AMOENA4LIFE amoena.pl
KĄPIELE W PIANIE TO NIE WSZYSTKO Na czym polega praktykowanie samoopieki
ODZYSKAŁAM DAWNĄ SIEBIE Jak ważne jest dbanie o siebie historia Rosarie
45 ROCZNICA Amoena świętuje 45 lat wspierania pewności siebie u kobiet
WŁAŚCIWA OPIEKA Opiekunowie także potrzebują pomocy
TEMAT NUMERU: Wzmacnianie zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez samoopiekę
Wydanie 2020
REKLAMA
OD REDAKCJI
SPIS TREŚCIU
TEMAT NUMERU: Wzmacnianie zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez samoopiekę
Szanowna Czytelniczko,
Indywidualnie regulowana dzięki innowacyjnej technologii warstwy powietrznej
PROTEZA PIERSI ADAPT AIR Dopasowana do Ciebie Nowa proteza piersi, którą można dopasować do unikalnego kształtu biustu każdej kobiety. Zapewnia idealne dopasowanie i doskonały kontakt ze skórą oraz symetrię wizualną. Zapytaj specjalistę doboru protez o wypróbowanie Adapt Air!
rok 2020 to wyjątkowy czas dla firmy Amoena – w tym roku świętujemy naszą 45 rocznicę. Od 45 lat wspieramy kobiety walczące z rakiem piersi (zestawienie najważniejszych wydarzeń znajduje się na stronie 16) nie tylko dzięki innowacyjnym i wygodnym produktom, lecz także poprzez dzielenie się ważnymi informacjami i inspirującymi historiami innych kobiet. Naszym niezmiennym celem jest wspieranie Was i Waszej pewności siebie. Tegoroczne wydanie magazynu koncentruje się na ważnej kwestii samoopieki. Samoopieka to nie tylko okazjonalne przyjemności, takie jak weekend w SPA lub masaż. Ważne jest także uważne wsłuchiwanie się we własne potrzeby, akceptowanie ich i dbanie o sobie. Samoopieka powinna zatem stanowić integralną część naszego codziennego życia. Kilka wskazówek można znaleźć na stronie 4. Na stronie 10 prezentujmy inspirującą historię Rosarie, która opowiada o tym, co pomogło jej patrzeć w przyszłość po usłyszeniu diagnozy raka piersi i przejściu operacji. Dzieli się także tym, w jaki sposób troszczy się o siebie w codziennym życiu. Zapoznaj się również z artykułem o jodze yin na stronie 20 – praktyce, w której ważną rolę odgrywają świadomość ciała i autorefleksja. Pokażemy Ci kilka prostych, łagodnych ćwiczeń, które z łatwością włączysz do codziennego planu dnia. Mamy nadzieję, że spodobają się Ci się nasze artykuły, z przyjemnością poznamy Twoją opinię. Pozdrawiamy, Zespół redakcyjny Amoena4Life
KĄPIELE W PIANIE TO NIE WSZYSTKO 04 Na czym polega praktykowanie samoopieki
PODKREŚL SWOJĄ URODĘ 07
Porady makijażowe do stosowania w trakcie chemioterapii
ODZYSKAŁAM DAWNĄ SIEBIE 10 Jak ważne jest dbanie o siebie - historia Rosarie
PRZYWRÓCIĆ KOBIETOM ICH 14 INDYWIDUALNE KSZTAŁTY
Wywiad z Claudią Reichl (kierownikiem produktu) oraz Nilsem Stelterem (kierownik projektu ds. rozwoju protez piersi)
45 ROCZNICA 16
WŁAŚCIWA OPIEKA 18 Opiekunowie także potrzebują pomocy
Samoopieka i regeneracja 20 poprzez JOGĘ YIN Czym jest Yin Yoga i jakie są jej pozytywne efekty? Proste ćwiczenia na start.
Strona 20 Samoopieka i regeneracja poprzez JOGĘ YIN
ZABIERZ NAS ZE SOBĄ! AMOENA4LIFE amoena.pl
Na czym polega praktykowanie samoopieki
ODZYSKAŁAM DAWNĄ SIEBIE Jak ważne jest dbanie o siebie historia Rosarie
45 ROCZNICA Amoena świętuje 45 lat wspierania pewności siebie u kobiet
WŁAŚCIWA OPIEKA Opiekunowie także potrzebują pomocy
TEMAT NUMERU: Wzmacnianie zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez samoopiekę
2
Strona 04 KĄPIELE W PIANIE TO NIE WSZYSTKO
Amoena świętuje 45 lat wspierania pewności siebie u kobiet
KĄPIELE W PIANIE TO NIE WSZYSTKO
Po więcej infomacji o protezie, a także w celu znalezienia najbliższego punktu sprzedaży zajrzyj na amoena.pl
Strona 10 ODZYSKAŁAM DAWNĄ SIEBIE
amoena.pl
Wydanie 2020
Magazyn Amoena4Life jest również dostępny w wersji cyfrowej na stronie amoena.pl – w każdej chwili i każdym miejscu. W domu i w drodze, na komputerze, tablecie lub w smartfonie.
3
KĄPIELE W PIANIE TO NIE WSZYSTKO:
WYGODNY BIUSTONOSZ ZWIĘKSZA KOMFORT ODPOCZYNKU
na czym polega praktykowanie SAMOOPIEKI
Wszyscy lubimy od czasu do czasu sprawić sobie przyjemność. Jednak największe korzyści odczujemy, gdy dbanie o siebie stanie się stałą częścią dnia. W ostatnich kilku latach wraz ze wzrostem poziomu stresu w społeczeństwie zwiększyła się także świadomość, że możemy coś zrobić w tej kwestii — a ruch samoopieki jest globalnym i aktualnym tematem. Badania pokazują, jak ważne jest dbanie o siebie: w 2018 roku brytyjska Fundacja Zdrowia Psychicznego (Mental Health Foundation) przeprowadziła ogólnokrajowe badanie poziomu stresu. Wyniki wykazały, że 74% respondentów czuło się tak zestresowanymi, że byli przytłoczeni lub nie potrafili sobie poradzić. Gdy dodamy do tego diagnozę nowotworu, wniosek jest oczywisty: dbanie o siebie nie jest luksusem – to konieczność, jeżeli chcemy zachować zdrowie.
