B.E.G. by B.E.G.

B.evidsthed E.nergi G.læde

Nyt online magasin

Tema: Forandring Få nye vinkler på bevidsthed, energi og glæde

Indhold

. .............................................................................

........

Indhold

2 B.E.G. og Velkommen .

................................................................

. Din rejse begynder ved at

vælge!

5. Gå i træning med at vælge dig selv! ..............

7. Er du opmærksom på dine tanker og hvor de vandrer hen?

9. Celebrating Change - Is it a Creative Capacity or Crazy? 11. Hvad er stædighed?

...........................

..................................................................

14. Visitkort. Er du interesseret? 15. Næste tema og udgivelse

........................

. Forhindring / Forandring

B.E.G.

Velkommen til vores nye magasin!

B.E.G. Magasinet Stenosgade 9, st. th., 1616 København V. magasinbeg@gmail.com

Her vil du finde inspiration til at skabe nye muligheder til mere bevidsthed, energi og glæde i dit liv!

Ansvarshavende redaktør: Lene Cassandra Nielsen Skribenter i dette nummer: Lene Cassandra Nielsen Lise Bjorholm Pedersen Lisa Murray Grafiker i dette nummer: Berit Lea Persson Fotografer i dette nummer: Lene Cassandra Nielsen Lise Bjorholm Pedersen Søren Meincke Persson Berit Lea Persson

Næste nummer kommer d. 15. November og handler om stress!

Vi er klar over, at vi stiller mange spørgsmål i vores artikler! Vi har et mål med det og det er at vække din bevidsthed til at blive mere opmærksom på hvad der fungerer og hvad der ikke fungerer i dit liv. Nogle af vores artikler kan forekomme at være på engelsk, da vi ønsker at inspirere dig i nye vinkler på det liv du lever! udvide vores muligheder for at fungere. Når vi stiller spørgsmål uden at søge svaret på spørgsmålet, opstår der en ny mulighed for at skabe mere bevidsthed for at leve det liv, du virkelig ønsker dig. Vi har alle et syn på, hvordan vores liv er eller kan være? Vi har alle et syn på hvordan vi er eller kan være? Vi er nysgerrige på om der er andre muligheder end dem, vi lige nu har valgt og stiller spørgsmålstegn ved alt, der kan forhindre dig i at leve dit liv. Vores intention er at skabe et magasin, der tager udgangspunkt i oplevelser og indsigter, som kan bidrage til forandring i dit liv eller ændre dit syn på de muligheder der dukker op i dit liv! Nogle af skribenterne skriver ud fra, hvad de har oplevet der har forandret deres syn på deres liv eller dem selv. Lad dig blive inspireret og god fornøjelse! 2

Din rejse begynder ved at vælge! Rejsen fra hovedet til kroppen, fra tankerne til kropslig bevidsthed, kan være let og legende! af Lene Cassandra Nielsen

Det er anderledes og du forstår det ikke! Det, der er anderledes ved den vej er, at du ikke kender vejen på forhånd. Undervejs modtager du af universet tegn i din krop på, hvilken vej du kan vælge lige nu. Det sker ved at mærke efter om det du beskæftiger dig med rent fysisk eller i dine tanker skaber en let eller tung energi i din krop.

være kreativ når du vælger nye muligheder, der kan sprænge din bevidsthed om hvad der rent faktisk er muligt? Villighed til at vælge? Er du villig til at vælge at være åben og modtagelig for alt hvad der dukker op samt villig til at slippe de tanker om dig, der ikke skaber en let energi i din krop? Tanker som heller ikke skaber nye muligheder i dit liv eller udvider dit liv?

