Julio agosto 2013 by Atelier de Revistas

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Julio/Agosto 2013

Shorts y sandalias Remedios naturales con aloe vera Ideas para crear un chill out Ansiedad: 10 pasos para controlarla El botiquĂn infantil Recetas con albahaca

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Shorts en todos los estilos Prenda estrella del verano, comodín en infinidad de ocasiones, el short es cada vez más urbano. Metalizados, estampados, en versión jean o deportivos, éstos son los shorts que querrás llevar este verano.

El corte sastre es tal vez el short que más llama la atención en las colecciones de esta temporada. Su elegancia innata hace que este minipantalón tan casual se convierta en un aliado de blusas de seda y blazers ligeros. Sin duda, la mejor opción para la ciudad. Combínalo con unas sandalias altas y estarás perfecta para andar por suelo urbano.

CHARLOTTE RONSON

Para un estilo más casual, los shorts vaqueros y los deportivos siguen triunfando, aunque este año se van a llevar con tops de encaje y chaquetas de crochet, que les dan un aire más sofisticado, pese al contraste. Y hablando de contraste... ¡los estampados arrasan! Rayas y lunares se adueñan de los shorts y se atreven con combinaciones imposibles. Acierta al elegir tu print si eres bajita con un total look en el mismo estampado, combinando short y top con el mismo dibujo, y opta por rayas verticales o si quieres parecer más alta o más estilizada.

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rayas y topos protagonizan los estampados de moda, también en shorts. ¿lo último? atreverse con las mezclas de distintos prints en un mismo look.

ANGEL SCHLESSER

JUANA MARTÍN

CAROLINA HERRERA

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SITA MURT

TERESA HELBIG

DEVOTA & LOMBA

ESCADA

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MARIA ESCOTE

ANGEL SCHLESSER

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prada

Sandalias romanas Las sandalias romanas son el must del verano. Cómodas y frescas, se alían con el sport wear de los días de más calor. Flores, perlas y cristales se unen a las clásicas tiras para crear diseños espectaculares. Descubre los más chic en nuestro shopping.

Aunque los diseños más clásicos siguen apostando por las tiras de piel para vestir los pies, las sandalias romanas son cada vez más zapatos-joya e introducen elementos tan coloristas como las flores o tan glitter como los cristales y las perlas. El empeine se convierte así en un escaparate para los diseños más lujosos, perfectos para combinar con sencillos vestidos cortos o con pantalones Capri y shorts, que dejan a la vista sus trabajados diseños. Aparece con fuerza este año la tendencia étnica y sigue triunfando el print animal. En su versión chancla o anudadas al tobillo, éstas son algunas de las más bonitas. ¿Con cual te quedas?

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miu miu

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moda estampados étnicos, print animal y aplicaciones en cristal acompañan los diseños clásicos en cuero de tonos lisos.

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burberry

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Estampados para el baño Que los 80 vuelven con fuerza es innegable, a la vista de las tendencias flúor y parchís que invaden calles y escaparates. En moda baño, la década prodigiosa también vuelve y recupera los clásicos bikinis triangulares con coloristas estampados, que se llevan a juego con accesorios como shorts, pareos o incluso bolsas de playa. Este modelo es de Yamamay.

Bailarinas flúor de viaje ¿Eres una apasionada de las bailarinas y quieres llevarlas siempre contigo? Prettyballerinas propone para este verano unas muy cómodas en los tonos flúor que más se llevan. Son totalmente flexibles y se guardan en la práctica bolsa que las acompaña. ¡Una idea perfecta para llevártelas de vacaciones o en el maxibolso como solución de emergencia en una de tus fiestas de verano!

Sombrero de crochet para la playa Este verano, no olvides proteger tu cabeza del sol en la playa o la piscina con un bonito sombrero. Lo último es cubrirse la cabeza con uno realizado en crochet, el DIY de moda. Más flexible que el clásico sombrero de paja, es perfecto para llevarlo en tus paseos más urbanos. Este, en tono natural con detalle en rosa y oro, es de Accessorize.

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El reloj blanco de Hermès Los clásicos son siempre sencillos, ahí radica su encanto. Y el nuevo reloj blanco de Hermès da en el clavo. Un diseño limpio en líneas rectas que juega con la luz del blanco y el acero, ideal para combinar con la ropa más veraniega. ¿Un plus? Nada como una correa de piel blanca para realzar unos brazos dorados por el sol.

Fundas de diseño para tu móvil Divertidas carcasas y coloristas fundas forman la nueva colección de complementos para móviles de Custo Barcelona. Fiel reflejo del espíritu de la marca, la colección ofrece modelos especiales para los smartphones más populares y una extensa gama de fundas universales en diferentes medidas.

Vestidos frescos todo el día Con el aumento de las temperaturas, llega el momento de los vestidos más frescos. Zara firma este espléndido diseño en azul eléctrico, con un patrón perfecto para realzar todo tipo de siluetas. Ligeramente evasée, el cuello redondo y el patrón sin mangas lo hacen un must del verano. Sencillo y chic.

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BB creams: guĂa para elegir

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Son, sin duda, el maquillaje estrella de los últimos años. En un solo gesto, hidratan la piel y disimulan las imperfecciones. Descubre en nuestra guía cómo elegir la más adecuada para tu piel. ¡Acertarás!

Hidratan, protegen del sol, alisan la piel, la iluminan, alisan las arrugas, dan color y corrigen las manchas. El éxito de las BB Creams (Blemish Balsams o bálsamos correctores) es indiscutible. Nos ayudan a ahorrar tiempo cada mañana, sustituyendo en muchos casos a la hidratante y el corrector o la base de maquillaje. Sin embargo, es imprescindible saber elegir bien para acertar con la BB que necesitamos..

Elegir la textura Las pieles jóvenes y con tendencia a ser grasas necesitan una textura ligera, preferiblemente sin aceites, que cubra las rojeces y los granitos. Lo mejor es elegir una formula con extractos vegetales –como las algas– capaces de reducir el sebo. Las pieles secas necesitan texturas más untuosas, enriquecidas con aminoácidos que garanticen una óptima hidratación. Aunque si tienes la piel muy seca, es mejor que bajo la BB te apliques una capa de tu hidratante habitual.

El color perfecto La mayoría de BB Creams se comercializan en tres tonos, para adaptarse a prácticamente todos los tonos de piel: claras, medias u oscuras. Aunque las BB Creams son famosas por extenderse fácilmente por todo el rostro, puedes ayudar a evitar el efecto máscara con un tono más claro al de tu piel, si no encuentras el mismo. La mayoría de BB Creams incluyen pigmentos iluminadores, que reflejan la luz y difuminan las manchitas y las rojeces, haciéndolas invisibles. Y eso no depende del color elegido. Algunas fórmulas incluyen vitamina C para corregir las

manchas con su uso prolongado, ya que esta vitamina es capaz de aclarar la piel, igualando el tono.

Disimular imperfecciones Cada fórmula de BB Cream incorpora sustancias para disimular la mayoría de las imperfecciones, aunque es mejor elegir esta revolucionaria crema según el problema que más queramos resolver. Por ejemplo, los cutis apagados necesitan iluminadores más potentes, como el polvo de nácar, mientras que los surcos y pequeñas arruguitas precisan de sustancias capaces de alisar la piel, como algunos fosfolípidos.

CC Creams para pieles maduras Si has cumplido los 40, te interesa el nuevo paso que la cosmética ha dado en el campo de las cremas anti-imperfecciones. Se trata de las CCC o Color Correcting Creams, que cubren las imperfecciones hidratando la piel como sus antecesoras, pero incorporan elementos específicamente diseñados para disimular manchas propias de la edad y sustancias para luchar contra el envejecimiento de la piel. En estas cremas, la prioridad es corregir el tono, que se ve más afectado por el paso del tiempo, dando un acabado mate que rejuvenezca. Algunas incorporan en su fórmula un sérum antiedad, otras un extra de luminosidad, pero todas aumentan el SPF para proteger la piel del rostro y escote, a la vez que aligeran la textura para no obstruir los poros. Más belleza en ateliermujer.com

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En verano... ¡cuida tu pelo! El sol, el cloro y la sal pueden dañar la fibra capilar, debilitándola y provocando que el pelo se vuelva áspero y quebradizo, sobre todo si llevas color. Cuida tu pelo este verano con nuestros trucos. ¡Funcionan!

Aunque solemos ser fieles a un mismo champú cuando nos funciona, es importante adaptar la fórmula de cuidado capilar a las distintas necesidades del cabello. El verano es una de ellas, ya que los rayos del sol también agreden la fibra capilar. Por eso conviene cambiar el champú y elegir uno con factor de protección solar, que impida que el sol reseque el pelo. Si vas a la piscina, elige uno con ingredientes purificantes, que ayuden a eliminar los restos de cloro del cabello, sobre todo si llevas tinte o mechas rubias, para evitar que adquiera un tono verdoso. Para proteger el cabello del agua del mar, lo más importante es aclarar bien el pelo tras la jornada playera y usar un spray con protección solar en medios y puntas. Tras el lavado con champú, utiliza a diario un acondicionador o mascarilla de acción rápida, aclarando bien. Y aplica un sérum regenerador en las puntas para que no se abran.

