Wundus Infektus bringt Keime ins Spiel

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Desinfiziert kleine Wunden und beugt Infektionen vor.

Erhältlich in Ihrer DROPA. Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilagen. VERFORA AG

NEU

Merfen® Octenidin auch für Auch für die Kleinsten

Hdl

Das HDL-Cholesterin («gutes Cholesterin») wirkt, indem es das LDL-Cholesterin von den Arterien wegbewegt und dessen Transport zur Leber fördert, wo es gespeichert oder abgebaut wird.

Ldl

Low-DensityLipoproteine

Das LDL-Cholesterin («schlechtes Cholesterin») trägt zu Fettablagerungen in den Arterien bei, wodurch der Blutfluss behindert wird.

Starke Knolle

Naturage Schwarzer Knoblauch Kapseln enthalten einen hoch konzentrierten Spezialextrakt aus schwarzem, fermentiertem Knoblauch und die Vitamine B1 und B2.

Faustregel gilt: Der LDL-Wert sollte niedrig sein, das ist gut für die Herzgesundheit. Der Wert der Triglyzeride sollte ebenfalls tief sein. Ein etwas höherer HDL-Wert kann sich hingegen positiv auf die Gesundheit auswirken.

Über die Ernährung steuern?

Gemäss einer Studie von 2017 waren in der Schweiz 12,5 Prozent der Bevölkerung von erhöhten Cholesterinwerten betroffen. Der Frauenanteil ist dabei etwas tiefer (10,8 Prozent) als jener der Männer (14,3 Prozent). Wenn keine genetischen Defekte die Ursache sind, lassen sich leicht erhöhte Werte gut über die Ernährung steuern. Mehr pflanzliche Nährstoffe und weniger tierische Fette wirken sich positiv aus. Auch die Triglyzeride lassen sich sehr gut durch eine Ernährungsumstellung unter Kontrolle bringen.

Wichtig zu wissen: Lebensmittel, die viel Cholesterin enthalten, erhöhen nicht automatisch die Cholesterinwerte im Blut. Viel wichtiger als der Cholesteringehalt ist die Frage, ob sie gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren enthalten. Problematisch diesbezüglich sind zum Beispiel Fertiggerichte. Sie enthalten viele gesättigten Fettsäu -

Omega-3 als Öl

Burgerstein Omega-3 liquid ist ein wohlschmeckendes Öl mit natürlichem Orangenaroma (ohne Fischgeschmack) und enthält ein ausgewogenes Verhältnis der wertvollen ungesättigten Fettsäuren.

Individuelle Mischung

Die Spagyrik-Sprays von Naturage werden nach individuellen Bedürfnissen zusammengestellt und gemischt. Das Mittel wird mit einem Pumpzerstäuber direkt in den Mund gesprüht. Lassen Sie sich dazu in Ihrer DROPA beraten.

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* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Opella Healthcare (Switzerland) AG

Für Zähnchen ohne Tränchen

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Osa® lindert Zahnungsbeschwerden.

Erhältlich in Ihrer DROPA. Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilagen. VERFORA AG lindert ren und sollten nur massvoll genossen werden. Eier oder Krustentiere hingegen haben ein gutes Verhältnis zwischen den beiden Fettsäurearten und tragen nicht massgeblich zu erhöhten Cholesterinwerten bei.

Lassen Sie sich beraten und fragen Sie nach Ihrem gratis Osa Beissring.

Solange Vorrat.

Beim Gewicht kommt es weniger auf die Kilos an als auf den Bauchumfang. Das Bauchfett sondert Entzündungsstoffe ab, die den Zucker- und den Fettstoffwechsel ungünstig beeinflussen und damit auch die Cholesterinwerte. Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, achtet darauf, dass der Bauchumfang weniger als 80 cm (bei Frauen) und weniger als 94 cm (bei Männern) beträgt. Die Fachpersonen in Ihrer DROPA beraten Sie gerne und geben Tipps zur Vorbeugung, aber auch zu natürlichen Begleittherapien einer bereits verordneten Therapie.

Der Mythos Vom Ungesunden Ei

Das Ei ist ein Wundermittel für die Ernährung. Es enthält viele Mineralstoffe und Vitamine und ist reich an Eiweiss, das der Körper besonders gut verarbeiten kann. In den 1980er-Jahren kam es aber in Verruf: Die Wissenschaft hat entdeckt, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut schädlich für die Gesundheit ist. Die Schlussfolgerung lag nahe: Lebensmittel mit viel Cholesterin sorgen für hohe Cholesterinwerte im Blut. Heute ist diese Annahme widerlegt, und das Ei hat sich seinen Platz in einer reichhaltigen, ausgewogenen und gesunden Ernährung (zurück)erobert.

