Carlos Caballero, Blanca Esteban, Elena Rodríguez Tato, Javier Sánchez Jiménez ‘Grisom’, Juan Luis Yagüe e Irene Valverde
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Kathy Montero Viveros
De vuelta a la rutina te ayudamos a cuidarte
Querido lector:
Espero que hayas aprovechado al máximo el tiempo de descanso estival y si lo sigues haciendo ahora en septiembre, ¡disfrútalo! Empezamos nuevo curso, hora de volver al trabajo y a la rutina con energías renovadas. Seguro que durante nuestras vacaciones nos hemos dado algún que otro caprichito, eso está bien, pero no hay que descuidarse, por eso hemos preparado en Nuestro reportaje titulado Más allá de lo estético, una serie de consejos para cuidar nuestro cuerpo tanto a nivel físico como mental.
En nuestro Ayer y hoy de… os contamos la historia del Club de Fútbol Pozuelo de Alarcón que lleva más de ochenta años entrenando y transmitiendo buenos valores a los jóvenes de Pozuelo. El protagonista de la Entrevista del mes, es José Luis Martín de Vidales, pintor, profesor de arte y vecino de Boadilla que expone sus cuadros en el Palacio del Infante Don Luis desde el 6 de septiembre al 27 de octubre.
Nuestro arqueólogo particular, Carlos Caballero nos escribe en Nuestro Patrimonio, sobre los pabellones regionalistas ubicados en la Casa de Campo. En Inmuebles Singulares, os mostramos un espacioso chalet pareado rodeado de un gran pinar.
Javier Sánchez, en el Tercer Tiempo, nos cuenta cómo ha sido la evolución del rugby a lo largo de los años en los Juegos Olímpicos. En Enseñanza 10, Marta Alonso Martín aconseja tanto a profesores como a alumnos sobre el inicio escolar. Blanca Esteban, en el Rincón del Celíaco, nos informa sobre cuáles son las bebidas aconsejables para los intolerantes al gluten. Sobre puertas y ventanas es de lo que nos escribe este mes Elena Rodríguez Tato en Diseño y decoración. En Juguemos al basket, Irene Valverde nos anima a hacer deporte con el Fenix Basket Club.
Por cierto, deciros que hasta el 8 de septiembre estarán las fiestas de Nuestra Señora de la Consolación en Pozuelo de Alarcón, ¡¡os animamos a disfrutarlas!!
¡¡Un fuerte abrazo!!
Reportaje. Más allá de lo estético, 4 · El termómetro. La calle opina, 10 · Ayer y hoy de... Club de Fútbol Pozuelo de Alarcón, 12 · Entrevista. José Luis Martín de Vidales, pintor y profesor de pintura, 14 · Nuestro Patrimonio. Pabellones Regionalistas de la Feria del Campo, 16 · Inmuebles Singulares. Espacio, naturaleza y tranquilidad, 18 · Comunidad de Madrid 20 · Actualidad de Boadilla del Monte, 22 · Actualidad de Pozuelo de Alarcón, 30 · Deportes, 34 · Nuestras empresas/Actualidad Económica, 36 · De todo un poco: Viajes, Enseñanza 10, El Rincón del Celíaco, Diseño y Decoración, Juguemos al Basket, Gastronomía, Motor..., 38-46
EN PORTADA /REPORTAJE
Boadilla-Pozuelo
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial. Sabemos que la obesidad se relaciona con patologías como la hipertensión, la diabetes, patología osteomuscular, neurológica, pulmonar, gastrointestinal y hepáticas. La prevalencia del sobrepeso y la obesidad ha ido en aumento en las últimas décadas, en todo el mundo y en todos los grupos de edad, incluidos niños y adolescentes.
Más ALLÁ de lo ESTÉTICO
Las vacaciones pueden ser un momento complicado para mantener un peso saludable, especialmente si te encuentras lidiando con el sobrepeso. Durante este tiempo, es común que se relajen las rutinas y se consuma más comida, a menudo menos saludable, lo que puede llevar a un aumento de peso. Pero más allá de esos kilitos de más que podemos llegar a coger en época estival, el sobrepeso y la obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial en la que influyen los factores relacionados con el estilo de vida. El sedentarismo junto a otros malos hábitos alimentarios, estrés diario, ansiedad y factores endocrino-metabólicos y genéticos, suponen en muchas ocasiones grandes trabas para los pacientes.
El tratamiento del sobrepeso y la obesidad generalmente implica un enfoque multidisciplinario, en el que varios profesionales trabajan en conjunto para ofrecer un plan integral que incluya dieta, ejercicio, apoyo emocional y, si es necesario, tratamiento médico. Entre esos profesionales se encuentran el endocrino, el nutricionista o dietista, el psicólogo y un profesional de la actividad física.
tante destacar, señala el doctor Javier Gargallo, especialista en Endocrinología, “que el sobrepeso y la obesidad se determinan por el exceso de grasa corporal y no por el peso en sí mismo, por lo que hay que tener en cuenta las limitaciones que el IMC puede tener en algunas personas para definir el diagnóstico”.
Las enfermedades con las que se relaciona la obesidad son múltiples y numerosas, como problemas articulares, la apnea obstructiva del sueño o alteraciones más relacionadas con la situación metabólica del paciente
Las causas que producen el sobrepeso y la obesidad son muchas y variadas, normalmente no siendo una única la que la produce. “Hay factores ya conocidos como son los genéticos, psicosociales y el propio ambiente obesogénico en el que vivimos y factores probablemente todavía pendientes de conocer”, indica Gargallo. En último término se produce un desequilibrio entre el aporte de calorías y el gasto calórico del paciente. “Algunos de estos aspectos se van modificando a lo largo de la vida y múltiples situaciones pueden influir en esta inestabilidad, por lo que es necesario conocer estos factores y detectar los que puedan influir negativamente sobre este equilibrio”, apunta el endocrino. Igualmente existen causas que contribuyen a que se mantenga o empeore la situación, llegando a un punto en el que la obesidad en sí misma y las alteraciones asociadas dificultan la pérdida de peso.
El sobrepeso y la obesidad son diagnósticos englobados dentro de la condición de exceso de peso, siendo distintos grados de una misma situación. La clasificación que más se utiliza para determinar estos grados es el índice de masa corporal (IMC), una fórmula que relaciona el peso de la persona con su altura y las unidades para expresarlo son kilogramos por metro cuadrado (kg/m2). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el IMC sería normal en valores inferiores a 25 kg/m2, sobrepeso entre 25 y 29.9 kg/m2 y obesidad con valores iguales o superiores a 30 kg/m2. Es impor-
Las enfermedades con las que se ha relacionado la obesidad son múltiples y muy numerosas. Se presentan situaciones que dependen más del efecto mecánico del exceso de peso como pueden ser los problemas articulares o la apnea obstructiva del sueño. Por otro lado, están las alteraciones relacionadas con el metabolismo del paciente como “la diabetes mellitus tipo 2, el hígado graso, la hipertensión arterial o la hipercolesterolemia, que conllevan un aumento del riesgo cardiovascular y, por lo tanto, un aumento de los eventos como pueden ser el infarto o el ictus”, señala.
¿CUáNDO SE DEBE ACUDIR AL ESPECIALISTA?.- Cualquier persona que detecta que no está siendo capaz de controlar la ganancia de peso ni de poner los medios para corregirlo debería consultar con su médico para valorar la situación, evaluar el impacto y explicar adecuadamente al paciente el diagnóstico y el tratamiento, donde se incluyen además las medidas de estilo de vida. Javier Gargallo apunta que dentro de las especialidades médicas de Endocrinología y Nutrición se realiza un estudio más específico de esta patología, si bien, “ante la frecuencia y el impacto de la obesidad, todas las especialidades deben estar concienciadas, iniciar el tratamiento si lo consideran y derivar al endocrinólogo cuando, a su criterio, sea necesario”.
Asimismo, hay que diferenciar que dentro de los factores del sobrepeso y la obesidad existen algunos que no son modificables, y, por tanto, sobre los que no se puede actuar, y otros que sí lo son. “Este es el motivo por el que insistimos en que el pilar fundamental de la pérdida de peso es una modificación del estilo de vida y que pueda mantenerse en el tiempo”, indica Gargallo.
La nutricionista Blanca Calatayud considera que las principales causas del sobrepeso y la obesidad son la mala alimentación y, relacionada con ésta, “la falta de medidas legales con la industria alimentaria que evite que haya publicidad engañosa, además de
la falta de ejercicio por el estilo de vida que llevamos”.
El principal objetivo de un nutricionista es hacer que las cosas perduren en el tiempo, es decir, ayudar al paciente a mejorar su estilo de vida y sus rutinas para una pérdida de peso realista, sin prisas y sin nada milagroso. “Cuando tienes un problema y quieres arreglarlo, es un proceso que lleva tiempo y el paciente tiene que ser consciente de ello, sabiendo que tiene un problema de salud que no se arregla en un día, sino que se arregla con tiempo y con cabeza”, señala Blanca Calatayud.
DIETAS MILAGRO NO, CAMBIO DE RUTINA Sí.- Podríamos decir que cada año, sobre todo con el ‘boom’ de las redes sociales, aparecen nuevas dietas milagro basadas en la pérdida rápida de peso. Pero,
Lo mejor es que no se les plantee a los pacientes ningún tipo de dieta, sino que cambien rutinas, “hay que reeducarles en sus hábitos del día a día, a la toma de decisiones o a que sepan realizar bien la compra”
¿qué pasa después con ese paciente que realiza este tipo de dietas durante un determinado periodo de tiempo? Diferentes investigaciones y estudios afirman que, el 95% de las personas que hacen estas dietas rápidas, en menos de un año, han recuperado todo su peso o incluso lo han superado. La nutricionista indica que “el efecto rebote es tremendo, y las investigaciones así lo demuestran. Además, son dietas muy estrictas que te sacan de tu ambiente, difíciles de seguir y que no te están enseñando a comer bien”. Basándonos más en la evidencia, señala Calatayud, todo indica que lo mejor es que no se les plantee a los pacientes ningún tipo de dieta, sino que cambien rutinas. Por lo tanto, “hay que ayudar a esas personas a buscar qué cosas de su día a día habría que ir modificando, saber por qué no está consiguiendo su objetivo, ayudarlo a tomar decisiones, o, por ejemplo, a que sepa realizar bien la compra”. En definitiva, reeducar progresivamente a esas personas en sus hábitos del día a día.
EL APOYO MENTAL Y EMOCIONAL.- Como ya hemos explicado, dado que el sobrepeso y la obesidad es multifactorial, es fundamental que el abordaje también lo sea. Por ello, es necesario contar con el máximo de especialistas de distintas áreas que se impliquen en la misma. Contar en nuestro proceso con la parte psicológica también es de gran ayuda al ser la ansiedad y la frustración, o un inadecuado manejo de estas situaciones y la perpetuación de hábitos no saludables, importantes factores que dificultan al paciente conseguir los objetivos. Los aspectos psicológicos relacionados con la obesidad pueden ser: estrés en el trabajo, baja autoestima, mala imagen corporal, no aceptación, problemas de pareja, dilemas no resueltos, miedos y frustraciones, así lo señala la psicóloga Marta Ruiz. “La línea de intervención que tenemos que seguir para trabajar
EL ABCD DE UNA BUENA NUTRICIÓN
Ganar en salud y bienestar tiene que ver con llevar una dieta equilibrada. La nutrición es el proceso por el cual nuestro cuerpo asimila los alimentos y líquidos ingeridos, para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales.
Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la nutrición como “la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo”. Asimismo, la OMS define el estado nutricional como el estado fisiológico resultante de la interacción entre el individuo y el ambiente, que determina la salud y el bienestar de esa persona. Tener una buena nutrición es crucial para la salud y desarrollo de nuestro cuerpo, estando además relacionada con los sistemas inmunitarios más fuertes.
mentación equiibrada que incluya una variedad de alimentos de los diferentes grupos: verduras, proteínas, cereales, lácteos y grasas saludables que nos aportarán nutrientes esenciales tales como vitaminas, carbohidratos, grasas, minerales y proteínas tan
El abcd nutricional es una herramienta que nos permite evaluar la calidad de nuestra alimentación y asegurarnos de estar obteniendo todos los nutrientes necesarios para mantenernos sanos. Se basa principalmente en cuatro aspectos:
1.- Adecuación: la alimentación debe ser adecuada a nuestras necesidades individuales. ¿Qué quiere decir esto? Significa consumir la cantidad de nutrientes necesarios para mantenernos saludables pero cada persona necesita unos específicos, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud o nutricionista para que nuestra dieta sea personalizada.
2.- Balance: primordial es tener una ali-
elegir alimentos que sean densos en nutrientes y no en calorías vacías.
¿Có
importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
3.- Variedad: incluir una amplia gama de alimentos en nuestra dieta diaria es fundamental ya que cada alimento nos aporta distintas vitaminas, minerales y compuestos bioactivos beneficiosos para nuestra salud.
4.- Densidad: la densidad nutricional se refiere a la cantidad de nutrientes que un alimento contiene en relación con las calorías que aporta. Es importante
la autoestima en estas personas es la de trabajar en la aceptación del cuerpo, las verbalizaciones negativas que realizan sobre su propio cuerpo, tratar con respeto el cuerpo y descentralizarlo del peso numérico, promover acciones de autocuidado, cuidar el dialogo interior, potenciar sus luces y acariciar sus sombras con cariño sin la excesiva crítica y odio interno que suele predominar hacia esos aspectos de sí mismos que valoran como negativos”, señala la psicóloga.
Hay que entender qué causas pueden estar relacionadas con la enfermedad de la obesidad, “es como un iceberg, donde la punta es la obesidad en sí, es decir, lo que todo el mundo ve, pero debajo,
A. Debemos incluir alimentos de cada grupo alimenticio en nuestras comidas principales: proteínas (carne, pescado, legumbres), granos enteros (arroz integral, quinoa), frutas y verduras, lácteos o alternativas no lácteas.
B. Controlar las porciones y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
C. Calcular tus necesidades calóricas diarias. Tenemos que procurar consumir sólo la cantidad adecuada de calorías según nuestro nivel de actividad física.
D. Hay que variar las elecciones de nuestros alimentos semana a semana para así asegurarnos tener una amplia variedad de nutrientes.
E. Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua a lo largo del día es importante también.
Es fundamental recordar que cada persona tiene diferentes necesidades nutricionales, por lo que adaptar el plan de alimentación a las características individuales es primordial. Asimismo hay que intentar evitar el consumo excesivo de alimentos procesados, ricos en azúcares añadido y grasas saturadas, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. ¿Sigues tú el abcd de la buena nutrición? Si no lo haces, anímate a seguir estos pequeños consejos para ganar en salud y bienestar con tu cuerpo.
en lo más profundo, existen muchas causas, muchas de ellas psicológicas que son sobre las que nosotros vamos a trabajar”, apunta Ruiz.
