Noviembre 005

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APPEAR

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NOVIEMBRE

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2019

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TODOS

LOS

DERECHOS

RESERVADOS

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Contacto: 771 772 6317 appearmag@gmail.com

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CONTENIDO

Directorio Gerardo Sierra director general

Betsabé Hu i d o b ro editora en jefe & relaciones públicas

Alejandr o C ó rd o v a

dirección diseño & editorial

N orma Oro z c o

corrección de estilo

Colaborad o res Guadalupe Sixto Armando García Patricia Flores Marlen Ayala Pablo Baltazar

@appearmag /appearmgzn para contacto y ventas: 771 772 6317 appearmag@gmail.com

Personali-Té

12 Irene Ponce 18 Diseñ-Arte Fernanda Olivares

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Shooping List

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Shooping List

Portada 26 EnElyfer 16 Torres & Maruricio Garza. 40 5 48 42 TopMBFW-MX’PV20

44 Entretenimiento Noviembre En Portada: Elyfer Torres & Mauricio Garza Fotografía: Gerardo Sierra.

MUAH: Monserrat Reséndiz Maldonado.

Styling: María Sofía Cervantez.

Ropa: Manuel Delgado Moda / Ply Showroom.

Gadget’s+Bienestar.

Festival DeFrente.

Vida Fit

Descanso & recuperación muscular.

La Columna de...

Lo vintage & lo retro.

Área Emocional

Ser egoísta para ser feliz.

Food Porn

CDMX-Pachuca-Puebla

Publicación mensual.

México. Año 001. No. 005.

Todos los derechos reservados.

Los artículos presentados por nuestros colaboradores en este ejemplar no representan necesariamente el criterio y opinión de APPEAR. Las promociones, marcas y gráficos publicados en los anuncios, están previamente aprobados por ellos mismos y son responsabilidad de las empresas que los anuncian.

APPEAR es una publicación de Gerardo Sierra Producciones S.A. de C.V. Reservas de los derechos de uso exclusivo en tramite. Número de certificado de licitud de título y de contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en tramite.

Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado en este número sin consentimiento por escrito de los editores.

SHO PPING LIST

gadgets+

bienestar

los avances tecnológicos son cada vez más sofisticados, desde una simple botella purificadora de agua hasta un espejo inteligente como tu entrenador personal.

Texto: Guadalupe Sixto @gpesixto.

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SUPERMERCADO DIGITAL ORGÁNICO- La idea de Mishra de crear un supermercado digital con productos capaces de transmitir emociones puede ser una realidad, pues a través de su proyecto en Kickstarter Move, la idea es tener artículos cuidadosamente seleccionados y solo uno de cada especie.

Cada producto que se puede denominar artesanal, está acompañado de un mini documental que presenta cómo es el proceso de elaboración y a la persona que lo realiza, así cada que comas tu sándwich todas las mañanas sabrás exactamente de dónde proviene. ¿Te agrada la idea?, corre a Kicksarter a poner tu granito de arena para que este proyecto de realice, tienes hasta el 8 de noviembre.

Costo por Donación

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MIRROR- Las opciones para ejercitarse son cada vez más variadas, si eres de los que prefiere que alguien les monte una rutina, pero no tienes tanto tiempo para ir al gimnasio todos los días, tal vez esta opción sea atractiva para ti.

Este espejo entrenador es una pantalla en forma de espejo que tiene panel LCD, cámara, altavoces de sonido envolvente y micrófono por lo que interactuar a través de él se convierte en toda una experiencia, pues al pagar una suscripción de $39 Dólares mensuales podrás tener un instructor quien te dará una guía personalizada. Únicamente es compatible con productos de Apple, aún no hay compatibilidad con Android.

$1,495.00 USD

3 MASCARILLA ANTICONTAMINACIÓN- Vivir en un sitio tan contaminada como la Ciudad de México puede ser perjudicial para la salud por la cantidad de partículas tóxicas que se encuentran en el ambiente, pero cómo ya vimos, la tecnología pone frente a nosotros diversas alternativas.

