La Navidad es una ilusión, pero las ilusiones no son malas, lo que no implica que sean buenas... Una ilusión es algo que no es verdad, pero puede ser real... La verdad, ES. La realidad es relativa, es un juego de abalorios, de luces y sombras, de posibilidades... Una ilusión negativa, es la paranoia de que nadie nos toma en cuenta, de que todos nos rechazan, o que el mundo está en nuestra contra. Una ilusión positiva es decidir creer en un mundo mejor, decidir creer en que todo se va a solucionar, de que hay esperanza. Ambas son ilusiones, son realidades mentales, pero ambas se pueden convertir en verdad. Por eso es importante darse cuenta del poder, positivo o negativo, de las ilusiones... Y por supuesto apostar por lo que en realidad deseamos manifestar en nuestra vida. La Navidad es una ilusión, porque navidad significa nacimiento, y en un universo curvo y continuo, nada nace y nada muere, todo se transforma, todo cambia... Así que el sentido del nacimiento, más que un principio, es una oportunidad para ordenar y ordenarnos, para dar un impulso a nuestra conciencia, para darnos cuenta de que nuestro único enemigo es la ignorancia sobre nosotros mismos. Cada solsticio de Invierno, sobre el veintidós de diciembre, e incluyendo todas las fiestas navideñas, nos podemos dar una oportunidad para crear un mundo mejor y una vida mejor...
Desde luego, cualquier día es bueno para empezar, pero como formamos parte de una colectividad, en este ciclo del año existe una energía disponible, una energía de grupo, de mente y de conciencia que pueden amplificar el proyecto personal... Así que cada ola puede aprovechar el movimiento global del océano. Solsticio de Invierno es el inicio del año de la Luz... A partir de esos días la luz diurna empezará a crecer, primero tímidamente, y después de forma más evidente. La luz en nosotros es el despertar a una mayor conciencia. Primero consciencia del cuerpo físico, de la materia, después consciencia de las emociones, del agua, de la mente, del aire, y finalmente del espíritu, nuestro fuego interior, nuestro impulso natural a la superación. Más allá de esta consciencia de los cuatro elementos en nosotros, podemos empezar a percibir la conciencia de SER. Todo el mito navideño apunta a descubrir las señales, las estrellas que nos conducen a un pesebre, a un lugar sencillo y humilde, dónde la vida vuelve a expresarse, a nacer, a hacerse visible. Y ese pesebre, ese establo sencillo y humilde no es más que nuestro propio hogar, nuestra propia vida, nuestro propio corazón. O nada empieza nunca, o todo está empezando a cada momento. Son las dos caras de la verdad. Podemos así considerar que aunque nada empieza nunca, y todo es una continuidad, algo así como un rayo de luz infinito... Esa luz
es pulsátil, es rítmica, es intermitente y por eso es también válido, sentir, que ahora, justamente en este instante todo está empezando de nuevo... Ábrete pues a la ilusión constructiva de ser partícipe de un mundo mejor... De cooperar con tú propia vida a formar el mundo que deseas ver a tu alrededor. Ideas hay muchas, pero lo importante, lo que cuenta, son los hechos, tu obra, el trabajo que ha de empezar contigo mismo, con tu nueva construcción, tu nueva versión mejorada. Y desde ahí aportar a la sociedad, al entorno, a lo que te rodea, lo mejor de ti mismo. El espíritu de la Navidad, con su Papa Noel, sus renos, luces de colores, villancicos y poesías, es el encuentro. No hay luz si no hay encuentro, así que el Yin y el Yang necesitan interactuar. Quizás primero haya oposición, quizás luego haya lucha, a lo mejor le sigue la negociación, pero al final habrá complementación, conciliación, crecimiento. Es la forma que tiene el universo de expandirse. De aprender y de crear. Empieza por ti, pero no te quedes en ti. Nadie es una isla, y
cuándo te quitas del centro de la vida, y al contrario, pones la vida en el centro, entonces tu personalidad, tu individualidad se ubicará de forma funcional. Porque recuerda, la libertad de uno termina cuando empieza la libertad del otro, pero también la libertad del otro termina, cuando empieza la tuya. El equilibrio es luz y el desequilibrio, oscuridad, ambos se alternan, pulsionan, pero si buscas claridad, paz y armonía, no insistas en la oscuridad, en la negación y en el desacuerdo. Más allá de las diferencias, que son parte de la realidad, de los credos, religiones, sectas, visiones políticas y demás, el amor es el medicamento, la medicina milagrosa, las huellas del camino en la noche del alma... La vía de regreso a la Luz. Hoy la sierra tiene una luminosidad especial. Todo está impregnado de un halo enigmático y particular. Aprecio cada forma de vida, cada flor que resiste el invierno, cada piedra cubierta de musgo, cada hoja caída que fertiliza la tierra. Cierto que me gustaría ver al bellísimo lince, o al legendario lobo, pero un gorrión, un mirlo, o el vuelo de una gaviota también suman, y es que la vida es una, y es magnífica... Hay regalos por todas partes, solo tienes que saber verlos. El que aprecia, se aprecia. Feliz Navidad
TAI AIM
ANTONIO IBORRA
Al pasar el control de Policía del Aeropuerto de Tenerife, mientras muestro maleta, mochila y bandejas con cosas, el policía me indica que avance. Lo hago, y entonces suena un pitido. Es un control aleatorio, casi rutinario. -“¿Me acompaña, por favor?”. “Claro”, respondo. Dos mujeres policías hablan sobre las cositas raras que llevo: cuenco tibetano, botellitas y cremas. “Son parte de mi equipo, soy terapeuta”, le digo a la más alta y rubia. -“Sí, lo sé. Le sigo en Facebook”. Vaya, pienso, ¡qué bien! –“No se preocupe de nada. ¿Pasa consulta en Tenerife?”. Le respondo: “Sí, claro, en Finca España”. “Ah, pensaba que solo en la Península”. “Pues cuando quiera una terapia, ya sabe”, le digo. Y ella: “Buena falta me hace: el que prueba con lo natural ya no cambia”. “Así es”, contesto. “Que tenga un buen viaje, caballero”. “Gracias”. ¡Qué fuerte!, pienso que esto no es la primera vez que me pasa. También ha sucedido en Alicante, Barcelona y hasta una vez en México. Uno no se da cuenta de que estamos todos conectados. Y luego, ya en pleno vuelo, pido un té, y la bonita azafata me dice: - “Hola, Antonio, ¿no me reconoces? La hija de Conchi. Mi mamá se va a alegrar mucho cuando le diga que te he visto”.
