№1 Март
Новая жизнь
Обращение Здоровье команды детей
Обращение команды “Амазонки” Дорогие читатели!
Его тематика заслуживает внимания и понимания. Рак молочной железы. Для Зима окончательно теряет свои позиции многих женщин это не просто статья в и к нам доносится ЕЕ легкое дуновение, журнале. Это образ жизни и переживасвежее дыхание, предчувствие чего-то ния, борьба и перерождение. нового и будоражащего. Весна…... Амазонки - воинствующее племя, состоМы так долго ее ждем и возлагаем на нее ящее исключительно из женщин. Они самые амбициозные и смелые надежды. сильные, смелые и принимающие любые вызовы жизни. Именно такими мы видим Мы возрождаемся и оживаем. Вас. Вот и в нашей редакции родились новые мысли и идеи. Они нашли свое вопло- Мы уверены, что нам будет о чем погощение в проекте, который не оставит ворить с Вами, чему поучиться и что равнодушным ни одного из наших рассказать. Помогая друг другу, мы стачитателей. нем сильнее и уверенней в себе.
2
Мы очень рады предложить вам новый С уважением, продукт нашего совместного творчества редакция журнала “Амазонки” - журнал “Амазонки”. amazonkimag@gmail.com
№1 Март Содержание Интересные факты 4 Розовая Лента Актуально 6 Новое оружие в борьбе против рака Воля к жизни 8 Кайли Миноуг - я здесь, я не оглядываюсь! История 11 Самые ранние упоминания о раке Здоровые привычки 12 Смех влияет на здоровье лимфатической системы Это полезно знать 14 Признаки и симптомы рака молочной железы Здоровье женщины 15 Лечение в Израиле
16
Альтернативная медицина Полезные жиры
19
Методы борьбы с раком Лечебный арсенал
23 25 27 28 29 30 31
Психология позитивного мышления Заложники своих мыслей Путешествия Черновцы - маленький Париж Рецепты Канапе из блинов с красной рыбой Фрикадельки из индейки с овощами Курочка по-афински Телятина с белым вином и томатами Наши контакты
3
Интересные Здоровьефакты детей
Розовая Лента Pink Ribbon — интернациональный символ, который используется организациями и частными лицами, которые поддерживают программу борьбы против рака молочной железы. Эту программу поддерживают на государственном уровне президенты стран, коронованные особы, медицинские круги, известные люди, коммерческие и неправительственные общественные организации мира.
В
первые розовая лента была введена «Организацией борьбы с раком молочной железы имени Сьюзан Г. Комен». В 1990 году члены организации раздавали розовые козырьки от солнца исцелившимся от рака молочной железы во время «Пробега за исцеление». Годом позднее каждый участник Нью Йоркского пробега получил розовую ленту.
4
месяца борьбы против рака молочной железы». Эвелин Лаудер, на тот момент старший вице-президент Корпорации Estee Lauder, приняла приглашение Пенни стать гостем-редактором выпуска 1992 года. Пенни и Лаудер выдвинули идею провозгласить ленту символом борьбы с раком молочной железы. Лента должна была распространяться в косметических магазинах Эсте Лаудер в Нью-Йорк Сити. Эсте Лаудер поддержала идею расВ 1992 году главный редактор женского пространения ленты во всех магазинах журнала о здоровье «Сама» Александра страны. Однако цвет ленты на тот момент Пенни работала над вторым ежегодным ещё не был выбран. специальным выпуском «Национального
в совместной работе, но та отказалась, сказав, что мотивы Пенни и Эвелин носят слишком коммерческий характер. После всестороннего обсуждения Пенни и Эвелин выбрали уже однажды использованную в 1990 году розовую ленту, эта лента и стала символом борьбы против рака молочной железы.
Интересные факты
В то же время 68-летняя Шарлотта Хайлей, пережившая рак молочной железы, усиленно занималась собственной кампанией распространения ленты персикового цвета, которая должна была стать символом борьбы против этой болезни. Она продавала ленты с карточкой, на которой стояло: «Годовой бюджет „Национального института по борьбе с раком“ 1.8 миллиарда долларов и только 5 % из них направлено на предотвращение рака молочной железы». Её сообщение очень быстро распространилось по Америке, и Пенни и Эвелин заинтересовались концептом Хайлей. Они попытались заинтересовать Хайлей
Почему розовый? В западном мире розовый зачастую ассоциируется с цветом девочек, а голубой — с цветом мальчиков. Розовый — это цвет жизни, красоты и здоровья, символизирующий все то, что прямо противоположно раку. Рак молочной железы — это серьёзное женское заболевание, в том числе и по той причине, что оно может нанести урон самоощущению женщины как женщины, так как молочные железы являются сильным ассоциативным элементом женственности.
5
Здоровье Актуально детей
Новое оружие в борьбе против рака
«В
ам осталось жить всего несколько месяцев, в лучшем случае – год» – этот ужасный приговор по-прежнему звучит для множества пациентов, страдающих от прогрессирующего рака. Однако, вскоре он может быть заменен более оптимистичным прогнозом. Открытия, сделанные в ходе клинических испытаний, демонстрируют отличные перспективы лечения онкозаболеваний. Пациенты, принимавшие участие в исследованиях, хорошо реагировали на новые методы лечения.
6
Исследователи утверждают, что некоторые достижения являются настолько впечатляющими, что дают полное право возлагать на них большие надежды.
