Tu revista femenina on line
Semana del 27 de mayo de 2013
Moda verano: transparencias Maquillaje para disimular imperfecciones Deco: un apartamento lleno de ideas Deliciosas recetas para preparar montaditos
C贸mo aprender a ser m谩s feliz ateliermujer.com
roberto torretta
moda
Transparencias, sensualidad de verano Discretas en las mangas de las camisas o explícitas en faldas y tops, las transparencias admiten todo tipo de combinaciones. Descubre cuál te sienta mejor en nuestro shopping de moda. ¡No podrás resistirte!
VICTOR VON SCHWARS
Los diseñadores parecen haberse puesto de acuerdo para llenar la calle esta temporada con gasas y muselinas de gran transparencia. Y como no todas somos modelos de pasarela, hay opciones para todas. Por ejemplo, las mangas en tops y camisetas, que llegan hasta el codo y dibujan el escote. O las sobrefaldas en vestidos largos, que aportan mucho movimiento y ligereza. ¿Lo último? Llevar estas sobrefaldas sobre pantalones. ¡Un must! Las transparencias casan de maravilla con otra de las tendencias top de este verano, los encajes. Aplicaciones bordadas sobre la misma gasa o combinadas en dos prendas distintas, triunfan en los tonos más clásicos: blanco, negro y plata.
Y si te enamoras de un top o una camisa transparente, pero no te apetece mostrarlo todo, recuerda que lo mejor es ponerte debajo un top de tirantes, ajustado al cuerpo, a ser posible en el mismo tono. Más moda en ateliermujer.com
VICTORIO & LUCCHINO
moda
LAS TRANSPARENCIAS TAMBIÉN JUEGAN CON LOS VOLÚMENES GRACIAS A CINTURONES Y FAJINES. ¡JUEGA CON ELLAS A LAS SUPERPOSICIONES!
devota & lomba
ANA LOCKING
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MAYA HANSEN
JUANA MARTÍN
LAS SOBREFALDAS O TÚNICAS CAMISERAS EXTRALARGAS SON PERFECTAS PARA DAR UN NUEVO AIRE A FALDAS LÁPIZ O PANTALONES PITILLO.
FRANCIS MONTESINOS Más moda en ateliermujer.com
LAS FALDAS LARGAS SE LLENAN TAMBIÉN DE TRANSPARENCIAS, COMBINADAS EN APLICACIONES DE ENCAJE O INCLUSO BRILLANTE PEDRERÍA.
ISABEL RUIZ
moda
BCBG MAX AZRIA
CAROLINA HERRERA
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CAROLINA HERRERA
ISABEL RUIZ
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ION FIZ
Colgantes animales Este va a ser un verano de bichos.. de los que no pican. La bisutería se inspira en el mundo animal, sobre todo en los insectos, para dar forma a collares, pulseras y anillos de gran colorido y tamaño. Este collar multicolor con cordón verde manzana es de Mango Touch. Una buena idea para dar color a un total look en blanco.
Slippers de verano Si te gusta el calzado plano, también en verano, te gustarán estas slippers que firma Fosco . Un modelo muy veraniego, con piel imitando textura calada en blanco sobre azul cielo. Una propuesta perfecta para vestir con pantalones anchos de gran caída o con pitillos Capri, que también encontrarás en rosa. Un toque pastel para tus outfits más estivales. Más moda en ateliermujer.com
belleza
Maquillaje: trucos para disimular imperfecciones Una nariz ancha, unos ojos saltones, una cicatriz en la mejilla o una frente ancha. El maquillaje tiene trucos para disimular todo lo que quieras. ¿Quieres descubrirlos? ¡Aquí los tienes!
Una de las principales ventajas del maquillaje es su capacidad para unificar el color de la piel y corregir pequeñas imperfecciones. Pequeñas rojeces y cicatrices, incluso marcas de acné, pueden disimularse muy bien utilizando un maquillaje fluido si no son muy evidentes. Si la marca a corregir es más pronunciada, es mucho mejor elegir un maquillaje compacto en crema, y escoger la textura que mejor se adapte a nuestro tipo de piel. Si es grasa, decántate por una fórmula libre de aceites, muy ligera, mientras que si es seca podrás utilizar una textura más densa, con ingredientes activos que ayuden a nutrirla.
¡Fuera manchas! El corrector es el gran aliado del maquillaje para disimular las manchas, y conviene elegirlo en el color adecuado para que disimule aquello que queremos evitar que se note en la cara. Por ejemplo, marcas de color azulado, como las ojeras profundas o los pequeños hematomas, se disimulan muy bien con un corrector amarillo. En cambio, las manchas más rojizas, como las que provoca la cuperosis, necesitan de un corrector verde para ser neutralizadas. Y las de tonos marrones, como pecas o cicatrices,
quedan mucho mejor si las cubres con un corrector de color coral.
Trucos que solucionan los problemas más frecuentes Cuando no descansas lo suficiente, la piel se ve apagada y sin luz, así que conviene darle vida con polvos iluminadores sobre el maquillaje, o aplicar una BB cream que en un solo gesto unifique el tono de la piel y la ilumine. La clave de todo maquillaje no es sólo realzar la parte más bonita del rostro, ya sean los labios, los ojos o el óvalo, sino también conseguir redefinir aquellas partes de la cara que están descompensadas. Estos son los trucos que ayudan a resolver los problemas más frecuentes: Una frente muy ancha: después de maquillarte, aplica una capa de polvos bronceadores de lado a lado, siguiendo la línea de nacimiento del cabello. Una nariz grande: aplica corrector en un tono oscuro justo a ambos lados del hueso de la nariz, y date después una capa de polvos con la brocha, muy ligera. Más belleza en ateliermujer.com
UTILIZA POLVOS, COLORETES Y SOMBRAS PARA COMPENSAR LOS VOLÚMENES Y CREAR UN ROSTRO MÁS ARMÓNICO.
