Teaser ANBO Magazine 2 van 2023

INTERVIEW ANTOINETTE HERTSENBERG

‘Ik vind echt dat ik een geluksvogel ben’

ANBO helpt!

Werf een nieuw lid en ontvang een VVV Cadeaukaart

Soms lijkt het wel of het leven steeds ingewikkelder wordt. Want hoe zit het bijvoorbeeld met uw belasting, zorg- en huurtoeslag? Mogelijk laat u ergens geld liggen. Ook kan het zijn dat u het aanvragen van een regeling lastig vindt, of moeite heeft met de aangifte inkomstenbelasting. ANBO helpt! We beantwoorden vragen en komen bij leden thuis om ze te helpen met het invullen, controleren en indienen van de aangifte inkomstenbelasting.

Help ANBO helpen

Lid werft lid-actie

ANBO ontzorgt bij de aangifte inkomstenbelasting

• Een goed opgeleide vrijwilliger komt bij u thuis

Kent u iemand die mogelijk ook geld laat liggen of die onze hulp goed kan gebruiken?

Maak diegene dan lid van ANBO en ontvang een VVV Cadeaukaart ter waarde van €15.

Ga naar www.anbo.nl/lidwerftlid of bel 0348 46 66 66.

U kunt uiteraard ook de bon invullen en deze retour sturen naar ANBO. Hoe meer leden, hoe sterker we staan!

HUIDIG ANBO-LID

JA, ik maak iemand lid en krijg een VVV Cadeaukaart cadeau

Voornaam

Achternaam

Tussenvoegsel

Postcode Huisnr.

Lidnummer

E-mailadres

VOORWAARDEN Actie geldt tot en met 12 juni 2023.

Eén VVV Cadeaukaart per geworven lid. Hoe meer leden, des te meer bonnen.

Geef uw gegevens bij voorkeur door via anbo.nl/lidwerftlid

• De vrijwilliger beoordeelt ook uw recht op toeslagen, waaronder de huur- en de dit jaar aangepaste zorgtoeslag

• Meer dan 63% van de deelnemers krijgt geld terug

• Jaarlijks helpt ANBO meer dan 9.000 mensen met de aangifte inkomstenbelasting

• ANBO-leden waarderen de belastinghulp met een 8,8

JA, ik word lid van ANBO voor het instaptarief van €29,95 (normaal € 48,-)*

Heer Mevr. Voorletters

Achternaam

Tussenvoegsel

Geboren op: / /

Straat Huisnr.

Postcode Woonplaats

Of vul de bon in en stuur deze naar: ANBO o.v.v. ‘LWL’, Postbus 2012, 3440 DA Woerden.

Lekker en gezond eten zonder zelf te koken

Laat onze chefs voor je koken

Altijd in 4 minuten een maaltijd op tafel

Vers bereid door onze chefs

Bereid met alleen natuurlijke ingrediënten

Elke week meer dan 20 nieuwe gerechten

Gratis gekoeld aan huis bezorgd

Altijd een verse maaltijd in je koelkast

EXCLUSIEF

voor lezers van dit blad

€5,- extra korting op onze kennismakingsaanbieding

4 maaltijden nu voor €20,-

Jouw kortingscode*

10.000+ klantreviews

* De code is alleen geldig voor nieuwe klanten

COLOFON & SERVICE

Hoofdredacteur Jurriën Beerda

Aan dit nummer werkten mee

Fleur Akersloot, Eric Brendel, Margot Eggenhuizen, Renate Evers, Willemijn Land, Ed Lodewijks, Roy van der Marel, Grieteke Meerman, Willem Reijn, Marije Remmelink, Alex van Scherpenzeel. Fotografie Jasper Hof, Anouk De Kleermaeker, Shutterstock

Vormgeving Houke Leupen

Eindredactie Joost Marsman

Realisatie Bureauvijftig BV, Haarlem Bladmanagement Yvonne Herman de Groot Druk en verspreiding Paragon Customer Communications

Copyright 2023 ANBO Magazine, ISSN 1877-3427

Redactieadres ANBO, Postbus 2012

3440 DA Woerden, magazine@anbo.nl

Advertenties Mediavijftig BV mail: florisvenneman@bureauvijftig.nl

Lid worden? Dat kan natuurlijk altijd. Ga naar anbo.nl/aanmelden of bel onze Ledenservice via 0348 46 66 90 (bereikbaar op werkdagen tussen 9 en 17 uur). U betaalt voor het eerste jaar € 29,95, daarna is het € 4,- per maand. Bekijk de redenen om lid te worden op anbo.nl/aanmelden.

