Woodbridge News - May 2012

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Woodbridge

May / Mayo 15, 2012

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NEWS Community Bulletin | Boletín Informativo para la Comunidad | Woodbridge, VA | Vol. 1, No. 4

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Inside / Adentro: Ropa gratis para bebés y niños B-thrifty presenta el programa de ropa gratis para los niños! Todos los martes, las familias pueden obtener en B-Thrifty ropa para los niños sin costo alguno. Continúa Página 2

Free clothes for babies and children B-thrifty introduces “Clothes for Kids” Program By Dale Keeton, Ph.D. From its first day on August 20, 2011, B-Thrifty has demonstrated its genuine interest in the welfare of the surrounding communities. From helping the Holly Acres flood victims, supporting several non-profit charitable organizations or providing pre-paid gift cards to partner churches, the leaders of the company continue to look for ways to enrich the lives of the less fortunate in the area. The newest initiative is our “Clothes for Kids” program. There are those all around us who survive as a result of various social aid programs. We want to reach out to these families and offer assistance, as well. Our particular interest is that the children have adequate clothing.

Each child (eight years old or are participating in a social or governyounger) will be provided three ment aid program. complete outfits of their (or their parDr. Dale Keeton, Director of Church ents’) choice during a and Community Resix month period. When lations for B-Thrifty, the child outgrows recommends that “our Every Tuesday, these clothes, they may members and neighbe returned to B-Thrifty bors can help us get the all families can and replaced with other word out to those famicome to Bthrifty sets (or outfits). The exlies who qualify for this changes will be while program by suggesting and shop for supplies last (up to 2000 they come on Tueschildren’s clothes that pieces per week) and days and search among limited to twice each the hundreds of clothing at no cost. year (they do not have items for their children.” to be the very same For information on clothes, but something the program, visit our comparable). Parents will be required web site: www.b-thrifty.com to show photo ID and proof that they

¿Qué es una exención de impuestos sobre el hogar y cómo se aplica a su propiedad inmobiliaria? Es la cantidad de capital ganado en una casa o propiedad y que el deudor puede proteger cuando aplica para una declaración de quiebra o bancarrota. Continúa Página 8

Mercado de Agricultores y Alimentos Frescos en Prince William

Woodbridge y toda nuestra área ha sido bendecida con una serie de mercados agrícolas y de alimentos frescos. Domingos 8 AM a 1 PM mercado de agricultores en Dale City. Continúa Página 7


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Ropa gratis para bebés y niños

B-thrifty presenta el programa de ropa gratis para los niños maneras de ayudar y enriquecer las vidas de los menos afortunados en el área.

By Dale Keeton, Ph.D.

Desde su primer día el 20 de agosto de 2011, B-Thrifty ha demostrado su interés genuino en el bienestar de las comunidades vecinas. Desde ayudar a las víctimas de las inundaciones de Holly Acres, el apoyo a varias organizaciones no lucrativas de beneficencia o el otorgamiento de tarjetas pre-pagadas de regalo a las iglesias asociadas, etc. los líderes de la compañía continúan buscando

tienen por qué ser las mismas que se le dieron inicialmente, pero algo similar). Los padres tendrán que mostrar una identificación con foto y prueba de que están participando en un programa de ayuda social o de gobierno.

La iniciativa más reciente es nuestro programa de “Ropa Gratis para Niños” (Clothes for Kids) . Hay personas a nuestro alrededor que sobreviven como resultado de diversos Dr. Dale Keeton, Director de Relaprogramas de ayuda ciones con las Iglesias social. Queremos de y la Comunidad en BTodos los Martes, Thrifty, recomienda igual manera, llegar a estas familias y ofque “nuestros milas familias recer ayuda. Nuestro embros y vecinos pueden venir a interés particular es nos pueden ayudar que los niños tengan Bthrifty y obtener a correr la voz a las una ropa adecuada. familias que caliropa para bebés fican para este proA cada niño se le grama, por lo que y niños sin costo darán tres trajes comse les sugiere que pletos de su elección alguno. vengan los martes (o de sus padres) y busquen entre los para usar durante cientos de prendas un período de seis meses. Cuando de vestir para sus hijos.” esta ropa ya no sea de uso para el niño, puede ser devuelta a B-Thrifty y reemplazarla por otros juegos de ropa (o conjuntos). Los intercambios se harán mientras dure la existencia (limitado a 2000 piezas por semana) y con una frecuencia de dos veces al año (las piezas devueltas no

