Näohoolduse kuldsed reeglid

Kohati tundub, et oleme oma naha eest hoolitsemise asjatundjad. Ent siiski tekib aeg-ajalt küsimusi, mis järjekorras on mõistlik üht või teist hooldustoodet nahale kanda: kas esmalt seerum või toonik? Näoõli või niisutaja? Kas kaheksast sammust koosnev nahahooldusrituaal on ikka tõesti möödapääsmatu?

Näohoolduse

KULDSED REEGLID

Näohoolduses kehtib kuldne tõde: alati ei ole rohkem parem. „Väga põhjalikud ja intensiivsete toodete kasutajad hooldavad sageli oma naha üle,“ tõdeb kosmeetik Kaia Roos. „Soovitakse kiireid tulemusi mitmel suunal: hajutada pigmendilaike, pinguldada nahka ja taastada naha kaitsebarjääri. Korraga lähevad käiku kõik aktiivained, nii AHA-happed, C-vitamiin, peptiidid, nanoosakesed. Kuid nahal on selle hüper-superiga raske hakkama saada, sest korraga on seda kõike liiga palju!“ Nii päädib suur ülehoolitsemine loodetule vastupidise tulemusega – ilmuvad ärritusnähud, täpid ja suureneb tundlikkus.

Ükski äärmus pole hea. Kaia Roosi sõnul leidub ka naisi, kes soovivad näonahahoolduses olla ülimalt naturaalsed. „Nad puhastavad nägu seebiga ja kasutavad hoolduseks taimeõli, mis ei ole mõeldud näonaha hoolduseks,“ kirjeldab Kaia Roos. Tugeva toimega seep aga lõhub naha kaitsebarjääri, toidu tegemiseks mõeldud õli imendub raskesti. Selle tagajärjel muutub naha pind kuivaks, poorid ahenevad või sulguvad ja naha alla tekivad punetavad põletikukohad. Kosmeetik Ka ia R o o s

Õhtust hommikuni

Kuidas sättida paika nahahooldusrituaali järjekord?

1.NÄOHOOLDUS ALGAB PUHASTAMISEST. „Et nahk saaks meigist puhata ja oma funktsioone taastada, tuleb õhtuti esmalt jumestus eemaldada, seejärel puhastada nahk näopiima, -vahu või -kreemiga ja viimistleda-värskendada toonikuga,“ loetleb Roos. Pärast põhjalikku puhastust on vaja taastada naha pindmiste kihtide niiskustase, milleks sobib niisutav kreem, seerum või näopiim. „Küpsemas vanuses on soovitatav kasutada aktiivaineterohket öökreemi, mis annab öösel nahal tegutsedes häid tulemusi,“ lisab kosmeetik. Korra nädalas võib kasutada ka öömaski. „Tihti on just rasune nahk pindkuiv ja öine tõhus niisutaja taastab naha elastsuse ja niiskustaseme,“ märgib Kaia Roos.

2.PUHASTA JA TURGUTA. Naha hommik algab taas puhastusega. Seejärel kanna tooted nahale järgmiselt: esmalt vedelam ja kergem (nt seerum), siis tihkema koostisega toode (nt kreem) ja kõige viimasena õli. Kui kasutad kreemide ja seerumite tõhustamiseks booster’it, mis viib aktiivaineid sügavamale nahka, alusta sellest. Pärast booster’it tuleb seerum või ampullis aktiivaine. Kanna seerum nahale sõrmeotstega kergelt patsutades – nii saab nahk ergutust.

Kui seerum on imendunud, tupsuta silmakreemiga üle silmaümbrus. Seejärel on lemmikkreemi kord. „Kreemi kogus vali selline, et see kergete liigutuste abil korralikult nahka imenduks,“ jätkab Kaia Roos. „Liigne imendumata kreem võib hakata nahal kooruma ja rullima, selle peal ei jää meik püsima. Kui kreemi sai palju, tupsuta see salvräti sisse.“ 3.TOIDA JA KAITSE. Kui kasutad näohoolduses õli, kanna see alati nahale viimasena. „Õlid võivad kergelt tungida kreemidesse ja seerumitesse, kuid ükski toode ei pääse läbi õli, seetõttu jäävad need näohooldusrutiinis alati viimaseks tooteks, mis nahka ravivad ja hooldavad,“ rõhutab Roos. Talvel piisab meie kliimas SPF-faktoriga päevakreemist, kuid kevadel ja suvel peaks sellele tootele alati jääma lõppsõna. See ei hoolda, vaid kaitseb pealmise kihina nahka.

