Tu revista femenina on line
Semana del 30 de julio de 2012
Los 25 vestidos mĂĄs frescos Gimnasia en el agua El mapa del placer
Cuida tus pies en verano
Decorar con espejos NiĂąos: Âżhiperactivos o inquietos? Ensaladas frescas y ligeras
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Los 25 vestidos más frescos Son, sin duda, los reyes del verano. Cortos, ligeros, frescos y muy favorecedores, los microvestidos llegan en mil estilos y colores para que elijas el que mejor te sienta. Aquí tienes 25 buenas propuestas.
En un claro revival hacia los dorados años 60, marcando cintura y con ligero vuelo, los vestidos en aire sixties llenan las calles este verano. Junto a ellos, diseños muy puros –muchos en blanco impoluto– o ligeramente hippies, con estampados micro llenos de color. Son vestidos perfectos para llevar con sandalias de cuña o cómodas bailarinas, pero también con sugerentes plataformas o zapatos anudados al tobillo, con pulsera o cintas de tela.
ADOLFO DOMINGUEZ
Lo más, llevarlos muy muy cortos, para presumir de piernas sin complejos. Si eres delgada, juega con el volumen de faldas fruncidas para ganar curvas. Si eres voluptuosa, te gustarán los patrones rectos ligeramente entallados, con mucha caída. El escote, siempre protagonista, tanto en cuellos barcos, redondos, en pico como en insinuantes y sugerentes escotes bañera o palabra de honor. ¡Elige tu microvestido para no pasar calor este verano!
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CORTOS SOBRE LA RODILLA, SON LOS ESCOTES LOS PROTAGONISTAS DE ESTOS MICROVESTIDOS. DE CUELLO REDONDO, EN PICO O CON SUGERENTES TIRANTES FINOS.
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ROBERTO TORRETTA
DEVOTA & LOMBA
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ADOLFO DOMÍNGUEZ
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OSCAR DE LA RENTA
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VICTORIO & LUCCHINO
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UN AÑO MÁS, EL BLANCO ARRASA COMO COLOR BÁSICO PARA ESTOS MINIVESTIDOS DE VERANO. JUNTO A ÉL, TONOS PIEDRA Y ESTAMPADOS LIGEROS.
MASSIMO DUTTI
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TOMMY HILFIGER
MIU MIU
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Efecto glitter en tus pies Mascaró firma una de las propuestas más glamurosas para las noches de verano, con sus salones y sandalias de efecto glitter, en tonos tan festivos como el plata, el oro y el inevitable fucsia, tan favorecedores sobre la piel bronceada. A juego, carteras de mano para brillar en las fiestas nocturnas con más estilo.
Tu Iphone, una cámara vintage
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Una espectacular funda para tu Iphone convierte tu móvil en una cámara vintage. Eso sí, con todas la prestaciones. Incorpora un visor óptico ajustable para tomar las mejores fotos, ahora con más estilo que nunca. Si te gusta, la encontrarás en www.gizmon.com GOLDENPOINT Más moda en ateliermujer.com
Cuida tus pies en verano
Andan sobre la arena, están todo el día mojados y aún no se han acostumbrado a dejar botas y zapatos cerrados. Tus pies están pidiendo a gritos que los cuides con mimo. Te contamos cómo hacerlo, paso a paso.
belleza
La esperada llegada del verano también suele traer consigo algunas alas experiencias, como las rozaduras y ampollas que provocan las soñadas sandalias de verano. Para evitarlas, lo mejor es que te asegures de elegir un calzado de suela flexible, que minimiza el riesgo de ampollas. Si aparecen, deberás pinchar la piel hinchada con una aguja desinfectada para extraer el líquido y cubrirla con una tirita. ¿Otra solución? Los apósitos específicos, como los de Dr. Scholl, que se pegan sobre la piel y no se desprenden hasta haberla curado.
Trucos para hidratar tus pies La sequedad de los pies se soluciona con un plan exprés de hidratación, Cúbrelos generosamente por la noche, antes de acostarte, con una generosa capa de crema hidratante o con una mascarilla muy nutritiva y enfunda tus pies en unos calcetines de algodón. Por la noche, este tipo de tratamiento es mucho más efectivo que durante el día porque se minimiza la sudoración y todo el producto logra tener resultados.
Color de verano en tus uñas Son los colores de las golosinas, dulces y absolutamente irresistibles como ellas. Rojos golosos, ácidos naranjas, dulces rosas o apetecibles pistacho, son los colores del verano en tus uñas. Este es el año de romper con la tradicional manicura en rojo o rosa y lanzarse a nuevos tonos superfavorecedores. ¿Lo último? Mezclar un tonos en cada uña, logrando un resultado espectacular. Estas son de Chanel.
La hiperqueratosis, es decir, la piel muerta depositada en determinados puntos de los pies, los de más contacto, debe ser resuelta enseguida. Lo mejor es utilizar piedra pómez con frecuencia, bajo la ducha, para retirar las células muertas, permitir que la piel se oxigene y dotar a los pies de una suavidad extrema.
Baños reparadores El clásico baño de agua con sales es perfecto para reparar y regenerar la belleza de tus pies, porque activará la circulación sanguínea y devolverá la tersura a una piel tan castigada. Si se te hinchan añade unas gotas de mentol, y ente una piel que peca de exceso de callosidades, nada como un baño de agua marina. Tras el baño, no olvides rehidratar los pies con crema hidratante y secarlos bien, sobre todo entre los dedos, para evitar que surjan infecciones por hongos. Y siempre que puedas, camina en laorilla del mar... ¡el mejor tratamiento de belleza para tus pies en verano!
