Babybook Enfant - Nº4 - Printemps / Eté 2011 by BABYBOOK KIDSFASHION by Richard Blat

N°4 - Mai à Octobre 2011

Un enfant a 40 ans...

Pourquoi pas moi ?

L'accouchement Orgasmique !

Exclusif en Suisse

regime Dukan

On échange nos maisons

Interview

Luc Besson se confie

RESPIREZ & e

CHF 20.-

TTEZ O FR

la c o uv er t

Avant, pendant et après la grossesse ...

Vacances

BABYBOOK N°4

édito Acidulé, comme l’été!

Un ton vif et mordant, des couleurs acidulées, une couverture parfumée à la fraise (vous l’avez frottée?), ce quatrième opus du magazine familial romand Babybook, édité par la société Helvetica Media SA, promet un été palpitant. Une fois de plus, le magazine Babybook interroge sans complexe la famille, l’enfance, la maternité et l’éducation, à l’aide d’experts triés sur le volet, acteurs majeurs de la Suisse Romande. De l’accouchement orgasmique (oui, ça existe!) aux mamans quadras, en passant par la hausse en Suisse des enlèvements d’enfant par un parent; le régime Dukan pour mamans et les conseils santé d’un été au naturel, le magazine Babybook persévère dans sa recherche de la vérité. Même si elle reste parfois difficile à entendre, c’est grâce à elle qu’un enfant pourra grandir, devenir autonome et se réaliser une fois adulte. Fan de mode enfantine, le magazine Babybook consacre une place de choix à cet art aussi inspiré qu’éphémère en réalisant un casting exceptionnel. Suite aux présélections qui se sont déroulés aux Automnales en octobre 2010, avec plus de 2’500 enfants, la finale du plus grand casting d’enfants de Suisse (150 enfants) a occupé, dans un esprit de fête, les salons de l’hôtel Beau Rivage de Genève. La TSR qui était au rendez-vous, a d’ailleurs capturé les plus beaux moments de cette journée. Dix des tops models sélectionnés se sont ensuite prêtés au jeu, posant pour nos pages Mode. Arborant les tenues des plus grands créateurs, ils ont su insuffler leur naturel et leur spontanéité pour un résultat élégant et arty! Le cinéaste et producteur Luc Besson fait aussi partie de l’aventure. Il nous a accueilli au parc d’attractions Europa Park, (D) pour nous révéler sa vision du casting idéal pour un enfant. Généreux, il n’hésite pas à donner par la même occasion quelques recommandations sur la direction d’enfants acteurs. Après tout, n’est-ce pas lui qui lors du tournage de Léon, avait découvert, dirigé et propulsé une certaine Natalie Portman, alors âgée de 12 ans…? La société Helvetica Media, aussi fondatrice du site parentsolo.ch, dédié aux parents célibataires résidant en Suisse, compte désormais 6’500 membres. Preuve que amour et parents peuvent rimer en harmonie, même pour les familles monoparentales. En attendant la parution de la prochaine édition de Babybook, en octobre 2011, nous vous invitons à consulter régulièrement le site babybook.ch, afin de vous tenir informés des surprises que nous vous réservons. Je dédie ce numéro à mon premier enfant Raphael, qui naîtra cet été et fera de moi un papa heureux.

Richard Blat

éDITO

BABYBOOK N°4

SOMMAIRE

People 10

Luc Besson

Quoi de neuf ? 12

Shopping

On en débat

©Paolo Ranzani

30 41 44 49 54 59 64 67 71

Un enfant à 40 ans… Pourquoi pas moi? Toujours jeunes, les parents? L’accouchement… orgasmique! Accoucher autrement Il aime le rose et jouer à la poupée: dois-je m’inquiéter? Et si c’était l’alimentation…? Poussettes, mode d’emploi Petites fuites, gros soucis? L’argent: un apprentissage raisonné

Droit de la famille 74

La médiation: une procédure à privilégier

Spectacles 76 81

Arturo Brachetti, quel cinéma! Le Paléo, à l’heure des enfants

Vacances 85 88

Cet été, on (é)change la maison! Voyager avec les petits, un jeu d’enfant!

Education 92 97

A l’école, dans les bois La rentrée, en pleine forme

Mode 98 115 132 138

Shooting Mini miss et mini misters: the show must go on Du rire au casting Tendances - Mode enfant

Vie pratique 110 112 113 155

Des chambres feng shui, pour tous les âges Ecologie Des petites graines pour l’environnement L’écharpe arrive aussi à bon port en Suisse romande!

Psychologie 164 170 174 177 178

Constellations familiales, une thérapie transgénérationnelle Belle-mère, belle-fille: le couple infernal? La compétition, un mal nécessaire? Telle mère, telle fille… Comment encourager l’autonomie des petits et des grands?

Bien-être et santé 181 186 191 197 201 205

Bébé, comme un poisson dans l’eau Conseils beauté Les conseils du Dr. Dukan avant, pendant et après la grossesse Six Recettes minceur Votre pharmacie de vacances, au naturel Gym ballon, pour une gym pré et postnatale

©Helvetica Media SA 2011

Loisirs 159 208 210 212 226 234

Que la joie demeure! et les nouveautés en librairie Familles, faites vos jeux en été! Au pays des jouets Agenda et cinéma Stations d’été et les parcs d’attractions L’intérêt de ne pas partir en vacances…

PEOPLE

Luc Besson SE CONFIE En exclusivité pour le magazine Babybook, le producteur et réalisateur Luc Besson nous a ouvert les portes de sa suite à Europa-Park (D), où il s’était rendu pour la première du DVD Arthur et les Minimoys 3. Autour d’une table et en toute simplicité, il nous a révélé ses conseils de pro pour un casting réussi. N’est-ce pas lui qui avait découvert Natalie Portman, alors âgée de 12 ans?

Quels conseils donneriez-vous à un enfant qui souhaite participer à un casting? Il faut d’abord que les parents lui posent cette question toute simple: «Est-ce que cela t’amuse?». Le premier casting doit rester un bon moment, comme un jeu. L’erreur serait de tout de suite parler carrière à son enfant. L’idéal, c’est le contraire, quand l’envie se déclenche, ou pas, d’elle-même. Il se peut qu’un jour, l’enfant dise à ses parents qu’il aimerait suivre des cours de comédie ou de théâtre, et c’est seulement à ce moment-là que l’on pourra lui dire: «Oui, essayons.» J’ai un peu peur des parents qui poussent leur enfant, essaient de rêver à sa place ou à travers lui. Je crois qu’il faut avant tout respecter l’enfant. L’emmener faire un casting, c’est une idée très sympa, s’il en a envie et si cela se passe gentiment, sans prétention.

Vous semblez avoir un don avec les enfants, pas seulement pour trouver des perles comme Natalie Portman, mais aussi pour les diriger, comment faites-vous? Un enfant, c’est particulier car il a une autonomie de… vingt minutes! Cela signifie qu’au bout de ce laps de temps, il s’arrête pour jouer au ballon ou faire autre chose. J’ai appris cela avec Natalie Portman, quand elle avait 12 ans (Léon). Elle était formidable pendant vingt minutes, puis elle s’arrêtait. Elle décrochait cinq minutes et réapparaissait. Elle reprenait sa scène, pour vingt minutes encore. Ce n’est pas bien grave, à partir du moment où on est prévenu. C’est en travaillant avec les enfants que l’on apprend tous ces détails. Il faut juste trouver les bonnes clés. Elles sont différentes de celles des adultes, et c’est pareil avec les acteurs sans expérience qui, eux, ont encore d’autres trucs que les acteurs plus expérimentés.

Avez-vous travaillé avec d’autres interprètes particuliers? Dans ma vie, j’ai eu la chance d’avoir à diriger aussi bien des hommes de 1,95 m, comme Jean Reno, que des raies mantas, à qui j’expliquais qu’elles devaient aller à gauche ou revenir vers moi... C’est compliqué à diriger, une raie manta! Je dirai même que les acteurs les plus durs, finalement, sont les poissons, la communication étant très restreinte! Mais, avec le temps, vient l’expérience de ce rapport qui existe entre un metteur en scène et un interprète. C’est ça, le travail du metteur en scène: faire jouer des actrices admirables, des enfants, des animaux. On change simplement ses outils de travail à chaque fois, en fonction de l’interprète.

Avez-vous un accès direct à votre enfant intérieur? Oui, et pour moi, c’est essentiel d’avoir accès à l’enfant que l’on était. Il y a d’ailleurs une distinction à faire entre ne pas oublier qui l’on était enfant ni d’où l’on vient, et le fait d’être enfantin. J’ai beau faire des films pour enfants comme Arthur, mais croyez-moi, quand je vois les feuilles de salaire à faire tous les mois, je ne me sens pas du tout enfantin!

PEOPLE

Dans Arthur, le message écologique est très présent, est-ce important pour vous? Les villes nous déracinent littéralement, et on peut tous faire ce même constat quand on part l’été au bord de la mer. Au bout de quelques jours, on est transformés, pas parce qu’on est loin du travail, mais juste parce que nous sommes au milieu d’éléments naturels – le vent, le soleil, la mer. Ces éléments nous remettent dans la réalité. Et quand, par exemple, la mer n’est pas bonne et que l’on ne peut pas naviguer, on subit la loi de la nature, et cela est très bien parce que cela nous en rapproche. J’ai beaucoup vécu au bord de la mer jusqu’à mes 10 ans, et je ne l’ai pas oublié. C’est important de transmettre cet aspect-là du monde aux enfants qui, jusqu’à 9 ans, sont des éponges. C’est avant cet âge qu’il faut leur transmettre des messages; après, c’est plus dur. Comme les parents ont souvent du mal à se faire entendre, autant utiliser Arthur pour faire passer les messages. Lui, au moins, ils l’écoutent! Mais tout de même, je suis étonné par ces nouvelles générations qui expliquent aux parents comment recycler…

C’était plus qu’un rêve, c’était une envie. Mais je ne regrette rien, parce que pour exprimer mon amour de la mer, je n’ai pas eu besoin d’être biologiste marin. La partie technique de la mer ne m’intéressait pas, et je me suis demandé ce que je pouvais bien faire qui irait avec elle… Très vite, j’ai vu que l’on pouvait faire des films sur la mer, et j’ai réussi à allier mes deux passions au moins dans deux films (Le grand bleu et Atlantis). C’était une passion, pas une vocation.

©Helvetica Media SA 2011

Quand vous étiez enfant, vous rêviez d’être biologiste marin, ne regrettez-vous rien?

Quel film de vous verrons-nous prochainement? Je viens d’en finir un dont le tournage a duré cinq mois et qui s’intitule The Lady. C’est l’histoire incroyable d’Aung San Suu Kyi, cette Birmane qui a reçu le prix Nobel de la paix en 1991. Avec ce film, j’ai découvert la Birmanie, l’Asie, le combat de cette femme pour la démocratie depuis des années, et cela m’a bouleversé. De plus, elle a vécu une des plus belles histoires d’amour. Ce genre de projet me motive énormément et me donne encore plus l’envie d’apprendre, de courir, d’avancer et surtout de regarder devant moi. Il y a encore tellement de choses à découvrir.

Propos recueillis par Richard Blat et Sabrina Faetanini

Quoi de neuf?

Berceau Leander

Elu 1er prix au salon génération bébé à Paris, le berceau Leander sécurise votre enfant par des mouvements calmes et doux. Il stimule ses sens de la même façon que pendant sa vie intra-utérine. Livré avec le matelas en coton traité anti-allergique, le trépied, le voile. Il est possible d’accrocher le berceau au plafond à l’aide d’un crochet fourni avec les instructions. Fabriqué en Europe. Encombrement total au sol : 125 x 200cm. Prix : CHF 507.- www.filedanstachambre.com

Le Doudou Veilleuse de nuit

En coton biologique et équitable le Doudou Veilleuse est éthique, écologique et économique. Il fonctionne sans pile, ni branchement électrique, grâce au principe de photoluminescence. Pour le recharger, placez-le à proximité d’une source de lumière naturelle ou artificielle. Prix : CHF 29.- http://papili.org

Badges de grossesse

Grâce à ces 7 badges (de 3 à 9 mois), les futures mamans pourront facilement et rapidement afficher à quel mois elles sont ! Amis et famille n’auront même plus besoin de poser cette question parfois même embarrassantes…

Prix: CHF 21.90 – www.bebe-cadeau.ch

Quoi de neuf?

Oeuf d’autruche

Ce véritable oeuf d’autruche accueille en son sein les souhaits inscrits par les proches sur le petit papier et deviendra alors une «mystérieuse et tendre tirelire à voeux». Pour une naissance ou pour toute autre belle occasion, les proches glissent le billet dans l’oeuf où il demeurera jusqu’au jour où la personne décide de casser l’oeuf ! Garni d’un socle, d’une chaîne et d’un médaillon en argent massif ce dernier peut être gravé d’une date, d’initiales ou encore d’un prénom.

Prix: CHF 490.- www.ovale.com

Poussette canne Noa

de Bébé Confort Dès qu’il s’agit de plier la poussette pour la mettre dans le coffre de la voiture ou tout simplement utiliser les escalators, c’est tout une histoire. Avec la nouvelle poussette canne, NOA, Bébé Confort a réalisé le souhait de nombreux parents : une poussette maniable qui facilite la vie au quotidien.

Prix: CHF 272.www.happybaby.de

La Sarouel Box

(0 à 6 ans) La Sarouel Box, créé par la marque No Kidding est une jolie boite ajourée à offrir qui contient 1 sarouel, 1 catalogue, 1 carte cadeau et deux stickers. Les ajourations sur le devant permettent de voir et toucher le tissu du sarouel. L’âge est indiqué sur le côté de la boite. Prix: CHF 37.- www.nokidding.fr

Quoi de neuf?

Step-Up

Innovation dans l’univers du biberon avec Step-Up , le biberon conçu selon la forme du sein maternel et adapté aux trois phases de succion de l’enfant (de 0 à 2 mois, de 2 mois à 6 mois et + de 6 mois). A chaque étape correspond une tétine (Step-Up 1, Step-Up 2 et Step-Up 3). Prix non communiqué www.chicco.ch

Siège auto FeroFix, la solution Click and Go !

Vip Mum

(Very Intelligent Pocket Mum) Protectrice et maternelle, VIP Mum aime pouponner et est toujours disponible pour un doudou-sitting. Mi-nanny, mi-kangourou, elle glisse dans ses 12 poches tout le nécessaire de puériculture. Avec ses compartiments amovibles et son étui isotherme, cette mini-nurserie accompagne en bandoulière les premiers pas des superwo’mums. Une vraie VIP au pair. Prix: CHF 62.- www.tintamar.com

Pour chaque voyage en voiture, installer facilement et rapidement le siège auto reste l’un des premiers critères de choix des parents. Bébé Confort lance FeroFix, un siège auto très sécuritaire, doté de deux points d’ancrage Isofix pour les enfants de 3 à 10 ans (Groupe 2/3), qui s’installe en un clin d’œil ! Passez la ceinture, bouclez, c’est parti! Prix: CHF 339.- www.happybaby.de

Quoi de neuf?

Boppy

Coussin d’allaitement Boppy, de toutes les couleurs et pour toutes les mamans. Les housses de coton ou de velours sont décorées de motifs, couleurs et rayures très tendance.

Coussin Prix: CHF 29.- www.boppy.com

I-Move

Le Trio I-Move Chicco est une solution complète qui répond à tous les besoins de transport de l’enfant de 0 à 3 ans, en toute saison. L’assise rotative permet de passer facilement de la position « face aux parents » à celle de face à la route ». Prix non communiqué www.chicco.ch

Popooh

Pour nos petits rois et reines, Ooh Concept a développé sa gamme de Pop’Ooh! C’est désormais la manière la plus royale de quitter les couches! Prix: CHF 49.90www.bebe-cadeau.ch

Quoi de neuf?

Casquette marine Kenzo Kids Prix: CHF 39.www.kenzo.com

Tendance Marine Chic Cravate chic et rétro IKKS Prix: CHF 38.www.ikks.com

Chemise à manches ajustables, coloris multicolore Kenzo Kids Prix: CHF 84.50 www.kenzo.com

Veste esprit «collège» IKKS Prix: CHF 90.www.ikks.com

Pull Thomas Tartine et Chocolat Prix: CHF 109.www.tartine-et-chocolat.fr

Jupe rayée rouge et blanc Junior Gaultier Prix: CHF 104.www.jeanpaul-gaultier.com

Quoi de neuf?

Tendance RELAX CHIC

Casquette orange DKNY Prix: CHF 27.70www.dkny.com

Blouson nylon Teddy Chemise à fleurs IKKS Prix: CHF 64.www.ikks.com

Chipie Prix: CHF 97.50www.chipie.fr

Echarpe fleurie Hugo Boss Kidswear Prix: CHF 78.www.hugoboss.com

Jean délavé DKNY Prix non communiqué www.dkny.com

Salopette jean Junior Gaultier Prix: CHF 127.www.jeanpaul-gaultier.com

Quoi de neuf?

Tendance Plage T-SHIRT VERT Hugo Boss Prix: CHF 38.www.hugoboss.com

Robe bleue

Bermuda marron

DKNY Prix: CHF 127.www.dkny.com

Timberland Prix non communiqué www.timberland.com

Tongues Hugo Boss Prix: CHF 78.www.hugoboss.com

Espadrilles à lacets Chipie Prix non communiqué www.chipie.fr

Quoi de neuf?

SHOPPING MAILLOTS DE BAIN Maillot de bain Manille avec flotteurs Little Marcel Prix non communiqué www.littlemarcel.com

Maillot de bain à fleurs KENZO Kids Prix: CHF 79.www.kenzo.com

Culottes de bain Tartine et Chocolat Prix: CHF 54.www.tartine-et-chocolat.fr

Maillot de surf DKNY avec sa pochette Prix non communiqué www.dkny.com

Quoi de neuf?

PETITS PAS ET GRANDS MOUVEMENTS Baskets fleuries fille Kenzo Kids Prix: CHF 78.www.kenzo.com

Sandales Bopy Beva, premiers pas Aeschbach Prix: CHF 54.www.aeschbach-chaussures.ch

Ballerines crème souris Little Marc Jacobs Prix: CHF 195.www.marcjacobs.com/little-marc-jacobs

Baskets montantes lacets et liserets rouges Marithé François Girbaud Prix: CHF 110.www.girbaud.com/fr

Kickers Trevon Aeschbach Prix: CHF 99.80 www.aeschbach-chaussures.ch

Quoi de neuf?

ACCESSOIRES Pochette éclipse Chapeau Catimini Prix: CHF 29.30www.catimini.com

Chloé Prix: CHF 351.www.chloe.com

Echarpe DKNY Prix: CHF 63.www.dkny.com

Ceinture fine en sangle IKKS Prix: CHF 33.30.www.ikks.com

Chapeau Marithé François Girbaud Prix non communiqué www.girbaud.com

Quoi de neuf?

LUI

ELLE

Boutons de manchettes carrés Argent sterling et émail noir CHF 450.- environ www.bulgari.com

Stylo à bille Bvlgari

argent sterling avec résine de coton noire. Avec double logo BVLGARI sur le capuchon. Encre noire, pointe moyenne www.bulgari.com

Montre Clipper

Chronographe, mécanique plongée 44 mm, sur bracelet en caoutchouc. Emblématique de la ligne Clipper, ce monographe est proposé avec un boitier en titan et acier poli, d’un diamètre de 44 mm. www.hermes.com

Quoi de neuf?

Bagues Bvlgari

B.zero1, le must parmi les lignes BVLGARI, comporte tous les éléments fondamentaux du style BVLGARI : la spirale centrale, nouvelle interprétation des créations joaillières Tubogas, et deux faces latérales gravées avec le double logo. La ligne B.zero1 est à la fois décontractée et élégante. www.bulgari.com

Bracelets en émail Hermès

A porter en superposition pour jouer avec les mélanges de couleurs et les imprimés. de CHF 520.- à CHF 800.- pièce www.hermes.com

Bijoux de maquillage Le cristal donne naissance à un bijou étincelant qui renferme du maquillage. Grâce à la texture enrichie en véritables microparticules de “cristal Swarovski” et en poudre «cristal étincelant», vos lèvres sont éblouissantes de brillance. www.swarovski.com

ON EN DéBAT

«Un enfant à 40 ans… Pourquoi pas moi?» Aujourd’hui plus que jamais, l’âge ne semble plus être un frein à la maternité. Les chiffres sont là pour le prouver: en dix ans, le nombre d’accouchements après 40 ans a quasiment doublé en Suisse. Qu’elles soient socioprofessionnelles ou liées aux aléas de la vie, les raisons sont multiples. Les risques, eux, demeurent malgré les progrès de la médecine. Eclairage.

lles sont belles, semblent insensibles au temps qui passe. Et, à l’âge où certaines voient leurs petits quitter le nid, elles enchaînent les grossesses idylliques: à 42 ans, Julia Roberts est enceinte de son quatrième enfant; Monica Bellucci a accouché de sa deuxième fille à 45 ans; Sofia Coppola a eu sa petite dernière dans sa quarantième année… Loin du strass et des paillettes, les Suissesses suivent la même tendance. En dix ans, le nombre d’accouchements après 40 ans a quasiment doublé, passant de 2300, en 2000, à 4500, en 2009. «De plus en plus de couples attendent le dernier moment pour faire un enfant», confirme Philippe Wanner, professeur de démographie à l’Université de Genève. La Suisse n’est pas une exception. «C’est une tendance que l’on constate dans la majorité des pays industrialisés. Ce phénomène est plus rare dans les pays du Sud, où le recours à la procréation médicalement assistée est presque inexistant, et dans l’Est européen, où les naissances ont lieu encore très tôt dans la vie.»

100% dans ce que j’aimais», explique Aline, 38 ans, maman d’un petit Romain et enceinte de son deuxième: «Bien sûr, je pensais un jour avoir des enfants. Mais c’était quelque chose d’abstrait. Je n’étais pas mûre pour avoir un enfant. J’avais trop d’envies, tout à construire.» Pour la psychanalyste valaisanne Anne Morard Dubey (lire notre interview), ce sont en partie les répercussions de Mai 68. Les femmes d’aujourd’hui ont eu des mères qui leur ont appris à penser d’abord à elles, à leur développement personnel et professionnel, plutôt qu’à leur désir d’enfants. Dotées souvent d’un haut niveau de formation, accaparées par une multitude de projets, ces femmes-là laissent le temps passer sans penser à l’âge de leurs ovaires.

Penser d’abord à soi

Loin des explications psychosociales, les raisons avancées vont de la précarité économique aux problèmes de santé et de stérilité, en passant par la difficulté à rencontrer la bonne personne. «Si j’avais connu mon mari avant, c’est clair que j’aurais eu mes enfants plus tôt», témoigne Corinne, qui a eu deux garçons à 37 et 42 ans. «Et puis ça n’a pas tout de suite fonctionné. J’ai perdu une petite fille alors que j’étais enceinte de six mois. Après, il faut du temps pour faire le deuil et recommencer.»

Mais qu’est-ce qui pousse les femmes à attendre si longtemps? Les raisons sont d’abord sociétales: allongement de la formation, entrée tardive dans la vie active, investissement total dans la carrière. «J’avais 30 ans, mon papier enfin en poche. Pas question de penser bébé. Je voulais travailler, m’investir à

Du temps, mais pas trop. Car si accoucher après 40 ans semble être entré dans la norme, les dangers liés à l’âge, eux, n’ont pas changé. Plus on enfante tardivement, plus les risques de complications augmentent: fausses couches, aberration chromosomique (trisomie 21) et enfant prématuré sont une

ON EN DéBAT

Quand le rêve devient réalité «C’est notre rayon de soleil!» «C’est encore mieux que tout ce que j’avais imaginé.» Qu’il arrive naturellement ou aidé médicalement, un bébé change la vie, surtout à 40 ans. Il y a d’abord la fatigue qui, à cet âge-là, semble plus prononcée que chez les jeunes mamans. Question de physique: «On ne récupère pas d’une nuit blanche à 20 ans comme on le fait à 40 ans, avec ou sans bébé», souligne la psychanalyste Anne Morard Dubey. «C’est vrai. Mais c’est surtout parce que nous voulons tout mener de front. Nous voulons ressembler à nos mères, qui étaient des ménagères hors pair, tout en poursuivant notre carrière», ajoute Micla, 41 ans, maman de deux petites filles âgées de 3 et 1 an. Sauf que nos mères faisaient plus rarement carrière… Plus qu’une autre, une maman de 40 ans devra apprendre à lâcher prise, à accepter les imprévus, parce que, contrairement à tout ce qu’elle a vécu jusqu’à présent, un enfant est tout sauf prévisible et «organisable». «C’est vrai qu’il faut se mettre des limites, accepter d’aller peut-être plus lentement, et déléguer.» Mais il y a l’avantage de l’âge. Et sur ce point, les mamans quadragénaires sont unanimes: l’âge a des vertus irremplaçables. «On est plus mature à 40 ans. Plus patiente aussi, et comme on a tout vu, tout vécu, on se met au rythme des enfants. On savoure chaque instant, parce que l’on sait que le temps passe vite. Beaucoup trop vite.»

réalité. Un tableau noir que les spécialistes nuancent cependant. Une fois passé le cap délicat des trois mois, les grossesses tardives se déroulent plutôt bien. Finalement, le plus grand risque pris par ces femmes, c’est de ne plus pouvoir avoir d’enfant: «Quand je dois dire à des femmes de plus de 40 ans qu’elles ne peuvent plus avoir d’enfant biologique, elles ont beaucoup de peine à le croire», confirme Dorothea Wunder, médecin-chef de l’Unité de médecine de la reproduction du CHUV, à Lausanne (lire notre interview).

Jennifer Keller

ook.ch

Réagissez sur www.babyb

A 40 ans tu enfanteras, centenaire tu deviendras! Les femmes qui accouchent à 40 ans auraient trois fois plus de chances que les autres mamans de devenir centenaires. Dixit la revue médicale The Lancet qui a récemment publié les résultats d’une étude sur le vieillissement. Les scientifiques ont comparé une population de femmes décédées à 73 ans avec celle de femmes centenaires. Il en ressort qu’une large majorité des centenaires ont eu un enfant après 40 ans. De quoi mettre du baume au cœur des mamans quadras, souvent en butte aux critiques.

ON EN DéBAT

INTERVIEW «Entre le rêve d’un enfant et la réalité de l’enfant, il y a un monde qu’il faut apprivoiser.» Anne Morard Dubey est pédopsychiatre en Valais et formatrice en périnatalité, à l’Université de Lausanne.

De plus en plus de femmes font un enfant à 40 ans, pourquoi? Les raisons sont nombreuses. Je dirai d’abord que c’est un phénomène de société. Ce sont des femmes qui sont nées dans la mouvance de Mai 68. Leurs mères leur ont dit: «Fais des études, ensuite tu penseras à ton désir d’enfants.» Elles ont appris ainsi à penser à elles, se focalisant sur leur carrière. Pour d’autres, grâce aux progrès de la médecine, elles peuvent enfin avoir accès à la maternité. C’est l’une des raisons majeures de l’augmentation des grossesses tardives. Qu’est-ce qui les motive? Là aussi, il n’y a pas qu’une seule explication. Il y a celles qui se sentent enfin prêtes, d’autres qui veulent mettre un frein au temps qui passe, ou encore celles qui veulent entamer une nouvelle étape dans leur vie. Pour les femmes qui ont déjà eu des enfants entre 20 et 30 ans, il y a parfois, à l’approche de la quarantaine, le «syndrome du nid vide». Quand les grands sont partis, on refait un petit dernier, un peu comme si l’on se faisait un cadeau. Il y a peut-être la peur de se retrouver seule, mais aussi l’envie de faire un bébé juste pour soi, plus égoïstement, et non pour être dans la norme sociale. A 40 ans, quelle maman sommes-nous? Pour 95% des femmes, par exemple pour celles qui ont mis leur désir de carrière en premier, ça se passe plutôt bien. Elles sont bien organisées. Mais la particularité des bébés, c’est qu’ils ne sont justement pas «organisables». Si l’on ajoute le fait qu’à 40 ans, les nuits blanches sont plus difficiles à récupérer qu’à 20, elles sont juste un peu plus fatiguées. Pour d’autres femmes, celles qui sont fragiles psychiquement par exemple, cela risque d’être plus compliqué. Le décalage peut se situer entre un bébé qu’elles ont idéalisé et l’enfant réel. Cela provoque parfois des décompensations anxieuses ou révèle des difficultés sous-jacentes. Est-ce que cela signifie qu’il serait préférable de ne pas faire un enfant sur le tard? Bien sûr que non. Mais il faut juste savoir que passer de deux à trois n’est pas toujours simple. D’autant que ce bébé, à 40 ans, est souvent très attendu. Ce qui implique d’apprivoiser l’enfant rêvé en voyant un spécialiste, afin d’éviter ce décalage entre rêve et réalité. Mais dans l’ensemble, la majorité des parents âgés de 40 ans a l’avantage d’être plus mature. Un enfant va suivre les activités de ses parents si ceux-ci ont 20 ans… Ce sera le contraire s’ils en ont 40. Les parents ont vécu. Ils sont prêts à donner beaucoup et s’adaptent mieux à leurs enfants. Le courant s’inverse. A 40 ans, quels enfants faisons-nous? Il n’y a pas non plus de généralités. Mais, dans l’ensemble, on pourrait dire que plus de maturité chez les parents apporte plus de sécurité aux enfants. Du coup, ces derniers seront peut-être un peu plus posés. Etre parents à 40 ans nous prédestine-t-il à être de vieux parents moins ouverts? Non. La question des années pourrait surtout se poser en termes de frein physique, mais aujourd’hui, à 60 ans, on est encore en forme. J’ajouterai qu’au contraire, l’expérience et le vécu de parents plus âgés peuvent être une source de connaissances supplémentaires. Le plaisir de la rencontre n’a pas d’âge!

Propos recueillis par Jennifer Keller

ON EN DéBAT

INTERVIEW «Le véritable risque, c’est de ne plus pouvoir enfanter.» Dorothea Wunder est gynécologue-obstétricienne et médecin-chef de l’Unité de médecine de la reproduction du CHUV, à Lausanne.

Quel est le profil des femmes qui viennent vous consulter? La plupart des femmes qui viennent me voir ont entre 30 et 42 ans. Mais dernièrement, j’ai eu en consultation de nombreuses femmes âgées de plus de 45 ans. Elles ont souvent un haut niveau de formation et ont fait carrière. Ce sont des femmes qui ne se sont pas vues vieillir parce que accaparées par une multitude de projets. Pourtant, biologiquement, c’est un fait: l’ovaire a vieilli. Il ne travaille plus comme il le faisait pendant la phase fertile. Le corps non plus d’ailleurs. Et même si la médecine reproductive a fait de grands progrès, il faut savoir qu’à partir de 43 ans, on a 50% de risque de faire des fausses couches. Plus on avance avec l’âge, plus le taux augmente. Dans quel état d’esprit viennent-elles chez vous? Quand elles viennent, c’est pour, dans un premier temps, savoir si elles peuvent encore enfanter. Si elles sont informées et conscientes que le taux de fertilité diminue avec l’âge, elles croient qu’il n’y aura pas de problème, à l’instar de ces actrices ou chanteuses très médiatisées qui font des enfants après 40 ans. Quand je dois leur dire que ce n’est plus possible d’avoir un enfant biologique, elles ont souvent beaucoup de peine à le croire. Faire un enfant sur le tard semble être entré dans la norme. Les risques n’existent-ils donc plus? Les risques de complications augmentent avec l’âge. Cela n’a pas changé. Du côté de la maman, il peut y avoir du diabète gestationnel, de l’hypertension, des risques de prééclampsie ou des complications dues à des fibromes, ce qui peut aboutir à un accouchement prématuré. Dans ce cas-là, l’enfant peut arriver au monde avec des complications, telles qu’une hémorragie cérébrale ou une immaturité des poumons. Les risques d’aberrations chromosomiques, comme la trisomie, sont également à prendre en compte: dès le moment où l’on a passé le cap des 35 ans, ils augmentent, et de manière exponentielle. Enfin, un autre véritable risque, c’est de ne jamais tomber enceinte. Parce que le taux de fertilité baisse très vite dès que l’on a passé le seuil des 35 ans. L’ovaire a vieilli, il reste moins d’ovules, et ils sont de moins bonne qualité. Après 43 ans, 50% des grossesses n’aboutissent pas. Qu’implique médicalement le fait d’être enceinte à 40 ans? Tout dépendra en fait de la santé de la femme enceinte, de son hygiène de vie aussi. Mais dans l’ensemble, cela nécessite un suivi médical plus fréquent, avec l’utilisation d’ultrasons. Une fois enceinte, la future mère a différents moyens pour dépister d’éventuelles aberrations chromosomiques chez l’enfant avec des tests invasifs: jusqu’à 12 semaines, il y a la choriocentèse; entre 14 et 16 semaines, l’amniocentèse. Le désavantage de cette dernière technique, c’est que la grossesse est beaucoup plus avancée, et les résultats sont parfois longs à obtenir. Psychologiquement, ça peut être difficile à vivre pour les parents. Mais avant de passer ces tests, qui risquent de provoquer des fausses couches, dans 1 à 2% des cas, la plupart des femmes se décident pour le test du premier trimestre, qui est non invasif. Grâce à la combinaison de plusieurs facteurs, tels que l’âge, la transparence nucale et le taux d’hormones dans le sang de la maman, on parvient déjà à se faire une bonne idée de l’état de santé du fœtus. A 40 ans, se remet-on plus difficilement d’un accouchement qu’à 20 ans? Cela dépend de plusieurs facteurs: la condition physique, le déroulement de la grossesse (est-ce qu’il y a eu des complications graves comme par exemple la prééclampsie ou autre?), l’accouchement (est-ce qu’il y a eu un accouchement prématuré avec des soucis concernant la santé du bébé, ou y a-t-il eu des complications pour la mère?) et l’environnement social de la future maman (est-elle bien entourée?).

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témoignages Myriam, 41 ans, maman d’Alix, 19 mois, Zoé, 12 ans, Quentin, 14 ans, et Thibault, 16 ans «Pourquoi pas un petit quatrième?»

«Ah elle, c’est la chouchou de la famille!» Myriam regarde sa petite dernière se diriger au salon d’un pas décidé. A 19 mois, Alix est une petite fille au caractère bien trempé, dixit sa maman, qui a déjà trois grands à son actif. «Nous avons fait nos enfants assez tôt et de manière suivie: entre les trois, il y a à chaque fois deux ans de différence. A l’époque, mon mari en aurait voulu un quatrième. Moi pas; je trouvais que j’avais assez de travail avec trois.»

Enceinte en un mois Agent de voyages, Myriam va arrêter son travail pour s’occuper de ses enfants. «Je n’ai jamais totalement cessé d’être active professionnellement, dans le sens où j’avais toujours un petit job à côté.» Si avec ses petits, elle réduit un temps la voilure, elle se met très vite en indépendante. Zoé, alors sa cadette, a 2 ans; son aîné Thibault 6 ans. «Oui, ils étaient petits. Mais la situation était idéale. Avec une amie, nous avons décidé d’ouvrir une boutique de chaussures pour enfants et d’habits de seconde main dans les locaux de notre maison. C’était très pratique. Je pouvais aller travailler tout en ayant mes enfants avec moi, dans le jardin ou à la maison.» Et puis, il y a trois ans, alors que tout roule, elle se dit: «J’ai 39 ans, les enfants sont grands. Pourquoi pas un petit quatrième? Ça a été un véritable coup de tête. Je ne me suis pas posé de questions. C’était un peu mon cadeau, pour mes 40 ans. J’ai dit à mon mari: «Si, dans le mois qui vient, je ne suis pas enceinte, on arrête.» Myriam sourit. C’était un peu une attitude d’enfant gâtée, j’en suis consciente après coup. Mais ce qui est fou, c’est que le mois suivant, j’étais enceinte.»

Plus de peur que de mal Tout se déroule dans le meilleur des mondes jusqu’au jour où elle reçoit les résultats du test du premier trimestre: «Il y avait un risque sur soixante qu’elle soit trisomique. Ça a été le choc. Je n’avais pas pensé une seule fois à cela. J’ai décidé de faire une amniocentèse. Pour moi comme pour le reste de la famille, il était clair que si les résultats de cette dernière confirmaient le premier pronostic, j’arrêtais tout. Ce fut très dur. J’ai traversé de véritables moments d’angoisse à l’idée de devoir interrompre cette grossesse, d’autant plus que les résultats ont tardé.» Finalement, les risques furent écartés. «Physiquement, j’ai vécu le reste de ma grossesse aussi bien que les autres. Sauf que cette fois, je me suis posé beaucoup de questions: comment allions-nous nous organiser? Allionsnous pouvoir encore sortir, voyager?» En septembre 2009, Alix est venue agrandir la famille. «C’est une petite fille pleine de vie, notre rayon de soleil. Il y a toujours un grand dans les parages pour me donner un coup de main. Et je n’ai pas besoin de les prier, ils l’adorent! En fait, j’ai tous les avantages. Je suis plus sereine en raison de mon expérience, mais aussi parce que, contrairement à il y a dix ans, avec Alix, je n’avais plus trois petits à élever en même temps. Finalement, c’est presque une enfant unique. On verra ce que ça donnera plus tard. Mais je ne m’interroge pas vraiment. Je vis au jour le jour et me dis que j’ai de la chance d’avoir des enfants aussi formidables.»

Propos recueillis par Jennifer Keller

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témoignages Micla, 41 ans, maman de Lou, 3 ans, et de Lili Rose, 1 an

«A 37 ans, je pensais à tout sauf à être maman» «Si on m’avait dit, il y a quatre ans, que j’allais être maman de deux petites filles, je ne l’aurais jamais cru.» Elle a les yeux qui rient, Micla, quand elle repense au chemin parcouru. A la fin de l’été 2007, elle avait 38 ans et escaladait seule l’Himalaya. «J’avais pris cinq semaines de vacances et étais partie au Ladakh, un peu comme on part en pèlerinage. J’avais besoin de me retrouver, de revenir à l’essentiel. J’étais en pleine remise en question sur le plan privé, mais surtout professionnel. L’approche de la quarantaine certainement», dit-elle en souriant. De retour en Suisse, se sentant au plus mal, elle va consulter son gynécologue: «J’étais certaine d’avoir une tumeur au ventre, que je n’en avais plus que pour six mois. Résultat: j’étais enceinte de plus de quatre mois!» La nouvelle est un véritable cataclysme; ce bébé n’était pas prévu. Travaillant dans l’horlogerie en tant que product manager, Micla avait jusque-là toujours fait passer sa carrière en premier. Pas vraiment un choix, mais plutôt des occasions qu’elle avait saisies en cours de route. Moyen-Orient, Asie… Pendant un an, elle vivra même à Singapour. «Ça a été des années passionnantes. Il faut dire que j’ai eu un patron extraordinaire. Il nous poussait à aller de l’avant. Nous donnait les moyens.» Les enfants, elle y a pensé: «Entre 34 et 36 ans, je me suis dit que c’était maintenant ou jamais. Mais pour faire un enfant, il faut un compagnon, et à l’époque, je n’en avais pas. Ça ne m’a pas plus travaillé que cela. Pour moi, avoir des enfants n’a jamais été une fin en soi. On peut avoir des vies pleines sans passer par là.»

Une ex-boulimique du travail A 37 ans, avide de nouveaux horizons, elle quitte son entreprise pour une autre basée à La Chaux-de-Fonds, et rencontre dans la foulée Fabrice. «Nous avions de nombreux points communs. D’abord, il est horloger et très sportif, comme moi.

Ensuite, ni lui ni moi n’avions envie d’enfants. Nous étions très au clair là-dessus.» Le couple traverse une période de crise. Micla décide alors de partir en Inde, avec comme but les cimes de l’Himalaya. Elle est enceinte de quatre mois et ne le sait pas. «Quand j’y repense, ça a été de la folie. Cela faisait un moment que je ne me sentais pas bien, une grossesse avait même été évoquée, mais les tests et analyses n’avaient rien donné. Du coup, j’ai non seulement pris la pilule pendant les premiers mois, mais j’ai eu droit à la totale côté vaccins; même le fameux ROR (rougeole-oreillons-rubéole), totalement contre-indiqué pour les femmes enceintes.» Micla va mettre un mois à digérer la nouvelle. Elle décide finalement de garder l’enfant, sans en parler au papa. «Je ne voulais pas qu’il se sente obligé de quoi que ce soit. C’était mon choix.» Quatre mois plus tard, elle va accoucher de sa première fille, une petite Lou en pleine santé. C’était le 27 décembre 2007. Le papa est à leurs côtés, et il ne les quittera plus. «Je crois que lui comme moi avions besoin de temps pour assimiler la nouvelle.» Et deux ans plus tard, c’est Lili Rose qui vient agrandir la famille. «Lou est arrivée pour me donner des limites. Avant, j’étais dans une sorte de boulimie du travail. J’ai travaillé d’ailleurs à 150% jusqu’à la fin de ma grossesse. Et mon congé maternité a été plutôt court… Mais avec un enfant, on est obligé de lever le pied. Et avec un deuxième, encore plus.» Aujourd’hui, Micla travaille à 60%, sans compter les heures qu’elle fait encore à la maison. «Ça devient de plus en plus rare. J’essaie vraiment de ne plus me surcharger. J’ai été très fatiguée, surtout après la naissance de Lili Rose. Est-ce l’âge? J’aurais tendance à le penser. Mais, en même temps, les enfants, c’est du pur bonheur. Je suis contente de les avoir eus maintenant. J’ai tout vécu, voyagé dans le monde entier. Là, je profite et j’apprécie chaque instant passé avec elles.»

Propos recueillis par Jennifer Keller

Fabrice, 39 ans, papa de Lou, 3 ans, et de Lili Rose, 1 an, ne regrette pas d’avoir attendu

Et le papa, dans tout ça?

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Autant je ne voulais pas d’enfant à l’époque, autant je ne pourrais plus m’en passer aujourd’hui.» Fabrice sourit en regardant Lou, son aînée, s’activer sur la terrasse de leur appartement neuvevillois (BE). Cela fait maintenant trois ans qu’il est papa. Et c’est un homme comblé. Pourtant, «quand nous nous sommes rencontrés, Micla et moi étions du même avis: dans la vie, les enfants ne sont pas une fin en soi. Il y avait dans la balance l’âge de Micla – elle allait sur ses 38 ans – et, de mon côté, c’était peut-être dû à ma famille, mais ce n’était pas important», explique ce Jurassien, qui a dix frères et sœurs. «Tant que je m’épanouissais avec la personne que j’aimais, c’était tout ce qui comptait. J’avais surtout envie de légèreté. Quand on voit le monde dans lequel on vit… les risques que court un enfant sont réels. Je ne voulais pas m’imposer de souffrir s’il devait leur arriver quelque chose.» Aujourd’hui, il ne changerait sa place pour rien au monde. «Quand j’ai appris que Micla était enceinte, ça m’a fait l’effet d’un coup de fouet. Ce n’était pas prévu. Elle m’a laissé le temps et la liberté de choisir, mais très vite, il a été clair que nous allions vivre l’aventure ensemble.» A-t-il eu des inquiétudes par rapport à l’âge de sa compagne? «En partie, oui, et nous avons à chaque fois fait une amniocentèse. Il y avait l’âge de Micla et mon propre handicap, j’ai un pied bot, c’etait un peu particulier. Mais dans tous les cas, nous aurions fait la même démarche, par sécurité. Heureusement, tout s’est à chaque fois bien déroulé.» Quand on lui demande s’il a l’impression de faire partie des «vieux» parents, Fabrice rigole: «Bien sûr, sur le papier, nous avons l’âge que nous avons. Mais dans les faits, nous sommes aussi actifs que des parents de 20 ans: nous faisons beaucoup de sport, chacun de notre côté, mais aussi en famille. C’est très important pour nous. Nous sortons aussi, rencontrons des amis avec nos deux petits bouts de chou. Et si je devais recommencer, je ne les ferais pas plus tôt. Pour moi, c’était très important de passer par ces étapes: mûrir, se sentir bien dans sa tête, s’épanouir en couple et, ensuite seulement, laisser la nature faire les choses.» Il se tait un moment, avant de poursuivre: «Micla disait que ce n’était pas important pour elle d’avoir des enfants. Quand je vois aujourd’hui combien elle s’est épanouie avec l’arrivée des deux petites, je me dis qu’il y aurait eu, à la longue, un manque si nous n’avions pas eu d’enfants. Si elle est parfois fatiguée, je la sens surtout heureuse. Très heureuse. Et c’est pareil pour moi.»

