERADE AKTIVITETER HAR VI TVINGATS STÄLLA IN OCH ANDRA HAR FLYTTATS TILL VÅRTERMINEN.

VÅRENS PROGRAM OCH PANDEMIN

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

GÅ IN PÅ WWW.AMAZONA.SE OCH FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER FÖR AKTUELL INFORMATION.

TEMAKVÄLLAR

Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt KL 18–20 OM EJ ANNAT ANGES.

Tisdag 4 maj

Bröstcancerforskningen idag, för 50 år sedan och i framtiden Mårten Fernö -Obs! kl 14-16

Sid 42

Benskörhet och Aromatashämmare Maria Sääf och Erika Isaksson Friman

Sid 43

Onsdag 20 jan

Volontär – hur kan du hjälpa Amazona? Styrelsen

Sid 32

Onsdag 5 maj

Att prata med närstående om bröstcancer Lenita Lundberg

Sid 37

Tisdag 11 maj

Fatigue efter cancer Aina Johnsson, Monika König

Sid 43

Tisdag 26 jan

Egenkontroll efter bröstcancer Git Martenhed

Sid 37

Tisdag 18 maj

Graviditet efter bröstcancer Kenny Rodrigez-Wallberg

Sid 43

Onsdag 27 jan

Vi har sett en del fördelar med digitala föreläsningar. Fler kan delta och vi har också haft möjlighet att bjuda in medlemmar från föreningar i andra delar av landet. Vi har också förstått att en del föredrar att kunna delta hemma framför datorn. Det kan handla om pågående behandling, lång resväg eller att det blir mer tidseffektivt. Några tycker också att det är skönt att inte behöva delta med egen bild eller ljud utan bara lyssna.

Individuell cancerbehandling Thomas Hatschek

Sid 38

Onsdag 19 maj

Mingel för nya medlemmar Styrelsen

Sid 44

Tisdag 9 feb

Hur uppkommer cancer? Maria Shosan

Sid 38

Onsdag 19 maj

Mindfulness och Qigong Karin Roosvall - Obs! Kl 15-17

Sid 44

Onsdag 10 feb

Rädslan för återfall Sam Rotstein

Sid 38

Träffa våra Stödpersoner Föreningens stödpersoner

Sid 44

Tisdag 16 feb

Onsdag 26 maj

Onsdag 17 feb

Täta bröst Jonas Kirgergaard

Sid 38

Tisdag 8 jun

Livsstil, kroppsform och bröstcancer Helena Jernström - Obs! Kl 14-16

Sid 44

Jun

Tisdag 23 feb

Träff för närstående Peder & Noomi Sundström

Sid 39

Pralinvandring på Fjäderholmarna Birgitta Regner

Sid 37

Med dessa erfarenheter kommer vi med största sannolikhet att fortsätta att ha en del av våra aktiviteter digitalt även efter pandemin.

Onsdag 24 feb

Träffa våra Stödpersoner Föreningens stödpersoner

Sid 39

Tisdag 9 mar

Vitamin D och immunförsvaret Linda Björkhem-Bergman

Sid 39

När vi har planerat programmet för våren har vi gjort det som för vilken vanlig termin som helst, men vet naturligtvis lika lite som alla andra när det blir som vanligt igen.

Tisdag 9 mar

Måla rost eller betong Carina Åkerström

Sid 39

Onsdag 10 mar

Sex- och samlevnad Boel Larsson Bahr, Theodora Kunovac Kallac

Sid 40

Måndag Behandling vid spridd bröstcancer Jonas Bergh 1 feb

Onsdag 24 mar

Bröstcancerdiagnostik – hur kan vi förutsäga behandlingsnytta? Johan Hartman

Sid 40

Måndag Smärta vid spridd bröstcancer – vilken hjälp? Sid 34 Mikaela Luthman 22 feb

Sid 41

Tisdag 9 mars

Följ oss på sociala medier och på www.amazona.se där vi fortlöpande informerar om våra aktiviteter. Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller funderingar. Vi ser fram emot att vi snart ska kunna träffas igen och ha föreläsningar och andra aktiviteter i vår fina nyrenoverade lokal på Frejgatan! Styrelsen

TEMA SPRIDD BRÖSTCANCER Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt Tisdag 19 jan

Barns behov av info, kommunikation och stöd Sid 34 när dom lever med en svårt sjuk förälder Rakel Eklund Sid 34

Fråga doktor – behandling spridd bröstcancer Sid 34 Anneli Liljegren

Torsdag 25 mar

Komplementär och alternativ medicin Johanna Hök Nordberg

Tisdag 13 apr

Biverkninga av antihormonell behandling Anna von Wachenfeld Väppling

Sid 41

Onsdag 14 apr

Hjärtproblem vid bröstcancerbehandling Elham Hedayati

Sid 41

Tisdag 20 apr

HER-2 positiv bröstcancer Sara Margolin

Sid 42

KURSER sid 45–50

Onsdag 21 apr

Hudvård med Cicamed Michael Wallin

Sid 42

Friskis & Svettis, Matinspiration, Bokcirkel, Vattengymnastik, Samtalsgrupper och Yoga.

Tisdag 27 apr

Strålbehandling vid bröstcancer Tobias Lekberg

Sid 42

ÅRSMÖTE BCF AMAZONA OBS! Ingen föreläsning

Sid 32

Torsdag 18 mars, kl 18-20

Vårens LEVA och Mitt-i Livet-vecka på Masesgården är tyvärr inställda!