Conchi es una vieja amiga de hace muchos años. Yo conocía a esa niña, que ahora me sirve el té, y se niega a cobrarme nada. Además insiste en regalarme unas galletas de chocolate foundant, buenísimas. Me alegra verla tan servicial, guapa y dispuesta. Me dice que la semana próxima va a tomar vacaciones y se va a Tanzania a hacer un voluntariado con los niños de allá. Definitivamente los hados del destino soplan fuerte y soplan bien. En ello veo lo que siempre me decía el Maestro: “Haz lo correcto, aunque cueste, aunque haya quien no lo entienda, o no le guste... No impongas tu punto de vista a nadie y estudia el de los demás, pero siempre, siempre, sé fiel a tu conciencia. La vida te hará saber que vas bien”. El té sabe rico, el viaje es ligero y lo que me espera por delante, aun mejor ha de ser, si así lo quiere el destino. Por mí parte estaré atento en servir y ayudar a quien pueda. Gracias.
TAI
AIM
La vida requiere de reconciliar los opuestos, y eso hay que hacerlo a cada momento. El Yin y el Yang de la realidad se oponen, pero también pueden complementarse: todo depende de la conciencia. En esencia todo es UNO, así que el Uno tiene que ponerse de acuerdo consigo mismo. Nada es completamente bueno, o completamente malo. Todo sirve para algo. El contraste despierta la conciencia. Sin contraste no hay conciencia, así que hay que aceptar la oposición e incluso la lucha, por mucho que amemos la paz. La vida nos da una de cal y otra de arena. Facilidades y dificultades: así es el juego. Todo tiene un precio y hay que pagarlo a gusto, con comprensión del valor de cada cosa. Como egos o personas que se sienten distintas, únicas y aisladas tenemos opiniones, gustos, deseos y aversiones. Dice el refrán: "Nunca llueve a gusto de todos". Lo que favorece a unos, fastidia a otros: así es el juego. Pero al mismo tiempo todo cambia: lo que hoy está arriba, mañana estará abajo. La vida tiende a compensarse. Los ricos también lloran, y hay gente mezquina en todos los ámbitos, lo mismo que hay buena gente en todo lugar y condición. Es mejor no etiquetar a la gente por sus gustos o creencias. Mirar más bien al ser humano que está ahí, con su experiencia, luchas y valores. Podemos aprender de todo el mundo. El que no tiene una virtud, tiene otra. Y vicios y errores, tenemos todos. El camino de la reconciliación empieza siempre en uno mismo. Si siento tensión o conflicto con alguien, debo empezar por revisarme. ¿Es mío el problema? ¿Es del otro? Más que culpar, debo asumir la responsabilidad de mejorar.
Si hay una persona que en su desequilibrio trata de atacarme, debo poner espacio y no hacerme blanco de su perturbación. Ya encontrará el equilibrio, pero no es lícito permitir que me dañen. Tenemos muchos recursos: por ejemplo, la buena educación y las distancias correctas. Si el problema es del otro, hay que comprender que todos somos seres humanos en evolución y ya lo irá superado, pero no ponerme a tiro de su odio, ira o malestar. Otra cosa es aguantar la forma de ser de los demás. Es cierto que afinamos más con unas personas y en cambio nos cuesta soportar la forma de ser de otros. Ante esto no hay recetas: ocurre con nuestra familia, en el barrio y con gente que nos rodea. Todos tenemos que aplicar la paciencia y la tolerancia. A otros les pasará lo mismo con nosotros. Seguro que hay quien no nos traga, pero ese contraste, que es el pan nuestro de cada día, hay que asumirlo como parte de nuestra evolución en la Tierra. La vida no es fácil. Todo ser viviente tiene que enfrentar infinitos retos, de un tipo o de otro. Incluso en las aparentes vidas fáciles hay mucho conflicto. De hecho, la facilidad de a veces puede ser el problema. Reconciliarse es aceptar la dualidad yin-yang. Es aprender a vivir con la vida real. Sin duda hay cosas muy difíciles, etapas muy duras, problemas y dramas. Pero no es lo mismo un problema, una dificultad que un verdadero drama. No hay que exagerar. A ratos la vida nos cuesta, hay momento de mucha tensión, ansiedad o mal estar. Hay tardes o mañanas en las que la mente ansiosa no calla y los temas recurrentes pasan una y otra vez. Luego vienen etapas mejores… Ante todo ello, Yug-Do es un Camino de Unificación, de aceptación de las cosas y de aprender a superar la adversidad.
No sé de recetas fáciles, pero sí sé que, a veces, me complico la vida sin necesidad. Así que abrazo lo que hay. Hace tiempo que me comprometí con un Camino, con un Maestro y con una disciplina. Lo demás es todo fácil. No hay espacio para la duda o la queja. El cansancio cansa, el dolor duele, el sol calienta y el agua moja, pero todo eso es la sagrada normalidad, los adoquines del camino. Hay subidas y bajadas, frío y calor, intensidad y descanso, a veces buena compañía y otras, mala. Nada que objetar: es el oficio. El oficio de vivir con plenitud y totalidad. Cuando todo amenaza con una tormenta, la espero, y sé que pasará. Y cuando todo viene de cara, disfruto y sigo adelante. No es la ventaja ni lo fácil lo que busco. Solo quiero dar la respuesta correcta, la justa, momento a momento, sin traicionar al alma, sin venderse, sabiéndose fuerte en lo poco e invencible cuando lo que hago, vivo y pienso brilla en los ojos del Maestro.
