N40 Revista Evasión

www.revistaevasion.com

ESCAPADAS

Trekking & Bici en Valls del Nord

NISSAN TOP ADVENTURES

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LUGARES de buceo

OUTDOOR EXPERT Kitesurf Costa Brava

KLaa ralbusntdaandcia de los lagos suecos

Nº 40. JUN-JUL 2011. P.V.P. 2€

2€

E S CA PA DA S · D E S A F I O S · V I A J E S · O U T D O O R · L I F E S T Y L E · N AT U R A L PA R K

EQUIPAMIENTO: TODO LO NECESARIO PARA EL TRAIL RUNNING

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SUMARIO NÚMERO 40. JUN * JUL 2011

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NOTA DEL DIRECTOR

NEWS + PISTA VERDE + NOVEDADES

RESORTS

TU INSTANTE OUTDOOR VALLS DEL NORD

Trekking y cicloturismo son dos de las actividades estrella en las parroquias andorranas de Ordino y la Massana. Recorremos los Parques Naturales de Sorteny y del Comapedrosa.

OUTDOOR EXPERT

Kitesurf Costa Brava

La kitesurfista profesional Núria Gomà explica los secretos de la Costa Brava y por qué es uno de los paraísos del kite.

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DESTINOS

La localidad sueca de Karlstad, la puerta de Escandinavia, es un lugar donde el outdoor es casi una forma de vida. Entre ríos, lagos y recorridos en bicicleta, las experiencias al aire libre son inagotables.

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Karlstad. Entre las aguas de Suecia

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TOP ADVENTURES 10 Lugares de buceo

A FONDO

Desde el cielo de la Costa Daurada La escalada en las montañas tarraconenses se ha hecho un hueco como una de las experiencias más intensas que se pueden vivir, más allá de la playa, en la Costa Daurada.

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SKYRUNNING

Camino a los Sky Games 2012

EQUIPAMIENTO

Todo lo necesario para el trail running Unas buenas zapatillas y la ropa técnica adecuada pueden hacerte aumentar tu rendimiento en la montaña.

TECNOLOGÍA

Cámaras para tu aventura

NOTADELDIRECTOR

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Editorial

La atracción de los retos Cuando ya tenemos ahí el verano, los planes para las vacaciones se acumulan uno tras otro. Debemos elegir entre la infinidad de opciones que se nos presentan para disfrutar los deportes outdoor de la forma más intensa, como a nosotros nos gusta.

Por eso, una de las mejores opciones a la hora de escoger qué destinos y actividades vamos a realizar durante las vacaciones estivales es la de proponerse retos. ¿Qué retos voy a superar este verano?

Afrontar el verano, las escapadas en vacaciones o un viaje largo e intenso con la voluntad de realizar alguna actividad sobresaliente, que nos deje satisfechos, es sinónimo de tiempo bien invertido.

En este número de EVASIÓN os presentamos un buen puñado de retos y objetivos que os podéis marcar para superar a lo largo del verano. Desde el paraíso outdoor que supone la localidad sueca de Karlstad, donde la abundancia de sus lagos y ríos hacen que las actividades en kayak, canoa o balsa sean de lo más diverso y estimulante, hasta otras opciones más montañeras como las Valls del Nord, cercanas y accesibles, pero con mucho que ofrecer si queremos descubrir trekkings repletos de encanto.

Otras opciones más veraniegas son el kitesurf en la Costa Brava o los 10 puntos de buceo más interesantes. Pero si lo que queremos es otro tipo de retos más exigentes físicamente, podemos decantarnos por la escalada en las montañas de la Costa Daurada o adentrarnos en el mundo del trail running.

Sea como sea, el verano es para vivirlo de forma intensa encontrando nuevas motivaciones en nuestras actividades. ¡Disfrútalo!

Jordi Cadena Director Editorial

DIRECTOR EDITORIAL Jordi Cadena · artic@articoutdoor.com DIRECTOR CORPORATIVO Oscar Vilumara · ovilumara@articoutdoor.com REDACTOR JEFE Marcos Moreno · info@revistaevasion.com COLABORADORES Xavier Díaz, Àlex Pérez, Núria Gomà DISEÑO Estudi Typorvila · hola@typorvila.com DIRECCIÓN DE PUBLICIDAD cuentas@articoutdoor.com DIRECTOR DE FOTOGRAFIA Daniel Sacristán FOTÓGRAFOS Alex Gosteli FOTOGRAFÍA AGENCIAS Shutterstock La producción se realiza con materiales Canon® INFORMÁTICA Ismael Jurado · ijurado@uninetglobal.com CONTABILIDAD facturacion@articoutdoor.com IMPRESIÓN CGC (Barcelona) DISTRIBUCIÓN SGEL / REDNAPACK DEPÓSITO LEGAL B-14950-2004 FOTO DE PORTADA ©Hipfel/Starck

Artic Outdoor, S.L. Avenida Egara, 81-83 Local 3 08192 Sant Quirze del Vallès · Tel: 937 343 064 – Fax: 937 358 005 www.revistaevasion.com . info@revistaevasion.com ARTIC OUTDOOR no se hace responsable de las opiniones expresadas por los colaboradores de la revista Evasión, así como de errores de impresión. Queda completamente prohibida la reproducción total o parcial de la revista en cualquier medio o soporte sin la autorización expresa y escrita de Artic Outdoor.

NEWS · NOVEDADES · PISTA VERDE

NEWS

Isostar Desert Marathon 16-17 Julio

Más de 110 kilómetros de carrera, una competición extrema, un recorrido desértico en pleno verano. El 16 y 17 de julio de 2011 se disputará el Isostar Desert Marathon en Los Monegros (Aragón), un desafío único en Europa.

Se trata de un ejercicio de planificación y dosificación de esfuerzo y recursos, una lucha contra el calor, la distancia y la mente. Un ultramaratón non-stop de más de 110 kilómetros de recorrido que habrá que cubrir en menos de 27 horas.

La Isostar Desert Marathon, inspirada en la Marathon des Sables, se convertirá en el primer ultramaratón desértico en semi autosuficiencia que se celebre en Europa. Un evento de referencia para la multitud de atletas que sueñan con participar en una prueba así. Las temperaturas extremas para la práctica deportiva y un recorrido muy exigente que sólo se desvelará instantes antes de la prueba pero que tendrá una orografía sorprendentemente variable hacen de esta carrera una experiencia

deportiva diferente a las habituales.

El lugar escogido, la zona aragonesa de Los Monegros, es un área de clima semidesértico que sufre sequías crónicas. Cuenta con un paisaje en su mayoría árido que encierra cerros, llanuras y barrancos, pero que también está salpicado por pequeñas balsas de agua salada que se forman a partir del agua de la lluvia. Un escenario ideal que casa a la perfección con la filosofía de la carrera. www.isostardesertmarathon.com

NOVEDADES

EIDER TAKHALI SHORT

Perfecto para las actividades veraniegas, el pantalón corto Takhali Short es una de las prendas más emblemáticas de la nueva colección de montaña de Eider. Está realizado en Drycore Ultralight Stretch Active e incorpora el nuevo sistema Ergonomic Motion, lo que garantiza un secado rápido, ligereza y una mayor libertad de movimientos.

NOVEDADES

HELLY HANSEN TRIDE SINGLET Técnica y diseño se aúnan en el top Stride Singlet de Helly Hansen confeccionado con la exclusiva tecnología Lifa Stay dry technology. Se trata de una poliamida, creada para un ejercicio intensivo en temperaturas que oscilen entre los 15 y 30º C, que combina polimero con poliéster, lo que aporta máxima libertad de movimiento y es de rápido secado.

PISTA VERDE

8 news & Pista Verde

TRAIL RUNNING BARCELONA Con esta guía escrita por Marc Subirà y David Buenacasa conocerás 18 rutas de trail running -la mayoría circularesde distintos niveles de dificultad por la Serra de Collserola.

Además, encontrarás toda la información práctica relativa a desniveles, distancias y accesos. Y es que Collserola ofrece un sinfín de posibilidades al corredor, traducidas en centenares de kilómetros por pistas, senderos, laderas y crestas.

NEWS

REGALA UN BOSQUE 19 Junio Regala un bosque pretende crear dinámicas solidarias y de concienciación sobre los problemas que genera el fuego en nuestros bosques. El objetivo principal es que los participantes “regalen” a la comunidad local la reforestación de la zona afectada por un incendio. Todo esto se consigue a través de carreras populares que tienen lugar en zonas que han sido devastadas por el fuego. El 19 de junio, el proyecto estará presente en el municipio de Nuñomoral (Extremadura). La prueba transcurrirá por el entorno natural del municipio en una zona de las Sierras de Nuñomoral, en la comarca de las Hurdes, donde el verano del 2009 tuvo lugar un incendio que calcinó más de 3000 hectáreas. El evento constará de una carrera de 11 kilómetros y una ruta senderista de unos 5 kilómetros. Ambos circuitos transitarán por la zona afectada por el incendio del pasado 2009.

