Ambiance No. 209 Julio 2023

Claudio Aluzzi

MEDIO AÑO: RENUEVA TUS METAS UN EXCELENTE MOMENTO PARA REFLEXIONAR, EVALUAR Y REINICIAR NUESTROS OBJETIVOS.

5 PASATIEMPOS TRANSFORMARÁNQUETU VIDA HOBBIES PARA ALCANZAR EQUILIBRIO EN TU VIDA COTIDIANA Y TENER BIENESTAR.

JACQUEMUS POP-UP STORE & BEACH SAINTTROPEZ EL HOT SPOT DEL VERANO PARA LOS AMANTES DEL ESTILO EN COSTA FRANCESA.

Editorial

Con la llegada del verano, se abre ante nosotras un panorama lleno de posibilidades y nuevas experiencias. Esta estación del año nos invita a disfrutar del sol, las vacaciones y el merecido descanso.

El verano es el momento perfecto para desconectar del ritmo acelerado de la vida cotidiana y tomar un descanso merecedor. Es crucial permitirnos tiempo para relajarnos, recargar energías y disfrutar de actividades que nos llenen de alegría.

Además, julio también nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre nuestras metas y propósitos iniciales y renovar nuestro compromiso para alcanzarlos. Es el momento ideal para evaluar nuestro progreso, realizar ajustes y retomar el impulso necesario para alcanzar lo que nos hemos propuesto.

Nuestro objetivo es brindar a nuestros lectores contenido que enriquezca tu vida, que les deje una sonrisa o incluso hasta que les resuelva una duda sobre moda, skincare y bienestar. Estamos motivadas para crecer y darte la mejor información en nuestra revista digital, página web y redes sociales.

¡Felices vacaciones de verano!

Paola Letayf Dirección Editorial

Los artículos son responsabilidad de los autores y no reflejan la postura ideológica de la revista. Ambiance magazine es una publicación de Grupo Diamante y Ambiance, s.a. de c.v. Revista Mensual. Editor responsable: Paola Letayf Fernández. Número de reserva al título de derechos de autor: 04-2009-051214144700-102. Num. issn: en trámite. Todos los derechos están reservados. Ambiance Magazine es un foro abierto, el contenido de sus páginas de ninguna manera expresa el punto de vista de sus editores, sino que son los autores los únicos responsables de sus artículos o fotografías. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido publicado en esta revista sin el consentimiento por escrito del editor.

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Paola Letayf Fernández paola.l@ambiancemagazine.mx

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photography administrator &

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colaBoradoras

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Karina Benítez Rodríguez

Content

Faces

Trends & Style

Las míticas sandalias ORAN de Hermès Maxi y Mini faldas

¿Qué tipo de top usar durante las vacaciones?

Bases Waterproof, verano 2023

Los mejores productos Aftersun 2023

Los mejores limpiadores faciales

Art & culture

Sensatio, por Paola Bárcena

All-round health

Medio año: Renueva tus metas

5 pasatiempos que transformarán tu vida Frío, una herramienta contra la ansiedad

¿El chocolate es el secreto de la felicidad?

Ingredientes que NO debes mezclar en tu rutina de skincare

You + World

Habitas Tulúm

8 consejos para unas vacaciones sostenibles

Spare

Los mejores productos Aftersun 2023 26

Claudio Aluzzi

Jaquemus en Saint-Tropez

Claudio Aluzzi

HaBitas, Tulúm

Claudio Aluzzi

Arte que habla de conceptos como la gratitud, la apreciación y el amor propio.

Para quienes todavía no te conocen o no están muy familiarizados con tu trabajo y tu carrera ¿cómo definirías tu estilo y qué clase de arte haces?

Soy Claudio Aluzzi y soy artista. Mi estilo es una re-imaginación del arte grecorromano, del arte clásico en una versión moderna; es arte monocromático y es arte que habla de conceptos como la gratitud, la apreciación y el amor propio.

Claudio ¿por qué crees que es importante utilizar nuevas herramientas tecnológicas para la creación artística?

Empecé haciendo arte digital hace un poco más de 10 años, y me sorprende todavía que es un poco difícil de entender para ciertas personas en el mercado que estamos evolucionando con el arte también.

Mi proceso en el arte digital es igual que el proceso con el grafito o con la tinta. De hecho, aprendí en lápiz el hiperrealismo y después lo llevé al mundo digital, y es muy importante que la gente empiece a verlo así, porque lo es, es decir, no es solamente una técnica más. Así ha sido durante la historia cuando surgió el impresionismo, la gente no lo veía como algo valioso porque los artistas lo hacían muy rápido, porque tenían que capturar, por ejemplo, el atardecer mientras sucedía, entonces creo que es lo mismo nada más es una forma moderna de hacerlo.

¿Cuál dirías que es el artista, pintor o escultor que más ha influenciado tu obra?

Es difícil mencionar uno nada más, te voy a decir uno clásico y uno moderno. Clásico, Lorenzo Bernini, y de hecho mucha de mi obra está inspirada muy fuerte en esculturas suyas, fue un gran escultor. Moderno, Romero Britto, porque es uno de los artistas que admiro muchísimo y cuando tenía 14 años tuve la oportunidad de conocerlo e intercambiar retratos; desde que era niño su carrera me llamó muchísimo la atención, y fue en parte gracias él que empecé con el arte.

¿Recuerdas cuál fue la primera obra que vendiste o la primera comisión que recibiste?

No exactamente, pero me acuerdo de vender dibujos a 20 pesos cuando tenía 7 u 8 años. Tiempo después tuve mi primera exposición individual cuando tenía 16 años, ahí fue el primer cuadro en forma que vendí.

¡Qué cool! ¿Y los dibujos de 20 pesos eran vendidos a tus amigos del colegio? ¿O cómo?

Sí, sí… Y bueno, 20 pesos ya era muchísimo dinero en la primaria.

Cambiando un poco del tema ¿cómo ves el panorama del arte en México?

En mi opinión, está creciendo muchísimo, muchas puertas están abriéndose para los artistas, sobre todo en Ciudad de México, y bueno, en la ciudad de Puebla también. Estamos ante un camino muy emocionante por recorrer como artistas en México, definitivamente.

¿Hoy Claudio se siente agradecido por…?

