AMAZONAbladet nr 3 -18 by AMAZONAbladet

Amazona bladet

Nr 3 2018

• Nya bildanalysmetoder • Benskörhet och bröstcancer • Nya personer i styrelsen • Inbjudan 40-årsjubileum • Docrates cancersjukhus

Amazonabladet nr 3-2018

BCF Amazona

OBS! Begränsat antal platser vid temakvällar och kurser. Anmälan till alla aktiviteter via hemsidan.

PROGRAM augusti- december 2018 Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan via hemsidan. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris.

TEMAMÖTEN Frejgatan 56 i Stockholm i samarbete med Måndag Prova på Feldenkrais 27 aug Sofie Turse

Sid 37

Onsdag Mingelkväll för nya medlemmar 5 dec

Sid 43

Tisdag 11 dec

Hur påverkas vi känslomässigt? kl 18-21 Carolina Welin

Sid 43

Tisdag 4 sep

Hur bröstcancererfarenhet påverkar livet. Susanna Rosenqvist

Sid 37

Tisdag 11 sep

Fråga doktorn - biverkningar av antihormoner E. Lidbrink o G. Forsslund

Sid 38

Onsdag Egenkontroll efter bröstcancer 12 sep Git Martenhed

Sid 38

Tisdag 25 sep Onsdag 26 sep

EFT - metod för stresshantering Iréne Ödmark Hall Vitamin D och immunförsvaret Linda Björkhem-Bergman

Sid 38

Tisdag 2 okt

Rädslan för återfall - symptom? Sam Rotstein

Sid 39

Lördag 6 okt

Prova på att dreja kl 13-16 Glasering 27 okt. Yvonne Svensson

Sid 39

Tisdag 9 okt

Fatigue efter cancer Aina Johnsson & Monika König

Sid 40

Tisdag 16 okt

Glaskonst - tillverka egna smycken Sid 40 kl 18-21 Anita Spångberg

Sid 39

Söndag Lidaloppet - 30 gratisplatser till 21 okt Amazonas medlemmar

Sid 40

Onsdag Lymfödem och behandling Helena Janlöv Remnerud 7 nov

Sid 41

Tisdag 13 nov

HER2-positiv bröstcancer Sara Margolin

Sid 41

Tisdag 20 nov

Fråga doktorn om täta bröst Jonas Kierkegaard

Sid 41

Onsdag Fråga doktorn om bröstrekon21 nov struktion kl 18-21 Åsa Edsander-Nord Tisdag 27 nov

Trippelnegativ bröstcancer Barbro Linderholm

Onsdag Komplementära behandlings 28 nov insatser Ursula Flatters

Sid 41

Sid 42 Sid 42

KURSER sid 34, 36 och 44-50 DansSteget - motion och rörelseglädje, Keramik, Stickkurser, Bokcirkel, Matinspiration, Inspiration Rosendal, Levavecka Masesgården, Mitt i Livet Masesgården, Stavgång och rörelseträning, Vattengymnastik, Yoga, Feldenkrais, Smyckestillverkning och Samtalsgrupper.

TEMA SPRIDD BRÖSTCANCER kl 14-16 Måndag Spridd bröstcancer - behandlingar Jonas Bergh 10 sep Måndag Patientöversikt - en unik möjlighet att 24 sep lära sig mer om bröstcancer Maria Ekholm Måndag Skelettmetastaser och benhälsa 12 nov E. Lidbrink och G. Forsslund Onsdag 21 nov Torsdag 29 nov

Sid 34 Sid 35 Sid 35

Nya rön spridd bröstcancer Sid 35 Henrik Lindman Käkproblem vid medicinering med Sid 35 bisfosfonater Fredrik Jarnbring

BCF Amazona 40 år

Inbjudan till 40-årsfest! När: Var: Program: Anmälan:

Tisdagen den 6:e november 2018 kl 18-23 Solliden på Skansen. Mer information sid 23 Mingel, middag, lotteri och underhållning Med betalning senast 16 oktober

VÄLKOMNA! ÖPPET HUS kl. 15.00-17.00 Onsdag 17 oktober och tisdag 20 november ÖPPET HUS kl. 18.00-20.00 Onsdag 5 september och tisdag 4 december

Sid 37 Sid 37

Välkommen till Öppet Hus. Vi fikar och samlas för en pratstund. Stödpersoner medverkar alltid vid Öppet Hus.

DU HITTAR OSS PÅ Frejgatan 56 i Stockholm Alla är välkomna, även icke medlemmar/anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. Boka gärna direkt på vår hemsida www.amazona.se 2

Amazonabladet nr 3-2018

Amazonabladet Nr 3 augusti 2018

INNEHÅLL

Årgång 34

2 Program augusti-december

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Telefon Öppettider Kanslist Bankgiro/Postgiro Org. nr E-post Webbsida

Frejgatan 56, 1 tr, 113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Birgitta Ekman Judy Ödegaard Hermansson BG 5572-1229 PG 436 84 79-4 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Styrelsen 2018-2019 Ordförande Vice ordförande Kassör

Izabela Grape Eva Andersson-Hedén Mariellle Lundholm

Suppleanter

Anna Bergman Birgitta Nordling Lind Britt Sandberg Karin Killander May van Wettum Söderlund Paloma Delgado

Revisorssuppleant

Anita Lindberg Eija Helenius Eila Riikonen

Adjungerade till styrelsen

Birgitta Ekman Judy Ödegaard Hermansson

Ansvarig utgivare Redaktionsråd

Izabela Grape Eva Adler Eva Langlet Gittan Engström Judy Ödegaard Hermansson Karin Killander Katrin Thunberg Malin Bonin Maria Wiklund Karlsson May van Wettum Söderlund

20 Föreningsaktiviteter

Presentation av nya i styrelsen Inbjudan BCF Amazona 40 år Bröstcancer - invandrare Förändringar Bröstcancerförbundet Tack för mig! Du behövs under Rosa Oktober

30 Rehabilitering 34 Medlemsaktiviteter

För dig med spridd bröstcancer LEVA-vecka Masesgården Temakvällar och Öppet hus Kurser och samtalsgrupper Mitt-i-Livet ® Masesgården

375 kr per år 3 500 ex Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2018-2019 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 2:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Bredd(cm)

51 Anslagstavla

Medlemsförmåner Tack till Odd Fellow Nya böcker

Höjd(cm)

1/1-sida

7 900 kr

17,3

26,2

1/2-sida

4 400 kr

17,3 8,6

13 26,2

1/4-sida

2 400 kr

8,6

1/8-sida

1 300 kr

8,6

6,5

moms tillkommer ej på priserna ovan

Amazonabladet nr 3-2018

ABF-föreläsning 22 november Nya bildanalysmetoder Benskörhet och bröstcancer

Bröstcancervården i Stockholm Urval på hemsidan Benhälsa vid bröstcancerbehandling Docrates cancersjukhus Nationellt Vårdprogram Hud-och nagelproblem Vad har stått i tidigare nummer? Patientråd Karolinska

Prenumeration Upplaga Tryck

Pris

6 Föreläsningar

Anita Wanngren Carin Tegefeldt Elisabet Schesny Eva Adler Gittan Engström Marie-Louise Berzén

Annonsstorlek

6 12 Forskningsrön/Fakta6

Ledamöter

Revisorer

4 Ordförandeordet

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Dreamstime

ORDFÖRANDEORDET

tanna upp och andas, stanna upp och känn efter. Tänk dig tiden innan smarta telefoner där man kunde sitta och dagdrömma. Vi är så duktiga på att hålla oss sysselsatta och upptagna med ständig fokus på att spara tid och jaga våra deadlines att vi glömmer bort att höja blicken och se världen.

Jag hoppas att jag blir lite klokare nu efter sommaren och använder mig utav mindfullness även i min vardag. Vara här och nu. Andas med hela lungorna, behålla lugnet och förlänga sommaren. Nu har det gått flera månader sedan Amazonas årsmöte. Jag har upptäckt att dygnet bör ha fler timmar än 24 för att hinna med allt man har tänkt sig. Jag har haft otroligt givande möten med medlemmarna och vårdprofessionen. Jag har fått höra många livshistorier och känner mig väldig ödmjuk inför er öppenhet och generositet.

Mycket av min tid har också gått till att sätta sig in i organisationen och försöka att förstå sammanhanget. SLL, RCC, HSN, HSO, ledningsgrupper och nätverk – många förkortningar och många instanser. Jag kan med stolthet bekräfta att vi är i många olika konstellationer och bevakar det mesta vad gäller cancer i Stockholms Län. Med glädje kan jag också berätta att 12 nya stödpersoner ska utbildas under augusti och bli verksamma i föreningen redan under hösten. Det är ett efterlängtat och välkommet tillskott till vår organisation. Vi har även fullt upp med förberedelser inför Jubileet och med glädje ser jag det växande programmet. Vi har begränsat med platser så anmäl dig i god tid. Rosa Oktobergruppen är igång och planerar många aktiviteter. Tipsa gärna era arbetsgivare om oss så kommer vi ut och håller en kort information om Amazona och bröstcancer. Izabela Grape Ordförande BCFAmazona

Specialister på bröstutredningar BröstCentrum City är en del av Praktikertjänst Röntgen samt underleverantör och resursförstärkning till Capio S:t Görans Sjukhus Bröstcentrum. Har du remiss från läkare kan vi göra snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Våra läkare är specialister i bröstdiagnostik och våra undersökningar omfattar mammograﬁ, ultraljud samt punktion. Samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle, så du slipper lång och påfrestande väntan. Varmt välkommen till oss!

BröstCentrum City ﬁnns på Drottninggatan 68 i Stockholm, T-bana Hötorget eller T-Centralen. Tel: 08-562 870 00 www.ptjrontgen.se

Amazonabladet nr 3-2018

”Amoena har allt jag behöver”

Amoenas Utprovning och Butik Hos Amoena får du personlig hjälp att hitta den rätta storleken och modellen både på BH och bröstprotes av vår hjälpsamma och kunniga personal. Vi finns på Olof Palmes gata 14. Nära Hötorgets tunnelbanestation, uppgång Olof Palmes gata. Amazonamedlemmar har alltid 15% rabatt hos oss! Tag med ditt medlemskort. Boka tid för utprovning av bröstprotes 08-42 000 000 Du kan också själv boka din tid på vår hemsida: amoena.se/butik

Amazonabladet nr 3-2018

FÖRELÄSNINGAR

ABF-föreläsning den 22 november Tre intressanta föreläsningar hölls denna kväll; Per Rydberg, forskare på Karolinska Institutet, talade om Tailor Dose och Mattias Bergqvist, VD på Biovica om en ny markör för bröstcancer. Jill Taube, psykiater, informerade om sambandet mellan kropp och själ och Jill avslutade med att bjuda upp till dans.

er Rydberg har länge varit intresserad av att förbättra doseringen av cytostatika. Av tradition har dosen beräknats utifrån kroppsyta, vilken kan avläsas i ett nanogram där längd och vikt sammanställs.

ling och att se detta tar omkring tre månader med hjälp av datortomografi. DiviTum mäter aktiviteten i blodet hos ett enzym vilket är starkt kopplat till en tumörs tillväxt. Redan efter en månad kan läkaren ha ett snabbare besked om vald

Per Rydberg Foto: Karolinska Institutet Innovations AB

Mattias Bergqvist Fota: Biovica AB

Eftersom vi är olika som individer och också reagerar olika på läkemedel kan man fundera på om det inte finns bättre alternativ som skulle ge samma effekt men med mindre biverkningar.

behandling haft önskad effekt. Värdefull tid kan sparas därmed. Flera studier visar att metoden kan vara bra, men än så länge är detta inget standardverktyg i vardagen.

Det har Per och hans forskarteam vid Karolinska Institutet gjort, och nu finns ett system som kallas Tailor Dose, på svenska Skräddarsydda Doser. Genom ett blodprov kan man se hur mycket läkemedel som faktiskt cirkulerar i kroppen. Högst väsentligt eftersom vi kan ha olika mängd blod som läkemedlet späds ut i och vi har olika kapacitet att bryta ner och utsöndra läkemedel – i storleksordningen 15 % bryter ner snabbare och 15 % långsammare än normalt. De studier som gjorts och ska göras handlar om cyklofosfamid, ett gammalt läkemedel som ingår i vanliga cytostatikakurer vid bröstcancerbehandling, och som dessutom måste omvandlas i kroppen innan det kan ge effekt. Som patient kan man bara utbrista – Äntligen händer något!

Fördelarna med en blodbaserad biomarkör är att man kan ta ett prov snabbt och ofta. Metoden är också kostnadseffektiv. Över tid utvecklar tumörer resistens och läkarna behöver bättre verktyg för att kunna bedöma om det är dags att byta behandling eller inte. Man hoppas också att testet ska bli ett hjälpmedel vid diagnosen av bröstcancer. Data finns som visar att låga värden på enzymindikatorn kan innebära en längre överlevnad. DiviTum används nu i ett tiotal kliniska studier och kan erbjudas patienter i ett femtiotal länder. Man förväntar sig ha resultaten klara senast 2020. Jill Taube har länge intresserat sig för fysisk aktivitet inom sjukvården. Det finns ett samband mellan kropp och själ hävdar Jill – med rätta.

I den nu pågående studien, TailorDose-II, är målet att visa att två blodprov är tillräckligt för att mäta halten av cyklofosfamid. Det gäller även epirubicin, som också är vanligt vid bröstcancerbehandling. Också tamoxifen undersöks.

Depression förkortar livet och står för cirka 40 % av sjukförsäkringskostnaderna. Enligt Jill kommer diagnosen depression att år 2030 ligga på första plats när det gäller sjukdomsbörda i samhället. Att vara fysiskt aktiv är ett skydd mot depression.

Mattias Bergqvist berättade att hans företag i samarbete med Lunds Universitet fått fram en biomarkör för bröstcancer, DiviTum. Denna markör används i första hand för att utvärdera vilken effekt en viss behandling haft för patienter med spridd cancer. Idag tittar läkarna i första hand på om en tumör har krympt, vuxit eller stannat i utveck-

Jill presenterade en studie där 156 män och kvinnor med depression deltagit. Alla var över 50 år och fysiskt inaktiva. Studiepersonerna delades in i tre grupper. Den ena gruppen erbjöds läkemedel, den andra gruppen fysisk aktivitet med träning 30 minuter tre gånger per vecka och den tred-

Amazonabladet nr 3-2018

je gruppen en kombination av läkemedel och fysisk aktivitet. Efter 16 veckor var det ingen skillnad mellan grupperna när det gällde depression. Men efter 10 månader hade träningsgruppen de bästa resultaten när det gällde tillfrisknande från depressionen.

• Öka konditionen och muskelstyrkan. • Minska risken för återfall och förbättra överlevnaden • Minska biverkningarna av en behandling Träningen bör dock anpassas under pågående cytostatikabehandling eftersom dagsformen påverkas av biverkningar (bland annat lägre antal röda blodkroppar).

Sjukvården har möjlighet att skriva ut Fysisk Aktivitet på Recept (FAR) även till cancerpatienter. Detta kan vara ett utmärkt sätt att komma igång med träningen. För mer information se 1177.se och sök på Fysisk Aktivitet på Recept. Personer med cancer bör rekommenderas fysisk aktivitet för att:

Jill Taube

• Minska den cancerrelaterade tröttheten • Förbättra funktionsförmågan och den hälsorelaterade livskvaliteten.

