ESTHÉ 02-2018 - Hét toonaangevende platform voor beautyprofessionals by BDUmedia

PÂTE GRISE

VOOR DE ÉCHTE BEAUTYPROFESSIONAL

COMING SOON!

VOOR DE ÉCHTE BEAUTYPROFESSIONAL

AL 70 JAAR LANG DE PERFECTE HUIDVERZORGING TEGEN ONZUIVERHEDEN!

NR. 2 FEBRUARI 2018

Dermatologie: Acne conglobata Iedere dag succesvol in 5 stappen

NR. 2 2018

Aromaclay massage Relatie acne en voeding Toon je expertstatus op social media

STANDNUMMERS 11.F.040 + 11.F.015

BEZOEK DE STAND VAN CARE COSMETICS OP 7-8-9 APRIL 2018!

Oosteinde 1 • 2991 LG Barendrecht • T 088 99 66 200 • E info@carecosmetics.nl • W www.carecosmetics.nl

www.esthe.online

DE BEROEMDE PÂTE GRISE FAMILIE BREIDT ZICH VERDER UIT MET EEN PRACHTIG NIEUW PRODUCT! DE GROOTSE LANCERING VAN DIT PRODUCT VINDT PLAATS TIJDENS DE BEAUTY TRADE SPECIAL. BENIEUWD NAAR DE MOGELIJKHEDEN VAN PAYOT BINNEN UW SALON EN DEZE LANCERING?

Verdieping Acne, een van de meest

voorkomende huidaandoeningen

AAbsolution bsolution Laa SSolution+ olution+ Fe Fermeté ermetté

Fitness voor uw huid LLaa Solution+ Solutionn+ n+ Fermeté Ferrme m té bodyserum bod odys y er erum u bev bevat evvatt eee een en hogee concentratie actieve ingrediënten, en ingreddi diëënnteen, n ddie ie uw ie uw huid hhuuid id restructureren, res e tructure reere ren, h rs he rste telllen en en en verstevigen. vers rstteevi viggeen. en.. De De restructurerende restru re strruuct st u tur urer e en ende de werking wer erking ng is te danken aan zwarte zw war a ttee kraaiheide, krraaai aihheeid eide, ide, id e, een een en wilde wiillde de bes bes die iiee herstellen uuiitz tzonndeerlr ijjk rijk riijjkk is is aan aan polyfenolen, aa polyyfe po feno noleen, antioxidanten ant n iooxxiiddaanten en en flavonoïden. Verbetert Verb Ve rbetertt ddee eelasticiteit laasticciittei eit en en dichtheid dichth hthe ht heid heid id van vaann de de huid huidd hu uitzonderlijk en remt reem mt het h t enzym he eennzzyym dat dat dee afbraak da afbbraaak ak van van an collageen col o lag laage geen en en e de ontwikkeling van ve ettw weeeefs fseell vveroorzaakt. eroo er oorz orrzzaaaakktt. Ba BBamboestam Bamb am mbboeest stam am en vetweefsel w rkt ve we vverstevigend: rsste tevi vige vi gennd: dez zzee bootst bboo oottst tst hhet et cce ellllul ulai a re ccement ement na, maakt de binding van em van calcium caallcciium um mogelijk mooggeellijk ijjk en en stimuleert sttiimu mule leer ert de de werkt deze cellulaire s nt sy nthe hesssee van he van collageen. col olla lage la geeen. en. Eikenschorsextract en Eike Ei k nsschhoorrs ke rsseextra xttrraactt bbev evvat samentrekkende tanniness die di die het huidweefsel huiidw dweeefsell strakker str trak akkkeer m akenn. n. synthese bevat maken.

PROFESS IONELE HUIDVERZORGING

Meer dan 50 jaar geleden zorgde Maria Galland voor een revolutie in de

ONTHULT JE SCHOONHEID

wereld van professionele huidverzorging door het ontwikkelen van de Maria Galland Paris methode, gebaseerd op energie, precisie en harmonie. A a n d e b a s i s v a n d e z e u n i e k e e x p e r t i s e , l i g t d e d o e l t r e f f e n d h e i d v a n onze 100% manuele technieken en deze worden verveelvoudigd door h o o g p e r f o r m a n t e p r o d u c t e n e n a d v i e z e n v o o r v o e d i n g e n s p o r t . Onder '" vakkundige handen wordt de cel-vitaliteit gestimuleerd en de energie van de huid hersteld – onthult de pure schoonheid van de huid. Onmiddellijk. Zichtbaar.

De effectiviteit van La Cure Peau Nette is kwalitatief getest bij vrouwen in de leeftijd van 20 tot 50 jaar met een vatbare huid. huid id id. 90% van hen constateerde dat gedurende de behandeling de poriën verkleinen, roodheid minder wordt, en vlekjes verdwijnen.

Absolution is 100% parabeen-, peg- en ftalaatvrij, zonder synthetische kleurstoffen en parfum. Om de ecologische impact te minimaliseren worden alle producten geproduceerd in Frankrijk. Gecertificeerd volgens het ECOCERTreferentiesysteem dat beschikbaar is op http://cosmetics.ecocert.com

WWW.ABSOLUTION.NL

W I L J E M E E R W E T E N ? C O N TAC T E E R O N S VI A M A I L : I N FO @ M A R I A - G A L L A N D . B E www.maria-galland.+) Ontdek ons op facebook: Maria Galland Benelux

Absoluut verzachtend... La Cure Peau Calme verzachtende verzorging tegen roodheid reguleert, herstelt, verzacht psillium blond, blauw madeliefje, poria cocos

VOOR DE ÉCHTE BEAUTYPROFESSIONAL

Verschijnt 11x per jaar 52ste jaargang Nr. 2 februari 2018 www.esthe.online REDACTIE Yvonne de Leeuw (hoofdredacteur) Sarah den Boer (eindredacteur) redactie@estheonline.nl tel. +31 (0)611891049/(0)611218929 AAN DIT NUMMER WERKTEN MEE Herma Boonzaaijer, Marielle Eggenkamp,Toine de Graaf, Marijke Gravesteijn, Henny Heuff, Sander Keemel, Sascha Koninkx (visagie), Stijn Kouwenhoven (dermatoloog), Daniël Kruizinga, Corné Ter Maten, Ahmet Turkkani, Saskia Petit, Marleen Sahetapy fotograﬁe, Ingrid Vander Zijpen, Lizet van Triet, Pras Weijers, Ellen Wagenaar (aromatherapie). SALES Sandra de Vries s.d.vries@bdu.nl tel. +31 (0)649037706 ABONNEMENTEN Nederland €131,60 per jaar, op basis van automatische incasso (incl. 6% BTW en verzendkosten) België: €140,85 per jaar (prijswijzigingen voorbehouden) NU ABONNEREN? Ga naar www.esthe.online/abonneren. Per mail: abonnementen@bdu.nl of bel naar tel. 0342-494882 OPZEGGEN ABONNEMENT Abonnementen kunnen ieder moment ingaan en worden na aﬂoop van de opgegeven abonnementsperiode automatisch verlengd. Opzegtermijn voor het opzeggen van uw abonnement voor onbepaalde tijd: twee maanden voor de volgende abonnementsperiode. Uitgever: Corina Kuipers Directie: Wiljo Klein Wolterink Basislayout: Wendy Rijke, Studio 3017 Vormgeving: Giesbers Communicatie Groep, Velp Druk: Vellendrukkerij BDU, Barneveld UITGEVER

vakmedia

©2018 BDUVakmedia Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Het reprorecht van de inhoud van deze uitgave is beschermd. Voor alle kwesties inzake het kopiëren van teksten: Stichting Reprorecht, Prof. E.N. Meijerslaan 3, Postbus 882, 1180 AW Amstelveen, tel. 020-3470310.

Expertstatus Voor je ligt weer een nieuwe uitgave van ESTHÉ, met ditmaal Acne als verdieping. Acne komt in de praktijk heel veel voor en het geeft ook heel veel leed. Ik heb zelf, gelukkig, weinig problemen gehad, maar mijn beste vriendin des te meer. Ik zag wat het bij haar deed, vreselijk voor je zelfvertrouwen. In die tijd waren de mogelijkheden op dit gebied ook nog eens heel summier. Je kreeg vooral te horen dat het een puberprobleem is waar je ‘even’ doorheen moet. Inclusief de littekens als je er eindelijk vanaf bent. Of je was een van de pechvogels die ook op latere leeftijd last bleef houden. Gelukkig zijn de tijden veranderd, zijn de behandelingen en producten sterk verbeterd en zijn wij als beautyprofessional vaak nog beter in het onder controle krijgen van acne dan menig dermatoloog. Toch is het altijd weer puzzelen. Wat is de oorzaak? Dat kan heel divers zijn. Net zoals de behandelingen en de producten die gebruikt dienen te worden. En dan nog is het resultaat niet altijd zoals je het wenst. De klant moet zelf ook meewerken. En dat valt niet mee. Ook al willen ze graag van hun acne af, discipline is niet voor iedereen weggelegd. Als professional weet je wat je kan doen en vooral ook wat niet, maar het valt en staat met de medewerking van de klant. Een goede intake is daarom altijd een must. Jij bent de expert. Zorg ervoor dat je klant dat ook inziet. Misschien denk je: natuurlijk ben ik een expert! Ik heb hier voor geleerd, ik heb jaren ervaring, ik weet wat ik doe. Maar weet je klant dat ook? Onderzoek toont namelijk aan dat het uitstralen van je expertstatus iets heel anders is dan daadwerkelijk een expert zijn. Lees het artikel van Corné Ter Maten op pagina 68 maar eens goed door. Daar krijg je tips hoe je je expertstatus kan verhogen zodat klanten je als een echte autoriteit beschouwen. Behalve huidspecialist ben je in de ogen van je klanten ook nog eens psycholoog, strenge lerares en vertrouwenspersoon. En daarvoor moet je stevig in je schoenen staan. Hoe een klant zich voelt, legt ze eerder bij jou neer dan bij haar beste vrienden. Gelukkig zijn de (meeste) klanten heel dankbaar voor jouw hulp én je luisterend oor, en worden ze klanten voor het leven. We hopen dan ook dat je je expertstatus met deze uitgave weer een stukje kan verhogen. Veel leesplezier! Namens het Esthé-team Yvonne de Leeuw, Hoofdredacteur

MEDISCH Dermatologie: Acne conglobata ................... P 28

GEZOND EZOND Gezondheid: ezondheid Voeding & acne acne, ee een en relatie? rel elatie?...... P 32 Voeding: De beste bron van Omega-3? .......... P 38 Leestip: De FODMAP-vriendelijke keuken van Emma Hatcher ....................................... P 41 Gezondheid: Kofﬁe versus (groene) thee ........ P 42 Lifestyle: De nationale week zonder vlees ...... P 46 Gezondheid: Kauw jezelf gezond!.................. P 48 Huid en voeding: Supplementen, weet wat je slikt ......................................................... P 54 Aromatherapie: Aromatherapie en acne ........ P 56 Spa Culinair: Zadencrackers ......................... P 58

VERDIEPING Acne, een van de meest voorkomende huidaandoeningen......................................... P 18 EDUCATIE Massage: Acne AromaClay massage .............. P 59 Visagie: Cat eye ........................................... P 62 Marketing: Vergroot je expertstatus online ..... P 68 Starten: Iedere dag succesvol ....................... P 74

BRANDS Product in beeld: Asolution serum van hannah P 16 Behandeling in beeld: Pascauds acne-behandeling.......................................... P 26 Product in beeld: La Cure Peau Calme van Absolution.................................................... P 36 Salon in beeld: Browneyes in Sliedrecht (JK-Nederland) ............................................. P 45 Merk in beeld: Mila d’Opiz (Mikos) ............... P 52 Merk in beeld: Iontocomed (MSK) ................ P 64 Marketing in beeld: Maria Galland is gericht op de toekomst ............................................ P 67 Merk in Beeld: pHformula (Dermaesthetics) .. P 70 Event in beeld: Dermalogica-event Breda ...... P 76

PRODUCTEN Productnieuws: Nieuwe producten uit de branche ....................................................... P 79 Cadeautje: Stem Cell Reactivator van Dermatude ................................................... P 82 BUSINESS Beurs: Beauty Trade Special .......................... P 11 Reportage: Marianne van den Broek, Wijchen P 13 Ondernemen: ZZP’ers in jouw salon ............. P 66 Financieel: Nieuwe tarieven en hefﬁngen per 1 januari 2018 ....................................... P 72

EN VERDER Editorial: Expertstatus ................................. P 4 Kort: Nieuws uit de branche.......................... P 6 Spotlight op: Karin Welling .......................... P 7 Chain Reaction: Herma Boonzaayer .............. P 78

februari 2018

Kort

Beauty Award De kwaliteit van de inzendingen was hoog dit jaar. Het was voor de jury dan ook geen makkelijke opgave om keuzes te maken uit alle inzendingen voor de Beauty Award 2018. Niet alleen was de kwaliteit hoog, ook lagen de deelnemers dicht bij elkaar qua kennis en kunde. Alle inzendingen zijn inmiddels beoordeeld op vakbekwaamheid, ondernemerschap en communicatievaardigheden. Na de eerste juryselectie zijn de deelnemers aan de wedstrijd bezocht door de Mystery Guest. Tijdens dat bezoek is er gekeken of de kwaliteit op papier ook in de praktijk tot uiting komt. Bij de uiteindelijke puntentelling lag de top van de lijst heel dicht bij elkaar. Daarom heeft de jury gekozen om in de categorieën Newcomer of the Year en Schoonheidssalon van het jaar (klein en groot) te kiezen voor niet drie, maar vier genomineerden. De wedstrijdspanning is dus hoog en het is absoluut nog geen gelopen race. Inmiddels zijn de jurygesprekken geweest waarin de genomineerden zich moesten bewijzen.

GALA-UITREIKING OP 22 APRIL Wie van de 24 genomineerden ook daadwerkelijk straks een Beauty Award mee naar haar schoonheidssalon kan nemen, horen we op zondagavond 22 april. Slechts zeven van onderstaande lijst zullen de vakprijs ontvangen.Tijdens de gala-avond met een diner en entertainment (waarvan de kaartverkoop is gestart), worden dit jaar ook de vakprijzen van The Best Beauty Product of the Year uitgereikt. www.beauty-award.nl

DE GENOMINEERDEN VAN DE BEAUTY AWARD 2018 ZIJN: ➤ Newcomer of the Year Sylvana van Amerongen - The Peeling Company Manuela van der Gugten - Blush & Co Sophie Imbert - CadanCe Huidinstituut Margot Kuypers - Skinmasters ➤ Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Noord Bianca de Boer - Casa Bellezza Jill van der Velden - Schoonheidssalon Moments Karin de Vries - Karins schoonheidssalon ➤ Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Midden/Oost Janneke Jolink - Schoonheidssalon La Perle Marloes van Maaren - Huidinstituut Etoile Els van Meenen - Vital Body Care ➤ Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Zuid Sharon Jacobs-Beek - Sharon’s Schoonheidssalon Kayleigh Rutten - Beautysalon Be by Kay Rianne Smits - Beauté de Prestige

➤ Schoonheidsspecialist van het jaar, regio West Maïté Diesel - Zenn in the city Mieke Kok - The art of skincare Jaqueline Riechelman - J’esthé cosmedische kliniek ➤ Schoonheidssalon van het jaar, klein (tot en met 3 medewerkers/fte) by Babet - Babet van Hassel Petit Spa Brilliant - Sandra Schoones Puur Huid - Lillian Nelissen PUUR Huidinstituut - Edith Naaijkens ➤ Schoonheidssalon van het jaar, groot (meer dan 3 medewerkers/fte) Babassu Amsterdam - Heidi Olijerhoek evelien residence de beauté - Evelien Leijten Face to Face - Inge van Duijkeren Intense feel good look amazing - Karin Manders

Spotlight op…

Hoe heeft je instituut zich ontwikkeld? “Korte tijd heb ik een salon aan huis gecombineerd met mijn werk als verpleegkundige. Aan huis voelde voor mij niet professioneel genoeg en met de komst van mijn kinderen besloot ik dan ook tijdelijk met dit vak te stoppen. Met een professionele aanpak als plan huurde ik vervolgens een ruimte bij een sportcentrum in Woerden, waar ik mijn klantenbestand opbouwde. Vijf jaar geleden kocht ik dit pand aan de rand van de stad, met goede parkeermogelijkheden. Het was nieuwbouw, ik kocht het casco, dus ik kon zelf de inrichting bepalen: twee behandelruimtes en een royale entree. De sfeer is warm, toegankelijk, vleugje chic, hoogglans wit, donkere vloer en donkerpaars voor het logo en de muren.” Wat houdt jouw totaalconcept in? “Tijdens het intakegesprek komen tal van onderwerpen aan de orde. Allereerst natuurlijk de wensen van de klant, maar ik maak ook duidelijk dat er sprake

ESTHÉ-member Karin Welling van Huidinstituut Karin in Woerden

systeem is minder pijnlijk dan voorheen en stimuleert bovendien de productie van collageen en elastine. Ik noem die behandeling topsport voor de huid, vandaar dat ik Beauty Supps adviseer om in te nemen voor extra hulp tijdens het herstel.”

moet zijn van samenwerking. Zo is thuisverzorging met de juiste producten een must. Verder is het belangrijk dat de cliënt een gezonde leefstijl nastreeft met voeding, beweging en eventueel supplementen om zowel de binnen- als de buitenkant optimaal te voeden en te verbeteren. Ook wijs ik erop dat soms geduld noodzakelijk is voor je resultaat ziet. Af en toe wordt er te gemakkelijk voor botox gekozen, vind ik. De huid zelf is tot veel meer in staat dan je denkt! Met de merken Pascaud, Murad, La Colline en apparatuur in huis kan ik voor vele problemen en voor

Op welke wijze promoot jij jezelf en je instituut? “Regelmatig verstuur ik nieuwsbrieven. Ik werk met ﬂyers en soms met Facebook-advertenties. Ook mijn website is waardevol. Zo af en toe adverteer ik in de krant. Verder probeer ik leuke acties te bedenken met collega-ondernemers, zoals een luxe lingeriewinkel en een autodealer. Mijn top 10 klanten ontvangen ieder seizoen een leuke extra aanbieding of een cadeau. Op mijn Facebook-pagina en website staan alle activiteiten. Zo vierden we eind oktober het tienjarig bestaan van het Huidinstituut met een Skin Event. Van twee uur ’s middags tot acht uur ’s avonds waren vier medewerkers van leveranciers en een collega actief met huidanalyses, behandelingen en demonstraties van mesotherapie, een visagist gaf make-uptips, er waren hapjes, drankjes en de goodiebags verhoogden de feestelijke sfeer. Men kon zich aanmelden voor het Event via de website of Facebook. Tijdens dit event konden nieuwe klanten zien en beleven wat wij allemaal bieden en werden vaste klanten in het zonnetje gezet. Er kwamen zeventig bezoekers.”

“Met verschillende merken en apparatuur in huis kan ik voor vele problemen en voor huidverjonging de juiste behandeling inzetten” huidverjonging de juiste behandeling inzetten. Voor iedere klant ontwerp ik een plan op maat.” Heb je behandelingen tegen acne in je aanbod? “Ik heb een samenwerking met een huidtherapeut van Cosmetique Totaal voor behandelingen van ernstige acne. Dat bevalt prima. We hebben een vaste huidtherapeut, die hier op vaste momenten werkt met bijvoorbeeld de ELOS laser. Voor de behandeling van littekentjes door acne kunnen wij zelf ook het nodige inzetten. Zoals de peeling van Pascaud en de Genosys Micro Diskneedling. Genosys is een innovatief micro roller systeem, waarbij een speciﬁek afgestemde serumcocktail de huid wordt ingebracht. Het

Wat zijn voor jou de redenen om aangesloten te zijn bij ESTHÉ? “Ik lees het vakblad al tien jaar en het wordt steeds interessanter. Het is belangrijk om op de hoogte te blijven van wat er speelt binnen de branche. Ook de vormgeving vind ik duidelijker en overzichtelijker geworden. Enthousiast ben ik over de kennis- en netwerkevents: waardevol en leuk om vakkennis te delen en collega’s te ontmoeten om ervaringen uit te wisselen.”

februari 2018

Tekst: Marijke Gravesteijn

Hoe ben je in deze branche terecht gekomen? “Tijdens mijn loopbaan als verpleegkundige voelde ik me erg aangetrokken door het ondernemerschap en het vak van schoonheidsspecialist. Daarbij had ik méér dan wellness alleen voor ogen. Om mijn opleiding schoonheidsverzorging te kunnen volgen ben ik iets minder gaan werken in het ziekenhuis. Na het behalen van mijn diploma volgde ik onder andere de dermatologie-opleiding bij U-Consultancy en natuurlijk volg ik regelmatig trainingen bij leveranciers. Momenteel volg ik de opleiding Orthomoleculair huidspecialist. Mijn verpleegkundige achtergrond komt me overigens nog steeds van pas: zoals een ruimere medische kennis bij het inschatten van bepaalde lichamelijke problemen bij de cliënt. Ook kan het een voordeel zijn wat betreft mijn inlevingsvermogen en de omgang met mijn klanten.”

Kort

Beauty Düsseldorf Tot het aanbod van Beauty Düsseldorf, de Duitse vakbeurs die van 9 tot en met 11 maart plaatsvindt, behoren ook eersteklas workshops. Bij de branchetrefpunten, in het Trend Forum en bij het Meeting Point vind je een veelzijdig en op de praktijk afgestemde vakprogramma. Er zijn meer dan 130 onderdelen waar gerenommeerde sprekers en experts uit de branche actuele trenden achtergrondinformatie bieden. Voor het eerst ligt de focus van het vakprogramma ook op het thema digitalisering. In de nieuwe Beauty Web S@lon kan je workshops volgen die ingaan op de thema’s internet, social media en online marketing. Het gehele vakprogramma is bij de prijs inbegrepen. Naast de workshops zijn er ruim 1.500 exposanten en merken op de vakbeurs te vinden. De beurs is uitsluitend toegankelijk voor vakbezoekers die zich vooraf op www.beauty. de hebben geregistreerd. Na registratie kunnen er eTickets worden aangeschaft. Een online kaart kost €35 voor een dagkaart en €50 voor een tweedagenkaart. ESTHÉ mag 3x twee kaarten weggeven! Stuur daarvoor een mail met je adresgegevens naar actie@estheonline.nl en wie weet ben jij een van de gelukkigen. www.beauty.de

AGENDA 10-12 maart Estetika Brussels Expo www.estetika.be 9-11 maart 2018 Beauty Düsseldorf Messe Düsseldorf www.beauty.de 15-18 maart Cosmoprof Bologna Bologna Fair district www.cosmoprof.com 7-9 april Beauty Trade special Jaarbeurs Utrecht www.beautytradespecial.nl 26-28 mei Vakbeurs Uiterlijke Verzorging Evenementenhal Hardenberg www.evenementenhal.nl/uv-hardenberg

STUDIEREIS DERMATOLOGIE OP CURAÇAO In januari 2018 organiseerde Carla Uppelschoten, directeur van U-Consultancy, voor de achtste keer een studiereis naar Curaçao.Op de studiereis waren zowel schoonheidsspecialisten als huidtherapeuten aanwezig die diverse opleidingen volgden zoals vervolgopleiding dermatologie, Masterclass Signalering en preventie van huidkanker en de Masterclass Medische Communicatie en Dossiervorming. Tijdens de Masterclass Signalering en preventie van Huidkanker konden de cursisten gelijk hun kennis over de donkere huid toepassen op de modellen die aanwezig waren. Volgend jaar is er weer een studiereis naar Curacao en wel van 12 tot en met 19 januari 2019. Naast de bovengenoemde opleidingen, zullen dan ook de Masterclass Huidfotograﬁe en verwijzing naar de eerste lijn en de Masterclass Cosmeceuticals worden gegeven. www.uconsultancy.nl

Nederlandse Cosmetica Vereniging Positieve gezondheid én aandacht voor het welbevinden van de consument zijn goed voor de consument, de sector én de maatschappij. Dat is de nieuwjaarsboodschap van Johan Boeijenga en Monica van Ee, voorzitters van het Centraal Bureau Drogisterijbedrijven (CBD) en de Nederlandse Cosmetica Vereniging (NCV). De voorzitters wezen tijdens de nieuwjaarsreceptie op het belang van de bijdragen van de leden van beide verenigen aan welzijn en gezond zijn én blijven, de trends in de maatschappij. Volgens NCV-voorzitter Monica van Ee geven cosmeticaproducten niet alleen een hygiënisch, mooi en goed gevoel, maar versterken ze ook het zelfvertrouwen en dragen ze bij aan het persoonlijk welzijn. Het belang van deze producten wil de NCV breder bekend maken. Zo is er een publicatie gemaakt over de positieve bijdrage van cosmetica op het welzijn van mensen: ‘Zeker door Cosmetica’ dat op Valentijnsdag gepubliceerd is. Daarnaast doet de NCV onderzoek naar het economische belang van de sector. Het nieuwe positieve beleid SAVE THE DATE! van de brancheorganisatie van fabrikanten, importeurs en merkhouders Blokkeer 28 mei alvast in je agenda! van cosmetica werpt zijn vruchten af. “De NCV groeit, we zien een Dan organiseert ESTHÉ de toestroom van nieuwe leden. We hebben ons stofﬁge imago afgegooid, Skin & Business Experience. zijn proactief en laten van ons horen, ook online. Zo hebben we vorig Wat en hoe dat hoor je binnenkort jaar ons nieuwe logo en huisstijl gepresenteerd en is alle informatie voor via het vakblad, esthe.online, Facebook onze leden digitaal beschikbaar, denk aan onze website, maar ook de en Instagram. allergiepas en het cosmeticapaspoort”, aldus Monica van Ee. We houden je op de hoogte! www.ncv-cosmetica.nl

Kort VAKBEURS UITERLIJKE VERZORGING Vakbeurs Uiterlijke Verzorging in de Evenementenhal Gorinchem is dit jaar bezocht door ruim 6.400 beautyprofessionals. De zaterdag en zondag waren de drukst bezochte dagen, waarbij op de zaterdag meer zaken zijn gedaan dan vorig jaar. De zondag spande de kroon met ruim drieduizend bezoekers. De bezoekers waren erg te spreken over het aanbod aan exposanten en het uitgebreide (gratis) kennisprogramma. Exposanten waren op hun beurt tevreden over de bezoekerskwaliteit. Het uitgebreide programma voor iedere beautybranche werd goed bezocht. Hoogtepunten waren de workshops op het vernieuwde en sfeervol aangeklede Nagelplein. Ook de demonstraties op het Massageplein voor zowel schoonheidsspecialisten, pedicures, nagelstylisten en masseurs waren populair. De eerstvolgende Vakbeurs Uiterlijke Verzorging vindt plaats op 26, 27 en 28 mei in Evenementenhal Hardenberg. www.vakbeursuiterlijkeverzorging.nl

Geef een glimlach cadeau Om mensen met kanker meer zelfvertrouwen te geven organiseerde stichting Look Good Feel Better in samenwerking met schoonheidsspecialisten voor de derde keer de landelijke actie ‘Geef een glimlach cadeau’. Vanaf zondag 4 februari, Wereldkankerdag, geven meer dan 400 schoonheidsspecialisten door het hele land een maand lang gratis verwenmomenten aan vrouwen met kanker. Onder invloed van medicatie krijgen mensen met kanker vaak te maken met zichtbare veranderingen zoals verlies van haren, wenkbrauwen en wimpers en een grauwe huid. Deze uiterlijke veranderingen blijken dus grote gevolgen te hebben voor het zelfvertrouwen van mensen. Bijna 20 procent van de respondenten zegt zelfs sociale contacten te mijden. re Look L Good Feel Better geeft op een positieve en praktische manier informatie en advies over p uiterlijke verzorging bij kanker aan patiënten, u professionals en publiek. Dit doen zij door het geven van voorlichting, het organiseren van speciale workshops in 76 ziekenhuizen en persoonlijk advies en behandelingen door heel Nederland. Hierbij wordt gebruik gemaakt van ruim 500 vrijwilligers, bestaande uit schoonheidsspecialisten, kappers, haarwerkers en visagisten. Het Look Good Feel Better programma bestaat in meer Jasja Sikking, momenteel onder dan 25 landen. De landen werken behandeling, over haar ervaring met zelfstandig maar wisselen regelmatig een verwenmoment: “Even je niet ziek voelen. Het gaf mij een boost in mijn kennis en ervaring uit. zelfvertrouwen. Dat gun ik iedereen.” www.geefeenglimlachcadeau.nl

advertentie

Melissa HET computerprogramma voor de gehele schoonheids- en verzorgingsbranche Melissa bevat o.a. Klantenbeheer, Agenda, Kassa, Boekhouding, Vak-gegevens en Zorgdeclaraties

Al 20 jaar de beste behandeling voor uw administratie

Onze extra modules : - Gebruik Melissa Klanten en Agenda op uw tablet - Afspraken maken via internet voor uw klanten - Synchronisatie met de lokale Melissa agenda

WEGA Automatisering VOF Het Gareel 5 8256 DM Biddinghuizen Tel. 0321-333911 Www.wega.nl info@wega.nl

februari 2018

EK ONTD UWE IE DE N E EN LENT ER ZOM EN! R KLEU

MALU WILZ BRENGT DE ZON IN UW SALON. Het voorjaar, dé tijd om uw klanten te verrassen met de over-

weer helemaal klaar voor de zomer! Wacht niet langer, wilt

weldigende nieuwe lente- en zomerkleuren van Malu Wilz.

u meer weten of bent u geïnteresseerd in de Romantic Affair

Frisse romantische pasteltinten met opwindende glansef-

display? U kunt altijd vrijblijvend contact met ons opnemen

fecten maken niet alleen uw salon, maar ook uw klanten

of kijken op onze vernieuwde webshop.

Voor meer informatie over de diverse instapmogelijkheden:

Bekijk onze webwinkel voor meer informatie over producten van Malu Wilz:

HAPARKO COSMETICS

WWW.WEBSHOPMALUWILZ.NL

De Veldoven 57 3342 GR Hendrik-Ido-Ambacht T. +31 (0)78 - 68 166 28 www.haparko.nl

Beurs

BEAUTY TRADE SPECIAL

De voorjaarsbeurs heeft weer veel te bieden et maar liefst 25.000 vierkante meter is In één keer weer helemaal op de hoogte de vakbeurs breder en completer dan zijn van de laatste vakinhoudelijke ooit. Kloppend hart is de gevarieerde ontwikkelingen? De beste deals beursvloer. Daar vind je de vele inspirerende sluiten voor een succesvol voorjaar demonstraties en mooie beursaanbiedingen die op een dynamische beursvloer veel exposanten voor je hebben samengesteld. vol vooraanstaande leveranciers? Genieten van alles wat het vak van BIJBLIJVEN EN MEEPRATEN schoonheidsspecialiste zo mooi maakt? Als professionele schoonheidsspecialist weet je dat bijblijven op je vakgebied een Dan mag je Beauty Trade Special dit must is. In vier speciale kennistheaters vind voorjaar niet missen. je daarom een breed aanbod van lezingen

die worden gegeven door toonaangevende experts uit de branche. Zij praten je in korte tijd bij over de nieuwste ontwikkelingen op het vakgebied. Het uitgebreide workshop en lezingenprogramma vind je in het maartnummer van ESTHÉ. Ook zal er weer een verkiezing van de Professional Beauty Products of the Year worden gehouden. Met een speciale app kunnen beursbezoekers laten weten welke genomineerde productinnovatie de voorkeur heeft.

TICKETS BESTELLEN? Zeker weten dat jij erbij bent op 7, 8 of 9 april? Bestel dan je tickets via www.beautytradespecial.nl. Met deze code krijg je korting op je toegangsprijs: Z3F4R8M. Je betaalt dan slechts €12,50 (incl. btw). Reguliere tickets kosten €35. Online kun je ook meteen een aantal andere zaken regelen, zodat je straks optimaal van je beursbezoek kunt genieten.

februari 2018

NIEU

Reportage Marianne van den Broek:

Jarenlang had ze een grote praktijk voor huidverbetering in Vught, waar mensen met acne vanuit het hele land naartoe kwamen. Ze is docent voor de nascholing van de acne-specialisatie, ontwikkelde mede het richtsnoer acne, schrijft artikelen over het onderwerp en geeft er regelmatig lezingen en workshops over. Vakcollega Marianne van den Broek mag zich met recht een expert op het gebied van acne noemen. Al zal ze dat zelf nooit zo zeggen.

‘Z

elf heb ik jarenlang last gehad van acne’, vertelt Marianne. ¨Het begon in de puberteit en duurde tot mijn veertigste. Vreselijk vond ik het. Het heeft mijn zelfbeeld in die periode enorm aangetast. Daar heb ik gelukkig nu geen last meer van, maar ik weet uit ervaring wat acne-patiënten meemaken en hoe groot de impact van de huidaandoening is op hun leven. Dat is mijn diepste motivatie van waaruit ik me ben gaan specialiseren in acne.¨

PUZZEL Tien jaar zat ze met haar praktijk Charme Jadis in een bedrijfspand in Vught. Vijf jaar geleden verhuisde Marianne naar Wijchen, waar ze een praktijk aan huis heeft. ¨Dat was wel even wennen. Ik had in Vught een praktijk van ruim honderd vierkante meter, met een verkoopruimte, een visagieruimte en twee behandelcabines. Ik werkte met personeel en stagiaires. Hier in Wijchen werk ik alleen, maar wel op dezelfde professionele manier. Bij acne behandel je de hele mens. Je kijkt niet alleen naar het huidprobleem, maar ook naar achtergrond, leefstijl en het voedingspatroon. Acne is een multifactoriële aandoening waarbij verschillende factoren een rol spelen. Het is bij elke klant weer een nieuwe zoektocht om te achterhalen wat de oorzaak is en welke factoren een rol spelen. Hier ligt de grootste uitdaging en dat maakt het werk ook zo interessant en uitdagend.¨

februari 2018

Tekst: Saskia Petit

“Acne is een zoektocht”

Reportage

VERDIEPING Op haar 31ste begon Marianne aan de opleiding schoonheidsverzorging. Na de basisopleiding deed ze de Voortgezette Opleiding omdat ze vond dat ze nog veel te weinig kennis had om een eigen praktijk te beginnen. ¨Na de basisopleiding kun je nog geen comedo weghalen! Ik vind dat het algemene niveau van de basisopleiding echt omhoog moet, zeker gezien de ontwikkelingen in het vak en de technieken waarmee we werken. Maar dat terzijde. Tijdens de Voortgezette Opleiding kreeg ik de verdieping die ik zocht: de medische vakken, psychologie. Ook heb ik de hboopleiding Medische Basiskennis afgerond. Dit vond ik dé aanvulling op mijn kennis. Toen ben ik naast mijn kantoorbaan een eigen praktijk voor huidverzorging begonnen. Ik heb nooit over ´salonnetje´ of ´klantjes´ gesproken, de professionaliseringsslag moet uit jezelf komen!

