VoetVak+ editie 2, 2020

02 APRIL 2020

HET VAKBLAD VOOR DE ONDERNEMENDE VOETVERZORGER

Complementair: Voetspecialist Robin Captijn Juridisch: ‘Zwarte lijst’ opstellen en delen met derden

Nieuwe rubriek:

TROTS

Dé 4-Daagse hit van '18 & '19!

www.wandelwol.nl • info@wandelwol.nl

INHOUD VOETVAKPLUS

ACTUEEL 4

Vakblad voor de ondernemende voetverzorger Verschijnt 8 x per jaar, 18e jaargang,

Nieuws uit de branche

nummer 2, april 2020 www.voetvak.nl

INTERVIEW 6

Redactie: Petra Teunissen, content manager,

Eline van Kommer

Jacha Rootlieb, content regisseur E-mail: redactie@voetvakplus.nl Tel.: 06-11663301

UIT DE PRAKTIJK 9 Medewerkers: Mr. R. van Domselaar, Hetty Dijkstra,

Wigexcisies II

Mariska Ham, J.L. Klatte (dermatoloog in opleiding Amsterdam UMC), Corné Ter Maten, Petra Teunis-

COMPLEMENTAIR 12

sen, Lizet van Triet, Ursela Vogt, Hans de Vries.

Voetspecialist Robin Captijn Advertenties: Babette van Beek, b.v.beek@bdu.nl, tel. 06-21 30 74 60

DERMATOLOGIE 16

Abonnementen: service@bdu.nl, tel. 0342-494882

Jicht

Op werkdagen bereikbaar tussen 08.00 uur en 16.30 uur Nederland: € 95,08 per jaar (incl. 6% btw, op basis

TOOLS 20

van automatische incasso). België: € 101,98 per jaar (prijswijzigingen voorbehouden).

Opzeggen abonnement: Abonnementen kunnen ieder moment ingaan en worden na afloop van de opgegeven

6 INTERVIEW

abonnementsperiode automatisch verlengd.

Materialen en instrumenten

TROTS 22 Erika van Halen van Feeling4Feet

Opzegtermijn voor het opzeggen van uw abonnement voor onbepaalde tijd: twee maanden voor de volgende abonnementsperiode.

MARKETING 24 Bouw een marketingmachine

JURIDISCH 27 Managementteam BDUvakmedia:

‘Zwarte lijst’ opstellen en delen met derden

Ron van de Hoef (commercieel manager) Peter Vorstenbosch (hoofd content)

Technische realisatie: Vellendrukkerij BDU, Barneveld

MASSAGE 28

9 UIT DE PRAKTIJK 28 MASSAGE

Bamboe massage

CREATIEF 31 April in Petrol

vakmedia

www.voetvak.nl

# 02/’20 VAKBLAD VOOR DE ONDERNEMENDE VOETVERZORGER

©2020 BDUvakmedia

Coverfotografie: ProNails, Summertime Magic collectie

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar

Adverteerders: ASWS, Orthofex, Les Pieds, Praktivak, Ropacare, Stipezo, Wandelwol

gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Het reprorecht van de inhoud van deze uitgave is beschermd.

Voor alle kwesties inzake het kopiëren van teksten: Stichting Reprorecht, Prof. E.M. Meijerslaan 3, Postbus 882, 1180 AW Amstelveen, tel. 020-3470310.

Het volgende nummer van VoetVak+ verschijnt rond 9 juni.

NIEUWS 34 Nieuwe producten uit de branche

VAKBEURS TOTALE VOETVERZORGING OP 20 EN 21 JUNI EN MASTERCLASS HIELPIJN IN UW PRAKTIJK Na overleg met externe deskundigen en in overleg en goede samenwerking met de directie van Expo Houten, is afgesproken dat Vakbeurs Totale Voetverzorging doorgaat op de nieuwe datum 20 en 21 juni.

Bestaande activiteiten zoals de Masterclass van Margreet van Putten, lezingen en nog veel meer vinden gewoon doorgang. Ook zullen de kortingsbonnen met beursacties niet ontbreken. Heb je al kaarten gekocht voor de entree op de VTV of de Masterclass, dan hoef je verder geen actie te ondernemen want de entreekaarten blijven gewoon geldig. Nog niet gedaan? Voor de Masterclass van Margreet van Putten geldt: vol is vol.

Masterclass Hielpijn in uw praktijk In deze praktische Masterclass zal Margreet van Putten eerst aandacht besteden aan de anatomie en biomechanica van de achtervoet en de hiel. Daarna zal zij verschillende vormen van hielpijn bespreken. Aan de hand van casuïstiek leer je waar je naar moet vragen, op moet letten en wat mogelijke oplossingen zijn.

Vaak kan een direct advies om een arts of podothe-

rapeut te bezoeken op zijn plaats zijn, maar je kunt ook - met de kennis die je in deze Masterclass opdoet - zelf adviezen geven aan je klant. ProCERT heeft deze Masterclass geaccrediteerd met 3 punten (domein Voetzorg). Deze Masterclass zal op zaterdag 20 en zondag 21 juni (9.30-12.30 uur) gegeven worden in Expo Houten. Deelnemers van deze Masterclass mogen na afloop van de Masterclass, de Vakbeurs Totale Voetverzorging gratis bezoeken. www.asws.nl (ADVERTENTIE)

BREEK LOS VAN DE VELE VERPLICHTINGEN

GUN JEZELF DE RUIMTE EN WORD LID VAN STIPEZO Stipezo Kruisstraat 58A 5341HE Oss E: info@stipezo.nl T: 06 - 360 50 504

Informatie: www.stipezo.nl/contact Aanmelden: www.stipezo.nl/aanmelden

BRANCHEORGANISATIE VOOR PROFESSIONALS IN VOETZORG 4 | voetvak

PEDICURECONGRES MSK NEEMT

‘MODERNE BEHANDELMETHODEN VOOR

PODIAMED OVER

VOETPROBLEMEN IN DE PEDICUREPRAKTIJK’

Marco Kronenburg van MSK is de nieuwe eigenaar van Podiamed. De nieuwe organisatie gaat MSK-Podiamed heten. Jolanda den Hoed en Martin Cooijman van Podiamed zagen in Marco Kronenburg een geschikte koper met hart voor het vak en met verstand van voetzorg en beauty. Een koper die bovendien ook graag de showroom in Rotterdam én alle medewerkers overneemt. Jolanda en Martin trekken zich nu terug en alle andere bekende gezichten blijven. Klanten van Podiamed kunnen blijven vertrouwen op dezelfde medewerkers in dezelfde showroom met dezelfde producten en machines. Het nieuwe MSK-Podiamed biedt professionals binnen de beauty en voetzorg branche een passend aanbod. Bovendien kunnen de klanten ook in Zaltbommel en Almelo terecht. https://www.msk.nl/

Op zaterdag 19 september vindt het PedicureCongres ‘Moderne behandelmethoden voor voetproblemen in de pedicurepraktijk’ plaats.

Tijdens dit PedicureCongres worden behandelmethoden besproken aan de hand van casuïstiek, waar je als voetprofessional kennis van moet hebben om je klanten op de juiste wijze te adviseren. Voorbeelden zijn dry needling voor pees- en spierklachten, shockwave therapie voor een pijnlijke voetzool, verschillende tapingtechnieken, de laatste stand van zaken over lasertherapie voor schimmelnagels en nog veel meer. Experts informeren je over de stand van zaken. Na deze congresdag weet je wat en waarom je kunt adviseren of, na scholing, zelf kunt toepassen in je praktijk. www.asws.nl (ADVERTENTIE)

sĂŬďĞƵƌƐ dŽƚĂůĞ sŽĞƚǀĞƌnjŽƌŐŝŶŐ ĂƚĞƌĚĂŐ ϮϬ ĞŶ njŽŶĚĂŐ Ϯϭ ũƵŶŝ ϮϬϮϬ ϭϬ͘ϬϬ ƚŽƚ ϭϳ͘ϬϬ ƵƵƌ

Noteer in uw agenda

džƉŽ ,ŽƵƚĞŶ Ͳ DĞŝĚŽŽƌŶŬĂĚĞ Ϯϰ Ͳ ϯϵϵϮ ,ŽƵƚĞŶ U ontvangt g 3 accreditatie punten p van ProCERT voor uw beursbezoek en 3 voor de Masterclass

ƚ͊ Ɛ ƚ Ă ůĂ Ɖ ƌ Ğ ǀ Ɛ ŝ

Ő ŝŶ Ő ƌ Ž nj Ğƌ ǀ ƚ Ğ Ž s

Ğ ů ƚĂ Ž d

Ɛ ƌ Ƶ Ğ ď sĂŬ

Bestel nu ngsuw toega o bewijs p s.nl www.asw

,ŝĞůƉŝũŶ ŝŶ ĚĞ ƉƌĂŬƟũŬ ,ŝĞ

Deze Masterclass Ma gaat in op bepaalde oorzaken van hielpijn, welke (eenvoudige) onderzoeken ond u kunt uitvoeren ĞŶ ǁĂƚ ď ĞŶ ǁĂƚ ďŝŶŶĞŶ Ƶǁ ĐŽŵƉĞƚĞŶƟĞƐ ůŝŐƚ als het ga gaat om adviezen. Uiteraard ŬƌŝũŐƚ Ƶ Ŷ ũŐ ŬƌŝũŐƚ Ƶ ŶĂ ĂŇŽŽƉ ǁĞĞƌ ĞĞŶ ƵŶŝĞŬĞ ƐĂŵĞŶǀĂ ƐĂŵĞŶǀĂƫŶŐƐŬĂĂƌƚ͕ ǁĂĂƌ Ƶ ŝŶ ǁĂĂƌ Ƶ ŝŶ Ƶǁ ƉƌĂŬƟũŬ voordeel van kunt hebben.

ĞŶ ĂĐƟǀŝƚĞŝƚ ǀĂŶ ^t^

Meer info: www.asws.nl M voetvak | 5

INTERVIEW Door: Petra Teunissen

Eline van Kommer brengt collega’s samen rond Nail Art Eline van Kommer mailde VoetVak+ met het verzoek om aandacht te besteden aan haar succesvolle Facebookgroep ‘Nailart voor de Voeten’. Omdat wij ook dol zijn op mooi versierde teennagels waren we benieuwd naar haar visie op ‘Beautiful Feet & More’.

Eline van Kommer-van den Hoek werd door haar moeder Adri van den Hoek op het spoor gezet van het pedicurevak. “Ik begon mijn carrière met commerciële banen: receptionist, verkoop binnendienst, gastvrouw. Toen ik kinderen kreeg, onderzocht ik welk zelfstandig beroep ik goed kon combineren met een gezin. Mijn moeder heeft 25 jaar een goedlopende praktijk aan huis gehad als pedicure en (kinder)podoloog onder de naam PodoRoom.

In 2016 moest ze een stap terug doen omdat ze mantelzorger voor mijn vader werd. Ze had nog enkele klanten over, genoeg voor één werkdag per week. Ze adviseerde me de pedicure-opleiding te gaan doen, zodat ik deze klanten zou kunnen overnemen. Ik ben bij Acuive aan de

6 | voetvak

slag gegaan en liep daarna stage, bij mijn moeder hier in Hoevelaken, om haar klanten te leren kennen. In juli 2017 haalde ik mijn diploma.

Toen mijn moeder echt stopte, kon ik een praktijk inrichten in een winkelpand aan het Van Aalstplein in Hoevelaken. Het was leuk om met zes ondernemers in dit pand te werken, maar mijn praktijkruimte was heel klein. Mijn behandelstoel paste nét en voor het manicuren moest ik een klaptafel gebruiken. In twee jaar heb ik daar een aardige klantenkring opgebouwd. Vooral via mond-tot-mondreclame en verder via mijn website. Flyers met kortingsacties voor ‘klant werft klant’ zijn ook effectief. Toen het huurcontract verlengd moest worden, zou de prijs flink

Foto links: Eline heeft succes met de verkoop van de geuren van Yodeyma: “Ik ben de eerste in Hoevelaken met een groot display. Het past goed bij de uitstraling van mijn praktijk.”

omhoog gaan. In ons eigen huis kon ik op de eerste verdieping een veel grotere werkruimte inrichten en was ik goedkoper uit. Eind april 2019 was mijn praktijk aan huis klaar. Nu heb ik volop ruimte voor de behandelstoel en een groot, verrijdbaar bureau voor de manicures en gellakken. Het is een heerlijke plek om te werken, helemaal naar mijn eigen smaak ingericht. Ieder seizoen wissel ik de decoratie en productendisplay’s, zodat de klanten telkens wat nieuws te zien hebben. Dat ondersteunt de verkoop duidelijk. Inmiddels werk ik vijf dagen per week van 9 tot 2 uur.”

Specialisatie: Nail Art In 2018 volgde Eline aanvullende trainingen bij Magnetic: Manicure en Gelpolish level 1 en level 2. Haar website en bedrijfsnaam Beautiful Feet & More maken duidelijk dat zij gespecialiseerd is in cosmetische voetverzorging, gellakken en nail art. Voor pedicure of manicure kan de klant kiezen uit drie versies: Basis, Color en Deluxe. Verwenbehandelingen zijn hot stone van de voet en het onderbeen, massage met kruidenstempels voor voeten en onderbenen en klassieke voetmassage. Eline: “Ik heb vooral veel klanten tussen de 25 en 45 jaar met gezonde nagels. Zij laten eelt verwijderen en hun nagels knippen, waarna ik de nagels afwerk met lak of polish. Klanten met reuma of diabetes stuur ik door naar collega’s en ook ernstige mycoses behandel ik niet. Als je geen medisch pedicure bent, dan hoor je er niet bij, denken veel collega’s. Maar er is ook een grote markt voor basispedicures met eigen specialiteiten.

