Boletín 153 by Antonio Iborra

AYDO Asociación para el fomento del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales y el Yoga.

BOLETÍN 153 Marzo 2.015 1

1. EDITORIAL Este mes entramos en primavera, y las semillas que han pasado todo el largo invierno guarecidas bajo tierra, van a romper su cascarón para encontrar el modo de emerger como nuevos brotes en busca de luz. Aunque cada año nos maravillamos ante la explosión primaveral, siempre de algún modo nos agarra desprevenidos. El verde y todos sus tonos crean el telón de fondo dónde las flores multicolores trazan arcoíris de aromas y fragancias. Los pájaros cantan y, como dice la popular canción, “y las nubes se levantan”… Gran parte del mes es todavía crudo invierno, los días ya se acercan a igualarse con las noches, y la mayor radiación solar provocará el deshielo de los glaciares montanos y el canto estrepitoso y juvenil de arroyos por todas partes. El 21 de marzo es el año nuevo cósmico y desde sus 0 grados de Aries, el punto vernal, empieza un nuevo ciclo de vida y expansión. A partir de ese día la luz le ganará la partida a la oscuridad, y nuestra glándula pineal en el cerebro segregará con más facilidad serotonina y otros neurotransmisores que nos impulsarán al amor y a la extroversión. Para los caminantes de la conciencia, los seres humanos que van despertando a su naturaleza esencial, aprovechar los ciclos naturales es reconocer a su “sí mismo” en lo que la vida trae a cada momento. Así que sin importar las técnicas, ya se llamen Yoga, Yug-do, Tai-Chi, Wu-Shu, Qi-Gong, etcétera, el Guerrero de la Luz sabe que el Gran Camino se despliega desde lo profundo del corazón de cada ser humano, cuando éste ha elevado su potencial inherente a veces conocido como Kundalini, desde su raíz-semilla hasta su propio pecho pasando por las encrucijadas de sus vísceras. Del mismo modo que las semillas de las plantas pasan su proceso de oscuridad hasta emerger a la luz solar, los seres humanos viven su humanidad sumergidos en sus luchas y transformaciones personales hasta abrirse paso a la energía luminosa de su propio ser esencial. En este ciclo de los tiempos, llamado Era del Acuario, los seres humanos tienen que vencer los obstáculos, propios de cada fase o etapa, en el proceso de retorno consciente a la Luz, que un día nació inocente. Cada arquetipo, representado por los signos zodiacales, tiene sus “facilidades” y sus “dificultades”, digamos las virtudes o cualidades de una frecuencia vibratoria y también los escollos a superar o lecciones a aprender. Entre lo positivo de estos tiempos acuarianos tenemos la facilidad de comunicación, las nuevas tecnologías, los avances científicos, y la gran cantidad de información a nuestro alcance, tanta, que ya necesitamos de robots e inteligencia artificial para que la puedan procesar mejor que nosotros; también es la época del humanismo, de la tolerancia, del respeto y del compartir. Por otro lado, lo más difícil de esta época es el confundir la información con la sabiduría, también la falta de lealtad y compromiso como el resultado de sentirnos abrumados por tantos datos y opiniones. Entre tanta información a menudo contradictoria hasta el punto que, a veces, se acuña el nombre de “desinformación”, la persona va tomando un poco de cada cosa… Pero sigue perdida en lo superficial, porque al ser Acuario un signo mental, si no abandonamos el reino del pensamiento no podemos alcanzar el potencial puro que solo emerge del silencio. Necesitamos pasar de la información a la formación, y de esta última a la transformación para descubrirnos a nosotros mismos más allá de la forma. Y el primer paso es poner a prueba los métodos, vivir en carne propia el proceso y descubrir por experiencia lo que sí y lo que no de una propuesta determinada. Les invito en este número 153 de nuestra revista a profundizar en las tierras ignotas del Ermitaño y acercarse al aroma, siempre nuevo, del encuentro con su propio Ser. Empieza el viaje. Nace la primavera.

Cinta Blanca ANTONIO IBORRA 2

2. MEZCLAS Y SÍNTESIS Empecemos por la esencia misma del CAMINO, la síntesis, que es el néctar más preciado en este momento de la humanidad. Así como hay una tesis y una antítesis, necesitamos encontrar los pasos intermedios, donde una “verdad” y su opuesto pueden aún ser congruentes. Una sínteis no es una mezcla de dos o más cosas o substancias, es un producto con cualidades únicas y nuevas que trasciende los de los elementos que la componen. Un plato de cocina puede ofrecer un sabor maravilloso y único debido a una sabia síntesis de ingredientes convenientemente reunidos en cantidad y calidad adecuados, pero también podemos tener un plato de sabor horrible al simplemente mezclar elementos que no combinan bien entre sí. De este modo queda claro que una mezcla no es una síntesis, ni una síntesis es una simple mezcolanza de elementos variados. Otro ejemplo nos lo dan las abejas, que van libando flores variadas y creando un néctar único y nuevo. Cada uno de nosotros somos ya una síntesis biológica entre nuestros ancestros paternos y los maternos… ¡Tú eres una síntesis de tu padre y de tu madre! Y, como síntesis, no eres igual a nada anterior, aunque te bases en ello. Cada gran Maestro de la humanidad y, de hecho en cualquier campo del saber humano, es una síntesis única… Lao-Tse, Buda, Jesús, Platón, Pitágoras, Einstein, Picaso, Monet o Leonardo de Vinci… Ningún discípulo puede igualar a su Maestro, porque si lo hiciera, no podría ser una síntesis viva. Al respecto mi Maestro decía que el discípulo debe superar al Maestro, pero no lo decía en un sentido de valía, o capacidad, sino de construir un puente siempre nuevo… Es obvio que no todos tenemos el mismo tipo de inteligencia o capacidad, pero todos tenemos inteligencia y capacidad… De este modo el discípulo no compite con las habilidades del Maestro, sino que aporta las propias. Los propios avances de la ciencia inhiben investigadores y laboratorios aislados, y en cambio favorecen grupos internacionales y a menudo interdisciplinares de búsqueda, desarrollo e investigación. Ya no es el tiempo del “héroe” aislado, sino del trabajo en equipo; es el momento de cambiar la competición por la cooperación.

