Esthe 5 2017 by BDUmedia

VOOR DE ÉCHTE BEAUTYPROFESSIONAL

NR. 5 MEI 2017

KOM NAAR HET 1E ESTHÉ NETWERK EVENT MET SENTINI GRUNBERG

VLOGGEN Wat levert het je op?

Content marketing: waardevolle informatie voor je (potentiële) cliënt ATHEROOMCYSTE:

vooral niet zelf behandelen

Verdieping

Zon, boosdoener of weldoener?

HANDSFREE - DUBBELE RENTABILITEIT MET ONMIDDELLIJK RESULTAAT

VOOR & NA

P Warmte (20-90°c) P Diepe, middel en korte InfraRood (celvernieuwing, verbetering van het immuunsysteem, pijnverzachting, metabolismeverhoging etc.) P Andullatietherapie (uiterst geschikt voor mensen met lage rugpijnen & ontspannend) P Aromatherapie (relaxerende en therapeutische werking) P Ideaal voor mensen met stress, fibromyalgie of slaapstoornissen P Hoge rentabiliteit - handsfree -geen extra personeelskosten P Kan gebruikt worden in combinatie met post & pre-radiofrequentie, LPG, cryo Vcool, Lumi 8 LED gelaatsbehandelingen P Himalaya zoutsteen (anti-inflammatoir, antibacterieel, zuiverend) P Fitbed; het concept is gebaseerd op fitnessen in een verwarmde capsule om zo de aanmaak van de spiermassa en groeihormonen te stimuleren. Een volledige workout in slechts 10 min.

DIFFERENCIEER U VAN UW COLLEGA’S! SCHAKEL DE COCOON IN ALS LUXE BEHANDELTAFEL. EEN ERVARING OM NOOIT TE VERGETEN!

GENIET NOG

E xclusieve verdeler in de Benelux.

3 ss Bodyshock - CWP

VOOR & NA

1 ss - CWP

VOOR & NA

Na kuur Bodyshock 7ss - CWP

DE LAATSTE WEKEN VAN ONZE BEURSPROMOTIES!

VCOOL + MESOESTETIC

‘HET’ CONCEPT VOOR EEN OPTIMAAL EN RENDABEL RESULTAAT

WETENSCHAPPELIJKE STUDIES WEZEN UIT DAT DE EFFECTIVITEIT VAN EEN CRYOBEHANDELING TOENEEMT NA GEBRUIK VAN EEN COCOON!

URROUND °S

36 0

P Medisch toestel (MD) P Gepatenteerde 360° technologie & patches voor maximale doeltreffendheid en veiligheid P 24% gegarandeerde vetreductie per sessie klinisch getest P Alternatief voor liposuctie P Niet-invasieve behandeling P Multifunctionele handstukken P Triple layer gel pad voor maximale veiligheid P Cooling tot -9°C P Handsfree (dubbele rentabiliteit) P Compact (gemakkelijk transporteerbaar) P Perfect combineerbaar met het Bodyshock-gamma van Mesoestetic

. C OVE

VOOR & NA

3 ss VCOOL + Bodyshock

1 ss VCOOL + Bodyshock

MIRACLES

DON’T EXIST,

SECRETS DO! Tel: NL: +31(0)6 29 70 14 36 BE: +32(0)2 880 30 03

info@aes-solutions.nl

www.aes-solutions.nl

VOUCHER CONTACTEER ONS VOOR

EEN TESTSESSIE

VOOR DE ÉCHTE BEAUTYPROFESSIONAL

Verschijnt 11x per jaar 51ste jaargang Nr. 5, mei 2017 www.esthe.online REDACTIE Yvonne de Leeuw (hoofdredacteur) Sarah den Boer (eindredacteur) redactie@estheticienne.nl tel. +31 (0)20-5506124/125 AAN DIT NUMMER WERKTEN MEE Annelies Aarts, Marja van Beek, Corine Braeckeveldt, DE Visagieschool, Toine de Graaf, Jan Graafland, Marijke Gravesteijn, Caroline den Hollander, Corné Hendrikx, Sander Keemel, Stijn Kouwenhoven (dermatoloog), Daniël Kruizinga, Corné Ter Maten, Rosaline Ratering, Marjanne Riemens, Marleen Sahetapy fotografie, Hadassa Somers-van der Pluijm, Lizet van Triet, Ahmet Turkkani, Pras Weijers, Ellen Wagenaar (aromatherapie) SALES Sandra de Vries s.d.vries@bdu.nl tel. +31 (0)20-5506111 ABONNEMENTEN Nederland €127,75 per jaar, op basis van automatische incasso (incl. 6% BTW en verzendkosten) België: €136,75 per jaar (prijswijzigingen voorbehouden) NU ABONNEREN? Ga naar www.esthe.online /abonneren. Per mail: abonnementen@bdu.nl of bel naar tel. 0342-494882 OPZEGGEN ABONNEMENT Opzegtermijn voor het opzeggen van het abonnement voor onbepaalde tijd: uiterlijk twee maanden voor de volgende abonnementsperiode.

Haat-liefdeverhouding De huid en de zon. Ze lijken een soort haat-liefdeverhouding met elkaar te hebben. Enerzijds brengt uv-straling schade toe aan de huid, terwijl onderzoek uitwijst dat een tekort aan uv-licht ook gevaren met zich meebrengt. Zeker is dat huidkanker inmiddels de meest voorkomende vorm van kanker is bij mensen met een blanke huid. Vrijwel iedereen kent wel iemand met een vorm van huidkanker (of heeft er zelf mee te maken gehad). Dat geldt ook voor mij. Mijn Franse oma overleed jaren geleden aan een melanoom. Ze woonde in het zonnige zuiden van de Provence, waar ze urenlang doorbracht aan haar tuintafel om haar schrijfwerk in een voor haar ultiem inspirerende omgeving te realiseren. Ondanks dat ze haar huid zoveel mogelijk bedekte en ze zichzelf regelmatig insmeerde met een factor, bleek ze toch vatbaar voor zonschade. Helaas negeerde ze de waarschuwingssignalen die haar lichaam achteraf gezien - al ruim van tevoren aangaf. Gelukkig zijn we inmiddels veel verder in onze bewustwording ten aanzien van de zon. En van de voor- en nadelen waar we rekening mee móeten houden, willen we mooi en gezond oud worden. Als vakblad vinden we het belangrijk om de verschillende kanten van de zon en de huidverzorging te belichten. Zodat je als schoonheidsspecialist niet alleen een verzorgende en huidverbeterende rol kunt vervullen, maar ook een preventieve en signalerende rol. Want met het vroegtijdig ontdekken van verdachte huidplekjes en het doorverwijzen naar de huisarts, neemt de kans op een succesvol ingrijpen (en dus genezing) aanzienlijk toe. En dat maakt ons werk als huidspecialisten nóg waardevoller! Laat je inspireren door de input van alle experts die in dit nummer van ESTHÉ aan bod komen. Oh, en vergeet je niet aan te melden voor het ESTHÉ Netwerk Event op maandag 19 juni. Een ideale gelegenheid om inspirerende experts en vakgenoten te ontmoeten en je kennis op een unieke manier te verbreden. Heel graag tot dan! Sarah den Boer Eindredacteur ESTHÉ

Uitgever: Corina Kuipers Directie: Wiljo Klein Wolterink Art director: Wendy Rijke, Studio 3017 Druk: BDUprint, Barneveld UITGEVER

VOOR DE ÉCHTE

BEAUTYPROFE SSIONAL

NR. 5 MEI 2017

©2017 BDUVakmedia Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Het reprorecht van de inhoud van deze uitgave is beschermd. Voor alle kwesties inzake het kopiëren van teksten: Stichting Reprorecht, Prof. E.N. Meijerslaan3, Postbus 882, 1180 AW Amstelveen, tel. 020-3470310.

E KOM NAAR HET 1 ESTHÉ NETWERK EVENT MET SENTINI GRUNBERG

VLOGGEN Wat levert het je op? : Content marketing waardevolle informatie voor je (potentiële) cliënt ATHEROOMCYSTE:

vooral niet zelf behandelen

Verdieping

Zon, boosdoenr?er of weldoene

BRANDS Behandeling in beeld: Seizoensbehandeling Soin Pivoine Divine Révélateur d’Éclat ......... 12 Merk in beeld: hannah’s visie op zon en zonbescherming ......................................... 22 Bedrijf in beeld: Interview met Erik Ceelen van Mikos .................................................. 26 Opleiding in beeld: Basis en Masteropleiding Academie voor PMU (Hulscher Cosmetics) ... 45 Training in beeld: Tweedaagse training basisen verdiepingskennis Dermaesthetics ............ 61 Bedrijf in beeld: Corine Braeckeveldt over hyperpigmentatie (Hélène V.) ....................... 75 Product in beeld: Pascaud Bronzestime, een bruine teint van binnenuit ...................... 77

VERDIEPING Let the sun shine! Zon: boosdoener of weldoener? .................. 16 EDUCATIE Dermatologie: Atheroomcyste, een verstopte talgklier ...................................................... 36 Visagie: Natural glowing beach beauty ........ 34 Massage: Behandeling borstweefsel ............ 62 Starten: Content marketing ........................ 68 GEZOND Huid en voeding: Gezonde huid door voeding ...................................................... 40 Voeding: Vergeet de eiwitten niet! ............... 42 Vitaminen: Wat is de vitaminebehoefte van jouw huid? ........................................... 46 Lifestyle: Geniet en drink met mate! ........... 48 Fitcoach: Geeft voeding zonbescherming? .. 50 Aromatherapie: Tropische aromatische oliën ........................................................... 52 Spa Culinair: Gedroogde vruchtenjam ........ 57 Gezond: Als vermoeidheid blijft hangen ....... 58 Leestip: Stille slopers van Wim Zeegers ....... 75

PRODUCTEN Productnieuws: Nieuwe producten uit de branche...................................................... 79 Lezersaanbieding: Win een kijkje in de keuken van hannah ................................................ 82 BUSINESS Reportage: Ruth Jansen van Phisage Beauty & Wellness ....................................... 11 Event: Het niet te missen ESTHÉ Netwerk Event op 19 juni ......................................... 24 Award: De Beauty Awards 2017 ................. 27 Financieel: Administratieve verplichtingen kleine ondernemingsregeling ................................. 66 Ondernemen: De boekhouding? Doe het lekker zelf! .......... 67 Marketing: Vloggen. Wat levert het op en hoe begin je? .............................................. 70

EN VERDER Editorial: Haat-liefdeverhouding ................. 4 Kort: Nieuws uit de branche ....................... 6 Agenda: beurzen en events......................... 6 Spotlight op: Hadassa Somers-van der Pluijm ....................................................... 7 Ingrediënten: Granaatappel ...................... 57 Chain Reaction: Marja van Beek ................ 78

mei 2017

Kort

Schoonheidssalons uitstekend bereikbaar

Telefoonboek.nl testte de bereikbaarheid van de Nederlandse schoonheidssalons. In hun database staan 24.506 telefoonnummers geregistreerd in de categorie ´Schoonheidssalon´. Deze nummers worden in het bestand opgenomen als ´slecht bereikbaar´ wanneer er drie keer of meer geen gehoor wordt gegeven en er ook geen mogelijkheid

is om een bericht achter te laten. Dit was bij 251 van de 24.506 schoonheidsspecialisten het geval, wat neerkomt op 1%. Dat betekent dat maar liefst 99,% van de onderzochte telefoonnummers weinig tot geen klachten krijgt over de telefonische bereikbaarheid.

The Wax Bar breidt uit

De franchiseketen The Wax Bar heeft plannen om de komende vier jaar flink door te groeien naar 30 vestigingen verspreid over Nederland. Momenteel heeft The Wax Bar zes vestigingen in Nederland; in Rotterdam, Amsterdam, Den Haag, Amersfoort, Breda en Noordwijk. Ruim vijf jaar geleden heeft de gespecialiseerde shop voor ontharen haar eerste vestiging geopend, waarna de andere vestigingen volgden. www.thewaxbar.nl

Betere uv-bescherming bij kinderen

Het Huidfonds heeft verschillende initiatieven gelanceerd om betere uv-bescherming bij kinderen te promoten en daarmee het aantal gevallen van huidkanker terug te dringen. “Zonblootstelling op kinderleeftijd (tot 15 jaar) verhoogt de kans om op latere leeftijd huidkanker te krijgen”, geeft Jantine van ‘t Klooster, directeur van het Huidfonds aan. “Wanneer iemand in zijn leven vaker verbrandt, neemt de kans op huidkanker toe. Met juiste voorlichting en maatregelen (insmeren, uvwerende kleding dragen, uit de zon blijven) is huidkanker (deels) te voorkomen.” Uit praktijkgericht vooronderzoek dat het Huidfonds heeft uitgevoerd bij tien kinderdagverblijven in de Randstad, blijkt dat jonge kinderen nog lang niet altijd goed genoeg worden beschermd tegen de zon. Richtlijnen en protocollen van de kinderdagverblijven richten zich voornamelijk op het insmeren van de kinderen en het ontwijken van de zon tussen 12.00 en 15.00 uur. Het Huidfonds streeft er daarom naar om (bij kinderen van 0 tot 4 jaar, hun ouders/verzorgers en pedagogisch medewerkers op kinderdagverblijven) de kennis over huidkanker te vergroten en het belang van goede zonbescherming te benadrukken. Hiertoe wordt voorlichtingsmateriaal ingezet dat onder zo’n 3.000 opvanglocaties wordt verspreid. Een ander bewustwordingsinitiatief is de No Sun Run op zaterdagavond 16 september tijdens de Damloop by night in Amsterdam. Hierbij vraag het Huidfonds in samenwerking met Stichting Melanoom aandacht voor de nadelige gevolgen van de zon bij kinderen. Ook jij kunt hieraan deelnemen. Hoe? Meld je aan als loper van de Damloop by night (dit kan tot en met 28 augustus) en maak je eigen sponsorpagina via de speciale projectpagina van ‘WhyDonate No Sun Run’ via de knop ‘start inzamelingsactie’. Het parcours van acht kilometer gaat voor een deel over het traditionele Dam tot Damloop-parcours en is oogverblindend verlicht. Onderweg geeft de muziek je een extra boost. De finish is bij het Dam tot Dam-Park, waar je samen met duizenden andere hardlopers kunt proosten op je behaalde overwinning. www.huidfonds.nl

Spotlight op…

Gebruik je de oliën ook in je salon? “Nou en of. Mijn massage met bijvoorbeeld arganolie is ideaal om het gezicht te behandelen en na het ontharen breng ik een haargroeiremmer aan met onder andere kruidnagelolie. Deze verzacht tevens de huid. Voor het masseren van nek en schouders pas ik vaak onze spierolie toe om de doorbloeding te stimuleren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd. En bij de voetverzorging gebruik ik speciale oliën (voor de behandeling van schimmels op de huid en de nagels, voor het verzachten van de eeltlaag of ter stimulering van het zenuwstelsel). Daarbij verkoop ik

ESTHÉ-abonnee Hadassa Somers-van der Pluijm van Schoonheidssalon Aromedicare in Budel ook de producten van de merken die ik in huis heb: Biodroga, Sans Soucis en Lakshmi.” Welke behandelingen zijn favoriet bij jouw cliënten? “De gezichtsbehandelingen, waarbij ik de massage aanvul met Bellabaci cupping, zijn erg in trek. Door de cups vacuüm te zuigen en over het met olie behandelde - gelaat te laten glijden, bied ik mijn cliënten een bindweefselmassage. Daarnaast geef ik sinds een paar maanden behandelingen met micro needling. Maar ook de massage met hete stenen en spierolie wordt veel gevraagd. Soms komt men zelfs eerder naar mij dan naar een fysiotherapeut, bijvoorbeeld voor een rug-, nek- en schoudermassage. Voetverzorging komt in mijn salon op de derde plaats en gelcolor behandelingen op de vierde.” Waarin onderscheid jij je met je bedrijf? “Aromedicare onderscheidt zich met de uitgebreide massage, waarvoor ik onze eigen, specifiek samengestelde massageolie gebruik. Mijn vader is geïnspireerd door zijn reizen naar Sri Lanka, waar hij op zoek gaat naar nieuwe behandelingen en de daarbij gebruikte oliën en kruiden. Ik heb mijn salon dan ook een oosters tintje gegeven. De Elementenoliën die ik toepas, zijn gebaseerd op de

ayurveda. Ayurveda is een traditionele geneeskunde uit India die ervan uitgaat dat alle materie, dus ook ons lichaam, is opgebouwd uit vijf basiselementen die we kunnen waarnemen met onze vijf zintuigen. Deze elementen bezitten de eigenschappen van aarde, water, vuur, lucht en ruimte (ether). We hebben ze nodig om in leven te blijven. Door de elementen aan de massageolie toe te voegen kan ik mijn cliënten iets extra’s en persoonlijks geven. Een heerlijk geurende en zeer prettig aanvoelende olie in combinatie met een massage is iets waar ze iedere keer weer voor terugkomen.” Op welke wijze promoot jij je aanbod? “Ik heb altijd veel mond-tot-mondreclame gehad en daar heb ik Facebook aan toegevoegd. Het zijn een paar pagina’s geworden: voor mijn eigen salon, voor de Aromedica en Van der Pluym oliën en een persoonlijke pagina. Voor de uitbreiding van mijn aanbod ga ik binnenkort de opleiding Atlasmassage voor rug en schouders volgen.” Wat zijn voor jou de redenen om aangesloten te zijn bij ESTHÉ? “Vanaf 1991 ben ik al geabonneerd en ik vind het nog steeds een hartstikke leuk blad. Ik lees graag over nieuwe producten, oliën, kruiden en massages. Ook de visie van verschillende mensen op problemen in de salon vind ik interessant. Ik bekijk de advertenties en het nieuws over beurzen. De nieuwe vormgeving vind ik mooi, overzichtelijk en super chic!”

mei 2017

Tekst: Marijke Gravesteijn

Hoe lang werk je al in deze branche? “Al zesentwintig jaar. In 1991 rondde ik de opleiding mdgo-uv af, inclusief de voetverzorging, en ging ik werken bij een salon in Budel. Het werk van mijn vader, aromatherapeut Daniël van der Pluijm, interesseerde me ook heel erg. Hij heeft een passie voor het maken van oliën. Zo begon hij met een zeer succesvolle spierolie, maar zijn assortiment breidde zich snel uit naar aromatherapeutische producten voor onder andere gewrichten, voetmassage en oliën die bij de Indiase elementenleer worden toegepast. Ik vestigde mijn salon bij zijn bedrijf. Mijn eigen ‘Aromedicare’ groeide uit tot een bloeiend bedrijf, waarbij ik deels in de salon werk en daarnaast samenwerk met mijn vader. Nu hij 74 is geworden, heb ik zijn bedrijf overgenomen. Zijn kennis en hulp zijn nog steeds van onschatbare waarde.”

Kort

700 miljoen Instagramgebruikers

Instagram heeft het aantal maandelijkse actieve gebruikers in amper twee jaar verdubbeld naar 700 miljoen. Dat is hoofdzakelijk te danken aan het nieuwe onderdeel Stories, waarbij berichten na 24 uur vanzelf verdwijnen. Instagram is inmiddels twee keer zo groot als Twitter en Stories wordt door meer mensen gebruikt dan Snapchat. De 1 miljard gebruikers zou wel eens binnen het jaar kunnen worden gehaald. WhatsApp en Facebook zijn de 1 miljard al gepasseerd. (bron: Emerce)

Verniewd cosmeticapaspoort Het zogenaamde rode boekje, ook bekend als Cosmeticapaspoort, heeft een meer eigentijdse digitale versie gekregen. Vanaf heden kun je als verkoopmedewerker zélf bijhouden welke trainingen je gevolgd hebt en of je al in aanmerking komt voor een certificaat. Het is eenvoudig om via www.cosmeticapaspoort.nl je huidige papieren paspoort om te zetten naar een digitale versie met daarin de tot nu toe geregistreerde gegevens. Heb je nog geen Cosmeticapaspoort dan kun je dat aanvragen via de site. www.cosmeticapaspoort.nl

Vakbeurs Uiterlijke Verzorging Hardenberg Ruim 8400 beautyprofessionals bezochten begin mei Vakbeurs Uiterlijke Verzorging in Evenementenhal Hardenberg. Dat zijn er iets minder dan vorig jaar, maar door de aanscherping van het uitnodigingsbeleid werd de bezoekerskwaliteit sterk verbeterd. Daarmee ging een nadrukkelijke wens van de beautybranche in vervulling. Zij gaven vooraf aan alleen in contact te willen komen met ‘de echte beautyprofessional’. De organisatie scherpte hierdoor haar uitnodigingsbeleid aan, waardoor het consumentengehalte flink af nam. Ook werden er geen kinderen onder de 16 jaar meer toegelaten

op de beurs. Voor hen was er een professionele kinderopvang. Maar liefst 120 exposanten namen deel aan deze inkoopbeurs. Exposanten spraken hun waardering uit over de volwassenheid en professionaliteit van de beurs. In het verlengde van de toegenomen eigen standbouw door exposanten, investeerde de organisatie in de aankleding van de beurshallen. Zo waren de buffetten en terrassen volledig vernieuwd in een eigen stijl die aansloot bij de beautybranche. Tijdens de beurs werden de lezingen voor pedicures goed bezocht. Volgens exposanten waren er ook meer pedicures op de beurs aanwezig ten opzichte van andere jaren. Verder werden de massagedemonstraties drukbezocht en het nieuwe evenement, de wimperwedstrijd Perfect Eyelash Lash Battle, was een groot succes. De eerstvolgende editie van Vakbeurs Uiterlijke Verzorging vindt plaats in Venray op 14, 15 en 16 oktober 2017. www.vakbeursuiterlijkeverzorging.nl

Cosmeticamarkt groeit

De verkoop van cosmetica groeit. Het meer traditionele kanaal zoals supermarkt, drogisterij en parfumerie is nog steeds belangrijk voor de verkoop van cosmetica, maar de verkoop via het zogenaamde alternatieve kanaal zoals e-commerce (online), budgetstores, lifestylewinkels, modewinkels, Schiphol, apotheek, schoonheidsspecialist en kapper neemt ieder jaar verder in belang toe. Gebaseerd onder meer op de gegevens van Nielsen en GfK concludeert de NCV dat in 2016 de totale consumptieve bestedingen bijna 2,8 miljard euro bedragen en dat de totaalmarkt van cosmetica een kleine positieve ontwikkeling van ongeveer 1 a 2% laat zien, vooral ingegeven door de groei in het alternatieve kanaal. De cosmeticamarkt staat met name in omzet onder druk. Dit is deels promotie gedreven. Bijna alle deelmarkten hebben te maken met een stijging van de promotiedruk, door meer en ‘diepere’ promoties (bijvoorbeeld 1+1). Belangrijke thema’s voor de consument blijven gezondheid, welzijn en verzorging. In het Jaarverslag 2016 van de Nederlandse Cosmetica Vereniging (NCV) lees je meer over de belangrijkste marktontwikkelingen. Het verslag is gratis te downloaden via www.ncv-cosmetica.nl.

Wil jij het hele jaar door informatie van EXPERTS uit de beautybranche? Dan is www.esthe.online jouw ideale kennispartner ESTHĂ&#x2030;.online:

Vergroot, verdiept en vermeerdert jouw kennis Abonneer je via www.esthe.online op de nieuwsbrief zodat je altijd up-to-date blijft. Meld je snel aan! ESTHĂ&#x2030;: voor de echte beautyprofessional

Kort

Soap in de Bijenkorf Sinds begin mei is ook het Nederlandse beautybedrijf Soap in de Bijenkorf te vinden. Met een speciaal voor het warenhuis geselecteerde treatmentcollectie biedt het bedrijf ontspannen beautybehandelingen als diverse manicures, een speciale shop break pedi en de populaire Brow treatment aan. Daarnaast vult Soap haar ‘beauty menu’ ieder seizoen aan met verrassende nieuwkomers en must-do treatments. Ook kan iedere cliënt spontaan binnenwandelen

voor een DIY Mani en is de complete collectie van de in 2016 gelanceerde eigen productlijn Soap Recommends verkrijgbaar. Na Amsterdam zullen ook de vestigingen Utrecht, Rotterdam en Amstelveen snel volgen. Eindhoven zal in 2018 volgen. www.soap.nl

Soap vult haar ‘beauty menu’ ieder seizoen aan met verrassende nieuwkomers en must-do treatments Wat moet ik nu geloven dokter? Dokter Hendrik Cammu gaat in zijn zeer lezenswaardige boek Wat moet ik nu geloven, dokter? op zoek naar ‘de waarheid’ over voeding en bewegen. Het boek is belangrijk omdat we vaak de weg verliezen in de stroom van nieuwe en soms tegenstrijdige onderzoeken over voeding en beweging. De hoogleraar werkte voor zijn boek alle mogelijke wetenschappelijke toptijdschriften door op zoek naar bewijzen in de beste studies. Op een wetenschappelijk onderbouwde en toegankelijke manier legt hij uit wat de rol is van voeding voor onze gezondheid en onze levensverwachting. De auteur werkt als afdelingshoofd gynaecologie en hoogleraar aan de Vrije Universiteit Brussel. En hij is regelmatige gast op de Belgische radio en tv. ISBN 978 94 014 4332 6, uitgeverij Lannoo.

Seminar Geluk, groei en geld Geluk, groei en geld. We willen het allemaal. Maar hoe doe je dat? Hoe creëer je de juiste voorwaarden voor een leven vol overvloed? Alles in je leven staat met elkaar in verbinding, waardoor je in een positieve spiraal of in een negatieve spiraal terecht kunt komen. Jouw geluk, groei en geld wordt bepaald door de balans tussen de cruciale pijlers in je leven, jouw overtuigingen en de kracht van je communicatie. Coach en ESTHÉ-influencer Lorraine Vesterink geeft een positieve, inspirerende en ondernemende middag op zondagmiddag 11 juni vanaf 13.30 uur. Na afloop is er een borrel met ondernemende personen zoals jij en is er tijd om persoonlijke vragen te stellen aan Lorraine Vesterink. Meer informatie: www.deuniekeondernemer.nl/seminar

mei 2017

Behandeling in beeld

Het aantrekken van nieuwe klanten voor je instituut is een noodzakelijk onderdeel van je bedrijfsvoering en een ongoing process. Dat geldt ook voor het behoud van trouwe klanten. Met het aanbieden van gelimiteerde seizoensbehandelingen draagt Maria Galland bij aan deze twee belangrijke pijlers van je salon, vertelt directeur Jeanne van Rijthoven. De behandeling van dit seizoen is Soin Pivoine Divine Révélateur d’Éclat.

wee keer per jaar introduceert Maria Galland een gelimiteerde seizoensbehandeling. In het voorjaar is dat een korte 45-minuten behandeling om nieuwe klanten aan te trekken, in het najaar is het een luxe behandeling waarmee je loyale klanten iets extra’s kunt bieden. Jeanne: “Je klantenbestand kan om allerlei redenen teruglopen, daar moet je dus aan werken. Door de drempel te verlagen met een korte en voordelige behandeling laat je nieuwe klanten kennismaken met de kwaliteit van Maria Galland en met jouw professionele handen. Ieder instituut heeft ook altijd klanten die moeilijker te overtuigen zijn om een gezichtsbehandeling te boeken. Ze komen voor epilaties of voor pedicureof manicurebehandelingen. Met deze voorjaarsbehandeling kun je ook deze consument gemakkelijker overtuigen een gezichtsbehandeling te ontdekken.” De gelimiteerde najaarsbehandeling richt zich op de bestaande klant. “Hiermee bieden we straks weer een superdeluxe behandeling voor de loyale Maria Galland-gebruiker die je verwent

009 ESSENCE PIVOINE ➤ Activerend extract van pioenroos – Stimuleert de activiteit van de huid, heeft een anti-pollutiewerking om de schoonheid van de huid in stand te houden. ➤ Hyaluronzuur met een vier-moleculenstructuur – Voor intensief vochtherstel in verschillende huidlagen en dus voor langdurige extra frisheid, de zogenaamde depotfunctie. ➤ Complex van pioenroos-lotus-jojoba-olie – Harmoniërend complex, kalmeert de huid en beschermt tegen vochtverlies vanuit de diepere huidlagen.

met de top in nieuwe ingrediënten. Zo heb je rond de feestdagen een extra tool om deze klant te behouden. Je kunt dit zelfs als kuur aanbieden”, aldus Jeanne.

PIOENROOS April en mei zijn de maanden dat de pioenroos zich in zijn volle glorie laat zien: een bloem van een verpletterende schoonheid. De botanische naam Paeonia voert terug naar de oude Grieken. In de mythologie was Paieon de geneesheer voor de goden. Voor Maria Galland staat de pioenroos centraal in de gelimiteerde seizoensbehandeling voor het voorjaar: Soin Pivoine Divine Révélateur d’Éclat. Maria Galland Paris ontwikkelt regelmatig unieke essences in een gelimiteerde editie. Voor deze behandeling is dat de 009 Essence Pivoine. De exclusieve behandelingsmethode versterkt de onderscheidende professionele vakkundigheid van de schoonheidsspecialist, aldus Jeanne: “De Soin Pivoine Divine Révélateur d’Éclat is een voorjaarsbehandeling die aanvoelt als een extra dosis frisheid. Het is een activerende behandeling die de huid weer een natuurlijke, verkwikte uitstraling en meer glow geeft.” Tijdens de behandeling gebruik je het professionele masker van pioenroos, dat samen met een versterkend complex van tarwekiemolie en vitamine B3, zorgt voor een frisse, uitgeruste huid. Voor thuis adviseer je de 009 Essence Pivoine, de roze, zachte essence van pioenroos met een smeltende textuur. Meer info: maria-galland.nl

Reportage

PHISAGE Beauty & Welness

Zen op de Amsterdamse Zuidas Middenin het hectische zakencentrum van Amsterdam, het World Trade Center (WTC), bevindt zich een kleine oase van luxe, rust en ontspanning. Hier opende Ruth Jansen in 2011 haar salon Phisage, waar menig zakenman en -vrouw rust en ontspanning vindt in het hectische leven dat op de Zuidas wordt geleid. Haar focus: persoonlijke een-op-een aandacht en exclusiviteit. Haar visie: lichaam, geest, gezondheid, spiritualiteit en uiterlijk met elkaar verbinden en mensen tot elkaar brengen.

Ruth Jansen van Phisage Beauty & Wellness.

mei 2017

Reportage

uth heeft een enorme passie voor de Zuidas. Ze werkt, woont en leeft er. Ook vlogt ze bijna elke dag voor Zuidas Today, bedacht en opgericht door Ruth. Het platform van en voor mensen die werken en wonen op de Zuidas. Hierbij probeert ze de menselijke kant van het zakencentrum te tonen. In haar salon is het een komen en gaan van zakenmensen uit binnenen buitenland en tevens bewoners van de Zuidas. Ook organiseert zij veel nevenactiviteiten voor haar cliënten. Kortom, de veelzijdige, hartelijke Ruth voelt zich als een vis in het zakenwater. Tijd om haar een paar vragen te stellen.