NEWS · NOVEDADES · PISTA VERDE

NEWS

BIKE SHOW 2011 18-19 JUNIO Los días 18 y 19 de junio el Parc Fórum de la Barcelona ofrecerá una nueva entrega del `Bikeshow y la Fiesta de la Bici y los Patines´ con más de 50.000 metros cuadrados destinados al mundo de la bicicleta y los patines que permitirán ofrecer un abanico de posibilidades espectacular. Gracias a la colaboración de las instituciones, de las entidades y organismos deportivos, así como las marcas y empresas que prestan su apoyo a esta

iniciativa, el `Bikeshow y la Fiesta de la Bici y los Patines´ permitirán disfrutar de una zona de actividades infantiles, un espacio dedicado a la bici como medio de transporte urbano, así como zonas para la práctica de las modalidades de estilo libre.

Las propuestas se completan con infinidad de circuitos viales y de habilidades destinados al ocio, el aprendizaje y el perfeccionamiento, como un espectacu-

lar circuito test de BTT donde se podrán comparar los modelos de bici de 26” con las novedosas de rueda grande de 29”.

El programa del fin de semana estará además plagado de exhibiciones así como espectaculares actuaciones de grandes especialistas de la bicicleta en las modalidades de BMX, Dirt, Trial, BTT… En patines también habrá exhibiciones de Freestyle inline, Slalom, Longboard, Skate y Scooter, entre otras. www.ocisport.net

NOVEDADES

Oxbow lanza su nueva colección de trajes de surf testados previamente por su profesional equipo de riders.

Su última y exclusiva innovación: el doble cuello ajustable. Además, el SPFLEX cuenta con una elasticidad de tercer grado, que permite una mayor movilidad del rider; y costura plana, lo que implica un menor volumen y roce con el cuerpo. Modelo disponible en color negro y detalles en blanco.

NEWS

VALLNORD MOUNTAIN PARK EN VERANO La estación de Vallnord no cierra por vacaciones. El próximo 18 de junio se iniciará una nueva temporada estival con actividades dirigidas a todos los públicos e importantes novedades en Vallnord Mountain Park. El sector Pal concentra las atracciones infantiles y las actividades de

aventura, mientras que en Arcalís se puede explorar el entorno a pie, en Gica-fer y/o sumergirse en los lagos de Tristaina. Entre las novedades de temporada destacan el circuito de karting de última generación y la modernización del paintball con el “combat laser”.

NOVEDADES

10 news & Pista Verde

Saucony ProGrid Phoenix 5 Zapatilla de running con una óptima combinación entre amortiguación y estabilidad. Incorpora el sistema ProGrid de amortiguación en el talón, una tecnología de deformación del impacto que crea una plataforma de descarga pensada para crear

una transición suave del talón a la punta del pie. La media suela en CMEVA con doble densidad ofrece una mayor atenuación de choque y amortiguación. La suela de caucho XT-900 evita el desgaste prematuro y proporciona una mayor tracción.

NOVEDADES

Suunto t3d Running Pack Compuesto por el monitor de frecuencia cardíaca Suunto t3d, el Suunto Foot POD Mini, la Suunto Dual Comfort Belt, y Suunto Movestick, este pack ayuda a los corredores de todos los niveles a obtener el máximo de sus sesiones de entrenamiento.

Permite monitorizar de forma sencilla la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, la velocidad y la distancia recorrida, con mediciones en tiempo real y datos exactos y personalizados.

Además, disponen de la información de Training Effect en tiempo real.

NEWS · NOVEDADES · PISTA VERDE

NOVEDADES

PLAYAS CON

ENCANTO NEWS

III Circuito Trangoworld Isla de Tenerife A finales de julio se celebrará la tercera prueba del Circuito Trangoworld Isla de Tenerife, la “Monte del Agua – Los Silos” sobre un trazado de 21 kilómetros. Luego, en septiembre, se llevará a cabo el “Ycoden Trail” en la accidentada y bella zona de la localidad norteña de Icod de

los Vinos. En octubre, un intenso fin de semana incluirá dos pruebas, la “Vulcan Race Diurna” el día 8, y el “Medio Kilómetro Vertical de Garachico”. El Circuito 2011 terminará el 19 de noviembre en la última prueba, la “Media Maratón de Montaña El Tanque”.

Esta guía escrita por Guillermo Esaín invita a conocer las playas más atractivas de nuestras costas, seleccionadas entre 8000 kilómetros de litoral por su belleza, su entorno excepcional y sus posibilidades de ocio.

Una herramienta indispensable para quienes buscan un lugar distinto bajo el sol. Además, la guía completa la descripción de las playas con abundante información útil: acceso, instalaciones, ocupación, aparcamiento, idoneidad para actividades acuáticas, seguridad, naturismo...

NOVEDADES

HI-TEC VIGORATE Vigorate, es la nueva gama de sandalias de Hi-Tec dirigida a todos los públicos. Diseñadas bajo criterios anatómicos y ergonómicos, Vigorate cuenta con la innovadora tecnología CoreGel, que consiste en la implantación de almohadillas de gel en las tres zonas críticas del pie durante el ciclo de marcha, las cuales brindan soporte y amortiguación, mejorando incluso la circulación y manteniendo los pies siempre frescos. Mejora la circulación, produce mayor amortiguación y frescura.

NEWS

12 news & Pista Verde

MARES X-VU

Las X-Vu poseen como principal característica técnica los amortiguadores de su parte frontal, en el faldón, que tienen como objetivo absorber cualquier movimiento relativo entre la máscara y el rostro. Gracias a ello, se reduce la sensación de opresión en

la cara y frente, algo que agradecerán los practicantes de inmersiones prolongadas. Su nueva correa con forma de X mejora el ajuste general de la máscara y las hebillas de dos botones permiten ajustar la correa de forma rápida y sencilla.

NEWS

ASICS TRAIL SERIES Para todos aquellos que todavía no han provado las sensaciones y experiencias del trail, Asics lanza las ASICS TRAIL SERIES, cuatro carreras con distancias menores y más asequibles a las que plantean las carreras más consagradas de esta modalidad y que favorecerá que muchos corredores crucen la frontera que hasta ahora les separaba de esta disciplina. Asics ha querido imprimir su filosofía Anima Sana in Corpore Sano en estos eventos facilitando que esta práctica deportiva, que combina el running con los espacios naturales, amplíe su número de usuarios.

• 29 DE MAYO Sant Esteve de Palautordera (Barcelona). 26 km • 2 de Julio Chulilla (Valencia). 15 km • 9 de octubre Vitoria. 18 km • 18 de diciembre Cercedilla (Madrid). 12 km.

EVENAFACSEBIOÓOK NY TWITTER *

A A LA R A M Á C A N U S E R IE ¿QU O UT D O O R ?

S A R U T N E V A S U T E ALTURA D E NTRA RÁ S Y N IÓ S A V E E D N FA H A Z TE A EN EL SORTEO DE UN TG-310 CÁMARA OLYMPUS

OLYMPUS TG-310 La resistente gama OLYMPUS TOUGH, con la TG-310 a la cabeza, se ha hecho todavía más dura, para que todo el mundo pueda grabar videos y hacer fotos en cualquier lugar sin preocupaciones. Sumergible, resistente al frío y a las caídas, la TG-310 es prácticamente indestructible. ¿No quieres una buena compañera de aventuras?

Resorts con

aventura wellness

HOTEL CALA GRANDE ALMERÍA Para los que prefieran la naturaleza por encima de cualquier otra característica, el pueblecito pesquero de Las Negras, en el Parque Natural de Cabo de Gata, acoge las instalaciones de Cala Grande, un hotel con una estética refrescante gracias a su impoluto color blanco que lo inunda todo. Además, cuenta con unas instalaciones de spa con casi todos los servicios que se puedan demandar y con una visión del Mediterráneo desde espléndidas y amplias terrazas.

HOTEL CALA GRANDE

14 hoteles

c/ Navegante s/n 04116 – Las Negras (Nijar) – Almería www.calagrande.es - info@calagrande.es

y

HOTEL LA GARRIGA DE CASTELLADRAL BARCELONA

Muy cerca del Monte de Montserrat, en Barcelona, se encuentra el Hotel La Garriga de Castelladral, donde si tienes suerte podrás disfrutar de cómo se amamanta un potro, de una ensalada con tomates ecológicos o con la historia de cómo vivíamos, no hace tantos años, en un entorno de naturaleza inigualable como éste. Sus habitaciones, decoradas de forma tradicional, ofrecen una estancia de máximo confort, al igual que el resto de servicios, con una estupenda piscina, una atención personalizada y una biblioteca donde vivir momento de “slowlive” auténticos.

HOTEL LA GARRIGA DE CASTELLADRAL - Carretera de Súria a Castelladral km. 5,2 - 08671 – Castelladral – Barcelona www.masialagarriga.com - info@masialagarriga.com

ES RATXO HOTEL & SPA MALLORCA

En un entorno montañoso y aprovechando al máximo su ubicación en un espacio natural único, se encuentra un establecimiento de cinco estrellas, en Mallorca, que es una alquería del siglo XI, Es Ratxo Hotel & Spa, situado muy cerca de la Sierra de Tramontana. Con piscina exterior y spa, estas instalaciones son perfectas para hacer realidad la filosofía del “slowliving”. Asimismo, su ubicación en la isla permite disfrutar de rutas de senderismo muy bien conservadas y habilitadas para esta actividad.