Verksamheten sker i samarbete med

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

• Årsmöte• PLATS: ABF-HUSET , SVEAVÄGEN 41 ALTERNATIVT DIGITALT

• För dig med spridd bröstcancer• ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

Torsdag 18 mars 2021 Kl 18-20

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

MÖTESPLATS FÖR SPRIDD BRÖSTCANCER

ÅRSMÖTE BCF AMAZONA

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

PLATS BCF Amazonas årsmöte hålls i ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm om möjlighet finns. Om så inte är fallet kommer årsmötet istället att genomföras digitalt.

HANDLINGAR Möteshandlingar finns tillgängliga from 8 mars på hemsidan www.amazona.se/arsmoteshandlingar Vi skickar gärna handlingarna om du ringer eller mailar oss.

ANMÄLAN i första hand anmäler du dig direkt på vår hemsida www.amazona.se. Du kan också ringa eller maila kansliet senast måndag den 8 mars.

Ta chansen att vara med och påverka i vår förening!

AMAZONABLADET NR 1 2021

Välkommen! Styrelsen i BCF Amazona

LEVA SAMTALSGRUPP

NY SAMTALSGRUPP

TID Onsdagar kl 14-16 13 jan, 10 feb, 17 mar, 14 apr, 19 maj, 9 juni

TID Torsdagar kl 14-16 4 feb, 25 feb, 18 mar, 8 apr, 29 apr, 20 maj

SAMTALSLEDARE Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA, Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

SAMTALSLEDARE Tove Törnros, Leg specialistsjuksköterska, Leg Psykoterapeut, Tel 0707-335330 www.vallentingruppen.se

DESSA AKTIVITETER ÄR AVSEDDA ENDAST FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER.

MER INFORMATION PÅ HEMSIDAN

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

PROGRAM-KURSER

• För dig med spridd bröstcancer•

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en LEVA-vecka

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE BCF AMAZONA, FREJGATAN 56 INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

vecka 37, 12– 17 september på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

BARNS BEHOV AV INFORMATION, KOMMUNIKATION OCH STÖD NÄR DOM LEVER MED EN SVÅRT SJUK FÖRÄLDER Rakel Eklund presenterar resultaten från sin avhandling. Föreläsningen kommer handla om barn som lever med en svårt sjuk förälder som vårdas inom specialiserad palliativ sjukvård och deras behov av information, kommunikation och stöd. Samt barnens erfarenheter av det familjecentrerade

NYHET !

stödprogrammet”The family talk intervention”. TID Tisdag 19 januari kl 14-16 FÖRELÄSARE Rakel Eklund, leg specialistsjuksköterska i psykiatrisk vård och filosofie doktor i palliativ vård

Vecka 37 erbjuder BCF Amazona 8 platser för våra medlemmar på en LEVA-vecka - en återhämtningsvecka för dig som lever med en spridd bröstcancer, kronisk sjukdom. Ansökan ska skickas in senast den 10 augusti 2021.

nder veckan ingår du i en grupp med andra kvinnor i liknande

krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämt-

situation. Fokus på gemenskap, mindfulness, återhämtning,

ning. Det är utgångspunkten i all vår verksamhet.

naturskön miljö, vegetarisk kost, varmvattenbassäng, träning –

FYSISK OCH PSYKISK SMÄRTA VID SPRIDD CANCERSJUKDOM

FRÅGA DOKTOR – BEHANDLING VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Att lindra handlar inte bara om fysisk smärta utan det handlar i lika hög grad om oro, ångest, sorg och förtvivlan. Mikaela Luthman leder samtalet kring smärta vid spridd bröstcancer och talar om vilket stöd som sjukvården kan erbjuda.

Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer. Annelie ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

AMAZONABLADET NR 1 2021

TID Måndag 1 februari kl 14-16 FÖRELÄSARE Jonas Bergh, professor KI, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset i Solna

på dig själv och de egna behoven under några dagar.

bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. Du betalar själv för din resa till Masesgården samt en avgift på 500 kr till BCF Amazona om du deltar första gången. Har du tidigare deltagit blir avgiften i stället 1.500 kr. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte alltid har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges största och äldsta patientförening

BEHANDLING VID SPRIDD BRÖSTCANCER Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer. Även information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

Ett komplement för dig som lever med sjukdom och oro, att få fokusera

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du

TID Tisdag 9 mars, kl 14-16 FÖRELÄSARE Annelie Liljegren, överläkare och docent i onkologi, Södersjukhuset

TID Måndag 22 februari, kl 14-16 FÖRELÄSARE Mikaela Luthman, överläkare Stockholms Sjukhem

allt efter vad var och en orkar. Veckan är stärkande för både kropp och själ.

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

inom bröstcancer och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom

Möjligheter till träning.

Varmvattenbassäng dygnet runt.

LEVA-grupperna startade som samtalsgrupper och har nu kompletterats med en återhämtningsvecka i internatform. Att LEVA med en kronisk sjukdom är en ständigt närvarande oro och för att orka vara patient behöver man kontinuerligt återhämtning. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 7 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, motion och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast den 10 augusti 2021. Ansökningsblanketten kommer skickas till dig när du gör din intresseanmälan till info@amazona.se Du får besked i god tid om du får plats på LEVAveckan. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Naturskönt vid Siljan.

