JournTEAM by Стань Журналістом

Journ Team magazine for young

Читайте у випуску: 1. МОДА. Тренди сучасної моди розкидані в різних місцях? Набридло шукати? Ми змогли зібрати все разом 2. ПОДОРОЖІ. Не сидіть на місці і гайда в казку. Тут ви знайдете для себе щось цікаве, щоб весело і не забутньо провести вихідні. 3. ПОПУЛЯРНІСТЬ. Вагаєтесь про розвиток власного бренду у соціальних мережах? Ми розвіємо Ваші сумніви! 4. МОТИВАЦІЯ. 1. Соціологічне дослідження серед молоді 2. Як подолати хандру? 3. Все буде добре 5. ОСВІТА. «Що дає англійська мова?» Studying is not about time. It’s about effort. Навчання – це не час. Навчання – це зусилля. 6. ЗДОРОВ’Я. Як вберегти красу та здоров’я шкіри взимку? Актуально і важливо. 7. ПОРАДИ. Важко обрати подарунок близьким? Тоді вам знадобляться наші підказки. фото: Дарина Дворецька

Коротко про моду зими 2019-2020

ода щосезону змінюється зі швидкістю світла. Ніби сьогодні були вузькі джинси, а завтра вже широкі. Тому, щоб залишатися у тренді, кожна дівчина вишукує сайти, інстаграм-блогерів та журнали. А як щодо одного місця, де будуть усі модні тренди одразу? Спокуслива пропозиція, правда? Не буду вже тягнути і скажу: Ти потрапила в те саме місце! Тому переходимо до найцікавішого – ‘ЗИМОВІ ТРЕНДИ 2019-2020!’ 1. ШТАНИ У ЧОБОТИ Для того, щоб гарно «підкреслити» ноги, а не «зіпсувати», заправляти бажано класичні штани у чоловічому стилі, які мають певний обсяг і точно не облягають фігуру. Їх неможливо заправити в чоботи так, щоб вони не створили складок і додаткового нагромадження на стику з чоботом. Заправляти джинси у чоботи теж можна і потрібно, для цього підійдуть усі відомі варіанти з деніму – середньої або високої посадки. Але на цьому список не закінчується! У чоботи заправляємо штани зі шкіри, штани з трикотажу, штани у спортивному стилі, широкі штани. Чоботи Найпростіше вибрати високі чоботи-труби. Можна зупинитися на ботильйонах з широкою халявою або навіть використовувати для цього чоботи середньої довжини, що підкреслюють тендітність жіночих ніг. Чудово з цим прийомом поєднуються чоботи в стилі вестерн. Роблячи такий яскравий акцент, краще віддавайте перевагу кольоровому взуттю. Це може бути і принт, і просто світлий відтінок чобіт. Бажано не вибирати занадто темне або чорне взуття, втім, і такі варіанти теж можливі. 2. СПІДНИЦЯ / СУКНЯ З ЧОБОТАМИ У моді вже не перший рік спідниці та сукні довжини міді. А ще спідниці з асиметричним краєм. Це дуже динамічна, креативна та стильна модна ідея, яка просто благає про чоботи до колін. Вони прекрасно поєднуються з сукнями міді та кюлотами.

Які чоботи пасуватимуть до спідниць та суконь? По-перше, білі. Неймовірно ефектно, дуже стильно та збіса непрактично. Раджу білі чоботи усім, але тільки за умови, що вони принаймні не єдині і у Вас є ще хоча б одна пара, більш сумісна із повсякденним життям. Подивимось правді в очі: білі чоботи – це не те взуття, яке Ви зможете носити щодня і яке за умови такої суворої експлуатації має шанси дотягнути у притомному стані хоча б до лютого. Ще дуже модні чоботи із зміїної шкіри. Насправді, жодна змія там і близько не проповзла, це імітація шкіри рептилії. Супер актуальний мотив, який потіснив з модного Олімпу леопарда і має усі шанси за рік так само піти у модне небуття на певний час. Тому, якщо і купувати «зміїні» чоботи, то, знову таки, не єдині і не надто дорогі, а такі, що не буде шкода сказати «чао!», коли вони швидко підуть з моди.

Крім того, можна проекспериментувати із золотими чоботами та іншими екстравагантними витівками. Але найкраще для стильного та сучасного гардеробу стануть у нагоді класичні стримані чоботи універсального кольору шкіри. 3. СОРОЧКА ЯК СЕРЕДНІЙ ШАР Стильні сорочки доречні у будьяких образах, які чудово співіснують у різних тандемах – із спідницями, брюками і джинсами, комбінезонами і шортами для літніх сетів. Стильні ділові сорочки найкраще поєднувати із спідницею-олівець, прямими штанами і жіночими офісними костюмами, що дозволять бездоганно відповідати офісному дрес-коду. Неординарні моделі сорочок оверсайз і подовжені варіанти сорочки доречніше доповнювати джинсами і шортами, а ось від штанів краще відмовитися. Романтично виглядатимуть гарні сорочки з хвилями, оборками і незвичайними рукавами зі штанами-кльош і джинсами-кльош, які надають луку романтичності і чарівності. Не менш ефектні і цікаві сорочки

2019-2020 року з відкритими плечима в асиметричному варіанті, які доповнюють образ привабливими і витонченими нотками. Стильні сорочки можна носити як на випуск, так і в середину, залежно від способу. Подовжені сорочки найкраще носити поверх джинсів, їх можна доповнити шпилькою або взуттям на підборах. Жіночі сорочки оверсайз варто заправляти всередину джинсів, що можуть бути з високою талією, класичними, прямими джинсами-бойфрендами, а вони будуть на піку популярності у сезоні 2019-2020 року. 4. ДОВГІ БРЮКИ ТА ПЛОСКИЙ ХІД Штани-кльош, безперечно символ 70-х, у цьому сезоні з’явилися в колекціях від Chloé до Marni. Незважаючи на крій характерний для моди минулого, в 2020 році можете їх (і навіть потрібно) додати до свого гардеробу. Штани-кльош за дві секунди урізноманітнюють навіть найпростіше вбрання, що складається з кедів і білої футболки. До того ж, у нас є як мінімум два варіанти штанів: укорочені, довжиною до середини гомілки, або видовжені, які дістають майже до підлоги. Особливо цього сезону штани-кльош буде підкреслювати плоский хід. Можна носити з кросівками, при цьому штани потрібно складати у охайні складки. Це саме те, що нам потрібно!

