Evasión Nº48

Nº48. MAYO-JUNIO-JULIO 2014 · www.revistaevasion.com

ESCAPADAS · DESAFÍOS · VIAJES · OUTDOOR · ENDURANCE

DESCUBRE AVENTURAS

6100% OUTDOOR

DESTINOS

NOS ESCAPAMOS CON… Fernanda Maciel Raquel Fernandez Chris Sharma THE BEST ULTRA TRAILS ANDORRA ULTRA TRAIL EHUNMILAK ANETO-POSETS UTMCD

EQUIPAMIENTO

EQUÍPATE CON GoPro

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EDITORIAL

editorial

NOTA DEL DIRECTOR // DISFRUTANDO DEL OUTDOOR AL 100%

Después de superar los primeros seis meses del 2014, nos plantamos en julio prácticamente con las baterías fundidas.

Así que necesitamos unas merecidas vacaciones para recomponernos y arrancar de nuevo con más energía.

Una vez finalizó la temporada de nieve, EVASIÓN ha viajado por toda España, buscando los mejores destinos para practicar deportes outdoor: Surf en Euskadi, Rutas de BTT por Asturias y los Pirineos de Lleida, escalada y padel surf por la Costa Daurada y mucho más. Sin parar, hemos estado presentes a más de 15

eventos deportivos de máxima categoría, y hemos conocido a atletas de renombre como a Chris Sharma, Fernanda Maciel y a Raquel Fernández.

Con todo este material a la espalda, hemos seleccionado lo mejor para publicarlo en la Revista Evasión. De esta manera, los que nos seguís, podréis disfrutar del último resumen de la temporada primaveraverano.

No os la vais a acabar!

Jordi Cadena

Director de ARTIC OUTDOOR – EVASIÓN 360º

SUMARIO / STAFF

SUMARIO

STAFF

NÚMERO. 48 // MAYO-JUNIO-JULIO 2014

REVISTA EVASIÓN

4

DIRECTOR EDITORIAL. Jordi Cadena · artic@articoutdoor.com

NOTA DEL DIRECTOR Disfrutando del outdoor al 100%

10 NOS ESCAPAMOS CON…

Fernanda Maciel Raquel Fernandez Chris Sharma

Contenidos.

EVASIÓN TV Fotografía.

Zenon Aguiló, Diego Sanz, David Romeu DISEÑO. Raquel Sabater Publicidad. artic@articoutdoor.com

26 THE BEST ULTRA TRAILS

ANDORRA ULTRA TRAIL UT MONTAÑAS DE LA COSTA DAURADA GRAN TRAIL ANETO-POSETS EHUNMILAK ULTRA TRAIL

46 6 DESTINOS 100% OUTDOOR

El Último Cátaro en BTT Surf en Euskadi Asturias en BTT Padel Surf en la Costa Daurada BTT en los Centros de BTT de Euskadi Rafting en el Noguera Pallaresa

68 Equípate

GoPro

Equípate para los Ultra trails

Equipamiento tecnológico Pulsómetros

Artic Outdoor, S.L. Av. Pau Casals, 15 g. 2 planta 08192 Sant Quirze del Vallès Tel: 937 343 064 Fax: 937 358 005 www.revistaevasion.com info@revistaevasion.com

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ULTRA TRAIL

FERNANANDA MACIEL

EVASIÓN | 10

NOS ESC CON

ENTREVISTAS

CAPAMOs ...

CHRIS SHARMA STEFAN GLOWACS Into the light

EZ D N Á N GALEF L FER

UE A EN MAR RAQ CALAD ES

EVASIÓN | 12

NOS ESCAPAMOS CON...

RAQUEL FERNÁNDEZ, ESCALANDO EN MARGALEF EVASIÓN ha viajado junto con Raquel Hernández, una atleta canaria de primer nivel internacional en escalada deportiva, a un paraíso reconocido mundialmente: Margalef, un pequeño pueblo en medio del Parque Natural de la Sierra del Montsant que cuenta con un entorno sumamente privilegiado para todo escalador.

A continuación, la canaria Raquel Hernández, afincada en Catalunya des de hace unos años, nos explica las razones del porqué escala en Margalef y nos detalla los encantos de esta zona.

ENTREVISTAS

¿Cómo descubriste el mundo de la escalada?

Raquel: Comencé a escalar porqué un día me invitaron unos amigos a escalar unos acantilados al lado de una playa donde estaba ibamos a hacer surf. A partir de aquel día me enganché automáticamente y cambié de surfer olas a subir por las paredes.

¿Y cuál fue tu evolución?

Me enganché a la competición a los meses de empezar. Ahí llegué a ganar campeonatos regionales y nacionales. Pero al final, después de unos años compitiendo, sentía que no quería estar atada a un calendario, ni pasar cerrada todo el día en un rocódromo.

Creció la sensación de sentirme más libre y poder salir a la montaña, fuera el día que fuera, así que dejé la competición para dedicarme a otros proyectos que me aportaran estas sensaciones.

¿Qué es para ti la escalada?

La escalada realmente no es un deporte cualquiera, es un estilo de vida. Es una actividad que requiere estar todo el día en la montaña: comes, duermes, escalas todo el día…, y al final pasas muchos días rodeada de naturaleza. Rápidamente, si te gusta la escalada y la naturaleza, se convierte en un estilo de vida.

EVASIÓN | 14

¿Por dónde escalas?

De las zonas que más escalo en Catalunya es sobretodo es por Tarragona. Sobretodo en Margalef. Este lugar tiene rincones realmente mágicos, un entorno preciso, con unas paredes que tienen una calidad extrema.