Para obtener más información acerca del programa “Ropa Gratis para Niños” y detalles sobre otras maneras de como calificar, por favor visite nuestro sitio web: www.b-thrifty.com

General Manager

Antenor Rambal

contact@bthriftynews.com Managing Editor

H. Dale Keeton, Ph.D. drdale@b-thrifty.com

Advertising / Public Relations

Alonso Zamora

alonso@b-thrifty.com © 2012 Woodbridge News. All rights reserved. All property rights for the entire contents of this publication shall be the property of Woodbridge News. No part hereof may be reproduced without prior written consent. BThrifty www.bthriftynews.com contact@bthriftynews.com ads@bthriftynews.com (703) 496.5100 x1000 13412 Jefferson Davis Hwy. Woodbridge, VA 22191

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OMB Wireless 13932 Jefferson Davis Hwy, Woodbridge, VA 22191 Tel (571) 408-4047

OMB Wireless 4802 Dale Blvd, Woodbridge, VA 22193 Tel (571) 285-1014

EWong Wireless 14419 Jefferson Davis Hwy, Woodbridge, VA 22191 Tel (703) 491-3674

Todos Market 13905 Jefferson Davis Hwy Woodbridge, VA 22191 Tel (703) 490-4907

Latino Multiservices 1982 William Street Fredericksburg, VA 22401 Tel (571) 722-2019

SmartPhone Repair, Inc. Cell Phone Repair Center Facility 2200 Clarendon Blvd, Arlington, VA 22201 Tel (703) 243-3639

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Ugandan Parliament Member meets with Manassas-based, Vision with a Purpose

Hon. Rose Najjemba Requests Vision Screenings from Local Charity for Ugandan Community

by Asha Bruot - www.ashapr.com

address immediate eyewear needs. They provide free eyeglasses the same day to assist immediate eyewear needs. They are devoted to helping provide affordable eye care and eyewear in the developing world - a problem affecting almost 10 percent of the world’s population, according to the International Centre of Eyecare Education. For more information, go to www.visionwithapurpose.org or view them on Facebook.

L to R: Nicole Peppers, president of Vision with a Purpose, Hon. Rose Najjemba of Ugandan Parliament and Audrey Jones, vice-president of Vision With a Purpose

Vision With a Purpose, based in Manassas, Va. met with Hon. Rose Najjemba, a member of the Ugandan Parliament, Gomba Constituency to discuss vision screenings for Gomba, Uganda. At the request of Hon. Najjemba and Bemba Kiggundul, M.D. of Gomba, Vision With a Purpose, including their vice president of medical affairs, Miles Press, O.D. of Fredericksburg, Va., will travel to Uganda in November to screen approximately 2,000 people out of a population of 150,000. For more information, go to www.visionwithapurpose.org or call 703-863-6864. “Our organization has always had a goal of reaching out internationally to help give the gift of corrected vision, so we are thrilled to be invited to help the Gomba, Uganda community with vision screenings,” said Nicole Peppers, founder and president of Vision With a Purpose in Manassas, Va. “Vision screenings for those in need of glasses, especially school children, can make a difference between struggling to get by and realizing one’s full potential,” said Peppers. Vision With a Purpose is working on a vision screening project with the Prince William County, Va. schools for 20122013 in partnership with Virginia Commerce Bank of Woodbridge, Va. The charity was founded on three key

principles: vision screenings provide a first line of defense against vision impairments that cause other problems; according to the International Centre for Eyecare Education, more than 563 million people can have their vision corrected with a pair of eyeglasses worldwide; and it costs less to preempt eye problems than to treat them after they occur. The organization will provide vision screenings to those most at-risk of not receiving a vision screenings. Many populations are demographically shifting toward the predominance of older age groups, which translates to an ever-increasing number of people at risk for visual impairment in the future. This reality has the potential to negatively impact the quality of life in regards to health, economic, and social stability. ABOUT VISION WITH A PURPOSE Founded in 2011, Manassas, Va.based, Vision With a Purpose was founded by Nicole Peppers, who had struggled with her daughter’s eye condition, called strabismus, which effects eye alignment. Vision with a Purpose, a 501(c)3, is designed to provide free vision screenings, free eyeglasses and free eye surgery to lower-income families nationwide and under-resourced communities internationally, providing specialized services to

