AMAZONAbladet nr 4 -18 by AMAZONAbladet

Amazona bladet

Nr 4 2018

• 40-årsjubileum • Karismastudien • Second Opinion • Nya stödpersoner Amazonabladet nr 4-2018

BCF Amazona

OBS! Begränsat antal platser vid temakvällar och kurser. Anmälan till alla aktiviteter via hemsidan.

PROGRAM oktober- december 2018 Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan via hemsidan. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris.

TEMAMÖTEN Frejgatan 56 i Stockholm i samarbete med: Tisdag 9 okt

Fatigue efter cancer Aina Johnsson & Monika König

Tisdag 16 okt

Glaskonst - tillverka egna smycken Sid 39 kl 18-21 Anita Spångberg

Sid 38

Söndag Lidaloppet - 30 gratisplatser till 21 okt Amazonas medlemmar

Sid 39

Onsdag Lymfödem och behandling Helena Janlöv Remnerud 7 nov

Sid 39

Tisdag 13 nov

HER2-positiv bröstcancer Sara Margolin

Sid 40

Tisdag 20 nov

Fråga doktorn om täta bröst Jonas Kierkegaard

Sid 40

Onsdag Fråga doktorn om bröstrekon21 nov struktion kl 18-21 Åsa Edsander-Nord Tisdag 27 nov

Trippelnegativ bröstcancer Barbro Linderholm

Sid 40

Sid 41

Onsdag Komplementära behandlings 28 nov insatser Ursula Flatters

Sid 41

Onsdag Mingelkväll för nya medlemmar 5 dec

Sid 42

Hur påverkas vi känslomässigt? kl 18-21 Carolina Welin

Sid 42

Tisdag 11 dec

ÖPPET HUS kl. 15.00-17.00 Onsdag 17 oktober och tisdag 20 november

TEMA SPRIDD BRÖSTCANCER kl 14-16 Måndag Skelettmetastaser och benhälsa 12 nov E. Lidbrink och G. Forsslund

Sid 36

Onsdag Nya rön spridd bröstcancer 21 nov Henrik Lindman

Sid 36

Torsdag Käkproblem vid medicinering med Sid 36 29 nov bisfosfonater Fredrik Jarnbring

40-årsfest för

AMAZONA

Kostnad:

355 kronor för medlemmar i BCF Amazona 400 kronor för medföljande gäster

Anmälan:

Senast 16 oktober på www.amazona.se/40-2/

Betalning:

Bg 5572-1229 eller Swish 123 51 42 039 Ange ditt för- och efternamn i betalningen.

Sid 38

ÖPPET HUS kl. 18.00-20.00 Tisdag 4 december

Sid 38

Välkommen till Öppet Hus. Vi fikar och samlas för en pratstund. Stödpersoner medverkar alltid vid Öppet Hus.

KURSER sid 37, 43-45 DansSteget - motion och rörelseglädje, Keramik, Träna hjärnan med stickning, Bokcirkel, Matinspiration, Inspiration Rosendal, Levavecka Masesgården, Mitt i Livet Masesgården, Stavgång och rörelseträning, Vattengymnastik, Yoga, Feldenkrais, Smyckestillverkning och Samtalsgrupper. DU HITTAR OSS PÅ Frejgatan 56 i Stockholm Alla är välkomna, även icke medlemmar/anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. Boka gärna direkt på vår hemsida www.amazona.se 2

Amazonabladet nr 4-2018

Amazonabladet Nr 4 oktober 2018

INNEHÅLL

Årgång 34

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr, 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Birgitta Ekman Judy Ödegaard Hermansson Bankgiro BG 5572-1229 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webbsida www.amazona.se Styrelsen 2018-2019 Ordförande Vice ordförande Kassör

Izabela Grape Eva Andersson-Hedén Mariellle Lundholm

Ledamöter

Anita Wanngren Carin Tegefeldt Elisabet Schesny Eva Adler Gittan Engström Marie-Louise Berzén

Suppleanter

Anna Bergman Birgitta Nordling Lind Britt Sandberg Karin Killander May van Wettum Söderlund Paloma Delgado

Adjungerade till styrelsen

Birgitta Ekman Judy Ödegaard Hermansson

Ansvarig utgivare Redaktionsråd

Izabela Grape Gittan Engström Judy Ödegaard Hermansson Karin Killander Katrin Thunberg Malin Bonin Maria Wiklund Karlsson May van Wettum Söderlund

Prenumeration Upplaga Tryck

375 kr per år 3 500 ex Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2018-2019 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Bredd(cm)

5 Inbjudan till 40-årsfest

6 Forskningsrön/Fakta

Karisma-studierna Nödvändiga steg för framtidens cancervård Urval på hemsidan Rätten till Second Opinion Alkohol vid bröstcancer Rehabiliterad av hästar Benhälsa vid cancerbehandling Hud- eller nagelproblem Patientråd Karolinska

32 Rehabilitering

36 Medlemsaktiviteter

För dig med spridd bröstcancer LEVA-vecka Masesgården Temakvällar och Öppet hus Kurser och samtalsgrupper Mitt-i-Livet ® Masesgården

1/1-sida

7 900 kr

17,3

26,2

1/2-sida

4 400 kr

17,3 8,6

13 26,2

1/4-sida

2 400 kr

8,6

1/8-sida

1 300 kr

8,6

6,5

Amazonabladet nr 4-2018

Höjd(cm)

moms tillkommer ej på priserna ovan

4 Ordförandeordet

Hur bröstcancererfarenhet påverkar Tolv nya stödpersoner utbildade Egenkontroll efter bröstcancer Matinspiration i Berits kök Sminkväska Mitt-i-Livet-vecka på Masesgården Hälsokällan Tullinge

Anita Lindberg Eija Helenius Eila Riikonen

Pris

20 Föreningsaktiviteter

Revisorer Revisorssuppleant

Annonsstorlek

2 Program oktober-december

46 Anslagstavla Medlemsförmåner Tack till Ågesta Golfklubb Nya böcker

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Dreamstime

ORDFÖRANDEORDET

osa Oktober. Första gången jag blev medveten om insamlingen och rosa oktober var när jag själv var på väg till strålningen. Blev alldeles tårögd och varm i hjärtat att pengarna samlades för min skull. Sedan dess har jag upplevt många rosa månader och är nästan manisk i att uppmuntra kvinnor till självundersökning. Blir otroligt illa berörd när jag får höra ”det gäller inte mig”. Under oktober syns Amazona på många ställen i Stockholm, kom gärna förbi och hälsa på. Jag tror att kontakt med er är vad jag uppskattar mest i mitt jobb. Alla livshistorier och berättelser som jag får höra. Varje ord går rakt in i hjärtat och jag blir så förundrad av ert mod, styrka och generositet.

Lauder 1991 och alla insamlade medel går till forskning om bröstcancer. Det designade bandet med olika mönster har tagits fram av Cancerfonden och pengarna går till forskning om all cancer. På Amazona pågår febrila förberedelser inför 40-årsjubileet. Affischerna har tryckts, festlokalen har rekats, underhållningen är bokad och de höga klackarna putsade. Det kommer fortfarande många bud med presenter till lotteriet som vi kommer att ha under middagen. Så glöm inte bort att boka in dig till festen! Det pågår en intressant studie i Stockholm – Karisma. Jag var skeptisk till att professionen skulle hitta kvinnor som är villiga att delta. Men det gick och det ser lovande ut. Vår vision ” ingen ska drabbas av bröstcancer” är kanske inte så långt bort som vi trodde. Läs mer längre fram i tidningen. Izabela Grape Ordförande BCF Amazona

Det vanligaste frågan vi får under oktober är nog vad det är för skillnad mellan olika Rosa Band. Vårt Rosa band, det enfärgade cerisa är originalet. Det skapades av Estee

Specialister på bröstutredningar BröstCentrum City är en del av Praktikertjänst Röntgen samt underleverantör och resursförstärkning till Capio S:t Görans Sjukhus Bröstcentrum. Har du remiss från läkare kan vi göra snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Våra läkare är specialister i bröstdiagnostik och våra undersökningar omfattar mammograﬁ, ultraljud samt punktion. Samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle, så du slipper lång och påfrestande väntan. Varmt välkommen till oss!

BröstCentrum City ﬁnns på Drottninggatan 68 i Stockholm, T-bana Hötorget eller T-Centralen. Tel: 08-562 870 00 www.ptjrontgen.se

Amazonabladet nr 4-2018

40-årsfest för AMAZONA Bröstcancerföreningen Amazona fyller 40 år och det vill vi gärna fira med en stor härlig fest på Solliden den 6 november 2018. Under kvällen bjuder vi på underhållning och middag. Fina priser utlottas. Första pris är en Mitt-i-Livet-vecka på Masesgården, värde 13 900 kronor. Fler priser kommer från Lena Linderholm, Eva Melke, Sandqvist, Svenskt Tenn, Casall, Curves, Axelsons Spa, Tallink Silja Line, Birka Cruises, Destination Gotland, Viking Line, Stallmästargården, Bockholmengruppen, Farang, Weleda, Ur & Penn, Idun, m.fl.

Kostnad:

355 kronor för medlemmar i BCF Amazona och 400 kronor för medföljande gäster (icke-medlemmar)

Anmälan:

Senast 16 oktober på www.amazona.se

Betalning:

Bg 5572-1229 eller Swish 123 51 42 039 Ange ditt för- och efternamn i betalningen.

Eventet möjliggörs av BCF Amazona i samarbete med våra fantastiska sponsorer Docrates Cancersjukhus och Akademikliniken.

Amazonabladet nr 4-2018

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Karisma-studierna Chansen att bli permanent botad från bröstcancer är god och behandlingarna har blivit både fler och effektivare under de senaste decennierna. Men, priset är allt längre och intensivare behandlingar till en allt större andel av de drabbade. För att minska behovet av alla dessa behandlingar och ändå ha god chans till bot, så är tidig upptäckt avgörande. Men ännu bättre vore förstås om bröstcancer helt kunde undvikas, det vill säga förebyggas.

rågan är då om en förebyggande behandling med tamoxifen kan minska risken att utveckla bröstcancer. Svaret är ja! I tidigare studier har kvinnor med förhöjd risk för bröstcancer tagit tamoxifen dagligen. Detta har då visat sig halvera risken för bröstcancer.

Magnus Bäcklund Foto: Peter Knutson Att använda tamoxifen som primärt förebyggande är redan godkänt i USA – men används knappast i praktiken. Varför? Jo, främst för medlets biverkningar. Precis som för bröstcancerpatienter är det bara tamoxifen 20 mg som finns att tillgå och därmed den dos som hittills studerats som primärt förebyggande.

ma-2 och är en av många delstudier i Karma-projektet, vilka görs i samarbete med forskare i Lund. I studien testas tamoxifen på friska kvinnor i doser ända ner till 1 mg. Kvinnorna lottas till någon av de sex grupperna, där den välstuderade dosen 20 mg är högsta dosen. En grupp får placebo, dvs sockerpiller. I varje grupp behövs 240 friska frivilliga, vilket totalt blir 1440 kvinnor, och detta antal behövs för att man ska kunna utesluta slumpens inverkan på resultatet. Drygt 1000 kvinnor har redan gått med i studien. De kvinnor som ställer upp ska vara friska och inte ha haft cancer, dessutom ska de uppfylla en rad andra krav, till exempel inte ha ökad risk för blodpropp eller ta läkemedel som interagerar (krockar) med tamoxifen. Detta diskuteras med

Skulle en lägre dos av tamoxifen kunna räcka för en förebyggande effekt? Ger en sådan lägre dos lindrigare biverkningar? Detta är precis vad professor Per Hall och hans onkolog- och forskarkollega Magnus Bäcklund tillsammans med övriga teamet på Karma-centret på Södersjukhuset vill ta reda på. Denna studie går under namnet KarisPer Hall Foto: Privat

Färgstarka smycken med mening www.ko-ko-no.se Södra Agnegatan 27 , 08-6505010

Som Amazona medlem får du extra bra priser hos ko-ko-no

Amazonabladet nr 4-2018

en läkare innan man antas till studien. Rekryteringen sker i samband med att man kommer för sin screening-mammografi vid Södersjukhusets enhet intill Södra station. Väl inne i den sex månader långa studien tar man en tablett dagligen – med ett för alla okänt innehåll av tamoxifen. Före och efter denna period tas blodprov för att kunna mäta faktisk halt av den omvandlingsform av tamoxifen som utgör det verksamma ämnet. Det behöver inte nödvändigtvis motsvara den dos man svalt, vi tar upp och bryter ner läkemedel olika effektivt och ungefär 10 % av kvinnorna har en ärftlig defekt som gör att tamoxifen inte omvandlas fullt ut till sin aktiva metabolit. Man mäter också tätheten i brösten. God effekt av tamoxifen gör att tätheten minskar, vilket bidrar till en lägre risk. Minskad täthet är också en fördel eftersom en liten bröstcancertumör är svårare att upptäcka i täta bröst. Under försöksperioden får deltagarna svara på frågor om hur de mår, påverkan på livskvaliteten och vilka biverkningar de upplever. Som patient kan man bara utbrista ÄNTLIGEN tas dessa frågor upp i en kvalificerad studie! I den lilla förstudie som gjorts på friska kvinnor (Karisma-1), där man bara lottades mellan doser på 10 eller 20 mg konstaterades att även 10 mg hade en sänkande effekt på tätheten. I den pågående Karisma-2-studien har redan intressanta

mönster setts bland de biverkningar som rapporterats via en app eller dator, och dessa uppgifter sammanställs nu i en preliminär rapport. Redan nu kan forskarna konstatera att flera av de biverkningar som rapporteras inte står nämnda i FASS. Ingen nyhet för oss patienter, men utmärkt att det nu kan komma en uppdatering från en korrekt genomförd studie. Användandet av en app i sin telefon eller läsplatta för att rapportera biverkningar är antagligen unikt i cancersammanhang. Än så länge används den här appen bara i Karisma-studierna men arbete pågår för att utveckla den för att passa även i rutinsjukvården. Studien är viktig, så vill du läsa mer eller känner någon som kan vara intresserad av att delta, be dem läsa på Karisma-2-studien (https://karmastudien.se/vad-ar-karma/ karisma-2/). När alla resultat från denna studie är sammanställda under år 2019, är förhoppningen att starta en Karisma-3-studie och i den erbjuda den mest lämpliga dosen till kvinnor med förhöjd risk för bröstcancer. Syftet är att genom ”lågdos” tamoxifen minska tätheten i brösten och minska den individuella risken för att få bröstcancer.

