Boletín AYDO n107 by Antonio Iborra

AYDO

A Assoocciia np nttoo acciióón pa arra a eell ffoom meen d u yy lla ncciia deell eessp píírriittu a eesseen a d Arrtteess M dee lla ass A Ma arrcciia alleess yy eell Y Yoogga a..

BOLETÍN 107 107 Mayo 2.011 2.011 1

ÍNDICE

1. EDITORIAL

2. UN LUGAR EN LA BALANZA

3. UN CURSO DE ILUMINACIÓN

4. OTRO ASHRAM

5. LAS LECCIONES DEL MAESTRO

6. FRASES PARA NUTRIR EL ALMA

7. …DEL MES…

8. VIVIR DIA A DIA

9. RECETAS YUG: JARABE DE HIGOS PARA LA TOS

10. UN VERDADERO CAMINO DE ENCUENTRO Y DE TRANSFORMACIÓN

11. UNA VÍA HACIA LA CONSCIENCIA

12. YUG-DO RE-NACIENDO EN ARGENTINA

13. INFORMES

1. EDITORIAL “La verdad puede ir sin armas por el mundo”, dice un antiguo proverbio beduino. Pero la verdad nunca está desarmada, porque su fuerza radica en su posición. En un mundo con tantos “medios” y tanta información, es frecuente esconderse en la ambigüedad de las teorías o en tomar las actitudes más convenientes. Pero la paz y el amor verdadero, el que radica en la profundidad del corazón, no se puede dar sin valor y congruencia. Toda conversación, por larga que sea, puede acabar con el reconocimiento de que “cada cabeza es un mundo” y “todo es relativo”… Pero dudo mucho que eso conduzca a la armonía. Más bien pienso que se hace necesario buscar en el interior la respuesta anhelada que nos permita aceptar nuestra diferencia y encontrar nuestro “lugar” en la balanza, aún asumiendo el aislamiento y la desaprobación de otros (incluso a veces de todo un grupo). En un mundo de datos, el papel de las virtudes se convierte en sobresaliente, y bueno es no olvidar que “virtud” proviene de verdad y ésa, aunque tengamos que reconocer la relatividad de la forma, sólo puede descansar en las convicciones más íntimas de cada uno. No importa que alguien nos acuse de que ésa es sólo “nuestra verdad”: ¿Acaso hay otra? La gran eterna, inmutable, se convierte en la “verdad personal y relativa de cada uno” cuando la descubrimos como individuos y debemos con humildad reconocer el camino de la autenticidad, el valor del experimentar y la capacidad para contrastarla con otras “verdades”, y sobre todo la disposición a permitir que esa “verdad personal” cambie y se adapte ante nuevas evidencias… Todo mejor que hacernos parte del Monopolio de la verdad, la “verdadera”, o considerarnos los únicos elegidos para transmitir el aroma de lo eterno… No podemos crecer con terrorismos, con imposiciones, con manipulaciones, ni con el antiguo juego de “premios” y “castigos”. Crecer en conciencia es dejar el temor que lleva al partidismo, reconocer las hebras comunes a otras visiones, también las diferencias y, en última instancia, ser leales al trabajo en grupo, sin que eso implique abandonar nuestra opinión y visión particular. Mayo es la fecha del nacimiento del Buda histórico, el aniversario de los Gurús, como Instructores que transmiten con el ejemplo. Es bueno, pues, hacer una reflexión sobre la educación y la re-educación, hasta encontrar la vía de la auto-educación. Flores de mayo, luz de mayo, ¿cómo encontrar el TAO del término medio? ¿Qué hay debajo de tus pies? Ubicarse es sin duda un excelente punto de partida.

