Asociación para el Fomento del Espíritu y la Esencia de
las Artes Marciales y el Yoga
BOLETÍN 241 JULIO 2022
Me parece mentira que en el siglo XXI sigamos llamando a este mes "Julio" en honor al famoso Cónsul y Dictador romano, y es que la "romanidad" sigue todavía muy presente en nuestras vidas. A poco que estudiemos un poco veremos a las culturas griega y romana como grandes sustratos de la civilización actual. Así se percibe en las carreteras, en la política, las cloacas, los gimnasios, los puentes, las termas y el estilo de vida. Hasta el circo sigue muy presente en nuestros grandes espectáculos deportivos. De todos modos, este mes del gran emperador romano es tiempo de calor, de sequías, incendios y vacaciones. Hay una enorme cantidad de ríos humanos moviéndose hacia todas partes, por lo que los aeropuertos, los trenes y las carreteras están abarrotados. Vemos cómo se inicia el éxodo desde las grandes ciudades a los pueblos, a las playas y al turismo rural.
Los animales salvajes ya no saben dónde esconderse, ya que en bosques y montañas se encuentran plagas de senderistas, montañeros, escaladores, ciclistas, motos de cuatro ruedas y hasta fotógrafos de la naturaleza. La naturaleza está llena de gente, el planeta está sobrepoblado, la soledad se convierte en un bien escaso, por lo que es casi un lujo o un privilegio… Para los naturalistas el mes de julio es uno de los peores meses del año: primero porque son días muy largos, hay demasiado calor y exceso de gente por todas partes, y luego porque los animales se esconden y son acosados por todas partes. Pero, por suerte, el humano es muy gregario, y una inmensa mayoría migra hacia las playas a hacer camping, va a conciertos al aire libre o hace turismo cultural, así que todavía quedan algunos lugares secretos donde se puede fundirse con los árboles, el silencio y la quietud. Allí es donde puedes ser sorprendido por el petirrojo, el zorro, un águila de paso o un pequeño corzo.
De todas maneras me gusta julio, y no me gusta ni más ni menos que cualquier otro momento del año. Ahí se cumple la cita: "la vida te sirve el plato, de ti depende disfrutarlo”. Sí, así es: todo momento y toda realidad expresa la dinámica del Yin y del Yang. Todo puede tener su lado bueno y el malo. De uno mismo depende ser capaces de crear un poco de felicidad. Un psicólogo famoso describió la libertad como "colaborar con lo inevitable”; es decir, comprender que entrar en negación y resistencia sólo nos acaba multiplicando la desdicha. Es mejor ver las cosas con otra mirada y utilizar la atención de otro modo. "Lo que hay" nunca es una sentencia sino una oportunidad. "Lo que hay" no es el final sino el principio. Si la vida me ofrece limones, pues hago limonada. Pero sobre todo, entender que cualquier tiempo y lugar me regala los ingredientes necesarios para construir algo útil, para desarrollar mi fuerza interna y para
despertar mi creatividad. Existe un mecanismo cerebral, neuronal, el SRAA o Sistema Reticular Activador Ascendente, que me permite generar buena suerte, lograr lo que necesito, vivir contento y en paz. Se encuentra en el tallo cerebral y se pone en marcha cuando activamos nuestra voluntad con optimismo y confianza. De esta forma, la buena suerte es la conjugación de preparación y oportunidad. Las oportunidades llegan, pero has de estar preparado para reconocerlas, para verlas y aprovecharlas. Así que la "suerte" se trabaja con voluntad, atención y confianza. No hay ninguna razón que impida el éxito, como no sea nuestra mente negativa o la falta de voluntad. Otra cosa es definir lo que es el éxito para cada uno. Si no tomamos en cuenta nuestras capacidades y realidad, y además desconfiamos de nosotros mismos, poco lograremos o quizás consigamos muy pronto el fracaso esperado. Julio nos da la oportunidad de revisar la energía de Júpiter en nuestra vida. El trabajo más profundo consiste en comprender qué el paraíso verdadero, el Reino de los Cielos, el Nirvana y la Paz no
dependen de nada externo a uno mismo. Lo máximo está en conquistar la gran armonía interior. Por fuera —en el mundo exterior que va desde la gente que te rodea, el clima y los fenómenos naturales— puede pasar de todo, pero lo verdaderamente importante es tu poder real que está en tu respuesta a lo que sucede. Es tu respuesta lo que cambiará todo, y allí está la diferencia entre infierno o paraíso. Tu respuesta, tu auto dominio, tu visión y voluntad. Acompáñame a recorrer las montañas de julio, los bosques de robles y castaños, los ríos de aguas claras, los cielos azules, allí donde mora el águila real.
Feliz
vuelo.
Solsticio.
Feliz Feliz
verano. TAI
ANTONIO IBORRA
¡Qué palabra tan corta y con tanto significado! No, no pertenezco al club de los osos, ni nada parecido. Sin embargo, no puedo negar la fascinación que estos extraordinarios animales ejercen en mí. Por ejemplo, hace años en mi arte marcial del bambú creé la Kata del Oso, como ejemplo del poder del elemento Tierra. Tendría no más de veinte años cuando me lancé a mí primera expedición para buscar a los osos pardos cantábricos; sería por allá de los años ochenta del siglo pasado, y en toda España se pensaba que apenas quedaban cien ejemplares en estado salvaje: la especie se encontraba al borde mismo de la total extinción. Ver un oso salvaje era un sueño imposible, pero lo intenté. Siempre hay que intentarlo. Recopilé toda la información disponible y llegué a saber la zona más o menos exacta de Asturias donde se asentaba uno de sus últimos reductos: era en la zona de Somiedo. Me costó llegar al lugar, tuve que tomar varios autobuses y alcanzar puertos de montaña: no era como en la época actual…
Después de un par de días de búsqueda, con ayuda de unos prismáticos muy malos e indagando entre los lugareños, me enteré de tres cosas. La primera, que ver un oso salvaje era casi más difícil a que se te apareciera la virgen María. La segunda, que hacía una semana un gran macho había matado a un burro, y eso despertó una fuerte corriente de odio hacia el plantígrado; y la tercera, que los montañeses apenas toleraban la escasa presencia de estos animales. Sin embargo, cuando pregunté sobre los lobos, casi me matan. Todos odiaban al cánido como si se tratara de la encarnación del diablo. Se reían de esos programas televisivos de Rodríguez de la Fuente y de los señoritos de ciudad, ya que el lobo era el mal y había que tratar de exterminarlo. Desde entonces ha llovido mucho. La sociedad ha cambiado y ahora la opinión pública es distinta. Osos, lobos, linces y águilas han pasado de ser alimañas a convertirse en objetos comerciales. Son atractivos turísticos para los amantes de la naturaleza, y las zonas en las que todavía quedan reductos de estas especies se convierten en la meca de mucha gente que paga por verles. Existe ya una poderosa industria pujante para vender este producto.