Voor bedrijven Een abonnement voor bedrijven bedraagt € 32,50 per jaar.

Gegevens wijzigen Als u uw gegevens wilt wijzigen kan dit via de Ledenservice: bel ons op 0348 46 66 90 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 9 en 17 uur) of stuur een e-mail naar ledenservice@anbo.nl.

Lidmaatschap opzeggen? U dient uiterlijk één maand voor het einde van uw lidmaatschap op te zeggen. Dit kan via anbo.nl/opzeggen of via Postbus 2012, 3440 DA Woerden o.v.v. opzegging. U kunt ons via ledenservice@anbo.nl ook mailen. Uiteraard horen wij graag de reden van uw opzegging.

Privacy ANBO legt gegevens vast van ANBOleden en abonnees van ANBO Magazine. Hierbij houden wij ons aan de wet- en regelgeving op het gebied van de bescherming van persoonsgegevens, zoals de AVG. Wij gebruiken uw gegevens onder meer om u te informeren over relevante producten en diensten van door ons zorgvuldig geselecteerde partners en aanbieders. Stelt u hier geen prijs op, stuur dan een e-mail naar ledenservice@anbo.nl, of een brief naar Postbus 2012, 3440 DA Woerden t.a.v. Ledenservice. Meer informatie: anbo.nl/privacyverklaring

Gesproken magazine Voor blinden en slechtzienden is er uiteraard een ingesproken versie van het ANBO Magazine op cd beschikbaar. Meld u aan via ledenservice@anbo.nl of bel ons via 0348 46 66 90.

Wat wilt u later worden?

Een tijdje geleden was ik te gast bij een lokale ANBObijeenkomst in een bibliotheek in Amersfoort. Drie leden van de Ledenraad van ANBO hadden de koffiemiddag georganiseerd, met als thema ‘Goed ouder worden’.

Wat ik bij zulke bijeenkomsten en andere ontmoetingen telkens weer hoor, is dat iedereen wil blijven meedoen. We willen ertoe doen, we willen wat voor een ander betekenen.

“Nu ik met pensioen ga, is het belangrijk dat ik een soort stramien hou. Vandaar dat ik veel dingen doe, zoals voor het Rode Kruis en De Zonnebloem”, hoorde ik bijvoorbeeld.

Het is een prachtig voorbeeld van hoe veel ouderen in het leven staan. Vitaal, met twee benen in de samenleving en met een bak aan kennis en ervaring, die ze graag willen inzetten voor de maatschappij.

Helaas komt dit niet overeen met het beeld dat de samenleving heeft van onze senioren. Nog te vaak worden ze weggezet als hulpbehoevend en kwetsbaar. Senioren lijken wel onzichtbaar te worden als ze stoppen met betaald werk. Ze worden soms zelfs gezien als ballast voor de samenleving.

U en ik weten dat dit beeld niet klopt. En ik wil er graag samen met u voor zorgen dat dit imago van ouderen verandert. Samen kunnen we laten zien dat senioren het stevige fundament vormen onder onze samenleving.

Er zijn zoveel manieren om mee te blijven doen, ook als de gezondheid misschien wat minder wordt. In dit magazine kunt u inspiratie opdoen. Zo leest u meer over ons ontmoetingsplatform ANBO Trefpunt, waar u gelijkgestemden of plaatsgenoten vindt. En u leest veel meer over allerlei producten, diensten en websites die het makkelijker maken om midden in de samenleving te blijven staan.

Goed ouder worden betekent blijven meedoen. Hoe iemand dat het liefst doet, is natuurlijk persoonlijk. Maar het begint wat mij betreft met vooruitkijken, met plannen maken voor de toekomst. Wilt u misschien een cursus volgen, een bedrijf starten of uw ervaring inzetten om jongeren te coachen?

Hoe wilt u uw leven invullen? Wat vindt u belangrijk? Waar haalt u inspiratie uit?

Kortom: wat wilt u later worden? Ik ben erg benieuwd naar uw antwoorden.

Heeft u vragen of opmerkingen?

Ik hoor het graag. Mail naar:

directie@anbo.nl

Of schrijf me, via Postbus 2012, 3440 DA Woerden.