Hay tantos motivos y siempre intento estar agradecido por las cosas más chicas. Creo que es lo más poderoso de la apreciación, cuando te enfocas en las cosas buenas y pequeñas a las que no les prestamos atención, es cuando empiezas a apreciar todo. Estoy agradecido por mis amigos, mi familia, mi casa, por estar aquí en México ahorita, por haber tenido la oportunidad de estar en Los Ángeles también; pero también estoy agradecido por tener agua, luz, comida, por todo ese tipo de cosas… ¡Soy súper afortunado por todo lo que tengo!

Créditos:

Dirección general: Paola Letayf

Coordinación: Arantxa Ricardez

Entrevista: Naomi Beyrut

Fotografía: Ana Joaquina Muñóz

Venue y mobiliario: BoConcept Puebla

Estilismo: Mario Juárez

Relojería: IWC por Torres Joyas

Total looks: All Saints

Behind the scenes: Zionx

Sigue a Claudio en IG. @claudioaluzzi

Oran

Las míticas sandalias Oran de Hermès

¿A quién no le encantan estos zapatos bajos? Te contamos el origen de las increíbles y populares sandalias Oran de Hermès.

Las preciosas sandalias Oran de Hermès fueron diseñadas en 1997 por Pierre Hardy, quien tenía por objetivo crear unos zapatos tanto minimalistas, como útiles. Buscó colocarle un cuero con forma de H en referencia a la marca , el cual quería que cubriera de manera sofisticada los pies de quien los portaba.

Inmediatamente, estas sandalias saltaron a la fama, convirtiéndose en uno de los productos más exitosos de Hermès, pues se volvieron un ícono de la moda debido a su autenticidad y belleza.

¿Qué hace que las sandalias Oran de Hermès sean tan famosas? Uno de los motivos por los cuales estos zapatos planos atraen la atención se debe a que son un accesorio de lujo silencioso, ideales para cualquier viaje gracias a su maravillosa agilidad por combinar con todo.

Las sandalias Oran son símbolo de la elegancia discreta

¿De qué están hechas las sandalias Oran?

El material con el que están confeccionadas estas grandiosas sandalias es la piel de becerro, que se complementa con una suela de cuero; además poseen un tacón peculiar de un centímetro. Su practicidad es lo más innovador de estos hermosos zapatos, ya que quedan perfectas tanto para outfits de día, al igual que para paseos de noche.

Úsalas con un look de oficina, o si lo prefieres, para una cena formal.

También se ven increíbles durante una escapada a la playa, así como para andar en bicicleta por el campo.

Las más vendidas

El modelo que más se vende son las sandalias Oran de piel negra y blanca, aunque hay gente que los prefiere en colores más llamativos como el rojo, verde lima, y de rosa pastel al fucsia. Pero la versatilidad se encuentra cuando se utilizan con diferentes texturas, o durante cada temporada, ya que conforme cambia de esta ción, se suman nuevas ediciones.

Las sandalias Oran tamB vintage

De acuerdo con Pierre Hardy, estas sandalias de borrego son deseadas por una gran cantidad de personas, pues están hechas para tenerlas en el armario toda la vida, por lo que es indiscu tible adquirirlas en un estilo vintage, especial mente si lo que buscas es un tono poco común o que no se encuentra en las tiendas.

maxi / mini FALDAS

Las faldas, sin importar su largo, son perfectas para un día casual en la playa o una salida durante la noche, pues puedes utili zarlas con sandalias, al igual que con tacones.

Las faldas largas al estilo bohemio, ideales si lo que buscas es comodidad y frescura.

De la misma forma que las maxifaldas, las minifaldas en estos días vacacionales arrasan con sus diferentes modelos, y el estilo denim es uno de los favoritos.

¿Qué tops usar durante las vacaciones de verano?

1. Transparencias

Si no sabes qué tops aesthetic llevar en esta calurosa temporada, te traemos diferentes opciones entre las cuáles puedes escoger para estar al último grito de la moda.

El 2023 ha dejado en claro que el estilo de las calles de New York permanece triunfante en el mundo de la moda, y creemos tener 3 razones para explicar este fenómeno: el street style transmite tu personalidad, logra sacarte de tu zona de confort pues es una constante experimentación; además, combina una serie de piezas casuales que lo convierten en algo súper cómodo.

Estos tipos de telas los hemos visto en toda clase de piezas, tanto en tops como en vestidos, por lo que era de esperarse que esta prenda tan refrescante volvería para tomar el sol contigo durante el verano. Puedes acompañarlos con faldas cortas y largas, al igual que colocarte uno encima de tu traje de baño, así que… ¡Lúcelo a tu estilo!

2. Flecos

En representación del estilo bohemio, se encuentran estos flecos que directamente nos remontan a los outfits que se suelen ver en el Coachella Festival. Este estilo no sólo lo encontrarás en tops, sino que también estarán presentes en diseños de bolsos, faldas y chaquetas. Atrévete a usar este detalle que convierte cualquier look en algo fenomenal y lleno de vida.

En esta época de viajar a la playa o simplemente disfrutar del calor, continuará manteniéndose como una tendencia fuerte, así que aquí enlistamos los tops que revolucionarán el verano.

3. Corsés

Es un hecho, todas las modas vuelven y los corsés definitivamente no pensaban quedarse atrás. Lo hemos visto en materiales como denim, efecto piel y ajustados, por lo que esta versatilidad le otorga su puesto de honor dentro del verano.

Sugerencia de uso: combínalo con prendas holgadas en la parte de abajo, probablemente después de hacerlo querrás conseguir más de estos.

5. Lentejuelas

Los brillos y las lentejuelas en tops cada día se viralizan más. Con vibes muy características de Barbie, esta moda llega para relucir en verano, tanto en ocasiones de día como en salidas de noche. Esta es una pieza que aparte de elevar tu outfit, te hará sentir como toda una it girl. Los colores rosas en este tipo de prendas estarán muy marcados.

4. Lencería a la vista

¿Te gusta experimentar? ¡Entonces esta tendencia de top te va a fascinar! Actualmente utilizar lencería con un traje, jeans o incluso unos shorts largos de mezclilla es lo más innovador de la moda. Atrévete a crear un gran conjunto con estos preciosos diseños.

6. Denim

Por último, encontraremos demasiado firmes a los tops de mezclilla, y era de esperarse debido a que combinan con todo, muy similar a esos confiables jeans que debes tener. Las prendas denim durante el verano llegan a su máximo esplendor, y ni hablemos de los outfits totalmente de mezclilla: ¡Son el hit del momento!