W JAKI SPOSÓB PRAKTYKOWAĆ SAMOOPIEKĘ? Zapytaliśmy czytelniczki magazynu Amoena4Life, co oznacza dla nich dbanie o siebie, i otrzymaliśmy szereg interesujących odpowiedzi:
Śmiało, to forma samoopieki. Planujesz dzień w SPA? Masz do tego prawo. To dla Twojego zdrowia. Jednak po powrocie do nowej rzeczywistości możesz nie mieć czasu na oddawanie się przyjemnościom tak często, jakbyś chciała! „Relaksujące kąpiele i ciasto czekoladowe to nie wszystko” – mówi Brianna Wiest, autorka książki I Am the Hero of
Dzień w SPA i masaż.
My Own Life (Jestem bohaterką swojego życia). Stwórz regularne metody samoopieki, które wpiszą
Czas dla siebie!
Drzemka. Babski dzień: fryzjer, manicure, lunch i zakupy z koleżanką.
W trakcie wypoczywania upewnij się, że masz na sobie wygodny, wspierający biustonosz lub top.
się w Twój codzienny rytm dnia,
Bezszwowy biustonosz Kitty
Miękki biustonosz z kieszonkami bez szwów i zapięć. Sprawdzi się również podczas spania. Bezszwowy biustonosz Kitty, kolor purpurowy, rozmiar S–2XL.
a zauważysz, że dodają Ci sił.
PRZECHODZĄC DO SEDNA: CODZIENNA OPIEKA WYMAGA WYSIŁKU Z książki Wiest dowiadujemy się, że czasami samoopieka ma mniej przyjemne oblicze. Czynności, takie jak sprawdzanie budżetu domowego, aby zmniejszyć
Książka, gorzka czekolada i gorąca kąpiel.
stres związany z kwestiami finansowymi, także mogą być formą dbania o siebie. Pocenie się podczas ćwiczeń choć nie jest
Warto się rozpieszczać – zwłaszcza po operacji i leczeniu
4
eleganckie, stanowi konieczność. Ally Morrison, dyrektor
przeciwnowotworowym. Nikt nie
ds. programu działalności
zaprzeczy, że w pełni zasłużyłaś
amerykańskiej organizacji
na małe (i duże) przyjemności.
charytatywnej wspierającej
Masz ochotę na lody (zwłaszcza
kobiety z rakiem piersi, Image
teraz, gdy znów dobrze smakują)?
Reborn, dodaje: 5
Top Valletta
Kobiety twierdzą, że Valletta to idealna koszulka na ramiączkach, która zapewnia komfort i wsparcie. Idealny wybór zarówno do domu, jak i na wyjście. Koszulka ma wbudowany biustonosz z kieszonkami. Top Valletta, kolor fioletoworóżowy, rozmiary 36-54.
Zacznij i zakończ dzień, dziękując za drobne rzeczy.
Prawdziwa, długotrwała samoopieka nie wymaga dnia
“
„Samoopieka oznacza poświęcenie czasu na aktywne słuchanie swojego ciała i serca… ze współczuciem.
Wprowadź minirytuał, który pozwoli na łagodne przejście ze strefy zawodowej do domowej. Może to być picie herbaty po przyjściu z pracy albo mycie twarzy przed rozpoczęciem gotowania lub sprzątania.
wolnego od pracy ani nie musi być uroczystym wydarzeniem – powinna udoskonalić to, co już istnieje: Twoje piękne życie.
Wyłącz urządzenia cyfrowe i znajdź czas na spotkania z rodziną, przyjaciółmi i sąsiadami.
ODĘ – R U Ą J O EŚL SW ŻOWE, DZIĘKI R K D O P MAKIJA ASZ Y D A R PO CHOW LĄD A Z M Y KTÓR CY WYG RAPII Ą J A W E OLŚNI IE CHEMIOTE C ie W TRAK zić sob
z rad ii musis także p a r e t io mi, ale a m s e o h ł c w s i mi Podcza porada dającym z a p ię y s j w a oz apozn nie tylk ować i rzęs. Z i w Ci zach r ą b g ą o t a m r z ut óre po sie. stki, kt y ż a ij ym cza k w t a ma ł ie n w tym piękno Moje brwi są przerzedzone – co mogę zrobić? Jeżeli nadal masz brwi i chcesz, aby były gęstsze, delikatnie narysuj pojedyncze włoski kredką do brwi. Następnie użyj żelu koloryzującego i nadaj ostateczny kształt.
W naszym społeczeństwie często odczuwamy presję, aby ciągle iść do przodu, wstawać wcześniej niż inni i jako ostatnie
Regularnie czytaj czasopisma; możesz poświęcić na to na przykład niedzielne poranki.
Brwi
kłaść się spać. Ale czasami musimy się zatrzymać, gdy jesteśmy zmęczone. Kiedy poświęcimy czas na swoje potrzeby, chętniej damy więcej z siebie innym”.
Wyjdź na spacer – poprawisz jasność umysłu i kondycję fizyczną.
Brwi są ozdobą twarzy, nadając jej charakteru i wyrazistości.
Zdrowo się odżywiaj.
Jak możesz praktykować samoopiekę w codziennym życiu? Wypróbuj te proste
Wskazówka: możesz przywróć naturalny wygląd brwi na podstawie zdjęcia sprzed chemioterapii lub wypróbować zupełnie nowy kształt!
Każdego dnia przez kilka chwil pozostań w bezruchu.
pomysły:
Rzęsy KĄCIK CZYTELNICZY Zamień urządzenia cyfrowe na relaksującą lekturę. Jest to prosty sposób dbania o siebie. Oto kilka polecanych publikacji: Niezwykłe dziewczyny
Dziennik uważności
Agnieszka Witkowicz-Matolicz
Odnajdź spokój i harmonię dzięki prostym ćwiczeniom uważności
Na co dzień spotykamy się głównie z historiami związanymi z rakiem ze smutnym zakończeniem. Jednak ta książka jest inna, pokazuje, że nawet po tak poważnej diagnozie i leczeniu można wrócić do normalnego życia. Kobiety sięgają po więcej i dokonują niemożliwego! Autorka opowiada wzruszającą historię dziesięciu niezwykłych kobiet, które odrzuciły stereotypowe myślenie i postanowiły chorować inaczej.
Pięknie ilustrowana książka to znakomity zbiór prostych ćwiczeń z techniki mindfulness. Ćwiczenia można wykonać siedząc przy biurku, jadąc zatłoczonym pociągiem czy stojąc w kolejce w supermarkecie. Dziennik uważności szybko staje się niezastąpionym przyjacielem, dzięki któremu każdy dzień jest spokojniejszy. Idealnym uzupełnieniem książki jest zbiór intrygujących ilustracji i wyrafinowanych wzorów przygotowany przez Emmę Farrarons wedle reguł mindfulness.
