Ediciรณn 29
Invierno 2020
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Marayadira Fornes
Welcome
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by Blossom boutique
B e P l u s , B e C u r v y, B e B e a u t i f u l
Carta de la Editora:
¡Bienvenido2021! Espero que cuando lean esta carta editorial todos nuestros queridos lectores se encuentren bien y en salud. Definitivamente este año 2020 que ha pasado nos ha enseñado grandes lecciones de resiliencia, empatía, y sobre todas las cosas de no perder nuestra fe de que todo con el tiempo mejorara.
Les reconozco que poder realizar la revista en las circunstancias de distanciamiento social en las que nos hemos encontrado ha sido muy retante, y en la gran mayoría de las ocasiones hasta imposible, pero siempre mantuvimos nuestra fe de que podríamos lograr nuestros objetivos y aquí les presentamos nuestra vigésimo novena (29) edición de Be Plus Magazine. En esta edición invernal quien engalana la portada es la suscribiente de esta carta editorial. Les admito que la idea no fue mía, fue de mi esposo quien es el Director de Diseño y Fotografía de la Revista. Nunca se me olvida que teníamos en vista dos modelos espectaculares para esta edición, pero en esas fechas estaban subiendo de forma exponencial los casos de Covid-19 aquí en Puerto Rico, y mi esposo me dice “Mara creo que en estos momentos no es factible que trabajemos con nadie por la seguridad de nuestro equipo de trabajo de shooting (eso nos incluye a nosotros)”. Y yo le respondo “¿y qué vamos hacer?”, y riéndose me dice “ya yo tengo la modelo y eres tu”. Se podrán imaginar mi cara cambiando de múltiples colores, ya que Be Plus Magazine fue creado para ofrecerle la oportunidad de exposición a modelos que no han sido reconocidas por su trabajo en otras publicaciones. En mi caso, puedo decirles que hace muchísimos años modele pero ya ese tiempo paso, y me encuentro en otra etapa; pero como la vida siempre te enseña a recordar las experiencias vividas y adquiridas heme aquí modelando. Espero que les guste el resultado del editorial, que fue realizado con mucho cariño. Esta edición contiene una nueva columna especial que se llama “Historias del Covid-19” donde compartiremos relatos positivos de personas que han
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superado el Covid. No deben perderse la historia de Olga Gonzalez-Ramos sobreviviente del Covid-19. Gracias Olga por escogernos como medio para compartir una parte de tu vida que estamos conscientes que ha sido muy dolorosa para ti. Definitivamente es imperdible esta columna y esperamos que sea educativa para todos los que nos lean. Para finalizar quiero agradecerle a Nanette Rodriguez de Blossom Boutique por confiar en mi persona como modelo de su lencería. ¡Lo logramos, aterrada, pero lo logramos! Muchísimas gracias a Fernando E. Rodriguez por permitirnos utilizar como escenario la Casa Heliconia. El lugar es espectacularmente hermoso. Se respira paz y armonía en él mismo. Los invitamos a que no duden en realizar unas pequeñas vacaciones en Casa Heliconia, porque les aseguramos que no se van arrepentir. Nos sentimos agradecidos con Melissa Padilla Ponce de León por la joyería utilizada en nuestro shooting por parte de Abalorio Estudio. También nos encontramos agradecidos de nuestros anunciantes y auspiciadores por su constante apoyo. Agradecida de todos nuestros columnistas por su entrega y compromiso en cada una de las publicaciones de Be Plus Magazine. Gracias a todos nuestros lectores y seguidores por siempre legitimarnos como su revista de predilección. Por ultimo, gracias a ti Saul Miranda por ser mi esposo, mejor amigo, complice y amor de mi vida que nuestro Dios me ha brindando, y sobre todo por apoyarme y tenerme paciencia en este shooting. Como siempre te he dicho “contigo todo sin ti nada”. Me despido con la siguiente cita: “No hay nada imposible para una mente voluntariosa. Cada día mas me voy acercando a mi meta”. En mi caso, mi meta es siempre ser feliz. Les quiere y respeta,
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¿Qué piensan los lectores de Be Plus Magazine?
“Espectacular!!!! Muchas felicidades” Jan Reyes Fajardo, Puerto Rico. “La Portada está espectacular” Carmen Zeta San Juan , Puerto Rico. “Tan bella mi Hamby” @ale_jose_ortiz Via Instagram. “La mas bella”
“No hay liga”
“Love it”
“Hermosa”
“Bellisima”
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Editora en Jefe Dra. Marayadira Fornes Co - Editora Prof. Hortensia Fornes Director Creativo Saúl Miranda Díaz Producción Genessys Reyes Rivera Ramonitxa Alicea Maquillista Alana Marie Rosa
Colaboradores
Psic. Soriette Matos Ortíz Dr. Mario A. Moreno Herrera Genessys Reyes Rivera Normarie Matos Alessandro Carella Maria Maria Rosa Dra. Carmen Zeta Yarimar Marrero Psic. Jacquelinne Rivera Jose Anibal Morales Ruiz Licda. Olga Sinigaglia Jimmar Martell
Estilista Alana Marie Rosa Fotógrafo Saúl Miranda Díaz
Be Plus Magazine es una publicación bi-mensual. Las opiniones vertidas por nuestros colaboradores y columnistas no representan necesariamente nuestro sentir ni el de nuestros auspiciadores. Be Plus Magazine no se hace responsable por errores en información, editorial, o anuncios publicados en nuestra edición. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización expresa de la editora. Derechos reservados por Be Plus Magazine. Para información envianos un e-mail a: beplusmag@gmail.com © 2021 Be Plus Magazine © 2021 Fornes & Miranda Enterprises LLC. Para oportunidades de publicidad, visítanos en : www.beplusmag.com
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#Quiero mi
CUERPO
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Contenido
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PsicologĂa Plus
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Sexualidad sin importar tu talla
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Moda Plus
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Belleza Plus
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Welcome 2021
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Be Model
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Etiqueta
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COVID-19 Stories
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Letras y +...
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Tu dinero en cualquier talla
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El buen comer
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Cinefilo sin remedio
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Maquillaje y Peinados
Alana Marie Rosa Fotografía
Saúl Miranda
Producción
Marayadira Fornes
Locación
Casa Heliconia Cayey , Puerto Rico
Psicología Plus Por: Psic. Soriette Matos Ortíz
En todo DAD
Gracias Hacía tiempo que no me costaba tanto desarrollar el escrito de mi columna. Mientras intento comenzar el último escrito del 2020, me visitan constantes lágrimas ante la pérdida de mi tío Francisco César Torres Torres. Ayer me enteré de su muerte y no lo podía creer. Apenas el lunes habíamos hecho nuestro acostumbrado programa de radio, el cual llevaba ya 8 años y 4 meses. Nunca pensé que esa sería nuestra última conversación.
Photo by Joshua Earle
Me ha dolido mucho en el alma esta inesperada partida, pero hoy, luego de mucho meditar e intentar no pensar, releo las palabras que mi primo Carlos Torres le escribió a tío y estas me inspiraron a levantarme y continuar. En ellas expresó: “Me entristece que la muerte te haya llevado, pero Dios dice que en todo demos gracias; y yo estoy agradecido que Él te hizo mi papá.” Esas palabras retumbaron en mi interior y me enfocaron en el acto más bello e importante que puede existir: En todo dar gracias. La sabiduría de Dios es maravillosa, tantas veces que les he invitado como lectores a volver a mirar nuestras situaciones con una nueva mirada. Hoy me toca aplicar lo que en tantas ocasiones he abogado. La pérdida de un ser querido es sumamente dolorosa, pero si reenfocamos nuestra mirada en dar gracias por todas las memorias y experiencias, el dolor se torna en sonrisa y esperanza. Hoy doy gracias por la vida de tío y por los más de 300 programas radiales que hicimos juntos. Crecí tanto como profesional y sus palabras siempre me ayudaban a dar lo mejor de mí. Teníamos una química sin igual. No importaba cuán difícil hubiera sido mi día, siempre me sacaba una gran carcajada con su acostumbrada “intro” del programa. Hoy doy gracias por la gran oportunidad que un día me dio para llevar mi programa radial de Puerto Rico, para Vineland, New Jersey. Agradezco también por todas las puertas que él abrió a tantas personas. Qué bendición es saber que por mis venas corre su talento. Hoy descansa en paz, pero creo que nos volveremos a encontrar un gran día y volveremos a hacer radio, pero esta vez para una audiencia celestial. Cuando la vida nos tire limones aprendamos a hacer limonada. No hay duda que el 2020, trajo consigo muchas dificultades, pero a Dios gracias por las mismas. Gracias por no abandonarnos y darnos la fuerza para continuar hacia adelante. Gracias porque hoy tenemos vida, hoy podemos respirar, mientras muchos dejaron de respirar. Gracias porque el adiós es algo temporero, porque hay vida después de la muerte, nuestros seres amados viven a través de nuestras memorias. Gracias porque a pesar de todas
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las dificultades, tenemos la esperanza de que estas también pasarán. Son todas estas experiencias que nos hacen crecer y ser mejores seres humanos. Gracias porque cada segundo de vida es un regalo y una oportunidad para hacer la diferencia.
