Australian Chinese Weekly - 13 May 2023

[1807] 13/05/2023

殖民時期的 印度首都

加爾各答 13.5.2023

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不含第三方費用 ( 不含第三方費用 ) )) ((不含第三方費用 適用條件 適用條件 適用條件

李王美芳烹飪導師 美食專欄作家

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

蝦米肉碎脆脆辣拌麵 材料： 上海幼面 1 包 ( 約 250 克 ) 青瓜 1 條 ( 去籽，切絲 ) 炒熱白芝麻 1 茶匙 蔥花 1 茶匙

調味料：砂糖、鹽各 1 /8茶匙 拌麵醬：免治豬肉 50 克，蝦米 1 茶匙 「品珍」脆脆辣 1 湯匙，芝麻油 1 湯匙 「品珍」白米醋 1 湯匙，砂糖 1 湯匙

牛油麥皮蝦 材料： 急凍老虎中蝦6隻 粟粉2湯匙 蝦醃料：鹽 1/4茶匙 黑胡椒碎1/2茶匙 面料： 牛油2湯匙，鹽1/4茶匙 砂糖2湯匙， 即食燕麥片50克，好立克20克 (1) 將老虎蝦解凍後，用剪刀修剪蝦鬚腳，剪開 做法

(2) 燒熱鑊下油2湯匙，把蝦沾上粟粉，放入鑊煎

(1) 蝦米浸至軟身，瀝乾水份，待用。 做法

至熟透及金黃，盛起待用。

(2) 煲滾1鍋水，放入上海麵，煮熟後盛起，用冷開

(3) 原鑊用慢火煮溶牛油，放入其餘面料，快手

水略沖，以免麵條黏在一起，瀝乾水份，待用。

攪拌至所有麥片到沾上牛油，蝦回鑊，兜炒 至沾滿麥片料即成。

(3) 取另一鍋子下油，下拌麵醬料炒熟，下鹽和糖

調味。拌麵醬盛起，取2湯匙留用，其餘加入麵 條，以筷子徹底拌勻待用。

如果煮蝦後鑊中留腥味，可灑上數滴檸檬汁，

(4) 麵條放進碗裏，鋪上青瓜絲， 加上餘下的拌麵

醬，灑上白芝麻及蔥花即可享用。

蝦背挑腸，洗淨，用廚房紙巾吸乾，用蝦醃 料拌均勻，約醃15分鐘，待用。

註：

腥味即會消散。

老虎蝦因體型巨大且有斑紋而得此名。肉質甜 註：

美、彈性的老虎蝦可是蝦中之王。

 此份量為微辣口味，若喜歡吃辣的朋友，可據 個人之口味多加點脆脆辣。

老虎蝦是遠洋蝦，肯定是野生的，沒辦法養殖。

可以用雞絲代替肉碎。

在澳洲海洋資源很豐富，也不需要耗資人工養殖。

 個人特別喜歡用脆脆辣，因味道香濃而少少麻 辣味，非常醒胃，愛吃辣的朋友們不容錯過此美 味拌料。

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本周專題 職場內外

16

新書推介

56

新講場

22

家長學堂

57

健康生活

27

寵物課堂

62

澳洲醫療

32

恐怖故事

68

CASS天地

41

一周星座

75

新聞瞬間

42

心理測驗

78

TVBA一周電視節目推介

44

精美食譜

80

追劇族

46

旅遊縱橫

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殖民時期的印度首都 - 加爾各答 加爾各答是印度經濟發展快速的大城市之一， 在大街上各國的精品店到處林立，私人俱樂部 還有穿著古印度地門童在接待客人，女性的穿 著也比較現代化，雖然也有不少依然穿著傳統 的紗麗，但從他們的打扮其儀態跟印度其他地 方的女性顯然高檔了許多!

廣告 索引 法律

2, 4, 12-15, 18-20

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

21, 24-26

醫療 / 牙科診所

7, 31, 33,35, 39

教育

55

家居

61, 64-67, 81

殯儀

71-74

食品 / 餐廳

3, 5, 81, 83, 88

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

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本周專題 Design : 13

加爾各答是印度經濟發展快速的大城市之一，在大街上 各國的精品店到處林立，私人俱樂部還有穿著古 印度地門童在接待客人，女性的穿著也比較 現代化，雖然也有不少依然穿著傳統的 紗麗，但從他們的打扮其儀態跟印 度其他地方的女性顯然高檔 了許多 !

殖民時期的 印度首都 8

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加爾各答

加爾各答 加爾各答在英國執政時期是印度的首都，之後 我們所要提到的兩座神廟也都離此地不遠。 加爾各答這座大城市是印度經濟進步快速的大 城之一，我到達當日被大街上高掛了許多五顏 六色的燈籠所吸引，在大街上各國的精品店到 處林立，私人俱樂部還有穿著古印度地門童 在接待客人，女性的穿著也比較現代化，雖然 也有不少依然穿著傳統的紗麗，但從他們的打 扮其儀態跟印度其他地方的女性顯然高檔了許 多，然而最讓我開心的是這裡的超市有賣各國 的食品如沾醬或者餅乾，當下就幾乎花光了我 皮包裡的錢，但我也補足了我車上的小廚房所 需的食材和零食。

加爾各答有許多很棒的建築，但我個人最喜歡 的就是純白色的維多利亞紀念堂。 這是一座紀念英國維多利亞女王加冕成為印度 女皇的建築物，一開始新政府要求這棟建築物 必須具有意大利文藝復興的風格然，而設計師 威廉艾默森爵士卻堅決的反對這種純粹歐洲的 老風格，他認為在印度必須要符合印度文化的 建築才能接地氣，於是他就結合了泰姬瑪哈陵 的莫臥兒建築元素以及些許的歐洲風算是歐洲 印度的混合體建築。 白天開放讓民眾自由進出到了晚上才關閉，雖 然關閉但還是很有看頭，因為在經過設計的燈 光照射以及黑夜背景襯托下，白色的維多利亞 紀念堂就更顯的潔白與閃耀。

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克里希納巴拉拉姆神廟 Sri Krishna Balrama 神廟是國際奎師那知覺協會 (ISKCON) 於 1975 年建造建造的第一座神廟。 寺廟建築群十分亮眼壯觀，整個建築物全由白色 大理石打造，在艷陽的照射之下閃亮的猶如天堂 裡的神殿，每個人必須要脫下鞋子進入神廟，當 我的腳踩在涼涼的大理石上真有說不出的舒服， 在我離開穿上鞋子前看一下我的腳底板令我驚訝 的是它還真不怎麼髒。 這個宗教的教徒在宣揚教義時，在室外一路歌唱 加上舞蹈動作，天時地利竟然在六十年代西方的 嬉皮族非常受的歡迎，許多好萊塢明星或者像英 國披頭四合唱團的約翰藍儂等也都大力的推薦， 在這推波助瀾之下這個宗教很輕易的就打進西方 國家。 記得我在英國留學的第一年在倫敦市中心最熱鬧 的柯芬園，就碰到了這種宗教團體的街頭遊唱， 當時被他們的怪髮型和傳統印度憎侶橘紅色的穿 著，歌聲以及另類的舞蹈驚得目瞪口呆！ 他們的總部其實就在柯芬園內，聽朋友說他們還 有提供免費的餐點供人使用當然全是素食。 遊完這座美輪美奐的大神廟出來後，回到街道上 的一切一切似乎又看到了最真實的印度，車水馬 龍吵雜的街道，賣花女坐在地板上搓著繩子在做 花環，再把車開得稍微遠一點有時會看到牛就躺 在公路正中間悠閒搖著尾巴，還有那牧羊人在公 路上正在趕著他的羊群回家，唯一不變的是印度 當地人不管是廟內或者是廟外都非常的友好，在 我近 3 個月的印度旅行中，幾乎天天都有人要求 我與他們合影，我不知道為什麼但從他們的笑臉 及天真，我感覺到他們是發自內心的友善與親切。 對照一下媒體所傳播對印度許多可怕負面新聞及 報導真有如天差之別，我並非說這個國家是絕對 的安全，但我相信大部分的人都是善良的，然而 就如古人所說的 “害人之心不可有，防人之心不 可無”，特別是在國外旅行陌生環境的人與物還 是需要多一點警覺性，因為就算在最安全的國家 如瑞士，芬蘭等也有壞人不是嗎？！

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Hangseswari 神廟 這座神廟的外型很類似德國新天鵝堡特別是那尖長型的屋頂， 見到它時讓我十分的驚艷，在印度竟然還可以有類歐洲城堡的 神廟。 這座位於印度西孟加拉邦是屬於印度教拉特納神廟它的建築形 式其風格別樹一幟這座寺廟時間於 1799 年的 12 月，早了德 國新天鵝堡 100 多年 （1869 年），這座神廟的創建者蓋到二樓時他就不幸過世了， 後來還是他的第二任妻子在 814 年時完成了最後的工作。 當地的講解員說這座寺廟五層的結構猶如人體的結構，如： Bajraksha、Ira、Chitrini、Pingala 和 Sushumna。說真的我完全 聽不懂他到底在講什麼，我也真看不出來到底哪一部分像人體 的內結構，也許在印度教神廟的結構有某些特別的含義吧！

國際旅人：蘭子

世界遊蹤 - 印度篇 ）

出版 法國城堡練習曲 （城邦 作品 : 走進英倫古堡 出版） 傳奇與尊貴（清華大學

也體會了許多 遊之後，看了許多地方 駕 自 的 月 3個 近 度 印 在 不同的經驗， 當地虔誠的宗教生活， ， 化 文 車 開 的 特 獨 如 比 級的偉大景點， 還有許多世界文化遺產 又獨特的印度之行吧！ 秘 神 這 入 進 起 一 我 著 現在請跟

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張世京律師樓

您問我答解疑釋困

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律可 師以 團信 隊賴

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為老幼病殘者提供最優惠服務 本樓承諾： 特快辦理公證平安紙離婚協議 刑事法

家庭法

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民事訴訟法

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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？

信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？

雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。

一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。

什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。

如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min

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陳宇 律師樓

陳宇 主任律師

法律为本， 创造可能

王旻波 特別顧問

• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理

悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購

陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。

陳燕 寶活分所主管

高嘉孚 車市活分所主管

陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。

高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 點，制定相應的解決策略和方案。

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客人權益為本，擅訴絕不濫訴。 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 保證機密隱私，收費透明合理。

主任律師 陳宇

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昆士蘭科技大學，法學榮譽學士 阿德萊德大學，商業學位

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國際公證律師行

徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師

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生意轉讓

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個人，企業相關 國際公證， 國際，國內授權書 遺囑訂立 遺產處置

商業法

公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等

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公司法

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同事想加你臉書好友？

你要考慮的5個問題

在新的社群時代，好友間聯繫感情、彼此互動交流，Facebook 已成了最重要的媒介工具。對現代人來說，幾乎不可 能一天不使用社群軟體，從網路上觀察朋友的最新近況，抒發心情、發佈生活照，也成了許多人每天的例行公事。 但當你的私生活，要與工作開始有所瓜葛時，在公與私不分明的狀況下，也許會對生活造成某些困擾。下面我們統計 了 5 件你在同事加入 Facebook 好友前必須考慮的 5 件事情，也許在深思熟慮後，你的發 Po 文才會更輕鬆自在。

1、交情是否夠好 如果你剛到職一家新公司，與同事都還不是很熟、對環境並不熟悉，在你與大夥交情都還淡如水時，你更 應仔細考慮是否接受同事的好友邀請。因為你不清楚他的個性、不曉得他是否八卦、會不會檢視你過去的 私人生活。如果在不熟的狀況下便同意好友，那對方反而會從你的 Facebook 認識你，而非透過與你的交流 溝通熟悉。順序顛倒的結果，恐怕會對未來的工作有所阻礙。 正確來說，應當在工作上多少有所合作、了解對方的個性後，再加好友也不遲，而且也能從生活中延伸出 更多話題。

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2、同事與主管的關係 當想要加你為好友的同事，是個資深的老鳥，而且 與主管、老闆的交情都十分深厚時，那你該是時候 好好考慮是否要與他成為你的 Facebook 好友。因 為你不曉得他會不會將你的私人生活告知主管、抖 出你昨晚說「家中有事」所以提早下班，但事實上 卻是去與朋友狂歡的事情……你永遠無法預知他會 爆出你什麼料。 有時候，當你的私人生活被主管知道時，也許會在 工作上造成更麻煩、不必要的「關切」，因此，除 了避免要跟主管成為 Facebook 好友外，也要小心 與主管交情匪淺的同事。

3、能否忍受私生活公諸於世 也許，你是個表裡不一的人，在工作時總是畢恭畢 敬、沉默寡言，但私底下的你卻活潑開朗，擁有許 多不為人知的興趣與才華。若你不喜歡最真實的你 被同事知道，那你該好好想想同事與你成為好友後 的後果。 可能，主管開始會在公司聚會時叫你上台表演，或 者請你做些你拿手的點心與同事分享，雖然這沒有 不對，但也無形之中增添你很多麻煩。你該學習職 場上許多同仁的公私分明，因為他們不想要工作與 生活有所夾雜。

4、同事是否和你是同個部門 當你跟同事身處在同一個部門，本身彼此之間就會 有許多的工作互動，對方通常都了解你該做什麼、 什麼案子還沒完成。而當你工作量很大、卻偶爾想 偷懶提早下班與死黨聚會時，你還要戰戰兢兢的提 醒朋友打卡不要標籤自己。 而若你與同事不同部門，彼此沒有太多工作上的利 益關係，相對來看，加朋友就不會有太大的影響。

