Běhej 08/2010 by Behej.com

VÝSLEDKOVÝ SERVIS, TIPY NA ZÁVODY, BĚŽECKÉ TABULKY

BĚŽECKÉ STRÁNKY PSANÉ BĚŽCI 8/2010 (DUBEN-KVĚTEN)

NENIČTE SI ZDRAVÍ V BĚŽECKÝCH BOTÁCH ADIDAS MICOACH:

VÝZVY ZDEŇKA MORAVČÍKA

LEHKÉ TRÉNINKOVÉ BOTY

ZÁKLADNÍ CVIKY PRO BĚŽCE

CENA 59 KČ/2,60 EUR

SÍLA TRENÉROVA HLASU MARATON

NA KONCI SVĚTA VYLAĎTE FORMU PŘED ZÁVODEM / NÁSTĚNNÉ KALENDÁŘE

OBSAH

08 TÉMA:

NENIČTE SI ZDRAVÍ V BĚŽECKÝCH BOTÁCH

20 OSOBNOSTI:

OPERNÍ ZPĚVÁK JAKUB KETTNER

22 MARATONSKÁ TURISTIKA: ANTARCTICA MARATHON

46 ZDENĚK MORAVČÍK: MÝM KRÉDEM JE VYTRVALOST

50 TRÉNINK:

TRÉNINK NA JARNÍ DESÍTKU

54 ZDRAVÍ:

PROTAHOVACÍ CVIKY PRO KAŽDÝ BĚH

56 ZAČÁTEČNÍCI: JAK SI UŽÍT MARATON

#" !+ ! %(" "&) )% ! & !" " ' & $. & ' 0 &(" $" ) * 1& ' 1& + #" " ! + 10 + #" !+ ! # & ' ! )%& - & $2 ! #" . &(/ ' " ' #$+ $"* !/ ' #" ) ' ( +!' #"*"$!"%& ! %) &$ / ' 1! +$"(.!0 & $/ "#0$' &( $ &(/ " " &0 #"% )&' . ! + # !"' 0 &( $ &"&" (1 !" )% 0 ) 3 2 !"& (2 & (1 " ', #$" )% ! & 3 % ',3 % %"'%&$+ & ! + % %(" " !"' )% 0 $" (0 & !" " 0 & ', ! & $/ ! '%01 )% & ! (1& (

¸ãÖæ ØÙâ á á ÞÕæâlá Öd Ù×ß á êîãæÙá Þçãé çâd Ùâßí¢ ½ ßØí ÞÙ ÞÕçâc Ù âÙçãé çêc Þácâã Ølßí çêc ãèé ÝàãçèÝ Õ ãØêÕîÙ æ çè äãØ çâdÜÙá ßÕ Ø æãß ád îâãêé ä ÙßêÕäl çêãé aÝàãçèl¢ ¾Õæã ÞÙ æXâÙá ×ÙàcÜã æãßé Õ çâd ÙâßXá ßÕ Øãæãaâd îXêÝØlá ÞÙÞÝ×Ü ×Üé ä ÝêçèÕè çÝ ê èãá âãêcá ØâÝ¢ ¾Õæã âXç êíÖlîl ß èãáé çÕácáé¢ ¸âí çÙ äæãØàé éÞl Õ æXâÕ âÕÖlîl áã âãçè êíÖdÜâãéè îÕ çêdèàÕ aÝ æãîÖ Ùç¡ ßé¢ ÈÕßc êÙaÙæâl Öd ×Ý çÝ é ÝÞl êl×Ù çêdèàÕ¢ ÁÕ×Ü Ý çâd Ùâßí é êíÖdÜàí Õ ÞX é çÙ èd lá âÕ äãâdßéØ äãîØdÞ l ĀÕàßí¢ ¾ÙÞÝ×Ü æãîêX âãçè ×ã çÙ è aÙ äæãÖãéîÙâl ÞÙ áÝ èÕß âdÞÕß ÖàÝ l Õ çèÙÞâd èÕß Ý ÞÙÞÝ×Ü ÖÕæêÕ¢ ÂÕ ÞÙØâc èæÕçÙ áXá áÕàc ĀÕàßãêc álçèÙaßã Õ é çÙ èd lá Õ âÕ âdá îÕçÙ éêÝØlá èé îâXáãé çíèãé Õ ÕêâÕèãé ÖÕæêé¢ ¾Õæã Ø ×ÜX aÙæçèêãçèl çèÙÞâd ÞÕßã aÕçâc æXâã çêãÞl aÝçèãèãé¢ VÝêX ÞÙ âÕ Ù æÕØãçè îÙ çé×Ü ×Ü ×Ùçè Õ èÙäàcÜã êãvÕêcÜã êîØé×Üé äãØãÖâd Ýêc Þçãé Ý âÕ Ù Öd Ù×ßc ×làÙ¢ ¾Õæã ÞÙ Ýêãé êãØãé ×ÙàcÜã æãßé Õ áí èã ×lèláÙ êÙ êîØé×Üé¢ Äæãèã âÕäâdáÙ ê Ù×Üâí çáíçàí êaÙèâd èd×Ü Ùçè ×Ü ÕÖí×Üãá âÕ ßÕ Øcá Öd¡ Ù×ßcá ßæãßé é×lèÝàÝ Õ êíé ÝàÝ çlàé ÞÕæÕ Ă âÕ ÙÜã Öd Ù×ßcÜã æXâÕ¢ Ä lÞÙáâc aèÙâl ÊÙæãâÝßÕ ¶æí×Ü×lâãêX

www.behy.cz

ROČNÍK 3, ČÍSLO 8 — NÁZEV: BĚHEJ — Vychází 6x ročně v českém jazyce — VYDÁVÁ: Behej.com, s.r.o. Hradební 759/5 110 01 Praha 1 IČO: 27634752 — EVIDENČNÍ ČÍSLO: MK ČR E 18 552 ISSN 1803-599X — ŠÉFREDAKTOR: Petr Kostovič — REDAKCE: (redakce@behej.com) Olga Bednářová Jarmila Holasová Petr Kostovič Mirek Kratochvíl Veronika Brychcínová Radek Narovec — STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCI: Ivo Domanský Jaroslava Karásková Jan Kervitcer Radek Leszczynski Josef Smetana Zdeněk Smutný Jiří Šmiták Martina Vystrčilová — JAZYKOVÉ ÚPRAVY: Jarmila Holasová Jaroslava Karásková — TERMÍNOVKA: (terminovka@behej.com) Pavel Juřica Petr Lhota — BĚŽECKÉ TABULKY: (tabulky@behej.com) Mirek Hasal Petr Říman — FOTO: (fotky@behej.com) Aleš Gräf Zdeněk Krchák Milan Arnošt Martin Symon — INZERCE: (inzerce@behej.com) Radek Narovec — VYCHÁZÍ: 23. dubna 2010 — DALŠÍ ČÍSLO VYCHÁZÍ: 12. června 2010 — PROGRAMOVÁNÍ: Ondřej Beneš Tomáš Friedrich Tomáš Kalina Jan Liška — COVER FOTO: CW-X — GRAFIKA A DESIGN: © Petr Antoníček SNOW CZ s.r.o.

FOTO: MARTIN SYMON

EDITORIAL

PŘED JEDENÁCTI LETY JSEM BĚŽEL PRVNÍ MARATON A MYSLEL JSEM, ŽE SE MI SPLNIL BEŽECKÝ SEN. NYNÍ JICH MÁM ZA SEBOU 43. PŘED ČTYŘMI LETY JSEM BĚŽEL V ATÉNÁCH A MYSLEL, ŽE UŽ KONEČNĚ MÁM SPLNĚNY VŠECHNY SVÉ BĚŽECKÉ SNY. PŘIBYLY HORSKÉ BĚHY, DVACETIČTYŘHODINOVKA, VODIČSTVÍ… NA BĚHU JE KRÁSNÉ TO, ŽE SE STÁLE OBJEVUJÍ NOVÉ SNY.

PROFIL SÁRY

METODIK SPORTŮ A VEDOUCÍ SPRÁVY BUDOVY PRAŽSKÉ TĚLOVÝCHOVNÉ UNIE NAROZEN: 9. 9. 1954 v Praze – svobodný, o dětech neví – cestovatel, který si běháním udržuje kondici VÝKONY, KTERÝCH SI NEJVÍC VÁŽÍ: – Istanbul-Praha solo na kole za 17 dní – uběhl 150 km při 24hodinovce – 1.místo na „Everestu“ na Petříně

PROFESIONÁLNÍ MARATONSKÁ VRÁNA NAROZENA: 28. 10. 2003 v prodejně na ruzyňském letišti – hnízdí v Praze – svobodná, vejce zatím žádné – ve všech 19 maratonech a 8 půlmaratonech zvítězila v kategorii ptactvo-plyšové vrány – létala v Alpách, v podzemí, po chodbách školy i s vodičským balonkem v zobáku

FOTO: NEW BALANCE

PROFIL BĚŽCE

TÉMA

TEXT: RADEK NAROVEC, MARTINA VYSTRČILOVÁ, DAGMAR MOSTECKÁ (AVETE OMNE)

NENIČTE SI ZDRAVÍ V BĚŽECKÝCH BOTÁCH

Äæã Öd ×Ù ÞÙ îØæÕêc ×ÜãØÝØàã äãßàÕØÙá¢ Áéçl îèàéáÝè èd ß ØãäÕØ ä Ùâcçè ä Ùç çÙÖÙ êXÜé ×ÙàcÜã èdàÕ Õ äãçàÕè Üã êä ÙØ êîXädèl âãÜé êíáæ èÝè çád¡ æÙá ßéä ÙØé¢ µ îÕçÙ îâãêé¢ Èã ßàÝØâd âdßãàÝß ÜãØÝâ ê ßéçÙ¢ Äæã Öd ×Ù ÞÙ èã ÞÙØâãîâÕaâd âÙÞîÕèl ÙâdÞ l aXçè èdàÕ¢ ¾Ù äæãèã ç äãØÝêÙá Ù äæã êdè Ýâé ÞÕßãÖí âãÜÕ ßãâaÝàÕ é ßãèâlß ¢¢¢

Äã ØÙà lá ê ÖdÜé áÕçlæéÞÙáÙ îÕèéÜàc çêÕà¡ çèêã çèÙÜÙâ Õ à èÙß ÕàÙ èã ×ã çÙ Øãè ßX îÙád âÙâl âÕ Ù¢ Ä Ýèãá äæXêd ×ÜãØÝØàã çÙ çèÕæX ã çèÕê îÖíèßé èdàÕ Õ á Ù æãîÜãØãêÕè Ý ã âÕ l ê ßãââãçèÝ ĉ¾ÙçèàÝ çê á ×ÜãØÝØà á ØXêXá ê Ù èã âÙêlá¢ ¿Õ ØãäXØâd ã âd ØÖXá êl×Ù ãØ ØãÖí ßØí çÙ áÝ äæãäÕØàÕ ßàÙâÖÕ êíÖãéàÝàã ßãàÙâã Õ âX¡ çàÙØâd ä ÙèæÜàÕ àÕ×ÜÕ êÙØãé×l ãØ äæçèé ü àlal çêc äÙæÝäÙèÝÙ ÞÙØâÕ î âÙÞàÙä l×Ü Ùêæãäçß ×Ü êæ×ÜÕ Ùß ½êÕ ÁÝàÙçãêX¢ ĉÄã ècèã éØXàãçèÝ ÞçÙá áéçÙàÕ âÕ âdßãàÝß è Øâ ä ÙçèÕè ÖdÜÕè¢ü

PROČ JE CHODIDLO DŮLEŽITÉ? ÇèÕê ×ÜãØÝØàÕ ÞÙ êÝîÝèßãé âÕ ÙÜã îØæÕêl¢ Ä ÙØçèÕêèÙ çÝ Ù êXá âdßØã äæãØX âÕÖà çßÕ¡ â ÕéèãáãÖÝà ç äæãæÙîà á äãØêãîßÙá¢ ¾Õß çÙ ê âdá ÖéØÙèÙ ×lèÝè³ ÄãØãÖâd ÞÙ èã ç ×ÜãØÝ¡ ØàÙá¢ ÎØæÕêc ×ÜãØÝØàã ÞÙ ãØæÕîãê á á çèßÙá âÙÞÙâ äæã çäæXêâc Øæ Ùâl èdàÕ ÕàÙ Ý ßêÕàÝèâl ê ßãâ ä Ý ÖdÜé¢ ÄãßéØ ÖéØÙèÙ îÕâÙØÖXêÕè

éçèXàÙ ê Õß×Ý îÕalâÕÞl×l Öd Ù× álêX çêÕàçèêã ×ÜãØÝØàÕ ã×ÜÕÖàc ×ã êÙØÙ ß æ îâ á äãæé¡ ×ÜXá ßèÙæc çÙ è ÙÖÕ ä Ý ×Ü îÝ âÙäæãÞÙêéÞl ÕàÙ ã èã êl×Ù çÙ ãîêãé ä Ý ÖdÜé¢ ÉØdàÙÞèÙ çÝ áÕà èÙçè¢ ÎßéçèÙ âÕ æé×Ù æãî¡ èXÜâãéè âÕèÕ Ùâc äæçèí ãØ çÙÖÙ ×ã âÙÞêl×Ù èã ä ÞØÙ¢ µ âíâl îßéçèÙ èã çÕác ç äæçèí é âãÜãé¢ VÙ èã âÙÞØÙ³ ¼ Öãé çÙ ÞÙâ âdßèÙæc î âÝ×Ü³ ¾çãé âdßèÙæc äæçèí âÙä ÝæãîÙâd ãÜâéèc ØãêâÝè ÕâÙÖã èæal Øã çèæÕâ³ ÂÕ êÝâd Þçãé Öãèí aÝ çäl Ù ÕÖçÙâ×Ù âÕ l äcaÙ¢ ÂãÜÕ Öí ádàÕ Ö è äæé âX èã Þl îÕÞÝ éÞl ßàÙâÖí äãØcàâc Õ ä laâc¢ ¸lßí èãáé èàéál âXæÕîí ßèÙæc êîâÝßÕÞl ØãäÕØÙá ×ÜãØÝØàÕ âÕ îÙá¢ ÎXæãêÙv é×ÜãäéÞÙ îÙá æÙÕÛéÞÙ âÕ âÙæãêâãçèÝ Õ îÕÞÝ éÞÙ çèÕÖÝàÝèé¢ ÂãÜÕ á Ù álè ãäàã èdâãé ä laâãé ßàÙâ¡ Öé¢ ÈÕèã ßàÙâÖÕ ÞÙ Øæ ÙâÕ ä ÙØÙê lá êÕîí ÜãØâd Þl äãáXÜÕÞl ãÜíÖÕaÙ äæçè ¢ ÄãØcàâd äàã×ÜX âãÜÕ ÞÙ aÕçèã çäãÞÙâX çÙ çäÕØâéèlá êÖãaÙâlá ßãèâlßé ØãêâÝè ¢ Èã ÞÙ êdè Ýâãé

www.behej.com

NEJVĚTŠÍM RIZIKEM PRO ZDRAVÍ CHODIDLA JE BĚHAT DLOUHODOBĚ V JEDNOM PÁRU BĚŽECKÝCH BOT. ×ÜãØÝØàã Ø lêÙ âÙÖã äãîØdÞÝ çÝ îÕØdàXèÙ âÕ äæãÖàcá ê ÞÝâ ×Ü äÕæèÝl×Ü èdàÕ¢ µ âÕãäÕß Öd ×Ý äæÕêÝØÙàâd äÙaéÞl×l ã çêX ×ÜãØÝØàÕ çÙ ÖéØãé ê çàÙØßãê áÝ àÝçèÝâÕáÝ îXêãØ äãçãéêÕè ê Ù áâãÜÙá æí×ÜàÙÞÝ Õ ç áÙâ lá çÝàlá ê èæcâÝâ¡ ßé¢ ¾ÙçèàÝ çÝ lßXèÙ Ù âÙÞçèÙ XØâl êÙà×l Öd ×Ý Õ âÕ èã êÕ Ù ÖdÜXâl êXá çèÕal ÞÙØâí çèÕæc Öãèí êdîèÙ Ù äæXêd êXá Üæãîl âÙÞêí l æÝîÝßã îØæÕêãèâl×Ü äãèl l¢ ÎÕèlá×ã ÙàÝèâl Öd Ù× äÙaàÝêd Öãèí çè lØX Õ èlá Øæ l çêãé âãÜé âÙ¡

çêÕàãêX îXàÙ Ýèãçè¢ Ácâd aÕçèã çÙ çÙèßXêXáÙ ç èíäÝ×ßí äàã×Üãé âãÜãé ßØí ÞÙ ßãèâlß ê æÙàÕ¡ èÝêâd ØãÖæcá äãçèÕêÙâl ÕàÙ âãÜÕ çÙ äãØãÖX äàÕ××Ù¢ ÎØÙ ÜæÕÞÙ êÙàßãé æãàÝ ÛÙâÙèÝßÕ¢ #Õçè ÞÙ ÕàÙ Ý ãäÕaâ äæãÖàcá Õ èã êíçãß âXæè èÙØí ä làÝ êíçãßX äãØcàâX ßàÙâÖÕ¢ ÈÕßãêX âãÜÕ Ö êX aÕçèã èéÜX Õ ÖãàÙçèÝêX¢ Èíèã Ùìèæcáí çÙ ä ÙâX ÙÞl Øã ØÕà l×Ü aXçèl ãädæâc Õ äãÜíÖãêc çãéçèÕêí Õ Þçãé aÕçèã äæÕêãé ä laÝâãé ê æÕîâd ÖãàÙçèÝê ×Ü çèÕê ßãàÙâ ßíaàl âÙÖã çêÕàãê ×Ü äãâ ¢ ÈæcâÝâ¡

FOTO: ASICS

STAV CHODIDLA OVLIVŇUJE DRŽENÍ CELÉHO TĚLA. CVIČENÍM PLOSEK NOHOU LZE NAPRAVIT I ZDÁNLIVĚ NESOUVISEJÍCÍ POTÍŽE V JINÝCH PARTIÍCH.

ßÙá çÝ×Ù âÕ Ù èdàã îäÙêvéÞÙ Õ ÕØÕäèéÞÙ çÙ âÕ îXèd äãßéØ ÕàÙ çêc ÕáÖÝ×Ù ä Ù ÙâÙáÙ Õ èæcâÝâß âÙâl ØãäæãêXîÙâ ãØäãêlØÕÞl×l æÙÛÙ¡ âÙæÕ×l Õ éêãàvéÞl×láÝ ×êÝßí Öæîí âXá êíäãêl çàé Öé¢

KOLIK MÁTE DOMA PÁRŮ BĚŽECKÉ OBUVI? JEDEN

58 hlasů DVA

127 hlasů TŘI

60 hlasů ČTYŘI

34 hlasů PĚT A VÍCE

49 hlasů NEMÁM SPECIÁLNÍ BĚŽECKOU OBUV

5 hlasů Zdroj: www.behej.com

Çäãæí ã çèíàé Øã àÕäé çÙ êÙØãé ØàãéÜã¢ ÁXáÙ ÖdÜÕè ä Ùç äÕèí âÙÖã ØãäÕØÕè âÕ ä ÙØâl àcäÙ ÙaÙâã çè ÙØâl aXçè ×ÜãØÝØàÕ ÞÕßã èã êÝØláÙ é ÙàÝèâl×Ü Öd × ³ ¾Õß âÕ Ùáé çèíàé ä Ýîä çã¡ ÖÝè ê Ödæ êÜãØâc ãÖéêÝ³ ¾ÙØâÝ æÕØl êíçãßc ãØèàéáÙâc Öãèí ÞÝâl äæã îád¡ âé àÙÜßc ç áÝâÝáÙá èàéáÙâl Õ ãäãæí¢ ¿Øã çÙ ê èãá áX êíîâÕè³ ÉØdàÙÞèÙ çÝ ãädè áÕàãé îßãé ßé¢ ÄæãÞØdèÙ çÙ ØãáÕ îéèl Õ êâláÙÞèÙ ÞÕß Øã àÕäéÞÙèÙ¢ Ãî êÕÞl çÙ æXâí ÞÕß ØãäÕØXèÙ äÕèãé³ Çàí lèÙ äàX×âéèl ×ÜãØÝØàÕ ã îÙá³ ÄãßéØ Õâã ÞÕß äã×Ýè ä Ý èãá áXèÙ³ µ âíâl çÙ îßéçèÙ äæãÞlè èÕß ÞÕß ×ÜãØlèÙ êÙaÙæ âÙÖã ê âã×Ý ßØí ê Ý×ÜâÝ çäl¢ Ê Ýá¡ âdèÙ çÝ Ù Øã àÕäéÞÙèÙ äàâd ÞÝâÕß Õ ÕâÝ êXá èã âÙä ÝÞØÙ îêàX èâl âÙÖã Ùìèæcáâd âÕáXÜÕêc ¿Øí çÝ äãØãÖâ äãßéç éØdàXèÙ ê àcèd âÕ èæXêd âÙÖã âÕ älçÙaâc äàX Ý èÙâèãßæXè ê äãßàéçé æãêâd îÞÝçèlèÙ Ù áâãÜÙá ä lÞÙáâdÞ l Õ ä ÝæãîÙâdÞ l ÞÙ âÙØãäÕØÕè âÕ äÕèí¢ Äæãa èÙØí ä Ùç äÕèé ÖdÜXáÙ³ ÊíçêdèàÙâl ÞÙ ÞÙØâãØé×Üc Ă ä Ý âÕêd ßèÙæX çÙ ØãçèÕêl Ø lêÙ âÙÖã äãîØdÞÝ äãØàÙ âÕ l ßãâØÝ×Ù ÞÝ ßàÙâ¡ ÖÕ ×ÜãØÝØàÕ âÙçèÕal äàâd äãÜà×ãêÕè ãØäæé Ýè âXæÕîí ä Ý ØãäÕØé à èßãêc çêÕàí Þçãé éâÕêÙâí Õ äæãèã çÙ çêÙîÙáÙ ä Ý ØãäÕØé Õ ß äÕèd¢ Ê ä läÕØd Öd ×Ù ßèÙæ îÕalâX ÖdÜÕè ÕÖí çÜãØÝà ä ÙÖíèÙaâX ßÝàÕ ÞÙ çÝèéÕ×Ù ÞÙ èd ê æÕî¡ âdÞ l¢ ÇêÕàçèêã ×ÜãØÝØàÕ ÞÙ ã×ÜÕÖàc ßàÙâÖÕ äæãäÕØàX Õ ä läÕØâc äãßéçí ã Öd Ù×ß çèíà ä Ùç äÝaßé ßãâal êÙàß áÝ ÖãàÙçèáÝ¢ Çèíà ÖdÜé îXêÝçl Ý âÕ æí×ÜàãçèÝ ÖdÜé¢ #lá Öd l¡ áÙ æí×ÜàÙÞÝ èlá ácâd aÕçé áXáÙ âÕ äãçèéäâc ßãâèÕßèãêXâl âãÜí ç äãØàã ßãé¢ ¹ìèæcá ÞÙ êÝØdè é çäæÝâèÙæ ßèÙ l çÙ äÕèãé äãØàã ßí ê ÖÙ× âÙØãèßâãé¢ Ä Ý äæãØàé ãêXâl èæÕèÝ Õ çâÝ ãêXâl æí×ÜàãçèÝ àîÙ êÝØdè alá ØXà aÕçèdÞÝ ÖdÜ ä Ùç äÕèé¢ Ä Ý ×Ü îÝ ÞÙ é Øã àÕäãêXâl ä Ùç äÕèé çÕáãî ÙÞ¡ ác¢ ¶dÜ ä Ùç äÝaßé ÞÙ èÙØí æí×ÜàÙÞ l ÕàÙ ê æÕî¡ âdÞÝ èlá îÕèd éÞÙáÙ äãêæ×Üãêãé aXçè à èßãêcÜã çêÕàé Õ ßàÕØãé çÙ Ý êí l âXæãßí âÕ Úéâßaâãçè ßàÙâÖí âãÜí¢ Äæã èd l Öd ×Ù ÞÙ äæãèã èÙâèã çèíà êdè Ýâãé ØàãéÜãØãÖd âÙÕß×ÙäèãêÕèÙàâ ¢ ¶dÜ ä Ùç äÕèé ç äàâ á ãØêlÞÙâlá ×ÜãØÝØàÕ á Ù Ö è äæã ØÙà l èæÕèd äæã êdè Ýâé Öd × ä ÝÞÕèÙàâdÞ l Õ ÙßãâãáÝaèdÞ l ÕàÙ Ý îØÙ ÞÙ

ä ÙØäãßàÕØ çäd×Üé ßØí ×ÜãØÝØàã äæÕ×éÞÙ ÜÕæáãâÝ×ßí¢ ÃÖaÕç ÞÙ êÜãØâc ä Ý ØÙà lá ÖdÜé âÕ ×ÜêlàÝ îádâÝè çê Þ ãÖàlÖÙâ çèíà ÕÖí çÝ Øàãé¡ ÜãØãÖd ä Ùèd ãêÕâc çêÕàí ãØäãaÝâéàí Õ ÕÖí èdàã âÙéäÕØàã Øã âÙîØæÕêcÜã âXêíßé¢ ĉÄ Ý äãáÕàcá ßàéçé ÖdÜXá ä Ùç äÕèé ÞÕßã ÕçÝ ßÕ Ø êíèæêÕàÙ×¢ ¿Øí èÙáäã îê lá ØãäÕØXá êl× âÕ çè ÙØâl äãä läÕØd Ý ä ÙØâl aXçè ×ÜãØÝØàÕ¢ Ä Ý ê ÖdÜé äæéØß ×Ü ßãä× çÙ Øã ãØæÕîé îÕäãÞéÞÙ ÞÙâãá ä ÙØâl aXçè âãÜí äÝaßÕ Õ äÕß çÕáãî ÙÞád Õ×ÜÝàãêßí Õ à èßÕ¢ Ä Ý çÙÖdîl×Ü çÙ Øã àÕäéÞÙ êl× âÕ äÕèé Ċ äãäÝçéÞÙ æãîØlàí ê Øã¡ àÕäé µââÕ ÄÝ×ÜæèãêX ØãáX×l ßæXàãêâÕ êæ×Ü Õ çßêdàX çÝàâÝaX ßÕ¢

PRO ZDRAVÉ NOHY – Volme boty odpovídající typu běhu. Jdeme si po ránu lehce zaběhat? Naběhávat štreky v přípravě na maraton? Trénovat tempa? Čeká nás závod? Na vše jsou jiné modely bot! – Střídejme boty i na stejný typ běhu, jednou boty tuhé, podruhé naopak bez opory. – První krůčky dělejme opatrně, zaměřme pozornost na uvolnění chodidel, aktivně pracujme v kotnících, soustřeďme se na „zhoupnutí“ z paty na špičku. – Při běhu střídejme styly došlapu. I při pomalém výklusu je vhodné si alespoň vyzkoušet dopad na přední část chodidla, jako bychom běželi bosí. – Dopřejme po běhu nohám odpočinek, cvičme je chůzí naboso, lázní ve střídavě teplé a studené vodě, masáží chodidel prsty nebo plastovým ježkem, zajděme na reﬂexní masáž. – Posilujme celé tělo, abychom si srovnali postavu a odlehčili přemáhaným partiím. – V případě akutních potíží si pomožme speciálními vložkami do bot, případně botou s kontrolou pohybu. Výběr obojího nechme raději na specialistech. Jejich dlouhodobé používání „ﬁxátorů“ však spíše prohlubuje naše obtíže!

www.behy.cz

JAK DOŠLAPOVAT?

TÉMA

FOTO: SALOMON

PRAVIDELNÝ BĚŽEC

ZAČÁTEČNÍK

BĚŽECKÝ BOTNÍK

OSTŘÍLENÝ ZÁVOĎÁK

www.behej.com

GENIÁLNÍ BOTY NEEXISTUJÍ Ê Ödæ Öd Ù×ßc ãÖéêÝ ÞØÙ æéßé ê æé×Ù ç âÕ¡ lá êîèÕÜÙá ß ×ÜãØÝØà á Ă êÙàáÝ aÕçèã ÞÙÞ îÕâÙØÖXêXáÙ ÕâÙÖã áé âÕãäÕß êdâéÞÙáÙ ê ØãÖæc ê àÝ Õ ä ÙÜâÕâãé äãîãæâãçè ßèÙæX çÙ ÕàÙ äÕæÕØãìâd ãÖæÕ×l äæãèÝ âXá aÝ çäl Ù âÕ Ùáé îØæÕêl¢ ÂÙ ê Øí èã âÙÞØæÕ l îâÕáÙâX çßéèÙaâd èã âÙÞàÙä l Êæ×ÜãàÙá ÞÙ çãéaÕçâ èæÙâØ ÖdÜXâl âÕÖãçã ßèÙæ îÕ×ÜêXèÝà ×Ùà çêdè¢ Äã ØÙçÙèÝàÙèl×Ü èÙ×Ü¡ âãàãÛÝ×ßcÜã ê êãÞÙ ĉ äÝaßãêcü Öãèí ØãçädÞÙáÙ ß âXîãæé Ù âÙÞàÙä l Öãèãé ÞÙ XØâX ÖãèÕ³ ³ µ á ÙáÙ ê ÖÙ× ÖdÜÕè âÕÖãçã ßØí âÕ èã âÕ Ù âãÜí âÙÞçãé ä ÝäæÕêÙâí³ ÂÙéÖàl l âXá èã³

¸ãßéØ çÙ êíèæêÕàãçèâláé ÖdÜé êdâãêÕàÕ ÜæçèßÕ âÕØ Ùâ× Õ ß ØãçèXâl Öíàã äXæ áãØÙ¡ à Öãè ßèÙæc ÕâÝ âÙÖíàí äæÝáXæâd éæaÙâí âÕ ØàãéÜc ÖdÜXâl çÝèéÕ×Ù çÙ îØXàÕ Ö è ÝØÙXàâl¢ Ç êàâãé îXÞáé ã ÖdÜXâl êÙ çêdèd ê ãçáØÙçXè ×Ü àÙèÙ×Ü çÙ ê Õß êÙØàÙ êíèæcâãêÕâ ×Ü èdà îÕaÕàÝ ãÖÞÙêãêÕè Öd ×Ý ç âÕØ¡ êXÜãé Õ áÝâÝáÙá îßé Ùâãçèl ã çäæXêâcá Öd Ù×ßcá çèíàé ×ã ê æãÖ×Ù ÝâçäÝæãêÕàã ß æÙêãàé×Ý ê äãÞÙèl Öd Ù×ßc Öãèí¢ ¾ÙÞlá ê çàÙØßÙá Þçãé âíâl æÙÛXàí ê ãÖ×ÜãØÙ×Ü äàâc ØÙçlèÙß áãØÙà ç ÞÙÞÝ×Ü êãàÖãé çÝ aÕçèã âÙêl æÕØí ÕâÝ âÙêí ßãàÙâ äÙæçãâXà¢ ĉÂdßØí Ý ßêÕàÝèâl ÕàÙ âÙçäæXêâd îêãàÙâ áã¡ ØÙà Öãèí á Ù é ßãØÝè¢ ¿Õ Øc ×ÜãØÝØàã ÞÙ ÞÝâc Õ ÞÝâÕß îÕèd ãêXâã aÕçèã Ý ê âdßèÙæ ×Ü aXçèÙ×Ü ä Ùèd ãêXâã ü êÕæéÞÙ âX àãâÝ âÙÞàÙä l áÕæÕèã¡ âÙ× ÄÕêÙà ÂãêXß¢ ĉ¾X ê çãéaÕçâc ØãÖd çè lØXá ädè äXæ Öãè Õ ÞÙ èd áXá ØêÕ îXêãØâl¢ü ÄãØàÙ aÙÜã èÙØí êíÖæÕè èé çäæXêâãé Öãèé êÙ ßèÙæc ÖéØÙáÙ áã×Ý ÖdÜÕè ç äã×ÝèÙá Ù ØdàXáÙ âd×ã äæã çêc îØæÕêl³ ÎXßàÕØÙá ÞÙ éæaÝè çÝ âÕ Ù ÕßèéXàâl çäãæèãêâl ÕáÖÝ×Ù¢ ¾Ýâãé Öãèé äãè ÙÖéÞÙáÙ äãßéØ ç ÖdÜÙá îÕalâXáÙ Õ ÞÝâãé âÕ èæcâÝâß âÕ áÕæÕèãâ âÙÖã äæã îXêãØ çÕáãèâ ¢ ¾Ýâ áÝ çàãêí Ă îXàÙ l âÕ èãá ßãàÝß aÕçé ê Öãèd çèæXêláÙ Õ ÞÕß á çèíàÙá ÖdÜé ÖéØÙáÙ îÕèd ãêÕè âãÜé¢

VÝKLUS

VÝKLUS, OBJEMY

TEMPA, ZÁVOD

ODPOČINEK

VÝKLUS

ZÁVOD

OBJEMY

KROS

TEMPA

ODPOČINEK

TEXT: ONDŘEJ ČARŇANSKÝ, RADEK NAROVEC

KDYŽ SUNDÁTE BĚŽECKÉ BOTY NIKE FREE

¶ãèí ç âÙçèÕÖÝàâlá çêæ ßÙá Ý äãØæX ßãé ßèÙæX ÞÙ âÕêl× äã XØâd ĉæãî ÙîÕâXü¢ ÂÝßÙ ºæÙÙ îÙÞácâÕ áãØÙàí ãîâÕ¡ aÙâc ÞÕßã §¢¤ Õ ©¢¤ âÙäãçßíèéÞl äæÕßèÝ×ßí XØâãé äãØäãæé âãÜXá alá äãçÝàéÞl îÙÞácâÕ ØæãÖâc çêÕàí ×ÜãØÝØàÕ ÜàÙîÙââlÜã ßàãéÖé Õ à èßãêc çêÕàí¢ ¿Øí èã ä Ù ÙâÙèÙ ä Ùèl lèÙ Õ×ÜÝàãêé àÕ×Üé¢ #lá âÝ l alçàã üÚælaßÕĊ áÕÞl èlá êl×Ù çÙ Öàl l ×Ü îÝ âÕÖãçã¢ ÊÙ Ā æÙáâl èÙæáÝâãàãÛÝÝ îâÕáÙâX ¤¢¤ ×Ü îÝ âÕÖãçã¢ #lçàÝ×Ù ¥¤¢¤ Öí äÕß ãØäãêlØÕàÕ ×Ü îÝ ê ßàÕçÝ×ßc Öãèd¢ #lá âÝ l alçàã èlá âÝ l äãØäãæÕ äæã âãÜí èlá ácâd îäÙêâdâ çêæ Ùß Õ êl×Ù ĉæãî ÙîÕâXü äãØæX ßÕ¢ ÂÙáÕÞl ãäÕèÙß ßèÙæ äãáXÜX ß ãØêÕàÙâl ×ÜãØÝØàÕ ä Ý Øã àÕäé Õ ÖæXâl ä läÕØâcáé äãØêæèâéèl âãÜí¢ Ã âÙçèÕÖÝàÝèé çÙ çèÕæX îÙÞácâÕ ÜàéÖã×Ù äÙæÚãæãêÕâX äãØæX ßÕ ßèÙæãé é êdè Ýâí áãØÙà èêã l ä ÙêX âd ÞÙâ ädâãêX áÙîÝäãØÙ Ùê¢ ÃØãàâX ßÕæÖãâãêX äæí ÞÙ äãéîÙ âÕ áÕàc äàã Ù äÕèâl aXçèÝ ä läÕØâd âÕ äÝa×Ù äãØæX ßí¢ ¶ãÜé Ùà ÜàéÖãßc îX Ùîí ê äãØæX ×Ù áÕÞl ÞÙØâé âÙê ÜãØé¢ Äãádæâd çâÕØâã çÙ îÕâX l ßÕálâßí¢ ÂÝßÙ ºæÙÙ áãÜãé Ö è ÝØÙXàâlá èæcâÝâßãê á ØãäàvßÙá è ÙÖÕ âÕ æãîßàéç Öd Ù×ßãé ÕÖÙ×ÙØé ê ßàéç¢ Äã lØÝè çÝ ÞÙ ÞÕßã æíîl èæcâÝâßãêãé ãÖéê âÙÖã Øãßãâ×Ù îXêãØâl Öí Öíàã é êÙàáÝ ØÝçßéèÕÖÝàâl¢ ÂÝßÙ âÕÖlîl èíèã Öãèí êÙ è Ù×Ü êÕæÝÕâèX×Ü® ÆéââÝâÛ ÈæÕÝâÙæ Õ ÈæÕÝà¢

www.nikerunning.com

MBT Hê ×ÕæçßX îâÕaßÕ Á¶È çÙ ÝâçäÝæãêÕàÕ é ßáÙâÙ ÁÕçÕÞ é ßèÙæ ×Ü ÞÙÞl îÕßàÕØÕèÙà ¿Õæà Á ààÙæ âdÞÕß aÕç äãÖ êÕà ×ÜãØÝà âÕÖãçã Õ Ølßí èãáé çÙ îÖÕêÝà âdßãàÝßÕ ×ÝêÝàÝîÕaâl×Ü äæãÖàcá ¢ ÄæXêd ê µÚæÝ×Ù çÝ ê Ýáà ÞÕß âÙãÖéèl ØãáãæãØ×Ý ×ÜãØl ßæXçâd êîä láÙâd¢ Á¶È Öãèí Ølßí âÙîêíßàÙ êíçãßc áÙîÝäãØÙ êÝ é äæêâl×Ü áãØÙà ádàÕ ¬ ×á ÝáÝèéÞl ×Ü îÝ âÕÖãçã¢ ¿âãë¡Üãë çäãalêX êÙ çäÙ×ÝXàâd êíèêÕæãêÕâc ädâd éálçèdâc ê äÕèâl aXçèÝ áÙîÝäãØÙ êÙ¢ ¶ãèí çÙ ×ÜãêÕÞl ãÖØãÖâd ÞÕßã ÖÕàÕâaâl äãá ×ßí ¡ çèÙä ÖÕàÕâ×Ù Öãçé Õ äãØãÖâd¢ ĉÂÕ Ù çäÙ×ÝXàâl äãØæX ßÕ îÕÖÙîäÙaéÞÙ âÙéçèXàãé âÙçèÕÖÝàÝèé ßèÙæX âÕäãáXÜX ß êí láé îÕäãÞãêXâl ÜàéÖãß ×Ü çêÕà ÞÙâ çÙ äãØlàl âÕ èàéáÙâl âXæÕî Õ èlá ãáÙîéÞl ãäãè ÙÖãêXâl ßàãéÖ ü êíçêdèàéÞÙ ÎéîÕâÕ #XÞÝãêX ÚíîÝãèÙæÕ¡ äÙéèßÕ çäãàÙaâãçèÝ Á¶È¢ ÄæXêd Ølßí âéèâãçèÝ âÙéçèXàc ÞÙáâc ßãæÙß×Ù ä Ý ãØêÕàãêXâl ×ÜãØÝØàÕ êXç èíèã Öãèí Øãâéèl Þlè êîä láÙâd¢ ¿æãád èãÜã îÕäãÞlèÙ êl×Ù çêÕàí Øãàâl×Ü ßãâaÙèÝâ èæéäé Õ îXæãêÙv ãáÙîlèÙ îÕèl Ùâl âãçâ ×Ü ßàãéÖ ¢ Á¶È Þçãé äãØàÙ ê æãÖ×Ù êÜãØâc ê ä läÕ¡ ØÙ×Ü êÕØâcÜã Øæ Ùâl èdàÕ îÕß ÝêÙâl äXèÙ Ù äãßàÙçé ßàÙâÖí ãäãè ÙÖãêÕâ ×Ü ßàãéÖ ßãàÙâ Õ ßíaàl aÝ ÞÕßã æÙÜÕÖÝàÝèÕ×Ù äã îæÕâdâl×Ü çêÕà Õ àÕ×Ü¢ ¾Õßã é ê Ù×Ü ÕâèÝÖãè Ý îØÙ äàÕèl Ù ÞÙ ØãÖæc îÕalè äãîêãàâÕ¢ ÄãîÝèÝêâl îàÙä Ùâl èdàÕ Õ æãîàã Ùâl èàÕßé âÕ äàã×Üé ×ÜãØÝØàÕ ÞÙ äãØàÙ äæãØÙÞ×Ù êÝØÝèÙàâc îÜæéÖÕ äã ä à æã×Ù äãé lêXâl¢ Á¶È Öãèí âÙÞçãé êÜãØâc äæã Ùâí ãØ è ÙèlÜã ádçl×Ù èdÜãèÙâçèêl àÙØÕ Ù Öí ê ÖãèX×Ü ×ÜãØÝàí é Ø lêÙ¢ ÃäÕèæâdÞ l Öí ádàÝ Ö è Ý ØÝÕÖÙèÝ×Ý ßèÙ l Öí ádàÝ îêãàÝè ØãçèÕèÙaâd äæãçèãæâãé ãÖéê¢ Á¶È ÖíçèÙ ádàÝ âÕîãéêÕè ç æãîêÕÜãé èÕßc ê ä läÕØd Ù êXç èæXäl ß Ùaãêc làí¢

us.mbt.com

ÄdèÝäæç Xßí çÙ çèÕàí ÜÝèÙá äã ×Ùàcá çêdèd¢ ÂÕ ÚÕ×ÙÖããßé áX ÞÙÞÝ×Ü ÝèÕàçß ×Ü ê æãÖ¡ ×Ù çèÙÞâc áâã çèêl ÚÕâãé ß ÞÕßã êÙà×l ÜæXaÝ èíäé ÂÝßÙ aÝ µØÝØÕç¢ ÃØ àãvçßcÜã æãßé Þçãé ß ØãçèXâl èÕßc é âXç¢ ÊîÜàÙØÙá ä ÝäãálâÕÞl ãÖéèl êãØâlßÕ èÕß Ù çÝ á ÙèÙ Ö è ÞÝçèÝ Ù ê âÝ×Ü âÙÖéØÙèÙ ß ä ÙÜàcØâéèl¢ ¾ÙÞÝ×Ü çáíçàÙá ÞÙ äãçßíèâãéè ×ÜãØÝØàé áÕìÝáéá êãàâãçèÝ ä Ý îÕÖÙîäÙaÙâl ã×ÜæÕâí äæãèÝ ãØ Ùâl¢ ÂÕêàcßâãéè çÙ Øã âÝ×Ü âÙâl XØâX àÙÛæÕ×Ù îÙÞácâÕ äãßéØ êXá ã×ÜÕÖàã çêÕàçèêã äæçè âÕ âãîÙ âÕèãàÝß Ù ÞÙ çèd l ãØ çÙÖÙ æãîèXÜâÙèÙ¢ ÎÕèã äæêâl Öd Ù×ßc ßæãßí ÖéØãé äæã êXç ãßÙá¢ ÇèæÕ×Ü î èêæØ ×Ü âXæÕî êXç ãßÕá Ýèd ä ÝádÞÙ ß ÖdÜé ä Ùç äÝaßí èÕß Ù çÙ âÙØÝêèÙ Ù áXèÙ äã×Ýè ÞÕßãÖí êXá âÕæãçèàÕ ß lØàÕ¢ ÈÙâ ÞÙ éáã×vãêXâ êíçãßãé àÙÜßãçèl èd×Üèã üâÙÖãèĊ¢ ÇäæÝâè ÞÙ ãäæÕêØé àÕÜ Øßãêãé îXàÙ Ýèãçèl¢ µàÙ äãîãæ âÙä ÙÜXâdÞèÙ èã ÜâÙØ îäãaXèßé¢ ÂXÜàX îádâÕ Öd Ù×ßcÜã çèíàé Õ äæãèÕ Ùâl ßæãßé ÞÙ æXâãé äæã çêÕàãêc äÕæèÝÙ ßèÙæc çÙ àcèÕ âÙîÕäã¡ ÞãêÕàí Øã äãÜíÖé¢ ÇâÕØâã á Ù ØãÞlè ß ÞÙÞÝ×Ü âÕáã Ùâl ×ã Öí êXá êíçèÕêÝàã çèãä äæã ØÕà l ÖdÜXâl Õ é lêXâl çÝ æí×ÜàãçèÝ¢ ÄdèÝäæç Xßí Þçãé ÝØÙXàâl äæã ×Ùçèí ß áã Ý ácâd êÜãØâc äæã ÖdÜ ê èÙæcâé Õ ßæÕÞâÝ×l×Ü çÝàâÝ× äãßæíè ×Ü èdæßÙá¢

www.vibramﬁveﬁngers.com

www.behy.cz

VIBRAM FIVEFINGERS

TÉMA

ÂÙÞêdè l æÝîÝßÕ çÙ çßæ êÕÞl é âÙÞØæÕ l×Ü Öãè èÙØí áãØÙà ç êíçãßãé äãØæX ßãé áÕçlêâl äÕèãé Õ êíçãßãé èéÜãçèl¢ ¾çãé èãèÝ éæaÙâí ê ÜæÕØâd äæã îÕaXèÙaâlßí Õ èã ÞÙ èd èí ßèÙ l êíßÕîéÞl âÙÞêdè l ãØ×Üíàßí ãØ ÝØÙXàé ×ã çÙ è aÙ îØæÕêãèâlÜã çèÕêé âãÜí Õ ×ÜãØÝØàÕ¢ ÄæÕêc âÙ èdçèl âÕçèXêX ê áãáÙâèd ßØí ÞÙ ãÖéÞl ê ßãââãçèâd ãæÝÙâèãêÕâl Öd ×Ý ßèÙ l äãè ÙÖéÞl ádçlaâd âÕÖdÜÕè çèãêßí ßÝàãáÙèæ ¢ ÄãßéØ ÞÙ âÕÖlÜÕÞl ê ÞÙØâãá çèÙÞâcá áãØÙ¡ àé îálâdâc ßãâçèæéß×Ù ØdàÕÞl ä Ýèãá ØÙà l ßæãß Õ Þçãé âÕéaÙâl Ùè Ýè çÙèÝâßí çÙßéâØí ØãäÕØÙá âÕ ä ÙØâl aXçè âãÜí âÙá Ù èã çßãâaÝè ÞÝâÕß âÙ îØæÕêãèâláÝ äãèl ÙáÝ¢ Ä Ý ØãäÕØé çÙ Õ×ÜÝàãêßí ãäÕßãêÕâd ãälæÕÞl ã èêæ¡ Øãé ßãâçèæéß×Ý äÕèí ßèÙæX ÞÙ èêæØX äæãèã ÕÖí Øæ ÙàÕ âÙîäÙêâdâãé äÕèé ßãâØÝaâlÜã Öd ×Ù ØãäÕØÕÞl×lÜã ä Ùç äÕèé¢

Ý ×ÜêlàÙ ßØí ĉØãßãâÕàXü ãÖéê âÕãäÕß çßéèÙaâd äãá Ù îálæâÝè ßæXèßãØãÖc äãèl Ù Õ éàÙÜal ä Ù¡ èl Ùâl ä Ý êÙàßc èæcâÝâßãêc îXèd Ý âÙÖã îádâd äãÜíÖãêcÜã æÙ Ýáé é îÕalâÕÞl×lÜã Öd ×Ù ¢ ¾Ù èÙØí î ÙÞác Ù âÕ êÝâd îÕ aÙèâX îæÕ¡ âdâl Õ îØæÕêãèâl äãèl Ù Öd × âÙÞçãé ÕâÝ èÕß îÝçßé×ÜèÝêl ê æãÖ×Ý ÞÕßã çäl Ù âÙäã×ÜãäÙâl Õ âÙîâÕàãçè îÙ çèæÕâí çäãè ÙÖÝèÙàÙ ×Ü×ÙèÙ¡àÝ âXç Öd × ¢ ÀÙ×ßØí çÙ èÕßc çèÕâÙ Ù äã äæêâl Öd Ù×ßc çÙîãâd âXç ÖdÜ ×Üíèl âÕèãàÝß Ù ê ÖãèX×Ü çèæXêláÙ ê æÕîâd êl×Ù aÕçé áâãÜØí Ý áÝáã ÖdÜ çÕáãèâ ¢ ·ÜãØláÙ ê âÝ×Ü Øã äæX×Ù âÙÖã Øã ßãàí Õ àÙÖÙØláÙ çÝ ÞÕß ÞÙ èã äãÜãØàâc¢ ÈÙâèã çèÕê ÞÙ ê Õß ÕàÕæáéÞl×l ·ã ÞÙ èdàé êàÕçèâl Õ âÕäæãçèã èíäÝ×ßc ÞÙ èã Ù çÙ âÙéçèXàÙ ä Ýîä çãÖéÞÙ Ýêãèâlá äãØálâßXá ÕàÙ Ý èæcâÝâßãêc îXèd Ý Õ ÖãèXá êÙ ßèÙæ ×Ü ×ÜãØláÙ¢ ¸ãßéØ ãÖéê çè lØXáÙ ×ÜãØláÙ

www.behej.com

NEJLEPŠÍ BĚŽECKOU BOTOU NENÍ TA NEJDRAŽŠÍ. KAŽDÁ NOHA JE JINÁ, OBECNÉ RADY PŘI VÝBĚRU BOT NEPOMŮŽOU. ÂÕêl× èéÜX ãÖéê âÙäãçßíèéÞÙ äãè ÙÖâãé aÕçèã âÕÖãçã Õ âÙÖã ÞÝâÕß âéèláÙ âãÜé ß äæX×Ý êãàâãçè äãÜíÖé êÙ ê Ù×Ü ßàãéÖÙ×Ü ßèÙæc âÕ î çèÕâÙ îØæÕêX âÙÖã áX äã XØ äãØâdèí âÕ âãîÙ Þçãé¢ ĉÈÙ×ÜâÝ×ßí ØãßãâÕàXü ãÖéê Øãßãâ×Ù ßèÙæc çÙ á Ù ÕØÕäèãêÕè¢ ¾ÙØâãØé Ù ÙaÙâã Ă âÕçèÕêl âãÜé Ă éäæÕêl èêÕæ Ă Øã èÕßãê ×Ü äãàãÜ î çèÕâÙ äæãÖéîÙâX îØæÕêX ÝêX¢ Õ äãîÝ× ßèÙæc Þçãé çÝ×Ù äæã âãÜé ØãÖæc ÕàÙ Ê ä läÕØd Ù âãçláÙ èæêÕàÙ ÞÙâ ÞÙØâí Öãèí ÞÙ èÕß éaÝâdâã äÕçÝêâd ÕâÝ Öí áéçÙàí çêÕàí Õ ÞÙ èd âÕêl× èÕßãêc ßèÙæc Þçãé çäÙ×ÝXàâd âãÜí äæÕ×ãêÕè¢ µ çêÕàí ßèÙæc çÙ âÙäãé lêÕÞl êíêÝâéèí âÕ ÖdÜ ÕÖí ãØàÙÜaãêÕàí îXèd Ý âãÜÕ ã×ÜÕÖâãé Õ ãçàÕÖl çÙ¢ Èã çÙ aÕçÙá äæãÞÙêl ĉéçâÙü ã×ÜÕÖâÙ äæãèã Ù âÙâl âé×ÙâÕ ß ÞÕßcßã¡ âÕ ê ßãââãçèÝ Õ ×Ùàßãêcá îØæÕêãèâlá çèÕêé¢ àÝê çÕáãçèÕèâc Õß×Ý¢ ÎÕ âÙØãçèÕèÙaâd Úéâßaâl âãÜé áéçl äÕß êl×Ù Çêãé æãàÝ êÙ îáÕèßé ßãàÙá Öd Ù×ßcÜã çèíàé äæÕ×ãêÕè à èßÕ çèÙÜâÕ Õ Øãßãâ×Ù Ý îXØÕ¢ µ ÞÙ Õ ê Ödæé ãÖéêÝ çÙÜæXàÝ Ý çÕáãèâl ê æãÖ×Ý ÞÙÞÝ×Ü èé Ø êãØ äæã ä Ùèl Ùâl çêÕàãêc âÙæãêâãêXÜí âÙ ê Øí ÚéâØãêÕâl áÕæßÙèÝâÛãêl äæÕ×ãêâl×Ý Õ èlá êîæ çèX âX×Üíàâãçè ßÙ îæÕâdâlá¢ ¾çãé ÕàÙ Õ ÜàÕêâd âdßèÙ l ßãâ×ãêl äæãØÙÞ×Ý¢ Ê æÙÛXàÙ×Ü

FOTO: RADEK NAROVEC

DRŽME CHODIDLA V KONDICI – procházkami bosí po trávě v ranní rose nebo v zimě ve sněhu při saunování – skákáním přes švihadlo – pomalými výpony s oporou – protahováním a posilováním – chozením naboso po špičkách, patách, stranách chodidel – uvědoměním si práci chodidla při běhu (představujme si, že běžíme po pláži a odkopáváme za sebou písek) – drobnými skoky po špičkách na místě, nejdřív současně a pak vždy na jedné noze – roztahováním prstů na noze – uchopováním drobných předmětů prsty na nohou – přejížděním masážního ježka bosou nohou – pro zpevnění zkusme výpony s činkou, skoky do schodů po jedné noze

çäãæèãêâl×Ü ãÖ×ÜãØ âÙÖã âÕ îÕÖdÜà ×Ü îâÕaÙß îäã×ÜíÖâdâlá ÝâèÙæâÙèé âÕÞØÙèÙ çèãêßí áã¡ ê êãÞãêcÜã çádæé ß çéäÙæ×Üíèæ á ØÙà ØÙçlèÙß îâÕaÙß¢ Ê æãÖ×Ý ÖãèXá ç êíçãß á èàéáÙâlá äÕèí¢ Ý äæãØÙÞ×Ý êXá äãêdè Ýâãé ÎÕ ê Ù×Üâí ÞáÙâéÞáÙ ÕáÙæÝ×ßãé âÕÖlîÙÞl èé âÙÞØæÕ l Öãèé îâÕaßé ÂÙëèãâ ßèÙæX êÙÜÙáÙâèâd äæãèã Ù âÕ âl ÛÙâÙæéÞl äæãçÕîéÞÙ ÖdÜ ä Ùç ä ÙØâl aXçè êí l îÝçß¢ ×ÜãØÝØàÕ âÙÞÙâ ÞÕßã ÙÚÙßèÝêâdÞ l ÕàÙ ÃäÕaâ á ØÕÞâd Ý îØæÕêdÞ l¢ ÙìèæcáÙá ÞÙ ĉÇèXàÙ êl×Ù àÝØl çÙ ØlêX äã àÙÜal×Ü äÕß âÕÖlØßÕ èíäÙ×Ü Öãè ü ×ÝèãêÕà ê Ö Ùîâé ÇÙÕâÕ âÙÞàÙêâdÞ l×Ü Öãè ßèÙæc ÁéæäÜíÜã cÚÕ ê êãÞÙ ê ÂÙë ¶ÕàÕâ¡ ÕaßãàÝê âÙçãé ãîâÕaÙâl Öd Ù×ßc ×Ù aÕçãäÝç ÆéââÝâÛ ÈÝáÙç¢ ĉÈÙâèã äæã ÖdÜ ê ÖÙ× êíæãÖÙâí âÙÖíàí ÕàÙ èæÙâØ îÕaâÙ ê æÕîâd ãêàÝêvãêÕè èàÕß âXç Ùè Ýê ×Ü çäãè ÙÖÝèÙà Öíà Ý âÕÖlØßé èæcâÝâßãê ×Ü Öãè¢ü êí l âÙ äãêdØãál ã îØæÕêãèâlá JAKÝ JE ZÁVĚR? æÝîÝßé¢ ºíîÝãèÙæÕäÙéèÝ æÕØl ÜàÕêâd äãßæãaÝ¡ #Õçí çÙ ÕàÙ ádâl¢ ÂÝßÙ ä ÙØ àÙÞ lá Öd × á Öãèí çè lØÕè ß ÞÙØâã¡ âdßãàÝßÕ àÙèí ä Ý àÕ ç ßãâ×ÙäèÙá áé äXæé ç êí lá èàéáÙâlá îêãàÝè çéäÙæãÜÙÖâc Öãèí ßèÙæãé áX çèXàÙ ê âÕÖlØ×Ù äãØ ãîâÕaÙâlá âÕãäÕß àÙêâdÞ l áãØÙà ç áÝâÝáÙá ÂÝßÙ ºæÙÙ¢ Äã çêdèd çÙ æãêâd èàéáÙâl Õ ãäãæí ßèÙæ ÖéØÙ ×ÜãØÝØàã âéèÝè Øã ÕßèÝêâl äæX×Ù¢ Ê äÙêâcá ãÖÞÙêéÞl î×ÙàÕ âãêl ê æãÖ×Ý êÙçádç êÙàáÝ áÕàl îÕ âÝáÝ áãØÙàé çÙ çÝ×Ù çèÕÖÝàÝîéÞl ãØ×Üíàßí Øã ĉÝØÙXàéü ÕàÙ âÙçál çÙ èÕß Ølè äã Øàãé¡ çèãÞl Ö êÕàl çßêdà Öd ×Ý Üãé ØãÖé äæãèã Ù ÞÝâÕß çÝ îÕØdàXèÙ Õ èæÝÕèàãâÝçèc¢ âÕ ÞÙ èd êdè l äæãÖàcáí¢ ¾Ù èã ÞÕßã ÈÝ çÙ äãßãé¡ ÖíçèÙ çÝ ä Ý ê æãâé âÙ×ÜÕàÝ ØXè âãÜé ÙÞl äãçèÕêÝè áÕæßÙèÝâÛãêc çlàÙ Øã çXØæí âÕØãçáæèÝ¢

DOPORUČENÉ ČTENÍ CHRISTOPHER MCDOUGALL: BORN TO RUN

DANNY DREYER: CHI RUNNING

MATTHIAS MARQUARDT: 77 DINGE, DIE EIN LÄUFER WISSEN MUSS www.natural-running.com www.americaspodiatrist.com www.runbare.com barefootrunning.fas.harvard.edu www.barefootrunner.com www.heelless.co.uk www.newtonrunning.com

20 let - česká firma

TÉMA

FOTO: HANA ŠLEGROVÁ

Ê æXá×Ý ê îßéáé âÕ ºÕßéàèd èdàÙçâc ê ×Üãêí Õ çäãæèé ÉâÝêÙæîÝèí ¿Õæàãêí Öíàã îÞÝ èdâã Ù é äã ädèÝáÝâéèãêc àÕÝ×ßc èÙæÕäÝÝ ×ÜãØÝØàÕ âÕä l¡ ßàÕØ ÕéèãáÕçX Ý æéßãé äàÕçèãê á ÞÙ ßÙá ×Üã¡ îÙâlá Õ ÜæÕÖXâlá âãÜÕáÕ ê älçßé çÙ çäãé èl ×Ùà çêÕàãê ÙèdîÙ× ÞÕß âÕ çÙÖÙ çêÕàí âÕêÕîéÞl ãØ ×ÜãØÝØÙà Õ âÕ îXØÕ¢ ÈÕßèã ĉäæãÖéîÙâcü ×ÜãØÝØàã îä çãÖl Ù çêÕàí é lêÕâc ß ÖdÜé çäãàé îÕaâãé àcäÙ ßãáéâÝßãêÕè Õ çäãàéäæÕ×ãêÕè¢ Èã êÙØÙ ß àÙä l çêÕàãêc ßããæØÝâÕ×Ý Õ ÙÚÙßèÝêÝèd ØãçXÜâÙáÙ àÙä lÜã ê ßãâé ç áÙâ lá çÝàlá¢ ÇÜæâéèã Õ äãØèæ Ùâã® ÊlèdîÙá çãéÖãÞÙ ã ĉçäæXêâcü Öd Ù×ßc ãÖéèl âÙá Ù Ö è ÕâÝ ÖãèÕ âÕØéäÕâX èÙ×ÜâãàãÛÝÙáÝ ÕâÝ âXêàÙßí âÕ Öãçc âãÜí¢ ¸ àÙ Ýèc ÞÙ âÙîÕäãálâÕè âÕ Úéâß×Ý ×Üã¡ ØÝØàÕ ßèÙæc äãè ÙÖéÞÙ álè ÕàÙçäãv ãÖaÕç ä lá ßãâèÕßè ç äãêæ×ÜÙá Õ ÞÕßã ßÕ ØX aXçè èdàÕ Ý ×ÜãØÝØàã äãè ÙÖéÞÙ Ö è äæã×êÝaãêXâã¢ Ê Ý×ÜâÝ ×Ü×ÙáÙ ÖdÜÕè äæã îØæÕêl Õ ×ã âÙÞØcàÙ

MARTINA VYSTRČILOVÁ

DAGMAR MOSTECKÁ

– Dokončuje doktorandské studium na FTVS UK. – Specializuje se na prevenci zranění u běžců a sprinterů. – Lektorka anatomie, zátěžové fyziologie, cvičení a tréninku dětí. – Působila jako fyzioterapeutka softbalové reprezentace žen. – Zajímá se o klasické a alternativní masážní techniky, reﬂexní a rezonanční terapii, čínskou medicínu a holistický pohled na člověka a tělo.