TAI AIM
¿Qué es la energía negativa? Los chinos le llaman "Lie Chi", también "Yin Chi". Se trata de un residuo del metabolismo. La vida individual funciona con un gran movimiento (de ahí la palabra metabolismo). Consiste en absorber, transformar y eliminar. El objetivo de toda vida es perdurar mediante la reproducción de su ADN. Así, los organismos individuales absorben información del medio ambiente. Esa información puede ser agua, aire, nutrientes, luz, datos y todo tipo de frecuencias. Una vez que el organismo individual lo ha absorbido, lo debe de transformar, es decir: descomponerlo en sus elementos esenciales para convertirlo en nuevo ADN propio y así seguir. Sin embargo, no todo lo absorbido sirve. Hay mucho desecho, o cosas que no sirven al propósito de la vida individual. Esa parte es la que compete al tercer aspecto del metabolismo: la eliminación de los residuos. Así, absorber, transformar y eliminar lo que no sirve es la base de una vida funcional. Y para ello tenemos sobre todo el tubo digestivo. Hay enfermedades que se desprenden de una mala o errónea absorción, otras de una incorrecta transformación de los alimentos y la información, y finalmente muchos más problemas que se derivan de una ineficiente eliminación. La toxemia, es decir los residuos que no se eliminan, se puede acumular en diferentes órganos, tejidos y demás, y su presencia dificulta la función orgánica. Son un caldo de cultivo para diferentes patógenos e impiden, o al menos restan, la comunicación eléctrica dentro del sistema. Hoy podemos hablar de toxinas físicas, energéticas, emocionales y mentales. Y todo ello hace la vida más pesada, más difícil.
Sentirse negativo, es muy común, y es típico de una vida con exceso de información, estrés emocional y estrés mental. En el caso del sistema interno de salud, el sistema sanador interior se ve dificultado por la acumulación de energía negativa, de toxinas de todo tipo, y eso nos enferma, o al menos dificulta nuestra curación, que es el retorno al equilibrio dinámico. Hay muchas formas para empezar a eliminar y desprendernos de la energía negativa. Aquí van algunas de ellas: -Ejercicio físico, sobre todo cardiovascular, y sudar. -El ayuno o la monodieta de una sola fruta. -Beber agua de calidad, como la vitalizada e hidrogenada, que es altamente antioxidante. -Ejercicios de respiración consciente, como Chi-Kung, Yoga, Yug-Do, etc. -Terapia Bioenergética Holística. -Meditación. -Terapia Psicológica. -Un tiempo de soledad. -Visitar parajes naturales. -Un viaje para cambiar de ambiente. A menudo debemos recurrir a varios de ellos. La negatividad es negar a nuestro propio ser luminoso, es como apagar la propia luz interior. Una persona negativizada ve maldad en todas partes, ve lo peor del mundo, desconfía de todo. Se vuelve racista, híper crítica, destructiva y sobre todo auto-destructiva; se expresa con ironía, sarcasmo; se ríe ante el conflicto de los demás, no aporta nada, solo llena el ambiente de su propio hedor y odio. Se odia a sí misma, y lo proyecta al exterior.
Todos conocemos a personas así, y todos a veces podemos funcionar así de mal. Así que hay que mantener la observación y hacer una correcta auto-crítica, buscar ayuda si hace falta y activar la voluntad para empezar a limpiarnos a nosotros mismos. La negatividad nos recuerda que somos un cristal que deja pasar la luz, la salud, la paz y la armonía- Si no lo vemos así, hay que limpiar bien nuestro sistema. Nadie quiere sentirse mal, a menos claro, que esté muy mal: entonces uno no sólo quiere dañarse, sino incluso destruirse.
Hagámonos cómplices de la Luz, de la salud y de la vida; demos la mano a quien quiera ser ayudado, pero no nos hundamos en el barro de quien ha renunciado a toda responsabilidad personal y decide la autodestrucción. La paz y la luz son el camino, y por eso hay que mantenerse siempre en el orden y la limpieza. Buena vida.
TAI AIM
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La filosofía, literal y etimológicamente, significa amor a la sabiduría. No es un asunto solo para los antiguos griegos o sabios orientales. Tampoco es única de quienes hacen la carrera que lleva tal nombre. La filosofía es la visión profunda y personal que cada uno tiene sobre sí mismo y sobre la vida. Todos, lo sepamos o no, somos filósofos. El niño va adquiriendo su filosofía a medida que crece: primero con la información sensorial, luego con la educación y los ejemplos. Sin embargo, la filosofía personal sólo se desarrolla con la experiencia y con las vivencias de cada uno. Una persona sabe el ambiente en el que se crió, lo que le dijeron y cómo lo mentalizaron y formaron, pero también sabe de su propia experiencia de vida, lo que ha podido constatar, comprobar, y experimentar sobre todo lo que le han dicho. La filosofía requiere también análisis, reflexión, poner en duda, contrastar y volver a experimentar. Es evidente que hay personas que estudian poco, analizan poco y viven de acuerdo a su cultura: no indagan, no reflexionan, simplemente asumen y viven el día a día. También hay gente que no sale mucho de un entorno y una rutina, por eso la capacidad filosófica es tan variada como las distintas personalidades. Hay niños que ya son pequeños filósofos, piensan, analizan, cuestionan y reflexionan: se les ve una vida interior. ¿Es entonces innata la capacidad filosófica? Sin duda hay que ver todo el abanico de posibilidades.
La educación puede fomentar el estudio, la reflexión y el criterio individual, o también puede mermarlo. Y también hay tendencias hereditarias, genéticas o innatas. Sea como sea, la filosofía es más que una forma personal o no de ver la vida, y a uno mismo dentro de la vida. La filosofía también tiene un verdadero potencial terapéutico y sanador. Potenciar el amor a la sabiduría es instrumentar a un ser humano en el poder del pensamiento y la actitud. A veces la diferencia entre una persona que se hunde ante la adversidad, y otra que la supera, está en el ejercicio de esa potente filosofía personal. Así que te invito a viajar, a ver mundo, a ampliar y mejorar tu filosofía. A ser libre pensador, a cuestionar y cuestionarte, pero siempre funcionar con mente y corazón abierto. Esa es la esencia de mi filosofía.