Jill är inte bara en teoretiker utan kvällen avslutades med att hon bjöd upp till dans. Inte bara roligt för stunden, utan något man hoppas tränger igenom i sjukvården. BCF Amazona erbjuder sedan vårterminen 2018 danskurser med Jill Taube som ledare. Redaktionskommittén

Utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser. I vår butik på Ringvägen 88 har vi även BH och baddräkter med protesfickor. Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst. Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se Öppettider mån–tors 11–18 fre 11–17

Amazonas medlemmar har

10%

rabatt på hela sortimentet av BH och badräkter

Götg

➜S

Ringv

Här

Amazonabladet nr 3-2018

Skanstull

Ring

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17 T Skanstull

Nya bildanalysmetoder för tidigare upptäckt av bröstcancer Fredrik Strand, radiolog och forskare vid Karolinska Institutet, höll denna intressanta föreläsning efter BCF Amazonas årsmöte. Deltog gjorde också Kevin Smith från KTH. Båda forskar om man kan upptäcka bröstcancer tidigare genom nya bildanalysmetoder. Fredrik inledde med att informera om att cirka 10 000 brösttumörer upptäcks i Sverige varje år och cirka 1 500 personer avlider årligen av bröstcancer.

creeningprogrammet för bröstcancer beräknas minska dödligheten i bröstcancer med mellan 20 % och 30 % Den lägre siffran avser alla som kallas till screening och den högre siffran de som de facto deltar i screeningprogrammet.

Fredrik Strand Foto: Robert Sundberg Karolinska Institutet Syftet med deras forskning är att se om Artificiell Intelligens kan göra att man hittar brösttumörerna tidigare och

innan de vuxit till sig och blivit större. Man hoppas också att med hjälp av dessa dataprogram kunna identifiera vilka kvinnor som inte har någon direkt nytta av screening och därför behöver kompletterande undersökningsmetoder. Värt att notera är att detta inte är någon klinisk vardag ännu men man räknar med att ha de första testresultaten klara under innevarande år. Målet är också att intervallcancer, dvs. cancer som uppstår mellan två mammografier, ska minska. Idag utgör intervallcancer cirka 30 % av all bröstcancer. Det innebär således att minst 30 % missas vilket betyder att alltför många kvinnor får en sämre prognos. Cirka 15 % är större bröstcancrar (större än 2 cm) som upptäcks vid screeningen.

Stort urval av bröstproteser, specialbehåar och badkläder. Som Amazonamedlem har du 15% rabatt! Välkommen att boka tid på tel 08 411 90 56

Gilla oss på Facebook.

Följ oss på Instagram.

Valentin Sabbats Gata 7 • 113 61 Stockholm Telefon 08-411 90 56 • www.evamelke.se

Amazonabladet nr 3-2018

Vid mammografi behövs mycket kompression, dvs. att man pressar samman bröstet. Anledningen är att man vill minska suddigheten i bilden, minska stråldosen samt att särskilja överlappande strukturer i bröstet. Två standardbilder tas vid mammografiscreening, en snett från sidan (Mediolateral oblique – MLO) och en bild uppifrån och ner (Cranio-Caudal CC). Enligt europeiska riktlinjer ska alla bilder dubbelgranskas och om intervallcancer konstateras, ska bröstradiologen alltid gå tillbaka till den senast gjorda mammografin och efterkontrollera även dessa bilder. Dock är det svårt att få fram data huruvida detta verkligen görs eller ej och några regelbundet sammanställda data finns inte. Vi fick se exempel på hur en bröstcancer kan se ut. Det kan variera väldigt mycket. De olika typerna är: • Förkalkningar, små vita prickar, som kan vara ett tecken på ett förstadium till bröstcancer. • Deformerad arkitektur av bröstets olika strukturer. • En klump i bröstet som kan vara mer eller mindre tydlig och som kan se ut på olika sätt. Fredrik visade också hur mammografibilderna ser ut i olika typer av täta bröst. Det amerikanska sättet att mäta är enligt Birads-skalan. Sensitiviteten, dvs hur säker mammografin är på att upptäcka bröstcancer, är totalt sett cirka 78 % men varierar med bröstens täthet enligt nedan: • Birad 1, mindre än 25 % täthet. Där har mammografin en sensitivitet på cirka 98 %. • Birad 2, 25 – 50 % täthet. Mammografins sensitivitet cirka 83 %. • Birad 3, 51 - 75 % täthet. Mammografins sensitivitet cirka 64 % • Birad 4, mer än 75 % täthet. Mammografins sensitivitet cirka 48 %, dvs. mer än varannan bröstcancer missas med mammografin i väldigt täta bröst. Tomosyntes är en vidareutveckling av mammografin där man tar bilder från olika vinklar så att man får en mer tredimensionell bild av bröstet. Tomosyntes kan ge lite högre stråldos än vanlig mammografi och underlättar inte diagnostiken för täta och svårbedömda bröst. MR är en säkrare undersökningsmetod. Dock förekommer ett antal falskt positiva förändringar som inte är cancer. Exakt hur stor den felprocenten skulle vara vid screening vet man inte med säkerhet. Nackdelarna med MR är att undersökningen är dyrare och att mikroförkalkningar, som kan vara ett förstadium, inte syns lika bra på MR som med mammografi. Mammografi upptäcker inte alla fall av bröstcancer. Men Artificiell Intelligens (AI) kan göra svårbedömda fall lättare att hitta. Hur kan då AI fungera för detta ändamål? Amazonabladet nr 3-2018

Diagrammet visar risken att tumören inte syns på mammografi i förhållande till risken för bröstcancer Datorprogrammet behöver tränas genom att matas med många bilder. Maskininlärning används för att hitta fall som är svårbedömda med vanlig mammografi. Runt en miljon mammografibilder ska träna upp algoritmer (räknemönster) med hjälp av maskininlärning och djupinlärning, vilka är delar av området Artificiell Intelligens. Som exempel fick vi se hur man kan använda ett spel där datorn lär sig att bli bättre och bättre ju fler försök datorn får. I Stockholm finns ett stort material att tillgå. Med hjälp av algoritmer räknar datorn ut både risken för bröstcancer och risken att tumören inte upptäcks via vanlig mammografi. När resultaten är klara får man ta ställning till hur de kan användas och om man kan individualisera screeningen i framtiden. I dagsläget beräknas bara risken för bröstcancer för dem som gör en ärftlighetsutredning. Men en tidigare behandlad bröstcancer innebär också en förhöjd risk för lokalt återfall eller ny bröstcancer i andra bröstet. En kvinna med låg risk för bröstcancer och låg risk för att tumören inte upptäcks på mammografi behöver kanske inte undersökas med magnetkamera, vilket däremot kan vara lämpligt för en kvinna med hög risk för bröstcancer och hög risk för att tumören inte kan upptäckas med mammografi. Text: Maria Wiklund Karlsson

Återskapa ögonbryn med permanent make-up Återskapa eller förbättra dina ögonbryn, med kosmetisk tatuering. För mer information, besök gärna vår hemsida. Välkommen till Akademikliniken. www.ak.se

Benskörhet och bröstcancerbehandling Tre intressanta föredrag om benskörhet i samarbete med Osteoporosföreningen hölls i ABF-huset. Maria Sääf, endokrinolog från Karolinska Institutet pratade om skelettet och benskörhet (osteoporos) i allmänhet och Tommy Fornander och Jenny Lundin, båda onkologer från Södersjukhuset, kompletterade med benskörhet vid bröstcancer.

aria Sääf började med att berätta att vårt skelett är som starkast när vi är i 25-års åldern, men att kvinnor generellt sett har ”investerat” mindre i sin benbank än män, dvs inte byggt upp lika stor och kraftig benstomme.

Maria Sääf Kvinnor tappar också i benmassa mer än vad män gör, i genomsnitt mellan 0,5 % och 1 % av sin benmassa varje år. När klimakteriet inträder (i genomsnitt vid 51 års ålder), så tappar kvinnor upp mot 2,5 % årligen, vilket beror på att östrogenhalten i blodet minskar. Sverige, Norge och Island är de länder som har flest personer med benskörhet. Man räknar med att ungefär hälften av alla svenska kvinnor drabbas av en eller flera frakturer som har samband med benskörhet. Ofattbara 70 000 frakturer inträffar varje år på grund av osteoporos. Vi har drygt 200 olika ben i kroppen och dessa är olika sinsemellan. Vi har två olika typer av benvävnad, det kortikala som är kompakt och det trabekulära som är uppbyggt av fina balkar. Dessa har olika typ av ämnesomsättning och finns på olika ställen av skelettet. Benvävnaden har olika typer av celler och dessa har som alla andra celler i kroppen en bestämd livscykel. En typ, osteoblasterna bygger upp skelettet och kalcium och Dvitamin gör att det blir hårt. En annan typ, osteoklasterna, har till uppgift att bryta ner skelettet.

ning, DXA, vilket är en typ av röntgenundersökning. Det man kontrollerar är ländryggen eftersom en östrogenbrist först ger sig till känna där. Man kontrollerar även höftbenen eftersom en fraktur i det partiet är mycket besvärlig. De värden man får fram mäts dels mot det normala för en 25-åring dels mot värden för en kvinna i samma ålder. Man kan således vara normal för sin ålder men ändå benskör! Värdet anges som T-score, där mindre än 1 SD (standardavvikelse) innebär ett normalt skelett, ett värde mellan - 1 och - 2,5 kallas för osteopeni (lätt nedsatt bentäthet) och sämre än - 2,5 innebär benskörhetsvärde. Manifest osteoporos föreligger om personen haft någon fraktur tidigare. Nu är det ju inte ovanligt att svenska kvinnor har en mer eller mindre försvagad benstomme, så vad gör man som enskild individ? Det första är att äta ordentligt och näringsriktigt. Oftast behöver man 800 – 1000 mg kalcium per dag och 400 – 800 IE D-vitamin, vilket man helst ska skaffa sig genom låta solljuset träffa huden. Dessutom ska man motionera regelbundet så att musklerna stärks och skelettet belastas. Sluta röka är självklart, eftersom rökning ökar risken för benskörhet med 50 %. Att konsumera mer än en halv flaska vin per dag ökar risken med 50 %. Dessutom ska man se till att man inte riskerar att snubbla hemma t ex genom att plocka bort lösa mattor, ha en ordentlig belysning, träna så att man får en bra balans samt inte minst vara lite ”polstrad”, dvs ha rejält med muskler och lite hull som kommer av lämplig motion och goda matvanor – inte av godis och andra onyttigheter. Tommy Fornander började med att poängtera att kvällens diskussioner enbart gällde primär bröstcancer. Den som lever med spridd bröstcancer har ytterligare aspekter att ta hänsyn till.

De här celltyperna balanserar varandra och det gör de genom ytterligare en celltyp, osteocyterna som känner av belastning och ger signal om uppbyggnad. När kroppen producerar mindre mängd östrogen ökar nedbrytningen, osteoblasterna blir mindre aktiva och osteocyterna kräver mer stimulans för att ge signaler om uppbyggnad. Benskörhet är delvis genetiskt betingad, men hur många av oss av äldre kvinnor vet om föräldrarna varit bensköra? Sådant mättes inte, möjligen kunde man märka det genom att längden minskade och en krum rygg. Idag görs en mät10

Tommy Fornander Tommy började med att konstatera att omkring 80 % av de tumörer som diagnosticeras är känsliga för det Amazonabladet nr 3-2018

kvinnliga könshormonet östrogen, och att en efterbehandling med antihormonella läkemedel har räddat ett mycket stort antal liv. Bland de medel som används idag är tamoxifen ett medel som är positivt för vissa organ och negativt för andra. Skelettet stärks vilket är positivt, men det är negativt att risken för blodproppar ökar. Aromatashämmare (anastrozol, letrozol och exemestan) gör att omvandlingen av testosteron till östrogen hämmas till 90 %, och goserelin (Zoladex) gör att äggstockarna slutar producera östrogen. Baksidan av dessa läkemedel är att skelettet riskerar att försvagas eftersom det inte finns något östrogen i blodet. Patienter som får dessa läkemedel bör därmed vara noga med att ”sköta om” sitt skelett i samråd med sin läkare.

Jenny Lundin

Jenny Lundin hade gjort några typfall för att illustrera hur man som läkare tänker när det gäller att skydda skelettet. Slutsatsen av dessa var att flera faktorer spelade in när det gäller att ordinera läkemedel som stärker skelettet. Om man är ung, tar tamoxifen och inte har några andra komplicerande faktorer finns ingen anledning att

misstänka bekymmer med skelettet. Är man ordinerad aromatashämmare eller goserelin, men inte har andra riskfaktorer bör man göra en bentäthetsmätning efter några månader, när en eventuell försvagning börjar synas. Är man äldre och dessutom ordinerats cytostatika är en bentäthetsmätning på sin plats, och troligen också en behandling med zoledronsyra, vilket också minskar risken för återfall. Detta gav en betydligt mera nyanserad bild av behovet av en bentäthetsmätning än vad som står i bipacksedlarna – något som är viktigt att man som patient får klart för sig, så att man inte tror att en utebliven mätning är ovilja eller snålhet från sjukvården sida. Det är i stället viktigt att se hela människan och vilka andra riskfaktorer som kan finnas. Man ska inte ”medikalisera” en människa i onödan. Så till de läkemedel som används. Bisfosfonater är en grupp läkemedel som både finns för injektion och i tablettform. De lagras i skelettet och finns kvar där i åtskilliga år. Sedan januari 2016 ordineras zoledronsyra till alla patienter med risk för återfall i bröstcancer, vilket i princip innebär de som också behandlats med cytostatika. Skälet är i första hand att minska risken för återfall, men också att stärka skelettet. Ytterligare ett medel för injektion finns, denusumab som är en antikropp vilken fångar upp de nedbrytande signalerna till osteoklasterna. Så är också fallet Amazonabladet nr 3-2018

med zoledronsyra, men detta påverkar ett senare steg i den komplicerade verkningsmekanismen för omsättning av celler i skelettet. Har ett läkemedel effekt innebär det också att det har nackdelar. För zoledronsyra måste njurarna kontrolleras innan varje injektion liksom kalciumhalten i blodet. Denusumab försvinner ur kroppen och behandlingen måste fortsätta länge, och eftersom läkemedlet är tämligen nytt vet man inte lika mycket om dess långtidseffekter. Båda ger också något ökad risk för mera komplicerade frakturer – om olyckan skulle vara framme. Käkbensnekros är en risk om man har trasiga slemhinnor i munnen eller av någon anledning måste genomgå kirurgiska ingrepp i munnen så att bakterier kan tränga ner i tandbenet, t ex om man måste dra ut en tand. Lyckligtvis är dessa risker mycket små vid de doser som används förebyggande. Denna kväll var, som sades inledningsvis, ett samarrangemang med Osteoporosförbundet. De viktiga råd som gavs gäller alla, nämligen att det är viktigt att leva sunt med bra, näringsriktig mat och lagom fysisk aktivitet. Att rökning bör undvikas är väl allmänt känt, men kanske inte att en hög alkoholkonsumtion också kan försvaga skelettet. Den gamla rekommendationen om högst en flaska vin per vecka för en kvinna gäller således av flera skäl. Sjukdomar och läkemedel kan också göra skelettet svagare. Exempelvis ger långvarigt bruk av kortison vid reumatoid artrit bekymmer liksom vissa värktabletter i NSAID-gruppen. Magsårsmedlet omeprazol ska minska mängden saltsyra i magsäcken, men det innebär i sin tur att kalcium inte tas upp lika bra. Gå gärna in på www.sheffield.ac.uk/FRAX och

www.bristguiden.se

Redaktionens kommentar Zoledronsyra går under fabrikantnamnet Zometa när patienter med metastaser behandlas och Aclasta när den används som förebyggande medel (adjuvant). Denusumab går på motsvarande sätt under namnet Xgeva resp Prolia. Anledningar är att man ger olika doser och med olika intervall vid adjuvant och vid metastasbehandling. Standardavvikelse är ett statistiskt mått. Det anger den genomsnittliga avvikelsen från ett medelvärde för ett stort antal data. Har man tillräckligt många data för t ex skelettets hållfasthet så fördelar sig dessa i en klockformad normalfördelningskurva. Om du har frågor om din behandling föreslår vi att du kontaktar din behandlande läkare.

