Boletín AYDO 155 by Antonio Iborra

AYDO Asociación para el fomento del espíritu y la esencia de las Artes Marciales y el Yoga.

BOLETÍN 155 Mayo 2.015 1

1. EDITORIAL Simplemente aquí. No es complicado estar presente; sin embargo, estamos habituados y condicionados a no prestar plena atención a cada momento. En otras palabras: nos resulta fácil lo complicado, y complicado lo fácil. Mi Maestro solía decir: “la Verdad es muy sencilla…Y la ignorancia muy complicada”. Tras correr diez kilómetros esta mañana, me doy cuenta que la atención es una pequeña planta que puede ser cultivada y, de hecho, puede convertirse con el tiempo en un árbol hermoso y frondoso. Mientras corría, caí en la cuenta del sonido de las olas del mar acariciando la arena de la playa, observé que hacía rato que lo escuchaba, pero hasta ese mismo instante no era plenamente consciente de ello. ¿Cuántas cosas escuchamos o percibimos, pero sin ser plenamente conscientes de ellas? Entre que captamos algo y nos hacemos conscientes de ello puede pasar un tiempo, y ese lapsus puede ser reducido si nuestro propósito es ser más conscientes. Hoy, mientras desayuno con mi María y mi hijo David, hacemos algo que ya se va volviendo una parte importante de nuestro día: me refiero a leer algo inspirador, que nos dé algún motivo de estudio o atención para ese día. A la vez fomenta nuestro diálogo y reflexión consciente en familia… Leí en voz alta algo sobre las motivaciones, los “porqués” y los “para qué” de tantas cosas que hacemos y vivimos todos los días. David me preguntó: “Y tú, ¿por qué corres cada día?”. La pregunta me sorprendió por lo directa e inesperada. Sin duda me lo he preguntado mil veces, y mil veces han aparecido respuestas en la mente. Ahora me escucho decirle: “¡Buena pregunta!”. Y me viene a la mente algo que percibí en la carrera de hoy. Aprovecho y se lo comparto. Correr es un esfuerzo que me hace libre. Cada día me veo sometido, como todos los humanos de este planeta a enfrentar esfuerzos que no me hacen sentir libre, sino cautivo, sometido a las obligaciones y necesidades de responder a las vicisitudes y necesidades que impone la propia vida. La lista es infinita… Hay tantas cosas que tenemos que hacer todos los días, aunque estemos cansados, enfermos o adoloridos, aunque no estemos inspirados o motivados. Simplemente hay que hacerlo, en especial si tienes la responsabilidad de una familia, pero incluso para cualquier persona que esté sola. Hay tantas cosas que cuestan un esfuerzo obligatorio: ir a trabajar, comprar, hacer la comida, fregar los platos. Mil y una obligaciones cotidianas que hay que hacer sí o sí. Esfuerzo obligado, forzoso, a veces resignado. Pero, en cambio, no tengo ninguna obligación de ir a correr: si no voy, no tengo que dar cuentas a nadie, no es necesario hacerlo, si prefiero quedarme en casa, no pasará nada, no me van a pagar por ello, ni nadie me criticará por no hacerlo. Además, no se trata de una apetencia ni necesariamente de un placer aunque tenga sus buenos momentos. Es básicamente un esfuerzo… Hay días que cuesta levantarse, otros en que las articulaciones duelen desde los primeros pasos; en fin, no todo son rosas… Pero ese esfuerzo que es libre reafirma mi sentimiento de ser libre; es un esfuerzo por liberarme, en especial del propio concepto del esfuerzo… Cualquier persona que ha entendido la validez de la DISCIPLINA libremente consentida y asumida sabe, por experiencia, que incluso más allá de todos los beneficios físicos que puede otorgar una práctica determinada o una serie de ejercicios, hay sobre todo una mejora considerable del estado de animo, una recompensa emocional y espiritual al hacernos libres, al liberarnos de nuestra aversión al esfuerzo.

Mientras que para las personas no disciplinadas el esfuerzo puede ser vivido como un obstáculo y un hándicap para la felicidad, mezclado con un sentimiento de opresión, resignación y hasta esclavitud ante la obligación, alguien que ha integrado la DISCIPLINA en su vida cotidiana, puede ver el esfuerzo como un estímulo, una oportunidad para la superación, el crecimiento y, en definitiva, una conexión a una vida más plena. De todos modos, hoy mientras observaba a una formación de flamencos cruzar el cielo rumbo a la marisma, me dejé atrapar por una sensación de esfuerzo fluido. Sin duda los flamencos estaban esforzándose en su vuelo, pero transmitían energía, no cansancio, irradiaban belleza y armonía sin oposición… Me apliqué el cuento y seguí corriendo como si surcara el cielo con un aleteo rítmico y relajado. He visto en algunas ocasiones a corredores y otros deportistas luchar hasta desgastarse y esforzarse al límite en un combate contra sí mismos, y no percibo armonía en ello. Por eso corro sin ir a ningún sitio, estoy con cada pisada, cada movimiento de brazo, cada respiración… presto atención a cada paso y no a la meta, veo el obstáculo, el cansancio o el aburrimiento y ahora me abro a encontrar el punto de flujo y de no oposición, para ser libre en mi esfuerzo voluntario y no esclavo de una idea, que quizás me haya impuesto a mi mismo. Esta actitud de que “puedo dejarlo cuando quiera”, afloja la tiranía de la propia mente, pero a la vez me hace consciente de que buscar la facilidad o renunciar a la dificultad no es una opción valida ante la vida total. En otras palabras, la vida me exige todos los días esfuerzos sin elección, y otros esfuerzos en los que aflojar debilita y complica mi propia vida. Entonces la Disciplina del YUG-DO, correr una hora, una hora de “árbol”, meditar sesenta minutos, un seminario de cinco horas o un estudio a la sombra de las acacias son una preparación para la vida plena. Al correr o en el “árbol” no aflojo ni me rindo, no porque no pueda hacerlo, sino porque puedo hacerlo… Sí puedo rendirme, pero elijo la libertad de no hacerlo, de este modo, este aspecto tan básico en nuestras vidas, el “esfuerzo” es domesticado por la voluntad del Guerrero. Cuando has aprendido a relacionarte fluidamente y conscientemente con el esfuerzo, la vida se llena de plenitud y armonía, y la diferencia entre lo obligatorio y lo opcional también se diluye para que el espíritu del Guerrero de la Luz cumpla su verdadero código de honor: HACER LO QUE HAY QUE HACER, cumplir nuestro DEBER sagrado. Y, ¿por qué es sagrado? Porque es secreto, y ¿por qué es secreto?, porque hay que descubrirlo en conciencia y a través de la experiencia. De este modo, el Maestro le dice al Discípulo: “Lo único que tienes que hacer es cumplir con tu deber (Dharma), eso es todo.” ¿Y cuál es mi deber, Maestro? Pues tu primer deber es descubrir cuál es tu DEBER con mayúsculas. ¿Y cómo lo conseguiré, Maestro? Bueno, lo primero es un poco de disciplina, más adelante cuando madures un poco empezaremos con la Disciplina, y el día que entiendas todo será para ti vivir plenamente tu DISCIPLINA. Buen y feliz mes de mayo CONSCIENTE.