Si te pasas con la sombra... Nada más fácil. No intentes eliminarla con un pañuelo de celulosa o retirando la sombra con el dedo. Lo mejor es pasar un algodón seco sobre el párpado, a golpecitos para que impregne el exceso de producto. Sobre todo, no arrastres el algodón sobre la piel, porque fijarías más los pigmentos y no eliminarías la sombra de más. Más belleza en ateliermujer.com
Gimnasia en el agua ¿Imaginas un ejercicio con el que quemaras más calorías que en el gimnasio? ¿Y que necesitaras menos esfuerzo? Existe: se llama aquagym y te desvelamos sus secretos.
En el agua, el cuerpo encuentra menos resistencia que fuera y es mucho más fácil hacer cualquier tipo de ejercicio, protegiendo además la salud de tus huesos, sobre todo de las articulaciones, que tanto pueden sufrir en muchas disciplinas de gimnasio. Practicar gimnasia dentro del agua requiere doce veces más esfuerzo que hacerlo fuera, por la elevada resistencia que ofrece el agua, lo que consigue quemar mejor tanto calorías como grasas acumuladas. ¿Por qué cuesta menos si la resistencia es mayor en
bienestar
el agua? Por la falta de gravedad, que hace que te sientas más ligera, aunque tu cuerpo esté trabajando a un alto ritmo. Además, el ejercicio en el agua activa el drenaje linfático de manera natural, lo que ayuda a mejorar la circulación, luchando eficazmente contra la celulitis. Para aprovechar todos sus beneficios, sólo debes ser constante y hacer ejercicio en la piscina tres veces a la semana, mejor en días alternos, y hacerlo por la mañana, cuando el metabolismo aprovechará durante más horas la capacidad de combustión de grasas que provoca el ejercicio aeróbico.
Lo ideal, en el gimnasio Aunque puedes hacer algunos ejercicios por tu cuenta en cualquier piscina, la mejor forma de aprovecharte de las ventajas que te ofrece el aquagym es asistir de forma regular a un gimnasio con este servicio. Allí, un monitor dirige las clases y planificará de la forma más conveniente el tipo de ejercicios, regulando la intensidad y la duración de cada uno para que obtengas los mejores resultados. Así tampoco olvidarás los necesarios estiramientos antes y después de la sesión, imprescindibles para evitar tirones musculares. Una buena forma de hacerlo es caminar en el agua, marcando el paso exageradamente con los brazos. Dentro del agua, puedes realizar prácticamente cualquier tipo de tabla gimnástica que haces habitualmente en seco. Desde trabajar los músculos con ejercicio aeróbico –los más habituales– hasta hacer Pilates en el agua, trabajando mucho mejor la espalda y las abdominales que en una sesión tradicional. ¡Incluso puedes hacer spinning o correr dentro de la piscina! Con cualquiera de estos ejercicios lograrás ventajas para tu cuerpo y para tu mente. A nivel físico, aumentarás tu resistencia cardiovascular, mejorarás tu flexibilidad y ganarás en coordinación y equilibrio. A nivel mental, sumarás al benéfico efecto antiestrés de cualquier gimnasia el efecto relajante del contacto con el agua.
Melón: vitaminas de verano Por su alto contenido en agua, el melón es ideal casos de hipertensión o si sigues una dieta de adelgazamiento. En verano, además, es una excelente fuente de vitamina C: dos rodajas te aportan más de la mitad de la dosis diaria recomendada de esta vitamina, además de una buena dosis de betacaroteno, sobre todo en las variedades más anaranjadas.
Aleja el riesgo de ictus Tradicionalmente asociado a una edad avanzada, el ictus afecta cada vez más a personas jóvenes. Ante la importancia de prevenir este tipo de accidentes cardiovasculares cerebrales, es necesario atender a las recomendaciones médicas: practicar ejercicio regularmente, comer sano y equilibrado, mantener a raya el colesterol y controlar la hipertensión son las claves. Más bienestar en ateliermujer.com
El mapa del placer Las zonas erógenas no son tan distintas en hombres y mujeres. Las caricias que te excitan pueden estimular también su deseo sexual. ¿Quieres tener en tus manos el mapa del placer?
Que la zona genital responde a la excitación sexual acumulando sangre y multiplicando la sensibilidad es válido para los dos. Y que no suele ser muy estimulante ir directamente a los juegos genitales, también es cierto para ambos. En realidad, el mapa que señala los puntos del placer para nosotras y para ellos no es tan diferente.
El cuello y el pecho Son zonas extremadamente receptivas a las caricias más sensuales, sobre todo si el ritmo y la intensidad se acrecientan conforme va creciendo la estimulación. Besos, caricias con los labios o con las yemas de los dedos dejan paso a pequeños mordisquitos y pellizcos cada vez más fuertes. Y, como cada uno tiene umbrales distintos, conviene escuchar el cuerpo de tu pareja mientras estimulas estas zonas tan erógenas, para saber cuándo logras hacer crecer su deseo y cuándo las estimulaciones son demasiado fuertes. Si los pezones son para ti un punto de excitación sexual clave, la mayoría de hombres también responden a los juegos de caricias y presiones de intensidad creciente. Y rodear su pecho con los dedos o la lengua sin llegar a rozar los pezones es igual de excitante
para los dos. ¿Por qué no dar y recibir las caricias en la misma zona a la vez? El juego del espejo sobre vuestros cuerpos puede resultar de lo más estimulante. Los pezones son además buenos receptores de caricias con juguetes y juegos de todo tipo, desde las suaves plumas de marabú hasta los fríos cubitos de hielo.