Cada Guerrero de la Luz se conecta con su Maestro Espiritual, con su Linaje y aporta un eslabón más a la cadena de la conciencia. Lo máximo que un verdadero Maestro puede hacer por su Discípulo es ponerlo en contacto con su verdadero potencial interior y ayudarlo a desarrollarlo, todo para el bien de la humanidad. De este modo, el Maestro no “enseña” sino transmite un impulso que activa la semilla dormida en el Discípulo, y lo que este va descubriendo es lo que traía dormido en su interior. Cuando el Discípulo empieza a realizar y expandir el aroma de su propia miel, se convierte en algo muy atractivo para otros buscadores… El buscador busca afuera, y el Maestro te remite una y mil veces a la auto exploración. Vibracionalmente el Maestro y el Discípulo están unidos, y forman parte de una red de conciencia, por eso solo cuando el discípulo está preparado es capaz de reconocer quien es su Maestro, aunque éste lleve media vida a su lado… La síntesis es la expresión de tu propia vida coherente, la emanación de tu paz. Hemos sido condicionados por muchas cosas, por ejemplo buscar afuera lo que está adentro. Tratar de llenar nuestro vacío interior, en vez de utilizarlo como portal. Hacer constantemente en vez de aprender a detenernos… Hoy te invito a descubrir que ya eres una síntesis, es decir un eslabón único, en una cadena única: lo único importante es saber con qué o con quién estás enlazado… Para ello no valdrá razonar ni decidir sino sumergirte en el silencio, hasta que, desde la genuina sinceridad, puedas DARTE CUENTA que lo que crees que estás buscando es posible que ya esté presente en tu vida y que haya venido a tu encuentro. TAI

3. YUG-DO PARA DISCÍPULOS AVANZADOS El primer grado de Yug-do, el primer cinturón verdadero se llama determinación, sinceridad y disponibilidad. Este primer gran paso es cuando alguien, que ha probado una disciplina y una práctica, ha descubierto por sí mismo que lo que está buscando no depende de lo que le enseñe su profesor o maestro, sino de su propia capacidad de entrega y auto disciplina. Es así que, de repente, un alumno cualquiera se convierte en un participante, pasa de ser cliente a convertirse en socio activo de la empresa. El novato va al Dojo a ver qué puede aprender, qué puede recibir, quizás un poco de salud, motivación, herramientas para cambiar su vida, algo de paz… Esta fase puede durar toda la vida, hay gente para eso. Pero el alumno exigente, el que va a ser discípulo, en algún momento de la práctica sufre una mutación. De repente deja de pedir más información, más técnicas, más motivación y SE DISPONE A OFRECER… En algún momento ha llegado a la comprensión esencial de que no se va a llenar de lo que le den, sino de lo que le permitan dar y sacar de sí mismo. Ahí empieza el verdadero aprendizaje. El camino del Aprendiz. El caminante en esta etapa jugará a dar y a recibir, de vez en cuando se sentirá vacío, y como que necesita aprender más para poder dar más, y recurrirá de nuevo al Maestro en búsqueda de técnicas y motivación. Esto es muy natural, pero no es un avance sino un retroceso. Por eso, el Maestro mirará al candidato y verá si vale la pena invertir en él o no; es decir, si tiene dentro un discípulo o un simple alumno. Si el Maestro ve a un Discípulo, le exigirá que dé más, que entregue más, que saque más de sí mismo, le ofrecerá responsabilidades, y no técnicas ni conocimientos. Pero sí, por el contrario, ve a un simple alumno, entonces le hará más caso, le dará más cariño y un par de dulces en forma de técnicas y conocimientos para que se siga entreteniendo en su proceso. Al discípulo lo tratará con cierta frialdad y hasta indiferencia, le exigirá que dé más de sí mismo y solo valorará sus esfuerzos sinceros y generosos; en cambio, al alumno lo cuidará con cariño y dedicación.

En el segundo nivel de avance en el Yug-do, el candidato no está trabajando para la Obra de su Maestro, sino materializando su propia Obra, realizando su propio potencial. Lo que hace lo hace por realización interior, sin busca alguna de reconocimientos, y se siente pagado por la oportunidad de poder servir en consonancia con su propio interior. Cuando alguien vive el segundo nivel, encuentra en el Yug-do su medicina, su templo, su forma de vida, su realización como individuo y, lógicamente, lo comparte. En este nivel, Yug-do es su bálsamo, su descanso, su recuperación, el resto de su vida puede ser agotador, pero el Yug-do lo renueva y lo cura. Ya ha comprendido que todo tiene que ver con cavar más profundo y comprometerse mucho más consigo mismo; aquí la determinación se ha vuelto valor y la sinceridad, amabilidad. Los compañeros de viaje son sus condiscípulos, y aquellos con los que le es más complicado trabajar, sus mejores aliados y maestros. El tercer nivel de avance y profundización en el Gran Camino, en este caso dentro del Yug-do, es el que se expresa como abnegación, es decir: “N NO-NEGACIÓN”. Se han dejado atrás las justificaciones, las evasiones y todos los mecanismos del miedo, los psicodinamismos de defensa, y uno ya sabe que solo toca expresar LO QUE HAY QUE HACER, y cuánto más desafiante o complicado parece ser eso “que hay que hacer”, más se alegra uno de poder intentarlo. En esta fase se han quemado los barcos: si has llegado a ella no hay modo de ir atrás, pero si puedes ir atrás, ahora sabes que nunca estuviste en este nivel… Hay una gran paz en saber lo que HAY QUE HACER y trabajar con ahínco y dedicación sobre ello. No es un camino de recompensas, sino de exploración; el crecimiento es constante cuando la duda, la confusión y la justificación son dejadas de lado. Si observas la vida real percibes que también es así: cuando pasa algo, pues pasó y punto; por ejemplo, si se muere un ser querido es un dolor innegociable, pero hay que levantarse y hacer lo que toca. En la tercera fase, el Maestro es un faro encendido, ya no puedes decir “no sé qué hacer”. Hay un cuarto, un quinto, un sexto, un séptimo, y más allá pero, por el momento, es suficiente. Date cuenta de dónde estás. TAI

4. VOLUNTAD CREADORA La voluntad creadora es la VOLUNTAD DEL CREADOR. Yo soy la creación del CREADOR, por lo que mi voluntad personal está totalmente sujeta a la de mi creador. Voluntad Creadora, tú eres mi Fuente, mí Origen, el haz de Luz que hizo nacer a los soles y a los mundos. Lo que yo veo, lo que pienso y lo que hago, TÚ LO VES a través de mí, y también más allá de mí. Puedo ocultar cosas a los demás, puedo ocultarme cosas a mí mismo, pero no puedo ocultarte nada a ti. Tú eres lo incorruptible en mí, lo que no nació y no morirá. Todos los acontecimientos, situaciones, pensamientos y recuerdos, todo cuanto existe y lo que puedo llegar a ver o concebir, solo proviene de ti. Tú eres mi destino, no puedo ir a otro lugar que no seas tú. Tú eres mi sueño de libertad y mi necesidad de amor. Te he buscado en todas partes, pero estás demasiado cerca, por eso, cuando me detengo te reconozco. Mi voluntad, mi esfuerzo, mi deseo, mi anhelo, mis sueños, mi vida y mi destino son originados en ti, y van dirigidos a ti. Tú observas y presencias el deseo, el esfuerzo, el nacimiento, el crecimiento, el sostenimiento, el deterioro, el declive y la desaparición… Toda la canción y el canto solo cobran sentido desde tu silencio inmutable. Tú te pones de acuerdo contigo mismo en todos mis actos y omisiones, me acompañas en mis decisiones, en mis éxitos y en mis fracasos… Me miras cuando salto de alegría o me sumo en la tristeza; lloras y ríes conmigo. Tu voluntad presencia mi miedo, mi angustia, mi ansiedad, mi preocupación, mi desánimo, mi euforia y mi quietud… Cuando te recuerdo todo está bien; se me acaban las palabras y los deseos; nada que añadir, nada que sumar, nada que restar. Eres la Fuente de todos mis impulsos, actos, juicios y opiniones, alumbras mis ideas de éxito y las de fracaso. No opinas, me ves, y al darme cuenta de ti, en mí me veo, y tampoco opino… Tu voluntad es el Mundo tal y como es; el cambio tal y como es; tú eres la voz de mi conciencia, mis juicios morales y la gran risa de fondo. Eres el silencio solemne del templo y la caverna… Cuando mi voluntad reconoce que la única VOLUNTAD es la tuya, veo contigo el plan perfecto de la creación. Da igual cómo te imagine o te invoque, todos los nombres son fragmentos de TU NOMBRE.