Isabelle Moret, 40 ans, avocate, conseillère nationale et vice-présidente du Parti libéral radical, a suivi la tradition de sa famille, habituée aux «grossesses tardives» «Avant, professionnellement, j’étais plutôt spontanée dans mes décisions. Aujourd’hui, plus question de laisser la place aux imprévus. Je suis une PME à moi toute seule, avec un agenda quasi militaire.» Isabelle Moret le concède: sans sa famille à ses côtés pour l’aider au quotidien, cela tiendrait de l’impossible. Avocate, conseillère nationale libérale radicale et vice-présidente du même parti, elle vient d’être choisie par le Parti radical vaudois pour la course au Conseil des Etats l’automne prochain. De quoi donner le tournis. Déjà maman d’une petite fille de 5 ans, elle vient de mettre au monde un petit garçon en début d’année. «Si j’ai eu mon premier enfant à 36 ans et mon second à 40, c’est tout simplement parce que j’ai attendu le moment d’en avoir vraiment envie. Ma grand-mère ayant eu son premier enfant à 33 ans et son dernier à 40, j’avais le sentiment que c’était également dans cette tranche d’âge que j’aurais les miens. Pour moi, ce n’est pas trop tard. Lorsqu’on a 35-45 ans au Parlement fédéral, on a beau être expérimenté, on est, comparativement à la moyenne d’âge des parlementaires, qualifié de «jeune». Aussi, lors de ma première grossesse déjà, ai-je tout à coup été surprise que le monde médical me classe (gentiment) dans les «vieilles» mamans, avec tout l’arsenal de précautions qui va avec.»

D’ailleurs, Isabelle Moret ne se sent pas différente des jeunes mamans: «J’ai le sentiment d’avoir plus d’énergie aujourd’hui qu’à 20 ans, essentiellement parce que je sais mieux m’organiser.» Le futur? Elle l’envisage sereinement: «Lorsque mes enfants auront 20 ans, j’aurai une soixantaine d’années. Les femmes de cet âge sont encore très en forme et finalement, la jeunesse, c’est aussi dans la tête.» Si l’arrivée de ses enfants l’a poussée à mieux s’organiser, elle l’a surtout rendue sensible aux questions familiales: «Avant, j’étais déjà engagée en faveur des familles, mais c’était abstrait. Là, c’est devenu concret: j’ai dans mon quotidien les mêmes problèmes que les autres mamans.» A la naissance de son aînée, elle réclamait d’ailleurs la défiscalisation des frais de garde. Une bataille qu’elle vient de remporter, puisque depuis le 1er janvier 2011, il est possible de déduire 10 000 francs par an par enfant. Aujourd’hui, elle se bat pour l’introduction d’un article constitutionnel au niveau fédéral obligeant les cantons à harmoniser et à développer leurs structures parascolaires. «C’est très important. De nos jours, la rentrée scolaire est source d’angoisse et de stress pour de nombreuses mamans qui n’ont pas trouvé de solution de garde.» Finalement, peu importe l’âge, quand on est maman, on a toutes les mêmes préoccupations.

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Jeunes pour toujours, les parents? Diktat de la jeunesse, obsession de l’âge, le credo des sociétés modernes est de rester jeune! Suivie par les parents, cette tendance mène à la confusion des âges et des générations. Mais à vouloir retourner la pyramide des âges, ne risquent-ils pas de voir tout l’édifice s’effondrer?

n matière d’âge, notre époque est décidément bien étrange. Les parents qui souhaitent que leur progéniture soit «en avance sur son âge» sont les premiers à vouloir être en retard sur le leur. L’impatience avec laquelle l’enfant attend son anniversaire n’a d’égal que l’effroi avec lequel l’adulte voit arriver le sien. Les parents, en phase avec une société en proie à de multiples confusions, répugnent à imposer des règles trop strictes. Les rôles respectifs du père et de la mère se fondent dans le concept asexué de parentalité. Le jeunisme ambiant incite les parents à être copains avec leurs enfants. Confusion encore entre le réel et le virtuel?

Tempus fugit et jeunisme Attention à la dictature du jeunisme! Aujourd’hui, on refuse de vieillir: toutes les solutions sont envisageables dès qu’il s’agit de freiner les effets du temps. Si les modes se suivent les unes après les autres, et s’en vont sans laisser de traces, il apparaît que le jeunisme est bien plus qu’une mode ou qu’une habitude passagère: son enjeu est beaucoup plus significatif sur l’état de nos sociétés modernes. Le jeunisme est d’abord l’exaltation de la jeunesse, non en tant que catégorie de la population, mais en tant que notion: on valorise en somme la représentation qu’on se fait de la jeunesse. C’est donc une pratique qui n’a de sens que lorsqu’on ne se trouve plus tout à fait jeune. Ainsi la société valorise-t-elle les qualités inhérentes – selon cette représentation – à la jeunesse: dynamisme, beauté, impertinence. Une telle valorisation vient d’un rapport au monde qui se caractérise par le changement, la vitesse, l’instabilité. Au-delà, le jeunisme révèle un rapport à nous-même inédit lui aussi: notre société a le culte du présent, elle se coupe du passé et ne se projette pas dans l’avenir. Il faudrait ne pas vieillir, rester jeune

indéfiniment, rejeter la mort dans un lieu et un temps d’où elle ne nous atteindrait pas.

42 ans et éternel adolescent Marion Ruggieri, auteure du roman Pas ce soir, je dîne chez mon père, retrace dans son ouvrage les déboires d’une jeune trentenaire aux prises avec son père qui ne souhaite pas vieillir: «On perd des repères classiques: depuis des siècles, quand on devenait adulte, on avait des parents presque morts. Aujourd’hui, on se retrouve pratiquement en concurrence avec eux ; ils ont aussi une vie active, ils ont encore le désir de plaire. Il y a une volonté d’effacer ces repères, qui sont pourtant ancestraux.» Jérôme, 42 ans, illustrateur, marié et père de trois enfants, explique qu’il a toujours été un éternel adolescent: «Dans ma tête je suis resté bloqué à 16 ans. J’assume mes responsabilités d’adulte et de papa, mais pas tout à fait selon le schéma familial classique. J’entretiens une grande complicité avec mes enfants, qui sont fiers que leur père vienne les chercher à l’école. Les copines de ma fille de 15 ans m’appellent «papa Indochine» à cause de mon look! Mais, parfois, je dois recadrer, car je suis papa. Ma femme Claire assure souvent le côté discipline, mais c’est de cette façon atypique que nous avons construit notre tribu, notre cocon. Et ce, même s’il faut affronter le jugement des autres parents.»

Rester jeune, pas copain Au-delà de l’apologie de la jeunesse et de ses qualités intrinsèques –dynamisme, beauté et impertinence –, l’adulte en tant que parent a un rôle pédagogique et social à remplir dans l’éducation de son enfant. En effet, la fonction parentale est régie par le principe même d’autorité, nécessaire dans la construction de l’identité de l’enfant. Pour évoluer dans la vie,

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un enfant a besoin de renoncer au «principe de plaisir». Or, lorsque les rôles sociaux entre parents et enfants sont dilués dans un rapport de copinage extrême, la notion même d’autorité vient à disparaître pour laisser place à un vide pédagogique, apparenté à un abandon de la fonction éducative.

Le syndrome de Peter Pan Un parent ancré dans l’enfance peut être atteint de ce que les psychologues appellent le «syndrome de Peter Pan», le héros de James Matthew Barrie qui souhaite reste léger, rieur, joueur, et fuir les réalités de la vie. Selon Dan Kiley, psychologue américain, auteur d’un livre sur le sujet (Le syndrome de Peter Pan, Dan Kiley, Ed. Poche Odile Jacob, 2000), la caractéristique principale de ce syndrome est de ne pas présenter un âge mental correspondant à son âge réel. Ces hommes-enfants (les messieurs sont plus touchés que les femmes, eh oui!) font de «l’irresponsabilité la clé de la jeunesse éternelle. L’adulte atteint du SPP est paralysé dans ses émotions. Il est incapable de construire une relation amoureuse profonde ou d’avoir de véritables amis.» Cette fuite en avant peut avoir de lourdes conséquences sur le développement d’un enfant. Abandonner ce rapport éducatif laisse un vide face auquel l’enfant répond par la désertion ou par la parentalisation.

L’enfant refuse de jouer le rôle de parent de substitution et préfère fuir la cellule familiale. Cependant, cette désertion a un prix: celui de l’exclusion. L’enfant perd alors son droit d’appartenance en espérant qu’ailleurs, un «vrai» parent, un autre système, meilleur, pourront le nourrir et le faire grandir. Dans d’autres cas, c’est l’enfant qui devient parent en décidant de construire de lui-même un dispositif de survie familiale et de prise en charge de son parent émotionnellement défaillant. Mais parce qu’il se construit sans modèle fiable, il se sent même parfois responsable des malheurs de l’adulte, et culpabilise de ne pas arriver à le soulager suffisamment. Il apprendra vite la maîtrise et l’hypercontrôle de soi, mais adulte, les problèmes chroniques de l’enfance réapparaîtront: manque de confiance en soi, difficulté à trouver sa place, quête de reconnaissance, sacrifice, dépendance ou évitement affectif… Tout ce qui se construit durant l’enfance avec des parents en phase avec leur âge.

Nina Siharath

«Ma mère est une amie à problèmes» Laurent, 28 ans, banquier, a compris très tôt que sa mère était émotionnellement immature: «Je considère ma mère comme une procrastinatrice, manquant cruellement de rigueur et de discipline. Depuis mes 15 ans, nous appelons notre mère par son prénom, Nicole, afin de réveiller sa motivation, cette autorité dont nous avions fondamentalement besoin. Nous sommes devenus potes avec elle tellement sa crédibilité s’est effondrée. Ma sœur, qui a quitté le domicile familial à 17 ans, dit d’elle avec froideur et réalisme qu’elle est une amie à problèmes.»

L’avis de Louis Chauvel, sociologue des générations Famille, interactions avec l’environnement, conflits intergénérationnels… Les sociétés modernes vont-elles définitivement vers un culte de la jeunesse?

«Le centre du problème est moins la famille que la fin des statuts d’âge comme support d’identité de l’ensemble de la société: les seniors décéderont sans avoir vu venir le temps des transmissions où le statut d’ancien est essentiel. Nous nous vivons de plus en plus, tous, comme des jeunes éternels, or, c’est doublement faux: il n’est pas possible d’être jeune pour toujours! Quant à la croyance en l’éternité, tous ceux qui s’y sont adonnés, comme Faust, ont disparu dans les pires souffrances. Même si les frontières de la vie sont repoussées, elles ne sont pas pour autant abolies.»

Propos recueillis par Nina Siharath 43

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L’accouchement… orgasmique! Accouchement orgasmique. Deux mots rarement côte à côte. Deux réalités en apparence diamétralement opposées. L’idée même de plaisir durant l’enfantement est difficile à concevoir pour une majorité de mères ayant souffert le martyre à la maternité. Pourtant, quelquesunes affirment qu’accoucher n’est pas un enfer, mais un laissez-passer pour le septième ciel!

«P

endant la poussée, j’ai eu un orgasme, c’était vraiment puissant. Je l’ai ressenti dans tout le corps, c’était plus grand que moi, une véritable explosion de plaisir. C’était bien plus que du plaisir sexuel, je me sentais comme une déesse, puissante, belle et féminine, l’extase totale», raconte Nicole Pino. Ce deuxième accouchement s’est déroulé dans une maison de naissance, à Montréal, au Canada. «Quand la contraction commençait, ça serrait comme une crampe, mais quand elle diminuait, elle se transformait en plaisir sexuel. J’ai trouvé cela très drôle.» Elle jure n’avoir ressenti aucune douleur. Détendue dans la baignoire à remous, elle riait sans arrêt. Surprise face à ces sensations, elle a partagé son expérience avec ses proches présents, mais par gêne, elle n’a osé en souffler mot à sa sage-femme. «Le plaisir augmentait sans arrêt, et à un moment donné, j’ai pensé: mon Dieu, je vais avoir un orgasme!» raconte-t-elle en riant. C’est exactement ce qui s’est produit au moment de l’expulsion du bébé. «Je criais, mais pas de douleur. L’intensité était très forte et j’étais comme dans une sorte d’euphorie. Je n’ai jamais revécu cela.» Caroline F. a elle aussi connu le plaisir à la naissance de son deuxième enfant, au Centre hospitalier de Saint-Dizier, en France. «Le plaisir pendant le travail venait seulement du soulagement procuré par l’arrêt d’une contraction. J’aurais évidemment préféré ne pas ressentir de douleur. Mais ce n’était en rien comparable au plaisir que j’ai eu lors de l’expulsion. J’ai commencé à sentir cela quand la tête du bébé s’est engagée dans le col. J’ai eu envie de pousser, et chaque poussée provoquait une sensation extrêmement agréable, comparable à l’acte sexuel. Celle-ci gommait totalement la douleur de la contraction, qui avait pourtant lieu en même temps. A la demande de la sage-

femme, qui n’était pas tout à fait prête, j’ai tenté de ne pas pousser lors d’une contraction. L’impression de douleur qui revenait m’en a dissuadée aussitôt. J’ai préféré me laisser aller, témoigne-t-elle. Ce n’était pas du tout prévu. Je ne pensais pas être dans les conditions idéales pour ressentir un tel plaisir.»

Un secret bien gardé Si le plaisir sexuel durant l’accouchement reste un sujet tabou, le documentaire Orgasmic Birth de la réalisatrice et préparatrice à la naissance Debra Pascali-Bonaro, a largement contribué à lever le voile sur ce secret, jusque-là bien gardé. Il est vrai que la réalisatrice a, elle aussi, connu l’extase dans une maison de naissance, et qu’avec son documentaire, elle voulait montrer aux futures mamans qu’il était possible de vivre l’enfantement autrement. Son film présente une dizaine de parturientes, souvent à la maison, et qui, malgré les cris et la douleur du travail, décrivent leur accouchement comme extatique. Amber y raconte notamment, le rose aux joues, avoir ressenti deux puissants orgasmes. A l’écran, on l’aperçoit dans l’eau, les yeux fermés, un sourire aux lèvres, béate de plaisir, en plein travail. «Au début, je ne parlais même pas d’accouchement orgasmique. Je parlais seulement d’accouchement sans douleur. Pour moi, c’était déjà un grand pas en avant, car mes propos n’étaient pas toujours bien reçus. Les gens étaient incrédules», précise Nicole Pino. Même certaines sages-femmes, qui la citaient en exemple, se contentaient d’évoquer seulement la gestion de la douleur. «Ce n’est pas ce que j’ai vécu. Je ne gérais pas la douleur, je ne la ressentais pas, et j’avais du plaisir.» Après la sortie du film, les réactions ont cependant évolué, et d’autres femmes lui ont avoué avoir vécu une expérience divine. «On en parle peu, car

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les femmes n’osent pas le dire et ce n’est quand même pas si fréquent», confirme Dominique Porret, présidente de l’Ordre des sages-femmes du Québec. Même méfiance envers Elizabeth Davis, coauteure du livre La naissance orgasmique. «Je voulais raconter ça au monde entier! Mais on m’a regardée de travers, avec parfois une franche incrédulité, même de la part de mes meilleurs amis. Imperturbable, j’ai étudié, et j’ai suivi une formation de sagefemme», raconte-t-elle. Au début, elle n’osait cependant pas prononcer le mot «orgasme» dans ses conférences ou interventions médiatiques. Au fil de ses recherches, elle a rencontré sa coauteure, la réalisatrice Debra Pascali-Bonaro, dont le film commençait à prendre forme.

Les hormones en action Un accouchement libère, comme une relation sexuelle, une hormone bien connue: l’ocytocine. «Sécrétée par l’hypophyse

et connue comme l’hormone de l’amour, elle est produite lors de l’excitation, de l’activité sexuelle et de l’allaitement, mais elle atteint son plus haut niveau dans la vie d’une femme pendant la grossesse, jusqu’à son pic, au moment de la naissance», explique l’auteure de La naissance orgasmique. La sécrétion de cette hormone entraîne la contraction complète de l’utérus et favorise aussi le sentiment d’attachement entre une mère et son enfant. «Ça aide par rapport au sentiment de compétence parentale. Je me sentais tellement forte, comme la meilleure mère au monde», témoigne Nicole Pino. De plus, s’abandonner lors de l’accouchement permettrait la sécrétion de bêtaendorphines, des substances naturelles dont les effets sont similaires à ceux de la morphine! La méthode Bonapace (voir article «L’accouchement, autrement») vise d’ailleurs à stimuler la production d’endorphines pour calmer la douleur durant le travail. A l’opposé, la peur, l’inquiétude et le stress peuvent entraîner la production d’adrénaline, qui contracte les muscles

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et cause la douleur, expliquent les auteures. Même chose pour le manque d’intimité parfois stressant ou difficile à gérer pour certaines femmes. Enfin, la péridurale bloquerait la production d’ocytocine. La position adoptée lors de l’accouchement jouerait aussi un grand rôle. Extrait: «Si la femme se penche en avant, l’arrière de la tête du bébé entre en contact avec son point G, déclenchant non seulement l’ouverture physique, mais aussi le relâchement orgasmique.» Elles soulignent qu’en plus du vagin, le clitoris, le rectum et l’anus seraient puissamment stimulés pendant l’accouchement.

S’abandonner Ainsi, on suggère aux parturientes de créer un environnement agréable, comme lorsqu’elles préparent un lieu propice à l’activité sexuelle: lumières tamisées, musique, bain relaxant, chandelles, etc. Dans le documentaire, une femme a choisi

d’accoucher à l’extérieur, sur sa terrasse, parce qu’elle adore faire l’amour dans la nature. Nicole Pino, elle, a opté pour la baignoire à remous, car les bulles la détendent. L’autohypnose (voir article «L’accouchement, autrement ») l’a aussi beaucoup aidée. «Il faut s’abandonner. Si j’avais eu peur de la douleur, ça n’aurait pas fonctionné. Quand on se crispe durant une contraction, on augmente la douleur», précise celle qui est maintenant accompagnante à la naissance. D’ailleurs, le manque d’abandon explique probablement pourquoi elle n’a pas ressenti un autre orgasme lors de son troisième accouchement, cette fois-ci à la maison. «Je n’ai pas réussi à décrocher autant, analyse-t-elle. J’avais hâte, et je m’attendais plus au plaisir. Mais j’étais chez moi, alors je m’occupais de mes deux autres enfants, je remplissais la piscine pour accoucher dans l’eau, je préparais des crudités pour les sages-femmes, j’appelais mes amis et j’étais sur internet pour dire à tout le monde que ça venait. J’ai trop écouté ma tête et pas assez mon corps. Résultat: mon accouchement, je ne l’ai pas vu passer.» Caroline, qui n’a pas eu l’occasion d’installer une ambiance douce et relaxante, est cependant parvenue à s’abandonner durant la poussée. «C’était un accouchement classique à l’hôpital, avec au moins trois personnes dans la pièce – la sage-femme, l’élève sage-femme, le gynécologue et peut-être la puéricultrice. Mais j’avoue qu’à partir du moment où j’ai poussé, je n’ai plus fait attention au contexte.» Néanmoins, Dominique Porret croit, elle aussi, qu’une certaine ambiance est généralement nécessaire. «Pendant la réalisation du film Orgasmic Birth, on a laissé les femmes choisir leur contexte, créant ainsi un environnement très favorable. Quand vous êtes à l’hôpital sous péridurale, que l’on vient vous contrôler souvent, et que quatre paires d’yeux scrutent votre vagin pour voir comment le bébé sort, ce n’est pas pareil. Il faut un contexte approprié, et dans les maisons de naissance, on voit plus de femmes vivre un accouchement orgasmique.» Depuis la diffusion du documentaire en 2008, de plus en plus de femmes sortent de leur mutisme et osent parler de leur plaisir. Reste à voir si elles seront suffisamment nombreuses, un jour, pour effacer les récits de douleur insupportable qui peuplent l’imaginaire collectif.

Nathalie Côté

http://www.orgasmicbirth.com

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accoucheR autrement Les temps ont changé et, heureusement, les courroies pour attacher la parturiente, les lavements et le rasage du pubis ont totalement disparu des maternités. Mais donner la vie étendue sur le dos, les pieds dans des étriers, sur un lit d’hôpital, est encore le lot de nombreuses femmes.

’accouchement sur le dos est fort pratique pour l’équipe médicale. C’est d’ailleurs ce qui explique sa popularité. Or, c’est très inconfortable pour la mère. «Dans cette position, le sacrum est coincé. Le bébé doit passer au-dessus du promontoire puis redescendre dans le sacrum la tête vers le haut, alors que la gravité le pousse vers le bas. C’est complètement illogique. En plus, cela crée des points de pression au niveau du périnée, ce qui augmente le nombre de déchirures et d’épisiotomies», explique Dominique Porret, présidente de l’Ordre des sages-femmes du Québec. S’accroupir, s’allonger sur le côté ou encore se mettre à quatre pattes, même si cela semble moins élégant, sont généralement plus confortables pour la maman. Les mères sont de plus en plus nombreuses à réclamer un accouchement différent, mieux adapté à leurs besoins. Du simple changement de position à l’enfantement en compagnie des dauphins, il y en a maintenant pour tous les goûts.

Sous hypnose L’autohypnose est très différente des spectacles d’hypnotiseurs. C’est une forme de méditation profonde où l’inconscient anesthésie le mal, totalement ou en partie. La mère garde le contrôle, demeure consciente de ce qui se passe autour d’elle, et tout reste gravé dans sa mémoire. Celles qui parviennent le mieux à se mettre dans cet état ne ressentent aucune douleur, sauf si cette dernière signale un problème. «Il y a même des chirurgies qui se font sous hypnose», précise Nathalie Fiset, hypnothérapeute et médecin à l’Hôpital Anna-Laberge de Châteauguay, au Canada. La future maman, souvent accompagnée du papa qui l’épaule dans cette démarche, peut suivre des cours ou tout simplement écouter des disques d’autohypnose à la maison. La technique demande toutefois une grande concentration que certaines femmes ont du mal à garder durant les longues heures de

travail. Elle risque aussi d’être inefficace si la mère n’est pas convaincue, et si elle n’est pas soutenue dans son choix. Dans le cadre de ses recherches, la doctoresse Fiset a constaté que le taux de césariennes chez les parturientes qui utilisent l’hypnose est beaucoup plus bas que la moyenne, soit à peine 5%. Le recours à la péridurale est également moins important, environ 30% seulement.

Combattre la douleur… par la douleur! La méthode Bonapace mise elle aussi en partie sur l’autohypnose, mais on y ajoute des effleurements et des massages… douloureux! «Les massages légers de la zone douloureuse entre les contractions permettent à la femme d’avoir moins mal, explique Julie Bonapace, qui a mis au point cette technique. Quant aux massages douloureux, pratiqués sur des points réflexes (souvent des points d’acupuncture), ils créent une seconde douleur qui provoque le relâchement d’endorphine, une substance produite par le corps qui s’apparente à la morphine.» Ces massages pourraient être pratiqués par n’importe qui, mais Julie Bonapace insiste pour que ce soit par le père, pour le bien du couple et de la famille. «Un père ressent beaucoup d’anxiété quand il voit la femme qu’il aime souffrir. Il vit un sentiment d’impuissance. Si, au contraire, il se sent utile, le couple s’en trouvera renforcé. Les recherches démontrent qu’un père encouragé à participer pendant la grossesse et l’accouchement, qui se considère comme utile et compétent, va continuer de s’impliquer après la naissance, et le risque de séparation sera moins grand», explique madame Bonapace, qui est aussi médiatrice et bachelière en travail social.

Acupuncture et homéopathie Certaines médecines douces peuvent aider les mères pendant leur accouchement. L’acupuncture, par exemple, permet de soulager

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les douleurs, stimuler la descente fœtale, favoriser l’assouplissement du périnée, diminuer la médication et réduire les risques de césarienne, fait remarquer l’Association des acupuncteurs du Québec sur son site internet. Selon elle, le temps de travail durerait de quatre à six heures de moins en moyenne pour un premier accouchement. «L’acupuncture peut très bien fonctionner pour résoudre plusieurs problèmes. Mais il faut choisir un acupuncteur qui connaît bien la périnatalité», mentionne madame Porret. De son côté, l’homéopathie permettrait notamment de raccourcir la phase de dilatation et l’accouchement.

Plonger dans la vie L’enfantement dans l’eau permet de diviser par trois le temps de travail. Le taux de césariennes est aussi plus bas, tout comme l’utilisation de la péridurale et des forceps, selon l’Association française de naissance aquatique. Cette technique suscite souvent des craintes quant aux risques de noyades. Or, dans le ventre de sa mère, le bébé baigne dans le liquide amniotique. Tant qu’il demeure immergé, il n’y a pas d’air dans ses poumons. «Il ne faut pas improviser un accouchement dans l’eau. Il y a des règles de sécurité à suivre. La quantité d’eau doit être suffisante, et le bébé ne doit pas faire des allers et retours entre l’eau et l’air, car il pourrait effectivement se noyer»,

explique Dominique Porret, qui enseigne cette technique aux sages-femmes. Une étude publiée en 1999 dans le British Medical Journal conclut que la mortalité périnatale et les soins spéciaux sont similaires pour les bébés nés dans l’eau et ceux venus au monde de manière traditionnelle de mères à faible risque.

Avec les dauphins Certains parents poussent l’expérience jusqu’à mettre au monde leur bébé dans des bassins en compagnie de dauphins, comme on a pu le voir dans le film Le premier cri, diffusé en 2007. Dans son livre La naissance, un voyage, Muriel Bonnet del Valle raconte pour sa part avoir accouché de son deuxième enfant dans la mer Méditerranée, en Corse. Elle écrit qu’au moment des dernières contractions, des dauphins sont arrivés. «Les accouchements avec les dauphins sont très folkloriques. Il y a quelques groupuscules qui le font à certains endroits, mais c’est très anecdotique et davantage pour l’aspect symbolique», précise madame Porret.

A chacune son accouchement Pour son deuxième enfant, Fabienne Camilleri a opté pour l’acupuncture, l’autohypnose et l’accouchement aquatique dans une maison de naissance de Montréal. La première a réglé son

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problème de nerf sciatique et stoppé une légère hémorragie, en plus de l’aider à se détendre, assure-t-elle. Quant à l’autohypnose, elle lui a permis de ne ressentir que très peu de douleur. Enfin, elle décrit son accouchement dans l’eau comme un moment magique. «J’ai passé deux heures dans le bain, et cela m’a semblé très court. Il y avait de la musique douce, des chandelles, et je me berçais dans la baignoire. J’étais vraiment dans ma bulle.» Elle a finalement accouché dans l’eau, à quatre pattes, et a accueilli elle-même son bébé à sa sortie. Parmi les méthodes disponibles, laquelle choisir? «Elles peuvent toutes aider les femmes, mais aucune ne peut garantir de résultats», nous dit Dominique Porret. Pour elle, l’essentiel est d’en trouver une qui convienne aux parents. «S’ils en choisissent une seulement parce qu’elle est à la mode, cela risque de ne pas fonctionner», prévient-elle. Elle conseille également aux mères de s’accorder le droit de changer d’avis si une position ou une méthode ne conviennent plus durant le travail. «Il faut se laisser guider et ne pas rester accrochée à des idées préconçues. Il faut vivre son accouchement comme on le sent sur le moment, et non de la manière dont il a été planifié six mois plus tôt.»

Nathalie Côté

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Il aime le rose et jouer à la poupée: dois-je m’inquiéter? Au secours: Junior a demandé une poupée pour son anniversaire! Face à ce genre de demande très originale, comment doivent réagir les parents? Que signifie cet intérêt insolite pour des jouets de l’autre sexe? La crainte des parents est-elle justifiée? Exploration au pays des jouets… et des idées reçues.

n garçon est supposé aimer certains jeux, une fille d’autres. Dans l’enfance, on conçoit que les filles sautent à la corde, jouent à la poupée, dansent, pleurent. Pas les garçons! On admet que les garçons bricolent, jouent au foot et à la guerre. Pas les filles! Et pourtant, chez les adultes, il y a des femmes militaires ou pilotes de course, des hommes qui cuisinent et pouponnent. Car, il faut bien le reconnaître, le monde des jouets est sexiste! Sexisme auquel même les parents, malgré toute l’attention et l’amour du monde, ne pourront échapper.

Parents, on vous manipule! Avant même d’avoir poussé son premier cri à la maternité, l’enfant à naître est déjà intégré dans un système socioculturel avec lequel il va rentrer en interaction. Or, le sexe biologique du bébé est la caractéristique première que la famille connaît à la naissance, caractéristique qui est aussitôt associée à des représentations ou stéréotypes sociaux: c’est ce que les psychologues nomment «identité sexuée». Il s’agit du sentiment d’appartenir à un sexe et l’appropriation des caractéristiques culturellement définies qui lui sont reliées. Selon Nicolas Murcier, psychopédagogue et chercheur en sciences de l’éducation, «si le sexe est un caractère identitaire biologique, il est également largement construit, au même titre que l’âge. Selon le sexe d’appartenance, la société définit des rôles, des tâches, des caractéristiques et des attributs qui ne s’appuient pas seulement sur le biologique.» Ainsi, si l’identité sexuée est attribuée d’office en fonction des spécificités anatomiques, c’est dans le rapport à l’autre, dans la rencontre et dans l’interaction qu’elle s’édifie.

Et les jouets? Ils font partie de cette culture que l’on transmet de génération en génération. Selon une étude menée par le fabricant mondial de jouets Fisher-Price (Observatoire FisherPrice, octobre 2004), les jouets continuent à être l’objet de représentations sociales sexuées. Réalisée avec des groupes de parents d’enfants de 0 à 6 ans, cette étude montre que s’il y a évolution des mentalités, elle ne joue que dans un sens: les filles ont droit à la masculinité alors que les garçons n’ont pas droit à la féminité. En effet, les garçons doivent mixer les genres. Les pères comme les mères ne les laisseraient pas utiliser uniquement des jouets à connotation féminine (dînette, aspirateur, poupées féminines…), car il persiste une certaine réticence parentale. Gilles, père de Sacha, 3 ans, parle des jeux de son fils: «Sacha s’intéresse surtout aux livres, puzzles et jeux avec des princesses. Cela ne l’empêche pas pour autant d’être fan de superhéros, loin de là. Mais il a ce penchant de plus en plus marqué pour les poupons et les dînettes. Cela m’a fortement agacé, et au lieu de lui expliquer calmement les choses, j’ai préféré le gronder, à tort…» Gisèle George, pédopsychiatre, précise que les parents nés après la lutte féministe des années 70-80 ont créé une rupture dans le mode d’éducation de leurs enfants. «Les petites filles sont particulièrement touchées par ce changement de mentalité. Elles ont le droit aujourd’hui d’être autoritaires, ambitieuses et de se battre pour trouver une place dans le monde du travail. Si les garçons doivent toujours avoir des attitudes viriles, ils ont maintenant le droit d’être plus tendres, émotifs, et même de participer aux activités ménagères!» Ainsi, l’enfant doit satisfaire les attentes sociofamiliales qui reposent sur lui. Aux garçons, on offrira un kit de construction

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et des petites voitures. Les filles recevront poupon, dînette, aspirateur ou maquillage. Or, et c’est là que le bât blesse, pour les experts de l’enfance, les jouets permettent à l’enfant d’imiter ses parents pour apprendre ce qu’il doit devenir à son tour.

Des craintes justifiées? Derrière l’activité ludique que proposent les différents jouets, l’enjeu éducatif et social est autre: les enfants reproduisent à travers leurs jouets les comportements de leurs parents. Les jeux d’imitation permettent à l’enfant d’appréhender le monde qui l’entoure et de s’y intégrer, en reproduisant le rôle social des parents et de l’entourage, sans distinction de sexe. L’imitation aide l’enfant à comprendre le fonctionnement du monde dans lequel il est amené à évoluer, les relations entre les individus ainsi que les rôles sociaux. Reproduire les comportements de ses parents est indispensable pour l’intégration de l’enfant dans la société en tant qu’acteur pouvant jouer tous les rôles de la vie sans limite de sexe ou de

niveau social. Selon la pédopsychiatre Marie-France le Heuzey, contrairement aux idées reçues des parents, le fait de jouer à la poupée pour un petit garçon n’enlève rien à sa virilité: «Il s’agit d’un jeu d’identification comme un autre. L’enfant joue avec ses figurines, il est cow-boy, commandant de bord ou aventurier. Quand il habille et déshabille son poupon, il se projette également la plupart du temps dans un rôle masculin, celui du père ou du médecin.» Or, réprimander un enfant qui ne fait pas encore bien la distinction entre les deux sexes aura pour conséquence de le culpabiliser, face à une norme sociale qu’il n’a pas intériorisée. Delphine, maman de Paul, 4 ans, explique: «Mon fils adore les paillettes, le rose, et joue beaucoup avec ses poupées. Un jour, je lui ai expliqué qu’il jouait trop avec elles mais que ça lui passerait, car ce sont des jouets pour filles. Il est alors devenu très triste, et m’a dit qu’il adorait ses poupées; je n’ai pas insisté. Mais depuis, il en a honte et les cache quand quelqu’un entre dans sa chambre… »

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Pour les parents qui craindraient une homosexualité latente chez leur enfant, c’est la période de l’adolescence qui sera déterminante sur le choix du futur partenaire sexuel. Marie-France le Heuzey précise: «Ce n’est que vers l’âge de 5-7 ans que les enfants comprennent que le sexe est déterminé biologiquement. Si un petit garçon s’imagine comme une future femme («Plus tard, je serai une maman»), ce peut être le signe d’un trouble d’identité de genre, c’est-à-dire qu’il souhaite être une fille ou se considère déjà comme une véritable fille dans un corps de garçon. Il faut bien faire la différence avec l’homosexualité, qui n’est pas un trouble mental, mais un choix d’orientation sexuelle, dont il ne peut être question avant l’adolescence.»

Nina Siharath

L’avis de Marie-Axelle Granié, chercheuse en psychologie sociale du développement «A-t-on raison de s’inquiéter?»

S’inquiéter pour quoi exactement? Qu’un enfant n’ait pas un comportement conforme aux normes sociales actuelles? Qu’il prenne des libertés avec ce qu’on attend de lui? L’enfant se construit petit à petit, en faisant des essais et en observant les réactions qui en découlent. C’est ainsi, en testant les réactions d’autrui, qu’il comprend que tous ces comportements sexués ne sont pas des comportements innés, physiologiques, mais que ce sont des normes sociales. Il apprend à se détacher de ces normes et à construire ses propres valeurs, à devenir ainsi une personne.

Propos recueillis par Nina Siharath

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Et si c’était l’alimentation... ? Turbulents, distraits, tour à tour moroses puis euphoriques… Avant 20 ans, l’humeur des enfants est changeante mais ces revirements semblent aujourd’hui plus marqués et la suractivité augmente. Depuis quelque temps, au-delà d’éventuels facteurs psychosociaux, c’est l’alimentation qui est montrée du doigt: nos enfants vivraient en surrégime avec une alimentation trop riche, mal équilibrée. Eclairage.

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«N

otre fils Alan se bagarre à l’école, n’écoute pas en classe, saute partout puis reste prostré, l’air grognon, dit Caroline, de Neuchâtel. C’est complètement chaotique.» Nombre de parents sont aujourd’hui confrontés à ce genre de situation. Selon Michel Bader, du CHUV, près de 10% des écoliers présenteraient des troubles apparentés à l’hyperactivité, et ce chiffre serait en augmentation. Même s’il faut distinguer l’hyperactivité véritable, diagnostiquée par un médecin, d’un simple état d’excitation, il n’en reste pas moins que ces comportements s’amplifient dans notre société. Et l’alimentation, qui a profondément évolué ces dernières décennies, y joue manifestement un rôle.

Trop de grignotage «Le cas typique, explique M. Eric Forestier, nutritionniste naturopathe réflexologue à Lausanne, c’est l’enfant grignoteur qui saute le petit-déjeuner, se gave de gâteaux et de chips, et n’a plus faim à table. La première chose que je conseille, c’est de rééquilibrer les repas, d’en faire de vrais, tous ensemble, en famille.» Les friandises et autre grignotage que certains avalent à longueur de journée sont en effet truffés de sucres rapides. Vite absorbés par l’organisme, ils induisent une hausse rapide de sucre dans le sang, à laquelle l’organisme réagit par une baisse de sucre, responsable de l’hypoglycémie. Le «coup de barre» de 11 heures, c’est elle. La fringale de fin d’après-midi, encore elle. Or, l’hypoglycémie se traduit aussi par de l’angoisse, de l’irritabilité, des maux de ventre… D’où cette alternance d’états d’apathie et d’énervement qui émaillent la journée des enfants grignoteurs. Pour réguler l’humeur des chers petits, il suffit de rétablir la règle des trois repas par jour, plus un goûter. Offrez-leur de vrais repas équilibrés, riches en nutriments utiles, qui éviteront ces à-coups de sucre dans le sang. Pour commencer la journée, rien de mieux qu’un petit-déjeuner consistant qui doit couvrir 25% des besoins journaliers: un yaourt, du fromage ou un verre de lait, plus un fruit et des tartines de pain beurrées ou de la brioche. Pas question de sauter le goûter: du pain avec du chocolat, un fruit, un laitage…

Des sucres cachés Les sucres ne sont pas l’apanage des friandises. Ils se cachent aussi dans les féculents raffinés, qui constituent une bonne part de notre alimentation moderne, même si ces sucres sont moins rapides, donc moins perturbants (pain blanc, pâtes alimentaires raffinées, céréales industrielles). Ainsi, une étude auprès d’enfants d’âge scolaire a confirmé l’effet nocif sur le comportement des friandises mais également des féculents raffinés. (1) «Il m’arrive de recommander du pain au levain plutôt que du pain blanc, du riz thaï ou basmati plutôt que du riz classique, et de la farine bise que l’on trouve facilement, dit le nutritionniste Eric Forestier. Pour les pâtes, il ne faut pas trop les cuire, les pâtes al dente présentent moins de sucres rapides.»

Additifs = excitants Qu’en est-il des prétendues vertus excitantes du sucre? En fait, il n’en est rien. En revanche, le chocolat et les boissons à base de cola sont, eux, excitants par la caféine qu’ils contiennent. Mais d’autres substances de plus en plus fréquentes dans notre alimentation sont sur la sellette: les additifs. En 2007, une étude publiée dans le prestigieux Lancet confirmait de façon retentissante le rôle nocif de plusieurs colorants alimentaires et d’un conservateur (benzoate de sodium) sur le comportement d’enfants de 3 à 9 ans. (2) En leur donnant ces additifs, ce derniers se montraient plus agités, avec des troubles d’apprentissage et des difficultés scolaires. Des résultats, depuis lors, largement confirmés. Ce ne sont donc pas les sucreries en elles-mêmes – hors chocolat – et les sodas – hors cola – qui sont excitants, mais les additifs qui leur sont fréquemment associés. D’où un effet yoyo majoré chez les grignoteurs de friandises industrielles. Les phases d’excitation liées aux additifs alternent avec les phases d’apathie de l’hypoglycémie.

Les oméga-3: bons pour l’apprentissage Autre préjudice de l’alimentation industrielle: elle regorge de mauvaises graisses, néfastes on le sait chez l’adulte mais aussi, on le découvre, chez l’enfant. Pour sa maturation cérébrale et son équilibre psychique, l’enfant a en effet besoin de bonnes graisses, et tout particulièrement d’acides gras essentiels oméga-3, des lipides dont nous manquons cruellement dans notre alimentation moderne. On a ainsi montré qu’un apport d’acides gras essentiels, en particulier d’oméga-3, améliorait le comportement et les facultés d’apprentissage d’enfants scolarisés. Ce rôle bénéfique des oméga-3 est également prouvé dans l’hyperactivité ainsi que dans les états pseudodépressifs qui, chez l’enfant, se manifestent souvent par de l’isolement, de l’agitation et des symptômes agressifs. Les oméga-3 joueraient ainsi le rôle de «stabilisateurs» de l’humeur. «Les oméga-3 dont nous manquons se trouvent surtout dans l’huile de colza et les poissons gras: anchois, sardines, hareng, saumon… poursuit Eric Forestier. A un moindre degré, dans la viande et les œufs, à condition de choisir un label «élevé en plein air» ou d’acheter bio.» Alors, que penser de toutes ces constatations? Comment s’y retrouver ? S’il est vrai que le grignotage joue un rôle important dans les sautes d’humeur de nos petits, notre alimentation moderne, industrielle, a elle aussi manifestement sa part. «Chaque fois que c’est possible, dit Eric Forestier, je recommande les plats faits maison, plus équilibrés et sans additifs. Et surtout, il faut essayer d’identifier les aliments perturbateurs en observant les réactions de l’enfant après qu’il a mangé telle marque de chocolat, de soda…» La maman d’Alan le dit : «Maintenant,

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j’insiste pour qu’Alan mange normalement avec nous. Le ketchup et les sodas sont devenus l’exception. Alan ne boit plus que de l’eau à table. Et j’essaie de lui faire manger du poisson, des pâtes au saumon par exemple, ou un poisson que je pane moi-même, il adore! Je trouve qu’il est devenu plus calme, il travaille mieux en classe.» Bien sûr, les résultats ne se voient pas du jour au lendemain, mais cela vaut cependant la peine d’essayer. Votre petit diable ne se transformera pas forcément en ange, mais sa vie sera plus facile, et la vôtre aussi!

Les points clés Pour une alimentation plus équilibrée:

• respectez les trois repas par jour, plus le goûter; • réduisez les aliments riches en sucres rapides: confiseries, féculents raffinés, céréales… • privilégiez les fruits et légumes aux propriétés apaisantes démontrées; • remettez à l’honneur poissons et crustacés; • pour préserver les nutriments, mangez des produits locaux et de saison, consommez rapidement, et évitez les cuissons prolongées.

Marie-Christine Tomasso N. Renaud et coll. Scientia Paedagogica Experimentalis, 2005. (2) J. Stevenson et coll. Lancet, nov. 2007. (1)

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Poussettes, mode d’emploi Perdus dans un océan de poussettes? Trois grands spécialistes en matériel de puériculture livrent leurs précieux conseils. Benoit Clerc, directeur depuis 1992 de Happy Baby, magasin de puériculture.

«Il est essentiel de définir ce que les parents attendent d’une poussette. Le choix dépendra de nombreux critères tels que le budget prévu, les habitudes de vie et les loisirs, la fréquence des déplacements, la taille de l’ascenseur et du véhicule, la marque de la poussette (si les parents ont des critères sociaux) et la nationalité de la marque (si elle est suisse, ils obtiendront des pièces détachées rapidement). Le prix d’une poussette varie entre CHF 399.- et CHF 1900.-, et le budget demeure un critère important pour les jeunes parents. Il est cependant préférable d’éviter les poussettes premiers prix qui, à la longue, se révèlent insatisfaisantes. Je conseillerais de choisir des promotions de marques connues ou des articles soldés en magasins, en raison de la couleur, par exemple. Ils peuvent aussi acheter du matériel d’occasion, mais il est nécessaire de bien comparer. Parfois, la différence de prix n’est pas significative, si l’on tient compte de la remise en état. Le contexte de vie reste cependant le principal critère, et à mon avis, une poussette avec trois ou quatre grandes roues fixes est idéale pour des chemins de campagne, comme l’est une poussette maniable avec roues pivotantes pour la ville. Pour les déplacements en avion, il est préférable d’avoir un sac de transport dédié, déjà obligatoire dans certains pays nordiques, afin d’éviter d’éventuels dégâts de transport. Une autre solution consiste à acheter un buggy premier prix que l’on ne regrettera pas en cas de dommages. Pour une randonnée sur des sentiers, il faut privilégier un modèle de porte-bébé qui offre un confort maximum pour l’enfant (toit soleil, réglage de la hauteur) et les parents (sangles de portage rembourrées, avec possibilité de réglages). Un porte-bébé permettra de franchir sans problème tous les obstacles éventuels rencontrés en chemin.»