A mí todo esto me genera emociones encontradas. Prefiero sin duda esta situación actual a que los persigan y exterminen como en el pasado, pero ese afán humano de querer monetizar todo y de sacar provecho de todo, me parece lamentable. Ya he escuchado sabias voces que nos dicen que el turismo y el ecologismo no son palabras compatibles, pero en fin, es lo que hay, y podría ser peor. Para mí contemplar osos salvajes —como he tenido ocasión de disfrutar en los Andes de Ecuador o la Cordillera Cantábrica en España— es un placer íntimo e inenarrable, algo cercano al éxtasis poético o al arrobamiento místico. Es el sabor multicolor del bosque mismo. Helechos, zarzas, ortigas, tierra negra y fértil, arroyos cantarines. Que te despierte el canto de los pinzones, carboneros y herrerillos, que te acompañe el sonido del pájaro carpintero, que te meza entre las nubes el vuelo del águila real, los rebecos en las cumbres, la catedral viva e impresionante de la montaña, estos roquedos llenos de cuevas, canales, canchales, entre piornos,
robles, hayas, castaños y… de repente María me despierta de mi ensimismamiento… ¡Oso! ¡Qué palabra tan mágica! ¡Cuánto contenido en tres letras! Sí, hoy disfrutamos de osos salvajes y libres, en sus propias vidas. A lo largo de los días hemos visto tanta grandeza: madres con retoños, osos enamorados, el celo del espíritu vivo de la montaña. Porque un oso es la encarnación misma de las peñas pétreas e imponentes. Verlos deambular, comer, rascarse en un árbol, cazar e interactuar… Todo ello sucedió en el concierto total del bosque vivo, con olores, sabores y cantos. Fue una inmersión en la vida salvaje, un baño ancestral de bosque primigenio. No puedo contar más: la selva ya me llama. He de salir que ya amanece y el oso espera. Las nuevas aventuras me arrastran como un imán. Me tomo unas barritas energéticas y tiro monte arriba...
TAI AIM
La paz es una forma de mirar, de sentir y de vivir un ángulo de percepción. También hay otros, como la desconfianza, el temor, la rabia o la preocupación. Hay muchos. Yo prefiero y elijo la paz. ¿Cómo se hace? Justamente ahí está el asunto: no se trata de hacer, sino de detenerse. ¿La vida tiene sentido? ¿La vida no tiene sentido? Me siento a meditar, me siento en el suelo, para estar más cerca de la tierra, y me voy aquietando. A menudo noto el cuerpo inquieto, pero dulce y suavemente voy reduciendo todo movimiento, todo hacer, como si fuera una estatua inmóvil. Solo permanezco ahí, nada más. El efecto inmediato del aquietamiento del cuerpo empieza a silenciar a la mente. Soy consciente hasta SER CONCIENCIA. Este cuerpo aquietado e inmóvil se
desprende de la tensión: la acepta y la libera. La mente es vista y acogida desde la atención neutra y sin intención. Dejo que la mente sea eso, mente, por lo que veo la película, pero no me intereso demasiado por el argumento. Contemplo, eso es todo. Lo interior y lo exterior, lo físico y lo mental, todo lo percibido sólo es eso: percepciones. Un coche pasando, una ligera tensión en el hombro, un pensamiento errante: no hay nada que objetar, no hay meta, ni propósito. Solo abrazo a la realidad misma. Me levanto y sigo despacio con la realidad cotidiana: hacer plenamente cada acto. Todo es un ritual. Todo sigue un ritmo en la conjugación del espacio y del tiempo. Algo sucede en el exterior, hay reacciones en el interior y olas en el mismo mar. Pero el fondo no se agita por el movimiento en la superficie.
El darse cuenta, sin juicio, ni intención, ni comprensión, lo puede abarcar todo. La realidad con sus dualidades y variables es atravesada pacíficamente por cada respiración. Todo lo que se puede respirar es pasajero. Requiere de bienvenida y de despedida, por tanto también de acompañamiento. Lo que puede ser respirado calmadamente y tranquilamente se convierte en curación. La paz no es un estado, ni un logro, ni una filosofía: es una sola respiración consciente, voluntaria, abierta y libre. TAI AIM
El trabajo interior para un Iniciado en la realidad es la disciplina. Y la disciplina es el esfuerzo gozoso y la pasión que incluye padecimiento y amor, entrega y receptividad. En el mundo que percibe el ego, de repente aparece lo que está mal, como los problemas, los conflictos y todas las reacciones emocionales y la agitación del pensamiento; luego llegarán las somatizaciones, los dolores, las tensiones, los trastornos y las enfermedades. El trabajo interior es respirar. Atravesar con cada respiración el momento. Y observar cada instante. Verás tres opciones: La primera es hacer lo correcto, lo que me pide tener claro qué es lo correcto. Aunque requiera un esfuerzo o tenga una incomodidad, hay que hacerlo, y por eso si me pongo a favor, me relajo un poco y podré encontrar la disposición adecuada. Me resultará más fácil. También lo tengo que
respirar. Asumir el esfuerzo correcto me hace más fuerte. La segunda opción, si no sé cómo abordarlo o si me entran dudas, si no sé qué hacer, puedo respirar profundo, hacer espacio interior, escuchar las propuestas de la mente, las ideas que me aparecen, preguntar y esperar. A veces la solución tarda de dos a tres días en llegar: hay que esperar pero sin desesperar. En la medida que me relaje, me calme y respire aparecerá el camino. La tercera posibilidad es que me llene de negatividad, de "mala onda", me surja el odio, la rabia, el enfado, la frustración o el desánimo, etc. Entonces me toca de nuevo respirar. Y hacer el verdadero “trabajo" o la verdadera disciplina. Esto es: cambiar de actitud. Es un gran poder interior el que se libera cuando decides abandonar las quejas, la tensión, la oscuridad para reclamar tu propia luz interior. Cuanto más difícil es la cosa hay más posibilidad de validar tu realización interior. Puedes con ello. Siempre puedes. Eso sí, nunca es fácil. Es muy difícil,
pero puedes, y eso te hará renacer, avanzar y aumentar tu luz. La última posibilidad es que, ante lo que hay, no tienes nada que hacer, ni nada que pensar, ni nada que cambiar. Solo aceptar, estar presente y respirar profundamente. El dolor duele, pero cuando lo respiras, lo haces consciente y dejas que trabaje en ti, también te cura y te sana. Así que cada momento de nuestras propias vidas es nuestro Dojo, nuestro Ashram, nuestro lugar y tiempo para despertar. Pase lo que pase, sea como sea, todo es un ejercicio espiritual para el alma despierta.
