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Debemos cuidar nuestra salud física y
mental
Queridos lectores,
Nos encontramos disfrutando ya de los últimos días de verano, y después de unas merecidas vacaciones volvemos a las prisas de la vida diaria. Muchos con unos kilitos de más, aunque éstos no sean el problema ya que son los que van y vienen, el problema al que nos enfrentamos en la actualidad es al aumento del sobrepeso y de la obesidad relacionados también con el estilo de vida… estrés, sedentarismo, comer de manera emocional, creando al final un círculo vicioso que genera sobrepeso y obesidad, una enfermedad compleja, y es ahí cuando por iniciativa propia o por orden de un médico decidimos parar, pero debemos tener en cuenta que todos los seres humanos somos diferentes y nuestra individualidad biológica hace que lo que funciona para una persona para otra no. Necesitamos profesionales que trabajen en conjunto, con unas metas reales y que perduren en el tiempo: endocrino, nutricionista, psicólogo y un profesional de la actividad física. En base a esto, para esta edición de septiembre nos dimos a la tarea de reunir a los mejores especialistas para que nos confiaran todo lo que ellos saben. Hemos querido llamar este reportaje MÁS ALLÁ DE LO ESTÉTICO, porque ahora el objetivo ya no es solo adelgazar y vernos más guapos, ya vamos siendo conscientes que lo que prevalece es cuidar la salud, física y mental, y que el verdadero premio es sentirte sano, con energía y con esa sensación de que puedes comerte el mundo. Espero que os guste el reportaje y os inspire.
En nuestra sección Ayer y hoy de…. celebramos la historia de AFAD Valdepeñas, cuarenta años trabajando por mejorar la calidad de personas con discapacidad intelectual. Así como de sus familiares.
En la entrevista de este mes de septiembre conoceréis un poco de BERTA MARÍA MARTÍN MORAGA, Vocal de Ciudad Real del Colegio Oficial de Terapeutas de CLM (COFTO.CLM). Profesional Terapeuta, actualmente se encuentra promocionando el Colegio para conseguir más colegiado.
No os perdáis la sección NUESTRA HISTORIA EN FEMENINO PLURAL, en la que Francisco Javier Morales y Aurora Morales Rueda nos cuentan la historia de la joven castellana LEONOR DE TOLEDO, una corta vida en la que demostró su compromiso en defensa de la ciudad y su contribución a la recuperación del esplendor de Florencia.
De igual manera no dejéis de disfrutar de nuestras secciones habituales con las mejores tendencias del momento, siempre de la mano de Miguel Ángel Alberdi y Blanca Esteban en sus secciones de Decoración y el Rincón del Celiaco. No se nos ocurre olvidarnos de nuestro querido Fidel Torres que con su Ironías sin Maldad y con su particular manera de escribir más su visión crítica de algunos temas nos hace desear que pase pronto el mes para encontrarnos de nuevo con su sección.
Y con gran placer os informo de que ya ha llegado uno de los eventos que más os gusta, el VIII TORNEO DE PÁDEL DE LA REVISTA AYER & HOY Y DEYCOR, tanto si sois amantes del pádel o de nuestra revista, se celebrará del 13 al 15 de septiembre en el Club de Pádel Las Bibiertas. ¡Os esperamos!
Como siempre agradeciendo vuestra lealtad y entusiasmo que nos impulsa a seguir trabajando para ofrecerte un producto de calidad y seguir siendo “La revista para gente como tú”
Un abrazo.
Reportaje. Más allá de lo estético, 4 · El termómetro. La calle opina, 12 · Ayer y hoy de... AFAD Valdepeñas, 14 · Entrevista. Berta María Martín Moraga, Vocal de Ciudad Real del COFTO-CLM, 16 · Nuestra Historia en Femenino Plural. “Leonor de Toledo”, 18 · Desde la Junta y la Diputación, 20 · Actualidad de Manzanares, 22 · Actualidad de La Solana, 30 · Actualidad de Membrilla, 33 · Actualidad de Valdepeñas, 44 · Actualidad de Moral de Calatrava, 38 · Actualidad Económica, 40 · De todo un poco: Viajes, Gastronomía, Decoración, Motor..., 42-50
Miguel Ángel Gómez Poblete
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial. Sabemos que la obesidad se relaciona con patologías como la hipertensión, la diabetes, patología osteomuscular, neurológica, pulmonar, gastrointestinal y hepáticas. La prevalencia del sobrepeso y la obesidad ha ido en aumento en las últimas décadas, en todo el mundo y en todos los grupos de edad, incluidos niños y adolescentes.
Más allá ESTÉTICO de lo
Las vacaciones pueden ser un momento complicado para mantener un peso saludable, especialmente si te encuentras lidiando con el sobrepeso. Durante este tiempo, es común que se relajen las rutinas y se consuma más comida, a menudo menos saludable, lo que puede llevar a un aumento de peso. Pero más allá de esos kilitos de más que podemos llegar a coger en época estival, el sobrepeso y la obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial en la que influyen los factores relacionados con el estilo de vida. El sedentarismo junto a otros malos hábitos alimentarios, estrés diario, ansiedad y factores endocrino-metabólicos y genéticos, suponen en muchas ocasiones grandes trabas para los pacientes. El tratamiento del sobrepeso y la obesidad generalmente implica un enfoque multidisciplinario, en el que varios profesionales trabajan en conjunto para ofrecer un plan integral que incluya dieta, ejercicio, apoyo emocional y, si es necesario, tratamiento médico. Entre esos profesionales se encuentran el endocrino, el nutricionista o dietista, el psicólogo y un profesional de la actividad física.
El sobrepeso y la obesidad son diagnósticos englobados dentro de la condición de exceso de peso, siendo distintos grados de una misma situación. La clasificación que más se utiliza para determinar estos grados es el índice de masa corporal (IMC), que consiste en una fórmula que relaciona el peso que tiene la persona con su altura y las unidades para expresarlo son kilogramos por metro cuadrado (kg/m2). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud el IMC sería normal en valores inferiores a 25 kg/m2, sobrepeso entre 25 y 29.9 kg/m2 y obesidad con valores iguales o superiores a 30 kg/m2. Es importante destacar, señala el doctor Javier Gargallo, especialista en endocrinología de Quironsalud en Ciudad Real, “que el sobrepeso y la obesidad se determinan por el exceso de grasa corporal y no por el peso en sí mismo, por lo que
hay que tener en cuenta las limitaciones que el IMC puede tener en algunas personas para definir el diagnóstico”. Las causas que producen el sobrepeso y la obesidad son muchas y variadas, normalmente no siendo una única la que la produce. “Hay factores ya conocidos como son los genéticos, psicosociales y el propio ambiente obesogénico en el que vivimos y factores probablemente todavía pendientes de conocer” indica Gargallo. En último término se produce un desequilibrio entre el aporte de calorías que se realiza a través de la dieta y el gasto calórico del paciente. “Algunos de estos aspectos se van modificando a lo largo de la vida y múltiples situaciones pueden influir en esta inestabilidad, por lo que es necesario conocer estos factores y detectar los que puedan influir negativamente sobre este equilibrio” apunta el endocrino. Igualmente existen causas que contribuyen a que se mantenga o empeore la situación de sobrepeso y obesidad cuando se va ganando peso, llegando un punto en el que la obesidad en sí misma y las alteraciones asociadas dificultan la pérdida de peso.
Las enfermedades con las que se ha relacionado la obesidad son múltiples y muy numerosas. Se presentan situaciones que dependen más del efecto mecánico del exceso de peso como pueden ser los problemas articulares o la apnea obstructiva del sueño. Por otro lado, están las alteraciones más relacionadas con la situación metabólica del paciente como “la diabetes mellitus tipo 2, el hígado graso, la hipertensión arterial o la hipercolesterolemia, que conllevan un aumento del riesgo cardiovascular y, por lo tanto, un aumento de los eventos como pueden ser el infarto o el ictus” señala el especialista en endocrinología de Quironsalud en Ciudad Real.
También hay una relación de la presencia de sobrepeso y obesidad con múltiples patologías oncológicas como “el cáncer de mama, colon o páncreas por citar algunas”. A remarcar igualmente un impacto claro en la calidad de vida de los pacientes con limi-
taciones en algunos de ellos para el desarrollo de las actividades de la vida diaria.
¿Cuándo se debe acudir al especialista?.- Cualquier persona que detecta que no está siendo capaz de controlar la ganancia de peso ni de poner los medios para corregirlo debería consultar con su médico para valorar la situación, evaluar el impacto y explicar adecuadamente al paciente el diagnóstico y el tratamiento, donde se incluyen además las medidas de estilo de vida. Javier Gargallo apunta que dentro de las especialidades médicas de Endocrinología y Nutrición se realiza un estudio más específico de esta patología, si bien, “ante la frecuencia y el impacto de la obesidad, todas las especialidades deben estar concienciadas, iniciar el tratamiento si lo consideran y derivar cuando a su criterio sea necesario al endocrinólogo”.
Asimismo, hay que diferenciar claramente que dentro de los factores que causan y mantienen el sobrepeso y la obesidad existen algunos que no son modificables, y, por tanto, sobre los que no se puede actuar, y otros que sí lo son. “Este es el motivo por el que insistimos en que el pilar fundamental de la pérdida de peso es una modificación del estilo de vida adecuada y que pueda mantenerse en el tiempo” indica Gargallo.
Esta adaptación pasa por disminuir la ingesta de calorías, así como aumentar la actividad física y limitar los factores que ponen dificultades para que se consigan los objetivos marcados. Dado que el objetivo es una adecuación del estilo de vida, la intervención de un nutricionista para la adaptación de la alimentación sería básico en el tratamiento de estos pacientes.
La nutricionista Blanca Calatayud, de Blanca Calatayud Centro de Nutrición, considera que las principales causas del sobrepeso y la obesidad son la mala alimentación y, relacionada con esta, “la falta de medidas legales con la industria alimentaria que evite que haya publicidad engañosa con lo que comemos, además de la falta de ejercicio por el estilo de vida que llevamos”.
Las consecuencias para nuestra salud de estos malos hábitos, indica Calatayud, pueden ser muy graves, “ya que existen muchas patologías como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares (la primera causa de muerte en nuestro país), o problemas derivados de la obesidad como pueden ser los articulares, óseos, etc. Además, el estado anímico influye mucho a la hora de que una persona pueda coger peso y, por lo tanto, se tienda a tener ciertas patológicas”.
El principal objetivo de un nutricionista es hacer que las cosas perduren en el tiempo, es decir, ayudar al paciente a mejorar su estilo de vida y sus rutinas para una pérdida de peso realista, sin prisas y sin nada milagroso. Los cambios que hagan deben ser para que puedan mantenerlos a largo plazo, por tanto, tienen que disfrutar de lo que se les propone y ser conscientes de que hace falta un esfuerzo. “Cuando tienes un problema y quieres arreglarlo, es un proceso que lleva tiempo y el paciente tiene que ser consciente de ello, sabiendo que tiene un problema de salud que no
La decisión de bajar de peso puede estar motivada por razones estéticas, de salud, o una combinación de ambas. Sin embargo, es crucial considerar que la salud debería ser la prioridad principal
se arregla en un día, sino que se arregla con tiempo y con cabeza”, señala Calatayud. Por lo tanto, “nuestro trabajo es orientarles y ayudarles a informarse bien, ya que, hay mucha desinformación, y debemos enseñar al paciente a elegir buenos alimentos, buenas rutinas y ayudarles a que las instauren en su día a día”.
Más allá de lo estético está nuestra salud.- La decisión de bajar de peso puede estar motivada por razones estéticas, de salud, o una combinación de ambas. Sin embargo, es crucial considerar que la salud debería ser la prioridad principal. “Una cosa lleva a la otra, nos guste o no, la mayoría de la gente viene buscando una pérdida de peso porque no se ven bien, pero no son tan conscientes de que ese sobrepeso les va a hacer daño en diferentes articulaciones como las rodillas o los pies, o les va a hacer daño al corazón”, apunta la especialista en nutrición Blanca Calatayud. Muchas de esas personas cuando vienen a nuestro centro de nutrición lo hacen por un problema estético de que no se ven bien o porque el médico les ha dado un toque de atención, y, precisamente, “nuestra labor es enseñarles de que no solo es cuestión de estética, sino que estamos hablando de calidad de vida, de salud y de prevenir muchísimas patologías relacionadas con el sobrepeso”.
Dietas milagro no, cambio de rutina sí.- Podríamos decir que cada año, sobre todo con el ‘boom’ de las redes sociales, aparecen nuevas dietas milagro basadas en la pérdida rápida de peso. Pero, ¿qué pasa después con ese paciente que realiza este tipo de dietas durante un determinado periodo de tiempo? Diferentes investigaciones y estudios afirman que, el 95% de las personas
que hacen estas dietas rápidas, en menos de un año, han recuperado todo su peso o incluso lo han superado. La nutricionista indica que “el efecto rebote es tremendo, y las investigaciones así lo demuestran. Además, son dietas muy estrictas que te sacan de tu ambiente, difíciles de seguir y que no te están enseñando a comer bien”.
Basándonos más en la evidencia, señala Calatayud, todo indica que lo mejor es que no se les plantee a los pacientes ningún tipo de dieta, sino que cambien rutinas. Por lo tanto, “hay que ayudar a esas personas a buscar que cosas de su día a día habría que ir modificando, saber porque no está consiguiendo su objetivo, ayudarlo a tomar decisiones, o, por ejemplo, a que sepa realizar bien la compra”. En definitiva, reeducar progresivamente a esas personas en sus hábitos del día a día.
El tema de la alimentación es muy importante, hay que informarse bien e ir a buscar esos alimentos que tienen sentido, es decir, “cuantas menos etiquetas mejor, ya que la comida más sana generalmente no lleva etiqueta: las frutas, las verduras, el pescado fresco, el aceite de oliva, los ajos, los frutos secos…”. Hay que hacerle entender al consumidor por donde tiene que ir y que no vaya buscando palabras industrializadas como ‘light’, ‘bajo en grasas’, ‘sin azúcar añadido’, ‘proteína’, ‘colágeno’… “porque muchas veces no sabemos realmente lo que compramos y lo que comemos basándonos mucho en una etiqueta y fijándonos en nutrientes que desconocemos” concluye Blanca Calatayud.
El apoyo mental y emocional.- Como ya hemos explicado, dado que el sobrepeso y la obesidad es multifactorial, es fundamental que el abordaje también lo sea. Por ello, es necesario contar con el máximo de especialistas de distintas áreas que se impliquen en la misma. Contar en nuestro proceso con la parte psicológica también es de gran ayuda al ser la ansiedad y la frustración, o un inadecuado manejo de estas situaciones y la perpetuación de hábitos no saludables, importantes factores que dificultan al paciente conseguir los objetivos.
Los aspectos psicológicos relacionados con la obesidad pueden ser: estrés en el trabajo, baja autoestima, mala imagen corporal, no aceptación, problemas de pareja, dilemas no resueltos, miedos y frustraciones, así lo señala Marta Ruiz, psicóloga de Quironsalud en Ciudad Real.
Las personas con obesidad muchas veces tienen problemas en la aceptación de su cuerpo, elevada crítica, vergüenza y poco autocuidado. “La línea de intervención que
EN PORTADA /REPORTAJE
Datos de sobrepeso y obesidad
En 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalaba que 2.500 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales más de 890 millones eran obesos. Esto significa que el 43% de los adultos de 18 años o más (un 43% de hombres y un 44% de mujeres) tenían sobrepeso, lo que supone un aumento con respecto a 1990, cuando el porcentaje de adultos de 18 años o más con sobrepeso era del 25%. Desde 1990, la obesidad se ha duplicado con creces entre los adultos de todo el mundo, y se ha cuatriplicado entre los adolescentes. En 2022, 37 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso y más de 390 millones de niños y adolescentes de 5 a 19 años tenían sobrepeso, de los cuales 160 millones eran obesos.