Una cara redonda: para alargarla ópticamente, marca con un colorete en tono oscuro el hueso de las mejillas hasta la sien. Después, aplica una capa de polvos iluminadores justo debajo, para realzar el nuevo óvalo. Ojos hinchados o saltones: utiliza siempre sombras oscuras, mejor aún si son mates. Aplica eyeliner con un trazo en diagonal, desde el lagrimal hasta el rabillo del ojo. Ojos pequeños: el truco que nunca falla es agrandarlos ópticamente con sombras claras, mejor si son de textura nacarada. Ojos redondos: hazlos más almendrados difuminando muy bien las sombras con la ayuda de los dedos después de aplicarlas con el pincel.
belleza
Un milagro para el cabello Ingredientes cien por cien veganos para un reconstructor capilar en spray que devuelve a los cabellos largos y teñidos su esplendor perdido. Su formula vegetal está diseñada para fortalecer el cabello desde dentro, minimizando el riesgo de rotura y ayudando a regenerar la fibra capilar. La solución perfecta para cabellos finos con mechas. Se llama Miracle Filler y es de Pureology.
También ayuda mucho no aplicar máscara en las pestañas inferiores, y marcar con un trazo de eyeliner las superiores. Ojos muy juntos: maquilla los extremos de los ojos con sombra y eyeliner, partiendo siempre de la mitad del ojo hacia la sien. También es importante el aspecto de las cejas: además de tener especial cuidado en depilar el entrecejo, rellena con lápiz corrector especial los extremos y alárgalas un poco si es necesario. Ojos separados: para disimularlos, rellena con lápiz corrector el nacimiento de las cejas, para que se vean más densas, siempre con su mismo tono natural. Tanto la sombra como el eyeliner o el khol deben aplicarse siempre desde el lagrimal hasta el rabillo del ojo.
Hidrata tus axilas La piel de las axilas necesita tanto de la hidratación como el resto del cuerpo, aunque apenas nos acordemos de ella. Más aún si utilizas la cuchilla para rasurarte el vello, ya que puede irritarlas. Utiliza cremas con ingredientes suavizantes y calmantes, como el aloe vera o la rosa mosqueta, sobre todo antes de depilarte. Y no olvides extender tu body milk a diario también por esta zona. Más belleza en ateliermujer.com
bienestar
Cómo aprender a ser más feliz ¿Quieres sentirte mejor contigo misma? Ese es el secreto de la felicidad, un estado de bienestar que nos regala satisfacción con lo que hacemos. Valorar más los pequeños momentos y tener una actitud positiva ante los problemas son algunas claves. Pero hay más...
El secreto de la felicidad es que no existe. No es un lugar al que viajar ni un estado emocional que podamos adquirir milagrosamente. La felicidad es una actitud, un modo de entender la vida y de enfrentarse a los problemas. Dicen los filósofos que la felicidad es un estado emocional de bienestar y satisfacción con la vida, y que todos tenemos esos pequeños momentos felices a diario, en infinidad de ocasiones, pero que el principal problema es que no los apreciamos cuando los estamos viviendo, lo que impide que tomemos consciencia de su existencia. ¿Complicado? Para nada: se trata de recuperar las ganas de ser feliz y reconocer sin ambages cuándo lo somos.
¿De qué depende la felicidad? Aquí viene la buena noticia: depende sólo de ti. De cómo veas la vida, de tu actitud ante el mundo. No es tanto lo que te sucede, sino lo que crees que te está pasando. Hacer una montaña de un grano de arena suele ser el primer paso para cultivar la infelicidad, perdiendo el norte de las dimensiones reales de cada obstáculo que se presenta en la vida. Porque los problemas
forman parte de la vida de todo el mundo, lo que nos diferencia es la forma de enfrentarnos a ellos, de entenderlos y de actuar frente a lo que suponen.
Cuidado con tu ego “No es más feliz quien más tiene, sino quien menos necesita”. Es una de las frases que más se oye en los momentos de crisis actual, cuando hablamos de si es posible ser más feliz. Y no le falta razón a la frase, sobre todo cuando no nos limitamos a las cosas materiales, cuya pérdida o carencia puede provocar esa sensación de infelicidad. ¿Necesitas que te aprueben todo lo que haces? ¿Esperas que los demás solucionen tus problemas? Un ego hiperdesarrollado, que te pida constantemente ser el ombligo del mundo, necesita muchas cosas, e intentar conseguirlas a diario puede provocar infelicidad. Naturalmente, todos necesitamos el amor y el cariño de los demás para ser felices, para sentirnos bien y en paz con nuestra vida, pero eso no implica que dejemos en sus
los problemas forman parte de la vida de todo el mundo, lo que nos diferencia es la forma de enfrentarnos a ellos, de entenderlos y de actuar frente a lo que suponen.
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La felicidad es un estado emocional de bienestar y satisfacciĂłn con la vida, pero no es constante. Aprende a valorar y disfrutar de los pequeĂąos momentos felices de cada dia.
manos nuestro propio bienestar emocional. Pero esperar ser el protagonista en todos los escenarios es frustrante y agotador.
Ingredientes para fabricar tu felicidad Lo de la felicidad viene a ser como un bizcocho: cada uno tiene su receta, pero los ingredientes no varĂan demasiado, aunque cada una le ponga su toque personal. El principal ingrediente de
bienestar la fórmula más buscada es la autoestima, entendida como una forma de creer en nosotras mismas y en nuestras posibilidades. Explora tus talentos, tanto emocionales como intelectuales o físicos, y trabájalos para que tus experiencias sean gratificantes. Disfruta de las pequeñas cosas. Es la clave para que la felicidad se alimente. Si dejas pasar por alto los momentos en que eres feliz, te estás dejando llevar por lo que se conoce como la búsqueda de la felicidad imposible, esto es, la perfección. Y eso no existe. Son los malos momentos los que nos ayudan a saber valorar los buenos y apreciar la felicidad que nos aportan. Utiliza la creatividad a la hora de resolver las situaciones y acepta tus propios errores como parte de tu naturaleza. No seas excesivamente autocrítica. Funciona muy bien escribir una lista de virtudes y defectos que reconoces en ti. Y si la lista de defectos es demasiado larga, trabajar en encontrar más elementos en la lista de cosas buenas para compensarlo. Acéptate como eres y, sobre todo, di no al miedo, porque paraliza y bloquea.