6
Wypadły mi brwi – co mogę zrobić? Jeżeli chcesz narysować całe brwi, skorzystaj z gotowego szablonu i pudru do brwi. Uzyskasz bardziej naturalny efekt, niż próbując odtworzyć poszczególne włoski za pomocą ołówka.
Rzęsy podkreślają oczy i optycznie je powiększają. Nadają też młodzieńczego wyglądu. Chemioterapia może spowodować częściowe lub całkowite wypadanie rzęs, a także zwiększyć ich wrażliwość. O czym muszę pamiętać podczas stosowania tuszu do rzęs? Maskara doskonale zagęszcza przerzedzone rzęsy. Regularnie czyść szczoteczkę wodą z mydłem lub używaj jednorazowych szczotek, aby zminimalizować ryzyko zakażenia. Warto także wymieniać tusz co najmniej raz na trzy miesiące. Nakładanie maskary zacznij od nasady rzęs, dzięki czemu uzyskasz efekt gęstych rzęs. Następnie delikatnie przesuwaj szczoteczkę
w kierunku końcówek. Dodatkowo możesz użyć ołówka, aby rozdzielić sklejone włoski i zlikwidować ewentualne luki. Pamiętaj też, że zwykłą maskarę łatwiej usunąć niż wodoodporną. Jeżeli nie masz ciemnej oprawy oczu, wybierz brązowy tusz, który zapewni delikatny i naturalny efekt. Wypadły mi wszystkie rzęsy. Jak mogę je zastąpić? Możesz spróbować sztucznych rzęs w kępkach lub zdecydować się na całe paski. Pamiętaj jednak, że po chemioterapii Twoje oczy mogą być suche i wrażliwe, a tym samym bardziej podatne na podrażnienia wywołane przez klej. Przed zastosowaniem sztucznych rzęs najlepiej skonsultować się z lekarzem. Inna możliwość to miękka kredka kohl - narysuj kropki wzdłuż linii rzęs, a następnie połącz je lekkimi 7
pociągnięciami bawełnianym wacikiem do uszu. Trik ten sprawdzi się również, jeżeli masz rzęsy – delikatna kreska tuż pod włoskami optycznie je zagęści. Do odtworzenia linii rzęs możesz też użyć cienia do powiek i wąskiej szczoteczki. Podczas odtwarzania rzęs unikaj czerwonych i zielonych odcieni, które podkreślają zaczerwienione oczy.
Perfekcyjne wykończenie Świeża cera doda błysku w oczach. Użyj korektora, aby ukryć cienie pod oczami i wyrównać koloryt. Na koniec dodaj szminkę i odrobinę różu, a przywrócisz świeżość twarzy.
REKLAMA
PODKREŚL SWOJE NATURALNE KSZTAŁTY Bielizna zaprojektowana z myślą o pięknie i prawdziwym komforcie - każdego dnia. Obejrzyj pełną kolekcję na amoena.pl
Isadora bez fiszbin jasnoniebieski (44624)
Kylie granatowy/różany beż na fiszbinach (44633) figi (44634)
Mona bez fiszbin fioletoworóżowy (44625)
Arya różany beż/fioletoworóżowy/słoneczny modelowany bez fiszbin (44642) figi (44644) 8
9
ODZYSKAŁAM DAWNĄ SIEBIE Psychoterapeutka Rosarie Coleman wie, jak ważne jest dbanie o siebie, a jako osoba, która nie raz walczyła z chorobą nowotworową, z własnego doświadczenia zna wyzwania czekające na kobiety w trakcie leczenia i powrotu do zdrowia.
10
Rosarie ma 62 lata i mieszka w Cork, w południowo-zachodniej Irlandii. Po raz pierwszy zdiagnozowano u niej raka, kiedy miała 30 lat i była w ciąży z najmłodszym synem. Przeszła usunięcie złośliwego czerniaka w znieczuleniu ogólnym i przez kolejne miesiące była poddana uważnej obserwacji. Dopiero po 18 latach w 2006 roku, Rosarie zauważyła wgłębienie w piersi i wyczuła guzek. „Jako pracownik opieki zdrowotnej w ramach swoich obowiązków współpracowałam ze szpitalem nad projektem podnoszącym świadomość zdrowotną w lokalnej społeczności – mówi. – Regularnie kontaktowałam się z pielęgniarkami zajmującymi się kobietami z rakiem piersi. Jak na ironię, nie wierzyłam, że sama mogę mieć raka. Po prostu ignorowałam to zagrożenie, bo się bałam”. Niewiele wcześniej u młodszej siostry Rosarie zdiagnozowano tę chorobę, co tylko zwiększyło obawy.
Kiedy Rosarie wreszcie wykonała biopsję, usłyszała, że ma 5-centymetrowy guz w stadium III i że konieczna jest operacja. Przeszła zabieg usunięcia całej piersi, a następnie przez sześć miesięcy otrzymywała chemioterapię. W ramach badania klinicznego przez dwa lata przyjmowała herceptynę. Pięć lat po pierwotnym zabiegu chirurgicznym Rosarie została poddana rekonstrukcji piersi płatem mięśniowym i tkanką tłuszczową z brzucha (metoda TRAM). Niestety doszło do powikłań. „W zrekonstruowanej piersi utworzył się skrzep krwi i konieczna była kolejna operacja. Potem stwierdzono zakażenie gronkowcem złocistym i czekało mnie kilka miesięcy leczenia i obserwacji”. W wyniku powikłań jej nowa pierś była mniejsza niż naturalna. W tamtym czasie Rosarie dowiedziała się, że u jej siostry po raz drugi wykryto raka. „Mój onkolog zaproponował badania genetyczne, co budziło pewne
11
wątpliwości”. Rosarie posiada 13 rodzeństwa i nie każdy członek jej rodziny chciał wiedzieć, czy ma genetyczną predyspozycję do zachorowania na raka. Wynik testu w kierunku mutacji genu BRCA2 był dodatni, a wkrótce u jej dwóch sióstr zdiagnozowano raka piersi. Rosarie przeszła planową owariektomię (usunięcie jajników), a następnie, w 2012 roku, zdecydowała się na mastektomię prawej piersi z natychmiastową rekonstrukcją płatem z pleców (metoda Lat Flap). „Bałam się ponownych powikłań – mówi – ale tym razem było zupełnie inaczej”.