Visita a la peluquería Lo habitual es visitar la peluquería en septiembre, para cortar las puntas dañadas por los meses de verano, de sol y de playa. Pero es mucho mejor hacerlo antes, cortando apenas unos milímetros todas las puntas, para que no se abran. Si no saneamos el cabello, la fibra capilar se vuelve más fina, el pelo se enreda más y se rompe. Cortar cada tres meses las puntas es fundamental, pero aún más antes de iniciar las vacaciones.

Otros buenos trucos para evitar que se rompa el cabello: utiliza un peine de púas anchas para desenredarlo cuando está húmedo (¡jamás con el cepillo!) y elige coleteros y horquillas forrados de tela para proteger el cabello de roturas.

Trucos para dar más brillo El viejo truco de la abuela de cepillar cien veces el cabello cada noche tenía su explicación: al hacerlo, masajeamos el cuero cabelludo, reactivando la circulación sanguínea y facilitando la oxigenación del cabello y la llega de nutrientes. Puedes optar por el cepillo o bien hacerte un masaje con las yemas de los dedos en el cuero cabelludo, con movimientos rotatorios que vayan de la frente a la nuca y del centro hacia las sienes, para conseguir el mismo efecto. ¡Además, es muy relajante y ayuda a conciliar el sueño! Aprovecha siempre que puedas para dejar secar tu cabello al aire. Pero si necesitas utilizar secador, hazlo dirigiendo el aire hacia abajo, nunca hacia arriba. Este simple gesto ayuda a que la cutícula capilar no se abra, la causa más frecuente de cabellos apagados. Y aplica siempre antes un protector térmico (tanto si vas a utilizar secador como si aplicas la plancha), para proteger la fibra de las temperaturas elevadas.

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Uñas blancas con limón Añadir medio limón exprimido al agua tibia de la manicura es uno de los trucos más eficaces para limpiar las uñas en profundidad y blanquearlas. El poder antiséptico y blanqueador del limón ayuda a eliminar de forma progresiva el tinte amarillento que provocan algunos esmaltes o disolventes. También puedes introducir una rodaja de limón en el agua al dejar en remojo tus uñas.

Labios glossy: el truco ¿Te apetece lucir en tus labios un color intenso y muy brillante? Si buscas un efecto natural, utiliza el pincel para mezclar tu barra labial de color con un gloss de textura crema. Mezcla bien y aplícalo directamente en los labios, con pasadas desde el centro hacia las comisuras. ¡Quedará perfecto!

Cabellos sueltos y brillantes Siempre es fundamental aclarar bien el cabello con abundante agua, tanto tras el lavado con champú como tras la aplicación de cualquier tipo de acondicionador o mascarilla. Sin embargo, en verano es aún más importante, puesto que el cloro de las piscinas y la sal del mar se adhieren a la fibra capilar y apagan su color. Aclarar generosamente el cabello durante varios minutos soluciona el problema.

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Exfoliante de té rojo Una de las exfoliantes de cuerpo más aclamadas por las celebrities es la de té rojo y mimosa de Keims. Gracias a estos dos ingredientes, de gran capacidad antioxidante y regenerador, cuida la piel mientras se eliminan todas las células muertas de la superficie dérmica. Además, también contiene semilla de rosa mosqueta, que contribuye a mejorar el nivel de elasticidad de la piel, y extracto de ámbar, que la ilumina. Una fórmula perfecta para pieles sensibles y secas.

¿Te depilas con cuchilla? Si eres de las que tienen prisa y optan por la cuchilla para eliminar el vello, protege tu piel con productos especiales como los geles de depilación. Al aplicarlos sobre la piel, se convierten en una fina espuma que crea una película lubricante, facilitando el deslizamiento de la cuchilla. Utilízalo aunque uses cuchillas con bandas protectoras: preservarás la salud de tu piel.

¿Protección en las piernas? Son la zona que más se resiste a tomar color en las pieles más claras, y precisamente por eso tendemos a olvidar protegerlas con cremas solares. Pero la piel de las piernas debe cuidarse tanto de la acción de los rayos solares como la del resto del cuerpo. Si te cuesta coger color en las piernas, reduce el SPF a 15 o 20, pero no dejes de aplicarte protección en ellas.

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Remedios naturales con aloe vera El aloe vera es, desde tiempos inmemoriales, una fuente de remedios naturales. Quemaduras, acné, manchas, ojeras o varices se solucionan gracias a las hojas de esta planta, que pueden cultivar en casa para tenerla siempre a mano.

Vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos son algunos de los muchos tesoros que ofrecen los nutrientes de las hojas de esta planta. El aloe vera es uno de los remedios naturales más utilizados para infinidad de problemas de la piel, aplicando directamente la hoja abierta sobre la zona afectada para que actúen al momento sus efectos calmantes y cicatrizantes. Además, es un poderoso antiséptico, un eficaz analgésico y un excelente antiinflamatorio, por lo que tener un aloe en casa nos ayuda a solucionar muchos de los pequeños accidentes domésticos de forma natural.

El gel de aloe vera Aunque puede comprarse gel de aloe vera ya preparado, tener la planta en casa permite disponer del gel al momento, manteniendo todas sus propiedades naturales. Para ello debes arrancar con los dedos una de las hojas exteriores más grandes, también llamadas pencas, partiéndola para desprenderla. Luego, retira las espinas de los bordes con un cuchillo afilado y extrae el gel interior con una

cucharilla, teniendo la precaución de no tocar la savia amarillenta que hay entre la piel y la pulpa. También puedes eliminarla pelando la hoja y frotando esta savia con los dedos bajo el agua del grifo. Así es como se extrae el gel de aloe vera cien por cien natural en casa, aunque también puede utilizarse la hoja abierta y poner la pulpa en contacto con la zona afectada. El aloe vera contiene unos azúcares que intervienen directamente en la regeneración celular, facilitando la cicatrización y rediciendo la inflamación de los tejidos. Este gel es muy efectivo en casos de acné, piel seca, manchas, quemaduras, picaduras de insectos o incluso después de la depilación, para calmar la piel.

El zumo de aloe vera El aloe vera proporciona un extraordinario zumo detox, que suele tomarse en combinación con otras frutas, como la manzana. Para prepararlo en casa, basta con retirar el gel (vigilando que no quede nada de savia) y licuarlo con zanahoria o limón, que contienen vitamina C Más bienestar en ateliermujer.com

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el gel de aloe vera, o su pulpa aplicada directamente sobre la zona afectada, es muy efectivo en casos de acné, piel seca, manchas, quemaduras, picaduras de insectos o incluso después de la depilación, para calmar la piel.

y ayudarán a mantener sus propiedades. Es un zumo perfecto para quienes siguen una dieta para perder peso, ya que es muy bajo en calorías y aporta al organismo gran cantidad de nutrientes esenciales. También ayuda en casos de problemas gástricos, bajada de defensas o trastornos intestinales.

Recetas con aloe vera Contra las manchas: Mezcla en un bol un poco de la pulpa de aloe vera con dos cucharadas de leche y el zumo de un limón. Aplica esta pasta sobre la piel manchada, cubre con una gasa y deja actuar al menos media hora. Hidrata bien después. También puedes frotar directamente el gel sobre la mancha en la piel, tres veces al día. Para pies cansados o hinchados: El clásico baño de agua tibia se enriquece aquí con los nutrientes calmantes y antiinflamatorios del aloe vera colocando en el agua unos trozos de hoja cortada. Durante el baño, puedes frotar tobillos y pies con las hojas cortadas. Contra las varices: Date un masaje en las piernas con gel de aloe vera o la pulpa sin savia. Hazlo en movimientos ascendentes, aplicando

el gel con las palmas de las dos manos. Deja actuar una media hora, mientras sostienes las piernas en alto, e hidrata bien después. Contra las bolsas de los párpados y las ojeras: Aplica un poco de pulpa de aloe vera bajo los ojos y deja actuar unos diez minutos, mientras te tumbas con los ojos cerrados y cubiertos con dos rodajas de pepino.

Golpes y picaduras de insecto En muchas ocasiones, basta con aplicar directamente el gel de aloe con la hoja partida sobre la zona afectada para lograr alivio casi instantáneo. Es el caso de golpes y hematomas, quemaduras o lesiones producidas por los rayos del sol, picaduras de insecto o dolores de cabeza. En este último caso, se coloca la hoja sin corteza ni savia, abierta sobre la frente, para que el gel penetre en la piel. El gel de aloe, o su zumo, puede añadirse a un aceite de masaje para aumentar los beneficios calmantes sobre la piel. O mezclarse con una crema hidratante para lograr una fórmula aún más efectiva para eliminar manchas o pequeñas arrugas.

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Ansiedad: 10 pasos para controlarla Dificultad para respirar, taquicardia, mareos, sudor frío y miedo son los síntomas más frecuentes de un ataque de ansiedad. Una señal de alarma que conviene atender para mantener la salud emocional y el bienestar físico. Estas son las 10 claves que ayudan.