CINTA BLANCA Antonio Iborra 3

2. UN LUGAR EN LA BALANZA A veces te puedes dar cuenta de que eres un “punto blanco” cuando todo a tu alrededor es negro. ¡No te asustes! No te desanimes, no te enjuicies… ¡Quizás eres el punto blanco en el lado negro del símbolo del Yin y del Yang…! Nuestra inseguridad crónica nos devuelve fácilmente a la manada, es reconfortante y a veces calentito aborregarse un poco, no llamar la atención, ser parte de la masa… Tenemos tantas excusas en eso: “Hice lo mismo que todos”, “cumplí mi deber en el orden grupal”, “Me dieron órdenes”. Pensar por ti mismo, responder por ti mismo puede ser muy incómodo, no estar a favor de la mayoría puede parecer rebeldía… A veces uno se puede sentir cansado, ¡harto! de ir contra la corriente general; Parece mejor dejarse arrastrar… También es posible abandonar el escenario de la contienda, ¿Para qué tanta lucha? Es fácil comprender que nuestra posición puede parecer demasiado pequeña, y uno se abate pensando: ¿De qué sirve mi opinión, si todos piensan otra cosa? Cuando el grupo entero se desvía, ¿Qué haces? ¿Sales corriendo para evitar la colisión?, ¿Gritas como la “voz en el desierto”? Un Guerrero de la Luz no toma el camino fácil. No sigue el “pensamiento grupal”, no es acomodaticio, no se vende… El Guerrero sabe estar solo. Sabe confiar en el poder de la presencia; Conoce que Dios, o lo Supremo, lo utiliza para evitar la exageración y el despropósito… Cuando todos los compañeros están heridos o muertos en el campo de batalla, por malas decisiones tomadas (por mayoría, o por manipulación), el Guerrero ayuda, recoge cadáveres, cura enfermos y conduce la bandera hacia el lugar correcto… Pero el Guerrero confía en el Plan y sabe que el aprendizaje del Alma sigue por caminos extraños, incluso incomprensibles a la razón. También admite sus errores, su falta de perspectiva, reconoce en qué se equivocó y cómo no supo transmitir mejor su visión… Pero el Guerrero no se queda en lamentaciones. Conoce el lugar que le corresponde en la balanza y simplemente sigue trabajando.

3. UN CURSO DE ILUMINACIÓN Había una vez… Un hombre perdido que encontró a alguien en la calle, que le habló de la “iluminación”. Tan eufóricamente le contó, que no le quedó duda que a él lo que le pasaba era que no estaba “iluminado” y que todo su caos y sus problemas se resolverían si conseguía “iluminarse”. Anduvo buscando por todas partes, y como no hay casualidad, al final encontró un Ashram que, según había leído, era el lugar propicio para encontrar la preciada “iluminación”. Él esperaba encontrar allí sentado en un trono a un gran maestro, pero en vez de eso vio a una secretaria, que le habló de los cursos que impartían en ese lugar… Un poco desorientado, recaudó información. Había cursos de “Iluminación en Primer Nivel”, de “Iluminación en Segundo Nivel”, de “Iluminación en Tercer Nivel” y así sucesivamente. Todo, según le aclaró la secretaria, debidamente programado, con excelentes planes de estudio y sobre todo con las acreditaciones pertinentes, es decir, Diplomas, medallas, etc. Cómo a él lo que le importaba era “iluminarse”, se dejó aconsejar. Pronto entró en el programa formativo, con sus horarios, lecciones, tutores, todos debidamente acreditados… Todo era tan interesante que estuvo bien entretenido con esos maravillosos conocimientos y esas disciplinas que formaban parte del curso. Con el tiempo fue viendo cómo se daban las selecciones y los exámenes y cómo unos accedían a la acreditación de “Iluminado Primer Nivel”, mientras otros no pasaban las pruebas. Así que le puso interés, primero por curiosidad y después porque realmente anhelaba poder tener ese Diploma y esa medalla de “Iluminado en tal o cual nivel… ” Cuando al fin consiguió pasar el programa y aprobarlo convenientemente, recibió él mismo las acreditaciones pertinentes. Ése fue un gran día. Antes era una persona perdida y ahora mira, tras varios años tenía en sus manos el Título de “Iluminado en Primer Nivel”. Con los días, lo que más observó era que los neófitos le miraban diferente, con cierta envidia, y le conferían un reconocimiento especial… Los “Iluminados en Niveles superiores” sólo le alentaban a seguir preparándose y a que comprendiera que no era tanto lo que había conseguido… Así siguió y siguió… Hasta el anhelado día en que pasó el Curso Superior de “Gran Iluminado”… La junta directiva le ofreció un cargo de “formador” de diferentes “niveles de Iluminación”, mientras los acólitos en “Iluminaciones menores” le rendían gran pleitesía… Pero para entonces estaba ya un poco cansado de tanta formación y tantas evaluaciones, así que decidió salir del Ashram. Los compañeros de la Junta no se lo aconsejaron, pero no hubo modo de disuadirlo… Vagó y vagó y se sintió perdido… Lo único que entendió, y no fue poca cosa, fue que en los últimos años estuvo más interesado en los Títulos y Medallas de “Iluminado” que en la verdadera Iluminación… También comprendió que lo que él necesitaba era encontrarse a sí mismo, no “Iluminarse”. Pudo entender que en esos años había aprendido a tener objetivos, enfocarse en ellos y conseguir resultados; Sin embargo, en ese momento, lo más importante para él era comprender que de nada le servían las metas y los objetivos, si realmente no sabía quién era y por qué estaba en este mundo. Decidió seguir buscando.