¿Es un lugar de referencia para los escaladores?

Se ha convertido en uno de los spots más importantes del mundo. Aquí te encuentras a diario los mejores escaladores que actualmente están en del candelero mundial.

Fuera de aquí, el sector de la escalada tiene a Margalef en un pedestal.

¿Demasiada gente?

Al ser uno de los lugares más importantes del mundo, se juntan muchos escaladores de todas las nacionalidades. Pero es tan grande que puedes encontrar tu lugar donde pasar el día escalando en solitario. Solo andando un poco accedes a las mejores paredes.

ENTREVISTAS ESCAPADAS

¿Y cómo es el nivel de escalada en Margalef?

Resumiendo, ¿Qué te aporta Margalef Las paredes hay de todo tipo de dificultades, mientras escalas? de 5 hasta 9. Pueden venir escaladores de nivel básico y encontrar su spot para empezar a tener las primeras sensaciones, hasta lo más alto para aquellos que tengan retos imposibles. Además, si quieres cambiar de sector, durante el día te permite hacerlo. Está todo cerca, con lo que te permite escalar en puntos de características totalmente distintas a lo largo de un día.

Margalef tiene un punto diferente. Tiene algo mágico, me da una sensación de estar sola, rodeada de roca…, y con rincones mágicos. Es un lugar que me llena mucho mientras escalo. Es mágico.

evasión tv: mira el vídeo sobre el reportaje en nuestro canal youtube

EVASIÓN | 16

NOS ESCAPAMOS CON...

Fernanda Maciel, ULTRA TRAIL Es brasileña, pero vive en España desde hace 5 años. Es corredora profesional de Ultra trail y le encanta la montaña. Es abogada en área ambiental y ahora es nutricionista y empresaria.

ENTREVISTAS

EVASIÓN | 18

Empezó a correr descalza para no tener que pedirle dinero a su padre para coger el autobús del colegio.

Con ello, le empezó a gustar, y se terminó pagando la universidad gracias a los triunfos que fue cultivando.

ENTREVISTAS ESCAPADAS

A partir de aquí, su carrera ha ido evolucionando.

Y en el vídeo que os mostramos a continuación, podréis conocer en profundidad a Fernanda Maciel. No tiene desperdicio.

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EVASIÓN | 20

NOS ESCAPAMOS CON...

Chris Sharma y Stefan Glowacs, Into the light

Los escaladores, por norma general, apuntan alto. En esta ocasión, para el alemán Stefan Glowacz y el estadounidense residente en España, Chris Sharma ha sido diferente. Ambos atletas descendieron a las entrañas de la Tierra. Más en concreto, a la gigantesca

cueva Majlis al Jinn de Omán, para afrontar una escalada inédita. Por extraño que parezca, a nadie se le había ocurrido afrontar este desafío, todavía.

Es la segunda caverna más grande del mundo. Ninguno de ellos sabía qué se iba a encontrar.

ENTREVISTAS

Estos dos escaladores de élite estuvieron más de dos semanas abriendo una vía en una de las cuevas más grandes del mundo.

Esta vía de 13 largos, y que discurre a lo largo de un techo es, probablemente, una de las vías más grandes del planeta de estas características.

Esta primera ascensión ha sido una de las experiencias más duras y más comprometidas a la que ambos se han enfrentado. Y en el caso de Stefan estuvo a punto de acabar muy mal.

EVASIÓN | 22

¿Qué es lo que hace que esta ascensión haya sido tan especial?

SG: ¡Normalmente los escaladores trepamos montañas! Aquí primero tuvimos que rapelar hacia el centro de la tierra y luego subir.

Además era imposible ver y visualizar la ruta. Vimos grietas en las que pensábamos que podríamos empotrar nuestras manos y puños, y resulta que nuestro cuerpo entero cabía dentro.

CS: Normalmente cuando escalas disfrutas de unas vistas preciosas y puedes ver a lo lejos. En la cueva estás a oscuras casi todo el rato. De las 7 de la mañana a las 2 de la

tarde había algo de luz, pero antes y después teníamos que utilizar frontales. Ha sido muy interesante pasar tanto tiempo a oscuras, pero también un poco claustrofóbico.

SG: Preparamos todos los largos, instalamos los parabolts, escalamos los largos en artificial y luego nos preparamos para hacerlos en libre. La roca estaba en muy buen estado, caliza de primera calidad, pero encontramos alguna que otra sección de roca podrida. Pero sinceramente nos esperábamos algo mucho peor.

ENTREVISTAS

Pero este incidente no os aguó la fiesta...

SG: Me vendé los dedos, tomé unos analgésicos pero no podía escalar. Aún así escalar con Chris ha sido una gran experiencia, especialmente en un lugar tan único.

CS: Siempre intento buscar la combinación de lugares bonitos y rutas difíciles. Fue un enorme privilegio poder ser el primero en escalar en este lugar. Ha sobrepasado todas nuestras expectativas.

¿Y ahora qué?

SG: Ahora estoy entrenando mucho con la bici de carretera. Quiero ir a escalar en bicicleta, como hacían los escaladores en los años 40 y 50; ir en bici de Múnich a las Dolomitas, hacer una ruta, y volver a casa en bici.