Directeur-bestuurder

Anneke Sipkens

OP DE COVER ANTOINETTE HERTSENBERG

18 ANTOINETTE HERTSENBERG

‘Op mijn 50ste besefte ik: nu is het wel zo’n beetje later’

DOSSIER MEEDOEN

24 EXPERTINTERVIEW

KAREN VAN OUDENHOVEN

Sinds een half jaar directeur van het Sociaal Cultureel Planbureau

28 FEITEN EN CIJFERS

Iedereen moet mee kunnen doen

30 BLIJF MEEDOEN

Vier tips

34 LOKALE ACTIVITEITEN

In de Bibliotheek Rotterdam

37 ANBO TREFPUNT

Na 1,5 jaar al 2000 gebruikers

40 PR:OUD

LEDENVOORDEEL

Met veilig rijgedrag krijgt

u tot 10% korting op uw

Univé-autoverzekering

Een ode aan ouder worden

‘Kun je genieten van wat goed genoeg is?’

Karen van Oudenhoven

‘Als mensen participeren op een zinvolle manier, zijn ze gelukkiger en gezonder’

OP DE BRES

Achter de schermen helpen we leden dagelijks met advies en belangenbehartiging. In deze rubriek houden we u op de hoogte. Zelf een vraag? Ga naar anbo.nl/advies of bel de ANBO Advieslijn op 0348 46 66 88. Mailen kan ook: adviesteam@anbo.nl.

Snel actie nodig om toegang betalingsverkeer te verbeteren

Dat zeggen ANBO en andere belangen- en consumentenorganisaties in een reactie op het onderzoek van De Nederlandsche Bank (DNB) naar de digitalisering van het betalingsverkeer. Daaruit blijkt dat 2,6 miljoen Nederlanders moeite hebben met digitaal bankieren.

Banken moeten snel concrete maatregelen nemen om bankieren voor alle consumenten toegankelijk te maken en te houden. Zo zou er op korte termijn een landelijk dekkend netwerk moeten komen van bankservicepunten, waar klanten van alle banken terecht kunnen met hun algemene bankvragen.

De banken hebben in een reactie op het rapport al gezegd dat ze garanderen dat niet digitaal vaardige klanten gebruik kunnen blijven maken van niet digitale basisbankdiensten, zo lang dat nodig is. De belangenorganisaties zijn blij met deze toezegging, maar dat mag niet tot extra kosten voor deze doelgroep leiden. Consumenten mogen niet financieel gestraft worden omdat ze niet mee kunnen met de digitalisering.

Kijk voor meer informatie op:

Ontvang ú onze nieuwsbrieven al?

Wilt u de berichten die u hier leest direct in uw mail? Meld u dan aan voor onze nieuwsbrief. Dan ontvangt u maandelijks een overzicht van onze berichten automatisch in uw postvak.

Ontvangt u onze maandelijkse nieuwsbrief nog niet? Meld u dan heel makkelijk aan via:

Maximaal € 150 eigen risico per behandeling

Patiënten hoeven straks per behandeling nog maar maximaal € 150 eigen risico te betalen, heeft het kabinet besloten. Per jaar bedraagt het eigen risico nog steeds € 385.

ANBO vindt het een goede zaak dat een eerste behandeling iemand maximaal € 150 kost. Want ineens € 385 moeten betalen, kan voor mensen een drempel zijn om naar de specialist te gaan. Uiteraard helpt dit patiënten met een chronische aandoening niet, maar wel de groep die incidenteel naar het ziekenhuis komt.

Het eigen risico is volgens ANBO te hoog. We zien liever dat de premie inkomensafhankelijk wordt, met een lager eigen risico. Dan zou ook de zorgtoeslag kunnen worden afgeschaft.

Gratis tipgidsen Woningaanpassingen en Smartphone

In de nieuwe tipgids Woningaanpassingen vindt u een overzicht van allerlei aanpassingen. Ook gaan we in op de mogelijkheden die er zijn om deze woningaanpassingen te financieren. Het biedt u hopelijk inspiratie, geruststelling of stof tot nadenken.

In de tipgids Smartphone hebben we in samenwerking met T-Mobile acht veel gestelde vragen én antwoorden gebundeld. Er zijn twee versies beschikbaar, voor een Android-telefoon en voor een iPhone.

Bent u niet digitaal vaardig, maar wilt u wel graag (een van de) tipgidsen? Dat kan uiteraard. Bel dan even naar de Ledenservice. Onze medewerkers zijn iedere dag bereikbaar van 9.00 tot 17.00 uur via telefoonnummer 0348 46 66 90.

U kunt de gratis tipgids downloaden via: U kunt deze gratis tipgids downloaden via: anbo.nl/tipgids-smartphone anbo.nl/tipgids-woningaanpassingen

ADVIES

De acceptgiro verdwijnt

Op 1 juli 2023 is het zover; dan verdwijnt de acceptgiro.

Belangrijkste aanleiding is de enorme afname in het gebruik

ervan. Van 39 miljoen acceptgirokaarten in 2013 naar 6,4 miljoen in 2020. Wat nu? Er zijn verschillende alternatieven voor de acceptgiro, zowel op papier als digitaal.