Text: Eva Langlet

Stort urval av bröstproteser, specialbehåar och badkläder. Som Amazonamedlem har du 15% rabatt! Välkommen att boka tid på tel 08 411 90 56

Gilla oss på Facebook.

Följ oss på Instagram.

Valentin Sabbats Gata 7 • 113 61 Stockholm Telefon 08-411 90 56 • www.evamelke.se

Amazonabladet nr 4-2018

Nödvändiga steg för framtidens cancervård Tidningen Dagens Medicin bjöd in till Cancerdagen 2017 där företrädare för vård, forskning och utveckling, patientgrupper samt beslutsfattare hade samlats för att ta del av ny kunskap. Den röda tråd som genomsyrade dagens föreläsningar och diskussioner var att åstadkomma en mer jämlik cancervård.

är man belyser cancervården i ett jämlikhetsperspektiv kan det göras utifrån olika aspekter.

Beatrice Melin

Det finns olikheter geografiskt. Patienter får olika vård beroende på vilket landsting de söker vård i.

Det gäller såväl tillgång och närhet till behandling som vilka läkemedel som används. Myndigheten för Vård - och Omsorgsanalys, Vårdanalys, har fått i uppdrag av regeringen att göra en analys av hur fördelningen av nya och äldre läkemedel ser ut och om det finns skillnader mellan olika landsting.

Det finns olikheter beroende på patientens ålder. Redan tidigare har observerats skillnader i behandling beroende på ålder. Cancerpatienterna blir allt äldre och möjligheterna att behandla äldre ökar. Med detta ökar också de praktiska och etiska problemen, såsom vilka avvägningar som behöver göras när risker med behandlingen ställs mot möjligheten att förlänga livet. Socioekonomiska skillnader ger ojämlikhet. Det finns ett antal socioekonomiska aspekter där man har sett att tillgång till diagnostik och vård samt överlevnad skiljer sig åt mellan olika grupper i samhället. Olikheter mellan cancerformer Tillgång till diagnostik och behandling är olika mellan olika cancerformer. Bröstcancer är en form som fått mycket resurser och uppmärksamhet under senare år, vilket väsentligt förbättrat prognos och behandlingsresultat jämfört med andra cancerformer. I både nationella och regionala cancerplaner finns åtgärder som avser att arbeta för en mer jämlik cancervård. Standardiserade vårdförlopp bidrar till en mer jämlik vård liksom Nationella riktlinjer som ska finnas för alla cancerformer.

Christinakliniken – nu en del av Aleris

Välkommen till

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär. • Bröstmottagning Uppföljning och behandling av bröstcancer. • Medicinsk behandlingsavdelning Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling. Landstingets patientavgifter och frikort gäller. Vi tar även emot försäkrings- och privatbetalande patienter. Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet Tel: 08-406 28 30 Valhallavägen 91, Stockholm www.aleris.se/christinakliniken

Tiden mellan symtomdebut och diagnos kan ha avgörande betydelse för sjukdomsförloppet när allt fler drabbas av cancer. Diagnostiska centra byggs upp runt om i landet. 2014 startade ett sådant vid Södertälje sjukhus vid vilket man lyckats korta tiderna för utredning avsevärt. Dagen avslutades med att Beatrice Melin, ny cancersamordnare på SKL (Sveriges Kommuner och landsting) delade med sig av sina tankar och visioner inför framtiden. Av anförandet framkom tydligt att arbetet måste gå mot en mer jämlik cancervård ur alla aspekter. Beatrice, som också är ordförande för Regionala Cancercentrum i samverkan, lyfte bland annat fram vikten av RCC:s kunskapsstyrningsmodell för jämlik vård. En avslutande reflektion blir att det är viktigare än någonsin att vi, som engagerar oss för att uppmärksamma bröstcancerdrabbade och deras närstående, syns och hörs. Text: Karin Killander Foto: Mattias Pettersson, Umeå universitet Amazonabladet nr 4-2018

Urval på hemsidan Vi får in många tips på artiklar till vår tidning. Det är inte möjligt att publicera alla i Amazonabladet. Istället kan du regelbundet hitta sådana artiklar på vår hemsida. De länkar vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter och artiklar av allmän karaktär. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapporter/ I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer bl.a. följande artiklar att publiceras på hemsidan. Rapport

Skrivet av

EU-bidrag till studie - fysisk tränings positiva inverkan på cancerpatienter

Onkologi i Sverige

Nya data om alkoholens effekter

Dagens Medicin

Debattartikel nya cancerläkemedel med flera repliker

Dagens Nyheter

Östrogenreceptorn Alfa och dess roll för metastaser och terapiresistens

BCM

FDA utökar indikation för Kisquali

BreastCancerNews

Skräddarsydd radioterapi kan ge dubbel överlevnadstid

Forskning.se

Ny behandlingsmetod för svårbehandlad bröstcancer

Onkologi i Sverige

Skonsammare behandling lymfödem

Onkologi i Sverige

Behöver alla strålning vid bröstcancer? Onkologi i Sverige Kombinationsbehandling Kisquali och Fulvestrant förbättrar överlevnad

Unna dig en Diamant! Vi är glada att presentera vårt senaste tillskott i ABC-sortimentet; Diamond-proteserna. Proteserna har diamantformade kuddar på baksidan och mellan dessa kuddar formas kanaler som främjar luftcirkulationen. Designen ger en sval och skön känsla mellan hud och protes. Du kan välja mellan tre olika modeller.

Diamond

Diamond Classic

Onkologi i Sverige

Cytostatika onödigt - tidig bröstcancer? Dagens Medicin Immunterapi lovordas vid svår bröstcancer

Dagens Medicin

Möjligt alternativ vid svår bröstcancer Dagens Medicin Kortare behandling med Herceptin

Dagens Medicin

Långtidsanalyser ger insikt om behandling av bröstcancer

Dagens Medicin

Balanserad kolhydratskost vinnare

Dagens Medicin

Utredning ser över kvacksalverilagen

Dagens Medicin

Ny karta över genomet visar att tusentals variationer missats

BreastCancerNews

Alla behöver inte strålning efter bröstcancer

Onkologi i Sverige

2D+3D mammografi mer effektiv att General Electric hitta bröstcancer Amazonabladet nr 4-2018

Diamond Shaper Vill du prova Diamond-proteserna kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se 9

Rätten till en andra medicinsk bedömning (Second Opinion) Som cancerpatient har man alltid rätt till en andra, medicinsk bedömning. Detta är en lagstadgad rättighet som varje cancerpatient har. Vi i BCF Amazona får många frågor om hur man ska göra och därför berättar vi hur du ska gå tillväga för att få denna. Inget bröstcentrum har rätt att säga till dig att du inte är välkommen med fortsatt behandling om du begär en andra medicinsk bedömning, vilket tyvärr har förekommit. Att man önskar en andra bedömning betyder inte att man är missnöjd med den egna läkarens bedömning och förslag. Det är helt rimligt att man som patient vill skaffa sig ett så bra beslutsunderlag som möjligt.

n andra medicinsk bedömning är en möjlighet för dig att stämma av din behandling med en annan läkare. Det kan ske inom samma sjukhus, i det egna landstinget, i annat landsting eller i annat land.

Ofta finns det inte bara ett sätt att behandla bröstcancer på och även om vården i Stockholm ska vara likvärdig förekommer skillnader både mellan sjukhusen och inom sjukhusen. Speciellt viktigt är second opinion för dig som fått diagnosen spridd bröstcancer. Där kan det variera mellan de olika sjukhusen men i första hand följer alla det nationella vårdprogrammet. Den här patientgruppen har dessutom ofta stor nytta av de forskningsinsatser som finns och även här är skillnaderna stora mellan våra sjukhus i Stockholm. Det är tyvärr alltför vanligt att sjukvården inte informerar om denna möjlighet till en andra medicinsk bedömning. Om den nya medicinska bedömningen leder till en annan behandling än vad som ursprungligen överenskommits ska den behandlingen erbjudas, under förutsättning att den föreslagna behandlingen överensstämmer med vetenskap och beprövad erfarenhet och om kostnaderna för behandlingen framstår som befogade. Så länge som bedömningen görs i Sverige bör du kunna erbjudas den behandling som föreslås. Om däremot bedömningen görs i annat land kan det i vissa fall finnas behandlingar som klassas som experimentella och dessa ersätts inte. Du behöver inte ange något skäl för att få rätt till en andra medicinsk bedömning. Det räcker att du önskar att någon annan läkare går igenom din planerade behandling.

En förnyad bedömning kan vara till hjälp både för din läkare och för dig. Du känner dig tryggare om två grundliga genomgångar visar samma sak och läkaren/sjukhuset behöver inte ha ensamt ansvar för bedömningarna och rekommendationerna. Dessutom kan det för många patienter kännas skönt att deras önskemål uppfylls, något som kan göra att man känner sig mer delaktig i processen. Om du önskar en ny medicinsk bedömning i samma landsting behövs ingen remiss utan du kan själv vända dig direkt till det Bröstcentrum där du önskar få bedömningen. Detta görs då på så kallad egenremiss. Du kan naturligtvis även be om remiss från din läkare om du föredrar det. Vid egenremiss behöver du själv ta ut dina journaler antingen via 1177.se eller ringa till det sjukhus där du behandlas. Det bröstcentrum som ska göra den andra medicinska bedömningen behöver följande: • Läkaranteckningar – journalkopior • PAD-svar • Röntgensvar Vid bedömning i annat landsting är det viktigt att du har remiss eftersom det handlar om vem som ska betala för din vård. Det är ditt hemlandsting som bekostar den andra medicinska bedömningen. Du har också rätt till reseersättning om du har en remiss för bedömning i annat landsting. Din behandlande läkare är också skyldig att hjälpa dig att hitta rätt ställe att göra den andra medicinska bedömningen på. Väljer du att göra den andra bedömningen i annat land ersätts inte det utan du får själv bekosta den andra medicinska bedömningen. Det kan också bli problematiskt att få den behandling du blir föreslagen om det inte är en etablerad behandling även i Sverige. Text: Maria Wiklund Karlsson Foto: Shutterstock

Amazonabladet nr 4-2018

Amoenas Utprovning och Butik Hos Amoena får du personlig hjälp att hitta den rätta storleken och modellen både på BH och bröstprotes av vår hjälpsamma och kunniga personal. Vi finns på Olof Palmes gata 14. Nära Hötorgets tunnelbanestation, uppgång Olof Palmes gata. Amazonamedlemmar har alltid 15% rabatt hos oss! Tag med ditt medlemskort. Boka tid för utprovning av bröstprotes 08-42 000 000 Du kan också själv boka din tid på vår hemsida: amoena.valei.com

Amazonabladet nr 4-2018

Nya rutiner för medlemsavgiften! Fr o m hösten 2018 administreras våra medlemsavgifter av Bröstcancerförbundet. Avierna för inbetalning och medlemskort justeras och anpassas till vår profil både färg- och layoutmässigt. Tidpunkten för inbetalning av årsavgiften justeras och kommer att vara densamma över hela landet. Hela summan betalas till Bröstcancerförbundet som i sin tur betalar avgiften till föreningarna, förutom de 60 kr som är varje medlems avgift till Bröstcancerförbundet. Fram till nu har vi gjort tvärtom men med de nya rutinerna slipper föreningarna en hel del administrativt arbete. Registret kommer att vara Bröstcancerförbundets ansvar som ser till att alla uppgifter är uppdaterade och att vi följer GDPR (den nya dataskyddsförordningen). Vi ber er därför att inte betala medlemsavgiften till BCF Amazonas BG eller PG utan endast via det inbetalningskort som skickas ut från Bröstcancerförbundet. Att bröstcancerförbundet ändrar rutinerna har att göra med profileringen och att synliggöra att vi är ett starkt förbund med många medlemmar och att vi samlas ihop under Rosa Bandet. Vid ytterligare frågor tveka inte att höra av dig till oss.

BCF Amazona

Därför heter vi Amazona Amazonliljan är en tålig växt som man kan lämna utan vatten under långa tider. Då vissnar den givetvis, men kommer igen när man åter börjar vattna.