Da igual qué rituales utilice o qué símbolos prefiera, tú siempre estás más allá… Mi mente prefiere verte como el Sol entre las luminarias del día, como la Luna que alumbra la noche, el Santo Kailash entre las montañas, el sándalo entre los árboles, el diamante entre los cristales, el oro siempre incorruptible entre lo metales. Eres el divino Krishna, Jesús, el sabio Lao-Tse… Eres Rumí entre los poetas, pero también eres en lo desagradable: eres el asesino y eres la víctima, eres el salvajismo y la compasión del monje… Oh, Padre-Madre Supremo, ¡eres todo!, pero “todo” solo es un reflejo cambiante de tu esencia sin tiempo. Al verte con tus ojos veo cómo el mal se vuelve bien y el bien se vuelve mal, cómo la subida se convierte en bajada y la bajada en un nuevo ascenso… Ya percibo el fracaso en el éxito y el éxito, en el fracaso… Veo la tentación, el pecado, el arrepentimiento y, finalmente, la compasión… Siento tu risa ante los chistes de lo efímero. Nada es bueno, nada es malo, nada es mejor, nada es peor. Pero en cada momento, en los ciclos del tiempo, nada da igual, existe la vía correcta, el camino justo, y lo que cada chispa de ti…D DEBE HACER Y VIVIR. Desde ti, y tu magnánima voluntad, todo es correcto y todo es perfecto… Pero para mí, unos actos siembran dolor y otros, armonía… Y sabiendo que todo es sagrado no me confundo Y HAGO LO QUE ME ACERCA A TU PRESENCIA; lo acorde para que pueda despertar a TI. Entonces, Padre-Madre, mi propio SER, ayúdame, guíame y muéstrame el sendero para reconocerte. Mi voluntad humana es pequeña, pero tú, en mí, eres infinito. En mi práctica de YUG-DO diaria, esta es mi oración, en el recogimiento de la meditación te escucho y me abro a ti, en mí. Tuya es la única voluntad verdadera, y mis músculos solo sirven para abrir mis oídos y escucharte, y mis piernas para caminarte y mis manos para abrazar y hacer lo que se ha de hacer, si tú me lo muestras aunque no lo comprenda, porque mi única voluntad humana ha de ser CONFIAR EN TI. Te escucho y te sigo, y pongo en tus manos mi alma para volver a casa. TAI

5. NO TE LIMITES Hay muchas personas que, cuando piensan o dicen «yo soy así», se están encadenando a una forma de ser, a una forma de pensar, de sentir y de actuar. Todos somos y vivimos, pero podemos ser y vivir de maneras muy diferentes. Es aquí donde lo que creemos se convierte en la realidad que generamos. Nadie está determinado a tener una forma de ser, salvo que así lo asuma, ya que lo que creemos se hace cierto para nosotros. Si ya hemos visto que nuestra genética compuesta por 22.000 genes no nos determina, ¿cómo es posible que nuestras creencias sí lo hagan? Hoy sabemos —y nosotros ya lo hemos visto— que «nuestros genes se activan y desactivan de manera constante, dependiendo en gran medida de nuestro entorno, de las experiencias vividas, de nuestra forma de imaginar, de pensar y de sentir». Si hay algo que nos cuesta entender, porque sobrepasa muchas veces el alcance de nuestro razonamiento ordinario, es lo que se conoce como «propiedades emergentes de la naturaleza». ¡Qué difícil es entender que el agua, ese líquido esencial para la vida, proceda de dos simples gases, o que la bella mariposa proceda del humilde gusano! Tampoco es fácil comprender la manera en que los genes y nuestra experiencia vital interaccionan para cambiar hasta nuestra propia materialidad. Cuando la genética, el entorno y el esfuerzo de superación personal se encuentran, no simplemente suman sus aportaciones, sino que crean algo nuevo y diferente a aquello de lo que se partió. Esta plasticidad sorprendente que nos acompaña toda la vida ha de ser fuente de ánimo y entusiasmo para quienes piensen que su genética o su entorno no fueron los adecuados. Incluso si una persona considerara que ambos, genética y entorno, han tenido una influencia negativa en su vida, aun así le queda un tercer elemento, un elemento que solo depende de esa persona y que no es otra cosa que el conjunto de su razón y de su voluntad decidiendo, eligiendo cómo va a vivir aquello que le sucede para que sea un entrenamiento constante en superación personal. Solo quien cree que ni su razón ni su voluntad pueden jugar un papel tan importante a la hora de determinar su destino puede bloquear este tránsito de una forma de ser a otra diferente. En este caso, es la ficción del no poder, del no ser capaz, la que anula nuestro verdadero poder, nuestra auténtica capacidad. «Si nuestro destino es la grandeza, nadie está predestinado a la mediocridad, salvo que así lo elija». Es, entonces, esa elección personal y no nuestra verdadera naturaleza la que nos estanca en una determinada forma de ser que reduce y limita nuestras posibilidades en la vida. T AI