TAI AIM
Todo está en tú mirada... Si ves todo mal, todo horrible, lo estás aportando tú. Si ves crisis, problemas, dificultades. Lo estás aportando tú. Pero puedes usar tú percepción y tú mirada de otro modo. Decide agradecer, decide ver soluciones, decide que todo es fácil, decide que tú puedes... Lo primero es que te olvides del positivismo y del negativismo. Usa la neurociencia. Usa la inteligencia discriminativa. Diferencia lo que está en tu mano y lo que no está en tu mano. ¿Está en tu mano opinar? Pues se absolutamente responsable de tus opiniones. ¿Está en tu mano la opinión de los demás? Pues no te centres en eso... ¿Está en tu mano amar? Ama ¿Está en tu mano que te amen y aprecien? Pues deja de enfocar esto.
¿Está en tu mano ayudar? Hazlo ¿Está en tu mano que te ayuden? Pues olvídalo. Las circunstancias están ahí. No son el final, solo el principio. ¿Qué harás con ellas? ¿Qué puedes hacer? ¿Qué debes hacer? No puedes cambiar el mundo exterior, al menos totalmente, pero siempre, recuerda, SIEMPRE... Puedes hacer tú parte.
¡Hazlo!
TAI AIM
Un sabio Maestro nos decía que hay un lazo verdadero entre los seres humanos más allá de las distintas formas de pensar o de los variados conceptos de la filosofía y cultura. Este vínculo es un principio superior que constituye una verdadera forma de auto-realización. Por tanto, despertar a ello es una bendición para todos. Si bien todos contamos con las herramientas necesarias para hacer todo lo que nos ayude a re-establecer esos lazos, puede ser que a veces lo que hacemos no nos ayuda a este fin. En esos casos, es mejor que nos alejemos para tratar de preservarlo. Esa estima está más allá de los intereses individuales. Por eso debemos recordar que “los demás son sagrados”. Y para mantener ese estatus es conveniente aplicar la reverencia. La reverencia es un acto de humildad que surge del comprender un poquito que tú y yo somos uno. Así que cuando inclino la cabeza o hago una cortesía reconozco lo sagrado que soy capaz de ver en ti. Como decía mi Maestro: “si lo entiendes, mantenlo: la dignidad de los demás es sagrada”. Por tanto hay que ver y
lograr lo siguiente: “Unidad en diversidad”, “Amor y Libertad”. Recuerda que la amistad es una bendición siempre en construcción.
Gracias, Maestro. TAI
MARÍA ARRABAL
Quién busca la soledad no la encuentra, quien huye de ella, no puede evitarla. Antonio Iborra Vivir sola es como estar en una fiesta donde nadie te hace caso. Marilyn Monroe Lo peor de conservar los recuerdos no es el dolor. Es la soledad del dolor. Los recuerdos deben compartirse.
Lois Lowry
Es extraño ser conocido universalmente y sin embargo estar tan solo. Albert Einstein
Hay una sola forma de felicidad en la vida: amar y ser amado. George Sand La felicidad es la finalidad última de la existencia humana. Aristóteles
La sonrisa es una bienvenida universal.
Max Eastman
Hoy no tengo nada que hacer, excepto sonreír.
Paul Simon
La navidad no es una fecha; es un estado en la mente. Mary Ellen Chase No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones.
Bill McKibben
MARÍA ARRABAL
CLAVE DEL MES: VISIÓN
PARA VER:
FRASE DEL MES: "TENEMOS QUE VER LO QUE QUEREMOS CREAR”
PARA LEER:
LA SONRISA ETRUSCA
SIDI
José Luis San Pedro. Dirección: Arthur Cohn. 107 min. 2018 USA
Autor: Arturo Pérez Reverte. Ediciones Alenguara. 2019
Montserrat emerge entre brumas y brezos, Pinos y flores Silvestres. Montaña legendaria de cuentos y hadas, de duendes traviesos y avistamientos de naves extraterrestres. Lugar magnético y telúrico. Montaña en forma de Sierra con sus grandes peñones pelados como torreones de castillos asemejándose a guardianes que desafían cualquier asalto. Montaña que no perdona el intrusismo del montañista despistado e irreverente. Dícese que en su interior se encuentra un gran tesoro, y al ser cavernosa en su interior existe un gran lago llamado en la antigüedad Mar de "Tetis", haciendo homenaje a esos grandes peñones montañosos en forma de Senos. Cadena montañosa habitada y custodiada por cabras Salvajes, Águilas Perdiceras y Halcones Peregrinos. En la noche las lechuzas y búhos reales hacen gala de sus sonidos ancestrales, vigilantes siempre en la oscuridad del invierno. Montserrat montaña mítica. Peregrinaje desvelando su misterio a muy pocos.
de
muchos
y
Un monasterio Benedictino que con sus 70 monjes dan vida a este gran Centinela que tiene una altura de 1.236 metros. Muchos son los que se acercan a sumarse a las plegarias en la soledad de esta montaña.
Me gusta imaginar que antes de que se construyera el monasterio en su lugar habría una construcción templaria o una Ermita destinada al culto Sagrado del Sol.
Se siente la energía del lugar, de una naturaleza perenne, sin tiempo. El frío es cortante y la lluvia del momento me evoca otro mundo, una dimensión paralela a este tiempo que me sumerge en una contemplación sin medida. Como es costumbre en este lugar prendo una luz en memoria del amor eterno.