5. КЛІТИНКА Одяг в клітинку не втратить актуальності у найближчому холодному сезоні. Особливо модною клітка буде на верхньому одязі. Вид і розмір клітинки абсолютно неважливий, це може бути англійська класика або більш динамічні візерунки. Кольорова гама – різноманітна, але ті, хто уважно стежать за подіями на подіумах, помітили, що червоно-чорної клітинки було найбільше. 6. ПРИТАЛЕНИЙ СИЛУЕТ Приталений силует – відмінний спосіб приховати не дуже виражену талію, а також, це незамінна річ у гардеробі дівчат з фігурою «піщаний годинник» і власниць апетитних форм. Якщо Ви хочете підсилити ефект того чи іншого предмета одягу – скористайтеся поясом або ременем. Яскраві сукні вільного або приталеного крою будуть

хітами сезону для жінок, причому важливо, щоб моделі суконь мали однотонний яскравий колір і були доповнені масивними прикрасами або ж грубуватими ременями. 7. МАСИВНІ ПРИКРАСИ Відомі дизайнери щосезону намагаються піднести дамам нові, незвичайні варіації прикрас. Отже, жінки мають можливість вибрати якісні ювелірні прикраси або недорогу біжутерію. Модні новинки прикрас цього сезону дозволяють прихильницям найрізноманітніших стилів одягу виглядати на висоті, зачаровуючи дивовижними і красивими елементами усіх чоловіків. У цьому сезоні дизайнери представили демократичні і стримані прикраси. Крім того, представлено елементи гламурні, дуже ефектні, від яких кожна пані буде в захваті. Модельєри і стилісти щосезону намагаються поповнити власні лінійки новими, більш модними прикрасами. Популярними будуть масивні, великі прикраси в етнічному стилі. Жінкам обов’язково сподобаються великі браслети, кільця, сережки з вишуканими камінням, великі намиста. Не обійдуть вони стороною прикраси, які виконано в мінімалістичному стилі.

Привіт! Ну що ж, познайомимось? Я Настя, мені 20 років і я студентка Львівської філії Ки ївського університету культури та мистецтв. Вчусь на ре жисера кіно і ТБ. Довгий час я шукала себе, була актрисою, оператором, фотографом, режисером в загальному всі твор чі професії. До того ж все це мені подобається і я стараюсь розвиватись всюди потрохи та отримувати задоволення. Тому зовсім нещодавно, точніше на 1 курсі я відкрила для себе телевійзну журналістику,відзняла декілька сюжетів, які пускали в ефіри 2 курси підряд, а ось на 4 коли практика стала зовсім іншою, я вирішила вже серйозно нею зайнятись. І стаття в цьому журналі, дійсно зроблена з душею, серйоз ністю та цікавістю. Я сподіваюся, що вона буде для тебе корисною та цікавою

Топ-місць, куди варто поїхати взимку

е трішки і канікули. Мабуть, кожен з нас чекає їх. Закінчення сесії, Новий рік, Різдво в колі найрідніших людей. Але це всього лиш декілька днів, а канікули тривають досить довго. Що ж робити в холодну пору року? Адже ж часу є багато і інколи важко себе чимось зайняти. Я пропоную не сидіти на місці і, принагідно, подорожувати: чи то Україною, чи навіть за кордон. Але куди? Я склала невелику добірку місць, які варто було б відвідати взимку. Тут не буде звичних рекомендацій про Київ, головну окрасу країни, та Карпати, хоча гори взимку – безпрограшний варіант, але хотілося б Вам показати та розказати про ті місця, де по-особливому чарівно, куди варто було б поїхати. 1. Фабрика ялинкових іграшок Моїм улюбленим пунктом підготовки до свята є прикрашання будинку та ялинки. Цей процес займає ледь не увесь день. Іграшок є багато, і кожна з них особлива, а найбільше ті, які ми пам’ятаємо ще змалку. Усім нам колись було цікаво як виготовляють яликові прикраси, і тепер у кожного є нагода потрапити у казку на чарівній Клавдіївській фабриці імені Санта Клауса. Тут у вас буде можливість створити власну іграшку. Ну хто б не хотів?! Клавдіївська фабрика ялинкових прикрас продовжує традиції майстерності виготовлення скляних ялинкових іграшок вже багато десятиліть. Заснована в 1948 році, фабрика з невеликої мануфактури, яка обробляла скло для медичних потреб, перетворилася на найбільшого виробника новорічної продукції в Східній Європі. Сьогодні їхні ялинкові прикраси відомі не тільки в Україні, а й прикрашають новорічні ялинки в Німеччині, Швейцарії, Австрії, Франції, Італії, Литві, Латвії, США, Грузії. Однією з родзинок фабрики є унікальна колекція «Санта Ермітаж» – ексклюзивна серія репродукцій кращих світових художників на скляних ялинкових кулях. Картини Рембрандта, Реріха, Айвазовського, Далі, Мікеланджело, Куїнджі, Шишкіна, Моне і не тільки. Також Ви можете завітати до їхнього магазину і придбати ялинкову прикрасу на будь-який смак. Більш детальну інформацію про фабрику Ви знайдете на їхньому офіційному сайті: http://www.klavdievo.com/