為 Facebook 朋友後，你卻要顧慮到底該不該在臉 書發文──原本令人快樂、炫耀的分享舉動，卻成 了你必須顧慮的問題。 有的同事，難免會在你休假回來後說你「過的好 爽」，或說「你怎麼這麼有錢可以到處去玩」，更 甚者，還會直接要求你幫忙帶紀念品、帶菸回國。 特別是資深的同事，你又不懂得該如何回絕，甚至 你還會擔心若沒帶個特產請同事吃「會不會過意不 去？」擁有各種不同層面的麻煩。 有些高竿的人，會辦另一個獨特的帳號專門公事用， 加公司同事好友、討論工作上的事情。但若你覺得 這樣太麻煩，倒不如在加入同事前審慎思考，除非 你認為他是值得你深交、認識很久的同事，不然， 還是想一想再按同意吧！

5、休假時能否忍受冷嘲熱諷 當你每天工作都很忙錄，總是身心俱疲、心力憔悴 的忙完一個大案子後，我們都會想請個特休假，好 好出國旅遊來犒賞連日的工作辛勞。但若你加同事

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奧利華律師行

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新講場

咫尺天涯 那些年天真爛漫的 小孩都已長大了，甚至 成家立室了，朋友也大 多退休了；倒也沒有時 不我與的感慨，只是更 覺得要珍惜今天。有些 朋友很喜歡旅遊，每年總要大遊小遊 三兩次。也有朋友不大喜歡遠遊，很 滿足於淡然安舒的家常生活。現今世 局動蕩，也影響人們外遊的意欲吧！ 如今，covid-19 疫情陰霾仍籠罩全球， 難以輕鬆出遊。 遠遊也真有好些瑣事很煩人，收 拾行裝、辦証件，有人還得準備慣常 服用的藥物；倒真寧可安逸的在家中 觀看旅遊節目。上天下地，南來北去， 咫尺天涯，還可隨意享受咖啡美點，

刺激與浪漫。一邊品茶，一邊細味那 芳草天涯，幾重山幾重水的境界。 沒有那輕輕地來，輕輕地走的離 愁，也沒有那揮一揮衣袖的瀟灑；但 倒是可行盡天涯路。 可不是？那布達 拉宮，那珠穆朗雅峰，倒不是誰也去 得了的呢！感謝有心人，近月來更可 在網上回顧昔日的香港！網上有許多 舊香港的風貌，領我進入時光隧道， 重溫童年，少年，青年的歲月。 沒有離愁，少了瀟灑，但卻有另 類感受。看！一按扭，那山水大地， 大城小鎮就又重現眼前，倒還多了一 份親切感呢！彷彿，那山呀水呀也成 了你的朋友，可隨時約見；那市鎮城 鄉，也彷彿印上了你的足跡了！

何樂不為！可不是？如今旅遊節目多

只可惜，今天的世界太動蕩了！

不勝數，質素高，無遠弗及，高清，

是否山水有知，也會歎息！日月星宿，

立體，闊螢幕；比起從前讀遊記，真

也 感 黯 然！ 願 我 們 同 心 為 人 類 求 智

不可同日而語。

慧，為世界求平安！願上主以祂的臉

記得中學時讀老殘遊記，讀徐霞 客遊記，已覺趣味盎然，配以想像，

光照世界，好叫世界得知祂的道路， 萬國得知祂的救恩！

彷彿親歷其境。較之如今的電視旅遊 節目，現代人在這方面是太幸福了。 足不出戶，就能遊遍萬水千山，感受

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‧楚君‧

新講場

適應期 剛慶祝在澳

傅雷沙深知澳洲有來自

洲定居四十六

一 百 五 十 多 個 不 同 國 家 的 移 民，

年，回想踏進澳

銳意讓澳洲成為一個多元文化的社

洲 時， 傅 雷 沙

會，在任期間，設立了 SBS 民族電

總 理（Malcolm

視台及廣播電台，發送網絡達至全

Fraser）剛上任不久，對他印象尤

澳洲，其中有部份時間播放廣東話

深。

及普通話節目，那時我們這些新移

初到貴境，對澳洲政壇不了解， 也不關心，只知道是自由黨執政，

民，在海外國家仍可收聽自己語言 的節目，都十分雀躍。

總理是傅雷沙，聽前輩說自由黨處

傅雷沙為著推動多元文化及民

理經濟比工黨好，果然他上任後，

族之間的和諧，創設多元文化諮詢

經濟改善。

委員會及民族事務委員會，成員由

住下來不久，見大批越南難民 抵達澳洲，其中以華裔居多，聚居 於卡市及費菲市一帶華人社區忽然

各民族社區代表組成，當中包括華 人代表，並打破傳統，多次出席華 人社團的活動，與華人建立關係。

壯大起來，華人飲食及生活文化開

新移民都需要一段適應期，我

始發揚，令我這個新移民漸漸適應

在澳洲的適應期剛好遇上傅雷沙總

在澳洲生活，越戰後，為同情難民，

理推動多元文化政策，並接收大量

傅雷沙無條件接收了超過二千名越

華裔移民，讓我很快在澳洲適應下

南難民在澳洲居留，當時被譽為仁

來。

慈 的 總 理， 在 任 九 年， 共 接 收 逾 二十萬亞洲移民，大量亞洲移民定 居澳洲是由他促成。

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情緒波動 (上)

小馬是一名高一的學生，在班裡他是個班幹 部，學習、工作都不錯。不過，他有個小毛 病，就是情緒容易波動。情緒好的時候，學 習和工作都很起勁，情緒不好時卻什麼也不想 幹，甚至連同學都懶得理睬，他知道這樣是不 好的，影響了學習，也影響了團結和工作。但 情緒波動起來自己又控制不了，因此，他很苦 惱，為什麼自己的情緒那麼容易波動呢？現在 很多人的情緒都容易波動，而情緒波動又影響 著我們的身體健康和精神健康，因此，我們必 須正視這個問題。 13.5.2023

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什麼是情緒波動？ 情緒是人對現實事物態度的體驗，它是由 現實事物引起的。引起情緒的事物多種多 樣，如春光明媚、空氣清新，會使人感到 振奮舒暢，這是由自然現象引起的情緒； 為事業上的成功而高興，為工作中的失誤 而懊悔，則是由人的認識本身所引起的情 緒。 由於客觀事物的複雜性、人的需要本身的複 雜性，以及客觀事物與人的需要往往處於不 同的關係之中，因此，人的情緒表現形式也是 極其複雜的，有時在同一時間內，就會有幾種 不同的內心體驗交織在一起，像「百感交集」、 「悲喜交加」等。 而情緒波動，主要是指一個人的心情時好時壞， 自己難以控制。一般人都會有情緒波動的表現： 心境好時得意洋洋，心情舒暢，生活津津有味， 幹什麼都很起勁；心境不好時悶悶不樂，心煩意 亂，甚至憂心忡忡，感到前景一片灰暗、生活索

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然無味，幹什麼都沒有興趣。 一般來說，情緒波動不外乎主觀和客觀兩個方面的 原因：生活環境中的種種變動常常是誘發情緒波動 的客觀原因，比如學習成績的優劣，生活境遇的順 逆，工作的成敗得失，人際關係的和諧或矛盾，天 氣的好壞等等，都可能成為引起某種心境的客觀原 因。從主觀方面來說，一個人的性格和對人處事的 態度，也是影響心境的重要原因。由於小心眼、胸 襟狹窄、容納不了半點剌激和委屈或者社會適應性

不強、看不慣周圍環境的變化，都可能會使人心煩 意亂。正所謂「天下本無事，庸人自擾之」。 此外，健康狀況的變化，比如患上某種慢性疾病或 有些女性處於月經期等，也常容易使人情緒波動。 這當然也是一種客觀原因，只不過它與環境變化不 同，是主體（自身）方面的客觀原因罷了。進入青 春期後，青少年的情緒波動尤為明顯，這是與青少 年特殊的心理密切相關的。 進入青春期後，內分泌系統發生顯著變化，性激素 分泌旺盛，其他激素水準也相應提高。內分泌系統 活動水準的提高會促使神經系統的活功水平提高。 內分泌系統活動水準容易興奮，也容易疲勞。這是 青少年情緒興奮性高、波動性大的生理原因。 從心理方面來看，一個人進入青春期後，面臨著許 多前所未有的新問題。比如：自己身體的發育、性 成熟、自我的覺醒、獨立傾向的產生、人際關係的 變化，等等， 一個個問題都擺在青少年面前，需要 他們去認識、去處理，但是面對這一大堆新問題，

青少年缺乏足夠的成熟度和必要的經驗去應付它 們，這就容易使青少年產生困惑，同時也給青少年 造成了很大的心理壓力，情緒自然就變得更容易波 動。

情緒波動危害很大 1.在持續的消極情緒狀態下，首先受到影響的是神 經系統的功能，輕者可以引起經神經系統活動的失 調而導致各種神經官能症，重者甚至會造成神經錯 亂、行為失常。其次，消化系統對情緒的反應也很 敏感，在不愉快的消極情緒作用下，胃腸蠕動變 慢，胃液分泌減少，使人不思飲食，消化不良。持 續下去還會造成胃炎、胃潰瘍等慢性消化道疾病。 另外，不愉快的消極情緒還會給心血管系統造成不 良影響。大家都有過驚慌時心怦怦直跳，憤怒時心 率加快、血壓上升的體驗，如果這種情緒狀態持續 下去，就有可能促使心血管機能紊亂，出現心率不 齊、高血壓和冠心病等嚴重疾患。 13.5.2023

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2.情緒波動不僅對身心健康有影響，而且對工作 和學習的效率也有很大影響，正如心理學家耶基 斯和多德森所揭示的動機與情緒強度以工作學習 影響的基本規律所示，作業效率隨動機與情緒的 啟動水準的升高而提高，但到達最佳水準後，如 果啟動水準過高反而會對作業起破壞作用，使效 率下降。良好的情緒能使人的精力倍增，從而提 高工作效率，並有益於健康；消極不良的情緒則 會使人頹廢，會降低人的工作效率，影響人際 關係。經常處於不良情緒中，還會有損健康。因 此，控制不良情緒，培養良好的情緒是自我修養 的重要內容。學生情緒的好壞大多是由於學習生 活環境中的某種因素引起的，如學習成績、老師 和父母的態度、同學之間的關係等都可能引起比 較持久的情緒變化，家長和老師應有的放矢地教 育學生主動調節情緒狀態，使之保持樂觀積極的 狀態。 3.情緒波動易引發高血壓。高血壓是引起心腦血

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管疾病的重要危險因素，嚴重威脅著人類的生命健 康。近年來的研究表明，原發性高血壓是生物因素 與社會心理因素綜合作用所致的疾病。生活中常有 所謂的緊張事件，一個人對緊張事件是否適應以及 適應的強度和持續時間，恰恰是引發高血壓的重要 原因。個體遇到緊張剌激後，所做出的主要心理反 應是情緒變化，不良剌激包括悲哀、憤怒、憂鬱等 情緒，這些情緒如果長期存在於個人肌體中，元疑 會導致某些生理、生化指標長期處於高水準狀態，

使某些器官所承 擔的負荷加重， 甚至受損，最終 導致器官衰竭， 造成肌體發病。 綜上所述，不良 情緒是高血壓發 病的基礎之一， 而性格特徵則是 這個基礎的重要 因素，因此，要 預防高血壓的發 生，必須做到適 勞逸、調情志、 節嗜好、慎起 居，保證正常心 理環境，矯正不 良個性。 4. 情緒汲動引起 心肌梗死。對於 患有冠心病的中、老年人來講，生活中的過度憂 慮、激動、發怒等情緒常為急性心肌梗死的誘因。 因為過度激動可使交感神經處於高度興奮狀態，體 內兒茶酚胺分泌增多，導致心率加快、血壓升高、 耗氧量增大或冠狀動脈痙攣，從而誘發心絞痛或急 性心肌梗死。

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長者應如何維護牙齒健康？（四） 長者牙齒鬆動的應對方法 1、單獨製作飲食 老年人如果出現了牙齒鬆動的現象，那麼飲食最好 以軟爛為主，不要吃油炸類的食物。如果要吃青菜， 一定要將青菜切碎，主食方面最好選擇麵包，麵條， 餛飩等各種發麵食物或者是一些粥類食物。這樣不 僅可以保證營養的全面，還可以讓營養得到更好的 吸收。 2、少量多餐 出現牙齒鬆動的現象後，老年人可以每頓飯少吃一 些，然後一天多吃幾次，這樣可以保證營養的均衡 攝入，並且飲食方面一定要合理的進行安排和製作。 3、少吃堅硬的食物 多吃水果蔬菜，補充 VC，對牙 齦生長有好處 人的牙齒上包有一層琺瑯質，若經常吃一些堅硬的 食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚 至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。 因此，老年人應儘量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物， 更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到 損害。 4、多吃水果蔬菜，補充 VC，對牙齦生長有好處 當然，牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果 已經蛀成洞了，一定要及早填補！填好後，再用含 氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由於脫礦嚴重，質地脆弱 易碎，含氟牙膏能夠顯著增強這個部位的質地，使 它重新變堅硬，補牙的材料就不容易掉。

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《寒溫並用， 止咳辨證》 (醫燈夜話)第二輯(13-5) 盧正平醫生

