NAKULA

EDISI XVI 2020

BPJAMSOSTEK DUKUNG PEKERJA CEGAH COVID-19

CFD IKON DKI JAKARTA

MENJAGA IMUNITAS DENGAN EMPON-EMPON

BPJAMSOSTEK GENCARKAN SOSIALISASI PENINGKATAN MANFAAT PROGRAM MAJALAH SADEWA

1V4nsdw19-xvI

EDISI XVI 2020

Dukung Pekerja Cegah COVID-19 Pertama-tama kami ucapkan salam hangat kepada para insan pekerja

PUBLISHER BPJS KETENAGAKERJAAN EDITORIAL BOARD DIREKSI BPJS KETENAGAKERJAAN EDITOR IN CHIEF irvansyah utoh banja MANAGING EDITOR Hery Johari EDITOR ARIYANTO

2

REPORTERS MARIA EMMY MAHARJATI PHOTOGRAPHERS ARFANUL AJI GRAPHIC DESIGNER BANGKIT PRADANA ALAMAT REDAKSI JL. JENDERAL GATOT SUBROTO NO. 79 JAKARTA SELATAN, INDONESIA 12930 WEBSITE www.bpjsketenagakerjaan.go.id CO PUBLISHER PT INOVASI VISI ANAK NEGERI

wabah penyakit akibat virus Corona.

Diantaranya, pembagian masker dan

dimanapun berada,

hand sanitizer kepada

semoga senantiasa baik

ratusan ribu pekerja

dan dalam

migran dan pekerja

perlindungan Allah SWT.

domestik, sumbangan APD bagi pekerja medis,

Perkembangan

hingga pembagian

penyebaran Corona

makan siang gratis

Virus Disease 2019

kepada pengemudi Ojek

(COVID-19) dari hari ke

Online bekerjasama

hari terus meningkat.

dengan UMKM Warteg di

Beberapa

Jakarta.

beranggapan bahwa kondisi saat ini sudah sangat genting

Aksi tanggap BPJAMSOSTEK dalam

dan cukup mempengaruhi kondisi

mencegah penyebaran COVID-19

perekonomian nasional. Meskipun

kami rangkum dalam Liputan Khusus

demikian, pemerintah sudah

Majalah Sadewa edisi kali ini. Selain itu,

menjalankan inisiatif tanggap darurat

Tim Redaksi juga turut mengulas

guna menekan dan memutus rantai

kegiatan sosialisasi PP No. 82 Tahun

penularannya.

2019 tentang peningkatan manfaat jaminan sosial bagi pekerja dengan

Menyikapi situasi tersebut, kami

tema “SIAPP82”. Tak ketinggalan, rubrik

jajaran Manajemen BPJAMSOSTEK telah

Majalah Sadewa kali ini menyajikan

melakukan protokol sesuai dengan

ulasan khusus bertema Jakarta yang

himbauan pemerintah tentang

menampilkan ulasan sisi lain, tren,

pencegahan penularan COVID-19 di

hingga kuliner ibukota.

lingkungan kerja. Salah satunya dengan menerapkan kebijakan Work

Akhir kata, saya beserta seluruh

From Home bagi insan BPJAMSOSTEK di

manajemen BPJAMSOSTEK

seluruh kantor cabang. Meskipun

mengucapkan terima kasih yang

demikian, BPJAMSOSTEK tetap

sebesar-besarnya atas kerja sama yang

berkomitmen untuk mengoptimalkan

baik dan kepercayaan dari seluruh

pelayanan di seluruh kantor cabang

insan pekerja Indonesia. Semoga situasi

dengan prosedur LAPAK ASIK

segera pulih dan membaik, kita semua

(Pelayanan Tanpa Kontak Fisik) dan

diberikan kesehatan serta dijauhkan

Layanan Masyarakat 175.

dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Tetap semangat dalam beraktivitas,

Berbagai langkah dan inisiatif pun kami upayakan. Termasuk memberikan

dimanapun kita berada, bekerja se-optimal yang kita bisa.

dukungan dan solidaritas bagi insan pekerja dan pengusaha kecil

Selamat membaca.

menengah yang terganggu aktifitas

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

kerja dan pendapatannya, paska

Agus Susanto

penetapan status darurat bencana

Direktur Utama

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

3

BPJAMSOSTEK Gencarkan Sosialisasi Peningkatan Manfaat Program

Lezatnya Si Hitam

16

4

10

Batavia

Wajah Baru Waterlooplein

EDISI XVI 2020

26

Shutterstock.com

Liputan Khusus : BPJAMSOSTEK Dukung Pekerja Cegah Covid-19

5

Dokumentasi KSI

12 Shutterstock.com

MAJALAH SADEWA

24

COVER Foto: Dokumentasi BPJS Ketenagakerjaan

22

Museum MACAN Hadirkan Seni Modern

14 30 CFD

Ikon DKI Jakarta

Co-living

39

Mengenal Burnout Syndrome dan Cara Mengatasinya

42

Melalui TJSL BPJAMSOSTEK Kucurkan Bantuan untuk Korban Bencana Alam

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Potret

Potret

Pemandangan indah dari kawasan bisnis dan keuangan Jakarta pada hari Minggu yang berawan pada momen Car Free Day. Foto : AsiaTravel

Potret Jembatan Kota Intan yang dahulu dikenal dengan nama Engelse Brug atau Jembatan Inggris. Panjang ukurannya mencapai 30 meter, sementara tinggi 4,43 meter, dan material lantai terbuat dari kayu. Hadirnya jembatan berfungsi untuk membatasi Benteng Belanda dan Benteng Inggris. Dimana lokasi keduanya bersebrangan dan dibatasi oleh Kali Besar. Di tahun 1972, jembatan ini kemudian diambil ahli oleh Pemerintah DKI Jakarta yang saat itu dipimpin oleh Gubenur Ali Sadikin.

Kemudian, jembatan ini diganti namanya menjadi Jembatan Kota Intan, dan menjadi salah satu situs bersejarah di Ibu Kota.

6

Foto : Harismoyo Shutterstock.com

Potret Hutan Kota GBK Senayan yang terletak di area GBK dengan luas 4 hektare. Kawasan ini resmi beroperasi dan dibuka untuk umum pada November 2018. Dulunya, hutan kota ini adalah lahan lapangan golf driving range. Selain suasana hutan, tersedia juga 10 titik fasilitas di antaranya kios komersil, pos keamanan, taman Amphiteater, kolam trembesi, plaza utama, ruang ganti, toilet, Amphiteater utama, dan Cofftea House.

Shutterstock.com

Monas atau Monumen Nasional merupakan lambang Jakarta yang paling dikenal. Bangunan setinggi 132 meter ini dibangun untuk mengenang perjuangan rakyat Indonesia saat kemerdekaan pada 1945. Bentuk Monas berasal dari ide Presiden Soekarno dari Lingga dan Yoni. Lingga adalah tanda kelaki-lakian yang melambangkan kesuburan. Sementara Yoni merupakan landasan obelisk yang melambangkan perempuan yang feminin. Monas juga sering disandingkan dengan alu dan lesung untuk menumbuk padi.

Foto : Wojtek Chmielewski

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Foto : Hani Santosa

Shutterstock.com

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

7

Potret

Potret

Potret salah satu spot terbaik menikmati sunset di Jakarta, Le Bridge. Le Bridge merupakan salah satu restoran yang cukup hits di Taman Impian Jaya Ancol. Restoran ini terbilang cukup unik, karena letaknya bukan berada di tepi pantai melainkan berada di tengah laut Ancol. Untuk menuju ke Le Bridge kita harus berjalan di atas sebuah jembatan yang memang khusus dibuat untuk akses ke restoran tersebut.

Jembatan ini sering dipakai pengunjung untuk bersantai menikmati pemandangan perairan Ancol dengan sensasi yang berbeda.

Foto : Sere Yordan Silaen

8

9

Shutterstock.com

Senayan Roundabout Footbridge atau JPO Gelora Bung Karno, merupakan jembatan pejalan kaki yang modern dan artistik di kawasan Gelora Bung Karno Jakarta, Indonesia. Model jembatan ini menggunakan ornamen-ornamen berbentuk segi empat berwarna putih yang dipasang secara spiral di sepanjang JPO. Ornamen berbentuk cincin gelora tersebut merupakan simbolisasi dari gejolak dan semangat bangsa Indonesia untuk terus maju dan berkembang.

Foto : Muhammad Safei

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Jalan-jalan

Jalan-jalan

FAKTA MENARIK Sebagian masyarakat pasti mengira Monas atau Monumen Nasional sebagai ikon Jakarta.

Faktanya, ternyata bukan Monas, melainkan Elang Bondol dan Salak Condet sebagai ikon Jakarta. Elang Bondol adalah hewan yang hidup di Kepulauan Seribu dan melambangkan sifat ulet serta tangguh. Sementara Salak Condet merupakan buah asli khas dari kota Jakarta.

Di luar benteng yang mengelilingi Kota Batavia, menetap

Sebelum dikenal dengan nama Jakarta, kota ini mengalami hingga 13 kali pergantian nama. Pada Abad ke 14 mulanya dinamakan dengan Sunda Kelapa sebagai pelabuhan Kerajaan Pajajaran. Kemudian, seiring berjalannya waktu berganti menjadi Jayakarta, Stad Batavia, Gemeente Batavia, Stad Gemeente Batavia, Jakarta Toko Betshu Shi, dan masih banyak lagi.

Dibangun juga tugu selamat datang di Bundaran HI,

orang-orang lokal dari Jawa, Makassar, Bugis, Ambon dan

Patung Irian Barat di Lapangan Banteng, Patung

lainnya. Mereka bekerja sebagai pedagang, petani dan

Pemuda, Tugu Pancoran, Tugu Tani. Ini dimaksudkan

pekerja kasar. Batavia atau Batauia adalah nama yang

untuk memperkuat kesan keindahan Jakarta. Hampir

diberikan oleh orang Belanda pada koloni dagang yang

semua proses pembangunan disatukan dalam proyek

sekarang tumbuh menjadi Jakarta.

Mercusuar Bung Karno.

Batavia didirikan di pelabuhan bernama Jayakarta

Selain kawasan Kota Tua, banyak situs bersejarah

yang direbut dari kekuasaan Kesultanan Banten.

menyangkut peradaban selama masa Batavia berkuasa.