PAPIER

Veel aanbieders zullen gebruikmaken van de standaard betaalinstructie, afgekort sbi. Let op! De sbi is geen vervanger van de acceptgiro. U kunt deze dus niet naar uw bank sturen!

Dit is een voorbeeld van de sbi:

gegevens daarvan over op een overschrijvingskaart. Of u kiest voor een periodieke overschrijving. Dat is handig bij een regelmatige betaling van bijvoorbeeld een abonnement. Uw bank zorgt ervoor dat het bedrag op de afgesproken datum wordt overgemaakt. U hoeft dat dus niet steeds zelf te doen.

Nog eenvoudiger is de automatische incasso. Hiermee machtigt u het bedrijf of de organisatie waar u de rekening van krijgt om de verschuldigde bedragen van uw rekening te incasseren. Dat kan een doorlopende machtiging zijn (bijvoorbeeld voor het betalen van uw huur), maar het kan ook een eenmalige machtiging zijn.

U INTERNETBANKIERT

U INTERNETBANKIERT NIET

U neemt de gegevens van de sbi over op een overschrijvingskaart. Die kaart stuurt u zoals u gewend bent naar uw bank. Geen sbi, maar een factuur? Dan neemt u de

U neemt de gegevens van de acceptgiro dan al over in uw internetbankieren omgeving. Dat zal met de standaard betaalinstructie niet anders zijn. Sommige sbi’s zullen een QR-code gaan bevatten. Die kunt u gebruiken om via iDeal uw betaling te doen. Dan hoeft u ook geen gegevens in uw app of internetbankieren over te nemen.

Betalen met uw bankpas in het OV

U kunt inmiddels ook met uw bankpas, creditcard of smartphone in- en uitchecken in het openbaar vervoer. Helaas nog niet met alle vervoerders; bij NS in heel Nederland, bij treinen van Arriva in Noord- Nederland (Noordelijke lijnen), Achterhoek/ Rivierenland en Limburg alsmede op de Valleilijn (Connexxion Veluwe). Verwacht wordt dat eind mei alle vervoerders in Nederland deze mogelijkheid bieden.

Ook kunt u helaas alleen tegen het volle tarief uw bankpas, creditcard of smartphone gebruiken. Heeft u een abonnement of reist u met korting, dan kunt u beter nog uw OV-chipkaart gebruiken. Wanneer ook deze opties met de bankpas mogelijk worden, is niet bekend. De huidige OV-chipkaart blijft tot minstens 2024 werken.

De handeling om in- en uit te checken (inclusief overstappen) is hetzelfde als met de OV-chipkaart. Gebruikt u uw bankpas, dan worden alle ritten in het OV die op één dag zijn gemaakt bij elkaar opgeteld en in de nacht op de volgende dag in een keer afgeschreven van uw bankrekening. Met andere woorden, er is dus bij deze transactie geen rechtstreekse verbinding in het vervoermiddel met uw bankgegevens.

Nadeel is dat bij een saldotekort het bedrag niet wordt afgeschreven. De volgende ochtend blijven de poortjes dan voor u dicht.

CO-melder of CO2-meter; weet u het verschil?

Een CO-melder meet de hoeveelheid

dodelijke koolstofmonoxide in de lucht.

Een CO2-meter registreert de hoeveelheid koolstofdioxide in huis. Wat dat betekent? Leggen we uit.

Koolstofmonoxide (CO) belemmert het vervoer van zuurstof in het lichaam. Een hoge CO-waarde in de lucht is dodelijk. Koolmonoxide is een kleurloos, smaakloos, reukloos en giftig gas dat ontstaat wanneer brandstoffen niet volledig worden verbrand. De sensor in de melder meet constant de concentratie koolmonoxide in de lucht.

Een CO-melder gaat in alarm bij een gevaarlijk hoge

CO-concentratie. Deze melder kan levens redden en zou eigenlijk in geen huishouden mogen ontbreken. Let u bij aanschaf of de melder is goedgekeurd volgens de Europese norm. Die herkent u aan deze code op het apparaat/ verpakking: NEN-EN-50291-1

Koolstofdioxide (CO2) is in beperkte mate aanwezig in onze atmosfeer en is minder schadelijk. Een hoge CO2-waarde veroorzaakt hoofdpijn, sufheid en concentratiestoornissen. Slechte ventilatie is mogelijk de oorzaak. Een CO2-meter meet de verhouding CO2 in de lucht en geeft aan wanneer u moet ventileren. De sensor geeft nauwkeurig de hoeveelheid CO2 (in deeltjes per miljoen) weer, zodat u snel kunt ingrijpen bij een slechte luchtkwaliteit.

