AMAZONAbladet nr 2 -13 by AMAZONAbladet

Amazona bladet BCF

Amazona

Nr 2-2013

• Mer individanpassade behandlingar • Temakväll täta bröst • Bröstcancer ökar • Tema - underliv Amazonabladet nr 2-2013

BCF Amazona

PROGRAM april - juni 2013 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 36 Biljetter löses vid entrén.

Måndag 22 april 18.30-21.00

Anticancer - ät dig frisk Mat som medicin

Föreläsare

Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet

Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, rådgivare samt hälso- och matskribent

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Onsdag 17 April

Fråga doktorn om biverkningar Sid 37 av antihormoner

Torsdag 25 April

Temakväll Ekskäret Sid 37 Samtalsstudion T.Peldán och B. Paulsson

Torsdag 2 Maj

HER2-positiv bröstcancer fråga doktor Sara Margolin

Onsdag 8 Maj

Spridd bröstcancer - fråga doktorn Sid 38 Annelie Liljegren

Lördag 18 Maj

Skrivardag - Marianne Goldman

Tisdag 28 Maj

Fråga doktorn om bröstrekon- Sid 38 struktion Jan Jernbeck

Onsdag 29 Maj

Existentiell smärta och ångest Sid 39 kl. 18-21 - Carolina Welin

Onsdag 28 Augusti

KURSER

Tjejgåing

Samtalsgrupper Inspirationsdagar Ekskäret Kurser i uttryckande konst Skrivarkurser

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Sid 37

Sid 43

Sid 39

Sid 40 Sid 41 Sid 42 Sid 43

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Onsdag 15 maj

Matinspirationskurser Inspirationskurser Rosendal Mindfulness Vattengymnastik och yoga ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdag

14 maj Sid 37 OBS! förhandsanmälan till kansliet.

ÖPPET HUS Återfall Samtalsgrupp för kvinnor med spridd bröstcancer. HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. 2

Sid 40

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 2-2013

Amazonabladet Nr 2 april 2013

BCF

Amazona

Årgång 29

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Karin Stephan Postgiro 436 84 79-4 Bankgiro 5572-1229 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webbsida www.amazona.se Styrelsen 2013-2014 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter Vice kassör, suppleant Suppleanter

Maria Wiklund Karlsson Carin Tegefeldt Lisbeth Jonsson Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Eva Adler Eija Helenius Britt Ovens Ingela Wernholm Mari Ringkvist Fotini Papatziamou Medina

Revisorer Revisor suppleant

Åsa Larsson Eila Riikonen Birgitta Nordling

Chefredaktör Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Ingrid Kyllerstedt

Medarbetare Layout Foto Grafisk form

Eva Adler Birgitta Engström Karin Stephan Lisbeth Jonsson Ulrika Palmcrantz Desirée Nyman Britt Ovens

Prenumeration

275 kr per år

Upplaga

3.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2013-2014 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 31:a maj oktober, manusstopp 2:a september

Annonser Färg Svart/vit 1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr 1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 1/8-sida 1.300 kr 650 kr moms tillkommer ej .

Amazonabladet nr 2-2013

Bredd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

INNEHÅLL 2

Program april-juni

Ordförande har ordet

Föreläsningskväll

Inte farligt med negativa tankar Individanpassade behandlingar

8 Forskningsrön/Fakta

Har jag täta bröst? Till minne av Marianne Moberg Bröstcancer ökar

Temakvällar

Tema - Underliv

Sexualitet och cancer Fråga doktorn om täta bröst

Håll koll på varningssignalerna Livsviktigt att gå på cellprovtagning

22 Föreningsaktiviteter

Höjd x 26,2 cm x 13 cm eller x 26,2 cm x 13 cm x 6,5 cm

Finskt besök hos Amazona Laser är ett sätt att slippa smärta Skriv dig ur krisen Nya i styrelsen

30 Rehabilitering Regler för rehabilitering SLL

Rehabveckor: Spridd bröstcancer

Medlemsaktiviteter

Föreläsningar

Temakvällar och öppet hus Kurser och samtalsgrupper

44 Anslagstavla Medlemsförmåner Boktips46

Tips på Internetsajter För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Duncan Lawler

ORDFÖRANDE HAR ORDET Förhoppningsvis har våren kommit när ni får den här tidningen i er hand. Vi är väl många som har längtat länge efter vårvärmen. Den här vintern har varit ovanligt lång och kall. Själv har jag under de senaste veckorna varit en flitig användare av SMHI:s hemsidor bara för att kontrollera om det inte är dags för temperaturen att stiga över nollstrecket snart. Jag räknar med att möta våren i Kalifornien istället. Foto: Torsten Sundberg

ar sedan många år drömt att få göra om den resa som vi gjorde när vårt yngsta barn Sara föddes 1994. Då flög vi till San Francisco och bilade sedan runt i Kalifornien, Nevada och Arizona. Nu ska det bli av igen. I Amazonas styrelse har två nya kvinnor valts in som suppleanter. Jätteroligt att vi får en förnyelse i styrelsen. Det är Fotini Papatziamou och Mari Ringkvist som blivit invalda i styrelsen. En presentation av dem finns längre bak i tidningen. Vid årsmötet fick jag ert förtroende att fortsätta som ordförande ytterligare en mandatperiod. Jag kommer att göra mitt bästa för att försöka se till att ni alla ska erbjudas många olika aktiviteter och att ni ska få bra information och kun-

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting. Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

skap om er sjukdom. Idag träffade jag en journalist och hon ställde frågan – Varför behövs ni? Tar inte vården hand om allt som ni gör? Jag tror att ni medlemmar bättre kan svara på den frågan än vad jag kan. Låt oss gärna veta med insändare och annat vad ni anser. Tycker ni att vi behövs och varför anser ni att vi behövs? Vi hoppas få många svar och kommentarer från er. Alarmerande rapporter informerar om att bröstcancer ökar och det är en stor ökning. På sidan 12 har jag gjort en sammanfattning av siffrorna i Sverige och även för oss i Stockholm. Ökningen i antalet bröstcancerfall är nästan 13 procent på två år. Maria Wiklund Karlsson Ordförande BCF Amazona

Moderna bröstutredningar med bred kompetens I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs. Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

Amazonabladet nr 2-2013

Framtidens cancervård – nya mediciner och cancerplanen Nyligen har vi i Stockholm informerats om fördröjning av nya cancerläkemedel för vår patientgrupp. Läkemedel som uppvisar väldigt goda resultat

dag finns t.ex. Perjeta godkänt av EMA som är den Europeiska Läkemedelsmyndigheten. Dock har den inte godkänts av det svenska Tandvårds och Läkemedelsförmånsverket (TLV) och den undergrupp som där ska jobba med nya läkemedelsterapier (NLT). Läkemedlet kommer att bli godkänt men några av klinikcheferna, bland annat här i Stockholm, har sagt nej till användning innan det är godkänt av TLV. Detta berör ett tiotal patienter här i Stockholm som skulle startat behandlingen i dagarna. Dessutom är det de svårast sjuka patienterna som drabbas vilket inte är acceptabelt. Tänk om de som sitter och bestämmer över sådana saker själva fick se den patienten i ögonen. Jag skäms som patientföreträdare. Just detta läkemedel finns på Apoteken så det går att köpa om man själv betalar för det. Är det så här vi har tänkt oss att cancervården ska bedrivas i framtiden? Det finns många frågor om hur man har tänkt sig framtidens cancervård. Vårt mål är ju att se till att framtidens bröstcancerkvinnor får en minst lika bra vård som idag och helst ännu bättre. Många säger att det inte är någon skillnad i överlevnadssiffrorna. Detta stämmer dock inte. Risken att dö i bröstcancer inom fem år är nästan 20 procent högre i Uppsala-Örebro-regionen än vad den är hos oss i Stockholm. Så låt er inte vilseledas om ni får information om att det är lika bra överallt i Sverige. Naturligtvis är det viktigt att alla kvinnor i Sverige får samma vård som vi här i Stockholm, men spjutspetsforskningen när det gäller bröstcancer finns i Stockholm och har alltid funnits här. Det är min innerliga förhoppning att den även i framtiden kommer att finnas här. Många av er har säkerligen läst vår debattartikel i Dagens Nyheter. Där framkom vårt viktigaste krav nämligen att bröstonkologin ska tillhöra Nya Karolinska Sjukhuset (NKS). Skrämmande nog vet vi som jobbat med RCC fortfarande inte vad som planeras när det gäller bröstcancervården. Detta är under all kritik. Om patienten ska sättas i fokus och patienterna inte känt någon delaktighet i utarbetandet av framtidens bröstcancervård måste vi ifrågasätta vad de håller på med. Men det är flera saker som vi anser är viktiga när det gäller framtidens bröstcancervård och det är: 1. Bröstcancervården ur patientperspektiv består till minst 90 procent av onkologi och framtidens bröstcancervård ska styras utifrån den onkologiska delen av vården. Både tillgänglighet och kontinuitet behöver

Amazonabladet nr 2-2013

förbättras inom onkologin. Uppföljningen av patienter måste förbättras. Detta sparar många kvinnoliv i vårt län. 2. Vi värnar även om den fantastiskt fina service som de privata bröstmottagningarna ger. De ger besked samma dag och avlastar på så sätt den offentliga vården. De är dessutom duktiga på att informera alla kvinnor om tätheten i brösten och huruvida kompletterande undersökningar behöver göras. Detta görs inte inom den offentliga delen av vården idag. Även denna service räddar många kvinnoliv i vårt län. I den plan som är lagd finns inte dessa viktiga bröstmottagningar med. 3. Att information ges till varje patient om mammografisk täthet samt om risken att återinsjukna och erbjuda dessa kvinnor fullgoda undersökningar och inte att alla skrivs ut till allmän mammografiscreening som man gör idag. Detta gäller i första hand oss som en gång drabbats av bröstcancer. 4. Att bröstcancervården i framtiden finns inom NKS i en samlad onkologisk enhet på samma sätt som i alla andra länder. Sverige behöver inte komma med egna uppfinningar. Varför ska kvinnans största cancersjukdom undandras de bästa resurserna? Kvinnor med spridd bröstcancer har stort behov av närheten till forskningen inom universitetssjukhuset. 5. Att patientorganisationen medverkar i arbetet med att utforma den framtida bröstcancervården och att tolkningen inte görs av vårdprofessionen. När vi har mer information om framtidens bröstcancervård kommer vi meddela er detta. Samma dag som detta skrivs, den 18 mars 2013, blev cancerplanen och rapporten om framtidens bröstcancervård officiell. Det är två dokument och dessa finns tillgängliga på RCC:s hemsida; http://www.cancercentrum.se/sv/stockholmgotland/Aktuellt/Nyhetsbrev/Nyhetsbrev-5/cancerplan/ Vi har läst rapporterna som är på drygt 200 sidor och vi måste tyvärr meddela att vi inte kan se att man tagit hänsyn till något av våra fem viktigaste krav enligt ovan. RCCledningen har vid flera tillfällen erbjudit sig att komma och träffa er medlemmar för att informera om cancerplanen. Låt oss gärna veta hur stort intresset för detta är hos er. Maria Wiklund Karlsson 5

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Inte farligt med negativa tankar Susanna Rosenqvist, onkolog och psykiater, blev med kort varsel ersättare för den ordinarie föredragshållaren som skulle tala om ” Överlevnadsstrategier vid bröstcancer”. På ett kunnigt och lyhört sätt lotsade hon åhörarna mellan de svåra frågorna och de ofta lika svåra åren.

mazonabladet har i en tidigare intervju uppmärksammat Susanna Rosenqvist och hennes mottagning vid Sophiahemmet, där hon arbetar nära Christina kliniken som behandlar och vårdar bröstcancerpatienter. Susanna Rosenqvist, onkolog och psykiater. Foto: Desireé Nyman Först tog Susanna upp föreställningen om att man ”måste” tänka positivt för att inte bli sjuk eller sjukare när man drabbats av bröstcancer. - Man behöver inte tänka positivt när man blir sjuk, om man inte orkar eller vill det. Man får tänka negativt. Det är inget farligt med negativa tankar, man får inte cancer av det. Vi har alla med oss ett temperament eller karaktärsdrag, och det får vi leva med. En del är mer skeptiska, och det är en myt att de med negativa tankar drabbas mer än andra, sade hon och gjorde en jämförelse med hur det var när lungsjukdomen tuberkulos härjade som mest i Sverige. Då spreds myten att det var sensibla människor som drabbades. - Varför trodde man det? Jo, vi har ett behov av att förstå varför och i brist på svar så skapar vi oss ett svar. Det är, enligt Susanna också så att - utan att det ska uppfattas som en generalisering – oftast så att män uppfattar ett cancerbesked som att det beror på något fel utanför dem själva medan kvinnor ofta ser att felet är de själva. - Ett cancerbesked upplevs ofta som en riktig käftsmäll, vi blir varse vår dödlighet som vi inte tänker på så mycket i vanliga fall. Tanken på att även mitt liv är hotat är en läskig känsla. Om det går så långt att man hamnar i kris är det viktigt att försöka hålla fast i rutinerna som gör tillvaron normal.