Toen ik vijftig werd, besloot ik dat het tijd was om voor mezelf te zorgen en opende ik mijn praktijk in Vught. Dat is het beste wat ik heb kunnen doen. Ik ben verschillende specialisaties gaan doen, waaronder acne en camouﬂage. Ik ben me toen ook gaan toeleggen op visagie en kleur/styling. Dat vind ik van grote toegevoegde

´Op vrijdagmiddag heb ik puistjes-spreekuur´ waarde, zeker bij acne gaat het immers om het totaalplaatje. Na aﬂoop van de behandeling zorg ik ervoor dat de cliënt met een verzorgde (minerale) make-up de deur uitgaat, zodat hij of zij zich goed voelt, dat is belangrijk. Bovendien geeft minerale make-up ook de noodzakelijke bescherming tegen de zon.¨

DIAGNOSE Veel mensen met acne worden niet goed behandeld, stelt Marianne uit eigen ervaring vast. ¨Je kunt niet met een crème een pukkel of een rimpel weghalen. Het is een totaalplaatje van voeding, leefstijl en verzorging. Een goede intake is heel belangrijk. Als je de verkeerde diagnose stelt en de verkeerde producten adviseert, wordt de acne alleen maar erger. Ik krijg hier cliënten die al van alles hebben geprobeerd. Het heeft ze klauwen met geld gekost, maar ze hebben nog steeds last van acne. Ik heb zelf ook altijd het gevoel gehad tegen een muur van onkunde en onwetendheid aan te lopen. Bij mij bleek het uiteindelijk een hormonale kwestie te zijn. Toen dat werd behandeld, verdween de acne en heb ik er nooit meer last van gehad. Je moet als specialist dus de juiste vragen stellen. Tijdens de nascholing acne krijg je een uitgebreide vragenlijst die je tijdens de intake met de

HERKENNEN

Marianne van den Broek: ¨Je kunt niet met een crème een pukkel of een rimpel weghalen. Het is een totaalplaatje van voeding, leefstijl en verzorging.¨

Een goed resultaat begint met een goede diagnose. Marianne: ¨Als specialist moet je de verschillende vormen van acne kunnen herkennen. Rosacea wordt vaak verward met acne, maar is een ontsteking van de bloedvaatjes. Het Polycysteus Syndroom (PCOS) komt steeds vaker voor, wees daar alert op. Vrouwen met PCOS hebben vaak last van acne, overbeharing en overgewicht. Ook skinpicking zie je veel in de praktijk van de schoonheidsspecialist. Hierbij pulkt de cliënt zo veel aan de huid dat er allemaal ontstekingen ontstaan. Het is een dwangstoornis. Dat moet je kunnen herkennen, want behandelen is zinloos. Deze cliënten zowel jongens als meisjes - moet je met een begeleidende brief terugverwijzen naar de huisarts. Ik zeg ook altijd in de nascholingen: zorg dat je de taal van de arts spreekt.¨

VOEDING cliënt kunt doornemen. Deze staat ook in het richtsnoer acne dat ik met mijn collega´s Sietske Wieman, Ineke Sommer en Karin Lubkeman heb geschreven. Maak daar gebruik van!¨

PUISTJES-SPREEKUUR Een groot deel van Marianne´s klanten zijn jongeren met acne. Juist bij deze doelgroep is het belangrijk aandacht te hebben voor de psychologische impact van acne. ¨Jongeren zijn vaak al zo onzeker. Als je huid dan ook nog onder de rode en vaak pijnlijke pukkels en pustels zit, is het leven niet altijd makkelijk. Het eerste wat ik ze zeg, is dat ze mij altijd mogen bellen of appen. Ik ben heel toegankelijk. Op die manier kan ik vinger aan de pols houden en voorkom ik dat ze zelf gaan uitknijpen of op een andere manier schade aan de huid veroorzaken. Op

vrijdagmiddag na schooltijd heb ik het puistjesspreekuur. Jongeren kunnen dan zonder afspraak langskomen met vragen of problemen. Voor mij hoort dat bij de nazorg. Ze weten ook dat als ze zelf aan hun pukkels komen, ze bij mij niet meer terug hoeven te komen. Die commitment is belangrijk.¨ Marianne werkt in haar praktijk met de merken Aestetico en Alpha H. Voor Alpha H zal Marianne binnenkort een verdiepingscursus verzorgen, omdat daar grote behoefte aan is. ¨Deze merken hebben heel goede producten voor huiden met acne, eczeem of psoriasis. Maar je hebt hier wel een bepaald kennisniveau voor nodig. Bijvoorbeeld als je werkt met zuren. Alpha H heeft heel effectieve peelings waarmee je bij acne prachtige resultaten kunt behalen, mits je weet wat je doet. Veel kennis zakt na verloop van tijd weg, zorg dus dat je die up-to-date houdt.¨

Uit ervaring weet Marianne dat voeding vaak een factor is bij acne. ¨Dat wordt ook meer en meer aangetoond in wetenschappelijk onderzoek, maar de exacte relatie is nog niet duidelijk¨, aldus Marianne. ¨Ik laat cliënten met acne altijd een week lang bijhouden wat ze eten en drinken. Vaak kun je op basis daarvan al een advies geven. In mijn praktijk komt een jongen wiens vader een melkveehouderij heeft. Elke dag dronk hij verse melk van de koe. Toen hij daar op mijn advies mee stopte, werd de acne een stuk minder erg. Een andere jongen had al drie kuren met roaccutane gehad en zat nog steeds onder de acne. Hij bleek veel te sporten en in de sportschool altijd van die suikerrijke energiedrankjes te drinken. Ook bij hem werd de acne beduidend minder toen hij daar mee stopte. Zo kun je met wat simpele adviezen al een heel eind komen.¨

VIER TIPS VAN MARIANNE BIJ HET BEHANDELEN VAN ACNE: ➤ Wees altijd heel voorzichtig met de gevoelige acnehuid, daar gaat veel mis. Tegenwoordig zie je bijna geen vette acnehuid meer, de meeste acnehuiden zijn vocht- en vetarm. ➤ Stel de juiste diagnose. ➤ Je mag maximaal twintig minuten comedonen puistjes verwijderen, niet langer. ➤ Maak gebruik van het richtsnoer acne, daarin staat alles wat je moet weten.

februari 2018

Product in beeld

“MENSEN VERGETEN HEEL SNEL HOE ZE ERUITZAGEN!” Hoe zorg je dat je als expert toegevoegde waarde levert als het gaat om het onderdrukken van acne? Door je klant te overtuigen dat het altijd gaat om een combinatie van persoonlijk afgestemde producten met actieve werkstoffen, een optimaal behandelplan en voeding & lifestyle, zegt hannah-trainer Marielle Eggenkamp. “Belangrijk is ook dat de huidcoach foto’s maakt om de voortgang te monitoren.”

at is een eerste stap in de aanpak van acne? Marielle: “Dagelijks je huid reinigen is cruciaal. Zowel overdag als ’s nachts hopen stof, vuil, talg en andere onzuiverheden zich op in de poriën van de huid. Adviseer je klant daarom om in de ochtend én avond de huid schoon te maken. Zonder watjes, je gezicht simpelweg wassen is de truc. Niet met zeep: door met schuimende producten te wassen kan de huid ﬂink uitdrogen en wordt er ook veel vocht aan onttrokken. Daarbij is de kans op acne, een onzuivere huid en zelfs een vroegtijdige huidveroudering zeer groot. Wel met water: Cleansing Oil is een hydroﬁele manier van gezichtsreiniging op basis van natuurlijke oliën.

“Het is al jaren bekend dat vitamine A of vitamine-A-zuur doeltreffend werkt bij de behandeling van acne” De olie is met water vermengbaar en schuimt niet. Juist een hydroﬁele olie kan bijdragen aan de verbetering van acne, immers ‘vet lost vet op’. Deze milde reinigingsolie heeft een zeer positieve werking op de natuurlijke talgafgifte.” Wat is de tweede stap? Marielle: “hannah heeft een reeks van actieve producten die gezamenlijk acne structureel en effectief de kop indrukken. Als de huid echt te

vet is, is het gebruik van een actieve lotion zeer aan te bevelen om overtollig talg te verminderen. Active Lotion heeft een peelende, stimulerende en daarmee zuiverende werking. Ze stimuleert de doorbloeding in de huid en bevordert zo het huidherstel. De reinigingslotion bevat onder andere salicylzuur, glycolzuur, kamfer en menthol. De lotion kan worden gebruikt bij de verzorging van acne, een vette T-zone, een grove huid, een sterk verdikte hoornlaag of een verouderde huid. Daarnaast hebben we het Active Mask, een bijzonder masker dat een intensieve zuurstoﬁmpuls geeft, de huiddoorbloeding stimuleert, zuivert, peelt én kalmeert. De warme gloed die ontstaat, zorgt voor een betere zuurstoftoevoer. Daarmee verminderen ook onzuiverheden. De Active Dry herstelt kleine wondjes, acne, herpes, vocht- en irritatieblaasjes. Zwellingen nemen hierdoor direct af, evenals de kans op infecties.” Wat voor soort crème raad je aan? Marielle: “Veelal denken mensen dat een acnehuid gelijk staat aan een vette huid, maar

dat is vaak juist niet het geval. Ze denken dat je daarom relatief weinig of zelfs geen crème moet gebruiken omdat de huid toch al ‘vet van zichzelf’ is en een crème de huid nog vetter maakt. Niets is minder waar. Hoe droger een onzuivere huid of acnehuid is, hoe meer de talgproductie geactiveerd wordt. De huid voorzien van vocht en voeding is een absolute must – na een goede reiniging en het gebruik van actievere producten. De Personal Choice en Clearity Cream zijn heel geschikte crèmes om bij acne of een wat onzuivere huid in te zetten. De Personal Choice is bedoeld om expressierimpels en ﬁjne lijntjes te verminderen, maar al snel bleek dat een onzuivere huid en zelfs een acnehuid er veel baat bij heeft. Het bevat onder andere Calmosensine, een lipopeptide die het vrijkomen van pro-endorﬁne stimuleert. Hierdoor heeft de werkstof een intens ontspannende en kalmerende werking op de huid, waardoor ook de talgproductie wordt genormaliseerd. Wanneer de huid eerder vraagt om meer kalmering, herstel van zuiverheid en talgreductie is er de Clearity Cream. Dankzij de cocktailmix van natuurlijke werkstoffen als pompoenpitextract verbetert deze crème de onzuivere en geïrriteerde huid. Ze werkt regulerend op de talgproductie en remt ontstekingsreacties en huidirritaties. De huid krijgt direct een prettig zacht gevoel. Deze niet al te dikke, effectieve crème zorgt voor een gehydrateerde, rustige en egale huid met een gezonde glans.”

KRIJG JE ACNE VAN VETTE CRÈME? Die vraag is makkelijk te beantwoorden. Stop met het gebruik van vette crèmes en kijk hoe de huid erop reageert. Als de huid rustiger wordt en de pukkels worden minder, kan het verband houden met de producten en heb je inderdaad meer baat bij wat minder vette crèmes. Over het algemeen gebeurt het zelden dat verzorgingsproducten echt acne veroorzaken. Wat je wel eens ziet is dat mensen met een ‘normale’ huid wat meer last van pukkeltjes krijgen als ze producten gebruiken die niet geschikt zijn voor hun huid. Dat zijn dan kleine, rode bultjes met soms een wit kopje. Dit is eigenlijk nauwelijks acne te noemen, omdat het door verkeerd productgebruik komt. Daarom is het productadvies van een huidcoach essentieel, want dan worden de juiste producten afgestemd op de huid.” (Bron: Huid en meer)

Welke rol kan jullie nieuwe product Asolution Serum spelen? Marielle: “Het is al jaren bekend dat vitamine A of vitamine-A-zuur Marielle Eggenkamp doeltreffend werkt bij de behandeling van acne. Alleen gaat dit vaak gepaard met irritaties en bij langer gebruik een zeer verdunde huid die kwetsbaar is voor zowel in- als externe invloeden. Ons gloednieuwe product Asolution Serum biedt een milde, maar zeer effectieve oplossing als alternatief voor retinolzuur. Deze formule bevat retinoïden, oftewel esters van volledig omgezet retinolzuur. Deze werken als een activator voor de hoofdactiviteiten van de huidcellen. Gevolg: een aanzienlijke toename van een gezonde celaanmaak en van de aanmaak van huideigen proteïnen en glycanen. Dankzij een exclusieve synergie van werkzame stoffen – die de werking van de retinoïden optimaal versterken – is dit serum ongeëvenaard vernieuwend te noemen. Met de krachtige werking van retinol zonder pigmentvlekken en andere huidverkleuringen irritaties. Door het gebruik van dit serum worden beduidend minder zichtbaar. Asolution verbetert de algehele huidstructuur. De Serum vormt hierdoor de milde maar effectieve productie van collageen en elastine krijgt een ‘Next Generation’ van vitamine A!” boost en de enzymen die collageen en elastine afbreken worden afgeremd. Acne vermindert en Welke rol spelen behandelingen? Marielle: “Het probleem acne is natuurlijk niet alleen op te lossen met producten. Het ondergaan van huidverbeterende behandelingen en het opvolgen van de adviezen van de huidcoach zijn hierbij essentieel. Een gedegen intakegesprek, een optimaal productadvies dat is afgestemd op de huidconditie, tips met betrekking tot voeding en lifestyle en natuurlijk een behandelplan spelen allemaal een rol in het verwachte eindresultaat. Belangrijk is ook dat de huidcoach foto’s maakt om de voortgang te monitoren. Mensen vergeten heel snel hoe ze eruitzagen. Het consequent opvolgen van de adviezen van en het gebruik van producten thuis ter ondersteuning zijn ook essentieel om huidverbetering te realiseren. De verantwoording van de huid ligt immers bij diegene die de huid draagt. Samen haal je het allerbeste uit je huid!” Voor meer informatie: www.hannah.nl.

“Mensen denken vaak dat je relatief weinig of zelfs geen crème moet gebruiken omdat de huid toch al ‘vet van zichzelf’ is – niets is minder waar”

februari 2018

Alles over

acne

Veel mensen hebben tijdens hun adolescentie, en ook nog daarna, last van acne. De huidaandoening komt voor bij ongeveer 85 procent van de jongeren tussen de leeftijd van twaalf tot 24 jaar. Daarmee is acne een van de meest voorkomende huidproblemen. Er zijn verschillende vormen van acne die in ernst van elkaar verschillen. Acne is tot op zekere hoogte goed door de gespecialiseerde schoonheidsspecialist te behandelen.

Verdieping

et klinische beeld van acne bestaat uit comedonen, pustels, papels, nodus, noduli, crusta, squama, erythema, milia en cystes. Acne wordt over het algemeen gezien als een goedaardige huidaandoening die na de puberteit overgaat, maar kan toch een grote emotionele en psychische impact hebben. De ontsierende papels en pustels kunnen leiden tot sterke schaamte- en angstgevoelens, een minderwaardigheidscomplex, depressies en sociaal isolement. De cliënt/patiënt ervaart daardoor een verminderde kwaliteit van leven.

OORZAKEN

PATHOGENESE Acne kan op verschillende plaatsen van het lichaam voorkomen waar veel talgklieren zitten, zoals het gezicht, de rug, de schouders, de

Bij ernstige gevallen is samenwerking met de huisarts en/of de dermatoloog een eerste vereiste om een juist behandeltraject op te zetten

Tekst: Saskia Petit

Acne is een multifactoriële aandoening van de talgklier/haarfollikel. Zoals gezegd krijgt ongeveer 85 procent van de mensen tussen de twaalf en 24 jaar in meer of mindere mate last van acne. Bij vrouwen komt acne op latere leeftijd (tussen de 25 en 40 jaar) meer voor dan bij mannen. Hormonen (onder andere androgenen) spelen een grote rol bij het ontstaan van acne. Andere mogelijke oorzaken van het ontstaan van acne zijn bacteriële invloeden (p.acnes, anaeroob) en infecties door onder andere de Staphylococcus aureus en schimmels (onder andere Pityrisporum ovale) en de Demodex mijt. Beïnvloedende factoren bij acne zijn het klimaat, een verstoorde

darmﬂora, vitaminetekort (pantotheenzuur en biotine, vitamine B12), erfelijkheid, medicijnen en voeding. Ook stress is een belangrijke factor die acne kan verergeren. Verschillende voedingsstudies leggen verbanden tussen acne en diëten met een hoge glycemische index (rijk aan snelle suikers) en een hoge zuivelinname, maar meer onderzoek is nodig om te achterhalen hoe dit proces in zijn werk gaat. Let op: acne bij de donkere huid verloopt heel anders, het heeft een ander klinisch beeld en vereist een andere behandeling. Om acne bij de donkere huid goed te kunnen behandelen is speciﬁeke kennis vereist.

februari 2018

Verdieping

borst, de bovenarmen, de billen, de hals en de nek. Belangrijke factoren in de pathogenese van acne zijn: toegenomen talgproductie door de talgklier, folliculaire kolonisatie van de Propionibacterium Acnes, veranderingen in het keratinisatieproces (verhoorning van de huid) en het vrijkomen van ontstekingsmediatoren in de huid. Acne is in de kern een ontsteking van de talgklieren, wat uitmondt in de haarfollikel. Tijdens de puberteit maakt het lichaam meer testosteron aan. Dit mannelijke hormoon wordt in de huid door het enzym 5Alpha-reductase omgezet naar het 5a-dihydrotestosteron (DHT), waardoor de sebumproductie toeneemt. De talgklieren in het gezicht, op de rug en de borst worden als gevolg daarvan groter en produceren meer en dikkere talg. De haarfollikels kunnen mede onder invloed van een sterke verhoorning (hyperkeratose) van de epidermis - verstopt raken waardoor talg zich ophoopt en comedonen ontstaan (open comedonen zijn bruin/zwart, onderhuidse of gesloten comedonen zijn geel/ wit). In de talgklieren zitten naast talg ook veel bacteriën, de Propionibacterium acnes (P.acnes). In de zuurstofarme, verstopte talgklieren kan de P.acnes zich snel vermenigvuldigen. Wanneer talg en vetzuren zich blijven ophopen zet de talgklier steeds verder uit, de follikelwand wordt aangetast door de vetzuren en barst open. Hierdoor komen talg, bacteriën en irriterende vetzuren terecht in de omliggende huid, met als gevolg een ontstekingsreactie. Dit leidt tot papels en pustels en bij hevige ontstekingen zelfs tot cysten die ernstige littekens kunnen achterlaten.

BEHANDELING De gespecialiseerde schoonheidsspecialist beschikt over diverse middelen om acne adequaat te behandelen. Een goede diagnose en professionele behandeling van acne kan onnodige huidschade en littekenvorming voorkomen. Bij ernstige gevallen is samenwerking met de huisarts en/of de dermatoloog een eerste vereiste om een juist behandeltraject op te zetten. De behandeling begint altijd met een uitgebreide intake om te kijken om welke vorm van acne het gaat en wat de mogelijke oorzaak zou kunnen zijn. Dit gesprek moet er ook voor zorgen dat de cliënt realistische verwachtingen van de behandeling en het resultaat heeft. Vaak bestaat de behandeling uit een oppervlakkige reiniging en een dieptereiniging, bijvoorbeeld met een lysing of een chemische peeling met fruitzuren. Een eiwitsplitsende lysing zorgt ervoor dat

VORMEN We onderscheiden verschillende vormen van acne: ➤ Acne vulgaris/juvenilis: dit is de meest voorkomende vorm van acne, die men ook wel jeugdpuistjes noemt. Vulgaris betekent ‘gewone’ acne. Men onderscheidt op basis van het aantal laesies milde, matige en ernstige acne vulgaris. Kenmerkend zijn de aanwezigheid van comedonen, papels en pustels op de huid, en in ernstige gevallen ook onderhuidse ontstekingen (noduli en cysten). ➤ Acne conglobata: deze vorm van acne heeft een ernstiger beloop dan acne vulgaris. Kenmerkend zijn de heftig ontstoken talgklieren, met name op de rug, de schouders en de borst. In dit huidbeeld zien we dikke, rode en pijnlijke bobbels (inﬁltraten) en holtes die met pus gevuld zijn (abcessen). Op de schouders, de rug en de borst is de aandoening vaak ernstiger dan in het gezicht. Na genezing blijven ontsierende littekens en hyperpigmentaties achter. Deze ernstige vorm van acne zie je vooral bij jonge mannen en blijft ook lang na het twintigste levensjaar bestaan. ➤ Acne fulminans: dit is een zeldzame, zeer heftige vorm van acne die heel plotseling kan opvlammen. De afwijkingen van de huid lijken erg op die van acne conglobata, waarbij de patiënt zich ook nog ziek voelt en last kan hebben van gewichtsverlies en pijn aan spieren en gewrichten. De oorzaak van acne fulminans is onbekend. De patiënt moet als de ziekte optreedt direct in het ziekenhuis behandeld worden met antibiotica, corticosteroïden of isotretinoïne. ➤ Acne tarda: deze vorm van acne komt voor op latere leeftijd (na het vijfentwintigste levensjaar) en zien we met name bij vrouwen. Acne tarda kan gerelateerd zijn aan het PCOS, het Polycysteus Ovarium Syndroom. Kenmerkend zijn een vette huid, veel acnelaesies, menstruatiestoornissen, pijnlijke borsten, overbeharing, overgewicht en haaruitval. Acne tarda komt voornamelijk voor op de kin, de kaaklijn en de wangen. Hier zien we vooral ontstekingen en puistjes, en maar weinig comedonen. ➤ Acne rosacea: deze aandoening betreft een ontsteking van de haarvaatjes. We zien papels, pustels, erytheem en rhinophyma. Er zijn geen comedonen. ➤ Acne infantum: deze milde vorm van acne wordt ook wel ‘baby-acne’ genoemd. Veel pasgeboren baby’s krijgen onder invloed van hormonen (nog van de moeder) kleine pukkeltjes en puistjes in het gezicht. De verschijnselen zijn mild en gaan meestal na verloop van tijd vanzelf over. ➤ Acne excoriée des jeunes ﬁlles (skinpicking): dit betreft een vorm van body dysmorphic disorder (ingebeelde lelijkheid) waarbij - meestal jonge meisjes maar ook jongens - zo geobsedeerd aan de huid krabben dat er ontstekingen ontstaan die lijken op acne, soms zo ernstig dat er littekens en hyperpigmentaties kunnen ontstaan. Deze cliënten hebben een vorm van psychische ondersteuning nodig. ➤ Acne ectopica (hidradenitis suppurativa) of acne inversa: dit betreft een chronische ontsteking van de zweet- en talgklieren. Hidradenitis suppurativa wordt gekenmerkt door telkens terugkerende, heftige ontstekingen. De ontstekingen met pijnlijke zwellingen komen vooral voor in de liezen, oksels en/of op de billen. Deze pijnlijke huidaandoening ontstaat meestal na het twintigste levensjaar. Roken, overgewicht en diabetes hebben hier een zeer negatieve invloed op.

Acne is in de kern een ontsteking van de talgklieren, wat uitmondt in de haarfollikel

Om acne bij de donkere huid goed te kunnen behandelen is speciﬁeke kennis vereist de hoornlaag dunner wordt en talg beter kan worden afgevoerd. Vervolgens kan de specialist met behulp van steriele naaldjes of mesjes comedonen en pustels verwijderen.

ZUREN Acne kan vaak goed met behulp van zuren worden behandeld. Zorg er altijd voor dat de cliënt tijdens het gehele behandeltraject altijd een goede zonbescherming draagt. Zuren die geschikt zijn bij de behandeling van acne zijn AHA’s Alpha-Hydroxy-Acids (glycolic acid en lactic acid) en BHA ‘s, Beta-Hydroxy-Acids (salicylzuur). Zuren hebben de eigenschap diep in de epidermis door te dringen, salicylzuur zelfs tot in de lederhuid. Zij exfoliëren grondig, werken keratoliserend maar zorgen tegelijk voor een goede hydratatie van de huid, stimuleren de celvernieuwing en zorgen er voor dat de pHwaarde van de (basische) acnehuid naar beneden gaat, waardoor de huid minder gevoelig wordt voor ontstekingen. De juiste kennis en kunde zijn essentieel om veilig en effectief met zuren te kunnen werken op een acnehuid. De huid moet altijd eerst goed voorbereid worden op de zuren. De inwerktijd is belangrijk. Hoe langer ze op de huid liggen, hoe actiever ze werken. Zuren moeten goed worden geneutraliseerd. Glycolzuur is wateroplosbaar en dringt vanwege de kleine moleculaire structuur het diepst door in de huid. Melkzuur dringt langzamer door vanwege de grote moleculaire structuur en is daarom geschikter voor de gevoelige en de donkere acnehuid. Salicylzuur is een Beta-Hydroxyzuur (BHA) dat de hoornlaag verweekt en ontstekingsremmend werkt. Daarnaast is het vet-oplosbaar en kan het als enige zuur doordringen tot in de haarfollikel om daar talgophopingen op te lossen. Dit maakt salicylzuur zeer geschikt voor het behandelen van de vette en ontstoken acnehuid. Salicylzuur geeft bovendien minder huidirritaties dan glycolzuur, mits dit in het juiste percentage wordt gebruikt en gebufferd is. De nieuwe generatie zuren zijn Poly Hydroxy Acids (PHA), een combinatie van meerdere zuren die uitermate geschikt zijn voor de gevoelige, reactieve acnehuid of bij rosacea.

februari 2018

MENINGEN VAN EXPERTS Acne behandelen vraagt veel expertise. We vroegen een aantal collega-experts hoe zij acne behandelen en welke tips & tricks zij hebben.

Mening van Henny Heuff schoonheidsspecialist en docent Ismakogie “De huid van pupers met puistjes en mee-eters reinigen we eerst met een reinigingsemulsie op basis van melkzuur. Daarna proberen we de huid op allerhande manieren warmer te krijgen zodat het gestolde vet van de mee-eters smeuïger wordt. Zo gebruiken we warme kompressen, masseren we met een regenererende crème, gebruiken we misschien nog het warme vocht van de vapozone over de restanten van de crème en eventueel brengen we een kamfer- of leemmasker aan waar de infrarode lamp nog overheen kan worden toegepast. Soms stippen we de huid aan met een druppel hyaluronzuur. Kortom, we halen van alles uit de kast om de mee-eters soepel te krijgen zodat we deze met zo min mogelijk druk kunnen verwijderen. Om de vingers kan je een vingercondoom gebruiken met een plukje watten om vooral het talg niet per ongeluk door het wandje van het haarzakje te drukken. We willen namelijk voorkomen dat cliënten opmerkingen plaatsen als: ‘nadat ik bij de schoonheidsspecialist ben geweest heb ik een dag daarna nog meer pukkels dan voorheen’. Pustels worden net zo voorzichtig verwijderd. We desinfecteren alleen precies op die plekjes waar een ontsteking zit met een beetje waterstofperoxide op een wattenstaafje. Als thuisverzorging is het in het begin al voldoende om alleen met onze reiniging ‘s avonds en ‘s ochtends te reinigen. Stip de acute puistjes eventueel aan met Remedi, een veredelde trekzalf. Ons voedingsadvies is om doordeweeks zo min mogelijk frisdrank, energiedrankjes, snoep en andere suikers te gebruiken. In het weekend kan er dan nog eens gezondigd worden. Via een poster laten we zien hoe een mee-eter eruit ziet en wat er gebeurt wanneer het dunne wandje van het talgzakje wordt beschadigd. Door krabben kunnen immers lelijke littekens ontstaan. Ook maken we duidelijk dat wondermiddelen niet bestaan. Alles wat eerder gebruikt is, kan in de prullenbak. Belangrijk is dat acnecliënten terug komen. In het begin iedere week. Gaat het goed, dan kan de cliënt om de veertien dagen langskomen en dit kan verder afgebouwd worden tot een controle van om de drie maanden. Meestal is het probleem dan allang opgelost.” Mening van Ingrid Vander Zijpen eigenaar Aesthetic Solutions “Bij het behandelen van acne is het heel belangrijk om eerst de juiste diagnose te stellen. Om welke vorm van acne gaat het en wat is de oorzaak daarvan? Naast een goede cabinebehandeling is een goede thuisverzorging onontbeerlijk. Drie jaar geleden heeft Mesoestetic Pharma Group (met 33 jaar ervaring en gevestigd in Barcelona) in samenwerking met dermatologen een nieuwe acnelijn ontwikkeld, het Acne Peel System, met een unieke formule; m-acne complex, zodat dit een vervanger kan zijn van roaccutane (kan niet voor de zwaarste vorm van acne de zogenaamde postule). Het is een complex van ingrediënten dat heel effectief is, maar zonder de vervelende neveneffecten van roaccutane. De vraag naar goede acneproducten is heel groot, vooral onder jongeren met acne. Zij hebben vaak slechte eetgewoontes die de acne verergeren. In de praktijk blijkt het voor deze doelgroep heel moeilijk om hun leefstijl aan te passen. Met deze nieuwe acnelijn kan de acne toch effectief worden aangepakt. Hetzelfde geldt voor vrouwen met acne tarda (acne op latere leeftijd), wat vaak een hormonale oorzaak heeft. Ook bij hen kan deze lijn uitkomst bieden. Voor in de cabine hebben wij twee soorten peelings: de Azelan peel en de Salicylic peel. In combinatie met de thuisproducten geven die een heel mooi resultaat. Schoonheidsspecialisten die met deze producten werken krijgen van ons een speciﬁeke opleiding.”

PATHOGENESE ACNE:

➤ toegenomen talgproductie in de talgklier; ➤ folliculaire kolonisatie van de Propionibacterium acnes; ➤ veranderingen in het keratinisatieproces (sterke verhoorning van de huid); ➤ vrijkomen van ontstekingsmediatoren in de huid.

Een andere chemische peeling die bij acne wordt toegepast, is TrichloorAzijnzuur (TCA). TCA stimuleert de lederhuid tot de aanmaak van nieuwe cellen. Dit maakt TCA geschikt voor het behandelen van ernstige restacne of acnelittekens. TCA is voorbehouden aan artsen.

WERKZAME STOFFEN EN LICHT Bekend middel bij de behandeling van milde acne of acnelittekens is de kruiden- of biopeeling. Deze bevat werkzame, plantaardige stoffen die de microcirculatie bevorderen waardoor de huid zich sneller vernieuwt. De kruiden worden in de huid gemasseerd, wat tevens een milde, peelende werking geeft. Ook de werkzame stof benzoylperoxide kan succesvol bij acne worden ingezet. Benzoylperoxide weekt het bovenste laagje van de huid los. Bovendien zorgt het ervoor dat de Propionibacterium acnes zich niet kan vermenigvuldigen. Bij het behandelen van acne kan de specialist ook blauw (415 nm) of rood licht (633 nm of 880 nm infrarood) inzetten of een combinatie daarvan. Blauw licht activeert een lichtgevoelige stof van de bacterie Propionibacterium acnes, waardoor deze bacterie gedood wordt. Blauw licht werkt kalmerend, antibacterieel en ontstekingsremmend. Rood licht dringt dieper in de huid door en heeft een ontstekingsremmende werking. Het vermindert de hoeveelheid schadelijke huidbacteriën en stimuleert de afbraak van beschadigd weefsel. Voordeel van rood en blauw licht is dat het geen pigmentverschuivingen kan veroorzaken en geschikt is voor alle huidtypen, ook de donkere huid. Verder zijn er producten op de markt met speciﬁeke enzymen, die de groei van de bacterie Staphylococcus aureus op de huid tegengaan, waardoor er minder ontstekingen optreden. De goede bacteriën op de huid worden met deze producten niet aangetast. Wanneer de acne is verdwenen kunnen acnelittekens en hyperpigmentaties als gevolg van acne behandeld worden met lasertherapie, IPL, microdermabrasie, microneedling, peelings,

Verdieping

februari 2018

IK BEN ELMAS AYDIN VAN PMU STUDIO Ă&#x2030;N ACADEMY: ELEGANCE. Nederlands enige TĂ&#x153;V Gecertificeerde distributeur van Long Time Liner apparatuur, pigmenten ĂŠn -toebehoren, maar ook voor Uw PMU- basisopleidingen, bij- en omscholing naar Long Time Liner apparaat en Master Classes. Onze opleidingen worden met de beste apparaten, pigmenten en toebehoren gegeven. Om als PMU artieste te slagen in dit prachtige vak, is het belangrijk om up to date te blijven m.b.t. de nieuwste technieken om het vak te kunnen blijven beheersen. PERMANENTE MAKE-UP OPLEIDING Wil je je specialiseren in het aanbrengen van permanente make-up? De permanente make-up opleiding van Academy Elegance is een tienweekse cursus, waarbij je alle technieken voor PMU leert. Na de PMU opleiding ben je gespecialiseerd in het aanbrengen van permanente eyeliner en de nieuwste technieken voor PMU wenkbrauwen. Met een afgeronde permanente make-up opleiding van Academy Elegance tel je in het vak meteen mee als PMU specialist. Je hebt geen vooropleiding nodig, maar een creatieve aanleg en empathie zijn onmisbaar. Wil je een professionele PMU specialist worden? Meld je dan aan voor de permanente make-up opleiding van Academy Elegance.

heeft 30 jaar ervaring met hun organische- en anorganische pigmenten. Deze bevatten geen â&#x20AC;&#x153;zware metalenâ&#x20AC;?, nikkel of kleurstof. Bevatten geen kankerverwekkende stoffen, zijn nĂet op dieren getest zijn vegan en hebben een hoge kleurpigmentatie. De 4 eyeliner kleuren, 15 wenkbrauwen 30 lipkleuren van Long Time Liner zijn namelijk mengbaar waardoor er nĂłg meer mogelijkheden van pigmenteren zijn. Daarom geef ik tevens cursussen in Kleurenleer. Je kunt bij PMU Elegance diverse toebehoren op het gebied van permanente make-up gaan bestellen. Vanuit mijn agentschap geef ik (omscholings)-cursussen aan specialisten die met dit topapparaat willen gaan werken. Voor informatie T I [ 3VUN ;PTL 3PULY LU [VLILOVYLU WYPQaLU ]HU VWSLPKPUNLU KH[H VM PUZJOYPQ]LU R\U[ \ TPQ ILSSLU LU THPSLU! PUMV'WT\LSLNHUJL US VM R\U[ \ ILSSLU UHHY 6M ILRPQR TPQU ^LIZP[L! O[[WZ! ^^^ WT\LSLNHUJL US Opleiding tot permanente make-up specialist aanmeldingen zijn begonnen. De opleiding begint op donderdag 1 maart 2018.