Sebelum dikuasai Banten, bandar ini dikenal sebagai

Sebut saja Jembatan Kota Intan. Jembatan ini

Sunda Kalapa dan merupakan salah satu titik

merupakan tempat lalu lalang transportasi air era

perdagangan Kerajaan Sunda. Dari kota pelabuhan

kolonial. Hal ini lantaran Jembatan Kota Intan bisa

inilah VOC mengendalikan perdagangan dan

dibuka tutup atau menggunakan hidrolik. Jadi, saat ada

kekuasaan militer dan politiknya di wilayah nusantara.

kapal lewat, maka jembatan akan naik ke atas dan terbuka sehingga kapal bisa lewat. Tetapi setelah kapal

Batavia diresmikan pada 4 Maret 1621 atau sejak Pemerintah Stad Batavia (kota Batavia) dibentuk. Jayakarta

lewat, jembatan kembali turun atau ditutup sehingga bisa dilalui orang untuk menyeberang.

sebagai pemerintahan sebelumnya dibumiratakan dan dibangun benteng yang bagian depannya digali parit. Di

10

Lainnya adalah Museum Taman Prasasti yang

bagian belakang dibangun gudang juga dikeilingi parit,

berlokasi di komplek makam tua Kerkhof Laan.

pagar besi dan tiang-tiang yang kuat.

Museum yang berada di Jalan Tanah Abang 1, Gambir, Jakarta Pusat ini masih menyimpan beragam

Selama delapan tahun Kota Batavia sudah meluas tiga

kita tavia, ingatan a B a m a n t u a di Menyeb jauh ke Jakart g n a w ra e n e adi akan m asa denyut n masa silam. M tavia ial dimulai. Ba n lo o k n a p u kehid perti hkan sama se a is ik d a y n ra di e lasik ng kerajaan k ta n te m il -f lm fi entu ng-orang tert ra o a y n a h , a Erop i area h menetap d le o b g n a y ja sa ja. sentra kotara

peninggalan ornamen makam tokoh-tokoh

kali lipat. Pembangunan baru berhenti pada 1650. Pada

Vereenigde Oostindische Compagnie (VOC) di era

1 April 1905 nama Stad Batavia diubah menjadi

kejayaan Batavia.

Gemeente Batavia. Kemudian pada 8 Januari 1935 nama kota ini diubah lagi menjadi Stad Gemeente

Museum Taman Makam Prasasti menjadi salah satu

Batavia. Setelah pendudukan Jepang pada 1942, nama

tempat edukasi sejarah yang cukup penting di Kota

Batavia berganti menjadi Jakarta.

Jakarta. Peninggalan prasasti dan nisan makam yang ada dapat menguak sejarah Kota Batavia.

Pada era setelah kemerdekaan Indonesia, Jakarta mulai diubah menjadi kota modern, yang penuh dengan

Sejarah adanya taman makan prasasti berawal saat

keunggulan artistiknya. Saat itu, Presiden RI pertama Ir

Kota Batavia berbentuk hanya layaknya kastil. Kemudian

Soekarno sangat ingin menghapus jejak kolonial di kota

berkembang menjadi kota yang dibatasi tembok-

itu, baik Belanda maupun Jepang, tanpa menyingkirkan

tembok pertahanan. Perkembangan Batavia kembali

bangunan dan peninggalan sejarahnya.

meluas. Tembok-tembok tersebut pun tidak dapat menahan pesatnya perkembangan setelah masuknya

Pada masanya, Bung Karno meninggalkan sejumlah

pedagang yang singgah di Batavia.

karya-karya besar, berupa bangunan, tugu, dan patung.

Beberapa di antaranya: Hotel Indonesia, kawasan air

Batavia sudah dilengkapi fasilitas rumah sakit, sekolah,

mancur di jalan M.H Thamrin, Stadion Senayan, Jembatan

gereja, dan lainnya. Bahkan tercatat, di dalam kastil

Semanggi, Gedung Sarinah, Monumen Nasional, gedung

Batavia terdapat Gereja de Nieuwe Hollandsche Kerk.

perintis kemerdekaan, gedung DPR dan lainnya.

Halaman gereja juga berfungsi sebagai makam.

tock.com

Shutters

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

11

Ikon

Ikon

FAKTA MENARIK Pada abad ke-16 dulunya kawasan Lapangan Banteng merupakan hutan. Ada banyak hewan liar termasuk banteng. Kawasan hutan ini biasa menjadi tujuan para tentara ketika liburan untuk berburu. Pada perkembangannya hutan dibabat dan menjadi tanah milik seorang taipan Anthony Paviljoen yang punya tanah sangat luas. Sesuai nama pemiliknya, Lapangan Banteng kala itu dinamakan Paviljoensveld atau Lapangan Paviljoen.

Salah satu kota yang diakui memiliki tata kelola terbaik

Indonesia Pusaka, Bagimu Negeri, Satu Nusa Satu Bangsa,

adalah kota London. London menjadi ikon kota taman

Yamko Rambe Yamko, dan medley tiga lagu Betawi

pertama di dunia lantaran terus menambah ruang

(Surilang, Ondel-ondel, dan Jali-jali).

hijaunya, termasuk untuk di luar ruang dan untuk satwa liar. Kota London pun menjadi percontohan karena

Adapula Amfiteater, bangunan ini berbentuk setengah

mampu meningkatkan keanekaragaman tumbuhan dan

lingkaran memiliki sebelas undakan dan ditaksir dapat

mengurangi karbon.

menampung ribuan orang. Beberapa pohon ditanam di celah-celah bangunan. Tidak sekadar menjadi tempat

12

Jakarta sebagai kota utama di Indonesia, melakukan

duduk, bangunan ini juga menjadi salah satu lokasi favorit

hal serupa. Jakarta memang terus berbenah agar

anak muda yang ingin berburu foto-foto bagus atau

bersahabat dengan warganya. Berbagai upaya

untuk kebutuhan feeds Instagram.

dilakukan dan dikebut penyelesaiannya.

Jangan sekali-sekali melupakan sejarah (jas merah).

Progresnya pembangunan juga sudah tampak dan

Kutipan tersebut menjadi pelengkap revitalisasi

warga kota metropolitan sudah merasakan hasilnya. Dari

Lapangan Banteng yang penuh dengan sejarah. Kini di

sekian banyak wajah baru Jakarta adalah Taman

Lapangan Banteng terdapat sepuluh panel berisi

Lapangan Banteng. Lapangan Banteng yang awalnya

kutipan-kutipan bersejarah. Sepuluh panel tersebut isinya

hanya lapangan sepakbola dengan jogging track-nya

terkait peristiwa sejarah Bangsa Indonesia di antaranya

kini telah banyak berubah.

Konferensi Meja Bundar (KMB) hingga pidato Presiden Soekarno tentang Irian Barat.

Lapangan Banteng di era kolonial populer dengan sebutan Waterlooplein, kini telah menjalani revitalisasi.

jakarta

Wajah Baru Waterlooplein MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Ketua Tim Sidang Pemugaran Lapangan Banteng

Revitalisasi tidak hanya sekadar mempercantik kawasan,

Eryudhawan berharap panel-panel tersebut menjadi

tetapi juga menambah sejumlah fitur baru.

medium untuk mempelajari sejarah bagi anak-anak yang tengah mengunjungi Taman Lapangan Banteng. Selain

Salah satu fitur yang paling dinanti-nanti adalah Air

tiga fitur baru tersebut, ada sejumlah hal lain yang masih

Mancur Menari, yakni pertunjukan seni tari di dekat air

dipertahankan dan dipercantik seperti lapangan

mancur yang memadukan gerakan, musik, dan tata

olahraga serta Monumen Pembebasan Irian Barat yang

cahaya yang memukau. Ada lima lagu yang

menjadi ikon Lapangan Banteng.

mendampingi pertunjukan air mancur menari yaitu

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

13

Ikon

CFD Salah Satu Ikon DKI Jakarta

Ikon

14

CAR Free Day (CFD) atau hari bebas kendaraan

Seiring berjalannya waktu, mulai berdatangan sejumlah

menjadi salah satu ikon kota Jakarta, yang selalu

komunitas di area CFD. Komunitas lari, senam dan

penuh didatangi masyarakat dari seluruh penjuru kota.

lainnya. Karena ramainya warga yang datang, kondisi ini

Tak sedikit yang menjadikan CFD sebagai hari keluarga

menjadi peluang bagi sejumlah perusahaan dan

dan berwisata.

pedagang untuk menjajakan produk dan dagangannya.

CFD Jakarta sudah dimulai sejak tahun 2002. Akan

Dalam Car Free Day, terselip pesan untuk

tetapi baru pada tahun 2007 kegiatan CFD dituangkan

masyarakat agar mereka dapat mengurangi

dalam peraturan daerah. Jika saat awal pelaksa­

ketergantungan terhadap kendaraan bermotor.

naannya hanya dilaksanakan sebulan sekali, sejak ada

Dengan demikian, perbaikan kualitas udara pun

Perda, CFD di Jakarta digelar seminggu sekali.

terasa, minimal di lokasi CFD.

Mulai pukul 05.00 hingga pukul 11.00, kawasan Sudirman-

Kini CFD di Jakarta tidak hanya terfokus di kawasan

Thamrin sudah dipenuhi masyarakat dari berbagai

Sudirman -Thamrin, tapi di seluruh kota Jakarta. Ada

wilayah, bahkan ada yang usai shalat subuh langsung

yang menggelar senam bersama, penyuluhan

berangkat ke kawasan bebas berkendaraan tersebut.

berbagai program Pemda, serta panggung hiburan untuk menarik pengunjung.

Selain warga Jakarta, banyak juga warga dari kota lain seperti Depok, Tangerang dan Bekasi datang ke

Bagi Anda yang ingin menikmati keseruan CFD

CFD. Ada yang berniat olahraga, atau ada juga yang

nampaknya harus sedikit bersabar. Pasalnya, dalam

hanya sekadar jalan-jalan.

rangka meminimalisir dan mencegah potensi penularan virus corona (Covid-19) di tempat keramaian, sejak bulan

Sebagai wujud dukungan, Pemprov DKI Jakarta

Maret 2020 Pemprov DKI Jakarta untuk sementara

melakukan pembangunan infrastruktur secara simultan,

meniadakan Car Free Day (CFD). Di sepanjang Jalan

seperti pembangunan jalur sepeda dan trotoar sehingga

Sudirman-MH. Thamrin ditutup selama masa Pembatasan

pengunjung CFD maupun pejalan kaki lebih nyaman.

Sosial Berskala Besar (PSBB).