Tal es el caso de R-Pur, una mascarilla capaz de purificar el aire y eliminar hasta la partícula más fina de contaminantes. Tal vez la idea de andar por la calle con este accesorio en el rostro no es tanto de tu agrado, pero si ponderas los beneficios no lo pensarás dos veces. R-Pur está pensada principalmente para ciclistas y corredores quienes tienen mayor exposición al aire contaminado.

$3,990.00 MXN

4 LARQ- El problema del plástico crece cada vez más y aunque hay diversas iniciativas para reducir su consumo, aún no hay resultados certeros.

Para ello marcas como Quartz ponen un granito de arena y ofrecen soluciones como esta interesante botella que es capaz de purificar el agua para beber. Es un recipiente 100 por ciento reutilizable, en la zona del tapón incluye un emisor de luz ultravioleta que elimina el 99 por ciento de las bacterias.

Para activar esta limpieza el usuario solo tiene que tocar el botón y en 60 segundos se completará el proceso. Incluye una batería que se recarga vía USB. ¿Qué tal, interesante esta alternativa? Su costo varía dependiendo el tamaño de la botella.

$78.00 - $98.00 USD

festival

de Frente

Foto: Cortesía LEVI’S

la mejor música con las nuevas colecciones.

N

o sólo es música y moda, la convivencia que se vivió estuvo llena de colores, vida, buena vibra y, estas nuevas instalaciones nos mostraron una forma diferente de este festival.

Esta fue la primera vez que tuvieron un stage dedicado exclusivamente a la mujer, con la presencia de las principales DJ’s del circuito de fiestas de la ciudad como Pau Sotomayor, Miss Mara, Esa Mi Pau, entre otras.

Cada edición de De Frente, sus asistentes cambian de acuerdo a lo que haya de propiuesta musical, más que la de moda.

Ahora, notamos que habían muchos jóvenes que ya esperaban ser parte de esta experiencia que combina lo mejor de la música, la moda y el diseño mexicano. No sólo iban por una u otra cosa, en verdad les gustó la experiencia de la edición pasada y ahora apostaron por esta con el cambio de sede.

EVENTOS

Foto: Cortesía LEVI’S

En este festival de música y moda siempre hay cosas nuevas que conocer. Las propuestas de los diseñadores emergentes han estado en diferentes plataformas anteriormente y es lo que asegura que, uno como expectador, pueda disfrutar de piezas de calidad próximas a salir al mercado.

Mezclado con la música de diferentes artistas de nuestro hermoso continente, Festival Defrente es la opción para los que quieren un evento controlado, cómodo y lleno de propuestas diversas para distintos tipos de convivencia. ¡No olvides seguirlos en sus redes sociales para ver cuándo será la siguiente edición y quienes estarán compartiendo su arte contigo!

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EVENTOS

No hay estructuras que seguir en cuanto a la moda y eso lo podemos apreciar en este festival que estaremos disfrutando en Santa Fe cada que haya una nueva ediciรณn para ti.

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VIDA FIT

descanso & recuperación

mu

Texto: Pablo Baltazar, preparador físico.

¿Por qué? ó ¿Para qué debo dejar descansar mi cuerpo?

T

e cuento, el cuerpo a la hora de someterlo a alguna actividad física genera un estrés a nivel metabólico por lo que queda fatigado y “lesionado”, por ello necesita tiempo de descanso porque de lo contrario si continuas entrenando bajo ese estrés puede generar un agotamiento mayor, falta de rendimiento y lesiones más fácilmente.

En promedio, alguien que realice actividad ligera como ejercicios aeróbicos y de resistencia con una frecuencia de una a dos horas diarias mínimo 24 horas es el ideal para dejar descansar el cuerpo considerando un máximo de 48 horas. Para actividades más intensas o pesas el lapso de descanso considerable es de 48 a 72 horas descansar las zonas involucradas en el ejercicio.

Cada cuerpo es diferente y varia el tiempo dependiendo de algunos factores de los cuales te menciono lo siguiente:

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uscular 1 2

VIDA FIT

Tipo de deporte que se practica.

Tiempo de experiencia en ese deporte.

No todo el ejercicio o deporte es igual. Algunos son de resistencia otros de fuerza, algunos aeróbicos otros anaeróbicos y existen los que combinan ambos.