“Ik zie het ook als mijn taak om mensen met elkaar in verbinding te brengen”

Midden in het kloppende zakenhart van Amsterdam. Hoe ben je hier terecht gekomen? “Ik werkte destijds bij Singapore Airlines, afdeling marketing and sales. Ik dacht, wil ik dit de rest van mijn leven doen? Het antwoord was duidelijk: nee. Aangezien ik een mensenmens ben, ook mensen graag met elkaar in verbinding breng en een passie heb voor huid en massages, was het snel duidelijk: ik liet mij omscholen tot schoonheidsspecialist. Ik volgde opleidingen bij Instituut De Korte, bij Holos en in het buitenland en begon vanuit mijn huis in Aalsmeer. Een van mijn cliënten werkte in het World Trade Center en flyerde daar voor mij. Mijn actie voor Secretaressedag was een enorm succes, het liep storm. Zo kwam ik ook in contact met

de organisator van een Beauty & Wellness dag binnen het WTC waar ik ‘express facials’ gaf, samen met een vriendin die manicures deed. De KLM Health Service, ook gevestigd in het WTC, merkte mij op en vroeg of ik een dag per week bij hen behandelingen kon geven. Dat heb ik met beide handen aangepakt. Ik ben toen gaan praten met de beheerder van het WTC voor een permanente plek binnen het zakencentrum en de toestemming werd al snel gegeven. Sinds 2011 ben ik met Phisage Beauty & Wellness thuis in het WTC.” Is het zakenpubliek een ander publiek dan de reguliere cliënt? “Zeker. De Zuidas businessmannen en -vrouwen gaan alleen voor kwaliteit. Ze leggen de lat hoog, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de mensen waarmee ze zaken doen. Daarbij moeten ze er goed uitzien. Ze draaien veel uren, waardoor ze vaak vermoeid ogen. Bovendien komen ze geestelijk ook moeilijk tot rust. Het is een grote ratrace, waarbij presteren bovenaan staat. Het zijn vooral mensen met een passie, zoals mijn werk ook mijn passie is. Natuurlijk wordt er heel veel geld verdiend, maar ze doen er ook veel voor terug. Zo organiseer ik regelmatig maatschappelijke events, netwerkuitjes en heb ik een aantal sociale projecten opgezet waarbij ik alle medewerking krijg van de gevestigde mensen hier. Ze maken

Welke behandelingen bied je aan en wat is populair? “Ik heb een gevarieerd aanbod. Van diverse facials, microdermabrasie, massage, tot visagie, pedicure en wimperextensions, maar het meest geboekt zijn de ‘customized facials’ en ‘neck & back’ massages. Ik reserveer daarvoor 90 minuten per cliënt, want ik wil rust creëren. Ik deel de behandeling op in drie fasen, want alle behandelingen hebben een begin, een midden en een eind. Zo drinken we eerst koffie of thee

en praten we even om het hoofd leeg te maken. Daarna komt de behandeling waarbij ik ook altijd de handen en voeten meeneem, want alles staat met elkaar in verbinding. Soms is het nodig, soms niet, dat voel ik aan. Aan het eind laat ik mijn cliënten weer gronden, ik pas reiki toe en geef ze wat vers fruit. Buiten deze behandelingen komen ze tussendoor nog voor een manicure en/ of wenkbrauwen epileren en verven. Even een ‘touch up’. Sommige cliënten komen zelfs drie keer per week. Voor een ‘neck & back’ massage, een manicure en een ‘facial’. Dan tanken ze echt even bij. Ik werk echt holistisch en zie elke cliënt als een vip. Je werkt toch een-op-een en staat heel dicht bij de mensen. Ik ben echt dankbaar dat ze mij vertrouwen om zo dichtbij te komen. Je zit toch in hun comfort zone.” Je hebt een Indonesische achtergrond en werkt op een holistische basis. Hoe uit zich dit in de behandelingen? “Ik vond de opleidingen in Nederland veel te westers. Ik kwam in contact met Emma Hardie uit Oxford, Engeland en heb haar opleiding gevolgd. Zij werkt heel holistisch en is een enorm voorbeeld voor mij. Ook heb ik in Indonesië een opleiding gevolgd bij Martha Tielaar, een autoriteit op het gebied van huidverzorging. In Singapore heb ik een opleiding gedaan voor Javaanse en Chinese massagetechnieken. Ik heb alles bij elkaar gevoegd en mijn eigen

stijl ontwikkeld. Ik mag wel zeggen dat mijn massages enorm gewaardeerd worden.” Hoe zie jij de toekomst? “In de toekomst zie ik veel meer een nichemarkt ontstaan, waarbij persoonlijke aandacht, focus en kwaliteit de leidraad vormen. Men gaat zich meer richten op de mens in plaats van op zijn portemonnee. Er gaat zoveel geld om in de schoonheidsindustrie. Als je ziet wat ze allemaal aangepraat en aangeboden krijgen... Daar wordt de cliënt op den duur niet gelukkiger van en zal dit in de toekomst niet meer accepteren. Voor mijzelf heb ik nog een droom. Ik zou graag nog producten ontwikkelen die op een eerlijke manier geproduceerd worden; duurzaam en fairtrade. Ik ben op dit moment in gesprek met een Japans cosmetica leverancier over een exclusieve vertegenwoordiging. Ik zal niet hypocriet zijn, geld verdienen is fijn, maar dan wel graag op een eerlijke manier. Omdat ik veel relativeer, ben ik heel tevreden met mijn leven. Ik werk van maandag tot en met zaterdag. Door de week van 9.30 tot 21.30 uur en zaterdag van 9.30 tot 14.00 uur. Het is keihard werken, maar het geeft een enorme voldoening. Ik zie het ook niet als werk, dit is echt mijn passie. Elke dag sta ik vrolijk op, te weten dat ik weer een leuke dag tegemoet ga.” Voor meer informatie: www.phisage.nl.

Tekst: Yvonne de Leeuw

tijd vrij, geven gratis advies, stellen hun ruimte beschikbaar of doen iets maatschappelijks. Dat komt nooit naar buiten, maar dat gebeurt wel degelijk. Ik organiseer ook kookcursussen en dat doe ik in een van de restaurants die hier gevestigd is. Zo werken we allemaal samen. Ik zie het ook als mijn taak om mensen met elkaar in verbinding te brengen. Een van mijn cliënten bijvoorbeeld, een expat, is zwanger. In haar land krijg je dan een doela, maar hier wist ze niet wat ze kon verwachten. Ik heb haar in contact gebracht met een andere cliënt die net bevallen was en haar graag wegwijs wilde maken. Dat voelt voor mij fijn. Ik organiseer regelmatig een gezellige get together. Dan komen veel cliënten om samen een glaasje prosecco te drinken en de laatste nieuwtjes uit te wisselen. Het WTC is net een dorp. Je kent elkaar, praat met elkaar en drinkt een borrel met elkaar.”

mei 2017

Verdieping

Een revolutie in het zongedrag. Dat is wat een groot Zweeds onderzoek naar de effecten van zongedrag in gang zet. Een van de wetenschappelijke onderzoekers is professor Håkan Olsson. Hij vertelt dat je zoveel mogelijk van de zon moet genieten omdat dit gezond is. Een verbrande huid is het enige dat je moet voorkomen. Daarentegen veroorzaakt uv-straling huidveroudering en dien je je te beschermen tegen huidkanker. Kortom, de meningen lopen uiteen. We geven de laatste stand van zaken.

rofessor Håkan Olsson werkt als hoogleraar op de afdeling Epidemiologie en Kanker van de medische faculteit aan de Lund Universiteit in Zweden. Hij stuit in eigen land op weerstand over zijn opvattingen over het zongedrag. Toch blijft hij het zonnebaden promoten. Dokter Olsson vertelt over de telefoon: “We hebben uit zeer recent wetenschappelijk onderzoek1,2 meer dan voldoende bewijs voor onze veranderde inzichten. Mijn advies luidt dan ook: zorg ervoor dat je zoveel mogelijk in de zon bent, zónder je huid met kleding of anti-zonnebrandmiddelen tegen de zon te beschermen. De kans op onder meer hart- en vaatziekten keldert hierdoor spectaculair.” Hij stelt daarnaast dat de kans op de meest dodelijke vorm van huidkanker - het melanoom - er significant door afneemt. “En mocht een zogenaamde basaalcelcarcinoom of plaveiselcelcarcinoom ontstaan, dan is dat goed te behandelen. Deze vormen van huidkanker zijn, mits je er optijd bij bent, niet dodelijk. Bovendien weegt dat niet op tegen de genoemde voordelen.”

Tekst: Lizet van Triet

VERDIKKING HUID BESTE BESCHERMING Uvb-stralen bereiken voornamelijk de opperhuid. En alleen deze stralen zorgen - in tegenstelling tot uva - voor verdikking van de huid doordat bepaalde cellen zich sneller gaan delen. Niet alleen wordt de huidlaag zo dikker en beschermt daardoor beter tegen verbranding, ook absorberen de levende cellen in de opperhuid de uvb-stralen beter door activering door de zon. De verdikking beschermt daarnaast de dieperliggende huidlagen waar zich nieuwe huidcellen vormen. Een huidverdikking voel of zie je niet; toch blijkt deze meer bescherming te bieden dan een bruine huid. Het duurt een paar dagen tot enkele weken, afhankelijk van het huidtype, voordat de huid verdikt is. Ga je niet meer regelmatig in de zon, dan verdwijnt de huidverdikking langzamerhand.

Overigens verdikt de huid van mensen met huidtype 1 zich niet voldoende om te voorkomen dat ze gemakkelijk verbranden. Zij moeten zich wel daartegen beschermen.

GEEN ZONNEBANK Professor Olsson raadt ten strengste af om op de zonnebank te gaan liggen: “De lampen stralen met name uva uit. Doordat de bovenste huidlaag maar weinig uva tegenhoudt, komen deze stralen meestal verder in de huid uit waar zich juist de elastische vezels bevinden. Krijg je teveel uva, dan zal de elasticiteit van de huid sneller afnemen en zullen eerder rimpels ontstaan. Bovendien veroorzaakt uva eerder huidschade dan uvb en het vergroot juist de kans op melanomen. “

ZON GECRIMINALISEERD Alex Leupen voelt zich ambassadeur homeopathie. Hij is niet alleen opleider homeopathie voor (huis)artsen en medisch specialisten in binnenen buitenland, ook werkt hij zelf als arts in Homeopathisch Artsencentrum Utrecht. Dokter Leupen: “De afgelopen decennia kwamen uvstralen in een steeds kwader daglicht te staan. De zon is gecriminaliseerd en dat is niet terecht. Uvb-stralen hebben een zonnige kant: ze zorgen voor de aanmaak van twee belangrijke stoffen: vitamine D en stikstofoxide. Vitamine D heeft in bijna elke cel in het lichaam een belangrijke functie. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het helpt bij de bestrijding van onder meer depressie, kanker, auto-immuunziekten, diabetes en een te hoge bloeddruk.”

VITAMINE D: BELANGRIJK AL VÓÓR DE WIEG EN TOT HET GRAF Al ruim tien jaar geleden verscheen in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde een pleidooi over het belang van vitamine D3. Deze stof wordt in de huid aangemaakt onder invloed van uvb-stralen. Dokter Leupen: ➜

april 2017

Verdieping

MENINGEN VAN EXPERTS Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat we te weinig uv-licht tot ons nemen, dat we vaker onbeschermd in de zon moeten zitten. Aan de andere kant zorgt zon voor huidveroudering en pigmentatie en in het ergste geval ook huidkanker. Wat vinden de experts van Esthé van dit dilemma?

Mening van Annelies Aarts, schoonheidsspecialist bij Medi Spa Annelies: Allereerst moeten we de functie van vitamine D niet onderschatten. Het is een erg belangrijke vitamine voor het behoud van onze gezondheid. Ons lichaam is in staat om vitamine D op te slaan, waar we in de wintermaanden van kunnen profiteren. Het feit dat er aan het einde van de winter zo vaak griep heerst, is ongetwijfeld ook te wijten aan de vitamine D die dan opgebruikt is. Het is onder andere een belangrijke vitamine voor ons immuunsysteem. Maar hij doet nog veel meer! Nu zitten we met het dilemma van huidveroudering en het ontstaan van huidkanker door de zon enerzijds en de broodnodige stralen voor de

“Wat ik nergens lees waardoor ook eczeem en psoriasis afnemen door de zon, is dat de stressfactor verlaagt”

Zomertip: geen huidpeeling. Let op dat je de huid ‘s zomers niet te vaak ontdoet van dode huidcellen met een scrub of peeling. Je huid voelt er wel zachter en gladder door aan, maar een vorm van huidverdikking biedt ook de nodige bescherming tegen de zon.

opname van vitamine D, endorfine en een mooie bruine kleur anderzijds. De beweegreden van Professor Olsson, dat huikanker te behandelen is, vind ik de typische medische aanpak van gevolg. Is de oorzaak aanpakken en voorkomen niet de enige juiste? De optimale bescherming komt nog altijd van binnenuit, te beginnen met gezonde voeding met de juiste hoeveelheid vitaminen en aanvulling met suppletie, boordevol antioxidanten en natuurlijke vetten. Het verdikt de huidlagen onder de dode bovenste laag, waardoor de huid mooier en langer bruin blijft, dus beter beschermd is én je gewoon vitamine D opbouwt. Een intacte huidlaag is de beste bescherming. Planten beschermen zich ook op deze manier tegen de zon. Waarom zijn we zo bang om in de wintermaanden vitamine D te suppleren? Via onze voeding krijgen maar weinig mensen voldoende binnen. Als we weten dat een zonnefactor ons maximaal 2 uur beschermt, dan weten we ook dat we nog voldoende opnemen in de zomermaanden. Hoe groter het gebied van het lichaam is dat aan de zon wordt blootgesteld (tussen 11 en 14 uur en dan ook nog alleen als de schaduw korter is dan je eigen lichaamslengte) hoe meer we opnemen. Het gezicht, decolleté en de handen krijgen altijd het eerst en de meeste zonnestralen, te zien aan de tekenen van veroudering. Juist die gedeelten moeten extra beschermd worden, geef de rest van het lichaam maar wat meer zon op een onbeschermde huid. Gebruik een zo natuurlijk mogelijke factor met zinkoxide, deze heeft ook antiinflammatoire eigenschappen. De huid mag je best peelen met aha-zuren, maar niet onder een pH van ongeveer 3,5. De huid blijft dan intact. We willen toch graag een mooie huid behouden zonder ontsierende pigmentvlekken, ook al kunnen die dan (voorlopig) geen kwaad. Voorkom verbranden. We worden allemaal flink blootgesteld aan de zon door de vele vakanties in verre landen, ook dicht bij de evenaar waar onze huid niet op gebouwd is. Dus ik juich bescherming toe. Wat ik nergens lees waardoor ook eczeem en psoriasis afnemen door de zon, is dat de stressfactor verlaagt. Volgens mij de allerbelangrijkste factor voor het behoud van een gezonde en mooie huid! De inzichten veranderen elk jaar en uiteindelijk moeten we in logica gaan denken, onderzoeken zeggen mij niet alles.

Professor Håkan Olsson: “Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk in de zon bent, zónder je huid met kleding of anti-zonnebrandmiddelen tegen de zon te beschermen. Dan voorkom je eerder overlijden door onder andere ernstige hartaandoeningen.” ➜

“Maar doordat mensen veel te weinig in de zon zitten, en ook doordat in Nederland de zon vaak te weinig kracht heeft, is met name de vitamine D3 spiegel in het bloed bij de meeste mensen te laag (minder dan 80 nmol/l). Onderzoekers wijzen erop dat dit ook wereldwijd het geval is4. Uit ander onderzoek blijkt dat er een relatie bestaat tussen een tekort aan vitamine D en onder andere hart en vaatziekten. Vette vis eten voldoet niet: je hebt zo’n drie tot vier ons per dag nodig om een gezond niveau op te bouwen en te houden. En wordt er door de zon ook niet voldoende aangemaakt, dan is suppletie noodzakelijk. Een bloedtest wijst uit hoeveel aanvulling iemand nodig heeft.”

CHRONISCHE HUIDZIEKTEN BAAT BIJ ZON Veel huidziekten verbeteren in de zon4, aldus dokter Leupen: “Denk bijvoorbeeld aan verschillende vormen van eczeem, psoriasis en acne.” Waardoor genoemde aandoeningen door zonlicht verbeteren, is nog niet helemaal duidelijk. Wel is bekend dat het aantal bacteriën op de huid door zonlicht afneemt. Dat is gunstig bij eczeem en bij acne. “Bij psoriasis, en ook bij eczeem, speelt nog een ander mechanisme een rol: er bestaat een te actieve ontsteking door witte bloedcellen. Zonlicht remt de functie van de witte bloedcellen in de ontstoken gebieden waardoor de ernst van de aandoeningen vermindert.”

GEZONDE STOF DOOR ZON IN HUID AANGEMAAKT Zodra een zonnestraal je lichaam raakt, komt daardoor ook het gas stikstofmonoxide (NO) vrij in je bloed. Dokter Leupen: “Dat is gunstig want die stof reguleert vaatspanning. Veel mensen lijden aan een te hoge bloeddruk en de zon helpt om die te verlagen.” Het is volgens

hoogleraar cardiologie Leonard Hofstra zelfs een van de krachtigste bloeddrukverlagers (zie artikel 4 uit de Lifestyle serie in dit vakblad). De professor stelt verder: “Vaatverwijding zorgt ervoor dat de circulatie verbetert, zowel in de grotere als in de kleinere vaten. Hierdoor knapt de huid ook op. Daarnaast kent stikstofoxide nog meer positieve effecten: het verbetert onder meer het immuunsysteem. Bovendien gaat het aderverkalking tegen, ook van belang voor een betere doorbloeding van hart en huid5.”

GEWENNING IS DE BESTE REMEDIE Natuurlijk heeft de zon ook nadelen: ga je in het voorjaar lang en onbeschermd in de zon, dan kan je huid verbranden. Dokter Leupen: “Verbranding beschadigt het DNA. Dat vergroot het risico op het ontstaan van huidkanker.” De Zweedse hoogleraar Olsson: “Laat je huid langzaam aan de zon wennen zodat hij dikker kan worden. Verbranding is uit den boze en dat voorkom je door steeds iets langer in de zon te blijven.”

NIEUW ADVIES De voordelen van zonnestralen verminderen als je anti-zonnebrandmiddelen gebruikt. Dat is niet alleen de mening van de Zweedse hoogleraar Olsson, maar ook van dokter Louis Levy, hoofd Voedingswetenschappen van het Engelse Openbaar Ministerie van Volksgezondheid. In een verklaring stelt hij: “Dit is een nieuw advies dat gebaseerd is op bewijs van de afgelopen vijf jaar. Als je zonnebrandcrème smeert zoals fabrikanten dat aanbevelen, dan maak je geen vitamine D aan.” Ook hij stelt dat je er wel voor moet zorgen niet te verbranden.

ZONBESCHERMING VAN BINNENUIT Dokter Leupen adviseert om je huid niet van buitenaf, maar van binnenuit tegen gevaren van de zon te beschermen: “Slik vitamine D-supplementen. En gebruik daarnaast in de zomermaanden astaxanthine. Dit behoort tot de krachtigste antioxidanten en vrije (zuurstof) radicalenvangers die de natuur te bieden heeft. Het wordt gemaakt door plankton en komt onder meer voor in de oranje kleurstof in zalm en garnalen. Het is bekend dat bètacaroteen (wat onder andere voorkomt in wortels, red.) de huid beschermt tegen zonnebrand, ontsteking en veroudering. Astaxanthine is zelfs nog effectiever dan bètacaroteen. Dat blijkt ook uit Japans onderzoek, waarbij vrouwen die een paar weken astaxanthine gebruikten een significant minder droge en ruwe

huid hadden. Daarnaast was hun huid elastischer en vertoonde deze minder fijne lijnen en rimpels.”

HUIDKANKER IS DE MEEST VOORKOMENDE VORM VAN KANKER IN NEDERLAND KWF Kankerbestrijding erkent de goede kanten van de zon en raadt aan om dagelijks vijftien tot 30 minuten handen en gezicht zonder bescherming bloot te stellen aan de zon voor de aanmaak van vitamine D. Daarbij is het belangrijk om verbranding te voorkomen, zeker bij kinderen. Ernstige verbranding in de jeugd verdubbelt de kans op een melanoom, de ergste vorm van huidkanker. Mischa Stubenitsky, werkzaam bij KWF Kankerbestrijding: “Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland en dit aantal blijft stijgen. Sommige vormen van huidkanker zijn goed te behandelen, maar een melanoom is in veel gevallen dodelijk. Ook plaveiselcelcarcinoom kan uitzaaien en leiden tot sterfte. Een andere vorm van huidkanker, het basaalcelcarcinoom, komt vaak in het gezicht voor en er ontstaan dikwijls meerdere tumoren bij één persoon. Dat heeft een grote impact op de patiënt.” KWF benadrukt dat niemand de diagnose van welke vorm van kanker dan ook wil, of deze nu goed te behandelen is of niet. Mischa: “Om de kans op huidkanker te verkleinen is het belangrijk om de huid rustig te laten wennen aan de zon. Maar dit is doorgaans niet genoeg om te voorkomen dat de huid verbrandt.” Bescherm de huid door goed te smeren, bedekkende kleding te dragen en waar mogelijk de schaduw op te zoeken (smeren, kleren, weren), aldus KWF. Mischa: “Daarnaast is het goed om op te merken dat ook langdurige blootstelling aan de zon zonder verbranding kan leiden tot huidkanker. En dat niet verbranden dus geen vrijbrief is voor het onbeperkt onbeschermd zonnen.”

CIJFERS In 2016 kregen ruim 55.000 mensen de diagnose huidkanker (inclusief basaalcelcarcinoom). De drie meest voorkomende vormen van huidkanker zijn basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom. In 2015 stierven er 825 mensen aan een melanoom en 102 mensen aan een plaveiselcelcarcinoom (cijfers Integraal Kankercentrum Nederland). Voorkom verbranding, juist ook bij kinderen. Een kinderhuid is extra kwetsbaar voor de schadelijke gevolgen van uv-straling. Mischa: “De huid van volwassenen vernieuwt zich in ➜

april 2017

Dermatoloog Monia Kharfi: â&#x20AC;&#x153;Met mate in de zon zitten is gezond. Van de zon genieten is balanceren tussen de voor- en nadelen. Je moet ervoor zorgen dat je huid niet verbrandt om DNA-beschadiging te voorkomen. Dan verklein je de kans op het later ontwikkelen van huidkanker en huidveroudering. Laat je huid daarom aan de zon wennen. En gebruik, zeker aan het begin van de zomer, een adequate zonbescherming.â&#x20AC;?

Verdieping

➜

enkele weken voortdurend. De huid van kinderen ook, maar hun huid moet daarnaast ook nog groeien. De celdeling bij kinderen gaat daarom sneller. Hierdoor heeft de huid soms te weinig tijd om de (door zonlicht) beschadigde huidcellen te herstellen. In die cellen ontstaan dan als het ware ‘littekens’ die kinderen hun leven lang meedragen. Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer ‘littekens’, hoe groter het risico dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Daarom is bescherming tegen de zon zo belangrijk, juist voor kinderen.”

BESCHERM JE GEZICHTSHUID TEGEN VEROUDERING! In een wetenschappelijk onderzoek is de huid van tweelingen vergeleken. De bijbehorende foto’s zijn echt schokkend6. De ene vrouw zat gemiddeld 10 uur per week meer in de zon dan haar zus en werd zo’n elf jaar ouder geschat. Ook uit ander onderzoek7 blijkt dat hoe meer je met je gelaat in de zon gaat, hoe meer rimpels je ontwikkelt. Chronische blootstelling aan de zon kan de textuur van de huid veranderen en de elasticiteit ervan verminderen. Zichtbare veroudering van de huid wordt voor zo’n 80 tot 90 procent veroorzaakt door uv-stralen, blijkt onder meer uit een rapport van de Wereld Gezondheids Organisatie8. De van oorsprong Tunesische dermatoloog Monia Kharfi, die in Tunis en Parijs als hoogleraar dermatologie werkte en nu aan Parkstad Klinieken in onder meer Amsterdam verbonden is, adviseert daarom om je gezichtshuid tegen de zon te beschermen met een anti-zonnebrandmiddel.

Huidtype

Verbrandingservaring

Bruiningservaring

Type 1

Altijd verbranding

Wordt niet bruin, wel rood

Type 2

Meestal verbranding

Wordt niet snel bruin, wel snel rood

Type 3

Zelden verbranding

Wordt altijd bruin, soms rood

Type 4

Zelden tot nooit verbranding

Wordt snel bruin

Mening van Corine Braeckeveldt, Skin Academy manager en Environ brand manager bij Hélène V: We zijn er ons meer en meer van bewust dat alle licht, dus ook het licht van computerschermen en kunstlicht, fotoveroudering kan veroorzaken. Uva-stralen dringen ook door de wolken heen. Daarom is het in landen met een koud klimaat even belangrijk de huid heel het jaar door te beschermen als in tropische landen. Maar zonlicht is ook essentieel voor de aanmaak van vitamine D, noodzakelijk voor sterke botten. Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de mogelijke rol van vitamine D in de strijd tegen kanker. Vitamine D wordt enkel door uvb-stralen gevormd. Als je je huid ongeveer 20 minuten blootstelt aan deze stralen dan wordt de precursor omgezet naar de actieve vorm van vitamine D. Maar de paradox is dat vitamine D afgebroken wordt door overmatige blootstelling aan uva-stralen. Dus als eenmaal de vitamine D gevormd is, moet die beschermd worden tegen zonlicht. We zouden dus niet langer dan 20 minuten onbeschermd in de zon mogen doorbrengen. Daarna moeten we de huid beschermen. Beschermen betekent ook de vitamines die in de huid afgebroken werden door zonlicht opnieuw aanvullen. Sommige mensen proberen de huid zoveel mogelijk te beschermen tegen de zon door een zeer hoge SPF aan te brengen. Een gemiddelde SPF van 15 met een zeer hoge dosis antioxidanten werkt echter vaak veel doeltreffender op voorwaarde dat je voldoende product smeert en het regelmatig aanbrengt. We moeten er ons ook van bewust zijn dat in de meer noordelijk gelegen landen, dus ook in België en Nederland, de uvb-stralen in de herfst- en wintermaanden niet door de atmosfeer dringen en we dus geen vitamine D aanmaken. Daarom is het belangrijk om gedurende die sombere maanden voldoende vitamine D oraal in te nemen.

1. Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort, PG Lindqvist , E. Epstein, K. Nielsen, M. Landin-Olsson, C. Ingvar, H. Olsson, J Intern Med. 2016 Mar 16. 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28074966 3. https://www.ntvg.nl/system/files/publications/2006104700001a.pdf 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28054069 5. http://pbt.guc.edu.eg/Repository/Faculty/Publications/59/JAR%20published%20article.pdf 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4174174/figure/F7/ 7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10709362 8. http://www.who.int/uv/publications/en/primaryteach.pdf

april 2017

DĂĄt we moeten smeren in de zon, weten veel consumenten inmiddels wel. Maar hoeveel, met welke beschermingsfactor (SPF) en hoe vaak: die kennis ontbreekt nog regelmatig. Als schoonheidsspecialist bied je toegevoegde waarde door een persoonlijk en genuanceerd zonadvies aan je klant te bieden. De hannah-huidcoaches adviseren vanuit de bijzondere visie van hannah op zon en zonbescherming. Die gaat niet uit van de SPF, maar van huidtype en is gebaseerd op een regelmatige huidmeting.

iet het gevaar van de zon maar het plezier en het nut van zonlicht staan voorop in de visie van hannah. Want: de zon heeft een belangrijke positieve invloed op ons humeur en de huid maakt onder invloed van zonlicht de onmisbare vitamine D aan. Deze vitamine is belangrijk voor de botaanmaak en het immuunsysteem. Er zijn zelfs aanwijzingen dat vitamine D een positieve rol speelt bij het ontstaan en verloop van sommige soorten kanker. Vooral bij dikkedarmkanker zijn de aanwijzingen sterk: een onderzoek uit 2014 laat zien dat het risico op het ontstaan van dikkedarmkanker 30 tot 40% lager is bij mensen met de hoogste waarde aan vitamine D in het bloed in vergelijking met mensen met de laagste waarde (bron: de aan KWF gelieerde site voedingenkankerinfo.nl). En natuurlijk waarderen blanke mensen de bruine kleur die ze krijgen van de zon â&#x20AC;&#x201C; eigenlijk een van de beschermingsmechanismen van de huid. Onder invloed van uv B-straling krijgen de pigmentvormende cel-

KENNISTIP

Wat en hoeveel je moet smeren, hangt af van huidtype, seizoen en zelfbeschermingswaarde. Door de huid van je klant regelmatig te analyseren, met behulp van onder andere de mexameter geef je altijd een actueel advies.

Merk in beeld zonder te verbranden, hangt onder meer af van het huidtype, het seizoen en de zelfbeschermingswaarde. Het juiste zon- en zonproductadvies is dus een op het individu afgestemd advies. In ‘Huid en meer…’ raadt hannah de lezer aan om regelmatig de huid te laten meten bij een huidcoach: “Vaak kan een huidcoach eenvoudig je huid meten op melanine en erytheem en zo je zogenaamde MED: Minimale Erytheem Dosis tot verbranding bepalen, waarna je een goed huid- en zonadvies krijgt.”

PEELINGS

Het is als met veel prettige dingen, gewoon niet te veel en niet te lang!” len in de huid een signaal om pigmentkorrels te produceren. Door de combinatie van uv-A met zuurstof ontstaat oxidatie, wat je dan uiteindelijk weer waarneemt als een bruine teint. Ook een dikkere huidlaag is een beschermende reactie op zonlicht.

HUIDVEROUDERING Alle reden dus om de zon te omarmen. “Maar”, zo valt te lezen in het naslagwerk ‘Huid en meer’ van hannah, “net als alles in het leven: elk voordeel heeft zijn nadeel en andersom. Mensen bang maken voor de zon en uv-straling is echter onwenselijk. Het is als met veel prettige dingen, gewoon niet te veel en niet te lang!” De insteek van hannah is dat zonbescherming belangrijk is en blijft om optimaal van de zon te kunnen genieten. “Door uv-straling kan verbranding van de huid optreden en kan er ook andere schade worden aangericht, zoals blijvende huidaandoeningen of zelfs huidkanker”, zo is te lezen in het boek. “Het is zeker dat de vrije radicalen die door uvstraling worden ontwikkeld, bijdragen aan een snellere veroudering. De elastinevezels, die de huid soepelheid en veerkracht geven, worden afgebroken. (-) Weliswaar maakt de huid steeds nieuwe elastine aan, maar dit aanmaakproces neemt af naarmate we ouder worden. Als de afbraak groter is dan de aanmaak, wordt de huid slap en ontstaan er rimpels.”

JUISTE ADVIES De huid kan een maximale dosis uv-straling per dag aan. Hoelang je in de zon kunt zitten

HANNAH SUN PERFECTION ➤ Sun Perfection is een helder concept dat uitgaat van het huidtype in plaats van SPF-nummers. De werking is gebaseerd op het perfectioneren van het zonlicht: de producten laten alle goede eigenschappen van zonlicht door in de huid en, afhankelijk van het huidtype en de daarbij behorende beschermingsbehoefte, absorberen een teveel aan uv-straling. Sun Perfection bestaat uit drie producten: ➤ Fade Treatment. Voor mensen met huidtype III-IV (getinte tot donkere huid), die zeer snel bruinen en bijna niet verbranden. De bescherming is relatief laag (SPF 10 = LOW). Zoethout gaat de vorming van huidverkleuringen tegen, niacinamide pakt verhoogd vochtverlies aan. Macadamia-olie werkt samen met vitamine C en E aan een mooi huidbeeld, versterkt de vocht-/ vetbalans en werkt als antioxidant. ➤ High Quality. Voor mensen met huidtype II-III (de lichte tot getinte huid) die weliswaar gevoelig zijn voor de zon, maar niet zo snel verbranden en relatief gemakkelijk bruin worden. Dit huidtype vraagt om een SPF 15 = MEDIUM. Goudsbloem, soja, sheabutter en macadamia-olie gaan een verlies van voedingsstoffen tegen terwijl aloë vera de huid kalmeert. ➤ Juvi Protect. Voor mensen met huidtype I-II (zeer lichte tot lichte huid) die niet of nauwelijks bruin worden en snel verbranden. Dit huidtype vraagt om een SPF 30 = HIGH. Beschermt met macadamia-olie en de vitamines C en E tegen vrije radicalen, neemt irritatie en roodheden weg en kalmeert de huid dankzij aloë vera. ➤ Niet alleen je huid, maar ook je lippen dien je goed te beschermen. Daarnaast kan onder invloed van uv-straling kan een zogeheten koortslip ontstaan. Advies van hannah: Full Lips, een lippenbalsem met SPF 15. Deze beschermt de lippenhuid tegen uitdroging én uv-straling.

