Beskidzka Mama nr 25 WIOSNA 2022 by Beskidzka Mama

godzinach

EKSPERCKI MAGAZYN NIE TYLKO DLA MAM NR 1 (25) /2022 | marzec / kwiecień / maj CZASOPISMO BEZPŁATNE | NAKŁAD: 5.000 egz.

TEMAT NUMERU

Przewodnik dla rodziców o edukacji przedszkolnej Montessori

KOSMETOLOG RADZI Idzie wiosna - jak skutecznie zadbać o cerę? DIETETYK RADZI Insulinooporność to problem coraz młodszych osób STOMATOLOG RADZI Higiena jamy ustnej u dzieci WYWIAD Beskidzka Mama za granicą - o życiu w Wielkiej Brytanii

STRONA REDAKCYJNA

„Wiosna to czas, kiedy masz ochotę pogwizdać, nawet z butem pełnym błota.”

CZASOPISMO BEZPŁATNE Na okładce: Tymek z mamą Fot. Fotobello Natalia Kalinowska Make up: Justyna Nawacka Wydawca: AKMedia ul. Kolista 105e/2, 43-300, Bielsko-Biała Druk: Drukarnia Papillon Nakład: 5.000 egz. Redaktor Naczelna: Anna Koczur redakcja@beskidzkamama.pl Skład graﬁczny: Mish Mash Magdalena Malcher mag.malcher@gmail.com

/Doug Larson/

Miejsca dystrybucji: Główny nakład: Bielsko-Biała. Pozostałe: Żywiec, Węgierska Górka, Łodygowice, Czechowice-Dziedzice, Bestwina, Bystra, Meszna, Buczkowice, Szczyrk, Jaworze, Kozy. Wszelkie prawa zastrzeżone. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów. Nie ponosimy odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i reklam.

Magazyn dostarczamy do: żłobków, przedszkoli, sal zabaw, domów kultury, dziecięcych oddziałów biliotecznych, kawiarni, cukierni. Mamy stojak w Gemini Park Bielsko-Biała, w Sali Zabaw Fikołki w CH Sfera i w cukierni Ciachomania. Dodatkowo magazyny rozdawane są przed wybranymi Porankami dla dzieci i Kinem Kobiet w Kinie Helios.

/BeskidzkaMama

KURSY KROJU I SZYCIA

Twórz swój styl!

Szkolenia prowadzone są przez wykwaliﬁkowaną kadrę pedagogiczną. Mamy ponad 20-letnie doświadczenie w szyciu odzieży damskiej, męskiej i młodzieżowej.

JAWORZE ul. Agrestowa 2

tel. 660 458 318 REKLAMA

www.sklep.iguanatrend.pl

www.kursyszyciabielsko.pl

· sesje noworodkowe · sesje ciążowe

· sesje wielkanocne · sesje komunijne

Karolina Pastuszak Photography

REKLAMA

· sesje wizerunkowe · sesje rodzinne

/karolinapastuszak.pl

Kamienica Pod Orłem ul. 11 Listopada 60-62, 43-300 Bielsko-Biała tel. +48 576 579 446, e-mail: studio@karolinapastuszak.pl

MIEJSCA

Magiczna kawiarnia

„Trzy Miotły” to miejsce stworzone z miłością, zaangażowaniem i pasją

To miejsce, gdzie każdy Czarodziej, niezależnie od wieku, znajdzie coś dla siebie. Dla starszych jest wehikułem czasu, tych młodszych zachęca do zagłębienia się w niesamowite uniwersum Harryʼego Pottera.

Trzy Miotły to magiczny raj dla dzieci. Każdy kto przekroczy próg, otrzymuje na czas pobytu Tiarę Czarodzieja. Do dyspozycji jest mnóstwo tematycznych gier planszowych, mówiąca Tiara Przydziału, która przydzieli Was do odpowiedniego potterowego domu, peleryna niewidka (w której naprawdę staniecie się niewidzialni) oraz to co najważniejsze - Czarodzieje, którzy wprowadzą Was w świat magii. Codziennie do wyboru jest około 10 rodzajów ciast i tortów, deserki, babeczki oraz niepowtarzalne magiczne pyszności - ręcznie odlewane czekoladowe żaby, złote znicze, eklerki z miotłami. Poza kawami również coś co ucieszy każde dziecko - mleczne, bezalkoholowe, kremowe piwo i dymiące, błyszczące eliksiry! ,,Trzy Miotłyʼʼ to miejsce przepełnione magią. Możecie tu spotkać Szalonookiego Moddyʼego, Syriusza, a w każdą niedzielę profesor Quirrell zabawi dzieciaki pokazując im mnóstwo magicznych sztuczek! Magiczna Kawiarnia jest też miejscem idealnym na wyjścia szkolne, klasowe czy kolonijne. To miejsce ,,żyje” i zaskakuje - ,,Trzy Miotły” współpracują z innymi magicznymi miejscami, co owocuje wieloma konkursami i magicznymi wydarzeniami.