Agradezco a Dios por cada uno de ustedes, nuestros lectores, quienes nos han inspirado a dar lo mejor de nosotros en cada edición. Les deseo un corazón lleno de agradecimiento, ojos llenos de luz, donde siempre irradie la esperanza y fortaleza para no rendirse cuando la prueba les visite. Que tengan un Hoy decido mirar mi dolor con una sonrisa, hoy hermoso nuevo comienzo del 2021. decido mirar esta pérdida como una ganancia. Hoy decido simplemente dar gracias por todo y soltarme ¡Les deseo un Próspero Año 2021! en los brazos de Dios para que me sostenga cuando duela más de la cuenta. Es en mi debilidad que Dios se hace fuerte. Él es mi sustento y mi paz en medio de la tormenta.
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SE BUSCAN NUEVOS
TALENTOS
Buscamos a chicas reales y orgullosas de sĂ mismas, si deseas descubrir la modelo en ti, visita beplusmag.com y entĂŠrate como puedes ser parte de nuestra revista y desarrollar el potencial de una modelo en el mundo PLUS.
Sexualidad Sin importar tu
TALL A Por: Dr. Mario Moreno Herrera
Los NO
Negociables
en el
sexo
Antes de iniciar una relación de pareja intima es conveniente considerar el valor del respeto y de la responsabilidad. Si has desarrollado un respeto por ti mismo positivo, implica que puedes reconocer que tu vida es valiosa, y por lo tanto, si dices “no tendremos relaciones sexuales sin el uso del condón”, te sentirás después con la suficiente seguridad de velar porque se cumpla ese acuerdo, no importa cuán atractiva sea la otra persona. Por el contrario, si no reconoces tu sentido de valor que proviene de una imagen propia negativa, dirás que “sí” cuando en realidad querías decir que “no”. Es decir, terminas por no cumplir con los compromisos que habías hecho al principio. En el primer caso, se construye más autoestima, en el segundo se destruye. Además, es saludable adoptar una actitud de responsabilidad por las consecuencias que puedan tener nuestras acciones y comportamiento sexual. Una persona responsable que está consciente de que debe responder por sus acciones, evitaría el sexo recreativo y sin protección, porque puede ver las consecuencias de la actividad sexual en su salud física, social y emocional.
Los NO negociables La sexualidad saludable requiere mucha disciplina y la capacidad para comunicarse asertivamente. Dicho más específicamente, implica la capacidad para establecer los “no negociables”, de poder decir que “no” respetuosamente en asuntos que no son negociables. ¿Cuál es la razón por la que no son negociables? Porque al violarse dicha norma se pondría en peligro las cosas más valiosas que tú tienes, como, por ejemplo, tu respeto y dignidad personal, tu salud física, tus relaciones de trabajo, tu estabilidad económica y de familia. Entonces, la recomendación es: escribe una lista de tus “no negociables”. No encuentro mejor forma de poder tener claro los criterios que te servirán de guía para evitar los riesgos de dejarte llevar en una relación por lujurias y pasiones. Incluso le puedes recomendar a tu pareja que elabore también su lista de aspectos no aceptables. Es bueno que ambos sepan de antemano qué cosas ambos no están dispuestos a tolerar en la sexualidad porque les causaría un daño considerable. Cada persona es libre de establecer qué es lo que consideraría no negociable en su relación de pareja.
¿Mediante qué mecanismo se pueden llevar a la práctica esos valores de respeto y responsabilidad? A través del establecimiento de límites saludables: los “no negociables”.
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Sexualidad sin importar tu talla
Infidelidad •Desarrollar un estilo de vida de traición o A continuación un listado que te puede servir humillación al tener a otra/s persona/s, que como modelo. Te toca a ti decidir que aplicaría tenga una vida promiscua o polígama. en tu caso. •Pretender obligarte a que tengas que aceptar compartir tu pareja sexualmente con otra persona. Violencia sexual Lista de los NO negociables en el sexo
• Que no respete cuando no deseas tener sexo, que intente obligarte llevar a cabo actos sexuales sin tu consentimiento, como querer hacer “threesome”, “swinger” o relaciones abiertas.
Además de que esto hace que la persona se sienta denigrada, y en muchos casos, causa depresión, también la pone en riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual.
• Pedirte hacer cosas que te hagan sentir mal, Violencia emocional como que le complazcas en alguna fantasía sexual que no te gusta, por ejemplo tener sexo •Que te pongan etiquetas sexuales despectivas con toda la intención de ridiculizarte, humillarte o anal sin protección. herir tu estima personal. • Que te trate como si fueras un objeto sexual y que realice demandas sexuales con •Mostrar celos extremos que te impidan amenazas, como exigirte que tengas prácticas desarrollar relaciones familiares y sociales. sadomasoquistas a pesar que el sexo con dolor/humillación no forma parte de tus gustos •Que te quieran aislar, que quieran controlar o placeres, o de lo contrario, te amenaza con todo lo que tú hagas, los lugares que visitas, con quien te puedes relacionar o no. buscarse a otra persona que si lo complazca. Este tipo de violencia hace que la persona se Agresiones físicas. • Agredir tus partes sexuales. siente utilizada y esto destruye su estima. • Darte bofetadas, jalones de pelo, pellizcos, puños, patadas. 14
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Razones muy válidas en la violencia emocional y en cuanto a las agresiones físicas: además de dañar tu valor y dignidad, también pone en peligro la propia sobrevivencia. Karen Vázquez Chéverez en su libro “El vestido roto”, resume que la violencia no funciona en ninguna de nuestras etapas de vida, y por lo tanto, es un NO NEGOCIABLE. Para ella, cuando entras en una relación en la cual no se te permite ser tú, eso es señal de que alguna manifestación de violencia está presente. De modo que si toleras la violencia en alguna de sus formas, traicionas tus no negociable contra la violencia. La autora recuerda que las relaciones de pareja se construyen entre dos y se destruyen entre dos. Unas por acción u omisión y otras por tolerar lo intolerable.
Para finalizar quiero dejar fijada la siguiente idea. Tú eres quien puede violentar tus no negociables, no tu pareja. La responsabilidad de cuidarse y establecer estos comportamientos no negociables es solamente tuya. Luego, eres también tú el responsable de hacer cumplir esos “no negociables”. Te advierto, lo más difícil no es escribir y plantear los “no negociables”, sino velar por su estricto cumplimiento.
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Moda Plus
Por: Genessys Reyes
Loungewear
la nueva normalidad En estos últimos meses la sociedad ha cambiado drásticamente sus hábitos, y la forma de vestir no es la excepción. Las restricciones de movilidad, la implantación del trabajo desde la casa y el cambio en la rutina provocan que modifiquemos nuestro estilo de vida y nuestra manera de vernos. Comodidad con estilo, algo ligero pero no escotado, una alternativa sencilla pero con buen gusto; son algunas descripciones del loungewear. La ropa cómoda que usábamos en nuestro hogar ha dado un giro y se ha convertido en una de las categorías de moda que más ha aumentado en los últimos meses, señalando una tendencia que, sin duda, no veíamos venir. El loungewear se define como ropa funcional y de “estar en casa”, pero que va más allá de solo pijamas. A esta lista entran prendas como los pantalones de lino ligeros para el verano, las camisetas de tejidos cálidos como el algodón y coordinados de t-shirt y shorts, entre otros. Hoy en día, la mayoría de las firmas de moda tanto de lujo como fast fashion dedican parte de sus colecciones en retail para este tipo de categoría. Y te preguntarás, ¿pero qué piezas puedo utilizar y/o combinar? 16
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Moda Plus Pijamas: pueden usarse con sneaker, sandalias, mules
o plataformas. Hoy día esta categoría ha modificado sus estampados, logrando que se vean más chic sin perder la comodidad.
