Supplément Bien Être TDM67

«Spécial Bien-être»

DE MARRAKECH

Supplément du N° 67

Journal d’humeur et d’information

La Tribune

Another Digital - 194, rue Mohamed El Beqal - Guéliz - 40 000 Marrakech - Tél : 05 24 42 02 49 - Directeur de la publication : Jean-Jacques Fourny

HORS-SERIE “SPECIAL BIEN-ÊTRE”

SPA FITNESS Soins holistiques ESTHETIQUE Coiffure YOGA - COACHING Cosmétiques naturels ONGLERIES Danse

LES MEILLEURES ADRESSES DE MARRAKECH

Kenza Ito Mekouar au Beldi Country Club - Instagram @kenzamekouar

Supplément détachable

EDITO ITO F inir l’hiver en beauté et entamer amer le printemps en toute sérénité, tel est l’objectif de cet entre re deux saisons. À cette occasion, e ocre et déniché les plus belles nous avons sillonné la ville adresses bien-être. Il est temps de e mettre son corps et son esprit au diapason de cette jolie saison qu’est est le printemps et, tandis que les fleurs s’apprêtent à éclore, nous vous invitons à prendre du temps pour vous et vous laisser conduire à travers ce guide. Une escapade nes et confier son corps au savoirdans un spa pour éliminer les toxines faire reconnu de mains expertes ? Filer dans un institut pour une mise en beauté et raviver l’éclat de sa peau avec des cosmétiques ntérieur par une méditation ou naturels ? Se délecter du silence intérieur une séance de yoga ? Lâcher prise ett mieux se connaître pour vivre pleinement aligné et cultiver l’harmonie nie en soi ? Un large éventail d’établissements, de praticiens et de marques sont prêts à vous accompagner dans votre quête de beauté uté et de mieux-être ; aussi, nous vous laissons découvrir sans plus tarder les pépites que nous avons sélectionnées pour votre plus grand plaisir.

Be happy, be zen, be you tiful… Namaste !

Linda Zouaimia

Amincissement, Rajeunissement, Nutrition, Naturopathie, Shiatsu, Hypnose, Access Consciousness, Développement Personel

Quand la voix de la Nature mène à la voie vers sa nature

Valérie a introduit la naturopathie hygiéniste à Marrakech en 2011. Encore peu connue à l’époque, elle l’intègre au départ à ses soins par le biais de l’amincissement. on credo ? Restaurer l’équilibre en soi et favoriser une remise en santé naturelle par la détox et une alimentation adaptée. Valérie nous guide donc vers une meilleure hygiène de vie pour maintenir un système nerveux, hormonal et énergétique équilibré et retrouver son plein potentiel ; on devient ainsi acteur de sa propre guérison en changeant ses habitudes alimentaires.

Elle magnifie l’art de bien manger avec son livre «Love me Feed me», outil précieux pour des recettes saines et gourmandes.

Le parcours de Valérie est riche et varié. Elle débute sa carrière dans

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une clinique de soins alternatifs à San Diego, se forme en iridologie, en médecine chinoise… Son objectif principal : offrir des soins de qualité et ciblés.

Les maladies prennent pour la plupart leur source dans l’émotionnel, c’est donc à partir d’un diagnostic précis que Valérie nous oriente vers une meilleure gestion du stress, avec la sophrologie par exemple, pour renouer et consolider le lien à notre moi profond. Et grâce à l’hypnose, la PNL ou encore avec les soins Access Bars, une libération des croyances limitantes et des mémoires s’opère pour accueillir la magie

de la vie.

Un dialogue par le toucher s’établit lors d’une séance de Shiatsu traditionnel, un système de pressions qui agit sur le corps et l’âme pour redonner souplesse et légèreté.

Chez Bodyestetic&Coaching, conjuguez santé et beauté avec les soins rajeunissement et/ou amincissement, qui donnent tous deux des résultats remarquables en quelques séances seulement.