- Kasta inte hela vardagen över bord, utan försök ta en dag i taget. Vi människor har en fantastisk förmåga att anpassa oss och det som verkar omöjligt kan bli möjligt, även om det inte känns så. - Man dör inte av dödsångest eller ångest. Fast står man inte ut finns det hjälp att få. Oftast kan man få det av sin kontaktsjuksköterska, men att bara kunna få tala med någon man har nära, att man har det jobbigt, kan lätta en hel del. Det finns dock några riktigt dåliga strategier om man hamnat i kris som man bör ge akt på. - Om de negativa tankarna eller hopplöshetskänslan får effekt i beteendet så att man struntar i saker, som att ta sin medicin eller sköta sin hälsa, då kan prognosen försämras. Likaså om man dricker för att döva sin ångest, då är det bättre att söka professionell hjälp. Samtal och medicin är ett bättre alternativ i dessa lägen. Enligt Susannas gedigna erfarenhet är det dock endast 20 till 30 procent av alla bröstcancerpatienter som behöver stöd i form av samtal och eventuell kompletterande medicinering. - I de flesta fallen går krisen över av sig själv. Men den värsta krisen inträffar inte alltid i början av behandlingen, de depressiva symtomen kan också visa sig när behandlingarna är avslutade och man blivit frisk. Då kan de mörka tankarna bubbla upp. Susanna betonade också att den som fått bröstcancer ska känna sig fri att välja det som passar en bäst. - Har man läggningen att vara en aktiv patient kan det ofta vara bra, men den som inte vill ska slippa vara det. Jag tycker det är viktigt att man lyssnar på sig själv. Det är som med kriser, en del bearbetar dem genom att noga begrunda allt som hänt, andra tänker ”det är över nu, nu vill jag gå vidare”, avslutade Susanna Rosenqvist som efter en gemensam frågestund med Samuel Rotstein fick blommor från BCF Amazona och en lång, varm applåd från den fullsatta salen. Text: Ingrid Kyllerstedt

Amazonabladet nr 2-2013

Allt mer individanpassade behandlingar På ett lättförståeligt sätt föreläste Samuel Rotstein, överläkare vid Danderyds sjukhus, på temat ”Trippelnegativ och HER 2-positiv bröstcancer” . Ämnet handlade till stor del om att den medicinska vården idag allt mer går ut på att skräddarsy behandlingar för varje enskild patient och tumör och hur detta arbete går till.

v all diagnostiserad bröstcancer är 15 procent trippelnegativ. Kännetecknande för denna typ av bröstcancer är att den oftare drabbar yngre kvinnor och att dessa i många fall är bärare av den sk bröstcancergenen BRCA 1.

- Om sjukdomen inte kommit tillbaka på tre till fem år minskar risken att cancern ska komma tillbaka. Trippelnegativ bröstcancer har successivt fått en allt bättre prognos som gör att vi kan se framtiden an, summerade Samuel Rotstein.

- Till sin natur är den mer aggressiv och har en snabbare celldelning. Men den är också väldigt cytostatikakänslig, förklarade Samuel Rotstein och berättade mer om hur den patologiska rapporten (PAD) efter en bröstcanceroperation ser ut.

Nästa ämne var HER2 positiv bröstcancer. - Detta är en heterogen grupp bröstcancer, den kan vara både hormonkänslig och icke hormonkänslig, den kan ha spridning till lymfkörtlarna och ingen spridning till lymfkörtlarna, förklarade han.

I stort sett innehåller PAD information om sex områden vilket tillsammans ger en indikation om vilken behandling som måste sättas in. Trippelnegativ bröstcancer karaktäriseras av att cellerna inte uttrycker östrogen- och progesteronreceptorer samt att tillväxtreceptorn HER-2 inte är förstärkt. Den har hög celldelning och sätter ofta metastaser i lymfkörtlarna. Detta betyder bland annat att, till skillnad från annan bröstcancer, har antihormoner ingen effekt på dessa tumörer och de behandlas oftast med cytostatika samt strålning. - En av utmaningarna vid trippelnegativ bröstcancer är att använda den cytostatika vi har på ett bättre sätt och att ge patienten cytostatika tätare och i högre doser till exempel.

Han framhöll antihormonet Tamoxifen som den stora framgången inom bröstcancer för 40 år sedan. På ett liknande sätt har Herceptin, som består av substansen trastozumab, inneburit stora framgångar för HER2-positiv bröstcancer. Denna behandling ges numera alltid vid HER2-positiv bröstcancer i ett år efter avslutad cytostatika- och strålningsbehandling som adjuvant behandling. Herceptin ges intravenöst. - Dessa ämnen letar efter receptorer, en slags antenner på cellen. När receptor och antikropp möts blockeras signalerna som säger att cellen ska dela på sig. Herceptinet förhindrar på detta sätt celldelningen som annars skulle leda till att en ny tumör bildas. Även HER2 positiv bröstcancer har på senare tid fått en allt bättre prognos, till största delen på grund av Herceptinet. Under frågestunden efteråt gällde en fråga vilken betydelse tumörens storlek har. - Prognosen är sämre för en större än en mindre tumör. Tiden är en faktor för tumörens farlighet. Om tumören får växa under en längre tid är risken större att den kan sätta metastaser än vid en mindre tumör som inte har lika lång tid på sig. Risken är också större vid en snabbväxande tumör, svarade Samuel Rotstein innan fördraget avslutades med ett uppskattande applåd från publiken. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Susanna Rosenqvist och Samuel Rotstein fick blommor och applåder som tack för sin medverkan.

Amazonabladet nr 2-2013

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Har jag täta bröst? - frågan alla bör ställa Vissa kvinnor har bröst med tät körtelvävnad. Risken med det är att cancertumörer inte syns på mammografibilder. Täta bröst innebär också en ökad risk att få bröstcancer och dessa tumörer är ofta mer aggressiva.

ärför bör alla kvinnor ta reda på om de har ”täta bröst” så att de kan bli undersökta på ett säkert sätt vilket betyder att mammografin alltid måste kompletteras med ultraljud eller bröst MRI (magnetisk resonanstomografi). Alla kvinnor som har tät bröstvävnad bör därför undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI för att säkerställa att de inte har cancer. Den vanliga mammografiscreeningen är inte lämplig om du har täta bröst eller om du har haft tumörer som inte synts på mammografin.

Faktaruta: Hur säker är mammografi? Mammografi uppvisar en säkerhet på mellan 76 – 90 procent - beroende på hur brösten/bröstvävnaden ser ut. Hur säkert är mammografi i kombination med ultraljud? Kombinationen av dessa undersökningar ser betydligt mer än vad någon av metoderna gör ensamt. Betyder detta att alla behöver undersökas med ultraljud? Nej, men kvinnor som vet att de har täta bröst bör alltid undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI. Forskning pågår Det pågår ett antal studier både i Sverige och utomlands om vilken undersökningsmetod som ska rekommenderas kvinnor med täta bröst.

Bild på bröstcancer i ett fettomvandlat bröst.

Mer information: Kvinnor vars bröstcancer inte upptäcktes via mammografi p.g.a. tät körtelvävnad har grundat hemsidan www.areyoudense.org

Mammografibild på en kvinna med täta bröst. Fråga din läkare om du har täta bröst! Be din onkolog eller den läkare som skrivit remissen till mammografi att hjälpa dig få svar på detta. Vid den vanliga screeningen som alla kallas till kan du inte få besked om du har täta bröst eller ej. Blir svaret ja räcker det inte med bara mammografiundersökning, utan denna ska kompletteras med ultraljud eller bröst MRI.

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

Text: Ingrid Kyllerstedt, Maria Wiklund Karlsson Bild: Bröstcentrum City Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

Amazonabladet nr 2-2013

Till minne av styrelseledamoten Marianne Moberg

tyrelseledamoten i BCF Amazona Marianne Moberg har avlidit 72 år gammal. Hon var även ansvarig för föreningens informationsgrupp, bibliotek och medlem i Amazonabladets redaktionsråd.

Marianne Moberg Marianne växte upp i en professorsfamilj i Uppsala, bestående av fem barn. Med sin man gjorde hon många resor, gärna till Frankrike, ett land hon älskat sedan tonåren då hon var där på språkresa. Hon uppskattade det franska köket och var överhuvudtaget väldigt intresserad av kost och köpte in många kokböcker till Amazonas bibliotek. Bär, nötter och surdegsbröd var något hon vurmade för när vi kom att prata om kost. Att Marianne dött efter en mycket kort sjukdomstid känns både ofattbart och sorgligt. Hon var så stark, så frisk och så aktiv, en kvinna med stor integritet som lade ned mycket tid och energi på sitt engagemang i BCF Amazona. Nyss satt Marianne bredvid oss andra i redaktionsrådet och hade, som alltid, bestämda åsikter om valet av omslagsbild som hon framförde på sitt öppna sätt med så goda argument att vi övriga oftast till sist tyckte likadant. Hon blev medlem 2005 i samband med att hon kort efter pensioneringen fick bröstcancer. Marianne som arbetat som förlagsredaktör vid Norstedts, främst med juridisk litteratur, kom att, med sin stora kompetens och erfarenhet, betyda mycket för BCF Amazona.

vad medlemmarna tyckte om föreläsningen. Det var lite svårt att arrangera tidsmässigt, men hennes förslag resulterade i att kontaktpersonerna numera efter varje kväll får fylla i en blankett om temakvällen som sedan kan utvärderas, fortsätter Karin. Själv minns jag gärna Mariannes pålitlighet, det hon åtagit sig blev gjort, ordentligt och på utsatt tid. Hon var en respektingivande person, men hade samtidigt mycket humor och var modern, ”ung”, i sitt sätt att vara. När vi möttes i somras hade hon övertalat sin frisör att klippa håret kortare på ena sidan av pagefrisyren, helt enligt senaste trenden. Det klädde henne, det där lite oväntade mitt i det seriösa. Marianne var också vidsynt, för att inte säga frisinnad. Hon gillade att diskutera och det hände att jag blev förvånad över att hon inte tyckte som jag trodde. Återigen ett överraskande drag hos henne. Marianne kunde man liksom inte placera. Även om hon själv inte hade barn så kunde hon känna med den utsatthet som unga mammor upplevde. Hennes hjärta klappade för de unga kvinnorna i BCF Amazona. Hon tog ofta deras parti och ville att de skulle få en egen plattform i föreningen. Ett annat minne jag har är när hon ledde temakvällen med boken Bröstresan av Ulrika Palmcrantz. Marianne var enormt väl förberedd och tog alla deltagare med igenom boken och lät författaren berika upplevelsen. Den författarkvällen blev oförglömlig. I BCF Amazona kommer vi länge att minnas vår kära vän och medlem, Marianne. Ingrid Kyllerstedt Styrelsen BCF Amazona Redaktionskommittén och Informationsgruppen

- Det är delvis hennes förtjänst att vi har ett modernt, fräscht och välordnat bibliotek för våra medlemmar. Hon sorterade också informationsmaterialet och såg till att det, efter renoveringen, blev tydligt presenterat så att medlemmarna kan hitta det de behöver, berättar Karin Stephan, kanslist, BCF Amazona. - Hon försåg biblioteket med böcker och för henne var det viktigt att böckerna både såg bra ut och var välskrivna. Marianne kom ofta hit med en bok i handen, den skulle gärna ligga bra i handen tyckte hon, och ville höra min åsikt om den. - Hon ville gärna höra andras åsikter. Till exempel ville hon ha ett ”eftersnack” efter temakvällarna för att höra Amazonabladet nr 2-2013

Gratis mammografiscreening i Stockholm Mammografiscreening är en metod för att hitta tidig och botbar bröstcancer hos kvinnor som inte har några symtom från brösten. Alla kvinnor i Stockholms län som är mellan 40 och 74 år kallas regelbundet till undersökning. Kvinnor mellan 40 och 49 år bjuds in var 18:e månad och kvinnor mellan 50 och 74 år vartannat år. Du kan inte själv boka tid för mammografi utan att vara kallad till mammografiscreening. Sedan 1 januari 2012 är mammografiscreening kostnadsfri inom Stockholms län. Vi som en gång har haft bröstcancer och fortfarande behöver få våra bröst mer undersökta med t.ex. ultraljud

behöver en läkarremiss till s.k. klinisk mammografi. Mer undersökning än bara mammografi kan behövas om du t.ex. har täta bröst. Vid symptom, d.v.s. om du känner något i ditt bröst eller i armhålan ska du alltid i första hand kontakta den bröstmottagning där du är behandlad. Om du inte längre har någon sådan kontakt kan du vända dig till din husläkare för remiss eller kontakta någon av bröstmottagningarna i Stockholm. Adresser till dessa finns på Amazonas hemsida: http://www.amazona.se/vandaSig.asp Redaktionen

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Sommaren i sikte! Gör en djupdykning i Amoenas badsortiment. Som medlem i Amazona får du 15% rabatt på alla textilier Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Amoena har allt du behöver välkommen in i vår butik på Sveavägen 52, 5 tr. Butiken är öppen måndag-fredag. Utprovning av bröstprotes, ring och boka tid, 08-545 257 70

www. amoena.se

Amazonabladet nr 2-2013

Lace Wig Peruk

Lace Wig Peruk Lace wig peruk är det senaste inom peruk industrin. Lace är den ultimata håralternativet för dig som vill få en naturtrogen peruk. Med lace behöver du inte ha något eget hår då peruken har en hårlinje längs med kanterna. En laceperuk är mer en hårersättning/förlängning än en vanlig peruk eftersom du inte behöver ta av den till natten.

Pris: 799- 1099 kr för värmetåligt syntes, Pris: 2599-4999 för skräddarsydda äkta hår

Vi har färdiga lace wigs men skräddarsyr även efter dina önskemål. De kommer i värmetåligt syntes och äkta löshår.