Kimonos: mis favoritos ya que puedes usarlos con TODO; mahones, cortos, con correa, de camisa y hasta solo, entre otros. ¡Esta pieza es multifacética!
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Enterizos o jumpsuit: Una manera prรกctica para estar haciendo trabajo
desde la casa y otras labores sin tantos aparejos. Esta pieza es transformable ya que logra quedar bien con tennis, sandalias, plataformas, para la casa o para una actividad. Es una pieza que necesitas en tu armario porque ademรกs de sencilla, es cรณmoda y versรกtil.
Sportwear: hoodies, leggins, sudaderas, sneakers, camisones, entre otros.
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Look monocromático:
Si deseas verte elegante, opta por prendas en una misma gama de colores. Para hacer tu look más interesante, combina diferentes telas, texturas o acabados.
Moda Plus
Juega con las proporciones: Si alguna de tus
prendas es amplia y cómoda, balancea tu figura combinándola con algo más estructurado. Por ejemplo, combina unos pantalones anchos con un blazer o un top más entallado.
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Zapatos: Para evitar que tu outfit se vea demasiado casual, elige unos zapatos llamativos. Pueden ser unos tacones clásicos si quieres una imagen más moderna o unos sneakers divertidos para estar más cómoda.
Seda: estas piezas siempre son una buena opción y en su mayoría, vienen en conjunto (camisa o blazer con pantalón) lo que hace más versátil a la hora de jugar con los colores, estampados y atuendos.
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Moda Plus
El loungewear no es únicamente pantalones deportivos o pijamas; esta tendencia es una categoría bastante versátil. ¿La idea? Comodidad + estilo. Sin duda alguna, esta tendencia es una que seguiremos viendo; no tan solo en nuestro diario vivir, sino que también en pasarelas y tiendas.
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Belleza Plus Por: Marayadira Fornes
Tendencias de Maquillaje
a r ve
o n a r e V
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a m i r P
P
oco a poco la industria de la belleza vuelve a su habitual ciclo, y con la llegada de la primavera, es el momento ideal para observar las tendencias en maquillaje que se imponen en los próximos meses. La idea de esta columna es evaluar las propuestas y adoptar las más favorecedoras para quien las utilice. Es importante en este proceso evaluar y revisar a profundidad el kit de “makeup” que tengamos en nuestro bolso, ya que es probable que encontremos productos que hemos olvidado, y que hoy vuelven a estar de moda.
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Les comparto las tendencias en maquillaje para la temporada de primavera-verano 2021. 1. SOFT GLOW SKIN Ni totalmente mate ni tampoco wet o mojado look. La piel más popular será una que luzca un aspecto saludable y a la vez luminosa. Para lograr este efecto se debe usar gotas de iluminador junto a la base. También se vuelve obligatorio la preparación e higiene constante de la piel antes de aplicar el maquillaje. 2. BRILLO ESTRATÉGICO Los puntos de luz es un punto esencial en los looks de primavera y verano 2021. También son importantes los acabados: metalizados, satinados y por supuesto, los escarchados o conocido como “glitters”. Por favor no abusen del brillo, solo añádanlo en lugares como el lagrimal, el centro del párpado, el arco de los labios. 3. SOMBRAS MULTICOLOR Con la influencia de décadas pasadas, regresa el “makeup” con colores muy variados. Se han agregado los tonos pasteles de los años 60 para lograr sombreados con el efecto acuarela, y también regresa de forma muy marcada la mega llamativa paleta disco de los años 80 para conseguir ojos ultramodernos, escandalosos, y vibrantes. 4. BRONZE BEAUTY La piel bronceada es un clásico del verano, pero para el 2021. El bronzer viene a ocupar espacio en las paletas de sombras, delineadores y hasta en labiales humectantes. 5. CEJAS QUE ENMARCAN EL ROSTRO Nuevamente las cejas se convierten en protagonistas. Esta temporada las veremos muy prolijas, naturales o definidas, pero muy cuidadas y maximizadas con productos que aportan color y fijación. Si las habías descuidado durante el confinamiento es hora de hacer una cita para perfeccionarlas. beplusmag.com
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6. DELINEADOS ATREVIDOS Junto a los populares “cat eyes” y “winged eyes”, los delineados no tradicionales siguen vigentes. Resaltan las formas geométricas, las líneas variadas y los “bold liner” como alternativas para destacar la mirada esta temporada.
7. LABIALES LLAMATIVOS Las bocas destacadas se imponen. Esta primavera veremos labios con colores intensos como rojo sangre, coral y frambuesa. La novedad será la mezcla de texturas, que van desde mate hasta super “glossy”.
8. LA TONALIDAD MAUVE El color Mauve es el nuevo “nude”. Este color es ideal para un maquillaje monocromático. Luce muy top en un labial mate, y también en una paleta de sombras. Sumamente recomendado para su uso en la manicura.
9. PESTAÑAS Naturales o postizas, las pestañas gozarán de una especial atención. Lo más recomendado es no recargar las mismas y saber escoger la máscara o rímel adecuado para cada ocasión.
10. COLORES NEÓN Los tonos neones aparecen nuevamente en los “makeup” para este verano 2021. ¿Cómo se recomienda utilizarlo? En el delineado o “eyeliner”, en las puntas de las pestañas o en los labios.
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Fotografía: SMD photography Figura: Marayadira Fornes Arreglo Personal: Alana Marie Rosa Vestuarios: Blossom Boutique Accesorios: Abalorio Estudio
Producción General: Marayadira Fornes Locación: Casa Heliconia Cayey, Puerto Rico.
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Be model Yarimar Marrero CEO Optima Models Management
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LA NUEVA ERA DE VER LAS TENDENCIAS 50
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“Después de la pandemia todo cambió”. Esta frase se escucha constantemente en la calle. La realidad es que la industria de la moda cambió hasta en la manera de celebrar los desfiles de importantes marcas y diseñadores. El año pasado se esperaban con ansias los desfiles de moda con las modelos más cotizadas. Ahora, los maniquíes han cobrado fama. La moda es arte, libertad, expresión y necesita un desfile que llene al público de emoción y magia, pero ante las circunstancias en las que está el mundo, esto tardará. Y si algún diseñador presenta su colección lo hace de forma virtual para mantener una protección y evitar contagios de COVID-19. A lo que esto se normaliza el mundo verá las nuevas tendencias de forma virtual.
¿Cómo se han diseñadores?
reinventado
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A parte de confeccionar mascarillas los diseñadores han creado otras estrategias para sobrevivir en la pandemia. Pijamas, ropa de diario y uniformes Esta industria ha sido lacerada por la pandemia para enfermeros (as), son algunas de las piezas en muchos aspectos. Modelos han tenido que que forman parte de la reinvención de los modistas. regresar a sus países, diseñadores se han afectado económicamente, la industria de textiles también La pandemia ha provocado que las bodas y galas ha enfrentado sus retos y los organizadores de se pospongan y muchos eventos han tenido que prestigiosos desfiles internacionales han tenido ser aplazados o cancelados. Importantes marcas pérdidas millonarias y se han reinventado para que como Chanel realizaron su primer desfile virtual, la MODA no muera. y muchas firmas ya presentan sus colecciones sin modelos.
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Be model
¿Cuál es el protocolo para participar en desfiles virtuales? Lo que antes tomaba poco tiempo ahora se hace una eternidad. Antes de un modelo participar de un desfile de moda es requerido que se haga una prueba de COVID-19. Usualmente esta prueba es cubierta por la organización del evento. Una vez llegue el resultado el modelo deberá notificar a su agencia y representante de la actividad. Si el resultado es negativo su agencia podrá conseguirle desfiles de moda en los que pueda participar. La agencia junto a la organización trabajará mano a mano para informarle al modelo sobre el protocolo de seguridad y brindar detalles en cuanto a la imagen que llevará para el desfile virtual. Para evitar contagios los modelos deben llegar peinados y maquillados. Las agencias le informarán del calzado y cualquier otro accesorio que sea requerido llevar al desfile de moda. Usualmente los desfiles pueden durar una entre 30 a 45 minutos para grabarse y éste se publicará de forma virtual en las redes sociales o televisión. ¿Seguirán las modelos trabajando desde casa? La respuesta a esta pregunta es SI. Luego que comenzó el BOOM de fotos de los modelos en su casa, marcas reconocidas continúan enviando looks a los modelos. Ellos se maquillan y peinan de forma natural, y algún familiar les hace las fotos que finalmente publican en diferentes medios como tiendas online. Aún hoy se siguen haciendo, aunque ya hay empresas que están implantando un protocolo estricto de prevención y hacen sus fotos en estudio, por horas y con un mínimo de personas para evitar contagios de COVID-19.