6 rue des Vieux Marrakchis Guéliz Marrakech Tel : +212 524 44 67 60 ou +212 666 91 66 39 www.bodyesteticandcoaching.com

Rejuvenate your mind, body & soul Faites une pause et venez redécouvrir votre Lila Spa à travers nos offres spéciales.

Votre bien être à prix doux car la Saint-Valentin, c’est tout au long de l’année.

RADISSON BLU HOTEL - MARRAKECH CARRE EDEN FOR RESERVATION OR FURTHER ASSISTANCE, PLEASE CONTACT OUR FRONT DESK 0525-077000

Mise en lumière sur ce nouvel espace dédié à la beauté Au cœur de Guéliz, l’institut de beauté Naïla Beauty Center vous offre une parenthèse bien-être avec une gamme de soins visage et corps intégrant les dernières technologies. Asma, la maîtresse des lieux, établira un diagnostic personnalisé et vous orientera vers les soins adaptés à vos besoins. n rajeunissement du visage sans aiguille ni injection, c’est possible !

Grâce à la technique Wish Pro, un appareil breveté permettant la pénétration de principes actifs pour une peau lissée et repulpée. Une véritable cure de jouvence avec un résultat visible dès la première séance.

L’institut est également doté du dispositif anti-âge et minceur Twin Slim, nouvelle génération de radiofréquence et cavitation, pour traiter le relâchement cutané, agir sur la cellulite et redessiner la silhouette.

Pour parfaire cette pause détente, rien de tel qu’un rituel hammam avec enveloppement au savon noir et huiles essentielles ou café, savonnage dans la pure tradition turque et massage relaxant.

Viennent s’ajouter différents soins beauté visage avec la gamme de produits marins Thalgo, ou encore De si jolis pieds, un soin made in France anti-callosités pour des pieds tout doux, des prestations coiffure, manucure et

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pédicure.

Offre Saint-Valentin : Hammam + massage relaxant 30 mn à 250 Dhs Naïla Beauty Center, Coiffure, Esthétique, Hammam Rue de la Liberté n°70, Résidence Mamoune 1er étage n° 3, Marrakech Tél : +212 6 71 90 91 71 / + 212 5 24 43 12 33

DAR ANIS YOGA STUDIO ou l’union du corps et de l’esprit téphanie nous ouvre les portes de son charmant riad Dar Anis dans la Médina, un établissement qui prône le lâcher-prise dans un cadre paisible et harmonieux. Des cours de yoga dynamiques ou doux sont dispensés par Stéphanie, Malika et d’autres professeurs venus des 4 coins du monde. Loin de l’agitation de la ville, vous découvrirez diverses pratiques pour tous niveaux, tels le hatha yoga, le flow yoga, le morning flow ou encore le soft flow, et ce du lundi au samedi.

Un enchaînement subtil de postures qui invitent à se reconnecter à soi dans l’instant présent.

Saluer le soleil en plein air, dans le patio ou sur la terrasse du riad, n’est-ce pas là une belle révérence pour démarrer la journée sereinement ?

Du massage traditionnel oriental au massage ayurvédique de la tête, technique ancestrale indienne, ou encore au reiki, méthode de soin énergétique japonaise, Marrakech Yoga Studio offre une palette de soins variés pour dénouer les tensions, évacuer les toxines et rééquilibrer les énergies. Des ateliers et master class sont également proposés dans l’année, autour de différentes thématiques, pour découvrir les

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nombreux bienfaits de ces méthodes et s’initier à leur pratique.

Dar Anis nous régale aussi avec le Namaste café, une adresse healthy accessible à tous du lundi au samedi, de 10h00 à 15h30. A la carte, des plats vegan et végétariens, avec des produits de saison bio, pour un petit déjeuner, un brunch ou un déjeuner frais et goûteux.