Miembro del Parlamento de Uganda se reune con “Vision with a Purpose” “Vision with a purpose”, con sede en Manassas, Virginia, se reunió con la Excma. Rose Najjemba, miembro del Parlamento de Uganda por la circunscripción de Gomba, para discutir exámenes de la vista en Gomba, Uganda. A petición del Excmo. Najjembay Bemba Kiggundul, de Gomba, “Vision with a purpose”, incluyendo su vice-presidente de asuntos médicos, Miles Press, O.D. de Fredericksburg, Virginia, viajará a Uganda en Noviembre para examinar aproximadamente 2,000 personas, de una población de 150.000 habitantes. Para obtener más información, visite www.visionwithapurpose.org o llame al 703-863-6864. “Nuestra organización siempre ha tenido el objetivo de llegar a nivel internacional para ayudar a dar el regalo de una visión corregida, así que estamos encantados de ser invitados a ayudar a la comunidad de Gomba, Uganda con exámenes de la vista”, dijo Nicole Peppers, fundadora y presidente de “Vision with a purpose”, en Manassas, Virginia. “exámenes de la vista para aquellos que necesitan de gafas, especialmente los niños en edad escolar, puede hacer una gran diferencia entre luchar para solo salir adelante y realmente darse cuenta de su potencial pleno”, dijo Peppers. Vision with a purpose, está trabajando en un proyecto de examen de la vista con el Sistema Escolar del Condado de

Prince William, para el año 2012-2013, en colaboración con Virginia Commerce Bank de Woodbridge, Virginia. La organización fue fundada en tres principios fundamentales: exámenes de la vista proporciona una primera línea de defensa contra los trastornos de la visión que causan otros problemas mayores; de acuerdo con el Centro Internacional de Educación en Salud Visual, más de 563 millones de personas pueden tener su visión corregida con un par de anteojos en todo el mundo y cuesta menos anticiparse a problemas en los ojos que tener que tratarlos una vez que ocurren. La organización proveerá exámenes de la vista a la mayoría de las personas en riesgo de no tener acceso a dichos exámenes. Muchas poblaciones están cambiando demográficamente hacia el predominio de los grupos de mayor edad, lo que equivale a un número cada vez mayor de personas en riesgo de deficiencia visual en el futuro. Esta realidad tiene el potencial de impactar negativamente en la calidad de vida de las personas, en lo que respecta a la salud, economía y estabilidad social. ACERCA DE VISION WITH A PURPOSE Fundada en el 2011 en Manassas, Virginia, por Nicole Peppers, quien había luchado con la condición de los ojos de su hija, llamada estrabismo, y que afecta la alineación de los ojos. Vision with a purpose, una organización 501 (c) 3, está diseñada para proveer pruebas gratis de visión, lentes gratuitos y cirugía ocular gratuita a las familias de bajos ingresos a nivel nacional y comunidades de escasos recursos a nivel internacional. Ofrecen lentes gratis el mismo día para atender las necesidades inmediatas. Ellos se dedican a proveer cuidado de los ojos y gafas asequibles en paises en vías de desarrollo - un problema que afecta a casi el 10 por ciento de la población mundial, de acuerdo con el Centro Internacional de Educación de la Salud Visual. Para obtener más información, visite nuestra página www.visionwithapurpose.org o búsquelos en Facebook.


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Prince William County Calendar of Activities

By Communications Office - Prince William County

May 19 - Historic Landscape Tour 9:00 a.m., $7 per person, children under six free Join the staff for a tour of the historic landscape and gardens at Rippon Lodge. The formal gardens were planted by Judge Wade Ellis and his wife Dessie in the 1930s. Learn about staff plans to restore the gardens, enjoy the spring blooms, and see our champion Elm and Hackberry trees. Please dress for the weather and wear comfortable walking shoes. No pets please. Tours of the house are included.