En lace kan man ta på allt från några dagar till veckor beroende på om man limmar eller tejpar fast den på hässan. Du kan se Laceperuk på celebriteter som t.ex.: Beyonce, Tyra Banks, Paris Hilton, Britney Speers och Halle Barry.

Så här ser lace peruken ut upprifrån, lace-kanten är näst intill osynlig.

Mono Peruker

Vi har även vanliga Mono Peruker. Alla våra peruker ser otroligt äkta ut, perukerna är ett billigare hårersättning/ löshårs alternativ för dig som söker en förändring. Alla våra peruker passar till vardags såsom till fest! Pris: 699 – 999 kr

www.fairwithhair.se

Salong Fair With Hair, Norrtullsgatan 26, Odenplan, Tel: 076 415 90 00

Amazonabladet nr 2-2013

Liten medicinsk ordlista Adjuvant behandling = tilläggsbehandling Axillutrymning = kirurgiskt ingrepp då flera lymfkörtlar tas bort ur armhålan Biopsi

= vävnadsprov

Fatigue = trötthet eller matthet i samband med sjukdom eller behandling FEC Kurativ

= cytostatika (cellgift) = botande

Neoadjuvant = cytostatika före operation för att krympa tumören Palliativ

= lindrande behandling

Osteoporos

= benskörhet

Profylax

= förebyggande åtgärd

Serom

= vätskeansamling

TAC = cytostatika (cellgift) Redaktionen

CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Utredning och behandling av bröstsjukdomar. Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling. Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter. Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM Fax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2011 hittades 8 382 (1 610) bröstcancertumörer hos kvinnor och 45 (10) hos män i Sverige. Siffrorna inom parentes anger antalet tumörer i Stockholms län. Ålder

Antal

Ålder

20-24 år

5 (2)

25-29 år

30-34 år 81 (18) 40-44 år 402 (88) 50-54 år 721 (161) 60-64 år      1 156 (224) 70-74 år 963 (147) 80-84 år  571 (100)

Antal 30 (9)

35-39 år 206 (53) 45-49 år 762 (163) 55-59 år 883 (151) 65-69 år       1 399 (251) 75-79 år 613 (134) 85 + år 635 (119)

Källa: Socialstyrelsens statistikdatabas

Alarmerande ökning av bröstcancer Det rosa fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer. Ökningen i antalet bröstcancerfall sedan 2009, dvs. på två års tid, är knappt 13 procent för hela landet och i Stockholm är motsvarande ökning knappt 11 procent. En alarmerande utveckling. En anledning till ökningen i Stockholm är att sedan 2009 har även åldersgruppen 70-74 år erbjudits mammografiscreening vilket tidigare inte har skett. Därför var ökningen i den åldersgruppen nästan 40 procent. En annan alarmerande ökning är åldersgruppen 20-39 år. Där var ökningen över 21 procent i hela Sverige och drygt 22 procent i Stockholm. Dessa kvinnor kallas inte till allmän mammografiscreening. En förklaring kan eventuellt vara en ökad uppmärksamhet kring bröstcancer även i dessa yngre åldrar. För att procenttalsökningarna ska vara betydelsefulla behöver man ställa dem i relation till det befolkningsunderlag som finns i resp. åldersgrupp. Någon större skillnad i dessa värden torde dock inte finnas mellan åren 2009 och 2011. Denna beräkning har vi dock inte gjort. Däremot kan vi konstatera att antalet bröstcancerfall ökat dramatiskt. Maria Wiklund Karlsson

Amazonabladet nr 2-2013

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger. Om du inte får operationen inom tremånadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där. Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom tre månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet. Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti. Redaktionen

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK

amazona_bröst.indd 1

Amazonabladet nr 2-2013

W W W. A K . S E

2012-11-27 16:30

TEMAKVÄLL - SEXUALITET OCH CANCER

Minskad lust vanlig biverkan som negligeras Ämnet är angeläget, men ändå är det inte ofta kvinnor som haft bröstcancer får tillfälle att ta upp dessa känsliga frågor med sin läkare. På temakvällen med Boel Larsson Bahr, gynekolog, var dock inga frågor för dumma eller intima.

et var fullt i Amazonas lokal när Boel Larsson Bahr för första gången kom till föreningen för att prata på temat ”Sexualitet efter cancerbehandling”. Boel inledde med att konstatera att det pratas oerhört lite om sex

Kvällens föreläsare, Boel Larsson Bahr, är gynekolog med specialkompetens inom sexologi. Hon har även arbetat på Radiumhemmet. Foto: Privat

- Även om man har svårt för att ha samlag kan man ha sex. Man kan smekas och kelas, det behöver inte alltid vara samlag. I detta sexuella samspel spelar uppfattningen om kroppen en roll. Man behöver tycka om kroppen för att lusten ska väckas och hur vi uppfattar vår kropp påverkar lusten. Förutom kroppsuppfattningen och känseln spelar våra andra sinnen också en roll för vår sexualitet. Synen påverkar män mer än kvinnor. Men även hörseln betyder mycket. Kvinnor föredrar mörka röster och den ska helst talas på favoritdialekterna göteborgska och skånska, konstaterade Boel med ett leende. Även lukten är betydelsefull, till stor del på en omedveten nivå, de s.k.ferromonerna.

och sjukdomar och att kvinnor alltid tagit ett stort ansvar för graviditet och sexualitet. Enligt FN-organet WHOs definition av sexuell hälsa har varje individ rätt till sin sexualitet.

- Kvinnor väljer ofta en lukt som påminner om pappans och män tycker att kvinnan doftar som bäst under ägglossningsperioden. Smaken har också betydelse för lusten. Men tyvärr finns det inga favoriträtter som man kan förbereda inför en kärleksmåltid, sade Boel.

I en nyligen publicerad studie från Holland beträffande unga kvinnor med bröstcancer, angav 64 procent nedsatt sexuell funktion under pågående behandling och 45 procent rapporterade bestående problem även efter avslutad behandling.

Om kvinnan inte känner lust kan detta beror på oro, ängslan eller relationsproblem, de bildar ett bråte som ligger i vägen för lusten. Men även rent fysiska faktorer har stor betydelse för kvinnans lust.

Sexualiteten består av tre grundpelare: lust, arousal (kvinnans stånd) och orgasm. - Det vanligaste klagomålet hos kvinnor som behandlats för bröstcancer är att de upplever en minskad lust, sade Boel och fortsatte: Men vad menas med lust? Lusten förstärks av den emotionella närheten. När kvinnan känner lust blir det ett ökat blodflöde, fuktighet och svullnad i de små blygdläpparna. Smekningar frigör oxytoxin som är kroppens eget valium, sade hon. Alldeles för ofta talar vi som om sex är detsamma som samlag. Det är en penetrationsinriktad debatt, enligt Boel.

Lusten är förutsättning för det kvinnliga ståndet, dvs arousal och när kvinnan känner reaktionen i slemhinnan så förstärks lusten. Slemhinnans reaktion är till viss del beroende av östrogen. Östrogenet har ingen betydelse för lust men kan vara en förutsättning för att kunna ha sex. Därför kan antiöstrogenbehandlingarna vid bröstcancer ha en negativ påverkan på sexualiteten och är en biverkan. - Förenklat kan det uttryckas som att onkologerna vill sopa banan efter en bröstcancer och se till att östrogenet inte har en chans, medan vi gynekologer ser till hälsan och underlivets välbefinnande. Därför kan onkologer och gynekologer ibland ha olika åsikter i detta ämne, sade Boel som inte är förvånad över att det är så tyst kring just denna biverkan.

Amazonabladet nr 2-2013

- Onkologerna måste slå ihjäl cancern utan att ta hänsyn till lust och samlevnad. Vi gynekologers uppgift är att hålla lust och längtan vid liv när samlivet, till exempel efter en cancerbehandling, förändras.

- Det finns ingen medicin för minskad lust. Därför gäller det att återuppta njutningen och våga prata med sin onkolog om de sexuella biverkningarna som minskar välbefinnandet och förmågan till sexuell njutning.

Boel anser att läkaren som skriver ut antiöstrogen medicin måste våga vara med sin patient även i detta och hjälpa kvinnan.

- Vi kvinnor monterar felaktigt ned vår lust så snabbt, medan männens alltid finns där och debatteras. Vår lust kan gå och gömma sig i perioder, men den finns alltid där, hävdade Boel Larsson Bahr.

- Våga fråga, ställ krav och be om hjälp att hitta den modell som är bäst för dig, rådde hon kvinnorna i publiken.

Text: Ingrid Kyllerstedt

Torra slemhinnor är en annan sexuell biverkning vid antiöstrogenbehandling. Både cytostatika- och antiöstrogenbehandling påverkar alla kroppens slemhinnor. Replens och Repardina är två receptfria läkemedel som hjälper mot torra slemhinnor och inte innehåller något östrogen och därför kan användas av alla kvinnor. För den som avslutat sin antiöstrogenbehandling kan Ovesterin, som innehåller östradiiol, en nedbrytningsprodukt av östrogen, användas för lokal behandling av torra slemhinnor, enligt Boel Larsson Bahr. - Nu har det kommit ut ett helt nytt receptbelagt medel mot torra slemhinnor. Det heter Blisell och består, lite förenklat uttryckt, av Ovesterin med ännu mindre mängd östriol. Boel Larsson Bahr redogjorde sedan för de orgasmstörningar som är vanliga hos kvinnor. - Det är en myt att menopausen skulle stoppa lusten till sex. Det gör den inte. Har man känt orgasm har man förmåga till orgasm och den förmågan mister man inte. Man kan tappa bort den efter medicineringen, men den finns hela tiden där och det gäller att hitta tillbaka till den, sade hon. - Njutningen av att bli smekt och berörd blir bara större med åldern. Sexualiteten har ingen ålder. Vid sjukdom kan oron konkurrera ut lusten till närhet och kärlek, men jag är övertygad om att man kan hitta den igen. Sex sitter i huvudet, men utövas i andra delar av kroppen. - Alla vill ha livskvalitet efter en bröstcancerbehandling, så ställ krav är mitt råd. Det är ni som patienter som måste göra det eftersom det inte finns någon beredskap för rätten att få vara kvinna och ha lust. Det finns heller ingen beredskap inför eventuella biverkningar och kvinnor hänvisas till husläkaren med sina problem. - Jag möter en stor frustration över bemötandet av bröstcancerpatienterna när det gäller dessa biverkningar.

Amazonabladet nr 2-2013

TEMAKVÄLL - FRÅGA DOKTORN OM TÄTA BRÖST

Enbart mammografi räcker inte för dessa kvinnor Lika svårt som det är att urskilja ett skatbo på ett lövträd på sommaren är det för en bröstradiolog att upptäcka en tumör på en mammografibild av ett tätt bröst. Det var ett av budskapen när radiologen Dieter Ulitzsch medverkade på temakvällen med detta ämne.

Dieter Ulitzsch, bröstradiolog vid Bröstcentrum City.

ieter Ulitzsch är bröstradiolog (specialistläkare inom röntgen mm) med lång erfarenhet av bröstcancerdiagnostik och arbetar på BröstCentrum City dit kvinnor med symtom kan komma på remiss.

Amazonabladet har i nummer 3 2012 berättat om BröstCentrum City och på sidan 8 i detta nummer finns en artikel om täta bröst varför detta inte förklaras närmare här.

Kvinnor med täta bröst löper större risk att få bröstcancer och tumörerna är dessutom oftare mer aggressiva när de upptäcks. - Risken att få bröstcancer är fyra till sex gånger högre, och en av anledningarna till den högre risken är att cellerna förnyas snabbare i täta bröst, sade Dieter Ulitzsch och konstaterade att därför bör dessa kvinnor alltid undersökas med ett kompletterande ultraljud. Problemet är att med enbart mammografi är det väldigt svårt att upptäcka en tumör i täta bröst och Dieter beskrev skillnaden mellan att se en tumör i ett tätt bröst och en tumör i ett fettomvandlat bröst genom att visa en bild av ett lövträd på sommaren och samma träd på vintern. - På sommaren kan man inte se ett skatbo i grenverket för att alla bladen skymmer det, men på vintern är det ingen konst att se skatboet. En tumör i ett tätt bröst är lika svår att upptäcka som det är att se skatboet i trädet på sommaren medan samma tumör på ett fettomvandlat bröst syns lika bra som skatboet gör på vintern. - Man kan säga att för kvinnor med tät bröstvävnad är mammografi som enda undersökningsmetod som att singla slant eftersom en tumör knappt syns på mammografibilderna. Men hur vet en kvinna om hon tillhör denna grupp?

Kompressionstrumpor för både arm och hand mediven armstrumpor tillverkas med perfekt individuell passform i attraktiva material. Läs mer på www.medi.se

medi. I feel better.

- Det syns på mammografin och står angivet på mammografiutlåtandet, och därför bör kvinnan fråga om hon har täta bröst vid sin första mammografiundersökning. Har hon det bör undersökningen i fortsättningen kompletteras med ultraljud, svarade Dieter. Dieter förespråkar att kvinnor i riskgrupper ska undersökas tätare än mammografiscreeningen som kallar kvinnan till undersökning med två års mellanrum. En gång om året ska kvinnor i någon av de fyra riskgrupperna kallas, enligt honom. Dessa riskgrupper är: kvinnor med tidigare bröstcancer, kvinnor med täta bröst, kvinnor som har ärftlig bröstcancer och kvinnor med bröstproteser (som ofta skymmer en del av bröstvävnaden varför mammografi blir otillförlitlig).