Hoe zit het met uw inkomen?

Krijgt u naast uw AOW ook pensioen?

Dan is er misschien te veel belasting over uw inkomen ingehouden. U kunt dit geld terugkrijgen door belastingaangifte te doen. Doe het zelf of samen met iemand die u kan helpen.

Een beetje extra hulp is nooit ver weg. Ga naar belastingdienst.nl/aow-pensioen

Sollicitatieplicht bij WW?

Dit keer ANBO-lid Ton Meijer over hoe het ANBO Adviesteam zijn vraag heeft opgelost.

“Ik ben onverhoopt werkloos geworden door een bedrijfsovername waarin mijn functie overbodig werd geacht. En dat zes maanden voor mijn AOW-gerechtigde leeftijd. Ik ben redelijk tevreden met de vaststellingsovereenkomst met mijn ex-werkgever. Maar ik ben voor de laatste zes maanden wel afhankelijk van een WW-uitkering. Daar hoort sollicitatieplicht bij! Voor de laatste zes maanden, terwijl ik 48 dienstjaren achter de rug heb.

“Ik informeerde bij ANBO hierover en kreeg heel snel een geruststellende mail van Ria Engels van het ANBO Adviesteam. Als je binnen een jaar voor je AOWleeftijd een WW-uitkering ontvangt, geldt de sollicitatieplicht niet. Het UWV bevestigde de bevindingen van ANBO. Ik ben inderdaad vrijgesteld van sollicitatieplicht, ik ben weer gerustgesteld, fantastische organisatie de ANBO, blij dat ik er lid van ben en ik vond dat ik even een compliment moest plaatsen.”

ANBO-site biedt u steeds meer

Op onze website vindt u informatie die speciaal voor u is als ANBO-lid. Hiervoor moet u wel even inloggen op het Mijn ANBO-gedeelte. Dat kan via www.anbo.nl/mijn-anbo

Heeft u nog niet eerder ingelogd?

Ga dan naar

www.anbo.nl/mijn-anbo-activeren

Hier kunt u uw e-mailadres invoeren en u krijgt dan een automatische mail als u op ‘verzenden’ klikt. In die mail zit een link waarop u kunt klikken om uw account te activeren. U zit dan in het zogeheten Mijn ANBO-gedeelte en kunt daar uw wachtwoord instellen. Vanaf dan kunt u inloggen met uw wachtwoord en uw e-mailadres.

Hier kunt u uw gegevens inzien én waar nodig wijzigen. Bijvoorbeeld als u gaat verhuizen of als u een ander e-mailadres krijgt.

3.

Via dit blok kunt u snel klikken naar diverse interessante pagina’s. Dat scheelt weer zoeken. U kunt bijvoorbeeld direct naar de mogelijkheid om te betalen in termijnen en naar onze digitale ontmoetingsplaats ANBO Trefpunt.

MAGAZINE

U kunt ANBO Magazine niet alleen digitaal bekijken. U kunt het ook beluisteren.

6.

dat

2. UW GEGEVENS

7. GESPROKEN ANBO

SNEL NAAR

UITGELICHT Op deze plek tonen we een aantal zaken die op

moment interessant voor u kunnen zijn. Zoals onze hulp bij aangifte inkomstenbelasting.

4. ANBO MAGAZINE Als lid ontvangt u ANBO Magazine in uw brievenbus. Maar wist u dat u het magazine ook online kunt lezen?

5. LEDENVOORDEEL Op deze plek ziet u drie interessante en actuele voordelen voor leden.

1. MIJN ANBO Inloggen op Mijn ANBO kan door gebruik te maken van de link www.anbo.nl/mijn-anbo of op de website rechtsboven te klikken op ‘Mijn ANBO’.

Fout van ABP volledig hersteld

ANBO-leden meneer en mevrouw De Vries (niet hun echte naam) zijn gehuwd en al jaren gepensioneerd. Meneer De Vries ontvangt sinds 1999 pensioen van pensioenfonds ABP. Drie jaar geleden heeft ABP erkend dat hij ook recht heeft op een aanvullend pensioen. In de administratie van het pensioenfonds was dit blijkbaar niet goed vastgelegd.

Meneer heeft dus vanaf 1999 te weinig pensioen ontvangen. ABP erkende deze fout. Daarom heeft meneer in 2020 een éénmalige nabetaling ontvangen.

Maar daarmee was deze fout nog niet voldoende hersteld.