¿Es sano beber cerveza? Tomarse una cerveza bien fresquita tiene mala fama, aunque recientes estudios dietéticos se han empeñado en desmentirla. Una caña de cerveza tiene las mismas calorías que una manzana, y también es fuente de fibra y antioxidantes. El problema es que el alcohol aumenta la obesidad abdominal y que el gas hincha el vientre. Lo más sano, no sobrepasar la caña diaria.
Cultiva tu sentido del humor, porque es una de las mejores armas para desmontar los pensamientos obsesivos acerca de lo que te sucede, y una gran herramienta para enfrentarte a los obstáculos con una actitud vital optimista. Cuida a tus amigos y a las personas que quieres, porque buena parte del bienestar nos llega de la interacción con los demás. Amar y sentirnos amados, cuidar y sentirnos cuidados, es un círculo virtuoso que sólo aporta ganancias para ti y para los que aprecias. Por el mismo motivo, aléjate de los pesimistas, de los quejicas, de los negativos. ¡Se contagia! Y, sobre todo, trabaja en ser más feliz. Tenemos más de cincuenta mil pensamientos diarios. ¡No dejes que tu mente se quede sólo con los negativos! Desconecta el piloto automático de tus emociones y trabaja en ser más optimista. ¡Sólo depende de ti!
Cosmética de baño más sana Geles, champús, aceites, leches corporales... en su formulación se incluyen con frecuencia sustancias químicas que pueden provocar alergias o reacciones indeseadas. Es el caso de los parabenos, un conservante que puede afectar al equilibrio hormonal, pero es aún más importante controlar la presencia de Sodium Lauril Sulfate, un detergente cuya grasa se deposita en los tejidos y que se relaciona con algunos tipos de cáncer. Más bienestar en ateliermujer.com
El juego de la seducción El deseo sexual se siente... o se provoca. La seducción es la forma en que despertamos las chispas del erotismo y abrimos la puerta al placer. Y aunque es un placer corporal, todo empieza en la mente.
La excitación, paso indispensable para cualquier relación sexual satisfactoria, empieza en la mente, pero no lo hace de forma azarosa, ni se deja planificar. Se activa cuando abrimos nuestra mente a los sentidos, a cualquiera de ellos. Es a través de las caricias en la piel, del sabor de nuestra pareja, del olor que desprende, de las palabras que nos decimos... en definitiva, a través del ambiente que nos rodea, como se despierta el deseo. Y la seducción es la forma que tenemos de activar ese mecanismo de placer.
No es algo mecánico Ante el despliegue seductor de la pareja, el cuerpo responde acelerando el pulso y la respiración. La piel enrojece al activarse la
circulación sanguínea, dejando a su paso unos labios más voluptuosos y unos pechos turgentes. Los labios vaginales se hinchan y el clítoris crece. El cuerpo ha respondido a los estímulos sexuales que ha recibido a través de la mente. Pero ¿cómo llegar a ese ambiente erótico que provoca esa respuesta? La respuesta es saber utilizar la seducción. Lo que implica no sólo esperar a que nos seduzcan, a que nuestra pareja recree el ambiente que nos predisponga al sexo, sino a incentivarlo nosotras. Los hombres responden sexualmente sobre todo ante los estímulos visuales, así que una buena forma de empezar un ambiente erótico es crear el escenario más pasional posible. Satenes rojos y negros –los colores de la pasión–, desvestirse lentamente ante él sin
pareja y sexo
La postura de la semana: Intensidad febril
Ella se recuesta con las nalgas apoyadas en los muslos del hombre, que está sentado sobre sus propias piernas. En esta postura, las manos de ambos quedan libres para todo tipo de juegos y caricias, facilitando lo cambios en la intensidad de los movimientos. (Alicia Gallotti, “Kama-Sutra para la mujer”, Ed. Martínez Roca)
que pueda hacer más que centrarse en la vista, un masaje erótico... La fantasía y la imaginación son las bases del arte de la seducción, y disfrutar con este juego el secreto de su éxito.
¡Que no aparezca la rutina! Al igual que no todas las mujeres –ni los hombres– responden por igual a los estímulos, tampoco reaccionamos de la misma forma en distintos momentos si siempre se utilizan las mismas artes de seducción. Esa es la razón por la que la rutina acaba con el sexo. Repetir los pasos es el peor de los escenarios, puesto que la mente no se abre a las sensaciones que nos rodean, sino que se adelanta a los pasos previsibles y esperados. La sorpresa es la gran aliada de la seducción.
Cubrepezones brillantes Gracias a su acabado metalizado en plata, ultrabrillante, estos cubrepezones combinan con todo tipo de lencería. Una decoración íntima que sorprenderá a tu pareja y te hará sentir muy sensual. Se fijan fácilmente a la piel porque llevan una base de silicona que se adhiere al momento. Son los Mimi Metallic, de Bijoux Indiscrets. Más temas en ateliermujer.com
casa y deco
Un loft lleno de buenas ideas Fiel al espíritu abierto de los lofts, este apartamento está pensado para multiplicar el espacio y la luz. Cocina, comedor, salón y dormitorio comparten un mismo estilo decorativo, contemporáneo y muy chic.