Por otro lado, la Federación Mundial de Obesidad (World Obesity Federation), la única organización global centrada exclusivamente en la obesidad, publicaba en 2023 su quinto Atlas Mundial de la Obesidad, que estima que para 2035, más de 4.000 millones de personas, es decir, casi la mitad de la población mundial, podrían vivir con sobrepeso u obesidad frente a los 2.600 millones de 2020. También advierte de un aumento significativo en la obesidad infantil, con casi 400 millones de niños que vivirán con obesidad en 2035. En España, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad sigue siendo un problema significativo de salud pública. Según los datos más recientes del Ministerio de Sanidad, aproximadamente el 16% de la población adulta presenta obesidad, mientras que el 37,8% sufre de sobrepeso, lo que significa que más de la mitad de la población tiene un exceso de peso. La obesidad es más prevalente en hombres (16,5%) que en mujeres (15,5%).
lógicas que son sobre las que nosotros vamos a trabajar”, apunta Ruiz.
Entonces, indica la psicóloga, nuestro trabajo va a consistir en varios factores como la identificación de hambre fisiológica y hambre emocional. Aprender a identificar las diferencias entre las señales de hambre y saciedad. Identificación y gestión de emociones. Autoestima y aceptación. Imagen corporal y autoconcepto. Fomentar el autocuidado y un dialogo interno más compasivo. Motivación y acompañamiento en el cambio de hábitos “llegando esto a ser muy difícil para ellos… sobre todo lograr que sean cambios mantenidos en el tiempo, por lo que tener el acompañamiento de un profesional es super importante para reforzar los pequeños cambios y avances y sostener a la persona emocionalmente en las dificultades que surjan en el proceso de cambio”, señala la psicóloga de Quironsalud en Ciudad Real Marta Ruiz.
tenemos que seguir para trabajar la autoestima en estas personas es principalmente la de trabajar en la aceptación del cuerpo, las verbalizaciones negativas que realizan sobre su propio cuerpo, tratar con respeto el cuerpo y descentralizarlo del peso numérico, promover acciones de autocuidado, cuidar el dialogo interior, potenciar sus luces y acariciar sus sombras con cariño sin la excesiva crítica y odio interno que suele predominar hacia esos aspectos de sí mismos que valoran como negativos” señala la psicóloga.
Hay que entender qué causas pueden estar relacionadas con la obesidad, “la obesidad es como un iceberg, la punta del iceberg es la obesidad, es decir, lo que todo el mundo ve, pero debajo, en lo más profundo, existen muchas causas, muchas de ellas psico-
Actividad física y deporte en manos de profesionales.- En cuanto a la actividad física, muchas personas con sobrepeso u obesidad tienen limitación para realizarla por múltiples causas (una de las principales los problemas articulares) por lo que una prescripción de ejercicio físico adaptada y adecuada para cada paciente es imprescindible para evitar lesiones y complicaciones. Todo el mundo tiene a mano ropa de deporte y unas zapatillas para ponerse a correr, pero, al final, “no es cuestión de correr para estar en forma, sino estar en forma para poder correr, porque si tenemos sobrepeso y, además, no tenemos una buena técnica de carrera, lo único que podemos hacer es provocarnos algún tipo de lesión”, indica Javier Ortiz, entrenador personal de Javier Ortiz Rendimiento y Salud. Es más, si vamos al gimnasio y entrenamos por nuestra cuenta, “no sabremos si lo estamos haciendo bien, si lo hacemos a la intensidad adecuada, si estamos utilizando el peso que debemos, si estamos haciendo la mejor selección de ejercicios para nuestro objetivo… pues al final, cada persona tiene un objetivo, por eso siempre recomendamos que se pongan en manos de profesionales”, apunta Ortiz.
Al igual que el endocrino o el nutricionista les van a guiar en el proceso de pérdida de peso, los especialistas en ejercicio físico son los que van a poder colaborar en ese proceso
Al igual que el endocrino o el nutricionista les van a guiar en el proceso de pérdida de peso, los especialistas en ejercicio físico son los que van a poder colaborar en ese proceso. Una vez llegan a manos del profesional deportivo, “se debe realizar una valoración para ver como ejecuta esa persona patrones básicos de movimiento”. Por ejemplo, si puede hacer más flexión de rodilla, o más flexión de cadera, si sabe traccionar, si sabe empujar… y, a partir de ahí, “valoramos los niveles de fuerza que tiene en ese momento para diseñar un programa de entrenamiento, siendo lo ideal, uno específico para la persona en cuestión” indica Javier Ortiz.
Desde hace muchísimo tiempo se pensaba que lo mejor para la pérdida de peso era el ejercicio cardiovascular o aeróbico (andar, correr, montar en bici…) que hicieran que al final se sudara. Por suerte, como la ciencia va avanzando y los profesionales se dedican a investigar, “desde hace ya varios años se ha demostrado que lo más eficaz para la pérdida de peso son los ejercicios de fuerza. Obviamente, no única y exclusivamente ejercicio de
fuerza, pero si una parte prioritaria dentro del ejercicio”, apunta el entrenador personal.
Asimismo, señala Ortiz, “lo ideal es realizar ejercicios multiarticulares, esto significa que se involucran muchos grupos musculares, ya que, cuantos más grupos musculares involucremos mucho mayor gasto calórico vamos a tener durante la sesión”. Asimismo, ejercicios compuestos donde involucremos la mayor parte del cuerpo posible, puesto que al final, en nuestro día a día, “la grandísima parte de los movimientos los hacemos multiarticulares implicando muchos grupos musculares”.
Beneficios de la actividad física.- Muchas de estas personas empiezan a hacer deporte porque tienen la motivación por las nubes y, en muchos casos, esta motivación les dura dos días, una semana o un mes. Cuando una persona tiene sobrepeso y quiere empezar un proceso de pérdida de peso, hay que hacerle ver que esto es un proceso a largo plazo. Es decir, “que sepa que en el punto donde se encuentra ha pasado un tiempo, ya sea por una etapa de estrés, de dejadez, de inac-
tividad, de sedentarismo… que le ha hecho haber cogido sobrepeso. Entonces, al igual que eso ha sido un proceso en el que sin darse cuenta ha cogido un kilo tras otro y, de repente, tiene 15, 20 o 30 kilos de más, el proceso de la pérdida de peso requiere de tiempo también” indica Javier Ortiz. Por lo tanto, lo importante es ser capaz de generar unos hábitos tanto a nivel de entrenamiento como a nivel de nutrición, que de eso ya se encargan los profesionales de la alimentación, que sea sostenible en el tiempo, ya que no existen ejercicios milagros al igual que no debería haber dietas milagro. “Es un proceso que nos debe acompañar el resto de nuestra vida y, por tanto, debemos hacerlo tan atractivo y tan llevadero que cuando hayamos conseguido nuestro objetivo y veamos que ha merecido la pena, no nos cueste ningún trabajo ni esfuerzo mantenerlo en el tiempo para poder mantener esos resultados” apunta Ortiz.
Algo en lo que incido mucho es que, “más vale muchos pocos que pocos muchos, es decir, a la persona hay que ponérselo fácil”. ¿Por qué? “Porque con el caos del día a día que solemos llevar, muchas veces sacar una hora y media tres veces a la semana para entrenar es muy difícil. Por eso hay que ponerlo fácil, con entrenamientos de 30 o 40 minutos que realmente sean asequibles para hacerlos en algún momento de nuestro día y, si un día no se puede, hacer 10 minutos” subraya Javier. Lo importante es que nuestro cuerpo tenga la información de que te has vuelto una persona activa y una persona con otra mentalidad. En definitiva, empezar a ser una persona activa va a hacer que nuestros niveles de energía y vitalidad vayan aumentando, que los resultados que vayamos consiguiendo harán que nuestros niveles de autoestima se vayan viendo afectados de manera positiva y, obviamente, “vamos a encontrar probablemente menos dolores articulares, ya sean de espalda, rodilla, etc., porque les estamos quitando ese peso extra que tenemos en nuestro cuerpo”.
Y, al final, también veremos un resultado a nivel estético. “A todos nos gusta mirarnos al espejo y vernos bien, pero hay que hacerlo por salud, porque cuanto más saludable estemos mayor calidad de vida vamos a tener y, de regalo, te llevas la parte estética. Todos esos beneficios los vamos a encontrar a través del ejercicio”, concluye Ortiz.
Texto: Juan Diego García-Abadillo. Fotos: Ayer&hoy/Pixabay
EN PORTADA /REPORTAJE
Mari Carmen Moreno
Empresaria
Intento llevar una vida saludable, aunque es cierto que ahora tengo menos tiempo. No he tenido problemas de sobrepeso y no he tenido que acudir a ningún especialista
Vanessa Gómez
Telefonía
Actualmente estoy gordita y suelo comer lo que me gusta. Jamás he ido a un dietista, quizás en un futuro me llegue a plantear ir a un especialista
Inma Verdejo
Montadora de stands
Este mes de septiembre nos adentramos en los cuidados de la ciudadanía, donde todo el mundo quiere sentirse bien, vigilar su peso y mantenerse en forma. A diez personas les hemos preguntado si ¿mantiene usted unos hábitos de vida saludables, come sano y hace ejercicio de forma regular? y si ¿ha acudido alguna vez a algún especialista para seguir una dieta? Éstas han sido sus respuestas.
Jesús Rus Molina
Carpintero
Tengo problemas de sobrepeso e intento llevar una vida saludabe. Fui a un dietista y adelgacé bastante, aunque volví a engordar en el momento que lo dejé
Pilar Sánchez
Gestor telefónico
Actualmente no hago ejercicio, intento comer sano y variado pero no llevo una dieta concreta. Nunca he estado en un dietista, pero nunca es tarde
Tengo algo de sobrepeso, pero por mi trabajo tengo que viajar bastante y no tengo tiempo de hacer ningún tipo de dieta y tampoco ejercicio
Juana Galindo
Auxiliar ayuda a domicilio
Como bien, pero no hago ejercicio. No he tenido nunca problemas de obesidad, aunque en algunas ocasiones he subido de peso
Eva Sánchez
Diplomada en Biblioteconomía
Intento comer sano, hacer ejercicio y nunca he tenido problemas de sobrepeso. No he ido, pero iría a un dietista para que enseñara a llevar unas pautas saludables
Anselmo Carrasco
Camionero
No hago ejercicio porque no tengo tiempo debido a mi trabajo, pero sí que intento comer saludable. De momento no he tenido problemas de sobrepeso
Cristian García
Estudiante
Hago ejercicio porque soy entrenador de voleibol y además voy al gimnasio. He logrado estar más sano cambiando mis hábitos
Segundo Gutiérrez
Jubilado
Siempre me ha gustado mucho andar, pero ahora ya por mi edad no puedo. Me gusta comer variado, sano y siempre he estado delgado
Carlos Marín Presidente de FECIR CEOE-Cepyme
OtOñO ¿CALIENTE?
Como entenderán no estoy hablando de nada relacionado con el cambio climático ni nada parecido, aunque también tengo que decir que a lo mejor a algunos dirigentes políticos y sindicales les han afectado los cambios de temperatura, las gotas frías o el calor y polvo sahariano que, de vez en cuando, sufrimos.
Digo lo del otoño caliente porque las medidas y decisiones políticas que están tomando los y las máximos mandatarios del ramo económico y empresarial a nivel nacional es para saber si les ha dado una subida rápida de temperatura o algo similar.
Por no decir también a algunos dirigentes sindicales que ven cosas que no son ciertas nada
pobres seamos cada vez más pobres. Afortunadamente no toda la clase política es igual y aquí en nuestro entorno más cercano la voz de los empresarios es escuchada y tomada en cuenta y son muchos los ejemplos de acuerdos no solo con la clase política y la Administración, sino también con los sindicatos.
Porque, aunque cada uno estemos en una orilla del río, ese río que nos une tiene que ser lo que fluya en nuestras relaciones diarias. Lo hemos demostrado desde hace tiempo, por eso no tiene que venir nadie de fuera para que sigan estas buenas relaciones que siempre han llegado a buen puerto, cada uno, claro está, defendiendo sus posiciones.
más que en su realidad, que debe ser virtual, y en el que casi siempre, sin más, tienen la culpa los empresarios y autónomos de todo lo que acontece en el plano laboral.
Volviendo al otoño caliente, esperamos desde FECIR CEOE-CEPYME que no se queden con un solo euro de lo que es nuestro y por ello, pido e incluso exijo, si se me permite, una unidad en torno a la defensa de los intereses socioeconómicos de Ciudad Real y Castilla-La Mancha. Lo que no sea esto provocará que desde Moncloa y Cataluña nos quiten a los castellanomanchegos lo que es nuestro, que suponen capítulos esenciales en materia de inversión en infraestructuras de todo tipo, sanidad, cultural, asistencial, políticas de empleo, etcétera. Un otoño caliente que espero no tenga repercusión en el día a día de nuestra relación con los sindicatos, porque irá en detrimento no sólo de las empresas y autónomos, sino también de los miles de trabajadores que dependen de nuestros acuerdos.
Esperamos desde FECIR que no se queden con un solo euro de lo que es nuestro y por ello, pido y exijo, una unidad en torno a la defensa de los intereses socioeconómicos de Ciudad
Real y Castilla-La Mancha
No sabía si titular este artículo como ‘Otoño caliente’ o ‘Igualdad o igual da….’ porque ahora que también es noticia un día sí y otro también (desgraciadamente) todo lo que supone y significa el concierto autonómico y financiación con Cataluña, no sé si protestar por esta desigualdad o esta lucha por la igualdad de todas las comunidades será así o “igual dará” porque será predicar en el desierto, que pretenden los gobernantes a nivel nacional que sea nuestra provincia y región. Un desierto en inversiones que ya padecemos desde hace muchos años y que ahora con estos acuerdos harán que los
Esperamos y deseamos que todo siga en la línea de los últimos años de una interlocución cara a cara, porque ahora que se avecinan tiempos complicados en el capítulo económico en diversos sectores, es más importante aún que vayamos todos de la mano por el bien de nuestra sociedad y de nuestro presente y futuro.
Quiero dejar unas últimas líneas para hablar de Fercatur 2024, feria que hacemos con el principal apoyo de la Diputación, y en el que una edición más pretendemos dar a conocer nuestra riqueza cinegética, cultural, turística y paisajística. Les espero en un final de verano y comienzo de otoño que deseo que cumplan las expectativas de cada uno de nosotros.
40 años desde que un pequeño grupo de familias decidieron unirse para buscar una mejor calidad de vida para sus hijos con discapacidad intelectual
La Asociación de Familiares y Amigos de Personas con Discapacidad (AFAD) de Valdepeñas es una asociación sin ánimo de lucro que tiene como objetivo principal mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual y sus familias.
La idea de crear AFAD Valdepeñas surgió a principios de los años 80, en un contexto social donde las personas con discapacidad y sus familias se enfrentaban a numerosas barreras y estigmas. En el Centro de Educación Especial San Nicasio de Valdepeñas había un AMPA, y un grupo de padres y familiares, preocupados por la falta de recursos y apoyo, decidieron unirse y tomarlo como punto de partida para luchar por los derechos de sus seres queridos.
Fue así como en 1984 se constituyó formalmente la asociación, con el objetivo de proporcionar apoyo, información y servicios a las familias afectadas por la discapacidad. Al año siguiente adoptaría el nombre actual de AFAD.
a las personas con discapacidad y para promover una mayor comprensión y aceptación en la sociedad.