May 19 - Garden Tea at the Ben Lomond Antique Rose Garden 1p.m. – 3p.m.; $20.00 per person Celebrate the arrival of spring by enjoying a wonderful afternoon in the antique rose garden at Ben Lomond enjoying historic tea. Price of admission includes tea, light refreshments, and a special talk about roses and spring flowers in the largest antique rose garden in theWashington D.C. metro area. Reservations required. Spaces are limited and will fill up fast. The main house will be open to tours after tea. Ben Lomond Historic Site, 10321 Sudley Manor Dr., Manassas, VA 20109; 703-367-7872

Rippon Lodge Historic Site, 15520 Blackburn Rd., Woodbridge, 703499-9812

eficial wildlife especially the birds and butterflies that call this ecosystem home. Learn to identify the plants that these birds and butterflies need for food and shelter. Bring binoculars. The tour departs from the kiosk in the parking lot at Iron Brigade Unit Ave and 10thAlabama Way. Where comfortable walking shoes and dress for the weather. No pets please.

tive place for birds. Join local birding experts on a guided walk of the grounds. Discover our diverse population of song and raptor birds. After the walk, join us for bagels in the River Room. Bring binoculars and guide books. Please dress for the weather and wear comfortable walking shoes. No pets please. Tours of the house are included.

Bristoe Station Battlefield Heritage Park, The parking lot is located off of Iron Brigade Unit Ave., Bristow, VA 20136, (703) 366-3049

Rippon Lodge Historic Site, 15520 Blackburn Rd., Woodbridge, 703499-9812 .

June 9 - Family History DayNature Exploration 11:00 a.m. – 4:00 p.m., $7 per person, children under six free

Take a guided tour along the nature trails at Brentsville and learn about plants and animals that live in this part of Virginia.

Be a nature explorer. Spend the afternoon in the great outdoors. Learn about the wildlife and plants that call Virginia home. Make leaf rubbings, listen to stories, help plant a meadow, tour the vegetable garden, go on a bird watch and much more. Activities and crafts will take place throughout the day.

Brentsville Courthouse Historic Centre, 12229 Bristow Rd., Bristow, VA 20136, (703) 365-7895

Rippon Lodge Historic Site, 15520 Blackburn Rd., Woodbridge, 703499-9812

May 26 - Meadow Walk

June 9 - Bird Walk and Bagels

May 19 - Nature Trail Walk 1:00 p.m.; $5 per person, free for children under six

9:00 a.m. – 11:00 a.m., $5 per person Bristoe Station Battlefield is home to a complex meadow ecosystem. Join outdoor experts on a guided walk of the battlefield. Learn about the ben-

8:00 a.m.; $10 per person, children under six free, reservations required Our location along the edge of Neabsco Creek and the Potomac River makes Rippon Lodge an attrac-

For more information please call Rebecca Super, Site Manager at Rippon Lodge Historic Site, Prince William County, Division of Historic Preservation, 17674 Main Street, Dumfries VA 22026 - 703-499-9812.


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Farmers Markets and Fresh Food in Prince William County

de Comcast, a una cuadra de la intersección de Dale Boulevard y Minnie Ville Road. El estacionamiento es gratuito. Va a encontrar frutas y verduras frescas, productos lácteos, pan fresco, mermeladas, miel, quesos, productos horneados, carne fresca de ganado alimentado con pasto natural sin productos químicos, y flores frescas cortadas del día.

PHOTO: Bill golden - Farmers Market, Prince William Co., VA

By Bill Golden - PrinceWilliamLife.com - WGolden@PrinceWilliamLife.com

Farmers Markets Woodbridge and our area is blessed with a number of farmers markets and fresh food. Each Sunday from 8AM through 1PM you will find a very nice farmers market in Dale City next to the Comcast business offices, just a block from the intersection of Dale Boulevard and Minnieville Road. Parking is free. Almost 3,500 young players will play on PWSI teams, and another 1,500 on Northern Virginia Soccer Club teams (novasc.org). For players that have trouble paying the fees to play club soccer, PWSI offers scholarships to youth that receive school lunch program assistance. You will find fresh fruits and vegetables, dairy products, fresh bread, jams, honey, cheeses, baked goods, herbs, grass fed meat and fresh cut flowers at the market. If you are concerned about hormones and other harmful things in your food then consider food from the Smith Family Farm, beefandhayproducer.com. You will always find the Smith Family Farm selling healthy, great tasting grass-fed meat, eggs, and vegetables at the Dale City Farmers Market. The farm has been in the family for five generations and is located in Gainesville, Virginia near to the Manassas National Battlefield.