Cuanto más experimentado eres, tu tiempo de descaso será menor debido a que el cuerpo genera adaptaciones lo que lo hace más tolerante a la actividad física.

Alimentación.

Eres hombre o mujer.

Darle los nutrientes adecuados para que el cuerpo se regenere en tiempo y forma es importante. Si no les das lo necesario al cuerpo, tardara más en recuperarse debido a que no tiene lo indispensable y se mantendrá en desgaste por más tiempo.

Los cuerpos funcionan de diferente manera de acuerdo a tu género lo que indica que el hombre tendrá diferentes condiciones a la mujer por la diferencia de genética y los puntos fuertes de cada uno.

@pablo_pt13

3 4

Sea al comienzo o dentro del proceso de llevar a cabo una actividad física no nos queda claro el tema de la recuperación y el descanso; así que recuerda siempre asesorarte con un profesional que te guíe con tu proceso adecuadamente considerando todo lo anterior.

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PERSONALI-TÉ

Irene Ponce “Me considero un mujer versátil, emprendedora y aventada, no es que yo lo sepa hacer todo, pero quiero y lo puedo aprender”.

Entrevista: Alejandro Córdova. Fotografías: Gerardo Sierra.

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PERSONALI-TÉ

E

x modelo, empresaria y futura artista plástica Irene Ponce, una mujer con muchas facetas que siempre está en busca de expresar la lucha de género con su experiencia en moda a través de su arte.

Su paso por la moda lo describe como su pasión más grande considerándolo como el inicio de todo. Comparte que su época dorada fue cuando la industria de la moda en México estaba creciendo en los años 1990-2000’s. Dentro del medio formó una gran familia y comparte que ella jamás tomó su trabajo con pereza sino como parte de su día a día, un día a día que disfrutaba vivir al máximo y recuerda con gran alegría.

Conocer a gente como Blanca Santa María ó Gerardo Rebollo es parte de las ventajas de estar involucrado en el medio y los describe como personas que enseñaban y enriquecían además de conocer a gente importante como lo es Beatriz Calles y Fernando Toledo y menciona “... fuimos una generación que creció junta, que comenzó a forjar los caminos de moda en México y que gracias a sus esfuerzos la moda actual en México es lo que es...”.

Como una de tantas anécdotas en el mundo del modelaje, en particular recuerda una y nos la comparte, “... en una ocasión me toco llevar un tocado muy grande y ostentoso, lleno de alambre, en la salida hacia la pasarela había una pantalla muy grande y cuando me toco salir, los alambres de mi tocado quedaron atorados en

la pantalla y nadie se daba cuenta que yo estaba ahí sin saber a quién avisarle o pedir ayuda. Fue hasta después de unos minutos que notaron mi ausencia en pasarela encontrándome atorada en la pantalla, fue algo muy chistoso y lindo...”.

La sinergia en su paso por la moda la llevo de una cosa a otra hasta iniciarse cómo empresaria con una agencia propia. El tener tantos conocidos en el medio fue la fórmula indicada para que el negocio se formara sin ningún problema sin embargo esta etapa fue muy corta debido al exceso de presiones por el manejo del negocio sumado el estrés, decide hacer una pausa.

Buscando aprender una actividad que le brindara la oportunidad de crear, descubre su gusto por el diseño de joyería en donde su experiencia como modelo le daba una visión completamente diferente disfrutando cada uno de los resultados.

Un proyecto que inicia como distracción del cual termina encantada, y que no planea tirar por la borda debido a los planes para llevar a cabo un relanzamiento en cuanto termine con sus estudios actuales, que incluyen escultura y es aquí en donde llegamos a su etapa actual como estudiante de la carrera de Artes Plásticas por el Instituto Nacional de Bellas Artes.

Se siente feliz porque ahora involucra sus dos pasiones generando un vínculo entre la moda y el arte.

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PERSONALI-TÉ Hay que mencionar que su propuesta artística está sustentada con investigaciones de una manera impresionante reflejando como tema principal: La transición de las mujeres en lucha por la creación y la asignación de derechos equitativos en la sociedad a partir de los años 20’s y como se ve reflejado en la expresión de la vestimenta de las mujeres y la moda al paso del tiempo, y busca plasmarlo en sus dibujos y pinturas.