前言溫肺止咳，是專為風寒、痰飲、喘咳而言。而一病而分寒熱兩途，一病亦可寒熱轉化，不同的 病而又共有咳逆上氣之症狀，見於《金匱》，今舉其痰熱咳嗽方例，試論熱咳不可用苦寒解毒強攻者： 肺為華蓋，肺為嬌臟，肺主輕清，肺主皮毛；又肺為陽中之陰，肺胃相生；肺為水之上源，腎為水之 下源。與咳有關在《金匱》凡三篇，一為 " 虛勞 "，一為 " 痰飲 " 篇，再就是《肺瘺肺癰咳嗽上氣篇》了。 茲舉治方，點出方意之玄妙，以資示范。 咳而氣短，可以有相反的病。仲景把肺瘺、肺癰合為一篇，兩兩對舉，頗有深意。經文第一條說： " 脈數虛者為肺瘺，數實者為肺癰 "。肺痿為肺氣不張，痿而肺之功能不足，病機在 " 重亡津液 " 為虛； 肺癰即肺膿瘍，" 熱之所過，血為之凝滯，蓄結癰膿 " 為實證。一實一虛之病，皆可咳逆上氣，此辨病 兼辨證也。 略談肺瘺一病，也有寒熱兩證。前論寒咳，《苓甘五味姜辛夏仁湯》即含治肺瘺的《甘草干姜湯》 兩藥，此篇《金匱》列為治肺瘺首方。可見寒證居多。《內經》曰：" 脾氣散精，上輸於肺 "，如霧露之蓋。 陽氣不宣，不能溫養上焦，清·高學山氏注雲：" 此金寒水冷之痿也 "。肺失權衡，" 不能收攝其津液 而上泛也 "。何以論 " 干姜甘草大生津液 " ？肺得溫養，即有生機，不再生痰，而化為津。機理之深， 人所不知。不識證者，未得其道也。 《金匱·肺瘺》篇末才出一方治熱證之肺瘺。《麥門冬湯》 6 味 ：麥門冬七升，半夏一升，人參二兩， 甘草二兩，粳米三合，大棗十二枚 條文 10：" 大逆上氣，咽喉不利，止逆下氣者，麥門冬湯主之 "。有版本刻 " 火逆上氣 "，全篇肺痿熱 證未言出方，此證肺胃津枯，重用麥冬，以生肺胃陰 津，當是用治肺痿之虛證者。此方重在養胃津降火 氣，並非直接為止咳而設，故有人參補氣生津，肺功 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 能得復，則咳自止。 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 論清熱止咳，為下文正題。肺主輕清，苦寒壓抑 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 不宜。然熱痰瘀結，咳不能臥，邪巳入裡，遷延時日， (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 如何斷根？此篇附有《千金葦莖湯》，" 排膿消癰 "， 盧醫生會一一答復。） 藥僅 4 味：" 治咳有微熱煩滿，胸中甲錯，是為肺癰 "。

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長者資訊 Design：13

為前線員工提供支援 – 專訪家居服務的幕後英雄 澳洲政府為長者而設的家居服務，對許多想在家安老的長者可說十分重要。隨著人口老化和家庭結構 變化，獨自生活的華人長者越來越多，他們的子女可能因為要上班、照顧自己的家庭，或是年事已高再無力 照顧年紀老邁的父母，因此由政府提供及資助的家居服務更凸顯重要。在這樣的情況下，家居服務團隊自然 成為長者生活的重要後盾，定時協助長者清潔家居，接送他們購物或看醫生等，已成為他們生活中不可或 缺的一部分。

排班主任為長者配對最適合員工 許多人對家居服務團隊的認識，可能只局限於前線的員工，或是家居護理顧問及家居服務經理等，但令 整個服務團隊運作正常和暢順，其實也必須要幕後許多重要員工的努力與堅持，例如充當前線員工與長者 之間的橋樑的排班主任，他們必需熟悉每位長者的性格和和喜好，也要了解前線員工的特長，才能配對最適 合人選，為長者提供優質的服務。這工作看似容易但絕不簡單，好像從事多年排班工作的張姑娘說 : 「每天 長者都有不同原因增加或取消服務，我們都必需即時與員工聯繫，看怎樣安排調配，雖然沒有正式統計，但 每天平均都要接聽和打出 70 至 100 個電話，忙得不可開交。」協調工作真的需要很有耐性和愛心，偶一不 能令客戶滿意亦難免會受氣，但張姑娘對這具挑戰性工作仍十分熱愛，「 能令長者和員工都開心實在不容 易，但這樣困難我都能做到時，同樣有很大滿足感 ! 有時在電話裡聽到許多長者很無助，但因為我找到適 合的員工，為他們解決了生活上的難題，他們都會很感激我們。這份工作就好像一個直接的平台，可以幫助到 有需要的人 !」

團隊主任為員工安排專業培訓 家居服務團隊主任 ( 人力資源 ) 羅姑娘同樣是家居服務幕後重要的靈魂人物，澳華養老家居服務幾百位 前線員工，都是由她管理。負責為他們提供專業培訓，並為員工訂購工作必需品如手套、鞋套、口罩和保護衣 等裝備，讓員工可提供專業服務外，同時保障長者和員工的安全。前線員工有時受到委屈或難受的事情，都 會和羅姑娘訴苦，她明白她們工作的辛勞，期望長者及家人能尊重每位工作人員，要明白就是因為有這班員 工的協助，長者才能安心在家安老，相互尊重才能創造雙贏的局面。現今業界普遍都要面對高齡服務員工短 缺的問題，問羅姑娘怎樣應對，「每一天都是一個挑戰，但我們都盡力調配，希望能滿足到長者和家人的需 要；同時努力增聘人手，但因為我們聘請的員工必須會廣東話或普通話，更具難度和挑戰。」雖然如此，羅姑 娘仍然堅持從事高齡工作人員，首要條件必須尊重和愛護長者。若你喜歡和長者相處，想找一份有意義、可 靈活安排上班時間的工作，歡迎你加入澳華養老的大家庭 ! 澳華養老家居服務團隊電話 97840840。

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838 電郵: cmu@anhf.org.au 網址: www.anhf.org.au

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澳洲醫療

國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS) PartPart1415

Design : 13

精神健康與NDIS (第三篇) 精神健康与NDIS (第二篇) 從2020年7月開始，NDIS 新推出社會心理康復輔導，支援有精神健康狀況的參與者 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

精神社會心理康復輔導 (Psychosocial Recovery Coach) 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？  

 

您的心理健康狀況在您的日常生活中 康復輔導將幫助參與者更好地控制自己的生活，更好地應對日常生活中的複雜挑戰 已造成了障礙 康復輔導將與參與者，其家人，護理人員和其他服務人員合作，以設計、計劃和實施恢復計劃並幫助 由於精神健康狀況出現問題並大大

協調NDIS及其他服務 減低您進行日常活動的能力 參與者有權利選擇不同經驗的康復導師；包括有曾輔導相同障礙經驗的或者有心理健康知識的康復導 您需要NDIS長期支援您

師 我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？

康復輔導將為參與者提供什麼服務？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估 



 建立和支持參與者的康復計劃 Life Skill Profile 16 (LSP-16)  協助參與者更好地控制自己的生活 World Health Organisation Disability

和應對日常生活中的複雜挑戰

Assessment Schedule (WHODAS).  幫助參與者與NDIS聯絡

 提高參與者個人能力，包括動力， 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 韌性和決策能力 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。  與其他支援服務機構合作為您提供 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式

服務 評估可以也有幫助。

NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

家居護理配套服務 (Home Care Packages) 家居護理配套服務 (Home Care Packages)  全國殘障保險計劃 (NDIS)  全國殘障保險計劃 (NDIS)  家居援助計劃 (CHSP)  家居援助計劃 (CHSP) 中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 



2 Mary Street, Surry 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 中區總會 ( 莎莉山 ) Hills NSW 2010 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: 9687-7820 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta(02) NSW 2150 電郵:(02) info@acca.org.au 電郵: 電話: 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話:western@acca.org.au (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 _________________________________________________________________________________________________ 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 _________________________________________________________________________________________________ Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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澳洲醫療 Design : 13

乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 三 ) （續上期）

有 研 究 證 實，40 歲 以 上 女 性 常 規 乳 腺 X 線 攝 影 （鉬靶）可檢出早期乳腺癌並降低 30% 以上的死 亡率。然而，乳腺鉬靶檢查也存在不足，尤其是在 致密型乳腺，而後者更是乳腺癌的獨立危險因素。 全乳腺超聲篩查作為乳腺鉬靶檢查的補充，應用廣 泛，尤其是對於致密性乳腺耐受性好，但也存在特 異性較低、依賴檢查者經驗的不足。美國耶魯大學 醫學院 Jaime 等學者回顧了支持和不支持全乳腺 超聲篩查的文獻，提出了提高全乳腺超聲篩查應用 效果的實用小竅門，文章發表於 2018 年第 1 期 Semin Ultrasound CT MR 雜志上。 研究顯示，全 乳腺超聲檢查能檢測出乳腺 X 線攝影未能發現的癌 變，特別是致密乳腺。有研究顯示，乳腺 X 線攝影 和超聲的敏感性相似，乳腺鉬靶檢查未發現而超聲 檢查發現癌性病灶的檢出率約為 2.7%~3.5%。此 外，還有研究顯示，乳腺超聲檢出的癌性病灶大小 與乳腺 X 線檢查相似，且淋巴結陰性者更多。 對 致密型乳腺，超聲檢查優於乳腺 X 線（圖 A 和圖 B）。有研究顯示，對於非致密型乳腺，乳腺 X 線 攝影和超聲的敏感性近似（80%：88%），而乳腺 密度增高時，乳腺 X 線攝影敏感性降低（56%）， 而超聲沒有顯著改變。

由於早期的研究都是由醫師完成乳腺超聲檢查，後 期有學者對技師完成的乳腺超聲檢查進行了研究， 發現其癌性病灶的檢出率與醫師近似。2004 年的 美國放射學院影像網（ACRIN）6666 多中心臨床 研究結果顯示，對致密型乳腺的高危婦女單獨使用 乳 腺 X 線 攝 影 和 聯 合 使 用 超 聲 對 比， 每 1000 人 中多檢出 4.2 例乳腺癌病例，在診斷准確率方面， 單 獨 的 乳 腺 X 線 攝 影 為 78%， 聯 合 超 聲 檢 查 為 91%。新近的自動乳腺超聲檢查比手持超聲有很多 優勢，包括高重復性、較少的操作者依賴等，其檢 查效果與手持式超聲相近，也可檢測出乳腺 X 線不 能顯示的癌灶，尤其是致密型乳腺和低分期的浸潤 性癌。有多中心前瞻性研究顯示，加入自動乳腺超 聲比單獨應用乳腺 X 線檢查，癌檢出率從 3.6% 提 高到 7.2%，單獨應用乳腺 X 線檢查和聯合自動乳 腺超聲的敏感性從 40% 提高至 81%，超聲能夠識 別在乳腺 X 線檢查和 CT 檢查中被致密腺體遮蓋的 癌灶。有研究顯示，乳腺超聲比 CT 能更好地增加 癌檢出率，且超聲檢查無放射性。此外，盡管乳腺 MRI 敏感性高於超聲，但其應用還有好多原因難以 實現，患者接受度顯著低於超聲和乳腺 X 線檢查， 主要原因包括幽閉恐懼、患者時間限制、經濟原因 等。根據上述文獻資料，超聲可作為乳腺癌篩查的 主要工具。然而，也有另外的數據對超聲的價值提 出了質疑。在乳腺癌病灶檢測和特異性方面，與乳 腺 X 線攝影相比，超聲檢查的特異性較低。有資料 顯示，乳腺 X 線攝影的召回率低於 10%，而超聲 可能高達 11% ～ 13%。另外，乳腺超聲檢查後的 活檢陽性預告值遠低於乳腺 X 線攝影檢查（圖 3）， 僅約 9.9%。

圖 A 為超聲顯示 2 cm 大小局灶性分葉狀浸潤性導管癌； 圖 B 為同一天乳腺 X 線攝影顯示為致密型乳腺（BI-RADS 2）

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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13.5.2023

3D 立體乳房造影

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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比

乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患

者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。

放射科醫生 Qscan Ryde

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IMAGING

This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021

X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT）

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Patient information

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服務範圍

33930AW 230420SS Zin

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02 9813 2500 BREAST

骨質密度檢查 （BMD）Ryde 核磁共振掃描 （MRI）Chatswood 婦科影像

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BR IM

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澳洲醫療 Design：13

首先不要懼怕， 癌症不是世界末日 Pauline Ng 癌症對我來說，是一種很熟悉的疾病。我的雙親先後於

這種信念支撐下去。但很奇妙的是，肉體上的折磨越加厲害，

10 多年前死於肺癌及食道癌，丈夫 Stanley 在雪梨市確診患

精神上的鬥志就越加高漲。我認為是『信心』及『勇氣』，

一種澳洲人非常罕有的皮膚癌。而我，也在 5 年後患上鼻咽

幫助我捱過這 30 次的電療。

癌。

電療使我失去進食的能力，要靠插胃喉來供給我每天所

當我知道自己患癌的早上，我和 Stanley 的情緒出奇地冷

需的營養。開始時，常常都感到肚餓。但是身體的機能很快

靜，他還問了很多有關治療方案的問題。從確診到開始電療，

就適應了，餓的感覺慢慢消失。我每一晚都有高質量的睡眠，

只是２１天的光景，期間有很多檢查及脫牙的預備工作。因

不會因嚴重的喉嚨痛而影響睡眠，而體重也沒有跌破我開始

為鼻咽癌病人在電療五年內不可以脫牙，故先要把我將受電

療程時的數字，這是一個好的兆頭。

療影響的兩顆牙齒拔去。做 pre-testing radiotherapy procedure

治療期間，更生會的 Michelle 及 Holly 來醫院探我，她們

時，不安及恐懼的情緒終於降臨到我身上。短短１０分鐘過

二人都是癌症過來人。Holly 和我一樣，都是鼻咽癌患者，

程，已經令我有透不過氣的感覺。當那個用生膠造的面罩，

她很詳細描述自己的療程。我經歷種種的苦楚及副作用，她

罩住我整個頭部至頸及鎖骨的位置時，劇烈的頭痛馬上出

都能夠感同身受。與 Michelle 和 Holly 的一席話，使我不再感

現，還有作悶及作嘔的感覺。後來，我被告知以後每天的實

到孤單。她們可愛的笑容，對我來說，正是一種良藥。同

際電療時間是３０分鐘一次，馬上湧現恐懼的感覺。我真懷

時，教會內有很多朋友關懷，為我禱告， 及在飲食上照顧

疑自己是否有能力應付前面那３０次漫長的療程。或者是我

Stanley，這使我懷著感恩的心度過３８天住院的苦日子。

的宗教信仰及開朗的性格，心情仍不至於馬上跌到谷底。我

有很多人尤其是同事曾問我，是否害怕癌症復發，因為

仍然有好質量的睡眠。還有 Stanley 在旁的鼓勵，使我不安

雙親都是因癌症而去世的。但是，很奇怪，我沒有強烈的不

的情緒慢慢舒緩下來。

安及害怕的感覺。每次覆診，我和 Stanley 都是帶著很安然

第一天的電療過程，印象深刻。那部電療機所發出的聲

的心情去面對。

響，令我感到害怕、不安及無助。緊接著是猛烈的頭暈及頸

病後一年多， 生活已逐漸恢復如前， 我已返回工作崗

痛，呼吸加快，像快要窒息一樣。突然間，淚水不受控制地

位。雖然每天工作的時間減至５小時，我可以証明癌症沒有

流出來。經過一番情緒掙扎，我闔眼向我信的神祈禱，求祂

完全弄垮我身體的機能。我有工作能力，還有正常的社交生

賜予我平安及信心，幫助我渡過前面的艱苦療程。

活，每一天都是很充實的活下來，從這一點來看，我已經在

數天後，可能是我的身體及情緒開始適應電療，痛楚的 程度好像可以忍受得來。但接著與電療同時進行的化療加重

精神上戰勝癌症了！我又何必介懷癌症何時再來叩我的門 呢。

我肉身上的苦楚，尤其是嚴重影響我吞嚥及進食的能力。此

最後，我想與大家分享一些面對癌症的小小心得。首先

外，大量產生的口腔分泌物，在電療時完全卡在我的喉嚨位

不要懼怕， 癌症不是世界末日， 現在醫學昌明， 癌症並非

置。再加上嚴重喉嚨發炎，那種感覺，可說是痛不欲生。我

不治之症。 其次是放開懷抱， 將自己所有不安的情緒發洩

唯一可做的就是流淚及禱告，告訴自己不可以令愛我的丈

出來， 好讓家人及朋友瞭解自己的情況， 從而提供適當的

夫、親人及朋友失望。每天那漫長的３０分鐘，我就是靠著

援助。 記著，不要選擇做一個孤獨的癌症患者！

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

交談訴心事減壓力 — 記華語心理健康熱綫點滴 澳洲的新冠疫情正逐漸淡出，但在過往三 年的疫情裏，一直在家工作、沒有了正常的社 交、無法出境旅遊或探親，給人們造成了種種 的精神壓力。常言道，積鬱成疾，如果積壓在 心裏的負面情緒，得不到排解，會對人的身心 健康產生長期的損害。 不久前，筆者與友人見面時，她提及：「在

康知識培訓的義工，他們分別會說普通話和廣 東話，同時具備良好的溝通技巧。一年多來， 『訴心事』熱線成為了全澳華人一個傾訴煩惱、 有保障隱私和安全的平台。」 熱線義工 Steven 在分享自己的經歷時稱： 「作為接線員，我要完成 40 小時的專業培訓， 老師是澳洲認證的心理諮詢師。在培訓中，我

那段最艱難的日子裏，我曾撥打過一個叫『訴 心事』的中文熱線電話，在與接線員暢談幾次 後，心情感覺到輕鬆了不少，也因此記住了這 個 9063 8888 的號碼。」 真是無巧不成書，筆者告訴她，這是我們 華人服務社專門為本地華人設立的一條心理熱 線。「訴心事」熱線每周一和四，上午 10 時到 下午 2 時提供服務。之後，筆者就找了我社負 責熱線的工作夥伴們，來更具體地介紹這項服 務。 工作夥伴小徐介紹說：「與我社其他的服 務一樣，熱線是為了民眾的需求而設立的。不 同的是，其他的服務一般都是針對被照顧者的 身體或生活，而這條熱線卻是以照顧人們的 心理健康為主。在疫情開始時，我社管理層認 識到：民眾的心理健康，是社會整體健康的一 個重要組成部分，也是決定生活幸福感的一個 重要因素。於是決定投入自身的財務資源，從 2021 年 7 月開始著手籌備，。同年 11 月中， 這條新州唯一的中文心理健康熱線便開通了。」 熱線的所有接線員，都是受過專業心理健

們學習心理學理論知識，了解和分析本地華人 常見的心理和情緒問題，練習並改善溝通技巧， 還要學習如何在接線過程中，保護我們自己的 心理健康。上崗後，每月還有一節持續教育課 程，幫助我們不斷地改進和提高。」 「一般華人在遇到情緒問題時，由於語言 上的障礙，覺得很難與講英語的專業人士溝通 和表達，或是找不到了解華人文化的心理諮詢 師，導致他們不能及時得到相關的支持。所以， 這條中文熱線的意義就更為突出。如果你是講 中文，感覺到有壓力、緊張、鬱悶或情緒低落， 都可以打來找我們傾訴。在電話上，通過輕鬆 的交談，我們為致電者提供情緒上的支持，讓 他們知道自己並不孤單。如果還有其他適合的 社區服務，我也會給相應的建議。」 一項醫學研究表明，人的心理狀況不好， 會誘發身體上的其它疾病。在關注身體狀況的 同時，心理健康不容忽視。

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au ˙華人服務社「訴心事」中文心理健康熱綫的義工正在接受培訓

22.5.2021 29.5.2021 13.5.2023 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

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新聞瞬間 Design : 13

伯恩斯稱美國從未改變一中政策 美國駐華大使伯恩斯透過視頻，出席華盛頓一個智 庫的活動並發表講話，表示擔心中國日前通過的新版反 間諜法，可能令一些公司在作出商業決策之前所需的正 常活動和盡職調查成為非法，又指如果將立法與中國政 府最近對幾家美國公司採取的懲罰性行動聯繫起來，情 況令人關注。美方打算與中國政府充份討論有關問題。 在談及美中關係時，伯恩斯說美國已準備好與中國 舉行高層會談，希望在兩國之間建立更好的溝通渠道。 伯恩斯又承認，台灣始終是美中關係的核心議題，他已 多次向中方傳達，美國並未改變一個中國政策，但美方 認為必須以和平方式解決兩岸分歧，美國拒絕中方保留 動武來解決台灣問題的主張。

秦剛與敏昂萊會面 稱中方希望緬甸局勢穩定 國務委員兼外長秦剛到訪緬甸內比都，與緬甸領導人敏昂萊會 面。秦剛表示，中方高度重視發展中緬睦鄰友好關係，真心希望緬 甸局勢穩定、國家發展，支持緬甸各方在憲法和法律框架下妥善處 理分歧、實現和解。中方將繼續為緬甸發展提供力所能及的幫助。 他又表示，中國支持緬甸與孟加拉改善關係，協商解決相關問題， 願與兩國一道，拓展中緬孟務實合作。 敏昂萊表示，緬方讚賞中方在緬甸問題上秉持客觀公正立場， 歡迎中方發揮更大作用。緬方重視保護在緬中國公民和機構安全， 願同中方合作維護兩國邊境地區安寧。 另外，秦剛亦先後與緬甸前國家和平與發展委員會主席丹瑞， 以及外長丹穗舉行會談。

人工智能教父後悔研發AI

憂對人類構成風險

有人工智能（AI）教父之稱的科學家辛頓認為，人工智能領域 的進步對社會和人類構成深遠風險，坦言對研發人工智能技術感到 後悔。75歲的辛頓早前辭去在Google的職務。他說，離開除了因為 年齡，亦是為了毋須在考慮對Google的影響下，談論人工智能的危 險，他擔心人工智能會創造出令人信服的虛假圖像和文本，從而創 造一個人類無法再知道甚麼是真的世界，亦擔心會有壞人利用它來 做壞事。 辛頓又說，曾經認為人工智能起碼要30至50年才能夠進化到 較人類更聰明，但他現在認為這個情況不再遙遠。Google首席科學 家迪恩回應表示，公司仍然致力對人工智能採取負責任態度，在不 斷學習了解新風險的同時，亦大膽創新。

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可充電救護踏板車 助急救支援 在大型購物中心或機場客運大樓內需要急救支 援，現時大都只依靠救護人員徒步到場。阿根廷一 個設計學生團隊，就提出了一個電動救護踏板車的 概念。它的車身本體有一個穩定的平台讓雙腳保持 平衡，配備酒精、紗布、剪刀、手套甚至心臟纖震 器等救急用品，一次充電可行駛20公里。車把上有 一個液晶屏幕，提供最短路徑導航、電池百分比、 當前速度、總行駛距離和環境溫度等數據，讓有需 要的人更快得到援助。

防身警報器

保護女性人身安全

女性單獨外出不時會遇上安全問題，印度一 位設計師為此構思出一款專供女性使用的防身警報 器。警報器外觀是一個稍大的金屬吊飾，跟日常衣 裝相當配合，一旦遇上危險就變身為保護人身安全 的工具。 由於保密條款所限，設計師沒有公開產品的設 計細節和原理，至於推出日子也未見透露，僅表示 產品原型正接受測試。

9歲起創作 男子用逾20年繪製動物全書 英國牛津郡一名男子自9歲 起，立志創作一本手繪生物百科 全書，超過20年來一直未有丟棄 童年夢想，不斷持續記錄各種動 物，到上月底終於完成厚逾118 頁、充滿童真的百科全書，分享 到網上後獲得大批網民支持，還 激起他人回想自己的童夢。 英媒報道，現年30歲的 氣候記者加布帕蒂斯（Jose Gabbatiss），由2001年起創作 《喬斯的動物之書》（Josh'es Book of Animals），全書分成6 個章節，分別是無脊椎動物、魚 類、兩棲類、爬蟲類、鳥類及哺 乳類動物。他最初並非繪畫大型 動物，反而是以珊瑚、蟲及水母 為對象，詳細畫出動物外貌、撰

寫描述及引用專業術語，還配上 索引方便有興趣讀者尋找指定品 種，訊息量相當豐富。 加布帕蒂斯憶述，在魚類、 兩棲類和爬蟲類章節創作順利， 但自己在鳥類方面十分不擅長， 所費工夫比其他章節多。在青年 時代後期，他開始分心其他事 情，加上遷往美國紐約讀書時， 為了珍藏愛書所以沒有帶着同 行。直到近年因新冠疫情，反而 有更多時間繪製書本，終於一口 氣完成最後的哺乳類章節。 加布帕蒂斯指，這作品的 書寫及繪畫技巧雖然沒有明顯進 步，但反映出不應輕視童年的熱 情，而此書對他而言具特別意 義，與9歲的自己抱有同一感情。 13.5.2023

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TVBA一周電視節目推介

2023年5月15日至2023年5月21日

翡翠台（澳洲） 缺宅男女 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 上午9點30至10點30 下午2點30至3點30（重播） 演員：苗僑偉, 謝天華, 郭羨妮, 鍾嘉欣, 吳卓羲, 滕麗名 大哥關嘉安(苗僑偉)為裝修判頭，妻子施朗翹(郭羨妮)為典型的家庭主婦，二人 日夜勞碌只求一個安穩的家，但嘉安為救生意失敗的二弟關嘉康(梁烈唯)渡過難 關，除了把置業計劃一推再推，朗翹亦受牽連做回上班族；三妹關嘉樂(鍾嘉欣)不 忍加重大哥的負擔，唯求助上司高宏瞻(謝天華)，孰料演變成一場不道德的交易， 男友丁冠峰(吳卓羲)怒然提出分手。至於屬於「月光族」的四弟關嘉榮(羅仲謙)則 不甘受束縛，寧願薪金月月清也不願承擔買樓的責任……最終，安居置業成了關 家一場永不完結的惡夢。 ACD 12x18cm

5月15日至5月21日 5月15日 星期一

5月16日 星期二

5月17日 星期三

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN 早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

5月19日 星期五

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早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6

9:00 澳新新聞

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9:30 缺宅男女

9:30 缺宅男女

9:30 缺宅男女

9:30 缺宅男女

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9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

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9:30 藝文誌

11:00 馬時亨.香港情

11:00 EU超時任務

11:00 EU超時任務

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10:00 無耆不有

11:30 無耆不有

中午 12:00 日本學呢啲

中午 12

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10:30 因為愛情

中午12:00 開壇

11:00 我們的天空

12:30 財經透視

中午12:00 鋪鋪Poker

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 開餐：台灣3點3

2:35 缺宅男女

2:00 中年好聲音紅白大戰

3:30 同屋企人去旅行

4:00 馬時亨 香港情

4:00 開卷

4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲

4:30 Hands Up

5:30 藝文誌

5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望

晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 星期日檔案

7:00 因為愛情

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛．回家之開心速遞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:30 思家大戰

8:30 玉樓春

9:00 母親節音樂會

9:30 一舞傾城

9:50 '不可能任務 10:20 中年好聲音之愛的故 事 11:00 晚間新聞

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中午12:00 因為愛情 12:30 講清講楚

12:30 至尚生活

12:30 創科導航

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1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

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1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:35 缺宅男女

2:35 缺宅男女

3:30 肥媽李鼎

3:30 肥媽李鼎

4:00 港女野人

4:00 投資理財天地

4:30 Hands Up

4:15 百草醫療坊

5:00 無間音樂

4:30 Hands Up

晚上 6:00 東張西望

5:00 無間音樂

1:30 流行都市 2:35 缺宅男女 3:30 肥媽李鼎 4:00 即刻食好西 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 冲遊泰國 7:30 澳新新聞 8:00 愛.回家之開心速遞 8:30 玉樓春 9:30 一舞傾城

10:20 肥媽李鼎 10:50 娛樂頭條

10:50 娛樂頭條

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

深夜 12:00 EU超時任務

11:00 EU超時任務 中午 12:00 冲遊泰國

10:20 肥媽李鼎

11:30 澳新新聞

11:30 晚間聽聞 深夜12:00 Mean Talk

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9:00 澳新新聞

5月18日 星期四

11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務

6:30 六點半新聞報道

晚上 6:00 東張西望

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7:00 投資理財天地

6:30 六點半新聞報道

7:15 百草醫療坊

7:00 冲遊泰國

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:00 愛.回家之開心速遞

8:30 玉樓春

8:30 玉樓春

9:30 一舞傾城

9:30 一舞傾城

10:20 肥媽李鼎

10:20 同屋企人去旅行

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10:50 娛樂頭條

10:50 捉你再靚D

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11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