FAKTA MENARIK Car Free Day pertama kali digelar pada tanggal 23 Mei 2002, yang berlangsung setiap bulan di Jakarta. Pada tahun awal Kegiatan Car Free Day masih sangat lengang. CFD awalnya hanya dilakukan untuk mengkampanyekan penghapusan penggunaan bensin.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

15

Liputan Khusus

Liputan Khusus

Presiden Republik Indonesia Joko Widodo telah menginstruksikan kepada Kementerian/Lembaga,

Penyesuaian Sistem Kerja Implementasi Work From Home (WFH) sebagai antisipasi

perusahaan atau pemilik usaha agar para pekerja dapat

penyebaran wabah Covid-19 tak hanya diterapkan

diberikan keleluasaan untuk mengerjakan pekerjaannya

perusahaan swasta saja. Hal ini juga berlaku bagi para

dari rumah. Hal ini dimaksudkan untuk meminimalisir risiko

karyawan BPJAMSOSTEK yang juga melakukan skema

penularan Covid-19 di ruang publik, termasuk aktifitas

WFH seperti yang juga dilakukan oleh beberapa

perkantoran.

Kementerian/Lembaga dan beberapa perusahaan.

Untuk mendukung program

memberlakukan penyesuaian sistem kerja,

memastikan tetap memberikan

seperti melakukan skema WFH bagi

perlindungan Jaminan Kecelakaan

karyawan-karyawan kami, khususnya di

Kerja (JKK) bagi para pekerja di

wilayah terdampak. Hal ini kami lakukan

perusahaan yang memberlakukan penyesuaian sistem kerja Work From Home (WFH).

Hal ini disampaikan oleh Direktur Utama BPJAMSOSTEK Agus Susanto di Jakarta, Rabu (18/3/2020). “Para

16

pekerja ini harus dipastikan telah

K E T S O S M BPJA ja r eke P g n Duku 9 1 d i v o C h a Ceg

“Demi keamanan bersama, kami juga

pemerintah tersebut, BPJAMSOSTEK

terdaftar dalam program jaminan dari BPJAMSOSTEK,” tambah Agus.

Dalam program JKK, pekerja mulai terlindungi jaminan kecelakaan kerja terhitung setelah yang bersangkutan meninggalkan rumah menuju kantor, selama di lingkungan kantor atau

Demi keamanan bersama, kami juga memberlakukan penyesuaian sistem kerja, seperti melakukan skema WFH bagi karyawankaryawan kami, khususnya di wilayah terdampak. Hal ini kami lakukan semata-mata untuk meminimalisir interaksi, sesuai dengan arahan Presiden untuk melakukan social distancing.”

semata-mata untuk meminimalisir interaksi, sesuai dengan arahan Presiden untuk melakukan social distancing,” papar Agus.

Agus menambahkan, di setiap Kantor Cabang BPJS Ketenagakerjaan juga akan dilengkapi dengan Thermal Gun untuk mengukur suhu tubuh semua orang yang datang. Selain itu, hand sanitizer juga akan disediakan untuk menjaga higienitas masing-masing personil dan peserta yang datang ke kantor cabang.

“Kami pastikan, meski dengan skema WFH ini, kami akan tetap memberikan layanan terbaik kami meski dengan status pelayanan

aktifitas bekerja, hingga perjalanan

terbatas. Kategori layanan terbatas ini kami

pulang kembali ke rumah. Namun

berlakukan sampai dengan pemberitahuan

dengan adanya skema WFH ini,

selanjutnya”, tambahnya.

perlindungan JKK tetap akan diberlakukan kepada para pekerja yang bekerja dari rumah.

Peserta dapat langsung mengajukan antrian online untuk melakukan klaim JHT, lalu kemudian datang di

“Perlindungan kepada para pekerja yang berstatus

waktu yang ditentukan ke Kantor Cabang yang dipilih,

WFH ini berlaku jika pada jam kerja yang telah ditentukan

kemudian menyerahkan dokumen melalui dropbox yang

untuk bekerja di rumah. Meski bekerja dari rumah, risiko

tersedia.

pekerjaan tetap mengintai. Pekerja harus tetap merasa aman dan tenang dalam menjalankan tugas, dimanapun berada”, tegas Agus.

”Dengan skema ini, layanan kami tetap dapat berjalan meski tanpa melakukan tatap muka langsung dengan peserta, demi kebaikan bersama,” pungkas Agus.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

17

Liputan Khusus

Liputan Khusus

BPJAMSOSTEK In Action:

Cegah Penyebaran Covid-19 Perkembangan penyebaran Corona Virus Disease 2019 (COVID-19) dari hari ke hari terus meningkat. Beberapa beranggapan bahwa kondisi saat ini sudah sangat genting dan bahkan sudah mempengaruhi kondisi perekonomian nasional. Namun meskipun dampak penyebarannya meluas, pemerintah sudah menjalankan inisiatif tanggap darurat guna menekan dan memutus rantai penularannya.

dokumen-dokumen yang menjadi syarat klaim melalui

diukur suhu tubuhnya dan diwajibkan menjaga higienitas

alamat email yang diberikan saat registrasi. Selanjutnya

diri sebagai upaya mengurangi penyebaran Covid-19.

petugas akan melakukan verifikasi berkas. Jika dokumen lengkap dan telah diverifikasi petugas, peserta tinggal

juga diberlakukan metode Lapak Asik. Formulir yang diisi

diinformasikan melalui sarana komunikasi seperti email,

peserta atau perusahaan dapat diletakkan ke dalam

Whatsapp/SMS atau telepon.

dropbox setelah kelengkapan dokumen telah dipenuhi.

Peserta, petugas perusahaan, atau ahli waris dapat

Jika yang bersangkutan tidak berhasil mengunggah

langsung mendatangi Kantor Cabang BPJAMSOSTEK

dokumen, peserta akan diinformasikan untuk datang

dengan membawa persyaratan yang ditentukan lalu

langsung ke Kantor Cabang BPJAMSOSTEK yang dipilih

memasukkan ke dalam dropbox yang disediakan.

saat registrasi dan memasukkan dokumen ke dalam dropbox yang tersedia untuk diproses lebih lanjut.

Menyikapi situasi tersebut, BPJAMSOSTEK melakukan

namun Agus kembali menghimbau kepada Pekerja untuk

Adapun pada saat verifikasi dibutuhkan konfirmasi lebih

berbagai upaya baik penyesuaian prosedur pelayanan,

tetap melakukan social distancing dan beraktivitas di

lanjut, petugas akan menghubungi peserta melalui

mendukung sosialisasi pencegahan Covid-19, hingga

dalam rumah (work from home), seperti yang saat ini

telepon/email/videocall.

bekerja sama dengan sejumlah pihak dalam

sedang digalakkan oleh pemerintah Indonesia.

menghadapi dampak penyebaran Covid-19. Redaksi Sadewa merangkum beberapa langkah BPJAMSOSTEK

18

menghadapi pandemik Covid-19 dalam Liputan Khusus

segera pulih, dan pekerja dapat beraktivitas kembali,”

berikut ini.

pungkas Agus.

BPJAMSOSTEK Salurkan Bantuan Masker Kepada Para Pekerja

Dalam upaya mendukung pemerintah menanggulangi

Informasi lebih lanjut terkait pelayanan BPJAMSOSTEK atau

mendatangi Kantor Cabang BPJAMSOSTEK akan selalu

Layanan Masyarakat 175, atau melalui situs resmi www. bpjsketenagakerjaan.go.id dan akun resmi BPJAMSOSTEK di

BPJAMSOSTEK Aktifkan Protokol Lapak Asik Dalam rangka meminimalisir meluasnya penyebaran Covid-19 di kalangan pekerja, khususnya di lingkungan unit kerjanya, BPJAMSOSTEK memfokuskan layanan klaim

bantuan berupa masker dan hand sanitizer. Bantuan

jaminan menjadi layanan online dan tanpa kontak fisik.

tersebut diberikan kepada para pekerja di Indonesia dan

Protokol Lapak Asik (Layanan Tanpa Kontak Fisik)

Pekerja Migran Indonesia (PMI) yang berada di Korea

BPJAMSOSTEK merupakan salah satu upaya dalam

Selatan, Hong Kong, dan Taiwan. Dalam penyalurannya,

mendukung pemerintah meminimalisir dan menghentikan

BPJAMSOSTEK bersinergi dengan Kementerian

penularan Covid-19. Sebelumnya, pelayanan yang

Ketenagakerjaan dan Kementerian Luar Negeri yang

diberikan BPJAMSOSTEK kepada peserta selalu dilakukan

dilakukan sejak Februari lalu.

secara tatap muka atau kontak fisik.

Direktur Pelayanan BPJAMSOSTEK, Krishna Syarif,

tanggung jawab BPJAMSOSTEK untuk memberikan

menekankan urgensi pemberlakuan layanan online ini,

perlindungan bagi pekerja Indonenesia, sekaligus

selain mempermudah peserta, tentunya hal ini

mendukung upaya pemerintah untuk menekan angka

berdampak pula pada perlambatan penyebaran virus

penyebaran Covid-19,” terang Direktur Utama

Covid-19 yang sedang diupayakan pemerintah

BPJAMSOSTEK Agus Susanto.

penanganannya.

Agus menambahkan bahwa total hingga saat ini

kepada petugas back office untuk diproses lebih lanjut.

19

penyebaran Covid-19, BPJAMSOSTEK menyalurkan

“Aksi ini kami lakukan sebagai bentuk solidaritas dan

Dokumen di dalam dropbox akan diteruskan secara berkala

terkait Protokol Lapak Asik, peserta dapat menghubungi Perlu untuk diketahui, bahwa semua peserta yang

“Semoga wabah ini cepat berlalu, ekonomi Indonesia

Selain layanan klaim JHT, pengajuan klaim jaminan lainnya

menunggu status pengajuan klaim yang akan

Dalam melakukan pelayanan klaim JHT, peserta dapat

BPJAMSOSTEK telah menyalurkan 63.000 masker dan

mengakses registrasi antrian online melalui aplikasi

2.720 botol hand sanitizer atau senilai Rp588 juta.

BPJSTKU atau langsung melalui situs resmi antrian online di antrian.bpjsketenagakerjaan.go.id. Setelah

Meski sudah terlindungi oleh masker dan hand sanitizer,

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

mendaftar, paling lambat H-1 peserta mengunggah

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Facebook BPJS Ketenagakerjaan, Instagram @bpjs. ketenagakerjaan atau Twitter @bpjstkinfo.