2. Мукачівський замок Любителям минувшини раджу відвідати замки, палаци, резиденції, які є поблизу вашого міста, містечка чи села. Дубенський, Луцький, Збаразький замки, Вишневецький палацовий комплекс – і це лише Західна Україна! Залишається тільки повірити в диво і прислухатися, що ж шепочуть старовинні стіни... Але для тих хто готовий вирушити у далеку та захопливу дорогу – Мукачево ідеальний варіант для одноденної зимової мандрівки. Однозначно, місце, де Вам варто побувати – замок Паланок. Башти цієї давньої споруди височіють на самотній горі. Точна дата появи замка Паланок нікому не відома. Однак, перші письмові згадки вказують на 11 століття. Взимку Замкова гора та сам замок чимось

нагадують казку. Хто б не хотів потрапити у стародавній замок, пройтися коридорами, відчути усю ту атмосферу давнини і перенестися назад у часі, трішки пофантазувати і уявити себе на Різдвяному балу?! Мабуть, кожен, ну я точно. Адже замок – надзвичайно магічне місце, яке тільки може бути, а скільки захопливих історій він може розказати. Потрібен лише хороший настрій і трішечки фантазії. Окрім самого Мукачівського замку, раджу відвідати ще Ужгородський та Невицький замки. Також, будучи у Мукачево, не забудьте заглянути на Площу Кирила та Мефодія (площа Миру), Міську ратушу, Костел Святого Мартина та резиденцію князів Ракоці. 3. Замки Поділля. Кам’янець-Подільський та Хотин Багато з Вас вже давно побували у Кам’янці-Подільському, але мало хто був там узимку. Старе місто і сама фортеця перетворюються на казкове Різдвяне містечко. Вже 19 грудня на вулиці міста прийде веселе дійство, відкриють головну ялинку і резиденцію Санта Клауса. Вона розташована в старовинних підвалах 16–18 століть, недалеко від Ратуші, Старої Фортеці. Гуляючи по місту, Ви побачите католицький собор апостолів Петра і Павла з відомими фресками та унікальним органом, Францисканський костел, міську ратушу, Польську та Руську браму, Георгіївську церкву, Вірменський квартал, відвідаєте Музей Старожитностей та картинну галерею, дізнаєтесь про життя руської, польської, вірменської, єврейської громад міста.

Також, будучи у Кам’янці, відвідайте Хотинську фортецю, що знаходиться за 30 км на південь. Місто військової слави й козацької доблесті, свідок українських подвигів, козацька фортеця – Хотин – одне з найдавніших міст України, а чудово збережена Хотинська фортеця (з 13 сторіччя!) входить до переліку архітектурно-історичних чудес не лише України, але й цілої Європи. До речі, якщо Ви колись захоплювалися вітчизняними кіноверсіями «Сказання про доблесного лицаря Айвенго», «Захара Беркута», «д’Артаньяна та трьох мушкетерів», так-от, їх знімали саме тут! Туди курсують маршрутні автобуси, але все ж краще подорожувати власним транспортом. У компанії друзі, рідних чи з другою половинкою, а можна і все разом. 4. Карпати Так, я казала, що не буде жодного слова про них, але переглянувши story в Instagram, де у Карпатах уже випав сніг, а вздовж дороги сосни вкриті снігом, я думками опинилася там і дуже захотіла туди поїхати. Тож я вирішила підказати Вам кілька місць, де можна побувати у Карпатах, окрім Буковелю. Тож можна насолодитися зимою та чарівними пейзажами на високій горі Драгобрат. На самому Драгобраті багато варіантів житла. Дістатись туди можна потягом до селища Ясіня. На залізничній станції зустрічають тих, хто прибув всюдиходи, які вирушають на Драгобрат. Також, у Вас є можливість торкнутися неба в Дземброні. Хмари тут так близько, що, здається, за них можна вхопитися руками. А взимку пейзажі вершин і ялин, вкритих снігом, схожі на казку. Зупинитися можна у приватних будинках, а їх власники приймуть Вас з радістю у гості. 5. Пуща-Водиця Якщо Ви вже таки опинилися в Києві, а Вам набридли бетонні вулиці, то обов’язково заїдьте у Пуща-Водицю. У кінці 19 століття кияни, рятуючись від міської метушні, все частіше почали вибиратися за місто на вихідні. Щоб люди могли відпочивати недалеко від міста, Київська міська дума вирішила заснувати дачне селище Пуща-Водицю. Розташований на західній стороні селища, парк «Пуща-Водиця» площею майже 12 га є частиною пуща-водицького лісу. До наших днів у цих місцях збереглося з десяток дерев’яних будинків царських часів. Любителям гарних краєвидів сподобаються не тільки парк «Пуща-Водиця», а й сама дорога, що веде до нього. Зимовий пейзаж, який Ви побачите з вікна трамваю №12, сподобається будь-кому. Цей трамвайчик став своєрідним символом парку.