François Le Turnier, directeur commercial pour la Suisse, DOREL SA

«Avant d’acheter une poussette, les parents doivent bien réfléchir à leur style de vie, c’est-à-dire quel genre de sorties ils font (en ville ou à la campagne?), leur mode de déplacement, et prendre en considération la taille du logement et de leur véhicule. Le cadre de vie est un critère parmi d’autres, mais nous remarquons que les ventes diffèrent selon la région. En fonction du type de locomotion, il faut avant tout privilégier les poussettes compactes, offrant un pliage simple et rapide. A moins d’avoir une grosse voiture et de préférer les activités de plein air, les poussettes offrent désormais un bon compromis entre le confort et le faible volume. Certaines peuvent d’ailleurs être transportées en tant que bagages à main, avec des fonctions très intéressantes, comme le «trolley» par exemple.

ON EN DéBAT Il n’est pas nécessaire de changer de poussette quand l’enfant se tient debout et marche, mais une poussette «deuxième âge» ou à canne reste très demandée car elle est simple d’utilisation. De plus, son poids et son volume sont très réduits. Sans oublier que certaines d’entre elles offrent désormais un hamac réversible et la possibilité de fixer une coque pour les nouveau-nés. Si une maman souhaite faire du sport avec sa poussette, il lui faudra s’en procurer une avec des roues Air (type trois roues), lui permettant de se déplacer sportivement avec la poussette. Mais, en raison des risques de chutes, nous déconseillons la pratique de la course à pied ou du roller avec une poussette. En ville, si l’on s’inquiète des gaz d’échappement, nous recommandons un produit qui place l’enfant assez haut.»

Guido Voigt, directeur chez Artsana Suisse SA, depuis quinze ans

«Il est tout d’abord important de bien comparer les produits, et l’équipement vendu à part ou inclus dans le prix. Souvent, on reçoit tout un système de transport, siège auto compris pour les douze premiers mois, ainsi que la poussette transformable pour toute la durée de la petite enfance. Tout cela sera indispensable, et pourrait coûter bien plus cher si l’on décidait de l’acheter séparément. Les futurs parents doivent aussi penser à la vie qu’ils mèneront une fois le bébé arrivé. Souvent, la maman s’imagine qu’elle fera de longues promenades en forêt avec la poussette, et le papa se voit faire du roller ou du jogging après le travail, avec son petit. Mais madame ira surtout faire des courses en ville, et monsieur aura sans doute moins d’énergie qu’il ne l’imaginait. Il faut donc rester réaliste sur cinq points au moins: 1. 95% des trajets s’effectueront sur des trottoirs asphaltés. 2. Tous les jours, il faudra plier, ranger, sortir et monter la poussette, plusieurs fois, en voiture ou dans des transports publics bondés. 3. L’équipement complet du premier enfant peut s’élever à plusieurs milliers de francs, il est donc recommandé de tout comparer. 4. Le landau traditionnel n’est utile que pour une durée de six mois environ, alors que la deuxième phase est bien plus longue (de six à trente-six mois). 5. Le commerçant aime voir revenir sa clientèle et ne conseille pas forcément la solution la plus complète (trois en un) et la plus adaptée pour couvrir tous les besoins de 0 à 36 mois. Pour une maman sportive, je lui conseillerais de tester son activité avec un poids de 10 kilos placé dans une poussette prêtée avant l’achat. Elle se rendra compte de ce que cela signifie en termes d’efforts et de liberté. Si elle est convaincue, elle pourra acheter un châssis adaptable. Le meilleur choix – dans presque tous les cas – est un système «trio» en un paquet qui contient une nacelle que l’on peut fixer sur le châssis pour les premiers mois; une poussette de grand confort bien équipée, réglable (depuis le dossier à plat) et pliable en tout petit sur le même châssis pour la suite; et un siège auto du groupe 0+ (0-13 kilos), qui peut être fixé sur le même châssis également. Les parents peuvent plus tard se procurer une poussette à canne, légère, en aluminium et pas chère, pour les voyages en avion. Pour la randonnée, je conseille un bon porte-bébé ergonomique et bien rembourré, avec de nombreux réglages, à utiliser à partir de 6 mois. L’enfant fera vraiment partie de la balade, mais son poids se fera sentir au bout de dix minutes. S’il est plus petit, il ne doit pas être porté en position assise pendant des heures. »

Canne et citadine 6kg

Citadine et confort - 8kg

Confort et polyvalente - 10kg

Polyvalente 12kg

Polyvalente et outdoor - 14kg

Outdoor 16 kg

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Petites fuites, gros soucis? Certains enfants font longtemps pipi au lit. D’autres ont des fuites dans la journée. L’énurésie de l’enfant est fréquente, mais son traitement est simple et pose rarement problème longtemps.

cinq ans, 10 à 20 % des enfants ne sont pas encore propres

Sandra, jeune maman divorcée de 32 ans, est exaspérée: «Christophe, mon fils de 7 ans, continue de faire pipi au lit trois à quatre fois par semaine! Je n’en peux plus de tous ces draps à laver et n’ose imaginer l’été chez ma mère.» Pénible, certes. Angoissant, probablement. Pour autant, le pipi au lit n’est pas forcément grave et il est surtout très fréquent. 10 à 20% des enfants n’ont, en effet, pas encore acquis la propreté nocturne à 5 ans. C’est encore le cas pour 6 à 8% des enfants de 8 ans, et même pour 1%... des jeunes adultes à l’âge du service militaire! De fait, le fonctionnement de la vessie exige, comme celui de la marche ou de la parole, un apprentissage par l’enfant car cet organe est soumis à un contrôle automatique, volontaire, et non seulement réflexe. «Pendant deux ans environ, le nourrisson a une vessie totalement automatique», explique le Dr Pamela Parvex, qui suit de nombreux jeunes patients présentant un problème d’énurésie (incontinence d’urines) au sein de l’Unité de néphrologie de l’Hôpital des enfants de Genève. Puis, pendant une deuxième phase de maturation, l’enfant prend peu à peu conscience du remplissage de sa vessie et apprend à contracter volontairement le sphincter qui commande son ouverture, donc l’émission des urines. Enfin, la vessie devient totalement adulte et voit sa taille augmenter. Il faut donc être… patient. «La propreté diurne (dans la journée) est normalement obtenue avant l’âge de 4 ans. Mais faire pipi au lit jusqu’à 4 ou 5 ans chez les filles et jusqu’à 5 ou 6 ans chez les garçons n’a rien de pathologique», explique le Dr Parvex.

Deux types d’énurésie Chez l’enfant, on distingue classiquement deux types d’énurésie, dont les causes demeurent incomplètement expliquées. Dans 70% des cas environ, il ne s’agit que de pipi au lit (énurésie nocturne isolée). Un problème qui pourrait être dû à un défaut de sécrétion la nuit, d’hormone antidiurétique (l’hormone qui retient l’eau dans l’organisme), ou encore à la difficulté pour certains enfants de ressentir le besoin d’uriner quand ils dorment. Pour les 30% restants, l’énurésie se manifeste le jour en raison d’une immaturité de la vessie. L’enfant a des besoins pressants ou même des fuites. Il va souvent aux toilettes pour émettre quelques gouttes d’urine, a du mal à vider sa vessie. Dans ce cas, cette dernière, anormalement active, se contracte trop fréquemment, de manière incontrôlée, comme celle d’un très jeune enfant. «Il est important de rechercher ces troubles urinaires dans la journée, chez un enfant qui fait pipi au lit, car ces symptômes n’ont pas le même traitement que l’énurésie nocturne, et il arrive (mais c’est heureusement peu fréquent) qu’ils s’associent à des anomalies de l’arbre urinaire (par exemple des valves au niveau de l’urètre). Raison pour laquelle on pratique à l’hôpital quelques examens de vérification (examen des urines, échographie)», souligne le Dr Parvex. «La fréquence de ces énurésies diurnes est d’ailleurs probablement sous-estimée», ajoute-t-elle.

Pipi au lit, un problème familial ? Le pipi au lit isolé a souvent une composante familiale, et l’on estime que le risque pour un enfant d’en être atteint est de 77% si les deux parents l’ont été et de 44% si seulement un parent en a souffert. On le voit davantage chez le garçon, à la différence de l’énurésie diurne, qui touche dans les mêmes

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proportions les deux sexes. «Avant de poser ce diagnostic, il faudra toutefois vérifier que l’enfant n’a tout bonnement pas peur de se lever la nuit ou de descendre de son lit s’il est en hauteur», fait remarquer le Dr Parvex. Ces problèmes de pipi au lit s’observent souvent à la naissance d’un frère ou d’une sœur, d’un déménagement, de difficultés à l’école, bref, lorsque l’enfant est stressé… «La prise en charge de ces énurésies est moins difficile que l’énurésie diurne, explique le Dr Parvex. Nous vérifions à l’hôpital que l’on n’a pas affaire à une maladie tout à fait exceptionnelle, le diabète insipide, qui découle de l’absence d’hormone antidiurétique.» Autrement, il faut conseiller à l’enfant de ne pas trop boire le soir et d’uriner avant d’aller au lit. Les parents pourront aussi réveiller l’enfant, lorsqu’ils vont eux-mêmes se coucher, pour le conduire aux toilettes. Après 7 ans chez le garçon et 6 ans chez la fille, on peut administrer le soir au coucher des comprimés de desmopressine (Minirin), un médicament qui mime l’action de l’hormone antidiurétique. Une attitude thérapeutique que l’on adoptera plus volontiers si l’enfant souffre beaucoup psychologiquement de son énurésie, ou qu’il doit partir quelque temps en camp de vacances. Le stop pipi, qui émet un signal d’alarme dès que quelques gouttes d’urine sont émises dans le pyjama, peut avoir un effet spectaculaire chez les enfants de plus de 9 ans, et offre l’avantage de requérir la participation du jeune patient. Avant cet âge, le dispositif est cependant souvent plus efficace pour réveiller les parents que les enfants! «Lorsqu’on le met, il faut en tout cas enlever les couches. Car sinon, il ne marche pas!» conseille le Dr Parvex.

toilettes toutes les trois ou quatre heures, même s’il ne ressent pas le besoin d’uriner, ce après avoir vérifié que les toilettes sont bien adaptées (un siège rehausseur peut être utile) et qu’il n’a pas peur de tomber dans le trou. Ce qui est fréquent, indique le Dr Parvex. Souvent, on conseille aussi aux petits garçons d’uriner assis, ce qui les aide à vider leur vessie.» Après l’âge de 5 ou 6 ans, et si le jeune patient est suffisamment mûr psychologiquement pour cela, on peut prescrire des techniques de rééducation (ou «biofeedback») pour l’aider à mieux contrôler ses sphincters et sa musculature abdominale. Il est souvent utile d’ajouter des médicaments anticholinergiques pour atténuer les contractions de la vessie. Enfin, il est important de lutter contre une constipation associée.

Corinne Tutin ook.ch

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Que faire face à une énurésie diurne? «Avant 5 ans, on se contentera de mesures comportementales. Par exemple, les parents demanderont à l’enfant d’aller aux

Conseils et astuces Rien ne sert de gronder votre enfant, et surtout, il faut éviter de le comparer à ses frères et sœurs. «Des facteurs psychologiques sous-tendent souvent l’énurésie nocturne et, dans certains cas, une psychothérapie peut aider ces enfants. Ce n’est pas la peine d’aggraver le problème en les culpabilisant», explique Andrée, qui a été confrontée au problème en tant que pédiatre et aussi comme mère. «Mais il est vrai que l’énurésie est souvent difficile à vivre pour les parents, alors que si certains enfants en souffrent beaucoup, d’autres se débrouillent plus ou moins avec.» Demander à l’enfant de laver ses draps semble également un peu dur s’il est jeune! En revanche, vous pourrez l’aider à tenir un calendrier des nuits «sans» (soleil) et «avec» (nuages). Certains sont hostiles aux couches (qui seront remplacées par des caleçons-pyjamas chez les plus grands). C’est à voir (pourquoi ne pas en discuter avec l’enfant?), car il n’est guère agréable de se réveiller mouillé. Mais bien sûr, l’alèse plastifiée s’impose. Rappelez à votre enfant d’aller aux toilettes le soir et vérifiez leur accessibilité et leur adaptabilité. Pourquoi ne pas mettre aussi des veilleuses pour faciliter les déplacements la nuit dans la maison ou l’appartement, ou installer un pot de chambre au pied du lit? Enfin, n’hésitez pas à en parler à votre médecin, notamment si le problème dure ou si votre enfant a des troubles dans la journée. Il pourra vérifier qu’il n’existe pas d’anomalie urinaire ou d’infection associée. Si l’enfant boit beaucoup et a soif, une consultation rapide s’impose car il peut s’agir d’un diabète sucré.

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L’enfant et l’argent

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l’argent: un apprentissage raisonné Devenu une cible pour les publicitaires et un puissant vecteur d’achats dans les familles, jamais l’enfant n’a autant été considéré comme un consommateur. Face aux sollicitations variées, il est important de lui faire prendre conscience assez tôt de la valeur de l’argent, mais en tenant compte de son âge. L’argent reste très abstrait dans la petite enfance, même si le sens de la propriété apparaît précocement.

«C’

est à moi!»

Dès 2 ans, l’enfant est capable d’affirmer: «C’est à moi!» Et aux alentours de 4 ans, il comprend la notion de troc («Je te prête ceci si tu me prêtes cela»). Cependant, à cet âge, l’argent garde encore un caractère magique, et l’enfant ne se pose pas la question de sa provenance. C’est seulement vers 6 ou 7 ans qu’il découvre réellement son utilité, quand il commence à bien compter. Il réalise alors que grâce à l’argent que ses parents gagnent en travaillant, ils peuvent acheter de la nourriture, des habits, des jouets, payer le loyer… «C’est le moment de lui apprendre d’où vient l’argent, qui fabrique la monnaie… ou à quoi sert une banque!, estime Anne Jeger, psychologue clinicienne à Lausanne. Jusque 12 ou 13 ans, je ne pense pas que les parents doivent dire combien ils gagnent. En revanche, ils peuvent et ils doivent évoquer la valeur de l’argent, le prix de la vie, comment faire un budget…»

Plus d’autonomie et de responsabilité L’argent de poche peut être un moyen de favoriser l’autonomie, la responsabilisation et l’apprentissage des règles sociales. L’enfant apprend ainsi à gérer un petit budget, à patienter pour ensuite s’offrir ce qu’il désire, à se faire plaisir, ou même… à faire plaisir aux autres. «Cela fait partie de notre culture de l’offre et de la demande, observe Anne Jeger. L’enfant apprend ainsi à s’autogérer très tôt, même avec des petits montants. L’argent de poche permet d’accéder à l’indépendance. Mais il ne doit pas être donné n’importe comment et n’importe quand.»

Quelques règles Il semble absurde de commencer à donner régulièrement de l’argent à un enfant avant qu’il soit en mesure d’en comprendre le sens et de compter. La Fédération romande des consommateurs (FRC) propose de donner 1 franc par année d’âge et par semaine à partir de l’entrée à l’école primaire. Budget-conseil Suisse recommande 1 franc par semaine la première année d’école, puis 1 franc de plus chaque année, et des sommes mensuelles à partir de 11 ou 12 ans: 25 à 30 francs en 5e et 6e année, 30 à 40 francs en 7e et 8e année, 40 à 50 francs en 9e et 10e année, et 50 à 80 francs dès le gymnase. A l’adolescence, ces sommes doivent être discutées avec l’enfant, selon qu’elles incluent ou non ses dépenses d’habillement, de transport ou de nourriture, et suivant les revenus des parents. «S’il se plaint de recevoir moins que ses amis, on peut lui expliquer qu’on est tous différents, que chacun a ses valeurs et sa culture familiale, tout en respectant le choix des autres parents», conseille Anne Jeger. Faut-il avoir un droit de regard sur ce que l’enfant fait de son argent? «Il est important de vérifier qu’il n’achète pas d’objets interdits, qu’il ne s’en sert pas pour faire du chantage, acheter des amitiés, et qu’il n’est pas victime de racket, ce qui demande d’avoir pu construire, en amont, un lien de confiance.»

Quand l’argent devient source de tourments Certains enfants peuvent souffrir du manque de moyens – réels ou supposés – de leurs parents, être anxieux et se priver. «Cela touche fondamentalement à la sécurité de leur propre vie, donc à la question de la mort», analyse la psychologue

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Anne Jeger. Il faut alors les rassurer. Les parents peuvent dire qu’ils rencontrent un problème d’argent, mais en évitant de se positionner comme des victimes, de se confier à leur enfant, de le charger de leurs angoisses face à l’insécurité financière. Voire, ce qui est pire et surtout à proscrire, de le rendre responsable («Tu nous coûtes cher»). La valeur affective que l’enfant attribue à l’argent va avoir un impact sur son comportement une fois adulte: dépenses excessives pour posséder ou prouver que l’on existe, ou thésaurisation exagérée par peur de manquer, angoisse de perte, angoisse de mort. Là aussi, il est important de rassurer l’enfant et de lui apprendre à gérer son argent et à préciser ses désirs.

est-il préférable de diminuer le montant de son argent de poche pendant deux ou trois mois, puis de faire le point. Et ensuite de lui réapprendre à faire un tableau de ses dépenses et à établir un budget.» Mais dans la pratique, il est très rare que l’argent soit une cause de difficulté dans les relations entre parents et enfants, rassure Anne Jeger: «Les parents ne viennent pas me consulter pour ce motif.» Une parole rassurante à prendre pour… argent comptant!

Catherine Gilette

L’adolescence A l’adolescence, il arrive que les comportements liés aux achats tournent à l’obsession. «L’argent a une symbolique affective et peut induire un comportement de toute-puissance, note Anne Jeger. Le sentiment d’exister, d’avoir de la valeur ou du pouvoir sur les autres par l’argent que l’on a ou que l’on expose, c’est courant chez l’adolescent. S’il dépasse son budget, sans doute

L’argent en récompense? Encourager l’enfant à gagner de l’argent par des «petits boulots» paraît intéressant pour le préparer à la réalité de sa vie d’adulte. Mais est-il bon que les parents lui donnent de l’argent en échange de services ou de bons résultats scolaires? «Pour des tâches ménagères comme repasser, tondre la pelouse, faire des courses, oui, répond Anne Jeger. Mais pas pour mettre la table, la débarrasser, ranger sa chambre. Je suis favorable également au fait de donner de l’argent pour récompenser l’effort et non les résultats, car dans une même fratrie, les compétences et les intelligences sont différentes. Et un enfant peut très bien réussir dans le sport ou la musique, et pas à l’école.»

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Témoignages Deux mamans parlent d’argent

Sylviane donne 2 francs par semaine à Amélie, 10 ans. «Elle ne les dépense pas pour elle, mais… les met de côté pour me faire des cadeaux! Il est vrai que si elle veut quelque chose que je trouve raisonnable, je le lui achète. Mais si elle veut un petit journal ou un autre objet que je juge idiot, je lui dis de l’acheter avec son argent, et, en général, elle n’en a plus envie.»

Maud effectue un virement bancaire mensuel sur le compte de son aînée, 17 ans; à elle ensuite de payer sa carte de transport, son déjeuner… «Elle peut dépenser moins pour sa nourriture afin de s’offrir autre chose. En revanche, je ne donne pas du tout d’argent de poche aux plus jeunes (6 et 9 ans), parce que je veux pouvoir contrôler ce qu’ils achètent. En leur donnant de l’argent de poche, j’aurais l’impression de perdre ce contrôle.»

Propos recueillis par Catherine Gilette La valeur attendra le nombre des années! Les étrennes et anniversaires présentent souvent, pour les parents et les membres de la famille, de cruels dilemmes. Pour nos seniors, pas question de déroger aux usages, et il vous sera difficile de les en dissuader sans risquer de froisser leur susceptibilité… La prudence sera néanmoins bonne conseillère, pour rappeler aux grands-parents que l’argent n’a plus tout à fait la même valeur qu’autrefois et que toute générosité doit demeurer raisonnable. Avec un sens aigu de la diplomatie, peut-être parviendrez-vous à les convertir en premiers actionnaires de vos jeunes pousses, en les incitant à constituer un petit capital disponible à l’adolescence. Après tout, les sorties, les voyages formateurs, les activités sportives et plus tard, le cofinancement d’études prometteuses pourraient bien consolider leur avenir. Quant au choix des cadeaux, faites une liste, après avoir interrogé les intéressés, en excluant d’emblée les achats hors de prix, plutôt réservés à Noël. Joignez l’utile à l’agréable en complétant ce qui manque à leur panoplie: les derniers rollers clignotants, le snow board transparent, la poupée qui filme, un vélo de compétition ou une folie dernier cri, les enfants aimeront. Comme nous, les adultes, ils seront sensibles à l’attention, même si la valeur marchande des cadeaux leur échappera. Frédéric Lerner

DROIT DE FAMILLE

La médiation: une procédure à privilégier En cas de divorce, la médiation est depuis le 1er janvier 2011, privilégiée sur tout le territoire suisse. De quoi apaiser les tensions et régler les conflits à l’amiable. Deux spécialistes de la médiation nous exposent les avantages de ce nouvel outil juridique. Me Antoine Eigenmann, avocat, Docteur en droit, chargé de cours à l’Université de Fribourg. « Lorsqu’un couple choisit de divorcer ou de se séparer, le procès qui s’ensuit est souvent une étape douloureuse du processus. Les femmes et les hommes traversant ce passage difficile préféreraient en général qu’il ne soit pas livré à une autorité, par pudeur et par crainte notamment de voir jugé un volet majeur de leur vie privée. La nouvelle procédure civile fédérale, en vigueur sur tout le territoire suisse depuis le 1er janvier 2011, met un point d’honneur au règlement des conflits à l’amiable. Celui-ci doit désormais être privilégié par rapport au règlement de conflits par le biais d’un procès devant les tribunaux. C’est tout particulièrement le cas en matière de droit de la famille. La médiation conserve néanmoins un caractère volontaire, dans la mesure où la demande de procéder à une médiation doit être commune aux parties. Celles-ci signent alors un contrat de médiation, en principe devant un médiateur, lequel est un tiers indépendant (c’est-à-dire non lié aux tribunaux), neutre, impartial, sans pouvoir de décision, mais bénéficiant d’une formation spécifique.

économique, du fait qu’elle peut tenir compte d’éléments qu’un tribunal ne pourrait retenir. Le juge peut se fonder sur les faits, la position des parties et le droit. Le médiateur sur ces mêmes éléments mais avec de plus, la préoccupation des parties, les malentendus, craintes, intérêts, besoins, émotions et leurs valeurs (1). La solution à laquelle une médiation aboutit aura ainsi l’avantage d’être fondée sur toutes les facettes de la situation, ce que le juge ne peut pas faire, eu égard à sa marge de manœuvre limitée. Le processus de médiation s’étend en général sur trois à cinq séances, avec un taux de réussite de 70,6% en moyenne (2) . Il existe plusieurs modèles en matière de processus de médiation, mais il peut comporter les étapes suivantes : la prémédiation (rencontre individuelle du médiateur avec chaque partie), l’énoncé des parties (récit par chacun du conflit vécu et des éléments les plus importants pour chacun), l’échange entre les parties, l’ exploration des solutions possibles (création d’options), le protocole d’accord et le suivi.

Une autre caractéristique de la médiation est la confidentialité. Ainsi, ce qui se dit pendant la médiation ne pourra, en cas de procédure judiciaire ultérieure, ni être repris ni être utilisé. A ce titre, les parties signent, au début de la médiation, une déclaration de confidentialité.

Les frais de la médiation sont à la charge des parties proportionnellement. Une exception est faite en ce qui concerne les enfants, pour les affaires non patrimoniales (par exemple droit de visite ou attribution de l’autorité parentale). Dans ces cas, et si les parents ne disposent pas des ressources nécessaires à cet effet, les parties bénéficient d’une avance pour les frais de la médiation, qu’elles devront néanmoins rembourser ensuite, par paiements échelonnés.

Le processus de médiation peut, en outre, être interrompu unilatéralement à tout moment. En général, cette solution transactionnelle a l’avantage d’être plus durable et donc plus

Au terme de la médiation, les parties qui ont trouvé un accord peuvent demander au tribunal de le ratifier, sur la base d’une requête déposée en commun. Le tribunal vérifie alors que

DROIT DE FAMILLE

l’accord n’est pas manifestement disproportionné et ne viole pas le droit impératif. Dans la mesure où il est approuvé, cet accord acquiert les effets d’une décision entrée en force. Le Tribunal cantonal vaudois tient à disposition des parties une liste des médiateurs civils agréés, qui disposent d’une formation suffisante et de cinq ans au moins d’expérience professionnelle». Plusieurs sites internet proposent des médiateurs confirmés : - www.conflits.ch, qui propose notamment une médiatrice familiale (Association suisse de médiation). - http://www.mediation-svm.ch/svm_verz_fam_med_fr.php (liste de médiateurs familiaux, Association suisse de médiation). - www.mediation-mgem.ch pour Genève (avec un tarif fixe de CHF 140.-/h). Maître Antoine Eigenmann (www.mcelegal.ch)

La médiation internationale: une solution aux enlèvements d’enfants La Suisse n’échappe pas à l’emballement du taux de divorces constaté en Europe depuis les années 70 – entre 35 et 40% en moyenne, et 50% dans les villes. Elle détient, de plus, un record qui la distingue des pays voisins, puisqu’elle possède le plus haut taux de mariages binationaux en Europe, soit 1 mariage sur 2. En cas de divorce, cet aspect en apparence anodin s’accompagne souvent de complications pouvant atteindre de plein fouet l’enfant, notamment si le pays d’origine d’un des parents n’est pas signataire de la Convention internationale de La Haye sur la protection de l’enfance. Car s’il n’est pas rare qu’un enfant devienne contre son gré une monnaie d’échange entre deux parents qui se séparent, cette conséquence peut prendre une tout autre allure lorsque les parents sont originaires de deux pays. La communication entre eux a plus de risques de se détériorer, au détriment des droits de visite et de la sécurité même de l’enfant. Pour finir, un des parents peut décider d’enlever l’enfant qui se retrouvera sans aucun recours. C’est à ce moment que la Fondation suisse du service social international intervient. Créée au lendemain de la Première Guerre mondiale, en 1924, pour remédier aux conséquences du conflit et rétablir les liens entre les familles séparées, cette organisation a pour objectif de protéger l’enfant pris dans le feu d’un conflit, quel qu’il soit. Le Service Social International (SSI) traite chaque année, dans le monde plus de 20’000 cas à travers un réseau d’antennes et de correspondants répartis dans plus de 120 pays. Ces cas sont constitués pour une moitié, d’enfants victimes de divorces binationaux ayant dégénéré, et pour l’autre d’enfants en situation de négligence ou d’abandon. Stephan Auerbach, responsable sociojuridique au sein du SSI nous parle de ce phénomène croissant en expansion et révèle les solutions proposées par l’organisation.

Sabrina Faetanini

INTERVIEW

Stephan Auerbach (SSI) Quelle est la principale activité du Service social international (SSI)?

Intervenir dans des situations individuelles où les enfants sont séparés de leur famille par des frontières. Si les parents ont disparu au cours d’un conflit ou d’une guerre, nous retrouvons par exemple les oncles ou tantes de l’enfant, et tentons de le replacer auprès d’eux. Mais nous agissons également lorsqu’un des parents décide d’enlever son enfant, sans intention criminelle.

La Suisse est-elle très touchée par ce phénomène? Oui, plus qu’on ne l’imagine. Le bureau suisse traite chaque année mille cas, et environ cent d’entre eux sont des situations d’enlèvements par un parent. Il est vrai que les juges en Suisse avalisent des décisions de divorces binationaux sans tenir compte du fait que l’un des deux parents peut partir un jour avec les enfants. Nos juges ne sont pas formés à une vision internationale.

Comment agissez-vous dans le cas, dramatique, d’un enlèvement? La médiation est un travail de longue haleine, et il faut être patients! A chaque fois, notre première préoccupation est de retrouver le parent rapidement, avec l’aide de nos antennes locales, pour instaurer un dialogue. Nous ne portons aucun jugement qui pourrait freiner la démarche. Puis nous rétablissons la communication entre les parents, mais il vaut mieux agir avant que les tribunaux ne s’emparent de l’affaire.

Avez-vous un exemple de médiation réussie? Récemment, un père suisse retenait ses enfants en Suisse et la mère, originaire des Fidji ne les voyait plus. Les îles Fidji ont signé la Convention internationale de La Haye, et nous avons donc pu recommander à la mère de porter plainte. Car, dans ce cas, il y a obligation de médiation avant que l’affaire soit portée devant les tribunaux. Ensuite, nous avons réalisé la médiation. Les parents communiquaient encore par e-mails et l’intérêt de leurs enfants passait avant tout, ce qui nous a aidé. Ils ont établi un planning détaillé ensemble et les enfants retourneront voir leur mère aux Fidji, pour une année entière. Ils effectueront ensuite leur scolarité secondaire en Suisse. Notre rôle est simplement d’aider les parents à s’accorder pour le bien des enfants.

Comment éviter ce genre de situation? En y pensant avant, lorsqu’on se marie! Mais peu de gens y songent... évidemment. En attendant, nous offrons des consultations pour les couples binationaux qui se marient en Suisse. Et, nous avons de plus, édité une brochure spécialement dédiée aux divorces transnationaux (voir site internet).

http://www.ssiss.ch/fr

SPECTACLES

Arturo Brachetti, quel cinéma! Arturo Brachetti, le plus célèbre des transformistes et grand maître des métamorphoses, arrive en Suisse avec un nouveau spectacle entièrement dédié au septième art. Un régal.

apable de changer de tenue et d’univers en un clin d’œil, le caméléon de l’extrême nous fait voyager de Cinecittà à Hollywood, à travers 80 personnages. Les époques, les icônes et les mythes défilent à la vitesse du vent. Epoustouflant! Cruella, Superman, Dark Vador ou Blanche-Neige, mais aussi Chaplin, Humphrey Bogart – qui lui-même se transforme en Ingrid Bergman! – passent tous à travers le corps protéiforme de l’artiste italien. Aidé en coulisses par onze habilleurs le grand illusionniste rythme son show à l’aide de vidéos, musique, magie et lumières. Personne n’en ressort indemne : les enfants restent sans voix, les parents s’esclaffent ou… essuient une larme. La tournée du magicien de l’absurde s’arrêtera en Suisse, du 24 au 29 mai 2011, au Théâtre du Léman de Genève, et s’achèvera à Paris, la ville qui lui a donné sa chance. Babybook a pu attraper au vol Arturo Brachetti, entre deux spectacles. D’une voix grave et profonde, il nous parle du public suisse, de son enfance, de la famille et de la chance qu’il a eue de pouvoir suivre ses rêves d’enfant.

Que pensez-vous du public suisse? J’adore la Suisse et son public; en fait, c’est un des meilleurs publics. Au fil du temps, j’ai remarqué que chez tous les peuples dits «organisés», il y a une vraie capacité, le soir venu, à se laisser aller. Quand les Suisses vont au spectacle, ils y sont vraiment, ils font corps avec le show. C’est un public qui ne perd aucune nuance et qui possède un vrai sens de l’ironie, ce qui n’est pas le cas du public napolitain, par exemple. Les Italiens ne sont pas très friands d’ironie, et le public français, lui, aime le non-sens, ce sont des choses que l’on ressent quand on est sur scène.

Quelle enfance avez-vous eue? J’ai eu une enfance plutôt solitaire et pas très drôle, du moins

les premières années. J’étais l’aîné de quatre enfants et j’ai grandi à Turin qui, à l’époque, était la ville de la Fiat. D’ailleurs, mon père y travaillait, comme la moitié de la population. C’était une ville plutôt moche, triste et polluée, mais heureusement, elle a bien changé! Je passais beaucoup de temps avec mes grandsparents, surtout les après-midis quand il n’y avait pas d’école. Nous n’avions pas de télé à la maison et il n’y en avait qu’une dans l’immeuble. Le samedi soir, la voisine chanceuse frappait trois coups dans la cage d’escalier, comme au théâtre, pour nous dire que le spectacle allait commencer. On montait avec nos chaises et on regardait la seule émission de variétés qui existait, Studio1. C’était magnifique. Il y avait toutes sortes d’artistes: des magiciens, des comiques, des danseurs et beaucoup de chanteurs. Tout cela m’a beaucoup marqué, c’était un vrai bonheur.

Comment est venue l’envie de faire du théâtre? A 6 ans, j’ai reçu un petit théâtre de marionnettes à fabriquer, avec lequel j’ai joué tous les jours jusqu’à l’âge de 11 ans. Au fil du temps, je l’ai amélioré en m’aidant d’une encyclopédie. J’ai appris à construire des petits décors, des personnages, et forcément, j’ai beaucoup appris sur le théâtre. Mais mon père, qui était un homme austère et très religieux, m’a envoyé à 11 ans suivre des études au séminaire de Turin, pour devenir prêtre. Ironie du sort, c’est au séminaire que j’ai découvert la magie. Un des prêtres enseignants, le Père Mantelli, était passionné de prestidigitation et m’a fait connaître cet art. Il est vrai que je n’étais pas doué au foot, alors j’ai appris des tours de magie pour amuser mes amis. Et ça a marché. Quand des adultes me demandaient ce que je voulais faire plus tard, je répondais: «Pape ou metteur en scène!» Comme la plupart d’entre eux ne connaissaient pas le métier de metteur en scène, je le leur expliquais, un comble! Lorsqu’on a une vocation, il faut la suivre pour pouvoir dire plus tard: je ne regrette rien! Mais c’est important d’être encouragé.

©Paolo Ranzani

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SPECTACLES

Le Père Mantelli bien sûr, qui un jour m’a dit: «Arturo, l’important n’est pas d’avoir la vocation religieuse, mais juste d’avoir une vocation.» Une révélation. J’ai eu de la chance ou, comme disent les religieux, c’est un coup de la providence divine! Ma mère aussi m’a beaucoup aidé. Elle a cousu l’ensemble des costumes de mon premier spectacle, j’avais 15 ans. Mon père, lui, m’a moins encouragé, mais quand j’ai eu 30 ans, il m’a dit: «Tant que tu aimes ton métier…» Cela voulait dire qu’il l’acceptait, je suppose.

Etiez-vous un enfant timide? Oui, j’étais très timide mais j’adorais faire des tours de magie. Le théâtre m’a complètement guéri, il a agi comme une thérapie, et d’ailleurs, je le conseille à tous les parents qui ont des enfants timides. Lorsqu’on joue un personnage, avec ou sans masque d’ailleurs, on se cache derrière lui. On peut devenir qui l’on veut, c’est ce que j’ai compris enfant. Le théâtre m’a enlevé tellement de blocages, c’était une vraie libération.

Quels rapports entretenez-vous avec votre famille?

Vous n’êtes pas marié et vous n’avez pas d’enfant, pourquoi? D’abord, je suis marié à mon métier et ensuite, l’enfant, je crois bien que c’est moi! J’ai 53 ans et je pense être frappé du syndrome de Peter Pan, sauf que je me soigne et que je l’assume. Car ce syndrome c’est une chance, c’est grâce à lui que je fais ce métier et je crois qu’il est aussi mon plus grand atout. Je côtoie beaucoup d’enfants, mes neveux et nièces et tous les petits spectateurs qui viennent me voir à la sortie. Les enfants ont ce que nous avons perdu une fois adultes: une immense capacité d’émerveillement et une imagination débordante. Récemment, un enfant qui m’avait vu «voler» dans mon spectacle m’a demandé si je rentrais chez moi en taxi ou en volant! Les enfants ne posent pas de limites à leur imagination, et ça m’inspire.

Que faites-vous pour garder la forme? J’ai une bonne constitution et une hygiène de vie quasi monacale: je ne bois pas, je ne fume pas et je mange très léger. Résultat, j’ai un rythme cardiaque entre 48 et 52, bien en dessous de la norme pour un homme de mon âge. Je fais un peu de sport, mais seulement quand je ne suis pas en tournée. Dans ces cas-là, je pratique du Pilates et beaucoup d’assouplissements, essentiels pour mes spectacles!

Quel conseil donneriez-vous à un enfant? Suis tes rêves! C’est le plus important.

Propos recueillis par Sabrina Faetanini

©Paolo Ranzani

La famille, on en a tous deux: celle de notre naissance et celle que l’on choisit ensuite. Je suis resté très lié à mes frères et sœurs, et c’est notre père qui nous y a aidés, sans le savoir. Il était assez sévère, alors tous les quatre, nous avons formé une sorte de coalition contre lui. C’est grâce à lui que nous sommes devenus si solidaires! Aujourd’hui, mon frère Giorgio travaille avec moi; il s’occupe de tout ce qui n’est pas artistique: l’administratif, le commercial, les impôts, heureusement qu’il est là! Mais ma deuxième famille est essentiellement constituée d’amis. L’amour des amis est un bien très précieux pour moi, il agit

comme un stimulant. Et l’amour, le grand, il peut m’inciter à faire des folies, il me donne tellement d’énergie que je pourrais tout sacrifier pour lui.

©Paolo Ranzani

Qui vous a encouragé dans cette voie?

©Paolo Ranzani

SPECTACLES

Le Paléo, à l’heure des enfants Cette année, le Paléo a 35 ans et toutes ses dents pour sourire d’un blanc éclatant! Cela n’empêche pas ce rendez-vous annuel mythique, qui s’est imposé comme le plus grand festival en plein air de Suisse et l’un des événements les plus importants en Europe, d’avoir gardé son air juvénile. Connu comme le festival convivial et bon enfant par excellence; de là à accueillir les enfants à bras ouverts, il n’y avait qu’un pas…

uand «festival» rime avec «familial»

Difficile d’imaginer qu’un enfant puisse trouver sa place dans un gigantesque festival de musique éclectique alliant folk, électro, rock, soul, reggae, R&B… Pourtant, le Paléo a osé, le Paléo l’a fait. En trente-cinq ans, l’humble festival initié par Daniel Rossellat en bordure du Léman a grossi, prospéré, profité, évolué, mais l’esprit est toujours le même, motivé par le plaisir de se rassembler, pour s’ouvrir aux musiques de tous horizons et faire la fête en grand nombre. «Dès le départ, témoigne Daniel Rossellat, qui est toujours aujourd’hui président du festival (en plus de ses fonctions de syndic de Nyon), nous avons cherché, de manière égoïste, à créer un événement répondant à nos propres attentes en termes de prix des billets, de nourriture et de boissons, d’accueil, d’aménagement… Parmi nous, il y avait quelques jeunes parents qui cherchaient à faire garder leurs enfants le temps du festival. C’est pourquoi il y a eu une garderie dès la première édition – sommaire, certes, sous une simple tente, mais qui avait le mérite d’exister! Nous avons également instauré la gratuité pour les enfants jusqu’à l’âge de 12 ans dès ce moment.»

Confort à tous les (ét)ages Depuis, cette garderie s’est beaucoup transformée: elle s’est développée au rythme de la croissance du festival et s’est divisée en trois lieux distincts pour répondre aux attentes de chaque tranche d’âge: la Luciole pour les petits (à partir du moment où ils sont propres, jusqu’à 8 ans), Miélimiélo pour les 7-12 ans, au cœur de la Ruche, et la Plage pour les adolescents. C’est dire

si les enfants comptent parmi les invités de marque du Paléo! Le but est bien sûr avant tout de permettre aux parents de profiter pleinement de leurs concerts, mais aussi de protéger les plus jeunes (la garderie et Miélimiélo sont installés à l’écart des décibels des scènes principales; des actions de prévention relatives aux dangers de l’alcool sont menées en direction des ados…), tout en leur proposant des animations variées et de qualité. Tout est conçu de façon sécurisée pour que les parents puissent laisser leurs enfants en toute confiance. Ainsi, chacun de ces trois pôles est animé par des professionnels bénévoles issus du monde de la petite enfance et de l’animation sociale. En outre, des «juniors» (souvent des enfants de bénévoles) s’initient à l’art de l’animation en aidant les adultes à proposer des jeux et des spectacles.

Soirées enchantées Chaque jour, sur les 40 000 visiteurs du festival, entre 500 et 2000 enfants de moins de 12 ans profitent des installations mises en place pour eux. Le record a été établi le soir du concert de Diams, avec 4000 enfants présents! Les journées les plus familiales sont celles de fin de semaine, et notamment le dimanche, avec son magnifique feu d’artifice de clôture. Si l’idée de proposer une garderie dans un festival a été reprise dans la plupart des grands événements musicaux de la planète, assurément le Paléo est l’un des seuls à offrir une telle diversité d’animations à destination du jeune public. Et puis quel plaisir de déambuler en famille sur la féerique plaine de l’Asse, d’admirer la scénographie qui se renouvelle chaque année, se régaler d’un plat exotique à l’un des nombreux stands

SPECTACLES

ou éveiller l’oreille de vos enfants à la diversité des musiques du monde! Cette année, les Caraïbes sont à l’honneur: zouk, salsa, reggae ou calypso, autant de rythmes variés que les petits se feront un plaisir de reprendre en tapant dans leurs mains!

Emmanuelle Radiguer

Trois garderies Située dans un espacé boisé, à proximité de l’entrée du festival, la garderie la Luciole est ouverte chaque jour dès l’ouverture des portes jusqu’à 22 heures, les mardi, mercredi, jeudi, dimanche, et jusqu’à 23 heures les vendredi et samedi. On y accueille les enfants dès qu’ils sont propres et jusqu’à l’âge de 8 ans. Ils sont pris en charge par des professionnels bénévoles issus du monde de la petite enfance, qui disposent des coordonnées des parents et peuvent donc les joindre si besoin. Destiné aux enfants âgés de 7 à 12 ans, l’espace Miélimiélo est niché dans une alvéole de la Ruche, cet écrin enchanteur dédié aux arts du cirque et de la rue. Les enfants y évoluent en toute liberté et peuvent y pratiquer de nombreuses activités ludiques: dessins, jeux, spectacles de magie ou musicaux, lectures de contes… Un bar à sirop gratuit se trouve à leur disposition. Miélimiélo est ouvert chaque jour dès l’ouverture des portes, jusqu’à 22 heures les mardi, mercredi, jeudi, dimanche, et jusqu’à 23 heures les vendredi et samedi. Enfin, la Plage est un endroit dévolu aux adolescents qui peuvent s’y retrouver librement, dès l’ouverture des portes du festival et jusqu’à 2 heures du matin. On y vend des boissons non alcoolisées à des prix inférieurs à ceux pratiqués dans le reste du festival, et qu’ils peuvent déguster dans un environnement estival, avec sable, chaises longues et palmiers! L’entrée du festival est gratuite pour les enfants de moins de 12 ans accompagnés d’un adulte. Dès 12 ans révolus, les enfants paient le prix étudiant. Il est à noter qu’en référence aux lois et règlements de police, l’accès est interdit aux enfants en âge de scolarité, non accompagnés d’un parent ou d’un adulte responsable, après 22 heures. Cette année, le Paléo aura lieu du 19 au 24 juillet.