Respiración a respiración. TAI AIM
Sí, es cierto, el dolor no es plato de nuestro gusto, pero no es el enemigo. El mal, a menudo, no es el dolor, sino su evitación. La primera noble verdad de Buda es la aceptación ante la realidad del dolor. También sabemos que en biología el dolor es un aviso, una señal de alarma, pero también una protección. El dolor te invita a cambiar interiormente. Ante el dolor puedes mostrarte herido, rabioso, lleno de quejas y frustración, pero también te puede invitar a aceptar tu humanidad y llevarte a la humildad. El dolor es destructivo cuando luchamos contra él, cuando nos resistimos, cuando batallamos y cuando no queremos aceptar. El dolor nos puede matar cuando ya no queremos vivir, pero el dolor nos puede sanar si lo usamos para cambiar. Esto es: si dejamos que nos atraviese, si permitimos que nos cure. Ante el dolor no sirve la arrogancia, ni la fuerza, ni el orgullo: solo la humildad te puede sostener,
tal como lo hace la tierra. Puedes vivir con dolor, puedes servir con dolor, puedes ayudar con dolor y puedes usar la energía del dolor para ser mejor persona. Con el dolor puedes evolucionar, crecer, avanzar y comprender, pero evita retenerlo, acostumbrarte a él o apegarse a él. Solo es un puente, nada más. Con tu dolor te humanizarás, te conectarás con el dolor de los demás y con el dolor del mundo te podrás hacer más solidario, compasivo y noble. A veces, la felicidad te separa de la gente, pero el dolor te unirá a todo el mundo. El dolor no es el único maestro, hay otros, pero es el más potente. Y esto es así porque es el maestro rechazado, excluido y no aceptado. Es el único maestro con el que tendremos problemas y, al mismo tiempo, con el único maestro que superaremos nuestros problemas. La principal dificultad es aceptarlo; su gran poder es integrarlo. ¡Buen viaje!
TAI AIM
22 Pasos hacia el presente. Desde el día 1 de junio vamos a realizar un trabajo de consciencia alerta, una preparación interior para poder mejorar nuestras propias vidas. Como cada solsticio y equinoccio, serán 22 pasos o 22 claves que tendremos para reflexionar y activar en nuestro interior. Recuerda que hoy serán 22 más 1, porque empezamos ya, como el total de 23 cromosomas que tenemos en nuestro ADN. Nuestro mensaje codificado dice así: ¡ERES FELICIDAD! Pero tienes que darte cuenta. Todo lo que siempre has estado buscando, lo que buscas ahora mismo, y lo que buscarás más adelante es lo mismo: tu propio ser interior. Ya que lo buscas afuera
siempre te quedas con sed y con hambre, nada te puede satisfacer: ni el dinero, ni las cosas, ni la gente, ni siquiera la naturaleza, ya que todo es visto como algo externo a ti. Muchas cosas te ofrecen un placer momentáneo, pero nada más son un instante de gusto, mil de disgustos y así seguimos dando vueltas a lo mismo. Es el Samsara: la rueda interminable de la ignorancia, placerdolor, placer-dolor, más placer-dolor… EGO es miedo, deseo, incompletitud e insatisfacción. Pero también puede ser un puente y un servidor. Hoy empieza un gran camino a ninguna parte, porque la puerta siempre, ¡siempre!, es aquí y ahora. Y esta no se puede cruzar HACIENDO. De este modo, todo lo buscado y el Ser que eres es SAT CHIT ANANDA. Es la CONCIENCIA PURA Y FELIZ. En esta ocasión no te contaré historias, ni te pasaré bonitos y eternos mensajes. Esta preparación consistirá en una foto, una
palabra clave y una frase para cada día, para cada peldaño en esta escalera de elevación. En este punto cero del viaje te invito a pensar, a reflexionar y a contemplar en lo siguiente: Día 0 DETENTE "El acceso a la Gran Puerta del Templo Sagrado sólo se abre para el que se detiene en cuerpo y mente. ¡Buen viaje!" Feliz Junio 2022 Feliz INICIO
Día 1 (Primer Paso) ATENCIÓN
"Tu mente genera tu realidad y tu vida, y el poder que tienes sobre ella es la plena ATENCIÓN." Día 2 RECUERDA "Toda enfermedad es olvido, toda curación, recuerdo."
un un
¿De qué me estoy olvidando? Día 3 DISFRUTE "La vida te sirve un plato, pero disfrutarlo es una capacidad interna. Disfrutar depende solo de ti."
Día 4 ABAJO "No busques la espiritualidad arriba, el ser esencial que eres está AQUÍ ABAJO. Ven al "más aquí", en vez de buscar el más allá." Día 5 OBLACIÓN "La vida te ha regalado un tiempo. El puente a lo sagrado es ofrecer algo de tu tiempo a cultivar tu espíritu y encontrarte en el silencio." Día 6 LO TIENES
"Buscas, caminas, piensas y eliges, pero en realidad LO TIENES." Día 7 NO ES PARA TANTO "El estrés, la angustia, la preocupación y el miedo son fenómenos internos, heridas del pasado o paranoias. El presente lo podrás manejar. Respira, no es para tanto.” Día 8 ÁRBOL "El árbol lo hace todo sin hacer nada: convierte la luz en vida, exactamente igual que tú.”