– Absolvovala magisterské studium fyzioterapie na 2. LF UK. – Fyzioterapeutka Centra fyzioterapeutické péče AVETE OMNE. – Specialistka na léčbu a prevenci bolestivých stavů jak u sportovců, tak u běžně aktivní populace. Ve své práci vychází z poznatků vývojové kineziologie. Dále se věnuje fyzioterapii kojenců a dětí. – Instruktorka cvičebních stylů Body&Mind.

KUPUJEME BOTY

www.behej.com

ÇãàÝØâl Öd Ù×ßc Öãèí êXá êíØæ l äãØàÙ äãaèé âÕÖdÜÕâ ×Ü ßÝàãáÙèæ ÞÙØâé Õ Øêd çÙîãâí¢ Äã éÖdÜâéèl îÜæéÖÕ ¬¤¤ ßá îÕaâãé ê æÕîâd îèæX×Ùè âÕ èàéál×l×Ü êàÕçèâãçèÙ×Ü¢ #lá àÙêâdÞ l áãØÙàí ÞçèÙ îêãàÝàÝ èlá Ø lêÙ äãalèÙÞèÙ ç ãäãè ÙÖÙâlá¢ ÄãßéØ èã ç ÖdÜÙá áíçàlèÙ êX âd ÝÛâãæéÞèÙ ê ãÖ×ÜãØÙ×Ü Öãèí ç ×Ùâãé ê æÕîâd äãØ ¥ ©¤¤ ¿a ßèÙæc Öí çÙ êXá æãîäÕØàí äã éÖdÜ¡ âéèl âdßãàÝßÕ ØÙçlèÙß ßÝàãáÙèæ ¢ ÂÙáéçlèÙ ê Õß êãàÝè ÕâÝ ØæéÜ Ùìèæcá ÖãèÕ âÕØ § ©¤¤ ¿a ÞÙ çäl Ù äæã îÕaXèÙaâlßÕ ç ê æÕîâãé âÕØêXÜãé âÙÖã êíçàãêÙâcÜã çâãÖÕ¢ ¿æãçãêc Öãèí Þçãé ê æÕîâd æãÖéçèâdÞ l Õ èd l âdßèÙæc î âÝ×Ü Þçãé êíÖÕêÙâí âÙäæã¡ áãßÕêãé êæçèêãé¢ ¿æãád èãÜã ÙìÝçèéÞl Öãèí çÝàâÝaâl ßèÙæc êXá êÙçádç éáã âl Ý êÖdÜâãéè Øã àÙÜalÜã èÙæcâé Õ ê âdßèÙæ ×Ü ãÖ×ÜãØÙ×Ü âÕæÕîlèÙ âÕ èæÙèæí éæaÙâc âÕ ØæXÜé¢ ÁXèÙ¡àÝ âÕØêXÜé çXÜâdèÙ äã êíçã×Ù ãØèàé¡ áÙâ ×Ü ÖãèX×Ü ×éçÜÝãâÝâÛ ¢ ¾çãé çÝ×Ù ØæÕ l Õ îäæÕêÝØàÕ Ý èd l Õê Õß ØãäÕØí ê âÝ×Ü ÖéØãé ê æÕîâd ä lÞÙáâdÞ l¢ ÀÙÜal Öd ×Ý âÙÖã èÝ ßèÙ l áÕÞl ÞÝ âd×ã ãØÖdÜXâã çXÜâãé äã àÙÜal×Ü áã¡ ØÙàÙ×Ü¢ Èí ÞÝá ßæãád äÙâdî é Ùè l Ý âÕ ÙâÙæÛÝÝ èàéáÝêc Öãèí ÞÝ èãèÝ ä Ý ØãäÕØé ê æÕîâãé ádæãé äãÜàèl Õ ä ÝØÕÞl âÕ æí×ÜàãçèÝ¢ Èíèã Öãèí ÖíçèÙ ádàÝ êãàÝè Õ ç èæcâÝâßÙá äãßæãalèÙ Õ âÕ ÕØé ä ÝÞØãé èÙáäÕ¢ ÇéäÙæàÙÜßc áãØÙàí Þçãé éæaÙâí ê ÜæÕØâd âÕ îXêãØí¢ ¾ÙÞÝ×Ü Ýêãèâãçè ÞÙ áÕàX Õ ã äãÜãØàl ä Ý ÖdÜé çÙ é âÝ×Ü âÙØX áã× áàéêÝè¢ ÄãßéØ îãéÚÕàÙ çèéØéÞÙèÙ ÕâÛàÝ×ßc âXäÝçí âÙéèæÕà¡×éçÜÝãâÙØ çèÕÖÝàÝèí aÝ áãèÝãâ ×ãâèæãà

êdîèÙ Ù èí äæêâl ÖíçèÙ ádàÝ îêãàÝè äæã çè ÙØâl Õ êíçãßãé ßàÙâÖé ÞçèÙ èÕßîêÕâl âÙéèæXàãêc Õ çéäÝâXèã Ý îÕèlá×ã èí ØæéÜc Õ è Ùèl êãàèÙ èÙÜØí áXèÙ¡àÝ ßàÙâÖé álæâd aÝ ê æÕîâd äæãäÕØàãé ÞçèÙ álæâl Õ ê æÕîâl äæãâXèã Ý ¢ ÂÙÞàcäÙ èã äãîâXèÙ Õ äã âdßãàÝßÕ ßÝàãáÙèæÙ×Ü ÖdÜé èÕß Ù âÙêX¡ ÜÙÞèÙ îÕÞlè Øã ãÖ×ÜãØ ßØÙ êX ßæãß âÕèãal âÕ êÝØÙã âÕ Öd Ù×ßcá äXçé¢ ÂÙÖÙæèÙ èéèã aXçè ê ¡ Ödæé âÕ àÙÜßãé êXÜé âÙêÜãØâd îêãàÙâX ãÖéê Öí çÙ äæãÞÙêÝàÕ äã âÕÖdÜXâl âdßãàÝßÕ ØÙçlèÙß Õ çèãêÙß ßÝàãáÙèæ âÙä lÞÙáâ áÝ ÖãàÙçèáÝ äã ×Ùàcá èdàÙ ¶ãèí çÝ îßãé láÙ çäl Ù âÕêÙaÙæ ßØí ÞÙ ×ÜãØÝØàã âÕèÙßàc¢ ½áÝèéÞÙáÙ èÕß ØàãéÜ ÖdÜ ä Ý ßèÙæcá çÙ ×ÜãØÝØàã æãêâd îêdè éÞÙ¢ ¶ãèí Öí¡ ×Üãá ádàÝ êíÖlæÕè ã alçàã êdè l XØâ î äæçè âÙçál âÕæX Ùè âÕ äÝaßé äã ØàãéÜcá ÖdÜé Öí çÙ áãÜàí âÙÜèí äãØàlè ßæêl Õ çàcîè ¢ ·ÜãØÝØàã ê Öãèd âÙçál Ö è ÕâÝ ä làÝ çÙê Ùâc ÕâÝ çÙ êãàâd äãÜíÖãêÕè¢ ÄãßéØ çÝ ×Ü×ÙèÙ ã âÕÖlØ×Ù Öãè éØdàÕè ãÖæX¡ îÙß ÞÙ èd ä ÙØ âXê èdêãé Öd Ù×ßcÜã ãÖ×ÜãØé êíîßãé ÙÞèÙ ãâàÝâÙ ÕäàÝßÕ×Ý ÄÃÆµ¸·¹ âÕ ëÙÖé ëëë¢ÖÙÜÙÞ¢×ãá áÙâé ¶ÃÈÍ ¢ Äã îÕØX¡ âl îXßàÕØâl×Ü ÝâÚãæáÕ×l ã êXç Õ êÕ Ùá ÖdÜXâl ØãçèÕâÙèÙ ÙÖ laÙß âÙÞêÜãØâdÞ l×Ü áãØÙà çÙ ÕîÙâ ×Ü ãØ âÙÞàÙêâdÞ l×Ü äã âÙÞØæÕ l¢

ÃäÕèæâl ÖébèÙ Ý ä Ý âXßéäé ê ÙçÜãäÙ×Ü ÞÕßßãàÝê Þçãé ×Ùâí âÕ âÝ×Ü îÙÞácâÕ é èd×Ü îÕÜæÕâÝaâl×Ü ê æÕîâd âl Ù âÙ é ßÕáÙââ ×Ü äæãØÙÞÙâ¢ Ê æãÖ×Ý Öãè áÕÞl èÙâØÙâ×Ý ÙìäÙæÝáÙâ¡ èãêÕè èÕß Ù ÕâÝ ØãÖæX îßé Ùâãçè ç âdßãàÝßÕ ÛÙâÙæÕ×ÙáÝ êíÖæÕâcÜã áãØÙàé âÙâl îXæéßãé Ù èÕ âãêX êXá ãädè çÙØâÙ

Ò Í%ÌÈ ÉÒÓÄ Î ÊÑÎÊ ÏPÄÃ ÒÎÔÏÄPÈ

Ê Í%ÕSÓ2Õ2 ÙÕÄ ÏÀÕÄË ÅÀÒÂÇÈÍÆÁÀÔÄÑ

öööòïîñóïîãäòóàóâù Á2aÄÂÊ% ÏÑÎÃÄÉÍÀ Õ ÏËÙÍÈ

ÏÎčÏ% °±¯¯č°·¯¯ Õäëäòëàõwíîõà ±·« ²¯° ¯¯ Ïëùä Óäë¹ ¶¶² µ³µ ¶¯°

BĚŽECKÝ TRH NEW BALANCE MR662WSB

LEHKÉ

SILNIČNÍ A KROSOVÉ BOTY PRO TRÉNINK INOV8 F-LITE 230

312 g Nové Response CSH 18 jsou propracovanější, dynamičtější a funkčnější než jejich předchůdce. Pohodlná bota s dobrými tlumícími vlastnostmi pro každodenní použití.

www.adidas.com

230 g (UK 8) Velmi lehká silniční/parková bota s kontaktní podešví pro středně dlouhé běhy. Má přetvarovánu zónu ohybu, pro efektivnější a pohodlnější ohyb celé boty při běhu a chůzi. Nenasákavý svršek je velmi odolný mechanickému poškození a neabsorbuje téměř žádnou vlhkost. www.vavrys.cz

ADIDAS RESPONSE STABILITY 2

MIZUNO WAVE HAWK

NEW BALANCE MR740SR

350 g Běžecká bota, která poskytuje skvělou podporu, komfort a stabilitu při běhu. Systém Pro-moderator zabraňuje overpronaci. CLIMALITE pro odvod vlhkosti a komfort.

300 g (UK 8) Určená pro jedince se střední tělesnou hmotností s neutrálním nášlapem. TPU paralelní vlnová deska umožňuje výraznější odpružení, skvělé vedení chodidla a odolnost, samozřejmou součástí je vyjímatelná anatomicky tvarovaná stélka.

312 g Bota s excelentním tlumením a podporou klenby Medial Post.

2 6cena Kč 99

NEW BALANCE MR738EU

2 9cena Kč 90

295 g Vytvořena pro běžce s neutrálním došlapem hledající tréninkovou botu na vysokou kilometráž, která nabízí lehký a dobře odtlumený běh.

1 9cena Kč99

www.mizuno.eu

www.newbalance.cz

ASICS GEL-OBERON 4

MIZUNO WAVE PRECISION 10

NIKE FREE

www.asics.cz

290 g (UK 8) Pro běžce s neutrálním až supinačním nášlapem. Lehký nízkoproﬁlový model s plynulým odpružením se širším využitím v tréninku i v závodě. Pryžová paralelní vlnová deska poskytuje optimální odpružení a ﬂexibilitu ve výkonnostním balíčku. Má vyjímatelnou anatomicky tvarovanou stélku. www.mizuno.eu

235 g Rýhy v podrážce respektují anatomickou stavbu chodidla a umožňují maximální ohebnost boty. I chůze v Nike Free je navíc pohodlná díky mezipodešvi ze speciální pěny, která je v patní části a na špičce potažená vysoce odolnou karbonovou gumou BRS 1000. www.nikerunning.com

ASICS GEL-RADIANCE 3

MIZUNO WAVE RIDER 13

PUMA CELL LEVAIO

www.asics.cz

310 g (UK 8) Pro rekreační i závodní běžce s neutrálním až supinačním nášlapem. Navržena se Smooth Ride technologií, paralelní vlnová deska poskytuje perfektní tlumení, rozptýlení nárazů a plynulý přechod z nárazové fáze do fáze odrazové. Má vyjímatelnou anatomicky tvarovanou Ortholite® stélku. www.mizuno.eu

320 g (UK 8) cen Střední model běžecké a kolekce Puma, výborný poměr mezi vlastnostmi Kč a cenou. Vhodná pro běžce s neutrálním nášlapem. Svršek je kombinace mesh a syntetické kůže, mezipodešev EVA s odpružením ldCELL v přední i patní části, zpevnění klenby ArchTec. www.pumarunning.com

ASICS GEL-VIRAGE 4

NEW BALANCE MR520SSB

321 g Silniční model s gelovým odpružením v patní části, Trusstic system a podrážka zpevněná materiálem AHAR s odolností proti oděru.

314 g Silniční model s gelovým odpružením v patní části a materiálem SpEVA vpředu, DuoMax pro lehce nadměrnou pronaci, Trusstic system a podrážka DuraSponge Outsole odolná proti oděru.

www.asics.cz

2 0cena Kč 90

2 2cena Kč 90

2 9cena Kč 99

3 3cena Kč 99

320 g Základní tréninkový model pro příležitosné běžce nabízející tlumení ABZORB v patní části kombinovaný s mezipodešví IMEVA. Dokonalé pohodlí zajištěno.

www.newbalance.cz

2 1 ena Kč99

www.newbalance.cz

www.adidas.com

1 8cena Kč90

1 6cena Kč99

www.newbalance.cz

ADIDAS RESPONSE CUSHION 18

312 g Silniční model s gelovým odpružením v patní části, podrážka zpevněná materiálem AHAR s odolností proti oděru.

www.behej.com

298 g Dobře odtlumený tréninkový model pro začínající a ﬁtness běžce. Technologie ABZORB v přední a patní části.

2 7cena Kč 90

PUMA COMPLETE VENTIS c

1 4 ena Kč99

340 (UK 8) cen Jeden z top modelů kolekce a PUMA Complete Running, pro běžce s neutrálním nášlapem. Kč Svršek je kombinace sandwich mesh a syntetické kůže, změkčení v patní části OrthoLite, mezipodešev KMS-LITE s odpružením ldCELL v přední i patní části, duoCELL v patní části, zpevnění klenby ArchTec. www.pumarunning.com

2 1 ena Kč99

205 g Model především závodní boty i pro těžší běžce. Obuv má supervzdušný, ale pevný svršek s vnitřní vystélkou uzpůsobenou pro rychlejší nazutí, díky čemuž je oblíbená mezi triatlonisty. Má výrazně odlehčenou podešev s kontrolou pronace. Mezipodešev je opatřená systémem kanálků odvádějících vlhkost mimo botu. www.saucony.cz

350 g Krosový model s gelovým odpružením v patní části a materiálem SpEva vpředu, DuoMax pro lehce nadměrnou pronaci, Trusstic system, Trail Speciﬁc Outsole pro lepší vlastnosti v terénu a AHAR pro zvýšenou odolnost proti oděru.

1 9cena Kč90

NEW BALANCE MR749GY

2 2cena Kč 90

296 g Ultralehký trailový model. Podešev navržena pro univerzální použití na zpevněné i nezpevněné cesty. Malá pronační podpora v podobě Medial Postu.

www.asics.cz

www.newbalance.cz

SAUCONY PROGRID JAZZ 13

INOV8 ROCLITE 295

SALOMON XA COMP 4

309 g Tento model je ideální pro rychlé tempové tréninky především na zpevněném povrchu. Pro běžce s neutrálním došlapem, bota je dostatečně torzně tuhá a stabilní, ale zároveň umožňuje rychlý a pružný odraz. Podešev je z materiálu XT-900 pro dlouhou životnost. www.saucony.cz

295 g (UK 8) Kombinace hrubé podešve a slušného tlumení zaručuje komfort při běhu po všech typech terénu. Podešev s přetvarovanou zónou ohybu pro efektivnější a pohodlnější ohyb celé boty při běhu a chůzi. Stabilní, pevný a nenasákavý svršek je odolný mechanickému poškození a neabsorbuje téměř žádnou vlhkost. www.vavrys.cz

2 2cena Kč 00

SAUCONY GRID TANGENT 4

INOV8 ROCLITE 305

255 g Zcela nové provedení modelu velmi lehké tréninkové boty s kontrolou pronace. Bota je vhodná jak na tempové tréninky, tak i na absolvování maratonu. U tohoto modelu běžec ocení ideální komfortní pocit z běhu. www.saucony.cz

305 g (UK 8) Kombinace hrubé podešve a slušného tlumení zaručuje komfort při běhu po všech typech terénu. Podešev s přetvarovanou zónou ohybu pro efektivnější a pohodlnější ohyb celé boty při běhu a chůzi. Stabilní, pevný a nenasákavý svršek je odolný mechanickému poškození a neabsorbuje téměř žádnou vlhkost. www.vavrys.cz

SCOTT COMP

MIZUNO ASCEND 4

300 g (US 9) Pohodlná tréninková obuv, vhodná pro běžce s vysokým proﬁlem nártu. Vysoce prodyšná svrchní část boty. Podešev Ergologic Footbed 1 pro maximální ﬂexibilitu špičky a paty obuvi. Podrážka Carbon Rubber, mezipodešev jednovrstvá pěna EVA. TPU podpora klenby. www.scottsports.cz

2 3cena Kč 00

3 0cena Kč 50

SCOTT RIDE 330 g (US 9) Model, který se výborně přizpůsobí jak úzkému, tak i širokému proﬁlu chodidla. Vysoce polstrovaná pata a špička obuvi, podešev Ergologic Footbed 2 pro podporu stability a ﬂexibility při lehce pronačním nášlapu. Podrážka Carbon Rubber, mezipodešev pro podporu problémových partií v oblasti paty a středu chodidla. www.scottsports.cz

3 18ena Kč 0

3 3cena Kč00

300 g Trailový model s vyváženým poměrem tlumení/stabilita. Mezipodešev vyrobená technologií in mold z hmoty EVA. Karbonová vlákna v patní části podešve pro max. odolnost proti abrazi. Vynikající poměr cena/ výkon.

340 g (UK 8,5) Univerzální, lehký a vzdušný trail runningový model vhodný pro běh v přírodě.

SALOMON SPEED COMP

2 9cena Kč 90

330 g (UK 8,5) Lehká běžecká obuv s technologií Salomon Cushioning Systém pro skvělé odpružení a s technologií Sensiﬁt pro optimální obepnutí a upevnění nohy.

SALOMON TRAIL PRO 5

2 7cena Kč 99

311 g (UK 8,5) Ultra lehká běžecká obuv pro závody i rychlostní trénink. Salomon Cushioning Systém, dvě vrstvy síťovaného materiálu s minimální přidanou textilií zajišťují maximální prodyšnost a odlehčenost.

2 5cena Kč 90

www.amersports.cz www.salomon.com

SALOMON XT HAWK 2

www.newbalance.cz

NEW BALANCE MT621GR

SCOTT AZTEC

www.newbalance.cz

2 5cena Kč 90

www.amersports.cz www.salomon.com

313 g (UK 8,5) Velmi lehká běžecká bota do jakéhokoliv terénu s technologií Agile Chassis System Lite. Odpružení zajišťuje EVA pěna s dvojitou hustotou, pogumovaná špička, systém rychlého zavazování a rychleschnoucí prodyšná síťovina. www.amersports.cz www.salomon.com

345 g Tlumivý, prodyšný, pevný trailový model. S tlumící mezipodešví C-CAP.

2 5cena Kč 90

www.amersports.cz www.salomon.com

NEW BALANCE MT572BS

SCOTT CHASE 350 g (US 9) Velmi stabilní, pohodlná a bezpečná tréninková obuv, pro běžce se sklonem k pronaci. Podešev Ergologic Footbed 3 pro podporu stability a ﬂexibility při běhu, podrážka Carbon Rubber, mezipodešev jednovrstvá pěna EVA s antipronační podporou. www.scottsports.cz

330 g Nabízí výbornou směs podpory a odružení v nízkoproﬁlovém modelu. Navržena se SmoothRide technologií, která umožňuje plynulý přechod z nárazové fáze do odrazové. Technologie Dynamotion Fit dělá z této obuvi velmi oblíbený a pohodlný terénní model. Vyjímatelná anatomicky tvarovanou stélka. www.mizuno.eu

2 8cena Kč 50

1 9cena Kč99

1 4 ena Kč99

1 6cena Kč99

330 g Velmi lehká, nízká a agresivní podrážka zaručuje vynikající výkon v terénních podmínkách. Podpora vazů systémem SUS, který podporuje chodidlo ve střední části a zabraňuje nadměrné pronaci. Integrální membrána zabraňuje poranění chodidel, výztužný patní systém podpírá kotník a přilehlé vazy. www.scottsports.cz

2 9cena Kč 90

2 9cena Kč 00

www.behy.cz

ASICS GEL-TORANA

PŘEHLED ZAHRNUJE POUZE PÁNSKÉ MODELY

SAUCONY GRID FASTWICH 3

BĚŽECKÝ TRH

adidas

MICOACH TEXT: RADEK NAROVEC

SÍLA TRENÉROVA HLASU

ÄãßéØ Öí ÕØÝØÕç êdÜàÕçâ âdáÙ×ß ê æãÖ×Ù çäãæèãêâlÜã îÖã l ä Ý Ùà çÙ çê á ßãâ×Ùä¡ èÙá ÙàÙßèæãâÝ×ßcÜã èæÙâcæÕ ä ÙØ äXæ àÙèí ÖíàÕ Öí èã äÙ×ßÕ¢ Âíâl çÙ ØÙæÙ âÕ ÜãØâd âÕÜé èd¡ â èæÜ Õ ÕÖí éçädà áéçl ä Ýâcçè âd×ã ãäæÕêØé âãêcÜã¢ ÉçädÞÙ ç àÙèã âl âãêÝâßãé áÝ·ãÕ×Ü³

Ä lçèæãÞ ßãáÖÝâéÞl×l ád Ùâl éÖdÜâéèc êîØXàÙ¡ âãçèÝ Õ çæØÙaâlÜã èÙäé ä ÙêæÕèâ á êíâXàÙîÙá æãîÜãØâd âÙâl¢ ÇèÙÞâd èÕß ç ÜàÕçãê áÝ äãßíâí ä Ý ÖdÜé ä Ý àÕ ßãâßéæÙâ×Ù ÞÝ ä ÙØ àÙèí¢ µØÝØÕç çÙ ÕàÙ âíâl çâÕ l çßàãéÖÝè ê Ù ØãÜæãáÕØí Ă ád Ùâl èÙäé ÜàÕç Õ êîØXàÙâãçè èã ê Ù ãßã Ùâdâc ãâàÝâÙ èæcâÝâßãê á ØÙâlßÙá Õ ßãéaÝâßÙá äæÕ×éÞl×lá ç ĉ Ùal èdàÕü¢ ÂÕ ÕØæÙçé ßæÝèÝß èd×Üèã ä lçèæãÞ ÞÙ è ÙÖÕ ÜâÙØ îßæÕÞÙ l×Ý ØêãÞl® µâã XØâ ÙàÙß¡ èæãâÝ×ß ßãéa êXá âÙäãæÕØl ç èÙ×ÜâÝßãé ÖdÜé âÙÖã è ÙÖÕ çÙ çàã Ùâlá çèæÕêí¢ µàÙ äæÕêØãé ÞÙ Ý èã Ù èãèã îÕ lîÙâl ÞÙ ç×Üãäâc éäæÕêÝè îXèd ØàÙ ãßÕá ÝècÜã èÙäé çêd Ùâ×Ù èÕß Ù æãîäãîâX âÕêé aÝ âÕçèéäéÞl×l âÙáã× Õ âÙèàÕal aàãêdßÕ ĉä Ùç îXêÝèü ÞÕß Öí çÙ áãÜàã àÙÜ×Ù çèXè ĉàÝØçßcáéü èæÙâcæãêÝ¢ ÈÙçèãêÕàÝ ÞçáÙ äæãØéßè áÝ¡ ·ãÕ×Ü ØæÕ l Õ ßãá¡ äàÙèâdÞ l çÕØé ß âl ÕØÝØÕç âÕÖlîl ÞÙ èd ãØàÙÜaÙâdÞ l ÙßêÝ¡ êÕàÙâè îÕ äãàãêÝaâl ×Ùâé áÝÎãâÙ¢ Èãèã àÙêâdÞ l âXæÕáßãêc Ù Ùâl ÖÕæêãé éßÕîéÞÙ ê ÞÕßc

èÙäãêc îyâd çÙ äæXêd âÕ×ÜXîlèÙ ÕàÙ âÙîÕîâÕ¡ áÙâXêX XØâX ØÕèÕ ÕâÝ âÙßãéaéÞÙ ÜàÕçÙá¢ ÎÕèã áÝ·ãÕ×Ü çÙ âÕ äæêâl äãÜàÙØ îØX äãçÕîÙâ âdßØÙ áÙîÝ ĉÜæÕaßéü ÂÝßÙ Çäãæè¶ÕâØ Õ ĉçÙæÝãîâlü Úéâß×ÙáÝ âÕØéäÕâc ä lçèæãÞÙ æÙâãáãêÕâ ×Ü ê æãÖ× çäãæèãêâl×Ü ÜãØÝâÙß¢ Äãádæâd âlîßã äãàã Ùâãé ×Ùâãé § §¤¤ ¿a Õ çàÝÖãêÕâ áÝ Úéâß×ÙáÝ Öí ê Õß áãÜà ä Ýâcçè æãîæé×Ü äãßéØ ä lçèæãÞ äãèêæØl ê Ù ×ã ÞÙ áé êßàXØXâã îÕ ê ÜãØí¢ Èãé áX Ö è êíçãßX ä Ùçâãçè ád Ùâl äãáã×l aÝäé éäÙêâdâcÜã âÕ Öãèd ÞÕßcßãàÝê îâÕaßí ßêÕàÝèâl èæcâÝâßãêc äàXâí î Ølàâí éîâXêÕâ ×Ü ÕáÙæÝ×ß ×Ü èæÙâcæ Õ ÞÙØâãØé¡ ×Ü ä ÙÜàÙØâ Õ çãéaÕçâd Ý Úéâß×ÙáÝ âÕÖÝè ëÙÖ ëëë¢áÝ×ãÕ×Ü¢×ãá¢ ÁéçláÙ éîâÕè Ù îÙÞácâÕ èlá äãçàÙØâlá çÝ âXç ÕØÝØÕç îlçßÕà¢ ÎÕèlá×ã îêãàÙâ çíçècá ád Ùâl áX çêc ÚíîÝßXàâl ÜÕâØÝ×Õäí îXîâÕá ØÕè Õ ä ÙØÙê lá ÞÙÞÝ×Ü æãîÖãæ ÞÙ ê äãØXâl ÕØÝØÕçé ãäæÕêØé êÙàáÝ ßêÕàÝèâl¢ ·ã ä ÙßêÕäl âÙÞêl×Ù ÞÙ áã âãçè êíé lè çãàÝØâlÜã èæcâÝâßãêcÜã ØÙâlßé Ý ÖÙî îÕßãéäÙâl ä lçèæãÞÙ Ă ØÕèÕ àîÙ âÕ æãîØlà ãØ ÕØí ßãâßéæÙâaâl×Ü äàÕèÚãæÙá êßàXØÕè Ý æéaâd

PŘED VYBĚHNUTÍM ¶d ×Ù âÙêíÖÕêÙâc ÞÕîíßãê áÝ îâÕàãçèáÝ aÙßX ÜâÙØ âÕ îÕaXèßé âÙä lÞÙáâc ä ÙßêÕäÙâl¢ VÙ ä lçèæãÞ âÙîêàXØX ÜàÕçãêc äãßíâí ê aÙçßcá ÞÕîí×Ù àîÙ ÕçÝ äã×ÜãäÝè ãê Ùá ÕÖçÙâ×Ù aÙ èÝâí ä Ý äãádæâd çàã Ýèc ÝâçèÕàÕ×Ý Õ âXçàÙØâcá äæãêãîé ÞÙ ×ÝèÙàâ á âÙØãçèÕèßÙá¢ Ä ÙØ äæêâlá êíÖdÜâéèlá ç ä lçèæãÞÙá çÝ êí Ùè ÙèÙ ÕàÙçäãv ä àÜãØÝâé äæãèã Ù êXç aÙßX êÙàß äãaÙè ÝâÝ×ÝÕ¡ àÝîÕaâl×Ü ßæãß ¢ ÊÙàáÝ ×ÜêXàláÙ ê æãÖ×Ù îÕ âÙÖ êÕàãé ãØêÕÜé âÕÖlØâãéè áã âãçè äãé lêXâl ä lçèæãÞÙ ÖÙî âéè¡ âãçèÝ ßéäãêÕè Öãèí îÙ çèÙÞâc Ølàâí¢ ¸æ Xß aÝäé àîÙ éálçèÝè âÕ èßÕâÝaßí Öãè Õ ÕaßãàÝê ÞÙÜã ä Ùálçèdâl âÕ ÞÝâc Öãèí îÕÖÙæÙ âdÞÕß aÕç ÜãØÝà Öí çÙ ÙìèæÕ Øæ Xß ÞÙ èã éæaÝèd àÙä l âÙ âéèÝè ßéäéÞl×lÜã êXîÕè çÙ âÕ ÞÙØâé îâÕaßé Öãè âÙÖã êíá àÙè äãßãéèâc îä çãÖí éálçèdâl aÝäé¢ ¿àÕØÙá ÞÙ

æãêâd áã âãçè ê ádâí ÖÕèÙæÝÙ ê aÝäé¢ Äãîãæ èÙâ ÞÙ äæãØXêÕâ äæXîØâ Õ ÖÕèÙæÝÙ ÞÙ äãâdßéØ âÙ Õçèâd éßæíèX ê ßæÕÖÝ×Ý Õ àîÙ ÞÝ èÙØí çâÕØâã ä ÙÜàcØâãéè Õ Ý ç ãÖÕàÙá îÕÜãØÝè¢ ÂÕàÙîÙâl aÝäé Õ ÜæéØâlÜã äXçé ÞÙ æí×Üàc ÞÙâ áéçlèÙ éØdàÕè äXæ ê çßãß Õ äãÜíÖ âãÜãé¢ Æãêâd ßæÕÖÝaßÕ âÕîêÕâX ÄÕ×Ùæ ßèÙæX ÞÙ çæØ¡ ×Ùá áÝ·ãÕ×ÜÙ ÞÙ áÕàX Õ àÙÜãéaßX Õ ÚÕâØãêc áéîÝßí éæaÝèd îÕèàÙçßÕÞl áã âãçèÝ äæãäãÞÙâl ç ÁÄ§ ä ÙÜæXêÕaÙá¢ ¸ã ÖéØãé×âÕ çÙ âÕÖlîl ä lác îÕÖéØãêXâl ÁÄ§ ä ÙÜæXêÕaÙ Øã ßæÕÖÝaßí áÝ·ãÕ×ÜÙ êaÙèâd ÞÙÜã ßæáÙâl áãèÝêÕaâl ÜéØ¡ Öãé çèÕ Ùâãé î äãæèXàé áÝ×ãÕ×Ü¢×ãá¢ ÄãéîÙ ÞÙØâã çàé×ÜXèßã îäæêé ä ÙßêÕäl ÕàÙ äÕß éîâXèÙ Ù ä Ý ÖdÜé ÞÙ æãîÜãØâd ÖÙîäÙa¡ âdÞ l êâláÕè Ý ØÕà l îêéßí¢ ¼àÕçãê á äãßíâ á ÞÙ ØãÖ Ù æãîéádè Õ ÞÙ áã âc ÞÙ ÞÙØâlá çèÝçßÙá èàÕalèßÕ îÙçlàÝè aÝ îÙçàÕÖÝè¢ Äæêâlá ÖdÜÙá ã ßèÙæ êXç áÝ·ãÕ×Ü çXá äã XØX ÞÙ ØêÕâX×èÝáÝâéèãêßÕ¢ ÎÕ lîÙâl êXç äãçèéäâd äãÖlîl ãØ ×Ü îÙ ä Ùç äãáÕà ßàéç Õ ß êí lá èÙáä á ÕÖí çÙ î êXç ê äãçàÙØ¡ âl×Ü áÝâéèX×Ü äãßéçÝà ØãçèÕè áÕìÝáéá¢ ÈÕßèã ãØÜÕØâÙ êÕ Ý áÕìÝáXàâl èÙäãêãé ÚæÙßêÙâ×Ý Õ æãîäãalèX êXá èÙäãêX æãîädèl Øã èÕßîêÕâ ×Ü îyâ ãîâÕaÙâ ×Ü ÖÕæêÕáÝ¢

PRO A PROTI: trénink založený na sledování tepu zdařilý online tréninkový deník za běžných podmínek přijatelná přesnost měření možnost použít čip s botami jiných značek chybí možnost sledování měřených veličin letmým pohledem na displej absence češtiny při instalaci, ovládání deníku i samotném tréninku hlasové pokyny jsou hodně chudé, některé zprvu i nesrozumitelné v době internetové jasně chybí možnost týmových soutěží

ÈÙâèã çíçècá èæcâÝâßé ßØí êXç âÙâéèl Öd Ùè ÞÝçè á èÙáäÙá ÕàÙ âÕ ØÕâãé èÙäãêãé ÚæÙßêÙâ×Ý ÞÙ ÞÙØâÕß ×ÝèàÝêdÞ l âÕ ãßÕá Ýè îØæÕêãèâl çèÕê èæcâãêÕâcÜã Õ èÕßc ÖÙæÙ Øã êÕÜí èÙæcâ êÙ ßèÙæcá çÙ îæãêâÕ äãÜíÖéÞÙèÙ¢

ZA BĚHU ¶dÜ ÞÙ aÝçèd ÝâØÝêÝØéXàâlá çäãæèÙá Õ äãßéØ áXèÙ ä ÙØ çÙÖãé âdßãàÝßÕÜãØÝâãê èæcâÝâß ãÖÙ×âc êíèæêÕàãçèÝ ÕçÝ ä ÝêlèXèÙ ßÕ Øc çàãêã Öí Öí ádàã Ö è ÛÙâÙæãêXâã ÙàÙßèæãâÝ×ßí¢ ÁÝ·ãÕ×Ü êXá âÕÖlØâÙ ÜâÙØ âdßãàÝß ĉßãáÙâèXèãæ ü ê ßÕ Øcá î ÞÕîíß aÙçßí ÖãÜé Ùà XØâ ÜàÕç áé Ù âÙÖã Ùâí¢ Ä Ý ÖdÜé îÕ êXç îÕ lîÙâl ÜàlØX èÙä Õ äãßéØ çÙ ãØ×ÜíàéÞÙèÙ ãØ îyâí ßèÙæãé áXèÙ ØãØæ ãêÕè ä Ý¡ ÞØÙ Öébèã äãêîÖéîÙâl ß êí láé ê ßãâé ÕâÙÖã âÕãäÕß äãßíâ çÝàl çâl Ýè¢ ÂÕäãäæêc ÞçáÙ ÖíàÝ äãâdßéØ îáÕèÙâÝ äãßíâÙá® ĉÁÕÝâèÕÝâ ÖàéÙ îãâÙ ü ßèÙæ çÙ ØX äã×ÜãäÝè âÕ âdßãàÝß îä çãÖ ® ĉÎäãáÕàü ĉÎæí×ÜàÝü ÕâÙÖã Õ èã ÞÙ çäæXêâX êÙæîÙ ĉ¶d l çäæXêâdü¢ ¶ãÜé Ùà äãßíâí ĉä ÝØÙÞü ĉîäãáÕàü ĉéØæ éÞ ê ßãâü Õ ãÖàÝÛXèâl ĉÛæÙÕè ÞãÖ ü Þçãé ßæãád ÜàX Ùâl Õßèé¡ Xàâd âÕád Ùâ ×Ü ØÕè ê Ù ×ã çÙ ãØ áÝ·ãÕ×ÜÙ ØãaßXèÙ¢ µ èã ÞÙ ê ØãÖd ßØí êXá äãalèÕaãêX ÜæÕ ØãßX Ù çÝáéàãêÕè Ýê èÙàÙêÝîâl ä Ùâãç ÜãßÙ¡ ÞãêcÜã îXäÕçé êaÙèâd aÙçß ×Ü ßãáÙâèXèãæ ãäæÕêØé Õàãçèâd áXàã ÉæaÝèd Öí àã êíÛÙâÙ¡ æãêÕè âdÞÕßãé ÝâÚãæáÕ×Ý ß äæ ÖdÜé èæcâÝâßé êÕæãêXâl ä ÙØ îÕßíçÙàÙâlá ä Ý ä ÙäXàÙâcá îÕaXèßé Õ äãØãÖâd¢ ÂÕ ßæÕÖÝa×Ù äÕ×Ùæé èÙØí ×ÙâèæXàâlÜã ãêàÕØÕ¡ aÙ áÝ·ãÕ×ÜÙ ÞÙ ÞÙØâã ÜàÕêâl èàÕalèßã äã ÞÙÜã çèàÕaÙâl êXá ßãáÙâèXèãæ ä ÙaèÙ ÕßèéXàâl ÜãØ¡ âãèí ád Ùâ ×Ü ØÕÞ Ă éÖdÜâéèX êîØXàÙâãçè æí×Üàãçè èÙä èÙäãêX îyâÕ Õ èÙáäã âÕ ßÝàãáÙèæ¢ ÄãßéØ êXá èd×Üèã ØÕÞ ä ÝÞØÙ áâãÜã ÞÙ áã âc âÕçèÕêÝè ÕÖí êXá Öíàí aèÙâí ÞÙâ âdßèÙæc¢ ÃêàX¡ ØXâl äÕ×Ùæé ÞÙ álæâd çàã ÝèdÞ l ê îÝád ßØí áXèÙ âÕ æéßãé èàéçèc æéßÕêÝ×Ù¢ ·ã âXá îÙÞácâÕ ä Ý ãçè ÙÞ lá èæcâÝâßé ×ÜíÖdàã âÙÞêl×Ù Öíà alçÙàâ ØÝçäàÙÞ¢ ¾Ù ÞÕçâc Ù Öí èã îÕ lîÙâl äæãØæÕ Ýàã ÕàÙ ÖÙî âdÞ äæãØéßè îèæX×l âÕ ÕèæÕßèÝêÝèd äæã ê ßãââãçèâl Öd ×Ù ßèÙ l çÙ äãè ÙÖéÞl àÙèá á äãÜàÙØÙá ä ÙçêdØaÝè ã ÕßèéXàâl×Ü ÜãØâãèX×Ü èÙáäÕ Õ èÙäé¢ ÇèÙÞâd èÕß äãßéØ çÝ ×Ü×ÙèÙ Þlè êíÖdÜâãéè ÖÙî çàé×ÜXèßÕ ê é×Üé âÙáXèÙ ä ÙÜàÙØ ã èãá îØÕ ÞçèÙ ád Ùâl ê ÖÙ× çäéçèÝàÝ ¼æéØâl äXç çÙØl ä Ý çäæXêâcá âÕäâéèl ØãÖ Ù âÙèàÕal ÕâÝ âÙçÞl Øl âÕ îäã×Ùâcá èdàÙ¢ ÁX Øêd

îyâí çâláÕÞl×l èÙä ÙàÙßèæãâÝ×ßãé aXçè äXçé ÞÙ áã âc ãØÙäâãéè Õ îÖíèÙß äXçé êíäæÕè¢

TRÉNINKOVÝ DENÍK µçÝ âÙÞçÝàâdÞ l çèæXâßãé ßãâ×Ùäèé áÝ·ãÕ×Ü ÞÙ ÝâèÙæâÙèãê èæcâÝâßãê ØÙâlß¢ ÆãîÜæÕâl ÞÙ ÕàÙçäãv âíâl ä Ý âlîßcá äãaèé é ÝêÕèÙà ê×Ùàßé æí×Üàc Õ âÕ äXæ ê ÞÝáÙß çæãîéáÝèÙàâc Õ ä ÙÜàÙØâc¢ ÎÕaâdáÙ ÞÙÜã âÙÞêdè l çàÕÖÝâãé ßèÙæãé ÞÙ âÙáã âãçè çàÙØãêÕè ê ßãâí ÞÝâ ×Ü Öd × aÝ çÙ âÕêîXÞÙá ÜÙ×ãêÕè Úãæáãé çãéèd l Õ ê îÙê ÞÕßã èã âÕÖlîl ßãâßéæÙâaâl äàÕèÚãæáÕ ëëë¢âÝßÙäàéç¢×ãá¢ EÙ Ùâl ãØ ÕØÝØÕçé ÞÙ ê Õß áâãÜÙá äæãäæÕ¡ ×ãêÕâdÞ l ×ã çÙ è aÙ ãçãÖâlÜã èæcâÝâßé Õ ÕâÕ¡ à îí ØÕè Õ ÞÙ Øãßãâ×Ù áã âc ÞÙÞ î×ÙàÕ îØÕæáÕ äãé lêÕè ÖÙî çÕáãèâcÜã áÝ·ãÕ×ÜÙ¢ Äã×ÜãäÝ¡

èÙàâd ÞÙâ äæã çàÙØãêXâl éÖdÜâéè ×Ü ßÝàãáÙèæ Õ aÕçé èÙØí ÖÙî ÕâÕà îí èÙäãêc ÚæÙßêÙâ×Ù âÕ ßèÙæc ÞÙ çíçècá áÝ·ãÕ×Ü äãçèÕêÙâ¢ Ê âÕÖlØ×Ù çàÙØãêÕâ ×Ü ØÕè ÞçáÙ âÙâÕ àÝ ØÕ¡ ÞÙ ã äæ ádæâc Õ áÕìÝáXàâl æí×ÜàãçèÝ ÞÙâ èÙáäã¢ Èã ÞÙ ×ÜíÖÕ¢ ÂÕãäÕß îÕéÞáÙ ád Ùâl ÚæÙßêÙâ×Ù ßæãß Õ êíçàãêÙâd àéìéçâl îXàÙ Ýèãçèl ÞÙ áã âãçè ÕâÕà îí çÙß èæcâÝâßé ßØí çÝ ÞÙØâãØé Ù ã lî¡ âÙèÙ âÕä lßàÕØ îÕaXèßí Õ ßãâ×Ù èæcâÝâßé ÖdÜÙá âÝ×Ü âÙÞÙØÙèÙ âÕäàâã¢ ·ÜíÖl é ÞÙâ Ýáäãæè Õ Ùìäãæè ØÕè Øã ÞÝâ ×Ü ØÙâlß ¢ Ê âÕÖlØ×Ù ÞÙ ÜâÙØ âdßãàÝß ä ÙØâÕçèÕêÙâ ×Ü èæcâÝâß âÕ æ îâc ØÝçèÕâ×Ù Õ ç æ îâ áÝ ÕáÖÝ×Ù¡ áÝ é ÝêÕèÙàÙ¢ ÄãßéØ çÝ âÙêíÖÙæÙèÙ âÙÖã çÙ êXá î ÞÕß ×ÜßãàÝê Ø êãØ âÙàlÖl çíçècá èæcâÝâß ßàÝØâd çÝ êíèêã èÙ çê Þ êàÕçèâl¢ ·ã é ÞÙ çàÕÖ l Þçãé älçÙáâc èæÙâcæçßc æÕØí Õ îädèâX êÕîÖÕ ßèÙæX çÙ ãÖÞÙêéÞÙ äã êàã Ùâl ØÕè ã êÕ Ý×Ü ê ßãâÙ×Ü¢ Èíèã æÕØí Þçãé êÙàáÝ çèæãÜc çèÙÞâd èÕß ÕéèãáÕèÝ×ßí ÛÙâÙæãêÕâc äã¡ êîÖéîéÞl×l îäæXêÝaßí ä Ý ØãçÕ Ùâl áÝàâlß ä çãÖl âéØâd Õ æãÖãèÝ×ßí¢ µaßãàÝê ê æãÖ×Ù éêXØl Ù ÞÙÜã Õß×ÙàÙæãáÙèæÝ×ß aÝä ØãçÕÜéÞÙ âÕØçèÕâØÕæØâl æãêâd ä ÙçâãçèÝ âXá ä Ý ä lácá çæãêâXâl ç ßãâ¡ ßéæÙâaâláÝ aÝäí éßÕîãêÕà ècád èãèã âc ÜãØâãèí¢ ·ã ê ä läÕØd ÖdÜé æãêâãádæâ á èÙáäÙá

ç áÝâÝáÙá îÕèXaÙß îâÕáÙâX Õ ècád çèãäæã×Ùâèâl ä Ùçâãçè¢ ÄãßéØ ÕàÙ êíîßãé lèÙ ÚÕæèàÙß çè lØXâl èÙáäÕ èÙæcâé Õ Øcàßí ßæãßé ä Ùçâãçè ãäæãèÝ äãØçèÕèâd ØæÕ lá çíçècá á ãä Ùâ á ã çÕèÙàÝèâl âÕêÝÛÕ×Ý îÕaâÙ ê æÕîâd ßàÙçÕè¢

ZÁVĚR ¾Ù èd ßc âÕÞlè ÞÕçâãé ãØäãêdb âÕ ãèXîßé îØÕ ê ä läÕØd ÕØÝØÕç áÝ·ãÕ×ÜÙ ä ÙêX l êdæâãçè ÚÕâØ ÞÝ îÕÖdÜà á Õ îâXá á îâÕaßXá aÝ ×Üé îßéçÝè âd×ã âãêcÜã ×ã áX äæãîÕèlá çêc áãé¡ ×Üí ÕàÙ ãèêlæX äæãçèãæ äæã ØÕà l æãîêãÞ áã âX Øãçè îXçÕØâl¢ ÇlàÕ ĉÕØÝØÕçlÜãü äæãØéßèé ÞÙ ÞÝçèd ê èæcâÝâßé Õ ÞÙÜã ÕâÕà îÙ ßèÙæX çêãé æãêâl âÙéæÕîl ÕâÝ ÚÕÞâ áÙßæí Õ ä Ýèãá ÞÙ çæãîéáÝèÙàâX Ý âÕäæãçè á îÕaXèÙaâlß á¢

ÄæãÚlß á ÖéØÙ ÞÕçâd ç×ÜXîÙè äæã èæcâÝâß ØÝçäàÙÞ èÙ×ÜâãàãÛÝ×ß á ÜæÕaÝaß á »ÄÇ îX¡ îâÕá âdßãáé ÖéØÙ îÕçÙ ä Ý ÖdÜé êÕØÝè ßÕÖàlß ê é×Üé¢ ¾ÙØâã ÞÙ ÕàÙ ÞÝçèc Ă ÕØÝØÕç ä Ý×ÜXîl îÕ ê×Ùàßé ØãÖæãé ×Ùâé ç Ù Ùâlá îÕÞláÕê á Õ æãîÜãØâd çÙ êíäàÕèl ØXè áé Õâ×Ý¢ Ê ¡ êãÞ áÝ·ãÕ×ÜÙ çÙ ê Õß âÙçál îÕçèÕêÝè ×ã çÙ è ßX îÙÞácâÕ çØlàÙâl ØÕè ÜàÕçãê ×Ü äãßíâ Õ ÕÖçÙâ×Ù ØÕà l×Ü Øãäàvß ¢

OSOBNOSTI

ÆÓÝ × çä_Ûæb âäá æ×Ô× è æa ÖáÔb à×ÔëÞ âäáÔÞaß ÖáÔ × ìÓÔbÚàáçæ æ ×ÔÓ ÖèÓàVÕæÛßÛàçæáèÝç± ÈÕß èã ÞçÙá ßéäãØÝêé âÙçâX Ùà Õ áíçàlá Ù ÞçÙá èã èÙÜØí ÕâÝ âÙé¡ ÖdÜà¢ ¸Ùà l ÖdÜ áÝ ØdàÕà ê Øí×ßí äæãÖàcáí¢ Äã Øêãé ßãàÙ×Ü ä Ý àã äl×ÜXâl ê Öãßé Õ áéçÙà ÞçÙá ä ÙÞlè Øã ×Ü îÙ¢ ¾Ù èã èæã×Üé äÕæÕØãì ÕàÙ ÞÝâÕß ÞçÙá ç ÚíîÝ×ßãé îXèd l äæãÖàcá âÙádà Õ áéçlá l×è Ù ád èã ÖÕêÝàã¢ Åáç_Óåàb å×å åÓßáì ×Ü ßb ìÓ_ÓÞ èbàáèÓæ ÚçÖÔb Ó â ×Ö×è jß ìâbèç F×Þ ÖjÝë æáßç åâáäæ Öá âáìÓÖj± ¶ãÜé Ùà Õâã Õ èã Öíà äãaXèÙß á ×Ü ÚíîÝ×ß ×Ü Õ ÖãÜé Ùà Ý äçí×ÜÝ×ß ×Ü äæãÖàcá ¢ ¾Ù èd ê äæêâlá æãaâlßé âÕ ßãâîÙæêÕèã Ý ÞçÙá çÙ çâÕ Ýà êdâãêÕè ßÕæÕèÙ ÕàÙ ßê àÝ aÕçãêc âXæãaâãçèÝ ßãàí ÞçÙá

JAKUB

KETTNER

ZAŽÍT TEN OPOJNÝ POCIT Z BĚHU

TEXT: RADEK LESZCZYNSKI FOTO: ARCHIV JAKUBA KETTNERA

www.behej.com

ÁÙîÝ îädêXßí ßãàéÞÙ äãêdæÕ Ù Öí âÙádàÝ ÖdÜÕè ÕâÝ ÞÕßßãàÝê ÞÝâÕß çäãæ¡ èãêÕè äæãèã Ù èã âÙäæãçälêX ßêÕàÝèâláé îädêé¢ ÄæÕê ãäÕß îÞÝ éÞÙ çyàÝçèÕ Õ aàÙâ ÁãæÕêçßcÜã ØÝêÕØàÕ ê Ãàãáãé×Ý ÖÕæíèãâÝçèÕ ¾ÕßéÖ ¿ÙèèâÙæ ÜãçèéÞl×l Ý ê áâãÜÕ ØÕà l×Ü ØÝêÕØàÙ×Ü Õ èÕßc êÙ ÇèXèâl ãäÙ Ù ê ÄæÕîÙ¢ ÊÙ çêcá âÕÖÝ¡ ècá äæãÛæÕáé çÝ êÙàáÝ æXØ âÕÞØÙ âÕ Öd Ù×ß èæcâÝâß Ý âdßãàÝß ÜãØÝâ è Øâd¢ ½áäéàçÙá äæã ÞÙÜã ÖdÜXâl ÖíàÕ âXÜãØÕ ßØí çÙ ä Ý ØãêãàÙâc ê ¾ÙçÙâlßX×Ü ã×Ýèà éäæãçè ÙØ îXêãØé ê Üãæçßcá áÕæÕèãâé¢ ¼ÓÝçÔ× âäáìäÓÖÛÞ ÜåÛ àVß × ìÓ_jàV ÝáÝ× æáèÓæ å× åâáäæ×ß ÝáàÝäaæàb å ÔbÚ×ß ¼ÓÝ æá ÓÞ× èëâÓÖÓÞá è ÖáÔb æèaÚá ßÞVÖj ÝÖë ÜåÛ Ü× æb ÕÚáÖÛÞ Öá ÝáÞë± ÂäÓèÖbâáÖáÔàb ÜåÛ ßbÞ ìÝç ×àáåæ å× åâáäæ×ß ç æ×ÚÖë ¾X ÞçÙá ádà èã èdçèl Ù á Þ èÕèlâÙß âXç êÙàáÝ ÝâèÙâîÝêâd êÙØà ßÙ çäãæèé¢ Hàã áé ÜàÕêâd ã èã ÕÖí×Üãá çÙ âÙ×ÜíèàÝ âdÞÕßc äÕèâc äÕæèí âÙ¡ ßãé ÝàÝ âÙäÝàÝ Õ äãØãÖâd¢ ÈÕß Ù ÞçÙá êíîßãé¡ Ùà çäãéçèé çäãæè ¢ ÂÕ êí l æãêâÝ ÞçÙá ÜæXà çèãàâl èÙâÝç ×ÜêÝàßé ÞçÙá çÙ êdâãêÕà êãØâláé

äyàé Õ ÜæXà ÞçÙá Ý ÚãèÖÕà¢ ÂÙÞØcàÙ ÞçÙá çÙ ÕàÙ ÕçÝ êdâãêÕà ßÕæÕèÙ Õ ßÝ×ßÖãìé¢ ÈÕß Ù ÖdÜÙá èd×Ü èæcâÝâß ÜàÕêâd é ßÕæÕèÙ aÝ ßÝ×ßÖãìé èã Öíà ãÖæãêçß ÚíîÝ×ß îXä ÕÜ¢ ¿æãád ÖéØãêXâl ê ÙãÖÙ×âc ÚíîÝ×ßc ßãâØÝ×Ù ÞçáÙ çÙ êdâãêÕàÝ æãîêãÞÝ çlàí ê Öé âãçèÝ Õ æí×ÜàãçèÝ¢ µ ÞX ÞçÙá ã èãá ÕâÝ âdÞÕß âÙä Ùá àÙà¢ Ê Ù×Üâã àã èÕß âdÞÕß çÕáã äæãèã Ù îØæÕêl Öíàã äæã ád ê èc ØãÖd ÞÕßãéçÝ çÕáãî ÙÞáãçèl¢ Äæãçèd ÞçÙá çÝ îÕáÕßÕà ãçäæ×ÜãêÕà çÙ Õ ádà ÞçÙá ØãÖæ äã×Ýè¢

çäãæè ãäéçèÝà¢ ÎÕaÕà ÞçÙá äãçèéäâd îèæX×Ùè ÚíîÝaßé ä ÝÖæÕà ÞçÙá âÕ êXîÙ Õ çèÕà ÞçÙá çÙ âÙãÜÙÖâ á Õ ãÖèàãéçèà á¢ ÈÕß é ád Øã àã ß âÕäæãçèc âÙêíæãêâÕâãçèÝ äçí×ÜÝ×ßc Õ Úí¡ îÝ×ßc îXèd Ù ×ã ÞÙ äæã aàãêdßÕ èã âÙÞÜãæ l¢ ¾ÙØâãØé Ù ÙaÙâã çâÕ Ýà ÞçÙá çÙ ÕÖí×Ü âd×ã éádà Õ áãÜà çÙ èlá ÝêÝè Õ èÕß áÝ âÕ çäãæèãêXâl é âÙîÖíà aÕç¢ Ê äæêâlá æãaâlßé âÕ µÁÉ ÞçÙá èÕßc îÕaÕà ÞÙîØÝè ç ÄæÕ çß á Ā àÜÕæáãâÝ×ß á çÖãæÙá Øã îÕÜæÕâÝal âÕ îÕÞláÕêc ßãâ×Ùæèí Øã ½îæÕÙàÙ âÙÖã ÄãæèéÛÕàçßÕ¢ È æa ÖáÔb ÜåÛ ç ìÓ_ÓÞ èàjßÓæ ìÚáä çÜjÕj å× ØëìÛ_Ýç± Ä ÙØÙê lá ÞçÙá Öíà äçí×ÜÝ×ßí ä Ùèl Ùâ äã¡ ØãÖâd ÕçÝ ÞÕßã è ÙÖÕ ØâÙ âl áÕâÕ Ù Ý¢ ·ÜíÖdàÕ áÝ ÞÕßXßãàÝê ÚíîÝ×ßX çäãæèãêâl ßãáäÙâîÕ×Ù Õ çèÝáéàÕ×Ù äçí×ÜÝ×ßc îXèd Ù¢ Äæêâl çèÕØÝéá äãèl l Öíà çèXàÙ çÙ îÜãæ éÞl×l çäXâÙß ÚéâÛãêÕà ÞçÙá êÙ çèæÙçé ãÖaÕç ÞçÙá ßãàÕÖãêÕà Õ ä Ù àã èã Øã ØÙäæÙçl¢ µ ×ã Öíàã âÙÞÜãæ l Øã ×ÙàcÜã äãÜíÖãêcÜã ÕäÕæXèé êaÙèâd äXèÙ Ù¢

KLADL JSEM SI ZA CÍL, ABYCH BYL SCHOPEN BEZ PŘESTÁVKY BĚHAT 30 MINUT. NEJDE MI O KILOMETRY NEBO O RYCHLOST.