Тем не менее, необходимо подождать несколько лет, пока новые методы лечения и препараты пройдут все испытания и будут доступны всем без исключения пациентам. До начала применения в клинической практике, препарат должен пройти несколько фаз проверок и утверждения:
Рождение препарата До того как препарат допускается к продаже, проводятся клинические испытания с целью доказательства его эффективности и безопасности для пациентов. Клинические испытания могут длиться около десяти лет, и делятся на несколько фаз:
Актуально
Фаза I: Испытание проводят на небольшой группе людей (как здоровых, так и больных) для того, чтобы оценить толерантность к терапии и определить возможные побочные эффекты. Фаза II: Испытание проводят с участием нескольких сотен больных людей: одна группа принимает препарат, а вторая – плацебо («пустышку»). При этом анализируется эффективность терапии и определяется оптимальная доза для назначения. Фаза III: Теперь испытание включает очень большое количество субъектов с целью сравнения эффективности нового препарата с другими, существующими аналогами или плацебо. Результаты этой фазы являются определяющими в предоставлении препарату разрешения (лицензии) на продажу. Фаза IV: Она влечет за собой долгосрочный контроль терапии после начала продаж препарата. При этом определяются побочные эффекты и возможные осложнения после его приема. Если новые методы терапии будут утверждены в течение ближайших нескольких лет, они присоединяются к списку основных разработок в области лечения раковых опухолей. Терапевтический арсенал, к которому имеют доступ врачи, постоянно расширяется, что дает им возможность адаптировать терапию к конкретным потребностям пациентов. Подход к лечению рака значительно изменился за последние несколько лет, начиная от методов диагностики и
заканчивая выбором терапии. Но, несмотря на такой прогресс, удаление опухоли путем хирургического вмешательства по прежнему остается незаменимой частью лечения подавляющего большинства пациентов. Однако, даже после удаления опухоли раковые клетки могут оставаться в организме и вызывать рецидив. Новые подходы к лечению рака дают нам надежду, что эту болезнь можно будет искоренить раз и навсегда.
Статистика За последние 100 лет по уровню заболеваемости и смертности в мире онкопатология переместилась с 10 места на 2, уступая лишь болезням сердечно-сосудистой системы. Количество случаев заболевания раком в 2012 году возросло до 14.1 миллиона новых случаев (12.7 млн в 2008 году). Количество смертей по причине онкологических заболеваний увеличилось до 8.2 млн (7.6 млн в 2008 году), что составляет около 13% от общей смертности, зарегистрированной в мире. Наиболее распространенные онкологические заболевания
13% 11.9%
рак легких
9.75%
рак молочной железы
колоректальный рак
7
Здоровье Воля к жизни детей
Кайли Миноуг я здесь, я не оглядываюсь!
О 8
на сенсационная. Она заново открыла себя. Она выглядит сексуально, дерзко, стильно и завлекающе. Ее мощный посыл к миллионам почитателей гласит: «Я здесь, и я не оглядываюсь». Сейчас она является воплощением здоровья. Она снова движется вперед. Секрет ее успеха кроется в способности к метаморфозам и это происходит прямо на наших глазах. Возможно, на этот раз ее преображение имеет наибольшее значение. Она - Кайли Миноуг.
Ее мир был перевернут с ног на голову, когда у нее диагностировали рак молочной железы. Это случилось за несколько дней до начала грандиозного австралийского тура. В одном из телевизионных интервью, после полного выздоровления, Кайли сказала: «Нужно осознать одну важную вещь - вы остаетесь все теми же людьми даже во время болезни. Вы оголены и уязвимы до придела. Но кажется, что большинство
В это было сложно поверить, что самая известная и покоряющая сердца дочь Австралии была поражена страшной болезнью (ранняя стадия рака) в возрасте 36 лет. После удаления опухоли и частичной мастэктомии, Кайли прошла изнурительный шестимесячный курс химиотерапии в Париже. Там она ушла в свой собственный внутренний мир, чтобы справиться с раком. Она вступила в жестокую схватку со смертельной
Мужество моих родителей, моего брата, сестры, друга (она была в отношениях с актером Оливье Мартинесом в то время), друзей, поклонников и то мужество, которое помогало мне в борьбе, было вызвано их силой, верой и поддержкой».
Воля к жизни
людей, переживших рак, осознают себя больше, чем прежде. Я охотнее, чем когда-либо, готова заниматься тем, чем занималась до болезни. Я хочу сделать все».
Эффект Кайли Широкое освещение средствами массмедиа борьбы поп-звезды с раком привело к ошеломляющему результату, известному как «Эффект Кайли» - термин для обозначения беспрецедентного увеличения количества обследования молочных желез. Австралийское исследование показало, что число женщин, которые
болезнью и вышла из нее победителем. Ее достоинство и сила сделали ее источником вдохновения для всех страдающих от рака молочной железы во всем мире.
прошли проверку, увеличилось в 20 раз. Хочется надеяться, что это приведет к снижению количества смертей, вызванных болезнью. Для увеличения шансов на выздоровление, очень важно определить «Когда вам ставят диагноз - рак, будет рак молочной железы на ранних стадиях. справедливо заметить, что это может пошатнуть весь ваш мир. Настолько, что У Кайли всегда есть слова поддержки для я не люблю возвращаться к воспомина- всех, кто переживает травмы после лечениям о том времени.... мне вспоминается ния: «Я люблю повторять - вы можете с как много мужества было вокруг меня этим справиться. Вы можете». в то время, когда я нуждалась в нем ....