HOTEL CASA TALÍA

SICILIA - ITALIA Si sus necesidades de relajación demandan incluso un ambiente poco conocido y salir del mundanal ruido, Hotel Casa Talía es tu rincón. Disfrutar de unos días en la región de Modica te permitirá alternar momentos de total descanso y tranquilidad sin moverte de los jardines de estas estancias, realizar visitas por rutas histórico-culturales o simplemente pasear por playas desiertas, habituándote al lento ritmo de Sicilia, bajo el sol del Mediterráneo. Sus propietarios se han inspirado para su reforma en el carácter íntimo, interior, típicos de las estancias árabes de Medina, haciendo del lugar una isla de tranquilidad aún estando en el centro de una ciudad barroca.

HOTEL CASA TALÍA - Via Exaudinos, 1/9

97015 – Modica - Sicilia – Italia www.casatalia.it - info@casatalia.it

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ES RATXO HOTEL & SPA

Camino Son Net, s/n - 07194 – Puigpunyet – Mallorca www.esratxohotel.com - reservas@esratxohotel.com

tu

instante

16 instante outddor

Outdoor

Envíanos tu Instante Outdoor a

info@revistaevasion.com

y las mejores imágenes saldrán publicadas.

FOTO: Stefano Gattini

17 instante outddor

Cascais (PORTUGAL)

La regata Audi MedCup que se celebró en la costa de Cascais, en el sur de Portugal, dejó imágenes tan impactantes como ésta. El litoral luso es un lugar ideal para los deportes náuticos, desde la vela al surf o el kitesurf.

Y es que Cascais o Estoril ofrecen unas condiciones naturales increíbles donde las actividades outdoor son inagotables.

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VALLS DEL NORD

NATURALEZA

están formadas Andorra, las Valls del Nord de ste roe no mo tre ex el jor de las En rroquias que recogen lo me pa s do o, din Or y na ssa za del por la Ma n el encanto de la naturale co lan zc me lo y as aic en cumbres pir algunos de los ings para hacer cumbre en principado. Ya sea en trekk sa o la Serrera, o país como el Comapedro l de os pic s do uta rep s nado al má míticas para cualquier aficio es ion ns ce as i bic en do recorrien de Ordino y la ordinaria de las montañas ciclismo, la estampa extra tura. a lo largo de nuestra aven Massana nos acompañarán · FOTOS: Álex Gosteli TEXTO: Marcos Moreno

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S O L E U V S O DE ALT

PARQUE NATURAL

DEL SORTENY

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king es el sacar a una jornada de trek mejor partido se le puede que s según las en ruta ña tes nta ren mo dife y alta r de des para recorre ida rtun opo de En Ordino, una de las zonas ado puñ n y. Allí encontramos un bue Parque Natural del Sorten r en la aventura. que nos queramos impone eza dur la o o físic l nive stro nue

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+ OPCIONES SAFARIS FOTOGRÁFICOS. Las visitas guiadas a los Parques Naturales de la Vall del Comapedrosa y de Sorteny son una ocasión perfecta para inmortalizar esos paisajes naturales que solo encontramos en Andorra.

RUTAS A CABALLO. Desde la Aldosa, en la Massana, parten excursiones a caballo por las verdes montañas. Además, también hay rutas guiadas por el Parque Natural del Comapedrosa atravesando riachuelos, zonas rocosas y bosques de pinos.

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Una de las rutas con más solera de este rincón andorrano es la ascensión del Pic de la Serrera, que junto con la ruta que corona el Pic de l’Estanyó son los dos trekkings con más gancho de todo Sorteny. Y la fama es totalmente merecida, ya que se trata de una ascensión que lo tiene casi todo y a lo largo de la que podremos disfrutar de la variedad pirenaica en todo su esplendor.

Saliendo desde el Portall de Sorteny, alcanzamos el refugio de Sorteny, a casi 2.000 metros de altitud en menos

de media hora. Esta primera parte del recorrido es muy agradecida, con una gran cantidad de pequeños pasos de agua y muy accesible. Un paisaje que seguirá así hasta superar el río de la Cebollera y el Paso de la Serrera.

A partir de allí ya nos olvidamos de la pista forestal, los pinos negros son historia y encontramos un perfil de alta montaña donde la roca hace exigente el camino en algunos puntos, pese a que la mayoría se desarrolla por lugares que mezclan a la perfección la exigencia y la accesibilidad.

VÍAS FERRATAS. Rocas, pasamanos, obstáculos, la línea de la vida… las vías ferratas son pura energía y en las Valls del Nord puedes disfrutar de ellas recorriendo las de Ordino y Erts.

BARRANQUISMO. Los cinco barrancos que hay en Ordino son un espacio natural perfecto para disfrutar con los saltos de agua, los rapels y la actividad frenética en una zona con diferentes niveles.

La vegetación se hace alpina y los animales se hacen más caros de ver. Por encima de los 2.500 metros superaremos la cabaña de los Meners, y continuando hasta la Collada de los Meners accederemos al Valle de Ransol para afrontar la ascensión a la cumbre del Pic de la Serrera.

Una cima preciosa, a 2.913 metros de altitud y desde donde las vistas se hacen espectaculares, tanto del entorno andorrano que tan buena impresión nos causa siempre, como de la parte francesa.

PARQUE NATURAL

A S O R D E P A M O C VALLS DEL

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Se trata de un territorio espectacular, con una fuerte pendiente en el inicio de la ruta que una vez superada nos deja una espectacular vista del salto de agua del río Comapedrosa.

Estas rampas duras nos conducirán hasta el Estany de les Truites, junto al Refugio del Compadrosa, a 2.272 metros de altitud, un lago con personalidad que disfruta de una ubicación privilegiada.

Seguiremos el recorrido en dirección oeste hacia la base de las Canyorques

para seguir luego en dirección norte hasta el Estany Negre y su balsa, el primer lago glacial que encontramos.

A 2.600 metros, las rocas que se yerguen a su alrededor casi esconden este lago de estampa imponente. El color oscuro, motivado por su profundidad y por unas aguas helada, es su principal rasgo caacterístico.

Por último, ya casi coronando la cima, llegamos al punto más complejo de todo el trekking. Se trata de una parte en la que es aconsejable no salirse del

camino, ya que el acceso al pico más alto de Andorra no es tarea fácil. Las zonas de rocas se suceden, dificultando su accesibilidad.

Las vistas desde el techo del Principado, a 2.942 metros, son verdaderamente exclusivas y repletas de fuerza.

A la altura de un trekking intenso, a ratos duro y en otros más permisivo, pero que compensa sobradamente el esfuerzo cuando haces cima en un punto clave de la orografía andorrana como el Comapedrosa.

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CICLOTURISMO

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Aquí han visto pasar por sus rampas la caravana del Tour de Francia en innumerables ocasiones, siendo incluso final de etapa, además de ser ascensiones clásicas de otras pruebas por etapas como la Vuelta a España o la Volta a Catalunya.

Y es que el cicloturismo es una actividad con mucho potencial en las Valls del Nord, ya que además de

unos puertos de alta montaña que implican ascensiones de primer nivel con desniveles mantenidos y un buen kilometraje, las infraestructuras son excelentes y el asfalto de las carreteras no deja lugar a la duda: estos caminos están hechos para coronar puertos con la bici de carretera.

por una de las caras más espectaculares del Pirineo andorrano, es la que sale de Ordino y nos llevará a afrontar dos puertos de primera categoría como son la Coma d’Arcalís y el Port de Cabús, para finalizar el recorrido en la Massana después de haber realizado poco menos de 80 kilómetros.

Una etapa interesante, dura e intensa, pero también con un recorrido precioso

El primer reto que nos encontramos es la ascensión a Arcalís. Un puerto

que a lo largo de sus 26 kilómetros asciende un desnivel de 556 metros para coronar a 2,229 metros de altitud, y donde encontramos dos partes bien diferenciadas si nos atenemos a la intensidad de unas rampas que oscilan en pendientes accesibles durante los primeros kilómetros.

Sin embargo, estos desniveles del 3-4% de los primeros kilómetros desaparecen cuando superamos el kilómetro 15 y pasamos a unas rampas más explosivas, que se hacen duras en varios momentos y con las que tendremos que afrontar subidas del 7% y el 8% mantenido durante prácticamente los últimos 10 kilómetros antes de coronar.

La segunda dificultad montañosa es el Port de Cabús. Una subida muy abierta, con la vista del valle siem-

pre pegada a nosotros, como si la observáramos desde una balconada.

Sus desniveles no alcanzan en ningún momento una dureza extrema y se mantienen siempre estables entre el 5% y el 8%, pero son constantes y complejos a lo largo de sus más de 15 kilómetros de subida. Una buena aventura para enlazarlo con la Coma d’Arcalís.

Su punto fuerte es precisamente esta dureza camuflada, ya que permite disfrutar del excelente paisaje, pero al mismo tiempo se hace necesario que pongamos toda nuestra capacidad para llegar con éxito a la cima. Un bonito colofón a una etapa que, tras las dos ascensiones, nos dejará un gran sabor de boca tras haber recorrido sobre la bicicleta algunas de las excelencias de las Valls del Nord.