Bases Waterproof

Verano 2023

A prueba de agua: las mejores bases de maquillaje para este verano

n este verano dile adiós al brillo con estas increíbles bases de maquillaje con acabado mate, diseñadas para resistir tanto al agua como al sudor.

Con el verano en puerta, surgen planes en la playa o en la piscina, y un problema notorio es que estos días suelen venir acompañados de olas de calor, humedad, agua o sudor, que no son tan agradables y resultan nocivas para nuestro maquillaje.

Durante esta época del año, los productos de belleza del diario como delineadores, máscara de pestañas, correctores y bases de maquillaje deben tener como característica principal waterproof, es decir, cosméticos resistentes al agua, la humedad y el sudor, que los convierten en grandes aliados para disfrutar de un chapuzón, o simplemente con la resistencia necesaria para aguantar nuestras jornadas en estas vacaciones.

Estas son algunas de las bases resistentes al agua y sudor favoritas en el mercado, las cuales definitivamente no te arrepentirás de llevar en tu maleta.

1. Can’t Stop, Won’t Stop – NYX

Esta base es una de las vendidas ya que cuenta con una fórmula líquida con cobertura total que no transfiere y permanece intacta durante 24 horas. Además, es excelente si lo que buscas es disminuir el brillo, pues ofrece un acabado mate.

2. Super Stay Active Wear –Maybelline New York

Esta fabulosa base proporciona una cobertura impecable y con efecto impermeable por hasta 30 horas. Es un producto fluido y ligero, lo que permite que se extienda fácilmente por el rostro, además de dejarlo fresco, evitando esa horrible sensación de pesadez.

3. Super Stay 24H – Maybelline New York

Esta es la versión en polvo de la base anterior, y se ha convertido en una de las novedades de la famosa marca, ya que se ha hecho viral en redes sociales, especialmente en TikTok. Esta base de maquillaje está compuesta de una fórmula ligera, pero de gran cobertura, que no se transfiere ni se cuartea, resistente al agua y el sudor. famosa marca, ya que se ha hecho viral en redes sociales, especialmente en TikTok. Esta base de maquillaje está compuesta de una fórmula ligera, pero de gran cobertura, que no se transfiere ni se cuartea, resistente al agua y el sudor.

4. Eaze Drop – Fenty Beauty

Su fórmula resiste a la humedad y a todo tipo de transpiración. También ofrece una hidratación continua y un afecto aislador instantáneo, lo que te permitirá lucir una piel divina durante varias horas.

5. Infalible 32H – L’Oréal Paris

La base de maquillaje de L’Oréal Paris añade a su fórmula vitamina C, lo que la hace una gran oponente en el mercado. Posee una cobertura impecable que dura hasta 32 horas, tal y como la aplicaste en principio. Es resistente tanto a roces de agua como al sudor, y por si esto no fuera suficiente, resulta ultraligera y refrescante, tanto que ni sentirás que la llevas puesta.

6. Colorstary 24H – Revlon

Esta base de maquillaje está hecha exclusivamente para piel grasa. Reduce el brillo del rostro mientras ofrece una cobertura mate de hasta 24 horas. Del mismo modo, resiste al sudor, a la humedad, al agua y cuenta con SPF 15.

7. Teint Idole Ultra Wear –Lancôme

Esta base de larga duración de Lancôme resulta perfecta para combatir el agua y el sudor. También es súper fina, transpirable y ofrece una cobertura mate total que no reseca ni arruga la piel. Cuenta con FPS 35, ideal para este verano.

8. The 24H Foundation

La base de 3INA garantiza un acabado mate extremadamente natural, así como una cobertura de media a alta moldeable. Es súper resistente al agua, ya que puede durar todo un día sin cuartearse ni correrse.

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Los mejores productos

af ter sun

del 2023

Si te encanta hacer actividades al aire libre, o simplemente tu rutina te expone al exterior por períodos prolongados, debes tomar en cuenta que esto aumenta el riesgo de quemaduras solares, aun cuando antes te hayas aplicado bloqueador solar.

De acuerdo con Marisa Garshick, dermatóloga certificada por la junta Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery en Nueva York y asesora de BioRepublic, las pieles claras tienen más probabilidades de desarrollar quemaduras solares, puesto que las pieles de tonos más oscuros poseen mayor melanina, lo que brinda cierta protección contra la radiación solar en comparación a los tonos claros.

En caso de que llegues a sufrir alguna quemadura ocasionada por el sol, los profesionales señalan que es importante usar productos para minimizar el escozor y la irritación de la piel, ya sea en forma de aerosol, gel o loción.

Del mismo modo, los expertos sugieren que los mejores productos para después de que estuviste expuesta al sol incluyen ingredientes como el aloe vera, el cual brinda un efecto refrescante y calmante que reduce la inflamación.

Estos son 10 de los mejores aftersuns para este 2023:

5. AFTER-SUN CARE TAN EXTENDER –SISLEY PARIS

Este producto además de hidratar y reparar la piel que ha sido dañada a causa del sol, también ayuda a mejorar el aspecto de bronceado de temporada gracias a que contiene activos autobronceadores.

6. THERMAL SPRING WATER – LA ROCHE-POSAY

Esta agua termal calmante refresca suavemente la piel quemada por el sol, además es rica en minerales y no contiene perfume.

7. SOLAR THE AFTER-SUN BALM –DIOR

El bálsamo de Dior es ideal para darle brillo a la piel y su fórmula incluye una textura ligera que se absorbe rápidamente, lo que ayuda a aliviar en cuestión de minutos las molestias presentadas después del sol, tanto en la cara como en el cuerpo.

8. AFTER SUN COOLING GEL – MARIO BADESCU

Con una mezcla de mentol y aloe vera, este producto calma la piel mientras reduce el escozor y la incomodidad en general. Un gel refrescante que sin duda alguna debería sumarse a las rutinas de belleza durante el verano.

1.

Este gran gel de aloe vera es la versión más vendida de Vacation, y se le atribuye a su textura acuosa que ayuda a retener la humedad. Su fórmula resulta fría y refrescante, por lo cual es perfecta para aliviar la sensibilidad de quemaduras solares recientes y, además, minimiza la descamación.

2.

Este producto, al igual que el anterior, es uno de los más refrescantes. Está compuesto de aloe vera, ácido hialurónico y agua de pepino que ayudan a reducir la inflamación mientras rejuvenece la piel reseca del verano. Por si fuera poco, presenta un increíble aroma de flor de cactus y es respetuoso con el medio ambiente.