Dar Anis - Marrakech Yoga Studio – Namaste Café 37 Derb Raouia, Rmila, Bab Doukala, Marrakech Medina - Ouvert du lundi au samedi Tel : +212 661 08 20 41 / +212 661 0820 42 Mail : info@marrakechyogastudio.com RETRAITE SPIRITUELLE AVEC STEF & SOFI DANS LE DÉSERT MAROCAIN du 15 au 22 mars 2020 Expérimenter son intériorité Yoga - Massage - Marche – Méditation Nuit en bivouac - Tarif 7 nuits / 8 jours : 950 / pers (Tarif Duo : 850 / pers)

Lamia Bennani Smires un pas vers soi La médecine traditionnelle chinoise conçoit le fonctionnement du corps et du mental comme un flux d’énergie, qui dès lors qu’il subit un stress va bloquer ou perturber le QI (énergie) et causer divers maux, d’où la nécessité d’un rééquilibrage de ces centres d’énergie. amia, thérapeute axée sur cette pratique holistique, nous accompagne avec douceur et bienveillance vers un mieux-être. Parmi les soins proposés, le Chi Nei Tsang, massage précis du ventre issu de la philosophie taoïste, va, en ciblant les organes internes, venir libérer les émotions enfouies pour reposer notre «second cerveau» et rétablir ainsi l’énergie vitale.

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À découvrir également le massage aux bols tibétains où les puissantes vibrations sonores de ces instruments thérapeutiques vont bercer nos cellules et harmoniser nos chakras par la diffusion d’ondes alpha qui procurent un apaisement de l’âme et une éclosion de joie.

L’aculifting n’a plus de secret pour Lamia. Experte formée à l’institut Chuzen et par un grand professeur

parisien, elle nous offre à travers son soin signature un lifting naturel du visage, un moment relaxant et revitalisant dont l’effet premier est la tonification des muscles faciaux pour un effet bonne mine immédiat et en parallèle un traitement de fond ralentissant le vieillissement de la peau. On craque également pour le soin anti-stress, qui marie avec subtilité différentes pratiques : acupuncture, moxibustion et acupressure, une technique aux nombreux bienfaits psychocorporels favorisant l’écoute du corps et un éveil de la conscience.

Lamia Bennani Smires www.naturalift-marrakech.com Contact : lbennanismires526@gmail.com Tél : +212 6 61 41 07 83 Insta : @naturaliftmarrakech Facebook : naturaliftmarrakech

Une rêverie orientale au goût du jour En pénétrant cet antre du bien-être et de la beauté, vous serez d’emblée émerveillés par le patio de ce riad art-déco. Ici le temps se fige pour laisser place à une évasion sensorielle sans précédent.

On vous en dit plus sur cette adresse d’exception fraîchement testée et approuvée. ouceur et volupté sont au rendez-vous avec une carte de soins savamment élaborée et déclinée pour répondre aux besoins de tous.

Pour délier corps et esprit, on débute par le rituel Bain Royal dans le hammam où un ensemble de soins, gommages, enveloppements, masques nous sont délivrés alors que flottent dans l’air des effluves de néroli et de fleur d’oranger. Puis direction la cabine de soins où nous avons opté pour le massage à 4 mains, un chef d’œuvre manuel, permettant de s’évader entre des mains expertes qui oscillent entre pressions ciblées et effleurages. Une subtile chorégraphie assurant un sentiment de plénitude.

Il est temps de parfaire cette escapade en savourant à présent un jus aux vertus détoxifiantes et des finger foods tout droit venus des cuisines des Jardins du Lotus.

C’est d’ailleurs l’occasion de poursuivre votre virée bienêtre en découvrant la Slow gastronomy aux Jardins du

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Lotus, à quelques pas du spa, où la chef Clarisse Jolicœur éveillera vos papilles avec des créations inventives, colorées et qui plus est healthy ; une cuisine organique aux délicieuses saveurs issues de produits de saison tout juste cueillis. Un art gustatif et visuel qui vous séduira autant que le cadre de ce cocon de verdure aux tons rose poudré et vert. Nous sommes conquis et vous ?