6. CRÓNICAS DEL VIEJO MÉXICO I Un viaje es una crónica que se camina, respira, duerme y despierta a medida que la vida pasa a través de la piel del peregrino. Por enésima vez toca cabalgar de nuevo, mochila en ristre, mi desgastada pero firme sansonite, rodando por ese mundo ajeno de cristales y marcas caras, que son los aeropuertos. Cada ocasión que parto siento un poco el corazón roto por las despedidas, en especial de mi fiel y amante esposa. Días y horas antes se nota la inquietud por saberse a punto de abandonar lo habitual, las costumbres y tener que experimentar las pruebas de la adaptación. La experiencia te dice que, a pesar de las molestias, todo saldrá bien, y que los ánimos, como viejas aguas del tiempo, serán renovados. Estoy ahora aquí, como siempre. A estas alturas ya habré dado varias vueltas al mundo, tal como me dice la sonriente azafata: "¡Bienvenido, es un usted un viajero frecuente!", lo que implica ciertas ventajas, quizás diez segundos más de sonrisa profesional por el pago. Y claro, otras muchas como poder acceder primero al avión... Esto no lo desdeño, solo lo reflexiono. Si estoy aquí para comprobar una vez más que jamás salí del eterno presente, a veces “aquí” tiene un nombre y a veces otro, pero siempre es “aquí”, y nunca es igual ni tampoco diferente. Ahora que son las tres de la mañana, mientras escribo estas líneas, todo está inundado por un sonido de fondo: el oleaje del océano llamado Pacífico. Frente a mí observo la colina llena de luces como un árbol de Navidad tumbado y sumergido entre olas impetuosas. Llevo dos horas despierto debido al cambio de horario, el sudor cae por mis axilas a pesar de estar en bañador y de haberme dado un chapuzón en la piscina hace diez minutos. El hotel de Eugenia y Godofredo, los padres de Perla, se me antoja como un galeón surcando los mares. Desde aquí miro el mar de la noche tal como si fuera el mástil mayor. Está construido en siete pisos que van descendiendo hasta acercarse al acantilado, donde puedes ver durante el día una nutrida población de cangrejos vivir sus vidas entre dos aguas. El viaje fue bien: a pesar de una hora de retraso recuperamos el horario a causa del viento en popa. Tras tres películas, medio libro y ratos de sueño intermitente, aterrizamos en el DF. Todo estuvo bien, fácil y sin incidentes.

La cara sonriente de Serafín me recibe como si llegara de nuevo a casa, llega Perla contenta y agitada en su afán de que todo salga bien, y en el apartamento dónde voy a quedarme nos espera Ilihutsy, con su glamour vistiendo su amor. Todo en su sitio. Todos listos para iniciarse de nuevo, para recomenzar otra vez, para vivir lo extraordinario en una paleta de agua helada, en un elote, en la meditación de cualquier hora, en la mutua compañía... El ánimo dispuesto, el corazón alerta y los abrazos esperados. Como siempre aquí, como siempre ahora; siempre distinto, siempre igual. Temprano, en una furgoneta cómoda y funcional, los Guerreros partimos para otro aquí y otro ahora que se llama Acapulco. Nos recibe la sonrisa y el abrazo de Eugenia, y nos abre su casa y su corazón para que podamos compartir unos días con sabor a eternidad y mar. Además de una exquisita comida, vegana para los que preferimos cuidarnos un poco más, probé el jugo de Yaca y Piña, fresco y sorprendente; no conocía la yaca, como tantas otras cosas de México, porque el viejo México siempre resulta joven y nuevo. Mientras los compañeros de aventuras se van un rato a asolearse en la playa, yo decido quedarme, irremisiblemente atraído por la cama y la necesidad de recuperarme de tanto viaje en el espacio y el tiempo... Hace mucho calor, demasiado para mi gusto, y sobre todo muy rápido: es como pasar de pleno invierno a pleno verano en apenas unas horas. El cuerpo y sus articulaciones chirrían, quizás falta aceite... Mi ánimo esta madrugada es límbico, no me siento bien ni mal, simplemente no me siento. Me toco las piernas y los brazos para asegurarme de que esto es real. El mar, el mar... el mar es aquí una melodía constante, un fondo perpetuo. A veces resulta tranquilizador, a veces inquietante. Quizás lo escucho así por la falta de costumbre. En ocasiones, la paz es un extranjero raro y desconocido, y por eso hay que irlo catando poco a poco. La mediación compartida, con el "uno mismo" de los demás, es siempre un anclaje a la esencia inmueble, centro, eternidad, asombro, sin mente... Todo conjugado en el mantram del océano Pacífico, que me parece desde aquí impetuoso. He pasado una noche extraña, incalificable, entre arrullos de olas, calor y el zumbido de algún mosquito. Giro para aquí, giro para allá, medio sueño, media vigilia, tiempo detenido. Ahora toca empezar la danza del YUG-DO. El Dojo del Mar está listo. El canto de las olas sigue ahí, por lo que dudo entre poner más música o solo movernos con lo que hay. No sé, no todavía. Dejemos sorprender una vez más. Tai. Empieza el ahora...

7. SIÉNTATE CÓMODO Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo. Deja que tu cuerpo descanse. Respira con suavidad. Deja marchar tus pensamientos, el pasado, el futuro, los recuerdos y los planes. Sólo estate presente. Deja que la maravilla de tu cuerpo te diga qué partes necesitan ser curadas. Deja que los dolores físicos, la tensión, la enfermedad o las heridas se muestren por sí solas. Lleva tu atención con cuidado y suavidad a estas partes del cuerpo que te duelen. Lentamente, y con cuidado, siente su energía física. ¿Qué hay dentro de ellas en la profundidad? Están las palpitaciones, la tensión, los pinchazos, el miedo, las contracciones… todo eso que llamamos dolor. Permítete sentir el dolor en su totalidad, de una forma receptiva y con atención cuidadosa. Entonces, toma conciencia de las partes que rodean tus puntos de dolor. Si hay tensión ahí también, siéntela, respira suavemente y ve abriendo estas zonas. De la misma forma, toma conciencia de si hay aversión o resistencia en tu mente. Observa los pensamientos y los miedos que acompañan al dolor. Estos son algunos de ellos: "Esto no se me va a quitar nunca”, "no puedo soportarlo”, "no me merezco esto", "es demasiado dolor profundo", etcétera. Deja que estos pensamientos permanezcan bajo tu atención un poco de tiempo. Entonces vuelve con suavidad hacia tu cuerpo físico. Deja que tu conciencia vaya más profundo ahora. De nuevo siente las capas de dolor que encuentres en los puntos a los que has llevado la atención. Cuando una capa se abra deja que por sí sola se intensifique o se disuelva. Trae tu atención al dolor como si estuvieras consolando a un niño, tomándolo en tus brazos y dándole cariño y cuidado. Respira suavemente con tu intención puesta en ese punto, acepta lo que está pasando con una bondad sanadora. Continúa esta meditación hasta que te sientas re‐conectado con esa parte de tu cuerpo que te pide atención. Finalmente te sentirás en paz. T AI

8. CADA DÍA Debes empezar de nuevo. Iniciar... Iniciarte... Comenzar. Empieza por sentarte un momento y entrar en la contemplación.

CON - TEMPLO Observa el estado del cuerpo... De la mente, de tu exterior, del clima, del ambiente y de las sensaciones... Luego de los recuerdos, la información, los sueños, las imágenes y las ideas positivas, como esperanzas y expectativas, hasta los temores y miedos... Todo en torno a este personaje, y las fotos que tienes de él: positivas, negativas o neutras... Todas son simplemente imágenes, porque tú no eres eso. Date cuenta de que todo lo que estás viviendo, lo experimentas porque eres consciente; también eres consciente de las opiniones, juicios y valoraciones... Y siempre el yo personal que, con sus creencias y sentimientos, aporta la sensación y humor del presente, siempre desde la perspectiva del yo individual... Ahora envía amor a todo eso, a todo lo percibido y al yo que percibe y quédate con la CONCIENCIA, simplemente alerta, con el aroma del silencio. Permaneced ahí... Degústalo, acostumbraros a estar y, poco a poco, una alquimia se irá produciendo con una nueva perspectiva en tu vida.