Meneer en mevrouw wonen beiden in een zorginstelling. Ze betalen daarom aan het CAK een eigen bijdrage Wet Langdurige Zorg (WLZ). Dit bedrag wordt gebaseerd op hun inkomen van twee jaar eerder. En hoe hoger het inkomen is, des te hoger de eigen bijdrage wordt. In 2020 was hun inkomen extra hoog door de éénmalige nabetaling van het ABP-pensioen. Als gevolg hiervan is de eigen bijdrage in 2022 flink omhoog geschoten. Met maar liefst € 8000! Meneer vindt dat deze financiële schade is ontstaan door de fout bij het ABP. Hij heeft geprobeerd dit te verhalen, maar zonder resultaat. Daarop heeft hij ANBO ingeschakeld.

Op de website van ABP is informatie te vinden over een mogelijke schadevergoeding. Hierin staat dat er bij het bepalen van de schade niet is gekeken naar de eigen bijdrage WLZ. Volgens ABP is er hierbij geen sprake van schade als gevolg van de wijziging van het inkomen.

ANBO vindt dat deze redenering niet klopt. Juist door de éénmalige nabetaling in 2020 is de eigen bijdrage WLZ in 2022 flink omhoog gegaan. Daarom hebben we een brief gestuurd aan ABP. Hierin motiveerden we waarom dit echtpaar wel recht had op een schadevergoeding. Na maanden van beraad op de juridische afdeling van ABP is er eindelijk een antwoord gekomen. De financiële schade van € 8000 wordt toch helemaal vergoed!

Hulp nodig? Bel ons!

Heeft u zelf een vraag? Kijk dan op:

of neem telefonisch contact op met ons Adviesteam via 0348 46 66 88. Onze deskundige medewerkers zijn iedere werkdag bereikbaar van 10.00 tot 15.00 uur. Mailen kan uiteraard altijd:

Presentator en programmamaker

Antoinette Hertsenberg

besefte

‘ Op mijn 50ste

ik: nu is het wel zo’n beetje later’

Al 28 jaar zien we op televisie hoe Antoinette Hertsenberg (58) organisaties stevig aan de tand voelt. Met evenveel gedrevenheid bijt ze zich in haar vrije tijd vast in de kunst van het fijnschilderen. “Na uren denk je opeens: en nú is het een mandarijntje!”

“Toen ik begon bij de Tros was ik de enige vegetariër, nou, dat is nu echt niet meer zo! Het gaat best snel met alle veranderingen. Mensen rookten ook nog op de redactie, dat kun je je toch niet meer voorstellen?” Na lang lobbyen heeft presentatrice en programmamaker Antoinette Hertsenberg het onlangs voor elkaar gekregen dat er in het AVROTROS-gebouw naast de koffieautomaat met gewone melk ook een vegan-exemplaar met havermelk is geplaatst. “Nu staat er ’s ochtends een rij bij de havermelkmachine en bij de andere automaat is niemand”, zegt ze met een zie-je-nou-wel-glimlach.

STEEDS LEUKER

Strijdbaar is Hertsenberg al sinds haar jeugd. Ze komt onder meer op voor dierenrechten en sinds 1995 ook voor consumenten in het tv-programma Radar. Als dertigjarige kwam ze bij de omroep, inmiddels is ze 58 jaar. “Ik heb niet het idee dat ik in mijn werk belemmerd word omdat ik wat ouder ben. Het helpt dat het over inhoud gaat”, stelt ze. Ook privé is haar leeftijd geen issue: “Ik merkte juist dat ik vanaf mijn vijftigste het leven steeds leuker vond worden. Zo anders dan wanneer je dertig of veertig bent. Ik kreeg drie kinderen kort op elkaar, dat zijn de spitsuurjaren van je leven. Toen de kinderen uit huis gingen, gaf dat – naast dat je soms even slikt als je ze wegbrengt – heel veel ruimte en heel veel mogelijkheden om weer zelf dingen te gaan doen.”

MANDARIJNTJES

Haar herwonnen vrije tijd greep Hertsenberg aan om iets nieuws te leren. Ze meldde zich aan voor een cursus fijnschilderen en al dat inzoomen op details en anders kijken

naar lichtinval en kleuren bleek een gouden zet te zijn. “Ik dacht altijd: daar ga ik later eens wat mee doen. En toen werd ik vijftig en besefte ik: nu is het wel zo’n beetje later. Iets creëren geeft me zo’n ongelooflijke voldoening. Als je begint met een oranje rondje is het nog geen mandarijntje. En dan ben je er een aantal uren mee bezig en op een gegeven moment denk je: en nú is het een mandarijntje.” Opeens vol passie: “En dat is een heel fijn moment! Ik kan niet uitleggen waarom dat zo gelukzalig is, maar het is echt zo!”