Carolina Welin är kursledare.

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

PROGRAM-KURSER

RO I SJÄLEN 2-4 juni 2021 återhämtning på Sigtunastiftelsen i samarbete med MOW Hälsa

• Temakvällar för alla• PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

ATT PRATA MED NÄRSTÅENDE OM BRÖSTCANCER

Nu har vi möjlighet att erbjuda dig som lever med spridd bröstcancer att komma på vår retreat onsdag – fredag med fokus på själslig återhämtning. Platsen vi valt är som hämtad från Italien och arkitekturen är inspirerad av husen i Toscana.

å Sigtunastiftelsen är andlighet och inspiration en del av verksamheten och i skydd av historiens vingslag och hundraåriga traditioner vet vi att miljön är som klippt och skuren att hjälpa besökaren till själslig ro. Under tre dagar, onsdag förmiddag till fredag eftermiddag, stannar vi med oss själva och varandra, får tid för att fördjupa samtalet och dela reflektioner. Du lyssnar in kroppens signaler, får lite mer utrymme för dig själv och dina funderingar. Temat är livsmod, självinsikt och andlighet med syfte att erövra en plats av ro i själen. Vi kommer att vara kreativa och kommunikativa. Med en bra blandning av guidade meditationer, rörelse, musik, bild och text kommer vi att hjälpa insidan att komma till uttryck. Att mötas är

AMAZONABLADET NR 1 2021

att utvecklas, ögonblick av gemenskap och samhörighet bär vi med oss i hjärtat för alltid. När vi är trötta och vill dra oss undan har vi som svårast att ta emot kärlek och öppna oss för gemenskap. Samtidigt är det ofta i dessa stunder som vi längtar efter en hjälpande hand. Tanken är att du ska åka hem med en

högre livsnärvaro och förstärkt självkänsla, tillit, om du så vill.

NYHET

TID Tisdag 26 januari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Lenita Lundberg, Sjuksköterska med specialistutbildning inom onkologi, samtalsterapeut. rådgivare på Cancerrådgivning på Regionalt Cancer Centrum Sthlm/Gotland

VOLONTÄR

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc. Ankomst onsdag förmiddag och hemresa fredag eftermiddag. I priset ingår två frukostar, två luncher, två middagar, för- och eftermiddagskaffe.

Kostnad. Egenavgiften är 500 kr som faktureras av Bcf Amazona. Ansökan. Maila din ansökan till info@amazona.se senast den 20 april 2021. Vi har 12 platser.

HUR KAN DU HJÄLPA AMAZONA? Är du beredd att ge lite av din tid och göra skillnad? Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona! Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar? Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet

Uppföljningen hos onkolog efter avslutad bröstcancerbehandling är borttagen i Stockholm sedan några år tillbaka. Men patienterna har ofta många frågor som inte besvarats. Git Martenhed, som är överläkare och onkolog, på Karolinskas Bröstcentrum, svarar på era frågor i detta viktiga ämne. Vanliga frågor från våra medlemmar är: • Vad ska jag som patient vara uppmärksam på efter avslutad uppföljning hos onkolog?

• Symptom som kan vara tecken på återfall? • Hur länge kan jag kontakta Bröstcentrum? TID Onsdag 27 januari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Git Martenhed, överläkare, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset

FÖLJ MED TILL FJÄDERHOLMARNA

Ledare för återhämtningsdagarna är Carolina Welin med lång erfarenhet av återhämtning och rehab för personer med spridd bröstcancer.

Tidpunkt. Onsdag 2 juni – fredag 4 juni 2021.

Carolina Welin leder retreaten.

En cancerdiagnos och en cancerbehandling påverkar hela livet. Förutom de rent fysiska problem som kan uppstå både av sjukdomen i sig själv och av de behandlingar man får blir cancerdiagnosen ofta en omskakande och livsomvälvande upplevelse som påverkar allt från relationer till ekonomi. Man konfronteras med sin dödlighet och med livets orättvisa. Många frågar sig själv ”Varför just jag?” Sjukdomen väcker ofta ett behov av förändring och många byter kurs i livet. Föreläsningen handlar om bröstcancer och livsval, acceptans av egna reaktioner och viktiga prioriteringar i livet.

EGENKONTROLL EFTER BRÖSTCANCER

eller vara med på en mässa. Du har kanske en idé och vill genomföra den? Kom till minglet så träffar du flera av våra volontärer som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut. TID Onsdag 20 januari, kl 18-20

Fjäderholmarna Choklad AB anordnar exklusivt för Amazonas medlemmar en härlig eftermiddag på Fjäderholmarna i juni. Vi bjuds på en lättare lunch och därefter blir det en Pralinpromenad runt ön. Under lättsamma former får vi veta lite om kakaohalter, chokladens historia och hälsoaspekter. Vi får lära oss vad som är kvalitetschoklad och det som kallas godischoklad. Vi får också höra om Fjäderholmarna Choklads historia på ön. Vi får titta på tillverkningen och butiken. I avsmakningen som tar ca 1 tim ingår sex handgjutna praliner som har smaker

inspirerade av Fjäderholmarnas historia. Det kommer också att finnas tid för egna aktiviteter. TID Besöket på Fjäderholmarna Choklad sker någon eftermiddag i juni, exakt datum meddelas senare. Samling 11.45 vid Slussen och vi är åter där 17.30 PRIS Medlemmar har förtur och ges ett mycket förmånligt pris 350 kr inkl båtresa. I mån av plats kan icke-medlemmar följa med till självkostnadspris 475 kr. Max antal deltagare 20

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

HUR UPPKOMMER CANCER? Många av oss som har drabbats av bröstcancer funderar över varför fick just jag cancer. Var det någonting som jag gjorde fel? Eller var det någonting som jag borde ha gjort som jag inte gjorde? Detta kan vara vanliga tankar som snurrar. Det är naturligt att söka efter orsaker till varför man fick en allvarlig sjukdom. Uppkomstmekanismerna kring cancer är komplexa. Maria Shoshan kommer till BCF Amazona för att berätta om hur celler fungerar och vad som sker när friska celler blir cancerceller.