Met Sun Perfection speelt hannah in op de positieve beleving van de zon: de huid maakt gebruik van het licht in plaats van er schade door te ondervinden. Het merk onderscheidt met de zonbeschermingsserie vier basishuidtypen. Als indicatie vermeldt het merk welke Sun Protection Factor (SPF) bij welk type het meest geschikt is. De SPF staat voor het aantal malen dat je langer in de zon kunt blijven zonder te verbranden – vergeleken met de periode waarin je geen product zou gebruiken. De hannah-huidcoach kijkt daarnaast naar de zelfbeschermingswaarde van de huid. “Een huid die behandeld is met intensieve peelings, zuren of depigmentatiecrèmes heeft niet meer dezelfde zonbeschermingswaarde als men normaal gewend is”, aldus hannah. Meer info: www.hannah.nl

‘HUID EN MEER…’ Het boek ‘Huid en meer…’ is een naslagwerk vol tips & tricks van hannah, in samenwerking met bekende experts op het gebied van voeding, sport, cosmetische geneeskunde, visagie, haar, gebit en modestyling. ISBN 978 94 911 9740 6

mei 2017

Event

ESTHÉ is hét platform voor de beautyprofessional die haar of zijn skills up to date wil houden en zich wil ontwikkelen in de breedste zin van het woord. Dat doen we via achtergronden in dit magazine, interactie via esthe.online en nu ook live tijdens het eerste ESTHÉ Netwerk Event in samenwerking met onze partners op maandag 19 juni van 13.30 tot 18.30 uur in het Miele Experience Center in Vianen. Ontmoet alle experts en verbreed je kennis op een unieke en originele manier.

Schrijf je snel in via www.esthe.online/events/ esthe-netwerkevent, of stuur een mail met je gegevens naar redactie@estheonline.nl.

WAT GAAN WE DOEN?

GLOBAAL PROGRAMMA:

Kennis: Ontmoet de ESTHÉ-experts live on stage! De experts van onze partners geven unieke en inhoudelijke sessies over onder andere hun expertise, nieuwe behandelingen, business-tips en ingrediënten. Er zijn maar liefst zeven zeer gevarieerde lezingen om optimaal geïnformeerd en geïnspireerd naar huis te gaan. Deze experts ken je al van hun blogs op www.esthe.online en op 19 juni zijn ze live te horen en te zien!

13.30 tot 14.00 uur Ontvangst en ontmoeting op kennisplein met onze partners en experts.

Netwerk: Wat is er leuker dan nieuwe vakgenoten, onze eigen experts, influencers en inspirators te ontmoeten? En dat allemaal om jouw kennis te vergroten! Het kan op 19 juni. Niemand minder dan Sentini Grunberg zal deze middag presenteren. Zij geeft ook een bijzondere lezing over zakelijk netwerken. Grunberg is een veelgevraagd spreker en trainer op het gebied van netwerken, acquisitie en ondernemerschap en internationaal actief als business coach. Haar directe persoonlijkheid en knowhow maken haar tot een veelgevraagd en inspirerende spreker en dagvoorzitter. Tijdens het event leert Sentini je alle fijne kneepjes van het netwerken. Inspiratie: De ESTHÉ Influencers en inspirators zijn aanwezig tijdens het event. Heb jij vragen over marketing, persoonlijke groei of massages? Stel ze aan onze influencers: leer ze alvast kennen op www.esthe.online/experts. En ga speeddaten met jouw vakgenoten en onze ESTHÉ-inspirators. Kortom: dit event biedt je alles om nog meer inspiratie en informatie op te doen!

14.15 tot 14.45 uur ‘Netwerken kun je leren’ door Sentini Grunberg (lezing en dagvoorzitter). Sentini’s lezingen zijn zeer interactief. Het is echt ‘learning while doing’. Zo werk je aan het verkrijgen van nieuwe skills die je direct kunt toepassen als professional of ondernemer, bijvoorbeeld in de vorm van netwerken waardoor je al tijdens de lezing nieuwe waardevolle contacten opdoet en bestaande relaties uitdiept. Sentini’s knowhow en energieke persoonlijkheid maken haar tot een entertainende dagvoorzitter en inspirerend spreker.

Netwerkqueen Sentini Grunberg is de host van de middag en leert je de fijne kneepjes van het netwerken.

14.45 tot 15.30 uur Meet the experts: inhoudelijke en inspiratie-sessies. 15.30 tot 16.30 uur Speeddate/netwerken met experts en partners (inclusief drankje). 16.30 tot 17.30 uur Meet the experts: inhoudelijke en inspiratie-sessies. 17. 30 tot 17.40 uur Afsluiting door Sentini Grunberg. 17.40 tot 18.30 uur Drankje en amuses. Inclusief prijs: €65,- voor ESTHÉ- abonnees en €85,- voor niet-abonnees. (Inclusief hapjes / drankjes en cadeautje).

mei 2017

Bedrijf in beeld

Wat is tot nu toe je grootste succes? Erik: “Wat heel erg goed loopt, is RefectoCil, waarmee we perfect aansluiten op de trend van mooie, volle en verzorgde wenkbrauwen. We bieden er nu ook de populaire training Allround RefectoCil Specialist voor aan. Onze trainster gaat daarbij in op de vele mogelijkheden die RefectoCil biedt. Ze leert je alles over wimperstyling en wenkbrauwstyling en laat zien welke kleuren het beste passen bij welk type klant.”

Erik Ceelen van Mikos:

Anderhalf jaar geleden nam Erik Ceelen het bedrijf Mikos in Capelle aan den IJssel over van Bert van Seters. Het bedrijf had voor hem geen geheimen meer, omdat hij zijn hele carrière – met een uitstapje van twee jaar – bij Mikos heeft gewerkt. Wat heeft hij de afgelopen periode voor elkaar gekregen en wat voor plannen heeft hij voor de toekomst?

oe staat het ervoor, sinds de overname? Erik: “Goed! We hebben een interne reorganisatie achter de rug en een goed jaar gedraaid. Nu zijn we er klaar voor om meer naar buiten te treden. We investeren dan ook volop in de marketing en de communicatie, in betere tools voor onze dépositaires – denk aan kant-en-klare acties en advertenties – en meer trainingen.” Welke plannen heb je al gerealiseerd? Erik: “Het grootste plan was de verbouwing van de showroom. Dat was ook nodig, de uitstraling was wat gedateerd. Nu roept iedereen die bij ons de trap oploopt ‘Woow, wat is hier gebeurd?’. De uitstraling is mooi, fris, rustig en helemaal van nu. Mensen voelen zich meteen welkom. Verder hebben we een wisseling in personeel gehad. We hebben een enthousiast team samengesteld waarmee we goed voorbereid zijn op nieuwe uitdagingen.” Wat is jouw stempel? Erik: “Mmm, het eerste jaar was vooral overleven. Meer werk met nieuw personeel wat ingewerkt moest worden. Het was rennen, vliegen, vallen, opstaan en weer doorgaan, dus veel tijd voor

een eigen stempel na Bert heb ik nog niet gehad. Maar ik weet wel waar ik voor sta: voor duurzaamheid, kwaliteit, lange relaties met onze klanten en leveranciers, service en een compleet assortiment. We hebben een one-stop-shop: we hebben alles in huis, van verzorging en make-up tot stoelen, apparatuur en randartikelen.”

“We hebben een onestop-shop: we hebben alles in huis, van verzorging en make-up tot stoelen, apparatuur en randartikelen” Wat zijn je toekomstplannen? Erik: “Ik wil echt weer meedraaien in de top van de branche. Met nieuwe merken erbij, focus op marketing en communicatie en meer klanten. Daarnaast willen we de samenwerking zoeken in onze sector, met partners waarbij wij met onze expertise en ons assortiment van toegevoegde waarde kunnen zijn. Een leverancier die alleen verzorging levert bijvoorbeeld, zou baat kunnen hebben bij het aanbieden van onze kwalitatief hoogwaardige Duitse behandelstoelen. Zo kunnen we elkaar versterken.”

WIE IS ERIK CEELEN? Leeftijd: 34 Bedrijf: Mikos BV Gestart als ondernemer: 1 januari 2016 Aantal medewerkers: 4 Gezinssituatie: samenwonend, 2 dochters (1 en 4) Hiervoor werkzaam als: “Commercieel directeur bij Mikos, maar ik ben hier na mijn stage in het magazijn begonnen.” Hobby’s: “Voetbal. Vroeger deed ik het zelf, nu kijk ik het veel.”

Award

Op maandagavond 10 april werden in Studio 21 in Hilversum de jaarlijkse Beauty Awards uitgereikt. Net als andere jaren was dit weer een hele happening.

Tout ondernemend beautyland keek reikhalzend uit naar de uitreiking van de Beauty Awards

out ondernemend beautyland keek maandagavond reikhalzend uit naar de uitreiking van de Beauty Awards 2017. De limousines - en zelfs bussen - reden af en aan om de genomineerden af te zetten bij de rode loper. Mooi om te zien dat de genomineerden ook nu weer zo hun best hadden gedaan om met een amazing look entree te maken. Aan het begin van de avond las je de spanning van de gezichten af. Iedereen heeft immers zo hard gewerkt om een felbegeerde Award in ontvangst te nemen en kijkt er enorm naar uit om met dit symbool van ondernemerschap naar huis te gaan.

GOEDE SFEER Net als andere jaren vormden showelementen met zang en dans het decor van het programma.

Anders dan andere jaren werd er nu minder lang stilgestaan bij de uitreikingen omdat de organisatie meer tijd wilde inruimen voor het netwerken en de after party. De avond werd gepresenteerd door Kim Kรถtter, die alle genomineerden al een keer ontmoet had bij de filmopnames en de gave heeft iedereen ter plekke op het gemak te stellen. Haar voorkomen was dan ook letterlijk een rots in de branding voor de zenuwachtige deelnemers. En de sfeer? Die was ronduit goed, vooral toen het einde van de avond nog wat lekkere snacks ten tonele verschenen die de kleine hapjes tijdens het avondprogramma enigszins compenseerde. Tot de laatste minuten gingen de voetjes van de vloer rondom de DJ. Klokslag 12 uur was het weer helemaal rustig in en rond Studio 21. ESTHร zet alle winnaars nog even in de spotlights en vroeg hen hoe ze hun kennis op peil houden.

Kim Kรถtter te midden van de winnaars van de Beauty Awards 2017: Anneliese Klouwer, Marijke Dikkerboom, Maaike Helmond, Kuno Breen, Grace Janssen en Angelique Huybregts-Naus.

De Beauty Award werd georganiseerd door de Beauty Trade Professionals (BTP). Beautyspot is mediapartner. Zie ook www.beauty-award.nl

mei 2017

Foto: Paul Ridderhof, Beauty Award.

Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Noord: Marijke Dikkerboom (1983), Beautysalon Marijke, Hurdegaryp

“Huilen, lachen, je doelen scherp krijgen. De Masterclass op Ibiza was geweldig!” “Als ik kijk naar wat me echt veel heeft opgeleverd qua kennis is het toch wel de Masterclass van De Unieke Ondernemer van Lorraine Vesterink. We gingen voor een vijfdaags programma naar Ibiza en daar heb ik echt geleerd het beste uit mezelf en uit mijn bedrijf te halen. Ik kan echt zeggen dat ik daar mijn doelen scherp kreeg. De grootste bottleneck was voor mij dat het me ontbrak aan tijd. Ik zat een beetje vast. In mijn salon was iedereen welkom, van epileren tot huidverzorging en huidverbetering. Ik zat 50 uur per week vol met klanten en ik weet het nu: je moet gewoon keuzes maken! Voor mij kwam tijdens een eerder traject in deze training naar voren dat mijn passie echt ligt bij huidverjonging en huidverbetering. Die twee disciplines maken me blij! Maar hoe pak je dat aan? Want ik geef zoveel om mijn klanten! Door hen ben ik ook gegroeid met mijn salon en je wilt eigenlijk geen afscheid nemen... Het meedoen aan de Beauty Award gaf me een duw in de goede richting. Ik dacht als ik die Award win, dan ga ik echt mijn keus kenbaar maken en dat is allemaal heel goed verlopen. Ik richt me meer op de organisatie en heb ruimte voor nieuwe klanten die binnen de twee trajecten vallen. En weet je wat zo bijzonder is? Iedereen snapte het! De klanten zitten nu bij mijn collega-schoonheidsspecialist en dat loopt prima. Of ik nog tips heb om je kennis up-to-date te houden? Zeker, blijf trainingen volgen! Ik heb er een keer een periode van twee jaar tussen laten zitten en dan loop je gewoon achter de feiten aan. Lees je vakbladen. Kennis brengt je zoveel. Je blijft de concurrent een stap voor. Ook kan ik nooit nalaten te noemen dat je met passie, liefde en dus vanuit je hart moet doen wat bij je past.” Branding “Echt, de cursus van Yvon Drop over branding heeft me ook zo veel gebracht. Zij heeft me ertoe gezet mijn website aan te passen. En door die training pas ik nu bewust ook meer brandingactiviteiten toe, zoals een groot event op 9 juni als de salon tien jaar bestaat. Er komt een modeshow, Mari van de Ven is er en het is natuurlijk een en al beauty wat de klok slaat. We verkopen kaarten voor dit event, en de hele opbrengst van de avond gaat naar het goede doel, het Ronald McDonaldhuis. Dat vind ik heel belangrijk; ook je naam inzetten voor de maatschappij.”

Schoonheidsspecialist sinds: 2004 Medewerkers: 3 en 2 zzp’ers Merken: Alcina, hannah, Cell fusion Opleidingen: schoonheidsspecialist, elektrische epilatie, micro-needling, chemische peeling, hannahhuidcoachopleiding, masterclass-training, personal branding Site: www.beautysalonmarijke.nl

Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Midden: Kuno Breen (1970), de Beautycoach, Amsterdam

Award

“Toen ik met het vak begon, leek het wel een sprookjesland!” “Om mijn werk uitdagend te houden, kies ik opleidingen waarvan ik de kennis meteen in mijn praktijk kan toepassen, zoals de opleiding tot medisch schoonheidsspecialist waardoor ik meer huidaandoeningen kan herkennen en beter een grens kan trekken in wat we cosmetisch kunnen verhelpen en wat medische zorg nodig heeft. Door de orthomoleculaire opleiding weet ik welke invloed voeding, maar ook bijvoorbeeld je darmwerking, heeft op de huid. Door deze kennis kan ik mijn cliënten adviseren. Alles komt voort uit mijn wens om een huid te willen verbeteren. Elke specialisatie brengt weer nieuwe technieken en inzichten. Kennis van ingrediënten is essentieel zodat je weet wat je kunt inzetten. Weet je, kennis is in alle facetten belangrijk. Ook als ik merken kies, ga ik voor bedrijven waar educatie hoog in het vaandel staat. Ik merk dat ik pas echt achter een product sta als ik volledig op de hoogte ben van het hoe en waarom. Dat kost natuurlijk best veel tijd, maar dat is het zeker waard. Toen ik begon met dit vak leek het wel een groot sprookjesland waar alles mogelijk was. Niet zo geloofwaardig natuurlijk. Toch heb ik altijd geloofd in de kracht van manuele verzorging en zag ik dagelijks wat je kunt bereiken. Daarom is mijn drang ook zo groot om precies te weten wat cosmetisch gezien kan en om daar eerlijk en realistisch over te zijn qua verwachtingspatroon. Om je als ondernemer te ontwikkelen is geweldig, vooral het internationale business netwerk waar ik in zit, brengt me veel. Ik train daar elke week om ‘te pitchen’ en ook leer ik hoe ik presentaties over mijn bedrijf kan geven. Door met verschillende ondernemers een goed contact op te bouwen stellen we ons netwerk voor elkaar open en dit zorgt voor business. Je leert veel van elkaar doordat je allemaal in verschillende branches werkzaam bent.” Opleidingen die me het meest gebracht hebben? “Alle specialisaties zoals acne en huidverbeterende massage of ontharingstechnieken geven meer inzicht en zorgen ervoor dat je kritischer naar je vak kijkt. De opleiding tot medisch schoonheidsspecialist heeft mij buiten het vakinhoudelijke aspect veel andere kennis gebracht. Het zet je verder aan tot nadenken.” Toekomst “Vanuit mijn business-netwerk ben ik in contact gekomen met een persvoorlichter en een social mediastrateeg. Ik heb hen ingeschakeld om mee te denken over hoe ik mijn kennis naar buiten kan brengen. Voor mij is die kennis zo vanzelfsprekend dat het goed is om met anderen hierover te sparren hoe je dit inzet om je te onderscheiden. Een van dingen die ik heb geleerd is dat je als ondernemer niet alles zelf kunt en dat het handig is anderen je te laten helpen.”

Schoonheidsspecialist sinds: 1989 Medewerker: 1 Merken: Cell Fusion, La Colline, Murad, Youngblood, Schrammek, Beauty Supps Opleidingen: schoonheidsspecialist, medisch schoonheidsspecialist, orthomoleculair huidspecialist, visagist, vakopleiding Parfumerie Cosmetica Site: www.debeautycoach.nl

mei 2017

Schoonheidsspecialist van het jaar, regio Zuid: Angelique Huybregts-Naus (1987), Beautysalon Jolique, Reuver

“Blijf dicht bij jezelf en geloof in jezelf!” “In mijn visie is: stilstand is achteruitgang. Daarom blijf ik er alles aan doen om me te ontwikkelen. Onze branche is zo dynamisch en hierin bewegen je klanten ook mee, want zij lezen en zien veel op internet. Kijk goed voor jezelf wat bij je past, maar ook bij je bedrijf en je visie. Ik leer veel via de merken, maar spijker mijn kennis ook bij op het gebied van personeel, persoonlijke groei of business. Naar beurzen en seminars gaan hoort er voor mij bij, evenals het volgen van webinars. Ik merk ook dat ik veel leer van het in contact staan met andere collega’s. Als je er voor open staat kun je echt veel kennis en ervaringen uitwisselen. Kennis is macht, dus ik houd mijn ogen en oren goed open. Vorig jaar heb ik de specialisatie huidverbeteringsmassage afgerond en nu kijk ik rond wat ik nog meer kan ontwikkelen op huidgebied. Overal waar ik kennis op ga doen neem ik weer een stukje mee op weg naar nog meer groei en ontwikkeling. Ook zoiets moois; laatst was er een Huid-Masterclass van Ahmet, Dermaesthetics. We gingen er met het hele team heen, en het is dan zo fijn om op een plezierige manier zoveel kennis te krijgen …” Kwaliteit “Het beste dat ik mee heb mogen krijgen is: blijf dicht bij jezelf en je onderbuikgevoel. Geloof in jezelf! Hierbij is voor mij kwaliteit en eerlijkheid ontzettend belangrijk, zodat ik mijn klanten ook het beste kan geven. Een voorbeeld? Een Ford Ka rijdt toch anders dan een Bentley. Wil je kwaliteit, dan is het duurder maar heb je wel waar voor je geld. Dat heb ik van mijn vader meegekregen die al jaren een succesvolle slager is. Het ondernemen is er dus met de paplepel ingegoten. Bij ons thuis was er sprake van een niet-zeuren-maarhard-werken-mentaliteit. Een keer een pijntje of een verkoudheid? Ik kreeg een doos tissues en paracetamol mee en mocht dan 50 minuten op de fiets naar school in Venlo. Of ik er een trauma aan heb overgehouden? Nee hoor! Wel dankbaarheid, want het zakenleven kan soms bikkelhard zijn. En een tip? Kijk om je heen, geniet, leer en pas het toe!”

Schoonheidsspecialist sinds: 2008 Medewerkers: 2 en 1 zzp’er Merken: Nimue, pHformula, Guinot Opleidingen: basis schoonheidsspecialist en specialisaties ontharing, acne en bindweefselmassage Site: www.beautysalon-jolique.nl

Beauty Salon van het jaar – kleine salon t/m 3 medewerkers: Maaike Helmond (1986), Huidinstituut VANNU, Opheusden

Award

“Buitenlandse tripjes met collega’s leveren zoveel inspiratie op!” “Om mijn kennis up-to-date te houden lees ik vakbladen, ga ik naar vakbeurzen en volg ik cursussen bij leveranciers. Wat ook geweldig is om je kennis te verbreden en inspiratie op te doen, zijn tripjes naar het buitenland. Die organiseer ik zelf en met ondernemers uit de branche gaan we dan op pad. Afgelopen zomer ben ik met twee collega-schoonheidsspecialisten naar New York gegaan om te kijken wat ze daar doen aan klantbeleving en hoe de ‘look & feel’ van Amerikaanse salons is. In New York lopen ze immers voor op Europa, dus daar kun je altijd wat van leren. Vooral van hun thema ‘klantbeleving’. Het welkom heten van de klant alleen al… Ze pakken je hand vast, houden ‘m vast, stellen zich voor en vragen hoe je dag is en zeggen dat het ‘amazing’ is dat je er bent. Bij de entree hangen bordjes met daarin de bedrijfsbrochure zodat je meteen als je langs loopt alle informatie hebt. En weet je wat opviel qua interieur? Het witte is eraf. Ze werken veel met warme kleuren. Nu we het toch over het buitenland hebben; in september ben ik met 10 schoonheidsspecialisten naar Nice geweest voor de opleiding Masterclass Ondernemerschap en ook daar hebben we bij diverse salons gekeken naar hun uitstraling. Overigens ben ik in maart ook nog op Ibiza geweest voor de Masterclass. Je merkt het, ik vind het leuk om naar het buitenland te gaan en met andere specialisten samen te werken en te brainstormen. Alleen ga je snel, maar samen kom je verder.” Leermoment “Enorm leerzaam was te ontdekken dat je niet voor de klant moet denken. Je kunt niet bij elke klant in de portemonnee kijken. Blijf jezelf, doe waar je goed in bent en vertel waar je voor staat en breng dat over op je personeel en klanten. En... blijf jezelf bijscholen. Ik wil me nu verder verdiepen in voeding en hormonen, want ik geloof dat de invloed hiervan op huidverbetering groot is.”

Schoonheidsspecialist sinds: 2006 Medewerkers: 2 Merken: La Colline, Dr. Murad, Cenzaa, Young Blood, Beauty Supps Opleidingen: mbo Handel & Verkoop, schoonheidsspecialist 3, allround schoonheidsspecialist 4, pedicure, orthomoleculaire voedingsleer, T-Away, microdermabrasie, bindweefsel therapie, celzouten therapie, lichttherapie, Master Class ondernemerschap, vastgoed investeringen, succesvol ondernemerschap Site: www.huidinstituutvannu.nl

mei 2017

Beauty Salon van het jaar – grote salon: vanaf 3 medewerkers: Anneliese Klouwer (1988), Beautique Elegance, Volendam

“Stel een deadline en bepaal zelf wanneer je je doel wilt halen.” ”Tijdens mijn stage bij MJ Amsterdam wist ik zeker dat ik goed zat. Ik kreeg nog meer de bevestiging dat de schoonheidsbranche mijn passie is. Het enthousiasme van de founder MarieJosé Putman droeg daar zeker aan bij! Ik heb daar zo veel geleerd en je ziet zo ook wat je in de salon wél wil, maar ook wat je zelf juist anders zou doen. Een stage schept een duidelijk beeld. Behalve van mijn stage, heb ik ook geleerd van periodieke scholing. Als je - zoals ik - al geruime tijd een salon runt, dan ga je uitdagingen zoeken. Zo heeft de opleiding van U-Consultancy me een positieve boost in de ontwikkeling gegeven. Scholing van je merken is gewoon essentieel. Ook het lezen en ‘struinen’ op internet en in bladen brengt me veel. Weet je wat ook een tip is? Om elkaar als personeel te trainen met behandelingen, zodat de kwaliteit gewaarborgd blijft.” Next step “Als je een stap vooruit wilt in de branche, zorg dan dat je voortdurend de markt verkent en op de hoogte blijft van trends en mogelijkheden. Volg je hart en kijk naar wat bij jou en de salon past en ga er vervolgens 100 procent voor! Wees ook altijd eerlijk tegen je klanten, dan weten zij wat ze kunnen verwachten. ‘We kunnen veel, maar zijn helaas geen tovenaars’, zeg ik vaak. Mijn hoofd zit altijd vol en het is belangrijk om een deadline te stellen voor jezelf wanneer je een doel wilt halen. Het winnen van de Beauty Award was uiteraard ons doel voor 2017 en die prijs kunnen we met trots van ons lijstje afvinken. Voor de langere termijn zou ik de salon nog willen vergroten. Meer ruimte dus. En ik zou mijn lijstje met opleidingen nog wel willen uitbreiden met huidtherapie of met cursussen op het gebied van voeding. Genoeg te doen dus!”

Schoonheidsspecialist sinds: 2007 Medewerkers: 11 Merken: Diego Dalla Palma, Comfort Zone, HydroPeptide, Medex en DermaQuest. Opleidingen: schoonheidsspecialist, cidesco, gehele opleiding aan U-Consultancy inclusief alle specialisaties, vele massage-opleidingen, geregeld bijscholing van merken. Site: www.wellnessvolendam.nl

Newcomer of the Year, Grace Janssen (1989), Schoonheidssalon ZoMooi, Wijchen.

Award

“Vier je successen” “Waar ik nu druk mee ben? Met het organiseren van ons Beauty Award-feest. Successen moet je vieren toch? Ruim 2,5 jaar geleden startte ik mijn eigen salon en vanaf het begin was het leveren van een totaalconcept mijn missie. Daarmee bedoel ik dat alles van ontvangst tot en met het moment dat cliënten de deur uitgaan, moet kloppen. Dat lijkt eenvoudig, maar wij voeren dat tot in de puntjes uit met ogenschijnlijk kleine dingen. We geven klanten altijd een hand, zorgen dat de stoelverwarming aanstaat, nemen de telefoon niet op als we bezig zijn met een behandeling, omdat dat afleidt, en serveren goede koffie met iets lekkers. We denken overal over na en vragen regelmatig feedback. Subtiliteit past hierbij. Ons team is jong en daarom willen we ons misschien wel extra bewijzen. Ik heb hiervoor in een ziekenhuis gewerkt, afdeling Dermatologie en dat is een goede basis als je start als schoonheidsspecialist. Waar ik wel enorm aan moest wennen, is dat wanneer je start als ondernemer, er hele andere kwaliteiten gevraagd worden. In het begin besteedde ik alles wat achter de schermen gebeurde uit, nu doe ik het allemaal zelf. Door zelf bijvoorbeeld alle betalingen te doen, kreeg ik veel meer overzicht en kon ik gaan sturen op cijfers. En ja, ik voel me nu echt een ondernemer. Binnenkort gaan we zelfs uitbreiden. We zitten nu 6 dagen en 4 avonden vol, en nee-verkopen is voor mij geen optie. Ook gaan we onze service uitbreiden met waxbehandelingen aan huis en daarmee spelen we in op wat er leeft bij onze klanten.

Schoonheidsspecialist sinds: 2010 Merken: Maria Galland, OPI, Lycon Wax en Marc Inbane Medewerkers: 3 Opleidingen: basisopleiding , allround schoonheidsspecialist, (medisch)pedicure, permanente make-up en wimperextensions Site: www.schoonheidssalonzomooi.nl

mei 2017

Natural glowing beach beauty

Visagie en tekst: Jolijn de Jong @ DE Visagieschool Fotografie: Sacha Barnard @ DE Visagieschool Model: Charmayne de Bruijn @ DE Visagieschool

Als je dan toch de zon in gaat, is niet alleen een goede zonbescherming van belang, maar zeker ook een stralende make-up. Deze look is typerend voor de lente- en zomertrend van dit jaar. Make-up artist Jolijn de Jong van DE Visagieschool laat je stapsgewijs zien hoe je deze natuurlijk ogende strandlook kunt creëren.

STAP 1: Om te beginnen breng ik op de gereinigde huid een hydraterende crème aan (in dit geval: LaitCrème Concentré van Embryolisse). Hierna over het gehele gezicht een HD primer, dit legt een laagje tussen de huid en de make-up en zorgt ervoor dat de make-up de gehele (strand)dag mooi blijft zitten. Let er wel op dat deze niet te vet is, want anders hecht de make-up niet goed. Het kan eventueel ook nog voorbewerkt worden met een fixing spray (bij een erg vette huid). STAP 2: Model Charmayne heeft van nature al een prachtige huid. Om de lichte oneffenheden op haar huid en de schaduwen in haar gezicht te camoufleren gebruik ik een vaste concealer (die twee tinten lichter is dan haar huidskleur). Deze breng ik heel dun aan. Aangezien het model zo’n mooie huid heeft en het een natuurlijke make-up betreft, gebruik ik de Face & Body foundation van MAC. Deze breng ik ook heel luchtig aan in meerdere lagen. Met een transparante poeder matteer en fixeer ik de basis. STAP 3 en 4: Om de wenkbrauwen egaler te maken, vul ik ze eerst in met een wenkbrauwpotlood van Make-Up Studio (donkerbruin). Hiermee probeer ik ze ook symmetrischer te maken, omdat ze iets van elkaar afwijken. Door het vervolgens luchtig over te trekken met de Eyebrow gel van

Visagie

Make-Up Studio, wordt de kleur wat meer dekkend en gefixeerd, zodat het keurig blijft zitten gedurende de (strand)dag. STAP 5: Om de prachtige gezichtsvormen te benadrukken en iets te corrigeren, gebruik ik een grijs/bruine shading poeder onder het jukbeen en tegen de kaaklijn. Met een ivoorkleurige blush (lichter dan de huidskleur) of highlighter licht ik de jukbeenderen en neusrug op. Op de appeltjes van de wangen gebruik ik een lichtglanzende roze/bruine bronzing poeder van Golden Rose. Let er op dat deze drie kleuren mooi in elkaar overlopen. STAP 6: De ogen zijn aangezet met een koperkleurige glansoogschaduw. Omdat deze kleur in contrast staat ten opzichte van de kleur van de ogen, zorgt het ervoor dat de ogen nog meer nadruk

krijgen. Dit kan alleen niet zo’n goede uitwerking hebben bij een rijpere huid. Neem in dat geval eerder een (minder glanzende) kleur die dezelfde ondertoon heeft als de huid (warm of koud). Tussen de wimpertjes is met een bruine oogschaduw meer diepte gecreëerd. Deze heb ik nat aangebracht, zodat de make-up direct goed gefixeerd is. STAP 7: Het cruciale element in deze makeup is het aanbrengen van de intens glanzende ivoorkleurige highlight poeder (de Strobe Highlight van Revolution). Deze breng ik met de vingertoppen aan onder het hoogste punt van de wenkbrauw, op het bewegende ooglid, het jukbeen, de neusrug en het laatste beetje boven de cupidoboog van de mond. Ik gebruik hiervoor bewust de vingertoppen, omdat deze van nature een beetje vet bevatten, waardoor de poeder beter hecht en kleurt.

STAP 8: Met de 4D mascara van Make-Up Studio maak ik de wimpers optisch langer en rond ik de oogmake-up af. Op de lippen gebruik ik dezelfde highlighter (in het midden). Deze trek ik vervolgens over met de transparante lipgloss van MAC. Deze glanst goed. Spray de make-up nog even af met fixingspray, zodat de make-up goed blijft zitten.