MUNHÅLEVÄTSKA

Mot smärta i munnen Smärta i munnen som ger svårigheter att äta, svälja, tala och sova är vanligt i samband med cancerbehandling. episil® munhålevätska förebygger och behandlar smärtor och sår i munnen genom att bilda en tunn film som snabbt och effektivt skyddar munslemhinnan i upp till 8 timmar. episil® är en receptfri produkt och finns tillgänglig för beställning på www.apotea.se, www.apoteket.se samt i Apoteket AB’s butiker. Mer information om produkten och hur du beställer hittar du på www.episil.se Camurus AB, Ideon Science Park, 223 70 Lund, Sverige episil@camurus.com | 046-286 57 30 | www.camurus.se

Denna vackra livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning. En annan inspiration till vårt namn är Amazonerna. Ett stridbart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. Kvinnorna var så inne på att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och därmed bli bättre krigare. BCF Amazona

Amazonabladet nr 4-2018

REHABBUTIKEN

10%

Naturlighet by Silima®

rabatt på BH & badkläder till medlemmar i Amazona

Silima bröstproteser tillverkas för hand på vårt produktionscenter i Tyskland. Du kan därför lita på att vi endast väljer hudvänliga material som är behagliga även för mycket känslig hud. Vi vill helt enkelt att våra bröstproteser ska kännas så naturliga som möjligt, inte bara när det gäller form och utseende. Med mer än 45 års erfarenhet kan vi erbjuda ett komplett sortiment av bröstproteser, BH:ar och badkläder i ett brett urval av storlekar. Välkommen in till oss i butiken så hjälper vi dig att hitta det som känns mest naturligt för dig.

g Fri kundparkerin Ringvägen 88 Stockholm T-Bana Skanstull

Amazonabladet nr 4-2018

Tel 08-644 60 17 butiken@thuasne.se www.rehabbutiken.se

Öppettider mån-tors 11:00-18:00 fredag 11:00-17:00

Alkohol vid bröstcancer Ska man eller ska man inte nyttja alkoholhaltiga drycker? I små mängder eller över huvud taget? Om man dessutom är drabbad av bröstcancer? Vad gäller under behandlingen? Och hur kan en bröstcancerförening både ordna vinprovning och göra det möjligt att köpa ett glas vin vid föreningens temakvällar?

etta är frågor som då och då kommer från våra medlemmar men på dessa frågor finns inga definitiva svar, utan nedanstående är tänkt som ett sakligt diskussionsunderlag. Sedan måste man som vuxen människa ta ställning till vad som gäller för en själv. Det är i alla fall så styrelsen resonerat när den beslutat att föreningen kan servera vin. Några väsentliga frågor att ställa till sig själv Hur mycket alkohol dricker jag egentligen? Det är ju lätt att lura sig själv speciellt om man köper vin på box. Systembolaget skriver på sin hemsida att gränsen för missbruk eller skadliga effekter går vid mer än nio standardglas vin per vecka för kvinnor, vilket gäller såväl ung som gammal och sjuk som frisk. Värt att notera är att denna riktlinje överskrider den rekommendation på högst en flaska vin per vecka som gällt sedan gammalt. Varför dricker jag något som innehåller alkohol? Den frågan är väl värd att fundera på. Det är antagligen stor skillnad om man tar ett glas vin för att trösta sig eller för att dämpa sin ångest mot om man tar ett (1) glas vin till en god middag (även om jag som pensionär får en god middag flera av veckans dagar). Risken att utveckla alkoholism har inte bara att göra med mängden som konsumeras, utan har sannolikt också en viss ärftlig orsak. Alkoholism har också en social bakgrund i vad man lärt sig hemifrån och vilka vanor som finns i den egna umgängeskretsen.

Om sockermängder Idag börjar tillverkarna alltmer ange vilken sockermängd som finns i olika alkoholhaltiga drycker. Att likörer och glögg innehåller socker är väl allmänt känt men även många viner innehåller rätt höga sockermängder, vilket är ett sätt att förbättra vinets smak. Det är värt att tänka på för den som behöver hålla koll på insulinfrisättande kolhydrater. Värt också att fundera över eftersom nyare rön visar att även insulin göder tumörceller. Om andra ämnen Viner, och speciellt söta viner, innehåller ofta sulfit, vilket kan vara bekymmersamt speciellt för astmatiker. En del röda viner (och vissa livsmedel) innehåller histamin, vilket kan ge allergiliknande besvär. Färgämnen liksom en mängd olika smaktillsatser kan också utlösa allergiska reaktioner. Om benskörhet Svenska kvinnor har generellt sett ett svagare skelett än kvinnor i andra länder. Skelettmassan minskar från 25 års ålder, och denna minskning accelererar i samband med klimakteriet. Skälet är att östrogenmängden minskar, vilket är en nackdel för nybildningen av skelettet. Det man idag vet är att en hög alkoholkonsumtion ökar risken för osteoporos (benskörhet) med upp till 50 %. Om operationer Svenska kirurger slog i våras larm i Dagens Nyheter om att alkoholintag 4 - 8 veckor innan en operation har visat sig medföra en större mängd komplikationer. Blödningsrisken ökar, immunförsvaret blir sämre och hjärtat påverkas av att blodtrycket stiger och av att hjärtats rytmiska pumpande rubbas. Två standardglas vin per dag fördubblar risken för komplikationer, och det är mest väsentligt att avstå från alkohol veckorna precis före operationen. Om risken att drabbas av bröstcancer Bidrar alkohol till utvecklingen av bröstcancer? Möjligen är det så, men otvetydiga data saknas. Däremot vet man att bröstcancer är överrepresenterat bland kvinnliga alkoholister.

Foto: Dreamstime 14

Alkohol bryts ner i levern, och vid det första steget bildas acetaldehyd. Detta ämne orsakar skada både genom att cellernas skydd blir sämre och att immunförsvaret blir svagare. Det sistnämnda innebär att celler som börjar få en skadad cellkärna inte angrips lika effektivt. Här kan en av förklaringarna ligga till att alkohol bidrar till omkring 3 % av bröstcancerfallen – men inte nödvändigtvis är den enda orsaken. Amazonabladet nr 4-2018

Att levern alltid börjar med att bryta ner alkoholen innebär att den mängd av det kvinnliga könshormonet östrogen som cirkulerar i blodet ”hamnar i kö” efter alkohol till leverns nedbrytande enzymer. Följden blir att östrogenhalterna kan stiga. Med tanke på att cirka 80 % av diagnosticerade bröstcancertumörer är hormonkänsliga, så kan alkohol vara en bidragande orsak till att tumörer utvecklas. Om alkohol under behandlingen För den som har hormonkänsliga tumörer är det inte bra med en ökad mängd östrogen i blodet. Men, tar man sitt tamoxifen ordentligt skyddas ju tumörcellen genom att tumörcellens receptorer är blockerade av läkemedlet och den ökade östrogenmängden kommer då inte åt att stimulera tumörcellen till delning. Det samma borde rimligen gälla dem som har trippelnegativa tumörceller där en ökad östrogenhalt inte har någon påverkan på tumörcellen. En bröstcancer ska enligt riktlinjer i det Nationella Vårdprogrammet opereras senast tre veckor efter diagnosen, och då är det bra att veta att det under veckorna precis innan är mest väsentligt att avstå från alkohol, speciellt när det gäller den ökade blödningsrisken. Vid en cytostatikakur kan man behöva undvika alkohol, inte för att de läkemedel som används interagerar (krockar) med alkohol, utan för att både cytostatika och alkohol sliter på magslemhinnan. Alkohol kan också göra att sår i munnen blir mer smärtsamma. Cytostatika hindrar celler från att dela sig, och hjärnans celler delar sig sällan. Det gör att alkohol inte påverkar hjärnan direkt, men många känner sig tröttare och mera sega i huvudet av cytostatika och alkohol kan förstärka denna känsla. Cytostatika kan också göra att smaksinnet ändras, och då är det för många helt självklart att avstå från vin, öl och andra starkare drycker. En direkt interaktion finns mellan alkohol och de smärtstillande läkemedel som båda påverkar smärtcentrum i hjärnan, t ex oxicon som brukar ordineras direkt efter operationen och kodein som ingår i många kombinationspreparat. Vid sådana kombinationer kan den oönskade effekten bli mycket kraftig bland annat på andningen och i värsta fall kräva sjukhusvård. Om man ska dricka något som innehåller alkohol Ett skäl till att dricka något som innehåller alkohol är att ett glas gott vin kan förhöja smaken på en god middag och bidra till en guldkant på tillvaron. Aptiten ökar också av att alkohol retar magslemhinnan att producera saltsyra. Att det då hjälper att äta vet alla med magkatarr. (Tidigare fanns till och med vitamintonika som innehöll 10 % alkohol just i detta syfte.)

Amazonabladet nr 4-2018

Ett annat skäl kan vara att man känner sig frisk och ”som tidigare” om man kan få ett gott vin i ett vackert glas tillsammans med goda vänner. Så frågan om varför man vill ta en drink eller ett glas vin återkommer… Om vinprovning Föreningen har ordnat vinprovning vid två tillfällen. Den som deltagit i en vinprovning vet att det inte är stora mängder som serveras, att färgen och vinets ”gardinförmåga” på glaset betraktas, att man luktar länge och väl samt slutligen smakar i små klunkar som snurras runt i munnen så att alla smaker kommer fram. Druvsort och var vinet vuxit presenteras och sedan brukar det utbryta en diskussion om hur man uppfattat vinet – vilket ofta skiljer sig eftersom man uppfattar smaker så olika. Att vin dessutom kan ge ett helt annat intryck beroende på vilken mat som passar till ger ytterligare en dimension. Den som deltar i en vinprovning och hoppas på att få dricka hel del vin bedrar sig grundligt. Det är i stället ett sätt att lära sig att dricka vin på ett bra sätt. Och självklart serveras alltid vatten. Man dricker ju inte vin för att släcka törsten utan för att det kan förhöja smaken på den mat man äter. Tilläggas bör att professionella vinprovare antagligen aldrig sväljer det vin som provas, utan spottar ut. Då ska man dock vara medveten om att den lilla alkoholmolekylen tas upp av munslemhinnan och går direkt ut i blodet. Det idoga snurrandet i munnen för att känna alla smaker ger ju en lång kontakt med munslemhinnan. Så viss påverkan av alkoholen är fullt möjlig även om man inte sväljer vinet. Läsa mera Underlag till denna artikel är hämtat från DN, från de föreläsningar Amazona ordnat samt från Systembolagets hemsida, där det finns både tester och bra information om alkohol. Gå in på www.omsystembolaget.se. sedan på Om oss. Under rubrikerna Kropp och hälsa samt Alkoholproblematik finns tester och en hel del nyttig information. Text: Eva Langlet

Faktaruta Standardglas Ett standardglas motsvarar 33 cl starköl, 12 – 15 cl vin eller knappt 4 cl starksprit. Men både starköl och vin varierar i alkoholstyrka så angivna mått är ungefärliga. 9 glas med 12 cl vin innebär 108 cl, vilket är 1 ½ flaska, dvs mer än den tidigare rekommenderade vinflaskan på 75 cl per vecka.

Rehabiliterad av hästar FRÅN VÅRA MEDLEMMAR Den som avslutat sin aktiva cancerbehandling behöver ta till sig att hon är på god väg att bli frisk igen. Den som lever med spridd cancer behöver all guldkant på tillvaron som finns att få, och familjen till en bröstcancerdrabbad behöver uppleva att det fortfarande finns en rogivande gemenskap. Vad är då en bättre hjälp än att umgås med några vänliga hästar? drabbats av utmattningssyndrom. Dessa grupper har ofta likartade rehabiliteringsbehov. Dino är en amerikansk minihäst, en hästras som ser ut som en shetlandsponny med samma korta ben, ostyriga lugg och trinda mage (ursäkta Dino). Han och Tina brukar besöka servicehus och andra institutioner. Många äldre har arbetat med hästar eller varit i kontakt med hästar på olika sätt, som fortskaffningsmedel under uppväxten eller via ett mångårigt travintresse. De blir mer än förtjusta över Dinos besök. Han får vara med inomhus och som tur är kan han båda åka hiss och gå i trappor. När vi var på besök fick vi hjälpa till att sela på Dino, spänna honom för en liten kärra och sedan fick han dra oss damer. Dino frustade av förtjusning när han fick sätta av i rask trav på den fina stigen längs hästhagarna.

et var vår tanke när vi besökte Tina Bagger Preisler och hennes fyra hästar. Tina som driver företaget Tinas Vårdponny är sjuksköterska i grunden och har arbetat i närmare 30 år inom vården. Hon har bland annat arbetat med cancersjuka barn och vuxna och har själv också varit närstående till cancersjuka. Hon har sedan tidigare en utbildning i HUI -”Hästunderstödda Insatser”. Under sommaren har Tina genomgått en lång utbildning på Strömsholm ridkonstens Mecka - ”Tilläggsutbildning i Hästunderstödda Insatser – Inriktning terapi och specialpedagogik”. En utbildning i att använda sig av hästen och dess miljö som hjälpmedel i sjukvård, friskvård och rehabilitering. Att hästar kan göra mycket för personer med olika funktionsvarianter är känt sedan minst 50 år tillbaka. Musklerna stärks, balansen blir bättre och självförtroendet stärks av att umgås med dessa fyrbenta vänner, vilket är viktigt. Några tycker kanske att hästar är stora och lite läskiga, men det finns ingen anledning att vara rädd. Hästar utbildade i vård och omsorg uppfattar att man är sjuk eller handikappad och förstår att de ska ta det lugnt med sin ryttare. Det är fantastiskt att se hur fint och omtänksamt de uppför sig när det behövs. Det här vet Tina, och hon vill att hennes egna fyra hästar ska hjälpa till med sjuka människors rehabilitering, vilket de gör på olika sätt. Tina har valt att rikta in sig på rehabilitering av cancerpatienter och människor som 16

När vi kom farande lyfte Tinas andra tre hästar på huvudena och kom emot oss. De är islandshästar, inte lika stora som våra vanliga ridhästar, men minst lika starka. Alice, Titla och Norpan, uppskattade verkligen vårt besök i hagen, vilket de visade genom att gå runt och prata med oss alla. De vill gärna bli klappade, men Tina har lärt dem att inte tigga efter godsaker, så det blev inget närgånget puffande med mularna. Ett besök hos Tina kan ha olika utformning och tar mellan tre och fem timmar. Tina vill gärna att besökarna återkommer vid flera tillfällen. Tiden kan tyckas lång, men tanken är att det inte får vara någon brådska vid besöket. Avsikten är i stället att stressen ska rinna bort. Fokus läggs på besökaren och det får ta den tid det tar att komma ner i varv och hitta balansen. Den fina naturen och hästarna ska ges god tid att låta friden komma strömmande genom deltagarna. En besöksgrupp har max ett par deltagare och man börjar med att prata om varför man vill komma till Tina och hur man som ovan beter sig när man umgås med en häst. Även om Tinas hästar är trygga och lugna så är de ändå hästar med vissa instinkter som man måste vara medveten om. Det gäller att förstå dem så att man kan lyssna och kommunicera med dem, vilket underlättas av att hästar är flockdjur precis som människor. Sedan går man till hagen och tittar på hur flocken beter sig, vilket verkligen är spännande trots den rofyllda miljön.