Rodeando los genitales Si el Monte de Venus es tu antesala del placer, para ellos ese lugar mágico de entrada al clímax se encuentra en el perineo. Acariciar primero, presionar después con movimientos circulares,
pareja y sexo
La postura de la semana: La fusión
Él se sienta con las piernas bien abiertas y echa el cuerpo hacia atrás sosteniéndose con las palmas de las manos. Ella se sienta entre las piernas de él y adopta la misma posición, después de pasar sus piernas por encima de las de su amante. Ambos se impulsan hacia adelante y logran una unión plena, que ofrece sensaciones placenteras y muy estimulantes en la zona genital. (Alicia Gallotti, “El nuevo kama-sutra ilustrado”, Ed. Martínez Roca)
Juego erótico: ¿nos atamos?
jugar con juguetes sexuales que regalen sus vibraciones a toda la zona, despertará el deseo en tu pareja tanto como te sucede a ti. Utilizad un buen lubricante con efecto estimulador para que el placer sea aún más intenso. Es el mejor preludio antes de acercarse a la zona genital, porque consigue una excitación plena que hará que vuestros cuerpos respondan a la más leve caricia sobre la zona genital. Y recuerda que el ritmo es la clave: primero, movimientos apenas perceptibles, que hacen volar la imaginación y encender el deseo; después, caricias un poco más firmes y decidas hasta llegar a las más intensas.
Si las esposas no son lo tuyo y te apetece probar la sensación de inmovilidad mientras tu pareja te pone a cien, estas pulseras de Fun Factory pueden ser tu gran descubrimiento. El estuche lleva un juego de dos pulseras en textura terciopelo, totalmente suaves al tacto, que podéis usar para tus (o sus) manos, o para uniros a una distancia muy pequeña...
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Decorar con espejos Por sí solos multiplican el espacio y dan sensación de amplitud en cualquier estancia. El secreto está en elegir el marco más adecuado y saber dónde colocarlo. Aquí tienes los mejores trucos para acertar al decorar tu casa con espejos.
Como un cuadro Colgar en la pared un espejo con un precioso marco es como decorar con un cuadro. Y al igual que sucede con ellos, pueden decorar igual de bien una pared desnuda que acompañar un mueble auxiliar con su presencia. Si vas a colgarlo en un pasillo o en un distribuidor, asegúrate de que hay una fuente de luz, natural o artificial, que se refleje en él, para ampliar visualmente el espacio. Si quieres colocarlo sobre una consola o una cómoda, céntralo bien sobre el mueble y deja al menos 30 cm de separación entre ambas piezas. Otra buena idea, si el mueble es sólido y “pesa” decorativamente, es colocarlo sobre él, sin colgar. Este es un marco en madera decapada, en tonos neutros y con leves tintes en dorado envejecido, perfecto para combinar con muebles de estilo colonial.
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Apoyar los espejos Los espejos no sólo se apoyan sobre muebles. También son un recurso decorativo de primer orden apoyados en repisas o baldas, sobre todo si se juega con varias piezas de distintos tamaños, como si se tratara de una colección expuesta. Si la habitación es pequeña, como un cuarto de baño o el recibidor, es mejor seguir una línea visual similar, con marcos del mismo color. Quedan fantásticos colocados sobre la repisa de la chimenea y los de gran formato pueden sustituir al clásico espejo de pie en el dormitorio o el vestidor. Si quieres decorar con espejos dorados, elige marcos brillantes para dar luz, o envejecidos para acompañar a un estilo clásico.
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Los baños pequeños necesitan grandes espejos para multiplicar visualmente los metros y la luz. Lo ideal es buscar un espejo tan ancho como la pared.
Combinar cojines en la cama Si te apetece tener un toque de luz en la cama, apúntate a la ropa de cama en tonos blancos puros y platas brillantes. Combínalos con la gama de grises y arenas para un resultado acogedor. ¿Lo que no falla? Inmensos cuadrantes blancos rodeados de pequeños cojines con texturas sedosas y aterciopeladas. Esta propuesta es de Zara Home.
Nuevos usos en el baño Uno de los espacios en los que nunca falta el espejo es el cuarto de baño. Y muchas veces constituye el único elemento decorativo de toda la estancia, así que conviene acertar con el formato y con el marco. Los baños pequeños, por ejemplo, necesitarán grandes espejos para multiplicar visualmente los metros y la luz. Lo ideal es buscar un espejo tan ancho como la pared. Y una buena idea: ¿por qué no cubrir la pared entera con un espejo? Puedes pedir al cristalero que prepare los orificios de instalación de la grifería y el lavamanos. En este caso, además, se ha buscado la mejor solución para un aseo de cortesía: utilizar un solo tono. El plata inunda los escasos metros, multiplicando la luz y el espacio. Y permite guiños tan originales como usar un cubo de zinc como generoso lavamanos ¡y el asa como práctico toallero!
Decorar la casa de verano En decoración, un pequeño cambio puede cobrar un gran protagonismo. ¿Te apetece dar un aire estival y playero a tu casa? Llena unos jarrones transparentes y altos con arena y unas conchas marinas y colócalos en cualquier rincón que reciba luz natural. ¿Más ambiente marino? Caracolas y estrellas de mar acompañando los jarrones. ¡Sugerente! Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com
¿Hiperactivos o inquietos? Cada vez son más los niños que toman pastillas para controlar su hiperactividad. Alertados por la escuela o por su comportamiento en casa, el diagnóstico es cada vez más habitual. ¿Seguro que no se trata de un niño simplemente inquieto?