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2. NO EVADIR La mente es dual y la vida percibida por la mente también lo es. Quizás por eso la experiencia de la vida percibida por una mente humana contempla esa polaridad básica que los chinos denominaron Yin y Yang… A lo largo de los miles de años de evolución, el ser humano ha ido desarrollando su principal arma de supervivencia, el cerebro. Si observamos bien veremos que físicamente no somos una especie particularmente fuerte o dotada para enfrentar la vida, sin embargo nuestro cerebro nos ha permitido adaptarnos a casi cualquier entorno y clima de nuestro planeta. Esta verdad ante nuestra capacidad de supervivencia y dominio sobre el entorno, no necesariamente nos ha convertido en seres felices. A veces todo lo contrario, parece evidente que nuestro instrumento cerebral está más enfocado a la supervivencia de la especie en su conjunto, que a la paz y a la armonía de cada persona individual. Aún a riesgo de sintetizar mucho, el programa mental humano está diseñado básicamente para buscar y repetir experiencias placenteras y evitar o escapar de las dolorosas. Queremos repetir lo que nos gusta y gratifica, y huir de lo que nos frustra o genera dolor y sufrimiento físico o emocional. Así de simple. La vida se presenta como una experiencia ENTERA, no parcial. Las rosas llegan con sus espinas, la hermosa selva con los mosquitos y las vacaciones de verano con calor sofocante para ilustrar aquello de que no llueve nunca a gusto de todos, o que toda realidad y momento tienen sus “pros” y sus “contras”. Hay más, aunque la mente está enfocada a buscar el placer y huir del dolor, su prioridad es ¡huir del dolor! Porque, evolutivamente, toda experiencia de sufrimiento nos recuerda la posibilidad de la muerte, y la vida, ante todo, busca la vida. Así que antes que pasártelo bien, lo prioritario es sobrevivir, luego ya trataremos de vivir bien… Si planteamos nuestra vida como una línea curva de energía, con sus picos arriba y sus picos abajo, digamos como los “buenos momentos” arriba y los “malos momentos” abajo, veremos que las experiencias o instantes plenamente “buenos” o “cumbres” son muy escasos, y los momentos “muy malos” también. Por decir algo, el noventa por ciento es línea de normalidad, a veces ascendente, a veces descendente… Y ese noventa por ciento es casi toda nuestra vida. La mente está condicionada para prestar atención y preveer los “peores momentos” (enfermedad grave, ruina, muerte de un ser querido o catástrofe) y a menudo actúa como una antena tratando de detectar la posibilidad de sufrir en el futuro… Pueden pasarnos por la cabeza imágenes de malos momentos vividos y que no queremos pero tememos poder repetir. Todo eso es la base de la neurosis, de la ansiedad y de una vida cargada de sufrimiento. Como dijo un escritor reconocido: “Me he pasado la vida sufriendo por cosas que nunca me han sucedido”. Por otro lado, una vida enfocada a elegir y a evitar genera una tensión constante, a la vez una actitud errónea ante el esfuerzo, y lo que nos disgusta puede estar fomentando un programa de compensación, buscando fuentes de placer rápidas y asequibles como la comida, los dulces, las drogas, el sexo sin amor o tantas cosas para intentar sentirnos bien, ante tanto “sentirnos mal”. Otro mecanismo común y cotidiano es la distracción. Buscamos medios para evadirnos del tedio, del agotamiento, del dolor y al no pensar en ello, encontrar un momentáneo alivio. La tradición de Sabiduría del Yug-do nos acerca a un modo distinto de enfocar la vida, el esfuerzo y el sufrimiento. Ese modo es prestar plena atención a cada instante, estar más plenamente consciente en cada momento de la vida. El “Do” del Yug-Do significa camino. El “Yug” del Yug-Do significa unidad.