Día 9 PATRONES “La observación tranquila y distanciada, como desde una cumbre, te permite reconocer los patrones de todo movimiento, tanto interno, como externo.” Día 10 NADA “La esperanza es un regalo-trampa, ya que dicen que lo último que se pierde es la esperanza. Sin embargo, el que no espera nada lo consigue todo."
Día 11 MITAD “De 22 pasos, 11 es justo el punto medio. El centro siempre nos da la perspectiva justa. Todo acto es correcto desde el CENTRO." Día 12 VER “¿Cómo lo ves? ¿Cómo lo quieres ver? ¿Puedes verlo de otro modo? ¿Existen otras formas de verlo? Ver como lo ves es tanto una elección como tu decisión. Se puede cambiar.”
Día 13 MORIR “La muerte no es el final, sino el parpadeo constante de la existencia. Aprende a morir cada día. Solo el que sabe morir, sabe vivir.” Día 14 DISTINGUIR “La luna brilla pero no tiene luz propia. Lo falso parece verdadero, así como una joya puede estar cubierta de polvo. Una parte no es todo, la imagen en el espejo no eres tú. Lo que quieres no siempre es lo que te
conviene, lo que te conviene no siempre es lo correcto. Lo que parece no siempre es lo que es, y lo que es, a menudo, no lo parece." Día 15 DIABLOS “Los diablos existen: son nuestras resistencias al dolor. El dolor no es el mal, ya que este tiene una misión sanadora. Por eso, al evitarlo se despiertan nuestros demonios: ignorancia, autoengaño, mentiras, distracciones y ansiedad. El precio por evitar el dolor son las cadenas del sufrimiento. Abraza el dolor.” Día 16 LIBERACIÓN
“El anhelo más profundo de un ser humano es la liberación. La esclavitud ha sido una constante en nuestra historia, y existen muchos tipos de la misma. Una de las peores es la del propio ego, ya que te hace esclavo del intelecto, de las creencias y de la mente. Toda liberación exige un acto de determinación, de fortaleza, de riesgo y de valor. Por eso tenemos a Marte, no para agredir a otros, sino para a-Marte.” Día 17 SANAR “Sanar es confiar plenamente en la chispa divina que brilla en tu propio corazón. Todo lo que pasa en el exterior son oportunidades para ampliar nuestra capacidad de amar. El germen a transformar es la duda en uno
mismo, los juicios y el rechazo a nosotros mismos. Es cierto que estamos llenos de deficiencias, pero ellas son el combustible para nuestra luz. Apóyate en tus virtudes, trabaja sobre tus defectos.” Día 18 AGUA “Ante el Solsticio de Cáncer la vida nos inunda, rodea, nutre, filtra, protege, riega, estimula y nos muestra el Yin, Yang de los sentimientos. Ser menos que el universo siempre convoca al sufrimiento. Por eso ama a todas las formas como alumbra el sol y fluye como el río hacia el mar donde somos uno.”
Día 19 SOL NUEVO “El Sol siempre es nuevo, tal como la conciencia. En cambio, la mente, solo es pasado, memoria, círculos y más círculos. Ante lo nuevo, la luz o la conciencia no hay posibilidad de opinión, no hay comparación, no hay palabras, ni pensamientos. Solo hay admiración, amor, libertad y arrobamiento. Eso es oración.” Día 20 REGENERACIÓN “Desde Unidad, expresa cuanto
la perspectiva global, desde la todo es perfecto y necesario. Todo una Justicia Perfecta; sin embargo, más nos parcializamos más
invocamos al dolor y al sufrimiento. Los soles mueren y renacen instante a instante, sin fiestas ni dramas. Como universo nunca morirás.” Día 21 SOL QUIETO “Solsticio significa SOL QUIETO. Entre la expansión y la contracción, hay dos momentos cósmicos a lo largo del año en que el Sol se detiene para cambiar de dirección. Es como la pausa respiratoria, el intermedio o el punto de inflexión. Cuando el final y el principio son la misma cosa. El mensaje para cruzar el Gran Portal es simple: ¡APRECIACIÓN! La belleza que pretendes poseer la acabas de asesinar. Si ante la belleza imaginas algo, tratas de aportar algo,
cambiar algo o poseerla, la matas. Cuando la eternidad y el tiempo se encuentran es que estás DESPIERTO. Como humanos estamos en el mundo para aprender a SER, lo cual es lo mismo que descubrir al Ser que somos. No has venido a tomar, ni tampoco a ofrecer, sino a SER. Ser es lo único que no podrás alcanzar, como el fuego no puede lograr quemar, ni el agua conseguir mojar. Solo la conciencia despierta te permite rendirte al Ser que eres.”
Día 22 “La sabiduría ancestral nos ha llegado a través de miles y miles de textos. Los libros importantes son menos de cien. Los imprescindibles, quizás son diez. Un resumen de todos ellos puede ser el Tao Te King. Es muy corto, ya que tiene cinco mil caracteres, 81 capítulos escritos en un pliego de seda o de bambú, recopilado hace 2500 años. Todo está resumido en una palabra: TAO. Allí el autor Lao Tsé, en los primeros párrafos, aclara que el Tao que puede ser nombrado no es el verdadero Tao, dándonos a entender una tradición oral directa de Maestro a Discípulo, o sea de silencio a silencio. Caminando.”
TAI AIM
En el entierro y funeral de la mamá de mí esposa, y mi estimada suegra, doña Antonia Sánchez, que descanse en la paz que nos une, reflexiono para mis adentros sobre el circo del mundo, la obra de teatro de las marionetas humanas. Vivimos ocupados, siempre mirando hacia adelante, con deseos e inquietudes, cada uno interpretando, mal que bien, su personaje, luego llega la desaparición de un ser querido, de un familiar, de un amigo, y la vida requiere de una pausa, sin embargo, en nuestra huida hacia adelante, tratamos de justificar a la muerte como algo natural, y si es posible, mirar a otro lado... "la vida sigue", "no pasa nada", tenemos que seguir adelante... Todo eso nos decimos y entre dolor, tristeza y pérdida, enfocamos el "adelante", "lo que sigue"… ¿Y qué fue la muerte?