Amazonabladet nr 2-2013

Men lika viktigt som med tätare undersökningar för dessa kvinnor är att de undersöks optimalt, med mammografi samt ultraljud eller magnetkamera. Problemet med de kompletterande ultraljudsundersökningarna är att de måste utföras av en läkare och att det råder brist på dessa specialistläkare (radiologer) i hela Sverige. Det är också viktigt att båda brösten undersöks med ultraljud om kvinnan utreds för bröstcancer. - Jag har alltid propagerat för tvåsidigt ultraljud när en kvinna söker för en knöl i ena bröstet, sade Dieter. Den bröstcancer som kvinnan själv upptäcker mellan mammografiundersökningarna kallas intervallcancer. Om kvinnor med täta bröst blev ordentligt undersökta skulle fler tumörer upptäckas tidigare och oftare i screeningprogrammet, hävdade Dieter Ulitzsch. - Antalet intervallcancer kan minskas på olika sätt, som dock alla ökar kostnaden för screeningprogrammet. Man kan öka antalet undersökta kvinnor som tillhör riskgrupperna, förkorta screeningintervallet till ett år för dessa kvinnor. Man kan använda kompletterande metoder såsom ABUS (automatiserad ultraljud, som kan göras i direkt samband med screening och utan att kvinnan måste selekteras) och tomosyntes. Dieter menade att det också är det är av stor vikt att radiologerna inom screeningprogrammet får möjlighet att se intervallcancerfallen som en slags kvalitetskontroll och i utbildningssyfte då svårupptäckta tumörer kan missas på mammografin. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

En snyggare och tryggare skalprotes Impressions Shell skalprotes från Trulife ger ett naturligt utseende efter t ex en bröstrekonstruktion. Den ligger tryggt på plats, oavsett om den ligger i behån eller direkt mot huden. Letar du istället efter en skön fullviktsprotes, eller vill prova den senaste lättviktsprotesen? Trulife har bröstproteser för alla behov. Missa inte heller vårt underklädessortiment, Lingerie by NordiCare, speciellt designat för dig som är bröstopererad.

Boka tid för utprovning av bröstproteser hos Eva Melke AB på tel 08-411 90 56.

Eva och Jenny var nöjda efter temakvällen om täta bröst som lockade många medlemmar. Amazonabladet nr 2-2013

facebook.com/Nordicare www.nordicare.se

TEMA - UNDERLIV

Håll koll på varningssignalerna Förtjockad livmoderslemhinna är en av de vanligaste biverkningarna av Tamoxifen. Men eftersom den ger tydliga symtom märker kvinnan oftast av den på ett tidigt stadium. - Det viktigt att alltid uppsöka en gynekolog om detta inträffar, säger Charlotta Dabrosin, professor vid Linköpings universitetssjukhus.

harlotta Dabrosin har en dubbel kompetens som är mycket efterfrågad, hon är både gynekolog och bröstcanceronkolog, och Amazonabladet har fått en exklusiv intervju med henne i detta ämne.

Charlotta Dabrosin Foto: Åke Hjelm LiU Många kvinnor som ordineras Tamoxifen känner stor oro inför den mest kända biverkan som denna medicin ger, nämligen en förtjockning av livmoderslemhinnan vilket i värsta fall kan utvecklas till cancer. Den är vanligast efter flera års medicinering. Risken för detta scenario är dock ganska liten eftersom förtjockad livmoderslemhinna ger en tydlig signal i form av blödning eller blodblandad eller brunaktig flytning. Uppstår detta ska kvinnan genast uppsöka en gynekolog. - Det är viktigt att man alltid kontaktar en gynekolog vid symtom som dessa, betonar Charlotta Dabrosin. Kvinnor som passerat menopausen och efter bröstcancer medicinerar med Tamoxifen behöver dock inte regelmässigt gå till en gynekolog, menar hon. - Det ger ingenting. Studier har visat att man inte hittar fler fall med gynekologiskt ultraljud till exempel en gång om året. Det finns därför ingen skyddsmekanism i att regelbundet gå till gynekolog för dessa kvinnor när det gäller detta. Vad beror det på? - Det kan vara väldigt svårt för en gynekolog att se om livmoderslemhinnan är förtjockad med ett ultraljud. Det kan vara svårt även för mig som är specialist på detta.

Många gynekologer har svårt att bedöma om det är just denna förtjockning eftersom den ser annorlunda ut än en vanlig förtjockning. - Följden kan bli att kvinnan utsätts för en skrapning i onödan och eftersom alla ingrepp är förknippade med risker, även om de är små, bör detta undvikas. Riskerna med detta kirurgiska ingrepp kan vara infektioner, förutom den oro som kvinnan upplever. - Man ska alltid vara observant och söka vid symtom är min rekommendation till alla som är oroliga över förtjockad livmoderslemhinna. Charlotta Dabrosin framhåller också att om det skulle ha blivit cancer på grund av detta så avlägsnas tumören med en förhållandevis enkel operation som inte kräver någon efterbehandling. Själv brukar hon se till att gynekologen som utför en skrapning av en kvinna som äter Tamoxifen skickar ett mikroskopiskt svar till henne. - Då kan jag av provsvaret bedöma se hur det ser ut. Ibland gör jag bedömningen att kvinnan bör sluta med Tamoxifen eftersom provsvaret ser för ”frodigt” ut. Denna bedömning kan även en gynekolog göra och meddela onkologen att patienten inte bör fortsätta med Tamoxifen, berättar hon. Möjligheten att växla mellan antiöstrogener och aromatashämmare är en stor fördel inom bröstcancervården som Charlotta Dabrosin framhåller. Det är en hårfin skillnad mellan medicinerna och hon anser att det är ”idealiskt” att det finns dessa två alternativ inom bröstcancer. När biverkningarna blir för stora brukar hon därför göra utvärdering av ett medicinbyte. - Dessa två mediciner har olika biverkningar och den som får problem kan prova den andra sorten. Det är alltid en avvägning mellan bröstcancerindikationen på tumören och

Amazonabladet nr 2-2013

besvären med biverkningarna. Men att byta är alltid ett bättre alternativ än att sluta helt med medicinen. En annan vanlig biverkan är torra slemhinnor, särskilt med aromatashämmare. - Har man mycket obehag av detta så kan vissa kvinnor byta till Tamoxifen efter ett till två år, då blir dessa besvär inte lika påtagliga. - I vårdprogrammet för bröstcancer finns praktiska råd för torra slemhinnor som jag rekommenderar alla att ta del av. Man kan också notera att en svampinfektion kan vara förvillande lik torra slemhinnor och om man har stora besvär kan en gynekolog se om det kan vara det som är orsaken. - För kvinnor som har outhärdliga problem kan det nya receptbelagda medlet Blissel vara ett alternativ eftersom det innehåller mycket mindre östrogen än Ovesterin. Detta kan också hjälpa kvinnor som tar Tamoxifen och inte blir hjälpta av de receptfria medlen Replens och Repardina. Men för kvinnor som ordinerats aromatashämmare bör man iaktta stor försiktighet med detta. Bara om alternativet är att sluta äta medicinen kan ett vaginalt östrogen övervägas, säger Charlotta Dabrosin.

Faktaruta: På Svenska Bröstcancergruppens hemsida, www. swebcg.se under fliken Nationella riktlinjer för behandling av bröstcancer finns på sid 171 – 172 medicinska rekommendationer som gäller torra slemhinnor för kvinnor som behandlas med antiöstrogener (adjuvant behandling) efter bröstcancer. De nationella riktlinjernas behandlingsrekommendationer är ett ”paraplyprogram” med principer för bröstcancerbehandling baserad på bästa möjliga evidens. Tillämpningen kan dock variera lokalt och regleras av regionala vårdprogram, varför det trots att det ska vara lika vård i hela Sverige kan förekomma regional skillnader. I det nationella vårdprogrammet, som uppdateras varje år, sammanfattas samtliga moment i bröstcancerbehandling. Svenska Bröstcancergruppen genomför många betydelsefulla vetenskapliga studier genom stöd framför allt av BRO.

Text Ingrid Kyllerstedt

Välkommen till en lugn avkopplande miljö. Vi har naturtrogna modeller från alla leverantörer i såväl klassiskt sköna frisyrer som trendigt, med nya färgkombinationer. Med erfarenhet och kunskap om hår i alla former finner vi tillsammans ut den mest attraktiva lösningen till användning för såväl vardag som fest. Utbildad frisör och perukmakare. Fri parkering utanför. Handikappanpassat, AC finns.

Amazonabladet nr 2-2013

Läsargränd 1 187 63 TÄBY 08-732 61 27 0709-322 140

Måndag: Torsdag 10.00-18.00 Fredag: 10.00-14.00 Annan tid efter överenskommelse. Ring för tidsbokning

benitas@telia.com peruk-harvard.se

Livsviktigt att gå på gynekologisk cellprovtagning när du kallas Att alltid gå på cellprovtagning när man får en kallelse är en bra livförsäkring för att upptäcka cellförändringar som obehandlade skulle kunna leda till cervix (livmoderhals)cancer. Det säger Agneta Carlsten Thor, samordningsbarnmorska för screeningverksamheten vid Stockholms Läns Landsting.

Stockholms län sker screening inom fyra områden; cervixcancer (livmoderhalscancer), mammografi (bröstcancer), kolorektal (tjock-och ändtarmscancer alla över 60 år) och bukaortaaneurysm (stora kroppspulsådern för 65 åriga män). Alla som är mantalsskrivna i Stockholms län kallas regelbundet till provtagning inom dessa olika screeningprogram. För kvinnor är mammografi och gynekologisk cellprovtagning viktiga för att säkerställa god hälsa. Mammografi är ett ständigt aktuellt ämne för Amazonabladet, men många vill veta mer om gynekologisk cellprovtagning. Vi har därför träffat Agneta Carlsten Thor som är samordningsbarnmorska för denna screeningverksamhet på RCC, Regionalt Cancercentrum, där samtliga screeningverksamheterna har sin arbetsplats. Alla kvinnor som är mellan 23 och 60 år kallas regelbundet till gynekologisk cellprovtagning. De mellan 23 och 50 år kallas vart tredje år och från 50 till 60 år kallas kvinnorna vart femte år. Om kvinnan redan har tagit ett cellprov mellan två kallelser, hos till exempel en privat gynekolog, får hon ingen kallelse.

- Livmoderhalscancer utvecklas ofta långsamt det kan ta 10 – 20 år, innan en kronisk HPV- infektion utvecklas till cervixcancer och har man gått på de kontroller man kallats till enligt screeningprogrammet är risken minimal att man ska drabbas, förklarar Agneta. Vid cellprovtagningen samlar barnmorskan upp celler från livmodertappen som sedan undersöks i mikroskop. Om cellprovet visar på en lätt förändring görs ett kompletterande prov där man undersöker om kvinnan är bärare av HPV – viruset, om hon är det remitteras kvinnan till en gynekolog för vidare utredning. Många kvinnor, särskilt de som haft bröstcancer och äter antiöstrogener, som Tamoxifen, eller aromatashämmare, tycker att det kan göra väldigt ont att ta provet eftersom underlivets slemhinnor är så torra och sköra. Även de som blir kallade under sin cellgiftsbehandling kan ha liknande problem vid provtagningen.

Orsaken till livmoderhalscancer är ett virus som kallas humant papillomvirus, HPV, som sprids sexuellt. Det är framför allt vissa typer av viruset, så kallade högrisk HPV, som är förknippade med livmoderhalscancer. I cirka 90 procent av alla fall läker dock virusinfektionen ut av sig själv. Cellförändringar ger inga symtom utan kan bara hittas genom ett gynekologiskt cellprov. Utvecklad livmoderhalscancer i ett tidigt stadium ger inte alltid symtom. Men varningssignaler är blödningar från underlivet. I början kan blödningarna komma efter samlag eller när man varit på toaletten. I senare stadier av sjukdomen kan man få ont i bäckenet, ischias, svullna ben samt urinblås- och tarmbesvär. - Med cellprovtagning kan vi hitta cellförändringar som obehandlade skulle kunna leda till cancer säger Agneta som vill höja medvetandegraden om hur viktigt det är att kvinnorna regelbundet går på de kontroller som de kallas till. HPV är världens vanligaste sexuellt överförbara virus och, enligt Agneta, är det oväsentligt att veta om man är bärare eller inte eftersom infektionen läker ut av sig själv i de allra flesta fallen. Det är endast i de fall viruset orsakar cellförändringar som behandling behövs. 20

Agneta Carlsten Thor är samordningsbarnmorska för screening programmet av cervixcancer (livmoderhalscancer). Susan Westman och Lena Blomqvist är handläggare som bland annat svarar på allmänhetens frågor under telefontiderna. De har sin arbetsplats på RCC, Regionala Cancercentra Stockholm Gotland. Foto: Ingrid Kyllerstedt - Vi rekommenderar de som blir kallade under cellgiftsbehandlingen att vänta med att ta provet tills behandlingarna är klara. Remissen gäller ett år och man kan ringa till oss och be att få en ny kallelse. Ett annat tips från Agneta är att de kvinnor som är oroliga eller har dålig erfarenhet av att cellprovet gör ont att ta, ber om en egen provtid. Det kan hjälpa om det finns lite mer tid att ta provet för just denna grupp kvinnor. Amazonabladet nr 2-2013

Agneta ger också rådet att kvinnan inför cellprovet ser till att under ca tre veckor är extra noga med att tillföra Replens eller Repardina för att slemhinnorna ska bli så fuktiga som möjligt vid provtagningen. Det minskar inte bara smärtan utan gör provtagningen effektivare eftersom det blir lättare för barnmorskan som tar provet att få med material från underlivet vilket kan vara svårt om slemhinnan i slidan är för torr. Kvinnor vars bröstcancer inte är östrogenkänslig, och som får för sin läkare, kan intensivbehandla underlivet med lågdosöstrogen som verkar lokalt, för att smörja slemhinnorna inför provtagningen, exempelvis Ovesterin. Efter 60 år kallas inte kvinnor mer till cellprovtagning, men Agneta lyfter fram något alla bör vara observanta på: - Om man får blödningar eller flytningar eller upplever en smärta eller tyngdkänsla i underlivet bör man kontakta en gynekolog för undersökning av symtomen, säger Agneta som betonar att gynekologen tar cellprover om det finns några indikationer på att besvären man söker för kommer från livmoderhalsen, och inte från övriga underlivsorgan. Hon säger att hon skulle önska att alla kvinnor gick på cellprovtagningarna eftersom det är så enkelt att upptäcka cellförändringar och om dessa upptäcks i tid kan man förhindra att dessa utvecklas till en cancer på ett förhållandevis enkelt sätt. - Gå till provtagningen när du får din kallelse, det är en bra livförsäkring. Har du frågor eller vill ha extra tid, kontakta oss så ska vi se till att provtagningen går så bra som möjligt, uppmanar Agneta Carlsten Thor. Text: Ingrid Kyllerstedt Tips för att motverka torra slemhinnor i underlivet: 1. Undvik att använda tvål, speciella medel för intimtvätt finns att köpa på apoteken. Oftast räcker det med vanligt vatten.