Amazonabladet nr 4-2018

Den som vill får rida, vilket börjar med att man gör iordning sin häst. Ibland stannar det där, det kan vara fullt tillräckligt om man är svag eller trött. Ibland tar man en promenad till fots tillsammans med hästen och njuter av naturen medan man samtalar. Är man i någorlunda god form fysiskt och psykiskt kan man välja att sitta upp och bli ledd i skritt. Det innebär inte att ”åka häst” utan är en mycket bra övning för alla de småmuskler som bidrar till balansen. Det gäller också att lyfta blicken så att man inte bara känner hästens mjuka rörelser utan också ser den fina natur som finns runt ridstigarna. Har man mer ridvana och vill passa på att lära sig något nytt kan man få tänja gränserna på hästryggen. Det här är välutbildade hästar och de kan islandshästens fem gångarter. Att få flyta fram i tölt kan vara en häftig upplevelse. En vanlig reaktion efter en cancerdiagnos är att man upplever rädsla och saknar tillit till den egna kroppen, den kropp som i någon mån svikit en. Då anpassar man vistelsen och ambitionsnivån efter det. På så sätt försöker man hitta tillbaka till sitt gamla jag i den nya situationen. Vi är säkert många kvinnor i föreningen som har ett förflutet som ryttare och som skulle uppskatta att återknyta kontakten med hästar, utifrån sin egen förmåga och målsättning utan stress och krav. Vi har föreslagit styrelsen att ta ställning till om föreningen kan stödja verksamheten, som med andra former av rehabilitering.

Om intresse finns kanske det går att skräddarsy en Amazona-aktivitet för medlemmarna. Under hösten hittar ni Tina och gänget ute på Färingsö, vid Kungsbryggan. Tanken är att det ska bli en egen gård med plats för hästar och människor och olika aktiviteter. Kika gärna in på hemsidan för uppdaterad information.

Text: Malin Bonin/ Eva Langlet Foto: Tina Bagger Preisler/ Bo Ekman Länkar för mer information: http://tinasvardponny.se/ http://irt-ridterapi.se/index.html https://stromsholm.com/utbildning/tillaggsutbildninghastunderstodda-insatser-inriktning-terapi-specialpedagogik/

Estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi i världsklass

Vi är en av världens största privatkliniker för estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi. Vi utför bröstrekonstruktioner och tar emot patienter från hela landet inom ramen för vårdgarantin. Hos oss får du vård av högsta kvalitet och vi kan erbjuda dig en operationstid utan lång väntetid. Välkommen till Akademikliniken. www.ak.se

Amazonabladet nr 4-2018

Hud- eller nagelproblem på händer och fötter?

Benhälsa vid cancerbehandling En utbildningsmodul som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvärdigt liv med en god benhälsa.

Cytostatikabehandling, men ibland även annan cancerbehandling, kan ge biverkningar på händer eller fötter. Sådana problem kan lindras helt eller delvis med hjälp av medicinsk hand- och fotsjukvård, och ju tidigare man tar itu med problemen desto bättre.

I utbildningen får du lära dig mera om: 1. Benets fysiologi 2. Viktiga signalvägar i benomsättningen 3. Cancerrelaterad skelettsjukdom 4. Självkontrollfrågor

Din vanliga läkare kan skriva en remiss till fotsjukvård, men för problem på händerna måste remissen skrivas av en onkolog eller hudläkare och beviljas av IVÄ, som är en del av Hälso- och Sjukvårdsförvaltningen. För mer information se Amazonas hemsida på nedanstående länk:

Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under Nyheter. www.amazona.se/ben.asp

www.amazona.se/hud-eller-nagelproblem/ Redaktionen

Du kan även läsa mer i vårt reportage i Amazonabladet nr 1 2013. Tidningen finns som bläddertidning på vår hemsida www.amazona.se under fliken Information och Amazonabladet.

VÅRA BRÖST BEHÖVER MER STÖD ÄN BARA EN BH

Redaktionen VILL DU GE EN GÅVA: PG 90 05 91-9 BG 900-5919 SWISH 900 59 19

Vill du vara med och förbättra bröstcancervården på Karolinska? Idag har vi i många jämförelser de bästa vårdresultaten för bröstcancervård just på Karolinska. Vi vet samtidigt att det finns många saker vi kan förbättra. I samband med att vi skapar ett sammanhållet Bröstcentrum för hela vårdkedjan har vi satt ihop några förbättringsinitiativ där vi gärna vill ha med patientrepresentanter. Är du patient på Karolinska och fått/får din onkologiska behandling här och du har fått din diagnos på Karolinska under de senaste två åren? Är du intresserad av att vara med och påverka för en än bättre bröstcancervård? Då är du varmt välkommen att delta i Karolinskas patientråd. Patientrådet träffas under hösten 2018 vid följande tillfälle: • Torsdagen den 22 november

kl. 16.30 - 20.00

Varmt välkommen till Radiumhemmet, konferensrum Alfa, plan 1. Kaffe och smörgås finns. Frågor om patientrådet ring Maria Wiklund Karlsson ordf. patientrådet tel: 0734-38 70 41. Anmälan: Senast en vecka innan mötet till maria@amazona.se.

Amazonabladet nr 4-2018

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban och sjal eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig!

Salonger med peruker & turbaner Vi träffar dagligen personer med olika typer av håravfall, bl a håravfall som biverkan vid cytostatikabehandling. Och vi vet att det finns många frågor och funderingar kring det som inträffar och vid val av peruk. Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort! Kontakta oss gärna för fri konsultation.

Varmt välkommen till någon av våra salonger! Carl M Lundh – Salonger och Partners

enkeltomperuker.se Är en hemsida som bygger på den enkla idéen att göra det lättare för personer som drabbats av håravfall att finna komplett information om peruker. Den innehåller bland annat information om: håravfall, bidragsregler, besök på salong, utprovning/ att välja peruk – och mycket mer. Enkeltomperuker.se utvecklas gärna! Dela gärna med dig av dina egna upplevelser av att bära peruk, skicka ett mail till oss: info@carlmlundh.se

NY PERUKKOLLEK TION Lotus är den senaste kollektionen i Sentoo Collection, med 6 stilsäkra frisyrer som passar både yngre och äldre. Du hittar dem hos Carl M Lundh salonger och partners. Välkommen!

CARLMLUNDH.SE

CML Amazona 173x262 nr4-2018.indd 1

Amazonabladet nr 4-2018

04/09/18 16:36

FÖRENINGSAKTIVITETER

Hur och varför bröstcancererfarenhet påverkar kvinnors liv Susanna Rosenqvist är utbildad onkolog samt psykiatriker. Hon arbetar idag på Sophiahemmet som psykiatriker. Kvällen är upplagd som ett samtal där Susanna delar med sig av sina erfarenheter från sitt yrkesliv och deltagarna får möjlighet att ställa frågor och dela med sig av egna erfarenheter.

et är klart att det påverkar att få en bröstcancerdiagnos.

Susanna Rosenqvist

Alla större händelser i livet sätter sina spår. En sådan livserfarenhet kan ofta förändra ens prioriteringar, hur man ser på sig själv eller sin partner, inleder Susanna med.

Över 25 000 samtal med cancerpatienter och av dessa ungefär 20 000 samtal med bröstcancerpatienter - man märker att Susanna har erfarenhet. Hon började som onkolog på Radiumhemmet Karolinska på 1980-talet men tyckte att det var för lite tid för att samtala med patienter och kunna hjälpa till även på det mentala planet. Därför utbildade hon sig till psykiatriker och tar idag emot remitterade patienter på Sophiahemmet. Mottagningen är landstingsansluten men för att få komma till Susanna krävs en remiss. Utifrån Susannas erfarenheter anser hon att det efter en bröstcancerdiagnos aldrig, på gott och ont, blir som tidigare. De allra flesta som får ett besked om bröstcancer hamnar i en kris. Krisförloppet påverkas av flera faktorer däribland tidigare erfarenheter av kriser och hur man får beskedet. Hur man reagerar och agerar i en kris är individuellt men hur man är som person kan också vara starkt bidragande till hur man hanterar krisen. Shit happens – det går i princip inte att påverka om man får eller inte får cancer. Statistiskt kan vi se att vissa livsval kan påverka, men betydelsen för den enskilda personen går inte att uttala sig om. För de allra flesta som får cancer vet man inte varför, det är ren otur. Många kan känna att en bröstcancerdiagnos medför en känsla av skam eller skuld. Man har till exempel ätit nyttigt men ändå fått sjukdomen. Det kan vara väldigt jobbigt. Vissa berättar för arbetskamrater, andra vill hålla det för sig själva. Hur man hanterar kommunikationen om diagnosen och sjukdomen skiljer också mellan familjer.

I en del familjer kan man prata om allt och då även bröstcancer och den oro det kan medföra. Men det kan också vara tvärtom inom andra familjer – man pratar inte alls om diagnosen, kanske för att man inte brukar prata om svåra och känsliga ämnen och därför har svårt att förhålla sig till hur man ska prata om bröstcancer. Varje kris är unik. Det kan vara en fördel att ha gått igenom en kris tidigare för då vet man hur man agerat och vilka konsekvenser det har fått. Susanna beskriver det som att man vet hur man gör när det blåser motvind. Samtidigt påpekar hon att varje kris är unik även om man kan nyttja olika “verktyg” man samlat på sig under åren. Susanna påpekar igen att hur man hanterar en kris är individuellt och behöver få vara det. Krisförloppet ser inte likadant ut för alla. Vissa som får en bröstcancerdiagnos hamnar i kris direkt, andra efter ett tag och det finns de som hamnar i kris först efter flera år. Att gå igenom en kris är inte lika tydligt som man kan ha fått lära sig i utbildningen. Chockfasen inleder en kris och då kan man till exempel känna eller säga ”det är inte mig de pratar om” eller ”det måste ha blivit någon förväxling av journaler”. Fasen kan hålla i sig olika länge, det kan handla om timmar, dygn, veckor men också år. En vanlig känsla är att man inte har tagit in det som hänt. Någon kan säga efter flera år “jag tog aldrig in att det var jag som hade haft bröstcancer”. I reaktionsfasen kickar ofta en försvarsmekanism in, vilket sker automatiskt. I försvarsmekanismen kan man till exempel ha inställningen att man “tar saker som de kommer” eller att välja “att inte prata om det”. Man använder sig alltså av olika manövrar för att hålla oron borta. Men det finns flera verktyg som används inom psykiatrin för att hantera känslor som oro och rädsla. När det händer något oväntat, till exempel komplikationer i behandlingen, kan man åka tillbaka i krisförloppet och hamna i chock- eller reaktionsfasen igen. Bakom reaktionerna i en kris ligger vanligtvis dödsångest. Att få en bröstcancerdiagnos som gör att man kan dö kan skapa ångest. Ofta ställer man sig frågor som; Är det här mitt liv? Ska jag dö nu? Jag vill inte dö! Det får inte ske!