KARTU DIGITAL

Dukung UMKM Warteg, BPJAMSOSTEK Sediakan Makan Siang Gratis bagi Pengemudi Ojek Online Dampak dari penyebaran virus corona atau Covid-19

Go Digital, Easy Access

telah menyentuh berbagai unsur masyarakat, termasuk profesi Ojek Online (Ojol) dan pengusaha Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) seperti Warung Makan khas Tegal atau Warteg. Ojol mengalami penurunan permintaan pengguna jasa, demikian juga UMKM Warteg, sehingga berdampak pada pendapatan yang diterima sehari-hari. Merespon situasi yang ini, BPJAMSOSTEK berinisiatif untuk memberikan dukungan melalui sebuah kegiatan yang dinamakan “Jalani Bersama BPJAMSOSTEK”.

Bentuk kegiatan ini adalah memberikan makan siang gratis bagi para pengemudi Ojol yang tetap bekerja untuk mencari rezeki, bekerjasama dengan UMKM Warteg di sekitar daerah DKI Jakarta. Kegiatan ini

20

dilakukan BPJAMSOSTEK dengan tujuan untuk membantu

dengan tetap mengikuti anjuran physical distancing

meringankan pengeluaran harian para pengemudi Ojol

yang digaungkan pemerintah”, ucap Utoh.

21

dan memberikan penghasilan bagi pengusaha Warteg.

Selain bekerjasama dengan Jaringan UMKM Warteg, BPJAMSOSTEK juga bekerjasama dengan dua platform

1 KARTU DITERIMA LEBIH CEPAT DAN PRAKTIS

dan edukasi tanpa kontak fisik, karena penyampaian

Ojol terbesar di Indonesia, yakni Grab dan Gojek untuk

informasi dilakukan melalui media promosi di lokasi Warung

membantu mengkoordinir pembagian makanan agar

2 KEAMANAN DATA PESERTA PROGRAM

dan disisipkan di dalam makanan yang dibagikan. Adapun

merata dengan tetap mengindahkan anjuran physical

3 FUNGSI SAMA DENGAN KARTU FISIK

sosialisasi yang diberikan terkait dengan Program

distancing.

4 AKSES KARTU LEBIH MUDAH

Selain itu, kegiatan ini sekaligus menjadi media sosialisasi

BPJAMSOSTEK dan Peningkatan Manfaat Program Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK) dan Jaminan Kematian (JKM),

5 KEUNGGULAN MANFAAT LAINNYA

Pemberian makan siang dari BPJAMSOSTEK ini dilakukan

seperti yang tercantum pada Peraturan Pemerintah

selama empat hari, terhitung sejak Senin sampai dengan

Republik Indonesia Nomor 82 tahun 2019.

Kamis (6 - 9 April 2020). Pada hari Senin-Selasa dilaksanakan pada 129 Warung Tegal (Warteg) dan hari

Deputi Direktur Bidang Humas dan Antar Lembaga

Rabu-Kamis pada 21 Warteg yang tersebar di wilayah DKI

BPJAMSOSTEK, Irvansyah Utoh Banja menerangkan

Jakarta. Lima belas ribu paket makanan dibagikan

pihaknya melakukan kegiatan ini sebagai bentuk

berdasarkan voucher atau undangan yang diberikan

dukungan pada para pekerja, dengan meringankan

oleh Grab atau Gojek kepada pengemudinya.

beban namun tetap memperhatikan urgensitas perlindungan jaminan sosial ketenagakerjaan.

Utoh menambahkan melalui kegiatan ini diharapkan juga dapat menggerakkan pihak lain agar ikut bahu membahu

Tema “Jalani Bersama BPJAMSOSTEK”, menunjukkan

membantu para pekerja yang terdampak secara ekonomi

empati dan solidaritas kami kepada para pekerja Ojol

oleh penyebaran Covid 19. “Kita jalani bersama masa-

dan Warteg yang tetap bekerja dengan segala

masa sulit ini, tetap optimis dan semangat, pasti kita bisa

konsekuensinya di tengah wabah Covid-19 ini. Tentunya

menghadapi tantangan ini”, pungkas Utoh.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

KEUNGGULAN KARTU DIGITAL : - CEPAT DALAM MENDAPATKAN KARTU KARENA LANGSUNG DIKIRIMKAN MELALUI EMAIL PESERTA SETELAH TERDAFTAR DAN TIDAK PERLU REPOT KE KANTOR CABANG BPJS KETENAGAKERJAAN. - KEAMANAN DATA PESERTA MELALUI QR CODE DAN INFORMATIF UNTUK MELAKUKAN CEK SALDO JHT, STATUS PESERTA DAN DATA PENTING LAINNYA. - MEMILIKI FUNGSI PENGGUNAAN YANG SAMA DENGAN KARTU FISIK BAGI PESERTA BPJS KETENAGAKERJAAN. - KARTU DIGITAL SANGAT MUDAH DIAKSES MELALUI APLIKASI MOBILE BPJSTKU, SIPP ONLINE DAN WEBSITE RESMI BPJS KETENAGAKERJAAN, SEHINGGA TIDAK PERLU TAKUT KARTU HILANG ATAU RUSAK. - PESERTA DAPAT MERASAKAN BERBAGAI MACAM KEUNGGULAN MANFAAT LAINNYA SAAT BERTRANSAKSI DI MERCHANT YG BEKERJA SAMA DENGAN BPJS KETENAGAKERJAAN.

www.bpjsketenagakerjaan.go.id

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Sisi Lain

Sisi Lain

Museum yang diresmikan pada 4 November 2017

Modern & Contemporary Art Museum

Museum MACAN Hadirkan Seni Modern

mahasiswa dan pelajar, tiketnya dibanderol Rp

media. Lukisan cat minyak yang mendominasi.

90.000, dan bagi anak-anak dibanderol dengan

Namun, ada juga yang menggunakan kayu, logam,

harga Rp 80.000. Tentu saja harga tiket tersebut akan

kain, plastik, air, lampu dan semut.

sebanding dengan pengalaman yang akan Anda dapatkan ketika berkunjung ke Museum ini.

Setiap karya di museum ini disertai dengan keterangan siapa pembuatnya dan medianya.

Untuk beberapa karya pilihan, ada penjelasan khusus untuk memudahkan interpretasi karya.

Penjelasan itu diletakkkan di tempat yang mudah dilihat. Museum seni ini juga memiliki beberapa

Jangan salah mengartikan jika Museum Macan identik dengan macan. Bisa jadi isi di dalam museum tersebut bukanlah sekumpulan macan dan turunannya. Seperti misal, museum bahari, tentu di dalamnya berisi dan mengisahkan tentang 22 bahari, demikian halnya dengan museum wayang, museum kereta api dan lainnya.

dibanderol dengan harga Rp 100.000. Bagi

ini menampilkan karya seni terbuat dari berbagai

Sejenak kita lupakan perihal nama museum dan isinya. Di Jakarta ada sebuah museum yang koleksinya unik dan tidak berhubungan dengan nama museum tersebut. Bagi Anda warga Jakarta dan sekitarnya, setidaknya pernah mendengar nama Museum Macan.

MACAN sesungguhnya merupakan kepanjangan dari Museum of Modern and Contemporary Art in Nusantara.

Museum yang ditujukan bagi seni modern dan kontemporer Indonesia dan mancanegara.

program seperti tur anak, storytelling, dan sesi menggambar.

FAKTA MENARIK Jika Anda mengunjungi sebuah museum pasti ada beberapa benda favorit yang berkesan. Demikian pula dengan Museum Macan yang juga memiliki karya seni favorit bernama infinity Mirrored Room, karya seniman Jepang Yayoi Kusama. Museum MACAN menjadi lebih terkenal sejak pagelaran karya seni dari seniman Jepang, dengan tajuk Yayoi Kusama: Life Is The Heart of Rainbow’ pada tahun 2018.

Museum yang berlokasi di Wisma AKR, Jalan Panjang No. 5, Kebon Jeruk, Jakarta Barat ini, buka dari hari Selasa hingga Minggu mulai jam 10.00-19.00 WIB. Lokasinya cukup strategis dan mudah dijangkau moda transportasi umum. Pengunjung bisa naik TransJakarta dan turun di halte Kebon Jeruk.

Sedangkan yang berasal dari luar Jakarta bisa naik bus patas yang melewati tol Kebon Jeruk.

Perhatikan baik-baik posisi gedung Wisma AKR, karena gedungnya tidak tinggi dan tidak terlihat seperti museum. Untuk orang dewasa, tiketnya

INFO PENTING Saat berkunjung ke Museum MACAN pengunjung tidak hanya dapat menikmati karya seni kontemporer, tapi disana juga terdapat wahana yang bernama berburu harta karun. Wahana ini hanya berlaku bagi anak-anak dan pelajar. Pengunjung anakanak dan pelajar akan diasah otaknya karena disana ada permainan yang memberikan tantangan untuk mencari harta karun yang tersembunyi. Tak hanya itu, disana juga disediakan kafe bagi pengunjung yang ingin menikmati secangkir kopi dengan suguhan pemandangan kota Jakarta dari kaca tebal.

Museum ini mengedepankan keindahan sebuah karya seni yang mengedukasi dan memberikan pendidikan seni kepada masyarakat, sekaligus berperan sebagai jembatan dunia seni Indonesia dengan dunia.

Tujuannya, agar masyarakat menghargai dan mengapresiasi karya seni, serta memberi lebih banyak sorotan terhadap seni Indonesia di tingkat dunia.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

23

Aktual

Aktual beasiswa, hingga manfaat pendampingan dan pelatihan untuk persiapan kembali bekerja (return to work).

Namun kini, tambah Agus, manfaatnya semakin baik, antara lain santunan pengganti upah selama tidak bekerja, ditingkatkan nilainya menjadi sebesar 100 persen untuk 12 bulan dari sebelumnya hanya 6 bulan. Setelah 12 bulan, seterusnya peserta akan mendapatkan pengganti upah sebesar 50 persen hingga sembuh.

Selain itu, biaya transportasi bagi peserta yang mengalami JKK juga meningkat. Yaitu untuk angkutan darat dari Rp1 juta menjadi maksimal Rp5 juta, angkutan laut dari Rp1,5 juta menjadi Rp2 juta, dan angkutan

BPJAMSOSTEK Gencarkan SIAPP82 di Seluruh Indonesia PENINGKATAN manfaat program tanpa diikuti kenaikan

24

udara menjadi Rp10 juta dari sebelumnya Rp2,5 juta.