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¿Recomendaciones para modelos que participarán de algún desfile virtual?
Llevar su mascarilla siempre Tener gel desinfectante Cambio de ropa (de ser necesario) Mantener una distancia de seis pies entre personas Tener una copia de los resultados de la prueba del COVID-19 Llevar agua y meriendas saludables Tener a su alcance los teléfonos de emergencia Llevar alcohol en su cartera Guantes (de ser necesario) Mantenerse en comunicación con su agencia
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Casa
Heliconia Cayey, Pu ert o R i c o 14 huéspedes · 6 habitaciones 8 camas · 4 baños
Tel. 787 428-3225 fornesmodels@gmail.com
BEAUTY IS EVERYWHERE
fornesmodels @fornesmodels
Etiqueta por: María María Charlas sobre Imagen y Etiqueta Profesional Animaciones de eventos FB: @María María TV
La Nueva
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omo vemos el pasado 2020 fue un año de muchos retos profesionales y personales. Uno de los más marcados fue movernos a trabajar en el hogar. Para muchos no fue nada nuevo, ya que muchos emprendedores esa es su base. Pero para los negocios tradicionales de servicio, es un reto.
· Ruidos en el entorno de los participantes, Vestimenta inapropiada
Debido a las medidas establecidas del distanciamiento físico por la contingencia ante el Covid-19, de repente millones de personas se vieron obligadas a realizar “home office”. Y los servicios y reuniones tradicionales fueron reemplazadas con las videoconferencias. Esto ha generado mucho estrés entre la clase laboral, tanto en la comunicación como en la productividad.
· Incomodidad de los participantes, por el temor a revelar espacios íntimos del hogar
· Asimetría en la comunicación, cuando no todos activan su video · Desorden en el desarrollo del tema, por la falta de dirección de la reunión
La mayoría de estos problemas surgen debido a que los participantes realizan el teletrabajo desde su casa y a que, en general, desconocen las reglas de cortesía. Las videoconferencias llegaron para quedarse en el mundo laboral, pues son un medio útil para trabajar a la distancia, colaborar y mantener contacto con los compañeros de trabajo. Pueden ser más efectivas que las llamadas simples.
¿Cuántas veces deseamos trabajar desde casa para no madrugar y evitar el tráfico? Pues ahora ese deseo es, querer salir y trabajar desde la comodidad de la oficina. Muchas de las complicaciones con las cuales nos enfrentamos Pero requieren de mayor cuidado al realizarse en la nueva oficina con la realización de las video conferencias son:
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pues a través de estas, la imagen de la empresa y la del empleado puede verse afectada. Hay que cuidar muchos puntos para tener éxito, Uno de ellos es conocer algunas reglas de etiqueta básicos para evitar limitaciones en la comunicación. Por ejemplo, lo principal, una buena conexión de internet.
Puntos que son importantes y a los cuales debemos darle importancia 1. Vístete de manera apropiada La recomendación general es utilizar una vestimenta apropiada. Lo ideal es vestirte como si fueras a trabajar. (no cometas el error de usar cortos o ropa interior, asumiendo que no verán la parte inferior de tu cuerpo) 2. Cuida el encuadre en la pantalla Es importante cuidar tanto el acercamiento de tu rostro como el encuadre. Evita llenar la pantalla con tu rostro y opta por encuadres de tres cuartos, es decir, que te muestren de la mitad del pecho hacia arriba. 3. Homologa el uso de la cámara
4. Evita el ruido ambiental Utiliza auriculares con micrófono para aislar el ruido del entorno y eliminar el eco. Y en los momentos de escuchar, apaga tu micrófono. 5. Cuida el fondo Un fondo lleno de objetos, o que muestre un espacio privado de la casa, puede distraer la atención de los demás. Por eso, debe ser lo más neutro y sencillo posible. Y si no existe un espacio así disponible, es buena idea insertar un fondo artificial. 58
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Todos en la reunión deben mantenerse con la cámara encendida. Evita las diferencias en este sentido, recuerda que estás trabajando.
6. Lleva un orden Cuando la videoconferencia cuente con varios participantes, es indispensable que una persona dirija la reunión y lleve el orden de los temas. Al final, esta misma persona –o alguien más que sea asignada como relatora- debe enviar una minuta o documento con los acuerdos de la junta. 7. Levanta la mano Cuando la videoconferencia cuente con varios participantes, se debe activar la función de levantar la mano para pedir turno y hablar. Las interrupciones pueden volver caótica la comunicación este contexto. 8. Agenda y usa con moderación Sí, las videollamadas son atractivas y ayudan a que todos se enfoquen en el tema de la reunión, pero no son indispensables para todos los asuntos. De hecho, para múltiples propósitos es más aconsejable una llamada sin video. Y a menos que sea una emergencia, evita video llamar de improviso, una práctica invasiva que puede incomodar o poner a la defensiva a tu Las recomendaciones son: interlocutor. 9. Saluda con entusiasmo Saluda a todos con gusto y alegría. Recuerda que, para efectos prácticos, es como si estuvieran presentes en la misma sala que tú. Además, así animarás a los compañeros que podrían tener un nivel bajo de energía en ese momento. 10. Enfócate en la videollamada A muchos teletrabajadores les parece fácil realizar otras tareas mientras atienden una videoconferencia, pero es una falta de respeto distraerse en el entorno virtual, es igual de molesto que en las reuniones presenciales. Por eso, desactiva tus notificaciones y cierra los programas que te puedan distraer.
Crea el área para trabajar desde tu hogar donde nadie pueda interrumpir tu labor. Informa a los miembros del hogar cuando tendrás videoconferencias para que respeten tu espacio, qué no te interrumpan y eviten ruidos. Compartan estas sugerencias de etiqueta con los compañeros de trabajo para lograr la armonía y el éxito de sus videoconferencias. Sabemos lo difícil que es esta nueva realidad, pero con organización y buena comunicación podrás salir adelante. Aprovecha el tiempo disponible para prepárate en temas de elaboración de videoconferencias, hablar frente a cámara y proyección.
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Olga Gonzalez survivor of
Covid- 19 Covid-19 came into our lives quickly. Before we knew it, it was in every State and other Countries. I mainly worried about my Family & Friends. I just figured I would never catch it. We were home, quarantined trying to stay safe. My sons, are all Essential workers & the fear of them getting sick, scared me. Nothing was the same, even grocery shopping was a dangerous mission. I worked from home; I was very blessed to have that option. We limited any outside contact. Even Family and Friends were forbidden to stop by and visit. This went on for months, taking an emotional and anxiety-based environment for the World.
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It was a regular Sunday, afternoon I went on a quick trip to buy food with my ex-husband Raul. He is still my Best friend and such an Outstanding Father. Our Family is Blessed to have him. We put our masks and gloves. We were shopping for over an hour. We went home & were grateful for all we were able to find. Folk were rioting and fighting over a Roll of toilet paper & stabbing each other of a case of bottled water. My sons, all worked in Walmart, BJs and Penn Dutch. Every day they shared stories that placed them in danger of contamination and danger of them being harmed by wreck less people losing their mind. That evening I felt a strong pulling from my lower back. I could not taste nor had any appetite. By midnight every bone in my body felt broken. I felt like I survived a bad car accident. I was able to work from home, but now I had a very dry and persistent cough. I started throwing up, even water, which is my favorite drink. I figured I’m catching the Flu, so I warned my family not to come to my room. Now its Monday, and Raul tells me he has the same symptoms as me. He decides to stay home on Tuesday, he works for Fedex and he didn't want to give the cold. Tuesday night, I’m now throwing up everything. The Fevers begin and its 103.5 all day. Wednesday seems like a blur. Now Raul has a bad fever and our two youngest kids, Raquel 15 and Roman 20 also have it. I could not work that day. Just sitting up at my desk was painful. My sugar was so high at 430, mind you I was not eating so sugar should not be that high. Raul tells me go to sleep; you will feel better. At this point we knew we had, Covid-19. No flu or cold felt this painful. We get a call from our middle son, Devin Michael that he feels sick. He is a single Father and has Residents custody, so she lives with him. We were so scared she could catch this. So they stayed home, self-Quarantine and it was my 5 year grandchild, Alaina taking care of him. She would microwave food and leave it outside his room, then she would run in her room & lock her door. We are grateful for video chatting. They would talk all day on video, although his room was right next to her. We were home, worried about them but also trying to outlive this Pandemic.