ÂáÜ`ß× æ×` Ý× æèaßç ÔbÚVàj Â ×Ö èjÕ× à× â Þ äáÝ×ß ÜåÛ âáâäèa âá âÓæàVÕæÛ Þ×æ×ÕÚ ìÝçåÛÞ èëÔbÚàáçæ µá ÔëÞá æjß ÚÞÓèàjß ÛßâçÞå×ß à×Ôá Ö èáÖ×ß± Èã Öíàã èÕß Ù ÞçÙá çÙ âXÜãØãé ØãçèÕà áÝâéà æãß ê çæäâé âÕ ßæXèßãé ØãêãàÙâãé Øã ¾ÙçÙâl¡ ß ¢ Ê äÙâîÝãâé ßØÙ ÞçÙá ÖíØàÙà çÙ éÖíèãêÕàã Ý äXæ ØÕà l×Ü äãØÝêâ ×Ü è äß Õ ãØ ÞÙØâãÜã î âÝ×Ü ÞçÙá çÙ ØãîêdØdà Ù ê çãÖãèé çÙ Öd l Üãæçß èÙæcââl áÕæÕèãâ î ÆÕáîãêc ä Ùç Ü ÙÖÙâí Üãæ Õ âÕ çÙØàã Çß lèÙß¢ Ä Ý àã áÝ èã ÞÕßã làÙâçèêl¢ Ê ØÙâ çèÕæèé áÕæÕèãâé ÞçÙá äãçâlØÕà Ùà ÞçÙá âÕ ÜãØÝâãêãé äæã×ÜXîßé Õ Öd ×Ý âÕ ØæéÜc çèæÕâd Üãæ êíÖdÜàÝ¢ ÄÕß ÞçÙá çÙ ê äÙâîÝãâé ÜãØÝâé éaÝà Õ éêdØãáÝà ÞçÙá çÝ Ù Öd ×Ý çèXàÙ Öd l¢ ÂÕ ÜãØÝâé ÞçÙá éçâéà äæãÖéØÝà çÙ Õ çèXàÙ Öd ÙàÝ¢ Ê èé ×ÜêlàÝ ÞçÙá çÝ éêdØãáÝà ×ã ÞÙ èã áÕæÕèãâ¢ ÂÙØÕàã áÝ èã âÕãÖdØêÕà ÞçÙá çÙ Õ êíØÕà çÙ âÕ ØêÕ ßÝàãáÙèæí êîØXàÙâ Çß lèÙß ÕÖí×Ü êÝØdà ÞÕß èÝèã ¶ÃÆ·½ ØãÖdÜâãé Øã ×làÙ¢ ¶íàã é ÕçÝ § ÜãØÝâí äã çèÕæèé Õ ãâÝ ÖíàÝ çèXàÙ ÞÙ èd ßØÙçÝ âÕ èæÕèÝ ê ÜãæX×Ü¢ ¶íàã èã âÙéêd ÝèÙàâc ×ã ÕçÝ áéçl äæã lêÕè ßØí èÕß ØàãéÜã Öd l¢ ÂÕßãâÙ× ÞçÙá çÙ äã è Ù×Ü Õ ä à ÜãØÝâX×Ü ØãaßÕà Õ ä Ý¡ ÖdÜà êlèdî¢ ¸Õà l çèãêßÕ Öd × ØãÖlÜÕàÕ ÞÙ èd ê ä l èl×Ü ÜãØÝâX×Ü Õ âÕêl× äÕß îÕaÕàã Øãçè Üéçèd äæ Ùè¢ ÈÕß Ù ÞçÙá çÝ êîäãáâdà Õ êdØdà ×ã ê èé ×ÜêlàÝ äæã lêÕÞl äã äçí×ÜÝ×ßc Õ ÚíîÝ×ßc çèæXâ×Ù èÝèã Öd ×Ý¢ µ èã Öíà èÙâ Ø êãØ äæãa ÞçÙá çÙ æãîÜãØà êæXèÝè çÙ îâãêé ßÙ çäãæèé¢ ÉêdØãáÝà ÞçÙá çÝ Ù ä Ùçâd èãÜàÙ ×ÜíÖl èãáé ácáé î×ÜXèæÕàcáé Õ îâÝaÙâcáé èdàé èÙâ ãäãÞâ äã×Ýè îØæÕêcÜã êíaÙæäXâl äã âXæãaâcá èæcâÝâßé Õ çÙÖÙä ÙßãâXâl¢ EÙßà ÞçÙá çÝ® ĉ·Ü×Ý èã îÕ lè èÕßí¢ü À×ßbÞ ÜåÛ ÓÞ× áÔÓèë Ü×åæÞÛ è Ô×Õ ÔçÖ× åÕÚáâ×à ÔbÚÓæ± È Öë ÜåÛ ßbÞ è×ÞÝa âáæj × å× ìVÖë Ó æè Ü ÞaÝÓ æÛ âä Öáâáäç_ÛÞ è ÚäÓÖ àb âb j èëÕÚVìÝë± ¾Ù äæÕêØÕ Ù ÞçÙá èÙÜØí âÙéÖdÜà ÕâÝ çèã áÙè¡ æ Õ èí äæã×ÜXîßí ádàí Ö è Øãßãâ×Ù ÞÙâ ØêÕßæXè è Øâd Õ ÞÙ èd ç ØãäæãêãØÙá µàÙ îÞÝ ãêÕà ÞçÙá çÝ æ îâc ÝâÚãæáÕ×Ù ÞÕß çäæXêâd îÕalè ç Öd Ù×¡ ß á èæcâÝâßÙá¢ Äæêâl ĉê ÖdÜíü äæãÖlÜÕàí èÕß Ù ÞçÙá è ÙÖÕ çÙØáØÙçXè áÙèæ Ùà Õ è Ý×Ùè áÙèæ ÞçÙá çÙ äãßãé Ùà äãßàéçXêÕè¢ Èã ÞçÙá çÙ çâÕ Ýà êíØæ Ùè èÕß aèí Ý×Ùè áÝâéè è ÝßæXè è Øâd¢

¼ÓÝ æçæá ìßbàç ìÓ_ÓÞá èàjßÓæ æèáÜ× æbÞá± ÈÕß îÕaXèßí Öíàí Øæçâc ÖãàÙàã ád ê Ù×Üâã ÕàÙ ØÕàã çÙ èã ä Ù lè Õ êíØæ Ùè¢ ¾X ÞçÙá èãèÝ çãéÖd âd ç èlá ÞÙ èd Øã×ÜXîÙà âÕ çäÙ×ÝXàâl ×êÝ¡ aÙâl¢ ¾ØÙ ã èÕßîêÕâãé ÊãÞèãêé áÙèãØé ßèÙæãé äæÕßèÝßéÞé ØãØâÙç Õ ßèÙæX áÝ ê èãáèã çádæé ê æÕîâd äãáãÜàÕ ãØæÕîÝè çÙ ãØÙ ØâÕ¢ ÁãèÝêÕ×Ù ÖíàÕ Õ ÞÙ ãäæÕêØé êÙàßX èÕß Ù ÞçÙá çÙ çâÕ Ýà èæcâãêÕè äæÕêÝØÙàâd Õ âÙãØæÕØÝàÕ ád ÕâÝ êÙàáÝ èéÜX Õ ØàãéÜX îÝáÕ¢ ¿Øí êXá èãèÝ êÙ è Ý×ÙèÝ àÙèÙ×Ü Ùßâãé Ù îÕ äXæ àÙè á ÙèÙ çßãâaÝè âÕ êãîlßé Õ êí çÙ èÕß çßéèÙaâd ×lèlèÙ ÞÙ êXá äàâd ÞÙØâã ÞÕß ÞÙ îæãêâÕ èÙb êÙâßé ØdàXèÙ ê Ù×Üâã äæãèã ÕÖíçèÙ çÝ âdÞÕß äãáãÜà¢ ¶dÜÕà ÞçÙá ê ØÙ èÝ ê áàîÙ Ý êÙ çâdÜé ä Ý ¡¥© İ·¢ Æ×` ç ß × jÕæ × ÜåÛ åÝçæ×_à ß Ôb Õ×ß ÌèÞVÖÞ ÜåÛ åèáç âäèàj Ôb ×ÕÝáç ìÛßç ¶V å× æá æÓÝ jÕæ± Äã èc îÝád Õ ÜàÕêâd äã çÙØáÝ ádçl×l×Ü ÖdÜXâl çÙ ×lèlá éæaÝèd ØÕàÙßã àlä Õ ØâÙç é ÞçÙá ç×Üã¡ äÙâ éÖdÜâãéè ÖÙî îÕçèÕêÙâl ª ßá ä läÕØâd ç äÕéîÕáÝ Öí×Ü áã âX îêàXØà Ý êl× âÙ ¨© áÝ¡ âéè¢ ·ã ÞÙ êÙ çæãêâXâl ç èlá ê ÞÕßcá ÞçÙá Öíà çèÕêé ä ÙØ æãßÙá êÙàß îXîæÕß ½áàìçÞæçÜ× àbÝÖ× å àbÝ ß åè Ü æäaàÛàÝ èëÚÞ×ÖVèV ÛàØáäßÓÕ× æ ×ÔÓ àÓ Ûàæ×äà×æç à×Ôá å× jÖj è ÚäÓÖàb åè ßÛ âáÕÛæë± Ê âdaÙá çÝ âÙ×ÜXá äãæÕØÝè ãØ îßé ÙâdÞ l×Ü âd×ã çÝ è ÙÖÕ ä Ùaèé ÕàÙ ê îXçÕØd çÝ áíçàlá Ù ßÕ Ø aàãêdß ÞÙ ãæÝÛÝâXà Õ èÕß âÕ èæcâÝâß æÙÕÛéÞÙ ßÕ Ø ÞÝâÕß¢ Áíçàlá çÝ Ù âÙÞçÙá èíä êíèæêÕàãçèâlÜã Öd ×Ù Õ äæãèã èã ØdàXá èÕß èæã×Üé äã çêcá¢ ¿àÕØà ÞçÙá çÝ îÕ ×là ÕÖí×Ü Öíà ç×ÜãäÙâ ÖÙî ä ÙçèXêßí ÖdÜÕè §¤ áÝâéè¢ ÂÙÞØÙ áÝ ã ßÝàãáÙèæí âÙÖã ã æí×Üàãçè¢ ·Ü×Ý ÕÖí×Ü Öíà ä lÞÙáâd ÚíîÝ×ßí êíaÙæäÕâ Õ éâÕêÙâ ¢ ÆÓÝ × æè Ü Ôb ×ÕÝ ÕjÞ à×Ôá å×à ÓåÛ à×àj àÓ â jÝÞÓÖ çÔbÚàáçæ â ÞßÓäÓæáà ìÓ £¬¦§ ÚáÖ± µÚÕ× å× ÜÓÝá Ôb ×Õ è Ô×Õ àbÜÓÝ èëèjÜ×æ± ÃäæÕêØé áÝ âÙÞØÙ ã âdÞÕßc ê ßãâí Õ äãalèXâl ßÝàãáÙèæ ¢ ¾ØÙ áÝ ã êâÝè âl äã×Ýè Õ ÚíîÝ×ß Ý äçí¡ ×ÜÝ×ß çèÕê¢ ·Ü×Ý çÙ èd Ýè âÕ èã Ù ÖdÜ ÖéØÙ äæã ád äãîÝèÝêâlá îX ÝèßÙá ßèÙæ çÙ ãØæÕîl âÕ ácá Ýêãèd¢ ÁÖäÓìÛÞÓ å× æ×Öë Þ×â j ØëìÛ_ÝÓ Û àÓ æèaß ìâbèç Ó àÓ è Ýáàç àÓ Ü×èÛ æÛ± ÉæaÝèd¢ ÎàÙä ÝàÕ çÙ ßêÕàÝèÕ ÙàÙáÙâèXæâlÜã Ø ×ÜXâl ÞçÙá ç×ÜãäÙâ ä Ý îädêé ØÙà l×Ü ÚæXîl¢ µ ÚíîÝ×ßí îêàXØXá ä ÙØçèÕêÙâl àcäÙ¢ É äçí×ÜÝ×ßc çèæXâßí ÞÙ èã äãØãÖâd¢ ·lèlá çÙ ÞÝçèdÞ l Õ Ý ßØí ÞçÙá ãØ ä læãØí çäl äÙçÝáÝçèÕ áXá áâãÜØí ØÕàÙßã àÙä l äã×Ýèí îÙ çêc äæX×Ù âÙ Ø lê¢ Äæã âdßãÜã èã á Ù Ö è âÙäã×ÜãäÝèÙàâc ÕàÙ é èã âÙâl ÞÙâ çèæÙç Õ éèæäÙâl ÕàÙ áXá aÕçèã Ý æÕØãçè¢ ÇÕáãî ÙÞád Ù ÖdÜ âÙâl ê Ùàcß Õ èÕß ÞçÙá

çÝ Øãá äã lØÝà âdßãàÝß aÝâÙß Õ äãçÝàéÞé ÜàÕêâd Üãæâl aXçè èdàÕ¢ ¿Øí ÞÙ ÜÙîßí ÞÙîØlá Ý âÕ ßãàÙ¢ µá jÝÓÜj àÓ æèáÜ× ÔbÚVàj ÝáÞ×Ùáèa± ¾X ÞçÙá èã îÕèlá ÕâÝ âÝßãáé áã× âÙ lßÕà èÕß Ù çßãæã XØâc æÙÕß×Ù âÙÖíàí¢ ³ ìàV àbÝáÚá ÖÓÞ jÚá ì× åè ÕÚ ÝáÞ×Ù à×Ôá ìàVß ÕÚ çßbÞÕ Ýæ× j ÔbÚÓÜj± Êlá Ù ãäÙæâl ädêÙ× ÀéßX ¼íâÙß ¿æ[áÙæ ÖdÜX Õ ãÖÙ×âd çÙ çäãæèé ÜãØâd êdâéÞÙ¢ ÄÕß èÕßí ÆÝ×ÜÕæØ ¼ÕÕâ ßèÙæ çÙ ÕàÙ äæãçàÕêÝà ßæãád îädêé ä ÙäàÕêXâlá ßÕâXàé ÀÕ ÁÕâ×ÜÙ¢ Á Þ ßã¡ àÙÛÕ ¸ÕêÝØ ÇîÙâØÝé×Ü î ãàãáãé×ßcÜã ØÝêÕØàÕ çÙ èÕßc ÕßèÝêâd êdâéÞÙ ãèé ãêXâl Õ çäãæèé¢ µá æÛ ÔbÚ ÖÓÞ Ó Õá æÛ èìÓÞ± Áíçàlá Ù áÝ ÖdÜ êîÕà äXæ ÜãØÝâ è Øâd êãàâc¡ Üã aÕçé ÕàÙ ØÕà áÝ çèãâXçãÖâd êl×¢ ÄãáXÜX áÝ êæÕ×Ùè çÙ ß ä ÝæãîÙâcáé ÙàÙáÙâèXæâláé Ø ×ÜX¡ âl Õ ãØÖàãßãêXêX áÝ ßæaâl Õ ÜæéØâl äXèÙ ¢ ¿Øí ÖdÜXá ê îÝád çãéaÕçâd çÙ Ý ãèé éÞÝ¢ ¶dÜ áÝ äæãçèd æãîäãÜíÖãêXêX ×Ùà äãÜíÖãê ÕäÕæXè çÙ ßèÙæ á ÞçÙá ádà àcèÕ äæãÖàcáí¢ ¸ãØXêX áÝ æÕØãçè Õ èdçèl îÙ îØæÕêcÜã ÚíîÝ×ßcÜã îÕèl Ùâl Õ çlàé Õ âÕØdÞÝ âÕ Ýêãè êíêdæÕÞl×l î ãØàÝêé âÙÛÕèÝêâl ÙâÙæÛÝÙ äã Öd Ù×ßcá ê ßãâé ßèÙæãé ßÕ Ø aàãêdß ê çãÖd ãÖaÕç âÕÜæãáÕØl¢ ¾ÕßéÖÙ ØdßéÞÝ îÕ æãîÜãêãæ Õ ä ÙÞÝ ØÕà l êÙ îØæÕêl ãØÖdÜÕâc ßÝàãáÙèæí Õ ÜãØâd çäd×Ü êÙ èêc äæãÚÙçÝ

JAKUB KETTNER PROFESE: operní pěvec NAROZEN: 8. 10. 1974 VÝŠKA: 177 cm VÁHA: 90 kg ZNAMENÍ: Váhy STAV: ženatý, manželka Magda, děti – Filip a Ellen

www.behy.cz

¿V âáÖÞ× æ×Ô× àÓÖèVÚÓ èÞÛè àÓ ÚÞÓåáè âäáÜ×è ìâbèVÝÓ± Áíçàlá Ù êàÝê âÕ ÜàÕçãê äæãÞÙê ÞÙ ÜàÕêâd äçí×ÜÝ×ßcÜã ä êãØé¢ µ âÕãäÕß êd lá èãáé Ù èlÜàÙÞ lá îädêXß á çÙ àcäÙ Ø ×ÜX Õ îälêX äæãèã Ù âÙáéçl ä Ý âXØÙ×Üé Õ æãîÙêlæÕâl èæéäé æãîèÕÜãêÕè Õ çèàÕaãêÕè çäãàé ç ÖæXâÝ×l èã áâã ¡ çèêl äÙßé ×ã áÕÞl âÕ Ö Ý Ù¢ ¾Ù èã äæã èÕßãêc àÝØÝ ØÕàÙßã êdè l Ø ÝâÕ¢

MARATONSKÁ TURISTIKA TEXT: IVANA PILAŘOVÁ FOTO: ARCHIV IVANY PILAŘOVÉ

ANTARCTICA

MARATHON

ANEB CESTA NA KONEC SVĚTA ÂÕ êãØ ÞÙ âéèâã êíçêdèàÝè äàâ âXîÙê îXêãØé ßèÙæ îâl µâèÕæ×èÝ×Õ ÁÕæÕèÜãâ Ă ÈÜÙ ÀÕçè ÁÕæÕèÜãâ Ă èÙØí äãçàÙØâl áÕæÕèãâ¢ Èæã×Üé ád èã Ødçl ÞÙçèàÝ èãÜàÙ áX Ö è á Þ äãçàÙØâl ê Ýêãèd á Ù èã îâÕáÙâÕè Öéb Ù îlèæÕ éá é âÙÖã Ù é âÝßØí âÝ× âÙäãÖd lá¢ µâÝ ÞÙØâÕ ÕàèÙæâÕèÝêÕ ád âÙàXßX¢

www.behej.com

ÇæÕî ç ãçèÕèâláÝ aÕçèâlßí îXÞÙîØé ÞÙ ¦¬¢ ¦¢ ¦¤¥¤ ê ¶éÙâãç µÝæÙç ßØÙ áXáÙ çèæXêÝè ØêÕ Øâí¢ ¾Õßã ê Øí ãÖÜàl lá çãéäÙ Ù ÜàÕêâd çãéäÙ ßí Õ êdè ÝâÕ î âÝ×Ü êíäÕØX Ù èã áéçl êíÜæXè¢ ÇßéäÝâÕ alèX îÜæéÖÕ ¥¥¤ àÝØl î âÝ×Ü ¬© äãÖd l áÕæÕèãâ Õ ¥¨ ä àáÕæÕèãâ¢ ÎÖíèÙß Þçãé æãØÝââc äãØäãæí âÕ èæÕèÝ¢ Ä ÙßêÕäéÞÙ ád Ù © aÕçèâlß Þçãé µáÙæÝaÕâc ãĀ ×ÝXàâd ÞÙ îØÙ îÕçèãéäÙâã ¥¦ îÙál ÕàÙ êdè ÝâÕ î âÝ×Ü Þçãé ĉÖ êÕàlü HäÕâdàc ½îæÕÙà×Ý ÀÝÖÕâãâ×Ý ÉßæÕÞÝâ×Ý ¿ãæÙÞ×Ý âíâl ØàãéÜãØãÖd ÝÞl×l ê ÉÇµ¢ ¹êæãäé îÕçèéäéÞl ØêÕ Âdá×Ý è Ý ºæÕâ×ãéîÝ Õ ØêÕ #Ù Ý Ă ÞX Õ ÀÝÖãæ¢ Êdè ÝâÕ ä lèãáâ ×Ü îXêãØâlß éçÝàéÞÙ ã îXäÝç Øã çÙîâÕáé àÝØl ßèÙ l Öd ÙàÝ áÕæÕèãâ âÕ ê Ù×Ü çÙØáÝ ßãâèÝâÙâèÙ×Ü ÇÙêÙæâl Õ ¾Ý âl µáÙæÝßÕ çÙ èÕØí äãalèX îêàX ¢ ĉÃÖíaÙÞâcü ßãâèÝâÙâèí ãÖêíßàÙ âÙÞçãé Õ èÕßãê á äæãÖàcáÙá ÞÕßã äãçàÙØâl çÝ ê Ý×ÜâÝ âÙ×ÜXêÕÞl äæXêd µâèÕæßèÝØé¢ Ê ãÖêíßà ×Ü êÙaÙæâl×Ü ØÝçßéçl×Ü îÞÝ éÞÝ Ù âd¡ ßèÙ l îÕçèXêÕÞl áÝâÝáÕàÝçèÝ×ßãé Ā àãîãĀ Ý ¡ ÖdÜÕÞl ÞÙØÙâ áÕæÕèãâ æãaâd ê Øí âÕ ÞÝâcá ßãâèÝâÙâèé Ă Õ îÕ çÙØá àÙè Þçãé êlèXâÝ ÞÕßã aàÙâãêc ßàéÖé¢ Áâd ä ÝÞØÙ Ù µâèÕæßèÝØé Öí çÝ ádà ßÕ Ø ĉîÕçàãé Ýèü çÙçÖlæÕè ÕØé îßé Ùâãçèl Õ äÕß çÙ èÙäæêÙ ãØêX Ýè¢ µàÙ µáÙæÝßÕ ÞÙ îÙád âÙãáÙîÙ¡ â ×Ü áã âãçèl ÜàXçÝè çÙ á Ù ßØãßãàÝê¢ ÄãØàÙ èãÜã èã èÕßc ê áâãÜÕ ä läÕØÙ×Ü ØãäÕØâÙČ ÊíæX láÙ çádæ µâèÕæßèÝØÕ¢

¾Ù «¢ Ö ÙîâÕ¢ ÊçèXêXáÙ Öæîí Õ êæÜXáÙ çÙ ß ãßâé îÞÝçèÝè çèÕê áã Ù Ă ä ÝäÕØX âXá ê äãÜã¡ Ød¢ Ä ÙØ ãßâí áXáÙ ãÖ l ßæé¢ ÊàXØâÙ âÙæêyîâl ÕèáãçÚcæÕ ÜàèXáÙ ßÕ Øc çàãêã î àãØâlÜã æãîÜàÕçé¢ ÊíäÕØX èã ØãÖ Ù Ă ÖéØÙ êíàãØdâl¢ ÎÕalâXáÙ çÙ ãÖàcßÕè Õ ä ÝäæÕêãêÕè Ă äæã×ÙØéæÕ âÕ ¦¤ áÝâéè¢ ÂÙÞäæêÙ Öd Ù×ßc ãÖàÙaÙâl êãàlá ãÖàÙaÙâl äãØãÖâc èãáé âÕ Öd ßí ßØí ÞÙ îÝáÕ Õ êlèæ âÕ èã äc ãêßé ÛãæÙèÙìßé ÛãæÙèÙìãêc ßÕàÜãèí ÖÙî êãØdãØãàâc êæçèêí çÙ êíàãØlá äæãáãaÙâX ãØ êãØâl è l èd ÜãàÝâí ê âÝaÙá ÞÝâcá çÙ âÕ Ö ÙÜ âÙá Ù êíàãØdâl ÞÙ ê Øí äã à èßÕ êÙ êãØd ÛãæÙèÙìãêc æéßÕêÝ×Ù aÙäÝ×Ù Õ âÕêæ×Ü é çßãæã âÙá é Ø ×ÜÕè îX×ÜæÕââX êÙçèÕ Õ âÕ èã ÖÕèãÜ ç Öd Ù×ß áÝ ÖãèÕáÝ êãØãé Õ ÛÙàí âÕ îXêãØ¢ Èd ßããØdâ×Ý ×ÜíÖl ÞÙâ áÙa¢ ÈÕßèã äãçèæãÞÙâl çÙ ÕØláÙ Øã çèãÜàÕêc Úæãâèí Õ aÙßXáÙ âÕ ÎãØÝÕ× Ûéáãê âÕÚéßãêÕ×l aàéâ ê âdá äæãÖlÜX êíàãbãêXâl¢ ÊÙâßé èæã×Üé äæ l èæã×Üé çâd l ÚãéßX êlèæ Õ ÞÙ ê ÙãÖÙ×âd ÙØã¢ Ä ÝçèXêXáÙ Ă ÞçáÙ âÕ Ãçèæãêd ßæXàÙ ¾Ý lÜã é ×ÜÝàçßc Õ æéçßc êdØÙ×ßc îXßàÕØâí¢ ÄãØàÙ ál¡ âdâl âÕ Ý×Ü ãæÛÕâÝîXèãæ ÞÙ ØâÙ âl äãaÕçl âÕ îØÙÞ l ßãâÙ× àcèÕ ê Öãæâc¢ ÄãÖ Ù l äã äæÕêØd ÙaÙâã êíäÕØX ÞÕßã çèÕêÙâÝ èd Ă ä ÝçälêÕÞl ß èãáé îÙÞácâÕ ßàÕçÝ×ßc çèÕêÙÖâl Öévßí îÙ ßèÙæ ×Ü çÙ çßàXØÕÞl êdØÙ×ßc îXßàÕØâí¢ ¿ èãáé äÕè l ÜæãáÕØÕ ßãâèÙÞâÙæ âÕ ãØäÕØí ê ÙÜã ØæéÜé Ă ãØçéØ çÙ ãØêX l äàâd ê Ù×Üâã ×ã

àÝØc êíäæãØéßéÞl¢ ÃØ æéçßc îXßàÕØâí èÕßc êÙØÙ ÞÕßXçÝ äæãêÝîãæâl ÖÕÜâÝèX ×ÙçèÕ çád éÞl×l ß îX¡ ßàÕØâd ÕæÛÙâèÝâçßc¢ ¾çáÙ ä láã âÕ äãÖ Ù l Ă ä ÙçâdÞÝ âÕ äàX Ý ê àcèd çÙá âÙîÕçÕÜéÞÙ àÙØãêÙ× çÙá èÕá îÖíàã çâdÜãêc äãàÙ¢ ÂÙâl áã× aÕçé çÙ æãî¡ Üàl Ùè ÞÙ îÝáÕ ÚãéßX ÞÙ è ÙÖÕ çÙ æí×ÜàÙ çêàcßâãéè Õ éßàÝØÝè êd×Ý ä ÝäæÕêÝè çÝ àÕÜêÙ ßèÙæc çÝ ê äæêâlá îÙ aèí ßãà áéçláÙ çÕáÝ Øãâcçè âÕ ãÖaÙæçèêã¡ êÕ×l çèÕâÝ×Ù ê äãçàÙØâlá ßãàÙ çÝ ÞÙ îÕçÙ áéçláÙ ãØâcçè îäXèßí ¢ ÀÕÜêÙ âÙ¡ ä lÞÙáâd çèéØl Øã æéßãé áã× ØãÖ Ù çÙ ç âÝáÝ âÙäãÖd l¢ ÇèÕæèéÞÙáÙ âd×ã ãßãàã

ä à ØÙçXèc Øã äæêâlÜã îÙ aèí ßãà çÙ ØêdáÕ ãÖaÙæçèêãêÕ×láÝ çèÕâÝ×ÙáÝ¢ ÎXêãØ áX çêX äæÕêÝØàÕ ßèÙæX Þçãé ØÕâX ä ÙØÙê lá èlá ßØÙ çÙ âÕ×ÜXîláÙ¢ ÈæÕ ÞÙ êíîâÕaÙâÕ áÕà áÝ äæÕäãæßí ãalçàãêÕâ áÝ ÕÖí èÕá XØâ âÙî çèÕà Õ îÕ XØâãé ×Ùâé äãØ ÜæãîÖãé ØÝçßêÕàÝĀ ßÕ×Ù çÙ âÙçál êí àXäâãéè áÝáã¢ ¸êãé×ÙâèÝáÙèæãê áÙ×Ü ßèÙæ Öí çÙ áãÜà äã àÕäÕè êÙ îØÙÞ l×Ü äãØálâßX×Ü æãçèÙ æãßí¢ ÂÙâl áã âc âÝßØÙ âÝ× ãØßàXØÕè ÞÙâ ê äæã¡ çèãæé çèÕæèé Õ ×làÙ¢ ¾Ù îÕßXîÕâã ÞÕßcßãàÝê ÞlØàã ç ê ÞÝáßãé ÛÙà Õ äãëÙæ ÖÕæ¢ ÂÝßØÙ âÙçál âÝ× éäÕØâãéè XØâc êlaßã âÕèã äÕälæÙß âÕ îÙá çÙ âÙçál êíàlè ÕâÝ êãØÕ é ê ÖÙ× âÙ Ýãâèãê âXäãÞ¢ ÈãÕàÙèí Þçãé âÕ èæÕèÝ Øêd Õ ÞÙØâÕ ê ×làÝ äãØ ÜæãîÖãé ØÝçßêÕàÝĀ ßÕ×Ù Õ áã âX Ý âdaÙÜã Üãæ lÜã çÙ áéçl ×ÜãØÝè ÞÙâ èÕá¢ Èã ãçèÕèâd äàÕèl Ý áÝáã îXêãØí Ă âÕ îX×ÜãØ çÙ ê µâèÕæß¡ èÝØd ×ÜãØl âÕ àãØÝ âÝßãàÝê êÙâßé¢ Ä ÝäÕØX êXá èã ÞÕßã âÙálçèâX ÖéîÙæÕ×Ù³ Ê çàÙØÙß ÕàÙ îÕ èã çèãÞl ãäæÕêØé âÝßØÙ âÙâl âÝ× ×ã Öí çÙá âÙäÕè Ýàã âÝßØÙ êÕÞÛà äÙèßÕ äÕälæßí êlaßÕ âÝ× èÕßãêcÜã âÙäàÕêÙ ÕâÝ ê ã×ÙXâé¢ ¾çÙá âÕ èæÕèÝ áXá ä ÙØ çÙÖãé aèí Ý ßãàÕ ÀÝÖãæ âÕ ä àáÕæÕèãâ äÕß Øêd ßãàÕ¢ ¼âÙØ âÕ äæêâl×Ü áÙèæÙ×Ü ×ÜXäé Ù êíÜ ÖÕè çÙ àãé lá ÞÙ ÞÙâ îèæXèÕ aÕçé Õ çÝà¢ ¸êdçèd áÙèæ äã çèÕæèé çÙ èæÕ îêÙØX Õ ÞçáÙ âÕ äæêâlá çâdÜãêcá äãàÝ¢ ¶dÜ ÞÙ ßæÕÞâd ãÖèl â ßàãé Ù èã âÕêl× ÞÙ èã ßæéèd Øã ßãä×Ù¢ ¿ãä¡ ×Ù Þçãé âÙØlàâãé çãéaXçèl èæÕèÝ ÞÙ ÞÝ×Ü èé çäãéçèÕ ãÖêíßàÙ Þçãé Øãçè äæéØßc ×Ùàßãêc ä Ùê Ùâl îXêãØé ÞÙ ¦¤ áÙèæ ¢ Álçèí çÙ ÖãÞlá ÕÖí áÝ ÖÕÜâã âÙîéàã Öãèé¢ É âÕ äæêâl álàÝ áXá Öãèí ÞÕßã çãêdèçß ßãà×Üãîâlß âÕ ÞÕæâl×Ü éßæÕÞÝâçß ×Ü àXâÙ×Ü¢ ÂÕ èdçèl Þçãé èé Ý äãèãßí Ă ä ÙçßÕßãêÕè ÞÙ âÙáX çáíçà âÕêl× çÙ ç äãßæÕaéÞl×lá ØâÙá çèXàÙ æãî Ý éÞl ê âÝ×Ü îÕçÙ çáíÞé âXâãçí ÖÕÜâÕ¢ ÈÕß é ÞÙ èd×Ü îX Ýèß Øãçè æXØÕ Öí×Ü ãØàã ÝàÕ äæêâl àÕÜÙê âÕ äæêâl ãÖaÙæçèêãêÕa×Ù âÕ ÞÙØÙâÕä àèc álàÝ¢ ÂÙßãâÙaâd çÙ èã èXÜâÙ

äãÜíÖ ê ÖÕÜâd ÞÙ äãáÕàÙÞ l¢ ÂÕ ãèãaßé èã ÞØÙ àcäÙ çÝ×Ù äæ l Õ ÚãéßX ÕàÙ ÞÙ àÙä l èæÕ ¢ ¶d láÙ ØÕà láÝ çâdÜãê áÝ äãàÝ ä Ùç îÕáæîàc äãèãßí ç äæãàÕáéÞl×lá çÙ àÙØÙá äãèãß ÞÙ ÕàÙ âÕ èdçèl ádàß ¢ ÎäXèßí ãØ ãÖæXèßí Øã ×làÙ ×ÜêlàÙáÝ ÚãéßX êlèæ Øã îÕØ Ă ÜâÙØ çÙ Öd l àcäÙ Øãßãâ×Ù âÕ äXæ áÝâéèÙß êíàcîX çàéâlaßã ÜâÙØ áÝîl ÙØX Õ êíàcîÕÞl ÖÕæêí Ă ÞÝâãé áX áÙ×Ü ÞÝâãé ä ØÕ Ý çâlÜ îX l ÞÝâÕß¢ ÂÙ çÝ èã êí×ÜéèâXá çàéâ×Ù ÞÙ äæía Õ ÞX çê Þ ØãaÕçâ ãäèÝáÝçáéç îÕçÙ èãälá ê ÖÕÜâd¢ Äãçèéäâd äãèßXêXá èí ßèÙ l Þçãé îÕ áâãé¢ ¾Ù ÞÝ×Ü Øãçè Õ ÞÙ èã äãêîÖéîéÞl×l¢ ÁlÞlá èÕßí ÀÝÖãæÕ Öd l áã× ØãÖ Ù ÞÙ ÞÙâ ßãéçÙß îÕ áâãé Õ ÞÙ èd áX aÕç ÚãèÝè¢ ÇèÕæèãêâl äãàÙ çÙ ÜãØâd æãîèXÜàã ÜâÙØ âÕ îÕaXèßé ßÕ Ø é áX çêc álçèã¢ ÊÙ ØæéÜcá ßãàÙ ÞÙ îâXè ãÖèl âãçè èÙæcâé çäãéçèÕ àÝØl êl×Ù ÞØÙ âÙ Öd l ÞX èÕßc äæéØßc ßãä×Ù aÝ ÜãØâd ÖÕÜâÝèc çÙßí áéçlá äæãÞlè¢ Äæ l Õ ÚãéßX áXá ÕàÙ ×ã ØdàÕè ç èæÕèl áã× èã âÙêâláXá¢ ÃÖaÕç çÙ áÝ Øã Öãè âÕàÝÞÙ àÙØãêX

äãàÝ é îâÕaßí äæêâl álàÙ¢ ÀÝÖãæÕ ãÖØÝêéÞÝ âÕ äã¡ çèXêXâl é èæÕèÝ ÞÙ ãäæÕêØé êÙàßX îÝáÕ äãßéØ âÕ ád ×Ü×Ù aÙßÕè áéçl êíØæ Ùè ØÕà l Øêd ÜãØÝâí¢ ÄãçàÙØâl ßãàã Ă ÞÕçâd Ù áéçÙàã ä ÝÞlè Ă áXá ä ÙØ çÙÖãé äãçàÙØâl×Ü âÙ×Ùà ×Ü ¥¥ ßÝ¡ àãáÙèæ ¢ ¾çÙá áãßæX ç äæãáãaÙâ áÕ ÖãèÕáÕ ÞÙ áÝ Øã×ÙàÕ îÝáÕ Õ äãèX×lá çÙ ê ÖÕÜâd Öæã¡ Ølá äãèãßí Øc é ØXêâã âÙêâláXá¢ #ÙßXá ßØí çÙ ØãçèÕêl îâXáX êàâÕ âÙâXêÝçèÝ ß èæÕèÝ

MÍSTY SE BOJÍM, ABY MI BAHNO NEZULO BOTU. UŽ NA PRVNÍ MÍLI MÁM BOTY JAKO SOVĚTSKÝ KOLCHOZNÍK NA JARNÍCH UKRAJINSKÝCH LÁNECH. êãØÕ îÕalâÕÞl áÝ áæîâãéè âãÜí¢ ÊÖlÜXá Øã è Ù¡ èlÜã ßãàÕ èã ÖéØÙ ßæÝîãêc áíçàlá¢ ÃäÕß ÞÙ ÕàÙ äæÕêØãé äæãÖdÜàÕ ÞçÙá Üã ÕâÝ âÙêlá ÞÕß éØæ¡ éÞÝ çÝ aèêæèãé äãîÝ×Ý ê ÙâX×Ü ãÖaÕç çÙ âÕ èæÕèÝ ä ÙèÕÜéÞÝ ç âdÞÕß á ×ÜàÕäÙá ÕàÙ ÞÙâ ØãaÕçâd èæêÕàÙ çÙ ä ÙØÖdÜâãéè âÙâÙ×ÜXá¢ Çßàlîlá îÕ èã éîâXâl èÝäãêÕàÝ ád ÕçÝ âÕ ÞÝâ ê ßãâ çèXàÙ çàí lá èíäÝ×ßí ÕáÙæÝ×ßc ĉ»ããØ ÞãÖ ½êÕâÕ ü ÀÝÖãæ é ÞÙ ê ×làÝ çßêdà á aÕçÙá ¦¢©« ãÖçÕØÝà ØæéÜc álçèã âÕ ä àáÕæÕèãâé ê áé l×Ü ÞØÙ áÝ âÕäæãèÝ ç êàÕÞßãé¢ Ç èãé ÞçáÙ èÕØí îä çãÖÝàÝ äã¡ îØêÝ Ùâl âÝßãÜã ÞÝâcÜã âÙâÕäÕØàã êîlè çÝ êàÕÞßé èÕß ãÖØÝêéÞl èé âÕ Ý¢ ÊÝØdàÕ ÞçÙá aÙçßc ÖÕæêí é ê éØÙ áã âd âÕ çêdèd ê Øí×ßí ád èã âÕßãäâÙ ÚéâÛéÞÙ èã Ý èÕØí¢ ÊàÕÞßÕ âÕ ãÖîãæé âÕ çâdÜãêcá

ßØí ÖéØé álè ×Üé ê Ù×Üâã äãçàÕè ß aÙæèé¢ Álçèã èãÜã ÕàÙ Öd lá alá ØXà æí×ÜàÙÞÝ îßæÕ×éÞÝ ×ÜãØÙ×ßc çÙßí Õ éßæÕÞéÞÝ ØÕà l áÙèæí Øã ×làÙ¢ Ä ÙØÖlÜXá ØÕà l çãéäÙ Ù Õ êí×ÜéèâXêXá çÝ ÞÙ¡ ÞÝ×Ü ÚÕâØdâl¢ ÄãçàÙØâl álàÙ Ă ÞÙ Üã ßX Õ îXæãêÙv çàÕØßX¢ ÁXá é áXàã çÝà Ă èã ÞÙ èÕ Üã ßãçè ÕàÙ îÕçÙ ÞÙ äãçàÙØâl Ă èã ÞÙ èÙâ çàÕØß äã×Ýè¢ ¾Õßã ×ÜÝààÝ aãßãàXØÕ Ă çàÕØßX Õ äXàÝêX îXæãêÙv¢ ·là áXá âÕ ØãÜàÙØ ÖÙæé Øã æéßí êÙàßãé aÙç¡ ßãé êàÕÞßé¢ ÄãçàÙØâl çâdÜãêX Ö ÙaßÕ äãçàÙØâl aXçè æãîÖÕÜâdâcÜã éßæÕÞÝâçßcÜã àXâé äãçàÙØâl äãèãß é lêXá çÝ èã ç êàÕÞßãé âÕØ ÜàÕêãé Õ ç æÕØãçèl ãàíáäÝÞçßcÜã êlèdîÙ èã áXá ØãÖ Ù ãØßãéßÕâc î ÊÕâ×ãéêÙæé ÞçÙá ê ×làÝ¢ ¼ãØÝâßí çÙ îÕçèÕêéÞl âÕ aÕçÙ ©®¥ª ÜãØ¢ îÕ çÙÖãé ÞçÙá

MARATONSKÁ TURISTIKA

ANTARCTICA MARATHON AND HALF MARATHON – Fakta z roku 2010 (11. ročník): – Datum závodu: 7. března – Místo závodu: Ostrov krále Jiřího (největší z ostrovů Jižní Shetlandy) – 85 maratonců – 14 půlmaratonců – Maraton dokončilo 70 vytrvalců – Ivana Pilařová – 22. místo celkově, 4. místo v kategorii žen (5:16:55) – Datum konání závodu v roce 2011: 28. února

www.behej.com

www.marathontours.com âÙ×ÜÕàÕ ÞÙ èd ¨¬ áÕæÕèãâ× ¢ ÄXæ ×làãê ×Ü ÚãèÙß Õ æí×ÜàÙ äæía¢ ÂÙâl aÕç âÕ ÚÕàÙ âc ÜæØÝâçèêl âÙ çÙ ãÖàÙaé Õ ØãçèÕâé aàéâÙá âÕ àãb ÖéØÙ áÝ ädßâX îÝáÕ¢ ÎêÙØÕÞl çÙ êàâí êíçèéäãêXâl îÙ îã¡ ØÝÕßé âÕ àãb ÞÙ ÕØæÙâÕàÝâãê á îX ÝèßÙá¢ Êàâí çÙ ÞÙ èd îêdè l èã é ÕàÙ äãîãæéÞÝ î ãßcâßÕ ßÕÞéèí¢ ÎXêãØ âÙØãÖdÜàã äÕèâX×è áÕæÕèãâ× î ¬© çèÕæèéÞl×l×Ü Ă Øã×ÙàÕ çàé â ãØäÕØ¢ ÃæÛÕâÝ¡ îXèã Ý Þçãé ÕàÙ êÙàßãæíçl Õ îÕäÝçéÞl ÞÝá aÕç âÕ ä àáÕæÕèãâ¢ µ èÕß çÙ âÙçßéèÙaâc çèÕàã æÙÕàÝèãé ßØí âÕ çèÕæèé êíÖdÜàã âÕ èæÕ ¥¨ ä àáÕæÕèãâ× Õ Øã ×làÙ ÞÝ×Ü ØãÖdÜàã ¦¬ ÞÙØâé aÕçèâÝ×Ý äã äXØé ãØêÙîàÕ Øã ×làÙ aèí ßãàßÕ¢ Î âdßèÙæ ×Ü îØÙÞ l×Ü äæÕêÝØÙà Õ îêíßàãçèl è ßÕÞl×l×Ü çÙ îXêãØé ÞçÙá álæâd ÙaÙâã âÕ æãîäÕ×l×Ü ÕàÙ äæÕêÝØàÕ ßãâÙ× ßãâ× çèÕâãêl ãæÛÕâÝîXèã Ý¢ ¼àÕêâl ßãà äæãa ÞçÙá èÕØí ÞÙ èÙØí çäàâdâ¢ É ÝâèÙæâÕ×ÝãâXàâl êÙaÙ Ù ç áÙîÝâXæãØâl ßé×Üíâl æãîÙÖlæXáÙ ØâÙ âl Öd Ù×ßc îX Ýèßí¢ ¿ îX Ýèß á î èæÕèd ä ÝäãÞéÞÝ ÞÙ èd ÞÙØÙâ Õ èã ßéàÝâX çß ¢ ÎØÙÞ l ßé×Üíâd Öí çÝ âÙîÕØÕàÕ ç ädèÝÜêdîØÝaßãê á ÜãèÙàÙá¢ ¸Ùââd ÞÙ âÕ ê Ödæ îÙ è l ÞlØÙà ÞÙØâã ÞÙ ê Øí æíÖl áÕçã æÕê×Ý çÝ äã×ÜêÕàéÞl çèÙÕßí Õ ÞÝâc ØãÖæ èßí Þçãé Ý êÙÛÙèÕæÝXâçßX ÞlØàÕ¢ ÊíÖæÕâc îXßéçßí ÜæãáÕØí îÙàÙâÝâí Õ ãêã×Ù Þçãé çÕáã¡ î ÙÞáãçèl Ă äæãçèd æÕâÝ×Ù âÕ ØÙââlá äã XØßé¢ ¾Ù èd Ù èé áÕÞl èé äãçÝàãêâéČ ¸âÙ âl çàÕêâãçèâl áÙîÝâXæãØâl ÞlØÙàâl àlçèÙß âÕÖlîl âã èã çâÕØ ÕâÝ âÙâl áã âc Ă ÜÕáÖéæÛÙæ ç ÜæÕâãàßÕáÕ Èã ê Ù âÕ èÕàl Ý çÕáãî ÙÞád ç ßéäãé ßÙaéäé Õ áÕÞãâc¡ îí¢ µ ÙÞÜàÙ é âÕ ÙÜã çèãàé çÝ èéèã äæã ád âÙä ÙØ¡ çèÕêÝèÙàâãé Üæ îé ãÖÞÙØâÕÞl ÜâÙØ è Ý Õ ç ×Üéèl çÙ äéçèl ä lÖãæÙá Øã Ûéáãêc ÜãéçßíČ Ê ØÕà l×Ü ØâÙ×Ü çÙ êíàãbéÞÙáÙ âdßãàÝßæXè âÕ æ îâ ×Ü ãçèæãêÙ×Ü Õ Øãßãâ×Ù Ý âÕ çßé¡ èÙaâc äÙêâÝâd âÕ ßãâèÝâÙâèé âÕ µâèÕæßèÝ×ßc ÄÙâÝâçéàÙ¢ ¾Ù èã êÙàß æãîØlà äæãèÝ ãçèæãêé ¿æXàÙ ¾Ý lÜã ßØÙ ßæÕÞÝâÕ áã× ÕâèÕæßèÝ×ßí âÙêíäÕØÕàÕ¢ ÈÕØí ÞÙ ê Ù ÞÝâÕß¢ ¸ÙçÙè áÙèæ ãØ aàéâé äã×ÜãØéÞl èéavX×Ý ßãéçÙß ØXà çÙ êXàl èéàÙv¢ ÁXáÙ îÕ×ÜãêXêÕè ãØ îêl Õè ãØçèéä ädè áÙèæ ÞÙ èã çàã Ýèc äæãèã Ù ÞÝá èã âÝßØã âÙ Ùßà¢ Äã×ÜãØéÞl áÙîÝ âXáÝ ÖÙî îXÖæÕâ¢ ¾Ù îÕèÕ Ùâã çâd l Õ ÚãéßX¢