4. OTRO ASHRAM “Encontrarte a ti mismo no es algo que otros puedan hacer por ti, ni decidir si lo has conseguido”. Otro buscador, quizás el de la historia anterior, una vez que hubo madurado… oyó hablar del Gran Ashram del Saber Sublime. El nombre ciertamente le impactó, pero como ya estaba un poco salpicado de malas experiencias, en grupos raros, sectas manipulativas y demás, decidió ir con pies de plomo. Aún así, el nombre resonaba como música en su interior, y de un modo irracional se sentía atraído a encontrar ese lugar en el que, según decían, vivía el Gran y Sublime Guía de todos los Maestros de la Luz… Resultó que no le fue fácil de encontrar. Por extraño que pueda parecer, no se anunciaba en las revistas especializadas, Google no sabía nada, ni aparecía en ninguna red social… ¡Completamente Increíble! Pero había un rumor… Cuando por fin llegó al país tercermundista, al barrio marginal y, de hecho, a la chabola en la que colgaba un cartel descolorido con el título “Gran Ashram del Saber Sublime”, supo que había llegado… Pero ¿A dónde? Un tipo harapiento, con un cigarro en la boca y una escoba en las manos, barría con desgana, justo en la entrada. Nuestro buscador le preguntó por la secretaria del Ashram. No estaba, le contestó bruscamente… ¿Y el encargado? –Tampoco está… ¿Y el Gerente? -No hay Gerente-. Estaba anonadado. Casi sin atreverse a preguntar, soltó: ¿Y el Gran y Sublime Guía de todos los Maestros de la Luz…? -José para servirle- le contestó, mientras hacía el ademán de darle la mano, tras limpiársela en el pantalón. El Ashram parecía una casa vieja y derruida, carcomida por la humedad y la vegetación. -Aquí hay mucho que hacer- le dijo José, -Pero no hay casi nadie que quiera hacerlo… ¿Tú quieres?Dijo que sí, no porque realmente quisiera, sino porque no sabía qué decir y porque esperaba que todo aquello se fuera aclarando. José lo llevó a un cobertizo medio abandonado, con algunos muebles rotos, y le enseñó un afiche colgado en la pared. Allí había una imagen descolorida de una especie de urbanización impecable, con alberca, servicios, comedor, salas de usos múltiples, etc. También le pidió que le acompañara a otro cuartucho colindante, donde había una gran cantidad de herramientas oxidadas. Y como vio que el buscador estaba como estupefacto, le dijo: - No sólo lo que ves aquí, también lo que pone allí – dijo enseñándole con el dedo un cartel torcido en la pared… Allí había escrito un horario de actividades… “4.30 de la mañana: pararse y correr una hora… Luego, mirar las estrellas… más tarde desayunar y después, limpiar y ordenar…