1. Evita las presiones. Vivir bajo tensión conduce a la ansiedad, y la presión no suele ser sólo externa, sino que también la generamos con nuestras agendas apretadas y nuestras tareas de cosas pendientes. Revísala para eliminar lo que no es imprescindible. 2. Atiende el presente. Vivir preocupada por un futuro desconocido o bajo el yugo de un pasado que no puedes cambiar no sirve de nada. Si algo te preocupa, no dejes que cope todos tus pensamientos: dale un espacio cada día, a una hora fija, para cavilar sobre ello y después no vuelvas a darle vueltas. 3. Practica ejercicio cada día. Practicar deporte, nadar o andar a buen paso generan endorfinas, y éstas ayudan a reducir los niveles de ansiedad 4. Deshaz los nudos emocionales. No dejes que la madeja de problemas se enrede. Analiza las cosas una a una para hacerlas más llevaderas. 5. Habla de tu ansiedad. Escribe cada día para identificar las raíces de tu ansiedad y clarificar tus pensamientos. Queda con amigas para hablar de tu malestar o acude a sesiones

de psicoterapia. Hablar de la ansiedad ayuda a combatirla. 6. Adelántate a las crisis. Algunas situaciones provocan ansiedad, y sabes reconocerlas. Cuando el escenario sea fuente de ansiedad, reconocerlo es el primer paso para afrontarlo. 7. Supera el miedo al miedo. El miedo a la ansiedad multiplica sus efectos. Acepta tus temores como primer paso para superar las crisis de angustia. 8. Afronta las crisis. Nadie muere de un ataque de ansiedad, aunque se lo parezca. Recuerda que todos los síntomas de un ataque identifican un malestar emocional a través del cuerpo, que no son un fatal desenlace. Eso evitará activar el miedo y aumentar la crisis. 9. Aprende a relajarte. Técnicas como el yoga o la respiración consciente pueden ayudarte a superar mejor una crisis. 10. Acude al médico. El tratamiento con ansiolíticos, con frecuencia combinado con sesiones de psicoterapia conductual o sistémica, debe correr a cargo de especialistas neurológicos. Nunca te automediques. Más bienestar en ateliermujer.com

Saca partido a las mancuernas Los ejercicios con mancuernas, ya sea en casa o en el gimnasio, son perfectos para trabajar todo el cuerpo, porque se tonifican diversos grupos musculares a la vez. La regla de oro es doble: empezar con mancuernas no excesivamente pesadas (debe aumentarse el peso gradualmente) y mantener la espalda recta en todo momento. Esa buena postura te permitirá tonificar mejor los músculos y evitar lesiones.

Cómo andar bien: la postura Empezar por el talón y acabar con la planta del pie, empujándote con los dedos para un nuevo paso. Esa es la regla de oro para andar de forma sana, repartiendo correctamente el peso sin cargar las piernas ni la columna. También es importante mirar al frente (para evitar arqueos de espalda) y balancear los brazos de forma natural, acompasando nuestros movimientos.

No reutilices los botellines PET Aunque los polímeros (resinas de plástico) con que se fabrican las botellas de agua son totalmente seguras para la salud, reutilizarlos puede suponer un problema. Expuestas al calor y la luz, los botellines fabricados con plástico PET pueden aumentar la concentración de sustancias indeseables, como el antimonio. Si quieres rellenar una botella, elígela de cristal o de plástico alimentario de uso prolongado.

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No te quedes con dudas médicas Si te han prescrito un tratamiento médico, asegúrate bien de que conoces todo lo que debes hacer. Muchos fármacos precisan de cuidados adicionales en la alimentación o en el descanso, y es necesario conocer los detalles antes de iniciar el tratamiento. Al salir de la consulta, si te quedas con dudas, habla con enfermería o acude a tu farmacia.

¿Es malo añadir leche al té? Si eres de las que prefieren acompañar su taza de té con un poco de leche, elige mejor leche de soja. La recomendación viene dada porque la leche de vaca contiene caseína, una sustancia que puede bloquear los efectos antioxidantes tan saludables del té, y que no contiene la leche de soja. Si eres de las que no pueden resistirse a la combinación a la hora del desayuno, compensa la posible pérdida de antioxidante con un buen zumo de naranja.

Relajación en el agua Flotar en el agua permite liberar tensiones, tanto físicas como emocionales. Por eso “hacer el muerto” en la piscina o, sobre todo, en la playa, es tan relajante. Si quieres multiplicar los efectos, puedes acudir a un balneario o spa para que te hagan una sesión asistida por un fisioterapeuta, que coordinará movimientos clave bajo el agua para lograr un relax total.

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pareja y sexo

Cómo divertirte más con el sexo Las experiencias excitantes siempre provocan un soplo de aire nuevo, encendiendo brasas apagadas o reavivando llamas. Si, además, están salpicadas de juego, hacen que disfrutemos del sexo como una forma de diversión, afianzando la relación al compartir momentos especialmente agradables y placenteros. Descubre cómo jugar más con el sexo.

Una de las cosas que las mujeres solemos pedir a nuestras parejas es que hagan uso del sentido del humor, que nos hagan reír, que nos diviertan. Sabido es que compartir risas y diversión es una gran fórmula para afianzar las relaciones, también las de pareja, creando lazos afectivos que permanecen en el tiempo. Por eso entender el sexo como una manera de divertirse juntos es tan sano para la vida en pareja, porque permite salpicar de risas una de las formas de comunicación más íntimas que existen.

Juegos preliminares “A mí me enamoró durante la cena. No paró de contar anécdotas graciosas que me hacían reír. Y luego, cuando fuimos intimando, me envolvió en una nube de carcajadas con sus chistes y ocurrencias. Nunca pensé que la risa fuera tan excitante”. Testimonios como éste atestiguan el poder de la complicidad en la diversión puede aumentar la excitación y encender al chispa del deseo sexual. Al reír, liberamos endorfinas,

las llamadas hormonas de la felicidad, y nos predisponemos al goce, a disfrutar de lo que estamos viviendo. Dejamos atrás corazas, escudos emocionales o complejos físicos para centrarnos en la experiencia que estamos viviendo, con una actitud abierta que sólo puede mejorar el sexo. Seamos sinceras: ¿nos gusta hacer el amor como si estuviéramos examinándonos o preferimos disfrutarlo sin inhibiciones? La risa es la llave que abre la cerradura de la espontaneidad y la creatividad, dos herramientas fundamentales para disfrutar del sexo. Los juegos preliminares dejan de funcionar si se convierten en algo mecánico y nuestra mente se adelanta a los acontecimientos. Y para cambiarlo, lo mejor es variar el tipo de experiencias y, sobre todo, la actitud con que las vivimos. Tanto da si vemos una película porno o leemos juntos el párrafo más excitante de una novela erótica, si nos damos un masaje con aceite o dibujamos el cuerpo con pintura

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lo importante es no tomarse el sexo como algo solemne, sino como un juego. Jugar con el sexo aumenta la excitación sexual y proporciona orgasmos más intensos.

comestible, lo importante es no tomarse el sexo como algo solemne, sino como un juego. Jugar con el sexo aumenta la excitación sexual y proporciona orgasmos más intensos.

Ideas para jugar Móntale un tuppersex por sorpresa en casa, llamando a una empresa de juguetes eróticos para que os haga una visita privada. O iros de shopping a una tienda erótica para llenar vuestra despensa de juguetes sexuales. Por ejemplo, la pintura comestible. Puedes dibujar en tu piel un camino con emoticonos que indiquen dónde quieres que se pare y dónde no. O regalarle en una preciosa cajita de joyería un anillo... ¡vibrador! O ambientar la habitación con aromas con feromonas, las hormonas sexuales, y utilizar lubricantes de sabores inusuales para daros un masaje y comeros el uno al otro. En las tiendas encontrarás mil ideas, pero una–la más importante– la tienes dentro: ¡el sentido del humor!

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Una barra labial con sorpresa Un clásico para llevar en el bolso o tener muy a mano en todo momento. ¡El vibrador escondido en una barra de labios! Pequeño y discreto, es perfecto para provocar la excitación en solitario o para jugar en pareja, ya que el placer que proporcionan sus vibraciones también actúan sobre la piel de tu amante. Si vas a usarlo sola, ¡prueba en la ducha! Este lipstick flúor Neon Luv Touch lo resiste todo...

Juego de mesa: Fantasy Affairs Si buscas un juego sexy para crear nuevas fantasías eróticas con tu pareja, aquí lo tienes. Se llama Fantasy Affairs y sus cartas proponen todo tipo de escenarios y personajes para que dejes volar tu imaginación. ¡Deja que el azar o proponga nuevas fantasías a través de los dados! La risa y la complicidad están aseguradas.

Reflexología para el sexo ¿Hacer el amor con los calcetines puestos? Si son estos, sí. Llevan estampado en la planta un completo mapa de reflexología podal, especialmente enfocado a excitar las zonas erógenas o aumentar la intensidad de los orgasmos. Son realmente sencillos de usar y esconden muchas y agradables sorpresas para disfrutar más del sexo en pareja.

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10 ideas para crear un chill out en casa Cinco reglas de oro para crear un espacio de aire chill out en tu terraza, porche o jardín, a través de 10 inspiradoras propuestas. Apartamento en la playa, casa en la montaña o piso en la ciudad, aquí encontrarás las ideas que buscas.

Bancos corridos Son la solución idónea para aprovechar al máximo los rincones, ya que en poco espacio permiten ofrecer muchos más asientos que con sillas o butacas. Para la estructura, puedes encargar o hacer tú misma una base de madera o bien aprovechar un saliente de obra. La clave está en las telas: cojines y colchonetas mullidos que cubren totalmente la superficie. Si el espacio es en L, cierra con una butaca adiciona. ¡Y no olvides la mesa auxiliar!

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casa y deco

Muebles sólidos, tapizados, cojines e incluso alfombras, darán más calidez al ambiente y ayudarán a conseguir ese rincón cómodo y agradable en el que descansar con la mente en blanco o recibir a los amigos.