ÇèãéäXáÙ äã çâdÜãêcá äãàÝ Õ äãîãæéÞÙáÙ äãÜíÖ èéavXß äã çèæácá çêÕÜé¢ ¾Ù âÙéêd ÝèÙàâc ÞÕß Þçãé âÕ çê ×Ü ßæXèß ×Ü âã ÝaßX×Ü Ýßãêâl çèãéäÕÞl âÕÜãæé äã äæéØßcá Õ âÙæãêâcá èÙæcâé äÕØÕÞl Õ îÕçÙ äãßæÕaéÞl ãÖaÕç ãØäãalêÕÞl ê àÙÜé âÕ Ö Ý Ù¢ Ê ÖdÜé î ßãä×Ù îäXèßí ß áã Ý Öí×Ü ç âÝáÝ âÙ×ÜèdàÕ çãéèd Ýè¢ ÈéàÙâÝ èÕßãêãé ÕßèÝêÝèãé âÙãäà êÕÞl êX l ßÕ Ø çê Þ äãÜíÖ ßèÙæ âÕ Ö ÙÜé ãáÙîéÞl âÕ ä ÙêÕàãêXâl çÙ î Öãßé âÕ Öãß¢ ¾ÙÞÝ×Ü æãîádæí Þçãé ×èíÜãØâc ädèÝáÙèæãê ãØçèéä áÝ âÝßØã âÙáéçl ä ÝäãálâÕè¢ ÂÕØ ÜàÕêÕáÝ âXá ä ÙàcèÕÞl æÕ×ßãêc Õ çßéí Ă êÙà×l Øæîl ØæÕê×Ý ßèÙ l çÙ âÙîÕçèÕêl ä ÙØ âÝalá Õ çÙ Ùæãé ê Ù ×ã ÞÙ Ýêc Ý áæèêc¢ Äã äæãÜàlØ×Ù âÕ Ö ÙÜé âXçàÙØéÞÙ äæãÞl bßÕ êÙ aàéâÙ×Ü áÙîÝ àÙØãê áÝ ßæÕáÝ¢ ÀXáãé çÙ î àÙØãê×Ù ßèÙæ çÙ äàÕîl Øã ã×ÙXâé Õ ç êÙà¡ ß á æÕ×ÜãèÙá çÙ lèl Øãà ¢ ÈæÜàÝâí ê äãÖ Ù âlá àÙØãê×Ý çèÙÞâd ÞÕßã çäXæí ê ßæX×Ü çêlèl áãØæ á çêdèàÙá¢ ¾Ù êÝØdè áÕÞÙçèXèâãçè àÙØãê× ßèÙæc äãßæ êÕÞl ¤ ßãâèÝâÙâèé Õ ØãçÕÜéÞl ê ×ÙâèæXà¡ âl µâèÕæßèÝØd èàãé ßí Øêãé ßÝàãáÙèæ ¢ ÊâláXá ãÖæãêçßc æãîádæí ã×ÙXâé Üãæ Õ àÙØé¢ ÂÕ àãØÝ êÝçl çÙîâÕá àÝØl ßèÙ l âÕçèãéäÝàÝ âÕ aàéâí Õ îÕçÙ çÙ î ê çÕØßé êæXèÝàÝ¢ ¿Õ Ø áX äãêÝââãçè çÙ ãØÙäçÕè Õ îÕçÙ îÕäçÕè Ù çÙ êæXèÝà¢ ÈÙb é çÙ èãáé âÙçádÞÝ¢ Ä ÙØçèÕêÕ Ù âdßØã î çèÕâÙ âÕ Ö ÙÜé âÙÜãçèÝââc âÙãÖíØàÙâc µâèÕæßèÝØí ãØ ßèÙæc äæXêd ãØäàãéêX àãb âÙâl ä làÝ àXßÕêX¢ ½ ä Ùç èÙäàc ãÖàÙaÙâl áÝ âÙâl XØâc èÙäàã êlèæ ã×ÜàÕîéÞÙ èdàã Õ êÜXâl Øã ãal çâdÜãêc êàãaßí âÕ æí×ÜàÙ ÞÙØãé×lá aàéâé çÙ îÝáÕ ÞÙ èd îÜãæ l¢ ¾çÙá æXØÕ îäXèßí âÕ àãØÝ¢ ¸âÙç çÙ âÕäà¡ âÝàÕ áãÞÙ ä ÙØçèÕêÕ ÞÕß áX êíäÕØÕè µâèÕæßèÝØÕ¢ #ÙßX ád ÞÙ èd ÞÙØÙâ Øæçâ îX ÝèÙß Õ èã äãàXæâl ßãéäXâl¢ ¸ã äãçàÙØâl ×ÜêlàÙ âÙêd lá Ù âXç âÙ×ÜÕÞl çßãaÝè Øã ã×ÙXâé îÙ ç×Ü Øß àãØÝ¢ Çâd l Õ äæXêd ßãàÙá àãØÝ äæãäàéàÕ ßæÕ¢ ÎXÞÙá×Ý ã ßãéäXâl çÙ ÕØl ê Ölà ×Ü éäÕâÙ×Ü âÕ ä ÙØäÕ¡ àéÖl¢ ÄÕàéÖé áÙîÝèlá ãÖçÕØÝàÝ âÕÖÕàÙâl îêdØÕê×Ý Õ ÚãèãÛæÕÚãêc aÙßÕÞl×l âÕ âÙãäÕßãêÕèÙàâc îXÖdæí¢ ºæãâèÕ æí×ÜàÙ äãçèéäéÞÙ ä ÝÖlÜÕÞl äæêâl Øãçè ãè ÙçÙâl ÕÖçãàêÙâèÝ¢ ·ÜêlàÝ îêÕ éÞÝ îØÕ ÞÙ èã ØãÖæ âXäÕØ âÙâl êÝØdè ÞÕß èã ê ÖÙ× äæãÖlÜX¢ Ê Õß èã îÕ ×ÜêlàÝ äæã ÝÞé âÕ êàÕçèâl ß Ý¢ ÇéâØX¡ êXá éäÕâ Õ ê äàÕêßX×Ü çÖlÜXá äã ç×Ü Ø×l×Ü àãØÝ¢ Ä ÝêX ãé ád âÕ àÕâã âXØÙ×Ü çßãß Õ ÞçÙá äãØ êãØãé¢ ÀÙØãêc çÙê Ùâl êãØí Öíàã çÝàâdÞ l âÙ ÞçÙá çÝ áíçàÙàÕ¢ ¾çÙá êÙ êãØd çãèêÕ ä à áÝâéèí Õ ØæXäé çÙ êÙâ¢ ÎXçÕØâd Õ êÙàáÝ æÕØÝ¡ ßXàâd ßãæÝÛéÞÝ çêc âXîãæí âÕ ÜæØÝâí Ā àáé ÈÝèÕâÝ×¢ Ä Ù Ýèl ê ècèã êãØd çÙ äãalèX âÕ áÝâéèí çèÕaÝàí Öí áíçàlá èÕß è Ý aèí Ý Õ Öíà Öí ßãâÙ×¢ ÃĀ ×ÝXàâl

èÙäàãèÕ ã×ÙXâé ÖíàÕ ¥ İ· çèêæîéÞÙ ßÕäÝèXâ çê á äãØäÝçÙá âÕ ×ÙæĀ èÝßXèé ßèÙæ ØãçèXêXáÙ¢ Äã ØÙçÙèÝ ØâÙ×Ü äàÕêÖí çÙ êíàãbéÞÙáÙ ê ÉçÜéÕÝÝ¢ ¾Õßã è Ù âÝaßé âÕ Øãæèé çÝ é lêXá âÙaÙßÕâ ê àÙè Øã âXæãØâlÜã äÕæßé ê ÄÕèÕÛãâÝÝ¢ ÎÕçÙ çêlèl çàéâ×Ù êíçèéäéÞl Üãæí ×ÜãØláÙ äã æÕ Ù¡ àÝâÝ èl×Ü ãÖØÝêéÞÙáÙ ÞÙîÙæã Õ îêàX èâl álçèâl ØæéÜ ÞáÙàl âÕ çèæãáÙ×Ü èãàÝß äãØãÖâ ×Ü èdá ê ¾ÝîÙæßX×Ü¢ Èã Ù âÙÞçÙá ØãáÕ áÝ ä ÝäãáÙ¡ âÙ ×ÙØéàÙ ãîâÕaéÞl×l äãçàÙØâl ¥« ¬¨¬¢ ßÝàãáÙèæ äÕâÕáÙæÝ×ßc ØXàâÝ×Ù ßèÙæX îÕalâX âÕ µàÞÕ ×Ù¢ ÇèãÞlá é âÙÞÞÝ âdÞ l äã èí âÕ çêdèd ÞÙØÝâX áÕàÝaßX ÖãéØÝaßÕ âÕ áãàé ßãéçÙß ãØ ßãâ×Ù ØXàâÝ×Ù çäãÞéÞl×l ãÖd µáÙæÝßí¢ µâã ÞÙ èÕØí ãäæÕêØé ßãâÙ× çêdèÕ îÕ è Ý ØãàÕæí áãÜé ØãçèÕè æÕîlèßã Øã äÕçé Ă ÞÕßã Ù èã ÞÙ äæÕêØÕ¢ ¾çÙá ê álçèd ßØÙ àÝ ßí ØXêÕÞl ØãÖæãé âã×¢ ÃäæÕêØé âÕ Ø ßÕî èãÜã ÜâÙØ ÞÙØâÕ ä ÝÖdÜàÕ Õ äæãÜàl l çÝ âXç¢ ¿æéÜ çÙ éîÕêlæX ÞçÙá îäXèßí ê ×ÝêÝàÝîÕ×Ý ÞÙØâã àÙèÕØàã î ÉçÜéÕÝÝ ØæéÜc î ¶éÙâãç µÝæÙç è Ùèl î ÀãâØ âÕ Õ ÞçÙá ØãáÕ Ă ×ÙçèÕ çßãæã ä Ùç ×Ùàãé îÙádßãéàÝ¢ ÊíÖÕàéÞÝ áÙØÕÝàÝ î ê ÞÝáÙaâcÜã îXêãØé Õ ßÕálâÙß î äÙêâÝâí ê ÞÝáÙaâcÜã ßãâèÝâÙâèé ÞÕßã äÕáXèßé âÕ ÞÙØÙâ ßãâÙ× çêdèÕ¢ ¾Ù èd ÙìÝçèéÞÙ èÙâ ØæéÜ ¢

IVANA PILAŘOVÁ – česká ultramaratonkyně – nar. 1963 – vystudovala Vysokou školu ekonomickou v Praze – nejraději má běhy o délce maratonu – 60 kilometrů – kromě desítek klasických maratonů běžela Marathon des Sables (Maroko), TenzingHillary Everest Marathon (Himálaj), etapový závod Transalpine Run, 100 km v Lipsku

8 9

.– .

května 8. 5. 9. 5.

Volkswagen

Maratonský víkend

In-line Party 6,5 km Pedigree Procházka se psy 4,5 km Volkswagen Rodinný Minimaraton 4,2 km (Run for transplant)

Allianz Eko Procházka 2 km 6. – 8. 5. Marathon Sport Expo

www.pim.cz

ZÁVODY

FOTO: ???

www.behej.com

FOTO: MARTIN SYMON

HERVIS 1/2MARATON 2010 FOTO: MARTIN SYMON

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

FOTO: MARTIN SYMON

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

FOTO: MARTIN SYM ON

www.behy.cz

FOTO: MILAN ARNOŠT

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

ZÁVODY TEXT: PETR KOSTOVIČ

VOLKSWAGEN MARATON PRAHA SOUBOJ O MISTROVSKÉ TITULY

ÃÖÜÕÞãÖé èÝèéàé çÝ éæaÝèd âÙâÙ×ÜX éÞlè ãæèãäÙØ î È âÕ âÕØ ÊàèÕêãé ÁéàéÛÙèÕ ÇÙæÖÙççÕ¢ ¾ÙÜã âÙÞêdè lá êíîíêÕèÙàÙá Öí àÙèãç áãÜà Ö è ÄÕêÙà ÂãêXß î ¾ÝÜàÕêí ßèÙæ çÙ âÕ ßêdèâãê îXêãØ äã×èÝêd ä ÝäæÕêéÞÙ¢ ÄãßéØ áé êíØæ l îØæÕêl ê îX¡ êdæÙaâc ÚXîÝ ä läæÕêí ádà Öí äÕè Ýè áÙîÝ êX âc ßÕâØÝØXèí âÕ èÝèéà¢ ·ÜíÖdè âÕãäÕß ÖéØÙ äã îæÕ¡ âdâl çÙ êæÕ×ÙÞl×l ÄÕêÙà ºÕç×ÜÝâÛÖÕéÙæ¢ ĉÊ ÄæÕîÙ éæaÝèd âÙäãÖd lá àÙèã âl áÕæÕèãâçßãé äæÙáÝcæé çÝ ç×ÜãêXêXá Õ âÕ äãØîÝá ü Ùßà ÄÕêÙà ádçl× ä ÙØ îXêãØÙá¢ Ã álçèã âÕ çèéäâl×Ü êlèdî çÙ éæaÝèd äãæêÙ àãâÝ çè lÖæâ ÄÙèæ ÄÙ×ÜÙß¢ ÈÙâ çÙ êîØÕà ä êãØâd äàXâãêÕâc aÕçèÝ âÕ áÕæÕèãâé ê ·éæí×Üé¢ ĉÎêãàÝàÝ ÞçáÙ ê ä läæÕêd âÕ ÄæÕÜé èæcâÝâßãê áãØÙà ßèÙæ êÙØà ß çäd âcáé ê çàÙØßé ä Ý áÕæÕèã¡ âé êÙ ºæÕâßÚéæèé âÕØ ÁãÜÕâÙá ê æã×Ù ¦¤¤«

¦®¦¨®¤¨ ü lßX ÄÙèæ ê èæÙâcæ ¾Õâ ¿ÙæêÝè×Ùæ¢ ÄãØàÙ ÞÙÜã çàãê ÞÙ äæã âÕ Ý Ýæ l äÝaßé ÜãØâd Ø àÙ ÝèX aÕçè ØÕà l×Ü Ùêæãäçß ×Ü Öd × ßèÙ l Þçãé ç×ÜãäâÝ îÕÖdÜâãéè áÕæÕèãâ ê aÕçÙ×Ü ¦®¦¤Ă¦®§¤¢ ÀÙèãç Öí èã áãÜàã êíÞlè¢ ÎXêãØ ÖéØÙ èãèÝ äãàÝ×ÙÞ¡ âlá áÝçèæãêçèêlá ¹êæãäí Õ ØX çÙ ãaÙßXêÕè Ù éêÙØÙâãé ê ßãââãçè ÖéØÙ álè ÕØÕ Öd × ¢ ¸ã çãéÖãÞÙ âÕ ä ÙØâl×Ü álçèÙ×Ü éæaÝèd ÖéØÙ ×Üèlè äæãáàéêÝè Ý ßæãád l çß ÆyÖÙæè HèÙÚßã¢ ÎÕêæ l ½êÕâÕ ÁÕæèÝâ×ãêX ÜÕèèæÝ×ß ê ßÕèÙÛãæÝÝ Ùâ³ ÀÙèãç ê ¶æÕèÝçàÕêd èdçâd äãßã ÝàÕ ÜæÕâÝ×Ý è l ÜãØÝâ ¦®©®§© ¢ ÎØX çÙ Ù îØÕèâãé çãé¡ äÙ ßé Öí áãÜàÕ álè ê ¾Ý Ýâd ¿ã×ÝXâãêc µ¼µ Êí ßãê ¢ ÈÕ ÖíàÕ ê µäÙàØããæâé ÞÙ èd ã êl×Ù âÙ è Ý áÝâéèí àÙä l¢ ¾Ù èd àÙä lá áÕæÕèãâçß áÝ aÕçÙá çÙ àÙèãç á Ù äã×ÜàéÖÝè ãàãáãé×ßX ÄÙèæÕ ¿ÕálâßãêX ¦®©¦®¨¨ Õ ä ÙØÙê lá ¾ÕâÕ

FOTO: ZDENEK KRCHÁK

ÂÙÞêdè l aÙçß áÕæÕèãâ ÞÙ ãädè èÕØí¢ ÎÕãçè Ùâã ÖéØÙ éæaÝèd âÕ Ö êÕàcÜã çàÕêâcÜã aÙçßcÜã ÚãèÖÕàÝçèé ÄÕêàÕ ÂÙØêdØÕ¢ ÎXêãØ ÖéØÙ ÕàÙ èÕßc çãéÖãÞÙá ã áÝçèæãêçßc èÝèéàí ê áÕæÕèãâé¢

ÀÙàéè¡ÁãçèÙ×ßX ßèÙæX ØãçXÜàÕ ê ÄÕ l Ý ãßéÞl¡ ×lÜã ê ßãâé ¦®¨®¦ Þlá çÙ êíÜãéäàÕ Øã aÙàÕ àÙèã âl×Ü áÕæÕèãâçß ×Ü èÕÖéàÙß¢ Äæã ¾Õâé ÀÙàéè ÞÙ ê Õß èÙæálâ äæÕ çßcÜã îXêãØé ä làÝ Öæîí äã ê ßãâé ê ÄÕ l Ý Õ aÕçè ÄÙèæí ¿Õálâßãêc Öí ÖíàÕ êÙàß á ä ÙßêÕäÙâlá¢ ·Ü×ÙèÙ¡àÝ çÙ ØãîêdØdè ÞÕß èã êÙ çßéèÙaâãçèÝ ê Ù×Üâã ØãäÕØâÙ ãîâÕaèÙ çÝ ê ßÕàÙâØX Ý ê æÕîâd ØÕèéá ¢ ßêdèâÕ Õ ÖébèÙ ä Ýèãá âÕ ÞÙØâãá î âÙÞßæXçâdÞ l×Ü Ùêæãäçß ×Ü áÕæÕèãâ ¢

www.praguemarathon.com

TEXT: IVO DOMANSKÝ

DO VRCHU DO ČESKÉ REPUBLIKY

www.behej.com

¿ãâ×Ùá Ö ÙîâÕ çÙ çÞÙàÝ Øã ÄæÕÜí ãæÛÕâÝ¡ îXèã Ý îXêãØ #ÙçßcÜã äãÜXæé ÖdÜ Øã êæ×Üé ßèÙæ ê àÙèã âlá æã×Ù çàÕêl ¦©¢ ê æã¡ al çêcÜã êîâÝßé¢ Äæêâl æãaâlß äãÜXæé çÙ çßàXØÕà î ãçáÝ îXêãØ Õ ÞÙ äãîãæéÜãØâc Ù ädè î âÝ×Ü ÞÙ çãéaXçèl äãÜXæé ØãØâÙç¢ Î æéßãé äæÙîÝØÙâèÕ ËÁÆµ ÇêdèãêX ãæÛÕâÝîÕ¡ ×Ù ÖdÜ Øã êæ×Üé ¶æéâÕ »ãîîÙàÝâÕ ä ÙêîÕàÝ äÕádèâl äàÕßÙèí äã ÕØÕèÙàc ÖdÜ HXæãê×ãêÕ ÀÜãèÕĂÎêÝaÝâÕ ¾Õâçßc ÀXîâdĂ#ÙæâX ÜãæÕ ÂX×ÜãØĂ¸ãÖæã ãê ÁàÕØßãêĂÇé×Ü êæ×Ü Õ ¾Ý¡ àÙáâÝ×ÙĂVÕà ¢ Ã×Ùâdâlá ßêÕàÝèí aÙçß ×Ü êæ×ÜÕ Õ ãæÛÕ¡ âÝîXèãæ ÖdÜ ÞÙ ê çàÙØÙß ÞÙØâXâl ßèÙæc ä ÙØ¡

VA MILESOVÁ NA MS V BĚHU DO VRCHU 2009 V ITALSKÉM CAMPODOLCINU

×ÜXîÙàã äæÕ çßcáé çÙèßXâl¢ #ÙçßX æÙäéÖàÝßÕ ÞÙ Üãæß á ßÕâØÝØXèÙá âÕ äã XØXâl ÁÝçèæãê¡ çèêl çêdèÕ êÙèÙæXâ ê æã×Ù ¦¤¥§ ê ¾Õâçß ×Ü ÀXîâl×Ü Õ ÁÝçèæãêçèêl çêdèÕ áé Ùâ ÞéâÝãæ Õ ÞéâÝãæÙß êÙ çèÙÞâcá æã×Ù ê ¸ãàâl ÁãæÕêd¢ ÃÖàÝÖÕ ÖdÜ Øã êæ×Üé ê #Ùçßc æÙäéÖàÝ×Ù îÙáÝ ÖÙî êÙàÙÜãæ ÞÙ äæã áâãÜc îÕÜæÕâÝaâl çãéäÙ Ù èd ßã äã×ÜãäÝèÙàâãé îXÜÕØãé¢ Ê àãv¡ çßcá ¦¨¢ æãaâlßé ÇÕé×ãâí #ÙçßcÜã äãÜXæé çäãàé ç Ødèçß áÝ aÕçèâlßí çèÕæèãêÕàã ècád © ¤¤¤ Öd × Õ Öd ßív¢ ¶æéâã »ãîîÙàÝâã ã×ÙâÝà ÞÕß êÙàß îXÞÙá ã ÖdÜí Øã êæ×Üé é âXç èÕß èÕßc áÙîÝâXæãØâl çäd×Üí aÙçß ×Ü êæ×ÜÕ ¢ Äæêâl áÙØÕÝàÝ ê èãáèã ãØêdèêl ÕèàÙèÝßí îlçßÕàÕ ÞÙ èd îÕ ÚÙØÙæXàâl è á ê æã×Ù ¥¦ ÞéâÝãæßÕ µââÕ ¶ÕàãÛÜãêX ØâÙç ÄÝ×ÜæèãêX ê ÝèÕàçßc ÇéçÙ¢

#ÙçßX æÙäéÖàÝßÕ ÖíàÕ äæêâl îÙál áÝáã Õàäçßc îÙád Õ ÖæÝèçßc ãçèæãêí ßèÙæc Öíàã çêd Ùâã äã ÕØÕèÙàçèêl áÝçèæãêçèêl çêdèÕ¢ Èã çÙ ßãâÕàã ê æã×Ù ¥« ê ÁÕà ×Ü ÇêÕèãvãêÝ×l×Ü ê ãßæÙ¡ çÙ Èæéèâãê îÕ âÙéêd ÝèÙàâcÜã îXÞáé ØÝêXß ¢ ¸ãáX×lá ÜæØÝâãé çÙ çèÕà ÄÙèæ ÀãçáÕâ ßèÙæ çÙ çèÕà áÝçèæÙá çêdèÕ ê ßÕèÙÛãæÝÝ ÞéâÝãæ ¢ ¸Õà l ÝâØÝêÝØéXàâl èÝèéàí áÝçèæív çêdèÕ îlçßÕàí ê æã×Ù ¥¬ ¸ÝèÕ ¼ÙÖÙàßãêX Õ ê æã×Ù ¦¤¤« µââÕ ÄÝ×ÜæèãêX ßèÙæX ÞÙ ßæãád èãÜã ÞÙ èd ØêãÞâXçãÖ¡ âãé áÝçèæíâl ¹êæãäí ¦¤¤¨ Õ ¦¤¤ª áÝçèæíâl çêdèÕ ê Üãæçßcá áÕæÕèãâé Õ êlèdîßãé çêdèãêc êæ×ÜÕ çßc »æÕâØ ÄæÝì¢ ¾ÙàÝßã êíÜæXàÕ Ý áÝçèæãê¡ çèêl çêdèÕ êÙèÙæXâ äã XØÕâc âÕ ØãáX×l ä Ød ê æã×Ù ¦¤¤¬ ØãçXÜàÕ âÕ ê Ù×Üâí èÝèéàí ßèÙæc á Ù Öd Ù× Øã êæ×Üé îlçßÕè¢

FOTO: MILAN KRUPKA

MS V BĚHU

FOTO: ARCHÍV ZÁVODU SILVA NORTICA RUN

29 TEXT: IVO DOMANSKÝ

SILVA NORTICA RUN LUXUSNÍ NEJEN ULTRAMARATON ĉÄæã áâÙ èã Öíà Øã×ÙàÕ àéìéçâl éàèæÕáÕæÕèãâ ü ×ÜêXàÝà ç çádêÙá àãvçß âéàè æãa¡ âlß ÇÝàêÕ ÂãæèÝ×Õ Æéâ ÕÖçãàéèâl êlèdî âÙÞØÙà l èæÕèÝ ¸ÕâÝÙà ÃæXàÙß¢ ĉ¼ãØâd âXæãaâX ÕàÙ ßæXçâX èæÕ ç ØÕàÙß áÝ ê ÜàÙØí Øã ä ÙêX âd îÕàÙçâdâc Õ èéæÝçèÝ×ßí âÙãßãéßÕâc ßæÕÞÝâí¢ü ÄXèæXâl äã Ø êãØÙ×Ü äæãa îæãêâÕ ê äãâdßéØ ãØàÙÜàc ãÖàÕçèÝ ßØÙ Ýæãßã ØÕàÙßã âÙÞêdè lá ádçèÙaßÙá Þçãé çãèêÕ ØêãéèÝçl×ãêc Âãêc ¼æÕ¡ Øí êîâÝßà âÙØXêâã äæãÞÙßè ßèÙæ á Ù çàãé Ýè ÞÕßã éaÙÖâÝ×ãê ä lßàÕØ ãæÛÕâÝîÕ×Ù çäd âc Öd Ù×ßc Õß×Ù âÙàîÙ îÕalè ÞÝâØÙ âÙ é ÄÕêàlâí ¼Õâé ãêc áÝàãêâÝ×Ù ÖdÜ ê ä læãØd¢ ĉ¿ØíçÝ ÞçÙá çÝ î âÕÖlØßí ØàãéÜ ×Ü èÙæcââl×Ü ÖdÜ êÙ çêdèd êíÖæÕàÕ èæÕÝà âÕ ½çàÕâØé¢ ÎX ÝèÙß èã Öíà Õçâ ¢ ÄãÜíÖ êÙ aàÙâÝèc âÙÜãçèÝââc Õ ÞÙØâãèêXæâc ßæÕÞÝâd ÞÙ èd îäÙçè Ýàã äãaÕçl ßèÙæc Öíàã Ý äæã ãèæàc ½çàÕâbÕâí èÕß Üâéçâc Ù Øãßãâ×Ù ×ÜèdàÝ ×Ùàãé Õß×Ý ãØêãàÕè¢ ÂÕßãâÙ× ÞçÙá èÙâ éàèæÕáÕæÕèãâ Öí çÙ îÕ Õè áÝ îéÖí îêàXØàÕ Õ æãîÜãØàÕ çÙ é âXç îßéçÝè ä ÝäæÕêÝè âd×ã ÕàÙçäãv êîØXàÙâd äãØãÖâcÜã¢ü

ÎãæÛÕâÝîãêÕè îXêãØ ßèÙæ êÙØÙ ØêdáÕ îÙádáÝ âÕêl× ç æ îâãé áÙâèÕàÝèãé ÞÙÞÝ×Ü ãÖaÕâ âÙÖíàã çÕáãî ÙÞád àÙÜßc¢ ÎÙÞácâÕ âÕ æÕßãéçßc çèæÕâd Öíàã âéèâã àÙ××ãç ä ÙØÙá êíçêdèàãêÕè ÕàÙ ßØí ÆÕßé Õâc êîÕàÝ äæãÞÙßè îXêãØé îÕ çê Þ Öíàã êíÜæXâã¢ Æãß çÙ çÙ Ùà ç æãßÙá Õ ãæÛÕâÝîÕaâl ê Öãæ ØêÕ ádçl×Ù ä ÙØ èÙæálâÙá àÙèã âlÜã ãĀ×ÝXàâd ¥¢ æãaâlßé îXêãØé Ç½ÀÊµ ÂÃÆÈ½·µ ÆÉÂ ÞÙ é îÕçÙ ê äàâc äÙæáÕâÙâ×Ý¢ ÈæÕçÕ îXêãØé îÕêÙØÙ Öd ×Ù äã êÙØàÙÞ l×Ü çÝàâÝ×l×Ü Õ îäÙêâdâ ×Ü Ý âÙîäÙêâdâ ×Ü àÙçâl×Ü ×ÙçèX×Ü Øã ×ÜæXâdâc ßæÕÞÝââc ãÖàÕçèÝ ÂãêãÜæÕØçß ×Ü Üãæ ÞÙØâãÜã î âÙÞîÕ×ÜãêÕàÙÞ l×Ü ä læãØâl×Ü ÖÝãèãä é âXç¢ Äã ÕØÕèÙàc âÙ×ÜèdÞl ÕÖí Ç½ÀÊµ ÂÃÆÈ½·µ ÆÉÂ ¦¤¥¤ çßãâaÝà äæãÖdÜâéèlá äãçàÙØâlÜã

îXêãØâlßÕ ×làÙá Õ äæãèã îêãé ê Ù×Üâí çèÕæèé¡ Þl×l ß aÕçèÝ âÕ îXêdæÙaâcá êÙalæßé ßèÙæ çÙ éçßéèÙaâl ê çãÖãèé ¥¦¢ aÙæêâÕ ãØ ¥®§¤ ÜãØ¢ ä láã âÕ ÜæÕâÝaâlá ä Ù×ÜãØé ê ÖéØãêd Ö êÕàc ×ÙàâÝ×Ù ßèÙæX ÞÙ ãØ äXèßé Øã âÙØdàÙ ãæÛÕâÝîÕa¡ âlá ×ÙâèæÙá Õß×Ù¢ MÍSTO ZÁVODU: Nové Hrady DÉLKA ZÁVODŮ: Mezinárodní ultramaraton – 84,5 km Maraton Půlmaraton

www.silvarun.eu

Datum konání: 12. ʊervna 2010 Tratě: · půlmaratón · klasický maratón · ultramaratón · dvojice

www.silvarun.eu

Spolufinancováno Evropskou unií z Evropského fondu pro regionální rozvoj. Společně dosáhneme více. Miffinanziert aus den Mitteln der EU im Rahmen des Europäischen Fond für Regionalentwicklung. Gemeinsam erreichen wir mehr.

ZÁVODY

KAM A PROČ V KVĚTNU TEXT: IVO DOMANSKÝ A ZDENĚK SMUTNÝ

SOBOTA 1. KVĚTNA

NEDĚLE 16. KVĚTNA Délka: 6,5 km s převýšením 734 m www.khbradegast.ic.cz

FESTIVAL BĚHU V LOUNECH LOUNY

BĚH NA RADHOŠŤ – ROŽNOV POD RADHOŠTĚM

ÂXæãaâãé ãæÛÕâÝîÕ×Ý ÁÙáãæÝXàé ¿ÕæàÕ ÆÕÝçÙ ÄãaÙæÕØí Ă Àãéâí Øæ l äÙêâd ê æéßãé ä ÙØçÙØÕ àãéâçß ×Ü ÕèàÙè ÆÕØÙß HÕÖÕèÕ¢ Ê îâÕá Öd Ù×¡ ßcÜã îXêãØé ØXêâã ä ÙçXÜà ÜæÕâÝ×Ù âÕ l æÙäéÖ¡ àÝßí ã çãéÖd âd äã XØÕâcá îXêãØd êãîlaßX çÙ äã×ÜêÕàâd îáÝvéÞl âãêÝâí Õ êÙ ÇÞÙØâã×Ù¡ â ×Ü ÕæÕÖçß ×Ü ÙáÝæXèÙ×Ü¢ Æí×ÜàX èæÕ çÝàâÝaâl äÕèâX×èßí îÕalâX ä ÙØ ÕæÙXàÙá ¹ÄÃ êÙ ÊãàÙê¡ aÝ×l×Ü Õ äãßæÕaéÞÙ ä Ùç ãÖ×Ù ÄãaÙæÕØí ¶ êÕâí ÀÙâÙ Ý×Ù Õ ¸ãÖæãád Ý×Ù Øã ×làÙ âÕ àãéâçßcá ê çèÕêÝ èÝ¢ ÂÕ çèÕæè Þçãé îXêãØâl×Ý ä ÙêÙîÙâÝ Õé¡ èãÖéçí äã ÕØÕèÙàÙ èÕß Ù ä ÝÜàX ßí Þçãé áã âc äãéîÙ Øã ®§¤ ÜãØ¢ ê ÀãéâÙ×Ü ê îXßàÕØâl ßãàÙ êÙØàÙ äæãçèãæé ×làÙ çèÕæè ÞÙ êÙ ÊãàÙêaÝ×l×Ü ê ¥¥ ÜãØÝâ¢ ¶dÜÙá ØãäãàÙØâÙ äæãÖdÜâÙ âÕ ê çèÕ¡ êÝ èÝ ÙßãàãÛÝ×ß Ødèçß ØÙâ ç áâãÜÕ ÕèæÕß×ÙáÝ Õ aÕçè âÕ ÖdÜé äæã Ýæãßãé êÙ ÙÞâãçè ä ÞØÙ ãädè Øã çèãêÙß¢

#Ùçß äãÜXæ ê Ödîl×Ü Øã êæ×Üé æãîÞl Øl çêãé ¦©¢ çÙîyâé àÙèãç ãädè äãØ äÕèæãâÕ×l Ā æáí ÁÕæÕèãâçèÕê LäÝ×Ù¢ Äæêâl îXêãØ èãÜãèã çÙæÝX¡ àé êæ×ÜÕ îÕ ÕîÙâ Øã ßÕèÙÛãæÝÙ ÇÉÄ¹Æ ÞÙ èæÕØÝaâd ¶dÜ âÕ ÆÕØÜã ¢ ÀÙèã âl ¥ª¢æãaâlß áX çèÕæè ê âÙØdàÝ ¥ª¢ ßêdèâÕ ê ¥¥ ÜãØÝâ ê ÕæÙXàé ×ÕáäÝâÛé ê Æã âãêd äãØ ÆÕØÜã èdá¢ ÂXæãa¡ âX èæÕçÕ êÙØÙ äæêâl ßÝàãáÙèæ äã çÝàâÝ×Ý äãèc çÙ çè lØX ßÕáÙâÝè èÙæcâ ç àÙçâláÝ äd ÝâÕáÝ Õ àãé¡ ßÕáÝ Õ âÕßãâÙ× êXç aÙßX îXêdæÙaâX ×Üé ãêßÕ ê ÖdÜ äã çÞÙîØãê×Ù¢ ·là ÞÙ é ßÕäàÙ âÕ ÆÕØÜã èÝ ê âÕØáã çßc ê ×Ù ¥ ¥¦ áÙèæ Õ ê äæ ÖdÜé ª © ßá ØàãéÜcÜã îXêãØé áéçlèÙ îØãàÕè «§¨ áÙ¡ èæ ä Ùê Ùâl¢ ÇãéaXçèl çäãæèãêâlÜã ØâÙ Þçãé çÕáãî ÙÞád Ý çãéèd Ù Ødèl Õ Øãæãçèé ßèÙæc äæãÖdÜâãé äã ãØçèÕæèãêXâl ÜàÕêâlÜã îXêãØé ê ÕæÙXàé ßÙáäé¢

FOTO: PAVEL RUSÝ

Délka: dospělí 15 km, lidový běh 2 km www.askelna.wz.cz

SOBOTA 8. KVĚTNA Délka: dospělí 10 km, mládež 50–1 000m kotek@tsplzen.cz

BĚH MĚSTA NÝŘAN - NÝŘANY FOTO: ARCHIV MILANA KRŠKY

Ä ÙØ âdßãàÝßÕ àÙèí îÕ ÝàÝ ê âdßØÙÞ lá ádçèd Üãæâlß Â ÕâÙ×Ü âÕ ÄàîÙvçßé êÙàßãé çäãæèãêâl çàXêé¢ ¿ãâÕàã çÙ îØÙ èãèÝ êÙèÙæXâçßc áÝçèæãêçèêl æÙäéÖàÝßí ê ä Ùçäãàâlá ÖdÜé Õ äãaÙè çèÕæèéÞl×l×Ü ãØ èãÜãèã æãaâlßé äæÕêÝØÙàâd äàÜX Õ ß ÙçèÝ çèãêßXá¢ ÄæãĀ à ØÙçlèßí âÕ âl çÙ çè lØX ÕçÚÕàè ç äãàâláÝ Õ àÙçâláÝ ×ÙçèÕáÝ ÞÙ çè ÙØâd aàÙâÝè æÙàÕèÝêâd êdè l çèãéäXâl aÙßX Öd ×Ù âÕ ¬¢ ßÝàãáÙèæé¢ ¾ÙØÝâÙaâãé äãêdçè ÖdÜé ê Õß êíèêã Ýàí çßêdàÙ ãæÛÕâÝîãêÕâc Õ ê ØãÖæcá çàãêÕ çáíçàé áÕçãêc îXêãØí Ødèl áÕèÙ çß ×Ü Õ îXßàÕØâl×Ü ßãà î ádçèÕ Õ ãßãàl¢ ÇèÕæècæ êíäãé èl ØæãÖãèÝâé äã ädèÝ áÝâéèX×Ü ãØ ØÙçÙèÝàÙè ×Ü äã è làÙèc ÜâÙØ ê ×làÝ ØãçèÕâÙ ßÕ Øc çèÕæèéÞl×l Ølèd âd×ã ØãÖæcÜã âÕ îéÖ Õ ÖdÜÙá ØÕà l×Ü äXæ áÝâéè Þçãé êíÜàX ÙâÝ âÙÞàÙä l ×ÜàÕä×Ý Õ Ølêßí¢ ÇèÕæè Øãçädà ×Ü ÖéØÙ ä Ùçâd ê ¥¤ ÜãØÝâ âÕ ØæXîÙ çèÕØÝãâé é îX¡ ßàÕØâl ßãàí¢

SOBOTA 22. KVĚTNA Délka: 10 km www.skspilberk.cz

FOTO: ZDENEK KRCHÁK

www.behej.com

VELETRŽNÍ BĚH BRNEM – BRNO, NÁMĚSTÍ SVOBODY ¸Õà l êÙàßãé çäãæèãêâl Õß×Ý âÕ Öæâdâçßcá âX¡ ádçèl ÇêãÖãØí äã XØX ê çãÖãèé ¦¦¢ ßêdèâÕ ãädè Çäãæèãêâl ßàéÖ HäÝàÖÙæß ¶æâã¢ Ê äæ ÖdÜé çäãæèãê¡ âlÜã ãØäãàÙØâÙ éêÝØlèÙ îXêãØí èÕÚÙè Öæâdâçß ×Ü àÝÛãê ×Ü çäãæèãêâl×Ü ßàéÖ Õ êíçãß ×Ü ßãà î ×Ùàc #Æ âÕ ¨ì ©¤¤ á¢ ÊÙ ¥¨ ÜãØÝâ îÕaâãé âÕ âXádçèl çäãæèãêâl çãé¡ èd Ù Õ ÜàÕêâl îXêãØ âÕ ¥¤ ßá ãØçèÕæèéÞÙ ê ¥ª Üã¡ ØÝâ¢ ¸êãéßÝàãáÙèæãê ãßæéÜ êÙØÙ ×ÙâèæÙá ádç¡ èÕ îXêãØâl×Ý ÞÙÞ ÕÖçãàêéÞl çÕáãî ÙÞád ädèßæXè¢ ¾Õßã ÞÝ èæÕØÝaâd Ý àÙèãç çÙ ØX ä ÙØäãßàXØÕè Ù çÙ îØÙ çÙÞØãé ÙàÝèâl êíèæêÕà×Ý îÙ ê Ù×Ü ãßãàâl×Ü çèXè ¢ ¶éØÙ çÙ èÙØí âÕ ×ã ØlêÕè Ý ê ä läÕØd Ù çÙ çÕáÝ âÙäãçèÕêlèÙ âÕ çèÕæè ÕÖíçèÙ çÝ èÕß âÕ êàÕçèâl ß Ý é ÝàÝ âÙãäÕßãêÕèÙàâãé ÕèáãçÚcæé ádçèçßcÜã ÖdÜé çÙ çäãéçèãé ØÝêXß ¢ Ä ÝÜàX ßí âÕàÙîâÙèÙ âÕ éêÙØÙâ ×Ü ëÙÖãê ×Ü çèæXâßX×Ü¢

V květnu – neuh odí-li vedra – si běž ci konečně užívají opravdu přízniv ých podmínek. Den je d louhý, příroda kve te, v z duch je čerstv ý, běhat se již dá r áno i večer. Pokud z ávodíte, konečně m ůžete zúr očit v ýsled ky svéh o dosavadního t réninkového úsilí. N a objemov ý trénink není v tréninkov ých plánech mnoho prostoru. Nez apomínejt e na regeneraci. A v době, kdy přece je n z bude čas na trénink, se věnujte kvali tě, zvlášť čeká-li vás pr ávě v tomto měsíci vrchol sezóny . A ni v ytr valci by neměli zapomínat na rych lost.

květen 2010

FOTO: ZDENEK KRCHÁK

KAM A PROČ V ČERVNU

ZÁVODY

TEXT: IVO DOMANSKÝ A ZDENĚK SMUTNÝ

SOBOTA 5. ČERVNA Délka: 8,9 km s převýšením 927 m www.behnalysou.cz

¸ã ßÕèÙÛãæÝÙ ÇÉÄ¹Æ ê ÖãØãêXâl ÁÕæÕèãâçèÕê #ÙçßcÜã äãÜXæé ê Ödîl×Ü Øã êæ×Üé äÕè l ª¢ æãaâlß ¼ãæçßcÜã ÖdÜé âÕ Àíçãé Üãæé ßèÙæ äã ÕØÕèÙàc î Ç¿ Ì¡µ½Æ ÃçèæÕêÕ âÕäàXâãêÕàÝ âÕ çãÖãèé © aÙæêâÕ¢ ÎXêãØ ÖéØÙ ãØçèÕæèãêXâ ê ¥¥ ÜãØÝâ âÕ ÚãèÖÕàãêcá Ü Ý èÝ ê ÃçèæÕêÝ×Ý ê âÕØáã çßc ê ×Ù §ª áÙèæ Õ ÞÙÜã èæÕçÕ êÙØÙ ä ÙêX âd äã îâÕaÙâ ×Ü èéæÝçèÝ×ß ×Ü ×ÙçèX×Ü Õ Øã ×làÙ âÕ Àíçc Üã Ù êÙ ê ×Ù ¥ §¦§ áÙèæ âÕØ áã Ùá¢ #ÙßX êXç èÙØí ¬ ßá ç ä Ùê Ùâlá ¦« áÙèæ Õ äãêæ×Ü èæÕèÝ ÞÙ ÞÙâ î ¥¬ ÕçÚÕàèãê ¢ ÎÖ êÕÞl×l×Ü ¬¦ ÖéØÙèÙ áéçÙè ÕÖçãàêãêÕè ãäæÕêØé èd ß á èÙæcâÙá ßèÙæ ØãßãâÕàÙ äæãêd l êÕ Ý ä ÝäæÕêÙâãçè Õ áãæXàâl ßêÕàÝèí¢ ÃæÛÕâÝîXèã Ý âÙîÕäãáâdàÝ ÕâÝ âÕ ØdèÝ ßèÙæc áÕÞl çêc Öd Ù×ßc îXêãØí ä láã é çèÕæèé ÜàÕêâlÜã ÖdÜé âÕ Ü Ý èÝ ê ÃçèæÕêÝ×Ý¢

FOTO: KATEŘINA PEŠKOVÁ

HORSKÝ BĚH NA LYSOU HORU – OSTRAVICE

SOBOTA 26. ČERVNA Délka: 50–8 000 m, všechny kategorie www.luzany.cz

NEDĚLE 6. ČERVNA Délka: 200–7 100 m, všechny kategorie www.atletikapisek.cz

BĚH LUŽANSKÝMI HVOZDY – LUŽANY

BĚH TOLERANCE, VZPOMÍNKA NA L. KUČERU – PÍSEK

FOTO: KATEŘINA PEŠKOVÁ

Ê äæêâl×Ü æãaâl×l×Ü êÙØàí èæÕèd èãÜãèã îXêãØé ãßã¡ àlá áãèãßXæãêcÜã ÕæÙXàé ê ádçèçßc aèêæèÝ Älçßé âÕîêÕâc ¼æÕØÝ èd¢ ¶dÜ Öíà ãØ äãaXèßé ßãáäãâã¡ êXâ ÞÕßã çäãàÙaâX Õß×Ù îØæÕê ×Ü Õ ÜÕâØÝ×ÕäãêÕ¡ â ×Ü çäãæèãê× âÕ èæÕèÝ ÖíàÝ Ý Öd ×Ý ç áÙâèXàâlá äãçèÝ Ùâlá¢ µß×Ý äæãäÕÛãêÕà Õ êÙØà ääàß¢ ÀéÖã ¿éaÙæÕ ßèÙæ Öíà çXá ÕßèÝêâlá ÕèàÙèÙá¢ Äã ÞÙÜã èæÕÛÝ×ßc çáæèÝ ä ÙØ âdßãàÝßÕ àÙèí ä ÙêîÕàÝ èÕÚÙèé çäãæèãê×Ý çØæé Ùâl ê È¾ Çãßãà Õ µèàÙèÝßÕ ÄlçÙß ßèÙ l ÖdÜ ä ÙâÙçàÝ Øã äæãçèãæ çäãæèãêâlÜã ÕæÙXàé êÙ ádçèd Õ æãî l ÝàÝ ßÕèÙÛãæÝÙ áàXØÙ Ù¢ Èí îXêã¡ Øl âÕ âãêd äãàã Ùâc éádàc ØæXîÙ îÕèlá×ã èæÕ Øãçädà ×Ü êÙØÙ Øã ×ÙâèæÕ Älçßé ãØßéØ çÙ ä Ùç ÞÙØÙâ î âÙÞçèÕæ l×Ü áãçè ê #Ù×ÜX×Ü Öd ×Ý Øã¡ çèÕâãé âÕ ØæéÜ Ö ÙÜ ÃèÕêí Õ äã âdá äãßæÕaéÞl îädè ßÙ çäãæèãêâláé ÕæÙXàé¢ Äæêâl ßÕèÙÛãæÝÙ êí¡ ÖlÜÕÞl ê ®§¤ ÜãØ¢ çèÕæè Øãçädà ×Ü ÞÙ äàXâãêXâ âÕ ¥¥®§¤ ÜãØ¢

Ê ×ÜãØãaÙçßX Öd Ù×ßX ßàÕçÝßÕ çàÕêl àÙèãç ä àßéàÕ¡ èc ê æãal Ă îXêãØ ê ãßãàl ßÙáäé Õ ä ÙÜæÕØí ê Àé¡ ÕâÙ×Ü âÕ ¾Ýalâçßé çÙ ßãâX äã ädèÕè Ý×Xèc¢ ¿Õ Øã¡ æãaâd çÙá ál l çèãêßí Öd × âÙÞÙâ î æÙÛÝãâé ÕàÙ Ý îÙ êîØXàÙâdÞ l×Ü ãÖàÕçèl êaÙèâd ÄæÕÜí¢ #lá Þçãé Àé Õâçßc ÜêãîØí ÞÙØÝâÙaâc³ ÁÕÞl èíäÝ×ßãé äæXîØ¡ âÝâãêãé ÕèáãçÚcæé ê Öãæâãé ãæÛÕâÝîÕ×Ý çßêdàÙ ä ÝäæÕêÙâc Õ îâÕaÙâc èæÕèd Õ çäãàÙÜàÝêd ØâÙç âÕ ÝâèÙæâÙèãê ×Ü çèæXâßX×Ü îÕ×Üí×Ùâãé ÜÝçèãæÝÝ êaÙè¡ âd äãaèé çèÕæè ßÕ ØcÜã Ý èãÜã âÙÞáÙâ lÜã aÕçè¡ âlßÕ¢ ÎXêãØ áé âÕ ¬¤¤¤á êÙØÙ ä ÙêX âd àÙçâláÝ èÙæcâí Õ çê á äæãĀ àÙá çÙ ØêdáÕ ßãä×Ý âÕ èæÕèÝ ÖéØl âXàÙ Ýè æÙçäÙßè ãê Ùá âÙÞêdè l ÕäàÕéç áX èÕÚÙèÕ æãØÝa ç ØdèáÝ Õ ÖdÜí âÙÞáàÕØ l×Ü aÕçèã ÕâÝ âÙ ØêãéàÙè ×Ü ×ÕäÕæè âÕ ©¤ á¢ ÂÕ êãØ äæÕêÝØÙàâd êíçèéäéÞl áÕ ãæÙèßí Õ äã ÕØÕèÙàc ä ÙØXêÕÞl äÕádè¡ âl èæÝaßÕ îXêãØâlß á ßèÙ l áÕÞl âÕ ßãâèd ¥¤ ¥© âÙÖã Ý êl×Ù çèÕæè ¢ Ä ÝÜàX ßí ãØ ¥¥ ÜãØÝâ êÙ çèÕâé âÕ äàX Ý äæãÛæÕá îÕÜÕÞéÞl âÙÞáÙâ l ØdèÝ êÙ ¥§®§¤ ÜãØ¢ äã âÝ×Ü äãçèéäâd ØÕà l ßÕèÙÛãæÝÙ Õ çèÕæè ÖdÜé áé Õ êÙèÙæXâ ÞÙ äàXâãêXâ âÕ ¥«¢ ÜãØÝâé¢

SOBOTA 26. ČERVNA Délka: půlmaraton, závod na 10 km, Rodinný běh na 4,5 km, závod čtyřčlenných štafet www.olomouckypulmaraton.cz

ÊÙaÙæâl Ãàãáãé×ß ¥£¦ÁÕæÕèãâ ÞÙ ê èÙæálâãê×Ù àÙèã âl×Ü îXêãØ âãêÝâßãé¢ µ ÕáÖÝ×Ù áX ÜâÙØ ê äæêâlá æãaâlßé êÙàßc¢ Äã ÕØÕèÙàc Öí æXØÝ ê Ãàãáãé×Ý êÙ ê Ù×Ü Ödîl×Ü ä ÝêlèÕàÝ è Ý èÝçl×Ù aÕçèâlß ¢ ÎXêãØ Öí çÙ èÕß çèÕà aèêæè á âÙÞêdè lá ê #Ùçßc æÙäéÖàÝ×Ù çèÙÞâ á äãaèÙá aÕçèâlß çÙ ê çãéaÕçâãçèÝ á Ù äã×ÜàéÖÝè ßæãád îXêãØ Ä½Á ÞÙâ ÊÙàßX ßéâæÕèÝ×ßX¢ ¾Ý äã ãèÙê Ùâl ëÙÖãê ×Ü çèæXâÙß âÕ âXê èdêâlßÕ Ø ×ÜâÙ æéßãäÝç ãæÛÕâÝîXèãæ êÙàß ×Ü äæÕ çß ×Ü îXêã¡ Ø ¢ ÎXêãØ èÕß çàÝÖéÞÙ Ö è ØÕà lá êÙàß á Öd Ù×ß á çêXèßÙá¢ ÇèÕæè Õ ×là Ãàãáãé×ßcÜã ¥£¦ÁÕæÕèãâé ÖéØÙ âÕ ¼ãæâlá âXádçèl ä láã ê ×Ùâèæé ádçèÕ¢ ÈæÕ ÖéØÙ èêã ÙâÕ ØêdáÕ ØÙçÙèÝßÝàãáÙèæãê áÝ ãßæéÜí ßèÙæc äæãêÙØãé Öd ×Ù ×ÙâèæÙá ádçèÕ Õ ÞÙÜã ä ÝàÙÜà áÝ aXçèáÝ¢ ÎâÕaâX aXçè îXêãØé äãêÙØÙ èÕßc ÊÙàßãáãæÕêçßãé éàÝ×l¢ ¿ãâÙaâX äãØãÖÕ èæÕçí ê Õß ÞÙ èd äãØàcÜX ç×ÜêXàÙâl¢ ÄÕè¡ æãâßãé îXêãØé ÞÙ ä ÙØâl aÙçßX êíèæêÕàßíâd ÃàãáãéaÕâßÕ ÄÙèæÕ ¿ÕálâßãêX¢ ÇèÕæèãêâc äæã äæêâl æãaâlß aÝâl §©¤ ¿a äæã ä àáÕæÕèãâ Õ îXêãØ âÕ ØÙçÙè ßÝàãáÙèæ ä Ý æÙÛÝçèæÕ×Ý ä ÙØÙá¢ LaÕçèâl×Ý ØãäæãêãØâcÜã ÖdÜé âÕ ¨ © ßá îÕäàÕèl çèÕæèãêâc êÙ ê Ý ¥©¤ ¿a ØÕà l çàÙêí Þçãé ä ÝäæÕêÙâí äæã çÙâÝãæí Õ áàXØÙ ¢ ÄæÙîÙâèÕ×Ù äæãÖdÜâÙ ê æXá×Ý ä àáÕæÕèãâçßcÜã ÙìäÕ ßèÙæc ÖéØÙ ãèÙê Ùâã ØÙâ ä ÙØ îX¡ êãØÙá ãØ ¥¤®¤¤ Øã ¥ ÜãØÝâ Õ ê ØÙâ îXêãØé ãØ ¥¤®¤¤ Øã ¥« ÜãØÝâ ê äæãçèãæX×Ü æÕØâÝ×Ù âÕ ¼ãæâlá âXádçèl¢ ¼àÕêâl îXêãØ Öí ádà îÕ ä lèãáâãçèÝ èÙàÙêÝîâl×Ü ßÕáÙæ ãØçèÕæèãêÕè ê ¥ ÜãØÝâ¢

www.behy.cz

FOTO: MARTIN ŠANDERA

OLOMOUCKÝ 1/2MARATON

Pokud se léto dostaví s mírným předstihem, ocení běž ci všech v ý konnostních skupin a zaměření v ýh ody ranního běh u. Tepl ota bý vá př ijat elná a ranní v zduch má ještě vlh kost, která mu může scházet přes den nebo ve večerních h odinách. A bude-li ošklivo? Ne vadí. Pro běžce v létě ošk livé počasí neex istuje . Máte -l i již nejdůležitější závody sezóny z a sebou, snažte se v yuž ít doznívající formu a čer vnové v ý zv y si užívejte. A čekají-li vás ještě důlež ité závody, ani v tom případě už není nutné tréninkové úsi lí přehánět.

červen 2010

FOTO: SALOMON

ÚTERÝ

Boty navržené speciálně pro rychlejší regeneraci po běhu. Svršek z elastické síťoviny je extrémně prodyšný a komfortní. Vnitřní konstrukce šasi zvyšuje tlumení a ulevuje unavenému svalstvu využitím zpětné energie z došlapu. Podrážka Contagrip je vyrobená z přilnavé směsi a s širší stopou, čímž kompletuje botu pro stabilní a přitom jednoduché chození.

Běh olympijského dne Praha

STŘEDA

Salomon REELAX RX S-LAB

PONDĚLÍ

PÁTEK

Vychází nové Běhej

cena 1 9K9č0

ČTVRTEK

Běh Lužanskými hvozdy Olomoucký půlmaraton

Gigaspor Run and Bike Festival Mezinárodní večerní běh Bruntálem

Silva Nortica Run

Horský běh na Lysou horu

SOBOTA

ČERVEN 2010 NEDĚLE

salomon.com www.amersports.cz

POZNÁMKY

ZÁVODY ČESKÝ BĚŽECKÝ POHÁR

TEXT: IVO DOMANSKÝ

V OHROŽENÍ?