Interview Mit My Huong

Luong

Zu hohe Cholesterinwerte spürt man nicht. Wie kann man trotzdem vorbeugen? Änderungen im Lebensstil wie etwa eine Raucherentwöhnung, weniger Alkoholkonsum und mehr Bewegung können schon viel ausmachen. Bereits 30 Minuten täglich zu Fuss reichen schon aus. Auch eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten, Fisch und magerem Fleisch gehört zu einem gesunden Lebensstil.

Welche Faktoren spielen die wichtigste Rolle in der Vorbeugung?

Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren sollte man massvoll geniessen. Dazu gehören zum Beispiel Wurst, Käse, Butter oder Schokolade. Normalgewichtige Menschen müssen sich nicht an einem strengen Diätplan halten. Auch eine starke Gewichtsabnahme in zu kurzer Zeit kann den Stoffwechsel stören, was wiederum nicht gut für den Körper ist.

Welche Gesundheitschecks sollte man regelmässig durchführen?

Der Cholesterinspiegel steigt mit zunehmendem Alter. Daher empfehle ich, regelmässige Check-ups des Herzens mit Messung des LDL-Cholesterinwerts, Blutzuckers und Blutdrucks durchführen zu lassen. Bei der vererbbaren Hypercholesterinämie ist der LDL-Wert besonders hoch. Sie tritt im Kindesalter auf und erhöht das Risiko von frühzeitigen Ablagerungen.

Dadurch steigt die Gefahr von Schlaganfällen oder Herzinfarkten. Betroffene sollten unbedingt ärztlichen Rat einholen.

Hitzewallungen?

Prostataprobleme?

SPRECHEN SIE DARÜBER!

Ein offenes Gespräch mit einer Fachperson kann für Betroffene der erste, wichtige Schritt sein, um unangenehme Themen wie Hitzewallungen oder Prostatabeschwerden in den Griff zu bekommen.

Wechseljahre

Plötzlich diese aufsteigende Wärme, Schweiss bricht aus. Nachts ist an Schlaf kaum zu denken, das Bettzeug vollgeschwitzt, das Nachthemd klatschnass – Wechseljahre! Viele Frauen zwischen 45 und 60 Jahren kennen solche Situationen. Weil die Hormonproduktion allmählich eingestellt wird, entsteht ein Östrogenmangel. Die Schwankungen im Hormonspiegel führen dazu, dass das Temperatursteuerungszentrum im Gehirn Fehlsignale erhält. Auf den entsprechenden Schweissausbruch folgt Frösteln. Der Körper schüttet zudem zur schnelleren Abkühlung Adrenalin aus, das sorgt für Aufregung und Reizbarkeit. Wer um diese natürlichen Prozesse der hormonellen Umstellung weiss, kann «cool» bleiben – und gezielt gegensteuern. Gegen die am häufigsten auftretenden Wechseljahrbeschwerden, Hitzewallungen und Schweissausbrüche, haben sich pflanzliche Arzneimittel, beispielsweise aus Salbei, bewährt.

Gutartige Prostatavergrösserung

Auch bei Männern kann das Älterwerden mit Beschwerden verbunden sein. Verzögerter

Beginn beim Wasserlassen, ein abgeschwächter Harnstrahl, lästiges Nachträufeln, vermehrter Harndrang in der Nacht: Man(n) leidet darunter, spricht aber nicht gern darüber. Sollte man aber, denn dies sind typische Anzeichen einer gutartigen Prostatavergrösserung, von der fast 50 Prozent aller über 50-jährigen Männer betroffen sind. Auch hier können pflanzliche Arzneimittel Symptome lindern.

Für die Frau: Menosan Salvia von A.Vogel

Menosan Salvia, aus frischen Salbeiblättern, hilft bei Beschwerden während der Wechseljahre wie Hitzewallungen, übermässigem oder nächtlichem Schwitzen.

Für den Mann: Prostasan von A.Vogel

Prostasan Kapseln aus dem Extrakt der Sägepalmenfrüchte lindern Beschwerden wie häufigen Harndrang, das Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung oder Probleme beim Harnlösen infolge einer beginnenden Prostatavergrösserung.

Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. A.Vogel AG (Roggwil TG)