DISTRIBUTIE LONG TIME LINER Long Time Liner is TĂ&#x153;V gecertificeerd op het gebied van Bediening, HygiĂŤne, Techniek en Pigmenten. Daarom ben ik distributeur geworden voor Long Time Liner Nederland. Long Time Liner

U AT

O VA TI

74< :[\KPV LU (JHKLT` ,SLNHUJL " 3VUN;PTL3PULY 5L[OLYSHUK " ;HHN " *: +LU /HHN " ^^^ WT\LSLNHUJL US " PUMV'WT\LSLNHUJL US " ;LS!

Est. 1990

Verdieping MENINGEN VAN EXPERTS Mening van Ahmet Turkkani, schoonheidsspecialist en trainer bij Dermaesthetics: “De optimale behandeling van acne bestaat helaas niet. Er zijn zoveel vormen en fases. Je kunt acne niet over een kam scheren of het met één behandeling oplossen. Allereerst zul je moeten beoordelen om wat voor acne het gaat, wat de oorzaak zou kunnen zijn en in welke fase de ontstekingen zitten. De klant moet daarnaast goed worden voorgelicht en instructies krijgen hoe hij/zij de behandeling thuis, mét thuisproducten, moet voortzetten. Ik adviseer ook per persoon producten op maat. En dat zijn niet altijd acneproducten. Soms is de aandoening juist veroorzaakt door verkeerde of te agressieve producten. Acne vergt daarnaast heel veel onderhoud. Daar moet de klant zich goed van bewust zijn en de gegeven adviezen strikt opvolgen, anders is het dweilen met de kraan open.”

Zo’n 85 procent van de mensen tussen de twaalf en 24 jaar heeft in meer of mindere mate last van acne bindweefselmassage, siliconenpleisters of camouﬂagetherapie.

MEDISCH Bij het behandelen van ernstige vormen van acne is samenwerking met een huisarts, huidtherapeut of dermatoloog gewenst. Patiënten met acne kunnen op recept vitamine A-zuur en tretinoïne (roaccutane) voorgeschreven krijgen. Deze stoffen gaan de sterke verhoorning van de huid tegen en verminderen de talgproductie. Voorbeelden van chemische peelings die door huidtherapeuten en artsen bij acne worden toegepast, zijn TCA-peelings en de Jessnerpeeling. Soms is de acne zo ernstig dat medicatie nodig is. Om de groei van bacteriën tegen te gaan en ontstekingen te onderdrukken schrijven artsen vaak antibiotica voor (lokaal of systemisch) en/of corticosteroïden. Orale antibiotica zijn minocycline, doxycycline, tetracycline, claritromycine en azitromycine. Uitwendige antibiotica (in lotion- of gelvorm) zijn erythromycine en clindamycine. De sterke talgproductie van de huid kan behandeld worden met orale anticonceptie, bij lichte acne en isotretinoïne bij ernstige acne. Bronnen: Nascholing acne (ANBOS) www.huidarts.com

Mening van Mariëlle Eggenkamp, hannah huidcoach en docent: “Het allerbelangrijkste onderdeel van een acnebehandeling is zonder enige twijfel het uitreinigen van de huid. En laat dat nu meteen het lastigste onderdeel van de behandeling zijn. In de opleiding wordt hier helaas weinig tijd aan besteed en in de praktijk zie je bij veel schoonheidsspecialisten dat er op dit vlak nog wel wat verbetering mogelijk is. Bij een gemiddelde acne zie je blackheads, whiteheads, papels en pustels. Je mag ze allemaal weghalen, maar de whiteheads zijn het belangrijkste. Dit zijn namelijk de pukkels van morgen, dus om het gewenste resultaat te behalen, moeten deze weg. Graag geef ik nog wat essentiële tips & tricks: ➤ Koop een loepbril en gebruik de loeplamp alleen voor het licht. ➤ Begin op het voorhoofd met uitreinigen en vervolg je weg links of rechts rond het gezicht. Switch niet de hele tijd van links naar rechts. ➤ Prik meerdere whiteheads in alvorens ze leeg te halen. Ga niet friemelen en wrikken met de zijkanten van je vingers, maar duw ze snel en zeker uit met de toppen van je wijsvingers. Gebruik natuurlijk altijd handschoenen. ➤ Op verschillende delen van het gezicht puncteer je anders in. Op het voorhoofd vrij loodrecht, op de wangen meer naar je toe en in de hals meer van je af. ➤ Leer zowel met rechts als links te puncteren. ➤ Span de huid op en voel secuur met je vingertoppen. Sommige whiteheads zijn dik en duidelijk zichtbaar, maar even zo vaak zijn ze klein en nauwelijks zichtbaar. Je ziet ze dan snel over het hoofd. Dus spannen, spannen, spannen! ➤ Als je klaar bent, doe dan nog een controlerondje, want er blijft altijd wel iets zitten. ➤ Maak gebruik van Ultra Geluid om een pijnlijke uitreiniging te voorkomen. ➤ Eens in de vier tot zes weken behandelen is niet voldoende. Begin met acht tot tien behandelingen en laat de cliënt hiervoor op wekelijkse basis langskomen. Zodra je moet zoeken naar de whiteheads kun je rustig gaan afbouwen. ➤ Na het afbouwen komt het onderhouden. Houd de touwtjes strak in handen, zorg voor een juist productadvies voor thuis en blijf coachen!”

februari 2018

Behandeling in beeld

WAT ALS DE P. ACNES

OP HOL SLAAT?

“Ongeveer 85 procent van de jongeren tussen de 14 en 25 jaar heeft last van acne”, vertelt Pascaud-directeur Mardge Pascaud. “Meestal verdwijnt de acne voor het 25e levensjaar. Soms ook niet. Soms ook houden mensen er blijvende littekens aan over.” Een grote doelgroep dus. Als schoonheidsspecialist heb je heel veel kennis en kunde in huis om het acne-leed te verzachten of zelfs op te lossen. Ook zijn er veel merken die een speciﬁeke acnebehandeling hebben. Pascaud zocht het in de wetenschappelijk bewezen aanpak, gecombineerd met beproefde werkstoffen uit de natuur.

“Het blauwe licht is een mooie, natuurlijke en zeer huidvriendelijke ke methode om acne te bestrijden”

Blauw w ledlicht van dee PascaudLite

“De Propionibacterium acnes ‘eet’ vetzuren die voorkomen in talg”

oe ontstaat acne? Mardge: “Op elke huid bevindt zich de bacterie Propionibacterium acnes, ook op de gezonde huid. Deze bacterie ‘eet’ vetzuren die voorkomen in talg. Doordat ze enzymen produceert die de cellen van talgklieren beschadigt, kunnen andere bacteriën, zoals Staphylococcus epidermidis en Staphylococcus aureus, de huid binnendringen. Bij een gezonde huid wordt de vermenigvuldiging van de P. acnes door de zuurstofrijke omgeving geremd. Door hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de pubertijd worden de talgklieren in het gezicht, maar ook op de rug en de borst groter en vertonen ze een hogere activiteit. Elke vierkante centimeter van de huid bevat ongeveer

vijftien talgkliertjes die huidsmeer of talg produceren. Dit huidsmeer wordt afgevoerd via een follikelkanaal dat een opening – de porie – naar de huid toe heeft. Door de toename van talg kunnen de talgklierporiën – follikels – vernauwd of verstopt raken waardoor een open meeeter ontstaat. Bij een verstopte of vernauwde talgklierporie wordt de omgeving in de talgklier zuurstofvrij ofwel anaeroob, waardoor er een explosieve vermeerdering plaatsvindt van de P. acnes. Het gevolg is ontstekingen, tot aan rode puisten aan toe: de zogenoemde papels, waarin zich etter of een pustel kan vormen. In dit stadium kan acne littekens nalaten.” Wat is het antwoord van Pascaud? Mardge: “Onze behandeling bestaat uit een combinatie van producten en ledlicht. Na de reiniging gaan we aan de slag met de Salicylic Exfoliator, een diepreinigende scrubgel op basis van twee procent salicylzuur. Deze zorgt voor het verminderen van de talg bij een vette en onzuivere huid en vermindert de verhoorning. Vervolgens masseer je een Retinol Ampul in, in combinatie met blauw

“De chaulmoogra-olie wordt sinds mensenheugenis gebruikt vanwege zijn medicinale werking”

PASCAUD ANTI-ACNEPRODUCTEN Salicylic Exfoliator: diepreinigende scrubgel, voor een egale huidstructuur en een frisse, gezonde teint. Bevat twee procent salicylzuur. Eliminate: antibacteriële crème, ook in stickvorm. Bestrijdt acne, ontstekingen en puistjes, reguleert de talgklieractiviteit. Heeft een antibacteriële werking dankzij vetzuren uit chaulmoogra-olie en een ontstekingsremmende werking dankzij guggul-extract. Retinol Ampullen: stimuleren de aanmaak van nieuwe cellen. Met vitamine A voor huidvernieuwing, herstructurering en het egaliseren van de huidstructuur. AHA Ampullen: eventueel ook inzetbaar - fruitzuurampullen die dode huidcellen verwijderen. Heeft een optimale werking dankzij de luchtdichte verpakking en hoge concentraties werkstoffen.

NIEUW In maart lanceert Pascaud een nieuw, zuiverend masker dat tevens een ontstekingsremmende werking heeft: het Clarifying masker. Pascaud lanceert meteen ook een behandeling met het nieuwe masker. Meer weten? Hou www.esthe.online in de gaten!

ledlicht van de PascaudLite. De P. acnes bevat porfyrinen die lichtgevoelig zijn. Wanneer ze worden belicht met blauw licht geven zij deze opgenomen energie door aan zuurstofmoleculen in de omgeving. Hierdoor worden de reactieve singletzuurstof en peroxide gevormd die de bacterie vernietigen. Het blauwe licht is een mooie, natuurlijke en zeer huidvriendelijke methode om acne te bestrijden. De retinol bevordert daarnaast de huidvernieuwing. Ook de PascaudWave heeft een dodende werking op de bacterie – door middel van radiofrequentie. Het apparaat verkleint bovendien grove poriën.” Waarmee sluit je de behandeling af? Mardge: “Met Eliminate, een antibacteriële crème. Deze bestrijdt acne, ontstekingen en puistjes en reguleert de talgklieractiviteit. De crème is gebaseerd op onder andere chaulmoogra-olie. De triglyceriden worden gewonnen uit de zaden van de hydnocarpusboom. De olie wordt sinds mensenheugenis gebruikt vanwege zijn medicinale werking. De samenstelling van de vetzuren is dan ook vrij uniek: een combinatie van hydnocarpic acid, gorlic acid en chaulmoogric acid. Deze vetzuren zijn in staat om de groei van bacteriën af te remmen, met opzienbarende resultaten. Daarnaast bevat Eliminate guggul-extract – ofwel Commiphora Mukul. Traditionele genezers in India maken al eeuwen gebruik van het boomsap. In de huidtherapie zetten we guggulpreparaten in om de textuur van de huid te verbeteren en ontstekingen te remmen. In guggulpoeder zit Myrrhanol A. waarvan Japanse onderzoekers ontdekten dat die ontstekingen remt – beter nog dan cortison. Bij experimenteel opgewekte vormen van artritis bleken guggulextracten net zo goed te werken als de bekende farmacologische ontstekingsremmers fenylbutazon en ibuprofen.” Voor meer informatie: www.pascaud.com.

februari 2018

Dermatologie

Acne conglobata Er zijn veel varianten van de huidaandoening acne. Veel mensen hebben daar in meer of mindere mate last van. Als schoonheidsspecialist of huidtherapeut behandel je misschien wel dagelijks mensen met acne vulgaris. Een zeer fulminante vorm van acne is acne conglobata, waarbij vaak blijvende littekens ontstaan. Het ontstaan van littekens is helaas vaak niet te voorkomen, maar als de ontstekingen eenmaal rustig zijn geworden, kunnen er nog wel goede behandelingen worden uitgevoerd.

cne dankt zijn naam aan een huidbacterie, die vaak betrokken is bij de ontstekingen waarmee deze huidziekte gepaard gaat, namelijk de propionibacterium acnes. Vrijwel iedereen kent wel iemand in zijn omgeving met deze huidaandoening. Acne komt voor bij zeven op de 100 inwoners van een tot 75 jaar. Ongeveer 80 procent van de meisjes en 90 procent van de jongens in de leeftijd van veertien tot zeventien jaar krijgt te maken met acne. Slechts zestien procent gaat er mee naar een arts. Acne kan een fysiologisch verschijnsel zijn bij de puberteit of uitgelokt worden door andere factoren, zoals afsluiting van de poriĂŤn van de huid en zelfs als bijwerking van medicatie. De huidafwijkingen bij acne leiden veelal tot schaamte, naast het feit dat de huidafwijkingen ook zeer pijnlijk kunnen zijn. Het type acne dat het meest voorkomt wordt acne vulgaris genoemd. In de volksmond wordt - als het over de fysiologische variant van acne gaat gesproken over jeugdpuistjes. Jeugdpuistjes zijn een vervelend probleem, maar dit gaat na verloop van tijd bij de meeste mensen gelukkig vanzelf weer over. Studies hebben uitgewezen dat tot wel

50 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen ook na de adolescentie last hebben gehad van acne.

ACNE CONGLOBATA ET CYSTICA Acne conglobata is de zwaarste en meest heftige vorm van acne, deze vorm van acne is niet alleen fysiek maar ook psychisch zwaar om te hebben en kan voor grote problemen zorgen. Deze ernstig ontstoken vorm van acne kan in de puberteit

Acne conglobata komt vooral voor bij mannen en wordt dan ook geassocieerd met het mannelijk hormoon testosteron

Acne conglobata.

LITTEKENS beginnen en jarenlang aanhouden zelfs tot na het 40e levensjaar. Omdat er vaak grote onderhuidse puisten, ontstekingen, abcessen en cysten ontstaan wordt het ook wel acne conglobata et cystica genoemd. Omdat de ontstekingen zo groot en uitgebreid zijn kun je er zelfs goed ziek bij zijn. Het begint vaak met een wit doorschemerende ontsteking, die zich vlug uitbreidt, waarbij de huid rood is. De reden waarom sommige mensen vatbaar zijn om deze zeer ernstige vorm van acne te krijgen is niet helemaal opgehelderd, maar acne conglobata komt vooral voor bij mannen. Het wordt dan ook geassocieerd met het mannelijk hormoon testosteron. Ook bodybuilders die anabolen gebruiken hebben ook vaak androgen geïnduceerde acneklachten en grote kans op acne

Van acne conglobata et cystica kun je ﬂink ziek zijn.

Er zijn twee oorzaken voor acnelittekens. Deze kunnen globaal worden onderverdeeld als een resultaat van een toegenomen weefselaanmaak of wat vaker voorkomt: een verlies of schade aan weefsel. Twee voorbeelden van te veel aangemaakt weefsel zijn de hypertroﬁsche littekens en keloïden. Hypertroﬁsche littekens blijven binnen de marge van het aangedane gebied en zijn meestal zichtbaar tijdens de eerste maanden na de beschadiging. Ze kunnen spontaan in regressie gaan, maar soms ook verergeren. Keloïd wordt gekenmerkt door een disproportionele aanmaak en groei van collageen, wat ook buiten het gebied gaat van de eigenlijke beschadiging. Ze worden ze het meest gezien op de borst, de rug, de schouders en de oren. Ze kunnen pijn, jeuk,

februari 2018

Tekst: Stijn Kouwenhoven Foto’s: www.medscape.com

Pustels en ontstekingen bij acne vulgaris.

conglobata. Je ziet soms bodybuilders met flinke ontstekingen in de nek en op het achterhoofd. In zeer zeldzame gevallen ontstaan acne conglobata ineens bij een patiënt met een tumor die een mannelijk hormoon produceert. Ook kan iemand acne conglobata krijgen van een vergiftiging met chloor, ook wel chlooracne genoemd. Acne conglobata kan ook voorkomen in het kader van het SAPHO syndroom. SAPHO staat voor Synovitis (gewrichtsontstekingen), Acne, Pustulosis (puisten van de handpalmen), Hyperostosis (overgroei van botverkalkingen) en Osteïtis (botontstekingen). Acne conglobata is zeer lastig te behandelen en vergt verschillende combinaties van strategieën. Vaak een hoge dosis Roaccutane of een combinatie van zware antibiotica. Meestal is het ook nodig om uitgebreide cystes en ontstekingen van buitenaf aan te pakken. Ontstoken nodi kunnen eventueel bevroren worden met cryotherapie (vloeibare stikstof) of lokale of intralesionale corticosteroïden (Kenacort 10 mg/ml onverdund, inspuiten met naald of dermojet). Restinfiltraten kunnen worden weggesneden of bevroren door middel van cryotherapie. Niet ontstoken cysten kunnen worden geïncideerd en in zijn geheel worden verwijderd. Horizontale gangen en subcutane holtes kunnen door middel van zogenaamde deroofing worden verwijderd. Evengoed is de kans op blijvende littekens bij acne conglobata zeer groot.

Dermatologie

brandend gevoel of een bewegingsbeperking veroorzaken. De andere oorzaak van littekens is weefselverlies. Hiertoe behoren de primaire acnelittekens: icepick, rolling en boxcar. Icepick littekens zijn doorgaans kleiner dan twee millimeter en zijn diep, tot wel in de dermis of subcutis. Boxcar of depressielittekens variëren in diameter van anderhalf tot vier millimeter en zijn oppervlakkig (kleiner dan vijf millimeter) of diep (groter dan vijf millimeter). Ze hebben een scherpe begrenzing met een steile rand. Rolling littekens zijn rond of lineair en vaak groter dan vier millimeter in diameter, hebben onsteile randen en gaan over in de normale huid.

LITTEKENBEHANDELING De hypertroﬁsche littekens en keloïden zijn de groep die behandeld kunnen worden met medicatie. Topicale behandeling of intra-lesionale behandeling met vitamine A, vitamine E, vitamine C, zink, colchicine, corticosteroïden, siliconen, hyaluronidase, ciclosporine, honing, ui-extract, 5-ﬂuorouracil, bleomycine, retinoïden, verapamil, pepsine, hydrochloorazijnzuur, formaline en nog vele anderen zijn beschreven. Een van de meest gebruikte middelen is een corticosteroïd. Dit is een hormoon dat zowel een immuunmodulerende werking als een ontstekingsremmend effect heeft. Het precieze werkingsmechanisme is

niet bekend, maar de hoeveelheid collageen en ﬁbroblasten neemt af. Bij voorkeur wordt het corticosteroïd in het litteken gespoten. Soms is het een optie om het litteken chirurgisch te verwijderen. Punch excisie tot het subcutane vet wordt geprefereerd bij icepick littekens. Met behulp van een biopteur (eigenlijk een klein rond appelboortje met variërende diameters van twee tot zes millimeter) wordt het litteken eruit geponst en de huid dichtgemaakt zodat er een kleiner, minder opvallend lineair litteken ontstaat. Punch elevatie wordt toegepast bij boxcar littekens. Hierbij wordt de bodem gebiopteerd en op hetzelfde niveau gebracht als de normale huid rondom en vastgehecht. Het niveau van de bodem wordt dus verhoogd naar de normale huid, zodat er geen indeuking meer is. Voor rolling littekens of boxcar littekens kan ook de techniek subcision worden toegepast. Hierbij wordt met een soort naald de huid losgemaakt van het onderhuidse vetweefsel door alle bindweefselverbindingen los te maken en te doorsnijden met de naald. Door deze handeling ontstaat er een wondgenezing en aanmaak van bindweefsel zodat de huid weer op niveau komt. Verschillende andere behandelingen van littekens kunnen worden uitgevoerd door middel van cryotherapie, electrodessicatie, bestraling, chemische peeling, microdermabrasie en dermabrasie.

Hypertroﬁsche littekens en keloïden kunnen behandeld worden met medicatie

‘Ice-pick’ littekens.

‘Bot’ littekens.

Dit is het meer glooiende aspect van ‘rolling’ scars.

Zeer ernstige vorm van acne conglobata op de rug met het achterlaten van keloïdale littekens.

BEAUTY TRADE SPECIAL 2018

Koop nu je ticket Z3F4R8M

Met deze registratiecode ontvang je in de voorverkoop korting op de toegangsprijs.

7, 8, 9 APRIL

JAARBEURS UTRECHT De vakbeurs van en voor beautyprofessionals WWW.BEAUTYTRADESPECIAL.NL

Gezondheid

Voeding & acne?

onze genen essentieel dezelfde zijn als die van onze vroegste voorvaderen. Geef de genen voedingsstoffen waarmee ze niet vertrouwd zijn of in de verkeerde verhoudingen, en er ontstaan problemen. Het principe is daarom eenvoudig: eet wat de verre voorvaderen aten, zoals scharrelvlees, wild, vis, zeevruchten, eieren, vers fruit, groenten, zaden, noten en goede vetten. En verlaag of vermijd de consumptie van de ‘vruchten’ van de agrarische en industriële revolutie, zoals zuivel- en graanproducten, gerafﬁneerde suikers en fabrieksvoeding.

“Acne ontstaat niet door bepaalde voeding”, meldt website Thuisarts.nl van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG). PAPOEA’S EN PARAGUAYERS Maar is dat wel het hele verhaal? Daar lijkt het niet op… Toch is de oervoeding voor ons praktisch

e Amerikaan dr. Loren Cordain (1950) van Colorado State University is een grote naam in de voedingswetenschap. Hij doet al zo’n 35 jaar onderzoek naar de genetische achtergronden van onze voeding en stofwisseling, en werd vooral bekend door zijn boek ‘The Paleo Diet’ (2002). Dit werd in het Nederlands vertaald als ‘Het paleodieet’, ook wel aangeduid als het oerdieet. Cordain geldt inmiddels als één van de grondleggers van de internationale paleo-beweging, die oervoeding enthousiast propageert. Uitgangspunt is dat

gezien een gepasseerd station, dat we alleen nog kunnen koesteren als een ideaalbeeld. Want eerlijk is eerlijk: onze westerse voeding is vele lichtjaren verwijderd geraakt van het oerdieet. Het dichtst in de buurt komt nog de ‘mediterrane voeding’. Bovendien kennen we deze voeding al tamelijk goed, bijvoorbeeld van het Griekse eiland Kreta en Zuid-Italië. Het is een voedingspatroon dat wordt gekarakteriseerd door een overdaad aan voedsel van plantaardige oorsprong, zoals groente, fruit, tuinkruiden, bonen, noten, zaden, eieren en een grote variëteit aan granen. Maar er zijn nog een paar plekken op de wereld

ACHT STAPPEN Sommige artsen zijn heel wat ruimdenkender dan het Nederlands Huisartsen Genootschap. Een voorbeeld is de Amerikaan Mark Hyman. Hij presenteert op zijn website (Drhyman.com) acht stappen die kunnen helpen acne te overwinnen: 1. Blijf weg van melk. Het is de perfecte natuurlijke voeding - maar alleen als je een kalf bent. 2. Eet voeding met een lage glycemische index. Suiker, calorierijke dranken en meelproducten verhogen de insulinewaarden en veroorzaken puistjes. 3. Eet meer fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Zorg dat je elke dag vijf tot negen porties kleurrijk fruit en groenten binnenkrijgt. 4. Neem meer gezonde, ontstekingsremmende vetten. Neem voldoende omega-3 (visolie) en ontstekingsremmend omega-6 (teunisbloemolie). Alleen met supplementen zijn adequate hoeveelheden te realiseren. Neem bijvoorbeeld twee keer per dag 1.000-1.500 mg teunisbloemolie. 5. Ga voedsel eten dat een positieve invloed kan hebben op acne. Zoals visolie, kurkuma, gember, groene thee, noten, donkerpaarse en rode vruchten zoals bessen, groenten met donkergroen blad en eieren met omega-3. 6. Neem voedingssupplementen die acne te lijf gaan. Mensen met acne blijken lage antioxidantwaarden te hebben. Hyman adviseert onder meer extra zink, vitamine A (niet als je zwanger bent) en vitamine E. 7. Probeer probiotica. Ze helpen ontstekingen in de darm, die in relatie kunnen staan met acne, te bestrijden. 8. Vermijd voeding waarvoor je overgevoelig bent. Voedselallergieën zijn een veel voorkomende oorzaak van acne. Denk aan gluten, melk, gist en eieren. Ze kunnen huidproblemen geven bij mensen met een ‘lekkende darm’.

‘WESTERSE BESCHAVINGSZIEKTE’ Volgens Cordain en zijn collega’s zijn de verschillen met de Papoea’s en Paraguayers niet alleen te verklaren door genetische factoren en spelen omgevingsfactoren ook een rol. Hierbij denken de wetenschappers vooral aan koolhydraten met een hoge Glycemische

Index (GI), die een grote invloed hebben op de hormoonhuishouding. De GI van een voedingsmiddel geeft de mate en snelheid aan waarmee een bepaald voedingsmiddel bijdraagt aan een stijging van de glucosespiegel (‘suikerspiegel’) in het bloed. Nadert de GI van een voedingsmiddel het getal 100, dan betekent dit dat het voedingsmiddel sterk bijdraagt aan de stijging van de bloedglucosespiegel en dus potentieel riskant is. Koolhydraatrijke, gerafﬁneerde of sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals suikers, bloem, maïzena, witte rijst, witbrood en aardappels hebben over het algemeen een hoge GI. Voor deze visie op de relatie tussen de GI en acne is meer feitenmateriaal voorhanden. Zo is uit andere onderzoeken bekend dat wanneer mensen uit niet-geïndustrialiseerde samenlevingen op een westerse manier gaan leven, puistjes hun deel zijn. Ook bewoners van meer gemoderniseerde eilanden in de Stille Zuidzee blijken, in tegenstelling tot de traditioneel levende Papoea’s op het eiland Kitavan, last te hebben van acne. Cordain en collega’s draaiden er in het wetenschappelijk artikel dat zij in 2002 publiceerden over hun expeditie niet omheen: acne vulgaris is volgens hen een westerse beschavingsziekte.

SOORT DOGMA We zijn inmiddels ruim vijftien jaar verder, maar de opvatting van Cordain is (nog) niet overgenomen in de medische handboeken. Het tegendeel lijkt eerder het geval: in de voorbije decennia heeft de opvatting dat voeding geen rol van betekenis speelt bij acne, vaste voet aan de grond gekregen binnen de geneeskunde. Als een soort dogma is deze overtuiging terug te vinden in de leerboeken over dermatologie. Steevast wordt verwezen naar twee studies: die van Anderson uit 1971 en die van Fulton uit 1969. Zij zouden aantonen dat tussen voeding en acne geen verband bestaat. Loren Cordain onderwierp deze twee studies daarom aan een kritisch onderzoek. Zijn conclusie: ze vormen

februari 2018

Tekst: Toine de Graaf

waar jager-verzamelaars leven zoals wij ook ooit deden. Begrijpelijkerwijs kunnen deze spaarzame locaties rekenen op de belangstelling van paleo-onderzoekers, zoals Cordain. Zo bezocht hij, met een team van Colorado State University, rond de millenniumwisseling twee bevolkingsgroepen in Papoea Nieuw-Guinea en Paraguay. De 1.200 Papoea’s op het eiland Kitavan aten voornamelijk vers fruit, vis, knollen en kokosnoot en weinig graanproducten of bewerkte suikers. De 115 Paraguayers waren jagers en verzamelaars en aten veel maniokwortel, pinda’s, maïs en rijst. Slechts acht procent van hun voeding bestond uit westerse voedingsmiddelen zoals pasta, suiker en brood. Van al deze proefpersonen had niemand puistjes, ook niet de jongeren tussen vijftien en 25 jaar. In de westerse wereld heeft 40 tot 54 procent van de personen ouder dan 25 jaar last van acne. In de leeftijdsgroep van vijftien tot 25 jaar is dat zelfs 79 tot 95 procent.

Aanpak van acne? Huidproblemen?

Gebalanceerde Natuurcosmetica:

BIO PEELING

- Lijnen voor huidverzorging, wellness ÉN huidverbetering - Antwoord op vele huidproblemen en huidcondities - 100% natuurlijke en plantaardige werkzame stoffen - Vrij van parabenen, minerale oliën en goedkope vulstoffen - Ontwikkeld en geproduceerd in Nederland Vraag een (FRFHUW JHFHUWL¿FHHUGH FRQVHUYHULQJHQ INFOPAKKET en - Compleet trainingsprogramma en begeleiding SAMPLES aan

www.pbcosmetix.com www.piura.nl

- 100% natuurlijk - ecocert BioScrubs - huidvernieuwing van binnenuit - anti-aging & huidverbetering - acne & huidproblemen - unieke benadering in behandeling en nazorg - creativiteit en opbouw in de behandelingen P&B Cosmetix 0229-757128 info@pbcosmetix.com www.pbcosmetix.com www.piura.nl

ONTDEK het zelf! Vraag nu INFORMATIE op P&B Cosmetix

Gezondheid

wel een erg magere basis voor de opvattingen binnen de dermatologie. Ook in ons land wordt de relatie tussen voeding en acne al jarenlang ontkend. Neem bijvoorbeeld de ‘oude’ NHGStandaard Acne (M15), die dateert van 2007. “Slechte hygiëne, voeding, zweten en stress houden geen verband met acne”, meldde de Samenvattingskaart van deze behandelrichtlijn van het Nederlands Huisartsen Genootschap. Vorig jaar werd de NHG-Standaard Acne inhoudelijk op meerdere punten herzien. Ook de voorlichtingsteksten op Thuisarts.nl werden daarop aangepast en uitgebreid. Maar de kijk op voeding veranderde niet. Dit meldt Thuisarts.nl anno 2018: “Acne ontstaat niet door bepaalde voeding. (…) Het volgen van een speciaal dieet heeft geen zin. Er is geen verband aangetoond tussen voeding en acne. Chocolade, melkproducten, varkensvlees en vette voeding hebben geen invloed op acne.”

ZWAKKE AANWIJZINGEN Het NHG ontwikkelt de landelijke wetenschappelijke medische richtlijnen en verzorgt de bijbehorende patiënten- en publieksinformatie op Thuisarts.nl. Je denkt er dus voetstoots van te kunnen uitgaan dat de boodschap op Thuisarts.nl volledig samenvalt met die in de herziene richtlijn. Maar dit blijkt toch niet helemaal het geval te zijn. Terwijl Thuisarts.nl elke relatie tussen voeding en acne ontkent, zijn er volgens de herziene NHG-Standaard ‘zwakke aanwijzingen dat voeding met een hoge glycemische index

(‘snelle koolhydraten’) acne kan verergeren, maar de klinische relevantie daarvan is nog onduidelijk’. Bij de voetnoten wordt hier dieper op ingegaan: ‘Voeding met een hoge glycemische index zou acne kunnen verergeren doordat hoge suikerspiegels leiden tot hyperinsulinisme en toegenomen activiteit van insulin-likegrowth factor-1 (IGF-1), waarvan bekend is dat het belangrijke factoren in de pathogenese van acne aanjaagt, zoals proliferatie van keratinocyten en talgklieren en toename van androgeenspiegels.’ Waarna enkele wetenschappelijke reviews over de associatie tussen acne en voeding worden besproken, en een conclusie volgt: ‘Hoewel er uit een beperkt aantal kleine interventieonderzoeken aanwijzingen zijn voor een positief effect van een dieet met een lage glycemische index bij patiënten met acne, is er geen overtuigend bewijs van dit effect, noch van de eventuele klinische relevantie ervan.’