CS: Hay una pared de 250m cerca de Barcelona, en España. Será muy difícil y tengo que ver si tendré tiempo para llegar hasta arriba. evasión tv: mira el vídeo sobre el reportaje en nuestro canal youtube

EVASIÓN | 26

THE BEST ULTRA TRAILS

THE BEST ULTRA TRAILS

ANDORRA ULTRA TRAIL

ULTRA TRAIL MONTAÑAS COSTA DAURADA

GRAN TRAIL ANETO-POSETS

EHUNMILAK ULTRATRAIL

ANDORRA ULTRA TRAIL

EVASIÓN | 28

Durante el 11 y 13 de julio el pueblo de Ordino acogió de nuevo el Andorra Ultra Trail Vallnord en su sexta edición, que estuvo marcada por el buen tiempo con lo que permitió a los más de 2.500 corredores de 36 nacionalidades distintas disfrutar del espectáculo que ofrecían las montañas andorranas.

THE BEST ULTRA TRAILS

A lo largo de estos 3 días se disputaron 4 pruebas: La Ronda dels Cims, con un recorrido muy exigente de 170 km y 13.000 metros de desnivel positivo acumulado que daba la vuelta al país trepando hasta cimas de 3.000 m. La Mític, con sus 112 km y 9.700 m de desnivel que forma parte de las Skyrunner National Series. La Celestrail, en el que los corredores tenían que recorrer 83 km y 5.000 de desnivel positivo. Y el Maratón, que se estrenaba en esta edición con un circuito de 42,5 km y 3.000 m de desnivel positivo.

La salida de la Ronda dels Cims se realizó el viernes a las 7 de la mañana. Hasta el domingo por la noche los corredores tendrían tiempo para llegar de nuevo hasta el pueblo de Ordino, una verdadera aventura de superación.

Con la Ronda dels Cims en marcha, se iniciaron también todos los demás actos de la prueba. Por la noche a las 22h, salían los corredores del Mític, y, a medianoche empezaban los del Celestrail. Finalmente, el sábado a las 8 de la mañana se inició el Maratón.

Los recorridos de cada competición eran auténticamente pirenaicos. No existía ningún kilómetro de tregua, no habían tramos para relajarse o recuperarse.., cada ascensión del recorrido exigía el máximo esfuerzo y todos los descensos precisaban de una gran habilidad técnica y mucha concentración.

El terreno del Andorra Ultra Trail era muy selectivo, solo los más preparados cumplirían su reto personal de llegar a meta.

EVASIÓN | 30

El primer corredor en completar los 170 km de la Ronda del Cim fue Francesc Solé, que completó el recorrido con un tiempo de 30h20’, que llegó con un amplio margen respecto a sus competidores.

para Emilie Lecomte y Nerea Martínez, que cruzaron exhaustas la línea de llegada.

El andorrano Xavier Teixidó y la vasca Maddi Arrazola se llevaron la victoria en categoría masculina y femenina respectivamente en El corredor andorrano Carlos Rossell, el la Mític de 112 km y 9.700 m de desnivel portugués Armando Teixeira y el americano positivo.

Nickademus Hollon cruzaron la meta ex aequo en segunda posición con un tiempo de 31h20’. Rossell y Hollon atraparon en el En la prueba de la Celestrail, los primeros último tramo de la carrera a Teixeira, que se atletas en completar el recorrido de 83 km había perdido. Finalmente, decidieron llegar a y 5.000 metros de desnivel positivo fueron la meta juntos y de esta manera compartir el Jordi López en categoría masculina, y Sonia esfuerzo y ese espíritu de superación, marca Escuriola en la femenina. del Andorra Ultra Trail.

Y por último, Òscar Casal y Michèle Lodge En categoría femenina destacó la victoria de Ferranti subieron al podio de la primera de Julia Böttger, y el segundo y tercer lugar edición de la maratón dels Cims.

“No llevaba los tiempos calculados porque yo no llevo ni cronómetro, iba haciendo por sensaciones, a un ritmo que puedo llevar bastante bien. No soy una especialista en la larga distancia, pero como dice el dicho, quien no arriesga no gana.

Yo lo he probado y me ha salido bien.”

El corredor, Francesc Solé.

THE BEST ULTRA TRAILS

EVASIÓN | 32

El espíritu de esfuerzo estuvo presente en cada carrera: durante la celebración del Andorra Ultra Trail muchos atletas vieron salir el sol en más de una ocasión, tuvieron que seguir avanzando en solitario durante la noche con la única compañía de la expectante luna llena, y resistirse al dolor y a los pensamientos negativos.

Pero siempre, a su lado, contaron con el apoyo incondicional de los de más de 400 voluntarios que los arroparon, alimentaron

y animaron incondicionalmente para que pudiesen lograr su reto personal.

La culminación del Andorra Ultra Trail se celebró a través del SolidariTrail de 10 kilómetros y abierto a todas las edades, con el fin de recaudar beneficios para causas solidarias, que es un principio básico para los organizadores de este macro evento del mundo del trailrunning.

THE BEST ULTRA TRAILS

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MONTAÑAS DE LA COSTA DAURADA

ULTRA TRAIL UTMCD

EVASIÓN | 34

EVASIÓN viajó hasta las montañas del interior de la Costa Daurada, en Tarragona, para asistir a su primer Ultratrail de la temporada: El Ultratrail Montañas de la Costa Daurada, que se celebró el primer fin de semana de abril.

THE BEST ULTRA TRAILS

Con un recorrido de 90 kilómetros y 4.500 metros de desnivel positivo, a cada participante le aguardaba un reto muy exigente, apto solo para auténticos trailrunners.

El circuito transcurría por los mejores parajes naturales de la zona, atravesando pequeños pueblos emblemáticos, sumergiéndose por densos bosques y bordeando acantilados espectaculares.