No para quieto, siempre está moviéndose, no atiende, cuesta horrores que te haga caso, parece incapaz de concentrarse... ¿te suena? Si tu hijo es así, probablemente te hayas planteado si tiene hiperactividad. O tal vez haya sido desde la escuela que se haya dado la voz de alarma. Cada vez más niños, y a una edad más temprana, reciben el diagnóstico y el consiguiente tratamiento farmacológico con pastillas que parecen ser la solución definitiva. Lamentablemente, la realidad es otra y muchos niños llamados hiperactivos son simplemente niños inquietos. Comparten muchos síntomas y reacciones, pueden provocar las mismas preocupaciones por parte de familias y maestros, pero no son lo mismo.
niños La hiperactividad clínica es una patología seria, que debe ser evaluada por psiquiatras y neurólogos, ayudados de numerosas pruebas. Y una vez determinada la hiperactividad, es necesario seguir no sólo un tratamiento farmacológico, sino una atención continuada para ayudar al niño a superarla. Desgraciadamente, demasiados niños toman las famosas pastillas sin el diagnóstico adecuado. ¿Por qué?
La presión del niño inquieto Aunque a todas nos gustan los niños curiosos, razonadores y activos, queremos niños “normales”, es decir, que se muevan “lo justo”. Y eso vale para el ámbito familiar, en casa, pero también en el colegio, donde los niños más inquietos necesitan atención especial que no siempre puede proporcionarse. Los niños que llaman constantemente la atención, que interrumpen el ritmo de las clases o de la jornada familiar, que no duermen por la noche, que no se controlan, son incómodos. Y tendemos a acudir a explicaciones médicas que nos den respuestas a la conducta que consideramos irregular. Y, lo que es peor, a dejar en manos de pastillas a niños que, por su especial carácter inconformista, necesitan de toda nuestra atención.
Identificación del recién nacido El sistema más habitual para identificar al bebé tras el parto es el uso de una pulsera que comparten madre e hijo, el bebé la lleva en el tobillo y la madre en la muñeca. En muchos centros se efectúa también un registro de la huella dactilar de ambos, que se conserva en la historia clínica, y que se puede tomar con tinta o con nuevas tecnologías de escáner.
Hiperactividad ambiental Los niños con exceso de movimiento, también llamados sobreactivos o hiperactivos ambientales, no son realmente hiperactivos. Y el tratamiento farmacológico es su solución. Deben aprender a controlarse, a descubrir con qué herramientas cuentan para enfrentarse a las situaciones que no les gustan o que les hacen sentirse incómodos. Y son muchas, porque suelen tener una baja tolerancia a la frustración. Son niños muy activos, que necesitan deporte, ejercicio y aire libre, constantes estímulos que sacien sus ganas de descubrir y aprender a su ritmo. Y atenderlos como se merecen tal vez es cuestión de responder a esta pregunta: ¿su exceso de actividad es un problema para él o lo es para nosotras?
Orejas despegadas: la solución ¿Tu hijo tiene las orejas despegadas? A partir de los tres años, puedes ayudarle a corregir el problema con Otostick, un protector de silicona casi invisible, que se fija a la cabeza y a la oreja con adhesivos hipoalergénicos. Una solución cómoda, segura y eficaz para evitar la intervención quirúrgica que, en cualquier caso, nunca se recomienda antes de los siete u ocho años. Más sobre niños en ateliermujer.com
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Ensaladas de verano Con arroz, frutos secos, legumbres, pasta, vegetales, marisco, frutas... Tienes un sinfín de combinaciones para prepararte las ensaladas más frescas y nutritivas del verano. ¡Inspírate con nuestras recetas!
Las ensaladas son un plato muy nutritivo y saludable que deberíamos tomar todos los días, como plato único en una cena ligera, como entrante o acompañando un plato principal. Refrescantes y ligeras, son ideales en verano, ya que contienen mucha agua y conservan todas las vitaminas de los vegetales crudos. Aunque los ingredientes clásicos de una ensalada son la lechuga, el tomate, la cebolla, el atún, la zanahoria y el huevo duro, lo bueno es que puedes añadirle todo lo que te apetezca. Para variar de sabor y textura, puedes combinarlas con ingredientes templados o asados, por ejemplo, con unas verduritas a la plancha o con tropezones de pollo. O calentar una porción de queso de cabra sobre una tostada y servirla sobre la ensalada.
Elige tu ensalada La ensalada verde es la más rápida de preparar y la más tradicional: utiliza una mezcla de lechugas (romana, roble, rúcula, remolacha, canónigos, hojas de espinacas, acelgas...) y aliña con aceite o vinagre. Puedes esparcir algunos frutos secos por encima o aderezar con hierbas aromáticas para darle un toque extra de sabor.
La ensalada mixta combina los vegetales con ingredientes de origen animal, como el jamón, los huevos o el queso, lo que las convierte en un plato rico en proteínas. Si mezclas los vegetales con arroz, legumbres, patatas o pasta, conseguirás una ensalada muy energética. La ensalada con frutas resulta deliciosa al mezclar vegetales ligeramente amargos con fruta dulce. Las mejores frutas para combinar con tus ensaladas son las uvas, las fresas, las peras o las manzanas, pero también puedes aderezarlas con trozos de mango, naranja o incluso plátano. ¡El contraste de sabores es sorprendente! El aliño es fundamental en las ensaladas, y constituye buena parte de su aporte energético. Si quieres cero calorías, apuesta por el zumo de limón o el vinagre. El aceite de oliva (basta con una cucharada) realzará el sabor de todos los ingredientes. Y si lo que quieres es una salsa de aliño agridulce, prueba con un poco de miel o una cucharada de mermelada de fruta, como el melocotón o el albaricoque. Es mejor que, al aliñar, sazones primero con sal, luego el vinagre y finalmente rocíes con el aceite de oliva. ¡Aumentarás la intensidad del sabor! Más cocina en ateliermujer.com
Ensalada de gambas y pomelo Ingredientes para cuatro personas: 1 lechuga romana 12 gambas rojas 1 cebolla 1 pomelo rojo 1 lima aceite de oliva sal
Preparación: En un cazo con agua hirviendo con una pizca de sal, pon a cocer las gambas enteras unos tres minutos. Retíralas, déjalas enfriar en un recipiente con hielo y reserva en el frigorífico. Lava la lechuga con abundante agua, separando las hojas y cortando en trozos las más grandes. Escurre bien y colócala en una ensaladera. A continuación, pela el pomelo y córtalo primero a rodajas y después a trocitos más pequeños. Mezcla el pomelo con la lechuga. Corta la lima por la mitad, separa unas rodajas cortadas para la ensalada y exprime la otra mitad. Rocía el zumo sobre la lechuga para dar un toque cítrico a la ensalada. Pela y corta la cebolla en juliana y agrégala a la ensaladera. Finalmente saca las gambas reservadas en el frigorífico, retira las cabezas, pélalas y añádelas a la ensalada. Aliña con un poco de aceite de oliva y sazona al gusto.
