EDISI XVI 2020
BPJAMSOSTEK DUKUNG PEKERJA CEGAH COVID-19
CFD IKON DKI JAKARTA
MENJAGA IMUNITAS DENGAN EMPON-EMPON
BPJAMSOSTEK GENCARKAN SOSIALISASI PENINGKATAN MANFAAT PROGRAM MAJALAH SADEWA
1V4nsdw19-xvI
EDISI XVI 2020
Dukung Pekerja Cegah COVID-19 Pertama-tama kami ucapkan salam hangat kepada para insan pekerja
PUBLISHER BPJS KETENAGAKERJAAN EDITORIAL BOARD DIREKSI BPJS KETENAGAKERJAAN EDITOR IN CHIEF irvansyah utoh banja MANAGING EDITOR Hery Johari EDITOR ARIYANTO
2
REPORTERS MARIA EMMY MAHARJATI PHOTOGRAPHERS ARFANUL AJI GRAPHIC DESIGNER BANGKIT PRADANA ALAMAT REDAKSI JL. JENDERAL GATOT SUBROTO NO. 79 JAKARTA SELATAN, INDONESIA 12930 WEBSITE www.bpjsketenagakerjaan.go.id CO PUBLISHER PT INOVASI VISI ANAK NEGERI
wabah penyakit akibat virus Corona. Diantaranya, pembagian masker dan
dimanapun berada,
hand sanitizer kepada
semoga senantiasa baik
ratusan ribu pekerja
dan dalam
migran dan pekerja
perlindungan Allah SWT.
domestik, sumbangan APD bagi pekerja medis,
Perkembangan
hingga pembagian
penyebaran Corona
makan siang gratis
Virus Disease 2019
kepada pengemudi Ojek
(COVID-19) dari hari ke
Online bekerjasama
hari terus meningkat.
dengan UMKM Warteg di
Beberapa
Jakarta.
beranggapan bahwa kondisi saat ini sudah sangat genting
Aksi tanggap BPJAMSOSTEK dalam
dan cukup mempengaruhi kondisi
mencegah penyebaran COVID-19
perekonomian nasional. Meskipun
kami rangkum dalam Liputan Khusus
demikian, pemerintah sudah
Majalah Sadewa edisi kali ini. Selain itu,
menjalankan inisiatif tanggap darurat
Tim Redaksi juga turut mengulas
guna menekan dan memutus rantai
kegiatan sosialisasi PP No. 82 Tahun
penularannya.
2019 tentang peningkatan manfaat jaminan sosial bagi pekerja dengan
Menyikapi situasi tersebut, kami
tema “SIAPP82”. Tak ketinggalan, rubrik
jajaran Manajemen BPJAMSOSTEK telah
Majalah Sadewa kali ini menyajikan
melakukan protokol sesuai dengan
ulasan khusus bertema Jakarta yang
himbauan pemerintah tentang
menampilkan ulasan sisi lain, tren,
pencegahan penularan COVID-19 di
hingga kuliner ibukota.
lingkungan kerja. Salah satunya dengan menerapkan kebijakan Work
Akhir kata, saya beserta seluruh
From Home bagi insan BPJAMSOSTEK di
manajemen BPJAMSOSTEK
seluruh kantor cabang. Meskipun
mengucapkan terima kasih yang
demikian, BPJAMSOSTEK tetap
sebesar-besarnya atas kerja sama yang
berkomitmen untuk mengoptimalkan
baik dan kepercayaan dari seluruh
pelayanan di seluruh kantor cabang
insan pekerja Indonesia. Semoga situasi
dengan prosedur LAPAK ASIK
segera pulih dan membaik, kita semua
(Pelayanan Tanpa Kontak Fisik) dan
diberikan kesehatan serta dijauhkan
Layanan Masyarakat 175.
dari hal-hal yang tidak diinginkan. Tetap semangat dalam beraktivitas,
Berbagai langkah dan inisiatif pun kami upayakan. Termasuk memberikan
dimanapun kita berada, bekerja se-optimal yang kita bisa.
dukungan dan solidaritas bagi insan pekerja dan pengusaha kecil
Selamat membaca.
menengah yang terganggu aktifitas
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
kerja dan pendapatannya, paska
Agus Susanto
penetapan status darurat bencana
Direktur Utama
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
3
BPJAMSOSTEK Gencarkan Sosialisasi Peningkatan Manfaat Program
Lezatnya Si Hitam
16
4
10
Batavia
Wajah Baru Waterlooplein
EDISI XVI 2020
26
Shutterstock.com
Liputan Khusus : BPJAMSOSTEK Dukung Pekerja Cegah Covid-19
5
Dokumentasi KSI
12 Shutterstock.com
MAJALAH SADEWA
24
COVER Foto: Dokumentasi BPJS Ketenagakerjaan
22
Museum MACAN Hadirkan Seni Modern
14 30 CFD
Ikon DKI Jakarta
Co-living
39
Mengenal Burnout Syndrome dan Cara Mengatasinya
42
Melalui TJSL BPJAMSOSTEK Kucurkan Bantuan untuk Korban Bencana Alam
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Potret
Potret
Pemandangan indah dari kawasan bisnis dan keuangan Jakarta pada hari Minggu yang berawan pada momen Car Free Day. Foto : AsiaTravel
Potret Jembatan Kota Intan yang dahulu dikenal dengan nama Engelse Brug atau Jembatan Inggris. Panjang ukurannya mencapai 30 meter, sementara tinggi 4,43 meter, dan material lantai terbuat dari kayu. Hadirnya jembatan berfungsi untuk membatasi Benteng Belanda dan Benteng Inggris. Dimana lokasi keduanya bersebrangan dan dibatasi oleh Kali Besar. Di tahun 1972, jembatan ini kemudian diambil ahli oleh Pemerintah DKI Jakarta yang saat itu dipimpin oleh Gubenur Ali Sadikin. Kemudian, jembatan ini diganti namanya menjadi Jembatan Kota Intan, dan menjadi salah satu situs bersejarah di Ibu Kota.
6
Foto : Harismoyo Shutterstock.com
Potret Hutan Kota GBK Senayan yang terletak di area GBK dengan luas 4 hektare. Kawasan ini resmi beroperasi dan dibuka untuk umum pada November 2018. Dulunya, hutan kota ini adalah lahan lapangan golf driving range. Selain suasana hutan, tersedia juga 10 titik fasilitas di antaranya kios komersil, pos keamanan, taman Amphiteater, kolam trembesi, plaza utama, ruang ganti, toilet, Amphiteater utama, dan Cofftea House.
Shutterstock.com
Monas atau Monumen Nasional merupakan lambang Jakarta yang paling dikenal. Bangunan setinggi 132 meter ini dibangun untuk mengenang perjuangan rakyat Indonesia saat kemerdekaan pada 1945. Bentuk Monas berasal dari ide Presiden Soekarno dari Lingga dan Yoni. Lingga adalah tanda kelaki-lakian yang melambangkan kesuburan. Sementara Yoni merupakan landasan obelisk yang melambangkan perempuan yang feminin. Monas juga sering disandingkan dengan alu dan lesung untuk menumbuk padi. Foto : Wojtek Chmielewski
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Foto : Hani Santosa
Shutterstock.com
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
7
Potret
Potret
Potret salah satu spot terbaik menikmati sunset di Jakarta, Le Bridge. Le Bridge merupakan salah satu restoran yang cukup hits di Taman Impian Jaya Ancol. Restoran ini terbilang cukup unik, karena letaknya bukan berada di tepi pantai melainkan berada di tengah laut Ancol. Untuk menuju ke Le Bridge kita harus berjalan di atas sebuah jembatan yang memang khusus dibuat untuk akses ke restoran tersebut. Jembatan ini sering dipakai pengunjung untuk bersantai menikmati pemandangan perairan Ancol dengan sensasi yang berbeda. Foto : Sere Yordan Silaen
8
9
Shutterstock.com
Senayan Roundabout Footbridge atau JPO Gelora Bung Karno, merupakan jembatan pejalan kaki yang modern dan artistik di kawasan Gelora Bung Karno Jakarta, Indonesia. Model jembatan ini menggunakan ornamen-ornamen berbentuk segi empat berwarna putih yang dipasang secara spiral di sepanjang JPO. Ornamen berbentuk cincin gelora tersebut merupakan simbolisasi dari gejolak dan semangat bangsa Indonesia untuk terus maju dan berkembang. Foto : Muhammad Safei
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Jalan-jalan
Jalan-jalan
FAKTA MENARIK Sebagian masyarakat pasti mengira Monas atau Monumen Nasional sebagai ikon Jakarta. Faktanya, ternyata bukan Monas, melainkan Elang Bondol dan Salak Condet sebagai ikon Jakarta. Elang Bondol adalah hewan yang hidup di Kepulauan Seribu dan melambangkan sifat ulet serta tangguh. Sementara Salak Condet merupakan buah asli khas dari kota Jakarta.
Di luar benteng yang mengelilingi Kota Batavia, menetap
Sebelum dikenal dengan nama Jakarta, kota ini mengalami hingga 13 kali pergantian nama. Pada Abad ke 14 mulanya dinamakan dengan Sunda Kelapa sebagai pelabuhan Kerajaan Pajajaran. Kemudian, seiring berjalannya waktu berganti menjadi Jayakarta, Stad Batavia, Gemeente Batavia, Stad Gemeente Batavia, Jakarta Toko Betshu Shi, dan masih banyak lagi.
Dibangun juga tugu selamat datang di Bundaran HI,
orang-orang lokal dari Jawa, Makassar, Bugis, Ambon dan
Patung Irian Barat di Lapangan Banteng, Patung
lainnya. Mereka bekerja sebagai pedagang, petani dan
Pemuda, Tugu Pancoran, Tugu Tani. Ini dimaksudkan
pekerja kasar. Batavia atau Batauia adalah nama yang
untuk memperkuat kesan keindahan Jakarta. Hampir
diberikan oleh orang Belanda pada koloni dagang yang
semua proses pembangunan disatukan dalam proyek
sekarang tumbuh menjadi Jakarta.
Mercusuar Bung Karno.
Batavia didirikan di pelabuhan bernama Jayakarta
Selain kawasan Kota Tua, banyak situs bersejarah
yang direbut dari kekuasaan Kesultanan Banten.
menyangkut peradaban selama masa Batavia berkuasa.