Text: Eva Langlet Foto: BCF Amazona 11

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Bröstcancervården i Stockholms län

om många möjligen vet finns en ”paraplyorganisation” för all cancervård, Regionala CancerCentra, RCC, där en av de sex regionerna avser Stockholms Län och Gotland. Bröstcancervården i Stockholms län är sedan ett par år fördelad på tre enheter, Karolinska Solna, Södersjukhuset och Capio St Göran. Det innebär att St Göran ger cytostatikabehandlingar och numera även behandlar patienter med spridd bröstcancer. Däremot finns än så länge ingen strålbehandling. Avsikten var att dessa tre enheter skulle ta ett ansvar för hela kedjan från utredning av en misstänkt knöl till uppföljning efter avslutad aktiv behandling, och även fortsättningsvis svara för den allmänna hälsoundersökningen (mammografiscreeningen). Det innebar att flera mottagningar lades ner, bl a på Danderyd och Sabbatsberg. Varje bröstcentrum kunde organisera sig efter vad de själva ansåg lämpligt, där alla verksamheter inte nödvändigtvis måste ligga samlat. Karolinska skrev då ett avtal med Sophiahemmet för mammografi och även med Christinakliniken när det gällde utredning och uppföljning, ett avtal som gällde till 2017. Södersjukhuset byggde en ny enhet vid Södra Station för klinisk mammografi och screening. Där finns också en del av kirurg- och onkologmottagningen. Capio St Göran fortsatte sitt samarbete med Bröstcentrum City där bland annat symtom på bröstcancer kan utredas. Verkar det krångligt? Avsikten var att det skulle bli tydligare med bara tre enheter att vända sig till, men den nya organisationen har inte riktigt trängt igenom bland husläkarna. Det har periodvis varit köer till utredning och den remitterande läkaren har då vänt sig till den enhet som har

kortast köer med påföljd att patienterna kan bli oroliga av att inte få tydliga besked om var och när man kommer bli omhändertagen. De stora enheterna samarbetar vid köer, vilket är bra för oss patienter, men i olyckliga fall blir den totala kötiden från symtom till diagnos inte kortare eftersom remisser riskerar att skickas runt mellan enheterna. Några komplement finns dock till de tre stora enheterna. Bröstcentrum City finns kvar liksom Christinakliniken vid Sophiahemmet, men nu med ett nationellt avtal i stället för ett avtal med Karolinska. Dess samarbete med Bröstcentrum City beträffande patienter med sjukförsäkring har upphört. I stället öppnade Drottningmottagningen i december 2017. Ansvarig är Magnus Bäcklund, onkolog och känd för oss medlemmar genom sina temakvällar om bröstcancerbehandling. Magnus och hans två onkolog-kollegor har tagit fasta på den oro en person känner när en knöl upptäcks i ett bröst. Är det cancer eller är det något ofarligt? Innan man gått igenom alla steg för en korrekt diagnos kan det ju gå många dagar fyllda av funderingar. På Drottningmottagningen får man en tid för undersökning inom tre dagar. Vid besöket görs först en läkarundersökning med palpation (att läkaren känner igenom brösten) och efter det görs mammografi, ibland kompletterad med ultraljud och biopsi (provtagning av tumören med en nål). De allra flesta får svar på under en timme, men svar på en eventuell biopsi får vänta till återbesöket en vecka senare. Karolinska i Solna har sedan en tid tillbaka infört några ”knölmottagningar” per vecka, vilket fungerar till allas

Färgstarka smycken med mening www.ko-ko-no.se Södra Agnegatan 27 , 08-6505010

Som Amazona medlem får du extra bra priser hos ko-ko-no

Amazonabladet nr 3-2018

belåtenhet med ett besked till patienten inom ett par dagar. Visar sig den misstänkta knölen vara godartad är det bara att dra en lättnadens suck och åka hem. Om det i stället visat sig vara en tumör kommer man direkt in i kön för den behandling som rekommenderas vid den terapikonferens där samtliga patienter diskuteras. Det finns idag bara en hake i detta för oss patienter vällovliga upplägg. Än så länge har Drottningmottagningen inget avtal med landstinget, och det innebär att den i första hand tar emot patienter med en sjukvårdsförsäkring via sin arbetsgivare eller patienter som betalar privat. Är initiativet bra eller dåligt? Bra för oss patienter att snabbt få en tid för undersökning och snabbt skickas vidare till rätt vårdenhet. Den invändning man generellt sett kan ha är att man ”smiter förbi” det ordinarie kösystemet. Min högst personliga åsikt är att synpunkten är svår att förstå, för om jag kliver ur min plats i den ordinarie kön, så lämnar jag den ju samtidigt till någon annan. Och, har man en arbetsgivare som är villig att stå för kostnaden så belastas försäkringsbolaget och inte den ordinarie sjukvårdsbudgeten. Den nya kliniken kan i stället vara ett komplement som ökar resurserna inom den landstingsfinansierade vården, men antagligen ligger det en hel del politik i denna fråga, och det är ju val till Landstinget i september...

För dig som saknar hår! Hos oss hittar du många olika modeller av mössor och sjaletter som komplement till peruken. Vi har även huvudbonader med hårdel. Bor du i Stockholms Läns Landsting och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonader med hårdel för hela eller delar av din rekvisition. Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter uppsydda i Sverige. Många huvudbonader är helt ekologiska. Välkommen att besöka vår e-handelsbutik eller butik i Stockholm. För mer information och öppettider se vår hemsida, www.kagarp.se

Text: Eva Langlet

Sedan år 2012 utvecklas TailorDose®, ett nytt koncept baserat på en svensk uppfinning för att ge framtida patienter en ännu bättre behandling. För att kunna nå målet så behövs hjälp. I studien TailorDose-II följer vi bröstcancerpatienter på Radiumhemmet som ges cytostatika. I nästa studie kan dosen cytostatika som ges individanpassas, men först måste vi veta vad som är säkert och effektivt.

Amazonabladet nr 3-2018

KAgarp Textil & Design AB Butik: Drottningholmsvägen 1, Stockholm 070-829 78 05 • kagarpdesign@gmail.com • www.kagarp.se

Unna dig en Diamant! Vi är glada att presentera vårt senaste tillskott i ABC-sortimentet; Diamond-proteserna. Proteserna har diamantformade kuddar på baksidan och mellan dessa kuddar formas kanaler som främjar luftcirkulationen. Designen ger en sval och skön känsla mellan hud och protes. Du kan välja mellan tre olika modeller.

Diamond

Diamond Classic

Urval på hemsidan Vi får in många tips på artiklar till vår tidning. Det är inte möjligt att publicera dem alla i Amazonabladet. Istället kan du regelbundet återfinna sådana artiklar på vår hemsida. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter och artiklar av allmän karaktär. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapporter/ I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer bl.a. följande artiklar att publiceras på hemsidan. Rapport

Skrivet av

Cancer i tredje generationen

K-magasin

Lever längre med med spridd cancer

Dagens Medicin

Friskare 70-åringar idag

Netdoktor

Regeringsuppdrag att stärka cancervården

Lifetime.se

Hälsoappar - dåligt stöd i forskning

Dagens Medicin

Träning viktigt vid cellgifer

Onkologi i Sverige

Svåra frågor framtidens cancervård

Onkologi i Sverige

Min skalliga mamma

Onkologi i Sverige

Cancervården ska stärkas

Onkologi i Sverige

Färre som vårdar - fler administratörer

Dagens Medicin

Rehabilitering fokus ny cancerstrategi Dagens Medicin

Diamond Shaper Vill du prova Diamond-proteserna kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

Sämre prognos för bröstcancer som inte upptäckts med mammografi

BreastCancerNews

Digital uppföljning bc-patienter

Onkologi i Sverige

Framtiden för CDK4/6-inhibitatorer

BCRF

Implantat - Mindre tumörer svårare att upptäcka med mammografi

BreastCancerNews

Patienter bör kunna jämföra vårdkvalitet

Onkologi i Sverige

Mer hjälp för chemobrain behövs

BreastCancerNews

Nytt verktyg tumörbiologi

BreastCancerNews

Tumörceller resistenta före cytostatika Onkologi i Sverige

www.camp.se 14

Diagnos på nätet - experimentell

Dagens Medicin

Ej ökad hjärtdöd vid bc-behandling

BreastCancerNews

Stoppa försäljning gamla KS

Dagens Medicin

Drakbåtrace mot bröstcancer

Lokaltidn. Malmö Amazonabladet nr 3-2018

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Benhälsa vid cancerbehandling En utbildningsmodul som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvärdigt liv med en god benhälsa.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

I den interaktiva utbildningen får du lära dig mera om: 1. Benets fysiologi 2. Viktiga signalvägar i benomsättningen 3. Cancerrelaterad skelettsjukdom 4. Självkontrollfrågor

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den. Redaktionen

Du kan även läsa mer i vårt reportage i Amazonabladet nr 1 2013. Tidningen finns som bläddertidning på vår hemsida www.amazona.se under fliken Information och Amazonabladet. Redaktionen

Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under Nyheter. www.amazona.se/ben.asp

Estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi i världsklass

Vi är en av världens största privatkliniker för estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi. Vi utför bröstrekonstruktioner och tar emot patienter från hela landet inom ramen för vårdgarantin. Hos oss får du vård av högsta kvalitet och vi kan erbjuda dig en operationstid utan lång väntetid. Välkommen till Akademikliniken. www.ak.se

Amazonabladet nr 3-2018

Docrates – ett finskt cancersjukhus Personal från Docrates besökte under januari 2018 BCF Amazona och vi erbjöd våra medlemmar två tillfällen att få mer information kring hur bröstcancervården fungerar hos Docrates i Helsingfors. Ett av temamötena vände sig till kvinnor med spridd bröstcancer och det andra till övriga intresserade. Deras chefsöverläkare Tom Wiklund mötte ett 20-tal kvinnor vid varje tillfälle. Flera av besökarna fick också möjlighet att träffa deras sjuksköterska Johanna Baarman för en individuell rådgivning

ocrates är ett finskt, privat cancersjukhus, centralt beläget i Helsingfors, som specialiserat sig på diagnostisering, behandling samt uppföljning av alla typer av cancer. Föreläsningen handlade om behandlingen av bröstcancerpatienter. Finland kan vara stolt över att ha bland den bästa bröstcancervården i Europa och världen med en femårsöverlevnad på över 90 %.

Före det kirurgiska ingreppet diskuteras olika alternativ med patienten för att hitta det bästa behandlingsalternativet. En cancerdiagnos är omskakande för många kvinnor, därför lägger man stor vikt vid psykologiskt stöd för både patienter och anhöriga redan i tidig fas. Man tar även vid behov hänsyn till genetiska synpunkter t.ex. om man ska göra en mastektomi istället för en partiell operation.

Hos Docrates sätts patienten tydligt i centrum. De erbjuder individuell behandling till varje patient. Behandlingsplanen upprättas i samråd med patienten som är involverad i alla beslut som tas. Docrates mål är att varje individ ska känna sig unik.

På Docrates strävar man efter att alltid välja en bröstbevarande operation om det är medicinskt möjligt och patienten önskar det. I en bröstbevarande operation avlägsnas cancertumören, och därefter återställs bröstets form med hjälp av plastikkirurgiska metoder, en sk. onkoplastisk resektion. Läkaren diskuterar också med patienten om behandlingen ska börja med operation eller med cytostatika (neoadjuvant).

Efter att man har fått en cancerdiagnos eller upptäckt tumören får man inom ett par dagar ett besök hos en specialistläkare. Läkaren kan ordinera ytterligare undersökningar som grovnålsbiopsi och/eller MRI (magnetundersökning). Erfarenheten på Docrates är att 20 - 25 % av kvinnor med nyupptäckt bröstcancer har ytterligare fynd i någotdera bröstet som påverkar behandlingsplanen. Ett multidisciplinärt team följer patientens väg med ansvarig läkare och en ansvarig sköterska under hela behandlingskedjan. I teamet ingår förutom onkologen bland annat bröstkirurg med plastkirurgisk kompetens, gynekolog, läkare med genetisk kompetens och psykoterapeut med specialistkunskaper i onkologi.

