Beskidzka Mama nr 22 LATO 2021

po

godzinach EKSPERCKI MAGAZYN NIE TYLKO DLA MAM NR 2 (22) /2021 czerwiec / lipiec / sierpień CZASOPISMO BEZPŁATNE NAKŁAD: 5.000 egz

RODZINA Z OKŁADKI „Ich pasją jest życie w drodze”

AKCJA DENTAL CARE „Świadomość Mamy”

EKO AKCJA W SARNIM STOKU Pierwsza miejska pasieka w Bielsku-Białej

WAKACYJNY PRZEWODNIK

EKSPERCI NUMERU:

Gdzie na wycieczkę z dzieckiem?

www.facebook.com/BeskidzkaMama www.instagram.com/blog.beskidzkamama.pl Agnieszka Nowak

Aleksandra Wagner-Giemza

Ewa Marek

Joanna Czysz

Magdalena Malcher

Marta Pawlak

Marzena Teodorczyk

Monika Szuta

Patrycja Szlufik

Chrapanie?

Bezdech senny?

Czy wiedziałeś, że można to leczyć, np. przy pomocy aparatów CPAP? Zapytaj swojego lekarza o refundację na taki produkt!

Timago Interna onal Group to jedyny autoryzowany przedstawiciel marki Yuwell w Polsce. Nasze produkty są dostępne w niemal każdym sklepie medycznym i online.

REKLAMA

info@ mago.com lub 33 499 50 00

www. mago.com

OD REDAKCJI

“Najlepszym spadkiem, jaki możemy pozostawić naszym dzieciom, są szczęśliwe wspomnienia.” – Og Mandino CZASOPISMO BEZPŁATNE Na okładce: Rodzina Kozłowskich z CampRest.com Fot. Alicja Młyniuk - BO Studio Wydawca: AKMedia ul. Kolista 105e/2, 43-300, Bielsko-Biała Druk: Drukarnia Kolumb Nakład: 5.000 egz.

Redaktor Naczelna: Anna Koczur redakcja@beskidzkamama.pl Skład graficzny: Mish Mash Magdalena Malcher mag.malcher@gmail.com

RODZINNYCH WAKACJI życzy Redakcja

Miejsca dystrybucji: Bielsko-Biała, Jaworze, Czechowice-Dziedzice, Żywiec, Węgierska Górka, Łodygowice, Bystra, Meszna, Buczkowice, Wilkowice, Szczyrk, Wisła, Ustroń, Skoczów, Cieszyn.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów. Nie ponosimy odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i reklam.

Magazyn dostarczamy do: szkół rodzenia, prywatnych i państwowych żłobków, przedszkoli, domów kultury, sal zabaw, dziecięcych oddziałów bibliotecznych, wybranych cukierni, kawiarni, kin (Helios, Multikino), centrów handlowych oraz wszystkich miejsc przyjaznych rodzinom z dziećmi na Podbeskidziu.

REKLAMA

www.facebook.com/BeskidzkaMama

www.instagram.com/blog.beskidzkamama.pl

RODZINA Z OKŁADKI

Ich pasją jest ŻYCIE W DRODZE! Rozmowa z Kasią Kozłowską z Bielska-Białej, mamą 3-letniego Maksa i 6-letniego Franka, która wraz z mężem prowadzi portal na temat podróżowania kamperem - CamRest.com Rozmawiała: Anna Koczur

Od kiedy podróżujecie kamperem? Czy to pasja jeszcze „sprzed dzieci”?

Na campingi jeździliśmy już jako dzieci z naszymi rodzicami. Teraz przekazujemy zamiłowanie do tej formy podróżowania także naszym pociechom. Zebraną wiedzą dzielimy się z czytelnikami na łamach naszego portalu oraz w kanałach społecznościowych. Podróżujemy kamperami i przyczepami, które dostajemy do testów od naszych partnerów ‒ dealerów i producentów kamperów. Obecnie dostajemy kampera na roczny test i to nim będziemy głównie podróżować, choć nadal będziemy testować inne pojazdy. Dzięki temu mamy zarówno doświadczenie, jak i porównanie pomiędzy różnymi rodzajami domków na kółkach. To z kolei pomocne jest w doradzaniu naszym czytelnikom w wyborze odpowiednich dla nich kamperów.

Wasza pasja przerodziła się w rodzinną firmę. Jak można utrzymać się z kamperowania ? Czym zajmowaliście się wcześniej?

Piotrek prowadził swoją spedycję, a ja, po studiach inżynierskich, pracowałam na etacie w branży sanitarnej. Firmę założyliśmy z pasji do podróżowania i na pewnym etapie jej prowadzenia postanowiliśmy zrezygnować z pracy na etat i prowadzenia innych działalności i skupić się w 100% na portalu. Teraz utrzymujemy się tylko z tego, czyli z promowania campingów, dealerów i producentów kamperów w Polsce. Choć każdemu wydawać się może ona pracą marzeń, to prowadzenie własnej działalności to zawsze praca na kilka etatów i nie inaczej jest w naszym wypadku. Oczywiście kochamy to co robimy i nie zamienilibyśmy tej pracy na żadną inną, ale stworzenie takich warunków, jakie mamy, wymaga ogromnej ilości pracy. Odpowiadając na drugą część pytania, z szeroko rozumianego kamperowania, można się utrzymać i branża rozwija się na tyle dynamicznie, że zdecydowanie zachęcam do rozpoczęcia kariery lub inwestycji w tej branży.

Czego zdecydowanie nie polecasz, jeśli chodzi o kampery?

Odradzam wynajmowania jednego kam-

www.beskidzkamama.pl

pera w więcej niż jedną rodzinę. Mimo, że koszty rozkładają się na więcej osób, co wydaje się być kuszącym wyborem, to przestrzeń w kamperze jest zdecydowanie za mała na dwie (nawet zaprzyjaźnione) rodziny. Co zrobić, aby wynajem był tańszy? Można wypożyczyć mniejszego kampera, wyjechać poza sezonem i spać na mniejszych campingach lub nawet na camper-parkach (takich parkingach dla kamperów). Po prostu pobyt na 5 gwiazdkowym campingu, dużym camperem będzie droższy niż na mniejszym kameralnym i w campervanie (campervan to van, bus, czy samochód dostawczy przebudowany na mobilne miejsce zamieszkania, przyp. red.) Koszt wynajmu kampera to około 350 do 800 zł za dobę w zależności od sezonu, wielkości kampera, jego wyposażenia i innych warunków ustalanych przez wypożyczalnię.

Przed podpisaniem umowy najmu, radzimy, aby dokładnie ją przeczytać i dopytać o wszystkie niejasności i o wszystkie dodatkowe koszty najmu łącznie np. z zaliczką, kaucją, kosztami rezygnacji, opłatą serwisową i za sprzątanie.

Jak to jest pracować ze swoim mężem?

Pracujecie tylko we dwoje, czy w większym gronie?

Podoba nam się wspólna praca. Przede wszystkim nasz styl życia byłby niemożliwy, gdybym ja pracowała na etacie. Po drugie, świetnie się uzupełniamy w pracy, a mamy całkiem różne charaktery. Ja jestem elastyczną, komunikatywną optymistką, a on wizjonerem, wodzem i cholerykiem ;) Zajmujemy się w pracy odrębnymi tematami, więc nie wchodzimy sobie często w drogę, a przy wspólnych realizacjach jesteśmy bardzo zgodni i rozumiemy się bez słów.

Choć oczywiście spieramy się w niektórych kwestiach, to jednak cel naszej pracy jest

Fot. Archiwum prywatne

ten sam. W zespole CampRestu pracuje bardzo dużo osób, ale większość osób pracuje zdalnie z różnych miejsc w Polsce i w Europie.

A jak planujesz dalsze podróże, kiedy Wasz starszy syn pójdzie do szkoły?

Znaleźliśmy 2, a nawet 3 szkoły w BielskuBiałej, które umożliwią nam częste wyjazdy. Także nie martwimy się o to w ogóle.

W jakich krajach już byliście, a jakie zamierzacie jeszcze odwiedzić w tym roku?

Podczas naszych wyjazdów odwiedzamy zazwyczaj campingi, z którymi współpracujemy. Są to partnerzy z dwóch najbardziej popularnych wśród Polaków krajów czyli Chorwacji i Włoch, ale odwiedzamy też campingi na Węgrzech, w Słowenii, w Niemczech, we Francji, Hiszpanii czy Portugalii. Wkrótce wybierzemy się na fajną objazdówkę do naszych sąsiadów ‒ Czechów. Od tego roku zostaliśmy oficjalnym partnerem największej wypożyczalni kamperów w USA i w Kanadzie (Cruise America) i to też jest nasz plan na kolejne wakacje, choć przez pandemię będą to pewnie wakacje 2022. www.CampRest.com /camprest_com

/CampRestCom

lato 2021

3

OGŁOSZENIA

DZIECIĘCY KLUB SPORTOWY

GIBAS SPORT KLUB Specjalizujemy się we wszechstronnym szkoleniu dzieci i młodzieży. Stawiamy na dobrą zabawę urozmaiconą elementami sportowej rywalizacji. Sportami wiodącymi w naszym Klubie są: pływanie, rowery i narciarstwo. Urozmaicamy je dodatkowymi formami aktywności, takimi jak: wspinaczka wysokogórska (ścianka wspinaczkowa), rolkarstwo, gimnastyka ogólnorozwojowa (parki trampolin), żeglarstwo.

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ Z PODZIAŁEM NA GRUPY: ▪HAPPY KIDS (7-9 lat) nauka pływania, jazdy na nartach, jazdy na i rowerze; elementy sportowej rywalizacji; rowerze; koncentracja na zabawie i nawiązywaniu nowych relacji; ▪SPORT ( > 13 lat) elementy sportowej jazdy na nartach, kolarstwo ▪JUNIOR (10-12 lat) doskonalenie nauki pływania, jazdy na nartach MTB; letnie i zimowe obozy sportowe; starty w zawodach.

Latem jak i zimą organizujemy wiele dodatkowych, wspólnych, rodzinnych aktywności, jedno- jak i kilkudniowych, takich jak rodzinne obozy rowerowe, narciarskie, żeglarskie, ogniska, kuligi turnieje sportowe, co pozwala na integrację i lepsze poznanie się zarówno dzieci jak i rodziców.

Jako Klub Sportowy posiadamy licencje: SITN-PZN (Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego), PZP ‒ Polskiego Związku Pływackiego, PZSW - Polskiego Związku Sportów Wrotkarskich, a Naszą kadrę stanowią wyłącznie doświadczeni i pełni pasji Instruktorzy, posiadający wy-

magane kwalifikacje potwierdzone odpowiednimi certyfikatami i licencjami.

Mając na uwadze, że często są Państwo zapracowani, nie dysponują wolnym czasem i aby czuli się Państwo komfortowo, a Wasze pociechy bezpiecznie i wygodnie, na nasze zorganizowane zajęcia istnieje możliwość transportu dzieci bezpośrednio z i do miejsca zamieszkania.

Właśnie uruchomiliśmy nową edycję naboru do Naszego Klubu!

Kontakt: tel. 730 733 335, www.GibasSportKlub.pl

KOLONIE I PÓŁKOLONIE W NASZYM KLUBIE Z powodzeniem organizujemy również szereg półkolonii i kolonii, z bardzo atrakcyjnym i urozmaiconym programem sportowoedukacyjnym, które rokrocznie cieszą się dużym zainteresowaniem, a na które już Państwa serdecznie zapraszamy.

Program półkolonii: wycieczka na Górę Żar, rejs statkiem wycieczkowym po Jeziorze Żywieckim, wycieczka rowerową połączoną ze zwiedzaniem Ogrodów Kapias i zapory w Goczałkowicach, min. 3 wizyty na basenie nad Jeziorem Żywieckim połączone z rejsem łodzią żaglową lub motorową, zajęcia rolkarskie w Szczyrku na ścieżce edukacyjnoprzyrodniczej, wizytę na skoczni narciarskiej, Muzeum Flory i Fauny, w parku trampolin lub ściance wspinaczkowej, wycieczkę górską, oraz wiele gier i zabaw ruchowych.

Cena obejmuje: codzienne wyżywienie, wszystkie bilety wstępu, transport dzieci i rowerów, ubezpieczenie NNW, opiekę i szkolenie dzieci przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów w godzinach od 8:00 do 16:00!

Więcej szczegółów i dokładny harmonogram półkolonii na naszej stronie www.GibasSportKlub.pl w zakładce Półkolonie LATO 2021 Tak bawiliśmy się w poprzedni roku !

PROMOCJA

4

lato 2021

MAMA Z POMYSŁEM

Mama z nowym Rozmowa z Magdaleną Pawlus z Żywiecczyzny, mamą 4 - letniego Matiego, po urodzeniu którego nie wróciła do korporacji i całkowicie zmieniła branżę, wspierając w nowym projekcie swojego męża.

Rozmawiała: Anna Koczur

Magdaleno, od paru miesięcy pomagasz wolontariacko w prowadzeniu grupy Żywieckie Mamy, którą na Żywiecczyźnie rozwinęła Sandra Deka. Jakie to dla Ciebie doświadczenie i czego Cię nauczyło?

Tak, to prawda, Sandra rozwija skrzydła i przenosi się na drugą stronę Polski, więc potrzebowała wsparcia tutaj na południu. Sama od 4 lat jestem mamą, a długo na to czekałam, więc Żywieckie Mamy tym bardziej są mi bliskie. Wsparcie, jakie sobie tam dają dziewczyny, jest niesamowite. Można zapytać o wszystko i zawsze uzyska się odpowiedź. Uczymy się tam wzajemnie każdego dnia czegoś nowego, więc nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie.

Jesteś bardzo aktywną kobietą ‒ chyba, dlatego tak dobrze dogadujecie się z Sandrą. Wiem, że oprócz tego, że sama jesteś mamą, to angażujesz się również zawodowo. MarkaEko brzmi interesująco, czym się zajmujecie?

Energii póki co mi nie brakuje. Przed ciążą pracowałam w korporacji, czasami po 13 h dziennie i po urodzeniu syna nie wyobrażałam sobie powrotu do takiego systemu pracy. Los sam też tym dobrze pokierował, bo nic nie dzieje się bez przyczyny. Teraz wspólnie z mężem uskuteczniamy nowy projekt w jego branży budowlanej.

MARKAEKO czyli modułowe obiekty użytkowe. Projektujemy, budujemy, wykańczamy i przywozimy na miejsce gotowy moduł.