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11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務

11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務

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深夜 12

翡翠台（澳洲） 玉樓春 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 晚上8點30至9點30分 演員：白鹿, 王一哲 官金林少春在逆境中屈不撓地成長，她隱姓埋名，妓女百戲班當家三絕學藝，期望 能女扮男裝科舉入仕，為父鳴冤。 本來一切都按照計劃進行，但林少春在替名伶虞娘子去當朝首輔佐孫遜家表演彈 唱時，遇到了小孫子孫玉樓，為少春的樓傾家傾倒，一見孫鍾情，對她展開追求。一 心復仇，告誡自己不能沉溺於兒女私情，但的愛意狂暴，對少春的渴望渴望。

翡翠台（澳洲） 港女野人

日

期五

with TVBN

務

啲

天地

坊

聞報道

開心速遞

去旅行

D

務

5月20日 星期六

5月21日 星期日

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞 9:30 缺宅男女 10:30 真情 11:00 EU超時任務 中午 12:00 冲遊泰國 12:30 新聞掏寶

9:00 澳新新聞 9:30 周六聊Teen谷 10:00 最強生命線 10:30 講清講楚 11:00 EU超時任務 中午 12:00 鋪鋪Poker 1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 思家大戰

1:30 流行都市

2:00 母親節音樂會

2:35 缺宅男女

3:00 '不可能任務

3:30 同屋企人去旅行

3;30 中年好聲音之愛的

4:00 就算得你一個觀衆 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

故事 4:00 最強生命線 4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲 5:30 周六聊Teen谷 晚上 6:00 東張西望

7:00 開壇

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:00 新聞透視

8:00 愛·回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

8:30 玉樓春 9:30 一舞傾城 10:20 同屋企人去旅行 10:50 娛樂頭條 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務

8:00 愛.回家之開心速遞 8:30 聲生不息寶島季 9:45 馬時亨 香港情 10:15 真係唔好笑 11:00 晚間新聞 11:30 勁歌金曲 11:40 凶宅清潔師 深夜 12:30 仔仔一堂

悉尼墨爾本時間 星期四 下午4點30分至4點30分 深夜3點至3點30分（重播） 演員：何泳芍, 廖慧儀, 胡美貽, 陳若思 節目的四位美少女主持同是港姐出身，當中有人是「野人級」露營 愛好者，有人則是露營「初哥」。她們將會經歷一連串露營及野外 活動，拋開賢淑、優雅、文靜等固有形象，用行動證明女生亦是不 怕艱苦，能 夠獨立面 對各種挑 戰，展現 時 代女性的 魅 力，也能 看到她們 在露營中 的領悟與 成長。四位 「港女 野 人」在感受 大自然的 同時，亦會 保護環境， 帶出「山林 無痕」的訊 息，希望 觀 眾從中學 習，細心感 受大自然 之 餘，亦要 懂得愛惜 資源。

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追星族 Design :13

！ 6 第 球 全 lix網播量

tf e N 》 耀 《黑暗榮

稱讚金編 不少網友都 ， 作 新 的 出 說是韓國編 銀淑編劇推 銀淑編劇可 金牌編劇金 金 是 實 劇 其 該 ！ ， 超狂 呢？以 韓劇 6名，成績 最高的韓劇 lix上最夯的 第 視 tf e 球 收 N 全 編 期 上 金 近 登 》是 一部劇才是 《太陽的 lix網播量更 《黑暗榮耀 那麼究竟哪 榮耀》Netf 花園》小輸 ， 暗 密 劇 黑 秘 熱 《 《 大 ， 且 是 ， 竟然沒前五 韓劇幾乎都 迎來新突破 ，《鬼怪》 ，她執筆的 8 P 」 O 證 T 保 行 視 排 劇中的「收 韓劇」收視 編劇執筆的 淑 銀 金 「 ！ 下整理出 %超高收視 部創下57.6 這 軍 冠 ， 後裔》

前三

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OP8， T 行 排 視 金編韓劇收 《黑暗榮耀》Netflix網播量持續飆 升，登Netflix全球收視榜第6名！ Netflix最新上線的韓劇《黑暗榮耀》，找來宋 慧喬、李到晛、林智妍及廉惠蘭等演技派同台 主演，該劇劇情講述高中因校園暴力而退學、 放棄夢想的「文同珢」，為了報復當年的加害 者，在加害者結婚生子、將孩子送入小學後， 成為加害者孩子的班導師，步步設局，使加害 者們逐漸走向毀滅的故事。 《黑暗榮耀》是金編首度挑戰的題材劇，宋慧 喬、林智妍等演員一開始看到劇本時，都對金 編嶄新的劇情風格感到非常驚訝，認不出是金 編的作品！而《黑暗榮耀》上線後，也憑著緊 湊痛快的復仇劇情，收穫超高評價，每個角色 都被刻畫得很飽滿立體，台詞充滿意境，並細 膩描寫出受害者的心情，藏有許多魔鬼細節， 完全是編、導、演都是上乘的優質韓劇！ 《黑暗榮耀》不僅劇情、演員演技獲得滿滿好 評，在Netflix上的網播量也超亮眼！《黑暗榮 耀》在Netflix上線後，一天內就擠進全球收視 榜第9名，也直衝台灣Netflix收視排行冠軍， 掀起一波追劇熱潮。《黑暗榮耀》收視時長創 下了8,248萬小時的紀錄，登上Netflix非英語電 視劇收視榜冠軍，目前總播放量則位居全球第 6名，後勢持續看漲！

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除了這次在Netflix上線的《黑暗榮耀》，金銀淑編劇過 去執筆的韓劇也都創下了超高收視成績：

排行 TOP8：《The King：永遠的君 主》11.6% 《The King：永遠的君主》是金編在《黑暗榮耀》前推 出的作品，還找來曾與金編合作過《繼承者們》、《 鬼怪》的李敏鎬＆金高銀主演，讓劇集在播出前就很 受期待。然而《永遠的君主》播出後卻沒能大紅，最 高收視僅落在第二集11.6%，被網友形容為「金編的 失常之作」。 《永遠的君主》以「平行時空」為設定，劇情講述試圖 關閉連接現實世界的次元之門的大韓帝國皇帝「李袞」 和位於現實世界大韓民國的刑警「鄭太乙」，跨越空間 的愛情故事。不過該劇播出後，便因世界觀難懂、劇情 複雜及剪輯破碎等原因，勸退不少觀眾。

《永遠的君主》只有前期開出10%的收視率，後續 收視只保持在6%～8%間，最低還跌到了5%。雖然 不算特別低，但和金編以往的作品《鬼怪》、《繼承 者們》相比，算是偏低的成績。其實《永遠的君主》 主演群個個演技都在線，平行時空題材也很新穎，可 惜因時間線紊亂和世界觀難懂等小瑕疵，沒能引起 熱潮。

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排行 TOP7：《陽光先生》18.129% 《陽光先生》是《太陽的後裔》、《鬼怪》 李應福導演與金銀淑編劇三度合作打造的作 品，加上李炳憲、金泰梨、柳演錫等演技 派，首播就開出了8.852%的亮眼成績！《 陽光先生》背景設定於辛未洋擾時期，劇情 講述五位背景不同，心中懷抱著不同理念的 人物，在那個動盪年代下發生的種種故事， 是很多劇迷心中的神劇。 許多網友認為《陽光先生》是金編筆力最好 的作品，該劇劇情主軸貼近韓國歷史，每 個角色都很立體鮮明，嚴肅中帶有搞笑， 還有很多緊張刺激的情節。且角色全員智 商在線，不會讓人看到不耐，搭上主演群 的精湛演技與精緻拍攝質感，代入感非常 強，結局更能留下滿滿餘韻，完結篇創下 了18.129%的收視紀錄，平均收視也擁有 12.96%的佳績！

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排行 TOP6：《鬼怪》18.68% 《鬼怪》只有第六名！《鬼怪》可說是 金編最受好評、人氣最高的韓劇，該劇 找來孔劉、金高銀、李棟旭及劉寅娜 主演，當年憑著新穎的奇幻愛情題材 風靡全亞洲，幾乎所有人都在追，是 tvN最經典的韓劇之一，收視從首播的 6.322%一路飆升至結局的18.68%，足 足翻漲3倍！ 《鬼怪》從劇本、角色塑造到畫面呈現 等，各方面都無可挑剔，浪漫又充滿反 轉的劇情非常引人入勝。劇集唯美的史 詩氛圍，也誕生出許多名場面，主副 線的故事都很有看點，搭上演員群的精 湛演出，讓《鬼怪》成為許多劇迷心中 最愛的神劇。且《鬼怪》收視成績在 「tvN歷年韓劇收視榜」名列前茅，沒 想到在金編韓劇中卻沒有特別高啊～

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排行 TOP5：《繼承者們》25.6% 《繼承者們》由朴信惠、李敏鎬、金宇彬、金智媛等 主演，該劇以「財閥家子女」為題材，劇情講述平凡 現實的貧窮繼承者「車恩尚」（朴信惠 飾），與上流 社會1%的繼承者「金嘆」（李敏鎬 飾）邂逅後，所 展開的浪漫羅曼史。當年播出後迅速於全亞洲獲得超 高人氣，結局收視也達到了25.6%的成績！ 《繼承者們》劇中描寫富家子弟高中生們之間的愛情 與友情，既青春又充滿心動，尤其看男女主角相戀 後，因家世背景懸殊而分開，到後來兩人克服萬難 成功在一起，雖然老梗卻非常吸引人。每一位角色都 很有魅力，配樂充滿了氛圍感，金編也創造出「或許 我，是喜歡你的嗎？」、「以後沒辦法再欺負妳了， 因為會心痛」等名台詞，超級經典！

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排行 TOP4：《紳士的品格》26.7% 《紳士的品格》劇情圍繞著玩世不恭的毒舌建築師 「金道振」(張東健 飾)，粗放狂野的純情男「任泰 山」(金秀路 飾)，體貼多情的律師「崔允」(金旻鍾 飾)，以及遊手好閒的花心男「李正祿」(李鐘赫飾) ，四位從高中時代就是死黨的40歲中年男人，描繪 出四人四色的愛情故事。 《紳士的品格》於2012年開播，因當時很少有圍繞 著「中年大叔」的劇集，加上輕鬆搞笑的劇情氛圍， 吸引許多劇迷準時追劇。12年沒有拍劇的張東健在 劇中魅力爆棚，和金荷娜的感情線有趣又心動，且 四位大叔有著不同的性格魅力，各自的人生故事也 很吸引人，加上令人動容的神仙友情，讓《紳士的 品格》一舉成為當年超受歡迎的作品，收視最高達 到了26.7%！

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排行 TOP3：《秘密花園》35.2% 《秘密花園》是玄彬的爆紅代表作，該劇以新穎的「靈魂互換」 為題材，劇情講述擁有完美外貌、家世的百貨公司社長「金祖 沅」（玄彬 飾）意外和武術替身「吉蘿琳」（河智苑 飾）互換 靈魂，兩人從一開始彼此看不順眼，到後來在日常相處中逐漸與 對方陷入愛河的故事。 玄彬在《秘密花園》裡飾演的帥氣霸總超級圈粉，也能看到玄彬 演繹「吉蘿琳」的可愛嬌羞感，氛圍輕鬆又甜蜜，劇中玄彬和河 智苑也創造出不少心動名場面，包含超經典的仰臥起坐之吻、泡 沫之吻等，在網上掀起超高話題，結局更達到35.2%的超高收 視，是紅遍全亞洲的經典愛情劇！

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排行 TOP2：《太陽的後裔》38.8% 《太陽的後裔》奪下第二！《太陽的後裔》播 出時，因當時並不常見的軍人題材吸引關注， 而該劇集結宋仲基、宋慧喬、金智媛及晉久主 演，不僅主副CP各自的故事吸引人，配角群的 生動演出也替劇集帶來不少笑點，播出後迅速 在全亞洲掀起追劇熱潮，主演群也跟著爆紅， 在韓國獲得「國民電視劇」的榮譽。 《太陽的後裔》劇中軍官與醫生在戰地下發展 出的愛情浪漫且深刻，還有很多描寫軍人工作 的情節，有緊張精彩的救助情節，也有令人怦 然心動的高甜橋段，讓人一追就停不下來。而 《太陽的後裔》首播收視以12.6%開跑，播出 期間收視節節高升，也因不清楚結局究竟是HE 還是BE，結局當天讓大批劇迷都死守在電視機 前收看，使結局收視創下了38.8%的超高紀錄， 且《太陽的後裔》在網播平台上播放量更超過 26億，熱度真的超高！

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排行 TOP1：《巴黎戀人》57.6% 在金編執筆的熱門韓劇中，穩坐收視冠軍的 就是《巴黎戀人》啦！《巴黎戀人》劇中講 述背負著父親的夢想前往巴黎留學的女主角 「苔玲」，為了維持生計，進入富商「韓啟 柱」家裡幫傭，啟柱也被單純坦率的苔玲吸 引，兩人上演了一場浪漫愛情故事。 《巴黎戀人》是很夢幻的灰姑娘＆王子相戀 題材，雖然一開始會覺得老梗，但因演繹男 女主角的朴新陽和金諪恩，都完美演繹出角 色的性格魅力，使劇集變得不落俗套，非常 引人入勝，當年大結局更創下了57.6%的收 視率，金編也憑此劇獲得第41屆《百想藝術 大賞》最佳編劇獎。不過當時《巴黎戀人》 播出結局後，卻引來無數爛尾負評，很多人 都想給金編寄刀片。雖然收視高，但也是歷 代級經典的爛尾韓劇代表。

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NOW ALSO IN HURSTVILLE! for w o ln o r n 2!