Esta mascarilla es apta para todo tipo de pieles y es una excelente opción para usar después de haberse expuesto al sol. Está hecha a base de aloe vera, colágeno y vitamina E para calmar la piel seca o irritada.

La siguiente es una selección vegana para utilizarse después del sol. Este producto es ideal para pieles sensibles, incluso obtuvo el Sello de Aceptación de la Asociación Nacional de Eczema. Dentro de su fórmula mantecosa combina ingredientes como glicerina y manteca de cupuaçu, lo que otorga hidratación y reparación de la piel hasta por 24 horas.

9. COOL DOWN HYDRATING AFTER SUN LOTION – SUN BUM

La famosa loción no grasosa de Sun Bum añade a su fórmula aloe vera y vitamina E, lo que proporciona la restauración de la humedad de la piel. Los expertos recomiendan la aplicación del producto tan pronto como surjan las quemaduras de sol para maximizar sus capacidades refrescantes.

10. SUN RESCUE AFTER SUN REHYDRATING SPRAY – NEUTROGENA

Otra opción no grasosa es este spray corporal de Neutrogena, el cual emplea ácido hialurónico para evitar la descamación de la piel. Un punto a su favor es su rápida absorción, lo que significa que sus refrescantes beneficios se sienten y se ven inmediatamente.

AFTER SUN GEL – VACATION

TAKE FIVE REVIVING ALOE MIST –EVERYDAY HUMANS

3. SOOTHE AND CALM ORGANIC FACIAL SHEET MASK (BOX OF 12) –BIOREPUBLIC

4. AFTER BAUME – GLOSSIER

Los mejores

LIMPIADORES FACIALES

HYDRATING FACIAL CLEANSER – CERAVE

Un buen limpiador facial es la piedra angular de cualquier rutina de cuidado de la piel. Ya sea que tengas la piel grasa, seca, mixta o sensible, es importante encontrar el limpiador adecuado para ti. Con el 2023 en pleno apogeo, hemos hecho una lista de los mejores limpiadores faciales de este año.

Este limpiador facial es perfecto para aquellos con piel seca o sensible. Con ceramidas y ácido hialurónico, este limpiador hidrata y fortalece la piel, dejándola suave y flexible. También es no comedogénico, lo que significa que no obstruye tus poros.

TOLERIANE HYDRATING GENTLE CLEANSER – LA ROCHE-POSAY

Este limpiador es ideal para pieles sensibles. Con niacinamida y ceramidas, calma y suaviza la piel, mientras que la fórmula suave elimina la suciedad y el maquillaje sin despojar la piel de sus aceites naturales. También es sin perfume, sin alcohol y no comedogénico.

BESTE NO. 9 JELLY CLEANSER – DRUNK ELEPHANT

Este limpiador gelatinoso es perfecto para todo tipo de piel. Con una mezcla de limpiadores suaves, elimina la suciedad y el maquillaje sin dejar la piel seca o tirante. También contiene glicerina y vitamina E para hidratar y proteger la piel.

THE DEEP CLEANSE – TATCHA

Este limpiador en gel es ideal para pieles grasas y mixtas. Con ingredientes japoneses como la hoja de camelia y la arcilla, limpia profundamente los poros, elimina el exceso de aceite y suaviza la piel. También contiene extracto de algas para proteger la piel de los contaminantes ambientales.

SOY FACE CLEANSER – FRESH

Este limpiador suave es ideal para todo tipo de piel. Con proteínas de soja, elimina suavemente la suciedad y el maquillaje, dejando la piel limpia y fresca. También contiene pepino para calmar y aclarar la piel.

SPECIAL CLEANSING GEL – DERMALOGICA

Este limpiador en gel es ideal para pieles normales y mixtas. Con extractos de menta y lavanda, limpia profundamente los poros y elimina la suciedad y el maquillaje sin dejar la piel seca o tirante. También es sin perfume y sin colorantes artificiales.

PURE SKIN FACE CLEANSER – FIRST AID BEAUTY

Este limpiador es ideal para pieles sensibles y propensas al acné. Con una mezcla de antioxidantes y aloe vera, calma y suaviza la piel mientras limpia profundamente los poros. También es libre de fragancias, parabenos, sulfatos y ftalatos.

SENSATIO

Por Paola Bárcena

Desde el 5 de julio hasta el 17 de septiembre, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla presenta la exposición SENSATIO en el Museo de la Memoria Histórica Universitaria, con obras de la artista Paola Bárcena y curada por Jaime Contreras. La exhibición consta de 20 obras en diferentes formatos, incluyendo 17 fotografías, 2 videos y 1 instalación.

En esta muestra, Paola Bárcena investiga y explora los procesos de percepción de la imagen, que siempre han sido su principal fuente de inspiración. Al explorar diversas posibilidades de reconocimiento, también incursiona en nuevos medios como el video y la instalación, ampliando la naturaleza dinámica de sus imágenes.

El objetivo de SENSATIO es provocar sensaciones en el espectador, generadas a través de un cambio de percepción controlado y manipulado por la artista. El color y los sonidos se complementan para crear nuevos procesos polisensoriales. Para Paola Bárcena, el viaje es un acto de valor simbólico en sí mismo. El origen físico de las imágenes es un elemento fundamental presente/ausente en su obra. Sus obras conservan su esencia, pero ya no son lo que eran, y cada espectador les otorga nuevos valores y significados. Cada lugar brinda oportunidades únicas de interpretación.

Las imágenes de Bárcena no están destinadas solo a los ojos, sino a la mente, y su realidad se construye en la mente del espectador. La exposición se encuentra en el segundo piso del Museo de la Memoria Histórica Universitaria de Puebla.

Museo de la Memoria Histórica BUAP

Calle 3 Oriente 1008

Barrio de Analco, Puebla, Pue., México. Abierto de lunes a domingo, de 10:00 a. m. a 5:00 p. m.

MEDIO AÑO RENUEVA TUS METAS

Encuentra la motivación para retomar tus propósitos a mitad de año.

Amedida que el calendario se acerca a la mitad del año, es común que muchas de nosotras sintamos que nuestras metas y propósitos de Año Nuevo se han quedado en el olvido.

La emoción inicial y la determinación pueden desvanecerse con el tiempo, y puede parecer desafiante encontrar la motivación necesaria para seguir adelante. Sin embargo, no debemos perder de vista nuestros sueños y aspiraciones.