Al medio día sentarse y mirar lo ordenado y lo desordenado. Después comer y, en la tarde, Limpiar y ordenar Al atardecer, sentarse y mirar lo ordenado y lo desordenado… Cenar y luego acostarse…” -¡Eso cada día!- Añadió enfáticamente. Bueno, los domingos, continuó, puedes levantarte una hora más tarde y no hace falta que mires las estrellas, simplemente ordena y limpia y tómate un poco de tiempo para un paseo. Asumió el trabajo. No le hicieron falta tantos años de formación. Allí en la soledad, limpiando y ordenando, mirando las estrellas y observando lo “ordenado” y “lo desordenado”, el velo de la ilusión cayó de sus ojos. Tuvo tiempo para plantearse todo… ¿Quién era? ¿Qué demonios estaba haciendo allí? Una mañana decidió que ya era momento de partir. No se sentía iluminado, el viejo maestro le dio un sentido abrazo… y le dijo: “Recuerda, ordenar y limpiar y luego…” -Sí, sí, ya sé, sentarse y ver lo Ordenado y lo Desordenado… -Así es- concluyó con una sonrisa… Volvió al mundo y no se sintió perdido. Encontró pareja, tuvo hijos, desarrolló una profesión que latía en su corazón, pero cada mañana se levantaba a las 4:30 y luego corría una hora, miraba después las estrellas y el resto de la jornada, hiciera lo que hiciera, el trabajo, la casa, los hijos, no hacía otra cosa que LIMPIAR Y ORDENAR y, eso sí, dos veces al día se sentaba a contemplar lo ordenado y lo desordenado… Con la edad enviudó, sus hijos se fueron de casa y tomaron sus vidas, se jubiló y volvió al Ashram… Encontró a una chica joven allí, él le preguntó por el Maestro, pero la chica le dijo que ella sólo acababa de llegar y que le dijeron que el señor que llevaba eso había fallecido recientemente… No pudo menos que sentir una conmoción interior. Aunque se lo imaginaba, no lo esperaba. Entró en la finca y se dirigió al cuarto en el que pasó varios años con el Maestro. Allí, en la vieja mesa, había un sobre con su nombre… Lo abrió ansioso y sorprendido… Una nota decía CONTINUANDO LA OBRA y un documento legal le hacía heredero del terreno… Más abajo había una anotación a mano: “Limpiar y Ordenar”. Su rostro esbozó una sonrisa, que acabó en una carcajada… La chica se le acercó por atrás y le dijo: -¿Qué hay que hacer entonces?Verás, empezaremos por LIMPIAR Y ORDENAR, pero ven, que te voy a enseñar el cuarto de herramientas y el plan a seguir…

5. LAS LECCIONES DEL MAESTRO Mi Maestro, Don José Marcelli, el Gran Dragón para los artistas marciales, fue UNA GRAN LECCIÓN en sí mismo. Y es que, a diferencia de los profesores o maestros comunes, un Maestro en INICIACIÓN transmite, más que enseñar… ÉL es la enseñanza. Hoy les comparto una de las lecciones más importantes que me dio, una que no le escuché tras ninguna ceremonia, ni disciplina, no me la dijo en privado, se la vi vivir… Y en varias ocasiones. El Maestro no era ambiguo ante lo que tenía que hacer o decir, no buscaba caer simpático a nadie, ni atraer a seguidores o prosélitos, más bien se los sacudía de encima, como si fueran moscas. El Maestro decía lo que pensaba, confrontaba y afrontaba, era consciente de que sus palabras o hechos no le iban a gustar a más de uno. Pero no parecía importarle demasiado. Me dijo lo que pensaba de mí, me dio su opinión sobre lo que yo estaba haciendo, me llamó la atención varias veces, me dijo que me equivocaba en algunas cosas. Cuando no estuve de acuerdo con él, siempre con todo el respeto y admiración que me inspiraba, le dije que yo lo veía de otro modo, le dije que le faltaba información y se la di. Él lo aceptó siempre y me dijo en varias ocasiones ¡DEMUÉSTRALO! Algunas veces no lo pude demostrar porque estaba equivocado, y el Maestro tenía toda la razón. Fui, me disculpé y me puse en sus manos… Enseguida me daba una palmada en la espalda y me mandaba a trabajar… Pero en otras ocasiones se lo DEMOSTRÉ. Entonces, él reía y me decía: “Tú tenías razón”, “No lo había visto bien”, “Me equivoqué”, o quizás “No creía que tuvieras tanto empeño, ¡lo has conseguido! ¡Adelante! Sólo es el principio”, palmadita a la espalda y a trabajar… Mi Maestro me ha enseñado a ser fuerte, no simplemente tozudo, sino fuerte. Y para mí esa fuerza está en DECIR LO QUE HAY QUE DECIR y hacer lo que hay que hacer… Aunque pierdas amistades, aunque puedas y vayas a ser mal interpretado, aunque te quedes solo, aunque nadie apruebe tu decisión… Las cosas que más me cuestan son NO SER AMABLE ante el error, no dar más oportunidades cuando la cosa se está torciendo. Decir y confrontar temas que otros no quieren escuchar y que les va a doler… No me gusta ser causante del dolor ajeno, no me gusta echar a nadie, pero cuando saco un bichito de la mesa y lo suelto con cuidado en el jardín, a menudo patalea y gime… Poner límites y encontrar el paso entre el rigor y la clemencia requiere maestría… Yo no la tengo, pero estoy dispuesto a hacer la lucha, a intentarlo. Gracias, Maestro, por permitirme conectarme con la LUZ, al precio de la Lealtad y la honestidad de corazón.