Sebelum dikuasai Banten, bandar ini dikenal sebagai
Sebut saja Jembatan Kota Intan. Jembatan ini
Sunda Kalapa dan merupakan salah satu titik
merupakan tempat lalu lalang transportasi air era
perdagangan Kerajaan Sunda. Dari kota pelabuhan
kolonial. Hal ini lantaran Jembatan Kota Intan bisa
inilah VOC mengendalikan perdagangan dan
dibuka tutup atau menggunakan hidrolik. Jadi, saat ada
kekuasaan militer dan politiknya di wilayah nusantara.
kapal lewat, maka jembatan akan naik ke atas dan terbuka sehingga kapal bisa lewat. Tetapi setelah kapal
Batavia diresmikan pada 4 Maret 1621 atau sejak Pemerintah Stad Batavia (kota Batavia) dibentuk. Jayakarta
lewat, jembatan kembali turun atau ditutup sehingga bisa dilalui orang untuk menyeberang.
sebagai pemerintahan sebelumnya dibumiratakan dan dibangun benteng yang bagian depannya digali parit. Di
10
Lainnya adalah Museum Taman Prasasti yang
bagian belakang dibangun gudang juga dikeilingi parit,
berlokasi di komplek makam tua Kerkhof Laan.
pagar besi dan tiang-tiang yang kuat.
Museum yang berada di Jalan Tanah Abang 1, Gambir, Jakarta Pusat ini masih menyimpan beragam
Selama delapan tahun Kota Batavia sudah meluas tiga
kita tavia, ingatan a B a m a n t u a di Menyeb jauh ke Jakart g n a w ra e n e adi akan m asa denyut n masa silam. M tavia ial dimulai. Ba n lo o k n a p u kehid perti hkan sama se a is ik d a y n ra di e lasik ng kerajaan k ta n te m il -f lm fi entu ng-orang tert ra o a y n a h , a Erop i area h menetap d le o b g n a y ja sa ja. sentra kotara
peninggalan ornamen makam tokoh-tokoh
kali lipat. Pembangunan baru berhenti pada 1650. Pada
Vereenigde Oostindische Compagnie (VOC) di era
1 April 1905 nama Stad Batavia diubah menjadi
kejayaan Batavia.
Gemeente Batavia. Kemudian pada 8 Januari 1935 nama kota ini diubah lagi menjadi Stad Gemeente
Museum Taman Makam Prasasti menjadi salah satu
Batavia. Setelah pendudukan Jepang pada 1942, nama
tempat edukasi sejarah yang cukup penting di Kota
Batavia berganti menjadi Jakarta.
Jakarta. Peninggalan prasasti dan nisan makam yang ada dapat menguak sejarah Kota Batavia.
Pada era setelah kemerdekaan Indonesia, Jakarta mulai diubah menjadi kota modern, yang penuh dengan
Sejarah adanya taman makan prasasti berawal saat
keunggulan artistiknya. Saat itu, Presiden RI pertama Ir
Kota Batavia berbentuk hanya layaknya kastil. Kemudian
Soekarno sangat ingin menghapus jejak kolonial di kota
berkembang menjadi kota yang dibatasi tembok-
itu, baik Belanda maupun Jepang, tanpa menyingkirkan
tembok pertahanan. Perkembangan Batavia kembali
bangunan dan peninggalan sejarahnya.
meluas. Tembok-tembok tersebut pun tidak dapat menahan pesatnya perkembangan setelah masuknya
Pada masanya, Bung Karno meninggalkan sejumlah
pedagang yang singgah di Batavia.
karya-karya besar, berupa bangunan, tugu, dan patung. Beberapa di antaranya: Hotel Indonesia, kawasan air
Batavia sudah dilengkapi fasilitas rumah sakit, sekolah,
mancur di jalan M.H Thamrin, Stadion Senayan, Jembatan
gereja, dan lainnya. Bahkan tercatat, di dalam kastil
Semanggi, Gedung Sarinah, Monumen Nasional, gedung
Batavia terdapat Gereja de Nieuwe Hollandsche Kerk.
perintis kemerdekaan, gedung DPR dan lainnya.
Halaman gereja juga berfungsi sebagai makam.
tock.com
Shutters
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
11
Ikon
Ikon
FAKTA MENARIK Pada abad ke-16 dulunya kawasan Lapangan Banteng merupakan hutan. Ada banyak hewan liar termasuk banteng. Kawasan hutan ini biasa menjadi tujuan para tentara ketika liburan untuk berburu. Pada perkembangannya hutan dibabat dan menjadi tanah milik seorang taipan Anthony Paviljoen yang punya tanah sangat luas. Sesuai nama pemiliknya, Lapangan Banteng kala itu dinamakan Paviljoensveld atau Lapangan Paviljoen.
Salah satu kota yang diakui memiliki tata kelola terbaik
Indonesia Pusaka, Bagimu Negeri, Satu Nusa Satu Bangsa,
adalah kota London. London menjadi ikon kota taman
Yamko Rambe Yamko, dan medley tiga lagu Betawi
pertama di dunia lantaran terus menambah ruang
(Surilang, Ondel-ondel, dan Jali-jali).
hijaunya, termasuk untuk di luar ruang dan untuk satwa liar. Kota London pun menjadi percontohan karena
Adapula Amfiteater, bangunan ini berbentuk setengah
mampu meningkatkan keanekaragaman tumbuhan dan
lingkaran memiliki sebelas undakan dan ditaksir dapat
mengurangi karbon.
menampung ribuan orang. Beberapa pohon ditanam di celah-celah bangunan. Tidak sekadar menjadi tempat
12
Jakarta sebagai kota utama di Indonesia, melakukan
duduk, bangunan ini juga menjadi salah satu lokasi favorit
hal serupa. Jakarta memang terus berbenah agar
anak muda yang ingin berburu foto-foto bagus atau
bersahabat dengan warganya. Berbagai upaya
untuk kebutuhan feeds Instagram.
dilakukan dan dikebut penyelesaiannya. Jangan sekali-sekali melupakan sejarah (jas merah). Progresnya pembangunan juga sudah tampak dan
Kutipan tersebut menjadi pelengkap revitalisasi
warga kota metropolitan sudah merasakan hasilnya. Dari
Lapangan Banteng yang penuh dengan sejarah. Kini di
sekian banyak wajah baru Jakarta adalah Taman
Lapangan Banteng terdapat sepuluh panel berisi
Lapangan Banteng. Lapangan Banteng yang awalnya
kutipan-kutipan bersejarah. Sepuluh panel tersebut isinya
hanya lapangan sepakbola dengan jogging track-nya
terkait peristiwa sejarah Bangsa Indonesia di antaranya
kini telah banyak berubah.
Konferensi Meja Bundar (KMB) hingga pidato Presiden Soekarno tentang Irian Barat.
Lapangan Banteng di era kolonial populer dengan sebutan Waterlooplein, kini telah menjalani revitalisasi.
jakarta
Wajah Baru Waterlooplein MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Ketua Tim Sidang Pemugaran Lapangan Banteng
Revitalisasi tidak hanya sekadar mempercantik kawasan,
Eryudhawan berharap panel-panel tersebut menjadi
tetapi juga menambah sejumlah fitur baru.
medium untuk mempelajari sejarah bagi anak-anak yang tengah mengunjungi Taman Lapangan Banteng. Selain
Salah satu fitur yang paling dinanti-nanti adalah Air
tiga fitur baru tersebut, ada sejumlah hal lain yang masih
Mancur Menari, yakni pertunjukan seni tari di dekat air
dipertahankan dan dipercantik seperti lapangan
mancur yang memadukan gerakan, musik, dan tata
olahraga serta Monumen Pembebasan Irian Barat yang
cahaya yang memukau. Ada lima lagu yang
menjadi ikon Lapangan Banteng.
mendampingi pertunjukan air mancur menari yaitu
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
13
Ikon
CFD Salah Satu Ikon DKI Jakarta
Ikon
14
CAR Free Day (CFD) atau hari bebas kendaraan
Seiring berjalannya waktu, mulai berdatangan sejumlah
menjadi salah satu ikon kota Jakarta, yang selalu
komunitas di area CFD. Komunitas lari, senam dan
penuh didatangi masyarakat dari seluruh penjuru kota.
lainnya. Karena ramainya warga yang datang, kondisi ini
Tak sedikit yang menjadikan CFD sebagai hari keluarga
menjadi peluang bagi sejumlah perusahaan dan
dan berwisata.
pedagang untuk menjajakan produk dan dagangannya.
CFD Jakarta sudah dimulai sejak tahun 2002. Akan
Dalam Car Free Day, terselip pesan untuk
tetapi baru pada tahun 2007 kegiatan CFD dituangkan
masyarakat agar mereka dapat mengurangi
dalam peraturan daerah. Jika saat awal pelaksa
ketergantungan terhadap kendaraan bermotor.
naannya hanya dilaksanakan sebulan sekali, sejak ada
Dengan demikian, perbaikan kualitas udara pun
Perda, CFD di Jakarta digelar seminggu sekali.
terasa, minimal di lokasi CFD.
Mulai pukul 05.00 hingga pukul 11.00, kawasan Sudirman-
Kini CFD di Jakarta tidak hanya terfokus di kawasan
Thamrin sudah dipenuhi masyarakat dari berbagai
Sudirman -Thamrin, tapi di seluruh kota Jakarta. Ada
wilayah, bahkan ada yang usai shalat subuh langsung
yang menggelar senam bersama, penyuluhan
berangkat ke kawasan bebas berkendaraan tersebut.
berbagai program Pemda, serta panggung hiburan untuk menarik pengunjung.
Selain warga Jakarta, banyak juga warga dari kota lain seperti Depok, Tangerang dan Bekasi datang ke
Bagi Anda yang ingin menikmati keseruan CFD
CFD. Ada yang berniat olahraga, atau ada juga yang
nampaknya harus sedikit bersabar. Pasalnya, dalam
hanya sekadar jalan-jalan.
rangka meminimalisir dan mencegah potensi penularan virus corona (Covid-19) di tempat keramaian, sejak bulan
Sebagai wujud dukungan, Pemprov DKI Jakarta
Maret 2020 Pemprov DKI Jakarta untuk sementara
melakukan pembangunan infrastruktur secara simultan,
meniadakan Car Free Day (CFD). Di sepanjang Jalan
seperti pembangunan jalur sepeda dan trotoar sehingga
Sudirman-MH. Thamrin ditutup selama masa Pembatasan
pengunjung CFD maupun pejalan kaki lebih nyaman.
Sosial Berskala Besar (PSBB).