Czasy mamy teraz takie, a nie inne i zamiast czekać, czy się poddawać, należy działać, a nasze moduły pomagają małym i większym przedsiębiorcom w rozwijaniu swoich biznesów. Wystarczy trochę miejsca i można mieć np. swój własny modułowy sklep, piekarnię, salon beauty czy biuro we własnym ogrodzie. Modułowe budownictwo idealnie może się także sprawdzić jako plenerowy żłobek czy przedszkole. Choć mimo wszystko największą popularnością cieszą się domki modułowe do odpoczynku. Ludzie mają dość lockdownów, siedzenia w blokach i szukają alternatyw. Równie dobrze później taki domek modułowy można wynajmować. My

www.beskidzkamama.pl

Oczywiście, że tak. Praca zdalna dała się ludziom we znaki. Taki moduł w ogrodzie, to idealne rozwiązanie. Równie popularny ostatnio stal się moduł jako siłownia przydomowa, zawsze można się na chwilę oderwać od obowiązków domowych, których przez ostatni rok wielu osobom znacznie przybyło .

Czy długo trwa postawienie takiego domku? Trzeba się starać o jakieś pozwolenia? Co jest potrzebne do tego, aby być szczęśliwym posiadaczem takiej nieruchomości?

To jest właśnie w tym najlepsze, że budowa nie trwa długo, jeden moduł to ponad 17 m² , a dwa nasze obiekty są tak zaprojektowane, żeby po połączeniu nie przekroczyły tych budowlanych magicznych 35m², więc nie wymagają pozwolenia na budowę. Żeby stać się szczęśliwym posiadaczem takiego modułu, wystarczy po prostu nas odwiedzić, zadzwonić lub napisać.

Jak można się z Tobą skontaktować w sprawie ustalenia szczegółów?

Stacjonarnie znaleźć nas można w Węgierskiej Górce, a w internecie na www.markaeko.pl. Zachęcam również do polubienia MARKAEKO na FB i obserwowania na Instagramie.

PROMOCJA

Jakie są korzyści podjęcia współpracy z Waszą firmą i zakupienia takiego domku u Was?

spełniamy takie marzenia.

Czy od rozpoczęcia pandemii jest większe zainteresowanie takim rozwiązaniem? Czy rodzice radzą sobie w taki sposób, aby odnaleźć równowagę w życiu, która przez ostatnie miesiące jest nam zabierana?

BIELSKO SMAKUJE

Dlaczego Polacy pokochali

ZANZIBAR W sezonie zima 2020/21 Zanzibar stał się bezapelacyjnie najpopularniejszym kierunkiem na wakacje wśród Polaków. Dlaczego? Czy wpływ na to wywarł brak wymogu robienia testów na obecność koronawirusa, by polecieć? Według mnie nie, choć w telewizji i mediach społecznościowych wciąż zasypywano nas takimi informacjami: „Kolejna gwiazda na Zanzibarze”, „Zwykli Polacy siedzą w domu, tymczasem celebryci lekceważą zagrożenie”, „Przywiozą nam afrykańską zarazę”... itp. Oczywiście, jako jedna z osób, która tam była, mogę wszystkiemu zaprzeczyć i opowiedzieć, jak to jest naprawdę z tym Zanzibarem. Czy rzeczywiście powodem wyboru tego miejsca w sezonie zimowym było zwolnienie z testu (do 15 maja - od 15 maja każdy przylatujący na Zanzibar zobowiązany jest do wykonania testu PCR na obecność koronawirusa), czy może coś więcej...

Autor: Magdalena Malcher

Odpowiedź jest jasna, to nie brak testu! Znaczna większość osób, które przybyły na Zanzibar to Polacy. Z Niemiec, Wielkiej Brytanii i Włoch (czyli dotychczasowa większość lokalnych turystów) miała albo zakaz podróży w te rejony, albo nie miała czym dolecieć (poodwoływano loty). Ci Polacy natomiast zamieszkali w sieci hoteli u pewnego Polaka (tak, celebryci też) i wiecie co? Tak, ten Polak wymagał testów (później oddawał za nie pieniądze), więc potencjalnie do samolotu nikt nie wsiadał zakażony. Pracownicy także byli badani, dzięki czemu podczas ponurej polskiej zimy, Zanzibar był jedynym miejscem, w której można było żyć normalnie - bez maseczek, bez dystansu społecznego. I za to Polacy go pokochali. Ale oczywiście nie tylko - teraz zdradzę Wam kilka ciekawostek.

Położenie geograficzne.

Zanzibar to wyspa należąca do państwa Tanzania w Afryce. Znajduje się po drugiej stronie półkuli ziemskiej w strefie równikowej. Zatem podczas naszej zimy jest tam lato, a w czasie lata - zima, ale taka z temperaturą +26 stopni. Podobno niektórzy mieszkańcy chodzą wtedy w puchówkach...

Stolicą Zanzibaru jest Stown Town. To tu urodził się Farrokh Bulsara, czyli... Sławny Freddie Mercury! Inne miejscowości to mniejsze i większe wioski. Jeśli nie mamy w planach wycieczki do stolicy, najlepiej wszystkie najważniejsze rzeczy zabrać ze sobą (może być problem z dostępnością).

Mieszkańcy.

Są mądrzy, zaradni, nienachalni i bardzo uśmiechnięci. Niektórzy mówią w kilku językach, w tym także płynnie w jęz. polskim.

Mimo, iż w Tanzanii lądowej króluje chrześcijanizm, Zanzibarczycy są muzułmanami, ale podchodzą do siebie z dystansem. Dzięki hodowli różnoronych przypraw, bardzo dobrze znają się na medycynie naturalnej - np. choroby wirusowe leczą 20-minutowymi inhalacjami z korzenia, kory i liści cynamonu, problemy żołądkowe naparem z imbiru, oparzenia i problemy ze skórą okłaMagdalena Malcher - gra k komputerowy, założycielka portalu bielskosmakuje.pl, redaktor pierwszego lokalnego magazynu „Gastro Smakuje” dotyczącego tematów kulinarnych. Mama dwóch wspaniałych dziewczynek.

6

lato 2021

dami z aloesu, a komary odganiają paloną trawą cytrynową. Będąc na wyspie można odwiedzić również prawdziwego szamana.

Edukacja.

Jest płatna, dlatego nie każdy ma do niej dostęp. Jedna klasa to około 50 dzieci. Drzwi do sal są otwarte, każdy może wejść i zerknąć, jak to wygląda. Bardzo popularne jest przywożenie dzieciom przyborów szkolnych czy innych potrzebnych przedmiotów w ramach pomocy. Jeśli ktoś, nie wyjeżdżając, chce wesprzeć taką akcję, polecam fundację Pilipili Pomagam.

Jedzenie.

I tu, obok przepięknych plaż ze śnieżno-białym pIaskiem, rozpoczyna się raj. Zanzibarczycy znają się na dobrym produkcie i wykorzystywaniu go w duchu zero waste. Np. kokos - woda z kokosa może być pełnym minerałów napojem lub koić oparzenia słoneczne, a owoc - pożywnym, zdrowym posiłkiem. Owoc można też zetrzeć na wiórki i zrobić z niego mleczko kokosowe lub olej (w zależności czy zalejemy go zimną, czy ciepłą wodą). Zużyte wiórki służą do czyszczenia butów lub, po wysuszeniu, jako pasza dla drobiu.

Zanzibar to zlepek różnorodnych kuchni - Wizyta w lokalnej szkole

indyjskiej, arabskiej, europejskiej... Królują tu ryby i owoce morza, a także wspaniałe owoce - zrywane prosto z drzewa. Przykładowo szaszłyk z kalmarów i ananasa czy tatar z tuńczyka ze świeżym mango i marakują nikogo nie dziwią. Jest także drób, jagnięcina, wołowina - grillowana, w formie gulaszu czy w curry. Dania są proste, ale pełne walorów smakowych, dzięki przyprawom. Królują goździki, kardamon, cynamon, imbir, gałka muszkatołowa, kurkuma, wanilia... Lokalne placki - chapati - to idealny dodatek do każdego dania, a zanzibarska zupa Urojo to jakby polski żurek w wersji afrykańskiej, choć przyrządzana jest z zupełnie innych składników (ale też jest jajko)!

Podróż.

Trochę trwa... Dojazd do Warszawy + 10,5h lotu + 1,5h kontrola wizowo-paszportowa na lotnisku + 1,5h dojazd do hotelu na południe wyspy. Koszt każdy może sam sprawdzić, jak to wygląda - z biurem podróży, bez biura czy u naszego polskiego hotelarza Wojtka, który niejednokrotnie robi promocje na pobyty u siebie. Ale wiadomo, Zanzibar niskobudżetowy nie jest i nigdy nie będzie, gdyż sam bilet lotniczy to w najlepszym przypadku koszt 1500-2500 zł/os. Ale warto!

Robimy mleko kokosowe

Zupa Urojo

OGŁOSZENIA

Z TENISEM W tym roku większość dzieci dużo czasu spędziła w domu i musiała rezygnować ze swoich sportowych zajęć. Mamy nadzieję, że do wakacji to się zmieni i będzie można ten czas wykorzystać atrakcyjnie, zdrowo i sportowo.

Dzieci które zostają na wakacje w mieście, nie muszą się nudzić! Klub Tenisowy Bat Bystra proponuje ciekawe zajęcia i liczne atrakcje na kortach! Jednym z nich są Wakacyjne Warsztaty Tenisowe dla dzieci, które już grają w tenisa oraz dla tych, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z tym sportem. Podczas tych zajęć, dzieci aktywnie spędzają czas grając w tenisa oraz w liczne gry zespołowe, poznają ćwiczenia ogólnorozwojowe, zawierają przyjaźnie.

Zajęcia odbywają się w Ośrodku Tenisowym Open w Bystrej. Korty są położone w tzw. Bramie Wilkowickiej z pięknym widokiem na Magurkę Wilkowicką i Łysą. Korty posiadają klubokawiarnię i nowoczesne zaplecze socjalne. Warsztaty trwają przez cały lipiec i sierpień, a cykl zajęć to jeden tydzień od poniedziałku do piątku. Zajęcia odbywają się w godzinach 9.00 do 13.00, w jednym dniu jest wycieczka autokarowa. Jeździmy zwykle w takie miejsca jak Chlebowa Chata, która mieści się w Górkach Małych lub Alpaqero - rancho z alpakami w Międzyrzeczu. W obu tych miejscach dzieci ciekawie spędzają czas, dowiadując się wieku ciekawych rzeczy o zwierzątkach jakimi są Alpaki oraz o tajnikach pieczenia chleba.

Warsztaty tenisowe prowadzi wykwalifikowana kadra trenerska, mająca doświadczenie w pracy z dziećmi oraz doświadczenie tenisowe. Zajęcia prowadzone są w małych grupach z zachowaniem reżimu sanitarnego.

Wakacje są świetną okazją dla dzieci do odkrywania swoich pasji, poznawania nowych miejsc, zawierania przyjaźni, odkrywania nowych sportów. Dziecko, które regularnie uprawia sport jest bardziej otwarte na zmiany, posiada większą umiejętność znoszenia porażek, umiejętność szybkiego nawiązywania kontaktów, jest bardziej odporne na stres i lepiej radzi sobie z problemami w dorosłym życiu.

We wrześniu Klub prowadzi nabór nowych Tenisistów do szkółek tenisowych.

Zajęcia prowadzone są w małych grupach 4-5 osobowych dobranych wiekowo i pod kątem zaawansowania gry. Celem tych zajęć jest rozwijanie koordynacji ruchowej, która jest podstawą umiejętności gry w tenisa, stawia się przede wszystkim na naukę poprzez zabawę. Treningi prowadzi wykwalifikowana kadra trenerska z licencjami Polskiego Związku Tenisowego.

Terminy zajęć w lipcu: 5-9.07., 12-16.07, 26-30.07.

Terminy zajęć w sierpniu: 2-6.08, 9-13.08, 16-20.08, 23-27.08.

Zachęcam do zapoznania się z naszą ofertą na www.akademiaopen.pl; Informacje i zapisy tel. 507 127 959

lato 2021

7

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

PODOLOG RADZI

75% ludzi na całym świecie

cierpi z powodu WRASTANIA PAZNOKCI

Wrastający paznokieć jest to choroba, która dotyka ludzi niezależnie od wieku. Przypadłość dotyczy najczęściej palucha, ale może również być zlokalizowany na innych palcach. Choroba objawia się bólem, uciskiem, zaczerwienieniem wałów okołopaznokciowych, (w zaawansowanym stadium) wysiękiem bakteryjnym, oraz trudnościami w chodzeniu

Autor: mgr Patrycja Szlu k

Jedną z głównych przyczyn problemu, są choroby naczyniowe, nadwaga, nieprawidłowe obcinanie paznokci, źle dopasowane obuwie lub wrodzona predyspozycja. Wrastanie paznokcia może również być powodem wcześniejszego urazu mechanicznego, a co za tym idzie - deformacji płytki paznokciowej i nieprawidłowy jej wzrost. Przyczyną choroby mogą być także deformacje ortopedyczne w obrębie stóp tj. paluch koślawy, stopa koślawa, płaskostopie poprzeczne i podłużne, niepoprawna motoryka chodu.

Profilaktyka i leczenie zachowawcze Obecnie na rynku podologicznym istnieje wiele metod korekcji wrastających paznokci. Jednak nie ma jednej metody, która byłaby odpowiednia dla każdego przypadku. Terapia uzależniona jest od stopnia zaawansowania wrastania. Dlatego bardzo ważne jest aby nie bagatelizować problemu. Metoda, która najczęściej stosowana jest w każdym stadium choroby, to tamponada. Polega na aplikacji niewielkiego kawałka jałowej włókniny lub gąbki w miejsce wrastania. Ma to na celu odseparowanie elementu paznokcia, który drażni skórę i powoduje dyskomfort. Jeśli odpowiednio wcześnie zareagowaliśmy, oraz sytuacja jest jednorazowa, czasem udaje się pomóc w tak prosty sposób .

Sytuacja staje się trudniejsza, jeśli wytworzy się stan zapalny, a pacjent w warunkach domowych próbuje sobie pomóc, podcinając nieumiejętnie wrastający fragment. Najczęściej doprowadza to do nasilenia się bólu oraz wysięku ropnego.