ÁÝçèæãêçèêlá æÙäéÖàÝßí ê ä Ùçäãàâlá ÖdÜé ê ÈÙáÙàlâd Õ çÝàâÝaâláÝ ÖdÜí ê »ãàaãêd ¾Ùâlßãêd ÂÕçÕêæßX×Ü Õ ÄÕæØéÖÝ×l×Ü êçèãéäÝà #Ùçß Öd Ù×ß äãÜXæ äã XØÕâ ÞÕßã ãØßÕî ¹áÝàÕ ÎXèãäßÕ Øã çêcÜã äÕèâX×ècÜã æãaâlßé¢ ÄæÙçèÝ âl Öd Ù×ßc çãéèd Ù ßèÙæX ßãáäàÙìâd ÜãØâãèl ê Ù×Üâí êdßãêc ßÕèÙÛãæÝÙ ãØ ÞéâÝãæ äã êÙèÙæXâí âÕØ «¤ àÙè çÙ îÕ èéèã ØãÖé î ¡ aÕçèâÝàí ØÙçÙèÝèÝçl×Ù Öd × ¢ ¶ãØãê çíçècá äÕáÕèéÞÙ èÕßc âÕ æÙäæÙîÙâèÕaâl äãêÝââãçèÝ äÝaßãê ×Ü îXêãØâlß èÕß Ù çÙ Øã äãÜXæé îÕäãalèXêÕÞl Ý ÞÙÞÝ×Ü ê çàÙØßí î Ùêæãäçß ×Ü Õ çêdèãê ×Ü çãéèd l Õ äã×ÜãäÝèÙàâd çÙ îãÜàÙØ¡ véÞÙ èÕßc éálçèdâl î áÝçèæãêçß ×Ü îXêãØ âÕ ØæXîÙ Õ âÕ çÝàâÝ×Ý¢ ÂÙØlàâãé çãéaXçèl êdè Ýâí äãÜXæãê ×Ü îXêã¡ Ø Öíàí Õ Þçãé æãêâd àÝØãêc ÖdÜí äæã ßÕ ØcÜã âÕ èæÕèl×Ü Øã è l ßÝàãáÙèæ ßèÙæc Þçãé êÙàáÝ ãÖ¡ àlÖÙâc îÙÞácâÕ áÙîÝ áàXØÙ l¢ ÂÙÞaÙæçèêdÞ lá Ø ßÕîÙá äæã èãèã èêæîÙâl ÞÙ Ùçè çèãêÙß ĉàÝØã¡ ê ×Ü Öd × ü âÕ àÙèã âlá êÙàÝßãâãaâlá ¶dÜé ádçèÙá ¾ÕæáÝàí ¿æÕèã×Üêlàãêc ê »ãàaãêd ¾Ùâl¡ ßãêd Ă èÙãæÙèÝ×ßí çÙ èÙØí î aÕçèâÝà ßÕ Ø äXè ãÖíêÕèÙà ÕâÝ âÙ è lèÝçl×ãêcÜã ádçèÙaßÕ¢

ÄÙæàãé áÙîÝ äãÜXæãê áÝ îXêãØí ÞÙ ÄÕæØé¡ ÖÝ×ß êÝâÕ çß ä àáÕæÕèãâ ç ècád èÝçl×ãêßãé aÕçèâlß îÙ ØêÕ×ÙèÝ îÙál¢ ĉÊd èÙ Ù îÕ çãéaÕçâc ÙßãâãáÝ×ßc çÝèéÕ×Ù âÙâl àÙÛæÕ×Ù éçäã XØÕè îXêãØ ÞÙÜã âXßàÕØí ÞØãé é Øã áÝàÝyâ ßãæéâ ü Ùßà âÕ èÝçßãêc ßãâÚÙæÙâ×Ý äã X¡ ØÕâc ß îÕÜXÞÙâl #¶Ä ÃàØ Ý×Ü ¶éÞâã×Ü ÝâÝ×ÝXèãæ ÄÕæØéÖÝ×ßcÜã ä àáÕæÕèãâé¢ ĉÄ Ùçèã ÞÙÞ ×Ü×ÙáÙ éçäã XØÕè âÕ æãêâÝ áÝâéà ×Ü æãaâlß ¢ü ÄæãÞÙßè Öd Ù×ßcÜã äãÜXæé çÙ ÖãÜé Ùà äãè ßX ç àÙèÝè á äæãÖàcáÙá ßèÙæ á ÞÙ âÙ aÕçè ÙßãâãáÝ×ßí çÝàâcÜã ÜàÕêâlÜã äÕæèâÙæÕ ã×Üãè¡ âcÜã îÕ èlèÝè çäãæèãêâl ãØêdèêl ÞÙ áãáÙâèXàâd âÙáX XØãé×l áÙîÝâXæãØâl æãêÙv¢ Ádà Öí èã Ö è äÕæèâÙæ ßèÙæ çàÙØéÞÙ âÙÞÙâ êàÕçèâl îêÝØÝ¡ èÙàâdâl ÕàÙ äãØäãæéÞÙ æãêâd îXßàÕØâl ÝØÙé äã XØÕÞl×l ÕÛÙâèéæí ¾Æ ÆéââÝâÛ Çäãæè Ă ä Ýêcçè ß äæÕêÝØÙàâcáé äãÜíÖé ×ã âÙÞêl×Ù âÕ Ý×Ü ãÖaÕâ ¢

FOTO: ZDENĚK KRCHÁK

ĉÇßéèÙaâãçè ÞÙ èÕßãêX Ù äãßéØ çÙ âÙäãØÕ l éçäãßãÞÝêd êí Ù Ýè ĀâÕâaâl äæãÖàcáí áX #Ùçß Öd Ù×ß äãÜXæ ÜãØâd âÙÞÝçèãé ÖéØãé×âãçè ü çØdàÝà âãêÝâX á ¾Õâ Æ Øàã áÕâÕ Ùæ ê Ù×Ü ØãçÕêÕØâl×Ü æãaâlß ¢ ÂÙâl è ÙÖÕ ØãØXêÕè Ù îXâÝß äãÜXæé Öí îâÕáÙâÕà áÝâéç ä ÙØÙê lá äæã çÕáãèâc Öd ×Ù¢

$(2 $* ! '" $%& * ) * ! 0 ) & , $" # !$1 ! ! ( '($& <'!&,' /-01#+# 5 =0.D!&C 5# 5)2<#,-01; #./3# , ,'!& +C?#+# 3401 3D1 ,D!-./ 3"2 3#*):&- 1 ) .B'<* , 03D1 7)-" 2.#/ -+ ' C5 )1#/> 9+ , ;5; #*#% ,1,; "#0'%, 59/-3#A ' 3#*)> )2$/ - - (#+2 ? *'1/C " *<;+' "C+40*,>+' ,9. "4 0# +C?#1# 0#5,9+'1 D&#+ 5)2<# ,; (;5"4

2.#/ -+ ' -+ ',-3 ,9 0.-1B# #+'0# +-"#*2 2.#/ -+ ' 6 * )+ 6 % )+

9< 21-/'5-3 ,> ./-"#(!# 3-5C 7)-"

. ' & $ ) ' / %! +++ ! # -

7 8 @

STŘEDA

18K9č

cena

ČTVRTEK

BĚŽECKÉ PONOŽKY s pečetí behej.com

ÚTERÝ

Jemná poloplyšovaná ponožka testovaná serverem www.behej.com. V anatomickém provedení se proﬁlují díky špici L/R a anatomické patě typu Y. Prodloužená životnost je zajištěna zesilováním úpletu v plyšovaných částech chodidla, paty, kotníků i špičky. Řetízkovaná špice předchází problémům s odřeninami a puchýři. K dostání v běžecké speciálce Triexpert a dalších běžeckých prodejnách a na závodech.

PONDĚLÍ

PÁTEK

Veletržní běh Brnem

Běh města Nýřan

Memoriál Karla Raise Počerady–Louny

SOBOTA

KVĚTEN 2010 9

Běh okolo Máchova jezera

Vespo Horský běh Hodkovice– Ještěd

Volkswagen Maraton Praha

NEDĚLE

www.moose.eu

POZNÁMKY

ZÁVODY 1. 2. 3.

www.behej.com

V maratonu zatím žádné velké časy nepadaly. V čele je Pavel Brýdl „nizozemským“ výkonem 2:27:23. Na druhém místě je časem 2:28:50 Petr Losman, vrchař a „orienťák“, který si v Římě zaběhl na 42km trati svou premiéru. Lepšímu času zabránil v italské metropoli ostrý vítr. Uvidíme, jak s pořadím na čelních příčkách zahýbá květnový Volkswagen Maraton, kam se chystá i loňský lídr maratonských tabulek, nestárnoucí Pavel Novák z Chotěboře. Ten se letos stal osobností nové tréninkové skupiny ve východních Čechách (ISRT) a snad se mu podaří si jednou vychovat i svého nástupce. Do závodění se vrací Pavel Faschingbauer. Vyměnil oddíl, nyní startuje za AC Domažlice, ale jeho letošní výkony nevypadají vůbec zle. Snad mu zdraví vydrží! Zpátky k letošním tabulkám. Za zmínku rozhodně stojí i věkové složení mužské TOP10 v desítkách mimo dráhu. Hned pětice běžců ještě neoslavila 25. narozeniny, což je snad náznakem, že by se i v českém běhu mohlo blýskat na lepší časy. Třetí v pořadí, Milan Kocourek, se letos stal čerstvou akvizicí týmu AK Kroměříž, který dominuje domácí scéně a příkladně hájí české barvy i na týmových soutěžích v zahraničí.

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ©±©®±©ª ¹é Ûã ÇØíÜã

¨°¯§

Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜëìáo

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

©¥ ©±©¯±¬§ ÃæêäØå ÇÜëé

¨°®°

ÆÂ °° ¿éØÛÜÚ Âé[ãæíf

ÄØéØëæåØ Ûà ÉæäØ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

ª¥ ©±ª§±ª© ÇÜÚßÜâ ÇÜëé

¨°¯ª

ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

«¥ ©±ª©±«© Æé[ãÜâ »ØåàÜã

¨°®§

ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

¬¥ ©±ª«±©§ ÊÜéÙÜêêØ ÄìãìÞÜëØ

¨°®¨

ÆéëæçÜÛàÜ Ë å åØÛ ÍãëØíæì ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

¥ ©±ª±©§ ÂìçàÛãæíêâ »ØåàÜã

¨°®

ÇéØßØ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

®¥ ©±ª±©¯ ÁØåØëØ ÄàãØå

¨°¯¬

ËÁ ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

¯¥ ©±ª¯±¬¯ ÆåÛé[dÜâ Ëæä[

¨°®®

ÍÊÂ ÌåàíÜéêàëØ ¹éåæ

ÃàäØêêæã ÀåëÜéåØëàæåØã ÄØéØëßæå

©¯¥ ©¥ ©§¨§

°¥ ©±«§±«ª ÍØÙéæì Üâ ÇÜëé

¨°®ª

¸ìëßæé ËìÝæ Ñãoå

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

¨§¥ ©±«§±«¯ ÂæãàÚß ÉæêëàêãØí

¨°«

¹Â Ê¸Â Ãæ àêâØ ÂØéíàå[

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ V MARATONU – ŽENY

1. 2. 3.

POŘ.

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ©±¬©±«« ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¨°®ª

¸Â ÆãæäæìÚ

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

©¥ ©±¬±¨¯ ÂæÚà[åæí[ Áà àåØ

¨°¯¨

¸¿¸ Íð âæí

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

ª¥ ©±¬°±ª¬ ÄØéëàåÚæí[ ÀíØåØ

¨°ª

ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

«¥ ª±¨©±¬ª ¿æççæí[ ÉÜåØëØ

¨°®

ÂìíØáë

ÊëØåÛØéÛ ºßØéëÜéÜÛ »ìÙØà ÄØéØëßæå ©©¥ ¨¥ ©§¨§

¬¥ ª±©©±¬« ÑÙoéØãæí[ ÉØÛâØ

¨°®©

ÄÂ ÂãØÛåæ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

¥ ª±©«±©« ÂØÛÜ [Ùâæí[ ą ¹ Üñàåæí[ ÍØåÛØ

¨°®ª

¸º Âæíæ éæë ÇéØßØ

ÄØéØëß| ¹ØéÚÜãæåØ

©ª¥ ¨¥ ©§¨§ ®¥ ª¥ ©§¨§

®¥ ª±©«±¬° ÁØâÜ æí[ Âã[éØ

¨°¯®

Ë[Ùæé

ÄØéØëæåØ Ûà ÉæäØ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

¯¥ ª±©®±© ÂéÚß[âæí[ ¸ãÜåØ

¨°¬®

¸º ÄæéØíêâ[ ÊãØíàØ ¹éåæ

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

°¥ ª±ª¯±©¯ ÇØêëæéæí[ ÇÜëéØ

¨°®®

ËÁ ÊãÜñØå ½é ÛÜâ¤ÄoêëÜâ

ÄÜäæéà[ã ½éØåëà âØ ÆßÜéð

¥ ©¥ ©§¨§

¨§¥ ª±«©±¬® ÇØão âæí[ ÁØéäàãØ

¨°®

Ç Üéæí

ÄÜäæéà[ã ½éØåëà âØ ÆßÜéð

¥ ©¥ ©§¨§

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ V PŮLMARATONU – MUŽI

1. 2.

Máme za sebou necelé čtyři měsíce roku a už přinesly výkon, který nesmí zůstat nepovšimnut, přestože padl „za humny“. Kroměřížský Jan Kreisinger, s výjimkou maratonských tratí bezesporu jednička mezi českými vytrvalci současnosti, si v březnu odskočil na půlmaraton do Berlína pro čas 1:03:42. To je desátý český čas všech dob a 25letému běžci dává pohodlný náskok v letošních tabulkách silničních desítek.

ČAS

POŘ.

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

¨¥ ¨±§ª±«© ÂéÜàêàåÞÜé ÁØå

¨°¯«

¸Â Âéæäg o

©¥ ¨±§±¬® KëÜÝâæ É|ÙÜéë

¨°¯

ª¥ ¨±§®±§« ÇÜÚßÜâ ÇÜëé

¨°¯ª

«¥ ¨±§¯±¬« ½ØêÚßàåÞÙØìÜé ÇØíÜã

ZÁVOD

DATUM

ÍØëëÜåÝØãã ¹ÜéãàåÜé ßØãÙäØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

¸Â Âéæäg o

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

ÀÅ¾ ¹Øåâ ÍÜåãææç ÍÜåãæ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

¨°®ª

¸º »æäØ ãàÚÜ

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¬¥ ¨±§°±©ª ÆêçØã ½àãàç

¨°®

¸º ÄæéØíêâ[ ÊãØíàØ ¹éåæ

ÄÜÛàæ ÄØéØë|å ºàìÛØÛ ÛÜ ÇØãäØ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

¥ ¨±§°±ª¯ Æé[ãÜâ »ØåàÜã

¨°®§

ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

Ëì Øåêâ åæíæéædåo ç ãäØéØëæå

®¥ ¨±¨§±§« Äé[ñÜâ ÁØå

¨°¯¨

ÂÜéëÜØä

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¯¥ ¨±¨¨±ª¯ ÂéìåâØ ÂØäàã

¨°¯

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜëìáo ¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¨°¯¬

¸KÂ Êã[íàØ ËéåØíØ

¹éØëàêãØíêâ ägêëêâ ç ãäØéØëæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

¨°¯§

Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜëìáo

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

°¥ ¨±¨¨±«¬ Çì â[é ÆåÛéÜá ¨§¥ ¨±¨¨±«¯ ¹é Ûã ÇØíÜã

ª¥ ¨¥ ©§¨§

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ V PŮLMARATONU – ŽENY

1. 2. 3.

POŘ.

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ¨±¨¬±¬© ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¨°®ª

¸Â ÆãæäæìÚ

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

©¥ ¨±¨°±¬® ÊÜâðéæí[ ÀíØåØ

¨°®¨

¸Â Êæâæãæí

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

ª¥ ¨±©§±¬§ ÄÜéëæí[ ÄàÚßØÜãØ

¨°®

¸ëãÜëàâØ ¸ãÙéÜÚßëàÚÜ

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

«¥ ¨±©©±«® ÂæÚà[åæí[ Áà àåØ

¨°¯¨

¸¿¸ Íð âæí

Ëì Øåêâ åæíæéædåo ç ãäØéØëæå

¬¥ ¨±©©±¬© ¹gãæßã[íâæí[ ÁàëâØ

¨°®

ÍËY ºßæäìëæí

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¥ ¨±©©±¬° KàÙéØíæí[ ÃÜåâØ

¨°¯©

ÂÜéëÜØä¦¿ígñÛØ ÇØéÛìÙàÚÜ ¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

ª¥ ¨¥ ©§¨§

®¥ ¨±©«±©° ÂãàäÜ æí[ ÁØåØ

¨°ª

Ê¹Â Îàâà Âðáæí

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¯¥ ¨±©±¨« Ë äæí[ ¼íØ

¨°°

ËÁ ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¨°®¬

ËÀÄ¼Ï ËÜØä

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

¨°®®

ËÁ ÊãÜñØå ½é ÛÜâ¤ÄoêëÜâ

¿Üéíàê ¨¦©ÄØéØëæå ÇéØßØ

©®¥ ª¥ ©§¨§

°¥ ¨±©®±¨ª Ãæêâæëæí[ ¾ØÙéàÜãØ ¨§¥ ¨±©®±¨° ÇØêëæéæí[ ÇÜëéØ

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ NA 10 KM – MUŽI

1. 2. 3.

POŘ.

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ §±ª§±¨ª ÂéÜàêàåÞÜé ÁØå

¨°¯«

¸Â Âéæäg o

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

©¥ §±ª§±¬® KëÜÝâæ É|ÙÜéë

¨°¯

¸Â Âéæäg o

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

ª¥ §±ª¨±©© ÂæÚæìéÜâ ÄàãØå

¨°¯®

¸Â Âéæäg o

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

«¥ §±ª¨±¬® ÂìdÜéØ ÄØéëàå

¨°¯§

ÍÊÂ ÌåàíÜéñàëØ ¹éåæ

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

¬¥ §±ª©±§® ½éÜà ÄØéëàå

¨°¯

¸Â Âéæäg o

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

¥ §±ª©±¨© ÂéìåâØ ÂØäàã

¨°¯

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜëìáo OçàÚâ[ ÛÜêoëâØ

®¥ §±ª©±¨ ÇÜÚßÜâ ÇÜëé

¨°¯ª

ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

ÇÜdÜÚâ[ ÛÜêoëâØ ą¤ ÄÁÂ

¨ª¥ ª¥ ©§¨§

¯¥ §±ª©±¨¯ ¹ØáñØ ÁØâìÙ

¨°°§

¸Â Âéæäg o

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

°¥ §±ª©±ª® ¿æäæã[d Áà o

¨°°§

ÍÊÂ ÌåàíÜéñàëØ ¹éåæ

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

¨°¯¨

ÂÜéëÜØä

ÇÜdÜÚâ[ ÛÜêoëâØ ą ÄÁÂ

¨ª¥ ª¥ ©§¨§

¨§¥ §±ª©±«§ Äé[ñÜâ ÁØå

®¥ ª¥ ©§¨§

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ NA 10 KM – ŽENY

1. 2. 3.

POŘ.

ČAS

JMÉNO

¨¥ §±ª±ª§ ÄÜëÜãâæí[ Ë[yØ

ROČNÍK

¨°®©

KLUB

ÊÂ Ë åà ëg åØÛ ÆéãàÚo

ZÁVOD

OçàÚâ[ ÛÜêoëâØ

DATUM

®¥ ª¥ ©§¨§

©¥ §±ª±«° ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¨°®ª

¸Â ÆãæäæìÚ

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

ª¥ §±ª®±«° ¹gãæßã[íâæí[ ÁàëâØ

¨°®

ÍËY ºßæäìëæí

Ñàäåo Ùgß ¹Üñéìdæí ä Ûæãoä

¨§¥ ¨¥ ©§¨§

«¥ §±ª¯±¨¬ ÊÜâðéæí[ ÀíØåØ

¨°®¨

¸Â Êæâæãæí

ÇØãÜêëéØ ÂÙÜãêâ[ ÛÜêoëâØ

¥ ª¥ ©§¨§

¬¥ §±ª¯±©¬ ¾éÜÞæéæí[ ÂØäàãØ

¨°¯¨

ÊÂ ºßæëgÙæ

ÇØãÜêëéØ ÂÙÜãêâ[ ÛÜêoëâØ

¥ ª¥ ©§¨§

¥ §±ª°±§« ¹Üêßàéæí[ ºØéäÜå

¨°°¯

ÊÂ OçàÚÜ

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

®¥ §±ª°±©¨ ÂæÚà[åæí[ Áà àåØ

¨°¯¨

¸¿¸ Íð âæí

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

¯¥ §±ª°±ª© ÇæÙæéêâ[ ¿ÜãÜåØ

¨°®¯

ÂÜéëÜØä

ÇÜdÜÚâ[ ÛÜêoëâØ ą ÄÁÂ

¨ª¥ ª¥ ©§¨§

°¥ §±ª°±« Áà odâæí[ ÃÜåâØ

¨°¯ª

¸¿¸ Íð âæí

Éæß[ãæíêâ[ ÛÜêoëâØ

©®¥ ©¥ ©§¨§

¨°®¬

ËÀÄ¼Ï ËÜØä

&ÜêâæÙéæÛêâ[ çÜdÜ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

¨§¥ §±«§±©« Ãæêâæëæí[ ¾ØÙéàÜãØ

BĚŽECKÉ TABULKY NA WWW.BEHY.CZ EVIDUJÍ I VAŠE VÝKONY NA MARATONECH, PŮLMARATONECH A SILNIČNÍCH DESÍTKÁCH.

©®¥ ©¥ ©§¨§

UZÁVĚRKA: 2. DUBNA 2010

TEXT: RADEK NAROVEC

KREISINGERA

SKVĚLÝ START

TOP 10 LETOŠNÍCH ČESKÝCH VÝKONŮ V MARATONU – MUŽI POŘ.

NEJLEPŠÍ VÝKONY ČESKÝCH A SLOVENSKÝCH VYTRVALCŮ V PŮLMARATONU POŘ.

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

¨¥ ¨±§¨±ª¨ ÇÜ ØíØ ÁØå

KLUB

¨°®© »ìâãØ ÇéØßØ

ZÁVOD

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONCŮ 40–49 LET

DATUM

Âæ àÚÜ

POŘ.

«¥ ¨§¥ ¨°°®

ČAS

JMÉNO

¨¥ ©±ª©±«© Æé[ãÜâ »ØåàÜã

ROČNÍK

KLUB

¨°®§ ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

ZÁVOD

DATUM

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§ ©¨¥ ©¥ ©§¨§

¨°¬¯ ÃæåÛæå Àéàêß

ÉÜØÛàåÞ

¬¥ «¥ ¨°¯®

©¥ ©±«§±«¯ ÂæãàÚß ÉæêëàêãØí

¨°« ¹Â Ê¸Â Ãæ àêâØ ÂØéíàå[

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

ª¥ ¨±§©±ª¬ Ìíàñã ÀíØå

¨°¬¯ ¸¥ º¥ ÊçØéëØ ÇéØßØ

¹Üéãàå

¬¥ «¥ ¨°°©

ª¥ ©±«©±¬¨ ¿æãìÙ ÄàéæêãØí

¨° ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜëìáo

ÄàÛîàåëÜé ÄØéØëßæå

©¨¥ ©¥ ©§¨§

«¥ ¨±§©±ª® ÂãàäÜ ÇØíæã

¨°¬¯ ÃæåÛæå Àéàêß

ÉÜØÛàåÞ

¬¥ «¥ ¨°¯®

«¥ ©±«±©« ¿æé[â ÇØíÜã

¨°¨ ¸¿¸ Íð âæí

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

¬¥ ©±«¯±©¬ ¹Øã[ ÉæäØå

¨°¬ ¹Øã[ ¼ÏËÉ¼Ä¼ Ë¼¸Ä ÆêëéØíØ ÆêëéØíêâ åæíæéædåo ñàäåo äØéØë|å

¬¥ ¨±§©±«ª ÄÜñìãàØåàâ ÑÛÜågâ ¨°¬ ÆãðäçàØ ¹éìåë[ã

ÍàÞØéØåæ

©¨¥ ª¥ ¨°°ª

¥ ¨±§ª±§¯ KìÙéë ÃìÙæ

¨°« »ìâãØ ÇéØßØ

¿ØØéãÜä

¨¬¥ ¨§¥ ¨°°¬

®¥ ¨±§ª±©¯ ËÜê[dÜâ ÃìÙæäoé

¨°¬® »ìâãØ ÇéØßØ

ÇØéàê

¨ª¥ ª¥ ¨°¯¯

¯¥ ¨±§ª±ª« ½ØêÚßàåÞÙØìÜé ÇØíÜã ¨°®ª ÌÊÂ ÇéØßØ

»æäØ ãàÚÜ

¨ª¥ «¥ ©§§©

°¥ ¨±§ª±ª« KëÜÝâæ É|ÙÜéë

¨°¯ ¸Â Âéæäg o

ÇéØßØ

©¥ «¥ ©§§¬

¨§¥ ¨±§ª±«© ÂéÜàêàåÞÜé ÁØå

¨°¯« ¸Â Âéæäg o

¹Üéãoå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

ñÛéæá± îîî¥ØëãÜëàâØ¥Úñ

©¥ ¨±§©±©° ÂãàäÜ ÇÜëÜé

NEJLEPŠÍ VÝKONY ČESKÝCH A SLOVENSKÝCH VYTRVALKYŇ V PŮLMARATONU ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ¨±¨¨±§© ÇÜëÜéâæí[ ¸ãÜåØ

¨°§ Ä¹Â ¿Øío æí

Æêãæ

©«¥ °¥ ¨°°«

©¥ ¨±¨©±§¯ ÊëØéæíêâ[ Ä[éàØ

¨°¬° ¸¥ º¥ ÊçØéëØ ÇéØßØ

¹Üéãàå

¬¥ «¥ ¨°°©

ª¥ ¨±¨©±¨° ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¨°®ª ¸Â ÆãæäæìÚ

ÇØÛÜéÙæéå

¨§¥ «¥ ©§§«

«¥ ¨±¨ª±¨¨ »ÜíÜéæí[ ÄæåàâØ

¨° ¸ÊÂ ÊãØíàØ ÇéØßØ

ÆâØáØäØ

ª¥ ¨©¥ ¨°°¬

¬¥ ¨±¨ª±¬ª ÂãàäÜ æí[ ÁØåØ

¨°®§ ÌÊÂ ÇéØßØ

ÃØê ÍÜÞØê

¥ ©¥ ©§§§

¥ ¨±¨«±§© ÇàÚßéëæí[ ¸ååØ

¨°®ª ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

Ãæê ¸åÞÜãÜê

ª¥ ª¥ ©§§©

®¥ ¨±¨«±©« Áìéâæí[ ÀíØ

¨° Êãæí¥ Êã¥ Ìß¥ ¿éØÛà ëg

ÄØéØâÜêÚß

¨¬¥ ¨¥ ¨°°¬

¯¥ ¨±¨¬±¬§ ÄàãÜêæí[ ÀíØ

¨°®® ¸º Âæíæ éæë ÇéØßØ

ÇØÛÜÙéæå

®¥ «¥ ©§§®

ÇØéÛìÙàÚÜ

©¨¥ «¥ ©§§®

¿ØØÞ

©®¥ ª¥ ¨°°°

°¥ ¨±¨±¨® ¹éðÚßÚoåæí[ ÍÜéæåàâØ ¨°®¬ ÍÊÂ ½ËÍÊ ÇéØßØ ¨§¥ ¨±¨±©« K[Ûâæí[ ÀéÜåØ

¨°° ¸º ÇØéÛìÙàÚÜ

ČESKO-SLOVENŠTÍ SBĚRAČI MARATONŮ LETOS POŘ.

JMÉNO

KLUB

POČET MARATONŮ

NEJLEPŠÍ ČAS LETOS

¹éØåÛ ê åØÛ ÃØÙÜä

ª±ª©±§°

©¥ ÄàéæêãØí ÂéìäÜé

ÄÂ Æêëéæí

ª±«©±©ª

ª¥ ÄàéæêãØí Íæêëé

ÄÂ ÂãØÛåæ

ª±«¯±§®

«¥ ¸ãÜïØåÛÜé Êàäæå

»Ê ą YàãàåØ

ª±¬¨±ª¨

¬¥ ÁØå »æãÜá

ÂãìÙ ç [ëÜã Ùgßì Âæâæ oåêâ ä Ûæãoä

ª±¬¨±§©

ČESKO-SLOVENSKÉ SBĚRAČKY MARATONŮ LETOS JMÉNO

KLUB

¨¥ ¼íØ ÊÜàÛãæí[

¸Â ËãäØdÜ

©¥ ÄØéëàåØ ÅgäÜdâæí[ ª¥ ÇÜëéØ ÇØêëæéæí[

POČET MARATONŮ

NEJLEPŠÍ ČAS LETOS

ª±ª°±¬¨

ÇéØßØ °

ª±«¯±©©

ËÁ ÊãÜñØå ½é ÛÜâ¤ÄoêëÜâ

ª±ª¯±©¯

«¥ ÑÛÜåØ Ëéìãoâæí[

¸KÂ ÊãØíàØ

«±§©±¨®

¬¥ ÁØéäàãØ ÇØão âæí[

Ç Üéæí

ª±«©±¬®

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ª±§§±§« Ëæä[åÜâ ÉæäØå

¨°§ ¾ØããØâ ÊãØíàdoå

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§ ©ª¥ ¨¥ ©§¨§

©¥ ª±§«±«¯ ½ãoÛé ÁØå

¨°¬® ÄÂ ÂãØÛåæ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

ª¥ ª±§¯±§§ ÊãæîàæÚñÜâ ÉæäØå

¨°¬° ÄÂ ÊÜàëã ÆêëéØíØ

ÄÜäæéà[ã ½éØåëà âØ ÆßÜéð

«¥ ª±§°±©¬ ÂØ Ü ÁØéæêãØí

¨°¬ª ¹ØéåÜï Êçæéë ¹éåæ

ÄÜäæéà[ã ÁØéæêãØíØ »ìÙåàdâð

¨¥ ¨¥ ©§¨§

¬¥ ª±¨©±§© Âæãã[éàâ ÇØíæã

¨°¬¯ Êë oÙéåàÚÜ

ËéÜíàêæ äØéØëßæå

¨«¥ ª¥ ©§¨§

¥ ©¥ ©§¨§

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONCŮ 60–69 LET ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

DATUM

¨¥ ª±ªª±ª« Êäìëå ÆãÛ àÚß

¨°«¯ ºÆÆÇ ÄåàÚßæíæ ¿éØÛà ëg

Ë oâé[ãæí äØéØëæå

©¥ ª±ªª±«¨ ÊíæÙæÛØ Í[ÚãØí

¨°«° ÊY»º ÇéØßØ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

ª¥ ª±ª¬±§° Í ëàêâ ¸ãÝæåê

¨°«° ÄÂ ÊÜàëã ÆêëéØíØ

ÄÜäæéà[ã ½éØåëà âØ ÆßÜéð

¥ ©¥ ©§¨§

«¥ ª±«©±©ª ÂéìäÜé ÄàéæêãØí

¨°«° ÄÂ Æêëéæí

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

¬¥ ª±«ª±©§ ¹àñæy Áà o

¨°«¯ ÂØéÛàæ ¿ãìdoå

ÄØéØëß| ¹ØéÚÜãæåØ

©¥ ¨¥ ©§¨§ ©ª¥ ¨¥ ©§¨§

®¥ ª¥ ©§¨§

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONCŮ NAD 70 LET POŘ.

¨¥ ÇÜëé ¿édÜâ

POŘ.

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONCŮ 50–59 LET POŘ.

POŘ.

ñÛéæá± îîî¥ØëãÜëàâØ¥Úñ

POŘ.

©¥ ¨¥ ©§¨§

ČAS

JMÉNO

ROČNÍK

KLUB

ZÁVOD

¨¥ «±©¨±¨© ÂæçÜÚâ ÑÛÜågâ

¨°ª® ¹ìÛíØé &Üêâf ¹ìÛgáæíàÚÜ

Ë oâé[ãæí äØéØëæå

©¥ «±©¬±¬® ¹ ÜñàåØ Áà o

¨°ª° ÊÂ Ç Üéæí

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

DATUM

©¥ ¨¥ ©§¨§ ©ª¥ ¨¥ ©§¨§

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONKYŇ 40–49 LET POŘ.

ČAS

JMÉNO

¨¥ ©±¬°±ª¬ ÄØéëàåÚæí[ ÀíØåØ

ROČNÍK

KLUB

¨°ª ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

ZÁVOD

DATUM

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

©¯¥ ª¥ ©§¨§

©¥ ª±«¯±©© ÅgäÜdâæí[ ÄØéëàåØ ¨°¬ ÇéØßØ °

ÄØéØëæåØ Ûà ÉæäØ

©¨¥ ª¥ ©§¨§

ª¥ «±§¨±§© ÎæßãéØÙæí[ ÁàëâØ

¨°° ËéØÞÜÛ ËÜØä KìäçÜéâ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

«¥ «±§«±§¨ ¹éÜÙìéÛæí[ ¿ØåØ

¨°¨ ÄØéØëæå âãìÙ ÂãØÛåæ

ÄÜéÚìéð ÀåÛææé äØéØëßæå

©ª¥ ¨¥ ©§¨§

ÃoêâæíÜÚâ ìãëéØ äØéØëæå

¨ª¥ ª¥ ©§¨§

¬¥ «±«±©¨ ¿ØåÛéðÚßæí[ ¾ØÙéàÜãØ ¨°® ÃàÙdàÚÜ åØÛ ÍãëØíæì

NEJLEPŠÍ LETOŠNÍ VÝKONY ČESKÝCH MARATONKYŇ 50–59 LET POŘ.

ČAS

JMÉNO

¨¥ ª±©®±© ÂéÚß[âæí[ ¸ãÜåØ

ROČNÍK

KLUB

¨°¬® ¸º ÄæéØíêâ[ ÊãØíàØ ¹éåæ

ZÁVOD

&ÊÆ¹ ºàëð ÄØéØëßæå

DATUM

©¯¥ ª¥ ©§¨§

VÝSLEDKY BĚŽECKÝCH ZÁVODŮ

6. 3. 2010 PALESTRA KBELSKÁ DESÍTKA: VÁNICÍ SE NEJRYCHLEJI PRODRALI LOSMAN A SEKYROVÁ Ani mráz a sněhová nadílka neodradily vytrvalce od účasti na prvním velkém závodu jara v Čechách. Na startu se jich sešlo úctyhodných 410, takže účastnický rekord padl i přes značnou nepřízeň svatého Petra. Při vyhlášení se tleskalo vítězům Petru Losmanovi a Ivaně Sekyrové, ale běžecký zážitek si z Kbel odvezli všichni účastníci. Trať na hranici hlavního města a okresu Praha-východ byla pokryta vrstvou uježděného sněhu. Pouze na několika místech jej ostrý vítr odfoukal na holý asfalt. Velmi důležité pro úspěch bylo tedy obutí. Výhodou bylo použití krosových speciálů. V průběhu závodu se na čele vytvořila čtyřčlenná skupina, kterou v první polovině brzdil

v tempu silný protivítr. Na metě pátého kilometru byli běžci v čase 17:04. Skvělou práci na čele odváděl Jan Procházka z Kerteamu, který v protivětru určoval prvních pět kilometrů tempo této skupinky. Závod se začal lámat v úseku šestého a sedmého kilometru, kdy Petr Losman (Kerteam – Olymp Praha), který předtím mírně zaostával, doběhl vedoucí trojici. Ztrácet naopak začal papírový favorit závodu, Kamil Krunka. Na osmém kilometru se vytvořilo pořadí Losman, Procházka, Mrázek (oba posledně jmenovaní z Kerteamu) a to vydrželo až do cíle, jen rozestupy se mírně zvětšovaly. O náročnosti podmínek letošního ročníku svědčí to, že vítěz, někdejší juniorský mistr

JEDNA

77 hlasů DVĚ

17 hlasů TŘI

4 hlasů ČTYŘI

1 hlasů PĚT

0 hlasů

ŽENY KLUB

ČAS

POŘ.

JMÉNO

JLUB

ČAS

ÂÜéëÜØä ą Æãðäç ÇéØßØ

ªª±¨®

¨¥ ÊÜâðéæí[ ÀíØåØ

¸Â Êæâæãæí

ª¯±¨¬

©¥ ÇéæÚß[ñâØ ÁØå

ÂÜéëÜØä

ªª±©

©¥ ¾éÜÞæéæí[ ÂØäàãØ

ÊÂ ºßæëgÙæ

ª¯±©¬

ª¥ Äé[ñÜâ ÁØå

ÂÜéëÜØä

ªª±ª¨

ª¥ ÇÜëéæåðìâæíØ ÄàéâØ

Æãðäç ÇéØßØ

«¨±©¨

«¥ ÂéìåâØ ÂØäàã

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜë¥

ªª±«¬

«¥ ÂìÙÜ æí[ ÇÜëéØ

ÇéØßØ

«¨±ª©

¬¥ KÜÛàí ÁØå

ËÁ Êæâæã ÂÙÜãð

ª«±¬¨

¬¥ ÇæÙæéêâ[ ¿ÜãÜåØ

ÂÜéëÜØä ą ÇéØßØ

«¨±«ª

¥ ÃàåßØéëé ÉØÛÜâ

Â¼É»¸ Ë¼¸Ä ÃàÙÜéÜÚ

ª«±¬®

¥ JàÙéØíæí[ ÃÜåâØ

¸º ¿ígñÛØ ÇØéÛìÙàÚÜ

«©±¨©

®¥ HÜäoåÜâ ÄØëgá

¸º ºßæÚÜy

ª¬±¨®

®¥ Ãæêâæëæí[ ¾ØÙéàÜãØ

ËÀÄ¼Ï ËÜØä

«ª±¬ ««±«©

¯¥ ÎØããÜåÝÜãê Áà o

Êæâæã ÍàåæßéØÛð

ª¬±©¯

¯¥ ÄØãà æí[ ÂØéãØ

ÇéØßØ

°¥ ÍæÛàdâØ ÁæêÜÝ

ËÁ ÑÜåëàíØ

ª¬±«©

°¥ ÂéØìêæí[ ÁØéæêãØíØ

¾ãØêêäØå ËÜçãàÚÜ

«¬±¨§

¨§¥ ¹Üêßàé ¼éîàå

ÊÂ ÑÛàÚÜ

ª¬±«¬

¨§¥ ÊëÜíÜåê ÁÜååàÝÜé

ÌÊ¸

«±§¬

světa v bězích do vrchu, byl tak vyčerpán, že zůstal chvíli ležet na sněhu. „Dnes to bylo mimořádně těžké. Ten protivítr a navíc jsem měl během závodu malou krizi. Kbelská desítka byla pro mě kontrolním testem před maratonskou premiérou, kterou si odbudu za dva týdny v Římě.“ Kromě protivětru bojovali běžci i s podkladem trati. „Nedalo se běžet vedle sebe, museli jsme se seřadit za sebou, protože nejvýhodnější stopa byla hodně úzká a mimo ni to

hodně podkluzovalo,“ shodně uvedli v cíli první tři závodníci. V závodě žen se rozhodovalo mezi dvojicí Ivana Sekyrová (AK Sokolov) a Kamila Gregorová (SK Chotěboř). Druhá jmenovaná byla objevem loňského podzimu. Rozběhla závod srdnatě a do pátého kilometru vedla. Zde se před ni nasunula dvojice z AK Sokolov. Sparingpartnerem Sekyrové byl její oddílový kolega Jan Sokol. Jak se později ukázalo, tato spolupráce byla pro vývoj závodu určující a Gregorová tahala až do jeho konce za kratší konec. S odstupem na třetím místě proběhla cílem Mirka Petronjuková. Čas vítěze závodu: 33:17 Čas posledního závodníka v cíli: 1:14:23

13. 3. 2010 PEČECKÁ DESÍTKA: PECHEK VE FINIŠI UTEKL KRUNKOVI FOTO: MARTIN SYMON

DÉLKA HLAVNÍHO ZÁVODU: 10 KM

PRŮMĚRNÁ ZNÁMKA ZÁVODU: 1,28

Proti rychlým časům v jinak rovinatém závodě bylo tentokrát počasí. Především v druhé polovině závodu foukal proti běžcům silný vítr. Napínavější byl závod mužů. Triumfoval v něm Petr Pechek (TJ Maratonstav Úpice). V závodě HODNOCENÍ ZÁVODU ČTENÁŘI WWW.BEHY.CZ JEDNA

60 hlasů DVĚ

6 hlasů

www.behej.com

JMÉNO

¨¥ ÃæêäØå ÇÜëé

FOTO: MARTIN SYMON

HODNOCENÍ ZÁVODU ČTENÁŘI WWW.BEHY.CZ

MUŽI POŘ.

TŘI

2 hlasů ČTYŘI

2 hlasů

žen nenašla v boji o prvenství soupeřku Olga Firsová (Hvězda SKP Pardubice). Výstřel poslal běžce na trať v 11:30. Poměrně brzy se od hlavního pole odpoutala tříčlenná skupina ve složení Petr Pechek (TJ Maratonstav Úpice), Kamil Krunka (SK Nové Město nad Metují) a Jan Mrázek (Kerteam). Po otočce se vedoucí trojice zúžila na dvojici, když tempu dvou vedoucích závodníků nestačil Mrázek. V posledním kilometru zaútočil Petr Pechek a cílem proběhl v čase 32:16 s náskokem 3 sekund na Krunku. Vítěz řekl po závodě: „Zrychlil jsem na devátém kilometru, ale Kamil mě v závěru stahoval.“ Třetí Mrázek doběhl v čase 32:40. Olga Firsová zaběhla ženský závod stylem start – cíl, ale brzy po otočce bylo jasné, že rekordní ambice tentokrát zůstanou nenaplněny. „Zpočátku jsem myslela, že běžím na druhém místě, ale z domnělé soupeřky přede mnou se nakonec vyklubal muž s dlouhými vlasy.“ Na otázku, jaký to byl závod, odpověděla jediným slovem: „Větrný.“ O další místa za Firsovou se podělily Helena Poborská (Kerteam Praha – 39:32) a reprezentantka v dlouhém triatlonu Gabriela Loskotová (TIMEX Team – 41:41), která startovala v kategorii žen do 44 let.

PĚT

3 hlasů Čas vítěze: 32:16 PRŮMĚRNÁ ZNÁMKA ZÁVODU: 1,35

Čas posledního závodníka v cíli: 1:09:32

MUŽI POŘ.

JMÉNO

ŽENY KLUB

ČAS

POŘ.

JMÉNO

KLUB

ČAS

¨¥ ÇÜÚßÜâ ÇÜëé

ËÁ ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

ª©±¨

¨¥ ½àéêæí[ ÆãÞØ

¿ígñÛØ ÊÂÇ ÇØéÛìÙàÚÜ

ª±«¬

©¥ ÂéìåâØ ÂØäàã

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜë¥

ª©±¨°

©¥ ÇæÙæéêâ[ ¿ÜãÜåØ

ÂÜéëÜØä ą ÇéØßØ

ª°±ª©

ª¥ Äé[ñÜâ ÁØå

ÂÜéëÜØä

ª©±«§

ª¥ Ãæêâæëæí[ ¾ØÙéàÜãØ

ËÀÄ¼Ï ËÜØä

«¨±«¨

«¥ ÄàåØ oâ ÇÜëé

¸Â Ñãoå

ªª±¨¯

«¥ ÇÜÚßâæí[ ÁØåØ

ËÁ ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

«©±§©

¬¥ ÃàåßØéë ÉØÛÜâ

Â¼É»¸ ËÜØä ÃàÙÜéÜÚ

ªª±©§

¬¥ Âé[ëâ[ ¸ååØ

ËÁ ÊíàëØíð

«©±©ª

¥ ÇÜãæìÚß ÃÜæ

ÀÊÉË ¸

ªª±ª©

¥ ÄØéì àØâæí[ ÄàéàØä

ÇÀÄ Éº ª ÇéØßØ

«ª±§¬

®¥ ÎØããÜåÝÜãê Áà o

Êæâæã ÍàåæßéØÛð

ªª±«¬

®¥ ½ÜåÚoâæí[ ÃìÚàØ

ÌÝæå ÇéØßØ

«ª±©©

¯¥ ¹Øéëæ »ØãàÙæé

Â¼É»¸ ËÜØä ÃàÙÜéÜÚ

ªª±¬

¯¥ ÄØëìãæí[ ÃØìéØ

¸º &Üêâ[ ÃoçØ

«ª±©¯

°¥ ÍæÛàdâØ ÁæêÜÝ

ËÁ ÑÜåëàíØ

ª«±¨¬

°¥ ÄØãà æí[ ÂØéãØ

ÇéØßØ

«ª±¬¯

¨§¥ »éØ Øå ÁØéæêãØí

ÆïðÞÜå Ç oÙéØä

ª«±¨°

¨§¥ ÊígÚßæëæí[ ¿ØåØ

ÊçØéëØâ ÇéØßØ «

««±©¬

FOTO: MARTIN SYMON

DÉLKA HLAVNÍHO ZÁVODU: 10 KM

Podrobné výsledkové listiny k jednotlivým závodům a výsledky dalších běžeckých závodů naleznete na www.behy.cz

27. 3. 2010 HERVIS 1/2MARATON PRAHA: VÍTR ZMAŘIL POKUS O REKORD ZÁVODU MUŽI CELKOVĚ POŘ.

Ostrý protivítr zmařil pokusy o zdolání času pod jednu hodinu. Přesto nad výsledným časem Keňana Kemboie Kimurera 1:00:09 vysmekl poklonu i nejlepší z Čechů – Róbert Štefko. „Běhám dlouho, sám jsem běhal časy málo nad hodinu, ale dokázat to v těchto větrných podmínkách, to je opravdu obdivuhodné!“ Meži ženami obsadily Keňanky všechna místa na stupních vítězů. Rose Jerotich KosHODNOCENÍ ZÁVODU ČTENÁŘI WWW.BEHEJ.COM A WWW.BEHY.CZ JEDNA

299 hlasů DVĚ

88 hlasů TŘI

38 hlasů ČTYŘI

12 hlasů PĚT

27 hlasů PRŮMĚRNÁ ZNÁMKA ZÁVODU: 1,67

STÁT

gei zvítězila v čase 1:09:57 před Florence Jepko Chepsoi (1:10:28). Kroměřížský Štefko skončil jedenáctý v čase 1:06:57, lépe, než sám před závodem plánoval. „Především v první polovině závodu se mi běželo výborně. Po dlouhé době jsem měl pocit, že znovu závodím. Čas 1:06:57 bych před závodem bral všemi deseti. O to více si ho cením v dnešních podmínkách.“O téměř dvě minuty zpět za Štefkem zůstal druhý z Čechů Pavel Faschingbauer (AC Domažlice – 1:08:54). Třetím českým závodníkem v cíli byl Jan Mrázek (PSK Olymp Praha – 1:10:04). Petra Kamínková se jako nejlepší z domácích žen vklínila mezi dvě Rusky a skončila sedmá za 1:15:52. „Jsem nadšená z atmosféry kolem trati. Letošní trasa se mi velmi líbila, těžší část byla v první polovině závodu a v závěru, kdy už dochází síly, se běželo po pěkném asfaltu. K dosaženému času mi hodně pomohl jeden z veteránů Vlasta Šroubek,

ŽENY CELKOVĚ OT

POŘ.

JMÉNO

STÁT

Â¼Å

¨±§§±§°

¨¥ ÂæêÞÜà ÉæêÜ ÁÜéæëàÚß

¨±§°±¬®

©¥ ºßÜÙÜë Îàãêæå ÂîØäÙØà Â¼Å

¨±§¨±©

©¥ ºßÜçêæà ½ãæéÜåÚÜ ÁÜçâæ Â¼Å

¨±¨§±©¯

ª¥ ¸ÛßØåÜ ÐÜäØåÜ ËêÜÞØð ¼Ë¿

¨±§¨±ª®

ª¥ ÂØåðØëØ ÄæåàÚØ ÎØåÞØéà Â¼Å

¨±¨§±ªª

«¥ ÄØéÜÞì ÁæêÜçß

Â¼Å

¨±§¨±ª¯

«¥ ÂîØäÙØà ÀéÜåÜ ÂàçÚßìäÙ Â¼Å

¨±¨¨±¬©

¬¥ ÅÛàêæ »Üååàê ÄìêÜäÙà

Â¼Å

¨±§¨±«¨

¬¥ ¹Üéàêæ ¿ØãàäØ ¿ØêêÜå

¼Ë¿

¥ Ëìãì »ÜéÜáÜ »ÜÙÜãì

¼Ë¿

¨±§¨±«ª

¥ ÊØäæâßíØãæíØ ¸ãÜåØ

ÉÌÊ

¨±¨©±¨§

®¥ ºßàéÚßàé ¿Üåéð ÂàçêàÞÜà

Â¼Å

¨±§ª±¨©

®¥ ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

ºÑ¼

¨±¨¬±¬© ¨±¨®±§

¨±¨¨±¬°

¯¥ ÂàÙÜë ¼éåÜêë Âàçéìëæ

Â¼Å

¨±§«±§¯

¯¥ ¹àâëàäàéæíØ ¸ãÜíëàåØ

ÉÌÊ

°¥ ¸ÙéØßØä ËØÛÜêêÜ

¼ÉÀ

¨±§¬±¬¬

°¥ ÊÜâðéæí[ ÀíØåØ

ºÑ¼

¨±¨°±¬®

¨§¥ ½ÜàëÜàéØ Ãìàê

ÇÆÉ

¨±§±©©

¨§¥ Ëßæäçêæå ½àæåØ

ÊºÆ

¨±©©±«¨

MUŽI CZ POŘ.

JMÉNO

ŽENY CZ KLUB

POŘ. POŘ. Ž.

JMÉNO

KLUB

¨¨¥ KëÜÝâæ É|ÙÜéë

¸Â Âéæäg o

¨±§±¬®

«°¥

®¥

ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¸Â ÆãæäæìÚ

¨±¨¬±¬©

¸º »æäØ ãàÚÜ

¨±§¯±¬«

¯®¥

°¥

ÊÜâðéæí[ ÀíØåØ

¸Â Êæâæãæí

¨±¨°±¬®

¨«¥ Äé[ñÜâ ÁØå

ÇÊÂ Æãðäç ÇéØßØ

¨±¨§±§«

¨ªª¥ ¨¨¥ ¹gãæßã[íâæí[ ÁàëâØ ÍËY ºßæäìëæí

¨±©©±¬©

¨®¥ ÂéìåâØ ÂØäàã

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜë¥

¨±¨¨±ª¯

ÆÉ¾¤ÀË &Üêâf êçæ àëÜãåð

¨±©©±¬°

¨°¥ ¹é Ûã ÇØíÜã

ÊÂ Åæíf Ägêëæ åØÛ ÄÜë¥

¨±¨¨±«¯

¨¥ ¨ª¥ ÂãàäÜ æí[ ÁØåØ

ÌÊÂ ÇéØßØ

¨±©«±©°

¸Â Âéæäg o

¨±¨¨±«°

ËÁ ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

¨±©±¨«

©¥ Äàâæ ¸ãÜ

ÊÊÂ¤ÍoëâæíàÚÜ

¨±¨©±§

¨±©®±¨ª

©¯¥ Êæâæã ÁØå

¸Â Êæâæãæí

¨±¨©±©¨

¨±©®±¨°

ËÅÊ ¸ÀÊ¸

¨±¨ª±ª°

ª§°¥ ¨¯¥ Âæ dæí[ ÊàäæåØ

ÊÂ Âæëã[ âØ

¨±©¯±©°

ª§¥ »éØ Øå ÁØéæêãØí

ÆÏÐ¾¼Å Ç oÙéØä

¨±¨ª±«¨

¸Â Âéæäg o

¨±©°±¨¨

MEDIÁLNĚ ZNÁMÉ OSOBNOSTI za kterého jsem se mohla schovat v místech, kde foukal protivítr.“Druhá česká běžkyně Ivana Sekyrová (AK Sokolov) zaběhla čas 1:19:57. Třetí byla Michaela Mertová (Atletika Albrechtice), která dokončila závod v čase 1:20:50. Sobotní Hervis 1/2Maraton dostal do ulic hojný počet diváků, kteří se rovněž přišli podívat na fotbalového ex-reprezentanta Pavla Nedvěda. Ten doběhl v čase 1:49:44. „Závod jsem si chtěl především užít a jsme rád, že to tak vyšlo. Můj velký obdiv má vítěz závodu. Jeho čas mi připadá neuvěřitelný,“ řekl Pavel Nedvěd v cíli. Jestliže pořadatelé avizovali na osm a půl tisíce registrovaných, v cíli jich bylo změřeno tradičně výrazně méně. I tak ale 6128 závodní-

POŘ.

JMÉNO

¨¬§¥ KâéØÙ[ãÜâ ÁØå

ODKUD HO ZNÁME

ÙgßØáoÚo ãÜëÜÚ£ dØêëåoâ Ï¤¸ãçê

¨±©ª±ª®

¬®¥ KÜÙéãæí[ ¼íØ

äØå ÜãâØ ÉæäØåØ KÜÙéãÜßæ

¨±ª«±«®

®¨ª¥ Çàéâ ÁØå

âØéÛàæÚßàéìéÞ

¨±ª¬±ª¯

®¯¯¥ ¹fä ÇØíÜã

çéàä[ëæé ÇéØßð

¨±ª±¬©

ÝæëÙØãàêëØ

¨±«°±««

¨±«°±«

ÞìíÜéåfé &Å¹

¨±¬¨±©

ªª«¬¥ ÊÚßãàåÞ ÁØéæäoé

Ù íØã äàåàêëé

¨±¬¯±¬«

©±§±ª¬

«ª§¨¥ ÆÚßíØë ÉØÛàä

©±§®±§

äãìído çéÜñàÛÜåëØ

ků (bez štafet) představuje posunutí loňského rekordu o plných 35 procent! Čas vítěze: 1:00:09 Čas posledního muže v cíli: 2:59:45 Čas vítězky: 1:09:57 Čas poslední ženy v cíli: 3:08:17

27. 3. 2010 BĚH LUŽÁNKAMI PRO BURGHARDTA A JIŘÍČKOVOU Příjemné běžecké počasí přivítalo na startu 65. ročníku rekordní počet 357 běžců v 18 věkových kategoriích. Závod žen na 3 200 metrů se kromě Rakušanky Hagerové, vítězky půlmaratonu v St. Pöltenu, obešel bez dalšího hvězdného obsazení. O to větší konkurence se sešla v hlavním závodě mužů na 8 000 metrů. K hlavním favoritům patřil dvojnásobný vítěz tohoto běhu Polák Burghardt spolu s Ashenaﬁm z Etiopie, který loni doběhl druhý. Kvalitu 111členného startovního pole zajišťovalo dalších šest vytrvalců z Polska, Maďarska, Rakouska a Itálie a Daniel Orálek z AC Moravská Slavie Brno. Nejlepší připravenost na pětiokruhové trati prokázal 29letý Jakub Burghardt startující v barvách JM Demolex Bardejov. Zhruba v polovině závodu se odpoutal od svých soupeřů a dosáhl v Brně svého třetího vítězství. Pro druhé místo si doběhl halový vicemistr Maďarska na 3 000

MUŽI POŘ.

JMÉNO

ŽENY KLUB

ČAS

POŘ.