La mitad del año es un excelente momento para reflexionar, reevaluar y reiniciar nuestros objetivos. En este artículo te hablaremos de la importancia de mantenernos motivadas y cómo retomar nuestros propósitos a mitad de año. Además, proporcionaremos algunos consejos prácticos y propósitos alcanzables para ayudarte a impulsar tu motivación y alcanzar el éxito.

Reflexiona soBre tus metas

A mitad de año, tómate un tiempo para reflexionar sobre tus metas originales. Analiza qué ha funcionado hasta ahora y qué obstáculos te han impedido avanzar. A veces, el simple acto de hacer una pausa y evaluar tu progreso puede renovar tu enfoque y determinación.

Ajusta tus metas

Si te das cuenta de que tus metas iniciales eran poco realistas o alcanzables, no te desanimes. Aprovecha la oportunidad para ajustar tus objetivos y hacerlos más realistas y específicos. Divídelos en metas a corto plazo y establece hitos alcanzables que te motiven a seguir avanzando.

Encuentra tus motivos

Recordar por qué te propusiste esos objetivos en primer lugar puede ser un poderoso motivador. Piensa en los beneficios a largo plazo que obtendrás al alcanzar tus metas y visualiza cómo te sentirás una vez que las logres. Este recordatorio te ayudará a mantener el enfoque y te dará la energía necesaria para continuar.

CeleBra tus logros pequeños

No subestimes el poder de los logros pequeños. Reconoce y celebra cada paso que te acerque a tus metas. Establece recompensas para ti misma cuando alcances hitos importantes. Estos momentos de celebración te motivarán y reforzarán tu confianza en tu capacidad para alcanzar tus metas.

Busca apoyo y responsaBilidad

Compartir tus metas con amigos, familiares o colegas puede ser una excelente manera de encontrar motivación y apoyo. Pide a alguien de confianza que te mantenga responsable y te anime en tu camino. Además, considera unirte a grupos o comunidades en línea que compartan intereses similares. El apoyo de otras personas que están persiguiendo sus propios objetivos puede ser inspirador y motivador.

PROPÓSITOS

ALCANZABLES A MITAD DE AÑO:

1. Establecer una rutina de ejercicio: comprométete a hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Puedes comenzar con sesiones cortas y aumentar gradualmente la intensidad y duración.

2. Mejorar la alimentación: incorpora más alimentos saludables en tu dieta y reduce el consumo de alimentos procesados y azucarados. Establece metas realistas para realizar cambios positivos en tus hábitos alimentarios.

3. Aprender algo nuevo: elige una habilidad o conocimiento que siempre hayas querido adquirir y dedica tiempo a aprenderlo. Puede ser tocar un instrumento, aprender un nuevo idioma o explorar una nueva disciplina artística.

4. Cultivar el autocuidado: haz del autocuidado una prioridad. Dedica tiempo para descansar, relajarte y hacer actividades que te brinden bienestar físico y mental. Esto puede incluir meditación, practicar yoga, leer un libro o disfrutar de un baño relajante.

5. Establecer metas profesionales: identifica objetivos específicos relacionados con tu carrera o emprendimiento. Establece hitos alcanzables y traza un plan de acción para avanzar en tu desarrollo profesional.

¡No te rindas y sigue adelante!

5pasatiempos que transformarán tu vida.

La vida moderna puede ser agitada y estresante, dejándonos poco tiempo para nosotras mismas. Sin embargo, es fundamental encontrar tiempo para dedicarlo a actividades que nos hagan felices y nos permitan crecer como individuos.

En este artículo, exploraremos cinco pasatiempos que pueden transformar tu vida en diferentes aspectos. Desde ganar dinero extra hasta expandir tu mente y nutrir tu creatividad, estos pasatiempos te ayudarán a encontrar un equilibrio en tu vida cotidiana y alcanzar un mayor bienestar.

1. Consigue dinero

¿Qué mejor manera de aprovechar tu tiempo libre que ganar dinero mientras haces algo que te apasiona? El primer pasatiempo que te sugerimos es encontrar una actividad que te brinde una fuente adicional de ingresos.

Ya sea que seas un apasionado de la fotografía, la escritura, la cocina o la jardinería, encontrar una forma de monetizar tu talento puede traerte beneficios tanto económicos como emocionales. No solo estarás generando ingresos, sino que también estarás cultivando tu pasión y adquiriendo habilidades valiosas.

2. Mantenerte en forma

Mantenerse en forma es esencial para llevar un estilo de vida saludable y activo. El segundo pasatiempo que te proponemos es encontrar una actividad física que te apasione. Puede ser cualquier cosa, desde practicar yoga o bailar hasta escalar montañas o nadar.

El ejercicio no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también liberará endorfinas y mejorará tu estado de ánimo. Encuentra un hobby físico que te haga sentir bien y te ayude a mantener una vida equilibrada.

3. Estimula tu creatividad

Despertar y nutrir tu creatividad es fundamental para encontrar satisfacción y alegría en la vida. El tercer pasatiempo que te recomendamos es dedicar tiempo a actividades que estimulen tu lado artístico. Puedes explorar el dibujo, la pintura, la música, la escritura o cualquier otra forma de expresión artística que te inspire.

Estos momentos creativos te permitirán liberar tu mente, experimentar y descubrir nuevas formas de expresarte. Además, fomentarán tu capacidad de resolver problemas de manera innovadora en otros aspectos de tu vida.

4. Incrementa tu creatividad

El conocimiento es un tesoro que nunca se agota. El cuarto pasatiempo que te animamos a adoptar es dedicar tiempo a incrementar tu conocimiento. Lee libros, investiga sobre temas que te interesen, aprende un nuevo idioma o inscríbete en cursos en línea.

Cultivar tus intereses y expandir tu saber en diversas áreas te proporcionará una sensación de crecimiento y te permitirá desarrollarte como persona. El aprendizaje continuo también te brinda la oportunidad de conectarte con personas afines y ampliar tu red social.

5. Expande tu mente

Por último, es fundamental tener una mentalidad abierta y curiosa para abrazar los desafíos y el crecimiento personal. El quinto pasatiempo que te sugerimos es sumergirte en actividades que te desafíen y te ayuden a expandir tu mentalidad.

Resolver acertijos, jugar juegos de estrategia, aprender a tocar un instrumento musical complicado o explorar disciplinas como la filosofía o la psicología son algunas sugerencias. Estos desafíos te permitirán desarrollar habilidades cognitivas, fomentar la resiliencia y cultivar una perspectiva más amplia del mundo.