FAKTA MENARIK Car Free Day pertama kali digelar pada tanggal 23 Mei 2002, yang berlangsung setiap bulan di Jakarta. Pada tahun awal Kegiatan Car Free Day masih sangat lengang. CFD awalnya hanya dilakukan untuk mengkampanyekan penghapusan penggunaan bensin.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
15
Liputan Khusus
Liputan Khusus
Presiden Republik Indonesia Joko Widodo telah menginstruksikan kepada Kementerian/Lembaga,
Penyesuaian Sistem Kerja Implementasi Work From Home (WFH) sebagai antisipasi
perusahaan atau pemilik usaha agar para pekerja dapat
penyebaran wabah Covid-19 tak hanya diterapkan
diberikan keleluasaan untuk mengerjakan pekerjaannya
perusahaan swasta saja. Hal ini juga berlaku bagi para
dari rumah. Hal ini dimaksudkan untuk meminimalisir risiko
karyawan BPJAMSOSTEK yang juga melakukan skema
penularan Covid-19 di ruang publik, termasuk aktifitas
WFH seperti yang juga dilakukan oleh beberapa
perkantoran.
Kementerian/Lembaga dan beberapa perusahaan.
Untuk mendukung program
memberlakukan penyesuaian sistem kerja,
memastikan tetap memberikan
seperti melakukan skema WFH bagi
perlindungan Jaminan Kecelakaan
karyawan-karyawan kami, khususnya di
Kerja (JKK) bagi para pekerja di
wilayah terdampak. Hal ini kami lakukan
perusahaan yang memberlakukan penyesuaian sistem kerja Work From Home (WFH). Hal ini disampaikan oleh Direktur Utama BPJAMSOSTEK Agus Susanto di Jakarta, Rabu (18/3/2020). “Para
16
pekerja ini harus dipastikan telah
K E T S O S M BPJA ja r eke P g n Duku 9 1 d i v o C h a Ceg
“Demi keamanan bersama, kami juga
pemerintah tersebut, BPJAMSOSTEK
terdaftar dalam program jaminan dari BPJAMSOSTEK,” tambah Agus. Dalam program JKK, pekerja mulai terlindungi jaminan kecelakaan kerja terhitung setelah yang bersangkutan meninggalkan rumah menuju kantor, selama di lingkungan kantor atau
Demi keamanan bersama, kami juga memberlakukan penyesuaian sistem kerja, seperti melakukan skema WFH bagi karyawankaryawan kami, khususnya di wilayah terdampak. Hal ini kami lakukan semata-mata untuk meminimalisir interaksi, sesuai dengan arahan Presiden untuk melakukan social distancing.”
semata-mata untuk meminimalisir interaksi, sesuai dengan arahan Presiden untuk melakukan social distancing,” papar Agus. Agus menambahkan, di setiap Kantor Cabang BPJS Ketenagakerjaan juga akan dilengkapi dengan Thermal Gun untuk mengukur suhu tubuh semua orang yang datang. Selain itu, hand sanitizer juga akan disediakan untuk menjaga higienitas masing-masing personil dan peserta yang datang ke kantor cabang. “Kami pastikan, meski dengan skema WFH ini, kami akan tetap memberikan layanan terbaik kami meski dengan status pelayanan
aktifitas bekerja, hingga perjalanan
terbatas. Kategori layanan terbatas ini kami
pulang kembali ke rumah. Namun
berlakukan sampai dengan pemberitahuan
dengan adanya skema WFH ini,
selanjutnya”, tambahnya.
perlindungan JKK tetap akan diberlakukan kepada para pekerja yang bekerja dari rumah.
Peserta dapat langsung mengajukan antrian online untuk melakukan klaim JHT, lalu kemudian datang di
“Perlindungan kepada para pekerja yang berstatus
waktu yang ditentukan ke Kantor Cabang yang dipilih,
WFH ini berlaku jika pada jam kerja yang telah ditentukan
kemudian menyerahkan dokumen melalui dropbox yang
untuk bekerja di rumah. Meski bekerja dari rumah, risiko
tersedia.
pekerjaan tetap mengintai. Pekerja harus tetap merasa aman dan tenang dalam menjalankan tugas, dimanapun berada”, tegas Agus.
”Dengan skema ini, layanan kami tetap dapat berjalan meski tanpa melakukan tatap muka langsung dengan peserta, demi kebaikan bersama,” pungkas Agus.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
17
Liputan Khusus
Liputan Khusus
BPJAMSOSTEK In Action:
Cegah Penyebaran Covid-19 Perkembangan penyebaran Corona Virus Disease 2019 (COVID-19) dari hari ke hari terus meningkat. Beberapa beranggapan bahwa kondisi saat ini sudah sangat genting dan bahkan sudah mempengaruhi kondisi perekonomian nasional. Namun meskipun dampak penyebarannya meluas, pemerintah sudah menjalankan inisiatif tanggap darurat guna menekan dan memutus rantai penularannya.
dokumen-dokumen yang menjadi syarat klaim melalui
diukur suhu tubuhnya dan diwajibkan menjaga higienitas
alamat email yang diberikan saat registrasi. Selanjutnya
diri sebagai upaya mengurangi penyebaran Covid-19.
petugas akan melakukan verifikasi berkas. Jika dokumen lengkap dan telah diverifikasi petugas, peserta tinggal
juga diberlakukan metode Lapak Asik. Formulir yang diisi
diinformasikan melalui sarana komunikasi seperti email,
peserta atau perusahaan dapat diletakkan ke dalam
Whatsapp/SMS atau telepon.
dropbox setelah kelengkapan dokumen telah dipenuhi. Peserta, petugas perusahaan, atau ahli waris dapat
Jika yang bersangkutan tidak berhasil mengunggah
langsung mendatangi Kantor Cabang BPJAMSOSTEK
dokumen, peserta akan diinformasikan untuk datang
dengan membawa persyaratan yang ditentukan lalu
langsung ke Kantor Cabang BPJAMSOSTEK yang dipilih
memasukkan ke dalam dropbox yang disediakan.
saat registrasi dan memasukkan dokumen ke dalam dropbox yang tersedia untuk diproses lebih lanjut.
Menyikapi situasi tersebut, BPJAMSOSTEK melakukan
namun Agus kembali menghimbau kepada Pekerja untuk
Adapun pada saat verifikasi dibutuhkan konfirmasi lebih
berbagai upaya baik penyesuaian prosedur pelayanan,
tetap melakukan social distancing dan beraktivitas di
lanjut, petugas akan menghubungi peserta melalui
mendukung sosialisasi pencegahan Covid-19, hingga
dalam rumah (work from home), seperti yang saat ini
telepon/email/videocall.
bekerja sama dengan sejumlah pihak dalam
sedang digalakkan oleh pemerintah Indonesia.
menghadapi dampak penyebaran Covid-19. Redaksi Sadewa merangkum beberapa langkah BPJAMSOSTEK
18
menghadapi pandemik Covid-19 dalam Liputan Khusus
segera pulih, dan pekerja dapat beraktivitas kembali,”
berikut ini.
pungkas Agus. BPJAMSOSTEK Salurkan Bantuan Masker Kepada Para Pekerja
Dalam upaya mendukung pemerintah menanggulangi
Informasi lebih lanjut terkait pelayanan BPJAMSOSTEK atau
mendatangi Kantor Cabang BPJAMSOSTEK akan selalu
Layanan Masyarakat 175, atau melalui situs resmi www. bpjsketenagakerjaan.go.id dan akun resmi BPJAMSOSTEK di
BPJAMSOSTEK Aktifkan Protokol Lapak Asik Dalam rangka meminimalisir meluasnya penyebaran Covid-19 di kalangan pekerja, khususnya di lingkungan unit kerjanya, BPJAMSOSTEK memfokuskan layanan klaim
bantuan berupa masker dan hand sanitizer. Bantuan
jaminan menjadi layanan online dan tanpa kontak fisik.
tersebut diberikan kepada para pekerja di Indonesia dan
Protokol Lapak Asik (Layanan Tanpa Kontak Fisik)
Pekerja Migran Indonesia (PMI) yang berada di Korea
BPJAMSOSTEK merupakan salah satu upaya dalam
Selatan, Hong Kong, dan Taiwan. Dalam penyalurannya,
mendukung pemerintah meminimalisir dan menghentikan
BPJAMSOSTEK bersinergi dengan Kementerian
penularan Covid-19. Sebelumnya, pelayanan yang
Ketenagakerjaan dan Kementerian Luar Negeri yang
diberikan BPJAMSOSTEK kepada peserta selalu dilakukan
dilakukan sejak Februari lalu.
secara tatap muka atau kontak fisik. Direktur Pelayanan BPJAMSOSTEK, Krishna Syarif,
tanggung jawab BPJAMSOSTEK untuk memberikan
menekankan urgensi pemberlakuan layanan online ini,
perlindungan bagi pekerja Indonenesia, sekaligus
selain mempermudah peserta, tentunya hal ini
mendukung upaya pemerintah untuk menekan angka
berdampak pula pada perlambatan penyebaran virus
penyebaran Covid-19,” terang Direktur Utama
Covid-19 yang sedang diupayakan pemerintah
BPJAMSOSTEK Agus Susanto.
penanganannya.
Agus menambahkan bahwa total hingga saat ini
kepada petugas back office untuk diproses lebih lanjut.
19
penyebaran Covid-19, BPJAMSOSTEK menyalurkan
“Aksi ini kami lakukan sebagai bentuk solidaritas dan
Dokumen di dalam dropbox akan diteruskan secara berkala
terkait Protokol Lapak Asik, peserta dapat menghubungi Perlu untuk diketahui, bahwa semua peserta yang
“Semoga wabah ini cepat berlalu, ekonomi Indonesia
Selain layanan klaim JHT, pengajuan klaim jaminan lainnya
menunggu status pengajuan klaim yang akan
Dalam melakukan pelayanan klaim JHT, peserta dapat
BPJAMSOSTEK telah menyalurkan 63.000 masker dan
mengakses registrasi antrian online melalui aplikasi
2.720 botol hand sanitizer atau senilai Rp588 juta.
BPJSTKU atau langsung melalui situs resmi antrian online di antrian.bpjsketenagakerjaan.go.id. Setelah
Meski sudah terlindungi oleh masker dan hand sanitizer,
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
mendaftar, paling lambat H-1 peserta mengunggah
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Facebook BPJS Ketenagakerjaan, Instagram @bpjs. ketenagakerjaan atau Twitter @bpjstkinfo.