DE Visagieschool (met vestigingen in Amsterdam, Den Haag, Breda en Nijmegen) is sinds november 2014 internationaal gecertificeerd door het VTCT. Hierdoor zijn de diploma’s internationaal erkend binnen de branches Visagie, Grime en Hairstyling. Voor meer informatie: www.DEvisagieschool.nl.

mei 2017

Dermatologie

Atheroomcyste Talgklieren en andere organellen van de huid zijn nodig om onze huid vitaal en gezond te houden. Toch kunnen onder andere talgklieren voor veel problemen zorgen. En dat is voor sommigen een reden om de schoonheidsspecialist te bezoeken.

en verstopte talgklier of atheroomcyste is een bult op de huid die ontstaan is doordat er een haarzakje met een bijbehorend talgkliertje verstopt is geraakt. Er ontstaat dan een zakje onder de huid gevuld met rommel die er niet uit kan. Dit zakje (ook wel cyste genoemd) wordt langzaam steeds groter. Dit soort talgkliercysten komen heel vaak voor. Ze zijn onschuldig, maar kunnen wel heel groot worden en klachten veroorzaken. De medische naam voor zo’n talgkliercyste is atheroomcyste,

SYMPTOMEN De talgkliercyste ziet er uit als een ronde zwelling, waarvan een deel onder de huid zit. In het midden daarvan is soms nog een puntje te zien (het gaatje van het oorspronkelijke haarzakje). De cysten kunnen heel groot worden, soms wel meer dan vijf centimeter. Het kan er één zijn, maar ook meerdere. Ze kunnen op het hele lichaam voorkomen, overal waar haren zitten. Maar meestal bevinden ze zich in het gezicht, op het behaarde hoofd, achter de oren, in de nek of op de romp. De cysten ontstaan vooral rond het 30ste tot 40ste jaar en komen circa tweemaal vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Meestal veroorzaken de cysten geen klachten. Maar als ze heel groot worden kunnen ze wel pijn veroorzaken, of cosmetisch zeer storend zijn. Ook kan een talgkliercyste ontstoken raken doordat er bacteriën in komen. Als ze open gaan (uit zichzelf of door er een sneetje in te zetten), dan komt er een grote hoeveelheid talg en schilfers uit, een kaasachtige smurrie met een onaangename geur.

of epidermale cyste of epidermoid cyste. Epidermale cysten kunnen ook ontstaan door insluiting en inkapseling van een stukje opperhuid of vreemd lichaam zoals een stukje hechtdraad. Er wordt dan ook wel van een ‘insluitcyste’ gesproken.

HOE ONTSTAAT EEN ATHEROOMCYSTE? Een atheroomcyste ontstaat meestal vanuit een haarzakje waarvan de uitvoergang, het puntje waar de haar door naar buiten steekt, verstopt is geraakt. Bijvoorbeeld door een ontsteking (puistje) of door een beschadiging van de huid. Op een haarzakje komt ook altijd een talgkliertje uit. Dit talgkliertje maakt talg aan, wat de huid smeert. De talg kan er niet uit en hoopt zich op. De binnenkant van het haarzakje is rondom bekleed met huidcellen. Huidcellen delen zich en sterven na verloop van tijd af. Ze gaan dan over in een huidschilfertje dat losraakt. Maar als de afvoergang van het haarzakje verstopt zit, dan kunnen deze huidschilfers er ook niet uit. Binnenin het verstopte haarzakje ontstaan dan steeds meer huidschilfers en talg. Het zakje

Forse atheroomcyste op de rug.

Het ontstaan van een epidermale cyste uit een afgesloten talgklier.

wordt groter en groter. Het gaat niet zo snel kapot, omdat de wand stevig is. Zo ontstaat er een cyste. Naast talg en huidschilfers kunnen er ook nog bacteriën in zitten, en pus als het ontstoken raakt. Roken is een risicofactor.

BEHANDELING Kleine cysten die geen klachten geven hoeven niet behandeld te worden. Cysten die erg groot zijn, of cosmetisch storend, of ontstoken raken, kunnen met een kleine operatie onder lokale verdoving worden verwijderd. Hiervoor wordt eerst wat verdovingsmiddel (lidocaïne) ingespoten in de huid rondom de verstopte opening. Daarna wordt een smal ovaaltje huid verwijderd met een opening in het midden. Wanneer de cystewand beschadigd raakt komt er soms pus en talg uit. Het beste is om de cyste heel te laten en als een klein rond balletje te verwijderen. Grote cysten worden eerst geopend en leeg gedrukt. De dermatoloog probeert wel altijd de hele cyste te verwijderen. Als onder de huid een stukje van de wand van de cyste achterblijft, dan kan daar later weer een nieuwe cyste uit ontstaan. Alleen de cyste ontlasten

Microscopische opname van een dwarsdoorsnede van een epidermale cyste.

Talgkliercyste achter het oor, een veelvoorkomende locatie.

Als onder de huid een stukje van de wand van de cyste achterblijft, dan kan daar later weer een nieuwe cyste uit ontstaan. Alleen de cyste ontlasten of uitknijpen heeft dus geen zin. of uitknijpen heeft dus geen zin. Het kan lastig zijn om de cystewand er in zijn geheel uit te krijgen, vooral als de cyste al eerder ontstoken is geweest. Dan zijn er verklevingen. Na de ingreep kan het wondje worden opengelaten, of met enkele hechtingen een beetje bij elkaar worden getrokken. Als er veel talg is vrijgekomen is het belangrijk de wond te spoelen. Er kan een klein littekentje achterblijven van het sneetje. Ook kan na de ingreep een wondinfectie ontstaan. Bij ernstig ontstoken atheroomcysten wordt ook wel eens een antibioticakuur gegeven. Als er veel ➜

mei 2017

Dermatologie pus in zit, kan er een sneetje in worden gegeven om de cyste te ontlasten. Dit verlicht de pijn. Later, als het rustiger is, kan men dan alsnog met een operatie proberen het zakje er helemaal uit te krijgen. Het is onverstandig een geïnfecteerde cyste op dat moment te verwijderen.

TOT SLOT Ontstoken atheroomcyste

Verwijdering van een cyste.

Huidovaaltje met intacte atheroomcyste.

De cysten ontstaan vooral rond het 30ste tot 40ste jaar en komen circa tweemaal vaker voor bij mannen dan bij vrouwen 38

Als het de arts gelukt is om de cyste en cyste wand ‘in toto’ (in z’n geheel) te verwijderen, komt hij niet meer terug. Er kunnen natuurlijk wel op andere plaatsen nieuwe cysten ontstaan. Het is als definitieve behandeling niet mogelijk de cyste uit te knijpen of te ontlasten.

Tekst: Stijn Kouwenhoven, Foto’s: medscape.com

Met twee awards is Angelique Huybregts dé winnaar van Beauty Award 2017

ngelique van Beautysalon Jolique in Reuver heeft TWEE awards in ontvangst mogen nemen tijdens de Beauty-Award! Naast de award voor beste Schoonheidsspecialist regio Zuid won zij ook de publieksprijs. Je mag haar dus wel rustig dé prijswinnaar van de avond noemen. Wat een geweldige prestatie! Angelique over Dermaesthetics: ‘‘De praktijktrainingen die Dermaesthetics verzorgt zijn helemaal top! Nimue neemt een belangrijke plek in binnen mijn bedrijf voor bijvoorbeeld acne, anti-ageing of een ander huidprobleem. Met dit merk bieden wij een breed palet voor serieuze huidverbetering. De samenwerking met Dermaesthetics is heel prettig, de lijnen zijn kort en je hebt direct contact met een specialist(e). Dat bevalt mij heel goed!”

“De praktijktrainingen die Dermaesthetics verzorgt zijn helemaal top!” - Angelique Huybregts Naus -

Dermaesthetics importeert toonaangevende merken en innovatieve, resultaatgerichte behandeltechnieken voor huidverbetering en huidverjonging. Dermaesthetics staat voor maximale ondersteuning zodat de huidspecialist zich kan onderscheiden met kennis èn resultaat.

www.nimue.nl www.dermaesthetics.nl

Huid en voeding

DE INVLOED VAN VOEDING

Gezonde huid

door voeding (I) (Fotograaf Maasmaker, Esther Maas)

Hoe verbeter je de huid en hoe houd je hem mooi? Nienke Tode-Gottenbos, darmfloratherapeut, voedingsdeskundige en bestseller auteur, merkt in haar praktijk dat het draait om de juiste voeding, een gezonde darmflora en lifestyle. Nienke: “Het begint ermee dat de benodigde voedingsstoffen zowel worden in- als opgenomen. Vervolgens zullen de afvalstoffen op een goede manier moeten worden afgevoerd.”

Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ organiseert Nienke Tode-Gottenbos binnenkort een lezing over voedingsstoffen en de huid. Meer informatie daarover vind je binnenkort op www.esthe.online. Daarnaast vind je op Nienke’s website (www.groenevrouw.nl) informatie over de lesdag ‘Darmen en huid.

olwaardige voeding en een gezonde darmflora, dat is van groot belang. Als het lichaam daardoor gezonder wordt, heeft dat zijn weerschijn op de huid. Ook die gaat stralen. Nienke: “Je creëert zo van binnenuit een gezonde huid. Krijg je door je voeding genoeg vitaminen en antioxidanten binnen, dan raken de lichaamscellen minder makkelijk beschadigd. Daarnaast kan je lichaam met de juiste voedingsstoffen zelf beschadigde cellen opruimen en onschadelijk maken.”

Nienke, je hebt twee boeken geschreven waarin duidelijk wordt hoe belangrijk voeding is voor je gezondheid. Maar wat is gezonde voeding eigenlijk? “Laat ik eerst stellen dat alles in je lichaam is opgebouwd uit voedingsstoffen. Je hebt nadat je hebt gegeten je darmen nodig om de bouwstenen eruit te halen. Vandaar dat ik zo hamer op een goede darmflora. De goede en minder goede bacteriën in je darmen groeien al naar gelang de voedingsstoffen die ze krijgen. De slechtere bacteriën, die zorgen voor onder meer ontstekingen (ook van de huid) doen het goed op bijvoorbeeld wit brood, jam en chips. Eet je daarentegen meer vezels, gezonde vetten (die heb je echt nodig!) en veel groenten, dan zullen de soorten bacteriën die voor een gezonde spijsvertering zorgen, gaan overheersen. En dat al binnen een paar dagen nadat je je menu omgooit.” Je hebt het in je boek over de 80-20 regel als je zegt: ‘gooi die rotzooi uit je menu’. Wat bedoel je daarmee? “Eigenlijk ben ik

best een perfectionist. Maar met voeding ben ik wat makkelijker. Natuurlijk eet ik het liefst zo gezond mogelijk. Maar af en toe een keertje smokkelen, dat mag best. Zeker als je verder let op het binnenkrijgen van goede producten. Als je voedingspatroon niet meer dan twintig procent aan ongezond voedsel bevat, dan zullen je darmen dat heus wel aankunnen en zal je darmflora in balans blijven. Let er wel op dat je het een beetje bijhoudt wat je eet: als je alle kleine beetjes ‘rotzooi’ optelt, dan kom je vaak al snel daar boven uit.” Heeft voeding ook invloed op je huid? “Jazeker! Ik noem gezonde voeding ook wel eten voor je huid. Het echte voeden van je huid moet gebeuren door middel van voedingsstoffen van binnenuit – die je dus eerst in je mond stopt. Als je meer donuts en friet eet dan fruit en groenten, dan heb je minder voedingsstoffen die zorgen voor je lijf én voor je huid. Er kunnen ontstekingen ontstaan en je huid kan doffer worden. Er zijn gelukkig ook voedingsmiddelen waardoor je huid makkelijker gezond blijft.” Noem eens wat vitaminen die ervoor zorgen dat je huid gezond blijft? En waar zitten die in? “Als je voeding veel vitamine A, C, D en E bevat, zal je huid meer stralen. Zo stimuleert vitamine A vernieuwing van cellen in de huid. En het reguleert de talgproductie, waardoor die normaliseert (fijn bij acne). Vitamine A komt (net als vitamine D) vooral voor in vis, visolie, kabeljauwlever (een hele goede leverancier en ook ingeblikt in de supermarkt te vinden), grasboter, ghee en runderlever. Dan vitamine C, dat reguleert ontstekingen en is (overigens net als vitamine A) een belangrijke antioxidant. En het is een belangrijke stof omdat het helpt bij de vorming van collageen. Vitamine C zit vooral in kiwi’s, bessen, paprika, broccoli, spruitjes (als je ze niet te lang kookt) en boerenkool. In onder andere noten, zaden, avocado’s (heel gezond!) en granen

Waarom is omega-3 belangrijk en omega-6 minder? “Een belangrijke voedingsstof voor je huid is omega-3. Dat is, net als omega 7 en 9 een onverzadigd vet. Ik noem bewust omega-6 niet, want dat krijgen de meeste mensen al te veel binnen. In principe werkt omega-3 ontstekingsremmend, maar als de verhouding omega-3 en -6 niet in balans is, dan kan dat een oorzaak zijn van ontstekingsgerelateerde aandoeningen als acne en eczeem (die er ook door kunnen verergeren). Een tekort aan omega-7 (zit veel in onder andere macadamia’s) kan leiden tot een drogere huid en omega-9 (vooral te vinden in noten en plantaardige oliën) is eveneens belangrijk voor het reguleren van ontstekingen en voor het aanmaken van huidvet en –talg.”

Zoete aardappelsalade

Boodschappenlijstje: zoete aardappel, zalmmoten, citroen, rode ui, pijnboompitjes, geitenkaas, verse kruiden, zure room of kefir, knoflook, zeezout, peper, honing, olijfolie, en boter, ghee of kokosolie om in te bakken. Gezond omdat: zoete aardappelen leveren veel vezels en vitaminen, uien leveren vezels, zalm zorgt voor omega-3-vetzuren en via de citroen krijg je vitamine C en antioxidanten binnen.

Nienke TODE-

Gottenbo

De Poepdokter

LEZERSAANBIEDING

VERLOTING BOEK DOE MEE!

Gezond van mond tot kont

Ben je abonnee van ESTHÉ, dan kun je meedoen aan de verloting van het boek De Poepdokter, Gezond van Mond tot Kont, van bestseller auteur Nienke Tode-Gottenbos. Uitgeverij Splint media stelt daarvoor twee boeken beschikbaar. Stuur je naam en adresgegevens naar redactie@estheonline.nl. Van Nienke haar eerste boek zijn inmiddels al ruim 20.000 exemplaren verkocht. Haar tweede boek is daar een mooie aanvulling op en heet De Poepdokter - Bakt ze Bruin (met recepten). Nienke haar informatie vindt gretig aftrek: op haar website www.degroenevrouw.nl komen 100.000 unieke bezoekers per maand.

Welke stoffen zijn nog meer van belang voor een gezonde huid? “Magnesium is een stof met heel veel taken in het lichaam. Heb je er genoeg van, dan helpt het onder andere tegen stress. Maar heb je een tekort, dan kun je minder makkelijk ontspannen. Magnesium zit in veel voeding, maar het is niet makkelijk om er genoeg van binnen te krijgen. Met supplementen zou je er weer te veel van kunnen opbouwen.” Het is voor schoonheidsspecialisten fijn te weten dat magnesium (net als en veel andere mineralen) prima wordt opgenomen door de huid. Je kunt daar in je instituut goed gebruik van maken door

bijvoorbeeld magnesium(voeten)baden aan te bieden (op haar site1 vind je een recept daarvoor). “Een andere stof is zink, nodig voor de opbouw van onder andere gezonde huidcellen en het heeft een ontstekingsremmend effect. Een tekort daarvan kan onder andere acne veroorzaken en ontstekingen bevorderen. Ook zorgt zink ervoor dat je vitamine A beter kunt opnemen. Om voldoende zink binnen te krijgen, is een supplement het meest efficiënt.” En collageen in je huid, is dat via voeding aan te vullen? “Ja, dat blijkt zeker te kunnen! In (dierlijk) collageen vind je precies die aminozuren die je nodig hebt om je eigen collageen goed op te kunnen bouwen. Dat kun je onder meer halen uit zelfgemaakte bouillon of gelatine, dan krijg je er genoeg van binnen. Je kunt het echter ook als poeder gebruiken en over bijvoorbeeld een salade of yoghurt strooien (het smaakt nergens naar). Als je bij een cliënt ziet dat de rimpels echt zichtbaar toenemen, dan kun je adviseren om meer collageen te eten. Beter is het om de oorzaak van het collageentekort op te sporen. Zo is vitamine C nodig voor de opbouw van collageen.”

mei 2017

1. http://groenevrouw.nl/niet-slikken-maar-spuiten-magnesium/

Vetten hebben lange tijd in het verdomhoekje gestaan. Wil je bijvoorbeeld afvallen, dan zou je een dieet moeten kiezen zonder vetten. Daar ben jij het niet mee eens? “Nee, daar ben ik het absoluut niet mee eens! De juiste vetten helpen juist om genoemde voedingsstoffen beter op te nemen en in het lichaam te kunnen gebruiken. En ze zijn onder andere belangrijk voor de stevigheid van je cellen – ook van die van je huid. Die angst voor vetten is dus niet terecht. Maar dan heb ik het uiteraard wel over gezonde verzadigde vetten, zoals kokosolie, roomboter en biologische rode palmolie en over de gezonde onverzadigde vetten zoals olijfolie, noten, avocado’s en vis(olie). Deze vetten helpen het lichaam onder meer om genoeg cholesterol op te bouwen om de huid na beschadiging te kunnen herstellen. Cholesterol is namelijk een belangrijke bouwen herstelstof.”

Tekst: Lizet van Triet

zit vitamine E. Dan heb je nog de stof lycopeen, een hele sterke antioxidant die helpt tegen huidveroudering. Deze stof neem je vooral op uit tomaten die verhit zijn geweest (bijvoorbeeld tomatensoep). De meeste lycopeen zit trouwens in zongedroogde tomaten en tomatenpuree.”

Voeding

Zonder eiwitten ofwel proteïnen, die net als vetten en koolhydraten behoren tot de ‘macrovoedingsstoffen’, zullen we overlijden aan de gebreksziekte kwashiorkor. Maar een tekort aan eiwit heeft nog meer gevolgen…

an de macrovoedingsstoffen krijgen de vetten en koolhydraten al jarenlang de meeste aandacht. Alsof de eiwitten er niet toe doen. Terwijl vooral de voortschrijdende vergrijzing de noodzaak van een voldoende eiwitinname steeds pijnlijker aan het licht brengt. Van de officiële instanties hoort de Nederlander het (nog) niet, maar onze eiwitinname moet omhoog. Onder meer omdat eiwitten, net als vetten, een verzadigd gevoel geven en zo ‘overeten’ tegengaan (en daarmee overgewicht). Daarnaast is eiwitrijk voedsel (vis, vlees, eieren, noten en peulvruchten) belangrijk voor de spieropbouw, bij jongeren én bij ouderen. Bij de laatste groep helpt het bijvoorbeeld sarcopenie tegengaan, waarover later meer.

DIVERSE SYMPTOMEN Eerst maar eens de vraag: welke rol spelen eiwitten in onze voeding? Welnu: ze zijn een leverancier van een aantal essentiële stoffen. Onze spijsvertering breekt eiwitten af tot aminozuren, die dan verder gebruikt worden als bouwen brandstof. Aminozuren zijn namelijk de bouwstenen voor het eiwit in onze lichaamscellen. De aminozuren worden grofweg verdeeld in twee groepen: die het lichaam zelf kan maken en die het lichaam níet kan maken. De tweede groep noemen we ‘essentiële’ aminozuren. Ons lichaam kan deze aminozuren niet zelf produceren, maar we kunnen niet zonder. Vandaar de aanduiding ‘essentieel’, letterlijk: onmisbaar. We moeten ze dus betrekken uit onze voeding. In totaal kan eiwit in eten 22 verschillende soorten aminozuren bevatten. Hiervan kan het lichaam er dertien zelf maken. De andere negen zijn essentieel: histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine. Als we deze niet in voldoende mate binnenkrijgen, kan dat leiden tot diverse symptomen: vermoeidheid, haaruitval, verlies van pigmenten die zorgen voor haarkleur, verlies van spiermassa, lage lichaamstemperatuur en verstoring van de hormoonspiegel.

EIWITGEBREKZIEKTE Ernstig eiwitgebrek kan dodelijk zijn. Ooit gehoord van kwashiorkor? Zo heet de uiteindelijk

dodelijke eiwitgebrekziekte die we zien tijdens zware hongersnood, bijvoorbeeld in Afrika. Deze aandoening werd voor het eerst beschreven in Ghana, in de jaren dertig van de vorige eeuw. Kinderen kregen daar, na het stoppen van borstvoeding, vooral meelpap en knollen. En daar zitten nauwelijks eiwitten in. Kenmerkend voor kwashiorkor zijn magere ledematen en opgezwollen buiken, naast onder meer lusteloosheid en vervette levers. Het haar verkleurt soms naar lichtrood of zelfs grijs, omdat aminozuren ontbreken om het (haar)pigment melanine aan te maken. Om dezelfde reden kan ook de huid lichter worden. In de Westerse wereld is de ziekte vrijwel onbekend. Toch wisten Amerikaanse artsen in 2010 een geval te melden in Detroit. Het betrof een baby van acht maanden, die eczeem had ontwikkeld door een zuivelallergie. Met de beste bedoelingen had de moeder het kind vervolgens op een dieet van rijstmelk, bananen en zoete aardappelen gezet. Met symptomen van kwashiorkor als gevolg.

SARCOPENIE BELEEFT OPMARS Je kunt je inmiddels afvragen of kwashiorkor wel de enige eiwitgebrekziekte is. Ooit gehoord van sarcopenie? Deze term is een samentrekking van ‘sarco’ (aan vlees gerelateerd) en ‘penie’ (armoede, behoefte). Het is een ziekte die we steeds vaker zien door de vergrijzing.

Met het vorderen van de jaren wordt het steeds moeilijker om op gewicht te blijven. Het buikje wordt zichtbaar en – minder zichtbaar – de spiermassa neemt af. Daarna lopen ook de spierkracht en -functie terug. Dit is sarcopenie in een notendop. Wetenschappers van de Amerikaanse Tufts University noemen het verlies aan spiermassa de meest prominente verandering met het ouder worden. Het resulteert in afname van kracht en aërobe capaciteit en dus in verlies van functionele capaciteit. Maar daar houdt het nog niet op. Nauw hiermee verbonden zijn botmassaverlies, een lagere basale stofwisselingssnelheid en een toename van vet en dichtslibbende vaten (atherosclerose). De chronische aandoening sarcopenie zal zich vroeg of laat bij de meeste mensen manifesteren. Bij inactieve mensen al na hun 30ste levensjaar. Geschat wordt dat dan al elke tien jaar zo’n drie tot vijf procent van

Steeds vaker wordt een plantaardig voedingspatroon gepromoot, zonder op de hoogte te zijn van de gevolgen ervan. de spiermassa verloren gaat. Met het stijgen van de leeftijd zal dit percentage toenemen. Bij een normaal verlopende veroudering gaat jaarlijks ongeveer een half tot twee procent van de skeletspiermassa verloren bij dertien tot 24 procent van de bevolking in de leeftijd tussen de 50 en 70 jaar. Op hogere leeftijden grijpt het spiermassaverlies nog verder om zich heen. Wie met gezonde spieren oud wil worden, dient dus het proces van sarcopenie te stoppen of minstens te vertragen.

SLIM ETEN EN BEWEGEN Er bestaat geen medicatie tegen sarcopenie. Dit is waarschijnlijk ook de reden waarom we er zo weinig over horen en lezen: de farmaceutische industrie heeft geen belang bij de aandoening. De remedie is tamelijk eenvoudig: slim eten en bewegen. Omdat bij sarcopenie vaak gelijktijdig gewicht en buikvet toenemen, is men al gauw geneigd het algemeen geldende advies van een afslankdieet op te volgen. Vaak betekent dit

april 2017

Voeding de inname van minder calorieën. Maar minder calorieën betekent in de meeste gevallen ook minder eiwitten, vitaminen en mineralen. Dit werkt een ontregeling van de stofwisseling nog eens extra in de hand en geeft de vorming van buikvet en spierafbraak alleen maar een grotere kans. Lichaamsbeweging, vooral krachttraining op maat om de grote spieren te blijven oefenen, behoort tot de standaardtherapie. Dit in combinatie met vooral eiwitrijk voedsel: vis, vlees, eieren, noten, peulvruchten en eventueel eiwitpoeders om de spieren te voeden. Krachttraining en eiwitten versterken elkaars werking en het op peil houden van de spiermassa.

‘COMPLETE’ EIWITTEN

Tekst: Toine de Graaf

Eiwitpoeders zijn vooral een aantrekkelijke optie voor ouderen. Allereerst weten we van deze groep vrij zeker dat ze te weinig eiwit binnenkrijgen. Daarnaast eten mensen die ouder worden steeds minder. Bovendien is bij ouderen de opname van eiwitten minder efficiënt, door veranderingen in de darm en in de insulinehuishouding. Bij epidemiologische studies is gevonden dat sarcopenie het grootste probleem vormt bij de groep personen die de minste eiwitten consumeert. Het omgekeerde geldt voor mensen die relatief veel eiwitten tot zich nemen. Niet alleen bij ouderen, maar bij iedereen stimuleren extra eiwitten de aanmaak van spierweefsel en gaan ze de afbraak van spierweefsel tegen. Ouderen dienen wel uitsluitend te gaan voor ‘volwaardige’ of ‘complete’ eiwitten, dus met alle essentiële aminozuren. Dit zijn, zoals eerder uitgelegd, de aminozuren die het lichaam zelf niet kan aanmaken. Extra niet-essentiële aminozuren helpen de spieren niet, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Hierin kreeg een groep van zes mensen (gemiddeld 69 jaar) dagelijks achttien gram essentiële aminozuren en een vergelijkbare groep van acht mensen (gemiddeld 71 jaar) naast deze essentiële aminozuren ook nog 22 gram niet-essentiële aminozuren. Bij beide groepen werden dezelfde resultaten geboekt. Omdat ouderen vaak minder eetlust hebben, is het beter ze niet te belasten met onnodige voeding zoals niet-essentiële aminozuren.

LINK MET OBESITAS Er is nóg een opmerkelijke groep die mogelijk lijdt aan eiwittekort: mensen met obesitas. Gary Taubes, die tien jaar geleden bekendheid verwierf met zijn bestseller ‘Good Calories, bad calories’, stelt dat de ontregeling van de eetlust die optreedt bij mensen met overgewicht opgevat zou kunnen

HOOGSTE INNAME De consumptie van dierlijk eiwit, zowel van vis als van landdieren, staat tegenwoordig ter discussie vanwege de belasting van het milieu. Maar de mens is niet zonder reden een omnivoor (alleseter) en kan moeilijk zonder dierlijke eiwitten. Op basis van een experiment zijn onderzoekers van McMaster University van mening dat deze eiwitten juist cruciaal zijn voor de instandhouding van de spieren op latere leeftijd. In dit experiment kregen vijf groepen van zeven mannen (circa 59 jaar oud) verschillende hoeveelheden mager rundvlees voorgezet. In deze proef nam de vorming van spiereiwit alleen significant toe met de hoogste inname, namelijk 170 gram (36 gram eiwit) biefstuk, aanzienlijk meer dan de officiële aanbevelingen. In Nederland is de aanbeveling om dagelijks 100 tot 125 gram eiwitrijke producten te eten. De conclusie van de onderzoekers: de officiële dagelijkse eiwitaanbevelingen zijn veel te laag om sarcopenie tegen te gaan. Trouwens: in dit experiment werd één been met behulp van een intensieve weerstandsoefening wel en het andere niet belast. Het bleek dat de spiereiwitmassa in het geoefende been meer was toegenomen dan in het ongeoefende. Dit bevestigt dat weerstandsoefeningen een belangrijk onderdeel horen te zijn van de strijd tegen sarcopenie.

worden als een reactie op een te lage inname van eiwitten. Volgens Taubes hebben mensen de neiging door te eten tot ze voldoende eiwitten binnen hebben. In een voeding die relatief te rijk is aan koolhydraten en vetten leidt dit onherroepelijk tot overgewicht. Hij verwijst ook naar de relatief eiwitrijke voeding van mensen die onder

Vegetariërs, en vooral veganisten, dienen zeer alert te zijn op hun eiwitinname. primitieve, natuurlijke omstandigheden leven. Die betrekken soms wel 35 procent van hun calorie-inname uit eiwitten en blijven daar kerngezond bij, zoals de Masaï of de Inuit (eskimo’s). De huidige inname in Nederland is ongeveer tien procent. Een andere bijzondere groep die risico loopt op het ontwikkelen van eiwittekort (en dus op het verlies van spierweefsel) wordt gevormd door de vegetariërs en vooral veganisten. Onder vooral jongeren winnen deze

voedingsstijlen aan populariteit, waardoor ouderen niet meer het ‘monopolie’ hebben op eiwitgebrek. Steeds vaker promoten jonge, schrijvende ‘vegan-goeroes’ – vaak vrouw – een plantaardig voedingspatroon, zonder dat ze de indruk wekken goed op de hoogte te zijn van de gevolgen.

SLIM COMBINEREN Dit vertelde auteur Theo Kars (1940-2015), die onder andere publiceerde over voedingsstoffen en -tekorten, mij kort voor zijn dood: “Bijna al het vlees van het dier levert complete proteïne, dus met alle aminozuren. Als je vegetariër bent, moet je veel moeite doen om complete proteïne samen te stellen. Bruine bonen met rijst – een Surinaamse gewoonte – is een voorbeeld van een vegetarisch gerecht met complete proteïne. Net als witte bonen met tomatensaus. Dat vult elkaar aan. Maar mensen weten dat bijna niet. Er wordt gesuggereerd dat je héél veel groente moet eten en dat het dan goed met je gaat. Maar als je gedurende zes maanden op een dieet zou staan van uitsluitend groenten, zou je daarna niet meer leven. Je zou overlijden door eiwitgebrek. Maar als je uitsluitend vlees eet, verkeer je na zes maanden nog steeds in een goede gezondheid. Kijk naar de eskimo’s en de Masai.” Kortom: vegetariërs, en vooral veganisten, dienen zeer alert te zijn op hun eiwitinname. Van alle plantaardige voedselbronnen bevat alleen soja voldoende van alle essentiële aminozuren. Graan en peulvruchten vullen elkaar goed aan in een maaltijd. Graan is namelijk rijk aan methionine en arm aan lysine. Bij peulvruchten is het net andersom. Ook erwtensoep en brood of rijst en linzen zijn goede combinaties.

Opleiding in beeld

Een van de meest dynamische en populaire specialismen in het beautyvak is de Permanente Make-up (PMU). Nieuwe technieken, nieuwe inzichten en innovaties: als specialist ben je nooit uitgeleerd. Tijd voor een gedegen opleiding op maat. Irma Hulscher – oprichter en directeur Hulscher Cosmetics en de Academie voor PMU in Almere – springt met de opleidingen voortdurend in op veranderende klantwensen en marktontwikkelingen. “Het moet gewoon top zijn!”

at zijn de nieuwste trends? Irma: “Het vak verandert enorm, op meerdere gebieden. Er zijn veel meer technieken die ook weer andere inzichten opleveren en innovaties, zoals microblading – een nieuwe hairstroke-techniek voor het natuurlijk pigmenteren van de wenkbrauwen. Dat kan prachtig zijn maar ook een drama, dat moet je echt goed oppakken. Qua consumententrend merken we dat de lippen steeds gewilder worden. Daarnaast is ook het medische deel enorm in opmars. Er is dan ook een groeiende groep specialisten op zoek naar meer kennis en meer ervaring. Daarom zijn we continu bezig met het aanpassen van het lesmateriaal. De consument wil het beste en zoekt naar de beste specialisten op dit gebied.” Wat is nieuw? Irma: “We hebben om te beginnen de Allroundopleiding opgesplitst, zodat je nu meer op maat kunt instappen. Nu hoef je niet meer het gedeelte voor de lippen én het medische stuk te doen bijvoorbeeld. De training bestaat nu uit een Basisopleiding en drie Masteropleidingen. Bij elkaar vormen ze de Allround Opleiding. De medische pigmentatie wordt dermatografie, geschikt voor onder andere huidtherapeuten. Daarmee starten we aan het eind van het jaar. Ook nieuw is het digitale leerboek met filmpjes, testen en een luisterknop. Het boek wordt namelijk voorgelezen, zodat ook mensen met dyslexie de leerstof makkelijk kunnen opnemen. Verder komt in september ons nieuwe PMU Professional Magazine weer uit, vol nieuws, kennis en verdieping.”