9
Здоровье Воля к жизни детей
10
Интересные факты
2
В марте 2010 года Миноуг была названа самой влиятельной знамениФранция настолько полюбила Кайли, тостью Великобритании. что в 2008 году вручила ей высшую культурную награду страны – сделала С 1988 по 2010 годы Миноуг номиникавалером Ордена Искусств и литеровалась на разные награды 147 раз, ратуры (L’Ordre des Arts et des Lettres). из них получила 90. В ее активе 16 Aria Таким образом был отмечен «неоценимый Music Awards, 3 NME Awards, в том числе вклад певицы во французскую культуру». титул «Самой сексуальной женщины», 2 Присутствовавшая на церемонии министр World Music Awards, 3 NRJ Music Awards культуры Кристин Альбанель назвала (Франция), 3 Ivor Novello Awards, 4 Italian певицу «Мидасом международной музы- Dance Awards, 4 German Bravo Awards, кальной сцены, который превращает 2 Glamour Awards, в том числе звание в золото все, к чему прикасается». А «Женщины года». Самые душевные тем временем британцы, опрошенные в отношения у Кайли с жюри Brit Awards: 2008 году одним из ведущих таблоидов, артистка выигрывала все 12 раз, когда назвали Миноуг самой любимой знамени- номинировалась на премию. тостью, которая «завоевала сердце нации своей храброй борьбой с раком груди».
1
3
История
Самые ранние упоминания о раке
Л
юди болели раком на протяжении всей истории человечества. Не удивительно, что свидетельства рака находятся среди окаменелых костных опухолей, человеческих мумий в древнем Египте. Описание заболевания встречаются в древних рукописях. Наросты, указывающие на рак кости (остеосаркома) и костные разрушения черепа - случаи рака головы и шеи - были обнаружены в мумифицированных останках. Самое старинное описание рака (хотя слово “рак” еще не использовалось) было обнаружено в Египте и датируется примерно 3000 г. до н.э. Это упоминание известно как “папирус Эдвина Смита” и является копией части древнеегипетского учебника по травматологии. Он описывает 8 случаев опухолей или язв груди, которые лечились прижиганием. В описании также указывается, что заболевание неизлечимо.
Происхождение слова “рак” Происхождение слова приписывают греческому врачу Гиппократу (460-370 до н.э.), который считается “отцом медицины”. Гиппократ использовал термины carcinos и carcinoma, чтобы описать не язвенные и язвенные формирования опухоли. По-гречески, эти слова обозначают “краб” и, скорее всего, были применены к болезни, из-за формы ее распространения (в виде клешни рака). Позже, римский врач Цельсий (28-50 до н.э.) дал латинский эквивалент “рак”, греческому термину. Гален (130-200 н.э.), еще один римский врач, использовал слово oncos (греч. “припухлость”) для описания опухолей. Хотя термин, придуманный Гиппократом и Цельсием, до сих пор используется для описания злокачественных опухолей, термин Галена в настоящее время является частью обозначения специальности - онколог.
11
Здоровые Здоровье привычки детей
Смех влияет на здоровье лимфатической системы
И
звестно, что смех полезен не только для души, но и для нашего физического благополучия. Рак молочной железы не тема для веселья, но мы можем использовать смех, чтобы помочь себе излечиться.
12
Стресс и страх ограничивают не только количество кислорода в организме, но и радость к жизни, что в свою очередь блокирует оптимальную работу пищеварительной, дыхательной, лимфатической и кровеносной систем. Сокращение содержания кислорода в крови также влияет на лимфатическую систему, которая распространяет питательные вещества
по всему телу. Подавление лимфатической системы препятствует выведению угрожающих жизни вредных веществ из нашего организма. Для многих женщин, которые пережили хирургическое вмешательство при раке молочных желез, лимфатические сосуды оказались под угрозой и требуют дополнительного внимания на протяжении всей жизни. Упражнения, свежая чистая вода, глубокое дыхание, правильное питание и смех являются ключевыми факторами для улучшения функций лимфатической системы.
Быстрое избавление от стресса, страха, боли и депрессии Изменение нездоровой среды своего тела, по средствам генерации новых эндорфинов и здоровых химических веществ в каждую из систем жизнеобеспечения
Диагноз - рак молочной железы, может лишить нас (и наших близких) радостей жизни, в том числе и самых незначительных. Заразиться хорошим настроением и смехом можно на специальных курсах йоги, читая смешные и позитивные книги, просматривая веселые фильмы или просто общаясь с людьми, которые заставляют вас улыбаться. Смех может помочь каждому из нас восстановить не только тело и душу, но и нашу лимфатическую систему.
Здоровые привычки
Исследования доказали целебные преимущества ежедневного смеха, таких как:
Возрождение веры в будущее, равновесие и чувство надежды Поддержка лимфатического здоровья. Насыщение организма кислородом и стимуляция производства элементов, необходимых для борьбы с раком.
13
Здоровые привычки Это Здоровье полезно детей знать
Признаки и симптомы рака молочной железы
Ш
ирокое применение маммографии увеличило количество раннего диагностирования рака молочной железы, прежде чем заболевание вызывает какие-либо симптомы. Но, даже при идеальных условиях исследования, не существует абсолютной гарантии преждевременного выявления заболевания.