Amazonabladet nr 4-2018

Även om man kan leva länge efter en bröstcancerdiagnos väcks ändå tankarna och ångesten över att man kan dö en dag. Insikten om att man är dödlig finns oftast inte i västvärlden förrän man själv, eller någon nära, får en dödlig sjukdom eller råkar ut för en olycka. Innan en sådan händelse flyter ofta livet på och man “sparar till pensionen”, “planerar resor långt fram i framtiden”. Dödsångesten väcker frågor som; vågar jag planera för framtiden? hur länge kommer jag att leva? Man vågar inte vara för säker på saker, men Susanna är tydlig med att det vi vet är att vi är här nu och lever nu. Balansera – det är den svåra konsten. Att våga ha drömmar och planer samtidigt som man förvaltar närtid. Det är en levnadskonst. Hon nämner att en positiv syn kan hjälpa i ett krisförlopp och i hanteringen av dödsångest. Susanna berättar om ett citat från P-O Enqvist, som hon anser vågar nämna döden men ändå hjälper till att hålla fokus på att leva och vara närvarande.

”En dag ska vi alla dö. Alla andra dagar ska vi leva.” P-O Enquist Om man känner att man lever ett gott liv och är ganska nöjd slipper man vara upptagen av rädslan för att dö. Enligt Susannas erfarenheter handlar det många gånger inte om hur man har det, utan hur man tar det.

För dig som saknar hår! Hos oss hittar du många olika modeller av mössor och sjaletter som komplement till peruken. Vi har även huvudbonader med hårdel. Bor du i Stockholms Läns Landsting och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonader med hårdel för hela eller delar av din rekvisition. Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter uppsydda i Sverige. Många huvudbonader är helt ekologiska. Välkommen att besöka vår e-handelsbutik eller butik i Stockholm. För mer information och öppettider se vår hemsida, www.kagarp.se

Det har varit en fantastisk utveckling inom cancerbehandling och smärtlindring och den utvecklingen fortsätter. Forskningen fortsätter med målsättningen att alla ska kunna leva ett gott liv även om man har en potentiellt dödlig sjukdom och/eller genomgår tuffa behandlingar. Susanna sammanfattar med att man, enligt henne, kan konstatera att en bröstcancerdiagnos självklart påverkar kvinnors liv i fler aspekter än en. Som nämnts innan psykologiskt, men också genom att kroppen förändras och att orken påverkas. Det som också är viktigt att komma ihåg är att en bröstcancerdiagnos påverkar fler än bara en själv. En diagnos påverkar alla relationer; till partner, barn och vänner. Som ordspråket lyder ”I nöden prövas vännen”. När man själv går igenom en kris och har nog med sig själv kan det vara svårt att förstå varför personer i ens närhet agerar på ett kanske annorlunda sätt. Man har nog med att hantera sin egen kris och det kan dröja lång tid innan man kan ha förståelse för andras perspektiv eftersom fokuset behövs på sin egen överlevnad. Kommunikation anser hon är viktigt även om det kan vara svårt. Att tillåta sig själv att hantera krisen på sitt sätt men också att våga söka stöd vid behov. På gott och ont står vi nu här med våra erfarenheter och många försöker hitta balansen mellan framtid och nutid. En bröstcancerdiagnos påverkar livet. Text: Maria Kalmér Amazonabladet nr 4-2018

KAgarp Textil & Design AB Butik: Drottningholmsvägen 1, Stockholm 070-829 78 05 • kagarpdesign@gmail.com • www.kagarp.se

Tolv nya stödpersoner utbildade hos BCF Amazona Under fyra dagar i slutet av augusti 2018 utbildade BCF Amazona tolv nya stödpersoner (SP). Utbildningen gjordes på Villa Långbers i Tällberg. Vi hade fyra fantastiska dagar tillsammans med ett gäng entusiastiska kvinnor i olika åldrar. Landskapet visade sig från sin bästa sida i ett vackert och somrigt Dalarna. Fyra personer ledde utbildningen.

n person, som får diagnosen bröstcancer och som genomgår behandling, upplever ofta en känsla av ensamhet, rädsla och otrygghet. Familjemedlemmar och vänner kan till viss del vara till stöd när svårigheter kommer. Men det kan vara svårt för dem att dela den känslomässiga upplevelsen, oron för sjukdomens förlopp och följder ur patientens perspektiv. Familjen står ofta själv med sina tankar och sin oro och behöver ofta axla ett stort ansvar för att vardagen skall fungera. Många stödpersoner minns vad de saknade under det akuta skedet av sjukdomen – någon att tala med som förstod vad de kände. Därför vill många som kommit igenom de svårigheter sjukdomen medför, stödja andra som har eller som står bredvid någon med bröstcancer och få dela med sig av sina erfarenheter.

• • • • • •

man hanterar missnöje med vården samt rätten till peruker, proteser och rehabilitering samt täta och svårbedömda bröst Spridd bröstcancer, ASIH (Avancerad Sjukvård i Hemmet) samt Hospice Amazonas hemsida, våra två Facebookgrupper, Rosa Bandet och Rosa Oktober Stödpersonverksamheten och hur man arbetar som SP inom BCF Amazona och hur man sätter gränser. Stödpersoner hos BCF Amazona har moralisk tystnadsplikt Hur BCF Amazona arbetar och vilka förväntningar vi har på bröstcancervården. Information om Bröstcancerförbundet Studiebesök på Masesgården

Att bli stödperson hos BCF Amazona innebär att man går igenom en utbildning på ca 40 timmar. En förutsättning för att bli antagen är att det ska ha gått minst två år sedan man hade sin egen diagnos. Ledare för utbildningen var Barbro Persson, Carin Tegefeldt, Carolina Welin och Maria Wiklund Karlsson Följande moment ingår i utbildningen: • Berättelser om egna upplevelser av sjukdomen och reaktioner • Samtalsmetodik, kriser och krisers förlopp med en inblick i teoretiska aspekter samt rollspel. • Diskussioner om familjesituationen, livssituationen och livets slutskede • Fakta om bröstcancer, sjukvårdens organisation, hur 22

Receptionen på Villa Långbers i Tällberg. Det blev fyra intensiva dagar som startade kl. 08.00 med frukost varje morgon och avslutades först efter kl. 21 efter en god middag på kvällen. Villa Långbers ligger på en höjd i Tällberg med milsvid utsikt över Siljan. Naturen kring Siljan och Tällberg är vykortsvacker och platsen var helt perfekt för Amazonas stödpersonutbildning. Amazonabladet nr 4-2018

Utbildningen går i hög grad ut på att lära sig att lyssna utan att själv prata så mycket. Istället försöker man ställa frågor till den som drabbats. Rådet från Carolina Welin var att försöka undvika spekulationer om framtida hälsa och istället fokusera på vad vi vet om vår medsysters hälsotillstånd. Även att försöka begränsa samtalet genom att spegla det som sägs. Några kloka citat från Carolina var ”I Dig blir jag till” och ”Att lyssna är att följa den som talar dit hon går”. Att inte avbryta ett samtal utan att istället lyssna grundligt och ha hjärtat i ögonen var råd som vi fick på vägen av Carolina. Alla ord som ryms i en tyst minut är ofta våra egna tankar. Men att aktivt lyssna på den som behöver stöd är en viktig och bra egenskap hos en SP.

av möjligheten att prata med någon av våra nya stödpersoner. Stödpersoner tjänstgör vid alla Amazonas aktiviteter. Tack till Bröstcancerförbundet och SLL för beviljade medel.

En utbildning av det här slaget, där 16 personer är inkvarterade på hotell med helpension, är en dyrbar aktivitet. Tack vare bidrag från Bröstcancerförbundet, SLL och BCF Amazona kunde vi genomföra utbildningen. Vi hälsar våra tolv nya stödpersoner (Björg, Britt-Marie, Elisabeth, Helena, Ima, Karin, Marianne, Moa, Noomi, Parvaneh, Therese och Ulrica) varmt välkomna. Vi hoppas att ni alla kommer att trivas i er nya roll som stödperson och att många av er medlemmar kommer att använda sig

Tolv nya stödpersoner har fullgjort utbildningen i Tällberg. Text: Maria Wiklund Karlsson Foto: BCF Amazona och Villa Långbers

Tio år med människan i fokus

Om bröstcancern slår till är det viktigt för både tillfriskning och sinnesfrid att starta behandlingarna snabbt. Minst lika viktigt är det att veta vilka åtgärder som ger bästa effekt. Vi på Docrates vänder på varje sten för att kunna ge våra patienter en så exakt diagnos som möjligt och den precis rätta, individuella behandlingen. Vi satsar på bröstbevarande kirurgi och vill undvika ytterligare operationer och onödig läkemedelsbehandling.

ATT VARA FÖRBEREDD ÄR HALVA SEGERN

Därför gör vi vid behov en magnetkameraundersökning före operationen. Dessutom undersöker vi behovet av läkemedelsbehandling med gentester. Det gör vi för att kunna rikta cytostatika- och andra läkemedelsbehandlingar bara till de patienter som verkligen har nytta av dem. Vi kan operera inom en vecka från diagnosen, och under hela vårdprocessen har patienten samma hängivna specialläkare och sitt eget vårdteam. Vi hjälper patienten att återhämta sig fysiskt, men också att komma på fötter mentalt – som en människa vid din sida.

Kontakta oss redan idag: +358 50 500 1800 docrates.se

Amazonabladet nr 4-2018

Egenkontroll efter bröstcancer Oro för återfall och vad man själv kan göra för att upptäcka förändringar, så kallad egenkontroll, var frågor som diskuterades med Git Martenhed, överläkare och onkolog vid Karolinskas Bröstcentrum. Git valde att inte ha någon föreläsning utan fokuserade på de frågor som kom från åhörarna. Det ställdes många frågor om symptom och vart man ska vända sig om man är orolig. När kvällen var slut hade Git lyckats förklara och ge svar på det mesta.

Git Martenhed

ilken uppföljning är det som gäller? Enligt det rutinprogram som nu gäller ska patienten bli uppringd av en sjuksköterska från Bröstmottagningen en gång per år efter avslutad grundbehandling. Efter fem år får man besöka sin onkolog för bedömning om t.ex. antihormonell behandling ska fortsätta eller inte.

Lågriskpatienter avslutas efter fem år och övergår sedan till screeningprogrammet där alla kvinnor mellan 40 och 74 år kallas till mammografi regelbundet. Patienter som fått cytostatika får ofta längre uppföljning. Det är alltid den behandlande läkaren som bedömer hur en enskild patient ska följas upp. Om man som patient känner sig orolig eller har symptom på återfall är det viktigt att man kontaktar en sjuksköterska på sitt bröstcentrum. För vissa patienter med högre risk eller som har symptom kan det bli aktuellt med både läkarbesök och olika undersökningar för att upptäcka eventuella återfall. Hur vanligt är det med återfall? Totalt får cirka 9 000 personer per år diagnosen bröstcancer i Sverige (varav 60 - 70 är män). Andelen nyinsjuknade ökar med cirka 1 ½ procent per år. Mellan 10 och 15 procent av bröstcancerpatienterna får återfall. Överlevnaden efter bröstcancer har förbättrats och överlevnaden efter 5 år är nu 90 procent. Överlevnad efter 10 år är 84 procent (statistiken är från 2015). Flertalet återfall är lokala, d.v.s. uppstår i samma bröst eller armhåla som är opererad. Fjärrmetastaser kan även uppkomma i det andra bröstet, i skelettet eller olika organ i kroppen. Git berättar att det finns behandling och nya mediciner att sätta in om man får återfall, man kan t.ex. ge cytostatika i mindre doser under lång tid. Överlevnadstiden ökar, exempelvis för patienter med lever- eller skelettmetastaser. Vilka symptom ska man vara uppmärksam på? Det kan vara bra att känna till symptom och vad man som patient kan vara uppmärksam på. 24

Git berättar om de vanligaste symptomen: • Envis hosta som inte ger sig och inte beror på förkylning • Andfåddhet som man inte haft förut. • Långvarig smärta i t.ex. rygg eller höfter som man inte haft förut. • Illamående, matleda. • Huvudvärk, synrubbningar. • Viktnedgång. • Apelsinhud eller svullnad på bröstet. • Indragen bröstvårta eller eksem på bröstvårtan. Tänk på att dessa symptom inte behöver betyda återfall, men var uppmärksam och kontakta Bröstcentrum om du är orolig. Hur kan man skilja mellan biverkningar av medicineringen och tecken på återfall? Många får biverkningar av den antihormonella behandlingen, t.ex. värk i leder. Om man har besvär kan man diskutera med sin läkare om man kan byta till annat preparat. Ibland kan man i samråd med sin läkare testa att göra uppehåll med antihormontabletterna under en månad och se om besvären upphör. Om symptomen ändå kvarstår kan det vara anledning att gå vidare med andra undersökningar. Självundersökning, hur gör man? Git uppmanar alla att göra sin egen rutin för att kontrollera bröst och lymfkörtlar en gång per månad (se även Bröstcancerförbundets hemsida). Välj ett visst datum eller gör det efter mens, om man har det. Ett bra sätt är att undersöka sig i duschen med intvålad hand. Stå upp och känn igenom brösten i tårtbitar och speciellt kring ärret. Känn på lymfkörtlarna i armhålorna, runt halsen och runt nyckelbenet om det finns knölar. Det kan också kännas som förändrad täthet i vävnaden. Knölar som är metastaser gör inte ont, till skillnad från när man är infekterad då lymfkörtlarna kan svullna och göra ont. Var uppstår nya tumörer vanligtvis? Det vanligaste är att metastaser uppstår kring ärret eller i armhålan där man är opererad. Om man haft metastaser i lymfkörtlar vid operation är det risk för att nya metastaser senare kan uppstå i armhålan. Det kan också uppstå metastaser i skelettet (ryggen, revbenen, bäcken). Ofta gör Amazonabladet nr 4-2018

skelettmetastaser ont men behöver inte göra ont i början. Andra ställen där metastaser kan uppstå är i lever och lungor vilket kan upptäckas med datortomografi. Är det någon skillnad i återfallsrisk beroende på operationsmetod?