Ik geniet van de afwisseling in mijn werk en de klanten waarderen het zeer dat zij zowel voor hun handen als voeten bij Beautiful Feet & More terecht kunnen. Zij krijgen 10% korting als ze voor het eerst een ándere behandeling boeken, onder het motto ‘Ontdek meer van BFM’.

Nail art is mijn passie. Afgelopen jaar heb ik verschillende trainingen gevolgd bij Riwa Nails en Glossy Swan. Ik vind het vooral fijn om met folies en decals te werken. Daarmee kun je snel en gemakkelijk mooie designs maken in combinatie met Gel Polish. Steentjes bied ik vooral aan als klanten op vakantie gaan. Dan vraag ik eerst wat hun bestemming is en wat de plannen zijn. Gaat iemand lange wandelingen maken, dan zijn steentjes onhandig in de schoenen. Maar mijn klanten die naar Ibiza gingen voor een strandvakantie, waren heel blij met hun opvallende teennagels. Ze hadden zo veel complimentjes gekregen…

Poeders zijn ook leuk, maar dat wordt snel rommelig en ik moet mijn behandelplek snel schoonmaken voor een volgende klant. Nail art op teennagels moet wel haalbaar en betaalbaar zijn. Ik werk vrij strak op tijd. Een gel polish met design kost me ongeveer 50 minuten. Ik zoek altijd de balans tussen service aan de klant en een zakelijke houding. Alleen als je aan het eind van de maand geld overhoudt aan je bedrijf, blijft het leuk om te ondernemen.”

Facebookgroep Op haar website noemt Eline zichzelf ‘perfectionistisch, zelfkritisch en leergierig’. Ze is lid van meerdere Facebookgroepen waarin tips over gelpolish en nail art worden gedeeld. Op Instagram kijkt ze graag naar designs van nail art voor de voeten van het pedicure-journal.

Ook volgt ze Kasia Rogus alias Glossy Swan. Zij maakt hele mooie dingen op nail art gebied en plaatst regelmatig een step by step nail art op Instagram en Facebook.

Deze kunnen gemakkelijk en snel worden toegepast in de salon. “Ook Rianne Wagemans alias Riwa Nails maakt mooie designs, onlangs heb ik een aantal online cursussen bij haar gevolgd, onder andere strak lakken en animal print. Op deze manier haal ik meer uit mijn kostbare tijd dan met een ‘hands on’-cursus. Ik bestudeer de lesstof, bestel het materiaal en maak de opdrachten op tips totdat ik er helemaal tevreden over ben. Daarna maak ik de set op het model. Daarna stuur ik alles in en na goedkeuring volgt het certificaat.”

1.400 Leden “Om collega’s te ontmoeten en te inspireren ben ik eind 2018 begonnen met de Facebookgroep ‘Nailart voor de voeten’. In deze Facebookgroep vind je mooie nail art foto’s en video’s. Ook blogs, tips en trucs komen aan bod en je kunt er met collega’s sparren. Ik begon met een lid en inmiddels staat de teller op ruim 1.400 leden, zowel pedicures als nagelstylisten. Om bekendheid te krijgen heb ik op andere Facebookgroepen voor pedicures berichtjes gepost. Dat werkte geweldig. Wij zijn het enige platform dat zich helemaal richt op nail art voor de teennagels en daar is duidelijk behoefte aan. Het is een besloten groep, alleen bedoeld voor professionals. Klanten of andere consumenten verwijs ik naar mijn zakelijke Facebookpagina.

Ik krijg veel vragen van collega’s, bijvoorbeeld over de De entree van de praktijk.

voetvak | 7

INTERVIEW technische aspecten van mijn foto’s. Welke belichting heb ik gebruikt? Hoe maak je een watermerk? Ik leer ook veel van de anderen. Die wisselwerking vind ik heel waardevol. Alles draagt bij aan je ontwikkeling als vakvrouw en ondernemer. We zijn geen concurrenten. Zo heb ik ook een Whats-app groep opgezet met de collega-pedicures in Hoevelaken. Ik heb gewoon alle 06-nummers opgezocht en gevraagd of zij het fijn vonden om in deze groep vakgerelateerde vragen van elkaar te beantwoorden. Iedereen deed mee. Zo kunnen we ook efficiënt vervanging vinden bij ziekte of vakantie.

Zichtbaarheid op sociale media is onmisbaar in mijn bedrijf. Ik ben heel kritisch op mijn eigen werk en post niet zomaar iedere nieuwe print. Ik besteed iedere avond minstens een half uur aan online kennisuitwisseling: nieuwe aanmeldingen voor de groep nalopen en nieuws posten.

Niet in de vakanties hoor. Dan maak ik alleen tijd voor het gezin en draag ik zelf niet eens gel polish, maar nagellak die ik er snel af kan halen.”

Slimme stappen De website van Eline ziet er tiptop uit en heeft uitstekende rankings in Google. Dat komt onder meer omdat ze actief bezig is met het verzamelen van online recensies: “Iedere nieuwe klant app of mail ik na de eerste behandeling met de tekst: ‘Bedankt voor uw komst. Als u tevreden bent, wilt u dan een recensie achterlaten zodat anderen kunnen profiteren van uw ervaring?’ Ik plaats een link naar de reviewpagina, zodat het een kleine moeite is om gelijk aan mijn verzoek te voldoen. Dat levert me veel recensies op Google op.”

“Wie weet ga ik in de toekomst zelf online trainingen geven in nail art.”

Het is duidelijk dat Eline veel zelfdiscipline heeft. Ze is heel bewust bezig met haar ondernemerschap en zet op tijd slimme stappen: “Je moet goed zijn in je vak, dan gaat je loopbaan vanzelf. Daarnaast is het belangrijk om ook buiten de bestaande organisaties te kijken hoe je kunt groeien. Vorig jaar heb ik meegedaan aan het project ‘Startversneller’. Het programma is er voor startende ondernemers in de provincie Gelderland of Overijssel die niet langer dan vijf jaar zijn ingeschreven bij de KvK en fulltime (willen) werken. Je kunt in aanmerking komen voor een voucher van 1.000 euro om te besteden aan business coaching en een tweede voucher van 1.000 euro om te besteden aan het volgen van een vakgerichte opleiding.

Daarnaast ben je welkom op interessante bijeenkomsten en ze helpen je om je netwerk te laten groeien. Ik heb de vragenlijsten ingevuld en ben het traject ingegaan, waarna ik allebei de vouchers heb gekregen. Het traject zelf is al heel waardevol. Ik zag het als een soort kennistest: waar sta je als ondernemer en wat wil je nog leren? Renate Termaat van Cloudtraffic is mijn coach en zij heeft mij uitstekend geholpen met mijn website en sociale media: van zoekmachineoptimalisatie tot het automatisch koppelen van Instagram aan mijn zakelijke Facebookpagina.

8 | voetvak

De behandelruimte bevindt zich op de eerste verdieping van Eline’s woonhuis in Hoevelaken.

Ze heeft mijn strakke logo ontworpen, een watermerk voor mijn foto’s, een deurbord en mijn flyer. Ook volgen eigen cadeaubonnen en visitekaartjes. Binnenkort volg ik via haar een cursus over digitaal ontwerpen met Canva.

Mijn man is ook zelfstandig ondernemer: hij heeft vanaf zijn 21e een bouwbedrijf. Hij ondersteunt me altijd in mijn ondernemerschap en zorgt dat ik stappen durf te zetten waardoor mijn bedrijf groeit. Ook heeft hij mijn salon sfeervol verbouwd.”

Van mijn moeder geleerd Ik werk dan wel thuis, maar mijn praktijk is mijn bedrijf waarmee ik mijn geld verdien en dus ontvang ik mijn klanten zakelijk. Dat betekent dat de voortuin altijd aan kant is. De gang is leeg en ruikt lekker. Boven zijn alle deuren gesloten en als de kinderen me nodig hebben, moeten ze aankloppen. Dat heb ik inderdaad wel van mijn moeder geleerd… Ze heeft me ook doorzettingsvermogen bijgebracht en de noodzaak om goed vakwerk af te leveren. Zij is zich altijd blijven ontwikkelen en daar heb ik veel bewondering voor. Haar voorbeeld wil ik graag volgen. Zo ga ik een training doen om basis gelaatsverzorgingen te kunnen geven. De docent van Huidzaken komt vier zaterdagen hier aan huis om mij les te geven. Ik zorg zelf voor modellen. Deze cursus betaal ik uit de tweede voucher van de Startversneller, voor onderwijs dat me als startende ondernemer verder helpt. Als het werk mij bevalt en als de klanten enthousiast zijn over mijn behandelingen, ga ik wellicht een uitgebreidere opleiding schoonheidsverzorging volgen. En wie weet, ga ik in de toekomst zelf online trainingen geven in nail art…” De eerste stap heeft ze al gezet, want een step-by-stepbeschrijving van haar vrolijke design Eline’s Lente vind je op de website van VoetVak+.

Voor meer informatie: www.beautifulfeetandmore.nl, https://m.facebook.com/1656154421360372, beautiful.feet.and.more (Instagram) en Facebook Nailart voor de Voeten (pedicure & nagelstylist): https://www.facebook.com/groups/231401460962057/

UIT DE PRAKTIJK Door Ursela Vogt, medisch pedicure

Wigexcisies,

een vervolg

voetvak | 9

UIT DE PRAKTIJK In september 2019 stuurde Ursela Vogt ons een artikel over wigexcisies, een vervolg op een eerdere bijdrage over dit onderwerp. Door persoonlijke omstandigheden plaatsen we dit artikel nu, ruim een half jaar later. In het kader bij dit artikel legt Ursela uit waarom.

Al eerder heb ik een artikel geschreven over een wigexcisie die door de huisarts was uitgevoerd bij mijn zoon. Hoe is het verder gegaan? Na de ingreep heeft hij er eigenlijk weinig last van gehad. Napijn was even aanwezig, maar zwakte al vrij snel af. Ik heb de wond een week lang goed verbonden en droog gehouden. En iedere week gecontroleerd zodat er geen infectie bij kwam. Nacontrole door de huisarts was er niet.

Inmiddels zijn we zo’n vijf jaar verder. De nagel is nog steeds een probleemgeval. De teen waarvoor hij ging, is toen niet behandeld. Aan zijn andere voet was het harder nodig. En juist de nagel waarvoor hij was ingepland ziet er zoveel mooier uit nadat ik deze steeds met een beugel behandeld heb met de Arkada techniek.

Probleemnagel De nagel die is aangepakt door de huisarts heb ik ook behandeld, zowel met de Arkada- als de beugeltechniek.

Toch blijft deze nagel problemen geven. De oorzaak zit hem ook in de afwikkeling van zijn voeten. Hij moet nog naar de podotherapeut. Maar ja, een jongen met autisme is hier niet zo snel voor te porren. Alles wat vreemd aanvoelt aan de voet en in de schoen, zorgt ervoor dat hij de schoen snel uitschopt. Afwachten maar. Hij geeft zelf altijd aan: ‘fijn dat zijn moeder pedicure is.’ Jaja…

ten om een unibrace beugel te plaatsen. Dit wilde ik doen omdat de huid eromheen zo geïrriteerd was dat ik niet met een beugel kon werken die om de nagel vastzit zoals de omega of naspan. Hoewel deze laatste ook wel met de juiste techniek op een andere manier gezet kan worden, maar dit terzijde. Eerst heb ik de nagel drukvrij gelegd met ligasano. Dat is ideaal bij een vochtige wondomgeving of een omgeving waarbij vloeistoffen toegepast dienen te worden. Het plakt niet aan de wond, is veerkrachtig en door de sponsachtige structuur ideaal voor vloeistoffen. Daarnaast heb ik ook Netfix verband met reepjes Mestitran wondpleisters meegegeven zodat hij minimaal twee keer per dag het verband schoon kon houden en niet met pleisters hoefde te knoeien. Ik had een afspraak gemaakt voor een controle na een week. Helaas is dit misgegaan en hij kwam pas na vier weken terug. De beugel was er na een week al af door de vochtige omgeving. Hij droeg hele dagen werkschoenen en deed het verband niet meer om de nagel omdat het er beter uitzag etc. Helaas kwam de ontsteking dus in alle hevigheid opzetten. Uiteindelijk is die jongen pas na drie maanden geholpen in het ziekenhuis op de poli, in hetzelfde gebouw waar ik werk. Dit was november 2018. Daarna kwam zijn moeder weer bij mij met hem. De nagel was nog steeds een drama. Het ingroeiende deel was niet mooi weggehaald, een stukje stak omhoog en er was geen nacontrole.

De moeder heeft zelf om nacontrole gevraagd. Het zag er toen uit zoals het hoorde, aldus de chirurg. Ook heb ik een mail gestuurd met daarin mijn bevindingen en uitgelegd dat ik graag met ze in contact wilde komen, omdat ik na zo’n ingreep graag dit soort casussen onder controle wil gaan houden. Hoe zou ik dat kunnen doen?

Het antwoord liet lang op zich wachten. De enige reactie die ik kreeg was dat als er problemen waren, de mensen zich weer daar moesten melden, maar dit kwam bijna niet voor... Ja, dan ben ik even klaar natuurlijk. Dus wachten op mijn volgende kans.

Een jaar later Ingroeiende nagel In de jaren erna zijn er veel jongeren bij mij in de praktijk geweest met een dreigende ingroeiende nagel of een ingegroeide nagel. Maar ook ouderen die zich hier al aan hebben laten helpen of nog moeten, maar niet durven.