Наиболее распространенным симптомом рака молочной железы является новообразование или уплотнение в области груди. Безболезненное твердое уплотнение, которое имеет неровные края, скорее всего злокачественное, но новообразование также может быть нежным, мягким и округлым. Они могут быть и болезненными. Именно по этой причине, любое образование или уплотнение в молочной железе должно быть обследовано доктором.
Другие возможные признаки рака молочной железы: Отек всей или части груди (даже при отсутствии различных уплотнений) Раздражение кожи или образование углублений Боль в груди или сосках Втягивание сосков (обращение внутрь) Покраснение, шелушение или утолщение соска или кожи груди Выделения из соска (кроме грудного молока)
Иногда, еще до образования ощутимой опухоли в тканях молочной железы, рак может распространяться на лимфатические узлы. Это вызывает опухоль или припухлость под рукой или вокруг ключицы. Увеличение лимфатических узлов также должно быть первым “звоночком” для похода к врачу.
14
Любой из этих симптомов может быть вызван и другим заболеванием, но при наличии хотя бы одного из них необходимо сразу обратиться за консультацией к профессионалу.
Лечение в Израиле
З
доровье женщины, жены, матери, медицине по использованию новейших дочки – это один из важнейших технологий и высококачественной аппавопросов современного общества. ратуры. Современные технологии дают возможность провести быструю и точную В наши дни женщина ведет активный диагностику. В свою очередь это обеспеобраз жизни, следит за правильным пита- чивает возможность незамедлительного нием, посещает салоны красоты и успешно начала лечения. Таким образом, пациентка совмещает работу и заботу о своей семье. в кратчайшие сроки получает качественОднако, насколько такая женщина умеет ную терапию и необходимое эффективное заботится не только о своем внешнем лечение. виде, но и прежде всего о своем здоровье? Насколько она делает это правильно и К самым распространенным женским забосвоевременно? леваниям относятся: эрозия шейки матки, миома шейки матки, фиброма шейки матки, Мнение многих женщин - пока не болит, рак шейки матки, бесплодие, киста яичнинет никакой необходимости идти на про- ков, дисплазия шейки матки, нарушение филактический прием к врачу–гинекологу. менструального цикла, мастопатия, мастит, Но такой подход очень опасен для вашего рак яичников, рак груди. здоровья! Вопросам здоровья необходимо уделять внимание постоянно, а не только Одно из первых мест по уровню смертнопри острой необходимости. сти занимают онкологические заболевания. Регулярные обследования и своевременная Большинство серьезных гинекологических диагностика заболеваний повышают шансы заболеваний протекают без симптомов и на здоровую и полноценную жизнь. болей. Всем женщинам необходимо проходить своевременную диагностику как Основные задачи нашего Центра: минимум для того, чтобы убедиться, что нет причин для беспокойства. поиск узкопрофильного врача-специалиста по соответствуС каждым годом все больше и больше ющей медицинской патологии женщин выбирают для себя Израиль как страну с прекрасной репутацией в области разработка и составление меди«женской» медицины. Приезжая в израцинской программы обследования и ильские клиники на диагностику и лечение, диагностики женщины и их родственники понимают, что выбрав израильскую медицину они подбор наиболее подходящего и будут в надежных руках. Здесь они смогут эффективного лечения. пройти точнейшие обследование в кратчайшие сроки. Самое главное, что сделав свой выбор и приехав в Израиль, у женщин Хотите отправиться на лечение в появляется возможность диагностироваИзраиль? ния заболеваний на ранней стадии. То есть Обратитесь к нам за консультацией! появляется шанс на полное выздоровление. amazonkimag@gmail.com Всем известно, что Израиль зани- +38 067 860 90 05 Редакция журнала “Амазонки” мает ведущее место в мировой
15
Альтернативная Здоровье медицина детей
Полезные жиры
Е
16
сть определенные жиры, которые вредны для нас и способствуют развитию заболеваний. Но есть и другие - полезные. Они помогают защитить и противостоять болезням и поддерживают наше здоровье. Среди полезных для здоровья жиров: омега-3 жирные кислоты (льняное семя и мясо лосося) и омега-9 жирные кислоты (оливковое масло).
многими свойствами, содействующими укреплению здоровья. Польза для здоровья варьируется от снижения риска рака молочной железы до уменьшения приливов и симптомов ПМС, улучшения состояния при артрите и воспалительном состоянии кожи, включая экзему и псориаз. Может способствовать также снижению веса.
Существует особый тип омега-6 жирных кислот называемая гамма-линоленовая кислота (ГЛК) - содержится в большом количестве в масле примулы вечерней, масле огуречника и масле из семян черной смородины, которое также обладает
Хотя наши тела могут самостоятельно продуцировать ГЛК, но очень часто ее не хватает из-за ряда причин. При некоторых болезненных состояниях, дополнительный прием ГЛК оказывает значительную помощь.
Масло примулы вечерней представляет собой мощную защиту против рака молочной железы. В лабораторных испытаниях было установлено, что ГЛК подавляют ген HER-2/neu и увеличивает способность уничтожения раковых клеток на 30 - 40%! ГЛК способствует выделению критического уровня фермента, участвующего в синтезе жирных кислот у млекопитающих, известными как жирные кислоты синтазы (ЖКС). Этот фермент имеет важное значение при борьбе с раком молочной железы. ГЛК снижает активность ЖКС на 75% и является наиболее эффективным из всех протестированных масел. Когда уровень ЖКС низкий, он вызывает накопление токсинов в раковых клетках и заставляет их умирать.