VACANCES

Cet été, on (é)change la maison! Economique, facile, riche en possibilités de découvertes, l’échange de domicile a tout pour séduire à l’heure des vacances. Quelques conseils pour mieux vous préparer à faire le grand saut!

ous en rêvez. Corinne et Serge, qui habitent un village surplombant le lac Léman, l’ont fait. Pas moins de dix-neuf échanges de maison à leur actif en une décennie. «Nous avons passé des vacances en Suède et en Norvège, pays où je n’aurais jamais pensé aller, et eu des coups de cœur au fond de la campagne nordique, dit Serge. Depuis, nous ne pouvons plus nous en passer. Nous échangeons notre maison avec une autre famille deux fois par an, pour les vacances.» Mais Corinne et Serge ne sont pas les seuls. Les Suisses sont, en effet, parmi les Européens qui échangent le plus leur appartement ou leur maison. «Leur démarche est facilitée par le fait que le pays est touristique et qu’en y séjournant, on se trouve à moins de deux heures en voiture de la France, de l’Allemagne et de l’Italie», explique William Heinzer, responsable pour l’Europe de HomeExchange (Trocmaison dans les pays francophones), leader du secteur. L’engouement pour cette nouvelle forme de vacances touche tous les pays développés. Chez HomeExchange, le nombre d’annonces (quarante mille aujourd’hui) a ainsi doublé depuis 2008. Témoins du succès, les sites d’échanges sont nombreux, et il existe même des comparateurs de sites comme Camago. «Les échanges, longtemps limités aux grandes vacances, concernent de plus en plus les week-ends, même si le phénomène est moins marqué en Suisse qu’en Amérique du Nord», constate Marie-Paule Loye, responsable de HomeLink Suisse. Il est vrai que «la formule diminue de 50% les frais, et même de 70% si on échange les voitures, ce qui est de plus en plus fréquemment le cas», explique William Heinzer. D’après les professionnels, les Suisses sont friands de destinations comme la France, l’Italie et l’Espagne ou l’Amérique du Nord, et on voit quelques échanges entre habitants de la Suisse romande et de la Suisse alémanique!

Comment s’y prendre, en pratique? Sur quel site déposer son annonce? Difficile de répondre, car chaque organisme d’échanges a ses spécificités. Certains comme Trocmaison ont beaucoup de membres en Italie et en Espagne. Ce qui offre autant de possibilités de vacances

méditerranéennes. D’autres comme EchangeVacances ont vu le jour au Québec, un atout si on envisage d’y passer l’été. «Au départ, Geenee avait centré son offre sur les grandes villes mondiales, mais élargit aujourd’hui sa gamme d’annonces à la mer et à la montagne», explique l’un de ses responsables, Pete Clark. En pratique, il faut surfer sur internet pour choisir le site le mieux adapté à ses envies. Il est bon de savoir que certains sites, comme Geenee, ne demandent pas de paiement à l’inscription, mais seulement lorsque l’échange se réalise. D’autres, comme SwitcHome, un site français créé par un informaticien passionné, Rodolphe Nargeot, sont totalement gratuits, mais ont leurs propres critères de fonctionnement (réactualisation des annonces chaque année, suppression sans pitié des membres ne respectant pas l’esprit de l’échange amical). Attention, certains sites sont plus ou moins regardants sur les offres parasites de location. Qui peut se lancer? Tout le monde. Mais pour trouver son bonheur, il est préférable que le logement, la maison ou l’appartement, peu importe, soit situé dans une zone touristique. Et d’être très actif dans la démarche, car souvent, les membres reçoivent de nombreuses réponses à leur annonce. Ne pas hésiter non plus à multiplier les photos de son lieu de vie, en famille si on le désire, c’est plus vivant. «Enfin, mieux vaut être souple sur le choix de la destination, notamment si on a des dates précises», conseille Anne Babkine, l’une des propriétaires du site canadien EchangeVacances, qui se souvient d’avoir passé en 2000 un très agréable séjour à Hawaï, alors qu’elle planifiait d’échanger sa maison de Montréal contre une autre située… en France! Un peu de réalisme s’impose. Certaines destinations comme la Toscane ou la Côte d’Azur sont très prisées l’été. Dans tous les cas, il faut s’y prendre au minimum six semaines avant l’échange. «La formule ne convient pas aux personnes trop pointilleuses, qui ont peur que leurs objets soient changés de place, souligne Rodolphe Nargeot. En fait, il est essentiel de partir l’esprit libre en vacances.» «En vérité, ce mode de vacances ne doit pas être motivé par le souci d’économiser de l’argent, car l’échange est avant tout un état d’esprit d’ouverture, une expérience humaine», explique Marie-Paule Loye.

VACANCES

La formule est idéale pour les familles, qui trouveront facilement les équipements ménagers dont elles auront besoin, ainsi que les indispensables tables à langer et poussettes. «Nos enfants sont ravis de trouver d’autres jouets que les leurs, et nous de nouveaux livres», explique Serge. Reste qu’en plus des familles, qui représentent la majorité des «échangeurs», on trouve parmi les aficionados de nombreux retraités et quelques étudiants. Selon vos souhaits, l’échange pourra être simultané ou différé dans le temps (si vous avez la chance de posséder une résidence secondaire). A vous de vous organiser.

Est-ce risqué? Les néophytes craignent le pire : une maison qui n’existe que sur le papier (ou virtuellement). Ou, de retour chez soi, de trouver le foyer vide, son contenu s’étant évaporé. «En fait, le risque de vol est quasiment inexistant, car l’échange ne se fait qu’après de multiples e-mails et contacts divers», expliquent les habitués. Il est d’ailleurs conseillé de se téléphoner pour discuter des goûts de chacun, et beaucoup, comme Serge, «organisent une rencontre sur une aire d’autoroute, ou à l’aéroport, le jour du départ, pour peaufiner les derniers préparatifs en plus de s’échanger les clés». En revanche, quelques bris de vaisselle sont toujours possibles, et il faudra parfois s’adapter à une propreté du lieu qui ne correspondra pas forcément à ses standards, ou accepter un jardin pas assez entretenu à son goût. Serge indique que, pour plus de sécurité, rien n’empêche «d’enfermer les objets de valeur dans une pièce ou un meuble et, pour l’ordinateur, de créer une session pour les invités». Beaucoup de sites proposent un contrat d’échange, précieux pour préciser les dates d’arrivée et de départ, l’emploi du téléphone ou d’internet. «N’hésitez pas à demander de voir plus

Trocmaison.com (HomeExchange)

PRIX

PARTICULARITES

40000 annonces, 143 pays, 539 offres suisses

HomeLink.ch

18000 annonces, 14277 membres, 70 pays, 185 membres suisses 389 offres suisses

Offre très étendue, Offre étendue, bien bien développée développée sur vers les destinations les Etats-Unis, le « soleil » : Espagne, Canada, l’Australie, Italie, Portugal et l’Europe Contacts téléphoniques de représentants sur le site

CHF 9.-/6.95 �/mois pour la 1ère année. CHF 14.-/10.95 �/ mois, pour 3 mois. Si pas d’échange la première année, deuxième année gratuite.

HomeFor Exchange.com

CHF 130.pour une annonce pour un an, CHF 50.- pour une annonce supplémentaire (ex. résidence secondaire).

de photos si vous avez encore des doutes», préconise aussi Ans Lammers, de HomeForExchange. «Même si la législation ne l’impose pas (du fait de l’absence d’argent échangé), les personnes reçues au domicile sont considérées comme des amis, et il est préférable de prévenir son propriétaire lorsqu’on est locataire, pour éviter d’avoir par la suite des problèmes de communication. On fera de même avec son assureur, notamment pour vérifier que l’assurance responsabilité civile couvre bien des dommages commis dans un domicile qui n’est pas le sien, ou confirmer que l’assurance auto permet à une autre personne de conduire son véhicule, recommande Rodolphe Nargeot. Attention, en Amérique du Nord, les assurances sont plus restrictives qu’en Europe et fonctionnent souvent sur des systèmes d’option.» Alors, que faire pour bien accueillir la famille amie? Il est sympa non seulement de vider quelques placards pour faciliter le rangement, mais de prévoir certaines spécialités suisses, «ou même une bonne bouteille de vin», préconise Ans Lammers. Et pourquoi pas aussi, comme le font Corinne et Serge, réunir un petit dossier, le fameux homebook, où vous expliquerez non seulement comment utiliser les machines (et éventuellement comment trier les déchets et s’occuper du compost), mais encore détaillerez quelles sont les activités à faire autour de chez vous, en particulier pour les enfants. De même, une liste de restaurants accueillants et un rappel des fêtes locales seront également appréciés… Après tout, si un échange invite à des vacances hors norme, on est tout de même un peu chez soi, mais ailleurs!

Corinne Tutin

Geenee.com

Intervac

14300 offres, 185 en Suisse 50 pays

30000 offres, 30 pays

Assurance couvrant Axé sur les grandes Offre étendue Site l’annulation du villes du monde facile à consulter : partenaire, contrat (Paris, Londres, recherche sur cartes offert, possibilité New-York…), géographiques, par de mettre autant de informations sur les dates…. photos qu’on veut, activités dans ces Possibilité de pas de locations sur villes recherche inversée le site Contrat offert (les personnes qui Possibilité de trier veulent venir chez l’annonce selon le vous) Contacts profil de l’adhérent téléphoniques des (retraité, enseignant) responsables locaux.

CHF 54.- un an, CHF 80.- deux ans, CHF 100.-. trois ans

Inscription gratuite, puis paiement pour assurance. Prix non clairement indiqué sur le site.

CHF 140.pour un an.

EchangeVacances.com (www.1sthome exchange.come)

17000 annonces 130 pays 250 membres suisses

Swithome.org

Exchangeo.fr

4152 annonces, 56 pays

2049 annonces 15 annonces suisses

Site d’origine canadienne parfait pour aller en Amérique du Nord

Site associatif français. Possibilité de déposer autant d’annonces qu’on Autant de photos veut . qu’on veut Offre développée Sur le site, possibilité sur la France d’acheter des billets (dont les Antilles, d’avion la Réunion), quelques offres sur le Maghreb Contact téléphonique sur le site CHF 72,69.- environ) (79,95 US dollars)/an pour la formule Premium. Formule Basic gratuite (permet de mettre une offre mais pas de contacter les autres membres)

Entièrement gratuit (pas de frais de cotisation)

Site français Facile à consulter par cartes, pays Offre bien développée en France, Espagne Service client téléphonique sur le site

Inscription gratuite. Mise en contact avec les autres «échangeurs»: CHF 55.- environ (42 � pour un an) CHF 35.(27 �) pour six mois.

VACANCES

Voyager avec les petits, un jeu d’enfant! La maison d’édition parisienne Graine 2 est née en 2007 de la volonté de quatre parents explorateurs, compétents dans le domaine de l’édition à des postes différents - éditorial, graphique, multimédia et commercial. Ayant tout d’abord constaté qu’il manquait un élément primordial pour répondre à l’envie de découverte de leurs enfants, les quatre voyageurs ont fait travailler leurs neurones. Eurêka ! C’est ainsi que l’idée de Graines de voyageurs, guides touristiques taillés pour les 7-12 ans, est née.

Jeux de piste et énigmes à résoudre Cartes détachables, jeux de piste en ville, anecdotes historiques et énigmes à résoudre, les City guides de Paris, Rome, Londres, Marrakech et Barcelone transforment (enfin) les visites en moments désopilants et mémorables. Guidés au fil des pages par Alex et Maya, les deux mascottes de la collection, les enfants peuvent visiter Rome en six parcours thématiques: Rome d’en haut, des animaux, souterraine, aquatique, antique et nature. Dans le guide de Paris, les deux petits personnages proposent un jeu de piste à Montmartre, au milieu du quartier artistebohème et des défis olympiques à réaliser sur les marches du Sacré-Cœur.

Châteaux et bords de mer Après les villes incontournables, Graine 2 s’est attachée aux thématiques des châteaux et bords de mer de France. Dans Vacances aux châteaux, les enfants traversent toute l’histoire de France, en partant des premiers petits châteaux à motte jusqu’aux palais baroques. Une véritable expédition dans le temps. Le guide offre une carte détachable où plus de cent vingt châteaux sont répertoriés, mais le plus beau reste le moment où l’enfant se voit invité, comme tout bon seigneur, à réaliser son propre écu avec ses armoiries. Tout un symbole et que de souvenirs!

VACANCES

Dans Vacances à la mer, les enfants apprennent comment les plages de sable se sont formées, s’initient au langage de la météo et à l’art de la navigation. Les fonds marins font aussi partie du voyage avec la visite de l’aquarium de La Rochelle et l’inoubliable plongée en sous-marin, à bord du Seascope! La carte détachable présente plus de cent sites de bords de mer de l’Hexagone.

Cuisine, arts et romans Forte du succès rencontré avec ses premiers guides, la maison d’édition a exploré d’autres univers et lancé d’autres titres, tout aussi attrayants pour les 7-12 ans. Dans le coffret Graine de cuistot, les enfants deviennent de vrais petits chefs. Armés de la panoplie offerte – une toque, un tablier et une cuillère en bois – ils découvrent quarante-huit recettes d’entrées, plats et desserts faciles à concocter. Elles sont classées par couleurs et celle du Tiramis est divine.. Le coffret Graine d’artiste se

penche sur l’histoire de l’art et aide les enfants à découvrir leur fibre artistique. Garni de photos et d’illustrations, ce guide cache une vraie trouvaille: un carnet de vingt-cinq activités pour fabriquer d’inestimables œuvres d’art. Sortez les crayons. Tom Patate, premier roman édité par Graine2, raconte l’histoire d’un petit garçon qui un jour se réveille amnésique, au creux d’une pomme de terre! Conte naturaliste et fantastique, Tom Patate parle de quête d’identité et du minuscule peuple du jardin. Dangers, émerveillements et énigmes, de quoi faire encore voyager les enfants…

Sabrina Faetanini www.grainesdevoyageurs.com

éDUCATION

A l’école, dans les bois La pratique est courante en Suisse alémanique. A leur tour, les jeunes Romands découvrent les joies de l’école en forêt. Terrain de jeu à l’infini, initiation à la nature au fil des saisons, éveil des sens, renforcement de la motricité, la forêt est un lieu d’apprentissage et d’enchantement inépuisable. Nous avons suivi une classe de petits Fribourgeois dans les bois…

ès 7°, l’école se déroule en forêt

Elle se dit heureuse d’avoir pu réunir ses deux passions: l’éducation et la nature. En quelque vingt ans de métier, Michaela Weber a gardé le feu sacré. Et c’est tant mieux pour la trentaine d’enfants inscrits à Atelier Nature, à Corserey, un village à 15 km de Fribourg. Ouverte en 2004, son école privée a la particularité de se dérouler en forêt. Par tous les temps? «Dès qu’il fait 7 degrés, on y va. Sauf en cas de mauvaise météo, grosse pluie, vent tempétueux, pour des raisons de sécurité.» Sinon, un appartement clair et spacieux, avec de grandes baies vitrées d’où l’on voit les vaches dans le pré et le Moléson, a été aménagé en salle de classe. Lorsqu’elle reste à l’intérieur, l’enseignante rappelle, complète, développe la matière vue en forêt. Dedans ou dehors, l’horaire des cours est identique: de 9 h à 14 h, repas inclus.

Stimulation des sens au naturel Par cette belle matinée de printemps, les enfants ont donc rendez-vous à l’orée du bois, à cinq minutes en voiture du village. Après quelques mots échangés avec les parents, la maîtresse et ses jeunes protégés, ce jour-là quatre filles et six garçons âgés de 3 à 6 ans, s’enfoncent dans les bois en direction de la cabane. Le chemin, même s’il est connu, reste propice aux découvertes. Romain repère un trou dans la terre. L’enseignante invite ses camarades à venir observer le terrier des taupes, puis donne des explications sur son fonctionnement. «Je laisse les enfants faire un maximum de découvertes par eux-mêmes, et ensuite, je leur apporte mes connaissances. Leur curiosité est toujours en éveil», s’enthousiasme Michaela, adepte de la pédagogie Montessori. Plus loin, elle stoppe le groupe pour le rendre attentif au chant d’un coucou, ou lui montrer du plantain, «la plante magique qui calme les piqûres d’orties». La nature est un lieu d’apprentissage inépuisable. Observer une fourmi, sentir le parfum poivré de l’épicéa, poser ses

pieds sur la mousse, écouter un oiseau, goûter des baies (seulement avec l’autorisation de l’enseignant), tous les sens sont stimulés de façon naturelle, alors qu’en classe, l’enfant est plongé dans un environnement qui le surstimule.

La salle de classe? Une cabane circulaire faite de branchages Après une dizaine de minutes de marche, les enfants arrivent à l’endroit qui leur est réservé, où tout a été pensé, sécurisé. Au centre se trouve une cabane circulaire, faite de branchages et recouverte d’une bâche, construite par les parents, les enfants et le garde-forestier. Ce canapé forestier permet aux enfants de s’abriter en cas d’intempéries, d’être au calme pour écouter une histoire. A l’extérieur, Michaela accroche un sac-poubelle pour les déchets qui ne finissent pas au compost, aménagé un peu plus loin, tout comme des toilettes sèches. L’emplacement comprend également tables et tabourets en rondins, taille XXS. Au fil des mois, les petits ont bricolé quelques constructions, comme cette cabane de l’amitié, ainsi baptisée par une fillette. On les sent attentifs à leur environnement, soucieux de le préserver. Un lien émotionnel se tisse avec la nature. Robin, qui a renversé son jus de fruit lors du goûter, se demande si «ça pollue la terre». La première demi-heure est dévolue au jeu libre, lequel permet des expériences dirigées par l’enfant sans l’impulsion de l’adulte. Ils doivent toutefois respecter des consignes strictes, dont celle de rester dans un périmètre visible par le maître. Gweltaz saisit aussitôt un bâton qu’il imagine être une épée. «J’aime beaucoup jouer à la forêt», glisse le petit malicieux. Bardane, elle, cueille des anémones. Les benjamins de l’équipe, Mira et Luc, préfèrent écouter l’histoire racontée par Audrina, l’assistante socioéducative. Place ensuite à des activités collectives, comme le chant. Michaela a composé la chanson du millepertuis, du myosotis, de l’aspérule. La matinée en forêt a aussi ses rituels, telle la préparation du

éDUCATION

repas de midi. Tandis qu’une partie du groupe ramasse le bois pour faire le feu, l’autre épluche les légumes pour la soupe qui complétera sandwiches et grillades. A chacun de choisir selon ses envies, mais tous participent aux activités. Selon l’âge, les intérêts diffèrent. Soulignons qu’Atelier Nature mêle écoles maternelle et enfantine. «Ce mélange des âges, prôné par la pédagogie Montessori, suscite de l’entraide plutôt que de la compétition entre les enfants», relève la Fribourgeoise.

L’arbre magique La forêt est un univers propice au déploiement de l’imaginaire. Le groupe s’est trouvé un arbre magique auquel chacun peut venir confier ses secrets. Il y aussi ces petits cailloux qu’on peut serrer pour se donner de la force. «Par la nature, on parvient à soigner des blessures de l’âme», glisse Michaela. La nature, c’est également un vaste entrepôt de matériel pédagogique dans lequel il suffit de puiser au fil des saisons. Bourgeons, baies, plantes, papillons, insectes ou renard, tout y est. On y trouve aussi de quoi compter, calculer, écrire: «Les gosses adorent écrire avec du charbon de bois sur l’écorce des arbres, dessiner avec des pierres.» L’enfant développe sa créativité. De son côté, l’enseignant doit se montrer flexible,

savoir s’adapter aux impulsions de la nature. Un oiseau mort sur le chemin pourra susciter beaucoup d’émotion et d’interrogations qui nécessiteront une explication sur-lechamp, quitte à oublier un peu le programme initial prévu. Michaela Weber est enchantée qu’Atelier Nature ait été officiellement reconnu par l’instruction publique et le Service de l’enfance et de la jeunesse du canton de Fribourg, et tout récemment par l’Association Montessori Suisse. Ses activités proposées en forêt cadrent parfaitement avec la méthode. Dans la pédagogie Montessori, l’apprentissage de l’autonomie, de la confiance en soi, de la concentration est étroitement lié au développement de la motricité. «Dans tout ce qu’on fait, le mouvement est présent. La vie n’estelle d’ailleurs pas toujours en mouvement? C’est ce qui rend cette école si vivante!»

Marie-Françoise Macchi

éDUCATION

INTERVIEW

«Dans la nature, l’enfant est face à des objets concrets, des situations réelles. Tous ses sens sont sollicités et pas seulement son intellect. Enfin, il entretient une relation émotionnelle avec elle.» Sarah Wauquiez est enseignante et psychologue. Spécialiste de la pédagogie par la nature, la Fribourgeoise forme adultes et enseignants à cette discipline. Dans le cadre de l’association A l’aire libre, elle anime, près de Fribourg, un groupe de jeu en forêt destiné aux 3 à 5 ans. Entretien avec une passionnée de nature depuis l’enfance, Aussi auteurE dU petit livre novateur, Les enfants des bois.

Quelle est l’origine des écoles dans la nature? Les crèches et jardins d’enfants dans la nature sont apparus au Danemark et en Suède dans les années 50. L’Etat avait promis à tout enfant âgé de 1 à 10 ans un endroit d’accueil extrafamilial. Comme il n’était pas possible de construire si vite crèches et garderies, les professionnels de la petite enfance ont créé des places d’accueil à l’extérieur, dans la nature. Ce n’est donc pas pour des raisons pédagogiques. Aujourd’hui, il en existe plusieurs centaines au Danemark et en Suède, 15% des classes élémentaires se font en plein air. Et en Suisse? En Suisse alémanique, on estime que deux cents à trois cents jardins d’enfants se déroulent dans la nature, en forêt ou dans une ferme. En Romandie, une vingtaine. Quant aux écoles enfantines, qui ont lieu dans la nature par tous les temps, on en compte une dizaine, dans les cantons de Bâle, Zurich et Saint-Gall. Ce sont des écoles privées. En Romandie, aucune enquête n’a été menée à ce sujet. Je sais que dans les écoles Steiner, les sorties hebdomadaires, avec les classes enfantines et primaires, se font depuis une dizaine d’années. Donnez-nous trois arguments pour convaincre les parents des bienfaits de cette pédagogie par la nature. L’école en forêt favorise le développement moteur de l’enfant. Il peut se dépenser, bouger. A cet âge, c’est un grand besoin. Mais il peut aussi se retirer au calme, et n’est pas exposé tout le temps au bruit de la classe, parfois insupportable. Ensuite, le processus d’apprentissage est différent. Dans la nature, l’enfant est face à des objets concrets, des situations réelles. Tous ses sens sont sollicités et pas seulement son intellect. Enfin, il entretient une relation émotionnelle avec la nature. C’est une étape nécessaire pour développer plus tard un comportement respectueux et responsable de l’environnement. Et les bienfaits sur la santé? Certains parents disent que le système immunitaire des enfants est renforcé. Ils acquièrent aussi plus d’endurance. Les enfants marchent mieux, plus longtemps. L’état d’un enfant hyperactif peut-il s’améliorer? Il peut courir, crier, bouger sans déranger personne. Entre quatre murs, il se sent toujours limité. Les maîtresses ont constaté que la forêt permet à certains enfants de mettre en avant des qualités peu valorisées en salle de classe. Comme, par exemple, la force physique, un sens de l’entraide plus développé. Le rôle de l’enfant au sein du groupe peut changer. Les meneurs ne sont pas forcément les mêmes à l’intérieur et à l’extérieur. Comment sensibilisez-vous vos filles à la nature? Avec la petite, qui a 13 mois, on sort chaque jour. A cet âge, c’est assez limité. Mon aînée, 3 ans, a rejoint le groupe de nature à la rentrée. Elle reprend à la maison des situations qui la préoccupent, ou alors, elle me remet à l’ordre quand je n’applique pas chez nous les règles données dans le groupe de jeu. En forêt, par exemple, quand on cueille une fleur, on demande à la plante si elle accepte de venir dans le bouquet. C’est une façon respectueuse de faire, qui évite à l’enfant de tout raser. Dans notre jardin, je ne pose pas forcément la question…

Propos recueillis par Marie-Françoise Macchi

éDUCATION

La rentrée, en pleine forme Nos enfants ont passé plus de deux mois d’été à s’amuser et à vivre à leur propre rythme. La rentrée est synonyme de changement d’horaire, de retour à l’école, de démarrage d’une nouvelle vie pour les plus petits. La lumière baisse et les cycles de sommeil ne sont plus les mêmes. Avec le changement de saison, le système immunitaire est particulièrement sollicité. La fatigue et le stress liés aux changements se ressentent. Voici quelques remèdes naturels pour les aider à passer ce cap parfois difficile.

Améliorer le sommeil

Améliorer la concentration

Après les longues soirées d’été et les grasses matinées, il est temps de reprendre un nouveau rythme de sommeil. Quelques jours avant la rentrée, il est bon d’avancer l’heure du coucher et du lever pour être en forme le jour J. Le macérat glycériné de bourgeons de tilleul et de figuier améliorera le sommeil, calmera le stress et aidera avantageusement à passer cette période de transition.

Une cure d’oméga 3 sous forme de sirop ou de perles, associée au glycérophosphate de magnésium, peut améliorer la concentration chez l’enfant. Des élixirs floraux du bush australien (Cognis et Dynamis) ou élixirs Odin (complexe Memo) agiront parallèlement sur le renforcement de l’attention et de la mémorisation.

Lutter contre la fatigue La fatigue liée aux journées d’école chargées peut être évitée grâce à une petite cure de glycérophosphate de magnésium, très bien toléré par l’organisme, et qui permet une douce relance de l’énergie cellulaire. On peut compléter cette cure par une ampoule d’eau de Quinton Isotonic riche en minéraux essentiels.

Céline Celardin et l’équipe de la pharmacie des Eaux-Vives à Genève www.pharmacie-eauxvives.ch

Renforcer les défenses immunitaires A l’école, l’enfant est exposé à beaucoup de germes et de bactéries; c’est souvent lors de la rentrée qu’il est le plus vulnérable, car en période d’adaptation et de changement de rythme. Une petite cure de probiotiques, couplée au macérat glycériné de bourgeons de cassis, permettra de renforcer naturellement son système immunitaire.

PICASSO s’habille en Prada

éDUCATION

Etini

Bermuda jean gris IKKS T-shirt orange ZARA Baskets grises à carreaux CONVERSE ALL STAR Lunettes Cerjo Junior

Photos: studioregard.ch

éDUCATION

Jennaya

Imper bleu marine

Dolce & Gabanna

T-shirt à boules froissé blanc IKKS Jupe à fleurs Kenzo Kids Sandale en cuir Grace de la marque BELLAMY Lunettes Cerjo Junior

Noémie

Robe grise IKKS Pochette argent ZARA Spartiates argent Tropéziennes

Azzurra

Robe blanche Chloé Imper rouge ZARA ballerines rouge PRetty Ballerine

Lola

Combi-short jean Dolce & Gabanna Chemisette Ă carreaux blanc et bleu Dolce & Gabanna Sandales en daim Primigi Lunettes POLAROID

Dina

Robe blanche Dior Sabots beige Unisa Echarpe et bracelet Manor Lunettes CERJO JUNIOR

Mya

Robe blanche avec roses blanches, ballerines blanches et foulard Ă pois DIOR

Ilona

T-shirt blanc à tulipes oranges Zara Pantalon et veste kaki Kid’s Graffiti Sandales argent Bopy Lunettes Polaroid

Alex

T-shirt anis Zara Jean IKKS Baskets blanches Puma Casquette MANOR

Loris

Chemise blanche et bermuda en jean IKKS Veste beige Zara Baskets Converse All-Star Lunettes POLAROID

Alex

Ilona

Robe Dino & Lucia Spartiates argent Bopy

Noémie

Robe saumon, ballerines saumon et aumônière DIOR

Pantalon rayé et coupevent noir Dior Chemise col Mao blanche Zara

Baskets noir Puma

Mya

Robe anis

Lili Gaufrette

Chaussures kaki

Bopy Street Fashion

Ilona

Alex

Bermuda noir Quicksilver T-shirt kaki IKKS Baskets noires Puma Sacoche grise Zara

Robe rayĂŠe et sac bandouliĂ¨re

Little Marcel

Baskets grises sans lacets Buggy

Mya

Pantalon blanc Jacadi Haut rose et foulard rose vert Miss Blue Marine Chaussures rose Converse All-Star

Etini

T-shirt jaune Dior Short bouffant gris Zara Baskets gris/jaune Dior

Jennaya Top fleuri IKKS Pantalon blanc bouffant Dior Baskets blanches KEDS Bandeau blanc à points argentés Manor

Azzurra

Sarouel bleu marine et haut rayé rouge Lili Gaufrette Écharpe à carreaux rose / blanc Kid’s Graffiti Ballerines en toile bleu marine PETIT BATEAU Ours OVALE

VIE PRATIQUE

Des chambres feng shui, pour tous les âges Brigitte Sholler, architecte HES, est consultante en feng shui et en purification de l’espace, à Verbier (VS). Elle nous livre quelques conseils illustrés par Jenay Loetscher.

Chambre du bébé (0-3 ans) dans la zone métal L’élément du métal représente le secteur ouest et la couleur blanche. C’est aussi la santé des enfants, leur bien-être et la vie familiale en général. Le nombre kua correspondant est le chiffre 7, pour les personnes du groupe de l’ouest. Le métal représente aussi la zone nord-ouest pour laquelle la couleur est aussi le blanc. C’est le secteur des bienfaiteurs, il doit être stimulé en plaçant des photos de personnes, d’objets ou d’endroits pouvant aider à aller vers la voie du succès. Couleur: blanc Formes: rondes Cette chambre pourrait convenir aux bébés des deux sexes.

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VIE PRATIQUE

Chambre de l’enfant (4-7 ans) dans la zone bois L’élément du bois représente l’est. Le nombre kua correspondant est le chiffre 3. La couleur pour cette zone est le vert. C’est aussi le secteur lié à la santé. Si vous souhaitez améliorer cette dernière ainsi que votre qualité de vie, c’est cette zone qu’il faut activer avec des plantes vertes et des bambous. Ceux-ci sont considérés comme le meilleur élément à placer à cet endroit. Le bois représente aussi le sud-est. La couleur est le vert ou le jade. Cette section se rapporte à la richesse de la famille et aux économies financières. Le nombre kua est le 4. Puisque l’élément de l’eau est bon pour le bois, vous pouvez aussi placer une petite fontaine ou un aquarium dans cette zone. Spécificité: la chambre a des poutres au plafond, et celles qui sont situées juste au- dessus du lit de l’enfant doivent être cachées par un tissu ou d’une autre manière. Couleur: vert Formes: hautes Cette chambre pourrait convenir à un petit garçon

Chambre de l’enfant (8-10 ans) dans la zone terre L’élément de la terre représente le centre de la maison et le secteur sud-ouest. Le centre couvre toutes les zones. Le sud-ouest est associé à la couleur or, au domaine du mariage, de la vie affective et du bonheur familial. Le chiffre kua est le 2, pour les personnes du groupe de l’ouest. L’élément de la terre représente aussi le secteur nordest avec la couleur dorée. Il doit être activé si vous voulez acquérir des connaissances ou reprendre des études. De même si vous désirez une bonne éducation pour vos enfants, c’est la zone où vous devrez placer les meilleurs livres éducatifs et les photos des établissements que vous souhaitez qu’ils intègrent. Le chiffre kua pour cette section en particulier est le 8. Spécificité: la chambre comporte un Velux car elle se situe sous les combles. Meubles: en bois, couleurs orangées, naturelles... Couleur: dorée, orange Formes:carrées Cette chambre pourrait convenir à une fille studieuse

www.habitat-harmonie.ch illustrations : Jenay Loetscher http://jenay.ch

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VIE PRATIQUE

Produits bio Lush

Shampooing solides à frotter sur cheveux mouillés pour faire mousser et massez comme pour un shampooing normal! Prix : CHF 12,50.-/pièce 50 g wwww.lush-shop.ch

Bavoirs bio

de la marque bébé râleur, Carote et Chocolat Prix : CHF 39.- le lot de 3 www.bebe-raleur.com

Nouvelle Collection Absorba Eté 2011

100% Coton Biologique Ensemble bonnet et mouffles rose: CHF 23.Chaussons : CHF 18.Dors-bien avec bavoir amovible: CHF 32.www.absorba.fr

Doudous Papili

Des doudous éthiques avec une âme, en coton équitable labellisé Max Havelaar. A partir de CHF 19,90.- www.papili.org

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VIE PRATIQUE

Des petites graines pour l’environnement Comment sensibiliser les enfants à la nature, à l’environnement et aux sciences? Une association de Neuchâtel semble avoir trouvé la réponse. diversifier, histoire de répondre à une demande croissante. En plus des ateliers didactiques, elle proposera aux enfants diverses activités dans le cadre d’anniversaires ou des vacances scolaires. Au programme: la fabrication du chocolat, des chasses au trésor, des ateliers énergies et bien d’autres qui toucheront plus spécifiquement la chimie et la forêt. Ces deux domaines sont à l’honneur cette année, au niveau international.

En leur donnant la possibilité de suivre sur le terrain des professionnels passionnés par leur métier. A l’origine de cette idée, l’association N’Terractive a lancé il y a quatre ans l’action Graine de belette. Depuis, elle propose aux 6-12 ans une dizaine d’ateliers didactiques (soit un mercredi par mois) durant l’année scolaire. Les jeunes participants se transforment ainsi, le temps d’un après-midi, en botanistes éclairés ou en archéologues des fonds lacustres. Ils peuvent aussi apprivoiser l’énergie solaire ou s’essayer à la cuisine moléculaire.

Très active dans le canton de Neuchâtel, Graine de belette est en train de tâter le terrain du côté de Berne et de Fribourg. Elle a surtout pris l’option, pour la rentrée scolaire 2011-2012, de se

Inscription: dès la rentrée scolaire. Renseignements et programme à l’adresse www.grainedebelette.com

Jennifer Keller

Kibio

Pure.bio Chicco

Le fluide protecteur corps SPF 20. Crème solaire corps, moyenne protection Flacon à canule anti-sable, 100 ml. 99% naturel et 22,2% bio. CHF 25.www.kibio.com

Coffret cadeau produits Pure Bio de Chicco pour bébé, sans parfum, sans parabène, ni ogm. Contient une brosse en bois naturelle, un linge brodé 100% naturel, un soin douche shampoing de 200 ml, une huile de massage 100ml, un baume pour le corps 75 ml. www.chicco.ch

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MIni MIss & Mini Misters,

The show must go on!

Ils étaient 2’500 candidats aux Automnales de Palexpo en novembre 2010... ...150 finalistes ont été invités à arpenter les luxueux salons de l’hôtel Beau-Rivage, le 9 avril dernier... ...et parmi eux 10 mini stars illustrant nos pages Mode habillés par les plus grand créateurs. Une expérience inoubliable pour tous!

Le jury du casting 2011 auditionne les candidats dans les salons de l’Hôtel Beau-Rivage de Genève.

Alessandro

Adrie

Adis

Alan

Alex - Gagnant du casting 2011 Adam

Adrien

Alexa

Alexis

ndra

Alexis

nder

Alexa

Azzurra - Gagnante du casting 2011 Alexandre

Alessi a

asia

Anast

Anthony

Anais

Andrea

Dina - Gagnante du casting 2011 Ana R i ta

AndrĂŠ

Benjamin Camille

Clara

Axel

Bryan

Carolyn

Aurea

Britanie

Dehli a

Dylan

Dayan

Donia

Etini - Gagnant du casting 2011 Dami

Dilara

Eric Estelle

Dylan

Homero

Elina

Elena

Ilona - Gagnante du casting 2011

Joey Juliana

Julienne

Joana

Jules

Julien

Ibrahima

Johan

Kenza Laurene

Leonita

Kaycie

Lana

Leila

Kathleen

Kylian

Loris

Louane

Lisa

Louana

Jenaya - Gagnante du casting 2011 Lilian

Lou Anne

Malik

Mae S haline

Maimouna

Ludov

Lola - Gagnante du casting 2011 Luana

Maelys

Mar vin

Mano n

Mariana

Mano

Loris - Gagnant du casting 2011 Malik

Margot

Melissa Mirko

Naiara

Melina

Miguel

Nadia

Matteo

Melissa

Safiya

Ocean

Roxane

Nome

Mya - Gagnante du casting 2011 Noha m

Rosalie

Shannia Tatiana

Tyline

Sara

Taho

Thi-Loan

Sandra

Stella

ZoĂŠ

Xavie

Yona Kiara

Virgin

Noemie - Gagnante du casting 2011 Valen ti n

Yann

publi-reportage

Une journée sur la terrasse de Beau-Rivage. Dès le retour des beaux jours, sur la spacieuse terrasse rénovée de Beau-Rivage Genève, c’est le bonheur qui compte les heures, savourant et prolongeant chacune d’elles à l’ombre des parasols et des fleurs. Et que va-t-on s’y accorder aujourd’hui? Une parenthèse hors du temps, assurément!

6h. La terrasse s’éveille, éclaboussée de lumière et d’eau fraîche, et les travaux d’entretien assurent sa propreté et la beauté de ses plantations.

savent qu’ils trouvent ici toujours le même talent et la même cuisine, dans un cadre exceptionnel, avec un service parfait.

7h. L’air est doux, la salade de fruits très fraîche et le thé parfumé. Vive le petit déjeuner du Chat-Botté et son buffet royal ! Un moment de pur bonheur.

14h. jusqu’à point d’heure : gourmandises et glaces pour le plus grand plaisir des gourmets. Se rafraîchir d’un sorbet ou d’une coupe glacée savamment composée, méditer au milieu des fleurs, c’est un privilège d’enfance retrouvée.

10h. Côté ville, c’est le Bar de l’Atrium qui assure le service pour la suite de la matinée. Installé face au lac scintillant, avec un bon café et un petit panier de viennoiseries maison qui sortent du four, la vie reprend du sens.

18h. Pink Mojito, Mayfair Martini, cocktails extravagants ou smoothies : sous l’œil créatif de Adrien et des barmen, les apéritifs les plus variés sont servis sur la terrasse… et le soleil se couche dans un festival de couleurs.

12h. La terrasse déborde ! Sur la gauche, les clients du Chat-Botté prennent leur temps pour une longue escale gastronomique dans l’univers estival de Dominique Gauthier. Pour ceux qui sont pressés, la suggestion du marché est proposée sur la partie de droite, par le Bar de l’Atrium. C’est là que viendront également, et ce jusqu’à minuit, ceux qui déjeunent tard ou qui dînent tôt, ceux qui veulent manger sur le pouce, les oiseaux de nuit qui aiment picorer… car ils

19h. La Carte d’été du Chat-Botté ouvre à nouveau ses pages pour une soirée exceptionnelle. 22h. Sous les étoiles, le rêve continue. On prend encore un verre, on se délasse avec une vue incomparable sur la rade, le petit Lac et le Jet d’Eau … la vie est douce.

Pour réserver votre table sur la terrasse de l’Atrium : Tél. 022 716 69 20

“ DU RIRES AU CASTING ” Il était une fois le plus grand casting pour enfant en Suisse...

Étape 1: Les Pré-sélections à la foire « Les Automnales » à Palexpo

Babybook boulevard : THE WALL OF FAME

st se e o p La ne? bon

Miroir, miroir, oh mon beau miroir... h

t Ça

Heu! C’est moi ça??

Oups! J’ai oublié ma convoc!!

ille

i, Mo r joue , e m f j’ai ecti j b o c l’ ? ave ous et v

Merci

u ato

aux 2’500 enfants qui ont participés aux pré-sélections du casting Babybook du 12 au 21 novembre 2010 à la foire Les Automnales...

Étape 2: La finale à l’hôtel Beau-Rivage de Genève... Ce coup-ci maman pourra rien me dire, hihi!

ée! J’suis crev

aux yeux, T’as de be tu sais?

Mais

moi!!! , réponds

SPIDERMAN n’a qu’à bien se tenir...

...et le jury délibère.

Des hommes qui ont du goût, c’est rare!

e 10

d ... Et

Après délibération, le jury désigne 10 gagnants parmis les 150 finalistes présents le 9 avril 2011 à l’hôtel Beau-Rivage de Genève ....

Étape 3: Le shooting de mode en studio!

Tu joues avec moi?

De face comme de profil, je suis superbe!!!

ge rou vir! e C ra va à e m

J’ai toujours rêvé de passer à la télé!

Heu, c’est mon tour, plus vite!!!

Pas facile la vie de mannequin ...

Attends! J’s uis pas prête!

d ran g i a ! ser nteur e j cha and Qu serai je

Merci à tous les enfants ayants participé aux étapes du casting organisé par notre magazine familial Babybook, et aux parents venus les accompagner.

ING

PROCHAIN CAST

ybook.ch

INSCRIPTION sur www.bab

Fin

TENDANCES

JEAN BOURGET Collection Layette Fille Printemps-Eté 2011 www.jeanbourget.com

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TENDANCES

JEAN BOURGET Collection Kid Boy Printemps-Eté 2011 www.jeanbourget.com

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TENDANCES

Timberland Collection Enfant Printemps-EtĂŠ 2011 www.timberland.com

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TENDANCES

Timberland Collection Enfant Printemps-EtĂŠ 2011 www.timberland.com

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TENDANCES

Chloé Collection Enfant Printemps-Eté 2011 www.chloe.com

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TENDANCES

Tartine et Chocolat Collection Fille (2 Ă 8 ans) www.tartine-et-chocolat-boutique.com

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TENDANCES

Catimini Collection Enfant Printemps-EtĂŠ 2011 www.catimini.com

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TENDANCES

Catimini Collection Enfant Printemps-EtĂŠ 2011 www.catimini.com

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TENDANCES

Little Marcel

DKNY

Collection Enfant Printemps-Eté 2011 www.littlemarcel.com

Kid collection Summer Season 2011 www.dkny.com

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Hugo Boss Boss Kidswear Printemps-Eté 2011 www.hugoboss.com

TENDANCES

Junior GauLtier Pintemps/EtĂŠ 2011 www.jeanpaulgaultier.om

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TENDANCES

KENZO Kids Printemps / Eté 2011 www.kenzo.com

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TENDANCES

KENZO Kids Printemps / Eté 2011 www.kenzo.com

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Lili Gaufrette Collection Printemps-EtĂŠ 2011 www.liligaufrette.com

TENDANCES

Paul Smith Junior Collection Printemps-EtĂŠ 2011 www.paulsmith.co.uk

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TENDANCES

Chipie Collection Chipie Kids EtĂŠ 2011 www.chipie.fr

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TENDANCES

Little Marc Jacobs Spring Summer 2011 Collection www.marcjacobs.com/little-marc-jacobs

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VIE PRATIQUE

L’Echarpe arrive aussi à bon port en Suisse romande! Le portage en écharpe, véritable institution en Suisse alémanique depuis plus de vingt ans, semble aujourd’hui conquérir la Suisse romande. Beaucoup de parents cependant hésitent encore à porter leur enfant en écharpe. Cela leur paraît étrange, pas dans la norme, voire peu agréable… Et pourtant, la plupart des parents qui adoptent l’écharpe avec le deuxième ou troisième enfant regrettent souvent de ne pas avoir su en profiter avec les aînés.

our ceux qui hésitent encore, voici tous les bénéfices que l’usage de l’écharpe comme «moyen de transport» peut apporter, du côté des parents comme de celui des enfants.

• Dès la naissance, bébé va se sentir immédiatement rassuré dans l’écharpe, car les sensations qu’il éprouvera sont très proches de celles connues avant sa naissance: il est à l’étroit, se fait masser, entend les battements du cœur. • La chaleur et les massages procurés par l’écharpe aideront à calmer ses pleurs du soir et ses coliques. • La position dos arrondi de bébé respecte l’état actuel de développement de sa colonne vertébrale. • La position écartée de ses jambes préviendra toute propension à une dysplasie de la hanche. • Les problèmes de plagiocéphalie, ou tête plate, pourront être atténués. • Les parents pourront aller se balader où bon leur semble sans avoir à craindre un chemin trop étroit pour la poussette. • Bébé n’est plus à hauteur des pots d’échappement! • Les parents peuvent effectuer toutes les tâches qui leur incombent (ménage, lessive, jardinage…) avec bébé lové tout contre eux, plutôt qu’en pleurs dans une pièce à côté. • Lorsque bébé dort dans l’écharpe, les parents sont plus disponibles pour leurs aînés qui, sans doute, ressentiront moins de jalousie à l’égard du nouveau venu…

Mais surtout, aucune crainte que bébé soit trop gâté ou ne veuille plus quitter l’écharpe. Un besoin satisfait est un besoin qui disparaît. Passé 3-4 mois, il voudra voir le monde et deviendra bien trop curieux pour rester blotti contre papa ou maman!