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9. CRÓNICAS DEL VIEJO MÉXICO II Después de todo, el viejo México es tan joven y anciano como el mismo mundo. La práctica de la mañana o, mejor dicho, el encuentro con la vida hoy se viste de amanecer arrullado por el oleaje omnipresente. No hay brisa, solo una veladora en un vaso rojo, una barrita de sándalo y cuerpos moviéndose al son melódico y atemporal de Armand Amar... Sonidos capadocicos de caballos bellos en Anatolia. Movimientos que abren el corazón con pausas para disfrutar del camino, sin más prisa que un caracol recorriendo una lechuga. Después aprendemos el arte de ciclar, aunar movimiento, ritmo, palabras y mente, entrando de apoco en el estado de flujo. Ya el mundo se llenó de colores: amaneció, nos asamos y disfrutamos de un desayuno vital con jugo verde, piña, apio y qué sé yo. El caso es que al cuerpo le encanta teñirse de verde por la mañana. Luego comimos tostadas de maíz, aguacate, asado de berenjenas, tofu... ¡Ummm, riquísimo! Y muy sano. Salimos hacia la Barra de Coyuca, donde el océano bravo y salvaje se besa con la laguna dulce de la marisma. Escenario de azul y verde, con garzas blancas y estilizadas, haciendo el kata del pescador. Alrededor hay bandadas de cormoranes, quienes hacen exhibiciones aéreas en formaciones militares. Unos zopilotes, negros como el tizón, parecen dialogar en una rama sobre lo mal que están las cosas en asuntos de muertes y cadáveres disponibles. Las fochas no les quitan el ojo de encima y un par de pelícanos planean seguros de sí mismos. La gente de la rivera parece vernos con cara de dólar, porque nos caen encima ofreciendo todo tipo de servicios, comidas, paseos en lancha y guías... Pero nosotros seguimos el paso firme de Perla, que aparte de coordinadora de nuestro grupo de México, es casi nativa de la zona, aunque ella no tarda en remarcar que el destino la hizo nacer en la jungla de asfalto, en el DF. Perla es una líder hecha y derecha, y sabe aunar la fuerza y la amabilidad para conducirnos al lugar más propicio. Así, una vez más, entre dos aguas probamos el océano de paz brava y los remansos dulces entre nenúfares. Es hora del asana YUG-DO, que a veces para abreviar llamamos Yoga. Entre el sol y sombra, nuestros cuerpos se transforman en aves al vuelo, cocodrilos, nubes de seda y tortugas laúd. Un mundo de inmovilidad en movimiento... donde hacer nada es hacerlo todo. Todo siempre culmina en la charla entre discípulos, en la

búsqueda del Maestro. Nos aclaramos solo cuando la mente se calla y nos llenamos de brisa, sol y sabores salobres que perduran en el tiempo. Y claro, todo esto no estaría completo, sin unas gorditas enfrijoladas, con su cebolleta y jitomate. Y qué mejor, que brindar con agua de coco natural, abierto al momento para el brindis sublime del ahora. En esta vida activa y en colores del YUG-DO, pasamos de escena a escena como gitanos artistas en nuestro carromato, cambiándonos de vestuario en dos segundos y sacando a bailar a los pueblerinos que han decidido prestarnos atención. Y es que siempre llama ver a gente concentrada en lo suyo, que parecen disfrutar de lo que hacen.... Así le seguimos en una práctica, exhibición en un polideportivo público. ¡Hasta una señora con silla de ruedas toma una caña y baila con nosotros! No hay más límites que los que uno mismo se impone. Estamos cansados y muy satisfechos. Además contamos con la presencia de Antonieta Chávez, quien después de años ha regresado con el ánimo nuevo y renovado y eso me llena de felicidad. Pero ahí no acaba la cosa: ya se pone el sol, en el día más largo. Hora de otra ducha y meditación. Silencio. ¿Qué decir del silencio sin estropearlo? ¿Qué decir sobre el silencio más elocuente que el silencio mismo? Pues nada... Sin embargo más allá del ruido de la mente que no calla algo ocurre, algo llega, sabor nuevo, no sabes cómo decir, ni si vale la pena decir... Pero lo que no puede callarse es dicho y entonces la vida se renueva sin esfuerzo. Conversamos más de lo esperado, más allá del silencio... Y lo que no estaba claro, parece más asequible, y aunque no entiendes del todo, cesan las preguntas... Cena y descanso: mañana al alba habrá examen de Cinturones. Portales de tiempo y nubes para asomarse a un nuevo sol sin tiempo. Tai Continuará...

10. TE AMO, ERES MI INSPIRACIÓN Veo pura vida que es expresada con sonrisas y bienvenidas. El Maestro es como el agua de los ríos del mar: nunca es pasado, siempre es presente, siempre es insondable, siempre es sereno. Nunca mostrará eventos de tragedia ni sufrimiento. Su momento, su instante es eternizar la luz, la cual es más visible con sus viajes, sus llegadas y partidas, sus amaneceres y atardeceres. Él refleja la felicidad. Con su llegada siempre nos muestra que la vida te lo da todo cada nuevo día. No estamos dormidos: la Era del Acuario es nuestra etapa, y allí están nuestro Maestro, nuestra disposición y nuestro bambú. El hijo de Dios de los hombres en esta era nació libre, nació del amor, nació con conciencia de ser. Se manifiesta en el corazón y la firmeza de su paso porque tiene dirección, propósito y camino. Él está hecho a imagen y semejanza de la divinidad, quien siempre despliega la vida a sus pies. Como hijos del día nos acercamos al Maestro para despertar el corazón con nuestro Yug-do al amanecer.