Tirar los tabiques y disfrutar de un espacio abierto a la luz, donde los metros se convierten en espacios polivalentes. Ese es el espíritu del loft, que también puede aplicarse a los apartamentos o pisos pequeños. Lo más importante es unificar la decoración, para que la continuidad visual multiplique el espacio. Un buen ejemplo es el color de las paredes, que deben ser en la misma gama cromática, con pocas variaciones de tonalidad: blancos y crudos, grises y piedras, azules y añiles... También puedes destacar una pared en un tono más intenso dentro de esa misma gama cromática, llamando la atención sobre un punto del espacio. Es el lugar perfecto para colocar una pieza de gran tamaño, ya sea un gran cuadro o el sofá, porque atraerá todas las miradas.
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casa y deco
Si los metros escasean y quieres multiplicar la luz, lo ideal es elegir suelos en tonos muy claros, ya sean lamas de madera, gres de gran formato o cemento bruñido, si te apetece darle un aire más industrial.
La misma linea de continuidad visual debe tenerse en cuenta a la hora de elegir el suelo, evitando cambios de material o color que fragmentarían el espacio. Si los metros escasean y quieres multiplicar la luz, lo ideal es elegir suelos en tonos muy claros, ya sean lamas de madera, gres de gran formato o cemento bruñido, si te apetece darle un aire más industrial. Los complementos y las piezas auxiliares, como alfombras, mesa de centro o cortinas y estores, también deben guardar la misma tonalidad, para integrarlas mejor en los espacios.
Usar bien el color Sobre la base de color elegida para la estructura, conviene utilizar uno o dos tonos con más fuerza Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com
casa y deco
Una buena idea para disfrutar de espacios abiertos, pero asegurar a la vez la intimidad que algunas zonas requieren, es instalar puertas correderas.
Un corazón de margaritas
para impregnar el ambiente de personalidad. En este caso, sobre la base blanca se ha optado por jugar con el negro en el sofá y la ropa de cama, y el rojo, presente en algunas piezas auxiliares, como las sillas del comedor o el mueble lacado del salón. Estos dos tonos, que destacan sobre la base blanca, se utilizan para separar también los ambientes, diferenciando las distintas zonas con su presencia. Así, la cocina (totalmente en blanco e inox, como el resto del espacio), queda definida por las sillas rojas, mientras que el sofá se encarga se separar sutilmente el salón de la cocina.
Una idea muy decorativa, ideal para ambientar ocasiones especiales. Necesitas una tira de alambre algo grueso y una docena de tus flores favoritas. Dale forma de círculo o de corazón al alambre, une los extremos y fija las flores sin tallo con hilo de pescar. Puedes personalizar aún más esta corona anudando lazos de gasa o raso, o incluso variar su estilo. ¿Quieres algo más rústico? Sustituye el alambre por fibra vegetal trenzada.
El cristal, un gran aliado Una buena idea para disfrutar de espacios abiertos, pero asegurar a la vez la intimidad que algunas zonas requieren, es instalar puertas correderas. Si las eliges con frentes de cristal, dejarás que la luz invada todo el espacio. De cristal es también la mesa de la cocina, para que sea más ligera, y los apliques que iluminan todas las zonas. Jugar con las texturas en el cristal, transparente o al ácido, es otra buena forma de dar dinamismo a un mismo material.
Idea fácil para un perchero Tan fácil como comprar un rodapié a la anchura deseada, atornillar unos colgadores y fijarlo a la pared con adhesivo de gran agarre. Si quieres integrarlo en la decoración, elige una madera sin tratar, aplícale una capa de selladora y píntalo del mismo color de la pared. ¿Una idea plus? Coloca la madera en sentido vertical y cuelga en el dormitorio o el recibidor tus bolsos. Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com
niños
Cambiar los pañales: qué necesitas Pañales, toallitas, crema, papelera, aceites... Tener todo lo que necesitas a mano hará más cómodo y fácil el cambio de pañal del bebé. Aquí tienes buenos consejos para organizar mejor el cambio de pañal.
El primer paso es tener un espacio en el que cambiar al bebé con comodidad para ti y para tu espalda. Cambiar al bebé sobre la cama o el sofá debería reservarse para casos de urgencia, cuando estás fuera de casa, por ejemplo. Lo ideal es disponer de un mueble cambiador, cuya altura hace que todo sea más cómodo, con una superficie impermeable y lavable, para evitar que se manche. Para que sea más agradable para tu bebé, coloca una toalla encima. Lo ideal es que el mueble cambiador tenga cajones, es decir, sea una cómoda a la que después le puedas sacar la colchoneta cambiador, ya que así puedes tenerlo todo a mano. Coloca el mueble junto a la pared para proteger más al niño durante el cambio de pañal y no dejes de vigilarlo ni un momento.
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niños
Lo ideal es disponer de un mueble cambiador, cuya altura hace que todo sea más cómodo, con una superficie impermeable y lavable, para evitar que se manche.
Un libro para la maestra
Qué necesitas Evidentemente, necesitas pañales. Y es mejor tenerlo siempre a mano, aunque resguardados del polvo. Puedes guardarlos en el primer cajón de la cómoda cambiador, accesibles con una sola mano, o en un portapañales de tela colgado de la estantería. Ten a mano bolsas de congelación de plástico, para cerrar los pañales sucios antes de tirarlos a la papelera, que debe estar colocada junto al cambiador. A mano deben estar también la caja de toallitas húmedas, la crema protectora para su culito y una botella de aceite de masaje, para terminar con muchos mimos el cambio de pañal. Para lavarle cuando se ha ensuciado mucho, es mejor usar un barreno con dos cubetas, una con agua jabonosa y otra con agua para aclarar, y una esponja natural. Coloca en la estantería un par de toallas pequeñas, para secar bien su piel tras la limpieza, antes de ponerle la crema. Si tu bebé es muy movido, también es buena idea tener a mano algún juguete sonajero o mordedor, para que se distraiga mientras le cambias el pañal. Déjalos a mano en la estantería para no tener que moverte.