Bon pour l’autonomie Une étude du docteur Urs A. Hunziker, médecin-chef de la clinique de pédiatrie de Winterthur, a d’ailleurs démontré que les bébés portés (quatre heures par jour durant les quatre premiers mois de vie) sont des bébés beaucoup plus autonomes à 1 an que ceux qui n’ont pu profité de ce contact corporel.*

Quelques conseils pour le positionnement Il n’en demeure pas moins que le choix de l’écharpe et la position correcte de portage restent essentiels. Beaucoup d’informations circulent sur internet, mais rien ne remplacera les conseils d’une formatrice en portage. En un cours, les parents apprennent à porter leur bébé devant (de la naissance à 4 mois) ou dans le dos et reçoivent bon nombre d’informations selon la situation (portage et santé, portage et sommeil, portage et alimentation, etc.). Il existe également des cours spécifiques pour futures mamans, qui peuvent aussi soutenir le ventre avec l’écharpe en fin de grossesse, ainsi que des cours de Nordic Walking ou de danse avec bébé dans l’écharpe de portage. Les formatrices fournissent aussi de bons renseignements sur la qualité de l’écharpe et orienter les parents selon leurs besoins spécifiques.

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VIE PRATIQUE

Pas encore convaincu(e)? Tout le monde n’est pas à l’aise avec l’écharpe, et il existe une solution de rechange, le porte-bébé ergonomique. Comme le souligne Marianne Baertschi, instigatrice de l’arcade Mère et Terre à Grens et à Chavornay, «on reconnaît un porte-bébé ergonomique à la position de l’enfant, qui sera la même que dans l’écharpe: jambes écartées, dos arrondi et soutien de l’enfant sous les fesses. Il permet aux personnes qui ne sont pas intéressées par l’écharpe de profiter du contact rapproché avec leur bébé. Ils offrent le plus souvent la possibilité de porter devant, dans le dos ou sur la hanche, ce qui les rend pratiques pour des enfants de tous les âges. Il est important de choisir un porte-bébé réglable, car on pourra ainsi installer le bébé très proche du porteur.»

Manduca, Sling et Mei taï

Photos: © Lana

Selon madame Baertschi, «les porte-bébés prêt-à-porter tels que le Manduca sont faciles à installer, bien réglables et offrent une solution rapide de portage.» Elle tient cependant à préciser «qu’ils n’offrent pas de serrage point par point dans le dos de l’enfant. Ils sont dès lors déconseillés pour les bébés qui ne tiennent pas encore bien leur dos.»

Il existe de nombreuses techniques pour porter son enfant, et selon les écoles, on privilégiera plutôt la méthode dite croisée ou la méthode kangourou. Selon Evelyn Kirkilionis, doctoresse allemande qui s’intéresse de près au portage des bébés depuis 1985, toutes les méthodes sont bonnes pour autant que l’enfant garde les jambes écartées et repliées, ainsi que le dos rond. Ces deux points sont respectés lorsque les jambes du bébé sont en position «grenouille» et que ses fesses sont positionnées un peu plus bas que les genoux.

Echarpe tissée avec UV pour l’été, ou écharpe élastique Une écharpe tissée doit être fabriquée de préférence avec du coton de culture biologique contrôlée, sans produits toxiques ni formaldéhyde. Le tissage doit permettre au tissu d’être ferme dans la longueur et la largeur, mais élastique dans la diagonale. De plus, sa largeur doit être suffisante pour bien rester en place. Il est conseillé que ses extrémités soient coupées droites, et non en biseau, pour que le nœud ne glisse pas. Il est également important d’avoir une écharpe dont la taille soit bien adaptée au porteur. Un indice de protection UV élevé est un plus en été! Une écharpe élastique sera très confortable pour un petit bébé et très simple à installer. Il est cependant déconseillé d’utiliser ce type d’écharpe pour un bébé de plus de 6-8 kilos, ainsi que pour le portage dans le dos.

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Le Sling est un porte-bébé fabriqué à partir du même tissu que l’écharpe de portage, mais il possède deux anneaux dans lesquels passe le tissu. Très vite enfilé en bandoulière, l’enfant est glissé dans le Sling sur la hanche du parent, et le porte-bébé pourra être réglé en tirant le tissu au niveau de l’anneau. Notre interlocutrice ajoute que «le Sling permet un portage réglable point par point dans le dos du bébé et donc adaptable à un très petit enfant. L’enfant garde une position équivalente à une écharpe, idéale pour son développement. Il s’agit toutefois d’une position de portage asymétrique peu confortable pour le parent au bout d’un long moment.» Enfin, le porte-bébé de type Mei taï, que l’on appelle aussi «chinois», est une poche complétée par deux pans en tissu pouvant s’utiliser pour tous les portages (devant, dos et hanche). Une fois le bébé installé dans la poche fixée autour de la hanche du parent, les deux pans sont croisés au niveau des bras et noués sous les fesses du bébé. Ce type de porte-bébé est très simple d’utilisation, le réglage est aisé, la proximité avec le bébé garantie, et l’encombrement minimum.

Carine Dejussel et Diane Masmejan

VIE PRATIQUE

Pour plus d’informations * Etude du Dr. Urs Unziker:“ Porter le nourrisson influence-t’-il ses pleurs?” http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/77/5/641 www.porter-bebe.ch: site de Susi Milz de Lana www.aspb.ch: Association suisse de portage www.mere-et-terre.ch

INTERVIEW

Deux questions à Susi Milz, fondatrice et directrice de Lana en Suisse, reconnue comme la spécialiste du portage en Suisse alémanique. Elle a formé plus de 250 personnes, qui à leur tour transmettent leurs connaissances, dans toute la Suisse. Vous avez créé le premier réseau suisse de formatrices en portage, dans quel but? J’ai fait des recherches sur le portage et formé des personnes de qualité pour transmettre le «porter juste». Il est essentiel pour moi que les parents apprennent à connaître la physiologie du bébé, son développement, les problèmes de sommeil, les pleurs, les tétées... Et qu’ils en sachent plus sur le développement de la colonne vertébrale, la dysplasie néonatale de la hanche, la plagiocéphalie, etc. Nos formatrices en portage suivent des formations continues afin d’être toujours au courant des dernières recherches et découvertes. Quels sont les critères de qualité de vos écharpes? Une écharpe est fabriquée dans une étoffe spécialement tissée, en respectant des normes écologiques très strictes. Le coton de nos écharpes provient de cultures biologiques contrôlées. Nous garantissons également un prix juste aux producteurs. Pour l’impression des tissus, nous mettons l’accent sur des couleurs provenant à 90% de matières premières renouvelables, et exemptes de produits toxiques tant dans leur fabrication que dans leur emploi. Le processus d’impression respecte les lignes directrices de l’Institut international des textiles naturels (IVN). Nos écharpes et nos sacs de couchage sont toujours qualifiés d’ «excellents» lorsqu’ils sont testés dans les magazines renommés comme Öko-Test ou Eltern.

Témoignage de Benoît, papa de Marius «Virginie étant encore un peu affaiblie par l’accouchement, c’est moi qui ai eu le privilège de porter Marius en écharpe, le premier. Quel merveilleux souvenir! Offrir les premiers rayons de soleil printanier à ce nouveauné, l’avoir tout contre soi et se sentir pleinement en confiance quant à sa sécurité demeurent des souvenirs exceptionnels.»

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LOISIRS

Que la joie demeure! Tout commence comme dans un conte pour enfants. Un conte où l’on ne compte pas (quand on aime…), un conte que l’on écoute les yeux écarquillés et la bouche entrouverte, comme pour mieux s’approprier l’histoire. Francine Bouchet, fondatrice des Editions de La Joie de lire, a consacré une partie de sa vie à faire lire les enfants.

e la librairie aux Editions La Joie de lire

Il était une fois, donc, un lieu enchanteur, peuplé d’ogres, de princesses, de lutins et d’animaux qui parlent. La bien nommée librairie La Joie de lire a ouvert ses portes à Genève en 1937, sous l’impulsion de Paul Robert. C’est alors l’une des très rares librairies jeunesse d’Europe. Un demi-siècle plus tard, les éditions du même nom publient leur premier ouvrage. Entre-temps, une femme de passions, Francine Bouchet, a repris la direction de la librairie. Passion des livres, passion des illustrations, passion de la transmission… Francine Bouchet a commencé sa vie professionnelle en tant qu’enseignante de français dans le secondaire. Aujourd’hui, elle dit garder un bon souvenir de cette expérience brève. Mais, à l’époque, elle se rend vite compte que sa marge d’intervention est limitée face au programme imposé, et que cela ne lui permettra pas d’exercer tout son sens de l’initiative. Alors maman de trois jeunes enfants, et donc sensibilisée à la littérature jeunesse en plein essor, elle décide de reprendre la fameuse librairie La Joie de lire. Elle sait déjà qu’elle ne s’arrêtera pas là, sans avoir une idée très précise du chemin qu’elle empruntera pour créer, influer, modeler une œuvre et imprimer durablement sa trace…

Un laboratoire d’idées Confrontée quotidiennement à la multitude de livres pour enfants qui sortent chaque semaine, Francine lit, observe, opère un tri et se forge une solide culture en littérature enfantine, histoire de l’art en général et arts graphiques en particulier. L’invasion du marché de la jeunesse par des documentaires certes attrayants visuellement, mais pas très instructifs la fait réagir: elle a la conviction qu’il est possible d’enseigner un véritable savoir aux enfants, et notamment d’éveiller leur sens artistique, sans se limiter à leur présenter des images vides de sens. Pour son premier ouvrage, elle met la barre très haut et choisit de parler d’un Suisse mondialement connu, l’architecte et urbaniste Le Corbusier. Corbu comme Le Corbusier est le

premier titre à paraître aux Editions La Joie de lire. D’autres documentaires suivront, comme autant de laboratoires où Francine Bouchet expérimente à chaque fois de nouvelles recettes. Puis elle s’oriente vers la littérature, avec une collection de grands classiques, des romans pour les adolescents et des albums illustrés pour les plus jeunes. Les récompenses ne tardent pas à venir couronner son travail: en 1988, Azouz Begag obtient le Prix européen de littérature enfantine pour La force du berger, et le Mozart de Christophe Gallaz et de Georges Lemoine reçoit le Prix Saint-Exupéry.

Une moisson de succès Les années 1990 et 2000 sont celles de la confirmation: les diverses collections s’enrichissent de joyaux intemporels qui demeurent aujourd’hui encore des pièces maîtresses du catalogue; citons notamment Le temps des mots à voix basse, d’Anne-Lise Grobéty, la série des Milton, célèbre chat de Haydé, et la vache Marta d’Albertine. La Joie de lire s’impose dès lors comme un éditeur de qualité sur la scène internationale. Car le rayonnement de la maison va bien au-delà des frontières suisses. D’abord, le premier marché est indéniablement français, pour des raisons de taille. Ensuite, si Francine Bouchet veille à conserver un noyau d’auteurs et d’illustrateurs suisses (Germano Zullo, Albertine, Eugène, Constanza Bravo ou Haydé), elle fait également travailler des talents du monde entier, de l’Allemagne au Japon en passant par la Bulgarie ou le Portugal. Pour elle, c’est précisément dans cette ouverture au monde que réside l’identité suisse de la maison, dans cette capacité à transcender les frontières pour aller chercher le meilleur, où qu’il se trouve.

Des livres intemporels Alors qu’elle s’apprête à fêter l’année prochaine les 25 ans de la maison, la fondatrice de La Joie de lire feuillette avec fierté son catalogue. Des titres anciens y côtoient les dernières parutions, preuve que l’éditrice a su rester en marge des modes éditoriales, aussi vite publiées, aussi vite oubliées. Loin d’elle l’envie de

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LOISIRS

faire des «coups»! Elle s’est toujours tenue volontairement à l’écart des grandes tendances du marché: les livres-jeux, sortes de gadgets que l’on n’a aucun scrupule à jeter après utilisation, ou les livres très grand format, qui n’ont d’autre vocation que d’occuper le plus d’espace possible, très peu pour elle! Ce qu’elle guette, ce qu’elle quête, c’est l’histoire intemporelle, qui étendra à l’infini la ligne d’horizon du jeune lecteur, lui donnant à voir la complexité du monde comme à travers un kaléidoscope aux myriades de couleurs.

prépare un grand projet qui n’attend que l’engagement de sponsors pour se concrétiser… Mais la malice n’exclut pas la sagesse, et c’est d’ailleurs au métier de «sage»-femme qu’elle compare l’activité d’une éditrice, car son rôle est bien de faire naître les jeunes lecteurs et d’accoucher le talent des auteurs et des illustrateurs. Ainsi, Francine Bouchet peut-elle se targuer de manier en maître l’art de la maïeutique. Décidément, quel beau métier que celui qui promet chaque jour des lendemains à inventer et des enfants à captiver!

Emmanuelle Radiguer

Une accoucheuse de talents Quand on publie une collection intitulée Rétroviseurs, on sait parfaitement que l’expérience est une lanterne qui n’éclaire que le chemin parcouru… Aussi Francine Bouchet est-elle résolument tournée vers l’avenir. Ces vingt-cinq années n’ont en rien entamé son enthousiasme et son envie d’avancer. Le livre numérique? Elle y réfléchit et a bien conscience des multiples applications qui pourraient en découler. Les films d’animation adaptés d’albums? Elle en rêve et révèle, l’œil pétillant, qu’elle

Le Retour de Marta

Le Temps des mots à voix basse

Milton et le corbeau

Auteur: Germano Zullo Illustratrice: Albertine

Auteur: Anne-Lise GROBÉTY

Auteur/illustratrice: Haydé Ardalan

Contrairement à ses congénères, Marta n’aime pas regarder passer les trains. Cultivant une certaine forme d’originalité, elle préfère les courses de bicyclette, les voyages en montgolfière ou en sous-marin. Après un tour du monde et des rencontres, toutes plus intéressantes les unes que les autres, Marta est de retour à la ferme. Elle découvre bien vite le projet de ses amies: construire un mur immense pour se protéger d’un loup qui, paraît-il, dévore les vaches à toutes les sauces. Collection: Album Paru en octobre 2008 (A partir de 2 ans)

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Dans une petite ville allemande à la fin des années trente, deux garçons partagent une amitié profonde, de même que leurs pères. Ils aiment les mots, le rire, les conversations au fond du jardin, près des ruches. Jusqu’au jour où tout bascule : c’est le temps des mots à voix basse. Les hommes sont devenus fous. Oskar est renvoyé de l’école, les deux enfants n’ont plus le droit de se voir. Ce livre s’inscrit dans le devoir de mémoire. Mais il est aussi une formidable leçon d’amitié, car celle-ci peut toujours opposer sa réponse aux pires événements de l’Histoire : sortir grandie de cette vague de haine et de violence que les hommes répandent inlassablement sur leur passage. Collection: Récits Paru en 2001 (A partir de 13 ans)

Milton profite de l’absence de Maman et Papa corbeau pour essayer d’attraper leurs petits. Manque de chance, Papa corbeau le repère et fonce droit sur lui. Réfugié dans le salon, Milton observe les volatiles. Les petits corbeaux auront intérêt à faire attention à leur plumage car notre matou maladroit est un fin gourmet… Collection: Album Paru en juin 2007 (A partir de 3 ans)

LOISIRS

INTERVIEW FRANCINE BOUCHET C’est en vous voyant un livre à la main que vos enfants auront envie de vous imiter

Comment faire aimer la lecture à un enfant? «Editeur jeunesse recherche jeunes lecteurs de 18 mois à l’adolescence, pas nécessairement sages, pour partager sa passion de la littérature, de belles images, du beau papier et des belles maquettes?» Ainsi est formulée avec humour la petite annonce lancée par les Editions de La Joie de lire. Mais, à l’heure des loisirs pléthoriques, qui rivalisent tous d’interactivité, d’adrénaline et d’action, le livre, humble et discret, a-t-il encore sa chance auprès des enfants? Comment leur donner le goût de lire? Vous avez trois enfants, aujourd’hui adultes et lecteurs, quelle a été votre recette? S’il y avait une recette gagnante à tous les coups, je me dépêcherais de la crier sur les toits pour vendre encore et toujours plus de livres… Il n’y en a malheureusement pas une miraculeuse, mais on peut en essayer plusieurs. Tout d’abord, il faut montrer l’exemple: vous, parents, lisez! C’est en vous voyant un livre à la main que vos enfants auront envie de vous imiter. Certes, il ne s’agit pas d’en faire trop car cela pourrait entraîner une réaction de rejet… Mais le mimétisme est souvent gagnant. Ensuite, il faut lire des livres à ses enfants, dès leur plus jeune âge. Et si l’enfant, une fois qu’il est devenu lecteur, est rebuté par la démarche de lire seul, n’hésitez pas à continuer à lui faire la lecture à voix haute, ou en alternant. J’ai lu jusque tard à ma fille aînée des grands classiques, comme Daudet, et nous gardons toutes deux un souvenir très fort de ces moments de complicité. Faut-il choisir les livres pour ses enfants, ou les laisser décider de ce qu’ils veulent, au risque de n’avoir que des déclinaisons de dessins animés? Laissez-les choisir! Vous pouvez certes panacher leur offre avec des ouvrages moins faciles au premier abord, mais que vous découvrirez ensemble. L’essentiel est qu’ils se familiarisent avec l’objet livre. Peu importe s’ils lisent toujours le même genre d’ouvrage, ils ont tout le temps pour évoluer; et puis c’est leur droit d’avoir leurs propres goûts! L’été approche, il n’y aura plus l’école pour inciter les enfants à lire. Faut-il prendre le relais et les obliger à lire un certain nombre d’ouvrages en vacances? Certainement pas! Ce n’est pas par la contrainte qu’on déclenche l’envie. Profitez plutôt du temps libre octroyé par les vacances pour partager des moments de lecture et essayer de nouveaux genres… Et si vous voyez que «ça accroche», ne pratiquez pas l’ingérence: laissez votre enfant décider seul de ce qui l’intéresse. La lecture est du registre de l’intime; ne cherchez pas à briser cette relation de tête-à-tête privilégiée en vous y mêlant.

Emmanuelle Radiguer

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LOISIRS

NOUVEAUTéS EN LIBRAIRIE Toto, une sacrée famille Texte de : valérie Videau Editions : Albin Michel

Pour Toto, la famille est sacrée et la sienne est une sacrée famille! Et oui, ses parents sont divorcés et remariés. C’est super chouette car il a tout en double mais parfois Toto ne sait plus trop où donner de la tête. Prix: CHF 5,85.- environ - (4,50€)

365 bisous BD - 2 à 4 ans

Texte et illustrations de : Kimiko Editions : Lou et Cie Il y a le bisou du tyrannosaure, le bisou dans la neige, le bisou du Petit Chaperon rouge, le bisou de la baleine‚ beaucoup de bisous! Toutes sortes de bisous mais un bisou pour chaque jour, 365 bisous ! Prix: CHF 17,55.- environ - (13,50€)

Etoile, l’homme-chien BD - 7 à 10 ans

Texte de : Rascal illustrations de : Peter Elliott Editions : Lou et Cie Abandonné sur les gradins après une représentation, Étoile grandit au milieu des artistes du Petit Cirque (voir l’album précédent, Etoile : Le Petit Cirque), qui sont pour lui autant de papas et de mamans: il y a là le clown Zingaro, Horace, l’homme tatoué, ou encore Carmen, la belle équilibriste… Seule la demi-étoile d’or qu’il porte autour du cou le relie à son passé mystérieux. Mais voilà qu’en se baignant dans un étang, Étoile perd ce bijou auquel il tenait tant. On fouille les berges, on plonge, on tente de vider l’étang… Rien à faire, jusqu’au jour où il aperçoit au loin dans la forêt, une étrange lueur en forme d’étoile. Il n’hésite pas une seconde, saute de la caravane et, malgré l’obscurité, s’enfonce au coeur de la forêt… Prix: CHF 7,67.- environ - (5,90€)

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LOISIRS

Garfield : Nermal s’incruste BD - 7 à 12 ans

Auteur : Jim davis Tous aux abris! Nermal le «petit chat le plus mignon du monde» (c’est lui qui le dit) débarque chez Jon pour les vacances! C’est l’enfer pour Garfield qui ne supporte pas ses caprices de star. Et il n’a pas l’intention de se laisser marcher sur les pattes! Prix: CHF 6,37.- environ - (4,90€)

Le mariage de ma mère Roman - Dès 9 ans

Auteur : Alice Vieira Editions : La Joie de lire Vera a des kilos en trop, des boutons sur la figure, une tignasse impossible à coiffer, bref rien que l’on puisse fièrement présenter au public. Tout le contraire de sa mère, top modèle toujours en voyage, habituée aux unes des magazines people. Un jour sa mère décide de se marier avec Ricardo. Prix: CHF 11.- environ - (8,50€)

A ton avis... La cigale ou la fourmi ? BD - 7 à 10 ans

Texte de : Toni et Slade Morrison illustrations de : Pascal Lemaître Editions : Ecole des Loisirs et Casterman http://www.ecoledesloisirs.com Pas d’horaires, ni de contraintes… Rien que de la musique du matin au soir et du soir au matin. Aucun doute, la vie d’artiste a du bon! Et ce n’est pas Foxy la cigale ou Kid la fourmi qui diront le contraire. Mais voilà… Les meilleures choses ont une fin. Les jours raccourcissent, l’hiver approche et Kid décide que la belle vie, c’est fini. Il est grand temps de penser à l’avenir. Amitié, trahison, travail, création... la célèbre fable de la Cigale et la Fourmi est ici revisitée avec impertinence et intelligence. Une BD qui pose des questions essentielles! Prix: CHF 7,67.- environ - (5,90€)

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PSYCHOLOGIE

Constellations familiales, une thérapie transgénérationnelle Pourquoi toutes les femmes de ma famille sont-elles divorcées? Pourquoi ne suis-je jamais augmenté? Et pourquoi les hommes me quittent toujours? Selon la thérapie des constellations familiales, les crises ou blocages de l’existence, comme les schémas de vie qui se répètent depuis des générations, prendraient leur source au sein de l’héritage spirituel de nos ancêtres. Ce patrimoine invisible façonnerait une partie de notre vie en guidant nos choix, grands ou petits. Explications.

out comme la psychothérapie, l’analyse ou la psychogénéalogie, la thérapie par les constellations familiales tente de résoudre les difficultés du présent en révèlant l’inconscient et le passé. Le postulat des constellations est cependant différent. Guidés par une loyauté inconsciente envers notre ascendance, nos choix de vie dépendraient des événements marquants du passé (ou casseroles), communs à toute famille dite normale: accidents de parcours, secrets et non-dits, conflits, dénis, abandons, infidélités, trahisons, guerre, et tous traumatismes divers. Cette forme de transmission (par la pensée?) expliquerait les raisons pour lesquelles il nous arrive souvent d’emprunter des voies parfaitement inadéquates, et cela plusieurs fois de suite! A travers une séance de constellations familiales, il serait possible de découvrir ce lointain passé ou voir resurgir une enfance oubliée pour (enfin) comprendre nos aspirations réelles. Encore faut-il se prêter aux jeux de rôles proposés par la thérapie et savoir se retenir de tout jugement envers ces ancêtres qui n’ont pas toujours été des anges - ils ont fait ce qu’ils ont pu, avec les moyens du bord, s’accordent à dire les thérapeutes. Alors, le voyage spatiotemporel peut commencer.

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Trois principes Il existe plusieurs approches pour la pratique des constellations familiales, mais elles reposent toutes sur les trois fondements établis au départ par Bert Hellinger, ancien prêtre missionnaire allemand. Ces trois principes, essentiels pour l’harmonie dans les chaumières et une vie en accord avec soi-même, peuvent sembler parfaitement banals et simples d’application, mais ils existent rarement ensemble. Faites le test : 1) Le principe d’appartenance: il indique que toute personne a le droit d’appartenir à un système, et donc d’être parent, enfant, mari ou frère et sœur. On ne peut dénier à quiconque ce droitlà. Lorsque l’on rejette un frère ou un parent, ce principe est bafoué. 2) Le principe de hiérarchie ou de préséance : simple et un peu vieux jeu, ce principe indique que les parents passent avant les enfants et les grands-parents avant les parents. Dans le détail il signifie aussi que l’on ne peut par exemple demander à des enfants d’assumer un rôle de parent auprès de leurs frères et sœurs plus jeunes, comme on ne peut demander à un enfant de décider s’il souhaite voir son père ce week-end. C’est aux parents de prendre de telles décisions, pas à l’enfant.

PSYCHOLOGIE

3) Le principe de réciprocité ou de l’équilibre entre le donner et le recevoir. Cette réciprocité entre deux êtres, qu’ils soient amants, collègues, frères et sœurs doit exister si l’on souhaite maintenir des relations harmonieuses avec quiconque.

Deux méthodes En Suisse, deux méthodes prédominent. Elles sont très proches, mais leur pratique diffère. La première, pure et dure, issue de l’esprit du fondateur Bert Hellinger, semble parfois abstraite, car les mouvements dans l’espace effectués par les patients comptent plus que les mots. Cette méthode confère au thérapeute une très grande autorité, lors de la séance. En véritable gourou de la constellation, aujourd’hui âgé de 96 ans, Bert Hellinger anime encore, à travers le monde, des séminaires géants de 1500 personnes. Certaines âmes sensibles ayant participé à ces forums auraient cependant vécu une expérience très éprouvante. Sans oublier que sa méthode ne propose pas de soutien post séance.

L’autre approche, plus récente, plus ouverte et apparemment plus douce que celle du fondateur, favorise la parole, les affirmations et les répliques en résonance avec le passé. Le thérapeute n’ordonne pas, mais il facilite et suggère. Cette méthode privilégie de plus la solidarité du groupe qui aide à la fois le «constellé» et le thérapeute. Nous avons d’ailleurs rencontré deux thérapeutes dont les approches divergent.

Sabrina Faetanini

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PSYCHOLOGIE

INTERVIEW «Pardonner à ses parents ou à ses ancêtres, c’est lâcher la fascination du passé et intégrer l’ordre des choses, pour avancer dans sa vie.»

Marc Scialom, psychothérapeute à Genève, dirige Synergie PNL, le centre de formation en PNL (programmation neurolinguistique) à Lucinges (FR). Il fait souvent appel aux constellations familiales pour aider les patients et former ses élèves. Il reconnaît le pionnier qu’est Bert Hellinger et, en même temps, pense que la pratique des constellations va encore évoluer dans les années à venir. Comment pouvons-nous être influencés par notre ascendance? Selon la théorie des constellations familiales, nous recevons l’héritage spirituel de cinq générations passées. Ce legs peut déterminer la plupart de nos actions et décisions. Elles sont le fruit d’une loyauté inconsciente envers nos ancêtres ou parents car, de génération en génération, nous ressentons le besoin de suivre des règles de vie établies il y a longtemps. Mais, suivant notre constitution psychique et l’avancement de notre processus d’individuation, l’influence de notre système familial sera plus ou moins importante. Quels sont les problèmes de vos patients? Les mêmes problèmes que tout le monde: des relations amoureuses qui finissent mal, un manque de respect d’un patron ou d’un collègue, une mésentente avec un frère, un père ou une mère, une difficulté à être parent, ou l’incapacité de demander une augmentation. Il faut dire que les trois principes de la constellation familiale (voir article précédent) sont rarement suivis et ne sont pas enseignés à l’école. Nous manquons de repères par rapport à ces simples lois de vie, et tout ce qui n’est pas vécu dans la conscience va souvent devoir se vivre dans la réalité, l’expérience et ce n’est pas toujours facile. Le travail intérieur permet de s’épargner quelques années de galères… Presque toutes les familles «dysfonctionnent» un jour ou l’autre, et nous rencontrons tous des problèmes dans notre vie amoureuse ou au travail, jusqu’au jour où l’on décide de faire quelque chose pour s’en sortir. A quoi sert une constellation? A éveiller l’intelligence et à libérer l’énergie pour devenir soi-même. A pardonner, à accepter. Il ne s’agit pas d’un pardon lié à un dogme ou provenant d’un surmoi dit spirituel. Il s’agit d’un pardon lié à la dimension psychologique. C’est l’intelligence du pardon. En d’autres termes, pardonner à ses parents ou à ses ancêtres, c’est lâcher la fascination d’un passé et intégrer l’ordre des choses, pour avancer dans sa vie. Quand, au cours d’une séance, on voit la fonction parentale de ses parents incarnée par d’autres personnes, cela aide à les comprendre, même s’ils sont déjà partis. C’est l’occasion de s’ouvrir à d’autres manières de voir, de mettre du sens sur son propre parcours, et de guérir. Comment se déroule une séance? Pour que la plupart des membres de la famille ou de l’entourage du patient soient représentés, une constellation doit se dérouler en groupe. Le patient «constellé» attribue aux autres membres du groupe, les rôles de toutes les personnes avec qui il rencontre des difficultés dans sa vie. Il peut assumer son propre rôle ou choisir une personne pour le représenter. Dans ce dernier cas, il observe le déroulement de la séance, mais il participera activement à la phase de réparation. S’il y a eu des traumatismes dans son passé, les représentants vont ressentir des choses qui ne leur appartiennent pas. Le thérapeute est là pour en faciliter l’expression et suggérer une réorganisation selon les trois principes fondateurs des constellations. L’avantage de travailler en groupe, c’est que chacun a un rôle thérapeutique et peut aussi bénéficier de la séance. Mais le représentant n’est pas là pour régler ses problèmes, il est là pour aider, exprimer les non-dits du système familial, créer l’instauration de justes relations. Existe-t-il différentes méthodes? Oui, certaines font plus appel à la parole et d’autres se limitent à de simples mouvements dans l’espace. Dans ce cas, ces mouvements sont des métaphores, et le thérapeute doit les accueillir, les comprendre et les laisser œuvrer dans l’inconscient. Mais, sans doute parce que je suis formateur en PNL, je préfère faciliter des constellations qui utilisent la parole. A mon avis, la parole juste a une dimension énergétique capable de bâtir des mondes relationnels. Une séance se dirige-t-elle comme une pièce de théâtre? Pas vraiment et je préfère le mot «faciliter» plutôt que diriger. Le thérapeute n’ordonne pas, il respecte ses patients et demande leur avis avant de suggérer une réplique ou de provoquer un échange entre deux représentants. C’est intéressant que vous parliez de théâtre, les constellations ne sont pas du théâtre, mais thea en grec signifie contempler. C’est l’acte de voir, de prendre conscience, qui permet de re-décider et de devenir l’artisan de notre vie. De plus, il ne faut pas oublier qu’il est uniquement question de représenter, pas de s’identifier. Enfin, il est essentiel de boucler une séance terminée en débriefant les membres et en les libérant de leur rôle.

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PSYCHOLOGIE

INTERVIEW «Je vois trop de parents qui tentent d’éliminer tous les écueils que rencontrent leurs enfants. J’ai envie de leur dire: laissez-leur quelques problèmes, si vous souhaitez qu’ils deviennent des adultes.»

Bernard Munsch, psychologue-psychothérapeute FSP, dirige l’Institut Bert Hellinger, à Neuchâtel, et a traduit de nombreux ouvrages du fondateur de la méthode. Pourquoi dit-on qu’une constellation de famille peut être difficile à réaliser? La constellation de famille nécessite du courage certain et une grande disponibilité. Elle confronte nos idées et nos comportements habituels à une réalité que nous ne voyons pas ou ne voulons pas voir. Par exemple, le fait que nous ne sommes pas aussi libres que cela, et que chacune de nos actions a des conséquences qu’il nous faut assumer. Une constellation montre aussi que nos idées et nos valeurs sont souvent les fruits d’une conscience familiale. En fait, ce que nous avons reçu de nos parents et ancêtres constitue à la fois nos potentialités et nos limitations. Les faire fructifier ou les dépasser nécessitent d’abord que nous les acceptions avec gratitude. Comment fonctionne la méthode de Bert Hellinger? Durant quarante ans, Bert Hellinger a mis en pratique la constellation de famille et il y a apporté des approfondissements successifs. La constellation de famille selon Bert Hellinger s’est écartée toujours davantage de l’attitude scientifique naturaliste, qui fonde généralement la psychothérapie. Il dit que son travail consiste, en fait, à «aider à vivre». Le dernier développement de la constellation de famille, que Bert Hellinger nomme «aller avec les mouvements de l’esprit», part de l’observation que tout ce qui vit tel quel relève d’un mouvement voulu et dirigé par une force supérieure à celle qui est la sienne propre. Il qualifie cette force d’«esprit». Reconnaître ce fait nous conduit à abandonner un bon nombre de distinctions que nous faisons couramment, par exemple entre le bon et le mauvais, le juste et l’injuste, ce qui devrait ou ne devrait pas être… En revanche, cela nous invite à tout intégrer, pour nous mettre en accord avec les mouvements de l’esprit. Généralement, la constellation de famille se pratique en groupe. Le participant, ou la participante, qui le souhaite expose brièvement son problème. Certains membres du groupe sont ensuite choisis pour représenter les personnes ou les éléments importants du problème. Ces représentants sont invités à se concentrer sur leurs sensations internes et à obéir au mouvement intérieur qui se manifeste en eux et les pousse à faire, à dire certaines choses. Finalement, le «client» obtient une nouvelle image de son problème, une impulsion vers une solution en accord avec la force qui nous dirige tous. D’où vient cette impulsion, selon vous? Elle vient de l’esprit, de cette force supérieure qui met tout en mouvement. En constellation de famille, c’est l’âme de cette dernière qui se manifeste ainsi. C’est elle qui pousse le «client» et les représentants à se mouvoir dans l’espace. Plus ils s’abandonnent à ces mouvements, plus ce qui paraissait être divisé ou s’opposer s’unifie et s’apaise. Les trois principes incontournables semblent difficiles à appliquer… Oui, ces principes sont très exigeants. Leur respect ou leur non-respect déterminent la qualité de nos relations, et notre réussite dans notre vie personnelle et professionnelle. Les reconnaître et être en accord avec eux constituent une performance psychologique de pointe. Cependant, l’effort en vaut la chandelle: nos vies personnelles et professionnelles deviennent plus pleines et plus réussies! Que pensez-vous des parents d’aujourd’hui? Pour grandir et se développer, un individu, un enfant, a besoin de nourriture matérielle et spirituelle et d’un certain nombre d’adversités qui lui fournissent l’occasion de surmonter les difficultés inhérentes à la vie. Je vois trop de parents qui tentent d’éliminer tous les écueils que rencontrent leurs enfants. J’ai envie de leur dire: laissez-leur quelques problèmes, et aidez-les à les maîtriser si vous souhaitez qu’ils deviennent des adultes.

Propos recueilles par Sabrina Faetanini

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PSYCHOLOGIE

CHRISTINE B.

témoignage

39 ans, professeur de danse, vient d’être contactée pour collaborer avec un de ses anciens formateurs. Bien que la proposition soit alléchante en termes d’expérience, elle émet des réticences et retarde sa réponse. Pourquoi? En séance avec un thérapeute, elle se rappelle alors une expérience douloureuse, une autre période de sa vie, lorsqu’elle avait 32 ans. A ce moment-là, elle ne parvenait pas à trouver sa place au sein du centre de formation de danse où elle enseignait. Son récent travail de constellation a mis au jour ses blocages non résolus, mais, alors qu’elle pensait régler un problème d’autorité vis-à-vis de la hiérarchie, c’est un tout autre pan de sa vie qui s’est révélé à elle. «J’avais un problème avec ma directrice d’école de danse qui m’avait d’abord formée puis embauchée. Je sentais que je n’avais pas une place bien définie dans son école de danse, mon salaire n’augmentait jamais, je ne me sentais pas reconnue à ma juste valeur. Malgré un caractère bien affirmé par ailleurs, je n’arrivais pas à prendre rendez-vous ni à lui en parler. Lors de la séance de constellation, j’ai joué mon propre rôle, et j’ai choisi une autre personne pour représenter ma directrice. Je l’ai mise en position, et me suis installée en face d’elle; à peine la posture adoptée, j’ai senti mon corps s’affaisser. C’était terrible, je n’arrivais pas à prendre la parole, mes pensées étaient confuses, je me dégonflais littéralement. Le thérapeute m’a suggéré d’entamer un dialogue, mais impossible de me placer en tant que femme de bientôt 40 ans; je me sentais à nouveau gamine, attitude que j’avais toujours plus ou moins adoptée face à cette ancienne directrice. A ce moment-là, lors de la séance, une autre thérapeute est venue près de moi et m’a demandé qui je voyais derrière cette directrice. Sans hésitation, je lui ai répondu: «Ma mère.» (J’avais déjà pas mal travaillé autour de la relation à ma mère lors d’autres séances plus traditionnelles.) J’ai alors choisi une représentante de ma mère, et l’ai placée derrière celle de la directrice. Très rapidement, j’ai compris que ce n’était pas la présence de ma mère qui me gênait, mais que je pensais à mon père. Le seul homme du groupe a alors joué ce rôle, et tout à coup, c’est devenu clair. C’était l’absence de mon père qui me gênait. Non pas physiquement, mais plutôt comme un oubli de la reconnaissance de mon identité de femme. Mentalement,

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j’avais toujours cru que seule la «surprésence» de ma mère avait créé certains blocages, mais cette constellation m’a fait comprendre que ce manque de reconnaissance de la part de mon père m’avait coupée d’une partie de moi. Et tout cela a en partie défini certaines orientations de ma vie: j’ai eu deux filles avec un homme également «absent», comme lui, dont j’ai divorcé par la suite. Dans la phase de réparation de la séance, nous avons demandé au représentant de mon père de me dire qu’il me voyait, qu’il me reconnaissait en tant que femme, que je pouvais prendre ma place en tant que telle. J’ai accepté ces affirmations, j’ai pu reprendre une place adéquate face à mon ancienne directrice. Mon corps est redevenu à nouveau tonique et ferme. Fin de la séance. J’ai repris ma vie, et pas mal de choses ont évolué depuis. J’ai fondé une école de danse que je dirige aujourd’hui, et je me sens prête à répondre à des propositions de collaboration professionnelle. Mais le principal changement que je rattache à cette constellation et aux prises de conscience qui en ont découlé est la rencontre avec un homme complètement différent de ceux que j’avais connus auparavant. C’est une personne très attentionnée, avec moi et mes deux filles, capable d’une grande écoute. Cela ne m’était jamais arrivé, c’est un mode relationnel totalement nouveau qui s’ouvre à moi, j’ai l’impression d’avoir une (grande?) place. Nous vivons aujourd’hui une belle histoire, et j’en suis encore la première étonnée.»

PSYCHOLOGIE

Hervé V.

témoignage

36 ans, père de deux enfants, souhaitait se séparer de son associé et créer (enfin) sa propre société de formation, pour évoluer et changer de statut. Au cours d’un stage en PNL (programmation neurolinguistique), il a réalisé une séance de constellation familiale qui lui a rappelé une période douloureuse de son enfance et a fini par le libérer d’un manque de confiance tenace. «Dès l’âge de 4 ans, mon père m’a orienté vers une carrière de footballeur professionnel, et j’ai été confronté très tôt au monde de la compétition sportive. Lui-même, ancien joueur professionnel, mettait tous ses espoirs en moi. J’ai été habitué à me donner à 200%, sans obtenir en retour une valorisation particulière. Mais un jour, tout a basculé. Je faisais trop de sport, et vers 11 ans, j’ai souffert d’un grave problème de croissance. Mes genoux me faisaient terriblement souffrir et très vite, je suis passé du fils prodigue à un garçon en béquilles. Mon père a été très déçu et l’a exprimé clairement en public. Il était hors de lui et me disait que j’étais devenu un bon à rien. J’ai occulté cette période pendant longtemps, et mon père est mort sans que nous ayons eu le temps d’en parler. L’année dernière, j’ai fait une séance de constellation particulière, dite de changement d’histoire de vie. Je n’aimais pas ma fonction de commercial et comme j’avais très peu confiance en moi, je parvenais rarement à boucler une affaire. En outre, mon associé, plus âgé, ne prenait pas en compte mes autres compétences et me faisait jouer un rôle qui ne me plaisait pas. Lors de cette constellation, une personne a représenté mon père, et très rapidement, j’ai pu lui dire tout le mal qu’il m’avait fait enfant et l’impact que cela avait eu sur ma vie d’adulte. Ensuite, cette même personne m’a expliqué les raisons d’une telle éducation: mon père voulait bien faire et souhaitait me tirer vers le haut, mais il s’y était mal pris. Puis elle a prononcé

une phrase toute simple, «Je m’excuse», qui m’a complètement bouleversé. Cela faisait quinze ans que j’attendais ce moment. J’ai ensuite pu lui dire que je lui pardonnais parce que j’avais compris ce qu’il tentait de réaliser. C’était très puissant et à la fois totalement étrange. J’ai eu l’impression d’être traversé par des mots. Ensuite, nous nous sommes concentrés sur mon avenir et sur mon changement d’histoire de vie. Je me suis entre autres choses, visualisé épanoui, confiant et reconnu dans mon domaine. La séance s’est finie, et j’ai repris ma vie. Par la suite, j’ai en effet quitté mon associé pour fonder ma propre structure et j’ai modifié l’offre de mes cours de formation. Même si les débuts d’une activité en nom propre ne sont pas toujours faciles, je me sens très confiant et je ne stresse plus au sujet des résultats. Mes prospects le ressentent, et j’arrive à les convaincre, à les motiver, bien plus facilement qu’auparavant. Je cible mieux mon discours maintenant, et les obstacles ne me paraissent plus insurmontables. Je vois la vie différemment, et tout autour de moi semble avoir changé, même ma vie de famille. J’ai aussi compris que mes enfants avaient besoin d’être valorisés et ma relation avec ma fille de 13 ans évolue tous les jours. Pour résumer, j’ai aujourd’hui le sentiment d’être plus fort et centré, car cette constellation m’a permis de me repositionner à la fois dans ma vie privée et dans ma carrière professionnelle.»

Propos recueillis par Sabrina Faetanini

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PSYCHOLOGIE

Belle-mère, belle-fille: le couple infernal? Les clichés ont la vie dure. On dit les belles-mères froides, envahissantes, humiliantes, voire incestueuses. Les belles-filles, quant à elles, seraient coupables de leur «prendre» leur fils et de ne pouvoir les rendre heureux. Ces dernières sortent à leur tour leurs griffes ou s’avouent vaincues et rompent le lien. Lorsqu’on évoque le rapport entre bellemère et belle-fille, ce lien familial si spécifique, on parle souvent d’incompréhension, de crise, parfois de guerre, rarement de relations harmonieuses ou constructives. Mais entre la voleuse de fils et la mère castratrice, la réalité est plus nuancée.

ntente cordiale avant tout

La plupart du temps, la belle-mère endosse le rôle ingrat. Elle a porté son fils, l’a nourri, élevé et câliné durant une vingtaine d’années. Il a été le centre de ses préoccupations durant sa vie et le restera. Aussi, avant d’être une belle-mère, elle est surtout une mère, cherchant principalement à protéger celui qui restera toujours son enfant. Pour Lalie Walker, auteure de Belle-mère, belle-fille, un mariage à trois, la relation ambiguë entre belle-mère et belle-fille n’est pas qu’un mythe: «Il s’agit d’une réalité; comme toute relation, elle peut être difficile, voire mauvaise, pour la simple raison que c’est avant tout une relation de contrainte. Une femme et un homme se rencontrent, sont amoureux, concentrés sur leur nouvel amour, puis décident d’élargir le couple à leur famille. Elle et lui n’ont pas choisi la famille de l’autre. Ils vont donc devoir s’en accommoder et apprendre à vivre avec cet autre qui s’impose du fait de la relation de couple.»

belle-fille qu’elle l’aime. D’ailleurs, c’est une femme affectueuse. Il est donc impossible de prendre en défaut une telle personne.» Karine, 40 ans, reconnaît volontiers les affinités qu’elle a su développer avec sa belle-mère: «Il arrive que ma belle-mère, Nicole, prenne des nouvelles par e-mail, qu’elle adresse soit à nous deux, soit à moi seule quand son fils est en déplacement. Nous aimons, elle et moi, la bonne nourriture et le bon vin! Je ne pense pas qu’un jour, nous serons en conflit, car elle ne fait absolument pas intrusion dans notre couple.» Une étude réalisée par l’Université de Lille a démontré que la majorité des tandems belle-mère/belle-fille font preuve de diplomatie pour le bien-être de la cellule familiale. Ainsi, dans plus de 90% des cas, la présentation avec la belle-mère a été si ce n’est chaleureuse (42%), du moins relativement cordiale (54%). Dans des cas plus problématiques, la communication se révèle donc être l’arme la plus efficace pour désamorcer les conflits latents et les non-dits, source de malaise.