Sin embargo, no fue hasta el inicio de la década de los 90 cuando se empezaron a organizar actividades recreativas y terapéuticas para las personas con discapacidad, con el fin de fomentar su desarrollo personal y social. Comienza entonces la atención temprana e intervención en los colegios con niños y niñas con dificultadas de aprendizaje y/o discapacidad, contratando a las dos primeras trabajadoras, Dora y Conchi, ofreciendo estimulación precoz en su sede en la Barriada de Consolación.
A medida que la asociación crecía, también lo hacía la demanda de servicios más especializados, comenzando a desarrollar programas educativos y de formación para personas con discapacidad, con el objetivo de mejorar sus habilidades y promover su inclusión en el mercado laboral, creando entonces un aula ocupacional en 1993 en lo que era el “Centro de Educación Especial San Nicasio” (que posteriormente se convertiría en el primer Centro Ocupacional) para personas con discapacidad intelectual mayores de 18 años con un proyecto de jardinería y encuadernación, incorporando a su vez más profesionales. Se establecieron también colaboraciones con instituciones educativas y empresas locales, lo que permitió la creación de talleres ocupacionales y programas de empleo con apoyo.
En esta década, AFAD Valdepeñas también amplió sus instalaciones y recursos con el Programa de Atención Temprana, el Club Deportivo AFAD y el Centro Ocupacional, algunos de ellos de la antigua aula ocupacional y otros gracias a las visitas “puerta a puerta”. El nuevo milenio trajo consigo nuevos desafíos y oportunidades. La asociación adoptó un enfoque más centrado en la persona, reconociendo la diversidad de necesidades y aspiraciones de las personas con discapacidad. Se implementaron programas individualizados, basados en planes de vida personalizados que consideraban las fortalezas, intereses y metas de cada persona. Se inaugura un aula de Centro de Día y se crea la Asociación Juvenil “Cuenta Conmigo” para ocio y tiempo libre. Además, en el año 2004, se inaugura el Centro de Desarrollo Infantil y Atención Temprana (CDIAT), primer centro de
AFAD Valdepeñas ha jugado un papel crucial en la promoción de los derechos y la integración social de las personas con discapacidad en la localidad de Valdepeñas y sus alrededores. Durante sus primeros años, AFAD Valdepeñas se centró en la sensibilización de la comunidad y en la creación de una red de apoyo entre las familias. Se realizaron diversas campañas y actividades para dar visibilidad UsuariosdelCentroOcupacionaleneltallerdecerámicaenladécadadelos90
Atención Temprana en la Comunidad de Castilla-La Mancha cum-
pliendo la normativa. Estos centros se convirtieron en un espacio vital para muchas familias, ofreciendo un respiro y un apoyo crucial en el cuidado de sus seres queridos.
En esta época, AFAD Valdepeñas también empezó a incorporar tecnologías asistivas y herramientas digitales en sus programas. Se exploraron nuevas formas de utilizar la tecnología para mejorar la comunicación, la movilidad y la independencia de las personas con discapacidad. Estos avances tecnológicos permitieron a la asociación ofrecer una gama más amplia de servicios y adaptarse a las necesidades cambiantes de la comunidad.
Desde la década de 2010 hasta nuestros días, AFAD Valdepeñas no ha parado de crecer, creando un Aula para Mayores de 45 años, Viviendas con Apoyo, Centro Especial de Empleo, planes estratégicos y planes de calidad, Servicio de Capacitación, Sistema de Calidad FEAPS (Plena Inclusión), Formación + Prácticas en empresas anualmente (Programas Uno a Uno de la Fundación ONCE), mayor pre-
sencia en la comunidad (sensibilización en centro educativos, participación en cursos de la Universidad Popular…), aprovechamiento del talento (Cortometrajes, AfadVisión, AFAD Xtreme Race, eventos deportivos…).
A lo largo de su historia, AFAD Valdepeñas ha recibido numerosos reconocimientos por su labor en favor de las personas con discapacidad. Estos reconocimientos son un testimonio del impacto positivo que AFAD Valdepeñas ha tenido en la comunidad. Actualmente cuenta con unos 500 socios, 50 trabajadores y atienden a casi 300 personas y familias a través de sus distintos servicios.
AFAD Valdepeñas se financia a través de sus socios, distintos Convenios de Colaboración y Subvenciones con la Consejería de Bienestar Social de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, Diputación Provincial de Ciudad Real, Ayuntamiento de Valdepeñas y otras entidades privadas.
Con la intención de visibilizar el trabajo hecho durante estos 40 años y los logros alcanzados, desde AFAD Valdepeñas han desarrollado distintas actividades de variada naturaleza, siendo uno de los más significativos el acto conmemorativo de su 40 aniversario celebrado el pasado mes de julio, donde se puso de relieve los logros alcanzados a lo largo de estos 40 años a través de las inspiradoras historias de familias, personas con discapacidad intelectual, colaboradores y aliados que han sido parte fundamental de la trayectoria de AFAD Valdepeñas.
AFAD Valdepeñas es un ejemplo inspirador de cómo una comunidad puede unirse para apoyar a sus miembros más vulnerables. Desde su fundación, la asociación ha trabajado incansablemente para mejorar la vida de las personas con discapacidad y sus familias, y ha logrado avances significativos en la promoción de la inclusión y la igualdad. Mirando hacia el futuro, AFAD Valdepeñas tiene planes ambiciosos para seguir mejorando y expandiendo sus servicios.
VOcal de ciudad Real del cOlegiO Oficial de teRapeutas OcupaciOnales de c-lM (cOftO-clM)
Berta María martín moraga
“Los equipos móviles de Atención Primaria deberían contar con un terapeuta ocupacional”
Texto y fotos: Oliva Carretero Ruiz
Berta María Martín Moraga (Ciudad Real, 1985), madre de dos hijos, ejerce como terapeuta ocupacional en el ámbito público desde hace más de diez años, es vocal de la provincia del Colegio Oficial de Terapeutas Ocupacionales de C-LM, y secretaria del Consejo General de Colegios de Terapeutas Ocupacionales de España (CGCTO). Ahora están inmersos en la promoción de la colegiación entre los profesionales de la región. El 27 de octubre, estos especialistas sociosanitarios, una profesión sin paro, celebran su Día Mundial bajo el lema ‘Terapia Ocupacional para todos’.
Pregunta.- ¿Qué es un terapeuta ocupacional?
Respuesta.- La Terapia Ocupacional es una profesión sociosanitaria que promueve la participación en las actividades de la vida diaria en todo el ciclo vital de la persona. El terapeuta ocupacional proporciona el bienestar y la salud a través de las ocupaciones. Pese al desconocimiento, la profesión lleva tiempo entre nosotros, en 1960 comenzaron a formarse los primeros Terapeutas Ocupacionales en España, en 1990 se publicó el Real Decreto por el que se establece el Título Universitario Oficial de Diplomado (actualmente Grado) y en 1991 la Universidad de Zaragoza fue la primera en ofrecer este título. También existe confusión con otras profesiones como Fisioterapia o Psicología, con las que trabajamos en equipo, pero somos carreras universitarias diferentes.
P.- ¿Por qué estudiaste Terapia Ocupacional?
R.- No conocía la profesión, pero una amiga pediatra me informó y orientó sobre la Terapia Ocupacional, que acabé estudiando en Talavera de la Reina de 2003 a 2006. Un terapeuta ocupacional puede ejercer tanto a nivel privado como público, aunque existe más oferta en el primer caso. Personalmente, ejerzo mi profesión en el Sescam desde hace más de diez años, pasando por los hospitales de Ciudad Real, Alcázar y Toledo; ahora estoy en la residencia de mayores ‘Los Jardines’, de la Gerencia de Atención Integrada de Manzanares.
P.- Ponme algún caso práctico como terapeuta...
R.- En la residencia comenzamos con una rutina matutina terapéutica para facilitar la participación de los mayores en sus actividades de la vida diaria (AVD): movilidad en cama, transferencias, baño, aseo personal y vestido. Ya en el comedor a la hora del desayuno, como terapeuta ocupacional facilitamos y/o entrenamos según la intervención o abordaje a realizar, compensatorio o rehabilitador. Tras la alimentación se ponen en marcha algunos programas terapéuticos como pueden ser recuperación funcional de la mano, entrenamientos de productos de apoyo, adaptación en el entorno y adaptaciones de sillas de ruedas, no sirve una misma silla para todos, se requiere una valoración previa del Terapeuta Ocupacional
En el transcurso del día trabajamos con programas de orientación a la realidad, con el fin de enlentecer el deterioro cognitivo de los mayores con demencia. Ahí trabajamos lo que denominamos ‘la orientación en las tres esferas’, donde ubicamos a cada residente en el tiempo y espacio en el que vive, además de su identidad. Una vez por semana se realiza alguna iniciativa de participación social, salir de paseo, de compras o ir al parque. P.- ¿Cuándo se creó el Colegio de Terapeutas Ocupacionales de Castilla-La Mancha?
R.- El Colegio se constituyó el 26 de mayo de 2012, anteriormente éramos la Asociación Caste-
llano-manchega de Terapeutas Ocupacionales (ACAMTO) que promovieron compañeros como Laura Domínguez, Cortes Felguera o Jorge Arenas de la Cruz, como presidentes de ACAMTO y éste último impulsor también del COFTO-CLM y del CGCTO. Actualmente existen 598 terapeutas ocupacionales colegiados en Castilla-La Mancha, de los cuales 172 son de la provincia de Ciudad Real, 157 mujeres. La colegiación no es obligatoria en nuestra región, de ahí que estemos en pleno proceso de promoción de las ventajas de la entidad colegial, con programas formativos gratuitos de calidad, boletines de empleo o seguro de responsabilidad civil que garantizan al ciudadano una intervención segura, de calidad y reglada.
P.- ¿Dónde pueden dirigirse para colegiarse?
R.- A la web del colegio coftoclm.org, al email info@coptoclm.org o al teléfono 654 85 32 88.
P.- ¿La profesión sufre intrusismo profesional?
R.- Sí, existe un Protocolo de Intrusismo del Consejo General de Colegios de Terapeutas Ocupacionales ante conductas infractoras que cada colegio profesional venía detectando y gestionando.
Existen recursos asistenciales en los que se realizan claramente funciones enmarcadas dentro de nuestras competencias sin tener titulación académica para su desarrollo, por lo que desde el Consejo General junto a la comisión de intrusismo y los colegios profesionales se está actuando para velar por los intereses de la profesión y de la ciudadanía.
P.- ¿Faltan plazas en el Sescam?
R.- Sí, las plazas disponibles no son suficientes. Además del Sescam en el ámbito público, se puede ejercer en los organismos de la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha en diferentes recursos como el Sepap, residencias de mayores, centros de día, centros sociocomunitarios, unidades de salud mental, unidades de rehabilitación, unidad de trastornos alimentarios, valorador de dependencia y ahora también de la discapacidad.
P.- ¿Existe algún estudio comparativo que cuantifique los resultados en un centro con terapeuta ocupacional frente a otro sin él?
R.- Disponemos de evidencias científicas que demuestran los beneficios de la terapia ocupacional, no sólo al ciudadano, también a la familia, a la comunidad y a nivel de gasto sanitario. Es común la creencia de que un terapeuta ocupacional sólo debe intervenir cuando está establecida una dependencia o existe una patología crónica, y eso es un error. Ello supone un gasto económico importante al sistema de salud, por lo que se debe pensar más en la prevención y promoción de la salud y el bienestar como recoge la Federación Mundial de la Terapia Ocupacional (WFOT). Desde el colegio fomentamos la investigación para que los colegiados hagan uso de dichos datos y estadísticas que redunden en beneficio de la profesión. P.- ¿No invadís el área que puedan tener otros profesionales sociosanitarios?
R.- Nos complementamos y formamos un equipo multidisciplinar que trabaja de forma coordinada. La promoción de la participación en las actividades de la vida diaria es competencia del terapeuta ocupacional, si yo entreno la actividad del aseo tengo que ver si ha tenido una cura de Enfermería antes de entrar en el baño. También nos apoyamos en compañeros de Psicología cuando trabajamos las destrezas cognitivas en una rutina terapéutica; en base a esos diagnósticos psicológicos, vemos cómo vamos a intervenir según la limitación funcional para buscar un equilibrio ocupacional. P.- ¿Cuáles son los retos futuros?
R.- Desde la vocalía de Ciudad Real seguir los pasos del anterior vocal de Ciudad Real (Víctor García Velasco) representando a los colegiados de la provincia y trabajando en las líneas de la difusión, promoción, defensa y avance de la profesión, así como la creación de redes entre profesionales de la Terapia ocupacional y otras disciplinas para velar por la protección a la salud y autonomía personal reconocidos en la Constitución Española.
La colegiación no es obligatoria en C-LM, de ahí que estemos en pleno proceso de promoción del Colegio, con profesionales con seguro de responsabilidad civil que avalan una intervención de calidad
En el plano personal, continuar desarrollando mi práctica clínica en el Sescam y conseguir plaza. Ahora estoy en Geriatría, pero antes estaba en Rehabilitación Física, en Salud Mental... Los terapeutas ocupacionales debemos tener capacidad de adaptación para un recurso u otro y para intervenir con todas las personas. El lema de este año con motivo del Día Mundial de la Terapia Ocupacional el 27 de octubre es ‘Terapia ocupacional para todos’. De ahí la petición de que los equipos móviles de Atención Primaria puedan contar con terapeutas ocupacionales para dar la oportunidad de acceso a la promoción de la salud y Autonomía Personal desde cualquier rincón. Con un entrenamiento de actividad de la vida diaria, con una adaptación del entorno o una modificación del producto de apoyo se evitaría una dependencia más precoz conllevando un menor gasto sanitario.
Es común la creencia de que un terapeuta ocupacional sólo debe intervenir ante una dependencia o patología crónica establecidas, y es un error, debemos actuar antes para prevenir
Francisco Javier Morales Hervás y Aurora Morales Ruedas Doctor en Historia y Graduada en Historia del Arte
Nuestra Historia en femenino Plural Leonor de Toledo
Entre 1434 y 1492 Florencia, de la mano de la familia Médici, concretamente de Cosme el Viejo y Lorenzo el Magnífico, se convirtió en uno de los principales referentes económicos y culturales del continente europeo, pero a finales del siglo XV el protagonismo alcanzado por esta familia se resintió notablemente y no sería hasta casi cinco décadas después cuando los Médici lograron recuperar su relevante papel político, económico y cultural, proceso en el que tuvo un papel destacado una noble castellana.
La joven castellana tuvo muy claro que no se iba a limitar a ser un mero objeto de intercambio diplomático y pronto mostró su compromiso en defensa de la ciudad
Leonor de Toledo nació en 1522, aunque no se sabe con certeza su lugar de nacimiento, pues según algunos investigadores fue Alba de Tormes mientras que otros proponen Villafranca del Bierzo. Leonor era sobrina del segundo duque de Alba y su padre, Pedro Álvarez de Toledo, fue nombrado Virrey de Nápoles por Carlos I. Sus primeros años de vida transcurrieron en tierras castellanas, pero en 1534 junto a su madre y su hermana Isabel se trasladó a Nápoles para acompañar a su padre en la corte virreinal. En aquellos momentos la península italiana era un complejo tablero de juego en el que confluían los intereses del emperador, del papado y de la corona francesa y en esa delicada labor diplomática Florencia iba a adquirir un especial protagonismo, sobre todo cuando en 1537 el joven Cosme de Médici accedió al ducado floren-
LeonordeToledo,obradeAgnoloBronzino
tino y se puso en marcha una intensa política matrimonial para lograr un enlace que fuese satisfactorio tanto para Carlos I como para el nuevo duque de Florencia. Aunque se propusieron diversas candidatas para un enlace matrimonial con Cosme, entre las que figuraba una sobrina del emperador, finalmente las sutiles gestiones del virrey de Nápoles lograron que el duque de Florencia se decantase por una de sus hijas. En principio parecía que la más idónea era la hija mayor, Isabel, pero es posible que el mayor atractivo de Leonor influyera en que al final ella fuese la elegida.