KARTU DIGITAL
Dukung UMKM Warteg, BPJAMSOSTEK Sediakan Makan Siang Gratis bagi Pengemudi Ojek Online Dampak dari penyebaran virus corona atau Covid-19
Go Digital, Easy Access
telah menyentuh berbagai unsur masyarakat, termasuk profesi Ojek Online (Ojol) dan pengusaha Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) seperti Warung Makan khas Tegal atau Warteg. Ojol mengalami penurunan permintaan pengguna jasa, demikian juga UMKM Warteg, sehingga berdampak pada pendapatan yang diterima sehari-hari. Merespon situasi yang ini, BPJAMSOSTEK berinisiatif untuk memberikan dukungan melalui sebuah kegiatan yang dinamakan “Jalani Bersama BPJAMSOSTEK”. Bentuk kegiatan ini adalah memberikan makan siang gratis bagi para pengemudi Ojol yang tetap bekerja untuk mencari rezeki, bekerjasama dengan UMKM Warteg di sekitar daerah DKI Jakarta. Kegiatan ini
20
dilakukan BPJAMSOSTEK dengan tujuan untuk membantu
dengan tetap mengikuti anjuran physical distancing
meringankan pengeluaran harian para pengemudi Ojol
yang digaungkan pemerintah”, ucap Utoh.
21
dan memberikan penghasilan bagi pengusaha Warteg. Selain bekerjasama dengan Jaringan UMKM Warteg, BPJAMSOSTEK juga bekerjasama dengan dua platform
1 KARTU DITERIMA LEBIH CEPAT DAN PRAKTIS
dan edukasi tanpa kontak fisik, karena penyampaian
Ojol terbesar di Indonesia, yakni Grab dan Gojek untuk
informasi dilakukan melalui media promosi di lokasi Warung
membantu mengkoordinir pembagian makanan agar
2 KEAMANAN DATA PESERTA PROGRAM
dan disisipkan di dalam makanan yang dibagikan. Adapun
merata dengan tetap mengindahkan anjuran physical
3 FUNGSI SAMA DENGAN KARTU FISIK
sosialisasi yang diberikan terkait dengan Program
distancing.
4 AKSES KARTU LEBIH MUDAH
Selain itu, kegiatan ini sekaligus menjadi media sosialisasi
BPJAMSOSTEK dan Peningkatan Manfaat Program Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK) dan Jaminan Kematian (JKM),
5 KEUNGGULAN MANFAAT LAINNYA
Pemberian makan siang dari BPJAMSOSTEK ini dilakukan
seperti yang tercantum pada Peraturan Pemerintah
selama empat hari, terhitung sejak Senin sampai dengan
Republik Indonesia Nomor 82 tahun 2019.
Kamis (6 - 9 April 2020). Pada hari Senin-Selasa dilaksanakan pada 129 Warung Tegal (Warteg) dan hari
Deputi Direktur Bidang Humas dan Antar Lembaga
Rabu-Kamis pada 21 Warteg yang tersebar di wilayah DKI
BPJAMSOSTEK, Irvansyah Utoh Banja menerangkan
Jakarta. Lima belas ribu paket makanan dibagikan
pihaknya melakukan kegiatan ini sebagai bentuk
berdasarkan voucher atau undangan yang diberikan
dukungan pada para pekerja, dengan meringankan
oleh Grab atau Gojek kepada pengemudinya.
beban namun tetap memperhatikan urgensitas perlindungan jaminan sosial ketenagakerjaan.
Utoh menambahkan melalui kegiatan ini diharapkan juga dapat menggerakkan pihak lain agar ikut bahu membahu
Tema “Jalani Bersama BPJAMSOSTEK”, menunjukkan
membantu para pekerja yang terdampak secara ekonomi
empati dan solidaritas kami kepada para pekerja Ojol
oleh penyebaran Covid 19. “Kita jalani bersama masa-
dan Warteg yang tetap bekerja dengan segala
masa sulit ini, tetap optimis dan semangat, pasti kita bisa
konsekuensinya di tengah wabah Covid-19 ini. Tentunya
menghadapi tantangan ini”, pungkas Utoh.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
KEUNGGULAN KARTU DIGITAL : - CEPAT DALAM MENDAPATKAN KARTU KARENA LANGSUNG DIKIRIMKAN MELALUI EMAIL PESERTA SETELAH TERDAFTAR DAN TIDAK PERLU REPOT KE KANTOR CABANG BPJS KETENAGAKERJAAN. - KEAMANAN DATA PESERTA MELALUI QR CODE DAN INFORMATIF UNTUK MELAKUKAN CEK SALDO JHT, STATUS PESERTA DAN DATA PENTING LAINNYA. - MEMILIKI FUNGSI PENGGUNAAN YANG SAMA DENGAN KARTU FISIK BAGI PESERTA BPJS KETENAGAKERJAAN. - KARTU DIGITAL SANGAT MUDAH DIAKSES MELALUI APLIKASI MOBILE BPJSTKU, SIPP ONLINE DAN WEBSITE RESMI BPJS KETENAGAKERJAAN, SEHINGGA TIDAK PERLU TAKUT KARTU HILANG ATAU RUSAK. - PESERTA DAPAT MERASAKAN BERBAGAI MACAM KEUNGGULAN MANFAAT LAINNYA SAAT BERTRANSAKSI DI MERCHANT YG BEKERJA SAMA DENGAN BPJS KETENAGAKERJAAN.
www.bpjsketenagakerjaan.go.id
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Sisi Lain
Sisi Lain
Museum yang diresmikan pada 4 November 2017
Modern & Contemporary Art Museum
Museum MACAN Hadirkan Seni Modern
mahasiswa dan pelajar, tiketnya dibanderol Rp
media. Lukisan cat minyak yang mendominasi.
90.000, dan bagi anak-anak dibanderol dengan
Namun, ada juga yang menggunakan kayu, logam,
harga Rp 80.000. Tentu saja harga tiket tersebut akan
kain, plastik, air, lampu dan semut.
sebanding dengan pengalaman yang akan Anda dapatkan ketika berkunjung ke Museum ini.
Setiap karya di museum ini disertai dengan keterangan siapa pembuatnya dan medianya. Untuk beberapa karya pilihan, ada penjelasan khusus untuk memudahkan interpretasi karya. Penjelasan itu diletakkkan di tempat yang mudah dilihat. Museum seni ini juga memiliki beberapa
Jangan salah mengartikan jika Museum Macan identik dengan macan. Bisa jadi isi di dalam museum tersebut bukanlah sekumpulan macan dan turunannya. Seperti misal, museum bahari, tentu di dalamnya berisi dan mengisahkan tentang 22 bahari, demikian halnya dengan museum wayang, museum kereta api dan lainnya.
dibanderol dengan harga Rp 100.000. Bagi
ini menampilkan karya seni terbuat dari berbagai
Sejenak kita lupakan perihal nama museum dan isinya. Di Jakarta ada sebuah museum yang koleksinya unik dan tidak berhubungan dengan nama museum tersebut. Bagi Anda warga Jakarta dan sekitarnya, setidaknya pernah mendengar nama Museum Macan. MACAN sesungguhnya merupakan kepanjangan dari Museum of Modern and Contemporary Art in Nusantara. Museum yang ditujukan bagi seni modern dan kontemporer Indonesia dan mancanegara.
program seperti tur anak, storytelling, dan sesi menggambar.
FAKTA MENARIK Jika Anda mengunjungi sebuah museum pasti ada beberapa benda favorit yang berkesan. Demikian pula dengan Museum Macan yang juga memiliki karya seni favorit bernama infinity Mirrored Room, karya seniman Jepang Yayoi Kusama. Museum MACAN menjadi lebih terkenal sejak pagelaran karya seni dari seniman Jepang, dengan tajuk Yayoi Kusama: Life Is The Heart of Rainbow’ pada tahun 2018.
Museum yang berlokasi di Wisma AKR, Jalan Panjang No. 5, Kebon Jeruk, Jakarta Barat ini, buka dari hari Selasa hingga Minggu mulai jam 10.00-19.00 WIB. Lokasinya cukup strategis dan mudah dijangkau moda transportasi umum. Pengunjung bisa naik TransJakarta dan turun di halte Kebon Jeruk. Sedangkan yang berasal dari luar Jakarta bisa naik bus patas yang melewati tol Kebon Jeruk. Perhatikan baik-baik posisi gedung Wisma AKR, karena gedungnya tidak tinggi dan tidak terlihat seperti museum. Untuk orang dewasa, tiketnya
INFO PENTING Saat berkunjung ke Museum MACAN pengunjung tidak hanya dapat menikmati karya seni kontemporer, tapi disana juga terdapat wahana yang bernama berburu harta karun. Wahana ini hanya berlaku bagi anak-anak dan pelajar. Pengunjung anakanak dan pelajar akan diasah otaknya karena disana ada permainan yang memberikan tantangan untuk mencari harta karun yang tersembunyi. Tak hanya itu, disana juga disediakan kafe bagi pengunjung yang ingin menikmati secangkir kopi dengan suguhan pemandangan kota Jakarta dari kaca tebal.
Museum ini mengedepankan keindahan sebuah karya seni yang mengedukasi dan memberikan pendidikan seni kepada masyarakat, sekaligus berperan sebagai jembatan dunia seni Indonesia dengan dunia. Tujuannya, agar masyarakat menghargai dan mengapresiasi karya seni, serta memberi lebih banyak sorotan terhadap seni Indonesia di tingkat dunia.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
23
Aktual
Aktual beasiswa, hingga manfaat pendampingan dan pelatihan untuk persiapan kembali bekerja (return to work). Namun kini, tambah Agus, manfaatnya semakin baik, antara lain santunan pengganti upah selama tidak bekerja, ditingkatkan nilainya menjadi sebesar 100 persen untuk 12 bulan dari sebelumnya hanya 6 bulan. Setelah 12 bulan, seterusnya peserta akan mendapatkan pengganti upah sebesar 50 persen hingga sembuh. Selain itu, biaya transportasi bagi peserta yang mengalami JKK juga meningkat. Yaitu untuk angkutan darat dari Rp1 juta menjadi maksimal Rp5 juta, angkutan laut dari Rp1,5 juta menjadi Rp2 juta, dan angkutan
BPJAMSOSTEK Gencarkan SIAPP82 di Seluruh Indonesia PENINGKATAN manfaat program tanpa diikuti kenaikan
24
udara menjadi Rp10 juta dari sebelumnya Rp2,5 juta. Peningkatan manfaat lainnya yang juga sangat signifikan adalah bantuan beasiswa yang kini diberikan kepada dua orang anak sejak masuk taman kanak-kanak (TK) hingga anak pekerja lulus dari bangku kuliah.