¡No dudes en comenzar hoy mismo a explorar tus nuevos pasatiempos y transformar tu vida!

Frío

una herramienta contra la ansiedad

Cuando se trata de aliviar la ansiedad rápidamente, ¿sabías que tu congelador puede ser de gran ayuda? En POOSH compartieron un video sobre el “hielo del nervio vago” que prometía calmar la ansiedad en poco tiempo, así que decidimos investigar más a fondo.

¿Qué es el nervio vago y cuál es su papel en la ansiedad?

Resulta que este truco realmente tiene fundamento. Pero primero, hablemos sobre el nervio vago, que es el nervio craneal más largo de nuestro cuerpo. Este nervio se extiende desde el cerebro hasta el abdomen y lleva señales tanto del cerebro hacia los órganos como de los órganos hacia el cerebro. Regula funciones corporales importantes como la frecuencia cardíaca, la respiración, la digestión y también controla reflejos como tragar y vomitar.

El nervio vago desempeña un papel crucial en nuestro sistema nervioso parasimpático (SNP), que se encarga de regular el estado de “descanso y digestión”. Por otro lado, el sistema nervioso simpático (SNS) es responsable de la respuesta de “lucha o huida”.

Cuando estimulamos el nervio vago, le enviamos señales al cuerpo para que se calme, lo que se traduce en una disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Varios estudios han sugerido que la estimulación del nervio vago con frío puede ayudar a regular nuestro sistema nervioso y reducir la frecuencia cardíaca. Este método de aplicación de hielo en el nervio vago se ha popularizado en TikTok gracias a un video de Frankie Simmons, quien confía en este truco cuando tiene dificultades para volver a dormirse.

En el video, ella afirma: “Cuando encontré esto, pasé de tratar de calmarme durante una hora y media a volver a dormir después de despertarme a las 4 de la mañana, a solo 15 minutos”.

Pero este truco no se limita solo a TikTok. La terapia dialéctica conductual (DBT) también utiliza la exposición al frío como una técnica para aumentar la tolerancia a la angustia. La tolerancia a la angustia implica la capacidad de manejar emociones difíciles sin sentirse abrumado, y esta estrategia a corto plazo puede reducir rápidamente la intensidad de las emociones.

Aquí te dejamos algunas formas de estimular el nervio vago con frío:

- Salpicar agua fría en la cara.

- Mantener la respiración y sumergir la cara en un recipiente con agua fría.

- Colocar suavemente una bolsa de hielo sobre los ojos.

- Beber agua helada.

- Tomar una ducha fría.

Estos trucos pueden ser útiles para aliviar la ansiedad de manera rápida, pero si experimentas ansiedad frecuente o grave, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud para recibir un tratamiento adecuado. Créditos a POOSH por compartir esta información valiosa.

Algo frío puede calmar la ansiedad

¿El chocolate es el secreto de la felicidad?

El cacao es uno de los alimentos que más valoran los nutricionistas debido a los beneficios que puede aportar con sólo comerlo. Para empezar, el cacao disminuye el proceso del envejecimiento, también mejora el aspecto de la piel, aumenta el rendimiento intelectual y es ideal para darle color a tus días malos.

Así es, este delicioso alimento puede hacerte sentir más feliz. Un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland reveló que el chocolate influye en nuestro estado de ánimo, pero ¿cómo lo hace? Debido a que contiene un aminoácido llamado triptófano, el cual aumenta la serotonina, lo que permite que los estados de estrés o cansancio disminuyan.

Por otra parte, las mujeres que consumen chocolate durante un embarazo suelen dar a luz a bebés más activos y risueños, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Helsinki. Los científicos consideran que este fenómeno es causado porque los bebés en el útero absorben la sensación de placer que provocan los ingredientes del cacao.

A pesar de que el chocolate parezca un simple postre, la realidad es que su consumo favorece la salud.

¿Qué chocolate adquirir?

Ahora que sabes que el chocolate puede ser un alimento tan delicioso como saludable, es importante considerar que esto aplica sólo si el porcentaje de cacao puro que contenga es mayor en comparación de los azúcares añadidos. Te dejamos las recomendaciones que dio la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) para escoger cacao de calidad.

1. Etiqueta

De acuerdo con la Profeco, un buen chocolate siempre tendrá un gran porcentaje de cacao. Por lo tanto, el primer ingrediente debe ser la pasta de cacao, en cambio, si es manteca de cacao no se considera un buen producto.

2. Imagen

Si el chocolate se ve marrón oscuro y brillante, es un indicador de que el dulce es de buena calidad, según la Profeco. Por otro lado, si el producto se deshace fácilmente en las manos, probablemente no sea el mejor chocolate.

Cuando un chocolate cruje cuando lo masticas o cuando lo partes, demuestra que es uno de los mejores.

3. Porcentaje de cacao

La Profeco explicó que ningún chocolate debe contener una proporción mayor al 5 por ciento de la grasa vegetal diferente a la manteca de cacao. Entre los productos que no cumplen este requisito, según La Revista del Consumidor, se encuentran las siguientes marcas: La Suiza, Lindt, Lindor, Lady Godiva, Bremen Cerize, Sanborns Chocolates, Hershey’s, Picard, Colosseo, Laposse, Turín y Carlos V

Un chocolate bien elaborado debe contener pasta de cacao, manteca de cacao, cocoa y azúcares mezclados, según la Norma Oficial Mexicana 186

no debes mezclar

Ingredientes que en tu rutina de skincare

Seguramente estarás de acuerdo en que, cuando se trata de cuidado de la piel, siempre buscamos utilizar los mejores productos y solemos creer que cuantos más usemos, mejor. Sin embargo, esto no es del todo cierto.

En primer lugar, la piel es un órgano y, como tal, también puede saturarse si le aplicamos demasiados productos. En segundo lugar, existen ingredientes en cremas, productos de belleza y cuidado de la piel que no se deben mezclar.

Por lo tanto, es importante que comiences a crear el hábito de leer los ingredientes de todo lo que usas para que, junto con estos consejos, sepas qué ingredientes pueden combinarse y cuáles no.

Vitamina C

Se puede combinar con: antioxidantes y protector solar. Estos pueden potenciar el efecto de la vitamina C, pero siempre se deben aplicar encima de la vitamina C, no debajo.