W takich przypadkach zwykle proponuję założenie klamry (rodzaj klamry również nie jest PROMOCJA

8

lato 2021

oczywisty, ponieważ jest ich co najmniej kilkanaście rodzajów, i działają w różny sposób). Terapia najczęściej trwa od 6-12 miesięcy, konieczne są wizyty kontrolne w gabinecie co ok. 4-5 tygodni. Po takim czasie zwykle udaje się pomóc i pacjent znów może cieszyć się komfortem podczas chodzenia.

Warto wspomnieć o tym, że są przypadki, które niestety mogą zakończyć się zabiegiem chirurgicznym, a mianowicie Plastyką Palca. Zabieg wykonywany jest w zespole interdyscyplinarnym Lekarz-Podolog. Polega na wycięciu przerośniętych tkanek otaczających paznokieć. Jednak jest to metoda, która stosowana jest w przypadku, kiedy inne, nieinwazyjne sposoby zawiodły.

Aby zapobiegać wrastaniu paznokci, należy obcinać je w odpowiedni sposób. Najważniejsze jest by były skracane w linii prostej, zgodnie z ich anatomicznym kształtem. Brzegi paznokcia można delikatnie spiłować za pomocą pilniczka. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, zawsze możesz skorzystać z pomocy podologa, który pokaże Ci odpowiednią technikę.

Pamiętajmy o tym, że stopy to podpora całego ciała, aby mogły prawidłowo spełniać swoją funkcję, należy o nie dbać i nie bagatelizować problemu. Im szybciej zareagujemy, tym terapia jest prostsza i mniej inwazyjna.

Mgr Patrycja Szlu k specjalista ds. podologii, właścicielka gabinetu podologicznego FT Medic w Bielsku-Białej. Od kilku lat na bieżąco zdobywa nową wiedzę i doświadczenia, uczestnicząc w szkoleniach, sympozjach oraz konferencjach podologicznych.

FT Medic Gabinet Podologiczny, www.podologia-bielsko.pl ul. Zajazdowa 5, 43-300 Bielsko-Biała, Tel.: 720 888 193 e-mail: kontakt@podologia-bielsko.pl rezerwacja online: https://www.moment.pl/ft-medic-gabinet-podologiczny

www.beskidzkamama.pl

STYLISTKA BRWI RADZI

ZABIEGI, KTÓRE MOGĄ ZASTĄPIĆ TWÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ O najnowszych zabiegach stylizacji oprawy oka opowie Marzena Teodorczyk właścicielka Instytutu pięknych brwi.

Autor: Marzena Teodorczyk

Nadchodzi lato ‒ pora roku na którą czekamy z utęsknieniem. W głowie planujesz wyjazd nad morze, do aquaparku, na wycieczkę górską lub rowerową. Rano stajesz przed dylematem malować się czy nie? Z jednej strony czujesz się komfortowo podkreślając rzęsy i brwi, a z drugiej masz świadomość, że Twój trud spłynie wraz z siódmym letnim potem. A gdyby tak zamienić obawy i wybrać się do stylistki brwi i poddać się zabiegowi henny pudrowej brwi i laminacji rzęs? Na czym polegają?

HENNA PUDROWA ‒ to jedna z najnowszych metod stylizacji brwi. Po wykonaniu tego zabiegu brwi wyglądają jak z najlepszym make-upʼem. Efekt koloryzacji jest widoczny nie tylko na włoskach, ale także na skórze. Idealnie tuszuje niedoskonałości brwi np. przehenna pudrowa brwi rzedzone włoski lub ubytki. Do barwienia używana jest naturalna henna roślinna, czyli sproszkowane liście Lawsoni bezbronnej wraz z barwnikiem, połączone specjalnym komponentem (nie wodą utlenioną! jak przy znanej nam wszystkim tradycyjnej hennie).

Dzięki temu, zabieg jest bezpieczny dla włosków, nie osłabia ich, a wręcz pozwala im się zregenerować. Należy jednak pamiętać, że bez względu na to jaka henna zostanie wybrana, zaleca się jej wykonywanie nie częściej niż raz w miesiącu. Efekt na włoskach utrzymuje się nawet do półtora miesiąca, a na skórze od kilku dni do dwóch tygodni. Duża gama kolorów henny pudrowej będzie pasowała do brwi każdej blondynki, szatynki i brunetki. Profesjonalny zabieg poprzedzony jest wykonaniem geometrii brwi, czyli ich pomiarem i rysunkiem, aby kształt nadany nowym brwiom był idealnie dopasowany do twarzy. Wykonanie zabiegu zajmuje około godziny. Henna pudrowa idealnie sprawdzi się podczas codziennych letnich aktywności. Dzięki niej będziesz czuć się wyraźniej. W końcu brwi to oprawa dla oczu!

www.instytutpieknychbrwi.pl Bielsko-Biała, ul. Matejki 4 tel. 663 277 733

Tu z pomocą przychodzi LAMINACJA RZĘS. Polega na uniesieniu i przyciemnieniu naturalnych rzęs. Jeśli cenisz sobie naturalność i nie jesteś zwolenniczką przedłużanych rzęs, ten zabieg może laminacja rzęs skraść Twoje serce. Co więcej, jeśli Twoje rzęsy są proste lub rosną w dół, możesz uzyskać efekt jak po użyciu zalotki, i to wodoodporny na sześć do ośmiu tygodni. Nie martw się jeśli masz krótkie rzęsy i wydaje Ci się, że ten zabieg nie jest dla Ciebie. Może on zostać wykonany na każdej długości rzęs, dzięki zastosowaniu różnej długości wałków, na które nawija się rzęsy i utrwala specjalnym preparatem. Dzięki tej formie rzęsy „zapamiętują” nowy kierunek. Oko staje się bardziej otwarte, a spojrzenie wyraziste. Laminacja rzęs idealnie zastąpi tusz w upalne dni!

Dzięki tym dwóm zabiegom, będziesz się czuła pięknie i komfortowo.

Marzena Teodorczyk kosmetolog, linergistka i stylistka brwi. Wyspecjalizowała się w makijażu permanentnym i udowadnia, że może on wyglądać naturalnie. Pomaga również pozbyć się nieudanych pigmentacji. Zajmuje się najnowszymi zabiegami stylizacji oprawy oka jak henna pudrowa, laminacja brwi i rzęs.

lato 2021

9

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

A czym w takim razie zastąpić codzienne tuszowanie rzęs?

DENTYSTA RADZI

Świadomość MAMY- to nowy projekt zainicjowany przez Higienistkę stomatologiczną Kliniki Dental-Care - Edytę Janotę.

Naszym celem jest, aby w ramach spotkania, zapoznać uczestników z działaniami profilaktyczno-leczniczymi, zarówno w kontekście zdrowia matki, jak i dziecka. Podczas wydarzenia przekazywane będą praktyczne wskazówki dotyczące zapobiegania problemów związanych z higieną jamy ustnej w okresie ciąży i połogu oraz informacje związane z bezpieczną wizytą w gabinecie stomatologicznym.

Ciąża to wspaniały czas, ale również ogromna rewolucja dla organizmu kobiety. Warto pamiętać o regularnych wizytach w gabinecie stomatologicznym, gdyż zaniedbanie higieny jamy ustnej może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Temat higieny jamy ustnej jest niestety wciąż pomijany.

rzony o udział specjalistów z różnych dziedzin medycznych.

Podczas kolejnego planowanego spotkania, kobiety zaczerpną również wiedzy z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej.

Najbliższe warsztaty w Klinice Dental Care w Bielsku-Białej odbędą się 11 czerwca 2021 ZAPISY: Edyta Janota, e.janota@dental-care.pl, tel. 518 356 289

Dlaczego tak jest?

Czy higiena jamy ustnej nie jest aż tak istotna?

Czy może wychodzi się z założenia, że jest tak oczywista, że nie trzeba o niej mówić?

Niestety sytuacja z higieną jamy ustnej w Polsce nie prezentuje się dobrze. Na próchnicę cierpi 41,1% trzylatków, 76,8% pięciolatków i 85,1% sześciolatków.

Dlatego warto pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji "od pierwszego zęba”. Krąży także wiele mitów takich jak: „po ciąży posypały mi się zęby”, „mleczaków się nie leczy”, „nie można znieczulać w ciąży” itd. Na warsztatach staramy się obalić te mity i przekazać mamom jak najbardziej rzetelną wiedzę opartą o badania kliniczne.

Projekt „Świadomość Mamy” skierowany jest zarówno do szkół rodzenia jak i do wszystkich ciężarnych bądź planujących ciążę kobiet. Docelowo projekt „Świadomość MAMY” będzie posze-

PROMOCJA

10

lato 2021

WWW.DENTAL-CARE.PL ul. Jana III Sobieskiego 185, Bielsko-Biała ul. PCK 4, Żywiec

/DentalCare.Niescieronek /klinika_dental_care +48 33 475 62 47

rejestracja@dental-care.pl

www.beskidzkamama.pl

GINEKOLOG RADZI

Jakie problemy kobiet po porodzie pomaga rozwiązać

GINEKOLOGIA ESTETYCZNA? Na pytania czytelniczek Beskidzkiej Mamy odpowiada: lek Agnieszka Nowak- specjalista w zakresie ginekologii estetycznej w Instytucie Anti-Aging Ptak w Bielsku-Białej, lekarz medycyny estetycznej, specjalista położnictwa i ginekologii.

GGinekologia estetyczna? Kolejne widzii n e k o l o g i a e s t e t y c z n a ? K o l e j n e widzimisię misię kobiet kobiet (...) Podajcie (...) Podajcie jeden przyjeden przykład kład jak realnie ma to pomóc kobietom jak realnie ma to pomóc kobietom i czemu i nie czemu jest nie refundowane jest refundowane przez przez NFZ, skoro jest to takie niezbędne...?

NFZ, skoro jest to takie niezbędne...?

Zabiegi z dziedziny ginekologii estetycznej, podobnie jak medycyny estetycznej, dotyczące twarzy, nie są niezbędne dla wszystkich kobiet, lecz poprawiają komfort pacjentkom, które tego potrzebują.

Zabiegi realnie pomagają kobietom, które chciałyby poprawić komfort współżycia, pozbyć się krępujących problemów dotyczących np. asymetrii lub przerostu warg sromowych (labioplastyka), złagodzić objawy wysiłkowego nietrzymania moczu lub dolegliwości związanych z menopauzą (atrofia śluzówek, suchość pochwy i wynikające z tego dolegliwości bólowe uniemożliwiające współżycie). Zabiegi małoinwazyjne nie są refundowane, jednak operacje chirurgiczne, dedykowane pacjentkom z bardziej zaawansowanymi problemami, podlegają refundacji i wykonywane są w Oddziałach Ginekologii.

Jestem 4 lata po porodzie, wejście do Jestem 4 lata po porodzie, wejście do pochwy wydaje mi się dość luźne. Czy pochwy wydaje mi się dość luźne. Czy istnieje który przywróci przywróci istnieje jakiś jakiś zabieg, zabieg, który rozmiar pochwy sprzed ciąży? rozmiar pochwy sprzed ciąży?

Zabieg, który powoduje zwężenie pochwy do rozmiarów zbliżonych do okresu sprzed porodu, to vaginoplastyka, czyli zabieg chirurgiczny polegający min. na wycięciu nadmiaru śluzówki pochwy i zeszyciu tkanek.

Zabieg, często łączony jest z plastyką tylną krocza, co pozwala na wzmocnieniu powięzi pomiędzy pochwą, a odbytnicą, zwężenie wejścia do pochwy i przywrócenie anatomii tkanek okolicy krocza.

Opisywane objawy odpowiadają wysiłkowemu nietrzymaniu moczu, które występuje często po porodach, nawet u młodych pacjentek. Najlepsze efekty daje połączenie terapii. Warto udać się na konsultację do fizjoterapeuty uroginekologicznego, aby uzyskać poradę i instrukcje jak właściwie ćwiczyć mięśnie dna miednicy.

Można skorzystać także z urządzenia, które emituje falę elektromagnetyczną i wspomaga trening mięśni dna miednicy - BTL Emsella. Kolejnym krokiem jest zastosowanie laseroterapii lub HIFU (ultradźwięki o wysokiej intensywności) pochwy na okolicę pod cewką moczową.

Podczas porodu miałam spore nacięcie Podczas porodu miałam spore nacięcie krocza.

Do dnia dzisiejszego odczuwam krocza. Do dnia dzisiejszego odczuwam dyskomfort dyskomfort w w tym tym obszarze. obszarze.

Nawet moja ginekolog zwróciNawet moja ginekolog zwróciła uwagę, że „lekarz się nie posła uwagę, że „lekarz się nie postarał przy zszywaniu”. Czy możtarał przy zszywaniu”. Czy można coś zrobić po kilku latach od na coś zrobić po kilku latach od porodu, porodu, żeby żeby współżycie współżycie było było takie, jak przed porodem? takie, jak przed porodem?

Dyskomfort w okolicy blizny po na cięciu krocza może być wywołany patologicznym przebiegiem gojenia, powstaje wówczas blizna bardzo widoczna i szeroka lub zaciągnięta w głąb tkanek krocza i pogrubiała, która może powodować dolegliwości bólowe przy współżyciu.

W zależności od problemu można zastosować metody małoinwazyjne: laseroterapia, ostrzyknięcie okolicy przy pomocy osocza bogatopłytkowego lub preparatów na bazie kwasu hialuronowego. W niektórych sytuacjach konieczne może być chirurgiczne wycięcie blizny oraz ponowne zeszycie tkanek.

Jakie konkretnie zabiegi dają efekt popJakie konkretnie zabiegi dają efekt poprarawy współżycia po urodzeniu dzieci? wy seksu?

W zależności od przyczyny pogorszenia jakości współżycia można zastosować kilka metod zabiegowych: - zabieg ostrzyknięcia osoczem bogatopłytkowym okolicy łechtaczki w celu jej uwrażliwienia i poprawy doznań przy współżyciu - zabieg obkurczenia pochwy przy pomocy zabiegów laseroterapii lub HIFU (ultradźwięki o wysokiej intensywności) - zabieg implantacji nici zwężających wejście do pochwy (wchłanialne nici PDO lub polikaprolaktonowe)

Instytut Anti-Aging Ptak w Bielsku-Białej to zespół specjalistycznych gabinetów oferujących pełen wachlarz usług z zakresu medycyny estetycznej, dermatologii, kosmetologii, rehabilitacji uroginekologicznej oraz ginekologii estetycznej.