Ik heb de Arkadatechniek onder de knie en sinds kort de Unibrace. Deze twee behandelingen zijn erg goed in te zetten voor dit soort nagels. Helaas zie ik nu jongeren waarbij de nagel na een wigexcisie zo ver geïnfecteerd is, dat ik met de huisartsen nogmaals om de tafel wil gaan om te vertellen dat er meerdere wegen naar Rome leiden.

Ik wil laten zien dat ik de techniek in huis heb waarmee we mensen veel ellende kunnen besparen. Ook wil ik aangeven dat er wel meer (na)controle mag zijn wanneer ze een excisie gedaan hebben.

Een voorbeeld Vorig jaar heb ik een jonge jongen in de praktijk behandeld met een ingroeiende nagel. Zijn moeder kende mijn techniek en had er veel over gehoord. Toen heb ik beslo-

10 | voetvak

Afgelopen week kwam er een foto binnen van de moeder van deze jongen. Het was weer helemaal uit de hand gelopen. Of ik er wat mee kon? Ik wil wel, maar nu dacht ik ‘laat de chirurg het maar opknappen!’ De huid is weer mega ontstoken. Controle is er nooit geweest. De wigexcisie is niet goed uitgevoerd en dan zou ik het probleem op moeten lossen? Nee, ik ga met deze casus laten zien dat er naar mijn idee anders gewerkt had kunnen worden en dat ik daar best een rol in kan spelen, mits ik daar toestemming voor heb. Dat laatste is van essentieel belang.

Ik kan nu niet op eigen houtje wat gaan doen, omdat ze een afspraak hebben over drie weken.

Intussen heb ik wel de nagelpunt weggehaald die zijn huid doorboorde. Hierdoor is er meer ruimte en minder druk. Dit heeft hem veel verlichting gegeven. De moeder had mij toestemming gegeven om te behandelen, maar nu ga ik, zeg maar, op mijn strepen staan en laat de chirurg hier eerst maar op zweten. Zwart op wit heeft de moeder staan dat ze er 100% zeker van waren dat het probleem niet terug zou komen. Laat ik nu 100% zeker

zijn dat dit wel gebeurt… Hopelijk kan en mag ik mee naar de polikliniek. Tenzij de moeder mij alsnog benadert en toch zijn nagel door mij wil laten behandelen. De jongen heeft nu een antibioticakuur vanwege een keelontsteking. Hopelijk slaat deze ook wat aan bij zijn teen.

Wanneer de ontsteking wat rustiger is, wil ik de gok gaan wagen. De assistent had wel gevraagd of ik er niet wat mee kon. Die toestemming is er wel. Maar ja, niet van de huisarts. De afspraak staat nu. Wanneer het wat rustiger is en ze willen het proberen, dan vraag ik toestemming van de arts. Krijg ik die, dan behandel ik de nagel zelf. En anders ben ik zeer benieuwd wat de chirurg ervan gaat zeggen.

Verwijzen De moeder wil wel aangeven dat de artsen contact moeten zoeken met de pedicures omdat deze heel goed weten wat ze kunnen en welke behandelmethodes er tegenwoordig zijn. En hoe belangrijk de nacontroles zijn. Als de chirurg een ‘verwijzing’ meegeeft voor een medisch pedicure die gespecialiseerd is in ingroeiende nagels, kun je een samenwerking aangaan zodat patiënten niet hoeven te zoeken naar de juiste behandelaar. Zo houd je de lijnen kort en kan er sneller ingegrepen worden. Hopelijk gaat dit uiteindelijk gebeuren. De ingroeiende nagel is mijn specialisatie. Ik zou me hier graag veel verder in willen ontwikkelen, in samenwerking met artsen. Dan breng je het vak van medisch pedicure op een nog hoger plan.

Hierin zou er meer onderscheiding moeten komen, ook onderling bij de pedicures.

Specialisatie?

Ik weet van de collega’s in het dorp niet wat hun specialisatie is. Ja, ze zijn medisch pedicure. Maar wat vinden ze nu echt het mooiste in hun vak? Ik ben persoonlijk niet gecharmeerd van de orthese. Liever stuur ik klanten die een orthese nodig hebben dan naar een collega medisch pedicure die ortheses wel leuk vindt en er ook goed in is. Hoe vaker je iets doet, hoe handiger en beter je erin gaat worden. Zo kun je elkaar veel beter versterken en til je ons vak naar een hoger level. Helaas is het in de pedicurewereld slecht gesteld als het gaat om een adequate samenwerking. Ik heb nu een paar collega’s waarmee ik op hetzelfde level zit, ik kan klanten naar ze doorsturen wanneer ik er niet uitkom of voor een second opinion.

Maar deze collega’s zitten niet vlak bij mij. Zonde toch?

Ik heb nu collega’s waarmee ik prettig samenwerk, maar het zou zoveel prettiger zijn als ik ook weet wat mijn lokale collega’s allemaal kunnen. Niet om hun klanten in te pikken, maar juist om elkaars positie te versterken. Veel klanten gaan naar de podotherapeut voor behandelingen waarvan ik soms denk dat wij die vele malen beter zouden kunnen uitvoeren, zoals verschillende nagelbeugeltechnieken en correcties.

Ik wacht mijn moment af. Maar na een jaar kan ik wel zeggen dat de wigexcisie uit dit voorbeeld niet het gewenste resultaat heeft gebracht. En dit ga ik de chirurg zeker laten weten.

Eerbetoon aan mijn zoon Tom Inmiddels zijn we een half jaar verder. Een half jaar na het afscheid van mijn dierbare zoon Tom. Op vrijdag 13 september kreeg ik het afschuwelijke bericht van mijn man dat onze jongste lieve zoon zichzelf om het leven had gebracht. Hoe de wereld onder je voeten wegvalt, is niet te beschrijven. Ik kan normaal gesproken goed mijn gevoel beschrijven, maar dit is niet te omschrijven. Je gunt het je ergste vijand niet. Dat ik me troost met de gedachte dat het zijn eigen keus was en dat wij heel goed snappen waarom hij het gedaan heeft, geeft ons rust. En ik ben enorm trots op hem, op wat hij voor ons betekend heeft en wat hij ons gegeven heeft.

Zijn leven ging niet over rozen. Veel diepe dalen heeft hij gehad. Zijn PDD-NOS en lichte verstandelijke beperking (echt heel licht) maakten de wereld er voor hem niet makkelijk op. Niet alleen voor hem, maar ook voor ons als ouders en broer. We zagen hem worstelen in de strijd die hij iedere dag steeds opnieuw moest leveren. Altijd goedlachs, behulpzaam en met een hart van goud, maar toch voelde hij zich niet begrepen. Hij begreep zichzelf al niet, laat staan een ander. Als ouder ga je hieraan kapot en dat geeft veel verdriet. Dit verdriet draag ik met me mee. Dit doet het meeste pijn. Maar oh, wat heb ik van hem gehouden. En nog natuurlijk. Een deel van mijzelf is met hem gestorven, en toch weet ik dat hij dichtbij is en hij een stukje van mij heeft meegenomen. Dat ik hem nu mag eren in dit artikel doet me goed en verdient hij ook.

Door hem heb ik een aantal artikelen voor VoetVak+ kunnen schrijven met hem in de hoofdrol. Aangezien ik besloten heb om op vaste basis te stoppen met het schrijven voor dit vakblad, kan ik dit als afsluiting heel fijn meenemen. Hem de laatste eer geven in een vakblad dat me veel gegeven heeft.

Dank lieve Tom, dat je voor mij altijd als model hebt willen fungeren. Niet alleen had je er zelf belang bij, maar je vond het nooit erg dat ik er wat langer over deed of dat je een keer extra in de stoel moest zitten. Je stelde je voeten altijd beschikbaar voor mij. Als ik je aan de voeten zat, was ons contact alleen maar hechter. Je kwam dan ‘los’ en ontspande dan ook. Dit vond ik altijd erg fijn om te zien. Helaas zullen we deze momenten nooit meer samen hebben. En toch neem ik je veel met me mee in de praktijk. Je bent dan niet meer lichamelijk aanwezig, maar je aanwezigheid voel ik overal om me heen. De ervaringen met jou kan ik dankbaar gebruiken in de praktijk.

Dag lieve Tom. Ik hou van je.

voetvak | 11

COMPLEMENTAIR Door: Petra Teunissen

Bewegen, voeten en ademen: dat zijn de drie kernpunten van het werk van Robin Captijn. Hij ontvangt zijn cliënten het liefst op zijn blote voeten. Zo draagt hij zijn boodschap over ‘goede voeten’ uit en kan hij gezonde voetbewegingen direct demonstreren.

Voetspecialist Robin Captijn:

“Ik verkoop

goede voeten”

Robin Captijn heeft een technische achtergrond en begon zijn werkende leven in de meet- en regeltechniek.

Hij zoekt altijd naar oorzaken en oplossingen voor haperende techniek. Daarbij houdt hij het grote plaatje in het oog: een nieuw onderdeel plaatsen is hem niet genoeg.

Hij wil juist weten: waardoor is iets verkeerd gegaan? Met deze insteek keek hij ook naar de kinderen op de mytylschool waar hij als conciërge ging werken. Wat kunnen de kinderen wel? Wat zijn hun mogelijkheden? Robin verdiepte zich verder in gezondheid en deed een opleiding sportmassage. De trainer zei hem: “Jij voelt en kijkt anders dan andere cursisten.” De zoektocht bracht Robin via Shiatsu-massage bij de fascia. Dit bindweefsel, dat een vlies vormt rond spieren, botten, gewrichten en lichaams-

holtes, fascineerde hem mateloos en achttien jaar lang had hij een praktijk in fasciabehandelingen in Santpoort.

Daar behandelde hij vooral veel mensen met chronische ziektes.

Mida Schutte Via een cliënt kwam Robin in contact met bewegingstherapeut Mida Schutte: “In haar ‘International Movement Center’ in Bloemendaal gaf ze individuele bewegingstherapie en groepslessen, waarin ze haar cliënten leerde op een natuurlijke manier ‘op hun poot’ te staan. Mida was een bijzondere vrouw die in de jaren vijftig een dansopleiding deed bij de Hongaars-Duitse bewegingsanalist Rudolf von Laban, een architect die eigenlijk danser had willen worden. Hij gaf dansen en bewegen een theoretische basis en introduceerde het expressionistische dansen.

Von Laban zag het lichaam als een bouwwerk in drie dimensies: gewicht, ruimte en tijd. Dat is bewegen vanuit je lichaam, je gevoel en je verstand. Als je die drie dimensies harmoniseert, beweeg je natuurlijk en vloeiend. Mida nam Labans methode mee naar Nederland nadat ze de effecten op haar eigen lichaam ontdekte. Zo verdween haar astma. Mida’s holistische benadering sprak me aan.

Het begon al als de klant de deur opendeed. Luister, zei ze dan. Hoe komt iemand binnen? Verlegen mensen lopen heel anders dan extraverte personen. Ze liet iedereen een rondje lopen en daarna nog een keer met de vingers in de oren. Dan merkten ze zelf hoezeer ze ‘stampten’ op hun hielen. Met behulp van tennisballen liet ze de cliënten de voeten bewegen en daardoor een verbinding maken met hun hoofd. Haar motto was: ‘Verbonden voeten in plaats van sterke voeten.’”

Voorgevormde binnenzolen zijn korsetten

Robin Captijn: “Ik kijk niet naar de klachten. Ik werk aan goede voeten.”

12 | voetvak

Robin liep anderhalf jaar lang stage bij Mida en ervoer ook zelf dat goed bewegen heel breed geneest. Aan de hand van een voorbeeldvoet en voetomtrekken op papier demonstreert hij zijn voetenwerkmethode: “Mida was nogal excentriek en legde haar klanten niet veel uit. Dat vond ze ‘vervuiling’. Ik vind het wel belangrijk dat mijn cliënten weten waarom ik bepaalde bewegingen adviseer

Robin demonstreert zijn visie met de ‘skeletpoot’, het bot van een onderbeen met voet, met ijzerdraadjes tussen de gewrichten, waarmee hij het lopen nabootst. “Kijk, je ziet dat het scheenbeen bij het neerzetten van de voet loodrecht op de talis en de calcaneus staat. En kijk eens naar die knobbel op de buitenkant van de enkel, die hoort in één lijn te staan met de kleine teen. Maar bij veel mensen eindigt die lijn op de vierde of zelfs derde teen, waardoor ook het scheepvormig been uitzakt.

Het wordt weggedrukt door het teerlingbeen.”

en cliënten van nu willen zelf graag meer informatie. Ze krijgen hun dossier mee zodat ze voortgang kunnen zien.

Dat stimuleert. Wat inzicht betreft: ik laat cliënten kijken naar kinderen. Kinderen tot zes jaar bewegen nog natuurlijk, omdat ze veel verbindingen hebben tussen hun brein en hun benen. Ze hebben een hekel aan schoenen.

Ze draaien nog om hun as heen en zetten hun hakken niet neer, maar lopen op hun voorvoet. Na hun zesde gaan ze afwikkelen, omdat je zo moet bewegen in een schoen. Dan ontstaan de problemen. Een voet hoort vrij te bewegen. Daarom was Mida zo vóór lopen op blote voeten. In 1977 is ons beeld van de anatomie aangepast.

De beperkte beweeglijkheid van het enkelgewricht die artsen bij de meeste mensen zagen werd gezien als ‘standaard’. Maar dat was juist fout: die beperkte beweeglijkheid was ontstaan door schoenen. Gewrichten gaan naar beneden in schoenen en daardoor ontstaan de voorvoetklachten. Wij verpakken de voeten nu helemaal stijf in de schoenen met voorgevormde binnenzolen en dwingen ze in een korset.”