Plusieurs catégories de belle-mère

Parfois, le torchon brûle

Simone Berno, psychothérapeute, a différencié des typologies de belles-mères en fonction des relations plus ou moins harmonieuses qu’elles entretiennent avec leur belle-fille. «La belle-mère complice aime être proche de sa belle-fille. Pour elle, l’entente entre femmes est une chose naturelle. Elle trouve, avec simplicité, les choses qui rapprochent. Il s’agit d’une femme sympathique, facile à vivre et à fréquenter. La belle-mère chaleureuse, quant à elle, est très agréable et montre souvent à sa

Selon Lalie Walker, la raison des tensions entre belle-mère et bru vient du fait qu’elles aiment le même homme. En effet, elles vont confronter leurs personnalités et leurs systèmes de valeurs différents: «Les tensions se cristallisent toujours autour d’éléments qui concernent les questions domestiques, l’éducation des enfants, la manière de faire telle ou telle chose. Elles peuvent aussi être liées au fait que belle-mère et belle-fille se retrouvent à jongler avec plusieurs fonctions, et qu’elles les

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mélangent. Ainsi, la belle-mère peut oublier que si elle est la mère de son fils, elle n’est pas l’«épouse» de celui-ci, et qu’elle doit dès lors laisser à sa belle-fille les fonctions relatives à cette place.» Selon Simone Berno, ce tandem présente des degrés différents de mésentente: «La belle-mère possessive dirige et contrôle son petit monde, il est impossible de lui échapper! Elle est omniprésente et veut tout savoir, pour le «bien du couple». La belle-mère enseignante sait tout mieux que les autres et ne se prive pas pour dispenser sa sagesse à autrui; il faut qu’elle donne des conseils. Quant à la belle-mère autoritaire, elle assène ses vérités à sa bru et ne supporte pas la contradiction. Elle a pris l’habitude qu’on lui obéisse au doigt et à l’œil.» Lat, 32 ans, explique les différends avec sa belle-mère: «Cela fait quatre ans que je connais mon conjoint. Au fur et à mesure de notre relation, sa mère me lançait des piques, sans jamais être méchante directement. Selon elle, je suis trop zen, je prends la vie avec trop de recul. Mais j’ai compris qu’elle était nostalgique car elle «perdait» son dernier fils qui venait vivre avec moi.»

Plus âgée, mais pas forcément plus sage

belle-mère sont quotidiens, au point que je ne suis plus du tout motivée pour lui rendre visite. Mais c’est surtout par rapport à ma fille Alana que je me sens blessée: mon enfant ne reconnaît plus sa propre grand-mère, qui n’a pas daigné se manifester lors du dernier Noël…» Or, dans les relations belle-mère/belle-fille, le conjoint a un rôle primordial à jouer, en aidant sa compagne à fixer des limites. Il doit apprendre à affronter sa mère, c’est-à-dire à lui faire entendre qu’il n’est plus son «bébé», mais bien un homme et un père en devenir, et qu’il doit désormais se consacrer à sa propre famille. Morgane, 28 ans, exprime avec désarroi les divergences avec la mère de son mari: «Par moments, j’ai l’impression qu’elle oublie que son fils commence sa propre vie de famille. Elle est sans cesse en train de donner son opinion sur ce qu’il y a de mieux pour nous. Or, elle ne tient pas forcément compte du fait que cela ne me convienne pas du tout!» Selon Lalie Walker, «le fils doit comprendre que lorsque sa mère et sa femme formulent leurs griefs, qui souvent reposent sur des aspects domestiques lui paraissant insignifiants, cela n’est pas anodin. Il doit les prendre en considération, pour ne pas donner l’impression de ne pas être concerné.»

Pour Anna, 31 ans, les tensions avec sa belle-mère ont eu des répercussions sur leurs rapports familiaux: «Les conflits avec ma

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L’autre belle-mère Il n’est pas toujours aisé de bien s’entendre avec les enfants de son nouveau compagnon, car ils voient leur belle-mère différemment selon le contexte. Pour entretenir des relations sereines avec les enfants du conjoint, la belle-mère devra garder son sang-froid face à ces jeunes qui peuvent la rejeter. En déculpabilisant tout d’abord; les conflits qui peuvent survenir ne doivent pas remettre son rôle systématiquement en cause. Garder ses distances permet également de neutraliser les tensions; la belle-mère n’est pas la mère, et ne le sera jamais. L’autorité de la belle-mère s’exerce donc en tant qu’adulte, et non pas en tant que maman. Fanny, 32 ans, évoque les relations avec la nouvelle compagne de son père: «Ma belle-mère a voulu régenter ma vie durant ma période adolescente rebelle. Au lieu d’établir le dialogue, elle m’a imposé des règles de vie draconiennes, que je me suis fait un plaisir d’ignorer!» La communication et l’influence du père sont également fondamentales pour maintenir l’équilibre au sein de ces familles modernes. Djamila, 31 ans et belle-mère d’Alexandra, 13 ans, explique: «Nous vivons officiellement depuis deux ans en tant que famille recomposée, c’està-dire sous le même toit. Miguel, mon compagnon, exerce son autorité de père au quotidien et me soutient; sa fille me respecte, car je n’ai pas à remplacer sa mère naturelle.»

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La compétition, un mal nécessaire ? Le système de notation a tendance à disparaître, mais cela n’enlève pas l’esprit de compétition des enfants et leur besoin de comparaison. En dehors du challenge individuel, quelles méthodes adoptent les enseignants pour former les adultes de demain?

haque enfant se développe à son propre rythme et est différent en termes de besoins, capacités, intérêts, influence culturelle et de comportements. Certains enfants sont des apprenants visuels tandis que d’autres sont des apprenants auditifs. Parallèlement à ce premier constat, l’enseignant se trouve dans une situation contradictoire, puisqu’il doit former des individus tout en délivrant des savoirs à un groupe. Dernière ambiguïté face à l’enseignant, l’élève, qui est pris dans une logique d’apprentissage individuel, tout en ayant à investir une énergie considérable dans ses relations avec ses pairs.

Les Anglais l’adorent L’apprentissage compétitif pourrait être défini comme une recherche simultanée par deux ou plusieurs personnes d’un même résultat. La compétition est alors basée sur une rareté et sur des comparaisons sociales. Quand on demande aux élèves d’entrer en concurrence, ils travaillent individuellement l’un contre l’autre pour atteindre un objectif que seuls quelques uns peuvent atteindre. Les efforts individuels sont basés sur l’indépendance et l’isolement des autres. Selon Doris Perrodin-Carlen, spécialiste de l’éducation des enfants à haut potentiel DIPL, à la Tour-de Peilz (VD) « l’esprit de compétition est en partie inné car même sans notes, les enfants parviennent à se comparer les uns aux autres. Ce n’est pas grave tant qu’ils se respectent. Je crois en revanche qu’ils entrent souvent en compétition, non pas pour eux-mêmes et leur propre intérêt, mais parce qu’ils pensent au regard des autres ». En Europe, il existe principalement deux systèmes scolaires basés sur la compétition: le système sélectif anglo-saxon et le système latin. Dans le système sélectif anglo-saxon (Grande-Bretagne), la continuité scolaire est plutôt recherchée dans le secondaire, et 10 % des élèves sont scolarisés dans des Grammar Schools (établissements privés) sélectives. Les anglo-saxons privilégient l’acquisition de l’autonomie à celle des connaissances. Cependant, ils auront tendance à mettre en avant les progrès des élèves indépendamment de leur niveau initial.

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Selon l’éducatrice vaudoise « les anglophones sont très forts en compétition car ils savent bien la vivre, mieux que nous et ils raffolent des concours. En Suisse, nous n’aimons pas nous mettre en avant, nous vanter, c’est la mentalité. En conséquence, les enfants à haut potentiel sont moins encouragés, par peur de les voir développer une arrogance. Ensuite, il devient difficile de les inciter à faire des concours, même anonymes. » Le système latin (en vigueur en France, Espagne, Italie et Grèce) stimule l’esprit de compétition en privilégiant l’acquisition des connaissances et en s’attachant plus aux savoirs et aux acquis. C’est un système qui implique un contrôle des compétences, des examens et des notes de manière récurrente, sans oublier que le redoublement y a sa place. La Suisse possède un système très particulier, puisqu’elle semble bénéficier d’autant de systèmes scolaires qu’elle possède de cantons. Du public au privé, les écoles tentent cependant de transmettre un apprentissage basé à la fois sur les connaissances et la recherche autonome de ces acquis. Mais là encore, tout dépend de l’école.

Le Collège du Léman, un savant dosage Sophie Lenoir, principale du préscolaire, au sein du Collège du Léman (GE) explique la philosophie de l’établissement international: «Nous avons une pédagogie active, par laquelle les enfants sont acteurs de leur apprentissage. De plus, nous individualisons l’enseignement pour que chaque élève travaille au maximum de ses capacités, en respectant son rythme. Dans une même classe, il peut y avoir des enfants qui savent lire à 4 ans, et d’autres qui ne connaissent que les sons» Lorsque l’on évoque le sujet de l’esprit de compétition, elle ajoute: «certains enfants sont plus dans la compétition que d’autres, parce qu’ils sont encouragés par une famille ambitieuse, mais pas seulement. Certains aiment se dépasser, ils ont le goût de l’effort et c’est très honorable car cela montre leur volonté naturelle de grandir».

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Afin d’encourager cette volonté naturelle et la voir partagée avec les camarades, le Collège du Léman possède en préscolaire, un petit rituel bien à lui. Lorsqu’un enfant réalise un travail exceptionnel comme un grand puzzle ou une chaîne numérique, l’élève est d’abord félicité par l’enseignante. Ensuite, il peut sonner une clochette pour expliquer à la classe ce qu’il a fait et comment il y est parvenu. La principale précise: « cela encourage l’élève individuellement et sert le groupe tout entier ». L’établissement du Léman semble ainsi manier la concurrence avec doigté et précaution en la dosant d’un zeste de coopération. Saine émulation et coopération, ne constitueraient-ils pas la recette idéale? Sophie Lenoir explique: «L’effort intellectuel est une démarche solitaire et la sécurité affective de l’enfant est donc essentielle pour l’apprentissage. Les enseignants doivent eux, faire en sorte que l’élève se sente intégré, appartenant à sa classe. Si l’enfant se sent trop jugé et évalué, il risque d’abandonner, de perdre espoir car il se sentira nul, quoi qu’il fasse. Certains établissements élitistes vont décourager l’enfant très tôt. C’est dommage car l’apprentissage est une entreprise de longue haleine».

Scandinavie, royaume de la coopération Contrairement à l’apprentissage compétitif, l’apprentissage coopératif est une démarche active par laquelle l’apprenant travaille à la construction de ses connaissances. Le formateur y joue le rôle de facilitateur des apprentissages alors que le groupe y participe comme source d’information, agent de motivation et moyen d’entraide mutuelle. La classe devient alors un lieu privilégié d’interaction pour la construction collective des connaissances. Dans la démarche collaborative, les apprenants collaborent aux apprentissages du groupe et, en retour, le groupe collabore à ceux des apprenants.

suivent le même cursus en primaire et au collège, dans une école unique, la Folkeskole, dans le même groupe-classe, avec le même professeur principal. Le redoublement est rarissime et 95 % des élèves obtiennent leur diplôme en dernière année de ce cycle. Considérer l’école comme un lieu de vie, et non exclusivement comme un lieu de savoirs, voilà ce qui participe peut-être à la réussite de l’école finlandaise, confirmée à chaque publication du palmarès international (PISA). Brillants en lecture et en maths, les petits Finlandais montrent aussi de remarquables capacités d’apprentissage des langues. Et pourtant, la compétition n’y est pas promue. Chaque enfant assimile l’enseignement fondamental selon son appétit et son rythme. Selon Kirsti Santahol, professeur de français à Helsinki, «les élèves sont encouragés à travailler de façon autonome. J’évite les jugements négatifs qui vont paralyser l’élève dans son envie d’apprendre: tout le monde a le droit à l’erreur». Les élèves d’un même âge avancent ensemble, quelque soit le niveau de chacun. Les enseignants ont fréquemment recours au travail en petits groupes ce qui permet aux enfants forts d’aider ceux qui le sont moins, laissant la possibilité au professeur de s’occuper individuellement de tous les élèves. Selon Sophie Lenoir du Collège du Léman, « Il faut donner aux enfants l’envie d’apprendre et qu’ils y trouvent du plaisir. La route de l’apprentissage est longue et parfois, je vois des tortues qui vont aller bien plus loin que le lièvre… »

Nina Siharath et Sabrina Faetanini

Étant donné que la collaboration n’est pas innée mais qu’elle s’apprend, Charles Crook, chercheur à l’université de Nottingham, préconise donc d’apprendre aux enfants à collaborer dès leur plus jeune âge: «L’individu apprend mieux et plus en collaborant, bien qu’il ne soit pas facile de collaborer. Ce qui reste difficile est de faire collaborer les enfants car il faut pouvoir exprimer publiquement ses pensées, négocier des consensus, partager des objectifs et être capable de “co-construire” ensemble. Finalement le moteur de la collaboration est la communication». En Europe, deux types de systèmes scolaires basés sur l’apprentissage coopératif existent: le type germanique différencié (Allemagne, Autriche, Suisse, Pays-Bas, Luxembourg) qui comprend une orientation différenciée très tôt des élèves en trois filières - le Gymnasium (30 % des élèves), menant à des études universitaires, la Realschule, menant à des études supérieures non universitaires et à une formation professionnelle courte, et enfin les Hauptschulen. Les systèmes scandinaves (Suède, Norvège, Islande, Danemark, Finlande) davantage poussés vers la coopération, axent l’apprentissage sur l’école unique. De 7 à 16 ans, les élèves

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Telle mère, telle fille? Les mères d’aujourd’hui sont bien différentes de leur mères, pas seulement parce qu’elles ont étudié, voyagé, divorcé et parfois même, tout recommencé. Elles choisissent désormais le moment de leur maternité de manière plus réfléchie ou plus consciente que leur mères, faisant évoluer entre autres éléments, le rapport mère-fille. Elles n’échappent pas pour autant aux questions existentielles. Quelle mère serai-je? Quelle grand-mère sera ma mère? Vais-je aimer mon enfant comme elle m’a aimée - c’est à dire peu, mal ou trop?

i les relations avec nos mères étaient si simples, si le pur amour était toujours au rendez-vous, le monde ne tournerait sans doute plus de la même façon. Mais pour grandir et devenir parent, nous avons toutes et tous besoin de nous positionner vis-à-vis d’elle, avec douceur ou dans la douleur. De Caroline qui avoue être incapable d’appeler sa mère «maman», car elle n’en a gardé qu’un mauvais souvenir, à Christine, mariée et mère de famille, qui lui téléphone tous les jours, et n’ose prendre une décision sans la consulter, l’éventail est large. Les hommes ne sont pas mieux lotis. La règle d’or de Stéphane se résume à ne rien dire à sa mère, alors que Jean ne se nourrit que des mets préparés par sa maman chérie. Sans oublier le test suprême du choix de la compagne. Choisiront-ils une femme qui ressemble à leur mère ou son contraire?

Elle n’a pas de vie à elle (chômage, divorce, deuil, maladie) et sacrifie ses intérêts personnels à votre bonheur: apprenez-lui à respecter ses besoins qu’elle devra découvrir. Proposez-lui d’autres activités et présentez-la à des nouvelles personnes, pour qu’elle crée une vie sociale bien à elle. Pensez à la réciprocité et restez ferme, avec bienveillance. Elle est au top et vous n’avez rien à lui reprocher car elle sait être présente mais pas trop; affectueuse sans coller, bienveillante, de bon conseil, et respectueuse de vos choix. C’est aussi dur qu’avec les autres mères, car sa perfection vous renvoie à votre imperfection. Il ne vous reste qu’une chose à faire: accepter de ne pas être aussi parfaite qu’elle!

Laurence De La Forêt

Qu’on le souhaite ou non, notre mère reste au centre de la vie jusqu’à la fin. Pourquoi ne pas apprendre à la manier avec intelligence et amour, tout en acceptant ce qu’elle nous a légué, pour le meilleur et pour le pire?

Quelques règles de communication Trop intrusive: posez vos limites en l’assurant de votre affection et de votre gratitude, pour qu’elle ne sente pas rejetée. Par exemple : «Je te remercie d’avoir gardé bébé le weekend dernier, nous ferons encore appel à toi. Nous souhaiterions seulement que tu appelles avant de venir chez nous, car nous avons besoin de protéger notre intimité de couple.» Elle abuse du chantage affectif: dénoncez ce mode de communication fondé sur la manipulation et la culpabilisation, et proposez de nouvelles règles d’échange. Par exemple : «J’entends ton point de vue et je constate à quel point tu te sens impliquée par la situation, mais je refuse que tu joues sur la corde de la culpabilité ou du chantage. Je sais que tu m’aimes mais je suis désormais un(e) adulte qui revendique librement ses choix de vie».

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Comment encourager l’autonomie des petits et des grands? L’autonomie ne vient pas seule, elle se provoque, se cultive, en laissant progressivement les enfants prendre des décisions qui les concernent. Marie est l’aînée d’une fratrie de quatre enfants. Ses parents travaillent tous les deux et ont organisé la vie de la famille en impliquant chaque enfant, selon son âge. Au retour du collège, Marie s’occupe de ses frères et sœurs avant l’arrivée de ses parents. Elle assure les leçons, le bain et bien souvent les repas. Une fois tout ce petit monde couché, elle peut faire ses propres devoirs... Delphine vit de l’autre côté de la rue. Sa maman parle d’elle comme d’une enfant parfaite. Ses devoirs sont toujours finis à temps, sa chambre est impeccable et elle est toujours bien habillée... Il faut dire que sa mère met un point d’honneur à conseiller sa fille en toutes circonstances pour la faire bénéficier de son expérience.

Le juste milieu Tous les parents cherchent à rendre les enfants plus autonomes en prévision du jour où ils prendront leur envol. Ceux de Marie sont conscients qu’ils demandent beaucoup à leur fille, mais ils n’ont pas le choix et se disent qu’au moins, elle saura s’occuper d’une famille. La mère de Delphine pense préparer sa fille à affronter toutes les situations. Elle la conseille dans tous les domaines: choix de ses vêtements, de ses amies, de ses sorties et surtout lorsqu’elle hésite. Ces deux exemples, bien éloignés l’un de l’autre, pourraient laisser penser que ces deux jeunes filles seront «armées» pour la vie grâce à ce qu’elles expérimentent déjà au quotidien. Pas si sûr! Il est certain que Marie sait tenir une maison à l’âge où la plupart de ses amies ne pensent qu’à la mode ou aux chanteurs... Mais il y a une différence entre stimuler l’autonomie et donner des responsabilités qui normalement incombent aux parents. Les encourager à être autonomes, ce n’est pas leur demander de faire à notre place, ni de répondre à nos besoins. En leur volant leur jeunesse, on prive les enfants du modèle parental qui les aiderait à apprendre, à progresser.

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La mère de Delphine lui a toujours dit ce qu’elle devait faire et quelles étaient les bonnes décisions à prendre. Pourquoi laisser sa fille essuyer des échecs, faire face à des déceptions, alors qu’en écoutant les conseils de sa mère, elle pourrait éviter tout cela? Malheureusement, Delphine a rarement l’occasion de faire ses propres choix, d’exercer ses propres jugements, bref, de développer des qualités très personnelles qui lui serviraient tout au long de sa vie. En ne portant pas de regard sur ellemême, elle aura constamment besoin de celui des autres pour qu’ils l’approuvent. Adulte, elle recherchera l’approbation de ses amis, de sa hiérarchie, de son conjoint. Elle sera dépendante de cette reconnaissance des autres. Au lieu d’être autonome, elle stagnera dans la dépendance affective. Certains parents créent cette dépendance par peur du syndrome du nid vide. L’image qu’ils ont d’eux-mêmes n’existe qu’à travers leur rôle de parents; lorsque les enfants quittent la maison, ils se sentent alors abandonnés, inutiles.

Encourager, pas sur-protéger Le développement de l’autonomie des enfants, c’est bien l’affaire des parents. C’est à nous de les encourager autant que possible à être maîtres de leur vie. Plus facile à dire qu’à faire! Chaque parent se souvient de la fierté éprouvée en regardant son petit boutonner seul sa veste ou enfiler ses chaussures pour la première fois! On se rappelle aussi que cette fierté a rapidement laissé la place à l’impatience ressentie devant la lenteur de la tâche et à l’empressement qui bien souvent nous incite à finir le travail. La course folle du quotidien, le désir de protéger les enfants et de les faire bénéficier de l’expérience des adultes amènent finalement beaucoup de parents à faire, dire, réfléchir à la place de leurs enfants. «Prends plutôt un pull bleu, ça ira mieux avec ta jupe.» «A ta place, je dirais à Thomas que s’il veut te garder comme copain, il doit se comporter différemment.» «Ecoute, je vais réfléchir à ton problème pour ta sortie et je te dirai ce que moi je ferais à ta place.»

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En laissant peu d’espace de liberté aux enfants, ces derniers acquièrent peu d’autonomie, et la dépendance peut même faire naître chez eux des sentiments négatifs. Un peu comme si demain, votre employeur vous disait que vous n’avez qu’à vous contenter de faire votre travail, que ce n’est pas la peine de chercher de nouvelles idées, qu’il y a des gens payés pour ça! C’est ainsi qu’à plus grande échelle, des chefs d’Etat de grandes puissances débarquent dans des pays en difficulté et tentent d’être rassurants en disant qu’ils vont les prendre en main, car ils ont les solutions et savent ce qui est bon pour ces pays! C’est dans le quotidien, à travers nos actes et nos paroles, que nous parents, pouvons aider nos enfants à devenir plus autonomes. Et ce quotidien regorge d’occasions.

Outils et stratégies à la disposition des parents Accepter les sentiments des enfants Dès qu’un parent accepte les sentiments d’un enfant, il l’aide déjà à se voir comme une personne distincte, qui peut avoir un avis différent du nôtre. Beaucoup pensent à tort qu’accepter, c’est approuver, et que cela signifie qu’on est d’accord avec tout ce que disent les enfants. «Tu trouves injuste d’avoir été puni pour ça» ne veut pas dire: «Je ne suis pas d’accord avec toi.» Cela veut juste dire: «Je comprends ce que tu ressens» (par exemple de l’injustice). Cela leur apprend à être conscients de tous leurs sentiments. Dans un second temps, la poursuite du dialogue les aidera à faire face à ce qu’ils éprouvent. Offrir des choix Dès le plus jeune âge, on peut offrir des choix aux enfants. «Tu préfères mettre ton pantalon rouge ou ton pantalon bleu?» «Tu veux faire tes devoirs avant ou après le repas?» «Nous quittons le parc dans cinq minutes. Tu aimerais faire encore de la balançoire ou du toboggan?» Quand nous proposons un choix, il est important d’être prêt à accepter les deux options sans chercher à orienter la décision de l’enfant. Un choix dont l’objectif est de renforcer l’autonomie ne doit pas être utilisé dans un moment de colère. Il risquerait très vite de se transformer en menace: «Tu viens tout de suite ou tu n’iras pas chez mamie ce soir!»

Ne pas se presser de répondre aux questions «Dis, papa, d’où vient le vent?» Au lieu de s’empresser de répondre à une telle question, même si nos connaissances scientifiques sur le sujet sont très pointues, il est bon de laisser l’enfant aller faire un tour dans sa tête: «Ainsi, tu te demandes d’où vient le vent…» Ou encore: «C’est une question intéressante.» Dans bien des cas, l’enfant a déjà commencé à y réfléchir, et il serait dommage de lui couper l’herbe sous le pied. Il restera toujours du temps, après coup, pour ajouter notre propre grain de sel si on croit que c’est vraiment important de le faire. Les encourager à chercher des ressources extérieures Cela apprend aux enfants qu’ils ne sont pas complètement dépendants de nous; que les parents n’ont pas toutes les réponses; que le monde extérieur est plein de ressources à leur disposition; et surtout qu’ils sont capables d’aller chercher leurs propres réponses. Ne pas supprimer l’espoir «Maman, je vais essayer d’avoir le premier rôle dans la pièce de théâtre!» «Ecoute, chérie, je ne voudrais pas que tu sois déçue. Tu pourrais peut-être te contenter de prendre un second rôle.» En protégeant l’enfant contre la déception, on le protège aussi contre l’espoir, contre l’effort, contre le rêve, et parfois contre l’atteinte de ses rêves. Les parents ont souvent tendance à s’approprier les succès et les échecs de leurs enfants. Il leur faut de la retenue et de la discipline pour laisser aux enfants le temps et l’espace nécessaires pour qu’ils apprennent par euxmêmes, pour qu’ils deviennent des êtres humains autonomes et responsables. «Honorer ses parents, c’est se détourner d’eux pour leur montrer qu’on peut assumer.» (F. Dolto)

Par l’association Inforfamilles www.inforfamilles.ch

Respecter les efforts Il est important de respecter les efforts des enfants. Il est plus judicieux de dire à un enfant qui peine: «C’est difficile de résoudre une équation» plutôt que: «Les équations, c’est facile! Viens, je vais te montrer.» Eviter de les assommer de questions Nous, les parents, nous voulons tout savoir: ce qui se passe à l’école, chez les copains, lors des soirées... Plus on veut en savoir, moins l’enfant parle. En évitant de le bombarder de questions aussitôt rentré à la maison, on fait preuve de respect. Il peut alors se voir comme un être indépendant, acteur de sa propre existence, en qui on a confiance. En étant moins intrusifs dans sa vie, il sera beaucoup plus enclin à se raconter spontanément.

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Bébé, comme un poisson dans l’eau Les cours de bébés nageurs sont une des rares et premières activités que les parents peuvent partager avec leurs enfants, quatre mois après la naissance. Cette éducation aquatique précoce n’offre pas seulement des moments de complicité avec son bout de chou, elle favorise aussi sa motricité et son éveil psychologique, tout en développant sa confiance en lui et sa coordination de mouvements.

ommencer en douceur, à la maison

Encadré par un moniteur respectueux de sa vitesse d’apprentissage et de son développement, l’enfant acquiert progressivement la maîtrise de l’élément aquatique et de son corps. De quoi rassurer papa et maman qui peuvent déjà habituer bébé à la maison. Faire de son rejeton un bébé nageur précoce ne s’improvise pas. Si, muni d’un certificat médical du pédiatre, le pitchoun peut commencer son éducation aquatique dès 4 mois, une préparation à la maison s’impose tout de même. Installé dans une grande baignoire dès les premières semaines, bébé sentira progressivement l’eau du bain se rafraîchir, jusqu’à environ 30 degrés. Gentiment, on va lui mouiller le visage, et après quelques semaines, l’éclabousser. Tout prend la forme de jeux, de rires complices. Enfin, tout en douceur, on lâchera sa tête en veillant à ce que les voies respiratoires soient dégagées. Et le voilà qui flotte, prêt pour sa première leçon d’essai gratuite en piscine. (Mais, bébé nageur ou non, rappelons qu’un enfant ne reste jamais sans surveillance dans son bain et encore moins au bord de l’eau.)

Des séances de quinze minutes au départ «Les enfants sont en totale confiance. Ils ne sont pas terrorisés par les cours de bébés nageurs», rassure le papa de Timeo, 9 mois, et d’Emma, bientôt 4 ans. Lui que l’on avait mis à l’eau sans ménagement à l’école est heureux de voir aujourd’hui son aînée nager quasiment seule. L’apprentissage s’est fait en douceur, comme pour tous les bambins qui, en ce lundi matin, défilent à la piscine du Green Club de Romanel-surLausanne. Trois moniteurs agréés, membres de l’Association suisse d’éducation aquatique 1ère enfance, dont Françoise Pilet, ancienne championne de natation, monitrice depuis trente ans, prennent en charge les jeunes baigneurs. Le cours, par

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groupe de deux ou de trois, dure quinze minutes, mais il est écourté si l’enfant participe à ses premières leçons, s’il montre de l’inconfort, ou a froid. Généralement, l’eau avoisine les 28 degrés, mais ce matin, elle est plus fraîche, et Corinne, 13 mois, pleurniche un peu.

Apprendre au bébé à se retourner seul, sur le dos Un petit qui tombe à l’eau reste malheureusement sur le ventre. Aussi, le premier apprentissage du bébé nageur consistera à savoir se retourner seul sur le dos, à dégager ses voies respiratoires et à flotter! Tout un programme qui pourra s’apprendre dès les premiers mois. La flottabilité est d’ailleurs quasi naturelle chez le nourrisson puisque l’eau représente 80% de sa masse corporelle (60% chez l’adulte). Il se peut aussi que bébé, déséquilibré, se retrouve soudain la tête sous l’eau. Pas de panique! Jusqu’à 6 mois environ, l’enfant bloque instinctivement ses voies respiratoires en cas d’immersion. En revanche, un réflexe inapproprié du parent, qui voudrait le repêcher trop vite, lui fera boire la tasse. Si bébé se montre tout surpris par ce qui vient de lui arriver, aux parents de le rassurer avec un gros câlin, sans stresser. Tant que l’enfant n’est pas autonome, la monitrice exige qu’un parent l’accompagne dans l’eau..

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Le test de flottabilité Après quelques mois d’entraînement, quand l’enfant est suffisamment préparé, il passe un test de flottabilité, plutôt spectaculaire. Le bout de chou, qu’on a laissé tomber gentiment dans l’eau tout habillé, devra remonter à la surface, se mettre sur le dos et flotter en équilibre, une dizaine de minutes. «J’étais impressionnée et un peu stressée», admet Maïque Perez, alors que son épouse Sandrine, sereine, faisait pleinement confiance aux enseignants. Pour ce papa, les cours sont un moment de partage privilégié: «Quel bonheur de voir nos enfants évoluer, progresser. A cela s’ajoute l’aspect relationnel et ludique.» Comme les Perez partent régulièrement au bord de la mer, ils se sentent rassurés de savoir leurs deux bambins à l’aise dans l’eau.

Motricité et coordination Une fois la flottabilité acquise, les petits Cousteau travailleront leur motricité. Entre 18 et 24 mois, ils commencent à utiliser du matériel flottant (frite, planche) et apprennent des battements de jambes calmes et maîtrisés. Françoise Pilet se souvient que son fils Dylan, aujourd’hui moniteur de natation et de bébés nageurs, traversait une piscine de 25 mètres en tapant des pieds à 18 mois. Au fur et à mesure de son développement moteur, l’enfant acquiert de nouvelles possibilités. A partir de 3 ans, il peut coordonner ses mouvements. Vers 4 ans, certains maîtrisent déjà correctement le dos crawlé. «J’avance au rythme de chacun, sans rien brusquer ni forcer. J’ai eu des enfants avec des problèmes psychomoteurs importants qui ont fait de la compétition à un haut niveau. Une petite trisomique a nagé le dos crawlé à 3 ans, se réjouit la Vaudoise. Notre but premier, c’est qu’un maximum d’enfants sachent nager pour assurer leur sécurité.»

Le déclic Laetitia Monnot a donné des cours de bébés nageurs pendant huit ans. «L’enfant découvre son corps, apprend à le faire bouger, développe son équilibre, physique et psychique, sa persévérance. Il voit ses parents lui faire confiance. C’est génial. Il a une approche de l’eau très différente.» Cette maman reconnaît l’importance d’avoir des parents convaincus par la démarche, qui sauront être patients: «Mon fils aîné a pleuré pendant douze mois jusqu’au jour où il a eu le déclic», s’étonne Laetitia. Liliane, maman de Lara, bientôt 3 ans et demi, a vécu une expérience semblable: «C’est à 18 mois, lorsqu’elle a commencé les exercices de motricité avec la frite, que Lara a pris du plaisir. Maintenant, elle ne veut plus sortir de l’eau!»

Marie-Françoise Macchi www.bebes-nageurs.ch www.canetons.ch

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BIEN-ÊTRE

Belle et soignée en éTé Clarins 50+

Spray Solaire lait-fluide Sécurité UVA/UVB 50+ CHF 33.Crème solaire Anti-Rides Visage UVA/UVB 50+ CHF 32.www.clarins.ch

Lait réparateur Avène A l’eau thermale et en deux formats Flacon pompe 400 ml : CHF 29.90.Flacon pompe 200 ml : CHF 24.90.-

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Double amincissement anti-cellulite + anti-eau Caféine pure 3% + Aquacidine CHF 34.www.vichy.com

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BIEN-ÊTRE

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Le soin qui hâle, lisse et illumine visage et décolleté. Un nouveau concept beauté. CHF 39.www.clarins.ch

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BIEN-ÊTRE

Un jardin sur le toit Eau de toilette Hermes Vaporisateur 100 ml et 50 ml CHF 84.www.hermes.com

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Azzaro duo Women et Azzaro Duo Men Deux fragrances liées à la fraicheur du pamplemousse et la sensualité des muscs dans des flacons fusionnels en or jaune pour elle et en or blanc pour lui. CHF 64.- pièce www.azzaroparis.com

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BIEN-ÊTRE

Mascara Wonder Clarins

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Crème pour les mains

Déodorants des laboratoires Klorane

Spray 150 ml: CHF 14.Roll-on 40 ml: CHF 9.Vaporisateur 100 ml: CHF 9,30.www.klorane.com

et crème de beauté Pivoine Flora L’Occitane

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Les conseils du docteur Dukan avant, pendant et après la grossesse

Il y a bien longtemps que l’on ne conseille plus à une femme enceinte de «manger pour deux». Fini le temps où les mamans s’enrobaient à vue d’œil, la mesure en toute chose est aujourd’hui recommandée. Mais elle s’acquiert avant tout par une bonne connaissance de soi - de son IMC (indice de masse corporelle) et par l’application de quelques règles de base.

Calcul de l’IMC Il se calcule simplement en divisant la taille en centimètres par le poids au carré. Par exemple, si l’IMC d’une femme se situe entre 18,5 et 25, on peut dire qu’elle a un poids normal. Mais plus il augmente, plus la femme est en surpoids. C’est le cas avec un IMC entre 25 et 30. Si ce dernier se trouve entre 30 et 35, la femme est considérée comme obèse. Au-delà de 35, elle présente une obésité sévère. Et au-dessus de 40, une obésité morbide. Pour le calculer facilement, allez sur www.regimedukan.com (hors période de grossesse)

Principes de base: quatre phases incontournables La première phase, celle du démarrage, consiste à ne manger que des protéines pures durant trois à cinq jours. La deuxième, celle où l’on perd 1 kg par semaine en moyenne, requiert d’alterner une journée de protéines pures avec une journée de protéines + légumes. La troisième, celle de la consolidation, qui dure dix jours par kilo perdu, réintroduit les sept familles d’aliments et deux repas «de gala». La quatrième, essentielle, est celle de la stabilisation, durant laquelle on ne mange que des protéines le jeudi, trois cuillerées à soupe chaque jour, et pendant laquelle on se bouge! l

Autres fondements de la méthode Dukan 100 aliments naturels: 72 protéines + 28 légumes À VOLONTÉ. L’absence de faim liée à la non-limitation des quantités. Le juste poids de chacun, rendu personnel par ses onze paramètres de calcul et d’ajustement fin (poids, taille, âge, sexe, historique, poids maximal, poids minimal, poids souhaité, ossature, hérédité, grossesse). Le son d’avoine, le 101e aliment et pilier fondateur du régime Dukan, pour son action quasi médicinale d’allègement du bol alimentaire. En clair, consommer du son d’avoine réduit la valeur des calories absorbées. L’activité physique, prescrite «comme» sur ordonnance, l’APPSO, structurée, simple, calibrée pour chacune des quatre phases du plan. Soit vingt minutes d’exercices en phase d’attaque, trente minutes en phase de croisière, trente minutes en consolidation, vingt minutes en stabilisation. Et soixante minutes en période de stagnation. L’importance absolue et non négociable de la période de stabilisation: c’est d’ailleurs la seule méthode au monde consacrant plus de la moitié de son action (deux phases sur quatre) à la stabilisation du poids obtenu. L’utilisation d’internet pour adapter la méthode, la personnaliser et la faire suivre, au quotidien, au plus grand nombre et partout dans le monde. Pour le docteur Pierre Dukan, le Net

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constitue d’ailleurs la seule solution possible et d’avenir de lutte contre le surpoids.

Les aliments à éliminer Nuisibles pour la maman et son enfant, ces aliments n’apportent rien de nécessaire et peuvent se révéler très «grossissants», voire même dangereux en cas de surpoids, de risque de diabète gestationnel et d’hypertension artérielle: les chips, l’alcool, les bonbons et friandises, les pâtes à tartiner chocolatées et avec noisettes, les oléagineux (cacahuètes, noix de cajou, pistaches grillées), la mayonnaise, les charcuteries comme le pâté, les rillettes, le chorizo, les jambons cuits, les viennoiseries, les gâteaux gras et chocolatés, le sucre blanc.

Mon IMC est supérieur à 35, et ma santé est menacée Avant L’obésité augmentant les risques d’infertilité, il vaut mieux suivre un régime amaigrissant. Pourquoi ne pas commencer avec la phase d’attaque de quatre jours, avec laquelle on ne mange que des protéines pures? Ensuite, adoptez la deuxième phase, qui alterne une journée de protéines pures avec une

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journée de protéines + légumes. L’objectif est d’entamer une grossesse avec un IMC inférieur à 30. Vous passerez ensuite à la troisième phase de consolidation, en attendant votre test de grossesse.

Pendant

Si vous n’avez pas eu le temps de perdre du poids avant la bonne nouvelle, concentrez votre alimentation sur des protéines, des légumes, un fruit par jour, des laitages maigres et une galette de son d’avoine. Le deuxième trimestre, passez au régime de consolidation enrichi, qui comporte deux fruits par jour et des laitages à 20%. Sans oublier les 220 g de féculents cuits par semaine et la cuillerée à soupe d’huile. Vous n’aurez pas droit au repas «gala», mais vous éviterez le jeudi protéiné.

Après Si vous allaitez, suivez les recommandations du dernier trimestre de votre grossesse. Sinon, gardez la phase d’alternance d’une journée de protéines pures avec une journée de protéines + légumes jusqu’à ce que l’IMC passe en dessous de 30. Ensuite, si vous souhaitez encore maigrir, consultez d’abord votre médecin, et procurez-vous le livre du docteur Pierre Dukan pour suivre le régime jusqu’à la stabilisation.

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Mon IMC est entre 30 et 34, je dois vraiment agir Avant Il s’agit de suivre le régime recommandé en cas de surpoids élevé et avec lequel vous devez atteindre un IMC de 30. C’est possible, vous verrez.

Pendant Durant les trois premiers mois, vous pourrez consommer des protéines et des légumes à volonté, des laitages maigres, deux fruits par jour, une galette de son et une cuillerée à café d’huile.

Après Si vous allaitez, continuez à suivre les recommandations du troisième trimestre. Sinon, trois mois après l’accouchement, alternez une journée de protéines pures avec une journée de protéines pures + légumes et la galette de son d’avoine jusqu’à ce que votre IMC se fixe en dessous de 30.

Mon IMC est entre 28 et 29, je m’y mets! Avant Il va falloir entamer un régime, ne serait-ce que pour atteindre un IMC proche de 25. La phase de croisière, qui alterne une journée de protéines pures avec une journée de protéines + légumes et une galette de son d’avoine, est recommandée.

Pendant Si vous n’avez pas pu agir avant, il est encore temps d’y remédier, notamment durant les trois premiers mois de la grossesse. Le menu sera constitué de protéines, de légumes, de trois fruits, de laitages à 20% et d’une cuillerée à soupe d’huile. Le deuxième trimestre sera celui de la consolidation, mais en plus riche puisqu’il autorise en outre deux portions de féculents de 200 g cuits, un repas «gala» sans alcool, des laitages à 20% et une cuillerée à soupe d’huile. Le dernier trimestre sera le même, avec un repas «gala» de plus.

Après Si vous avez pris du poids par rapport au troisième mois de grossesse et que vous allaitez, gardez l’alimentation du troisième trimestre. Si vous n’allaitez pas, reprenez la régime d’alternance avec toujours la galette de son d’avoine. Dès que votre IMC atteindra 25, vous pourrez envisager les deux phases suivantes: consolidation et stabilisation.

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Mon IMC est entre 26 et 27, j’ai un surpoids qui ne doit pas empirer Avant Pourquoi ne pas tenter d’atteindre un IMC en dessous de 25? La phase de croisière, qui alterne une journée de protéines pures avec une journée de protéines + légumes, vous le permettrait, sans que vous vous priviez trop. Une fois cet objectif atteint, il ne restera plus qu’à entamer la phase de consolidation garnie d’un féculent et du fameux jeudi protéiné, jusqu’à ce que le test de grossesse soit positif.

Après Si vous allaitez et que votre poids ne s’est pas envolé, ne changez rien. Une fois l’allaitement terminé, prenez exemple sur la phase précédente (pendant).

Mon IMC est entre 22 et 23, je suis mince, et je tiens à le rester Pas d’étape avant pour vous, et même pas sûr qu’il vous faille suivre l’étape pendant, surtout si votre prise de poids est normale (12 ou 13 kg en fin de grossesse).

Pendant Durant le premier trimestre de grossesse, il vous faudra suivre un régime de début de grossesse avec des protéines, des légumes, trois fruits, des laitages à 20%, une cuillerée à soupe d’huile, mais sans repas «gala». Les trois mois qui suivent seront marqués par la phase de consolidation précédente, agrémentée cependant de 220 g de féculents, deux fois par semaine, et d’un repas «gala». Le dernier trimestre sera identique à celui-ci, mais avec deux repas «gala» par semaine.

Après

Si vous avez pris trop de poids et que vous allaitez, gardez le régime du dernier trimestre de grossesse et suivez ces recommandations après la fin de l’allaitement. Si vous n’allaitez pas, alternez un jour de protéines pures avec un jour de protéines + légumes, en gardant le son d’avoine tous les jours. Cette phase vous permettra d’atteindre un IMC en dessous de 25, mais vous ne couperez pas aux phases de consolidation et de stabilisation qui suivent dans tous les cas.

Mon IMC est entre 24 et 25, mon poids est normal, mais je m’inquiète Avant Evitez tous les aliments gras, sucrés et trop salés, et ne consommez que les aliments «utiles».

Pendant Contentez-vous de suivre une phase de consolidation avec des protéines, des légumes, trois fruits par jour, des laitages à 20%, une cuillerée à soupe d’huile et, chanceuse, deux repas «gala» par semaine. Zappez le jeudi protéiné.

Pendant Il suffit d’éviter les aliments trop gras, trop sucrés ou salés et l’alcool. Si votre poids augmente trop vite, adoptez simplement une alimentation de consolidation (troisième phase) enrichie et qui comporte des protéines, des légumes, deux à trois fruits par jour, le son d’avoine, des laitages à 20%, une cuillerée à soupe d’huile et deux repas «gala» par semaine. Pas de repas protéines pures du jeudi. Vous pouvez aussi vous contenter d’un seul fruit et d’un seul laitage, sans repas «gala».

Après Si le poids final n’a pas dépassé les 12 ou 13 kilos et que vous allaitez, pas de conseils particuliers. Si votre prise de poids est bien plus importante, attendez la fin de l’allaitement, et avec votre médecin, retournez à la phase consolidation enrichie. Si vous n’allaitez pas et avez pris trop de poids, alternez durant un mois une journée de protéines pures avec une journée de protéines + légumes. Vous consoliderez ensuite.