Patienter med täta bröst kan behöva undersökas med ultraljud då det är svårt att upptäcka tumörer med vanlig mammografi. I vissa fall kan man använda magnetkamera (MR) för att upptäcka tumörförändringar i täta bröst.

Nej, forskning har visat att det ger samma resultat när det gäller återfall och överlevnad oavsett om man har tagit bort en liten bit av bröstet i kombination med strålning, jämfört med att ta bort hela bröstet (mastektomi).

Om man vill veta om man har täta bröst (mycket körtelvävnad) kan man kontakta sin onkolog eller den enhet där man gjorde mammografi senast. Om onkologen har remitterat till mammografi står det ofta i remissvaret från röntgenläkaren och bör vara dokumenterat i journalen.

Tandläkarbehandling och zoledronsyra?

Vad kan man mer tänka på för att må bättre?

Innan behandlingen med zoledronsyra ska man gå till tandläkaren. Det finns nämligen en liten risk för att tandbenet påverkas om man senare behöver göra större tandingrepp som att dra ut en tand.

En viktig faktor är att vara fysiskt aktiv, vilket har visat sig minska biverkningar och förbättra prognosen. Det kan vara i form av rask promenad (pulshöjande) eller träning, helst 3 gånger i veckan. Att motionera och att använda armarna förebygger också problem med svullna armar. Vid illamående kan det vara bra att äta fermenterade grönsaker, t.ex. surkål. Med dessa råd avslutade Git kvällen och vi som lyssnade tackade för en trevlig och innehållsrik kväll på Amazona.

Vart ska man vända sig om man är orolig? Det är viktigt att man kontaktar sjukvården om man har symptom och är orolig. Det finns olika alternativ: man kan kontakta sin vårdcentral/husläkare som kan remittera till Bröstcentrum, eller man kan ringa själv till det Bröstcentrum där man har fått behandling och be om en läkartid.

Text: Lena Pinner

För dig med remiss i Stockholm/Uppsala som vill ha det bästa inom peruker RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 W W W. H U V U D S A K E N F R I S O R . S E A R T I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A

Amazonabladet nr 4-2018

Matinspiration i Berit Paulssons kök

tt gäng glada damer samlades i Berits kök för att tillsammans laga mat och ha trevligt. Nu blev det inte bara matlagning utan en hel del intressanta kommentarer från den gediget matkunniga Berit, vilket i alla fall gav mig några AHA-upplevelser.

högre GI-värde, men när potatisen kallnar återbildas den ursprungliga formen av stärkelse och GI-värdet sjunker igen. Fritt fram således att använda kall eller uppvärmd potatis i nya rätter - vilket vi också gjorde - med delikat resultat. Det går också att lägga kokt kall potatis i kokande vatten några minuter, så får man potatis som smakar som nykokt. Syrade grönsaker gör att våra tarmbakterier mår bra, och mår de bra så mår också vi bra. Det går att syra själv, men

Trevligt umgänge under matlagningen... Salt – Man bör enligt rekommendationer inte få i sig mer än 6 g salt per dag, och med det menas natriumklorid dvs koksalt. Skälet är bland annat att blodtrycket inte ska öka. Att salta mycket eller lite är något man vänjer sig vid. Industrin saltar det mesta av färdigmaten för att den ska smaka bättre, och det finns gott om salt i charkuterier och ost. Äter man bara färdigmat finns risk att man får i sig för mycket salt. Lagar man mycket själv är risken inte särskilt stor, och det är lika illa att få i sig för lite salt, speciellt under en behandling, där blodprover måste visa att man har rätt balans och lagom av alla de olika salter kroppen behöver. Nu är det skillnad på natriumklorid och natriumklorid. I havssalt ingår jod naturligt och sådant salt innehåller inget anti-klumpmedel – till skillnad från det salt man köper i livsmedelsbutikerna. Ytterligare en AHA-upplevelse var potatis, en gammal basvara i det svenska hushållet. Idag undviker många potatis, eftersom det har ett högt glykemiskt index (GIvärde) vilket sätter fart på insulinproduktionen. Men, nu kommer gammal kunskap i dagen. Berits mamma kokade alltid en rejäl kastrull med potatis som användes senare i veckan. Vad man vet idag är att kolhydraterna vid kokning får ett 26

...som fortsatte runt matbordet då den goda maten avnjöts. det finns annars utmärkta varianter på burk. Tyvärr faller sådana inte mig i smaken, jag är antagligen en sådan som har många smaklökar som reagerar på surt på min tunga…

Några bra potatisrecept: Potatissallad med örtdressing, 4 portioner • ½ - ¾ kg kokt potatis • 2 salladslökar • 1 broccoli 250 g • 1 knippa rädisor • 1 msk olivolja • ½ tsk salt • ½ dl oliver Örtdressing • 1 dl färska örter • 1 vitlöksklyfta • ¼ röd chilifrukt • 1 tsk fransk senap • 1 msk pressad citron • 4 msk olivolja Amazonabladet nr 4-2018

Mixa ihop örtdressingen. Skär potatisen i bitar, strimla salladslöken, skiva rädisorna och dela broccolin i mindre bitar. Lägg broccoli, olja och salt i en bunke. Massera broccolin med händerna. Rör ner potatis, lök och rädisor och blanda ordentligt tillsammans med dressingen. Häll upp på ett fat och strö över oliver och lite örter.

Tips: gör en större sats dressing, den håller sig en vecka i en glasburk i kylen. Kraschade potatisar 4 portioner • ¾ kg kokt potatis • 250 g körsbärstomater • 4 msk olivolja • 2 pressade vitlöksklyftor • ½ dl hackad rosmarin • 1 tsk salt • ½ tsk sambal oelek • 2 - 3 dl rucolasallad Lägg potatisen i ett stort ugnssäkert fat eller långpanna. Krossa potatisarna med handen eller med en potatisstöt. Lägg tomater runt om. Blanda olja, vitlök, rosmarin, sambal oelek och salt och fördela över potatisen. Gratinera vid 250° i övre delen av ugnen cirka 10 min. Strö över rucola, lite extra rosmarin, flingsalt och ringa lite olivolja över potatisen. Text: Eva Langlet Foto: BCF Amazona

Nya matinspirationskurser ”Grönt inför Jul” kommer i december – håll utkik på vår hemsida www.amazona.se

En synnerligen glad Sigrid Hellström hackar grönsaker

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Bli medlem du också! Gå in på vår hemsida www.amazona.se

Tack för ditt stöd! BCF Amazona Amazonabladet nr 4-2018

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den. Redaktionen 27

Mitt-i-Livet veckan på Masesgården med Amazona den 3-8 juni 2018 Amazona hade förmånen att, till ett kraftigt subventionerat pris, kunna erbjuda en grupp medlemmar att få delta i en Mitt-i-Livet vecka på Masesgården första veckan i juni 2018. Vi är övertygade om att det ger ett mervärde att kvinnorna kommer från Stockholmsområdet då det bland annat är enklare, för dem som önskar, att kunna fortsätta träffas och stötta varandra efter att man har kommit hem igen.

öreningen har det stora nöjet att samarbeta med Carolina Welin som är vår kursledare för denna återhämtningsvecka. Det är Carolina som har utarbetat det framgångsrika konceptet och hur den här veckan läggs upp. Hennes förmåga att skapa trygghet hos deltagarna är oerhört betydelsefull för hur upplevelsen av den här veckan blir samt vilka erfarenheter man får med sig.

Den oerhört vackra miljö som Masesgården är belägen i bidrar också på ett värdefullt och stärkande sätt. Den vegetariska kosten som lagas med stor omsorg är väldigt välgörande. Alla aktiviteter sker på frivillig basis. Vi vågar påstå att en Mitt-i-Livet vecka på Masesgården är en helhetsupplevelse som saknar motstycke. Amazona framförde önskemål att medlemmarna som deltog skulle skicka några korta rader till Carolina Welin om hur Mitt-i-Livet veckan upplevdes. Några av deltagarna har hörsammat vårt önskemål. Carolina har avidentifierat vem som har skrivit vad och därefter sänt vidare till Amazona. Vi väljer nu att publicera insända rader som anonyma citat blandat med några miljöbilder från Masesgården och dess omgivningar.

Aktiviteterna under en Mitt-i-Livet vecka innehåller en variation med inslag av fysisk aktivitet (helt på egna villkor), avslappnings- och meditationsövningar samt gruppsamtal. Finns det behov och önskemål erbjuds också individuella samtal med Carolina. Under hela dygnet finns det tillgång till en varmgradig bassäng. Det finns vandringsstavar och elcyklar att låna. De föreläsningar som äger rum på Masesgården utanför Mitt-i-Livet veckans program är öppna för alla att delta i.

”Varmt TACK för den fina veckan på Masesgården. Genom din värme och omtanke flöt allting på så lekande lätt, ändå med ett underliggande allvar! (Ta bara det där med insmugglat kaffe till kaffemostrarna). Samtalen du ledde rymde både glädje och sorg, sans och vett. Jag uppskattade vistelsen med både själ och kropp. For hem 28

Amazonabladet nr 4-2018

stärkt- glad och lätt om hjärtat. Det var härliga dagar med sol och värme, blommor och glitter över Siljan. Att flyga nerför backen på elcykel till Leksand på 6 juni till exempel. Vi rörde på oss, gympade, simmade, promenerade, knöt band, utbytte erfarenheter, stöttade, grät och skrattade. En fysisk yogaövning på gräset bland insekter och småkryp var dock inte lika bekväm för rekonstruerade deltagare. Knä på bröst, aj,aj!”

”Mycket fina dagar där man få vara precis som man är och utan krav på prestationer. Jag fick med mig verktyg och värdefulla insikter som stöd för mitt fortsatta liv. Tusen tack Carolina Welin.”

”Jag hade den stora förmånen att få vara med på en Mitt-iLivet-vecka på Masesgården, vilket för mig blev en omvälvande upplevelse. Jag åkte dit helt utan förväntningar, bara med en önskan att få fylla på med energi. Veckan blev så mycket mer! Masesgården var en fantastisk ”värd” med supertrevlig personal, jättegod mat och roliga och mycket givande aktiviteter. Men framför allt bär jag med mig alla minnen från den fina Mitt-i-Livet-grupp jag fick dela denna vecka med! Mitt bland alla samtal, fyllda av såväl glädje som allvar, skratt som tårar, fick jag nya perspektiv på min sjukAmazonabladet nr 4-2018

domsresa - och framför allt på min väg framåt! Jag har mött så fina människor som jag på ett unikt sätt kunnat utbyta erfarenheter med. Jag önskar att alla med behov av energi fick en Mitt-i-Livet-vecka!!”

”Underbara dagar med känsla av harmoni i kropp och själ tack vare Carolinas kloka insikter, den goda och nyttiga maten och varierad fysisk aktivitet. Den idylliska miljön bidrar också till allas välmående.”

”Så tacksam för denna vecka på Masesgården, med Carolina och alla goa tjejer! Att ta en dag i taget med god och näringsrik mat, gruppträffar och olika aktiviteter. Samt få mer kroppskännedom och coachning av Carolina! En vecka med Mitt-i-Livet borde vara lika naturligt varje år som att jul och påskveckorna kommer!”

Text och foto: BCF Amazona 29

Hälsokällan Tullinge Fredagen den 17/8 2018 var det invigning av Hälsokällan Tullinge i nya, fräscha lokaler, där jag hade förmånen att få representera BCF Amazona. Hälsokällan Tullinge är huvudarrangör av Lidaloppet i Tullinge. Anna Ericson, ägare till Hälsokällan, startade tillsammans med Linda Illersten Lidaloppet och anordnar varje oktober sedan 2013 loppet, som säkert många av våra medlemmar känner till. Överskottet av Lidaloppet har gått och går till BCF Amazona, vilket hjälpt föreningen att kunna finansiera deltagande för kvinnor med spridd bröstcancer att få möjlighet till rehabilitering. Anna Ericson säger att ”det är viktigt för henne att stödja BCF Amazona och de kvinnor som lever med spridd bröstcancer. Det gäller att hitta glädje och hälsa där man är just nu, utifrån de förutsättningar som finns. Att det finns någon att vända sig till när man stundtals tappar tro och ork är otroligt viktigt. BCF Amazona gör just det. Kvinnorna inom Amazona är ett team som gör långt mer än plikten kräver”. Att hjälpa till och stötta Amazona är för Anna ett privilegium. Anna fortsätter: ”För mig är kopplingen till bröstcancer personlig, då det drabbat många människor i min närhet. Därför är det inte svårt att stödja BCF Amazona”. Invigningen den 17/8 var det officiella startskottet för en ny era i Annas karriär. Hon är otroligt stolt och glad att få dela det med medarbetare och många besökare. Att sedan åskguden kom och firade med dundrande åska när vi firade i bubbel och grill på kvällen, gjorde inte det hela mindre minnesvärt. Varje år bjuder BCF Amazona de 30 först anmälda kvinnor som är medlemmar i Amazona på avgiften till loppet. Som stödpersoner i Amazona finns vi också på plats med information och försäljning av våra produkter under dagen, där vår ordförande är inbjuden att berätta om föreningen, innan starten av loppet. Gittan Engström

Swish eller iZettle hos BCF Amazona Vid BCF Amazonas temakvällar och vid våra föreläsningar i ABF kan du nu betala med Swish (banköverföring via telefon) eller med iZettle (kortbetalning). Betalningen gäller för inträden, förtäring, köp av våra produkter, gåvor mm. Målet är att minska kontanthanteringen. Ange i meddelandefältet vad betalningen avser. Telefonnummer vid Swish är 12 35 14 20 39.