Een holistische benadering van voetproblemen is volgens Robin de enige juiste manier omdat er zoveel invloeden op de voeten uitgeoefend worden. Op zijn site zegt hij: “Alles is beweging: zowel fysiek als mentaal. Wanneer we de voeten stilzetten, komt er zowel fysiek als mentaal iets tot stilstand. Dat maakt ons ziek. De systemen in het menselijk lichaam zijn afhankelijk van regelmatig en gevarieerd bewegen. Onze huidige leefgewoontes beperken je bewegingsvrijheid. Ik wil dat korset doorbreken en je zo weer in beweging brengen: fysiek en mentaal!”

de aan. Het gaat om ‘bewegen’, het lichaam kent alleen bewegen. Bijvoorbeeld de tenen om de bal heen buigen.

Het belangrijkste is dat de spieren in de voetbogen sterker worden. Pijn is een signaal dat iets niet goed is. Dan moet je stoppen met die beweging. Veel mensen negeren pijn bij voetklachten omdat ze ‘door moeten’. Maar het systeem gaat dan steeds meer pijnprikkels geven omdat het lichaam wil dat je luistert. Als je bij de eerste pijnprikkels had gereageerd, kon je het systeem nog veranderen.

Ik leer vier of vijf bewegingen aan per keer. Dan gaat de cliënt thuis op de nieuwe manier bewegen. Na ongeveer vijf afspraken in een periode van acht maanden zijn veel klachten verdwenen. Wanneer er meer nodig is dan mijn voetenwerk methode, dan verwijs ik verder, vaak naar os-

Verbinden en bewegen Inmiddels heeft Robin Captijn een goedlopende praktijk als Voet-Specialist in Roelofarendsveen en in Ede. Na een intakegesprek, onderzoek en anamnese weegt Robin nieuwe cliënten op twee weegschalen. Zo krijgt hij inzicht in de balansverdeling, soms oplopend tot tien kilo verschil: “In mijn therapie leer je de verbinding weer te maken en de balans te hervinden. Je gaat de voeten bewegen en je spieren versterken. Dat is bij iedereen anders. Ik noem het bewust niet oefenen, want daar zit een begin en een ein-

Een goede beweging om te doen tijdens het tanden poetsen. Beweeg twee tennisballen tussen de voeten van boven naar beneden. Geef druk aan de buitenkant. Je maakt alle spieren wakker en sterker, ook de signaalgevers aan de onderkant van de voeten.

voetvak | 13

COMPLEMENTAIR teopaten, vanwege hun kennis van de fascia. Ik vind het belangrijk altijd verbonden te blijven met de reguliere geneeskunde.”

Geen voetenfitness Robin behandelt allerhande voetklachten. “Bijna altijd worden bij voetklachten aangepaste zolen voorgeschreven. Aanvankelijk werken die zolen ook wel. Maar na een half jaar tot negen maanden gaat het brein toch weer pijnsignalen geven, want er is niets wezenlijk veranderd in je bewegingspatroon. Het is een passieve manier van ondersteunen, maar je hebt juist een actieve verandering nodig. Mijn methode is geen ‘voetenfitness’. Vooral als er sprake is van een ketenprobleem komen mensen bij mij.

Veel kwetsbare mensen hebben voetproblemen. Zo zie je bij introverte mensen vaak platvoeten. Ze maken zich kleiner om niet op te vallen. Maar als je je schouderbladen intrekt, dan zakt de spanning in je voeten: de druk valt weg. De knieën komen in een x-vorm. Zo beweeg je letterlijk naar de grond toe. Als je schoenen draagt, ben je niet meer geaard. Je wordt niet meer gecorrigeerd in je verlegenheid. Dan is het een kleine stap naar gepest worden. In combinatie met negatieve levenservaringen krijg je dan voetproblemen. Dan wordt er vaak een psychologische training gegeven, kanjertraining bijvoorbeeld. Maar je blijft dezelfde persoon. Ik probeer cliënten hier bewust van te maken: door gezond te bewegen worden ze ook mentaal sterker. Vooral bij pubers behaal ik hier goede resultaten mee.”

Een voetenafdruk waarop een verandering ten opzichte van het enkelgewricht is te zien.

Medische oorzaken

De spier van de ziel

Uiteraard zijn er ook allerlei medische oorzaken van voetproblemen, van nieuwe knieën tot een trauma. Ook bij deze klachten kan de bewegingsleer van Robin Captijn verlichting geven: “Bij peesplaatontstekingen en hielspoorachtige klachten is er vaak sprake van een stapeling van urinezuur op de wreven. Die kristallen van urinezuur haken in elkaar en zorgen voor stijfheid zodat de voet niet soepel kan bewegen. Die laag kan heel hard zijn. Ik

Robin heeft ook veel aandacht voor de psoas: “De psoas is een lange spier die zich bevindt aan de kant van het lumbale gebied van de wervelkolom en de rand van het bekken. Het is één van de grootste spieren in het lichaam en speelt een cruciale rol in je kernstabiliteit. De psoas vormt de verbinding tussen je boven- en onderlichaam en beïnvloedt je houding en de drukverdeling over de voeten. De psoas is ook een bufferspier van emoties, die je helpt om snel te reageren bij stress door de vecht-vluchtreflex. Daarom wordt de psoas ook wel de spier van de ziel genoemd. Maar als de stress zich opbouwt in de spier, dan wordt de spier dikker, korter en stijver. Links en rechts is vaak in disbalans. Dat geeft druk op het bekken en de voeten. Je kunt de psoas in beweging krijgen door bewegingen te maken met de grote teen. De grote teen van de ene voet duwt op de grote teen van andere voet (zie foto). Geef spanning. Na tien tellen laat je los. Zo komt de doorbloeding weer op gang. Dat is reinigend. Bij deze beweging moeten de knieën recht staan. Het kan helpen om een pilatesbal tussen je knieën te knijpen tijdens de oefening. Ik controleer een eventueel beenlengteverschil altijd liggend: dan haal je de compensatie weg en zie je precies waar het beenlengteverschil zit. Voor mij is een kort been niet interessant, want daar kan ik niets mee.

Een te lang been wordt vaak veroorzaakt door een sublocatie van heup-, knie- of enkelgewricht, meestal een sublocatie van het heupgewricht. Door iedere ochtend liggend in bed een paar simpele bewegingen te doen cor-

Een oefening om de psoas in beweging te krijgen. De grote teen van de ene voet duwt op de grote teen van andere voet. Geef spanning en laat los na tien tellen.

14 | voetvak

heb een techniek ontwikkeld waarmee ik met mijn duim heel snel de kristallen stuk wrijf. Als dat nodig is, pas ik die techniek toe bij de tweede of derde behandeling. Het is een gevoelige behandeling, maar van Mida heb ik geleerd: het lichaam heeft alles waar je niet aan mag zitten (hart, hersenen) beschermd met iets erover heen (ribben, schedel). De rest mag je aanraken. Na het verwijderen van die urinezuurkristallen kan de cliënt soepeler op weg gaan naar gezond bewegen.”

rigeert het lichaam zichzelf en behoort beenlengteverschil tot het verleden.”

Traag ademen tijdens wandeling op blote voeten Robin let goed op of cliënten de adem vasthouden of juist snel ademen tijdens de trainingen. Dat is namelijk niet de bedoeling. Goed en langzaam ademen, vertragen, is zijn ‘toverwoord’: “We ademen te snel, waardoor we te veel CO2 uitademen. Dan krijg je een ontregeld ademcentrum (CHV). Of we ademen juist onregelmatig. Veel mensen hebben last van ‘beeldschermapneu’: iedere keer dat er een mailtje binnenkomt, stop je even met ademhalen.

Als je tijd neemt om te ademen ontspant je middenrif waardoor je steviger staat. Veel introverte mensen ademen door hun mond, ze houden de mond halfopen. Dat geeft voetklachten, want de tongdruk is belangrijk voor de voetstand. Je hebt een beetje spanning in de tong nodig.”

Wandelen op blote voeten Goed ademen en vertragen leert Robin aan de deelnemers van zijn ‘Blote voeten wandelingen’ in Noordwijk: “In de zomermaanden loop ik op woensdagavond zelf op blote voeten in de natuur. Ik loop voor mezelf, maar iedereen mag gratis mee en naar mijn verhaal luisteren. Bel wel even als je mee wilt. Al snel hebben de deelnemers andere gesprekken. Ze zijn niet meer bezig met tijd en werk. Ze vertragen. Ze krijgen interesse in zichzelf en in degene met wie ze samen wandelen. Ik begeleid ook blotevoetenwandelingen als vrijwilliger bij het Gelders Landschap. Dan draag ik uit wat de voordelen van barefoot lopen zijn. Ook het dragen van minimalistische schoenen past goed bij mijn visie op bewegen en Voetenwerk. Dit jaar heb ik samen met Leguano Nederland op verschillende evenementen gestaan en hebben we samen blotevoetenwandelingen georganiseerd waarop je de Leguano schoenen kon testen. Ik zou overigens nooit iemand adviseren om meteen blootsvoets te gaan lopen of de steunzolen uit de schoenen te halen. Je moet eerst leren

Een wandeling op blote voeten vertraagt en ontspant.

bewegen en zorgen dat je voeten goed gezond zijn. Dan pas kun je verder. Bovendien: wij zijn geen Afrikanen die van jongs af aan op blote voeten lopen. Wij hebben een andere stand van het bekken, een andere spieropbouw en een andere longinhoud.”

Natuurlijk bewegen is besmettelijk Robin draagt zijn boodschap op verschillende manieren uit. Hij geeft interactieve lezingen aan uiteenlopende groepen: “Het eerste deel van de avond is theorie: ik vertel en geef antwoord op vragen uit de zaal. Na de koffie gaan we praktisch aan de slag. Iedereen neemt een theedoek en twee tennisballen mee en dan gaan we de bewegingen doen. Dat is een feestje van drie kwartier. Van drie personen uit de groep maak ik vóór de bewegingen een afdruk en nadien. Dan zie je al een andere afdruk en dan kan ik laten zien wat het effect is van bewegen in tegenstelling tot oefenen.”

Robin doet ook aan teambuilding in bedrijven. Hij leert medewerkers bewust te worden van gezond bewegen en van trage ademhaling. Als hij in een bedrijf zijn methode uitlegt, gaat hij in een groep van vijftien met drie medewerkers daadwerkelijk praktisch aan de slag: “Na enkele maanden heeft de hele groep profijt van de drie die gezonder bewegen. Natuurlijk bewegen is besmettelijk: in een bedrijf of in een gezin.”

Geen syllabus Net als Mida Schutte heeft Robin geen syllabus waarin hij zijn methode heeft vastgelegd: “Als je ook voetspecialist wilt worden, dan kan je een workshop van een dag bij mij volgen. Daarvoor is medische basiskennis een vereiste. Je moet anatomisch al onderlegd zijn. Als ik zie dat je gegrepen bent door mijn ideeën, dat je openstaat voor discussie en dat je kan ketendenken, dan gaan we eerst aan de slag met je eigen voeten. Daarna ga je ongeveer anderhalf jaar, een keer in de week met mij meewerken om je het voetenwerk helemaal eigen te maken. Uiteindelijk hoop ik dat in iedere provincie een voetenspecialist gaat werken.”

Het doel van Robin: van orthopedisch schoeisel naar ‘barefoot’ schoeisel.

Voor meer informatie: https://voet-specialist.nl of 06-29115498

voetvak | 15

DERMATOLOGIE Door: J.L. Klatte, dermatoloog in opleiding Amsterdam UMC, afbeeldingen: huidziekten.nl, Getty Images en Pixabay

In uw praktijk kunt u een klant tegenkomen met een rood, dik en pijnlijk gewricht aan de voet. Dit kan artritis zijn. Artritis kent verschillende oorzaken waaronder een aantal acute vormen. Een jichtaanval is een veel voorkomende acute oorzaak van artritis. Dit artikel beschrijft de typische kenmerken en het beloop van jicht zodat u het in uw praktijk kunt herkennen om zo nodig iemand door te verwijzen.

Jicht Jicht is een zeer pijnlijke ontsteking aan een gewricht (meestal aan de voet) door ophoping van urinezuurkristallen. Het urinezuur kan zich ophopen als de stofwisseling in het lichaam niet optimaal verloopt. Het teveel aan urinezuur wordt omgezet in uraatkristallen die neerslaan in of rondom een gewricht. Het immuunsysteem gaat de kristallen aanvallen en wil ze opruimen, dit veroorzaakt een gewrichtsontsteking met roodheid en zwelling.

Jicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen en ontstaat meestal na het veertigste levensjaar. De risicofactoren zijn overgewicht, overmatige consumptie van alcohol, be-

1 Jichtaanval.

paalde medicijnen (plastabletten) en nierfunctiestoornissen. Purinerijk voedsel (vlees, met name orgaanvlees) kan ook een rol spelen bij het

ontstaan van jicht. Er is een verband aangetoond tussen jicht en hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol en nierstenen.

Symptomen Acute jicht Een jichtaanval wordt gekenmerkt door het acuut ontstaan van zeer hevige pijn, roodheid, zwelling en warmte van het aangedane gewricht (afbeelding 1). In 90% van de gevallen betreft het één gewricht (monoartritis) en in 70% is dat het metatarsofalangeale gewricht (MTP-1), het gewricht aan de basis van de grote teen (afbeelding 2). Andere gewrichten die minder vaak aangedaan zijn: de enkel, de middenvoetsbeentjes, de knie en handgewrichten. Een jichtaanval kan soms gepaard gaan met koorts en duurt één tot drie weken.

De aanval begint vaak ’s nachts, als het lichaam in rust is. Dit komt omdat de gewrichtsvloeistof in rust minder ververst wordt en sneller verzuurt.