Waar bestaan de Masteropleidingen uit? Irma: “De Master Naturalblading/Microblading gaat in op het pigmenteren van de wenkbrauwen met de mesjes. Naast de theorie leer je in de praktijk omgaan met de microbladingpigmenten – deze zijn anders dan normale pigmenten – en het fixeren van de huid en relevante aandoeningen. De Master Lip PMU behandelt het pigmenteren van de lippen. Er is ook les van een arts, om je anders naar lippen te laten kijken en te laten zien hoe de combinatie PMU en inspuitingen werkt. De Master Medische Pigmentatie gaat in op het pigmenteren van tepel en tepelhof, allerlei littekens, vitiligo en Fractional Needling & Scar Relaxation.” Meer info: www.academievoorpmu.nl

“Microblading kan prachtig zijn maar ook een drama, dat moet je echt goed oppakken”

Wat leer je in de Basisopleiding? Irma: “Tijdens de Basisopleiding leer je álle facetten van het pigmenteren van de wenkbrauwen en eyeliner. Naast de theorie staan kleuren-, naald- en pigmentkennis, de huid, relevante aandoeningen, hygiëne en wetgeving op het programma. Naast vaktechnische kennis geven we adviezen op ondernemersgebied.”

ESTHÉ NETWERK EVENT Tijdens het ESTHÉ Netwerk Event op 19 juni in Vianen is de Academie voor PMU & Dermatografie met een stand aanwezig om meer vakinhoudelijke informatie te geven en kennis te delen. Je ziet er vooral wat je kunt met de medische pigmentatie.

mei 2017

Vitaminen

dan krijgen we te maken met bepaalde medische condities als gevolg van dit tekort. En voor de huid kan dit leiden tot een onnodig vale, vermoeide uitstraling, vroegtijdig verlies van collageen en elasticiteit, rimpels en een (over) gevoeligheid voor allerlei stoffen en invloeden van buitenaf.

VITAMINETEKORT

Studies hebben aangetoond dat slechts een procent van de vitaminen die we via voeding of supplementen opnemen daadwerkelijk de huidcellen bereikt. Met als gevolg dat de huid een chronisch tekort heeft aan al die essentiĂŤle stoffen die ze, net als onze andere organen, zo hard nodig heeft om goed te functioneren. Door de vitaminen direct op de huid aan te brengen, kan dat wat de huidcellen dagelijks tekort komen worden gecompenseerd en aangevuld.

itamines zijn van essentieel belang voor de instandhouding van het leven. We hebben vitamines nodig omdat het menselijk lichaam ze niet kan aanmaken (met uitzondering van vitamine D en K, die het lichaam wel aanmaakt, maar in onvoldoende mate). We moeten dus zorgen dat we voldoende vitaminen via onze voeding binnenkrijgen. Lukt dit gedurende langere tijd niet of onvoldoende,

Zelfs al eten we trouw elke dag voldoende groente en fruit: de kans is groot dat we tĂłch vitaminetekorten hebben. De landbouwgrond raakt namelijk steeds verder uitgeput, waardoor fruit en groenten veel minder voedingsstoffen bevatten dan vroeger. Uit onderzoek van het Kushi Instituut(1) is gebleken dat het vitamine A-gehalte in verse groenten tussen 1975 en 1997 met 21 procent is gedaald. En het gehalte aan vitamine C daalde zelfs met 30 procent. Een andere studie concludeerde dat we vandaag de dag acht sinaasappels moeten eten om dezelfde hoeveelheid vitamine A binnen te krijgen als onze grootouders vroeger met een sinaasappel. Los van de verarming van de voedingswaarde van groente en fruit, doet ook onze huidige leefstijl een duit in het zakje ten aanzien van een onverhoopt vitaminetekort. Te veel stress, alcohol, een slecht eet- of slaappatroon en luchtverontreiniging; het zijn maar een paar voorbeelden van factoren die onze

vitamineniveaus nog verder en sneller uitputten. Kortom: zelfs als je denkt een uitgebalanceerd dieet te volgen met veel fruit en groenten, dan kun je toch een tekort aan vitaminen hebben.

percentage de huidcellen bereikt. Bovendien kunnen we ze op geen enkele wijze rechtstreeks naar rimpels, littekens of ouderdomsvlekjes sturen.

WAAROM NIET GEWOON EEN VITAMINESUPPLEMENT NEMEN?

VITAMINETRANSPORT

Hoeveel superfoods, groene sapjes en multivitaminen we ook nemen, de huid profiteert er niet of nauwelijks van. De voedingsstoffen die in het bloed worden opgenomen worden het eerst afgegeven aan de meest belangrijke lichaamsprocessen en organen (hart, lever en hersenen). De huid wordt pas als laatste voorzien van voedingsstoffen, indien er dan überhaupt nog wat resteert. In het American Journal of Clinical Nutrition werd een studie gepubliceerd, die een overzicht gaf van 30 jaar onderzoek waarbij werd gemeten hoeveel oraal ingenomen vitaminen de huid echt bereikten. De resultaten waren niet veelbelovend. De meeste studies lieten wel een toename van de concentratie vitaminen in het bloedplasma zien, maar in de huid werd geen evenredige toename

‘De huid wordt pas als laatste voorzien van voedingsstoffen’ gemeten. Een ander onderzoek liet wel een toename van vitamine C in de huid zien, maar alleen bij proefpersonen die megadoseringen hadden ingenomen van vijf maal de aanbevolen dagelijkse maximum vitamine C.

GROOT ORGAAN Hoewel de huid het grootste orgaan van ons lichaam is, is het tegelijkertijd het minst vitale orgaan ten aanzien van de opname van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen. Ongeacht hoeveel vitaminen en mineralen je binnenkrijgt, feit blijft dat slechts een zeer klein

FEITEN OVER VITAMINES:

➤ Vitamines zijn oplosbaar in water of in vet. ➤ In vet oplosbare vitamines worden door het lichaam makkelijker opgeslagen; dit zijn de vitamines A, D, E en K. ➤ Stress, alcohol, vervuiling, een slechte leefstijl en een slecht slaappatroon putten de vitamineniveaus in het lichaam snel uit. ➤ Het lichaam stuurt vitamines eerst naar de vitale organen en het bloed, omdat de huid een niet-essentieel orgaan is.

Gelukkig beschikt de huid over een ingenieus mechanisme dat het mogelijk maakt om vitaminen volledig te absorberen en rechtstreeks naar de huidcellen te transporteren. Dit heeft er mede mee te maken dat vitaminen een natuurlijk bestanddeel zijn van de menselijke huid. Vitaminen hebben zelfs zoveel affiniteit met onder andere de huid en het lichaam, dat het lichaam op sommige vitaminen reageert zoals het ook op hormonen reageert. Steeds opnieuw blijken vitaminen zeer effectief door hun antioxidant, beschermende, regenererende, hydraterende en genezende kwaliteiten. Dat maakt ze ook bij uitstek geschikt voor huidverbetering.

VITAMINEKIT

Om optimaal werkzaam te kunnen zijn moeten de productformules waar vitaminen in zijn verwerkt wel perfect zijn samengesteld. ALPHA-H heeft jarenlang grondig onderzoek verricht om de meest krachtige, werkzame en biologisch beschikbare vitaminen te leveren in bruikbare, stabiele en werkzame formules en heeft hiervoor een speciale kit ontwikkeld (zie ook Productnieuws). Voor meer informatie: www.alpha-h.nl.

OP DE HUID AANGEBRACHTE VITAMINEN ZIJN DE ESSENTIËLE REMEDIE VOOR: ➤ een verslapte huid ➤ verbetering van het huideigen afweersysteem en een snellere genezing ➤ zonschade, pigmentvlekken en vroegtijdige huidveroudering ➤ vale huidskleur en verlies van elasticiteit ➤ tekort aan collageen in de huid ➤ antioxidantbescherming ➤ het voorkomen van oxidatieve schade door luchtvervuiling, uv, rook, stress en/of een ongezonde leefstijl ➤ verzwakte haarvaatjes ➤ algemeen welzijn van de huid en verbetering van huidfuncties ➤ verdikte, ruwe huid Bron: (1) www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-andnutrition-loss

Vitamine A Verdikte of ruwe huid, vaalheid, diepe lijntjes en rimpels, elastose, ouderdomsvlekjes, huidveroudering, grove poriën, vermoeide en een futloze huid. Vitamine C

Dofheid, pigmentvlekjes, vermoeide huid, leerachtige huid, zonschade, ongezonde levensstijl, lijntjes en rimpels, zwakke huideigen afweer en een traag lymfesysteem.

Vitamine E Vlekjes, trage huidgenezing, ontstekingen, littekens na acne, zonverbranding, droogte, paars/roze littekens, striae, verslapt huidweefsel, verzwakte haarvaatjes, roodheid, zwelling en histaminereacties en een gestreste huid. Vitamine B Droge huid, beschadigde barrièrefunctie, vochttekort, verdikt talg, pigmentatie, ouderdomsvlekjes, dunne papierachtige huid, broosheid, vale teint, ruwe/schilferige huid en een vertraagde celvernieuwing.

Tekst: Caroline den Hollander

SYMPTOMEN VAN VITAMINETEKORT

mei 2017

Lifestyle

verlaging van de bloeddruk.“ De cardioloog vult aan: “Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat matig alcoholgebruik een geringe afname van hart- en vaatziekten laat zien(1,2).

en paar drankjes per week kunnen goed zijn voor de conditie van hart en vaten: matig drinken - niet meer dan een drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen - lijkt sommige mensen tegen hartziekten te beschermen: het verhoogt het goede cholesterol, het verlaagt de bloeddruk en het ontspant. Maar een gezond dieet en lichaamsbeweging bieden deze voordelen ook. En sommige wetenschappers weten niet of de positieve effecten komen door het matig alcoholgebruik of door een gezonde leefstijl.

ALCOHOL: PAS ZEKER OP Alcoholgebruik kent vele gradaties (zie kader), waarbij aangetoond is dat overdaad schaadt. Zwaar drinken kan er bij je cliënt niet alleen toe leiden dat de huid minder gezond is, ook heeft hij meer kans op ernstige

Dermatoloog Monia Kharfi:

“In tegenstelling tot andere organen in je lichaam kan je huid zichzelf (en de schade ontstaan door te veel alcohol) herstellen.” gezondheidsproblemen, zoals leverziekte, kanker en een maagzweer. Daarnaast lijdt het hart eronder. Professor Hofstra: “Regelmatig of hoog alcoholgebruik kan allerlei ziekten van het hart tot gevolg hebben, het kan de bloeddruk verhogen en ervoor zorgen dat het hartritme onregelmatig wordt. Dit in tegenstelling tot matig gebruik: dat heeft meer een gunstig effect op de gezondheid van hart en bloedvaten. Het zorgt dan voor een verhoging van het goede cholesterol (het DLL-C), een verlaging van het LDL-C (het slechte cholesterol) en een

Tijdens zijn spreekuur krijgt de hoogleraar regelmatig de vraag of wijn beter is dan bier. Volgens hem zijn er verschillende studies die aangeven dat het niet uitmaakt of je wijn, bier of een sterke drank drinkt. “Het gaat om het effect van de alcohol zelf. Maar de laatste tijd is er wel meer aandacht voor de goede stof in rode wijn, met name uit de Tannat-druif. Die heeft een driemaal hoger positief effect op bloedvatcellen ten opzichte van andere druivensoorten. De cellen produceren daardoor meer stikstofoxide. Dit is een bloeddrukverlager en die zorgt voor een beter immuunsysteem.” Zijn advies blijft wel om met mate te drinken, ondanks de eventuele gunstige werking op de gezondheid: “Alcohol bevat ook veel calorieën. Daarom is het zeker niet slim om te drinken als je wilt afvallen. Overgewicht is daarnaast ook een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Een (voor vrouwen) tot twee (voor mannen) glazen per dag blijft een maximum.”

WEINIG POSITIEFS OVER ALCOHOL EN JE HUID Dermatoloog Monia Kharfi geeft aan geen positieve effecten van alcohol op de huid te kennen: “Natuurlijk is alcohol niet alleen slecht. Het kan helpen van het leven te genieten.

Tekst: Lizet van Triet

WIJN OF BIER? Alcohol ontspant en het kent positieven effecten. Dat klopt, maar alleen als je met mate drinkt. Die mate verschilt: mannen kunnen meer wegdrinken zonder klachten te krijgen dan vrouwen. Maar altijd geldt dat overmatige en langdurige consumptie ervan klachten van hart en huid veroorzaakt of verergert. Zowel hoogleraar cardiologie Leonard Hofstra als dermatoloog Monia Kharfi belichten de positieve én negatieve effecten ervan.

En drink je het met mate, dan beperk je de schadelijke effecten voor de huid. Neem je daarnaast bij ieder glas alcohol een extra glas water, dan verminder je het nadeel nog meer.” De van oorsprong Tunesische huidspecialist, die in Tunis en Parijs als hoogleraar dermatologie werkte en nu aan Parkstad Klinieken in onder meer Amsterdam verbonden is, vult aan: “Drink met mate. En als je regelmatig een paar dagen geen alcohol nuttigt, kan de huid zich herstellen. Dat is het mooie van dit orgaan: je kunt de gevolgen terugdraaien.” Dat gaat echter niet op als je tijdenlang te veel hebt gedronken, dan blijft de huid er dof en ouder uitzien: “Alcohol drinken droogt de huid uit. Een dagen/of nachtcrème zal dat effect niet verminderen, doordat je van binnenuit uitdroogt.”

Professor Leonard Hofstra: “Af en toe een glas rode wijn heeft een gunstig effect op de gezondheid van hart en bloedvaten.”

WATER BIJ DE WIJN Dokter Kharfi: “Uitdroging van je huid is bij alcoholconsumptie het grootste gevaar. Drink je te veel en vul je het tekort daarnaast niet met water aan, dan maak je minder collageen aan waardoor je huid minder soepel en minder stevig wordt. Er ontstaan eerder rimpels en bestaande worden dieper. Ook vitaminen en hormonen werken minder goed als de huid te droog is. De huid wordt dof en je lijkt veel ouder dan je bent.” Een ander nadeel van te veel alcohol is dat het huidziekten verergert: “Alcohol is niet de oorzaak van onder meer acne, rosacea of psoriasis, maar het verergert deze aandoeningen wel. Gelukkig herstelt zich dat weer grotendeels als je met het drinken van alcohol stopt.”

SUPPLEMENTEN OF INJECTABLES? Het heeft volgens de dermatoloog geen zin om supplementen te slikken of te vragen om huidverbeterende injecties als je te veel drinkt: “Ik vind dat zonde van het geld: aan de ene kant zou je de huid mooier maken met injectables, maar aan de andere kant drink je hem weer lelijk. Met mate drinken en een paar dagen stoppen, dat is veel effectiever. En natuurlijk voldoende water blijven drinken.” Extra vitamine B slikken kan volgens dokter Kharfi geen kwaad: “Dit is een vitamine die in het algemeen goed is voor de huid.” Voldoende slapen helpt eveneens om de huid te laten herstellen. “Maar drink je te veel alcohol, dan wordt de nacht onrustiger en dat heeft weer indirect een negatief effect op de huid.” Voor meer informatie: www.parkstadklinieken.nl. Bronnen: 1 https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-4/255-261.htm 2 https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/is-wine-fine-orbeer-better/

MENU VOOR EEN GEZOND(ER) HART EN EEN STRALENDE HUID Door te veel alcohol kan het lichaam voedingsstoffen niet goed genoeg absorberen en/of afbreken, noch gifstoffen voldoende verdrijven. Een dieet met een hoog eiwitgehalte en met koolhydratenrijke voedingsmiddelen zouden wel een verschil kunnen maken.

HOEVEELHEID ALCOHOL Matig gebruik van alcohol wil zeggen dat je als vrouw niet meer dan een glas per dag drinkt en als man niet meer dan hooguit twee. De Gezondheidsraad geeft echter op basis van de beschikbare wetenschappelijke literatuur als advies: “Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.” Dat geldt voor zowel mannen als vrouwen. Ook dokter Hofstra beaamt dat je zeker niet te veel moet drinken en dat als je nooit alcohol drinkt, het dan beter is er niet mee te beginnen. Je wordt een zware drinker genoemd als je minstens een keer per week minimaal vier (vrouwen) of zes (mannen) glazen alcohol op een dag drinkt. Neem je meer dan veertien (vrouwen) of 21 (mannen) glazen per week, dan ben je een overmatige drinker. 77,3 procent van de bevolking van twaalf jaar en ouder drinkt. Daarvan is 11,3 procent een zware drinker (bron: CBS 2014). Als je verslaafd bent aan alcohol, dan kun je zonder het te nuttigen niet meer goed functioneren: het beheerst je hele leven. Wil je weten of je alcoholgebruik zorgelijk is dan kun je dat online testen op https://www. jellinek.nl/test-uw-kennis-of-gebruik/test-uwgebruik/test-uw-alcoholgebruik/ (deze test is ontwikkeld door de Wereld Gezondheids Organisatie).

Ontbijt: ➤ Omelet met ui, champignons, tuinkers en basilicum. Eet hier een havermoutmuffin met rood fruit bij. ➤ Kop groene thee en een glas lauwwarm citroensap Lunch: ➤ Pompoensoep ➤ Salade van bladspinazie, een halve avocado, zongedroogde tomaatjes en een dressing van olijfolie, citroensap en bieslook. ➤ Glas water en een glas kruidenthee Diner: ➤ Zalm met peultjes, broccoli, tomaten en linzen ➤ Eventueel een glas rode of witte wijn, altijd met een glas water erbij Tussendoortjes: ➤ Olijven ➤ Stukje pure chocolade (> 72 procent cacao) Drinken: ➤ Drink tussendoor voldoende: over de hele dag twee liter water (eventueel met een schijfje citroen of een takje munt) of kruidenthee. Als je een glas alcohol drinkt, neem er dan altijd een glas water bij.

mei 2017

Vraag & antwoord Lifestyle gezond leven

Fitcoach

Exclusief voor Esthé beantwoordt schrijfster en lifestylecoach Rosaline Ratering veel voorkomende vragen van cliënten op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Je kunt er in je salon direct mee aan de slag.

VRAAG: “KAN IK MET VOEDING OOK EEN VORM VAN ZONBESCHERMING REALISEREN?” ANTWOORD Een mooi kleurtje van de zon, maar niet de schade aan de huid, zoals versnelde veroudering en verhoogde kans op huidkanker. De meest voor hand liggende tips zijn bekend: niet in de felle zon, rustig opbouwen, niet te lang en om de twee uur smeren. Minder bekend is dat bepaalde voedingsmiddelen in je voordeel kunnen werken, zoals lycopeen uit tomaten. Vooral in zongedroogde tomaten en tomatenpuree. Een kwart kopje pastasaus per dag zorgt er al voor dat je minder snel verbrandt door de zon.

VITAMINE D Voor de aanmaak van vitamine D heb je minimaal zonkracht 3 nodig. Vitamine D is onmisbaar voor een goede gezondheid. Zonbescherming zorgt er echter voor dat de aanmaak van vitamine D stagneert. Bij zonkracht 3 kan echter een blootstelling van 35 minuten al tot roodheid leiden. Bij zonkracht 5 heb je na circa twintig minuten een verhoogde kans op roodheid en bij zonkracht 7 ben je na een kwartier al de pineut. Zonkracht 7 komt zelden voor in Nederland, gemiddeld slechts vier dagen per jaar. In de winter kan de zonkracht rond de 0,5 liggen. Dan zijn vitamine D-supplementen een aanrader. Vanaf maart begint de zonkracht in Nederland te stijgen. Op de website van Leefstijlplan RosaLife vind je een overzicht van de zonkracht per dag en een overzicht van voedingsmiddelen met veel lycopeen: www.rosalife.nl/blog.

rimpels te zorgen. Het eten van lycopeen in tomaten stimuleert namelijk de aanmaak van procollageen op zo’n manier dat dit het huidverouderingsproces daadwerkelijk omkeert, aldus onderzoeker Lesley Rhodes. Procollageen is een molecuul die de huid zijn structuur geeft. Een verlies aan procollageen leidt tot huidveroudering en verlies van elasticiteit. De schadelijke effecten van uvstraling zijn vooral te wijten aan schadelijke moleculen die de huidstructuren beschadigen. Lycopeen neutraliseert die schadelijke moleculen.

DONKERE CHOCOLA Ook wortelen, groene thee, aardbeien en donkere chocola geven bescherming tegen de schadelijke gevolgen van de zon. Groene thee bevat catechinen. Deze antioxidanten kunnen de schadelijke effecten van uv-straling teniet doen. Ook regelmatig wortels eten. De stof -Caroteen bestrijdt vrije radicalen succesvol.

ANTI-AGING Tomaten beschermen tegen de zon. In welke vorm je een tomaat ook eet, het lycopeengehalte blijft. Vooral in combinatie met olijfolie. Rosaline Ratering is vitaliteitscoach, sportdocent Lycopeen beschermt het huidweefsel en kan en grondlegger van Leefstijlplan RosaLife voor zelfs het proces van rimpelvorming drastisch professionals in de beauty- en wellnessbranche. Ze verminderen. In een onderzoekdoor de heeft meer dan 30 jaar ervaring en zet zich samen University of Manchester bleek dat als men met anderen in voor een gezondere samenleving. dagelijks 55 gram tomatenpuree, gecombineerd Haar e-boek ‘Jonger, fitter, slanker. met 10 gram olijfolie nuttigde, de huid 33 De 12 basics voor een gezond leven’ (ter procent beter beschermd was tegen de zon. waarde van €12,50) kun je gratis downloaden Het eten van vijf eetlepels tomatenpuree via www.rosalife.nl onder vermelding van de per dag blijkt al voor aanzienlijk minder code ESTHE-JFS-2017.

Deze provitamine A vermindert bovendien de door uv-straling opgewekte pijnlijke rode onderhuidse zwelling, net als lycopeen uit tomaten. Aardbeien (en andere fruitsoorten zoals ananas en papaya) bevatten veel vitamine C. Vitamine C remt de groei van kankercellen en vertraagt de vorming van rimpels. Het bestrijdt ook vrije radicalen die het lichaam produceert in antwoord op schade door zonlicht. Een portie aardbeien bevat 113 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Groenten en fruit die meer bevatten zijn: paprika (157 procent), papaya (224 procent), broccoli (135 procent) en spruitjes (129 procent). Ananas bevat 105 procent per portie. Hierna volgen de kiwi en citrusvruchten. Donkere chocolade ten slotte bevat antioxidanten (polyfenolen) die eveneens krachtig beschermen tegen de kans op kanker en de huid minder gevoelig voor de zon maken. Dit effect doet zich al voor bij een dagelijkse inname van 20 gram, drie maanden lang. Kortom: als je deze zomer door de zon niet ‘rood als een tomaat’ wilt worden, eet dan vooral veel tomaten. En zet ook in royale mate groene thee, aardbeien, wortelen en donkere chocola op je menu. De extra calorietjes die sport je er gewoon weer af. (bronnen: onder andere www.goedgezond. info; Daily mail.co.uk; whfoods.com en British Journal of Dermatology)

S O I N PIVO I N E D IVI N E R ÉVÉ LATE U R D’É C LAT

L I M I T E D E DI T I O N

De perfecte kennismaking met de kwaliteit van Maria Galland Paris, een behandeling met pioenroos essence, voor utlieme frisheid en uitstraling. • Trendy, ongecompliceerd en een stimulerende dosis frisheid

45 minuten voorjaarsbehandeling

• Ervaar nu de gelimiteerde 45 minuten behandeling - voor alle huidtypes • Een natuurlijke frisse, roze huid die u laat stralen zoals na een verkwikkende vakantie

Win nu een verwenbehandeling door een van onze Maria Galland Beauty Experts bij u in het instituut! Schrijf ons: info@maria-galland.be, waarom deze nieuwe behandeling uw interesse gewekt heeft – Veel succes! Maria Galland Benelux | www.maria-galland.nl

*De actie loopt tot 30-6-2017 - Gerechtelijke stappen zijn uitgesloten.

Aromatherapie Ylang ylang

Aromatherapie van A tot Z

Binnen de aromatherapie zijn vele toepassingen mogelijk. Om je een goed overzicht te geven van de mogelijkheden heeft aromatherapeut Ellen Wagenaar een handig aromatherapie-overzicht van A tot Z samengesteld. Een mooi naslagwerk om te bewaren. Dit keer: tropische aromatische oliën.

TROPISCHE AROMATISCHE OLIËN Tropische oliën worden gemaakt van bloemen, maar ook van wortels, gras, bladeren of hout. De meest opvallende tropische geuren zijn de bloemenoliën en worteloliën. Deze geuren worden doorgaans als zwaar en zwoel ervaren. Ze werken in het algemeen zeer rustgevend en afrodiserend en zijn zeer geliefd in exclusieve parfums. Om aromatische oliën te creëren, wordt gebruik gemaakt van een speciale techniek die ook wel enfleurage wordt genoemd. Bij dit proces wordt de geur opgevangen in een vet. Hierbij worden geurende bloemen geweekt in een vet. Elke ochtend worden er verse bloemen op een glasplaat met vet gelegd en na een tot twee dagen (afhankelijk van de plantsoort) worden de bloemen verwijderd en vervangen door verse bloemen. Gemiddeld duurt dit proces ongeveer twee maanden. Van de glasplaten komt een soort balsem af, wat ook gebruikt kan worden als een geparfumeerde balsem. Om een enfleurage te verkrijgen wordt het vet met een biologische alcoholvacuüm gedistilleerd. Wat overblijft is de heerlijke enfleurage-olie.

Frangipani

BASISVET IS BEPALEND Het vet dat gebruikt wordt bij enfleurage is bepalend voor de geur. Zo werd vroeger ook wel rode palmolie gebruikt, maar als dit gaat oxideren, veranderen de aangename geureigenschappen. Tegenwoordig worden nieuwe mixvetten gebruikt die stabiel zijn, waaronder de kokosolie en karitéboter. Ook werd vroeger reuzel (varkensvet) gebruikt. De geur zorgde ook voor een animale noot aan de olie. Een bedrijf in Colombia heeft dit in opdracht voor een parfumbedrijf gemaakt, maar de enfleurage-olie is lang niet zo lekker bloemig als de neutralere olievarianten. Om 1 ml enfleurageolie te verkrijgen, zijn gemiddeld twee kilo bloemen nodig. De enfleurage-oliën worden gebruikt voor parfums, in de huidverzorging, bij aromatherapie en voor culinaire doeleinden.

Vanille

ORGANISCHE BOERDERIJ In Colombia ontwikkelt een boerderij een enfleurage-olie van diverse tropische bloemen Aromatische oliën

Gardenia

zoals die van tuberoos, gardenia, jasmijn, frangipani en lelie. Hier wordt 100 procent organisch gewerkt: van de grond, het compost tot en met de bestrijding tegen eventuele ongedierte. De bloemen doen het goed in het microklimaat waar het bijna het hele jaar zomer is met veel regen. Het is altijd bijzonder om te zien hoe onze ‘kamerplaten’ daar in de vrije natuur als grote struiken staan te pronken.

KIJK- OF LEESTIP Een aanrader is het boek ‘Het parfum’ van Patrick Süskind en ook de verfilming daarvan (The story of a murder). In de film komen geweldige fragmenten van de enfleurage met bloemen in beeld.

DIVERSE TROPISCHE OLIËN Tuberoos enfleurage Tuberoos is een bolgewas met witte sterk geurende bloemen. Tuberoos kan ook in Nederland geplant worden. Tuberoos werkt rustgevend, afrodiserend en verzachtend. Ze is goed inzetbaar bij stress en bij slapeloosheid. Voor de huid is het een verzachtende olie. Jasmijn enfleurage, CO2 of absolue De specialiteit van jasmijn is kalmerend, afrodiserend en verzachtend. Ze is goed inzetbaar bij stress, verdriet, boosheid en slapeloosheid. Voor de huid is het een verzachtende olie. Gardenia enfleurage De rustgevende, verzachtende en antiseptische eigenschappen van gardenia zijn goed inzetbaar bij stress, angst, hoofdpijn en huidproblemen. Voor de huid is het een verzachtende olie. Frangipani enfleurage Frangipani heeft een verzachtende en rustgevende werking. Ze is goed inzetbaar bij stress, verdriet en onrust.

RECEPTEN De bovenstaande oliën lijken veel op elkaar qua werking. Maak een keuze van de essentiële oliën die in de praktijk prettig van geur en goed inzetbaar zijn. De volgende recepten dienen als voorbeeld. Uiteraard kan er gewisseld worden van essentiële oliën. De bloemige oliën gaan allemaal goed samen met citrusoliën en houtoliën. Anti-stress voetbad 2,5 ml neutrale badolie Essentiële olie van: 2 druppels bergamotblad (petitgrain van bergamot) 1 druppel ylang-ylang Massageolie 30 ml amandel/jojobaolie Essentiële olie: 4 druppels spijklavendel 4 druppels eucalyptus Parfum 10 ml jojoba 9 druppels ylang-ylang 1 druppel bergamotblad

Verzachtende huidolie Huidolie 1 25 ml jojoba 20 ml abrikozenolie 5 ml rozenbottelolie Essentiële olie van: 4 druppels gardenia enfleurage 2 druppels jasmijn 2 druppels sandelhout Huidolie 2 35 ml jojoba 15 ml kokosolie Essentiële olie van: 4 druppels ylang-ylang 2 druppels neroli 2 druppels sandelhout Parfum Roller met 10 ml jojoba. Essentiële olie: 5 druppels ylang-ylang 3 druppels bergamot 3 druppels bergamotblad of 5 druppels jasmijn 3 druppels patchouli 3 druppels roos of 5 druppels gardenia 3 druppels bergamot 2 druppels jasmijn of 5 druppels roos 3 druppels frangipani 3 druppels sandelhout of 5 druppels tuberoos 3 druppels bergamotblad 1 druppel kaneelschors of 6 druppels sinaasappel 2 druppels vanille 2 druppels bergamotblad

Ylang-ylang Kenmerkend voor ylang-ylang is dat het een rustgevende, afrodiserende en verzachtende werking heeft. Ze is goed inzetbaar bij stress, jaloezie, hoge bloeddruk en slapeloosheid. Vanille CO2 De specialiteit van vanille is koesterend, omhullend en rustgevend. Ze is goed inzetbaar bij verdriet, pijn, stress, hoge bloeddruk en slapeloosheid.

‘Het vet dat gebruikt wordt bij enfleurage is bepalend voor de geur’

Tekst: Ellen Wagenaar

mei 2017

Hèt label voor huidverbetering

Trainingcenter Massages & Behandelmethoden

• • • • • • •

• Bindweefselmassage gezicht • Cupping Massage gezicht • RoseQuarts Massage & Magneet Massage • SEE Massage (hoofdhuid, ogen, oren) • Hotstone Massage & Coldstones • Piura Bio Peeling • Piura Perfect Skin& Piura Supreme Lift

Bindweefselmassage Cupping Massage Herbal Masks Supreme Lift Perfect Skin Glycolzuren Bio Peeling

Unieke formuleringen, behandelingen en massagetechnieken.

• Piura Kruidenmaskers & Glycolzuren • Verkoop & Marketing P&B Cosmetix 0229-757128 info@pbcosmetix.com

P&B Cosmetix 0229-757128 info@pbcosmetix.com www.pbcosmetix.com www.piura.eu

www.pbcosmetix.com www.piura.eu

PURE LUXE VOOR DE GEVOELIGE HUID

DECLARÉ IN JOUW SCHOONHEIDSSALON?

That’s special!

De producten van Declaré zijn geschikt voor verschillende huidtypen, vanwege de hoge verdraagzaamheid en optimale werkzaamheid. Je kunt snel beginnen met de verschillende productlijnen, door het volgen van een producttraining of het e-learning programma.

s amples

Wij stu re een sa n je graag mpl toe zoda e pakket t produc je onze ten kunt er thuis varen!

Declaré biedt naast de basis professionele huidverzorging ook voldoende onderscheidende behandelingen waarmee je je cliënten extra kunt verrassen!