Mientras el concepto “camino” implica un medio o un mecanismo para ir a algún sitio, el DO de las artes marciales y del Yug-Do es un medio y un mecanismo para dejar de ir de un sitio a otro y permanecer en el AHORA. El Yug, la totalidad, la unidad es el AQUÍ y el AHORA. El Do es el proceso de irse dando cuenta de la tendencia mental, mecanismo o condicionamiento a adelantarnos, a enfocarnos en el futuro hipotético o navegar por el pasado y sus recuerdos, y volver al preciso instante donde está tu respiración ahora mismo, donde están tus pies ahora mismo, donde están tus manos ahora mismo. El cuerpo siempre está anclado en el ahora. Prestar atención al cuerpo es por lo tanto el primer paso para volver al momento. Pero recuerda el programa mental: “¡Evitar el dolor, buscar el placer!”. Con la plena atención en el instante descubrirás que en cada momento puede haber algo de dolor y algo de placer; no hay que elegir, solo aceptar plenamente. Estar presente en el AHORA, por ejemplo cuando te duele la espalda no tiene porqué ser agradable, estar presente cuando te sientes cansado o desmotivado no tiene porqué ser apetecible, hacer lo que tienes que hacer no tiene porqué ser interesante, cumplir con lo que te toca hacer ahora no tiene porqué motivarte… Olvídate de “premios” y “castigos”, la vida es ahora, es lo que hay, y YUG-DO implica ESTAR CON LO QUE HAY. No es preferir lo que hay ni oponerse a ello, no es resignación, es ¡CONCIENCIA! Siendo consciente, HABITANDO EL MOMENTO, percibiré muchas cosas cuanto más presente más cosas percibiré, más vida descubriré y también observaré a una mente que opina, juzga, valora, prefiere y decide. Y al estar plenamente consciente, esto deja de ser un problema. Cuando llega la luz, simplemente la oscuridad desaparece. No tiene porqué gustarme lo que no me gusta, simplemente estoy con mi cuerpo, ahora. No tengo porqué estar de acuerdo con lo que sucede, simplemente estoy con mis manos, ahora. Cuando estoy con lo que sucede, con la vida, ahora, puedo ver, a una mente y su tensión, sus creencias, sus juicios, y puedo habitar mi columna vertebral, respirar lento y dejar que la tensión se disipe. Yug-Do no es una filosofía ni un sistema de creencias, sino un método de CONCIENCIA. Cuando me doy cuenta de las opiniones y creencias de esta persona que llamo “yo”, puedo seguir con la respiración tranquila, con la saliva en la boca y darme cuenta que la mente también cambia. Aferrarme con tensión a una espada puede desgastar mis músculos, y aferrarme con tensión a una idea puede desgastar mi mente. El esfuerzo, lo que cuesta, es solo una idea, al como una subida es solo un latido más fuerte del corazón y una tensión mayor en los muslos. Evadir el dolor, evadir lo que no me gusta, rehuir el esfuerzo, tensarme por el esfuerzo que imagino que tendré que hacer genera más dolor que la vida misma. Después de todo, el aire entra solo, el aire sale solo, la respiración no requiere de tu voluntad. Como dice el Zen, no hace falta que tires de las plantas, la hierba crece sola.

3. CREENCIAS CONSTRUCTIVAS En realidad las creencias no son buenas ni malas, son ideas a las que les damos mucha energía y poder, y de ello se deriva cierta armonía o sufrimiento. No podemos vivir sin creencias. Hay gente que CREE que no cree en nada, pero es solo una creencia más. Se puede ser un creyente de un dogma religioso, como un creyente del escepticismo, se puede creer en un mundo mágico y de piedrecitas de colores, como creer firmemente en los avances científicos y en la tecnología. La estructura mental está construida por los ladrillos de las creencias personales, muchos de estos ladrillos provienen de la educación, otros de la cultura ambiental y otros de las experiencias vividas. La conciencia humana está preparada para modificar el sistema de creencias en pos del avance evolutivo. La conciencia contiene a las creencias porque nos podemos dar cuenta de ellas, no son las creencias las que generan conciencia, por eso no se pueden cambiar las creencias desde las creencias mismas, desde el aferramiento a los pensamientos e ideas. Es necesario soltar, dar un paso al vacío cuántico para comprender que quizás lo que en un momento dado nos está causando tanto dolor ¡SOLO ES UN PENSAMIENTO! Todo lo que nosotros pensamos, creemos y defendemos a capa y a espada son solo ideas y pensamientos a los que nos aferramos para mantener una identidad. Por las creencias y por las ideas hemos sido capaces de generar gran sufrimiento, hemos matado y nos hemos dejado matar por una simple idea súper valorada, pero solo son pensamientos cargados de emoción. Cuando eres consciente ves que las nubes están ahí: no las has visto llegar, simplemente te das cuenta que están ahí, y no sabes cómo han aparecido y de repente se están moviendo. Todo en tu presente, todo en la presencia es percibido como cambio y movimiento, nada se detiene, lo mismo con las emociones, los sentimientos, las creencias y la vida… Quizás pudieras ahora mismo hacer otra cosa, pero si sigues haciendo lo mismo es a causa de una creencia. Al darte cuenta de ello, la creencia puede mantenerse o ser substituida, no pasa nada. Detrás de todo lo que vivimos, siempre hay una creencia empujando; si no la ves es porque eres esclavo de ella. Si la ves, puedes elegir una idea o creencia que mantiene tu estrés, tensión o sufrimiento, pero entonces será tu decisión. Cuando sentimos que no podemos cambiar la forma de ver o sentir algo estamos en contacto con una creencia con la que mantenemos nuestra con un personaje. Este personaje se desmantelaría o moriría, en cierta forma, si desobedeciéramos la tiranía de esa creencia. “Una madre no puede hacer eso”, “yo no soy un traidor”, “robar es inaceptable”, “nunca”, “jamás” y “siempre”, todos ellos son indicadores del aferramiento a las creencias que nos pueden limitar. Un creencia constructiva no es una “creencia buena” sino la conciencia sobre que lo que vivo es solo el resultado de una creencia determinada, que puede ser cambiada. Si me funciona ahora no hay motivo para cambiarla, pero puedo sustituir si deja de funcionar o no es aplicable ante una nueva realidad. Te invito a hacerte consciente de tus creencias y considerarlas empleados o sirvientes de tu alma. Identifícate con el silencio, la plenitud y la armonía sin imágenes, todo lo demás son esquemas y formas transitorias y cambiantes.