Z pasją i zaangażowaniem uczestniczymy w innowacyjnych programach, szukając nowych rozwiązań Waszych problemów.

Wierzymy, iż indywidualne podejście do Pacjenta oraz wieloletnia praktyka umożliwią podjęcie odpowiednich kroków w celu uzyskania jak najlepszego efektu leczniczego i wizualnego.

lato 2021

11

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

Mam 31 lat i wydaje mi się to za wcześMam 31 lat i wydaje mi się to za wcześnie nie na problem z nietrzymaniem mo- a na problem z nietrzymaniem moczu, czu, a jednak przy bieganiu, skakaniu jednak przy bieganiu, skakaniu takie takie dolegliwości się zdarzają. Jestem dolegliwości się zdarzają. Jestem już 2 lata już 2 lata ciąży. po drugiej ciąży.

Jak mogę po drugiej Jak mogę sobie pomóc sobie pomóc w tym temacie? w tym temacie?

PEDAGOG RADZI

Jak pomóc dziecku zapanować

NAD STRESEM W SZKOLE? EMOCJE SĄ KONSTRUOWANE ‒ to jedno z najbardziej niesamowitych odkryć związanych z naszym mózgiem i sposobem przeżywania przez nas emocji. Badania wykazują, że konsekwencje tego odkrycia mogą mieć doniosłe znaczenie dla Twojego dziecka. Praktyczne zastosowanie tej wiedzy może sprawić, że Twoje dziecko będzie czuło się bardziej komfortowo w szkole oraz osiągało lepsze rezultaty w nauce!

Autor: Ewa Marek

Przed trudnym wyzwaniem (w przypadku dzieci może to być sprawdzian, występ przed publicznością itp.), prawie każde dziecko ma podniesiony puls, przyśpieszony oddech, lekko spocone dłonie, skurcz w brzuchu, bądź w gardle i tym podobne doznania. To typowe objawy... no właśnie ‒ tu się pojawia problem, bo te same sensacje w ciele, mogą posłużyć do skonstruowania zupełnie odmiennych emocji przez nasze mózgi...

PRZYJRZYJMY SIĘ BADANIOM, KTÓRE PRZEPROWADZONO Z UCZNIAMI W JEDNEJ ZE SZKÓŁ W STANACH ZJEDNOCZONYCH. Jednej grupie dzieci opisano wyżej wymienione reakcje organizmu jako przejaw stresu i podniesionego poziomu lęku. Drugiej grupie, naukowcy wyjaśnili, że te reakcje świadczą o tym, że mózg mobilizuje swój pełny potencjał i przygotowuje się do poradzenia sobie z trudnym wyzwaniem.

Jaki był tego efekt?

że jej mózg zinterpretował rumieniec, dreszcze i uderzenie gorąca jak pożądanie, a nie jako objaw choroby. Gdyby poczuła te same sensacje, czekając na autobus późnym wieczorem, nie pomyślałaby, że właśnie w kimś się zakochała, tylko że zapowiada się długie chorowanie.

Kontekst wpłynął na to, co czuła. Jak wykazały jej późniejsze badania, te same reakcje organizmu mózg może zinterpretować na przykład na przystanku jako chorobę, bądź w kawiarni jako zauroczenie.

W JAKI SPOSÓB MOŻESZ ZASTOSOWAĆ TĘ WIEDZĘ W PRAKTYCE? Lekcja dla Ciebie drogi rodzicu jest taka, że na randki trzeba chodzić zdrowym, żeby nie pomylić grypy z miłością ;) A z dzieckiem (które jeszcze na randki nie chodzi) warto porozmawiać i zmienić kontekst tego co czuje, przed trudnym wyzwaniem.

Możesz zrobić to w niżej opisany sposób:

Dzieci z drugiej grupy, osiągały o 40% lepsze rezultaty na sprawdzianach!

Co czujesz się przed sprawdzianem (lekcją z nauczycielem, za którym nie przepadasz itp.)? Serce szybciej bije, dłonie się pocą, szybciej oddychasz...

Paradoksalnie, podniesiony puls, nie tylko nie wyłączał możliwości poznawczych tych dzieci (jak klasycznie uważa się, że działa szkolny stres), lecz wręcz przeciwnie, sprawiał, że stawali się oni bardziej skoncentrowani, zmotywowani i przekonani, że poradzą sobie z wyzwaniem, bo ich mózg jest do tego przygotowany.

Czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? Jaki jest cel takiej reakcji? Kiedy masz takie doznania, w tym właśnie momencie, twój mózg przygotowuje się, do poradzenia sobie z wyzwaniem, które przed Tobą stoi! Niektórzy mówią, że jest to strach. Być może sam/sama do tej pory tak myślałeś. Jednak nie jest to do końca prawda.

Zmiana nastawienia sprawiła, że mózg na podstawie tych samych bodźców z organizmu, skonstruował zupełnie inne reakcje emocjonalne.

MIŁOŚĆ CZY GRYPA, OTO JEST PYTANIE...

Neurolożka, która odkryła to zjawisko, opisała zabawną historię, która sprawiła, że zaczęła ona rozważać nową koncepcję emocji.

Wszystko zaczęło się od... zaproszenia na kawę. Młoda, atrakcyjna badaczka, potrzebowała odreagowania po ciężkim dniu pracy i pozwoliła się zaprosić na kawę przez ‒ jak to sama określiła ‒ mało atrakcyjnego dla niej kolegę z pracy.

Kiedy siedzieli i sączyli czarny napój, nagle ciałem kobiety wstrząsnęły dreszcze, na twarzy pojawił się rumieniec i poczuła uderzenie gorąca.

Uważniej przyjrzała się swojemu adwersarzowi i poczuła chęć zacieśnienia tej znajomości. Kiedy wróciła do domu, zwymiotowała, dopadła ją 40-stopniowa gorączka i przez tydzień chorowała na grypę.

Kiedy wyzdrowiała, uświadomiła sobie, że w kawiarni, rumieńce nie były oznaką miłości, lecz po prostu były to pierwsze objawy choroby. To, co ją zastanowiło później i skłoniło do badań, był fakt,

12

lato 2021

To oznaka mobilizacji twojego organizmu!

Kiedy poczujesz te oznaki, możesz powiedzieć do siebie: mój mózg i moje ciało przygotowuje się do poradzenia sobie z wyzwaniem.

Innymi słowy, możesz powiedzieć: mobilizuję się lub przygotowuję się do wyzwania.

Kiedy dziecko potraktuje w ten sposób reakcje swojego organizmu, może lepiej czuć się w szkole, być bardziej skoncentrowane oraz zmotywowane, i przede wszystkim osiągać lepsze rezultaty ze swojej pracy - a potwierdzają to liczne badania.

Artykuł powstał we współpracy z: Bielsko-Biała, ul. Górska 3a tel. (33) 815 15 14 www.akademiabielsko.pl Ewa Marek Dyrektor Metodyczny Szkoły, współwłaściciel CENTRUM NAUKI I MUZYKI w Bielsku-Białej. W życiu kieruje się zasadą, by robić tylko to, do czego jest absolutnie przekonana i z pełnym zaangażowaniem. Niepoprawna optymistka i idealistka, z dużym dystansem do siebie.

www.beskidzkamama.pl

WAKACYJNY PRZEWODNIK

Poniżej prezentujemy miejsca polecane przez Was na spacer/wycieczkę z dzieckiem. Powstały w oparciu o Wasze komentarze na www.facebook.com/BeskidzkaMama Przewodnik zawiera zarówno miejsca na szybki wypad, jak i całodniową wycieczkę.

1 Bulwary Straceńskie (wzdłuż ul. Górskiej w Bielsku-Białej) „Uwielbiamy za to, że są tam przeróżne place zabaw, na których synek może się wybawić do woli. Jest alejka spacerowa i rzeczka, w której można się potaplać, a na sam koniec zjeść pyszne ciacho i lody w Ciachomanii (plus za parking).” Poleca Sylwia Em.

2 Park Zdrojowy w Jaworzu „Tężnie, place zabaw, staw (wieczorem podświetlana fontanna). Przy amfiteatrze można zjeść przepyszne lody w Lodowej Chatce. Z resztą całe Jaworze sprzyja spacerom i rozrywką dla dzieci, gdyż znajduje się tam kilka placów zabaw.” Poleca Aneta Szczypka.

3 Zoo w Chorzowie (Promenada Generała Jerzego Ziętka 7, Chorzów) „Przy wejściu, na terenie zoo, pani rozdaje dzieciom mapki. W różnych miejscach są porozmieszczane budki z pieczątkami, a zadaniem dzieci jest zebranie wszystkich pieczątek na swojej mapce.

Na koniec pokazują pani mapkę i otrzymują legitymację odkrywcy.” Poleca Kasia Strońska.

4 Mini Zoo w Żywcu (Park Zamkowy, Wincentego Witosa 11, Żywiec) „Mini Zoo jest bezpłatne. Mieści się w Parku Zamkowym w Żywcu. Jest tam bardzo dużo zwierzątek. Sam park jest bardzo rozległy (są kaczki, łabędzie). Jest też kawiarnia w parku albo można podejść na Rynek w Żywcu aby coś zjeść.”

5 Kąpielisko Łąka (Ośrodek Sportów Wodnych, ul. Piotra Skargi 44, Łąka) „Piękne miejsce niedaleko Pszczyny. Przez las obok zagrody żubrów, można dojechać też na rowerze. Na miejscu wypożyczalnia sprzętu wodnego (rower wodny, kajak, deska SUP).” Poleca Beata Sikomas.

6 Paprocany Tychy (Parkowa 17, Tychy) „Idealne miejsce i zarówno dla rodzin z dziećmi. Woda, piasek, place zabaw, ścieżki rowerowe, kawiarenki. Taka namiastka wybrzeża.” Poleca Małgorzata Adamczyk.

7 Kompleks Pałacowo-Parkowy w Pszczynie (Brama Wybrańców 1, Pszczyna) „Po parku można spacerować z psem, jeździć na rowerze lub hulajnodze. Przyjemny, nie męczący spacer w otoczeniu zieleni, stawików i pięknego pałacu. Na pobliskim, pszczyńskim rynku można zjeść dobre lody lub zapiekanki.” Poleca Monika Bertoldi.

8 Ogrody w Pisarzowicach (Ogrodnicza 2, Pisarzowice) „Ogrody to dwa rodzaje miejsc. Jedno to ogrody Japońskie, a drugie to ogrody Azalia. Azalia ma kawiarnię, a obok piękną roślinność, oczko wodne, wspaniały plac zabaw i miejsce z mini plażą.

Ogród Japoński zachowany w stylistyce wschodu, piękne aranżacje, miejsce aby usiąść (herbaciarnia), dużo do spacerowania i podziwiania. Oba miejsca wejście darmowe dodatkowo można zakupić rośliny (jak w Kapiasie). Parkingi na miejscu.” Poleca Agnieszka Brzazgacz.

EKSTRA DODATEK | 1

WAKACYJNY PRZEWODNIK

9 Goczałkowice Zdrój ‒ Uzdrowisko (Uzdrowiskowa 54, Goczałkowice-Zdrój) „Lubimy tam jeździć bo jest gdzie pospacerować, jest duży park, jezioro, a dla fanów kolei jest dworzec gdzie często jeżdżą pociągi (syn je uwielbia), często jeździliśmy tam pociągiem z tym, że teraz jest remont stacji i pociąg na niej nie staje. No i oczywiście najlepsze lody i gofry w lodziarni obok sklepu spożywczego.” Poleca Justyna Kaps.

10 Kamieniołom w Kozach „Miejsce do spacerów, ale spokojnie można zabrać wózek lub biegówkę. Dla amatorów górskich wędrówek, z kamieniołomu prowadzi szlak na Hrobacza Łąkę. Niektórzy organizują nad zbiornikiem wodnym piknik z przenośnym grillem. Generalnie miejsce warte zobaczenia dla widoków. I super miejsce na sesję zdjęciową np. nad Wilczyn Stawem”. Poleca Paulina Jędrzejczyk.

11 Tresna ‒ Rejs statkiem (ul. Żywiecka 6, Tresna) „Obok zapory zawsze piękne widoki o każdej porze roku, w zajeździe można zjeść pyszną rybkę czy lody, albo popłynąć w rejs statkiem.” Poleca Beata Sikomas.

12 Muzeum Fauny i Flory oraz Motylarnia w Jaworzu (ul. Wapienicka 10, Jaworze) „Niewielkie muzeum, sporo spreparowanych stworzeń wodnych, trochę rybek w akwariach, żywy wąż, pająki, skorpion, owady itp.

Największym atutem tego miejsca jest przewodnik, który potrafi zasypać zwiedzających masą ciekawostek z życia przyrody, historii Ziemi, ma świetny kontakt z dziećmi i potrafi zainteresować tematem. Nowością jest motylarium i mrówkarium.”

13 Park Gródek Jaworzno (ul. Płetwonurków, Jaworzno) „Uwielbiamy to miejsce. Są przepyszne lody, można zabrać dzieciom hulajnogę lub rowerek.”

Poleca Aleksadra Kunicka.

14 Park Przygód i Atrakcji oraz Park Linowy w Wilkowicach k. Tarnowskich Gór (Wilkowice, ul. Księżoleśna 1) „Na stronie www może nie wygląda zachęcająco, ale jest to świetne miejsce. Dużo zwierząt które można karmić: wielbłądy, osiołki, surykatki i wiele innych. Wiele atrakcji ‒ gier. Jeziorko z plażą (ale nie wolno się kapać), park linowy, plac zabaw. Super miejsce żeby spędzić tam prawie cały dzień.” Poleca Zuzanna Broniewska.

15 Bacówka na Bukowinie (Żabnica, ul. Bukowina 5) „Bacówka z pięknym widokiem, możliwością kupienia przepysznych serów oraz zabrania na spacer alpak.” Poleca Weronika Aleksandrowicz.

16 Chata na Groniu w Bystrej (ul. Nadmeszna 8, Bystra) „Z bliskich fajnych miejscówek polecam Chatę na Groniu. Można zostawić auto przy kościele w Mesznej i podejść żółtym szlakiem.

Można podjechać autem pod samą Chatę, albo zostawić samochód wcześniej przy drodze i podejść ile się chce. Przy Chacie plac zabaw, piękne widoki, pyszne jedzonko. Można spod Chaty pójść na spacer czy wycieczkę dalej w las, ile kto ma ochotę.” Poleca Karolina Iwan.