Como el salón de casa Una de las reglas que no suele fallar a la hora de planificar un espacio relax en el exterior es tomarse su decoración como si se tratara de un salón interior. Muebles sólidos, tapizados, cojines e incluso alfombras, para dar más calidez al ambiente y conseguir ese rincón cómodo y agradable en el que descansar con la mente en blanco o recibir a los amigos. Si el porche está cubierto, el sofá tapizado es una opción real para lograrlo. Los pequeños detalles, como las mesitas auxiliares con plantas, ayudarán a crear sensación de jardín en un porche urbano. Si te gusta el estilo rústico, apúntate el Country Style y utiliza vigas en madera para el techo y el suelo y juega con el contraste en las paredes con el blanco. Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

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En las casas de campo, es habitual disponer de pequeños rincones o terrazas en los cuatro vientos de la casa. elegir muebles ligeros ayuda a compensar la solidez de la piedra de la casa.

Muebles ligeros En ocasiones, interesa elegir muebles muy ligeros. Es el caso de las terrazas urbanas de pocos metros o los porches de casas rurales en los que la estructura es ya muy “pesada” visualmente. En balcones de ciudad, la mejor opción es decantarse por la madera en el suelo, que ayudará a crear el espacio chill out, y elegir pocos muebles, una mesa y dos sillas, o una sola tumbona, para lograr el efecto deseado. Es necesario también escoger cuidadosamente las telas, con base neutra para que no sobrecarguen el conjunto. Y, por supuesto, las plantas, en jardineras o macetas, para cerrar el espacio y lograr frescor y calidez a la vez. En las casas de campo, es habitual disponer de pequeños rincones o terrazas en los cuatro vientos de la casa. Al contrario que los porches, donde el comedor o la zona de estar se planifican con muebles de gran tamaño, lo ideal es elegir piezas mucho más ligeras para estos espacios, como las sillas y tumbonas de forja. Su ligereza visual permite jugar con el color y la textura en sus acabados, logrando espacios acogedores, compensando la frialdad del metal.

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Cortinas chill out Las telas suelen ser las grandes protagonistas de los espacios chill out, por la capacidad que tienen de transformar con su textura y color cualquier espacio. Cerrar parcialmente la terraza o el porche con visillos y cortinas es la forma más fácil de definir el nuevo ambiente, con la ventaja de lograr privacidad o protección del sol si es necesario. Elige siempre telas en tonos neutros y lisos, para crear un fondo agradable, y recógelas a ambos lados de cada abertura con un alzapaños para aumentar su efecto decorativo.

Elige siempre telas en tonos neutros y lisos, para crear un fondo agradable, y recógelas a ambos lados de cada abertura con un alzapaños para aumentar su efecto decorativo.

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casa y deco

¿Quieres un toldo económico y efectista? Utiliza una tela para cubrir el techo como un iglú, sujetándola con alambres tensados de acero.

Cojines con color Los espacios chill out agradecen el color en las telas elegidas para cojines, colchonetas tapizadas y almohadones, elementos imprescindibles para ayudar a crear un ambiente cómodo e informal. Los tonos rojizos, combinados con ocres o verdes, son un clásico, sobre todo si quieres crear un espacio de aire oriental. ¿Quieres un toldo económico y efectista? Utiliza una tela para cubrir el techo como un iglú, sujetándola con alambres tensados de acero. ¡Funciona!

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Decorar con velas flotantes Un vaso o un cuenco se transforman en preciosos portavelas de verano gracias a las velas flotantes. Una solución decorativa con la que puedes dar un aire más chic a cualquier estancia de tu casa. Te contamos cómo.

Lo más importante es elegir bien el recipiente en el que colocar las velas flotantes según el efecto que queramos conseguir. Para una mesa auxiliar del salón, por ejemplo, lo mejor es decantarse por piezas de cristal, como un vaso tallado o un cuenco, en el que colocar simplemente las velas en agua. Si el cuenco es ancho y quieres colocar varias velas, acompáñalas de flores cortadas sin tallo en un tono que contraste para dar más color.

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las mas clásicas son las blancas, perfectas para crear un ambiente íntimo dentro de un pequeño vasito o cuenco. Si optas por el color, elígelo para que combine con el resto de la decoración de la habitación.

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Para salones y comedores, la opción más segura es optar por jarrones de boca ancha y de cierta altura, que quedan perfectos con una base de piedras, arena, conchas o cristales de color.

Para ambientes limpios y frescos, como la cocina o el baño, lo mejor es colocar cuencos con una sola vela grande rodeados de flores o pétalos en tonos claros. Para salones y comedores, la opción más segura es optar por jarrones de boca ancha y de cierta altura, que quedan perfectos con una base de piedras, arena, conchas o cristales de color. Si tienes suficiente espacio, juega con varios recipientes para crear un efecto simétrico. En cuanto al color de las velas, las mas clásicas son las blancas, perfectas para crear un ambiente íntimo dentro de un pequeño vasito o cuenco. Si optas por el color, elígelo para que combine con el resto de la decoración de la habitación. Inspírate en nuestras ideas para crear tu particular composición. Encendidas o apagadas, decorarán tu casa con todo el encanto de las velas y el frescor del agua.

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Renueva los cojines Una idea muy decorativa para renovar los cojines gastados o pasados de moda, pero que aún conservan su relleno en perfecto estado. Cúbrelos con hojitas de tela, bien cosidas por la punta superponiendo unas con otras. Elige telas lisas, en el mismo color o en dos tonos distintos de una misma gama para crear sensación de dinamismo. ¿Un plus? Cóselas utilizando una cuenta de cristal en cada una.

El ventilador ecológico Los ventiladores son la opción sostenible para refrescar el ambiente, aunque algunos diseños multiplican ese resultado. Es el caso del ventilador Eterfan de Faro Barcelona, realizado con materiales reciclables y con técnicas artesanales, que además consumo hasta un 70% menos de energía. Su cuerpo de cristal soplado deja ver el mecanismo interno y se convierte en un elemento decorativo para cualquier estancia de la casa.

Limpiar bien el cristal tallado Si tienes vasos o copas de cristal tallado, utiliza un cepillo suave para eliminar manchas o restos de suciedad. Empápalo en agua jabonosa para limpiar las piezas y aclara bien. Deja secar boca abajo para evitar las manchas de cal y termina secando bien con un trapo que no suelte pelusa. ¡Quedarán perfectos!

casa y deco

Flores de cartón Recicla las cajas de cartón construyendo un pequeño jardín con estas flores. Basta con recortar tiras para hacer los tallos (mejor de doble grosor para que resistan mejor) y la silueta de las distintas flores. Hazlo con un cúter tras dibujar las formas que más te gusten y pégalas con cola. Puedes pintarlas en tonos vivos o recortar y pegar las mismas siluetas en papel charol de colores para un resultado más colorista y alegre.

Una lata para las herramientas ¿Harta de no encontrar las herramientas cuando más las necesitas? Prueba con esta idea DIY que recicla una vieja lata de conserva. Lija bien los bordes de la tapa abierta para evitar que queden astillas y guarda en ella los martillos y destornilladores que más necesitas. Si tienes un estante en el lavadero o el garaje, coloca varias latas del mismo tamaño con las distintas herramientas. Una solución muy decorativa y económica para tenerlas todas en orden.

Cabecero con almohadones Una idea muy práctica para hacer tu propio cabecero en el dormitorio. Elige almohadones cuadrados o apaisados, cóseles una cinta doble en la parte superior y anúdalos a una barra de cortina. La barra debe ir colgada a la altura del cojín elegido. ¡Podrás leer cómodamente y renovarás tu dormitorio!

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niños

¿Cómo llevas que se haga mayor? En el momento de nacer, sólo se corta uno de los muchos cordones umbilicales que nos ligan a nuestro bebé. Y será necesario ir cortando cordones durante toda su infancia y adolescencia para que pueda madurar y crecer. ¿Sabes hacerlo?

El embarazo, esos largos nueve meses en los que la madre es una sola con su bebé, es una etapa fantástica. El recién nacido, que necesita de su madre para todo lo que necesita, es otra etapa preciosa. De bebés, cuando nos buscan y quieren estar siempre con nosotras, nos encanta... Pero todas y cada una de esas etapas deben superarse para que pueda llegar la siguiente. El apego afectivo del bebé hacia nosotras –tan necesaria para su seguridad y su autoestima– debe dejar paso a una separación constante en aras de su maduración. Pero hay otro apego, el de la maternidad. Es la necesidad que muchas mujeres sienten de aferrarse a esa simbiosis con su pequeño, y que sólo sirve para impedir su saludable maduración y crear un ser dependiente.