¿Estás buscando un detalle con el que agradecer a la maestra de tus hijos todas sus atenciones, enseñanzas y cariño? ¿Qué tal un libro donde la protagonista sea la propia maestra? Una historia en forma de cuento personalizable con ilustraciones y detalles que hablan de su relación con nuestros peques. Si quieres regalarle uno este fin de curso, en www.tintalacarta.com tienes toda la información.
Cuándo cortar las uñas al bebé El mejor momento es cuando está durmiendo. Así evitarás que se mueva y puedas hacerle daño. Puedes utilizar unas tijeras de punta roma o un cortaúñas especial para bebé: lo importante es que no queden aristas con las que pueda arañarse. Las uñas de los bebés crecen muy deprisa, así que puedes tener que hacerlo dos veces por semana. Más sobre niños en ateliermujer.com
gourmet
Montaditos Auténtica alta cocina en miniatura, los montaditos son una excelente idea para cenas informales y aperitivos. Se preparan en un momento y admiten todo tipo de sabores. ¿Te inspiras con nuestras recetas?
No hay nada más sencillo que preparar un delicioso montadito. Sobre una base de pan, ligeramente tostada o no, puedes dejar volar tu imaginación contrastando todo tipo de sabores. ¡Y son la receta perfecta para aprovechar sobras de cualquier tipo! Carne asada con una capa de queso fundida y un poco de cebolla caramelizada, por ejemplo. O restos de verduras asadas, con unos daditos de tomate fresco por encima. También puedes crear exquisitos contrastes con fruta, como la pera o la manzana, con queso. El truco está en el pan, que debe ser de miga consistente para que sujete bien el aderezo. Asegúrate de que sea crujiente o tuéstalo un poco para lograr el mismo resultado. Para que no se ablanden, ten preparados todos los ingredientes, pero no los coloques sobre el pan hasta el último momento. Y un último truco: corta el pan con un dedo de grosor: más fino se rompería y más grueso no permitiría disfrutar del sabor del resto de ingredientes. Sírvelos con algo de ensalada si quieres ofrecerlos como cena ligera. Más cocina en ateliermujer.com
Montadito de atún y cebolla Ingredientes: 1 barra de pan 2 latas de atún en aceite de oliva 2 cebollas 1 huevo 125 ml aceite de oliva sal
Preparación: Corta el pan en rebanadas de un dedo de grosor y tuéstalas ligeramente. Pela las cebollas y pícalas muy finas, reservando unos aros para decorar. Prepara una mayonesa vertiendo el aceite de oliva en el vaso de la batidora. Añade el huevo y una pizca de sal. Bátelo sin mover la batidora del fondo del vaso hasta que emulsione. Escurre bien el atún, mézclalo con la cebolla picada y añade la mayonesa. Remueve bien y coloca una capa de esta mezcla sobre cada rebanada. Decora con unos aros de cebolla.
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Montadito de queso y pera Ingredientes: 1 barra de pan 200 g queso de rulo de cabra 2 peras pequeñas unas hojas de radicchio 12 nueces peladas
Preparación: Precalienta el horno a 200 grados. Corta el pan en rebanadas de un dedo de grosor. Lava bien las peras, quítales las semillas y el rabito y córtalas en láminas finas. Lava bien el radicchio y córtalo en trozos pequeños. Corta el queso en rodajas finas. Cubre cada rebanada con una capa de queso y pon a hornear hasta que el queso se funda. Al retirar del horno, añade la pera cortada, unas hojitas de radicchio y una nuez pelada.
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gourmet
Montadito de aguacate y anchoas Ingredientes: 1 barra de pan 1 aguacate grande 200 g tomates 1 lata de filetes de anchoas albahaca fresca
Tapa rápida de queso Preparación: Corta el pan en rebanadas de un dedo de grosor y tuéstalas ligeramente. Abre el aguacate a lo largo, retira el hueso y vacía la pulpa. Córtala en trozos muy pequeños. Lava bien los tomates y córtalos en taquitos pequeños.
Nada más simple que cortar unos taquitos de queso y aliñarlos para tener una improvisada tapa en un momento. Puedes espolvorear hierbas provenzales y añadir un poco de olivada negra, por ejemplo. O preparar un aliño con aceite de oliva, tomate rallado y albahaca fresca. ¿Otra idea? Espolvorea con pimentón picante y rocía con aceite de oliva y un poco de pimienta negra.
Coloca sobre cada tostada una capa de aguacate, pon unos dados de tomate encima y acaba con un filete de anchoa bien escurrido. Decora con unas hojitas de albahaca fresca.
Aros para emplatar mejor Los aros de emplatar son un complemento indispensable no sólo para preparar milhojas y timbales, sino también a la hora de presentar platos con el arroz como base, como el risotto o el arroz con leche. Coloca el aro en el centro del plato, rellénalo y presiona un poco para que coja la forma redondeada. Para retirarlo mejor, ayúdate de un empujador de aros. Más cocina en ateliermujer.com
ocio
Escapada a Marsella A pocos metros de la playa, en plena ciudad, el hotel Villa Massalia es un refugio de calma en la bulliciosa Marsella. Desde sus habitaciones y terrazas se disfruta de una de las mejores vistas de la bahía, con su característica costa rocosa.
Marsella esconde muchas sorpresas: un centro bullicioso, una costa privilegiada, pequeñas calas y grandes playas que la bordean... y un gran parque, referente en la ciudad, con un gran lago junto al mar. Es el Parque Borély, y junto a él se levanta este hotel, muy cerca de la playa. Decorado en estilo contemporáneo, el hotel se inspira sin embargo en el castillo de Borély, del siglo XVIII, y en la mítica Ruta de la Seda, utilizando pinceladas de la cultura oriental en pleno Mediterráneo. Un crisol de culturas, como la misma Marsella. Más ocio en ateliermujer.com
ocio
Desde la terraza de las habitaciones se disfruta de un paisaje espectacular en verdes y azules, que difĂcilmente nos harian creer que estamos en la dinĂĄmica Marsella.