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新書推介 Design：13

紀伊國屋書店中文新書推介 斷裂的海 作者： 何欣潔, 李易安 出版社： 聯經出版公司 分類： 文學小說 語言： 繁體 ISBN： 9789570866001 簡介：1949年遺留的戰爭，原 來從未結束？ 探詢美中角力、區域衝突的第 一線，

思索台灣最熟悉的陌生人，經 歷巨幅震盪的邊界。 站在歷史的邊界回望：人為軍 事力量擋不住海水流動奔騰， 島與島，終究再次相遇。 這本書，講的是個一直存在， 但從未真正被看見的，台灣的 故事。

與成功有約： 高效能人士的七個習慣 作者： 史蒂芬‧柯維, 西恩‧柯維 出版社： 天下文化 分類： 商業理財 語言： 繁體 ISBN： 9789865535667 簡介： 為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？ 我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的 自己與生活。──史蒂芬．柯維 父親總是說，他並未發明這些習慣，因為 它們是源於普世原則或自然法則，譬如責 任感、正直、豐盛及更新。──西恩．柯 維 《與成功有約：30週年全新增訂版》是史 蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且 經多年實踐後，在原版《與成功有約》的 基礎上，針對現代人的工作 與生活型態，增添實用的新 見解，讓七個習慣更容易落 實在日常生活中。西恩並在 書中分享父親的生活故事， 讓讀者一窺成功學大師如何 力行七個習慣。

和果子絕美圖鑑 作者： 青木直己 出版社： PCuSER電腦人文化 分類： 食譜 語言： 繁體 ISBN： 9786267149409 簡介： 不只是甜點！認識和果子，深入日本極 致美學與四季風雅旬味，感受一期一會 的細膩用心和典故。 在3月女兒節品嚐草餅或雛霰、在5月端午節品 味柏餅或粽子、在櫻花季有象徵櫻花或櫻葉的櫻 餅、到了秋天則輪到紅葉造型的果子登場…，跟 隨著歲時行事而有不同風貌的和果子，反映出與 生活濃厚的季節感。 和果子也具有療癒人心的效果，御手洗糰子象徵 人的五體，是消災解厄的化身；在青森縣可見當 地人扛著南部煎餅驅邪的特殊祭典；撒滿芝麻的 牡丹餅竟奇蹟似地救了一位老婆婆；賞花時必吃 的三色糰子竟是豐臣秀吉發明的？滿載各種和果 子的解說與由來，一探更多不為人知的故事！ 本書細數與12個月節日、神社或寺廟的庇佑、古 典文學、歷史人物或文豪相關的350種和果子， 揭開其神祕面紗與背後蘊含的意義，同時了解日 本的歷史、自然、文化！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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家長學堂 Design : 13

從偶像到對手 父子關係不簡單 弗洛伊德有一個廣為世人所知的心理學理論，那就是一個人一生的心理狀況是由他嬰 幼兒時期與媽媽的關係所決定的。其實，弗洛伊德不僅僅研究母嬰關係，他還有一個 關於父子關係的理論，那就是父親對於兒子建立個人認知是至關重要的。熟悉心理學 的爸媽們大概都知道，關於這種父子關係的研究，在弗洛伊德之後是有很多的，而近 弗洛伊德的學派，對父子關係是這樣描述的：一個兒子，總是覺得在和父親競爭，甚 至不得不與之戰鬥。父親的形象，對於兒子建立自我意識、雄性認知，是至關重要的。 13.5.2023

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那麼家有兒子的爸媽們，你們有沒有覺得兒子和爸 爸之間，有那麼一點微妙的競爭關係呢 ? 也許你家 寶寶還小，一般情況下和爸爸之間都是嬉戲玩耍、 父子共讀、或者爸爸照護小孩的溫馨時光，但是你 們仔細想想，兒子有沒有說過：等我長大以後，會 比爸爸高、比爸爸跑得快、比爸爸做得好……在我 家，大概從兒子三歲之後，我就很敏感得捕捉到了 兒子要挑戰爸爸的一些時刻。不知道是不是因為我 先存了這個疑心，反正隨著兒子的長大，我是覺得 這樣的時刻越來越多了。在一方面，兒子對爸爸不 那麼順服，總覺得自己也行，只是需要時間；另外 一方面，兒子和爸爸卻很容易組成什麼快跑組、大 力士團，輕易碾壓媽媽我和家裡的女兒。 這種既競爭又合作的父子關係，其實在心理學上也 有說法，而且這不僅僅是弗洛伊德及其學派的獨家 論點，很多心理學家都就此做過分析。目前一種比

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較普遍的說法，是父子關係要經歷從偶像到競爭再 到反抗的過程。

父子關係是一個變化曲線 偶像 在嬰幼兒時期，爸爸是兒子的偶像，兒子會模仿爸 爸的行為、穿爸爸的衣帽，跟在爸爸屁股後面做爸 爸做的事情，渴望爸爸的認可。 競爭 隨著兒子的長大，他會故意和爸爸轧苗頭，甚至為 了和爸爸競爭而做出一些叛逆的行為。這種模式， 會在兒子的青春期達到頂峰。 演進 兒子再大一些，表面上會和爸爸的關係逐步疏遠，

良好的競爭，可以促進父子關係

雙方可能誰也看不上誰。但這只是表面現象，事實 上，兒子與父親的競爭達到頂點，這個時期的兒子 會最渴望超越父親。 接受 兒子步入壯年以後，對自我的認知與社會角色都建 立好了，而且心智更成熟，看問題會更全面與理性， 此時的兒子反而能夠理解父親，父子開始進入朋友 關係。 繼承 50 歲的兒子，重新思索自己的成長過程，這個時候 的他，會更像自己的父親，爸爸的一切 ( 無論是好 的還是壞的 ) 成為他的人生財富被他繼承下來，而 步入暮年的父親，也同樣會贏得兒子的尊重。

在兒子幼年的時候，他對爸爸的觀感，會經歷一個 從崇拜到競爭的變化。這個變化是一個逐步進行的 過程，很難講兒子的競爭意識會從哪一個年紀開始， 它第一次冒出頭之後，還會在很長的一段時間裡， 被崇拜淹沒著，可是慢慢的，這競爭意識會越來越 多的出現，天平就開始向它傾斜了。 而在青春期之前 (8、9 歲之前 )，如果兒子有與老爸 競爭的意識，它往往都屬於不自覺的意識，因為兒 子還小，他不會主動的、有明確目的性的與爸爸進 行權力鬥爭，他所做的，事實上只是一種測試，以 爸爸為標準，測試自己的能力到底有多大。這種競 爭，其實基本上是無害的，不但無害，還是有益的。 父子之間的競爭，就像一切形式的競爭一樣，如果 是良性的，對競爭的雙方都有促進的作用；而父子 之間的競爭，又因為是發生在父子這個特殊關係下， 善加利用的話，不但能促進兒子進步，還能提升父 子關係。 如何巧妙利用父子之間的競爭 ? 父子時光最重要：很多時候，我們會說質量比數量 重要，但是在養育孩子這方面，數量是第一位的，

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爸媽陪伴孩子的時間越長越好，在這個前提下，再 去講陪伴的質量。父子關係也是一樣的。爸爸陪伴 兒子越多，父子之間的情感越親密，兒子針對爸爸 的競爭就越會是良性互動。

打造父子傳統：爸爸可以與兒子一起從事一些只限 於父子之間的活動，比如一起跑步、打球、洗車、 做模型飛機等等，而且要把這些活動項目固定下來， 成為父子之間的一個傳統。在這些傳統活動中，隨 著兒子的成長，兒子會從模仿父親慢慢發展到要比 爸爸做得更多更好，而爸爸在這個過程中可以引導 他、陪伴他，享受這個過程，最終兒子獲得的不是 擊敗父親的成就感，而是成長與獨立的自豪感，那 麼爸爸看著兒子這樣一路長大，自然也是自豪的。 而父子之間將永遠有這些傳統的牽絆與留念。

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爸爸要適時的稱讚兒子的努力：當父親是兒子的偶 像時，兒子渴望變得和父親一樣，渴望認同；當兒 子開始和父親競爭之後，其實他還是期望父親的認 同。當兒子付出努力之後，爸爸應該肯定他、稱讚 他，這樣不但能推動兒子下意識的良性競爭，還會 讓兒子更信服老爸，那麼做爸爸的，有什麼理由不 肯給予這份認同呢 ? 給兒子講講爸爸的故事：當兒子在懵懵懂懂之間要 與父親進行競爭的過程裡，爸爸不妨多給孩子講講 過去的事情，講講自己小時候的努力，自己與父親 的互動，甚至爺爺輩、更祖輩的故事，讓兒子從小 就有一種傳承的認識，這會拉近他與父親之間的距 離，甚至在他成熟到能夠理解代代相傳這個概念之 後，把父子關係放在文化傳承的框架裡去看，說不 定在一定程度上拉住他那總是想叛逆的心。

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• 清耳朵 • 被醫生觸摸身體 狗媽媽 所有動物都有母性本能，會相當保護牠的小孩。就 算是平常很友善的狗媽媽，這時候也可能認為陌生 人會威脅到牠的小孩，因而表現出攻擊的行為。 地盤被侵入 很多狗認為保衛家園是很重要的工作。佔地盤的概 念就像是守衛重要的資源，因此牠認為有必要趕走 所有入侵這個家的人或動物。

守衛重要資源 這是一種動物的本能。狗狗會想守衛任何牠認為有 價值的資源，其他狗或人如果靠近的話，對牠來說 就是威脅。牠可能會守衛住家裡的東西、食物、主 人、玩具或是牠喜歡的特定位置。

面對其他的狗 狗狗對其他同類的攻擊行為，有很多的表現方式及 原因： 1. 競爭異性 – 這是同性之間的狗狗會發生的情 形，最常發生在沒有絕育的狗。 2. 特定種類的對象 – 這會發生在當一隻狗對特 定體型（例如特別不喜歡黑色的大型犬）的狗 狗有社交障礙時，或是牠曾經對特定體型的狗 有不好的過往經驗。 3. 對特定行為無法忍受 – 狗狗對別隻狗的無禮行

為有一定的忍耐限度。很多狗狗會用叫聲、身 體或是牙齒攻擊，告訴對方「走開！」。 移動中的東西 因為狗狗是掠食動物，牠們會追著去咬那些移動快 速的東西。移動快速的動物，像是松鼠、鳥、貓 咪……都是常見的誘發原因。至於人類則是會在騎 腳踏車、跑步、溜滑板或是騎機車時被追咬。 挫折感 這是另一個狗狗常見的攻擊原因。挫折感會引起壓 力，因而導致攻擊行為。這常發生在受到障礙物， 像是牽繩或是圍欄限制的時候。當狗狗一直想要查 看別的動物或人，但牠被限制住的時候，牠會感到 挫折，這時牠可能會把怒氣發洩在熟悉的人或動物 身上。 有時候這也會發生在某些事情突然改變的時候。例 如牠以前每次叫的時候，都能得到你的關注，但突 然你開始不理會牠了，牠就會開始想說，或許咬人 就能吸引你的注意。

特定族群的人類 狗狗可能會特定族群的人類或是有某種特定的人具 有攻擊性，像是有鬍子的男人、某種膚色的人、孩 童、坐輪椅的人、擦某種香水的人…… 看完上述的幾點，你會發現狗狗的攻擊原因相當廣 泛。每隻狗狗對事物的反應會受到牠過往的經驗所 影響，特別是牠重要發展階段的幼犬時期。如果牠 對這項事物沒有經驗，或是牠曾經有很不好的印象， 牠就會有負面的感受，因而引發攻擊行為。

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預兆 王小明是一個剛剛畢業是實習護士，這個專業對於男孩來說實在是太少了，因此醫院根本沒有準備男生 宿舍，因為有時候一間屋都湊不齊人，所以都是讓他們去醫院對面的老小區租個房住，那邊相對的也便宜。 因為要找房子，醫院提前給僅有的幾個男生放假半天。 換上衣服，走出醫院大門，張茆嘆了口氣：「早就聽別人說這個專業不吃香，看來是真的，要在這麼破 的小區找地方住。」 看著張茆抱怨地走在前面，小明一句話沒說。這時，對面的馬路上傳來一聲巨響，兩輛車撞到了一起， 在他看過去的時候，一個小孩飛了過來，直接落到了他面前。 小孩滿臉是血地爬了起來，衝他笑了起來，嘴裡吐出了一口血。

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「你傻了，愣著甚麼呢，沒見過車禍咋的？」 張茆拍著他頭說道。

王小明走到了張茆的門口，「咣咣」地敲了兩 下門。張茆剛開門就說道：「你怎麼還帶朋友一起 來了？」

等小明回過神時才發現，小孩居然不見了。 「誒，你剛剛沒看到這裡躺著一個小孩嗎？滿 身是血的。」小明問道。 「哪來的甚麼小孩，趕緊去找房了，好不容易 給了半天假。」張茆說著去了對面小區。 因為張茆覺得自己找的房子不好，他自己找了 一個，小明在旁邊也找了一個。 在二樓跟房東談好價格後就潦草地租了下來， 這個走廊異常幽黑，僅有的兩盞燈都壞了，還要靠 手機的燈來照亮。 簡單收拾了一下，準備去找張茆一起回醫院。 走到一樓，看到門口坐著一個阿姨，嘴裡一直不停 地說話，他以為是在和別人聊天，等走到一樓才發 現一樓走廊並沒有別人，嚇得他趕緊快步離開。

小明一聽，後背一涼，緊張地轉過了頭，發現 並沒有人。 張茆大笑道：「看看你這小膽子，稍微一嚇唬 你，就怕了。」 「你可真無聊，人嚇人，嚇死人你知道嗎？」 王小明生氣地說。 「我這可是給你練膽呢，要不你以後怎麼做一 個合格的護士。」張茆說著小明已經走了，他趕緊 追了出去，張茆身後跟著一個小孩也走了出去。 護士長剛從病房走出來就看到他倆回來了，趕 緊跑過去說：「你倆回來的真是時候，剛剛有一起 交通事故，正缺人呢， 你倆趕緊換衣服去幫醫生 的忙。」 小明透過玻璃往裡看去，發現病床上躺著一個