Todo el mundo tiene a mano ropa de deporte y unas zapatillas para ponerse a correr, pero, al final, “no es cuestión de correr para estar en forma, sino estar en forma para poder correr, porque si tenemos sobrepeso y, además, no tenemos una buena técnica de carrera, lo único que podemos hacer es provocarnos alguna lesión”, indica Javier Ortiz, entrenador personal.
Al igual que el endocrino o el nutricionista les van a guiar en el proceso de pérdida de peso, los especialistas en ejercicio físico son
los que van a poder colaborar en ese proceso. Una vez llegan a manos del profesional deportivo, “se debe realizar una valoración para ver cómo ejecuta esa persona patrones básicos de movimiento”. Por ejemplo, si puede hacer más flexión de rodilla, o más flexión de cadera, si sabe traccionar, si sabe empujar… y, a partir de ahí, “valoramos los niveles de fuerza que tiene en ese momento para diseñar un programa de entrenamiento, siendo lo ideal, uno específico para la persona en cuestión” indica Javier Ortiz.
Desde hace muchísimo tiempo se pensaba que lo mejor para la pérdida de peso era el ejercicio cardiovascular o aeróbico (andar, correr, montar en bici…) que hicieran que al final se sudara. Por suerte, como la ciencia va avanzando, “desde hace ya varios años se ha demostrado que lo más eficaz para la pérdida de peso son los ejercicios de fuerza. Obviamente, no única y exclusivamente ejercicio de fuerza, pero sí una parte prioritaria dentro del ejercicio”, apunta el entrenador personal.
Muchas de estas personas empiezan a hacer deporte porque tienen la motivación por las nubes y, en muchos casos, esta motivación les dura dos días, una semana o un mes. Cuando una persona tiene sobrepeso y quiere empezar un proceso de pérdida de peso, hay que hacerle ver que esto es un proceso a largo plazo. Por lo tanto, lo importante es ser capaz de generar unos hábitos tanto a nivel de entrenamiento como a nivel de nutrición, sostenibles en el tiempo. “Es un proceso que nos debe acompañar el resto de nuestra vida y, por tanto, debemos hacerlo tan atractivo y tan llevadero que cuando hayamos conseguido nuestro objetivo y veamos que ha merecido la pena, no nos cueste ningún traba-
jo ni esfuerzo mantenerlo en el tiempo”, apunta Ortiz. En definitiva, empezar a ser una persona activa va a hacer que nuestros niveles de energía y vitalidad vayan aumentando, que los resultados que vayamos consiguiendo harán que nuestros niveles de autoestima se vayan viendo afectados de manera positiva y “vamos a encontrar probablemente menos dolores articulares, sean de espalda, rodilla, etc., porque les estamos quitando ese peso extra que tenemos en el cuerpo”. Y, al final, también veremos un resultado a nivel estético.
Texto: Juan Diego García-Abadillo, Ayer&hoy Fotos: Ayer&hoy, Pixabay
David Rivas Macías
Autónomo
Sí, en alguna ocasión he realizado dieta para perder unos kilos. Es mejor acudir a un profesional porque te garantiza hacerla bien
Gennessis Porte
Dietista
Sí. Con profesionales porque te van a dar las herramientas necesarias y ver si tienes alguna patología para hacerte una dieta a tu medida
Eusebio Quevedo
Jubilado
Este mes de septiembre, en nuestro reportaje principal nos adentramos en los cuidados y hábitos de vida saludables de la ciudadanía. Todo el mundo quiere sentirse bien, vigilar su peso y mantenerse en forma. Por ello, a diez personas les hemos preguntado si ¿ha realizado usted dieta en alguna ocasión para perder peso? y si ¿cree que es mejor acudir a profesionales? Éstas han sido sus respuestas.
Melisa Figueroa
Ama de casa
No. Si lo hubiera hecho acudiría a un profesional porque es la única forma de asegurarse que se hace clínicamente bien, sin arriesgar la salud
Fernando Vargas
Reformista
No, no he hecho nunca dieta, pero soy vegetariano. Si tuviera que hacerla, lo haría con profesionales sin ninguna duda
Sí. Acudí a varios profesionales pero al final lo más importante es tener voluntad y disciplina para cambiar los malos hábitos
Conchi Ávila
Comercio
Sí. Prefiero que me guíe un profesional porque te obligas a hacerla, vas a consulta, te pesa y te va llevando la dieta de manera personalizada
Yeny Cedesma
Enfermera
Sí. En mi opinión, creo que sería bueno ponerse en manos de un profesional porque si no, se puede tener un efecto rebote
Manuel Mulero
Agente inmobiliario
Sí, para perder peso y ganar masa muscular. Mejor con un profesional que entienda, porque hablamos de temas de salud
Silvia Sánchez
Psicóloga
Sí, en alguna ocasión. Siempre con profesionales porque te pueden ayudar ya que son expertos en nutrición y hábitos saludables
Zulma Garzón
Atención al cliente
Sí. Siempre con profesionales porque ellos te dirigen y te dicen qué pautas o recomendaciones debes seguir para conseguir los resultados deseados
P t H b
La importancia de pedir AYUDA TEMPRANA en las adicciones
El 14% de los pacientes atendidos en Proyecto Hombre Madrid son menores de 25 años. En el último periodo se ha registrado un incremento en el consumo de cannabis y cocaína por parte de chicas jóvenes. A pesar de este dato, ellas siguen pidiendo menos ayuda. La mayor estigmatización existente sobre la mujer y el consumo silencioso son algunas de las razones. Desde Proyecto Hombre Madrid inciden en la importancia de pedir ayuda de manera temprana para evitar que se cronifiquen conductas negativas que dañen la salud física y mental de las personas que presentan adicción.
En el 96,02% de los casos recibidos en el servicio dirigido a menores y jóvenes de Proyecto Hombre Madrid, es la familia quien solicita ayu-
disruptivos (54%), trastornos del estado de ánimo (depresión y/o ansiedad) (43,5%), trastornos de personalidad (39%), TDAH (15,4%), trastornos psicóticos (14%) y trastornos alimentarios (5,7%). En el último año se ha registrado un incremento del consumo de cannabis y cocaína en chicas jóvenes reproduciendo un patrón similar al realizado por los chicos en periodos anteriores. En cuanto a otras patologías mentales, ellas presentan con mayor frecuencia trastornos alimentarios y trastornos depresivos. Sin embargo, la presencia de trastornos del control de impulsos y disruptivos es más frecuente en chicos. Un porcentaje igualmente preocupante, y similar en ellos y ellas, son los intentos de suicidio que se sitúan cerca del 5%, siendo la ideación suicida mucho más frecuente.
da. Más del 61% lo hace cuando la adicción lleva presente 2 años o menos, el 32,46% cuando este periodo ha sido de entre 2 y 5 años, y el 5,41% cuando se superan los 5 años.
El consumo en hombres suele tener consecuencias más visibles (conductas violentas o disruptivas), lo que provoca que el entorno se dé cuenta del problema y pida ayuda, mientras que en las mujeres no son tan reconocibles
En cuanto a las sustancias por las que más demandas de tratamiento se reciben en este servicio encontramos los derivados del cannabis en un 46,58% de los casos, seguido del alcohol en un 33,97%. Por detrás, la cocaína (8,08%), otras sustancias (3,29%), las benzodiacepinas (3,15%), las anfetaminas (3,02%), los opiáceos (0,41%) y los opiáceos con cocaína (0,82%). En relación a las adicciones comportamentales, es decir, aquellas en las que no existe sustancia, las más comunes son el uso indebido de pantallas y el consumo de pornografía.
Con frecuencia, las personas que padecen una adicción presentan otras patologías mentales. En el caso de los jóvenes, las más comunes son los trastornos de control de impulsos en un 62% de los casos, seguido de comportamientos
A pesar de este incremento en el consumo femenino, del total de menores y jóvenes atendidos, el 78,93% son chicos y el 21,07% son chicas. La explicación la encontramos, entre otras razones, por la mayor estigmatización existente sobre la mujer que presenta una adicción frente al hombre, lo que provoca que el consumo femenino sea más silencioso y más difícil de identificar, y que por tanto, ellas tarden más en pedir ayuda y acceder a tratamiento. Es importante incidir además, en que el consumo en hombres suele tener unas consecuencias más visibles (como pueden ser conductas violentas o disruptivas), lo que provoca que el entorno se dé cuenta del problema y pida ayuda, mientras que en las mujeres, aunque con consecuencias negativas para ellas, no son tan reconocibles.
Identificar posibles trastornos de salud mental en los jóvenes no siempre es sencillo. Con frecuencia pueden confundirse con comportamientos que corresponden a su etapa evolutiva, pero desde Proyecto Hombre Madrid insisten en la importancia de pedir asesoramiento ante cualquier duda, porque esto evitará mayores complicaciones.
En Proyecto Hombre Madrid cuentan con programas específicos para el tratamiento de adicciones en menores y jóvenes, así como asesoramiento a sus familias. Si necesitas más información, llama al 638155383 o al 915420271, o escribe un correo electrónico a info@proyectohombremadrid.org.
Más de 80 años siendo un referente en este deporte gracias a sus valores como club
Se dice pronto, pero hace ya 81 años que comenzó su andadura el Club de Fútbol Pozuelo de Alarcón, en sus inicios conocido como U.D. Pozuelo, concretamente un 28 de agosto del año 1943, gracias a un grupo de personas apasionadas de este deporte. Su equipación era de camiseta blanca en sus orígenes. Posteriormente, en 1994, otros dos clubes de la localidad, el Unión Deportiva Pozuelo y el Parque Atlético Pozuelo, se fusionan con el C.F. Pozuelo de Alarcón, uniéndose ambas directivas consolidando esta gran familia que tantas alegrías ha dado al municipio, adoptando el color verde del Parque Atlético Pozuelo para toda su equipación.
solamente el fútbol, sino todos los deportes de la localidad, para no diversificar y quitar medios a los clubes y que hubiera un club por deporte”. En sus inicios, el C.F. Pozuelo de Alarcón contaba con 10 equipos inscritos en diferentes categorías frente a los 50 que son actualmente.
Al principio, cuenta Isaac Cardoso, “entrenábamos en el polideportivo Carlos Ruiz, jugábamos también en el patatal que era un campo que había justo detrás, pero hemos tenido varias sedes entrenando en el colegio Los Escolapios, en el campo de El Pradillo hasta que se desarrolló esta instalación del Valle de las Cañas, creo que fue en 1995 con el alcalde José Martín-Crespo, pero fundamentalmente nuestro campo ha sido el Carlos Ruiz”.
El actual presidente que lleva en el cargo 47 años y que además fue uno de los fundadores del Parque Pozuelo, Isaac Cardoso, recuerda que “el hecho de que los dos clubes se uniesen responde a una inquietud del Ayuntamiento de Pozuelo por fortalecer, no
Muchas son las generaciones de pozueleros que han pasado por este club, así lo confirma su presidente, Isaac Cardoso, “tenemos hijos y nietos de jugadores que estuvieron en los inicios, han pasado tantas generaciones a través del club que para nosotros es una gran satisfacción. Muchas veces voy por la calle y me saludan, evidentemente no me acuerdo de todos porque son muchos jóvenes los que han estado en nuestro club y que ahora son padres, pero ellos sí se acuerdan de mí”.
La pasión por este deporte hace que este club fuera uno de los pioneros apostando por el fútbol femenino. En 1998 se forma el equipo femenino en el C.F. Pozuelo de Alarcón. “Fuimos unos de los pioneros del actual futbol femenino porque, entonces, no había una liga medianamente seria. Entramos once equipos de toda España y así nació lo que es el fútbol femenino actual. Al principio fue toda una aventura, la sociedad no veía con buenos ojos que las chicas jugaran al fútbol, tuvimos que pelearnos con la federación y al final ese grupo de locos del fútbol femenino de toda España conseguimos que la mujer lograra lo que tiene hoy en día, aunque todavía sigue habiendo diferencias entre el fútbol femenino y masculino. Por otro lado, estaban los padres. Primero tenías que convencer al padre que dejara jugar a su hija porque a la niña le gustaba el fútbol. Cuando le tenías convencido, tocaba el turno de la madre y así sucesivamente. Hemos avanzado, pero aún sigue habiendo reticencias por parte de algunos padres de dejar jugar a la niña al fútbol”, apunta Isaac.
Muchas son las alegrías que el equipo de fútbol femenino ha aportado al club en sus veintiséis años de recorrido, siempre han jugado en nacional siendo un año semifinalista de la Copa de La Reina, “la verdad es que la evolución ha ido creciendo pasando de tres a once equipos femeninos, hacía diecisiete años que no éramos Campeón de Liga y este año por fin lo hemos sido”, apunta el presidente del C.F. Pozuelo de Alarcón. Este año las chicas han ascendido a 2ª RFEF tras una
temporada excepcional batiendo todos los récords en su categoría y serán las pregoneras en las fiestas de Ntra. Sra. de la Consolación, una experiencia muy bonita que no van a olvidar. El valor fundamental que transmiten en el C.F. Pozuelo de Alarcón es la amistad, la solidaridad y ser fiel a una idea. “A mí cuan-
do me preguntan de qué equipo soy, siempre digo del Pozuelo, ni del Madrid, ni del Atleti, ni del Barça, ni del Bilbao…, ¿por qué? Porque tengo muchos chicos de distintos equipos, así no hieres su sensibilidad y al mismo tiempo, defienden al club al que pertenecen. Para mí, que he sido entrenador muchos años, lo más importante es ver cómo se le iluminan los ojos al chico o la chica cuando les admitimos en el club para que hagan el deporte que realmente quieren hacer. Mi vocación ha sido ser entrenador. El último equipo que entrené fue de niños con síndrome de Down, conseguí que corrieran todos en la misma dirección, y la verdad, que el cariño que transmitían y que daban fue tan grandioso que fue una experiencia espectacular. Ahí ya dejé de entrenar y me dediqué un poco más al tema burocrático, a la gestión”, recuerda emocionado Isaac.