Maria Shoshan är synnerligen skicklig på att förklara detta svåra ämne om hur cancer uppkommer på ett sätt så att alla kan förstå. Hon drabbades dessutom själv av bröstcancer 2014 och genomgick behandlingar för denna. Maria bedriver sin cancerforskning med stöd av Cancerfonden. TID Onsdag 10 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Maria Shosan, docent och cancerforskare, Karolinska Institutet

INDIVIDUELL CANCERBEHANDLING

TRÄFF FÖR NÄRSTÅENDE

Från den medicinska behandlingen med cytostatika till alla på 80- och 90-talet sker nu en omfattande förändring mot ”personaliserad medicin”. Parallellt med utvecklingen av nya laboratoriemetoder har vi idag information om tumörbiologin som har befrämjat utvecklingen av nya läkemedel och möjligheter att bestämma vilken behandling som är lämpligast för den enskilde patienten. Och vilka behandlingar som kan undvikas.

Att vara anhörig… eller superadministratör? En bortglömd resurs? Vi är med från dag 1 - fallskärm när marken rämnar, experten från ”Fråga Lund” och samtalsterapeuten på plats. Ja, vi blir den största livlinan och stöttepelaren för den bröstcancerdrabbade, men allt detta helt utan både förvarning och utbildning. När den cancerdrabbade åker Jetline inom vårdapparaten så skall vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel…ja det är inte lätt att ofrivilligt bli anhörig till en cancerdrabbad.

TID Tisdag 9 februari, kl 18-20

FÖRELÄSARE Thomas Hatschek , MD, PhD, Assoc. Prof Dept of Oncology, Bröst- Sarkom Karolinska Universitetssjukhus

Som make/maka/partner är vi dessutom den person som får alla frågor, eller förväntas vara kommunikatören runt den drabbade och familjen. Men det är inte allt. Förutom allt det som vi som anhöriga fått i knät bara sådär hux flux, så skall vi även hantera vårt eget liv, jobb, hem och inte minst kanske även en familj. Vi ställs inför fullt av nya utmaningar som kanske innebär att skjutsa till träningar, laga mat, städa, handla, sådant man kanske inte sysslat med tidigare beroende på hur fördelningen i familjen är. Nu när 14 år gått sedan min fru drabbades av sin bröstcancer så kommer jag att prata om

och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerdrabbad, som 38-årig småbarnspappa med en yster 1,5 åring och ett bröllop i antågande. Beskedet, ångesten, frågorna och inte minst hyperaktiviteten…

TID Tisdag 16 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Samuel Rotstein, Överläkare, onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

KOM OCH TRÄFFA VÅRA STÖDPERSONER

TÄTA BRÖST Jonas Kierkegaard föreläser och vägleder oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej. Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Jonas visar även bilder från ultraljudsundersökningar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar.

Vi har i vår två tillfällen där du har möjlighet att träffa några av våra stödpersoner, som själva har erfarenhet av bröstcancer.

TID Onsdag 17 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Jonas Kierkegaard, överläkare, bröstradiolog Bröstcentrum City

AMAZONABLADET NR 1 2021

TID Tisdag 23 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Peder Sundström

VITAMIN D OCH IMMUNFÖRSVARET

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård? Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad. Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga, angelägna ämne som berör många av oss.

och baksmällan… Hoppas vi syns, Peder

TILLFÄLLE 1 Onsdag den 24 feb kl 18-20 Vi kommer att samtala om situationen efter operation och cytostatikabehandling. • Vilka rättigheter och möjligheter har jag?

• Vilka alternativ finns för bröstrekonstruktion? • Olika typer av bröstproteser • Vilken sorts peruk kan jag välja? TILLFÄLLE 2 Onsdag 26 maj, kl 18-20 Under kvällen kommer vi att ta upp:

• Kontaktsjuksköterska, vad är det och vad kan jag ta upp med henne? • Självundersökning av brösten, hur viktigt är det, räcker det inte att gå på mammografin man blir kallad till? Hur gör man egentligen?