Another all-natural vendor at the market is HolyCowDelivery.com which sells various milk products, creams, beef, pork, lamb and fresh eggs. Holy Cow Delivery is a local farm from the Stafford area. The farmers market is also a great place to find many different kinds of fresh bread and baked goods. There are other local farmers markets that you should consider. Occoquan has a market on Saturdays from 8AM to 12PM. You will find it on Mills Street from April 24th through November 6th. Manassas has a farmers market in the Old Town area next to the Manassas train station. The Manassas market is open on Thursday in the Harris Pavilion and on Saturday from 8AM through 1PM in Parking Lot B, also next to the train station.

Mercado de Agricultores y Alimentos Frescos Mercado de Agricultores

Woodbridge y toda nuestra área ha sido bien bendecida con una serie de mercados agrícolas y de alimentos frescos. Cada domingo de 8 AM a 1 PM se encuentra un mercado de agricultores muy agradable en Dale City, al lado de las oficinas comerciales

Si usted está preocupado acerca del consumo de hormonas y otros elementos dañinos en los alimentos, entonces debería considerar comprara los alimentos de la granja de la Familia Smith, visite la página web beefandhayproducer.com, para más información. Usted siempre encontrará la granja familiar de los Smith vendiendo productos saludables, carne exquisita de pastoreo, huevos frescos, verduras y vegetales en el Mercado de Agricultores de Dale City. La finca ha estado en la familia durante cinco generaciones y se encuentra en Gainesville, Virginia, cerca del campo de batalla de Manassas. Otro vendedor de productos completamente naturales que podrá encontrar en el mercado es HolyCowDelivery.com que vende diversos productos lácteos, cremas, carne de res, carne de cerdo, de cordero, y huevos frescos. Holy Cow Delivery es una granja local de la zona de Stafford, VA. El mercado de agricultores es también un gran lugar para encontrar diferentes tipos de pan fresco y productos horneados. Hay otros mercados de agricultores locales que usted debe considerar. Occoquan tiene un mercado los días Sábados de 8 a 12pm. Usted lo encontrará en la calle Mills del 24 de Abril al 6 de Noviembre. Manassas tiene un mercado de agricultores en el casco antiguo junto a la estación del tren de Manassas. El mercado de Manassas está abierto el Lunes en el Pabellón Harris y el Sábado de 8 AM a 1 PM en el estacionamiento B, que está al lado de la estación de tren.

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Bankruptcy Review Center News JW Law, P.C. - Attorney Joe W. Nesari - www.virginiachapter7.com 1110-D Elden Street, Suite 107, Herndon, VA 20170 - Phone: (703) 796.0801

What Is a Homestead Exemption and how does it apply to your Real Estate property? A homestead exemption is the amount of equity in a home that a debtor can protect when filing for bankruptcy. This exemption is determined by the state that the property is located in, not where the debtor lives. Therefore, if a debtor lives in VA but has property in another state, that state’s exemption laws will apply for that property.

What Assets Will The Trustee Take? When a debtor files for bankruptcy one of their main concerns is about what assets they will be able to keep and what will the trustee take from them to pay off their creditors. There are protected amounts for assets when one files bankruptcy, but that does not mean that a trustee will automatically seize and sell an asset having a value slightly over the protected amount. A trustee adheres to policy pressures of Washington as well as the type of asset, the related costs of selling it, and the anticipated fees of the trustee.

Due to the fact that bankruptcy filings are public record, one of the biggest fears people wonder about is if their identity will be protected for purposes of fraudulent use of SSN. It used to be the case where social security numbers and credit account numbers were in plain view for all to see if they had access to your bankruptcy information. This is not the case anymore because of the Act of 2002. Social security numbers are now required to be redacted except for the last four digits. Even bank account and credit card numbers are redacted. There are situations that might concern certain applicants. One in particular is where one of your co-debtors (the bankruptcy code requires you list all co-debtors) is an ex-spouse or significant other and the relationship ended on bad terms. Your ex (the co-debtor) will receive in the mail, information about your 341 meeting with the trustee and your social security number will be included with that information. If your ex wanted to cause you harm, they could intentionally use your social security number fraudulently or run a search on it to find out where you live and work. If you do fear your information may get into the wrong hands (such as an ex), your attorney can advise on filing a motion to redact your social security number and address information to anyone.