Actualmente el club cuenta con unos 1.100 niños y una lista de espera de trescientos y pico que por motivos de infraestructura no pueden acceder. Para la próxima temporada, que empiezan con mucha ilusión desde el C.F. Pozuelo de Alarcón, les gustaría ascender con el equipo de los chicos y mantener la categoría con el equipo femenino. Por lo pronto, el actual presidente, Isaac Cardoso, que lleva ya 47 años en el puesto seguirá “hasta que tenga ilusión, ganas y el cuerpo me lo permita”, apunta, aunque asegura que hay club para muchos años porque hay gente joven detrás de él que está haciendo un buen trabajo. Texto: Kathy Montero Fotos: Ayer&hoy, cedidas por el club
Arriba,imagendelosjugadoresenelcampo deElPradillo.Abajo,algunosdelostrofeos conseguidosporelclubexpuestosensu actual sede en el Valle de las Cañas
PINTOR
Y PROFESOR DE PINTURA
José Luis MARTÍN DE VIDALES
“Cuando el cuadro expresa algo por sí mismo, incluso sin terminarlo, te das cuenta de que el cuadro funciona”
Texto y fotos: Kathy Montero
La pasión por su trabajo, tanto de pintura como de enseñanza, queda reflejada en cada trazo de sus cuadros, transmitiendo arte tanto al espectador que admira sus obras como a sus alumnos que aprenden de él. José Luis Martín de Vidales, vecino de Boadilla del Monte, nos sorprende con su exposición en el palacio del Infante Don Luis en Boadilla. Desde el 6 de septiembre hasta el 27 de octubre podremos deleitarnos con las obras realistas de escenas costumbristas del ambiente madrileño. Una exposición que no hay que dejar pasar de este gran artista cuyo estilo es siempre reconocible sin estar encasillado en una misma técnica.
Pregunta.- ¿Quién te inculcó el amor por el arte?
Respuesta.- Por un lado, en COU tuve un profesor de historia del arte buenísimo y la verdad es que me gustaba y por otra parte, mi tío, que era médico, le gustaba la pintura y se pasaba las horas pintando. Me gustaba ir a verle pintar, empecé con 17 años y un poco como alternativa de estudios porque no me gustaba nada estudiar. He de decir que mi profesión al principio no fue vocacional, no se me habría ocurrido en la vida, pero al final me gustó y me metí a Bellas Artes. Nunca me ha faltado trabajo, durante muchos años he estado en empresas relacionadas con la publicidad, revistas, maquetación…, todo ello combinándolo con las clases de pintura y con mi carrera como pintor.
P.- ¿Cómo empiezas en el mundo de la enseñanza?
R.- Empecé a dar clases en Villaviciosa de Odón en el taller municipal, en el último año de carrera. Al principio estuve en el taller infantil y luego me ofrecieron quedarme con el taller entero, con la contrata. Estuve veintidós años llegando a tener doscientos alumnos mensuales, siempre compaginándolo con otros trabajos, hasta que abrimos en Boadilla la tienda especializada en arte, Art-3, hace ya 18 años. Aquí tengo mucho trabajo con clases por las mañanas y por las tardes, tenemos una ocupación plena y con lista de espera.
P.- ¿Recuerdas tu primera exposición?
R.- ¡Sí! Estaba en segundo de carrera, con 19-20 años, fue en Villaviciosa de Odón, en lo que se conocían como las Escuelas de Santa Ana. Me ofrecieron la posibilidad, fue mi primer contacto con el mundo de las exposiciones y la verdad es que funcionó fenomenal, vendí un montón de cuadros. A partir de ahí, durante esos años, te puedo decir que casi prácticamente todos los años exponía. Lo he hecho en el Palacio de Godoy, el café del Infante o en el centro Cultural y casi todo lo tenía vendido.
P.- Ahora expones en Boadilla, ¿es tu primera vez en la localidad?
R.- La exposición se inaugura el 6 de septiembre y va a estar hasta el 27 de octubre en el Palacio del Infante D. Luis, en la sala de música. Una exposición de casi dos meses y estoy encantado porque además es una época buenísima, para mí el otoño en Madrid es lo mejor que tenemos, la gente se pasea, los jardines del palacio invitan a ello. Es mi primera exposición en solitario en Boadilla, aunque he participado en alguna cosa colectiva como los premios de pintura rápida.
P.- ¿Te defines más como artista, como profesor o ambas?
R.- No soy ni un artista profesor ni un profesor artista, lo que hago en cada momento lo hago con la máxima dedicación, ilusión y vocación. La
verdad es que a mí la vocación me ha llegado trabajando, no me tira más una cosa que la otra, francamente. Vivo de las clases, la pintura no la voy a dejar de hacer nunca, además, creo que tengo la suerte de que el día de mañana cuando me retire, podré seguir pintando toda mi vida, con lo cual no me voy a retirar nunca, sin embargo, las clases sí que habrá un momento en el que diga tengo que parar.
P.- Supongo que tanto pintar como enseñar te aportarán distintas cosas, ¿no?
R.- Todo va de la mano. Por lo pronto te ayuda a estar en evolución constante, si no hubiera evolucionado a lo largo de mi carrera buscando cosas nuevas, no tendría la demanda o la fidelidad de los alumnos que tengo, hay gente que lleva 16 años conmigo en la escuela. Al evolucionar como artista, sin darte cuenta va evolucionado toda tu escuela. Se complementa una cosa con otra.
P.- ¿Con qué estilo te identificarías?
R.- Mi estilo es reconocible siempre, pero lo que no estoy es encorsetado en un mismo tipo de trabajo, aunque para los puristas sea algo censurable. He pintado siempre lo que quería en cada momento, pasando del realismo a una tendencia a la abstracción -abstracción pura muy poco- luego figurativo, realista, hiperrealista; he hecho de todo, lo que menos acuarela que la he retomado últimamente. He pasado por todas las técnicas sin estar sujeto en una sola dirección.
P.- Pero ¿con cuál te identificas más?
R.- La verdad es que no te lo puedo decir. El máximo reconocimiento lo he tenido con una serie que se llamaba “Pareidolia”, no tiene nada que ver con el resto, son cuadros que están basados en una mancha que puede surgir, por ejemplo, de mirar las nubes y a partir de ahí la desarrollas. Con esta serie es con la que más premios he conseguido. Voy por épocas, si ves mi trayectoria, he ido cambiando, investigando nuevas técnicas como el transfer, que es una transferencia de imagen desde el papel al lienzo y me gustó. Estuve con ella ocho o diez años, pero ya llega un momento que en cuanto controlas el transfer perfectamente, empiezas a aburrirte y cambias. Con la llegada de la Filomena, empecé a pintar temas de Madrid. De hecho, en la exposición de Boadilla, prácticamente son paisajes de Madrid, escenas de tipo costumbrista del ambiente madrileño y la zona de la Gran Vía, me encanta. Muchos de ellos son nocturnos, que es algo que no se ve tanto. P.- ¿Cuándo decides que un cuadro está terminado?
R.- Francamente, cuando me gusta o cuando el cuadro expresa algo por sí mismo incluso sin necesidad de terminarlo y te das cuenta de que el cuadro funciona. Pinto mucho en tabla y me gusta dejar la madera a la vista, esos espacios que para algunos tienen el concepto de que no está terminado, para mí no es así, la madera aporta al
cuadro, el resto lo tiene que poner el espectador, el que está observando el cuadro.
P.- Has recibido numerosos premios, pero ¿hay algún premio que te haya hecho especial ilusión?
R.- El que gané en Pozuelo de Alarcón me encantó. Tenía claro qué cuadro presentar y sabía que algún premio de los tres me llevaría, pero fue muy gracioso todo el desarrollo. Hay unas bases que dicen que no te van a comunicar nada hasta el día que convocan para dar los premios. Tardaban en comunicarlo, pasó el verano y llamé a Cultura del Ayuntamiento de Pozuelo para ver qué pasaba. Me dijeron que, según las bases, el día de la entrega tenía que ir, aunque no estuviera premiado, porque no se desvelaba hasta ese momento. Les comenté que por trabajo me iba a ser imposible y que ir para nada, como que no. Al cabo de las horas me llamaron y me dijeron que debería ir, sin decirme si había ganado, pero insistieron mucho en que fuera. Ahí supe que había ganado un premio y finalmente me llevé el primero. Fue con un cuadro de la serie “Pareidolia”, me encantó
No soy ni un artista profesor ni un profesor artista, lo que hago lo hago con la máxima dedicación, ilusión y vocación. La verdad es que a mí la vocación me llegó trabajando
porque está en tu entorno, en Pozuelo en la entrada del Centro Cultural MIRA, que todo el mundo que va allí lo ve.
P.- ¿Tienes algún pintor de cabecera?
R.- ¡Eso sí que es difícil! Hay gente que me encanta, muchísima, pero que sea un referente, no. Me gusta mucho Barceló, Antonio López, Jeremy Mann, un pintor americano que es contemporáneo… Creo que todos me aportan, pero quizá el que me haya podido influir más en algún momento ha sido Barceló.
P.- ¿Tienes algún sueño por cumplir?
R.- Por supuesto, es un sueño facilísimo y comodísimo, cuando llegue el momento de retirarme, quiero hacerlo en el típico pueblo costero, en una casa en la que pueda tener mi estudio y seguir pintando al lado del mar.
Del 6 de septiembre al 27 de octubre hago mi primera exposición en solitario en Boadilla, y estoy encantado. Además, el otoño en Madrid es una época buenísima
Carlos Caballero Arqueólogo Colegio Profesional de Arqueología de Madrid
Pabellones REGIONALISTAS DE LA FERIA DEL CAMPO
El Campo en la Ciudad
Decíamos ayer (ayer fue hace tres años…), en una entrada de esta misma serie, que una de las características de la Feria del Campo fue la convivencia de dos estilos contrapuestos: el movimiento moderno y el regionalismo. Nos detuvimos entonces en los edificios vanguardistas, pero prometimos volver para prestar a los regionalistas la atención que merecen. Volvemos hoy a la Casa de Campo, a comprobar cómo sus pabellones regionalistas son la expresión más elocuente que hoy conservamos del lema que animaba a toda la Feria: llevar el campo a la ciudad. Haremos un corto recorrido por este patrimonio singular que, pese a sus vaivenes, se conserva aún hoy en Madrid y veremos cómo, en la mayoría de los casos, se optó por construir, a la manera de trampantojos, fachadas que imitaban los estilos de cada región y, tras ellas, disponer edificios funcionales.
escala, del Arco de la Estrella, ambos situados en la Plaza Mayor de Cáceres.
Justo enfrente, encontraremos la Masía Catalana: en un cruce de calles nos sorprende una torre troncocónica coronada por una veleta que representa a un conjunto… ¡bailando una sardana! Estamos frente
Volvemos hoy a la Casa de Campo, a comprobar cómo sus pabellones regionalistas son la expresión más elocuente que hoy conservamos del lema que animaba la Feria: llevar el campo a la ciudad
Comenzaremos donde nos detuvimos tres años atrás, junto a los representantes del movimiento moderno, pues inserto entre ellos está el Pabellón de Valencia, noble edificio construido para la IV Feria del Campo (1959). Envuelto entre palmeras, recuerda a una casa de campo valenciana, destacando, en sus fachadas, los paneles de azulejos que reproducen la heráldica local. Alterado por un largo uso como restaurante, el Pabellón de Valencia ha sido recientemente restaurado y adaptado para nuevos usos.
Caminaremos después hasta la Avenida Principal, donde se encuentran la mayoría de estos pabellones regionales casi siempre, reconvertidos en lugares para eventos. Pararemos ante el Pabellón de Cáceres que se construyó para la II edición de la Feria (1953), con el concurso del arquitecto Fernando Hurtado. Cuenta con una reproducción de la Torre de Bujaco y, a menor
al Pabellón de Cataluña que, en la configuración que ahora vemos, de 1959, debida a Carlos Marqués, se conoció como “la Masía Catalana”. Además de esta torre que hemos visto al llegar, la Masía cuenta con un amplio patio en torno al cual se dispusieron los pabellones provinciales. Los detalles, muy cuidados (como la simpática veleta), reproducen rasgos propios de la arquitectura catalana, como el esgrafiado que decora una de las fachadas del patio o las tracerías góticas que ennoblecen las ventanas de la fachada lateral.
Crucemos la calle, aventurémonos por la pendiente que se nos ofrece enfrente: en medio del pinar hallaremos una casona montañesa: es el Pabellón de Cantabria, construido por Francisco de Asís Cabrero y Jaime Ruiz, en 1959, para la IV Feria del Campo, aprovechando los restos de una casona cántabra trasladados a Madrid. Es el mejor ejemplo del trampantojo del que hablábamos, con una airosa fachada con escudo nobiliario y recia sillería señalando las esquinas. Hoy, alberga dependencias de la policía municipal. Y llegamos al Pabellón de Madrid, provincia que no tuvo uno propio hasta 1959. Al edificio se accede por
PabellóndeCáceres
un amplio patio decorado con azulejos que recuerdan los milagros de San Isidro Labrador. El edificio, funcional y moderno, conjuga perfectamente los avances del Movimiento Moderno vigentes (grandes cristaleras y líneas sencillas), con el regionalismo impuesto en el discurso de estos pabellones locales: arquerías propias de una venta manchega y un amplio espacio para disponer los aperos de labranza. Salvado de la demolición que para él se propuso, y del abandono que afectó a otros edificios de la vieja Feria, terminamos nuestro recorrido invitando a visitar estos pabellones (y otros que no cabían aquí) y a detenerse en el mercadillo de productos agrícolas madrileños que, cada primer sábado de mes, se organiza en el Pabellón de Madrid, materializando, hasta la cuadratura del círculo, la idea de traer el campo a la ciudad, en este caso, traer a Madrid el campo madrileño. (El artículo al que complementa este se publicó en el número de octubre de 2021, y puede consultarse aquÍ: https:// noroeste.ayeryhoyrevista.com/ tres-pabellones-de-la-feria-delcampo-el-movimiento-moderno-en-madrid-anos-50/).
Torretroncocónicadelpabellón deCataluña
Espacio, naturaleza y tranquilidad
Espacio, naturaleza y
EN ESTE CHALET PAREADO
Comenzamos
nuevo curso con un espectacular chalet pareado rodeado de un gran pinar. La vivienda de líneas sencillas con fachada de piedra blanca y tejado de pizarra cuenta con calefacción con suelo radiante, aire acondicionado por conductos, caldera individual de gas natural, carpintería exterior con RPT, persianas y toldos motorizados y tarima de madera. Asimismo, se encuentra ubicada dentro de una urbanización dotada de seguridad privada las 24 horas con magníficas instalaciones comunes que incluyen sauna, gimnasio, pádel, pista de baloncesto, zona infantil, sala de reuniones y dos piscinas. Este precioso chalet pareado distribuye sus 345 metros cuadrados en cuatro plantas. Al entrar nos recibe un precioso hall bañado por la luz que cuenta con un gran armario empotrado en el que guardar nuestras prendas de abrigo, también encontramos el aseo de cortesía con ventana,
así como las escaleras que nos conducen a la primera planta con barandilla de cristal que hace más liviano el espacio. Desde el propio recibidor accedemos a la espaciosa y moderna cocina con muebles bicolor distribuidos paralelamente. Los superiores están lacados en blanco mientras que los inferiores son de madera aportando calidez a la estancia. Tiene zona de office además de salida directa al jardín y al comedor.