En febrero de 1539 se alcanzó un acuerdo matrimonial y en junio Leonor ponía rumbo hacia Florencia, acompañada por un numeroso séquito. La boda tuvo lugar el 6 de julio en el Palacio Médici y, a pesar de que en un primer momento Leonor fue recibida con un lógico recelo por buena parte de la aristocracia y del pueblo florentino, la joven castellana tuvo muy claro desde el principio que no se iba a limitar a ser un mero objeto de intercambio diplomático y pronto supo dar evidentes muestras de su compromiso en defensa de la ciudad y del ducado. Por ausencia o por enfermedad de Cosme, Leonor tuvo que asumir en diversas ocasiones la regencia del ducado y siempre puso de manifiesto una sorprendente capacidad
para la gestión de cuestiones políticas y económicas, además de mostrar unas extraordinarias dotes para emplear el arte y la cultura en el diseño de un programa propagandístico, en cierto modo heredero del impulsado por los primeros Médici, con el que contribuyó a dar una pátina más aristocrática a una familia adinerada y poderosa, pero de origen plebeyo.
También fue bastante habitual que Leonor acompañase a su marido en los desplazamientos que de forma recurrente realizaba por su ducado para conocer de primera mano la realidad de sus tierras y en diversos viajes de estado que llevó a cabo por diversos territorios italianos con el fin de forjar o confirmar alianzas. En estos viajes Leonor no se limitaba a ser una mera acompañante, sino que ejercía de una de las principales consejeras de Cosme, que en más de una ocasión destacó la prudencia y el sentido diplomático de su mujer. Leonor también mostró una notable capacidad para gestionar las finanzas, lo cual le permitió configurar una considerable fortuna personal, además de mejorar el patrimonio del ducado,
logrando obtener recursos para contribuir a la ambiciosa política expansiva de su esposo. La óptima gestión de sus finanzas personales le permitió desarrollar una intensa labor como promotora del arte y de la cultura y, en este sentido, uno de sus logros más sobresalientes fue la adquisición en 1549 de uno de los inmuebles más importantes de Florencia, el palacio Pitti, donde trasladó la corte ducal y al que incorporó los jardines del Bóboli y para cuya ampliación contó con renombrados artistas de la época, algunos de los cuales representaron a Leonor en diversos cuadros en los que se pone de manifiesto el intento de la duquesa por importar a Florencia la moda de la corte castellana. El compromiso de Leonor con la diplomacia, la economía y la cultura no le hizo dejar de lado su papel como esposa y madre con el fin de contribuir a asegurar la supervivencia del linaje de los Médici. De este modo, llegó a tener once hijos, aunque solo le sobrevivieron cuatro de ellos, pues algunos murieron a edades tempranas como consecuencia de la malaria o de la tuberculosis. Los numerosos partos también afectaron a la salud de Leonor, que, además, enfermó de tuberculosis en 1558, lo cual le provocó un progresivo debilitamiento, que acabaría ocasionándole la muerte en Pisa en diciembre de 1562. Sería enterrada en la basílica florentina de San Lorenzo tras unos extraordinarios funerales en los que diversos poetas destacaron sus virtudes y su contribución a la recuperación del esplendor de Florencia.
Leonor mostró una notable capacidad para gestionar las finanzas, lo cual le permitió lograr una gran fortuna propia y mejorar el patrimonio del ducado
Plan de Recuperación de las Tablas de Daimiel y Alto Guadiana Mancha
El vicepresidente segundo de Castilla-La Mancha, José Manuel Caballero, ha mantenido un encuentro con el presidente de Cooperativas Agroalimentarias de Castilla-La Mancha, Ángel Villafranca; en el que también han estado presentes su director, Juan Miguel de Real; y su vicepresidente, Julio Bacete; para tratar el Plan de Recuperación de las Tablas de Daimiel y la comarca del Alto Guadiana Mancha que se está estudiando con el Gobierno de España. La organización regional de cooperativas ha expresado su total disposición para colaborar con el Gobierno regional en la búsqueda de la mejor solución posible al problema del agua.
Ocho millones de euros para facilitar a jóvenes su primer empleo
El Gobierno de Castilla-La Mancha ha aprobado la convocatoria del programa ‘Mi Primer Empleo’, dotada con ocho millones de euros para ofrecer una experiencia profesional a las personas jóvenes menores de 30 años, mejorando su empleabilidad y su inserción laboral con ayudas de entre 10.000 y 12.000 euros por un año de contrato. La consejera de Economía, Empresas y Empleo, Patricia Franco, ha informado acerca de la aprobación de esta convocatoria, que da continuidad al programa Primeras Experiencias en Administración puesto en marcha en 2022, impulsado en ese caso con fondos europeos, con el que se llegó a 349 beneficiarios.
El Gobierno regional fomenta la creación del autoempleo en la provincia de Ciudad Real con 7,1 millones
de euros y 7.000 personas beneficiarias
El Gobierno de Castilla-La Mancha ha dado a conocer las ayudas encuadradas dentro de la Estrategia de Fomento y Consolidación del Trabajo Autónomo 2022-2025 a la que se ha referido la delegada de la Junta de Comunidades, Blanca Fernández, al explicar que el Ejecutivo de Emiliano García-Page ha concedido 7,1 millones de euros en ayudas en los dos últimos años que han beneficiado a 7.097 autónomos y autónomas de la provincia de Ciudad Real “con la finalidad de apoyar el autoempleo, favoreciendo el inicio y consolidación de la actividad, pero también incentivando la conciliación, el relevo generacional, la incorporación del familiar colaborador o incentivando la contratación indefinida de trabajadores por cuenta propia”.
Ayuda de 2,7 millones de euros a la renovación de maquinaria agrícola y ganadera
El Gobierno de Castilla-La Mancha que preside Emiliano García-Page ha dado el visto bueno a una línea de ayudas dotada con 2,7 millones de euros para la renovación de maquinaria y equipos que beneficiará a 159 personas dedicadas a la agricultura y a la ganadería en la provincia de Ciudad Real. La delegada provincial de Agricultura, Ganadería y Desarrollo Rural, Amparo Bremard, ha explicado que este compromiso con el sector se enmarca en la última convocatoria de los Planes de Mejora resuelta recientemente, e implicará esa inyección económica para acometer inversiones que reduzcan el consumo energético y, por tanto, más respetuosa con el medio ambiente, además de desarrollar la práctica de eco-regímenes en explotaciones agrícolas y ganaderas.
Nuevo Plan de “Impulso Municipal a la Inversión” de la Diputación
El presidente de la Diputación, Miguel Ángel Valverde, ha anunciado que la Institución Provincial va a poner en marcha un nuevo Plan de Impulso Municipal a la Inversión 2024, que será complementario a todos los que ya existen, y que pretende “ayudar a los ayuntamientos a llevar a cabo esas inversiones tan necesarias para seguir manteniendo, de la mejor manera posible, sus servicios”. Este innovador plan será complementario a todos los que ya están en marcha como es el caso del Plan de Obras Municipal dotado con 9 millones de euros, el Plan de Renovación de Redes de Abastecimiento de Agua Potable de 2024, con 5 millones de euros, u otros como los planes de empleo o la Diputación en tu Colegio.
I Festival de Astronomía de la provincia de Ciudad Real en Cabañeros
El destino Cabañeros viene trabajando en una estrategia de destino vinculando la oferta turística a la observación del cielo y el astroturismo. Desde su certificación como destino Starlight, el pasado mes de mayo de 2023, se han realizado diferentes actuaciones para dar continuidad y proyección al desarrollo de experiencias turísticas vinculadas a la astronomía y a la calidad de los cielos de Cabañeros. El I Festival de Astroturismo de Cabañeros, señalaba la vicepresidenta segunda de la Diputación, Sonia González, llevará a cabo un programa de experiencias turísticas relacionadas con el patrimonio natural, la gastronomía, el enoturismo y el turismo sostenible.
Convocatoria de subvenciones a Cofradías, Hermandades y Entidades Religiosas
La vicepresidenta quinta de la Diputación, delegada del Área de Impulso Sociocultural y turístico, María Jesús Pelayo, informó sobre la nueva convocatoria de la subvención, en régimen de concurrencia competitiva, para Cofradías, Hermandades y Entidades Religiosas de la provincia de Ciudad Real para la rehabilitación, conservación y adquisición de patrimonio cultural no protegido, dotada con 550.000 euros. Remarcaba Pelayo el compromiso de la Diputación “con el patrimonio cultural y religioso, ya que es indudable la utilidad pública y repercusión económica que tiene nuestra Semana Santa en la provincia de Ciudad Real. Es un motor económico y del turismo”. Añadía la vicepresidenta que la convocatoria elimina trabas burocráticas y se ha simplificado para que las hermandades tengan mayor facilidad para solicitarla.
La Diputación Provincial dona un vehículo a la Hermandad de Donantes de Sangre
L
a Hermandad de Donantes de Sangre de Ciudad Real cuenta con un nuevo vehículo donado por la Diputación para continuar con su labor de captación en la provincia de Ciudad Real. Un vehículo que cuenta con todos los equipamientos necesarios, isotermo para que la sangre se mantenga a la temperatura adecuada, y que incluye una fila de asientos que permitirá el transporte de seis personas y una rampa levadiza que mejorará la carga y descarga del material necesario para la extracción de sangre y plasma. Valverde ha ensalzado el trabajo de todos los profesionales que hacen posible esta labor, en concreto a la Hermandad de Donantes, al Centro de Transfusiones, al centro coordinador y, muy especialmente, a todos los que contribuyen con sus donaciones de sangre y plasma cada día.
El Gran Teatro se vistió
de gala
para
acoger el pregón
de las fiestas patronales 2024 a cargo de José Antonio Cano
El Gran Teatro se vistió de gala para acoger el primero de los numerosos actos que se celebrarán en 2024 en honor a Nuestro Padre Jesús del Perdón. La responsabilidad de ser el pregonero de las fiestas patronales recayó este año en José Antonio Cano, que antes de subirse al escenario se mostró “algo nervioso pero muy ilusionado” por poder hacerlo. “Me asombró bastante el ofrecimiento, sobre todo siendo tan joven y con tantas cosas por vivir todavía”, confesó. “Sí, es joven, pero es historiador, actor y tiene una amplia experiencia en el mundo cofrade. Estamos convencidos de que la decisión ha sido acertada”, añadió Rafael Huéscar, hermano mayor de la hermandad Jesús del Perdón.
Otilia Romero de Condés, pregonera en 2023, fue la encargada de realizar la presentación de José Antonio Cano, que utilizó su experiencia como cofrade a la hora de enfocar un discurso que estuvo enfocado “en la figura de Jesús del Perdón como uno de los símbolos de identidad más importantes de Manzanares”.
La hermandad agradeció la colaboración de Cano en el pregón entregándole una placa conmemorativa. También la recibió el dúo Gómez-Peinado, formado por las hermanas Ana María y Alicia, que pusieron la nota musical al acto con su violonchelo y piano. Con el pregón se abrió un amplio programa de actos religiosos y lúdicos preparados por la hermandad de Jesús del Perdón y el Ayuntamiento de Manzanares. Una programación que ayudará a que, en palabras del alcalde Julián Nieva, las fiestas patronales sean “las mejores de la historia”.
El FITC ‘Lazarillo’ alzó el telón de una de sus ediciones más especiales con la celebración de sus bodas de oro
Una semana llena de ilusión, cultura y teatro”. Así se presentaba el FITC ‘Lazarillo’ en sus bodas de oro. Porque el festival, “un emblema de la cultura de Manzanares”, llega a su edición número cincuenta. Y lo hace con un equipo joven al frente, sello característico de Lazarillo TCE, y manteniendo la misma esencia con la que el festival nació en 1974. “Queremos aportar cultura a nuestro pueblo. Traer a Manzanares el teatro contemporáneo de vanguardia que está fuera de nuestra zona y hacerlo accesible para todo el mundo”, Rebeca Cuenca, directora del festival.
Como viene siendo habitual en las inauguraciones, la asociación reunió al público sobre el escenario del Gran Teatro, creando un ambiente íntimo en un espectáculo que sirvió como aperitivo de las artes que se darán cita a lo largo de la programación de este año como el teatro, la música o la danza. Porque
los jóvenes actores y actrices de Lazarillo TCE, comandados por Paco Fernández y Carlos Pintado, protagonizaron varios sketches cargados de reivindicaciones que se entrelazaron con las intervenciones de las autoridades de las instituciones que colaboran en la organización del festival: el Ayuntamiento de Manzanares, la Diputación de Ciudad Real y la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha. “Tenemos la suerte de disfrutar en Manzanares de un festival que es referencia no sólo en la región, sino en todo el país”, subrayó el concejal de Cultura Jesús Romero.
Las fiestas patronales llegan
cargadas
de actividades
Laconcejalía de Festejos y la hermandad de Jesús del Perdón han preparado un amplio programa. Candi Sevilla, concejal de Festejos, presentó la programación que ha elaborado el Ayuntamiento de Manzanares y la hermandad de Nuestro Padre Jesús del Perdón con motivo de las fiestas patronales 2024. El 14 de septiembre, epicentro de las fiestas patronales, comenzará a las 8:30 horas con la misa de hermandad y seguirá a las 11 horas con la función solemne, que contará con la música del coro ‘Mansil Nahar’. El colofón lo pondrá la procesión de la imagen de Nuestro Padre Jesús del Perdón por las calles de Manzanares, En lo que respecta a la programación lúdica, el Ayuntamiento propone todo tipo de actos culturales, sociales y deportivos, la gran mayoría gratuitos. “Hay actividades para todos los gustos y edades, que confiamos que colmen las expectativas de la ciudadanía manzanareña y de las personas que nos visiten esos días”, confía Candi Sevilla, que ha querido dar las gracias a todas las personas y colectivos que hacen posible “con su esfuerzo y dedicación” que estas fiestas patronales salgan adelante.
El alcalde recibió a la deportista olímpica Sonia Molina-Prados
Sonia Molina-Prados participó en el relevo 4x100 metros femenino de los Juegos Olímpicos de París 2024. Un hito para el deporte español y manzanareño que el Ayuntamiento quiso reconocer con una recepción oficial en el despacho de alcaldía, donde Julián Nieva le ha transmitido “la emoción y el orgullo” que sintió todo el pueblo de Manzanares al verla correr. Su carrera en el 4x100 metros femenino ya es historia del deporte español. “El apoyo del pueblo de Manzanares llegó a París”, tal y como ha confesado Molina-Prados. “Todo el mundo se ha volcado conmigo. He recibido muchísimos mensajes animándome y ahora me paran mucho por la calle para felicitarme. Es de agradecer tanto cariño”.
Teo Serna descubre ‘La claridad del agua’ en la fábrica de harinas
Como ya nos tiene acostumbrados el poeta manzanareño Teo Serna, la puesta de largo de su último libro no fue una presentación al uso. Tanto por el formato, en el que los textos recitados por Chema Fabero iban acompañados de sonido, como por el escenario escogido: la fábrica de harinas. El motivo de realizarlo en este espacio tiene mucho que ver con la publicación, ‘La claridad del agua’, inspirada en la muerte de su padre, quien dedicó su vida a trabajar como maestro molinero en este edificio. El poeta, narrador y artista plástico manzanareño aprovechó la ocasión para reivindicar la fábrica de harinas como espacio cultural, por “su increíble potencial”.