Тож запасайтеся термосом з чаєм чи какао і вперед милуватися засніженими краєвидами таємничого лісу. Це далеко не все, але з цього можна почати. Я не можу Вам перерахувати усі місця, які були б варті Вашої уваги, а лише підказала, куди слід було б з’їздити. Перед поїздкою складіть план подорожі, дізнайтеся чи немає поблизу ще чогось цікавого, і тоді Ваша подорож стане ще крутішою. Є ще багато дивовижних місць, які варто відвідувати, дізнаватися щось нове, вивчати історію тих чи інших місцевостей. Невеличка подорож Україною допоможе Вам розслабитися, провести з захватом час разом із друзями. Самому не варто таке робити, адже зимові свята зближують,як ніколи. В такі моменти те тепло, яке Вас огортає нагадує, що біля тебе завжди найрідніші та найвірніші друзі, а ти не зважаєш на те, яким видався рік. Зима вчить нас цінувати те душевне тепло і ділитися ним з іншими. Окрім зміцнення зв’язку між Вами, Ви запасетеся хорошим настроєм, приємними спогадами, вдалими та не дуже фотографіями, але такими щирими. Вірте у казку, вона довкола нас! Створіть власну різдвяну історію..

. Привіт! Настав час знайомства. Мене звати Інна Гаврилюк, мені 20 років, навчаюся на історичному факультеті і цікавлюся давньою архітектурою, а особливо замками. У вільний від навчання час люблю фантазувати та складати/писати різні історії. А ще я люблю подорожі. У журналістиці я не так давно, але це починає мені подобатися. Я відкриваю у собі нові можливості та бажання щось творити. У даній статті я намагалася донести вам магію свят та хотіла допомогти потрапити у казку. На власному досвіді знаю що, інколи, у повсякденній рутині з горою справ важко відволіктися і вирватися кудись разом з родиною чи друзями. Але це потрібно робити. Сподіваюся що ця інформація вам знадобиться, і ви кудись таки з’їздите у веселій компанії.

Хочеш поділитися з іншими своєю творчістю? Тоді чекаємо на твої круті й оригінальні фотографії, цікаві історії, сміливу й романтичну поезію, захоплюючі і неймовірні малюки вже зараз. Відправляй усе, чим хочеш поділитися на нашу пошту journteam@gmail.com , і вже у наступному випуску шукай себе! Стань частиною великої JournTeam!

Вікторія Микмтин

Вікторія Микитин

Анастасія Величк

Вікторія Микитин

Анастасія Величко

Дарина Дворецька

ко Дарина Дворецька

Популярність

и не уявляємо життя без ґаджетів та візуальних платформ комунікації, адже вони є невід’ємною частиною «соціального комфорту». Компанія «Research&Branding Group» повідомляє, що станом на березень 2019 року найпопулярнішою мережею в Україні є Facebook (50%), You Tube (30%) та Instagram (27%). От це так цифри! Ще б пак! Черга на свіженькі «сторіс» значно більша, ніж на щойно спечені круасани! Найбільший інтерес для українських користувачів становить розважально-пізнавальна тематика. Зростає попит і на використання соціальних мереж для просування власного бренду, адже такі платформи посідають чільне місце серед візуальних медіа-проекторій. Ми пропонуємо ґайд у вир соціальних мереж і дамо відповідь на питання: «Як функціонує кожен з елементів? Який між ними зв’язок? Що таке SMM і його складові?» Крім того, поділимось корисними лайфхаками, програмами і додатками.

А Ви знали, що кількість користувачів соцмереж зростає на 8 осіб щосекунди, а на Facebook публікують 50 тисяч посилань щохвилини! Обсяг трафіку соцмереж перевищує навіть обсяг, який припадає на порнографію, а більше 83% компаній у світі використовують соціальні мережі для підбору персоналу. До речі, користувачі Instagram діляться понад 95 мільйонами постів щодня, а 80% інфлюенсерів використовують мережу для співпраці з брендами. Ще вагаєтесь про розвиток власного бренду у соціальних мережах? Ми розвіємо Ваші сумніви! Оскільки наша аудиторія молодь, то говоритимемо ми про Instagram. Вік 65% користувачів згаданої мережі від 18 до 24 років. Тому,

якщо маєте намір поєднувати навчання в університеті і роботу, то діяльність в Instagram найкращий варіант! Усім доводилось чути нашуміле слово «SMM», це Вам не постити «котиків» і збирати за це лайки, SMM або Social Media Marketing – це комплекс заходів щодо використання соціальних медіа-платформ для просування компаній та бізнес-завдань. Це скрупульозна робота, яка вимагає достатньо часу, сил і невичерпного джерела натхнення та ідей. Початковий етап – це розробка SMM-стратегії! Слід виокремити сегменти цільової аудиторії (ЦА) та їх інтереси, сформувати метрику оцінки ефективності, розробити бренд-айдентику (фірмовий стиль), обрати алгоритми просування, розробити контент-план та персональний «tone of voice». Контент-стратегія: головний концепт бренду, відповідність постів та сам постинг. ІДЕЇ ДЛЯ КОНТЕНТУ Цитати відомих людей у схожій сфері Фото та відео у форматі «бекстейдж» Цікаві кейси власної або конкурентної компанії Рекомендації безкоштовних програм, інструментів, додатків Ситуативний маркетинг (реакція на тенденції і тренди) Публікація у форматі «правда/ брехня» Привітання користувачів із маловідомими святами, наприклад Днем пончиків Публікація інсайдерської інформації Розповіді про нетипові способи користування послугами чи продуктами УСПІШНИЙ КОНТЕНТ-МАРКЕТИНГ складається з: статті, постів у соціальних мережах, відео, подкастів, реклами у партнерських блогах, таргетингової реклами, додаткової інформації на інших ресурсах (наприклад, Telegram-канал), Giveaway, релевантних послуг, інформативні лендінги (цільові сторінки) та онлайн консультації. Пам’ятайте про іміджеві інструменти такі, як особливу манеру спілкування, філософію бренду, відповідний логотип, шрифт, фірмовий почерк, символіку та аксесуари бренду Добірний контент генерують завдяки корисним додаткам. Ловіть добірку програм! Для створення stories Story Art Over Unfold Spark Post Canva DesignLab Color Story Nebi Huji 8mm Hyperlapse Slo Mo Video lomoGRAPH+ Для обробки відео Carve Vimage InShot iCropper VUE StopMotion Quik Cinemagraph Plotaverse Paternator

Для обробки фото PicsArt Lightroom AdobeSketch PSExpress PhotoshopFix Focos PicSee Afterlight PaleteRepublic ADesignKit BlurPhoto Photofox Fused Moldiv Тексти. Рекомендований обсяг для заголовку – 5-7 слів. Рекламний текст сегментуй на блоки та лозунги. Лаконічно, змістовно, інформативно – трилогія успішного тексту.