Peningkatan manfaat lainnya yang juga sangat signifikan adalah bantuan beasiswa yang kini diberikan kepada dua orang anak sejak masuk taman kanak-kanak (TK) hingga anak pekerja lulus dari bangku kuliah.

Direktur Utama BPJAMSOSTEK Agus Susanto menjelaskan Pada program JKK, Pemerintah juga menambahkan

iuran menjadi kado pemerintah awal tahun 2020 yang

pengesahan PP 82 Tahun 2019 merupakan wujud

disambut antusias kalangan pekerja. Kalangan pekerja

kepedulian dan kehadiran negara untuk pekerja. Karena

manfaat berupa perawatan di rumah atau home care

yang diterima, maka pekerja semakin sejahtera dan

menilai, kebijakan Presiden Joko Widodo yang

itu, agar masyarakat pekerja memahami isi peraturan

sebesar maksimal Rp20 juta untuk maksimal 1 tahun per

tenang dalam bekerja. Dampaknya, produktifitas

mengeluarkan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 82

pemerintah ini, pihaknya menggelar Sosialisasi

kasus. Manfaat ini diberikan kepada peserta yang tidak

semakin meningkat dan perusahaan akan maju. Hal ini

Tahun 2019 tentang perubahan atas PP Nomor 44 Tahun

Peningkatan Manfaat Program BPJAMSOSTEK (SIAPP82) di

memungkinkan melanjutkan pengobatan ke rumah sakit.

positif untuk mendukung pertumbuhan ekonomi

2015, adalah upaya pemerintah dalam meningkatkan

11 Kantor Wilayah di Indonesia. Sosialisasi diantaranya

perlindungan dan kesejahteraan pekerja di Indonesia.

sudah dilaksanakan di Jakarta, Medan, Bandung, Banten dan Surabaya.

“Kami bersyukur, karena melalui PP 82 Tahun 2019 ini, ada peningkatan jaminan kematian, tambahan

Dalam sosialisasi di setiap kantor wilayah, BPJAMSOSTEK

pemerintah Jawa Barat,” ujar Uuk. Selain itu BPJAMSOSTEK juga menanggung biaya pemeriksaan diagnostik, yang dimaksudkan untuk

Provinsi Jateng, Sarwa Pramana yang mewakili Gubernur

Akibat Kerja (PAK). Pemeriksaan ini dilakukan untuk

Jateng Ganjar Pranowo menyambut baik acara sosialisasi ini, karena penting untuk diketahui masyarakat terutama para pekerja atau peserta BPJAMSOSTEK.

beasiswa dan juga tambahan manfaat untuk jaminan

mengundang ratusan stakeholder, baik dari Pemerintah

memastikan agar pengobatan dapat dilakukan hingga

kecelakaan kerja. Dengan adanya tambahan manfaat

Daerah, Pusat Layanan Kecelakaan Kerja (PLKK), Serikat

tuntas.

ini, kami menjadi lebih terlindungi, dan terjamin sehingga

Pekerja, Asosisasi Pengusaha, dan Perusahaan.

“Progam JKM juga mengalami peningkatan manfaat, di

merasa aman dan nyaman bekerja,” tutur Achmad

Sementara itu, Asisten Pemerintahan dan Kesra Setda

pemeriksaan dalam rangka penyelesaian kasus Penyakit

“Pemprov sangat mendukung acara ini. Karena melalui

mana sekarang total manfatnya menjadi Rp 42 juta atau

peningkatan perlindungan jaminan sosial

edukasi peningkatan manfaat program Jaminan

meningkat sebesar 75 persen dari sebelumnya yang

ketenagakerjaan, artinya pemerintah memberikan

(SIAPP82) dan Anugerah Paritrana Award di Hotel Trans

Kecelakaan Kerja (JKK) dan Jaminan Kematian (JKM)

hanya Rp 24 juta. Dan masih banyak lagi,” katanya.

kepastian perlindungan untuk menjamin kesejahteraan

Luxury Hotel, Bandung, Jawa Barat, pada 25 Februari lalu.

untuk pekerja Indonesia.

Hasbi, perwakilan dari perusahaan tekstil saat mengikuti Sosialisasi Peningkatan Manfaat Program BPJAMSOSTEK

Yang menjadi fokus pada sosialisasi ini, lanjut Agus, yaitu

para pekerja,” tegasnya.

Didukung Pemda

Hasbi mengaku baru tahu jika selain manfaat program

Agus mengungkapkan, manfaat JKK selama ini telah hadir

Selain disambut baik pekerja, kegiatan ini juga didukung

tersebut, BPJAMSOSTEK juga menambahkan manfaat

secara lengkap, seperti perawatan dan pengobatan tanpa

pemerintah daerah. Salah satunya adalah Wakil

berupa perawatan di rumah atau home care sebesar

batasan biaya sesuai kebutuhan medis, santunan

Gubernur Jawa Barat Uuk Rhuzanul Ulum.

maksimal Rp20 juta untuk maksimal 1 kasus/tahun dan

pengganti upah selama tidak bekerja, santunan kematian

juga pinjaman uang muka perumahan.

karena kecelakaan kerja sebesar 48x upah, santunan cacat total hingga maksimal sebesar 56x upah, bantuan

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Melalui sosialisasi peningkatan manfaat yang masif dilakukan di seluruh Indonesia, baik di Kantor Wilayah maupun di Kantor Cabang, diharapkan bisa meningkatkan kesadaran pemberi dan tenaga kerja

“Kami mengapresiasi peningkatan manfaat program

untuk menjadi peserta BPJAMSOSTEK.

BPJAMSOSTEK ini, karena dengan semakin baik manfaat

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

25

Gabus pucung berkuah hitam. Masakan ini merupakan perpaduan ikan gabus dengan pucung atau kluwek

sayur untuk teman makan nasi. Masakan ini sekilas mirip rawon, rasanya asin, gurih dan pedas.

sebagai bumbu sekaligus pewarna sayur. Memasaknya sama dengan sayur ikan biasa, yang membedakan terletak pada pucung sebagai pewarna sayur.

Cara penyajiannya ada yang ikan gabusnya digoreng terlebih dulu tetapi ada juga ikan gabusnya dioven. Biasanya satu porsi isinya sepotong, bila ikannya

Ihwal masakan ini ternyata sudah ada sejak era Batavia. Saat itu ikan gabus sangat mudah didapat

besar. Bisa memilih ekor, tengah, dan kepala. Tetapi kalau ikan gabusnya kecil maka disajikan satu ekor.

karena Batavia berbeda dengan Jakarta yang sudah penuh sesak. Ikan gabus ini hidup di rawa dan sawah

Kuahnya yang gurih berasal dari bumbu kemiri, bawang

basah. Seperti ikan Gabus yang mudah didapat,

merah, bawang putih, jahe dan kunyit daun salam.

pohon kluwek juga tumbuh di pinggiran pekarangan

Sebagai penghias warna lain, biasanya berupa cabe

atau di pinggiran Sungai Ciliwung. Karena itu gabus

utuh dan daun bawang yang dipotong kecil serta sereh.

pucung dulunya merupakan masakan harian masyarakat Betawi.

Bagi masyarakat Betawi, gabus pucung bukan sekadar sajian kuliner. Tetapi sudah menjadi bagian tidak

Seiring perkembangan Batavia yang sudah berubah

26

Kuliner Betawi banyak ragamnya, mulai camilan ringan hingga santapan berat. Tetapi apakah Anda sudah pernah mencicipi kelezatan masakan gabus pucung? Jika belum maka bergegaslah untuk merasakan sensasinya.

Gabus pucung identik dengan Betawi, selain tentunya kerak telor, mie juhi dan lainnya.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Gabus Pucung

terpisahkan dari tradisi masyarakat Betawi sebagai buah

menjadi Jakarta, ikan gabus dan pohon pucung sulit

tangan untuk orang tua atau mertua yang diberikan

untuk didapat. Jika pun ada biasanya didatangkan dari

menjelang bulan puasa atau lebaran sebagai pengikat

Bandung, Jawa Barat. Warung gabus pucung

tali silaturahim.

belakangan juga semakin langka. Bahkan, di Jakarta cukup jarang dijumpai warung gabus pucung.

Lezatnya Si Hitam

Harga gabus pucung per porsi sekitar 35ribu – 50 ribu.

Bagi Anda yang berminat mencicipi kelezatan gabus

Sebaliknya warung gabus pucung akan banyak

pucung, berikut tempat kuliner yang bisa Anda kunjungi.

dijumpai di daerah pinggiran Jakarta, seperti Pondok

Haji Nasun Rumah Makan Betawi

Cabe, Pamulang, Ciputat, Sawangan, Parung, Bekasi,

Jl. M. Kahfi 2 No. 21 A, RT.11/RW.8,

Bogor, Tangerang dan Depok. Hal ini dimaklumi karena

Srengseng Sawah, Jagakarsa

perpindahan masyarakat asli Betawi ke daerah-daerah

RM. Gabus Pucung Mandor Juki

pinggiran tersebut.

Jl. Raya Jatiasih No 11, Jatirasa, Kota Bekasi Warung Gabus Pucung Vila Betawi

Kini gabus pucung tercatat sebagai salah satu dari 96

Jl. Raya Grogol, Pancoran Mas, Depok

warisan budaya Indonesia dan satu dari delapan warisan

Dapur Betawi

yang berasal dari DKI Jakarta. Gabus pucung merupakan

Jl. Merawan, Cinere, Depok

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

27

STREETFOOD Jika berbicara mengenai makanan tradisional yang wajib dicicipi saat berkunjung ke ibu kota, tentu ada banyak pilihan street food yang lezat. Berikut adalah review menarik seputar jajanan khas Jakarta yang melegenda. Simak, yuk apa saja!

Bir Pletok Bir Pletok, minuman khas masyarakat Betawi ini sudah ada sejak jaman penjajahan Belanda. Meski namanya Bir, tapi minuman ini tidak membuat mabuk. Karena berbahan dasar rempah-rempah, Bir Pletok baik untuk kesehatan khususnya bagi orang yang susah tidur (insomnia). Karena salah satu khasiatnya untuk menghangatkan tubuh layaknya minuman bir, tidak heran kalau minuman satu ini dijuluki ‘bir’. Sedangkan nama ‘pletok’ disemat karena pembuatannya memakai bambu yang dikocok saat mengaduk gula. Suara ‘pletok’ pun tercipta.