Chronische jicht Jicht en de ophopingen van urinezuurkristallen.

16 | voetvak

2

Ongeveer tweederde van de mensen met acute jicht krijgt uiteindelijk

chronische jicht. Bij chronische jicht komen de jichtaanvallen steeds vaker terug, ze duren langer en breiden zich uit naar meerdere gewrichten.

Er ontstaat een chronische, pijnlijke ontsteking in de gewrichten. Chronische jicht kan ook ontstaan zonder de voorafgaande jichtaanvallen. De gewrichten worden dan wel dik, stijf en pijnlijk, maar minder rood. Het lijkt op artrose of reumatoïde artritis. Het kan daarvan onderscheiden worden door de jichtknobbels (Jicht tophi) (afbeelding 3) die in de huid rondom het aangedane gewricht ontstaan.

Jicht tophi zijn ophopingen van urinezuurkristallen in de huid. Het zijn kleine, harde, witgele knobbeltjes. Ze komen het meest voor op de vingers, tenen, elleboog, oorschelp en op de hiel.

Diagnostiek De diagnose jicht kan gesteld worden op basis van de typische symptomen. Een bacteriële artritis kan op jichtartritis lijken omdat het ook één gewricht betreft dat rood, pijnlijk en gezwollen raakt. De huisarts probeert direct onderscheid te maken tussen een bacteriële artritis en jichtartritis omdat een bacteriële artritis reden is voor een spoedverwijzing naar de reumatoloog. Een bacteriële artritis gaat bijna altijd gepaard met koorts terwijl jichtartritis meestal zonder

3 Chronische jicht/jicht tophi.

4 Microscopisch onderzoek van gewrichtsvloeistof met urinezuurkristallen.

koorts verloopt. Bij een bacteriële artritis is er vaak een porte d’entrée in de buurt (wondje waardoor de bacterie naar binnen is gedrongen).

Jicht artritis is te onderscheiden doordat het acuut ontstaat, zeer pijnlijk is en doordat het in 70% van de gevallen het typische grote teen gewricht betreft. Als er jicht tophi aanwezig zijn is het onderscheid makkelijker.

Huisartsen gebruiken een diagnostische beslisregel om de diagnose jicht in te schatten (zie de tabel op volgende pagina). Bij twijfel wordt er door de huisarts bloedonderzoek gedaan op urinezuurgehalte en nierfunctie.

Een gewrichtspunctie kan de diagnose met zekerheid vaststellen. In de gewrichtsvloeistof zitten de kenmerkende uraatkristallen (afbeelding 4).

Andere oorzaken van artritis zoals reumatoïde artritis en reactieve artritis (als reactie op een infectie elders in het lichaam) onderscheiden zich onder andere doordat er meestal meerdere gewrichten tegelijk aangedaan zijn.

Behandeling De eerste keus behandeling van een acute jichtaanval is met NSAID’s (bijvoorbeeld ibuprofen of diclofenac).

Dit is een pijnstiller met tevens een ontstekingsremmende werking. Als er een contra-indicatie is voor NSAID’s, bijvoorbeeld verminderde nierfunctie, dan kan de huisarts kiezen voor prednison. NSAID’s en prednison geven een gelijkwaardige pijnreductie, meestal binnen een tot twee dagen.

De derde keus is colchicine. Colchicine is ook een ontstekingsremmend medicijn. Als bovengenoemde medicijnen niet werken of niet gegeven kunnen worden, dan kan prednison met een injectie in het gewricht worden toegediend.

Bij chronische jicht wordt behandeld met een urinezuurverlagende therapie. Allopurinol is de eerste keus.

Allopurinol verlaagt het urinezuur in het bloed. Het aantal jichtaanvallen kan er minder van worden en jicht tophi kunnen na zes tot twaalf maanden behandeling verdwijnen.

voetvak | 17

DERMATOLOGIE Niet medicamenteuze behandeling

Diagnostische beslisregel om waarschijnlijkheid jichtdiagnose in te schatten

Tijdens een jichtaanval kan de pijn verlicht worden door het gewricht te koelen met ijs. Verder wordt geadviseerd om het gewricht te ontzien.

Een gezonde leefstijl wordt gepromoot ter preventie van toekomstige aanvallen. Het gebruik van alcohol, fructoserijke voeding en purinerijk vlees en -vis (vlees, orgaanvlees, zeevruchten, vette vis) wordt afgeraden.

Er wordt geadviseerd om voldoende te bewegen en ruim vocht in te nemen.

Patiëntkenmerk

Score

Mannelijk geslacht

2

Eerder doorgemaakte vergelijkbare monoartritis

2

Binnen één dag ontstaan

0,5

Roodheid gewricht

1

MTP1-gewricht aangedaan

2,5

Voorgeschiedenis: hypertensie, myocardinfarct, CVA/TIA, perifeer arterieel vaatlijden

1,5

Urinezuurgehalte bloed > 0,35mmol/l

3,5

Score ≥ 8: waarschijnlijkheid jichtdiagnose > 85%.

Score ≤ 4: waarschijnlijkheid jichtdiagnose < 5%.

Score tussen 4 en 8: waarschijnlijkheid jichtdiagnose niet goed te bepalen.

Conclusie Als u een patiënt of klant ziet met de symptomen van een plotseling (meestal ’s nachts) ontstaan rood, dik en pijnlijk gewricht van de grote teen of middenvoet, denk dan aan jichtartritis. Verwijs de patiënt naar de huisarts voor diagnose en behandeling. U kunt de patiënt adviseren om het aangedane gewricht te ontzien en om het te koelen met ijs om de pijn te verlichten.

de aanvallen elkaar steeds frequenter opvolgen ontstaat chronische jicht, er kunnen dan jicht tophi in de huid ontstaan. De behandeling gaat via de huisarts of reumatoloog met pijnstilling en ontstekingsremmende middelen. Bij chronische jicht worden ook urinezuur verlagende medicijnen gegeven.

Referenties - NHG standaard artritis: https:// www.nhg.org/standaarden/volledig/nhg-standaard-artritis - Huidziekten.nl/jicht - J. Van der Meer, C.D.A. Stehouwer.

Interne geneeskunde. 2005, 13e herziene druk, Bohn Stafleu van Loghum.

(ADVERTENTIE)

Samenvattend Jichtartritis wordt veroorzaakt door het neerslaan van urinezuurkristallen in een gewricht, meestal van de grote teen. Het kan tot plotselinge aanvallen van een rood, dik en pijnlijk gewricht lijden. De belangrijkste risicofactoren zijn overgewicht en overmatige alcoholconsumptie. Als

ropaNAIL® Dé oplossing bij de dagelijkse verzorging van

kalknagels 9 100% natuurlijk 9 Antibacteriële en schimmeldodende stoffen 9 Gemaakt van onze eigen oregano 9 “Eindelijk een product dat werkt!”

Registreer nu en koop tegen supervoordelige zakelijke tarieven:

www.ropanail.com/pedicure

5 Jicht tophi aan de vingers.

18 | voetvak

Speciaal voor Voetvak lezers en lezeressen: 10% korting k met code: Voetvak2020 RopaCare B.V. | Kleine Tocht 13 | 1507CB Zaandam | 075 204 0098 | info@ropanail.com

TOOLS Tekst: Hetty Dijkstra

In de rubriek Tools praat medisch pedicure en opleider Hetty Dijkstra je bij over de laatste ontwikkelingen in het vak.

Materialen en instrumenten Als je materialen en/of instrumenten gaat aanschaffen, kijk dan eens goed om je heen. Wat past er bij jou?. Bij het kiezen van materialen en instrumenten stel ik mijzelf altijd de vraag: kan ik hier ergonomisch, effectief en efficiënt mee werken? Komt er iets nieuws op de markt, dan probeer ik het uit. Graag geef ik je een beschrijving van de materialen en instrumenten die ik het meest gebruik.

Levensduur van de frezen Ook het materiaal van de frezen heeft invloed op de levensduur.

• Diamant: Slijt de korrel, dan wordt deze minder scherp en verdwijnt.

• Keramisch: Wordt minder scherp.

• Staal: Wordt minder scherp.

• Tungsten: Wordt minder scherp.

• Titanium Nitric: Wordt minder scherp.

Investering in jezelf Goed gereedschap is heel belangrijk en een investering in jezelf. De aanschafkosten haal je er snel weer uit omdat je veel efficiënter en effectiever kunt werken. Vaak hoor ik dat pedicures maar twee of hooguit drie instrumentensets hebben. Bij mij ligt de lade vol met tangen, frezen en nagelheffers. Waarom? Omdat ik op deze manier een heel dagdeel door kan werken zonder onderbreking. Ik hoef dus niet tussendoor, na elke cliënt, te desinfecteren.

Dit kan dan halverwege de dag of in de lunchpauze. Dat werkt uiteindelijk efficiënter en als bijkomend voordeel heb ik ook niet constant het gezoem en getril van de ultrasoon om me heen.

Waar koop je je frezen?

Het lijkt zo aantrekkelijk om frezen aan te schaffen voor weinig geld. Baat het niet dan schaadt het niet, zou je denken. Daar ben ik het niet mee eens. Regelmatig krijgen reparatiediensten klachten over handstukken die warm worden of vroegtijdig kapot gaan, wat te wijten is aan het gebruik van frezen van een slechtere kwaliteit.

Deze frezen hebben vaak ook nog een slechte snijkwaliteit waardoor de freesmachine harder moet werken om hetzelfde resultaat te bereiken. Dit bepaalt dan weer voor een groot deel de levensduur van de pedicuremotor.

De steel van de frees moet honderd procent loodrecht zijn anders gaat het handstuk kapot. Je bespaart misschien op de aanschaf van je frezen maar dit weegt niet op tegen de hoge reparatiekosten, ten gevolge van deze (goedkope) frezen.

Mijn advies is dan ook duidelijk: wees lief voor je portemonnee en koop frezen van een gerenommeerd merk om dure reparaties te voorkomen. Volg daarnaast ook eens een cursus om meer uitleg te krijgen over het gebruik van de frezen.

Wat natuurlijk ook een rol speelt bij de levensduur van de frezen, is het aantal frezen dat je hebt. Twee sets frezen slijten sneller dan tien sets. Het aantal cliënten per dag speelt ook een rol bij de levensduur van de frezen. Er zijn zoveel frezen op de markt dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Zelf werk ik met twee tot drie soorten frezen per client. Dit werkt efficiënter, je hoeft tijdens het werken niet telkens van frees te wisselen, daardoor bespaar je tijd.

Keramische frees (bijvoorbeeld Busch K429X diameter 040) De keramische frees is één van mijn favorieten. De voordelen van de keramische frees zijn: • Er ontstaat minder warmteontwikkeling bij het frezen.

• Een zachtere trilling wat het comfort verhoogd zowel bij de cliënt als bij de pedicure.

• De speed-vertanding wordt aanbevolen bij risicovoeten.

• Geschikt voor mensen met een metaalallergie.

• Lange levensduur.

Freesjes.

voetvak | 19

TOOLS

Tangen en nagelheffers.

Wat bij andere frezen vaak gebeurt in twee fases, gaat nu in één keer: na het dunner slijpen van de nagel hoeft je de nagel niet met een andere fijnere frees nog na te behandelen. Met deze keramische frezen kun je dus in een handeling slijpen en afwerken.

Doordat de keramische frees de draairichting rechtsom heeft is deze niet geschikt voor de pedicure die linkshandig werkt. Maar er zijn ook groothandels/merken die keramische frezen verkopen met een linksom draaiende vertanding die dus geschikt zijn voor de linkshandige pedicure.

Turpeed en speed plus frees (bijvoorbeeld Busch T429 speed diameter 040) Speed frezen zijn gemaakt van hard metaal met een titanium nitric, deze werken snel en zijn speciaal geschikt voor het frezen van de hypertrofische nagel of acryl nagel. Door de vertanding en gladde freeskop werkt deze T-Speed sneller dan andere frezen. Hierdoor win je tijd en kun je efficiënter werken. De afgeronde kop maakt deze frees bijzonder geschikt voor risicovoeten. De kans op het maken van wondjes is nihil. De toplaag de T-speed is van bijzonder hard en van duurzaam materiaal waardoor deze een langere levensduur heeft.

Slijpkapjes.

deren ontstaat er een beter resultaat. Deze manier wordt ook als minder pijnlijk ervaren door cliënten.

Diamantfrees medium grof (bijvoorbeeld Busch 850 diameter 014) Voor het gladmaken van eelt en nagels. Deze frees is tevens geschikt om de hoornlaag in de nagelwal te verwijderen en voor het opheffen van een ingroeiende nagel.

Trepaan frees(holfrees) (bijvoorbeeld de Busch 225RS diameter 023) Bovenzijde glad of gekarteld en geschikt voor het verwijderen van (zaad)likdoorn, diepere en smalle eeltlocaties Bij een verheven eeltpit snijd je eerst het overtollige eelt weg. Vervolgens zet je de frees in een hoek van 15 tot maximaal 45 graden op de locatie die je wilt gaan behandelen. De trepaan gebruik je op lepelende manier, alsof je de eeltpit er als het ware uitgeschept. Telkens een klein stukje. Doe dit vervolgens rondom de kern totdat alle eelt verwijderd is.

De voordelen van deze frees zijn dat met name bij harde eelt/likdoorns er snel gewerkt kan worden zonder al te veel druk uit te oefenen op de (pijnlijke) locatie.

Diamant frees medium grof (bijvoorbeeld de Busch 862 diameter 014) Deze frees wordt veel gebruikt voor het verwijderen van eelt uit de nagelwal, maar de diamant frees heeft meer mogelijkheden. Ik gebruik deze frees namelijk ook voor het verwijderen van een eeltpit aan de plantaire zijde van de voet. De frees moet wel goed spits zijn, anders lukt het niet om de eeltpit te verwijderen.