6. FRASES PARA NUTRIR E L ALMA Cuanto más puedas mirar hacia atrás, más podrás ver hacia adelante Winston Churchil

Cuando miras mucho tiempo al interior de un abismo, el abismo también mira en tu interior Friedrich Nietzsche

Las cosas más importantes de la vida, no son cosas Anónimo Poesía, música, bosques, océanos, soledad… son estos los que hacen desarrollar una enorme fuerza espiritual. Llegué a la conclusión de que antes de una carrera debía cuidarse del espíritu, tanto o más que la condición física

Si te relajas lo suficiente cuando corres, el cuerpo consigue acostumbrarse tanto a ese movimiento, parecido a una cuna que te mece, que casi te olvidas que te estás moviendo Christopher McDougall

Herb Elliott (Campeón olímpico)

El mejor corredor no deja huella Fe en una creencia es religión, fe en sí mismo es Iniciación Antonio Iborra

Tao Te Ching

Propongámonos vivir de tal manera, que cuando nos toque morir, hasta el enterrador lo lamente Mark Twain

CINTA BLANCA María Arrabal 9

7. …DEL MES… ☯ CLAVE DEL MES: CONEXIÓN

☯ FRASE DEL MES: “Sin cometer errores no podemos acceder a la creatividad”.

☯ PARA LEER: McDougall , Christopher NACIDOS PARA CORRER

☯ PARA VER: La Legión del Águila (2.011) Dirigida por Kevin Macdonald Basada en la novela El águila de la Novena Legión, de Rosemary Sutcliff

8. VIVIR DIA A DIA VIVIR DIA A DIA ANTONIO CON MARIA CONVIVENCIA

EN MI CORAZON VENERABLE SAT ARHAT GRACIAS POR ESTAR

SOLO UN INSTANTE EL SOL DEJANDOSE VER ENTRE LAS NUBES

SUEÑA PRINCESA EL MUNDO ES PARA JUGAR DISFRUTEMOS HOY

LAS LUCES BRILLAN DE LA CIUDAD LEJANA OSCURA NOCHE

CINTA ROJA MariÀngels Canet 11

9. PLATOS YUG: JARABE DE HIGOS PARA LA TOS INGREDIENTES

DOSIS

1/2 litro de agua

7 u 8 higos pasados

1 manzana

1/4 bote de miel de tomillo,

La dosis recomendada es 4 cucharadas soperas 4 veces al día, (es aconsejable que se tome caliente), si se toma un poco mas no hay problema.

(también se puede sustituir por miel de eucalipto).