JMÉNO

KLUB

ČAS

¨¥ ¹ìéÞßØéÛë ÁØâìÙ

»ÜäæãÜï ¹ØéÛÜáæí

©ª±¨°

¨¥ Áà odâæí[ ÃÜåâØ

¿ìåÞØéð

©«±§®

ª¥ Ë|ëß Ã[êñã|

¿ìåÞØéð

©«±§¯

ª¥ ÄÜÛãæí[ ÊàäæåØ

«¥ »ñàìÙØ ¹æÞÛØå

»ÜäæãÜï ÙØéÛÜáæí

©«±¨¬

«¥ ¿ØÞÜé ¹ÜéåØÛÜëëÜ

Ã¸¾ ÅB ÄÀËË¼

¨©±§¨

¬¥ ¸êßÜåØă ¼éâæãæ

¼ëßàæçàØ

©«±ª©

¬¥ ÄãÜáåâæí[ ÇÜëéØ

ÊÂ ÄÜëÜæé ¹éåæ

¨©±§®

¥ Äàâã|ê ¸éë é

¿ìåÞØéð

©«±¬¨

¥ ¿Øå[âæí[ ÄàéæêãØíØ

Êæâæã ¹ìdæíàÚÜ

¨©±¨©

®¥ Æé[ãÜâ »Øå

¸º ÄæéØíêâ[ ÊãØíàØ ¹éåæ

©¬±§®

®¥ ÁØådØ oâæí[ ÃÜåâØ

¸¸º ¹éåæ

¨©±¨©

¯¥ ËØÙØÚÚßà ¸åÛéÜØ

ÀëØãð

©¬±¬«

¯¥ ÂØãæí[ ÁàëâØ

Êæâæã ¹éåæ

©±©§

°¥ Âæãâæí[ ÃìÚàÜ

©®±§¬

¨§¥ ÊâðÙæí[ ÃìÚàÜ

°¥ »æí [â ÃØÛàêãØí ¨§¥ ÊæìéØã Ãìâ[

ÍÊÂ ÌÅÀ ¹éåæ

metrů Miklós Tábor a třetí byl jeho krajan László Tóth, dvojnásobný přeborník své země v krosu. Až s pátým místem se musel spokojit etiopský běžec Erkolo Ashenaﬁ. „K závodu jsem nastoupil ne zcela zdráv, a to se také bohužel projevilo na mém výkonu,“ prohlásil smutně v cíli. Lužánecký park se stal letos nejen svědkem rekordní účasti běžců a kvalitních výkonů, ale i dostaveníčkem mnoha bývalých vynikajících atletů. Mezi nimi se největší pozornosti těšil ví-

¨¨±«° ¸Â ÆãæäæìÚ

¨¨±¬ª ¨¨±¬

¨©±¨¬ ¨©±©¨

¸ºÇ Æãðäç ¹éåæ

¨©±©°

těz 2. ročníku, již 86letý Jaroslav Zubatý. Všichni zúčastnění si jubilejní ročník druhého nejstaršího běhu na Moravě, uspořádaný pod taktovkou jeho ředitele Karla Waltra, velmi pochvalovali. Čas vítěze: 23:19 Čas posledního klasiﬁkovaného závodníka mezi muži: 54:35 Čas vítězky: 11:49 Čas poslední klasiﬁkované ženy: 20:24

www.behy.cz

FOTO: LUCIE CANOVOVÁ

DÉLKA HLAVNÍHO ZÁVODU: 8 000 METRŮ MUŽI, 3 200 METRŮ ŽENY

JMÉNO

¨¥ ÂàäìéÜé ÁæÜã ÂÜäÙæà

FOTO: MILAN ARNOŠT

DÉLKA ZÁVODU: 21 097,5 METRU

Podrobné výsledkové listiny k jednotlivým závodům a výsledky dalších běžeckých závodů naleznete na www.behy.cz

VÝSLEDKY BĚŽECKÝCH ZÁVODŮ

4. 4. 2010 BĚH MĚSTEM JARMILY KRATOCHVÍLOVÉ: ŠTEFKO A KAMÍNKOVÁ VLÁDNOU DÁL FOTO: MARTIN SYMON

DÉLKA HLAVNÍHO ZÁVODU: 15 KM

Podrobné výsledkové listiny k jednotlivým závodům a výsledky dalších běžeckých závodů naleznete na www.behy.cz

Suveréni českého vytrvalostního běhu Róbert Štefko z AK Kroměříž s Petrou Kamínkovou (AC Olomouc) ovládli trať náročného patnáctikilome¬trového Běhu městem Jarmily Kratochvílové, přestože oba měli v nohách pražský půlmaraton z předešlého víkendu. Velikonoční termín spolu se slunečným počasím, ideální běžeckou teplotou a mírným větrem, který se občas točil nevyzpy-

tatelnými směry, přilákal do Golčova Jeníkova 133 běžců a běžkyň. Dalším lákadlem nejen pro ně, ale především pro diváky, byla výjimečná koncentrace osobností našeho sportu. Kromě Jarmily Kratochvílové, která je jedním z klíčových pořadatelů celé akce, se na startu objevila i Dana Zátopková a spolu s ní i nejmladší ze sportovních legend Martina Sáblíková.

MUŽI POŘ.

JMÉNO

ŽENY KLUB

ČAS

POŘ.

JMÉNO

KLUB

ČAS

¨¥ KëÜÝâæ É|ÙÜéë

¸Â Âéæäg o

«¯±¨®

¨¥ ÂØäoåâæí[ ÇÜëéØ

¸º ÆãæäæìÚ

¬±©®

©¥ Åæí[â ÇØíÜã

ÀÊÉË

«¯±«¨

ÌÊÂ ÇéØßØ

¬®±«¨

ª¥ ¹ãØ àåêâà ¸éëìé

Çæãêâæ

«°±©©

ª¥ ÄàãÜêæí[ ÀíØ

ÇÊÂ Æãðäç ÇéØßØ

«¥ KíØéÚ Ç Üäðêã

¸º ¹Øåoâ Êë oÙéæ

¬§±¨¨

«¥ Ãæêâæëæí[ ¾ØÙéàÜãØ

ËàäÜï Äìãëà Êçæéë ËÜØä

¬°±«¯ ¨±§§±¨®

¬¥ ÇÜãæìÚß ÃÜæ

ÀÊÉË

¬§±«§

¬¥ ÄØéëàåÚæí[ ÀíØåØ

ÄæéØíêâ[ Êã[íàØ ¹éåæ

¨±§§±ª

¥ &àíéå Áà o

ÊÂ ÊÜäàãð

¬¨±¨

¥ ½æìêâæí[ ÇÜëéØ

¸º &[êãØí

¨±§ª±¨¬

®¥ ¹éðÚßëØ Áà o

ÀÊÉË

¬¨±«ª

®¥ ½æ ëæí[ ÀíÜëØ

Êæâæã Âæãoå

¨±§ª±«¬

¯¥ ÊäédâØ Äàãæ

¹Â HodØåð

¬¨±¬®

¯¥ Áàé[êâæí[ ¼íØ

ÀêÚØéÜï &Üêâ[ Ë ÜÙæí[

¨±§±§«

°¥ ÌÚßðëàã ÄàãØå

ÂÇ¸ ÇØéÛìÙàÚÜ

¬©±¨«

°¥ KâæÛæí[ ÇÜëéØ

Æ¹ ÇØéÛìÙàÚÜ

¨±§®±©ª

¨§¥ ¿ØíÜãâØ ÁØå

ÄØéØëæåêëØí OçàÚÜ

¬©±ª¯

¨§¥ Âé[ãæí[ ÄàÚßØÜãØ

ÊÂ ºßæëgÙæ

¨±§°±©®

Na členité trati, plné zdánlivě nevinných kopečků, které ale dokázaly sebrat síly, se poměrně brzy po startu odpoutal Róbert Štefko. Nepokoušel se o žádné taktizování ani o spolupráci ve skupince a od samého začátku běžel pro vítězství. V cíli byl nakonec v čase 48:17, bezpochyby ovlivněném jak větrem, tak i předchozím náročným programem. „Cítil jsem se trochu unavený po pražském půlmaratonu, ale na vítězství to stačilo. Pořád vyhlížím, kdy už mě konečně začnou porážet mladí, ale zatím marně,“ dodal zklamaně Štefko, i když současně bylo znát, že jej vítězství těší. Jihlavský vytrvalec Pavel Novák s přehledem doběhl na druhém místě v čase 48:41 a zaznamenal tak dvojnásobný úspěch čtyři-

cátníků. Ostatně třetí Artur Blašinski z Polska (49:22) už také překročil hranici 36 let. Když vezmeme v úvahu celkově osmé místo Miloše Smrčky, nevycházejí mladíci z generačního souboje zrovna nejlépe. Ani Petra Kamínková (56:27) se v ženském závodě nepokoušela taktizovat. „Snažila jsem se Janě Klimešové utéct od prvních metrů. I já jsem pražský půlmaraton trochu cítila v nohách a nestála jsem o nějaký rychlý závěr,“ prohlásila Kamínková po závodě. V ženách byly nakonec rozestupy na prvních místech ještě výraznější než mezi muži. Druhá Jana Klimešová doběhla za Kamínkovou s odstupem 1:14 a třetí Iva Milesová byla zpět o další více než dvě minuty. „Nějak mi to dneska prostě neběželo,“ přiznala Iva Milesová v cíli.

21. ročník silničního běhu, 18. ročník závodu vozíčkářů a 1. ročník štafetového běhu na 15 km z Počerad do Loun a nesoutěžní lidový běh na 2 km

MEMORIÁL KARLA RAISE MIZUNO RUNNING CUP 2010

1. 5. 2010

Pořadatel: ASK ELNA Počerady a Svaz tělesně postižených v ČR o.s. okresní organizace Louny Prezentace: prostory ZŠ Prokopa Holého Louny u Městského koupaliště od 7.30 do 9.15 hod. Přihlášky: na www.askelna.wz.cz, E-mail: askelna@gmail.com Start: u obce Volevčice u Elektrárny Počerady v 11.00 hodin. Cíl: Masarykovy sady v Lounech před hlavním pavilonem lounského výstaviště

www.behej.com

Doprava na místo startu je zajištěna pořadatelem z místa prezentace. Nutno dodržet časy odjezdů autobusů ! Odjezdy autobusů na start: 9.30 / 9.40 / 9.50 (2 vozy současně)

1.5. 2010

Kategorie běžců: muži - absolutní pořadí, kategorie do 49 let, do 59 let, do 69 let, do 74let, do 79 let, nad 80 let; ženy - absolutní pořadí, kategorie do 49 let, nad 50 let; štafetový běh sportovních, rodinných a pracovních kolektivů, bez rozdílu věku a pohlaví: 5x 3 km po trase hl. závodu z Počerad do Loun Kategorie vozíčkářů: paraplegici / paraplegičky & quadruplegici / quadruplegičky Kategorie handbike: muži - absolutní pořadí + kategorie A+B+C & ženy - absolutní pořadí Startovné: 150,- Kč při podání přihlášky do stanoveného termínu, 200,- Kč v den závodu. Trať: závod probíhá na uzavřených silnicích II. třídy bez provozu motorových vozidel. Start v nadmořské výšce 220 m, cíl v nadmořské výšce 178 m. Věcné a ﬁnanční odměny: každý účastník obdrží tričko, bližší informace o odměnách na www.askelna.wz.cz Generální partneři:

newbalance.cz

NEW BALANCE 1064 SR.

IRINA

MIKITĚNKOVÁ RODINNÁ POUTA

TEXT: ADAM PRAŽÁK

¯¿ĪĲĠ¿øõĹĂĴ¿ÿcĨ¯oû÷¿ĨĢĨ÷Ă ÜÿķĨĴĨ¬¿Ĺ¿ÏóĢĪcÿĲĨÕĴ¿÷ĠcĪĨĴķóĠcø¿Ĩû¿Ġ¿ĪĂÿĨ ĴĨĂÿÕ ÿoĨ¿ĨöÜÕÿĂĲĨĪĠõĲûåĂĴ¿ø¿ĨõĨÿ¿ĨęÕĂûcÏwĚĨĪĠ¿ĪõĨĴĨ¢ÜĠøwÿoÒĨċ õlÜû ĨĢÜĨĴwĪoĹô ÿ ûĨl¿ĢÜûĨİÑĄĀÑĄĀĨĹ¿ ¿Õõø¿Ĩÿ¿ĨlĪĴĠĪnĨûwĢĪĂĨóõĢĪĂĠõÏ÷ ÏóĨĪ¿ÆĲøÜ÷ĐĨºøĂÿõĨċĠĂĪĂĨ ûoø¿ĨÆ ĪĨöÜÕÿwûĨĹĨóø¿ĴÿwÏóĨĪĠĲûå ĨĢĴnĨÿĂĴnĨÕĂûĂĴõÿķĨċĠĂĨĢĴoĪĂĴ Ĩ ¿ûċõĂÿcĪĐĨ ºĨ¢ÜĠøwÿoĨ¿øÜĨ÷Ĵ øõĨĢûĠĪõĨĢĴnóĂĨĂĪÏÜĨÿ¿÷ĂÿÜÏĨÿÜÿ¿ĢĪĂĲċõø¿ĐĨ¯ÜÆķøĂĨĪĂĨċĂċĠĴnÒĨ ÷ÕķĨ÷øwlĂĴĂĲĨĠĂøõĨĴĨ÷¿Ġõn ÜĨĬĥøÜĪnĨÆo ÷ķÿoĨĢÜóĠcø¿ĨĠĂÕõÿ¿Đ ½æÝâÕ ÁÝßÝèdâßãêX çÙ äãØ Ølêalá ä lÞáÙâlá ÊãàíâçßX âÕæãØÝàÕ ¦§¢ çæäâÕ ¥«¦ ê ¶ÕßÕâÕçé ×ã ÞÙ ádçèã ê ÞÝÜãê ×ÜãØâlá ¿ÕîÕ×ÜçèXâé êîØXàÙâc ÕçÝ ¥¤¤ ßá ãØ µàáÕ µèí ßÕá çÙ æãØÝâÕ ä ÙçèdÜãêÕàÕ ßØí Öíà ½æÝâd ÞÙØÙâ æãß¢ ¾Õßã áÕàX ØlêÙâßÕ çÙ êdâãêÕàÕ ßæÕçãÖæéçàÙ¡ âl ßèÙæcÜã çÙ ÕàÙ êÙ ¥¦ àÙèÙ×Ü áéçÙàÕ êîØXè ä Ùçèã Ù ádàÕ çäd×Üí¢ Äæã äãßæÕaãêXâl ßÕæÝcæí ê ßæÕçãÖæéçàÙâl Öí çÙ èãèÝ áéçÙàÕ é ê èãáèã æÕâcá êdßé ãØçèdÜãêÕè ãØ æãØÝâí âÕ êîØXàÙâ ÝâèÙæâXè Õ èã Þl æãØÝaÙ äæãçèd Õ ÞÙØâã¡ Øé Ù âÙäãêãàÝàÝ¢ ¾Õßã ÕàèÙæâÕèÝêé çÝ èÙØí îêãàÝàÕ ÕèàÙèÝßé¢ ĉ¾Ù èã âÙÞÞÙØâãØé l çäãæèãêâl ãØêdèêl ßèÙæc ÙìÝçèéÞÙ¢ Áâd âÕêl× ÖdÜXâl ê Øí×ßí àã

OSOBNÍ REKORDY IRINY MIKITĚNKOVÉ DRÁHA: 800 m: 1 500 m: 2 000 m: 3 000 m: 5 000 m:

www.behej.com

FOTO: GRAF.CZ

ZÁVODY

10 000 m:

2:09,97 (1998) 4:06,08 (2001) 5:40,6 (2001) 8:30,39 (2000) 14:42,03 (1999) NR (v hale: 14:55,99 NR) 31:29,55 (2001)

SILNICE: 10 km: Půlmaraton: 25 km: 30 km: Maraton:

30:57 (2008) NR 1:08,51 (2008) 1:23,07 (2008) 1:39,34 (2008) 2:19,19 (2008) NR

Õ êíÜæXêÕàÕ ÞçÙá ê âdá ßãàâl îXêãØí ü êíàlaÝàÕ äãîØdÞÝ çêc Ø êãØí¢ µ ÖíàÕ èã êãàÖÕ ãçéØãêX âÙÞÙâ î aÝçèd çäãæ¡ èãêâlÜã ÜàÙØÝçßÕ¢ Ê Öd Ù×ßc çßéäÝâd èæÙâcæÕ ÀÙãâÝØÕ ÁÝßÝèdâßÕ aÕçèâlßÕ îXêãØé âÕ ©¤¤¤ ä Ý ãàíáäÝXØd ê ÁÙìÝßé çÙ èãèÝ äãèßÕàÕ ç ÞÙÜã çíâÙá µàÙìÕâØæÙá îÕ âdÜã çÙ êÙ çê ×Ü ¦¥ àÙèÙ×Ü äæãêØÕàÕ¢ Ã ØÙçÙè ádçl× äãîØdÞÝ ÞÝ è l¡ áÕàÕ ê âXæéal äæêãæãîÙâcÜã çíâßÕ ßèÙæ ØãçèÕà Þácâã äã èÕèlâßãêÝ¢ ÁÕèÙ çèêl ê Õß âÝÞÕß âÙîÕçèÕêÝàã ÞÙÞl Öd Ù×¡ ßãé ßÕæÝcæé Õ ÁÝßÝèdâßãêX é ê âXçàÙØéÞl×lá æã×Ù êíÜæXàÕ äÕèâX×èÝçèãêßé âÕ çè ÙØãÕçÝÞçß ×Ü ÜæX×Ü ê ÈÕ ßÙâèé¢ ÄãØÕ Ýàã çÙ Þl ßêÕàÝĀ ßãêÕè Ý âÕ ãàíáäÝÞçßc Üæí ßØÙ çÙ ê Õß ÞÙ èd ê ÖÕæêX×Ü ¿ÕîÕ×ÜçèXâé âÙØãçèÕàÕ Øã Ā âXàÙ ÖdÜé âÕ ©¤¤¤ á¢ ÂÙØàãéÜã äã âXêæÕèé î µèàÕâèí çÙ ÁÝßÝèdâßã¡ êX æãîÜãØàÕ ãØçèdÜãêÕè Ý ç æãØÝâãé Øã ÂdáÙ×ßÕ¢ ÊàÕçèâd çÙ èÕß èæã×Üé êæÕ×ÙàÕ ßÙ ßã Ùâ á âÙÖã ä ÙØ äæêâl çêdèãêãé êXàßãé äéèãêÕàÝ ãäÕaâ á çádæÙá ÞÙÞl äæÕæãØÝaÙ¢ ÁàÕØX æãØÝâÕ çÙ éçÕØÝàÕ ê ¼ÙççÙâçßé äãÖàl ádçèÙaßÕ »ÙàâÜÕéçÙâ ßØÙ ÝÞÙ âdáÙ×ß æÙßãæØáÕâ âÕ ¨¤¤ áÙèæ ä ÙßX Ùß ¼ÕæÕàØ Ç×ÜáÝØ ßèÙæ äæ ÁÝßÝèdâßãê á ê îÕaXè¡ ×l×Ü èÕßc äãáXÜÕà¢ ÄæÕßèÝ×ßí ÝÜâÙØ äã îÝçßé âãêcÜã ãÖaÕâçèêl îÕaÕàÕ ÁÝßÝèdâßãêX äãØ èæÙâcæçß á êÙØÙâlá çêcÜã áÕâ ÙàÕ Ü ÖÕè ç âdáÙ×ß áÝ çèÕèÝçèÝßÕáÝ¢ Äãçèéäâd êäÝçãêÕàÕ çêc Þácâã ß æÙßãæØ á âÕ © ¤¤¤ á âÕ ØæXîÙ Ý ê ÜÕàÙ ØÙçlè×Ù âÕ çÝàâÝ×Ý Õ ê âÙäãçàÙØâl ÕØd èÕßc ß áÕæÕèãâé¢ ÄæãçÕ¡ îãêÕàÕ çÙ Ý âÕ áÙîÝâXæãØâl ç×câd ßØÙ çÖlæÕàÕ éálçèdâl âÕ èæÕèÝ © ¤¤¤ á çÝ×Ù ê äãä ÙØl ÕàÙ äãØ

çèéäâÝ êlèdî ¢ Ê æã×Ù ¥ ÖíàÕ âÕ ÁÇ ê ÇÙêÝààÙ aèêæèX ã æãß äãîØdÞÝ âÕ Ã¼ ê ÇíØâÙí äXèX çèÙÞ¡ âd ÞÕßã âÕ âXçàÙØâcá ÁÇ ê ¹Øáãâèãâé¢ ¸ã ãÖ¡ ØãÖâcÜã æÕâßé äÕè l Ý çÙØác álçèã î ãàíáäÝXØí ê µècâX×Ü¢ ÇcæÝÝ éßãâaÝàã Õ ØæéÜc èdÜãèÙâçèêl äã âdá ÁÝßÝèdâßãêX äãæãØÝàÕ Ø×Ùæé ÊÕâÙççé¢ Äæã áâãÜc Öí ØæéÜc áÕèÙ çèêl ê æÙàÕèÝêâd äãîØâlá êdßé îâÕáÙâÕàã ßãâÙ× çäãæèãêâl ßÕæÝcæí âÙ èÕß äæã ½æÝâé¢ ÁÝßÝèdâßãêX çÙ îâãêé æí×ÜàÙ îãèÕêÝàÕ Õ ê Ù×Üâé çêãé çlàé éäÞÕàÕ ß èãáé ÕÖí çÙ ä ÝäæÕêÝàÕ âÕ áÕæÕèãâçß ØÙÖéè¢ ÈÙâ ä Ý Ùà ê îX l ¦¤¤« Õ ØãäÕØà çßêdàÙ¢ Ê ¶Ùæàlâd çßãâaÝàÕ ÁÝßÝèdâßãêX ØæéÜX ßØí âÙçèÕaÝàÕ ÞÙâ âÕ ¹èÝãäÕâßé »ÙèÙ ËÕáÝãêãé¢ Ê èÙaâ Öíà Ý aÕç §©àÙèc ØÙÖéèÕâèßí® ¦®¦¨®©¥¢ ĉ¸ã ècèã ØãÖí ÞçÙá âÙÖíàÕ âÕ áÕæÕèãâ áÙâèXàâd ä ÝäæÕêÙâX âíâl ÞÙ èã áãÞÙ ØÝç×ÝäàlâÕ ü äæãÜàXçÝàÕ ÖÙîäæãçè ÙØâd äã ØãÖdÜé Õ ÞÙÞl çàãêÕ çÙ îÕaÕàÕ îXÜí âÕäàvãêÕè¢ Ä Ý çêcá ØæéÜcá çèÕæèé âÕ ¨¦ ¥© áÙèæ ØàãéÜc èæÕèÝ êíÜæXàÕ äæÙçèÝ âl áÕæÕèãâ ê ÀãâØ âd Õ ã âÙ×Ùà ä àæãß äãîØdÞÝ ä ÝØÕàÕ ÞÙ èd ×ÙââdÞ l èæÝéáÚ èã ßØí âÕ ØãáX×l èæÕèÝ ê ¶Ùæàlâd çèàÕaÝàÕ çê Þ aÕç äãØ äæÙçèÝ âl ÜæÕâÝ×Ý ¦®¦¤ ÜãØÝâ¢ ¸Õà l äæêÙâçèêl äÕß ä Ýçädàã ß ÞÙÞláé èdçâcáé êlèdî¡ çèêl ê çÙæÝXàé ËãæàØ ÁÕæÕèÜãâ ÁÕÞãæç îÕ çÙîãâí ¦¤¤«£¦¤¤¬ çäãÞÙâcáé ç ä lÞÙáâãé äæcáÝl ©¤¤ èÝçl× ÉÇ¸¢ ¿Øí äÕß âÕä Ùçæãß îãäÕßãêÕàÕ ÞÕæâl äæêÙâçèêl ê ÀãâØ âd îÕ ÕØÝàÕ çÙ ØÙĀ âÝèÝêâd áÙîÝ âÙÞêdè l ÚÕêãæÝèßí áÕæÕèãâçßcÜã îXêãØé âÕ ÁÇ ßèÙæc çÙ êàãâÝ ßãâÕàã ê ¶Ùæàlâd¢ ÃaÙßXêXâl ØãáX×l×Ü ÚÕâãé ß çÙ ê Õß ØãaßÕàã àÙØãêc çäæ×Üí¢ ¾Ùâ äXæ Øâ ä ÙØ çèÕæèãêâlá ê çè ÙàÙá êíÜàl ÙâcÜã îXêãØé êíçàÕàÕ ÁÝßÝèdâßãêX Øã çêdèÕ ãßéÞl×l îäæXêé Ù âÙäãÖd l¢ ¸ êãØ³ Äæ ÞÝ çáæè ãè×Ù äãîâÕáÙâÕàÕ âÕèãàÝß Ù çÙ âÙÖíàÕ ç×ÜãäâX ä ÝäæÕêãêÕè Õ èlá äXØÙá çÙ âÙØãçèÕàÕ Øã ãäèÝáXàâl Úãæáí¢ Âdá×Ý çÝ áãÜàÝ ßæèâãéè ÞÙØâé î ãaÙßXêÕâ ×Ü áÙØÕÝàl Õ ÁÝßÝèdâßãêX ä Ý àÕ ã áã âX âÙÜíâãé×l ãÖØÝê çê ×Ü çäãàéãÖaÕâ ¢ ÂÝ× ê Õß âÙâl îèæÕ×Ùâã çàXêé çÝ àîÙ êíØãÖ è Ý ÞÝâÕß âÙ ê âXæãØâlá ØæÙçé¢ µ ÁÝßÝèdâßãêX âÕ èãá îÕaÕàÕ äæÕ×ãêÕè é ã ØêÕ ádçl×Ù äãîØdÞÝ ßØí ê ·ÜÝ×ÕÛé ãÖçÕØÝàÕ ØæéÜãé ä laßé Õ äã¡ ÜãØàâd èÕß ãÖÜXÞÝàÕ äæêÙâçèêl ê çÙæÝXàé ËãæàØ ÁÕæÕèÜãâ ÁÕÞãæç¢ ¸Õà l ä àáÝàÝãâ ØãàÕæ ÞÝçèd äãèd Ýà¢

NĚMECKO

VE STÍNU AFRICKÝCH HVĚZD

KAZACHSTÁN

VÄ&#x161;NUJETE SE: â&#x20AC;˘ BÄ&#x203A;hu â&#x20AC;˘ Cyklistice â&#x20AC;˘ LyĹžovĂĄnĂ â&#x20AC;˘ Inline bruslenĂ â&#x20AC;˘ KolektivnĂm sportĹŻm â&#x20AC;˘ Tenisuâ&#x20AC;Ś?

NEOPRENY A DOPLĹ&#x2021;KY

STOJĂ?TE O: â&#x20AC;˘ SvÄ&#x203A;ĹžĂ nohy pĹ&#x2122;ed trĂŠninkem Ä?i zĂĄvodem â&#x20AC;˘ VyĹĄĹĄĂ vĂ˝kon â&#x20AC;˘ Prevenci kĹ&#x2122;eÄ?Ă â&#x20AC;˘ Prevenci otokĹŻ nohou â&#x20AC;˘ RychlejĹĄĂ regeneraciâ&#x20AC;Ś?

NEJRYCHLEJĹ Ă? NEOPRENY A KOMBINĂ&#x2030;ZY PRO TRIATLON A DĂ LKOVĂ&#x2030; PLAVĂ NĂ?. VOLBA NAĹ Ă? TRIATLONOVĂ&#x2030; A DĂ LKOPLAVECKĂ&#x2030; Ĺ PIÄ&#x152;KY (OSPALĂ?, VODIÄ&#x152;KOVĂ , VABROUĹ EK, HLAVĂ Ä&#x152;OVĂ , VĂ?TEK, â&#x20AC;Ś).

MĂ ME PRO VĂ S Ĺ&#x2DC;EĹ ENĂ? VYZKOUĹ EJTE ORIGINĂ LNĂ? AMERICKĂ&#x2030; KOMPRESNĂ? PODKOLENKY SLS3 ZA 990 KÄ?!

HELIX 2 13 990 KÄ? HELIX TST 11 990 KÄ? REACTION 6 990 KÄ?

V LetoĹĄnĂm roce 2 Ä?eĹĄky vyhrĂĄly zĂĄvod svÄ&#x203A;tovĂŠ sĂŠrie Ironman. Jak Lucka ZelenkovĂĄ, tak Tereza Macel k tomu vyuĹžily prĂĄvÄ&#x203A; kompresnĂ podkolenky SLS3!

ZaĹĄleme na dobĂrku â&#x20AC;&#x201C; moĹžnost dodateÄ?nÄ&#x203A; vymÄ&#x203A;nit velikost!

PLAVECKĂ&#x2030; BRĂ?LE 390â&#x20AC;&#x201C;780 KÄ? CELĂ Ĺ&#x2DC;ADA DOPLĹ&#x2021;KĹŽâ&#x20AC;Ś

ZaĹĄleme na dobĂrku â&#x20AC;&#x201C; moĹžnost vrĂĄtit do 14 dnĹŻ bez udĂĄnĂ dĹŻvodĹŻ!

KontaktnĂ informace: Petr VabrouĹĄek, petr@vabrousek.cz www.petrvabrousek.eu, www.blueseventy.cz

JE NA Ä&#x152;ASE ZKUSIT TRIATLONâ&#x20AC;Ś

KontaktnĂ informace: Petr VabrouĹĄek, petr@vabrousek.cz www.petrvabrousek.eu, www.slstri.cz

PowerBar a HAILE GEBRSELASSIE (2x olympijskĂ˝ vĂtÄ&#x203A;z, 9x mistr svÄ&#x203A;ta, 26x svÄ&#x203A;tovĂ˝ rekordman â&#x20AC;&#x201C; doporuÄ?ujĂ pro bÄ&#x203A;h:

PowerBar pouĹžĂvĂĄ od roku 1998)

Ĺś -H MDVQp ĂĽH SÄ&#x153;L EÄ&#x152;KX MH ĂĽYĂŞNiQt D SRO\NiQt SHYQp VWUDY\ SRPÄ&#x152;UQÄ&#x152; REWtĂĽQp 9\]NRXĂŁHMWH VL UÄ¤]Qp PRĂĽQRVWL YĂŞĂĽLY\ SÄ&#x153;L WUpQLQNX *HO\ 3RZHU%DU MVRX DOWHUQDWLYRX W\ĂžLQHN D SRXĂĽLWt MH VQDGQp Ĺś 1HĂžHNHMWH DĂĽ SÄ&#x153;LMGH WÄ&#x153;HV D PGORE\ 7RPX E\ PÄ&#x152;O ]DEUiQLW SÄ&#x153;tVXQ RGSRYtGDMtFtKR PQRĂĽVWYt VDFKDULGÄ¤ Y SUDYLGHOQĂŞFK LQWHUYDOHFK Ĺś 9\]NRXĂŁHMWH VYp LQGLYLGXiOQt QiURN\ QD SÄ&#x153;tMHP WHNXWLQ SÄ&#x153;L WUpQLQNX 7DNp YiP SRPÄ¤ĂĽH QDĂŁH NDONXODĂžND SUR YĂŞSRĂžHW REMHPX Y\GDQpKR SRWX QD ZZZ SRZHUEDU HXURSH FRP SURWRĂĽH WDP VL Y\SRĂžtWiWH PQRĂĽVWYt WHNXWLQ NWHUp SRWÄ&#x153;HEXMHWH GRSOQLW Ĺś 1H]DSRPHÄ&#x2013;WH VL V VHERX Y]tW 3RZHU%DU *HO XĂĽ VPtFKDQĂŞ V YRGRX QHER Y\SLMWH VDPRWQĂŞ JHO SÄ&#x153;tPR ]H ViĂžNX Âą QD GRKOHG RG REĂžHUVWYRYDFt VWDQLFH Âą D ]DSLMWH KR MHGQtP QHER GYÄ&#x152;PD ĂŁiON\ YRG\ SÄ&#x153;LEOLĂĽQÄ&#x152; Âą PO

3ÄŁ/0$5$721

0$5$721 PLQ

NP PLQ

PLQ

VĂ˝hradnĂ dovozce a distributor pro Ä&#x152;R: ID Sport s.r.o, PlzeĹ&#x2C6;skĂĄ 216, KrĂĄlĹŻv DvĹŻr www.idsport.cz www.czech-powerbar.cz

NDĂĽGĂŞFK PLQ

VĂce informacĂ na www.czech-powerbar.cz a www.powerbar.com

ZÁVODY

ZDENĚK

TEXT: ZDENĚK SMUTNÝ

MORAVČÍK

MÝM KRÉDEM JE VYTRVALOST

Ç ÖdÜXâlá îÕaÕà ê ÙçèâX×èÝ àÙèÙ×Ü Õ ãØ æãßé ¥¬¤ çÙ ØãçèÕà Øã äcaÙ ºæÕâèÝ ßÕ ÂÙáÙèîÙ ê ÁãæÕêçßc ÇàÕêÝÝ ¶æâã¢ ÊãÞâé äæã Ýà ê ØæÙçé äæÕ çßc ÆéØc ¼êdîØí¢ ĉÈÕá ÞçÙá èæcâãêÕà äãØ êÙØÙâlá áã âX äãçàÙØâlÜã ãäæÕêØãêcÜã Öd¡ Ù×ßcÜã èæÙâcæÕ äÕâÕ ÁÝàã Ù ÄlçÕ lßÕ ÞÙÜã èæcâÝâßãêc áÙèãØí Öíàí çÝ×Ù aÕçèã ãäæÕêØé Øæç¡ âc ÕàÙ ê Øí îÕàã Ùâc âÕ ÞÙÜã èæÙâcæçßc äæÕìÝ Õ âÙ âÕ èÙãæÙèÝ×ß ×Ü áÙèãØÝ×ß ×Ü èÕÖéàßX×Ü ÞÕßã èãáé Öíàã äãîØdÞÝ äã ÞÙÜã ãØ×ÜãØé Øã Ø ×ÜãØé¢ü ĉÄãØ ÞÙÜã êÙØÙâlá ÞçÙá çÙ îÕád Ýà âÕ îê ¡ Ùâl æí×ÜàãçèÝ Õ äæãèã ÞçáÙ ÖdÜÕàÝ Ý èÕÚÙèãêc îXêãØí âÕ ¨ì¨¤¤ âÕ ä ÙÖãæé ÄæÕÜí¢ Äæêâl æãß êãÞâí ÞçÙá îÕßãâaÝà ê ßãâí ¥®©ª âÕ ¬¤¤ áÙèæ §®©§ âÕ ¥ ©¤¤ áÙèæ Õ ¥¨®¥¥ âÕ © ¤¤¤ áÙèæ ¢ü ¸æéÜ æãß äÕß é èÙâ âÙßãâÙaâ èæcâÝâßãê ØæÝàà âÕ ØæXîÙ îÕaÕà âcçè çêc äæêâl ãêã×Ù ê äã¡ ØãÖd çàé â ×Ü aÕç ¢ Äæã îÕÞláÕêãçè éßXîßÕ î Öd âcÜã ÝâèÙæêÕàãêcÜã èæcâÝâßé âÕ ØæXîÙ® ¨ì£¨ì¨¤¤£ ç áÙîÝÖdÜÙá ¦¤¤ áÙèæ îÕ ª¤Ăª© êèÙ Ýâ¢ ¾Ý èãÜã æãßé Öd Ùà © ¤¤¤ áÙèæ âÕ ÞÙØÝâcá èÙÜØí äæã âXç Øãçèéäâcá êdè lá îXêãØd êÙ ÊÕæ Õêd îÕ ¥§®¨ ¤¬ Õ èÕßc çÝ êíèêã Ýà ØÕà l ãçãÖâl æÙßãæØí¢ ĉÎ èc ØãÖí áXá îÕîâÕáÙâX¡ âí ÕçÝ âÙÞßêÕàÝèâdÞ l èæcâÝâßí ü ßãâçèÕèéÞÙ ä Ý ÜãØâã×Ùâl çêcÜã îÕèl Ùâl¢ ĉÈ ÙÖÕ ä ÙØ æÙßãæØâl ädèßãé èã Öíàã èÕßãêcèã êíàÕØdâl® ØÙçÙè Øâ ä ÙØ îXêãØÙá « ì ¬¤¤ áÙèæ îÕ ¦®¤Ă¦®¥¤ ç áÙîÝÖdÜÙá ¨¤¤ áÙèæ ü #èí Ý Øâí ä ÙØ îXêãØÙá äÕß Ùà ØêÕßæXè ¥ ©¤¤ ¥ ¤¤¤ áÙèæ îÕ ¨®¤¨ ¨®¤© Õ ¦®§§¢ ¶d â á èæcâÝâßÙá ê èé ØãÖé Öíàí ãäÕßãêÕ¡ âc çÙßí ê Øcà×Ù ¥ ¦¤¤ áÙèæ îÕ §®¥©Ă§®¦¤ î aÙÜã ÞÙ äÕèæâc Ù çÙ èæcâãêÕàã âÕ æí×ÜàÙÞ l aÕçí âÙ Öíàã èÙÜØí áã âc ê èéîÙáçß ×Ü îXêãØÙ×Ü Öd Ùè¢ Äã çßãâaÙâl îXßàÕØâl êãÞÙâçßc çàé Öí çÙ Ølßí çêc ê ßãââãçèÝ çèÕà âÕ aèí Ý æãßí çäãæ¡ èãê×Ùá¡ÝâçèæéßèãæÙá ê ÆéØc ¼êdîØd ÄæÕÜÕ¢ ĉÊ èc ØãÖd ÞçÙá çÙ äãØ êÙØÙâlá èæÙâcæÕ ÄÕêàÕ ÁãæÕê×Ù îÕád Ýà âÕ ØÙçlèßé¢ ÈæcâÝâßãê ãÖÞÙá ÞçÙá îêÙØà âÕ äæ ádæâ ×Ü ©¤¤Ăª¤¤ ßÝàãáÙèæ

ádçlaâd ÕàÙ ä läæÕêÕ ÖíàÕ âÕèãàÝß çádæãêXâÕ Øã êíèæêÕàãçèÝ Ù ädèßé ÞçÙá é âÝßØí âÙêíàÙä¡ Ýà Ý ßØí ÞçÙá ÞÝ ÞÙ èd ÞÙØâãé Öd Ùà äãØ ¥§®©¤ Õ Øãßãâ×Ù Ý ÞÙØâé êíÜæXà îÕ ¥§®©¦ âÕ ÎàÕèc èæÙè Ù ê ÃçèæÕêd¢ Èã Öí Öíàã ØâÙç èÙæâãČ ü ¸ÙçÙè èÝçl× áÙèæ Öd Ùà âÙÞàcäÙ ê æã×Ù ¥¬ª âÕ álèÝâÛé ÄĂÈĂÇ ê ¶æÕèÝçàÕêd ßØí çÙ aÕçãál¡ æÕ îÕçèÕêÝàÕ âÕ aÕçÙ äæã ØâÙ âl ØãÖé é ècád âÙéêd ÝèÙàâcá® ¦¬®©© ¦©¢ ĉÄã âÙêíØÕ Ùâc ädè×Ù ÞçÙá ãØÞÙà âÕ èêÕâ êàÕßÙá Øãá Õ äãîØd ê âã×Ý ÞçÙá Øã Ùà î #Ùçßc È ÙÖãêc äÕèâX×è ßÝàãáÙèæ Øã ¾ÕâãêÕ¢ ÈÕá ád áãÞÙ áÕâ ÙàßÕ îäæÕ×ãêÕàÕ èÕß Ù ÞçÙá æXâã çÙØà Øã ÕéèÕ êæXèÝà çÙ îädè Øã ¶æÕèÝçàÕêí Õ êÙaÙæ îÕÖdÜà ãâÙâ ãçãÖXß âÕ ØÙçlèßé ü ÎØÙâdß ê èc ØãÖd Öd Ùà ØÙçÙè îXêãØ ê ÙçèÝ è ØâÙ×Ü Õ aèí Ý î èãÜã Öíàí ØÙçlèßí¢ ÂÙÞäãáÕàÙÞ¡ l î âÝ×Ü ÖíàÕ îÕ ¦®¤«¢ Ç×ÜêXàâd çÙ äãØlêÙÞèÙ âÕ aÕçí ßèÙæc ØâÙç çèÕal âÕ aÙàã ØãáX×l×Ü ØÙçlèÙßČ ĉ¼ãØâd ÞçáÙ çÝ×Ù îXêãØÝàÝ ÕàÙ êdè Ýâãé ÞÙâãá ØãáÕ ßêÕàÝèâl îÕÜæÕâÝaâl ê ÞÙîØí äæãçèd èÙâßæXè âÙÖíàí áã âc ü ßæãéèl âÕØ èlá ØâÙç ÜàÕêãé¢ ĉÁdà ÞçÙá æãaâd Õ aèí Ý×Ùè çãéèd l ç ¦¤¤ îXêãØâláÝ ßÝàãáÙèæí¢ ÈÕßí ÞçÙá Öd Ùà äXæ áÙîÝçèXèâl×Ü éèßXâl ¹êæãäçß äãÜXæ Øæé çèÙê âÙÖã è ÙÖÕ ÁÇ ê ßæãçé êÙ ÊÕæ Õêd ßØÙ ÞçÙá çÙ áXàÙá éèãäÝà ê ÖÕÜâd ÕàÙ îlçßÕà çßÕàä èÙÜ¡ ØÙÞ lÜã ÚÙâãáÙâXàâlÜã ÝèÕàçßcÜã Öd ×Ù áÝçèæÕ çêdèÕ Õ ãàíáäÝÞçßcÜã êlèdîÙ âÕ ¥¤ ßÝàãáÙèæ Ă µàÖÙæèÕ ·ãêí¢ü ÎÕ ØãÖé ÞÙÜã ä çãÖÙâl ê ÆéØc ¼êdîØd îlçßÕà ÞÙØÙâX×è áÙØÕÝàl î èÙÜØí ÚÙØÙæXàâlÜã ÁÝçèæãêçèêl æÙäéÖàÝßí¢ ÎÜæéÖÕ ÕçÝ ä à âÕ ä à î ØæXÜí Õ î ßæãç ¢ ĉÊl× ád ÕàÙ ÖÕêÝàí îXêãØí âÕ ØæXîÙ¢ ¾Ùâ Ù âÕ Ù èæcâÝâßãêc ãÖÞÙáí âÙØãçèÕ¡ èÙß ãØÖãæâ ×Ü ÝâÚãæáÕ×l îÙ çêdèÕ Õ âÕäæãçèX âÙßãâ×Ùäaâãçè èæcâÝâß áÝ ä Ùç ãÖæãêçßc èæc¡ âÝâßãêc çÝàl áã âX êíçèÕêÝàí çèãä ÞÕßcáéßãàÝê ØÕà láé ê ßãââãçèâláé æ çèé¢ ÃçèÕèâd çèÙÞâd ÞÕßã çäãéçèd Öd × ×ã èÙâßæXè é âXç ÖdÜÕàÝ ØÙçlèßé ßãàÙá ¦ áÝâéè ü lßX îÕ×Üáé Ùâd¢ Äã æÙêãàé×Ý Õ äã ßæÕèÝaßc ØãÖd ×ÙçèãêXâl äã äàÕ×Ùâ ×Ü îÕÜæÕâÝaâl×Ü çÝàâÝaâl×Ü îXêãØÙ×Ü

FOTO: ARCHIV ZDEŇKA MORAVČÍKA

ĉ·Ùà Ýêãè êíÜàÙØXêXá êíèæêÕàãçèâl ê îêí¢ ÁXá ØãØâÙç æXØ ÜàÕêâd ØàãéÜc îÕèl¡ Ùâl Õ âÙáéçl èã Ö è îæãêâÕ îXêãØ ü èêæØl ã çãÖd ¨«àÙè ÎØÙâdß ÁãæÕêalß Ö êÕà æÙäæÙîÙâèÕâè ØâÙç aÙçß îXçèéä×Ù âdßãàÝßÕ Öd Ù×ß ×Ü ×íßàÝçèÝ×ß ×Ü Õ èæÝÕèàãâã¡ ê ×Ü îâÕaÙß¢ Ê aÙè ÞÙÜã îXêãØâl×Ü çäd×Ü ÞÙ ä ÙØàãéÜ Õ ÞÙ èd ØâÙç ÞÙ ç×Üãä¡ â äãæX Ùè áâãÜÙá áàÕØ l¢ ÈÙØí äãßéØ îØæÕêl Øãêãàl¢

www.behej.com

FOTO: MARTIN SYMON

ßØí îÕÖdÜà Ý çàé âd ä àáÕæÕèãâ aÕçÙá ¥®¤ª®¦¤ ä ÙçèÕà èæcâãêÕè äãØàÙ äàXâé Õ ç ÖdÜXâlá çßãâaÝà¢ ÉêdØãáÝà çÝ Ù ÖéØÙ êÜãØâdÞ l âÕä ÙØ çÙÜâÕè ÖíØàÙâl Õ îÕÖÙîäÙaÝè æãØÝâé¢ ¹èÕäé ÖÙî èæcâÝâßé éîÕê Ùà ê æã×Ù ¥¬ ßØí îÕaÕà äã×Ý ãêÕè ÕÖçãàéèâl âÙØãçèÕèÙß êíèæêÕàãçè¡ âl îXèd Ù Õ äæãèã îÕaÕà ÞÙîØÝè âÕ ßãàÙ¢ ·íßàÝçèÝ×¡ ßãé ßÕæÝcæé ádà çÝ×Ù ßæXèßãé ÕàÙ ÕÖçãàêãêÕâc îXêãØí âÕîâÕaãêÕàí Ý îØÙ ÞÙÜã ç×ÜãäâãçèÝ¢ ÎêàXØÕà çÝàâÝaâl îXêãØí ê ØcàßX×Ü ãØ ¬¤ Øã ¥¬¤ ßÝàãáÙèæ ÕàÙ Ý è ÙÖÕ èd ßc áãéâèÕÝâÖÝßãêc áÕæÕèãâí¢ µÖçãàêãêÕà Ý âÙÞèd l ÖÝßãê áÕæÕèãâ »æÕâØ ÆÝØÙ ·æÝçèÕàä êÙ Hê ×Õæçßé ã Øcà×Ù ¥§¥ ßÝàãáÙèæ ç âÕçèãéäÕâ á ä Ùê Ùâlá ä Ùç ¨ ¤¤¤ áÙèæ ¢ ĉÈÙÜØí äæã ád âÙÖíà äæãÖàcá çÙØâãéè âÕ ßãàã Õ ê æXá×Ý èæcâÝâßé çÙ îÕÞÙè äãØlêÕè è ÙÖÕ âÕ ÄæÕØdØ Ý ßØí èã ÖíàÕ êíÞl bßÕ ØàãéÜX ¦ª¤ ßÝàãáÙèæ ¢ Æãaâd ÞçÙá âÕÞÙîØÝà ßãàÙá ØêÕ×ÙèÝ èÝçl× ßÝàãáÙèæ Õ âÙádà ÞçÙá äãèl Ù îêàXØâãéè ÕâÝ èd ß çÝàâÝaâl îXêãØ¢ü ¸Õà l ãçéØãê á ãßÕá ÝßÙá äæã ÎØÙvßÕ Öíàã ßØí çÙ âÕ îXêdæ ×íßàÝçèÝ×ßc çÙîãâí ê æã×Ù ¦¤¤¤ âÙ×ÜÕà ä ÙçêdØaÝè ãØ ßÕáÕæXØ ÕÖí çÙ äãçèÕêÝà âÕ çèÕæè áÙâ lÜã ØéÕèàãâé ê VÕáÖÙæßé¢ ¸æéÜ ØÙâ äã ÕÖçãàêãêXâl ×íßàÝçèÝ×ßc ¿æßãâã çßc «¤¢ ĉÊ VÕáÖÙæßé ÞçÙá ç ä ÙÜàÙØÙá êíÜæXà Õ èÕèã ØÝç×ÝäàlâÕ ád îÕaÕàÕ ãßÕá Ýèd âÙçßéèÙaâd ÖÕêÝè äæã çêãÞÝ ÕèáãçÚcæé Õ æ îâãæãØãçè¢ EÙßà ÞçÙá çÝ Ù îßéçlá çäãÞÝè èã ×ã ÞçÙá Øã èc ØãÖí éádà¢ ÈÙØí êíèæêÕàãçè âÕ ßãàÙ Ý ê ÖdÜé¢ü

FOTO: ARCHIV ZDEŇKA MORAVČÍKA

ê æã×Ù ¦¤¤§ ßØí îÕÜXÞÝà çÙîyâé îÝçßÙá Øêãé çè lÖæâ ×Ü áÙØÕÝàl âÕ ÁÝçèæãêçèêl ¹êæãäí ê LäÝ×Ý¢ Äãèc äã ØàãéÜ ×Ü äÕèâX×èÝ àÙèÙ×Ü çèÕæèãêÕà Ý âÕ ÕèàÙèÝ×ßcá áÝçèæãêçèêl æÙäéÖàÝßí âÕ ØæXîÙ âÕ ÞÙÜã ãÖàlÖÙâ ×Ü ØÙçÙèÝ ßÝàãáÙè¡ æÙ×Ü¢ ĉºéâß×ÝãâX Ý ád ×ãÖí ÕèàÙèÝ×ßcÜã çèÕ lßÕ âÙ¡ ×ÜèdàÝ ä êãØâd Øã îXêãØé äéçèÝè ÕàÙ ßØí ÞçÙá èã äÕß ØãßãâaÝà âÕ ãçácá álçèd ê aÕçÙ §¦®¤§ Öíà âÕÞÙØâãé ßàÝØ ü lßX çÙ çál×ÜÙá¢ ĉÁã âX èã Öíàã Ý áÕàc äãäl×Üâéèl äæã èí áàÕØc äæãèã Ù âÝßØã î âÝ×Ü âÙÖd Ùà äãØ è Ý×Ùè áÝâéèČü

FUNKCIONÁŘI MĚ COBY ATLETICKÉHO STAŘÍKA NECHTĚLI PŮVODNĚ DO ZÁVODU PUSTIT, ALE KDYŽ JSEM TO PAK DOKONČIL NA OSMÉM MÍSTĚ V ČASE 32:03, BYL NAJEDNOU KLID. Ä ÙØ äæêâl çÙîyâãé ãäæX Ýà çèÕæc Öd Ù×ßc èæcâÝâßí Õ éäæÕêÝà ä läæÕêé ç ãÜàÙØÙá âÕ äã ÕØl ØéÕèàãâãê ×Ü ØÝç×Ýäàlâ èÙØí ÖdÜ Ă ßãàã Ă ÖdÜ ßØí çÙ äãçèéäâd îÕäãÞéÞl î×ÙàÕ ãØàÝ âc çêÕàãêc çßéäÝâí¢ ĉÎÙÞácâÕ ØæéÜ ÖdÜ ÞÙ ãäæÕêØé àÕÜ Ø¡ ßãé ü éçálêX çÙ¢ Êdßãêd çÙ é ØãçèÕà áÙîÝ êÙèÙæXâí âÙÖã ä ÙßæãaÝà §© àÙè¢ Äæãèã äã ä à æã×Ù çäd âcÜã îXêãØdâl ç áàÕØ áÝ Öãæ×Ý çèÕæèãêÕà ê æã×Ù ¦¤¤¥ âÕ ÁÝçèæãêçèêl ¹êæãäí ê äãæèéÛÕàçßc ÁÕÚ Ù ßØÙ îlçßÕà çè lÖæã Õ âÕ äãØîÝá âÕ ÁÝçèæãêçèêl çêdèÕ ê ÝèÕàçßcá ÆÝáÝâÝ ßØÙ ØãÖdÜà çÙØá ¢ Èlá çÙ äæã âdÞ ãèÙê ÙàÕ âãêX çäãæèãêâl ßÕæÝcæÕ¢ Ê æã×Ù ¦¤¤¦ çÝ äãäæêc ê Ýêãèd äãçàÙ×Üà aÙçßãé Üíáâé ßèÙæãé áé îÕÜæXàÝ îÕ èÝèéà áÝçèæÕ ¹êæãäí ê âdáÙ×ßcá ÎÙÝèîé Õ èÕßc çÝ âÙçálæ¡ âd é Ýà è Ùèl álçèã âÕ ÁÇ ê ØàãéÜcá ØéÕèàãâé ê æÕßãéçßcá ËÙíÙæé¢ Äæãèã Ù áé èã ê èãá æã×Ù çàé âd ÖdÜÕàã êíäãáXÜÕà Ý ÕèàÙè á î ÀÝèãáí àÙ ê ÞÙÞÝ×Ü çãéèd Ý Õ ãädè çÝ é Ýà ßæãé Ùâl âÕ ØæXîÙ ä Ý ØÙçlè×Ù ßèÙæãé çÝ×Ù Öd Ùà îÕ §¦®¨¥ ÕàÙ ÞÕß èêæØl ádà ä Ý èãá ØÕàÙßã àÙä l äã×Ýè âÙ îÕ ×Ùàãé cæé ä çãÖÙâl ê ÆéØc ¼êdîØd¢ Áã âX Ý äæãèã Ù èã ÖíàÕ ÞÙÜã ãçãÖâl êãàÖÕ¢ ÂÙÞêdè l Öd Ù×ßãé Úãæáé áÙîÝ êÙèÙæXâí ádà ãê Ùá

ÇÙîyâé äÕß îÕßãâaÝà âXêæÕèÙá Øã ØéÕè¡ àãâãêc æÙäæÙîÙâèÕ×Ù ßØÙ çÙ ãädè ãÖÞÙêÝà ê âXæãØâlá ØæÙçé âÕ çèÕæèé âÕ ÁÝçèæãçèêl çêdèÕ êÙ ê ×Õæçßcá µàÚãèÙæâé¢ Èã ×ã äæã âdÞ ÖíàÕ ä êãØâd êÙàßX áãèÝêÕ×Ù Õ çäàâdâl çâé çÙ ÕàÙ ÖdÜÙá îXêãØé çèÕàã âãaâl á æãé Ă äã ØêãÞlá îÕçèÕêÙâl ßê àÝ çäÕØàcáé Ùèdîé ØãßãâaÝà Õ êÙ ØæéÜc äãàãêÝâd çèÕæèãêâlÜã äãàÙ Ý ßØí äã XØ ÞÕßã âÙÞàÙä l î #Ù×Ü ¢ Ä Ýèãá áãÜà äãØàÙ ØãçÕ ÙâcÜã aÕçé Õ Õßèé¡ Xàâl Úãæáí îlçßÕè êÙèÙæXâçß èÝèéà áÝçèæÕ çêdèÕ Õ álè Øã Ýêãèâd èÕßîêÕâd çäàâdâã¢ ÄãØàÙ âãáÝ¡ âÕaâl×Ü ßæÝècæÝl ádà ã ØêÕ è Øâí äãîØdÞÝ ãØÞÙè âÕ ÁÝçèæãêçèêl ¹êæãäí ßÕá ÕàÙ èÙÜØÙÞ l Úéâß×ÝãâX Ý äãçàÕàÝ ĉáàÕØ l Õ äÙæçäÙßèÝêâdÞ l Öãæ×Ùü¢ ÎßàÕáÕâ ÎØÙâdß çÙ æãîÜãØà æÙäæÙîÙâèÕaâl ØæÙç ĉîÕÜãØÝèü Õ éßãâaÝè Ý ØéÕèàãâãê èæcâÝâß¢ Ê æã×Ù ¦¤¤« ÞÙ èd æÙäæÙîÙâèÕ×Ý ĉâÙ×Üèdâdü êíäãáãÜà âÕ ÁÝçèæãêçèêl ¹êæãäí ê ¹ØÝâÖéæÛé¢ ÈÕá àÙèdà ÞÙâ çÙ çâÕÜãé ã îÝçß ØÕà l êÙèÙæXâ¡ çßc áÙØÕÝàÙ ÕàÙ ßê àÝ çè Ùêâlá ãÖèl lá çÙ âÙØãçèÕêÝà êaÕç âÕ çèÕæè çêcÜã îXêãØé Õ äæãèã ãØçèÕæèãêÕà Õ ê ÜàÕêâl ÙàÝèâl çãéèd Ý¢ ĉÈã Öíà á Þ äãçàÙØâl ØéÕèàãâ ü ßãâçèÕèé¡ ÞÙ èæã×Üé äãçáéèâdàÙ¢ ĉÈÕ äãádæâd êÙàßX

êíèæêÕàãçèâl ä läæÕêÕ ßØí ÞçÙá æãaâd îØãàXêÕà äæ ádæâd è Ý Õ ä à èÝçl×Ù Öd Ù×ß ×Ü Õ Õ ØÙêdè èÝçl× ×íßàÝçèÝ×ß ×Ü ßÝàãáÙèæ çÙ é âÙØÕàÕ aÕçãêd ÕâÝ îØæÕêãèâd îêàXØÕè¢ Äæãèã ãØ æãßé ¦¤¤« ÞÙâ èÕß äãÖlÜXá äæã êàÕçèâl äãèd Ùâl Õ ßÕ Øãæãaâd aÙßXá âÕ âdÞÕßãé äãØãÖâãé ê îêé ÞÕßãé äæã ád ÖíàÕ ê æã×Ù ¦¤¤¬ aÕçè âÕ áÕæÕèãâé¢ü Ê ÄæÕîÙ Üã Öd Ùà äãäæêc ê Ýêãèd Õ äã ädèÝ ádçl×l×Ü ãØ ÕæèæãçßãäÝ×ßc ãäÙæÕ×Ù ßãàÙâÕ îÕ ¦®©©¢ ÂÝÞÕß ÞÙÞ èã ÕàÙ âÙâÕØ×Üàã Õ èÕß çÝ âÕ äãØîÝá ãädè êíîßãé Ùà ê ÀÞéÖàÞÕâÝ äã×Ýèí Öd ×Ù ê äãä ÙØl ÙçèÝèÝçl×ãêcÜã ØÕêé Õ ØãÖdÜà ÞÕßã ÙçèâX×è ê aÕçÙ ¦®¨¨®§¤¢ ĉÈã é Öíàã Øã×ÙàÕ ädßâc Õ ãädè ád èã âÕßãä¡ àã¢ ¾Ùâ Ù ÞçÙá çÙ ÕâÝ îÕ èÕ àcèÕ î ÙÞád âÙäãéaÝà Õ îÕaÕà Øã èæcâÝâßé ÙîÕè ÜàÕêÕ âÙÜàÕêÕ ü çíäÙ çÝ äãäÙà âÕ ÜàÕêé¢ ĉ¸æ Ùà ÞçÙá ádçlaâl ãÖÞÙáí âÕ ¨©¤Ă©¤¤ ßÝàãáÙèæÙ×Ü Õ äã çãàÝØâl×Ü ê çàÙØ×l×Ü ê äãaXèßé çÙîyâí ¦¤¤ ßØí ÞçÙá ØãÖdÜà aèêæè âÕ êÙèÙæXâçßcá Á¹ ê ØXâçßcá µÕæÜéçé âÕ ¥¤ ßá Õ îlçßÕà Öæãâî âÕ ä àáÕæÕèãâé ê aÕçÙ ¥®¥©®§¦ èÕáèc ÞçÙá çÝ ÖdÜÙá àcèÕ äã ßãØÝà ßãàÙâã Õ îXØÕ¢ Âíâl é ÞÙâ äãßàéçXêXá Õ ÜàÙ¡ ØXá çäl Ù ÞÝâc ê îêí âÙ ÞÙ ÖdÜ¢ ÄãâÙÞêl× âÕ ÜãæX×Ü¢ü lßX êíèæêÕàÙ× Õ Øã áãæßé ßãçèl¢

ZDENĚK MORAVČÍK NAROZEN: 8. 8. 1962 OSOBNÍ REKORDY: – 1 500m: 3:47,46 – 5 000m: 13:49,08 – 10 000m: 28:55,25 – Půlmaraton : 1:06:20 – 11 medailí z Mistrovství ČSFR – Vítěz Zlaté trety na 5 000 m – Start na MS v krosu ve Varšavě – 2x stříbro na ME veteránů v Úpici – 2003 – Mistr Evropy veteránů v duatlonu – 2002 Zeitz

5 5 5 2 3 ; 8 9 ; 5< = 7 : = > ; 5< 2 3 ; 8 = < > 8 3 = 9 8 > 6 5 ; <; : ;3 > : = 5 : > ; 9 3 6 5 8 : 9 8; ; ; =

" & " %%( ' ) ")( ( * " !( ) % ) ( + & "

EXO SENSIFIT ZIP TECH TEE

EXO SLAB SHORT TIGHT

) * & & $ & " ( ( & ( # * & &$ ( ! ( ) %( + " + + " ( ! % ( " & *) +% ! ( * )

: ; 5 ; ; ; 2 5 9 5 8 3 : 5 : 9; 5<

EXO III CALF

&&& "$$ #

%-# %# # "# % * #!$ $$ # ( ! # "#$ # % % !