TABELLEN MET GI-WAARDEN Hoewel ‘overtuigend bewijs’ ontbreekt, zijn er volgens de NHG-Standaard aanwijzingen voor een positief effect van een dieet met een lage GI. En dat is toch een wat genuanceerdere boodschap dan die van Thuisarts.nl. Ondanks de geringe bewijsvoering kan uiteraard gewoon op individuele basis worden geëxperimenteerd met een laag glycemische voeding. Als het (iets) helpt, is dat mooi meegenomen. En het lijkt veiliger dan experimenteren met medicijnen. Zo zijn de ‘bijwerkingen’ van een laag glycemische voeding ronduit gunstig te noemen. Het verkleint bijvoorbeeld de kans op overgewicht en diabetes type-2. Er circuleren diverse tabellen met GI-waarden voor verschillende voedingsmiddelen. Zie bijvoorbeeld de Australische website Glycemicindex.com. Bepaalde voedingsmiddelen zullen vrijwel altijd ontbreken in deze tabellen, omdat ze heel weinig koolhydraten bevatten. Voorbeelden hiervan zijn tomaten en selderij. Ook eiwitrijke producten (eieren, vlees en vis) kom je om deze reden niet tegen in de tabellen. De kennis rond de GI staat overigens niet stil. Er komen steeds meer aanwijzingen dat de glycemische respons in het lichaam afhankelijk is van allerlei variabelen, zoals de individuele verteringssnelheid. En die wordt weer beïnvloed door het eettempo, de bereiding van de maaltijd, de hoeveelheid vet in het gerecht, de insulinegevoeligheid, enzovoort. De tabellen met GI-waarden geven daarom enig houvast, maar bieden geen garanties. We verschillen allemaal van elkaar, ook in de manier waarop we koolhydraten verwerken.

“Acne vulgaris is een westerse beschavingsziekte”

februari 2018

Merk in beeld

De gevoelige huid:

LAAT HAAR

MET RUST

Vervuiling, temperatuurverschillen, te sterke cosmetica-ingrediënten – al dan niet natuurlijk – of een lage huidweerstand: de oorzaken voor een gevoelige huid zijn divers. En: steeds meer mensen melden dat ze lijden aan het branderige en strakke gevoel, jeuk, roodheid en de irritaties die met een reactieve huid gepaard gaan. Hoe kan jij ze helpen als schoonheidsspecialist? Trainer en partner-expert Annelies Bisseling van Absolution: “Je moet niet teveel willen.” La Cure Peau Calme, de nieuwe ampullenkuur van Absolution, is dan ook gericht op ontspanning van de huid. “Een relaxkuur”, aldus Annelies.

at is het allerbelangrijkste bij een De huid heeft in de winter meer te lijden. Als je gevoelige huid? nu maar zorgt dat je genoeg drinkt, water of thee Annelies: “Als een huid gevoelig is, – je mag best kofﬁe drinken als je er maar water moet je haar eerst in balans brengen. Daarbij bij drinkt – dan zal die huid van binnenuit veel moet je niet teveel willen. Dus niet allerlei minder reageren als de verwarming aanstaat. serums en verschillende producten aanbieden. De gevoeligheid kan overigens ook komen door Kies een basiscrème en voeg daar een Solution medicijngebruik of doordat je een griepje hebt aan toe die de huid meer weerstand geeft. gehad bijvoorbeeld.” Bijvoorbeeld de Solution Énergie, daar zit echinacea in. Als je huid meer weerstand heeft, Wat is de oplossing van Absolution? kan ze beter tegen externe factoren, Annelies: “La Cure Peau Calme is een zoals vervuiling, de kou of de exclusieve cocktail van natuurlijke warmte. Nu staat de kachel weer ingrediënten die ontstekingen hoger. In de winter drinken reguleert, de natuurlijke mensen vaak veel minder dan barrière van de huid herstelt in de zomer. Terwijl: je moet en de ongemakken van een zéker zoveel drinken als in reactieve huid verzacht. de zomer, want je droogt uit Het is een vijftiendaagse door de verwarming. We eten ampullenkuur die de huid ook vaak wat anders in de weer in balans brengt.” winter. In de zomer eet je veel Annelies Bisseling sla en komkommer dus krijg je Wat doen de geselecteerde automatisch meer vocht binnen dan in ingrediënten precies? de winter. Ook gaan we dit seizoen vaker naar de Annelies: “De zaden van psillium blond hebben zonnebank en sauna. een gunstige werking op een reactieve huid.

Het extract kalmeert en verzacht onmiddellijk. Daarnaast zit er een extract in van het blauwe madeliefje. Samen met schisandra-bessen reguleert het ontstekingen, vermindert het roodheid en egaliseert het de kleur. De poria cocos is een kokosvorm. Kokos heeft van nature een ontstekingsremmende werking en deze vorm werkt ook nog eens op je immuunsysteem. Het helpt de huid haar barrière te herstellen tegen schadelijke invloeden. Er zitten geen ingrediënten in die couperose kunnen versterken, zoals alcohol, hamamelis, eucalyptus, pepermunt of menthol. Dat zijn stoffen die wel in producten van Absolution kunnen zitten. Zo hebben we een masker voor de vette huid met pepermuntolie, dat verkoelend werkt en de poriënstructuur verﬁjnt. Maar de huid met couperose kan dat niet aan, dus dat soort stoffen hebben we allemaal weggelaten. We gebruiken hier alleen verzachtende ingrediënten.” Wat adviseer je erbij? Annelies: “Als de huid erg reactief is, zou ik de crème Riche erbij adviseren. Daar zit honing in, die aminozuren en vitamines bevat en

verzachtend werkt. Ik hou helemaal niet van crèmes die je voor dag én nacht kunt gebruiken, maar op zo’n huid moet je tijdelijk één crème gebruiken. Dan raakt de huid in balans. Daarna kun je wel weer overstappen op een andere dag- of nachtverzorging. Maar als je die huid in het begin teveel prikkels geeft, waarbij ze al die werkstoffen maar moet verwerken, dan wordt ze gek.” Wat is het verschil met La Cure Peau Nette? Annelies: “La Cure Peau Nette pak je als iemand bijvoorbeeld een antibioticakuur heeft gedaan en de huid helemaal uit balans is met ontstekingen en dergelijke. Of als je voor je lichaam een detox doet of een enorm vette huid hebt met superveel talgproductie. In La Cure Peau Nette zit heilige basilicum en dat heeft een ontgiftende werking. Gemicroniseerd zilver vernietigt slechte bacteriën en de prebiotica die erin zit verbetert de huidﬂora. La Cure Peau Calme adviseer je aan iemand met een huid met rosacea, irritatie, couperose of roodheid. Een huid die uit balans is of geïrriteerd door zon, wind, milieu, verwarming of doordat iemand slecht voor zichzelf gezorgd heeft.”

“Als je een gevoelige huid in het begin teveel prikkels geeft, waarbij ze al die werkstoffen maar moet verwerken, dan wordt ze gek”

INGREDIËNTEN La Cure Peau Calme bevat: ➤ Psillium blond: verzacht en kalmeert. ➤ Extract van blauw madeliefje en schisandra-bessen: reguleren ontstekingen, verminderen roodheid en egaliseren de teint. ➤ Poria cocos: vermindert en reguleert ontstekingen en helpt de huid om haar barrièrefunctie te herstellen tegen schadelijke externe invloeden. ➤ En verder: hydrolaten van citroenmelisse en linde, sap van aloë vera, essentiële oliën van kardemom, helychrisum (strobloem), echte lavendel, zoete sinaasappel en petitgrain bigarade. ➤ Uit een test bij 24 mensen met een reactieve huid blijkt dat het werkt: 79 procent van de testers constateerde een vermindering van de reactiviteit van de huid, 79 procent vond dat de huid minder roodheid vertoonde en 83 procent heeft geen jeuk meer, aldus Absolution. Voor meer informatie: www.absolution.nl.

Jij bent nu een eigen test aan het doen, hoe loopt die? Annelies: “Ik heb de kuur geadviseerd aan een vrouw met couperose. Ze had op de kin behoorlijk wat rode lijntjes lopen. Haar reactie: ‘Of ik nu stress heb, druk ben of het warm heb: mijn huid wordt niet meer rood. Ik gebruik geen make-up meer, alleen nog minerale poeder’. De man op wie ik het aan het uitproberen ben, is een week bezig maar meldt al dat zijn huid rustiger is geworden. Hij heeft door IPL wat

pigmentproblemen en rosacea gekregen. Hij is zowel met de ampullen als met de Crème Riche bezig. Een andere mevrouw heeft een enorme roodheid in het gezicht maar die is net begonnen, dus daar heb ik nog geen resultaat van te melden. Een klant met rosacea is ook nog maar net bezig. Maar ik verwacht dat het een stuk verbetert, zoals ook de testresultaten uit Frankrijk laten zien. Dat is bijzonder omdat er over het algemeen niet zo heel veel tegen rosacea te doen is.”

KENNISTIP Adviseer je klant met een enorm reactieve huid om een paar dagen een anti-histaminetablet zoals loradatine te slikken. Dan wordt de huid al een stuk rustiger.

februari 2018

Voeding

De beste bron van

omega-3?

De omega 3-vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Ze zijn onder meer belangrijk voor een gezonde huid. Maar wat is de beste bron van omega-3? Die vraag blijkt nog niet zo eenvoudig te beantwoordenâ&#x20AC;Ś

VERONTREINIGINGEN Eén van de meest genoemde bezwaren, is de overbevissing. Daarnaast zijn er zorgen over giftige stoffen in vis, zoals zware metalen, dioxines en pcb’s. De meeste vette vissoorten behoren echter tot de kleine vissen die zich bevinden onderaan de voedselketen. Deze kleine vissen leven vooral van plankton, de belangrijkste bron van omega-3, en lopen het minste risico belast te raken met giftige stoffen. De uitzondering is tonijn, een roofvis. De consumptie daarvan kunt u beter beperken tot maximaal één keer per week. Zwangere vrouwen kunnen tonijn beter helemaal achterwege laten. De ongeboren vrucht is immers extra gevoelig voor toxische stoffen. Laat tijdens een zwangerschap ook rauwe vis staan, zoals in sushi. Rauwe vis, en ook gerookte vis, zijn gevoelig voor de Listeria monocytogenes. Deze

bacterie kan bij zwangere vrouwen leiden tot een miskraam of vroeggeboorte.

LEVERTRAAN: ACHTERHAALD Een ‘klassiek’ alternatief voor vette vis is levertraan. Veel babyboomers zijn groot geworden met een dagelijks lepeltje. Doorgaans tegen hun zin, want ze vonden het meestal walgelijk smaken. Vooral in de winter werd de ﬂes levertraan tevoorschijn gehaald, vanwege het hoge gehalte aan vitamine A en D. Dat het ook omega-3 bevat, wist men toen nog niet. Het levert trouwens ook jodium en fosfor. Levertraan wordt gewonnen uit de lever van haai, kabeljauw en andere kabeljauwachtige vissoorten. Het bevat daarom niet heel veel omega-3. Levertraan is een beetje achterhaald als voedingssupplement met omega-3 door de introductie van betere producten, zoals visoliecapsules. Hoog doseren is bijvoorbeeld niet mogelijk met levertraan. Ten opzichte van omega-3 en vitamine D bevat het relatief een hoge dosis vitamine A. Zwangere vrouwen bijvoorbeeld dienen maximaal één eetlepel levertraan per dag te nemen. Vitamine A is een belangrijke vitamine tijdens de zwangerschap, maar een teveel moet worden vermeden.

Let bij de aanschaf van supplementen op de zuiverheid van het product net als op de herkomst ervan VISOLIECAPSULES Een visoliesupplement (visoliecapsules) is een goed alternatief tijdens de zwangerschap. Let bij de aanschaf wel op de zuiverheid van het product. Het begint ermee dat de visolie bij voorkeur is gewonnen uit kleine vissen onderaan de voedselketen, zoals de ansjovis of sardine. Ook de herkomst is een punt van aandacht. Zo is vis die bijvoorbeeld gevangen is in de wateren van Peru en Chili minder vervuild dan die uit de Noordzee. Bij de productie van de visolie dient bij voorkeur gebruik te zijn gemaakt van een geavanceerd zuiveringssysteem. Vooral de duurdere producten voldoen aan deze eis. In het ideale geval is de visolie dus niet alleen standaard getest op ‘klassieke’

Kies bij vis uit blik bij voorkeur voor varianten waarbij de vis verpakt is in olijfolie, water of tomatenpuree. Goedkope zonnebloem- of maïsolie heeft namelijk een negatieve invloed op de omega-6 en omega-3 verhouding.

onzuiverheden, zoals zware metalen en toxische milieustoffen, maar ook op mogelijk nieuwe milieustoffen. De meeste visoliesupplementen zijn hoog geconcentreerd, maar het loont de moeite producten te vergelijken. De omega 3-concentraties (EPA en DHA) variëren namelijk. Sommige visoliemerken melden dat ze 1000 mg visolie leveren per capsule. Maar wanneer je de verpakking grondig leest, blijkt dat de capsules maar 30 procent omega 3-vetzuren (EPA en DHA) bevatten. Op zich is het met visoliesupplementen relatief eenvoudig om hoog te doseren, wat vaak nodig is om bij bepaalde aandoeningen (zoals eczeem) effect te mogen verwachten. Wie het echter heeft over overbevissing, heeft het ook over visolie. Er is wel visolie verkrijgbaar die is voorzien van het ‘Friend of the Sea’-keurmerk. Friend of the Sea is een non-proﬁt organisatie (NGO) die de natuurlijke ecosystemen in de zeeën wil behouden. Dit keurmerk betekent onder meer dat de visolie niet afkomstig is uit overbeviste en vervuilde wateren.

KRILLOLIE Een andere optie is krillolie. Met ‘krill’ worden de garnaalachtige ongewervelden bedoeld, die onderdeel zijn van het zoöplankton. Dit plankton is een belangrijke voedselbron voor veel vissen, en ook voor pinguïns en robben. Krill bevat de omega-3 visvetzuren EPA en DHA. Reden waarom het wordt gebruikt om supplementen met krillolie te maken. Recent onderzoek heeft laten zien dat de biologische beschikbaarheid van EPA en DHA uit krillolie overeenkomt met die uit visolie. Verschillende vis- en krillolieproducten in dezelfde doseringen gaven vergelijkbare concentraties EPA en DHA

februari 2018

Tekst: Toine de Graaf

ette vis lijkt de meest voor de hand liggende bron van omega-3. Zalm, haring, makreel, tonijn, sardines en ansjovis zijn inderdaad rijk aan EPA en DHA. De hoeveelheden omega-3 verschillen wel per vissoort. Makreel bevat volgens de ‘NEVOtabel’ van het RIVM het meeste omega-3: 100 gram rauwe makreel is goed voor 6100 mg visolie (NEVO-online versie 2013/4.0). Ter vergelijking: 100 gram rauwe zalm levert ‘slechts’ 2500 mg omega-3. Rauwe haring (100 gram) bevat 2600 mg en 100 gram sardines uit blik 3000 mg omega-3. Bij deze vissoorten zijn de hoeveelheden EPA en DHA min of meer met elkaar in evenwicht, behalve bij makreel: deze vis bevat ruwweg twee keer zoveel DHA als EPA. Een bijkomende voordeel is dat een stukje vette vis nog andere voedingsstoffen bevat die onder druk staan in ons voedingspatroon, zoals jodium, vitamine D en zink. Er circuleren ook bezwaren. Zo heeft vis de naam ‘duur’ te zijn. Dit is echter relatief. Op de markt is makreel beslist niet duur. Ook is met sardines of makreel uit blik een spotgoedkope salade samen te stellen. Een ingeblikte haring is evenmin een aanslag op het huishoudgeld. Ook het blik op zich vormt geen bezwaar. Ingeblikte wilde zalm is misschien iets minder smakelijk dan verse zalm, maar heeft een gezonde vetzuurverhouding. De meeste fabrikanten leggen hun vis echter in goedkope zonnebloem- of maïsolie. Hierdoor wordt de verhouding tussen omega-6 en omega-3 ongunstig beïnvloed. Het is daarom beter te kiezen voor varianten die zijn verpakt in olijfolie, water of tomatenpuree.

Voeding

in het bloedplasma en de rode bloedcellen van in totaal 66 gezonde volwassenen. Over de vraag of krillolie duurzamer is dan visolie, lopen de meningen uiteen. Krillolie is doorgaans duurder dan visolie. Hierdoor, maar ook door de groeiende populariteit van krillolie, is het mogelijk dat krillproducten deels andere omega-3 rijke olie bevatten. Bij een test van vijftien volgens het etiket pure krillproducten bleken er zes niet uit helemaal zuivere krill te bestaan. De krill bleek deels vervangen door een mix van EPA, DHA, soja lecithine (fosfolipiden) en astaxanthine (www.rivendell.eu).

DE ‘OERBRON’: ALFALINOLEENZUUR Tot zover de dierlijke bronnen van omega-3, want er zijn ook plantaardige bronnen. Nogal wat vegetariërs gebruiken de ‘oervorm’ van de visvetzuren EPA en DHA: het plantaardige alfalinoleenzuur. Dit alfalinoleenzuur zit vooral in lijnzaad, walnoten, soja, hennepzaad en donkergroene bladgroenten (vooral postelein). Het menselijk lichaam is theoretisch in staat om uit alfalinoleenzuur EPA en DHA te maken. Maar in de praktijk valt dit tegen. Onderzoek heeft aangetoond dat slechts een klein deel van het alfalinoleenzuur wordt omgezet in EPA (acht tot twintig procent) en een nog geringer deel in DHA (een half tot negen procent). Met het vorderen van de leeftijd wordt deze omzetting alleen maar problematischer. Hoge concentraties alfalinoleenzuur worden vooral gevonden in lijnzaad (60 procent), maar bijvoorbeeld ook in chiazaad (48 procent). Deze

Vette vis - en in het bijzonder makreel lijkt nog steeds een van de meest voor de hand liggende bron vanomega-3.

zaden moet u wel eerst malen om te kunnen profiteren van het omega-3. Een lepel chiazaad door de yoghurt roeren, zet weinig zoden aan de dijk: de hele zaden zullen voornamelijk onverteerd het lichaam verlaten, zonder dat u heeft kunt profiteren van de voedingsstoffen. Alfalinoleenzuur in de vorm van lijnzaadolie is relatief goedkoop, volledig plantaardig, zuiver en daarnaast duurzaam te produceren. Maar zoals gezegd: de omzetting van alfalinoleenzuur naar EPA en DHA is een probleem, omdat juist deze visvetzuren de in het lichaam actieve vormen zijn van omega-3. Wilt u EPA en DHA hoog doseren, dan is dat moeilijk met lijnzaadolie. Vooral mannen stuiten hierbij op een probleem. De Nederlandse Vegetariërsbond heeft berekend hoeveel eetlepels lijnzaadolie per dag nodig zijn om de inefficiënte omzetting in vooral DHA te kunnen compenseren. De bond komt uit op anderhalf tot vier eetlepels per dag. Hiermee doemt echter een nieuw probleem op: het Voedingscentrum hanteert een limiet van één eetlepel lijnzaadolie per dag, in verband met een mogelijk verhoogd risico van prostaatkanker bij een hogere inname.

ALGENOLIE DAN MAAR? Ook algenolie is geschikt voor vegetariërs. Omdat algenolie wordt gekweekt en niet afkomstig is uit de oceaan, draagt het niet bij aan de overbevissing. Er is ook geen risico van verontreiniging met bijvoorbeeld zware metalen. Microalgen, door biologen ook wel fytoplankton genoemd, zijn zeer kleine

Levertraan is een beetje achterhaald als voedingssupplement door de introductie van betere producten met omega-3 , zoals visoliecapsules.

plantachtige organismen zonder wortels of bladeren. Samen met de macroalgen (zeewier) en ‘echte’ waterplanten maken ze deel uit van de zogenaamde aquatische biomassa. Microalgen komen met honderdduizenden soorten voor in zowel zoet- als zeewater, waar ze aan de basis staan van de meeste voedselketens. Ook de omega-3 vetzuren in vis zijn oorspronkelijk afkomstig uit microalgen. Microalgen kunnen worden gekweekt, bijvoorbeeld in gesloten systemen (bioreactoren). De microalgen zitten sterk in de lift. Wereldwijd lopen diverse onderzoeksprogramma’s, waarin bedrijven en overheden fors investeren. Algenolie is een relatief nieuwe, plantaardige en zuivere bron van omega-3. Het lijkt net zo gezond als visolie, volgens lab-experimenten en dierproeven uitgevoerd aan de Wageningen Universiteit. Hierbij werd het effect van algenolie op menselijke darmkankercellen getest. In lagere concentraties bleek algenolie net zo goed als visolie in staat om de ontwikkeling van de kankercellen te remmen. In hoge concentraties was de algenolie net zo giftig voor de kankercellen als reguliere visolie. Toch kleeft ook aan algenolie een bezwaar: de meeste producten op basis van algenolie bevatten alleen DHA en géén EPA. Hoog doseren met beide visvetzuren is dus ook met algenolie een probleem. Daarnaast is algenolie duurder dan visolie. Fabrikanten experimenteren onder meer met snel groeiende, genetisch gemodificeerde bacteriën die grote hoeveelheden vetzuren kunnen produceren. In de Verenigde Staten lopen grote projecten op het gebied van genetische modificatie. Dit kan de kostprijs van algenolie verlagen, maar genetische modificatie is zoals bekend omstreden.

Leestip

lijf

Nogal wat mensen lijden aan onbegrepen buikklachten. De laatste twee decennia heeft onderzoek uitgewezen dat FODMAP-suikers symptomen kunnen veroorzaken die we kennen van het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Dat komt doordat het lichaam niet in staat is om die suikers af te breken, waardoor als reactie die klachten optreden.

n harmonie leven met je darmen, ook als de relatie met dat deel van je lichaam al tijdenlang verstoord is? Het kan, stelt de Australische Emma Hatcher in haar boek ‘De FODMAPvriendelijke keuken’. Na jaren van pijnlijke symptomen ontdekte ze het FODMAP-beperkt dieet. Nu deelt ze haar ervaringen en recepten. “Natuurlijk zijn er ups en downs”, bekent Emma Hatcher, “en hebben we soms wat strubbelingen – vooral over melkchocolade – maar het grootste deel van de tijd leven we in harmonie en genieten we van lekker eten dat weinig zogenaamde FODMAPs bevat.” De afkorting FODMAP verwijst naar Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen. Bij oligosachariden moet je denken aan fructanen en galacto-oligosachariden, zoals die te vinden zijn in bijvoorbeeld tarwe, ui, knoﬂook en bonen. Disachariden vinden we in onder meer melk en roomijs, in de vorm van lactose. Fructose is een monosacharide in fruit. En polyolen zijn suikeralcoholen, zoals sorbitol en mannitol (paddenstoelen, abrikozen en kauwgum).

FERMENTATIE “Als deze suikers de maag zijn gepasseerd, worden ze niet goed opgenomen in de dunne darm en gaan ze door naar de dikke darm, waar een grote kolonie bacteriën leeft”, legt Emma Hatcher uit. “Deze bacteriën ‘voeden’ zich met de slecht opgenomen suikers, wat resulteert

in fermentatie. Fermentatie leidt weer tot de productie van gas, wat allerlei vervelende symptomen tot gevolg kan hebben, zoals een opgeblazen gevoel, uitzetting van de maag – het gevoel dat iemand je ingewanden probeert uit te wringen – buikpijn en verstopping. Omdat je darmen alles weer in evenwicht proberen te brengen, wordt er vaak meer water naar de dikke darm gebracht in een poging van het lichaam om het spijsverteringsproces een handje te helpen; en dat kan dan leiden tot

Hoe meer FODMAPs je in je eetpatroon kunt terugbrengen zonder symptomen op te wekken, hoe gezonder je darmen zullen worden diarree.” Zelfs als je niet de diagnose PDS hebt, is de kans groot dat je na het eten regelmatig last hebt van enkele van deze symptomen. Ook dan kan FODMAP-beperkt eten uitkomst bieden. Emma Hatcher laat in haar boek zien hoe gemakkelijk deze manier van eten eigenlijk is. Het bevat geen ingewikkelde recepten, maar allerlei lekkers dat snel op tafel staat: van ontbijt, lunch en diner tot snacks en zoetigheden. Met volop originele gerechten als geroosterde paprikasoep met basilicum, kip

MAATWERK Het principe van een FODMAP-beperkt dieet voor PDS is dat je de voedingsmiddelen met veel FODMAPs die voor ellende in de darmen zorgen beperkt. Vervolgens ga je vaststellen wat je persoonlijke tolerantieniveaus zijn. “Het volgen van een FODMAP-beperkt dieet vergt toewijding”, meldt het boek. “Het dieet zelf bestaat uit drie stappen – eliminatie, herintroductie en onderhoud – die zijn voortgekomen uit onderzoek naar het beheersen van PDS door het beperken van FODMAPs. Door deze stappen te doorlopen en de hoeveelheid FODMAPs in je eetpatroon terug te brengen, krijgt de darmwand de kans om te herstellen en te genezen.” Het uiteindelijke doel is om met zo veel mogelijk vrijheid en zo min mogelijk beperkingen te eten en te leven. Het gaat bij dit dieet dus niet om strikte uitsluitingen op de lange termijn. Het streven is om zo vrij mogelijk te eten: hoe meer FODMAPs je in je eetpatroon kunt terugbrengen zonder symptomen op te wekken, hoe gezonder je darmen zullen worden. Dit boek helpt daarbij een handje.

LEZERSACTIE

VERLOTING WIN DIT INSPIRERENDE BOEK!

Dit boek winnen? Onder de abonnees van ESTHÉ verloot Uitgeverij Spectrum drie exemplaren van het boek De FODMAP vriendelijke keuken van Emma Hatcher. Wil je in aanmerking komen, stuur dan een e-mail met je naam en adresgegevens naar actie@estheonline.nl o.v.v. FODMAP.

februari 2018

Tekst: Toine de Graaf

Buikpijn

uit de oven met koriander en limoen, gnocchi met boter en salie, cupcakes met passievrucht plus kokos en rabarber-polentacake. Ook biedt ‘De FODMAP-vriendelijke keuken’ informatie over het FODMAP-principe en diverse tips & tricks. Eén zo’n tip: “Helaas bevatten de meeste peulvruchten veel FODMAPs, maar linzen en kikkererwten uit blik kunnen beter verteerbaar zijn doordat de FODMAPs in het vocht terecht zijn gekomen, en dat kun je verwijderen door ze voor het eten af te gieten en schoon te spoelen.”

Gezondheid

Kofﬁe thee (groene)

versus

De één gaat voor kofﬁe, en houdt de rest van de dag vast aan die voorkeur. De ander opteert voor (groene) thee. Maar wat is gezonder, en waarom?

oor veel mensen is een leven zonder koffie of thee moeilijk voorstelbaar. Toch hebben onze voorouders het eeuwenlang zonder moeten doen. Thee bijvoorbeeld raakte pas in de zeventiende eeuw bekend in Europa. Hollandse artsen schreven het destijds voor bij diverse kwalen, zoals hoofdpijn. In de loop van de achttiende eeuw groeide het, samen met koffie, uit tot een Europese volksdrank. Thee- en koffiehuizen schoten als kool uit de grond en werden enorm populair, waardoor bierbrouwers zelfs in de problemen raakten. In China had men toen al duizenden jaren ervaring met de ‘Camellia sinensis’, ofwel theestruik. Uit de vers geplukte bladeren maken Chinezen al meer dan vijfduizend jaar een opwekkende drank, waaraan van oudsher geneeskrachtige eigenschappen worden toegeschreven. Dit laatste bracht een Japanse Zenpriester in de twaalfde eeuw op het idee om de theestruik over te brengen naar zijn vaderland. Het zou onder meer resulteren in de fameuze Japanse theeceremonie.

FERMENTATIEPROCES Groene thee is anno 2018 moeilijk weg te denken uit de eetcultuur in het land van de rijzende zon. Er zijn verschillende soorten. Het populairst is ‘sencha’, een lichtgroene thee met een frisse smaak. Bij de Japanse theeceremonie wordt gebruikgemaakt van ‘matcha’: een bittere groene thee in poedervorm. Dit matchapoeder wordt overigens op vele manieren toegepast, zoals in ijs, chocola,

pudding, cake en andere lekkernijen. In de Japanse tiramisu vervangt sterke matchathee zelfs de Italiaanse espresso. In Europa neemt groene thee in populariteit toe, maar drinken we nog vooral zwarte thee die overigens van dezelfde struik afkomstig is. De manie r waarop de blaadjes behandeld worden, zorgt voor het onderscheid in kleur en aroma: zwarte thee is het resultaat van een fermentatieve bewerking van vers, groen theeblad. Doordat groene thee geen fermentatieproces ondergaat, blijven in deze thee de gezonde stoffen beter behouden. Groene thee telt grofweg ruim drie keer zoveel antioxidatieve stoffen (catechinen) als zwarte thee. Toch bevat ook zwarte thee nog genoeg bioactieve stoffen voor een gezond effect. Maar dit verandert als er melk aan wordt toegevoegd, zoals de Britten doen. Melk bindt de gezonde stoffen in thee, waardoor deze niet meer in het lichaam kunnen worden opgenomen.

GEWICHTSVERLIES Laten we eens wat beter kijken naar de gezondheidseffecten van groene thee. Welnu: die zijn veelzijdig en talrijk. Daarbij wordt vooral gewezen naar epigallocatechine-3-gallaat (EGCG), de bekendste catechine in groene thee. Eén van de opvallende effecten is dat groene thee bijdraagt aan gewichtsverlies. Dit werd in 2011 opnieuw bevestigd door onderzoek aan de Universiteit Maastricht. Hieruit bleek dat je met dagelijks groene thee zo’n 1,3 kilo kunt afvallen in vier tot twaalf weken tijd. Ook zorgt

de drank ervoor dat mensen die al gewicht kwijt zijn, minder snel weer kilo’s aankomen. Het drinken van groene thee is verder onder meer goed voor de huid. In onderzoeken is aangetoond dat groene thee beschermt tegen de schadelijke invloeden van uv-straling. Dagelijks meer dan één liter groene thee kan de leeftijdsgrens verhogen waarop kanker zich voor het eerst manifesteert. De catechine EGCG heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, waardoor de groei van melanoomcellen wordt geremd. In feite is groene thee een soort universele tumorremmer. Dat weten we door onderzoek in zowel China als Japan. In beide landen is een verband gevonden tussen de relatief hoge consumptie van sterke groene thee (tien koppen per dag) en een substantieel verlaagd aantal gevallen van slokdarm-, maag-, long- en blaaskanker.

MINDER FUNCTIEBEPERKINGEN Opmerkelijk is een onderzoek dat in 2012 werd gepubliceerd. Onderzocht werd welke invloed de consumptie van groene thee, zwarte thee, Oolong thee en kofﬁe hebben op functiebeperkingen bij ouderen, en daarmee op hun zelfredzaamheid. Er deden bijna 14.000 mannen en vrouwen uit de Japanse stad Ohsaki mee aan het onderzoek. Ze waren minstens 65 jaar. In 2006 werd via vragenlijsten informatie verzameld over hun thee- en kofﬁeconsumptie en andere leefstijlfactoren. De ouderen werden daarna gedurende drie jaar gevolgd. Informatie over hun functiebeperkingen werd verkregen via de database van de publieke zorgverzekering. Hoe meer groene thee de ouderen dronken, hoe minder functiebeperkingen ze hadden. Er was al een positief effect vanaf één tot twee kopjes per

Tekst: Toine de Graaf

Anders dan bij de consumptie van groene thee kan bij kofďŹ e overdaad schaden

februari 2018

Gezondheid

dag. Ouderen die dagelijks vijf of meer koppen groene thee dronken, hadden met 33 procent signiﬁcant minder kans op een functionele beperking. Een verrassende uitkomst? Niet echt. Uit eerdere onderzoeken is bekend dat groene thee beschermt tegen aandoeningen die grotendeels verantwoordelijk zijn voor de hulpbehoevendheid van Japanse ouderen. Zoals hart- en vaataandoeningen, dementie, osteoporose, spierzwakte en depressie.

KOFFIE EN SARCOPENIE In dit Japanse onderzoek hadden zwarte thee en Oolong thee geen significant effect op het risico van functionele beperkingen. Ditzelfde gold voor koffie. Toch dienen de positieve effecten van koffie niet te worden onderschat, óók als het gaat om functionele beperkingen. Zo verscheen in 2017 een Koreaanse studie over het verband tussen sarcopenie en koffieconsumptie. Sarcopenie is het progressief verlies van kracht en spiermassa bij het ouder worden. De aandoening wordt in verband gebracht met een verminderde mobiliteit, een slechtere levenskwaliteit en een verhoogde sterftekans. Er werden gegevens gebruikt van de ‘Korea National Health and Nutrition Examination Survey’ (KNAHNES), die uitgevoerd werd van 2008 tot 2011. Het betrof gegevens van 1.781 Koreaanse mannen van 60 jaar of ouder. Degenen onder hen die dagelijks minimaal drie kopjes koffie dronken, hadden met 57 procent significant minder kans op sarcopenie in vergelijking met mannen die maximaal één kopje per dag nuttigden. Een dagelijkse koffieconsumptie van één tot twee koppen had geen invloed op sarcopenie.

ANTIKANKER De heilzame effecten van koffie worden toegeschreven aan verschillende stoffen, zoals cafestol, kahweal, chlorogeenzuren en ook cafeïne. Ze hebben de meest uiteenlopende werkingen: van antioxidant en ‘anti-ontsteking’ tot een gunstige invloed op de lever en de insulinegevoeligheid. Er zijn vooral veel onderzoeken die een verband laten zien tussen koffiegebruik en een lager risico van kanker. Zo lopen regelmatige koffiedrinkers ongeveer twintig procent minder kans op kanker dan mensen die zelden of nooit koffie drinken. Dit is gebleken uit een analyse van circa zestig onderzoeken. Het gaat om verschillende soorten: blaas-, mond-, darm-, slokdarm-, lever-, baarmoeder-, hersenen huidkanker. Wat dit laatste betreft: koffie verlaagt zowel de kans op basaalcelcarcinoom als op een melanoom. Maar hiervoor dient wel stevig koffie te worden gedronken: minimaal drie tot vier koppen per dag. Dit geldt voor meer kankervormen. Zo hebben vrouwen die vijf of meer kopjes koffie per dag drinken, een twintig procent lager algemeen borstkankerrisico dan vrouwen die dagelijks één kop koffie drinken of minder. Ook na een kankerdiagnose kan stevige koffieconsumptie van nut zijn. Zo verkleint de inname van minimaal vier kopjes koffie per dag de kans op een nieuwe tumor bij mensen met darmkanker.