Kerak Telor Kerak telor merupakan jajanan khas nusantara yang melegenda. Kerak telor mudah ditemukan di pusat wisata yang ada di ibu kota, sebut saja seperti di Monas, Kota Tua, Ragunan, dan lain sebagainya. Jajanan ini berbahan dasar

28

telur ayam atau bebek, beras ketan putih, ebi yang telah disangrai hingga kering, tambahan bawang merah goreng, dan beberapa bumbu yang terbuat dari kelapa sangrai, cabai merah, jahe, kencur, merica, garam, dan gula. Jajanan yang satu ini memang dapat dikatakan sebagai makanan cepat saji sebab hanya memerlukan waktu kurang lebih 15 menit untuk menyajikannya.

Kue Talam Kue ini dikenal dengan teksturnya yang kenyal dan rasa manis ringan yang enak.

Kue talam diracik dari tepung beras, tepung sagu, dan santan sebagai bahan utamanya.

Kue ini ada di banyak wilayah Indonesia, termasuk di pasar tradisional Jakarta.

Biasanya kue talam terbagi dari dua lapis.

Lapisan atasnya putih dan bawahnya hijau.

Dibuat dari daun suji dan daun pandan. Ada juga talam yang warnanya oranye karena memakai ubi jalar merah sebagai bahan pembuatannya.

Kue talam pun memiliki variasi rasa selain manis, yakni talam gurih. Namanya talam bumbu yang memiliki warna putih dan diberi topping gurih, pedas, dan manis. Topping ini terbuat dari kelapa parut, ebi, dan bawang goreng garing.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

29

Trend

Trend

Jakarta sebagai pusat bisnis di Indonesia, masih

indekost yang sudah ada banyak di Indonesia. Bedanya,

berbagi minat, keterampilan, dan sumber daya dengan

Jakarta berlokasi di sekitar pusat bisnis seperti di Jakarta

menjadi tujuan utama yang menarik banyak orang untuk

ada beberapa fasilitas bersama yang disediakan, seperti

penghuni lainnya.

Pusat dan Jakarta Selatan dengan dominasi berada di

mencari pekerjaan, peruntungan usaha hingga karier.

working space area serta sejumlah sarana bersosialisasi

Kota bisnis dengan populasi 10 juta orang, dimana 3 juta

antar penghuni. Diantaranya common room, ruang

di antaranya adalah milenial, menarik minat banyak

dapur bersama, laundry room dan teater room.

orang untuk mencari hunian murah yang menawarkan kebebasan dan keluwesan, serta mendukung fleksibilitas selama bekerja.

Hal ini seiring dengan perkembangan ruang kerja

Co-living awal mula muncul di negara-negara barat

apartemen. Harga sewa yang ditawarkan penyedia coDilansir Enterpreneur, ada beberapa alasan mengapa hunian bersama ini digemari. Pertama, co-living

studio hingga Rp30 juta per bulan untuk menyewa satu

memudahkan penghuni untuk memiliki semua aspek

unit besar dan lengkap, ditambah dengan deposit uang

yang ada di dalam rumah, seperti ruang, perabot, dan

sewa selama satu bulan.

pada abad ke-19 yang berawal dari konsep asrama

perlengkapan lain. Bukan hanya itu, penghuni khususnya

bagi siswa. Kini, konsep co-living berkembang menjadi

kalangan milenial mendapatkan koneksi dan akses ke

menjadi ruang berbagi bagi orang dewasa.

komunitas yang juga menempati properti tersebut.

fleksibel atau co-working space yang semakin banyak diterapkan perusahaan di era industri digital 4.0. Pekerja

30

living berkisar Rp3 juta per bulan untuk hunian ukuran

Beberapa penyedia hunian co-living di Jakarta kebanyakan baru dibuka pada 2019. Proyek pertama yang ada di Jakarta adalah CoHaus yang mulai

Co-living hadir dengan biaya yang terjangkau dan

Kedua, co-living merupakan perpaduan sempurna

dikembangkan dan dibangun pada 2017. Selain CoHaus,

milenial umumnya mencari sesuatu yang menawarkan

menawarkan beberapa kelebihan dibandingkan

untuk bersosialisasi sekaligus menjaga privasi. Penghuni

penyedia hunian co-living yang cukup banyak diminati

fleksibilitas, begitu pula dengan pemilihan tempat

menyewa apartemen sendiri. Dalam co-living,

masih bisa merasakan kenyamanan bersosialisasi dengan

adalah Flokq. Meskipun pasar co-living di Jakarta terus

tinggal. Salah satu tren konsep hunian yang sedang

perusahaan properti akan menyediakan kamar yang

penghuni lain tanpa harus mengurangi privasi. Ketiga, co-

bertambah, ekspansi pasar hunian co-living akan segera

diminati oleh pekerja milenial adalah co-living.

bisa digunakan secara privat. Selain itu, hunian co-living

living digemari karena lebih fleksibel.

merambah kota-kota besar lainnya seperti Bandung,

juga menjadi bentuk hunian modern yang mana setiap Secara sederhana, co-living serupa dengan hunian

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

penghuni diminta untuk berbagi ruang dan fasilitas, serta

Surabaya dan Makassar, disusul Depok pada 2020.

Dilansir dari situs bisnis.com, kebanyakan co-living di

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

31

Tips

Tips Penggunaan ramuan tradisional berbahan empon-

Menjaga Imunitas dengan Empon-empon Menyebarnya virus Corona baru atau popular disebut Covid-19, membuat semua orang di dunia

Kencur

empon ini sudah ada dalam Peraturan MENKES/187/2017

Tanaman ini dapat menjadi obat tradisional

tentang Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia.

untuk atasi batuk berdahak, membuat

Dalam peraturan tersebut disebutkan tentang jenis-jenis

pernapasan lebih lega, dan membantu

tumbuhan obat yang tumbuh di Indonesia yang telah

proses penyembuhan batuk yang optimal.

terbukti aman jika digunakan sesuai aturan dan secara

Kencur juga sering dimanfaatkan untuk suara

empiris bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa jenis

para penyanyi. Kencur disebut dapat membantu

empon-empon yang aman dikonsumsi.

menjaga pita suara sehingga tenggorokan terasa lega.

Jahe

Sereh

Jahe yang dimaksud di sini yakni jahe merah yang

termasuk di Indonesia menjadi khawatir. Virus yang

Salah satu manfaat sereh yakni menurunkan

bermanfaat membantu menjaga sistem

demam. Kandungan sereh juga bisa

kekebalan tubuh agar tubuh tetap fit.

pertama kali muncul di Wuhan, China dan

membantu mengeluarkan zat-zat

Ekstrak jahe merah dapat mencegah dan

berbahaya dari tubuh.

membunuh bakteri berbahaya dalam

menewaskan ratusan ribu orang tersebut, tentu

tubuh. Karena itu sistem kekebalan tubuh

saja membuat siapapun panik dan takut tertular.

akan meningkat.

Ketenaran empon-empon dengan sejumlah khasiatnya semakin viral sejak penyakit Covid-19 mewabah. Meskipun belum ada penelitian pasti perihal

Namun sebenarnya kita tidak perlu panik

Temulawak Salah satu fungsinya untuk menjaga

berlebihan. Yang harus dilakukan untuk

kebugaran. Bahkan mantan Menteri

menghindari terserang penyakit adalah

32

temulawak untuk menjaga kebugaran di

tubuh. Karena sistem imunitas memiliki peran

tengah padatnya kesibukan

penting dalam menjaga kesehatan

yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Diantaranya dengan menerapkan pola hidup sehat hingga menghindari stres. Selain menerapkan pola hidup sehat, sebagian orang memilih untuk mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh. Konsumsi suplemen mungkin dapat menjadi pilihan untuk melengkapi pola makan yang kurang bernutrisi.

Corona, namun masyarakat Indonesia percaya tanaman ini mampu menambah imunitas tubuh.

Kesehatan Nila Moeloek rajin minum jamu

dengan menjaga imunitas (daya tahan)

Alodokter melansir, ada berbagai cara

khasiat jamu empon-empon sebagai penangkal virus

Tak heran, masyarakat kini banyak yang mulai berburu empon-empon. Bahkan jahe merah, harganya mencapi Rp100.000 per kilogram dari harga semula Rp60.000 per

Kunyit

kilogram. Begitu juga dengan harga empon-empon Tumbuhan ini bermanfaat sebagai

lainnya.

antioksidan, antitumor, dan antikanker.

Sebab senyawa yang terkandung dalam

Terlepas dari khasiat empon-empon, yang harus dijaga

kunyit yaitu kurkuminoid dan minyak atsiri

sekarang dari penularan virus corona atau Covid-19

memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

adalah dengan mengikuti imbauan pemerintah.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat

Diantaranya : Jangan keluar rumah jika tidak penting;

menangkal senyawa-senyawa radikal bebas. Senyawa

Jangan pergi ketempat ramai yang berpotensi jadi

kurkuminoid dalam rimpang kunyit memiliki sifat sitotoksik

tempat penularan; Tunda kegiatan pengumpulan orang

yang dapat menghambat proliferasi sel-sel kanker dan

banyak; Kegiatan ibadah sebaiknya dilakukan di rumah;

dapat mengurangi dan menghilangkan bau, rasa gatal,

Tunda kegiatan resepsi, larang keluarga bepergian dan

dan mengurangi ukuran luka dari kanker.

jangan keluar kota atau ke luar negeri.

Di Indonesia kini tengah populer suplemen tradisional dari empon-empon atau tanaman jamu seperti jahe, jahe merah, kunyit, temulawak, kencur dan daun sereh.

Ramuan dari empon-empon ini dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh, sehingga bakteri atau virus penyebab penyakit tidak mudah merusak kesehatan.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

33

OURNETWORK

Jaminan Sosial Badan Penyelenggara Jaminan Badan SosialPenyelenggara (BPJS) Ketenagakerjaan merupakan program Tenaga Kerja (BPJAMSOSTEK)

Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan publik yang memberikan perlindungan bagi tenagakerja untuk mengatasimerupakan risiko sosial program merupakan program publik yang

publik yangdan memberikan perlindungan bagi tenagakerja mengatasi risiko sosial ekonomi tertentu penyelenggaraannya menggunakan Ketenagakerjaan memberikan perlindungan bagi tenaga BPJSuntuk kerja untuk mengatasi risiko sosial

ekonomi tertentu penyelenggaraannya menggunakan BPJS Ketenagakerjaan melayani seluruh pekerja melaluidan 11 Kantor Wilayah, 123 Kantor Cabang, dan 203 Kantor ekonomi tertentu. Saat ini persebaran

melayani seluruh pekerja melalui 11 Kantor Wilayah, 123 Kantor Cabang, dan 203 Kantor Cabang Perintis yang tersebar di seluruh Indonesia.