La carrera estuvo muy disputada con un primer grupo de cabeza muy competitivo dónde a medida que pasaban los kilómetros, el fuerte ritmo impuesto por Joan Salamaña y Iván Ortiz, hacía mella en los runners que poco a poco se iban descolgando.

En los últimos kilómetros Salamaña impuso un ritmo más alto logrando descolgarse de Ortiz, y llegar primero marcando un tiempo récord de 9 horas y 28 minutos.

En la categoría femenina, la ganadora Judith La competición empezó a disputarse a Lamas del Team Flowers, también rebajó primera hora de la mañana. Por delante del el tiempo de la prueba con 12 horas y 27 día, a los atletas les esperaba una jornada minutos. muy larga, o prácticamente eterna, con un día espléndido y con un terreno muy húmedo, donde caminos y fuentes corría abundante agua.

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GRAN TRAIL ANETO-POSETS

EVASIÓN | 36

2.400 atletas participaron, durante el último fin de semana de julio, en la gran fiesta de las carreras de montaña en el valle de Benasque.

5 carreras para todo tipo de corredor, con el Gran Trail Aneto Posets de 109 kilómetros como la prueba reina, fueron sucediendo a lo largo de un fin de semana intenso, donde las actividades tradicionales del valle se fusionaron con el mundo del trailrunning.

El ambiente que respiró Benasque fue auténticamente espectacular.

THE BEST ULTRA TRAILS

Por la mañana del sábado, mientras los corredores del Gran Trail veían despertar el día en medio del duro recorrido, arrancó La Vuelta al Aneto con 700 participantes, y el Maratón de las Tucas con un millar, el mayor número de inscripciones de las 5 pruebas. Empezaba pues, un sábado muy intenso.

El Gran Trail Aneto-Posets discurría por todo tipo de terrenos, desde pistas y senderos hasta neveros y caos de bloques que rodean las dos cumbres de mayor altura de los Pirineos: el Aneto de 3.404 m y el Posets de 3.375 m. Un trazado espectacular, en condiciones de semi-autosuficiencia, que unía estos dos macizos montañosos, formando un recorrido infinito.

La Vuelta al Aneto y el Maratón de las Tucas transcurrieron por el trazado del Gran Trail. La primera, circulaba por el macizo del Aneto. Y la segunda, por el lado de Posets.

EVASIÓN | 38

THE BEST ULTRA TRAILS

El ganador del Gran Trail Aneto Posets, Daniel Amat, de 33 años, valenciano y vecino de Cerler invirtió 17 horas y 30 minutos. Y, en categoría femenina, poco más de un día necesitó Gisela Soley para completar el bucle del itinerario.

Como colofón de la gran fiesta de las carreras de montaña en el valle de Benasque, el domingo se disputó la media maratón de la vuelta al pico Cerler con 22,5 kilómetros, y la vuelta al molino de Cerler con nueve, ésta última abierta a menores de 18 años que cerraba un final de fiesta donde todo el En el Maratón de las Tucas, el aragonés mundo tuvo la oportunidad de participar.

Roberto Prades fue el vencedor masculino junto con la barcelonesa Eli Gordon en categoría femenina. Y en la Vuelta al Aneto, ganó el guardia civil, Diego Gómez en la categoría masculina, y en la femenina, la ecuatoriana Mercedes Pila.

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EHUNMILAK ULTRA TRAIL

EVASIÓN | 40

En la comarca del Goierri, ubicada en el corazón del País Vasco y enclavada entre los Parques Naturales de Aizkorri-Aratz y Aralar, se celebró la mítica Ehunmilak Ultratrail (Beth: eunmilak), una de las pruebas más duras del calendario de ultratrail, y la Goierriko 2 Haundiak. A continuación, en EVASIÓN, os mostramos el resumen de esta última edición que acogió el pueblo de Beasain durante el 11 y 13 de julio.

THE BEST ULTRA TRAILS

Entre las 2 pruebas este año también se Y así fue, en la línea de llegada todos volvió a mejorar el record de participantes los corredores resaltaron que la adversa llegando a superar los más de 650 inscritos. meteorología junto con la niebla y el abundante barro condicionó el avance de los Aunque parezca un tópico, el pronóstico corredores. del tiempo ya anunciaba la dureza de esta edición de las dos pruebas de larga La sierra de Aralar suele dar mucha guerra distancia: la Ehunmilak, de 168 kilómetros todos los años y esta edición no podía ser y 11.000 metros de desnivel positivo y la menos. La mayoría de los corredores que Goierriko 2 Haundiak, de 88 kilómetros y lograron cruzar llegaron a meta no sin antes 6.000 metros de desnivel positivo. sufrir durante todo el trazado restante.

EVASIÓN | 42

En la prueba Goierriko 2 Haundiak salieron 340 corredores y de ellos terminaron la prueba 240, de los cuales, 16 fueron mujeres.

En la prueba Ehunmilak ultratrail salieron 271 corredores. Pero su dureza y el límite máximo de tiempo para cruzar la meta de 48 horas, provocó que solo terminaron 147 hombres y 3 mujeres. En la modalidad de equipos integrados cada uno por 3 corredores, se inscribieron 20 equipos.

THE BEST ULTRA TRAILS

El éxito de esta edición, no solo fue para los participantes auténticamente sufridores que lograron vencer las inclemencias meteorológicas y un trazado muy exigente, sino también, por la gran labor que hicieron los más de 1.350 voluntarios que arroparon y animaron a cada corredor a lo largo de cada paso que daban.