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Ensalada de manzana grillé Ingredientes para cuatro personas: 200 g lechuga mezclada 1 manzana 50 g nueces peladas 50 g queso cheddar rallado 50 g queso emmental rallado aceite de oliva sal
Preparación: Lava y corta la manzana. Calienta una parrilla a fuego medio y asa la manzana troceada hasta que quede la señal de la parrilla marcada. Lava la mezcla de lechuga con abundante agua y ponla en una ensaladera. Cuando la manzana esté sellada, colócala sobre la lechuga. Esparce las nueces por encima y termina con los quesos rallados. Aliña con aceite de oliva y sazona al gusto.
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Ensalada de primavera Ingredientes para cuatro personas: 1 lechuga 100 g jamón york 1 zanahoria 1 huevo orégano aceite de oliva sal
Preparación: Lava la lechuga con abundante agua. Separa las hojas, córtalas un poco y escúrrelas bien. Pon la lechuga lavada en una ensaladera o en un recipiente grande. En un cazo pequeño con agua hirviendo, pon a cocer el huevo unos diez minutos. Cuando esté hecho, sumérgelo en agua fría para detener la cocción, deja que se enfríe y retira la cáscara con cuidado. Trocea el huevo a octavos y añádelo a la ensaladera junto a la lechuga.
Conserva mejor las fresas Selecciona las que están enteras y ponlas en una superficie plana, sin amontonar, cubiertas con papel plástico transparente de cocina. Si alguna está muy madura, apártala del resto para evitar que enmohezcan todas. Nunca las laves antes de consumirlas ni les retires el rabito: si las guardas enteras y firmes, las conservarás perfectamente hasta cinco días.
Pela la zanahoria y córtala en láminas muy finas con la ayuda de una mandolina. Incorpora la zanahoria cortada a la ensaladera. Añade también el jamón york troceado, espolvorea con un poco de orégano y aliña con aceite de oliva. Sazona al gusto.
Cucharas medidoras Una gran idea para no andar pesando todos los ingredientes a la hora de preparar una receta: utiliza cucharas medidoras. Sirven tanto para líquidos como para sólidos e incluso especias, y son perfectas para dosificar pequeñas cantidades. Las mejores son las de acero inoxidable, porque no toman olor ni sabor de los alimentos. Más cocina en ateliermujer.com
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Tradición y diseño en la Provenza Diez antiguas granjas de piedra transformadas en lujosas villas, en el corazón de la Provenza. El arte, el diseño y la piedra se han unido para crear uno de los hoteles con más encanto de la zona, el Domaine des Andéols.
Llegar a esta finca de Saint Saturnin, a sólo una hora de Aviñón, es sentirse transportada a la Provenza de los sentidos. El sonido de grillos y cigarras, el aroma intenso de la lavanda, la vista que se pierde por los campos de olivos... Todo en este rincón del sur de Francia recuerda que estamos en la Provenza, la tierra de la tradición y la historia, que aquí se mezcla con el diseño más puro y el arte más vanguardista. Más ocio en ateliermujer.com
Muebles de Mies van der Rohe y Florence Knoll se mezclan con las más de 250 piezas de coleccionista que han ido recopilando los propios dueños.
En 2003, los dueños transformaron esta gran finca en un delicioso hotel. Las diez granjas de gruesos muros de piedra pasaron a ser diez magníficas villas, en una sabia combinación de tradición y modernidad. Muebles de Mies van der Rohe y Florence Knoll se mezclan con las más de 250 piezas de los diseños han ido coleccionando durante más de veinte años. Pinturas, fotografías, muebles y objetos que hoy decoran cada uno de los rincones del Domaine des Andéols, convirtiendo ese hotel en un museo vivo, un lugar en el que disfrutar y compartir las sensaciones que provoca el arte.
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Cada una de las maisons basa su decoraciĂłn en un color, unos dibujos o un tema evocador. la vivaz Maison Amoreux combina grises neutros en las paredes y rojos intensos en los muebles de diseĂąo. MĂĄs ocio en ateliermujer.com
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El restaurante La Maison des Saveurs propone un exquisito viaje a través de los sabores de la Provenza, donde los sabores y los olores se mezclan.