Direktur Utama BPJAMSOSTEK Agus Susanto menjelaskan Pada program JKK, Pemerintah juga menambahkan
iuran menjadi kado pemerintah awal tahun 2020 yang
pengesahan PP 82 Tahun 2019 merupakan wujud
disambut antusias kalangan pekerja. Kalangan pekerja
kepedulian dan kehadiran negara untuk pekerja. Karena
manfaat berupa perawatan di rumah atau home care
yang diterima, maka pekerja semakin sejahtera dan
menilai, kebijakan Presiden Joko Widodo yang
itu, agar masyarakat pekerja memahami isi peraturan
sebesar maksimal Rp20 juta untuk maksimal 1 tahun per
tenang dalam bekerja. Dampaknya, produktifitas
mengeluarkan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 82
pemerintah ini, pihaknya menggelar Sosialisasi
kasus. Manfaat ini diberikan kepada peserta yang tidak
semakin meningkat dan perusahaan akan maju. Hal ini
Tahun 2019 tentang perubahan atas PP Nomor 44 Tahun
Peningkatan Manfaat Program BPJAMSOSTEK (SIAPP82) di
memungkinkan melanjutkan pengobatan ke rumah sakit.
positif untuk mendukung pertumbuhan ekonomi
2015, adalah upaya pemerintah dalam meningkatkan
11 Kantor Wilayah di Indonesia. Sosialisasi diantaranya
perlindungan dan kesejahteraan pekerja di Indonesia.
sudah dilaksanakan di Jakarta, Medan, Bandung, Banten dan Surabaya.
“Kami bersyukur, karena melalui PP 82 Tahun 2019 ini, ada peningkatan jaminan kematian, tambahan
Dalam sosialisasi di setiap kantor wilayah, BPJAMSOSTEK
pemerintah Jawa Barat,” ujar Uuk. Selain itu BPJAMSOSTEK juga menanggung biaya pemeriksaan diagnostik, yang dimaksudkan untuk
Provinsi Jateng, Sarwa Pramana yang mewakili Gubernur
Akibat Kerja (PAK). Pemeriksaan ini dilakukan untuk
Jateng Ganjar Pranowo menyambut baik acara sosialisasi ini, karena penting untuk diketahui masyarakat terutama para pekerja atau peserta BPJAMSOSTEK.
beasiswa dan juga tambahan manfaat untuk jaminan
mengundang ratusan stakeholder, baik dari Pemerintah
memastikan agar pengobatan dapat dilakukan hingga
kecelakaan kerja. Dengan adanya tambahan manfaat
Daerah, Pusat Layanan Kecelakaan Kerja (PLKK), Serikat
tuntas.
ini, kami menjadi lebih terlindungi, dan terjamin sehingga
Pekerja, Asosisasi Pengusaha, dan Perusahaan. “Progam JKM juga mengalami peningkatan manfaat, di
merasa aman dan nyaman bekerja,” tutur Achmad
Sementara itu, Asisten Pemerintahan dan Kesra Setda
pemeriksaan dalam rangka penyelesaian kasus Penyakit
“Pemprov sangat mendukung acara ini. Karena melalui
mana sekarang total manfatnya menjadi Rp 42 juta atau
peningkatan perlindungan jaminan sosial
edukasi peningkatan manfaat program Jaminan
meningkat sebesar 75 persen dari sebelumnya yang
ketenagakerjaan, artinya pemerintah memberikan
(SIAPP82) dan Anugerah Paritrana Award di Hotel Trans
Kecelakaan Kerja (JKK) dan Jaminan Kematian (JKM)
hanya Rp 24 juta. Dan masih banyak lagi,” katanya.
kepastian perlindungan untuk menjamin kesejahteraan
Luxury Hotel, Bandung, Jawa Barat, pada 25 Februari lalu.
untuk pekerja Indonesia.
Hasbi, perwakilan dari perusahaan tekstil saat mengikuti Sosialisasi Peningkatan Manfaat Program BPJAMSOSTEK
Yang menjadi fokus pada sosialisasi ini, lanjut Agus, yaitu
para pekerja,” tegasnya. Didukung Pemda
Hasbi mengaku baru tahu jika selain manfaat program
Agus mengungkapkan, manfaat JKK selama ini telah hadir
Selain disambut baik pekerja, kegiatan ini juga didukung
tersebut, BPJAMSOSTEK juga menambahkan manfaat
secara lengkap, seperti perawatan dan pengobatan tanpa
pemerintah daerah. Salah satunya adalah Wakil
berupa perawatan di rumah atau home care sebesar
batasan biaya sesuai kebutuhan medis, santunan
Gubernur Jawa Barat Uuk Rhuzanul Ulum.
maksimal Rp20 juta untuk maksimal 1 kasus/tahun dan
pengganti upah selama tidak bekerja, santunan kematian
juga pinjaman uang muka perumahan.
karena kecelakaan kerja sebesar 48x upah, santunan cacat total hingga maksimal sebesar 56x upah, bantuan
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Melalui sosialisasi peningkatan manfaat yang masif dilakukan di seluruh Indonesia, baik di Kantor Wilayah maupun di Kantor Cabang, diharapkan bisa meningkatkan kesadaran pemberi dan tenaga kerja
“Kami mengapresiasi peningkatan manfaat program
untuk menjadi peserta BPJAMSOSTEK.
BPJAMSOSTEK ini, karena dengan semakin baik manfaat
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
25
Gabus pucung berkuah hitam. Masakan ini merupakan perpaduan ikan gabus dengan pucung atau kluwek
sayur untuk teman makan nasi. Masakan ini sekilas mirip rawon, rasanya asin, gurih dan pedas.
sebagai bumbu sekaligus pewarna sayur. Memasaknya sama dengan sayur ikan biasa, yang membedakan terletak pada pucung sebagai pewarna sayur.
Cara penyajiannya ada yang ikan gabusnya digoreng terlebih dulu tetapi ada juga ikan gabusnya dioven. Biasanya satu porsi isinya sepotong, bila ikannya
Ihwal masakan ini ternyata sudah ada sejak era Batavia. Saat itu ikan gabus sangat mudah didapat
besar. Bisa memilih ekor, tengah, dan kepala. Tetapi kalau ikan gabusnya kecil maka disajikan satu ekor.
karena Batavia berbeda dengan Jakarta yang sudah penuh sesak. Ikan gabus ini hidup di rawa dan sawah
Kuahnya yang gurih berasal dari bumbu kemiri, bawang
basah. Seperti ikan Gabus yang mudah didapat,
merah, bawang putih, jahe dan kunyit daun salam.
pohon kluwek juga tumbuh di pinggiran pekarangan
Sebagai penghias warna lain, biasanya berupa cabe
atau di pinggiran Sungai Ciliwung. Karena itu gabus
utuh dan daun bawang yang dipotong kecil serta sereh.
pucung dulunya merupakan masakan harian masyarakat Betawi.
Bagi masyarakat Betawi, gabus pucung bukan sekadar sajian kuliner. Tetapi sudah menjadi bagian tidak
Seiring perkembangan Batavia yang sudah berubah
26
Kuliner Betawi banyak ragamnya, mulai camilan ringan hingga santapan berat. Tetapi apakah Anda sudah pernah mencicipi kelezatan masakan gabus pucung? Jika belum maka bergegaslah untuk merasakan sensasinya. Gabus pucung identik dengan Betawi, selain tentunya kerak telor, mie juhi dan lainnya.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Gabus Pucung
terpisahkan dari tradisi masyarakat Betawi sebagai buah
menjadi Jakarta, ikan gabus dan pohon pucung sulit
tangan untuk orang tua atau mertua yang diberikan
untuk didapat. Jika pun ada biasanya didatangkan dari
menjelang bulan puasa atau lebaran sebagai pengikat
Bandung, Jawa Barat. Warung gabus pucung
tali silaturahim.
belakangan juga semakin langka. Bahkan, di Jakarta cukup jarang dijumpai warung gabus pucung.
Lezatnya Si Hitam
Harga gabus pucung per porsi sekitar 35ribu – 50 ribu. Bagi Anda yang berminat mencicipi kelezatan gabus
Sebaliknya warung gabus pucung akan banyak
pucung, berikut tempat kuliner yang bisa Anda kunjungi.
dijumpai di daerah pinggiran Jakarta, seperti Pondok
Haji Nasun Rumah Makan Betawi
Cabe, Pamulang, Ciputat, Sawangan, Parung, Bekasi,
Jl. M. Kahfi 2 No. 21 A, RT.11/RW.8,
Bogor, Tangerang dan Depok. Hal ini dimaklumi karena
Srengseng Sawah, Jagakarsa
perpindahan masyarakat asli Betawi ke daerah-daerah
RM. Gabus Pucung Mandor Juki
pinggiran tersebut.
Jl. Raya Jatiasih No 11, Jatirasa, Kota Bekasi Warung Gabus Pucung Vila Betawi
Kini gabus pucung tercatat sebagai salah satu dari 96
Jl. Raya Grogol, Pancoran Mas, Depok
warisan budaya Indonesia dan satu dari delapan warisan
Dapur Betawi
yang berasal dari DKI Jakarta. Gabus pucung merupakan
Jl. Merawan, Cinere, Depok
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
27
STREETFOOD Jika berbicara mengenai makanan tradisional yang wajib dicicipi saat berkunjung ke ibu kota, tentu ada banyak pilihan street food yang lezat. Berikut adalah review menarik seputar jajanan khas Jakarta yang melegenda. Simak, yuk apa saja!
Bir Pletok Bir Pletok, minuman khas masyarakat Betawi ini sudah ada sejak jaman penjajahan Belanda. Meski namanya Bir, tapi minuman ini tidak membuat mabuk. Karena berbahan dasar rempah-rempah, Bir Pletok baik untuk kesehatan khususnya bagi orang yang susah tidur (insomnia). Karena salah satu khasiatnya untuk menghangatkan tubuh layaknya minuman bir, tidak heran kalau minuman satu ini dijuluki ‘bir’. Sedangkan nama ‘pletok’ disemat karena pembuatannya memakai bambu yang dikocok saat mengaduk gula. Suara ‘pletok’ pun tercipta.