17 Zatoka Bajka - Grodziec (ul. Klasztorna 5, Grodziec) „Trochę dalej bo 2,5 h drogi. Można jechać pod namiot. Jest tam wiele atrakcji jak: plażowisko, wodny plac zabaw, piracki statek korsarzy, dmuchańce do skakania, bary, restauracja, foodtrucki, pole namiotowe, boiska do siatkówki plażowej, miejsce do rozpalenia ogniska oraz grillowania, zagroda ze zwierzętami. Dla miłośników wędkarstwa obiekt oferuje jezioro po drugiej stronie wału, w którym można łowić ryby. Jest też hotel i animacje.” Poleca Daria Bieniek .

2 | EKSTRA DODATEK

WAKACYJNY PRZEWODNIK

18 Leśny Park Niespodzianek w Ustroniu (ul. Zdrojowa 16, Ustroń) „Idąc alejkami przez las, napotykamy przeróżne zwierzątka, które są bardzo zaprzyjaźnione z ludźmi. Super atrakcją dla dzieciaków są zwierzęta które można dokarmiać, dotknąć, pogłaskać.

Dzieciom podobają się też drewniane domki (w każdym lektor opowiada inną bajkę np. Królewna Śnieżka, Pszczółka Maja ). Są również place zabaw, bufety.” Polecam Sylwia Em.

19 Zapora w Wapienicy (Krzywa Chata, ul. Tartaczna 190, Wapienica ‒ od parkingu asfaltowa droga) „Blisko i łatwa trasa (od parkingu do Zapory cały czas asfalt) więc można z wózkiem. A jak ktoś ma ochotę, to można wyjść dalej na szlaki. W Krzywej Chacie przy zaporze można zamówić całkiem niezłą czekoladę na gorąco.” Poleca Weronika Aleksandrowicz..

20 Skansen Ochaby (ul. Rodzinna 11, Ochaby Wielkie) „A ja polecam Skansen Ochaby - super się tam bawiliśmy. Jak byliśmy to był chyba Festiwal Dyni - były alpaki, labirynt w kukurydzy, traktory i różne ciekawe stare rzeczy.” Poleca Agnieszka Ponikiewska.

21 Osada Czarny Groń (Osiedle Praciaki 91, Rzyki) „Mini park linowy nad rzeczką, dużo zacienionych miejsc do odpoczynku, sam teren nie jest wielki, ale jest dużo domków do wspinania się, chowania, różne tunele. No i labirynty wodne z kulkami - CZAD! Dla starszych pumptrack i chyba już jest otwarta wieża skoków. Obok restauracja, można zjeść, dla dzieci piaskownica, króliczki i kurki. Jest jeszcze polana pingwina, dla miłośników wody.” Poleca Katarzyna Waluś.

22 Tężnia w Brennej Leśnicy „Obok tężni jest nowy plac zabaw co prawda nie duży ale zawsze, można później pojechać do centrum Brennej na lody i plac zabaw przy amfiteatrze, a w upalne dni ochłodzić się w rzece.”

Poleca Kasia Strońska.

23 Zagroda Żubrów w Pszczynie (ul. Żorska 5, Pszczyna) „W samej zagrodzie są fajne zwierzątka ‒ żubry (polecam karmienie: 10.00, 12.00, 14.00, 16.00) i wiele innych, a w parku są ścieżki, po których można jeździć na hulajnodze, można karmić kaczki, jest Ciuchcia, którą można zrobić sobie przejażdżkę po całym parku i rynku. Jest mnóstwo drzew i zieleni.” Poleca Kinga Żelawska.

24 Kolejkowo w Gliwicach (ul. Pszczyńska 315, Gliwice) „Kolejkowo to cudowny świat w miniaturze. Miasto z tysiącami mieszkańców, budynkami, tramwajami, koleją i samochodami.” Poleca Sylwia Antkowicz.

25 Park Linowy Trollandia Góra Żar (Górska 21, Międzybrodzie Żywieckie) „Trollandia położona jest w lesie obok dolnej stacji kolejki PKL na Górę Żar. Park linowy stanowi wysokościowy system platform i przeszkód linowych zainstalowanych na drzewach. Bawić się tu mogą zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci od 8 roku życia (sięgnięcie ręka na wysokość 1,70 m- trasy wysokie), od 3 do 13 lat ‒ mini park Linowy.” Poleca Marta Andrusiewicz.

26 Ogrody Kapias w Goczałkowicach (ul. św. Anny 4, Goczałkowice-Z drój) „Jest tam wiele ogrodów tematycznych np. angielski, japoński, kilka stawów z karasiami, przy których zawsze jest dużo dzieci. Place zabaw, labirynt, domek Hobbita, duże szachy. Można tam kupić wiele pięknych roślin do ogrodu, domki dla dzikich pszczół i przede wszystkim piękna roślinność. O każdej porze roku te ogrody wyglądają inaczej i to jest ich urok. Do tego wstęp jest bezpłatny!” Poleca Agnieszka Wawak.

EKSTRA DODATEK | 3

WAKACYJNY PRZEWODNIK

27 Śląski Ogród Botaniczny w Mikołowie (Sosnowa 5, Mikołów) „Na terenie ogrodu, oprócz kompozycji roślinnych i architektonicznych, jest pięknie pachnące zielarium, są ule i inne domy dla owadów, całkiem fajny i duży plac zabaw z kawiarenką tuż obok, restauracja i całkiem na szczycie wieża obserwacyjna - punkt widokowy." Poleca Agata Janiszewska.

28 Zbójnickie Oko „Polecam łatwy i przyjemny spacerowy szlak na Potrójną z Przełęczy Kocierskiej. Na szczycie rozległe polany i piękne widoki na Gorce, Tatry i Babią Górę. Ze szczytu można podejść do klimatycznej Chatki pod Potrójną, po drodze mijając ciekawą formację skalną tzw. Zbójnickie Okno. Start z Przełęczy Kocierskiej (718 m n.p.m.), która znajduje się na tzw. Zakręcie Beskid, na drodze 781 z Andrychowa do Żywca (znajduje się tam również parking).”

Poleca Ania Sz. 29 Potok obok stadionu LKS Zapora w Porąbce (Stadionowa 5, 43-353 Porąbka) „Zróżnicowany poziom wody, sporo cienia, altany, miejsce do grillowania (wiata), plac zabaw obok, parking, pizzeria, toaleta.”

30 Wilczy Staw w Kozach „Dojść można np. od strony szlabanu pod kamieniołomem (10-15 min spacerkiem) lub od ul. Tęczowej - tam zaczyna się niebieski szlak i przyjemna leśna ścieżka, która prowadzi prawie do samego Wilczego Stawu.” Poleca Jagoda Węcław.

31 Centrum Edukacji Ekologicznej w Czechowicach Dziedzicach (ul. Hrabiego Kotulińskiego 2, Czechowice-Dziedzice) „Teren rekreacyjny (w tym wieża widokowa i edukacyjny plac zabaw) jest ogólnodostępny i otwarty 24h.”

32 Park Kuronia w Sosnowcu (ul. Brunona Jasieńskiego 2A, Sosnowiec) „Multum jeziorek i stawów, las. Tężnia solankowa. Langosze, lody, kiełbasa, ziemniaki na patyku, gofry, zapiekanki, kawa. Gastro na medal. Toalety. No i sam ogromny plac zabaw, z podziałem dla starszych i maluszków, park linowy i mini zoo. Super!! Wejście free!” Poleca Katarzyna Waluś.

33 Przystań Wodna w Międzybrodziu Żywieckim (ul. Energetyków 1A, Międzybrodzie Żywieckie) „Na miejscu dostępna jest wypożyczalnia sprzętu wodnego: auta wodne, rowery, kajaki. Jest również plaża, gastronomia z ogródkiem, plac zabaw i parking.” Poleca Marta Andrusiewicz.

34 Rodzinny Park Rozrywki "Trzy Wzgórza" w Wodzisławiu Śląskim (ul. Matuszczyka, Wodzisław Śląski) „Kilkanaście zróżnicowanych atrakcji dla wszystkich pokoleń, kilka kilometrów różnorodnych ścieżek dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie oraz dla tych, którym bliska jest rodzinna rekreacja.”

Poleca Magda Twarowska.

35 Palmiarnia w Gliwicach (ul. Fredry 6 Park Fryderyka Chopina Gliwice) „Można tam obejrzeć kanaryjskie palmy daktylowe, palmy podzwrotnikowe, rośliny użytkowe, a także akwaria z żółwiami, gady w terrariach czy egzotyczne papugi i kanarki. Najstarsze okazy roślin liczą ponad 100 lat. Budynek Palmiarni Miejskiej to nowoczesna konstrukcja architektoniczna wkomponowana w teren Parku Chopina.”

4 | EKSTRA DODATEK

NEUROLOGOPEDA RADZI

SKRÓCONE WĘDZIDEŁKO PODJĘZYKOWE Wędzidełko podjęzykowe można wyobrazić sobie jako „niteczkę” pod językiem - czasami widoczną, czasami jakby wrośniętą w język. Ta nitka, to cienka, nierozciągalna błona łącząca język z dnem jamy ustnej. Jest bardzo ważna, bo jeśli za krótka - potrafi przysporzyć wielu kłopotów, zarówno dziecku, jak i mamie.

Autor: Aleksandra Wagner – Giemza

ANKYLOGLOSJA - skrócone wędzidełko podjęzykowe, czyli tzw. ankyloglosja, to narastające problemy od pierwszego dnia życia dziecka. Do najczęstszych z nich należy: - utrudnione ssanie piersi lub pokarmu z butelki, - krztuszenie się podczas szybkiego wypływu mleka z piersi, - łykanie powietrza podczas ssania (a tym samym wydęty brzuszek, kolki, refluks), - zaciąganie wargi dolnej i górnej, - nadmierne ulewanie po jedzeniu, - wyciekanie mleka w trakcie karmienia piersią czy butelką, - przedłużające się karmienia, - ucieczka dziecka w sen przez zmęczenie mięśni odpowiedzialnych za ssanie, - prężenie się, ból, ogromny dyskomfort dziecka, - czasami słaby przyrost wagi, - oraz tyłożuchwie niefizjologiczne.

Czy można samemu rozpoznać, czy wędzidełko podjęzykowe jest skrócone?

Najbardziej charakterystyczne jest układanie się języka w kształt serduszka. Dzieci z ankyloglosją często mają otwartą buzię, a język leży na dnie jamy ustnej bądź wsuwa się między wargi. Podczas płaczu dzieci nie dosięgają językiem do górnego wałka dziąsłowego, a ruchy boczne języka są bardzo ograniczone, bądź niemożliwe. Jednak nie zawsze tak jest. Są typy wędzidełek podjęzykowych, gdzie praca języka na pierwszy rzut oka nie budzi zastrzeżeń, jednak pogłębiona diagnoza pokazuje, że potrzebny jest zabieg tzw. frenulotomii.

FRENULOTOMIA - po zbadaniu ruchomości języka, funkcji ssania i ocenie aparatu artykulacyjnego oraz po wykluczeniu innych przyczyn trudności karmienia (np. zła technika przystawiania do piersi) może zapaść decyzja o zabiegu frenulotomii.

Jest to zabieg podcięcia wędzidełka podjęzykowego. Wykonać go może chirurg bądź laryngolog. Decyzja o podcięciu zawsze zapada w porozumieniu z ww. wymienionymi specjalistami .

Zabieg frenulotomii można podzielić na trzy etapy. Pierwszy z nich wymaga przygotowania maluszka do ingerencji w ja-

Aleksandra Wagner-Giemza - neurologopeda, specjalista wczesnej interwencji logopedycznej, terapeuta czaszkowo – krzyżowy.

Prowadzi diagnozę neurologopedyczną niemowląt w Gabinecie Neurologopedii Dziecięcej. Mama „wędzidełkowych” chłopców.

mie ustnej. Drugi etap to podcięcie wędzidełka. Trzeci natomiast to praca z tworzącą się blizną, która, z praktyki terapeuty, jest największym wyzwaniem dla rodzica. Praca nad blizną jest ważna po to, aby nie powstały zrosty, ale również po to, aby jak najszybciej język zaczął pracować we właściwy sposób.

Niekiedy zabieg należy powtórzyć, zależy to od tego, jak bardzo skrócone było wędzidełko podjęzykowe. Czasami na efekty trzeba poczekać kilka dni, czasami trochę dłużej (zwłaszcza wtedy, gdy dziecko jest starsze i nieprawidłowe funkcje stały się już nawykiem).

LOGOPEDA/ NEUROLOGOPEDA - logopeda lub neurologopeda ocenia funkcje pokarmowe, analizuje budowę aparatu artykulacyjnego, sprawdza odruchy oralne u niemowląt, przygotowuje także strukturę mięśniowa do zabiegu i kontroluje po zabiegu proces gojenia się i wykonywania odpowiednio dobranych ćwiczeń. Z perspektywy czasu można zaobserwować, że podcięcie wędzidełka podjęzykowego zawsze wpływa na jakość karmienia oraz na samą funkcję języka, ale nie tylko. Niezwykle ważny jest efekt kojenia nerwów zarówno mamy, jak i taty. Wówczas cała rodzina zaczyna inaczej funkcjonować, a karmienia stają się pięknymi doznaniami.

PROMOCJA

Zdarza się, że noworodki już w pierwszej dobie życia mają podcinane wędzidełka ze względu na utrudniony pobór pokarmu.

Mama również cierpi - ból podczas karmienia piersią, urazy brodawek sutkowych oraz problemy z przystawieniem dziecka do piersi. To, co piękne i pełne bliskości, zamienia się w sytuację powodującą stres i płacz, nie tylko maluszka, ale także i mamy. W trakcie rozszerzania diety, „trzymające” wędzidełko, nie pozwala językowi na swobodne ruchy, a to powoduje ograniczone możliwości przesuwania pokarmu w buźce dziecka. Niemowlę krztusi się, może wymiotować, połyka spore kawałki albo nabiera bardzo dużo pokarmu do buzi, a potem nie potrafi sobie z nim poradzić. Czasami nawet odmawia jedzenia.

Jest to kolejna sytuacja, która sprawia, że to, co powinno być pełne radości, staje się przyczyną lęków zarówno dla rodziców, jak i dla maluszka. Starsze dzieci często trafiają do gabinetu z wadami wymowy. Nieprawidłowa budowa języka jest przyczyną deformacji wielu głosek, zwłaszcza tych, które wymagają uniesionego czubka języka w trakcie wymowy.