Hvad hvis svaret ikke giver svaret? Hvad hvis det er noget helt andet du kan Hvad med at prøve? skabe dit liv med? Hvis du begynder at mærke efter om det skaber let eller tung energi i dine tanker eller Er du villig til at stille spørgsmål til det der i det du fysisk laver i nuet, er du godt igang. ikke fungerer? Villig til at spørge hvad der skal til for, at skabe nyt i dit liv og lade dig Skaber det en let energi – så er du på rette guide gennem de muligheder der dukker vej! Hvis det skaber tung energi i dig, i dine op på din rejse, som kan ses som tegn fra tanker eller det du laver, kan du måske universet? overveje den mulighed, at du nok er i gang Hvad hvis du selv skabte de tegn undervejs med at gøre eller tænke noget som faktisk i livet, gennem de valg af muligheder du ikke bidrager til dig i dette øjeblik! Hvad hvis det, som skaber en let energi i dig skaber dit liv med? er sandt for dig og det som skaber en tung Det vækker din følsomhed! energi i dig, er falsk for dig på din rejse? Er du villig til at være den følsomhed der ligger i at blive mere opmærksom på dine Fælden er! tanker, -tanker der ikke skaber glæde i at Den største fælde ved at gå nye veje er, at være dig? vi prøver at forstå hvad det er vi skal gøre! Sådan er du vant til at gøre det! Det pudsige Er du villig til at være anderledes på det er at det ikke det værktøj der virker givende punkt, hvor du følger det der skaber glæde på din rejse og samtidig tillade dig selv, at i din krop. Ofte skaber det en tung energi når vi prøver at forstå det vi møder på vores være opmærksom på de energier andre vej. Hvad skete der lige med at følge flowet vælger, men som ikke har noget med din rejse at gøre! Der er kun i de tegn fra universet du mødte på vejen! Hvad hvis der er andre muligheder at vælge én der kan skabe din rejse og det er dig! end at forstå? Nye muligheder! Fremadrettet kan du vælge at gå de nye veje ud fra den energi de skaber i dig, let eller tung, på din vej i skabelse. Vidste du, at det er selve det at skabe og

GÅ I TRÆNING MED AT VÆLGE DIG SELV!

Vi vælger ofte at gøre som flertallet fremfor at vælge os selv, - også selvom flertallet måske tager fejl. Vi bliver nødt til at træne vores egenomsorgsmuskel af Lise Bjorholm Pedersen

Jeg blev for et stykke tid siden mindet om, hvor let det er at glemme sig selv samt at vi sjældent lægger mærke til det, når vi ikke prioritere os selv. En kvinde der for nyligt var blevet skilt fortalte mig, at hun stod i supermarkedet ved pålægget og pludselig tænkte hun; ”kan jeg

overhovedet li’ spegepølse?”. Hun havde glemt sig selv i tosomheden og selv de små t ing, som at smage på hvad hun kunne li’ havde hun tilsidesat. Hun er nu gået i skarp træning med sine smagsløg. Det er ikke svært at sige “vi skal vælge for os selv”, -MEN at føre det ud i livet, at vælge for os selv, det er langt sværere. Vi er vant til at please og behage, men vi bliver nødt til at træne vores egenomsorgsmuskel, ellers kommer det aldrig til at gå. Det bedste er at blive på din egen livsbane,

så flyder energien bedre. Hver gang du mærker energien går i stå, så stop op, mærk efter og spørg ”er det her virkelig der, hvor jeg skal være?” Det er ikke kutyme at vi vælger os selv, at vi roser os selv og giver os selv kredit for alle de gode ting vi skaber. “Det ville jo være at prale”. Når vi burde gå rundt og være stolte af os selv ender det med, at vi i stedet vælger at gemme os lidt og flyde ud i mængden, så ingen opdager os for de geniale ting vi har præsteret. Selvom vi vælger, at sige højt hvad vi

er stolte af vi selv har præsteret og at vi dermed vælger os selv betyder det ikke, at vi syntes vi er bedre end alle andre. Det resulterer blot i, at vi har det godt med os selv samt at energien flyder og det giver genklang i vores omgivelser. Så lad os gå i træning og på den måde være med til at gøre en stor forskel, skabe forandring og sende overskud og glæde ud til omgivelserne. Lad os vælge os selv.