Pues una oportunidad fallida más, porque diciéndonos a nosotros mismos, "así es la vida", no queremos levantar el velo a las vidas aparentes, vacías y llenas de ocupaciones que sostenemos... No es una crítica, ni siquiera una autocrítica, sólo una reflexión... En lo personal la realidad del momento me ayuda a relativizar todas las preocupaciones y empeños, estar aquí para despertar al ser, y contactar con la felicidad sin condiciones, el regalo del ser en el tiempo, en cada aquí y ahora, dónde la falta de plenitud revela el mirar al mundo desde unas gafas erróneas. Ahora quiero recibir la magia de lo eterno dentro del cambio que percibe la mente... No hay condena hacia la mente, una mente es solo un cristal, si está limpio puedes aprender a disfrutar de lo que trae cada instante, si los espejos están sucios, entonces no hacemos más que proyectar nuestras creencias e ideas del pasado y, vérnosla, con el me gusta, o no me
gusta, lo acepto, o lo rechazo, lo quiero, o no lo quiero... A la vida en su inconmensurable misterio le da completamente igual nuestras opciones y decisiones, así que prefiero limpiar los cristales y elegir solo entre lo que se me ofrece... La paz del futuro, o la del pasado, es la misma que la del presente, y no es algo que llegue de forma espontánea, sino el resultado de despertar a valorar el momento. Sigue lloviendo, la tristeza se convierte en gozo, entre las nubes el sol sigue su curso, sin jamás volver al mismo punto.
TAI AIM
Ni el amor es una jaula, ni la libertad es estar solo. El amor es la libertad de volar acompañado, es dejar ser sin poseer. Gabriel García Márquez La belleza es la armonía entre el azar y el bien. Simone Weil Siempre hay un esfuerzo que hacer y una apertura que permitir. Antonio Iborra Pensar en positivo implica hacer una nueva lectura sobre lo que entendemos por equivocaciones. Alejandro Jodorowsky Si la vida te da un limón, haz limonada. Dale Carnegie Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar. Federico García Lorca
La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias acciones. Dalai Lama Todo puede tener belleza, aún lo más horrible Todo puede tener belleza, incluso lo más horrible. Frida Kahlo Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado. George Halas Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma. Albert Ellis Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Albert Einstein
MARÍA ARRABAL
CLAVE DEL MES:
“SANAR”
PARA VER: “ Sin miedo a la vida ” Dirección: Peter Weir. USA 122 min. 1993
FRASE DEL MES: " La Sanación siempre es el resultado de contactar con tu interior” PARA LEER: “Tentación” Autor: János Székelv Editorial: Lumen
DESODORANTE NATURAL DE COCO INGREDIENTES:
3 cucharadas de aceite de coco ecológico. 2 cucharadas de maicena. 1/2 cucharadita de caolín (o arcilla blanca). 2 cucharadas de bicarbonato molido (sin aluminio mejor). 5 gotas de plata coloidal, o vitamina E (tocoferol). Conservante ecológico. 3 gotas de aceite esencial del árbol del té. 5 gotas de aceite esencial limón. PREPARACIÓN: Calentamos al baño María el aceite de coco y vamos añadiendo el bicarbonato, poco a poco y revolviendo bien. Después añadimos la maicena y el caolín. Cuando la mezcla está bien hecha añadimos el conservante ecológico que dispongamos y los aceites esenciales. Enfriar al aire y colocar tarro con tapa (Duración mínima 3 meses). ¡¡SALUD E HIGIENE!!
Maite Belaza
Un guerrero primero es ser humano-guerrero, y también puede ser un poeta. Un poeta es un puente que une con su conciencia las dos orillas del abismo o del río con amor, conciencia y confianza hacia su maestro y guía de Luz. Esto sucede desde el enfoque del Yug-Do. Un poeta es un hombre o mujer que obtiene lo original de lo Sagrado, tal como pasa con el agua que quita la sed del jardín sediento y que está manifestado por los 4 elementos de lo humano. Recordemos que hay sed en la tierra, en el agua, en el aire y en el fuego. Un ser humano poeta es un ser humano despierto desde su alma, pues ha trabajado integralmente su parte humana y se encuentra en su sanación. Un guerrero poeta es un ser humano que hace de su vida una
poesía a cada instante. La verdadera poesía es una alquimia transformadora, pues hay un cambio de la oscuridad hacia la luz, y que va de lo denso hacia lo sutil. Es decir, el poeta vive el linaje del " INRI", "IGNE NATURA RENOVATUR INTEGRA”, que se puede traducir como "La naturaleza toda se renueva por la acción del fuego”. Esta es una profunda verdad que el guerrero solar poeta Iniciado vive y realiza con la mirada certera y guía equilibrada del maestro, hacia el encuentro del “sí-mismo". Y, por eso, aquí andamos experimentando con asombro el darme cuenta de la conciencia. Les comparto una poema PURÉPECHA de México: En la vida ni se gana ni se pierde, Ni se fracasa ni se triunfa. En la vida se aprende, Se crece,
Se descubre, Se escribe, Se borra. Y se reescribe otra vez, Se hila, Se deshila y Se vuelve a hilar. El día que comprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar.
Poesía PURÉPECHA. Un abrazo en verano lleno de Sol nuevo. TAI
Serafín Mendoza
Dice la leyenda..., que no siempre el Ser humano estuvo tan desconectado de la naturaleza, que la magia como principio universal estuvo al alcance de aquell@s que estaban conectados con ella. Que eran Magos y Sacerdotisas los guardianes de la misma. Dice la leyenda... que hace muchísimos años existieron gigantes que poblaron la tierra, Dragones que surcaban el cielo y Elfos que vivian en la profundidad de los bosques. Dice la leyenda.... que las brujas no eran mujeres malas, sino mujeres conocedoras del arte de vivir, del misterio de las plantas, conocían del arte de la curación. Estaban conectadas con las estrellas y con ese gran misterio que es la vida. Mujeres y hombre alquimistas, libres, sabi@s que no se dejaron someter por el poder religioso establecido. Dice la leyenda..., que existieron grandes Dioses o seres humanos evolucionados que crearon maravillas en la tierra, aportaron su conocimiento a la humanidad y construyeron grandes civilizaciones. La conexión entre el Ser humano y la naturaleza era tan estrecha que era posible vivir en armonía comprendiendo y realizando un arte de vida que se fue extendiendo en las siguientes generaciones y diferentes culturas. Dice la leyenda..., que el Sol siempre fue honrado y venerado como fuente de vida y prosperidad.