4. RE-VISIÓN No se trata de la acepción literal “volver a ver” sino de VER por primera vez. Pero debes de entenderlo, el mundo que vas a ver ha cambiado, es nuevo, está ocurriendo por primera vez, nunca sucedió antes, no volverá a ocurrir, por otro lado, ¿quién va a revisarlo?, ¿tú?, ¿quién es ese Tú? Eres algo nuevo no una imagen de ayer, no una interpretación de ayer… La falta de verdadera visión es la atención dirigida una y otra vez al campo de la memoria, un foco atraído y dirigido a viejas fotografías y clichés con los que nos identificamos. La naturaleza del sufrimiento es simplemente una señal de alarma, al igual que el dolor físico pero en la dimensión de la psiquis. Esta alarma indica que la falta de conciencia está dando opción al piloto automático, al mecanismo de la memoria dirigido por una imagen congelada de nosotros mismos. No eres quien crees que eres, no importa lo que creas ser, ¡no lo eres! Porque toda creencia es un color en el cristal de las gafas de la conciencia, tiñe todo de una determinada tonalidad. Entonces, ¿quién eres?, ¿quién soy?, ¿quién soy yo?, ¿qué es ese yo? La respuesta es la siguiente: una idea, un pensamiento. De repente puedes hacerte consciente de ese pensamiento, y luego dejar de proyectar energía al pensamiento y quedarte en la CONCIENCIA que lo contiene todo, sin esfuerzo, sin deseo, sin intención y sin expectativas. Pasa de darte cuenta de que el pensamiento “yo” aparece en la conciencia, a percatarte de la conciencia misma donde aparece todo sentimiento, pensamiento, idea o deseo. Traslada la atención del objeto a la ATENCIÓN MISMA sin objeto. Simplemente atento, simplemente aquí, simplemente ahora, deja que todo suceda, abandona cualquier idea o esfuerzo, suéltate, detente, deja de producir y proyectar, tampoco impidas, ni niegues, abre tu luz interior, eso es todo. Ahora te darás cuenta que RE-VISIÓN no es analizarte, juzgarte, ver si te estás portando bien o no, hacer examen religioso de conciencia, un juicio moral, no, nada de eso… RE-VISIÓN es en realidad “V VISIÓN DESPIERTA”. DISFRUTA EN LA LUZ QUE ERES. TAI

5. ¡ORGÓNIZATE! Tomé contacto por primera vez con las orgonitas en febrero de este año, cuando estaba en México, por medio de mi amiga y alumna Laura Méndez. Debo confesar que, en un principio, solo me parecieron piedrecitas de colores a las que se les atribuían propiedades “mágicas”. El caso es que me compré un pequeño kit para armonizar los chakras y me sorprendí gratamente de su efecto energético sobre mi propia persona. No soy un creyente de cosas raras ni tengo demasiada fe en remedios o energías “sutiles”, pero tampoco estoy cerrado a experimentar y me fío de lo que siento y experimento en mi mismo. Como me funcionó muy bien, empecé a indagar sobre el asunto, quería saber porqué funcionaba, qué ocurría en realidad, consulté textos, artículos, informes y blogs, pero no pude sacar demasiado en claro, salvo experiencias similares a la mía, gente incrédula, hasta con mentalidad científica, que habían notado algunos efectos con las orgonitas. Todas las pistas, las cuales parten de la misma palabra orgonita, apuntan a Wilhelm Reich, el llamado padre de la Bioenergética, un psicoanalista que allá por los años treinta del siglo XX, influido quizás por Freud, empezó a desarrollar una teoría sobre la líbido, la energía y la curación. Sin duda fue un hombre muy creativo del que existe mucha información contradictoria, porque lo tratan al mismo tiempo como genio y loco. Él fue el creador de la palabra ORGÓN que es, en la versión de Reich, lo que en oriente llaman CHI, PRANA o KI, es decir la bioenergía. La idea básica de Reich es que la unión de metal con resina podía crear una estructura con bases orgánicas e inorgánicas, la cual actuara como un transformador de energía sutil. Para Reich la naturaleza estaba llena de una energía radiante, luminosa y viva que él llamaba POR, y que también es equivalente al CHI o al PRANA en su versión positiva, creativa y curativa. Pensaba que en el orgasmo se liberaba mucha de esa energía vital. También observó que había una energía negativa, estática, pesada, a la que llamó DOR. Todos hemos tenido la sensación de experimentar de forma empírica energía “positiva” y vibrante, por ejemplo la que emana en un entorno natural o cuando estamos de buen humor, y también percibimos lo opuesto, la sensación de lugares o personas cargados de “negatividad”. Bien, pues la ORGONITA es un mecanismo para transformar la energía negativa, estática, o como queramos llamarla, en energía ordenada a un nivel superior. Por los años que llevo investigando con Esencias Florales, Yoga y demás he podido constatar que la energía “positiva” que Reich llamaba POR, es la versión habitual del PRANA o CHI, que está relacionada con los iones negativos y se encuentran presentes en la naturaleza, cerca del mar, en los bosques, cascadas, montañas o ríos limpios. Este tipo de energía positiva (aunque se relacione