Cinta Blanca MARÍA ARRABAL 16

11. CRÓNICAS DEL VIEJO MÉXICO III La mera verdad, la tercera parte de estas crónicas podría ser solamente visual, porque las imágenes lo dicen todo. O casi todo, porque las vivencias no se pueden oler ni saborear, ni en ellas hay brisa o sal marina, tampoco se oye el corazón rompiendo el pecho y enamorado de las olas... Y aunque las imágenes digan tanto, aún se quedan cortas para explicar un día como hoy. He estado levantado desde las cinco de la mañana hasta las ocho de la noche. Esto sumado a que estoy bajo los efectos del jet lag por lo que me despierto a la una de la madrugada y que, sin saber cómo ni por qué, tengo un dolor de rodilla izquierda que me dificulta caminar. Y sí, además hace mucho calor. Pero nada de esto es queja, porque no tengo tiempo para ellas. El viejo México empezó hoy con un examen a dos cintos negros en su pase a Cinturón Plateado. Dos mujeres de armas tomar: Antonieta Nava y Laura Méndez, quienes son el resumen del México nuevo en versión femenino y consciente. Antonieta es reservada y trabajadora implacable, sensible y audaz. Laura, extrovertida con su risa contagiosa y su positividad por delante. Yin - Yang de la nueva mujer valiente, aquellas que con su bambú trazan arco iris de amor y libertad, sacerdotisas del amor y emperatrices de la libertad. Me inspiran estas mujeres enteras, tanto como el sol bailando con la luna, a la vera de Venus. Pero en la Tradición Viviente del YUG-DO nunca se examinan las personas, sino a toda la Escuela: solidaridad de guerreros, hijos del Sol nuevo. La Escuela estuvo a la altura. Si, sin remilgos ni trampas ni cartón. A palo seco, como dicen en mi tierra... Aguantaron la leña y su hora y diez de árbol, por eso de ir aumentando de apoco. Al final, todo fue risas y desahogo de tanta energía contenida. Mientras el sudor competía con el dolor, mientras recibían topetazos inmisericordes en vientre y espalda, mientras los ojos de maestros y discípulos se asoman al abismo del amor puro, la sesión fue compartida en directo por lo que recibimos mensajes vía whatsapp de Marguerita de Italia, Raúl de Tenerife, Marta de Ecuador, la Maestra María, o Graciela desde Argentina. Se leía: "Ánimo, ánimo, estamos con vosotros... Os apoyamos". Y eso hincha de gozo a un padre. Antonieta Chávez no sólo ha vuelto, sino que su bienvenida ha sido ¡un examen de Plateados! ¡Pura tela marinera! A ratos me la veía inundada de sudor y lágrimas, pero aguantó, y aguantó de pie. Y ahí estaba Eduardo, con su perilla a lo Confucio y su alma rota, híbrida entre artista y guerrero... Pero ante todo un Discípulo leal. Y Maru, Eugenia, callada y trabajadora a más no poder, servicial y noble, aguantando el chaparrón: solo ella sabe lo que le ha costado. Y Serafín, incorruptible, rojo tiñoso, tirando a carmesí de sangre curtida de tanto amar... No hay otro Serafín, y el YUG-DO tiene suerte de contar con su gran alma. Y qué decir de Ilihutsy, la que no tiene admiradores, sino clubs de fans, chica de portada... Pero, ¿quién conoce a la auténtica Ilihutsy? La que sirve, se entrega, se ocupa, da y se da a manos llenas. Ella lleva a otro nivel el concepto de guerrera. Y Perla, siempre Perla, la mujer orquesta que está en todo y lo consigue, y se quema y renace; la he visto pasar de chica a mujer con mayúsculas y hoy tiene el Don de Dama de honor. Le veo el perfil de los ejemplos a seguir. Y después del examen vino el desayuno, excelente por cierto, y continuamos con el Taller sobre Sanar el Alma. En este momento del relato han pasado cuatro horas en un suspiro: acupuntura del espíritu y alma de las cosas por lo que han

habido emociones, lágrimas y sospecho que encuentros. He visto los rostros nuevos de los que sienten el camino del hogar: Emir y Natalia... Y otros incluido Raúl, nuestro chófer, que pide que lo adoptemos porque, entusiasta, está probando de primera mano el sabor tierno del YUG-DO recién hecho. Apenas un break para comer y toca la ceremonia de la entrega de cintos: solemnidad aderezada con risas y buen humor para evitar que tanta seriedad se vuelva ridícula... Unas palabras, muchos abrazos. Sin palabras. Y ya disfrazados de YUG-DO salimos en la furgoneta rumbo al paraíso. Le advertí a Sera que me tendrá que sustituir porque la rodilla ya no aguanta, pero cuando veo el escenario que las chicas han preparado para hoy, con permisos y todo, no puedo dejar de saltar al ruedo. Y sacando la sangre ibérica, olé, a torear lo que venga... Es el anfiteatro de la Sinfonía del Mar. El nombre dice mucho, pero el lugar en sí lo supera, es sencillamente increíble, mágico, mítico, de leyenda. Ya está: empezamos diferente, como siempre es lo mismo pero nuevo, acorde con el lugar. En vez de veintidós movimientos, empezamos con el Nei Chi. Y el kata se convierte en danza. Y ahí, y ahora. El sol poniéndose entre rojos y dorados y una música de las estepas, nos volvemos danzantes guerreros, surge una coreografía que nos saca del mundo conocido y sabemos que estamos creando un mundo nuevo con cada gesto y paso aúna el pasado remoto con el futuro imposible. ¡Vamos, que sencillamente alucinamos! Y el público, cada vez más numeroso, se queda hipnotizado por el devenir del momento. En un momento, sin saber el tiempo que hemos estado ahí, El SOL, la bola de fuego, es tragado por el horizonte azul marino... Y entonces entramos en un instante detenido donde nada falta y ya no queremos volver. Al final tocan las palabras, los abrazos, las fotos y las ganas locas de gritar al mundo lo que hemos vivido. ¡Y queremos que todos y cada uno de nuestros hermanos del YUG-DO del pasado, del presente y del futuro estén aquí! Quito, Guayaquil, Posadas, Pruna, el DF, los Alcázares, Bergamo, Dakar, y tantos otros. Hoy, el YUGDO ha sido nuevamente reinventado y nosotros con él. Ahora nos corresponde la cena y el descanso. Mañana continuamos. TAI

12. …DEL MES…

CLAVE DEL MES: OFRECER

 FRASE DEL MES: ““Ni pidas, ni des, ábrete a recibir y a ofrecer”.

 PARA LEER: Santandreu, Rafael. EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA. (2.011) Edita ONIRO

 PARA VER: HÉCTOR Y EL SECRETO DE LA FELICIDAD. (Hector and the Search for Happiness, 2.014) Dirigida por Peter Chelsom con guión de Peter Chelsom, Tinker Lindsay y Maria von Heland, según la novela de François Lelord.

13. FRASES PARA NUTRIR EL ALMA En nuestra ingenuidad hemos olvidado que bajo nuestro mundo de razón yace otro enterrado.

Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron.

CARL GUSTAV JUNG

RENE DESCARTES Nuestra personalidad es aquello a lo que nos aferramos para saber quienes somos.

¿Quién es capaz de hacer que el agua turbia se aclare? Déjala quieta y poco a poco se volverá clara.

MARIO ALONSO PUIG El mejor regalo que puede hacernos un amigo es poner ante nosotros un espejo que refleje una imagen noble de nosotros mismos.