Підсумуємо! Календар SMM-спеціаліста Щодня: публікації на усіх соціальних платформах. Проте, кількість не означає якість. Життя публікації в Instagram – 1 день, а у Facebook – 3 дні. Пам’ятайте про фідбек користувачів у вигляді коментарів і повідомлень Щотижня (1 раз): перегляд та аналіз звітності, підготовка контент-плану, порівняння охоплень у різні часові проміжки. Щомісяця (1 раз): аналіз і порівняння статистики, запровадження інновацій, оновлення стратегії. Створіть рубрикатор із відповідними темами, описами, хештегами. Досягнути поставленої цілі у бізнесі можна лиш за наявності високого попиту та інтересу аудиторії. Не бійтесь креативити! Концепція бренду – деталі! Експериментуйте з платною рекламою, тестуйте інструменти, аналізуйте вподобання фоловерів. Зворотній зв’язок напрочуд важливий, адже Ви і підписники – одна команда, у якої спільне прагнення – отримати позитивні емоції й задовільнити власні потреби

Закликайте користувачів до дій: «свайпай вгору, зроби репост, став лайк, коментуй, переходить за покликанням». Дія = актив! Якісний копірайтинг потребує «brainstorm». Уявіть ідеального читача, його бажання та мрії. Складіть перелік вигідних пропозицій, проаналізуйте проблеми бренду і спосіб їх вирішення. Зверніть увагу на читабельність та інформативність, використовуйте SEO (пошукова оптимізація сайту). Формула успішного «sale-тексту» AAPPA! Приверни увагу (Attention)! Продемонструй людям переваги (Advantage)! Доведи їх (Prove)! Переконай скористатись перевагами (Persuade)! Закликай користувачів до дій (Action)!

Я Інна Білокриницька, дівчина, яка отримує насолоду від їжі, книг та спілкування з неординарними людьми. Мені 20 і моє життя суцільне божевілля, оскільки балансую між хореографією та футболом, науковою діяльністю й художніми постановками, написанням поезій та пісень в стилі Jerry Heil. Я досліджую соціальні мережі і про них інформую у своїй рубриці. Намагаюсь використовувати будь-яку нагоду задля навчання й розвитку. Цінуйте час та себе, а гранично допустимий цинізм допоможе у боротьбі із приземленим мисленням оточення. Креативте, думайте глобально, заявіть про себе! «Сміливі мають щастя!»

Мотивація

очуваєшся пригнічено, коли на вулиці похмуро і холодно? От і я теж. Але ж потрібно якось рятуватися від цієї хандри. Цілі самі себе не досягнуть, поки ти лежиш тюленем на ліжку. Наш настрій доволі часто залежить від погоди. Помічали, що коли за вікном сонечко і легенький вітерець, то і сил більше. Або коли погода різко змінюється, то почуваєшся недобре. Це не збіг, а реакція нашого організму на зміни в атмосфері!

готові вилазити зранку з ліжка, аби щось робити. Як діяти, коли дедлайни горять, а хандра надходить, тримаючи тебе у чотирьох стінах закутаним у ковдру? Люди, які взяли участь в опитуванні рятуються від неї так: 1. Чай. Чорний, трав’яний або ж фруктовий. Що може бути краще, коли настрій кепський?! А якщо до горнятка взяти цікаву книгу або подивитись фільм, який давно хотіли – взагалі ідеально! 2. Міцний сон. Інколи хандра з’являється не тому, що організму замало сонця, а просто через перевтому. 3. Друзі та смачна їжа. Дві надзвичайно прості речі, які можуть витягти тебе з дому, а потім і підняти настрій на місяць вперед. Тож не відмовляй друзям, коли ті кличуть на прогулянку! 4. Спорт. Так, саме фізичні навантаження підвищують рівень адреналіну в крові, а сон, який ще хвилину тому не хотів відпускати, тікає чимдалі! Лайф-стайл блогер Люда Вовк inst: @njashka__ «Я цілком прихильниця меланхолійної та депресивної погоди. Мій настрій не залежить від погоди, а лиш від здоров‘я, м‘якого котика поруч і пари смаколиків. Я щаслива, коли можу просто полежати, задерши ноги, і нічого не робити. Просто лежати і дивитись в стелю під «годну» музику. Ідеально! Людям, яким погано через відсутність сонця можу запропонувати на весь день влаштувати генеральне прибирання хати, помити вікна, випрати штори, перебрати речі у шафі. Під кінець дня Вам буде байдуже, яка там погода за вікном Ви просто хотітимете потрапити в ще більш темну, похмуру кімнатку, де нічого не треба буде прибирати». «Найфестивальніший» ведучий М’яч Дредбол inst: @dreadball

Щоб не бути голослівною, я провела маленьке соціологічне дослідження, опитавши людей віком від 15 до 25 років про їхнє самопочуття у різну погоду. 90% опитаних мають хороше самопочуття у сонячну погоду, багато сили, енергії та бажання досягати нових цілей. Це і не дивно, адже сонячні промені продукує вітамін D, який підтримує нашу нервову систему та бере участь у роботі імунної системи. 69% людей почуваються пригнічено, некомфортно, навіть депресивно, коли за вікном похмуро, 22% не відчувають жодних змін і тільки 9% сповнені бадьорості й