con iones negativos no significa que estos sean malos, todo lo contrario) es la que yo considero energía de espectro espiral y conectada, es decir, como un tejido que interpenetra todo lo que nos rodea y permite un flujo vital armónico entre todos los elementos de un organismo o de un sistema. Por ejemplo, la energía del bosque de un ecosistema que permite el equilibrio entre todos los seres que comparten el hábitat. Lo mismo la energía vital del cuerpo humano que debe mantener una armonía dinámica de campo para que todas las funciones y órganos trabajen al unísono. Además la energía positiva es un enlace entre sistemas y sistemas mayores, en bucles cada vez más amplios… Por ejemplo, el hígado con el sistema digestivo, el sistema digestivo con la totalidad del cuerpo, el cuerpo con la mente y con la realidad total del individuo, la persona con la unidad que le rodea, su familia, la comunidad, el medio ambiente, el planeta… TODO ESTÁ RELACIONADO y la energía positiva es el mecanismo de enlace. Por otro lado, la energía está directamente relacionada con la conciencia, y esta actúa como un puente entre la unidad y la diversidad, que es la esencia de lo universal, uni-verso, unidad en diversidad. De este modo, la evolución humana continúa a través de la evolución de su propia conciencia. Los orientales nos hablan de una energía potencial y latente en todos los seres humanos, a la que se denomina Kundalini; se dice de ella que está durmiendo en la mayoría de los seres humanos hasta que se despierta y activa a todos los chakras, que son los centros Nervo-fluídicos, permitiendo desarrollar todas nuestras capacidades inherentes. La energía DOR, o “negativa”, corresponde cuando un fragmento se ha desvinculado de conexiones mayores, entonces queda una frecuencia dando vueltas en círculos viciosos y entrópicos, y daña al organismo mayor al que pertenece. Si un órgano del cuerpo deja de “escuchar” y funcionar conectado a los demás, aparece la enfermedad, que es la energía negativa o “muerta”. En cierto modo, eso también le pasa a la persona que se “negativiza” y se desconecta de los demás, se vuelve egoísta o egocéntrica. Nadie ni nada puede vivir solo o desconectado porque, lo queramos o no, todo es una unidad diversificada e interrelacionada. Entonces la energía DOR es un bloqueo, una fragmentación, una ruptura temporal. La sanación consiste en RECONECTAR, y las ORGONITAS son agentes que ayudan en este proceso de nueva conexión y de transformación de la energía negativa en positiva. En el año dos mil, algunos investigadores incluyeron el uso de cuarzos y otras piedras preciosas y semipreciosas en la elaboración de orgonitas de segunda generación. En mi experiencia, trabajando con frecuencias de energía con plantas y flores vivas, me atrevo a llamar orgonitas de tercera generación a aquellas que incluyen una información vibracional acorde con la vibración de plantas, colores y cristales afines a cada centro Nervofluídico. Hoy estoy investigando y experimentando con la creación de un nuevo tipo de orgonitas, destinado a la sanación y al equilibrio personal, donde el diseño puede ser destinado al uso del ser humano como elemento de armonizador, o incluso ir más allá hacia un diseño personalizado según las necesidades vibracionales, de carácter o salud de cada individuo. La historia continua y la investigación, también…

6. REVISARSE UNO MISMO Al buscar ser adecuados dejamos en manos de los demás la percepción de nosotros mismos. Te digo, mi querida amiga, tú tienes en última instancia la responsabilidad sobre ti misma, ¡eso no lo puedes dejar en manos de los demás! Por eso me pregunto: si no estuviera en este camino de conciencia, ¿dónde estaría? Reflexiono, y no soy capaz de verme en otro sitio. Las cosas sencillas que queremos todos, ya las tengo: hijos, marido, casa, coche, etcétera. Después miro a mis deseos, los cuales están centrados en una vida espiritual consciente, y mi felicidad está atada, ligada y tejida por ese vínculo con los demás. Nunca he querido ser líder de nada ni de nadie, pero como ser humano que soy, me gusta lo mismo que a todos: pasármela bien, no tener muchos problemas y tener una realidad física que me permita una vida más plena. Tal y como dice el dicho: “¡Como a todo hijo de cristiano, mandar cuando me dejan!” Veo que la gente busca restaurantes dónde comer con platos imaginativos además de sabrosos y buenos vinos, bellas mujeres y hombres, ser populares, ser aceptados por todos y un largo etcétera. Todo eso es muy común: la mayoría de la gente parece estar detrás de aquello, pero mi búsqueda del equilibrio y el saber quién soy no se resuelve de modo tan superficial. Para mí el aprender a vivir en el momento, la completitud y tener una clara conciencia del ahora, requiere una vida entera de entrega, práctica y senda en manos de un Maestro. Eso responde más a mi pregunta “¿dónde quiero estar?”. Esa certeza hace que el arco iris de mi vida tenga tantos colores. Después, hay tantas cosas que podría hacer pero esta actual encarnación no me da el tiempo suficiente para todo. Unas de las reflexiones que dirigió el Maestro esta Semana Santa pasada me condujo a ser más consciente, a ser capaz de centrarme en reflejar la divinidad que habita en mí. Como dije, ya que esta vida no me dará el tiempo suficiente, me centro en que la divinidad que refleja el Maestro me guíe para saber cómo hacer y cómo conseguirlo. Cuándo tienes poca edad no puedes tener muchas cosas, y cuándo ya tienes suficiente edad, el poder y el dinero no pueden ser tu única motivación, pues la felicidad basada en las cosas perecederas te llena de miedo e incertidumbre. Tener confianza y ser sociable conmigo y con los demás, me llenan de gratitud porque son pequeños retos; eso tiene más valor para mí que la fama y las riquezas, ya que la gratitud pertenece a una parte de mí que me interesa enriquecer porque esa parte es mi corazón. Y tal como dice el Maestro: “En el presente está todo lo que necesitas y la posibilidad de la armonía.” Solo tienes que descubrirlo…

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7. …DEL MES…

 CLAVE DEL MES: CONSTANCIA

 FRASE DEL MES: “Habita cada momento”

 PARA LEER: Stamateas, Bernardo EMOCIONES TÓXICAS (2.012) Edita S.A. EDICIONES B

 PARA VER: EL MAESTRO DEL AGUA. (The Water Diviner, 2.014) Dirigida y protagonizada por Russell Crowe, con guión de Andrew Anastasios y Andrew Knight.