Las paredes de la zona del comedor están cubiertas con un precioso papel pintado que dibuja sutiles ondas que destacan con la luz del sol. Una original lámpara ovalada se sitúa justo en el centro, encima de una preciosa mesa de comedor negra lacada de la misma forma a juego con sus sillas tapizadas en color beige, que armoniza todo el conjunto. Desde esta estancia se accede directamente al gran salón, que gracias a sus grandes ventanales que dan acceso al verde jardín privado de casi 200 metros cuadrados, inunda de luz natural esta habitación decorada en tonos grises claros y neutros.
En la primera planta se encuentra ubicada la zona de descanso. El amplio dormitorio principal tiene terraza privada, vestidor y baño en suite con un mueble bajo lavabo doble. Esta planta la completan un cuarto de baño completo con bañera hidromasaje y dos dormitorios más, uno de los cuales también tiene terraza. Ya en el bajo cubierta, nos encontramos otra habitación que dispone de cuarto de baño completo propio y terraza, además de un salón decorado con muebles de estilo oriental.
Al bajar al sótano, tenemos una habitación de servicio con ventana a un pequeño patio inglés, además de otro cuarto de baño, una bodega, despensa, cuarto de calderas y un cuarto ropero, y almacén. El garaje espacioso, tiene capacidad para albergar tres vehículos y aunque la entrada y salida al mismo es comunitaria, cada vivienda tiene su propia puerta cerrada del garaje desde el que se accede a su propio hogar.
En conjunto, este chalet pareado nos ofrece cinco dormitorios, cuatro baños, un aseo además de espacio y multitud de servicios extra para todos los miembros de la familia, todo ello rodeado de naturaleza y tranquilidad en la zona de Boadilla del Monte.
(Texto: Ayer&hoy Fotos: En venta en Century 21 R&C Pozuelo)
Desde el comedor se accede directamente al gran salón, que gracias a sus grandes ventanales que dan acceso al verde jardín privado de casi 200 metros cuadrados, inunda de luz natural esta habitación
este chalet pareado nos ofrece cinco dormitorios, cuatro baños, un aseo además de espacio y multitud de servicios extra para todos los miembros de la familia, rodeado de naturaleza y tranquilidad en boadilla
INMUEBLES SINGULARES
Ampliación del helipuerto del parque de bomberos de Las Rozas
La Comunidad de Madrid va a invertir casi 500.000 euros en la ampliación del helipuerto del Parque del Cuerpo de Bomberos de Las Rozas de Madrid. Así lo ha anunciado el consejero de Medio Ambiente, Carlos Novillo, en su visita a esta infraestructura, cuyas obras se prevé que comiencen en noviembre. “Este incremento de la helisuperficie permitirá un cuarto puesto de estacionamiento permanente, lo que supone más medios para combatir el fuego desde el aire”, ha destacado. En la actualidad, la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 (ASEM112) dispone de diez helicópteros, cuyo mantenimiento supone casi 5,2 millones anuales. (Foto: Comunidad de Madrid)
La Feria de Otoño 2024 incluye la despedida de Ponce de Las Ventas
La Feria de Otoño 2024 ha cerrado su programación con atractivos como la despedida del diestro Enrique Ponce de la Plaza de Toros de Las Ventas, el 28 de septiembre. El consejero de Medio Ambiente, Agricultura e Interior, Carlos Novillo, ha presidido la reunión del Consejo de Administración del Centro de Asuntos Taurinos (CAT) en la que se han aprobado los carteles del ciclo otoñal, del 28 de septiembre al 12 de octubre. Por el coso pasarán figuras como Roca Rey, José María Manzanares, Miguel Ángel Perera o Emilio de Justo. Estos dos últimos protagonizarán la Corrida de la Hispanidad en un mano a mano con reses de Victorino Martín. (Foto: Comunidad de Madrid)
Activada la campaña itinerante contra las adicciones ‘Drogas o Tú’
LaDirección General de Salud Pública ha activado la campaña itinerante de prevención de adicciones ‘Drogas o Tú’ que llegará a diferentes localidades de la región a lo largo del año, con el objetivo de informar y sensibilizar de manera lúdica sobre el peligro de consumir estupefacientes y otras sustancias, especialmente entre los jóvenes. Este servicio de unidad móvil ha retomado su actividad tras la pandemia e iniciará un recorrido por enclaves frecuentados por adolescentes. El servicio itinerante dispone, además, de un espacio online en la web www.drogasotu.com, con el calendario de visitas, concursos y otros contenidos digitales. (Foto: Comunidad de Madrid)
Gran exposición con los diseños más icónicos del modista Lorenzo Caprile
La Sala Canal de Isabel II de Madrid reunirá en la exposición ‘Caprile Lorenzo’ los diseños más icónicos del modista Lorenzo Caprile. La muestrá podrá visitarse desde el 16 de octubre y hasta el 30 de marzo. En esta nueva propuesta cultural y gratuita del Gobierno regional se podrá conocer de cerca el origen de su extensa obra, así como sus influencias y pasiones en el mundo de la moda. Comisariada por Eloy Martínez de la Pera y José Luis Massó, es una aproximación a la trayectoria de Lorenzo Caprile, uno de los creadores más relevantes de la historia reciente de la moda en España. La exposición recorre su obra desde su origen y esencia. Asimismo, se podrá contemplar una serie de piezas de otros ámbitos creativos, como la pintura, las artes decorativas, la fotografía o las artes escénicas. (Foto: Comunidad de Madrid)
Madrid congregará tres grandes eventos tecnológicos de referencia
Laregión madrileña acogerá en los próximos meses tres grandes eventos tecnológicos a nivel mundial que la sitúan como centro de referencia para la organización de estos encuentros. En concreto, ha sido elegida la sede del HL7 International Working Group Meetings, congreso que se desarrollará durante el mes de octubre; el Merge 2024, que tendrá lugar en noviembre y del SingularityU Spain Summit, ya para 2025, que reunirán en territorio madrileño a destacados expertos en innovación para tratar temas como la ciberseguridad, la Inteligencia Artificial, la robótica o la aplicación de la digitalización en materia sanitaria. (Foto: Comunidad de Madrid)
Primera planta de hidrógeno verde a partir de agua regenerada
La Comunidad albergará la primera planta de España de hidrógeno verde a partir de agua regenerada. El consejero de Medio Ambiente, Carlos Novillo, ha visitado en Pinto de la Estación Depuradora de Aguas Residuales (EDAR) de Arroyo Culebro Cuenca Media Alta, lugar en el que se ubicará esta infraestructura innovadora impulsada por la empresa pública Canal de Isabel II. Para Novillo, “con esta iniciativa Canal de Isabel II se coloca de nuevo en vanguardia”, ha destacado. Las obras, que se han iniciado en agosto, cuentan con una inversión de 6,03 millones, financiados con el Fondo Europeo de Desarrollo Regional/React–EU. (Foto: Comunidad de Madrid)
Boadilla obtuvo en 2023 más de cuatro millones de fondos europeos
El Ayuntamiento de Boadilla obtuvo en 2023 un total de 4.203.072,37 euros de fondos europeos, la mayor parte con origen en el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR). Algunas de las líneas de actuación fueron la implantación de zonas de bajas emisiones y la transformación digital y sostenible del transporte urbano con la ejecución del carril bici (subvencionados 1.637.130,49 euros de 5.327.401,35 euros); la remodelación del casco, con una subvención de 1.704.385,90 euros; o la ZBE, con una subvención de 546.974,10 euros. Asimismo, en la Transformación Digital del Ayuntamiento se concedió una ayuda de 105.528,19 euros de un coste de 380.903 euros.
Casi el 15 % de las viviendas
tiene instaladas placas fotovoltaicas
El número de viviendas que tienen placas fotovoltaicas en Boadilla del Monte ha subido en el último año un 14 %, con un total de 3260, lo que representa el 14,8 % de todas las que tiene el municipio. Además del ahorro que este tipo de energía produce sobre el consumo energético, el Ayuntamiento ofrece una bonificación del 45 % en el IBI durante tres años. Para obtenerla, el interesado debe presentar un certificado que garantice que la instalación la ha realizado un instalador autorizado por la Dirección General de Industria de la Comunidad de Madrid o un certificado de instalación eléctrica emitido por la empresa habilitada al efecto.
Destinados 730.000 euros en ayudas y servicios para personas vulnerables
LaConcejalía de Servicios Sociales destinó, el pasado año, un total de 729.573,04 euros a ayudas de emergencia social, ayudas a familias y menores, y servicios para personas en situación de vulnerabilidad. Se concedieron 261 ayudas de emergencia social, por un importe de 164.125,07 euros. La mayor parte fueron para vivienda (101) y ayudas familiares (100). Las de vivienda fueron las ayudas a las que más cuantía se destinó (87.885,64 euros), seguidas de las ayudas familiares (43.304,53 euros). Respecto a los servicios, a los que se destinaron 488.157,07 euros, el mayor importe fue para las ayudas a domicilio para 115 familias (224.482,10 euros).
Abierta la solicitud para un despacho o puesto en el Centro de Empresas
Los interesados en acceder a uno de los despachos o puesto de autónomo que el Ayuntamiento de Boadilla cede de forma temporal en el Centro de Empresas Municipal pueden solicitarlo hasta el 20 de septiembre, a través de la Sede Electrónica. El objetivo primordial es apoyar la creación, el desarrollo y la consolidación de pequeñas y medianas empresas en el municipio y contribuir así a la generación de actividad, riqueza y empleo. El acceso a uno de los despachos o puesto de autónomo se realiza a través de un proceso de selección de proyectos empresariales, cuya valoración se realizará según lo establecido en las bases de la convocatoria.
La línea ML3 recoge más de la mitad de la demanda del servicio
LaML3, línea de Metro Ligero que da servicio a Boadilla del Monte, registra el 53,4 % la demanda del operador de transportes, que presta servicio a cerca de 200.000 habitantes a través de las líneas ML2 -que discurre por Pozuelo de Alarcón- y la ML3. En concreto, el 25 % de los viajes de esta línea se genera en el núcleo urbano de Boadilla, con Boadilla Centro y Puerta de Boadilla a la cabeza del crecimiento de usuarios (15 % y 74 % respectivamente en días laborables desde el año 2019). Estas cifras de incremento suben hasta el 33 % y 130 % respectivamente en festivos. A estas dos paradas se suma también el crecimiento de usuarios en la de Prado del Espino.
Eliminados más de 300 grafitis al mes
Coto de las Encinas, nueva parada de las líneas 565 y 567 exprés y L3
Desde el pasado 1 de agosto, las líneas de autobús 565 Pozuelo-Boadilla, 567 exprés Villaviciosa de Odón-Majadahonda y L3 urbana Ferial de Boadilla-Valdecabañas-Bonanza tienen una parada nueva en Coto de las Encinas, concretamente en la carretera M-516 Boadilla a Majadahonda, km 1,9. La parada responde a una solicitud de los vecinos, ya que hasta ahora sólo existía en sentido Majadahonda-Boadilla. La nueva parada sería efectuada por las líneas 565 Pozuelo (Est. El Barrial) - Boadilla (Est. Puerta de Boadilla), 567 Villaviciosa de Odón-Majadahonda en sus servicios exprés y por la línea urbana de Boadilla 3 Ferial de Boadilla-Valdecabañas-Bonanza.
Boadilla invierte casi 600.000 euros en la puesta a punto de los colegios
El Ayuntamiento de Boadilla del Monte realizará durante estos dos meses de verano casi 70 actuaciones de mejora en las tres escuelas municipales y los cinco colegios públicos del municipio. La inversión prevista para estas obras asciende a 598.947,70 euros. Los trabajos a realizar son de distinta índole y responden a las necesidades trasladadas por los equipos directivos de los centros. Las principales actuaciones se han centrado en la reparación de cubiertas, especialmente en el CEIPSO Príncipe D. Felipe, donde se cambiarán las de los pabellones A y F; pintura en todos los centros; adecuación de aulas para la utilización de nuevas tecnologías audiovisuales o la mejora en patios y zonas exteriores, entre otras mejoras.
El servicio de limpieza ha realizado, entre enero y junio, una media de 300 actuaciones al mes para eliminar grafitis, aproximadamente 1.800 en total. La mayor parte de las actuaciones se realiza sobre elementos de mobiliario urbano, señales de tráfico, registros de luz y agua, fachadas, aceras, puentes y casetas de obra. Para su eliminación, la brigada de limpieza cuenta con un vehículo equipado con hidrolimpiadora de alta presión, un compresor de aire, un depósito de mil litros y una arenadora. El servicio está disponible de lunes a sábado. Si se detecta una pintada, se puede notificar a servicios@aytoboadilla.com. Las sanciones van de 300 a 3000 euros.
Tres mil vecinos en el Espacio Abierto de Formación
El Espacio Abierto de Formación, que ofrece la Concejalía de Formación y Empleo, ha contado este año con la participación de 3000 vecinos que han accedido a 7500 formaciones. El proyecto, que se renovó para el curso 2023-2024, ofrece 168 cursos online gratuitos, que abarcan los siguientes bloques temáticos: Administración y Oficinas, Recursos Humanos, Ofimática, Diseño, Comercial, Idiomas, Industrial, Legislación, Prevención, Calidad y Medioambiente, y Programación.
La escuela virtual está destinada a personas empadronadas en Boadilla que tengan como mínimo 14 años, con el fin de mejorar su empleabilidad. Los cursos tienen una duración de entre 5 y 190 horas. El acceso a la formación es libre y gratuito, a través de la web municipal, en el enlace https://www.formacionayuntamiento.es/boadilla.
Todos los cursos disponen de contenido multimedia, una guía didáctica, ejercicios y evaluación. El sistema es de autoaprendizaje y el alumno cuenta con un soporte técnico para la resolución de dudas.
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Conla aprobación de la Ley 11/2021, de medidas de prevención y lucha contra el #FraudeFiscal, el gobierno pretende evitar y prevenir muchas de las #infracciones que pueden cometer los empresarios al realizar operaciones comerciales.
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Isabel Escrig Juan Directora financiera Nilsa
Matrícula abierta para nuevos usuarios del área de Mayores
Entre los días 2 y 12 de septiembre podrán formalizar su inscripción los nuevos usuarios de las actividades programadas por la Concejalía de Mayores para ocupar las plazas que han quedado libres. Con las renovaciones se han cubierto 960 de las 1272 plazas disponibles, por lo que para nuevas matriculaciones hay 312 plazas, de las siguientes actividades: gimnasia (zumba, aeróbica, mantenimiento y dinámica ocupacional), 51 plazas; estimulación cognitiva, 12 plazas; memoria, 5 plazas; baile (individual y pareja), 49 plazas; teatro, 16 plazas; guitarra, 16 plazas; yoga, 27 plazas; cuerpo y mente, 24 plazas; inglés, 33 plazas; informática, 78 plazas, y pintura online, 13 plazas.