TAI
Raúl Villar
Cuando vas por la senda es importante comprender tu respiración. Así, desde que nací comencé mi vida exterior con la respiración, y continúo respirando hasta hoy, porque si no lo hago, muero. De esta forma, el respirar tiene que ver con todo en la vida. Por su parte, en el Yug-Do la respiración está relacionada con abrir y relajar la mano, luego recibir el bambú, o lo que es lo mismo: iniciarse. Por otra parte, me doy cuenta que solo hay ignorancia en mí, y que ella es la causa de mi dolor y sufrimiento. El Maestro nos habla del Aparigraha que, en sánscrito, significa literalmente abrir la mano, soltar, dejar de aferrarse, confiar, disponerse a ofrecer o a recibir, dejar la tensión y el control de todo o de lo que me interesa. El Aparigraha es una parte esencial del Yama, el primer peldaño del Yoga Real. Y este peldaño Aparigraha me dice: ¡Abre las manos! Relaja las manos, las muñecas, los brazos, los hombros y el cuello. También me dice: abre y relaja
dientes, muelas y, sobre todo, tu cerebro. Abre tu entendimiento y comprende que la mente no es la culpable, ni tú tampoco: no hay culpables, solo ignorancia. Ya lo enseñaba el Buda: "La causa del dolor es la ignorancia". Entonces hay que dejar de ignorar que no soy la mente, y si mi mente es caótica y demente es por causa de que no la entreno, ni la domino. Comprendo que mi mente tiene que obedecerme y trabajar para mí. Entonces, tengo que adiestrar, dominar y poner a mi servicio tanto mi mente como mi ego. La mente necesita de la respiración para calmarse, y si practico la atención y la escucha también mi mente me obedece. Pero ¡qué difícil es esto!, pues mi mente todavía me domina. Todas las mañanas hay una oportunidad para hacerlo mejor. Esa es mi ganancia, aunque se puede convertir en una pérdida. Por eso es que no todo se presenta en el mismo momento. El propósito de fortalecerme en el camino es alejarme de lo que no es. El amanecer se hizo para los que toman su espada y bailan la danza del guerrero solar. El Maestro solo me muestra el Camino, pero él no lo camina por mí. El Maestro nos acompaña, y por eso nos dijo: “la felicidad no es para los débiles de espíritu, sino para los que se esfuerzan en serlo”. La Senda está trazada, y la vive el Maestro a cada instante. Por eso estoy en la disciplina: ya me di cuenta de lo que tengo hacer. Así que, ¡gracias, Maestro, por tu apoyo y luz! ¡Gracias, Maestro, por tu ayuda impersonal!
TAI
Serafín Mendoza
Hace unos meses me persiguieron dos hombres en el metro. No pasó nada, porque estaba atenta y al pendiente de mis intuiciones. Aún así, mi confianza quedó consternada por unos días. También se destaparon, de nueva cuenta, algunos traumas de mi pasado. Después de ese percance surgió la idea de hacer un taller con mi maestro Antonio Iborra con ese objetivo: ¿cómo poder volver a confiar después de un desagradable suceso? Consideremos que en México y en específico en la ciudad de México –que ha sido declarada recientemente en alerta de género–, existe un número alarmante de casos de violencia contra las mujeres. Entonces, no es un problema individual sino de mi comunidad. El maestro accedió al taller. Ese día asistieron muchas personas: hombres, mujeres y hasta niños. Escuchamos atentos al maestro con su sabiduría y su don de ser. Yo miraba a los asistentes y veía que todos bebían o comían. Sonreí plenamente ya que no había ingerido nada para estar lista: ¡yo quería ser la voluntaria de esa tarde! ¡Quería sanar! Y lo fui. Subí a la cama de masaje. El maestro me preguntó por algún problema corporal, y dije la vedad: no tenía ninguno. Sobre algún trauma emocional, dije que lo
tenía y que quería curarlo. Me pidió recordarlo y sostenerlo en mi mente. Lloré. Todos los asistentes me vieron. Las pruebas kinesiológicas demostraban el desequilibrio. Lo peor, señalaban cómo me debilitaba pensar en ello.
En un momento, el maestro explicó cómo los traumas impiden que los hemisferios trabajen al unísono, porque el acontecimiento implicó una herida que desentonó todo su normal movimiento. Y entonces, recordé cómo sucedió ese doloroso suceso: se paró el tiempo presente, y reviví una afrenta violenta en mi contra con todo lujo de detalle, y
cuando regresé al presente escuché un click en mi interior: mi cabeza marcó eso de mala manera. Así fue que al toparme al sujeto que me lastimara o recordara el punto, mi cerebro trabajaba de forma dispar. Mi cuerpo lo notaba con dolencias, malestares y sentimientos inmundos. El maestro tomó mis hemisferios casi sin tocarlos. Solo con eso, logró que se emparejaran sus dinámicas, las cuales eran distintas. Lo sentí. Era mágico sentir esa revolución en el interior de mi cráneo. El maestro advirtió que el procedimiento tardaría mucho. Entonces pasamos a otras indicaciones. Por ejemplo, limpié mi memoria con un movimiento ocular. Me percaté libre. Volví a pensar en el hecho. Y mi brazo se mantuvo fuerte con la prueba kinesiológica. Ya no me debilitaba esa memoria. Lo había superado. Después de eso lloré, y terminé de limpiarme y desbloquearme. Los abrazos de mis compañeros de Yug-Do y las palabras cariñosas de los demás, aportaron a la curación. De hecho sabía que el maestro lo lograría, pero porque todos colaboraron conmigo. Una parte de ellos también fue sanada. Agradezco profundamente al maestro Antonio Iborra por su directo actuar en pos de mi bienestar mental y emocional. Suspiro, y mi corazón palpita en agradecimiento por esta experiencia. TAI
Illihutsy Monroy
Hoy día de todos los Santos salgo a dar un paseo por Agua García con mi hijo Wladimiro, a recoger castañas y despejarnos un rato, y de paso revisar cómo costumbre alguna ruta o sendero que tengo en mente. Por el camino hablamos. Él quiere ir rápido, con prisa, para terminar pronto e irnos a dar un baño a la playa, pues es la segunda parte del plan que hemos acordado, y su principal elección para el día de hoy. Tras un rato en el que no sale de la insistencia y las prisas por irnos pronto, termino llamándole la atención... Esté hecho me hace reflexionar cuan a menudo reacciono perdiendo las formas con lo que me rodea y agredo, agrediéndome también a través de los otros. Me doy cuenta que esto lo genera el “yo”, y que es mi responsabilidad. Pero más allá del cansancio que pueda tener, se trata de la falta de visión global, de verme a mí mismo integrado en el mundo y no como la parte, y de ponerme en modo de recepción, en modo conexión a través del silencio, la observación y la meditación. Precisamente la falta de meditación en mi vida, la falta de darme tiempo, hace que me cueste a veces regenerarme y renovar energías de forma natural, lo que hace a su vez que mi riñón se agote y me encuentre más cansado en todo lo que hago y, a menudo, en lo que emprendo... Como cuando bostezo durante los talleres del maestro...
…Incluso por momentos el cansancio afecta a la memoria para retener, por eso, entre otras cosas, lo importante de meditar en este punto. Este es un rasgo mío que debo trabajar si anhelo de verdad mejorar y vivir más en armonía con la naturaleza, y con mi naturaleza.