DBANIE O SIEBIE
Rosarie zawsze uważała, że należy o siebie dbać. To podejście stanowiło ważną część jej powrotu do zdrowia, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Zdrowo się odżywia i unika słodkich pokarmów. Lubi spacerować. Uprawia jogę oraz tai chi: „Dzięki ćwiczeniom jestem
REKLAMA
Z TOBĄ NA KAŻDYM KROKU
MOJE CIAŁO, MOJA PEWNOŚĆ SIEBIE
Nierówne piersi nie powinny powstrzymywać kobiety przed czerpaniem radości z życia. Szeroka gama nakładek modelujących piersi Amoena oferuje idealne dopasowanie i poczucie pewności siebie, na które zasługuje każda kobieta, każdego dnia.
NOSZENIE NAKŁADKI MODELUJĄCEJ PRZYWRACA SYMETRYCZNY WYGLĄD SYLWETKI Miseczka biustonosza jest całkowicie wypełniona, tworząc naturalną, symetryczną sylwetkę.
Po więcej infomacji, a także w celu znalezienia najbliższego punktu sprzedaży zajrzyj na amoena.pl
Naszym celem jest przywrócenie kobietom pewności siebie i jakości życia po diagnozie raka piersi.
w dobrej formie. To doskonała okazja, aby zwolnić tempo i wsłuchać się w swój organizm”. Rosarie uważnie obserwuje wszelkie zmiany w ciele i jeżeli ma wątpliwości, niezwłocznie konsultuje się z lekarzami. Niedawno odkryła nakładki modelujące Amoena, które na stałe zagościły w jej życiu. „Po rekonstrukcji moje piersi były niesymetryczne. Prawa pierś była naturalna, a lewa zrekonstruowana. Więc kiedy zakładałam biustonosz, lewa miseczka była za duża. Trwało to jakiś czas, ponieważ nie wiedziałam, że mogę dostać protezę częściową. Kiedy dowiedziałam się o nakładkach modelujących Amoena, wszystko się zmieniło. Muszę przyznać, że codziennie ich używam – moje piersi wyglądają zupełnie inaczej”. Ponieważ jej biust jest mniejszy niż kiedyś, Rosarie ma duży wybór. „Mogę nosić cienkie ramiączka i wybierać spośród pięknych biustonoszy, które uwielbiam. Komfort jest dla mnie także ważny, a biustonosze Amoena mi go zapewniają. Podczas ćwiczeń noszę
biustonosze sportowe. Uwielbiam też top Valletta”. Rosarie jest przekonana, że biustonosze Amoena i nakładka modelująca Balance pomogły jej przywrócić pogodę ducha sprzed diagnozy. „Zanim zachorowałam na raka piersi, czułam się bardzo komfortowo w swoim ciele i byłam pewna siebie – mówi. – W trakcie leczenia utraciłam część samoakceptacji, ale myślę, że wracam do siebie i znowu kocham swoje ciało”. Kobietom, u których zdiagnozowano raka piersi, radzi, aby stawiały siebie i swoje zdrowie na pierwszym miejscu. „Spróbuj robić rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze i pamiętaj, aby otoczyć się osobami, które się Tobą zaopiekują i Cię wesprą. Bardzo ważne jest również mówienie o emocjach. Im częściej będziemy rozmawiać, tym więcej zrozumiemy i większa szansa, że inni nas zrozumieją. Nie poddawaj się, wierz w siebie i pamiętaj, że dasz radę!”.
Dążymy do tego, aby zmieniać życie kobiet... Chcemy być z tobą na każdym kroku by pomóc przejść przez trudny okres diagnozy, leczenia i nie tylko.
Z przyjemnością przedstawiamy nasz program Amoena4Life newsletter przeznaczony dla wszystkich dotkniętych rakiem piersi. Wiedząc, na którym etapie drogi do wyleczenia jesteś, możemy wysyłać Ci najbardziej aktualne artykuły i informacje. Pomogą Ci one odpowiedzieć na pytania dotyczące diagnozy, leczenia i powrotu do zdrowia.
„Joga i Tai Chi utrzymują mnie w formie, pozwalają mi zwolnić tempo i wsłuchać się w to, co dzieje się w moim ciele”.
12
13
POZWÓL NAM WSPIERAĆ CIĘ W TEJ PODRÓŻY! Zarejestruj się już dziś amoena.pl
„PRZYWRÓCIĆ KOBIETOM ICH INDYWIDUALNE KSZTAŁTY” Postęp techniczny, rozwój nowych materiałów i doskonalenie procesów produkcyjnych pozwalają na bardziej ukierunkowane podejście do potrzeb kobiet po operacji piersi. W tym wywiadzie Claudia Reichl, kierownik produktu oraz Nils Stelter, kierownik projektu ds. rozwoju protez piersi, wyjaśnia, jak firma Amoena wsłuchuje się w potrzeby kobiet i przekształca je w innowacyjne produkty w trakcie złożonego procesu.
Claudia Reichl: Tylna część
Nawet podczas testowania
protezy dostosowuje się do klatki
produktu na pokładzie samolotu
piersiowej i zapewnia komfortowe
nie zaobserwowano widocznej
dopasowanie. Warstwa materiału
zmiany objętości. W biurze mamy
Comfort+ reguluje temperaturę
prototyp, w którym objętość
i zapobiega poceniu się skóry
powietrza praktycznie nie
pod protezą. Dzięki warstwie
zmieniła się od 3 lat.
powietrznej i szczególnie lekkiemu silikonowi proteza ma znaczną
W takim razie jest to produkt
przewagę nad standardowymi
idealny?
produktami.
Nils Stelter: Wiele kobiet jest bardzo zadowolonych
Wydaje się to proste. Czy
z poprzednich protez. I tak
Redakcja: Skąd firma Amoena
wyzwania, które pojawiają
piersi często zmienia sylwetkę
powietrze nie ucieknie po jakimś
powinno być.
czerpie pomysły do tworzenia
się podczas szukania idealnie
w krótkim czasie.
czasie?
Jednak tym wszystkim, które
nowych produktów?
dopasowanej protezy. Uważnie
W każdym z tych przypadków
Claudia Reichl: Dzięki
nie znalazły jeszcze dobrze
Nils Stelter: To zależy od
słuchamy, aby dowiedzieć się,
przydatna jest personalizowana
specjalnemu wentylowi powietrze
dopasowanej protezy lub mają
przypadku. Czasami nowe
w jaki sposób możemy wspierać
proteza. Większość
pozostaje w protezie dopóki nie
bardzo wysokie wymagania
możliwości techniczne lub
ich pracę poprzez rozwój
standardowych produktów nie
zostanie wypuszczone. Według
w tej kwestii, możemy teraz
materiały umożliwiają stworzenie
produktów.
może tego zaoferować.
testerek produktu powietrze nie
zaoferować naszą linię Adapt
Nils Stelter: Są to właśnie kobiety,
ucieka z protezy i nie ma potrzeby
Air jako optymalne i częściowo personalizowane rozwiązanie.
nowego produktu lub dalszy rozwój istniejących modeli.