LAO TSE

RALPH WALDO EMERSON El cuerpo y la psique no son dos entidades independientes, más bien constituyen los dos modos por los que el hombre, con su visión racional y dividida se percibe así mismo. KARLFRIED VON DURKHEIM

No hay forma de cambiar el estado emocional más efectiva que desde el trabajo corporal. ANTONIO IBORRA Escucho a todos, pero decido yo. JORGE SCHUBERT

La atención es la moneda más valiosa que tengo para pagar la libertad interior. GEORGES IVÁNOVICH GURDJIEF

Si las puertas de nuestra percepción fueran limpiadas, la realidad aparecería como es, infinita. El mundo en un grano de arena, el paraíso en una flor, la eternidad en una hora, y todo lo existente en la palma de mí mano. WILLIAM BLAKE

Cinta Blanca MARÍA ARRABAL 20

14. EL DOJO MÁS BELLO DEL MUNDO

Existe un lugar donde no ves fin ni principio, donde los ojos no se cansan de contemplar belleza, donde el perfume de libertad te llena cada instante.

Existe un lugar en el que me inclino y admiro, allí se abren todas las posibilidades, todas las puertas, todas las ventanas, y las brisas son caricias del alma.

Existe un lugar donde los pies saben adentrarse como raíces, las manos saben contactar lo imposible, y el pecho llenarse de amor.

Existe un lugar donde habitamos todos, es bello, exageradamente bello… sorprendente, milagroso, misterioso y abierto.

La maravilla de un cuerpo vivo, de un alma consciente, escuchando la inmensidad, el profundo respiro hacia lo desconocido.

Cinta Roja MARIÀNGELS PUJOL 21

15. NEGATIVIDAD Inspiro y espiro, calmo mi mente y siento el corazón, percibo mi cuerpo y el aroma del incienso. Reconozco la eternidad y cómo la persona humana que represento se relaciona con ella. Incertidumbre, miedo, valor, rabia y amor se funden en un caleidoscopio que puedo observar y reconocer desde la presencia, desde el contacto con mi Ser. Procuro no identificarme con el cuerpo emocional. Agradezco el reto, la oportunidad para desarrollar más capacidad y conciencia. La negatividad es una lacra, una oclusión a la vida. Es como un veneno que mina y corroe toda esperanza, ilusión y alegría. Su prima hermana es la queja: la cual es una tendencia habitual en la sociedad en la que vivo. Quejarse de todo y a toda hora: del tiempo, de la crisis, de lo mal que van las cosas, etcétera. Hay un antídoto para la queja: proponer soluciones y enfocarse en lo positivo mediante el desarrollo del fascículo uncinado, esa materia blanda del cerebro que nos conecta con la alegría y la automotivación consciente. Cuando lo aplico en mí, funciona. Si estoy negativo, estoy desconectado de la fuente, de la vida, bloqueado y encerrado en mi propia mente entrópica, que se olvida del corazón que tiene ansias de amar, expresar y expandirse. En mi opinión, la negatividad es una no actitud que arrastra y contamina a todo aquel que no asume la plena responsabilidad sobre sí mismo y su vida. Es más fácil estar negativo y quejarse que enfrentar las situaciones con alegría y determinación; te conviertes en un vampiro buscando poder nutrirte de la energía de los demás posicionándote en la actitud o en el papel de la víctima. Cuando tengo el bambú en mis manos, y siempre antes de empezar la práctica, recuerdo quien soy y cuál es mi propósito como guerrero. Las respuestas que me llegan son claras: ser feliz, estar en paz conmigo mismo y cumplir con mi propósito existencial. Para ello solo tengo que conectarme con la fuente, con mi Maestro. Me ubico en mi centro, en el Tan-tién; desde la disciplina comprendo, aprendo, escucho el latir del alma del bambú; escucho mi propia alma y me desapego del resultado; tan solo celebro el goce de sentirme vivo y estar presente. Como un niño que ésta contento de recibir regalos, me dispongo a lo que la vida me propone y me trae para el día de hoy sin discutir con ella, sin quejarme y con el ánimo de ofrecer con humildad lo mejor de mi mismo; aprendiendo de cada experiencia y de cada ser humano en mi afán de convertir el plomo en oro, aprendiendo de lo positivo que trae las experiencias negativas y de lo negativo que trae las experiencias positivas, para darme cuenta que no existen experiencias negativas, ni experiencias positivas, tan solo experiencias que merecen ser vividas desde el discernimiento y la conciencia.

Cinta Roja RAÚL VILLAR 22

16. SUEﾃ前 DE PRIMAVERA

Cinta Plateada ESTRELLA CEVALLOS 23

17. LA VOLUNTAD GENERADORA DE LUZ La voluntad me conecta siempre con el valor. Por lo menos eso es lo que me resuena. Normalmente comienzo a escribir dando rodeos al tema principal, para finalmente encarar lo realmente importante. Hoy, un poco por cansancio de marear siempre la perdiz, como se dice por aquí, y por algo más, una necesidad interior quizás, quiero encarar el tema de frente. Sólo utilizo mi voluntad para generar luz cuando ejerzo el derecho de aplicarla. Esto es, realizándola. Si he descubierto lo que creo que es mejor hacer en la vida; si he descubierto qué debo hacer; si he descubierto lo que siento que quiero, más vale realizarlo, ¿no? Si no, ¿qué sentido tiene la vida, vivir un sinsentido? Otra cosa es que haya descubierto lo que creo, debo y anhelo realizar. Eso es harina de otro costal. Y en eso estamos. Entonces, ¿qué hago? Sigo buscando. Me sigo preparando y ordenando. ¿Para qué? Para ganarme el derecho a descubrirlo, a saber lo que toca… y actuar en consecuencia. Esta es la clase de voluntad que me anima a levantarme temprano a diario y practicar Yug Do, descubriéndome y preparándome poco a poco para lo que venga. Esperando lo mejor. Incorporándome una y mil veces de mis propios traspiés, y de los embates que me da la vida. Precisamente ella los da porque se los he pedido yo para darme cuenta, para descubrir las virtudes y para mejorar capacidades que me hacen ser un ser humano más equilibrado y mejor. ¿Y para qué? ¿Qué sentido? Para servir. Con mayor capacidad para Servir, para dar más. Más consciente, más adaptado, más fluido, más vivo, más centrado. Porque esas virtudes o dones predicarán por si solas e irradiarán la luz necesaria para que la familia, la comunidad o el mundo crezcan, prosperen y evolucionen por sí mismos. Ahora abro el Tao Te King y leo “las generaciones venideras agradecerán los sacrificios ancestrales”. A mí me nace dar las gracias por el amor y voluntad que hicieron los ancestros, de la misma manera que un Padre se sacrifica por sí mismo y para sus hijos. T AI

Cinta Plateada EUGENIO PAREJA 24

18. COMPARTIR DESDE EL CORAZÓN

Me siento como si fuera La Torre. Las raíces y las bases sobre la que había construido mi vida no eran auténticas. Eran solo apariencia. Mi vida se desploma como un castillo de naipes; todo lo que he erigido cuidadosamente se hunde en un segundo. Estoy muy confundida y perdida; debo relajarme y dejar que las cosas ocurran sin luchar... ser como el agua que no lucha por llegar a un lugar porque sabe que lo espera el mar. Quizás así pueda sentir el alivio que trae consigo el volver a empezar. Después de la caída despertaré mejor, pues lo que está ocurriendo en mi es más grande que yo. La Torre encarna la liberación por medio de la catarsis tras el último estallido. Las llamas de la dignidad caen de lo alto, tal como el espejo de la vida.