# !' $# # % " ! + % ,#+! * ! ! )

?$+ "(4 ")/)1!# "%,-+% .-)+ *+) 3 1#!$ #*. &%! , + ) 000 '#+,*)+-, !1

BĚŽECKÉ PONOŽKY S PEČETÍ BEHEJ.COM NYNÍ VE TŘEC H BAREVN ÝCH KOMBIN ACÍCH

V NABÍDCE TAKÉ NÍZKÉ PONOŽKY A KOMPRESNÍ

LENKY PODKO

TRÉNINK TEXT: JOSEF SMETANA

PŘIPRAVTE SE

NA JARNÍ DESÍTKU ¶dÜXâl êXç ÖÕêl áã âX áXèÙ îÕ çÙÖãé äæêâl êÙàß îXêãØ Þlá Öíà ¼ÙæêÝç ¥£¦ÁÕæÕèãâ ÄæÕÜÕ¢ ÂÕ áÕæÕèãâ çÝ ÕàÙ îÕèlá ÞÙ èd âÙèæãéÚXèÙ âÙÖã êXç èÕ êîØXàÙâãçè âÙàXßX¢ ·ã ØXà³ ¸ãÖæcÜã ÕÙæãÖâlÜã îXßàÕØé Õ èÙáäãêc êíèæêÕàãçèÝ á ÙèÙ êíé lè ß ä läæÕêd âÕ âdßèÙæãé î ÞÕæâl×Ü ØÙçlèÙßü¢ Äã ×Ùàc æÙäéÖàÝ×Ù ÞÝ×Ü âÕÞØÙèÙ çäãéçèé¢ ÎßéçèÙ ä läæÕêé ç âÕ lá èæcâÝâßãê á äàXâÙá¢

SPECIÁLNÍ TEMPO ¾ØÙ ã èÙáäã îXêãØé ê äàXâÙ×Ü îßæÕèßÕ ÇÈ ¢ Äæã Öd ×Ù ç ãçãÖâlá æÙßãæØÙá âÕ ¥¤ ßá âÕ æãêâÝ ¨¤®¤¤ ÞÙ èÙáäã îXêãØé ¨ áÝâéèí âÕ ¥ ßá¢ ¿ æãîêãÞÝ çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ ÞÙ ê ÞÕæâl aXçèÝ çÙîyâí âÙÞêÜãØâdÞ l äãé lêÕè ßæÕè l âÙÞ¡ àcäÙ ¦¤¤ á ØàãéÜc çÙßí çäãÞãêÕâc áÙîÝßàé¡

çÙá Á¿ ¢ ·Ùàßãê ãÖÞÙá èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ çÙ äãÜíÖéÞÙ ê æãîáÙîl ¨Ă¬ ßá ê îXêÝçàãçèÝ âÕ ê ßãââãçèÝ ØÕâcÜã Öd ×Ù¢ Ä lßàÕØÙá æãîêãÞÙ çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ ÞÙ èæcâÝâß § ì ¬ ì ¦¤¤ á ä ÝaÙá ÝâèÙæêÕàí ÕÖçãàêãêÕâc áÙîÝßàéçÙá áÙîÝ ÞÙØâãèàÝê áÝ ¦¤¤ á ØàãéÜ áÝ çÙßí Þçãé ê èæêXâl ¥®§¤ Õ ÝâèÙæêÕàí áÙîÝßàéçé áÙîÝ çcæÝÙáÝ áÕÞl èæêXâl ¨ áÝâéè¢ ¶d Ù× ç æÙßãæØÙá ¨¤®¤¤ âÕ ¥¤ ßá ÕÖçãàêéÞÙ ÞÙØâãèàÝêc ¦¤¤áÙèæãêc çÙßí ê èÙá¡ äé ¨« © Õ ¨¬ © çÙßéâØí¢ Ê ÝØÙXàâlá ä läÕØd çÙ èÙáäã çèéävéÞÙ ê äæ ÖdÜé ×Ùàc èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí æí×Üàãçè ÖdÜé âÕ Øêãéçèãê×Ù êÙ è Ùèl çcæÝÝ ÞÙ èÙØí ¨« © çÙßéâØí¢ Ê ØÕà l aXçèÝ ä läæÕêí ÞÙ áã âc äæãØàãé Ýè Øcàßé çÙßé âÕ ¨¤¤ áÙèæ âÕä lßàÕØ ¬ ì ¦¤¤ á ¨ ì ¨¤¤ á ª ì ¦¤¤ á ÕÖçãàêãêÕâ ×Ü äæã áãØÙàãêcÜã Öd ×Ù ê èÙá¡ äÙ×Ü ¨¬ © Ă ¥®§ª Ă ¨« ©¢ ¸Õà lá ßæãßÙá á Ù Ö è ä Ý ÕÖçÙâ×Ý ä läæÕêâ ×Ü îXêãØ âÕ ßæÕè l×Ü èæÕèl×Ü èæcâÝâß çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ ê ØÙà l×Ü Ă Õ ØêãéßÝàãáÙèæãê ×Ü çÙ×l×Ü¢ Ãädè ä Ý ×Ùà¡ ßãêc ßÝàãáÙèæX Ý èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí îÕád Ùâc âÕ æãîêãÞ çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ ¨Ă¬ ßá¢

TEMPO ¾ØÙ ã æí×Üàãçè ÖdÜé êíäàvéÞl×l áÙîÙæé áÙîÝ èÙáäÙá âÕ æãêâÝ ÕâÕÙæãÖâlÜã äæÕÜé Õ çäÙ¡ ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ¢ ÂÕ æãîØlà ãØ èæcâÝâßé çäÙ×ÝXà¡ âlÜã èÙáäÕ äãé lêXáÙ ß æãîêãÞÝ È¹ÁÄµ ØÙà l îäæÕêÝØàÕ ØêãéßÝàãáÙèæãêc çÙßí ã ×Ùàßãêcá ãÖÞÙáé èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí ¨Ăª ßá¢ Äæã áãØÙàãêcÜã Öd ×Ù ç ãçãÖâlá æÙßãæØÙá ¨¤®¤¤ âÕ ¥¤ ßá á Ù êãØâl èæcâÝâß È¹ÁÄµ êíäÕØÕè âXçàÙØãêâd® © ì ¥ ßá ê èÙáäé ¨®¥© Ă ¨®¤©£ßá¢ ¾ÙØâãèàÝêc ßÝàãáÙèæí Þçãé çäãÞãêÕâc ßæXèß á áÙîÝßàéçÙá ê èæêXâl ¥®§¤¢ ¸Õà lá èíäÙá èæcâÝâßé È¹ÁÄµ ÞÙ çcæÝÙ § ì ¦ ßá ç aèí ¡ áÝâéèãê á áÙîÝßàéçÙá îÕ ÕîÙâ á áÙîÝ Øêãé¡ ßÝàãáÙèæãê áÝ çÙßí¢ ¾ÙØâãèàÝêc ØêãéßÝàãáÙèæã¡ êc çÙßí ÕÖçãàêéÞÙ Öd Ù× ê èÙáäé ¬®§¤ Ă ¬®¦¦ Ă ¬®¥¦¢ Êæ×ÜãàÙá äæãäæÕ×ãêXâl È¹ÁÄµ á Ù Ö è çèéävãêÕâ èæcâÝâß § ßá ¦ ßá ¥ ßá¢ Äæã âX×êÝß çèéävãêXâl èÙáäÕ ÞÙ êÜãØâc îXêd¡ æÙaâ çÙß ÕÖçãàêãêÕè êÙ îêí éÞl×l çÙ æí×ÜàãçèÝ¢

ÄãçàÙØâl×Ü ¦¤¤Ă¥¤¤ áÙèæ ä ÝçälêX ß âX×êÝßé Ā âÝ Ù ê îXêdæÙaâc ÚXîÝ îXêãØé¢ Ç×Üãäâãçè êíçèéävãêÕè èÙáäã ê äãçàÙØâlá çÙßé èÕßc éßÕîéÞÙ âÕ çäæXêâd çèÕâãêÙâc èÙáäã ×ÙàcÜã èæcâÝâßé Õ ä ÙØÙê lá ÞÙÜã çäæXêâãé æÙÕàÝîÕ×Ý¢

SILOVÁ VYTRVALOST ÊÜãØâ á êíé lêXâlá èæcâÝâßé çÝàãêc êíèæêÕàãçèÝ ê ä läæÕêâcá ãÖØãÖl Øã àã ä ÙØÙê lá ß ãØçèæÕ¡ âdâl çêÕàãê ×Ü ØíçÖÕàÕâ×l ×ã çÙ çÕáãî ÙÞád äæãálèâÙ Øã ×ÙàßãêcÜã ê ßãâé Öd ×Ù¢ ¼àÕêâlá çáíçàÙá èæcâÝâßé çÝàãêc êíèæêÕàãçèÝ ÞÙ ê Õß äæÙ¡

TIPY NA JARNÍ ZÁVODY O DÉLCE 10 KM 8. 5. Běh města Nýřan (Nýřany) 8. 5. Rohatecká desítka (Rohatec) 9. 5. Štafeta v rámci Volkswagen Maraton Praha (3 x 10 km + 12,195 km) 15. 5. Pražský běh Šárkou 15. 5. Běh Lapákem (Kladno) 16. 5. Peřimovská desítka (Peřimov) 19. 5. Malá cena Monaka (Slatiňany) 22. 5. Veletržní běh Brnem 2. 6. Běh Velkými Albrechticemi (Velké Albrechtice) 5. 6. Hradecký kros (Hradec Králové) 12. 6. Běh Emericha Ratha (Broumov) 13. 6. Liga atletů Pelhřimov (Pelhřimov) 19. 6. Run & Bike Festival (Říčany) 19. 6. Mezinárodní večerní běh Bruntálem (Bruntál) 23. 6. Běh olympijského dne (Praha, Ostrava)

FOTO: NEW BALANCE

www.behej.com

Äæã çäd â çèÕæè âÕ ØÙçlè×Ùü ÞÙ âÙîÖíèâc ØãçèÕèÙaâd äæãäæÕ×ãêÕè çäÙ×ÝXàâl èÙáäã ÇÈ èÙØí èÙáäã îXêãØé¢ ¸Õà l Ø àÙ Ýèãé çàã ßãé ê ßãâé âÕ ¥¤ ßá èæÕèÝ ÞÙ èÙáäãêX æí×Üàãçè ÈÆ ¢ Èã ÞÙ èÙáäã âÕ ädèÝßÝàãáÙèæãêc ä läÕØâd è lßÝ¡ àãáÙèæãêc èæÕèÝ¢ Äæã ãäèÝáXàâl ê ßãâ âÕ ØÙçÙèÝ¡ ßÝàãáÙèæãêc èæÕèÝ ÞÙ îXæãêÙv Ø àÙ Ýèc âÕêXîÕè âÕ ä läæÕêé çÝàãêc êíèæêÕàãçèÝ îÙ îÝáâlÜã ä läæÕê¡ âcÜã ãÖØãÖl¢ ÄãØä æâ á èíäÙá èæcâÝâßé äæã æãîêãÞ çäÙ×ÝXàâlÜã èÙáäÕ ÞÙ èæcâÝâß èÕßîêÕâcÜã È¹ÁÄµ¢ ÊíäàvéÞÙ é êíèæêÕà× áÙîÙæé áÙîÝ çäÙ×ÝXàâlá èÙáäÙá Õ èæcâÝâßÙá âÕ æãêâÝ ÕâÕÙæãÖâlÜã äæÕÜé¢ ÈæcâÝâßí ÕÙæãÖâl êíèæêÕàãçèÝ Öí ê ÞÕæâlá ãÖØãÖl ádàí Ö è ãØÖdÜXâí àÙÜ×Ù çèéävãêÕâ á ä läÕØâd çè lØÕê á èÙáäÙá¢ ÂÙâÙ×ÜèÙ çÙ ãê Ùá éâcçè îàÙä éÞl×l çÙ Úãæáãé Õ èæcâÝâßí âÕ æãêâÝ ÕÙæãÖâl êíèæêÕàãçèÝ ÖdÜÙÞèÙ ê èÙá¡ äé ãØäãêlØÕÞl×láé êÕ l ê ßãââãçèÝ¢ ÄæXêd ä ÙÜâÕâc èÙáäã ØÙà l×Ü êíèæêÕàãçèâl×Ü èæcâÝâß ÞÙ é ê ßãââãçèâl×Ü Öd × aÕçèãé ä laÝâãé çèÕÛ¡ âÕ×Ù ê ßãââãçèÝ aÝ âÕêí êàÝêÙá ä ÙèæcâãêXâl¢ Ä Ý êãàÖd äæãĀ àé Õ äãêæ×Üé á ÙèÙ ä Ý èæcâÝâßé ä ÝÜàcØâãéè ß èæÕèÝ êíÖæÕâcÜã îXêãØé¢ ÄãßéØ çÙ èÙØí ä ÝäæÕêéÞÙèÙ âÕ çÝàâÝaâl ØÙçlèßé ÞÙ êÜãØâc êdè l aXçè èæcâÝâß ÕÙæãÖâl ãÖÙ×âc êíèæêÕàãçèÝ ÕÖçãàêãêÕè âÕ ÕçÚÕàèãêcá äãêæ×Üé¢ Ä Ý ê Ödæé äæãĀ àé çÙ á ÙèÙ âÕãäÕß äãßéçÝè îÕäæÕ×ãêÕè âÕ çê ×Ü æÙîÙæêX×Ü¢ ÄãßéØ èÙØí âÙäÕè l áÙîÝ êÕ Ù çÝàâc çèæXâßí âÕä lßàÕØ ÖdÜ Øã ßãä×Ù îXádæâd çád éÞèÙ èæcâÝâß ãÖÙ×âc êíèæêÕàãçèÝ Øã ßãä×ãêÝècÜã èÙæcâé¢ Ê îXêdæé ßÕ ØcÜã èæcâÝâßé Õ èã Ý èæcâÝâßé èÙáäãê ×Ü ÝâèÙæêÕà çÙ äãßéçèÙ ã îæí×ÜàÙâl ßèÙæc êXç ÞÙØâÕß ØãÖ Ù ä ÝäæÕêl âÕ îXêdæÙaâc Ā âÝ Ù îXêãØ ÕàÙ ÖéØÙ Ý äãèêæîÙâlá çäæXêâd îêãàÙâcÜã èÙáäÕ ×ÙàcÜã èæcâÝâßé¢

TEMPOVÁ RYCHLOST Äæã ãäèÝáXàâl ê ßãâ âÕ ØÙçÙèÝßÝàãáÙèæãêc èæÕèÝ ÞÙ âÙîÖíèâc Øã èæcâÝâßãê ×Ü äàXâ îÕ ÕØÝè èÕßc æí×ÜàÙÞ l èÙáäÕ âÙ ÞÙ ãaÙßXêÕâc èÙáäã îXêãØé âÕ ¥¤ ßá¢ Ê âÕ Ùá ä läÕØd èÙØí èÙáäã îXêãØé âÕ © ßá ä läÕØâd § ßá¢ ÎÙÞácâÕ é îÕ¡ alâÕÞl×l×Ü Öd × á ÙáÙ äãé lè Ý èÙãæÙèÝ×ß ê äãaÙè ØÕâcÜã èÙáäÕ¢ ÂX áãØÙàãê Öd Ù× ÃÆ âÕ ¥¤ ßá ¨¤®¤¤ áX ä ÙØäãßàÕØ æÙXàâcÜã ê ßãâé âÕ © ßá ê æãîáÙîl ¥®§« ©Ă¥®¨¦ ©¢ ÎlçßXáÙ ÞÙÞ èÕß Ù ãØ äæ ádæâcÜã aÕçé âÕ ¥ ßá î ØÙçÙèÝßÝàãáÙèæãêc èæÕèÝ ãØÙaèÙáÙ

§ ©Ă¨ © çÙßéâØí ß îlçßXâl èÙãæÙèÝ×ßcÜã aÕçé âÕ © ßá¢ ÈÙáäãêc èæcâÝâßí îÕád Ùâc âÕ æãîêãÞ æí×ÜàãçèÝ ÕÖçãàêéÞÙáÙ ç æÙàÕèÝêâd ØàãéÜ á ÝâèÙæêÕàÙá êíäàâdâcá áÙîÝ×Ü îl¢ ¸càßÕ çÙß çÙ äãÜíÖéÞÙ ãØ ¬¤ á Øã §¤¤ á¢ Èíèã çÙßí ÖdÜXáÙ èÙáäÙá îXêãØé âÕ © ßá¢ Ãädè äàÕèl çèéävãêXâl èÙáäÕ ê äæ ÖdÜé ×Ùàc èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí Õ îXêdæÙaâ ×Ü çÙß á ÙáÙ êíé lè âÕ âX×êÝß Ā âÝ Ù ÖÙî ãÜàÙØé âÕ ä ÙßæãaÙâl äàXâãêÕâcÜã èÙáäÕ îXêãØé âÕ © ßá¢

TAKTICKÁ PŘÍPRAVA Äæã çèÕâãêÙâl ãäèÝáXàâlÜã èÙáäÕ îXêãØé âÕ ¥¤ ßá ÞÙ âéèâc ä ÝÜàcØâãéè ß ÚÕßèé Ù é êdè Ýâí Öd × ÞÙ ØæéÜX äãàãêÝâÕ ØÙçÙèÝßÝàãáÙèæãêc èæÕèÝ Õ ã ¥®¥¤ äãáÕàÙÞ l âÙ äæêâl aXçè¢ ÂX áãØÙ¡ àãê Öd Ù× Öí èÙØí ádà æãîÖdÜâãéè îXêãØ ç ×l¡

ČTYŘTÝDENNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO ZÁVOD NA 10 KM Pro běžce aspirujícího na výkon 40:00

Pro běžce aspirujícího na výkon 50:00

Pro běžce aspirujícího na výkon 60:00

Měsíční doporučený objem naběhaných kilometrů: 240

Měsíční doporučený objem naběhaných kilometrů: 200

Měsíční doporučený objem naběhaných kilometrů: 160

£ ÆQ¶·À

1. OV 10 km 2. TEM 5 x 1km, i 1:30MK 3. VOLNO 4. OV 8 km 5. KOP 2 x 5 x 500 m, i 3:00MK, i 6:00MK 6. VOLNO 7. OV 14 km

1. OV 10 km 2. VOLNO 3. TEM 4 x 1 km, i 2:30MK 4. VOLNO 5. OV 8 km 6. VOLNO 7. OV 14 km

1. OV 10 km 2. VOLNO 3. VOLNO 4. TEM 3 x 1 km, i 2:30MCH 5. OV 8 km 6. VOLNO 7. KOP 5 x 500 m, i MK zpět

¤ ÆQ¶·À

1. VOLNO 2. KOP 2 x 4 x 500 m, i 3:00MK, i 6:00MK 3. VOLNO 4. OV 8 km 5. VOLNO 6. T10 3 x 6 x 200m, i 1:30MK, i 4:00MK 7. OV 12 km

1. VOLNO 2. T10 3 x 5 x 200 m, i 2:30MCH, i 4:00MK 3. VOLNO 4. TEM 2 km-1 km, i 3:00MCH 5. VOLNO 6. OV 12 km 7. VOLNO

¤ ÆQ¶·À

1. T10 3 x 8 x 200 m, i 1:30MK, i 4:00MK 2. VOLNO 3. OV 10 km 4. TEM 3 km-2 km-1 km, i 3:00MK, i 2:00MK 5. VOLNO 6. OV 12 km 7. KOP 3 x 1 km + 4 x 500 m, i 5:00MK, i 3:00MK ¥ ÆQ¶·À

JOSEF SMETANA Vystudoval na FTVS UK obor Tělesná výchova a sport se specializací Trenérství triatlonu. Od roku 2001 spolupracuje s EUROFOAM SPORT TEAMEM, v současnosti jako sportovní manažer a trenér. Podílí se na sestavování štafet pro závody extrémních sportů DOLOMITENMANN a ADRENALINCUP. Na stránkách www.eurofoam-sport.com. vytváří on-line tréninkové plány pro běžce, cyklisty, triatlonisty, lyžaře a další závodníky především vytrvalostních sportů.

àãê á aÕçÙá ¨¤®¤¤ èÙáäÙá §®©©£ßá ç ä ÙØäã¡ ßàÕØÙá îäãáÕàÙâl ê ØæéÜc äãàãêÝâd îXêãØé âÕ èÙáäã ¨®¤©£ßá¢ ÊÙàáÝ aÕçèãé ×ÜíÖãé Ý îßé Ù¡ â ×Ü ê ßãââãçèâl×Ü Öd × ÞÙ ä ÙäXàÙâ ü êãØ îXêãØé ßèÙæ êdè Ýâãé êÙØÙ ß äãßÕ Ùâl çâÕÜí ã ØãçÕ Ùâl ãaÙßXêÕâcÜã ê çàÙØßé¢ ¸ çàÙØßÙá æí×ÜàcÜã êãØâlÜã ßÝàãáÙèæé çÙ äæãäÕØ aÕç äæêâl Õ ØæéÜc äãàãêÝâí îXêãØé ê æÕîâd îê l Õ ×Ùàßãê aÕç ÞÙ áÝáã êÕ Ù ãaÙßXêXâl¢ ÄãßéØ âÙØãßX ÙèÙ çêc èÙáäã ãØÜÕØâãéè çâÕ èÙ çÙ ×ã âÙÞØ lêÙ äã çèÕæèé äãÜíÖãêÕè áÙîÝ Öd ×Ý ç âÝáÝ êdè Ýâãé ØãÖlÜXèÙ Øã ×làÙ¢ ÄãßéØ ÞÙ âÕ èæÕèÝ îâÕaÙâl ßÝàãáÙèæ ãädè çÝ ×ã âÙÞØ lêÙ îßãâèæãàéÞèÙ îØÕ Öd lèÙ îêãàÙâ á èÙáäÙá¢ Ä Ý çèÕæèé ádÞèÙ âÕ äÕádèÝ Ù êãØâl ßÝàãáÙèæ ĉØÙçlèßéü âÙæãîÜãØâÙ Õ çãéçè ÙbèÙ çÙ æÕØdÞÝ âÕ ØæéÜãé äãàãêÝâé îXêãØé âÙÖã âÕ Ā âÝ ¢

1. VOLNO 2. OV 10 km 3. T10 8 x 200 m-4 x 400 m-6 x 200 m, i 1:30MK, i 4:00MK 4. VOLNO 5. OV 8 km 6. T5 2 x / 80 m-150 m-300 m-150 m-80 m /, i 2:00MCH, i 6:00MK 7. VOLNO ¦ ÆQ¶·À

1. OV 12 km 2. KOP 12 x 200m, i MK zpět 3. VOLNO 4. T10 10 x 200 m, i 1:30MK 5. FA 4 km 6 x 100 m 6. ZÁVOD 10 KM 7. FA 8 km 10 x 80 m rovinky lehce

¥ ÆQ¶·À ¥ ÆQ¶·À

1. VOLNO 2. OV 8 km 3. T10 6 x 200 m-3 x 400 m-4 x 200 m, i 2:00MK, i 4:30MK 4. VOLNO 5. OV 6 km 6. T5 80 m-150 m-200 m-150 m-80 m, i 2:00MCH 7. VOLNO ¦ ÆQ¶·À

1. OV 12 km 2. VOLNO 3. KOP 8 x 200 m, i MK zpět 4. VOLNO 5. OV 4 km 6. ZÁVOD 10 KM 7. OV 8 km

1. VOLNO 2. OV 8 km 3. VOLNO 4. T10 2 x 5 x 200 m, i 2:30MCH, i 4:00MK 5. VOLNO 6. VOLNO 7. OV 10 km ¦ ÆQ¶·À

1. VOLNO 2. OV 8 km 3. VOLNO 4. T10 5 x 200 m, i 2:30MCH 5. VOLNO 6. ZÁVOD 10 KM 7. OV 6 km

POUŽITÉ ZKRATKY: T10 – trénink tempa závodu na 10 km, T5 – trénink tempa závodu na 5 km, TEM – trénink TEMPA, KOP - kopce, FA – fartlek, MK – meziklus, MCH – mezichůze, i – interval, OV – obecná vytrvalost

www.behy.cz

êÙâ×Ù ä läÕØâ ×Ü îæÕâdâl Ølßí ×Ùàßãêcáé îäÙê¡ âdâl¢ Ê ÞÕæâl aXçèÝ çÙîyâí èÕß á ÙáÙ èæcâÝâßÙá ê ßãä×l×Ü âÕêXîÕè âÕ çÝàãêãé êíèæêÕàãçè îlçßÕâãé ê äãçÝàãêâd¢ ÂÕ ê Ödæ áXáÙ ãädè âdßãàÝß èíä èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí¢ ÂÕä lßàÕØ ¨Ăª ì ¥ ßá ÖdÜé Øã ßãä×Ù äã ÕçÚÕàèãêcá äãêæ×Üé ã çßàãâé ××Õ © ¢ ¿ãäÙ× Öí âÙádà Ö è ê æÕîâd äæéØ l ÕÖí âÙ¡ Øã×ÜXîÙàã ß ê æÕîâdÞ l îádâd Öd Ù×ßc èÙ×ÜâÝßí¢ ½âèÙâîÝèÕ îXèd Ù Öí çÙ ádàÕ Öàl Ýè æãêâÝ çæØÙaâl ÚæÙßêÙâ×Ù ä Ý èæcâÝâßé îÕád Ùâcá âÕ æãîêãÞ È¹ÁÄµ èã îâÕáÙâX ¥«¤Ă¥¬¤ ØÙæ îÕ áÝâéèé¢ ¿ îãèÕêÙâl ãæÛÕâÝçáé äã ÕÖçãàêãêÕâcá çÙßé äãé lêXáÙ ä Ý âXêæÕèé äãØ ßãäÙ× áÙîÝßàéçé¢ Äæã æãîêãÞ çÝàãêc êíèæêÕàãçèÝ á ÙáÙ ØXàÙ äãé lè çÙßí ©¤¤ á ØàãéÜc ê èæcâÝâßãêc ÞÙØâãè¡ ×Ù ¦ ì © ì ©¤¤ á ãädè ç áÙîÝßàéçÙá îädè¢ Äã äæêâl çcæÝÝ îÕ ÕØláÙ ØÙà l © Õ ª áÝâéè èæêÕÞl×l áÙîÝßàéç¢ ¾Õßã çãéaXçè êíàÕØdâl ä ÙØ îXêãØÙá âÕ ¥¤ ßá á ÙáÙ äãé lè çÙßí ¦¤¤Ă¦©¤ áÙèæ ÕàÙ äãéîÙ ê áÕàcá ãÖÞÙáé ×ÙàßÙá áÕìÝáXàâd ¦ © ßá ê èæcâÝâßãêc ÞÙØâãè×Ù¢ ÂÕä lßàÕØ ¥¤Ă¥¦ ì ¦¤¤ á Øã ßãä×Ù ã ××Õ © çßàãâé ç áÙîÝßàéçÙá îädè¢ Äæã îê æÕîâdâl çÝàãêc çàã ßí Öd Ù×ßcÜã ê ßãâé ÞÙ áã âc îÕ ÕØÝè Øã èæcâÝâßãêcÜã äàXâé ê ÖdÜí äæéØ lÜã çêÕÜé Øã çßàãâé ¥¤ ¢ Äã èæcâÝâßé çÝàãêc êíèæêÕàãçèÝ ÞÙ ØãÖæc îÕ ÕØÝè ÞÕßã âXçàÙØéÞl×l èæcâÝâßãêãé ÞÙØâãèßé ÚÕæèàÙß ºµ âÕä lßàÕØ ¬ ßá ç æãêÝâßÕáÝ ¬ ì ¥¤¤ áÙèæ ¢

FOTO: NEW BALANCE

TRÉNINK

VYLAĎTE

FORMU

TEXT: DALIBOR BARTOŠ

MÉNĚ JE NĚKDY VÍCE

www.behej.com

Êíèãé Ùâc ÞÕæã ÞÙ èé ê äàâc çlàÙ Õ äãáÕàé ä Ý×ÜXîÙÞl Ý âÕ Ù îXêãØâl ä làÙ ÝèãçèÝ¢ Áâãîl î âXç çÙ æãîÜãØâãé îäÙçè Ýè çê Þ èæcâÝâß îXêãØÙá âÕ ØÙçÙè ßÝàãáÙèæ ¢ µ é î êàÕçèâl ÝâÝ×ÝÕèÝêí âÙÖã äæãçèd äæãèã Ù èÕá áÕÞl âÕál Ùâã ßÕáÕæXØÝ î ãßãàl¢ ¾Õß ÕàÙ âÕál×ÜÕè èÙâ çäæXêâ ä ÙØîXêãØâl ßãßèÙÞà³

ÄÕáÕèéÞèÙ Ù ê äãçàÙØâlá è Øâé ä ÙØ äàXâã¡ êÕâ á çèÕæèÙá ÖíçèÙ çÙ âÙádàÝ îÖíèÙaâd ä Ùäl¡ âÕè äæãèã Ù é çèÙÞâd âÝ× âÙØã ÙâÙèÙ Õ âÙé¡ êX Ùâ áÝ ßæãßí âÕãäÕß á ÙèÙ çê Þ ×là îÜÕèÝè¢ ÄãçàÙØâl èd ß èæcâÝâß ÖíçèÙ ádàÝ ÕÖçãàêãêÕè ê æãîáÙîl « Õ ¥¤ Øâ ä ÙØ çê á îXêãØÙá¢ ÊÙîádáÙ äæã ä lßàÕØ çèÕæè âÕ çÝàâÝaâl ØÙçlè¡ ×Ù¢ ÄÕè lèÙ¡àÝ áÙîÝ äãßæãaÝàÙÞ l Öd ×Ù á ÙèÙ îßéçÝè èæcâÝâß èíäé ªĂ« ì ¥ ßá ê èÙáäé îXêãØé ç äÕéîÕáÝ ¦Ă§ áÝâéèí áÙîÝ çÙßí¢ ÈæcâÝâßé çÕáãî ÙÞád ä ÙØ×ÜXîl æãîßàéç ã Øcà×Ù ¥¤Ă¥© áÝâéè ØãçèÕèÙaâ çèæÙaÝâß Õ ¦ Õ § æãêÝâßí Øã èÙáäÕ çÙßé ê Øcà×Ù ä ÝÖàÝ âd ¥©¤Ă¦¤¤ áÙèæ ¢ ÈÝ ácâd îØÕèâl ÕÖçãàêéÞl ¨ Õ © ßÝàãáÙèæãê ×Ü çÙß ç äÕéîãé §Ă¨ áÝâéèí ãädè ê èÙáäé îXêãØâl ØÙçlèßí¢ LçÙßí âÙÖdÜÙÞèÙ îÖíèÙaâd æí×ÜàÙÞÝ¢ ÄãßéØ ×lèlèÙ Ù âÕ èã áXèÙ îæí×ÜàÙèÙ

Õ ê ßãâ×Ý ä ÙØäãçàÙØâl âÙÖã äãçàÙØâl çcæÝÙ¢ ¿ãÜã âÙÖÕêl ÖdÜÕè çèXàÙ çèÙÞâ çÙß á Ù çÝ âÕãæØÝâãêÕè äíæÕáÝØé èíäé ¤ © Ă ¥ Ă ¦ Ă ¥ © Ă ¥ Ă ¤ © ßá ç äÕéîÕáÝ áÙîÝ çÙßí ãØ ¥ Øã § áÝâéè¢ ÄdèÝçèãêßí á ãé Ö è ã ×Üàéä æí×ÜàÙÞ¡ l âÙ æãîäãalèÕâc èÙáäã îXêãØé âÕãäÕß âÙÞØÙà l ¦ ßá çÙß Öd èÙ ä ÝÖàÝ âd ã ¥¤ êèÙ Ýâ äãáÕàÙÞÝ âÙ ÞÙ êX äàXâ èÙáäÕ äæã îXêãØ¢ ½ØÙXàâlá álçèÙá äæã èÕßãê èæcâÝâß ÞÙ çèÕØÝ¡ ãâ ßØÙ áXèÙ îXæéßé çäæXêâcÜã èÙáäÕ Ý ä Ùç¡ âd îád Ùâc Øcàßí çÙßé¢ ¿àÝØâd ÕàÙ á ÙèÙ êíæÕîÝè Ý âÕ çÝàâÝ×Ý ßèÙæX ÖéØÙ álè æãêÝâÕèdÞ l ×ÜÕæÕßèÙæ¢ Ä Ý êdè lá ä Ùê Ùâl ÖéØãé ØãçÕ Ù¡ âc aÕçí îâÕaâd îßæÙçàÙâc Õ æãîØlà áÙîÝ çÙ¡ ßÙá Øã ßãä×Ù Õ î ßãä×Ù á Ù aÝâÝè Ý ä Ùç ä à áÝâéèí âÕ ßÝàãáÙèæ¢ Äã èæcâÝâßé âÙîÕäãáÙvèÙ ÕàÙçäãv « Õ ¥¤ áÝâéè àÙÜ×Ù êíßàéçÕè¢

CO DĚLAT PŘED ZÁVODEM Na závod se vypravte s dostatečným předstihem, abyste se vyvarovali zbytečnému stresu a radši se uvolnili „klábosením“ se známými, na které se rovněž určitě těšíte. Samotný rozklus před závodem byste měli začít minimálně 45 minut před startem, poté se pokud možno v teple dostatečně dlouho protáhněte vyzkoušenými cviky a těsně před startem absolvujte dvě až tři rovinky do tempa závodu. To je důležité – tělo musíte pomalu rozpumpovat, aby se po vyběhnutí „nezatavilo“. Teď jste dokonale připraveni na svůj start a nezbývá než co nejlépe bojovat sám se sebou, ale i soupeři.

¸Õà l âXçàÙØéÞl×l èæcâÝâßãêc ÞÙØâãèßí ÖíçèÙ ádàÝ ÕÖçãàêãêÕè ç áÙâ lá êíädèlá Ý ÝâèÙâîÝèãé Õ áÕìÝáXàâd é Ùè Ýè çlàí âÕ çê Þ çèÕæè¢ Ê äãØçèÕèd ÞØÙ ã èã çêc èdàã âíâl çäæXêâd âÕàÕØÝè Õ ĉâÕèãâãêÕèü ä ÙØ Öàl l×lá çÙ êæ×ÜãàÙá¢

POSLEDNÍ TÝDEN PŘED ZÁVODEM POKROČILEJŠÍ A ZKUŠENĚJŠÍ BĚŽCI 7 dnů před 6 dnů před

5 dnů před 4 dny před

3 dny před

– těžký trénink viz předchozí námět – fartlek = volnější běh prokládaný krátkými a rychlejšími úseky (např. v každém kilometru 10–20 vt.) podle chuti v celkové délce 10–14 km / TF v průměru do 140 – VOLNO – fartlek = volnější běh prokládaný kratšími a rychlejšími úseky (např. 10–15 úseků v délce od 30 vteřin do 2 minut) podle chuti v celkové délce 12–16 km / TF v průměru kolem 140 – rozklus 2–3 km, strečink, rovinky 4 x 150 m do tempa úseku s pauzou 40 vt.

TRÉNINK:

– 0,5 km pauza 60 vt. 0,5 km pauza 90 vt. 1 km pauza 90 vt. 1 km pauza 60 vt. 0,5 km = kratší úseky s náročnějšími pauzami – běhejte v tempu svého maxima na 15 km nebo půlmaratonu, ne rychleji; výklus 2–5 km

2 dny před 1 den před

– volný běh 8–10 km – rozklus 3–5 km, protažení, rovinky 5 x 200 m do tempa závodu s krátkou pauzou 40 vt.

ZAČÍNAJÍCÍ A MÍRNĚ POKROČILÍ BĚŽCI: 7 dnů před 6 dnů před 5 dnů před 4 dny před

3 dny před

– těžký trénink viz předchozí námět – volný běh 8–12 km / TF v průměru do 140 – VOLNO – fartlek = volnější běh prokládaný kratšími a rychlejšími úseky (např. 5–10 úseků v délce od 30 vteřin do 2 minut) podle chuti v celkové délce 8–12 km / TF v průměru kolem 140 – rozklus 2–3 km, strečink, rovinky 4 x 150 m do tempa úseku s pauzou 40 vt.

TRÉNINK:

– 0,5 km pauza 60 vt. 0,5 km pauza 90 vt. 1 km pauza 90 vt. 0,5 km pauza 60 vt. = kratší úseky s náročnějšími pauzami – běhejte v tempu svého maxima na 15 km nebo půlmaratonu, ne rychleji; výklus 2-3 km

2 dny před 1 den před

– VOLNO – rozklus 3–5 km, doprotažení, rovinky 5 x 200 m do tempa závodu s krátkou pauzou 40 vt.

DALIBOR BARTOŠ KLUB: LIAZ Jablonec (KERDA TEAM Liberec) NAROZEN: 1975 BYDLIŠTĚ: Milíře u Jablonce, ženatý, dvě děti OSOBNÍ REKORDY Z DRÁHY (150 ZÁVODŮ): 1 km – 2:36 3 km – 8:38 5 km – 14:54 10 km – 31:44

ZDRAVÍ

TEXT: VERONIKA BRYCHCÍNOVÁ FOTO: MARTIN SYMON

PĚT PROTAHOVACÍCH CVIKŮ PRO KAŽDÝ BĚH

ÇèæÙaÝâßãê ×Ü ×êÝaÙâl ÞÙ âÙä ÙÖÙæâc áâã çèêl¢ ÂÕ ßèÙæX Öí×Üãá âÙádàÝ æãîÜãØâd îÕäãálâÕè³ ÊíÖæÕàÝ ÞçáÙ çÕØé ädèÝ îXßàÕØâl×Ü ×êÝß âÕ äæãèÕ Ùâl çêÕà ßèÙæc ä Ý ÖdÜé äÕè l ß èdá âÙÞêl×Ù îÕèd ãêÕâ á Õ áÕÞl ä ÝæãîÙâãé èÙâØÙâ×Ý ßÙ îßæÕ×ãêXâl¢

ÂÕÖlîláÙ êXá ×êÝßí äæãêXØdâc êÙ çèãÞÝ ÕÖíçèÙ èéèã îXßàÕØ¡ âl Öd Ù×ßãé çÙçèÕêé áãÜàÝ äãé lè ßØÙßãàÝ Õ îÕ ÞÕßcÜãßãàÝ äãaÕçl¢ ºæÙßêÙâ×Ù äæãêXØdâl ×êÝß ÜæÕÞÙ ßàlaãêãé æãàÝ êÙ ê çàÙØâc ÙÚÙßèÝêÝèd¢ É ê Ù×Ü äæãèÕÜãêÕ×l×Ü ×êÝaÙâl äàÕèl Ù ÞÙ äæãêXØláÙ äã îÕÜ Xèl çêÕà ¢ ÄæãèÕÜéÞÙáÙ ÞÙâ Øã äã×Ýèé äæãèÕ Ùâl âÝßØí Øã äã×Ýèé ÖãàÙçèÝ¢ Èlá âÙÞÙâ Ù ä ÙØÙÞØÙáÙ ä läÕØâ á äã¡ ßãîÙâl çêÕà Õ äãâ ÕàÙ ×êÝaÙâl ÖéØÙ áâãÜÙá ÙÚÙßèÝê¡ âdÞ l¢ ÄæãèÕÜãêÕ×l ×êÝaÙâl çÙ çèXêÕÞl âÙÞÙÚÙßèÝêâdÞ l äãßéØ ÞÙ ãäÕßéÞÙáÙ äæÕêÝØÙàâd¢

LÝTKA A ACHILOVA ŠLACHA PROTAŽENÍ TROJHLAVÉHO LÝTKOVÉHO SVALU ÎXßàÕØâl êÕæÝÕâèé éßÕîéÞÙ ãÖæXîÙß ¥¢ ÄæãèÕÜéÞl çÙ îÙÞácâÕ Øêd äãêæ×Üãêc ÜàÕêí èæãÞÜàÕêcÜã à èßãêcÜã çêÕàé¢ ÄæãèÕ Ùâl ÞÙ êdè Ýâãé ×lèÝè ê Üãæâl Õ çè ÙØâl aXçèÝ à èßãêcÜã çêÕàé¢ ÊÕæÝÕâèÕ ç äãßæaÙâlá ê ßãàÙâÝ ãÖæ¢ ¦ ä çãÖl âÕ ÜàéÖ l êæçèêé à ßãêcÜã çêÕàé¢ ÄæãèÕ Ùâl ÞÙ êâláXâã çäl Ù ê Øãàâl aXçèÝ à èßÕ âÙÖã ÞÕßã äæãèÕ Ùâl Õ×ÜÝàãêí àÕ×Üí¢ ÄæãèÕ Ùâl àîÙ ØãçXÜâãéè èÕßc ÖÙî äãé Ýèl ãäãæí îØÝ çèæãáé ¢

ZADNÍ STRANA STEHNA PROTAŽENÍ DVOUHLAVÉHO SVALU STEHENNÍHO

www.behej.com

ÇäæXêâc äæãêÙØÙâl ÞÙ î ÙèÙàâc î ãÖæXîßé §¢ ¶éØÙèÙ ×lèÝè àÙÜßc äæãèÕ Ùâl îÕØâl çèæÕâí çèÙÜÙâ¢ ¸ã×làlèÙ èãÜã æãêâ á Øæ Ùâlá ê ãÖàÕçèÝ ÖÙØÙæ¢ ¿ èãáé êXá äãá Ù äãÜàÙØ ä ÙØ çÙÖÙ¢ ÄãßéØ çÙ êíÜæÖlèÙ ê îXØÙ×Ü ãÖæ¢ ¨ äÕß äæãèÕ Ùâl âÙáéçl Ö è ÙÚÙßèÝêâl¢

BEDROKYČELNÍ SVAL A PŘEDNÍ STRANA STEHNA PROTAŽENÍ BEDROKYČELNÍHO A ČTYŘHLAVÉHO SVALU STEHENNÍHO

Ä Ý çäæXêâcá äæãèÕÜãêXâl ÖÙØæãßíaÙàâlÜã çêÕàé ãÖæ¢ © àÙÜ×Ù çád éÞèÙ Öãßí êä ÙØ Õ Øãà ¢ Ê ÜãØãé èãÜãèã ×êÝßé ÞÙ èã Ù âÙâl ÝîãàãêÕâ á ×êÝßÙá äãéîÙ âÕ äæãèÕ Ùâl ÖÙØæãßíaÙàâlÜã çêÕàé ÕàÙ ä çãÖl èÕßc âÕ çêÕàí ä ÙØâl çèæÕâí çèÙÜâÕ¢ Êdè lÜã ÙÚÙßèé âÕ ä ÙØâl çèæÕâé çèÙÜâÕ ØãçXÜâÙáÙ äãàã Ùâlá ßãàÙâÙ âÕ îÙá Õ ä läÕØ¡ âd ä ÝèÕ Ùâlá äÕèí ß Ü ØÝ¢ ÄãÜíÖ ßãàÙâÙ Øãà ÞÙ âÕîâÕaÙâ âÕ ãÖæXîßé ª¢ ·Ü×ÙèÙ¡àÝ äæãèXÜâãéè äãéîÙ ä ÙØâl çèæÕâé çèÙÜâÕ êÙ çèãÞÝ äæãêÙbèÙ ×êÝß èÕß ÞÕß éßÕ¡ îéÞÙ ãÖæXîÙß «¢ Ä Ý äæãêÙØÙâl ÞÙ Ø àÙ Ýèc éØæ Ùè êîä láÙâ äãçèãÞ èã îâÕáÙâX æÕáÙâÕ Õ Öãßí álè êÙæèÝßXàâd ê æãêÝâd ãÖæ¢ « ¢ ¿ãàÙâã äæãèÕÜãêÕâc âãÜí çád éÞÙ êîÕØ Õ ß ãçÙ èdàÕ ß ØæéÜcáé ßãàÙâÝ ÕàÙ ÞÙâ Øã èc álæí ØãßéØ éØæ láÙ Öãßí êä ÙØ¢ Ä Ý ×êÝaÙâl çÙ âÙä ÙØßàX¡ âdÞèÙ ê Öã×l×Ü ãÖæ¢ ¬ ¢

VNĚJŠÍ STRANA STEHEN PROTAŽENÍ ILIOTIBIÁLNÍHO PRUHU

ÄæãèÕÜãêÕâãé âãÜé ä Ùß l láÙ êîÕØ çádæÙá Øã çèæÕâí àÙêãé âãÜé êäæÕêã Õ Öãßí ä Ý êîä láÙâc äãîÝ×Ý äãçãéêXáÙ âÕ ØæéÜãé çèæÕâé é àÙêc âãÜí çád éÞl×l êäæÕêã Öãßí äãçãéêXáÙ êàÙêã ãÖæ¢ ¢ Äæã êí l ÙÚÙßèÝêâãçè á ÙáÙ äæãèÕÜãêÕâãé âãÜé ãä lè álçèã ×ÙàcÜã ×ÜãØÝØàÕ ã êâdÞ l ÜæÕâé ãÖæ¢ ¥¤ ¢

VNITŘNÍ STRANA STEHEN PROTAŽENÍ PŘITAHOVAČŮ STEHNA

www.behy.cz

ÊâÝè âl çèæÕâÕ çèÙÜâÕ äÕè l ß ØÕà l çßéäÝâd çêÕà ç èÙâØÙâ×l ßÙ îßæÕ×ãêXâl¢ Ä Ý ×êÝaÙâl Øæ èÙ æãêâX îXØÕ ãÖæ¢ ¥¥ Õ ¥¦ Õ êâláÙÞèÙ ê ÞÕßcá äæãêÙØÙ¡ âl ÞÙ äæã êXç äæãèÕ Ùâl âÙÞãäèÝáXàâdÞ l¢

ZAČÁTEČNÍCI TEXT: MIROSLAV KRATOCHVÍL

JAK

SI UŽÍT MARATON

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

www.behej.com

¸lßí äæêâláé áÕæÕèãâ×Ý ºÙÝØÝäÝØãêÝ ÞÙ áÕæÕèãâ ê âÕ Ùá äãØêdØãál çäãÞÙâ çÙ çáæèl¢ µ ácØÝÕ èÙâèã ãÖæÕî aÕçèã ã×Üãèâd äãØäãæéÞl¢ ¿Õ Ø á æãßÙá ÞÝáÝ äæãàÙèl âdßãàÝß äã¡ ØãÖâ ×Ü îäæXê¢ ¸Õà l êíèæêÕàÙ× ä Ù×ÙâÝà çêc çlàí Õ îÙá Ùà âÕ áÕæÕèãâçßc èæÕèÝ¢ ¸Õà l Ø ßÕî Ù êíèæêÕàãçèâl ÖdÜ áX çêX æÝîÝßÕ¢ Ê äãØãÖâ ×Ü îäæXêX×Ü çÙ é èÕßèâd áàal ã èãá Ù ä Ý ãÖíaÙÞâcá ÚãèÖXàßé âÕ äàX×ßé îÕ ØãáÙá îÙá Ù âÕ îÙádßãéàÝ îÕ çèÙÞâãé ØãÖé áâãÜãâXçãÖâd êl× çäãæèãê× ¢

¿Øí îÕalâÕÞl×l Öd Ù× çàí l ãØ çèÕæ ×Ü áÕîXß Ù çÝ èÙâ âÙÖã ãâÙâ áÕæÕèãâ ä ÝÞÙàÝ é lè aÕçèã âÙêl ×ã çÝ ã èãá áíçàÙè¢ Ê Øí çãéaÕçâd êíçàÙ×ÜâÙ îßÕîßí ã ÖãàÙçèÝ äã×Ýèé ÖÙîâÕØdÞÙ ß Ùal×Ü ØÙÜíØæÕèÕ×Ý êíaÙæäXâl Õ çäãéçèd ØÕà l×Ü êd×l ßèÙæc Þçãé ä ÝâÙÞáÙâ lá âÙä lÞÙá¡ âc¢ Èã ä Ù×Ù âÙáX ç é lêXâlá çÝ ê ÖÙ× âÝ× çäãàÙaâcÜã¢ ¾çãé çâÕØ áÕæÕèãâ×Ý çÕál áÕçã×ÜÝçèc âÙÖã ÖàXîâÝ³ ÆãîÜãØâd âÙ¢ #ÕçÙá îÞÝçèl Ù Þçãé èã ê âÕäæãçèc êdè Ýâd ä läÕØ Øã×ÙàÕ âãæáXàâl àÝØc¢ #àãêdß ÞÙ èÕß âÕäæãÛæÕáãêXâ Ù ØãçèÕèÙaâãé ÜàãéÖßé äãîÝèÝêâl Ùáã×Ù ØãßX Ù äæã lè ÞÙâ ê ßãâèæÕçèé ç Ùáã×l âÙÛÕèÝêâl¢ Ê Øí ßØíÖí Ýêãè Öíà çàã Ùâ ÞÙâ îÙ çÕá ×Ü æÕØãçèl Õ ØãÖæ ×Ü îäæXê êÙàÝ×Ù Öæîí Öí âXç îÕaÕà âéØÝè¢ ÄæXêd ê èãá ÞÙ ×Ùàc ßãéîàã áÕæÕèãâçßcÜã ÖdÜé¢ ¿ØíÖí éÖdÜâãéè áÕæÕèãâ Öíàã âd×ã çâÕØâcÜã Õ Öd âcÜã ×ã âXç âÙÖéØÙ çèXè XØâãé âXáÕÜé çèãéäàÝ Öí×Üãá çÝ ê ÖÙ× âÕ çèÕæè³ ÈÙäæêÙ ßØí áÕæÕèãâçßc ä läæÕêd êdâéÞÙáÙ çäãéçèé aÕçé Õ ÙâÙæ¡ ÛÝÙ îØãàXêXáÙ ä ÙßX ßí Õ êàÕçèâl àÙâãçè ãÖaÕç ä ÝâX láÙ êdè l aÝ áÙâ l ãÖdèÝ âÕ èæÕèÝ îXäÕçláÙ ç âÕêãé ä ÙßãâXêXáÙ ßæÝîÙ ×lèláÙ çèæÕ×Ü î èãÜã Ù âÙêíØæ láÙ ÖãàÙçè Õ êíaÙæäXâl îßæXèßÕ äãçèéäâd êíçè lØXáÙ ØÙçlèßí æãîäãæâ ×Ü Õ aÕçèã âÙÛÕèÝêâl×Ü Ùáã×l êíèêã láÙ çÝ äãØálâßí ÕÖí çÙ èã ê Ù×Üâã âÕ ßãâ×Ý äæãádâÝàã ê ÞÙØÙâ êÙàß äãîÝèÝêâl îX ÝèÙß¢ Ä Ùçèã Ù çÝ ßÕ Ø ÖÙî ê ÞÝáßí îÕäl Ù çê Þ áÕæÕèãâ Øã äÕádèÝ ÞÕßã âd×ã âÙîÕäãáÙâéèÙàâcÜã ãÖêíßàÙ çÙ âÕäãäæêc ØX áàéêÝè ã ê Ùá áã âcá ÞÙâ âÙ ã é lêXâl çÝ¢ ·ÙçèÕ ß èãáé ÕÖí aàãêdß áãÜà Øãã¡ äæÕêØí l×Ý ĉèÙâ áÕæÕèãâ ÞçÙá çÝ é Ýà ü âÙÖ êX ä láãaÕæX ßæXèßX ÕâÝ çâÕØâX¢ µçÝ âÙÞîXßÙ âdÞ l ä ÙßX ßãé âÕ ×Ùçèd ß ĉé lêXâl çÝü áÕæÕèã¡ âé Þçãé âÕ Ù êàÕçèâl ÕáÖÝ×Ù âÕêl× aÕçèã éèæ Ùâc ãØ æÙÕàÝèí¢ ¾Ù èãèÝ ê×Ùàßé âãæáXàâl Õ äã×ÜãäÝèÙàâc Ù îÕalâÕÞl×l áÕæÕèãâÙ× âÙáX îßé Ùâãçè ç ÖdÜÙá âÕ èÕß êÙàßãé êîØXàÙâãçè¢ µ îßé ÙâãçèÝ î èæÕèl Øã è Ý×ÙèÝ ßÝàãáÙèæ aÕçèã çêXØdÞl ß ä ÙçêdØaÙâl Ù ê âÕ Ý×Ü çÝàX×Ü ÞÙ

V PŘÍPRAVĚ – Řídit se podle osvědčeného tréninkového plánu, ale nebát se přizpůsobit jej vlastním podmínkám, možnostem a pocitům. – Trénovat dostatečně dlouho a systematicky alespoň třikrát, ale raději čtyřikrát týdně. – Do přípravy pravidelně zařazovat dlouhé běhy, které učí tělo pracovat v režimu spalování tuků a současně nás připravuje psychicky. – Nezanedbávat pitný režim a naučit se občerstvovat při dlouhých bězích. – Včas otestovat obuv a všechny součásti výstroje, které si chceme vzít na maraton, včetně rezervní sady a variant pro různé počasí. – S předstihem si vyzkoušet stravu a pitný režim pro dobu bezprostředně před závodem.