Obecnie istnieje duży wybór
które często mają trudności ze
ponownego pompowania przez
Oznacza to, że jesteśmy w stanie
protez piersi. Czy trudno jest
znalezieniem dobrze dopasowanej
kolejne miesiące.
jeszcze lepiej odpowiedzieć
znaleźć odpowiedni model?
protezy. W ciągu ostatnich kilku
na potrzeby rynku. Czasami
Nils Stelter: Każda kobieta
lat intensywnie pracowaliśmy nad
pojawiają się zupełnie nowe
jest inna. Dla tak innowacyjnej
rozwiązaniem tego problemu
wymogi dotyczące produktów,
firmy jak Amoena nieustanny
i teraz możemy im zaoferować
przykładowo w wyniku nowych
rozwój produktów stanowi
linię protez Adapt Air, która
metod chirurgicznych.
szczególne wyzwanie. Jak
zapewnia optymalną opiekę.
Jednak potrzeby kobiet po
wspomniano wcześniej, wymogi
operacji piersi są zawsze
ulegają zmianom, ale możliwości
Co wyróżnia tę nową protezę?
w centrum wszystkich naszych
techniczne również się zmieniają.
Nils Stelter: Proteza Adapt Air
działań.
Oznacza to, że możemy oferować
jest wyposażona w zintegrowaną
coraz lepsze rozwiązania nawet
warstwę powietrzną i bardzo
W jaki sposób dowiadujecie się
w przypadku szczególnych
miękki, opracowany dla tych
o potrzebach kobiet?
wyzwań.
modeli wentyl. Za pomocą małej,
Claudia Reichl: Jesteśmy
Protezy piersi są w Polsce uznawane za wyrób medyczny. NFZ refunduje koszt protezy do kwoty 280 zł. Kobietom po operacji raka piersi zazwyczaj przysługuje prawo do nowej protezy raz na 2 lata. Jakie trendy rozwojowe dostrzegacie w przyszłości? Nils Stelter: Protezy z linii Adapt Air są jedynymi seryjnie produkowanymi protezami, które można dostosowywać do indywidualnych potrzeb. Trend w kierunku jeszcze silniejszej indywidualizacji i pełnej personalizacji – nawet podstawowych protez – stanowi wyzwanie na przyszłość.
specjalnie zaprojektowanej
wiodącym na świecie
O jakich „szczególnych
pompki można łatwo zwiększać
producentem protez piersi
wyzwaniach” mowa?
i zmniejszać objętość powietrza
i otrzymujemy wiele informacji
Claudia Reichl: Niektóre kobiety
w protezie. W efekcie można
zwrotnych od kobiet z różnych
mają bardzo nierówną i wrażliwą
dostosować wielkość protezy
krajów.
bliznę oraz klatkę piersiową,
do indywidualnych potrzeb
Ważne są dla nas także opinie
u innych występują duże wahania
kobiety, co znacznie skraca proces
pracowników specjalistycznych
wagi w związku z przyjmowanymi
dobierania i zapewnia optymalny
punktów sprzedaży i personelu
lekami, a część potrzebuje
wynik. Użytkowniczki mogą
medycznego. To oni bezpośrednio
pośredniego rozmiaru protezy.
również z łatwością samodzielnie
doradzają kobietom i znają
Obrzęk limfatyczny w okolicy
regulować protezę w domu.
14
Claudia Reichl pracuje w firmie Amoena od 18 lat. Jako kierownik produktu koordynuje wszystkie działania produktowe związane z protezami piersi. Jest łącznikiem między działami rozwoju produktu, marketingu i sprzedaży. Nils Stelter od ponad 20 lat pracuje w firmie jako kierownik projektu ds. rozwoju produktu. Oprócz opracowywania nowych produktów i tworzenia prototypów, odpowiada także za wdrażanie dobrze przemyślanego procesu produkcyjnego. Ostatecznie to on umożliwia produkcję seryjną nowych modeli. 15
45
lat wspierania pewności siebie u kobiet
a dzięki nieustannemu zaangażowaniu w innowacyjne rozwiązania od ponad czterech dekad tworzymy opatentowane materiały, produkty i metody
W 2020 roku firma Amoena będzie świętowała swoje 45 urodziny. Od 1975 roku sytuacja kobiet z rakiem piersi uległa znacznej zmianie, a Amoena stale się rozwija i wprowadza innowacyjne rozwiązania, aby spełnić ich potrzeby. W tym artykule przyjrzymy się istotnym wydarzeniom w naszej historii.
Jubileuszowy, bawełniany biustonosz Lee SB w kolorze białym (44540)
wytwarzania.
ZMIENIAMY ŻYCIE KOBIET Amoena to nie tylko globalna firma, ale także społeczność, Siedziba firmy w Raubling, Niemcy
która pomaga kobietom odzyskać pewność siebie i jakość życia. Rak piersi to ogromne wyzwanie, dlatego chcemy wspierać kobiety na każdym etapie choroby. Nasze produkty zostały zaprojektowane z myślą o zaspokojeniu potrzeb – od wykonywanych ręcznie protez piersi przez kolekcje codziennej i luksusowej bielizny po stroje kąpielowe, odzież sportową i wypoczynkową oraz nakrycia głowy. Nasze wsparcie na tym się nie kończy – materiały i narzędzia Amoena pomagają na etapie diagnozy i leczenia, a także późniejszego życia. Forum społecznościowe stanowi doskonałe miejsce, gdzie
z rakiem piersi i wspierać się nawzajem. Nasza strona internetowa amoena.pl zawiera artykuły, opisy przypadków i informacje zdrowotne przydatne na poszczególnych etapach choroby. Nasz program wsparcia uzupełnia newsletter online Amoena4Life. Są to regularne wiadomości skierowane do wszystkich osób dotkniętych rakiem piersi. Jeżeli jeszcze się nie zarejestrowałaś, wejdź na stronę amoena.pl. Ponieważ świętujemy 45 lat wspierania pewności siebie u kobiet, mamy nadzieję, że nadal będziemy Ci służyć pomocą.