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Situado junto a un hipódromo y un campo de golf, el hotel ofrece unas vistas impresionanteS de la bahía de Marsella, desde su posición privilegiada en uno de los extremos de la ciudad. Desde la terraza de las habitaciones se disfruta de un paisaje espectacular en verdes y azules, que difícilmente nos harían creer que estamos en la dinámica Marsella. En este escenario de calma y paz, las habitaciones juegan con los tonos de la cercana playa de arena en las tapicerías y la ropa de cama, mientras los grandes ventanales se visten con ricas telas inspiradas en Oriente. Si en las habitaciones los suelos se cubren con
las habitaciones juegan con los tonos de la cercana playa de arena en las tapicerías y la ropa de cama, mientras los grandes ventanales se visten con ricas telas inspiradas en Oriente.
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EN EL SPA DESTACA UN JACUZZI ABIERTO AL EXTERIOR GRACIAS A SU MIRADOR ACRISTALADO JUNTO A LA PISCINA Y EL SOLARIUM.
mullidas lanas color arena, en las suites los suelos se han revestido con mosaico hidráulico, en un claro guiño a la decoración mediterránea más tradicional.
Un gran espacio de wellness El hotel dedica buena parte de su amplio espacio a un spa que ofrece terapias orientales de salud y belleza, con un jacuzzi abierto al
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Decorado en estilo contemporáneo, el hotel se inspira sin embargo en el castillo de Borély, del siglo XVIII, y en la mítica Ruta de la Seda, utilizando pinceladas de la cultura oriental en pleno Mediterráneo.
Cine: Un amigo para Frank Una deliciosa película que combina ciencia ficción y emociones, narrando la historia de un anciano que padece cada vez más pérdidas de memoria. Sus hijos encuentran la solución en un androide, programado para cuidar de personas mayores. Con lo que no han contado es con la fantasía que tiene el anciano de volver a su vida de ladrón de joyas...
exterior gracias a su mirador acristalado, y desde el que es posible acceder a la piscina exterior, rodeada por un gran solarium. Su nombre, Siwa, se inspira en el famoso oasis egipcio. Si el spa mira hacia Oriente, también hace lo propio el bar del hotel, Chang’An, presidido por una gran barra, en el que tomar una copa al caer la tarde. Junto a él, el restaurante Ying Yang, decorado con altos bancos de madera tapizados en un espacio decididamente urbano. Aunque lo mejor es su impresionante terraza, rodeada de palmeras, desde la que disfrutar de las espectaculares vistas al contiguo campo de golf mientras se toma el desayuno o se cena a la luz de las velas.
El sabor de la auténtica parrilla Un lugar en el que disfrutar de los pescados frescos hechos a la parrilla con madera de encina, o degustar el mejor buey asado en auténticas cepas riojanas. Esa es la propuesta de este renovado restaurante que traslada a la capital la esencia de la gastronomía vasca, navarra y riojana. Un placer para los sentidos. Un lugar: Mauricio Legendre, 33 (Madrid) Más ocio en ateliermujer.com
El horóscopo de la semana
Aries
Tauro
Júpiter, Venus y Mercurio siguen más aliados que nunca esta semana en tu signo afín de Géminis, lo cual se traducirá en una serie de situaciones beneficiosas que podremos aprovechar, aunque no estarás exenta de juegos a tres bandas. En concreto, esta conjunción planetaria favorece tus áreas astrológicas de los intercambios, las ventas, los traslados, hermanos y la comunicación en general.
Esta semana habrá una buena onda planetaria que podrás aprovechar, aunque no será un camino de rosas. Un inmejorable aspecto Júpiter-Venus-Mercurio se hará notar en tus sectores astrológicos de la economía, los aliados y los proyectos de futuro. Por decir algo de lo que podría ocurrirte: un dinero llega gracias a algún amigo, un socio o proyecto grupal; una persona querida que te echa una mano; o topas con una nueva alianza muy poderosa (es alguien que seguramente ya conoces pero que actúa por las retaguardias).
Entre las situaciones que podrías vivir, tenemos, por ejemplo, un amigo u hermano que te echa una mano, una entrevista satisfactoria o un proyecto a tres bandas se convierte en algo más y mejor. Mejorarás tus habilidades comunicativas o recibirás información confidencial o un apoyo “secreto” que podrás usar a tu favor limpiamente. Tampoco sería extraño que ganaras algún dinero gracias a alguna venta o que tu fama se proyectara debido a algún proyecto comercial o una simple publicación en la red. Por supuesto saldrá la envidiosa de turno a ponerte nerviosa y a malmeter. Tu imagen hacia el exterior será nítida, por tanto, ignora figuras celosas. Es más, cachondéate un poco de ellas.
A pesar del factor suerte, sin embargo, los engaños y ciertas situaciones un tanto extrañas pueden derribar todos tus intentos de tirar para adelante, e incluso derribarán algún personaje que jugaba a luz de gas. Pase lo que pase, alguien intentará tomarte el pelo o te contarán alguna mentira. Te vas a dar cuenta enseguida pero intenta no sulfurarte, ya que todo tiene un porqué. Es posible que empieces a planificar un viaje o un nuevo estudio, proyecto o técnica junto con otra persona. Si tienes pareja, ésta parecerá expandirse cual universo hacia nuevos horizontes, un tanto inconfesos. Déjale hacer. Y si no tienes pareja, valor y al toro.
astrología
Del 27 de mayo al 2 de junio
Géminis
Cáncer
Esta semana habrá grandes aliados interestelares y podremos aprovechar su influencia benéfica. La conjunción entre Júpiter, Mercurio y Venus nos llenará de empuje y suerte, pero también de tretas y engaños. En concreto este aspecto astrológico recae en tu sector astrológico de los inicios, del trabajo y lo social y profesional. Por tanto estate atenta, cargada de energía y con los ojos bien abiertos.