Dependencia materna La sobreprotección y el apego eterno no sólo dificultan el crecimiento de un niño. También son un obstáculo para la relación futura. El bebé necesita de su madre cada vez menos, y es responsabilidad materna contribuir a que así sea. Sólo así se irá formando su mundo,

sus criterios, su autonomía, su propio yo en su subjetividad. Debe aprender no sólo a explorar el mundo (aunque estemos cerca por si nos necesita) sino a verlo con sus propios ojos. Eso significa que hay que darle alas cuando se atreve con pequeños retos, entenderle aún cuando no nos conviene que lo haga y alegrarnos cuando tiene éxito. También implica estar a su lado para animarle si no le sale bien. Todo eso es cuanto necesita para ir separándose de nosotras, superar poco a poco la dependencia absoluta de nuestros cuidados y sumergirse en su propia libertad. Cuando se trata de niños pequeños, este apego extremo por parte de la madre tiende a confundirse con un desvelo encomiable. Pero es necesario analizar por qué actuamos así y, sobre todo, si somos capaces de hacer lo que él necesita, no lo que nosotras queremos. Con frecuencia las madres trabajadoras tienden a culpabilizarse del supuesto abandono al que someten a sus hijos en manos de abuelos o guarderías y someten al niño a una dependencia retrógrada cuando están con él, intentando colmar esa ausencia. Pero los

niños no necesitan un exceso de control para sentirse queridos, sino una conducta afectiva firme y sólida, en el que puedan contar siempre que necesiten con su madre, no siempre que ella quiera. Algunos lo han llamado “síndrome del gato”, aludiendo a la similitud de esta maternidad con la conducta gatuna que hace que el animal se acerque cuando quiere mimos y caricias y que se vaya raudo cuando a él no le apetece. En la relación materno filial, debe ser el niño quien marque las sucesivas separaciones, conforme a su grado de madurez y desarrollo, no la madre según sus preferencias. Hacerlo

todo en su lugar, meterles miedo cuando intentan hacer algo por temor a que se hagan daño o asumir que es normal que sean temerosos puede esconder tan sólo un ansia por ser indispensable. Por eso es importante aprender a cortar tantos cordones umbilicales como hay en nuestra relación con los hijos. Cada uno de ellos ofrece parcelas nuevas de libertad infantil, absolutamente imprescindibles para su crecimiento. Y para las madres, es la satisfacción de haber contribuido a ese desarrollo emocional y afectivo que le permitirá enfrentarse a la vida con los recursos necesarios para ser feliz. Más sobre niños en ateliermujer.com

niños

El botiquín infantil Alcohol, agua oxigenada, vendas, termómetro, desinfectante, analgésicos... ¿Tu botiquín tiene todo lo que necesitas para atender a los pequeños de la casa? Descúbrelo en nuestra lista.

Disponer de un botiquín completo y a mano es tranquilizador, sobre todo si en casa hay niños pequeños, o no tan pequeños. Es importante guardar todo lo necesario en una caja, mejor hermética, en un estante alto pero de fácil acceso para los adultos. Esto es cuanto debe contener como básico, aunque habrá que ampliar la lista con los tratamientos específicos que prescriba el pediatra.

Útiles para primeros auxilios Lista de teléfonos de urgencias: pégalo en el interior de la tapa para tener a mano los teléfonos de urgencias pediátricas. Termómetro: digital y en su funda. Recuerda higienizarlo tras cada uso con un algodón humedecido en alcohol para que siempre esté a punto. Tijeras: afiladas, para cortar gasas y vendas. Gasas y vendas: en paquetes individuales, para mantenerlas esterilizadas. Tiritas: una caja surtida con varios tamaños. Esparadrapo: mejor de tela, para que sea transpirable, y resistente al agua. Pinzas: para extraer astillas o espinas.

Algodón hidrófilo: para aplicar alcohol o desinfectantes.

Fármacos imprescindibles Antitérmico: servirá para bajar la temperatura en caso de fiebre. Los habituales son paracetamol e ibuprofeno, en la formulación pediátrica que se adapte a la edad del niño. En el caso de bebés, el aplicador debe ser de gotero o en jeringuilla oral. Analgésico: mientras son bebés, los antitérmicos servirán como analgésicos. En cuanto cumplen seis años, el pediatra podrá recetar una fórmula farmacéutica mejor para ellos. Alcohol y agua oxigenada: para limpiar heridas abiertas y desinfectar. Pomada para quemaduras: para aplicar en caso de pequeñas quemaduras domésticas. Povidona yodada: para tratar las heridas tras desinfectarlas. Loción de calamina: para calmar irritaciones en la piel o picaduras de insecto. Suero fisiológico: mejor en monodosis, para asegurar que se mantiene estéril. Más sobre niños en ateliermujer.com

Aprovecha sus siestas Si tu bebé es inquieto por las noches, ya no debes recordar lo que es disfrutar de un sueño reparador. Para resistir el trajín que conlleva encargarse de un niño pequeño, adáptate a sus ritmos. Aprovecha para dormir cuando él lo hace, sobre todo ahora en vacaciones a la hora de la siesta, para reponer fuerzas aunque sea a pequeñas dosis.

Hacer un teléfono con latas ¿Recuerdas lo divertido que era jugar a traducir la voz que llegaba a través de los teléfonos de latas? Prepara uno ahora con tus hijos con dos latas de conserva (forra con cinta adhesiva los bordes de la tapa abierta para evitar que se dañe). Haz un agujero en el centro de la base de cada lata y pasa por él una cuerda o pabilo (la mecha de las velas). ¡Les encantará!

El protector solar antimedusas ¿Protegerles del sol y de las medusas a la vez? Denenes Parafarma ha ideado una revolucionaria crema solar resistente al agua que garantiza la máxima seguridad y protección gracias a sus componentes hipoalergénicos, que repelen las medusas. Puedes escoger entre formato loción o formato pistola, para una aplicación más fácil y rápida.

niños

Moldes para sus helados Tigex presenta el juego de cuatro moldes para helado casero Bebé Gourmet, para refrescar al bebé de forma saludable y también aportar alivio durante la dentición. Con ellos se pueden preparar rápidamente pequeños helados a base de purés o zumos de fruta. Son lavables en el lavavajillas y sus vivos colores encantarán a tu bebé,

Sus huellas, en barro Un recuerdo imborrable de tu hijo recién nacido: sus huellas en barro. Estampa para siempre sus primeras huellas marcando con su mano y con su pie una pastilla de arcilla. Escribe debajo su nombre y la fecha y deja secar. ¡Una gran idea para repetir cada año y ver cómo crece! Puedes aplicar esta idea con yeso o cualquier pasta moldeadora que seque.

Cómo prevenir las otitis El agua, la humedad y el calor son el caldo de cultivo perfecto para la proliferación de hongos y bacterias en el conducto auditivo externo. Para evitarlo, ponle tapones de cera en los oídos antes del baño y seca minuciosamente sus oídos cada vez que salga del agua, con una gasa o con algodón absorbente, nunca con bastoncillos, porque pueden provocar microlesiones que aumenten la posibilidad de otitis externa.

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gourmet

Albahaca Aunque es originaria de la India, su sabor define el mediterráneo. Gastronomías como la italiana o la provenzal se han rendido a su frescor y la combinan en numerosos platos, desde pastas y ensaladas hasta carnes y galletas saladas. ¿Quieres probar nuestras recetas?

A medio camino entre la menta y el clavo, con notas de regaliz, la albahaca siempre sorprende al paladar por su increíble frescor. Sus hojas frescas son capaces de transformar un simple plato de pasta o una crema fría de patata en una delicia gastronómica. Ingrediente fundamental de la pizza más universal, la Margherita, esta planta aromática regala aún más fragancia si se eligen las hojas frescas y jóvenes, por lo que es una gran idea plantarla en la cocina para aromatizar ensaladas, platos de pasta o sopas de todo tipo. Casa muy bien con sabores también mediterráneos como el ajo, la berenjena y, sobre todo, el tomate.

salsa pesto, una deliciosa receta que mezcla los sabores de esta planta aromática con la textura de los piñones y el intenso sabor del aceite.

La albahaca es un ingrediente fundamental para preparar aliños exquisitos. Como el simple aceite aromatizado con albahaca, tan fácil de preparar como sumergir en una botella de cristal con aceite de oliva virgen unas hojas de albahaca fresca y unos granos de pimienta. Aunque sin duda la receta más popular de la albahaca es la

Para deleitar tus platos con todo su aroma y sabor, reserva unas hojas para añadir a los platos justo antes de servir. Cuando se cocinan, las hojas de albahaca pueden bastante su sabor. También es buena idea cortarlas con tijeras o con cuchillo y no triturarlas, ya que así mantienen mejor su aroma fresco.

Trucos e ideas La albahaca puede consumirse fresca o seca, aunque siempre desechando el tallo y eligiendo sólo las hojas. Si quieres conservar las hojas frescas, sumérgelas en un tarro de cristal con aceite de oliva y las tendrás perfectas durante varios meses. Si prefieres secarlas, hazlo a la sombra y consérvalas en un frasco de cristal bien cerrado, al abrigo de la luz y el calor.

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gourmet

Macarrones con tomates secos Ingredientes para cuatro personas: 400 g macarrones 100 g tomate seco en aceite 50 g aceitunas 2 dientes de ajo pimienta orégano albahaca fresca aceite de oliva sal

Preparación: Cuece la pasta en abundante agua hirviendo con sal el tiempo que indique el fabricante, para que quede al dente. Escurre y reserva. Corta con unas tijeras los tomates secos a tiras pequeñas. Caliéntalos en una sartén, en un poco de su propio aceite. Salpimenta al gusto. Añade la pasta escurrida y saltéalo todo unos minutos. Corta unas hojas de albahaca fresca y espolvorea la pasta con el orégano picado y la albahaca cortada. Añade las aceitunas y emplata, añadiendo más albahaca fresca.