można podzielić się doświadczeniami związanymi Firma Amoena szybko stała się globalną organizacją,
Siedziba firmy Amoena znajduje się w Raubling, miejscowości położonej w pięknej, górskiej części
a dzięki sieci dystrybucyjnej kobiety w ponad 80 krajach
południowych Niemiec. Nasz założyciel, Cornelius
na całym świecie mogą korzystać z zalet naszych
Rechenberg, wynalazł pierwszą silikonową protezę
produktów. Jako pionier w branży nieustannie łączymy
piersi w trakcie studiów na kierunku Inżynieria tworzyw
najnowszą wiedzę z głębokim zrozumieniem potrzeb
sztucznych.
pacjentek z rakiem piersi. Pozwala nam to tworzyć szeroką ofertę protez piersi, nakładek, bielizny i odzieży,
Zaskoczony brakiem wsparcia dla kobiet po
która pomaga czuć się pewnie i kobieco po operacji.
mastektomii postanowił znaleźć lepsze rozwiązania
Wiemy, że klientki cenią wygodę i łatwość noszenia
niż prowizoryczne wypełnienia i niewygodne gumowe protezy piersi stosowane do zastąpienia wyciętej tkanki
naszych produktów – na etapie projektowania ściśle
i przywrócenia kobiecych kształtów. Jego wynalazek
współpracujemy z kobietami po zabiegu chirurgicznym
zmienił życie wielu kobiet na całym świecie i jest
i przeprowadzamy szeroko zakrojone testy zużycia
prototypem wszystkich produkowanych obecnie protez
po kątem wygody, rodzaju operacji oraz stylu życia.
i nakładek na piersi.
Przekraczamy granice kreatywności,
Kobiety w ponad 80 krajach ufają naszym produktom zapewniającym najwyższy komfort
HISTORIA INNOWACJI 1975 r.
1992 r.
1996 r.
2008 r.
2014 r.
2020
Nasz założyciel, Cornelius Rechenberg, tworzy silikonową protezę piersi i zakłada firmę Amoena
Amoena wprowadza na rynek pierwszą kolekcję bielizny z kieszonkami
W odpowiedzi na zapotrzebowanie kobiet na całym świecie Amoena wprowadza na rynek stroje kąpielowe z kieszonkami
Amoena wprowadza protezy piersi z przełomową technologią Comfort+, która pomaga regulować temperaturę ciała, aby zapewnić maksymalny komfort
Jedyna na rynku nowa kolekcja odzieży i strojów sportowych Amoena z wbudowanym biustonoszem i kieszonkam
45 rocznica Amoena
1984 r.
1994 r.
1998 r.
2009 r.
2019 r.
Amoena wprowadza na rynek pierwszą dwuwarstwową silikonową protezę piersi
Wydanie magazynu Amoena Life, pierwszego czasopisma dla kobiet, które pokonały raka piersi
Amoena wprowadza na rynek rewolucyjne samoprzylepne protezy piersi z linii Contact
Wprowadzenie na rynek opatentowanych protez piersi z linii Energy, które zapewniają maksymalną kontrolę ciepła, dzięki zwiększeniu objętości warstwy Comfort+ o 30%
Amoena wprowadza na rynek opatentowaną protezę Adapt Air
16
chory. Natomiast od opiekunów
budżetu, że nie zauważają, jak
wszyscy — łącznie z nimi samymi
bardzo są zestresowani.
— oczekują, że sobie poradzą. „Wielu opiekunów nie pozwala
Istnieją jednak określone oznaki, które mogą służyć jako lista
sobie na złe samopoczucie –
kontrolna. Według książki About
tłumaczy Mosiello. – Zapominają
Caring for Family or Friends with
o tym, że zanim będą mogli się
Cancer (O opiece nad rodziną
kimś się zaopiekować, najpierw
lub przyjaciółmi z nowotworem),
muszą zadbać o siebie”.
którą Hara napisał wspólnie z Susannah L. Rose, MS, MSSW,
WIELOZADANIOWOŚĆ I POCZUCIE WINY PRZYCZYNAMI STRESU
WŁAŚCIWA OPIEKA
Gdy nasz partner, członek rodziny lub przyjaciel choruje, często oznacza to dla nas podjęcie roli opiekuna. W tym artykule omawiamy, jak radzić sobie ze stresem, aby uniknąć wtórnego zespołu stresu pourazowego. Beth Leibson „Kiedy moja córka Lindsey
spacer z przyjaciółką. „Skupiam
na pięcioro opiekunów odczuwa
przechodziła leczenie
się na opiece nad córką. O sobie
stres i lęk w trakcie wspierania
przeciwnowotworowe, byłam przy
w ogóle nie myślałam”. Barbara
osoby chorej na raka. Według
niej codziennie przez cały dzień –
popadła w otępienie, nie zdając
amerykańskiego Narodowego
opowiada Barbara. – Zostawiałam
sobie sprawy z gromadzących się
Instytutu ds. Nowotworów
ją tylko, gdy chciałam wziąć
emocji.
(National Cancer Institute)
prysznic lub coś zjeść. Ale wtedy
Pewnego dnia nieoczekiwanie
opiekunowie mierzą się nie tylko
i tak zawsze ktoś był
zaczęła krzyczeć na lekarzy córki.
ze stresem wynikającym z samej
w pobliżu: jej ojciec lub kuzynka.
To był sygnał ostrzegawczy.
choroby, ale również
Nawet gdy szłam do łazienki, nie
Niestety przypadek Barbary nie
z obowiązków opiekuna.
zamykałam drzwi i bardzo szybko
jest odosobniony. W badaniu
korzystałam z toalety”.