Diez casas con personalidad Cada una de las villas se inspira en un color, unos dibujos, un tema evocador, en su decoración. Así, la femenina Maison Toujours viste sus paredes y telas con delicados tonos pastel y decora sus paredes con obras de arte dedicadas al mundo femenino, mientras que la vivaz Maison Amoreux combina grises neutros en las paredes y rojos intensos en los muebles de diseño. O la Maison de l’artiste, en suaves arenas y tierras que dejan todo el protagonismo a los coloridos cuadros y esculturas que contiene. Pero estas fantásticas maisons, con comedor, cocina, amplia terraza y jardín, no son la única atracción de este delicioso hotel. El restaurante La Maison des Saveurs propone un exquisito viaje a través de los sabores de la Provenza, donde los sabores y los olores se mezclan. Más de 50 variedades de tomates se cultivan en el jardín, junto con cerezas, albaricoques o higos, que acompañan en este paseo gastronómico a recetas emblemáticas de la región de Luberon como el cordero o las hierbas aromáticas. Una gastronomía que podrás degustar en una íntima cena en la terraza la luz de las velas entre centenarios olivos, o en su original comedor en lo alto de un árbol, a siete metros de altura. Porque el Domaine des Andéols no deja de sorprender.
Auténtica cocina francesa ¿Te apetece disfrutar de la mejor gastronomía francesa sin moverte de Madrid? Quiches, soufflés, rilletes y una amplia carta de carnes y pescados cocinados según la tradición gala acompañan postres tan seductores como la clásica tarta Tatin o las deliciosas crepes. Le Petit Prince: Fernán González, 7 (Madrid).
Cita obligada en Mallorca Si este verano te pilla en Mallorca, no te pierdas una casa de comidas muy especial. Se llama Ca na Toneta y está situada en la sierra de Tramuntana, en el pueblo de Caimari, este acogedor restaurante te ofrece lo mejor del recetario tradicional de la isla. ¡Lujo para tu paladar! Ca na Toneta: Horitzó, 21. Caimari (Mallorca) Más ocio en ateliermujer.com
El horóscopo de la semana
Aries
Tauro
Menuda semanita de contrastes y variedades que vas a vivir. Pero tranquila, que te lograrás adaptarte a todo, te apuntarás a un bombardeo. Aunque quizá podrías perder un poco de autoconfianza —o la confianza con alguien— para luego lanzarte a la aventura más loca del siglo. Con la luna llena en tu sector de los proyectos y los grupos será fácil que te vayas de la ceca a la meca, y los conocidos te acompañarán en todas tus vicisitudes. En cuanto creas que te viene una tormenta, en lugar de estallar o perder la paciencia, piensa cuál es la mejor manera de volver al centro.
Estás en pleno proceso de transformación y puedes notarte hecha un gran lío. Tu forma de ver las cosas chocará de lleno con la forma en que ve las cosas otra persona, quizá tu pareja o una amistad. Tus puntos de vista pueden ser extremos y tienes tendencia a ser poco tolerante esta semana. No emitas juicios precipitados porque tienes las de perder. Te tocará lidiar con tus tumultuosas emociones internas, de hecho, debes sacarlas a la luz poco a poco, no las esquives.
Marte conjunto a Saturno, el míster de las responsabilidades, no te dejarán en paz y querrán que cumplas y resuelvas todo lo que sea posible o todo aquello que tenías pendiente. La luna llena en Acuario te ayudará a compartir tus sentimientos. Puedes enamorarte de golpe y porrazo, aunque seguramente más bien se trate de un amor-amistad, al caer esta luna en el sector de las amistades. Con la pareja, sentiréis que algo os une cada vez más, sea un proyecto en común o por una de esas causalidades que de tanto en tanto suceden.
La luna llena en Acuario y en tu sector profesional te impulsa a que no pares de pensar en temas de trabajo aunque te encuentres bien lejos de tu casa. Cuanto más relajada y om estés, más vendrán a tu cabeza nuevas formas de enfocar tus objetivos y tareas, asimismo andarás pensando en cómo dar un giro a tu profesión. Esta semana, asimismo, te tocará hacer algo de forma altruista y desinteresadamente, lo cual, por suerte, te distraerá un poco. Tu pareja o querido puede poner algún palito en las ruedas porque no le apetezca llevar a cabo alguna de tus ideas. Estará bullicioso y reivindicador. Déjalo que se proteste un poco, se le pasará a eso del viernes.
astrología
Del 30 de julio al 5 de agosto
Géminis
Cáncer
Ciertas responsabilidades e historias raras no van mucho contigo, y menos en periodo vacacional, pero no te quedará otra que aguantar alguna situación un poco pesadita. Sé paciente y flexible, y verás los beneficios a la larga. En lugar de planificar cosas futuras e intangibles, céntrate en lo que tienes entre manos justo ahora, aunque sea una playa de arenas rojizas o un spa lleno de peces Silk-Épil o un patracol de mil páginas para corregir. Los cambios vendrán, por tanto, esta semana no te comas la cabeza, sino que es momento para vaciarte de paranoias.
Tendrás la ocasión de sellar o formalizar una relación, trato o plan gracias a que tendrás la capacidad de poner los puntos sobre las íes, y más que eso. En concreto, así como puedes unir y sellar, podrás separar y finiquitar. Algo ganarás y algo deberás sacrificar. Asimismo podrías pasar de la fiesta y la aventura al aburrimiento más profundo en cuestión de nanosegundos. Las ganas de estar con gente y a la vez las ganas de perderte y desaparecer serán algo latente a lo largo de la semana. Por tanto, deberás armarte de mucha paciencia para contigo misma.
También es esta una semana favorable para temas amorososentimentales, sobre todo de aquellos que llegan en plan susto y sorpresa. Aunque es probable que gires la cabeza y hagas ver que nada va contigo. Con Saturno rondando Venus, todo puede ocurrir, y encima relaciones en plan serio.