PREPARACION

ADVERTENCIA

Se vierten en un recipiente todos los ingredientes (la manzana troceada con pipas y piel) y se deja hervir durante 10 a 12 minutos, tapados para que no pierda las propiedades, cuando este cocinado se deja enfriar unos minutos y se cuela en un bote de cristal con tapa.

Personas con problemas de diabetes no deben tomarlos por el alto contenido en azúcar.

Para su conservación se guarda en el frigorífico, duración del producto aproximadamente unos 5 o 6 días pues al no tener conservantes la duración no es mucha, también se puede preparar con un litro de agua y doblar los ingredientes, depende para las personas que se lo tomen.

CINTA PLATEADA María 12

Ascensión Barbuzano

10. UN VERDADERO CAMINO DE ENCUENTRO Y DE TRANSFORMACIÓN Ya habían transcurrido siete meses de haber iniciado con las prácticas de Yug-Do y cada vez tenía más preguntas sin respuestas, me cuestionaba de dónde y desde cuándo surgió esta disciplina, quién era su creador el Maestro Iborra, el porqué si en el arte marcial tradicional el “cinto negro” era la culminación de años de práctica, de trabajo, esfuerzo y mucha disciplina, en Yug-Do, era el primer cinto y no el blanco… Y así como ésta, tantas preguntas más. Un día, me enteré que el Maestro Antonio Iborra vendría a México, precisamente a hacer exámenes de nuevos cintos negros y fue entonces cuando me di a la tarea de prepararme porque creí en ese momento, que este era un requisito necesario que tendría que cumplir para poder conocer más de esta disciplina. Tenía que integrarme como cinto negro al grupo de México para vivir mi propia experiencia en el aprendizaje como una discípula y poder estar entonces cerca del Maestro Cinto Blanco, máxima autoridad de este arte marcial Yug-Do. Porque definitivamente… ¡No podía ser de otra manera! Y fue en el mes de Septiembre del 2010 cuando inicié un viaje de aventura hacia un lugar del cual solo tenía algunas referencias para llegar y que con la ayuda del cinturón negro Genoveva y cinturón plateado Serafín, después de casi 12 horas de camino saliendo de Guadalajara, llegue a Cuautla Morelos, Edo. de México, donde ya un grupo de entusiastas Guerreros y Guerreras (que aún no conocía) aguardaban por mí. A partir de ese momento y desde entonces, he vivido experiencias que me han hecho crecer como ser humano. Poco a poco se me ha ido despertando la conciencia y aclarado la mente. Podría decir que hoy en día soy más comunicativa, participativa, paciente, cariñosa, estoy aprendiendo a escuchar y callar, a observar, reconocer y aceptar, estoy trabajando en la flexibilidad, tolerancia y servicio entre otras cosas más, porque en este camino de Luz, hay mucha tarea por hacer. Algunas experiencias vividas que han ido marcando mi vida y templando mi carácter: El viajar sola últimamente (desapego), para asistir a cada encuentro con el grupo y el ya no quererme bajar del autobús a medio camino (paciencia), el compartir un mismo espacio con los compañeros para dormir y practicar (unión/fraternidad), el afrontar mis miedos por mencionar “las arañas” cuando estuve en el Ashram de Ensenada. Cuando descendimos del cerrito donde meditamos porque ya era de noche y recuerdo que venía muy temerosa, tuve que afrontarlo (valentía). Cuando me desvanecí a los 50 minutos de estar haciendo la forma del árbol (esfuerzo). Cuando mi ego fue tocado al ponerme el cinturón plateado Serafín momentos antes de recibir el cinto negro a barrer el Santuario, junto con mis compañeros, quienes también recibirían su cinturón negro (soberbia). O cuando en Puebla ayudé un día en la cocina a preparar los alimentos para los compañeros (servicio). El escuchar las enseñanzas de nuestro Maestro Antonio en cada encuentro (atención /aprendizaje/ reconocimiento). Cuando un rayo de luz salió de una vela encendida y quedó plasmada en una foto, foto que el Maestro nos compartió (creer)… Y continúo con ese trabajo interno, de cambio y transformación positiva, y que poco a poco voy descubriendo las maravillas de todo lo que me rodea, familia, amigos, trabajo, compañeros, entrenamiento. Puedo decir que ahora tengo más días felices que llenos de penumbras como ayer. Tengo mucha tarea al igual que cada uno de mis compañeros, porque me he comprometido a ser una Guerrera, una Guerrera activa y trabajando con las virtudes aprendidas SINCERIDAD, AMABILIDAD, LEALTAD, SUPERACION, COMPRENSION, QUIETUD Y CONFIANZA. Estoy segura que seré una persona plena en todos sentidos ¡¡¡Porque habré aprendido a vivir!!! Estoy agradecida con cada uno de ustedes cinta blanca Maestro Antonio Iborra, cinta plateada Serafín Mendoza y cintas negras compañeros por lo que me han dado hasta hoy. Un Saludo fraternal.