¿Qué es una exención de impuestos sobre el hogar y cómo se Will I Have to Disaplica a su propieclose My Car and My dad inmobiliaria? Una exención de impuestos sobre el House? hogar es la cantidad de capital ganado When a client begins to fill out the In-take forms for their bankruptcy, it will ask them to list ALL assets, including their homes and cars. And many wonder if this information is really necessary. The answer is YES. The key to a successful bankruptcy is to disclose all of your assets to your lawyer. Your lawyer can then figure out if you to keep the asset. Your lawyer can then determine what you need to do to protect that asset. So disclose, disclose, disclose…!

en una casa o propiedad y que el deudor puede proteger cuando aplica para una declaración de quiebra o bancarrota. Esta exención es determinada por la ley del Estado en el que se encuentra la propiedad y no en el que vive el deudor. Por lo tanto, si un deudor vive en Virginia, pero tiene la propiedad en otro estado, las leyes de exención de ese estado son las que se aplicarán para dicha propiedad.

¿Qué activos serán Will My ID Be Protect- tomados por el Aded Now That I’ve Filed ministrador? Cuando un deudor se declara en banfor Bankruptcy? carrota, uno de sus principales preocupaciones es sobre los activos que podrá conservar y los que el administrador tomará para pagar a sus acreedores.

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Hay cantidades protegidas en los activos cuando uno se declara en bancarrota, pero eso no significa que un administrador automáticamente va a embargar y vender el activo con un valor un poco más de la cantidad protegida. Un administrador se adhiere a las reglas que lo regulan, el tipo

de activo, los costos relacionados con su venta, y los honorarios anticipados del fiduciario.

¿Voy a tener que revelar mi coche y mi casa? Cuando un cliente comienza a llenar los formularios para su bancarrota, se les pedirá una la lista de todos los activos, incluyendo sus casas y automóviles. Y muchos se preguntan si esta información es realmente necesaria. La respuesta es SÍ. La clave para el éxito de una quiebra o bancarrota es dar a conocer todos sus bienes a su abogado. Este le podrá decir si uno puede mantener un determinado activo y lo que necesita hacer para protegerlo. Así que el consejo es revelar, divulgar, revelar!

¿Mi Identidad será protegida ahora que he declarado en Bancarrota?

Debido al hecho de que las declaraciones de quiebra son de dominio público, uno de los mayores temores que la gente se pregunta es sobre si su identidad será protegida contra fines de uso fraudulento con su número de Seguro Social. Había situaciones en las que su identidad y numero de seguro social estaban expuestos si alguien tenía acceso a la información de su quiebra. Este ya no es el caso. Debido a la ley del 2002, los numeros de seguro social son protegidos y solo se muestran los últimos 4 dígitos. Asimismo, los números de cuentas bancarias y tarjetas de crédito. Hay situaciones que podrían inquietar a ciertos solicitantes. Uno en particular es en con uno de sus co-deudores, como su ex cónyuge o pareja. Si la relación terminó en malos términos, su ex (el co-deudor) recibirá un correo, informándole de su aplicación. Este correo contiene la información de su número de seguro social. Si su ex quisiera perjudicarlo, este podría usar su número de seguro social de manera fraudulenta o realizar una búsqueda y averiguar dónde usted vive y trabaja. Si usted teme que su información puede llegar a las manos equivocadas, su abogado le puede asesorar sobre cómo presentar una moción para proteger su número de seguro social y su información personal.


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Seven super duper simple steps to being Thrifty By Dale Keeton, Ph.D. The following seven thrifty steps relate to food and how we can be thrifty and save money. Linda Larsen wrote a book in 2008 called, “The Everything Meals on a budget Cookbook.” She says that “Americans throw away as much as 45% of the food they buy, whether it’s a head of lettuce that is allowed to wilt, or steak imperfectly wrapped so it develops freezer burn.” With food prices continually rising, many consumers are taking a closer look at lifestyle and spending habits formed during more prosperous times. There are many strategies for stretching food dollars and making smart grocery buys. Seven are mentioned here: 1. Cut down on pricier ingredients such as meat by reducing the amount you use in a recipe or making substitutions of less costly items such as mushrooms, carrots and potatoes. A stew can provide a balanced meal for six people with only one pound of meat. 2. Make your own instead of buying canned or boxed items, especially those recipes that take very little time. 3. Compare prices. The price per ounce is the best indicator of value. Larger boxes, bottles, or cans may not be the best bargain.