I crawled to the bathroom. My Family said, Mom you need the Hospital. Raul & I went first. The Hospital let us in thru a backdoor for a special section for Covid cases. I couldn't breathe while we waited to be tested. Hospitals were running out of Hospital beds. Once they checked my Lungs, I had a bad case of Pneumonia, chronic asthma (which I never had prior), and Covid. My diabetes with Covid was shutting down my organs. My blood was like drying out. They admitted me right away. There were beds for Raul, and we had our kids sick back home, he needed to stay with him. Before, he left he touched my hand. He said you got this. You are one of the baddest women I know, kick ass. We will be okay and wait home for you.
Day 4, Thursday. The fevers would not slow down, Tylenol did nothing for us. I had no Energy; my legs were so wobbly I fell twice while walking to my master bathroom. We have a big house, so everyone picked a room and just Quarantine. I was throwing up over 10 times a day. I could not eat or keep anything in, and I stopped using the bathroom. My Organs were slowly shutting down. I had to use the bathroom and it took me over 30 minutes to sit up and try and stand up to walk. I felt paralyzed my legs weren't working. So, I threw myself on the Floor &
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was sick and scared and without me, her best friend. My Roman was very ill. No one was cooking or cleaning. My oldest Son, 28, Anthony was the only one that didn't get it. He was working hard to pay all the bills since we couldn't work. He was cooking meals. He works in Walmart and has an Enlarged heart and I feared he would get it. His immune system is not the Strongest. We carried our Family for 2 months and change. It took 3 months to clear Covid from our home.
My time was running out. I had strangers working on my body to save my life. Doc told me in 3 hours we would know if I was going to survive. Covid attacks strong and within 3 hours it starts shutting you down. I had 4 antibiotics, 3 sets of it. I was in room 212 Covid ICU, Intensive Care Unit. I had a room all to myself, in a very Restricted section of the hospital.
Covid not only almost killed me but it showed me who was there for me, when I needed them the most. I had no access to any social media. My unit did not allow phones. I was under heavy machines to help me breathe and phones were not allowed. Family could not visit.
Back in May my childhood friend, Raymond Rincรณn reached out to me. I was having a rough day, missing my Father. I had found an old picture and posted it. That image touched Ray. After all he is a very caring & dedicated Father of three Amazing children and two are I signed medical documents that allowed me to get teenage girls. He said I hope my Girls love me as much treated but nothing was set in stone. All of these as you do your dad. treatments were new and not enough testing, but it was saving some lives, so I signed. I was there from that Those words touched me, and our Friendship grew Thursday till the next week. 9 days in ICU. Those 9 days stronger. He was there for me, calling and texting. He were a rapid bad dream. I was given Morphine for my even text my Nurses asking about me, etc. Even on days pain. My sugar got so high I was in diabetic shock. I when I couldn't respond he kept a close eye on me all needed to get home to take care of my daughter she the way from Philly.
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When I left the hospital, the nurses rang the bell. I was the only Covid patient that went home. The other patients that were there with me, just didn't make it. Covid-19 is Real and it’s just an Evil disease. It isolates you, from others. Nurses become afraid to touch and treat you. Family isn't allowed, you die alone. Be safe, wear your mask and gloves, wash your hands. I almost died from this and I gave it to my Family and I still do not know, who gave it to me. Thank you all for your love and prayers.
I was in and out of sleep. Doc came in my room and called me Mrs. Rocky Balboa. He said I was kicking Covid ass and they need to give me blood. I was dying. So, they experiment and gave me Plasma from a stranger who had beat the Covid. That plasma experiment saved my life. Raul and kids were slowly healing, and I was growing stronger. Ray would call me and spend hours on the phone with me, making me laugh, etc. We made a future date, if and when I beat the Covid he was going to visit me. He would send us masks, gloves, food, whatever we needed. A perfect stranger became my lifeline. Not to mention names because I am not Petty. But folk I was Always there for, weren't there for me, the ONE time I needed from them. While I was dying in a hospital bed. So, if you no longer see that individual or friendship in my life, rest assure I deleted them from my Life. I was able to go home 9 days later. I was very weak, but the doc said I could catch it again and wanted me home. After years of knowing Ray as kids, we had grown up, moved away. It had been years since I saw him. He came to visit me when I healed, and our Love was born. Ray did more for me in 3 months than other folk in my life for 10 long years. He is my best friend, my biggest Fan and my Forever crush. I wasn't looking for Love. I was trying to survive another day. I know God made Ray, my Guardian Angel. I love him, and his beautiful kids. He spoils me with Time and if you know Ray, he a busy Workaholic he doesn’t have much down time. We been together 8 months now, and we are making up for lost times.
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Letras Por: Carmen Zeta
y+...
Creación Pandémica En la Edición 27 de nuestra revista comentaba mis planes para el retiro y entre ellos destacaba que quería viajar. Este año, debido a la circunstancia terrible y peculiar por la que atravesamos, tuve que cancelar los tres viajes previstos. Así que, como la mayoría de nosotros, he recurrido a la virtualidad. Durante los meses de encierro, son innumerables los talleres, diálogos, conferencias, vídeos, etc. que he presenciado o en los que he participado. Algunos excelentes; muchos, buenos; y, por desgracia, demasiados, francamente pésimos. De los últimos no vale la pena hablar, prefiero concentrarme en uno de los que pertenece a la primera categoría. En las primeras semanas de septiembre tuve el privilegio de formar parte del taller “Escritura de microrrelatos”, auspiciado por el Centro Cultural de España en Santo Domingo. Dirigió el mismo el magnífico escritor dominicano Pedro Antonio Valdez- narrador, ensayista, antólogo, crítico, dramaturgo, animador cultural y poeta. Microrrelato es uno de los múltiples nombres que se le da a una variante del cuento caracterizada por una mayor brevedad. Según los estudiosos, puede llamársele minicuento, minitexto, microficción, textículo, relato enano, viñeta, hiperbreve, nanoficción. Estas clasificaciones responden, en su mayoría, a la cantidad de palabras que se emplee. Aparte de la brevedad, el investigador mexicano Lauro Zavala menciona la complicidad, diversidad, fragmentación, fugacidad y virtualidad formal como otras particularidades de este tipo de escrito. Aunque sus orígenes pueden rastrearse hace varios siglos, es en las últimas décadas que ha proliferado considerablemente. Durante el taller cada integrante, bajo la generosa tutela de Valdez, produjo más de una docena de microrrelatos. Incluyo una selección de mi autoría. Resulta invaluable la oportunidad de compartir los espacios de creatividad que propician talleres como este. Para mí, representan un gran aliciente y un sólido soporte para mantenerme viva, sana y salva.
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FALTA DE VISIÓN La había observado cuando se sentaba en uno de los bancos del parque. Se quedaba mirando a lo lejos, casi sin moverse. A medida que pasaban los días, fue fijándose en algunos detalles. Se arreglaba el pelo cuando el viento lo alborotaba. Cruzaba las piernas y se balanceaba suavemente. Cantaba bajito alguna canción. Todo le agradaba de ella. Un día venció su timidez y decidió acercarse. Llevaba una rosa en la mano. Se la ofreció y ella siguió con sus ojos fijos en un punto distante. Estrujó la rosa y se alejó sin decir una palabra.
QUIJOTE UPDATE Cuando dijo con firmeza: “Mi cuerpo es mío” le pareció estar escuchando el discurso de Marcela. Pero en esta ocasión el bosque eran los hombres que la rodeaban. Ya no existen caballeros andantes. Los gritos, los forcejeos, los mordiscos, no pudieron evitar que la despedazaran.
PRINCIPIO DE INCERTIDUMBRE Jadeante, se percató de que había olvidado usar el condón. Miró a la mujer que yacía satisfecha. No quería correr riesgos. Le colocó una almohada sobre su rostro, presionó y esperó.
DEMONIO DE VACACIONES Se hartó de seguir realizando el trabajo sucio y decidió que merecía unas vacaciones. No dijo nada y se marchó lejos. En su ausencia, la gente era feliz hasta el extremo de desear con alegría la muerte. El Cielo se sobrepobló. Dios le rogó que regresara y le ofreció un aumento de sueldo.
