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DE VIAJE
REFORMA z Domingo 21 de Mayo del 2017
Todo por ganar Participar en eventos deportivos es el pretexto; el premio, disfrutar de los destinos elegidos
José ArrietA
Berlín, Londres, Nueva York, Tokio, París o Jerusalén... Muchas son las grandes ciudades que organizan maratones o carreras atléticas, las cuales son un imán que atrae a entusiastas del deporte, que luego están ávidos de conocer los puntos más bellos de cada urbe. “Hay quienes viajan para demostrar su buen rendimiento y mejorar sus tiempos; otros, para tener experiencia fuera de su ciudad, e incluso hay quienes se inscriben con su pareja o familia. Todos los casos se valen y en todos se puede conocer el destino
después”, señala Édgar Rodríguez, director de capacitación de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI). Planear un viaje para participar en una actividad deportiva requiere de una constante preparación física. El cuerpo tiene que estar listo ante el reto elegido, ya sea hacer un triatlón o correr desde 5 kilómetros hasta un maratón. “(Para un maratón), debes prepararte durante un año. Primero vas muy despacito, te vas a enfrentar a una carrera de 5 kilómetros; luego subes a 10; después, una de 15 o un medio ma-
ratón. No te puedes brincar ese proceso porque no resulta. “Para la gente que ya tiene experiencia, el mínimo de tiempo son 3 meses para entrenar”, destaca Jesús Nieto, experto de la agencia de viajes Plaza Maratones. Previo a participar en una justa fuera de tu lugar de origen, se recomienda competir en eventos locales y seguir un plan de entrenamiento. “Hay que ir al médico porque, si no, lo vas a sufrir, y si sufres, lo vas a empezar a odiar. Si lo disfrutas, seguramente en tu siguiente viaje vas a atacar otra distancia”, aconseja Nieto.
Maratón de ChiCago
¡Agéndalos!
Conoce algunos de los eventos deportivos que están por realizarse:
maratonEs maratón dE BErlín
¿cuándo? 24 de septiembre ¿Qué ver? La ruta inicia y termina en la Puerta de Brandeburgo y pasa junto a íconos de la capital alemana como Alexanderplatz y la Columna de la Victoria Alada. toma en cuenta Aún quedan inscripciones con las agencias de viajes afiliadas al maratón y a través de algunas asociaciones altruistas, como Team For Kids.
maratón dE nuEVa York
¿cuándo? 5 de noviembre ¿Qué ver? La ruta inicia en Staten Island y cruza Brooklyn, Queens y el Bronx, para concluir en el mítico Central Park. toma en cuenta Este maratón posee la etiqueta de oro de la IAAF, por lo que, además de la inscripción, se pide un tiempo mínimo de carrera de acuerdo con tu edad y sexo. Checa las condiciones en www.tcsnycmarathon.org/plan-your-race/2017time-qualifying-standards
carrEras mEdio maratón dE la cdmx Maratón de la CdMx
¿cuándo? 30 de julio ¿Qué ver? La ruta incluye un tramo espectacular por el Bosque de Chapultepec, además de cuestas demandantes. toma en cuenta Se trata de uno de los eventos atléticos más importantes de la capital, por lo que los números (inscripciones) suelen volar.
VEncE la tEntación
ElEgir la mEta Tan importante como decidirse a participar en un evento deportivo es saber cómo elegir las primeras carreras fuera del lugar en el que se entrena habitualmente. “Lo ideal es ir poco a poco. Primero, competencias locales; luego, en tu Estado; después en otro y hasta el final en el extranjero”, argumenta Rodríguez, director de capacitación de la FMTRI. Si estás listo para dar el siguiente paso, una buena alternativa para asegurar tu lugar en la competencia, además de ahorrar dinero en traslados y hospedaje, es acudir a agencias especializadas. “Aquí te decimos dónde te puedes divertir más, qué es lo mejor tanto logísticamente como para tu bolsillo, porque eso va a representar que puedas llevar a alguien que te acompañe”, señala Nieto.
Ya con la medalla de finalista que dan en casi todas las competencias, es hora de pasear. “Podemos viajar el viernes, descansar el sábado y competir el domingo. Los atletas de alto rendimiento se van hasta una semana antes por la adaptación al lugar, pero los demás tenemos que eficientar el dinero para que la familia tenga opción de diversión”, señala Nieto. El tiempo dedicado a un viaje de este tipo es clave para armar un itinerario, pues recorrer la urbe inmediatamente de la carrera puede ser peligroso.
para Empacar
Para un viaje deportivo es vital llevar elementos clave, como calzado y prendas en el equipaje de mano para evitar pérdidas que compliquen la justa. “En primer lugar, son los tenis favoritos con los que has corrido; no los más bonitos, sino con los que te sientes mejor; las calcetas que vas a utilizar tu playera –no usar una nueva porque terminas raspado–,
“El cuerpo necesita descansar por lo menos lo que resta del día y toda la noche para reponerse; de lo contrario, se puede tener un golpe de calor o hasta un preinfarto”, previene Rodríguez. el short...”, dice Jesús Nieto. Los triatletas lo tienen más complicado, pues deben transportar equipo para tres disciplinas. “Un buen tip es extender tus aditamentos en la cama antes de empacar para poder ver qué podría faltarte”, aconseja el triatleta Ed Zerkle. Incluye en tu presupuesto el costo de transportación de tu bicicleta y contrata un seguro extra para evitar contratiempos.
‘Check list’ del viajero deportista Conoce la lista básica propuesta por el triatleta Dave Schell: z Traje de baño z Toalla z Tenis de ciclismo z Lentes para sol z Calcetas
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Bicicleta
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triatlonEs tEQuEsQuitEngo
¿cuándo? 29 de julio ¿Qué ver? La justa tiene lugar a orillas del lago de Tequesquitengo, Morelos, cuya espectacular naturaleza encanta. toma en cuenta En este triatlón existen dos distancias: súper-sprint y corto, las cuales son ideales para quienes van iniciando en este deporte.
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Tarifas válidas hasta el 19/06/17 y del 16/08/17 al 16/11/17 en localidades participantes. Tarifas sujetas a cambio sin previo aviso. Tarifa no válida en Sunny Isles y South Beach. Términos y condiciones generales aplican.
¿cuándo? 19 de noviembre ¿Qué ver? Los paisajes agaveros de Tequila, Jalisco, y el casco histórico de la población forman parte del recorrido. toma en cuenta En años anteriores, algunos paquetes de viaje incluían actividades opcionales como paseos por la región. ¡Aprovéchalos!
Dos pares de tenis para correr
Auto mediano
Para reservar visite es.alamo.com, llame al 5280-5010 o 5280-4933 (México D.F) / 01800-830-9898 o contacte asu agente de viajes preferido. Asegúrese de usar o solicitar el código de tarifa TB1.
xx mEdio maratón mundo cuErVo
Casco
¿cuándo? 30 de septiembre ¿Qué ver? La ruta discurre por los sitios más interesantes de la Isla de Cozumel. toma en cuenta Esta competencia tiene distancias para toda la familia: desde categorías infantiles hasta olímpicas.