«Хандру в мокру і гидку погоду можна розганяти кількома способами – активним і пасивним. Пасивний – це усілякі перегляди фільмів: від фільмів з дитинства до серіальних марафонів. Додайте сюди чай, какао, смаколики і приємну компанію собі в обійми (хоча це і не обов’язково) – і все хандри не буде! Як варіант, зараз є безліч

Привіт! Я Дара і розповім Вам як подолати жахливий настрій в погоду яку Ви не любите. Вирішила написати про це, адже сама часто стикаюсь з цим. Я студентка 2 курсу видавничо-поліграфічного факультету. У вільний від навчання час волонтерю, співаю і роблю все щоб моє і життя було яскраве. Своєю сильною стороною вважаю вміння завжди залишатися на позитиві та встигати більше ніж можливо.

настільних ігор, які створюють розкішну атмосферу на кілька годин, а інколи і на кілька днів. Після хорошого гейм-дня ти із нетерпінням будеш чекати наступного такого двіжу, тому на хандру не вистачить часу. Активний: збираєш свою дупу в кулачок і йдеш на концерт. У Львові їх багато, навіть якщо в тебе не вистачає грошей на топові гурти, то є багато молодих, хто докладає зусиль; вони цінують кожного, хто до них приходить. Музика – це найкращий підбадьорювач і наркотик. Якщо ти живеш у місті, де немає такої кількості концертів, то як би це смішно не звучало, займися собою, пробіжися кілька кіл по стадіону, піди до спорт-залу, побий грушу, покидай м’яч в кільце і т. д».

ОСВІТА ТЕСТИ МІЖНАРОДНОГО РІВНЯ, ЯКІ ДАЮТЬ ЗМОГУ ВСТУПУ ЗА КОРДОН

ей! Привіт, друже. Ти ж чудово знаєш, що без знання англійської мови зараз складно. І якщо реально подивишся на речі, то англійська мова є доволі цікавою та легшою для вивчення, ніж латинська чи німецька. Закордонні ВНЗ зараз всіляко заохочують студентів з інших країн обирати саме їх для навчання, не є винятком й українські студенти. Існують різноманітні тести, які допоможуть тобі потрапити до омріяного університету навіть за кордоном. Тому важливо знати як виглядають ці тести та з чим їх їсти. Найбільш поширеними та ефективними є два тести: 1. TOEFL (Test Of English as a Foreign Language) – американський тест, який з’явився 1964 року, і з того часу він постійно змінювався. Тест складається з чотирьох видів перевірки знання англійської мови, а саме: Reading, Speaking, Listening і Writing - максимальний бал якого дорівнює 120 (по 30 балів за кожен вид діяльності). Розмовна частина TOEFL теж проводиться в Інтернеті, тобто ти змушений розмовляти з «комп’ютером» і відповідати на питання, що з’являються на екрані. Тест триває 4 години. Сертифікат TOEFL дійсний протягом двох років. Ба більше, велика кількість американських університетів розглядають результати, отримані не раніше, ніж за рік до вступу. Середня вартість іспиту варіюється від $165 до $223. Результати тесту ти можеш дізнатись за 2 тижні після його складання на сайті екзаменаційного центру, офіційне підтвердження приходить поштою за 5-6 тижнів. 2. IELTS (International English Language Testing System) – британський тест, який був створений 1990 року. Цей тест також складається з чотирьох видів: Reading, Speaking, Listening і Writing. Загальна тривалість тесту – 2 години 44 хвилини. Шкала результатів

IELTS охоплює всі рівні знання англійської мови від 0 («нічого не знаю») до 9 («володію мовою, як освічений англієць»). Отримати максимум неможливо навіть для носія мови! Одного разу мені випала нагода перевірити цей тест. Насправді, все легше, ніж здається. Можу сказати, що найскладнішим є аудіювання та говоріння. Аудіювання відбувається у швидкому темпі, немає повторного прослуховування, як на ЗНО. Що почув, з тим і пішов. Говоріння відбувається наживо: навпроти тебе сидить носій мови – британець, який ні слова не розуміє українською. Отже, вибору немає! Розмову записують на диктофон, тому якщо ти хочеш схитрувати, кажучи, що тебе низько оцінили, то аудіозапис знаходять у базі, а ти після цього можеш отримати ще нижчий бал. З плюсів говоріння – британська вимова значно чистіша та більш зрозуміла на слух, на відміну від американської.

Сертифікат IELTS також дійсний протягом двох років. Для вступу в більшість ВНЗ за кордоном досить набрати 6 - 6.5 (для технічних спеціальностей 5.5), для імміграційних цілей 5-7 балів. Вартість іспиту на грудень 2018р. становила 3750 грн. Результати