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小孩，已經奄奄一息了。 「張茆，我能說我見過這小孩嗎？」小明說道。

小孩嘴突然動了動，小明從嘴型判斷出來了兩個 字：「救命」

「哈哈，你嚇不到我的，趕緊去換衣服吧。」張茆 趕緊離開了。

當線被拆開時，從裡面爬出了好幾條蟲子，黑乎乎 地扭動地。

換好衣服後，兩人來到病房門口，主治醫生看到 後，示意先讓一個人進來幫忙。

一旁的女護士都驚叫起來，小明也開始面露驚色。

小明進去後，開始準備醫療工具，開始一個個遞給 醫生。 正在給他縫合傷口的時候，小孩突然睜開了眼，深 邃的眼眸看向了小明，好像要把他看穿一樣，小明趕緊 避開他的眼睛，當他再次把臉轉過來時，小孩一口血吐 了出來，身上蓋著的白單子都染紅了。 「快給我拿止血棉，把拆線剪再給我。」主刀醫生 喊道。

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「都別慌，快給我個盤子，我要把蟲子取出來。」 醫生說著接過盤子開始夾蟲子，當蟲子全被夾完後，放 鬆了不少。 「顧醫生，你看……」一旁的女護士指著小孩的臉 說。 小孩的嘴裡蠕動著，帶著血絲的蟲子從裡面爬了出 來。經過了三個多小時的搶救，小孩還是離開了人世。

小明坐在更衣室，開始回想起了上午出門發 生的一幕，回想那個小孩的事，似乎當時也不是 第一次見到他，總覺得在哪見過。

在那家私立醫院，醫生各種弄虛作假，最終 堅持了兩個月後，他還是選擇了離開，來到了這 裡。

下班後開始往租房的地方走，天空飄起了小 雨，淅瀝瀝地打在臉上，感覺格外清爽。走到樓 門口時，又看到那位阿姨坐在那，朝著自己的方 向在說話。

到了醫院後，聽張茆說這孩子出車禍受傷不 是主要原因，致命傷是體內感染，各個器官衰竭， 加上車禍流血過多，最終死亡。

站在門口的腳再也無法挪動了，一時間愣在 了那裡。坐在那的阿姨嘴裡開始嘀咕起來：「小 朋友要不要吃糖？阿姨有好多。」 「小伙子，你傻站著幹嘛呢，這都下雨了還 不趕緊進去，你別管她，這女人腦子有毛病。」 房東突然從身後過來，拍著他的肩膀說道。

小明這才明白過來那孩子為甚麼總跟著自 己，可能是怪自己當初沒有勇氣說出真相，這次 又遇上他後終於把命交了出來。 臨近下班的時候，房東給他打了個電話，告 訴他樓下那個瘋阿姨上吊死了，問他如果覺得死 人了晦氣可以選擇不租了，他也會退一些房費給 自己。

小明微微一笑，當他往裡走的時候，那個阿 想到早上那個阿姨跟自己說的話後，小明笑 姨突然站了起來，大喊道：「別過來，別過來！」 著在電話裡回了一句：「也許是福氣吧，我會繼 起身推開門，跑了進去。 續住的。」 第二天，小明面色不悅地出了門，走到樓門 口時候，又被人拍了一下，一轉身是那個阿姨。 「小伙子，你身上的陰氣太重了，我會想辦 法告訴那孩子不要跟著你的。」阿姨說完，小明 更慌了，趕緊跑開了。 一路小跑奔著醫院去了，中途摔了一跤。這 一跤讓他大腦短路的地方一下明朗起來，小孩的 臉在他大腦不斷浮現出來。 兩個月前，他們學校為了利益，給他們分別 安排了各個地方的私家小醫院，小明剛分過去， 就遇到了一起食物中毒。醫生查了半天，也查不 明白病因，因為醫院屬於私立，醫療設備不是那 麼齊全。 為了牟利，醫生給他開了一些殺菌的藥物， 但是治標不治本，只是緩解了一些，就告訴病人 家長沒有甚麼大毛病了。

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在巡查過程，小明清楚地看到那孩子嘴裡爬 出了兩條蟲子，告訴醫生後他直接把蟲子給拿走 了。

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白羊座

Aries

21.3-19.4

愛情是你本週運勢的亮點，與戀人在一起大多時候 是蜜中還加幾勺糖也不嫌甜；工作中偶有失誤，但糾 正就好了；有進財的機會，要善於把握。 本週你愛上了與戀人成天黏在一起的感覺，甜言蜜 語聽再多也不會覺得膩，幸福得讓人有些嫉妒；單身 者會嘗到被追的感覺，讓你對自己又多了幾分肯定。 工作者狀態穩定，想得越多越容易出錯，按部就班 地執行工作計劃能確保零差錯。而學生族易感到疲 倦，精神狀態有所下降，注意勞逸結合才能更好的 提高成績。 會很辛苦，但錢財也從勞碌中獲取。從事道路建設 相關行業者能從中獲利不少。家庭理財適宜聽從女 性的建議，尤其是女性長輩的提醒需要特別注意。

金牛座

雙子座

Gemini 21.5-21.6

浮躁的情緒正侵襲你的靈魂，導致你無法用安定 的心情去處理任何事情。與其硬碰硬勉強自己去 應對那些頭疼的問題，不如抽出些時間去放鬆自己 的心靈。 本週你在相處上極易犯下以自我為中心的大忌，你 越想把對方當成自己的提線木偶，對方的反抗心就 越重，兩人的對立也就會越深。試著尊重對方，別 總覺得自己的決定是對的。 你對團體榮譽感的強弱，決定你受重視和肯定的 程度。勿推卸責任，多為頂頭上司分擔工作，為團隊 爭取機會，便會得到賞識；為自保老是躲著，反而 難以自保。 因懶散、想要不勞而獲，而難有進財，甚至損財。 渴望走捷徑獲得財富，會把原本僅有的財運散盡。 尋求有力的援助者，可以為你捕捉到遺漏的偏財。

巨蟹座

Taurus 20.4-20.5

Cancer 22.6-22.7

總需要和數字打交道的一週，許多時候你都會要經 受數據考驗。對數字不敏感可不行，太粗心也不行， 否則很容易就會在好運面前敗下陣來。

氣場很弱的一週，小心你的優點易在人潮中淹沒。 想要讓人看到你的長處、正視你的付出，你務必要 高調一些行事，發表見解時音量也可以大一些。

本週愛情平平淡淡，沒有浪漫的約會，反而生活中 的瑣事逐漸多了起來，讓你開始考慮起居家問題。 當你許多現實問題都考慮清楚了，未來感情也就會 更穩定。

本週不僅愛情運弱爆，你與異性在一起時的氣勢也 很遜。有伴者會失去一些權益，有被伴侶牽著鼻子 走的傾向；單身者一副沒精打采的樣子，如何能吸 引到異性？

凡事要靠數據說話的一週，好在你此時透過分析與 研究便能將大部分的數字遊戲玩得漂漂亮亮。但有 些數據是要靠真材實料才有說服力，別指望隨隨便 便就能矇混過關。

面臨改變的一週。平時你若像個萬能人，凡事衝在 最前面，這週你就要退居二線，尋求協助，才能逢 凶化吉；平時懶惰不爭者，此週須反過來洗心革 面，奮起直追。

此運得財較困難，但只要守好你的錢包，收支亦可 保持平穩。本週忌紙醉金迷的生活，擴展人脈也不 是夜夜笙歌的藉口，破財之運就暗藏其中，小心後 悔莫及。

荷包還沒餵飽就要吐出來，怎麼肥得起來？易因受唬 弄而出手大方，要特別小心街邊流動攤販的買賣，那 大多是騙人一筆就溜之大吉的料。

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獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra 23.9-23.10

愛情會唱出輕快的曲調，盡情享受兩個人在一起的 溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人 財富可望上升，但花錢還應有所節制。

你把自己的情緒調教得很穩定，雖然生活的步調越 來越快，讓你感覺有幾分茫然，但你能夠靜下心來， 不急不躁，應對自如。

本週愛情會揚起輕快的旋律，單身者很懂得享受自 在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high； 有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世 界的美好。

在愛的世界中掙扎著前進的一週。單身者容易遭遇 烏龍事件，主要是因自我感覺良好而會錯愛意；有 伴者與戀人容易在經濟問題上發生一些衝突，計較 得越多只會吵得越大。

目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的 姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關 鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。

內心容易被羞愧不安的情緒充斥，無心於學業、工 作。要想問心無愧，定下心唸書、工作，那麼對於抄 作業、作弊，偷工減料、臨時抱佛腳的事還是不做 為妙。

可期待財運奇蹟的一週。如商家生意變好，客人絡 繹不絕，訂單如雪般湧來，需要好一段時間消化， 但這都離不開個人的努力，從細節處入手，堅持不 懈才能創造奇蹟。

處女座

Virgo

23.8-22.9

工作出色，易受到老闆表揚且有物質獎勵，是收入不 錯的一週。但有意外破財的徵兆，比如高跟鞋鞋跟 斷裂，衣服以不正確的方法洗滌而受損等。

天蠍座

Scorpio 24.10-21.11

本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不會只有苦 澀，還會伴有一絲清香。因為從失敗中你會看到人 情的溫暖，找到值得你珍惜的朋友。

感情的事還急不得，順其自然就會有好結果；事業 上會因得到貴人相助而加速前進；投資上不要在意 眼前的利益，放長線才能釣到大魚。

多愁善感的一週。有伴者會因為少了戀人的陪伴變 得容易自憐，若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏 感；單身者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景 生情。

本週愛情將會帶上一點神秘色彩，不明不暗的情愫 很容易讓單身的你與異性發生曖昧關係；有伴者時 不時會覺得戀人有事瞞著你，別急著追問，對方遲 早會告訴你。

面臨選擇，必須重新思考再出發。忙了好長一段時間 的事務，會突然被迫停頓。不必歎息萎靡，中止不全 是壞事，也可以意味著新的開始。換個角度看待，就 會有另一番心情。

許多有賣點的創意、想法縈繞在你的腦中，但這些 想法要得到老闆認同。單憑你一人之力會顯得勢單 力薄，只有結合了他人的想法完善後，才是一個完 美的idea。

博彩運氣不佳，彩票中獎率低。想靠彩券一夜暴富 的可能性非常小，忌異想天開。本週有利做善事， 如捐助弱勢群體或個人，任何善舉都會帶來福報。

迎來了財運的春天，理財之事經過你的手就能輕易 解決，並獲得超出預期的回報，是能大展拳腳的一 週。但需注意不要在情感問題上與人發生口角，會 破壞財運。

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius 21.1-19.2

本週會有陌生的來電打破你寧靜的生活，有驚喜但 也要小心背後的秘密。那些好似天上掉餡餅的中 獎訊息切勿相信，老同學的突然來電也不會只是敘 敘舊這麼簡單。

這週會過得特別快，但絕不是因快樂的時光讓你 感到短暫，而是因為原本計劃的事情能按時完成。 與其事後焦急，還不如事前就做好時間管理，防止 時間被白白浪費。

本週你對感情和婚姻都過於敏感，稍稍被冷落就會 變得格外緊張。有伴侶者喜歡為了無中生有的第三 者與戀人發生爭吵；單身者則會對自己的魅力產生 質疑，顯得很自卑。

想要戀愛的心，在本週變得越發不安，但若胡亂交 友小心結交到別有居心的人；有伴者開始懷念單身 生活，會刻意與伴侶保持疏遠，但不管走多遠，都別 忘了回歸到原本的位置。

膽怯的情緒蔓延，對有挑戰性的任務感到畏懼，還 沒去做就開始否定自己，這樣的態度小心上司和同 事會質疑你的工作能力。克服自己心理障礙才是你 成功的關鍵。

這週不利匆忙執行計劃，或是下重大決策。最大的 挑戰就是要經得住他人的挑撥，能靜心，靜觀其變， 就能應對此週的變數。

付出就能有所回報，頗受財神眷顧的一週。對與大 自然親密接觸的相關行業最為有利，如花卉、植物 的種植和買賣等，有買家主動找上門來讓你賺錢 的好運！

山羊座

財運微弱，偶因出奇制勝獲得意外財，但多是過路 錢財，財進財出頻繁。有利與人合作，尤其是與知 名人士合作，投資在熟悉領域，可迎來財神；單打 獨鬥難進財。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

本週人氣上升，有展現自身少為人知的亮點的機會， 在團隊、組織中積極主動表現，就會有人對你拍手稱 讚，單身者可吸引到異性的關注。

本週你待在家裡的時間會比較多，與家人的互動也 會因此增加。慢慢你會發現「家」可以讓你避開一些 風險，家人還能給你的愛情、事業「充電」。

單身者的桃花機會都隱藏在社會活動、同學聚會 中，多跟人互動，多留意那些還是單身的異性方能 抓住機會；戀愛中的人異性緣上升，看到自己魅力 不減，你會頗為得意。

單身者不要對家人的嘮叨感到畏懼，不妨去八卦一 下父母間的愛情故事；戀愛中的人本週適合將戀人 帶回家中，讓家人鑑定，對你們的未來會很有幫助。

周圍的人正向你看齊，這是你的團隊凝聚力正在發 揮它不可抗拒的力量。無論在工作中還是學習中此 時你都應以身作則，做個好榜樣，可得到模範帶頭 的作用。 該是爆發的時刻了。前期積累的能量開始向外施展， 你的人脈資源、業務資源都可以好好利用起來，尤 其推廣、業務的業績往上飆升，從商者有望談成一 筆大合約。