Amazonabladet nr 4-2018

Spridd bröstcancer? Det finns stöd. Det är tungt att få en cancerdiagnos. Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd.

PP-IBR-SWE-0123, Jan-2018

Läs om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp du kan få på spriddbröstcancerochdu.se

Pfizer 191 90 Sollentuna Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se

Amazonabladet nr 4-2018

Precis den rehab du behöver!

Rehabilitering med känsla Personlig, varm och professionell träning i en lugn miljö. Vi ser fram emot att lära känna dig, skratta, träna och svettas tillsammans.

Tinas Vårdponny Samvaro med häst för ett ökat välbefinnande info@tinasvardponny.se www.tinasvardponny.se facebook.com/tinasvardponny 073-3861055

Vi har bl a cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet, övningar i mental och kroppslig närvaro samt bassängträning.

Varmt välkommen! Gribbylundsvägen 75, Täby 08-630 89 03 info@furuhojden.com www.furuhojden.com

Amazonabladet nr 4-2018

Rehabilitering i naturskön miljö Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30

MITT-I-LIVET ® -VECKOR på Masesgården. Mitt-i-Livet är ett återhämtningsprogram

på terapeutisk grund, som hjälper dig att få kraften tillbaka efter det att den medicinska behandlingen av bröstcancer är klar. Du ingår i en grupp med 6 – 8 kvinnor i samma situation som du, där gemenskapen i gruppen är en del av läkeprocessen. I rehabiliteringen ingår grupp- och individuella samtal, föredrag och avslappningsövningar. Ledare är Carolina Welin som 2005 startade programmet och som sedan dess har gett många kvinnor livsgnistan och energin tillbaka. Mitt-i-Livet veckorna är på Masesgården hälsohem i Dalarna. Med helpension. Vegetarisk mat. Vacker, rofylld miljö. Vistelsen är 5 dygn, söndag – fredag, med en Mitt-iLivet vecka i månaden.

Amazonabladet nr 4-2018

För datum, pris och mer information kontakta

Carolina Welin, 070-651 10 90, e-post carolina.welin@mow.se eller ring Masesgården 0247–645 60.

Ett riktigt hälsohem vid Siljan sedan 1976

w w w. m a s e s g a r d e n . s e 33

Rehabcenter Mösseberg Rehabcenter Sfären

När du inte orkar som vanligt och inte förstår varför.

Välkommen på en Mitt-i-livet-vecka® på Hälsohemmet Masesgården Återhämtning i grupp för att komma tillbaka till energi i kropp och själ. Fem dygn på hälsohemmet gör stor skillnad. Veckan är en upplevelsebaserad återhämtningsvecka med vegetarisk, medveten kost som stärker, träning, yoga eller motsvarande, varmvattenbassäng, meditation och samtal, både i grupp och enskilt. Allt med syfte att du ska få återhämtning och kunna balansera dina krafter på nytt. Du bor naturskönt i enkelrum med dusch och wc. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

Inplanerade veckor 2018/19: vecka 39, 42 ,47 och vecka 3, 6, 11.

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existensiellt. Till oss på Rehabcenter Sfären i Stockholm och Rehabcenter Mösseberg i Falköping kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt. Ditt skräddarsydda program kan t ex innehålla vattengymnastik, stavgång, samtal, mindfulness och föreläsningar om trötthet, kost och stress. Du träffar också andra i liknande situation och får tid för återhämtning och reflektion. Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem.

Du kan läsa mer om programmen på www.mow.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor. Kostnaden för 5 dygn helpension är 13.900 kr. I samarbete med bcf Amazona erbjuds platser för medlemmar vecka 48. Hälsohemmet Masesgården ligger 7 km väster om Leksand, naturskönt vid Siljan.

Terapi/coaching i Stockholm

Det händer saker i livet. Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt. Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas. Vad räcker krafterna till och hur hittar du tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ? När man är för frisk för sjukvården men för sårbar för det vanliga livet kan samtalsstöd vara guld värt under själva övergångsfasen. Välkommen att höra av dig antingen via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se MOTTAGNINGEN FINNS PÅ GREVGATAN 34, 5 TR PÅ ÖSTERMALM I STOCKHOLM.

www.brackediakoni.se/mosseberg www.brackediakoni.se/sfaren MOW Hälsa, Grevgatan 34. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Halvsida SEPT/OKT_MOW Hälsa.indd 1

Amazonabladet nr2018-09-06 4-2018

14:32

LIVSKRAFT; ”Trots att jag är van vid att ta hand om min hälsa kände jag mig väldigt utsatt och försvagad efter mina cancerbehandlingar. Jag kände mig som en liten fågelunge och det var härligt, rent av magiskt, att få komma till Vidarkliniken och bli så omhändertagen och få vara precis som jag var då. Det kändes som att jag kunde få pusta ut i en jättefamn efter ett enormt maratonlopp.” - Karin Björkegren Jones, bloggar på blogg.karinbjorkegrenjones.se 76 procent av alla kvinnor i Sverige önskar, enligt en Novusundersökning, att deras läkare hade utbildning inom integrativa behandlingar där skolmedicin kombineras med andra terapiinriktningar.

12 DAGARS C ANC E RREHABILITERING * – En hälsoinriktad process som kombinerar sk olmedicin med kompletteran de terapier.

Vidar Rehab, som drivs av Stiftelsen Vidarkliniken, erbjuder integrativ, antroposofiskt inspirerad vård – en hälsoinriktad vårdform som kombinerar skolmedicinska behandlingar med kompletterande terapier.

Amazonabladet nr 4-2018

Vi lägger fokus på det som skapar hälsa och håller dig frisk (s.k. salutogenes) i stället för på det sjuka. Läs mer på www.vidarrehab.se. * Fr.om. 1 nov: 5 eller 10 dagars rehabilitering.

MEDLEMSAKTIVITETER - SPRIDD BRÖSTCANCER Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se VÄLKOMMEN!

Dessa aktiviteter är avsedda endast för dig med spridd bröstcancer Samtalsgrupp - spridd bröstcancer

Spridd bröstcancer skelettmetastaser/ benhälsa

När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger. Deltagare i dessa grupper har företräde till våra temaeftermiddagar för spridd bröstcancer. Pris

850:- för Amazonas medlemmar 1 225:- för övriga

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA. Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health Tid

Två grupper och mötena växlar onsdagar och torsdagar kl 14.00 - 16.00

Leva 1   Onsdagar: 10 oktober, 24 oktober, 14 november, 12 december Leva 2 Torsdagar: 11 oktober, 25 oktober, 15 november, 13 december

Ämnet är skelettmetastaser, smärta och benhälsa vid spridd bröstcancer. Elisabet och Gun informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor. Tid

Föreläsare Elisabet Lidbrink, överläkare onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset Solna.

Många med spridd bröstcancer får skelettstärkande mediciner. Dessa kan ge problem med bl a käknekroser. Vi kommer att prata om vad man kan göra för att minska risken, men också se på nya läkemedel och vad som kan komma i framtiden.

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats. Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Nya rön och behandlingar för dig med spridd bröstcancer Tid

Onsdag 21 november kl 14.00 - 16.00

Föreläsare Henrik Lindman, onkolog, Akademiska Sjukhuset i Uppsala Arrangeras i samarbete med Pfizer AB. 36

Gun Forsslund, pensionerad patolog och sjukgymnast

Käkbensproblem vid medicinering Nyh med bisfosfonater et

Avboka vid förhinder

Nya rön för dig med spridd bröstcancer

Måndag 12 november kl 14.00 - 16.00

Fredrik Jarnbring är specialist i käkkirurgi och utbildad kirurg i Stockholm på Karolinska Universitetssjukhuset där han har arbetat med patienter, utbildning och forskning i mer än 10 år. Idag är han konsult på heltid och tjänstgör på flera olika kliniker. Hans verksamhet är främst fokuserad på implantatbehandlingar och tandextraktioner (dvs tänder som dras ut). Tid

Torsdag 29 november kl. 14.00-16.00

Föreläsare

Fredrik Jarnbring, Jarnbring Käkkirurgi AB Stockholm

Arrangeras i samarbete med Novartis AB Amazonabladet nr 4-2018

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en LEVA-vecka 2 –7 december 2018 på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Med bidrag från Maria Wiklund Karlssons eldsjälspris och från Lidaloppet. Vecka 49 erbjuder BCF Amazona 12 platser för våra medlemmar på en LEVA-vecka - en rehabiliteringsvecka för dig som lever med en spridd bröstcancer, kronisk sjukdom. Deltagare i BCF Amazonas LEVA-samtalsgrupper har företräde. Ansökan ska skickas in senast den 1 november 2018.

nder veckan ingår du i en grupp med 11 andra kvinnor i liknande situation. Fokus på gemenskap, mindfulness, återhämtning, naturskön miljö, vegetarisk kost, varmvattenbassäng, träning - allt efter vad var och en orkar. Veckan är stärkande för både kropp och själ. Ett komplement för dig som lever med sjukdom och oro, att få fokusera på dig själv och de egna behoven under några dagar.

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. Du betalar själv för din resa till Masesgården samt en avgift på 500 kr till BCF Amazona om du deltar första gången. Har du tidigare deltagit blir avgiften i stället 1.500 kr. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte alltid har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges största och äldsta patientförening inom cancer och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunkten i all vår verksamhet.

Amazonabladet nr 4-2018

LEVA-grupperna startade som samtalsgrupper och har nu kompletterats med en återhämtningsvecka i internatform. Att LEVA med en allvarlig diagnos är en ständigt närvarande oro och för att orka vara patient behöver man kontinuerligt återhämtning. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 7 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, motion och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast 1 november 2018. Ansökningsblanketten skickas till dig när du gör din intresseanmälan till info@amazona.se. Du får besked senast 15 november 2018 om du får plats på LEVA-veckan. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur. Carolina Welin är kursledare.

MEDLEMSAKTIVITETER -TEMAKVÄLLAR och ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Öppet hus

Anmälan:

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Fatigue efter cancer Under ett par timmar får du möjlighet att möta andra kvinnor som behandlats för bröstcancer. Vi för ett gemensamt samtal och på plats finns alltid två stödpersoner som själva haft bröstcancer. Vid våra öppna hus på kvällstid medverkar även en av våra yngre stödpersoner. Du är varmt välkommen oavsett ålder att ta del av vår gemenskap.

Anmälan - via hemsidan eller info@amazona.se. Vi träffas på Frejgatan 56, tider framgår nedan Eftermiddagar kl. 15.00-17.00 Onsdag 17 oktober och tisdag 20 november Kvällstid kl. 18.00-20.00 Tisdag 4 december

Sedan år 2012 utvecklas TailorDose®, ett nytt koncept baserat på en svensk uppfinning för att ge framtida patienter en ännu bättre behandling. För att kunna nå målet så behövs hjälp. I studien TailorDose-II följer vi bröstcancerpatienter på Radiumhemmet som ges cytostatika.

Återgång i arbete efter cancerbehandlingen – vad underlättar och vad försvårar? Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan i sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete. Exempel på tillstånd som kan försvåra är ångest och depressionstillstånd, kognitiv dysfunktion, trötthet (fatigue), armproblem och smärtor. Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom. För närvarande är Monika verksam vid PBM Sweden AB där hon arbetar med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom. Monika ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterad fatigue. Föreläsningen kommer också att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor. Tid:

Tisdag den 9 oktober kl 18.00-20.00

Föreläsare:

Aina Johnsson, kurator, Karolinska Institutet, Institutionen för Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle

Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden AB.

I nästa studie kan dosen cytostatika som ges individanpassas, men först måste vi veta vad som är säkert och effektivt.

Amazonabladet nr 4-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Glaskonst - tillverka egna smycken

Lymfödem och behandling

Smyckestillverkning hos BCF Amazona - en kurs för dig som vill vara kreativ.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel lätt kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Glaskonstnären Anita Spångberg kommer till oss vid två tillfällen för att lära ut hur man kan tillverka egna vackra smycken i glas.

Lär dig också om när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt. Helena visar grunderna i egenvård och vad du själv behöver tänka på om du drabbats av lymfödem efter bröstcancerbehandling.

Du behöver medverka vid båda tillfällena för att kunna få dina smycken färdiga. Tid Tisdag 16 oktober kl 18.00-21.00 Uppföljning Onsdag 12 december kl. 18.00-21.00 Ledare

Anita Spångberg, glaskonstnär

Max antal

10 personer

Tid

Onsdag 7 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska

Mer info: www.123minsida.se/AnitasSmycken/11676564

Lidaloppet 21 oktober Lidaloppet är ett 5 eller 7 km långt lopp som både kan gås, joggas eller springas. Loppet är öppet för både kvinnor och män. Utklädnad gäller i år för både kvinnor och män och årets tema är ROSA PIRATER. Amazona bjuder på anmälningsavgiften (350 kr) för de 30 första medlemmarna som anmäler sig!