Nationellt vårdprogram bröstcancer Nu är nationella vårdprogrammet för bröstcancer publicerat. Amazona har varit med och lämnat många synpunkter på detta vårdprogram. Dokumentet är på över 300 sidor men där finns all nödvändig information om bröstcancer och dess behandling. Kan laddas hem från regionala cancercenter och länk finns på Amazonas hemsidor under nyheter: amazona.se/nationellt-vardprogram-brostcancer/. Redaktionen 16

Operationen utförs vid ett partnersjukhus där personalen arbetar tillsammans med Docrates kirurg och vårdteam. I Docrates vårdteam ingår en koordinerande sköterska för att uppnå bästa möjliga resultat. Efter operationen undersöks den avlägsnade tumören noggrant av patologen och man tar vid behov en röntgenbild av preparatet för att avgöra om tumören har avlägsnats med tillräckligt stor marginal. Vid hög risk för återfall rekommenderas tilläggsbehandlingar. Vilken typ av tilläggsbehandling en patient behöver bestäms utifrån egenskaperna hos tumören samt om cancern har spridit sig till lymfkörtlarna. Som tilläggsbehandling ges strålbehandling och/eller läkemedelsbehandling som inkluderar cytostatika, herceptin och/eller hormonbehandling. Vid diskussioner om tilläggsbehandling tar man hänsyn till patientens prioritering av ett långt liv men också ett gott liv och en god livskvalitet på kort sikt. Docrates är banbrytare inom strålbehandling och har bl.a. som första instans i Finland tagit VMAT Rapid Arctekniken (roterande strålningsutrustning med hög precision) i bruk vid behandling av cancer. Strålbehandling är ett hantverk, precis som kirurgi, och också ett teamarbete mellan strålbehandlingsläkaren, sjukhusfysikern och kirurgen. Med denna teknik optimeras stråldosen som riktas mot målvävnaden så att dosen blir så hög som möjligt medan bestrålningen av kringliggande, frisk vävnad blir så liten som möjligt. Detta möjliggör högre stråldoser vid behov,

Amazonabladet nr 3-2018

vilket ger bättre effekt och förbättrar därmed utsikterna för ett långsiktigt tillfrisknande, samtidigt som biverkningarna för patienterna minskar. Vid bröstcancer använder man sig vid behov av andningssynkroniserad strålbehandling, för att minska stråldos till hjärta och lungor. För vissa patienter finns ett behov av att säkerställa att cancern inte har hunnit sprida sig till andra delar av kroppen. I dessa fall görs undersökningar i första hand med datortomografi, vid behov med magnetundersökning och vid behov helkropps- eller skelettundersökningar med PET datortomografi.

producerade markörer. Vi fick se olika bilder på hur metastaser visar sig med olika typer av diagnosmetoder. Flera av metoderna används även för att bedöma behandlingens effekt. Tom betonade att biopsier av metastaser behövs för att bedöma ER- och HER2-status. Hos ca 10 - 15 % av patienterna, som lever med metastaser, kan status ändras under sjukdomens gång. Biopsier kan göras genom organbiopsier eller blodbiopsier. Vid blodbiopsier mäter man cirkulerande tumörceller och/eller fritt cirkulerande DNA från tumörerna. Docrates följer internationella guidelines, bl.a. NCCNs guidelines. Vi fick också information om nya läkemedel såsom t.ex. Ibrance som används vid hormonkänslig, metastaserad bröstcancer i kombination med antihormonell behandling. Även immunologiska behandlingar presenterades. Tanken med dessa behandlingar är att väcka patienternas eget immunförsvar för att på så sätt angripa cancern. De biverkningar som den här typen av behandlingar kan ge är relaterade till att man stimulerar immunförsvaret vilket kan ge sjukdomar från olika organ. Dock är dessa biverkningar ofta mera sällsynta än vid cytostatikabehandling. Ännu så länge ges den här typen av behandlingar vid bröstcancer i studieform eller som individuellt planerade experimentella behandlingar. Behandlingarna har visat god effekt mot flera andra cancerformer.

Sammanfattning

Johanna Baarman sjuksköterska och Tom Wiklund chefsöverläkare

Spridd bröstcancer

Det andra temamötet vände sig till kvinnor som lever med spridd bröstcancer. De vanligaste lokalisationerna för spridd bröstcancer är lungor, lever och skelett. Metastaser hittas sällan i anslutning till den primära diagnosen. Vid trippelnegativ bröstcancer kommer ev. återfall snabbare men risken minskar sedan. Vid hormonkänslig bröstcancer kan återfallen komma efter en mycket lång tid. Symptom på metastaser beror på var de finns och ofta är spridd bröstcancer symptomfri under en lång tid. Det är otroligt viktigt med diagnostiken vid spridd bröstcancer så att rätt och optimal behandling kan ges. Hos Docrates erbjuds alla kända diagnosmetoder och de erbjuder även PET-undersökningar samt markör- och gendiagnostik, vilket inte är vanligt i Sverige. PET-diagnostiken använder sig av en molekylär avbildning med individuellt

Amazonabladet nr 3-2018

Patienten i centrum är ledord hos Docrates. Patientens välmående under sjukhusvistelsen är högt prioriterad. Docrates mål är att behandla varje patient individuellt och med respekt för att varje patient ska känna sig unik. Med hjälp av en snabb och effektiv vårdprocess ges varje patient en känsla av att ha blivit behandlad på bästa sätt som idag står till buds. Både onkologen och kirurgen tar god tid på sig vid första besöket som är 90 minuter, för att kartlägga individens behov. Förutom den sedvanliga behandlingen läggs stor vikt vid patientens psykiska tillstånd redan från tidig fas. Även uppföljning spelar en viktig roll i Docrates verksamhet. Man utarbetar en individuell plan för uppföljning som alltid sker hos patientens egen läkare, och vid behov hos övriga specialister. Hos Docrates finns tillgång till snabb behandling. Redan 1-2 dagar efter diagnosen börjar förberedelser med besök hos onkologen och kirurgen. Efter en vecka opereras patienten och sedan rullar de övriga behandlingar vidare utan dröjsmål. Uppföljning sker under 2-5 år och efter behov. Sjukhuset har en toppmodern utrustning och de är snabba på att anamma nya behandlingsmetoder och introducera nya läkemedel.

Praktisk information

Johanna redovisade deras vårdkostnader, vilka ligger på samma nivå som i Sverige. Kostnaden betalas hos Docrates av patienten själv. Försäkringskassan ersätter kostnader för behandling som även finns i Sverige, upp till den nivå som behandlingen kostar i Sverige. På Docrates finns det undersökningar och behandlingar som inte går att få i Sverige inom offentliga vården. Försäkringskassan kan se dessa som experimentella behandlingar och då kan det vara svårt att få ersättning från Försäkringskassan. Det kan även vara svårt att få ersättning från Försäkringskassan för en second opinion. Du kan kontakta Docrates nordiska team på svenska direkt på telefon +358 50 500 1800 eller via E-post nordic@docrates.com för mer information.

Redaktionens kommentar

Flera av de moment som ingår i den diagnosrutin som tillämpas hos Docrates tillämpas även i den svenska bröstcancervården, likaså är flera – men inte alla behandlingsalternativ likvärdiga. Läs gärna i det Nationella vårdprogrammet vad som gäller i Sverige. Mer information sidan 16. Text: Maria Wiklund Karlsson och Eva Adler Foto: BCF Amazona

Efterlysning 40 årsjubileum

Vill du hjälpa till med Amazonas 40-årsjubileum? Vi är idag fem medlemmar i festgruppen som träffas en gång i månaden men vi behöver vara fler så all hjälp är värdefull! Nu efterlyser vi dig som kan hjälpa till med någon av punkterna nedan. Vi söker personer som • Vill vara med i gruppen och planera jubileet • Kan sponsra med priser till det ” Stora lotteriet” • Kan hjälpa oss ringa upp företag och be om priser • Har kontakter inom showbusiness och som kan uppträda på jubileumet för ett reducerat gage Någon punkt som du kan hjälpa till med? Ring Marie-Louise på 070-754 09 95 eller maila till info@amazona.se och skriv 40-årsfest i ämnesraden.

Christinakliniken – nu en del av Aleris

Välkommen till

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär. • Bröstmottagning Uppföljning och behandling av bröstcancer. • Medicinsk behandlingsavdelning Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling. Landstingets patientavgifter och frikort gäller. Vi tar även emot försäkrings- och privatbetalande patienter. Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet Tel: 08-406 28 30 Valhallavägen 91, Stockholm www.aleris.se/christinakliniken

Hud- eller nagelproblem på händer och fötter? Cytostatikabehandling, men ibland även annan cancerbehandling, kan ge biverkningar på händer eller fötter. Sådana problem kan lindras helt eller delvis med hjälp av medicinsk hand- och fotsjukvård, och ju tidigare man tar itu med problemen desto bättre. Din vanliga läkare kan skriva en remiss till fotsjukvård, men för problem på händerna måste remissen skrivas av en onkolog eller hudläkare och beviljas av IVÄ, som är en del av Hälso- och Sjukvårdsförvaltningen. För mer information se Amazonas hemsida (under biverkningar-cytostatika). Redaktionen

Amazonabladet nr 3-2018

Vad har stått i tidigare nummer av tidningen Är du intresserad av artiklar om något speciellt ämne och undrar om vi skrivit något om detta? Eller vet du att du läst något intressant men kommer inte ihåg i vilket nummer av Amazonabladet – som du kanske dessutom skickat till tidningsinsamlingen. Sedan våren 2017 går det att enkelt hitta artiklar om ett visst ämne som stått i ett äldre nummer i tidningen. Arkivet innehåller referat och artiklar från 2009 och framåt. Anledningen till den systematiska arkiveringen är att frågan inte alltför sällan kommer från våra medlemmar. Innehållet är ju många gånger av intresse även flera år efter publiceringen. Så här gör du: • Gå in på hemsidan www.amazona.se • Klicka på ”Information” – ”Amazonabladet”, och när en rullgardin fälls ut väljer du ”Artikelinnehåll”.

• En meny visar olika ämnesområden. Klicka på knappen ”Visa” för önskad rubrik • En lista på artiklar inom detta område visas, med författare och årtal. Välj önskad artikel genom att klicka på den rosa pilen framför. • Du kommer då direkt till den aktuella artikeln i Amazonabladet. Redaktionskommiten

VÅRA BRÖST BEHÖVER MER STÖD ÄN BARA EN BH VILL DU GE EN GÅVA: PG 90 05 91-9 BG 900-5919 SWISH 900 59 19

Vill du vara med och förbättra bröstcancervården på Karolinska? Idag har vi i många jämförelser de bästa vårdresultaten för bröstcancervård just på Karolinska. Vi vet samtidigt att det finns många saker vi kan förbättra. I samband med att vi skapar ett sammanhållet Bröstcentrum för hela vårdkedjan har vi satt ihop några förbättringsinitiativ där vi gärna vill ha med patientrepresentanter. Är du patient på Karolinska och fått/får din onkologiska behandling här och du har fått din diagnos på Karolinska under de senaste två åren? Är du intresserad av att vara med och påverka för en än bättre bröstcancervård? Då är du varmt välkommen att delta i Karolinskas patientråd. Patientrådet träffas under hösten 2018 vid följande tillfällen: • Torsdagen den 20 september • Torsdagen den 22 november

kl. 16.30 - 20.00 kl. 16.30 - 20.00

Varmt välkommen till Radiumhemmet, konferensrum Alfa, plan 1. Kaffe och smörgås finns. Frågor om patientrådet ring Maria Wiklund Karlsson ordf. patientrådet tel: 0734-38 70 41. Anmälan: Senast en vecka innan mötet till maria@amazona.se.

Amazonabladet nr 3-2018

FÖRENINGSAKTIVITETER

Presentation av nya styrelsemedlemmar May van Wettum Söderlund

utmaningarna som nya möjligheter. Har man bara rätt inställning, går mycket att lösa. Mitt största intresse är fortfarande hälsa och motion. En hälsosam livsstil skapar bra förutsättningar för att må bra - och jag försöker leva som jag lär. Med mina egenskaper, erfarenheter och kunskaper hoppas jag att mitt arbete i styrelsen kan vara med och bidra till att Bröstcancer föreningen Amazona fortsätter vara en plats dit bröstcancerdrabbade kan komma och finna det de söker. Antingen det är en utsträckt hand, någon att prata med eller en aktivitet man gillar. Jag hoppas också att vi skall bli ännu bättre på att synas och därmed kunna fånga upp flera som vill komma och vara med i vår fantastiska förening.

Karin Killander Foto: Studio-Tabild Jag heter May van Wettum Söderlund, är 59 år och har två vuxna barn (28 och 24 år). Jag är utbildad träningskonsult och instruktör och var med och drev Sveriges första workoutstudio i 10 år och växlade sedan om till bland annat administratör. Bor själv sedan 2013 och stortrivs med det! Ser till att njuta av livet som frisk efter bröstcancerdiagnosen jag fick 2015. Blev medlem i Amazona i januari 2016 då jag anmälde mig till flera föreläsningar och aktiviteter som jag tyckte var väldigt bra. Blev imponerad över utbudet. Där fanns det mesta för de flesta. Tog aktivt del av föreningens ”Rosa oktober” 2017 med att medverka i Amazonas monter på Seniormässan och Hälsomässan. Blev invald som suppleant till styrelsen i mars och håller på med att sätta mig in i det arbete som görs i föreningen och i styrelsen. Ingår just nu i Samverkansgruppen och Medlemsaktivitetsgrupppen. Jag trivs med ordning och reda och gillar struktur med tydliga mål men tycker också om förändringsarbete. Förändringar kan ibland vara kaotiska och då väljer jag att se

Foto: Privat Hej, jag heter Karin Killander och är suppleant i styrelsen sedan årsmötet. Mitt yrkesliv har jag ägnat åt vård inom olika områden som sjuksköterska och som vårdlärare. En hel del av tiden har jag varit chef och arbetat administrativt. Verksamhetsutveckling och strukturfrågor har alltid varit ett stort intresse. Jag kom in i Amazonas Samverkansgrupp via Patientrådet på Karolinska där jag såg engagemanget som en möjlighet att vara med och göra skillnad i vården. När jag har sett hur mycket Amazona har att erbjuda i form att stöd och aktiviteter känns det angeläget att kunna vara med och bidra till det. Amazonabladet nr 3-2018

I styrelsen kommer jag framför allt att arbeta med informationsfrågor.

Britt Sandberg

Jag bor i Sundbyberg med min man Erik. Under den ljusa och varma delen av året tillbringar jag så mycket tid jag kan i vårt hus i Dalarna. Där är det alltid något mer eller mindre framgångsrikt odlingsprojekt på gång. Jag tycker om att vara ute, går gärna i skogen och tittar efter svamp. När det inte är väder för uteaktiviteter läser jag gärna en bra bok eller lyssnar på opera.

Marielle Lundholm

Foto: Privat Hej, jag heter Britt Sandberg och valdes in vid årsmötet i mars 2018 som ny suppleant i styrelsen. Jag fick min bröstcancerdiagnos i början på 2016. I stort sett hela 2016 gick åt till behandlingarna av cancern parallellt med arbete och andra bestyr för att klara vardagen.

Foto: Privat Jag heter Marielle Lundholm och är invald som kassör i styrelsen. När jag fick bröstcancer 2014 hittade jag massor av bra information på Amazonas hemsida. Året efter deltog jag i en samtalsgrupp som Amazona anordnade. De träffarna var jätteviktiga för min återhämtning. För mig har det alltid varit viktigt med information/ kunskap kring bröstcancer och genom de föreläsningar och temakvällar som Amazona anordnar är det många kvinnor som ökar sin kunskap och därmed kan ställa högre krav på sjukvården. Till vardags arbetar jag bland annat med redovisning. Jag har sedan tidigare varit aktiv i flera föreningar när vi bodde utomlands, främst som kassör men även som medlems- och aktivitetsansvarig. Jag bor i Nacka med min man och tre barn. Min fritid ägnas åt mina barn och trädgården. Jag älskar att resa.

Amazonabladet nr 3-2018

Min behandling skedde i regi av S:t Görans sjukhus och jag är mycket tacksam för den professionella vård jag fick där. Dessutom hade jag ett stort stöd i alla mina vänner som stöttade mig under behandlingstiden och efteråt. Jag vill gärna medverka till att alla kan få uppleva ett så fint stöd under en tid i livet som annars kunde ha varit svår. Egentligen skulle jag idag ha varit pensionär på full tid men jag jobbar en hel del med att ge stöd till styrelser och ledningspersoner i näringslivet, där jag som konsult delar med mig av den erfarenhet jag fått under min yrkesverksamma tid främst inom IT-branschen. Jag hoppas också att jag kan bidra med erfarenhet och arbete till verksamheten i Bröstcancerföreningen Amazona Stockholm som ju står inför en hel del förändringar. Jag bor tillsammans med mina katter i en villa i Hässelby Villastad. Jag har hållit på med uppfödning av rasen Norsk Skogkatt i ca 15 år och har varit aktiv i en kattklubb lika länge. Vi i kattklubbens styrelse arbetar för att ta vara på våra medlemmars intressen och våra katters hälsa samt arrangerar minst en internationell kattutställning per år. Hittills har mitt arbete i Amazona främst varit att delta i Samverkansgruppens arbete samt att testa den app för patientstöd som S:t Görans Bröstcentrum håller på att utveckla.