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gourmet

Albóndigas con crema de albahaca Ingredientes para cuatro personas: 400 g carne picada 1 huevo 400 ml nata de cocina 1 manojo de albahaca fresca pan rallado aceite de oliva 1 cucharada mantequilla 1 diente de ajo pimienta negra perejil sal

Preparación: Amasa la carne picada con el huevo batido, una pizca de sal y un poco de perejil picado. Añade un poco de pan rallado para compactar y forma las albóndigas. Fríelas en una sartén con un fondo de aceite de oliva hasta que se doren. Derrite la mantequilla en un cazo a fuego suave. Añade la nata. Aparte, en el mortero, pica bien las hojas de albahaca fresca con el diente de ajo pelado. Añádelo al cazo con la nata, remueve con una cucharada de madera, deja que llegue a punto de ebullición y retira del fuego. Sirve las albóndigas cubiertas con la crema y decora con unas hojitas de albahaca fresca.

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gourmet

Galletas de bacon y albahaca Ingredientes: 100 g bacon 100 g queso rallado 200 g harina 100 ml leche 1 huevo 60 g mantequilla 1 cucharada de levadura albahaca fresca pimienta sal

Preparación: Tamiza la harina con la levadura. Corta y pica muy fina la albahaca y añádela a la harina. Sazona con una pizca de sal y otra de pimienta. Añade el bacon picado fino y el queso rallado. Mezcla bien. Precalienta el horno a 180 grados. Derrite la mantequilla en un cazo a fuego suave. Añade la mantequilla a la mezcla seca con el huevo batido y a leche. Amasa bien, deja reposar unos minutos y estira después la masa con un rodillo hasta que quede con un grosor de un dedo, aproximadamente. Corta las galletas con un molde a tu gusto. Forra la bandeja del horno con papel vegetal y coloca encima las galletas. Deja hornear unos 15 minutos, hasta que estén doradas.

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Ensalada refrescante de sandía Una receta sencilla y muy fresca para este verano. Prepara dados de sandía sin pepitas y mézclalos con trozos de queso feta. Rocía con una vinagreta de miel y añade unas hojas de menta fresca. ¡Insuperable! Si quieres rebajar las grasas de esta refrescante ensalada veraniega, cambia el queso feta por queso fresco.

Melón con jamón ¡diferente! Hay recetas clásicas que se reinventan con sólo cambiar su presentación. Esta es una idea muy sugerente para ofrecer el clásico melón con jamón de una forma diferente. Forma bolas de melón y envuélvelas con una fina loncha de jamón. Añade una hojita de tomillo y ofrécela como aperitivo en cucharitas de porcelana.

Chimichurri con algas Portomuiños ha reinventado la clásica salsa chimichurri con el sabor de las algas. En esta receta, la tradicional salsa argentina se enriquece con el sabor único de algas de producción ecológica. Está deliciosa con carnes, pescados y mariscos a la plancha, así como acompañando verduras al vapor y al horno. Sus creadores también recomiendan tomarla con una ensalada de tomate y mozzarella o con salmón ahumado.

gourmet

Aguacate con salmón Un entrante muy fácil para los menús más calurosos es el aguacate relleno de salmón. Basta con abrir el aguacate, retirar el hueso y cortar la pupa a dados, añadiendo unas finas tiras de salmón ahumado. Esta combinación de sabores admite infinidad de variaciones: añádele trocitos de pepino, aromatiza con menta picada...

Mejillones al vapor El secreto de un buen plato de mejillones al vapor está en añadir unas hojas de laurel seco durante la cocción, que nunca debe superar los diez minutos para evitar que estos deliciosos moluscos se resequen. Basta con limpiar bien los mejillones, colocarlos en un cazo con un vaso de agua y dos o tres hojas de laurel y un buen puñado de sal gorda. ¡No necesitan nada más!

Agua con sabores cítricos Limón, naranja, mandarina... ¿te apetece aromatizar el agua con alguno de estos refrescantes sabores cítricos? Es tan fácil como cortar finas rodajas de la fruta deseada y meterlas en una botella de cristal con agua para que ésta se contagie de todo su sabor y aroma. También puedes optar por añadir sólo la piel de los cítricos, siempre sin la parte blanca, que puede amargar.

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Espíritu criollo en Mauricio Trou aux Biches es el nombre de una de las playas más bonitas de Mauricio. Allí encontramos un fantástico resort de lujo, en el que un hotel y veintisiete exclusivas villas homenajean el autentico espíritu criollo.

Entre exuberantes jardines y a la sobra de grandes árboles, a lo largo de una de las playas más aclamadas de la preciosa isla de Mauricio, el Trou aux Biches Resort & Spa disemina decenas de pequeñas construcciones en paralelo al mar. Todas ellas forman este resort de lujo, construido bajo el espíritu arquitectónico de la tradición criolla, con construcciones bajas, materiales naturales y perfectamente integradas en la naturaleza que las rodea.

Alma romántica El complejo rinde culto al agua a través de su enorme piscina, construida a varios niveles para que el agua se desborde de uno a otro

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a través de los cantos rodados. Al fondo, el mar que baña esta preciosa playa de fina arena, considerada una de las más bellas de la zona. A su alrededor se levantan hasta seis restaurantes y bares distintos, como Le Deck en la misma playa, el restaurante hindú Mahiya o el bar Caravelle, desde se pueden apreciar las puestas de sol más bonitas de la isla.

El complejo rinde culto al agua a través de su enorme piscina, construida a varios niveles para que el agua se desborde de uno a otro a través de los cantos rodados.

Las espléndidas villas, de hasta tres dormitorios, están en primera línea de mar. Cuentan con una espectacular piscina privada, una zona de barbacoa y comedor (aunque pueden contratarse incluso los servicios de un chef para que se encargue de los fogones) y Más ocio en ateliermujer.com

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las maderas tropicales dan solidez a los muebles de líneas contemporáneas que decoran las estancias.

un delicioso baño al aire libre. Cubiertos por un cenador, un espacio de ducha y otro con una magnífica bañera, permiten relajarse bajo el agua en el exterior. Dentro, las maderas tropicales dan solidez a los muebles de líneas contemporáneas que decoran las estancias. Ventiladores en los techos, persianas de lamas para crear juegos de sombras y delicados visillos en tonos neutros se ofrecen

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para regular la luz paradisiaca de esta parte del mundo. ¿Más lujos? Un spa de ensueño a cargo de Clarins, que suma a su sauna y su hammam un amplio abanico de masajes shiatsu y thailandés. Todo ello en cabinas abiertas al exterior, para no perderse la vista impresionante que rodea el resort. Un hotel de lujo que es ecofriendly y que aboga por cuidar esa naturaleza que lo envuelve, con energía solar y tratamiento reciclado de agua que incluye una planta desalinizadora para el consumo potable. Cuidar el medio ambiente: auténtico espíritu criollo.

Trou aux Biches Resort & Spa Dirección: Trou aux Biches. Triolet. (Mauritius).

www.trouauxbiches-resort.com

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Lounge chic en Barcelona En el centro del Eixample barcelonés, un nuevo local atrae todas las miradas. Su impresionante decoración afrancesada en blanco y negro une el encanto chic del ambiente francés con su carta, de la que podrás degustar desde sus exquisitos tartars hasta sus extraordinarios dulces caseros. Hortensia Lounge: Provenza, 330 (Barcelona).

Una boulangerie en Madrid Bollos, pasteles, bizcochos, hojaldre, chocolates, quiches, sándwiches, ensaladas... con una copa de vino o champagne francés. Esta es la propuesta de la primera boulangerie francesa en Madrid, que ofrece una deliciosa decoración de estilo provenzal para disfrutar de su irresistible carta. Mamá Framboise: Fernando VI, 23 (Madrid).

Cine: Niños grandes 2 Adam Sandler y Salma Hayek protagonizan la segunda entrega de esta alocada comedia que narra el reencuentro de un grupo de amigos de la infancia, que no parecen haber madurado desde sus tiempos en el colegio. En esta ocasión, los adultos serán quienes reciban toda una lección de sus propios hijos el último día de clase.

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Regala Paradores Castillos, conventos y palacios en los que disfrutar de una escapada mágica. Esta es la propuesta que han preparado Paradores de Turismo y Smartbox con su nueva caja regalo Pausa. La nueva caja ofrece cuatro ideas para regalar o regalarse: una cena para saborear, una noche para soñar, una noche para deleitarse y una noche para evadirse.

Estreno en cines: Ahora me ves... Un selecto grupo –compuesto por los mejores ilusionistas del mundo– se dedica a robar bancos durante sus actuaciones, que finalizan arrojando al público las ganancias de cada atraco. El FBI decide contar con los servicios de un mago repudiado por sus colegas por desvelar sus trucos en público. Jesse Eisenberg y Morgan Freeman, entre otros actores, protagonizan esta sorprendente película.

Koy Shunka, cocina japonesa El chef Hideki Matsuhisa despliega todo su saber en cocina japonesa en este laureado restaurante en pleno Barrio Gótico de Barcelona. Galardonado con una estrella Michelin, en su carta destacan platos como la ternera japonesa Wagyu o el tataki de bogavante. Imprescindible en la Ciudad Condal. Koy Shunka: Copons, 7 (Barcelona).