8. FRASES PARA NUTRIR EL ALMA Las personas que se quedan sin función en un grupo se deterioran rápidamente.

Mis actos son lo único que realmente me pertenece. No puedo escapar a las consecuencias de mis actos. Mis actos son la base sobre la que me levanto. SIDDHARTHA GAUTAMA

La armonía es un estado cuya expresión espiritual es el amor.

ANTONIO IBORRA La salud no se puede entender separada de los actos y la actitud. ANÓNIMO A pocos menesteres los humanos dedican tanto tiempo como a la infelicidad.

JAMES ALLEN

ELSA PUNSET

Existe una asombrosa variedad de problemas que se originan por nuestro intento de liberarnos de ellos.

Nada se olvida más despacio que una ofensa, y nada se olvida más rápido que un favor. MARTIN LUTHER KING

RONALD SIEGEL Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no escucha música, quien no halla encanto en sí mismo. PABLO NERUDA Esperar que la vida te trate bien porque seas buena persona, es como esperar que un tigre no te ataque porque seas vegetariano.

El amor no necesita ser entendido, solo necesita ser demostrado.

BRUCE LEE

PAULO COELHO

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9. DISCIPLINA

Los Dioses piensan de manera completamente distinta a los hombres. Los pensamientos de los hombres son imágenes; los pensamientos de los dioses son seres vivos, Edouard Schuré

Estas son palabras introductorias del libro "La Atlántida. Evolución Planetaria y origen del hombre" escrita por Edouard Schuré, y me llaman la atención por el hecho de comparar la imaginaciónpensamiento en el ser humano y el pensamiento-creación en los dioses, donde el puente entre ambos es la conciencia. En el Yug-Do compruebo que la disciplina es el medio para desarrollar la conciencia. Con la conciencia me doy cuenta de lo que es mi Ego, el cual es todo lo que no soy, es lo que la sociedad me ha impuesto para que no piense en cuestionarme o preguntarme sobre la verdad. Los Maestros plantean trabajar y serenar el Ego para liberarnos de él, como un camino de autoconocimiento. El “conócete a ti mismo” implica trabajar toda la parte humana; y comienza con ser sincero, pues el entrenamiento recibido desde pequeño por mis padres, maestros de escuela, el medio social de mis amigos, generaron una falsa idea sobre quién soy: me bautizaron con un nombre y crearon el afán de competir y ganar siempre, ser el primero, creando ambiciones y condicionamientos. ¡Qué desilusión al darme cuenta! Y ¡qué alegría! Inicia verdaderamente el camino a través de la auto-disciplina, con la guía viva e inspiradora de mi Maestro a toda prueba, pues él camina por la vía de la autenticidad comenzando siempre con ser sincero y alegre. Trabajo mi Ego con dificultades, pero ya he comenzado, ¿Cómo? Con mi alegría, con la disciplina y con la guía de mi Maestro. Mi Ego nunca sintió alegría en el presente y hoy es maravillosa la experiencia. Recuerdo al Gran Dragón Blanco, quien hablaba sobre el reino de los cielos, el cual está en el ser humano, por eso el guerrero lo busca dentro de sí mismo y para ello el guerrero trabaja toda su parte humana, comenzando con su cuerpo, energía, mente y espíritu… La disciplina es el camino hacia la verdad en la vida.

Cinta Roja SERAFÍN MENDOZA 13

10. MOMENTOS QUE TOCAN EL ALMA Nunca hubiera imaginado crear una relación con una cámara fotográfica al punto de ser una conexión. No me había dado cuenta de ello hasta que una amiga de la Universidad me dijo, “desde que te conozco traes una cámara en la mano”. Y es cierto: desde la adolescencia tuve de las primeras cámaras digitales que me las prestó un amigo en la Facultad de Ingeniería con la finalidad de llevar evidencias para los reportes de las prácticas. Recuerdo haber fotografiado una de las más famosas hidroeléctricas en México, “El Cajón”, en Nayarit, así como las reuniones con los amigos, o las recreativas, y los yucles, que son camiones de carga tan impresionantes por su tamaño, ya que ni siquiera una persona de pie alcanza el tamaño de una llanta. Aprovechaba la cámara para retratar diversas situaciones al andar por los pasillos, la biblioteca, los salones y los partidos de fútbol americano o las fiestas. Capturé muchos momentos que ahora son felices y chistosos recuerdos en las reuniones. Hago un recuento y veo que han cambiado muchas cosas, tanto en la tecnología como en mi propia configuración. No soy una fotógrafa profesional, más bien una apasionada que capta momentos que vibran en mi corazón, aquellos que logran conmoverme sin predisposición y espontaneidad del momento. Hay cosas que jamás se captarán con una lente, pero sí con la memoria del alma. Si una imagen logra registrar las emociones mediante los colores y la imagen, hay esencia, la esencia del todo. Disfruto de los momentos de conexión, tal como amaneceres, atardeceres, aves volando y cantando, ardillas, perros, gatos, gente que ríe, niños jugando, pompas de jabón, cielo azul y con nubes, flores que se mecen con el viento, árboles en otoño, y una lista larga más. En el último encuentro con el maestro en Acapulco en febrero pasado, el momento fue completamente diferente, como una síntesis de algo que se cerraba pero que es el inicio de una continuidad más consciente, al menos así me parece. Por eso escribiré sobre mi relación con Acapulco con un poco de detalle, pues siento que algo tocó mi alma, como ver una película de adelante hacia atrás y viceversa. En 1994, mi familia y yo comenzamos a vivir en Acapulco. Fue una fuerte impresión porque cambiamos una gran ciudad por un pueblo con ilusión de ser ciudad. Ello sucedió durante mi adolescencia, y todo me parecía nuevo: los compañeros, la gente, incluso mi propia familia. Durante los cursos de mi último año de secundaria, caminaba mucho conociendo las calles circundantes a la escuela, la cual quedaba casi en la punta de un cerro; los momentos que más disfrutaba era el camino de regreso a casa, pues todo era pendiente a bajo, con mi paso a alta velocidad, hasta llegar a Sinfonía del Mar. Desde ahí contemplaba la playa La Angosta, olor de mar, brisa marina, azul y más azul, cielo y mar que se fundían, este fue uno de mis lugares favoritos, cada que regresaba a Acapulco por vacaciones o días festivos durante la Universidad, regresaba ahí, mis amigos ya no preguntaban a dónde quería ir, ya sabían que ese es el lugar. Después Sinfonía del Mar cambió con la remodelación, y lo más visible es que