EEN DAG UITTUNEN

Het schilderen is iets waar ze tussendoor tijd voor vrijmaakt, of anders is er altijd nog de zaterdag – haar vaste rustdag. Een dag waarop ze bewust kiest voor de dingen die echt belangrijk zijn. Aandacht geven aan de relaties die ertoe doen, met vrienden en familie afspreken, maar ook met haar man een wandeling maken. Voor Hertsenberg is het een rustdag vanuit religieus oogpunt – ze is zevendedagsadventist – maar ze vindt het voor iederéén een aanrader om wekelijks even wat gas terug te nemen: “Je kunt jezelf 52 extra vakantiedagen per jaar geven, gewoon door een dag per week uit te roosteren. Die dag maak je anders dan andere dagen, die geef je een andere betekenis. Ik geloof heel erg dat je er uiteindelijk zelf beter van wordt als je een dag in de week uittunet. Ook uit gezondheidsoogpunt.”

TEKST MARGOT EGGENHUIZEN FOTO’S ANOUK DE KLEERMAEKER VISAGIE WILMA SCHOLTEN

“Ik ben echt een geluksvogel”

GOED GELUKT

Gezondheid is een belangrijk thema in huize Hertsenberg. Vooral aan eten wordt veel aandacht besteed – eerst vegetarisch, maar nu ook vaak veganistisch, met helemaal geen dierlijke producten meer. “De kinderen zijn opgevoed met een overload aan groenten en fruit. Mijn zoons gaan weleens met vrienden op vakantie en dan wordt er veel gezopen en slecht gegeten, maar dan hoor ik toch dat ze op een gegeven moment een meloen en wat appels hebben gekocht. Het is gewoon een behoefte voor ze, omdat het er altijd was. Dan denk ik: dat is dan toch goed gelukt, haha! Ik denk ook dat dat zo werkt: als dat je normale patroon is, dan kun je ook niet heel lang slecht eten, daar voel je je dan niet lekker bij.”

OVER HEKJES SPRINGEN

“Als je niet opgevoed bent met gezond eten en gezond gedrag en er is heel veel verleiding in de samenleving, de hele dag door, dan kun je niet een individu verantwoordelijk stellen om dat op te lossen, er moet ook iets aan de samenleving veranderen.” Dat zag Hertsenberg toen ze in de volkswijk Voorstad in Deventer op pad was voor haar programma Beter!. Vier inwoners met ongezonde gewoonten gingen aan de slag met het aanpassen van hun leefstijl. Het bleek ‘weerbarstig’ te zijn. Hertsenberg: “Zeker bij bijvoorbeeld roken, als er een verslaving in het spel is, kun je dat niet zomaar wegnemen. Ik kwam in de wijk mensen tegen die COPD hebben en doorrookten. Ik was bijna in staat om over hekjes heen te springen en die sigaret uit hun handen te trekken.”

LIEVER NIET DAN HALF

Dat het heel lastig kan zijn om iets te veranderen, daar heeft ze alle begrip voor. “Met Kerst zijn we thuis helemaal los gegaan, dus ik moest een paar kilo kwijt. Niks is ons

vreemd. Vaak komt het erop neer dat je dat slechte patroon moet doorbreken en even terug moet naar normaal. Dat is nooit heel leuk. Afleren voelt dan toch die eerste tijd: wat een kale boel is dat hier. Als je een week lang niet meer ’s avonds nog een keer de koelkast in duikt, ben je er vaak al aan gewend. Maar je moet wel door die week heen.” Hertsenbergs tactiek om te ‘resetten’: een paar weken vasten. Twee dagen per week eet ze dan alleen een groentemaaltijd ’s avonds. “Ik vind het heel prettig om het op die manier te doen, ook omdat ik makkelijker niet eet dan half eet. Ik vind het heel moeilijk om alleen een klein schaaltje met yoghurt en fruit te eten, want dan denk ik: waar is de rest? Dan ben ik net lekker bezig en wil ik meer. Dan maar helemaal niks.”

‘Kun je genieten van wat goed genoeg is?’

GELUKSVOGEL

Om fit te blijven kiest ze eigenlijk nog liever voor meer bewegen. Bonus van een rondje rennen zijn de goede ideeën die dan opborrelen. “De redactie zegt ook vaak: ‘Ga jij maar even hardlopen, dan komt er wel wat.’ Bijzonder is dat, dat je er niet mee bezig bent en opeens komt er iets in je hoofd.”