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Aries en julio Algo fructífero se te pondrá en marcha, o quizá es que venderás algo, o negociarás, harás tratos, trucos y tretas; y algún dinero, o eso parece, llegará a tus manos con la misma rapidez con que luego se marchará para tapar agujeros. Viajes, estudios, cursillos, nuevos hábitos, faenas y maneras de enfocar las cosas pueden traerte de cabeza, pensarás que lo estás haciendo fatal, que todo está en tu contra, etc. etc. Pero en algún momento del mes lograrás resurgir de las cenizas y los cenizos y llegar a cierto equilibrio, sobre todo a base de decir las cosas claras y de reorganizarte, tú solita, aunque seguramente puedas contar con la ayuda de una figura con carisma o cierto poder que dará aliento a tus planes y proyectos, o que simplemente te echará una mano. Experimentarás cambios de planes que te mosquearán, así como informaciones cruzadas o cosas que se dicen y que luego resulta que no se han dicho. Pero tú tranquila, que todo será para poner a cada cual en su lugar. Te liberarás, quizá con cierta pena, de situaciones anquilosadas del pasado para retomar nuevas perspectivas y puntos de vista fresquitos y revitalizadores. Una experiencia o un viajecito cuco dará aire nuevo a tus pensamientos y regresarás muy zen a tu vida cotidiana. Con Mercurio retrógrado en tu sector del pasado, hasta mediados de mes podrías reencontrarte con una amistad de la infancia, o también con un ex muy olvidado. Sea como sea, es alguien que hace muchísimo tiempo que no ves. Seguramente optes por el camuflaje.

astrología

Tauro en julio Durante gran parte del mes ejercitarás la paciencia y no te dejarás llevar por pataletas ni ataques de estrés, sobre todo ajenos. O al menos esa será la primera intención. Los planes se pensarán y se repensarán, alguno incluso se desdoblará, y todo parecerá ser un gran bucle sin salida. No es que las cosas vayan a salir mal, al contrario, recibirás buenas noticias en cuanto a proyectos comunicativos, una venta, un negocio, un hermano o referente a dinero que cobras en negro, por ejemplo, o que llega de “la nada” más absoluta. El problema podría venir porque alguien te pedirá prestado o puedes tener un gasto casero inesperado, un socio puede sufrir un pequeño revés. Por decir algo. También te pudiera pasar que fueras “víctima” de falta de tiempo, que tanto vas a necesitar para reducir tu nivel de hiperactividad social. Parece ser que todo el mundo va a llamarte pidiendo socorro, refuerzo, apoyo, consejo y tu inestimable ayuda a todas horas. El feliz trígono planetario Saturno-Neptuno-Júpiter-Marte te traerá buenas nuevas, apoyo y refresco en los ámbitos relativos a pareja, socios, aliados, juicios, amigos, proyectos y ventas. La pareja, si la tienes, estará peleona y demandante, luego depresiva y con el quejío en la boca todo el rato, y tú con tu poco tiempo disponible no estarás para darle demasiados mimos y atenciones, aunque lograrás buscarle hueco. Los astros también inclinan a relaciones clandestinas y carambolas a tres bandas. Si andas en busca de pareja, estate atenta a esos cruces. Más astrología en ateliermujer.com

Géminis en julio Las asociaciones y las relaciones se afianzarán, si estás sin amor al canto podrías encontrar a alguien por fin más o menos cuerdo, y si ya estás en pareja la relación se refresca. Quizá no se trate de nada de todo esto y simplemente suceda que un antiguo proyecto en comuna se vuelva a poner en marcha este mes. En general la tendencia será a retomar y revisar proyectos en común, reencontrarte con viejos amigos, topar con algún que otro posible amor, y decidirte por una opción en caso que tuvieras uno o varios frentes abiertos. Saturno este mes está de buenas con un par de luminarias que traerán oportunidades y más sorpresillas en tu ámbito laboral, socioprofesional y/o económico. Es posible que recibas noticias, empuje o ayuda de «eminencias», puedes conseguir nuevos clientes si eres autónoma, así como recibir encargos, faenillas y faenones, o al menos lograr cierto apoyo o más recursos en el terreno profesional. Lo creativo lo tienes de cara y no sería extraño que alguien se interesara por tus escritos, por ejemplo, o por tus dibujos, tu talento musical, o algo así tipo hobby que llevas a cabo cuando puedes y te dejan. Aprovecha este mes para dejarte ver un poco, desenvolverte cual anguila y cautivar con tu persuasión, paripé y buen juicio, porque, por una vez, dejarás de dudar y dispersarte. Aunque pasado el mes pensarás si elegiste la mejor opción o si dijiste lo correcto, por supuesto.

astrología

Cáncer en julio Algunas Cáncer parece que vivais un peliculón de terror de un tiempo a esta parte. Seguramente recorres un camino nuevo o estás a punto, quizá te encuentres un poco perdida o fuera de órbita, rodeada de marcianos o algo así. Quizá hayas dado puerta a más de uno, o te has lanzado a la aventura más desquiciada de tu vida, pero sabes que en el fondo sales de todas. Estos cambios, sean a voluntad o inesperados, te refuerzan y te dan más vidilla a pesar que te sientas a ratos la gran víctima del sistema. Si no te ha llegado el cambio, te llegará este mes. En julio vivirás muchas farándulas así como muchos resquemores, pero de esos de sarna con gusto no pica. No sabrás si salir o encerrarte en casa, si lanzarte a la aventura o quedarte ectoplasmizada en la pared, si borrar del mapa a más de un ex o si enamorarte o no debido a dudas y situaciones que verás poco claras. Como tenderás al arrebato, al final puedes tomar una decisión precipitada, aunque como dijo aquél, la suerte sonríe a los audaces. De tanto en tanto, intenta ignorar a tu parlanchina mente. Para ello, lo mejor es que te muevas físicamente. Puesto que Plutón está petardeando a un par de glorias estelares será posible que vivas situaciones extravagantes y cambios drásticos en los terrenos relativos a la profesión, el estatus, la casa, tu nivel de vida y los cambios vitales. Todo será para bien, no temas. Tu pareja (o similar) será como una gran balsa de aceite a la que agarrarse para recuperarte de los sustos. Más astrología en ateliermujer.com

Leo en julio Alguien te dará fuerza o al menos un buen empujón para que tus proyectos e ilusiones lleguen a cuajar, o también para que alguno de tus quebraderos de cabeza llegue por fin a una resolución. Huirás de viaje o montarás una escapadilla para airearte las ideas y quitar hierro a los asuntos que te preocupan. Aunque en general te alejarás de grupos porque percibirás el entorno bastante cargoso. Incluso creerás que tienes una o varias personas a tu contra. A pesar de tus sospechas, alguien buscará aliarse contigo, o incluso te hará de escudo humano. Si aquel que se te arrima no es un viejo conocido, limítate a hacer el paripé y seguirle la corriente. Te toca hacer el papel aunque te cueste, pero será por tu propia supervivencia. Tu intuición será un gran qué. Con Júpiter y Marte danzando ocultos en tu sector de los trapos sucios, puedes vivir un amor prohibido o platónico, estés o no con alguien. También pudiera ser que te enamoraras de un imposible que puede volverse posible, o de alguien con cargas, casado, o quizá raro, un tanto estrafalario, etc. No saldrás corriendo porque te va lo fuertecillo. Si no sucede en temas de amor, será en temas profesionales; por ejemplo: alguien te propondrá tratos o negocios a espaldas de los demás. El favorable trígono de agua entre Saturno, Neptuno y Júpiter moverá y fortalecerá lo relacionado con la familia, la casa, las finanzas del cónyuge, bienes inmuebles y también implicará resolución o sanación de periodos oscuros.

astrología

Virgo en julio A ratos actuarás de una manera un tanto drástica, inesperada y cortante, básicamente porque tu santa paciencia se irá de vacaciones. En el fondo, tanto estarás de un humor superagudo e ingenioso como de un borderío insufrible. A pesar de los humores fluctuantes, te vendrán a la cabeza ideas inusitadas para mejorar en tu terreno profesional y social. Pero en cuanto a negociaciones (ventas e intercambios) es donde más perderás el hilo de la paciencia y la diplomacia. Tu posible lluvia de ideas nuevas tanto puede ser admitida como derribada cual colilla. No pierdas la esperanza e insiste como la gota malaya, que de eso se tratará. Tendrás mucho apoyo, sobre todo de alguien que no esperas. Puesto que el conocimiento es poder, mirarás de reciclarte en algún aspecto en lugar de estar bajo una sombrilla o escalando un machu pichu. Asimismo, recuperarás tu agenda de hace unos años y reiniciarás contactos. Nunca sabes lo que puede haber en ‘el otro lado’. Este mes algo ganarás y algo perderás de vista, aparte de que meterás la pata por una indiscreción, pero en el fondo ya estás acostumbrada a salir silbando. Con la pareja no lograréis poneros muy de acuerdo. Por suerte, los amigos serán vuestro punto de inflexión. Si no tienes a nadie y andas en busca, puedes encontrar un romance en tu círculo habitual de amigos o acudiendo a algún festejo o incluso a una sosa reunión. El trígono de agua entre Saturno, Neptuno y Júpiter dará aliento precisamente a tu sector astrológico del amor, también dará alas a tu creatividad, y traerá cierto factor suerte relativo a hijos, asociaciones y amistades. Más astrología en ateliermujer.com

Libra en julio Como buena Libra, notarás la influencia del Juicio y la Justicia en todo lo que emprendas, hagas, digas, escribas u organices. Aunque todo indica que mas bien, este mes, te toca reemprender, rehacer, redecir, reescribir o reorganizar. Debido precisamente a eso, notarás cierta ambivalencia Jekyll-Hyde dentro de ti: gastarás como loca para al día siguiente volverte de un avaro asombroso, por decir algo. O te sentirás muy segura de lo que haces o dices para al rato poner frenos a todo o empezar a dudar. Lo que es seguro es que todo aquello que pienses y proyectes que venga de un tiempo a esta parte, todas aquellas viejas ideas, pueden darte suerte. Tendrás tres planetas portentosos de cara y puedes notar cambios favorables en los sectores del dinero, la profesión, el estatus, la salud. Seguramente este mes recibas un encargo o te metas de lleno en un asunto (profesional, quizá) para ver que te va a fastidiar tu timeline, tus vacaciones o lo que sea que tienes proyectado. Además, la gente colaborará en el asunto diciéndote que no lo hagas, que no lo aceptes, que si estás loca, que si perdiste el oremus, etc. Verás que es más favorable mirar por tu propio ombligo que ir de quedabien, y harás oídos sordos a quejidos, lamentos y posibles pataletas. En temas de amor, buscarás por inercia las dos velas. Será probable que rompas con relaciones negativas o medias tintas que no te llevan a ninguna parte. Eso sí, no vas a desperdiciar ninguna invitación a salir, aunque sea con gente que no te cae del todo bien.