A pesar de no tener muy claro lo que depara la vida, tiene como meta muy concreta seguir estudiando y aprendiendo hasta terminar y producir como Artista Plástico además de seguir fusionando su amor por la moda y su pasión por el arte.

“Una cosa te lleva a la otra, nunca estés esperando a que las oportunidades se presenten por si solas...

... Yo le tengo mucha confianza a las mujeres, sé que somos igual de capaces que cualquier persona, como tal debemos de seguir luchando y seguir produciendo.

“(En proceso)” 2190 Autora: Irene Ponce.

Técnica: Óleo sobre lienzo.

Fotografías: Cortesía del artista.

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No porque termine una etapa profesional importante en tu vida, en mi caso mi etapa como modelo, no quiere decir que tu vida se acaba, pasa todo lo contrario, toda esa experiencia sumada en esa etapa que acabó va a nutrir el siguiente paso que decidas dar”.

PERSONALI-TÉ

“Siempre sigan adelante y NO dejen que nada los frene”.

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LA COLUMNA DE...

L O V I N TAG E & LO R E T R O La moda de épocas pasadas es la tendencia de ahora y la solución al ya famoso “no tengo nada que ponerme”, es más fácil de lo que te imaginas.

U

n par de tendencias que forman parte del street style, siendo estilos muy particulares que dan mucho de qué hablar desde hace tiempo.

Recrea algunas características del pasado como estampados de cuadros, camisas oversize, animal print, accesorios metálicos, sneakers de distintos contrastes y hasta las ya famosas botas cowboy. Las prendas protagonistas y que no te deben faltar son: un blazer oversize que podrás transformar en vestido, camisas con patrones originales, pantalones de tiro alto de diferentes tonos, jeans pata de elefante en color mezclilla, top o corset de piel y accesorios coloridos para complementar el outfit.

Saber diferenciarlas es importante para poder aplicarlas dado que es muy común confundir ambos estilos: lo vintage tiene cierta edad de antigüedad y está hecha con buenos estándares de calidad que permiten que hasta el día de hoy se puedan seguir usando; en cambio, lo retro hace referencia a objetos o prendas que existieron en algún momento pero ahora son renovados sin quitar la esencia de lo que los llevo a la inspiración original.

Atrévete a experimentar y explota al máximo tu closet, recuerda que no necesitas gastar tanto para estar en tendencia, no existe alguna regla para lucir un look vintage o retro, la idea es que explotes tu creatividad y te diviertas al vestir. Si te gusta jugar con las prendas, los colores y estampados llamativos entonces estas tendencias son para ti.

PATRICIA FLORES @patyfloores 16

DISEÑ-ARTE

F E R N A N DA

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I

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A

R

Entrevista y texto: Armando García. Fotos: Cortesía de Arting Mx.

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E

S

DISEÑ-ARTE 2BSin límites.

De la serie “Diferencia”. Óleo sobre tela.

100x120 cm.

2015 Disponible $40 000 MXN

“Me interesa crear imágenes que hagan al público repensar la danza fuera del lugar común de la imposibilidad y la idealización”

D

esde niña estuvo en constante acercamiento con las artes visuales y la danza. Sin embargo surge la idea de involucrarse en la danza cuando comenzó a estudiar en la escuela de artes donde también se familiarizo con el gran espectro que abarca el arte contemporáneo.

A partir de ello se dio cuenta que es importante diluir y cuestionar esas fronteras desde diferentes estrategias, no solo en la obra sino también en sus procesos de preproducción, posproducción e interacción con el espectador. Su trabajo relaciona la pintura y la danza dos disciplinas cuya traducción es muchas más compleja que de la danza al performance y menciona; en la pintura se elimina la variable tiempo que es sin duda es una característica fundamental dancística.

Su proceso de trabajo ha ido evolucionando cada vez más en distintos aspectos. La producción constante de la pauta para fluir de manera interesante en los procesos creativos y comprender cómo funciona cada artista. Se siente segura porque ya no solo se trata de generar una conversación limitada a la pintura dado que actualmente plantea sus ideas en otros medios y eso para ella representa una gran libertad creativa.

