Relaciones toxicas, Madres toxicas. Aprendizaje sub-conciente familiar, Karma, Investigación cualitativa, Árbol genealógico. Parte II.
Antonio José Uzcátegui Vielma
INTRODUCCIÓN • Porque hacer este video • ¿Qué son las relaciones tóxicas? • Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. • Relación de pareja, amistad, de trabajo o relación familiar.
INTRODUCCIÓN • Si en la relación en que te encuentras de alguna u otra forma te hace sentir mal, por ejemplo te sientes juzgado, desvalorizado, manipulado, amenazado, acosado, maltratado, o sientes un vacío difuso después de verte con la persona tóxica, si tienes alguno de estos sentimientos, es importante que te preguntes si estás en una relación tóxica y que busques la manera de salir.
Características de las relaciones tóxicas
• Una relación se vuelve tóxica en el momento en que una de las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente solo uno de los dos obtiene un beneficio. • Lo que motiva a una persona a tener conductas tóxicas es la voluntad de tener control completo y de tener todo el poder en la relación. • En una relación tóxica el poder no se comparte. Por el contrario, la persona tóxica es aquella que intenta que la otra persona obtenga el mínimo de poder.
Características de las relaciones tóxicas
• Una relación tóxica se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora (perverso narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás.
Tipos de relaciones tóxicas • Menosprecio y denigración • Intimidación y control mediante "mal carácter" • Inducción de culpa • Excesiva independencia, no tener en cuenta al otro • Actitud utilitaria • Actitud posesiva y controladora
Los principales tipos de relaciones tóxicas
• La relación en la que se cede poder de decisión • La relación basada en el chantaje • El otro idealizado • La relación idealizada • La relación instrumental basada en la mentira • Relaciones basadas en el miedo
Las razones por las que podemos mantener una relación tóxica
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Baja Autoestima Creer que somos la solución a sus problemas Yo soy la víctima en esta historia Dependencia Emocional Miedo a quedarse solo Miedo a lo que está por venir
Relación toxica. Como saber si estas en una.
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Comienzas a aislarte de tu entorno Una actitud controladora Faltas de respeto enmascaradas No puedes ser tu mism@ Utiliza la culpa como chantaje Dependencia emocional Actitud sexual dominante Justificas su comportamiento
¿Cómo gestionar una relación así?
• Trabajando la autoestima • Estableciendo límites al malestar y aprendiendo a comunicarse asertivamente • Una cosa está clara, el amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. • Si no sentimos eso, entonces no es amor.
Como salir de una relación toxica
• Recuerda que, si las cosas no han ido ya a mejor en tu relación, lo más probable es que no vayan a hacerlo nunca. • Rodéate de gente que te quiera y pídeles su apoyo durante el proceso. • Entiende que es normal que te sientas confuso: es importante que no esperes dejar de querer a la otra persona para dar el paso. Ante todo, lo más importante es, coinciden los expertos, escuchar las señales del cuerpo, • Cuida de tu salud emocional trabajar por tener una buena autoestima y una • En el caso de relaciones violentas vida personal rica y recordar, explica Fornet, “que una relación sana es aquella que te suma y no te resta: la que te hace sentir más grande, más escuchado, más respetado, más seguro y tranquilo, y no lo contrario”.
Como son las madres toxicas • Las madres, a causa de su rol tradicional de cuidadoras que aún se conserva en muchos países y en parte también por el vínculo especial de apego que establecen con los hijos durante la lactancia, son un elemento fundamental en este aspecto, y su influencia en la crianza suele ser más determinante que la de los padres. • Esas madres tóxicas que lo son de manera voluntaria o involuntaria y que, movidas por el amor o el propio interés, transforman la educación de algunas personas en un calvario, pueden dejar una marca en las personas criadas por ellas.
Estas son algunas de las señales que pueden ser útiles a la hora de identificarlas.
• Fijación con los roles de género • La ilusión del "príncipe azul“ • Personalidad controladora • La proyección sobre los hijos e hijas • El desconfiar de los amigos
Actitud pasivo-agresiva Indiferencia Sobreprotección Mentalidad competitiva Uso habitual de la violencia para castigar • La alienación parental • La intromisión • • • • •
Como vivir con una madre toxica
• Situación difícil • Poner limites • No permitir que su relación se refleje para otros miembros de la familia • Buscar la independencia • Fomentar la comunicación • Terapia familiar • Alejarse por bien de los dos y los demás
Hacia a donde va una relación con una madre toxica
• Si no se fomenta la comunicación va a caos • Si no se hace nada. Circulo vicioso • Si no esta dispuestos a cambiar. Vida tristemente difícil • Alejamiento y corte de todo tipo de comunicación
Gracias por su atenciรณn