BPJAMSOSTEK telah melayani seluruh pekerja melaluiCabang 11 Kantor Wilayah, 123 yang Perintis Kantor Cabang, dan 203 Kantor

tersebar di seluruh Indonesia.

Cabang Perintis yang tersebar di seluruh Indonesia.

34

35

Mamuju

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Co-Marketing

INDEX CO MARKETING * PEMBERIAN DISKON SEBESAR 10% UNTUK SELURUH

HOTEL

PEMBELIAN PRODUK BATIK TULIS, DENGAN MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN. Berlaku Hingga : 27-10-2021 PANTALI BERKAH SENTOSA Jl. Kh. Wahid Hasyim No. 13 – 16 Karang Klesem, Purwokerto, Banyumas, Jawa Tengah

PALACE HOTEL CIPANAS

* DISKON 10 % UNTUK PRODUK TERTENTU (KECUALI :

Jalan Raya Cipanas - Puncak, Cianjur Jawa Barat

SELIMUT, SPREI, HANDUK, BED COVER & PERLENGKAPAN

* DISKON 50% DARI HARGA PUBLISH UNTUK TIPE KAMAR

BAYI), DENGAN MENUNJUKAN KARTU PESERTA BPJS

SUPERIOR, DELUXE, DAN SUITE SETIAP HARI (KECUALI

KETENAGAKERJAAN DAN IDENTITAS PENDUKUNG

PERAYAAN HARI BESAR, YAITU HARI RAYA IDUL FITRI,

LAINNYA SEPERTI KARTU TANDA PENDUDUK (KTP).

NATAL, SECAPA GRADUATION, DAN TAHUN BARU), DAN

Berlaku Hingga : 29-06-2020

DISKON 60% SETIAP TANGGAL 5. DISKON 10% UNTUK

36

WATER KINGDOM MEKARSARI Water Kingdom merupakan wahana rekreasi air

FOOD AND BEVERAGES (F&B) DAN LAUNDRY (KHUSUS

JKLIN BEAUTY

TAMU MENGINAP).

Jl. Melati No. 5 Kaliwates, Jember Kidul,

Berlaku Hingga : 05-05-2020

Jember, Jawa Timur * DISKON 10% UNTUK TREATMENT DISKON 5% UNTUK

menciptakan 6

terbesar di Asia Tenggara. Di lokasi wisata keluarga

variasi ombak

SWISS-BELINN HOTEL

seluas 5 hektar ini, tersedia 8 kolam renang, 4

berbeda.

Jalan A. Yani No. 29, Karawang Barat, Kabupaten

Tidak hanya

* MEMBERIKAN HARGA KHUSUS BAGI PESERTA BPJS

wahana air,

KETENAGAKERJAAN ATAU JAMSOSTEK RP.488.000 NETT/

pengunjung

MALAM UNTUK SUPERIOR ROOM.

favorit di Water Kingdom adalah Boomerang Slide.

dapat juga

Berlaku Hingga : 19-07-2020

Wahana ini merupakan wahana seluncur air dengan

menikmati

Dari 12 wahana yang tersedia, wahana yang paling

Berlaku Hingga : 31-08-2020

Karawang, Jawa Barat

seluncuran dan 1 area olahraga air. Wahana ini bisa menampung hingga 15.000 pengunjung.

PRODUK. TIDAK BERLAKU UNTUK TREATMENT INJEKSI.

hiburan CIPUTRA WATERPARK SURABAYA Taman Perkan Citraraya Kav. 1 Kota Surabaya, Jawa Timur

tinggi 16 m dan panjang 118 m, yang akan

keseruan piknik

HOTEL SRIKANDI

menghadirkan sensasi luar biasa. Keseruan lain juga

keluarga di area

Jl. Kh Hasyim Asyari RT 002 RW 008 Mojayan, Klaten,

CIPUTRA WATERPARK + FREE TIKET MASUK CINEMA 5D

disuguhkan dalam arena Wave Pool yang menyajikan

lapangan. Berbagai fasilitas mulai dari gerai

Jawa Tengah

KHUSUS WEEKDAY (SELASA-JUMAT). DISKON 30% DARI

sensasi gelombang laut buatan. Ombak tersebut

foodcourt, taman bermain anak, mushola hingga

* DISKON 10% UNTUK SELURUH JENIS TIPE KAMAR

HARGA TIKET MASUK PUBLISHED RATE CIPUTRA

panggung musik siap memanjakan para pengunjung.

DENGAN MENUNJUKAN KARTU PESERTA BPJS

WATERPARK + FREE TIKET MASUK CINEMA 5D KHUSUS

KETENAGAKERJAAN DAN IDENTITAS PENDUKUNG

WEEKEND (SABTU & MINGGU)

LAINNYA SEPERTI KTP.

Berlaku Hingga : 29-06-2020

dihasilkan oleh 6 pompa dari Skotlandia yang mampu

Water Kingdom Mekarsari Jl. Raya Cileungsi - Jonggol KM.3, Cileungsi Bogor - Indonesia Telp : (021) 29232923 E-mail : info@waterkingdom.co.id

Berlaku Hingga : 23-08-2020 MITRA KERJASAMA BPJS Ketenagakerjaan Cabang Bogor Cileungsi Alamat : Jl. Raya Cileungsi KM 1 No. 6 Jonggol, Bogor Telp : 021-8230763, 8230764 Fax : 021-8230765

Tiket Water Kingdom dibanderol Rp85.000 di hari kerja dan Rp125.000 di hari libur. * DISKON 30 % UNTUK PESERTA BPJS KETENAGAKERJAAN DENGAN MENUNJUKKAN KARTU KEPESERTAANNYA. Berlaku Hingga : 30-12-2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

* DISKON 50% DARI HARGA TIKET MASUK PUBLISHED RATE

fashion beauty

WATERPARK TIRTO NIRMOLO Jalan Raya Ngawi-Madiun Km. 07 Dusun Bulakan, Desa Tempuran, Kec. Paron, Kab Ngawi, Jawa Timur * PEMBERIAN POTONGAN HARGA KEPADA KONSUMEN

BATIK WIDI NUGRAHA

WATERPARK TIRTO NIRMOLO YANG MAMPU

Jl. Wahid Hasyim No. 03 Rt. 003 Rw. 007 Kel. Karangasri,

MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN,

Kec Ngawi, Jawa Timur

DENGAN RINCIAN : PEMBERIAN DISKON SEBESAR 15%

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

37

Motivasi

UNTUK HARI SENIN S.D JUMAT. PEMBERIAN DISCOUNT

RUMAH SAKIT MITRA KELUARGA SURABAYA

10% UNTUK WEEKEND DAN HARI LIBUR.

Jln. Satelit Indah II Tanjungsari, Surabaya, Jawa Timur

Berlaku Hingga : 27-10-2021

* DISKON 10% DARI HARGA NORMAL UNTUK PEMERIKSAAN PENUNJANG RAWAT JALAN SEPERTI: 1.

PEMERIKSAAN LABORATURIUM (DILUAR PEMERIKSAAN LAB RUJUKAN), PEMERIKSAAN RONTGEN, PEMERIKSAAN PANORAMIC, PEMERIKSAAN CT SCAN, USG ABDOMEN, TREADMILL. KETENTUAN BERLAKU DI MITRA KELUARGA SURABAYA, WARU DAN KENJERAN 2. DISKON 15% DARI HARGA NORMAL UNTUK PEMERIKSAAN PENUNJANG RAWAT JALAN SEPERTI :

RYZZY AZZAHRA WATERPARK

PEMERIKSAAN MRI 1,5 TESLA, PEMERIKSAAN

Jl. Selabintana Km. 5, Desa Kawarang, Kec.

BONEDENSITOMETRI (PEMERIKSAAN TULANG).

Sukabumi, Kab. Sukabumi Jawa Barat

DISKON BERLAKU UNTUK PESERTA BPJS

* DISKON 15% HARGA TIKET MASUK DENGAN

KETENAGAKERJAAN.

MENUNJUKKAN KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN DAN

Berlaku Hingga : 30-08-2020

da n

C a r a

M e n g ata s i n ya

KTP UNTUK PEMBELIAN 1 TIKET. Berlaku Hingga : 22-05-2020

38

kesehatan

GAMPOENG COFFEE AND ROASTERY

39

Jalan Iskandar Muda, Kuta Padang, Kab Aceh RUMAH SAKIT WIYUNG SEJAHTERA

Barat, DI Aceh

Jl. Raya Menganti Karangan No.490, Babatan, Kec.

* DISKON 10% MINIMAL TRANSAKSI RP 100.000.

Wiyung, Kota Surabaya, Jawa Timur

Berlaku Hingga : 25-04-2021

* DISKON MELIPUTI : 1. PEMERIKSAAN LABORATORIUM DENGAN POT HARGA 11 % (KECUALI LABORATORIUM

RUMAH MAKAN DUTA

RUJUKAN) 2. PEMERIKSAAN RADIOLOGI DENGAN POT

Jln. Raya Solo KM 6 Watualang, Ngawi, Jawa Timur

HARGA 11% 3. PEMERIKSAAN USG ABDOMEN &

* PEMBERIAN PROMO KHUSUS KEPADA KONSUMEN

PAYUDARA DENGAN POT HARGA 10%. 4. KAMAR

RUMAH MAKAN DUTA YANG MAMPU MENUNJUKKAN

RAWAT INAP DENGAN POT HARGA 11%.

KARTU BPJS KETENAGAKERJAAN, DENGAN RINCIAN :

Berlaku Hingga : 21-07-2020

- PEMBELIAN MAKANAN MINIMUM 50 PAX DENGAN HARGA RP 40.000,- (SNACK + MAKAN) DAPAT FREE SEWA MEETING ROOM SELAMA 5 JAM. Berlaku Hingga : 27-10-2021

Dapatkan diskon menarik khusus untuk pemegang kartu BPJS Ketenagakerjaan. Selengkapnya cek informasinya di https://comarketing.bpjsketenagakerjaan.go.id

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Motivasi

Motivasi

TEKANAN kerap muncul ditempat kerja, meskipun kita

burnout dapat memicu munculnya berbagai penyakit

menyukai apa yang kita kerjakan. Ditambah lagi

kronis, seperti munculnya penyakit jantung koroner,

banyaknya tuntutan dan ekspektasi yang timbul, baik dari

diabetes, dan peningkatan risiko kematian pada

diri sendiri maupun dari orang lain tidak dapat atau sulit

penderitanya.

dipenuhi. Jika tekanan seperti ini berlangsung terus menerus, akan membuat kita merasa menanggung beban yang begitu berat, sampai-sampai kita merasa di

Penyebab Burnout Syndrome Faktor-faktor yang melatarbelakangi burnout syndrome

ambang batas. Kondisi seperti ini diistilahkan sebagai

menghasilkan gejala dan gangguan yang berbeda. Hasil

burnout syndrome.

penelitian University Zaragoza di Spanyol mengkategorikan burnout syndrome ke dalam tiga

Syndrom ini bisa membuat pikiran seseorang jadi tidak

kelompok.

karuan. Dampaknya, bisa mengalami penurunan performa kerja yang drastis. Bahkan melakukan pekerjaan ringan pun rasanya sulit sekali.