LA VALOIS COSMETIQUE • Warreboslaan 43

9231 AH Surhuisterveen• 0512 364 623 www.lavc.nl

Ingrediënten

Granaatappel

(Punica granatum)

De granaatappel is ‘in’. Gezondheid is immers een populair thema. De granaatappel is een bron van kalium en vitamine C, maar vooral van polyfenolen. Granaatappels bevatten driemaal sterkere antioxiderende eigenschappen dan bijvoorbeeld rode wijn of groene thee. In de huidverzorging wordt gebruik gemaakt van de olie uit de pitten. Wanneer je je meer verdiept in de granaatappel, wordt duidelijk waarom deze vrucht een voorbeeld is voor de huid van hoe je verschralings- en verouderingstendensen kunt weerstaan.

Jan Graafland is hoofdtuinman van de bio-dynamische productietuin van het duurzame cosmeticamerk Weleda, gevestigd te Zoetermeer. In zijn columns behandelt hij telkens een plantbestanddeel.

Lange geschiedenis De granaatappel heeft door de eeuwen heen symbool gestaan voor overvloed, vruchtbaarheid, dood en wedergeboorte. De Egyptenaren dachten dat granaatappelsap een levenselixer was dat onsterfelijk maakte. In China is de granaatappel één van de drie gezegende vruchten van het boeddhisme, omdat het een vrucht is met sterk geconcentreerde levenskracht. Ganesha - de Indiase god die ook wel als olifant wordt afgebeeld - heeft vaak een granaatappel in de hand als symbool voor overvloed. De Arabische cultuur beschouwde de vrucht als sensueel; ja, zelfs verleiding is onlosmakelijk verbonden met deze vrucht. En dan wakker ik graag ook het gerucht nog even aan dat eigenlijk de granaatappel de boom is van de ‘kennis van goed en kwaad’; dat de granaatappel dus heeft geleid tot de verbanning van Adam en Eva uit het paradijs… Feiten ➤ De granaatappel behoort tot de oudste fruitsoorten die de mens kent. ➤ Van origine komt de granaatappel uit Aziatisch gebied en werd ze rond 100 v.Chr. geïntroduceerd in China. Van daaruit werd de vrucht wereldwijd verspreid. Tegenwoordig wordt het vooral geteeld in het Middellandse Zeegebied, Californië en Japan. ➤ De granaatappel dankt haar naam aan het feit dat als rijpe vruchten op de grond vallen ze als een granaat uiteenspatten en honderden zaadjes zich verspreiden. ➤ ‘Granatum’ komt van het Latijnse woord voor korrel; ‘granum’. ➤ De Spaanse stad en provincie Granada zijn naar de granaatappel vernoemd. In het wapen van de Spaanse staat komt de granaatappel voor.

mei 2017

Tekst: Jan Graafland

Als tuinman is het interessant om te weten wat de granaatappel te vertellen heeft van haar kwaliteiten, juist als je afgaat op wat ze aan gewonemensenogen laat zien. Ik doel op haar uiterlijk en groeiwijze. Bijvoorbeeld: valt een goed rijpe granaatappel uit de boom, dan barst ‘ie open en splashen talloze - met vocht gevulde - cellen met in elk een pitje erin alle kanten op. De granaatappel is één en al jeugdige voortplantingskracht. En dat is een wonder te noemen, want de granaatappelboom groeit juist in hete oorden met schrale, stenige gronden. Uitgaande van deze omgevingsomstandigheden en het daarbij passende uiterlijk van het boompje zou je dan ook ten tijde van de vruchtzetting eerder een harde, stenige vrucht verwachten dan zo’n volsappige granaatappel. De granaatappelvrucht lijkt in de afrijping alle voorafgaande beknellingen en elementen te overwinnen; het vormt droogte om tot vocht, brengt een voluptueuze vorm voort uit schraalte, bereikt in de slotfase van haar groei jeugdigheid waar je juist ouderdom zou verwachten.

CRYO21 – Het nieuwste apparaat op het gebied van Cryolipolyse (het werken met koude) is bekend van: Meteen resultaat Gegarandeerd resultaat Blijvend resultaat Behandeling van een half uur Machine snel terugverdiend Doelgroep: iedereen met een probleemzone (dus bijna iedereen….). Veelal vrouwen met “overgangsmagen” of “onderkinnen” worden weer heel blij …. Maar ook mannen met “lovehandles”…. Wat doet deze machine zoal nog meer? ➜ verzachten, verjongen, hydrateren, verstevigen en liften van het gezicht en sommige andere delen van ons lichaam ➜ kaalheid tegengaan ➜ wallen onder de ogen weghalen ➜ couperose ➜ lippen volumineuzer maken ➜ borsten verstevigen en volumineuzer maken ➜ lymfedrainage

Vraag gerust een informatie bij ns van de salo 21 met de Cryoons! of bel

Ariane Inden Alkmaar Gedempte Nieuwesloot 59 1811 KP ALKMAAR Bodyline Beauty & More Stadionplein 7 1076 CE AMSTERDAM Ambiance Beauty Oude Kerkstraat 5 2611 HT DELFT Beauty And More Turfschipper 100 2292 JB WATERINGEN Beauty & Health Instituut Marielle Wouwsestraat 57 4651 DW STEENBERGEN De Ontspannerij Scharnestraat 13 8601 BB SNEEK LaVendi Schoonheidsinstituut Heistraat 6 5351 PP BERGHEM Schoonheidssalon Loeloedhi Moermanskpad 1 3067 DG ROTTERDAM ’t Schoonheidshoekje Holenbergseweg 16 6604 AK WIJCHEN Clinique Chevallier Lheebroek 25 7991 PM DWINGELOO Beauty Centre “Jolanda” Speldenmakerstraat 8 5232 BG ‘s-HERTOGENBOSCH The Body Manager Zeewijkplein 33 1974 PP IJMUIDEN Mireille Wimper Stylist Weight & Body Sculpture Tonneboerstraat 27 3235 EN ROCKANJE Lekker Koppie Huidspecialist Lievelandsbuurt 4 1483 BX DE RIJP Schoonheidssalon Beauty Inn Symfonielaan 28 – 30 3438 EV NIEUWEGEIN Body Fashion Kirsten van der Velde Patrimoniumlaan 5 3904 AA VEENENDAAL Florin Beauty Salon Sterrenbos 26 6718 GP EDE Schoonheidssalon Montibello 75 B-2381 WEELDESTATIE Ariane Inden Deventer / Mooinmodel.nl Nieuwstraat 44 7411 LM DEVENTER Jeanette Veldhuizen Clinic Van Dijkhuizenstraat 74a 3864 DW NIJKERKERVEEN (AMERSFOORT) Het Huidhuys Zuidland Breedstraat 2 3214 AC ZUIDLAND Salon Oase Dwarsgouw 6 1153 PM ZUIDERWOUDE Instituut Skin Balance Anna Horstinkstraat 37 1382 MN WEESP Schoonheidsinstituut Mariëlle De Gamert 2109 6505 WC WIJCHEN Schoonheidssalon Beauty Unlimited Amsterdam Schipbeekstraat 11 1078 BK AMSTERDAM

Broekergouw 6, 1027 AH Amsterdam | www.fit4future.nu/ info@fit4future.nu | Telefoonnummer: 020-6362408 | 06-40719513 (Marlène Zonjee) | 06-11915802 (Margriet Achtereekte)

Spa culinair

Gedroogde vruchtenjam In deze rubriek geeft aromatherapeut en schoonheidsspecialist Ellen Wagenaar een specifiek recept met zo veel mogelijk verse ingrediënten. Het gerecht wordt extra smakelijk gemaakt met verse kruiden, bloemen, plantaardige oliën, hydrolaten en essentiële oliën. Deze maand: gedroogde vruchtenjam.

Ingrediënten: ➤ 1 potje honing ➤ 30 - 50 gram gevriesdroogde vruchten ➤ 1 eetlepel hazelnootolie ➤ Scheutje rozenhydrolaat

Deze gedroogde vruchtenjam is gemengd met honing, maar smaakt naar een echte volle jam. De vruchten die hiervoor ingezet worden zijn biologische gevriesdroogde bosbessen, aardbeien en frambozen(*). Gevriesdroogd fruit heeft een verrukkelijke smaak. De smaak is misschien nog wel lekkerder dan vers fruit, omdat het water in vers fruit de smaak wat afzwakt. Door het proces van vriesdrogen is dit water verdampt. Het fruit wordt eerst gekoeld, waardoor het water in de vrucht bevriest en daarna in een droogcabine wordt gedroogd. Het gevriesdroogde fruit is zo heel lang houdbaar, en behoudt de rijke smaak. De gevriesdroogde vruchten wegen weinig. Gebruik een dunne neutrale honing van de imker of natuurvoedingswinkel, zoals acaciahoning of bloemenhoning. De honing mag niet bitter zijn. Als de honing te dik is, mengt het niet goed met de vruchten. Het is lekker om nog een vleugje rozenhydrolaat toe te voegen, deze past goed bij de vruchten. Tekst: Ellen Wagenaar, Foto: Marleen Sahetapy-Sapulette

Bereiding ➤ Meng alle ingrediënten goed door elkaar in de keukenmachine of met de hand in een vijzel. Schep de honing in leuke potjes. Deze vruchtenjam is een leuk cadeautje om weg te geven. (*)Verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels of online.

mei 2017

Voeding

Ben je ook wel eens moe? Vast wel. Dit is een normaal verschijnsel. Zolang je de volgende dag ‘verkwikt’ ontwaakt, is er weinig aan de hand. Maar dit verandert als de vermoeidheid blijft ‘hangen’. Dan is er werk aan de winkel. Wat te doen bij aanhoudende vermoeidheid of een burn-out?

at mensen klagen over vermoeidheid, is niet zo vreemd. Ze houden bijvoorbeeld meerdere ballen tegelijk in de lucht. En dit gaat vaak vérder dan het combineren van gezin en werk. Zo draaien tegenwoordig steeds meer 55-plussers mee in de gezinnen van hun kinderen, bijvoorbeeld in de vorm van een ‘oma-dag’. Tegelijk komt ook de mantelzorg voor (hoog)bejaarde ouders deels op hun schouders terecht. En ‘tussendoor’ moet ook nog worden gewerkt.

ENERGIEBRON Waar haal je de energie vandaan? Om te beginnen: uit voeding. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon legt de basis voor een energieke levensstijl. Maar wat is dat precies: ‘gezond’ en ‘gevarieerd’ eten? Welnu: dit is een manier van eten die voorziet in een evenwichtig aanbod van alle macrovoedingsstoffen (eiwitten, koolhydraten, vetten) én microvoedingsstoffen (vitaminen en mineralen). Een goede bron van inspiratie hierbij is het zogenaamde ‘oerdieet’. Het actuele aanbod in de supermarkten is weliswaar lichtjaren verwijderd van dit oerdieet, maar we kunnen ons er zeker door laten inspireren. De zogenaamde ‘mediterrane’ voeding komt nog het dichtst in de buurt van het oerdieet. Het wordt gekenmerkt door een overdaad aan voedsel van plantaardige oorsprong, zoals groenten, fruit, tuinkruiden, bonen, noten, zaden, eieren en een grote variëteit aan granen. Daarnaast wordt meer (vette) vis gegeten dan vlees en stroomt de koudgeperste olijfolie (‘extra vierge’) rijkelijk. Ongezonde snacks en ‘snelle suikers’ (witmeelproducten) ontbreken nagenoeg in het traditionele mediterrane voedingspatroon.

Rolf uit Warmond, die gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen met een burn-out, altijd eerst naar hun klachten, naar wat iemand eet en drinkt op een dag en het medisch verleden. “Over het algemeen begin ik met het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel”, vertelt ze over haar aanpak. “Bij een burn-out zijn de hormonen uit balans en gaat de bloedsuikerspiegel schommelen: die gaat van hoog naar laag. Wanneer de cliënt die weer stabiel krijgt met de tips over hoe ze hun voeding kunnen veranderen, gaan ze vaak al iets meer energie ervaren. Zodat ze zich wat beter kunnen concentreren, minder somber zijn of minder vermoeid.”

SLIMME COMBINATIE De meest gezonde manier om de bloedsuikerspiegel weer stabiel te krijgen, is terug te keren naar een eetpatroon bestaande uit drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. Liefst zo veel mogelijk op vaste tijdstippen. Judith Rolf adviseert om op al deze eetmomenten een slimme combinatie te maken van koolhydraten, eiwitten en een klein beetje van het juiste vet. Eet je graag brood? Kies dan de volkoren variant, doe er een beetje roomboter op en beleg ‘hartig’. Dit kan bijvoorbeeld met avocado, een eitje, humus, notenpasta of kipfilet. Maar er mag ook best kipfilet op én avocado én een eitje. Maak er gerust een verantwoord ‘taartje’ van. De boterham geeft een ‘suikerpiek’, maar

het eiwitrijke vettere beleg zal die piek weer stabiliseren. Zo kun je elke keer als je iets eet, proberen die balans te realiseren. Stel: je neemt een banaan. Op zich een gezonde vrucht, die echter voor een suikerpiek zorgt. Eet je er een handjevol ongezouten rauwe noten bij, dan maak je de piek van die banaan weer stabiel. Zodat je een langdurige afgifte hebt van de energie. Op deze manier kun je zelfs de schade van een ‘echt’ taartje beperken. Komt op een feestje een gebakje voorbij dat je niet kunt laten schieten? Neem dan daarna nog dat handje noten. “Mensen die een burn-out hebben, hunkeren vaak naar zoetigheid”, zegt Judith Rolf. “Dat hoort helemaal bij het natuurlijke proces: een burn-out kost veel energie. Het is daardoor heel lastig om zoetigheden en snacks af te slaan.”

ONDERLIGGEND ZIEKTEBEELD? Het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel kan snel resultaat geven, is de ervaring van Judith Rolf. Soms merkt de cliënt al na één week verschil. Maar over het algemeen geldt juist dat voedingsadviezen wat geduld vragen. Bovendien: een burn-out krijg je niet zomaar en gaat ook niet zomaar weg. Vaak is er méér nodig dan weer gezond gaan eten. Uiteenlopende oorzaken kunnen immers een rol spelen. Misschien heb je veel te hard gewerkt en verklaart dit het probleem. Maar er kan ook een lichamelijke verklaring zijn voor het gevoel van uitputting.

Mensen die een burn-out hebben, hunkeren vaak naar zoetigheid

BLOEDSUIKERSPIEGEL Maar hoeveel Nederlanders eten op zo’n evenwichtige manier? Een kleine minderheid, als we mogen afgaan op de ‘voedselconsumptiepeilingen’ van het RIVM. Bij veel mensen is de voeding uit balans geraakt, waardoor ze minder goed herstellen van (langdurige) inspanning, piekbelastingen en (werk)stress. Ze klagen over aanhoudende of terugkerende vermoeidheid en voelen zich vaak uitgeput. Of zoals mensen met een burn-out het nogal eens benoemen: de ‘accu’ is leeg. Hoe kun je die accu weer opladen? Elke burnout heeft zowel een psychische als een fysieke component. Daarom kijkt natuurdiëtist Judith

mei 2017

Voeding

‘GEMASKEERDE’ VOEDSELALLERGIE Aanhoudende vermoeidheid is soms te herleiden tot een ‘gemaskeerde’ voedselallergie. Sommige mensen zijn allergisch voor een of meer voedingsmiddelen zonder dat ze dit ook maar enigszins vermoeden. “Het lichaam kan namelijk aan een allergische reactie wennen”, vertelt biochemicus dr. John Kamsteeg van het Klinisch Ecologisch Allergie Centrum (KEAC) in Kerkrade. “Als een voedingsmiddel zeer vaak wordt gegeten, kan de ongewenste reactie hierop veranderen of zelfs geheel verdwijnen. Het gevolg is een ‘verborgen’ of ‘gemaskeerde’ allergie.” Iemand met bijvoorbeeld een gemaskeerde allergie voor tarwe zal zich telkens bij het nuttigen van tarwe tijdelijk iets beter voelen. Stop je deze ‘verslaving’ door geen tarwe meer in te nemen, dan zul je je aanvankelijk zieker voelen door ontwenningsverschijnselen. Echter: na vijf tot acht dagen voel je jezelf beter

ENERGIETRIO In dit licht zijn ook coënzym Q10, L-carnitine en D-ribose interessante voedingsstoffen, omdat ze eveneens hart en spieren voorzien van energie in de vorm van ATP. Deze drie stoffen verschillen onderling sterk qua chemische structuur. Qua functie vullen ze elkaar echter niet alleen aan, maar versterken ze elkaar bovendien. Met andere woorden: de kracht zit hem in de combinatie. Vandaar dat ze ook wel worden aangeduid als het ‘energietrio’. Tot slot nog even aandacht voor vitamine D. Deze stof heeft (nog) geen officiële energieclaim. Maar onderzoek geeft aan dat het bij vermoeidheid zinvol kan zijn om te laten nagaan of sprake is van een vitamine D-tekort.

dan tevoren. Het eten van tarwe na deze periode maakt ziek en veroorzaakt een sterke terugval. Het opsporen van gemaskeerde allergische reacties is zinvol, omdat deze op den duur zowel het immuunsysteem, het stressregulatiesysteem als het hormonale systeem uitputten. Eén van de belangrijkste klachten is vermoeidheid, bekend als het ‘allergisch vermoeidheidssyndroom’. Gemaskeerde allergieën zijn te achterhalen door het volgen van een streng eliminatiedieet of door een IgG-voedingstest.

B-COMPLEX OF ‘MULTI’ Maar vaker is aanhoudende vermoeidheid te verklaren door tekorten aan voedingsstoffen die energie leveren. Hierbij bieden de officiële ‘gezondheidsclaims’ van de Europese Unie houvast. In totaal hebben vijftien voedingsstoffen een ‘energie-claim’ gekregen van de EU. Hierbij gaat het om acht vitaminen: biotine (vitamine B8), niacine (vitamine B3), pantotheenzuur

Een boterham geeft een ‘suikerpiek’, maar eiwitrijk en vetter beleg zal die piek weer stabiliseren. Zo kun je elke keer als je iets eet, proberen die balans te realiseren.

(vitamine B5), riboflavine (vitamine B2), thiamine (vitamine B1), vitamine B12, vitamine B6 en vitamine C. Al deze voedingsstoffen dragen officieel bij aan het ‘energieleverend metabolisme’, in de terminologie van de EU. Ook zeven mineralen hebben deze status verworven: calcium, fosfor, ijzer, jodium, koper, magnesium en mangaan. Gebrek aan één of meer van deze stoffen kan zich uiten in vermoeidheid. Aanvulling in de vorm van een voedingssupplement kan deze klacht dan weer verlichten. Wie het rijtje vitaminen overziet, begrijpt waarom vrouwen met vermoeidheidsklachten al decennialang een vitamine B-complex wordt geadviseerd. Maar je bewijst jezelf waarschijnlijk een nog betere dienst als je een ‘multi’ gaat gebruiken met daarin het volledige B-complex en de genoemde ‘energiemineralen’.

EXTRA MAGNESIUM Van sommige voedingsstoffen met een energieclaim kun je nog wat extra nemen. Bijvoorbeeld van het mineraal dat in het Nederlandse voedingspatroon sterk onder druk staat: magnesium. Een goede multi behoort zo’n 100 mg magnesium te bevatten. Maar je kunt gerust hoger doseren door daarnaast nog een magnesiumsupplement te gaan gebruiken. Kies liever niet voor een supplement op basis van magnesiumoxide, omdat die (goedkope) vorm slecht wordt opgenomen door het lichaam. Beter is een magnesiumsupplement dat biologisch is gebonden, zoals een magnesiumcitraat of magnesiumtauraat. Een biologische binding wordt gemakkelijker opgenomen. Magnesium kan je goed voor het slapen innemen, omdat het helpt te ontspannen. Daarnaast heeft magnesium maagsap nodig om opgenomen te worden. Innemen na een maaltijd heeft daarom meer zin dan innemen op een nuchtere maag. Magnesium is een cofactor voor de meeste reacties waarbij het chemische energiemolecuul ATP een rol speelt. Bij alles wat in de lichaamscel gebeurt, is ATP betrokken. Alle spieren hebben ATP nodig, en dus ook de hartspier. Niet alleen om onder normale omstandigheden het bloed in het lichaam rond te pompen, maar ook om bij een verhoogde vraag voldoende reserves te hebben om in een hogere frequentie te kunnen samentrekken. Als je drukbezet bent, vraag je meer van je lichaam. Hoe intensiever de inspanning, hoe meer energie en dus ATP voorradig moet zijn. Voor meer informatie: www.peervoeding.nl en www.keac.nl.

Tekst: Toine de Graaf

Aanhoudende vermoeidheid kan wijzen op een onderliggend ziektebeeld, dat nog niet is onderkend. Zo komt ‘hypothyreoïdie’ ofwel een lage schildklierfunctie tamelijk vaak voor, vooral bij vrouwen. Maar de diagnose wordt dikwijls gemist. De grootste valkuil is dat in het diagnostisch proces labwaarden boven het verhaal van de patiënt worden gesteld. Vooral de TSH-test wordt in dit opzicht ‘misbruikt’. Natuurartsen die gespecialiseerd zijn in het herkennen van hypothyreoïdie, beschouwen een ochtendtemperatuur onder de 36,4°C als een betere indicator dan de TSH-test. Behalve door vermoeidheid wordt het ziektebeeld onder meer gekenmerkt door het snel koud hebben, gewrichtsklachten, hoofdpijn, depressie, spierkramp en obstipatie.

Training in beeld

Is de algemene kennis die je opdeed op de schoonheidsspecialistenopleiding allang weer weggezakt en ben je nooit toegekomen aan de verdieping? Of mis je gewoon de updates van wat er anno 2017 aan wetenschappelijk geformuleerde werkstoffen en behandelmogelijkheden zijn? In een tweedaagse niet-merkgebonden training spijkert Ahmet Turkkani van Dermaesthetics je kennis helemaal bij.

aarom besloot Dermaesthetics tot het geven van algemene trainingen? Ahmet: “Ik kwam tijdens de merkentrainingen regelmatig mensen tegen die bijvoorbeeld niet exact weten hoe acne ontstaat. Onze algemene – dus absoluut nietmerkgebonden – training speelt onder andere in op die basiskennis van de huid en zoekt daarna de verdieping. In heldere en begrijpelijk taal en vooral erg to the point. Ik ben natuurlijk zelf ook schoonheidsspecialist dus ik weet wat er in de praktijk belangrijk is.” Heeft de specialist deze kennis dan niet? Ahmet: “Ik heb precies dezelfde opleiding als andere schoonheidsspecialisten maar die is vrij algemeen en als je het niet bijhoudt, zakt die kennis bovendien weg. Wij merken dat er echt ontzettend veel behoefte is aan zowel basis- als verdiepingskennis. Onze try-out in februari zat

binnen een halve dag vol, evenals de training van mei/juni. Ook de training die gepland staat voor september/oktober is vol, er is al een wachtlijst die in januari aan bod komt. Er is zoveel enthousiasme.” De algemene training bestaat uit twee dagen. Wat doe je op dag 1? Ahmet: “Op dag 1 frissen we de basiskennis van de huid op. We bekijken de organen, hoe ze functioneren en waarvoor ze bedoeld zijn. Hoe werkt de stofwisseling? Hoe werkt wondgenezing? We bekijken hoe een huid is opgebouwd en wat er allemaal aan kan mankeren, van pigmentvlekken tot huidkanker. We krijgen duidelijk wat je niet kunt behandelen en wanneer je moet doorverwijzen naar een arts. We bespreken de behandelmogelijkheden die een arts heeft, inclusief de bekende medicatie.”

En op dag 2? Ahmet: “Dan bekijken we vooral wat we wél kunnen doen. Er komen diverse huidproblemen aan bod, de processen en oorzaken daarachter en hoe je erop kunt inhaken met welke vernieuwende of beproefde ingrediënten. We gaan dieper in op al die verschillende werkstoffen, bijvoorbeeld de werking van chemische en de fysische filters bij zonneproducten en het nut van extra antioxidanten. Ook bekijken we samen de apparatuur die er op de markt is en wat je ervan kunt verwachten. We behandelen veel voorbeelden uit de praktijk, doen rollenspellen en maken onbewuste behoeftes van een klant bewust. Ook: hoe doe je een intakegesprek? Daar valt of staat alles mee en wordt vaak onderschat.” Hoe houd jij je kennis up to date? Ahmet (lachend): “Ik zoek altijd de grenzen op van wat mogelijk is, dat is een soort ziekte. Ik kijk ook naar wat artsen doen, lees veel en zoek altijd de verdieping. Ik heb natuurlijk het geluk dat ik getraind word door alle merken die wij in huis hebben. Die zijn allemaal verbonden met artsen en wetenschappers als dermatologen, chemici en plastisch chirurgen. Die zorgen er continu voor dat wij trainers bijblijven.” Is er nog plek? Ahmet: “Je kunt je nu aanmelden voor januari.” Meer info: dermaesthetics.nl

Ahmet Turkkani

“Wij merken dat er echt ontzettend veel behoefte is aan zowel basis- als verdiepingskennis” mei 2017

Massage

Behandeling borstweefsel

Net zoals je twee keer per jaar naar de tandarts gaat, zo is ook een borstweefselbehandeling belangrijk, is de mening van Hanneke Sprenger, natuurgeneeskundig therapeut en mede-grondlegger van de VLOW-therapie. Zelf had zij jaren last van mastopathie, een verzamelnaam voor pijnlijke borsten waarvoor medisch gezien geen oorzaak bekend is. Hanneke: “Door deze behandeling ben ik daar helemaal van af.” Zij was daar zo blij mee, dat ze samen met osteopaat Herman Pohle behandeltechnieken ontwikkelde en het opleidingsinstituut LifeStream opzette om deze kennis door te geven.

r zijn maar weinig vrouwen die geen pijn hebben tijdens een behandeling van het borstweefsel. Hanneke: “Dat laat zien hoe belangrijk dit is: pijn en verhardingen verzacht je met een borstweefseltherapie en meestal verdwijnt dat langdurig. Je verbetert de doorbloeding waardoor het immuunsysteem en het zelfgenezend vermogen van het lichaam worden geactiveerd.”

VERTROUWEN Hanneke start met het oprekken van het bovenlichaam: “Ik zal nooit meteen een handgreep op de borsten uitvoeren. Je wilt eerst het vertrouwen van je cliënt winnen. Dat heeft niet alleen met een respectvolle houding te maken, maar ook met de inhoud en volgorde van de behandeling.” Daartoe heeft zij de ruimte heerlijk verwarmd en de behandeltafel uitnodigend klaargezet. Dan dekt zij de cliënt helemaal toe. Over de handdoek heen geeft zij op de buik, het decolleté en de schouderkoppen strijkende bewegingen. Pas als zij merkt dat de cliënt ontspannen is, zal zij de handdoeken terugvouwen.

REKKEN BOVENLICHAAM Door het bovenlichaam voorzichtig te rekken, kan ontspanning ontstaan. Dit stretchen gebeurt

Hanneke Sprenger is mede-grondlegger van VLOW-therapie en werkt als natuurgeneeskundig therapeut in haar praktijk en als docent aan de opleiding van LifeStream, beide in Amsterdam. VLOW staat voor Veno-Lymfatische Optimalisatie van Weefsel.

‘Je wilt eerst het vertrouwen van je cliënt winnen’

de kracht die je uitoefent niet te groot is. Je kunt daardoor ook als het ware beter ‘luisteren’ naar het weefsel, dat wil zeggen voelen wat voor effect jouw behandeling heeft. Op foto 3 zie je hoe Hanneke haar handen daartoe op het diafragma legt.

in verschillende richtingen en op diverse delen van het bovenlichaam. Op foto 1 is te zien dat Hanneke een kruislingse rek geeft op de bovenste en onderste ribben: “Houd deze rek enige tijd vast totdat je voelt dat de elasticiteit van de huid en het onderliggende weefsel zich ontspant en rekbaarder wordt. Dit verbetert de doorbloeding in de gehele borst gedurende zo’n twee weken.”

VOELEN

REK VINGERS

DIEP HET WEEFSEL IN

Het hele gebied rond de borsten wordt meegenomen. Zo is op foto 2 een rek van de vingers zichtbaar: “Door een ingezakte houding of door het veel achter een beeldscherm werken, blijkt bij veel vrouwen dat het weefsel aan de voorzijde verkort is. Deze stretch verlengt niet alleen de borstspier en het weefsel rond de oksel, je opent als het ware de hele borstkas.”

Er zijn vrouwen die liever zelf hun eigen borsten masseren. Hanneke: “Zelfmassage is ook belangrijk. Maar het vervangt de behandeling niet. Dit omdat die met twee handen moet gebeuren. Daarnaast ga je als behandelaar diep het weefsel in en mijd je pijnlijke verklevingen niet: die pak je juist aan (foto’s 5 en 6). Masseer je jezelf, dan zul je die plekken eerder mijden.”

DIAFRAGMA

BORSTVERZORGING (foto 7)

Hanneke let tijdens de gehele behandeling goed op de ademhaling van haar cliënt: “Voel je de bewegingen van de ademhaling, dan weet je dat

Wil je stevigere borsten, dan helpt het om de doorbloeding te verbeteren. Naast een borstweefselbehandeling kan de cliënt thuis

Het vereist kennis en vaardigheid om het weefsel goed waar te nemen en datgene wat je voelt te interpreteren. Op foto 4 voelt Hanneke het weefsel van de rechterborst: “Door goed te voelen kun je grote weefselveranderingen waarnemen en ook zelfs veroorzaken zonder dat je daarvoor veel kracht hoeft te gebruiken.”

zorgen voor een betere doorbloeding door dagelijks na het douchen de borsten, oksels, schouders en het bovenste deel van de rug te borstelen met een redelijk stevige speciale borstenborstel. Hanneke: “Ook een wisseldouche ondersteunt dat: wissel 50 seconden warm af met tien seconden koud water en herhaal dat een paar keer.”

‘Een ingezakte houding of veelvuldig beeldschermwerk leidt bij veel vrouwen tot een verkorting van het borstweefsel.’ ANATOMIE (foto 8) Borsten bestaan uit vetweefsel, melkklieren en bindweefsel. Het bindweefsel zorgt voor de stevigheid ervan. In een melkklier, waarvan er per borst tien tot 25 zitten, zitten melkproducerende cellen. Soms ontwikkelen zich in de borst afwijkingen, zoals een mei 2017

ESTHÉ Netwerk Event

19|06|2017

Kennis, Netwerk & Inspiratie Kom naar het eerste netwerkevent voor de échte beautyprofessional Wanneer: maandag 19 juni van 14.00 tot 18.30 uur Waar: Miele Experience Center in Vianen Wat: alles over netwerken, nieuwe collega’s ontmoeten, speeddaten met onze influencers en inspirators, inspirerende en inhoudelijke sessies van partner-experts, de nieuwste vakontwikkelingen en een relaxte sfeer! Aanmelden en informatie: www.esthe.online.

Masssage

LEZERSAANBIEDING OPLEIDING TOT VLOWBEHANDELAAR

(4 DAGEN)

knobbeltje, een verdikt strengetje, deukjes of kuiltjes in de huid en/of een verandering van (de stand van) de tepel. Hanneke: “Soms is nader medisch onderzoek aangewezen, want alleen dat kan uitwijzen of een verandering in of aan de borst goed- of kwaadaardig is.” Hanneke vervolgt: “De doorbloeding in het borstgebied is lang niet altijd optimaal. Dat komt doordat er geen slagaders lopen, noch grote venen. De lymfebanen zijn voor hun drainage afhankelijk van de beweging van spieren, huid en fascia. Maar in het borstweefsel zitten geen grote spiergroepen. Ook kan het vastzitten van fascia er ter plekke voor zorgen dat de doorbloeding minder optimaal is.”

GEEN BH Hanneke adviseert haar cliënten een bh zonder beugel of - liever nog - geen bh te dragen: “Zo’n 80 procent draagt een verkeerde maat. Daarnaast zijn de beugels in het ondergoed funest voor de afvoer van lymfevocht. Hierdoor worden afvalstoffen minder goed opgeruimd en kunnen die zich in de borsten ophopen. Door de natuurlijke bewegingen van de borsten worden zij van binnenuit steviger door een betere doorbloeding. Mocht je voor je werk echt een bh moeten dragen, doe die dan thuis zoveel mogelijk uit.”