hicieron un anfiteatro al aire libre con una excelente acústica, tanto que todos los conciertos se escuchan en los vecindarios cercanos. No solo se reúnen músicos sino también personas que hacen de ese espacio la barra libre más grande del mundo. Distingo la dualidad. A principios del 2011 regresé a vivir a Acapulco; en verano de ese año presenté mi examen para cinto negro y mi mama está muy interesada en aprender Yug-Do. Por ello comenzamos a practicar, y en el atardecer asistíamos al anfiteatro, practicábamos hasta que se ocultaba el sol. En una de esas prácticas sucedió algo muy peculiar: imaginaba a todos mis compañeros guerreros a mi lado, dirigidos por el maestro. En el año 2012, se realizó una excursión a Acapulco con la intención era practicar en el anfiteatro, pero ese día no fue ya que hasta la playa tenía mal aguas, y la mayoría de los compañeros se quedó con un mal sabor de boca y, percibí, con cierta resistencia al lugar. Durante el mes de febrero de 2015 se realizó el encuentro con el maestro. La condición de viajero del maestro, que implica ir de arriba a abajo, con cambios de clima, horario y altitud, hacía que se le notara el cansancio. Me sorprende porque, como siempre, estuvo dando lo mejor de sí. Posterior al taller de sanación, faltaba realizar una práctica pública en el anfiteatro. Al avisarle al Maestro de la próxima actividad, la cara de sorpresa del Maestro también me sorprendió, porque lo más probable es que yo no había sido clara respecto a las actividades programadas. Me dijo, “vamos, pero solo los veré”. Aunque ya me había coordinado con Serafín para llevar a cabo la práctica, cuando llegamos al lugar el maestro cambió de opinión con solo ver el espacio, nuestro Dojo. El Maestro entró al anfiteatro encabezando al grupo de Yug-Do, y el escenario era color mar azul, el sol con un resplandor imponente, la brisa con aroma a mar. Se preparó música y bambú. Y “cámara, acción”. ¡Estamos en Sinfonía! Con cámara en mano, yo observaba desde arriba. Fui de un extremo al otro, luego al centro pero las fotos no me complacían, así que entré en la danza del Neichi con música increíble. Esta ocasión no tenía un bambú en la mano, pero sentía mi corazón palpitando al punto de la conmoción y la felicidad con agradecimiento y plenitud. Sentí una conexión increíble: no eran mis hermanos los que estaban unificándose, éramos todos que nos uníamos con el TODO. Al fotografiar, iba de arriba abajo, y pasaba entre sus bambúes con el riesgo de ser golpeada y no con intención sino por mi distracción. No sucedió, ya que todos fluíamos. Observaba sus miradas, sus gestos, su atención, su danza y los movimientos. ¡Qué hermosos se veían todos! Veía seres dispuestos, entregados, y yo, ahí en primera fila, disfrutando. El momento que había visualizado años atrás estaba ahí, pero nada era como lo había imaginado, ya que sobrepasaba cualquier imagen, palabra, emoción y color. Ese momento no volverá, no se repetirá, pero siempre se quedara impregnado en mi alma por el darme cuenta que, cuando hay una intención que está alineada con el alma, la divinidad lo pone ahí todo, dispuesto, para que ello se lleve a cabo. No cuando queremos ni como lo queremos, sino como debe ser. Este darme cuenta ha ido acompañado por años de práctica bajo la guía de un ser de luz, gracias, Maestro Antonio. TAI.

Cinta Plateada PERLA PALMA 15

11. ACEPTACIÓN Las Estos días son inexplicables. Casi una semana llevo sin entender qué me ocurre, aunque eso es bueno. Recuerdo que me dijo mi Maestro, “¿por qué encontrar explicación a todo si no es necesario?”. Llevo días diciendo a mis amigos y familia, “acepta lo que te esté ocurriendo ya que siempre será para algo bueno”. Pero en realidad soy yo la que no estoy aceptando cosas en mi vida, por lo tanto mi mente me agobia con pensamientos imparables sobre esto y aquello. Lo sabio es aceptar sin más, para que todo fluya como un río que, a pesar de encontrar mil dificultades a su paso, éste sigue avanzando. ACEPTACIÓN: DARSE CUENTA. Lo que siento es haber estado yendo a tientas en la oscuridad. Solamente espero sea para que algo nuevo surja en mi corazón: una consciencia sana, sin necesidad de luchar para conseguir que algo suceda, ya que lo que tiene que pasar sucederá, sin más miramientos. Eso lo entiendo, pero cuesta muchísimo aceptar. Este momento corresponde a aceptar y fluir. Es aquí cuando necesito escuchar a mi Maestro que siempre tiene la palabra correcta para que yo reaccione. Como en la misa " una palabra tuya bastará para sanarme". Me siento muy lejos de mi familia espiritual o en este momento, soy yo la que así lo siente, ¿será un cambio? preguntándome de nuevo. Aceptar. Aceptar, me repito y espero que mi corazón sepa hacerlo. Darme cuenta es lo positivo.