екзамену IELTS доступні в системі онлайн на 13-ий день після складання іспиту. TIPS ДЛЯ УСПІШНОГО СКЛАДАННЯ 1. Якщо дозволено писати олівцем – пиши саме ним. Його стерти легше, ніж закреслити слово. 2. Ти можеш не знати усіх випадків вживання великої літери, а на іспиті це зарахують як помилку. 3. Якщо на аудіюванні ти прослухав один пункт, забудь! Слухай уважно далі, тому що можливості прослухати ще раз не буде. 4. Розслабся! Зроби вправи для дихання, поспілкуйся з кимось перед тестом. Нерви в цьому випадку зіграють з тобою лихий жарт. 5. Заздалегідь знайди своє місце. Усі робочі місця мають інформацію з конкретним ім’ям, прізвищем та номером. 6. Уважно перепиши свій номер! Помилка у цифрах – і ти вже не той, ким є насправді. 7. Розподіли свій час розумно! 8. Не відволікайся. 9. Щодо говоріння, використовуй багато idioms, phrasal verbs та «заповнювачів часу». Наприклад: «it depends… let me think, please… it is а very interesting question…» «Не екай!» Тебе сприйматимуть як людину, що не знає слів та не розуміє мови. 10. Обов’язково посміхайся екзаменатору та покажи who is who. 11. Використовуй зрозумілі слова, але вищого рівня. Наприклад: «There are a lot of effects…» Замість «effect» скажи слово «influence», яке відносять до рівня В2. В очах екзаменатора ти будеш виглядати на голову вищим. Я впевнена, що тобі все вдасться! Ти успішно пройдеш усі рівні тесту. Проте, якщо ти зазнаєш невдачі, don`t worry! Народна мудрість каже: «Вік живи – вік учись». Тому не забувай, що ти можеш складати тест

енну кількість разів, допоки не набриднеш екзаменаторам і вони просто так поставлять тобі оцінку. Звісно, я жартую. На жаль, так не буває, тому все у твоїх руках! Готуйся, витрать багато часу та сил! Повір, at the end, твої efforts не підуть намарно!

Привіт, друже. Кілька слів, щоб ти зумів познайомитися зі мною та дізнатися щось нове. Я - Марічка, мені 18 років. В цьому журналі я виступаю журналістом, який має свою колонку та несе певну ідею. Мені надзвичайно подобається тема освіти, тим паче, якщо вона дає багато можливостей для молоді й не тільки. Особливо мені небайдужа англійська мова, оскільки я навчаюсь на факультеті іноземних мов (спеціальність - англійська філологія). Моє хобі - це волейбол та журналістика. Своєю сильною стороною вважаю те, що я завжди досягаю своїх цілей, незважаючи на те, скільки сил та зусиль мені доведеться витратити.

захисних ліпідів шкіри, тобто певних «сполучників» між клітинами рогового шару, які стримують вологу апатий сніг за вікном, солодке какао вдома, у шкірі і є захисним бар’єром. Їх зникнення пов’язатрішки новорічного джазу та велика красу- не як з віком людини, її харчуванням, зневодненням, ня-ялинка поруч... Зима й справді прекрас- так і з медикаментозним лікуванням. на та романтична пора року, але в той же час найбіль4. Що Ви можете порадити у догляді за проблемша загроза для шкіри обличчя й тіла кожного. Щороку сотні тисяч людей зіштовхуються з почер- ною шкірою? - Двічі на день наносити живильний крем, який вонінням, подразненням, лущенням шкіри та іншими неприємними наслідками зимового періоду. Але можна придбати як в аптеках, так і в магазинах з що варто робити, аби вберегти красу та збільшити косметикою. Він містить зволожувальні компоненти стійкість до низьких температур? Разом з космето- та ліпіди, які допоможуть запобігти втраті шкірою логом Світланою Лисенко ми розглянули найбільші помилки при догляді за шкірою, з’ясували основні загрози та підготували для Вас декілька надійних порад, які допоможуть зберегти здоров’я ручок та обличчя:

Здоров’я

1. Як часто люди звертаються до Вас з проблемами стосовно здоров’я шкіри рук та обличчя в зимовий період? - Досить часто моїми пацієнтами є люди з такими проблемами. Переважно це жінки, які вже мають ксероз, тобто сухість шкіри, і прагнуть до його вирішення. Але буває, що можна зустріти й чоловіків, які теж дбають про свої руки та їх комфорт. І, звісно, приходять діти, але більше у профілактичних заходах, тобто звичайний огляд. 2. Що Ви можете віднести до найбільших зовнішніх факторів поганого впливу на стан шкіри? - Насамперед, це погодні умови. Особливо з настанням зимових місяців. Холодні вітри і відсутність сонячного світла призводять до пересихання, а разом з цим з’являються свербіж і сухість. Шкіра не отримує тієї кількості вітамінів та сонячного тепла, яке має влітку. Холодний вітер навіть може зашкодити нервовим закінченням або порушити захисний ліпідний шар шкіри, що часто призводить до хворобливості і почервоніння. Також, сюди можна віднести й жорсткі косметичні засоби, що містять ароматизатори та барвники. Люди досить часто вірять рекламним оголошенням про силу згаданої косметики. Також, це неправильно підібрані під тип шкіри мило, гелі, скраби, парфуми, лосьйони та інші засоби, до складу яких входить спирт. І найпоширеніша проблема у домогосподарок – невикористання рукавиць при застосуванні побутової хімія вдома. 3. Як щодо внутрішнього здоров’я людини: що саме може вплинути на поганий стан рук та обличчя? - Варто зазначити, що чутливість шкіри – це вже внутрішній компонент здоров’я, який є досить вразливим і легко подразнюється. Він і провокує проблеми, якщо неправильно дбати чи не дбати взагалі. Та, можливо, причина буде полягати у нестачі