La base del proceso creativo es la conexión directa con la experiencia dancística y lo humano. Para ella es fundamental dialogar con los bailarines con lo que trabaja, busca generar una complicidad en la que su figura oscile entre el espectador, el coreógrafo y el ejecutante al pasar a un proceso tridimensional a referencias fotográficas que acaban convirtiéndose en otra cosa completamente distinta en las pinturas.

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DISEÑ-ARTE

“

Olivares entrelaza su formación en danza con las artes visuales. En su obra captura movimientos dancísticos en figuras que arrancan la quietud de la contemplación con la tensión de sus cuerpos.

Con pleno dominio de las técnicas de la pintura figurativa, aprovecha cada gesto de sus personajes para estudiar el lenguaje del movimiento.

“

- Livier Jara. Curadora y museógrafa-

Considera que los puntos en común entre ambas disciplinas son la constante observación en cuanto a la anatomía para hacer ajustes y sacar el mayor provecho del cuerpo. Otra equivalencia es la composición pictórica como composición coreográfica y para ella la que considera más relevante es la iluminación y el uso del color en escenarios al crear atmósferas emocionales.

Y en un sentido más creativo y conceptual, es la sensación mental de fluir pero a la vez entender que nada es tan libre como parece, que sí hay principios generales de la parte técnica ya interiorizados que permiten transformar la razón en emoción y libertad.

Para ella el mayor reto de acoplarlas al momento de pintar ha sido generar narrativas permanentes que puedan mostrar esos instantes efímeros como impresión y no como un deseo de inmortalización. Le gusta que las pinturas sean momentos de intimidad entre el bailarín y su cuerpo, pero también momentos de entrega al espectador así como sus propios procesos de preproducción, que en este caso serían las clases y ensayos de danza. El público normalmente sólo ve la función pero no percibe todo lo que sucede detrás de la preparación individual y colectiva de ésta.

Para ella ambas artes le ha ayudado a estar en lugares donde como ejecutante o como artista visual no hubiera podido estar fuera de ser un espectador más. Comparte que cuando entrena llegan ideas para las pinturas y viceversa. La danza la ha ayudado bastante en cuanto a filosofía de vida, disciplina y sentido de comunidad.

Para ella es muy importante trabajar en conjunto, realizar

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DISEÑ-ARTE <<2E Coreografías combativas I. De la serie “Coreografías combativas”. Óleo sobre tela.

100x150 cm.

2017

colaboraciones con otros artistas y generar proyectos que les ayuden a proponer y hacer cosas.

Considera que los retos a los que se ha enfrentado al vivir de su arte como artista joven son grandes oportunidades, le agrada el hecho de que el mercado ya es global dándose cuenta de que su público se encuentra en otro lugar.

Además su idea también es sin duda hacer colaboraciones para que los artistas vean que están juntos para ayudarse a aportar y generar proyectos que sean trascendentes a nivel comunidad/sociedad mucho más que buscar solo brillar como creador único e irrepetible.

No Disponible

A través de su trabajo busca transmitir que la gente pueda relacionarse con la obra más allá de su cuerpo físico y que genere una conexión emocional que oscile en el espectro de la empatía, la confianza y la capacidad de superar sus límites en todos los aspectos. Le interesa generar dinámicas de movimiento energético que también aporten diferencia en el imaginario común que se tiene sobre la danza y el bailarín como un ser bello y estético para convertirse en alguien lleno de fuerza, momentum y energías múltiples.

>>3D Cuerpo de baile.

De la serie “Seis, siete y ocho”. Óleo sobre tela.

80x100 cm.

2017 No Disponible

FERNANDA OLIVARES @fern_olivareS /fernandaolivaresstudio www.fernandaolivares.art 21

CARTA EDITORIAL

Se acaban los gestos de simpatía al caminar por la calle, al ir en el transporte público o al frecuentar algún lugar. Creo que hay suficiente mal como para continuar alimentándolo.

Seamos amor para dar amor sin esperar nada. ”Lo cortés no quita lo valiente”.