Faktaruta: I slutet av 1960-talet introducerades gynekologisk cellprovtagning i Sverige. Både insjuknande och dödlighet i livmoderhalscancer har mer än halverats sedan dess. Kvinnor mellan 23 till 60 år mantalsskrivna i Stockholms län kallas med regelbundna intervall till provtagning, vilket ger möjlighet att tidigt upptäcka cellförändringar som obehandlade kan leda till cancer i livmoderhalsen. Provtagningen är frivillig och kostnadsfri. Inom Stockholms läns landsting kommer på försök en cellprovtagning med analys för HPV-virus (humant papillomvirus) att införas gradvis. Under 2012 kommer ett slumpvis urval av de kvinnor som är mellan 55 och 60 år och får sin sista inbjudan till cellprovtagning att analyseras för HPV-virus. Under det första året kommer denna HPV-analys att ske slumpartat för att man noggrant ska kunna följa upp effekterna av analyserna. Vilka tar proverna? Barnmorskor på nästan alla mödravårdscentraler / barnmorskemottagningar i länet. Du kallas till den mottagning som ansvarar för det område där du bor. När kallas man? Du kan inte själv beställa tid. I kallelsen erbjuds du en särskild dag och tidpunkt. Om dagen eller tiden inte passar behöver du inte ringa och lämna återbud. Du kan hitta alternativa drop-in-tider genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter. Du kan också kontakta RCC, Regionalt Cancercentrum, Stockholm-Gotland, Screeningverksamheten på telefon 08-517 722 66 för att få upplysning om alternativa drop-in-tider. Telefontid måndag till fredag klockan 10.00-11.00 och 13.00-14.00. Du kan även mejla till: halsolund@sll.se

2. Använd underkläder i naturmaterial och se till att de inte är för tättsittande. 3. Uteslut parfymerat sköljmedel till underkläder. Välj parfymfritt och allergitestade medel i stället. 4. Försök med Repardina om inte Replens hjälper. Det har visat sig ge mycket god effekt. 5. Blissel är ett nytt receptbelagt läkemedel som kan vara ett alternativ. 6. Smörj underlivet med den feta krämen Locobase eller med en mild olja t ex mandelolja. 7. Glidmedel vid samlag kan hjälpa mot smärta på grund av torrhet.

Amazonabladet nr 2-2013

c massagepraktik / företagsmassage

Kerstin Maxe

kroppsterapeut AGI healer ICSSH samtalscoach

Boka tid: 070-755 35 73 www.vidvinkeln.se Medlem i

Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Ta med annonsen 100:- rabatt vid ett besök 21

FÖRENINGSAKTIVITETER

Finskt besök hos Amazona Den finska bröstcancerföreningen ”Rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finland” har besökt BCF Amazona för att utbyta information och erfarenheter av ländernas bröstcancervård.

ammanlagt var 13 personer med på träffen den 26 januari, sex kvinnor från Finland och sju kontakt personer från BCF Amazona. Maria Wiklund Karlsson, ordförande, inledde mötet med en presentation av föreningens verksamhet. - Eftersom flera av de finska gästerna inte talar svenska var det värdefullt att några av våra kontaktpersoner som är finskspråkiga ställde upp för att hjälpa oss och tolka, säger Maria.

Tack vare att flera kontaktpersoner kan tala finska så blev mötet med bröstcancerföreningen mycket lyckat och visade på att det finns många gemensamma saker att kämpa för att förbättra.

Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona, och Raija - Leena Johansson, styrelseledamot i den finska bröstcancerföreningen som besökte kansliet i Stockholm. - Det blev en trevlig lördagseftermiddag med mycket information och många glada skratt. Vi bytte också tidningar med varandra. Deras tidning heter Rinnakkain och är helt på finska. Men vi kände igen många av rubrikerna, såsom osteoporos, lymfödem och rosa bandet. Raija - Leena Johansson, styrelseledamot i den finska bröstcancerföreningen, överlämnade en ljuslykta från Iittala som tack och de finska gästerna fick också gåvor, bland annat varsin Amazona-sminkväska att ta med sig hem. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Birgit Karlsson

Amazonabladet nr 2-2013

En sminkväska kommer lastad...

Till Dig som behandlas för bröstcancer

Specialdesignade sminkväskor har sedan några år delats ut till kvinnor som får ett bröstcancerbesked. Nyligen samlades några medlemmar för att packa dem.

Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

BCF Amazona har designat en egen sminkväska med rosa bandetsymbol broderad på framtsidan. Den tillverkas i Kina och delas ut av sjukhusens kontaktsjuksköterskor på onkologmottagningarna. Tanken är att alla kvinnor som genomgår onkologisk bröstcancerbehandling ska få en sminkväska som gåva. I varje sminkväska ligger en liten folder med information om bröstcancer och BCF Amazona.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

Tillverkningen och alla omkostnader finansieras genom att relevanta företag köper annonsplatser i foldern. Innan sminkväskorna kan delas ut måste de därför förses med denna lilla folder. Nyligen samlades några medlemmar för att packa sminkväskorna. Det var tio kartonger med sammanlagt 600 sminkväskor som skulle förses med en folder och sedan packas och levereras till sjukhusen i Stockholms län.

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den. Redaktionen

Badet är äntligen här! Vi ger dig bästa personliga service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för mindre och större bröst till bad- och nattkläder.

Bra urval för proteser: Karin Åkerblom, i bakgrunden, Agneta Jonsson samt Eva Kjerner hjälptes åt att packa de 600 Amazona-sminkväskorna på kansliet under några intensiva timmar. Även Birgit Karlsson deltog i arbetet och passade på att ta denna bild. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Birgit Karlsson

BH, baddräkter och bikini. Några märken: Abecita, Amoena, Anita, Calida, Chantelle, Damella, MarieJo, PrimaDonna

Välkommen in önskar Sonnie med personal! Karlavägen 73 T-bana: Stadion Tel: 08-661 11 16 ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Amazonabladet nr 2-2013

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Laser är ett sätt att slippa smärta Laserterapi är en effektiv behandlingsform för de som har ont i muskler och leder, men även för andra smärtsymtom. Kerstin Maxe erbjuder laserterapi, tillsammans med flera andra olika behandlingar, på sin mottagning Vidvinkeln, belägen i ett gårdshus i centrala Stockholm.

erstin Maxe har länge varit engagerad i BCF Amazona och ger rabatt till föreningens medlemmar. Många av hennes kunder har eller har haft bröstcancer och den som kommer till henne möts inte bara av en erfaren och kunnig kroppsterapeut utan även av en ljus miljö på tredje våningen där endast de höga trädens grenar kan titta in genom de stora fönstren.

sultatet blir att läkningsprocessen och immunförsvaret stärks.

I det stora rummet med sin rogivande atmosfär ger hon olika kroppsbehandlingar, men även coachning i form av samtal om livsstilsförändringar som omfattar allt från stress till kost.

- Olika studier har visat att laserterapi är mycket effektivt mot smärta i musklerna. Lindringen är omedelbar och varar en lång tid efter behandlingen, som bara tar en kort stund, förklarar Kerstin.

- Jag arbetar med hela människan och har ett ekologiskt helhetsperspektiv på allt jag gör. De flesta som kommer till mig har värk och olika fysiska problem. Det kan vara ont i muskler och leder på grund av stress, fysiskt krävande eller repetitiva arbetsuppgifter eller svåra livsförändringar. Många har stressat för mycket och upplevt både inre och yttre påfrestningar.

Överhuvudtaget är beröring bra för människor. När man blir klappad på huden går de signalerna till hjärnan i egna specialiserade nervbanor i stället för de vanliga känselnerverna. Forskarna har upptäckt att vissa nervtrådar är specialiserade på att skicka signaler av behaglig beröring på huden, berättar hon.

- Laserterapi hjälper även vid olika inflammatoriska tillstånd, som hälsporre och karpaltunnelsyndrom. Det kan också vara ett alternativ för de som är oroliga för smärta vid beröring, till exempel vid triggerpunktsbehandling.

- De behöver hjälp att slappna av och jag ger förutom samtal också healing, som är en mycket rogivande och avslappnande beröring. Terapeutisk laserbehandling är en av hennes behandlingsformer som hon gett sedan 2011. Laserterapi är koncentrerad ljusenergi som stimulerar den naturliga läkning-

Kerstin Maxe utför flera olika kroppsterapier.

Laser ger smärtlindring för den som är känslig för beröring eller som komplement till massage. Laserljuset går ned på djupet och effekten sitter i länge.

- De specialiserade nervtrådarna i huden kallas CTnerver och de går direkt till områden i hjärnan som är viktiga för uppkomsten av känslor. Det har bland annat en studie vid Sahlgrenska akademin i Göteborg visat. Och nya resultat stärker användningen av klassisk massage i vården, att den lindrar smärta.

en. Själva apparaten består av en stav med ett infrarött ljus som Kerstin riktar mot den smärtande kroppsdelen. Laserljuset tränger djupt in i vävnaden, ända in till den enskilda cellen. Cellen utnyttjar energin från laserljuset och sätter igång kroppens alla naturliga reparationsmekanismer. Re-

- Allt tyder på att bröstcancerpatienter som tar hjälp av massage som ett komplement till övrig vård mår bättre och upplever mindre fysiskt obehag och mindre utmattning, säger Kerstin. Text: och foto: Ingrid Kyllerstedt

Amazonabladet nr 2-2013

Urval från hemsidan

Faktaruta: Laser finns i olika styrkor. Det består av en speciell form av förstärkt ljus som är enkelriktat, välordnat och koncentrerat. Det ger ett mycket rent ljus som har förmåga att tränga djupt in i vävnaden och stimulera de enskilda cellerna, på samma sätt som växter utnyttjar solljuset till sin fotosyntes. Terapeutisk laser ligger i styrka strax under de kirurgiska lasrarna och på grund av strålens koncentrerade spridning finns ingen risk för skador - varken på ögon eller vävnad. Effekten är uteslutande positiv och stimulerande på kroppens reparationsmekanismer. Källa: Laserterapi/Patientinformation, Power Medic, Healing Technology och www.vidvinkeln.se Vidvinkeln: Kerstin Maxe, Diplomerad massageterapeut AGI, SPA terapeut AGI, Hot Stone-massör, Healer ICSSH. Ekofilosof & Konceptdesigner. Medlem i Massörerna. Boka tid online via hemsidan www.vidvinkeln.se Telefon: 070-755 35 73 E -post: vidvinkeln@me.com

Svårt att hitta - Vi vet hur det ska sitta Bh med Þckor i från kupa AA-F, omfång 70-120 Alltid stort utbud pŒ bad med Þckor året om Handikappanpassad lokal på markplan Utbildad personal Vi Þnns mellan Sabbatsbergssjukhus och Vasaparken

Lisabeth,Seija &-Susanne hälsar Er Varmt välkomna EVA MELKE AB Leverantör av bröstproteser sedan 1948 Valentin Sabbats gata 7, 113 61 Stockholm ☏ 08-411 90 56 www.evamelke.se

Amazonabladet nr 2-2013

Eftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan. Rapport

Skrivet av

Nya Rön om Her2

Onkologi i Sverige

Kemikalier - folksjukdomar

Aftonbladet

Dramatisk ökning av bröstcancer

Onkologi i Sverige

Mikro RNA

Vårdförbundet

Ny medicin spridd bröstcancer

Aftonbladet

Strålning i operationssår

Dagens Medicin

Bröstcancerkonferens i San Antonio Onkologi i Sverige Tamoxifen i tio år

Dagens Medicin

Stressigt arbete ger inte cancer

Dagens Medicin

Forskning om nattarbete och cancer

AFA Försäkring

Cancermarkörer i en droppe blod

Onkologi i Sverige

Perjeta

Roche

Tillbaka på jobb trots cancer

Cancerpatienter i Finland

Hur mycket oro tål en människa

DN debatt

Spridd bröstcancer – Afinitor

Novartis

Vidarnytt

Vidarkliniken

Cleopatra – pertuzumab

Roche

Intervallcancrar inte farligare

Dagens medicin

Svensk bröstcancervård

Kaj Emben

Genvariant

Dagens Medicin

Komplementär medicin

Cambrella.eu

SOTA-konferens brötcancer

Dagens Medicin

Alternativ till djurförsök

Forska utan djur

Skriv dig ur krisen En cancerdiagnos innebär för de allra flesta en existentiell kris. Allt ställs på sin spets och tankarna löper amok i huvudet. Ett bra sätt att ta sig igenom krisen är att skriva. Dramatikern och terapeuten Marianne Goldman håller workshop i kreativt skrivande på Amazona.

et är fullt i rummet, tio kvinnor har anmält sig till workshopen i kreativt skrivande den här lördagen. Fler än så tycker inte ledaren Marianne Goldman att man kan vara. Hon vill hinna med varje deltagare, vill att alla som går härifrån ska känna sig sedda.