EXPEDICIÓN PANDÉMICA En este momento que nos ha tocado vivir, la visita al supermercado es lo más parecido a un safari. La preparación previa puede tomar días o semanas, pero nunca será suficiente. Antes de salir, debemos revisar que las armas para la caza estén listas. Imposible enfrentarnos a las fieras sin ellas. El recorrido se torna tortuoso y lleno de peligros. Imprescindible la distancia. Cuando por fin alcanzamos las presas necesarias para el sustento, salimos apresurados, sudorosos, exhaustos.
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Tu Presupuesto en cualquier talla por: Normarie Matos
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CUARENTENA
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Tengo que admitirlo, el encierro me está volviendo loca. Me están dando ganas de comprar cosas que no quiero y, lo peor de todo, sucumbí ante los especiales del Black Friday que yo bien sabía que no eran tan especiales. De todas maneras, fui muy cautelosa en lo que compré porque el “Cyber Monday” trajo mejores ofertas. Pero lo admito, tenemos que hacer algo con las compras por impulso. En estos tiempos en que no hay nada mejor que hacer que andar por el mundo virtual cual peregrino en los malls, tenemos que evaluar cómo atacar a ese enemigo invisible de nuestros bolsillos. Se me ocurren varias estrategias: 1) Llene el carrito virtual – Escoja todos los artículos que desee del sitio virtual que está visitando, no mire precio, no aplique descuentos ni promociones. Déjelo pendiente por unas cuantas horas. Ah, pero tome en cuenta que estos sitios ya conocen sus patrones y algoritmos y le van a enviar un correo diciendo: “¿Olvidaste algo?” para que entonces finalice la compra. No sucumba, espere.
3) Use los “wish list” o listas de deseos – Yo le llamo la lista de Santa. Use esas opciones en sus sitios favoritos y pida como nena o nene grande. Comparta esa lista con sus familiares y allegados que a veces no saben qué regalarle y terminamos con la camisita que no te sirve y hay que cambiar, o con algo para lo cual no tenemos uso. Total, que en el arte de pedir, está el arte de no dar, pero de eso se trata, su bolsillo se lo agradecerá. 4) Verifique los costos de envío – Opte por las opciones donde haya envío gratis y evite estos costos. Para entregas en Puerto Rico, es la mejor alternativa. Siempre opte por la fecha donde el envío sea gratis, no gaste adicional en entrega al día siguiente cuando de seguro ni se lo pondrá ni lo usará en mucho tiempo. Sea sabio con la flexibilidad de la orden y planificando las fechas en que necesite hacer una compra, el tiempo le dará la razón de no pagar por envío.
2) Busque las ofertas escondidas – Dentro de todos los sitios cuentan con programas de lealtad que acumula puntos o recompensas por sus compras, pero sabía que algunos dan recompensas por “clics”. Sí, según le llega ese correíto de oferta, usted hace clic en el “especial” y el programa de lealtad le cuenta ese clic, cual carnada de pez de lago, para puntos que más adelante podrá redimir. También mantenga ese “cash back” guardado para cuando vengan los especiales, de nada sirve usarlos a precio regular.
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5) Sepa cuándo es óptimo pagar por suscripciones – En ese sitio que parece el Amazonas porque hay un poco de todo, tienen una suscripción “premium” que elimina los costos de envío. Pero ojo, si usted es de los que compra frecuentemente por correo, vale la pena el costo anual (considere también que se lo cobran de una vez). Esta alternativa trae accesos a contenido de Internet (películas, música, etc.) que le puede hacer más atractiva la inversión. Para sacarle buen partido siempre escoja los artículos que sean parte del programa, de lo contrario no recupera la inversión y termina pagando más.
Bueno, ya leyó bien todas las estrategias, ¿hacen sentido, no? Ahora vuelva a su carrito, saque lo que no le hace falta, lo que le va a quedar grande, lo que tiene repetido. Mueva a su “wish list” aquello que de verdad desee con todo su corazón y que no puede vivir sin tenerlo. ¿Qué quedó en el carrito? ¿Una camisita o un pantalón? Ahora piense, estamos en cuarentena, lo voy a usar en los próximos 2-3 meses. No, verdad, sáquelo, cierre el Internet y olvídese de él por un tiempo. Vele su correo electrónico, le va a llegar en especial dentro de 3 o 4 semanas a la mitad del precio o menos. Así funcionan las ofertas, los especiales y los algoritmos. Dejemos que trabajen para nosotros, no nosotros para ellos.
6) Aproveche los pagos a plazos – Una modalidad reciente en muchos sitios es que le permiten pagar a plazos sin intereses, es la alternativa más atractiva que he visto. Así de vez en cuando nos podemos dar un lujo, porque no es lo mismo pagar de cantazo $200 por una cartera que $50 en cuatro meses. Es muy curioso que esto se haya establecido ahora en Puerto Rico y EEUU, ya que era una modalidad que veíamos muy usada en Latinoamérica, claro acá se estimula el endeudamiento y esta opción no conlleva crédito fijo si no una fuente de repago que esté disponible por 4 meses.
Ahora aprovechando que ha pasado la Navidad y seguimos en cuarentena, revisite nuestras máximas guías para una buena salud financiera (lea mi columna anterior Ajustes de Pandemia)
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Revisite su presupuesto
e
qu fi i n a l P
Mantenga liquidez y flujo de ef ectivo
A fin de cuentas, la Navidad no es cuánto gastamos ni consumimos, es todo lo contrario, cuánto nos damos y cómo servimos. Utilicemos nuestros talentos para proveer servicios comunitarios. Tenga en cuenta que el impulso no lo vuelva loco o loca como lo hizo conmigo el fin de semana de "Black Friday", ahora sé que tengo que hacer algunos ajustes adicionales para compensar, más clics, más carritos llenos, pero menos compras. Hasta estoy pensando copiarles aquí mi “wish list”, quien sabe si Santa llegue temprano esta vez. Pero siempre recuerde que la talla de nuestro dinero, en cuarentena o no, jamás se mida con el impulso, vacíe el carrito virtual y sea más feliz en la vida real.
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Comer El buen
Por: Lcda. Olga Sinigaglia LND, MHSN
Creatividad en la alimentaciรณn
U
na de las preguntas más comunes que
frutas frescas. De igual forma pasamos estas costumbres
recibo en mi evaluación nutricional o patrones de alimentación a nuestros niños porque pediátrica es: ¿ Cómo puedo hacer para simplemente nosotros no los consumimos y no compramos
que mi hijo se interese en la comida?. Ciertamente cada para nuestro hogar estos alimentos; por lo tanto no los caso puede ser muy diferente y del mismo modo cada servimos en el plato de comida. Recordemos que la recomendación nutricional pero, sí podemos hablar de recomendación de “mi plato” es que la mitad del plato algunas herramientas que ayudaría a todas las familias tenga vegetales y frutas frescas pero, aquí en Puerto Rico con niños pequeños entre las edades de 1-5 años.
lo más que se observa es la mitad del plato de arroz, así que excedimos la cantidad recomendada de este alimento y no cumplimos con la de otros. En resumidas cuentas, añade varios grupos de alimentos al plato de tu pequeño, esto le dará sabor, color y más nutrición. Varía las recetas que preparas, los niños se cansan rápidamente de comer lo mismo y si quieres introducir algún alimento nuevo en su dieta, esta es la mejor forma hacerlo. Por ejemplo; quizás no te acepte el brócoli fresco al vapor, pero sí una buena crema de brócoli con queso.