Gabinet Neurologopedii Dziecięcej Magdalena Putyra Mazańcowice 54 www.magdalenaputyra.pl /GabinetNeurologopediiDzieciecej

ARCHITEKT RADZI

Jak wygląda współpraca z architektem wnętrz?

Dawniej projektowanie wnętrz postrzegane było jako usługa luksusowa. Uległo to jednak zmianie na skutek dużego rozwoju rynku budowlanego w Polsce. Biorąc pod uwagę koszty zakupu nieruchomości oraz wykończenia bądź remontu domu, koszt zatrudnienia architekta wnętrz jest niewielki. Jak dokładnie wygląda taka współpraca i z jakich etapów się składa, dowiesz się w poniższym artykule.

Autor: Marta Pawlak

Rozmowa z klientem oraz pomiary Podstawą jest dla mnie wywiad z klientem.

Podczas luźnej rozmowy staram się jak najlepiej poznać jego oczekiwania. Zadaję dużo pytań, bo każdy szczegół ma dla mnie znaczenie. Podczas pierwszej wizyty wykonuję także zdjęcia oraz dokonuję pomiarów. Potem sporządzam dokładną inwentaryzację, dzięki której projekty wnętrz zgodne są z realnym wymiarem pomieszczeń. Na tej podstawie przygotowuję ofertę cenową i po podpisaniu umowy, przystępuję do kolejnych etapów projektu.

Układy koncepcyjne Drugą fazą jest przedstawienie klientowi różnych możliwości co do zagospodaro-

wania przestrzeni inwestycji, rozmieszczenia ścian i sprzętów. Przedstawiam 3 rzuty układu funkcjonalnego, najlepiej dostosowane do potrzeb i wymagań. Spośród nich wybieramy jeden, najbardziej odpowiedni lub pracujemy nad kolejnym do pełnej akceptacji.

Wizualizacje 3D Po akceptacji układu funkcjonalnego rozpoczynam pracę nad przygotowaniem foto realistycznych wizualizacji 3D. Efekt końcowy przekazywany jest klientowi do oceny, w razie potrzeby dopracowywany i korygowany na podstawie wspólnych rozmów i uwag klienta.

Rysunki techniczne Po akceptacji wizualizacji 3D, przystępujemy do stworzenia projektu wykonawczego zawierającego dokumentację techniczną, w tym: rzuty pomieszczeń, rozplanowanie funkcji pomieszczeń, przekroje ścian z uwzględnieniem kolorystyki, faktur i materiałów wykończeniowych, projekt sufitów podwieszanych, projekt oświetlenia i punktów elektrycznych, systemu audio, projekt ułożenia płytek podłogowych, posadzek, projekt instalacji wodno-kanalizacyjnych, projekt instalacji centralnego ogrzewania, projekt zabudowy kuchennej, projekt łazienki, wybór ceramiki łazienkowej, armatury, grzejników, projekt mebli, wizualizacje 3D. Wizyty z klientem w sklepach branżowych W cenie projektu są 3 wspólne wizyty w sklepach branżowych mające na celu dobór konkretnych materiałów wykoń-

PROMOCJA

14

lato 2021

czeniowych i elementów wyposażenia wnętrz. Współpracuję z wieloma sklepami z materiałami wykończeniowymi, oświetleniem, czy meblami, a dzięki tej współpracy uzyskujemy rabaty dla naszych Klientów przy kompleksowych zakupach.

Nadzór autorski Od jego pomyślności zależy czy projekt zostanie zrealizowany zgodnie z założeniami i wizją projektową. W trakcie realizacji zdarza się, że dokonywane są zmiany wynikające z różnych przyczyn, w tym nieoczekiwanych problemów. Na tym etapie rozwiązuję zaistniałe sytuacje i proponuję alternatywne rozwiązania. Spotykam się również z wykonawcami i omawiam całość projektu jeszcze przed przystąpieniem do prac remontowych. W trakcie realizacji monitoruję postępy i jakość wykonywanych prac, a także odpowiadam na pytania wykonawców.

Marta Pawlak Architektura Wnętrz martapawlak.pl tel.505380131 biuro@martapawlak.pl

Marta Pawlak Absolwentka WST w Katowicach, gdzie uzyskała tytuł magistra sztuk plastycznych w specjalności architektura wnętrz. Projektowaniem wnętrz zajmuję się od kilku lat. Do każdego zlecenia podchodzę indywidualnie, a każdą przestrzeń traktuje jako wyzwanie. Projektując różne wnętrza zawsze stara się spełnić oczekiwania estetyczne i użytkowe moich Klientów.

www.beskidzkamama.pl

MASAŻYSTKA RADZI

MASOWAĆ znaczy leczyć dotykiem Rozmowa z Joanną Czysz z Bielska-Białej ‒ właścicielką gabinetu masażu pod nazwą „Najlepszy masaż w mieście”.

Rozmawiała: Anna Koczur

Minęły 2 lata od pierwszego wywiadu, który udzieliłaś na łamach Beskidzkiej Mamy. To niesamowite, jak Twój gabinet w tym czasie rozwinął skrzydła...

Od samego początku, moim założeniem było to, iż będzie to jedyne takie miejsce na mapie Bielska-Białej! Wiele gabinetów masażu działa bowiem tak, że po jakimś czasie wprowadza maszyny (zastępujące pracę masażysty), idzie w medycynę estetyczną i kosmetykę, a tym samym odchodzi od idei gabinetu tradycyjnego masażu manualnego. Wychodzę jednak z założenia, że nic nie zastąpi rąk masażysty. I na taki właśnie masaż stawiam w moim gabinecie.

Wymarzyłam sobie miejsce, gdzie dobro naszych gości, pacjentów oraz klientów, którzy po jakimś czasie stają się również naszymi bliskimi przyjaciółmi, będzie naszym priorytetem.

się pacjentów hurtowo. My stawiamy dobro naszych gości na pierwszym miejscu.

Brzmi magicznie... czy trzeba się zatem w jakiś konkretny sposób przygotować do tego zabiegu? Szczególnie w dobie pandemii, czy są jakieś specjalne obostrzenia dla klientów?

Nie trzeba specjalnie się przygotowywać, ani nic ze sobą zabierać (oprócz dobrego nastroju). Pracujemy w najwyższym reżimie sanitarnym, a nasze ręczniki oprócz standardowego prania, są dezynfekowane.

A w jakim masażu się specjalizujecie?

W gabinecie nadal na pierwszym miejscu, zaraz po masażu leczniczym pleców, wykonujemy masaż dla Przyszłych Mam. Gabinet jest szczególnie przyjazny kobietom w ciąży.

Kiedy ostatni raz rozmawiałyśmy, gabinet prowadziłaś sama.

Obecnie się „rozmnożyłaś” ?

A czy macie w ofercie jakieś nowości?

Można tak powiedzieć ponieważ mam wspaniały zespół, o którym kiedyś mogłam jedynie pomarzyć. Ania i Ola, które tak jak ja, są prawdziwymi pasjonatkami masażu, wkładają w swoją pracę ogromne serce. Sama regularnie korzystam z ich masażu, gdyż dziewczyny dbają o mój kręgosłup, a to najlepsza rekomendacja.

Przez cały czas stawiamy na swój rozwój. Pojawiło się u nas kilka nowości (masaż balijski, masaż hawajski, autorski masaż antycellulitowy, już niebawem ruszymy z różnymi szkoleniami: min. z automasażu limfatycznego twarzy wraz z limfatycznym kinesiotapingiem twarzy, szkolenie dla par w ciąży), ale tak naprawdę, to tylko początek zmian na lepsze.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak wszechstronne działanie ma masaż. Przybliż proszę naszym czytelniczkom ten temat.

By w pełni skorzystać z potencjału masażu, konieczna jest dbałość o rozbudowaną oprawę zabiegu. Masować - znaczy przede wszystkim leczyć dotykiem! Ale my nie ograniczamy się jednak do samego dotyku. Działamy także na inne zmysły. Przede wszystkim, ograniczamy bodźce wzrokowe, których na co dzień, otaczający nas świat, dostarcza nam w nadmiarze. Zawsze masujemy w przyciemnionym gabinecie, oświetlonym głównie świecami. Klimatyczna, łagodna muzyka stymuluje słuch wyciszając umysł, wprawiając w lepszy humor, podczas gdy w powietrzu unosi się zapach naturalnych olejków eterycznych. Gabinet - Najlepszy Masaż w Mieście, to miejsce wolne od pośpiechu, hałasu i stresu. Między zabiegami zawsze zostawiamy spory odstęp czasowy, przez co każdy nasz gość, ma czas na spokojne przygotowanie się do masażu oraz na odpoczynek i relaks po zabiegu. Lokal ulokowany jest na piętrze, dzięki czemu nie słychać odgłosów z ulicy. Nigdy nie skracamy czasu trwania zabiegu z powodu niewielkiego spóźnienia, jak również, nie odmawiamy przedłużenia ważności voucherów na wykupione usługi. Bazujemy na założeniu: „skoro stres tak często wywołuje dolegliwości bólowe, to skuteczne odstresowanie może z powodzeniem wyciszyć te dolegliwości”. I dzięki temu, nawet masaż leczniczy czy powięziowy jest wykonywany w otoczce pełnego relaksu. Nie jest to miejsce ‒ fabryka, w którym przyjmuje

Szykujemy ogromne zmiany i to tylko zmiany na lepsze. Będzie to od nas, specjalna niespodzianka. Coś co będzie nowością i myślę, mega zaskoczeniem. Czymś, czego nie ma jeszcze w bielskich gabinetach. Ale o tym, w następnym wydaniu Beskidzkiej Mamy, by było na co, z niecierpliwością czekać ;)

lato 2021

15

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

Wspominałaś o nowej siedzibie... czy możemy uchylić naszym czytelniczkom rąbka tajemnicy?

AKTYWNIE

SPORT DLA KAŻDEGO, najmłodszego i dorosłego!

Każdy odpowiedzialny rodzic zdaje sobie sprawę jak ważna dla prawidłowego rozwoju, zdrowia i życia dziecka jest jego aktywność. Rozwija to nie tylko fizjonomię, ale ma to również znaczący wpływ na kondycję psychiczną zarówno dzieci jak i młodzieży. Najlepsza możliwość występuje wtedy, gdy udaje się połączyć działania poprawiające zakres ruchowy oraz prawidłową postawę z radosną zabawą i przyjemnością z gry z rówieśnikami.

Niestety długotrwały czas pandemiczny spowodował, że podstawowe działania aktywności ruchowej i sportu na zajęciach WF-u zostały ograniczone, przez co ma to negatywny wpływ na naszych najmłodszych. Ten, jak i inne aspekty m.in.: kształtowanie właściwych sportowych i wychowawczych wartości, skłoniły grupę pasjonatów do założenia Klubu Sportowego SZCZYPIORNIAK BielskoBiała. Jest to alternatywa dla innych sekcji sportowych, których działania opierają jedynie na kilku zakresach rozwoju, często powielających się, nie kształcąc przy tym pozostałych. Obecnie istotnym powodem jest także oderwanie jak największej ilości osób od ekranów urządzeń do nauki i pracy zdalnej, których długotrwałe używanie ma negatywny wpływ na psychikę człowieka. Specyfiką handballu jest jego różnorodność, każda pozycja na parkiecie jest niepowtarzalna i wykonuje się na niej inne zadania taktyczne w trakcie rozgrywania meczu. Każdy wyróżnik indywidualny może być przypisany do odpowiedniego miejsca, nie zależnie czy cechą wiodącą jest: wzrost, siła, szybkość, budowa fizyczną, wyszkolenie techniczne, czy inne właściwości wolicjonalne.

W swoim założeniu rodzina Szczypiorniaka chce rozpowszechniać wśród najmłodszych zajęcia koordynacyjne i ćwiczenia ogólnorozwojowe zawierające elementy piłki ręcznej, a także wytworzyć w maluchach więzi przyjaźni z rówieśnikami, wzajemnej pomocy, partnerstwa i przynależności do grupy, wedle zasad gry fair-play.

Wraz z wiekiem młody zawodnik będzie stopniowo uczył się zasad i elementów właściwej gry, tak by w przyszłości móc rozpocząć rywalizację z innymi zawodnikami podczas rozgrywek ligowych, mistrzostw regionalnych, a także ogólnopolskich.

O ile zmagania tradycyjnej, halowej odmiany piłki ręcznej znane są praktycznie każdemu, to już nie długo będzie można zobaczyć w naszym regionie rozgrywki w odmianie plażowej. Przy kąpielisku

PROMOCJA

16

lato2021

BBOSiR „Start” w Cygańskim Lesie, 10 i 11 lipca zostanie rozegrany jeden z turniejów o Mistrzostwo Śląska w Piłce Ręcznej Plażowej, a w terminie 3 -5 września czeka nas VII już edycja Charytatywnego Turnieju Piłki Ręcznej Plażowej ‒ Gramy dla..., która ponownie została włączona do rankingu eliminacji Mistrzostw Polski.

Uprawianie sportu powoduje znaczący wzrost wytwarzania się endorfin w organizmie poprawiających samopoczucie. Już od kilku dni trwają zapisy do drużyny Szczypiorniaka, wystarczy tylko wypełnić formularz zgłoszeniowy na stronie www.szczypiorniakbielsko.pl lub skontaktować się pod numerem telefonu: 726-260-260. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerską i pedagogiczną w odpowiednio dostosowanych grupach w zależności do wieku i umiejętności uczestników. Klub zabezpiecza również profesjonalną protekcję fizjoterapeutyczną, gwarantuje najlepszą w Bielsku ‒ Białej opiekę medyczną, rehabilitacyjną oraz ortopedyczną w przypadku ewentualnych kontuzji i urazów. Treningi odbywać się będą dwa razy w tygodniu począwszy od 4 roku życia po osoby dorosłe, na obiektach: Szkoły Podstawowej nr. 23, Szkoły Podstawowej nr. 31 oraz Hali sportowej Centrum Widok. Więcej informacji i aktywność klubu można również śledzić na Facebooku i Instagramie. Zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia przygody ze Szczypiorniakiem!

EDUKACJA

PO PIERWSZE RODZINA - z wizytą w Przedszkolu „Serduszko” Na tle białych ścian, błękit wygląda pięknie. Przyrządy do ćwiczeń w Sali SI są właśnie niebieskie. Kolor uspokaja, wprowadza w dobry nastrój, pomaga skupić się na zajęciach.