Kerak Telor Kerak telor merupakan jajanan khas nusantara yang melegenda. Kerak telor mudah ditemukan di pusat wisata yang ada di ibu kota, sebut saja seperti di Monas, Kota Tua, Ragunan, dan lain sebagainya. Jajanan ini berbahan dasar
28
telur ayam atau bebek, beras ketan putih, ebi yang telah disangrai hingga kering, tambahan bawang merah goreng, dan beberapa bumbu yang terbuat dari kelapa sangrai, cabai merah, jahe, kencur, merica, garam, dan gula. Jajanan yang satu ini memang dapat dikatakan sebagai makanan cepat saji sebab hanya memerlukan waktu kurang lebih 15 menit untuk menyajikannya.
Kue Talam Kue ini dikenal dengan teksturnya yang kenyal dan rasa manis ringan yang enak. Kue talam diracik dari tepung beras, tepung sagu, dan santan sebagai bahan utamanya. Kue ini ada di banyak wilayah Indonesia, termasuk di pasar tradisional Jakarta. Biasanya kue talam terbagi dari dua lapis. Lapisan atasnya putih dan bawahnya hijau. Dibuat dari daun suji dan daun pandan. Ada juga talam yang warnanya oranye karena memakai ubi jalar merah sebagai bahan pembuatannya. Kue talam pun memiliki variasi rasa selain manis, yakni talam gurih. Namanya talam bumbu yang memiliki warna putih dan diberi topping gurih, pedas, dan manis. Topping ini terbuat dari kelapa parut, ebi, dan bawang goreng garing.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
29
Trend
Trend
Jakarta sebagai pusat bisnis di Indonesia, masih
indekost yang sudah ada banyak di Indonesia. Bedanya,
berbagi minat, keterampilan, dan sumber daya dengan
Jakarta berlokasi di sekitar pusat bisnis seperti di Jakarta
menjadi tujuan utama yang menarik banyak orang untuk
ada beberapa fasilitas bersama yang disediakan, seperti
penghuni lainnya.
Pusat dan Jakarta Selatan dengan dominasi berada di
mencari pekerjaan, peruntungan usaha hingga karier.
working space area serta sejumlah sarana bersosialisasi
Kota bisnis dengan populasi 10 juta orang, dimana 3 juta
antar penghuni. Diantaranya common room, ruang
di antaranya adalah milenial, menarik minat banyak
dapur bersama, laundry room dan teater room.
orang untuk mencari hunian murah yang menawarkan kebebasan dan keluwesan, serta mendukung fleksibilitas selama bekerja. Hal ini seiring dengan perkembangan ruang kerja
Co-living awal mula muncul di negara-negara barat
apartemen. Harga sewa yang ditawarkan penyedia coDilansir Enterpreneur, ada beberapa alasan mengapa hunian bersama ini digemari. Pertama, co-living
studio hingga Rp30 juta per bulan untuk menyewa satu
memudahkan penghuni untuk memiliki semua aspek
unit besar dan lengkap, ditambah dengan deposit uang
yang ada di dalam rumah, seperti ruang, perabot, dan
sewa selama satu bulan.
pada abad ke-19 yang berawal dari konsep asrama
perlengkapan lain. Bukan hanya itu, penghuni khususnya
bagi siswa. Kini, konsep co-living berkembang menjadi
kalangan milenial mendapatkan koneksi dan akses ke
menjadi ruang berbagi bagi orang dewasa.
komunitas yang juga menempati properti tersebut.
fleksibel atau co-working space yang semakin banyak diterapkan perusahaan di era industri digital 4.0. Pekerja
30
living berkisar Rp3 juta per bulan untuk hunian ukuran
Beberapa penyedia hunian co-living di Jakarta kebanyakan baru dibuka pada 2019. Proyek pertama yang ada di Jakarta adalah CoHaus yang mulai
Co-living hadir dengan biaya yang terjangkau dan
Kedua, co-living merupakan perpaduan sempurna
dikembangkan dan dibangun pada 2017. Selain CoHaus,
milenial umumnya mencari sesuatu yang menawarkan
menawarkan beberapa kelebihan dibandingkan
untuk bersosialisasi sekaligus menjaga privasi. Penghuni
penyedia hunian co-living yang cukup banyak diminati
fleksibilitas, begitu pula dengan pemilihan tempat
menyewa apartemen sendiri. Dalam co-living,
masih bisa merasakan kenyamanan bersosialisasi dengan
adalah Flokq. Meskipun pasar co-living di Jakarta terus
tinggal. Salah satu tren konsep hunian yang sedang
perusahaan properti akan menyediakan kamar yang
penghuni lain tanpa harus mengurangi privasi. Ketiga, co-
bertambah, ekspansi pasar hunian co-living akan segera
diminati oleh pekerja milenial adalah co-living.
bisa digunakan secara privat. Selain itu, hunian co-living
living digemari karena lebih fleksibel.
merambah kota-kota besar lainnya seperti Bandung,
juga menjadi bentuk hunian modern yang mana setiap Secara sederhana, co-living serupa dengan hunian
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
penghuni diminta untuk berbagi ruang dan fasilitas, serta
Surabaya dan Makassar, disusul Depok pada 2020. Dilansir dari situs bisnis.com, kebanyakan co-living di
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
31
Tips
Tips Penggunaan ramuan tradisional berbahan empon-
Menjaga Imunitas dengan Empon-empon Menyebarnya virus Corona baru atau popular disebut Covid-19, membuat semua orang di dunia
Kencur
empon ini sudah ada dalam Peraturan MENKES/187/2017
Tanaman ini dapat menjadi obat tradisional
tentang Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia.
untuk atasi batuk berdahak, membuat
Dalam peraturan tersebut disebutkan tentang jenis-jenis
pernapasan lebih lega, dan membantu
tumbuhan obat yang tumbuh di Indonesia yang telah
proses penyembuhan batuk yang optimal.
terbukti aman jika digunakan sesuai aturan dan secara
Kencur juga sering dimanfaatkan untuk suara
empiris bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa jenis
para penyanyi. Kencur disebut dapat membantu
empon-empon yang aman dikonsumsi.
menjaga pita suara sehingga tenggorokan terasa lega.
Jahe
Sereh
Jahe yang dimaksud di sini yakni jahe merah yang
termasuk di Indonesia menjadi khawatir. Virus yang
Salah satu manfaat sereh yakni menurunkan
bermanfaat membantu menjaga sistem
demam. Kandungan sereh juga bisa
kekebalan tubuh agar tubuh tetap fit.
pertama kali muncul di Wuhan, China dan
membantu mengeluarkan zat-zat
Ekstrak jahe merah dapat mencegah dan
berbahaya dari tubuh.
membunuh bakteri berbahaya dalam
menewaskan ratusan ribu orang tersebut, tentu
tubuh. Karena itu sistem kekebalan tubuh
saja membuat siapapun panik dan takut tertular.
akan meningkat.
Ketenaran empon-empon dengan sejumlah khasiatnya semakin viral sejak penyakit Covid-19 mewabah. Meskipun belum ada penelitian pasti perihal
Namun sebenarnya kita tidak perlu panik
Temulawak Salah satu fungsinya untuk menjaga
berlebihan. Yang harus dilakukan untuk
kebugaran. Bahkan mantan Menteri
menghindari terserang penyakit adalah
32
temulawak untuk menjaga kebugaran di
tubuh. Karena sistem imunitas memiliki peran
tengah padatnya kesibukan
penting dalam menjaga kesehatan
yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Diantaranya dengan menerapkan pola hidup sehat hingga menghindari stres. Selain menerapkan pola hidup sehat, sebagian orang memilih untuk mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh. Konsumsi suplemen mungkin dapat menjadi pilihan untuk melengkapi pola makan yang kurang bernutrisi.
Corona, namun masyarakat Indonesia percaya tanaman ini mampu menambah imunitas tubuh.
Kesehatan Nila Moeloek rajin minum jamu
dengan menjaga imunitas (daya tahan)
Alodokter melansir, ada berbagai cara
khasiat jamu empon-empon sebagai penangkal virus
Tak heran, masyarakat kini banyak yang mulai berburu empon-empon. Bahkan jahe merah, harganya mencapi Rp100.000 per kilogram dari harga semula Rp60.000 per
Kunyit
kilogram. Begitu juga dengan harga empon-empon Tumbuhan ini bermanfaat sebagai
lainnya.
antioksidan, antitumor, dan antikanker. Sebab senyawa yang terkandung dalam
Terlepas dari khasiat empon-empon, yang harus dijaga
kunyit yaitu kurkuminoid dan minyak atsiri
sekarang dari penularan virus corona atau Covid-19
memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
adalah dengan mengikuti imbauan pemerintah.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat
Diantaranya : Jangan keluar rumah jika tidak penting;
menangkal senyawa-senyawa radikal bebas. Senyawa
Jangan pergi ketempat ramai yang berpotensi jadi
kurkuminoid dalam rimpang kunyit memiliki sifat sitotoksik
tempat penularan; Tunda kegiatan pengumpulan orang
yang dapat menghambat proliferasi sel-sel kanker dan
banyak; Kegiatan ibadah sebaiknya dilakukan di rumah;
dapat mengurangi dan menghilangkan bau, rasa gatal,
Tunda kegiatan resepsi, larang keluarga bepergian dan
dan mengurangi ukuran luka dari kanker.
jangan keluar kota atau ke luar negeri.
Di Indonesia kini tengah populer suplemen tradisional dari empon-empon atau tanaman jamu seperti jahe, jahe merah, kunyit, temulawak, kencur dan daun sereh. Ramuan dari empon-empon ini dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh, sehingga bakteri atau virus penyebab penyakit tidak mudah merusak kesehatan.
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
33
OURNETWORK
Jaminan Sosial Badan Penyelenggara Jaminan Badan SosialPenyelenggara (BPJS) Ketenagakerjaan merupakan program Tenaga Kerja (BPJAMSOSTEK)
Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan publik yang memberikan perlindungan bagi tenagakerja untuk mengatasimerupakan risiko sosial program merupakan program publik yang
publik yangdan memberikan perlindungan bagi tenagakerja mengatasi risiko sosial ekonomi tertentu penyelenggaraannya menggunakan Ketenagakerjaan memberikan perlindungan bagi tenaga BPJSuntuk kerja untuk mengatasi risiko sosial
ekonomi tertentu penyelenggaraannya menggunakan BPJS Ketenagakerjaan melayani seluruh pekerja melaluidan 11 Kantor Wilayah, 123 Kantor Cabang, dan 203 Kantor ekonomi tertentu. Saat ini persebaran
melayani seluruh pekerja melalui 11 Kantor Wilayah, 123 Kantor Cabang, dan 203 Kantor Cabang Perintis yang tersebar di seluruh Indonesia. BPJAMSOSTEK telah melayani seluruh pekerja melaluiCabang 11 Kantor Wilayah, 123 yang Perintis Kantor Cabang, dan 203 Kantor
tersebar di seluruh Indonesia.