Te comparto que los mejores cambios son los inesperados y por ello a partir de esta edición nuestro medio ahora será 100% digital gracias al gran recibimiento de nuestros lectores en otras partes del mundo y les cuento; Irene Ponce recuerda con cariño sus años mozos en el mundo de la moda, nos comparte una de sus anécdotas favoritas en un runway y nos cuenta en que momento decide involucrarse en las artes plásticas.

Fernanda olivares, una admirable artista nos habla de la pintura, la danza y como es que involucra estas dos grandes artes.

Tenemos en portada a un par que la continua rompiendo con una divertida teleserie Elyfer Torres y Mauricio Garza.

Te compartimos el top 5 con las mejores propuestas PV20 de Fashion Week México City.

Agradezco a todos aquellos que se suman en cada edición a este bello medio. Un medio que realizamos para ti nuestro querido lector, con mucho cariño.

BETSABÉ HUIDOBRO En Portada: Elyfer Torres & Mauricio Garza Fotografía: Gerardo Sierra.

MUAH: Monserrat Reséndiz Maldonado.

Styling: María Sofía Cervantez.

Ropa: Manuel Delgado Moda / Ply Showroom.

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ELYF

T O R El match perfecto que se creó gracias a un trabajo en donde se tenía que forzar una amistad verdadera.

MAUR

G A R

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FER R E S Entrevista: Gerardo Sierra Texto: Betsabé Huidobro

Fotografía: Gerardo Sierra.

MUAH: Monserrat Reséndiz Maldonado.

Styling: María Sofía Cervantez.

Ropa: Manuel Delgado Moda / Ply Showroom.

RICIO

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E

ste par nos cuenta que al comienzo de las grabaciones de Betty en NY no hacían match porque a Mauricio lo desesperaba Elyfer. Se entendieron primero en la ficción por medio de sus personajes dándose un abrazo en donde Nicolás tenía que consolar a Betty porque la habían corrido de V&M. Mauricio Garza y Elyfer Torres están en boca de muchos ahora por la serie de Betty en NY, una producción de Telemundo que tiene menos de un mes que se compartió en Netflix LA. Siendo la más nueva de sobre 90 diferentes versiones que se han creado a nivel mundial del título original “Betty, la fea”, Elyfer reventó las pantallas con el cariño y realismo que le metió a este personaje tan icónico para la televisión latinoamericana.

Al principio, a Mau le preocupo el tema de los comparativos con los personajes por que como bien sabemos se han hecho muchas versiones, sin embargo cada quien creó su propio personaje de una manera única. Pero no sólo eso, el proyecto implica diversidad y la adaptación de relaciones multiculturales concentradas como en las grandes compañías en NY, temas nuevos como el #bodypositive e improvisaciones en ensayos que se fueron quedando para darle más vida al proyecto, respetando la línea original de Fernando Gaitán.

Consideran que haber tenido una gran unión entre actores fue parte fundamental para que el proyecto funcionara mucho mejor.

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EN PORTADA De los retos a los que se enfrentaron al interpretar los personajes, en el caso de Mau realizar comedia totalmente diferente a lo que anteriormente ha hecho estructurando de la mejor manera su personaje con una risa única le dio bastante satisfacción. Para Elyfer crear una Betty autentica y libre que no fuera parecida a otras versiones y además que no tuviera nada que ver con su persona.

Para ambos, en su desarrollo profesional, el haber hecho estos personajes fue demasiado positivo y emocionante por el éxito obtenido, más ahora que todo Latinoamérica tiene acceso a Betty en NY en plataformas digitales.

Mau considera como una experiencia súper bonita tanto personal como laboral el haber trabajado con Elyfer y con todo el elenco en los mejores estudios.

Actualmente está trabajando en unos proyectos diferentes en los que buscará salir del tipo de personajes que lo han posicionado hasta ahora.

Elyfer se encuentra en búsqueda de un proyecto totalmente diferente para seguir exponiendo su versatilidad como actriz.

Fotografía: Gerardo Sierra.

MUAH: Monserrat Reséndiz Maldonado.

Styling: María Sofía Cervantez.

Ropa: Manuel Delgado Moda / Ply Showroom.