LES BAINS DU LOTUS 54 Derb Zemrane, Bab Doukkala - Médina Tel : +212 661 99 79 19 (transferts assurés) instagram : Lesbainsdulotus LES JARDINS DU LOTUS 9, Derb Sidi Benhamdouche - Médina Tel : +212 661 99 79 19 instagram : Lesjardinsdulotus

Un cocon de bien-être au cœur de la Palmeraie C’est une véritable escapade sensorielle que vous propose le Palm Spa & Fitness.

Un temple dédié au bien-être, à la croisée de l’Orient et de l’Occident, qui vous offre une myriade d’expériences personnalisées.

A l’occasion de la Saint Valentin, le Palm Spa propose 2 offres auxquelles on ne saurait résister pour célébrer les amoureux. L’offre « Détente exotique » inclut un gommage épicé et un massage ayurvédique, un moment idéal pour se détendre et faire le plein d’énergie à deux. L’offre « Je t’aime » vous accorde 30 mn à 1 heure d’évasion avec votre cher(e) et tendre dans un hammam privatif suivi d’un modelage du corps en cabine duo. Une ode à l’amour pour une pause enchanteresse.

iché au cœur du somptueux Palmeraie Resort Marrakech, le Palm Spa & Fitness est la promesse d’instants de détente inégalés. Ce ne sont pas moins de 5.000 m2 qui sont consacrés à votre bien-être accueillant, entre autres, l’espace Wellness, deux hammams, une piscine chauffée, des bains turcs, deux grands jacuzzis, des cabines de massage et de soins mis à votre disposition pour vous plonger dans un état de béatitude. Le spa a également jeté son dévolu sur la marque française Sothys, qui s’illustre depuis 60 ans dans le domaine des soins pour parfaire cette échappée relaxante.

Attenant au pavillon des soins, le

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centre de fitness jouit d’équipements dernière génération. Machines cardiovasculaires, outils de résistance Technogym, poids et haltères… L’espace est savamment équipé et agencé pour répondre aux besoins des sportifs, qui peuvent également bénéficier d’un accompagnement du coach pour établir un programme sur mesure. Le studio de pilates est quant à lui ouvert aux amateurs d’une gymnastique douce et consciente.

Offre Détente exotique 900 Dh par personne Offre Je t’aime 30 mn : 600 Dhs par personne 1h : 950 Dhs par personne Réservation : 05 24 36 87 97

Terre d’Éveil pour une élévation aux multiples dimensions Ce centre holistique est un espace qui nous veut du bien ; la Nature y est érigée en mère nourricière. Fondée sur une approche globale du corps et de l’esprit, Terre d’Éveil nous guide dans notre cheminement vers une reconnexion à soi. ’association fondée par Rachid Jaafari, thérapeute holistique, en 2007 est un lieu où les énergies positives fusent ; un centre à la confluence des dimensions psychologiques, corporelles et spirituelles regroupant un ensemble de praticiens de médecines douces (reiki, hydrothérapie, access bars…) et d’enseignants (Kundalini yoga, pilates, tai chi, qi gong, méditation du cœur…) qui nous accompagnent pour retrouver un niveau de santé optimal, nous recentrer ou simplement vivre une parenthèse de bien-être.

Rachid combine une panoplie

L

de techniques, de la physique quantique à la médecine traditionnelle chinoise en passant par l’oligothérapie et l’ayurvéda, et décode avec subtilité lors des séances les messages et vibrations qu’émet le corps pour mieux les traiter une fois conscientisés.

Des ateliers tels que l’initiation à la savonnerie artisanale ou la création de cosmétiques sont l’occasion de vivre un moment hors du temps durant lequel Rachid nous dévoile avec passion le secret des plantes et leurs 1.001 vertus ; des fabrications aux ingrédients et fragrances naturels que

l’on retrouve dans la boutique du centre. Un savoir qu’il conte avec générosité afin de nous responsabiliser, tant sur le plan physique et mental qu’écologique.