Karin Tyllström är den som sitter närmast, hon drar en lapp, läser först tyst för sig själv och småler lite, innan hon tittar ut mot de andra och läser högt: ”Hon stod med hans hörntand i fickan.”

– Jag lär egentligen inte ut några tekniker i skrivande, det hinner man inte på bara en dag. Det jag vill göra är att förmedla skrivarglädje och visa hur mycket gott skrivandet kan göra.

Att begränsa tiden i varje skrivövning menar Marianne Goldman är A och O. Det är det som gör att man mer eller mindre tvingas släppa loss, och inte sitta och tänka och grubbla för länge. Här handlar det om att öppna upp och hitta in till sin inre röst, inte om att prestera för någon annan än sig själv.

Till en början är kursdeltagarna lite spända, lite reserverade inför varandra. Marianne Goldman ber alla att skriva ned en mening på en papperslapp som sedan läggs i en låda som står mitt på bordet. Det raspas med pennor och papperslappar rivs av. Lådan fylls, locket läggs på. – Och nu får någon dra en lapp, och läsa vad det står på den, säger Marianne efter en liten stund.

Det skrattas och fnissas lite, men när Marianne säger att de har exakt tio minuter på sig att skriva en spontan berättelse som en fortsättning på meningen, lägger sig en koncentrerad tystnad över rummet.

Tio minuter senare plingar det till i Mariannes telefon som hon lagt framför sig på bordet. ”Tiden är ute! Nu får ni inte skriva mer. Vem vill börja läsa sin text?” Någon skruvar lite besvärat på sig, en annan tittar ner i sitt block. Men efter att den första modiga ställt sig upp och läst sin text, hakar de andra på, en efter en. Skratt,

Marianne Goldman, till vänster, vill förmedla skrivarglädje till deltagarna på Amazonas skrivarkurser. Det viktigaste är inte hur man skriver, utan att man skriver, menar hon. Foto: Ulrika Palmcrantz 26

Amazonabladet nr 2-2013

– Fram till lunch hade jag lite prestationsångest och tyckte att ni andra var så bra, bekänner Karin. Men sedan släppte det, och jag tyckte bara att det var roligt. Marianne tycker att det varit en väldigt engagerad grupp.

igenkännande hummanden och uppskattande leenden ackompanjerar uppläsningarna, och snart är den reserverade känslan som fanns i rummet tidigare som bortblåst. Att få veta att man har cancer innebär för de flesta drabbade att man kastas handlöst in i en existentiell kris. Och lidande föder kreativitet, hävdar ju vissa.

– Det har handlat mindre om cancer i den här gruppen än vad det brukar göra. Men så kan det bli, minnen och tankar väcks till liv och plötsligt handlar texten om något helt annat än man hade tänkt att den skulle göra, säger hon. Renate Jüdes, en annan av kursdeltagarna, vill säga något till Marianne innan hon ska gå: – Du sa i början, Marianne, att skrivandet är hårt och ensamt. Men jag tycker nog att vi har fått se en annan sida av det här idag. Du har gett oss mycket, men vi har också fått väldigt mycket av varandra. Text: Ulrika Palmcrantz

Det handlar om att hitta in till sin inre röst, inte om att prestera för någon annan än sig själv. Foto: Desireé Nyman

Faktaruta:

Marianne Goldman tror inte att det är så att lidandet i sig föder kreativitet, men däremot är hon övertygad om att man kan använda sig av krisen. – Genom den kan man hitta in till ett inre rum, där man mitt i allt elände finner glädje, säger Marianne Goldman. Hon har inte själv haft bröstcancer, men blev förlöst som dramatiker efter att hennes mamma dött i lungcancer, 60 år gammal. Den kris hon hamnade i då, tog hennes skrivande till en annan nivå.

Marianne Goldman (f. 1951) är psykosyntesterapeut och dramatiker. Hon har bland annat skrivit manus till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån och pjäsen Cancerbalkongen som satts upp på många teatrar i Skandinavien. BCF Amazona anordnar skrivarkurser med Marianne Goldman varje termin. Nästa kurs är den 18 maj. För mer information och anmälan se sid. 43

– Man pratar alltid om det här med att ”skriva av sig”. Men vad betyder egentligen det uttrycket? Jag tror snarare att man ”skriver in sig”. Att skriva är början på något annat, en fördjupning och en förhöjning av tillvaron, samtidigt som det är smärtsamt. Eftersom all behandling under cancersjukdomen handlar om kroppen och det praktiska, tror Marianne Goldman att det är väldigt viktigt att man inte glömmer bort också det inre. – När det är kaos inuti en kan man reda ut väldigt mycket bara genom att sätta sig ner och fatta pennan. Det är avancerad rehabilitering. Skrivardagen närmar sig sitt slut. Flera säger att de känner sig väldigt trötta i huvudet nu. Men nöjda! De skulle gärna vilja ha en fortsättningskurs, nu när de äntligen kommit igång. amazona_1/8del.indd 1

Amazonabladet nr 2-2013

2012-11-27 16:30

Nya i styrelsen På årsmötet valdes två nya suppleanter in i styrelsen för BCF Amazona. Här presenterar vi dem närmare och önskar dem varmt välkomna till det viktiga styrelsearbetet.

Hoppas kunna bidra med något som hjälper alla. Namn: Fotini PapatziamouMedina Ålder: 51 år Yrke: Produktledning på Folksam

Har du deltagit i BCF Amazonas kurser eller annan verksamhet? Jag deltog i en samtalsgrupp.

När hade du bröstcancer? 2005

Vad har du för mål/ önskemål med ditt styrelseuppdrag? Att hjälpa till där jag gör störst nytta.

Fotini Papatziamou-Medina Foto: Claudio Medina

Vilken behandling genomgick du? Började med cellgiftsbehandling, sedan blev det tårtbitsoperation och till sist strålbehandling. Berätta något om hur du upplevde det och/eller behandlingen. Gjorde mammografi i oktober 2004 och allt var ok. En morgon i duschen i slutet på februari 2005 kände jag en knöl i mitt högra bröst. Fick besked om att jag hade bröstcancer den 8 mars. Det var en chock, jag var helt oförberedd på detta besked. Det var en tuff tid, men jag hade mycket stöd från alla i min familj. Jag mådde väldigt dåligt av cellgifterna, min kropp blev uppsvälld och jag hade väldigt låg energi. Hela den våren gick jag som i en dimma, hållpunkterna i min tillvaro var fredagen var tredje vecka då det var cellgiftsbehandling. Tiden däremellan gick till att återhämta sig. Operationen och strålbehandlingen tyckte jag var lite lättare att ta sig igenom.

Varför vill du engagera dig i Amazona? För att jag vill göra en insats för alla de kvinnor som drabbas av bröstcancer. Jag kan inte göra något för var och en, men jag kan kanske bidra med något som kan hjälpa oss alla som grupp. Amazona gör en viktig insats som ett språkrör för drabbade kvinnor.

Vad betyder Amazona för dig? Amazona har många olika roller för mig: • ger mig information om vad som händer kring bröstcancerforskningen • för gemensam talan för oss bröstcancerdrabbade som grupp gentemot myndigheter och andra • ordnar intressanta aktiviteter

Har du något annat du vill berätta om i samband med presentationen? Fritidsintressen eller annat. Mitt stora intresse är att resa vilket jag gör så ofta jag kan. Somrarna tillbringar jag i vårt hus i norra Grekland där jag har mina rötter.

Bröstcancern upptäcktes precis inför vårt bröllop Namn: Mari Ringkvist Ålder: 35 Yrke: Partnerprogramansvarig på Symantec Nordic AB När hade du bröstcancer? 2011

Mari Ringkvist Foto: Ingrid Kyllerstedt

Vilken behandling genomgick du? Tårtbitsoperation, cytostatika + Herceptin, strålning och nu antihormoner (Tamoxifen och Zoladex)

Amazonabladet nr 2-2013

Berätta något om hur du upplevde det och/ eller behandlingen: Att få diagnosen var som för de allra flesta en fullständig chock. Jag hittade knölen själv och skulle bara få bekräftat att det inte var någonting att oroa sig för. Så blev det inte. Jag och min man var mitt uppe i planeringen av vårt bröllop och det var skönt att ha något annat, positivt att fokusera på mitt i misären. Vi beslutade snabbt att bröllopet skulle absolut bli av och jag fick tjata mig till att skjuta på cytostatikabehandlingen till efter bröllopet, jag ville absolut ha håret kvar på min bröllopsdag! Jag försökte till och med få åka på bröllopsresa innan första cellgiftskuren, men där satte min onkolog ner foten.

Massageform Attach Massageform Attach är en mjuk klisterprotes med självhäftande baksida som tillåter bröstprotesen att fästa direkt på huden. Dessutom har den speciella kanaler på baksidan som ger mjuk massage vid användning, och tillåter luft cirkulera runt huden. Protesen är bekväm och följer kroppen när du rör dig och avlastar trycket på axlarna.

Vi gifte oss på en lördag och på måndagen efter låg jag i en säng på SÖS med första kuren FEC i armen. Bröllopsdagen, den var fantastisk! Och ja, vi kom iväg på bröllopsresan också, när jag var klar med cellgifterna och strålbehandlingen.

Varför vill du engagera dig i Amazona? Jag vill ge tillbaka och hjälpa andra kvinnor som drabbas. Det finns ljus efter tunneln, och till och med mitt i ibland. Vad betyder Amazona för dig? Amazona betyder mycket för mig. Det är en viktig samlingsplats för bröstcancerdrabbade och deras nära och kära i Stockholmsområdet. Amazona är även en samlingsplats för information om bröstcancer. Jag lusläste hemsidan under min sjukdomstid. Har du deltagit i BCF Amazonas kurser eller annan verksamhet? Ja, jag har varit på flera föreläsningar både på Frejgatan och i ABF-huset. Jag är ”värdinna” sedan i höstas. Som värdinna hjälper jag till vid temakvällar, med att ställa i ordning lokalen och fixa med fika. Jag är även med i Arbetsgruppen som planerar de aktiviteter Amazona erbjuder sina medlemmar. Vad har du för mål/ önskemål med ditt styrelseuppdrag? Att vara med och bidra. Försöka hjälpa andra som är i samma sits samt att driva bröstcancerdrabbades sakfrågor. Har du något annat du vill berätta om i samband med presentationen? Fritidsintressen eller annat. Mycket av min fritid går åt att pyssla med vår hundvalp, en dvärgschnauzertik som snart fyller ett år och lystrar till Greta (när hon känner för att lyssna)! Jag är en väldigt glad och positiv person i grunden, men hon lyser verkligen upp tillvaron! Redaktionen Amazonabladet nr 2-2013

Vill du prova Massageform Attach kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se 29

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)? Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period. Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer. För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: • Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län • Du ska komma från eget boende • Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika. • Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ • Beslut om rehabilitering gäller i tre månader • Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader. Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken anläggning som du vill åka till.

I skrivande stund finns åtta olika ställen att välja bland. • • • • • • • •

Alfta Rehab, Bollnäs Carema Rehabcentrum, Saltsjöbaden Furuhöjden, Täby Mälargården Rehab Center, Sigtuna Olivia Rehabilitering, Danderyd RehabCenter Mösseberg, Falköping Röda Korsets Sjukhus, Solna Spenshult sjukhus, Oskarsström

Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken som är ett antroposofiskt sjukhus. Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ingår inte i vårdvalet. Remiss krävs. Redaktionen

INTEGRATIV MEDICIN I PRAKTIKEN

Vidarkliniken bedriver kvalificerad cancervård och -rehabilitering med antroposofisk inriktning. Våra legitimerade läkare och sjuksköterskor kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofiska läkemedel, antroposofisk omvårdnad samt fysikaliska och konstnärliga terapier. Vidarkliniken har avtal med landstinget. Läs mer på www.vidarkliniken.se eller ring 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning

VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST

På uppdrag av Stockholms läns landsting

Amazonabladet nr 2-2013 100, 35, 27

Att återfå balans & livsglädje Temadagar för personer som har eller haft cancer. Blandade grupper för män och kvinnor, unga vuxna mellan 18-35 år och par. Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden. Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsen subventioneras av CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.net www.ctrf.se

Stig Dahlgren mobil: 0707 69 57 89

Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla

Onkologiska programmet Olivias onkologiprogram är en specialiserad rehabilitering, slutenvård i 12 dygn. Här får du en individ- och gruppanpassat rehabilitering som består utav olika fysiska och psykiska funktionshöjande aktiviteter. Fokus ligger på att balansera och starka det fysiska och psykiska välbefinnandet. Detta görs genom dagliga promenader, gymträning, vattengympa, Qi gong, massage och minnesträning. Utöver detta är gruppsamtalen en viktig del av rehabiliteringen där du får möjlighet att bearbeta, dela erfarenheter och få nya verktyg som kan vara till hjälp för att gå vidare. På Olivia använder vi Mindfulness som en integrerad del av rehabiliteringen. Mindfulness är en metod som består utav olika yoga och meditationsövningar som starkar medvetenheten om kropp, tankar och känslor. Syftet är att varje person ska få tillräcklig med erfarenhet för att kunna fortsätta själv när man kommer hem.