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| 46 EVASIÓN EV

6 DESTINOS 100% OUTDO

DESTINOS

Destinos

EL ÚTIMO CÁTARO EN BTT

OOR

EN EL PIRINEO DE LLEIDA

RAFTING EN LA NOGUERA PALLARESA

MOUNTAIN BIKE EN ASTURIAS

PADEL SURF EN LA COSTA DAURADA

MOUNTAIN BIKE EN EUSKADI

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Destinoñsa

de monta

EN EL PIRINEO DE LLEIDA

DESTINOS

EVASIÓN os descubre un nuevo itinerario inaugurado este mismo año para recorrerlo en Mountain Bike. Se trata de La Ruta del Último Cátaro, que también se puede hacer andando.

Si os gusta pedalear por entornos pirenaicos, sin duda esta ruta deberá figurar entre vuestros próximos retos.

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DESTINOS

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EVASIÓN | 52

Destinor s de ma

SURF EN EUSKADI

DESTINOS

Euskadi lleva más de 60 años integrada en la cultura del Surf. Entró des de Europa por Biarritz a través de unos californianos y, des de entonces, ha ido evolucionando.

Actualmente el surf forma parte de su escenario, de la costa vasca. Se respira surf por todos lados.

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Un amante del surf, cuando llega al destino, encuentra un tramo de costa relativamente corto, con una gran variedad de tipo de olas gracias a las distintas características de las playas.

Puedes surfear en ambientes urbanos como San Sebastian, o escaparte a rincones más salvajes como Laga, donde además, se encuentra un Surfer Camp, que es un alojamiento especializado de surf, donde puedes dormir, comer y aprender a manos de los mejores especialistas.

En el siguiente vídeo, podrás ver esto y mucho más sobre el reportaje que hicimos el pasado junio. No te lo puedes perder!

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DESTINOS

EVASIÓN | 56

Destinor s de ma

PADEL SURF EN LA COSTA DAURADA La Costa Daurada es un destino perfecto para la práctica del Padel Surf. Con un entorno natural compuesto por extensas playas y pequeñas calas entre medio, y un mar generalmente asentado y tranquilo, lo hacen un spot ideal para hacer excursiones subidos a una tabla de Padel Surf.

Las ventajes que tiene el Padel Surf es que el aprendizaje es muy fácil, la condición física que se exige es mínima. La tabla es muy estable, con lo que fácilmente se progresa con mucha facilidad. Además, en la Costa Daurada, el mar no tiene prácticamente riesgo, generalmente está tranquilo y con pocas olas. Así que su entorno es ideal para disfrutar de bellas rutas para conocer sus rincones menos accesibles.

DESTINOS

La mejor época para practicar el Padel Surf es en primavera a otoño.

Aún así, en invierno, donde las playas están prácticamente desiertas, también es un buen momento.

rincón. Además, actualmente hay tablas hinchables que facilitan su transporte y movilidad.

Así que no hay excusa, si te decides descubrir la Costa Daurada des de Las sensaciones del Padel Surf son de otro punto de vista, el Padel Surf es mucha libertad. Con tu tabla puedes muy buena opción. acceder a cualquier parte, a cualquier

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EVASIÓN | 58

Destinoñsa

de monta

MOUNTAIN BI EN ASTURIAS Evasión ha viajado hasta Asturias para descubriros, encima de una mountain bike, uno de los rincones naturales más espectaculares de esta tierra.

Nos adentraremos al Parque Natural y Reserva de la Biosfera de “Redes” para iniciar una ruta que parte del pueblo de Bezanes y finaliza en la Baña de Brañagallones.

A lo largo del recorrido, disfrutaréis de la naturaleza en su máximo esplendor, en medio de una flora formada por Robles albares, Hayedos, abedules y alisos, y donde el agua cobra protagonismo con sus arroyos y ríos.

DESTINOS

IKE

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Destinoñsa

de monta

LAS GENERACI DE RAFTING EN EL NOGUERA PALLARESA El río Noguera Pallaresa, situado en la comarca del Pallars Sobirà, en el Pirineo de Lleida, es uno de los ríos de aguas bravas más emblemáticos de Europa. Con un entorno natural único, un caudal estable para navegar durante todo el año y un recorrido con distintos tramos de dificultad, son los elementos que lo hace tan especial.

El rafting llegó al Noguera Pallaresa en el 1986, es decir, hace 28 años. A lo largo de este periodo, este río ha tenido un protagonista indispensable, que ha hecho disfrutar de esta actividad con seguridad y mucho humor: El Guía de Aguas Bravas. Hoy, en Evasión, os mostramos las dos generaciones que han y están viviendo aún el mundo del rafting.

DESTINOS

IONES

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Destinoñsa

de monta

MOUNTAIN BI EN EUSKADI Evasión viajó a Euskadi para recorrer en mountain bike los mejores senderos del Parque Natural de Izki situado en la Montaña Alavesa.

Antes de subirnos a la BTT, escuchamos las palabras del reconocido alpinista alavés, Juanito Oiarzabal hablando de su tierra y sus encantos.

Con el mensaje de Juanito en la mente, nos dirigimos al pequeño pueblo de Urturi, que es el punto de acogida del centro de BTT de Izki – Montaña Alavesa.

Ahí, dos cracks de del mundo de la bicicleta, Aitor Quintana ex ciclista de euskatel, y Javier ruiz de larrinaga, campeón de España de ciclocross, nos esperaban para guiarnos hacia los mejores rincones de este paraíso.