La permaculture est d’ailleurs valorisée à Terre d’Éveil et on peut même s’y restaurer et goûter aux produits bio cultivés dans le jardin.

Terre d’Éveil Quartier Sofia Lotissement Harouch, Targa Marrakech Infos et réservation : + 212 5 24 34 85 03 +212 6 73 46 02 09 terredeveilmaroc@gmail.com www.terredeveilmaroc.com

Glamour Glamour Face & Nails Design Un rendez-vous beauté pour tous Un nouvel institut prend place dans le centre de Guéliz, et pas n’importe lequel.

Rachida Ait Lamrani concilie avec professionnalisme, dans son établissement, des prestations classiques et une esthétique paramédicale plus poussée

’est avec douceur et humilité que nous sommes accueillis par l’équipe de Glamour Face & Nails Design pour nous faire bichonner. Cette adresse se pare d’un cadre sobre et élégant, de l’accueil jusque dans les cabines de soins.

Rachida, esthéticienne cosmétologue, forte d’une expérience dans le milieu hospitalier en Belgique, intègre dans sa pratique des soins réparateurs de l’épiderme dans le plus grand respect des règles d’hygiène. Telles sont les promesses du microneedling dont les actifs vont atteindre les couches profondes de la peau à l’aide de micro-aiguilles à usage unique pour effacer en quelques séances traces d’acné, cicatrices et activer l’éclat du teint.

De la podologie médicale à la micro-pigmentation

C

capillaire, alternative à la greffe de cheveux, consistant à créer un effet visuel de masse à l’aide de pigments, Rachida fait le bonheur des hommes et femmes puisqu’elle maîtrise également le maquillage semi-permanent pour une restructuration des sourcils au rendu naturel.

Un éventail de soins parmi lesquels pédicure, manucure, pose de vernis, épilations et soins du visage pour se sublimer de la tête aux pieds.

8 avenue Mohamed V Résidence Al Mourad, Guéliz, Marrakech Du mardi au samedi de 10h à 19h (le lundi de 14h à 19h) Tel : +212 (0)5 24 43 59 41 www.glamourdesign.ma

Z Spa pour un instant Zen au cœur de la Médina Au détour d’une ruelle de la Médina, à l’angle de l’entrée de la place Jemaa El Fna, le Zwin Zwin boutique hôtel nous ouvre les portes de son spa… énétrez dans ce lieu intime où règne une atmosphère sereine et où l’esprit bohème fusionne avec l’authenticité du beldi. Le spa compte deux cabines de massage et deux hammams où vous pourrez vous prélasser et choisir parmi les packs zwin, duo ou encore friends la formule adaptée à vos envies.

Débutez votre escapade bien-être avec l’un des rituels de purification du hammam et ses bains d’arômes aux vertus détoxifiantes ; prodigués avec des produits signature naturels que l’on retrouve d’ailleurs dans la boutique de l’hôtel : gommage au café cacao, masque éclat miel et safran, ghassoul à la fleur d’oranger...

Laissez derrière vous fatigue et maux du quotidien et succombez à la détente absolue grâce à un massage relaxant, tonique ou drainant ; des modelages ciblés et personnalisés. Pour une relaxation optimale on s’offre en complément une manucure et/ou pédicure au bord de la piscine en sirotant une citronnade maison, le pied !

Et si vous avez un p’tit creux foncez au Zwin Zwin Café à l’étage, avec une terrasse sur le toit offrant une vue panoramique sur la ville ocre, où vous pourrez déguster une cuisine saine aux saveurs marocaines revisitées et avec, de surcroît, du choix pour les végétariens. Le pack Friends permet d’ailleurs d’allier hammam, massage et pause déjeuner, de quoi se revigorer et voir la vie en bleu.