Anita Wanngren

När jag fick bröstcancer 2008 var jag tredje generationen som insjuknade. Mor och mormor före mig. På ärftlighetskliniken konstaterades då att jag bär på en cancergen BRCA2. I förebyggande syfte har jag sedan tagit bort mina äggstockar och äggledare men valt att inte operera bort mina bröst. När jag blev sjuk blev Amazona en viktig källa till kunskap och stöd från fantastiska medsystrar. Så nu när jag gått i pension känner jag att jag vill ge tillbaka. Jag vill också bidra till att sprida kunskap om ärftlig cancer och det underlättas av att jag nu ingår i Karolinskas nya ledningsgrupp för ”Ärftlig Cancer”. Där kan jag påverka genom att diskutera och ta upp för oss viktiga frågor.

Foto: Thorsten Wanngren Jag heter Anita Wanngren och är invald som ordinarie medlem i styrelsen. Där har jag rollen som ledare för Samverkansgruppen – den verksamhetsdel som ansvarar för kontakterna med vården.

Jag har ca 25 års erfarenhet av styrelsearbete i olika ideella organisationer. Min yrkesverksamma erfarenhet från 37 år i en bank skulle kunna sammanfattas med att jag ingått i olika ledningsgrupper där mitt ansvar har varit att utveckla verksamheten. Alltid med kunden i focus. Jag delar mitt liv med Thorsten sedan 15-årsåldern. Vi har två söner, två ”kärdöttrar” och fyra barnbarn mellan 3 och 7 år som vi älskar att träffa, gärna hemma hos oss på en söndagsmiddag.

Amazonabladet nr 3-2018

BCF Amazona 40 år

Inbjudan till 40-årsfest! BCF Amazona fyller 40 år och det ska vi fira med en stor fest för våra medlemmar! Välkommen på jubileumsafton den 6 november 2018! När:

Tisdagen den 6:e november 2018 kl 18-23

Var:

Solliden på Skansen. www.skansen.se/sv/restaurang-solliden

Program: Mingel, middag och underhållning Klädsel:

Festklädsel

Pris:

355 kronor för medlemmar i BCF Amazona och 400 kronor för medföljande gäst som inte är medlem.

Anmälan: Senast 16 oktober på hemsidan och betalning till BG 5572-1229. Ange 40-årsfest och antal deltagare vid betalning. Kontakta oss vid eventuella kostalleriger. Typ av kostallergi anges i kommentarsfältet vid anmälan. Max antal: Max 250 gäster. Anmäl dig tidigt. Platserna kommer att ta slut. Kvällen bjuder på underhållning, god middag samt lotteri med många fina priser. Festen finansieras delvis av lotter som säljs under kvällen. Ta med dig plånbok och turhatt. Första pris är en Mitt-i-Livet-vecka på Masesgården värde 13 900 kronor. Fler priser kommer från Lena Linderholm, Eva Melke, Svenskt Tenn, Casall, Curves, Axelsons Spa, m.fl. Jubileumsfesten är subventionerad av BCF Amazona och ett antal sponsorer som kommer att presenteras i nästa nummer av Amazonabladet. Menyn består av följande och som dryck finns självklart aloholfria alternativ: • Fördrink (mousserande vin) • Solidens Skärgårdstoast och ett glas vin • Ekologisk majskyckling fylld med svamp och ett glas vin • Kaffe eller te efter maten

VÄLKOMNA! Amazonabladet nr 3-2018

Information om bröstcancer till invandrarkvinnor Det är inte alltid så lätt att förstå medicinsk information även om man i vanliga fall inte har problem med att förstå svenska språket. Har man däremot bekymmer med att förstå vanliga ord blir det självklart svårt. Till detta kan komma att man från sitt hemland inte är van att prata om sjukdomar och kanske också har andra föreställningar om vad sjukdom är. Speciellt cancer i alla former präglas i många kulturer av både okunskap och fördomar

n första träff för invandrarkvinnor hölls i december 2017 i Sandsborg, i södra Stockholm, där Therese Khamany inledde. Therese kommer från Demokratiska Republiken Kongo, men har bott i Sverige i snart 20 år. Hon behandlades för bröstcancer 2010, så hon vet vad hon talar om, och har dessutom god förståelse för att andra kulturer kan ha en helt annan syn på sjukdom än den som är vanlig i Sverige. Maria Wiklund-Karlsson och Gittan Engström från Amazona höll faktaföreläsningar om bröstcancer och demonstrerade självundersökning.

ser i samhället, pratar om hälsa och tränar språk, och dit blev Therese inbjuden att prata om bröstcancer. Även denna gång deltog Gittan från Amazona.

Gittan förklarar hur man upptäcker knöl i bröstet. Vid träffarna hjälptes Therese, Maria och Gittan åt att förklara hur bröstcancer behandlas i Sverige, och varför det är viktigt att delta i mammografiundersökningar. Budskapet gick verkligen fram, för om någon av åhörarna hade svårt att förstå, så hjälpte övriga till att översätta och förklara.

Therese och Taty Leki Muzonzo som tolkade till franska Nästa informationsträff kom i mars genom Stadsdelsförvaltningen i Enskede-Årsta-Vantör som ordnar träffar för invandrarkvinnor som bott i Sverige från några månader till flera år. Vid dessa träffar diskuterar man olika företeel-

Maria och Gittan hade också en bröstväst med sig från Amazona. En sådan består av två mjuka bröst, och i dessa finns ett antal hårda knölar. Genom att lära sig att systematiskt känna på dessa bröstatrapper, så lär man sig också att känna igenom sina egna bröst för att upptäcka cancertumörer innan de blivit stora och svårbehandlade. Att lära sig detta var både oroande och intressant, tyckte åhörarna, och det väckte många frågor. Deltagarna ansåg att båda träffarna var mycket givande både sakligt och för att få en förståelse för att bröstcancer inte är ett straff. I maj blev det efter mångas önskemål ett nytt informationstillfälle, och denna gång var det också möjligt att ta med sig sina vänner och sin familj.

Gruppen av afrikanska kvinnor med Gittan Engström och Carolina Gharzani Télécharger.

Therese bildade en förening 2014, Therese Lisungi, (vilket betyder Therese Hjälper) eftersom hon sett både i Sverige och i sitt andra hemland Kongo att det behövs mycket information om bröstcancer – det är inte Guds straff, utan en sjukdom, och att man då inte ska överges av sin familj. Vi återkommer i nästa nummer av Amazonabladet med mera information om Therese viktiga arbete i Sverige och i Kongo. Text: Redaktionskomittén

Amazonabladet nr 3-2018

TILLSAMMANS MOT BRÖSTCANCER

I mer än 20 år har vi engagerat oss i kampen mot bröstcancer genom forskning och behandling. Men vår strävan slutar inte där. Vi vill samarbeta för att patienterna ska få en bättre vardag och en ännu bättre morgondag. TILLSAMMANS FÖR ATT ÖKA FOKUS PÅ SPRIDD BRÖSTCANCER

Amazonabladet nr 3-2018

Novartis Sverige AB, Box 1150, 183 11 Täby, 08–732 32 00, www.novartis.se SE1705646597

Några förändringar inom Bröstcancerförbundet

et finns 33 patientföreningar för bröstcancer i Sverige, där Amazona, som omfattar Stockholms län, är äldst med sina 40 år och har flest medlemmar. De lokala föreningarna hålls ihop av en paraplyorganisation. Tidigare hette denna Bröstcancerföreningarnas RiksOrganisation, BRO. På kongressen i höstas bytte den namn till Bröstcancerförbundet. Tanken är att ännu bättre försöka knyta ihop de olika lokala föreningarna för att kunna påverka sjukvården och politikerna till en bättre och över landet likvärdig sjukvård för oss som drabbats av bröstcancer. Tidningen Brofästet har bytt namn till Magasin B, och att det blivit förändringar i format och layout har vi redan sett av det nummer som kommit i brevlådan. Övriga nyheter är att förbundet fått en ny ordförande, Susanne Dieroff Hay, som tidigare varit ordförande i en av Skånes lokala föreningar. På Bröstcancerförbundets kansli på Kungsholmen finns en tjänsteman som har som speciell uppgift att bistå lokal-

föreningarna. Elisabet Schesny (som hos oss är ansvarig för vårt fina programutbud och är ordinarie ledamot i vår styrelse) blev i höstas invald som ledamot i Bröstcancerförbundets styrelse. Goda kontakter med andra lokala föreningar och Bröstcancerförbundet har också Izabela Grape, ny ordförande i vår styrelse. Nya stadgar som avses gälla Bröstcancerförbundet har antagits, vilka också ska gälla för de anslutna Bröstcancerföreningarna. På första sidan av stadgarna står tre viktiga meningar: • Vision: Ingen ska drabbas av bröstcancer • Mission: Alla i Sverige ska ha rätt till bästa kända bröstcancervård • Medlemslöfte: Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer Välformulerat, och det är ju på detta sätt vår lokala förening redan arbetar genom sina stödpersoner, sina medlemsaktiviteter och sin informationsverksamhet, och inte minst genom att våra medlemmar deltar i olika arbetsgrupper och patientråd inom Stockholms Läns Landsting. En annan förändring som redan trätt i kraft är att alla föreningar ska ha en gemensam grafisk profil. För en lekman kan det vara svårt att förstå att detta är viktigt, men en sådan är väsentlig eftersom den ger en bättre uppmärksamhet åt vår verksamhet. Ytterligare förändringar inom Bröstcancerförbundet kan komma som berör Amazonas verksamhet, men vi hoppas att alla nyheter ger oss ett bättre och utökat samarbete. Eva Langlet

MUNHÅLEVÄTSKA

Mot smärta i munnen Smärta i munnen som ger svårigheter att äta, svälja, tala och sova är vanligt i samband med cancerbehandling. episil® munhålevätska förebygger och behandlar smärtor och sår i munnen genom att bilda en tunn ﬁlm som snabbt och eﬀektivt skyddar munslemhinnan i upp till 8 timmar.

Stöd vår verksamhet! Swisha din gåva! BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA STOCKHOLM

episil® är en receptfri produkt och ﬁnns tillgänglig för beställning på www.apotea.se, www.apoteket.se samt i Apoteket AB’s butiker. Mer information om produkten och hur du beställer hittar du på www.episil.se Camurus AB, Ideon Science Park, 223 70 Lund, Sverige episil@camurus.com | 046-286 57 30 | www.camurus.se

Amazonabladet nr 3-2018

Spridd bröstcancer? Det finns stöd. Det är tungt att få en cancerdiagnos. Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd.

PP-IBR-SWE-0123, Jan-2018

Läs om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp du kan få på spriddbröstcancerochdu.se

Pfizer 191 90 Sollentuna Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se

Amazonabladet nr 3-2018

Tack för mig!

september har jag skrivit artiklar och hjälpt till med tidningen under fyra år och det har varit roliga, stimulerande och lärorika år tillsammans med ett antal trevliga människor.

Men, nu kommer jag arbeta med annat – jag kommer att försöka skriva ytterligare en bok, men denna gång för dem som har spridd cancer. Där blir behandlingen alltid individuell och där finns knappast något skrivet på begriplig svenska. Jag har jobbat idogt med tidningen under våren, så antagligen kommer några artiklar signerade av mig finnas i nummer 4, men sedan är det slut.

Några kommer kanske ihåg mina dystra artiklar från valberedningen under förra året.

Ägna gärna en tanke åt tidningen. En läsvärd tidning kräver bra artiklar, förutom allt det tekniska arbetet som behövs innan den är färdig att lämnas till tryckeriet. Det finns redan ett antal duktiga skribenter, men de kan gärna bli flera!

Och ja, det har varit tungt och besvärligt i många avseenden, men en otrolig glädje i andra. Till glädjeämnena hör att vi har hittat ett gäng mycket kompetenta personer som är villiga att arbeta inom föreningen. Utan frivilliga har vi ju som vi alla vet ingen förening. För min egen del känns det nu som att det är dags att sluta. Det har varit fyra år av massor med arbete och det har blivit mer än tillräckligt. Det är visserligen sorgligt att lämna vår trevliga tidningsredaktion med Eva i spetsen och där Malin, Judy och Katrin verkligen drar sitt strå till stacken.

Stort tack för all uppmuntran för mitt skrivande Eva Langlet

Du behövs under Rosa Oktober! Vill du hjälpa till med någon/några av BCF Amazonas aktiviteter under Rosa Oktober? Vi behöver hjälp med försäljning av Rosa Bandetprodukter, insamling till Bröstcancerfonden, demonstrera självundersökning, samt utdelning av vårt informationsmaterial. Vårt budskap är att tidig upptäckt räddar liv! Du arbetar inte ensam, vi är alltid minst två, oftast fler under ett arbetspass. Vi kommer att finnas på Lidaloppet, Älvsjömässan, flera av sjukhusen i Stockholm, Curves och många andra platser under oktober. Du kan vara med vardag, helgdag eller kväll. Meddela vad som passar dig bäst. Aktiviteterna brukar vara väldigt trevliga att medverka i. Vill du vara med? Maila till kansliet info@amazona.se så återkommer vi. Har du frågor är du välkommen att ringa till Eva Andersson Hedén (070-281 50 49) eller till kansliet (08-32 55 90) eller läs på vår hemsida amazona.se/rosaoktober för mer information. Ett informationsmöte för samtliga som ska arbeta under oktober kommer att hållas på kvällstid måndagen den 17 september 2018. Redaktionen

Amazonabladet nr 3-2018

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban och sjal eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig!

Salonger – med peruker och turbaner Vi träffar dagligen personer med olika typer av håravfall, bl a håravfall som biverkan vid cytostatikabehandling. Och vi vet att det finns många frågor och funderingar kring det som inträffar och vid val av peruk. Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort! Kontakta oss gärna för fri konsultation.

Varmt välkommen till någon av våra salonger! Carl M Lundh – Salonger och Partners

enkeltomperuker.se Är en hemsida som bygger på den enkla idéen att göra det lättare för personer som drabbats av håravfall att finna komplett information om peruker. Den innehåller bland annat information om: håravfall, bidragsregler, besök på salong, utprovning/ att välja peruk – och mycket mer. Enkeltomperuker.se utvecklas gärna! Dela gärna med dig av dina egna upplevelser av att bära peruk, skicka ett mail till oss: info@carlmlundh.se

NY PERUKKOLLEK TION Lotus - med 6 stilsäkra modeller. Du hittar dem hos Carl M Lundh salonger och partners. Välkommen!

CARLMLUNDH.SE

CML Amazona 173x262 nr1-2018.indd 1

Amazonabladet nr 3-2018

31/01/18 12:15

Precis den rehab du behöver!

Rehabilitering med känsla Personlig, varm och professionell träning i en lugn miljö. Vi ser fram emot att lära känna dig, skratta, träna och svettas tillsammans.

Tinas Vårdponny Samvaro med häst för ett ökat välbefinnande

Vi har bl a cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet, övningar i mental och kroppslig närvaro samt bassängträning.