z 2007 r. wykazano, że opieku-
zdają sobie sprawy z tego
Barbara nie poświęciła nawet
nowie są tak samo narażeni na
napięcia. „W swoim gabinecie
chwili dla siebie. Ani na ciekawą
depresję i zaburzenia lękowe jak
często słyszę słowa: »Jestem
lekturę, ani na rozmowę czy
pacjenci onkologiczni. Czworo
skrępowany obecnością tutaj,
18
Opiekunowie zwykle nie
ponieważ to nie ja mam raka« – wyjaśnia Laura Mosiello, LCSW, pracownica socjalna ds. opieki onkologicznej w nowojorskiej organizacji non-profit Cancer and Careers. Mosiello oferuje wsparcie psychologiczne zarówno pacjentom, jak i opiekunom. „Mówią mi: »Jestem wyczerpany, martwię się, boję się. Ale niezależnie od tego, co czuję, na pewno nie jest tak źle jak u chorych na raka«” – opowiada Mosiello. Prawda jest taka, że rak atakuje opiekunów tak samo jak pacjentów. Pacjent ma jednak przyzwolenie, aby zagłębiać się w swoich obawach, ponieważ jest
„Wielozadaniowość w znacznym stopniu przyczynia się do stresu” – mówi dr Richard Hara, MSSW, pracownik socjalny ds. chorób nowotworowych i profesor na Columbia University w Nowym Jorku. Opiekunowie zwykle wykonują wszystkie prace domowe, pilnują planu dnia, przygotowują posiłki, wożą pacjenta i kontaktują się z lekarzami. Jednocześnie pracują zawodowo. Hara dodaje, że czasami podejmują drugą pracę, aby uzupełnić braki w budżecie. Poczucie winy i zmęczenie są powszechnym zjawiskiem. „Opiekunowie często czują,
istnieje kilka objawów wypalenia znanego również jako „wtórny zespół stresu pourazowego”. Należą do nich: •
drażliwość;
•
zaburzenia snu (problemy z zasypianiem lub nadmierna długość snu);
•
utrata zainteresowań;
•
izolacja społeczna;
•
nawracające poczucie winy i lęku.
Medytacja, codzienne spacery, zdrowe odżywianie oraz spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną to kilka prostych sposobów na złagodzenie stresu. Istnieją także grupy wsparcia dla opiekunów.
że jeżeli czegoś nie robią, nie ścielą łóżka czy nie przygotowują posiłku, nie pomagają” – mówi Mosiello. Tak więc ciągle są czymś zajęci. Poświęcenie czasu dla siebie jest często postrzegane jako egoizm.
Opiekunowie, którzy zauważą u siebie co najmniej jeden z tych objawów, powinni zastanowić się, jak mogą poradzić sobie ze stresem. Sprawowanie opieki może
ZWRACAJ UWAGĘ NA OZNAKI WYPALENIA Czasami opiekunowie są tak zajęci gotowaniem, planowaniem, sprzątaniem i pilnowaniem
19
przynieść nieoczekiwane korzyści — wiele osób zdobywa nowe umiejętności, ma lepszy wgląd w siebie oraz silniejszą relację z pacjentem. Nie zapominaj jednak o dbaniu o siebie. Tylko wtedy osiągniesz sukces!
REKLAMA
Samoopieka i regeneracja poprzez
JOGĘ YIN
Lisa Einhauser
Joga yin to stosunkowo nowy styl praktyki w świecie jogi. Elementy klasycznego nurtu hatha połączono z podstawowymi założeniami teorii meridianów znanej między innymi w tradycyjnej chińskiej medycynie. Joga yin w szczególności koncentruje się na relaksie i uspokajaniu. Ponadto uczy postrzegania ciała i samooceny. W przeciwieństwie do aktywnej i dynamicznej jogi yang, w tym pasywnym podejściu tkanka mięśniowa nie jest rozgrzewana, wzmacniana ani rozciągana. Zamiast tego nurt yin koncentruje się na ćwiczeniu powięzi, stawów i więzadeł zgodnie z ich budową. Struktury te szczególnie reagują na długotrwały ucisk (kompresja) lub wyciąganie (naprężenie). Sesja treningowa jogi yin obejmuje tylko kilka łagodnych pozycji. Świadome wytrwanie w każdej z nich przez kilka minut pozwala na maksymalne rozluźnienie szkieletu mięśniowego.
ŁAGODNA JOGA YIN MOŻE POMÓC W PROCESIE REKONWALESCENCJI Zabieg chirurgiczny w obrębie piersi często silnie wpływa na poziomie fizjologicznym na mięśnie i powięzi u pacjentek leczonych z powodu raka piersi. Choć wcześniej po operacji zalecano głównie odpoczynek, dziś wiemy, że to ukierunkowany, łagodny trening może pozytywnie wpłynąć na proces rekonwalescencji i zapobiec powikłaniom, takim jak obrzęk limfatyczny.
Podczas praktykowania jogi
udział w kilku zajęciach jogi yin
yin skupiamy się na strukturach
pod nadzorem wykwalifikowanego
powięziowych które mają
nauczyciela.
możliwość odtwarzania
W pozycjach należy trwać
i regeneracji, w związku z czym
początkowo przez krótki czas
mogą zwiększać elastyczność
– około 2 minuty – i stopniowo
i mobilność. Jednocześnie
go wydłużać, dopóki ciało na
stymulujemy i pozytywnie
to pozwoli. Zbyt krótki czas
wpływamy na układ limfatyczny.
ćwiczeń zmniejsza skuteczność na
Podobnie jak w przypadku
wszystkich poziomach praktyki,
akupresury, joga yin bezpośrednio
natomiast nadmierne obciążenie
wpływa na kanały energetyczne
wprowadza nerwowość.
i narządy wewnętrzne. Zapewnia harmonię i dodaje energii
ZANIM ZACZNIESZ
całemu ciału. Aktywuje też
PRAKTYKOWAĆ JOGĘ
przywspółczulną część układu nerwowego. W ten sposób łatwiej
Znajdź kilka minut na praktykę
rozluźnić ciało i uzyskać głębszy
yin – czas, w którym nikt Ci nie
spokój umysłu.
przeszkodzi, i będziesz mogła
Lisa po raz pierwszy zetknęła się z hatha jogą 15 lat temu w Indiach. Od tego czasu fascynuje ją prostota nauki, bezpośredni wpływ na ciało i umysł oraz możliwości rozwoju osobistego poprzez praktykę. Od 2015 roku Lisa jest dyplomowaną instruktorką jogi. Prowadzi zajęcia w nurcie yin i vinyasa. Oprócz radości z nauczania różnych technik, szczególnie zależy jej na dzieleniu się filozofią związaną z jogą.
wyłączyć telefon komórkowy. Jako
LEPSZA KOMUNIKACJA Z WŁASNYM CIAŁEM
pomocy możesz używać koców, poduszek i książek. Nie musisz zaopatrywać się w wałki i klocki.
Rozpoznanie raka piersi
Ćwicz na stabilnym podłożu,
i późniejsze leczenie często
np. połóż koc lub matę do jogi na
pozostawia głębokie rany na
podłodze. Przyjemna muzyka może
poziomie psychicznym
pomóc się rozluźnić, a świeczki
i emocjonalnym. Joga yin może
stworzą małą oazę relaksu
pomóc Ci na nowo odkryć własne
w codziennym życiu.
ciało i Twoje potrzeby. Akceptacja
przez krótki czas (około 2 minuty)
i nieświadomego popadania
i obserwuj reakcje ciała. Im dłużej
w negatywne myślenie może być
utrzymujesz asanę, tym wolniej
„efektem uczenia się” własnej
i bardziej świadomie powinnaś
praktyki jogi yin.
z niej wychodzić. Po nacisku tkanka potrzebuje czasu, aby
po urazach emocjonalnych.
powrócić do stanu początkowego.