Диабет Пациенты с сахарным диабетом часто страдают от другого типа повреждения нерва, известного как, периферическая невропатия. Как и при повреждении нерва, вызванного химиотерапией, у
Если в настоящее время вы проходите лечение химиотерапией, вам будет интересно узнать, что ГЛК также обладает превосходными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают препятствовать росту раковых клеток. ГЛК может также защитить от некоторых разрушительных побочных эффектов химиотерапии. Она особенно незаменима при повреждении нерва - невропатии, которое проявляется в виде онемения и покалывания в конечностях. Масло примулы вечерней может помочь защитить и улучшить состояние поврежденного нерва.
пациентов с диабетической невропатией присутствует онемение и покалывание в конечностях. Такое отсутствие чувствительности может привести к травмам ног и сопутствующим инфекциям. Масло примулы вечерней значительно улучшает это состояние.
Альтернативная медицина
Рак молочной железы
17
Альтернативная Здоровье медицина детей
18
Воспалительные состояния кожи и аутоиммунные заболевания
Гормональный баланс
Мета-анализ (обзор многих исследований) клинических испытаний масла энотеры для атопической экземы показал явные улучшения в избавлении от зуда, корки, отеков и покраснения. Другие исследования подтвердили, что масло энотеры помогает и при других кожных и аутоиммунных заболеваниях, включая псориаз, красную волчанку и рассеянный склероз.
Масло примулы вечерней облегчает приливы, связанные с менопаузой и снимает некоторые симптомы ПМС. Для женщин, которые страдают от болевых ощущений в груди, особенно в период менструации - циклической масталгии - масло примулы вечерней может быть чрезвычайно полезным. Доказано, что улучшение состояния наблюдалось у 77% пациенток.
Контроль веса
Артрит
Наконец, ГЛК может быть полезным для тех, кто страдает от избыточного веса. При помощи полезных жиров вы можете улучшить состояние своего тела.
ГЛК обладает отличными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования показывают, что это помогает облегчить тяжесть общих воспалительных заболеваний, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит.
Методы борьбы с раком
Лечебный арсенал Иммунотерапия
впечатляющие результаты: уменьшение размера опухоли на 80% у более, чем Защита является лучшей формой половины из 53 участников с метастатинападения ческой меланомой.
Иммунотерапия включает в себя разнообразные стратегии, направленные на усиление иммунной системы пациента. Этот метод терапии используют в основном на поздних стадиях рака, но он должен оказаться полезным и при лечении промежуточных стадий рака.
Терапевтическая вакцинация – еще один подход, используемый в иммунотерапии. Цель этой вакцинации заключается в том, чтобы «обучать» лимфоциты (тип белых кровяных клеток) распознавать раковые клетки, помещая их в пробирке с антигенами, извлеченными из опухоли пациента. В отличие от обычных вакцин Первая из стратегий иммунотерапии против гриппа или полиомиелита, этот направлена на непосредственную стимутип вакцины не имеет профилактической ляцию иммунной системы. цели, а вводится тогда, когда рак уже диагностирован. Вторая стратегия заключается в блокировании действия некоторых белков, На пути к генной терапии. Наиболее находящихся на поверхности раковых амбициозным подходом к лечению онкоклеток. Эти белки подавляют защитзаболеваний является генная терапия. ную активность белых кровяных клеток, Этот метод заключается в добавлении известных как «солдаты» иммунной определенного гена из раковой опухоли в системы. Сочетание двух указанных белые кровяные клетки, извлеченные из подходов может производить еще более организма пациента.
19
Методы Здоровье борьбы с раком детей
они совершенно не подходят для другого. В связи с этим давно стоит вопрос о необходимости создания лекарств, эффективность которых можно было бы предсказать на основании изучения особенностей заболевания каждого больного. Таким требованиям отвечает новое направление в лечении опухолей – использование таргетной (молекулярно-направленной) терапии. Предназначенные для нее препараты обладают разными механизмами действия. Некоторые из них являются моноклональными антителами – молекулами, подобными тем, которые возникают в организме как иммунный ответ на инфекционное вторжение. Другие подавляют функцию ферментов, которые участвуют в передаче сигнала, необходимого для запуска деления клетки. Третьи – блокируют образование новых сосудов в опухоли, необходимых для ее питания и роста. Таким образом, каждый препарат направленно воздействует на какую-то одну мишень, играющую ключевую роль в развитии опухолевой клетки. Избирательно воздействуя на молекулярные мишени, присущие опухолевым клеткам, таргетные препараты демонстрируют высокую эффективность в борьбе с раком.
Таргетная терапия
Надежды на персонализированную терапию
20
Первые поколения противоопухолевых препаратов были преимущественно химического и растительного происхождения. Некоторые из них используются до сих пор, однако в их применении есть ряд сложностей. Во-первых, такие препараты воздействуют не только на опухоль, но и на другие органы и системы. А во-вторых, хорошо помогая одному пациенту,
Некоторые опухоли, которые активируются в результате мутаций ДНК, можно определить с помощью генетического анализа. Таким образом, появляется возможность выделить большое количество новых мишеней для таргетных препаратов, блокирующих дефекты клеток, полученные в результате мутаций. Таргетные препараты, разработанные за последние 15 лет для использования в онкологии, представляют собой новое оружие в арсенале врачей. Более того, онкологи иногда используют эту стратегию в сочетании с другими методами лечения: хирургией, химиотерапией, лучевой терапией. Это еще один способ сделать лечение для каждого пациента более персонализированным.