Cabang Perintis yang tersebar di seluruh Indonesia.
34
35
Mamuju
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Co-Marketing
INDEX CO MARKETING * PEMBERIAN DISKON SEBESAR 10% UNTUK SELURUH
HOTEL
PEMBELIAN PRODUK BATIK TULIS, DENGAN MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN. Berlaku Hingga : 27-10-2021 PANTALI BERKAH SENTOSA Jl. Kh. Wahid Hasyim No. 13 – 16 Karang Klesem, Purwokerto, Banyumas, Jawa Tengah
PALACE HOTEL CIPANAS
* DISKON 10 % UNTUK PRODUK TERTENTU (KECUALI :
Jalan Raya Cipanas - Puncak, Cianjur Jawa Barat
SELIMUT, SPREI, HANDUK, BED COVER & PERLENGKAPAN
* DISKON 50% DARI HARGA PUBLISH UNTUK TIPE KAMAR
BAYI), DENGAN MENUNJUKAN KARTU PESERTA BPJS
SUPERIOR, DELUXE, DAN SUITE SETIAP HARI (KECUALI
KETENAGAKERJAAN DAN IDENTITAS PENDUKUNG
PERAYAAN HARI BESAR, YAITU HARI RAYA IDUL FITRI,
LAINNYA SEPERTI KARTU TANDA PENDUDUK (KTP).
NATAL, SECAPA GRADUATION, DAN TAHUN BARU), DAN
Berlaku Hingga : 29-06-2020
DISKON 60% SETIAP TANGGAL 5. DISKON 10% UNTUK
36
WATER KINGDOM MEKARSARI Water Kingdom merupakan wahana rekreasi air
FOOD AND BEVERAGES (F&B) DAN LAUNDRY (KHUSUS
JKLIN BEAUTY
TAMU MENGINAP).
Jl. Melati No. 5 Kaliwates, Jember Kidul,
Berlaku Hingga : 05-05-2020
Jember, Jawa Timur * DISKON 10% UNTUK TREATMENT DISKON 5% UNTUK
menciptakan 6
terbesar di Asia Tenggara. Di lokasi wisata keluarga
variasi ombak
SWISS-BELINN HOTEL
seluas 5 hektar ini, tersedia 8 kolam renang, 4
berbeda.
Jalan A. Yani No. 29, Karawang Barat, Kabupaten
Tidak hanya
* MEMBERIKAN HARGA KHUSUS BAGI PESERTA BPJS
wahana air,
KETENAGAKERJAAN ATAU JAMSOSTEK RP.488.000 NETT/
pengunjung
MALAM UNTUK SUPERIOR ROOM.
favorit di Water Kingdom adalah Boomerang Slide.
dapat juga
Berlaku Hingga : 19-07-2020
Wahana ini merupakan wahana seluncur air dengan
menikmati
Dari 12 wahana yang tersedia, wahana yang paling
Berlaku Hingga : 31-08-2020
Karawang, Jawa Barat
seluncuran dan 1 area olahraga air. Wahana ini bisa menampung hingga 15.000 pengunjung.
PRODUK. TIDAK BERLAKU UNTUK TREATMENT INJEKSI.
hiburan CIPUTRA WATERPARK SURABAYA Taman Perkan Citraraya Kav. 1 Kota Surabaya, Jawa Timur
tinggi 16 m dan panjang 118 m, yang akan
keseruan piknik
HOTEL SRIKANDI
menghadirkan sensasi luar biasa. Keseruan lain juga
keluarga di area
Jl. Kh Hasyim Asyari RT 002 RW 008 Mojayan, Klaten,
CIPUTRA WATERPARK + FREE TIKET MASUK CINEMA 5D
disuguhkan dalam arena Wave Pool yang menyajikan
lapangan. Berbagai fasilitas mulai dari gerai
Jawa Tengah
KHUSUS WEEKDAY (SELASA-JUMAT). DISKON 30% DARI
sensasi gelombang laut buatan. Ombak tersebut
foodcourt, taman bermain anak, mushola hingga
* DISKON 10% UNTUK SELURUH JENIS TIPE KAMAR
HARGA TIKET MASUK PUBLISHED RATE CIPUTRA
panggung musik siap memanjakan para pengunjung.
DENGAN MENUNJUKAN KARTU PESERTA BPJS
WATERPARK + FREE TIKET MASUK CINEMA 5D KHUSUS
KETENAGAKERJAAN DAN IDENTITAS PENDUKUNG
WEEKEND (SABTU & MINGGU)
LAINNYA SEPERTI KTP.
Berlaku Hingga : 29-06-2020
dihasilkan oleh 6 pompa dari Skotlandia yang mampu
Water Kingdom Mekarsari Jl. Raya Cileungsi - Jonggol KM.3, Cileungsi Bogor - Indonesia Telp : (021) 29232923 E-mail : info@waterkingdom.co.id
Berlaku Hingga : 23-08-2020 MITRA KERJASAMA BPJS Ketenagakerjaan Cabang Bogor Cileungsi Alamat : Jl. Raya Cileungsi KM 1 No. 6 Jonggol, Bogor Telp : 021-8230763, 8230764 Fax : 021-8230765
Tiket Water Kingdom dibanderol Rp85.000 di hari kerja dan Rp125.000 di hari libur. * DISKON 30 % UNTUK PESERTA BPJS KETENAGAKERJAAN DENGAN MENUNJUKKAN KARTU KEPESERTAANNYA. Berlaku Hingga : 30-12-2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
* DISKON 50% DARI HARGA TIKET MASUK PUBLISHED RATE
fashion beauty
WATERPARK TIRTO NIRMOLO Jalan Raya Ngawi-Madiun Km. 07 Dusun Bulakan, Desa Tempuran, Kec. Paron, Kab Ngawi, Jawa Timur * PEMBERIAN POTONGAN HARGA KEPADA KONSUMEN
BATIK WIDI NUGRAHA
WATERPARK TIRTO NIRMOLO YANG MAMPU
Jl. Wahid Hasyim No. 03 Rt. 003 Rw. 007 Kel. Karangasri,
MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN,
Kec Ngawi, Jawa Timur
DENGAN RINCIAN : PEMBERIAN DISKON SEBESAR 15%
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
37
Motivasi
UNTUK HARI SENIN S.D JUMAT. PEMBERIAN DISCOUNT
RUMAH SAKIT MITRA KELUARGA SURABAYA
10% UNTUK WEEKEND DAN HARI LIBUR.
Jln. Satelit Indah II Tanjungsari, Surabaya, Jawa Timur
Berlaku Hingga : 27-10-2021
* DISKON 10% DARI HARGA NORMAL UNTUK PEMERIKSAAN PENUNJANG RAWAT JALAN SEPERTI: 1. PEMERIKSAAN LABORATURIUM (DILUAR PEMERIKSAAN LAB RUJUKAN), PEMERIKSAAN RONTGEN, PEMERIKSAAN PANORAMIC, PEMERIKSAAN CT SCAN, USG ABDOMEN, TREADMILL. KETENTUAN BERLAKU DI MITRA KELUARGA SURABAYA, WARU DAN KENJERAN 2. DISKON 15% DARI HARGA NORMAL UNTUK PEMERIKSAAN PENUNJANG RAWAT JALAN SEPERTI :
RYZZY AZZAHRA WATERPARK
PEMERIKSAAN MRI 1,5 TESLA, PEMERIKSAAN
Jl. Selabintana Km. 5, Desa Kawarang, Kec.
BONEDENSITOMETRI (PEMERIKSAAN TULANG).
Sukabumi, Kab. Sukabumi Jawa Barat
DISKON BERLAKU UNTUK PESERTA BPJS
* DISKON 15% HARGA TIKET MASUK DENGAN
KETENAGAKERJAAN.
MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN DAN
Berlaku Hingga : 30-08-2020
da n
C a r a
M e n g ata s i n ya
KTP UNTUK PEMBELIAN 1 TIKET. Berlaku Hingga : 22-05-2020
38
kesehatan
GAMPOENG COFFEE AND ROASTERY
39
Jalan Iskandar Muda, Kuta Padang, Kab Aceh RUMAH SAKIT WIYUNG SEJAHTERA
Barat, DI Aceh
Jl. Raya Menganti Karangan No.490, Babatan, Kec.
* DISKON 10% MINIMAL TRANSAKSI RP 100.000.
Wiyung, Kota Surabaya, Jawa Timur
Berlaku Hingga : 25-04-2021
* DISKON MELIPUTI : 1. PEMERIKSAAN LABORATORIUM DENGAN POT HARGA 11 % (KECUALI LABORATORIUM
RUMAH MAKAN DUTA
RUJUKAN) 2. PEMERIKSAAN RADIOLOGI DENGAN POT
Jln. Raya Solo KM 6 Watualang, Ngawi, Jawa Timur
HARGA 11% 3. PEMERIKSAAN USG ABDOMEN &
* PEMBERIAN PROMO KHUSUS KEPADA KONSUMEN
PAYUDARA DENGAN POT HARGA 10%. 4. KAMAR
RUMAH MAKAN DUTA YANG MAMPU MENUNJUKKAN
RAWAT INAP DENGAN POT HARGA 11%.
KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN, DENGAN RINCIAN :
Berlaku Hingga : 21-07-2020
- PEMBELIAN MAKANAN MINIMUM 50 PAX DENGAN HARGA RP 40.000,- (SNACK + MAKAN) DAPAT FREE SEWA MEETING ROOM SELAMA 5 JAM. Berlaku Hingga : 27-10-2021
Dapatkan diskon menarik khusus untuk pemegang kartu BPJS Ketenagakerjaan. Selengkapnya cek informasinya di https://comarketing.bpjsketenagakerjaan.go.id
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Motivasi
Motivasi
TEKANAN kerap muncul ditempat kerja, meskipun kita
burnout dapat memicu munculnya berbagai penyakit
menyukai apa yang kita kerjakan. Ditambah lagi
kronis, seperti munculnya penyakit jantung koroner,
banyaknya tuntutan dan ekspektasi yang timbul, baik dari
diabetes, dan peningkatan risiko kematian pada
diri sendiri maupun dari orang lain tidak dapat atau sulit
penderitanya.
dipenuhi. Jika tekanan seperti ini berlangsung terus menerus, akan membuat kita merasa menanggung beban yang begitu berat, sampai-sampai kita merasa di
Penyebab Burnout Syndrome Faktor-faktor yang melatarbelakangi burnout syndrome
ambang batas. Kondisi seperti ini diistilahkan sebagai
menghasilkan gejala dan gangguan yang berbeda. Hasil
burnout syndrome.
penelitian University Zaragoza di Spanyol mengkategorikan burnout syndrome ke dalam tiga
Syndrom ini bisa membuat pikiran seseorang jadi tidak
kelompok.
karuan. Dampaknya, bisa mengalami penurunan performa kerja yang drastis. Bahkan melakukan pekerjaan ringan pun rasanya sulit sekali.