Joga yin może przyczynić się do
Nie angażuj mięśni bardziej niż
wygojenia się ran nie tylko na tym
to konieczne. Podczas praktyki
poziomie, lecz także na poziomie
obserwuj swój oddech i odczucia
fizjologicznym.
w ciele. W ten sposób zwrócisz
Przed rozpoczęciem ćwiczeń
ODZIEŻ SPORTOWA AMOENA
Początkowo trwaj w pozycjach
zdarzeń bez automatycznego
Powięzi również noszą ślady
uwagę na „tutaj i teraz” oraz
należy skonsultować się
usuniesz energię z przeważnie
z lekarzem lub terapeutą. Jeśli
nieświadomych, niekończących
masz wątpliwości lub pytania
się myśli.
Seamless Melange szary melanż biustonosz sportowy (44581) leginsy (44582)
dotyczące wykonywania asan, weź
20
LISA EINHAUSER, certyfikowana nauczycielka jogi. | lovelysita.com
21
REKLAMA
JOGA YIN ĆWICZENIA Ćwiczenie nr 1
OBRÓCONE DZIECKO Z SZEROKO ROZSUNIĘTYMI KOLANAMI (PRAWA I LEWA STRONA) Usiądź na piętach i jak najszerzej rozsuń kolana, dopóki nie poczujesz dyskomfortu. Powoli pochyl się do przodu i obróć górną połowę ciała w prawo, układając lewe ramię i skroń na podłodze lub kocu. Prawą rękę możesz oprzeć przy twarzy, przesunąć za głowę lub owinąć wokół pleców lub lewego uda. To samo wykonaj na lewej stronie. Następnie połóż się na brzuchu.
Ayon, czarny/biały tankini (71116) wyskie figi (71118)
Ćwiczenie nr 2
SFINKS
Leżąc na brzuchu, wsuń łokcie pod barki. Przedramiona dotykają podłogi, a dłonie leżą na podłodze. Otwórz klatkę piersiową, delikatnie wyginając plecy do tyłu. Głowa może opadać do przodu, a czoło opierać się na klocku, poduszce lub zwiniętym kocu. Stopy rozsuń nieco szerzej niż na szerokość bioder, zwłaszcza jeżeli czujesz silny ucisk w dolnej części pleców. Przez kilka chwil rozluźnij się leżąc na brzuchu.
Perfekcyjne dopasowanie! Proteza pływacka Aqua Wave
TROPIKALNE W I B R AC J E
Ciesz się wypoczynkiem wraz z kolekcją kostiumów Amoena 2020 Wiecej modeli na amoena.pl
Bikini Panama, ciemny koral top (71388), figi (71389)
Ćwiczenie nr 3
POZYCJA OTWIERAJĄCA SERCE Jeśli masz wrażliwe kolana, wsuń pod nie koc. Przenieś biodra nad kolana (pozycja stołu) i powoli przełóż ręce do przodu, aż czoło dotknie podłogi. Pozwól, by mostek opadał w kierunku podłogi. Jeżeli palce zaczną Ci mrowieć, rozsuń szerzej ramiona. Przejdź do pozycji dziecka.
Ćwiczenie nr 4
GĄSIENICA
Usiądź, pochyl się do przodu i zaokrąglij plecy. W razie dyskomfortu w dolnej części pleców, nie zginaj odcinka lędźwiowego i zaokrąglij tylko górną część pleców. Oprzyj czoło na wałku, kocu lub klocku. Możesz rozsunąć stopy na szerokość bioder, ustawiając palce na zewnątrz lub do środka. Jeżeli chcesz, skieruj wewnętrzną część dłoni do sufitu. Połóż się na plecach.
Zobacz więcej pozycji na amoena.pl/YinYoga 22
Andalusia czarny/biały (71334)
Bikini California, niebieski/biały top (71373), figi (71371)
Amoena4Life 2020 | amoena.pl | Wydawca: Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kapellenweg 36, 83064 Raubling | Redakcja: Simone Widmann | Autorzy: Lee Thrash, Christina Relf, Lisa Einhauser, Monika Gutezeit | Dyrektor artystyczny i wykonanie projektu: Bela Weiss | Zdjęcia: Rosarie Coleman, Simone Widmann, Adobe Stock, Unsplash | Druk: G. Peschke Druckerei GmbH - Parsdorf b. München | Kontakt: info.pl@amoena.pl | Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie lub wykorzystywanie treści w jakikolwiek sposób jest ściśle zakazane bez wcześniejszej pisemnej zgody wydawcy. Niniejsza broszura jest przeznaczona do dystrybucji dla sprzedawców detalicznych i placówek medycznych. Firma Amoena nie odpowiada za błędy drukarskie i znajdujące się na ilustracjach. Pomimo podjęcia wszelkich działań mających na celu zapewnienie, iż informacje zawarte w niniejszym czasopiśmie są dokładne, wydawca nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie lub czynności wykonane w oparciu o dokładność tych informacji. Jakiekolwiek podane informacje nie zastępują profesjonalnej opieki i nie powinny być wykorzystywane do diagnozowania czy leczenia problemu zdrowotnego czy choroby. W przypadku wystąpienia lub podejrzenia wystąpienia problemu zdrowotnego należy skonsultować się ze swoim lekarzem. Nie ponosimy odpowiedzialności za niezamawiane rękopisy.
REKLAMA
SZUKASZ ZAPIERAJĄCEGO DECH W PIERSIACH I WYGODNEGO KOSTIUMU NA PLAŻĘ? Odwiedź amoena.pl
Malta Bikini, czerwony top (71378), figi (71376)
Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź:
Amoena Polska Sp. z o o. ul. Stryjeńskich 6 lok. UH 4B 02-791 Warszawa Polska amoena.pl info.pl@amoena.pl AmoenaPolska Protezy piersi, odzież pooperacyjna, biustonosze i kostiumy z kieszonkami posiadają znak CE. ID 9913 - 01/20
Amoena jest zarejestrowanym znakiem towarowym stanowiącym własność Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. © 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone przez Amoena Polska Sp. z o.o., 02-791 Warszawa, Polska