Методы борьбыНовости с раком
Химиотерапия Нано-революция
которой можно прикрепить белки, способные связываться с раковыми клетками. Затем эта «коробка» с препаратом «поглощается» опухолевой клеткой, что обеспечивает попадание химического вещества непосредственно в опуухолевую ткань – это словно микроскопический Троянский конь.
Химиотерапия – это использование с лечебной целью препаратов, тормозящих размножение опухолевых клеток или необратимо повреждающих их. Однако указанные вещества, разрушая раковые ткани, одновременно могут повреждать и здоровые ткани. Другие более традиционные методы целевой доставки препаратов заключаНовые методы лечения, основан- ются во введении их непосредственно в ные на нанотехнологиях, направлены опухоль. Так, например, был разработан на использование химиопрепаратов способ лечения детей с ретинобластомой селективным способом. В частности, суще- (рак сетчатки), заключающийся в инъекствует одна амбициозная идея, которая ции химиотерапевтических препаратов в в настоящее время разрабатывается в сетчатку, без риска распространения опунаучно-исследовательских лабораториях, холи, благодаря охлаждению тонкой иглы заключающаяся в инкапсуляции моле- до -70°С. Глаз сохранялся в 20 случаях из кул химиопрепаратов в «нано-коробке», 23, без каких-либо рецидивов на протяжесостоящей из липидной мембраны, к ние 2-х лет после проведения процедуры.
21
Методы Здоровье борьбы с раком детей
Лучевая терапия
стереотаксическая лучевая терапия или радиохирургия, требует высокоточного Более высокая точность и оптимальоборудования, такого как «гамма-нож». ные дозы
Некоторые ученые предсказывали уменьшение значения лучевой терапии – однако они ошибались. Этот метод все также занимает весьма прочные позиции, по-прежнему являясь одним из наиболее эффективных, а подчас и единственным методом лечения онкологических больных. Лучевую терапию начали применять еще в 19-м веке, а за последние несколько лет произошел огромный прогресс в ее развитии. Благодаря современным высокоточным технологиям лучевой терапии, стало возможным точно сфокусировать пучок ионизирующего излучения на опухоли. Тем самым избежать переоблучения здоровых тканей и увеличить дозу, подводимую к опухоли. Это позволяет в кратчайшие сроки интенсифицировать лечение.
Потенциал лучевой терапии может быть расширен благодаря новым подходам, в том числе использованию гиперфракционированной ускоренной лучевой терапии. Этот инновационный метод основан на очень интенсивном и чрезвычайно быстром облучении. Доза облучения, которая в настоящее время поставляется на протяжение 5 минут будет доставлена за 0,1 секунды.
Первые тесты будут касаться только мелких опухолей, например, в области головы и шеи. В долгосрочной перспективе, гиперфракционированная ускоренная лучевая терапия, вероятно, будет использоваться для лечения всех видов рака. Преимуществом этого метода является минимизация воспаления прилегающей здоровой ткани, что позволяет применять В общем, прогресс в развитии лучевой более высокие дозы радиации. Поэтому терапии неразрывно связан с достиже- его можно использовать для лечения наиниями в области обработки изображения более устойчивых форм рака. (сканирование, магнитно-резонансная томография, позитронно-эмисионная Но сколь много бы не прошло времени, томография). Эти устройства обеспечи- какие бы суперсовременные устройства вают получение очень детализированных не появились в руках специалистов, главизображений, что делает возможным при- ные киты, на которых стоит успех лучевой целиваться на очень точные участки тела. терапии, останутся неизменными: точная В определенном случае, разовая доза диагностика с аккуратным стадированием, излучения в очень маленьком объеме адекватное планирование, а также подвеможет быть достаточной для уничтоже- дение разумной дозы излучения наиболее ния опухоли. Этот метод, известен как оптимальным путем.