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Zwin Zwin Boutique Hotel & Spa - Zwin Zwin café 10, rue El Moustachfa – Médina Marrakech Spa Ouvert 7/7 de 12h00 à 20h00 Réservation : +212 524 380 707 contact@zwinzwinhotelmarrakech.com www.zwinzwinhotelmarrakech.com www.zwinzwincafe.com

FUSION THÉRAPIES, voyage vers l’inconscient Nous sommes allés à la rencontre de Johanna et Syham co-fondatrices de l’institut d’hypnose et thérapie alternative Fusion Thérapies à Guéliz ; elles nous en disent plus sur cette nouvelle adresse surnommée la clé de l’épanouissement. ternes qui partagent notre vision et les valeurs qui nous sont chères à savoir bienveillance et écoute active.

À qui s’adresse Fusion Thérapies ? À tous, enfants, ados, adultes, couples. Nous avons lancé des partenariats avec des écoles pour sensibiliser les enfants aux bienfaits de la méditation. Nous organisons également des ateliers et interventions en entreprise. Par ailleurs, un cercle de femmes est animé à chaque pleine lune pour honorer la puissance féminine et libérer la parole.

Comment est né Fusion Thérapies ?

Nous sommes toutes deux hypnothérapeutes, nous consultons en séances individuelles et organisons avec Hypno Events des séjours holistiques et retraites ; conduites par la notion de partage et l’envie de continuer à diffuser cette énergie collective, nous proposons dans ce centre des activités thérapeutiques en groupe telles que des séances d’hypno-méditation et autres rendez-vous hebdomadaires permettant un travail collectif sur des thématiques précises.

Quelles thérapies bien-être retrouve-t-on dans ce centre ?

Basé sur l’hypnose notre accompagnement s’enrichit de différentes thérapies alternatives : énergétique, réflexologie, massothérapie, reiki, EFT, yoga, art thérapie, danse thérapie, musicothérapie et bien d’autres.

Nous avons constitué une équipe d’intervenants ex-

FUSION THERAPIES by Hypno Events Syham OUAZZANI +212 661 316 107 Johanna BOUDINET +212 608 988 266 Résidence le Guéliz, entrée B 4 route de Targa - Marrakech www.fusion-therapies-marrakech.com wwww.hypno-events.com

Comment parler de bien-être au Maroc sans évoquer Nectarome ?

ionnier et leader sur le marché marocain du bienêtre haut de gamme, Nectarome s’est imposée naturellement dès 1997, date de sa création. À l’aube des années 2000, les recettes de beauté traditionnelles n’intéressent plus et tout le monde leur tourne le dos… Tout le monde sauf trois scientifiques, tous les trois intimement convaincus que nous étions en train de délaisser un patrimoine aux richesses exceptionnelles.

Ils décident ainsi de lancer la première société de produits bien-être 100% naturels de très haute qualité, inspirés des recettes de beauté traditionnelles retravaillées avec un savoir-faire scientifique moderne fait de cosmétologie et d’aromathérapie.

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Nectarome était née.

Et très vite, elle s’est imposée comme LA marque de référence et de confiance auprès des particuliers comme des professionnels haut de gamme.

Aujourd’hui, Nectarome propose cinq gammes de produits haut de gamme destinés au bien-être : bain, hammam, soin, alimentaire, maison & cadeaux.

Le plus : leur engagement auprès des femmes de la région de l’Ourika. Tous leurs coffrets sont fabriqués main par les artisans locaux dans l’optique d’offrir de l’emploi, tout en faisant perdurer les techniques et matériaux traditionnels.