Servicio gratuito de recogida de restos vegetales de césped o setos
El Ayuntamiento de Boadilla del Monte recuerda a los vecinos de la localidad que tienen a su disposición un servicio de contenedores para que puedan depositar los restos vegetales procedentes de siegas de césped o recortes de setos. Para utilizarlo hay que llamar al teléfono 900 600 634 o escribir un mail a limpiezaboadilla@urbaser.com. El servicio, de carácter totalmente gratuito, puede ser utilizado hasta un máximo de cuatro veces al año. Los contenedores tienen una capacidad de seis metros cúbicos. Los residuos recogidos son trasladados por el área de Limpieza a una planta de compostaje para ser reutilizados.
Acciones de voluntariado, rutas y talleres en el Aula Medioambiental
Alo
largo de los meses de septiembre y octubre, el Aula Medioambiental de Boadilla del Monte ha programado numerosos talleres, rutas interpretativas y acciones de voluntariado. Entre otras actividades, del 2 a 6 de septiembre se ha previsto la iniciativa ‘Días sin cole. Detectives de la naturaleza’, de 9:00-14:00 horas, dirigido a niños de entre 6 y 12 años. Para el sábado, 7 de septiembre, se ofrece un curso de horticultura urbana, de 11:00-13:00 horas; el domingo, 8. se realizará una observación de insectos dentro del taller ‘Ciencia urbana’, de 10 a 13 horas. El sábado, 14, se realizará la ruta interpretativa ‘La vegetación del encinar carpetano’, de 10 a 12:00 horas.
Refuerzo del riego en verano para la supervivencia del arbolado joven
Los equipos de riego del Consistorio boadillense se han visto reforzados estos meses de verano con dos camiones cisterna en la zona urbana, con el fin de realizar el aporte de agua necesario para el arbolado que se ha plantado en el municipio a lo largo de los últimos años. El servicio dispone también de un camión cisterna todoterreno que opera en las zonas forestales. Recuerda el Ayuntamiento que en la época estival es necesario aumentar los tiempos de riego con el fin de mantener la humedad necesaria para el desarrollo de las plantas, especialmente del arbolado joven, que está en una etapa activa de crecimiento.
Inscripción en curso para el Concurso de Solistas y Grupos Musicales
El
Consistorio ha convocado el I Concurso de Solistas y Grupos Musicales del municipio, cuyos ganadores actuarán durante las fiestas patronales, en la carpa municipal, el que quede primero, y en la plaza de la Cruz, el segundo. Cada grupo o solista deberá inscribirse online, hasta el próximo 8 de septiembre, en carpetaciudadano.aytoboadilla.org. Podrán participar solistas empadronados en Boadilla y formaciones con al menos el 50 % de sus componentes empadronados en el municipio. Quedarán excluidos artistas que ya cuenten con contrato discográfico. Los participantes deberán tener repertorio para ser interpretado durante al menos 40 minutos.
Las obras en La Millonaria podrían concluir a finales de septiembre
El Consistorio ha iniciado este verano importantes trabajos de mejora en las fachadas de la sala de lectura La Millonaria. Estas labores de rehabilitación, necesarias debido al deterioro provocado por el paso del tiempo, se estima que finalicen a finales de septiembre, siempre que las condiciones climatológicas lo permitan. El fin de esta actuación, que cuenta con un presupuesto de 39.930 € (IVA incluido), es asegurar la conservación de este edificio, que es parte del catálogo de bienes protegidos del municipio. Este edificio es uno de los inmuebles históricos más destacados de nuestra localidad, y su mantenimiento es crucial para preservar su valor patrimonial.
Pozuelo de Alarcón vive su Semana Grande con multitud de actos para todos los públicos
Pozuelo de Alarcón está celebrando sus fiestas patronales en honor a Nuestra Señora de la Consolación del 31 de agosto al 8 de septiembre. El Ayuntamiento, en colaboración con las peñas y asociaciones de la ciudad, ha organizado un amplio programa de fiestas que incluye propuestas para todos los públicos con conciertos de primer nivel, actuaciones infantiles, festejos taurinos y encuentros populares que llenarán de música y alegría tanto el centro de Pozuelo como la gran carpa que se instalará en el nuevo recinto ferial que se ha acondicionado provisionalmente para la celebración de estas fiestas. El pistoletazo de salida lo dieron las jugadoras del Club de Fútbol Pozuelo que este año han ascendido a 2ª RFEF con el pregón de fiestas.
Encierros y concursos de recortes en el cartel taurino
En la Plaza Mayor y la Plaza del Padre Vallet se están celebrando numerosas actividades y actuaciones infantiles a diario
como castillos hinchables, ludoteca, juegos recreativos familiares y talleres didácticos, así como atracciones de feria. Los desfiles de la Comparsa de Gigantes y Cabezudos, la caldereta popular, la merienda popular, la concentración de las peñas, el campeonato de comer flanes, la Fiesta del Chupete o el Festival Extremeño junto a la amplia programación musical que se celebrará en este entorno llenarán de música y color el centro de la ciudad.
Dentro de la programación festiva tiene especial importancia la parte dedicada a los festejos taurinos que incluyen desde concursos de recortes, novilladas con y sin picadores y encierros, entre otros. Así, para el día 2 de septiembre está previsto un concurso de recortes, el día 6, la novillada con picadores para los novilleros Manuel Román y Alejandro Chicharro y para el día 7, la novillada sin picadores con los novilleros Emilio García Torres, Pepe Burdiel, Andreo Sánchez, Félix San Román. Aparte tendrán lugar encierros tradicionales del 2 al 7 de septiembre y el tradicional encierros becerrada de las peñas se celebrará el miércoles 4 de setiembre. A esta programación se suman pasacalles o los encierros chiqui.
Lori Meyers actuará este 7 de septiembre en el recinto ferial
La programación musical de las fiestas patronales de Pozuelo está ofreciendo actuaciones de importantes nombres del panorama nacional. como ya hizo Iván Ferreiro el 1 de septiembre, Mikel Izal, el 2 de septiembre y el próximo concierto de Lori Meyers el sábado 7 de septiembre. Los conciertos de Los Fito y tu (grupo de versiones), el 3 de septiembre, Little Runaways.Bon Jovi Experience (grupo tributo), el 4 de septiembre, la primera edición de TardeOh Pozuelo comandada por Pedro del Moral (5 septiembre), son otras de las propuestas musicales para estos días. Otro plato fuerte de esta programación musical es el concierto previsto para la noche del 6 de septiembre y dedicado a los años 80. “Noche Ochentera”, con la música de los grupos Cómplices, Amistades Peligrosas, La Banda del Capitán Inhumano y El Pulpo, traerán recuerdos y nostalgia al público pozuelero.
Más música para el disfrute de las familias con el concierto de Kids Rock
Family que tendrá lugar el día 8 por la mañana o la música de Mercedes Cañas, para esta noche de domingo, completan los planes musicales para estos días.
En esta semana, también se han subido o subirán al escenario de este recinto ferial diferentes Dj´s como Julia Centeno DJ (1 de septiembre), DJ Harttins (2 de septiembre), DJ Back (3 de septiembre), DJ Tello (4 septiembre), DJ A. Moreno (7 septiembre) y DJ Albert Kren (8 septiembre). Otros artistas como DJ Kurry Caché (2 septiembre), DJ Jymmy (4 septiembre), Los Malvados y Dj MC (5 septiembre), Semilla Negra y Julia Centeno DJ, (6 de septiembre) o la ya tradicional y exitosa Quedada Generacional con el Concierto de Alejo Stivel: Adiós Tequila “Hola Alejo”, para el sábado 7 de septiembre, son algunas de las propuestas musicales con las que se disfrutará en el centro de la ciudad.
Mucho Pozuelo de Alarcón en los Juegos Paralímpicos de París 2024
El deporte de Pozuelo tendrá una destacada representación en los Juegos Paralímpicos, con cinco nadadores del Club de Natación Pozuelo defendiendo los colores de España en París. Un motivo de orgullo para la localidad. Estos atletas forman parte de la sección de natación adaptada del Club de Natación Pozuelo, una entidad que ha ganado relevancia a nivel nacional con el título de Campeón de España por Clubes en los Campeonatos de Natación Adaptada de 2023 y 2024.
Carlos Martínez Fernández (Pozuelo, 13 de mayo de 1999). Carlos se siente preparado para sus segundos Juegos Paralímpicos. Su palmarés incluye dos medallas de oro y dos de bronce. Posee los récords mundiales de 400 m estilos y 200 m mariposa en piscina corta.
Teresa Perales (Zaragoza, 29 de enero de 1975) es una de las deportistas más laureadas del deporte español. Para sus séptimos Juegos Paralímpicos, Teresa siente emoción y gratitud hacia su equipo. Con cerca de cien medallas internacionales, destaca por sus 27 medallas en Juegos Paralímpicos desde Sídney 2000 hasta Tokio 2020, y su premio Princesa de Asturias de los Deportes. Anastasiya Dmytriv (Lviv, Ucrania, 7 de agosto de 2008). Esta joven nadadora ya ha sido campeona del mundo absoluta en Madeira 2022 y Manchester 2023, así como campeona de Europa en Madeira 2024.
Miguel Ángel Navarro Riofrío (Madrid, 24 de mayo de 2004). Miguel Ángel, que descubrió su pasión competitiva en el CN Pozuelo, es el primer nadador en representar a España en los Juegos Paralímpicos en la categoría S1. David Sánchez Sierra (Huelva, 25 de enero de 2001). David, quien ya participó en los Juegos de Tokio 2020+1, ve estos Juegos como una oportunidad especial al contar con el apoyo de familiares y amigos.
Nuevos cursos sénior abiertos a personas mayores de 18 años
ElConsistorio ha anunciado una renovada oferta de cursos municipales sénior para el periodo 2024-2025, destinados a aquellas personas mayores de 18 años interesadas en el aprendizaje permanente y en la adquisición de nuevas habilidades. Estos cursos, que se impartirán de manera gratuita en el Centro Educativo Reyes Católicos, están diseñados para responder a las necesidades formativas de adultos mayores como de cualquier persona que requiera apoyo en diversas áreas cotidianas. La oferta educativa es amplia y abarca varios niveles en áreas clave como idiomas, informática y bienestar personal. Destacan los cursos enfocados en la adquisición de competencias digitales.
Acondicionamiento y mejora en los colegios públicos de la localidad
El Ayuntamiento aprovecha el verano para llevar a cabo trabajos de acondicionamiento y mejora en los colegios públicos de cara al nuevo curso y que estarán finalizados, previsiblemente, para el comienzo de las clases. Así, a finales de julio se puso en marcha un plan de trabajos de pintura en los colegios Divino Maestro, Infanta Elena, San José Obrero, Príncipes de Asturias, Los Ángeles, Las Acacias y Reyes Católicos. También en el centro Educarte está previsto pintar el pasillo y dos aulas de color negro, por petición del centro. Por otra parte, se realizaron obras de mejora en el Divino Maestro e Infanta Elena con la instalación de estructuras para sombras. Del mismo modo, en el colegio Los Ángeles se procederá a la reparación y reajuste de las puertas.
Preinscripción
de nuevos alumnos en la Escuela de Creatividad
LaEscuela de Creatividad y Artes Escénicas de Pozuelo de Alarcón abrirá su plazo de inscripción para el próximo curso a principios del mes de septiembre. De hecho, los antiguos alumnos que renueven su plaza, lo podrán hacer del 4 al 13 de este mes. Y los alumnos que quieran iniciarse en el arte, por primera vez en esta escuela, lo podrán hacer del 4 al 18 de septiembre. La escuela, que está dirigida por profesionales de Producciones Yllana, una de las compañías de teatro más importantes de España, cuenta con grupos de teatro desde los 3 años hasta grupos de adultos. La oferta formativa de este centro es muy amplia y variada.
Apoyo a los proyectos destinados a personas con discapacidad
El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha lanzado una convocatoria de subvenciones destinada a entidades sin ánimo de lucro que desarrollen proyectos de atención y apoyo a personas con discapacidad y/o a sus familias en el municipio. Esta iniciativa tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de estas personas en áreas como ocio y tiempo libre, actividades culturales, adquisición de competencias para la vida diaria, formación, apoyo familiar y conciliación familiar, entre otras.
La Policía recuerda consejos de seguridad en la recta final del verano
La Policía Municipal de Pozuelo recuerda importantes consejos de seguridad en la recta final del verano para evitar posibles robos en domicilios en ausencia de sus propietarios. Entre otras medidas de prevención, exponen que es importante: no informar de los planes de vacaciones a nadie ajeno al círculo familiar, no dejar señales visibles de que la vivienda está desocupada, solicitar a una persona de confianza que vacíe el buzón periódicamente, no publicar en redes sociales que permanecerá ausente del domicilio, comprobar que las puertas y ventanas queden bien cerradas y no desconectar el timbre de la puerta, entre otros.
Nueva zona infantil y un área de esparcimiento canino en Pozuelo
LaJunta de Gobierno ha aprobado dos significativos proyectos que buscan mejorar las infraestructuras públicas del municipio. Los proyectos incluyen la creación de una nueva área infantil en la calle Diamante, junto al colegio Las Acacias, y la ejecución de un área de esparcimiento canino en la calle Abrego, dentro de la urbanización Prado de Somosaguas. El área infantil ocupará una superficie de 175 metros cuadrados, su presupuesto es de 219.363,43 euros, y se espera que su ejecución se complete en un plazo de tres meses. Por otro lado, el área de esparcimiento canino ocupará una superficie de 13.231 metros cuadrados. El presupuesto asciende a 197.598,34 euros.
Fiestas patronales en la Colonia de Los Ángeles de Pozuelo
La Colonia Los Ángeles de Pozuelo celebró sus fiestas en honor a su patrona Reina de los Ángeles. La tercera teniente de alcalde, Macarena Lora, junto a la concejal de Educación, Almudena Ruiz, y el concejal de la zona Sur, Luis Magide, acompañaron a los vecinos en la celebración de la misa solemne y procesión. La Unión Musical les acompañó durante el recorrido que pasó por las principales calles de esta zona desde la Avenida de los Ángeles hasta la plaza Daniel Segovia, donde los recibió la comparsa de Gigantes y Cabezudos. Allí se procedió al canto de la Salve a la Virgen y, a continuación, se guardó la imagen en la capilla del Hogar Don Orione. Tras estas celebraciones religiosas tuvo lugar la tradicional cena de carne con patatas.
El rugby en los Juegos Olímpicos
El deporte del rugby remonta sus orígenes a la época medieval en varios países europeos, pero fue entre 1845 y 1848 cuando los alumnos de una escuela de la ciudad inglesa de rugby y de la Universidad de Cambridge establecieron los códigos del rugby moderno. En 1871 se formó la primera federación nacional; dos años más tarde, la disciplina de rugby a siete fue concebida por dos carniceros, Ned Haig y David Sanderson, como un evento para recaudar fondos en Melrose, Escocia. En 1886, se creó el Internacional Rugby Board (actualmente conocido como World Rugby).