1. Kelompok orang atau karyawan yang bekerja terlalu keras karena terobsesi dengan kesuksesan. Biasanya mereka memiliki beban kerja yang berlebih sehingga
Gejala ini kerap kali menyerang generasi milenial. Bagi
rela mengorbankan kehidupan personal dan
kebanyakan milenial, batas antara pekerjaan dan
kesehatan. Mereka mencoba melampiaskan
kehidupan pribadi sangatlah tidak jelas dan tidak
kelelahan mereka pada orang lain.
seimbang. Bahkan seringkali milenial harus tetap melakukan pekerjaannya di luar jam kerja.
2. Kelompok yang justru merasa tidak cukup diapresiasi sehingga merasa frustasi dengan pekerjaan. Kondisi
40
Pada 28 Mei 2019 organisasi kesehatan dunia (WHO)
seperti ini akan membuat mereka merasa kurang
resmi mengklasifikasikan burnout syndrome sebagai salah
tertantang sehingga mencoba menjauhkan diri dari
satu gangguan kesehatan. Pengertian burnout syndrome
tanggung jawab pekerjaan.
menurut WHO adalah penyakit stres kronis yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan yang belum dapat
3. Kelompok karyawan yang merasa diacuhkan di
sepenuhnya ditangani dengan baik. Orang-orang
tempat kerja. Mereka seperti tak berdaya karena
terutama pekerja yang mengalami burnout syndrome
merasa tak memiliki peranan penting di dalam
ditandai dengan kelelahan fisik maupun emosional.
perusahaan. Kondisi ini berakibat pada penurunan
sekarang mulai perhatikan kesehatan diri sendiri dan berkompromi dengan hasil kerja yang ‘hanya’ mendapat predikat bagus, bukan sangat bagus atau terbaik.
6. Bicara pada atasan soal target yang bisa dipenuhi Dengan mengetahui kapasitas yang bisa kita kerjakan, kita harus terbuka dengan atasan, ketika beliau memberikan tugas di luar kemampuanmu. Jelaskan
3. Jaga kondisi fisikmu dan istirahat cukup Jangan memaksa diri terus bekerja ketika kondisimu
mengenai daftar rencana harian serta deadline yang telah kamu buat sebelumnya. Sehingga atasan bisa
sedang tidak fit. Hal ini hanya akan membuat kita
mengetahui kondisimu dan juga menetapkan tenggat
kehilangan konsentrasi dalam bekerja sehingga
waktu yang masuk akal.
akibatnya kualitas pekerjaan menurun. Parahnya, bekerja tanpa jeda bisa membuat kita tertekan dan mudah emosi.
7. Jangan ragu untuk mengambil cuti dan berlibur Kita juga berhak untuk memanjakan diri selama beberapa hari setelah menyelesaikan berbagai tugas
4. Bangun pagi dan lakukan aktivitas yang disukai Biasakan bangun pagi khususnya saat weekend untuk melakukan hal-hal yang disukai, seperti menulis, jalan-
yang dibebankan. Jangan ragu untuk mengambil cuti dan melepaskan diri dari beban pekerjaan yang melelahkan.
jalan, atau olahraga. Hal ini bisa membuat kita lebih bahagia dan siap menjalani aktivitas yang padat dengan lebih semangat.
Bekerja memang suatu keharusan, tapi jangan sampai pekerjaan membuat diri tersiksa. Kita juga butuh hiburan dan istirahat agar tidak terkena burnout syndrome akibat
5. Buat daftar rencana harian serta deadline yang harus kamu penuhi Dengan adanya daftar rencana dan deadline harus kita selesaikan secepatnya, kita bisa mengukur kapasitas
terlalu lelah bekerja. Pemulihan dari gejala burnout juga dapat didukung dengan mulai menerapkan gaya hidup sehat, termasuk dengan rutin berolahraga dan menerapkan pola tidur yang lebih teratur.
serta tidak kelabakan jika ada tugas yang harus diselesaikan secepatnya.
motivasi karena mereka kerap menganggap diri Gejala ini mengakibatkan sejumlah penurunan energi pada tubuh sehingga kita merasa lebih tidak bergairah
mereka kurang kompeten dalam menjalankan tuntutan pekerjaan.
seperti biasanya. Kondisi ini mirip dengan gejala depresi, dimana kita merasa kehilangan minat dari pekerjaan maupun hal-hal yang disenangi. Burnout syndrome seperti dilansir laman Dekoruma, disebutkan dapat membangun pandangan negatif
Berikut ada 7 tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi burnout syndrome. 1. Hangout bareng sahabat Nongkrong atau jalan-jalan dengan kawan atau
terhadap pekerjaan dan lingkungan kerja. Pada titik
melakukan kegiatan diluar rutinitas bekerja, bisa
tertentu, akan timbul rasa muak terhadap apa yang kita
membuat fisik dan pikiran kembali jernih, meskipun hanya
kerjakan.
sebentar.
Selain gejala tadi, sejumlah gangguan kesehatan juga dapat menjadi penanda burnout syndrome. Dilansir dari Psychology Today, burnout syndrome dapat membuat
2. Hilangkan sifat perfeksionis dan bekerja sesuai kemampuan Kamu yang punya sifat perfeksionis lebih berisiko
penderitanya terjangkit insomnia, penyakit pernafasan,
mengalami burnout syndrome. Pasalnya, sifat perfeksionis
dan migrain. Jika tidak ditangani lebih lanjut, gejala
ini bisa membuat diri makin lelah dan tertekan. Maka, dari
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
41
DIPENGHUJUNG tahun 2019 hingga awal 2020, Indonesia dilanda sejumlah bencana, diantaranya banjir dan tanah
Sejumlah daerah yang mendapatkan bantuan tersebut adalah:
longsor. Kondisi ini membuat BPJAMSOSTEK terpanggil
a. Wilayah DKI Jakarta terdiri dari :
untuk memberikan bantuan ke sejumlah lokasi bencana
• Jakarta Timur, Jakarta Barat, dan Jakarta Selatan. b. Wilayah Banten terdiri dari :
Asisten Deputi Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan
• Tangerang Cikupa, Tangerang Selatan, Lebak,
BPJAMSOSTEK Zainal Abidin pada awak Sadewa
Tangerang Cikokol, dan Tangerang Cimone, dan
mengungkapkan, apa saja bantuan yang telah
Tangerang Batuceper.
dikucurkan badan pengelola jaminan sosial
c. Wilayah Jawa Barat terdiri dari :
ketenagakerjaan ini untuk masyarakat, khususnya
• Bekasi Kota, Kabupaten Bekasi, dan Bogor Cileungsi.
masyarakat pekerja.
d. Wilayah Sulawesi terdiri dari : • Kabupaten Pinrang, Kabupaten Soppeng,
Menurutnya, sebagai bentuk kepedulian BPJAMSOSTEK
42
Kabupaten Sidrap, dan Kabupaten Barru.
terhadap masyarakat yang mengalami musibah bencana alam tersebut, pihaknya (BPJAMSOSTEK)
Zainal menerangkan, karena bantuan ini sifatnya
berperan aktif peduli terhadap masyarakat yang
kepedulian, yang utama diberikan adalah kebutuhan
terdampak. Yaitu dengan memberikan bantuan berupa
saat mereka mengalami musibah tersebut.
kebutuhan sehari-hari selama mereka mengungsi maupun mereka yang tidak dapat melakukan aktifitas akibat bencana tersebut.
“Tetapi tidak menutup kemungkinan jika diperlukan kita akan memberikan kebutuhan khusus bagi peserta program, tentunya dengan melihat kondisi yang ada,” jelas Zainal
“Kita berupaya memberikan bantuan kepada mereka, atau bahkan langsung terjun membantu ke lokasi bencana,” tuturnya.
Bantuan bencana alam seperti banjir dan tanah longsor kali ini, BPJAMSOSTEK sudah menyalurkan bantuan senilai Rp 825.653.500,00. Untuk mekanisme
Sebagai wujud kepedulian terhadap bencana alam
penyalurannya, pemberian bantuan yang disiapkan
banjir dan longsor yang terjadi di beberapa daerah,
oleh Kantor Pusat BPJAMSOSTEK dilakukan pergeseran
BPJAMSOSTEK melalui program Tanggung Jawab Sosial
anggaran ke Kantor Wilayah dan Kantor Cabang
dan Lingkungan (TJSL) memberikan bantuan berupa
BPJAMSOSTEK yang terdampak banjir. Mekanisme seperti
bahan pokok. Bantuan ini diharapkan dapat
tersebut akan memudahkan penyaluran bantuan ke
meringankan beban para korban yang terkena dampak
masyarakat sekitar yang terdampak.
bencana banjir beberapa waktu yang lalu. Zainal berharap, dengan bantuan yang telah diberikan Bantuan bahan pokok yang diberikan diantaranya:
ini, diharapkan dapat meringankan beban masyarakat
sandang seperti selimut, popok bayi. Kemudian pangan,
yang tertimpa bencana alam. Disisi lain lebih mengenalkan
seperti air mineral dalam kemasan, susu, biskuit, mie
keberadaan BPJAMSOSTEK, sebagai badan
instan, minyak goreng, dan obat-obatan. Bantuan
penyelenggara jaminan sosial ketenagakerjaan yang
tersebut disesuaikan dengan kebutuhan di lokasi
memberikan perlindungan kepada insan pekerja.
terdampak bencana. MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
Melalui TJSL BPJAMSOSTEK Kucurkan Bantuan untuk Korban Bencana Alam
Filantropi
43
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020
DENGAN KEKUATAN
4 PROGRAM JAMINAN SOSIAL SIAP MELINDUNGI SELURUH PEKERJA INDONESIA
44
MAJALAH SADEWA
EDISI XVI 2020