Tak właśnie jest w bielskim Przedszkolu „Serduszko”, które od prawie 30 lat stawia na rodzinę. Z myślą o niej wprowadza inicjatywy umożliwiające kolejnym wychowankom podjęcie zajęć przedszkolnych.

DWA ODDZIAŁY ‒ JEDNO „SERDUSZKO” Przedszkole działa w dwóch lokalizacjach ‒ w centrum i w Komorowicach. W obu bije to samo serce ‒ zapewnia Sylwia Mazurczak odpowiedzialna za promocję „Serduszka” z ramienia Katolickiego Stowarzyszenia Oświatowego prowadzącego placówkę. Choć oddalone od siebie, obie siedziby mają ten sam niepowtarzalny klimat. Nagrywając audycję radiową (o tym za moment) pytaliśmy starszaki, za co lubią „Serduszko”. Opowiadały o kolegach, zabawach. Ale najbardziej społeczność „Serduszka” ceni domowy charakter tego miejsca. Dzięki zgranej kadrze wychowawczo-opiekuńczej, każde dziecko jest traktowane indywidualnie. To daje poczucie bezpieczeństwa, co jest priorytetem. Rodzic musi czuć, że powierza dziecko w sprawdzone ręce i może spokojnie pracować wiedząc, że malec uczy się i bawi pod dobrą opieką.

PROFILAKTYKA DLA SMYKA Zaglądamy na stronę przedszkole-serduszko.pl, a tam zakładka: audycja radiowa. Okazuje się, że „Serduszko” od stycznia gości na antenie „Anioła Beskidów”. Zastanawialiśmy się ‒ wyjaśnia Sylwia ‒ jak w dobie pandemii dotrzeć z przekazem do bliskich naszych wychowanków. I właściwie dlaczego mamy zawężać zasięg wyłącznie do rodzin „Serduszka”. Tak powstał projekt informacyjno-edukacyjny „Profilaktyka dla smyka”, realizowany w ramach godzinnej audycji z udziałem dzieci, kadry i członków KSO. Można nas słuchać w III niedzielę miesiąca o 9.00, 16.00 i 24.00. Opowiadamy o sprawach istotnych dla rodzica. Na początek wzięliśmy się za alergie.

Dr Dorota Stachowicz ‒ pediatra z poradni NeoMed „Pod Bukami” opowiadała m.in. o hartowaniu organizmu, wpływie powietrza na zdrowie dziecka. Rodzice mogli zadać pytanie SMS-em. W pla-

Na zdjęciu od lewej: Sylwia Mazurczak (specjalista ds. promocji) i Magdalena Żółty (dyrektor "Serduszka")

nach: spotkania z lekarzem wad postawy, dietetykiem, pierwsza pomoc. Audycje dostępne na stronie przedszkola i naszym kanale YouTube.

BLISKO ZWYKŁYCH SPRAW Jak podkreśla dyrektor Magdalena Żółty, kadra przedszkolna jest blisko rodziny, nie tylko w wymiarze dydaktycznym, ale i ekonomicznym. Pierwszy walor realizujemy poprzez kontakt rodziców ze specjalistami: psychologiem, logopedą, terapeutą integracji sensorycznej. Uruchomiliśmy salę do terapii SI. Dla dzieci, u których zdiagnozowano potrzebę wdrożenia zajęć, to ulubione miejsce ‒ śmieje się Magda. Uwielbiają wykonywać ćwiczenia i nawet maluchy, zrażone doświadczeniami z innej placówki, z uśmiechem wchodzą do biało-niebieskiej sali. Wielu spośród wychowanków pochodzi z licznych rodzin i z myślą o nich przystąpiliśmy do programu Karta Dużej Rodziny. Od rodziców słyszymy, że to wielka ulga, choć czesne i tak, na tle placówek niepublicznych mamy niskie. To ogromna radość witać dziecko, którego rodzeństwo to nasi absolwenci. Tworzą się bliskie relacje z rodzinami ‒ zdradza dyrektor Magda Żółty. Mamy opowiadają, jak pociechy świetnie radzą sobie w szkole, ale często wspominają przedszkolną rytmikę, zajęcia teatralne i językowe, wycieczki na lody, do biblioteki, w góry.

Obie rozmówczynie zgodnie przyznają, że jako mamy dawnych podopiecznych „Serduszka”, mogą polecić je wszystkim szukającym miejsca bliskiego rodzinie.

Przedszkole „Serduszko”, ul. Moniuszki 3 i św. Jana Chrzciciela 22, www.przedszkole-serduszko.pl, Kontakt: biuro@przedszkole-serduszko.pl, tel. 606 420 673 lub 502 872 145

lato 2021

17

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

ZDROWIE

Czym jest elektrostymulacja TENS i jak może nam pomóc w bólu?

Elektrostymulacja TENS to efektywny sposób na zmniejszenie bólu i poprawy funkcji wybranych partii mięśniowych na Twoim ciele.

Elektrostymylacja TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), czyli przezskórna stymulacja nerwów, to metoda wykorzystywana przez elektrostymulatory wysyłające impulsy elektryczne o niskiej amplitudzie do nerwów obwodowych poprzez niewielkie samoprzylepne elektrody mocowane na powierzchni naszej skóry. Impulsy te wpływają na układ nerwowy, zmniejszając jego zdolność do przekazywania sygnałów bólowych do rdzenia kręgowego i mózgu, dodatkowo stymulując organizm do wytwarzania naturalnych środków przeciwbólowych ‒ beta-endorfin.

Zaletą elektrostymulacji TENS jest łatwość aplikacji, która pozwala na samodzielne stosowanie w zaciszu swojego domu. Osoby, które z niej korzystają, mogą znacząco zmniejszyć ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych, które stosowane w nadmiernych ilościach, mogą prowadzić do uzależnienia i niepożądanych skutków ubocznych.

Dzięki małym rozmiarom stoswanie elktrostymulatora TENS zapewnia dyskrecję, a dzięki zasilaniu bateryjnemu możesz zabrać go wszędzie. Można go również zamocować do paska lub przechowywać w kieszeni, aby mieć całodobowy dostęp do skutecznego środka przeciwbólowego podczas codziennych aktywności.

Przeciwwskazania?

W przypadku większości osób stosowanie elektrostymulacji TENS jest całkowicie bezpieczne, a skutki uboczne występują niezmiernie rzadko, jednak istnieją szczególne przypadki osób dla których metoda ta jest niewskazana, należą do niej: kobiety w ciąży, osoby z padaczką, osoby dotknięte chorobami serca, a także osoby z rozrusznikami serca, a także choroby nowotworowe.

Dlaczego warto wybrać nasz elektrostymulator TENS? Elektrostymulator SDP-330 TENS marki Yuwell to aparat do elektrostymulacji prądami TENS, zasilany z wbudowanego akumulatora ładowanego przez USB. Stosowany w terapii przeciwbólowej, do wzmacniania i rozbudowy mięśni, a także do masażu relaksacyjnego.

Jest przeznaczony do użytku profesjonalnego - w szpitalach, klinikach oraz użytku domowego - w warunkach domowej opieki zdrowotnej.

Elektrostymulator nerwów i mięśni SDP-330 jest zaawansowanym urządzeniem do elektroterapii wyposazonym w 1 kanał wyjściowy, a także w regulację trybów i intensywności wyprowadzanych impulsów. Zasada działania stymulatora nerwów i mięśni jest podobna jak w przypadku tradycyjnych elektronicznych instrumentów terapeutycznych, przy tym aparat stanowi połączenie nowoczesnej technologii mikrokomputerowej z metodami stosowanymi w tradycyjnej medycynie chińskiej.

Zastosowanie:

Co go wyróżnia?

• ból miesiączkowy; • ból porodowy; • ból pooperacyjny; • bóle stawów; • bóle szyi i pleców; • artretyzm; • kontuzje; • SMA (stwardnienie rozsiane); • neuropatia cukrzycowa; • profilaktyka poudarowa.

• Mała kompaktowa obudowa; • 9 trybów pracy; • 10 poziomów intensywności terapii: - poziom 1-3 - niska intensywność - na wrażliwe części ciała; - poziom 4-7 - umiarkowana intensywność - dedykowane dla osób doświadczających łagodnego lub umiarkowanego bólu; - poziom 8-10 - wysoka intensywność - dedykowane dla osób doświadczających ostrego bólu; • Wbudowany akumulator - nie ma konieczności wymiany baterii; • Ładowanie za pomocą micro-USB (podczas ładowania nie można wykonywać zabiegu); • Wysoka jakość wykonania; • Wyrób medyczny; • Ceryfikat CE; • Gwarancja: 1 rok.

Jak długo utrzymuje się efekt elektrostymulacji TENS?

W zestawie oprócz elektrostymulatora:

Czas uśmierzania bólu po zastosowaniu prądów TENS może być różny w zależności od przyczyn doznawanego bólu. Niektóre osoby zgłaszają, zauważają, że ból powraca krótko po wyłączaniu urządzenia podczas gdy inni odczuwają odpowiedni poziom ulgi nawet przez następne 24 godziny. Ostatnie badania w tym kierunku sugerują, że czas trwania ulgi można znacząco zwiększyć poprzez powtórne stosowanie zabiegu, jednak może to również prowadzić do wyrobienia tolerancji na leczenie.

• • • • •

Komplet 2 elektrod z płytką do przechowywania; Kabel USB (mikro-USB); Ładowarka; Komplet przewodów połączeniowych.

Instrukcja obsługi.

Pozwól sobie pomóc i skontaktuj się z nami już dziś, a doradzimy gdzie kupić ten produkt.

Timago International Group ul. Karpacka 24/12, 43-316 Bielsko-Biała

PROMOCJA

18

lato2021

+48 33 499 50 00, info@timago.com Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 16:00

DERMOTRYCHOLOG RADZI

WYPADANIE WŁOSÓW PO COVIDZIE? Chińscy naukowcy odkryli, że jednym z najczęstszych długotrwałych objawów COVID-19, jest wypadanie włosów. O to, jak sytuacja wygląda na Podbeskidziu, zapytaliśmy panią Monikę Szutę ‒ dermotrychologa, właścicielkę Atelier Fryzjerskiego Maromi.

Rozmawiała: Anna Koczur

Czy łysienie pocovidowe dotknęło w jakimś stopniu kobiety z Bielska-Białej i okolic? Zaobserwowała pani takie przypadki w swoim salonie?

Z nagłymi przypadkami łysienia zetknęłam się pierwszy raz u moich klientek na przełomie czerwca/lipca 2020 roku. Wspólny mianownik był taki, że wszystkie przeszły koronawirusa ok.

2 - 3 miesięcy wcześniej. Od tego czasu coraz więcej przerażonych kobiet zgłaszało się do mnie z nagłym, niezrozumiałym wypadaniem dużej ilości włosów.

Czy jest jakieś medyczne wytłumaczenie tego pocovidowego powikłania?

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD) wypadanie włosów wywołane przez COVID-19 związane jest z łysieniem telogenowym, czyli skróceniem fazy wzrostu włosa. Łysienie to powoduje, że duży procent mieszków włosowych przedwcześnie przechodzi w fazę spoczynku. COVID-19, zwłaszcza o ciężkim przebiegu, powoduje spustoszenie w organizmie oraz prowadzi do jego znacznego i długotrwałego osłabienia. Wysoka gorączka, złe samopoczucie, lęk przed poważnymi skutkami choroby, izolacja społeczna i samotność wywołują w pacjentach ogromny, często długotrwały stres. Kumulacja tych czynników może skutkować właśnie łysieniem telogenowym.

zawczasu wzmocnić włosy, aby w jakiś sposób zatrzymać to łysienie? Co zrobić, jeśli zauważy u siebie pierwsze objawy?

Jeśli już ktoś wie, że jest chory na covid to warto zacząć brać suplementy na wzmocnienie włosów, skóry, paznokci. Jeśli natomiast ktoś już przeszedł covid, należy najpierw zrobić odpowiednie badania. Tutaj konieczna jest konsultacja zarówno z lekarzem, jak i trychologiem. Ja w moim gabinecie badam włosy i skórę głowy.

Dobra diagnoza to podstawa, ponieważ łysienie może mieć różne przyczyny, np. hormonalne. Jeśli chodzi o zabiegi, to dobre efekty przy łysieniu pocovidowym daje mezoterapia oraz karboksyterapia. Zabiegi te pomagają wzmocnić włosy, które są na głowie oraz zapobiegają wypadaniu kolejnych.

Nie tylko pomagasz osobom dotkniętym łysieniem różnego pochodzenia, ale także, jako dermotrycholog, szkolisz innych fryzjerów z tematu łysienia pocovidowego. Jak można zapisać się do Ciebie na takie szkolenie?

Prowadzę serię szkoleń teoretycznych i praktycznych pod nazwą „Trychologia ze szczególnym uwzględnieniem łysienia pocovidowego”. Organizuje je Bielskie Centrum Szkoleniowe (sylwia@szkolenia-unijne.pl) i to z tą instytucją najlepiej kontaktować się, jeśli ktoś chciałby wziąć w takim szkoleniu udział. Są one dofinansowane z UE.

Załóżmy, że ktoś przeszedł covida. Czy może coś zrobić, aby REKLAMA

Monika Szuta Dermotrycholog, kosmetolog, wizażysta, fryzjer z 20letnim stażem (w tym 7 lat jako dermotrycholog).

Absolwentka kosmetologii BWS im. J. Tyszkiewicza, gdzie zasiliła grono Rady Pracodawców, której celem jest opiniowanie programów studiów i dostosowanie ich do potrzeb rynku pracy. Szkoleniowiec, wykładowca. Prowadziła liczne prelekcje dla młodzieży szkół branżowych oraz podczas Regionalnych Kongresów Kobiet Podbeskidzia. Odbyła staż w renomowanej klinice plastycznej Dr Sirek MedCosmetic.

Organizatorka Stylowych Agentek, konkursów wizażu i stylizacji dla studentów w BWS im. J. Tyszkiewicza.

Akademia Piękna MAROMI Monika Szuta Ul. Sobieskiego 54, Bielsko-Biała Tel. 793 051 015 /ateliermaromi

lato 2021

19

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA LOKALNE

PÓŁKOLONIE tematyczne w 6 odsłonach: malarskie, odkrywców, kulinarne, sportowe, tik tok & youtube, multirozwojowe.