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PA R A S E R F E L I Z

SER EGOÍSTA

ÁREA EMOCIONAL

Texto: Psic. Marlen Ayala.

MABEL Mujer Amada

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ÁREA EMOCIONAL

Simplemente es pensar en TI primero.

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uera de la carga social, seguramente te has cuestionado el porqué de pronto eres egoísta al pensar en ti mismo y en tus propias necesidades y anhelos sin enfocarte en lo que necesita o hace feliz a otro.

Estar al pendiente de los demás lo único que te genera es que no tengas una verdadera plenitud y estabilidad. Con ello no quiere decir que seas una persona frívola, cruel y que vayas por la vida dañando a los demás, simplemente es pensar en ti primero.

Encontramos personas que viven sus vidas bajo la opinión o los intereses de los demás motivados por la búsqueda de la aceptación, la culpa, el remordimiento, la baja autoestima, etc. Dejando de lado realmente su esencia y su propia satisfacción teniendo como resultado solo la frustración.

La única manera realmente de ayudar a alguien, es cuando nos encontramos complacidos con nuestra vida así que te recomiendo poner en práctica estas recomendaciones:

1 Tómate el tiempo necesario para hacer esas cosas que te hacen sentir mejor. Es natural que busques cubrir las demandas de la vida diaria, como lo son familia, amigos, pareja, hijos, trabajo, etc. Pero también es muy importante tener un espacio para ti mismo donde tu decidas completamente que es lo que quieres realizar, de esta manera la ansiedad y estrés no te inundarán, ofreciendo tiempo de calidad no solo a ti, sino también a los que te rodean.

2 ¿Qué te impide pasar a la acción? Muchas veces tenemos claro què queremos hacer u obtener en nuestra vida, pocas veces realmente analizamos que no nos deja lograrlo. Así que es momento de confrontar y ajustar lo que necesites, para alcanzar tus propias metas personales.

3 Olvídate de la culpa por ocuparte de ti mismo. Recuerda que la culpa es algo adquirido socialmente, no permitas que por las barreras que marca la sociedad o las que puedes llegar a ponerte tu mismo, no logres tu plenitud.

4 No caigas en la trampa de que tienes que solucionar la vida de los otros antes que la tuya, porque eso es simplemente una excusa que nos ponemos para evadirnos de nuestros propios problemas. Primero debemos “arreglarnos” a nosotros antes de intentar solucionar las cosas a los demás.

5 No olvides que solo hay tres cosas en la vida que puedes controlar: lo que piensas, lo que dices y lo que haces. Asúmelo y actúa en consecuencia. No te dejes manejar como una marioneta y sé consciente de lo que haces y de por qué lo haces.

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TOP 5

MBFW-

MX Texto: Betsabé Huidobro

Las mejores propuestas para Primavera-Verano’20 de esta edición.

T

e compartimos las mejores propuestas del Fashion Week Mexico City para que te armes y lleves el mejor look la próxima primaveraverano 2020.

Si buscas algo sesentero lleno color cargado de buena vibra, la colección Summer of 69’s de Vero Díaz es para ti.

Ahora, si lo tuyo es algo más girly, Pink Magnolia tiene la mejor opción con la colección La Vie en Folk.

Digamos que lo tuyo es algo atemporal, la colección Spanish Tango de Daniela Villa es la ideal para usar la mejor combinación de Argentina y España.

Alexia Ulibarri te tiene la mejor propuesta con su colección V.I.R.G.O. Si eres fan de ocultismo y buscas llevarlo de una manera súper fashion, esta colección está perfecta para ti.

Life in Plastic is fantastic de Benito Santos es única para las que crecieron con Barbies y saben lo que significa ser una Barbie Girl.

Vero Díaz

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Pink Magnolia

TOP 5

Daniela Villa

Alexia Ulibarri

Benito Santos

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ENTRETENIMIENTO

la tradición que siempre se rompe un twist a una obra obscura.

The Pillowman es ua obra original de Martin McDonagh que trata sobre Katurian, escritor de cuentos cortos que terminan (en su mayoría) con malos finales para infantes y este es arrestado porque se sospecha que sus escritos, más que ser ficción, vienen de fuentes reales porque rondan asesinatos similares a los que relata.