Ahora que estamos en el Solsticio de verano, sintiendo esa expansión de la luz en visperas de la noche de San Juan la magia nos revela a través de la teurgia la profunda relación del Ser humano con el Universo, sus propias leyes y con las fuerzas de la naturaleza. Dice la leyenda..., que un grupo de guerreros en horas tempranas celebraba la vida cortando el aire con el silbido de su bambú saboreando el amanecer a la espera del astro rey. el Dios Sol. Elevando su espiritu hacia los confines más lejanos de la galaxia.
Abriendo sus corazones en el momento sublime de un despertar.
TAI
Raúl Villar
No recuerdo haber pasado por un proceso de dolor tan grande como el de estos últimos tres años. Todo comenzó con las emociones y, como es de esperarse, al no sanarlas el cuerpo se enferma. En mi caso se detonó la diabetes ante mi carga genética, los malos hábitos alimenticios y de pensamientos. Otros antecedentes fueron los siguientes: primero tuve un par de caídas en los que lesioné mi rodilla derecha y, ya que una no puede andar sin la otra, poco a poco se lesionó la izquierda; después la atendí a mi entender, haciendo ejercicio físico de cero impacto, por lo que tuve que modificar mis ejercicios de Yug-Do, de Yoga, etc., y por eso un buen día me sentí mucho mejor: mi movilidad de nuevo era buena. Más tarde vino otra lesión porque no estaban fortalecidas mis rodillas, y nuevamente tuve que ir despacio. Entre tristeza, desesperación y frustración acepté mi condición, pero esta vez sería diferente pues no pude mantenerme en pie.
En cuanto pude hacerlo fui a una clínica especializada, me sacaron líquido de la rodilla, algo que es sumamente doloroso. El doctor me indicó hacerse resonancias magnéticas –las cuales sin un seguro médico salen carísimas—, y si bien él no me generó buena espina, acertadamente me comentó que eso me ayudaría a desinflamar, pero no era la solución definitiva. Por experiencia de amigos y de mi mamá intuía el camino, pero requería encontrar el lugar y a la persona que me orientara. Efectivamente recuperé la movilidad aunque con dolor, así que comencé a ir más despacio que cuando comencé. Recopilé información de la mayoría de las personas que conocía con problemas de rodillas y a todas lo primero que les dicen es lo siguiente: “debe bajar de peso”. Incluso a una amiga que ha sido delgada la mayor parte de su vida, lo que le funcionaba era fortalecer sus músculos para que la rodilla cargará menos. Todos mis conocidos estuvieron en fisioterapia, y en el caso de mi mamá recibió infiltraciones e impulsos eléctricos que le fueron útiles.
Llegué a una clínica de rehabilitación con Laura, una doctora joven quizá recién egresada o en proceso de titulación, por lo que fui un conejillo de indias. Desde el primer día supe que era una de las personas que me ayudarían. Lo primero que me dí cuenta es que no me gusta pedir ayuda, se me dificulta pedirla y recibirla, por lo que aprendí a ser HUMILDE y dejar atrás el “eso ya lo sé”. Con ella me dí cuenta de ello, y a pesar de tener muchas herramientas como Yug-Do, Yoga, Acupuntura, etc., en ocasiones hay que dejarse en manos de especialistas para que nos ayuden a ver lo que no somos capaces de ver solos, porque estamos sumergidos en nosotros mismos. Iba con regularidad a la terapia. Al principio fueron impulsos eléctricos que solo me ayudaban un par de días y después todo era igual, además de que tenía muchísimo dolor el resto del día. Le comunique a Laura mi inquietud y lo que noté en mi cuerpo después de un par de semanas, por lo que comenzamos a hacer ejercicios específicos. Recuerdo claramente cuando me dijo: “mi meta contigo es que vuelvas a saltar, a hacer tu vida con toda la movilidad y tu disciplina”. Observó mi
manera de caminar y comencé a corregir mi pisada. En esos mismo días el maestro Antonio Iborra nos comentó sobre la importancia de mantener la espalda recta, aprender a sentarse y abrir el pecho. Me di cuenta de la importancia del lenguaje corporal y cómo mi cuerpo hacía lo contrario por el dolor que sentía al caminar. A la par de lo que Laura y el maestro sugirieron, comencé incluso a sonreírme, ya que me di cuenta que nuevamente mis emociones eran ira, frustración y tristeza. Primero me permití sentirlas y disfrutarlas cuando se presentaban, y después volver a sacar el pecho, erguirme y sonreír. Noté mejoría en las sesiones de fisioterapia, pero sabía que no eran suficientes, ya que requería que me viera un ortopedista. A principios del 2021 me enteré que estaban recibiendo a personas foráneas en un hospital en un municipio a hora y media de Acapulco. En ese lugar se había atendido mi mamá y ya que ella confiaba en el especialista, me aventuré a ir. Mi sorpresa fue que en lo primero que el doctor se enfocó fue en el sobrepeso, y ¡cómo no iba a subir de peso si prácticamente me volví una
persona sedentaria por más de seis meses!, era más que evidente para mí y para todos. Este es otro tema en el cual no ahondaré en este texto. El doctor tenía un plan A para mí, y no queríamos llegar al C. Al final de la consulta me sentí desmoralizada, atacada y salí peor de cuando había entrado, y cuando regresé a la Ciudad de México el dolor en las rodillas regresó intensificado, ya que si lo contaba en 1 ¡subió al 7! ¿Cómo era eso posible? Llegó la primavera y con ella un nuevo aire. Pasaría un par de semanas cuidando la casa de mi mamá y a sus cuatro canes guardianes, pues ella estaría fuera. Vi una oportunidad de pasar tiempo conmigo e hice un plan de desintoxicación crudivegana con Yug-Do, Yoga, meditación y acupuntura. Me vino bien al no tener tentaciones de nada, ya que no tuve discrepancias con los demás y me encerré por un rato. Si bien el maestro ha recomendado hacer todo lo anterior en el espacio de cada quien y en las circunstancias habituales, soy consciente de ello y que aún no lo consigo, reitero lo bien que me vino hacerlo en un estado extraordinario. De esta