Tenemos a cinco astros magníficamente aliados esta semana y deberíamos aprovechar, no será un momento para descansar, sino para planear y mover ciertas fichas a nuestro favor, aunque sea un poco a ciegas. Mercurio, Júpiter y Venus forman una carambola en Géminis que te echará una manita en los sectores de la creatividad, los amores, hijos, publicaciones, justicia y los recursos escondidos. Saldrán a la luz situaciones turbias para ser solucionadas, bastante definitivamente.
Más en concreto podríamos decir que se pondrá en marcha algún asunto o un nuevo proyecto vital, ya sea sentimental como profesional o de otra índole. Es algo nuevo que se expande o algo antiguo que cobra una nueva vida. Es posible también que renueves tu casa dándole un toque exótico o de otro país. También se cuentan entre las posibilidades el que puedas ahora adquirir un gran potencial haciendo un curso, iniciando un proyecto o alguna otra historia que se te ocurra. Tu pareja o querido recibirá buenas noticias concernientes a un familiar. No estará exento de juegos a tres y cuatro bandas. A mediados de semana, con la Luna en buena onda a Júpiter, puedes tener un encuentro o una charla muy agradable o vivir una situación que esperabas.
Contarás con una figura bastante poderosa que te echará un cable. Entre las variopintas situaciones que puedes vivir, se cuentan: juicios ganados, buenas noticias referentes a un familiar, alguna revelación muy significativa, un amor explosivo o clandestino, un proyecto o asunto lucrativo pero que debes mantener un poco en secreto… Pase lo que pase, esta semana te trae una revelación, un descubrimiento, una confidencia, una señal o un indicio. Todo juega a tu favor. Tu pareja o querido parecerá que juega al gato y el ratón, o que esté de malabares con algún asunto que le trae de cabeza, pero esta semana se le soluciona el percal. O se lo solucionas tú.
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Horóscopos del 27 de mayo al 2 de junio
Leo
Virgo
Te llegarán buenas noticias relativas a una amistad, o un proyecto de futuro cobrará vida. Algo que había permanecido en la sombra o entre bastidores, ahora asomará la cabeza convirtiéndose en toda una perlita de la que sacar tajada o de la que alegrarse, por lo menos. No es una semana para estar alicaída. Tenemos a Júpiter, Mercurio y Venus bien asociados allí arriba, lo cual aquí abajo se traduce en oportunidades en tus sectores de las relaciones, los proyectos, las amistades, la familia y los bienes inmuebles.
Eres uno de los signos más favorecidos esta semana pues tu regente planetario está aliado a dos de los planetas más benéficos: Júpiter y Venus. El tránsito de estos planetas activa tus sectores astrológicos de la carrera, la profesión, los intercambios, las ventas y los proyectos comunicativos. Aprovecha para pedir o arriesgarte un poco, pero anda con cuatro ojos, pues las traiciones y puñaladas traperas también estarán muy latentes.
Júpiter hará aparecer o que se expanda algún proyecto vital que tenías en mente hace un tiempo. Entre la multitud de cosas que te pueden suceder, tenemos: una nueva fuente de ingresos que viene de parte de un amigo; un proyecto en el que te asocias con alguien; o un proyecto que te da rendimientos; asociarte te aporta fortuna; un juicio a tu favor; se afianza tu relación de pareja; pactas nuevos compromisos con alguien… Tu pareja estará belicosa, lejana, quizá pendiente de un asunto familiar, de un pago o una negociación, y estará un tanto autista. Tú tendrás la cabeza en tus asuntos, enfocada en tus planes, y no os vais a entender.
Concretando un poco, aunque te pueden pasar mil cosas, podríamos decir que puedes esperarte algo de lo siguiente: un giro profesional, un cambio de profesión o vocación; te adjudican una nueva tarea u obtienes ayuda o un ayudante; adquieres algún trasto que te hará la vida más fácil; venderás algo inimaginable… Por si fuera poco, una mujer muy bien relacionada te echará una mano, y seguramente sea alguien que conoces de hace tiempo. Asimismo puede entrar algún amor a tu vida, o afianzarse alguna relación que tienes entre manos, sea amorosa como de negocios. Los juicios también los tendrás de cara. Si tienes pareja, esta parecerá estar implicada en un proyecto creativo o artístico o en alguna actividad bastante clave para su destino.
astrología
Libra
Escorpio
Esta semana hay aprovechar el empuje que nos brindan tres planetas muy luminosos, que en concreto, para las Libra o ascendente Libra, da impulso a los estudios, las publicaciones, el trabajo y la salud, y también al dinerillo. Entre otras situaciones, te puede ocurrir que alguna habilidad creativa de las tuyas tenga éxito e incluso llegue a expandirse; o podrías iniciar estudios muy importantes para tu futuro, y también están en el punto de mira todo tipo de viajes, diversiones y salidas, así como suerte en los juegos de azar.
Venus, Júpiter y Mercurio forman esta semana una conjunción exacta muy favorable y eso se traduce en que algunas cosas te irán un poco mejor o incluso obtendrás un empujoncito con tus proyectos. En concreto, estos planetas accionan tus sectores de los bienes inmuebles, los cambios de chip, la creatividad, las relaciones íntimas, y los inicios en toda regla. Aquellos proyectos que pensaste hace un tiempo y se quedaron atrás, ahora cobrarán mucha fuerza.