Aunque a lo largo de los años han surgido nume-
gos Olímpicos de Río 2016 y desde entonces forma parte del programa olímpico masculino y femenino. Tras las emocionantes competiciones de Río 2016 y Tokio 2020, el Rugby Sevens ha vuelto a figurar en el programa olímpico de París 2024 con los 288 mejores jugadores masculinos y femeninos del mundo compitiendo en el icónico Stade de France de Saint-Denis del 24 al 30 de julio. El formato establecido para la competencia olímpica fue el siguiente:
ETAPA DE GRUPOS
- Tres grupos (pools) de cuatro equipos cada uno, todos contra todos. El equipo ganador obtiene tres puntos y el perdedor uno y si hay empate dos puntos cada uno.
En 2009, el COI votó a favor de introducir la versión a siete del rugby en los Juegos de Río 2016 y desde entonces forma parte del programa olímpico masculino y femenino
rosas variantes del rugby, como la rugby league, el rugby playa y el rugby con cintas, las dos formas principales del juego aún son el rugby union, para 15 jugadores, y el rugby a siete. Todas las variantes comparten la mismas reglas básicas de placaje, pases hacia atrás y scrums, que difieren en función del número de jugadores de campo. El rugby a siete es rápido e intenso y se juega en partidos de 14 minutos. Es una versión excepcionalmente exigente de este deporte, en la que los jugadores hacen más esprints y marcan más ensayos (tries) que en el rugby union. La puntuación es la misma: 5 puntos por ensayo, 2 puntos por una conversión y 3 puntos por un drop goal o un penalti.
La historia del rugby en los Juegos Olímpicos abarca varios períodos. En los Juegos de París 1900 se incluyó por primera vez una competición masculina de rugby union, que volvió a disputarse en los Juegos Olímpicos de 1908, 1920 y 1924. Sin embargo, este deporte se retiró del programa olímpico tras los Juegos de París 1924.
En octubre de 2009, el COI votó a favor de introducir la versión a siete de este deporte en los Jue-
ETAPA ELIMINATORIA (KNOCKOUT)
- Cuartos de final. Los dos primeros equipos de cada grupo y los dos mejores terceros, clasifican a los cuartos de final de la copa.
- Noveno lugar. Los cuatro restantes equipos de cada grupo disputan el noveno lugar mediante semifinales y final.
- Quinto y séptimo. Los dos “mejores” perdedores (según la posición del equipo en la tabla general de la temporada) en cuartos de final disputan el quinto lugar, mientras que los otros dos disputan el séptimo lugar.
- Semifinales y final. Los equipos ganadores en los cuartos de final de la etapa eliminatoria, disputan las semifinales, los que resulten perdedores ganadores en esa instancia disputan la medalla de bronce y los dos ganadores la final por la medalla de oro.
EQUIPOS PARTICIPANTES Y MEDALLAS.- En categoría femenina los equipos participantes fueron Francia, Nueva Zelanda, Australia, Irlanda, EE. UU., Brasil, Canadá, Gran Bretaña, Sudáfrica, Fiyi, Japón y China Y las medallas se repartieron de la forma siguiente:
- ORO: Nueva Zelanda
- PLATA: Canadá
- BRONCE: Estados Unidos
En categoría masculina los equipos participantes fueron Francia, Nueva Zelanda, Argentina, Fiyi, Australia, Uruguay, Irlanda, EE. UU., Kenia, Samoa, Japón y Sudáfrica. Y las medallas se repartieron de la forma siguiente:
- ORO: Francia
- PLATA: Fiyi
- BRONCE: Sudáfrica.
Javier Sánchez Jiménez ‘Grisom’
Foto: www.coe.es
Opticalia Boadilla: un centro de referencia para cuidar la salud de tus ojos y de tu audición
ENTREVISTA CON DAVID DE ALDA, EMPRESARIO Y AUDIóLOGO
El mayor activo de David de Alda e Inmaculada Umpiérrez de Opticalia Boadilla es contar con un equipo muy cualificado en todos los ámbitos de la optometría y audiología junto con la última tecnología aplicada en estos dos campos. En sus dos centros ubicados en las avenidas Infante Don Luis 10 y Nuevo Mundo 9, nos revisan la vista y el oído, acompañando y aconsejándonos en cada momento para darnos el mejor servicio. Su objetivo es dar a sus pacientes la mejor atención y los mejores productos enfocados siempre a sus necesidades.
Pregunta.- Como profesional de la salud ocular, ¿qué consejos nos darías para cuidar nuestros ojos después del verano y a lo largo del año?
Respuesta.- Es súper importante, después del verano, hacerse una revisión rutinaria. La larga exposición al sol sin protección o con mala protección, puede agravar la fotoqueratitis, las cataratas prematuras, etc. El cloro de las piscinas, la arena, el salitre, todo esto puede hacer que nuestra salud ocular se vea comprometida por una fotoqueratitis, una conjuntivitis, por lo que es recomendable siempre una revisión post verano para saber que está todo ok, es gratuita y ayuda mucho a restablecer la integridad de la película lagrimal y de la conjuntiva. En cuanto al resto del año es importante cuidar nuestros ojos con gafas de sol, al igual que protegemos nuestra piel con cremas, aunque esté nublado. La gafa de sol es una protección para nuestra retina ya que la luz solar degrada sus células. Así debemos protegernos del sol todo el año.
maria. Por otro lado, los más pequeños la pueden hacer en atención pediátrica desde el año y es muy importante, porque el sistema ocular de los niños se forma a los seis años, y antes de esa edad, hay cosas que se pueden trabajar para dirigir la evolución de ese sistema visual hacia la normalidad.
P.- ¿Cuándo es recomendable empezar a hacerse revisiones? La gente espera a no ver bien para ir al especialista, ¿verdad?
R.- Hay que hacer una revisión rutinaria, mínimo cada dos años, eso no implica ni que tengas que llevar gafas o lentillas. Ahí podemos ver todo, no sólo las capacidades visuales del usuario sino también la integridad del párpado, de la lágrima, etc. Esto no es incompatible ni excluyente de una visita al oftalmólogo. El oftalmólogo está más enfocado a las patologías del globo ocular y los optometristas somos la atención pri-
P.- Fuiste pionero en Boadilla hace 8 años, con una campaña de iniciativa social “Ningún niño sin gafas”. ¿En qué consiste?
R.- Es un proyecto mío, personal. Siempre pensé que cuando te van bien las cosas hay que aportar algo a la sociedad, y la mejor forma es aportar gafas a la población más vulnerable, a los niños en situación de exclusión social, de esta manera prevenimos el fracaso escolar que está muy ligado a una mala visión. ¿Cómo sabemos qué niños están en esa situación? A través de la concejalía de Asuntos Sociales. Ellos
dan un certificado a la familia que asegura que están en intervención social y, con ese documento, les graduamos y asumimos el coste íntegro de gafas, cristales y demás. P.- ¿Cómo procedéis cuando entra un cliente a la tienda para consejos, graduación…?
R.- Desde la pandemia lo que instauramos fue la cita previa por mantener un poco las medidas de higiene entre paciente y paciente. A día de hoy seguimos manteniendo esos protocolos que nos da mayor capacidad de organización y el paciente lo agradece también. Lo primero, como en todo proceso sanitario, es realizar una anamnesis para saber qué nos está pidiendo nuestro paciente: qué nota, qué sensaciones tiene, si ya usa gafas o lentillas, o no. Hay que ver la integridad de su globo ocular, párpados, conjuntiva, lágrima y luego ya una refracción para detectar qué tipo de ametropía tiene: miopía, astigmatismo, hipermetropía, vista cansada… Una vez que hacemos todo ese examen completo y sabemos qué va a necesitar el paciente también con preguntas específicas de actividad laboral o necesidades, podremos aconsejar la elección de unos lentes adecuados si hicieran falta.
P.- ¿Con qué tecnología contáis en el centro en cuanto a diagnóstico?
R.- Ahora mismo tenemos la última tecnología posible aplicada tanto al mundo de la optometría como de la audiología. Contamos en nuestros centros con retinógrafo para ver el polo posterior, que nos proporciona una imagen en alta definición de la retina; topógrafo para ver un mapa en 3D de nuestra córnea y la integridad de la misma; tonómetro para tomar la presión
intraocular. Y en audiología, trabajamos con videotoscopio, audiómetros digitales de última generación y primeras marcas en audífonos. Somos centro auditivo homologado por la Comunidad de Madrid, además soy miembro de la Asociación Nacional de Audioprotesistas y ofrecemos este servicio adicional.
P.- ¿Crees que cuidamos adecuadamente nuestra salud auditiva?
R.- Cada vez hay más conciencia de la necesidad de oír bien, de no esperar a estar muy mal. Durante muchos años la audiología ha estado muy estigmatizada. Es verdad que hoy en día el paciente hipoacúsico es más joven, pero pequeñas pérdidas auditivas tratadas a tiempo son de mucha más fácil solución y, además, previenen el deterioro cognitivo asociado a la pérdida auditiva directamente relacionado. El paciente hipoacúsico, por esa vergüenza de no entender, deja de participar en conversaciones, empieza a aislarse y todo eso aumenta ese deterioro cognitivo que a veces lleva al aislamiento total. Esas conexiones neuronales perdidas pueden regenerarse por otras vías si el estímulo es correcto, con lo cual, estimular toda nuestra vía auditiva hace que tengamos mayor calidad de vida. Es importantísimo hacerse un chequeo auditivo al menos una vez al año. En verano también hay que cuidar de nuestros oídos secándolos bien, usando tapones para prevenir esa entrada de agua masiva, en nuestros centros los hacemos a medida ayudando a tener una buena salud auditiva. Posterior al verano, recomendamos una revisión para ver que el canal auditivo externo, sobre todo, está en buenas condiciones.
P.- ¿Cuál es vuestro mejor activo?
R.- El personal, sin dudarlo. Tenemos gente súper cualificada en todos los ámbitos de la optometría: grandes optometristas, especialistas en baja visión, en terapia visual, en ortoqueratología nocturna (orto-k lentillas nocturnas), una técnica que se utiliza en niños para control de miopía, en definitiva, trabajamos diferentes técnicas siempre bajo un control estricto de todos los procesos.
Texto: Ayer&hoy
Foto: CedidaporOpticaliaBoadilla
El número de empresas instaladas en Boadilla
continúa creciendo y alcanza casi las 6.500
Boadilla
del Monte cuenta cada vez con más empresas, según recogen los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) relativos a 2023. El número total asciende a 6433, un 0,7 % más que el año anterior. En los últimos 10 años, han abierto 1744 empresas en la localidad.
El 69,8 % de las que hay en la actualidad pertenecen al sector servicios (4492); el 21,4 % (1374) son de comercio, transporte y hostelería; del sector construcción hay 405 empresas (6,3 %) y de industria, 162 (2,5 %).
En lo relativo a los comercios, según la base de datos del Ayuntamiento, en la actualidad hay en la localidad 1158, incluidas entidades bancarias y escuelas infantiles privadas. De todos ellos, 159 son negocios de hostelería, entre los que se incluyen bares, restaurantes y cafeterías. El siguiente grupo más numeroso es el de hospitales, clínicas de fisioterapia, dentales, farmacias y otros servicios de salud, con 125, seguido de cen-
tros de estética y peluquerías (101). El municipio cuenta también, entre otros, con comercios de alimentación (60), automóviles (43), inmobiliarias (42) o moda y complementos (41).
También se ofrecen servicios de otros sectores como gimnasios, asesorías y consultorías, academias, informática, construcciones y reformas, mobiliario e interiorismo, audiovisuales, bancos, seguros o clínicas veterinarias.
Por zonas, el mayor porcentaje de comercios (74%) se concentra en el casco histórico, sector B y el eje Nuevo Mundo-Isabel de Farnesio.
El Ayuntamiento de Pozuelo y ESIC colaboran en la digitalización de Pymes y autónomos
ElAyuntamiento de Pozuelo en colaboración con ESIC Business&Marketing School ponen en marcha a partir de septiembre el programa de formación “Generación Digital para directivos de Pymes y autónomos”. Se trata de un programa diseñado por este centro universitario y subvencionado por los Fondos Europeos Next Generation. El programa persigue el objetivo de realizar y consolidar el proceso de digitalización de la empresa para mejorar el conjunto del negocio a través de un plan de transformación digital. Así, los módulos a estudiar incluyen: “Generación Digital”, “La empresa en la economía digital”, “Transformando la experiencia del cliente”, “Habilitando tecnológicamente la transformación”, “Gestionando el cambio”, “Casos de usos sectoriales”, y a los que se suma un programa de mentorización de 10 horas.
Llastres, sabor marinero
Se asienta sobre una colina que desciende suavemente hasta el mar Cantábrico, lo que le otorga unas vistas impresionantes del océano y del entorno montañoso circundante
Llastres es una pequeña localidad situada en la costa oriental de Asturias, en el norte de España. Perteneciente al concejo de Colunga, este pintoresco pueblo pesquero se ha ganado un lugar especial en el corazón de quienes lo visitan, gracias a su belleza natural, su rica historia y su encantadora arquitectura tradicional.
Llastres se asienta sobre una colina que desciende suavemente hasta el mar Cantábrico, lo que le otorga unas vistas impresionantes del océano y del entorno montañoso circundante. Las estrechas y empinadas calles empedradas, flanqueadas por coloridas casas de fachada blanca con balcones de madera, crean una atmósfera mágica que transporta a los visitantes a tiempos pasados.
Una de las joyas de Llastres es su puerto pesquero, un lugar donde se puede respirar la
auténtica esencia marinera del pueblo. Aquí, los barcos de pesca y las pequeñas embarcaciones de recreo se balancean suavemente con las mareas, mientras los pescadores locales descargan sus capturas diarias, principalmente pescados y mariscos frescos que luego abastecen a los restaurantes del área.
El patrimonio histórico y cultural de Llastres es otro de sus grandes atractivos. Entre sus edificaciones más destacadas se encuentra la iglesia de Santa María de Sábada, un bello ejemplo de arquitectura barroca que data del siglo XVIII. También merece mención especial la Torre del Reloj, una construcción emblemática que se alza sobre el casco antiguo y ofrece una vista panorámica espectacular del pueblo y sus alrededores. El reconocimiento nacional e internacional llegó a Llastres con la serie de televisión española “Doctor Mateo”, que utilizó el pueblo como escenario principal. Esto atrajo a numerosos turistas que, encantados por la belleza del lugar, no dudaron en visitar este rincón asturiano. El entorno natural de Llastres también invita a la exploración y al disfrute al aire libre. A pocos kilómetros del pueblo se encuentra el Mirador de San Roque, un lugar perfecto para contemplar las impresionantes vistas de la costa y del mar Cantábrico. Asimismo, las playas cercanas, como la playa de La Griega, ofrecen un espacio ideal para relajarse y disfrutar del sol y el mar. En resumen, Llastres es un destino turístico que enamora por su autenticidad, su belleza paisajística y su rica herencia cultural.