вологи. Але варто пам’ятати, що наносити перед ви- плий одяг з м’яких тканин та частіше змінюйте вологі ходом на вулицю не можна, лише за 40-50 хвилин. речі на сухі. Адже шкіра через мороз може ще більше пересохОтож, дбайте про своє здоров’я, і ця зима буде для нути і втратити усю вологу. Вас надзвичайною! Також, варто не забувати про олію для рук. Її можна Інтерв’ю провела Величко Анастасія. наносити безпосередньо на шкіру після душу або ж додавати у воду, коли приймаєте ванну. Але не можна довго засиджуватися у гарячій воді. Краще приймати швидкі процедури при помірній температурі, замість тривалих гарячих ванн. Не завадить двічі на тиждень використовувати зволожувальну маску. Вона допомагає знизити подразнення, почервоніння та лущення й насичує шкіру додатковою вологою. І, звісно, використовуйте лише м’які скраби. Щоб делікатно очистити обличчя від мертвих клітин та одночасно не втратити вологу, обирайте легкий скраб, який створений саме для сухої шкіри. 5. Наскільки дорого коштує піклування про зовнішній захист? Чи є оптимальні рішення? - Захист шкіри - це важливо, скільки б воно Вам не коштувало, адже це щит нашого організму. Але все ж, можна оптимально забезпечувати собі постійне піклування. Не варто одразу ж купувати дорогі креми, а можна шукати свій й серед середньостатистичної за ціною косметики. Головне звертати увагу на склад, якість та для якого типу шкіри цей крем призначений. І варто не забувати про рукавиці взимку й холодні дні року; також вдягайте те-

Привіт від редактора! Мене звати Настя, мені 18 і я студентка філософського факультету. Я обожнюю фотографувати, знімати відео і бути у процесі створення прекрасного для інших. У душі і на папері ж - я філософ, але у роботі справжній журналіст. Та найголовніше те, що я шалено кохаю таку роботу. Мабуть, з самого дитинства я люблю створювати все найкраще для людей, писати про цікаве й корисне, а ще співпрацювати з чудовою командою, яка створила спільно цей журнал. Я впевнена, що ти обов’язково щось знайдеш тут для себе, тому що кожна сторінка зроблена з любов’ю

Подарунки

оворічні свята все ближче і ближче, а в твоїй голові знову виникає вічне питання: «ЩО ПОДАРУВАТИ ДРУЗЯМ ТА РІДНИМ!?». Не хвилюйся, адже я підготувала для тебе чек-лист подарунків на новорічні свята! 1.Книги. Знаєш, подарунки бувають або хороші, або погані, або книги. Книги про психологію, жахи і романи – корисний і приємний подарунок. 2. Теплі речі. У зимовий час найбільше хочеться, аби рідні не мерзли. Теплий светр, шалик, рукавички, сорочка, піжамка, плед або ж набір цікавих шкарпеток – одні із найкращих подарунків у холодну пору. 3.Фотографії. Якісно надруковані фото, на яких зображені найкращі моменти із життя, завжди грітимуть душу, або ти можеш подарувати милу фотосесію для усієї сім’ї у студії. 4. Їжа. Коли зовсім не можеш придумати, що подарувати, то хорошим варіантом буде їжа. Це можуть бути як домашня випічка, закордонні солодощі, шоколад у формі різдвяних подарунків, так і сухофрукти, арахісова паста або ж власноруч приготована домашня карамель.

5. Якщо твій друг справжній «екстремал» чи «тусовщик», то хорошим подарунком будуть «емоції». Квитки на концерт або вечірку, сертифікат на стрибок з парашутом і т.д., гадаю, подібне точно оцінять.

6.Романтичний вечір. Якщо ж людина, для якої готується подарунок, обожнює романтику або знаходиться у стосунках, то ти можеш подарувати їй квитки у кіно на двох, романтичний вечір у ресторані, організувати побачення на даху або ж замовити будиночок посеред розкішних Карпат! 7. Девайси. Навушники, смарт-годинники, комп’ютерні мишки, клавіатура з неоном, флешки та інші пристрої, які не залишаться без уваги і точно стануть у нагоді. 8. Листівки підписані власноруч займуть особливе місце у серці близьких. Найбільше, коли доповнити їх побажанням або солодощами всередині! 9. Косметика. Гігієнічні помади, скраби, бомбочки для ванни. Хто не любить милі дрібнички?! Також можна подарувати набір масок для обличчя. Як кажуть кореянки: «Новий день – нова маска». Дівчата точно оцінять хороший набір масок (ну а може й хлопці). 10. Шопер з оригінальним надписом чи зображенням. Це не тільки стильний елемент образу, хороший подарунок, а й турбота про довкілля. Трьох зайців одним пострілом! 11. Бокси. Якщо твій друг/подруга обожнюють щось оригінальне, тоді приготуй для них бокс із різними дрібничками в одному кольорі. Дешево, але круто! Можна ще перелічувати і перелічувати різноманітні варіанти подарунків: новорічні іграшки, іміджеві окуля-

ри, формочки для печива, стікери... Але головне, що Ви повинні пам’ятати, добираючи подарунок, це обирайте з душею! Рідні обов’язково це відчують і подарунок буде вдалим на 100%!

У наступному випуску: 1. Мода. «10 лайфхаків з чим носити в’язані светрики, щоб не замерзнути і залишатися стильним?» 2. Світ. «Глобальне потепління. Ніхто крім нас не врятує планету». 3. Бізнес. «Поради: як стартап перетворити у справу всього твого життя». 4. Щастя. «Як позбутися депресії та відчути радість». « Щасливий той, хто вважає себе щасливим». ©Кант Іммануїл 5. Освіта. «Головні зміни в українському правописі». 6. Здоров’я. «На скільки небезпечне покриття гель-лаком для нашої шкіри?» 7. Розваги. «Тиха паті у бібліотеці - звучить незрозуміло? Тоді, читай». 8. Dear friend. «Топ-10 фільмів, які змушують задуматися».

СКЛАД КОМАНДИ: Головний редактор - Марія Оринчак, редактор - Анастасія Величко, коректор, кореспондент соціальних медіа - Інна Білокринитська, спеціаліст з макетування, кореспондент- Інна Гаврилюк, фоторедактор, кореспондент - Анастасія Шийка, кореспондент, фотокореспондент - Дарина Дворецька, кореспондент - Марія Майко, фотокореспондент- Софія Король.