VOLTA ALS PORTS D’ANDORRA La 34ª edición de esta marcha cicloturista es todo un clásico en el calendario andorrano. El 3 de julio se celebrará la etapa que incluye l’Alt de la Rabassa y el Coll d’Ordino como ascensiones reinas, y acaba en el Estany d’Engolastera tras 100 km.

CAMPEONATO DE ANDORRA CONTRARRELOJ El 2 de julio se disputará la primera prueba de la quinta edición del Campeonato de Andorra Contrarreloj, con 10 km de cronoescalada al Coll d’Ordino. El 6 de agosto la segunda cita será en la Coma d’Arcalís y finalizará con la última prueba en Sorteny el 4 de septiembre.

VALLNORD SOLO BICI FESTIVAL El fin de semana del 2 y el 3 de julio Vallnord acogerá un festival de BTT, con las últimas novedades en material, actividades variadas y algunas competiciones.

MAXIAVALANCHE El 11 y el 12 de junio tiene lugar en Vallnord la Maxiavalanche, una de las pruebas más intensas y repletas de adrenalina que se celebran en los Pirineos. ¡Descenso en estado puro!

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+ OPCIONES

30 Outdoor expert

OUTDOOR

EXPERT

KITESURF

COSTA A V A R B ENTRE EL

G A R B I Y LA A N A T N O TRAM

s del kitelos paraísos mediterráneo La Costa Brava es uno de ís junto a la pa tro s reputados de nues surf y uno de los spots má a de sus llez d de sus vientos y la be celebérrima Tarifa. La calida Port de la como Sant Pere Pescador, s are lug ten ier nv co s ya pla e disfrutan da para todos aquellos qu liga ob ita vis en ls Pa o Selva n la cometa. volando sobre el agua co

31 Outdoor expert

TEXTO: Núria Gomà Kitesurfista profesional

APRENDE KITESURF

32 Outdoor expert

El Club Mistral es una escuela especializada en kitesurf que tiene su sede en el Camping la Ballena Alegre, en Sant Pere Pescador, y pone a tu disposición todo lo necesario para que aprendas a manejar la cometa y la tabla con profesores y material adecuado, en una zona privada y exclusiva para kitesurf.

www.club-mistral-golfderoses.com

MÁS INFO www.nauticcostabrava.com

Conozco la Costa Brava desde muy pequeña. Con mis padres siempre hemos veraneado en Blanes, el primer pueblo de la Costa Brava. Empecé a ir a hacer kitesurf en Sant Pere Pescador porque tenía amigos que hacían windsurf y, por lo que me habían explicado, era uno de los mejores lugares para practicar deportes de vela, por la amplitud de la playa, toda de arena, y por tanto un buen lugar para principiantes.

para hacer kitesuf. Desde siempre ha sido un punto de referencia para los windsurfistas y ahora lo es también para los kitesurfistas. Venir a navegar en la Costa Brava te permite compaginar días excelentes de kite con visitas a lugares mágicos como sus calas, pueblos encantadores como Cadaqués o Port de la Selva, o museos, como el Museo Dalí. Es un destino ideal para toda la familia.

Los kitesurfistas éramos una minoría en aquellos tiempos y nos conocíamos prácticamente todos, así que empezamos a hacer un grupo muy unido. Poco a poco hemos pasado de ser una minoría en la zona a ser una mayoría casi absoluta. El encanto de la Costa Brava y del Empordà te atrapa igual de fuerte que el kitesurf una vez que lo has probado.

En Sant Pere Pescador, que es el spot que más conozco, encontramos 9 kilómetros de playa de arena, un spot ideal y muy seguro tanto para aquellos que empiezan a iniciarse en el deporte como para aquellos que están decididos a mejorar su nivel.

La Costa Brava es uno de los lugares con más renombre de la costa norte catalana

A partir de la primavera empiezan a soplar los vientos térmicos y en verano se puede disfrutar de estos térmicos prácticamente a diario. Es habitual que entren vientos de Garbí y también la famosa Tramontana,

aunque es más habitual durante los meses de invierno. Con Tramontana debemos tener cuidado al navegar, ya que es viento de tierra hacia el mar y nos podría llevar mar adentro.

Port de la Selva es un buen lugar para navegar con Tramontana, ya que la dirección entra mejor. En cambio, el Garbí nos permite recorrer parte del Golfo, sin alejarnos demasiado de la arena y disfrutar así de los paisajes que vamos encontrando. Para los amantes de las olas, en Pals es donde se encuentran las mejores condiciones, pero sólo cuando sopla la Tramontana.

En general, las mejores zonas de la Costa Brava para hacer kite son Sant Pere Pescador, Pals, Palamós y Port de la Selva cuando sopla tramontana.

La Costa Brava es bastante única, pero si la tuviera que comparar con algún otro lugar, yo diría que es la “Tarifa catalana”.

El porcentaje de días de viento/año no es tan elevado como el de la localidad andaluza, pero tenemos ciertas similitudes. En el sur tienen el “levante”, que es un viento muy huracanado y racheado, que vendría a ser nuestra Tramontana, si hablamos en términos de intensidad, y el Poniente vendría a ser nuestro Garbí, que es un viento más estable.

❖ Campeona de España 2010 modalidad Regata ❖ 1ª en el KTA 2010 (Tour Asiáti co) en Vietnam y Filipinas en modalidad regata ❖ 2ª en el KTE 2010 (Tour Euro- peo) en Austria y Polonia en modalidad regata. ❖ 3ª en la PKRA 2011 en México (Mundial) modalidad regata ❖ 4ª en la PKRA 2011 en Marru ecos (Mundial) modalidad olas.

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PALMARÉS NURIA GOMÀ

Karlstad

puerta de Escandinavia

Entre las aguas de Suecia

El apogeo del verano sueco es sinónimo de experiencias únicas donde el color verde, la perenne luz del sol y la exuberancia natural cobra vida en esta época.

Los bosques interminables de abetos reflejados en el agua de los ríos y lagos de la ciudad de Karlstad y de su región, Värmland, ya se han acostumbrado a contemplar las canoas, balsas y kayaks que navegan al ritmo de la corriente.

Los paisajes que se pueden ver en estas páginas son sólo una pequeña muestra del poder de atracción de esta pequeña gran joya nórdica pero, sin duda, dan una idea de su excepcional belleza.

Texto: Xavier Díaz · Fotos: Per Eriksson

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Foto: Luc Dodeman

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En el corazón de la región sueca de Värmland se esconde entre majestuosos lagos e interminables bosques de vegetación nórdica la ciudad de Karlstad, una de las perlas escondidas de Suecia. Es un enclave único por su equidistancia perfecta en el centro del país, la ciudad se encuentra a la misma distancia –unos 300 kilómetros- de Estocolmo, Gotemburgo y Oslo. Por tanto, es un buen punto de partida para trazar un amplio viaje por Escandinavia.

Pero Karlstad es también la antesala a una Suecia genuina, teñida del verde de sus abetos y que abriga una naturaleza en estado puro. Nada más echar un vistazo al contorno del mapa de Karlstad salta a la vista que el agua es un elemento primordial aquí. Esa es una de sus señas de identidad, probablemente su rasgo más distintivo y, sin lugar a dudas, el denominador común que acompaña a todo aquel que quiera explorar este mágico rincón de Suecia.

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El idilio de esta ciudad con el agua nace de la mano del lago Vänern, el segundo lago más grande de la Unión Europea. La inmensidad de esta vasta extensión de agua se acerca más al concepto de mar interior porque alberga más de 22.000 islas en su seno y decenas de puertos interiores donde atracan barcos de diferentes tonelajes.

Además la ciudad de Karlstad recibe el abrazo secular del río Klarälven que desemboca en el lago Vänern. Esta efusión de agua dulce ofrece en bandeja de plata una oportunidad única para disfrutar y sentir el palpitar de la naturaleza sueca en todo su esplendor.

Foto: Luc Dodeman

La gran cantidad de lagos y riachuelos que discurren por toda la región de Värmland permiten trazar rutas en canoa o bien en kayak. Cerca de la ciudad, por ejemplo, en el camping de Skutberget se pueden alquilar kayaks individuales y tándems a buen precio para realizar rutas de unas horas por el lago Vänern para llegar a algunas de las pequeñas islas del archipiélago de Karlstad.

Aunque, sin duda, para experimentar emociones fuertes nada como una travesía nocturna o también seguir el itinerario de la Odins Tour, organizado por Arvika Kanoe Center, una travesía de 7 días en el lago Glafsfjorden, cerca de la localidad de Arvika para conocer algunas de las ruinas o huellas vikingas más impactantes de Värmland.

EN BALSA POR EL KLARÄLVEN Los sinuosos meandros del río Klarälven, un río majestuoso y sereno brindan la oportunidad de recorrerlo, poco a poco, sin prisas. Una de las maneras más clásicas de bajar por sus aguas es a bordo de una balsa de troncos, las conocidas como “timmerflotte”.