Er du opmærksom på dine tanker og hvor de vandrer hen ? Forandring sker når du stopper med at tro på de historier du selv og andre fortæller om dig. Det gælder både de historier der siges højt, men også dem du tænker. Af Lene Cassandra Nielsen

Hvilke historier kan du fortælle om dig selv i dine tanker? Det kan være tanker om dit selvværd? Det kan være tanker om hvad du evner og især hvad du ikke evner i dit liv? Det kan være tanker om penge – må du have dem eller må du ikke? Det kan være tanker om kærlighed? Det kan være tanker om din kæreste, ny som gammel? Det kan være tanker om den sorg du ikke kan give slip på? Det kan være tanker om de oplevelser du har været igennem i din opvækst? Det kan være tanker om andre menneskers liv? Som du kan se har vi mange tanker i vores liv. Jo mere bevidste vi bliver om hvilken kvalitet vores tanker indeholder opdager vi, at det er genbrugstanker vi producerer, da tanker ofte har en tendens til at køre i ring, altså til at gentage sig selv. Og jo mere vi gentager disse tanker i vores hoved, bliver tankerne til deres eget liv og dermed også til historier om os selv. Mange af os har tendens til, at tænke flest negativt ladede tanker om os selv og vores formåen. Når vi har fortalt os selv at vi f.eks. ikke er gode nok, så begynder vi at tro på det. Til sidst vil vores ubevidste tanker om, at vi ikke er gode nok afspejle sig i vores adfærd og dermed lukke ned for muligheder!

Hvad hvis der er en anden mulighed tilstede som du ikke er bevidst om? Hvad hvis du kan skabe noget andet i dit univers? Hvad hvis dine negativt ladede tanker om f.eks. dit selvværd lukker ned for muligheder og potentiale i dit liv - i stedet for at åbne op?

Hvad ville det bidrage til i dit liv, hvis du valgte bevidst at være den udgave af dig, som dine negativt ladede tanker prøver at afholde dig fra? Hvis du kan skabe historier via tanker i ubevidsthed, hvordan vil dit liv så se ud, hvis du skabte det i bevidsthed, -som en energibevidsthed og ikke ud fra dine tankers vibrationer? Bare mærk hvad der sker, når du læser det? For nogen sker der ikke noget og for andre vækkes en nysgerrighed. Hvad vil der ske?

Hvad ville der ske i dit liv, hvis du virkeligt trådte ind din medfødte kapacitet for vækst og udvikling og lader den træde i kraft? Hvor skabelse af dit liv ikke er afhængig af hvilke tanker du har om dig selv – om de er negative eller positive – er rigtige eller forkerte? Hvad hvis du bare går i gang med at skabe dit liv ud fra, hvad der hele tiden udvider din bevidsthed om dig og hvilket bidrag du kan være til dig selv og universet? Hvad vil der ske i dit liv, hvis du tillod din medfødte kapacitet for vækst og udvikling at træde i kraft, og ikke længere valgte at hol-

de dig tilbage fordi du er bange for at virke stærkere, anderledes eller mere succesfuld end andre? Hvad hvis du er anderledes endandre – er meget mere i stand til at skabe dit liv ud fra din medfødte kapacitet og skabe nye muligheder for vækst og udvikling – end du tror er muligt?

Celebrating Change - Is it a Creative Capacity or Crazy? by Lisa Murray, Founder - Creativity Lab

I’m a little weird. I celebrate change everyday - whether it’s good, bad or ugly by society’s standards!! Why? Well without change, nothing new can be created. Life becomes static, stuck and stagnant. And yet, most people do everything they can to avoid change! And that used to be me... and all the people I worked with as a corporate change leader. Until I started asking, ‘What is it I am avoiding with this change I am refusing?‘ When we make change into something to avoid at all costs, cost us it does! What future is it that you are avoiding by not creating, by not being a catalyst for new possibilities, by not allowing different choices to show up? Have you decided that the life or business you have now is as good as it gets? That is something I notice with a lot of people. They can’t see what the ‘something different’ could be, so they suffer intensively to keep their current reality, even if it doesn’t work for them. What if all of those hidden wrongnesses that keep us exactly where we are, are actually the strongnesses that can move us forward? The acknowledgment of a ‘wrongness’ is the actual moment at which change becomes possible because we see the point where we are making ourselves stuck. What are the choices that could invite a different possibility? Once we begin to acknowledge where we do this, we can invite the energies of creativity and celebration to contribute to creating the true change we are asking for. So... how do YOU celebrate change? Do you acknowledge everything you learn

each day? Do you consider how new discoveries could add value to your life or business? Do you adore you for the courage you have to keep choosing something different? Do you enjoy playing with the creative tweaks and unexpected twists that bring the changes you are asking for ever closer? Do you have gratitude for everything you create? Even when it doesn’t turn out how you expect? There are so many ways to celebrate change... what if you give yourself space to allow the change to integrate and germinate into something even greater?