DET KOMMEAR ATT FINNAS GOTT OM TID FÖR SAMTAL UTIFRÅN DELTAGARNAS ÖNSKEMÅL

PLATS: DIGITALT ALTERNATIVT BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

Vitamin D behövs för ett friskt immunförsvar. Flera studier har visat att många cancerpatienter har låga vitamin D-nivåer. Studier har också visat att ju lägre vitamin D-nivåer patienterna har, desto sämre prognos och mer symptombörda har de. Temakvällen kommer handla om det senaste inom vitamin D-fältet och bröstcancer och vilka positiva effekter man kan tänkas uppnå med att behandla vitamin D-brist. TID Tisdag 9 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Linda Björkhem – Bergman, Associate Professor, Senior Consultant, KI

DIGITALT FINNS INGET MAXANTAL ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

SEX- OCH SAMLEVNAD Theodora Kunovac Kallacs avhandlingsarbete handlade om att öka förståelsen för vad som sker i vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling. Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag. Theodoras målsättning med temakvällen är att visa hur vaginalslemhinnan är uppbyggd och hur problemen kan behandlas. Boel Larsson Bahr är gynekolog och har specialiserat sig inom området samliv och sexualitet. Boel har speciellt intresserat sig för sexologiska problem i samband med cancer och cancerbehandling.

BOKNING / AVBOKNING

Boel talar och vägleder oss i det svåra ämnet som handlar om samlivet efter en bröstcancerbehandling och hur man ska kunna få det att börja att fungera igen. Hur ska man få lusten att infinna sig igen när bröstcancerbehandlingen är avslutad?

TID Onsdag 10 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Theodora Kunovac Kallac, forskare och doktor i medicinsk vetenskap vid Kvinnors och barns hälsa på Uppsala Universitet

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida om du önskar vara med. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! VÄLKOMMEN!

KOMPLEMENTÄR OCH ALTERNATIV MEDICIN I samband med din cancerbehandling ställs du och dina närmaste inför många frågor och val. Kanske funderar du över vad du själv kan göra som komplement till de konventionella behandlingarna (de som erbjuds inom den vanliga hälso- och sjukvården). Första steget är att skaffa dig mer kunskap. Du hittar en mängd information om Komplementär och Alternativ Medicin (KAM) och cancer på olika håll. Men hur ska informationen värderas? Johanna Hök Nordberg kommer att hjälpa oss att reda ut vad begreppet KAM står för och hur man på Cancercentrum Stockholm Gotland resonerar kring KAM.

Boel Bahr, pensionerad gynekolog

MER INFORMATION FINNS PÅ: https//www.cancercentrum. se/global assets/cancerdiagno-ser/brost/stockholm-gotland/om-du-funderar-pa-komplemen-tar-och-alternativ-medicin.pdf Processen integrativ cancer vård vid Cancercentrum Stockholm Gotland har som mål att: • Bidra till ökad kunskap kring s k komplementär och alternativa metoder utifrån patienters och professionens behov • Bidra till en kunskapsbaserad och informerad dialog mellan patienter och professionen samt inom professionen främja utveckling och utvärdering av en integrativ cancervård.

Det ﬁnns också möjlighet att köpa billiga loppisfynd på plats. Sedan förvandlar vi detta till något rostigt eller något i betong med Annie Sloans Chalk Paint. Välkomna! TID Tisdag 9 mars, kl 18-20 PLATS Villagatan 5 Mariaplan, Gustavsberg LEDARE Carina Åkerström, Hantverkspedagog PRIS 150 kr för Amazonas medlemmar, 300 kr för övriga

BIVERKNINGAR AV ANTIHORMONELL BEHANDLING

Man tar sig enkelt till Gustavsberg med buss eller bil. Bilparkering finns.

PLATS: DIGITALT ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

AMAZONABLADET NR 1 2021

TID Torsdag 25 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Johanna Hök Nordberg, Leg. apotekare, Ph. D - Karolinska Institutet, Institutionen NVS, Sektionen för omvårdnad & Institutionen

Fysiologi & Farmakologi. Kursansvarig fristående kursen Naturläkemedel & SVK Naturläkemedel och Komplementärmedicin. Processledare Integrativ Cancervård på RCC Stockholm/Gotland

BRÖSTCANCERDIAGNOSTIK – HUR KAN VI FÖRUTSÄGA BEHANDLINGSNYTTA?

MÅLA ROST ELLER BETONG Följ med till Gustavsberg och upplev något nytt och annorlunda. Carina Åkerström är utbildad Hantverkspedagog och har arbetat på Socialkontoret i Värmdö kommun sen 2007. Carina är även utbildad på UNHCR med inriktning på psykisk ohälsa och andra fortbildningskurser med samma inriktning. Hon arbetade tidigare som Art Director på Fryshuset där hon startade upp tjejverksamheten med Hantverksavdelningen Kallt o Konstigt. Under ett par timmar kommer Carina att hjälpa oss att skapa något nytt av något gammalt. Ta med två mindre föremål som tex en ljusstake, prydnadssak eller tavelram.

NYHET !

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsaren svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID Tisdag 13 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Anna von Wachefeld Väppling, Onkolog Södersjukhuset

Bröstpatologi är den kliniska subspecialitet som ansvarar för att slutgiltigt diagnostisera bröstcancer. Modern diagnostik ska inte bara fastställa tumörtyp utan också ge avgörande information till onkolog och kirurg och ligger till grund för fortsatt behandling. Patologi genomgår just nu en enorm utveckling och nya tekniker som genomisk proﬁlering och digital bildanalys ger nya möjligheter att förutsäga behandlingssvar. I denna presentation beskriver föreläsaren dagens bröstcancerdiagnostik men också viktiga utvecklingslinjer som kommer att påverka handläggningen av bröstcancerpatienter framöver.