Tai

Cinta Negra GRACIELA LEIVA 16

12. TODO LO QUE SON ES POLVO EN EL VIENTO II cclloossee m myy eeyyeess O Onnllyy ffoorr aa m moom meenntt A Anndd tthhee m moom meenntt''ss ggoonnee

Cierro los ojos solo por un momento

Todos mis sueños pasan por delante de mis ojos, una curiosidad.

…y de repente sobrevuelo los campos de trigo entre Topeka y Smallville, allá donde Clark Kent creció, y todos mis miedos, todas mis dudas se disipan…

DDuusstt iinn tthhee wwiinndd Polvo en el viento A Allll tthheeyy aarree iiss dduusstt iinn tthhee wwiinndd todo lo que son (mis sueños) es polvo en el viento. …recuerda, todos mis sueños y mis miedos son polvo en el viento…

S Saam mee oolldd ssoonngg JJuusstt aa ddrroopp ooff wwaatteerr IInn aann eennddlleessss sseeaa

No te resistas, nada es para siempre salvo la Tierra y el cielo.

y el momento pasa.

Cierro los ojos Un sol abrasador toca mi espalda El césped está recién cortado y (por primera vez en meses), seco. Permanezco inmóvil…esperando? Sentado, quieto, haciendo vibrar a mi viejo compañero, un cuenco tibetano que me hace de ancla…

A Allll m myy ddrreeaam mss PPaassss bbeeffoorree m myy eeyyeess TThhaatt ccuurriioossiittyy

DDoonn''tt hhaanngg oonn N Nootthhiinngg llaasstt ffoorreevveerr BBuutt tthhee eeaarrtthh aanndd sskkyy

…Cierro los ojos Les dejo marchar… Si quieren, volverán…

IItt sslliippss aawwaayy A Anndd aallll yyoouurr m moonneeyy W Woonn''tt aannootthheerr m miinnuuttee bbuuyy

Se escapa (se escurre), y todo tu dinero no comprará otro minuto.

…el arco frota el violín y mi mente flota entre los campos de Kansas y mi cuenco tibetano… Don’t hang on, No te resistas…

DDuusstt iinn tthhee wwiinndd Polvo en el viento A Allll tthheeyy aarree iiss dduusstt iinn tthhee wwiinndd todo lo que son es polvo en el viento. …quizás no tenga más alumnos aquí Quizás las clases de yug-do acabaron ahora Quizás el próximo curso sea diferente quizás no…

La misma vieja canción, solo una gota de agua en un mar inmenso.

DDuusstt iinn tthhee wwiinndd Polvo en el viento A Allll tthheeyy aarree iiss dduusstt iinn tthhee wwiinndd todo lo que son es polvo en el viento.

…paso del aquí y ahora (el sonido del cuenco vibrando es una toma de tierra), a la sensación de miedo e intranquilidad de que nadie se acerque… …ya conoces esa sensación de querer que no vengan y a la vez lo contrario!! FLUYE, FLUYE, FLUYE MAKTUB

A Allll wwee ddoo CCrruum mbblleess ttoo tthhee ggrroouunndd TThhoouugghh wwee rreeffuussee ttoo sseeee

Todo lo que hacemos, se desmorona,

…pensar, pensar, pensar… Sentir, sentir, sentir Solo hay aquí Solo hay ahora… Y todo lo demás Incluído el sol que lanza sus rayos sobre mi espalda Todo lo que son es polvo en el viento… …Dust in the wind…

aunque no queramos verlo.

…de repente, tras meses de estabilidad, me he quedado sin alumnos practicantes, yazgo en el césped del colegio, solo…

DDuusstt iinn tthhee wwiinndd Polvo en el viento A Allll tthheeyy aarree iiss dduusstt iinn tthhee wwiinndd t odo lo que son es polvo en el viento. …justo en ese momento el violín de Robert Steinhardt empieza a sonar… ..y todo vuelve a su lugar de paz y armonía… Suéltalo, déjalo estar, take it easy…

K Kaannssaass -- DDuusstt iinn tthhee wwiinndd Kansas - Dust in the wind - Polvo en el viento

Dust in the wind es una canción de Kansas, incluída en el disco de 1977 Point of Know Return... http://es.wikipedia.org/wiki/Kansas_%28banda%29 https://www.youtube.com/watch?v=2-I-BhaiTzw

Cinta Negra Sergio Leal 17

13. INFORMES  TENERIFE, Stage del 5 al 11 de Mayo  Taller de YUG-DO  Taller de TAROT PSICOLÓGICO.  Formación en ACUPUNTURA CUÁNTICA  Terapias individuales.  Prácticas de YOGA Y YUG-DO.  Taller de SHAMBALA  BARCELONA, Stage del 15 al 16 de Mayo  Taller de Reflexoterapia Integrativa.  Terapias personales en Barcelona, Vic y Calella.  ITALIA, Stage del 19 al 21 de Junio  Talleres y Encuentro con el Formador en Bérgamo.  MÉXICO  Se está preparando el Encuentro con el Formador para el mes de Julio, con un viaje anexo a Panamá.  ECUADOR  Del 20 al 30 de mayo, viaje de Formación, Escuela de Yug-do, Talleres de Terapias Naturales, crecimiento personal, y Terapias individuales.

 ARGENTINA  Siguen las clases en Posadas con el Cinto Negro Graciela Leiva.  VACACIONES CONSCIENTES, Del 6 al 9 de Agosto  Encuentro de agosto en Tenerife, con Taller de Chakras y Orgonitas. Del 6 al 9 de Agosto, en el sur, costa del Silencio.

¡Seguimos el mes próximo! Para bajar las anteriores publicaciones: http://yug-do.blogspot.com.es/ https://issuu.com/aydo H

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