De buitenlucht is haar sportschool, ze hoeft alleen maar de deur van haar Veluwse woning uit te stappen, de natuur is overal. “We wonen hier al 28 jaar en zijn hier nog steeds zeer gelukkig. Ik heb ook het vermogen om heel tevreden te zijn met wat ik allemaal heb.” Een zondagskind? “Ja, zeker. Ik vind echt dat ik een geluksvogel ben.”

VRAAG & ANTWOORD

HOE STRESSBESTENDIG BEN JE?

“Een beetje relaxed in het leven staan, daar ben ik heel goed in. Af en toe knoppen omdraaien, het niet te zwaar nemen. Soms ook niet meer blijven piekeren over iets, want twee dagen later kijk je ernaar en denk je: oh, was dat alles?”

BEN JE PERFECTIONISTISCH?

“Dat vind ik een groot woord, het heeft ook een negatieve connotatie. We doen met Radar ontzettend ons best. Maar perfect lukt bijna nooit, want je hebt ook nooit de perfecte gedupeerde of de perfecte deskundige, dus het is toch altijd werken met wat je hebt en daar proberen het allerbeste uit te halen.”

JE HEBT DIVERSE KOOKBOEKEN GESCHREVEN, KOMT ER NOG EEN NIEUWE?

“Ja, daar zijn mijn dochter en ik nu mee bezig. Met niet te moeilijke veganistische recepten en ingrediënten die ook in Nunspeet te krijgen zijn. Het is leuk om daarmee bezig te zijn, omdat het me weer inspireert om nieuwe dingen te proberen.”

STAAN ER GEKKE UITSPATTINGEN OP JE BUCKETLIST?

“Ik vind mijn leven absoluut niet saai, we doen de dingen die we leuk vinden. Om dan extra risico op te zoeken ofzo, daar heb ik helemaal geen behoefte aan, waarom zou ik dat doen?

Ik hoef niet te diven van bergen. Dat is het vaak: kun je genieten van wat goed genoeg is, van de dingen die waardevol zijn? Dat kan ik.”

ANTOINETTE HERTSENBERG

Antoinette Hertsenberg (1964) groeide op in Apeldoorn. Ze was woordvoerder van de Dierenbescherming toen ze werd gevraagd voor Radar. Sinds 1995 is ze de presentator en eindredacteur van dit Avrotros-programma, dat consumentenzaken aan de kaak stelt op tv en via online kanalen. Ze maakte ook programma’s over gezondheid, zoals Dokters van morgen en Beter! (terug te zien via NPO Start). Al decennia lang is ze vegetariër, ze schreef er meerdere kookboeken over. Hertsenberg is getrouwd met Niko Koffeman, Eerste Kamer-politicus voor de Partij voor de Dieren en medeoprichter van De Vegetarische Slager en Those Vegan Cowboys. Ze hebben drie volwassen kinderen en wonen op de Veluwe.

Kies voor een praktisch bed vol gemak van het merk Aldenhuijsen

Makkelijker uw bed op- en schoonmaken

Prettiger in- en uitstappen

Verrijdbare boxsprings en ledikanten

Geniet van de leuke dingen in het leven

Met een praktisch bed vol gemak van Aldenhuijsen wordt het bed opmaken makkelijker en eronder schoonmaken eenvoudiger. Hierdoor houdt u meer tijd over voor leuke dingen! Bovendien slaapt u in een Aldenhuijsen voortreffelijk, waardoor u uitgerust aan de nieuwe dag kunt beginnen.

De Aldenhuijsen collectie bestaat uit verschillende (één- en tweepersoons) modellen met diverse functies zoals vlak, elektrisch verstelbaar en hoog laag. Uniek voor een Aldenhuijsen is dat u uw Aldenhuijsen nog altijd later kunt uitbreiden van bijvoorbeeld vlak naar hoog laag. Kies nu voor wat u daadwerkelijk nodig heeft in de wetenschap klaar te zijn voor de toekomst.

Kom er in alle rust alles over te weten in ons slaapadviescentrum in Uden (NB), Rotterdam (ZH) of tijdens een thuisbezoek. Altijd vrijblijvend.

Later uit te breiden met functionaliteiten In een Aldenhuijsen slaapt u voortreffelijk Ontdek

Meedoen

Tot op hoge leeftijd blijven meedoen in de samenleving is goed voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. En het is ook maatschappelijk zeer welkom, gezien de vergrijzing en de toenemende krapte op de arbeidsmarkt. Maar het belangrijkste is toch wel: meedoen geeft zin. Zin aan het leven en zin in het leven. Daarom een dossier over meedoen in allerlei vormen, vol inspiratie, tips, feiten, cijfers en verhalen. Leest u mee?