Varmt välkommen!

info@tinasvardponny.se www.tinasvardponny.se facebook.com/tinasvardponny 073-3861055

Gribbylundsvägen 75, Täby 08-630 89 03 info@furuhojden.com www.furuhojden.com

Armstrumpor som får dig att må bättre Medicinsk kompressionsstabilitet med perfekt passform – i din favoritfärg! Med mediven armstrumpor kan du känna dig trygg med att din produkt uppfyller gällande medicinska riktlinjer. Du får dessutom välja fritt mellan våra olika färger och designmönster. Vi vill nämligen att du ska må bättre, på både insidan och på utsidan.

www.medi.se

medi. I feel better.

Amazonabladet nr 3-2018

Rehabilitering i naturskön miljö Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30

MITT-I-LIVET ® -VECKOR på Masesgården. Mitt-i-Livet är ett återhämtningsprogram

på terapeutisk grund, som hjälper dig att få kraften tillbaka efter det att den medicinska behandlingen av bröstcancer är klar. Du ingår i en grupp med 6 – 8 kvinnor i samma situation som du, där gemenskapen i gruppen är en del av läkeprocessen. I rehabiliteringen ingår grupp- och individuella samtal, föredrag och avslappningsövningar. Ledare är Carolina Welin som 2005 startade programmet och som sedan dess har gett många kvinnor livsgnistan och energin tillbaka. Mitt-i-Livet veckorna är på Masesgården hälsohem i Dalarna. Med helpension. Vegetarisk mat. Vacker, rofylld miljö. Vistelsen är 5 dygn, söndag – fredag, med en Mitt-iLivet vecka i månaden.

Amazonabladet nr 3-2018

För datum, pris och mer information kontakta

Carolina Welin, 070-651 10 90, e-post carolina.welin@mow.se eller ring Masesgården 0247–645 60.

Ett riktigt hälsohem vid Siljan sedan 1976

w w w. m a s e s g a r d e n . s e 31

Rehabcenter Mösseberg Rehabcenter Sfären

När du inte orkar som vanligt och inte förstår varför.

Välkommen på en Mitt-i-livet-vecka® på Hälsohemmet Masesgården Återhämtning i grupp för att komma tillbaka till energi i kropp och själ. Fem dygn på hälsohemmet gör stor skillnad. Veckan är en upplevelsebaserad återhämtningsvecka med vegetarisk, medveten kost som stärker, träning, yoga eller motsvarande, varmvattenbassäng, meditation och samtal, både i grupp och enskilt. Allt med syfte att du ska få återhämtning och kunna balansera dina krafter på nytt. Du bor naturskönt i enkelrum med dusch och wc. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

Inplanerade veckor 2018 – v19, 26, 36, 39, 42 och 47.

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existensiellt. Till oss på Rehabcenter Sfären i Stockholm och Rehabcenter Mösseberg i Falköping kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Läs mer om programmen på www.mow.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor. Kostnaden för 5 dygn helpension är 13.900 kr. Priset är reducerat. www.curo.se kan lämna bidrag om du klarar deras inkomstprövning. Hälsohemmet Masesgården ligger 7 km väster om Leksand, naturskönt vid Siljan.

Terapi/coaching i Stockholm

Ditt skräddarsydda program kan t ex innehålla vattengymnastik, stavgång, samtal, mindfulness och föreläsningar om trötthet, kost och stress. Du träffar också andra i liknande situation och får tid för återhämtning och reflektion.

Att få en bröstcancerdiagnos är en livsomvälvande händelse. När allt ska vara över känns det ändå inte som vanligt. Hur har diagnos och behandling påverkat ditt vanliga liv? Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas. Vad räcker krafterna till och hur hittar du tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ? När man är för frisk för sjukvården men för sårbar för det vanliga livet kan samtalsstöd vara guld värt under själva övergångsfasen.

Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem.

Välkommen att höra av dig antingen via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se MOTTAGNINGEN FINNS PÅ GREVGATAN 34, 5 TR PÅ ÖSTERMALM I STOCKHOLM.

www.brackediakoni.se/mosseberg www.brackediakoni.se/sfaren MOW Hälsa, Grevgatan 34. Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Amazonabladet nr 3-2018

LIVSKRAFT; ”Trots att jag är van vid att ta hand om min hälsa kände jag mig väldigt utsatt och försvagad efter mina cancerbehandlingar. Jag kände mig som en liten fågelunge och det var härligt, rent av magiskt, att få komma till Vidarkliniken och bli så omhändertagen och få vara precis som jag var då. Det kändes som att jag kunde få pusta ut i en jättefamn efter ett enormt maratonlopp.” - Karin Björkegren Jones, bloggar på blogg.karinbjorkegrenjones.se Vidar Rehab skapar hållbara resultat genom hög grad av patientdelaktighet, stort fokus på omvårdnad och stöd till långsiktig livsstilsförändring.

12 DAGARS C ANC E RREHABILITERING

– En hälsoinriktad process som kombinerar sk olmedicin med kompletteran de terapier.

Vidar Rehab lägger fokus på det som skapar hälsa och håller dig frisk (s.k. salutogenes) i stället för på det sjuka. Vi samarbetar med flera av landstingen i Sverige, bl a genom vårdval cancer, men har också en patientfond där patienter kan ansöka om finansiering för hela eller delar av sin vistelse hos oss. Läs mer på www.vidarrehab.se.

Amazonabladet nr 3-2018

MEDLEMSAKTIVITETER - SPRIDD BRÖSTCANCER Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se VÄLKOMMEN!

Dessa aktiviteter är avsedda endast för dig med spridd bröstcancer Samtalsgrupp - spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger. Deltagare i dessa grupper har företräde till våra temaeftermiddagar för spridd bröstcancer.

Forskning och behandling för spridd bröstcancer Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Även information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Tid

Pris

850:- för Amazonas medlemmar 1 225:- för övriga

Samtalsledare Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA. Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health Tid

Måndag 10 september kl 14.00-16.00

Föreläsare Jonas Bergh, professor KI, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset i Solna

Två grupper och mötena växlar onsdagar och torsdagar kl 14.00 - 16.00

Leva 1   Onsdagar: 29 augusti, 19 september, 10 oktober, 24 oktober, 14 november, 12 december Leva 2 Torsdagar: 30 augusti, 13 september, 11 oktober, 25 oktober, 15 november, 13 december

Matinspiration och Rosendal gratis vid spridd bröstcancer Våra luncher med matinspiration och våra inspirationsdagar på Rosendal är gratis för dig som lever med spridd bröstcancer. Du får gå flera gånger. Dessa aktiviteter är avsedda att ge lite rekreation och stöd för dig.

Matinspiration lunch kl. 11-14 sid 48 Tisdag 18 september

Rosendal inspiration kl. 13-16 sid 49 Måndag 1 oktober

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 Swish 12 35 14 20 39 34

Amazonabladet nr 3-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Dessa aktiviteter är avsedda endast för dig med spridd bröstcancer

Nyhet

Patientöversikt - en unik möjlighet att lära sig mer om bröstcancer Maria Ekholm är överläkare på Onkologkliniken på Länssjukhuset Ryhov i Jönköping. Hon är en lovande forskare och har varit drivande i arbetet med Patientöversikten för bröstcancer. Patientöversikten är ett verktyg för registrering av primär och metastaserad bröstcancer som möjliggör översikt av den vård som ges, både på gruppnivå och för den enskilda patienten. I april 2018 disputerade hon också i ämnet: Prognostiska och predikativa markörer vid primär bröstcancer - kvalitetssäkring och långtidseffekter av adjuvant tamoxifenbehandling. På träffen får vi möjlighet att veta mer om fördelarna och nyttan med Patientöversikten samt höra mer om hennes forskningsprojekt. Det är också en chans att få veta mer om hur spridd bröstcancer behandlas i en annan region Tid

Ämnet är skelettmetastaser, smärta och benhälsa vid spridd bröstcancer. Elisabet och Gun informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor. Tid

Föreläsare Elisabet Lidbrink, överläkare onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Arrangeras i samarbete med Novartis AB.

Många med spridd bröstcancer får skelettstärkande mediciner. Dessa kan ge problem med bl a käknekroser. Vi kommer att prata om vad man kan göra för att minska risken, men också se på nya läkemedel och vad som kan komma i framtiden.

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats. Du bokar nu alla BCF Amazonas aktiviteter själv via vår hemsida. Smidigt för alla!

Nya rön för dig med spridd bröstcancer Nya rön och behandlingar för dig med spridd bröstcancer Onsdag 21 november kl 14.00 - 16.00

Föreläsare Henrik Lindman, onkolog, Akademiska Sjukhuset i Uppsala

Gun Forsslund, pensionerad patolog och sjukgymnast

Käkbensproblem vid medicinering med bisfosfonater Nyh

Avboka vid förhinder

Tid

Måndag 12 november kl 14.00 - 16.00

Måndag 24 september kl. 14.00-16.00

Föreläsare Maria Ekholm, överläkare Länssjukhuset Ryhov i Jönköping, onkologkliniken

Spridd bröstcancer skelettmetastaser/ benhälsa

Arrangeras i samarbete med Pfizer AB.

Amazonabladet nr 3-2018

Fredrik Jarnbring är specialist i käkkirurgi och utbildad kirurg i Stockholm på Karolinska Universitetssjukhuset där han har arbetat med patienter, utbildning och forskning i mer än 10 år. Idag är han konsult på heltid och tjänstgör på flera olika kliniker. Hans verksamhet är främst fokuserad på implantatbehandlingar och tandextraktioner (dvs tänder som dras ut). Tid

Torsdag 29 november kl. 14.00-16.00

Föreläsare

Fredrik Jarnbring, Jarnbring Käkkirurgi AB Stockholm 35

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en LEVA-vecka 2 –7 december 2018 på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Med bidrag från Maria Wiklund Karlssons eldsjälspris och från Lidaloppet. Vecka 49 erbjuder BCF Amazona 12 platser för våra medlemmar på en LEVA-vecka - en rehabiliteringsvecka för dig som lever med en spridd bröstcancer, kronisk sjukdom. Deltagare i BCF Amazonas LEVA-samtalsgrupper har företräde. Ansökan ska skickas in senast den 19 oktober 2018.

nder veckan ingår du i en grupp med 11 andra kvinnor i liknande situation. Fokus på gemenskap, mindfulness, återhämtning, naturskön miljö, vegetarisk kost, varmvattenbassäng, träning - allt efter vad var och en orkar. Veckan är stärkande för både kropp och själ. Ett komplement för dig som lever med sjukdom och oro, att få fokusera på dig själv och de egna behoven under några dagar. Masesgårdens Hälsomhem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. Du betalar själv för din resa till Masesgården samt en avgift på 500 kr till BCF Amazona om du deltar första gången. Har du tidigare deltagit blir avgiften i stället 1.500 kr. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte alltid har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges största och äldsta patientförening inom cancer och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunkten i all vår verksamhet.

LEVA-grupperna startade som samtalsgrupper och har nu kompletterats med en återhämtningsvecka i internatform. Att LEVA med en allvarlig diagnos är en ständigt närvarande oro och för att orka vara patient behöver man kontinuerligt återhämtning. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 7 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, motion och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast 19 oktober 2018. Ansökningsblanketten skickas till dig när du gör din intresseanmälan till info@amazona.se. Du får besked senast 2 november 2018 om du får plats på LEVA-veckan. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur. Carolina Welin är kursledare.

Amazonabladet nr 3-2018

MEDLEMSAKTIVITETER -TEMAKVÄLLAR och ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Feldenkraismetoden prova på Du får möjlighet att prova på Feldenkraismetoden vid en temakväll hos BCF Amazona. Med Feldenkraismetoden kan du med enkla övningar förbättra din rörelseförmåga.

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Öppet hus Under ett par timmar får du möjlighet att möta andra kvinnor som behandlats för bröstcancer. Vi för ett gemensamt samtal och på plats finns alltid två stödpersoner som själva haft bröstcancer.

Vid operation och behandlingar påverkas bindväv, muskulatur och mycket mer. Smärtor och stramhet medför ofta rörelsemönster som inte är gynnsamma på sikt. På kursen får du erfarenheter som kan hjälpa dig vidare.

Vid våra öppna hus på kvällstid medverkar även en av våra yngre stödpersoner. Du är varmt välkommen oavsett ålder att ta del av vår gemenskap.

Nyfiken på dina möjligheter? Prova Feldenkrais®!

Anmälan - via hemsidan eller info@amazona.se.

Tid

Måndag 27 augusti kl 18.00-20.00

Vi träffas på Frejgatan 56, tider framgår nedan

Föreläsare

Sofie Turse, feldenkraispedagog. idrottslä- are som utbildar sig till fysioterapeut.

Eftermiddagar kl. 15.00-17.00 Onsdag 17 oktober och tisdag 20 november

Mer information om kursen hittar du på sidan 47.

Kvällstid kl. 18.00-20.00 Onsdag 5 september och tisdag 4 december

Hur och varför bröstcancererfarenhet påverkar kvinnors liv (på gott och ont) ur ett psykologiskt perspektiv Susanna Rosenqvist utbildad onkolog och psykiater. Arbetar sedan 25 år som psykiater för cancerpatienter (på Sophiahemmet sedan 1994). Susanna tar emot patienter på remiss från behandlande onkolog från Stockholms cancerkliniker. Susanna informerar om hur och varför bröstcancererfarenhet påverkar kvinnors liv (på gott och ont) ur ett psykologiskt perspektiv samt även prata om hur kvinnor som drabbats kan ta sig vidare ur det lidande som de upplever. Mötet får gärna ske som dialog där du som deltar under temakvällen ges möjlighet att ställa frågor eller, om du vill, berätta om dina erfarenheter. Susannas erfarenheter kommer från samtal med ett par tusen patienter. Tid:

Tisdag 4 september kl 18.00-20.00

Föreläsare:

Susanna Rosenqvist, onkolog och psykiater vid Sophiahemmet

Amazonabladet nr 3-2018

www.lymfsalongen.se

Är du svullen och stel, har du ofta smärta och småkrämpor? Vi på Lymfsalongen kan hjälpa dig. Våra behandlingar sätter fart på lymfsystemets som är kroppens avlopp. Lymfsystemet tar bort slaggprodukter och vätska ur kroppen. Ett bra flöde i lymfsystemet ger ett bra immunförsvar, starka smidiga muskler och minskar på svullnad, stelhet och småkrämpor, tex förkylningar. Lymfmassage är bra för alla människor Lymfmassage, IR-bastu, Egenvårdskurser Utprovning av stödstrumpor Tele 08 -560 241 96 Ekbacksvägen 24, Bromma Tvärbanan 22 hållplats Norra Ulvsunda www.lymfsalongen.se

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar antihormonell behandling

Att hitta lugnet i stormens öga

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsarna svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger. Under temakvällarna brukar även deltagarna dela med sig av sina egna tips hur de hanterar olika typer av biverkningar. Tid