Esta actividad ha ido cobrando fama durante los últimos años y, ahora, es habitual ver balsas de diferentes tamaños en el norte de la región, en la zona de Torsby, que, a veces, parecen incluso auténticas casas flotantes que bajan el río descendiendo tranquilamente. La experiencia empieza con la construcción de la balsa en el mis-

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UNA RUTA EN KAYAK

mo río bajo la supervisión y el apoyo de un experto monitor que nos irá ayudando en cada fase. Los troncos depositados en la orilla se van bajando al agua para colocarlos uno a uno hasta formar una embarcación apta para la navegación.

No es necesaria ninguna experiencia previa para construir y navegar en la barca y las medidas de seguridad son suficientemente estrictas para gozar de la actividad sin problemas.

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Foto: ©Hipfel/Starck

Uno de los momentos culminantes es cuando comienza la travesía, que dura un mínimo de 4 horas, y en la que podremos gozar plenamente de la soledad y la belleza de la naturaleza a bordo de una balsa hecha por nosotros.

La tranquilidad y la poca velocidad del caudal permiten dejarse llevar, tomar el sol y relajarse.

Para dirigir el rumbo dispondremos de largas varas de madera y de remos. Un baño en las aguas serenas del río para sacudirnos el calor del verano sueco es una buena

manera de acabar el itinerario. Además, se pueden realizar travesías de varias jornadas de duración.

TRAVESÍAS EN CANOA La canoa es una embarcación idónea para recorrer los ríos y los lagos de Värmland.

Con más de 5 metros de largo y poco menos de 40 kilos de peso, la canoa permite cargar a bordo todo lo necesario para una experiencia varias jornadas atravesando las aguas dulces de esta región escandinava.

El vaivén de las aguas tranquilas permite disfrutar de la salvaje naturaleza sueca y gracias a la cantidad de riachuelos, lagos, afluentes y ríos podemos elegir una ruta a medida.

En cambio, hacia el norte, cerca de la población de Torsby las travesías en canoa siguen el mismo trazado que las balsas de troncos, es decir, el serpenteante discurrir del río Klarälven.

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En el oeste, por ejemplo, cerca de la frontera noruega se encuentra la población de Arvika, un punto de partida ideal para organizar travesías tanto en kayak como en canoa de uno o varios días por alguno de los lagos que se asientan por aquí.

PASIÓN POR LA BICICLETA Otra de las reinas del verano sueco es la bicicleta. Para los amantes de las dos ruedas aquí van a encontrar un verdadero paraíso y una de las mecas del cicloturismo sueco se encuentra a las afueras de Karlstad donde empieza el circuito conocido como Klarälvsbanan.

Este recorrido clásico se configura en varias etapas, discurre por una carretera asfaltada apta únicamente para peatones y bicicletas.

Parte desde el lago urbano de Kropkärrsjön, en Karlstad y se prolonga a lo largo de 90 kilómetros.

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No obstante, el klarälbsbanan se puede enlazar con la ruta de Klarälvsleden que

comprende 120 kilómetros más hasta llegar Sysslebäck al norte de la región, en la misma frontera con la Suecia más nórdica.

Las bicicletas se pueden alquilar en la misma ciudad y hacer alguna de las etapas del recorrido que pueden incluso durar varios días. Este circuito discurre en paralelo al río Klarälven y los paisajes boscosos que aparecen son toda una estampa veraniega de la Suecia más espectacular.

Además entre lagos, riachuelos, puentes y bosques nos encontramos con pueblos únicos como Forshoga, Ransäter o Munkfors. Una aventura recomendable es realizar la ruta por el Klarälvsbanan desde Karlstad hasta la ciudad de Hagfors y, una vez allí, realizar un tour en canoa de un

día para hacer una primera toma de contacto con la naturaleza que alberga esta gran región de Suecia.

Cualquiera que sea la modalidad, tanto en bicicleta, como en canoa o a bordo de una balsa hecha por nosotros mismos, el resultado de una aventura por el corazón de Suecia siempre será el mismo: un contacto directo con la vida salvaje de Escandinavia donde los abetos viven en comunión con las aguas mansas de los lagos que albergan un ecosistema preservado, genuino y generoso.

Sólo hay que llevar la cámara lista para dar fe de que en Suecia y, especialmente, en Karlstad reside todavía el poder de la Madre Naturaleza.

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MÁS INFORMACIÓN En la oficina de Turismo de Karlstad encontrarás toda la información necesaria para planificar tu viaje a este rincón de Suecia.

OF. TURISMO KARLSTAD Bibliotekshuset, Västra Torggatan 26 Karlstad www.destinationkarlstad.se www.visitsweden.com/suecia Además, otros links para conocer las actividades que podéis realizar en Karlstad son: Rafting y balsas: www.vildmark.se Canoas, kayak y pesca www.arvikacanoe.se Aventuras en familia y biking/mountanbike: www.waterworldsweden.com

CÓMO LLEGAR Hasta octubre Ryanir vuela directo desde Girona cada semana. También SAS vuela con escala desde Madrid, Barcelona y varios aeropuertos

DÓNDE DORMIR

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En el centro de la ciudad podemos alojarnos en Scandic Winn www.scandichotels.com/winn y en Elite Stadshotellet Karlstad www.elite.se o si preferimos ir de camping podemos optar por el First camp Skutberget www.firstcamp.se

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inmersiones

Adventures

BALI

(INDONESIA)

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Bali es una isla situada al nordeste de Australia que mide 140 kilómetros de este a oeste y 80 de norte a sur. Aquí se puede bucear todo el año, pero la época seca, de abril a septiembre, es más recomendable, siendo los primeros meses perfectos para disfrutar de una gran población de rayas. Pese a todo, de septiembre a noviembre también es un buen momento para las inmersiones en sus aguas, ya que la gran actividad marina se activa más, si cabe. La zona del sur de la isla es la más turística y la que presenta una mayor cantidad de puntos de inmersión. Y es que Bali dibuja una línea costera llena de terrazas y pequeños pueblos rurales que hacen de la búsqueda de zonas para sumergirse otra aventura en sí misma.

YONGALA (AUSTRALIA)

El Yongala es un pecio sumergido frente a las costas australianas de Queensland que con sus 109 metros naufragados en 1911, se ha convertido en una de las experiencias más completas para cualquier submarinista que se precie. La riqueza que encontramos allí, con una diversidad de vida impresionante que nos da la impresión de ser una ciudad sumergida habitada por animales marinos, nos permitirá compartir inmersión con tortugas, tiburones de diversa índole, pulpos, rayas o serpientes, además de una espléndida y abundante cantidad de coral. Y es que el coral incrustado en la estructura o la inagotable variedad de especies marinas convierten este punto en una de las joyas de las aguas australianas.

En las tailandesas islas Surin encontramos uno de los lugares de inmersión más interesantes en cuanto a la población de grandes especies. En Richelieu Rock, a 14 kilómetros de Mu Koh Surin, lo que más sorprende es el avistamiento de orcas, abundantes e impresionantes a partes iguales, pero también abundan otras especies de lo más variado como mantas o barracudas. La profundidad máxima de inmersión son unos 30 metros y las corrientes pueden llegar a ser fuertemente intensas, pero la realidad es que se trata de un lugar soberbio para captar imágenes inolvidables.

RICHELIEU ROCK (TAILANDIA)

SODWANA BAY (SUDÁFRICA)

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Los arrecifes más espectaculares del hemisferio sur se encuentra en este spot del litoral sudafricano. Y es que Sodwana Bay, ubicada en la costa este del continente, combina a la perfección una riqueza marina impresionante en cuanto a grandes especies marinas como ballenas y orcas, con la calidad coralina de algunos spots tropicales.

Tortugas, tiburones, mantas, rayas y una inagotable lista de habitantes sumergidos son lo que encontraremos moviéndose en unos arrecifes que no dejan indiferente y que están repletos de túneles y cuevas que nos harán vivir grandes momentos bajo el agua.

Una excelente oportunidad de disfrutar a la vez todos los alicientes del submarinismo, acompañados por unas excelentes condiciones prácticamente todo el año.

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inmersiones

Adventures

Blue Corner Wall

(Palau)

LOS ROQUES

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(VENEZUELA)

Ubicado a unos 160 kilómetros al norte de Caracas, el archipiélago de Los Roques es un pequeño paraíso en el corazón del mar Caribe. Sus playas blancas, los cayos relucientes, los bancos de arena y un agua cristalina de intenso color turquesa convierten este enclave tropical es uno de esos lugares idílicos para disfrutar del submarinismo como si estuviéramos en un escaparate gracias a la claridad de sus aguas y a la riqueza coralina de sus profundidades. La isla Gran Roque es el centro neurálgico, pero existen otros puntos como el cayo de Rasquí o en cayo de Agua donde encontrar los elementos necesarios para vivir intensamente una escapada de ensueño.

En el océano Pacífico, entre el entramado de islas que forman la Micronesia encontramos Palau. Allí la riqueza de sus aguas es extraordinaria y cada inmersión es una nueva experiencia. Por eso el Blue Corner Wall, a 100 kilómetros al sureste de Filipinas, las cuevas, caídas, muros y una exuberante vida marina, enganchan desde el primer momento que nos introducimos en el agua. Mantas, peces martillo, tiburones y una más que interesante diversidad animal, dotan a las profundidades de este archipiélago micronesio de un encanto especial para el submarinismo. Destacable, sobre todo, es la población de tiburones, muy abundante y extraordinaria para compartir inmersión.