Eerst verwijder je het overtollige eelt met mesje nummer 10 of 15 zodat de begrenzing van de eeltpit goed zichtbaar wordt. Dan zet je de punt van de frees aan de begrenzing van de eeltpit en met een vloeiende beweging ga je steeds dieper langs de begrenzing van de eeltpit totdat je geen weerstand meer voelt. Op den duur kun je de eeltpit er dan zo uitwippen. Omdat je zorgvuldiger kunt werken en de eeltpit daardoor in zijn geheel kan verwij-

20 | voetvak

Bij mij ligt de lade vol met tangen, frezen en nagelheffers.

Tip: oefen eerst met de trepaan frees op een stukje zeep of een appel zodat je een beter gevoel krijgt hoe de frees werkt.

Het nadeel van de Trepaan frees is het verhoogde risico op het maken van een wondje.

Het slijpkapje en de houder De slijpkap is gemaakt van schuurpapier, en is verkrijgbaar in diverse maten en grofheden. De slijpkaphouder is van metaal met rubberen kop waarop een slijpkapje geplaatst worden. Deze slijpkapjes gebruik ik voor verwijdering van overtollig eelt. In het verleden waren deze kapje groen en bruin van kleur. Deze kapjes waren afkomstig uit de staalindustrie en er bleken stoffen in te zitten die mogelijk kankerverwekkend zijn. In Duitsland, waar de slijpkapjes gemaakt worden, is de wetgeving erg streng op dit gebied en daarom was het niet meer mogelijk om deze slijpkapjes te verkopen in de gezondheidsbranche. De nieuwe paarse en oranje slijpkapjes zijn vrij van deze gevaarlijke stoffen en hebben een medisch keurmerk.

Verder zijn de nieuwe paarse slijpkapjes voorzien van een laag die verkleurt wanneer de temperatuur toeneemt en de druk te hoog is. Dit is speciaal ontwikkeld voor de behandeling van de risicovoet zoals cliënten met sensorische stoornissen, zoals diabetes, reuma en neuropathie.

ger mee. De tang is in dat geval vaak duurder in aanschaf maar heeft ook een aanmerkelijk langere levensduur.

Hoektang Het meest belangrijk voor mij is dat de hoektang een dunne, spitse bek heeft waardoor het losknippen van een ingroeiende nagel veel minder pijnlijk is. De hardheid van het staal is ook van groot belang om verbuiging van de punten van de tang te voorkomen.

Diameter frezen Let op dat de frezen niet een te grote diameter hebben, dit kan nadelige gevolgen hebben voor je pedicuremotor.

Wanneer de frees de maximale diameter overschrijdt, zal het merendeel van de sprayvloeistof tegen de achterzijde van de frees spuiten en direct terugkaatsen. Zo komt een groot deel van de vloeistof uiteindelijk in het handstuk terecht, wat de nodige schade kan veroorzaken. Vuistregel is daarom, hoe dikker de freeskop, des te lager het toerental. Op elke frees staat het toerental aangegeven.

Kopknipper Deze tang is zeer geschikt voor het knippen van nagels vanwege zijn ronde bek (pasvorm nagel). Ook heeft de kopknipper een ideale pasvorm waardoor je bij het knippen minder last krijgt van je pols. De kopknipper is ook uitermate geschikt voor cliënten die bedlegerig zijn. Ga bij het knippen dan naast het bed staan en niet aan het voeteneinde. Zo werk je veel ergonomischer.

Dubbelscharniertang Nagelheffer De Nagelheffer vind je in verschillende vormen en maten.

Zo is er een gebogen nagelheffer, een met een hoekvijl en een dubbele nagelheffer. Wat voor mij belangrijk is bij het kiezen van de juiste nagelheffer is: kan ik hier ergonomisch efficiënt en effectief mee werken? Ik heb daarom gekozen voor de combi nagelheffer met hoekvijl (productcode COR0021). Met deze rechte nagelheffer met licht gebogen bekje maakt mijn pols beduidend minder rotaties dan bij andere nagelheffers.

Pedicuretang Pedicuretangen zijn onmisbare instrumenten voor iedere pedicure en zijn verkrijgbaar in alle soorten en maten met en zonder merknamen. Zelf koop ik nooit online, dit klinkt ouderwets maar ik moet bijvoorbeeld een nageltang kunnen voelen, hoe ligt hij in mijn hand en hoe knipt de tang? Past de nageltang bij me? Bij een kleine hand bijvoorbeeld past een korter handvat beter dan bij een grotere hand. De hardheid van het materiaal is ook belangrijk. Is de tang vervaardigd van roestvrij staal met een hardheid van +/- 52 rockwell, dan gaat deze vaak lan-

Een dubbelscharniertang heeft in plaats van de normale tangen drie extra scharnierpunten. Door deze extra scharnierpunten kun je drie keer meer kracht zetten met als resultaat dat je nog makkelijker knipt. Dit werkt ergonomischer, omdat dit veel minder belastend is voor je hand en pols.

Goed materiaal en instrumenten zijn het halve werk Tijdens de opleiding tot pedicure worden er vaardigheden aangeleerd om met verschillende materialen en instrumenten te werken. En het is net als met autorijden, je krijgt iets aangeleerd maar na een poosje ontwikkel je een eigen rijstijl, die het beste bij jou past. Mijn advies is dan ook: werk volgens de richtlijnen, maar denk ook eens ‘out ofthe box’, er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. In de door ons ontwikkelde en gegeven cursus ‘Ergonomisch, efficiënt en effectief werken’, maken wij collega’s bewust van hun werkhouding en reiken wij handvatten hoe je met bepaalde instrumenten en materialen efficiënter en effectiever kunt werken.

Voor meer informatie: www.dijkstra-pedicuretraining.nl

voetvak | 21

TROTS Interview: Jacha Rootlieb

In de rubriek Trots vertellen voetverzorgers waar ze trots op zijn. Dat kan op hun praktijk zijn, het behalen van een opleiding, een bijzonder verhaal van een klant…

In deze eerste aflevering van Trots spreken we met Erika van Halen van praktijk Feeling4Feet in Ede. Erika van Halen van praktijk Feeling4Feet

Ik ben er heel trots op dat veel mensen mij hebben gesteund Erika heeft haar leven een aantal jaren geleden opnieuw vormgegeven. Ze vertelt daarover het volgende: “Het roer moest om na mijn scheiding. Ik werkte weinig, moest een andere kant op en meer gaan werken want ik was nu kostwinner. In maart 2017 ben ik begonnen aan de pedicure-opleiding en direct daarna ging ik door voor medisch pedicure. Dit heb ik gedaan naast een drukke baan als doktersassistent. Ik werk al achttien jaar in het ziekenhuis, dat maakte het voor mij makkelijker om de opleiding te volgen, veel medische kennis was al aanwezig of kwam

Erika van Halen

22 | voetvak

naar boven bij het leren van de lesstof. Ik heb de opleiding tot pedicure en medisch pedicure daardoor in elf maanden af kunnen ronden.”

Focus nodig Ze vervolgt: “Als je de opleiding zo snel wilt doen, heb je echt veel focus nodig en je moet er voor 100% voor willen gaan. Ik ben er dan ook heel trots op dat veel mensen mij in die periode hebben gesteund. Ook mijn zoon, hij was toen 15 jaar, echt een verstandige puber. Hij heeft

mij enorm gesteund en geholpen en daar ben ik erg trots op, heel bijzonder vind ik dat voor een jongen van die leeftijd in die situatie! En ook mijn ouders, broer en mijn lieve vriend hebben mij geholpen om die focus voor de opleiding te kunnen laten houden.”

Voldoende cliënten Over haar praktijk zegt Erika het volgende: “Mijn idee was om na het behalen van het basisdiploma pedicure mijn praktijk te starten naast mijn werk in het ziekenhuis.

Ik werkte drie dagen in het ziekenhuis en zodra ik voldoende terugkerende cliënten in de praktijk had, zou ik mijn werk als doktersassistent afbouwen naar twee dagen, om daarna de praktijk weer verder uit te bouwen.

Maar ik had binnen een jaar al voldoende cliënten om mijn doelstelling te bereiken en het werk in het ziekenhuis af te bouwen naar twee dagen per week. Het scheelt denk ik ook wel dat er hier in Ede niet veel medisch pedicures zijn. Daarnaast geeft mijn werk in het ziekenhuis wel een extra ingang, daardoor ken ik veel mensen. Maar ik heb zelf ook ernstige voetproblemen gehad èn ik heb diabetes. De podotherapeut kent mijn verhaal en inmiddels werk ik veel met hen samen.”

Ervaringsdeskundige zonder orthopedische schoenen Erika is dus ervaringsdeskundige als het gaat om diabetes en voetproblemen. Erika: “Mensen vertrouwen mij want ze weten waar ik het over heb. Naast de pedicurebehandeling geef ik ook goed advies en dat wordt als heel prettig ervaren. Dat ik ervaringsdeskundige ben, maakt voor mij mijn werk extra leuk, het is toch mijn drijfveer geweest om dit te gaan doen. Vanwege mijn eigen voetproblemen werden mij indertijd orthopedische schoenen geadviseerd, maar hoewel ik de gedachtegang hierachter wel begreep, wilde ik dat echt niet! Het past niet bij mij en ik was daar niet aan toe. Dus uiteindelijk hebben we die voetproblemen toch anders aangepakt dan gebruikelijk en kunnen bereiken dat ik heerlijk loop zonder orthopedische schoenen! Vanuit die ervaring kan ik andere mensen ook weer op weg helpen. Ik vind het leuke aan dit vak dat ik mijn cliënten kan helpen om problemen te voorkomen, en als er onverhoopt toch problemen voordoen om de juiste adviezen te geven en indien nodig door te sturen naar de podotherapeut of arts. Ik heb nu een volle praktijk met tevreden cliënten, de aanmeldingen voor nieuwe cliënten blijven komen. Veel diabeten weten mij te vinden via mond-op-mond-reclame, maar ook via mijn website, waar ik ook veel aandacht geef aan deze risicogroep.”

Aan het werk in haar praktijk. klinkt wat klinkt fijner en zo is de naam van mijn praktijk ontstaan.”

Puntjes op de i Tot slot nog even over haar werk in het ziekenhuis, op welke afdeling werkt Erika? “Van de afdeling Maag, lever en darmen, ben ik sinds kort overgestapt naar Infectiepreventie. Dit sluit goed aan op de praktijk. Hygiëne is heel belangrijk in mijn praktijk en daar leer ik nu nog meer over. Met die kennis zet ik echt de puntjes op de i in mijn praktijk!”

Praktijknaam En de naam van de praktijk Feeling4Feet? Erika: “Ik heb lang gezocht naar een naam die binnen Nederland niet gebruikt werd, dat is een van de perfecties die ik nastreef.

Ik ben begonnen met continu woorden opschrijven en Googelen. Op een gegeven moment bedacht ik dat het ging om ‘gevoel voor’; door mijn ervaringen heb ik gevoel voor voeten, vanuit gevoel ging ik over naar ‘feeling’, dat

Het logo van Feeling4Feet.

voetvak | 23

MARKETING Door: Corné ter Maten

Marketing en het promoten van je praktijk; de ene pedicure gaat het beter af dan de andere. Maar wat nou als je er he-le-maal geen tijd voor hebt?

Drukke ondernemer?

Bouw een marketingmachine Onlangs werd me deze vraag gesteld: “Hoe maak je werk van je marketing als je ambulant werkt en de hele dag onderweg bent?” Een interessante vraag! Niet alleen voor ambulant werkende pedicures, maar eigenlijk voor iedereen die weinig tijd heeft voor de marketing van zijn of haar onderneming. De korte versie van mijn antwoord?

Door te automatiseren en uit te besteden.

potentiële cliënt weg te nemen.

Je doelgroep voor meer informatie rechtstreeks doorsturen naar je praktijk is ook weer zo wat. Niet alleen is dat voor jou onhandig, die stap is voor je potentiële cliënten vaak simpelweg te groot. Wat je wél kunt (en moet) doen, is geïnteresseerden doorsturen naar de digitale versie van je praktijk: je website. Tijd dus om eerst eens een stevige basis te leggen in de vorm van een overtuigende bedrijfswebsite.

Je bent geen marketeer Helemáál niks doen aan marketing is er niet bij. Het gaat tenslotte om jouw bedrijf en jij kent dat bedrijf het best.

Maar als je weinig tijd hebt dan zou je marketingtijd vooral in de voorbereiding en monitoring moeten gaan zitten en niet in de uitvoering. Ik weet best dat het soms verleidelijk is om dingen ‘even’ zelf te doen, maar vergeet vooral niet dat je een pedicure bent en geen marketeer.

Focus op waar je goed in bent en waar je de meeste waarde toevoegt.

Een goede voorbereiding is het halve werk Als je straks mooie resultaten wilt zien dan is een goede voorbereiding essentieel. Die voorbereiding zal er niet zozeer voor zorgen dat je marketing minder tijd gaat kosten, maar als je hem overslaat heeft je marketing in zijn geheel geen zin. En dat is áltijd zonde van je tijd, helemaal als die schaars is.

Stel daarom eerst een overtuigende propositie op, door de volgende drie vragen te beantwoorden: 1. Op welke doelgroep(en) richt je je?

2. Welke problemen los je op voor die doelgroep(en)?

3. Wat maakt jouw bedrijf daarin uniek?

Heb je geen tijd om dit zelf uit te werken? Ga dan eens om tafel met een ondernemerscoach of een goede marketeer. Ben je eruit? Top, dat was al het halve werk!