Kochani Rodzice. Ruszyły zapisy na NAJLEPSZE PÓŁKOLONIE w Bielsku-Białej. Na Wasze dzieci codziennie czeka 10 godzin przygód, 4 posiłki i nieograniczona ilość zabawy i uśmiechu.

Półkolonie trwają od 28 czerwca do 31 sierpnia w dniach pon. ‒ pt. w godz. 8:30 ‒ 18:30 - dedykowane są dla dzieci w wieku 5-11 lat - w cenie oferujemy pełne wyżywienie (I śniadanie, II śniadanie, obiad i podwieczorek) - opiekę profesjonalnych wychowawców kolonijnych - ubezpieczenie NNW - nasze półkolonie zgłaszamy do bazy wypoczynku MEN Zapewniamy podwyższone standardy bezpieczeństwa i higieny, m.in.: - ograniczenie liczby dzieci w grupie oraz na terenie Sali Zabaw - indywidualne badanie kontrolne temperatury przed wejściem wszystkich osób

(dzieci i dorośli) - dostęp do środków dezynfekcji oraz obowiązek ich stosowania przez wszystkich wchodzących do Sali Zabaw - przestrzeganie zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego Liczba miejsc jest ograniczona.

Każdego dnia spędzamy z dziećmi czas na świeżym powietrzu, zwiedzamy masę atrakcji, poznajemy świat, bo uwielbiamy wycieczki. Poszukujemy przygód, eksplorujemy place zabaw, eksperymentujemy, rozwijamy się artystycznie i sportowo.

Wspólnie gotujemy pyszności, zawieramy przyjaźnie i doskonale się bawimy.

Przekonajcie się sami.

W każdej chwili mogą dołączyć Wasze

maluchy w wieku od 5 - 11 lat.

W tym roku mamy dla Was PÓŁKOLONIE tematyczne w 6 odsłonach: MALARSKIE, ODKRYWCÓW, KULINARNE, SPORTOWE, TIK TOK & YOUTUBE, MULTIROZWOJOWE. REZERWUJCIE dogodny termin turnusu pod numerem 500 200 200.

Tylko popatrzcie, jak cudownie i aktywnie dzieci spedzają czas podczas Fikołkowych turnusów. Poza półkoloniami na Wasze maluchy w Fikołkach czeka codziennie cała masa zabawy i rozrywki.

REZERWUJCIE również terminy NIEZAPOMNIANYCH PRZYJĘĆ URODZINOWYCH - Kulinarnych, Eksperymentalnych, Bajkowych, Kosmicznych, Sportowych oraz tradycyjnych.

Sala Zabaw w Galerii Sfera, to:

REKLAMA

• najbezpieczniejsza rozrywka, • 900 m² najlepszej zabawy, • cudowni i doświadczeni animatorzy, • najpiękniejsze salki urodzinowe, w tym kulinarna i eksperymentalna, taneczna, plastyczna, • zjeżdżalnia pontonowa i falista, labirynt z przeszkodami, • 11 torów ścianki wspinaczkowej • fantastycznie wyposażony Kącik Maluszka, • pokój dla mamusi z dzieckiem, gdzie spokojnie przewiniesz i nakarmisz swojego maluszka, • strefa do zabawy ogromnymi klockami, • boisko do gry i zaba, tyrolka,

• trampoliny, • genialne warsztaty kulinarne, naukowe, plastyczne, sportowe i ogólnorozwojowe, • kawiarnia z najlepszym ciastem w mieście z lokalnej cukierni Cremino Bakery, pyszną kawą, ciepłymi i zimnymi przekąskami, koktajlami, zdrowymi sokami oraz lodami.

Rezerwacje terminów urodzin, warsztatów, wejść grupowych przyjmujemy drogą mailową: sfera@fikolki.pl oraz pod numerem telefonu: 500 200 200.

Do zobaczenia w Fikołkach.

MIEJSCA

Pierwsza miejska pasieka w Bielsku-Białej

Pszczoła miodna to jeden z najważniejszych owadów, który na ziemi pojawił się wcześniej niż człowiek. Dlaczego odgrywa tak istotną rolę? Bo zapyla aż 78% roślin na Ziemi, dając nam pożywienie i zapewniając równowagę ekologiczną. 10 maja w Centrum Handlowym Sarni Stok stanęła pierwsza w Bielsku-Białej pasieka miejska, a jej mieszkańcy zadbają o lokalną roślinność.

- Miejskie pasieki to nowy ekologiczny trend, który jest nie tylko modny, ale także bardzo pożyteczny ‒ mówi Anna Waluś z Multi, dyrektor CH Sarni Stok. ‒ Od poniedziałku, 10 maja tuż obok naszego obiektu, na terenach zielonych stoją 4 ule. To pierwsza taka inicjatywa w naszym mieście i cieszę się, że to właśnie my ją rozpoczęliśmy ‒ dodaje. Miejskie pasieki od kilku lat powstają w centrach dużych miast, na budynkach, w parkach i ogrodach. W województwie śląskim istnieje ich nieco ponad 10 i cieszą się one dużą popularnością wśród mieszkańców. CH Sarni Stok od wielu lat stawia w swych działaniach na działania i edukację ekologiczną: co roku razem z Fundacją Arka organizowana jest akcja „Drzewko za surowce”, która wpływa na lokalną roślinność zapewniają rokrocznie kilka tysięcy nowych drzew i kwiatów w przestrzeni miejskiej.

Organizowane co miesiąc Eco Targi zwracają uwagę klientów wyjątkową dbałością o jakość i naturalność produktów, wytwarzanych z poszanowaniem środowiska.

Centrum handlowe Sarni Stok położone jest w jednej z najbardziej zielonych dzielnic Bielska-Białej, na terenie zespołu przyrodniczokrajobrazowego „Sarni Stok”, który leży na wzgórzu „Trzy Lipki”. Teren jest chroniony od 2002 roku jako szczególnie cenny ze względu na walory krajobrazowe, przyrodnicze i estetyczne. ‒ To świetne

środowisko dla naszych pszczół i bardzo cieszymy się z tak dobrze rozpoczętej współpracy ‒ mówi mówi Marek Staszewski pszczelarz opiekujący się pasieką CH Sarni Stok. ‒ Miody z pasiek miejskich są często dużo lepsze gatunkowo, bo miejska roślinność rzadziej styka

się z pestycydami i chemią ogrodniczą niż kwiaty kwitnące w okolicy pól uprawnych.

W każdym z 4 uli zamieszka po jednej pszczelej rodzinie, która w pełnym rozwoju liczy około siedemdziesiąt tysięcy pszczół. Aby wyprodukować 1 kilogram miodu, pszczoły muszą zebrać pyłek z około 4 mln kwiatów, a pszczoła podczas jednego wylotu z ula zbiera pyłek z 50-100 kwiatów. Co ciekawe, w ulach panuje ścisły podział obowiązków i ul opuszcza tylko 1/3 pszczół, podczas gdy inne, zwane ulowymi, pozostają na miejscu. Jednak miód, choć najbardziej pożądany przez człowieka, to tylko efekt uboczny pracy tych niezwykle ciekawych owadów. Najważniejszą funkcją pszczół jest zapylanie roślin, a na terenach takich jak zespół przyrodniczokrajobrazowy „Sarni Stok” ich praca służy m.in. zwiększeniu urodzajów owoców leśnych, zdrowych nasion drzew, które posłużą potem ptakom i drobnym zwierzętom jako pożywienie.

I choć pszczoły pracują na Ziemi nieprzerwanie od ponad 150 milionów lat, to od niemal 20 lat pszczelarze alarmują, że pszczołom grozi niebezpieczeństwo wyginięcia. Pestycydy, których używamy w rolnictwie i opryski prowadzone w godzinach pracy pszczół sprawiają, że owady tracą orientację w terenie i nie potrafią wrócić do ula. ‒ Zależy nam by zwrócić uwagę wszystkich ludzi na ogromną rolę pszczół i wierzymy, że dzięki naszej pasiece będzie to możliwe.

Pszczoły są kluczowym elementem ekosystemu i taka myśl powinna towarzyszyć nam za każdym razem, gdy widzimy przelatującą obok nas pszczołę ‒ podsumowuje Anna Waluś.

Centrum Handlowe Sarni Stok Sarni Stok to miejsce zakupów dla całej rodziny, gwarantujące kompleksową ofertę i komfort zakupów. Na powierzchni ponad 33 tys. mkw. znajduje się ok. 80 sklepów i punktów usługowych znanych sieci zagranicznych i krajowych, w tym marki unikalne na lokalnym rynku. Atutem centrum jest dogodne położenie przy skrzyżowaniu głównych arterii komunikacyjnych, prowadzących do centrum miasta, a także do Katowic, Krakowa, Żywca i Cieszyna. Centrum posiada dwupoziomowy parking na 1350 miejsc. Liczba odwiedzin to ok. 3 milionów rocznie. CH Sarni Stok zarządzane jest przez firmę Multi Poland Sp. z o.o.

lato 2021

21

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA LOKALNE

Twoje dziecko

BOHATEREM BAJKI!

Prawdziwy chleb powstaje na bazie zakwasu

W personalizowanych książkach czytelnik z imienia i nazwiska wymieniony jest w treści bajki ‒ o księżniczce, o zwierzętach, a nawet o dinozaurach! Tekst zawiera również imię osoby towarzyszącej w przygodzie, a historia zaczyna się w miejscowości, w której mieszka bohater. Ponadto książka opatrzona jest zdjęciem Twojego dziecka oraz stosowną dedykacją, co dodatkowo nadaje jej wyjątkowy efekt.

www.mollik.pl , www.facebook.com/Mollikowo PROMOCJA

22

lato2021

PIEKARNIA-CUKIERNIA RĄBA to rodzinna rma, która powstała w 1995r. Główna siedziba mieści się w BielskuBiałej przy ul. Janowickiej 189. W naszej ofercie znajdziecie: chleby pszenne, razowe, orkiszowe, z dużą zawartością ziaren lub bez nich, różnego rodzaju bułki od zwykłych po przez ziołowe, żytnio razowe, aż po kukurydziane z zapiekanym serem. Posiadamy szeroką gamę ciast i tortów.

www.piekarniaraba.pl Pieczywo Firmy Rąba, oprócz sklepów rmowych, można również kupić w wielu dobrych sklepach spożywczych w całym regionie.

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA LOKALNE

Twój przedszkolak uważa, że angielski jest nudny? Pokaż mu, że to może być najlepsza zabawa! W I klasie przepaść między dziećmi, które uczyły się angielskiego wcześniej, a tymi, które dopiero się z nim zetknęły jest ogromna. Podaruj dziecku lepszy start i pewność siebie!

Masz dziecko w wieku szkolnym? Zapewnij mu możliwość mówienia, a nie tylko suche rozwiązywanie zadań w szkolnej ławce!

Twoje dziecko nie radzi sobie z nauką języka, a gramatyka to dla niego czarna magia? Nie pozwól by czuło się gorsze od innych, bo jej nie rozumie!

Jesteś rodzicem nastolatka, przed którym pierwsze ważne egzaminy i stres z nimi związany? Pomóż mu się do nich przygotować, a może nawet zdobyć powszechnie uznawany certy kat językowy!

Dołożymy wszelkich starań by nauka z nami była przyjemnością, odbywała się bez stresu i przyniosła jak najlepsze efekty!

Zadzwoń - pomożemy Ci podjąć najlepszą decyzję

tel. 506269232 / 603330810 Centrum Edukacyjne FANTAZJA Angielski z Fantazją ul. Cieszyńska 70, Bielsko-Biała angielskizfantazja.com.pl

M

N

rsy u I k SK na E B T we2 lat o o ł as BA up ci 3-1 a h RA gr dzie K DZ

a

dl

A

Jesteśmy autoryzowanym centrum przygotowawczym do egzaminów Cambridge i najlepszymi specjalistami w nauczaniu dzieci i młodzieży. Od ponad 10 lat pokazujemy światu, że nauka języka może być fajna!

Zapraszamy na zajęcia grupowe w wersji stacjonarnej lub online wbrew powszechnym obawom Rodziców, to właśnie w grupie NAUKA DZIECIAKÓW PRZYNOSI NAJLEPSZE EFEKTY!

!

Z NAMI NAUKA TO "PIECE OF CAKE!"

A

AM

Te i inne słodkości znajdują się w ofercie cukierni Ciachomania. Zamów tort z motywem z ulubionej bajki Twojego Dziecka, a jego urodziny będą pyszne i wyjątkowe. Zapraszamy!

Ciachomania ul. Górska 16 Bielsko-Biała, tel. 33 815 04 26 ciachomania@ciachomania.pl

lato 2021

23

PROMOCJA

www.beskidzkamama.pl

GALERIA DZIECI

Igor 6 lat, Tymek 4 lata, Maja 3 latka, Radziechowy Nadia 6 lat, Nina 2 msc, Bielsko-Biała Jagoda 3 lata, Bielsko-Biała Wiktor 20 m-cy i Franio 6 lat, Bielsko-Biała Oliwka 4 lata, Emilka 8 lat, Wojtek 11 lat, Dankowice Karina, 7 msc, Pietrzykowice

Eryk 5 lat, Bielsko-Biała Julitka 2l ata Bielsko-Biała

Julian 7 lat, Bielsko-Biała

Leon 4 lata, Denis 2 lata, Jasienica

Ksawery 7 miesięcy Bielsko-Biała

Dawid 5 lat, Zuzia 1,5 roku Ślemień

Antoś, 2 lata 8msc, Żywiec

Antoś 2 lata, Szczyrk

Blanka 3 lata Kamesznica

Ignaś 11 msc, Bielsko-Biała Bartłomiej i Jagoda 11 i 8 lat, Bielsko-Biała

Ania 4 latka, Żywiec

Antoś 5 lat, Wilkowice

Laura 1 rok, Żywiec

Adam 6 lat, Emilia 4 lata Bielsko-Biała

Emilka 3 lata, Czechowice-Dz. Kubuś 6 lat, Karolek 4 lata, Brzeszcze

Kacper i Kuba 10 tygodni Bielsko-Biała

Ola 12 lat, Basia 10 lat, Natalia, Szymon, Filip Zabrzeg Ewelinka 6 lat, Bielsko-Biała

24

lato 2021

Borys 6 lat, Bielsko-Biała

Mimi 6 lat, Godziszka

Zuzia 2 msc, Goczałkowice

Zuzia 1.5 roku, Meszna

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA

REKLAMA