NĚKOLIK DNŮ PŘED ZÁVODEM – Ostříhat nehty na nohou. – Upravit trénink podle plánu. – Příslušně upravit jídelníček. – Začít zavodňovat organismus. – Jsme-li náchylní ke křečím, aplikovat příslušné potravinové doplňky podle doporučení. – Připravit si veškeré vybavení, nejlépe podle písemného seznamu.

TĚSNĚ PŘED ZÁVODEM

àÙä l aÕç âÙ âÕ ßèÙæ áXáÙ êÙ çßéèÙaâãçèÝ¢ ÂÙãäãØçèÕèâdâ ãäèÝáÝçáéç âXá äÕß îÕêÙàl æãîÖdÜâãéè îXêãØ âÕØ æÙXàâc áã âãçèÝ¢ ÈÕßãê âÙäãéaÝèÙàâ ãäèÝáÝçèÕ çÝ äÕß ãÖ¡ êíßàÙ êÙ ØæéÜc äãàãêÝâd îXêãØé äæãÞØÙ áÕà á áÕæÕèãâçß á äÙßàÙá¢ ÇÝèéÕ×Ù ßØí áÕæâd ÖãÞéÞÙáÙ ã êíçâdâ aÕç çÙ äãçèéäâd ádâl êÙ çèÕê ßØí aÕç ä ÙçèXêX Ö è äãØçèÕèâ Õ áí áéçláÙ âÕçÕØÝè êÙ ßÙæãé ê àÝ ÕÖí×Üãá ê ¡ ÖÙ× ØãßãâaÝàÝ¢ Ä lÞÙáâ äã×Ýè Ù ÞçáÙ ØãçXÜàÝ ×làÙ çÙ äÕß çÝ×Ù âÕßãâÙ× èÕßc ØãçèÕêl ÕàÙ aÕçèã Ö êX àÙÜ×Ù îÕßÕàÙâ îßàÕáXâlá î âÙâÕ¡ äàâdâcÜã çâé ã ê çàÙØßé âÕ ßèÙæ ÞçáÙ ä ÙØ çèÕæèÙá èÕÞâd áíçàÙàÝ¢ Áã âX Ù èã ÞÙ ÕàÙ èÙâ äæÕê Ýáäéàç ß èãáé Ù çÙ ê ÖéØãé×âãçèÝ ÖéØÙáÙ ã áÕæÕèãâ äãßãé Ùè îâãêé¢

µàÙ ÞÙØâãé èã ä ÝÞØÙ¢ ½ èÙâ âÙÞâÙäãéaÝèÙàâdÞ l áÕæÕèãâÙ× ÞÙØâãé ØãÞØÙ äãîâXâl¢ ÆÙÕàÝçèÕ ê âXç îêlèdîl êíæÕîláÙ ê èÙáäé ßèÙæc ãØäãêl¡ ØX âÕ Ýá áã âãçèÙá Õ âÙ âÙçáíçàâ á çâ á¢ ¶d láÙ éßXîâdâd äæãèã Ù ä ÙØ×Üãîl îßé Ù¡ âãçèÝ âXç é âÕéaÝàí æÙçäÙßèé¢ ½ èÕß çÝ âÕ èæÕèÝ äæã ÝÞÙáÙ äXæ ßæé â ×Ü ×ÜêÝà ÕàÙ ê çàÙØÙß ä ÝÞØÙ¢ Äã×Ýè ä Ý äãçàÙØâl×Ü ØÙçlèßX×Ü áÙèæ ä ÙØ ×làÙá ÞÙ âÙçØdàÝèÙàâ çèÙÞâd ÞÕßã èã ×ã ä ÝÞØÙ ê ×làÝ¢ É ßãâÙaâd êláÙ ×ã îâÕáÙâX é lè çÝ áÕæÕèãâ¢

– Rozhodnout se pro oblečení (podle teploty a počasí). – Je-li to možné, nechat se namasírovat. – V případě ostrého slunce chránit hlavu a namazat nekryté části pokožky krémem. – Místa, kde při pohybu tře kůže o sebe, namazat vazelínou. – Ochránit bradavky přelepením nebo použitím spodního trička z vhodného materiálu (některé funkční textilie jsou velice šetrné). Platí jen u mužů. – Ve správný čas (nutno odzkoušet) se jít vyprázdnit – Vzít s sebou na start vše, co jsme si naplánovali (vlastní pití, energetický gel, sůl atp.).

JAKÁ JSOU RIZIKA

PŘI ZÁVODĚ

¿Øí çäãaèÙáÙ ê Ù×Üâí Öãæ×Ù ßèÙ l çÙ îÕ æãß äãçèÕêl âÕ çèÕæèãêâl aXæé îÞÝçèláÙ Ù æÝîÝßã áæèl ÞÙ ä Ý áÕæÕèãâé âÙäÕèæâc¢ Ä Ùçèã

– Rozběhnout se plánovaným tempem a nenechat se strhnout k „závodění“. – Pravidelně občerstvovat od začátku bez ohledu na to, že zatím necítíme žízeň. – Doplňovat energii podle plánu, případně podle situace. – Cítíme-li problém v botě (například shrnutá ponožka) v první polovině závodu, zastavíme a pokusíme se jej napravit. Ve druhé polovině závodu už rozhodně nezouváme boty. Skutečnost obvykle nebývá tak hrozná, jako naše představivost. – Máme-li pocit, že naše tělo už dál nemůže, uvědomme si, že pro dokončení závodu je rozhodující naše hlava a teprve na dalších místech nohy a zbytek těla.

PŘESTOŽE SI KAŽDÝ BEZ VÝJIMKY ZAPÍŠE SVŮJ MARATON DO PAMĚTI JAKO NĚCO NEZAPOMENUTELNÉHO, OBVYKLE SE NAPOPRVÉ DÁ MLUVIT O VŠEM MOŽNÉM, JEN NE O UŽÍVÁNÍ SI. ÁãÜàã Öí çÙ îØXè Ù çèÕal ÞÙØâã äãéaÙâl Õ âÕ¡ äãØæéÜc ÖéØÙáÙ ×Üíè ÙÞ l¢ ÇâÕØ èã Ù áÕæÕèãâ ãÖêíßàÙ âÙÖdÜXáÙ ä làÝ aÕçèã áX êàÝê âÕ ÚÕßè Ù âÙâl âÝ× ê ÞÝáÙaâcÜã ßØí çÝ ÚÕèXàâl ãáíà ç âÙæÙXàâ áÝ ÕáÖÝ×ÙáÝ âdßãàÝßæXè îãäÕßéÞÙáÙ¢

Öí×Üãá Üã âÙádàÝ äãØ×ÙvãêÕè¢ ¿Õ Ø î ä l¡ äÕØ Ö êX äãØæãÖâd êí Ùè Ùâ Õ éßÕîéÞÙ çÙ Ù ÙìÝçèéÞÙ ÞÙâ êÙàáÝ áXàã çÝèéÕ×l ßØí çÙ èÕß çèÕàã ÖÙî ÞÕßcÜãßãàÝ ä ÙØ×ÜãîlÜã êÕæãêX¡ âl âÙÖã îÞÝçèÝèÙàâc ä laÝâí¢ Ê âÕ Ý×Ü çÝàX×Ü

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

ZAČÁTEČNÍCI

9. 5. Volkswagen Maraton Praha 12. 6. Jirkovský crossmarathon (Jirkov u Chomutova) 27. 7. Zlatý maraton Emila Zátopka (Plzeň) 29. 8. Rychnov Classic Marathon (Rychnov nad Kněžnou) 4. 9. Parkmaraton (z Krásné Lípy do německého Bad Schandau) 11. 9. Barokomarathon (Plasy) 11. 9. Monacký maraton (Slatiňany) 18. 9. Kladenský maraton 9. 10. Benešovský maraton Pojizeřím (Benešov u Semil) 23. 10. Pražská Stromovka – Microsoft maraton 23. 10. Chřibský maraton (Kroměříž)

www.behej.com

MIROSLAV KRATOCHVÍL ÞÙ èÙØí ØXàÙ çâl Ýè æÝîÝßã ßØí êíàãéaláÙ ÕàÙçäãv èí ä läÕØí ßèÙæ á çÙ ØX îÕÖæXâÝè îÕ äãé Ýèl îØæÕêcÜã æãîéáé Õ äãè ÙÖâc álæí ãäÕèæâãçèÝ¢ ·ã Öí×Üãá áãÜàÝ éØdàÕè äæÕßèÝ×ßí ÝÜâÙØ Õ îÕèlá ÞçáÙ âÙéØdàÕàÝ³ ÁÙîÝ îXäÕØâláÝ Öd ×Ý îêàX èd áÙîÝ èdáÝ çèÕæ láÝ ÞÙ âÕäæãçèã çÕáãî ÙÞác Ù ä ÙØ èlá âÙ çÙ äéçèl Øã êí¡ èæêÕàãçèâlÜã èæcâÝâßé äãØçèãéäl äæÙêÙâèÝêâl êí Ùè Ùâl îÕád Ùâc ä ÙØÙê lá âÕ ßÕæØÝã¡ êÕçßéàXæâl çíçècá¢ É âXç çâÕØ ä ÙØÙê lá äæãèã Ù äãêÝââ ×Ü ßãâèæãà ÞçáÙ çÝ ê áÝâéàãç¡ èÝ é ÝàÝ Øãçè ÞÙ áÙîÝ ÜãÖlßí Öd × ç àcßÕ çßãé äæãÜàlØßãé ÞÕßã ÕÚæXâé¢ Ê äãçàÙØâl×Ü àÙèÙ×Ü ÞçáÙ îÙ ê Ù×Ü çèæÕâ âÙ äæãçâd çêÕîãêXâÝ âãê áÝ Õ âãê áÝ æÙÛé¡ àÕ×ÙáÝ Õ âÕ lîÙâláÝ¢ ÂÕ çèXàÙ êdè lá äãaèé îXêãØ äãØÙäÝçéÞÙáÙ äã ÕØÕèÙà á Ù Öd¡ láÙ âÕ êàÕçèâl æÝîÝßã¢ ÄæÕêØdäãØãÖâd Öæîí ä ÝÖéØÙ ßãàãâßÕ êÙ ßèÙæc ÖéØÙáÙ ØÙßàÕæã¡ êÕè Ù îâXáÙ çê Þ îØæÕêãèâl çèÕê¢ ÂÙÖéØÙ èæêÕè ØàãéÜã Õ äæãÜàX Ùâl ÖéØÙ âÕÜæÕîÙâã èêæØ á äã ÕØÕêßÙá âÕ ä ÙØàã Ùâl äãèêæîÙâl ã àcßÕ çßc äæãÜàlØ×Ù¢ ·ã ßØíÖí×Üãá çÙ ÞÙØâãé álçèã âÕ ÝîãêXâl äãßéçÝàÝ êçÕØÝè âÕ îãØäãêdØâãçè Öd × çÕ¡

áãèâ ×Ü³ ¿Õ Ø æãîéáâ Öd Ù× âÕØ aèí Ý×Ùè àÙè Öí ádà ÕàÙçäãv ßÕ Øc ØêÕ æãßí äãØçèãé¡ äÝè êí Ùè Ùâl¢ ¶d Ù× âÕØ äÕØÙçXè Öí çèÙÞâc êí Ùè Ùâl ádà ÕÖçãàêãêÕè æÕØdÞÝ ßÕ Øãæãaâd¢ Áã âX Öí áãèÝêÕ×l ß àcßÕ çßc äæãÜàlØ×Ù áãÜàÕ Ö è çàÙêÕ âÕ çèÕæèãêâcá âÙÖã âÕãäÕß ä ÝæX ßÕ äæã èí ßèÙ l êdØãád æÝçßéÞl³ µ ×ã á ÙáÙ çÕáÝ Õ ãßÕá Ýèd³ ÂÙäãØ×Ù¡ vãêÕè ä lîâÕßí Öd â ×Ü ×ÜãæãÖ¢ ¾Ù ÞÕçâc Ù âÝßãáé çÙ âÙ×Ü×Ù îÕÜãØÝè âdßãàÝßÕádçlaâl èêæØãé ä läæÕêé äæã àÙÜß îXâdè Üãæâl×Ü ×Ùçè Ø ×ÜÕ×l×Ü¢ µàÙ æãîäãîâXáÙ Ù çÙ âÙÞÙØ¡ âX ã îÕalâÕÞl×l ×Ü Ýäßé³ ÁÕæÕèãâçßX îXèd ê ßãáÖÝâÕ×Ý ç êÝæyîãé á Ù èæêÕàÙ äã ßãØÝè âÕ Ù çæØ×Ù¢ ¶d Ùè Öí ÞÙâ ç âÙØãàcaÙâãé ÕâÛlâãé é ÞÙ äÕß êíàã Ùâ ÜÕîÕæØ ä Ùçèã Ù çÙ äã Øêãé âÙÖã è Ù×Ü ØâÙ×Ü àcaÖí ÕâèÝÖÝã¡ èÝßí é á ÙáÙ ×lèÝè æÙàÕèÝêâd Ā è¢ ÁãÜãé çÙ çÕáãî ÙÞád êíçßíèâãéè Ý ØÕà l ä lîâÕßí ÕàÙ ê çèæÙçé ä ÙØ áÕæÕèãâçß á çèÕæèÙá ÞÙ âdßØí ãÖèl âc ãØàÝ Ýè îÕ ×ã áãÜãé äã×ÜãØéÞl×l âÙæêí Õ ×ã ÞÙ çßéèÙaâd îXêÕ â ä lîâÕß¢ ÆÝîÝßã Öí×Üãá æãîÜãØâd âÙádàÝ äãØ×Ù¡ vãêÕè¢ ¸ã ÜÝçèãæÝÙ çÙ é âÙîÕäl ÙáÙ¢ ¼æØÝâ Þçãé äàâc Ü ÖÝèãêí ÕàÙ äãØ ºÙÝØÝäÝØãêé çã×Üé é äæ XØâc ØÕà l Þácâã âÙêíèÙçÕÞl¢

Maratonů absolvoval dvanáct. Bohužel je názorným příkladem toho, že zkušenosti jsou na nic, když se jimi člověk neřídí. Na trati maratonu se proto obvykle chová jako typický „přepalovač“ začátků. Až na výjimky (v roce 2005 a 2009) usoudil, že jeden ročně stačí. Vzhledem k jeho notorické lenosti bylo jedenáct ze dvanácti maratonů v Praze (jeden v Aténách). Z těch jedenácti bylo deset PIM, takže letos se připravuje na jedenáctý, zatím v nepřerušené řadě. Od loňského doběhu do cíle je tedy Silver PIM King. Nejlepší čas 3:16:59 (OT) má z roku 2004. Tehdy si naivně myslel, že jednou zdolá tři hodiny. Kromě maratonů má za sebou nepřerušenou řadu všech doposud konaných pražských půlmaratonů pořádaných PIM. Jeho srdeční záležitostí jsou ale pražské běhy do kopce. Aby si je lépe vychutnal, dosahuje na nich rok od roku delších časů.

www.praguemarathon.com

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

LETOŠNÍ MARATONY

NOVINKY

KOMERČNÍ PREZENTACE

V GIGASPORTU PRO ROK 2010

Ê àÙèã âlá æã×Ù ÞçáÙ çÙ êíØÕàÝ ×Ùçèãé îä lÞÙáâdâl äæãçè ÙØl ÖÙ Ù×ß ×Ü çÜãä Õ äæãÜàãéÖÙâl âÕÖlØßí âÙÞ XØÕâdÞ lÜã çãæèÝáÙâèé êÙ ê Ù×Ü Öd Ù×ß ×Ü ßÕèÙ¡ ÛãæÝl×Ü¢ ¶dÜ êâláXáÙ âÙéçèXàÙ ÞÕßã îXçÕØâl çäãæèãêâl ãØêdèêl ßèÙæc ßàÕØÙ îXßàÕØí ß êÙ ßÙæ á ØÕà lá çäãæèãêâlá aÝââãçèÙá¢ ÂãêX ßãâ×Ùä×Ù âÕ Ý×Ü çÜãä âÙçÙ âXîÙê ĉÇäãæèãêâl çêdèíü Õ áX ä Ýâcçè ä ÙØÙê lá çÞÙØâã×Ùâl Õ îä ÙÜàÙØâdâl âÕÖlØßí¢ Ê Ù×Ü¡ âã ãØ âíâdÞ ßÕ âÕÞØÙèÙ âÕ ÞÙØâãá álçèd ê ÞÙØâãá çêdèd ßèÙæ êXç ãÖßàãäl ßãáäàÙèâl âÕÖlØßãé çãæèÝáÙâèé âÕ ØÕâc ècáÕ¢ ¿ èãáé ØãçèÕâÙèÙ ãØäãêlØÕÞl×l äæãØÙÞâl çÙæêÝç ç áã ¡ âãçèl ãèÙçèãêXâl îÖã l ä láã âÕ äæãØÙÞâd¢ ÂÕ Ý äæãØÙÞâl çäÙ×ÝÕàÝçèc ÕÖçãàêéÞl ê äæ ¡ ÖdÜé æãßé æ îâX ßãàÙâl äæã ØÕâãé ãÖàÕçè äãØäã ÙâX êàÕçèâláÝ îßé ÙâãçèáÝ ÞÙàÝßã ê Ý×ÜâÝ âÕ Ý îÕádçèâÕâ×Ý Þçãé çäãæèãê×Ý ßèÙ l çÙ êÙ çêcá êãàâcá aÕçÙ ÖÕêl çê á ßãâlaßÙá Õ èã çäãæèÙá ÂÙÞâãêdÞ l Úãæáé ĉÇäãæèãêâl×Ü çêdè ü âíâl âÕÞØÙèÙ ê äæãØÙÞâd ê ¼æÕØ×Ý ¿æXàãêc ãØßéØ çÙ

äãçèéäâd l l Ý Øã ê Ù×Ü äæãØÙÞÙâ »ÝÛÕçäãæèé äã ×Ùàc #Ùçßc æÙäéÖàÝ×Ù¢ ÂÙ×Ü×ÙáÙ îÕéÞáãéè âÙÞâÝ l ×Ùâãé ÞÕß èã ØdàÕÞl ê Ý×ÜâÝ ãçèÕèâl âÕ Ù çèæÕèÙÛÝÙ çäãalêX ê ßãáäÙèÙâ×l×Ü Ê ä lÞÙáâcá Õ aÝèÙàâcá äæã¡ çè ÙØl çäæXêâd äãçßàXØÕâc âÕÖlØ×Ù ßãälæéÞl×l äã ÕØÕêßí èæÜé Õ ê âÙäãçàÙØâl ÕØd ê ßêÕàÝèâl ãÖçàéîÙ¢ Ä ÝÞbèÙ çÙ ä ÙçêdØaÝè ÞÝ âíâl Øã âÕ Ý×Ü äæãØÙÞÙâ ê æXá×Ý ãÖàlÖÙâ ×Ü äãæÕØÙâçèêl èÙâèãßæXè äãØ êÙØÙâlá ÁÝàã Ù HßãæäÝàÕ Õ è áé ÕØÝØÕç áÝ·ãÕ×Ü¢ ¸ãîêlèÙ çÙ êl×Ù ã ècèã âãêÝâ×Ù Õ ØãçèÕâÙ çÙ êXá îÕÞláÕê ×Ü æÕØ ãØ äæãÚÙçÝãâXà ê ãÖãæé¢ Êl×Ù ÝâÚãæáÕ×l âÕÞØÙèÙ âÕ âÕ Ý×Ü âãê ×Ü ÝâèÙæâÙèãê ×Ü çèæXâßX×Ü ëëë¢ÛÝÛÕçäãæè¢×î¢

ADIDAS MICOACH TOUR 2010 • FOOTSCAN-ZDARMA / profesionální počítačové vyšetření běžeckého stylu • Testování miCoach • Testování běžecké obuvi za účasti ultramaratonce Miloše Škorpila • Kompletní běžecké poradenství START AKCÍ: v sobotu od 14:00 do 19:00 hod. v neděli od 10:00 do 13:00 hod.

TERMÍNY AKCÍ:

v prodejnách Gigasportu 3. 4. až 16. 5. 2010

03. 04. 2010 04. 04. 2010 10. 04. 2010 11. 04. 2010 17. 04. 2010 18. 04. 2010 24. 04. 2010 25. 04. 2010 01. 05. 2010 02. 05. 2010 08. 05. 2010 09. 05. 2010 15. 05. 2010 16. 05. 2010

sobota neděle sobota neděle sobota neděle sobota neděle sobota neděle sobota neděle sobota neděle

České Budějovice /Miloš Škorpil/ Praha - Průhonice /Miloš Škorpil/ Brno Bratislava Praha - Černý Most Hradec Králové Praha - Zličín Plzeň Olomouc /Miloš Škorpil/ Brno /Miloš Škorpil/ Praha - Průhonice Bratislava Plzeň /Miloš Škorpil/ Praha - Zličín /Miloš Škorpil/

+ * 4 , , 3 . * 4 *-, , - . 2 . -* 4* 1 2 Âäëôëèóèãà íäáîëè ïîìäñàílîõc ê ä ïàó w ìäùè õäëên òóñà¬ cêø óàê êà õ äâç áøóîòów ío ínçî ïîçëàõw Õ ãø óàóî âèõèëè¬ ùàlíw íäìîâ õ òîôlàòín ãîáo ïîòóèçôéä õwâä íä îòìãäòcó ïñîâäíó äí Éä òèâä ïñàõãà« ä áàâôëêø óñïw âäëôëèóèãîô ìíî¬ çäì làòóoéè« áîçô äë òä óäíóî êîòìäóèâê ïñîáënì §êóäñ ì ä ï äñ òó õ ïñîáënì ùãñàõîóíw¨ ó êc óàên óoâç« êóäñn éòîô õäëìè ówçën Ñîùõîé âäëôëèóèãø óîóè íäïîãïîñôéä ïîôùä íàã¬ õcçà« àëä è ïñîâäò òócñíôów« òóñäò« íäãîòóàóäê ïîçøáô« íäãî¬ ãñ îõcíw ïèóínçî ñä èìô« ïàóín òóñàõíw ícõøêø« çîñìîícëíw àíóèêîíâäïâä à ãî ùíàlín ìwñø æäíäóèâên ãèòïîùèâä Éàê õèãw¬ óä« íoêóäñn ù ôõäãäí âç ñèùèêîõ âç åàêóîñ ëùä îõëèõíèó éäí ãî ôñlèón ìwñø« éèín õ ïîãòóàóo õ áäâ Âî óäãø ò ówì¾ Ùêô äíîòóè ôêàùôéw« ä íäòóàlw ïîôùä ùãñàõo éwòó« çîãío ïwó à ïñàõèãäëío òä ç áàó Ïîêôã óîô wóä ïî êñcòínì óoëä áäù íäõùçëäãí âç ãîëwlê à çñáîëê « ìôòwóä ãoëàó éä óo íoâî íàõwâ Îãáîñíwâè ãîïîñôlôéw àáòîëõîõàó õ ñcìâè ïnlä î óoëî ëøìåàóèâên ìàòc ä« ï wïàãío ëèïîìàòc ä« ãîïëíoín àïëèêàâw êñnì « ìø õ àê ùíc¬ ìä éä óo éäãäí åwæë Íî äíw òïäâècëíwâç ëäæwí ïñîóè âäëôëèóèão

www.behej.com

Òïäâècëíw ëäæwíø ïñîóè âäëôëèóèão éòìä îáéäõèëè íà òóñcí¬ êcâç èíóäñíäóîõnçî îáâçîãô öööòàíàâäëëâù Ëäæwíø Òàíàâäëë êñîìo óîçî« ä ï äãòóàõôéw õäëìè lèíín ïñäõäí¬ óèõíw ä äíw« éòîô òïîëäçëèõ ì ïîìîâíwêäì äí õä õ äâç òócãèwâç âäëôëèóèãø Ïîìcçàéw ñäãôêîõàó éè ïñõíw õèãèóäëín ïñîéäõø ïîìäñàílîõn ê ä« ùàéè ôéw àêóèõíw ëøìåî¬ãñäíc ¬ íw à îãóôl îõàâw ìèêñîìàòc à ìîãäëôéw õ äâçíø ñèùèêîõn ïàñóèä« óäãø òóäçíà« ç ão à á èâçî Wlèíäê íî äíw óîçîóî îáëäläíw éä ïàóñí éè ïî ³ ó ãíäâç

Ìäùè íäîâäíèóäëín õ çîãø ëäæwí Òàíàâäëë ïàó w òêôóäl¬

íîòó« ä éòîô õäëìè ï wéäìín íà ãîóøê À óî éä õäëìè ãîáñc ùïñcõà« ìèën ãcìø Ïñîóî ä óñcïèó òä âäën ãíø õ êîôòàõ âç ïôílîâçclwâç« óî áø ícò àòè ï wëè íäóo èëî Ïñî êñcòô òä íà óoòów íäìôòw õ ãø óñïoó À éä óo éäãíà ãîáñc ùïñcõà Ïîêôã ùàlíäóä íîòèó ëäæwíø Òàíàâäëë« íäáôãäóä éèì ìôòäó ï èùï òîáîõàó òõ é òóøë îá¬ ënêcíw Àíè ïîã ìîãäñíwì à õäëìè ï èënçàõ ì îáëäläíwì óîóè íäéòîô õèãoó Ãwêø óîìô éä ì äóä íîòèó ï è áo í âç àêóèõèócâç ïî âäë ãäí« íîlíw òïcíäê íäõøéwìàéä Êîìïëèêîõàíc íäíw àíè ãñ áà Ëäæwíø ëùä ïñcó ïîãîáío éàêî îòóàóíw lcòóè îãoõô ïîãîáínçî âçàñàêóäñô« éàêî éòîô íàï wêëàã ïôílîâçclä ò ëøâñîô íäáî òïîãíw ïñcãëî

Ï è ícêôïô òè ì äóä õøáñàó âäëêäì ù ïoóè õêôòí âç ìîãäë « Ãàåíä« Ãèàíà« Àóçäíà« Ìèíäñõà à Õäíäñä Õ äâçíø ìàéw áwëîô áàñõô Ëäæwíø Ãàåíä éòîô ãëîôçn êàëçîóø ò íwù¬ ê ì ïàòäì ôñläín ïñî âäëêîõn óõàñîõcíw ïîòóàõø Íàãêî¬ ëäííw êàëçîóø ò íwùê ì ïàòäì Ãèàíà ï òîáw íà îáëàòó ç ãw à òóäçäí Íàãêîëäííw ìîãäë Àóçäíà ò õøòîê ì ïàòäì ï ¬ òîáw éàê íà ç ão à òóäçíà« óàê è íà á èâçî Pàãô ôùàõwñàéw ãõà ïîãêîëäííw ìîãäëø« Ìèíäñõà à Õäíäñä Ïñõíw ùä éìä¬ íîõàí âç ò íwùê ì« ãñôçc ò õøòîê ì ïàòäì Ùcëä w óäãø éäí íà õcò« êóäñ óøï ëäæwí õcì áôãä íäéõwâä òøìïàóèâê « à êóäñ ìà÷èìcëío ôïëàóíwóä õä òõnì àóíwêô Éàêìèëä êëèêíäóä íà ïñîãôêó« ùîáñàùw òä õcì õä êäñn èí¬ åîñìàâä î ãäóàèëô ïñîãôêóô õläóío óàáôëêø ò õäëèêîòóìè à âäíø Íà ä ñàãà ïñîóè âäëôëèóèão óäãø ùíw¹ Íà íèâ íäläêäéóä à íàõ óèõóä èíóäñíäóîõ îáâçîã öööòàíàâäëëâù Êñîìo ìî íîòóè ïîçîãëínçî ícêôïô éèòóo îâäíwóä ìî íîòó õøô¬ èów ïîñàãíø« êãä õcì îãïîõw íà õ äâçíø ãîóàùø ó êàéwâw òä óoâçóî éäãèíälí âç ëäæwí à âäëôëèóèãø

KOMERČNÍ PREZENTACE

%6!5( '! # 0$)

ZAČÁTEČNÍCI TEXT: RADKA ÚLEHLOVÁ

JAK ZVÍTĚZIL BĚH ÃØ âÕæãîÙâl ÞçÙá ádàÕ ÕàÙæÛÝÝ Õ ÕèãäÝ×ß Ùßîcá¢ µçÝ ê ØÙçÙèÝ àÙèÙ×Ü ÞçÙá ØãçèÕàÕ äæêâl ÕçèáÕèÝ×ß îX×ÜêÕè Õ ãØ èc ØãÖí ÞçÙá çÙ çèÕàÕ äÕ×ÝÙâèßãé ÕàÙæÛãàãÛ ¢ µçèáÕ çÙ ê Õß ãØ ãâãÜã äæêâlÜã îX×ÜêÕèé âÙäæãÞÙêÝàã Õ ÞX ádàÕ Øãßãâ×Ù áÝâéà æãß äã×Ýè Ù ÞçÙá âÕäæãçèã îØæÕêX¢ Î ãáíàé ád êíêÙØàÕ äãçàÙØâl ×Ü ÝäßÕ ßØí çÙ á Þ ßÕ Ùà âÙîàÙä ãêÕà ÕâÝ äã ÕâèÝÖÝãèÝ¡ ßX×Ü¢ µçèáÕ çÙ êæXèÝàã¢ Ê èc ØãÖd ÞçÙá çÙ êdâãêÕàÕ ä ÙØÙê lá ßãàÙ Õ ÞÙØÝâ á çäãæèÙá ßèÙæ ÞçÙá ØdàÕàÕ ÖíàÕ ÞyÛÕ¢ ¿Øí ÞçÙá ÞÙØâãé ×Ùçèãé îÙ ßãàí ØãÖl¡ ÜÕàÕ âÕ ÕéèãÖéç ßÕ Øãé ×ÜêlàÝ ÞçÙá çÙ áéçÙàÕ îÕçèÕêÝè Õ äãäÕØâãéè ØÙ×Ü¢ Ç èãéÜàÙ çÝèéÕ×l ÞçÙá çÙ âÙáãÜàÕ çál Ýè¢ ¶íàã áÝ Üæãîâd¢ µàÙ áí àÙâßÕ Ù Öí×Ü çÙ ádàÕ âÕéaÝè lè ç èláèã ĉÜÕâØÝ×ÕäÙáü êÙ áâd äæãÖãéîÙàÕ ÖãÞãêâãçè¢ ¶íàÕ ÞçÙá äÙêâd æãîÜãØâéèX îÕalè ç èlá âd×ã ØdàÕè¢ ÎÕ àÕ ÞçÙá îÕ çêãé ÕàÙæÛãàã ßãé Õ èÕ áÝ ÙßàÕ Ù á é ØdàÕè ÞÕß ßãàÝ çäãæè¢ É âÙêlá ×ã ä Ùçâd áâÙ âÕçádæãêÕàã ß ÖdÜé¢ Áã âX èã âÙ Õçèâc ØãÖlÜXâl âÕ ÕéèãÖéç áã âX Ý èã Ù ã èãá áàéêÝàÕ áãÞÙ âÙÞàÙä l ßÕáÕæXØßÕ¢ µ äãî¡ ØdÞÝ Ý ÝâÚãæáÕ×Ù ßèÙæc ÞçÙá âÕ àÕ ã ÕçèáÕèé Õ ÖdÜé¢ ¾Ù çäãéçèÕ Öd × Ă ÕçèáÕèÝß ßèÙ l ÖdÜÕÞl ÞÕßã Öí ÞÝá âÝ× âÙÖíàã Õ Øãßãâ×Ù çÙ ÞÝá Ølßí ÖdÜXâl îêdè ÝàÕ ßÕäÕ×ÝèÕ äàÝ×¢ Èã áâÙ ØãêÙØàã ß âXîãæé Ù ÖdÜ ÖéØÙ èlá äæÕê á çäãæèÙá Ý äæã áâÙ¢ ÂÙÖíàã ÕàÙ îæãêâÕ çâÕØâc çÝ èã ØãáÕ äæãçÕØÝè¢ ÆãØÝaÙ ÖíàÝ çÕáãî ÙÞád ä ÙçêdØaÙâÝ Ù ÞçÙá ÖàXîÙâ ßØí ×Ü×Ý ÖdÜÕè ç ÕçèáÕèÙá¢ ¶íàã áÝ ÕàÙ ÞÕçâc Ù ê ÞÙØâÕØêÕ×ÙèÝ àÙèÙ×Ü é áÝ ê ×Ùçèd çèXè âÙÖéØãé ãê Ùá èÕßc áâÙ âÙ¡ ÖéØãé îÕ×ÜæÕvãêÕè Õ áÝ ÖéØÙ äÕèâd¢ Ç èlá ÞçÙá äãalèÕàÕ¢ ÇèÕaÝàã é ÞÙâ îêãàÝè ØÙâ ßØí ÖéØÙ âd¡ ÞÕßc ä lîâÝêc äãaÕçl Õ êíÖdÜâãéè¢ ¶íàã ¦¤¢ ¥¥¢ ¦¤¤ çàéâlaßã ßæXçâd çêlèÝàã Õ ÞX èÙØí âÙêXÜÕàÕ¢ ¶íØàláÙ âÕ ßãâ×Ý êÙçâÝ×Ù áXáÙ ä ÙØ ØãáÙá äãàÙ Õ îÕ âlá àÙç âÙáéçlá ×ÜãØÝè âÝßÕá ØÕàÙßã¢ ¾Ùâ êíÞØé îÙ ØêÙ l Õ á é Öd Ùè æãêâãé Øã ä læãØí¢ ÈãÜã ØâÙ ÞçÙá äãçàãé×ÜÕàÕ çêc èdàã Õ çè lØÕàÕ ×Ü îÝ ç ÖdÜÙá¢ ¸ãÜæãáÕØí èã ØÕàã âdÞÕß ×Ü ØêÕ×Ùè áÝâéè Õ ÞX çÝ lßÕàÕ Ù âÕäãäæêc Öí èã çèÕaÝàã¢ ¸Õà l ØÙâ áÝ èã âÙØÕàã ÖíàÕ ÞçÙá îêdØÕêX ÞÕß áã× äãßæãalá¢ ÊíÖdÜàÕ ÞçÙá èÙØí îâãêé¢

·ÜêlàÝ áÝ èæêÕàã âÙ ÞçÙá âÕ àÕ âd×ã ÞÕßã äæÕêÝØÙàâc Ø ×ÜXâl ÕàÙ äã ×ÜêÝà×Ù èã ä Ý àã Õ ÞX äãßæãaÝàÕ ã ßãéçÙß ØXà¢ ·Ùçèãé îädè ÞçÙá ádàÕ äã×Ýè ÞÕßã Öí çÙ áÝ âÕälâÕàí ê Ù×Üâí çêÕàí âÕ ÜæéØâlßé¢ ÂÕÞÙØâãé ÞçÙá çÙ áãÜàÕ âÕØÙ×Üâãéè äã¡ XØâd îÜàéÖãßÕ ÞÕßã Öí çÙ áÝ éêãàâÝàÕ âdÞÕßX îXßàãäßÕ âÕ äàÝ×l×Ü¢ ¶íà èã Õçâ äã×Ýè ßèÙæ ÞçÙá æãîÜãØâd âÙaÙßÕàÕ èÕß Öæîí¢ ¶íà èã á Þ îÕaXèÙß ÖdÜXâl ßèÙæ çèXà ãäæÕêØé îÕ èã¢ ÃØ èc ØãÖí ÖdÜXá ãÖØÙâ Õ ØcàßÕ ÖdÜé Ý èæÕ¡ çÕ çÙ äãçèéäâd îêí éÞl¢ É çÙ áÝ Ý âdßãàÝßæXè çèÕàã Ù ÞçÙá çÝ îÕäãáâdàÕ Ø ×Üâãéè çê Þ àcß Õ éêdØãáÝàÕ ÞçÙá çÝ èã Õ ßØí ÞçÙá ä Ý ÖdÜé çèXàÙ âÙáãÜàÕ âÕÞlè æíèáéç Ø ×ÜXâl Õ äã XØ ÞçÙá àÕäÕàÕ äã ØÙ×Üé¢ Ä Ùçèã ÞçÙá çêãÞÝ èæÕçé ê Øí éÖdÜàÕ ÖÙî êdè l×Ü äæãÖàcá ¢ ¶dÜ çÙ çèÕà âÙîÖíèâãé çãéaXçèl ácÜã ÝêãèÕ¢ ¶Õêl ád îàÙä éÞÙ áãé ßãâØÝ×Ý Õ èã Ý ä Ùçèã Ù îÕèlá âÙèæcâéÞÝ âÕ XØâ îXêãØ¢ ÂÙéçèXàÙ ád äãçãéêX ØXà Õ ØXà¢ µ áã âX Ù ÞÙØâãé çÝ Ý âdÞÕß èÙâ îXêãØ îÕÖdÜâéČ

FOTO: BEHEJ.COM

www.behej.com

ÂÕ ÛíáâXîÝé ÞçÙá âÝßØí âÙäã×Ý ãêÕàÕ çäãæèãêâl ØÙĀ ×Ýè ÕàÙ ç âXçèéäÙá âÕ êíçãßãé ßãàé çÙ èã îádâÝàã¢ ÂÕÞÙØâãé ÞçÙá çÙ äãè ÙÖãêÕàÕ îÖÕêÝè ä ÙÖíèßé ÙâÙæÛÝÙ Õ îÕaÕàã ác çäãæèãêâl ÜàÙØXâl¢ ÃØ ßÕæÕèÙ ÞçÙá äãçèéäâd äæã àÕ ä Ùç Öã¡ Þãêc éádâl ×ÕäãÙÝæé Õ ÜãæãàÙîÙ×èêl Õ ß ÖãéàØÙæÝâÛé¢ Áíçàlá Ù ÞçÙá îlçßÕàÕ çàé â îXßàÕØ ÕàÙ ÞÙØÝâc ×ã áÝ êíØæ Ùàã èæêÕàÙ ÖíàÕ ÞyÛÕ çÙ ßèÙæãé ÞçÙá îÕaÕàÕ é âdßØí ê äÕèâX×èÝ¢ ¾Ùâ Ù àãâÝ çÙ âd×ã îádâÝàã Ă á Þ îØæÕêãèâl çèÕê¢

! ÝM DP LA TN PŘ E

ZÍ

CE N

ÊX Ùâl aèÙâX Ý aÕçãäÝç ¶dÜÙÞ áX ê äãØèÝèéàé ĉ¶d Ù×ßc çèæXâßí äçÕâc Öd ×Ýü¢ ¾Ù èã îXádæâX çàãêâl Ü laßÕ äæãèã Ù ÞÙÞ äãêÕ éÞÙáÙ îÕ æãêâã×Ùââ âÕ Ùáé ëÙÖé ëëë¢ÖÙÜÙÞ¢×ãá Õ ÞÙÜã îXêãØâl ãØâã Ý ëëë¢ÖÙÜí¢×î¢ ÇãéaÕçâd áX çÝÛâÕàÝîãêÕè Ù îÕ âlá âÙçèãÞl XØâc êÙàßc êíØÕêÕèÙàçèêl ÕàÙ äÕæèÕ àÝØl äæã ßèÙæc çÙ ÖdÜ çèÕà çãéaXçèl ÝêãèÕ Õ ê èãá âÙÞàÙä lá çáíçàé çàãêÕ Ý äæãÚÙçl¢ ÇâÕ láÙ çÙ ÕÖí ÞÕß ëÙÖ èÕß aÕçãäÝç Öíàí âÕ äÝ×Ý çäÙ×ÝÕàÝîãêÕâc çäãæèãêâl àÝèÙæÕèéæí Õ èã âÙÞÙâ èc aÙçßc¢

Ê âÙØXêâcá äæ îßéáé áÙîÝ âÕ ÝáÝ aèÙâX Ý ÞçáÙ ØãçèÕàÝ îÕ âÕ Ù çâÕ Ùâl îâXáßé ×ÜêÕàÝèÙÖâãé¢ Èã ÞÙ ã çèéäÙv àÙä l âÙ ßØÙ êÝØláÙ ê çàÙØÙß âÕ ÙÜã ØãçÕêÕØâl Üã çâÕ Ùâl áí çÕáÝ¢ ÊláÙ ã âÙØãçèÕè×l×Ü Õ áÙîÙæX×Ü Õ çâÕ láÙ çÙ ÞÙ ×ã áã âX âÙÞæí×ÜàÙÞÝ ãØçèæÕâÝè¢ ÄãßéØ çÙ ×Ü×ÙèÙ ÖdÜÙá ÖÕêÝè ÞÕßã áí Õ ä Ýèãá î çèÕè ê ãÖæÕîÙ ã âÙÞâãêdÞ lá Ødâl éêlèXáÙ êÕ Ý äãáã×¢ ÈÕ ÞÙ ÞÙØâãØé×ÜX Ă çèÕal çÝ ¶dÜÙÞ ä ÙØäàÕèÝè alá âXá éàÙÜalèÙ äæX×Ý áã âX âÙÞèd l Ă ÞÕß ØãçèÕè aÕçãäÝç ßÙ aèÙâX á¢ Ä ÙØÙá êXá îÕ èã ØdßéÞÙáÙ Õ èd láÙ çÙ Ý âÕ êÕ Ù äãØâdèí âÕ ÕØæÙçÙ æÙØÕß×Ù´ÖÙÜÙÞ¢×ãá¢

PROČ SI PŘEDPLATIT BĚHEJ: Ă îlçßXá ÙìèæÕ äãæ×Ý aàXâß Õ çèÕèÝçèÝß Ă âÙä ÝÞØé ã XØâc î alçÙà Ă âÙáéçlá ÖdÜÕè äã èæÕĀ ßX×Ü Ă á é çÝ alçè ã ÖdÜXâl è ÙÖÕ ×Ùçèãé Øã äæX×Ù Ă ß ãÖçÕÜé çÙ áãÜé ê Øí êæXèÝè Ă êíÞXØ lá çê Þ êØdß äÕæèd ÖàXîâ Ă êíÖÙæé çÝ âdßèÙæãé î ×Ùâ äæã ä ÙØäàÕèÝèÙàÙ Ă áXá Õâ×Ý êíÜæXè ØÕà l ×Ùâí ÖdÜÙá æãßé

www.behej.com

JAK HODNOTÍ BĚHEJ OSOBNOSTI ČESKÉHO BĚHU: Bohdan Müller, trenérská legenda

Petr Vabroušek, špičkový triatlonista

ę«ÜĨĢċĠcĴÿnÒĨ ÜĨ¢oóÜöĨÿÜÿwĨĹ¿ûo ÜÿnĨ ĢĴ ûĨĂÆĢ¿óÜûĨÿ¿Ĩ Ĺ÷ĂĲĨ ċõl÷ĲĨÆo Ï ĐĨ wÆwĨĢÜĨûõÒĨ ÜĨĴĨÿoûĨ÷¿ Õ Ĩÿ¿öÕÜĨÿoö¿÷ Ĩ ĪÜÿĨĂÕÆĂĠÿ ĨløcÿÜ÷ĐĨ¿ ÷ĲĨöĢĪÜĨĢõĨÿ¿ĢĪ¿ĴõøõĨ óĂÕÿoĨĴķĢĂ÷ĂÒĨĪ¿÷Ĩ¿ ĨĴķÕĠ wĪÜãĚ

ę¢oóÜöĨöĢÜûĨĢõĨċ ÜÕċø¿ĪõøĨ¿ĨlĪĲĨöÜöĨċĠ¿ĴõÕÜøÿoĨ ĂÕĨĹ¿lcĪ÷ĲĨÕĂĨ÷ĂÿÏÜĐĨ«ÜĨĪĂĨûnĨĂÆøwÆÜÿnĨlĪÜÿwĨ ÕĂĨøÜĪ¿Õø¿ãĨºĨûÿĂó¿ĨĠÜìõĂÿÜÏóĨċĂlĪķĨ¿÷ĪõĴÿwÏóĨ Æo Ï ĨÕøĂĲóĂÕĂÆoĨĢĪ¿ìÿĲöwĨ¿Ĩl¿ĢĂċõĢĨÆķĨûĂóøĨ ÷ĨċĠ¿ĴõÕÜøÿnûĲĨÆoócÿwĨċ õĴnĢĪĨĴwÏÜĨøõÕwĐĚ

Pavel Novák, nejlepší český vytrvalec

Anna Pichrtová, nejlepší česká vytrvalkyně

ę¯ÜöÕ wĴĨċĠĂøõĢĪĲöõĨÏÜø Ĩl¿ĢĂċõĢĨóÿÜÕÒĨö¿÷Ĩ ċ õöÕÜÒĨ¿ĨċĂĪĂûĨöÕĲĨĢĪĠcÿ÷ĲĨċĂĨĢĪĠcÿÏÜĨ ¿ĨĴķÆwĠcûĨĢõÒĨÏĂĨûÿÜĨĹ¿öwûcĐĨµcÕĨĢõĨlĪĲĨ ĂĨĂĢĂÆÿĂĢĪÜÏóĐĚ

ę.¿ĢĂċõĢĨĂĨÆoócÿwĨċĂĪ ÜÆĲöÜûÜĨö¿÷ĂĨĢ øãĨ ĨĴķĨöĢĪÜĨĢÜĨÕĂĨĪĂóĂĨċĲĢĪõøõÒĨĪ¿÷Ĩċ ÜöĲĨóĂÕÿoĨ ĢċoÏó ĨĴĨöÜóĂĨÕ¿ø wûĨĴķÕcĴcÿwãě

PŘEDPLAŤTE SI ŠEST ČÍSEL BĚHEJ ZA 354 KČ A OBDRŽÍTE NAVÍC JEDNO STARŠÍ ČÍSLO DLE VLASTNÍHO VÝBĚRU V HODNOTĚ 59 KČ ZDARMA! ·Ü×ÙèÙ çÝ îÕÞÝçèÝè ä ÙØäàÕèâc èãÜãèã aÕçãäÝçé Õ îlçßXêÕè ÞÙÞ èÕß âÙÞæí×ÜàÙÞ l Õ âÙÞçâÕØâdÞ l ×Ùçèãé³ ÊíäàvèÙ ßæXèß ÚãæáéàX âÕ çèæXâßX×Ü ëëë¢ÖÙÜÙÞ¢×ãá¢ ÈÙâ ÞÙ Øãçèéäâ ä Ùç ÜàÕêâl áÙâé ê Üãæâl aXçèÝ çèæXâÙß ßãâßæcèâd ä Ùç äãàã ßé #µÇÃÄ½Ç ê äæÕêc aXçèÝ êãØãæãêâc âÕêÝÛÕaâl àÝ èí¢ ÂÕêÙØãé êXç Ý ÕâÝáãêÕâc éäãéèXêßí æãîálçèdâc äã æ îâ ×Ü álçèÙ×Ü ëÙÖé¢ ÄãßéØ ÖéØÙèÙ ×Üèlè îÕäàÕèÝè çàã Ùâßãé êí XØÙÞèÙ çÝ ÞÝ âÕ ÙáÕÝàãêc ÕØæÙçÙ ×ÕçãäÝç´ÖÙÜÙÞ¢×ãá âÙÖã âÕ ÕØæÙçÙ äã èãêâl® ¶ÙÜÙÞ¢×ãá ç¢æ¢ã¢ ¼æÕØÙÖâl © ¥¥¤ ¤¤ ÄæÕÜÕ ¥¢

NĚKOLIKRÁT DO ROKA PROBÍHÁ LOSOVÁNÍ PŘEDPLATITELŮ, VÝHERCE ODMĚNÍME ZA VĚRNOST VĚCNÝMI CENAMI OD SPONZORŮ. ¶dÜÙÞ çÙ ÖéØÙ äæÕêÝØÙàâd ãÖÞÙêãêÕè âÕ âãêÝâãê ×Ü çèXâ×l×Ü¢ ¸Õà l áã âãçèl ÞÙ âXßéä ÞÙØâãèàÝê ×Ü alçÙà âÕ êdè l×Ü Öd Ù×ß ×Ü îXêãØÙ×Ü ê çlèÝ »ÝÛÕçäãæèé Õ êÙ êl×Ù âÙ ØÙçlè×Ù áÙâ l×Ü çäãæèãêâl×Ü äæãØÙÞÙâ äã ×Ùàc îÙáÝ¢ ¾ÙÞÝ×Ü ê aÙè Õ ÕØæÙçí âÕàÙîâÙèÙ âÕ çèæXâßX×Ü ëëë¢ÖÙÜÙÞ¢×ãá¢

PRAHA

LIBERECKÝ KRAJ

JIHOMORAVSKÝ KRAJ

Gigasport

Vespo

Asics Brno

Černý Most, Chlumecká 765, Praha 9

Komenského 7, Jablonec nad Nisou

Kopečná 46, Brno

Gigasport

INTERSPORT Jilemnice

Gigasport

Zličín, Skandinávská 9, Praha 5

Dolení 54, Jilemnice

Svratecká 845, Brno-Modřice,

Gigasport

PLZEŇSKÝ KRAJ

Sport Karel Kroupa

Průhonice, Obchodní ulice 112, Čestlice

Gigasport

Příkop 6, Brno

Plzeň, Berounka Park, Nákupní 7

OLOMOUCKÝ KRAJ

Sport Kočárník PODESTAT sports & athletics equipment

Gigasport

Plzeň, Veleslavínova 28

Olomouc, Obchodní a zábavní centrum Haná, Slavonínská 1081/97

Triexpert Táboritská 5, Praha 3

Sport Podestát Náměstí Míru 64, Domažlice

PARDUBICKÝ KRAJ

Mader sport Denisova 20, Olomouc

eKondice

JIHOČESKÝ KRAJ

Ivan Svědík, Pernštýnská 14, Pardubice

Gigasport

MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJ

České Budějovice, České Vrbné 2352

Total sport Ostrava

KRÁLOVÉHRADECKÝ KRAJ

Mongolská 6223, Ostrava - Poruba

Gigasport

ZLÍNSKÝ KRAJ

Hradec Králové, Rašínova třída 1686

Ondřej Němec

Gigasport

Asics, Podzahradí 397, Prusinovice

Futurum Ostrava, Várenská 3309/50

Race Sport Krkonošská 365, Nová Paka

www.behy.cz

Vodičkova 34 (Pasáž EGAP), Praha 1

PRO BEHEJ.COM KRESLÍ MÍRA ALEXA

DÁMSKÁ BĚŽECKÁ VĚTROVKA CAROLINA

SLEVOV

LV6KH POUKAZ XU7V2 V ná ku pn do př ís ím ko ší ku vy

-10 %

ZÁRUKA vrácení peněz nebo výměna zboží Přehledný on-line prodej, odesíláme do 24 hodin Prostorové 3D prohlídky zboží se zoomováním Věrnostní a objemové slevy pro registrované zákazníky Možnost osobního odběru v Brně a Plzni Doprava zdarma – za nákup nad 3 000 Kč Dárky navíc při objednávkách nad 3 500 Kč

1249 Kč

lu pl sp rá vn šn éh o ok én ka ní te kó d sl ev ov éh os ti o po uk z ce lk ov kó du se př ís a st is kn et e az u OK lu é w w w.ro ho dn ot y ob je šn á čá st ka či . Po po tv rz en dn ge lli .c z/ pr oc en í to od eč in fo /s le áv ky. Ví ce hl ed ej te te vo ve -p na : ou ka zy /

Lehká dámská celopropínací větrovka je materiálově složena z funkčního mikrovlákna, síťoviny a elasthanu. Zip je po celé spodní délce podložen, na přední straně jsou svislé reflexní pásky. Větrovka je odvětrána v podpaží, na loktech a v horní části zad. Rukávy se stahují na suchý zip s reflexním logem Rogelli. Regulovatelné stahování je na bocích. Reflexní prvky a loga Rogelli vytvářejí elegantní detaily na předním i zadním dílu. Boční kapsy na zip s otvorem pro sluchátka od MP3 přehráče. Mikrovlákno ze 100% Polyesteru zaručuje funkční, prodyšnou, lehkou, skladnou, praktickou větrovku. Ideální partner do větrného počasí.

XT WINGS 2

$ # ' ( ( % & ' ( ( # % % " ! ( ! & &

&&& "$$ #

%-# %# # "# % * #!$ $$ # ( ! # "#$ # % % !

# !' $# # % " ! + % ,#+! * ! ! )

$ # ! "

! ! LOCATION: HAUTES-PYRENEES, FRANC E. PHOTO GRAPHER: SCOTT MARKEWITZ. PRODUCT PHOTO GRAPHY: SEMAPHORE.