MASTOPATHIE Mastopathie is een goedaardige aandoening die bij ongeveer tien procent van de vrouwen tussen de 35 en 50 jaar in Nederland in meer of minder ernstige mate voorkomt. Bewegen en aanraken is daarbij vaak (erg) pijnlijk. Maar vrouwen (en mannen) kunnen ook in andere situaties pijn ervaren. Er bestaan twee vormen, waarvan een in relatie staat tot de menstruatiecyclus: vanaf de eisprong kunnen gespannen of zware borsten ontstaan en de vrouw voelt vaak knobbeltjes. Hanneke: “Onderzoek is altijd op zijn plaats om een kwaadaardige aandoening uit te sluiten.”

mei 2017

Tekst: Lizet van Triet

De opleiding tot VLOW-behandelaar duurt vier dagen. In de ochtend komt de theorie aan bod en ’s middags de praktijk. Hanneke: “Wil je je daarvoor aanmelden, dan is het wel van belang dat je zelf eerst een borstweefselbehandeling ervaart. Het is een voordeel als je de opleiding Medische Basiskennis gevolgd hebt. Ook is het fijn als je ervaring hebt met massage.” Na het behalen van je examen word je opgenomen in het VLOW-therapeutenregister. Als je je als abonnee van ESTHÉ opgeeft (via redactie@ estheonline.nl), dan ontvang je gratis een speciale borstenborstel. Voor meer informatie: www.lifestream.earth.

Financieel

Ook als kleine ondernemer moet je een administratie bijhouden. Een onderdeel daarvan is de btw-afdracht. Maar betaal je €1.345 of minder btw per jaar, dan kun je een ontheffing administratieve verplichtingen aanvragen.

ij een ontheffing dien je geen btw-aangifte meer in, je mag dan ook geen btw meer op je factuur in rekening brengen. Dit laatste hoeft op jou niet van toepassing te zijn wanneer je geen factuur afgeeft. Wel is in de prijs van de behandeling de btw opgenomen, maar dat kun je buiten beschouwing laten. Je hoeft daarom je prijs niet te verlagen.

VOORDELEN VAN DE ONTHEFFING De ontheffing administratieve verplichtingen kent een aantal voordelen. ➤ Je hoeft geen boekhouding meer bij te houden voor de btw. ➤ Diensten die je eventueel verleent aan ondernemers zijn btw-vrij. ➤ Je hoeft geen btw-aangifte meer te doen en maakt daardoor geen accountantskosten voor de aangifte btw. ➤ Je hoeft alleen je inkoopfacturen te bewaren. ➤ Uiteraard dien je wel je administratie bij te houden voor wat betreft omzet, inkopen en kosten.

NADELEN VAN DE ONTHEFFING Er zijn ook een aantal nadelen te noemen als je ontheffing krijgt van de administratieve verplichtingen. ➤ Als je meer btw kunt aftrekken dan je over je omzet moet betalen, krijg je het verschil niet terug. Dit kan eventueel een nadeel zijn als je grote investeringen moet doen. Dit nadeel is echter in de schoonheidsverzorgingsbranche nagenoeg niet aanwezig. ➤ Je krijgt jaarlijks een formulier toegezonden. Daarmee kan de belastingdienst beoordelen of je nog aan de ontheffing voldoet. ➤ Als je van mening bent dat je de prijs zou kunnen verlagen, dan moet je je realiseren dat de btw die jou in rekening wordt gebracht over je inkopen en kosten ook niet meer te verrekenen zijn.

‘Als je minder dan €1.345 per jaar aan btw moet afdragen, dan is het verstandig om een ontheffing administratieve verplichtingen aan te vragen’

ONTHEFFING AANVRAGEN Als je ontheffing wilt aanvragen stuur je een verzoek om ontheffing administratieve verplichtingen naar je belastingkantoor. In dit verzoek moet je aannemelijk maken dat je in de komende jaren niet meer dan €1.345 aan btw hoeft te betalen. Dit kun je doen aan de hand van de gegevens van de afgelopen jaren. Nadat je het verzoek hebt ingediend krijg je bericht van de belastingdienst. Als het verzoek is goedgekeurd gaat de ontheffing in vanaf het volgende jaar.

ONTHEFFING LATEN VERVALLEN Wanneer de omstandigheden veranderen, kan je recht op ontheffing van je administratieve verplichtingen vervallen. Je mag de ontheffing ook zelf opzeggen als je van mening bent dat het nadelig uitpakt. Waarom je denkt dat het nadelig uitpakt hoef je niet aan de belastingdienst uit te leggen. Een verzoek daartoe is voldoende. Je doet dat door een brief te sturen naar je belastingkantoor. Daarin geef je aan dat je de ontheffing van de administratieve verplichtingen vanwege de kleine ondernemersregeling wilt opzeggen. Als je zelf de regeling opzegt, dan kan een nieuwe ontheffing pas na vijf jaar weer ingaan.

ADVIES Als je minder dan €1.345 per jaar aan btw moet afdragen, is het verstandig om die ontheffing aan te vragen. Belastingtechnisch maakt het geen verschil, maar je hoeft geen accountantskosten voor de btw-afdracht te maken. Bovendien ben je vrijgesteld van een stukje administratieve rompslomp.

Tekst: Daniël Kruizinga

Administratieve verplichtingen kleine ondernemersregeling

Zakelijk

De boekhouding?

je hoeft dus geen bonnetje voor elke cliënt te schrijven, hoewel het wel handig is om inzage te hebben in de financiële zaken van je bedrijf.

GEVOLGEN VAN WIJZIGINGEN Eigenlijk is iedereen in staat om zelf de btw-aangifte te doen. Het is niet de leukste klus, maar het is wel ontzettend handig om te weten hoe het moet. Je kunt dan in ieder geval besparen op de kosten van de boekhouder, en het belangrijkste is dat je inzicht krijgt in de cijfers van de periode waar je aangifte over doet.

at zou eigenlijk een reden zijn om je aangifte niet zelf te doen? Het kan namelijk geen kwaad om een fout te maken in je aangifte, want deze kan achteraf nog worden gecorrigeerd met een suppletie-aangifte. Suppletie betekent letterlijk ‘aanvulling’, maar het komt er op neer dat je de btw-aangifte gewoon corrigeert en opnieuw indient. Meestal doe je dit achteraf als het jaar is afgelopen en de boekhouding is gecontroleerd en in orde is. Eigenlijk is een suppletie de normaalste zaak van de wereld, want jouw boekhouder heeft meer dan een jaar de tijd om jouw aangifte inkomstenbelasting in te dienen. Meestal maakt hij dan ook meteen een suppletie voor het gevonden verschil tussen de aangiftes en de boekhouding. En iedereen heeft inmiddels gemerkt dat de belastingdienst ook fouten maakt, dus wie zijn zij om jou iets kwalijk te nemen…

CONTROLE Nu is de belastingdienst uiteraard niet zo blij met ondernemers die elke btw-aangifte corrigeren. Als dat te vaak gebeurt, begint het ook een beetje op te vallen. Dat kan wel eens een reden zijn voor de blauwe rakkers om bij je langs te komen voor een kleine controle, het zogeheten boekenonderzoek. En uiteraard komen belastinginspecteurs liever langs bij een

gediplomeerde schoonheidsspecialist dan bij een ondernemer met een rioleringsbedrijf…

INGEWIKKELD? Over het algemeen is de boekhouding van de meeste schoonheidsspecialisten niet zo ingewikkeld. Je kunt 90 procent zelf en voor de overige tien procent kan het voorkomen dat je eens een vraag moet stellen aan je boekhouder. Natuurlijk zijn er allerlei websites waar je een antwoord op je vraag kunt zoeken, maar dan moet je er wel rekening mee houden dat voor de schoonheidsspecialist andere regels gelden dan bijvoorbeeld voor mij. Als je bijvoorbeeld op een forum leest dat je als ondernemer een factuur moet maken, dan geldt dat misschien wel voor die andere ondernemer, maar niet voor de schoonheidsspecialist. De schoonheidsspecialist levert namelijk voornamelijk aan de particulier en is vrijgesteld van het ‘uitreiken van een factuur’. Je leest het goed:

Nu is er sinds vorig jaar een verandering ingevoerd die gevolgen heeft voor je btw. Want de zonnebrandcrème die voldoet aan de voorwaarden is tegenwoordig belast met zes procent btw. Dat is dus even opletten, want eigenlijk gold voor jouw complete omzet altijd 21 procent btw. Het bonnetje is dus niet verplicht, maar je moet wel elk contant bedrag (inkomend en uitgaand) noteren in je kasboek, aanslaan op een kassa of invoeren in je softwarepakket voor de salon. Pinnen hoort hier ook bij, gewoon inboeken als omzet (met btw) en als uitgave (onderweg naar bank of bankstorting).

ZELF DOEN Nu zijn er talloze mogelijkheden om software voor je salon aan te schaffen. Als je toch bezig bent, dan kun je eens kijken naar iets leuks waar je meteen ook mee kunt boekhouden of wat makkelijk samen gaat met boekhoudsoftware. Het invullen van de btw-aangifte zelf is in tien minuten gedaan. Het enige wat je hiervoor nodig hebt zijn de inlogcodes om in te loggen op de site van de belastingdienst waar je btw-aangifte voor je klaar staat om te worden ingevuld. Na het invullen druk je even op ‘afdrukken’ of op opslaan om de PDF te bewaren voor je boekhouding. Met de bankrekening die je gebruikt voor alle inkomsten en uitgaven voor de salon als leidraad kun je samen met je kasboek bijna kinderlijk eenvoudig zelf je btw-aangifte doen. Hoe meer je zelf doet, des te lager is de rekening van je boekhouder. Heb jij je boekhouding goed voor elkaar, dan heeft je boekhouder hier uiteraard minder werk aan. Bovendien is inzicht in de financiën van je bedrijf cruciaal voor het goed (winstgevend) runnen van je schoonheidssalon.

WORD LID VAN DE FACEBOOK-GROEP

Sander Keemel

Sander Keemel is oprichter van de Facebook-groep ‘de schoonheidsspecialisten advies groep’. Wil je met collega’s praten over belangrijke zaken waar je in je werk als schoonheidsspecialist in de salon of als ondernemer tegen aanloopt, dan kun je je aanmelden bij de Facebookgroep ‘de schoonheidsspecialisten advies groep’. www.facebook.com/ groups/deschoonheidsspecialistenadviesgroep

mei 2017

Starten

Content

marketing

Content marketing is een term die je tegenwoordig veel hoort. Het gaat er daarbij om dat je jouw cliënt waardevolle en aantrekkelijke informatie geeft. Dat kan als je helder hebt naar welke informatie hij op zoek is. Op deze manier kun je de helpende hand bieden. Bijvoorbeeld over een oplossing van een (huid)probleem of je laat zien hoe je een serum aanbrengt. Content marketing houdt verband met jouw behandelingen en de producten die je daarbij gebruikt. Hierdoor kun je van je (startende) instituut een bloeiend bedrijf maken.

M Tip: laat een paar tevreden cliënten een verhaal schrijven over hun ervaring in jouw salon en post dat als gastblog op je site. 68

arjanne Riemens - werkzaam als content marketeer en trainer - onder andere voor dit vakblad: “Content marketing gaat pas over het overtuigen van jouw behandelingen en verkoop van jouw producten nádat jij jouw (potentiële) cliënt antwoord hebt gegeven op vragen waarmee hij zit. Het is daarbij belangrijk dat jij jouw informatie aanbiedt via een doordachte mix van on- en offline middelen en (sociale) media om zo potentiële cliënten aan te trekken en bestaande te binden.” Marianne geeft tips en tricks hoe je informatie kunt geven om zo jouw bedrijf succesvol(ler) te maken.

WAARDEVOLLE INFORMATIE Met content marketing informeer je, onderwijs je of vermaak je een (potentiële) cliënt. Pas daarna

ga je over op overtuigen en verkopen. Marjanne: “Door hem zinvolle informatie te geven, die in eerste instantie niet direct gekoppeld is aan jouw aanbod, bied je kennis aan zonder dat je er meteen iets voor terug hoeft te krijgen. Met waardevolle informatie help je tot betere keuzes te komen voor bijvoorbeeld het oplossen van een huidprobleem. Dat maakt het makkelijker om jouw doelgroep aan te trekken en aan je te binden. Zo is het eenvoudiger om van een prospect een cliënt te maken en van een cliënt een ambassadeur.” Marjanne vervolgt: “Geef je informatie consequent en consistent, dan ziet men jou en jouw instituut al snel als een betrouwbare bron van waardevolle informatie. Hierdoor wek je vertrouwen en verwerf je autoriteit op het terrein waarop jij expert bent.”

ZINVOLLE BOODSCHAP Marjanne Riemens leert (startende) ondernemers hoe je content marketing kunt inzetten om jouw bedrijf te laten groeien. Marjanne: “Content is echt een containerbegrip geworden. Het gaat erom dat je echt iets te melden hebt als je schrijft of filmt. Degene die jouw boodschap ziet, moet die zo leuk en/of zinvol vinden dat hij die gelijk met anderen deelt.”

Ze hoort schoonheidsspecialisten nog al eens zuchten: “Ze zijn dan heel druk met het schrijven voor social media en voor hun site. Daarnaast maken ze nieuwsbrieven en flyers. Dat hoef je echt niet allemaal zelf te doen: doe alleen datgene waar je goed in bent. Ik hoor regelmatig dat een specialist zelfs alles uitbesteedt. Veel schoonheidsspecialisten zijn actief op Facebook; dat hoeft niet veel tijd te kosten. En houd je bijvoorbeeld niet van twitter?

“Creëer zelf beelden waarmee je een link legt naar een bepaalde behandeling of producten.”

LEZERSAANBIEDING

25% KORTING

WORKSHOP Speciaal voor abonnees van ESTHÉ biedt Marjanne content-workshops met 25 procent korting. Jouw innerlijke kracht en ambitie weet zij dan feilloos via content naar buiten te brengen. Normaal kost een workshop (een dagdeel inclusief aansluitend een nagelsessie voor minimaal zes personen) € 695. Wil je voor deze mooie aanbieding inschrijven, mail dan je gegevens naar redactie@estheonline.nl.

Marjanne Riemens geeft content-workshops en content-coaching. Voor meer informatie: www. marjanneriemens.nl, www.mastersofconcepts.com en www.theredpost.global.

Maak foto’s van bijvoorbeeld slippers of een zonnehoed en vertel over je zonneproducten. Kuno Breen van De Beautycoach.

DOE NIET ALLES ZELF Meedoen aan de Beauty Award in de rubriek Schoonheidsspecialist van het jaar regio Midden leverde Kuno Breen uit Amsterdam veel op: “Mijn instituut De Beautycoach loopt heel goed en ik heb precies de cliënten die ik graag wil. Het ging mij er niet om meer cliënten te krijgen. Wel zie ik het als een investering in mijn eigen leerproces.” Kuno schakelde al een jaar geleden een social media strateeg in: “Van haar leerde ik wat zinvol is om te laten zien. En om na te denken wat bij mij en mijn bedrijf past. Wat wil ik delen? Bij mij is dat vooral mijn kennis. Daarom komen mijn cliënten gericht bij mij. Mijn website heb ik mede hiervoor aangepast met foto’s en filmpjes om daar eveneens duidelijker mijn visie in naar voren te brengen en mij zo nog meer te onderscheiden.” De social media strateeg verbeterde mijn LinkedIn-profiel en past dat regelmatig aan. Zelf is ze haar zakelijke Facebook-pagina gaan bijhouden. Haar dochter weet veel van Instagram: Kuno vervolgt: “De workshop van Marjanne Riemens hielp mij in het finetunen van die zaken die ik al had aangepakt. Ik werd mij nog bewuster hoe belangrijk het is om je zichtbaarder op te stellen. Dat vond ik best eng. Ik heb mij aangesloten bij een business netwerk, waar ik wekelijks moet pitchen over mijn bedrijf. Daar heb ik echt veel aan: ik leer om kort en duidelijk te omschrijven waar ik voor sta en leer hulp te vragen aan andere ondernemers. Het is voor mij fijn dat ik nu met minder angst aan een groep de kern van mijn boodschap duidelijk kan maken.” Voor meer informatie: www.debeautycoach.nl.

Begin er niet aan. Kijk of iemand voor jou wil twitteren en besteed dat dan uit.”

BRENG JOUW KENNIS NAAR BUITEN Marjanne merkt dat cliënten het op prijs stellen als ze vlak voor een behandeling een reminder krijgen. “Dat kun je automatiseren, maar dat weet je cliënt niet. Die vindt jou daardoor wel zeer attent.” Zoals gezegd is Facebook voor je cliënten een belangrijke bron van informatie, gevolgd door YouTube en LinkedIn. Instagram kan eveneens: “Als schoonheidsspecialist kun je daarop mooie tips geven, zoals: ‘Hoe reinig je de huid in drie stappen’. Breng jouw kennis naar buiten!” Kies minimaal twee kanalen voor je content. Let er wel op dat je niet alleen tekst plaatst en wissel af. Werk met beelden. En zorg dat jij zelf ook regelmatig op de foto staat. Zo krijg je nog meer reacties.

HUMOR WERKT GOED Humor werkt goed, zo merkt Marjanne: “Plaats bijvoorbeeld eens een foto van een oude dame met veel rimpels. En zet er een tekst bij als ‘Mooi oud worden? Dat kan!’. Er zijn handige apps waarmee je jouw boodschap nog leuker of spannender kunt maken. Denk dan bijvoorbeeld aan Canva, A beautiful mess, photo blend, moldiv (digitale collages) en Gravie (om filmpjes te professionaliseren). Kijk daarnaast om je heen welke bedrijven het echt goed doen. Wie heeft het mooiste verhaal dat vaak gedeeld wordt? In de schoonheidsbranche doen instituten die filmpjes posten het goed: “Geef in jouw bedrijfskleding een behandeling en vertel wat je doet. Dat geeft je instituut een enorme boost.”

MAAK REGELMATIG EEN MOODBOARD Het helpt om met thema’s te werken. Niet iedere specialist weet meteen met welk item hij aan de slag wil. Marjanne: “Mooie foto’s uit bladen inspireren. Haal je die eruit, dan blijkt vaak dat er een beeld naar boven komt. Zo bleek tijdens een van de contentinspiratie-sessies dat een schoonheidsspecialist die een merk uit New York voert onwillekeurig plaatjes van deze stad had verzameld. Zij kon daar haar boodschap aan koppelen: bescherm je huid tegen invloeden van de stad.” Marjanne adviseert om minstens twee keer per jaar een moodboard te maken om weer inspiratie te krijgen. Voor meer informatie: www.marjanneriemens.nl. Tekst: Lizet van Triet

mei 2017

Marketing

Vloggen is hot. De YouTube-sterren schieten als paddestoelen uit de grond en bedrijven staan in de rij om mee te liften op hun succes. Op het moment zijn het vooral nog de jongeren die vlogs maken en bekijken, maar door hun succes komt er vanuit het bredere publiek ook steeds meer interesse voor het fenomeen vloggen (video bloggen).

aarom vlogs zo populair zijn? Om twee redenen als je het mij vraagt. Ten eerste zijn vlogs heel toegankelijk. Er is amper budget nodig om er een te beginnen en iedereen met een internetverbinding kan er een volgen. Ten tweede staat de kijker in een vlog enorm dicht bij de vlogger. Op televisie lijkt alles gepland en ingestudeerd. Een vlogger daarentegen neemt je echt mee in zijn of haar leven, waardoor het gevoel ontstaat dat je naar een vriend of vriendin kijkt. Wat vloggen jou als schoonheidsspecialist op kan leveren? Eeuwige roem, bakken met geld en een schare hysterische fans. Of iets realistischer: bekendheid, autoriteit, een band met je volgers en natuurlijk een hoop nieuwe cliënten.

AAN DE SLAG MET JE EERSTE VLOG! In deze column geef ik je graag wat praktische tips, zodat je vandaag nog aan de slag kunt met je eigen vlog. Laten we beginnen met wat leuke vlog-ideeën:

NEEM JE KIJKERS MEE

Corné Ter Maten is oprichter van Netbeauty. Dit bedrijf ondersteunt ondernemers in de beautybranche met trainingen, promotie-abonnementen en gespecialiseerde salonwebsites. www.netbeauty.nl

❶ Bezoek je een beurs? Neem je kijkers mee! Hetzelfde geldt voor je bezoek aan de groothandel, evenementen, trainingen en andere werkgerelateerde uitstapjes. ❷ Test producten en behandelingen. Cliënten zien vaak door de bomen het bos niet meer. Door behandelingen en producten te testen in je vlog, maak je jezelf waardevol voor je volgers. Tegelijkertijd laat je zien dat je de expert bent. ❸ Geef je mening. Door je mening te geven over trends, producten, behandelmethodes of andere werkgerelateerde onderwerpen, sla je drie vliegen in één klap: je blijft up-to-date, je laat autoriteit zien en je bouwt een band op met je volgers. ❹ Laat je producten en behandelingen zien. Laat je producten en behandelingen eens zien en leg daarbij stuk-voor-stuk uit wat ze doen, welke problemen je ermee oplost en welke resultaten je ermee kunt bereiken. Een ideale combinatie van kennisoverdracht en promotie. ❺ Klantreviews. Er is geen betere reclame dan tevreden cliënten. Laat je cliënten daarom af en toe zelf ook eens langskomen in je vlogs. Zo kom je extra geloofwaardig over en zo zien je volgers ook eens een ander gezicht voorbij komen. ❻ Laat een behandelproces zien. Breng het behandelproces van een specifieke cliënt

in beeld. Laat zien welk probleem de cliënt heeft en hoe je dit probleem gaat oplossen. Laat de voortgang zien, en natuurlijk het eindresultaat. ❼ Maak een tutorial. In een tutorial leer je de kijker iets nieuws. Het gevolg daarvan is dat de kijker je waardeert en je als expert gaat zien. Ideeën voor tutorials: een doe-het-zelf behandeling, beautyfood bereiden, make-up aanbrengen of stijladvies geven.

ZO REKEN JE AF MET CAMERAVREES Voel jij je ongemakkelijk wanneer er een camera op je gericht staat? Dan ben je zeker niet de enige. Gelukkig kun je hier vaak snel aan wennen. Hoe? Zet je camera aan en begin gewoon te praten alsof je een vlog opneemt. Kijk het vervolgens terug om te zien wat je kunt verbeteren en herhaal. In het begin voelt dit misschien wat onnatuurlijk, maar in één dag zul je enorme stappen maken.

VERGEET JE BRANDING NIET Begin elke aflevering met hetzelfde shot waarin je bijvoorbeeld je logo, je naam of je salon ziet. Zo promoot je jezelf en zorg je voor herkenning. Tip: houd de intro kort, mensen kijken niet voor je intro.

HOUD HET KORT EN BONDIG Houd de vaart erin door pauzes en stiltes zoveel mogelijk weg te knippen, shots regelmatig af te wisselen en door je vlog niet te lang te maken. Houd voor je eerste vlog zo’n drie minuten aan en bepaal daarna zelf wat voor jou het best werkt. Zo, tijd om aan de slag te gaan met je eerste vlog! Maak je vooral niet teveel zorgen over de kwaliteit van je eerste vlog, want het geheim om vooruit te komen is door gewoon te starten!

VLOGGEN: WAT HEB JE NODIG? Apparatuur ➤ Digitale camera (evt. met kantelbaar scherm) ➤ Geheugenkaart ➤ Optioneel: tripod, selfiestick, losse microfoon Software ➤ Windows 7 en ouder: Movie Maker ➤ Windows 8, Windows 10: Videomomenten ➤ Apple: iMovie Rechtenvrije muziek ➤ youtube.com/audiolibrary/music

mei 2017

Tekst: Corné Ter Maten van Netbeauty

Bedrijf in beeld

“De juiste combinatie actieve werkstoffen kan pigmentvlekken herstellen” Een veelvoorkomende klacht in jouw stoel: hyperpigmentatie ofwel pigmentvlekken. Er zijn verschillende oorzaken voor aan te wijzen maar een van de belangrijkste is natuurlijk de zon. Hélène V. bedacht een multi-aanvalsplan, dat niet alleen gericht is op bescherming maar ook op het verbeteren van onregelmatige pigmentatie. Corine Braeckeveldt, Skin Academy manager bij Hélène V., legt de strategie uit.

at is de oorzaak van hyperpigmentatie? Corine: “Het ontstaan van pigmentvlekken kan heel wat verschillende oorzaken hebben. Wanneer het DNA van de melanocyt beschadigd is, raakt de cel in de war en produceert hij teveel pigment. Op deze zones zie je dan onaantrekkelijke vlekken verschijnen. Die overproductie kan door verschillende factoren getriggerd worden, zoals je hormonen, een overmatige blootstelling aan de zon en genetische aanleg.” Kun je de vlekken voorkomen of herstellen? Corine: “Voorkomen kan zeker. Ook kun je tot op zekere hoogte pigmentvlekjes herstellen en vervagen. Daarvoor heb je wel een evenwichtige formule van actieve ingrediënten nodig die de vorming en verspreiding van melanine tegengaan. Voorkomen is belangrijker én heel wat makkelijker dan herstellen, daarin zou je je klanten goed moeten adviseren.” Wat is jullie visie op uv-filters? Corine: “Volgens dr. Des Fernandes kunnen hoge doseringen absorberende uv-filters schade toebrengen aan de huid. Deze geconcentreerde filters worden door uv-stralen afgebroken en omgezet in vrije radicalen. Deze beschadigen

de huidcellen en breken de vitamines in de huid af. Dit leidt tot voortijdige huidveroudering, pigmentvlekken en schade aan de haarvaten ofwel couperose. Beter zijn zonneproducten met een goede combinatie van absorberende organische zonnefilters met lage SPF, een lichtreflecterende fysische zonnefilter en voldoende antioxidanten. Deze antioxidanten verhogen de zonbescherming van je product. Ze bestrijden de vrije radicalen waardoor de huidcellen intact blijven en normaal blijven werken. Het resultaat is een egale, stralende huid.” Wat is jullie aanpak als er eenmaal pigmentvlekken zijn ontstaan? Corine: “In ieder geval geen blekende producten gebruiken: deze doden de melanocyten en dat wil je niet. Je wilt niet het aantal melanocyten verminderen maar wel hun activiteit. Onze strategie bestaat uit een combinatie van actieve werkstoffen die elkaar aanvullen en versterken. Vitamine A bijvoorbeeld – op de huid aangebracht of oraal ingenomen - wordt in de kern van de huidcellen, dus ook van de melanocyten, omgezet naar retinoïnezuur. Dat beschermt het DNA tegen uv-schade waardoor de cellen normaal blijven functioneren. Zo behoud je een egale verdeling van pigment. Vitamine C bestrijdt het oxidatieproces. Bovendien remt vitamine C de activiteit van tyrosinase, het enzym dat essentieel is voor de vorming van melanine. Ons complex Sepiwhite is een combinatie van natuurlijke aminozuren, dat de gevoeligheid van de melanocyten vermindert voor het hormoon dat de pigmentvorming stimuleert. Vitamine B3 tot slot helpt op zijn beurt het transport van melanine naar de omliggende cellen te remmen. Dat is belangrijk omdat melanocyten, die van zichzelf kleurloos pigment bevatten, het pigment pas kleuren op het moment dat het wordt overgedragen aan de keratinocyten. Het assortiment van Hélène V. bevat merken en producten die met elkaar samenwerken om het probleem van hyperpigmentatie aan te pakken.” Meer info: www.helene-v.com/nl

‘Wanneer het DNA van de melanocyt beschadigd is, raakt de cel in de war en produceert hij teveel pigment’

DE STRIJD TEGEN HYPERPIGMENTATIE ➤ Advanced Nutrition Programme – Skin Antioxidant. Huidsupplement met zeven geselecteerde plantenstoffen met een genees0krachtige werking voor de huid. Beschermt de huid van binnenuit tegen elke bron van licht die vroegtijdige veroudering veroorzaakt. ➤ Environ Sun Care Gamma – Bevat geavanceerde ingrediënten die in synergie werken om de huid te beschermen met een breedspectrum zonbescherming voor, tijdens en na blootstelling aan de zon. ➤ RAD SPF 15 – Zonbescherming met SPF 15 voor gezicht en lichaam. Bevat onder andere organische zonnefilters effectief in een lage dosering, titaandioxide, vitamine C (magnesium ascorbylfosfaat), vitamine E (tocoferolacetaat) en bètacaroteen. Beschermt tegen uv A- en uv B-stralen. Wordt aangebracht over de favoriete Environ vitamine A moisturiser. Geschikt voor elk huidtype. ➤ Alpha Day Lotion – Zonbescherming met SPF 15 voor gezicht en lichaam. Bevat onder andere organische zonnefilters effectief in een lage dosering, titaandioxide en melkzuur. Wordt aangebracht over de favoriete Environ vitamine A moisturiser. Mild hydraterend, helpt onregelmatige pigmentatie te verbeteren. Geschikt voor de rijpere, vette huid en de probleemhuid.

➤ Environ Evenescence Programme. Helpt onregelmatige pigmentatie te verbeteren en geeft de huid een frisse, gezonde uitstraling. Te gebruiken met de Environ vitamine A moisturisers en een zonbescherming met een breedspectrum. Geschikt voor fototypes I – VI. ➤ Clarifying Lotion – Lichte lotion met onder andere SeppiWhite-MSH™ (undecylenoyl phenylalanine), vitamine B3 (niacinamide). Werkt in synergie met het Environ vitamine A Step-Up System aan het herstel van onregelmatige pigmentatie en huidverkleuringen. ➤ C-Boost - Verhelderende crème met een speciale in olie oplosbare vorm van vitamine C (ascorbyl tetraisopalmitaat) en vitamine E (tocoferolacetaat). Herstelt onregelmatige pigmentatie, verwijde haarvaatjes en vervaagt fijne lijntjes. ➤ jane iredale make-up. Minerale ingrediënten van de hoogste kwaliteit die tegelijk de huid verzorgen en beschermen. ➤ Powder-Me SPF 30 – Waterbestendige droge zonbescherming in poedervorm voor gezicht en lichaam. Bevat onder andere titaandioxide, zongedroogde klei en granaatappelextract. Kalmeert de reeds zonbeschadigde huid. Kan over de make-up en on the go aangebracht worden en loopt niet uit als je zweet. ➤ Smooth Affair Primer – Verzorgt, hydrateert en verbetert de huidtextuur. Pompelmoesextract en appelextract helpen bij het vervagen van onregelmatige pigmentatie. ➤ GlowTime SPF 25 BB Cream – Zeer dekkende vloeibare foundation. Dankzij de extracten van groene appel en zijn hoge SPF 25-bescherming is deze basis geschikt voor een pigmentgevoelige huid. ➤ Enlighten Concealer – Innovatieve formule op basis van plantenextracten die de kringen onder de ogen vermindert en een vermoeide blik weer helder en fris maakt. Zoethoutwortelextract vermindert hyperpigmentatie en kalmeert ontstekingsreacties.

maart 2017

Leestip

In ‘Stille Slopers’ besteedt Wim Zeegers aandacht aan tal van onderschatte voedingsstoffen. Waarom? Omdat hij merkte dat vitaminen en mineralen zijn gezondheid een enorme ‘boost’ gaven, nadat hij ze eenmaal ontdekt had. Intussen is hij al 25 jaar ‘statinevrij’.

og nooit gehoord van auteur Wim Zeegers? Dat is op zich niet zo gek. Deze oudondernemer uit Wageningen is, zoals dat heet, een ‘late debutant’. Pas op 78-jarige leeftijd schreef hij zijn eerste boek, dat gaat over vitaminen- en mineralentekorten in onze voeding.