Así que agradezco hoy especialmente a la vida al bosque, a mis difuntos y a mí mismo, permitirme ver y observar lo que me pasa para tomar la decisión y actitud de profundizar en esto y poder resolverlo. Tras un rato que resueno nos vino muy bien a los dos, no fuimos a meternos ya más tranquilos en las aguas de un mar marejado de olas, en las Playas del Castillo. Como el castillo interno que hay que derruir para vencer, para reconstruir y acrecentar y, aunque el mar estaba muy movido de olas, en el fondo notaba su Quietud. Un abrazo.
TAI
Eugenio Pareja
ORACIÓN DE LA MAÑANA (Oración del Guerrero, Oración de la Luz) O Ser Supremo Fuente de toda luz y vida Origen y fin de todo Me siento agradecido por tantos dones Siento tanto amor por todo Eres en mí Soy en ti Me dispongo a servirte Y a servir A dar todo a cada momento Solo guía mis pasos Mis palabras Mis pensamientos
Ahora padre mío Entro en escucha Para conocer tu voluntad Que es la mía Silencio… MORNING PRAYER (Prayer of the Warrior, Prayer of the Light) Oh Supreme Being
Source of all light and life Beginning and end of all I am grateful for so many gifts I feel so much love towards all
You are in me I am in you I am willing to serve And to serve you Giving my all
at each moment Only guide my steps My words My thoughts My father I listen now To understand your will Which is mine Silence‌
TAI
Emily Ann Fitz
Me he dado cuenta en estos días, con la cantidad de gente que diariamente me estoy relacionando. Es increíble la cantidad de seres con quien estoy compartiendo. Gentes de todas las edades, culturas, creencias, sexo, etc. Estas nuevas relaciones vienen dadas por las prácticas de YugDo y de Yoga que imparto tanto en la playa como en un centro de la tercera edad, que tras haber sustituido a una monitora durante un mes, fue tal la repercusión positiva que les cause a través de la transmisión de ambas disciplinas y sobre todo la puntualidad, responsabilidad y el amor que puse en cada momento, que encontraron la forma para incorparme a dicho centro para que les siguiera ayudando a mejorar a través de la práctica. Me siento bien, ahí, ayudando a gente, algunas con dificultades de movimiento, claro, pero todas y todos con una gran voluntad. Cada día que pasa se suma más gente al grupo, intuyo que aconsejado por los ya presentes, y también conectan con estas bellas disciplinas que tanto bien les hacen. Verlos contentos y agradecidos por mi trabajo, me refuerza aún más para seguir sirviendo y ayudando a los demás. Así mismo pasa con mi grupo de las tardes de Yug- Do en la playa. Y es curioso, porque si hace unos meses, como le comentaba al Maestro, que no me sentía muy motivado, porque pensaba que se estaban estancado, él me hizo ver que el que estaba estancado era yo, y a partir de sus palabras algo cambió en mi y en mi actitud y, desde ese cambio, el grupo se ha renovado con gente nueva, fresca, con gran ilusión y dispuestas a avanzar y experimentar el Yug Do. Otras relaciones están teniendo que ver con mis pacientes. Aquí si que agradezco a la vida que haya puesto en mi camino a mi Maestro y al Yug- Do.
Mucha gente en el sufrimiento, en el dolor, en la no compresión, en la tensión, la ira, la frustración constante, ansiedad, angustias, etc, etc, etc. Empatizo con ellos, porque yo hace unos años estaba igual, pero al menos estaba dispuesto a un cambio en mi vida y es ahí donde la mayoría de mis pacientes se resisten. Ante esto poco puedo hacer, pero no abandono la oportunidad de que puede surgir al menos un ligero cambio en alguno. A los que si les ha llegado mi compartir, mi forma de vida, a través de la sanación del Yug- Do, están encantados y agradecidos de sus cambios, y con eso yo ya me siento en plenitud. Pero la relación que más echo de menos es con mis amados hijos. Me gustaría poder compartir más con ellos, aunque entiendo que tienen sus vidas, pero bueno, ellos saben que su padre está y estará para lo que necesiten. Y hasta aquí mis nuevas y hermosas relaciones. Un abrazo.
TAI
Juan Ant. Jorge
El sabor de cada Encuentro Yug Do es único e irrepetible. Tal es así que en Papallacta esta vez el frío no me alcanzó, sentí como si por primera vez hubiera visto las montañas, como si por primera vez hubiese contemplado el vuelo del cóndor, como si por primera vez el agua caliente se tornara benigna sin causarme sopor. Al salir de las agradables aguas termales me escapé a contemplar los patos y los peces que nadaban en la laguna, enseñándome la quietud y la buena fortuna. Todo era mágico y nuevo. En ese momento entendí lo que dice el Maestro: “sentir lo ordinario como si fuese algo extraordinario”. Al día siguiente, rumbo a Ibarra, en el camino nos esperaba La Casa del Venado. Una oportunidad de acariciar unos dulces, inocentes y tiernos venaditos, que convivían junto a llamas, conejos, gatos, perros, pavos reales domésticos, como si fuera el paraíso. Qué gusto verlos libres, bien alimentados y felices.
Al poco rato, nos esperaba la Montaña de Luz, circundada con flores multicolores, y 7 campanas al ingreso. Habitaciones rústicas y confortables, y una cálida chimenea. Flores por todas partes, sembríos orgánicos, comida exquisita… todo un sueño. Debo confesar que había una quietud magistral, a tal punto que tenía ganas de estar sola, recogerme y recapitular mi vida hasta situarme en mi Ser. En parte lo hice, la bruma fresca y el olor a leños fueron mis cómplices perfectos. Al llegar la noche, la meditación, hora de entregar las vivencias al Gran Todo, flotar juntos en el vacío y escuchar la voz del silencio insuperable de la nada.