Lymfprogrammet Vi erbjuder ett program för dig som har lymfödem. Vi behandlar med manuellt lymfdränage, lågeffektlaser, lymfapress, lymftejpning, LPG-behandling, kompressionsutprovning och bandagering. Du får också tillfälle att pröva vår infraröda bastu. Vi utformar individuella träningsprogram och vårt mål är att ge dig ökade kunskaper om lymfsystemet och nya verktyg som hjälper dig hantera din situation så bra som möjligt. Programmet leds av Karin diplomerad lymfterapeut i samverkan med vårt rehabteam.

Rehab med utsikter Vi skräddarsyr ditt program utifrån dina behov, önskemål och förutsättningar – med många olika aktiviteter och inspirerande föreläsningar. Du får också tid för återhämtning i vacker kurortsmiljö. Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap med dig hem.

Nyfiken? www.brackediakoni.se/mosseberg

Amazonabladet nr 2-2013

Agnes Horrigmo

Karin Sofios

För information angående onkologiprogrammet kontakta Agnes Horrigmo 08-522 509 38 agnes@oliviarehabilitering.se

För information angående lymfprogrammet kontakta Karin Sofios 08-522 509 32 karin@oliviarehabilitering.se

Vi finns i trevliga lokaler i Danderyd, utanför Stockholm. Vi tar emot dig oavsett var du bor, antingen ditt landsting betalar eller om du kommer som privatperson.Välkommen att läsa mer om oss på www.oliviarehabilitering.se

INBJUDAN. Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka® till Masesgården i Dalarna.

veckor under augusti – oktober 2013 : vecka 35 (ankomst söndag 25/8 - fredag 30/8) vecka 37 (ankomst söndag 8/9 - fredag 13/9) vecka 42 (ankomst söndag 13/10 - fredag 18/10) vecka 44 (ankomst söndag 27/10 - fredag 1/11) (veckorna är preliminära) Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan.

Mitt-i-Livet-veckan® är för dig som behöver återhämtning

Mitt-i-Livet-veckorna® för kvinnor som behandlats för bröst-

i både kropp och själ, efter bröstcancer. Du får verktyg och

cancer har funnits sedan 2005 och programmet har blivit

inspiration, glädje och energi. Gemenskap med andra kvinnor

omtyckt och efterfrågat. Du som har haft bröstcancer de

i samma situation ger insikter och kraft som räcker även när

senaste tre åren kan söka en plats. Erfarna gruppledare finns

man kommer hem igen. MOW Hälsa har, i samarbete med

på plats under hela veckan.

CTRF, genomfört Mitt-i-Livet-veckor® under flera år och responsen från tidigare deltagare är fantastisk.

Finansiering via CTRF för dig som är medlem (se nedan), medlemskapet kostar 250 kr/år.

INKVARTERING Du bor i enkelrum med helpension på Masesgården utanför Leksand. Masesgården är Sveriges enda kvarvarande hälsohem, vilket betyder att maten är vegetarisk, kaffe/alkohol serveras inte och kött/fisk hittar du inte på menyn. UR pROGRAMMET: Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-

Den här boken får du under veckan.

”Min drivkraft är att se livsgnistan tändas i en medmänniskas ögon”.

form-pass, stavgång, yoga, meditation,

”Jag upptäckte att det inte är en självklarhet att kvinnor

vila och rekreation. Det enda du behö-

erbjuds själslig återhämtning efter en cancerdiagnos i Sverige.

ver tänka på är dig själv och hur du har

När allt ska vara över, det är ofta då det börjar. För frisk för

det. Du kan välja mellan 3 - 4

sjukvården, fortfarande för sårbar för arbetslivet.”

aktiviteter per dag utöver de

Välkommen att höra av dig, maila mig gärna på

gemensamma gruppträffarna.

carolina.welin@mow.se Läs mer på www.mow.se

MOW Hälsa, Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på - www.ctrf.se - där finns information om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 56047, 102 17 Stockholm. Pg 900206-4.

32 Annons Mitt-i-Livet_27 mars 2013.indd

2013-03-27 10.34 Amazonabladet nr 2-2013

Här stärker vi det friska. återhämtning, naturnära boende, mat som ger kraft och vitalitet

Stärk det friska på Alfta Rehab Vi har rehabiliteringsgrupper för kvinnor och män som drabbats av cancer. Hos oss får du hjälp att stärka dig efter den medicinska behandlingen och finna ny livskvalitet. Gemenenskap, träning, god mat från vår restaurang och inte minst en lugn och skön avkoppling långt från storstan. Tillfällen till naturupplevelser finns här i hjärtat av Hälsingland.

12 dagars rehabilitering. Du bor i enkelrum med helpension. Möjlighet finns att ta med en nära anhörig. Vi har avtal med Stockholms Läns Landsting, du kan få remiss via din husläkare eller onkolog. Nyhet! Medicinsk Yoga. Nyhet! Smärta i fötter eller nedsatt känsel - våra sjukgymnaster hjälper dig med behandling, avlastning, och specifik träning. Vid behov anpassade sulor. För mer information Ring 0271-58000 eller besök vår hemsida www.alftarehab.se

Mälargården Rehab Center med 40 årig erfarenhet av rehabilitering erbjuder onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling i natursköna Sigtuna. Under ett och samma tak njuter du av rehabiliteringen i en anläggning med gym, varmvattenbassäng och ett kök som lagar mat från grunden. Vi har avtal med ett antal landsting och kommuner som vårdgivare vid onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling. Läs mer om oss på vår hemsida www.malargarden.se

Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 08-5949 3630 • www.malargarden.se

Amazonabladet nr 2-2013

Inbjudan Rekreationsvecka för dig som lever med spridd bröstcancer och är aktiv i livet. Genom ett samarbete mellan MOW Hälsa och CTRF kan nu kvinnor, som är medlemmar i CTRF och har spridd bröstcancer, få möjlighet till rekreation på Masesgården. Under hösten 2013 är vecka 33 och 48 reserverade. Vi tar emot 10 kvinnor/vecka.

temat, djup avslappning, meditation och visualiseringar samt kost som stärker. att möta andra i liknande situation är en viktig del av inspirationen. ansvarig ledare är psykosyntesterapeut Carolina Welin, som finns på plats under hela vistelsen. Vi bor på hälsohemmet Masesgården vid Siljan i dalarna. Inkvartering i fina enkelrum med helpension. Medlemskap i CTRF kostar 250 kr/år. ansökningsblanketter hittar du på www.ctrf.se.

Välkommen att höra aV dig

Mat som stärker och tankar som inspirerar är vår önskan för dig under veckan.

En vecka med gemenskap, utbyte av livserfarenheter, delad sorg och glädje, skratt och tårar, promender, vegetarisk mat och avkoppling från behandlingar och vardagsliv. Men också samtal kring det existentiella

Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse? Kontakta Carolina Welin på MOW Hälsa via mail carolina.welin@mow.se. du kan också läsa mer på www.mow.se

MOW Hälsa, Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se

Hämta nya krafter!

LEVA halvsida_27 mars 2013.indd 1

2013-03-30 13.00

E N H Ä L S O V E C K A P Å M A S E S G Å R D E N har en välgörande effekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar med motionspass, promenader och bad i poolen, samtidigt som det är total avkoppling från vardagen. Vi serverar vegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféer med varma och kalla rätter, frukt och grönt.

kan du välja mellan fem olika aktiviteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång och föredrag på tema hälsa. Var med på så många du vill! Du kan också bada i poolen, ta välgörande behandlingar och delta i veckans kurs. Välkommen till vår vackra dalagård, som har varit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vi dig i Leksand.

VA R J E D A G

INFO & BOKNING 0247– 645 60

www.masesgarden.se 34

Amazonabladet nr 2-2013

Cancerrehabilitering i en unik miljö Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, reaktioner i samband med denna samt verktyg att hantera livssituationen. Föreläsningar och gruppdiskussioner varvas med aktiviteter såsom mindfulness, stavgång, taktil massage och bad i 34° vatten. Du bor i eget rum i någon av villorna i parken och har naturen in på knuten. Har du behov av cancerrehabilitering? Be din kurator eller läkare om en remiss till oss. Mer information finns på www.axessmedica.se Certifierad ISO 9001 ISO 14001

Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 Oskarström Tel: 035-263 52 61 E-post: cancerrehabilitering@axessmedica.se

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 Amazonabladet nr 2-2013

MEDLEMSAKTIVITETER - FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan. Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlemmar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 22 april 2013 18.30-21.00

Anticancer - ät dig frisk och Mat som medicin

Kl 19.45

Mat som medicin Louise Hammarberg

Plats

Kl. 20.30

Paneldiskussion och frågor

Kl. 21.30

Avslutning

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Alicja Wolk, professor Karolinska Institutet

Louise Hammarberg, lärare, föreläsare, rådgivare samt hälso- och matskribent

Program Kl 18.30

Inledning

Kl 18.40

Anticancer - ät dig frisk Professor Alicja Wolk

Kl 19.30

Paus med frukt och dryck

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Välkomna! Denna föreläsningskväll sker i samarbete med ABF Stockholm

utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser. I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och baddräkter med protesfickor. Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst. Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

Beställ tid för utprov ning!

Götg

➜S

Ringv

Här

Skanstull

Ring

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15. 1012 Amazona 173x130.indd 1

10-12-06 12.34.08

Amazonabladet nr 2-2013

MEDLEMSAKTIVITETER - TEMAKVÄLLAR OCH ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (t.o.m. 45 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas tisdagar mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Datum

14 maj

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsarna svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger. Tid

Onsdag 17 april kl. 18.00-20.00

Föreläsare

Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Lotta Elgquist, sjukgymnast, Fysioterapi Legitim

Livsinspiration via matlagning och uttryckande konst - Ekskäret Kvällen är en introduktion till vårens inspirationsdagar med Berit och Tina på Ekskäret. Mat, måleri och leva livet långsamt den 13-15 maj i Stockholms ytterskärgård. De kommer att berätta om ön Ekskäret som är en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet. De kommer också att informera om kursen och även ge lite praktiska tips. Mer information om kursen på sid 42. Tid

Torsdagen den 25 april kl 18.00-20.00

Plats

Samtalsstudion Karlbergsv. 54 (till höger om porten)

L UL

AT K O

Max antal 20 personer - du som anmält dig till kursen har förtur till denna temakväll.

HER2-positiv bröstcancer Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna. Tid

Torsdag 2 maj kl 18.00-20.00

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst mottagningen, Södersjukhuset Stockholm

Förtäring Smoothie, kaffe, te, smörgåsar till självkostnad Föreläsare Berit Paulsson, matskribent, samtalsterapeut Tina Peldàn konstterapeut, jobbcoach Både Berit och Tina har haft bröstcancer.

Amazonabladet nr 2-2013

Arrangeras i samarbete med

Roche AB 37

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer. Dipl. psykosyntesterapeut Carolina Welin medverkar också under eftermiddagen. Tid

Onsdag den 8 maj kl. 14.00 - 16.00

Ledare

Annelie Liljegren, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse. VÄLKOMMEN!

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Tid

Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00

Föreläsare Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

Jan Jernbeck informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på frågor.

PERUKMODELL: SORA / FÄRG 133

PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FEST För bästa känsla och komfort. V

i erbjuder ett stort utbud av peruker i olika modeller och i en mängd både moderiktiga och klassiska frisyrer. Perukerna görs i material som stämmer väl överens med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation. Varmt välkommen till Carl M Lundh / Haircenter! CARL M LUNDH – BUTIKER & SALONGER: Stockholm CML: Storg. 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brog. 34, 08-20 10 06 Göteborg CML: Västra Hamng. 5, 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö CML: Kalendeg. 12, 040-733 20 Helsingborg CML: Karlsg. 1B, 042-14 30 00 Jönköping CML: Östra Storg. 16, 03615 02 70 Kalmar CML: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en salong där du bor? Ring 020-36 87 00.

Följ oss på Facebook.

carlmlundh.se

Amazonabladet nr 2-2013

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den? Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos. Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.   Tid         Onsdag 29 maj kl 18.00-21.00 Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut Dipl. psykosyntescoach

Ledare Max antal

15 personer

Tjejgåing i Tantolunden Onsdag 28 augusti 2013 Amazona bjuder på anmälningsavgiften (185 kr) för de 30 första medlemmarna som anmäler sig! 10 kronor av startavgiften går till Bröstcancerfonden. Samling vid Amazonas tält där du får nummerlapp och en tröja med Rosa Bandet. Uppvärmning kl 18.15 Start kl 18.30

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats. Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

CanCe r- oCh Trafi ks kaDaDe s r i ks för b u n D

Tillbaka till ett liv värt att leva! Cancer- och Trafikskadades Riksförbund (CTRF) är en ideell organisation som erbjuder rehabilitering och hjälpmedel till dem som drabbats av cancer eller trafikskada. Vissa bidrag inkluderar även anhöriga. Vi tar vid där samhällets resurser inte räcker till. Vår verksamhet finansieras enbart genom gåvor från privatpersoner och företag. Och det är här du kommer in i bilden. Med ditt ekonomiska stöd ökar möjligheterna för oss att erbjuda fler drabbade människor en väg tillbaka till en fungerande vardag. Du kan hjälpa oss genom att bli månadsgivare eller skänka en gåva via PG 90 02 06-4. Ditt bidrag är oerhört värdefullt.