Leg een solide basis Wanneer je promotie straks op gang begint te komen, zul je zien dat het erg lastig is om potentiële cliënten in één keer ergens van te overtuigen. In een Facebookbericht, krantenadvertentie of op een flyer heb je simpelweg niet genoeg ruimte om alle vragen en koopbezwaren van een

24 | voetvak

Website en onderhoudscontract Om het meeste uit je tijd te halen, laat je die website bouwen door een professioneel bureau. Vergis je niet, de realisatie van een website is pas het halve werk. Daarom sluit je ook direct een onderhoudscontract af voor onderhoud, updates en optimalisatie. Zo blijft je website up-to-date, veilig en goed vindbaar, zonder dat het je tijd kost.

Een belangrijke tip voor je website: denk vanuit de gebruiker. Focus niet te veel op ingewikkelde behandelnamen en je persoonlijke levensverhaal, maar verplaats jezelf echt in de bezoeker. Die is niet op zoek naar een ‘Combiped’ behandeling, maar wil simpelweg van de pijn aan haar teen af. Ook komt ze niet op je website om over je gezin en huisdieren te lezen, maar juist om te ontdekken wat maakt dat jij háár zo goed kunt helpen.

Automatiseer Een fatsoenlijke website zal vanzelf al wat bezoekers trekken. Een klein deel van die bezoekers zal uit zichzelf contact met je opnemen. Dat is alvast mooi meegenomen.

Een groter deel van de bezoekers zal echter nog wat duwtjes in de rug nodig hebben. Dat jij hier geen tijd voor hebt is geen enkel probleem. Dit kun je prima laten automatiseren.

Retargeting advertenties Ten eerste laat je het marketingbureau eenmalig een aantal ‘retargeting’ advertenties instellen voor Facebook en Instagram. Dit zijn advertenties die enkel worden weergegeven aan personen die je website (of een specifieke pagina op je website) bezocht hebben in, laten we zeggen, de laatste 30 dagen. Deze manier van adverteren is goedkoop en effectief. Je richt je tenslotte alleen op je web-

sitebezoekers, een relatief kleine doelgroep. Daarnaast weet je op voorhand al dat iedereen die de advertenties te zien krijgt ook daadwerkelijk geïnteresseerd is. Anders hadden ze je website niet bezocht. Retargeting advertenties kun je in principe oneindig laten doorlopen. Ze worden alleen weergegeven na een bezoek aan je website en blijven zodoende altijd relevant. Zo wordt elke bezoeker voortaan automatisch aan je bedrijf herinnerd, zonder dat het je ook maar één seconde tijd kost. Je eerste marketingautomatisering? Check!

Automatische e-mails Geïnteresseerden op je website krijgen is natuurlijk stap één. Voor een deel van de bezoekers zal de stap om direct een afspraak te maken echter nog te groot zijn. Deze bezoekers kun je opwarmen met een aantal interessante, informatieve e-mails. Die e-mails verstuur je natuurlijk niet telkens handmatig – wie heeft daar de tijd voor? – in plaats daarvan stel je ze één keer op laat je er een automatische e-mailserie van maken. Zo kunnen bezoekers hun e-mailadres achterlaten en ontvangen ze om de zoveel tijd automatisch een e-mail van je. In de laatste paar e-mails uit de serie doe je de bezoeker een concreet voorstel om een afspraak te maken. Zo worden je bezoekers automatisch overtuigd, zelfs wanneer je niet eens aan het werk bent. Ook dat is alvast mooi meegenomen!

(ADVERTENTIE)

VAKBOEKEN EN DIGITALE EXAMENS Deze koopt u online bij Uitgeverij Les Pieds

WWW.LESPIEDS.COM

Uitbesteden Tot zover hebben we een mooi fundament gelegd. Hier gaat wel wát tijd inzitten, maar straks bespaart dit je nog enorm veel meer tijd. Maar dat is niet het enige goede nieuws: alles wat nu volgt hoeft je zelfs helemaal geen tijd meer te kosten. Tijd om het een en ander uit te besteden!

PedicureGezocht Vind uw eigen pedicure!

Registreer uw praktijk op onze landelijke website voor promotie van uw praktijk! www.pedicuregezocht.nl

voetvak | 25

MARKETING Google Ads Via Google zul je vanzelf al wat bezoekers krijgen, maar echt goed scoren op de relevante zoektermen is zo eenvoudig nog niet. De oplossing? Google Ads! Laat je marketingbureau een Google Ads campagne opzetten voor de belangrijkste onderdelen van je website, zodat je automatisch goed gevonden wordt. Let op, Google Ads campagnes dienen in de regel eerst zo’n drie maanden flink geoptimaliseerd te worden voordat ze een optimaal resultaat geven. Daarna is het verstandig om een klein onderhoudscontract af te sluiten voor het maandelijks finetunen van je campagnes. Doordat je advertenties enkel worden weergegeven wanneer iemand naar een vergelijkbaar onderwerp zoekt, blijven ze áltijd relevant.

Daarom kan je campagne voor onbepaalde tijd blijven doorlopen. Zo realiseer je automatisch een constante stroom van geïnteresseerde bezoekers.

gemeten wordt. Hoeveel bezoekers worden er getrokken per kanaal? Hoeveel van die bezoekers nemen contact op of maken een afspraak? Hoeveel van die bezoekers hebben de website al eens eerder bezocht? Maar vooral ook:

Wat kost het en wat levert het op?

Hiervoor kun je een zogenaamd dashboard laten opstellen. Je kunt dat zien als het dashboard van je auto: een interface waarin je in één oogopslag kunt zien hoe alle onderdelen presteren en wat de belangrijkste aandachtspunten zijn. Zo kun je op elk moment zien wat je marketing doet en daarop snel de juiste beslissingen nemen. En vòila, waar je voorheen telkens moest nadenken over losse acties, heb je nu een gestroomlijnde marketingmachine die je eenvoudig kunt monitoren. Zelfs als je de hele dag op pad bent om cliënten te bezoeken!

Druk zijn is een vorm van luiheid Facebook/Instagram Ads Op Facebook worden je advertenties niet getoond op basis van een concrete zoekopdracht, maar juist op basis van interesses en gedrag. Waar men in Google al letterlijk zoekt naar wat je te bieden hebt, richt je je op Facebook juist op mensen waarvan de káns groot is dat ze geïnteresseerd zijn in wat je te bieden hebt. Dit maakt Facebook bij uitstek het kanaal om in korte tijd veel zichtbaarheid te genereren. Waar je Google advertenties altijd relevant blijven, leent Facebook zich het best voor losse campagnes. Laat je marketingbureau daarvoor wat mooie landingspagina’s optuigen en hier door middel van Facebook Ads zoveel mogelijk relevant verkeer naartoe sturen, terwijl jij nog wat nieuwe cliënten behandelt.

Artikelen en blogberichten ‘Content is king’ als we menig marketingblog mogen geloven. Als je het mij vraagt, is dat wat overtrokken. Maar een blog met waardevolle artikelen kan zeker een mooie asset zijn. Het duurt vaak even voordat je resultaat gaat zien, maar wanneer je na verloop van tijd een verzameling van mooie artikelen hebt samengesteld, blijven die zonder verdere inspanning járenlang hun werk doen.

Daarmee wil ik niet zeggen dat je op korte termijn niks aan je blogs kunt hebben. Integendeel! Door nieuwe artikelen bijvoorbeeld te delen op social media trek je direct bezoekers naar je website, die door de Facebook-pixel geregistreerd worden als ‘geïnteresseerden’. Dat is erg waardevol. Niet alleen worden deze personen daarna namelijk automatisch benaderd door je retargeting-advertenties, in de toekomst kunnen zij nu ook meegenomen worden in een doelgroep voor je Facebook advertenties.

En o ja, het schrijven van je blogs laat je gewoon over aan een tekstschrijver!

Meten is weten Nu zo goed als alles voor je gedaan wordt, houd je een hoop tijd over voor het behandelen van je (nieuwe) clienten. Klein nadeel: je hebt geen goed zicht meer op je marketingprestaties – als je dat überhaupt al had. Zorg er daarom voor dat er vanaf het begin zoveel mogelijk

26 | voetvak

Misschien denk je na het lezen van mijn tips wel: ‘Poe, daar heb ik helemaal geen tijd voor!’ Dat snap ik ook wel.

De waarheid is echter dat zolang jij je onderneming niet stroomlijnt, je áltijd druk zult blijven. Voor sommige dingen moet je even tijd maken, zodat ze daarna… tijd maken.

“Constant druk zijn is een vorm van luiheid – lui denken en willekeurig actie ondernemen.”

- Tim Ferriss (auteur) Eerlijk gezegd vind ik dat niet alleen ambulant werkende pedicures, maar alle serieuze ondernemers op deze manier naar hun marketing moeten kijken. Het je het budget niet om alles gelijk op te pakken? Laat dan gewoon wat onderdelen vallen tot er meer ruimte is om je marketing uit te breiden. Om de eerste twee stappen, je propositie en website, kun je echter niet heen.

Heel veel succes met het (laten) bouwen van een effectieve en tijdbesparende marketingmachine! Hulp nodig?

Dan weet je me te vinden.

Corné Ter Maten is oprichter van Netbeauty. Dit bedrijf ondersteunt ondernemers in de beautybranche met marketingtrainingen, promotie-abonnementen en gespecialiseerde salonwebsites. www.netbeauty.nl

JURIDISCH Mr. van Domselaar geeft raad:

‘Zwarte lijst’ opstellen en delen met derden Steeds meer ondernemers krijgen te maken met agressie, intimidatie en geweld door klanten. Ook Leny heeft in het verleden veelvuldig klanten in haar pedicurepraktijk gehad die haar intimideerden, uitscholden en zelfs handtastelijk werden. Inmiddels houdt Leny een lijst bij met alle klanten die zich in het verleden hebben misdragen. Deze klanten zijn niet langer welkom in haar praktijk. Ook klanten die stelselmatig niet komen opdagen, terwijl zij een afspraak hebben gemaakt, worden opgenomen op deze ‘zwarte lijst’. Leny noteert niet alleen de naam en adresgegevens van deze personen op de zwarte lijst, maar ook de wijze waarop zij zich hebben misdragen.

Tijdens een kennisbijeenkomst spreekt Leny met andere pedicures over dit probleem. Deze pedicures herkennen zich in het verhaal van Leny. Sommigen houden ook een zwarte lijst bij of zijn voornemens om dit te gaan doen. Tijdens de bijeenkomst wordt de vraag gesteld of zij onderling hun zwarte lijsten mogen uitwisselen, zodat deze asociale klanten zich niet bij een andere pedicure kunnen misdragen.

Zwarte lijst opstellen Het intern bijhouden van een zwarte lijst met ongewenste klanten is conform de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG) toegestaan, wanneer aan drie voorwaarden is voldaan: 1. Gerechtvaardigd belang: de organisatie moet een zogeheten gerechtvaardigd belang hebben bij het gebruik van een zwarte lijst. Bijvoorbeeld bij wangedrag of indien men fraude wil bestrijden.

2. Noodzaak verwerking persoonsgegevens: de zwarte lijst moet noodzakelijk zijn. Dit houdt in dat de organisatie het doel niet op een andere manier kan bereiken, die minder ingrijpend is voor de privacy van de betrokkenen, degenen die op de zwarte lijst staan.

3. Afweging belangen: de organisatie moet duidelijk kunnen maken waarom het (bedrijfs)belang zwaarder weegt dan het privacybelang. De organisatie moet hierbij kijken naar de ernst van de vergrijpen van de betrokkenen en de gevolgen voor hen van plaatsing op de zwarte lijst.

De checklist van de Autoriteit Persoonsgegevens kan uitkomst bieden bij het bepalen of voldaan wordt aan voornoemde voorwaarden. Deze checklist kan geraadpleegd worden op de website van Autoriteit Persoonsgegevens.*

Zwarte lijst delen met andere ondernemers Indien een ondernemer een zwarte lijst wil delen met anderen, terwijl daarop strafrechtelijke gegevens en/of gegevens over onrechtmatig of hinderlijk gedrag staan, moet daarvoor op grond van de Uitvoeringswet AVG

Mr. R. van Domselaar is advocaat bij Amice Advocaten B.V., www.amice-advocaten.nl.

(UAVG) een vergunning aangevraagd worden bij de Autoriteit Persoonsgegevens (AP). De AP houdt een register bij van verleende vergunningen.

Organisaties die zich inzetten voor het opstellen en delen van een zwarte lijst zijn de koepelorganisaties van sportbonden en vrijwilligersorganisaties. Zij komen met een gezamenlijke zwarte lijst** die het makkelijker moet maken om ontuchtplegers te weren. Op dit moment werken zij met zwarte lijsten waarop alleen mensen staan die door de tuchtrechter zijn veroordeeld. De overkoepelende organisaties willen dat op de gezamenlijke zwarte lijst straks ook mensen komen te staan die door de strafrechter zijn veroordeeld én vrijwilligers die door een bestuur zijn geschorst of verwijderd. Hierdoor moet het makkelijker worden voor verenigingen om na te gaan of iemand een verleden heeft, zodat voorkomen kan worden dat een ontuchtpleger die bij de ene vereniging is weggestuurd, zonder problemen weer aan de slag kan bij een andere vereniging. * https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/sites/default/ files/atoms/files/ap-checklist_zwarte_lijst.pdf ** https://nos.nl/artikel/2267380-foute-vrijwilligers-straksop-een-zwarte-lijst.html

Tip! Mensen die op een zwarte lijst staan, hebben op grond van de AVG een aantal rechten. Bijvoorbeeld het recht om inzage te vragen in hun eigen persoonsgegevens en te verzoeken om deze gegevens te corrigeren of te verwijderen. Indien een persoon daarom verzoekt, zorg dan dat u op een duidelijke manier inzichtelijk maakt op welke wijze u de gegevens gebruikt en dat u een kopie van de persoonsgegevens van deze persoon verstrekt.

voetvak | 27

MASSAGE Door: Lizet van Triet

Een spierherstellende en ontspannende werking. Dat is het kenmerk van de Bamboe voet- en onderbeenmassage. Lotte Nijland, werkzaam als Educator Skinbrands bij L’Oréal Nederland vertelt dat de bamboestokken niet alleen een perfect hulpmiddel zijn voor het optimaliseren van het herstel van de spieren. “Ook kun je hiermee de kracht van je massagebewegingen vergroten.”