Primeramente cuestiónate si el plato que le sirves
Ser creativo tambièn puede significar tener
a tu pequeño es visualmente atractivo o si simplemente
diferentes moldes para realizar pancakes de diferentes
los alimentos que seleccionas para ese menú son
formas y del mismo modo involucrar (dependiendo de
buenos en consistencia, olor, sabor y cantidad. Uno de
la edad) con mucha seguridad a tu niño o niña en la
los factores para que el niño decida si probar o no un
creación de una nueva receta/comida. Lo importante es
nuevo alimento muchas veces es como él lo percibe;
que tomes tu tiempo para evaluar qué puedes mejorar
como se ve en el plato. Así como nosotros los adultos
para luego aplicar y ver los resultados.
vemos fotos espectaculares de comida en anuncios en la televisión y queremos probarlos; así mismo debemos pensar cuando le preparamos alimentos saludables a nuestros niños. Si bien ya te encargaste de que se vean esos alimentos atractivos al ojo; para muchos niños ver cantidades excesivas de ese alimento en el plato puede hacerlo sentir que debe comerse esa cantidad grande y por consecuente no lo acepta, ni lo prueba. Para esto es importante conocer qué cantidades de cada grupo de alimentos necesita tu hija o hijo, además de complementarlo con otros alimentos. En nuestra cultura es común ver los platos servidos solamente de farináceos y proteínas (Ejemplo arroz, habichuelas y pollo), sin nada de vegetales y
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Cinéfilo sin Remedio por: José Anibal Morales Ruiz
Película: Tenet Director: Christopher Nolan Libreto: Christopher Nolan Cinematografía: Hoyte Van Hoytema Música: Ludwig Goransson Elenco: John David Washington; Robert Pattinson; Elizabeth Debicki; Kenneth Branagh; Michael Caine; Clémence Poésy; Dimple Kapadia; Himesh Patel; Aaron TaylorJohnson
IMDB SCORE: 7.7/10 ROTTEN TOMATOES: METACRITIC: 69%
B MY SCORE: 8/10 CINEMASCORE:
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¿Qué es el tiempo? Lo que se denomina como la 'fábrica del tiempo y el espacio' es uno de los pilares de la existencia tal y como la conocemos y experimentamos. El universo, del cual somos una parte microscópica, tiene como base estructural el tiempo y el espacio. Ambos conceptos han sido estudiados por todas las ramas del saber, desde la filosofía y la religión hasta la ciencia moderna. Una gran multiplicidad de hipótesis y teorías han sido formuladas y puestas a prueba a través de los siglos del desarrollo del intelecto humano. Por medio de la matemática y la astronomía se han logrado ingeniar formas para medir el paso del tiempo. 1 minuto son 60 segundos. 1 hora son 60 minutos. 1 día son 24 horas. 1 día se determina por el tiempo que le toma al planeta Tierra completer una rotación. La Tierra tarda 365 días (1 año) en completer una órbita alrededor del sol. En el universo no hay nada que viaje más rápido que la luz y esta se toma 8.3 segundos en llegar del sol a la Tierra. Como ya podemos constatar, los aspectos más básicos del conocimiento sobre cómo opera el universo y el mundo en que vivimos tiene como fundamento el entendimiento y la medición del tiempo. El arte también se ha destacado por ser una herramienta con la que se estudia y se intenta entender el tiempo y su relación con la existencia humana y de todo lo vivo. Todas las mentes artísticas han creado algún tipo de expresión que tiene al tiempo como tema principal. El cine no es la excepción. Desde la concepción del arte de la cinematografía, directores y documentaristas se han dedicado a explorar y comentar sobre los efectos del tiempo en la condición humana y en el desarrollo de las civilizaciones. Algunos ejemplos notables son ‘Chronos’ (1985) filme abstracto de Ron Fricke, ‘The End of Time’ (2012) documental de Peter Mettler, ‘Time Piece’ (1965) filme corto experimental de Jim Henson (afamado titiritero creador de la rana René y mucho otros personajes reconocidos de la televisión infantiles y del cine), entre muchas otras producciones. Uno de los directores más destacados en la actualidad que constantemente basa su trabajo en el tema del tiempo lo es Christopher Nolan. Nolan es reconocido principalmente por su labor magistral con la trilogía de ‘The Dark Knight’, la cual revitalizó la presencia en el cine de Batman. De más está decir
que su trilogía sobre Batman, en especial su filme ‘The Dark Knight’ (2008), fue esencial para que el género de los superhéroes y las adaptaciones fílmicas de comic books sea lo que domine la industria del cine hoy. Más allá de esa trilogía, todos sus filmes tienen como elemento central o en sus subtexto los conceptos y naciones sobre el tiempo y la memoria. La memoria (la recopilación de experiencias en el consciente humano y social) está enteramente ligada al tiempo. Nolan ha explorado la relación entre memoria y tiempo en filmes como ‘Memento’ (2000), ‘Insomnia’ (2002) y ‘Inception’ (2010). No sólo explora el concepto del tiempo sino que también lo utiliza como ‘plot device’ (mecanismo narrativo) en sus filmes ‘Interstellar’ (2014) y ‘Dunkirk’ (2017). En su más recientes esfuerzo ‘Tenet’ (2020), Nolan abarca de forma directa el concepto del tiempo en una historia de acción, ciencia ficción y suspenso muy comparable con su clásico ‘Inception’. En esta ocasión no es una historia sobre la manipulación de los sueños y el subconsciente con consecuencias muy personales. Esta vez es el tiempo lo que se intenta manipular y las consecuencias de fracasar en la misión podrían resultar catastróficas para todo el mundo. ¿Será ‘Tenet’ otro filme en el que Nolan logra superar y subvertir las expectativas de la audiencia? ¿O la pretension de Nolan de crear arte combinando ideas intelectuales y el cine superficial de verano ya está llegando al límite de lo tolerable para la audiencia ordinaria?
En ‘Tenet’ tenemos a un protagonista sin nombre (John David Washington) quien es un agente de la CIA en una misión en Ucrania. Su misión es recuperar un maletín con plutonio en mano de unos terroristas que tenían secuestrada a la audiencia de una ópera. Durante la confrontación, el protagonista es salvado de ser baleado por un desconocido sólo distinguible por un hilo rojo colgando de su aparejo táctico. El protagonista es capturado y mientras es torturado opta por suicidarse con una pastilla de cianuro para evitar que sus captores le extrajeran información. Poco tiempo después despierta y le revelan que la pastilla que trago no era cianuro sino un método para probar su lealtad y capacidad para guardar secretos. De este modo es reclutado por una organización secreta para que cumpla una misión de vital importancia. Los únicos detalles que se le proveen son la palabra “tenet” y un gesto manual que le ayudaría a infiltrar ciertos lugares en los que aprendería la naturaleza de su misión. Primero, el protagonista recluta la asistencia de Neil (Robert Pattison) para que le ayude durante la misión. Es entonces que aprende de una científica (Clémence Poésy) que en el futuro se logra inventar una tecnología que invierte la entropía de los objetos permitiendo que estos se muevan en reversa a través del fluir del tiempo. Luego contacta a Priya (Dimple Kapadia) una billonaria de la India quien le revela que la tecnología que invierte el tiempo está en poder de un traficante de armas ruso. Este oligarca ruso, Andrei
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Sator (Kenneth Branagh), tiene la capacidad para de algún modo comunicarse con cierta gente en el futuro. Para lograr infiltrar su operación y descubrir qué tiene entre manos Sator, el protagonista contacta a Kat (Elizabet Debicki) quien es la esposa del ruso. Esta le confiesa que su esposo la controla por medio de chantaje y bajo la amenaza de no dejarle ver a su hijo. Para ganarse la confianza de Kat, el protagonista junto a Neil roban una pintura de una caja de máxima seguridad ubicada en el aeropuerto de Oslo. Para lograr eso crean una distracción estrellando un avión comercial en un terminal. El protagonista pasa a conocer a Sator y para obtener su confianza roba para él un cargamento de plutonio armado. Es así que el protagonista se entera del plan de Sator. Resulta que Sator y su ganga de maleantes están en busca de las piezas de un algoritmo creado en el futuro que es lo que permite revertir la entropía de los objetos. Del futuro contactan a Sator para cumplir un propósito en particular, pero el ruso tiene sus propios planes nefarios con el algoritmo. Los planes de Sator podrían resultar en una Tercera Guerra Mundial o en algo mucho peor. Es esa la verdadera naturaleza de la misión del protagonista cuya única pista inicial fue la palabra “tenet”. Desde que Christopher Nolan alcanzó notoriedad y admiración con ‘The Dark Knight’ todos sus filmes son muy anticipados porque el consenso es que siempre ofrecen algo original e inventivo. Sus adaptaciones fílmicas del caballero oscuro lo cimentaron como uno de los mejores directores y una de las personas más influyentes de Hollywood. Pero son filmes basados en ideas originales son las que lo distinguen del resto de la élite del cine. Con su filme ‘Memento’ dio a conocer su avidez por ideas originales y premisas caracterizadas por su misterio e intelectualidad. Tal cualidad continuó con ‘The Prestige’ (2007). Ambos filmes son relativamente pequeños y no tan ambiciosos como lo que logró después. No fue hasta el estreno de ‘Inception’ que el mundo entero pudo atestiguar su verdadera visión de lo que se puede lograr con el arte visual y narrativo que es el cine. ‘Inception’ es un blockbuster de acción cuya premisa se basa en la exploración del subconsciente y su relación con la memoria y el tiempo. Ese tipo de premisas no son usuales en películas de acción y aventuras. Lo más