CINTA NEGRA Martha Esparza 13

11. UNA VÍA HACIA LA CONSCIENCIA Katas o Formas La conciencia corporal es uno de los principios al camino de la consciencia, las Katas o formas como disciplina nos llevan por ese camino y tienen algunos valores más profundos que su entrenamiento, de estos se destaca lo siguiente: Interiorización del espacio La ejecución de las formas se puede hacer en equipo o en solitario, si contamos con un instructor corregimos movimientos, pies, manos, etc. Al hacerlo en solitario templamos el espíritu, profundizando nuestro compromiso con el Arte Marcial. Al hacerlas nos emplazamos en un escenario virtual las practiquemos donde las practiquemos. Cuando saludamos y decimos el nombre antes de la ejecución, todo se ordena e inmediatamente sabemos dónde está el Oriente, Poniente, Sur y Norte. Del Caos cambia al Orden e inmediatamente nos trasladamos, estemos donde estemos del Dojo. Interiorización del Movimiento Existe una memoria corporal, nuestro cuerpo sabe qué movimiento sigue uno tras otro. Una vez que hemos aprendido bien una forma podemos pasar a poner nuestra atención a otros asuntos más importantes. Con la Ley del menor esfuerzo optimizar nuestros movimientos, la secuencia correcta de las líneas que integran la forma. Para entrar en ese nivel es recomendable entrenar con los ojos cerrados. Nuestra atención estará en las sensaciones corporales, en la memoria corporal obtenida de la práctica continua y atenta a cada movimiento. Los Guerreros se sorprenderán al hacer la katas de esta forma, literalmente se encontrarán perdidos sin la vista, lo anterior se debe a que no se ha interiorizado lo suficiente en los movimientos. Se debe ir más allá de este punto para llegar al fondo en la práctica de las Formas. Ejercitar la memoria corporal Mi primer instructor me indicó como hacerlo, sentarme en el suelo cerrar los ojos y recordar la forma pero sin imágenes visuales hacerlo con sensaciones corporales, si se tiene dificultad en hacerlo, debemos repasarla en cámara lenta. Forma del Dragón, uno, avance, sentir la proyección del golpe, la tensión en piernas y brazos, dos, golpe a la izquierda sentir la tensión en el antebrazo y brazo derecho, tres, antebrazo y brazo derecho, posición de gato, todo el peso en la pierna de apoyo, tensión en pantorrilla y cadera,…., cinco, contraemos abdomen, levantamos pierna derecha y proyectamos la patada a la altura de mi cabeza y mantengo el control de la pierna, proyecto el grito Kia del centro corporal. Lo básico del ejercicio es percibir todas y cada una de las infinitas sensaciones de cada movimiento. CONTINUACION: Divide y Vencerás La clave está en dividir las sensaciones que concurren en nuestro espacio-tiempo interior, una vez aisladas y reconocidas, debes integrarlas en la secuencia, primero en movimientos parciales y después en la ejecución completa de la forma.