Tendrás noticias de una persona que vive en otro país, aunque quizá ya lo conoces o lo conocerás por internet o a través de un lugar de estudios o cultural. Esta persona se puede convertir en un amor más adelante, aunque al principio te esconderá información o andará haciendo luz de gas. Si ya tienes pareja, estará un poco decaída durante un par de días, pero a finales de semana te dará una buena noticia o una alegría, por lo menos. A pesar del factor suerte, alguien te la puede dar bien con queso. No formalices tratos sin leer las letras pequeñas, pues el riesgo de engaños será elevado, sobre todo con aquello que tenga que ver con asuntos laborales o con el extranjero.
Entre otras cosas, más o menos te puede pasar algo de lo siguiente, incluso unas cosas se pueden mezclar con otras: recibirás buenas noticias financieras (de tu pareja o de un familiar); un amigo se te insinuará; proyectarás una reforma en casa, incluso una venta; tendrás muy a la vista un proyecto o negocio con amigos o conocidos. Sin embargo, todo tendrá un pequeño matiz oculto que conllevará cierta intriga. No te fíes ni de tu sombra y chequea dos o tres veces todo lo que tengas o caiga en tus manos. Tu pareja, aparte de alguna batalla con algún hijo o con un proyecto creativo que no acaba de cuajar, parecerá muy centrada en la casa, en un familiar o en un trato o una transacción.
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Sagitario
Capricornio
Esta semana varias oportunidades pueden llamar a tu puerta porque tienes a tus dos regentes planetarios de cara. Los ámbitos donde se abren las puertas tienen que ver con tu casa y con tu pareja, también con la profesión, las relaciones y asociaciones, las transacciones comerciales y la comunicación y publicaciones en todas sus formas.
El regente de tu signo se encuentra muy potenciado esta semana al estar conectado de buenas con Mercurio y Neptuno, dos planetas un tanto juguetones o tramposos pero que no dejan que las cosas pasen sin más, sin que te des cuenta, en el fondo del fondo, de que están ahí a tu favor. Tendrás la posibilidad de decidir tu futuro, de opinar y jugar tus cartas, o mejor dicho, tus ases en la manga, si los hubiese, los cuales sería bueno que hubieras guardado.
Pudiera pasar, entre otras cosas, que subieras un escalafón, que hallaras algún chollo, pudieras topar con una persona que te tentara con un proyecto comunicativo un tanto raro, pero que se podría convertir en algo vocacional y exitoso (con el tiempo). Aparte de todo esto, se potenciará a tu favor todo lo que tenga que ver con sociedades, juicios y relaciones de pareja. Mejorarás algo en tu casa, los familiares rancios se descubrirán, huirán o se pondrán de cara (no les quedará otro remedio); en resumen, los asuntos turbios verán la luz. Ten en cuenta que a pesar del factor suerte, tú, tu pareja o un familiar tendréis alguna puya pero será para hacer borrón y cuenta nueva. Pasado el trance (o percal), te sentirás liberada de una gran carga que te pesaba de hace tiempo.
Estate atenta, pues, a oportunidades que aparecerán en tus sectores astrológicos de los proyectos en grupo, las publicaciones, los estudios, viajes, el trabajo y los servicios. Se destapará o descubrirás algún asunto (laboral o relativo a tu día a día, o a tu salud) que se había quedado dormido en los laureles, o, mejor dicho, tapado debajo de la alfombra. Todo lo que ha permanecido oculto, ahora será descubierto. En temas relativos a salud y bienestar, probarás algo nuevo, ya sean terapias alternativas como un tratamiento de última generación. Tu pareja a ratos estará de un humor un tanto negro que no acabarás de entender para luego pasar a un humor inglés de lo más fino.
astrología
Acuario
Piscis
Esta semana tenemos un magnífico aspecto entre Mercurio, Júpiter y Venus, que dará un buen impulso hacia tus objetivos, agregando además una buena dosis de suerte que te ayudará a estar en el sitio correcto en el momento adecuado. En tu caso se verán favorecidos los sectores astrológicos que rigen los hijos, los amores, la creatividad, el dinero ajeno, los inicios y los cambios vitales.
Esta es una semana con muy buenos aspectos astrológicos de Venus, Júpiter y Mercurio, por lo que toca moverse y estar atenta para no dejar escapar las oportunidades que se te presentarán, ya que alguna de ellas puede venir un poco camuflada. En concreto, las áreas más favorecidas para las Piscis serán las de la pareja, las asociaciones y negocios, la casa, la familia, lo artístico, la sanación y los secretos.
Entre la variedad de situaciones que podrías vivir, se cuentan: dotes persuasivas para conseguir tus metas. Un amor sexual de corta duración pero explosivo. Un proyecto artístico o creativo que se transforma en algo distinto. Noticias referentes a una adopción, una beca o un crédito. Un cambio a mejor en las finanzas de tu pareja o un familiar. Suerte en los juegos de azar. Un viaje o una experiencia transformadores...
Podría pasarte, entre otros centenares de cosas, que con tu pareja decidierais reformar parte de la casa o incluso mudaros. Si no tienes pareja, podrías encontrarla. O también puede pasar que te montes un pequeño negocio en casa. Seguramente también verás mejorar la salud de un familiar. Alguien te contará un secreto muy revelador, que a la vez será muy favorable para ti. Alguna persona más o menos conocida puede proponerte asociación o negocio, pero por el momento será algo poco claro.
La luna bien aspectada a esta conjunción también apoyará tu sector de los amores y la creatividad. Al estar conjunta a Neptuno traerá una dosis extra de suerte, pero también de luces de gas y situaciones poco claras, en las que tendrás que usar la intuición.
Es probable que visites un sitio donde ya estuviste o un lugar de tu infancia. Destruirás mitos. Vigila y chequea todo lo relacionado con viajes, como visados, pasaportes, papeles, maletas, porque puede haber algún tipo de desaguisado de última hora.
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