Cartilha "Saúde Mental em Tempos de Pandemia"

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O que devemos fazer como profissionais da saúde ? Sentir-se pressionado é normal! Você e seus colegas estão passando pela mesma situação, portanto, apoie uns aos outros e entendam, também, o estresse e ansiedade uns dos outros;

Mantenha contato com seus amigos e familiares através de ligações, vídeo chamadas, mensagens; Cuide-se! Use estratégias úteis, como descansar durante intervalos no trabalho ou entre turnos, alimente-se bem e de maneira saudável e pratique atividades físicas em casa; Evite o pânico e tenha em mente que logo isso acabará! Procure canais de ouvidoria e ajuda.


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