Vi har ett stort utbud av trendiga hårersättningar för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även mössor, tubaner och kepsar och mycket mer i bamboo för bästa komfort. Välkommen att boka tid för utprovning! GODKÄND AV LANDSTINGET

Överskottet från Lidaloppet tillfaller BCF Amazona.



Hårersättningar

Sista anmälningsdatum 10 oktober. Ange namn, personnummer samt vilken klass du vill tävla i.



Lösögonfransar



Lösögonbryn

Lidaloppet har två klasser med två olika distanser:



Smink

Tävlingsklass för dig som räknar med att springa under 30 minuter på 5 km eller under 40 minuter på 7,1 km.



Turbaner



Mössor

Motionsklass för dig som vill gå, lunka eller jogga. Samling vid Amazonas tält där du får ytterligare information. Uppvärmning och registrering kl 10-11. Start kl. 12. OBS! Anmälan är bindande. Amazonabladet nr 4-2018

Benitas Perukmakeri och Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 Mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fråga doktorn om HER2-positiv bröstcancer

Fråga doktorn om täta bröst

Denna form av bröstcancer motsvarar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna. Tid

Tisdag 13 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst mottagningen, Södersjukhuset Stockholm

Arrangeras i samarbete med Roche AB.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Jonas Kierkegaard kommer att föreläsa och vägleda oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej. Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Vi får även se bilder från ultraljudsundersökningar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar. Tid

Tisdag 20 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Jonas Kierkegaard, överläkare, bröstradiolog Bröstcentrum City

Täta bröst en väl bevarad hemlighet Informationen om täta och svårbedömda bröst är tyvärr fortfarande en väl bevarad hemlighet hos våra bröstcentra i Stockholm. Speciellt gäller det för dig med tidigare bröstcancerdiagnos som avslutat din uppföljning. Redaktionens anm.

www.lymfsalongen.se

Är du svullen och stel, har du ofta smärta och småkrämpor? Vi på Lymfsalongen kan hjälpa dig. Våra behandlingar sätter fart på lymfsystemets som är kroppens avlopp. Lymfsystemet tar bort slaggprodukter och vätska ur kroppen. Ett bra flöde i lymfsystemet ger ett bra immunförsvar, starka smidiga muskler och minskar på svullnad, stelhet och småkrämpor, tex förkylningar. Lymfmassage är bra för alla människor Lymfmassage, IR-bastu, Egenvårdskurser Utprovning av stödstrumpor Tele 08 -560 241 96 Ekbacksvägen 24, Bromma Tvärbanan 22 hållplats Norra Ulvsunda www.lymfsalongen.se

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion Åsa Edsander-Nord kommer att visa och berätta om olika metoder för bröstrekonstruktion, allt från implanterbara protester till kroppsegen vävnad.

Nyhet

Det kommer att finnas gott om tid för frågor. Tid:

Onsdag den 21 november, kl 18-21.

Föreläsare: Åsa Edsander-Nord, Överläkare, Med.dr, Rekonstruktiv Plastkirurgi, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna

Amazonabladet nr 4-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Komplementära behandlingsinsatser

Fråga doktorn om trippelnegativ bröstcancer

Nyhet

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Mellan 10 och 15 procent av all bröstcancer beräknas vara trippelnegativ. Tumören påverkas varken av progesteron, östrogen eller HER2. Trippelnegativ bröstcancer är vanligare bland yngre kvinnor (innan klimakteriet). Behandlingsalternativen är färre för denna form av bröstcancer. När man får en cancerdiagnos känner man omedelbart att livet står på spel. Det följer långa månader med intensiva behandlingar där kroppen och livet förändras. Behandlingen sker efter givna behandlingsprogram. Efteråt finns mycket att bearbeta för att kunna känna sig hel och leva ett bra liv. När det är dags för rehabiliteringen är det viktigt att individen står i centrum och att den bygger på en dialog med patienten för att motsvara verkliga behov hos individen. Jag vill huvudsakligen tala om erfarenheter av vilka behov som ofta framkommer: kroppen som kanske känns främmande samt behov av symptomlindring, själsliga, där stora förluster behöver bearbetas och existentiella, där omvärderingar sker och behöver få plats i livet.

Kom och ställ frågor till Barbro Linderholm om trippelnegativ bröstcancer och om de olika behandlingarna. Tid

Tisdag 27 november kl 18.00-20.00

Föreläsare Barbro Linderholm, överläkare onkolog Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg

Arrangeras i samarbete med Roche AB.

Komplementära behandlingsinsatser kan omfatta naturliga läkemedel, omvårdnad, fysikaliska terapier, samtal och kreativa aktiviteter. De kan bli aktuella i alla stadier av cancersjukdomen. Med bakgrund av min erfarenhet som läkare på Vidarkliniken kommer jag att berätta om olika behandlingsmöjligheter och även en del forskningsstudier kring komplementära metoder. Föreläsare Ursula Flatters, Spec.läkare allmänmedicin, utbildningschef Vidar Rehab Tid

Onsdag 28 november kl 18.00-20.00

Amazonabladet nr 4-2018

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Mingelkväll för nya medlemmar

Hur påverkas vi känslomässigt av cancerbeskedet?

Alla som har blivit medlemmar i BCF Amazona under 2017-2018 hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina föreningslokal. Under kvällen informerar vi om vad föreningen kan göra för dig. Vi önskar även en dialog om dina förväntningar på Amazona. Du får också möjlighet att träffa andra nya medlemmar. Våra mingelkvällar brukar vara en trevlig och avslappnad stund tillsammans under ett par timmar. Vi bjuder på lite enklare plockmat och vin för den som önskar. Självklart finns även alkoholfritt alternativ. Tid:

Onsdag 5 december kl 18.00-20.00

Ledare:

Ordförande och representanter från styrelsen.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Den här kvällen samtalar vi om känslomässiga reaktioner vid ett bröstcancerbesked, hur det påverkar både oss själva och våra anhöriga. Cancer är en allvarlig diagnos och själva ordet är laddat. Oro, ångest och tvivel, rädsla inför framtiden. Kvällen syftar till att ge en djupare förståelse för hur själva beskedet påverkar oss. Vi pratar också om den cancerrelaterade tröttheten och dess känslomässiga påverkan. Carolina Welin arbetar med hälsa och rehab, leder återhämtningsprogram och retreater samt har individuell mottagning i Stockholm. Läs mer på www.mow.se  Tid:

Tisdag 11 december kl 18.00-21.00

Föreläsare:

Carolina Welin, Dipl Psykosyntescoach PsA Dipl Psykosyntesterapeut PsA.

Max antal:

18 personer

Armstrumpor som får dig att må bättre Medicinsk kompressionsstabilitet med perfekt passform – i din favoritfärg! Med mediven armstrumpor kan du känna dig trygg med att din produkt uppfyller gällande medicinska riktlinjer. Du får dessutom välja fritt mellan våra olika färger och designmönster. Vi vill nämligen att du ska må bättre, på både insidan och på utsidan.

www.medi.se

medi. I feel better.

Amazonabladet nr 4-2018

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Vattengymnastik

Vattengymnastik Sveavägen

Vattengymnastik

Vi erbjuder en ny grupp för 16 personer med vattengymnastik i Norrtull. Bassängen har 32-34 gradigt vatten och vattengymnastiken leds av Vattenhuset AB. Grupp 2 Onsdagar kl 9.00 – 9.45 Start 17 oktober, 8 ggr, sista träning 5 december Pris 890 kr Anmälan Via hemsidan eller till info@amazona.se Plats Vattenhuset AB Sveavägen 167 Antal deltagare Minimum 8 och max 16 deltagare.

Yoga Start kurs 2 Tid

Måndagen 29 okt. Sista tillfälle 17 dec kl 16.00-17.30

Antal gånger

8 träningstillfällen

Kursledare

Eva Cállmin

Pris

790 kr för Amazonas medlemmar

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Frågor

Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se www.holotropi.nu

Lokal

Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se

Amazonabladet nr 4-2018

Vattengymnastik Täby Vi erbjuder er sex grupper med vattengymnastik i Täby. Bassängen har 32 gradigt vatten och har plats för max 5 personer per grupp (minst 3 personer). Vatten, frukt och möjlighet att hämta te och kaffe finns. Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Grupp 4 Start

Tisdagar kl 10.00 - 10.45 30 oktober, 8 ggr, sista träning 18 dec

Grupp 5 Start

Tisdagar kl 13.00 - 13.45 30 oktober, 8 ggr, sista träning 18 dec

Grupp 6 Start

Torsdagar kl 15.00 - 15.45 1 november, 8 ggr, sista träning 20 dec

Pris

690 kronor per grupp

Ledare Monica Hellron, leg fysioterapeut och avdelningschef Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Du kan anmäla dig till flera grupper.

Plats

Furuhöjdens rehabiliteringshem, Gribbylundsvägen 75 i Täby.

Vattengymnastik Svedmyra

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.

Petra Silberman är ledare för vattengymnastiken i Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! Du kan anmäla dig till båda grupperna. Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Vattengympa

Måndagar kl 11.00-12.00

Start grupp 2

22 oktober, 9 ggr, sista träning 17 december

Pris

790 kronor per grupp

Ledare

Petra Silberman

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se. Du kan anmäla dig till båda grupperna.

Plats

Svedmyrabadet, Handelsv. 186, Enskede.

Din skönaste BH! Mirabelle BH är designad att användas direkt efter alla typer av bröstoperationer för att ge stöd och kompression. •

Ger smärtlindring samt minskar svullnad och risk för serom.

•

Stadigt och supermjukt material utan skavande sömmar.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Citat från en tidigare deltagare: ”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”. Varje grupp träffas sex gånger, med en erfaren handledare. Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1 125:- för övriga

Anmälan

Via hemsidan eller till info@amazona.se.

Samtalsledare Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA. Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health Startdatum

Tisdag 2 oktober kl. 18 eller när vi har minst sex deltagare. 6 träffar.

Plats

MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr.

Stöd vår verksamhet! Swisha din gåva!

Fråga din bröstsköterska efter Mirabelle BH eller beställ snabbt och enkelt direkt på: www.nordicare.se

Amazonabladet nr 4-2018

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en Mitt-i-Livet-vecka 25-30 november 2018 på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Vecka 48 erbjuder BCF Amazona 12 platser för våra medlemmar på en Mitt-i-Livet-vecka - en rehabiliteringsvecka för dig som är färdigbehandlad efter en bröstcancerdiagnos. Ansökan ska skickas in senast den 15 oktober 2018. Under veckan ingår du i en grupp med 11 andra kvinnor i liknande situation. Ett skräddarsytt rehabiliteringsprogram för att komma åter till energi kropp och själ efter en livskris. Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv. Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt. Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen. BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges första, största och äldsta patientförening inom Bröstcancer, vi har funnits sedan 1978 och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunken för oss som patientförening.

Kursledare är Carolina Welin som också har startat Mitt-i-Livet-programmet. Flera tusen kvinnor har genomgått kursen och programmet är mycket uppskattat. Du kan läsa mer om programmen på www.mow.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor. Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting. Välkommen med din ansökan senast 15 oktober 2018. Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli. Egenavfgiften är 3.500 kr och du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona. Du får svar senast den 26 oktober om du kan komma med. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Carolina Welin

Amazonabladet nr 4-2018

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.amoena.se

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.evamelke.se

Tack till damerna på Ågesta Golfklubb för bidraget från er tävling den 17 augusti 2018

• KAgarp Textil och Design AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.kagarp.se

• Ko-Ko-No ger Amazonas medlemmar 20% på kläder och smycken både i butiken och i webbshopen – ange då kod Amazona518 i kassan. Handlar du för över 500kr medföljer en vacker RosaBandet ring som bonus (Rabatten gäller för alla varor utom för välgörenhetssmycken). Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.ko-ko-no.se

• Mediband Rehabbutiken och Thuasne ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet i butiken. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.rehabbutiken.se

• Werlabs.se

10 % rabatt på hälsokontroller med blodprov. Ange kod amazona vid bokning. Resultat inom 24 timmar. Mer info på www.werlabs.se

Ersättning vid sjukdom pengar med och utan kollektivavtal

• www.ersattningskollen.se • www.knegdeg.se

BCF Amazona

Nya böcker till biblioteket Jag - en Amazon av Karin Eberhardt Grönvall Karin som för snart 20 år sedan var BCF Amazonas ordförande har gett ut en liten bok som om att få bröstcancer - 26 år efteråt. Karin skriver om sin diagnos för tjugosex år sedan och hur livet har varit en berg-och-dalbana. Cancer, kräfta .... ord som för Karin var liktydigt med död. Tills hon själv fick diagnosen bröstcancer. Hur marken drogs undan under hennes fötter och hur hon bit för bit tog sig igenom första chocken, insikten om att det faktiskt handlade om henne, operation, hormonbehandling, plastikkirurgi. Karin har skrivit boken för att ge hopp åt andra och för att framstå som ett gott exempel. Redaktionen BCF Amazona

Amazonabladet nr 4-2018

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER? Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på spriddbrostcancer.se

SE1808872983

Novartis Sverige AB, Box 1150, 183 11 Täby, 08–732 32 00, www.novartis.se SE1705646597

Amazonabladet nr 4-2018

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra. Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media. Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar. Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer. TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 4-2018