Después de hacer la forma con los ojos cerrados estás listo para continuar con tu entrenamiento habitual, observarás que mejora tu técnica y ya la memorización de los movimientos no es problema. La interiorización de movimiento es la antesala de la integración de los planos emocional, mental y físico, en lo que se podría llamar “la acción consciente”. Buscando La Consciencia Las Formas nos dan la ocasión única de realizar un monólogo energético, una danza de poder y éste parece ser el sentido oculto y trascendente de su práctica. El Yug-Do, como muchas otras artes marciales, busca a través de la iniciación de los ignorantes, un crecimiento interior que les conduzca al “despertar”, Satori o Nirvana. Ese “despertar” no es un acto de logros místicos; Simplemente es diferenciar lo real de lo simbólico, a través de la consciencia clara del momento, el presente, el aquí y ahora. En la práctica consciente de las Formas es donde encontramos las mejores condiciones para llevar a cabo tal hazaña. Si el movimiento ya ha sido interiorizado y podemos realizar mentalmente la forma, percibiendo todas y cada una de las sensaciones que la componen, podremos realizar la forma de un modo intenso, proyectando toda nuestra emotividad. Así cada movimiento encontrará su justa secuencia energética, liberando la tensión contenida en los Kiai, dejando que estos nos vacíen para continuar con la siguiente secuencia. El Maestro Funakoshi decía: “Lo que aprendemos con la cabeza lo olvidamos fácilmente, pero aquello que aprendemos con el cuerpo estará para siempre con nosotros”

CINTA NEGRA Gabriel Cervantes 15

12. YUG-DO RE-NACIENDO EN ARGENTINA Una mañana apacible, el lago sereno, la luna menguando con el lucero muy cerquita de ella. Algunos armonizamos un rato antes de la hora señalada para el comienzo. Los patos, las garzas, las palomas y otros pájaros nos acompañaron en la práctica. Los rayos del sol asomaron de atrás de la sierra, como cuando dibujábamos el sol 7:30 comenzamos la práctica. Estuvieron Amalia, Gerardo (Vedobato), Ester Lauro, Miriam, Nora y Fabián... Los 22 Arcanos desfilaron por turno frente a la inminente salida del Sol. Al asomarse en la cima de las sierras, permanecimos quietos y en silencio, admirando su belleza. Continuamos con la práctica, con ejercicios varios, trabajando de a dos, y disfrutando de la luminosa mañana, con un cielo límpido de un celeste intenso… La semana que viene, el martes, nos juntamos en el Polideportivo Municipal, al lado de la Sala de Convenciones. Están todos invitados. Seguiremos buscando escenarios para disfrutar del amanecer y la disciplina. ¿Se te ocurre algún lugar que te guste? Solo tenéis que proponerlo… Y estar presentes para disfrutarlo. Saludos para todos.

CINTA NEGRA Ricardo Boggio 16

13. INFORMES

TENERIFE Taller de Qi-gong curativo en la Escuela Shambala, el sábado 7 de mayo. Taller de Medicina China: La Vesícula Biliar y la toma de decisiones. Taller de Yug-Do: La vía del Honor. BARCELONA El Grupo de Yug-do va en aumento. Tenemos Seminario el día 21 de mayo en el Parque de la Ciudadela. MURCIA Casi 30 guerreros participaron en el encuentro nacional de Yug-Do en los Alcázares, con Talleres, práctica diaria, convivencia, risas y mucha LUZ…

ITALIA El Grupo, la Escuela, reforzados tras Semana Santa y con nuevos integrantes. Se puso el Cinto Negro a Carla, Marco y Lorenzo, FELICIDADES A LOS TRES! MÉXICO Encuentro de la Escuela de Cinturones en el Ashram de Coatepec, para trabajar en la limpieza y arreglo del camino de la Meditación… ECUADOR Ya están los estatutos y todo listo para legalizar la Asociación Nacional de Yug-Do. La Escuela sigue trabajando con orden y excelencia. ARGENTINA Se abre una nueva etapa con la Coordinación para Argentina de la Cinta Negra Miriam Castellino. Se incorpora un nuevo grupo a la Escuela Internacional. 1º Encuentro Mundial de Yug-Do Todos los Guerreros tienen una cita en México del 14 al 17 de julio en este importante y primer Encuentro Mundial, dentro del marco de FIAMA.

¡Seguimos el mes próximo! Para bajar las anteriores publicaciones: www.yug-do.com H