En esta ocasión, el director Miguel Septién ha decidido jugar con el género de uno de los personajes principales, dejando a Katurian en esta ocasión en manos del talento de Regina Blandón.

A comparación de la temporada pasada, esta fiel adaptación a la obra original tiene pequeños cambios que justifican el cambio de género del personaje principal, haciendo de ésta, una muy aceptable forma de exponer la historia si se hubiera pensado con una Katurian mujer.

Te invitamos a revisar la disponibilidad de esta obra que termina temporada el 11 de diciembre en el Foro Lucerna. Puedes comprar tus boletos en taquilla o a través de Ticket Master: https://www.ticketmaster.com.mx/The-Pillowman-boletos/ artist/1044399 44

Todos en México conocemos la leyenda urbana del Guadalupe Reyes y pocos han vivido para contarla. En esta película seguimos a dos amigos que llegaron al 4o piso y se reencuentran después de 10 años para cumplir la promesa que jamás terminaron.

Con vidas diferentes, estos personajes huyen de la cotidianidad poniendose de límite esos 26 días para afianzar esa amistad y ser los dueños de una de las historias más importantes e impactantes de sus vidas. ¿Te atreverías a hacer esto como un último respiro a tu juventud o serás chavo para siempre?

¡por fin! segundo lp después de 5 años.

ENTRETENIMIENTO

¿quién tiene tiempo de creer en santa?

Esta película de Disney trae los talentos cómicos de Anna Kendrick y Bill Hader, contándonos la historia de cómo Santa Claus ya no está con nosotros y uno de sus hijos debe seguir las tradiciones. Todo se va para abajo cuando mezclamos la bella tradición navideña con la actualidad tecnológica y millennial del 2019.

Con un cast buenísimo que promete un rato para lo que seguimos adorando las festividades navideñas, es la película que no puedes perderte e incluir para mostrar a tus sobrinos cuando ya no quieran creer en la magia navideña.

Una serie que proyecta un futuro cercano Todos hemos visto algunos capítulos de la serie exclusiva de Netflix llamada Black Mirror. Ahora, viene con la competencia una serie que refleja un futuro en el que todo lo que siempre queremos en nuestro celular ya está en nuestro cerebro, gracias a los mayores avances tecnológicos.

En esta adaptación de la novela de Nick Clark Windo con el mismo nombre, seguiremos a una pareja que deberá enfrentarse a la realidad una vez que algo comienza a fallar con estas experiencias que en un inicio eran lo mejor que le había pasado a la humanidad desde las redes sociales.

The feed estará disponible a partir del 22 de Noviembre en Amazon Prime.

Hasta que se nos hace disfrutar de un album nuevo por FKA twigs, una compositora británica de ascendencia jamaiquina que mezcla lo que es el famoso flow del R&B con toques electrónicos.

Tiene un vibe bastante rico como para negarte escucharlo completo. Con baladas, upbeats y más, estas 9 canciones te llevarán a lugares del pasado, a historias que atesoras y recuerdos que no parecían frescos en tu mente.

Este disco de 9 canciones se lanza el 8 de noviembre e incluye su sencillo Cellophane. Es un disco que podrás disfrutar para estar trabajando, limpiando, planeando algo, lo que sea.

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FOO D PORN

-CDMX-

casa milán Un espacio para los que son de paladar exigente y uamantes del arte, Casa Milán tiene menos de un mes y se hizo pensando en dar espacios para los artistas emergentes en el corazón de la colonia Juárez. Con precios accesibles y un ambiente perfecto para convivir, trabajar o sólo conocer las nuevas propuestas que tienen para ti.

-PACHUCA-

cake house

espresso central

Uno de los spots favoritos familiares el Río de las Avenidas, este restaurante tiene una carta variada de antojitos mexicanos, bagels y diferentes paltillos que a cualquiera le vendrán como gloria al probarlos.

Todos deseamos después de despertar un buen café.

A nuestro parecer, la oferta del Espresso Central, ya sea el de San Javier o el de Revolución es perfecto para arrancar tu día. ¡Sabor y presentación garantizados!

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