Exposición de los mejores trabajos del III concurso de fotografía industrial
Fueron 16 trabajos de los 54 que concurrieron a la tercera edición del concurso de fotografía industrial de la Asociación Empresarial del Polígono de Manzanares (Aempoman) los que lucieron en las paredes de la sala de exposiciones de la biblioteca. Entre ellas estuvieron las cinco premiadas: las tres finalistas (Nieves Sánchez, Manuel Gallego y Alfonso Torres), el segundo premio (‘Puntada sin hilo’ de Ester Granados) y la ganadora (‘La espera’ de María Ángeles Tébar). Los concejales Pablo Camacho y Paqui de la Cruz estuvieron presentes en el acto de inauguración acompañando a los representantes de Aempoman y a la ganadora.
Talayot celebra su tradicional mercadillo solidario en la plaza
El área de Juventud organiza durante la época estival diferentes propuestas para amenizar las vacaciones a niños, niñas y jóvenes de Manzanares. Además de los talleres que se desarrollan en la Casa de la Juventud, un verano más, gracias a la asociación juvenil ‘Talayot’, la población de entre 4 y 14 años disfrutaba del Pequeverano y el Campamento Urbano. Son infinidad de actividades las que llevaron a cabo, una de ellas, que ya se ha instaurado como tradición, es el mercadillo solidario; donde las chicas y chicos se convirtieron en vendedores por un día para ofrecer artículos, muchos de ellos, realizados por ellos mismos. Y, todo ello, con un fin benéfico. siendo lo recaudado para la protectora Carea.
La actividad en la Biblioteca ‘Lope de Vega’ no se detiene en verano
Al contrario, es si cabe más intensa gracias al Biblioverano, que ha vuelto un año más con el objetivo de fomentar la lectura entre los más pequeños, reforzar el papel de las familias en la promoción de la cultura lectora de sus hijos e hijas, acercar los libros al público infantil y dar a conocer los servicios que ofrece la biblioteca. Todo ello, a través del juego, para que leer no sea algo forzado, sino una práctica divertida. Alrededor de 125 niños y niñas se han inscrito este año y están viviendo un verano muy lector, que se complementa con otras actividades lúdicas como el taller de iniciación a la papiroflexia o el taller de experimentos y curiosidades sobre insectos y otros bichos.
Más de 30 jóvenes han participado en la ‘Noche de perseidas y planetas’
La lluvia de estrellas es un clásico del mes de agosto. Como también es un clásico la actividad que la concejalía de Juventud del Ayuntamiento organiza en torno a estas fechas. Más de treinta han participado en la ‘Noche de perseidas y planetas’ este año. No es la única lluvia de estrellas que hay durante el año, pero sí la más famosa. Las perseidas del mes de agosto son muy esperadas por la ciudadanía. Los y las jóvenes se lo pasaron en grande en esta noche diferente en la que no faltaron los bailes, los bocadillos, los momentos de tranquilidad observando el cielo cómodamente tumbados en sus esterillas y las reacciones de sorpresa al contemplar los astros gracias a dos telescopios.
Actividades en
la Escuela de Verano para combatir el ciberacoso y el bullying
Más del 7% del alumnado de la ESO puede estar sufriendo una situación de acoso escolar continuado. El mayor número de casos se produce entre los 11 y 13 años de edad. En más de un 30% de las situaciones, quienes sufren este acoso no lo comunican a sus padres o madres. Dentro de las actividades que incluye la Escuela de Verano de la Universidad Popular (UP) del Ayuntamiento de Manzanares, el alumnado ha participado este año en talleres para prevenir y combatir el ciberacoso y el acoso escolar o bullying. Especialistas del programa #TúCuentas de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha explican qué son estos acosos, cómo detectarlos y cómo actuar. Por ello, cuando se detecte cualquier caso de acoso, los menores siempre deben pedir ayuda a un adulto, como familia o profesorado, aconsejó la ponente.
Tres nuevas formaciones en Manzanares para fomentar la empleabilidad
El Ayuntamiento de Manzanares, a través del Servicio de Orientación e Intermediación Laboral, pone en marcha nuevos programas formativos para los últimos meses del año, en colaboración con diferentes entidades. Una escuela de empleo de operaciones de producción en línea, logística y almacenaje, un curso de energías renovables y un programa de orientación para mujeres desempleadas. El Ayuntamiento de Manzanares, a través del Servicio de Orientación e Intermediación Laboral, colabora con estas entidades en la captación de participantes, datos sobre los itinerarios formativos y cesión de espacios.
Juan Díaz-Benito Periodista Deportivo
La comunicación constante entre el cuerpo técnico y el nivel de exigencia que demandamos a los jugadores creo que hacen que la forma que tenemos de trabajar dé buenos resultados
Estamos ante una de las temporadas más movidas de los últimos años
Entrevista con Diego Santos Sanz, preparador físico
Pregunta.- Diego, una pretemporada distinta por los condicionantes. ¿Como has planificado la pretemporada?
Respuesta.- La pretemporada de este año, es cierto que es más larga que otros años por la disputa del mundial. Al disponer de más tiempo y de más entrenamientos, hemos podido distribuir mucho mejor las cargas, de esta forma intentaremos conseguir una base muy fuerte para una temporada muy congestionada de partidos y en la que apenas tendremos descansos.
P.- Todos te conocen y tú los conoces a ellos. ¿Alguna sorpresa especial en la pretemporada o te las guardas para cuando llegue la hora de la verdad?
R.- Como bien dices, ya nos conocemos más que de sobra y conocen nuestro método de trabajo casi igual que nosotros. Es algo que consideramos positivo, ya que hace que todo vaya más fluido a la hora de trabajar. Si que es cierto, que en función de los resultados y del estado de forma que vaya mostrando el equipo, tenemos algún AS guardado debajo de la manga.
metodología que utilizamos. La comunicación constante entre el cuerpo técnico y el nivel de exigencia que demandamos a los jugadores creo que hacen que la forma que tenemos de trabajar dé buenos resultados. La pretemporada es uno de los periodos más importantes, y por ello, ante un año sin descansos prácticamente y con un verano muy largo de por medio, hemos decidido darle un poquito más de importancia. Es el momento en el que tratamos de dotar a los jugadores de una buena calidad muscular, no solo para conseguir un buen rendimiento, sino también para evitar lesiones o tratar de acortar los tiempos de recuperación en caso que se produjesen.
P.- Tú eres un estudioso de este deporte, ¿cómo valoras la temporada que se avecina?
P.- Sin temor a equivocarme, cada año lográis ser uno de los equipos mejor preparados de la categoría. ¿La clave del éxito está en la pretemporada?
R.- La clave bajo mi punto de vista está en la
R.- Estamos ante una de las temporadas más movidas de los últimos años. Las fuerzas entre los equipos de nuestra liga cada vez están más igualadas y al mismo tiempo estamos consiguiendo recortar esas diferencias con los equipos de arriba. Creo que va a estar todo muy parejo, esto sumado a un calendario más comprimido que otras temporadas, que nos va a hacer disfrutar de una liga muy competida y sufrida. Nuestras ligas cada vez están más igualadas y al mismo tiempo estamos consiguiendo recortar esas diferencias con los equipos de arriba.
La
feria de La Solana 2024 costó algo más de 100.000 euros
La feria resultó más cara que la anterior, por la vuelta de los conciertos a La Moheda, pero fue una de las más económicas de los últimos años. Así lo señalaba la concejalía de Festejos, que dio a conocer los números reales de unas fiestas que costaron un total de 107.589 euros. Además de las dos grandes citas musicales, la feria tuvo otras novedades como la licitación global con los feriantes y la puesta en marcha de un plan de emergencias que antes era inexistente, según ha puntualizado el equipo de gobierno. La concejala de Festejos, Ángela Notario, se mostró muy satisfecha de las fiestas y reconoció que “siempre hay cosas por mejorar”, agradeciendo la colaboración de otras concejalías y técnicos municipales.
Nuevo espacio de igualdad y contra la violencia de género
El Ayuntamiento, a través de la concejalía de Igualdad y el Centro de la Mujer, han presentado oficialmente un nuevo espacio para sensibilizar sobre la erradicación de la violencia de género y fomentar una sociedad más igualitaria. La céntrica Plazuela de la Marquina o Plaza de Canalejas ha sido el lugar elegido para instalar diversos elementos de mobiliario urbano cargados de simbolismo y con mensajes reivindicativos. La concejala de Igualdad, Ramona López, explicó que el Ayuntamiento ha creado este nuevo espacio gracias a los fondos del Pacto de Estado y dentro de la campaña de sensibilización contra esta lacra social.
El Ayuntamiento continúa mejorando las zonas verdes de la localidad
La Solana recupera una nueva zona verde con la reapertura del parque de la Calle Corbatas. Tras varios años cerrado a cal y canto, y después de una inversión de unos 15.000 euros, el equipo de gobierno ha revitalizado uno de los pulmones de la localidad. La concejala de Medio Ambiente, María José García-Cervigón, explicó las mejoras introducidas en el parque. Se ha sustituido y arreglado el alumbrado, que era lo más importante, además del recebado del césped. También se han instalado unos columpios y un tobogán que anteriormente estaban en el parque municipal, además de dos conjuntos dinámicos que estaban en el almacén municipal.
El Ayuntamiento invierte 30.000 euros en remozar el CAI Hermanas Barrera
El Centro de Atención a la Infancia (CAI) Hermanas Barrera está acometiendo obras de remodelación de cara al nuevo ciclo lectivo. Se trata de un proyecto de mejora que afecta tanto al interior como a los patios exteriores. En una visita a la infraestructura, la alcaldesa ha explicado qué se ha hecho hasta el momento y lo que aún queda por hacer antes de finalizar los trabajos antes de que arranque el curso. “En los últimos años se habían hecho algunas reparaciones, pero sin profundizar en la conservación de la infraestructura y nos la hemos encontrado en un estado de dejación”. “El propio equipo docente nos trasladó las necesidades y hemos decidido invertir cerca de 30.000 euros”, ha declarado.
Nuevo récord de recaudación en las fiestas del barrio del Santo
Las fiestas agosteñas del barrio del Santo volvieron a marcar un record histórico de recaudación. La hermandad de San Sebastián recogió un total de 23.136 euros tras un intenso fin de semana de actividades que resultaron tan participativas como exitosas. La cantidad obtenida supone un incremento de 4.536 euros más que el año anterior. La recaudación conseguida servirá para mejorar el patrimonio de la hermandad. “De aquí a las fiestas de enero, estudiaremos las necesidades que podamos tener”, indicó el presidente de la hermandad, Manuel Delgado, quien agradeció todas las donaciones y colaboraciones recibidas en la celebración de las fiestas.
El Parterre cierra el ciclo de fiestas de barrio de La Solana
La procesión con la Imagen de Santa María cerró los cultos que se han venido realizando en la Iglesia del barrio del Parterre en honor a su titular, que como es tradicional contó asimismo con la venta de dulces que se encargan de preparar los propios vecinos. Del 12 al 14 de agosto se celebró el triduo preparatorio de la fiesta. Ya el día 15, en la mañana del día de la festividad de la Asunción se celebró la Eucaristía. Fueron muchos los fieles que llenaron el templo, entre ellos la alcaldesa, Luisa Márquez, y concejales del equipo de gobierno. Por la noche se celebró el desfile procesional. Estas fiestas clausuraban las celebraciones de barrio en La Solana.
Paula Sevilla hace balance de su paso por los Juegos Olímpicos
Tras su bautizo olímpico en París y su histórica participación en el relevo español 4x100 femenino, la deportista hizo balance de su periplo en los Juegos y recarga las pilas para afrontar nuevos retos. “Estoy muy contenta, ha sido increíble y he disfrutado un montón con este sueño olímpico”. dijo la corredora a la emisora municipal Radio Horizonte. “Mi objetivo era disfrutar lo máximo posible y empaparme de todo lo que había a mi alrededor. A nivel deportivo, buscábamos un sitio en la final, algo muy ambicioso porque estaban los mejores dieciséis países del mundo, pero competimos cara a cara con ellos”, apostilló Paula Sevilla.
La I
Noche de Ermitas resultó un éxito recaudando casi 3.600 euros
La I Noche de Ermitas en La Solana resultó un éxito, tanto de participación como organizativo. Por un lado, alrededor de 300 personas respondieron a la llamada como público; por otro, la recaudación final ascendió a 3.593 euros, una cantidad que vendrá muy bien para alimentar el arreglo del tejado y cimborrio de la parroquia de San Juan Bautista de la Concepción. En declaraciones a Radio Horizonte, su párroco, Óscar Casas, no ocultaba su satisfacción por el resultado general del evento. Se eligieron cuatro templos para completar el recorrido, en intervalos de media hora. En cada uno hubo una aproximación histórica del edificio, una dramatización teatral de los santos que lo habitan y una parte musical.
San Bartolo convirtió la Plaza Mayor de La Solana en un hervidero
Silos bares adheridos querían ambiente, tuvieron ambiente. La Plaza Mayor volvió a ser el escenario perfecto para dar vida a una nueva edición de San Bartolo, que este año añadió un día más y contó con la novedad de un pregón, que ofreció la velocista solanera Hermi Parra. Miles de personas fijaron su estancia en la plaza, tanto la noche del viernes como casi todo el sábado, para disfrutar de horas de asueto y diversión en torno la docena de locales hosteleros que decidieron repetir esta iniciativa, en colaboración con el Ayuntamiento. El portavoz de los locales organizadores, Gabriel Onsurbe, entregó a Hermi un obsequio como gratitud entre la cerrada ovación del público.
Pedro Juli, campeón del mundo de cross por equipos en Máster-35
El solanero Pedro Julián Moreno continúa subido al carro del éxito en su ‘segunda juventud’ como atleta de élite, dentro de la categoría Máster-35 (mayores de 35 años). Campeón de España en varias ocasiones en los últimos años, triunfa en la ciudad sueca de Gotemburgo, donde se ha celebrado el Campeonato del Mundo de la categoría. El atleta solanero se proclamó campeón del mundo en la modalidad de cross (campo a través) por equipos, corriendo junto al trío de españoles. Él quedó undécimo tras completar los 8 kilómetros preceptivos, a pesar de que es una distancia que excede a su rol habitual de mediofondista.
Gran participación y una ambiciosa agenda en los Desposorios 2024
Lla programación ha destacado por su variedad y la alta participación de vecinos y visitantes, quienes han disfrutado de un ambiente festivo y cultural en la localidad. El 15 de agosto tuvo lugar la inauguración oficial de las fiestas con el pregón de la Chirigota “Los Charloteros”, el espectáculo a cargo de la Quinta del 2006 y la posterior programación de la Reina de las fiestas y su corte de honor. La música fue una de las grandes protagonistas de estos desposorios con grandes tributos como “Encanto de loco”, “Son de Rosa”, “Queen Universe” o “Pedrá”, además de la actuación de Henry Méndez, Sylvia Pantoja, Julia Garrido, Voces de España, Jacinto Borromeo o la Orquesta Versalles.
La Virgen del Espino reúne a cientos de fieles en sus días grandes
Con motivo de la celebración de los Desposorios 2024, la Cofradía de la Virgen del Espino de Membrilla llevó a cabo una serie de actos religiosos que congregaron a numerosos fieles y devotos de la Virgen del Espino, patrona de la localidad. Estas actividades, cargadas de fervor y tradición, reflejaron la devoción de la comunidad, recaudando más 45.000€. El presidente de la Cofradía de la Virgen del Espino agradeció la implicación de todos los devotos y organizadores, así como la colaboración del Ayuntamiento de Membrilla, destacando que la fe y la tradición continúan siendo pilares fundamentales de la comunidad local.