20.2-20.3

新的工作夥伴出現，慶幸的是對方主動跟你示好， 讓你覺得舒服，沒有一絲反感。夥伴既能給你帶來 新的課業、工作啟發，還能讓你發揮「前輩」姿態， 獲得尊重。 有進財之象，利於自主經營的小店店主。本週進的 貨物受到歡迎，銷出速度非常之快。但也有小財流 失，如網購的東西不符合你的期望，或退換貨物讓 你損失快遞費等。

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運氣也是實力的一種！有時候跟成功人士相比，你可能只是少了一些運 氣罷了，今天就帶來一則有趣的心理測驗，透過直覺選擇喜歡的數字， 即可看出你的隱藏實力與運氣如何，超有趣的心理測驗，大家快來一起 玩玩看吧！

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解析: 選擇A的你：好運指數30% 選擇數字17選項，代表你的自尊心極 強，也相當地好勝，希望自己能出人頭 地，但越是刻意追求，反而會讓你的得失 心太重，容易因為一點點挫敗就容易懷恨 在心，使得你的內心逐漸被負面想法吞 噬，自然運氣也不會好到哪裡，建議可以 多從小事情開始累積成就感，當你懂得珍 惜、把握機會，幸運之神自然就會站在你 身邊。

選擇B的你：好運指數50% 選擇數字28的話，站在心理學分析角度 而言，代表你是喜歡追求和平與穩定的 人，與其表達出自己的想法，你更在乎群 體之間的和諧，隱藏在你內心的運氣和實 力大概是50%，如果你能更誠實地表達感 受和願望，將會有更好的機會推動你的運 氣，幫助你實現願望哦~

選擇C的你：好運指數70% 選擇數字43，代表你不怕與眾不同，更 是能夠自力更生的天才型人格，所以即使 變換不同環境，也能獲得很好的發展，加 上本身具有不錯的運氣和實力，讓你在事 業、感情等等各方面都能很圓滿，如果 想再激發自己的潛能，不妨可以多學會傾 聽，在傾聽和與他人交流的過程中，更可 以讓我們了解要如何應對難題，從別人的 故事中獲得借鏡呢~

選擇D的你：好運指數90% 選擇數字50的話，意味著你是凡事都希 望求好心切的人，所以潛意識中也選擇了 一個整數。從中也可以看出你是能力超群 的人，一但下定目標就會努力實現，整體 的隱藏實力與好運指數落在90%，只要繼 續維持善念、保持奮發向上的心，相信幸 運之神會永遠眷顧著你的~

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送給母親節的禮物“萬靈丹”- 日本馬油 母親節又到了，很多人都在為送什 麼禮物給母親而陷入煩惱，我今天 推薦一種禮物可以超出母親的預 期，讓所有的母親獲得額外驚喜。 很多母親花了大量的心血用在孩子 身上，自己卻不注意保養，隨著年 齡的增長，肌膚變得越來越乾澀又 脫皮，即使逛一趟美妝店，琳瑯滿 目的保濕產品讓人看得眼花繚亂， 卻不見得有什麼實際效用。 其實，這種普遍存在在華人母親身上 的問題，對日本國民來說早已不是問 題，因為一種被稱之為萬靈丹的“馬 油”可以解決所有的皮膚問題。 簡單來說，“馬油”可以修復肌 膚、燒傷、疤痕等一切皮膚問題。 對老年人的肌膚乾澀及脫皮更是非 常有效。 讓小編幫你整理一下馬油功效，讓 各位一次看明白。

馬油到底是什麼？ 許多華人在美妝店看見標榜馬油成 分的護膚護髮品，心裡總會冒出許 多疑問 : 它真的是馬的脂肪嗎？會 不會有一股動物騷味？ 馬油保養品種的馬油成分確實是馬 的脂肪！不過是從馬背上的鬃毛和 腹部的脂肪所萃取，接著用火煮 開，將雜質過濾後製作而成，溫和 沒有騷味。 馬油最早從中國流傳過來，自古以 來使用於燒燙傷或刀傷等多種皮膚 症狀，而它的強效修護力與保濕 力，近年更被日本廣用於冬季保濕 護膚，是冬天護膚一大勝品。

敏感肌也能安心使用？

塞毛孔反而會造成反效果。

說到動物性油脂，肯定大多數人都 會有所顧忌，害怕用不好不只敏感 加劇，還會帶來肌膚的二次傷害， 根據皮膚科醫生解釋，馬油對於敏 感肌沒有傷害，而且它的脂肪酸成 分與人體皮脂成分最接近，比起植 物性更容易吸收，不過在選用動物 性油脂保養品時，首先還是要先確 認自己的皮膚狀況是否有對相關成 分過敏，並且以少量多次的用法護 膚，才不會養肌不成反養出一堆肌 膚問題！

這麼多好處的“馬油”不愧為日 本人口中的祖傳萬靈丹！並且獲得 了2019 世界質量認證

燒傷、疤痕都能治？ 日本人愛用馬油愛到甚麼樣的程度， 說起來你一定不敢相信身為日本人口 中的祖傳萬靈丹-馬油，不只是每個 人家中的常備品，甚至據傳它還能修 護傷疤與燙傷呢！別以為小編在開玩 笑，這可是有根據的！馬油屬於天 然動物性脂肪，成分是以脂肪酸所組 成，並且密度與結構比起植物油與牛 油更接近人體皮脂！因此不論是在吸 收力、修護力甚至保濕力，它更加親 膚更能快速吻合皮膚狀況，達到立即 修復的效果！

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馬油 能改善落髮、促進毛發生長 大家都知道馬油可以修護手腳乾澀 與頭髮毛燥，但你不知道的是，馬 油其實還能刺激毛髮生長！秋冬頭 皮乾癢，常常一洗頭、抓頭就會脫 皮又落髮，而馬油中的親膚脂肪 酸，只要搭配按摩還能活絡血液循 環達到刺激毛髮生長的效果，不過 在使用上也要注意，日常用馬油產 品按摩、洗髮時，事後的清潔與沖 洗一定要做好，不然過多的油脂阻

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旅遊縱橫 Design : 13

環澳local 逍遙遊第 151期- 北領地( N.T 16) 本期繼續介紹澳洲心臟烏魯魯Uluru

登山者的警告標誌,當地的士著Anangu人是不 會隨意攀登烏魯魯，因為它具有重大的精神意義。 他們過去曾要求遊客不要爬上巖石，部分原因是這 條路穿過了一條神聖的傳統夢幻時間軌道，也是出 於對遊客安全的責任感。直到2019年10月，遊客導 遊說:“攀登並不被禁止，但我們更希望，作為Anangu土地上的客人，您選擇尊重我們的法律和文化，不 攀登。 1983年12月11日，澳 大利亞總理鮑勃·霍克 (Bob Hawke)承諾將土地所有權交還給Anangu傳 統的監護人和看護人，並同意該社區的10點計畫，其 中包括禁止攀登烏魯魯。但由於99年的租期還未到 期，所以Anangu人也無話可說了. ██ 另一土著聖地Kata█Tjuta

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1964年開始首先在巖石上增加了一個鏈式把 手，並於1976年延長，使長達一小時的攀登變得容 易，但它仍然是一個陡峭的800米的徒步爬行，在那 裡有時可能會有很大的風。建議人們在攀登時喝大 量的水，那些身體不健康，或患有眩暈或醫療條件限 制運動的人不要嘗試攀登。當山頂有大風時，攀登烏 魯魯一般不對公眾開放。截至2018年7月，已有37人 死於娛樂性登山. 根據2010年的一份出版物，只有超過三分之一 的遊客爬上了烏魯魯;其中很大一部分是兒童大約六 分之一的遊客是在2011年至2015年間攀登的.

Uluru-Kata Tjuta國家公園(Nguraritja)的傳統 所有者和聯邦政府國家公園主管共同決策Uluru-Kata Tjuta國家公園的管理。根據《1999年環境保護 和生物多樣性保護法》，國家公園管理局局長發布了

2017年11月1日，Uluru-Kata Tj uta國家公園董事會一致 投票禁 止攀登烏魯魯. 因此 禁令宣佈後，登山者和遊客 數量激增。該禁令於2019年 10月26日生效，隨後該鏈被 刪除, 攀登烏魯魯正式停止.

2017年11月NT News 的一項民意調查發現，63% 的受訪者不支持該禁令，而 2019年Essential的一項民意 調查發現，只有44%的人支 持該禁令. ██ The█Olgas█Rock█石陣

《2010 - 2020年Uluru-Kata Tjuta國家公園管理計畫》 ，其中第6.3.3條規定，局長和Uluru-Kata Tjuta管理委 員會應在滿足以下三個條件之一的情況下關閉攀登:有“ 足夠的新遊客體驗”，只有不到20%的遊客攀登，或者 決定參觀的“關鍵因素”是“文化和自然體驗”儘管有令 人信服的證據表明，第二個條件在2013年7月之前就已 經滿足了，但這一攀升仍然是開放的.

2010年發生在烏魯魯山頂的幾起爭議事件，包括 脫衣、打高爾夫球和裸體，再次引發了禁止攀登的呼聲

烏魯魯的攝影禁忌 Anangu要求遊客不要拍攝烏魯魯的某些部分，尤 其是大石的背面,原因與傳統的Tjukurpa(做夢)信仰有 關。這些地區是與性別有關的儀式或儀式的場所，禁止 Anangu參加有關儀式的異性進入。攝影限制是為了防止 Anangu無意中違反這一禁忌.

2020年9月，澳大利亞公園管理局提醒Google澳大 利亞注意在地圖平臺上發布的烏盧魯的頂部的有關圖 片，並要求根據烏盧魯傳統所有者Anangu的意願和國 家公園的攝影指南刪除這些內容,Google也同意了這個

██ 欣賞烏魯魯日出或日落是當地旅遊必做之事

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██ 上山容易下山難!█很多人就是在下山時出事的.

請求。目前，烏魯魯唯一的照片是地表的照片。 巖石瀑布,在大雨時瀑布從烏魯魯的兩側傾瀉而下， 這是一種罕見的現象，只有1%的遊客能看到大降雨,事件 發生在2016年和2020 - 2021年夏季 2023年，艾爾斯巖度假村開始為遊客提供身臨其境 的講故事體驗，使用無人機、燈光和聲音講述古老的土 著馬拉故事。客人可以在露天劇院吃晚餐，同時觀看空中 的“Wintjiri Wiru”

烏魯魯是一座島山，意思是“島嶼山”。英塞爾堡是 一個突出的孤立的殘丘或小山，在炎熱乾燥的地區，它突 然從廣闊而相對平坦的侵蝕低地中升起，並被其包圍烏 魯魯也經常被稱為一塊巨石，儘管這是一個模稜兩可的 術語，烏魯魯的顯著特徵是其均勻性，順層表面缺乏節理

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和分離，導致砂坡和土壤發育不足。這些特徵使它得以倖 存，而週圍的巖石卻被侵蝕了

為了繪製和描述該地區的地質歷史，地質學家將構成 烏魯魯的巖層稱為Mutitjulu Arkose，它是填充Amadeus 盆地的眾多沉積地層之一.

烏魯魯主要由粗粒長石(一種以長石豐富為特徵的砂 巖)和一些礫巖組成。平均成分為50%長石、25-35%石英 和高達25%巖石碎片;大部分長石為鉀長石，只有少量斜 長石為亞包圍顆粒，鉀長石內有高度蝕變的包裹體晶粒 直徑一般為2-4毫米(0.079-0.157英寸)，呈角狀或亞角狀; 細粒砂巖分選效果好，分選效果隨粒度增大而減小巖石 碎片包括近圓形玄武巖，總是不同程度地被綠泥石和綠

██ 只有1%的遊客能看到大降雨時的岩石瀑布

簾石所取代這些礦物表明其主要來源 是花崗巖，類似於暴露在南部的馬斯格 雷夫地塊在相對新鮮的時候，巖石呈灰 色，但含鐵礦物在氧化過程中的風化作 用使巖石的外表層呈棕紅色鏽色與沉 積有關的特徵包括交錯層理和波紋，分 析表明沉積來自寬淺的高能河道和片 狀洪水，典型的沖積扇.

年齡和出身,雨水沿著溝渠從烏魯魯流出，溝渠以黑 色藻類為標誌，在底部形成了小池塘,Mutitjulu Arkose與 Kata Tjuta的礫巖年齡大致相同，起源相似，儘管巖石 類型不同，但比Conner山東部暴露的巖石年輕，，與它 們無關。烏魯魯的地層幾乎是垂直的，向西南傾斜85° ， 露出的厚度至少為2400米。地層在週圍的平原下傾斜， 毫無疑問延伸到烏魯魯以外的地下，但程度尚不清楚。 這些巖石最初是沙子，沉積在一個廣泛的沖積扇的 一部分，這個沖積扇從馬斯格雷夫山脈、曼恩山脈和彼 得曼山脈的祖先向南和西延伸，但與附近一個沉積了沙

子、鵝卵石和鵝卵石的扇分開，這些沙子、鵝卵石和鵝 卵石現在構成了卡塔丘塔. 穆提朱魯火山和南部花崗巖山脈的相似礦物組成現 在得到了解釋。南部山脈的祖先曾經比我們今天看到的 被侵蝕的遺跡要大得多。它們是在新元古代晚期至寒武 紀早期(550-530 Ma)的Petermann造山運動期間被推 升的，因此Mutitjulu Arkose被認為是在大約同一時間沉 積的。

構成該地層的粗砂巖是由顆粒組成的，它們幾乎沒 有根據顆粒大小進行分選，也很少出現圓角;巖石中的長 石外觀相對較新。這種缺乏分選和顆粒磨圓的現象是典 型的黑砂巖，表明南方生長的山脈的花崗巖受到了相對 快速的侵蝕。砂層在沉積時幾乎是水平的，但在後來的 造山時期，可能是古生代(400-300 Ma)的愛麗斯泉造山 運動期間，它們被傾斜到接近垂直的位置。 待續

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服務澳 洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。

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