TID Onsdag 24 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Johan Hartman, patolog, lektor och forskare på Karolinska Institutet

AMAZONABLADET NR 1 2021

PROGRAM

HJÄRTPROBLEM VID BRÖSTCANCERBEHANDLINGAR Modern onkologisk behandling har förbättrat prognosen vid olika cancerdiagnoser, men kardiovaskulära biverkningar är relativt vanliga. Cancerbehandling i kombination med obehandlade kardiovaskulära riskfaktorer kan leda till hjärtsjukdom hos en patient som har botats från sin cancer. Överdriven försiktighet för hjärtats skull kan leda till att patienten undanhålls potentiellt livräddande onkologisk behandling. Hittills saknas det dock en validerad modell för att bättre identifiera den grupp av patienter som löper ökad risk för utveckling av sena komplikationer som t.ex. hjärtkärlsjukdom efter en bröstcancerbehandling. En sådan validerad modell kan förutsäga risken för framtida hjärtkärlsjukdomar och på

HER2-POSITIV BRÖSTCANCER Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lätt att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna.

TID Tisdag 20 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Sara Margolin, onkolog, överläkare, Bröstcentrum Södersjukhuset

BRÖSTCANCERFORSKNINGEN IDAG, FÖR 50 ÅR SEDAN OCH I FRAMTIDEN

så sätt kan kvinnor som har en ökad risk erbjudas preventiva åtgärder, ett eventuellt byte till en annan onkologisk behandling alternativt en mer regelbunden kontroll avseende hjärtat. TID Onsdag 14 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Elham Hedayati, Överläkare och Med dr Bröstcentrum, Tema Cancer, Karolinska Universitetssjukhuset & Institutionen för onkologipatologi, Karolinska Institutet

HUDVÅRD MED CICAMED NYHET

AMAZONABLADET NR 1 2021

NYHET !

till värdet av tilläggsbehandling efter operation. I framtiden hoppas vi att med nya forskningsresultat bli ännu bättre på att anpassa behandlingen till varje individ. Nya läkemedel kommer också öka möjligheterna att bota fler patienter. TID Tisdag 4 maj, kl 14-16 FÖRELÄSARE Mårten Fernö, Principal Investigator vid Bröstcancerbehandling, Projektledare vid Individuell Bröstcancerbehandling, Principal Investigator vid LUCC - Lunds universitets cancercentrum

I samband med att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket kommer med nya rekommendationer kring benskörhet vill vi lyfta upp de speciella förhållanden som gäller för kvinnor som till exempel behandlas med aromatashämmare under många år. Följande ämnen kommer att diskuteras: – Finns det risker med flerårig endokrin (antihormonell) behandling? – När skall man mäta bentätheten? – Vem behöver förebyggande behandling för benstommen?

NYHET

STRÅLBEHANDLING VID BRÖSTCANCER Strålbehandling började användas för behandling av cancer redan i slutet av 1800-talet. Sedan dess har metoderna naturligtvis utvecklats mycket. Idag får ca 50% av patienterna strålbehandling. Tobias Lekberg berättar mer om vilka faktorer som styr valet av strålbehand-

NYHET

lingen samt pratar om tidiga och sena biverkningar. TID Tisdag 27 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Tobias Lekberg, Bitr. överläkare tf Sektionshetschef Bröstcentrum, Karolinska Universitetssjukhuset

BOKNING / AVBOKNING

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida om du önskar vara med.

– Vilken behandling? – Hur lång tid? – Egna åtgärder för att behålla en stark benstomme? TID Onsdag 5 maj, kl 18-20

Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

FÖRELÄSARE Maria Sääf, överläkare, Endokrinolog med inriktning mot osteoporos, Karolinska Institutet

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats!

Erika Isaksson Friman, Onkolog och sektionschef, Capio St Görans sjukhus

VÄLKOMMEN!

GRAVIDITET EFTER BRÖSTCANCER

FATIGUE EFTER CANCER

Välkommen till en resa i effektiv och bra hudvård, för lite mer välmående hud med naturlig lyster. Vad kan hudvårdsprodukter göra för dig? Vad kan man leta efter och hur kan man tänka för att hitta sina favoriter? I det växande myller av produkter i butiker och på nätet, kan det ibland vara skönt med lite guidning. TID Onsdag 21 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Michael Wallin, Cicamed

Vi som arbetar med bröstcancer strävar efter att hitta bästa möjliga behandling för varje enskild bröstcancerpatient. Idag tar vi hjälp av olika faktorer (t.ex. lymfkörtelstatus, tumörstorlek, östrogenreceptorn och HER2 (human epidermal growth factor receptor 2)), som kan förutsäga fortsatt sjukdomsförlopp och behandlingskänslighet. Vid både primär och spridd bröstcancer finns mediciner som på olika sätt försöker bekämpa cancern. Det gäller att anpassa behandlingen till varje individ för att undvika både under- och överbehandling. För 50 år sedan visste vi inte att det finns flera olika typer av bröstcancer med olika egenskaper och behandlingskänslighet – medicineringen var mer likartad för alla patienter. Antalet tillgängliga läkemedel var ganska begränsat och man kände inte

BENSKÖRHET OCH AROMATASHÄMMARE

Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan i sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete. Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom.

För närvarande är Monika verksam vid PBM Sweden AB där hon arbetar med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom. Monika ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterad fatigue. Föreläsningen kommer att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor. TID Tisdag 11 maj, kl 18-20

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

FÖRELÄSARE Aina Johnsson, kurator, Karolinska Institutet, Institu tionen för Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle.

FÖRELÄSARE Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden AB.

Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor. Kvällen är en diskussionskväll där du kan ställa frågor om chanser till graviditet och risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling. Ta gärna med din partner.

TID Tisdag 18 maj, kl 18-20 FÖRELÄSARE Kenny Rodriguez Wallberg, docent, överläkare, Reproduktionsmedicin Karolinska

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

AMAZONABLADET NR 1 2021

KURSER

PROGRAM

NYHET !

LIVSSTIL, KROPPSFORM OCH BRÖSTCANCER Vilken roll spelar livsstilsfaktorer - kaffe, alkohol, rökning, hormonbehandling för övergångsbesvär - hos kvinnor som behandlas för bröstcancer? Hur är kroppsform och förändringar i kroppsform är kopplat till prognos? Helena Jernström kommer berätta mer om sin forskning och hur man jobbar för att patienten ska få rätt individanpassad behandling redan från början.

NYHET !

TID Tisdag 8 juni, kl 14-16 LEDARE Helena Jernström, PhD, Professor in Experimental Oncology with focus on Integrative Cancer Epidemiology. Coordinator of the programmes in statistics and epidemiology for doctoral students at the Medical Faculty, Lund University

MINDFULNESS OCH QIGONG Är du nyfiken på Mindfulness, Qigong och andningsteknik? Karin Roosvall håller ett teoretiskt och praktiskt pass om hur du med hjälp av mental träning och mjuka övningar kan må bättre både fysiskt och mentalt. Vi kommer också att prova på ett enkelt och skönt Qigong-pass – mjuka tankar och mjuka muskler. Inga förkunskaper eller speciella

MINGELKVÄLL FÖR NYA MEDLEMMAR

kläder behövs. Alla sitter på stolar. TID Onsdag 19 maj, kl 15-17 LEDARE Karin Roosvall, Instruktör i Qigong, Pilates, Yoga, Mindfulness och meditation. Utbildad i stresshantering och coaching samt inom friskvård Alla som har blivit medlemmar i BCF Amazona under 2020-2021 hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina föreningslokal. Under kvällen informerar vi om föreningen och vad vi kan göra för dig. Du får också möjlighet att träffa andra nya medlemmar och berätta om dina förväntningar på oss. Våra mingelkvällar brukar vara en trevlig och avslappnad stund tillsammans under ett par timmar. TID Onsdag 19 maj, kl 18-20 LEDARE Ordförande och representanter för styrelsen

AMAZONABLADET NR 1 2021

• Vattengymnastik•

Välkommen till vattengänget! Vatten gymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32-34 gradigt vatten. Vi erbjuder vattengymnastik på tre platser – välj det som passar dig bäst.

NORRTULL/ SVEAVÄGEN

TÄBY

SVEDMYRA

KURS 1 Torsdagar kl 10.00-10.45 Start 14 januari, 8 ggr

KURS NR 1 ”INSTÄLLD” KURS NR 2 ”INSTÄLLD”

KURS 1 Måndagar kl 10.00-11.00 Start 18 januari, 8 ggr

KURS 2 Torsdagar kl 10.00-10.45 Start 11 mars, 8 ggr

KURS NR 3 Tisdagar kl 10.00-10.45 Start 9 mars, 8 ggr

KURS 2 Måndagar kl 10.00-11.00 Start 15 mars, 8 ggr

LEDARE Johanna

KURS NR 4 Torsdagar kl 15.00-15.45 Start 11 mars, 8 ggr

PRIS 790 kronor

LEDARE Monica Hellron

PRIS 790 kronor

PLATS Vattenhuset AB, Sveavägen 167

PRIS 790 kronor

PLATS Svedmyrabadet, Handelsv 186, Enskede

PLATS Furuhöjdens rehabiliteringshem, Gribbylundsvägen 75 i Täby.

LEDARE Petra Silberman

AMAZONABLADET NR 1 2021

KURSER

• Friskis & Svettis•

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

• Yoga• Yogan leds av Eva Cállmin som är diplomerad kundaliniyogaoch mindfulness instruktör sedan 25 år.

UNIK MÖJLIGHET FÖR AMAZONAS MEDLEMMAR! Vi vet att fysisk aktivitet är viktigt för välmående och hälsa, men för många av oss är det svårt att hålla igång träningen i samband med att vi behandlas för bröstcancer. Några av oss upplever ett motstånd till att gå tillbaka till den träning vi gjorde innan. Nu får vi chansen att i lugn och ro hitta tillbaka till ett aktivt liv. I samarbete med Friskis & Svettis i Stockholm erbjuder vi nu en ”komigång”-kurs för våra medlemmar ”Ostressad styrketräning med gruppkänsla”. Vid 12 tillfällen under våren kommer två av F&S erfarna ledare/ personliga tränare Evelina Salonen och Stefan Ek att hålla i träningsskolan. Alla kommer att kunna hänga med i sin egen nivå. Det finns möjlighet att bjuda in gästledare för annan typ av träning, om det finns önskemål. Ostressad styrketräning med gruppkänsla. Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla. Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning. Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för några

AMAZONABLADET NR 1 2021

varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet. Du tränar i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta rätt eller utmana och ta i. Starkt och stabilt från början till slut. TID Onsdagar kl 10.30-11.25 START 10 februari 14 tillfällen LEDARE Evelina Salonen & Stefan Ek PRIS 1000 kr PLATS Friskis & Svettis, City, Mäster Samuelsgatan 20, Stockholm

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne. I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro. KURS 1 Måndagar kl 16.00-17.30 Start 1 feb, 8 ggr KURS 2 Måndagar kl 16.00-17.30 Start 12 apr, 8 ggr LEDARE Eva Cállmin

PRIS 990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga PLATS Stockholm kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 79, Stockholm

AMAZONABLADET NR 1 2021

KURSER

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

• Matinspiration med vårtema• Vi fortsätter i vår med två matinspirationskvällar som alla kan anmäla sig till. Du som inte har varit på någon av våra matinspirationskurser tidigare har förtur om det är fler som anmäler sig än det finns platser.