Inviting change through creativity engages us in the energies of playful spontaneity, flexibility, flow and expansion. Creativity is one of the most potent sources of change on the planet. It goes so far beyond being artistic! We are all creators... in every moment of every day. The question is - what are we creating? What if we could create the adventures, projects and ideas that thrill us, chill us and spill us into new realities of thriving through change? Are you ready to stop resisting change and get your crazy on? Is this the creative capacity that could change everything for you?

Hvad er stædighed?

Er stædighed det værktøj du ubevidst bruger for at du ikke skal forandre og udvikle dit liv med bevidsthed? af Lene Cassandra Nielsen

Stædighed er den ubevidste energi, der dukker op i dig, når du føler et behov for at forsvare dig. Rent pragmatisk set så er du i modstand til at udvikle dig, da du ubevidst tror så meget på den historie stædigheden repræsenterer, dine valg i livet eller det sted du har valgt at leve ud fra i forhold til din virkelige styrke! Stædighed - set i udviklingens øjne! Stædighed er en fastholdelse af dig i en situation eller et sted i dit liv, som ikke længere er udviklende for dig! Det er et sted i dig, hvor alting er blevet en rutine og du på et punkt har glemt eller fortrængt din virkelige styrke. Måske er det for dig: - Det sted, hvor du føler dig komfortabel, hvor du har alt og begynder at kede dig? - Det sted, hvor flowet flyder stille og roligt ud af dit liv? Eller det sted, hvor du har skruet ned for din egen medfødte autentiske styrke? - Det sted, hvor du hundrede gange har sagt til dig selv, at det er godt nok sådan som du lever? - Måske er det også det sted, hvor du er glad for din kæreste, men hvor du er blevet i tvivl om du elsker ham/hende – fordi det hele er trygt og komfortabelt og han/hun har jo forandret sig? Nej! Det er ikke den rigtig konklusion at lave om dit parforhold, da det er dig der har forandret dig, ved at du har valgt det komfortable! Stædighed er også det sted, hvor du bliver ved med at holde fast i en mening om dig. Det er de steder, hvor du keder dig bravt i dit liv og ikke kan forstå, hvorfor der ikke sker noget i dit liv. Det er det sted, hvor du valgte at stoppe dit liv og valgte at være

ubevidst om din egen personlige styrke til at skabe dit liv. Er det svært at vælge udvikling frem for stædighed i dit liv? Det er dine valg der skaber stædigheden! Det er dine forklaringer om, hvorfor du ikke skal gøre dit eller gøre dat? Er det ikke tid til at forandre det? Er det ikke tid til, at du stopper med at bremse din udfoldelse af dit liv og du kan være den vibration du er? Det er din ubevidste angst for at være din medfødte autentiske kapacitet, -der hvor du vælger at købe de ”jeg kan ikke-historier” du ubevidst har valgt at have kørende i dit hoved om dig selv! Det er de steder, hvor du

gentagende gange siger: Der er svært! Det du siger til dig selv i de situationer, hvor du ikke føler at du har noget valgt eller du allerede har besluttet dig til, hvordan det skal være i dit liv. Hvad hvis du bliver bevidst om hvor i dit liv du laver konklutioner om dig selv og hvad hvis de konklutioner slet ikke er virkelighed? Hvad hvis du er i stand til at skabe alle de muligheder i dit liv du ønsker?

inden du overhovedet går i gang med at skabe en ny mulighed. Hvad hvis du stoppede med at fikse dig og i stedet for begynder at skabe alle de muligheder du kan i dit liv og få alt det du ønsker der skal dukke op i dit liv, til at ske? Hvad hvis din medfødte kapacitet er vækst og udvikling?