La
céntrica Plaza Constitución se verá ampliada a través de un proyecto que culminará previsiblemente en 2026
La céntrica Plaza Constitución de Valdepeñas se verá ampliada a través de un proyecto que culminará previsiblemente en 2026. Los detalles los avanzó el alcalde de Valdepeñas, Jesús Martín, que ha destacado la mejora de seguridad de la zona, al permitir dar una salida del parking directa a la calle Castellanos, la incorporación de sombra con grandes árboles, bancos inclusivos y una zona de juegos infantiles.
El regidor municipal ha explicado que el Consistorio adquirió en 2022 por 1.000.000 de euros el inmueble ubicado entre la Plaza Constitución y calle Castellanos, que será derribado para poder proyectar esta ampliación de espacio público. En cuanto a las fechas de ejecución ha precisado que el fin de los arrendamientos de los locales comerciales cumple el próximo 31 de diciembre
2024, por lo que el Consistorio “ha sido generoso” esperando 3 años para esta fecha para poder comenzar este proyecto.
Jesús Martín ha señalado que del 1 de enero al 30 de junio 2025 se llevará a cabo la redacción del proyecto de demolición y del 30 de junio al 31 de diciembre de 2025 se llevarán a cabo los trabajos de demolición del edificio. En el primer semestre de 2026 se realizará la redacción del proyecto de urbanización y en el segundo semestre del mismo año la urbanización de la ampliación de la plaza y nueva salida del parking a la calle Castellanos.
Valdepeñas celebró su I Concurso de Catadores de Vino
El Museo del Vino de Valdepeñas acogió el I Concurso Nacional de Catadores de Vino que organiza conjuntamente la Asociación Jóvenes Amigos del Vino y el Ayuntamiento de Valdepeñas. La actividad, previa a las LXXI Fiestas de la Vendimia y el Vino, contó con un total de 38 participantes procedentes de diferentes puntos del país. El toledano José Andrés
XXIII Túnel del Vino en Bodegas A7
EReyes se alzó con el primer premio de este concurso, en el que la teniente de alcalde de Cultura y Turismo, Vanessa Irla, quiso poner en valor el trabajo de la Asociación Jóvenes Amigos del Vino así como su labor por “potenciar la cultura del vino”. Por ello, ha querido resaltar que “en el marco previo a las Fiestas del Vino aunemos esfuerzos con asociaciones, bodegas, empresas, ayuntamiento, Museo del Vino y Ruta del Vino para sacar adelante iniciativas como ésta”.
José Andrés Reyes logró el primer premio del concurso, mientras que el segundo lo recibió Dolores Mazueco y el tercer premio Juan Carlos Ballesteros. En la categoría local, el primer clasificado fue Evelio Alarcón.
l alcalde de Valdepeñas, Jesús Martín, inauguró en Bodegas A7 el XXIII Túnel del Vino, una iniciativa para fomentar el consumo de vino y dar a conocer las diferentes bodegas, que organizan conjuntamente la asociación de los Jóvenes Amigos del Vino de Valdepeñas junto al Ayuntamiento de la localidad, sirviendo de preámbulo para el inicio de las LXXI Fiestas de la Vendimia y el Vino. La principal novedad de esta edición es el cambio de ubicación, celebrándose en de Bodegas A7, que el alcalde de Valdepeñas ha querido poner en valor como marco para para la celebración de este evento enoturístico consolidado ya en las fiestas patronales. “Este Túnel del Vino es una puerta que abre las Fiestas del Vino, que es lo que ha dado nuestra identidad, lo que nos sitúa señeramente como historia y lo que, sin lugar a duda, nos llena de futuro”, ha manifestado Martín, añadiendo que “son las nuevas generaciones las que tienen que recoger el testigo de aquellos que nos hicieron, con los que tenemos una deuda, y asociaciones como las que hacen posible el Túnel del Vino, unidos a la identidad de la tierra, de la vid y del trabajo del hombre, es algo en el que Valdepeñas tiene que volcarse y valorar”.
La popular Feria de Agosto de Valdepeñas contó con cerca de una treintena de actividades y fue más inclusiva
La popular Feria de Agosto de Valdepeñas contó con cerca de una treintena de actividades, manteniendo otras como el exitoso XXI Mercado Medieval, orquestas en el recinto ferial, así como flamenco y bailes tradicionales en el centro de la ciudad.
La inauguración oficial contó con el desfile de gigantes y cabezudos y el tradicional corte de cinta en el arco de entrada del recinto, a cargo del alcalde de Valdepeñas, Jesús Martín, al que le siguió un espectáculo de fuegos artificiales. Este año la Feria de Agosto fue inclusiva, sin luces parpadeantes y sonido hasta las 22:00 horas para asegurar el disfrute de personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA), o aquellas con especial sensibilidad ante estímulos como el ruido o las luces parpadeantes.
La Feria de Agosto se celebró del 1 al 6 de agosto y, entre las atracciones, destacaron la noria de 35 metros de altura y la montaña rusa ‘Ratón vacilón’.
La Plaza de España y Plaza Constitución acogieron el XXI Mercado Medieval, los días 2, 3, 4 y 5 de agosto, con espectáculos de animación de calle y 50 puestos. La programación de la feria también incorporó una novillada con el rejoneador Joao Moura y cuatro novilleros y el partido amistoso del juvenil del Real Madrid y el CD Valdepeñas. Las noches en el recinto ferial estuvieron amenizadas por orquestas y un espectáculo flamenco y, la zona joven, por deejays.
La Feria de Agosto incorporó un Punto Violeta, como los que se viene instalando en las Fiestas de la Vendimia y el Vino, junto al recinto ferial, y como en años anteriores, estuvo disponible el servicio gratuito de pulseras identificativas para menores, tanto en el recinto ferial como en la Oficina de Turismo, en colaboración con Protección Civil y Cruz Roja.
La Semana de la Juventud congregó a más de 1.500 personas
Unamplio abanico de actividades que han incluido hinchables en la piscina, swimming pool party, torneos, cursos, cine y un espectáculo musical. La concejala de Juventud, Inmaculada Pacheco, señalaba que “estamos muy orgullosos del resultado que hemos obtenido de la Semana de la Juventud, llena de actividades que ha albergado a más de 1.500 personas de Valdepeñas y de otras localidades que se han desplazado para disfrutar de estas actividades formativas y de ocio, en las que buscamos adaptarnos a la adolescencia para ofrecer un ocio saludable y alternativo en el que vamos a seguir trabajando para apostar por la infancia, la adolescencia y la juventud en Valdepeñas”.
Las XII Notas del Vino hacen entrega de 7.583 euros a Asetitina y Hugo-AME
El maridaje de la música y el vino, con un carácter solidario ha hecho que esta edición de Las Notas del Vino de Valdepeñas haya vuelto a ser todo un éxito de participación, logrando recaudar 7.583 euros para las asociaciones Asetitina ‘Tus galletas mis pasos’ y Hugo-AME. La teniente de alcalde ha destacado como esta iniciativa cultural y turística se ha consolidado en el calendario, congregando cada año a más público interesado. “El año pasado estábamos hablando de que la participación era de 947 personas, este año de 1.226, por lo que cada año va creciendo esa participación y es algo que nos satisface porque estamos llegando a más personas y hay más que repiten en este evento”.
Moral de Calatrava celebró su Feria y Fiestas en honor a la Virgen de la Sierra y San Roque de la Cruz
El alcalde de Moral de Calatrava, Manuel Torres Estornell, junto con el presidente de la Diputación Provincial, Miguel Ángel Valverde, y la portavoz del equipo de gobierno de la institución provincial, Rocío Zarco, que también es concejala en la localidad, inauguraron oficialmente la Feria y Fiestas de Moral de Calatrava que se celebraron en honor a la Virgen de la Sierra y San Roque de la Cruz.
Miguel Ángel Valverde agradecía la invitación del alcalde, en calidad de presidente de la Diputación y como alcalde de Bolaños de Calatrava, para poder acompañar a todos los moraleños y moraleñas en la celebración de estas fiestas patronales “que nos dan identidad y nos enraízan a nuestro territorio y a nuestra provincia”. Unas “extraordinarias fiestas” que han sido preparadas por el equipo de gobierno del Ayuntamiento de Moral de Calatrava con un trabajo arduo para los vecinos de la localidad y para los que, en algún momento de su vida, se tuvieron que ir.
Asimismo, coincidiendo con el inicio de las fiestas, se inauguraron las obras de remodelación de la calle Tercia de Moral de Calatrava, en el entorno de la plaza de España, para mejorar la accesibilidad peatonal, que junto al acondicionamiento de la cubierta de una pista de pádel supone una inversión aproximada de unos 100.000 euros en la localidad, a través de una subvención nominativa concedida por la Diputación de Ciudad Real.
Por otra parte, el alcalde de Moral de Calatrava, Manuel Torres, agradecía la presencia del presidente de la institución provincial “su apoyo constante y su cercanía a los pueblos, que está haciendo que sintamos el calor y el cariño de la Diputación”.
Finalmente, la portavoz de la Diputación, Rocío Zarco, se mostraba muy ilusionada por la celebración de estas fiestas que se planificaron con numerosas actividades, animando a todos a disfrutar de ellas.
El pregón de las fiestas corrió a cargo de Evelio Acevedo Carrero. Previamente, tuvo lugar el tradicional desfile y la proclamación de las Damas y Dulcineas. La inauguración, que contó con la asistencia de miembros de la Corporación Municipal y representantes del tejido político, cultural y social, concluía con los fuegos artificiales en la Plaza de España.
Tras la inauguración oficial, los moraleños y visitantes disfrutaron de una amplia variedad de actividades y eventos para todos los gustos y edades como el Baile del Vermut, juegos y actividades infantiles, verbenas populares con orquestas de prestigio, el concierto de OBK en la Plaza de España, además de los diferentes actos religiosos en honor a la Virgen de la Sierra y San Roque de la Cruz. Tras unos días intensos de feria, se daban por finalizadas con la tradicional traca final en la Plaza de España que ponía el broche de oro a unos días llenos de alegría y diversión.
El grupo Calderón Teatro de Moral de Calatrava triunfó con su nueva comedia
El grupo Calderón Teatro presentaba en el Auditorio Municipal de Moral de Calatrava “Sé infiel y no mires con quien”, una divertida comedia que cuenta los complicados enredos e hilarantes desenlaces que viven varias parejas atrapadas en la telaraña de la lujuria. Por primera vez en toda su historia, casi 1.000 personas acudieron a ver esta comedia en tan solo dos días, llenando el auditorio y agotando todas sus entradas en apenas 45 minutos. Desde el grupo Calderón Teatro quisieron agradecer todo el cariño recibido “Gracias por confiar un año más en nosotros, sin vosotros, toda esta locura no tendría sentido”, señalaba el grupo en sus redes sociales.
Grupo Torreblanca: innovación y garantía en el montaje de escenarios y andamiajes en altura
Entrevista con José Fernando Valencia, Propietario y Gerente
En veinte años de trayectoria, Grupo Torreblanca, ubicado en el polígono La Vega, 13 de Torralba de Calatrava, ha sabido consolidarse con gran acierto, diversificándose y reinventándose tras una pandemia que paralizó su negocio en origen. De una orquesta exitosa ha pasado a ser una de las principales empresas montadoras de escenarios, también con cubierta, además de instaladora de andamiajes en altura y proveedora de mobiliario y menaje para eventos, entre otras actividades. Detrás de la empresa, un gran emprendedor, José Fernando Valencia, acompañado de 16 grandes profesionales en plantilla, entre oficinas, técnicos, comerciales y montadores
Pregunta.- ¿Cuándo se crea el Grupo Torreblanca?
Respuesta.- Se funda en el año 2004 como Espectáculos Musicales Torreblanca, ya que en origen era una orquesta, primero de pequeño formato con 3 componentes hasta alcanzar la dimensión de gran orquesta, actuando en numerosos puntos de la provincia y el país. A destacar las actuaciones en la plaza Mayor de Ciudad Real durante La Pandorga, hemos sido la única orquesta que ha actuado tres años consecutivos en esta fiesta, o en el baile del vermú. Con la pandemia por el Covid-19 en 2020, la orquesta Torreblanca se vio obligada a paralizar su actividad.
P.- Y en vez de abandonar, os reinventastéis y de qué manera, explícame cómo fue el proceso…
R.- Antes de 2020 fuimos introduciendo pequeñas actividades como montaje de pequeñas carpas, discos móviles... Con la paralización de los eventos en pandemia, apostamos decididamente por el montaje de andamiajes de construcción. Representamos a la marca alemana Layher, inventores del andamio europeo y de escenarios homologados referentes internacionalmente. Será entonces cuando cambie la denominación de la empresa a Grupo Torreblanca con dos líneas de negocio: el montaje de escenarios y mobiliario para eventos, y servicios de construcción e industria, ubicados en el polígono industrial La Vega, 13, de Torralba.
P.- ¿Cuál es vuestro ámbito de actuación?
R.- Tenemos clientes en toda España. Intentamos quedarnos localizados lo más cerca posible, pero llegan determinadas épocas que es preceptivo salir, como las Fallas de Valencia u otras grandes fiestas. Nuestra zona de actuación es la zona centro, Castilla-La Mancha y Madrid, pero nos desplazamos por todo el país.
P.- ¿Cuál es la mayor demanda en la línea de eventos?
P.- ¿Con cuánta antelación se deben contratar vuestros servicios?
R.- La suficiente para una planificación de todo el montaje. Ahora estamos inmersos en el escenario de uno de los Conciertos en Espacios y Lugares Emblemáticos de la Diputación. Tras la planificación, es muy importante la coordinación de horarios del promotor, el cliente, además de tener a punto los medios de transporte y la apertura del espacio. La carga de este ‘timing’ se sostiene desde nuestras oficinas centrales, que adelantan trabajo a Montaje. También es vital el control y registro del stock, todo el material llega desmontado, son piezas muy pequeñas y hay que montarlas manualmente. Precisamente por la complejidad de nuestra labor, nuestros profesionales están en constante formación gracias a Lahyer, en prevención de riesgos laborales, seguridad y montaje de nuevos sistemas, con el fin de dar las máximas garantías, calidad e innovación.
Por otro lado, hemos adaptado nuestras instalaciones para impartir los sábados por la mañana cursos de montaje de andamios y trabajos en altura, junto con Europreven, para las empresas interesadas.
P.- ¿Cuál ha sido el proyecto más difícil al que os habéis enfrentado?
No satisfecho con esto, posteriormente hemos creado Rentacar Ciudad Real, de alquiler de vehículos, en las mismas instalaciones, con una amplia flota especializada en furgonetas y vehículos industriales.
R.- De junio a septiembre, el producto que más se demanda es el montaje de escenarios. Antes lo hacíamos todo, escenario, luces, sonido..., con la pandemia prescindimos de la parte técnica y decidimos dedicarnos sólo a la infraestructura de hierros y madera. Somos los primeros que llegamos y los últimos que nos vamos.
R.- Uno de los más complejos ha sido un escenario con cubierta para La Oreja de Van Gogh en el Oasis Sound de La Solana, de 14 metros de altura. Llevamos un año con este tipo de escenarios techados, siendo la única empresa de la provincia. En materia de carpas, hemos llegado a instalar el lateral de una carpa dentro del agua en Ruidera, fue un montaje arriesgado, pero quedó espectacular.
En andamiajes, actualmente, estamos instalando en Ciudad Real capital unos andamios nuevos, llamados torre móvil, de aluminio en vez de acero. Al aligerar el peso nos permite poder rehabilitar viviendas con patios interiores sin acceso desde la zona comunitaria. Son estructuras de hasta 15 o 20 metros de altura. Somos de las pocas empresas de C-LM que realiza este tipo de servicios.
P.- ¿Qué otras novedades habéis incorporado desde la pandemia?