OVERDAAD SCHAADT Maar hier wringt wel de schoen, want anders dan bij de consumptie van groene thee kan bij koffie overdaad schaden. Mensen die meer dan vier koppen per dag drinken, hebben een verhoogde kans op overlijden. Om tot deze conclusie te komen volgden onderzoekers een groep van bijna 44.000 volwassenen gedurende een periode van zeventien jaar. Tijdens deze periode overleden 2.512 deelnemers. Mannen die per dag minimaal vier koppen koffie dronken, hadden met 21 procent significant meer kans om te sterven. Bij mannen jonger dan 55 jaar was dit zelfs 56 procent. Bij vrouwen jonger dan 55 jaar verdubbelde het sterfterisico. De onderzoekers vermoeden dat cafeïne de boosdoener is. Onder invloed hiervan wordt de adrenalineproductie gestimuleerd, stijgt de bloeddruk en neemt de hoeveelheid homocysteïne in het bloed toe. Dit zijn bekende risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Eén van de studies rond het schadelijke aminozuur homocysteïne vond plaats aan de Wageningen

BEREID GROENE THEE MET ZORG! Wie zijn kop groene thee met wat extra zorg omringt, heeft de meeste kans dat de antioxidatieve stoffen behouden blijven: ➤ Laat het gekookte water even afkoelen en daarna de thee vijf minuten trekken. ➤ Verwijder het zakje en voeg enkele druppels citroensap toe. In een zwak zuur milieu verloopt de afbraak van de antioxidanten een stuk trager. ➤ Is de thee te bitter? Zoet dan met stevia of een scheutje sojamelk. Een schep suiker doet afbreuk aan de gezonde drank (net als melk). ➤ Drink de thee binnen een uur op.

Universiteit. In dit onderzoek dronk een groep van 26 volwassenen in de leeftijd van achttien tot 53 jaar dagelijks één liter koffie. Daarnaast werd een controlegroep gevormd die geen koffie dronk. Na twee weken bleken de koffiedrinkers gemiddeld twintig procent meer homocysteïne in hun bloed te hebben.

MATIG KOFFIEGEBRUIK De Canadese kankeronderzoekers dr. Richard Béliveau en dr. Denis Gingras adviseren in hun boek ‘Eten tegen kanker’ dan ook een matig koffiegebruik: twee of drie kopjes per dag. Dit lijkt een soort gulden middenweg. Koffie bereid uit verse bonen verdient daarbij de voorkeur. Hierdoor blijven zoveel mogelijk nuttige stoffen behouden. Gefilterde koffie is beter voor het hart dan ongefilterde koffie, zoals die in Noorwegen veel gedronken wordt. Na een stevige, vette maaltijd is echter vooral een kop groene thee een echte aanrader. De antioxidanten in thee beschermen de bloedvaten namelijk tegen oxidatie. Groene thee heeft daarnaast nog een prettige ‘bijwerking’: het gaat tandbederf tegen. In diverse onderzoeken zijn bacterieremmende effecten van groene thee gevonden. Tandbederf wordt veroorzaakt door inwerking van een bacterie die het tandglazuur aantast. Uit etensresten - voornamelijk zetmeel en suikers - vormt de ‘Streptococcus mutans’ zuren. De catechinen uit groene thee gaan de groei van deze bacterie tegen en kunnen hiermee tandbederf voorkomen. Het is daarom niet zonder reden dat veel Japanners na een maaltijd ongezoete groene thee drinken om de mond te ‘zuiveren’.

Product in beeld

“IK WAS HEEL BENIEUWD HOE MIJN KLANTEN HET ZOUDEN VINDEN” Een totaalconcept presenteren met meerdere professionals onder één dak, kennis delen en elkaar inspireren: voor Jolanda Dekker (31) geen droom, maar een duidelijke visie op huidverbetering. Met haar schoonheidsinstituut BROWNEYES in Sliedrecht verhuisde ze vorig jaar naar een groter pand waar ze nog meer ruimte heeft voor haar ideeën én voor haar apparatuur. Daaronder nu ook eindelijk ook de Beauty Angel, waar ze – hoewel zeer sceptisch – al langer nieuwsgierig naar was.

anneer en met welk idee ben jij gestart? Jolanda: “Ik ben in 2005 gelijk na school alleen begonnen. Wat ik miste in mijn omgeving was een goed aangekleed totaalpakket met meerdere specialisten die elkaar aanvullen. Als je met elkaar werkt, kun je doorgroeien om je eigen specialisatie steeds beter te ontwikkelen en elkaar inspireren. Dat mis je wel eens als je alleen werkt. Inmiddels heb ik vijf specialisten in dienst met ieder een eigen specialisatie. Als de klant komt, zoeken we heel goed wat bij wie past, met als gevolg dat de klant heel tevreden de deur uitgaat. Ons hoofddoel is huidverbetering. Van acne tot huidveroudering. Daarnaast doen we ook medisch pedicure, waarbij we onze kennis en de noodzakelijke behandeling combineren met wellness.” Hoe sta jij tegenover apparatuur? Jolanda: “Ik vind het erg leuk om de beste en nieuwste apparaten in huis te halen – altijd gericht op huidverbetering. Maar doordat we zo hard groeiden, konden we die niet meer op een mooie manier neerzetten. Daarom zijn we vorig jaar verhuisd naar een grotere locatie. Nu hebben we weer ruimte voor nieuwe dingen – waaronder de Beauty Angel.” Waarom wilde je die hebben? Jolanda: “Ik was er al langer nieuwsgierig naar omdat die ook op de huidverbetering zit, maar ik ben behoorlijk sceptisch. Is lichttherapie

alleen maar lekker of doet ze ook wat op de huid? We zijn het in april voor drie maanden gaan proberen – dat kan bij JK-Nederland – om te kijken wat het resultaat was. Ik was heel benieuwd hoe mijn klanten het zouden vinden. Leuk of onzin? Het is hier een dorp, hier wachten mensen iets langer af dan in de steden. Maar toen we het eenmaal hadden gepresenteerd, kreeg ik heel snel positieve reacties, veel positiever dan ik had verwacht. Mensen die een keer een behandeling hadden ondergaan, wilden niet meer zonder. Ik heb zelf ook een kuur gedaan en ben heel enthousiast geworden. Je ziet echt zulke mooie resultaten, minder lijntjes, een mooie teint. Na een losse behandeling voelen mensen vaak nog tot laat in de avond de lekkere warmte op hun huid. En mensen die kuren, vertonen echt een verbeterde huid.” Hoe heb je het apparaat gepresenteerd? Jolanda: “We hebben de mensen de eerste keer een behandeling gegeven in combinatie met de collageenlamp. Daarna boden we een kuur aan van vijf weken, twee keer per week. In een soort minibehandeling: met reiniging, peeling en een werkstofampul. Nu hebben we de Beauty Angel standaard verwerkt

“Als ik ermee zou stoppen, zouden mijn klanten op zoek gaan naar iemand anders die de collageenlamp aanbiedt” in onze maandaanbieding, die aansluit bij het seizoen en bij wat we willen uitstralen. Tegenwoordig pakt 95 procent van onze klanten de maandaanbieding. Zo zijn dus eigenlijk alle klanten doorgestroomd naar de Beauty Angel. Het is nu zelfs zo dat als ik ermee zou stoppen, mijn klanten op zoek zouden gaan naar iemand anders die de collageenlamp aanbiedt. Het is een echte klantenbinder.” Wat kan er beter? Jolanda: “De Beauty Angel geeft zo’n mooi resultaat dat meer mensen ervan zouden mogen weten. Meer landelijke bekendheid dus.” Voor meer informatie: www.jk-nederland.nl.

Jolanda Dekker

februari 2018

Lifestyle

Eet eens een dag geen vlees:

goed voor je

hart & huid

SCHRIJF JE IN VOOR DE

NATIONALE WEEK ZONDER VLEES Van 5 tot 11 maart vindt de Nationale Week Zonder Vlees plaats in Nederland. Schrijf je in vóór 23 februari en ontvang gratis én op tijd het Week Zonder Vlees-magazine bij jou op de deurmat. Kijk op www.weekzondervlees.nl.

Eten moet volgens Isabel Boerdam ook leuk blijven, want het moet ook op de lange termijn vol te houden zijn.

onsumptie van (te) veel vlees verhoogt de kans op vroegtijdig overlijden, onder meer doordat aders hard worden en verkalken(1). Vleeseters blijken in vergelijk met vegetariërs een groter risico te lopen op hart- en vaatziekten en daardoor ook op een minder stralende huid. Zowel dermatoloog Monia Kharﬁ als onder meer Isabel Boerdam, ook bekend als De Hippe Vegetariër, pleiten er eveneens voor om minder vlees te eten.

WAT IS GEZOND ETEN? Het is schokkend dat vrijwel niemand in Nederland volledig volgens alle Richtlijnen goede voeding eet. Zo haalt maar iets meer dan tien procent van de volwassenen de aanbevolen hoeveelheid van 200 gram groente en 200 gram fruit, zo staat te lezen in het rapport ‘Wat ligt er op ons bord? Veilig, gezond en duurzaam eten in Nederland’(2) van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) uit 2017. Dokter Hofstra vertelt dat het belangrijk is dat als je vlees eet dit zo puur en onbewerkt mogelijk moet zijn: “Eet liever geen bewerkte vleesvarianten als worst, slavinken en hamburgers. Hierin zitten veel zouten en nitraten verwerkt. Dat kan bijdragen aan het ontstaan van hart- en vaatziekten.” Daarnaast kunnen de verzadigde vetten in rood vlees het cholesterolgehalte verhogen. Het vlees van varkens, schapen, geiten, paarden, herten en hazen valt allemaal onder rood vlees. In het rapport van het RIVM valt te lezen dat een vegetarisch voedingspatroon zonder vlees of zonder dierlijke producten het risico op coronaire hartziekten(3) verkleint. En de benodigde voedingsstoffen als eiwitten, ijzer en de vitamines A, B1, B2 en B12 kun je ook uit onbewerkt mager vlees halen of uit andere producten als groente, fruit, bonen en granen. De cardioloog vult aan: “Een gezond voedingspatroon verlaagt de bloeddruk en het risico op onder meer hart- en vaatziekten met zo’n vijftien tot twintig procent en de kans op vroegtijdig overlijden met ongeveer twintig procent(4). Af en toe een dag geen vlees is daarom een goede maatregel voor een gezonder hart en daarmee ook een stralende huid.”

Je cliënt krijgt vaak tegenstrijdige voedingsadviezen. Dat merkt professor Leonard Hofstra dagelijks in zijn praktijk als zijn patiënten vragen stellen over KIES VOOR MINDER VLEES welke voeding beter is voor een gezonder hart. De hippe vegetariër Isabel Boerdam pleit er In het vorige nummer van ESTHÉ vertelde de zeker niet voor dat iedereen stopt met vlees hoogleraar dat vlees gezond is, vooral vanwege eten. Zij wil bewustwording creëren: “Ik wil eiwitten, bepaalde mineralen en vitaminen. Toch inspireren om een dag per week geen vlees te weet ook hij dat mínder vlees eten beter is, eten. Dat is niet alleen gezonder, ook lever je een enorme bijdrage aan het milieu.” Op de site zowel voor je lijf als voor het milieu.

Win het boek de hippe vegetariër “Eten moet leuk blijven”, zo betoogt Isabel Boerdam: “Want het moet ook op de lange termijn vol te houden zijn.” Vandaar dat zij een inspirerend boek schreef met heerlijke recepten en andere informatie zoals lekkere vegetarische restaurants. Uitgeverij Brandt stelt – speciaal voor de abonnees van ESTHÉ – een exemplaar van het boek ‘de hippe vegetariër, een dagje zonder vlees’ beschikbaar. Wil je daarvoor in aanmerking komen, mail dan je naam en adresgegevens aan actie@estheonline.nl. Voor meer informatie: www.dehippevegetarier.nl.

die zij startte om de Nationale week zonder vlees te promoten(5), valt te lezen dat als je een week geen vlees eet, je zeven maanden douchewater bespaart, 111 kilometer autorijden, een kip en zeven maanden werk voor een boom. “Natuurlijk is het ook gezonder: vlees bevat meer verzadigde vetten dan plantaardige producten met eenzelfde energiewaarde. Als ﬂexitariër (een vegetariër die af en toe vlees en vis eet; red.) hoef je je geen zorgen te maken dat je niet voldoende voedingsstoffen binnen krijgt. En als vegetariër krijg je genoeg binnen als je daarnaast wel zuivelproducten, kaas en eieren eet. Voor veganisten is overigens het in voldoende mate binnenkrijgen van vitamine B12 het belangrijkste risico. Suppletie ervan is dan een goede optie.” Isabel vertelt dat vegetariërs vaak bewustere eters zijn en meer kiezen voor gezonde voeding,

“Vermijd varkensvlees zoveel als mogelijk en eet maximaal tweemaal per week rood vlees, liefst van de biologische slager”

EEN G GEZOND VEGETARISCH MENU speciaal vo voor ESTHÉ samengesteld door de hippe vegetariër Isabel Boerdam: vege Ontbijt: ➤ Granenpap van boekweitgrutten, gojibessen, gedroogde abrikozen, rozijnen en lijnzaad. ➤ Een kopje thee en een glas lauwwarm water met wat limoen.

MEER GROENTE EN FRUIT De van oorsprong Tunesische en Franse dermatoloog Monia Kharﬁ, die in Tunis en Parijs als hoogleraar dermatologie werkte is nu aan Parkstad Klinieken in onder meer Amsterdam verbonden: “In mijn praktijk zie ik dat de huid van patiënten die veel groente en fruit eten gezonder is. Het blijkt ook uit onderzoek(6) dat dit een veilige en gezonde methode is om je huid gezond en jong te houden.” Daarnaast komen in haar praktijk patiënten met huiduitslag door het eten van varkensvlees: “Pas als je dat niet meer eet, verdwijnen de allergische reacties die daardoor zijn ontstaan.” Daarnaast bleek pas na intensief onderzoek dat een patiënt met ernstig eczeem allergisch was voor de penicilline: “In vlees zit tegenwoordig steeds vaker antibiotica en hormonen. Consumeer je veel vlees, dan kun je daarvoor een allergie ontwikkelen.” De dermatoloog adviseert om varkensvlees zoveel mogelijk te vermijden en ander rood vlees niet meer dan tweemaal per week te eten. “En dan het liefst van de biologische slager.” Bronnen: 1) www.nature.com/articles/nm.3145 2) www.rivm.nl/ dsresource?objectid=7de89598-78f1-4f4dbab4-e7089d3bc1fd&type=pdf&dispositio n=inline 3) Verzamelnaam voor aandoeningen in de kransslagaders van het hart die het gevolg zijn van verminderde doorbloeding van het hart via de kransslagaderen (= coronaire arteriën). 4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22412075 5) www.weekzondervlees.nl 6) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3583891

Dermatoloog Monia Kharﬁ.

Tussendoortje: ➤ Een gezonde koek met havervlokken, kaneel, banaan, dadel en rozijnen. ➤ Een kopje kofﬁe en een glas water. Lunch ➤ Een volkoren boterham met hummus van kikkererwten, olijfolie, citroensap, knoflook, tahini, komijnpoeder, paprikapoeder, peper, zout en chilivlokken. ➤ Een kopje kruidenthee en een glas water. Tussendoortje: ➤ Een cracker met zelfgemaakte notenpasta. ➤ Een kopje (kruiden)thee en een glas water.

Diverse hummusvariaties en uitgebreide recepten staan beschreven in het boek De Hippe Vegetariër.

Diner: ➤ Courgetteslierten met een saus van cashewnoten, tofu, knoﬂook, citroen, peper en zout met geblancheerde verse doperwten, avocado, geroosterde tomaatjes, verse basilicum en zonnebloempitten. En met als topping falafel: balletjes op basis van kikkererwten, peterselie, ui, knoﬂook en kruiden. ➤ Een glaasje rode wijn die gemaakt is zonder bestrijdingsmiddelen of chemische toevoegingen met daarnaast een glas water. ➤ Drink per dag minimaal twee liter water en/of (kruiden)thee.

februari 2018

Tekst: Lizet van Triet

LEZERSAANBIEDING

zoals peulvruchten, groente en fruit. Dokter Hofstra vult aan: “Maak groenten lekker door ze te bakken in een scheutje olijfolie of doe gerust een klontje roomboter door je sperziebonen. Vetten zorgen ervoor dat je de vitaminen en mineralen uit groenten goed kunt opnemen.”

Gezondheid

Kauw jezelf gezond! We weten dat onze gezondheid voor een belangrijk deel afhangt van wat we eten. Toch is dat maar het halve verhaal. Ook hรณe we eten maakt verschil. Goed kauwen is bijvoorbeeld een levenskunst die zich dubbel en dwars terugbetaalt.

EXPERIMENT Er vindt opmerkelijk onderzoek plaats naar kauwen. Zo publiceerden onderzoekers van de Wageningen Universiteit in 2014 over een experiment waaraan 50 studenten deelnamen. Zij kregen in willekeurige volgorde op twee verschillende dagen een lunch met hard voedsel en een lunch met zacht voedsel. De ‘harde’ lunch bestond uit een hamburger op een hard broodje, geserveerd met een salade bestaande uit stevige rijstkorrels en rauwe groenten. De ‘zachte’ variant bestond uit een hamburger op een zacht broodje en een salade met risottorijst en gekookte groenten. De deelnemers mochten zoveel eten als ze wilden. Dit gold ook voor het diner dat ze ’s avonds kregen. Het harde voedsel leidde tot een significant lagere calorie-inname in vergelijking met het zachte voedsel. De calorieinname was bij de ‘harde’ lunch dertien procent minder in vergelijking met de ‘zachte’ variant. Het harde voedsel leidde tot de consumptie van significant kleinere happen en er werd significant langer gekauwd. De lagere calorie-inname tijdens de lunch leidde overigens niet tot een hogere calorieconsumptie bij het diner.

OVERUREN De boodschap is helder: wie kiest voor levensmiddelen met een hoog ‘kauwgehalte’, eet minder. Maar er is nog iets. Wie nalaat om grondig te kauwen, bezorgt zijn darmen veel overuren. Bij te haastig eten en slecht kauwen komen grote brokken voedsel in maag en darmen. Hiervan wordt slechts een deel verteerd. Dit geeft rotting en gisting in de darmen en kan onder meer de opname van vitamines en mineralen verstoren. Terwijl die onmisbaar zijn voor een goede gezondheid, én ook voor onze huid. Sla er het boek ‘Recept voor anti-aging: mooi met voeding & voedingssupplementen’ van apotheker dr. Gert Schuitemaker maar op na. Door rotting en gisting in de darmen komen bovendien schadelijke stoffen vrij, zoals mercaptaan, cadaverine en putrescine. Die kunnen klachten geven, zoals een slechte adem en vermoeidheid. Andere rottingsmetabolieten zijn indolen en escatol, waardoor hoofdpijn kan ontstaan.

Als je niet met aandacht eet, doe je het voedsel én jezelf ernstig tekort MAAGZUUR Daarnaast is bekend dat langzaam eten en grondig kauwen, zodat het eten goed met speeksel wordt vermengd, brandend maagzuur helpt voorkomen. Ook wat vaker kleine porties eten in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag, kan helpen. Maagzuur is een serieus probleem in Nederland. Uit een rapport van de Stichting Farmaceutische Kengetallen blijkt dat in 2016 binnen de top tien van meest gebruikte medicijnen twee maagzuurremmers

NIET VERGETEN: KAUWEN! Grondig kauwen is zelfs goed voor je geheugen. Dit blijkt uit onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam. Hieraan namen meer dan honderd ouderen deel, met een gemiddelde leeftijd van 85 jaar. Ze verbleven in een verzorgingshuis en hadden dementie. Ze werden verdeeld in twee groepen. De ouderen in de interventiegroep kregen intensieve mondzorg en vast voedsel. De ouderen in de controlegroep ontvingen de gangbare zorg. In een tijdsbestek van een half jaar werden de ouderen viermaal aan geheugentesten onderworpen. Tevens werd het ‘kauwvermogen’ gemeten. Uit de testen bleek dat kauwen een positieve invloed had. Ouderen met een goed kauwvermogen scoorden beter op de geheugentesten dan ouderen van wie het kauwvermogen was afgenomen. Het kauwvermogen werd bepaald aan de hand van de kleurenmenging van twee kauwgoms die de ouderen gedurende twintig seconden kauwden. Om goed te kunnen kauwen is wel een gezonde, pijnvrije mond noodzakelijk. Evenals voedsel met een normale tot harde consistentie. In verzorgingshuizen wordt vaak ten onrechte gemalen voedsel aangeboden.

Met kauwgom zet je de spijsvertering op ‘alert’: er wordt voortdurend speeksel gevormd.

stonden: omeprazol (1.160.000 gebruikers) en pantoprazol (850.000 gebruikers). Dat zijn opgeteld ruim twee miljoen mensen, die deze middelen veelal chronisch slikken. Let wel: bij dit duizelingwekkende getal zijn zelfzorgmiddelen, zoals de befaamde Rennie, niet eens inbegrepen…

EET MET AANDACHT Goed kauwen is feitelijk onderdeel van een breder advies: eet met aandacht! Als je niet met aandacht eet, doe je het voedsel én jezelf ernstig tekort. “Een maaltijd is een tijd om te malen”, vertelde een natuurarts me ooit. “Doe dat met aandacht en niet voor de tv of met de krant naast het bord.” Wie tóch aﬂeiding zoekt onder het eten, zal dít ongetwijfeld herkennen: je bord is ineens leeg, zonder dat je er erg in had. Ook werklunches en -diners worden om die reden ontraden door natuurartsen en -diëtisten, net als heftige en geëmotioneerde gesprekken tijdens het eten. Een beetje keuvelen aan tafel en gezellig samenzijn, is iets anders dan een bespreking of een ruzie. Eet desnoods tijdens een werklunch iets simpels en licht verteerbaars. Gebruik een volwaardige maaltijd bij voorkeur met volle aandacht. Kortom: probeer ‘gedachteloos’ eten te voorkomen. Pas dan kun je genieten van het eten, echt proeven wat op je bord ligt en weet je wanneer je genoeg hebt. Want alleen wie met aandacht eet, voelt wanneer hij voldaan is. Wie er het hoofd niet bij heeft, eet vaak meer dan nodig. Met héél

februari 2018

Tekst: Toine de Graaf

nze spijsvertering is vooral afhankelijk van goed kauwen. Door rustig en grondig kauwen vergroot je de oppervlakte van dat ene hapje, waardoor de verteringssappen verderop in het spijsverteringskanaal daar beter op kunnen ingrijpen. Het beste is om elke hap te kauwen tot hij helemaal vloeibaar is. Niet goed kauwen is als het missen van die ene kans voor open doel. Alleen in de mond zitten immers tanden: verderop in het spijsverteringskanaal komen we die niet meer tegen. Uit onderzoek weten we dat langer kauwen op kleinere happen sneller leidt tot verzadiging. Dit voorkomt overeten en overgewicht.

HUIDVERBETERING, OPBOUWENDE WERKING,

LANGDURIG RESULTAAT,

HOGE KWALITEIT EN ZEER EFFECTIEF. Op basis van recente laboratorium onderzoek en technologie

Kaeso Rebalancing Collection

De ingrediënten in deze lijn staan bekend om hun verzachtende, hydraterende en verhelderende eigenschappen. Samen met de toegevoegde aloë vera en kamille zorgt dat deze lijn de perfecte verzorging is voor de huid die wel wat rust kan gebruiken.

www.auricskincare.nl

Bestel online met kortingscode ‘ESTH1802’ en krijg 15% korting op de Kaeso Collection. Geldig tot en met 19 maart 2018.

beauty trade special ‘18 stand 11.D.060

We help you to improve. Cosmetische apparatuur o.a. • PhotoNova PLS3 - IPL (huur ook mogelijk) • Powerlite Ice - Cryolipolyse • Skin Firm Lipo - Endermologie • Skin Needle Pen - Micro needling

Vraag naar de mogelijkheden, kijk op www.skintechnology.nl

Gezondheid

aandachtig eten kun je zelfs voedingsmiddelen leren vermijden die je niet goed verdraagt: wanneer je voedsel eet dat niet goed voor je is, gaat je hartslag namelijk omhoog.

NIPPEN MAG Aandachtig eten betekent ook: voeding de voorrang geven boven vocht. Wil je tijdens een maaltijd nippen van bijvoorbeeld een glaasje wijn, een kopje thee of een glaasje melk? Geen probleem. Maar drink geen grote hoeveelheden. Zet bijvoorbeeld geen karaf water op tafel. Door veel te drinken bij een maaltijd, ga je mogelijk minder goed kauwen. Bovendien verdun je daarmee de spijsverteringssappen die het lichaam afscheidt, met een onvolledige vertering als gevolg. Het algemene advies luidt: grotere hoeveelheden drinken kan tot een half uur vóór de maaltijd en weer vanaf een uur na de maaltijd. Bovendien leiden vloeibare producten met veel energie, zoals frisdranken, niet snel tot een gevoel van verzadiging. Waardoor je gemakkelijk te veel calorieën binnenkrijgt.

eten. Ook door ogenschijnlijk onschuldige gewoontes kan je spijsvertering van slag raken. Zoals het voortdurend grijpen naar kauwgom voor een frisse adem. Ook met kauwgom zet je de spijsvertering namelijk op ‘alert’: er wordt voortdurend speeksel gevormd. Intussen blijf je kauwen, maar slikt niks door. Uiteindelijk put je daarmee het systeem uit. Heb je een afspraak en wil je kauwgom gebruiken? Doe dit dan een paar minuten om de mond te verfrissen, en haal de kauwgom er dan weer uit. Wil je tussendoor wat te kauwen hebben? Neem dan een handjevol noten, een advies dat de volledige steun heeft van het Voedingscentrum. Kies bijvoorbeeld voor amandelen. Die verschaffen veel energie, maar geven ook snel een gevoel van verzadiging. Daarmee kunnen ze overgewicht tegengaan.

40 KEER KAUWEN Het maakt wel verschil hoe lang je op de amandelen kauwt, zo leert onderzoek.

Hieraan deden dertien mensen mee, met een gemiddelde leeftijd van 24 jaar en een gezond gewicht (gemiddelde BMI van 23 kg/m2). Ze werden willekeurig in groepen verdeeld en dienden 55 gram amandelen 10, 25 of 40 keer te kauwen. Hun bloed werd onderzocht en de eetlust werd tot drie uur na het nuttigen van de noten gemeten. De proefpersonen werden nog vier dagen gevolgd, waarbij de hoeveelheid genuttigd voedsel werd gemeten. Ook werd de ontlasting geanalyseerd. Uit de resultaten bleek dat 40 keer kauwen van amandelen het hongergevoel beter stilt en sneller zorgt voor een verzadigd gevoel dan 25 keer kauwen. Twee uur na consumptie van de amandelen bleek het hongergevoel bij 25 kauwbewegingen groter en het verzadigingsgevoel minder dan bij 40 keer kauwen. De concentratie van het hormoon in het bloed dat verantwoordelijk is voor het onderdrukken van het hongergevoel (glucagon-like peptide-1, oftewel GLP-1) bleek bij 40 keer kauwen signiﬁcant hoger dan bij 25 keer kauwen.

KAUWGOM

ONVERZADIGDE VETTEN

Wie eet met aandacht, wordt zich meer bewust van spijsverteringsprocessen. Je leert als het ware weer te luisteren naar je buik. Waarschijnlijk resulteert dit in het inzicht dat ook de spijsvertering af en toe rust verdient. Veel mensen maken vermijdbare voedingsfouten, zoals onregelmatig eten. Ze belasten constant hun spijsverteringsstelsel omdat ze de hele dag door eten. Ze gunnen hun spijsverteringssysteem nooit rust, terwijl dit wel nodig is op zijn tijd. Zo is het beter om drie uur vóór het naar bed gaan, niet meer te

Mogelijk dat de onverzadigde vetten in de amandelen bij goed kauwen beter worden geabsorbeerd door het lichaam en verantwoordelijk zijn voor een sneller verzadigingsgevoel. Bijkomend voordeel is dat andere voedingsstoffen, zoals vitamine E, ook beter kunnen worden opgenomen. Maar zoals wel vaker is er wel een ‘maar’: noten behoren tot de voedingsmiddelen die het meest frequent allergische klachten veroorzaken. Die kunnen variëren van acne, netelroos, anafylactische shock, eczeem en aften tot astma. Mensen die overgevoelig zijn voor amandelen zijn bijna altijd ook overgevoelig voor andere noten.

Een maaltijd is een tijd om te malen, eet daarom met aandacht en vermijd aﬂeiding zoals het kijken naar de tv en het lezen van de krant.

februari 2018

Merk in beeld

GROEN

“HOE WIL JE HET HEBBEN? Wie met natuurlijke merken wil werken in zijn of haar salon, heeft de keuze uit een scala van brands die groene principes huldigen – de één is wat strenger in de leer dan de ander. Het Zwitserse Mila d’Opiz is wat dat betreft héél zuiver in de leer: alle ingrediënten komen van macro-biologische – oftewel biologisch-dynamische – teelt. Daarnaast is het merk heel precies in het formuleren en zoekt het continu naar de laatste wetenschappelijke inzichten. Laat dat maar aan de Zwitsers over! Mikos-directeur Erik Ceelen: “Mila d’Opiz staat voor Zwitserse natuurcosmetica op topniveau.” SKIN CLEAR Lijn voor de onzuivere huid met acne of de vette huid met grove poriën. Zorgt voor een zichtbare en permanente verbetering van de huidconditie. Geeft de huid een gelijkmatig en fris aanzien. Producten: Purifying Cleansing Foam – verwijdert onzuiverheden en dode huidcellen zonder de huid uit te drogen. Reinigt de huid diep, verbetert de huidconditie en zorgt voor een frisse teint. ➤ Purifying Toner – alcoholvrije tonic met reinigende en verzachtende ingrediënten. De combinatie van actieve werkstoffen verﬁjnt de huidstructuur en compenseert een overmatige sebumproductie. Verfrist en verlevendigt de huid. ➤ Purifying Serum – licht concentraat met een combinatie van actieve werkstoffen die de talgproductie reguleert en normaliseert. Microzilver neutraliseert onzuiverheden. Wordt snel door de huid opgenomen, zorgt voor een zachte en frisse uitstraling, beschermt en versterkt de opperhuid tegen schadelijke invloeden van buitenaf. ➤ Purifying Cream met uva-bescherming – ultralichte, hooggeconcentreerde, vochtverzorgende cream. Het actieve complex verlicht irritatie, werkt harmoniserend en ondersteunt de natuurlijke bescherming van de huid. De droge huid voelt zacht en veerkrachtig en ziet er fris en stralend uit. ➤ Purifying Yeast Mask – verwijdert dode huidcellen en overmatige talg zonder de huid te irriteren en stimuleert de celactiviteit. Voorkomt onzuiverheden, verzacht de huid, geeft een stralend en fris uiterlijk en bereidt de huid voor op de verzorging erna. ➤ Purifying Peeling met amber – zachte crèmepeeling voor een snelle, milde dieptereiniging voor de gemengde of enigszins vette huid. De ﬁjne ronde korreltjes in de crème-achtige textuur masseren de huid en verwijderen dode huidcellen. Extract op basis van fruitzuren en verzachtende werkstoffen hebben een regulerend effect op het vernieuwingsproces van de huid.

at is de oorsprong van het merk? Erik: “De historie gaat meer dan 70 jaar terug, toen de Zwitserse biologe Mila Opitz een oplossing zocht voor haar eigen huidprobleem. Het bedrijf OPITZ AG in St. Gallen heeft inmiddels een wereldwijde bekendheid van het cosmeticamerk Mila d’Opiz bereikt en is aanwezig in meer dan 30 landen. Mikos is er trots op ruim 48 jaar vertegenwoordiger voor Nederland te zijn van dit exclusieve salonmerk.” Wat maakt het merk bijzonder? Erik: “Mila d’Opiz scant de markt voortdurend op het vlak van de laatste nieuwe ontwikkelingen en ingrediënten, waardoor zij erin slagen voorloper in plaats van volger te zijn. Zo waren zij de eersten met een crème met appelstamcellen, een ingrediënt dat je anno nu vaak in cosmetica terugvindt. Het aanbod bestaat uit gezichtsverzorging voor iedereen tussen de 12 en 99+ jaar, ongeacht huidtype en huidprobleem. Speciale vochtcomplexen, vitaminecomplexen,

“EEN MERK MOET FUNCTIONEEL ZIJN EN BOVENAL DOEN WAT HET BELOOFT”

anti-aging ingrediënten… Mila d’Opiz biedt voor elk wat wils, ook op het vlak van texturen, geuren en kleuren. Naast de gezichtsverzorging bestaat het aanbod ook uit een bodylijn, zonnecosmetica, herenverzorging en specials.” Hoe groen is Mila d’Opiz? Erik: “De cosmetica van Mila d’Opiz zijn volledig gebaseerd op verse planten uit macrobiologische teelt. Hoe groen wil je het hebben? Daarnaast rust de ﬁlosoﬁe op de wetenschap. Bij Mila d’Opiz vind je de meest geavanceerde peptidencomplexen en werkstoffen als hightech gestabiliseerde vitamine C, E en Q10. De producten worden geproduceerd en ontwikkeld

“Zij waren de eersten met een crème met appelstamcellen, een ingrediënt dat je anno nu vaak in cosmetica terugvindt”

BIOLOGISCH-DYNAMISCH Macro-biologische of biologisch-dynamische landbouw gaat verder dan de reguliere biologische teelt. Deze vorm van biologische landbouw is gebaseerd op de antroposoﬁsche principes van ﬁlosoof Rudolf Steiner, die een holistische kijk op de wereld had. Hij zag de natuur als een overal verbonden geheel. Zo is de landbouw verbonden met bijvoorbeeld klimaat, bodemvruchtbaarheid en biodiversiteit.

volgens traditionele Zwitserse normen: een streven naar een hoge kwaliteit, efﬁciënte productie en doelgericht onderzoek zonder dierproeven. Daarvoor behaalde het merk de ISO 9001- en ISO dis 9002-certiﬁcatie. Voor het afvullen van de producten gelden bovendien farmaceutische normen.” Voor meer informatie: www.mikos.nl.