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Escorpio en julio Es un mes en el que conseguirás pequeñas grandes cosas paso a paso y donde esconderás tu afilado aguijón, por una sola vez. Te volverás encantadora y diplomática, quizá demasiado correcta para tu gusto. Percibirás o harás cambios pequeños, leves, ínfimos, que a la larga llevarán a cambios drásticos, rompedores. Seguramente oirás hablar o te propondrán negocios, cargos y encargos, beneficios, oportunidades... También verás personas que se van, o más bien desaparecen, y otras que vienen. O que regresan. Los astros andan debatiendo entre sí en signos de agua, y en particular a las Escorpio os beneficiarán en el terreno de los cambios vitales, las obras creativas, los hijos, los amores, los viajes o el extranjero, las publicaciones y los juicios, y también seréis presa de cierto factor suerte. Los tratos, acuerdos, negociar y renegociar será algo latente este mes. Es un periodo propicio en el que se desatascarán cuestiones pendientes o que se quedaron en vilo o a medio cocer. Tu pareja, si la tienes, te apoyará en todo, aunque estaréis de un humor bastante agudo y mordaz, pero eso igual incluso te ayudará a superar situaciones que te mantienen con los pelos de punta. Aunque ese humor en algún momento se os puede girar en contra. Si estás sin pareja y en busca, podrías conocer a alguien a través de un viaje por mar o por la red. No parece un amor cercano, más bien pinta a extranjero, con las ideas extremadamente claras pero con algo a ocultar. Más astrología en ateliermujer.com

Sagitario en julio Así como algo se deshace a tu alrededor, algo nuevo y luminoso resurge, aunque quizá no lo percibas del todo aún, quizá solo veas una lucecilla al final del subtunel del túnel. Por si acaso, no escondas la cabeza bajo tierra cual avechucho ni tampoco intentes levantar una barricada de protección porque de poco te va a servir. Te toca hacer frente al cambiazo. Aunque parece que andarás distraída porque seguramente tengas que poner fin a –o, mejor, que se ponga fin por sí sola– una relación que no llevaba a ninguna parte o incluso romperás con –o, mejor, se romperá por sí sola– una situación que te agobiaba. Por suerte, un proyecto creativo empezará a aflorar, o a fortalecerse, y te aportará aire fresco y nuevas expectativas así como distracción. Eso te ayudará a mantenerte centrada en lo que crees que merece la pena a pesar del bullicio existente, malos rollos y demás vicisitudes con que tendrás que lidiar. Podrías tener «percances» con una mujer (pequeña o grande, no importa) que se pondrá muy superstar. Aparte de eso, notarás mucha presión cansina a tu alrededor, y alguna que otra «alevosía» que ya esperas. Actuarás a toda prisa, sin pensar, y deberías optar por lo contrario.Este mes un trígono planetario de buena onda quitará de tu vera algo que ya no te sirve pero que deseas y a lo que te aferras con ansia viva. Y por supuesto algo nuevo, o seminuevo, vendrá hacia ti. Con Júpiter y Marte en tu sector de los dobles no sería extraño que apareciera un romance explosivo-platónico por tus alrededores.

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Capricornio en julio Se te pondrá de cara un asunto o algún personaje que tenías cruzado. Aparte de eso, recibirás buenas noticias durante una reunión, en un viaje, una salida en grupo, también de tu pareja, y aparte de eso es muy probable que tengas los juicios de cara, así como ciertos retos a tu favor. Allí donde creas que saldrás perdedora, saldrás reinante, y a la inversa. Algunos proyectos se desatascarán y otros te los pondrán de vuelta y media. Pase lo que pase, algún tanto ganarás a tu favor. Intenta no andar con los ojos medio cerrados para no perderte ni una pizca de información. Un secreto saldrá a la luz y no te hará ninguna gracia, aunque luego todo jugará a tu favor, por tanto, no juzgues antes de hora, no muerdas ni te precipites. A pesar de lo que te cuente, tomarás una decisión drástica con un amigo o compañero de trabajo, un medio conocido o algo similar. Tendrás tendencia a más de un encontronazo y partir peras de la manera más radical y tajante. El trígono acuático entre Saturno, Júpiter y Neptuno augura beneficios y suerte en tus áreas astrológicas de las negociaciones, las ventas, los amigos, proyectos de futuro, asociaciones y juicios. También será un mes de sorpresas en tu casa, así como de soluciones definitivas, mayormente con un familiar, un vecino, un compañero de piso... o tu media naranja. Júpiter y Marte en tu sector de la pareja os hará vivir momentos disparatados, pero puede acechar más de un ataque de celos o la más pura desidia. Y también más de una pataleta chusca. Sal del fortín y negocia. Si estás con «nadie en absoluto», podrías encontrar a cierto personaje bastante llamativo. Más astrología en ateliermujer.com

Acuario en julio Qué ganas tendrás de agarrar la mochila y desaparecer. Te va a ir de un pelo no dejarlos a todos plantados y esfumarte a otro país, por ejemplo. Hay este mes unos aspectos estelares bastante «quedabien», con planetas mayores en plan negociación, y aunque lograrás escurrirte como una anguila, lo cual te ayudará a desconectar de situaciones complicadas, pero no te vas a escapar de tener que negociar lo innegociable. Tendrás tu sexto sentido muy agudizado, lo cual te ayudará a salir airosa de las mil y una bombas que este mes te tiene preparaditas. Entre las cosas que te pueden suceder, podría tener lugar un amorío en el ámbito laboral o con el tendero, o alguien a quien aprecias podría ponerte de vuelta y media, por decir solo dos ejemplos. Verás los dientes al lobo, un amigo o grupo de gente te decepcionará. Pero tú seguirás a lo tuyo. De hecho, no te quedará más remedio que hacerlo, porque te perseguirán los negocios, las asociaciones, los proyectos de futuro. Seguramente tienes un proyecto o idea entre manos que deberás poner en marcha lo antes posible. Y si no lo tienes todavía, no te faltarán recursos para encontrarlo ni el apoyo para conseguirlo. O la patadita. Pero no cuentes mucho con los demás y ve a la tuya. Tendrás un nivel de estrés subido y aprovecharás para archivar, cantar la caña e incluso mover dinero inexistente. No te pongas muy cernícala con ello. Tienes bastantes números para vivir un romance apasionado, clandestino o no.

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Piscis en julio Este mes dejarás de criticar por las esquinas y te calzarás los guantes de boxeo y adquirirás ciertas habilidades malabares, por no decir ninjas. Mientras luchas contra el mal, te llegarán noticias sobre un proyecto, un estudio, una promoción, un nuevo trabajo. O puede ser que te decidas ya a ponerte (¿otra vez?) por tu cuenta y riesgo y abrir tu propio negociete, o, si ya lo tienes, cambiar de gremio o enfocarlo de manera diferente, quizá más creativa. Por ejemplo, pasarás de fabricante de macarrones a editora de libros o a la inversa (qué poca diferencia hay, te preguntarás). Quizá sólo sea un pensamiento o un deseo, pero los planetas están tan negociadores entre sí que es muy posible que te den el empujoncito o la patadita definitiva que te faltaba, tengas o no tengas trabajo o proyecto entre manos. En otro orden de cosas, con Marte y Júpiter en tu sector del amor, podrías lanzarte a un romance arrollador pero todo parece indicar que lo encubrirás o que algo habrá de ilegal o prohibido. Quizá platónico. Lo laboral seguirá enrevesado pero tú seguirás buscando bajo las piedras, retomarás contactos y, verás que, a pesar de lo peliagudo, el toque creativo lo tendrás de cara y encima te puede traer fortuna. En temas caseros, la familia andará pasada de vueltas y reclamando tu atención. Podrías pelearte con tu pareja a causa de terceras personas o electrodomésticos, sobre todo una entidad vieja puede dar mucha guerra, por tanto intenta desconectarlo todo en lo posible. Un paseo y una vuelta y media por el Dragon Khan suavizará muchas fricciones. Más astrología en ateliermujer.com

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