R.- El montaje de graderíos para eventos deportivos. Asimismo, en eventos, trasladamos todo el mobiliario, cubertería, mantelerías, vajillas... para que los responsables del catering sólo se tengan que ocupar y preocupar del servicio de restauración. Es de resaltar también el servicio de montaje de tribunas en la plaza Mayor de Ciudad Real durante la Semana Santa, la disposición de sillas el Domingo de Piñata o el montaje de jaimas para la romería de Alarcos. La apertura del IFEDI supuso también una gran oportunidad con el montaje de stands modulares.
P.- ¿Dónde debe acudir cualquier empresa que precise más información o quiera contrataros?
R.- Contamos con un departamento comercial que atiende por teléfono (620 461515) o presencial. También se puede visitar grupotorreblanca. com
P.- ¿Colabora el Grupo Torreblanca con entidades sociales?
R.- Estamos muy comprometidos con el patrocinio deportivo, colaboramos con clubes como el Manchego y el Balonmano Caserío; también con el Club Deportivo Torralbeño. Texto: Ayer&hoy Foto: Torreblanca
Eurocaja Rural suscribe un convenio con FECIR para estimular al sector emprendedor y empresarial ciudadrealeño
La cooperativa de crédito y la Federación Empresarial de Ciudad Real refuerzan su alianza para respaldar las iniciativas profesionales que promueve FECIR con sus empresas y autónomos asociados, impulsando el desarrollo empresarial en la provincia.
Eurocaja Rural y la Federación Empresarial de Ciudad Real (FECIR) han suscrito una ampliación a su acuerdo de colaboración, con la finalidad de fomentar el desarrollo empresarial y propiciar la generación de empleo y riqueza en la zona.
En el acuerdo se incluye el Plan Pro Autónomos que ha lanzado recientemente Eurocaja Rural, por lo que, los profesionales de FECIR que cumplan con tres de las trece opciones disponibles, se podrán adherir a este plan y estarán exentos del pago de comisiones de administración y mantenimiento de la cuenta, así como de emisión y mantenimiento de la tarjeta de débito, además de contar con un servicio gratuito de transferencias y de ingreso de cheques.
Tras la rúbrica, ambas partes aludieron al compromiso que mantienen con el colectivo empresarial de Ciudad Real y su implicación, llevando a cabo proyectos e iniciativas que potencien a empresas y autónomos, y, por tanto, a la economía provincial.
Se asienta sobre una colina que desciende suavemente hasta el mar Cantábrico, lo que le otorga unas vistas impresionantes del océano y del entorno montañoso circundante
Llastres, sabor marinero
Llastres es una pequeña localidad situada en la costa oriental de Asturias, en el norte de España. Perteneciente al concejo de Colunga, este pintoresco pueblo pesquero se ha ganado un lugar especial en el corazón de quienes lo visitan, gracias a su belleza natural, su rica historia y su encantadora arquitectura tradicional.
Llastres se asienta sobre una colina que desciende suavemente hasta el mar Cantábrico, lo que le otorga unas vistas impresionantes del océano y del entorno montañoso circundante. Las estrechas y empinadas calles empedradas, flanqueadas por coloridas casas de fachada blanca con balcones de madera, crean una atmósfera mágica que transporta a los visitantes a tiempos pasados.
Una de las joyas de Llastres es su puerto pesquero, un lugar donde se puede respirar la
auténtica esencia marinera del pueblo. Aquí, los barcos de pesca y las pequeñas embarcaciones de recreo se balancean suavemente con las mareas, mientras los pescadores locales descargan sus capturas diarias, principalmente pescados y mariscos frescos que luego abastecen a los restaurantes del área.
El patrimonio histórico y cultural de Llastres es otro de sus grandes atractivos. Entre sus edificaciones más destacadas se encuentra la iglesia de Santa María de Sábada, un bello ejemplo de arquitectura barroca que data del siglo XVIII. También merece mención especial la Torre del Reloj, una construcción emblemática que se alza sobre el casco antiguo y ofrece una vista panorámica espectacular del pueblo y sus alrededores. El reconocimiento nacional e internacional llegó a Llastres con la serie de televisión española “Doctor Mateo”, que utilizó el pueblo como escenario principal. Esto atrajo a numerosos turistas que, encantados por la belleza del lugar, no dudaron en visitar este rincón asturiano. El entorno natural de Llastres también invita a la exploración y al disfrute al aire libre. A pocos kilómetros del pueblo se encuentra el Mirador de San Roque, un lugar perfecto para contemplar las impresionantes vistas de la costa y del mar Cantábrico. Asimismo, las playas cercanas, como la playa de La Griega, ofrecen un espacio ideal para relajarse y disfrutar del sol y el mar. En resumen, Llastres es un destino turístico que enamora por su autenticidad, su belleza paisajística y su rica herencia cultural.
Museo del Jurásico de Asturias
El Museo Jurásico de Asturias, también conocido como MUJA, se sitúa entre Colunga y Lastres y es una de las instituciones más destacadas en la región para el estudio y la divulgación de la paleontología. Un museo singular que, bajo la forma de una gran huella tridáctila de dinosaurio, acoge una de las muestras más completas y didácticas del mundo sobre estos fascinantes reptiles. El museo alberga una extensa colección de fósiles, muchos de los cuales han sido descubiertos en la misma Asturias. Entre los ejemplares más destacados se encuentran huellas de dinosaurios, que permiten a los visitantes entender mejor cómo eran estos animales en su hábitat natural. Las exposiciones están organizadas de manera cronológica, guiando a los visitantes a través de diferentes períodos geológicos y mostrando la evolución de la vida en la Tierra, con especial énfasis en la era Mesozoica, conocida como la “Era de los Dinosaurios”. Una de las características más atractivas del MUJA es su enfoque interactivo y educativo. A través de diversas actividades y talleres, el museo fomenta la participación activa de los visitantes, lo que convierte la visita en una experiencia entretenida y didáctica. Las instalaciones se complementan con una zona de juegos exterior y un gran jardín con 20 maquetas de dinosaurios a gran escala.
La cata del mes
Lienzo
“Airén Pie Franco”
Variedades: 100% Airén. IGP: Tierra de Castilla. Temperatura de servicio: 7º-10º.
ElLienzo Airén Pie Franco de Virgen de las Viñas está elaborado con uvas de la variedad airén procedentes de vides no injertadas. El vino es el resultado de una meticulosa selección de los mejores racimos vendimiados de forma manual en cajas de pequeñas dimensiones. La fermentación del mosto tiene lugar en envases de acero inoxidable a temperaturas muy bajas, de manera que el proceso discurra lento y controlado. Finalmente, el vino permanece en depósito en contacto con sus propias lías durante un periodo no inferior a 6 meses, aportándole éstas más estructura y más grasa. A la vista, de color amarillo pálido y brillante. En nariz, aromático y frutal. Con aromas a frutas cítricas acompañadas por un fondo de flores blancas y una nota balsámica que recuerda a hierbabuena. En boca, elegancia fresca y limpia. Un vino de intensidad alta, estructurado, persistente y redondo. Maridaje: Ideal con pescados y mariscos. Y perfecto para maridar con arroces.
Cocina casera con un toque de la casa Bar Teca (Manzanares)
Bar Teca, ubicado en la calle Emiliano García Roldán nº1, justo enfrente del Hospital de Manzanares, abrió sus puertas en el año 1987, siendo un negocio familiar desde entonces, que además cuenta con servicio de Loterías y Apuestas del Estado.
Con un horario de lunes a viernes de 7:00 h. de la mañana a 21:30 h. de la noche, y los sábados de 7:00 h. a 15.30 h., cerrando los sábados por la tarde y los domingos por descanso, en Bar Teca encontramos una gastronomía variada, casera y tradicional.
Sus tortillas de patatas, con o sin cebolla, poco o más hechas, su oreja en salsa y sus boquerones en vinagre son sus productos estrella, siendo muy demandados por su clientela.
Además, encontramos otros productos como albóndigas, magro con tomate, mollejas en salsa, chorizo a la cerveza o a la sidra, o sus maravillosas patatas bravas “teca” caseras, todos ellos con un toque especial de la casa para chuparse los dedos.
Asimismo, elaboran diferentes platos según temporada, por ejemplo, ahora con el calor, encontramos un salmorejo o un gazpacho casero bien fresquito, y, para entrar en calor en invierno, diferentes platos de puchero como cocido, lentejas, judías… o unas exquisitas gachas o migas manchegas. También, diariamente, podremos elegir para comer su plato del día por 6 euros, entre ellos, por ejemplo, oreja en salsa,
higaditos, magro… acompañado de patatas fritas caseras o ensalada de la casa.
Disponen igualmente de grandes platos combinados, tanto en cantidad como en calidad, además de diferentes tipos de montados y bocadillos también en formato grande. Y, por supuesto, con cada consumición, disfrutaremos de sus diferentes tapas caseras elaboradas. Igualmente, los viernes cuentan con paellas valencianas como plato del día, además de poder encargarlas tanto para comer allí como para llevar cualquier día de la semana, al igual que cualquiera de sus platos: tortilla de patatas, oreja en salsa, magro, etc. Asimismo, disponen de diferentes productos sin lactosa.
Blanca Esteban Luna Seguridad Alimentaria (Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten)
¿Qué bebidas contienen gluten?
Continuamente recibimos consultas sobre las bebidas que puede consumir una persona que por problemas de salud debe seguir una dieta sin gluten, y más ahora en verano que, con las altas temperaturas, debemos estar bien hidratados. Así que si quieres saber si te puedes tomar un refresco de cola o un vermouth te lo aclaramos a continuación.
Bebidas no alcohólicas.- Las siguientes bebidas no contienen gluten y se pueden consumir de cualquier marca:
• Agua embotellada y sin embotellar (con o sin gas y con sabores).
• Bebidas de té con sabores envasadas.
• Bebidas isotónicas y energéticas.
• Cafés, todos los tipos sin añadidos (naturales, descafeinados, torrefactos), en grano, molidos, solubles, solubles instantáneos y extractos solubles.
• Cápsulas de café (100% de café).
• Gaseosa, sifón y sodas.
Hay multitud de bebidas sin gluten, y nuestra recomendación es que cuanto más natural sea, más seguro será para ti. Por lo que para mantenerte bien hidratado este verano bebe sobre todo agua
• Infusiones de hierbas naturales (menta, poleo, té, manzanilla, tila, etc.). Hay que comprarlas siempre envasadas y con filtro, no se deben comprar a granel.
• Refrescos con y sin gas, azucarados y ‘light’ (sabor cola con y sin cafeína, limón, lima-limón, naranja y manzana). Se pueden comprar envasados y también son aptos los que sirven de grifo en los restaurantes.
• Bitter y tónicas.
• Sangrías y tintos de veranos sin alcohol.
• Zumos de frutas y néctares (naturales, azucarados o edulcorados y sin añadidos que no procedan de la fruta), mostos.
Las siguientes bebidas contienen gluten y hay que evitarlas:
• Bebidas de máquinas automáticas expendedoras: cafés, caldos, chocolates, infusiones, etc. (siempre arrastran algo de la bebida anterior que puede contener gluten).
• Cervezas tradicionales sin alcohol.
• Malta y bebidas malteadas.
Las siguientes bebidas pueden contener gluten y solo se deben consumir si vienen etiquetadas sin gluten:
• Bebidas combinadas y licores sin alcohol.
• Bebidas de leche y frutas.
• Bebidas vegetales.
• Horchatas.
Refrescos en polvo.
• Smoothies.
• Sucedáneos de café y cápsulas de café con otros ingredientes añadidos.
• Té en polvo.
Bebidas alcohólicas.- Las siguientes bebidas alcohólicas no contienen gluten y se pueden consumir de cualquier marca:
• Anís, aguardiente (de frutas, de vino, de sidra) y curaçao.
• Brandy o coñac.
• Ginebra y pacharán.
• Whisky y vodka.
• Ron.
• Tequila.
• Vinos espumosos (cavas, champagne y sidras). Vinos (tintos, rosados, blancos, amontillados, dulces y vermouth).
• Sangría y tinto de verano.
Las siguientes bebidas alcohólicas contienen gluten y hay que evitarlas:
• Cervezas tradicionales.
Las siguientes bebidas pueden contener gluten y solo se deben consumir si vienen etiquetadas sin gluten:
• Bebidas combinadas, licores y cremas.
• Cervezas etiquetadas sin gluten.
• Ratafia catalana.
Así que como veis hay multitud de bebidas sin gluten, y como siempre nuestra recomendación es que cuanto más natural sea todo lo que consumas, también será más seguro para ti. Por lo que para mantenerte bien hidratado este verano bebe sobre todo agua, que debe ser la base para todos, pero también puedes tomar zumos naturales o envasados, algún refresco y si sales y te apetece tomar algo con alcohol, en muchos bares y restaurantes ya tienen cerveza sin gluten, pero si no tienen puedes pedirte un vermouth o una copa de vino.
Miguel Alberdi Decorador
“Trabajo en casa”
Trabajar desde casa ofrece muchas ventajas, pero también plantea desafíos, especialmente cuando se trata de mantener la concentración y separar la vida personal de la profesional. Un despacho bien diseñado puede marcar la diferencia, proporcionando un entorno que fomente la eficiencia y, al mismo tiempo, haga sentir que estás en un espacio dedicado y profesional. Imagina por un momento tu lugar de trabajo perfecto: luminoso, organizado, con todos los elementos necesarios al alcance de la mano. Ahora, vamos a transformar esa visión en realidad. El primer paso es identificar el lugar ideal en tu casa para ubicar tu despacho o espacio de trabajo. No todos disponen de una habitación extra, pero con un poco de creatividad, puedes encontrar soluciones prácticas:
- Luz natural: Idealmente, el espacio debe estar cerca de una ventana para aprovechar la luz natural. Esto no solo mejora el ambiente, sino que también reduce la fatiga ocular.
- Privacidad: Si es posible, elige un lugar que esté alejado de las zonas más transitadas de la casa, para minimizar distracciones.
- Espacio suficiente: Asegúrate de tener suficiente espacio para una mesa de trabajo, una silla cómoda y almacenamiento esencial. No necesitas una habitación grande, pero sí un espacio que permita el flujo de trabajo sin sentirte encajonado.
La elección de muebles es crucial para crear un entorno de trabajo funcional y cómodo. Los elementos clave son un escritorio, una silla ergonómica, y opciones de almacenamiento.
El escritorio:
Trabajar desde casa ofrece muchas ventajas, pero también plantea desafíos, especialmente cuando se trata de mantener la concentración y separar la vida personal de la profesional
- Funcionalidad: Debe ser lo suficientemente grande para albergar tu ordenador, material de oficina y cualquier otra herramienta que uses regularmente. Considera escritorios con cajones incorporados para almacenamiento adicional.
- Estilo: Elige un diseño que complemente el resto de tu hogar. Si prefieres un estilo moderno, opta por un escritorio de líneas limpias y colores neutros. Para un toque más cálido, la madera es siempre una excelente opción.
Silla ergonómica:
- Comodidad: La silla es uno de los elementos más importantes de tu despacho. Invierte en una silla ergonómica que ofrezca buen soporte lum-
bar y sea ajustable en altura y ángulo.
- Estilo: Aunque la ergonomía es lo principal, no sacrifiques el estilo. Hoy en día, hay muchas opciones que combinan confort y diseño.
Almacenamiento:
- Estanterías y cajoneras: Asegúrate de tener suficiente almacenamiento para mantener el espacio ordenado. Las estanterías abiertas pueden ser tanto funcionales como decorativas, mientras que las cajoneras cerradas son perfectas para ocultar el desorden.