Mon IMC est inférieur à 22, je m’habille en taille 14 ans Pas d’étape avant ni pendant pour vous, car votre cas est assez particulier et ne nécessite pas de conseils particuliers, à moins qu’une fois enceinte, vous ne preniez du poids rapidement. Dans ce cas précis, il est conseillé après l’accouchement de consulter un médecin et, si vous le souhaitez, d’adopter le régime préconisé pour l’IMC 22 à 23. www.regimedukan.com

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Six recettes spécial minceur

Salade légère de langoustines 4 personnes Temps de préparation: 30 min Temps de cuisson: sans Ingrédients: 1 salade de feuilles de chêne - ½ courgette - 12 tomates cocktail - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé - 12 langoustines décortiquées - Quelques feuilles de basilic - 1 jus de citron 4 cuillères à café d’huile d’olive - 1 cuillère à café de vinaigre balsamique - Sel, poivre. Préparation : Lavez la courgette (sans l’éplucher) et découpez-la en petits cubes - Epluchez, lavez et hachez grossièrement la salade - Préparez la vinaigrette - Répartissez la salade pour le service dans 4 grands bols - Ajoutez les tomates coupées en deux ou en quatre et les cubes de courgette - Ajoutez les langoustines - Versez la vinaigrette sur la préparation sans mélanger - Saupoudrez délicatement d’un voile de parmesan - Servez décoré avec les feuilles de basilic.

Cake à la dinde 2 personnes Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 30 min Ingrédients: 2 escalopes de dinde (ou de poulet) - 1 gros oignon émincé 1 cuillère à soupe d’épices et herbes (graines de cumin, basilic, herbes de Provence, poivre, sel, paprika, gingembre) - 3 œufs 1 cuillère à soupe d’huile - 1 cuillère à soupe de maïzena. Préparation : Préchauffez le four à 180° C (thermostat 6) Mixez la viande avec l’oignon, ajoutez les épices et les herbes, incorporez les œufs, l’huile et ajoutez la maïzena Mettez la préparation dans un plat à cake et au bain-marie, ou dans un plat à gratin - Enfournez 20 à 30 min.

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Boulettes à l’orientale 3 personnes Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: 20 min Ingrédients: 500 g de veau haché maigre - 1 à 2 tasses d’eau - 3 cuillères à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès ½ cube de bouillon de bœuf dégraissé - 2 grosses gousses d’ail émincées - ½ cuillère à thé de gingembre frais pelé et râpé 2 échalotes coupées en petits morceaux - 1 cuillère à café de maïzena - Sel, poivre.

Papillotes de poisson au riz complet 2 personnes Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 10 min Ingrédients: 2 filets de poisson de 150 g chacun (de préférence un poisson gras) - 70 g de riz complet - 100 g de concassée de tomates 1 cuillère à café de ciboulette hachée - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - Sauce soja - Sel, poivre.

Préparation :

Façonnez la viande en petites boulettes et faites-les dorer 7 min dans une poêle antiadhésive, à feu vif sur toutes les faces - Réservez les boulettes Versez 1 tasse d’eau dans le plat de cuisson et délayez avec les sucs de la viande - Ajoutez tous les autres ingrédients, sauf la maïzena - Mélangez bien et ajoutez les boulettes de viande - Versez assez d’eau pour que les boulettes baignent dans la sauce sans les noyer - Faites cuire à feu moyen pendant 10 min jusqu’à ce que les boulettes soient bien cuites - Ajoutez la maïzena diluée dans de l’eau, pour épaissir la sauce à votre goût.

Taillez les filets en escalopes fines et assaisonnez-les Mélangez le riz, la concassée de tomates, les herbes et la cuillère à soupe d’huile d’olive - Posez sur des feuilles d’aluminium un peu de riz et les escalopes de poisson Fermez les papillotes et enfournez-les 10 min Servez-les dès la sortie du four, avec de la sauce soja.

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Mousse à la pêche

Cookies légers

2 personnes

Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: aucun

Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 20 min

Ingrédients:

2 pêches - 100 g de fromage blanc à 0% de matière grasse - 2 blancs d’œufs - 1 cuillère à soupe d’édulcorant aspartame en poudre.

4 œufs - 1 cuillère à café d’Hermesetas® liquide (ou 2 cuillères à soupe de Splenda®, édulcorant de cuisson) - 40 gouttes de vanille liquide sans huile - 2 cuillères à soupe de son de blé 4 cuillères à soupe de son d’avoine.

Préparation : Epluchez les pêches et mixez-les avec le fromage blanc et l’édulcorant - Montez les blancs en neige - Incorporez-les délicatement au mélange précédent - Réservez la mousse au réfrigérateur pendant au moins 2 heures - Servez bien frais.

Préparation : Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6), pendant 15 à 20 min - Mélangez dans un récipient les jaunes d’œufs, l’édulcorant, la vanille et les sons - Battez les blancs d’œufs en neige très ferme et incorporez-les délicatement à la préparation précédente - Déposez la préparation en plusieurs petits tas dans un moule plat Mettez à cuire dans le four préchauffé à 180° C.

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Votre pharmacie de vacances, au naturel Pour vous, la pharmacie des Eaux-Vives de Genève a sélectionné des remèdes naturels pour prémunir les enfants de 2 à 12 ans, contre les maux de l’été. L’été réserve bien des réjouissances pour les enfants, qui s’accompagnent souvent de maux passagers: petit tour d’horizon des remèdes indispensables à avoir dans sa trousse.

Coups de soleil En cas de rougeur et de chaleur à la suite d’un coup de soleil, on administrera Belladona 9CH granules. Cantharis 9CH granules sera donné en cas de début de cloques. Le gel d’aloe vera 100% naturel sera préconisé en application locale pour calmer la sensation de brûlure et favoriser la cicatrisation. A appliquer généreusement sur les zones lésées. Astuce: les coups de soleil sont à éviter absolument car ils ont un impact direct sur le capital soleil, particulièrement chez les enfants. Il est ainsi recommandé de répéter les applications de protection solaire, d’éviter les expositions au soleil aux heures chaudes, et de mettre un T-shirt en coton blanc. Ne pas oublier de porter un chapeau, des lunettes de soleil et de bien s’hydrater.

Piqûres d’insectes En homéopathie, l’association de Ledum palustre 9CH et Caladium 9CH granules est le remède des piqûres d’insectes en tout genre. En cas de piqûre d’abeille, on ajoutera Apis 9CH granules. Le gel Combudoron des Laboratoires Weleda est indiqué pour le traitement local des piqûres d’insectes. Il apaise la douleur et calme les démangeaisons. Astuce: avoir un Aspivenin, qui permet d’aspirer tout de suite le venin et de minimiser l’inflammation liée à la piqûre. Ne peut pas être utilisé dans la bouche. Attention: en cas de piqûre dans la bouche, il est conseillé d’y mettre du gros sel, d’administrer Apis 9CH et de consulter un médecin rapidement.

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BIEN-ÊTRE

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Allergies aux pollens

Mal des transports

En cas d’yeux qui piquent, on donnera Euphrasia 9CH granules ainsi que des gouttes ophtalmiques Euphrasia des Laboratoires Weleda pour calmer les démangeaisons. Lors d’éternuements et de nez qui coule, on donnera Allium cepa 9CH et Sabadilla 9CH granules en association.

Pour prévenir les malaises de type digestif lors d’un voyage par mer, terre ou air, on administrera le complexe homéopathique Cocculus-Tabacum-Petroleum 9CH granules, qui a fait ses preuves et donne d’excellents résultats sur les enfants. A donner trente minutes avant le départ.

Le mélange de macérats glycérinés de bourgeons de cassis-romarin agit efficacement contre les allergies en prévention et en curatif, à raison de 5 à 10 gouttes trois fois par jour.

Astuce: lors du voyage, sucer un quartier de citron ou boire un peu de Coca peuvent aider à soulager les nausées.

Astuce: si votre enfant est sensible aux pollens, évitez les grandes promenades en forêt et dans les champs par beau temps et par grand vent. Pour empêcher l’exposition aux pollens, mettez de la pommade nasale grasse dans le nez afin de créer un effet «barrière» et protégez les yeux avec des lunettes de soleil couvrantes.

Coups et blessures En cas de coups ou de chocs, on donnera Arnica 9CH granules. S’il y a des plaies, on complétera le traitement avec Calendula 9CH granules. L’élixir floral, ou la pommade Emergency des fleurs du bush australien, à administrer en plusieurs fois, contribuera à gérer le choc tant physique qu’émotionnel. Idem avec le Rescue des fleurs de Bach. Astuce: pour désinfecter les plaies superficielles et les éraflures, l’eau oxygénée ne pique pas et a des vertus hémostatiques reconnues.

Intoxication alimentaire, vomissements, diarrhée En cas de vomissements et/ou de diarrhée liés à de la faiblesse, on donnera Verratrum 9CH granules. En cas d’agitation, on donnera Arsenicum album 9CH granules. Très efficace, la teinture mère d’impératoire des Laboratoires CERES soulagera contre les nausées et aidera le corps à détoxifier, à raison de 1 à 3 gouttes deux fois par jour. Pour prévenir et traiter les problèmes gastro-intestinaux de l’été, les probiotiques ont une action efficace et reconnue sur la flore intestinale et sont recommandés pour les enfants dès le plus jeune âge. A prendre en cure. Veillez à bien hydrater l’enfant et à lui donner une solution riche en minéraux (GES 45 ou eau de Quinton Isotonic) pour favoriser la récupération. Astuce: en cas de diarrhée, le jus de myrtille et le thé noir aux propriétés astringentes calment efficacement. Un régime à base de riz-carottes-viande blanche, sans produits laitiers, est préconisé.

Céline Celardin et l’équipe de la pharmacie des Eaux-Vives à Genève www.pharmacie-eauxvives.ch

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Gym Ballon, pour une gym pré et postnatale L’utilisation du ballon pré et postnatal permet de garder une activité physique durant la grossesse et, à la fois, de se remettre en forme tout en douceur, après la naissance de bébé.

eaucoup de futures mamans font l’acquisition d’un ballon de naissance lors de leur grossesse car elles en ont entendu parler par leur sage-femme ou ont pu l’apercevoir dans les maternités. Malheureusement, elles ne savent souvent pas comment l’utiliser et se demandent comment cette simple boule pourrait leur procurer du bienêtre. La plupart du temps, elles s’assoient dessus et font rouler le bassin en dessinant des petits cercles. Mais les bienfaits de ce ballon pendant la grossesse, l’accouchement et durant la période postnatale vont bien plus loin qu’on ne l’imagine. La méthode Ballon Forme a commencé par une rencontre, celle de Danielle Fournier et Louise Kanemy. La première, est une ancienne professeure de danse de l’école supérieure des Ballets Jazz de Montréal. En 1984, alors qu’elle est enceinte, elle décide d’orienter sa thèse en physiologie de l’exercice sur les effets produits par une activité physique sur le déroulement de l’accouchement. Elle ajoute à sa formation ses connaissances en danse et crée une méthode de danse pré et postnatale. En 2002, Louise Kanemy lui fait découvrir le ballon d’exercices et, ensemble, elles fondent Ballon Forme en 2004, pour proposer aux Canadiennes des cours de gym périnatale.

Du Canada à la Suisse Cette technique, qui arrive en Suisse, a séduit trois Romandes formées en périnatalité. Selon Diane Masmejan, enseignante Gym Ballon Forme à Bulle (FR), beaucoup de mamans ignorent les activités physiques qu’elles peuvent pratiquer en toute sécurité durant la grossesse et elles ne connaissent pas l’importance de la rééducation du plancher pelvien, après la naissance de bébé. En effet, les principaux risques d’un relâchement sont

les fuites urinaires et le prolapsus (abaissement des organes). Cette perte de tonicité peut être provoquée notamment par le poids du bébé durant la grossesse, par la pression abdominale exercée lors de l’accouchement, ou par le périmètre crânien du bébé, les traumatismes et lésions musculaires (épisiotomie). La Gym Ballon pourra leur apporter sécurité, confort et bien-être durant toute cette période si particulière de leur vie. Les futures mamans et les jeunes mamans pourront dès lors: apprivoiser le ballon de naissance; découvrir des exercices de base qui faciliteront le déroulement de leur grossesse et la récupération de leur condition physique après l’accouchement; réduire les malaises périnatals; améliorer leur condition physique générale. ● ●

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Durant la grossesse L’utilisation du ballon de naissance durant la grossesse permet à la future maman de travailler son équilibre, d’être portée, de s’assouplir et de renforcer sa musculature. En préparant son corps à l’accouchement, elle se sentira mieux durant sa grossesse. Les abdominaux, les dorsaux ainsi que le périnée sont renforcés lors du travail avec le ballon. La posture de la femme enceinte sera améliorée et les douleurs lombaires diminuées. Les mouvements proposés permettent également de se détendre et favorisent une bonne respiration. La future maman pourra ainsi soulager son dos et prendre conscience de son bassin. Le bébé est bercé par les mouvements et les vibrations qui font onduler le liquide amniotique. Les femmes enceintes peuvent participer à ces séances dès la 12e semaine de grossesse, jusqu’à l’accouchement, avec une attestation de leur médecin les autorisant la pratique d’une activité physique.

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Exercice – une posture de base pour se familiariser avec le ballon

Exercice – plancher pelvien

Asseyez-vous sur le ballon. Pour vous sentir en équilibre, ouvrez les jambes de manière à former un triangle à partir de votre pubis et posez vos pieds sur le sol, à environs 15 cm du ballon. Votre ventre ne doit pas être écrasé sur le ballon et votre dos doit être droit. L’angle formé entre votre cuisse et votre jambe doit être de 90 degrés.

Avez-vous déjà serré un gros ballon entre vos jambes? Cet exercice renforce les adducteurs et rééduque le plancher pelvien, surtout si vous y ajoutez quelques visualisations. En position couchée dorsale, placez vos mollets sur le ballon et pressez fortement les talons dans le ballon, imaginez que vous aspirez le périnée vers l’intérieur, cet exercice tonifiera votre plancher pelvien.

Après la naissance Pendant la grossesse, la posture de la maman s’est modifiée pour s’adapter aux changements subis par son corps: son dos s’est cambré, son centre de gravité s’est déplacé, sa musculature abdominale s’est relâchée, ses muscles du plancher pelvien se sont étirés et ont parfois été déchirés ou sectionnés durant l’accouchement. Une remise en forme est donc très importante et elle passe par un renforcement musculaire.

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Pendant l’accouchement Il existe également des techniques qui soulageront la maman durant l’accouchement, en favorisant l’évolution du travail. Les douleurs peuvent être diminuées et l’accouchement naturel facilité. Véronique Zaugg, sage-femme à Genève, utilise régulièrement le ballon lors de ses cours de préparation à la naissance et des accouchements. «La future maman prend

EN BONNE SANTé

connaissance de son bassin et des différentes positions pour faciliter le travail de l’accouchement à venir. La position verticale pour accoucher ainsi que la mobilisation du bassin sur le ballon facilitent la descente du bébé dans le bassin lors de l’accouchement», souligne-t-elle. En effet, les mouvements sur le ballon vont permettre à la future maman d’orienter son bassin et donc l’axe d’engagement du bébé. Exercice – pour masser le dos En position debout, les jambes légèrement écartées et fléchies, mettez le ballon entre vous et le mur. Enlacez ensuite votre partenaire autour du cou et appuyez le haut de votre corps contre lui. Pour mieux vous soutenir, il peut glisser une jambe entre les vôtres et vous enlacer avec ses bras. Puis faites rouler le ballon tout au long de votre colonne vertébrale. Lors d’une contraction, agrippez-vous à votre conjoint et pressez le bas de votre dos sur le ballon. Déjà un précieux outil de massage des lombaires, ce mouvement augmente l’efficacité des contractions. Utilisez la gravité pour ouvrir le col de l’utérus et favoriser la descente de votre bébé dans le bassin. Position et mouvements issus de la Méthode Ballon Forme couple ©.

Quel ballon choisir? Les ballons sont en vente dans les magasins de matériel de sport et les prix varient. Mais, comme le précise Safia Kury, enseignante Gym Ballon Forme à Lausanne, «le choix du ballon est essentiel, il doit posséder la norme anti-éclatement (Burst Resistant Quality), afin de se dégonfler sans éclater en cas de percement et si possible ne pas contenir de phtalates (produit toxique pour les enfants). De plus, afin d’effectuer les mouvements correctement, il est important de se procurer la bonne taille. Pour des femmes mesurant jusqu’à 1,60 m, un ballon de 45 cm sera l’idéal. Pour les femmes mesurant de 1,60 m à 1,70 m, un ballon de 55 cm est conseillé et pour les grandes mamans, celui de 65 cm fera l’affaire. Un bon ballon coûte environ CHF 50.-» Pour plus d’informations : www.gymballon.ch ou www.ballonforme.com

Carine Dejussel

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Familles, faites vos jeux en été! L’école finie, les vacances tant attendues par nos enfants arrivent enfin! Mais que faire avec nos bambins durant ces deux longs mois d’été? Quelques conseils pratiques pour parents malins.

«L

e jeu devrait être considéré comme l’activité la plus sérieuse des enfants», disait Montaigne. Quelques siècles plus tard, l’éducation moderne allait donner raison au philosophe, reconnaissant à l’enfant son besoin d’expérimenter pour apprendre. Les beaux jours revenant, c’est avec impatience que petits et grands guettent les vacances estivales. Mais occuper les bambins demande aux parents de déployer des trésors d’ingéniosité. En effet, sérénité des vacances rime avec organisation. Car, au-delà du côté purement ludique des activités, le but des vacances est également de créer des souvenirs inoubliables dans la mémoire des enfants.

cartes. Les plus grands pourront tester leurs connaissances géographiques en jouant à trouver l’origine des voitures grâce aux plaques d’immatriculation ou aux macarons. D’ailleurs, que vous partiez pour une destination exotique ou tout simplement pour une autre partie de la Suisse, pourquoi ne pas en profiter pour stimuler le multilinguisme: les capacités extraordinaires des enfants pour apprendre des mots dans d’autres langues vous surprendront, et le jeu, tout éducatif qu’il soit, stimule l’imagination et aide à la compréhension des autres, de leur culture, et ouvre ainsi de nouvelles perspectives. Avanti! Les voyages ne forment-ils pas la jeunesse? Pour les familles qui se déplacent en avion ou en train, les compagnies de transport proposent pour la plupart des kits de jeux mis à disposition.

Voiture, train, avion: canaliser l’attente Les congés d’été sont certes salutaires pour l’ensemble de la tribu, mais les transports pour arriver à destination peuvent se révéler pénibles; un minimum de préparation est primordial. En voiture, il est toujours plus efficace d’être deux adultes et de définir clairement les rôles avant le départ: le conducteur, qui roule et ne doit pas être dérangé, et l’accompagnateur, à qui les enfants peuvent s’adresser. Si le parent est seul, pas de panique, il suffit de confier à l’enfant des responsabilités correspondant à celles de l’accompagnateur, en modérant les exigences selon son âge: lire les panneaux, regarder la carte. Avant le départ, il ne faut pas hésiter à préciser aux enfants que les arrêts ne se feront que toutes les deux heures et selon les besoins du conducteur. Approvisionnement en eau et arrêt technique aux toilettes sont donc obligatoires. Dans les bouchons estivaux, le défi pour les parents est de canaliser l’énergie des enfants dans l’espace confiné du véhicule. Pour les temps animés, pas de retenue: pousser la chansonnette avec eux, mettre la radio, leur faire reconnaître des titres de tubes ou, pourquoi pas, jouer à deviner la suite des paroles, voilà qui mettra de l’entrain. Pour alterner avec des temps calmes, penser à emporter des jeux de société de poche et des jeux de

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Au grand air, éveiller l’écolo en herbe Après quelques heures de voyage, toute la famille est arrivée à destination: mer, montagne ou campagne, les beaux jours permettent aux enfants de redécouvrir les joies de la nature et de se familiariser avec ce nouveau cadre. Mais le repérage préliminaire des lieux pour sélectionner les loisirs extérieurs du moment est incontournable: zoo, expositions, festivals, spectacles, feux d’artifice, concerts en plein air sont annoncés auprès des offices de tourisme locaux. Les vacances au grand air donnent indéniablement l’occasion aux enfants de se familiariser avec l’environnement. Balades, randonnées en forêt, plongée, promenades à vélo, pique-nique… leur permettent de tester leurs connaissances en biologie et de s’adapter. Ils peuvent aussi s’exprimer physiquement dans un espace inhabituel qui s’offre à leur esprit de découverte. Stimuler les juniors en construisant une cabane, en confectionnant des colliers de coquillages ou de pierres, en constituant un herbier ou en réalisant un reportage photo de vos aventures va donner du relief à ces vacances. Ressources classiques, mais au succès garanti, la palette des jeux d’eau: courses de serveurs (un gobelet rempli sur un plateau à porter sans le renverser), bataille

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vous et ne demande qu’à s’exprimer va tous vous ravir, vous verrez! Sylvie Quang, mère de Maylavane, 14 ans, et de Lenny, 2 ans, cherche chaque année à faire découvrir de nouveaux horizons à ses enfants, pour attiser leur curiosité: «Bien que ma grande fille soit relativement autonome, lorsque nous partons tous à la mer, nous faisons des sorties en bateau, allons pêcher. Pour moi, les vacances sont l’occasion de découvrir de nouveaux lieux grâce aux visites et aux nombreuses balades. J’apprends également à mes enfants à respecter la nature.»

En intérieur: accroître la créativité

de pistolets à eau ou douchette bricolée avec un seau percé de trous rafraîchiront la famille en s’amusant. Changez aussi la donne en endossant des rôles différents du quotidien. Les enfants sont friands d’histoires et aiment encore davantage les vivre. Montez une saynète dans un cadre de verdure, ou un groupe de percussionnistes (entre rythmes tribaux et rap, il y a de la marge). Ou bien convoquez l’élément du feu cette fois (en restant prudents), et attelez-vous à la reconstitution historique d’une veillée indienne en costumes improvisés autour d’un feu de camp. Les grands chefs sioux pourront être cérémonieusement parés de peintures traditionnelles (investir dans un bouchon de liège noirci au feu pour maquiller les visages des guerriers burinés). Au grand air, dites adieu à la monotonie culinaire et optez pour la carte du changement de menu: cueillette des pissenlits (ou autres ingrédients tels que les myrtilles, framboises, mûres…) pour agrémenter la salade composée. Ou improvisez-vous boulangers à ciel ouvert en confectionnant des petits pains pour toute la tribu: préparez ensemble une pâte avec de la farine et de l’eau, déposez-la sur le bout de bâtons convenablement nettoyés, et laissez chacun veiller à la cuisson au feu de bois. Comme solution de rechange, les bananes flambées feront l’affaire. L’inventivité qui est en

Le beau temps peut parfois faire défaut, et c’est toujours durant les trois semaines de congé qu’il fait le plus mauvais, diront les pessimistes… Il faut alors trouver un moyen d’occuper les enfants restés à l’intérieur. Le cinéma est bien sûr idéal; pourquoi ne pas suggérer de raconter le film par écrit, ou mieux sous forme de dessins? Vous pouvez même les filmer en séquences avec votre portable en chantonnant la musique du film... Une autre option classique: les musées qui, aujourd’hui, prennent de plus en plus le parti de l’interactivité ou, pour certains, possèdent même des ateliers à disposition des jeunes visiteurs. Le must: les musées d’histoire naturelle, avec leurs fameux dinosaures, et les musées spécialisés en égyptologie, antiquités ou art primitif pour leur côté exotique et évocateur d’aventures. Et pourquoi pas, le jour suivant, s’il pleut encore, confectionner des masques inspirés de ces découvertes? Enfin, les activités manuelles et les jeux de société sont toujours des alliés pour les parents. N’hésitez pas à chercher sur internet, où de nombreuses mamans inventives ont posté, voire filmé, leurs activités. Prévoir papier, colle, gommettes, feutres, poterie, peinture, coloriage, pâte à modeler. Sinon, peindre un paysage ou une maison et un soleil sur un caillou aura une valeur inestimable pour les enfants – loin des gadgets en plastique vendus dans les boutiques de souvenirs.

Nina Siharath

Les activités en centre de loisirs Julien Ponticelli animateur en centre de loisirs, raconte comment ça se passe: «Je m’occupe de groupes d’enfants de 6 à 10 ans durant les vacances d’été. Au sein du centre de loisirs, nous cherchons à développer la vie en communauté en transmettant des valeurs sociales, au même titre que l’école. A la différence qu’ici, l’accent est davantage porté sur le processus d’individualisation. En extérieur, j’endosse le rôle d’encadrant en proposant des parcours sportifs aux enfants pour accroître leur motricité. Ces activités leur permettent de développer leur sens de l’entraide et leur esprit d’équipe. En intérieur, je suis davantage formateur: les activités artistiques et les jeux de société permettent aux enfants de cultiver leur individualité et d’exprimer leur propre personnalité.»

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Flatout

Doudou de luxe en laine de mouton toute douce. 100% naturelles, les peluches Flatout sont réalisées entièrement à la main, avec de la laine de mouton d’Australie. La Princesse Mary du Danemark et Brooke Shields ont déjà craqué pour elle. Tom Cruise l’a proposée dans la liste de naissance de sa fille et Jennifer Lopez en a déjà acheté plusieurs. Prix : CHF 44,90.- (petit modèle) ou CHF 69,90.- (grand modèle). www.bebe-cadeau.ch

Kiditec

Des jeux Swiss Made. Nursery set – De 1 à 4 ans. Le set Nursery (garderie) de Kiditec, avec ses 83 éléments pour développer la dextérité de manière ludique et créer toutes sortes de jeux et d’activités, à plusieurs. Prix recommandé: CHF 99,90.www.kiditec.com

Jeux Nintendo ds, pour les faire bouger ! Deux jeux malins pour Nintendo DS, Pokémon Version Or (HeartGold) ou Pokémon Version Argent (SoulSilver) avec leur fameux Pokéwalker, un podomètre qui comptabilise le nombre de pas de vos bambins et transforme ces petits pas en force (points d’expérience) pour faire évoluer ses Pokémon. Même pas besoin d’allumer sa console, plus l’enfant bouge et plus ses Pokémons évoluent. Il fallait y penser ! Prix recommandé: CHF 69,90.www.fnac.ch

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Brain Box Art De 7 ans à 12 ans Une carte à regarder pendant 10 secondes puis des questions qui font appel à la mémoire et qui mettent parents et enfants sur un pied d’égalité! Un jeu à petit prix à emporter partout. Prix recommandé: CHF 20,60 .www.eveiletjeux.com

Kiwido jonglage De 7 ans à 12 ans Voici un tout nouveau jeu de jonglage. A l’origine utilisé par les Maori en Nouvelle-Zélande, ce jeu d’adresse combine mouvements dynamiques, athlétiques et de danse. Kiwido jonglage s’apprend facilement et permet de créer des effets spectaculaires très rapidement. Ces bolas encouragent la coordination, la concentration et l’endurance tout en s’amusant. Prix: CHF 29 .www.eveiletjeux.com

Table de ping-pong De 6 ans à 12 ans Envie d’entrer dans la cour des grands? Pour les apprentis pongistes qui ne maîtrisent pas les échanges de balles rapides, cette table de pingpong présente l‘avantage de jouer avec des balles en mousse pour une qualité et un confort de jeu appréciable. Dimensionnée pour les enfants, elle offre une surface de jeu importante pour profiter chez vous ou dans le jardin de parties acharnées. Une fois rangée dans sa boîte, elle tient très peu de place jusqu’au prochain tournoi ! Prix CHF 115.70.www.eveiletjeux.com

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AGENDA

Souk des cinq continents Meyrin (GE)

lave, volcans de boue et supervolcans. Et une expérience originale vous attend : venez ressentir les vibrations d’un volcan. Où? Muséum d’Histoire Naturelle, route de Malagnou 1 Tél. 022 418 63 00

MAI 2011 La promenade du roi Opus 2 Genève Quand? Jusqu’au 22 mai 2011 Quoi? Un enfant souverain à la recherche de son royaume fait de papiers découpés. Dès 4 ans. Où? Théâtre des marionnettes de Genève, rue Rodo 3. Tél. 022 418 47 77 www.marionnettes.ch

Blanche Neige Genève Quand? Jusqu’au 29 mai 2011 Quoi? D’après W. Grimm, musique Schubert. Où? Théâtre Rodolphe Töpffer, avenue Eugène Pittard 21 Tél. 022 703 51 25 www.theatre-topffer.ch

Supervolcan Genève Quand? Jusqu’au 4 sept. 2011 Quoi? Le Muséum et la Société de volcanologie -Genève présentent Supervolcan, une exposition sur le volcanisme spectaculaire et des phénomènes particuliers tels que tunnels de

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www.ville-ge.ch/mhng/expo_2010_ supervolcan.php

+28’693 œufs Genève Quand? Jusqu’au 4 sept. 2011 Quoi? 28’693 œufs d’oiseaux viennent d’intégrer les collections scientifiques du Muséum. Rassemblés et étudiés par l’ornithologue suisse Werner Haller, ils sont dans un état tout à fait remarquable. Chaque œuf et chaque ponte sont étiquetés et annotés, les espèces sont identifiées et leur origine géographique est connue. Où ? Muséum d’Histoire Naturelle, route de Malagnou 1 Tél. 022 418 63 00

www.ville-ge.ch/mhng/expo_2010_ supervolcan.php

Qui démasquera le voleur de miel ? Champ-Pittet (GE) Quand? Jusqu’au 22 mai 2011 Quoi? Une aventure à ciel ouvert dont la récompense se dévoile à chaque pas et au fil des indices rassemblés, en partant des ruches du domaine, puis en traversant les jardins avant de longer le marais. Qui a dit que l’important n’est pas le but, mais le chemin? Durée: 1h30 environ. Où? Centre Pro Natura de Champ-Pittet, Chemin de la Cariçaie 1, 1400 Chesaux-Noréaz Tél. 024 423 35 70 www.pronatura.ch/champ-pittet/

Quand? Le 18 mai 2011 Quoi? Marché aux puces par les enfants. Par mauvais temps dans le Patio de Forum Meyrin. Un service fourni par Suisse Tourisme. Dès 7 ans. De 14h à 17h. Où? Place des Cinq-Continents, 1217 Meyrin Tél. 022 782 32 00 www.ahwm.ch

Fanfares !!! Genève Quand? Le 18 mai 2011 Quoi? Trompettes, cor, trombone et tuba… Une heure avec le comédien Joan Mompart et les solistes de Contrechamps pour faire découvrir l’univers des cuivres dans la musique d’aujourd’hui. À travers des pièces drôles et surprenantes, les enfants partent à la découverte de ce riche répertoire. Dés 7 ans. Où? Am Stram Gram Le Théâtre, route de Frontenex 56 Tél. 022 735 79 24 amstramgram.ch

Molly à vélo Romont (FR) Quand? Le 21 mai 2011 Quoi? Pièce de théâtre. Cette pièce séduit totalement par sa vérité, sa fraîcheur et la qualité de son écriture dramatique. Une fable sensible et poignante. Où? Théâtre Bicubic, route d’Arruffens 37, 1680 Romont Tél. 026 651 90 51 www.bicubic.ch

Princesse K Genève Quand? Du 23 au 31 mai 2011 Quoi? Les combats d´une princesse justicière au coeur d´une boîte à bijoux. Auteur des mémorables «Nosferatu» et

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«Démiurges» déjà présentés au TMG, le Bob Théâtre nous embarque dans un conte déjanté façon délire médiéval. Où? Théâtre des marionnettes de Genève, rue Rodo 3 Tél. 022 418 47 77

Visite de la mine de cuivre de la Lée Zinal (VS)

www.marionnettes.ch

Parcours à pied nus Villarimboud (FR) Quand? Le 25 mai 2011 Quoi? Un parcours pieds nus pour apprendre à retrouver les sensations perdues par notre civilisation. Marcher dans l’herbe, en pleine nature, dans une rivière, dans la terre, la boue, au milieu d’un jardin où prospère des centaines de plantes vivaces, de légumes et plantes aromatiques. Apprendre à les connaître et à les observer dans leur milieu. Où? Route de Fribourg 74, Maconnens 1691 Villarimboud Tél. 079 762 22 09

Marché artisanal Grandvillard (FR)

www.bivouacdanslesarbres.ch

Quand? Le 28 mai 2011 Quoi? Produits typiques et régionaux, vannerie, boîtes à musique, poterie, savons, cosmétiques naturels, bois, etc. Seuls les artisans sont admis à se présenter; aucune revente n’est admise. Animations musicales, stands nourriture, bars. Où? Route de la Charrière 32, 1666 Grandvillard Tél.026 928 21 53

Ludimania’K, festival du jeu

Sentier des fromageries

www.grandvillard.ch

Quand? Du 1er juin au 31 octobre 2011 Quoi? Les galeries s’étendent sur plus de 500 m à l’intérieur de la montagne. Des panneaux didactiques présentent le métier de mineur, et expliquent en outre la formation des Alpes. Où? Office du Tourisme de Zinal, 3961 Zinal Tél. 027 475 13 70 www.zinal.ch

Fête cantonale des fifres et tambours Lourtier (VS) Quand? Du 3 juin au 5 juin 2011 Quoi? Fête cantonale de l’ATFVR: concours, cortège et productions des sociétés avec morceau d’ensemble, allocutions officielles et remises de distinctions, concert de «Dawnless» et bal avec l’orchestre «Scotch », spectacle de Rémy Bastien. Où? Office du Tourisme de Verbier, Carrefour central 2, 1936 Verbier Tél. 027 775 38 88 www.verbier-st-bernard.ch

Estavayer-le-Lac (FR)

Pringy (FR)

Quand? Du 27 au 29 mai 2011 Quoi? Une multitude de spectacles dédiés aux enfants : contes, cirque, musique, théâtre, ateliers interactifs... Le tout dans des styles aussi divers qu’originaux. Où? Route de l’Hôtel de Ville 16, 1470 Estavayer-le-Lac Tél. 026 663 12 37

Quand? Le 28 mai 2011 Quoi? Randonnée accompagnée du sentier des fromageries : De Pringy à Molésonvillage et retour. Durée d’un trajet à pied : 2h Où? Office du Tourisme, Place de l’Aigle 6, 1663 Moléson-sur-Gruyères Tél.026 921 85 00

www.estavayer-payerne.ch

www.lamaisondugruyere.ch

Journée nationale du jeu dans toute la Suisse

JUIN 2011 Brocante

Fête suisse des chorales en costume

Estavayer-le-Lac (FR)

Carouge (GE)

Lyss (BE)

Quand? Le 28 mai 2011 Quoi? Le but de la journée du jeu est de démontrer l’importance du jeu comme patrimoine culturel et comme signification dans le développement de l’enfant. En outre il contribue à améliorer la popularité des ludothèques en Suisse. Où? Dans toutes les ludothèques de Suisse. www.journeedujeu.ch

Quand? Le premier dimanche du mois. Quoi? Jusqu’à novembre, les artistespeintres de Palette Carougeois exposent sur la Place du Temple. Divers brocanteurs proposent une brocante de qualité en vieille ville. Où? Place du Marché, 1227 Carouge Tél. 022 307 89 87 www.interetsdecarouge.ch

Quand? Du 3 juin au 5 juin 2011 Quoi? La Fête des chorales en costumes de 2011 à Lyss est plus qu’une rencontre des chorales. La beauté, le rôle et la tradition du costume sont présentées au public. Où? Office du Tourisme de Bienne, Zentralstrasse 60, 2501 Bienne Tél. 032 329 84 85 www.trachtenchorfestlyss.ch

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publi-reportage

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Quoi? Montée des vaches à l’alpage de Bouzerou (traversée du village de Nax en direction des remontées mécaniques) et combats de reines. Où? Chemin des Etales 46, 1934 Le Châble Tél. 079 455 21 23 www.alpagebouzerou.ch

JUILLET 2011 Heures de carillon La Folia, festival de musique ancienne Rougemont (FR) Quand? Du 9 juin au 13 juin 2011 Quoi? Pour sa troisième participation consécutive, l’ensemble allemand propose un voyage au cœur de son répertoire. «Stadtpfeifer», «Waits», «Piffari», «Ministriles»: aux quatre coins de l’Europe des 16e et 17e siècles, les instrumentistes à vent dominent les chapelles royales et municipales. Katharina Bäuml et ses troupes nous content leur histoire. Où? Office du Tourisme 1659 Rougemont Tél. 026 925 11 62

Genève Quand? Du 2 juillet au 27 août 2011 Quoi? Chaque samedi, un nouveau carillonneur vient faire sonner les cloches de la Cathédrale. Où? Cathédrale Saint-Pierre, Place du Bourg de Four 24 Tél. 022 310 29 29 www.concerts-cathedrale.ch

2882 Saint-Ursanne Tél. 032 461 34 29

www.medievales.ch

Contes et légendes sur le Sentier des Légendes de la Gruyère Echarlens (FR) Quand? Le 9 juillet, 20 août, 24 septembre 2011 Quoi? La société de Développement de Lac de la Gruyère vous a concocté, dans un cadre reposant, une balade vous ouvrant les portes des anciens villages de Echarlens et de Vuippens. En empruntant des chemins et des sentiers forestiers, longeant la Sionge afin de vous faire découvrir les légendes de la région. Où? Société du Développement du Lac de la Gruyère, La Holena, 1634 La Roche Tél. 026 915 08 00 www.gruyere-nature.ch

www.festival-la-folia.ch

Les médiévales Saint-Ursanne (JU)

Inalpe à l’alpage de Bouzerou VALAIS Quand? Le 11 juin 2011

Quand? Du 8 juillet au 11 juillet 2011 Quoi? Saint-Ursanne est une Cité médiévale authentique au cœur du Jura suisse. Tous les deux ans, elle organise ses Fêtes Médiévales. La manifestation reconstitue trois jours durant, l’ambiance et les activités typiques d’une ville au Moyen-Age, pour le plus grand bonheur de nombreux visiteurs. Où? Association « Les Médiévales »,

Journée de Cors des Alpes Moléson-sur-Gruyères (FR) Quand? Le 10 juillet 2011 Quoi? Quelques vingt joueurs de cors des Alpes accompagnés de lanceurs de drapeaux se réunissent chaque année à Moléson pour leur traditionnelle journée. Où? Office du Tourisme, Place de l’Aigle 6,

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1663 Moléson-sur-Gruyères Tél. 026 921 85 00

Où? Zone piétonne de Neuchâtel Tél. 032 725 68 68

www.moleson.ch

www.libre.ch

Montagn’art

Thyon (VS)

Fête de la Tomate Carouge (GE) Quand? Le 16 juillet 2011 Quoi? Cette 13ème édition de la fête de la tomate et du terroir genevois mise une fois de plus sur la famille et particulièrement les enfants avec des ateliers de sculpture sur légumes et des ateliers de cuisine avec Annick Jeanmairet. Sans oublier les animaux, le cirque, les carrousels… Où? Union Maraîchère de Genève, Rue Blavignac 16, 1227 Carouge Tél. 022 827 40 00 www.umg.ch

Alp en fête Alpage des Grands Plans / Verbier (VS) Quand? Le 24 juillet 2011 Quoi? Artisans, produits du terroir, combats de Reines à l’Alpage des Grands Plans. Durant la journée animation par différents groupes champêtres, fabrication du fromage de Bagnes, démonstration de chiens de troupeaux, animations pour les enfants et stands d’artisans locaux. Où? Alpage des Grands Plans / Les Planards, 1936 Verbier Tél. 027 765 33 63 www.verbier.ch

La Plage des Six Pompes, festival des arts de la rue La Chaux-de-Fonds Quand? Du 6 au 7 août 2011

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Quoi? Plus d’une centaine de représentations gratuites, toutes rétribuées aux chapeaux, permettent à tous les publics de découvrir un large panorama international des arts de la rue. A ces représentations s’ajoute une programmation « off », pléthorique et en plein essor. Sept jours d’émerveillement dans une ambiance festive, au cœur de la ville ancienne. Où? La Plage des Six Pompes, Rue de la Ronde 13, 2300 La Chaux-de-Fonds Tél. 032 967 89 95 www.laplage.ch

AOUT 2011 US-Cars Show (3e) Les Collons - Thyon (VS) Quand? Du 31 juillet au 6 août 2011 Quoi? La rue principale des Collons accueillera le temps d’un week-end, une exposition de véhicules américains. De magnifiques carrosseries et modèles à découvrir alors qu’un spectacle des « Blues Brothers » et un concert de Country animeront la grande tente de fête. Où? 1988 Les Collons – Thyon Tél. 027 281 16 56 www.joyce-o-sullivans.ch

Buskers, festival de musiciens de rue Neuchâtel Quand? Du 9 au 13 août 2011 Quoi? Chaque année à la mi-août, une quinzaine de groupes invités, soit près d’une soixantaine de musiciens, s’installent pour 5 jours à Neuchâtel. Il n’y a ni scène, ni sonorisation, ni lightshow, les groupes se produisent de manière acoustique..

Quand? Du 9 au 14 août 2011 Quoi? Quatorze artistes de renommée mondiale sculpteront en direct devant le public pendant 5 jours afin de pouvoir offrir le samedi une somptueuse exposition de sculptures monumentales (2.50 mètres de haut par sculpture). Le public pourra voter pendant toute la semaine pour son coup de cœur et les résultats seront donnés lors de la cérémonie du samedi soir qui précédera un spectacle pyrotechnique unique en Suisse. Où? Villages des Masses, des Collons et Thyon Tél. 027 282 57 13 www.thyon-region-ete.ch

Nuit des étoiles filantes Moléson-sur-Gruyères (FR) Quand? Le 12 août 2011 Quoi? Deux spécialistes de l’astronomie orienteront leurs télescopes vers les secrets de la nuit et se feront un plaisir de vous donner des explications sur les étoiles filantes. Où? Sommet du Moléson Tél. 026 921 29 96 www.leman-sans-frontiere.org

Meeting international VW Château d’Oex (VD) Quand? Du 26 au 28 août 2011 Quoi? Ce festival qui se déroule tous les deux ans durant un week-end au mois d’août, réunit près de 1500 VW Cox dans un cadre convivial et idyllique. Ce meeting attire des amateurs du monde entier qui viennent faire partager leur passion pour ces voitures. Exposition de voitures provenant du Musée VW de Wolfsburg, animations tout au long du week-end, restaurations sur place. Où? 1660 Château d’Oex Tél. 021 944 31 31 www.coccinelle.ch/meeting

LOISIRS

Sentier de la Bénichon Sorens (FR) Quand? Le 27 août 2011 Quoi? En pleine forêt du Gibloux, sur un sentier parsemé de sculptures à la tronçonneuse, découvrez et dégustez les spécialités de la Bénichon. La manifestation aura lieu par tous les temps. Le parcours est accessible aux poussettes et aux chaises roulantes avec accompagnant. Où? Départ camping de Sorens, sur le sentier des sculptures. Tél. 079 635 26 03

Quoi? La fête aura lieu à Espace Gruyère, sur la place du Marché et sur celle des Albergeux. Animations musicales, gastronomie et samedi soir, show sur l’histoire de la cloche. Dimanche, le grand cortège réunira tous les participants au départ d’Espace Gruyère, afin de rejoindre la place du marché. Où? Office du Tourisme, Place des Alpes 26, 1630 Bulle Tél. 0848 424 424 www.la-gruyere.ch

Serres et orangeries

www.sentierdelabenichon.ch

pour poney, courses trot monté pour tous chevaux, course de chars à pont pour Franches-Montagnes à 4 chevaux, courses de charrettes à 2 roues, course plate pour demi-sang, course western, course de chars romains, course de mulets,... Cantine, restauration chaude, bar, animation pour enfants, tours en poneys,... Où? Le long de la route cantonale, 1641 Vuippens Tél. 0026 915 18 73 compagnonsducheval.110mb.com

Course de caisse à savon

Genève Fête cantonale des jeunes lutteurs Le Lieu (VD) Quand? Le 27 août 2011 Quoi? Rendez-vous pour une rencontre d’une grande envergure au niveau «Cantonale vaudoise des jeunes lutteurs» sur pas moins de 6 ronds de sciure.. Environ 800 lutteurs de 8 à 18 ans. Où? 1345 Le Lieu Tél. 021 845 17 77 www.myvalleedejoux.ch

Fête de la Préhistoire

Quand? Le 4 septembre 2011 Quoi? De Pregny à la Perle du Lac, entre serres et orangeries. Une belle promenade verte offre une découverte intime de la nature. Les dimanches à pied proposent des balades à thèmes originaux à qui se laisse guider. Ces balades sont menées par des guides et sont gratuites. Les parcours n’excèdent pas 4 km et sont composés d’environ 20 personnes par groupe. Où? Serres de Pregny, Route de Pregny 35, 1292 Pregny-Chambésy Tél. 022 418 60 50

www.village-lacustre.ch

SEPTEMBRE 2011 Fête fédérale des sonneurs de cloches Bulle (FR) Quand? Du 3 au 4 septembre 2011

Quand? Le 11 septembre 2011 Quoi? Traditionnelle course de caisses à savon organisée aux Bioux, le Grand Prix des Tâches réunit plus d’une trentaine d’adeptes d’engins roulants plus ou moins identifiables . Le temps d’un après-midi, rollers, trottinettes, longboards ou caisses à savon dévalent les 300 mètres séparant le haut des Tâches des bords du lac. Où? 1346 Les Bioux Tél. 021 845 17 77

www.dimancheapied.ch

www.myvalleedejoux.ch

Dragon Boat Festival (4e)

Septembre Pictural Estavayer-le-Lac (FR)

Gletterens (FR) Quand? Le 28 août 2011 Quoi? Sur le thème du bois, confection d’une pirogue à la hache en pierre, travail du liber , emmanchement de haches, confection d’arcs et de flèches, vannerie, tir à la sagaie, taille de silex, atelier couteau néolithique et pendentif, arrivée des chasseurs, découpe du sanglier au silex et repas de sanglier rôti, démonstration d’allumage du feu préhistorique. Où? Village Lacustre de Gletterens, 1544 Gletterens Tél. 076 381 12 23

Les Bioux (VD)

L’Abbaye (VD) Quand? Le 5 septembre 2011 Quoi? Ambiance exotique garantie, la journée festive et compétitive comprendra naturellement des régates, mais aussi d’autres animations telles que mini-courses pour les enfants ou ouverture de la journée par l’arrivée du dragon. Où? Lac de Joux, 1344 L’Abbaye Tél. 021 845 17 77 www.myvalleedejoux.ch

Course campagnarde de chevaux Vuippens (FR) Quand? Le 4 septembre 2011 Quoi? Comme chaque année, les Compagnons du Cheval de la Gruyère organisent les courses populaires de chevaux. Au programme; courses plates

Quand? Du 17 au 18 septembre 2011 Quoi? Prenez votre toile, vos pinceaux et peinture ! Estavayer s’offre à vous .Venez admirer le travail de tous ces peintres amateurs et professionnels ! Où? Dans la cité médiévale d’Estavayer et aux alentours de la ville, 1470 Estavayer-leLac Tél. 026 663 12 37 www.estavayer-payerne.ch

Balade gourmande Arnex-sur-Orbe (VD) Quand? Le 18 septembre 2011 Quoi? La balade gourmande d’Arnex a de plus en plus d’adeptes. Ses 4 km parcourent le magnifique vignoble des Côtes de l’Orbe. Six étapes gourmandes qui permettent aux promeneurs de découvrir les multiples facettes gustatives des crus et des produits régionaux.