DESTINOS

IKE

El centro de BTT de Izki es uno de los centros más grandes de Euskadi. Está compuesto por distintas rutas que aglutinan, en total, unos 400 kilómetros.

Aquí se pueden encontrar rutas para todos los niveles, des de recorridos de 10 o 15 kilómetros hasta largas rutas de 70 o 100 kilómetros.

Anexo al centro de BTT, circula la vía verde BascoNavarro, que se utiliza para unir Vitoria con la montaña alavesa. En el punto medio de la vía se encuentro el centro de interpretación con información sobre la historia de la la vía verde, de la comarca y del propio centro de BTT.

EVASIÓN | 64

Descubrir este territorio a través de la mountain bike es una gran experiencia. El terreno por donde circulan las distintas rutas es ideal para disfrutar subidos a una BTT, y su entorno natural y el intenso verde de los bosques que se atraviesan, hace olvidar, por momentos, del esfuerzo que exige este deporte.

Para los que les gusten rutas de varias etapas o días, des del mismo centro de BTT de Izki existen distintas propuestas.

Por ejemplo, se puede hacer la ruta Transañana de 83 kilómetros, que une el mismo centro de btt de Izki con el de Valderejo-Añana.

O podéis escoger rutas que atraviesan el parque natural de Izki, como son la ruta TransEuskadi con 350 kilómetros de pura BTT, o el GR 38, que es un antiguo recorrido que une la costa con la montaña con el que, mientras uno pedalea, va descubriendo y viviendo las tradiciones más antiguas y bellas de Euskadi.

Conocer Euskadi a golpe de pedal es una experiencia que, des de evasión, te recomendamos sin lugar a dudas.

DESTINOS

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EVASIÓN | 68

EQUIPAMIENT Controlar tu GroPro con tu smartphone

Equípate para los Ultra Trails

EQUIPAMIENTO

TO Captar tus mejores experiencies

Puls贸metros para el Trailrunning

EVASIÓN | 70

GoPro App

Controla tu cámara a través de tu smartphone CONTROLA TU CÁMARA A DISTANCIA CON LA VISTA PREVIA EN DIRECTO

VISUALIZA FOTOS, REPRODUCE VÍDEOS

COMPARTE TU CONTENIDO GoPro

EQUIPAMIENTO

La Aplicación de GoPro facilita el control de la cámara y te permite hacer más cosas que nunca con tu contenido de GoPro. Tendrás un control remoto total de todas las funciones de la cámara. Visualiza lo que tu cámara ve con la vista

previa en directo para facilitar el encuadre de la toma. Visualiza tus fotos y vídeos, compártelos vía email, mensaje, Instagram, Facebook, etc.

Utiliza tu SmartPhone o Tablet a modo de mando a distancia de tu GoPro. Modifica fácilmente los ajustes de la cámara, activa o para la grabación, cambia el modo, consulta el nivel de batería y mucho más.

Es genial para una filmación en la que la cámara está fuera de tu alcance. Además puedes visualizar a distancia lo que está enfocando la cámara para así poder hacer tus fotos o vídeo con total seguridad.

No esperes a llegar a casa para ver el contenido. Usa la Aplicación GoPro para ver las fotos y los vídeos capturados con tu cámara.

Analiza tu última bajada desde el telesilla. Ve tu mejor ola nada más

llegar a la orilla. Además, puedes eliminar contenido para dar más espacio a tu tarjeta de memoria.

¿Quieres enviarles a tus amigos ese último plano que has conseguido y no puedes esperar? Ahora puedes copiar fotos y seleccionar vídeos de tu GoPro y enviarlos a tu SmartPhone o Tablet. Después solo falta com-

partirlos vía mail, mensaje, Instagram, Facebook etc. Es la manera ideal de compartir con tus amigos esos momentos especiales aunque no estés con ellos.

EVASIÓN | 72

GoPro STUDIO

Edita de manera fácil y rápida: La edición de contenido GoPro más fácil que nunca

Ajusta la velocidad de reproducción para conseguir cámara rápida o cámara lenta. Añádele títulos, música, pistas de audio y mucho más.

Nunca ha sido tan fácil crear un vídeo de estilo GoPro épico para compartir con tus amigos.

GoPro Studio está disponible para Windows® y Mac®mediante descarga directa desde gopro.com Características de GoPro Studio: • Las plantillas de GoPro Edit te facilitan la creación de vídeos de estilo GoPro • Corta, mezcla y edita clips de vídeo • Añade títulos, música o pistas de audio • Controla el efecto ojo de pez • Ajusta la velocidad de reproducción para conseguir cámara rápida o cámara lenta • Exporta vídeos con imágenes fijas a máxima resolución.

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El software GoPro Studio hace que sea muy fácil crear vídeos de calidad profesional con tu contenido GoPro. Hemos seleccionado los vídeos más populares de GoPro y los hemos convertido en plantillas para editar que te ayudarán a conseguir un resultado increíble.

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EVASIÓN | 74

EQUÍPATE PARA LOS ULTRA TRAILS

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S

EQUIPAMIENTO

Para hacer un ultratrail en óptimas condiciones es vital llevar encima una lista muy extensa de material técnico para evitar cualquier tipo de problema en la montaña.

La autosuficiencia es clave, así como el peso final que iremos arrastrando a cada paso.

Para empezar, no es aconsejable fijarse con los más cracks, ellos están muy habituados y entrenados para correr con lo más ligero. Pensad que ellos van a tardar la mitad que un corredor habitual.