L’essentiel pour votre bien-être au quotidien !

www.nectarome.com (livraison dans tout le Maroc) - Boutiques Nectarome : Menara Mall Marrakech - RDC, près de la fontaine / 05 24 43 26 22 - Al Mazar Marrakech RDC, allée principale / 05 24 39 15 11 - Marina shopping Casablanca, 1er étage / 05 22 29 30 74

Riad Elisa Spa XQ MR\DX GH UDI´QHPHQW e Riad Elisa, véritable havre de paix à l’intérieur de la Médina, nous emporte pour une échappée hors du temps.

Tout fait sens dans ce temple du bien-être qui vous charmera par son architecture typiquement mauresque aux tons blancs et dorés, ses plafonds en alcôves et ses grandes colonnes qui bordent la piscine chauffée, le tout dans une atmosphère tamisée.

Le spa du Riad Elisa, tout de marbre vêtu, nous fait pénétrer dans un univers intimiste à travers un cadre unique.

Senteurs de l’Orient et rituels traditionnels s’unissent pour vous faire vivre une escapade des sens qui répondra gracieusement à vos attentes. Un large choix de formules est proposé, parmi lesquelles le Elisa Hammam Pack comprenant hammam, gommage au sucre, épices et miel, savonnage au savon

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noir à l’argan puis massage.

L’expertise des quatre mains mariant les bienfaits des huiles aux techniques de massage orientales et occidentales ; le massage aux pierres chaudes ou encore le massage du golfeur procurent une véritable sensation d’apaisement physique et mental.

Le spa dispose également d’une salle d’esthétique pour une mise en beauté : manucure, pédicure, épilations, soins du corps et du visage dont le fameux soin divin aux pépins de figue de barbarie et huile de néroli pour retrouver une peau douce et satinée.

Ksour, rue Sidi Lyamani, 21 - Marrakech Tel : +212 642 617 831 info@riad-elisa.com www.riad-elisa.com

LES BAINS DE L’ALHAMBRA la perle de la Kasbah ans le quartier historique de la Kasbah, à l’écart de l’animation de la vieille ville, se cache une institution de la relaxation. Un établissement aux influences andalouses où l’empreinte orientale se mêle à la modernité.

Enfilez un peignoir et laissez-vous bercer par une musique douce dans un cadre feutré pour faire place à la sérénité et oublier les tracas du quotidien. L’établissement dispose de deux hammams dans lesquels vous pourrez bénéficier de l’un des cinq rituels à la carte. Parmi eux, le cérémonial de l’Alhambra qui débute par une application traditionnelle de savon beldi à l’huile d’argan et à l’orange amère ; il s’ensuivra un gommage au gant traditionnel kessa puis un enveloppement du corps à l’argile parfumée à la rose.

Des formules associent les rituels du hammam aux massages pour approfondir les bienfaits des bains. Un

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massage marocain qui favorise la décontraction des muscles ou encore un drainage lymphatique, permettant à votre corps de s’épurer et relancer la circulation de la lymphe pour éliminer plus vite toxines et eau, sont délivrés par les praticiens des Bains de l’Alhambra dont les maîtres mots sont la qualité et l’écoute de leurs hôtes.

Une large gamme de soins esthétiques (soins corps et visage, épilations, beauté des mains et des pieds) et massages ciblant des zones précises telles que le dos ou encore les pieds, avec la réflexologie plantaire, vous est proposée ; il n’y a plus qu’à se laisser dorloter.

Kasbah, Derb Rahala, 9 - Marrakech Tel : +212 524 386 346 / + 212 524 386 316 contact@lesbainsdelalhambra-marrakech.com www.lesbainsdelalhambra-marrakech.com

Oasis de quiétude au Domaine de Tameslohte Cet hôtel de charme, situé à 15 minutes du centre, loin de l’agitation de la ville, est une invitation au calme et à la détente. Face aux montagnes de l’Atlas, entouré d’un jardin luxuriant, ce lieu d’exception nous dévoile son hammam.

n hammam authentique où vous pourrez expérimenter l’art de vivre ancestral marocain en parfaite harmonie avec la nature environnante. À la carte, des enveloppements, gommages aux senteurs mentholées et modelages pour chasser la fatigue et vivre un moment d’apaisement.