Bamboe massage “Naast dat je met je handen masseert, zet je op sommige delen met de bamboestok extra druk. Dat verbetert de bloedcirculatie en daarnaast kan het hele lichaam zich nog beter ontspannen,” aldus Lotte. De oorspronkelijk uit China afkomstige behandeling prikkelt de zenuwuiteinden in de huid én maakt het voor je cliënt een bijzondere ervaring.

Drie fasen

1 Bamboe en je weerstand

“De naam bamboe is afkomstig uit het Maleis. Wij zeggen meestal bamboo of ook wel bambu,” aldus Lotte. De plant is een zeer sterke grassoort, waarbij de holle stengels in lengte kunnen variëren van enige centimeters tot meer dan dertig meter. Lotte vervolgt: “Uiteraard verschilt ook de diameter. Die kan enkele millimeters bedragen tot wel meer dan 25 centimeter. Afhankelijk van het deel van het lichaam dat ik wil masseren, kies ik daar een bijpassende maat bij.” Het is leuk te weten dat bamboe in de Oost-Aziatische kunst een belangrijke plaats inneemt. “In afbeeldingen bijvoorbeeld staan de stengels onder meer voor uithoudingsvermogen en moed.” De massagebalm waarmee Lotte werkt, bevat naast eucalyptus onder andere rozemarijn en geranium: “Ook dit helpt de spieren beter te ontspannen.” Lotte vervolgt: “De bamboestokken helpen bij het afvoeren en verwijderen van overtollig lymfevocht en gifstoffen. Ze verbeteren ook de bloedcirculatie. Daarnaast vermindert de spanning doordat de zachte en rustige bewegingen de energie stimuleren.”

In je eigen instituut kun je deze behandeling aanbieden om alle genoemde kwaliteiten te versterken.

Voor meer info: www.decléor.nl

28 | voetvak

Lotte vertelt dat voor het spierherstel drie fasen van belang zijn: “Allereerst stimuleer je als masseur de stroming van het bloed, de lymfe en de energie: de bamboe verbetert de bloedcirculatie van de voeten richting hart, het helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en door de lichte energetische bewegingen stimuleer je ook afname van spanning. Dit is de eerste fase in het proces van spierherstel. Als je dit je cliënt laat ervaren, leert het lichaam daar als het ware van en kan zich zo beter herstellen.” Op foto 1 laat zij het begin van de behandeling zien: strijking over de handdoek die op de voeten ligt. Ze vervolgt deze strijking tot net onder de knieën.

Naast technieken uit onder meer de acupressuur laat Lotte vooral rollende en glijdende bewegingen zien.

Rollend Ze ontbloot de rechtervoet en het rechter onderbeen en brengt wat massagebalm op haar handen aan.

Dat verwarmt zij al handenwrijvend en ze verdeelt het over het ontblote lichaamsdeel. Dan pakt Lotte de bamboestok aan de uiteinden vast. Ze geeft al rollend pompende bewegingen vanaf de tenen (foto 2) tot aan de

hiel (foto 3) en beweegt zo een paar keer heen en weer. Dan pakt ze de andere stok en plaatst die aan weerszijden van de achillespees en rolt weer al pompend naast de kuit (foto 4). Datzelfde laat zij op foto 5 zien als ze op dezelfde wijze met twee stokken over hetzelfde gebied rolt.

2

3

4

5

6

7

Onderarmen Lotte beklemtoont dat het voor je cliënt fijn is een zo afwisselend en effectief mogelijke behandeling te ontvangen. Daarom wisselt zij het gebruik van de stokken en haar handen af: “Dat helpt om eerder van stress te herstellen.” Op foto’s 6 en 7

zie je hoe zij al draaiend met haar onderarmen over de kuiten strijkt. Om de vaak gespannen kuitspier verder te ontspannen, kneedt zij deze met haar handen. Op foto 8 zie je de start van deze techniek en die vloeit uit in een kneding op foto 9. Ze geeft aan dat naast het verlichten van spier-

voetvak | 29

MASSAGE

8

9 beweegt richting de knie (foto 11) en gaat vervolgens rustig strijkend weer terug. Lotte: “De spierontspanning die hierdoor ontstaat, hoort bij de derde fase in het pedagogisch proces: emotionele en psychische spanningen verminderen. Het hele lichaam ontspant.

Een algemeen gevoel van ontspanning dringt lichaam en geest binnen.”

11

10 spanning deze greep ook het weefsel verder verwarmt waardoor de zuurstofvoorziening in het weefsel verbetert. Lotte: “Dit verwarmen van de spieren hoort bij de tweede fase van het spierherstel waarbij de spierdoorbloeding zorgt voor een betere bevoorrading van zuurstof voor de spieren. Dat stimuleert daardoor de afvoer van de afvalstoffen.”

Kuit Omdat de kuitspieren vaak spanning vasthouden, besteedt Lotte daar extra aandacht aan. Voor de strijking op foto 10 heeft zij het onderbeen van haar cliënt gebogen en laat dat ontspannen tegen haar lichaam rusten. Met de medium maat stok geeft zij weer pompende en rollende bewegingen. Ze start vanaf de voet en

12 30 | voetvak

De voeten De voeten worden uitgebreid gemasseerd, beginnend met effleurages.

Daarna slalomt Lotte met de smalle maat bamboestok tussen de tenen (foto 12). Ze start aan de buitenzijde van de grote teen en geeft lichte druk als ze langs alle tenen en over de zwemvliesjes ertussen strijkt. “Dit ontspant het lichaam nog verder.” Zij rondt af door met de medium stick stevig over de voetzool te strijken. Tot slot biedt zij haar cliënt nog een kopje kruidenthee aan om de ontspanning nog verder door te laten werken.

Lotte Nijland werkt als Educator Skinbrands bij L’Oréal Nederland en traint dépositaires van onder meer Decléor. Ze is een gedreven en inspirerende vakvrouw en laat speciaal voor VoetVak+ de Bamboe Voetmassage van Decléor zien.

CREATIEF

Petrol is een ďŹ jne kleur voor de teennagels.

Deze warme mix van blauw en groen past bij de meeste huidkleuren en matcht zowel bij zomer- als winterkleding. Daarom is de kleur bij uitstek geschikt voor de tussenseizoenen. Deze lente schitteren jouw klanten in Petrol.

April in Petrol

voetvak | 31

CREATIEF

Ontwerp, uitvoering en cursussen: Mariska Ham, Studio My Dream, tekst: Petra Teunissen, materialen: Magnetic Nail Design, model: Jacha, fotografie: www.getinthepicture.nl

1. Desinfecteer de nagelplaat en verwijder de huidresten met een Diamond Cuticle Bit. Breng Bonder aan en laat dit hechtingsproduct aan de lucht drogen.

2. Breng Base & Top Gel aan. Laat deze basis 30 seconden uitharden in led.

32 | voetvak

1

2

3

4

5

6

3. Breng de eerste laag Gelpolish aan, nummer 103356, Pale Patrol.

4. Trek de Gelpolish strak bij de zijwallen en nagelriemen met het penseel Yessica’s Choice. Laat de Gelpolish 30 seconden uitharden in led.

5. Breng de tweede laag Gelpolish aan. Laat deze laag ook weer 30 seconden uitharden in led. Laat de plaklaag zitten.

6. Teken twee verticale lijnen met de zwaar gepigmenteerde Liner Gel White (106803) en het Pepyns Choice

7 8 9 penseel. Laat deze gel anderhalve minuut uitharden in led.

7. Vul de ruimte tussen de lijnen op met Building Base Gel (103404). Deze dikke gel druppel je eerst op een paper palet en breng je aan met een Detailer Brush nummer 3.

8. Pak de Flakes (11893) op met de Detailer Brush. Leg ze in de natte Building Base Gel: eerst de turquoise, daarna de zilverkleurige. Druk ze goed plat. Laat de gel 30 seconden uitharden in led.

9. Werk de nagel af met een laag Base & Top Gel. Als je deze gel anderhalve minuut laat uitharden in led krijg je een mooie glans. Verwijder de plaklaag met Finishing Wipe of met Prep & Wipe.

Tips van Mariska

De Flakes koop je in een kit met twaalf kleuren onder de naam Crushed Glitter.

Ieder potje bevat verschillende varianten van één kleur. Je kunt glitters uit verschillende potjes combineren, maar ook met de flakes uit één potje kun je al een mooi kleurverloop maken.

Wil je een warme uitstraling? Ga dan voor een combinatie van petrol met goud, bruin en zwart. Als je petrol combineert met ijsblauw, wit, zilver en grijs zoals in dit voorbeeld, komen de koele tinten in petrol juist meer naar boven.

Doop een nail art penseel, zoals Yessica’s Choice, niet in een flesje Gel Polish, maar neem de benodigde Gel Polish op vanaf het kwastje.

Je kunt ook een andere gel gebruiken om de glitters of flakes in te leggen, maar in de dikke Building Base Gel blijven de rondjes beter liggen omdat je ze goed kunt aandrukken.

Is het weer al heel zomers in april?

Dan kun je bovenop de glitters nog steentjes aanbrengen met een beetje Gem Stone Gel. Druk ze goed aan in de natte gel.

voetvak | 33

SUMMERTIME MAGIC Jacquemus, dé kledingontwerper van het moment, beheerst als geen ander de kunst van het omzetten van zomer in runway fashion. Naar zijn voorbeeld brengt ProNails je dit seizoen de meest prachtige zomerkleuren om vinger- en teennagels te laten stralen als de zon. En of je kiest voor de kleur Summer Sweathart, Golden Hour of Palmy Days, de Summertime Magic trendkleuren zijn beschikbaar in LongWear nagellak, Sopolish en gellak kleurengels. www.pronails.com

VOOR IN JE PRAKTIJK De nieuwe pedicuremotor Sinus Aqua Touch met een topvermogen van 50.000 toeren per minuut en zeer hoge torque heeft een groot full colour touch screen bedieningspaneel met instelbare kleuren, Intramatic elektronische spray dosering, memory posities instelbaar voor toerental en voor spray-instelling, service indicatie/werkuren registratie en freesadvies op het display. Je plaatst deze motor op praktijkmeubel Orion. Het meubel kan worden voorzien van een handstuk- en loeplamphouder.

Het meubel is voorzien van een uitschuifbaar motorschap, en een instrumentenlade met uv-desinfectie. Het meubel kan geleverd worden met stopcontacten voor meerdere apparaten. Combineer het meubel met de nieuwe behandelstoel Ventura of Volenta. Deze hebben beide drie krachtige motoren en twee gasveren en beschikken over een gemakkelijke instap en gemakkelijk verstelbare beendelen. www.praktivak.nl

ROOOOOAAAARRRRR! Het zal je niet ontgaan zijn: animal prints zijn toch wel de hit dit seizoen en het lijkt erop dat deze trend nog wel even doorzet.

Geen wonder, er zijn maar weinig prints zó veelzijdig als animal prints. Welk type klant je ook bedient, welke kleurcombi ook favoriet is, met een animal print zit je altijd goed, net als met de stamping plate Animals van Magnetic. Leef je uit met deze prints, de combinatiemogelijkheden zijn eindeloos…roooaaarrrr!!! www.magneticnaildesign.com ticnaildesign.com

COMPACTE VOETENLIJN Dit voorjaar brengt Praktivak een stukje Zwitserse natuur naar je praktijk met het nieuwe merk Satisfeet. De compacte voetenlijn van Satisfeet bevat natuurlijke ingrediënten en wordt geproduceerd in Zwitserland. De producten zijn vrij van allergenen, parabenen en bevatten géén sensibiliserende stoffen. Hierdoor kan de Satisfeet lijn voor bijna elke voet probleemloos worden gebruikt, ook de diabetische voet. De overzichtelijke productlijn van Satisfeet focust zich op negen verschillende producten waarmee de meest voorkomende problemen aan de voet gemakkelijk en doeltreffend kunnen worden behandeld. www.praktivak.nl

34 | voetvak

Sinus Aqua 50.000TPM - Podo Meubel Orion nu: € 2.095,€ 495,-

Primus Touch 50.000 TPM € 1.995,-

Omnicut Eeltfrees v.a. € 395,-

Octopus Spray 40.000 TPM € 1.395,-

VOORJAARS ACTIES 2020

Footlogix Pediceuticals voorjaars korting

v.a. € 185,-

Voet Wol vanaf € 2,45

Loeplamp Star-LED € 285,-

Volenta Podo € 1.375,-

NIEUW bij PRAKTIVAK

Ambulant

Medisch

Boren & Frezen

Podo Units

BEHANDEL STOELEN ELITE TWIST 5 motoren € 1.895,-

VENTURA 3 motoren € 1.275,-

INKOPEN met KORTING

ELITE SIGMA 3 motoren € 1.695,-

Mesjes per 100 voorjaars korting

Alcohol 5 liter voorjaars korting

PRAKTIVAK BV - Parallelweg 7D - 5349 AD Oss telefoon: 0412-405402 - email: info@praktivak.nl - info: www.praktivak.nl

Nitrile Handschoenen voorjaars korting