Al otro día, levantarse a las 5 am para viajar a Pimampiro antes que el sol despierte a brillar, una odisea. Deslizarnos furtivamente por el carretero con el solo objetivo de llegar al mirador de los osos. Atravesar la ruta del vértigo, hasta que al fin llegamos: cámaras, trípode, drones, entrevistas al Maestro, guau! que inusitada me sentí con semejante
bienvenida. Al poco rato, ¡miren ahí está un oso! ¡Qué fortuna, qué grande y hermosos es! Alístense para bajar dice Danilo el guía. ¡Osa a la vista! en un árbol de higuerón, a tan solo 6 metros de distancia… ¡qué regalo! En la tarde, luego de una comida casera al estilo andino, 5 osos más,
¿pueden imaginarlo? Retorno a Quito, luego de la gran aventura vivencial. Lunes a viernes, terapias con el Maestro, su serenidad me sorprende, su energía amorosa e incondicional con los consultantes me cautiva, me llena de emoción saber que el espejo no está empañado, que si el yo no se interpone, se refleja la luz y se mira la esencia a través de sus diáfanos ojos verdes.
A la mañana siguiente: Paseo a Yanacocha, cercano a Quito, aire limpísimo, naturaleza viva, aves nativas, hongos enormes, parajes hermosos, senderos frescos olor a tierra húmeda. En este punto valoro más la presencia del Maestro, pensé, porque debo confesarlo que a esa hora y en ese día quizá estaría holgazaneando en casa, tal vez haciendo lo mismo, pero no, soy afortunada, estoy con mi Maestro en las altas cumbres a 3.500 mts, degustando el
aroma a cerro nublado con su singular belleza, en compañía de mis hermanos, probando duraznos dulces, sándwiches nutritivos y una que otra golosina más, en medio de risas y comentarios sobre la osadía unipersonal de Inés, una aventurera inédita que decidió remontarse sola en las frías cumbres del Pichincha, cargando en su equipaje mucho valor y curiosidad. No obstante, por otro lado, generándonos mucha preocupación y vértigo, al imaginar que quizá fue devorada por un puma, o tal vez fue perseguida por un oso de anteojos, o quizá tuvo una caída fortuita o quedó atrapada en la bruma densa de los bosques, en fin, todo quedó a merced de la imaginación.
Pero como nada ocurre al azar, aquella fue la oportunidad para reparar en la importancia de mantenernos juntos en los recorridos por cualquier motivo que pueda acontecer. Último sábado, tocaba Taller sobre Auto-Construcción en Jacarandá. Meditación profunda y extensa, práctica de YugDo exigida en pleno sol de las 10 am, ups! qué extraordinarias gotas de sudor, 45 min de árbol, sin quejas, sin contemplación. El Maestro sabe lo que hace pensé, y lo que hizo fue alquimizar nuestro anquilosado cuerpo en un recipiente receptivo para poder disfrutar del banquete cognitivo del alma que nos esperaba al concluir tal proeza dirigida. Todo estaba cálidamente calculado.
Ya al fin de esta intensa y maravillosa experiencia de 10 días, solo me resta agradecer y juntar los leños del bosque hasta el siguiente verano, para que cuando venga el Maestro, encendamos la fogata juntos…
TAI
Estrella Cevallos
Si éste es un arte, el que lo practica será un artista. ¿De dónde sale un artista? Emerge de la necesidad vital de expresar su fuego interior y sacarlo hacia el exterior. Detrás de un artista suele habitar un gran ego, ya que la existencia humana es complicada. La vida es compleja porque este es un mundo de creencias limitantes en el que tendemos a repetir cosas absurdas, debido a que ellas están basadas simplemente en la costumbre. Por ejemplo, me refiero a hechos que un día tuvieron un sentido quizá profundo, pero que hoy son obsoletos. Aun así las seguimos haciendo. Me resulta absurdo que para muchas personas sea una garantía el actuar automáticamente y sin cuestionarse. En cuanto al ego de un artista, ¿por qué digo que es un “gran” ego? Porque para romper el muro de la realidad establecida se requiere de mucha energía y claridad, y el ego cuenta con estas. El ego se rebela como un imperativo sin freno, es el fiero escudo que va abriendo paso a veces de maneras no tan correctas porque desea imponer su resistencia en su entorno. El empuje que le viene de su corazón es tan poderoso que no puede –y no quiere– detenerlo. Y a la mente-ego le toca poner orden, y a través de su razonamiento hacerlo lo más suave posible: por ejemplo, al organizar el ejército de ideas y comportamientos que tiene delante y hacer de intermediario para encontrar un espacio cómodo dónde poder desarrollarse. Marcial es una palabra que tiene por origen el dios romano Marte. Ello nos sugiere la disciplina, así como el estar atento, erguido, dispuesto y abierto a la realidad. También requiere de una
disposición de entrega y de una actitud de afrontar con valentía, sin sentimentalismos ni victimismos. Más bien, lo que se busca es conjuntar ideas claras, pasos firmes, valores profundos, objetivos universales y de relación con el infinito precursor de todo lo conocido. Esta disposición nos implicará tener un cuerpo sano y fuerte, ideas brillantes y unos hábitos de vida saludables no solo de alimentación e higiene, sino también en cuanto a unas relaciones enriquecedoras. Cuando hablo de “Interno” me refiero a lo contrario de lo que comúnmente se considera a las artes marciales: un trabajo de defensa y ataque hacia el rival, o una labor de autodefensa ante cualquier adversidad. O sea que este tipo de trabajo es externo porque va de ti hacia el mundo que te rodea afuera. En cambio, el recorrido que hace el Yug-Do es diferente: porque va desde el espacio que tu realidad ha creado para ti mismo –o sea tu mente y tu ego– hasta la fuerza de tu corazón que está ligada a su vez con todo lo Infinito. El personaje que tú has creado es como una barrera entre los dos mundos que conoces: el externo y el interno. Por tanto, como si la realidad a través de tu personaje fuera un colador lleno de agujeritos que dejan traspasar la luz, pero debido a que su malla es muy espesa y pasa muy poca luz, de tal manera que distorsionas lo que ves. Allí, el Yug-Do te ayuda a crear poco a poco una malla más luminosa para que, por medio de la conciencia, vayas equiparando las dos realidades. Con esto se va consiguiendo una conexión directa con la Unidad de la que formamos parte sin sobresaltos ni resistencias. Hay otro ejemplo: el de la frontera entre dos países, dos mundos con sus historias, costumbres y culturas diferentes. Todo está separado por una simple pared, a la que llamamos el ego. El YugDo nos ayuda a disolver esa pared para reconocer que no hay
culturas diferentes ni separaciones, que todos formamos una gran Unidad, con un pulso que viene del mismo infinito origen. Bambú, finalmente. El bambú no es solo la herramienta que nos ayuda a hacer la práctica Yug-Do, no es solo un elemento que la naturaleza crea en ciertos bosques del mundo: el bambú es el símbolo de fortaleza, flexibilidad y docilidad. Tarda siete años en germinar, lo que quiere decir que sus raíces son sólidas y que su formación primero es interna. Cuando crece nada le hace quebrarse, y aunque cortáramos su caña ésta volvería a renacer sobre su mismo origen. Es fuerte, y por ello se utiliza para crear andamios de varios pisos para la construcción; y es dócil, y por eso se doblega ante la fuerza del viento para volver a erguirse inmediatamente imponiendo su verticalidad. Su línea estética nos recuerda la simplicidad de la belleza sin artificios ni artilugios. Además, al dejar pasar el aire por su cavidad interna se produce música cuando danza al viento y con ello nos recuerda el espacio vacío necesario para que entre la vibración del amor.