Museo del Jurásico de Asturias
El Museo Jurásico de Asturias, también conocido como MUJA, se sitúa entre Colunga y Lastres y es una de las instituciones más destacadas en la región para el estudio y la divulgación de la paleontología. Un museo singular que, bajo la forma de una gran huella tridáctila de dinosaurio, acoge una de las muestras más completas y didácticas del mundo sobre estos fascinantes reptiles. El museo alberga una extensa colección de fósiles, muchos de los cuales han sido descubiertos en la misma Asturias. Entre los ejemplares más destacados se encuentran huellas de dinosaurios, que permiten a los visitantes entender mejor cómo eran estos animales en su hábitat natural. Las exposiciones están organizadas de manera cronológica, guiando a los visitantes a través de diferentes períodos geológicos y mostrando la evolución de la vida en la Tierra, con especial énfasis en la era Mesozoica, conocida como la “Era de los Dinosaurios”. Una de las características más atractivas del MUJA es su enfoque interactivo y educativo. A través de diversas actividades y talleres, el museo fomenta la participación activa de los visitantes, lo que convierte la visita en una experiencia entretenida y didáctica. Las instalaciones se complementan con una zona de juegos exterior y un gran jardín con 20 maquetas de dinosaurios a gran escala.
Marta Alonso Martín Coordinadora del Departamento de Orientación de Eurocolegios Casvi
Los alumnos deben reflexionar sobre lo que desean lograr en el curso. Hay que definir metas académicas, sociales y personales. Le darás un sentido de propósito y te motivará a esforzarte
Preparándose para el nuevo año escolar: conse os para docentes y alumnos
Ejl inicio de un nuevo año escolar siempre es un momento lleno de expectativas y oportunidades. Tanto profesores como estudiantes se preparan para enfrentar los desafíos académicos y personales que les esperan. Con el propósito de crear un ambiente educativo positivo y enriquecedor, tengamos en cuenta varios consejos prácticos para ambos grupos.
Comenzar el curso con el objetivo de conocer a tus propios estudiantes es algo indispensable para todo docente. Aprende sobre sus intereses, habilidades y necesidades individuales. Esto te
pos concretos para el estudio diario, priorizando aquellas asignaturas que tienen más peso o te requieren más esfuerzo, así como descansos, para poder afrontar la siguiente actividad. No olvides participar en actividades extracurriculares. La organización te ayudará a mantenerte al día con tus responsabilidades académicas.
ayudará a adaptar la enseñanza de manera más efectiva. Al mismo tiempo, establece tus propias metas para todo el año. Define tus objetivos y planea cómo lograrlos.
Y precisamente, los alumnos deben reflexionar sobre lo que desean lograr a lo largo de esos próximos meses. Hay que definir metas académicas, sociales y personales. Con ello conseguirás darle un sentido de propósito y te motivará a esforzarte.
Otro de los consejos para el profesorado es preparar las clases incluyendo aspectos novedosos. Aunque todo profesor tiene su programación, siempre surgen nuevas actividades y recursos que nos ayudan a sorprender en el aula a nuestros alumnos. Considera diferentes estilos de aprendizaje y cómo puedes involucrar a todos los alumnos. Además, organiza tu propio tiempo para equilibrar la enseñanza y el bienestar personal.
De mano de los alumnos, no está de más tener una agenda o una aplicación con la que puedas organizar las actividades. Asigna tiem-
Respecto a expectativas y participación activas, los profesores deben comunicar lo que esperan desde el principio en su aula. Habla sobre la colaboración en clase, la entrega de tareas y el respeto mutuo. Esto crea un ambiente positivo y estructurado. Anima a los alumnos a participar activamente y a compartir sus ideas. Una estrategia efectiva es establecer acuerdos esenciales de lo que esperamos en nuestra clase en consonancia con lo que nuestros alumnos esperan, esto fomentará la participación y que los estudiantes hagan preguntas, aporten ideas y colaboren con los compañeros. Todo esto enriquece la experiencia educativa y ayuda a aprender de manera más efectiva.
Un punto muy importante es fomentar la empatía. Desde el lado docente hay que animar a los pupilos a comprender las perspectivas del resto de estudiantes. Así conseguiremos inclusividad y apoyo.
Y es que buscar apoyo ante las dificultades académicas es imprescindible para el alumno. Habla con tus tutores o el departamento de orientación. No estás solo; hay recursos disponibles para ti.
Por último, pero también muy a tener en cuenta, es el cuidado personal y bienestar. La labor de maestro requiere que te preocupes de tu salud física y mental. Encuentra momentos para relajarte y recargar energías. Un docente equilibrado puede brindar un mejor apoyo a sus alumnos.
El curso es un tiempo duro y de concentración pero también como estudiante debes descansar lo suficiente, comer bien y mantener una actitud positiva. Estudio y bienestar deben mantenerse al mismo nivel para sobrellevar un año escolar exitoso.
Foto: Pixabay
Blanca Esteban Luna Seguridad Alimentaria (Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten)
¿Qué bebidas contienen gluten?
Continuamente recibimos consultas sobre las bebidas que puede consumir una persona que por problemas de salud debe seguir una dieta sin gluten, y más ahora en verano que, con las altas temperaturas, debemos estar bien hidratados. Así que si quieres saber si te puedes tomar un refresco de cola o un vermouth te lo aclaramos a continuación.
BEBIDAS NO ALCOHóLICAS.- Las siguientes bebidas no contienen gluten y se pueden consumir de cualquier marca:
• Agua embotellada y sin embotellar (con o sin gas y con sabores).
• Bebidas de té con sabores envasadas.
• Bebidas isotónicas y energéticas.
• Cafés, todos los tipos sin añadidos (naturales, descafeinados, torrefactos), en grano, molidos, solubles, solubles instantáneos y extractos solubles.
• Cápsulas de café (100% de café).
• Gaseosa, sifón y sodas.
Hay multitud de bebidas sin gluten, y nuestra recomendación es que cuanto más natural sea, más seguro será para ti. Por lo que para mantenerte bien hidratado este verano bebe sobre todo agua
• Infusiones de hierbas naturales (menta, poleo, té, manzanilla, tila, etc.). Hay que comprarlas siempre envasadas y con filtro, no se deben comprar a granel.
• Refrescos con y sin gas, azucarados y ‘light’ (sabor cola con y sin cafeína, limón, lima-limón, naranja y manzana). Se pueden comprar envasados y también son aptos los que sirven de grifo en los restaurantes.
• Bitter y tónicas.
• Sangrías y tintos de veranos sin alcohol.
• Zumos de frutas y néctares (naturales, azucarados o edulcorados y sin añadidos que no procedan de la fruta), mostos.
Las siguientes bebidas contienen gluten y
hay que evitarlas:
• Bebidas de máquinas automáticas expendedoras: cafés, caldos, chocolates, infusiones, etc. (siempre arrastran algo de la bebida anterior que puede contener gluten).
• Cervezas tradicionales sin alcohol.
• Malta y bebidas malteadas.
Las siguientes bebidas pueden contener gluten y solo se deben consumir si vienen etiquetadas sin gluten:
• Bebidas combinadas y licores sin alcohol.
• Bebidas de leche y frutas.
• Bebidas vegetales.
• Cervezas sin alcohol etiquetadas sin gluten.
• Horchatas.
• Refrescos en polvo.
• Smoothies.
• Sucedáneos de café y cápsulas de café con otros ingredientes añadidos.
• Té en polvo.
BEBIDAS ALCOHóLICAS.- Las siguientes bebidas alcohólicas no contienen gluten y se pueden consumir de cualquier marca:
• Anís, aguardiente (de frutas, de vino, de sidra) y curaçao.
• Brandy o coñac.
• Ginebra y pacharán.
• Whisky y vodka.
• Ron.
• Tequila.
• Vinos espumosos (cavas, champagne y sidras). Vinos (tintos, rosados, blancos, amontillados, dulces y vermouth).
• Sangría y tinto de verano.
Las siguientes bebidas alcohólicas contienen gluten y hay que evitarlas:
• Cervezas tradicionales.
Las siguientes bebidas pueden contener gluten y solo se deben consumir si vienen etiquetadas sin gluten:
• Bebidas combinadas, licores y cremas.
• Cervezas etiquetadas sin gluten.
• Ratafia catalana.
Así que como veis hay multitud de bebidas sin gluten, y como siempre nuestra recomendación es que cuanto más natural sea todo lo que consumas, también será más seguro para ti. Por lo que para mantenerte bien hidratado este verano bebe sobre todo agua, que debe ser la base para todos, pero también puedes tomar zumos naturales o envasados, algún refresco y si sales y te apetece tomar algo con alcohol, en muchos bares y restaurantes ya tienen cerveza sin gluten, pero si no tienen puedes pedirte un vermouth o una copa de vino.
Elena Rodríguez Tato Directora de equipo
Begara Luxury Real Estate
Cuestión de equilibrio
En el conjunto de un proyecto arquitectónico, pocas cosas tienen tanto peso como el diseño, el tamaño y la disposición de las ventanas y puertas. Elementos silenciosos, a veces, incluso, poco valorados, pero imprescindibles, que tienen el poder de acentuar -o de arruinar- el carácter de un espacio. La precisión de su funcionamiento es un requisito incuestionable, pero también debería serlo su imagen: cuántas veces somos espectadores de un proyecto malogrado por culpa del color de una carpintería, la superficie de una puerta o el diseño de un picaporte.
Es hora de reivindicar la importancia de estas dos piezas fundamentales del hogar. Escoger puertas y ventanas: ambos elementos aúnan funcionalidad y estética, y consiguen transformar espacios de la vivienda.
PERFILES Y CRISTALES DE VENTANAS: MATERIALES.-
1. Madera. Por ser un material natural, es un perfecto aislante térmico y acústico. Debe protegerse de los rayos ultravioleta con tintes, pigmentos y tratamientos xilófagos.
paso del frío. Los vidrios de control solar, que incorporan una o varias capas metálicas, disminuyen la transmisión de luz y energía regulando el intercambio de calor. Los vidrios laminados protegen de la radiación ultravioleta optimizando la atenuación de la acústica. Están fabricados principalmente con lunas pegadas entre sí con resinas y doble cámara de aire. Si es necesario controlar la entrada de radiación solar es conveniente adquirir cristales con un tratamiento exterior que amortigüe la intensidad de la luz natural y el calor directo, o bien optar por la instalación de un toldo. Los modelos de ventanas para techos abuhardillados suelen contar con persianas exteriores y cortinas -disponibles en versión eléctrica o manual- para controlar la entrada de luz.
UNA PUERTA PARA CADA ESTANCIA.- Renovar las puertas del interior de la casa significa ganar espacio, incrementar la entrada de luz a la estancia o cambiar la estética de la habitación. Por estos motivos es importante conocer toda la oferta en cuanto a materiales, diseños, formas
Pocas cosas tienen tanto peso como el diseño, el tamaño y la disposición de las ventanas y puertas. Elementos silenciosos pero imprescindibles, con el poder de acentuar -o de arruinar- un espacio
2. PVC. Material polivinílico que no permite la conducción del frío ni del calor, ni la condensación de vapor. Resulta ideal para zonas de temperatura extrema.
3. Aluminio. Alta resistencia a la corrosión. Es preciso instalar doble vidrio y carpintería con rotura. Más económico, su mayor inconveniente, es transmisor del frío y el calor.
4. Cristales dobles, triples y cuádruples, para aislar térmicamente y reducir impacto de ruido y de las vibraciones. Existen otros más específicos según las necesidades.
5. Otras opciones. Un complemento a los anteriores materiales son los sistemas de aireación, que se instalan en las perfilerías de las puertas y ventanas, y evitan el riesgo de las fugas de frío y calor.
A CADA NECESIDAD, UN CRISTAL ESPECIAL.- La carpintería con rotura de puente térmico impide el
de apertura y precio antes de tomar una decisión. En cuanto a materiales, las de madera se comercializan en diferentes estructuras de mayor o menor calidad y resistencia. Las macizas son las más duraderas, aunque demasiado sensibles a los factores ambientales, que pueden alterar su grado de dilatación y afectar el ajuste al marco. Las chapadas constituyen la alternativa más común; fabricadas en aglomerado chapado de madera, son más livianas, económicas y bastante resistentes. Las de aluminio suelen utilizarse para comunicar ambientes, el jardín, la terraza e incluso, en cocinas. Tienen la ventaja de ser fáciles de limpiar y son resistentes a los rigores del clima. Combinadas con vidrio, y sin las perfilerías, además, se reducen a la mínima expresión, resultan muy atractivas. En cuanto a los acabados, fundamentalmente las puertas pueden ser lisas o con molduras, ciegas y acristaladas.
Comienza una desafiante temporada
Después de un verano de lo más completo, hemos de volver a la rutina. Durante estos dos meses de descanso, vacaciones y tiempo libre, hemos podido disfrutar de la naturaleza y su calor, de los rincones fresquitos del norte de España y de algún que otro viaje internacional. Pero lo más importante de este verano se lo ha llevado nuestra Selección Española, tanto masculina como femenina, en todas las disciplinas deportivas.
Comenzamos el verano proclamándonos Campeones de Europa 2024, con la Selección Española de Fútbol, dirigidos por Álvaro Morata, que menuda competición nos regalaron. Y ape-
tismo, balonmano o bádminton, hasta natación sincronizada, fútbol o nuestro querido baloncesto. Desde Ayer&hoy queremos felicitar a todos nuestros deportistas olímpicos, que han hecho un trabajo increíble para el que se han preparado durante tanto tiempo.
Siguiendo el ejemplo de estos deportistas, nuestros jugadores vuelven al redil para preparar una nueva y desafiante temporada de baloncesto. Como Rudy Fernández dirigiendo a su equipo en todo el campeonato, apoyándose de los jugadores más veteranos como Llull y los hermanos Hernangómez, cumpliendo con las funciones de un auténtico equipo. Daba gusto verles totalmente compenetrados en el campo, pero mucho más gusto daba verles cómo se trataban en las sesiones de entrenamiento y convivencias fuera de la pista.
nas unas semanas más tarde, comenzaron los Juegos Olímpicos de París 2024.