1. Kelompok orang atau karyawan yang bekerja terlalu keras karena terobsesi dengan kesuksesan. Biasanya mereka memiliki beban kerja yang berlebih sehingga

Gejala ini kerap kali menyerang generasi milenial. Bagi

rela mengorbankan kehidupan personal dan

kebanyakan milenial, batas antara pekerjaan dan

kesehatan. Mereka mencoba melampiaskan

kehidupan pribadi sangatlah tidak jelas dan tidak

kelelahan mereka pada orang lain.

seimbang. Bahkan seringkali milenial harus tetap melakukan pekerjaannya di luar jam kerja.

2. Kelompok yang justru merasa tidak cukup diapresiasi sehingga merasa frustasi dengan pekerjaan. Kondisi

40

Pada 28 Mei 2019 organisasi kesehatan dunia (WHO)

seperti ini akan membuat mereka merasa kurang

resmi mengklasifikasikan burnout syndrome sebagai salah

tertantang sehingga mencoba menjauhkan diri dari

satu gangguan kesehatan. Pengertian burnout syndrome

tanggung jawab pekerjaan.

menurut WHO adalah penyakit stres kronis yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan yang belum dapat

3. Kelompok karyawan yang merasa diacuhkan di

sepenuhnya ditangani dengan baik. Orang-orang

tempat kerja. Mereka seperti tak berdaya karena

terutama pekerja yang mengalami burnout syndrome

merasa tak memiliki peranan penting di dalam

ditandai dengan kelelahan fisik maupun emosional.

perusahaan. Kondisi ini berakibat pada penurunan

sekarang mulai perhatikan kesehatan diri sendiri dan berkompromi dengan hasil kerja yang ‘hanya’ mendapat predikat bagus, bukan sangat bagus atau terbaik.

6. Bicara pada atasan soal target yang bisa dipenuhi Dengan mengetahui kapasitas yang bisa kita kerjakan, kita harus terbuka dengan atasan, ketika beliau memberikan tugas di luar kemampuanmu. Jelaskan

3. Jaga kondisi fisikmu dan istirahat cukup Jangan memaksa diri terus bekerja ketika kondisimu

mengenai daftar rencana harian serta deadline yang telah kamu buat sebelumnya. Sehingga atasan bisa

sedang tidak fit. Hal ini hanya akan membuat kita

mengetahui kondisimu dan juga menetapkan tenggat

kehilangan konsentrasi dalam bekerja sehingga

waktu yang masuk akal.

akibatnya kualitas pekerjaan menurun. Parahnya, bekerja tanpa jeda bisa membuat kita tertekan dan mudah emosi.

7. Jangan ragu untuk mengambil cuti dan berlibur Kita juga berhak untuk memanjakan diri selama beberapa hari setelah menyelesaikan berbagai tugas

4. Bangun pagi dan lakukan aktivitas yang disukai Biasakan bangun pagi khususnya saat weekend untuk melakukan hal-hal yang disukai, seperti menulis, jalan-

yang dibebankan. Jangan ragu untuk mengambil cuti dan melepaskan diri dari beban pekerjaan yang melelahkan.

jalan, atau olahraga. Hal ini bisa membuat kita lebih bahagia dan siap menjalani aktivitas yang padat dengan lebih semangat.

Bekerja memang suatu keharusan, tapi jangan sampai pekerjaan membuat diri tersiksa. Kita juga butuh hiburan dan istirahat agar tidak terkena burnout syndrome akibat

5. Buat daftar rencana harian serta deadline yang harus kamu penuhi Dengan adanya daftar rencana dan deadline harus kita selesaikan secepatnya, kita bisa mengukur kapasitas

terlalu lelah bekerja. Pemulihan dari gejala burnout juga dapat didukung dengan mulai menerapkan gaya hidup sehat, termasuk dengan rutin berolahraga dan menerapkan pola tidur yang lebih teratur.

serta tidak kelabakan jika ada tugas yang harus diselesaikan secepatnya.

motivasi karena mereka kerap menganggap diri Gejala ini mengakibatkan sejumlah penurunan energi pada tubuh sehingga kita merasa lebih tidak bergairah

mereka kurang kompeten dalam menjalankan tuntutan pekerjaan.

seperti biasanya. Kondisi ini mirip dengan gejala depresi, dimana kita merasa kehilangan minat dari pekerjaan maupun hal-hal yang disenangi.

Burnout syndrome seperti dilansir laman Dekoruma, disebutkan dapat membangun pandangan negatif

Berikut ada 7 tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi burnout syndrome.

1. Hangout bareng sahabat Nongkrong atau jalan-jalan dengan kawan atau

terhadap pekerjaan dan lingkungan kerja. Pada titik

melakukan kegiatan diluar rutinitas bekerja, bisa

tertentu, akan timbul rasa muak terhadap apa yang kita

membuat fisik dan pikiran kembali jernih, meskipun hanya

kerjakan.

sebentar.

Selain gejala tadi, sejumlah gangguan kesehatan juga dapat menjadi penanda burnout syndrome. Dilansir dari Psychology Today, burnout syndrome dapat membuat

2. Hilangkan sifat perfeksionis dan bekerja sesuai kemampuan Kamu yang punya sifat perfeksionis lebih berisiko

penderitanya terjangkit insomnia, penyakit pernafasan,

mengalami burnout syndrome. Pasalnya, sifat perfeksionis

dan migrain. Jika tidak ditangani lebih lanjut, gejala

ini bisa membuat diri makin lelah dan tertekan. Maka, dari

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

41

DIPENGHUJUNG tahun 2019 hingga awal 2020, Indonesia dilanda sejumlah bencana, diantaranya banjir dan tanah

Sejumlah daerah yang mendapatkan bantuan tersebut adalah:

longsor. Kondisi ini membuat BPJAMSOSTEK terpanggil

a. Wilayah DKI Jakarta terdiri dari :

untuk memberikan bantuan ke sejumlah lokasi bencana

• Jakarta Timur, Jakarta Barat, dan Jakarta Selatan. b. Wilayah Banten terdiri dari :

Asisten Deputi Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan

• Tangerang Cikupa, Tangerang Selatan, Lebak,

BPJAMSOSTEK Zainal Abidin pada awak Sadewa

Tangerang Cikokol, dan Tangerang Cimone, dan

mengungkapkan, apa saja bantuan yang telah

Tangerang Batuceper.

dikucurkan badan pengelola jaminan sosial

c. Wilayah Jawa Barat terdiri dari :

ketenagakerjaan ini untuk masyarakat, khususnya

• Bekasi Kota, Kabupaten Bekasi, dan Bogor Cileungsi.

masyarakat pekerja.

d. Wilayah Sulawesi terdiri dari : • Kabupaten Pinrang, Kabupaten Soppeng,

Menurutnya, sebagai bentuk kepedulian BPJAMSOSTEK

42

Kabupaten Sidrap, dan Kabupaten Barru.

terhadap masyarakat yang mengalami musibah bencana alam tersebut, pihaknya (BPJAMSOSTEK)

Zainal menerangkan, karena bantuan ini sifatnya

berperan aktif peduli terhadap masyarakat yang

kepedulian, yang utama diberikan adalah kebutuhan

terdampak. Yaitu dengan memberikan bantuan berupa

saat mereka mengalami musibah tersebut.

kebutuhan sehari-hari selama mereka mengungsi maupun mereka yang tidak dapat melakukan aktifitas akibat bencana tersebut.

“Tetapi tidak menutup kemungkinan jika diperlukan kita akan memberikan kebutuhan khusus bagi peserta program, tentunya dengan melihat kondisi yang ada,” jelas Zainal

“Kita berupaya memberikan bantuan kepada mereka, atau bahkan langsung terjun membantu ke lokasi bencana,” tuturnya.

Bantuan bencana alam seperti banjir dan tanah longsor kali ini, BPJAMSOSTEK sudah menyalurkan bantuan senilai Rp 825.653.500,00. Untuk mekanisme

Sebagai wujud kepedulian terhadap bencana alam

penyalurannya, pemberian bantuan yang disiapkan

banjir dan longsor yang terjadi di beberapa daerah,

oleh Kantor Pusat BPJAMSOSTEK dilakukan pergeseran

BPJAMSOSTEK melalui program Tanggung Jawab Sosial

anggaran ke Kantor Wilayah dan Kantor Cabang

dan Lingkungan (TJSL) memberikan bantuan berupa

BPJAMSOSTEK yang terdampak banjir. Mekanisme seperti

bahan pokok. Bantuan ini diharapkan dapat

tersebut akan memudahkan penyaluran bantuan ke

meringankan beban para korban yang terkena dampak

masyarakat sekitar yang terdampak.

bencana banjir beberapa waktu yang lalu.

Zainal berharap, dengan bantuan yang telah diberikan Bantuan bahan pokok yang diberikan diantaranya:

ini, diharapkan dapat meringankan beban masyarakat

sandang seperti selimut, popok bayi. Kemudian pangan,

yang tertimpa bencana alam. Disisi lain lebih mengenalkan

seperti air mineral dalam kemasan, susu, biskuit, mie

keberadaan BPJAMSOSTEK, sebagai badan

instan, minyak goreng, dan obat-obatan. Bantuan

penyelenggara jaminan sosial ketenagakerjaan yang

tersebut disesuaikan dengan kebutuhan di lokasi

memberikan perlindungan kepada insan pekerja.

terdampak bencana.

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

Melalui TJSL BPJAMSOSTEK Kucurkan Bantuan untuk Korban Bencana Alam

Filantropi

43

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020

DENGAN KEKUATAN

4 PROGRAM JAMINAN SOSIAL SIAP MELINDUNGI SELURUH PEKERJA INDONESIA

44

MAJALAH SADEWA

EDISI XVI 2020