Que el Caribe es una de las grandes zonas para el submarinismo no es ninguna noticia. Por eso Belize, ese país centroamericano de habla no hispana en el que por aquí nadie repara, tiene uno de los grandes atractivos para los submarinistas: el Great Blue Hole. Se trata de un enorme agujero coralino de unos 90 metros de diámetro y extremadamente profundo. Podemos bajar hasta unos 40 metros de profundidad y asombrarnos con las estalactitas que siembran las cuevas y túneles, y con la espectacularidad del coral que nos rodea. Un tesoro tropical, enorme de proporciones y sublime en cuanto a riqueza y atractivo para el submarinista.

GREAT BLUE HOLE (BELIZE)

ISLA DEL COCO (COSTA RICA)

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La temperatura del agua en Costa Rica es muy agradable durante todo el año pero aunque la época seca va de noviembre a mayo, son meses muy ventosos, con lo que la inmersión se puede complicar. Por eso es recomendable apostar por los meses estivales y el otoño para practicar el submarinismo en Costa Rica, donde es muy abundante el tiburón martillo. La Isla del Coco se encuentra a un día de viaje de la costa continental y es precisamente esta lejanía la que ayuda a que la riqueza de sus profundidades sea sorprendente. Desde el más pequeño pez murciélago hasta ballenas, pasando por mantas y una gran vida marina es el gancho de la Isla del Coco, un espacio salvaje que goza de concentración de vida excepcional.

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Adventures

MAR ROJO (EGIPTO)

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A 970 kilómetros de la costa ecuatoriana, las islas Galápagos sobresalen del mar como un espectáculo natural. Su agua es fría durante casi todo el año aunque la mejor época para el avistamiento de orcas son los meses que van de mayo a noviembre, especialmente en las islas del norte, donde además es muy habitual la presencia de peces martillo durante todo el año. Su población marina es muy prolífica y resulta de lo más normal sorprenderse con su inagotable población de curiosas y diferentes especies de tiburones. La isla Darwin es de las que disfruta de un mayor volumen de población, además de disfrutar de una buena visibilidad por debajo de los 24 metros y de no sufrir intensas corrientes, ya que su fuerza acostumbra a ser más bien moderada.

ISLAS GALÁPAGOS (ECUADOR)

El Mar Rojo es una fuente inagotable de spots en los que sumergirse y experimentar nuevas y diferentes sensaciones que cambian a cada instante. Y es que lo que nos ofrece este rincón al este de Egipto es una diversidad de tamañas condiciones que prácticamente se podría hacer un Top Adventures exclusivamente de la zona. Pese a que el Mar Rojo engloba un buen puñado de países con zonas verdaderamente ricas para el submarinismo como las costas de Sudán o Eritrea, o las menos abundantes de Jordania, allí no es fácil bucear por la falta de infraestructuras, con lo que finalmente las inmersiones más recomendables con las que se pueden llevar a cabo en la ruta norte, es decir la de Egipto. Allí la riqueza y espectacularidad de sus fondos marinos no tiene nada que envidiar a la ruta del sur, y además cuenta con todo un mundillo creado alrededor del buceo.

Foto: Anton Briansó

¡¡A Fondo!

DESDE EL CIELO DE LA COSTA DAURADA

Las sierras eternas de la Costa Daurada, en el corazón de Tarragona, se han escondido durante siglos entre bosques frondosos mediterráneos y escarpados barrancos. Sus picos emblemáticos permiten unas panorámicas privilegiadas y se han consagrado como auténticos caprichos naturales para los escaladores e incluso han dado pie a leyendas antiguas sobre animales fantásticos que, aún hoy, siguen habitando estas montañas

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TEXTO: Xavier Díaz

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El frenesí de los pueblos marítimos de la Costa Daurada, con Salou a la cabeza, esconde otro panorama muy diferente en su interior. Hacia las montañas, en el corazón de la comarca tarraconense del Baix Camp, se vislumbra un paraje totalmente distinto, salpimentado con sierras, collados y paisajes sosegados y poco conocidos por el turismo masivo: las montañas de la Costa Daurada.

Todo este rico tesoro natural conforma un lugar único para practicar deportes de aventura.

La escalada, sin duda, es uno de los grandes atractivos del interior del Baix Camp. La ingente cantidad de roca calcárea, el clima y la diversidad de paisajes con excelentes vistas hacen de estas cimas una de las pequeñas mecas de la escalada en esta zona de Catalunya. Aquí, además, se puede practicar escalada en las modalidades de bloque, deportiva y clásica.

EL CAPRICHO DE LA MUSSARA

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Partiendo desde el pueblo de Vilaplana nace el Camí de les Tosques, un sendero que sube

Foto: Anton Briansó

en dirección hacia el pueblo deshabitado de la Mussara, con muchas partes del recorrido plagadas de piedras planas. Durante siglos, esta había sido la principal vía de comunicación entre los dos núcleos de población.

Aquí encontramos uno de los mejores emplazamientos para escalar. Los sectores de la sierra de la Mussara permiten disfrutar de una ascensión única aunque la zona se encuentra dentro del área de procreación de aves en peligro de extinción por lo que está prohibido escalar entre el 1 de enero y el 30 junio.

Desde el refugio de información de La Mussara, además de alojamiento y comida, podemos recabar información sobre las 500 vías que se encuentran aquí diseminadas entre 10 grandes sectores de escalada. El pueblo del mismo nombre se encuentra a una altura considerable, algo más de 900 metros y las vistas desde allí son verdaderamente espectaculares, un delicioso regalo para los sentidos. En días despejados, incluso, no resulta muy difícil ver la isla de Mallorca des-

de el mirador situado a 990 metros. La Mussara desprende, además, un halo de magia y misticismo que impresiona y reaviva el espíritu más aventurero porque entre las paredes abandonadas de este pueblo, uno puede imaginar la vida de generaciones que han ido contemplando, cada amanecer, el día a día de toda una comarca rendida a los pies de la montaña.

ENTRE RISCOS Y LEYENDAS Sin envidiar para nada las vías de la sierra de la Mussara, a pocos kilómetros de allí se alzan los riscos de Arbolí, conocidos por los escaladores de pared rocosa que practican este deporte durante todo el año en Can Mansa, la pared del Falcó, la del Dard o la del Cremat. En todo caso, en el municipio de Arbolí se encuentran espacios de escalada para todos los niveles. Las rocas se sitúan sobre el pueblo y de camino hacia el pantano de Siurana.

En Arbolí se pueden practicar también las tres modalidades de escalada entre las más de 200 vías distribuidas por los 17 sectores.

Foto: Anton Briansó Foto: Anton Briansó

Esta montaña ubicada entre la sierra de Llabería y la de la Argentera tiene una cota de 914 metros. Su perfil se asemeja a la piedra de un molino, de ahí su nombre, y es un pico agradable de subir con 8.8 kilómetros de ascensión, un tiempo medio aproximado de tres horas y una dificultad media. Desde la cima se puede contemplar una increíble panorámica del Camp de Tarragona en toda su magnitud: el cabo de Salou, el Priorat, la Ribera del Ebro, los puertos de Tortosa y Tarragona.

Sin embargo, el techo de la comarca del Baix Camp es el Tossal de la Baltassana (1.201 metros de altitud). Este pico se alza entre los términos municipales de Prades y de Vimbodí y Poblet. Se accede a la montaña por un sendero de gran recorrido –el

GR-171- que ofrece una ascensión única, privilegiada y majestuosa. Desde las alturas del Tossal de la Baltassana se puede observar, sin problemas,

LOS PIRINEOS EN TODO SU ESPLENDOR. Los caprichos naturales de todo el conjunto montañoso de la comarca del Baix Camp albergan una diversidad y belleza extraordinarias, y permiten la práctica de la escalada en todas sus variantes durante gran parte del año. Por eso, y por su privilegiada ubicación cerca del mediterráneo, las montañas de la Costa Daurada siguen siendo un auténtico regalo para el que ama la montaña, la naturaleza en todo su esplendor y, por supuesto, la aventura.

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Por estos parajes también circulan historias y mitos que han ido alimentando la fama de estas montañas. Una de ellas es la leyenda de los “dips”. La historia cuenta que en los rincones más escarpados de la Sierra de Llabería se esconden los “dips” unos perros vampíricos negros que, según dicen los habitantes del lugar, desaparecieron en el siglo XVIII. Aunque dicen que a lo mejor todavía puede quedar alguno. El territorio de la sierra de “dips” está formado por agrestes collados donde la roca calcárea vive un idilio eterno con los bosques mediterráneos. Dada su proximidad al mar la sierra goza de una cierta bonanza y esto permite la práctica de la escalada todo el año.

Los profundos barrancos diseminados por la sierra contrastan con la silueta de picos emblemáticos como la Mola de Colldejou.