4. Follow the actual serving size. You will eat less, save money, and possibly lose some weight. 5. Look for private labels. Many stores offer house brands or generics. Generic foods are typically processed in the same plant as the brand-name foods, but they are less expensive because they aren’t supported by expensive advertising and fancy packaging. 6. Look for bulk discounts. Buy a case of any product at Whole Foods, for example, and you will save 5%. Buy bulk when you can, but only what you need. 7. Avoid excessively packaged foods. You are paying for all that fancy packaging and having to dispose of it later, and it is likely to end up in the overcrowded landfill! Look for more Super Duper Simple Steps to be thrifty in the next issue of Woodbridge News and also online at www.mywoodbridgenews. com.

Siete pasos super simples para ser Ahorrativo Los siguientes siete pasos se refieren a la alimentación y la forma en que podemos ser ahorrativos y guardar un poco de dinero. Linda Lars-

en escribió un libro en el 2008 llamado “Guia para todo tipo de comidas bajo presupuesto.” Ella dice que los estadounidenses “tiran a la basura hasta un 45% de los alimentos que compran, ya sea si se trata de una cabeza de lechuga que se deja marchitar, o carne que no esta bien envuelta y termina quemandose por el frio de la nevera”. Con los precios de los alimentos en constante aumento, muchos consumidores están mirando de cerca los hábitos de vida y el gasto, que desarrollaron durante los tiempos más prósperos. Hay muchas estrategias para estirar el dinero de la comida y para hacer compras de comestibles de una manera más inteligente. Aqui mencionamos solo siete de ellas: 1. Reduzca el consumo de los ingredientes más caros como la carne mediante la reducción de la cantidad que utiliza en una receta o hacer sustituciones por artículos menos costosos, como los champiñones, las zanahorias y las papas. Un guiso puede ser una comida bien balanceada para seis personas con una sola libra de carne. 2. En lugar de comprar alimentos enlatados o en caja, cocine su propio ingrediente, especialmente las recetas que toman muy poco tiempo. 3. Compare los precios. El precio por onza es el mejor indicador del valor

Scan with your smart phone to visit our web site and like our Facebook page! real del producto. Las cajas grandes, botellas, latas puede que no sean la mejor oferta. 4. Siga el tamaño de la porción real. Usted va a comer menos, ahorrar dinero y, posiblemente, pierda algo de peso. 5. Busque las marcas privadas. Muchas tiendas ofrecen marcas de la casa o genéricos. los alimentos genéricos son procesados en la misma planta que los alimentos de marca, pero son menos costosos porque no están apoyados por la publicidad costosa y un empaquetado de lujo. 6. Busque los descuentos por volumen. Comprar una caja de cualquier producto en Whole Foods, por ejemplo, y se ahorrará un 5%. Compre al mayor cuando se pueda, pero sólo lo que necesite. 7. Evite las comidas excesivamente empaquetadas. Usted está pagando por todo ese envase de lujo y al final termina botándolo, y lo más probable es que acaben en el sobre saturado botadero local! Espere más pasos super simples para ser ahorrativos en la próxima edición de Woodbridge News o en linea en www.mywwodbridgenews.com.


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Bthrifty Recycling Program

We are pleased to offer 12 issues subscriptions:

Drop Off Locations

$36/year

K-Tigers 14230 Jefferson Davis Hwy Woodbridge, VA 22191 PROVIDENCE CHURCH 8980 Brook Rd McLean, VA 22102

UHAUL 10480 Dumfries Rd Manassas, VA 20112

Americana grocery 14428 Jefferson Davis Hwy Woodbridge, VA 22191

UHAUL 45715 Old Ox Rd Sterling, VA 20166

Americana grocery 13215 Occoquan Rd Woodbridge, VA 22191

UHAUL 8016 Centreville Rd Manassas, VA 20111 little lambs DAY-CARE 14514 Telegraph Rd Woodbridge, VA 22192

Attention Advertisers!

ELKS LODGE 14602 Minnieville Rd Woodbridge, VA 22193

Reach thousands of homes / customers every month throughout the Woodbridge area by advertising in:

Americana grocery 10897 Main St Fairfax, VA 22030 UHAUL 8207 Terminal Rd Lorton, VA 22079 UHAUL 14523 Telegraph Rd Woodbridge, VA 22192

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B-THRIFTY PLAZA 13412 Jefferson Davis Hwy Woodbridge, VA 22191

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