forma mejoró mi descanso y mi estado de ánimo. Por ejemplo, llevaba el guapo muy elevado, pues llevaba años preocupada por unas manchas que aparecieron en mi cara, y en esos días las acepté y dejé de verme fea a mi misma. Me dí cuenta de lo poco amorosa y compasiva que había sido. Acepté mi cuerpo con poco más de 40 años y mi energía actual, la de ese momento, ¡me liberé! Di seguimiento al tema de las rodillas con el ortopedista. No resultó el plan A, pasamos al B, y como el B no dio resultado fuimos al C. Para ese entonces pasaron un par de meses en que iba de la CDMX a Acapulco y de Acapulco a Tecpán, tiempo en el cual seguí fortaleciendo mi interior y dejando de pelear conmigo misma. Tuve días de inmovilidad absoluta con dolor nuevamente, y en muchos de estos no tenía ganas de sociabilizar. ¿Por qué me cuesta decir que tengo malestar? Descubrí una respuesta más al cúmulo de emociones y pensamientos. De todo lo que he aprendido en mi casa, una cosa está muy mal vista: enfermar y sentirse mal. Esto no es algo hablado como una prohibición o algo así, es de esas frases que la sociedad dice sin consciencia
y solo por decir y repetir. Por ejemplo, repetimos las siguientes: “¡solo a los tontos les va mal!”, “¡estoy bien, como debe de ser!”, “pero si tú te alimentas sanamente ¿cómo es que eres gorda?”, “¿cómo es que te enfermaste si eres una persona sana?”… La lista es inmensa, y todo va relacionado al BIENESTAR falso que hemos aprendido por los estereotipos sociales. ¿Por qué hemos normalizado el estar bien?, ¿por qué, cuando no lo estamos, satanizamos y ocultamos nuestro verdadero estado? Me doy cuenta que no soy la única, ya que abrirse y sentirse vulnerable es normal, así como también es válido sentirse mal. Te pregunto, lector, ¿qué haces cuando te sientes así?, ¿qué es lo que le dices a alguien que no se ve o se siente bien? Por ejemplo, si les dices “¡échale ganas!”, “¡ánimo!”, “¡tú puedes!”, etc., piensa que en ocasiones quien se muestra vulnerable ante ti no te está pidiendo un consejo, a no ser que lo haga directamente, y quizá esta persona solo quiere expresarse o recibir un abrazo. Los invito a observar y observarnos, para lograr ser empáticos.
Actualmente no diré que he sanado de las rodillas al 100%, ya que si bien terminé con las infiltraciones sugeridas por el ortopedista, hasta ahora no me dieron resultado. Todavía tengo miedo de hacer algún ejercicio, un mal movimiento o algo que me lleve a ello. De hecho hace poco tuve una revelación, pues de la nada me dio un dolor en la rodilla, me di cuenta de las emociones relacionadas con ello, revisé mi pensamiento e hice un ejercicio de relajación. Al recurrir a esto las veces que se requiera, así como a todas las herramientas que he aprendido en Yug-Do me siento fortalecida, con ánimo para seguir. Ya se me cuecen las habas por hacer senderismo y subir una montaña… Aproveché todo este tiempo para sumergirme, de forma literal, en mi Océano Pacífico, para destapar tesoros ocultos, para sacarlos a flote, hacerlos brillar y llevarlos a quien pertenecen.
También he hecho lo que me hace bien y funciona, por lo que agradezco esta etapa de actualización en línea. Lo que he captado y puesto en práctica lo he hecho gracias a la maestra María, al maestro Antonio y a toda el alma de YugDo, pero también agradezco a mis hermanos, a mis padres, al tío Raúl y a mi amor Juan por estar en esta etapa de dolor a través de su acompañamiento.
¡GRACIAS! TAI
Perla Palma
14- MI QUERIDO DIARIO Día 26 de abril. Hoy me encuentro deambulando de un lugar a otro de la casa sin ninguna intención. Son de esos días en los que no tienes ganas de trabajar y, aunque quieres hacerlo, no dejan de aflorar ideas en tu mente con la única intención de que no hagas nada. Afortunadamente hay otra parte de mí que se está dando cuenta de todo, pero no participa, solo observa. Por otro lado, me vienen a la mente las palabras de mi maestro Antonio Iborra: que no tenemos que esperar nada de los demás porque ya sabemos quiénes somos; o al decirnos un elogio, ese elogio es para ellos, y si por el contrario es una crítica, esa crítica es para ellos pues todo va en función de su estado de ánimo. Es este el punto al que quería llegar, pues me estoy viendo a mí misma en este preciso momento. Mi estado de ánimo podría mejorar y de hecho lo voy a mejorar, pero antes quiero permitirme reflejar esto. En estos momentos me siento incapaz de transmitir positividad, por mi forma de ser, incluso en lugar de interactuar, prefiero el silencio. De ello he podido darme cuenta en estos últimos años, y
sobre todo en el actual. Con esto no quiero decir que no actúe yo del mismo modo, ¡claro que sí lo hago!, sólo que algo ha variado. Es un maravilloso proceso el ir viendo mis propios cambios, pero no me es fácil. El simple hecho de profundizar en mí era algo inconcebible en el pasado, y lo he logrado a fuerza de decirme lo siguiente: “es lo que toca”, “más tarde o temprano romperé esta barrera que yo misma he creado” y “así será porque no pararé hasta conseguirlo”. Es por ello que cada minúsculo progreso yo lo celebro como el mayor de los éxitos, pues solo sé cuán costoso es para mí. Soy consciente del logro, aun sabiendo lo mucho o muchísimo que pueda quedar por delante. En realidad lo que quede poco me importa porque mi mente está aquí en el ahora, en el pasito a pasito. ¿Por qué he llegado a este punto? Para analizar lo que comentaba sobre el estado de ánimo. Cuando nos encontramos cabizbajos estamos reflejando algo que estamos experimentando y que puede que esté solo en nuestro inconsciente, pero lo reflejamos al exterior y lo más probable es que no tengamos ganas de empatizar, en el mejor de los casos. O, por el contrario, dirijamos ese estado al
exterior, haciendo un comentario inapropiado a alguien que no tiene que ver con él, sino que está vinculado con mi sentir. Del mismo modo sucede cuando estoy contenta y muy alegre por cualquier acontecimiento que esté viviendo. Ahí me he visto reflejada en las palabras del maestro. Sí, me he visto desde dentro hacia fuera, entendiendo el proceso sin saber que esto me iba a suceder en el día de hoy. Quisiera añadir que esta página corresponde a las 14:00 horas del día 26 de abril de ese diario que no tengo, pero que sí he querido compartir. ¡Esto va mejorando!