A nivel de calzado, deberéis seleccionar la gamma más resistente, con mayor amortiguación según vuestro peso, y con la máxima estabilidad debido al terreno, y los kilómetros acumulados que van agotando vuestros músculos y articulaciones. Cuantas más prestaciones tenga el calzado, más segura será vuestra pisada.

Deberemos adaptarla bien a nuestra ergonomía para sentirnos cómodos y bien sujetos, así como tener en cuenta la facilidad de acceso a cada elemento que llevamos dentro de la mochila, ya sea el agua, barras energéticas o ropa de abrigo.

En cuanto a la ropa, debemos llevar tres capas. Una primera que elimine rápidamente el sudor nuestro cuerpo seco. Una segunda capa que nos proporcione calor, y una tercera impermeable con capucha para cubrir bien la cabeza, que es por donde se pierde un 30% de nuestro calor.

Podemos complementarlo con “manguitos”, gorros o buffs, con forro polar, Windstopper o Gore-Tex para seguir manteniendo bien cubierta la cabeza. Y guantes, que cumplirán una función térmica, y si lleváis bastones, de protección.

Los bastones son una parte del equipamiento que recomendamos energéticamente. Actualmente son muy ligeros y se pueden plegar y desplegar rápidamente. Los beneficios de su utilización se resumen en avanzar más rápido, repartir la carga entre las piernas y los brazos, y reducir el impacto con el terreno retrasando el cansancio y posibles sobrecargas.

En un Ultratrail, a menudo, es obligatorio llevar mallas largas o piratas, y hasta sobrepantalones impermeables.

Por último, es imprescindible llevar un buen frontal, ligero y con una autonomía o pilas que nos aseguren su funcionamiento óptimo a lo largo de los tramos nocturnos de un Ultratrail. Y sobretodo, incluid suficientes productos energéticos para evitar fallecimientos, y id acompañados con una manta térmica.

Para transportar todo el equipaje, es necesario escoger una mochila específica de trailrunning, y en el caso de los ultras, con una capacidad entre 5 y 10 litros de volumen.

Recordad que un Ultratrail transcurre, generalmente, por lugares salvajes, incomunicados y solitarios.

Debéis pensar en ser, siempre, autosuficientes en cualquier situación.

EVASIÓN | 76

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DRONE PHANTOM 2

Volar un Drone no es tarea fácil, pero con aprendizaje, podéis tener la mejor herramienta para grabar vuestros mejores vídeos.

Diseñado para un montaje fácil y con las conexiones directas al Phantom 2, ajusta perfectamente a la GoPro y permite regular el ángulo de la cámara mediante el mando a distancia.

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EQUIPAMIENTO

Equipamiento tecnológico para captar tus mejores experiencias Módulo de Expansión del Can-Bus para ampliación de funciones Las funciones del Phantom 2 se pueden expandir a través del módulo de Can-bus que se puede utilizar para IOSDor 2.4G Bluetooth Datalink Preparado para FPV Leva la salida AV y el cable de video para conectar el módulo de transmisión de video.

Vuelo de precisión y modo estático estable El sistema GPS de piloto automático integrado, permite el mantenimiento de la posición, fijar la altura y dejarlo estático mientras se opera la cámara.

25 minutos de vuelo y Batería inteligente Batería inteligente de polímeros de Litio de altas prestaciones y 5200mAh de capacidad. Permite más de 25 minutos de vuelo, con protecciones para sobrecarga o sobredescarga e indicadores de carga para mayor eficiencia.

Retorno automático al punto de partida y aterrizaje Si el Phantom 2 y su mando quedan desconectados por cualquier razón, el sistema entra en modo de protección por piloto automático y el Phantom 2 regresa al punto de partida y aterriza. También se puede programar un comando para que regrese al punto de partida a través del software de servicio.

Control inteligente de orientación (IOC) Tradicionalmente la dirección hacia adelante, se entiende hacia la nariz.

Utilizando IOC, el vuelo resulta más simple. Cuando se pone en modo de curso fijo, la dirección hacia adelante, será siempre la que tenía hacia la nariz en el momento del despegue. En cambio si se halla en modo punto de regreso fijo, la dirección hacia adelante, lleva al Phantom hacia el punto de despegue. El usuario puede ajustar estos parámetros a su gusto.

Control avanzado de potencia El consumo de potencia ha sido mejorado por un sistema de control avanzado, que monitorea la capacidad de potencia y el voltaje. La baja potencia se indica mediante un LED. Si la potencia cae por debajo del nivel de seguridad, el Phantom 2 aterriza automáticamente.

Fácil reemplazo de la batería El compartimiento integrado de la batería, permite 4extraerla y colocarla con extrema facilidad.

Hélices autoajustables Las hélices autoajustables permiten utilizarlas sin mayores precauciones, ya que sólo se pueden instalar en el sitio adecuado y se ajustan automáticamente durante el vuelo.

Todas las hélices han sido cuidadosa y dinámicamente balanceadas para eliminar el efecto “Jello” causado por las vibraciones.

EVASIÓN | 78

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FITBIT FLEX Pulsera de actividad + sueño inalámbrico FlexTM Establece un objetivo y ponte en marcha. Las luces LED indican tus progresos en relación al objetivo.

Monitoriza pasos, distancia, calorías quemadas, minutos de actividad, calidad de sueño... Monitoriza tu sueño y te despierta utilizando una alarma silenciosa. Llévala puesta día y noche, incluso en la ducha. Incluye monitor, una pulsera pequeña y una grande (con guía para elegir tamaño), cable de carga y adaptador de sincronización inalámbrica.