22
Психология позитивного мышления
Заложники своих мыслей Вы когда-нибудь задумались о том, каким эти эмоции в физические и химические образом ваши мысли влияют на ваше реакции. Наша нервная, эндокринная и иммунная системы работают по своей благополучие? природе вместе, связываясь с мозгом В среднем, человек обдумывает около 16 через нейропептиды с рецепторами, рас000 мыслей в день, но 90% из сегодняш- положенными в каждой клетке тела. них мыслей мы уже обдумывали вчера. Поэтому, каждая мысль имеет влияние не Мы стали почти одержимы нашими только на одну определенную часть тела, мыслями. Так о чем же вы думаете? как сердце или легкие, но и на каждую Являются ли эти мысли об успехе, просве- клетку. Становится очевидным, что восщении и счастье или вы более склонны к поминания хранятся не только в мозге, но пессимизму, представляете неудачу и также и на клеточном уровне. позволяете сомнениям блокировать ваш прогресс? Диагноз “рак” может быть очень пугающим. Это одно из самых больших Каждая мысль имеет неврологическое, испытаний, с которыми человечеству нейрохимические, биофизическое и пришлось столкнуться и так очевидно биохимическое влияние на наш орга- ощутить свою смертность. Сам диагноз низм. Другими словами, каждая мысль может вызвать сильный стресс, еще способствует эмоции. Гипоталамус, эмо- задолго до операции или начала лечения. циональный центр мозга, преобразует Уровень стресса у всех разный. Каждый
23
Психология позитивного Здоровье мышления детей
борется с ним по-своему. Стресс, вызванный нашим собственным восприятием события или обстоятельства, влияет на нас всех по-разному. В большей или меньшей степени, это обосновано нашими основными убеждениями или прошлым опытом. Стресс и тревога может активировать в наших телах естественный инстинкт самосохранения. Гормоны интенсивно поступают в кровоток, вызывая учащение дыхания. Происходит отток крови от нашей пищеварительной системы в мышцы и конечности. Наши зрачки расширяются. Наша осознанность усиливается. Наше зрение обостряется. Наши импульсы ускоряются. Наши болевые ощущения снижаются. Наша иммунная система мобилизуется. Мы становимся физически и психологически готовы к защите. Нам необходим оптимальный уровень стресса для того, чтобы действовать эффективно, а иногда и максимального возбуждения для достижения еще больших успехов. Однако, способность к отключению этой реакции и включению релаксации, является жизненно важной. В противном случае, долгосрочный стресс может подавлять нашу иммунную систему, систему пищеварения, сон и сексуальное влечение. Все это может привести к депрессии, централизованной
24
тревоге и в конечном итоге - к хроническим заболеваниям, таким как: болезнь сердца и рак. Осознание того, “ЧТО” вы думаете, помогает. То, как вы подходите к ситуации очень важно. Каждый из нас является ключом к нашим собственным успехам. Наши мысли сразу формируют изображение в наших умах, это изображение или «визуализация» может быть чрезвычайно полезной для нас, если мы этого захотим. Стресс может способствовать: простуде и гриппу раку депрессии экземе и другим кожным заболеваниям пост-травматическим расстройствам язве желудка сердечно-сосудистым заболеваниям астме
Путешествия
Черновцы маленький Париж Территория: Западная Украина Население: 248 тыс. человек (2008) Рекомендуемый сезон: круглый год
ресторанчике на пешеходной улочке им. Ольги Кобылянской, побывать в театре им. Ольги Кобылянской и посетить одну из пьес писательницы, в честь которой он назван, купить милые черновицкие сувениры.
Главная улица: пл. Театральная, пл. Соборная, ул. О.Кобылянской Особенности: Черновцы по достоинству названы одним из самых красивых О б я з а т е л ь н о с д е л а т ь : п о с е т и т ь городов Украины, его еще называют Черновицкий Национальный Университет маленьким Парижем. Наряду со Львовом, им. Юрия Федьковича, прогуляться считается культурным центром Западной по вечернему городу, поужинать в Украины.
25
Здоровье Путешествия детей
Что посмотреть и посетить? Украинский “маленький Париж”, именно так называли этот небольшой и красивый городок. Черновцы расположены в живописном регионе Буковины и считаются его центром. Город получил свое название еще во времена князя Ярослава Мудрого. Здесь стояла крепость, и располагалось поселение с названием Черный город, или же Черн (город окружали черные стены из дерева). Так и сложилось историческое название – Черновцы. В настоящее время развалины древней крепости, которая первоначально была центром города) можно увидеть недалеко от села Ленковцы. Черновцы расположены недалеко от живописных Карпатских гор, а также близко от границ Румынии и Молдавии. Здесь присутствует веяние разных времен и народов. На этом маленьком кусочке земли жили люди различных национальностей – немцы, поляки, украинцы, румыны, евреи, белорусы, молдаване и русские. Каждый народ привносил в развитие культуры и архитектуры города что-то свое, особенное. Самое удивительное то, что все люди в Черновцах жили мирно и дружно, независимо от
26
национальности. Архитектура города Черновцы считается одной из самых красивых в Украине. Действительно, попав в старый центр города, словно переносишься на улицы Вены или Парижа. Каждый дом в старом центре Черновцов по-своему уникален. Существует множество красивых легенд, связанных с историей и архитектурой города. Черновцы хранят в себе множество тайн и загадок, как на своей поверхности, так и под землей. Ведь этому городу уже более шестисот лет! Пережив множество войн, власти различных государств, развиваясь и возрождаясь после разрушений, он процветал. Сегодня Черновцы могут предоставить множество различных ресторанов и развлекательных центров, где можно хорошо провести время.
Какие сувениры привезти? - гуцульские вышивки и изумительные сумки с вышивкой или имитацией вышивки (не только украшение, но и оберег для дома). - изделия из овечьей шерсти (овечья шкурка, рукавички, тапочки, кожушки).
Рецепты
Канапе из блинов с красной рыбой
П
обалуйте себя и близких необычными закусками! Это оригинальное блюдо придаст изысканности вашему ужину. Готовить очень просто, а в итоге получается безумно красиво!
Ингредиенты: - 15 штук блинов (готовим по стандартной системе) - 400г творожной массы - 400г слабосоленой семги (можно заменить форелью или кетой) - 100г оливок (без косточек) - базилик свежий
1
3
2
4
Раскладываем первый блинчик на Затем готовый тортик ставим на 2 большом блюде или разделочной часа в холодильник, накрываем плендоске. Мажем его тонким слоем творож- кой. После того, как блюдо пропитается, ной массы. Кладем следующий блин. разрезаем его острым ножом на небольшие прямоугольнички. Рыбу нарезаем тонкими полосочками и выкладываем по всей поверхности Каждую башенку прокалываем зубоблина. Сверху кладем листочки базилика. чисткой и сверху надеваем оливку. Чередуем слои творога и рыбы, пока не закончатся ингредиенты. Выглядит очень аппетитно, а само блюдо очень нежное и легкое!