No se puede combinar con: retinol. El retinol funciona mejor por la noche, así que es mejor mantenerlos separados para no reducir su efectividad.

Ácidos AHA / BHA

Se puede combinar con: ingredientes hidratantes y protector solar. Después de usar estos ácidos, es importante hidratar la piel para evitar irritaciones.

No se puede combinar con: retinol. Esto podría causar irritación en la piel.

Ácido Hialurónico

Se puede combinar con: TODO. el ácido hialurónico es un excelente complemento para los ácidos AHA y BHA, ya que ayuda a retener la humedad en la piel después de su uso. Incluso puedes aplicarlo antes del retinol, ya que el ácido hialurónico es muy suave.

Habitas Tulum

Entre la selva y el mar Caribe

Con un concepto ecológico y sustentable, Habitas Tulum se encuentra enclavado en un entorno que parece un paraíso.

A130 kilómetros de Cancún, Quintana Roo, en el emblemático Pueblo Mágico de Tulum, se halla este hermoso alojamiento rodeado de playas de arena blanca y aguas turquesas. Este sitio se caracteriza por sus actividades ancestrales provenientes de la cultura maya, mismas que te llevarán a un viaje para conectar con tu ser más profundo.

Las habitaciones de esta maravillosa estancia se encuentran construidas sobre plataformas con estructuras modulares. En este sentido, el diseño del complejo respeta la selva que les rodea y el medio ambiente en general, y parte de esta filosofía se encuentra en el uso de materiales y técnicas indígenas, como sus techos de palapa natural y su terraza privada al aire libre.

Habitas Tulum también implementa una iniciativa clave enfocada hacia la sustentabilidad, poniéndolo en práctica a partir de la creación de hospedajes con un impacto ambiental mínimo. En Habitas Tulum han dejado de utilizar plásticos, y en cambio, confeccionan su refugio con materiales orgánicos los cuales al ser retirados permiten seguir conservando el hábitat natural.

Amenidades

Cada habitación cuenta con un diseño elegante y bohemio, muebles de madera dura local hechos a mano y distintas piezas que aluden fielmente a la tradición artesanal, al igual que a la textil. También poseen una ducha de lluvia privada al aire libre, batas y una gama de productos de limpieza personal hechos a medida con ingredientes 100 por ciento naturales como coco, aguacate y miel.

Como bienvenida al placentero lugar encontrarás un salón de tres pisos además del restaurante Moro, el cual es dirigido por el chef Horacio Dardano con un menú que añade una gran variedad de platillos preparados a fuego de leña. Otros espacios y amenidades son una azotea, área de bienestar, piscina, terraza y una playa privada.

Bienestar con técnicas ancestrales

El programa de bienestar de Habitas Tulum trabaja en conjunto tanto con tradiciones antiguas, como técnicas modernas para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. Su spa ofrece relajantes masajes y tratamientos de inspiración local. Podrás realizar estas increíbles actividades durante tu estadía:

• Ceremonias diarias de yoga.

• Buceo en apnea.

• Exploraciones al mundo submarino de Tulum.

• Arcilla maya y cacao.

• Disfrutar de actuaciones en vivo de artistas locales en Moro.

• Excursiones hacia las selvas de Yucatán y la vida salvaje del océano.

• Conciertos íntimos.

• Bailes al atardecer durante las sesiones de Baja el Sol.

Con todo esto ya suena impresionante, pero lo mejor es que de cortesía Habitas Tulum te presta una bicicleta para que puedas trasladarte por la isla.

Para llegar a alguna de las 35 habitaciones disponibles de este divino espacio te deberás trasladar por un camino rodeado de vegetación exuberante.

8 Consejos para unas vacaciones sostenibles

La temporada de verano ha iniciado, por lo que es común querer pasar unos días relajantes y divertidos al aire libre. Para continuar disfrutando de la belleza de nuestros ecosistemas, primero debemos hacernos conscientes del impacto que tienen algunas de nuestras acciones en el medio ambiente, así que te dejamos 8 hábitos sostenibles para unas vacaciones con responsabilidad ambiental.

TRANSPORTE

Si el tiempo, la distancia y la energía lo permiten, utiliza vehículos como el transporte público o bicicletas, e incluso tus propias piernas para poder desplazarte hacia tus destinos turísticos. De esta forma, contribuyes a la protección del medio ambiente; además, se pueden evitar gastos como los de la gasolina o el estacionamiento.

Si es muy necesario utilizar automóvil, trata de llevar a más personas contigo, así resulta más sostenible y tendrás compañía durante el trayecto.

LIMPIEZA

Es importante que a donde sea que vayas, lleves contigo una bolsa de basura en la que puedas depositar todos los residuos de basura que hayas generado durante tu estadía ahí.

Incluso si otras personas han dejado residuos alrededor del lugar, puedes aprovechar para recolectarlos y reciclar lo que recojas, fomentando con esto la sostenibilidad.

CREMAS SOLARES ECOLÓGICAS

La protección de la piel antes la radiación solar es tan importante como lo que contienen cada uno de estos bloqueadores solares en crema, ya que existen fotoprotectores compuestos de ingredientes contaminantes para la vida marina. Lo ideal es adquirir cremas solares ecológicas que logren cuidar tanto la piel como el ecosistema marino.

ALOJAMIENTOS SOSTENIBLES

Busca hospedarte en hoteles, campings o habitaciones que ofrezcan un servicio sostenible y ecoeficiente, como la incorporación de productos ecológicos en su sistema o que cuenten con certificaciones en las cuales se les reconozca el desempeño de prácticas para mejorar el medio ambiente.

CONSUMO DE PRODUCTOS LOCALES

Trata de consumir frutas y verduras que se producen durante los meses del verano, de esta forma, no sólo te alimentarás saludable y de forma ligera en tus vacaciones, sino que también ayudarás a reducir los efectos de la agricultura en el entorno.

PON EN PRÁCTICA EL ZERO WASTE

Para llevar a cabo hábitos sostenibles efectivos, lo más óptimo es generar la menor cantidad de residuos posible, y esto se puede lograr a partir de evitar a toda costa el uso de plásticos innecesarios: cargar con bolsas reutilizables para compras imprevistas en lugar de adquirir bolsas nuevas, ahorrar el agua tomando duchas rápidas y cerrando los grifos de agua si no se están utilizando, desconectar los aparatos electrónicos que no se estén manipulando y, finalmente, utilizar tu Smartphone para reducir el uso de papeles como boletos, mapas, guías turísticas, entre otros.