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LOISIRS

Où? 1321 Arnex-sur-Orbe Tél. 079 463 68 63

Désalpe Charmey (FR)

Foire aux moutons (416e)

Quand? Le 24 septembre 2011 Quoi? La Désalpe est la plus connue des fêtes traditionnelles de montagne. C’est la descente des troupeaux en plaine après plus de 4 mois passés sur les alpages. Où? 1637 Charmey Tél. 026 927 55 80, 0848 424 424

www.baladegourmande.ch

Jaun (FR)

www.charmey.ch

Quand? Le 19 septembre 2011 Quoi? Environ 250 moutons descendent de l’Alpe Schafberg, et traversent la fête de village. Un marché campagnard comprendra de nombreux stands. Un menu spécial «foire aux moutons» sera servi. Où? Dans le village, 1656 Jaun Théâtre Rodolphe Töpffer, avenue Eugène Pittard 21 Tél. 026 929 81 81

OCTOBRE 2011

Soupe du jardin Estevenens (FR) Quand? Le 24 septembre 2011 Quoi? De 9h à 18h, un cours de cuisine est organisé suivi d’une dégustation: de la cueillette au chaudron et à l’assiette. Où? Jardin de la Passion, Chemin de Reinach 11, 1687 Estevens Tél. 026 652 13 04 © Eric Fookes

LE POP-UP CIRKUS

Quand? Le 1er octobre 2011 Quoi? A cette occasion, vous ferez la connaissance des armaillis habillés de leur bredzon et de leur dame vêtue de dzaquillon. Les vaches, quant à elles, sont décorées de magnifiques cloches carillonnantes et de fleurs très colorées. Au programme : cortège, musique folklorique, marché de produits du terroir. Où? 1669 Albeuve Tél. 0848 424 424 www.la-gruyere.ch

Cirque Knie Vevey

Exposition du 30ème anniversaire du Gruyère Rail Club

info@gruyere-rail-club.ch

Désalpe Albeuve (FR)

Quand? Du 13 au 16 octobre 2011 Quoi? Vive le cirque!

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www.knie.ch

Quand? Le 1er octobre 2011 Quoi? Le Gruyère Rail Club, actif depuis 1981 à Bulle est heureux de présenter son réseau ferroviaire modèle réduit l’échelle 1/160me pour la première fois au grand public, ceci l’occasion du 30ème anniversaire de sa fondation. Boissons et petite restauration sont prévues. Un contact préalable par e-mail serait souhaité afin d’organiser au mieux la visite. Où? Rue de la Condémine 1630 Bulle

www.jaun.ch

www.paysages-du-gibloux.ch

Acrobates, comiques, animaux se succèdent dans des numéros sensationnels. Un spectacle à la fois traditionnel et novateur du plus haut niveau – le Cirque Knie comme on le connaît et comme on l’aime ! L’équilibre entre acrobatie, clownerie, dressage et comique est à nouveau subtilement dosé pour ce savoureux millésime 2011. Où? Grande Place 29 1800 Vevey

Quand? Du 11 au 21 Octobre 2011 Quoi? Sous les doigts de la conteuse marionnettiste, un livre sánime et compose la plus naturelle des pistes de cirque qui soit. Le décor se déplie. Les dessins se mettent en mouvement. Entre un fauve rugissant et un jongleur enrhumé, elle nous emmène pour un tour de piste poétique. Avec émotion, humour et musique. Le spectacle sést souvenu quáu sein de la relation entre adulte et enfant, le livre occupe une place de choix. Un lien intime se tisse entre la personne qui lit le livre et celle qui écoute. Il repose sur la sensibilité, l´échange, le partage, límaginaire, la confiance... et lóuverture sur le monde. Où? Théâtre des Marionnettes de Genève Rue Rodo 3 - CP 217 1211 Genève 4 Réservations : 022 418 47 77 www.marionnettes.ch

LOISIRS

A L’AFFICHE

Pirates des Caraïbes La fontaine de Jouvence un film de Rob Marshall Sortie au cinéma le 18 mai 2011 Le capitaine Jack est embarqué de force sur un navire de pirate, en compagnie de l’énigmatique Angelica. Commence un périple inattendu vers la fontaine de jouvence. Avant d’y parvenir, Jack devra affronter Barbe Noire.

Pirates des Caraïbes La fontaine de Jouvence Réalisé par Jennifer Yuh Sortie au cinéma le 15 juin 2011

Harry Potter et les reliques de la mort - dernier épisode, 2e partie un film de David Yates Sortie au cinéma dès le 13 juillet 2011

Dans l’univers des sorciers, le combat entre le bien et le mal se transforme en guerre sans merci. Les enjeux sont considérables. Tandis que Harry Potter est appelé à l’ultime sacrifice. L’épreuve de force avec Voldemort approche...

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Le rêve de Po s’est réalisé. Il est devenu le Guerrier Dragon, qui protège la Vallée de la Paix avec ses amis les Cinq Cyclones : Tigresse, Grue, Mante, Vipère et Singe. Mais cette vie topissime est menacée par un nouvel ennemi, décidé à conquérir la Chine et anéantir le kung-fu à l’aide d’une arme secrète et indestructible. Comment Po pourra-t-il triompher d’une arme plus forte que le kung-fu ? Il devra se tourner vers son passé et découvrir le secret de ses mystérieuses origines. Alors seulement, il pourra libérer la force nécessaire pour vaincre. Film en 3D

LOISIRS

Cars 2 un film de John Lasseter et Brad Lewis Sortie au cinema le 27 juillet 2011 Le grand Prix détermine la voiture la plus rapide au monde. Suite à une affaire d’espionnage, le chemin vers la victoire du coursier Mater se sème d’embûches. Son parcours se transforme en course-poursuite à travers les rues d’Europe et du Japon.

Mr. Popper’s Penguins Les pingouins de Monsieur Popper Sortie au cinéma le 27 juillet 2011 Monsieur Popper, peintre en bâtiment, rêve d’exploration en Arctique. Un jour, il décide d’écrire à de vrais explorateurs. L’un d’entre eux lui envoie un pingouin. Celui-ci sera hébergé dans le congélateur.

Les Schtroumpfs un film de Raja Gosnell Sortie au cinéma le 3 août 2011 Un colis postal expédié depuis la Belgique délivrent les Schtroumpfs à domicile. C’est parti pour une expédition en ville ! Retrouvez, en trois dimensions, Gargamel, la cigogne et la Schtroumpfette à votre table du petit-déjeuner.

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LOISIRS

Kinshasa Symphony La symphonie de Kinshasa un film de Claus Wischmann et Martin Baer Sortie au cinéma automne 2011 Ce film explore le quotidien de l’orchestre symphonique de Kinshasa : orchestre fait de bric et de broc, d’électriciens et de vendeuses à la criée, d’amateurs et d’autodidactes. Des moments de grâce balayent tout sur leur passage.

LOW COST un film de Maurice Barthélémy Sortie au cinéma le 8 juin 2011 Excédés par une attente de huit heures dans un avion dont la climatisation est en panne, les passagers du vol DjerbaBeauvais sont prêts à tout pour rentrer chez eux. Même à décoller sans le pilote.

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LOISIRS

Anzère Construit sur d’anciens pâturages, le village d’Anzère est orienté plein sud. Perché sur un plateau, au cœur des Alpes suisses, le village bénéficie d’un micro-climat méditerranéen. Aux alentours, on trouve encore de nombreux mayens, habitations alpestres rudimentaires, faites de pierres et de bois bruni par le soleil. La place du village, exclusivement réservée aux piétons, est un endroit privilégié. Les hôtes apprécient à juste titre cet endroit sécurisant pour les enfants et les parents. Station de moyenne grandeur, accueillante et sympathique, Anzère domine la vallée du Rhône, face aux Alpes Valaisannes. Son panorama s’étend du Bitschhorn au Massif du Mont-Blanc, 12 géants de plus de 4’000 m s’offrent à vos yeux. L’animation en été est absolument remarquable. Chaque jour il se passe quelque chose à Anzère! Pêche, randonnées accompagnées, visites de caves et dégustations de vins ou produits du terroir, petits déjeuners à l’alpage, nuit à la cabane des Audannes, tournois de pétanque ou vols biplaces en parapente…. La place du village est aménagée de sorte que les hôtes puissent s’y retrouver. Pit-Pat, tables de ping-pong, aires de jeux pour les petits et terrains multisports sont à disposition. Chaque week-end, des manifestations sont également organisées dans la station.

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Pays-d’Enhaut Le Pays des Familles ! Le Pays-d’Enhaut, composé des communes de Château-d’Oex, Rougemont et Rossinière, se situe à environ 1’000 m. d’altitude, à 30 minutes d’Aigle (VD), de Bulle (FR) et de Gstaad (BE). DANS TOUTE LA REGION, LES ENFANTS JUSQU’À 9 ANS BÉNÉFICIENT HIVER COMME ÉTÉ DE LA GRATUITÉ SUR LES REMONTÉES MÉCANIQUES ET MÊME DE LA NUITÉE DANS CERTAINS HÔTELS ! Une multitude d’activités sont proposées aux familles, pour profiter du bon air en s’amusant ! Piscine à ciel ouvert, sports de rivière, Via-Ferrata, balades didactiques, équitation, bowling, tennis, mini-golf, places de jeux, trottin’herbes, tyroliennes, parcours d’aventure Mike Horn, découverte de la fabrication du fromage d’alpage Etivaz AOC et plus de 300 kilomètres de sentiers balisés pour la randonnée. BIENVENUE À TOUS !

+ d’info

Anzère Tourisme Place du village imm. le Zodiaque 1972 Anzère Tel: +41 (0)27 399 28 00 Fax: +41 (0)27 399 28 05 anzere@coeurduvalais.ch www.anzere.ch

Château-d’Oex Tourisme Rougemont Tourisme Place du village imm. le Zodiaque 1972 Anzère Tel: +41(0)26 924 25 25 Tel: +41(0)26 925 11 66 www.chateau-doex.ch

LOISIRS

Crans-Montana

Loèche-les-Bains

Crans-Montana est le balcon panoramique des Alpes, où le regard porte du Simplon au Mont-Blanc. Sise sur un plateau au cœur des Alpes à 1’500 mètres d’altitude, la station étend son environnement jusqu’à 3’000 mètres, au pied des neiges éternelles du glacier de la Plaine-Morte. Crans-Montana, la méditerranéenne se situe sur le flanc le plus ensoleillé de cette vallée où le Rhône prend sa source.

Au cœur d’un fascinant panorama sur les Alpes valaisannes, à 1400 mètres d’altitude environ, se trouve la plus grande station thermale et wellness des Alpes: Loèche-les- Bains. Que vous soyez amateur de sport, amoureux de wellness, en quête de tranquillité ou plutôt famille, Loèche-les-Bains vous offre, 365 jours par année, un vaste choix de possibilités de détente et de programmes actifs au cœur de la montagne.

De nombreuses activités sont proposées aux familles durant l’été: randonnée, canoë-Kayak, canyoning, un parc-aventure mais aussi le Fun Park Bibi (gratuit) et les Trottinherbe maxi-pneus. Sans oublier le Golf Club Crans-sur-Sierre qui ouvre le Performance Center, premier centre européen d’entraînement de golf en altitude « all year round », qui remplacera le driving-range actuel.

Durant l’été, vous pourrez vous essayer à la randonnée à la Gemmi, l’escalade de la via ferrata la plus raide de Suisse, le VTT à Torrent, le golf à Loèche ou encore le patinage au centre sportif Sportarena. En plus des piscines thermales intérieure et extérieure, le complexe thermal moderne Lindner Alpentherme met à disposition un bain romano-irlandais et un village valaisan de saunas. Le Burgerbad, la plus grande infrastructure de bains thermaux des Alpes, offre encore davantage de distractions. Avec un bassin pour les enfants, un espace de jeux, ainsi que des toboggans, les petits peuvent également jouer et s’amuser.

Par les airs, la route et le rail, Crans-Montana est au cœur des Alpes et à la croisée des chemins de vos vacances.

+ d’info

Crans-Montana Tourisme Case postale 372 3963 Crans-Montana 1 Tel: +41 (0)27 485 04 04 Fax: +41 (0)27 485 04 60 information@crans-montana.ch www.crans-montana.ch

Leukerbad Tourismus Rathaus 3954 Leukerbad Tel: +41 (0)27 472 71 71, Fax : +41 (0)27 472 71 51 info@leukerbad.ch www.leukerbad.ch

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LOISIRS

Saas-Fee

Villars-Gryon

Dans la Vallée de Saas, l’été est nimbé d’un charme magique. Dans cet univers unique et fascinant, petits et grands ont beaucoup à découvrir. Les familles sont les bienvenues au milieu des sommets géants des Alpes suisses dont l’altitude est comprise entre 1483 et 1800 m.

La station de Villars-Gryon se trouve au cœur des Alpes Vaudoises, à 1300 mètres d’altitude, sur un balcon naturel orienté plein sud. La station offre sport, détente et culture aux familles et aux visiteurs de tous âges, loin de la pollution et du bruit. Tous les plaisirs des vacances sont proposés dans un cadre idyllique, offrant un panorama grandiose s’étendant du Lac Léman au Mont-Blanc. La station de Villars-Gryon a su garder un aspect villageois, malgré le fort développement touristique, et cela grâce à une politique de constructions destinée à maintenir une homogénéité architecturale. Par souci d’harmonie, de vieux chalets ancestraux côtoient des constructions récentes en bois, se fondant parfaitement dans le décor naturel. La présence de nombreuses zones protégées permet également à la nature de rester intacte. En plus d’une vue splendide, l’hôte trouve une atmosphère typiquement montagnarde, propice au ressourcement.

Des marmottes attendent qu’on leur donne des noix et des carottes, un spectacle qui ravit tous les enfants. Mais les petits peuvent également se défouler sur une place de jeux au «Sonnenberg». Avec Le chemin des contes et légendes, La chasse aux trésors sur les animaux, le kart (nouveauté de l’été) ou encore , l’aire de jeu «Seeli» (jeu avec mur d’escalade et balançoires) les petits visiteurs seront comblés.

+ d’info Office de Tourisme Saas-Fee Boîte postale 3906 Saas-Fee Tel: +41 (0)27 958 18 58 Fax: +41 (0)27 958 18 60 to@saas-fee.com www.saas-fee.ch

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Plus de 300 km de sentiers de randonnée pédestre et 50 km de pistes de VTT permettent de découvrir un paysage enchanteur et une nature intacte, avec 3 lacs d’altitude. Un green de 18 trous situé à 1600 mètres d’altitude permet aux amateurs de golf de jouer face au Mont-Blanc. Piscine, toboggan extérieur, patinoire, tennis, mini-golf, train miniature et vols en parapente sont autant d’autres activités qui agrémentent le séjour des petits et des grands.

+ d’info

Office du tourisme de Villars Rue Centrale 1884 Villars Tel: +41 (0)24 495 32 32 Fax: +41 (0)24 495 95 85 information@villars.ch www.villars.ch

Office du tourisme de Gryon Place de la Barboleuse 1882 Gryon Tel: +41 (0)24 498 00 00 Fax: +41 (0)24 498 26 22 information@gryon.ch

LOISIRS

Yverdon-les-Bains Yverdon-les-Bains est réputée depuis 1500 ans pour la qualité de son eau thermale : les sources sulfureuses surgissent de terre à 29°. Le Centre Thermal, ses centres de soins, de remise en forme et de suivis pour sportifs d’élite, ses jacuzzis, et jets de massages procurent bien-être et « cocooning » aux visiteurs et aux curistes.   De sa longue histoire au bord du Lac de Neuchâtel, Yverdon-les-Bains bénéficie d’un site unique composé de 45 menhirs néolithiques, de ruines celtes et de son castrum. Le centre ville est doté de bâtisses médiévales et néo-classiques, et le Musée historique, sis dans le château témoigne de l’Histoire. Le Musée Suisse de la Mode, celui de la science fiction, l’Espace Jules Verne et la Maison d’Ailleurs vous projettent eux, dans le 21e siècle.   Yverdon-les-Bains a su préserver pour autant, un patrimoine naturel exceptionnel entre la réserve de la Grande Cariçaie et les 40 km de plages et espaces verts, en bordure du lac.

Verbier St-Bernard, une destination grandeur nature Un nom qui fait le tour du monde et qui est synonyme de vacances actives dans un cadre alpin majestueux. La station occupe la grande partie de ce plateau ensoleillé ouvert vers le sud ouest, sur le massif des Combins et celui du Mont-Blanc. A l’abordage! La destination Verbier St-Bernard accueille les petits aventuriers à-travers une multitude d’activités: camps sportifs, VTT, trottinettes Arapaho, ateliers de Land Art ou d’observation de la Nature, balade en pédalo : tout est prétexte au jeu et à la découverte. A pied, à vélo, en petit train ou accompagné par les illustres chiens du Saint-Bernard, en avant pour un bon bol d’air pur ! Partez en promenade sur nos sentiers didactiques ou le long des bisses : la forêt et les doux pâturages de nos montagnes enchanteront grands et petits. Randonnées. A Verbier St-Bernard, 950 km de sentiers pédestres vous attendent pour une évasion 100% nature! Familles, sportifs ou accros de grands tours, la région comblera tous les profils de randonneurs. Les amateurs de paysages doux et colorés s’évaderont au cœur d’une nature foisonnante de découvertes. Bisses, sentiers pédestres, villages authentiques ou zones protégées: quel que soit votre choix, l’escapade vous offrira une fenêtre exceptionnelle sur les trésors des Alpes !

+ d’info

Office du Tourisme et du Thermalisme Avenue de la Gare 2 1401 Yverdon-les-Bains Tél: +41 (0)24 423 61 01 Fax: +41 (0)24 426 11 22 info@yverdon-les-bains.ch www.yverdonlesbainsregion.ch

Office du Tourisme de Verbier St-Bernard Carrefour Central 2 1936 Verbier Tel: +41 27 775 38 88 verbier@v-sb.ch www.verbier.ch

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LOISIRS

AQUAPARC: TOUJOURS PLUS FAMILIAL Aquaparc porte l’essentiel de ses efforts sur l’accueil des parents et enfants de tous les âges. Les moins de 5 ans bénéficient d’ailleurs de l’entrée gratuite. Hormis le “bateau pirate”, avec ses cachettes, jets d’eau et toboggans dédiés aux enfants, une garderie gratuite accueille les petits de 3 à 7 ans pendant une heure, le temps que les parents profitent de l’espace qui leur est réservé ou puissent accompagner les plus grands dans les diverses attractions comme le splashlagoon , les toboggans ou la plage. Nouveauté 2011, des Baby Corners offrent des chauffe-biberons et des fours à micro-ondes, des chaises pour enfants et même des lits pliants pour permettre à bébé de faire sa sieste. Une petite ou grande faim? Un grand choix de restaurants s’ouvre à vous. Le restaurant Aquabueno propose des menus dès CHF 7.90 pour les enfants et 14.90 pour les adultes. A l’Aquasnack, vous trouverez des crêpes, des hot-dogs et des pâtes avec un large éventail de sauces au choix. Pour les plus de 16 ans, l’Aquabar propose des drinks - avec ou sans alcool - et des tapas à savourer, les pieds dan l’eau. Sans oublier Aquagrill pour profiter d’un barbecue au soleil et Aquadulce pour une petite gourmandise.

+ d’info Rte de la Plage 1897 Le Bouveret www.aquaparc.ch

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LOISIRS

SWISSMINIATUR LA SUISSE EN MINIATURE! Si vous voulez avoir une vue générale de la Suisse et passer un moment agréable dans la magnifique région du Tessin, Swissminiatur est une attraction formidable inaugurée en 1959. Situé en plein air, à Melide, village bordant le lac de Lugano, le parc est entouré des montagnes Monte Generoso, Monte San Salvatore et Monte San Giorgio.

+ d’info Via Cantonale 6815 Melide Tel: +41 (0)91 640 10 60 Fax: +41 (0)91 640 10 69 info@swissminiatur.ch wwww.swissminiatur.ch

Un lieu déclaré Patrimoine Naturel Mondial de l’Humanité par l’UNESCO. Sur une surface de plus de 14’000 m2, les visiteurs peuvent admirer plus de 120 modèles de bâtiments, monuments et moyens de transport construits manuellement à l’échelle de 1:25. Un réseau de 3’560 mètres de chemin de fer en miniature parcourt le parc et laisse circuler 18 trains traversant des ponts et s’arrêtant aux gares. Les bateaux sillonnent les lacs, les télécabines et funiculaires escaladent et dévalent les montagnes.

SWISS VAPEUR PARC 1897 LE BOUVERET (VS) - SUISSE Au Bouveret, confortablement installé à deux doigts du bord du lac Léman en Suisse, le parc est un modèle unique en son genre qui dévoile ses charmes sur plus de 17’000 m2. Né de l’imagination de mordus de modélisme ferroviaire à l’écartement de 5 et 7,25 pouces (127 et 184 mm), Swiss Vapeur Parc ouvre toutes grandes les portes de la fantaisie et du plaisir de l’enfance retrouvée. Ces petits trains avancent comme par enchantement au travers de décors somptueux, faits de répliques de miniatures du riche patrimoine helvétique: Château d’Aigle, Eglise de Saanen, Halles de Neuchâtel, Résidence Suisse, bâtiments ferroviaires de tous types et oeuvres d’art (ponts, viaducs, tunnels, etc.). Tout renforce l’idée d’un voyage au pays des rêves ! Ne manquez pas l’inauguration en juin, du festival international de la vapeur où plus de 250 vaporistes et accompagnants viennent faire circuler leur machine à vapeur sur le circuit.

+ d’info www.swissvapeur.ch

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LOISIRS

Europa-Park, Rust (Allemagne) À Europa-Park, la vision d’un continent uni et accessible à tous existe depuis longtemps. Venez découvrir sur 85 hectares, les plus beaux pays d’Europe et leurs spécialités. Sans oublier l’Univers de l’aventure et la Forêt enchantée où les enfants peuvent re-vivre leurs contes préférés.

+ d’info www.europapark.de

L’Univers des enfants, exclusivement dédié aux petits les enchantera: bateau Viking, manèges, aires de jeux sur eau, gazon et sable, tout a été conçu spécialement pour les bambins, avec une sécurité maximale. Parmi les nouveautés 2011 n’oubliez pas: le Piccolo Mondo, le monde des trolls, Volo De Vinci, le Hall Mercedes Benz et l’innovation mondiale, le FoodLoop qui vous propulse avec des loopings, à travers le restaurant avant de rejoindre votre table!

Parc Asterix, (FRANCE)

Des défis pour petits et grands, de l’aventure à foison, des attractions pour tous les goûts, du grand spectacle, de la fantaisie gauloise, tels sont les ingrédients d‘une potion testée et approuvée par des millions de visiteurs ! Gratuit pour les enfants de moins d’1,20 m, en avril et mai (dernière date de réservation: le 29 mai 2011), Parc Astérix vous propose de venir passer l’été avec les Gaulois et tous leurs inséparables amis: Grecs, Viking et Romains. Trois nouveaux univers autour du lac, Mare Nostrum, la Lutèce Plage, un concept 100% bien-être dédié à la détente, aux rires et aux jeux de plein air. Sans oublier que dès juillet, petits et grands Gaulois pourront prolonger leur journée sous une nuit étoilée avec, cerise sur le gâteau, un feu d’artifice!

+ d’info www.parcasterix.fr

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BILLET D’HUMOUR

l’intérêt de ne pas partir en vacances… «Voyager avec des enfants équivaut grosso modo à voyager en troisième classe en Bulgarie», a déclaré Robert Benchley, célèbre chroniqueur humoriste américain. Il ne croyait pas si bien dire! Je ne voudrais pas vous décourager, mais, à l’approche des grandes migrations estivales, êtes-vous vraiment certains qu’il faille suivre le mouvement avec vos charmants bambins en bandoulière?

Option N° 1: l’avion.

Option N° 2: le train.

C’est efficace et rapide, pensez-vous: «En deux temps trois mouvements, nous serons arrivés à destination, et les enfants, captivés par le décollage, l’énoncé des mesures de sécurité et la collation, n’auront même pas le temps de s’ennuyer.»

«C’est ce qu’il y a de plus respectueux pour l’environnement. Les petits peuvent contempler le paysage; ils sont libres de se déplacer dans le wagon, et il y a souvent d’autres enfants avec lesquels ils peuvent jouer.»

Certes, mais c’est compter sans la looooongue période d’attente à l’aéroport. D’abord, il faut enregistrer les bagages: trente minutes de queue à tenter d’enchaîner à vos valises vos petits tout excités par la nouveauté. La queue avance? Vous êtes à 30 mètres de là, en train de courir derrière l’aîné qui joue aux autos tamponneuses avec le chariot… C’est à votre tour d’enregistrer vos bagages? Pendant que vous présentez passeports et billets, le cadet est monté sur le tapis à bagages pour explorer la contrée mystérieuse où disparaissent les valises…

Mpf, mpf, mpf! Je ris en douce en vous entendant vous bercer de si douces illusions! Non mais, franchement! A croire que vous-mêmes, alors que vous n’étiez pas encore parents, n’avez pas prié pour que les familles avec enfants ne s’arrêtent pas à votre niveau quand elles débarquaient dans le wagon! Les enfants sont une plaie dans le train, c’est bien connu. Ils font du bruit, salissent tout, se lassent très vite de chaque activité et finissent d’ailleurs par lasser tous les voyageurs! Bien sûr, vous pouvez ruser en prévoyant une quantité astronomique de bonbons pour leur entraver les mâchoires, mais ça ne dure jamais longtemps et vous courez le risque d’une indigestion, aggravée par le cahotement du train. Cœur sensible s’abstenir…

Ensuite, il faut passer le contrôle de sécurité. D’une main, vous enlevez votre manteau; de l’autre, vous tenez votre bébé; d’une troisième, vous extirpez votre ordinateur portable de son étui; d’une quatrième, vous vous déchaussez; d’une cinquième, vous prouvez que le contenu du biberon n’est pas un explosif en en avalant une gorgée (ce qui déclenche l’ire de votre chérubin!); d’une sixième, vous pliez la poussette pour la poser sur le tapis; d’une septième, vous présentez votre carte d’embarquement; et d’une huitième, vous vous épongez le front, parce que vous commencez à transpirer à grosses gouttes. (Oui, c’est bien connu, les mamans se transforment en déesse Shiva à la naissance de leur premier enfant!) Et je ne vous parle même pas du voyage en avion en lui-même, avec son lot de colères parce qu’il faut rester attaché, de hautle-cœur en cas de turbulences et de coups de pied dans le siège avant, alors que son occupant vous foudroie du regard à chaque fois…

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Et puis nous n’avons pas évoqué le problème crucial des toilettes: lorsque vos enfants auront compris (généralement au bout d’un quart d’heure) que l’option «pipi» leur assurera une petite balade divertissante dans l’allée, ils useront et abuseront du subterfuge. Allez donc faire faire pipi debout («Je suis un garçon, moi, maman!») à un petit gars de 4 ans alors que le train lancé à pleine vitesse bringuebale de droite à gauche par à-coups irréguliers! Reconnaissance éternelle, au passage, à l’inventeur des lingettes…

BILLET D’HUMOUR

Option N° 3: la voiture. «Au moins, s’il y a crise, personne ne viendra donner son point de vue, et nous échapperons à la honte d’un caprice en public. On pourra s’arrêter à volonté; de toute façon, on n’est pas pressés!» Eh bien, cela vaut mieux pour vous. La patience des enfants est en effet proportionnelle à la taille de l’habitacle dans lequel ils se trouvent… Autrement dit, petite voiture = risque de grosse surchauffe! Il existe certes des tonnes de ruses pour distraire les loupiots. Selon la vieille école, cela donne: «Le premier qui voit une voiture rouge a gagné!»; ou: «On chante?»; ou encore: «Il était une fois un chevalier amoureux d’une belle princesse…», etc. La nouvelle génération use plus volontiers de CD (de chansons ou d’histoires), voire d’écrans DVD ou de consoles de jeux portables. Mais cela n’empêche jamais l’irruption soudaine d’une dispute qui dégénère très vite. Alors les décibels montent en flèche (encore plus s’il faut couvrir le son de la sono!), les esprits s’échauffent, et il devient urgent de s’arrêter sur une aire de repos pour laisser s’échapper la pression… Bref, la Bulgarie est certainement un charmant pays, mais ne pensez-vous pas que vous puissiez attendre quelques années avant de partir l’explorer? Disons, jusqu’à ce que vos enfants soient assez grands pour partir avec leurs copains…

Emmanuelle Radiguer 235

LES BONS PLANS

MATERNITÉ Fribourg

Hôpital Daler Rte de Bertigny 34 - 1709 Fribourg - Tél : (+41) 26 429 91 11 L’hôpital Daler propose différents cours de préparation à la naissance : traditionnelle, gymnastique prénatale, haptonomie, préparation à la naissance en piscine, conseil en allaitement. Pendant l’accouchement, les sagesfemmes proposent différentes techniques pour faciliter le travail et calmer la douleur avec des méthodes alternatives comme le bain chaud, l’homéopathie ou l’aromathérapie. Les méthodes médicamenteuses ou la péridurale sont aussi disponibles à la demande de la patiente. Lors du séjour, les chambres sont toutes privées ou semi-privées (sauf une à quatre lits) et une chambre familiale est à disposition sous réservation. Pour plus d’informations : 026 429 93 60

Maison de Naissance le petit Prince Chemin de Nazareth 5 - 1762 Givisiez - Tél. (+41) 26 469 07 27 Pourvue de tous les équipements permettant à la parturiente un accouchement naturel, la maison de naissance est équipée d’une table de réanimation avec oxygène, de médicaments nécessaires aux situations d’urgence, ainsi que de 3 monitorings servant à surveiller l’activité cardiaque fœtale et la dynamique utérine en cas de besoin. La préparation à la naissance est accompagnée par des séances pré- et post-natales d’haptonomie.

Valais

Hôpital du Chablais Chemin du Grand-Chêne - 1860 Aigle - Tél : (+41) 44 468 86 88 Les salles d’accouchement sont aménagées en fonction du confort du couple et de l’accueil du bébé, Il est possible d’utiliser une baignoire, un grand podium avec matelas spacieux et coussins, un petit siège «hollandais» pour l’accouchement vertical et des ballons. La maternité compte des chambres à 1 ou 2 lits permettant au père de rester à l’hôpital comme «pensionnaire».

Maison de naissance Gaïa Manège 63 - 1950 Sion - Tél : (+41) 27 203 35 55 Située à 3 mn de l’hôpital de Sion, la maison de naissance Gaïa offre tout le confort d’un accouchement à la maison dans un environnement peu médicalisé. Dès la conception, les parents choisissent une sage-femme qui s’occupe des cours de préparation de la naissance et du suivi physiologique de la future mère. Lors de l’accouchement, la sagefemme respectera le rythme de travail de la mère et utilisera des moyens naturels contre la douleur. Le suivi postnatal est aussi assuré par la sage-femme qui accompagnera la mère et l’enfant par des massages, des conseils, des cours de portage et des rencontres collectives.

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LES BONS PLANS

Vaud

Hirslanden Clinique Cecil Avenue Ruchonnet 53 - 1003 Lausanne - Tél : (+41) 21 310 51 La maternité est composée de deux salles d’accouchement, d’une salle de pré-travail, et met à disposition un jaccuzzi et des ballons. Elle comporte 22 lits dont une dizaine de chambres privées. En plus de nombreuses préparations à la naissance en français ou en anglais, la Clinique Hirslanden offre un dîner en tête à tête avec le père, un sac à langer, de l’ostéopathie pour maman et bébé, de l’aquagym et de la relaxation et des cours de massages pour bébés.

Clinique de La Source Avenue Vinet 30 - 1004 Lausanne - Tél : (+41) 21 641 33 33 La maternité Source de Vie propose 12 chambres à 1 ou 2 lits au design contemporain et chaleureux, toutes sont équipées de TV/DVD et WIFI. La Clinique propose un service hôtelier haut de gamme incluant le service en chambre. Vous bénéficiez d’un cours de gymnastique postnatale Mother-Fit© offert par La Source ainsi que de l’expérience des sages-femmes dans l’accompagnement «mère-enfant». Lors de l’accouchement, un jacuzzi et un sofa détente sont à votre disposition. Les cours de préparation à l’accouchement se déroulent soit en semaine soit sur un week-end.

Jura et Jura bernois

Maison de naissance : Les Cigognes Route principale 21 - 2824 Vicques - Tel: 078 608 94 45 ou 032 493 45 88. A proximité de l’Hôpital de Delémont, l’accouchement se fait dans les mêmes conditions qu’à la maison, avec un équipement médical de base pour faire face à une urgence. Le cours de préparation à la naissance a lieu 1 fois par semaine, ceci durant 6 semaines. Il comprend : la théorie, la gymnastique douce, la relaxation, l’allaitement maternel, et le visionnage d’un film. L’accouchement naturel est possible grâce à un siège d’accouchement, des tapis, un lit podium, une liane et une baignoire.

Hôpital du Jura Site de Delémont - Faubourg des Capucines 30 - 2800 Delémont - Tél. (+41) 32 421 21 21 La maternité est équipée de trois salles d’accouchement, dont une salle «nature» intégrant une baignoire et un lit parental. Dans toutes les chambres, on retrouve un espace salon et un WC/douche. Chaque parturiente peut accoucher selon son choix. 13 lits Post-partum sont répartis dans 8 chambres dont une privée. Elles comportent toutes des sanitaires, un salon d’allaitement et une pouponnière commune.

Neuchatel

Hôpital neuchâtelois La Chaux-de-fonds Rue de Chasseral 20 - 2303 La Chaux-de-Fonds - Tél : (+41) 32 967 21 11 ou 032 967 26 50 La maternité de la Chaux-de-fonds est composée de 10 chambres doubles et de 4 salles d’accouchement. Une baignoire mobile peut accompagner les patientes qui le veulent. Lors du séjour, un coin détente est réservé aux parents sans visiteur. Les sages-femmes et nurses du service de la maternité proposent un cours de préparation à la naissance dont les thèmes abordés sont l’accouchement et les suites de couches, les exercices dos - périnée – relaxation, les différentes positions, la respiration et le rôle de l’accompagnant dans l’accouchement.

LES BONS PLANS

Genève

Hôpital de la Tour Av. J.D. Maillard 3 - 1217 Meyrin - Tél : (+41) 22 719 61 11 La maternité dispose de quatre salles d’accouchement dont deux équipées d’une baignoire de relaxation et d’accouchement. L’établissement propose 25 chambres semi-privées ou privées ainsi que 2 suites. Les sages-femmes et les puéricultrices de la Maternité vous proposent des cours de préparation à la naissance, des cours de préparation en piscine, des cours de gymnastique postnatale avec bébé, des cours de massages bébés et des cours théoriques et pratiques de puériculture animés. Les inscriptions s’effectuent auprès de la Maternité de l’Hôpital de la Tour au 022 719 66

Clinique des Grangettes Chemin des Grangettes 7 - Chêne-Bougeries , Genève - Tél : (+41) 22 305 01 14 Le service de maternité a de nouvelles chambres à la fois contemporaines et chaleureuses apportant tout le confort nécessaire pour la maman et son bébé. Des cours de préparation à la naissance individuels ou en groupe, ouverts au futur Papa, sont proposés. La maternité accueille environ 1000 mamans par année, ce qui fait d’elle la première maternité privée en Suisse. Pour tout renseignement: 022 305 01 14

Clinique Générale-Beaulieu Chemin Beau Soleil 20 - 1206 Genève - Tél : (+41) 22 839 57 22 La Maternité dispose de trois salles d’accouchement contiguës au bloc opératoire et équipées d’appareils à la pointe de la technologie obstétricale, néonatale et d’anesthésiologie. Lors de l’accouchement, il est possible d’utiliser un ballon de physiothérapie et de se mobiliser durant tout le travail pour autant que la situation obstétricale l’autorise. L’une des salles est équipée d’une grande baignoire. La Maternité comprend 24 lits, sur un étage. La pouponnière, ultra-moderne et sécurisée, a été aménagée de manière à créer un environnement accueillant et reposant. Des cours de préparation à la naissance, de postures et de bien être lors de l’accouchement et des activités aquatiques prénatales sont proposés. Pour tout renseignement: 022 839 56 06 ou 022 839 56 04

HUG Maternité Bd de la Cluse 30 - 1205 Genève - Tél : (+41) 22 372 33 11 Située au coeur de Genève et reliée à un plateau médico-technique de pointe, la Maternité dispose de huit salles d’accouchement, d’un secteur prénatal, d’un service de néonatologie et d’une aile post-accouchement. Le programme des cours d’accouchement est vaste et varié : l’accouchement, la grossesse en mouvement, le soulagement des douleurs, le retour au domicile, l’allaitement, la grossesse multiple, la découverte du futur bébé. Pour tout renseignement: 022 372 33 11

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NUMÉROS UTILES LES BONS PLANS

Urgences vitales adultes et enfants Tél. 144 Aide tél. pour les enfants et les jeunes Tél. 147 Intoxications Tél. 145

VAUD Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) Urgences accouchements Urgences gynécologiques Service de protection de la jeunesse Direction cantonale de l’état civil

021 314 11 11 021 314 35 05 021 314 34 10 021 316 53 53 021 316 38 57

JURA Hôpital du Jura Delémont Hôpital du Jura Porrentruy Hôpital du Jura Franches-Montagnes Gynécologie Delémont Gynécologie Porrentruy Office de l’état civil du Jura

032 421 21 21 032 465 65 65 032 952 12 12 032 421 28 00 032 465 62 61 032 420 54 50

FRIBOURG Hôpital fribourgeois (HFR) Urgences accouchements Urgences gynécologiques Service de l’enfance et de la jeunesse Service de l’état civil et des naturalisations

026 426 71 11 026 426 76 05 026 426 71 11 026 305 15 30 026 305 14 17

GENÈVE Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) Urgences accouchements Urgences gynécologiques Service de protection des mineurs Direction cantonale de l’état civil

022 372 33 11 022 382 42 36 022 382 68 16 022 546 10 00 022 546 46 46

VALAIS Hôpital du Valais (ICHV) Urgence de pédiatrie Sion Office pour la protection de l’enfant Population et naturalisations

027 603 47 00 027 603 41 60 027 721 26 54 027 606 55 50

NEUCHÂTEL Hôpital neuchâtelois La Chaux-de-Fonds 032 967 21 11 Hôpital neuchâtelois Pourtalès 032 713 30 00 Hôpital neuchâtelois Val-de-Travers 032 864 64 64 Hôpital neuchâtelois Val-de-Ruz 032 854 45 45 Hôpital neuchâtelois Le Locle 032 933 61 11 Hôpital neuchâtelois La Béroche (St-Aubin-Sauges) 032 836 42 42 Hôpital neuchâtelois La Chrysalide 032 912 56 76 Hotline pédiatrie 032 713 38 48 Office des mineurs Neuchâtel 032 889 66 40 Office des mineurs La Chaux-de-Fonds 032 889 66 45 Surveillance du contrôle des habitants 032 889 98 42

VACANCES SCOLAIRES CANTON DE VAUD

CANTON DE FRIBOURG

Automne 2010 : 15.10.2010 - 31.10.2010 2010 : 23.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 25.02.2011 - 06.03.2011 ● Printemps 2011 : 15.04.2011 - 01.05.2011 ● Eté 2011 : 02.07.2011 - 21.08.2011

Ecoles sec. II ● Automne 2010 : 16.10.2010 - 01.11.2010 ● Noël 2010 : 24.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 05.03.2011 - 13.03.2011 ● Printemps 2011 : 16.04.2011 - 01.05.2011 ● Eté 2011 : 09.07.2011 - 04.09.2011

●

● Noël

CANTON DU JURA Automne 2010 : 04.10.2010 - 15.10.2010 ● Noël 2010 : 24.12.2010 - 07.01.2011 ● Hiver 2011 : 12.02.2011 - 20.02.2011 ● Printemps 2011 : 09.04.2011 - 27.04.2011 ● Eté 2011 : 02.07.2011 - 21.08.2011

CANTON DE GENÈVE

●

CANTON DE FRIBOURG Ecoles primaires ● Automne 2010 : 16.10.2010 - 01.11.2010 ● Noël 2010 : 24.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 05.03.2011 - 12.03.2011 ● Printemps 2011 : 16.04.2011 - 01.05.2011 ● Eté 2011 : 09.07.2011 - 24.08.2011

Automne 2010 : 23.10.2010 - 31.10.2010 2010 : 24.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 19.02.2011 - 27.02.2011 ● Printemps 2011 : 21.04.2011 - 01.05.2011 ● Eté 2011 : 02.07.2011 - 28.08.2011 ●

● Noël

CANTON DU VALAIS Automne 2010 : 09.10.2010 - 24.10.2010 2010 : 24.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 05.03.2011 - 13.03.2011 ● Printemps 2011 : 22.04.2011 - 01.05.2011 ● Eté 2011 : 02.07.2011 - 21.08.2011 ●

● Noël

CANTON DE NEUCHÂTEL Automne 2010 : 02.10.2010 - 17.10.2010 2010 : 24.12.2010 - 09.01.2011 ● Hiver 2011 : 26.02.2011 - 06.03.2011 ● Printemps 2011 : 09.04.2011 - 25.04.2011 ● Eté 2011 : 02.07.2011 - 14.08.2011 ●

● Noël

LES BONS PLANS

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Le Magazine Familial suisse romand de 0 à 10 ans 2 numéros par an EDITION Mai 2011 prochain numéro 15 mai 2011

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