TAI
Cristi Gaspar
15- EL PODER DE LO QUE NO SABES QUE SABES ¿Cómo podemos dudar de nuestra esencia espiritual cuando contamos con una conexión directa desde el origen infinito hasta el centro de nuestro Ser? Tenemos el poder de la imaginación, el poder de crear un mundo paralelo sin límites ni normas, donde no alcanza ni la lógica, ni los convencionalismos. Creamos formas, colores, sonidos y texturas. Entramos en el mundo de todas las posibilidades. A partir de algo que conocemos elaboramos fórmulas y mezclas desconocidas en el mundo real, como el que hace una receta en la cocina. También sentimos el poder de la inspiración, una especie de rayo de luz que choca en alguna parte de nuestro Ser y nos transporta a lo divino y a la magia. Lo mismo que inspiramos aire para producir vida, inspiramos luz para conectar con nuestro mundo espiritual, nuestro anhelo y nuestros dones. Nos permite el acceso a lo divino. Nos ayuda a producir pequeñas réplicas materiales que nos llenan de luz y nos marcan el camino.
El poder de la intuición es comunicarte con la profundidad del mundo que te rodea con un solo clic, sin poder dar ninguna explicación lógica. Sentir la certeza y no poder explicar ni argumentar la razón, ni por qué sabes algo si nadie te lo ha dicho. Habitamos el mundo de los sueños, el mundo que creamos a través de lo irracional y del inconsciente, que sólo puede ser entendido desde la simbología y desde el acercamiento, Todo ello desemboca en algo común: saber que todo forma parte de Todo, y que es el Amor (con letras grandes) lo que lo amalgama. Que todo este mundo inconsciente no te puede alejar de ti mismo, y que tienes que buscar el centro. La carta de El Mago te hace conocer el poder de los elementos y su alquimia.
TAI
Maite Belaza
16- CAMBIOS DE AIRE Y CLIMA Después de tres maravillosos años entrenando a los porteros del juvenil y regional del C.D. Candela, en el municipio de Candelaria, donde normalmente hay un clima especial, digo especial porque durante el año suele ser siempre veraniego y encima está cerca del mar, He tenido la suerte de vivir con los chicos del equipo juvenil, dos ascensos seguidos directos y un tercer año jugando un play off de ascenso, es decir, tres temporadas seguidas de escándalo. Con el regional, la primera temporada, también subimos a Preferente. Después de muchísimos años en primera regional y con muchos play off de ascensos sin conseguir lo deseado. El primer año en Preferente quedamos segundos, una clasificación que nadie esperaba y menos apostaban, ya que es un club donde había muchas deudas, los jugadores jugaban por amor al deporte, sin percibir dinero como en muchos clubs de la
misma categoría. Nos quedamos a puertas de subir a Tercera División.
las
En esta temporada pasada quedamos cuartos y los chicos igualmente jugando sin recibir nada económico, ¡qué grande son estos muchachos dándolo todo en el campo! dejando el nombre del C.D. Candela, por todo lo alto. Quedar cuartos en la clasificación, detrás de equipos como el A.T. Tacoronte, el Laguna, y los Llanos de la Palma, los cuales tienen una nómina para los jugadores algo interesante, fue maravilloso. Como bien puse el título de cambio de aires y clima, es porque hace unas dos semanas me llamó el Mister diciéndome que nos quería fichar el Atlético Tacoronte, al cuerpo técnico y a cuatro jugadores del Candela de los cuales uno es el portero. Miguel, el portero y yo, llevamos juntos 11 años, para mí es como mi tercer hijo y encima hemos conseguido muchos ascensos a lo largo de los años. También por su sacrificio y entrega en los entrenamientos, llegó a ir convocado con la Selección Canaria a los Campeonatos de España. Donde tuve la suerte de ir a verlo a
Murcia y a Zaragoza, siendo así la primera vez en mi vida que viajaba a la Península. ¡Gracias Miguel! Al final ha decidido fichar por el Atlético Tacoronte. Club donde nos vamos todos, cuerpo técnico y cuatro jugadores, así que cambiamos de aire y de clima también, ya que nos vamos al Barranco las Lajas y allí hace frío casi siempre. Nos vamos al equipo que ganó la liga esta temporada, sin perder un partido, ellos bajaron de tercera división hace dos temporadas. ¡¡Así que tenemos un gran reto para la nueva campaña!!
TAI
Santi Yánez
Acompañamos a los Maestros en estos momentos de despedida, les brindamos de corazón nuestro apoyo, en el anhelo de que todo fluya y se supere de la manera más armónica posible. Un abrazo a toda la Familia. Con todo, este mes tendremos el regalo y la oportunidad de recibir al Maestro Antonio en los talleres presenciales y terapias en Tenerife. Se ha dispuesto ya el lugar y servicios para nuestro maravilloso Encuentro y Convivencia de Verano 2022 con los Maestros en la Isla del Dragón. Será como siempre una experiencia indescriptible, enriquecedora, intensa, alegre y maravillosa, como la vida misma. Les esperamos a todos y les recibimos de corazón con los brazos abiertos, atentos para una feliz estancia, y todo lo que necesiten. Continúan también las actividades ON LINE, con algún cambio, dados los imprevistos. Siguen dándose buenas oportunidades para que otras regiones, grupos y yugdokas del mundo, se puedan integrar a todas las Actividades de Formación; Yugdo, Yoga, Acupuntura, Astrología, Charlas y otras actividades en red, como Terapias o Consultas con el Maestro (también de forma Online), desde México, Ecuador, España y otras regiones. Contacta, y no te pierdas para este próximo mes el: ¡LOS CURSOS Y TERAPIAS PRESENCIALES O/ Y ONLINE CON EL MAESTRO ANTONIO, Y AL ENCUENTRO Y CONVIVENCIA DE YUGDO DE ESTE VERANO 2022 EN TENERIFE!
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