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SKYRUNNING ®

LAS GRANDES CITAS ESTÁN AQUÍ

El trail está de moda y su máximo exponente de competición es el Skyrunning®. Algunas de la grandes citas del calendario se fijan cada vez más en nuestro país y a la tradicional prueba en Euskadi con la Zegama-Aizkorri, se le une el Campeonato de Europa de Kilómetro Vertical del Puig Campana, en Valencia, y el Skymarathon® de la Ribagorza Románica, que servirá de ensayo para los Sky Games® del 2012.

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Texto: Ignacio de Sagastizábal

SKYRUNNING ®

PROGRAMA

SKYMARATHON® RIBAGORZA ROMÁNICA SÁBADO 2 DE JULIO: 16.00ha 19.00h.

Entrega de dorsales 19.00h.

Briefing informativo de la prueba

Llega la primavera, el tiempo del trail running, y echa a rodar una nueva temporada de Skyrunning®, las carreras de ultraresistencia en alta montaña más prestigiosas el mundo.

La gran afición en nuestro país a esta modalidad, con grandes campeones como el invencible Kílian Jornet, el actual campeón Tófol Castañer, Miguel Heras o la catalana Mireia Miró, convierten las cimas ibéricas en citas obligadas en el calendario de competición.

Si la Maratón Alpina Zegama-Aizkorri, en Euskadi, ya es todo un clásico, nuevos recorridos presentan su candidatura para seguir los pasos de la carrera vasca. El Kilómetro Vertical del Puig Campana, en Valencia, y el Skymarathon® de la Ribagorza Románica, en el Pirineo catalanoaragonés, quieren asentarse como lugares Skyrunning® con todas las de la ley. Y es que tienen todos los ingredientes para hacerlo.

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SKY GAMES 2012 La Ribagorza Románica acogerá el verano de 2012 los SkyGames®, el evento más importante en la escena internacional de los deportes de montaña que durante una semana reunirá a los mejores especialistas del planeta.

Los SkyGames® son los Campeonatos del Mundo de los deportes de montaña y se celebran cada 4 años.

La Ribagorza Románica recoge el testimonio de Canazei (Italia) y Andorra que acogieron las anteriores ediciones de este certamen. Una cita donde la élite del Skyrunning® se pone a prueba para coronarse como el mejor atleta de montaña.

Mientras tanto y para preparar la que será la gran cita del Skyrunning®, durante la temporada 2011, la región de la Ribagorza Románica impulsa a través de las instituciones, organismos y entidades, diversas competiciones y carreras de primer nivel como la Cara Amón que celebrará este año su tercera edición y que formará parte del calendario de Copa de España de Carreras Verticales. Este mismo recorrido en 2012 será la prueba oficial del kilómetro vertical de los SkyGame®s. Sin duda, un camino perfecto que servirá de rodaje para llegar totalmente en forma a la gran cita del año que viene.

Esta segunda edición de la SkyMarathon® Ribagorza Románica se disputará el día 3 de julio en la localidad de Vilaller, en un recorrido que será la prueba reina de los SkyGame®s, la

DOMINGO 3 DE JULIO: 8h.

Salida SkyMarathon® Ribagorza Románica categoría femenina 8.30h.

Salida SkyMarathon® Ribagorza Románica categoría masculina 9.00h.

Salida SkyRace® Ribagorza Románica.

10.00h.

Salida Mini SkyRace® 14.00h.

Entrega de premios MÁS INFO www.ocisport.net/skygames www.ocisport.net/mountainsports Tlf.: 93 808 80 91 e-mail: info@ocisport.net

MATERIAL TRAIL RUNNING

SkyMarathon®. La competición se incluye en el calendario oficial FEDME de 2011 como Campeonato de España Individual y por selecciones autonómicas, y que ocupará un lugar de privilegio en el programa de competición de los Sky Games® 2012.

SKYMARATHON RIBAGORZA ROMÁNICA La prueba presentará el recorrido más duro y selectivo de todo el circuito de Copas y Campeonatos de España de carreras de montaña del año 2011, con una longitud de 42 kilómetros y casi 6.000 metros de desnivel acumulado, y ofrecerá un coeficiente de dificultad 125.

El pico de Llauset, situado a 2.910 metros de altitud se convertirá en el punto más emblemático de esta prueba. De forma paralela

se disputará también una prueba de 21km, la II SkyRace® Ribagorza Románica que con salida y llegada en la misma población de Vilaller, está abierta a todos los corredores que quieran disputar una jornada más reducida de carrera de montaña. El desnivel positivo de la prueba es de 1.400m, y los primeros km coinciden con SkyMarathon® pero ésta en dirección hacia la población aragonesa de Castanesa donde habrá uno de los 4 avituallamientos.

Para los más pequeños hay también una carrera de montaña en formato reducido por los alrededores de Vilaller, la Mini SkyRace® con una distancia de aproximadamente 5km. Así que se espera que la jornada sea lo más participativa para todos, con competiciones para todos los públicos.

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En las montañas, la velocidad es sinónimo de seguridad: la capacidad de moverse de forma ágil en la cara de una tormenta que se avecina o descender rápidamente debido a la hipoxia puede ser cuestiones decisivas. Temperaturas variables, el terreno y la altitud requieren todos los productos que son de carácter técnico, la luz, térmica, transpirable y elástica que protege sin limitar sus movimientos y por lo tanto, la velocidad.

El Skyrunning® ha ayudado a revolucionar este concepto. Zapatillas con un buen agarre y una protección superior para resistir el agua y la nieve son una necesidad.¿Qué llevar? En algunas carreras, hay artículos que son de carácter obligatorio: medias largas, pantalones de microfibra, una camiseta de manga larga o con bolsillos en la parte trasera del cortavientos. Gafas de sol, una banda de cabeza, o los guantes también puede aparecer como accesorios obligatorios. Los bastones son por lo general una opción.

TODO LO NEcESARIO PARA EL TRAIL RUNNING

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Trail Running

Afrontar un trail de montaña sin estar bien equipado, tanto de ropa como sobre todo de calzado, es un riesgo que no debemos correr, ya que las condiciones que podemos encontrar no siempre juegan a nuestro favor. Aquí os presentamos un buen puñado de propuestas para que elijáis la que más se ajusta a vuestras necesidades.

TEXTO: Ignacio de Sagastizábal

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Trail Running

LAFUMA SPEED TRAIL Zapatilla muy técnica, ligera y extraordinariamente manejable que incorpora el lazado rápido, además de suela Vibram y una mediasuela que asegura la estabilidad en recorridos cortos y rápidos. ✱ PUNTO FUERTE: Su ligereza es extraordinaria, casi olvidándonos que se trata de una zapatilla para trails de montaña, por lo que su similitud con una zapatilla típica de running la hace muy manejable. ✱ RECOMENDADO PARA: Trails rápidos, cortos

LAFUMA MOON RACE Dura y potente, con unos buenos elementos de protección en la puntera y una suela que logra moverse con acierto en terrenos complejos y técnicos.

Se trata de una zapatilla para desenvolverse en

HI-TEC V-LITE INFINITY

✱ PUNTO FUERTE: La manejabilidad y confort

Ligeras y de gran comodidad, aúnan las características del calzado running con las necesidades del trail. El diseño externo es una malla de una sola pieza que asegura buena estructura y aislamiento.

que ofrecen en recorridos de larga distancia, ya que su poco peso, su buena estructura y estabilidad, además de un interior amplio y cómodo lo hacen todo más fácil.

Chaqueta: Lafuma Heart JKT Pantalón: Helly Hansen Zapatillas: Hi-Tec V-Lite Infinity

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y explosivos donde lo que prime sea la velocidad y la capacidad de movimiento, ya que su increíble manejabilidad la convierte en una zapatilla muy veloz y sobre todo con una ràpida respuesta en todo momento.

recorridos largos y variados, ya que su diseño es versátil y adaptable a diferentes situaciones. ✱ PUNTO FUERTE: Su energía y fuerza, que la convierten en una zapatilla muy apta para afrontar terrenos variados con la decisión suficiente para que no supongan un obstáculo. ✱ RECOMENDADO PARA: Corredores todoterreno que se mueven con acierto en todo tipo de espacios y de situaciones en carrera, ya que la resistencia de esta zapatilla te da ese plus de confianza para superar dificultades.

✱ Recomendadas para: Corredores con ganas de afrontar retos por todo tipo de terrenos, donde la exigencia sea la rápida adaptabilidad para poder alcanzar las máximas velocidades de carrera.

COLUMBIA SWITCHBACK 2 LOW Zapatilla muy equilibrada, con un más que interesante buen balance entre montaña/asfalto, que cuenta con una mediasuela Techlite que absorbe los impactos y genera una gran estabilidad, además de ser amplia en su interior, creando un buen confort, lo que la convierte en una buena herramienta para los entrenamientos. ✱ Punto fuerte: Su comodidad y su adapt-

VASQUE MINDBENDER GTX Resistencia y protección son las señas de identidad de esta zapatilla que encuentra en su malla Gore-Tex y en la dureza de su diseño unas buenas razones para afrontar trails complejos y responder a la perfección en terrenos difíciles donde la técnica y la fuerza deben ir de la mano. ✱ Punto fuerte: La fortaleza de su diseño la convierten en una zapatilla capaz de soportar

abilidad a recorridos donde la exigencia y la técnica no son determinantes, la convierten en una zapatilla para correr muchos kilómetros disfrutando de mucho confort. ✱ Recomendada para: Trails sobre terrenos suaves, no demasiado duros, o para entrenamientos diarios, ya que su interior y ligereza la convierten en una zapatilla para no cansarse de ella.

cualquier condición a lo largo de muchos kilómetros, por lo que se adapta a condiciones extremas en carrera. ✱ Recomendado para: Corredores que no se detienen ante ningún tipo de terreno y que superan cualquier obstáculo, ya que la protección de sus pies está asegurada gracias a un exterior a prueba de bombas.