Hvad kan du gøre? Hvad hvis det var så simpelt at du valgte at stoppe med at gøre dine tanker så værdifulde, at de definerer dig? Som yderligere fører til at du helt automatisk laver en konklution,

af Lise Bjorholm Pedersen

Forandring i vores liv! Forandringer i vores liv, eksempelvis en familie der skal splittes, kan skabe uro, bekymringer, følelse af choktilstand og ende ud i negative situationer. I en periode hvor vi er i chok vil der ikke være nogen form for bevægelse, -der vil nærmere være en fastlåst situation. En situation der først bliver lettere når vi følger den forandring, der er i gang med at vise den nye vej. Forandringen? Så hvad skal der til for, at vi vælger at accepterer forandringen? Hvad skal der til for, at vi sænker vores parader og prøver at se de gode ting i vores omgivelser, tager det til os som giver mening ved det nye og lader resten glide ud af vores bevidsthed? Det lyder måske frelst, men jeg ved af egen erfaring, at hvis vi vælger at følge med og opleve forandringen, kan det gøre livet meget lettere. Familie Bliver en familie opløst, er forandringen allerede i gang. Står man i en forandrende situation bliver det meget lettere, hvis vi følger det der er ved at ske og lader det skete, altså forandringen, være optakten til det nye, der er på vej ind i vores liv. Hvad vil der ske? Det er ikke altid tydeligt hvor hen vi skal eller hvad der kommer til at ske, men det bliver tydeligere hen af vejen. Det er en stor beslutning, at give slip på kontrollen og i stedet blot følge din inderste intuition og se hvad der sker.

Det vil føles lidt som at være kommet op til vandoverfladen efter at have været nede på dybt vand, hvor der ikke var ilt nok til at reagere og tænke. Pludselig får du en ilt maske og med ét er der fornyet energi og overskud til at komme op til overfladen, til lyset, hvor du ser tingene anderledes end før. Hvad kan du gøre? Prøv at kigge på den udfordring du står overfor og spørg dig selv: “Hvad er der ved at ske?” “Hvad kan jeg bruge denne forandring til?” “Åbner dette op for nye muligheder?” Husk dig selv på, at du vælger og bestemmer selv hvilken vej dit liv skal gå. Der er ingen der er fejlfri, vi bidrager hver især med det vi har med os og vi gør vores bedste. Forandring forærer dig noget nyt - det forhindrer dig ikke i, at opleve noget nyt!

Visitkort Lise Bjorholm Pedersen

Bars Facilitator, Afspændingspædagog, underviser og skribent Jeg brænder for: At inspirere til at vælge de mange muligheder der ligger foran os. Når vi vælge for os selv, får vi tanket op med glæde samt fornyet energi. Krop og psyke hænger sammen. www.bybjorholm.dk www.bbbyb.blogspot.dk

Lene Cassandra Nielsen

Skabelse Facilitator og Access Consciousness Facilitator, underviser og skribent! Min passion er at opleve hvordan du åbner for din følsomhed og være i den potente energi at være dig som sensitiv. Jeg skriver, arbejder eller underviser i de 5 principper, der har bragt mere glæde og let energi ind i mit liv. Tingene sker i et magisk flow når jeg vælger glæden og letheden. Vil du lære at genopfriske din glæde og lære at genkende lethed i din energi, så kan du finde mig på www.intuitvempat.blogspot.dk www.accessflownow.blogspot.dk DE 5 PRINCIPPER 1. Du er er magisk som du er! 2. Føles det let og givende - så følg det! 3. Du er skaberen af dit liv! 4. Dine valg skaber indsigt i dig! 5. Lad alt være en interessant synsvinkel!

Er du blevet interesseret i at skrive en artikel eller blive fast skribent i B.E.G. så kan du skrive til os på email: magasinbeg@gmail.com. Vi ønsker at udbrede B.E.G. og har du lyst til at skrive om nye vinkler på Bevidsthed, Energi og Glæde, så skriv et lille oplæg til os, hvorfor vi skal vælge dig og du hører nærmere fra os!

NĂŚste nummer kommer d. 15. November og handler om stress!