EVITA COLECCIONAR COSAS

En lugar de adquirir nuevos objetos durante tu viaje, apuesta por experiencias sustentables como paseos por la playa, hacer picnics, o realizar excursiones con amigos y/o familia, estas actividades crearán verdaderas memorias, incluso más valiosas que la compra de recuerdos materiales, siendo beneficioso para ti, para quienes te acompañan, así como para el medio ambiente.

RECUERDA LAS 4 R’S

Una estrategia para la conservación y protección de nuestros ecosistemas es generar como un hábito las 4 R’s, las cuales consisten en:

Reducir, es decir, utilizar lo realmente necesario.

Reutilizar, alargando la vida de los productos.

Reciclar, para aprovechar todos los materiales.

Recomendar, compartir el mensaje de la sostenibilidad para que más personas se unan al cambio.

Jacquemus recientemente inauguró una impresionante boutique y club de playa en el famoso destino de Saint-Tropez, Francia.

Este nuevo destino de moda y entretenimiento promete convertirse en el lugar de referencia para los amantes del estilo y la diversión en la Costa Azul.

Situada en un enclave privilegiado con vistas al mar Mediterráneo, la boutique Jacquemus en Saint-Tropez es un auténtico paraíso estival. Diseñada con la estética característica de la marca, el espacio se presenta como una fusión perfecta entre la sofisticación contemporánea y la calidez mediterránea.

La boutique, que estará abierta hasta octubre de 2023, ofrece una cuidada selección de prendas y accesorios de la última colección de Jacquemus. Los visitantes podrán deleitarse con diseños únicos y vanguardistas, creados por el talentoso diseñador Simon Porte Jacquemus. Desde sus emblemáticas prendas de punto hasta sus vestidos fluidos y accesorios de moda, cada artículo exhibe la pasión por la artesanía y la atención al detalle que define a la marca.

Los colores amarillo y blanco dominan la decoración, mientras que la luz natural inunda cada rincón, creando una atmósfera relajante y elegante.

Para este verano, la experiencia no se limita solo a las compras. Junto a la boutique, Jacquemus ha inaugurado un exclusivo club de playa que complementa perfectamente la oferta de la marca. Con su diseño moderno y sofisticado, el club de playa se convierte en el lugar idóneo para relajarse y disfrutar de la brisa marina. Los visitantes pueden descansar en cómodos camastros; mientras saborean deliciosos cócteles

locales.

Además, el club de playa también alberga eventos especiales y actuaciones en vivo que atraen tanto a los lugareños como a los visitantes. Desde sesiones de DJ hasta presentaciones de artistas emergentes, Jacquemus se convierte en un auténtico punto de encuentro para los amantes de la música, la fiesta, el mar y la moda.

y degustan platos mediterráneos preparados por reconocidos chefs

Jacquemus en Saint-Tropez Route de Bonne Terrasse, Ramatuelle Saint-Tropez, Francia Abierta hasta octubre de 2023

Leo 23 de jul. - 22 de ago.

El solsticio de verano te dará la fuerza para comunicar tus deseos y necesidades. Eso te hará sentir más vulnerable y sensible, especialmente en lo sentimental o en el trabajo; pero recuerda lo importante de expresarte.

Escorpio 24 de oct. - 22 de nov.

Tu franqueza no te permite dejar conversaciones a medias y necesitarás resolver cualquier conflicto hacia el final de la semana. Lo malo es que la otra persona necesita tiempo antes de dar cualquier respuesta.

Acuario 21 de ene. - 19 de feb.

Se viene una excelente racha en lo económico y material. Si tienes un negocio, no te faltarán clientes porque el gran atractivo de tu empresa eres tú. Si tienes jefes, estás muy bien valorada así que tranquila.

Tauro 21 de abr. - 20 de may.

Por fin empiezas a estar donde quieres estar y a tener las ideas claras respecto a cómo quieres vivir tu vida. No pienses en el resultado, el éxito o la compensación económica, hazlo porque te hace feliz a ti.

CANCER

22 de junio - 22 de julio

La comprensión y claridad llegarán en estos meses y hasta le encontrarás un por qué a todo. Podrás darte cuenta de que hay algunas cosas que son meras casualidades; mientras que otras pasaron por algo y nuestra misión es aprender y evolucionar con lo que la vida nos trae.

Características

Siempre están muy conectadas con lo que sienten. En el exterior dan la apariencia de ser tímidas; pero basta interactuar con ellas para ver que en realidad son muy seguras de sí mismas, ambiciosas y sensibles a la intuición.

Virgo 23 de ago. - 23 de sept..

Aprovecha las vacaciones para retomar esa actividad física que llevas pensando hace tiempo, te ayudará a mantenerte activa y a descansar mejor (adiós, insomnio). Recuerda también cuidar tu alimentación.

Sagitario 23 de nov. - 22 de dic

Te van a llegar oportunidades de todo tipo; pero tienes que analizarlas bien para no dejarte llevar por tu optimismo nato y equivocarte en algo que te puede hacer perder tiempo, dinero o hasta amistades.

Picis 20 de feb. - 2o de mar.

El tipo de conexión que buscas surge de mucha comunicación y trabajo; pero estás proyectando los fantasmas de tus relaciones pasadas en las personas que están llegando a tu vida. Cuidado, podrías autosabotearte.

Géminis 21 de may. - 21 de junio

Sabes que quieres vivir de otra manera, o más bien, “a tu manera”, pero te da miedo dar el salto, romper con ciertas personas e incluso dar un giro laboral. Tienes que atreverte a ser tú misma de una vez por todas.

Libra 24 de sept. - 23 de oct.

Toma las riendas de tu vida. Actúa con decisión, desde el corazón y con esa generosidad que te caracteriza. Las consecuencias podrán ser dolorosas; pero será un dolor que construye en vez del que te consume.

Capricornio 21 de dic. - 20 de ene.

Aprovecha este verano para poner la flecha en la dirección que quieres que tomar. Ya sabemos lo que valoras la libertad y la independencia, así que disfruta, date un capricho y desconecta del trabajo.

Aries 21de mar. - 20 de abr.

Si te pesa la rutina acumulada del año, ve pensando en organizar un plan con salidas divertidas con tus amigas para el verano, e incluso citas con pretendientes nuevos y conocidos que te muevan el piso.

Elon Musk | 28 de junio