Suveks on eriti mugav lahendus tooniv päikesekaitsekreem, mis kaitseb tõhusalt ja ära jääb jumestuskreemi vajadus.

Babé

HealthyAging+ kreem silmahuulekontuuridele (15 ml) 23,25 €

Avène pesemisvaht (150 ml) 22,20 €

Proovi!

Bioderma Sebium Hydra näokreem niisutav (40 ml) 18,50 €

Eucerin Hyaluron Filler+Elasticity päevakreem (50 ml) 45,35 € Babé HealthyAging+ öökreem vananemisvastane (50 ml) 37,67 €

Hea jumestuse nipid

1.ANNA AEGA! Pärast hommikust nahahooldust tasub jätta aega ainete imendumiseks, enne kui meikima asuda – nii püsib jumestus kindlamalt ega hakka maha rulluma. Tee endale vahepeal näiteks üks aromaatne kohv. „Korrapärase hoolduse ja hea toonusega nahal imenduvad hooldustooted 5–10 minutiga,“ kinnitab Kaia Roos. Seerumi-kreemi jäägid võib vajadusel ka salvrätikuga enne ära tupsutada.

2.VARJA JA TOO ESILE! Meigikreemi alla võib päevakreemi asemel kasutada ka primer’it ehk spetsiaalset meigialuskreemi, rasusele nahale aga matistavat kreemi. Peitekreem peab olema veidi heledam kui jumestuskreem, et varjata ja ühtlustada naha ebakohti. Seda tuleb kanda jumestuskreemi alla. Silmaümbrusele see oma „raskuse“ tõttu ei sobi. Valgustpeegeldavate osakestega concealer’id ei sobi jällegi naha ebakohtade varjamiseks, need on mõeldud hoopis näojooni esile tooma ja seda kasutatakse jumestuskreemi peal.

3.VIIMISTLE! Puuder kinnitab meigi. Peale seda ei või nahale kanda enam ühtegi vedelat toodet, ei kreemjat põsepuna ega lauvärvi, sest puudriselt pinnalt rullub see maha.

Proovi!

Avène Cleanance emulsioon matistav (40 ml) 19,60 € BionNike Color Primer meigialuskreem (30 ml) 21,66 €* Idun BB-näokreem Len hele/keskmist tooni (50 ml) 18,46 €* Idun Perfect peitekreem silmaalustele väga hele (6 ml) 24,92 €* * saadaval Apotheka Beauty e-poes

Kas peaksin valima korraga kasutamiseks ühe brändi tooted?

KOSMEETIK KAIA ROOS:

Oluline pole niivõrd bränd, vaid toote koostisosad ja eesmärgid. Kui kasutada korraga ühe brändi tooteid, ei teki enamasti probleemi, et mõnd toimeainet saaks üleliia ja teistest jääks vajaka. Teisalt, eri ilumärkide tooteid võib kasutada ka koos, kui toodetel on erinevad ülesanded: puhastustooted ühelt, kreemid ja seerum teiselt, maskid hoopis kolmandalt tootemargilt. Tõsi, jälgida tuleks seda, et kõik toimeained ei pruugi omavahel kokku sobida. Näiteks, kui parajasti kasutad AHA-hapetega kreemi, ei tohiks sellega koos tarvitada C-vitamiini seerumit.

Erihooldus korra nädalas

1.KOORI! Kord nädalas tasub nahka koorida. „Rasusele ja probleemsele nahale valitakse tihtipeale tugevate terakestega graanulkoorija,“ tõdeb Kaia Roos. „Selline koorija aga tekitab nahale mikrotraumasid, terakesed jäävad kinni suurenenud pooridesse, kutsudes nii esile nahaärritust.” Seetõttu võiks eelistada pigem õrnemat ensüümidega koorijat, mis eemaldab surnud naharakud ja aktiveerib mikrovereringet nahka traumeerimata.