TID Gruppstart: Medlemmar under 50 år Tis 26 jan kl 18-20 Medlemmar över 50 år Ons 3 feb kl 18-20

PRIS 300kr per tillfälle för medlemmar. För övriga tillkommer 400kr. För de med spridd bröstcancer är den den kostnadsfri första gången man deltar

SAMTALSLEDARE Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health PRIS 750 kr för Amazonas medlemmar 1 125kr för övriga PLATS MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr alternativt Online via Zoom ANMÄLAN Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”. Citat från en tidigare deltagare.

TEMAKVÄLLAR ÄR KOSTNADSFRIA FÖR VÅRA MEDLEMMAR. MEDLEM I ANNAN BRÖSTCANCERFÖRENING 25 KR.

TYCKER DU OM ATT LÄSA?

AMAZONABLADET NR 1 2021

PLATS Berit håller kursen hemma i sitt eget kök på Södermalm, Brännkyrkagatan 95B, 6tr. T-bana Zinkensdamm. Portkod meddelas i brev som skickas ut i förväg.

DÅ KANSKE AMAZONAS BOKCIRKEL ÄR NÅGOT FÖR DIG? Vi är några stödpersoner som har startat bokcirklar för er som vill läsa och diskutera böcker. Vi tänker oss olika typer av lättläst skönlitteratur och att vi hinner läsa max två böcker under terminen. Eftersom vi delar samma erfarenhet av att ha eller har haft bröstcancer är det givetvis fullt möjligt att vi även utbyter erfarenheter om det när vi träffas och diskuterar boken som vi har läst. Våra diskussioner behöver inte vara särskilt märkvärdiga, det ska vara en trevlig stund och en okomplicerad gemenskap med varandra. Var och en deltar på det sätt man själv känner sig bekväm i. Diskussionspunkter kan vara om handlingen i boken, karaktärerna, eventuell symbolik och om vilka känslor boken väcker.

GRUPP 1 Måndagar kl 18-20 25 januari, 29 mars, 31 maj LEDARE Elisabet Schesny, Judy Ö Hermansson GRUPP 2 Måndagar kl 18-20 11 januari, 15 mars, 10 maj LEDARE Carolina Ström, Ulrica Lindblom

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger. Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör. Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

SYFTE • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av. • Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling. • Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod. • Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter. • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Platserna släpps en månad innan. Din plats är bekräftad efter betalning.

TID Middag för alla Torsdag 22 april, Fredag 23 april kl 17.00-19.00 LEDARE Berit Paulsson, som själv har haft bröstcancer, är samtalsterapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör. Kontakta Berit vid eventuella frågor eller sent återbud, tel.nr 070-8807858 Margareta Jeding Ivert, som själv har haft bröstcancer, är mindfulnessinstruktör och jobbcoach och delar med sig av sin gedigna matkunskap.

Välkomna att inspireras på en annorlunda, nyttig och trevlig kväll!

PRIS 250 kronor, inkluderar två böcker samt förtäring vid våra tre träffar. PLATS BCF Amazona, Frejgatan 56 alternativt online.

AMAZONABLADET NR 1 2021

KURSER

Lever du med spridd bröstcancer?

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en

Mitt-i-Livet-vecka på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Vecka 41, söndag 10 – fredag 15 oktober erbjuder BCF Amazona 8 platser för våra medlemmar att komma på en Mitt-i-Livet-vecka.

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har

Varmvattenbassängen är öppen dygnet runt

AMAZONABLADET NR 1 2021

mer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen.

Fina möjligheter till avkoppling i naturen

haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges första, största och äldsta patientförening inom Bröstcancer, vi har funnits sedan 1978 och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Det är utgångspunkten för oss som patientförening.

Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast 1 sept. Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli. Egenavgiften är 3.500 kr och du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona. Kursen är från söndag em till fredag lunch. Du får svar i god tid om du kan komma med. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Kursledare är Carolina Welin som också har startat Mitt-i-Livet-programmet. Flera tusen kvinnor har genomgått kursen och programmet är mycket uppskattat. Du kan läsa mer om programmen på www.masesgården.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kom-

Det är tungt att få en cancerdiagnos. Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd. På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp och stöd du kan få.

Carolina Welin leder kursen

PP-IBR-SWE-0345, Juni-2020

nder veckan ingår du i en mindre grupp med andra kvinnor i behov av återhämtning. Ett skräddarsytt program för att komma åter till energi kropp och själ efter en livskris. Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv. Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

Pfizer Innovations AB Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna, Sweden Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se

10204214_Pfizer_annons_spriddbrostcancer_173x262.indd 1

2020-06-02 14:40

Posttidning B Retur: BCF Amazona, Frejgatan 56 113 26 Stockholm

Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra. TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.