FUNDA IPHONE 5 NUUD Disfruta de la libertad de ir a todas partes y hacer todo lo que quieras con tu iPhone 5 conservando el acceso a todos los botones y conexiones. La protección a prueba de agua, polvo, nieve y golpes te permite aprovechar al máximo todos y cada uno de los días.

PANEL SOLAR NOMAD 7 Permite cargar el teléfono móvil con el sol en el mismo tiempo que se tarda en cargarlo enchufándolo a la red eléctrica. El Nomad 7 de GoalZero lo ha hecho posible.

El Nomad 7 puede cargar la mayoría de productos que utilicen cargador USB y los que carguen a 12 Voltios que no tengan un gran consumo (Tablets no) como pueden ser teléfonos móviles, Smart Phones, GPS, reproductores MP3, MP4, etc.

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EQUIPAMIENTO

Equipamiento tecnológico para captar tus mejores experiencias GOPOLE EVO

La barra de extensión GoPole ORIGINAL de 66cm es adecuada para todas las cámaras de acción GoPro de la serie HERO. La barra transparente GoPole te ofrece resultados profesionales en tus grabaciones con las cámaras GoPro. La barra GoPole te ayudará a grabar imágenes más estables y acercarte al máximo a la acción, utilízala tanto en horizontal como en vertical.

Cuando utilices la barra verticalmente, conseguirás mayor suavidad en los planos, montando la cámara en la parte inferior y sujetando la barra con dos dedos por algún punto entre la mitad y el extremo superior.

Gira la cámara para hacer una grabación subjetiva. El diseño transparente permite grabaciones POV menos molestas y más satisfactorias.

GO BIG PRO HANDLEBAR MOUNT Anclaje universal diseñado para GoPro en superficies tubulares como el manillar de una bicicleta. Se fija mediante dos tornillos.

SP POV CASE EDITION 3.0 El maletín SP POV Case para GoPro, te permitirá transportar de forma segura y ordenada tu cámara GoPro y tus principales accesorios. Es grande y compacto, es el perfecto compañero de viaje para tu cámara GoPro y sus accesorios. Así protegerás tu cámara GoPro contra golpes, el polvo y la humedad.

La nueva POV CASE para GoPro viene con los espacios cortados para los accesorios más habituales como: • 2 cámaras HERO2 o HERO3 con su carcasa • 3 tapas traseras • 1 control remoto o el cargador de pared • 1 tarjeta SD • 2 espacios para LCD, Wi-Fi o Battery Bacpac • 1 batería de reemplazo y para cables u otros accesorios

EVASIÓN | 80

PULSÓMETROS

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EQUIPAMIENTO

Las necesidades de un corredor de trailrunning han ideo evolucionando, con lo que los pulsímetros clásicos, paralelamente, se han desarrollado rápidamente para poder ofrecer las funciones más prácticas que a día de hoy son de gran utilidad.

Dentro lo que sería el trailrunning, hemos pasado a conocer solamente el ritmo del corazón a través de un pulsómetro, a conocer la distancia, la velocidad, la altitud y hasta bajarnos rutas y compartirlas. Esto ha sido debido, básicamente, a la introducción del GPS dentro de los pulsómetros.

Existe una amplia variedad de relojes y funciones.

Pero para agruparlas, hemos destacado tres grupos principalmente.

El primero de ellos, se trata de pulsómetros que integran un sensor situado en el pie, con el que nos da los parámetros de velocidad y distancia.

Con estas funciones, a parte de saber cómo ha trabajado nuestro corazón, sabremos la velocidad media y el total de kilómetros recorridos en cada entrenamiento.

El segundo grupo de pulsómetros ya integra el GPS dentro del pulsómetro, con lo cual, la información que nos aporta este grupo empieza a ser más amplia. El GPS, que coge la señal vía satélite, nos informa de una forma más precisa de la distancia recorrida, y además, incorpora la altitud, con lo que ya podemos saber el desnivel positivo y negativa de cada ruta recorrida. Todo esto, se incorpora a los datos del pulsómetro y nos aporta un conocimiento realmente eficaz para valorar cada entrenamiento realizado. En este grupo hay algunas variaciones de funciones, y con él, destacamos por ejemplo la función de “vuelta a casa”, muy útil por si nos perdemos.

EVASIÓN | 82

EQUIPAMIENTO

Finalmente, el tercer grupo de pulsómetros para trailrunning es el Top. Ofrece todas las funciones mencionadas anteriormente, y además, añade la opción de descargar gráficas de desnivel, las rutas que cada uno hace, y la posibilidad de subir rutas de otras personas. Con esto, podemos ir descubriendo y compartir nuevos recorridos, y saber con antelación la dureza y características de éstos.

Solo dos aspectos a tener en cuenta. La primera, lo que sería la autonomía de las baterías. Cuanto más sofisticado, el tiempo de duración puede ser un factor con limitaciones. Los modelos del mercado ofrecen duraciones de 12 a 20 horas.

Y el otro aspecto a tener en cuenta, es la recepción de la señalización. En la montaña, la cobertura en algunos momentos puede ser precaria y nula. Esto hace los datos de información paren de transmitir, con lo que la información del entrenamiento puede ser incompleto. Para evitar perder esta valiosa información, existe un complemento llamado Aceleron que nos permite saber la distancia y velocidad que hemos tenido durante la pérdida de la señal. Es un complemento a tener en cuenta. evasión tv: mira el vídeo sobre el reportaje en nuestro canal youtube