AU-DELÀ DES BAINS MOUSSANTS Ce que signifie la pratique de L’AUTOSOIN Nous apprécions tous un petit plaisir agréable, une fois de temps en temps. Mais la véritable magie de l’autosoin se produit lorsque nous pouvons le pratiquer régulièrement, et le laisser prendre racine dans notre quotidien. Au cours des dernières années, au fur et à mesure que le niveau de stress de la société a augmenté, nous avons pris conscience que nous pouvions agir, et le mouvement d’autosoin est maintenant un sujet tendance d’envergure mondiale. Les études montrent l’importance de l’autosoin : en 2018, la Fondation de santé mentale du Royaume-Uni a mené une étude des niveaux de stress dans tout le pays. Les résultats ont indiqué que 74 % des personnes interrogées étaient tellement stressées qu’elles étaient débordées ou incapables de faire face. Ajoutez à cela un diagnostic de cancer, et la leçon est claire : prendre soin de nous-mêmes n’est pas un luxe, c’est un impératif pour la santé.
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