För mer information se www.ctrf.se eller ring 08- 522 001 00

Amazonabladet nr 2-2013

CTRF har 90-konto och följer SFI:s regler för insamlingskontroll. En trygghet för dig som givare.

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi berättar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i både kropp och själ. Vi har tre olika typer av samtalsgrupper, se nedan. Grupperna träffas sex gånger, två timmar per gång med en erfaren handledare. Våra samtalsgrupper genomförs med ekonomiskt stöd från CURO.

Samtalsgrupper unga kvinnor (t.o.m. 45 år) Tid

Måndagar kl 14.00 - 16.00

Samtalsgrupper för övriga Tid

Pris för alla grupper

750:- för Amazonas medlemmar 1 025:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Öppen samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer Tid

Annika Sibring Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 0705-92 75 75 annika.sibring@gmail.com

Grupp 1 Tisdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Torsdagar kl. 18.00 - 20.00

Grupp 1 Torsdagar kl 14.00 - 16.00 Grupp 2 Onsdagar kl 14.00 - 16.00

När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger.

INGA-LILLS PERUKMAKERI AB Välkommen till oss!

Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

Amazonabladet nr 2-2013

Inspirationsdagar med Berit och Tina på Ekskäret Mat, måleri och tid att leva livet långsamt den 13-15 maj

När: 13-15 maj. Waxholmsbåt avgår från Stockholm på morgonen den 13 maj. Hemfärd sker på onsdagen och beräknad ankomst tillbaka till Stockholm är vid 17-tiden. Pris: 1500:- för helpension i enkelrum i 3 dagar. Alla aktiviteter, material, nya recept, förkläde med rosa bandet och båtresa ingår.

L UL

Antal deltagare: Min 16 st max 20

AT K O

Anmälan: Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47. Ansvariga: Berit Paulsson och Tina Peldán, Eva Josephsson (köket) samt två kontaktpersoner från BCF Amazona. Ekskäret - en mötesplats för reflektion - en unik miljö för stillhet, samtal, reflektion och kreativitet

Frågor: berit.paulsson@telia.com, 070-880 78 58 tina.peldan@vitacoaching.se, 070-799 57 14

Plats: Ön Ekskäret i Stockholms ytterskärgård nära Finnhamn. www.ekskaret.nu

Övrigt: Ta med oömma "målarkläder" och tofflor eller liknande att ha på fötterna inomhus. Välj praktiska ytterskor för skog och klippor. Badlakan/badrock för ev dopp efter bastu.

Vill du veta mer är du välkommen till temakvällen tisdagen den 25 april. Mer information på sidan 37.

Matinspiration •

Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker och hälsosam mat som man mår bra av.

•

Visa bra råvaror och hur mat kan hjälpa oss att stärka kroppen.

• Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling. • Medveten närvaro - Att vara här och nu vid matlagning och när vi äter. Ha roligt i köket och känna gemenskapen runt matbordet vilket också är läkning för kropp och själ.

Amazonabladet nr 2-2013

Uttryckande konst

Egen tid

• Var befinner jag mig just nu? Min berättelse? Mina drömmar.

Det finns luft under dagarna så att du skall kunna dra dig undan, reflektera i stillhet, ta ett dopp eller en promenad. ”Prova-på-aktiviteter” som kommer att finnas:

• Min kropp, min knopp och min själ. Min rörelse och mitt tempo. Dessa områden och många andra kan du utforska med hjälp av de olika metoderna bilden, formen, orden, rörelsen, dansen, dikten, musiken mm, vi kommer att använda på Ekskäret. Uttryckande konst är en allvarlig och lekfull metod utan prestation, som låter dig landa i den du just nu är och i nuet där du befinner dig i ditt liv. Ett vilsamt och kraftfullt utforskande!

• Introduktion i medicinsk yoga och stillsamma chigongrörelser • Avslappningsövningar och vägledda meditationer för stillhet och inre ro • Kvällsmålning på de vackra klipporna om vädret tillåter eller kvällssamling vid lägerelden eller i bastun.

Workshop i Uttryckande Konst på Hälsans Hus Under våren kommer Tina Peldán att leda två workshops, vardera fördelade på två vardagskvällar, på Hälsans Hus för Amazonas medlemmar. Tina, som själv hade bröstcancer för 15 år sedan, är utbildad psykosyntesterapeut och uttryckande konstterapeut och har aktivt arbetat med sin egen rehabilitering med hjälp av Uttryckande Konst. Uttryckande Konst är en metod som utgår ifrån att det inom varje människa finns en förmåga att kreativt skapa och forma sitt eget liv. Genom Uttryckande Konst kan man gestalta och bearbeta sin historia, sina erfarenheter och livskriser, se framåt, finna mening och öka sin förmåga till samspel och njutning. I arbetet används samtal i kombination med olika konstnärliga språk: musik, bild, dans och rörelse, drama och teater, lyrik och prosa. Målet med Uttryckande Konst är att återupptäcka kreativiteten, skapa förändring, stärka jag-känslan och på så sätt på sikt öka ditt välmående. Konsten talar till våra sinnen och kan förmedla det som sker mellan vår inre värld och den yttre. Det blir en slags bro som möjliggör förståelse för oss själva. Vi befinner oss i ett mellanrum där det finns plats för lek, fantasi, känslor och varande. Vi jobbar med områden som: • • •

Vem är jag? Var står jag idag? Vart är jag på väg? Vad vill jag?

Workshop inkluderar två kvällar Tisdag 28 maj kl 18.00-21.00 och Tisdag 4 juni kl 18.00-21.00 Plats

Hälsans Hus, Fjällgatan 23 B, Stora Salen

Pris

500 :- för en workshop som inkluderar två kvällar. Material ingår.

Förtäring

Mat/fika kommer ej att finnas så vill du ha en bit mat, ta med dig den eller ät innan du kommer. Frukt, nötter etc finns på plats.

Övrigt Max antal Min antal

Medtag oömma ”målarkläder” och tofflor eller något liknande att ha på fötterna då skor ej är tillåtna i lokalerna. 12 personer per workshop 6 personer per workshop

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se

Varmt välkomna till Vita Coaching www.vitacoaching.se 42

Amazonabladet nr 2-2013

Mötesplatsen på Internet

Skrivardag med Marianne Goldman Du som har genomgått eller genomgår bröstcancerbehandling, vill du skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strålningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller få ner på papper hur det känns när du är färdigbehandlad och förväntas leva normalt, och vara glad och käck? Kanske har krisen helt enkelt väckt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern. Personligen är jag övertygad om att kreativitet är ett sätt att hålla sig frisk. Under min workshop blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det.   Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröstcancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser. I många år ledde jag skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Under senare år har jag, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med terapeutisk inriktning. Vanligtvis formar jag workshopen efter deltagarnas erfarenhet och håg. Såväl ”nybörjare” dvs du som aldrig gått på mina kurser eller du som varit med förut, är välkommen.

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med • Bröstcancer • Blodcancer • Lungcancer • Cancer i mage, tarm och blåsa • Unga vuxna med cancerdiagnos

Mötesplatsen innehåller diskussionsforum, maillistor och chatfunktion.

Ett vanligt problem man sällan pratar om Torra slemhinnor i underlivet är ett vanligt problem för många kvinnor.

www.torraslemhinnor.nu

Du skriver utifrån var du befinner du nu, såväl skrivartekniskt som i erfarenheten kring bröstcancer.

Ger information om orsaken till torra slemhinnor och vad du kan göra åt det.

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Tid

Lördagen den 18 maj kl. 9.00 - 16.00

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se

Pris

500 :- för kursen som inkluderar en hel kursdag. Lunch ingår ej.

Max antal Max 10 deltagare min 6 deltagare. CampusPharma AB www.campuspharma.se

Amazonabladet nr 2-2013

43 Annons_TorraSlemhinnor_86x130.indd 1

2013-03-28 12.18

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Behöver du praktikplats eller har du rätt till lönebidrag?

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds

Vi behöver nu förstärka kansliet med en halvtidstjänst. En förutsättning för tjänsten är att du har möjlighet att få en praktikplats och/eller att du genom din arbetsförmedling är berättigad till lönebidrag. BCF Amazona har inte ekonomiska förutsättningar att erbjuda en vanlig anställning. Karin Åkerblom som idag innehar tjänsten slutar på Amazonas kansli den 30/6 2013.

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

Arbetsuppgifterna är följande: • Ta emot besökare • Svara i telefon • Inköp av mat och dryck till våra olika aktiviteter • Medlemsregistrering och uppdateringar • Registrera inbetalningar • Diverse övriga kontorsuppgifter

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder. Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke.se

Arbetstiden är mellan 10 och 14 alla vardagar. Tillträdesdag: tidigast 1/6 2013. Vi söker dig som har tidigare erfarenhet av kontorsarbete, viss datavana och som tycker om att ge service och samtidigt vara ett viktigt stöd för medlemmar som söker vår hjälp. Alla som jobbar hos BCF Amazona är bröstcancerbehandlade eftersom det ökar möjligheterna till förståelse för medlemmarnas problem.

• Vidvinkeln Vidvinkelns Massagepraktik ger 100 kr rabatt när du bokar klassisk massage eller helande beröring & samtal. Rabatten gäller även anhörig/vän. Om du bokar på nätet uppge Amazona i meddelanderutan. Hemsida www.vidvinkeln.se

• Wasa Club

Låter detta intressant ring Amazonas kansli på telefon 08-32 55 90, vardagar mellan klockan 10 och 12 eller skicka ett mail till info@amazona.se så återkommer vi till dig snarast.

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

SamtalSterapi och perSonlig utveckling Terapi är att investera i dig själv, att ta dina funderingar på allvar. Genom att dela dina tankar med en oberoende part hör du din egen visdom och frigör krafter till förändring. Oavsett om du behöver stöd med en specifik fråga under en begränsad tid eller vill arbeta över en längre period är du välkommen som den unika person du är.

annika Sibring ....................................................... Dipl. Psykosyntesterapeut • Auktoriserad Counsellor via RACS Mobil 0705 - 92 75 75 • E-post annika.sibring @ gmail.com Mottagning i centrala Stockholm • Första mötet är kostnadsfritt

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har med lemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem. Redaktionen

Amazonabladet nr 2-2013

Nya böcker i Amazonas bibliotek Matfrisk – mat som kan förebygga cancer (Olga&Friends)

ed den här boken vill kocken Fredric Andersson och läkarna Lars Beckman och Lars Franzén inspirera och bjuda på goda och nyttiga mattips, och inte komma med en massa skrämmande pekpinnar. Det lyckas de bra med.

Boken inleds med några informativa texter om myter och föreställningar kring cancer och också om vad forskningen slagit fast. Egentligen ”det gamla vanliga”, det vill säga att inte röka, bruka alkohol måttligt, motionera och äta sunt. Och sedan räknas några ”favoriter” upp, råvaror som enligt laboratorieförsök faktiskt är särskilt gynnsama för kroppen. Några av dessa favoriter är: ingefära, vitlök, nötter, citron, tomat, bönor, kål, blåbär, kakao, chili, lök, fisk och gurkmeja.

Bröstproteser till behövande medsystrar i andra länder Angående våra insamlade bröstproteser på kansliet behöver vi få fler hjälporganisationer som kan hämta proteserna för vidarebefordran till sina hemländer. Känner ni till någon sådan organisation så be dem kontakta oss på kansliet.

Låt oss sjunga om livets fest när som hårdast vi prövas Knappt vet man vad man älskar mest förrän man allt berövas Hjalmar Procopé

Meningen är inte att råvaror och kryddor ska användas som läkemedel, utan som god och hälsosam mat. Och vem blir inte sugen på en fransk löksoppa, halstrad abborre, eller en sallad på blandade bönor med parmesandressing, toppat med en chokladkaka med blåbärskompott? Det gör inte bara gott för kroppen, för själen också!

Amazonabladet nr 2-2013

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, november 2012

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB.

www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling.

www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer.

www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer.

www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation

www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida.

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa.

www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL.

www.1177.se/Tema/Cancer Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation.

www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar.

www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera. www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm. www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m. www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna.

www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar. www.marianette.se Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information. www.samtalmedpatienter.se Filmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. Här kan du ta del av erfarenheter från olika delar av behandlingen. www.cancercentrum.se/stockholmgotland/ Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland. www.peruk-harvard.se Benitas Perukmakeri & hårstudio. Avtal med SLL. www.fairwithhair.se Lace Wig peruker som kan klistras fast på huvudet. Även hårförlängning. Avtal med SLL.

Amazonabladet nr 2-2013

Stöd och kunskap för dig som är berörd av bröstcancer.

Breastfriends.se Hemsidan för dig som fått diagnosen bröstcancer, nära och kära men också för dig som är intresserad av bröstcancer. Läs mer på breastfriends.se

Nominera årets bröstvän!

SE.HER.1301.03

En bröstvän är en vän som hjälper en bröstcancersjuk kvinna genom sin sjukdom, en vän som finns där och peppar när det känns svårt. Det kan vara privatpersoner eller någon inom sjukvården som utmärkt sig. Nominera någon du tycker förtjänar utmärkelsen årets bröstvän på breastfriends.se

Amazonabladet nr 2-2013

www.roche.se

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra. Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media. Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar. Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer. TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 2-2013