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que se le acercan son filmes como ‘The Matrix’ (1999) y ‘Avengers: Endgame’ (2019). Por si sólo, ‘Inception’ es un clásico del cine de acción. Pero su contribución más importante es el demostrar que todavía hay espacio en la industria del cine para historias originales y arriesgadas. No todo tiene que ser secuelas, reboots, remakes o adaptaciones de comic books. En lo que respecta a blockbusters y producciones con más de $100 millones de presupuesto, hay vida más allá de las películas de superhéroes. Después de ‘Inception’ el estudio Warner Bros. le concedió a Nolan libertad creativa casi total y un cheque en blanco para proyectos originales futuros. De esa confianza en el genio de Nolan se produjeron filmes magníficos como lo son ‘Interstellar’ y ‘Dunkirk’. Luego de esos éxitos incuestionables en la taquilla y con la crítica, Nolan aprovechó el cheque en blanco para filmar ‘Tenet’. ‘Tenet’ no sólo es una películas de acción con una premisa llamativa y complicada. También es un homenaje a los filmes de James Bond de los cuales Nolan es fan. Él ha expresado anteriormente su afición por el agente 007 y su interés por dirigir una película de ese personaje icónico. Con ‘Inception’, Nolan demuestra su afinidad por los filmes de Bond perticularmente con la porción del filme que sucede en un fortín ubicado en unos montes nevados. Esas escenas son inspiradas en el filme ‘On Her Majesty’s Secret Service’ (1969). Tal interés por ese tipo de historias sobre espionaje es aún más manifiesto en
‘Tenet’. Un consejo que da Nolan a los aspirantes a escritor y/o libretista es que si van basar una historia en un género ya conocido siempre deben procurar incluir una idea original que rete o subvierta las convenciones de dicho género. La mejor forma de desarrollar originalidad es implementar ideas originales en lo ya conocido. En el caso de ‘Tenet’, Nolan basó su historia en los géneros de acción y espionaje. La temática subyacente de la historia es la corelación entre la acción humana y el tiempo. A estos aspectos de la narrativa y del subtexto, el director/escritor le introduce su idea sobre la inversión temporal que no es lo mismo que viajar en el tiempo. Películas sobre viajar en el tiempo hay cientos (‘Back to the Future’; ‘The Terminator’; ‘Twelve Monkeys’, etc.). Pero la premisa de ‘Tenet’ no es viajar en el tiempo. La idea de viajar en el tiempo se refiere a un individuo en el momento presente que es transportado de punto A hacia punto B en el tiempo. La idea de inversión temporal consta en retroceder lineal mente a través del tiempo ya transcurrido. Mientras el mundo continúa su flujo normal en el tiempo, siempre hacia adelante de forma lineal, la persona u objeto cuya entropía ha sido invertida se mueve en reversa con relación a todo lo que le rodea. El mecanismo narrativo que Nolan utiliza para explicar lo que es inversión temporal es por medio de el invertir la entropía de un objeto. ¿Qué es entropía?, se estará preguntanto el lector que ya se está cansando de leer esto. La entropía es el
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grado de desorden en un sistema. De acuerdo a la segunda ley de la termodinámica, mientras el tiempo fluye hacia adelante (su cualidad normal) la entropía de un objeto nunca disminuye, puede aumentar o quedarse igual. Por lo tanto se podría inferir que lo que experimentamos como ‘tiempo’ viene a ser nuestra percepción de la entropía de todo lo que nos rodea. Si percibimos desorden en la entropía de algo percibiremos ese algo como que se mueve en reversa. Nolan admite que su mecanismo narrativo no es completamente fiel en lo que consta a la física. Este dice en una entrevista, “Le pedí a Kip Thorne (teórico físico ganador del Premio Nobel de física) que leyera el libreto y este me ayudó con varios de los conceptos, aunque no vamos a plantear el caso de que esto es científicamente certero. Pero sí está basado toscamente en ciencia existente.” Esta noción de inversión temporal presenta momentos en la narrativa que a primera vista no hacen sentido. Hay varias secuencias en la que todo parece va hacia atrás. Vemos autos, barcos, balas e individuos que lucen como cuando uno le da rewind a un video. Podemos ver a un hombre con movimientos normales pelear con otro que se mueve en reversa. Vemos y vehículos explotar para luego ver la misma acción pero opuesta. En una instancia el cuerpo del protagonista se prende en fuego, pero como su entropía está invertida en vez del fuego generar calor lo que hace es restarle carlor al cuerpo y este termina sufriendo de hipotermia. Como parte de la exposición se le aclara al protagonista, “Tú estás invertida, el mundo no lo está.”
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Debo admitir que durante el proceso de informarme sobre esta película recordé porque mientras estudiaba en la Universidad me cambié de ciencias naturales a ciencias sociales. Para entender estos conceptos y teorías científicas hay que tener una mente metódica, con buena claridad y memoria. Es por eso que las mentes más brillantes del mundo se concentran en las ramas de la ciencia dura. Y esa es una de las razones por las que tenemos laptops, smartphones e internet. Tecnologías que no usamos para cosas muy educativas, pero ya eso es otro tema. El punto importante es que ‘Tenet’ es otra obra genial de la mente brillante de Christopher Nolan. Eso no quiere decir que está libre de fallas. La crítica y queja más común de este filme, y de otros filmes de Nolan, es sobre cómo el sonido ambiental opaca al diálogo entre los personajes en varias instancias. Para un filme con tantas ideas y terminología complicadas es imperativo la claridad del diálogo. A mucha gente no le gusta que los filmes contengan mucha exposición de motivos, información o antecedentes. En lo personal no tengo problema con la exposición mientras cumpla su función de aclarar dudas o de dar a conocer detalles importantes sobre los personajes. Lo ideal y artístico es el fundamento de ‘show don’t tell’ (demostrar ideas y avanzar la historia por medio de acciones e imágenes no con diálogo ni exposición). Pero la realidad es que la exposición es una necesidad. Así que cuando el sonido ambiental o la música impide que el diálogo y la exposición sean claras la audiencia se verá obstaculizada a entender la narrativa. Y usualmente cuando no se entiende lo que ocurre el interés y la
atención se pierden. Nolan justifica su mezcla de sonido al afirmar que su intención es crear mayor realismo. Hace sentido su justificación, pero las críticas que recibe sobre este aspecto son válidas. El realismo no debe ser a costa de la comprensión de la audiencia. El otro aspecto que afectará la experiencia de la audiencia es la complejidad de la premisa y de las ideas expuestas en la trama. Pero a la vez el no entender de primera las ideas que dan pie a la historia es incentivo para ver el filme más de una vez y descubrir algo nuevo en cada ocasión. En lo que respecta a las actuaciones, todos los roles principales se benefician de una gran labor de excelentes actores y actrices. John David Washington (hijo de Denzel Washington) se está ganando su posición como estrella de cine por mérito propio. Otra gran actuación suya fue en el filme de Spike Lee ‘BlacKkKlansman’ (2018). Kenneth Branagh luce imponente y siniestro como el villano omnicida Sator. Mientras que Elizabeth Debicki y Robert Pattison complementan excelentemente al protagonista y al antagonista. Hoyte Von Hoytema impresiona con su cinematografía. Y Ludwig Goransson hace buen aporte con su música. Aunque debo decir que prefiero a Hans Zimmer como compositor musical en los proyectos de Nolan. Habrá que aguardar para su próxima colaboración. ‘Tenet’ ha sido la única película que he visto en un teatro de cine desde que comenzó la emergencia de la pandemia en marzo del pasado año que no se quiere acabar. Hoy día tenemos el beneficio y la ventaja de ver películas en nuestros hogares ya sea en discos blue-ray o en alguna de las plataformas y aplicaciones en línea que a veces parece se reproducen como conejos de tantas son ya. Pero lo cierto es que nada puede sustituir el ver una película buena en el cine. Siempre he dicho que valoro el factor entretenimiento por encima de todo en lo que consta al cine y la televisión. Pero si eso que me entretiene me hace pensar alimentando mi curiosidad intelectual, entonces estoy más que satisfecho y alegre. ‘Tenet’ tiene ese efecto en mí y espero puedan experimentarla en el cine como lo pude hacer. Dicho todo lo anterior, si pudiera invertir mi entropía e irme en reversa hasta el punto en que comencé este artículo lo más probable procuraría que fuera mucho más corto. Pero en nuestra realidad no se puede hacer así que sorry (shrug emoji)… It is what it is. And whatever happened, happened.
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