Esta semana puedes conocer a alguien que juega limpio, aunque a primera vista puede parecer todo lo contrario. O incluso podría parecerte un bicho raro. Aleja suspicacias y prejuicios, esta semana es muy sorpresiva, donde las apariencias engañan como nunca. Si no tienes pareja, la extravagante luna llena en Acuario puede atraer a alguien muy fresco y creativo a tu vida, aunque seguramente no busque nada más que amistad.
La luna llena en tu sector de los grandes viajes e ideales te alienta a cambiar de escenario y dejar de marear la perdiz. O las varias de ellas. Sin embargo, podrías tener alguna pequeña trifulca emocional con la pareja o un familiar. Por suerte, lograrás quitarle importancia al asunto y no dar aliento a ningún show excesivamente dramático, puesto que es algo que no te va para nada.
Con tu pareja o querido, harás de consejera sentimental, mentora sexual y coach profesional, todo a la vez. Tu pareja saldrá renovada tras la intensa sesión... Más astrología en ateliermujer.com
Horóscopos del 30 de julio al 5 de agosto
Leo
Virgo
Por muy lejos que estés, o aunque no te muevas, seguirás recibiendo encargos, noticias y proposiciones por todas partes, gracias a Júpiter en tu casa de los amiguetes y los planes de futuro. Sin embargo, procura no obsesionarte con cierto tema que vienes arrastrando desde hace un mes, o algo más. Las cosas se van poniendo en su sitio, pero como buena Leo, en cualquier momento puedes explotar. Vigila de cerca tus monedas o pueden perderse en la inmensidad espacial.
Seguramente te andarás replanteando varias cosas, y es posible que cambies de chip respecto a todo aquello que te cuesta demasiado y cuentes más con las pequeñas cosas y detalles que te resultan en el fondo imprescindibles, tanto material como emocionalmente.
Con la luna llena en tu sector siete, te toca compartir más que nunca, así como soltar lastre, confiar en el otro, dar el brazo a torcer... aunque no demasiado. Esta luna te augura un nuevo periodo en tus relaciones, tanto de pareja como de asociaciones, y te trae juicios y papeles de cara. Lo más probable es que esta semana notes la influencia lunática muy ligeramente: quizá cambiéis juntos de escenario u os impliquéis en una nueva aventura, o penséis en ir a por el bebé o en hacer algún chanchullo los dos juntos (ya sea tu pareja como alguien de confianza). Con Mercurio retro en conjunción con esta luna llena y en carambola con Urano, puedes recibir alguna información repetitiva, que viene de un ex, o del pasado lejano. Estate con los ojos bien cerrados y con tapones en los oídos. Ponte pamela y gafas mosca, así nadie te reconocerá.
La luna llena en tu sector del día a día, el trabajo y la salud te alentará a que no te dejes agobiarte por nimiedades ni personajes pintorescos, por decirlo fino. Aunque te encuentres de vacaciones o medio de vacaciones te parecerá que no paras de trabajar y de estar pendiente de todo y de todos. Aparte de ser cansinos, los demás, esta semana, te serán muy útiles para evolucionar y poder ver tus puntos flacos, así como para compartir y generar energías que desbloqueen tus limitaciones o tu tensión. No es que vayas a explotar, sino que te relajarás de golpe y pasarás de todo el mundo y de todo lo pendiente. Con la luna llena en Acuario de buenas a Urano, el factor suerte estará muy latente, así como el factor “sorpresa en el último segundo”. Aparte de eso, no te vas a callar nada. Con la pareja, seguramente unáis esfuerzos, papeles, billetes y os comprometáis mucho más. También puede ser que os separéis unas semanas, más que nada para tomar un respiro.
astrología
Libra
Escorpio
Seguramente esta semana será estrésica y lo mejor que puedes hacer es concentrarte en un único tema u objetivo y no en cincuenta a la vez. La luna llena en Acuario traerá buen rollo y te aportará mucho pasotismo y ganas de fiesta, la suficiente para sacudirte de encima ciertas paranoias que quizá te traían de cabeza últimamente. Al estar esta luna tu sector cinco de la creatividad, los amores y la suerte, de buena onda con Marte-Urano-Júpiter, podrás 1) empezar o formalizar una relación extravagante, 2) idear una salida sorpresa para desconectar del estrés que te persigue (y a pesar de eso, el estrés seguirá persiguiéndote, pero será un estrés majo), 3) generar otro hijo o comprarte un hámster, 4) enamorarte del vendedor de hámsters, 5) buscar mil maneras para no aburrirte esta semana, con lo cual te llegarán mil nuevas tareas creativas. Caerá un proyecto a tus manos de forma sorpresiva o te vendrá idea muy creativa a la mente y la deberías poner en práctica esta misma semana.
Tu mundo sigue reestructurándose a paso de tortuga, pero nadie te gana en resistencia. Seguirás en la onda de querer renovar tus objetivos a largo plazo, o tus estructuras internas, e incluso pensarás en tomar riesgos para conseguir algún beneficio (o algo). Eso sí, el faenón no te lo quita nadie. Mientras piensas e intentas desgranar la paja del trigo, si es que eso es posible, podría regresar alguna obligación o proyecto que hace meses dejaste atrás, seguramente querrás enfocarlo desde un punto de vista más proactivo.
Hacia finales de semana, tu pareja o alguien cercano a ti se pone un poco cabezón y tendrá ganas de guerrilla. Podríais cancelar planes, pero no temas, porque serán sustituidos por otros mucho mejores.