Trail Running

SAUCONY PROGRID XODUS Zapatilla muy completa que incorpora todo lo deseado para un trail de montaña. Ligeras, manejables, con una suela que se adapta a terrenos de todo tipo y con elementos de protección suficientes para salir airoso.

✱ Punto fuerte : La tecnología global que envuelve el pie en toda su plenitud y que potencia cada una de las características de esta zapatilla sin dejar de lado otros aspectos, trasladando a la perfección el concepto running a la montaña.

✱ Recomendado para: Correr, correr y correr por la montaña sin necesidad de preocuparse por los pies, ya que la confianza en estas Saucony, gracias a lo completas que son y su buen rendimiento, nos llevará a olvidarnos del terreno que pisamos por muy difícil que sea.

CHIRUCA TIGER GTX

✱ Punto fuerte: La interesante mezcla

✱ Recomendado para: Trails por terrenos

Zapatilla bien equipada con diseño rompedor y una gran calidad en todos los aspectos, una interesante protección, suela con gran respuesta en terrenos exigentes y buena amplitud que genera un confort muy atractivo.

entre protección y la robustez externa que presenta va acompañada por una magnífica amplitud en la plantilla interna, lo que produce un excelente balance entre comodidad/protección.

complejos donde necesitemos zapatillas que aseguren respuestas fiables, pero donde no podamos olvidar la protección interna y el cuidado de los pies por la cantidad de kilómetros que supone.

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Chaqueta: Helly Hansen Pantalón: Trangoworld Zapatillas: Chiruca Tiger GTX

CAMISEta: Trangoworld Perla Pantalón: Trangoworld Zaser Zapatillas: Trangoworld Prowler

TRANGOWORLD PROWLER La suela ayuda a la estabilidad de la pisada, además de presentar un refuerzo en forma de rejilla que potencia la sensación de sujeción del pie. La media suela con doble densidad dan la forma definitiva a una zapatilla técnica y muy competitiva.

✱ Punto fuerte : Resistencia, protección y adaptabilidad a terrenos técnicos sin desmerecer la comodidad son los puntos que destacan en esta buena zapatilla de Trangoworld, que mantiene la buena línea a la que nos tiene acostumbrados.

✱ Recomendado para: Trails por terrenos

exigentes donde la técnica y la capacidad de adaptarse al medio sea una necesidad, ya que su respuesta en condiciones complejas y rápidas, como los descensos, es mayor que en relax.

NORTH FACE SINGLE-TRACK Zapatillas muy ligeras y manejables, apenas 350 gramos, perfectas para desenvolverte a grandes velocidades en trails con mucha variación de terreno, ya que pese a su ligereza no

están exentas de protección y cuentan con una buena mediasuela que absorbe los impactos. ✱ Punto fuerte: La capacidad para moverse a grandes velocidades en terrenos no muy exigentes y la adaptabilidad a distancias largas.

✱ Recomendado para: Corredores rápidos que una vez en la montaña solo quieren hacer otro kilómetro más, y otro más, y devoran distancias a toda velocidad sin reparar en lo que tienen delante.

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CAMISEta: The North Face BTR THN NKD Short Pantalón: The North Face BTR THN NKD Crew Zapatillas: North Face Single-Track

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EVASIÓN | 64

TECNOLOGÍA

CÁMARAS PARA TU AVENTURA PANASONIC LUMIX DMC-G3 Panasonic incorpora una nueva cámara con Sistema de Objetivos Intercambiables a su gama LUMIX G Micro System, la DMC-G3 incorpora un nuevo sensor de 16,0 megapíxeles y capacidad de grabación de vídeo en Full HD a una resolución de 1920 x 1080.

Además, este nuevo modelo consigue una reducción en peso y tamaño posicionándose como la cámara más ligera y pequeña del mundo. Los nuevos

SONY NEX-5

circuitos de interpretación de señales del sensor Live MOS reduce el ruido a un nivel mínimo, traduciéndose en una mejora del 66%. Además, el sistema AF de Precisión por contraste de la LUMIX G consigue la velocidad más alta del mundo en aproximadamente 0,18 segundos, y con el sistema Light Speed AF que en unos 0,1 segundos dobla la velocidad de 60 fps a 120 fps, gracias a la reducción del tiempo de detección para enfocar.

P.V.P 610 € La calidad de imagen y la respuesta tipo DSLR con un equipo más reducido y el sensor CMOS Exmor APS HD de 14,2 megapíxeles. La estilizada cámara ultracompacta NEX-5 de Sony captura excelentes fotograf ías y vídeo Full HD en formato AVCHD con Vídeo Full HD de 1920 x 1080i.

Disparo a alta velocidad hasta a 7 fps y barrido panorámico 3D. Incorpora

CANON PowerShot SX30 IS

64 tecnología

P.V.P 999 €

La PowerShot SX30 IS demuestra la experiencia en óptica de Canon con un zoom óptico 35x ultra gran angular. Un Estabilizador Óptico de la Imagen de 4,5 pasos y una Ayuda al Encuadre con Zoom hacen que obtener imágenes fijas con un alto nivel de zoom y vídeos HD sea sumamente sencillo. El zoom óptico de gran alcance combinado con un ángulo de visión ultra angular proporcio-

pantalla LCD TruBlack de 7,5 cm/3” con inclinación ajustable y tiene un anejo sencillo gracias a la guía de ayuda en pantalla. Además, presenta un sistema de lentes intercambiables con montura tipo E, que dan un mayor número de posibilidades creativas.

Con su estilo elegante están optimizadas para conseguir un rendimiento de imagen soberbio y un manejo cómodo.

P.V.P 389 € na casi toda la longitud focal necesaria (24-840 mm). Desde amplios paisajes y escenas de interiores a primeros planos de largo alcance, es la cámara ideal para cada situación. Además, un potente Estabilizador Óptico de la Imagen proporciona una compensación de 4,5 pasos líder en su clase y permite capturar imágenes nítidas con poca luz o al utilizar longitudes focales muy largas.

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OLYMPUS TOUGH TG-810

Esta elegante cámara es perfecta para personas con un estilo de vida muy activo, que podrán saber exactamente dónde se encuentran en prácticamente cualquier lugar. Por otro lado, también incluye opciones automáticas avanzadas para facilitar el disparo en condiciones dif íciles. La nueva TOUGH captura las escenas con máxima fidelidad y permite transferirlas de forma

inalámbrica con total comodidad.

La resistencia de la TG-810 es a prueba de bombas, ya que es capaz de aguantar la compresión hasta un peso de 100kg, y dispone de un mecanismo de doble cierre y una cortinilla metálica adicional para el objetivo que garantizan que sea sumergible hasta 10 m, que resista las caídas desde una altura de 2m y que resista el frío hasta -10°C. Incluso dispone de un manómetro integrado para que puedas comprobar que no estás buceando en aguas demasiado profundas. Dispone de una tecnología excepcional que hace que sea un auténtico placer hacer fotos o grabar vídeos en cualquier lugar y en cualquier circunstancia.

Además, la TG-810 y su GPS & Brújula Electrónica dispone de tres sensores para grabar la dirección en que apunta la cámara (incluso cuando está apagada). Esto hace que sea muy eficaz para encontrar

el camino correcto cuando estamos perdidos. Presenta una base de datos de unos 700.000 puntos geográficos de interés, que es la mayor cantidad de datos presentes en una cámara con GPS. Con echarle un vistazo, sus usuarios podrán comprobar la altitud, dirección de disparo, fecha y hora o presión del agua o del aire.

Y en el agua se desenvuelve perfectamente, dispone de cuatro modos subacuáticos. Uno de ellos, el Disparo Subacuático, detecta si la cámara está sumergida y ajusta el balance de blancos automáticamente para garantizar unas fotograf ías perfectas incluso con el modo opcional 3D. No importa el lugar donde se encuentre, su objetivo zoom óptico gran angular 5x (28-140mm**) le proporciona una gran precisión y flexibilidad, mientras que su gran LCD HyperCrystal III de tres pulgadas y 920.000 puntos de alta definición reproduce unas imágenes de una calidad muy alta.

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Olympus lanza una nueva cámara indestructible. La nueva OLYMPUS TOUGH TG-810 resiste la compresión hasta un peso de 100kg, por lo que una persona adulta podría subirse encima de ella y la cámara seguiría funcionando perfectamente. La TG-810 es sumergible, resiste las caídas, el frío y las ralladuras hasta un nivel sin precedentes. Además, incorpora un manómetro y presenta una brújula electrónica, GPS con tres sensores y una resistente pantalla LCD HyperCrystal III de alta definición.

P.V.P 329 €

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