Un espace extérieur avec bain à remous et piscine chauffée l’hiver s’offre à nous et se révèle être un pur délice pour le corps et l’esprit. Une formule combinant un déjeuner, piscine avec hammam et massage, vous permettra de vivre pleinement votre évasion sensorielle : une cuisine raffinée mêlant saveurs françaises et marocaines élaborée à partir

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de produits frais issus en partie de leur potager bio.

Le Domaine de Tameslohte organise également des séjours et stages de golf ; situé à proximité des plus beaux parcours, il vous guide et s’adapte à vos envies.

Par ailleurs, des stages et retraites bien-être de yoga, pilates, Qi Gong avec ateliers auront lieu au printemps ; un moyen de se ressourcer et se détoxifier au sein d’un véritable écrin de verdure.

KM 15 Route d’Amizmiz, Tameslohte - Marrakech Tel : +212 524 483 840 / +212 666 644 580 www.domainedetam.com

CARNET D’ADRESSES Spécial Bien-ëtre

MOVENPICK MANSOUR EDDAHBI Boulevard Mohamed VI Tel : +212 524 33 91 00

LES SENS DE MARRAKECH

LES JARDINS DU LOTUS 9, Derb Sidi Benhamdouche Tel : +212 661 99 79 19

NATURA LIFT lbennanismires526@gmail.com Tél : +212 661 41 07 83

LES BAINS DE L’ALHAMBRA Derb Rahala Rd Médina Tel: +212 524 38 63 46

RADISSON BLU MARRAKECH

17, QI Sidi Ghanem Tel : +212 525 30 04 82

PALM SPA & FITNESS

NAÏLA BEAUTY

Circuit de la Palmeraie BP 1488 Tél : +212 524 36 87 97

166-176 Rue Lieutenant Mohamed Zeroual, Guéliz Tel: +212 525 07 70 00

GLAMOUR DESIGN

ZWIN ZWIN

Résidence Al Mourad Guéliz 8 avenue Mohamed V Tel : +212 524 43 59 41

10, rue El Moustachfa Médina Tel : +212 524 38 07 07

Rue de la Liberté n°70 Résidence Mamoune 1er étage n° 3, Marrakech Tél : +212 671 90 91 71

BODYESTETIC&COACHING 6, rue des Vieux Marrakchis Guéliz Tel : +212 524 44 67 60

FUSION THÉRAPIES Résidence le Guéliz, entrée B 4, route de Targa – Marrakech Tel : +212 661 31 61 07 +212 608 98 82 66

NECTAROME RDC, près de la fontaine Menara Mall Marrakech Tél : +212 524 43 26 22,

TERRE D’ÉVEIL

LES BAINS DE TARABEL

Quartier Sofia Lotissement Harouch, Targa Marrakech Tel : + 212 524 34 85 03 +212 673 46 02 09

Dar El Bacha, 8 Derb Sraghna Tél : +212 524 37 72 70

RIAD ELISA SPA

HUILAROME

Ksour, 21 rue Sidi Lyamani Tel : +212 642 617 831 Médina

257, QI Sidi Ghanem Tél : +212 524 33 10 23

SELMAN MARRAKECH Km5 Route d’Amizmiz Tel : +212 524 45 96 00

DAR ANIS 37 Derb Raouia, Rmila Bab Doukala, Tel : +212 661 08 20 41

LES BAINS DU LOTUS 54 Derb Zemrane Bab Doukkala Tel : +212 661 99 79 19

DOMAINE DE TAMESLOHTE KM 15 Route d’Amizmiz Tameslohte Tel : +212 524 483 840 +212 666 644 580

SOFITEL Rue Haroun Errachid Marrakech Tel : +212 524 42 56 44

ES SAADI Rue Ibrahim El Mazini Hivernage Marrakech Tel : +212 524 33 74 00