Koorimise järel soovitab Kaia Roos kanda nahale niisutavat ja kaitsvat kreemi. Tundlikku nahka võib koorida ka üle nädala. Hapetega koorijat soovitab Roos kasutada korra nädalas ja pigem kuurina, mitte pidevalt.

2.MASKITA! Üks-kaks korda nädalas on tore end natuke hellitada ja teha mõni hea mask. „Rasusem nahk rõõmustab savimaski üle, mis kogub nahalt liigse rasu ja ahendab suurenenud poore. Ent seda ei tohi lasta näonahal ära kuivada, kuna siis hakkab mask endasse koguma nahas olevat niiskust ja nahk muutub pindkuivaks,“ rõhutab Roos. Pindkuiva naha pooriavad on nii palju ahenenud, et rasu ei pääse nende kaudu nahapinnale, vaid tekitab nahaaluses koes punetavaid ja valulikke kogumikke. „Savimaski kuivamise vältimiseks: pane maski peale kosmeetiline salvrätik ja niisuta seda veega – nii on ka lihtsam maski eemaldada,“ soovitab Roos.

Eriti mõnusad ja mugavad on kangasmaskid. Pärast maski eemaldamist tasub näole jäänud aktiivained naha sisse masseerida. „Vahel on tootja väga helde olnud ja ka pakendisse rohkelt supernestet jätnud – selle saab kasutada dekoltee ja kaela hoolduseks,“ soovitab Roos.

Proovi!

BioNike Instant Pure puhastav mask (75 ml) 20,40 € Idun siluv kooriv geel (75 ml) 14,55 € Eucerin Hyaluron Filler mask intesiivne (1 tk) 11,20 €

Proovi!

Eucerin Hyaluron-filler+Elasticity 3D-seerum (30 ml) 58,05 € BioNike Skinergy seerum ampullides (24 ml 60 tk) 45,20 € Babé Vitamin C+ säraandvad ampullid (2 ml 2 tk) 6,85 € Vitabrid C-vitamiini pulber stabiliseeritud näole (3 g) 68,50 € Isdin Fusion Water päikesekaitseemulsioon näole SPF 50 (50 ml) 23,20 €

Kasulikud kuurid ja päikesekaitse

1.AEG-AJALT „SUPERTOOTED“. Osa kosmeetikume, näiteks seerumid, on täiendatud rohkete aktiivainetega. „Seda tüüpi tooted annavad nahale ülesande ennast iseäranis mobiliseerida, pinguldada, muuta nahatoon säravamaks ja kortsud vähem nähtavaks,“ kirjeldab Kaia Roos. „Nagu me isegi, ei suuda ka nahk olla kogu aeg supertubli. Seepärast kasutatakse seerumeid kuuridena.“ Turgutav seerumihooldus on hea planeerida kevadeks, mil oleme väsinud pimedast ja külmast talvest ning see peegeldub ka nahalt.

Seerumit võib kasutada ka eluperioodidel, mil nahk näitab väsimuse märke – näiteks raskel töö- või õppeperioodil, pärast rasedust, pikka haigust või invasiivseid protseduure.

Efektiseerumid sobivad Kaia Roosi sõnul lühiajaliseks kasutamiseks enne tähtsat sündmust, mil on vaja väga hea välja näha.

2.KAITSE. Liigne UV-kiirgus kahjustab naha tervist ja muudab selle kiiresti vanaks. „Nahk ei unusta midagi – ja see peaks olema piisav põhjus end valguskiirguse eest iga päev kaitsta,“ rõhutab Roos. Moes ei ole tugev jume, vaid terve ja hoolitsetud nahk. „Päikesekreemi tuleb kanda ka kõrvadele ja huultele. Kuna UV-kiired tungivad läbi klaasi, tuleks päikeselisel ajal kanda kaitsekreemi ka siseruumides,“ annab kosmeetik nõu.

Nahka vanandab ja kuivatab ka meie tehnikaseadmetelt kiirgav sinine valgus. „Kui sinise valguse vastu aitab juba päevakreemi lisatud SPF 15, siis päikesekaitseks tasub kasutada kaitsefaktoriga SPF 30–50 kreemi, mis kaitseb nii UVA- kui UVB-kiirte vastu.“