- Organizadores de Escritorio: Los pequeños detalles, como bandejas para papeles, porta lápices y organizadores de cables, pueden mantener todo en su lugar y facilitar el acceso a lo esencial. Una buena iluminación también es clave para mantenerte enfocado y evitar la fatiga visual. Combina la luz natural con iluminación artificial de calidad.
Un despacho en casa debe ser un reflejo de tu personalidad. Añadir toques personales no solo hace el espacio más acogedor, sino que también puede inspirarte y motivarte durante la jornada laboral:
- Arte y decoración: Coloca algunas obras de arte o fotografías que te inspiren. Evita saturar las paredes, pero no dudes en incluir piezas que te motiven.
- Plantas: Las plantas de interior no solo purifican el aire, sino que también aportan vida y color a tu espacio de trabajo. Plantas como la sansevieria, el ficus o las suculentas son fáciles de mantener y perfectas para un ambiente de oficina.
- Textiles: Añadir una alfombra bajo el escritorio o una manta sobre la silla puede aportar textura y calidez al espacio.
La clave para mantener un espacio de trabajo funcional y productivo es la organización. Un espacio desordenado puede llevar al estrés y la distracción, mientras que un entorno ordenado favorece la concentración y la eficiencia.
Crear un espacio de trabajo en casa no es solo una necesidad en la era del teletrabajo; es una oportunidad para diseñar un entorno que se adapte perfectamente a tus necesidades y estilo de vida. Un despacho bien planificado no solo mejora tu productividad, sino que también puede convertirse en un espacio que disfrutes, donde te sientas inspirado y cómodo. La transformación de tu rincón de trabajo está al alcance de tu mano. Con un poco de planificación y creatividad, puedes convertir cualquier espacio de tu hogar en un despacho funcional y estilizado que te ayude a enfrentar los desafíos del día con energía y enfoque.
Web: www.miguelalberdi.com
Libertad y responsabilidad
Pues a mí me parece, admirado maestro, que, diga usted lo que diga, ahora hay menos libertad que antes. Y no lo digo yo solo, es mucha gente la que piensa como yo. Hoy no pueden decirse (o hacerse) muchas cosas que hace unos años, por ejemplo en la década de los 80 o de los 90 del pasado siglo, eran aceptadas por todo el mundo.
- Para empezar, Lorencito, yo todavía no he dicho nada. Y por otra parte que mucha gente piense una misma cosa tampoco conlleva que tenga razón. ¿Podrías poner algún ejemplo de esa persecución que hoy día se muestra tan activa contra la libertad de las personas?
En estos momentos en España hay más libertad que nunca, lo que ocurre es que esa libertad conlleva una responsabilidad que algunas mentes obtusas no quieren asumir “porque cuesta”
- Se ven todos los días, especialmente cuando cualquier humorista hace un chiste en el que se alude, a mí me parece que sin ninguna maldad, a personas de etnias distintas a la nuestra, o a individuos con algún defecto físico, ya sabe, los negritos..., los chinitos, los tontos del pueblo, los gitanos... ¡Vamos, que a mí me parece que nos estamos pasando tres pueblos! Y no le digo nada con eso de que ya no se pueda fumar ni en la calle. O los mensajes que ponen en las cajetillas de tabaco, que dan verdadero asco. Y más cosas que ahora no me vienen a la mente pero que están ahí.
- Ya intuyo por donde vas. Sin embargo yo no veo censura, sobre todo por parte de las autoridades, (o sea, del Gobierno, de ese Gobierno que quisiésemos destruir simplemente porque no es el de nuestro partido y al cual alabaríamos hasta la náusea, aunque hiciese lo mismo, si fuese de nuestro signo político), en algo en las que ellas ni siquiera entran. Es la sociedad y las nuevas costumbres (unas mejores y otras peores, según gustos de cada cual) las que ponen los límites, los cuales, por otra parte, consisten, en la mayoría de los casos, en mostrar rechazo ante ciertos actos o actitudes pero sin llevar a nadie a la cárcel por ello o a sancionarlo.
- O sea, que según vuecencia, ahora hay mucha más libertad que antes.
- Sin duda, lo que ocurre es que ahora no se toleran acciones o actitudes que antes se daban
como naturales o incluso buenas. La sociedad las rechaza, pero nadie va hoy a la cárcel por un chiste racista o un piropo grosero. Es verdad que ahora se va a la cárcel por pegar una paliza a la esposa mientras que antes incluso la agresión se alababa y comentaba graciosamente por parte del vecindario. Como ejemplo de lo que una sociedad tolera o no tolera, y nada tiene que ver con la censura, aquí van dos ilustraciones de lo que en los años 60 del siglo pasado estaba muy bien visto socialmente y hoy a ninguna empresa se le ocurriría anunciarse de esta manera. Se trata de dos publicidades de bebidas y en ambas se pone a los niños en el centro como consumidores. La del Licor 43 ofrece a dos niños, que acaban de hacer la primera comunión, dos copas de licor con un 31% de alcohol “ya que este licor quiere ser testigo de los momentos felices, porque el día más feliz de la vida requiere lo mejor, lo más puro. Para resaltar este acontecimiento no podía faltar un licor de excepción” proclama, entre otras lindezas, dicha publicidad. En cuanto al de la cerveza, la imagen es muy explícita “Lleve a su casa una bebida para todos...”, y se muestra a una madre sirviendo cerveza a dos niños como si fuese leche. Además el texto, entre otras perlas, afirma que “la cerveza, además de ser una bebida agradable, tiene cualidades únicas, como las de FORTALECER y ayudar a tener un ASPECTO LOZANO”. En definitiva, hoy a ninguna empresa, ni Licor 43 ni a Cruzcampo, se le ocurriría hacer una publicidad semejante, y no porque las autoridades se lo prohibiesen, sino porque todos sabemos, por poco formados que estemos, que el alcohol no es bueno ni para chicos ni para grandes y especialmente pernicioso para los niños.
- Bueno, creo que ahora lo entiendo.
- Así lo espero Lorencito, porque ambos anuncios se publicaron en lo más duro de la dictadura franquista, la cual no se caracterizó precisamente por potenciar las libertades democráticas aunque toleraba muchas barbaridades contra el ser humano, sobre todo contra los más débiles, que entonces éramos mayoría.
Fidel Torres Periodista
Nuevo Nissan Qashqai, tecnología híbrida e-POWER y menor consumo
El Nissan Qashqai e-Power representa una innovación significativa en el segmento de los SUV compactos, fusionando la eficiencia de un motor eléctrico con la practicidad de un motor de combustión interna. Este modelo introduce la tecnología e-Power de Nissan, que combina un motor de gasolina con un generador eléctrico y una batería. A diferencia de los híbridos tradicionales, el motor de gasolina no
El Nissan Qashqai e-Power representa una innovación significativa en el segmento de los SUV compactos, fusionando la eficiencia de un motor eléctrico con la practicidad de un motor de combustión interna
do la experiencia de conducción. Esta tecnología también permite una mayor regeneración de energía durante el frenado, optimizando aún más la eficiencia energética.
En cuanto al diseño, el Qashqai e-Power mantiene la estética moderna y robusta de la línea Qashqai, con un interior espacioso y bien equipado, ofreciendo comodidad y tecnología de vanguardia. Las características de seguridad
impulsa directamente las ruedas. En su lugar, actúa como generador para alimentar el motor eléctrico, que es el único responsable de mover el vehículo.
Esta configuración ofrece varias ventajas notables. Primero, proporciona una conducción suave y silenciosa similar a la de un vehículo totalmente eléctrico, pero sin la preocupación de la autonomía limitada. El motor de gasolina actúa como un extensor de rango, garantizando que la batería se mantenga cargada y lista para su uso. Además, al funcionar a un régimen de revoluciones constante y óptimo, el motor de gasolina es más eficiente en el consumo de combustible y produce menos emisiones en comparación con los motores convencionales.
El Qashqai e-Power también destaca en términos de rendimiento. La entrega instantánea de torque del motor eléctrico se traduce en una aceleración rápida y una respuesta ágil, mejoran-
avanzadas y las asistencias al conductor, como el ProPILOT, subrayan el compromiso de Nissan con la seguridad y la innovación.
En resumen, el Nissan Qashqai e-Power es una opción ideal para quienes buscan la eficiencia y las ventajas de la conducción eléctrica sin las limitaciones de autonomía, combinando lo mejor de ambos mundos en un SUV atractivo y funcional.
Nuevo Mini Cooper S: diseño deportivo con prestaciones típicas de la marca
El MINI Cooper S en el acabado John Cooper Works muestra la historia de la marca en competición a través de un diseño individual. Equipado con un potente motor de gasolina de cuatro cilindros y un sistema de suspensión y amortiguación adaptado a una conducción ágil, el icónico modelo MINI de tres puertas es sinónimo del máximo placer de conducir.
Diseño inspirado en las carreras.- Con difusores característicos en la parte delantera y trasera, el acabado JCW del MINI Cooper S se centra en el rendimiento. El techo en contraste y las carcasas de los retrovisores en negro lo realzan visualmente, mientras las pinzas de freno JCW en color negro con distintivo JCW y las llantas de diseño exclusivo en tamaños de 17 y 18 pul-
En el acabado John Cooper Works, los detalles exclusivos del equipamiento subrayan el ADN competitivo de MINI y recuerdan a la serie de modelos de alto rendimiento por su estética
El ágil MINI Cooper S impresiona en entornos urbanos con proporciones compactas. El alto nivel del placer de conducción, seguridad y confort lo proporciona la dirección precisa típica MINI, combinada con una transmisión deportiva automática, frenos potentes y un centro de gravedad bajo. El mayor ancho de vía del MINI de tres puertas optimiza la dinámica de conducción en situaciones exigentes. Con 150 kW/204 CV, el motor TwinPower Turbo de 2,0 litros acelera el MINI Cooper S (consumo combinado: 6,4 - 6,1 l/100 km; emisiones combinadas de CO2: 144 - 138 g/km según WLTP) con 300 Nm de par máximo de 0 a 100 km/h en 6,6 segundos.
En el acabado John Cooper Works, los detalles exclusivos del equipamiento subrayan el ADN competitivo de MINI y recuerdan a la serie de modelos de alto rendimiento por su estética. Desde las legendarias victorias en el Rally de Montecarlo en los 60, los modelos de alto rendimiento MINI John Cooper Works han seguido demostrando la capacidad de la marca, recientemente en la carrera de 24 horas en Nürburgring en junio.
gadas refuerzan el poderoso aspecto del MINI Cooper S. Fabricados en cuero sintético negro, los asientos deportivos JCW para conductor y acompañante destacan la deportividad exclusiva del acabado John Cooper Works con tejido de punto multicolor en la zona de los hombros y costuras en rojo.
El control automático de velocidad y distancia ayuda a facilitar moverse entre el tráfico. Al moverse, el navegador MINI ayuda al conductor mediante la visualización en 3D, la vista aumentada, la presentación de la situación actual del tráfico, la información sobre las opciones de aparcamiento, incluidas las opciones de pago digital, y mucho más.
Sabías Que ...
La frase del mes. “Lograr aquello que has soñado te hace feliz, pero sobre todo, te hace feliz recordar el esfuerzo empleado para lograrlo” (Rafael Nadal; tenista profesional español)
Las competiciones de arte formaron parte de los Juegos Olímpicos
Las competiciones de arte formaron parte de los Juegos Olímpicos desde 1912 a 1948. Estas competiciones constituían parte de las intenciones del fundador de los Juegos Olímpicos modernos, Pierre de Coubertin, y consistían en la creación de obras inspiradas en el deporte. Estaban divididas en cinco categorías: arquitectura, literatura, música, pintura y escultura. En un principio, estas disciplinas eran generales, pero después se dividieron a su vez en categorías específicas como drama, lírica o épica en literatura; música orquestal o instrumental, canto en solitario o en coro; dibujo, artes gráficas y cuadros; estatuas, relieves, medallas, placas y medallones. Incluso la arquitectura entró en el programa, con una categoría dedicada al urbanismo. Como curiosidad, algunas de estas medallas no se entregaron. Si los jueces no se veían capaces de declarar un ganador, solo entregaban una medalla de bronce. Las competiciones artísticas fueron abandonadas en 1954. Tras un acalorado debate, se decidió que después de tres décadas y ciento cincuenta y una medallas entregadas, las competiciones artísticas se cancelarían y se reemplazarían emplazados por una exhibición no competitiva que se conocería como la Olimpiada Cultural.
Un joven estuvo 11 días sin dormir
EQué fue de... Paloma López
l estadounidense Randy Gardner tiene el récord documentado científicamente de ser el ser humano que ha durado más tiempo despierto sin ningún tipo de estimulantes. En 1964, con 17 años de edad y estudiante del instituto Alta en San Diego, California, Gardner se quedó despierto durante 264 horas (once días). Naturalmente, su reto llamó la atención de muchos neurocientíficos, que vieron en él la posibilidad de estudiar la evolución de la salud de una persona que pasa varios días de privación de sueño. Por eso, en el momento en que el cronómetro comenzó a medir la hazaña de Randy, un equipo de neurocientíficos, encabezado por el doctor William Dement, comenzó a monitorear sus signos vitales y a escribir un informe detallado sobre su evolución. En este se narra que apenas durante las primeras horas de privación el joven comenzó a mostrarse malhumorado y de movimientos torpes, pero eso no era lo peor, ya que poco después comenzaron los delirios, durante los cuales creía ser un conocido jugador de fútbol americano. Además, se reportaron también alucinaciones visuales y problemas de concentración. Finalmente, tras esos 11 días despierto, el joven durmió durante quince horas seguidas y se sometió a Randy a un chequeo médico que demostró, afortunadamente, que no le habían quedado secuelas, ni físicas ni psíquicas (mentales).
Hace 50 años/Septiembre 1974
La embajada francesa es atacada
En la Haya (Países Bajos), la embajada francesa es tomada como rehén por miembros del Ejército Rojo Japonés. Después de largas negociaciones, los rehenes fueron liberados a cambio de la liberación Yoshiaki Yamada, trescientos mil dólares y una huida segura en avión.
Hace 100 años/Septiembre 1924
Nace Ramón Valdés (Don Ramón)
El 2 de septiembre de 1924 nace Ramón Valdés, actor y comediante mexicano. Es recordado por haber interpretado al personaje de Don Ramón, en la serie El Chavo del 8. Sus habilidades para la comedia lo consagraron como uno de los mejores comediantes de México.
Seconvirtió en un rostro habitual de Antena 3 gracias a su trabajo como azafata en uno de los programas más vistos de la cadena, La Ruleta de la Suerte. El longevo formato regresó en 2006 en Antena 3 de la mano Jorge Fernández, y junto a él, se subió al barco Paloma López. En aquel momento, ella tenía 22 años y aceptó convertirse en la azafata del formato para descubrir las letras de los diferentes paneles. Jorge y Paloma formaron un gran tándem durante años, pero en 2015 llegaría la despedida definitiva. Paloma López quería dar un cambio radicalmente a su vida para una búsqueda de nuevos horizontes profesionales. La intención de Paloma siempre fue dar el salto al mundo de la interpretación como actriz y lo consiguió. Aprovechó el éxito del formato para participar en películas, series y cortos gracias a los que ha conseguido obtener reconocimiento a nivel internacional. No tardó en encontrar su hueco en la industria y participó en diversas series de televisión y películas como ‘El Chiringuito de Pepe’, ‘Ella es tu padre’ o ‘The Infiltrant’. Además, con el corto ‘La Cremallera’ ha recibido varios galardones, como el premio a mejor actriz en el Hollywood World Film Festival de India. También ha tenido éxito en el teatro con obras como La ópera de los tres centavos y Romeo y Julieta. Paloma López también se muestra muy activa en redes sociales, donde acumula casi 25.000 seguidores.