TAI
Maite Belaza
La belleza obedece al alma. No hay nada que la desvirtúe. Forma patrones, escenas de vida, movimientos y frecuencias. Es por eso que en cada órgano de nuestro cuerpo vibra un sonido. En cada movimiento se crea una frecuencia, un conjunto de estímulos en los que el alma se recrea. Todo actúa en un conjunto orquestado por ella. Dirige, mueve, reconduce y transforma. En la luz del amanecer o al amanecer –ello parece un juego de palabras como los que le gustan al Maestro−, se filtra y desaparece
lo que ya no es. Nos purifica, se va algo viejo. Nace lo nuevo, una nueva frecuencia que nos invita al cambio. Nos da la oportunidad de transparencia, eso es alma. En cada solsticio y equinoccio, el alma ilumina nuestra parte humana y nos ayuda a recordar. En Yug-Do, celebramos estos momentos: son las grandes fiestas para el guerrero solar. En ellas siempre se abre una nueva puerta, y recibimos claves de trabajo para acercarnos al ser. Nos volvemos cada vez mĂĄs permeables al ser.
El alma coreografĂa nuestros pasos, y lo hace con la existencia en el lugar que cada uno ha elegido.
TAI
Candy Vera
TAPAS SALUDABLES PARA NAVIDAD Ingredientes: Base: Semillas de chía: ¼ taza Semillas de sésamo: ¼ taza Semillas de calabaza: 1/2 taza Agua: ½ taza Sal: ½ c.p. (cucharada pequeña) Orégano seco: 1 c.p. Salsa de setas: Aceite de oliva: 1 c.s. (cucharada sopera) Cebolla dulce: 1, cortada en cubitos pequeños Setas shiitake, laminadas: 2 tazas Tomillo fresco: 1 c.p. Macadamia: ½ taza Zumo de limón: 1 c.s. Levadura nutricional: 1 c.s. Agua: ¼ taza Salsa de soja o tamari: 1 c.p. Rúcula Procedimiento: Base: 1. Precalentar el horno a 170 grados. Disponer papel de horno sobre una bandeja.
2. En un bol grande combinar las semillas de chía, las semillas de calabaza y las semillas de sésamo. 3. Añadir el agua y la sal. Remover bien con una espátula hasta que esté todo bien mezclado. Dejar que la mezcla se asiente durante un par de minutos hasta que las semillas de chía absorban todo el agua. Después de 10 minutos el agua debería haberse absorbido. Pasado este tiempo triturar la mezcla junto con el tomate seco, el ajo y el orégano seco en una batidora de vaso potente. Es normal que no todas las semillas se trituren al 100%. 4. Con una espátula esparcir la mezcla sobre papel de horno encima de la bandeja de horno de tal forma que tenga unos 2 mm de grosor como mucho. Añadir un poco de sal por encima y cortar la masa con un molde redondo del tamaño que queramos nuestras tapas. 5. Hornear durante 30 minutos. Sacar la bandeja del horno, darles la vuelta y hornear unos minutos más. Ten cuidado al final para que no se te quemen. Deja que se enfríen durante unos 10 minutos y guárdalas en un tupperware durante unas 2 semanas.
Salsa de setas: 1. Remojar las nueces de macadamia (o normales durante unas 8 horas. Pasado este tiempo, escurrirlas bien y lavarlas con agua filtrada. 2. En una sartén calentar el aceite de oliva y saltear la cebolla durante 7 minutos hasta que esté traslúcida, añadiendo un poco de agua si vemos que se pega a la sartén. Añadir las setas cortadas finamente y saltear con un poco de sal durante 5 minutos más hasta que estén completamente tiernas. 3. Disponer las nueces junto con el zumo de limón, el tomillo fresco, el agua y la levadura nutricional en una batidora potente tipo y triturar completamente hasta obtener una crema. 4. En un bol, mezclar bien el salteado de setas con la crema de macadamia y aliñar un poquito con salsa de soja o tamari. 5. Disponer este relleno encima de la base, luego poner otra base, encima el relleno y terminar con una ramita de romero o una flor. Importante: ¡Disfrutar a tope con toda la Familia
durante las Navidades! …BUEN PROVECHO… y FELICES FIESTAS!!
TAI
Talleres de Yug-do y de Yoga, Curso de Acupuntura Cuántica, y nuevo curso de Astrología Iniciática. Seminario y prácticas en la Naturaleza. Terapias personales, Prácticas diarias de Yugdo y Compartir con la Escuela de Cintos Negros de YugDo.
Terapias personales en Barcelona, Pineda de Mar y Vich.
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Tras la Maravillosa Experiencia con el Maestro, ahora seguimos con impulso renovado con las clases, formaciones y talleres, y desde ya en mente el proximo encuentro de mayo 2020. Será una Gran Sorpresa! Se sigue adelante con los cursos, clases, prácticas y talleres de difusión. Preparando el próximo Encuentro con el Maestro en febrero... (Del 11 al 24) Ahora la Selva de Chiapas...!
Domingo 08 de Diciembre Tema: SANAR NUESTRAS RELACIONES Y FELIZ NAVIDAD!!
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