Pensarás en si seguir en plan llanera solitaria o empezar a buscar una mano amiga, aunque sea para una palmadita en la espalda. Sin embargo, sabes que te toca esperar hasta septiembre para que algo se mueva de nuevo. Esta semana te toca pensar dónde querrás estar los próximos dos años, no tanto en los próximos dos minutos. Si tu familia te deja, claro, porque esta semana toca visitar familiares que hace tiempo que no ves o reactivar relaciones de todo tipo, así como tirar el piso abajo, “gracias” a la luna llena en tu sector de la familia, la casa y las raíces. Con la pareja, todo será un quiero y no puedo pero os unirá un gran “vamos a” empezar un nuevo periodo. Baja un poco el nivel de autoexigencia y ganarás mucho. Más astrología en ateliermujer.com
Horóscopos del 30 de julio al 5 de agosto
Sagitario
Capricornio
Esta semana podrás tener una idea brillante que explotará como una supernova pero poco podrás hacer porque estarás de apalanque máximo y ociosa a más no poder. O incluso cerrando temas para poder irte de vacaciones tan pancha. Seguramente, entre conversaciones triviales con amigos, ex compañeros o queridos, darás (o te harán dar) con la clave hacia tus sueños (que quizá tanto andabas buscando), pero poco podrás hacer sino tomar nota para la vuelta en septiembre y luego hablarlo y meditarlo, hacer y deshacer, reestructurar y dar puerta, maniobrar y esperar.
No es una semana para cargar con nuevas tareas ni para tomar decisiones, lo sabes bien, sino que es temporada para escaquearse hasta el infinito, aunque la luna llena en tu sector del “money” te puede traer tareas, encargos, faenas y faenones, nuevas fuentes de ingresos, y todo eso te pondrá nerviosilla. En algún momento de la semana pensarás nuevas estrategias o cómo reenfocar ciertas maneras de llevar a cabo tus proyectos sin agobiarte y de la forma más eficaz posible, económicamente.
La luna llena en Acuario en tu sector de la comunicación y las ideas te animará a creer en imposibles posibles, y encima recibirás pistas. De hecho, es probable que hayas recibido algún tipo de noticia, novedad u oferta que te mantendrá hecha un mar de dudas sobre el bien y sobre el mal, sobre lo que te conviene o lo que no te convendría, sobre lo divino y lo inhumano. Cuanto más te carcomas la cabeza, más te llegará algún pique, una distracción o una situación absurda con un familiar o incluso con la pareja. Pero no temas, será algo hilarante. La mayor parte de la semana te la pasarás hablando con desconocidos, porque no soportarás estar aislada.
Por si fuera poco, esta semana tenemos una super carambola Lunallena-Marte-Júpiter, que removerá tus sectores de la profesión, el éxito, el trabajo y el dinero. Es probable que no puedas descansar demasiado, o que hagas negocios y chanchullos mientras estás en la playa con un daikiri en cada mano. Huirás de cierta batallita familiar o entre amigos. No intentes pacificar nada ni a nadie porque recibirás. Con tu pareja planearéis una escapada fascinante o una velada romántica, aunque es posible que se os una un enorme grupo de gente… También podría ser posible que se os solucionara algún tema relativo a una vivienda. Tu pareja tendrá altibajos de humor. Pasará de hablar a chorro a no decir nada
astrología
Acuario
Piscis
Esta semana te toca relajarte, finalizar temas, dar puerta, salir por piernas y/o moderar la intensidad de tus locuras, aunque no las afectivas. Empezarás a percibir como los problemas se resuelven o disuelven lentamente pero a paso seguro, gracias a la luna llena en tu signo, que aparte dará lugar a muchas risas y sornas. Las pequeñas tareas del día a día te distraerán sobremanera, aunque luego algo o alguien te pondrá de los nervios, pero a ti eso de los cortocircuitos ya te va, como buena acuariana, no puedes vivir sin sorpresitas, sean de las majas o de esas de “shock”.
Te tocará hacer limpieza. Es probable que intentes huir antes que hacer eso, sea limpieza externa como interna. Alejarte del mundanal ruido te hará mucho bien. Camúflate y procura que tu pareja, familia o amigos no te hinchen la cabeza. Si eso pasa, haz oídos sordos con una gran sonrisa posesa. Es una semana para ti y para tus sueños, necesitas soledad y paz, playas paradisíacas y un mojito en cada mano. Descubrirás dónde o a qué te debes agarrar y qué es lo que debes soltar.
Todo aquello que pensabas que eran simples chorradas o ilusiones dará vuelta y media y verás que te van a ofrecer la oportunidad de ver las cosas de diferente forma. Es un buen momento ahora para alejarte de viejos hábitos (es decir, paranoias) para así dejar paso a la nueva sorpresita que te tiene que llegar en breve. Gracias también al buenísimo aspecto de JúpiterMarte-Saturno-Lunallena, tu pareja (o un socio o un amigo) te traerá muy buenas noticias, referentes a negociaciones, contratos o acuerdos de futuro, favorables para ti. Estos chollos pueden venir de parte de cualquier persona con quien tengas contacto. Habla por los codos y llama a esa persona que hace tiempo que no ves.
La luna llena en Acuario, al caer en tu sector del subconsciente y los deseos, te alienta a confiar en tus sueños e intuiciones, así como en locuras varias. No vayas muy acelerada, esta semana lo único que necesitas es descansar y no hacer nada. Y cuanto más relajada estés, más ideas locas llegarán a tu cabeza y las oportunidades picarán a tu puerta, sin buscarlas. Esta luna también te ayudará a sacar tu parte creativa más lucrativa. Piensa en ello, porque te puedes forrar. Aunque la mayor parte de la semana estarás más meditativa y distraída de lo habitual. No te fíes demasiado de lo que te aparezca esta semana en cuanto a amor, ya que sería luz de gas. Tienes tendencia a tener reacciones drásticas y tomarte las cosas demasiado a pecho, hacer montañas de granitos de arena. Más astrología en ateliermujer.com
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