Naam: Jessica van den Bosch Salon: Bodyline in Gouda Medewerkers: 3 fulltimers, 3 parttimers (20 uur), 1 stagiair (en Jessica zelf) Gestart in: oktober 1989 Over Mila d’Opiz: “Ik wilde een toegankelijke salon voor jong en oud, man en vrouw. Resultaatgericht dus met specialisaties en hoogwaardige productlijnen. De keus viel toen mede op Mila d’Opiz. En daar heb ik nooit spijt van gehad. Het mooie van Mila d’Opiz is dat het prettige geuren zijn, maar vooral ook producten die een verandering in de huid teweegbrengen. Dit komt natuurlijk door de hoogwaardige ingrediënten die de producten bevatten. Het is geen merk met ‘borstklopperij’. Bijna niemand weet dat ze met macrobiologische ingrediënten werken. Met oog voor mens en natuur. En dat ze hun eigen onderzoekscentrum hebben en erg innovatief zijn. Persoonlijk hou ik van no-nonsens, een merk moet functioneel zijn en bovenal doen wat het belooft! Daar past Mila d’Opiz nog altijd bij.” Over de Skin Clear-lijn: “De Skin Clear-lijn is een van onze best lopende lijnen. Raar genoeg is deze niet alleen geschikt voor de acnehuid en de vette huid: het serum werkt bijvoorbeeld ook super bij de eczeemhuid!” Over de ondersteuning: “De trainingen zijn informatief, wij gaan één keer per jaar met ons team (zeven personen) naar Mikos en komen altijd weer voor extra informatie terug. Wat meer promotiemateriaal zou ﬁjn zijn. Maar ik weet dat Erik, de huidige eigenaar van Mikos, daar echt mee bezig is. Er wordt aan gewerkt.”

februari 2018

Huid en voeding

Supplementen: Weet wat je slikt Neem je gezondheid in eigen hand. Dat is het belangrijkste advies van Juglen Zwaan. Hij wil je bewust maken van de relatie tussen voeding en gezondheid. En ook tussen die van voeding, voedingssupplementen en het welzijn van je huid: “Goede voeding helpt je gezond te blijven. Dat is de basis. Supplementen kunnen uitkomst bieden bij onder meer chronische klachten en stress.” Maar dan moet je wel weten wat je slikt..

uglen merkt dat er veel mensen met huidklachten zijn die baat zouden kunnen hebben bij gezonde(re) voeding en bij suppletie: “Het is bij dat laatste wel van belang dat je weet wat je slikt. Sommige supplementen versterken elkaar en andere werken juist contraproductief als je die gelijktijdig inneemt.” In het mooi vormgegeven en uitgebreide boek De supplementenwijzer wordt dat eveneens uitgewerkt. Sinds wanneer ben jij anders gaan eten? “Al jaren geleden, rond 2000, ging ik naar de arts omdat ik depressief was. Ik zou aan de pillen moeten. Maar als ik die niet meer zou slikken,

Voedingskundige en orthomoleculair therapeutJuglen Zwaan verdiept zich al meer dan vijftien jaar in gezonde voeding en supplementen. Hij heeft jaarlijks tegen de vier miljoen bezoekers op zijn site www.ahealthylife.nl.

dan zou de depressie weer terugkomen. In die tijd las ik een wetenschappelijk artikel over het effect van gezonde voeding op je stemming. Door anders te gaan eten, heb ik mijn eigen depressiviteit kunnen overwinnen.” Je bent geen voorstander van voedingssupplementen, toch gebruik je ze zelf ook. Waarom? “Ik ga ervan uit dat je door gezond en gevarieerd te eten alle benodigde voedingstoffen binnen krijgt. Toch zijn er situaties waarin mensen bepaalde stoffen tekort komen. Dan denk ik aan chronische stress of aan het hebben van een chronische ziekte. Uiteraard wil je die stress verminderen, maar als dat niet (aldoor) lukt dan kunnen voedingssupplementen (tijdelijk) uitkomst bieden.” Wat vul jij zelf aan? “In de winter slik ik extra vitamine D. Onder invloed van de zon maak je deze vitamine zelf aan, maar weinig zon, kleding, een getinte huid en ook het gebruik van een antizonnebrandcrème verhinderen dat. Daarnaast gebruik ik omega 3; dit vetzuur kun je niet zelf aanmaken, maar het is wel van belang omdat

het ontstekingen tegengaat. Omdat ik weinig vlees eet, neem ik af en toe vitamine B12. Tot slot voeg ik soms spirulina toe aan mijn slowjuice ontbijtsap. In deze superfood zitten bijna alle vitaminen en mineralen en de extra chlorofyl werkt ontgiftend.” Welke vitaminen zijn van belang voor een gezonde huid? “Als je een tekort hebt aan vitamine A merk je dat meestal aan een te droge huid. In zuivere vorm vind je deze stof vooral in de lever en in andere dierlijke producten. Mocht je dat niet eten, dan is suppletie van belang omdat deze vitamine de weerstand en de kwaliteit van de huid verbetert. Vitamine C is ook een belangrijke: hij versterkt de weerstand en is daarnaast onder meer betrokken bij de vorming van de huid. Het is echter wel zo dat we hier een verhoogde behoefte aan hebben doordat we steeds vaker worden blootgesteld aan fysieke en mentale stress.” Je geeft aan dat je vitamine B als complex zou moeten slikken. Werkt het dan beter? “Alle B-vitaminen werken onderling samen. De werking van allemaal samen is zelfs sterker dan

Vitamine B zou helpen om bepaalde huidaandoeningen te verminderen, zoals onder meer acne. Hoe zit dat? “Bij acne adviseer ik om een complex van vitamine B in een niet te hoge dosering te slikken. B3 uit het complex werkt als krachtige ontstekingsremmer en het verbetert de bloedsomloop waardoor afvalstoffen, ook uit de huid, beter afgevoerd kunnen worden. Vlees, vis en peulvruchten zijn een goede bron van deze vitamine. Heb je veel stress - wat een complicerende en activerende rol bij acne speelt - dan breek je vitamine B5 makkelijk af. Aanvullen is in dat geval noodzakelijk. De B6-variant uit het complex is nodig om (huid) weefsel op te bouwen en helpt eveneens bij de

productie van serotonine, een rustgevende boodschapperstof in de hersenen.” Wat is het gevaar van een te hoge dosering? “Een te hoge dosering van vitamine B6 kan schadelijk zijn. Net als te veel vitamine B3 of A. Toen Sven Kramer een paar jaar geleden uitviel tijdens de Olympische Spelen werd dat geweten aan te veel B6. Ik krijg wekelijks mail van mensen met klachten door een jarenlange overdosering daarvan. Ik adviseer een tekort aan B6 aan te vullen met voeding, zoals noten,

Vermijd bij acne de consumptie van gerafﬁneerde producten en adviseer voldoende vezels, vetten en eiwitten zonnebloempitten en hennepzaad. Mocht dat niet lukken, of is er te veel stress, slik dan een vitamine B-complex in een lage dosis. Vaak is die echter krankzinnig hoog; soms wel 10.000 keer de aanbevolen hoeveelheid. Let er daarnaast op dat je natuurlijke in plaats van synthetisch geproduceerde supplementen slikt. Die kun je beter opnemen.” Welke stoffen zijn nog meer van belang om acne te voorkomen of te verminderen? “Bekend is dat stress en een hoge suikerspiegel een nadelige invloed hebben op het verminderen van acne. Voorkom daarnaast de consumptie van gerafﬁneerde producten en adviseer voldoende vezels, vetten en eiwitten. Vitamine E beïnvloedt acne ook. Net als dat de verschillende vitamine B’s elkaar aanvullen, versterken C en E elkaars werking. Vitamine E beschermt de cellen en heeft een sterke antioxidantwerking. Daarnaast is voldoende zink van belang: dat vermindert acne en ondersteunt het immuunsysteem. Dat geldt eveneens voor selenium, ook een sterke antioxidant.”

De tien tips voor veilig supplementgebruik.

Hoe zou je de acnehuid kunnen kalmeren? “Acne kan worden veroorzaakt door een gebrek aan gamma-linoleenzuur (GLA). Suppletie kan dan uitkomst bieden. GLA vind je ook in borage-

De beste natuurlijke bron van selenium is paranoten.

LEZERSAANBIEDING Win De supplementenwijzer

Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ heeft uitgeverij Succesboeken.nl twee exemplaren van De supplementenwijzer beschikbaar gesteld. De inhoud van dit boek geeft inzicht in de heilzame werking van verschillende supplementen. Wil je dit zeer interessante en goed leesbare boek winnen? Stuur dan je naam en adresgegevens naar actie@estheonline.nl onder vermelding van Supplementenwijzer.

olie, in teunisbloemolie en in hennepzaad en -olie. Bekend is dat het aanbrengen op de huid van azijnzuur uit zuivere azijn, mits aangelengd met wat water, de acne veroorzakende bacterie Propionibacterium acnes doodt. Een lijnzaadpakking werkt eveneens kalmerend.”

februari 2018

Tekst: Lizet van Triet

wanneer je een bepaalde vitamine B apart slikt. Het is zelfs zo dat er dan een tekort aan een andere B-vitamine kan ontstaan. We kennen acht afzonderlijke B-vitaminen met elk een andere werking. Zo geeft B2 meer energie en verstevigt het de huid.”

Aromatherapie

Aromatherapie en acne Acne kan variëren van een lichte vorm met enkele comedonen en puistjes tot een ernstige vorm met een sterk ontstoken huid en littekenvorming. Alleen een uitwendige behandeling leidt meestal niet tot het gewenste resultaat.

chommelingen in de hormoonhuishouding kunnen leiden tot een overschot aan talg - een veelvoorkomend probleem tijdens de pubertijd, vooral bij jongens. Bij meisjes en vrouwen zorgen hormoonschommelingen tijdens de menstruatie en zwangerschap vaak voor acne-aanvallen. Andere oorzaken zijn emotionele stress, schurende kleding en bepaalde medicijnen (vooral steroïden, de anticonceptiepil of hormoonmedicatie). Erfelijkheid schijnt ook een rol te spelen. Acne kan naast een hormonale ook een psychische en/ of voedingsachtergrond hebben.

BEHANDELING Zinvol is een behandeling volgens de regels van de natuurgeneeskunde. Hierbij ligt het zwaartepunt van de behandeling op een dieet (verandering van voedingspatroon), een leveren darmsanering (ontgifting), de behandeling van de huid en mogelijk een uitwerking van psychische problemen.

alternifolia) is onderzocht als uitwendig middel. Eén studie toonde de resultaten van teatree aan bij een studie van 124 patiënten waarbij de doeltreffendheid en huidverdraaglijkheid van vijf procent teatree-gel vergeleken werd met vijf procent benzoyl peroxidelotion in gevallen van milde tot matige acne (Benzoyl peroxide is de meest gebruikte werkzame stof in de behandeling van acne). Bij beide middelen werd een duidelijke vermindering geconstateerd van het aantal ontstoken en niet-ontstoken plekken. Verschillen tussen beide middelen waren dat de teatree-gel iets langzamer werkte. Maar wat ook belangrijk is: er werden veel minder bijwerkingen geconstateerd bij de mensen die de teatreegel gebruikten. Ook in andere studies werd aangetoond dat teatree ontstekingsremmende eigenschappen bezit bij een toepassing op de huid. Essentiële oliën (maar ook vette plantoliën) kunnen dus een belangrijke factor zijn in de behandeling van acne. Deze natuurlijke stoffen worden lokaal aangebracht en werken daardoor direct antiseptisch als ontstekingsremmend op de puisten; ze zijn gemakkelijk toe te passen en ruiken heerlijk. Misschien met uitzondering van teatree-olie, maar ook die geur went.

AROMATHERAPIE BIJ MILDE ACNE In de meeste boeken staat reiniging van een acnehuid voorop. Hoewel reiniging helpt om het vet op de huid te reguleren en de hoeveelheid bacteriën op de huid te verminderen, kan (te) veel reinigen juist het tegenovergestelde bereiken. Namelijk irritatie en droogheid van de huid en ook een verhoogde talgproductie. Acne is niet direct gerelateerd aan hygiëne van de huid en ontstekingen kunnen gemakkelijk verergeren door agressieve uitwendige behandeling. Therapie zou primair gericht moeten zijn op natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende middelen. Er is bewijs voor de doeltreffendheid van essentiële oliën bij acne. Vooral teatree-olie (Melaleuca

Schema voor de behandeling van de acnehuid.

Essentiële olie: Lavendel, geranium, teatree, citroen, helicryse, jeneverbes, rozemarijn, ravintsara, cipres, hohout en niaouli. Vette plantoliën: Tamanu, jojoba, kokos en abrikoos. Maskers: Groene en witte leem, pop-up en aloë veragel.

VOORBEELD VAN EEN BEHANDELING

Groene leempasta.

Lavendelbehandeling.

Lotion ➤ 1 deel rozenhydrolaat ➤ 1 deel hamamelishydrolaat Reinigingsmasker: Groene leem (kant-en-klaar uit een tube met teatree en lavendel of zelf maken: ➤ 2 delen groene leempoeder ➤ 2 tot 3 delen rozenhydrolaat of hammamelishydrolaat ➤ 5 druppels jojoba-olie met 2 druppels teatree, 1 druppel citroen en 1 druppel lavendel Huidolie ➤ 2,5 ml jojoba ➤ 2,5 ml kokos ➤ 3 druppels citroen ➤ 2 druppels teatree of ➤ 2,5 ml jojoba ➤ 2,5 ml kokos ➤ 3 druppels lavendel ➤ 2 druppels geranium Gebruik als dag- of nachtverzorging een paar druppels huidolie gecombineerd met lotion. Dit wordt goed door de huid opgenomen en is niet vet. Pop-upmasker Een pop-upmasker heeft een sterk hydraterend en rustgevend effect.

Lavendel is een van de middelen die ingezet kan worden bij de behandeling van acne.

TIP Combineer de huidolie altijd met de lotion. Gebruik ongeveer een pompje huidolie en vier pompjes lotion.

Thuisgebruik: Hydrofiele olie ➤ 100 ml hydrofiele olie met ➤ 25 druppels teatree en 25 druppels citroen of ➤ 100 ml hydrofiele olie met ➤ 25 druppels lavendel en ➤ 25 druppels geranium Wassen met groene leem is ook een goede manier om de huid elke dag vriendelijk en zacht te reinigen. Neem dit af met zachte washandjes. Lotion ➤ 50 ml hamamelishydrolaat ➤ 50 ml rozenhydrolaat Masker ➤ Tube groene leem Huidolie ➤ 50 ml jojoba met 20 druppels citroen en 15 druppels teatree of ➤ 50 ml jojoba met 15 druppels lavendel en 10 druppels geranium Tekst: Ellen Wagenaar

Reiniging: ➤ 2,5 ml hydroﬁele olie ➤ 1 ml aloë veragel ➤ 2 druppels teatree ➤ 2 druppels citroen of ➤ 2 druppels lavendel

Basisrecept: ➤ 1 pop-up tablet ➤ 15 ml rozenhydrolaat of hammamelishydrolaat Breng na de massage het popupmasker aan op het gezicht.

februari 2018

Spa culinair

Zadencrackers In deze rubriek geeft aromatherapeut en schoonheidsspecialist Ellen Wagenaar een speciﬁek recept met zo veel mogelijk verse ingrediënten. Het gerecht wordt extra smakelijk gemaakt met verse kruiden, bloemen, plantaardige oliën, hydrolaten en essentiële oliën. Deze maand: zadencrackers.

Ingrediënten: ➤ 100 gram lijnzaad (gebroken) ➤ 50 gram chiazaad ➤ 35 gram zonnebloempitten ➤ 35 gram pompoenpitten ➤ 25 gram sesamzaad ➤ 50 gram (haver)vlokken ➤ 25 gram amandelmeel ➤ 25 gram speltmeel ➤ 270 ml water of sap ➤ 1 dessertlepel Keltisch zeezout

Gezonde crackers met zaden maak je snel. Ze zijn gezond en makkelijk te maken. Gebruik verschillende soorten zaden en pitten in dit recept, hier kan mee gevarieerd worden. Gebruik een keer andere zaden zoals hennepzaad, maar ook diverse gedroogde kruiden of specerijen. In plaats van water kunnen er ook verse sappen worden gebruikt van vruchten of groenten. Durf te variëren.

Bereiding Stap 1: Meng alle ingrediënten door elkaar heen en voeg het water toe. Roer goed door tot het water goed is opgenomen.

Stap 2: Verdeel het crackerbeslag over een bakplaat met bakpapier en druk met een lepel goed aan tot het er mooi vlak uitziet.

Bak de crackers in de oven op 160 graden in twintig minuten tijd. Snijd de crackers, draai ze om en bak ze nog een keer twintig minuten. Ze worden heerlijk knapperig.

Stap 4: Beleg de crackers naar wens.

Zadencrackers zijn gezond en makkelijk te maken.

Tekst: Ellen Wagenaar Foto’s: Marleen Sahetapy-Sapulette

Stap 3:

Massage

Acne AromaClay A massage

romaClay is er in tien kleuren met elk een speciﬁeke werking. Groene en bruine klei zijn zeer effectief bij acne, vertelt Kathleen: “De eerste reinigt en activeert de doorbloeding. Bruine klei werkt daarnaast ook nog eens desinfecterend. Het mooie van klei is dat het al sinds mensenheugenis in natuurgeneeskundige tradities wordt gebruikt. En masseer je ermee, dan versterkt je de positieve effecten.”

MASKER In de Alblasserwaard kun je ontspannen en genieten in de Polder Spa. Daar biedt Kathleen gelaatsmassages naast kleinschalige wellness aan. En cliënten met acne komen er graag voor een speciale behandeling. Kathleen start meestal met een warm voetbad en maakt dan een masker aan (foto 1), passend bij de behoefte van de huid. Allereerst reinigt Kathleen de huid oppervlakkig met een soft cleansing oil. Met vochtige vingers houdt zij de olie vochtig zodat een witte emulsie ontstaat. Die verwijdert zij met een lauwwarme kompresdoek. Een dieptereiniging met een groen

februari 2018

Tekst: Lizet van Triet

Er is steeds meer vraag naar natuurlijke behandelingen, merkt Kathleen Kay in haar Polder Spa in het landelijke Ottoland. Voor de cliënt met acne ontwikkelde Kathleen de speciale Acne AromaClay gelaatsmassage die zij in de passieve fase van acne op het masker toepast.

Massage

masker volgt. Om dit te maken mengt zij groene klei met een druppel aromatische salie-olie, tot er een mooie pasta ontstaat. Dit brengt ze met een kwast aan op de huid.

handen over het decolleté en gaat via de hals naar de wangen (foto 2). Daar maakt ze kleine cirkels met platte vingers.

merkbaar op het voorhoofd waar de spanning zich kan ophopen. Door daar te masseren, verlicht je de stress.” Op foto 4 maakt zij met de gehele vingers zachte roterende bewegingen op het voorhoofd en op foto 5 pakt ze de spieren met haar vingertoppen aan.

MASSAGE OP HET MASKER Als de cliënt geen actieve ontstekingen heeft, masseert Kathleen over het masker heen: “Zo is de behandeling extra effectief: de ingrediënten uit het masker kunnen hun werk doen en de massage helpt om te ontspannen.” Zij start met het vochtig maken van haar handen: “Omdat klei een levend product is, moet je het tijdens de behandeling nat houden.” Zij strijkt met haar

NEUSPLOOI Omdat het gebied rond de neus bij acne vaak is aangedaan, besteedt Kathleen daar extra aandacht aan. Ook de plooien rond de neus masseert zij relatief stevig met de vingertoppen (foto 3).

VOORHOOFD Kathleen merkt dat veel cliënten met acne met stress te kampen hebben: “Dat is eveneens

HAND-OVER-HAND Een mooie handgreep is te zien op foto 6. Daarop geeft Kathleen met de vingertoppen een hand-over-hand strijking op de linkerwang. Dat herhaalt ze vervolgens op de andere zijde van het gelaat. De totale gelaatsmassage duurt ongeveer tien minuten. Vervolgens wordt de kleipasta met warme kompresdoeken verwijderd.

DIVERSE SOORTEN KLEI

BRUINE KLEI

Er zijn verschillende maskers die effectief kunnen zijn bij acne. Kathleen: “Zo werkt in de actieve fase, als er veel ontstekingen zijn, de gele klei heel ﬁjn. Die maak ik dan aan met een tot drie druppels aromatische cederolie. Dit laat ik - zonder massage - zo’n tien minuten inwerken. Het groene masker is bij acne meer algemeen inzetbaar. Dit reinigt en activeert de doorbloeding. Groene klei bevat veel mineralen zoals aluminium, ijzer, silicium, calcium, magnesium, natrium en kalium. Het is rijk aan enzymen die het opnemen van mineralen en vitaminen bevorderen. Het mooie is dat dit eveneens de huid verjongt en verfrist en het verouderingsproces ervan vertraagt.”

Naast groene en gele klei kan de bruine klei (foto 7) eveneens gebruikt worden voor de behandeling van acne. Deze bijzonder kleisoort wordt als enige ondergronds gedolven, aldus Kathleen: “Bruine klei of Rhassoul is een vulkanische, rozige tot beigekleurige klei die uitsluitend in het Atlasgebergte in

9 LEZERSACTIE

VERLOTING WORKSHOP OF KLEIPAKKET

10 Marokko gewonnen wordt. Hij wordt daar al generaties lang gebruikt als een natuurlijk huidreinigingsmiddel. Bruine klei is vooral rijk aan de mineralen silica, magnesium, kalium en ijzer. Deze hebben een reinigende en ontgiftende werking.”

DE HOOFDHUID Omdat spanning zich in de hoofdhuid kan vastzetten, masseert Kathleen eveneens dat

KLEI BIJ KWAALTJES Al van oudsher behandelden boeren kwalen van hun vee met klei. Als een paard bijvoorbeeld een been verrekte, dan mengde men klei met water en azijn waarna dit op de pijnlijke plek werd gesmeerd. Dat was nadat men merkte dat gewonde dieren zich op speciale plaatsen in de modder wentelden en daarna snel herstelden. Kathleen: “Ook werd in de oudheid klei door mensen gebruikt om wonden te behandelen en de huid te reinigen.”

11 gebied (foto 8). Zij strijkt met haar handen vanaf de schedel naar beneden toe en volgt daarbij de totale lengte van de haren.

DE OREN Zowel op (foto 9) als rond (foto 10) de oren geeft Kathleen met haar hele handen druk: “Dit werkt zeer ontspannend, zeker als je de handgrepen even vasthoudt.” Ter afsluiting houdt zij haar handen op de ogen (foto 11): “De cliënt komt zo nog even helemaal tot zichzelf.” Kathleen bespreekt aan het eind van de behandeling niet alleen de voeding om acne verder te kunnen aanpakken, ook komt de aanpak van de huid thuis aan bod: “Als verzorging adviseer ik tarwekiemolie met een druppel aromatische Patchouli-olie in te zetten. Twee maal per week een masker van groene of gele klei is daar een mooie aanvulling op.”

Kathleen Kay verzorgt al tientallen jaren diverse opleidingen en workshops op het gebied van schoonheidsverzorging, aromatherapie en massage. Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ verloot Kathleen Kay drie AromaClay workshops waarbij de verschillende behandelplannen besproken en geoefend worden. Daarnaast is het mogelijk om mee te loten voor een van de drie Clay-pakketten van zes kleisoorten in 250 mlverpakkingen. Wil je voor een van deze mooie aanbiedingen in aanmerkingen komen, mail dan het woord ‘workshop’ of ‘Clay-pakket’ met je naam en adresgegevens naar actie@esthe.online.

Voor meer informatie: www.kathlenkayshop.nl , www.kathleenkayopleidingen.nl en www.polderspa.nl.

februari 2018

Visagie

Make-up artist en fotograﬁe: Sascha Koninkx Model: Reshum @ Models Rock Agency Make-up sponsor: Pupa Milano Oorbellen: urs-grave.nl

Cat eye Dit voorjaar is een ideale gelegenheid om nieuwe make-up looks uit te proberen waarmee je nét wat extra glamour uitstraalt. Dit keer demonstreert make-up artist Sascha Koninkx hoe je deze bijzondere ‘cat eye’ stap-voor-stap kunt realiseren.

Een goede gezichtsverzorging is de sleutel tot een mooie huid. Daarom wordt bij de visagie altijd geadviseerd te starten met het reinigen van het gelaat en met het aanbrengen van een verzorgende crème of gel die past bij het model. In deze periode van het jaar kampt de huid vaak met droogte. Vandaar dat nu gekozen wordt voor een hydraterende volle crème. Nadat deze goed in de huid is opgenomen, kan gestart worden met de make-up. In dit geval wordt gekozen voor een lichte BB cream om de huid een egale ﬁnish te geven die past bij deze look. Het model heeft niet veel egalisatie nodig, vandaar dat er zo min mogelijk wordt toegepast. Hier overheen wordt de concealer onder de ogen aangebracht. Dit is een vloeibare concealer die een prachtige frisse reﬂectie geeft zonder dat je deze nadrukkelijk op de huid ziet liggen. Met een poederkwast wordt het transparante poeder voorzichtig in de huid gedrukt. Gebruik hier niet te veel van, want dat zou zonde zijn van de mooie glow die de BB cream geeft. Op de ogen gebruik ik eerst een primer, zodat de make-up langer blijft zitten. Dit keer geen oogschaduw, maar alleen een mooie eyeliner met een wing om haar een prachtige ‘cat eye’ te geven. Ik gebruik hiervoor een diepe, donkerblauwe kleur. De wenkbrauwen worden aangezet met een wenkbrauwpoeder. Zo krijgen ze net wat meer nadruk. Met een wenkbrauwwax worden de wenkbrauwen goed in vorm gebracht. Een lichte contour en rouge worden gebruikt om het gelaat te shapen. De lippen worden ten slotte omlijnd met een lipliner en ingevuld met een dieprode kleur.

Gelaat zonder make-up.

Een vloeibare concealer onder de ogen zorgt voor een frisse reﬂectie.

De contouren van het gezicht worden benadrukt met rouge.

De foundation geeft de huid een perfecte, egale ﬁnish.

Met een eyeliner wordt een opvallende ‘cat eye’ gecreëerd.

Na het omlijnen met een lipliner worden de lippen ingevuld met een dieprode kleur.

februari 2018

Merk in beeld

“DUITSE DEGELIJKHEID NEDERLANDSE EERLIJKHEID” Sta je voor de beslissing salonapparatuur aan te schaffen? Dan heb je een hoop overwegingen te maken. Hoe is de kwaliteit? Krijg je een goede inscholing? Wie is er aansprakelijk als er iets misgaat bij een klant? Wat gebeurt er als er een onderdeel stuk gaat? Schoonheidsspecialist en pedicure Wil de Geest koos voor de Duitse degelijkheid van Ionto Comed en de ondersteuning van importeur MSK, die al naam heeft gemaakt in de pedicurebranche. Marco Kronenburg, directeur MSK: “Wij zien het als onze taak om schoonheidsspecialisten écht verder te helpen.”

at is het onderscheidende aan Ionto Comed? Marco: “Het is een heel innovatief merk dat zijn apparatuur zelf in Duitsland produceert. In eigen land is het marktleider op het gebied van salonapparatuur. Ionto Comed wint vaak prijzen, waaronder recent een Readers’ Choice Award 2017 van Beauty Forum en een Top Hotel Star Award 2018 voor de IONTO-SPA Sensity. Het is een cliché, ik weet het, maar de apparaten kenmerken zich echt door Duitse degelijkheid. Alles is even stabiel, goed afgewerkt en solide. Ook bij het masseren piept, kraakt en wiebelt er niets.”

maakt de behandeling nog effectiever doordat de werkstoffen verder in de diepere huidlagen kunnen worden gesluisd. Kwaliteit is de rode draad.” Hoe zit het met de ondersteuning? Marco: “Ionto Comed richtte in Duitsland de Health & Beauty Academy op. Die doet veel eigen onderzoek en testen. Daar zit zóveel kennis. Die kennis geven wij door in de Nederlandse trainingen. Die kennis betreft

Wat is het innovatieve eraan? Marco: “De apparatuur is altijd voorzien van de laatste technische snufjes en kent enorm veel gebruiksgemak. Het microdermabrasieapparaat bijvoorbeeld heeft programma’s waarbij het apparaat zelf regelt hoeveel Marco Kronenburg kristallen en afzuiging nodig zijn en doet eerst een zelftest voordat je begint. Zo kun je checken of alles op de juiste manier is ingesteld. Veel apparatuur is ook te leveren in combinatie met ultrageluid. Dat

niet alleen technische knowhow, maar ook intelligente verkoopconcepten voor de salon. Onze trainingen zijn dan ook heel breed. Dit jaar starten we ook met trainingen voor niet-klanten, zodat ze kunnen ruiken en proeven aan een apparaat voordat ze het aanschaffen. Zo kunnen ze kennismaken met het merk. Behalve educatie is ook service voor ons vanzelfsprekend. Zo heeft MSK een eigen technische dienst. Als er wat is met een apparaat, kun je op ons rekenen.” Waar kunnen we MSK van kennen? Marco: “MSK, ooit begonnen als medische groothandel, is al jaren een grote speler in de pedicurebranche. Wellicht ken je ook ons zelfstandige opleidingsinstituut voor de pedicures: Havenco. We hebben in deze branche een goede naam opgebouwd als betrouwbare partner en bewijzen dit langzamerhand ook in de branche van schoonheidsspecialisten. Met Ionto Comed hebben we alles in huis om de

“VOOR MIJ ZIJN HET TOPPERS”

“Ook bij het masseren piept, kraakt en wiebelt er niets”

salon van betrouwbare, moderne apparatuur en stoelen te voorzien. We bezitten veel kennis en hechten veel waarde aan een eerlijk advies. Een combinatie van Duitse degelijkheid en Nederlandse eerlijkheid, zou je kunnen zeggen. En is er een probleem, dan lossen we het op.”

Wat is je ambitie? Marco: “Er werken nu 22 mensen bij ons die er klaar voor zijn om de schoonheidsspecialisten van dienst te zijn. We zien bij onze pedicureklanten dat onze manier van werken erg aanspreekt. Wij geloven dat iedere

Naam: Wil de Geest (63) Salon: Huid- en Voetverzorgingsinstituut Wil de Geest in Hoog-Keppel Medewerkers: één vroegere stagiaire is nu zakenpartner Gestart in: 1984, eerst op een slaapkamer aan huis, later verhuisd naar een professionele Wil de Geest praktijkruimte aan huis op de begane grond Over Ionto Comed en MSK: “Na mijn opleiding tot schoonheidsspecialist ben ik de opleiding tot pedicure gaan doen. Mijn relatie met MSK begon toen ik daar mijn pedicureproducten aanschafte. Het is altijd een heel toegankelijk bedrijf geweest. Ik koos voor Ionto Comed vanwege de betrouwbaarheid van de apparatuur – ik startte met de vapozone en de behandelstoel. Het is allemaal zo solide. Het gaat ook lang mee. In 34 jaar ben ik – na heel intensief gebruik – pas aan mijn derde vapozone toe. En wat zo ﬁjn is bij MSK: als er wat is, staan ze gelijk klaar. Het is echt: ‘Paniek, bellen en het wordt geregeld’. Voor mij zijn het toppers. Een aantal jaar geleden heb ik bij MSK een geweldige kast aangeschaft, de Beauty Tower van Ionto Comed. Daarin zitten onder andere het borstelapparaat en de vapozone en in de lades kan ik al mijn materialen kwijt. Als ik ‘s avonds klaar ben, is alles netjes en stofvrij opgeborgen. Dat werkt fantastisch. Ionto Comed heeft ook cellulosemaskers. Die werken heel handig, hebben een hoog percentage hoogwaardige werkstoffen en mijn klanten ervaren ze als heel prettig. Pas geleden heb ik het meso-apparaat van Ionto Comed aangeschaft. Maar daar heb ik nog te weinig ervaring mee om er iets over te zeggen. De ondersteuning van MSK is heel goed, daar ben ik erg tevreden over. Ze kunnen je op alle mogelijke manieren helpen, Marco zit vol met ideeën en bruist van energie. Mijn werk wordt echt vergemakkelijkt door MSK.”

schoonheidsspecialist uniek is en dat er bij elke situatie een afgestemd advies past op het gebied van machines en producten. Onze taak is onze klanten goed te adviseren en verder helpen. Om ze te helpen succesvol te zijn.” Voor meer informatie: www.msk.nl.

februari 2018

Ondernemen niet voor niets, want boekhouders zijn net als schoonheidsspecialisten: de een weet wat meer dan de ander en iedereen kan zich boekhouder noemen. Datzelfde geldt voor accountants, de een weet meer dan de ander.