Tisdag 11 september kl 18.00-20.00

Föreläsare Elisabet Lidbrink överläkare, onkolog, Karolinska Solna

Gun Forsslund pensionerad patolog och sjukgymnast

Egenkontroll efter bröstcancer Uppföljningen hos onkolog efter avslutad bröstcancerbehandling är borttagen i Stockholm sedan några år tillbaka. Men patienterna har ofta många frågor som inte besvarats. Git Martenhed, som är överläkare och onkolog, på Karolinskas Bröstcentrum svarar på era frågor i detta viktiga ämne. Temakvällen utförs i dialog mellan Git och de gäster som medverkar. Vanliga frågor från våra medlemmar är: • Vad ska jag som patient vara uppmärksam på efter avslutad uppföljning hos onkolog? • Hur ofta bör jag undersöka mina bröst? • Symptom som kan vara tecken på återfall? • För vilka symptom ska jag kontakta Bröstcentrum? • Hur länge kan jag kontakta Bröstcentrum? • Hur kan man hantera rädslan för återfall? • Hur länge ska man göra årliga mammografier? • Är mammografiscreening lika säker som kliniska mammografikontroller? Tid:

Onsdag 12 september kl. 18.00 – 20.00

Föreläsare:

Git Martenhed, överläkare, onkolog Karolinska Universitetssjukhuset

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Iréne Ödmark-Hall berättar om de upplevelser som ligger bakom hennes bok ”Trots att jag har cancer ... om att må så bra som möjligt i ett utsatt läge med hjälp av EFT och mindfulness”. En berättelse som berör, och en bok som ger hopp och handfast stöd i ett utsatt läge. Iréne, symbolpedagog, mindfulnessinstruktör och EFTterapeut, drabbades sommaren 2012 av bröstcancer. Hon fick då tillfälle att prova sina egna metoder i skarpt läge och kunde konstatera att de verkligen fungerade. Med EFT bearbetade hon diagnoschocken och oron att berätta för sina barn. EFT fick det infekterade såret i bröstet att äntligen läka ihop och lindrade också biverkningarna av cellgifterna. Framför allt fick oron inget riktigt fäste i henne. EFT hjälpte henne fokusera sin energi där den verkligen behövdes - till att läka både kropp och själ. Så här skrev Patricia Tudor Sandahl om boken: ”Genomtänkt, genomlevd och alltigenom intressant. Så tänker jag efter att ha sträckläst Iréne Ödmark-Halls personliga skildring av sin nedstigning i underjorden, sin färd upp mot ljuset och den metod, EFT (Emotional Freedom Techniques), som hon använde som stöd på vägen. Jag önskar att jag hade haft tillgång till denna bok då jag själv drabbades av cancer. Den hade säkert varit till god hjälp.” Välkommen till en föreläsning som sätter fokus på livets skörhet och styrka. Förutom högläsning ur boken får du också en handfast introduktion till EFT - världens snabbast växande självhjälpsmetod - som med sina vänliga knackningar ovanligt effektivt hjälper oss släppa negativa tankemönster och känsloknutar så att vi kan återknyta till glädjen och lugnet inombords. För alla som vill påverka sin hälsa och sitt mående i positiv riktning. Tid:

Tisdag 25 september, kl 18.00-20.00

Föreläsare:

Iréne Ödmark-Hall, symbolpedagog, mindfulnessinstruktör och EFT-terapeut

Amazonabladet nr 3-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Vitamin D och Immunförsvaret

Prova på att dreja

Vitamin D behövs för ett friskt immunförsvar. Flera studier har visat att många cancerpatienter har låga vitamin D-nivåer. Studier har också visat att ju lägre vitamin D-nivåer patienterna har, desto sämre prognos och mer symptombörda har de. Temakvällen kommer handla om det senaste inom vitamin D-fältet och bröstcancer och vilka positiva effekter man kan tänkas uppnå med att behandla vitamin D-brist. En artikel om tidigare temakväll om vitamin D fanns i Amazonabladet nr 2-2016. Tidningen finns på vår hemsida. Tid

Onsdag 26 september kl. 18.00-20.00

Föreläsare Linda Björkhem-Bergman, docent överläkare ASIH Långbro Park

Rädslan för återfall - När ska jag söka vård? Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård? Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne nu när uppföljningen av patienterna är borttagen. Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga, angelägna ämne som berör många av oss. Tid Tisdag 2 oktober kl. 18.00-20.00 Föreläsare

Samuel Rotstein, överläkare onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Amazonabladet nr 3-2018

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden. Två kurstillfällen och du medverkar vid båda tillfällena. Kurs Lördag 6 oktober kl 13.00-16.00 Glasering lördag 27 oktober kl 10.00-13.00 (Du måste medverka även vid glaseringen) Pris

400:- för material och kaffe med dopp

Max antal

6 personer

Vid frågor

Kontakta keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64 eller 0736-90 97 93

Plats:

Lugntorpsvägen 3, Hägersten. T-bana Mälarhöjden. Glasering i Fisksätra.

Vi har ett stort utbud av trendiga hårersättningar för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även mössor, tubaner och kepsar och mycket mer i bamboo för bästa komfort. Välkommen att boka tid för utprovning! GODKÄND AV LANDSTINGET



Hårersättningar



Lösögonfransar



Lösögonbryn



Smink



Turbaner



Mössor

Benitas Perukmakeri och Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 Mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fatigue efter cancer

Glaskonst - tillverka egna smycken

Återgång i arbete efter cancerbehandlingen – vad underlättar och vad försvårar?

Smyckestillverkning hos BCF Amazona - en kurs för dig som vill vara kreativ.

Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan i sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete. Exempel på tillstånd som kan försvåra är ångest och depressionstillstånd, kognitiv dysfunktion, trötthet (fatigue), armproblem och smärtor.

Glaskonstnären Anita Spångberg kommer till oss vid två tillfällen för att lära ut hur man kan tillverka egna vackra smycken i glas.

Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom. För närvarande är Monika verksam vid PBM Sweden AB där hon arbetar med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom. Monika ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterad fatigue. Föreläsningen kommer också att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Du behöver medverka vid båda tillfällena för att kunna få dina smycken färdiga. Tid Tisdag 16 oktober kl 18.00-21.00 Uppföljning Onsdag 12 december kl. 18.00-21.00 Ledare

Anita Spångberg, glaskonstnär

Max antal

10 personer

Mer info: www.123minsida.se/AnitasSmycken/11676564

Lidaloppet 21 oktober Lidaloppet är ett 5 eller 7 km långt lopp som både kan gås, joggas eller springas. Loppet är öppet för både kvinnor och män. Utklädnad gäller i år för både kvinnor och män och årets tema är ROSA PIRATER.

Tid:

Tisdag den 9 oktober kl 18.00-20.00

Föreläsare:

Aina Johnsson, kurator, Karolinska Institutet, Institutionen för Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle

Amazona bjuder på anmälningsavgiften (350 kr) för de 30 första medlemmarna som anmäler sig!

Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden AB.

Sista anmälningsdatum 30 september. Ange namn, personnummer samt vilken klass du vill tävla i.

Överskottet från Lidaloppet tillfaller BCF Amazona.

Lidaloppet har två klasser med två olika distanser: Tävlingsklass för dig som räknar med att springa under 30 minuter på 5 km eller under 40 minuter på 7,1 km. Motionsklass för dig som vill gå, lunka eller jogga. Samling vid Amazonas tält där du får tröja med Rosa Bandet och ytterligare information. Uppvärmning och registrering kl 10-11. Start kl. 12. OBS! Anmälan är bindande.

Amazonabladet nr 3-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Lymfödem och behandling Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand. Lär dig också om när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt. Helena visar grunderna i egenvård och vad du själv behöver tänka på om du drabbats av lymfödem efter bröstcancerbehandling. Tid

Onsdag 7 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Fråga doktorn om täta bröst Jonas Kierkegaard kommer att föreläsa och vägleda oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej. Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Vi får även se bilder från ultraljudsundersökningar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar. Tid

Tisdag 20 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Jonas Kierkegaard, överläkare, bröstradiolog Bröstcentrum City

Täta bröst en väl bevarad hemlighet Avboka vid förhinder

Informationen om täta och svårbedömda bröst är tyvärr fortfarande en väl bevarad hemlighet hos våra bröstcentra i Stockholm.

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Speciellt gäller det för dig med tidigare bröstcancerdiagnos som avslutat din uppföljning.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Fråga doktorn om HER2-positiv bröstcancer Denna form av bröstcancer motsvarar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna. Tid

Redaktionens anm.

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Åsa Edsander-Nord kommer att visa och berätta om olika metoder för bröstrekonstruktion, allt från implanterbara protester till kroppsegen vävnad.

Nyhet

Det kommer att finnas gott om tid för frågor. Tid:

Onsdag den 21 november, kl 18-21.

Föreläsare: Åsa Edsander-Nord, Överläkare, Med.dr, Rekonstruktiv Plastkirurgi, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna

Tisdag 13 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst mottagningen, Södersjukhuset Stockholm

Arrangeras i samarbete med Roche AB.

Amazonabladet nr 3-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fråga doktorn om trippelnegativ bröstcancer

Komplementära behandlingsinsatser

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Nyhet

Mellan 10 och 15 procent av all bröstcancer beräknas vara trippelnegativ. Tumören påverkas varken av progesteron, östrogen eller HER2. Trippelnegativ bröstcancer är vanligare bland yngre kvinnor (innan klimakteriet). Behandlingsalternativen är färre för denna form av bröstcancer. Kom och ställ frågor till Barbro Linderholm om trippelnegativ bröstcancer och om de olika behandlingarna. Tisdag 27 november kl 18.00-20.00

Tid

Föreläsare Barbro Linderholm, överläkare onkolog Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg

Arrangeras i samarbete med Roche AB.

Din skönaste BH! Mirabelle BH är designad att användas direkt efter alla typer av bröstoperationer för att ge stöd och kompression. •

Ger smärtlindring samt minskar svullnad och risk för serom.

•

Stadigt och supermjukt material utan skavande sömmar.

När man får en cancerdiagnos känner man omedelbart att livet står på spel. Det följer långa månader med intensiva behandlingar där kroppen och livet förändras. Behandlingen sker efter givna behandlingsprogram. Efteråt finns mycket att bearbeta för att kunna känna sig hel och leva ett bra liv. När det är dags för rehabiliteringen är det viktigt att individen står i centrum och att den bygger på en dialog med patienten för att motsvara verkliga behov hos individen. Jag vill huvudsakligen tala om erfarenheter av vilka behov som ofta framkommer: kroppen som kanske känns främmande samt behov av symptomlindring, själsliga, där stora förluster behöver bearbetas och existentiella, där omvärderingar sker och behöver få plats i livet. Komplementära behandlingsinsatser kan omfatta naturliga läkemedel, omvårdnad, fysikaliska terapier, samtal och kreativa aktiviteter. De kan bli aktuella i alla stadier av cancersjukdomen. Med bakgrund i min erfarenhet som läkare på Vidarkliniken kommer jag att berätta om olika behandlingsmöjligheter och även en del forskningsstudier kring komplementära metoder. Föreläsare Ursula Flatters, Spec.läkare allmänmedicin, utbildningschef Vidar Rehab Tid

Onsdag 28 november kl 18.00-20.00

Fråga din bröstsköterska efter Mirabelle BH eller beställ snabbt och enkelt direkt på: www.nordicare.se

Amazonabladet nr 3-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Mingelkväll för nya medlemmar

Hur påverkas vi känslomässigt av cancerbeskedet?

Alla som har blivit medlemmar i BCF Amazona under 2017-2018 hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina föreningslokal. Under kvällen informerar vi om vad föreningen kan göra för dig. Vi önskar även en dialog om dina förväntningar på Amazona. Du får också möjlighet att träffa andra nya medlemmar. Våra mingelkvällar brukar vara en trevlig och avslappnad stund tillsammans under ett par timmar. Vi bjuder på lite enklare plockmat och vin för den som önskar. Självklart finns även alkoholfritt alternativ. Tid:

Onsdag 5 december kl 18.00-20.00

Ledare:

Ordförande och representanter från styrelsen.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Den här kvällen samtalar vi om känslomässiga reaktioner vid ett bröstcancerbesked, hur det påverkar både oss själva och våra anhöriga. Cancer är en allvarlig diagnos och själva ordet är laddat. Oro, ångest och tvivel, rädsla inför framtiden. Kvällen syftar till att ge en djupare förståelse för hur själva beskedet påverkar oss. Vi pratar också om den cancerrelaterade tröttheten och dess känslomässiga påverkan. Carolina Welin arbetar med hälsa och rehab, leder återhämtningsprogram och retreater samt har individuell mottagning i Stockholm. Läs mer på www.mow.se  Tid:

Tisdag 11 december kl 18.00-21.00

Föreläsare:

Carolina Welin, Dipl Psykosyntestera peut PsA, Dipl Psykosyntescoach PsA.

Max antal:

18 personer

För dig med remiss i Stockholm/Uppsala som vill ha det bästa inom peruker RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 W W W. H U V U D S A K E N F R I S O R . S E A RT I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A

Amazonabladet nr 3-2018

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Finn ditt inre lugn med stickning

Vattengymnastik

Vattengymnastik Norrtull/ Nyhe Sveavägen

Vi erbjuder en ny grupp för 16 personer med vattengymnastik i Norrtull. Bassängen har 32-34 gradigt vatten och vattengymnastiken leds av Vattenhuset AB. Grupp 1 Onsdagar kl 9.00 – 9.45 Start 22 augusti, 8 ggr, sista träning 10 oktober Grupp 2 Onsdagar kl 9.00 – 9.45 Start 17 oktober, 8 ggr, sista träning 5 december

Träna hjärnan efter cancerbehandling Stickning gör oss lugnare, skapar en meditativ känsla, som får vår puls att gå ner och hjärnan att slappna av. Befrämjar inlärning, motverkar stress, smärta och depression.

Pris 890 kr Kurs utan prestationstänkande, för både för dig som är Anmälan Via hemsidan eller till info@amazona.se nybörjare samt erfaren stickare. Du kan anmäla dig till båda grupperna. Inför kursen får du tips på material som du köper själv Plats Vattenhuset AB Sveavägen 167 innan kursstart. Kursen pågår en tisdag per vecka under fyra veckor. Antal deltagare Minimum 8 och max 16 deltagare.

Yoga

Tillfällen

Tisdagar kl 14-16, 28 augusti, 4 september, 11 september, 18 september

Pris

390:- kronor. Tillkommer materialkostnad.

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Anmälan

Skriftlig anmälan via hemsidan

Start kurs 1 Start kurs 2 Tid

Måndagen 3 september Sista tillfälle 22 oktober Måndagen 29 okt. Sista tillfälle 17 dec kl 16.00-17.30

Antal gånger

8 träningstillfällen

Kursledare

Eva Cállmin

Kursledare Moa Sundström, MOA DESIGN FÖR HÄLSA frågor moa.sundstrom@moa-health.se

Pris

790 kr för Amazonas medlemmar

Antal deltagare Minimum fem och max 10 deltagare.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Frågor

Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se www.holotropi.nu

Lokal

Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se

Amazonabladet nr 3-2018

Vattengymnastik

DansSteget - danskurs för Amazonas medlemmar

DansStegets koncept är att kombinera kunskap och samtal om hälsa med dansig och kravlös rörelseglädje.