Cinta Negra GRACIELA LEIVA 25

19. LOS COLORES DE LAS VITAMINAS Empiezo mi día tomando un jugo de verduras y frutas antes de cualquier actividad, con lo cual cuido mi cuerpo al tener todas las vitaminas, sal y minerales. Eso ayuda a percibirse mejor durante todo el día, y para conectarse con el Ser. El doctor Norman Walker, quien desarrolló sus investigaciones en los años 60 del siglo XX, fue uno de los primeros en proponer curar todo tipo de enfermedades mediante el consumo de zumos de fruta o verdura, por lo que ideó un aparato para extraer lo mejor y la mayor cantidad de la esencia de cualquiera de ellos. El extractor, que en lugar de calentar o fragmentar, tal como hace la centrifuga de las licuadoras, mantiene inalterados enzimas y vitaminas, además de que es práctica su limpieza. Él dice que todo tipo de enfermedades se generan debido a lo ácido del cuerpo, y los zumos generan un ambiente alcalino que eliminan de raíz la condición ideal de las enfermedades. Eso sucede porque la gran cantidad de antioxidantes y enzimas cambian la composición de cada célula y en la sangre se produce una mejora de la calidad porque regenera todo. Esa sensación de mejoría influye en una modificación del ánimo y humor, ya que estás en contacto con los miles de colores de la vida. Todas las verduras verdes contienen clorofila, la cual estimula la producción de una mejor sangre. Las de color naranja, como las zanahorias, el melón o las naranjas, contienen betacaroteno y vitaminas A y E, las cuales estimulan la energía, la regeneración celular, así como inciden en la piel, la vista y la sexualidad. Por su parte, los rojos mejoran la circulación: ¡debemos consumir más tomates y fresas, entre otros! Los libros del doctor Walker son, en su mayoría, recetarios completos de todo tipo de remedios a base de zumos naturales para curar todo tipo de enfermedades. Él, quien vivió con buena salud hasta los 99 años, decía: "Puedo decir que nunca me he dado cuenta de la edad que tengo. No pienso en mi cumpleaños y puedo disfrutar de mi completa salud cada instante. Yo no tengo edad”. Los zumos frescos y naturales son una manera de ofrendar y brindar por la vida con un especial gusto por su sabor y alegría de colores. Entonces estás listo para disfrutar de las infinitas caras del Ser.

Cinta Negra STEFANO BUTTI 26

20. EL BOSQUE, LA NOCHE… Es fácil decirlo si no has visto el bosque donde vivo… desde hace 5 años vivo en una casa antigua en la que un bosque se abre justo detrás… hoy superé un límite hasta hoy no traspasado… Desde que vivimos en esta casa (El Maestro Antonio estuvo y sabe de qué hablo), y habito el bosque que está justo al lado, me planteé un montón de veces ir a correr, antes de practicar, bien pronto, antes de amanecer… pero nunca me atreví. No temo la oscuridad más que el resto, no soy especialmente miedoso…suelo andar de noche a oscuras fuera de mi casa por el jardín y la Masía de al lado con sus 4 siglos de vida… pero ay el bosque, ese bosque, mi bosque a oscuras me imponía un respeto…hasta hoy. Ya se, me dirán: en el Yug-Do habitamos el día y respetamos el ciclo diurno como el de vida y actividad…no hablo de vivir la noche, sino de adentrarme en ella y superar un miedo…a lo desconocido, a lo irracional? De repente, anocheciendo fuera, me di cuenta que debía ir a cerrar una puerta del final del bosque que esta mañana abrí a un vecino; y frente mi primer impulso de dar toda la vuelta rodeando el camino en coche, me vino la duda: de verdad quería seguir rodeando mi miedo? Así que cogí todas las muletas y escudos que me armaran de valor, una linterna, el móvil, unos auriculares para oir la radio mientras caminaba y a uno de mis perros, y me puse a andar…adentrándome en eso desconocido mientras la oscuridad iba inundando el cielo… Al poco de iniciar mi paseo me doy cuenta que la radio y la linterna, lejos de darme seguridad y centro me lo quitan, me desconectan del aquí y ahora…así que sin ellos, me adentro en el caminar consciente, en la respiración y la escucha, en adaptar mi interior a mi exterior…me viene a la mente esa máxima de EL ÚNICO ENEMIGO ERES TU MISMO, EL ÚNICO DOJO ES EL MUNDO…y de repente la adaptación que hago a mi AQUÍ Y AHORA: LA OSCURIDAD TOTAL (EL MUNDO) NO EXISTE Y SIEMPRE ES PEOR LA OSCURIDAD IMAGINADA (EL ENEMIGO) QUE LA REAL… Me siento muy centrado y conectado con mi alrededor mientras mis ojos comprueban que un día sin luna solo es oscuro frente a la luz exterior, que aparecen matices en los grises de mi alrededor y que el bosque, aquel que se me ha aparecido durante años como una frontera opaca y silenciosa, ahora es calma y sonido en armonía… ..y aunque a veces mi mente se revuelve y fabula con elucubraciones de ser un ninja en el bosque, entonces el viento o mi perro Enuk me devuelven al aquí y ahora… Sólo al final del paseo, con las luces de casa a lo lejos noto las marcas de colmillos de jabalí rebuscando en mi jardín, menos mal que las vi al volver… LA NATURALEZA Y YO SOMOS UNO… TAI…

Cinta Negra SERGIO LEAL 27

21. INFORMES  TENERIFE, Stage del 5 al 11 de Marzo  Cursos de YUG-DO  TAROT  YOGA  Formación de ACUPUNTURA  Curso de MASAJE  ... Práctica diaria.  BARCELONA, Stage del 13 al 15 de Marzo  Terapias Florales.  Curso de Acupuntura.  ITALIA  Por definir el Encuentro entre Marzo y Abril.

Atentos al Facebook....

 MÉXICO  Renovación y pura vida. Dos Guerreras Plateados de calidad.. Antonieta Nava y Laura Méndez... Experiencias increíbles en Acapulco y la Ermita del Silencio.

 ECUADOR  Ya organizando el Encuentro de Mayo con el Maestro.

Las pilas puestas y el ánimo vivo.

 ECUADOR  Graciela Leiva sigue con el bambú hacia arriba en Posadas... Misiones.  SEMANA SANTA  Encuentro de Renovación

y Crecimiento en Sanación y YUG-DO... Vayan reservando plaza... En los

Alcázares... MURCIA.

¡Seguimos el mes próximo! Para bajar las anteriores publicaciones: www.yug-do.com H