IETS OM OVER NA TE DENKEN

ZZP’ER IN JOUW SALON Regelmatig zie ik op Facebook vragen voorbij komen over het in dienst nemen van een ZZP’er. Dit is altijd al een punt geweest waar menig ondernemer over is gestruikeld. Vaak gaat het jaren goed en denkt de andere ondernemer, ‘wat hij kan, kan ik ook’. En zo zijn er massa’s die elkaar na-apen in de constructie die een ander heeft bedacht. Totdat de belastingdienst na al die jaren zegt: “Hoho… hier is sprake van een verkapt dienstverband...”

anneer de belastingdienst eenmaal ingrijpt, wordt alles teruggedraaid. Je wordt dan niet door de belastingdienst gezien als ondernemer en je moet extra belasting betalen, vaak met een boete. Zo ken ik genoeg verhalen waarbij de belastingdienst effectief verkapt dienstverband heeft aangepakt en een forse nahefﬁngsaanslag heeft opgelegd. Dit was voorheen voor de opdrachtgever geen groot probleem, want er was een VAR-verklaring. Maar die is in 2016 afgeschaft en nu loopt de opdrachtgever/inhuurder ook risico. Maar ook met VAR-verklaringen was de opdrachtgever niet altijd veilig.

NAHEFFINGSAANSLAG Zo was er een ondernemer die twintig ZZP’ers voor hem had werken. Die kreeg zomaar even een nahefﬁng van 1 miljoen euro. Dan moet de ondernemer advocaten en juristen inschakelen en bezwaar maken. Dat kan echter een tijdje duren en al die tijd hangt er een zwaard van Damocles boven het hoofd. Uiteindelijk is het voor deze ondernemer goed afgelopen en werd de nahefﬁngsaanslag door de belastingrechter ongegrond verklaard. Maar dat is een proces waar je verre van wil blijven. In sommige gevallen staat de FIOD voor de deur en nemen ze alles mee. Uiteraard moet zoiets volgens de regels gaan en heb je zelf ook rechten.

Bovendien brengt de FIOD niet zomaar een bezoek. Dat komt eerder voor bij de wat grotere partijen waarbij de kans groot is dat er iets niet in de haak is. Het overkwam een koeriersbedrijf die 60 ZZP-koeriers voor hem had rijden. Controle, nahefﬁng en FIOD… Veel zaken werden in beslag genomen en alle koeriers waren stuk-voor-stuk de dupe. Ook hier bleek na jaren weer sprake te zijn van een fout van de belastingdienst, maar ondertussen is er wel leed veroorzaakt.

GOEDE RAADGEVER Dus mocht je een ZZP’er willen inhuren, praat dan eerst met je boekhouder (wel een goede). Mocht je jouw salonruimte gedeeltelijk of geheel willen verhuren, praat dan eerst met je boekhouder (wel een hele goede). En mocht je met iemand willen gaan samenwerken in je salon, praat dan eerst met je boekhouder (maar wel een hele goede). Ik herhaal dit

De ZZP’er die in jouw ruimte gaat werken moet het liefst voldoen aan zo veel mogelijk voorwaarden om zelfstandig te zijn. Denk aan: ondernemersrisico, investeren, acquisitie plegen, meerdere opdrachtgevers, zelf afrekenen, geen gezagsverhouding, eigen visitekaartje/website/ telefoon, eigen boekhouding/eigen boekhouder, et cetera. Uiteraard moet hij/zij zijn ingeschreven bij de KvK, een aansprakelijkheidsverzekering hebben en naar gelang de constructie een huurovereenkomst hebben. Verder bestaat de kans dat de ingehuurde ZZP’er zelf bij jou aanspraak maakt op een dienstverband. Heb jij je zaakjes niet goed voor elkaar, dan kan het zijn dat je plotseling iemand in vaste dienst hebt. Wees ook voorzichtig met het knippen en plakken van contracten die je ergens van

Wil je een ZZP’er inhuren, je salonruimte (gedeeltelijk) verhuren of een samenwerking aangaan, praat dan eerst met een goede boekhouder internet afhaalt. Als jouw situatie anders is dan het contract, dan kan er sprake zijn van een niet rechtsgeldig contract. Zo wordt in de volksmond nog steeds gesproken over een nulurencontract, terwijl dit niet mogelijk is. Het gevolg van een nulurencontract kan bijvoorbeeld zijn dat je iemand in dienst hebt (vast of tijdelijk) voor het gemiddelde van gewerkte uren over de periode vanaf het begin. En mocht je met andere ondernemers praten waarbij het al jaren goed gaat, denk er dan ook aan dat er ondernemers zijn waarbij het niet goed gaat, maar die daar niet mee te koop lopen.

WORD LID VAN DE FACEBOOK-GROEP

Sander Keemel

Sander Keemel is oprichter van de Facebook-groep ‘de schoonheidsspecialisten bedrijfsadvies groep’. Wil je met collega’s praten over belangrijke zaken waar je in je werk als schoonheidsspecialist in de salon of als ondernemer tegen aanloopt, dan kun je je aanmelden bij de Facebookgroep ‘de schoonheidsspecialisten bedrijfsadviesgroep’. www.facebook.com/groups/deschoonheidsspecialistenadviesgroep

Marketing in beeld

GERICHT OP DE

TOEKOMST

Meegaan met je tijd, jezelf futureproof maken: het is altijd weer een uitdaging voor een klassiek merk. Maria Galland Paris lijkt die uitdaging nu met succes af te ronden. De nieuwe website, de nieuwe uitstraling maar ook de inhoudelijke vernieuwingen inspireren de bestaande klanten én trekken nieuwe, vaak jonge vakvrouwen en -mannen aan. We vroegen twee nieuwe klanten waarom ze kozen voor Maria-Galland-Paris-nieuwe-stijl.

“H

et maakt het vak mooi en uitdagend als je goed getriggerd wordt” Bregje van Paassen (33) van Huidinstituut Bregje in Zeist startte tien jaar geleden als ondernemer en heeft inmiddels drie medewerkers. In de zomer van 2017 maakten ze de switch naar Maria Galland Paris. “En het gaat heel goed”, vertelt ze. “We merken ontzettend veel verschil met het vorige merk. De klanten zijn heel enthousiast. Het was een klassiek merk, maar is nu heel modern. De website, de social media – dat werkt allemaal heel goed voor ons. Het sluit heel mooi aan bij waar wij ook mee bezig zijn: meer toekomstgericht werken.” Bregje denkt dat de doelgroep van jong tot oud zich nu makkelijker kan identiﬁceren met Maria Galland Paris. “Ze kunnen makkelijker

Bregje van Paassen

iets vinden waar ze zichzelf in terug zien. We merken dat mensen van tevoren onderzoek doen voordat ze bij ons komen. Ze vinden het leuk om zelf dingen uit te zoeken. Ze volgen alles, niet alleen op de website, ook op Facebook. Maria Galland Paris is toegankelijker geworden.” Ze noemt het contact met het bedrijf en de begeleiding “ontzettend goed”. “We worden erg gestimuleerd, gemotiveerd en overal van op de hoogte gebracht. Dat geldt ook voor de klanten. Zo krijgen we elke keer leuke weetjes om op Facebook te plaatsen. Bijvoorbeeld over voeding. Dat is leuk, want wij zijn ook met de innerlijke mens bezig. Het maakt het vak mooi en uitdagend als je goed getriggerd wordt. Zo blijven we ons ontwikkelen waardoor mijn vakplezier een enorme boost heeft gekregen. Ik kan er nog veel meer uithalen.”

“De nieuwe welkomstmassage in de Méthode Mosaïque Modelante werkt heel goed” Saartje Hoeks-Willems van BreSaa Huidverbetering instituut in Dommelen, startte zeventien jaar geleden. Vorig jaar maart besloot ze over te stappen naar Maria Galland Paris. “Dat kwam een beetje door exSaartje Hoeks-Willems minister Schippers”, vertelt ze.

“Die wilde de apparatuur uit de salon weren en ik zocht een mooi merk waarmee ik resultaat kon boeken zonder dat ik apparatuur nodig heb. Zo kwam ik bij Maria Galland Paris uit.” Saartje kon in maart nog niet meteen zelf aan de slag met Maria Galland Paris omdat ze net was bevallen, maar haar team – bestaande uit twee vaste medewerkers en twee eindejaars-stagiaires – volgde alle trainingen en startte alvast met de introductie. Na de zomer volgde ze zelf alle trainingen en inmiddels is Maria Galland Paris haar hoofdmerk. “Sommige klanten herkennen

“Maria Galland Paris heeft specifieke rituelen, elke behandeling is een verrassing voor de klant” de nieuwe uitstraling van Maria Galland Paris uit de bladen of van de posters”, vertelt ze. Wat haar erg bevalt is dat de instituutbehandelingen onderscheidend zijn. Saartje: “De meeste merken bieden producten waarmee je behandelingen kunt geven, zoals je die op school hebt geleerd. Maria Galland Paris heeft specifieke rituelen, elke behandeling is een verrassing voor de klant. Dat verrijkt mijn salon. De nieuwe welkomstmassage in de Méthode Mosaïque Modelante bijvoorbeeld werkt heel goed. Dat maakt ze net iets meer ontspannen.” Ze vindt het makkelijk dat ze haar eigen beeld en tekst van de vernieuwde website kan halen. Ook de kanten-klare Facebook-berichtjes vindt ze fijn, maar ze werkt toch ook graag met eigen foto’s om de mooie resultaten te laten zien. Neem een kijkje op de nieuwe website: www.maria-galland.nl.

februari 2018

Marketing

Serieus genomen worden? Vergroot je expertstatus op

social media! Het lijkt erop dat er bepaalde trucs zijn die je kunt toepassen om ervoor te zorgen dat cliënten precies doen wat je van ze vraagt. Trucs waardoor cliënten je in het vervolg nóg serieuzer nemen.

ist je dat fysiotherapeuten meer van hun patiënten overtuigen om aan de aanbevolen oefenprogramma’s te voldoen wanneer ze hun medische diploma’s aan de muur van hun spreekkamer hangen? En wist je dat men eerder geneigd is om iemand kleingeld voor een parkeermeter te geven wanneer die persoon een pak aanheeft in plaats van casual kleding? In een ander onderzoek kwam naar voren dat makelaars meer contracten getekend kregen door het receptiepersoneel eerst de ervaring en expertise van de betreffende makelaar te laten benoemen, voordat ze vragen van klanten beantwoordden. Interessant, of niet? Wat al deze voorbeelden gemeen hebben,

is dat de personen in kwestie gezien worden als autoriteit. Als expert. Maar wat is een expert precies? En hoe word je er een? Je kunt jezelf niet zomaar een expert noemen We zijn tegenwoordig zo druk dat we voor advies maar wat graag naar een expert luisteren. En dat is alleen maar logisch. We leven simpelweg niet lang genoeg om alles zelf uit te zoeken. Als schoonheidsspecialist komt zo’n expertstatus natuurlijk als geroepen. Stel je eens voor dat (potentiële) cliënten alles direct van je aannemen! Dat zou je behandelingen een stuk effectiever maken. Maar natuurlijk kun je jezelf niet zomaar een expert noemen. Een expert: ➤ Heeft kennis: weet meer dan gemiddeld van een bepaald onderwerp. ➤ Heeft ervaring: heeft praktijklessen geleerd die een ander nog moet leren. ➤ Wordt serieus genomen: heeft autoriteit. Nou, die kennis en ervaring heb je waarschijnlijk al. Maar de autoriteit waarschijnlijk nog niet. Daarom wil ik je laten zien hoe je jouw kennis en ervaring inzet om autoriteit op te bouwen op sociale media, zodat jij straks ook als expert gezien wordt.

TWEE BELANGRIJKE VRAGEN Voordat we op social media aan je expertstatus gaan werken, zul je eerst twee belangrijke vragen moeten beantwoorden. 1. WAT IS JE DOEL? Als je op niets richt, zul je het elke keer raken. Niets dus. Bepaal dus eerst wat je doel is. Wil je meer klanten aantrekken? Wil je klanten uit een hoger segment aantrekken? Wil je klanten aantrekken voor een bepaald soort behandeling? Wil je naast je behandelingen ook workshops gaan geven? Of misschien wil je wel een beautyblog beginnen om je inkomen uit te breiden met advertentie-inkomsten? Wat je motivatie ook mag zijn, zorg dat je een duidelijk doel voor ogen hebt. Zo weet je straks precies welke stappen je dichter bij dat doel brengen. 2. EXPERT OP WELK GEBIED? Een expert weet niet overal een klein beetje van. Een expert heeft juist veel verstand van één speciﬁek gebied. Voordat je aan je autoriteit gaat werken, is het dus belangrijk om te bepalen op welk gebied je precies een expert wilt

hebt, maar tegelijk leer je je volgers zo ook iets over jouw vakgebied. En maakt dat je niet per deﬁnitie de expert? Je kunt je kennis delen in de vorm van tips, adviezen of artikelen. Maar geef als expert bijvoorbeeld ook eens je visie op een actueel onderwerp. Elke expert heeft tenslotte een unieke visie en we luisteren met zijn allen graag naar een persoon met een eigen blik op zaken.

WORD DÉ EXPERT OP SOCIAL MEDIA

➤ Deel ook andermans kennis Hoeveel je ook weet, je bent nooit de enige met kennis van je vakgebied. Deel dus ook andermans kennis: interessante onderzoeken, ontdekkingen, tips, et cetera. Schrijf een korte conclusie in je eigen woorden en link vervolgens door naar het origineel. Niet alleen kom je op deze manier makkelijker aan content - je hoeft artikelen namelijk niet zelf te schrijven -, maar verwijzen naar vooraanstaande personen en instanties is ook nog eens goed voor je eigen autoriteit.

Geef je social media-accounts een make-over. Zorg ervoor dat je social media-accounts voorzien zijn van een professionele omslagfoto. In het ideale geval gebruik je daarvoor een professionele foto van jou, je team of van je zaak. Heb je zulke foto’s niet tot je beschikking? Laat dan een professionele omslagfoto ontwerpen in de huisstijl van je salon. Natuurlijk moet ook je proﬁelfoto, het meest zichtbare onderdeel van je account, tiptop in orde zijn. Wil je zelf als expert gezien worden, zorg dan voor een professionele portretfoto. Zo’n foto kan wonderen doen voor je autoriteit. Mocht het trouwens meer om je salon gaan dan om jou als persoon, gebruik dan gewoon het logo van je salon. Om serieus genomen te worden is het natuurlijk belangrijk dat je een professioneel logo hebt, het liefst gemaakt door een professionele ontwerper. Om jezelf als ‘merk’ neer te zetten, gebruik je verder op alle social mediakanalen dezelfde omslag- en proﬁelfoto. ➤ Plaats regelmatig berichten Zorg dat je met voldoende regelmaat berichten plaatst op sociale media. Zo laat je zien dat je veel met je vak bezig bent. Een expert is tenslotte constant met haar vak bezig. Juist daarom wordt ze zo serieus genomen. Hoeveel berichten je moet plaatsen, bijvoorbeeld per week, kan ik je niet vertellen. Wat het beste werkt verschilt per pagina en de enige manier om erachter te komen wat voor jou het beste werkt is door te experimenteren. Zorg er in ieder geval voor dat je op zijn minst één keer per week van je laat horen, anders verdwijn je al snel naar de achtergrond. ➤ Deel je kennis Als (toekomstige) expert weet je meer dan gemiddeld van je vakgebied. De snelste manier om die kennis om te zetten in autoriteit is door die kennis simpelweg te delen met je volgers. Zo laat je zien dat je weet waar je het over

➤ Laat je werk zien Of je je nu richt op huidverbetering voor vrouwen van boven de 50, het behandelen van acne of op coaching voor een gezonde levensstijl, de resultaten die je behaalt zijn hét bewijs van je expertise. Deel de beste resultaten dus in de vorm van foto’s, video’s, cijfers of verhalen. Want

“Hoe meer mensen je expertise onderstrepen, hoe geloofwaardiger je overkomt”

hoeveel tips je ook deelt, je mag jezelf pas met recht een expert noemen als je ze zelf ook in de praktijk brengt. ➤ Laat anderen over jou vertellen Zelf over je fantastische resultaten vertellen is leuk, maar je maakt natuurlijk nog meer indruk wanneer je zo’n verhaal door iemand anders laat vertellen. Sowieso zijn enthousiaste recensies en aanbevelingen erg belangrijk voor je expertstatus. Hoe meer mensen je expertise onderstrepen, hoe geloofwaardiger je overkomt. ➤ Laat je diploma’s en keurmerken zien Het ligt misschien wat voor de hand, maar de kans is groot dat je als expert ondertussen al een mooie verzameling diploma’s, certificaten en keurmerken bij elkaar hebt gespaard. Elk diploma, certificaat of keurmerk staat garant voor de beheersing van kennis en vaardigheden. Nu kun je al die papieren in je wachtruimte ophangen, maar het kan natuurlijk ook een stuk minder opzichtelijk. Laat je diploma’s bijvoorbeeld af en toe terugkomen op de achtergrond van een foto of video die je plaatst en voeg aan je accounts een sectie toe waar je jouw belangrijkste mijlpalen opsomt. ➤ Laat zien dat je ontwikkelingen volgt Heb je een training of een cursus gevolgd, een bijeenkomst van de brancheorganisatie bezocht, ben je op een beurs geweest, of ben je uitgenodigd op een seminar? Deel het met je volgers! Van een expert mag je tenslotte verwachten dat ze constant op de hoogte is van de laatste ontwikkelingen. ➤ Maak een plan en begin! Zoals je ziet zijn er genoeg kansen op sociale media om jezelf als expert te profileren. Mocht je opkijken tegen experts uit de branche, bedenk dan dat ook zij ergens moesten beginnen met het realiseren van hun status. Neem mijn tips ter harte, maak een plan en plaats gewoon je eerste bericht! Wie weet staat jouw column volgend jaar dan wel op de volgende bladzijde. En als het zover is verwacht ik natuurlijk wel een leuke recensie op mijn Facebook-pagina, hè! Goed voor mijn autoriteit…

Corné Ter Maten is oprichter van Netbeauty. Dit bedrijf ondersteunt ondernemers in de beautybranche met trainingen, promotie-abonnementen en gespecialiseerde salonwebsites. www.netbeauty.nl

februari 2018

Tekst: Corné Ter Maten

worden. Je hebt zojuist al nagedacht over je doel, dus dit zou vrij eenvoudig moeten zijn. Op welk gebied wil je als autoriteit gezien worden: Luxe huidverbetering? Actieve levensstijl? Ontspanning en balans? Mooi ouder worden? Succesvol ondernemen in de beautybranche? Nu je weet wat je doel is en op welk gebied je een expert wilt worden, is het tijd voor het praktische gedeelte.

Merk in beeld

SPELEN MET ZUREN VOOR ÉCHT

RESULTAAT

Twee ervaren professionals, twee doorgewinterde ondernemers, twee bevlogen huidverbeteraars: Dionne Linskens en Danielle van Mulukom kennen het beautyvak als geen ander. De een is huidtherapeut, de ander dermatologisch huidspecialist – met een huidtherapeut in dienst dienst. Wat hen bindt: hun enthousiasme voor het Spaanse merk pHformula. “Het is net als koken. Je kijkt welke ingrediënten je nodig hebt om het huidprobleem aan te pakken en in welke producten die ingrediënten zitten.”

uidtherapeut Dionne Linskens (51) van Huidkliniek Amsterdam Zuid is al meer dan 25 jaar actief als huidtherapeut. In 1991 startte ze als ondernemer met het motief om mensen die onzeker zijn over hun huid meer zelfvertrouwen geven. “Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in de medische kant van de huid. Hoe ontstaan problemen en hoe los je ze op?”, vertelt ze. Inmiddels werkt ze in een team met vier medewerkers, allemaal huidtherapeuten (hbo-opleiding). “Leuke, enthousiaste dertigers”, aldus Dionne. “Iedereen doet alle voorkomende werkzaamheden. We

hebben ook een collega die een opleiding als voedingsdeskundige heeft gevolgd, met het oog op de hedendaagse ontwikkelingen ten aanzien van voeding.”

‘SPORTEN’ Toen pHformula op haar pad kwam, was ze al snel overtuigd. “Er is zoveel mee mogelijk”, zegt ze. “Er zijn vier hoofdthema’s: acne, roodheid, aging en pigment. Binnen die thema’s kun je spelen met de sterktes waardoor je heel veel

mogelijkheden hebt om de huid te verbetere verbeteren. een. Je kunt kiezen uit Skin Solution 1, 2 of 3. Daarn Daarnaast naast n kun je kiezen hoeveel laagjes je gaat doen. Doe D je bijvoorbeeld 4 laagjes met Skin Solution 1 of stap je over naar de sterkere Solution S 2?” 2 Interessant vindt ze de ingrediënten en de kracht k ac kr achtt daarvan. “Als er iets nieuws komt, willen w wij meteen weten wat erin zit, hoeveel erin zit en wat het doet. Het geeft dan ook zulke goede resultaten. Die zijn niet alleen afhankelijk van het product, maar ook van de kennis over het gebruik. Hoe kan een huid

“De resultaten zijn niet alleen afhankelijk van het product maar ook van de kennis over het gebruik”

‘GROOT FAN’

reageren, hoe ver kan ik gaan, kunnen we nog een stapje verder?” De trainingen zijn dan ook erg goed, vindt ze: “Ahmet (Turkkani, trainer Dermaesthetics, red.) is een onwijs goede trainer. Werken met pHformula is als sporten voor de huid. Als je naar de sportschool gaat, werk je met gewichten, herhaal je je sessies en pak je er gewichten bij. Dat geldt ook voor de Solutions.”

BOUWEN Over de resultaten zegt Dionne: “Over het algemeen reageren mensen er zó goed op. Je ziet al binnen een aantal weken een schonere of gladdere huid. Na drie of vier behandelingen zie je dat de huid er zelf mee aan de slag gaat en dan ga je echt bouwen aan resultaat.” Ter ondersteuning heeft pHformula een overzichtelijk assortiment verkoopproducten, aangesloten op de vier thema’s. Ook daarbinnen kan ze kiezen. “Het zijn goede producten, ze zijn goed uit te leggen en worden goed ondersteund. En mensen merken dat als ze ze gebruiken, het resultaat stabiel blijft.” Ook Daniëlle van Mulukom (35) van Beauty Planet Instituut en Beauty Planet Huidkliniek in Grootebroek is bezeten van haar vak. Ze deed de opleiding dermatologie voor schoonheidsspecialisten en in 2003 startte ze haar eigen onderneming. “Ik vond de huidtherapie ook interessant maar ik was 21 en ik werkte zes dagen per week in mijn bedrijf. Dat gaat niet samen met de vierjarige opleiding”, vertelt ze. “Maar met mijn team – bestaande uit vier mensen – hebben we wel veel cursussen gedaan in de huidverbetering. En toen kwam Kim bij me werken als stagiaire. En zij vertelde dat ze héél graag huidtherapeut wilde worden. Ik dacht: ‘Als dit lukt, kan ik via en samen met Kim een kliniek openen.” En dat gebeurde: in 2014 opende Beauty Planet Huidkliniek haar deuren.

“In de kliniek doen we onder andere de wat heftigere acnebehandelingen, pigment en oedeem”, vertelt Daniëlle. “We hebben een samenwerking met huisartsen en dermatologen, die inmiddels doorverwijzen. Mensen die binnenkomen voor anti-aging gaan naar het instituut, al is er wel overlap.” Daniëlle en Kim houden zich allebei bezig met de intakes. Al sinds pHformula op de Nederlandse markt is, werkt Daniëlle ermee. Door een eerder merk dat op basis van zuren werkte, werd ze een “groot fan” van zuren, zegt ze zelf. “Ik raakte thuis in die wereld. Wat doen zuren met een huid, wat kun je bereiken, wat zijn de verschillen? En ik zag vooral heel veel resultaat. Het nadeel was vroeger dat ze erg op de oppervlakte werkten. Mensen gingen enorm vervellen en bij een heftige behandeling moesten ze soms een week thuisblijven.

“En toen kwam Kim bij me werken als stagiaire. En zij vertelde dat ze héél graag huidtherapeut wilde worden”

Dat merk ging echter failliet en een van hun vertegenwoordigers ging naar Dermaesthetics. Zij zette me op het spoor van pHformula.” Daniëlle verdiepte zich in het merk en werd steeds enthousiaster. “De zuren van pHformula doen het werk pas in de huid. Ze maken heel weinig schade bovenop de huid en komen veel dieper in de levende lagen van de huid – waar het probleem zich afspeelt en waar het dus opgelost moet worden. Er is geen downtime, de klanten kunnen ’s ochtends een behandeling hebben en ’s middags naar hun werk. Daarbij komt nog het delivery system, het transportsysteem naar de levende lagen. Dat maakt het merk echt uniek.” Zowel in het instituut als in de kliniek wordt er met pHformula gewerkt.

STUDIE Mensen met vurige acne die een hele kuur gaan doen, krijgen eerst het starterspakket mee naar huis. Na twee weken volgt pas de eerste behandeling. “Dat is ook een soort voorbehandeling, de huid is dan gewend aan de zuren”, vertelt Daniëlle. “Na twee weken is de huid al zoveel rustiger, de roodheid is eruit. Mensen zijn daar al heel blij mee. En dan moeten we nog gaan behandelen – zonder knijpen overigens. Na vier weken volgt behandeling nummer twee en dan heb je echt wel zo’n 40 procent reductie.” Het merk staat echt voor het oplossen van huidproblemen, vindt ze, maar het vereist wel studie. “Je moet heel goed snappen wanneer een huid voldoende heeft en welke zuren je kunt combineren. Als je je daar niet in wil verdiepen, kun je eigenlijk niet met pHformula werken. Het is net als koken. Je kijkt welke ingrediënten je nodig hebt om het huidprobleem aan te pakken en in welke producten die ingrediënten zitten. Het is zó mooi om op deze manier te kunnen werken.” Net als Dionne is ze erg te spreken over de trainer. “Ahmet is echt een topper, die weet heel veel. Hij vertelt heel duidelijk waar een zuur voor staat en waarom het zo werkt. Als je je daar echt in verdiept, kun je heel leuk spelen.” Daniëlle is “hartstikke blij” met pHformula, zegt ze. “Ik ga er nooit meer weg. Ik zie wel eens iets bij een ander merk maar dat is nooit zo goed als waar zij mee komen.” Voor meer informatie: www.dermaesthetics.nl.

februari 2018

Financieel

Nieuwe tarieven en hefﬁngen per 1 januari 2018 Met welke nieuwe tarieven en hefﬁngen moet je dit jaar als schoonheidsspecialist rekening houden? En welke hebben betrekking op je privévermogen? We vatten het hier voor je samen.

n 2018 mag de hoogte van de hypotheek niet meer bedragen dan de waarde van de woning. Overdrachtsbelasting en ﬁnancieringskosten moeten uit eigen zak worden betaald. Ook de energiekosten zullen behoorlijk stijgen in verband met de opslag ‘duurzame energie’.

HYPOTHEEKRENTEAFTREK De hypotheekrenteaftrek wordt in stappen verder afgebouwd. Per 1 januari 2018 wordt het ﬁscale voordeel beperkt tot 49,5 procent. Bij een inkomen van meer dan €67.072 zullen huiseigenaren dit merken. Ook zijn de rente en kosten van nieuwe restschulden en advieskosten in 2018 niet langer ﬁscaal aftrekbaar.

Vermogen

Fictief percentage

Effectief percentage

€70.800

2.02 %

0,61 %

€70.800 tot €978.000

4,33 %

1,31 %

€978.000 of meer

5,38 %

1.61 %

Meer dan

Maar niet meer dan

Investeringsaftrek

€

2.301

€ 56.642

28 %

€ 56.642

€ 104.891

€ 15.863

€ 104.891

€ 314.673

€ 15.863 -/- 7,56 % boven € 104.891

Meer dan

€ 312.176

Jaarinvesteringen: 2.300

DE EIGENWONINGFORFAIT Woningen met een WOZ-waarde tussen de €75.000 en €1.060.000 krijgen te maken met een verlaging van 0,75 naar 0,70 procent. Omdat de WOZ-waarde in veel gevallen zal stijgen, wordt de verlaging vaak weer teniet gedaan. In de tabel lees je de juiste percentages.

vermogensbelasting. Het maakt dus niet uit als de waarde van de woning veel hoger is dan de hypotheek. Hieronder tref je het overzicht aan van de te betalen vermogensbelasting uitgedrukt in percentages.

VERMOGENSRENDEMENTSHEFFING

DE KLEINSCHALIGHEIDSINVESTERINGSAFTREK

Over een deel van je vermogen betaal je geen belasting. In 2018 gaat de vrijstelling met €5.000 omhoog tot €30.000. Voor partners geldt een dubbele vrijstelling van €60.000. Boven deze bedragen moet je vermogensbelasting betalen. Het huis waarin je woont telt niet mee voor de

Sinds 1990 kent Nederland de investeringsaftrek, nu de kleinschaligheidsinvesteringsaftrek genoemd. De overheid tracht op deze wijze bedrijfsinvesteringen te stimuleren. Deze investeringen hebben betrekking op investeringen in de vaste activa. Investeringen

WOZ-waarde woning

Niet meer dan

Forfait percentage

€12.500

Nihil

€12.500

€25.000

0,30 %

€25.000

€50.000

0,45 %

€50.000

€75.000

0,60 %

€75.000

€1.060.000

0,77 %

€1.060.000

Meer

Plus 2,35 % van de waarde die hoger is.

kleiner dan €450 komen niet in aanmerking voor deze investeringsaftrek en kun je daarom beter - ook al gaan ze jarenlang mee - in een keer afschrijven. Dat is ﬁscaal toegestaan. Investeringen boven de €450 komen in aanmerking voor deze investeringsaftrek met een minimum van gezamenlijk €2.300 op jaarbasis. Onderstaande tabel laat zien dat de aftrek van toepassing is op jaarinvesteringen van €2.300 tot en met €314.673. Er bestaat geen aftrek voor: ➤ Investeringen kleiner dan €450 ➤ Investeringen die samen op jaarbasis minder zijn dan €2.300 ➤ Woonhuizen en woongedeelten van een bedrijfspand ➤ Grond ➤ Personenauto’s

INVESTEREN? Een aantal investeringen vraagt de aandacht. Stel dat je een deel van je bedrijf laat verbouwen in een zonnestudio of je laat zonnepanelen

In 2018 mag de hoogte van de hypotheek niet meer bedragen dan de waarde van de woning aanbrengen. Dit zijn investeringen in de vaste activa en deze vallen derhalve onder de kleinschaligheidsaftrek. Maar: als je de werkzaamheden uitbesteedt aan een familielid valt deze daar niet onder. Dit is, zoals de belastingdienst dit uitdrukt: een besmette transactie. Als je van tevoren overleg pleegt met de belastingdienst en kunt aantonen dat de verbouwing door een andere aannemer niet goedkoper is, krijg je onthefﬁng. De verbouwing valt dan wel degelijk onder de kleinschaligheidsinvesteringsaftrek. Investeer je in een bedrijfspand, dan valt de investering ook onder de kleinschaligheidsinvesteringsaftrek met uitzondering van de grond. Soms is het slim om investeringen uit te stellen tot je in één jaar voldoende investeringen hebt te doen die gezamenlijk boven de €2.300 uitkomen. Dat scheelt toch minimaal 28 procent investeringsaftrek. Als het gaat om zonnepanelen kun je ook nog gebruik maken van de EIA (Energie investeringsaftrek). Je meldt de investering binnen drie maanden bij het e-Loket van RVO.nl. Bij goedkeuring mag je naast de kleinschaligheidsinvesteringsaftrek ook nog 55,5 procent aan EIA van je ﬁscale winst aftrekken.

DESINVESTERINGSBIJTELLING In feite heb je als schoonheidsspecialist hier zelden of nooit mee te maken. Het komt er op neer dat een investering die je binnen vijf jaar na aanschaf weer verkoopt, en de opbrengst is minimaal €2.300, je over dat bedrag de investeringsaftrek weer terug moet betalen.

Het is mogelijk dat je door gebruik te maken van de kleinschaligheidsinvesteringsaftrek boekhoudkundig een verlies moet accepteren. Dat je daardoor het bedrag aan kleinschaligheidsinvesteringsaftrek niet in datzelfde jaar kunt verrekenen. Daarom mag je dit verlies verrekenen met de winsten van de komende acht jaar (carry forward) of met de winsten van de afgelopen drie jaar (carry back).

Tekst: Daniël Kruizinga

VERREKENING VAN VERLIEZEN

februari 2018

Starten

Iedere dag

succesvol

Trek op tijd aan de bel. Als ondernemer heb je het niet altijd even makkelijk: er komt veel op je af en – zeker als vrouw – wil je vele ballen in de lucht houden. Hoe voorkom je dat je een burn-out krijgt? En hoe houd je plezier in je werk in jouw instituut? Sandra Luijken adviseert (startende) ondernemers om via haar vijf stappenplan overzicht te krijgen, zowel zakelijk als privé: “Dat geeft rust waardoor je betere keuzes kunt maken. En je houdt plezier in het ondernemen.”

en nieuwe realiteit: je hebt je eigen onderneming gestart. Een andere realiteit: je wilt jouw instituut een boost geven maar je hebt ook nog veel andere dingen die je wilt/moet doen. Veel ondernemers kloppen bij Sandra aan als het hen boven het hoofd dreigt te groeien: “Sommigen zijn mantelzorger. Dat kan hen verscheuren. Voor anderen is de huidige digitalisering een probleem: hoe pas je dat in.” Sandra’s methode helpt jou om je plannen

makkelijker en met meer energie en plezier te realiseren.