27
Здоровье Рецепты детей
Фрикадельки из индейки с овощами Количество порций: примерно 30 шт. Время подготовки: 40 мин. Время приготовления: 15 мин. В одной порции: Калории – 57 Белки – 5,1 г Жиры – 3,1 г Углеводы – 1,7 г Клетчатка – 0,2 г Натрий – 91 мг
Ингредиенты: - 750 г филе индейки - 50 г сыра пармезан (тертый) - 150 г панировочных сухариков - 3 веточки зеленого лука - 1 кабачок (маленький) - 1 морковь - 1/3 пучка петрушки - соль, перец - 1 яичный белок - 2 зубчика чеснока - растительное масло
Включаем духовку на разогрев до 250°С и Хорошенько перемешиваем и из полуприступаем к делу. ченной массы катаем небольшие шарики.
28
Филе индейки пропускаем через мясорубку. А затем смешиваем абсолютно все ингредиенты в одной большой миске. Соответственно, все продукты должны быть мелко нарезаны, а чеснок необходимо пропустить через давилку.
Противень натираем подсолнечным маслом и выкладываем на него фрикадельки. Готовить нужно всего 15-20 минут. Минимум усилий - максимум удовольствия!
Рецепты
Курочка по-афински
В
есной так хочется чего-то теплого и южного. Пробуем компенсировать свои желания в виде курочки, приготовленной по греческому рецепту. Знаменитый афинский способ добавления лимонного сока и оливок придаст блюду курортную пикантность. Рецепт низкокалорийный, всего 201 калория на порцию.
Количество порций: 4 Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 25 мин. Ингредиенты: - 0,5 кг куриного филе (без кожицы) - 1 ст.л. оливкового масла - 1 большая луковица - 1 болгарский перец - 0,75 ст. куриного бульона (слегка подсоленного) - 2 ст.л. лимонного сока - 1 ст.л. лимонной цедры - 1 ч.л. орегано (она же душица) - 10 черных консервированных оливок
1
Разрезаем филе на толстые кружочки. Примерно на 2-3 куска. В сковороду вливаем ложку оливкового масла и обжариваем в нем курицу. Примерно по 5 минут на каждую сторону, пока мясо не покроется румянцем.
2
Мелко нарезаем лук и крупно режем перец. Добавляем в сковороду и готовим на небольшом огне до полной готовности мяса. Овощи должны стать мягкими.
3
В небольшую кастрюлю вливаем бульон, лимонный сок, лимонную цедру и орегано. Доводим до кипения, оставляем вариться еще на 5 минут.
4 5
Выливаем бульон в сковороду и тушим 3-5 минут.
Раскладываем филе в глубокие тарелки, поливаем оставшимся лимонным соусом. Украшаем блюдо разрезанными пополам оливками.
29
Здоровье Рецепты детей
Телятина с белым вином и томатами Количество порций: 4 Время подготовки: 20 мин. Время приготовления: 30 мин. Информация о питательных веществах на 1 порцию: Калории – 282 Белки – 20 г Углеводы – 15 г Жиры – 15 г Натрий – 340 мг Клетчатка – 5,5 г
Ингредиенты: - 500 г телятины (вырезка) - 1 луковица (большая) - 1 ст.л. оливкового масла - 2 ст.л. муки - 0,5 ст. белого сухого вина - 4 зубчика чеснока - петрушка (4 веточки) - 70 г маслин - 8 помидор черри - 1 ст.л. тимьяна - 1 ст.л. сушеных листьев орегано - перец, соль (крупная)
1
Мелко нарезаем лук и обжариваем в жидкость закипит, прикручиваем огонь. оливковом масле на небольшом огне, Тушим мясо еще 10 минут. пока он не станет мягким и прозрачным. Помидорки и маслины разрезаем Телятину промываем, промакиваем пополам. Добавляем к мясу. Готовим бумажным полотенцем, нарезаем еще 5 минут под закрытой крышкой. на крупные куски и обваливаем в муке. Кладем в сковороду к луку и подрумя- Вот и все! Осталось только посыпать ниваем с двух сторон. Вливаем вино, вкуснятину петрушкой! выдавливаем чеснок, добавляем соль, перец, орегано и тимьян. Как только
2 30
3
Наши контакты «Амазонки» — это успешный результат совместной работы многих людей. Каждый день наша команда прилагает максимум усилий для создания качественного, полезного и интересного источника здоровья — журнала «Амазонки». У нас много друзей и партнеров по всему миру, которые с радостью участвуют в проекте. Благодаря объединению усилий и вере в общее дело, «Амазонки» становится незаменимой частью жизни каждого читателя. Всегда рады Вашему участию и вниманию! Мы всегда на связи: Главный редактор — Татьяна Авраменко saharokeditor@gmail.com тел. +38 067 964 10 48 Skype: RIA MED
тел. +38 067 860 90 05
Редактор — Юлия Скрибантович amazonkimag@gmail.com тел. +38 096 366 56 72
Общение на сайте и в группах соц. сетей: Андрей Пелишенко
Создатели контента: Юлия Скрибантович и Александр Шмерхлев
Дизайнер: По вопросам сотрудничества Юрий Квятковский и размещения рекламы: Алина Слободянюк и Александра Ковина medic.ria@gmail.com
Информация в журнале не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслужианию. Любое изменение рациона питания, количества физических нагрузок или употребления медикаментов должно быть согласовано со специалистом. Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов.
31