Vattengymnastik Täby Vi erbjuder er sex grupper med vattengymnastik i Täby. Bassängen har 32 gradigt vatten och har plats för max 5 personer per grupp (minst 3 personer). Vatten, frukt och möjlighet att hämta te och kaffe finns. Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Grupp 1 Start

Tisdagar kl 10.00 - 10.45 4 september, 8 ggr, sista träning 23 okt

Grupp 2 Start

Tisdagar kl 13.00 - 13.45 4 september, 8 ggr, sista träning 23 okt

Grupp 3 Start

Torsdagar kl 15.00 - 15.45 6 september, 8 ggr, sista träning 25 okt

Grupp 4 Start

Tisdagar kl 10.00 - 10.45 30 oktober, 8 ggr, sista träning 18 dec

Grupp 5 Start

Tisdagar kl 13.00 - 13.45 30 oktober, 8 ggr, sista träning 18 dec

Grupp 6 Start

Torsdagar kl 15.00 - 15.45 1 november, 8 ggr, sista träning 20 dec

Pris

690 kronor per grupp

Ledare Monica Hellron, leg fysioterapeut och avdelningschef Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Du kan anmäla dig till flera grupper.

Plats

Furuhöjdens rehabiliteringshem, Gribbylundsvägen 75 i Täby.

Jill Taube, som leder DansSteget, är den dansande doktorn som tröttnade på att bara PRATA om fysisk aktivitet utan ville medverka till att det verkligen blev av! Jill startade DansSteget som kombinerar kunskap om hälsa med dansig rörelseglädje och finns nu som verksamhet på fjärde året! Passa på att gå en kursomgång i höst med 7 tillfällen. DansStegets instruktörer är vana att anpassa nivå och intensitet utifrån deltagarnas behov och ork. Sittande dans är vanligt som uppvärmning och för den som önskar går det bra att sitta mer än så. Dansen är en blandning av Zumba Gold (latinska rytmer mestadels), pop, schlager, Bollywood och så linedance. Allsköns steg och rytmer blandas och det handlar INTE OM PRESTATION. Det är inte pardans och inte heller dansterapi utan ren och skär rörelseglädje! Plats Layalis Dansstudio på Dalagatan 64 (Odenplan), en mycket fin studio med omklädningsrum och dusch. Utmärkta kommunikationer. Kursstart

Måndag 3 september 7 kurstillfällen Måndagar kl. 13-14.30.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Pris

För medlemmar 1 125 kr för kursen. För icke medlemmar är priset 1 500 kr.

Ledare Jill Taube, Psykiatriker, dansinstruktör och expert på levnadsvanor, tel: 070-577 78 33 - www.jilltaube.se Max antal

Max 20 och minst 6 deltagare.

Klädsel

Kom i bekväma kläder eller om du vill träningskläder, barfota eller med skor. Strumpläst blir sällan bra utan halkigt.

”Att inte dansa är att gå för långt” (okänt upphov)

Varmt och dansigt välkommen! Jill Taube Amazonabladet nr 3-2018

Vattengymnastik Svedmyra

Kom-i-gång med BungyPump - Rehabövningar och stavgång Stavgång med fjädrande gåstavar och rörlighetsövningar lämpliga för bröstcanceropererade kvinnor. Fjädrande gåstavar passar både otränade och vältränade! Vid stavgång med rätt teknik aktiveras 90 % av kroppens muskler såsom lednära stabiliserande rygg- och magmuskulatur. Detta gör att du får en bra kroppshållning och avlastar ryggkotorna. Tester visar att du kan öka din förbränning jämfört med vanlig gång med upp till 77 %.

Petra Silberman är ledare för vattengymnastiken i Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! Du kan anmäla dig till båda grupperna. Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Vattengympa

Måndagar kl 11.00-12.00

Start grupp 1

20 augusti, 9 ggr, sista träning 15 oktober

Start grupp 2

22 oktober, 9 ggr, sista träning 17 december

Pris

790 kronor per grupp

Ledare

Petra Silberman

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se. Du kan anmäla dig till båda grupperna.

Plats

Svedmyrabadet, Handelsv. 186, Enskede.

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Citat från en tidigare deltagare: ”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”. Varje grupp träffas sex gånger, med en erfaren handledare. Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1 125:- för övriga

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Samtalsledare Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA. Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health Startdatum

Tisdag 11 september kl. 18 eller när vi har minst sex deltagare. 6 träffar.

Plats

MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr.

Syftet med kursen är att du under fyra träffar tränar in rehabövningar och stavgångsteknik för att sedan på egen hand eller med andra kursdeltagare kunna njuta av härliga stärkande stavgångspromenader. Kurs: Kom-i-gång med BungyPump - Stavgång och rehabövningar Start/plats:

Måndag 10 september, kl 10.30 i BCF Amazonas lokal på Frejgatan 56

Tid:

1:a tillfället 10.30-12.30. Fika och presentation om vikten av träning generellt och BungyPumpträning. Stavgång och övningar. 2:a och 3:e tillfället 10.30 - 11.30 Stav- gång och rehabövningar. 4:e tillfället 10.30-12.30. Stavgång och övningar, fika och utvärdering.

Pris:

390 kronor inkl. hyra av stavar och fika vid första och sista träffen. Möjlighet att prova ut och köpa rätt stavar till ett subventionerat pris.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se. Minimum fem deltagare.

Ledare:

Karin Wiik

Amazonabladet nr 3-2018

Tycker du om att läsa – då kanske Amazonas bokcirkel är något för dig!

Lugna rörelser förändrar!

Kurs i Feldenkraismetoden leds av Sofie Turse.

Medvetenhet genom rörelse

Vi är två stödpersoner hos BCF Amazona som har startat en bokcirkel tillsammans med er som är intresserade av att läsa och diskutera böcker. Vi tänker oss olika typer av lättläst skönlitteratur och att vi hinner läsa max 2 böcker under terminen. Eftersom vi delar samma erfarenhet av att ha eller har haft bröstcancer är det givetvis fullt möjligt att vi även utbyter erfarenheter om det när vi träffas och diskuterar boken som vi har läst. Våra diskussioner behöver inte vara särskilt märkvärdiga, det ska vara en trevlig stund och en okomplicerad gemenskap med varandra, var och en deltar på det sätt man själv känner sig bekväm i. Diskussionspunkter kan vara om handlingen i boken, karaktärerna, eventuell symbolik samt om och vilka känslor boken väcker. Vid en uppstartsträff presenterar vi några bokförslag för er. Plats:

BCF Amazona, Frejgatan 56

Pris:

350 kronor inkluderar två st böcker samt förtäring vid våra tre träffar.

Uppstartsträff: Måndag 17 september kl 18 - 20 Disk.träff 1 Måndag 29 oktober kl 18 -20 Disk.träff 2 Måndag 3 december 18 - 20 Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Max antal

Max tio minst fyra deltagare.

Tycker du detta låter trevligt och något för dig? Välkommen att anmäla dig så snart som möjligt. Hoppas att vi ses! Elisabet Schesny och Judy Ö Hermansson Stödpersoner BCF Amazona

Amazonabladet nr 3-2018

Vid operation och behandlingar påverkas hela människan, såväl fysiskt som mentalt. Smärtor och stramhet medför ofta rörelsemönster som inte är gynnsamma på sikt. På kursen får du göra erfarenheter av hur små rörelser i kombination med andning och uppmärksamhet gör stor skillnad. Är du nyfiken på din kropps möjligheter? Prova Feldenkrais! Med Feldenkrais®metoden: • kan du utveckla din rörelseförmåga för bättre funktion i vardagen • kan du förändra de rörelsemönster som exempelvis smärta har skapat • guidar pedagogen dig genom rörelseövningar och du gör dem utifrån dina förutsättningar • stärks tilltron till dina egna möjligheter Plats

Happy Moves, Stationsallén 2, Sollentuna (alldeles intill Norrvikens pendeltågsstation)

Kursstart

10 kurstillfällen Onsdagar kl. 17.30-19.00 Onsdag 19 september. Gratis prova på vid en temakväll måndag den 27 augusti, se sid 37. Det är möjligt att komma med under kursens gång i mån av plats.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Pris

För medlemmar 900 kr för kursen som inkluderar tio kurstillfällen och fika. För övriga är priset 1365 kr.

Ledare

Sofie Turse, Feldenkraispedagog, idrottslä- rare som utbildar sig till fysioterapeut. tel: 070-295 82 95 - www.sofieturse.se

Max antal

Max 20 och minst 6 deltagare.

Klädsel

Skönt sittande kläder - inga skor.

”Med Feldenkraismetoden stärks hoppet om förändring och vi kan få nya redskap att använda i vardagen”.

Matinspiration med tema höstbuffé Vi fortsätter i höst med två matinspirationskurser, en lunch för dig med spridd bröstcancer och en middag som alla kan anmäla sig till. Du som inte har varit på någon av våra matinspirationskurser tidigare har förtur om det är fler som anmäler sig än det finns platser. Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger. Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör. Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema som är höstbuffé, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

Syfte • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av. • Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling. • Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod. • Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter. • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Välkomna att inspireras på en annorlunda, nyttig och trevlig kurs!

Datum

Lunch för dig med spridd bröstcancer tisdag den 18 september kl. 11 – 14. (den är gratis).

Plats

Berit Paulsson håller sina kurser hemma i sitt eget kök på Södermalm, Brännkyrkagatan 95B, 6 tr. T-bana Zinkensdamm. Portkod meddelas i brev som skickas ut i förväg.

Ledare

Berit Paulsson, som själv har haft bröst- cancer är samtalsterapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör. Kontakta Berit vid eventuella frågor eller sent återbud, tel.nr 070-8807858.

Pris

Priset är 300 kronor per tillfälle för Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 100 kronor. Mat, dryck, recept och förkläde med rosa bandet ingår för nya deltagare. Avgiften betalas på plats. Vid utebliven avbokning utgår kursavgift.

Max antal

8 deltagare per kurs. Vid stort intresse och platserna inte räcker till alla som anmält sig ges förtur till den som inte har deltagit tidigare på Berits matkurser.

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Middag torsdagen den 20 september kl 17 – 21. Pris – se nedan.

Amazonabladet nr 3-2018

Rosendals Trädgård 2018

Vi fortsätter vårt tema med gröna inspirationsdagar och erbjuder er härliga inspirationskurser på Rosendals Trädgård. Eftersom vi inte längre får fondbidrag för dessa kurser tar vi ut en avgift på 350 kronor.

SÄG ADJÖ TILL GÄDDHÄNGET! ISTOCK PHOTO

Deltagandet kostar 350 kr för Amazonas medlemmar. För icke medlemmar är priset 725 kr per tillfälle. Du får då blomsterarrangemang värt 300 kronor som du kan ta med dig hem samt kaffe/te och matnyttig smörgås. För deltagare med spridd bröstcancer är deltagandet gratis och ni är välkomna flera gånger till dessa kurser. Det blir samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter får gruppen arbeta praktiskt med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Genom BCF Amazona har du möjlighet att för 350 kronor delta i denna aktivitet och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter som du tar med hem.

Det sladdriga ”gäddhänget” strax under armhålan är en otränad muskel och ofta också en samling fett.

Kursledare Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosyntescoach PsA. Datum

Måndag 1 oktober kl. 13.00 - 16.00

Anmälan Via hemsidan eller till info@amazona.se. Pris

350:- inkl. blommor och förtäring. Gratis för dig med spridd bröstcancer.

Max antal 20 deltagare.

Gratis för dig med spridd bröstcancer Du som lever med spridd bröstcancer behöver inte betala för kursen. Du är välkommen att delta flera gånger.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård! www.rosendalstradgard.se

Träna armar med BungyPump! Att träna armar behöver inte vara svårt. Med BungyPump fjädrande stavar tränar du effektivt armar, axlar, ryggen och även hela kroppen med garanterat resultat. Mycket enkel och effektiv träning som kan göras när som helst och var som helst.

Testa BungyPump fjädrande stavar i välsorterade sportaffärer nära dig! www.bungypump.se tel: 0660-58 589, info@bungypump.se

Amazonabladet nr 3-2018

Annons gäddhäng.indd 1

2017-08-22 10:25:11

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en Mitt-i-Livet-vecka 25-30 november 2018 på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Vecka 48 erbjuder BCF Amazona12 platser för våra medlemmar på en Mitt-i-Livet-vecka - en rehabiliteringsvecka för dig som är färdigbehandlad efter en bröstcancerdiagnos. Ansökan ska skickas in senast den 15 oktober 2018. Under veckan ingår du i en grupp med 11 andra kvinnor i liknande situation. Ett skräddarsytt rehabiliteringsprogram för att komma åter till energi kropp och själ efter en livskris. Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv. Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation.Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt. Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges första, största och äldsta patientförening inom Bröstcancer, vi har funnits sedan 1978 och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunken för oss som patientförening.

Kursledare är Carolina Welin som också har startat Mitt-i-Livet-programmet. Flera tusen kvinnor har genomgått kursen och programmet är mycket uppskattat. Du kan läsa mer om programmen på www.mow.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast 15 oktober 2018. Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli. Egenavfgiften är 3.500 kr och du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona. Du får svar senast den 26 oktober om du kan komma med. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Carolina Welin

Amazonabladet nr 3-2018

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Följande företag erbjuder rabatter:

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.amoena.se

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.evamelke.se

• KAgarp Textil och Design AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.kagarp.se

• Ko-Ko-No ger Amazonas medlemmar extra bra priser på färgstarka smycken med mening. Mer information www.ko-ko-no.se

• Mediband Rehabbutiken ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet i butiken. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.rehabbutiken.se

• Werlabs.se

10 % rabatt på hälsokontroller med blodprov. Ange kod amazona vid bokning. Resultat inom 24 timmar. Mer info på www.werlabs.se

Nya böcker till biblioteket Min skalliga mamma – text Camilla Dahlson, bild Katarina Vintrafors En dag berättar Ottos mamma att hon har fått en knöl i bröstet. Hon gråter och säger att det är cancer. Det verkar väldigt farligt och Otto blir rädd att mamma ska dö. Mamma opereras och så måste hon ta gift för att få bort knölen. Allt blir bara konstigare och konstigare. Mamma tappar håret och pappa verkar ha svårt att tänka på något annat än cancer. På dagis är allt som vanligt. Det är skönt. Min skalliga mamma handlar om när en förälder drabbas av cancer, om alla känslor som nära anhöriga upplever. Boken hjälper barn och vuxna att prata om otäcka saker och svåra känslor. Redaktionen BCF Amazona

Naturlig och mjuk Silima Soft & Light lättviktsprotes • Lättviktssilikonkärna med naturligt mjuk kupa och sidenmjuk insida • Upp till 30 % lättare än vanliga gelproteser • Anpassar sig efter bröstväggen helt utan tryck • Optimal vid känslig ärrvävnad • Ser lätt ut tack vare det transparenta invändiga lagret • Stor likhet med ett naturligt bröst • Anpassar sig efter alla rörelser • Mjuk, rundad, symmetrisk form • Lägger sig utmärkt i BH:n • Passar även för bygel-BH:ar • Många olika kupstorlekar

Foto: Chris Åkerlund

Tack

till Odd Fellow Loge nr. 13 Gustaf Wasa för bidrag april 2018 Amazonabladet nr 3-2018

Art.nr. 66378

Thuasne Scandinavia, Box 95, 131 07 Nacka, 08-716 25 15, www.thuasne.se

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra. Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media. Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar. Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer. TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 3-2018