LIFE EVENTS Ziekte, burn-out, mantelzorg, digitalisering en scheiding. Dit zijn gebeurtenissen die je overkomen en waarop je moet reageren. Sandra: “Als startende ondernemer wil je niet alleen dat je zaak succesvol is, ook in je privéleven wil je rust en geluk. Dat valt niet mee, zeker als er dan

ook nog onverwacht zaken veranderen die je in je leven moet inpassen. Ineens een ziek kind bijvoorbeeld, dat gaat voor. Maar wat doe je dan met jouw cliënten. Zeg je die af, neem je oppas voor de zieke of los je het op een andere manier op?” Sandra merkt dat ondernemers veel op hun bord hebben en niet altijd die keuze maken die ze eigenlijk willen maken: “Je wilt dat je zaak goed loopt. Daar stop je veel tijd in. Het kan zijn dat je daardoor aan bijvoorbeeld je relatie minder aandacht besteedt dan je zou willen.” Het aantal echtscheidingen neemt al jaren licht toe: op dit moment gaat ongeveer een op de drie stellen uit elkaar. “Maar onder ondernemers ligt dat aantal nog hoger: een op de twee blijft niet bij elkaar. Het zou ﬁjn zijn als dat percentage omlaag kan. Het helpt als jij je bewust bent van de valkuilen. Begin daarvoor bij stap één in het stappenplan.”

OVERZICHT Zet op een rijtje wat er allemaal op je bordje ligt, aldus Sandra. Zowel qua werk als in je privésituatie. Een vraag die zij vaak hoort is: ‘Alles heeft met elkaar te maken. Waar begin ik?’ Vandaar dat zij adviseert om twee overzichten te maken. “Als je dat voor je werk doet, denk dan onder meer aan de volgende onderwerpen: waarom wil ik een eigen onderneming runnen, wat is daarin mijn missie en visie, wat zijn mijn kernwaarden en speerpunten? Met andere woorden: waarom wil ik me op deze speciﬁeke cliënt richten?” Zij bespreekt ook waar jij behoefte aan hebt, waarom je doet wat je doet: “Wil je bijvoorbeeld betrokkenheid tonen, zoek je verbinding met je cliënten of op wat voor manier zou jij het liefst de waardering voor jouw vakmanschap zien?” Zij vervolgt: “Een ander punt is je fysieke en psychische gezondheid. Ben je ﬁt genoeg, heb je voldoende energie en hoe zit het met je mentale weerbaarheid? Als jij hierin inzicht hebt, dan kun je keuzes maken om daar eventueel verandering in aan te brengen.”

REGISSEUR VAN JE LEVEN Wanneer je voor jezelf een overzicht hebt ontwikkeld, dan weet je ook waar je energie van krijgt en waardoor dit eventueel weglekt. Voorbeelden daarvan zijn onder andere het achter de feiten aanlopen, klusjes die je voor je uit blijft schuiven en computersystemen die niet doen wat jij wilt dat ze doen. “Zet die voor jou vervelende zaken eveneens op je lijst. Daarna kun je gaan inzetten op die vlakken die

Sandra Luijken ontwikkelde vijf stappen om plezier in je werk te houden. Daarnaast is zij tweedelijns partner van MKB Doorgaan dat is opgericht door onder meer Jacqueline Zuidweg (zie www.mkbdoorgaan.nl). Sandra: “Vroegsignalering en bewustwording is erg belangrijk.”

voor jou van belang zijn en waar je wel gelukkig van wordt.” Zij geeft een voorbeeld: “Stel dat je als gescheiden moeder veel tijd in je instituut wilt spenderen en jouw kinderen wonen om de week bij jou. Je kunt met het plannen van jouw werkzaamheden met die feiten rekening houden.” Nog een illustratie: “Je kunt ervoor kiezen je administratie tussendoor te doen of juist op een bepaald dagdeel. Dat laatste zal waarschijnlijk meer rust geven.” Sandra merkt dat de huidige digitale revolutie bij velen zorgt voor een energielek: “Vroeger kreeg je alle post op je deurmat. Tegenwoordig zijn er vele inboxen met evenzoveel wachtwoorden. En dat niet alleen, er komt veel meer op je af. Bijvoorbeeld hoe jij zichtbaar wilt zijn, welk boekingsprogramma je kiest, enzovoort.” Het helpt volgens Sandra om helder te krijgen hoe je het lekken van energie kunt stoppen: “Bijscholing leert je bijvoorbeeld om te gaan met de computer. Dat kan helpen de stress daarover te verminderen.”

Het hielp Angelique van der Beek om complexe zaken op te delen in kleine stappen: “Eigenlijk wilde ik in een keer voor mezelf beginnen en mijn huidige baan opzeggen. Daarnaast wilde ik daarvoor allerlei trainingen gaan volgen omdat ik die nodig dacht te hebben. Door het maken van overzichten zie ik dat ik eigenlijk al veel kennis in huis heb. Daarnaast hielp het me om te realiseren dat ik niet alles tegelijk hoef te doen. Het geeft mij rust om te bedenken dat ik mijn bedrijf ook langzaam kan opbouwen.” Angelique wil cliënten helpen met behulp van preventieve wellness- en gezondheidsproducten: “Uit gesprekken met Sandra bleek dat daar mijn hart ligt, dat ik daar blij van word. Doordat ik nu overzicht heb, begrijp ik het beter en kan ik beter keuzes maken en mijn energie gerichter inzetten. De belangrijkste energielekken waar ik geen grip op had zijn van mijn bord verdwenen. Dat geeft rust en ruimte.” Voor meer informatie: www.zinzino.com.

LEZERSACTIE Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ heeft Sandra Luijken een bijzondere actie: de eerste 25 aanmeldingen voor een Start-sessie betalen slechts €100 in plaats van €125. Wil je daarvoor in aanmerking komen? Vermeld dan voor 22 maart aanstaande de code ESTHÉ bij je bestelling van de Make it Real Start-sessie via de site www.makeitreal.nl.

Hoe is jouw situatie op dit moment? Kijk naar wat jij allemaal in huis hebt waar je gebruik van kunt maken. Maak vervolgens duidelijk wat je moet doen, wat je wilt en wat jouw uitdaging is. Wat is ervoor nodig om dat uit te voeren? Maak vervolgens een schema wanneer je welke stap gaat zetten. En tot slot: beloon jezelf met datgene waar je blij van wordt.

Hoe realistisch is het om alles wat jij in je jaarplanning zet ook daadwerkelijk uit te voeren? Sandra: “Bekijk wat realistisch en haalbaar is.” Bewustwording daarover helpt. “En als je bepaalde doelen hebt gehaald, beloon jij jezelf dan met iets waar jij blij van wordt?” Dat hoeft volgens haar niet iets groots te zijn: “Boek bijvoorbeeld een lekkere massage als je jouw target voor een dag of week hebt gehaald.” Natuurlijk ligt het leven - en ook de planning van

het uitbouwen van je onderneming - niet vast: “Er kan altijd iets onverwacht gebeuren. Je kunt dan aan de hand van het stappenplan keuzes maken hoe je daarmee wilt omgaan. Zorg ervoor dat je plezier blijft houden in datgene wat je doet. Op die manier kan jij iedere dag succesvol en gelukkig blijven.” Voor meer informatie: www.makeitreal.nl en www.ikhebeenprobleem.nl.

februari 2018

Tekst: Lizet van Triet

HOUD HET REALISTISCH

Event in beeld

VEELEISENDE CONSUMENT ZOEKT ÉCHTE EXPERT

Het mag van de consument anno 2018 nóg persoonlijker, nóg meer op maat en met nóg meer resultaat. Dat betekent dat je als schoonheidsspecialist met nóg meer zelfbewustzijn je klant moet adviseren en dat je een goed en duidelijk verhaal moet hebben. Dermalogica liet zich hierdoor inspireren tot een vernieuwde aanpak, nieuwe behandelingen en nieuwe producten. Het mooie hoofdkantoor in Breda was drie dagen lang het decor voor de kick-off, die gepresenteerd werd aan honderden schoonheidsspecialisten.

et one-size-ﬁts-all model voor de aanpak van huidproblemen behoort deﬁnitief tot het verleden. Dermalogica nam daarom het behandelmenu en het productassortiment onder de loep en scherpte de aanpak aan. Doel: de kernwaarden van het merk weer transparant en duidelijk zichtbaar maken voor de hedendaagse – veeleisende – consument. “Educatie, personalisatie en human touch: dat zijn onze drie belangrijkste successtrategieën, ofwel onze kernwaarden”, vertelt Senior

SKINTHERAPISTS EN HUIDEXPERTS Om het vak van professional te liften, maakt Dermalogica sinds enkele jaren onderscheid tussen Skintherapist en HuidExperts. Experts hebben alle Dermalogica-expertise in huis en kunnen alle geavanceerde behandelingen aanbieden. Karolien: “Dat kan heel ver gaan. Zij hebben de expertise om bijvoorbeeld creatief met de peelings te werken, naar eigen kennis en inzicht.”

Educator Karolien de Bie. “Zij bepalen onze kracht en geven ons enorm veel energie. Educatie is training, training, training om de beste te worden. Die focus is ontstaan vanuit het International Dermal Institute van Dermalogica. Kennis geeft macht en kracht. De personalisatie bereiken we via Face Mapping, via connectie met de consument. Van daaruit stellen we een gepersonaliseerd behandelplan op. En voor wat betreft de human touch – wij geloven heel sterk in de kracht van aanraking.” Aan de basis van de nieuwe koers ligt een onderzoek onder 7.000 Skincaretherapists en Huidexperts van Dermalogica wereldwijd. “We wilden met een open blik kijken. Wat leeft er bij onze klanten en welke verandering zagen zij voor zich?”, aldus Karolien. “Het was ook nodig. De gezonde en stralende huid staat centraal – glowing healthy skin for life – niet alleen in retail, maar ook in de professionele producten. We moeten laten zien dat we een vooruitstrevend huidverbeteringsmerk zijn. Met deze veranderingen laten we dat weer zien.”

MODULAIR Dermalogica haalde onder andere de bezem door het behandelmenu. “Dat bleek te ingewikkeld”, zegt Karolien. “Het was zo uitgebreid dat we eigenlijk op het punt waren dat we de consument lieten kiezen. Terwijl: wij zijn de experts en wij

bepalen met jou samen het gepersonaliseerde behandelplan. wij willen immers voor de consument het beste uit de behandeling halen.” Verder bleek de behandeling microZone te kort. “We hadden amper twintig minuten, terwijl de klant die aanraking wil voelen, tijd wil hebben om contact te maken, vragen wil stellen en oplossingen wil krijgen. Vandaar dat we nu een opdeling hebben gemaakt in ProSkin30 van 30 minuten en ProSkin60 van 60 minuten – die laatste blijft zoals die is. De Expert Active haalden we eruit. Die is nu apart, in een 30- of 60-minutenversie. De Expert Active behandelingen zijn de meest professionele behandelingen die onze specialisten kunnen aanbieden. Speciaal bedoeld voor de Huidexperts, die heel technisch onderlegd zijn en weten wat de consumenten willen.” Alle behandelingen zijn modulair van opbouw zodat je ze precies kunt afstemmen op de behoefte van de consument. Karolien: “Vandaar de Face Mapping en het Skin Fitness Plan – als tools omwille van de communicatie maar ook omwille van de connectie en de klantenbinding.” In de nieuwe aanpak nam Dermalogica ook de trainingen mee. Zo zijn die nu bijvoorbeeld opgesplitst in stappen. “We beginnen met het opbouwen van productkennis en daarna liften we het technische niveau”, vertelt ze. Ook komt er deze zomer een Experts Only Bootcamp.

‘STORYTELLING’ Nieuw in het assortiment is het UltraCalming Duo, twee producten die gericht zijn op de gevoelige huid. Hoe passen die in de nieuwe

koers? Karolien: “Het zijn krachtige WIE IS KAROLIEN? producten die, net als alle producten van Dermalogica, Naam: Karolien de Bie (35) met de huid meewerken. Ook Functie: Trainingscoördinator bij de huid die het moeilijk heeft Dermatuer-Dermalogica – de reactieve huid, de huid Opleiding: In België hoogste met eczeem – gaan we niet niveau schoonheidsverzorging uit de weg. We weten dat we en bijscholing speciﬁeke de mensen kunnen helpen en lerarenopleiding in de Karolien de Bie mooie resultaten kunnen boeken.” schoonheidsverzorging. Dermalogica wil de consument daarin Expertise: Commerciële vaardigheden, meenemen, overtuigen. “Die storytelling is tien jaar ervaring Dermalogica Retail, belangrijk. Je moet een goed en duidelijk verhaal Professional research en Expertkennis; oog en hebben. Met het Skin Fitness Plan gaan we het oor voor details. Stokpaardjes: “Al mijn positieve energie en Dermalogica-liefde overbrengen op cursisten tijdens trainingen en events; next level connectiviteit/klantenbinding. Een gesprek op gang brengen.” Wat wil jij de lezers van ESTHÉ meegeven? gesprek aan en stellen we de juiste vragen. Dat “Dat kennis een krachtig, machtig wapen is in leidt tot het gepersonaliseerd adviesplan”, zegt onze huidverzorgingsbranche. Dat verbinding ze. “We denken vaak dat alleen een droge huid maken, communiceren en aanraking belangrijke leidt tot gevoeligheid. Terwijl de gevoelige – of DNA-waarden voor onszelf zijn, maar ook in ons gevoelig geworden – huid heel divers is en vele dagelijks vak. En dat iedereen een missie zou oorzaken kent. Daarmee vergroten we onze moeten hebben.” Vanaf 13 maart gaat Karolien doelgroep. Want elke klant kan te maken krijgen als partner-expert haar kennis delen via blogs op met gevoeligheid, niet alleen de mensen met een www.esthe.online. genetische aanleg. Denk aan reacties op ziektes, stress, medicijngebruik, vliegreizen, seizoenen, luchtvervuiling of als gevolg van teveel cosmeticagebruik. Met deze luchtige producten kunnen we al deze oorzaken aanpakken en de gevoeligheid verminderen.” Voor meer informatie: www.dermalogica.nl.

“Je moet een goed en duidelijk verhaal hebben”

ULTRACALMING DUO Kalmeert de gevoelige huid in twee stappen: ➤ Stap 1 – Barrier Defense Booster: heeft tot taak de huid te verzachten, te voeden en te hydrateren, wat preventief werkt tegen huidirritatie en de huidbarrière versterkt. Hoofdingrediënten: Triple Defense Complex (voedend, hydraterend en versterkend); squalane (helpt bij het insluiten van vocht en stimuleert de elasticiteit van de huid); haverpitolie (met avenanthramiden die gevoeligheid bestrijden). Nieuwe werkstof: tetrahydrocurcumine. Deze afgeleide van kurkuma versterkt de huid, is ontstekingsremmend en werkt als antioxidant. ➤ Stap 2 – Calm Water Gel: lichtgewicht water-gel moisturizer die op de huid transformeert tot een voedende gewichtsloze barrière tegen omgevingsfactoren. Hoofdingrediënten: hyaluronzuurmix (optimale hydratatie – laag- én hoogmoleculair hyaluronzuur – in de verschillende huidlagen); appel en glycerine (hydraterend, verzachtend en beschermend tegen droogte); cactusvijg (vermindert gevoeligheid en ondersteunt het vochtvasthoudende vermogen van de huid).

februari 2018

Chain reaction

Positief

en - als ze goed bij het salonaanbod passen - te introduceren. Op dit moment blijf ik positief over de toekomst en ga ik ervan uit dat er voor de branche een oplossing wordt gecreëerd waardoor ik en met mij vele deskundige collega’s ons mooie beroep professioneel kunnen blijven uitoefenen.

over de toekomst

Herma Boonzaayer van Instituut Skin Balance in Weesp

In de vorige Chain Reaction vroeg Greet Hoedeman, voorzitter van de Beauty Trade Professionals, mij hoe ik omga met de nieuwe wetgeving aangaande IPL/laser en de op handen zijnde regels ten aanzien van apparatuur met niet-ioniserende straling voor cosmetische toepassing. Daar ga ik in deze column graag op in.

Graag leg ik de volgende vraag voor aan Monique den Dool van Schoonheidsinstituut Cameleon in Zwolle. Er komen steeds meer vrouwelijk ondernemers. Wat is volgens Monique de kracht van vrouwelijk ondernemerschap en waarin kunnen vrouwen het verschil maken?

Er heerst momenteel veel onzekerheid op het gebied van deze regelgeving. Het is dus nog onduidelijk of en in welke vorm wij een aantal van onze behandelingen in de toekomst kunnen aanbieden aan onze klanten zoals wij dat nu al meer dan vijftien jaar doen. Daardoor staat het investeren of het vervangen van bestaande apparatuur wel op een iets lager pitje. Maar we blijven ook niet stilstaan en afwachten. Het is altijd belangrijk om de vernieuwingen te volgen advertentie

In Nederland heeft ieder kind recht op medische zorg en scholing, zou je denken. Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. CARE FOR LIFE zet zich op het gebied van medische zorg en onderwijs in voor kinderen die chronisch, levensbedreigend of terminaal ziek zijn of een handicap hebben. CARE FOR LIFE streeft naar glimlachende gezichtjes en mooie momenten, zodat zieke kinderen zich niet continu patiënt hoeven te voelen. Helpt u ook mee?

isteren leer van g morgen droom van

ag leef vanda

www.careforlife.nl

Mini Color’s YOU’LL

SW I TZER L AND

HE LOVE T

MPOR

EN ✓ ZUURSTOFZUURSTOFDOORLATEND VOCHTDOORLATEND ✓ FORMALDEHYDE VRĲ ✓ NIET GETEST OP DIEREN ✓ PARABENEN VRĲ ✓ KAMFER VRĲ ✓ TOLUENE VRĲ

Productnieuws

Nagelverharder met pro-keratine

Relaxkuur voor de reactieve huid Met La Cure Peau Calme belooft Absolution een gekalmeerde en meer egale huid in vijftien dagen. La Cure Peau Calme bevat een cocktail van plantaardige extracten die zijn geselecteerd vanwege hun positieve uitwerking op de gevoelige en reactieve huid. Ze werken bovendien goed samen en hebben een synergistisch effect. De zaden van psillium blond hebben een gunstige werking op een reactieve huid. Het extract kalmeert en verzacht onmiddellijk. Daarnaast zit er extract in van het blauwe madeliefje. Samen met schisandra-bessen reguleert het ontstekingen, vermindert het roodheid en egaliseert het de kleur. De poria cocos is een kokosvorm. Kokos heeft van nature een ontstekingsremmende werking en deze vorm werkt ook nog eens op je immuunsysteem. Het helpt de huid haar barrière te herstellen tegen schadelijke invloeden. www.absolution.nl

Naast de Scientiﬁque Verharder (met formaldehyde) waarmee de successtory van Mavala meer dan 50 jaar geleden begon, is nu een product op de markt gekomen dat dezelfde eigenschappen heeft, maar géén formaldehyde bevat: de Mavala Scientiﬁque K+ (pro-keratine). Deze stof is na lange research in de laboratoria van Mavala vervangen door stoffen die de nagelplaat ook verharden. In een tijd waarin meer en meer wordt gelet op de juiste en minder schadelijke ingrediënten in de producten, is dit product innovatief en houdt het de nagels gezond. Gebruik de verharder in het begin twee tot driemaal per week tot de nagels de gewenste hardheid hebben bereikt. Daarna minder vaak gebruiken. Geschikt voor zowel de nagels op de handen als op de voeten. www.snelimport.nl

Discovery Kits Cosmevision lanceert maar liefst zes varianten Discovery kits, met de must-haves van het biopeeling-merk 2B Bio Beauty. De lijn kan helpen om makkelijker een biopeelingkuur te verkopen. De 2B Discovery kits, in travelsize en tegen een aantrekkelijke prijs, bestaan onder andere uit reiniging, lotion, masker, serum, een 24-uurscrème en een spf. De zes varianten zijn gebaseerd op verschillende huidtypen (de vette acne huid, de anti-aging normale/droge huid, de anti-aging rijpere huid, pigmentvlekken bij de droge huid, pigmentvlekken bij de vette huid en alle huidtypen). www.cosmevision.nl

Verzorging tegen luchtverontreiniging

Selectie maskers De Aroma Selection van Klapp beschikt over drie huidverzorgende maskers met een zuiverende, kalmerende en stimulerende werking en voorbereidende peeling. Speciaal geselecteerde geurstoffen versterken en bevorderen het welzijn tijdens de behandeling en lang daarna. Zo is er het Lemongrass-detox mask: een verfrissend en reinigend masker met de verkwikkende geur van citroengras voor de vermoeide en gestreste huid. Het Lavendercalming mask met een delicate lavendelgeur biedt kalmering en herstel aan de rood gekleurde, gestreste en ruwe huid. Voor de veeleisende en door de zon beschadigde huid is het Orangecoconut-effect mask ideaal. Deze biedt bescherming en hydratatie en beschikt over een vitaliserende sinaasappel-kokosgeur. Als grondige reiniging wordt de Coffee-cream peeling aanbevolen. Deze beschikt over fijne peelingparels en een aangename koffiegeur. Het bevrijdt de huid van afgestorven huidcellen en verfijnt de teint. www.klapp-cosmetics.com

Door langdurige blootstelling aan verontreinigde lucht is de huid minder goed in staat tot ontgifting en herstel. De aanvoer van zuurstof is essentieel voor het celmetabolisme en de vitaliteit van de huid. Skeyndor ontwikkelde twee producten die de huid perfect beschermen en in balans brengen. City Pollution Barrier-Boosting Serum is een beschermend detox serum voor het gezicht en de hals. De formule combineert actieve werkstoffen met ontgiftende, antioxiderende en beschermende eigenschappen tegen luchtvervuiling voor een intensieve en algehele zuivering van de huid. City Pollution Block Cream + O2 en de City Pollution Block Gel-Cream + O2 bevatten een hoge dosering perﬂuorodecalin, een zuurstofbindend molecuul. De formule combineert actieve werkstoffen met oxygenerende, prebiotische en beschermende eigenschappen tegen luchtvervuiling voor een diep revitaliserend effect. De gunstige bacteriën op de huid worden ondersteund en de directe aanvoer van zuurstof wordt gestimuleerd. www.carecosmetics.nl

februari 2018

Productnieuws

Heerlijke spa-beleving

Luxe anti-aging

Vleugje kleur Valmont voegt een vleugje kleur toe aan de Perfection collectie van Magicien du Temps met de nieuwe Perfecting Powder Cream. De Perfecting Powder Cream biedt hydratatie, comfort, bescherming en anti-aging potentie door haar hybride formule. Het product bevat onder meer het actieve ingrediënt Silicium D2 Complex, het krachtigste ingrediënt van de Perfection collectie. Dit complex zorgt voor de compensatie van de leeftijd gerelateerde siliciumtekorten, verstevigt de huid en voorkomt het verschijnen van zichtbare tekenen van veroudering. Met de Perfecting Powder Cream heeft de huid baat bij de anti-aging kracht van Valmont Triple DNA. De Perfecting Powder Cream is in Nederland verkrijgbaar in drie verschillende tinten: Fair Nude, Medium Beige en Warm Beige. www.inma-cosmetics.com

De luxe anti-aging verzorgingsproducten uit de Stimulskin Plus-lijn van Darphin hebben als doel de rijpe huid te helpen om een stralende, jeugdige uitstraling te krijgen en te behouden. Deze perfecte lijn voor de ouder wordende huid is nu uitgebreid met twee producten: Multi Corrective Divine Eye Cream & Multi Corrective Divine Splash Mask Lotion. De nieuwe oogverzorging verstevigt en lift de huid rondom de ogen en geeft meer volume. Rimpeltjes en lijntjes rondom de ogen worden zichtbaar verminderd. De oogcontour wordt gehydrateerd en gemodelleerd. De Multi Corrective Divine Splash Mask is een krachtige ﬂuïde die de huid een stevigere, verhelderde look geeft. Tevens is het een heerlijk gelaatsmasker. De natuurlijke collageenproductie wordt gestimuleerd zodat de rimpels verzachten en de huid zich verstevigt. www.carecosmetics.nl

Glycolzuren Wil je de huidconditie verbeteren en de huid er frisser en egaler uit laten zien? De Piura Activator zorgt ervoor dat de dode huidcellen op snelle wijze worden losgelaten van de huid. Onzuiverheden in de huid verminderen, de huidstructuur verﬁjnt en het huidoppervlak wordt gladder. Na de behandeling met de Piura Activator (Activator 1 off de krachtigere variant Activator 2) 2 kunnen de kruiden van het Piura Piu ura Herbal Mask Concept dieper in n de huid kunnen doordringen.. De Activator kan los worden ingezet als dieptereiniging naa de oppervlaktereiniging of loss als intensieve peeling. Tevenss vormt de Activator onderdeel el van acnebehandelingen. www.piura.nl

Innovatieve maskers SkinTec importeert het sheetmasker Masq+ dat speciaal ontwikkeld is voor de Europese huid. Het bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten uit Zweden en Japan. Ieder masker is doordrenkt met 125 ml serum, toegespitst op verschillende soorten huidtypen of situaties. Iedere losse verpakking bevat een sheetmasker dat gemakkelijk op het gezicht gelegd kan worden. Na twintig tot 30 minuten is het serum in de huid getrokken en blijft de huid gedurende 36 uur prettig aanvoelen. Voor het beste resultaat gebruikt men twee keer per week een Masq+ masker. Er zijn zes verschillende maskers: Rejuvenating & Moisture, Soothing & Calming, Firming & Nutrition, Intensive (professional use), use) Bubbles & Cleansing en use After Aftte Sun. In Zweden is het sheetmasker ‘Bubbles & ssh Cleansing’ door Swedish Cl C Beauty & Cosmetics Awards Be ea ggenomineerd voor beste beautyproduct van het jaar be b 2017. w www.skintechnology.nl

De nieuwe Babor Spa lichaamsverzorgingslijn verenigt de modernste antiaging formules met uitzonderlijke geurcomposities. Voor een werkzaam anti-aging effect gebruikt Babor de oorspronkelijke krachten van de zeldzame champagnepeer en elsbes. In samenwerking met het Fraunhofer Institut ontwikkelde Babor de vruchtenextracten door middel van plantenstamcel-technologie. Er zijn vier lijnen: Babor Spa Shaping met stamcellen van de elsbes en andere ﬁguurcorrigerende werkstoffen. Babor Spa Energizing met stamcellen uit de champagnepeer en een vitaliserende geur. Babor Spa Relaxing met stamcellen van de champagnepeer en een kalmerende geur. Babor Spa Balancing met versterkende stamcellen van de champagnepeer en een warme geur. www.babor.com

Voedingssuplementen Mesocaps is een nieuw voedingssupplementengamma ontwikkeld met de farmaceutische expertise van Mesoestetic Pharma Group. De supplementen zijn een antwoord op de stijgende trend van het inwendig herstellen, voeden en beschermen van het gelaat, het lichaam en de haren. Met een totaal van zes Mesocaps-referenties wordt er een onderverdeling gemaakt in vier essentiële anti-aging referenties: Krill Ha, Antiox, Age Repair en Eye Contour Recovery en twee speciﬁeke referenties: Sun Defense en Tricology. Dankzij deze nieuwe range kan het merk een holistische oplossing bieden voor klanten die op zoek zijn naar nog betere zichtbare resultaten. www.aes-solutions.nl

Productnieuws

Afslanken en verjongen

Verlichting! Of je klant nu af en toe last heeft van huidirritatie en roodheid of constant lijdt onder een gevoelige huid: met het nieuwe UltraCalming Duo biedt Dermalogica in alle gevallen verlichting. Het duo bestaat uit Barrier Defense Booster en Calm Water Gel. De producten bevatten natuurlijke extracten zoals haverpitolie, appel, cactusvijg en aloë vera en zijn gebaseerd op technologische innovaties. Ze werken in synergie samen, maar kunnen ook apart worden ingezet om speciﬁeke huidirritatie aan te pakken. Ze verzachten, hydrateren - met zowel laag- als hoogmoleculair hyaluronzuur - en werken ontstekingsremmend. Behalve het bestrijden van de symptomen als jeuk, een branderig gevoel en roodheid, zijn ze gericht op de aanpak van de oorzaken. Door de huid te versterken komt ze meer in balans en is ze beter beschermd tegen toekomstige gevoeligheid. www.dermalogica.nl

Next generation vitamine A Vitamine A of vitamine-Azuur werkt doeltreffend bij de behandeling van acne. Alleen gaat dit vaak gepaard met irritaties en bij langer gebruik met een zeer verdunde huid die kwetsbaar is voor zowel in- als externe invloeden. Asolution Serum van hannah biedt een milde, maar zeer effectieve oplossing als alternatief voor retinolzuur. De formule bevat retinoïden, oftewel esters van volledig omgezet retinolzuur. Deze werken als een activator voor de hoofdactiviteiten van de huidcellen. Gevolg: een aanzienlijke toename van een gezonde celaanmaak en van de aanmaak van huideigen proteïnen en glycanen. De werkzame stoffen werken in synergie samen, waardoor de werking van retinoïden optimaal wordt versterkt. Het serum verbetert de algehele huidstructuur, de productie van collageen en elastine krijgt een boost en de enzymen die collageen en elastine afbreken worden afgeremd. Acne vermindert en pigmentvlekken en andere huidverkleuringen worden beduidend minder zichtbaar. www.hannah.nl

De SlimLine, exclusief verdeeld door Aesthetic Solutions, is technisch de meest geavanceerde medische capsule voor gewichtsverlies én huidverjonging ter wereld. De cocoon combineert een veelvoud aan vernieuwende technologieën die gericht zijn op afslanking, een verhoging van het metabolisme (bij elke graad dat de lichaamstemperatuur stijgt, verhoogt het metabolisme met zes procent), ontgifting en huidverjonging/verstrakking/ verbetering. Uitgangspunt is de verlaging van het zogenoemde ‘lichaamssetpunt’. Dit is het punt waarop het lichaam zijn evenwicht vindt, het hongergevoel regelt en het metabolisme bepaalt. De SlimLine bezorgt je klant ook een jongere, stralende huid dankzij de Lumi 8 led-lichttechnologie. Fijne lijntjes, diepe rimpels, pigmentvlekken, (acné)littekens en couperose verminderen zichtbaar na de allereerste behandeling. Ook verschillende kwalen zoals rug- en nekpijnen, gewrichtspijnen en verslavingen kunnen met de SlimLine positief beïnvloed worden. www.aes-solutions.nl

Voorjaars/ zomerlook nagels Voor dit voorjaar liet OPI zich inspireren door een van Europa’s meest kleurrijke hoofdsteden: Lissabon. Niet voor niets is deze levendige stad OPI’s muze voor dit voorjaar. Het kleurenpalet varieert van pastelroze tot warm fuchsia, aardse terra cotta tonen en blauwtinten die zijn geïnspireerd door de typische Portugese mozaïektegels en de Atlantische Oceaan. Alle twaalf Lisbon Collection by OPI-kleuren zijn verkrijgbaar in GelColor, Inﬁnite Shine en nagellak. Je kunt de OPI Color Treatment dus perfect afstemmen op de speciﬁeke wensen en behoeften van je cliënt. Uiteraard zijn er weer diverse stijlvolle displays verkrijgbaar, zodat je deze nieuwe look mooi kunt presenteren in je salon. www.opi.nl

Kittige mini’s De Caption Resort Collection krijgt er dit jaar kleine broertjes en zusjes bij. De schattige mini’s hebben dezelfde kleuren als de full size lakjes. Dankzij de unieke LacQ³-technologie is de lak intens gepigmenteerd en binnen no-time droog. De mini-lakjes zitten in een setje van vier waarvan elk ﬂesje vijf milliliter bevat. Ook in de full size varianten verkrijgbaar. www.saloncosmetics.nl

maand 2017

Cadeautje

Adverteerdersindex Absolution.......................................................2/3 Auric Skincare ..................................................50 Care Cosmetics ............................................81/84 Cosmevision .....................................................82 Beautyleverancier.nl ..........................................50 Beauty Trade Special .........................................31 CTI ..................................................................34 Haparko ..........................................................10

Reactiverende crème en serum in één Als blijk van onze waardering voor je abonnement op ESTHÉ willen we je graag iets extra’s bieden. Daarom hebben we Dermatude bereid gevonden om drie exemplaren van de Stem Cell Reactivator Cream (van 50 ml) cadeau te doen. Diepe rimpels, ﬁjne lijntjes, huidverslapping, kraaienpootjes, grove poriën, pigmentvlekken en acnelittekens verminderen zichtbaar dankzij de 100 procent natuurlijke anti-ageing behandelingen van Dermatude Meta Therapy. Naast effectieve salonbehandelingen heeft Dermatude ook geavanceerde skin care. De Stem Cell Reactivator Cream is een reactiverende crème én serum met PhytoCellTec Malus Domestica. Het helpt stamcellen om nieuwe huidcellen te reproduceren, het houdt de gezonde huidbarrière intact en beschermt de

onderliggende cellen met een krachtig anti-ageing en huidverstevigend effect als resultaat. Voor meer informatie: www.dermatude.nl.

ESTHÉ mag van Dermatude drie exemplaren van de Stem Cell Reactivator Cream (van 50 ml) ter waarde van €69 weggeven. Stuur een e-mail naar actie@estheonline.nl onder vermelding van ‘Dermatude’ en maak kans op dit product. Vergeet niet je naam en adresgegevens erbij te vermelden. advertentie

Malima ............................................................24 Maria Galland ...................................................83 Marc Inbane .....................................................12 P&B Cosmetix ..................................................34 PMU Elegance ..................................................24 Skintec ............................................................50 Snel Import ......................................................81 Wega automatisering.........................................81