KEURING De kiem voor dit boek werd gelegd begin jaren negentig, toen Zeegers nog leiding gaf aan zijn installatiebedrijf. Hij stelde zijn medewerkers destijds in de gelegenheid om zich tweejaarlijks medisch te laten keuren. Zelf deed hij daar ook aan mee. Na zo’n keuring kreeg hij het advies om contact op te nemen met zijn huisarts: “Uw cholesterolwaarde van 8,5 mmol/l is te hoog, maar daar hebben we tegenwoordig een pilletje voor; Zocor”. Nu weten we dat dit een zogenaamde statine is, ofwel cholesterolverlager. De ‘cholesterolhype’ was toen (1991) zo’n beetje in opkomst. Zeegers legde het advies naast zich neer en heeft daar – na 25 jaar statinevrij door het leven te zijn gegaan – geen spijt van. Wel veranderde hij destijds zijn voedingspatroon. Zo verving hij zijn broodontbijt door een fruitontbijt. Zijn te hoog geachte cholesterolwaarde daalde

prompt met een derde, van 8,5 naar 5,8. Het zogenaamde goede cholesterol (‘HDL’) steeg met een kwart. Zeegers raakte geleidelijk aan gefascineerd door voeding, of om het nog preciezer te zeggen: door microvoedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen. Hij begon er boeken over te lezen, abonneerde zich op vakbladen. En zo kwam hij tot een voor hem schokkend inzicht: tekorten aan vitaminen en mineralen worden stelselmatig gebagatelliseerd, maar dragen in belangrijke mate bij aan chronische ziekten.

ONDERVOEDING Langdurige kwalitatieve ondervoeding is naar Zeegers’ overtuiging een fenomeen dat niet altijd goed wordt begrepen. Met zijn boek hoopt hij daarom anderen meer inzicht te geven in de materie. “Stille slopers hoor je niet, zie je niet en voel je niet”, schrijft hij. “Totdat alle compensatiemechanismen en reserves van je lichaam zijn uitgeput. Dan kan de klap hard aankomen.” Zijn boek bevat hoofdstukken over tal van onderschatte voedingsstoffen, zoals vitamine A, vitamine D, vitamine K, magnesium en jodium. Zeegers oogt anno 2017 nog altijd

HUID EN HAREN Polyfarmaciepatiënten bezoeken ook de schoonheidsbranche. Of misschien moet ik zeggen: juist zíj bezoeken de schoonheidsbranche, omdat nogal wat bijwerkingen zich uiten in huid en haren. Zo hebben statines als bijwerking dat zij het co-enzym Q10, een belangrijke vitamine-achtige stof, aan het lichaam onttrekken. Terwijl we bij het ouder worden al vanzelf minder van deze sterke antioxidant aanmaken. Antioxidanten kunnen, als ze via het bloed naar de huid toe worden vervoerd, de vorming voorkomen van ‘lipidenperoxiden’. En die brengen schade toe aan huidcellen, met rimpelvorming als gevolg. Als (aankomende) ouderen in je salon net zo goed gaan eten en ijverig voedingssupplementen gaan slikken als Wim Zeegers, maken ze misschien minder vaak een afspraak. Maar… hun gezondheid vaart er waarschijnlijk wel bij.

STILLE SLOPERS

Stille slopers hoor je niet, zie je niet en voel je niet. Totdat alle compensatiemechanismen en reserves van je lichaam zijn uitgeput. Dan kan de klap hard aankomen. W

Wim Zeegers: Stille Slopers ISBN 9789463450614 252 pagina’s prijs € 19,95 www.stilleslopers.nl

mei 2017

Tekst: Toine de Graaf

78 JAAR OUD EN 25 JAAR STATINEVRIJ

topfit en slikt geen medicijnen. Dit in contrast tot veel van zijn generatiegenoten, die vaak al jarenlang slachtoffer zijn van ‘polyfarmacie’. Wat dit precies is? Hier de officiële definitie: “Chronisch gebruik van vijf of meer medicijnen naast elkaar”. Het aantal gevallen van polyfarmacie stijgt de laatste jaren sterk. In 2015 was van alle bezoekers van wijkapotheken dertien procent polyfarmaciepatiënt. Van de 65- tot 70-jarigen gebruikte 25 procent chronisch vijf of meer medicijnen tegelijk. Bij de 75-plussers bedroeg dit percentage zelfs 45 procent (!). Het spreekt voor zich dat polyfarmacie extra risico’s met zich meebrengt. Zo wordt het moeilijker om medicatiefouten te vermijden naarmate meer moet worden geslikt. Ook neemt de kans op interacties tussen de verschillende middelen toe, en daarmee de kans op bijwerkingen.

deschoolvanmiekepetiet vakopleiding voor visagisten 4-daagse cursus gruppo select

vestiging Amsterdam Prinsengracht 675 1017 jt Amsterdam telefoon/fax020 625 61 44 vestiging Middelburg lange geere 20 4331 lx Middelburg 61 3 649 643 900 deschoolvan@miekepetiet.nl make-upschool@miekepetiet.nl www.miekepetiet.com www.miekepetiet.nl telefoon0118 fax0118

In Nederland heeft ieder kind recht op medische zorg en scholing, zou je denken. Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. CARE FOR LIFE zet zich op het gebied van medische zorg en onderwijs in voor kinderen die chronisch, levensbedreigend of terminaal ziek zijn of een handicap hebben. CARE FOR LIFE streeft naar glimlachende gezichtjes en mooie momenten, zodat zieke kinderen zich niet continu patiënt hoeven te voelen. Helpt u ook mee?

teren leer van gis morgen droom van

g leef vandaa

Sensitive Strip Wax Bevat kwalitatief hoogstaande ingrediënten en is hierdoor geschikt voor het harsen van de gevoelige huid. De zachte romige formule is verrijkt met kamille tegen huidirritaties.

www.careforlife.nl

Wil je je blijven ontwikkelen en groeien in het veranderende vak van schoonheidsspecialist? De Oorsprong helpt je daarbij middels haar specialistische praktijkopleidingen! Een greep uit onze cursussen: •Microdermabrasie •Bindweefselmassage voor het gezicht •Face Setting •Liften (microcurrent face lift) •Microneedling •Gezichtsbehandeling van de mannen huid of de negroïde huid De cursussen worden afgesloten met een certificaat

Better Waxing Technology heeft producten ontwikkeld voor ieder haar- en huidtype. Bezoek onze webshop voor het volledige assortiment. Met kortingscode ‘esthe05’ krijgt u 10% korting op uw bestelling tot en met 14 juni 2017.

beautyleverancier.nl

www.deoorsprongbeautycursussen.nl 0182-549056 / 06-29211110 Nu ook massage cursussen in Zuid Spanje! Informeer vrijblijvend

Product in beeld in alle lagen van onze huid: lederhuid, opperhuid én in het bovenste hoornlaagje. Zij hebben dus een directe invloed op de bruine kleur. Omdat carotenoïden ook antioxidanten zijn, beschermen ze de huid tegen verbranding door uv B-stralen. De beschermende werking treedt na twee weken inname op.”

KENNISTIP

Adviseer je klanten in de zomer extra antioxidantrijke voeding te nuttigen.

MINDER RUW Verder bevat Bronzestim L-fenylalanine en L-tyrosine, voorlopers van melanine, en foliumzuur, koper en PABA – ofwel de halfvitamine para-aminobenzoëzuur – alle drie cofactoren bij de aanmaak van melanine. Mardge: “Zij spelen een indirecte rol bij de bruining omdat ze de aanmaak van melanine

ACTIE Pascaud voert deze zomer een consumentenactie: bij aankoop van twee zonneproducten ontvang je voor je klant (of jezelf!) een gratis strandtas.

In de productgroep voedingssupplementen voor de huid nemen ze een aparte plaats in: de ‘inwendige zonneproducten’. Ze hebben tot taak de bruining van de huid te bevorderen en haar van binnenuit te beschermen tegen zonneschade door uv-straling. Pascaud Beauty Innovations presenteert een supplement met uitgekiende actieve werkstoffen als aanvulling op de smeerbare zonneproducten: Bronzestim.

et voedingssupplement Bronzestim is niet alleen gericht op het versnellen van de bruine teint en het blijvend beschermen maar ook op het weerbaar maken van de huid, vertelt directeur Mardge Pascaud. Het is bedoeld voor volwassenen die op een veilige manier een bruinere teint willen krijgen en extra bescherming willen in de zomer. Je start met een tot twee capsules per dag, enkele weken voor blootstelling aan de zon. Daarna slik je de hele zomer door of zolang de blootstelling aan uv-straling duurt.

GROENTEN Mardge: “Verantwoordelijk voor de bruining en de bescherming zijn werkstoffen als carotenoïden zoals bètacaroteen, lycopeen en luteïne. Dit zijn bruinachtige kleurstoffen die ook in groenten en fruit voorkomen. Ze nestelen zich

stimuleren. Foliumzuur is tevens een antioxidant.” Als antioxidant zet Pascaud daarnaast nog vitamine E, vitamine C – ook goed voor de collageenaanmaak – en citrusbioflavonoïden in. Selenium en koper, twee cofactoren van lichaamseigen antioxidantnetwerken, ondersteunen de werking. “Antioxidanten maken de vrije radicalen onschadelijk die in de huid vrijkomen bij blootstelling aan uv-straling. Dus helpen ze beschermen tegen zonnebrand, huidveroudering en huidkanker”, zegt Mardge. Ze vertelt dat uit onderzoek blijkt dat de huid na inname van deze antioxidantenmix ook minder droog en ruw werd.

PASCAUD BRONZESTIM BEVAT:

VAN BUITENAF

➤ PABA (para-aminobenzoëzuur, 100 mg) ➤ Bèta-caroteen (7,2 mg) ➤ L-Fenylalanine (50 mg) ➤ L-Tyrosine (50 mg) ➤ Vitamine C (ascorbinezuur, 50 mg: 83,3% ADH) ➤ Lycopeen 5% (40 mg) ➤ Citrus bioflavonoïdencomplex (25 mg) ➤ Selenium (selenomethionine, 105 µg: 150% ADH) ➤ Vitamine E (D-tocoferol, 10 mg: 100% ADH) ➤ Koper (aminozuurchelaat, 1,1 mg: 100% ADH) ➤ Luteïne (3 mg), Foliumzuur (200 µg: 100% ADH)

Bronzestim is in twee opzichten een aanvullend product, aldus Mardge. “De huid heeft een eigen beschermingsmechanisme, namelijk de aanmaak van melanine en verdikking. Hierdoor kan de straling iets minder goed door de huid heen gaan. De antioxidanten die in de huid aanwezig zijn, helpen om vrije radicalen weg te vangen. Dit proces kun je dus ondersteunen met Bronzestim. Daarnaast vult het voedingssupplement de zonneproducten aan die van buitenaf werken, zoals UV Defense voor het gezicht en Sunscreen Spray voor het lichaam.” Meer info: pascaud.com

mei 2017

Chain reaction

zorgen dat de tong weer meer roze is. Dit kan door middel van een voedingsadvies of door het innemen van Chinese kruiden om de energie van de cellen en de cliënt te verbeteren. Dan is het bijvoorbeeld heel mooi om een kuurtje in te zetten met bijvoorbeeld de Beauty Angel. Na dit gelezen te hebben kun je begrijpen dat als een cliënt een te rode tong heeft, het niet verstandig is om een bindweefselmassage in te zetten. Allereerst moet je de oorzaak van de te rode tong opsporen in plaats van het aan te wakkeren met de massage. Zelf ben ik superblij met de aanvulling van de tonganalyse in mijn praktijk. Ik vergroot hiermee mijn kans op resultaat bij mijn cliënten, want voor sprookjes kan een cliënt beter naar de Efteling gaan. Mijn cliënten zien het als een waardevolle aanvulling. Dat blijkt ook uit de positieve mond-tot-mondreclame. Graag geef ik de volgende column door aan Ellemiek Janvier van Huidstudio Bergen op Zoom. Ik zou haar willen vragen hoe zij haar keuze bepaalt voor een merk of apparatuur wanneer een cliënt aangeeft rimpelreductie te willen bereiken.

In de vorige chain reaction vroeg Heidy Gepkens mij hoe en wanneer ik een tongdiagnose toepas in mijn salon. In mijn salon is er veel vraag naar doelgerichte behandelingen. Ik werk met merken, producten en apparatuur die zich door de jaren heen echt hebben bewezen met huidverbeterende resultaten. Maar met alleen behandelen vanaf de buitenkant lukt het niet altijd om een optimaal resultaat te behalen. Natuurlijk is het mogelijk om met hagel te schieten en allerlei suppletie te adviseren, maar een tongdiagnose geeft een schat aan informatie. De tong is een reflectie van wat er in het lichaam gebeurt. Met een tongdiagnose kom je er achter hoe een lichaam er van binnen ‘uitziet’ en hoe het gesteld is met de totale harmonie (of disharmonie) van het lichaam. In het begin was het wel een beetje vreemd voor de cliënten om de tong uit te steken, maar cliënten die al eens een acupuncturist hebben bezocht, zijn doorgaans al bekend met een tongdiagnose. De tong is onderverdeeld in verschillende zones. Ik kijk naar de kleur, de breedte, de venen en naar trillingen. Een gezonde tong is roze, vochtig en zonder tongbeslag. Als een cliënt acne heeft, denken we al gauw dat er sprake is van een hormonale disbalans. Dit is wel vaak de oorzaak, maar als er venen onder de tong zitten weten we zeker dat dit het geval is. Wanneer een tong trilt staat dat voor interne wind (dit betekent dat iemand te veel stress heeft). Soms ervaart een cliënt zelf geen stress, maar wanneer we toch aan die stress gaan werken, wordt de acne vaak

een stuk minder. Bij een trillende tong met een rode tongpunt zit iemand te veel in zijn hoofd en piekert en maalt die persoon te veel. Een bleke tong met tongbeslag geeft meestal blijk van een verminderde conditie. Je kunt dan wel een huidverbeteringskuur inzetten met bijvoorbeeld bindweefselmassage, maar dan weet je ook van tevoren dat je niet voldoende resultaat uit de kuur zult halen. We moeten er dan eerst voor

advertentie

Marja van Beek van Beautysalon Delejo

[In de volgende uitgave van ESTHÉ wordt deze vraag beantwoord door Ellemiek Janvier van Huidstudio Bergen op Zoom. Zij stelt op haar beurt een vraag aan iemand anders in de branche. Zo ontstaat de chain reaction.]

advertentie

LPG cellu m6

➜ 3 jaar geleden aangeschaft (bon nog aanwezig) garantie is verlopen ➜ Apparaat verkeerd bijna in nieuw staat, geen mankementen ➜ Apparaat heeft 400 uur gedraaid ➜ €12.000 vraagprijs (bieden is toegestaan)

IPL machine

➜ 3 jaar geleden gekocht bij Bowie Medical (garantie verlopen) ➜ Weinig gebruikt, geen mankementen ➜ Bon aanwezig ➜ €4.000 vraagprijs (bieden is toegestaan)

Verpakking voor het zelf-vullen van kosmetiek Doosjes en flesjes, gemaakt van plastic en glas (verstuivers, doseer-houders. aromaflesjes. parfumflesjes, spuitflessen zonder drijfgas) Ook kleine hoeveelheden! Vraagt U folders en prijslijsten op, of bel ons even onder het telefoonnummer +49 (0) 6174 - 7017 Ook telefonisch verstrekken wij gaarne inlichtingen.

R. GERSCHON GMBH Hainerbergweg 40, D-61452 Königstein i. Ts.Telefax +49 (0) 6174 - 1312 www.gerschon.de • e-mail: info@gerschon.de

Zeefdruk vanaf 300 stuks!

VOOR MEER INFORMATIE: Jessica van Kinsbergen, ✆ 020-640 12 11 / 06-42 91 21 22

Productnieuws

Intensieve Eye Treatment

Summer Glow

Matis ontwikkelde Shimmering Dry Oil voor een stralende huid en glanzend haar. Het product is een multipurpose dry oil voor gezicht, lichaam en haar en is samengesteld uit acht actieve oliën en koperkleurige pareldeeltjes om de huid te voeden en te verzachten. De ultrafijne, niet vette textuur geeft de huid een prachtige glow. Het is een droge olie die geen vette laag achterlaat op het gelaat of het haar. De actieve bestanddelen zijn een combinatie van acht actieve plantenoliën: hennep, granaatappel, marula, abrikozenpit, macadamia, sandelhout, cranberry en Inca Inchi. De parelmoerpigmenten ten slotte reflecteren licht om een meer stralende huid en glanzend haar te krijgen. www.carecosmetics.nl

Dermalogica introduceert Stress Positive Eye Lift, een intensieve Eye Treatment die de ogen revitaliseert en zichtbare tekenen van stress vermindert. Dit intensieve leave on oogmasker vermindert zwelling, donkere kringen en heeft een liftend effect. Daarnaast heeft het barrièreherstellende eigenschappen. Een verkoelende massage applicator revitaliseert de ogen en kan gebruikt worden met de drie stappen Eye Lift DIY om het resultaat te versterken. Belangrijke ingrediënten zijn wilde indigo, arctische algen en mineraalrijk zeewaterextract, gefermenteerde gist en een unieke hyaluronzuurmix. Bioactief Diglucosyl Gallic Acid werkt samen met de microflora van de huid om de ogen te revitaliseren en verhelderen. www.dermalogica.nl

Travel Kits

De Babor Travel Kits zijn handige mini’s die handbagage-vriendelijk zijn. Ze zitten in een praktisch, transparant tasje verpakt en komen in vijf verschillende varianten, zodat er voor iedere huid of behoefte een set is. De SkinovagePX bevat de Babor 2-fasen reiniging alsmede effectieve verzorging: de bestsellers Hy-öl en het kruidenelixer Phytoactive Base. Docter Babor Travel Kits zijn er in twee uitvoeringen. De lifting Cellular en de Refine Cellular. Verpakt in het praktische tasje, bevatten de sets de reishoeveelheden van de favoriete producten. De Babor Spa reissets bevatten een mini-spabelevenis om mee te nemen. Er is keuze uit de Shaping set dat de huid hermodelleert en verstrakt en de Energizing set die de huid nieuwe energie geeft. www.babor.nl

Ibiza style

Alessandro International introduceert twee onmisbare beauty buddies. De Ibiza Spirit Striplacnagellakcollectie en de travel& repair. De Ibiza Spirit collectie heeft drie nieuwe, intense kleuren: Sunset Pink (framboos), Wine & Soul (classy wijnrood) en Hippie Nights (intens paars), geïnspireerd op de relaxte sfeer, boho kledingstijl en glamorous uitstraling van de populaire reisbestemming. Speciaal voor een mani en pedi on the go of op reis, komt alessandro met de nieuwe Striplac Mini Travel & Repair. Een compacte uv/ledlamp met een trendy design om de striplac gemakkelijk en snel aan te brengen waar en wanneer je wilt. Een stopcontact is niet nodig, dankzij de handige USB-aansluiting voor op een laptop. De producten zijn vanaf juni 2017 verkrijgbaar. www.alessandro.de

Dit intensieve leave on oogmasker vermindert zwelling, donkere kringen en heeft een liftend effect mei 2017

Productnieuws

Nieuwe bodyaanwinsten

De Payot laboratoria hebben een compleet scala aan lichaamsverzorgingsproducten ontwikkeld die is aangepast aan alle behoeften en schoonheidswensen. De collectie wordt nu opgedeeld in vijf lijnen en is uitgebreid met vijf nieuwe producten. De nieuwe aanwinsten in de lijn Energizing body zijn de Lait Hydra-Énergisant, hydraterend en verkwikkend met extracten van bamboe, groene thee en het extract van groene appel. Ook in deze serie de Déodorant Fraîcheur énergisant. Deze biedt gedurende 48 uur een dubbele anti-transpirantwerking met een aangenaam fris gevoel. Het vertraagt het groeiproces van de haartjes en verbetert het huidaspect. In de serie Relaxing body is de Baume Nutri-relaxant nieuw. Deze smeltende, zachte balm met onder andere karitéboter, maakt de huid zijdezacht en laat haar heerlijk ruiken. In de serie Élixir Body vind je de Brume Sublimante élixir, een zelfbruinende nevel voor een natuurlijk gebruinde kleur en de Gommage Or élixir, een gouden ultrasensoriële peeling verrijkt met goudkleurige rietsuikerkorrels en jojobaolie. www.carecosmetics.nl

Vitamine B serum

Het nieuwe Vitamin B Serum van ALPHA-H slaat 3 vliegen in 1 klap. Het voorziet de huid van een enorme dosis vocht, biedt optimale bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf en helpt tegelijkertijd een sterke, gezonde huidbarrière opbouwen en behouden. De basis wordt gevormd door vitamine B3 (niacinamide 5%) en provitamine B5 (panthenol 1%). De enorme dosis vochtherstellende en vochtaanvullende ingrediënten, waaronder chiazaadextract en Fision Hydrate helpen niet alleen het dagelijkse vochtverlies compenseren, maar tegelijkertijd een intern vochtreservoir opbouwen waar de huid uit kan putten op latere momenten. De flinke dosis antioxidanten zorgt bovendien voor aanvullende bescherming tegen vroegtijdige veroudering terwijl vitamine B3 en ferulic acid bekend staan om hun effectieve aanpak van pigmentatie en een egalere teint. Bij doseringen vanaf 5% vermindert het bovendien oppervlakkige pigmentatie. Doseringen vanaf 4% zijn echter schaars omdat het een relatief duur ingrediënt is en 5% is het maximale percentage dat in Nederland ‘over-the-counter’ verkocht mag worden. Met dit product heb je dus de maximaal verkrijgbare dosis en meest effectieve werking ten aanzien van onder andere aanpak van pigmentatie. Alpha-H, www.alpha-h.nl

Vier intelligente technologieën gecombineerd Mesoestetic Pharma Group lanceert de ‘Genesis’, het eerste medischesthetische toestel met Smart Drivity-technologie die vier intelligente technologieën mixt: radiofrequentie, led, elektroporatie en elektroforese, voor uiterst doeltreffende, pijnloze gelaats- en lichaamsbehandelingen met uitstekende resultaten. www.aes-solutions.nl

Verstevigend voor borsten en billen

Nu ook voor gezicht

Mavala, bekend om zijn nagelproducten, introduceert nu ook een verzorgende lijn voor het gezicht, waarvan de texturen van de producten zijdezacht, de geur bescheiden en de verpakking (pompjes) super zuinig en hygiënisch in gebruik zijn. Swiss/ Skin Solutions bevat Ingrediënten die afkomstig zijn uit Alpenplanten, gecombineerd met puur water uit de Alpen. De producten bevatten geen phthalates, sodium laureth sulphate of minerale olie en zijn dermatologisch en oogheelkundig getest. Swiss/Skin Solutions is leverbaar in diverse displays. www.snelimport.nl

Mesoestetic Pharma Group lanceert de Bodyshock push up, een nieuwe verstevigende crème voor de borsten en billen. De crème is ontwikkeld om de weefsels te herstellen die in de loop der tijd minder elastisch en minder strak zijn geworden door gewichtsschommelingen, hormonale veranderingen, borstvoeding en zwangerschap of blootstelling aan de zon. De combinatie van zéér actieve ingrediënten versterkt de preventieve, corrigerende en revitaliserende werking van Bodyshock push-up waardoor de huid er vanaf de eerste behandeling consistenter uitziet en radicaal verandert in vijf weken. www.aes-solutions.nl

Schild tegen led-licht en luchtvervuiling

Zonbescherming met intensieve verzorging

Multifunctionele scrubdoekjes

De 200 Spray Protecteur Douceur van Maria Galland is een uiterst fijne zonnespray, die ook zeer efficiënt is voor de zongevoelige huid. Met zijn verbeterde formule met panthenol en vitamine E biedt het een nog intensievere verzorging en beschermt het de huid doeltreffend tegen huidveroudering door uv-stralen. De combinatie van deze beide werkstoffen kalmeert huidirritaties, herstelt het vochtgehalte en regenereert de huid. Tegelijkertijd biedt de formule bescherming tegen oxidatieve schade en versterkt het de huidbarrière met een zichtbaar antiageing effect. Door de light-emulsion technologie is het bijzonder gemakkelijk te verdelen en trekt het snel in, waardoor deze zonnespray een ideale metgezel wordt voor sportieve bezigheden in de vrije tijd en de buitenlucht. www.maria-galland.nl

Plantaardige peeling

Nieuw bij Darphin is de L’Instituut Youth Resurfacing Peel, een plantaardige peeling met de uitstraling en gladheid van een milde glycolische peeling. De professionele verstevigende exfoliatie geeft minder irritatie voor de huid en een directe verheldering, verfijnde textuur en verminderde zichtbare tekenen van veroudering. De peel bevat huidvernieuwende plantenextracten als winterbloem en hazelnootextract die de jeugdigheid onthullen en de huid weer prachtig maken. Actieve bestanddelen zijn verder lactobionzuur, salicylzuur, acetylglucosamine, scharlei-extract en rijstzemelenextract. De peel is niet geschikt voor de gevoelige huid. www.carecosmetics.nl

ALPHA-H lanceert de nieuwe Liquid Gold Luxe Resurfacing Body Cloths, waarmee je je lichaam kunt scrubben, hydrateren en verzorgen tegelijkertijd. De Body Cloths fungeren als scrub, full body peeling en bodylotion tegelijkertijd. De Body Cloths zijn ook ideaal voor de aanpak van extreem droge en ruwe plekjes (op bijvoorbeeld de ellebogen en knieën) en tevens inzetbaar bij een ander veel voorkomend probleem: keratosis pilaris. Een zijde van het doekje heeft een licht vezelige textuur en is doordrenkt met glycolzuur, het ingrediënt dat de basis vormt binnen de gehele Liquid Gold lijn. Omdat glycolzuur een zeer kleine moleculaire structuur heeft, dringt het meteen ook tot diep in de poriën en huid door en helpt talg- en keratine-ophopingen oplossen. Ook pakt glycolzuur de Propionibacterium acnes aan. De andere zijde van de doekjes zijn zacht en glad en doordrenkt met een mix van o.a. kamille, algextract en aloë vera. De doekjes zijn bovendien handig om mee te nemen op vakantie: je hebt geen aparte scrub en bodylotion meer nodig. www.alpha-h.nl

De nieuwe Anti Pollution and Daily Protect Shield van Declaré is een ware beschermer tegen schadelijke gevolgen van Hoog Energetisch Zichtbaar Licht. Dit licht komt van schermen van de I-pad, computer, telefoon en ander blauw ledlicht. Her serum biedt tevens bescherming tegen infraroodlicht, uv-licht, en luchtvervuiling. Het product bevat zeer zeldzame ingrediënten en een antioxidant: Cocoa van de Criolla Porcelana, een cacaoboon uit Venezuela. In de Anti Pollution en Daily Protect Shield zitten bovendien werkzame stoffen die beschermen tegen de gevolgen van luchtvervuiling, een polymeer met een metalchelatie die een soort gelachtig schild leggen op de huid, waardoor de luchtverontreiniging geen verbinding kan maken met de huidcellen. www.lavaloiscosmetique.nl

advertentie

mei 2017

Lezersaanbieding

Adverteerdersindex Aesthetic Solutions ........................................... 2/3 Alpha-H .......................................................... 74 Care Cosmetics ................................................ 76 Dermaesthetics ................................................ 39 De Oorsprong .................................................. 77 Fit4future ........................................................ 56 Francie Cosmetics ............................................ 76 Gerschon, R. Gmbh ......................................... 78 Knap Institute .................................................. 78 La Valois Cosmetique ........................................ 54

Win een kijkje in de keuken bij hannah Ben jij een gediplomeerde schoonheidsspecialist en ben je nieuwsgierig naar hannah? Je maakt nu kans op een kijkje in de keuken tijdens een Xperience in Voorthuizen. Tijdens de hannah Xperience trakteert de huidcoach op een effectieve behandeling en persoonlijk productadvies met huidverbetering als resultaat.

Maria Galland .................................................. 51 Mieke Petiet ..................................................... 76 Nouvital ........................................................... 74 P&B Cosmetix .................................................. 54

De behandeling begint met een uitgebreide huidanalyse. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de Skin Analyzer en zal de huidconditie gemeten worden op het vochtgehalte, vetgehalte, pH-waarde en irritatie. Naar aanleiding van de huidanalyse en een intakegesprek start de huidcoach met de huidverbeterende behandeling, waarbij de producten worden afgestemd op de huid en de befaamde hannah bindweefselmassage wordt toegepast.

BINDWEEFSELMASSAGE De hannah bindweefselmassage is de revolutionaire originele massagetechniek waarbij het onderliggende bindweefsel in de huid wordt geactiveerd door middel van intensieve massagetechnieken en -grepen. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd, de huidstructuur verbeterd, het bindweefsel verstevigd, de algehele huidconditie geoptimaliseerd en worden blokkades gereduceerd. Het dieper gelegen huideigen collageen krijgt een boost en wordt als het ware wakker geschud om weer optimaal te functioneren. De doelstelling van de hannah Xperience is om je bewust te maken van de huid en te laten ervaren wat echte huidverbetering is door middel van producten, technieken en

de bindweefselmassage. De hannah huidcoach kenmerkt zich door een persoonlijke manier van huidverbetering, want zij doet veel meer dan alleen het structureel verzorgen van de huid. Zij coacht immers haar cliĂŤnten op meerdere fronten en met empathie op de weg naar een gezonde en mooie huid.

PRODUCTPAKKET Je gaat natuurlijk niet met lege handen naar huis! Om je huid optimaal voor te bereiden op (en te beschermen tijdens) de zomermaanden, krijg je een prachtig productpakket cadeau! Dit pakket bestaat uit diverse producten, afgestemd op jouw huid, zodat je op de langere termijn de effectiviteit van hannah-producten en de behandeling kunt testen. Voor meer informatie: www.hannah.nl.

Ben jij een gediplomeerde schoonheidsspecialiste en ben je nieuwsgierig naar hannah? Stuur een e-mail naar actie@estheonline.nl onder vermelding van hannah en maak kans op een kijkje in de keuken bij hannah bestaande uit een hannah Xperience en een prachtig zomers productpakket. Vergeet niet je naam en adresgegevens erbij te vermelden.

Snel Import ..................................................... 81 Sothys ............................................................. 10 Wega .............................................................. 76

Matis, het beste van wetenschap en technologie Gevestigde merknaam en expertise Dankzij haar vooruitstrevende Research & Development centrum samen met de ontwikkeling van de nieuwe technologische formules vestigt Matis haar merk DNA. Ruim 79 jaar onderzoek is gewijd aan de schoonheid van elke man en vrouw.

360 ° innovatie Een uniek en efficiënt

antwoord op de behoefte van elk huidtype. Dankzij meer dan 180 wetenschappelijk bewezen, actieve technologische formules is er voor elke huid een unieke beautyroutine.

Zintuigelijke ervaring door geur en textuur

Empower your beauty

Naast de wetenschappelijke

aan expert behandelingen. De diversiteit aan manuele behandelingen zorgt voor een uitgebreide custommade oplossing voor elke klant. Daarnaast biedt Matis een scala aan unieke kernproducten die binnen elk protocol geïntegreerd kunnen worden.

en technologische cultuur van het merk, staat productbeleving voorop. Ieder product is omringd door een subtiel verrijkte geur met het genot van diverse texturen om de zintuigen keer op keer te prikkelen.

Matis biedt een breed scala

De Beauty Expert Streef net als Matis naar een hoogwaardige

kwaliteit voor uw salon. Met de verkoop- en salonproducten bereikt u de meest doeltreffende resultaten. Verrijk continu uw kennis tijdens de specialistische Matis trainingen en profiteer van alle tools die Matis u biedt. Vraag nu uw Matis informatiepakket aan.

www.carecosmetics.nl/merken/matis

MEER INFORMATIE: bel 078 - 65 21 580 of mail info@carecosmetics.nl w w w.c are c os m e ti cs. nl

CARE COSMETICS is méér dan alleen een leverancier: wij denken en helpen mee om meer uit uw organisatie te halen door middel van persoonlijke verkoopondersteuning en het optionele coachingstraject. Daarnaast ondersteunen wij u op producttechnisch niveau met trainingen en organiseert Care Cosmetics regelmatig marketing meetings, studiereizen en instore promoties, zoals promotiedagen en producten marketingacties.