A lo largo de estos juegos hemos podido aprender nuevos deportes, ya que independientemente de la hora y del canal de televisión, podíamos encontrar competiciones desde atle-
En Fenix Basket Club llevamos todo el verano preparando la temporada 2024/2025, así que si estás interesado en el baloncesto... Encontrarás toda la información en www.fenixbasketclub.com
En la pretemporada toca correr, saltar, pero sobre todo sudar esos pequeños excesos tan divertidos que hemos tenido durante los dos meses de descanso, como dice Alba Torrens: “sin trabajo y esfuerzo no hay resultados”. Menuda competición nos han regalado las chicas de la Selección, siguiendo los botes de María Araujo, Queralt o Maite Cazorla hasta las canastas de Laura Gil y Andrea Vilaró. Desde luego que estas chicas son el perfecto ejemplo de trabajo, esfuerzo y dedicación al baloncesto. Hemos de preparar la temporada con todo lo que ello conlleva, desde las sesiones físicas hasta las más técnicas, pasando por los conocimientos de los equipos y la adaptación de objetivos a cada categoría, pero sobre todo, a cada jugador.
En Fenix Basket Club llevamos todo el verano preparando la temporada 2024/2025, así que si estás interesado en el baloncesto, vente a probar con nosotros. Tenemos jornadas de puertas abiertas del 2 al 6 de septiembre. Encontrarás toda la información en www.fenixbasketclub.com ¡Os esperamos!
Irene Valverde García Entrenadora y responsable de prensa del Fénix Basket Club
Selección Femenina de Baloncesto en los JJOO de París. (Foto: www.coe.es)
La cata del mes
Lienzo
“Airén Pie Franco”
Variedades: 100% Airén. IGP: Tierra de Castilla. Temperatura de servicio: 7º-10º.
ElLienzo Airén Pie Franco de Virgen de las Viñas está elaborado con uvas de la variedad airén procedentes de vides no injertadas. El vino es el resultado de una meticulosa selección de los mejores racimos vendimiados de forma manual en cajas de pequeñas dimensiones. La fermentación del mosto tiene lugar en envases de acero inoxidable a temperaturas muy bajas, de manera que el proceso discurra lento y controlado. Finalmente, el vino permanece en depósito en contacto con sus propias lías durante un periodo no inferior a 6 meses, aportándole éstas más estructura y más grasa. A la vista, de color amarillo pálido y brillante. En nariz, aromático y frutal. Con aromas a frutas cítricas acompañadas por un fondo de flores blancas y una nota balsámica que recuerda a hierbabuena. En boca, elegancia fresca y limpia. Un vino de intensidad alta, estructurado, persistente y redondo. Maridaje: ideal con pescados y mariscos. Y perfecto para maridar con arroces.
RESTAURANTE ELKANO (POZUELO DE ALARCóN)
Una experiencia única de tradición y sabor
El corazón de Luis Martínez, gerente del restaurante Elkano de Pozuelo, está dividido por su amor por los arroces alicantinos y su pasión por la comida vasca. En su establecimiento, en el camino de las Huertas número 2 de Pozuelo, nos encontramos con una cocina vasca y mediterránea que brillan por separado al ofrecernos elaboraciones totalmente caseras con las recetas de toda la vida, pero aportando algunas propias totalmente innovadoras.
Para empezar, recomendamos las alcachofas confitadas con un espectacular aceite de trufa y jamón ibérico cortado al momento. La gamba roja a la plancha de Denia, es exquisita, así como una original ensaladilla ucraniana coronada con salmón.
En cuanto a platos principales, el marmitako es uno de los imprescindibles con bonito del norte que reciben directamente de la lonja de San Sebastián. Por otro lado, las carnes de Elkano son de vaca frisona del País Vasco, alimentada en pasto salvaje, aportando un sabor exquisito, recomendable es el chuletón de vaca del País Vasco Premium.
Aunque siga haciendo calor, para aquellos que les guste la cuchara, recomendamos las alubias de Tolosa con sus sacramentos (chorizo, panceta, morcilla…, procedentes de Navarra y País Vasco). Y para aquellos que sean de pescado, aconsejamos el rodaballo al estilo Orio, sencillamente espectacular. Como buen maestro arrocero, cuenta en su carta con 25 tipos de arroces, desde los clásicos hasta algunos más innovadores que son recetas propias como el arroz soriano que combina lo dulce del arroz con el crujiente del torrezno. Otro de gran demanda es el de langosta que la cocinan al ajillo y sobre esa base hacen el arroz que le confiere un sabor espectacular. Para finalizar, los postres. caseros cien por cien. Destacar la exquisita tarta de queso elaborada con tres quesos especiales y la tarta de coulant de chocolate. Para maridar esta deliciosa comida, Luis aconseja hacerlo con cava. En su carta cuentan con el mejor cava del mundo, Gramona Imperial, además de otros espumosos, champagne y distintas referencias de vinos de la Rioja Alavesa y Rioja Alta, entre otros.
Asimismo, el restaurante Elkano de Pozuelo ofrece entre diario dos platos del día, siempre un guiso casero y un arroz, sin límite de repetición, algo que nos ha sorprendido por su originalidad y novedad, con bebida, postre o café.
DE TODO UN POCO/ RESTAURANTES Y GASTRONOMÍA
Nuevo Mini Cooper S: diseño deportivo con prestaciones típicas de la marca
El MINI Cooper S en el acabado John Cooper Works muestra la historia de la marca en competición a través de un diseño individual. Equipado con un potente motor de gasolina de cuatro cilindros y un sistema de suspensión y amortiguación adaptado a una conducción ágil, el icónico modelo MINI de tres puertas es sinónimo del máximo placer de conducir.
El ágil MINI Cooper S impresiona en entornos urbanos con proporciones compactas. El alto nivel del placer de conducción, seguridad y
DISEñO INSPIRADO EN LAS CARRERAS.- Con difusores característicos en la parte delantera y trasera, el acabado JCW del MINI Cooper S se centra en el rendimiento. El techo en contraste y las carcasas de los retrovisores en negro lo realzan visualmente, mientras las pinzas de freno JCW en color negro con distintivo JCW y las llantas de diseño exclusivo en tamaños de 17 y 18 pulgadas refuerzan el poderoso aspecto del MINI Cooper S. Fabricados en cuero sintético negro, los asientos deportivos JCW para conductor y
confort lo proporciona la dirección precisa típica MINI, combinada con una transmisión deportiva automática, frenos potentes y un centro de gravedad bajo. El mayor ancho de vía del MINI de tres puertas optimiza la dinámica de conducción en situaciones exigentes. Con 150 kW/204 CV, el motor TwinPower Turbo de 2,0 litros acelera el MINI Cooper S (consumo combinado: 6,4 - 6,1 l/100 km; emisiones combinadas de CO2: 144 - 138 g/km según WLTP) con 300 Nm de par máximo de 0 a 100 km/h en 6,6 segundos.
acompañante destacan la deportividad exclusiva del acabado John Cooper Works con tejido de punto multicolor en la zona de los hombros y costuras en rojo.
En el acabado John Cooper Works, los detalles exclusivos del equipamiento subrayan el ADN competitivo de MINI y recuerdan a la serie de modelos de alto rendimiento por su estética
En el acabado John Cooper Works, los detalles exclusivos del equipamiento subrayan el ADN competitivo de MINI y recuerdan a la serie de modelos de alto rendimiento por su estética. Desde las legendarias victorias en el Rally de Montecarlo en los 60, los modelos de alto rendimiento MINI John Cooper Works han seguido demostrando la capacidad de la marca, recientemente en la carrera de 24 horas en Nürburgring en junio.
El control automático de velocidad y distancia ayuda a facilitar moverse entre el tráfico. Al moverse, el navegador MINI ayuda al conductor mediante la visualización en 3D, la vista aumentada, la presentación de la situación actual del tráfico, la información sobre las opciones de aparcamiento, incluidas las opciones de pago digital, y mucho más.
El nuevo TUCSON lleva la conectividad al siguiente nivel con continuas actualizaciones de software Over-the-Air (OTA) para todos los sistemas del coche, lo que permite ahorrar costes
Nuevo Hyundai TUCSON: se renueva el superventas de la marca
Desde su debut en 2004, el Hyundai Tucson ha conquistado los corazones de los conductores europeos, estableciéndose como un superventas y un favorito en todo el continente. Sólo en 2023, se matricularon 158.056 unidades del SUV compacto en Europa, lo que supone un notable aumento de las ventas con respecto al año anterior.
Hasta marzo de 2024, Hyundai Motor Manufacturing Czech (HMMC) ha producido para Europa 746.836 unidades de la cuarta genera-
ción actual del TUCSON, que se exportan a 60 países, algunos de ellos fuera del continente. Los tres principales mercados del TUCSON en Europa son Alemania, España y el Reino Unido. Sobre la base de su legado, Hyundai presenta una renovación de su éxito de ventas, que cuenta con una serie de mejoras, incluyendo un diseño actualizado, tecnología innovadora, una
gama de propulsores que refleja mejor las necesidades de los clientes, y un paquete mejorado en su totalidad.
El diseño exterior es uno de sus puntos fuertes, y con este Facelift se consigue renovar el aspecto exterior manteniendo la esencia y personalidad del modelo. Lo más destacable del exterior, en la parte frontal, es la parrilla, que recorre el frontal de extremo a extremo. Integra unas luces diurnas LED que se actualizan para dar al modelo un aire renovado, sin perder su esencia. Como novedad están disponibles 6 nuevos colores de carrocería, siendo 11 los colores en los que se podrá personalizar el nuevo TUCSON.
El diseño interior es completamente nuevo, destacando la amplitud y la tecnología. Incorpora dos pantallas integradas de 12,3”, con el cuadro de instrumentos y la pantalla de infoentretenimiento con navegador.
La línea deportiva N Line está disponible en distintas variantes, con todas las tecnologías: combustión, híbrida 48V, híbrida eléctrica HEV e híbrida enchufable PHEV.
El nuevo TUCSON lleva la conectividad al siguiente nivel con continuas actualizaciones de software Over-the-Air (OTA) para todos los sistemas del coche, lo que permite a los propietarios ahorrar costes y mantener sus coches con el software más reciente, proporcionando una experiencia actualizable.
Actualizaciones en la nube (OTA) incluyen actualizaciones de la unidad de control y del sistema para una rápida notificación, mantenimiento y recuperación, así como actualizaciones de aplicaciones y software para navegación, mapas o las funciones de infoentretenimiento.
Sabías Que ...
LA FRASE DEL MES “Lograr aquello que has soñado te hace feliz, pero sobre todo, te hace feliz recordar el esfuerzo empleado para lograrlo” (Rafael Nadal, tenista profesional español)
Las competiciones de arte formaron parte de los Juegos Olímpicos
Las competiciones de arte formaron parte de los Juegos Olímpicos desde 1912 a 1948. Estas competiciones constituían parte de las intenciones del fundador de los Juegos Olímpicos modernos, Pierre de Coubertin, y consistían en la creación de obras inspiradas en el deporte. Estaban divididas en cinco categorías: arquitectura, literatura, música, pintura y escultura. En un principio, estas disciplinas eran generales, pero después se dividieron a su vez en categorías específicas como drama, lírica o épica en literatura; música orquestal o instrumental, canto en solitario o en coro; dibujo, artes gráficas y cuadros; estatuas, relieves, medallas, placas y medallones. Incluso la arquitectura entró en el programa, con una categoría dedicada al urbanismo. Como curiosidad, algunas de estas medallas no se entregaron. Si los jueces no se veían capaces de declarar un ganador, solo entregaban una medalla de bronce. Las competiciones artísticas fueron abandonadas en 1954. Tras un acalorado debate, se decidió que después de tres décadas y ciento cincuenta y una medallas entregadas, las competiciones artísticas se cancelarían y se reemplazarían emplazados por una exhibición no competitiva que se conocería como la Olimpiada Cultural.
Un joven estuvo 11 días sin dormir
ElQué fue de...
PALOMA LóPEZ
estadounidense Randy Gardner tiene el récord documentado científicamente de ser el humano que ha durado más tiempo despierto sin ningún tipo de estimulantes. En 1964, con 17 años de edad y estudiante del instituto Alta en San Diego, California, Gardner se quedó despierto durante 264 horas (once días). Naturalmente, su reto llamó la atención de muchos neurocientíficos, que vieron en él la posibilidad de estudiar la evolución de la salud de una persona que pasa varios días de privación de sueño. Por eso, en el momento en que el cronómetro comenzó a medir la hazaña de Randy, un equipo de neurocientíficos, encabezado por el doctor William Dement, comenzó a monitorear sus signos vitales y a escribir un informe detallado sobre su evolución. En éste se narra que apenas durante las primeras horas de privación el joven comenzó a mostrarse malhumorado y de movimientos torpes, pero eso no era lo peor, ya que poco después comenzaron los delirios, durante los cuales creía ser un conocido jugador de fútbol americano. Además, se reportaron también alucinaciones visuales y problemas de concentración. Finalmente, tras esos 11 días despierto, el joven durmió durante quince horas seguidas y se sometió a Randy a un chequeo médico que demostró, afortunadamente, que no le habían quedado secuelas, ni físicas ni psíquicas (mentales).
HACE 50 AñOS/SEPTIEMBRE 1974
La embajada francesa es atacada
En la Haya (Países Bajos), la embajada francesa es tomada como rehén por miembros del Ejército Rojo Japonés. Después de largas negociaciones, los rehenes fueron liberados a cambio de la liberación Yoshiaki Yamada, trescientos mil dólares y una huida segura en avión.
HACE 100 AñOS/SEPTIEMBRE 1924
Nace Ramón Valdés (Don Ramón)
El2 de septiembre de 1924 nace Ramón Valdés, actor y comediante mexicano. Es recordado por haber interpretado al personaje de Don Ramón, en la serie El Chavo del 8. Sus habilidades para la comedia lo consagraron como uno de los mejores comediantes de México.
Seconvirtió en un rostro habitual de Antena 3 gracias a su trabajo como azafata en uno de los programas más vistos de la cadena, La Ruleta de la Suerte. El longevo formato regresó en 2006 en Antena 3 de la mano Jorge Fernández, y junto a él, se subió al barco Paloma López. En aquel momento, ella tenía 22 años y aceptó convertirse en la azafata del formato para descubrir las letras de los diferentes paneles. Jorge y Paloma formaron un gran tándem durante años, pero en 2015 llegaría la despedida definitiva. Paloma López quería dar un cambio radicalmente a su vida para una búsqueda de nuevos horizontes profesionales. La intención de Paloma siempre fue dar el salto al mundo de la interpretación como actriz y lo consiguió. Aprovechó el éxito del formato para participar en películas, series y cortos gracias a los que ha conseguido obtener reconocimiento a nivel internacional. No tardó en encontrar su hueco en la industria y participó en diversas series de televisión y películas como ‘El Chiringuito de Pepe’, ‘Ella es tu padre’ o ‘The Infiltrant’. Además, con el corto ‘La Cremallera’ ha recibido varios galardones, como el premio a mejor actriz en el Hollywood World Film Festival de India. También ha tenido éxito en el teatro con obras como La ópera de los tres centavos y Romeo y Julieta. Paloma López también se muestra muy activa en redes sociales, donde acumula casi 25.000 seguidores.