Kawiarnia ,,Trzy Miotły” Cechowa 23 (czarodziejska piwnica...) 43-300 Bielsko Biała Tel: 797409433 /Tusiedziejemagia

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

Z REGIONU

KOMPLEKS GASTRONOMICZNY NA BŁONIACH

To więcej niż lokal - to miejsce łączące kulturę, rozrywkę i zabawę dla dzieci i dorosłych. Miejsce skomponowane z atrakcji. Do strefy HAPPY KIDS zapraszamy najmłodszych na: • pyszne lody • napoje i menu ułożone tak jak uwielbiają • czeka strefa - plac zabaw: pełen gier edukacyjnych, dyskotek, atrakcji w postaci domków, huśtawek, piaskownic i miniaturowego parku linowego • w domkach tematycznych co weekend odbywają się spotkania i warsztaty ze Stomatologami oraz warsztaty cukiernicze, zabawy i animacje Nad całością czuwają instruktorzy i opiekunowie (możesz u nas zostawić dziecko i pójść na rower lub spokojnie napić się kawy z koleżanką) Satysfakcji dopełni w STREFIE GASTRO wyśmienite, doskonałej jakości jedzenie (szarpiemy wołowinę i wieprzowinę, serwujemy Stripsy i rożne smakołyki) - smak bułek z szarpanym mięsem skomponowany został specjalnie dla nas przez Annę Klajmon z TOP CHEF

Magiczny DOMEK BABY JAGI zabierze wielbicieli słodyczy w świat lodów, gofrów i pysznych ciast Strefa HAPPY GARDEN SPACE to strefa, gdzie: rozsiądziecie się w wygodnych wypoczynkach, łożach z baldachimami, a w razie deszczu schowacie się pod naszymi kopułami Czas umilają dobre drinki, kraftowe piwo, w głośnikach chill out, a w weekendy grają dla was Dj'e prosto z naszego muzycznego dachu oraz odbywają się koncerty i imprezy klubowe. Można u nas uczestniczyć w zajęciach ﬁtness, jogi, kiermaszach

Organizujemy urodziny, dyskoteki i imprezy okolicznościowe dla najmłodszych jak również imprezy ﬁrmowe, urodzinowe i okolicznościowe dla dorosłych (posiadamy STREFĘ VIP - zamkniętą strefę, jako osobną część pod pergolami). 180m² pod kopułami osłoni przed deszczem i słońcem, a drzewa oliwne nadadzą imprezie niezapomnianego klimatu.

W roku 2022 zapraszamy na Kreatywne Półkolonie - Happy Kids Jesteśmy dla was kochane dzieciaczki od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00

Zapraszamy dzieci w wieku od 6 - 11 lat. Szczegóły pod numerem: 536 100 036.

wiosna 2022

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Happy Hours na Błoniach | Fb: Happy Hours BB | www.happyhoursbielsko.pl email: happyhoursbb@gmail.com | tel. 602 744 886

W programie : • pogłębiamy kondycję sportową • dbamy o prawidłowy rozwój dziecka, podczas zabaw edukacyjnych i dydaktycznych • uczęszczamy na basen • rozwijamy się artystycznie • przyjemnie spędzamy czas w górach (podchody) • szalejemy na placu zabaw, boiskach, w skateparku • jeździmy na rowerach, rolkach i hulajnogach eksplorując pobliski las i okolice • przygotowujemy i konsumujemy wspólne śniadanko, robimy ogniska • zawieramy przyjaźnie • kreujemy wyobraźnię podczas zabawy w domkach - nowość, jakiej jeszcze nie było !!! • na koniec nie żegnamy się, tylko mówimy sobie do zobaczenia, bawiąc się i tańcząc na dyskotece

TEMAT NUMERU

„To nie ilość wiedzy, ale sposób w jaki dzieci się uczą, przesądza o tym, kim będą w przyszłości.” M. Montessori

Przewodnik dla rodziców

o edukacji przedszkolnej Montessori Żyjemy w świecie, gdzie wokół nas ciągle dużo się dzieje, codziennie pędzimy za tym co „lepsze”, ciągnąc za rękę nasze dzieci, bo przecież dla nich też chcemy tego co najlepsze... Ale tak naprawdę, przecież wszyscy chcemy dla swoich dzieci harmonijnego rozwoju, tego, aby mogły działać i kształcić się we własnym tempie, rozwijać swoje umiejętności i stawać się coraz bardziej samodzielne. Chcemy, aby były szczęśliwe. Jeśli więc chcesz, aby Twoje dziecko przebywało w miejscu, gdzie podstawą jest szacunek i wiara w jego naturalną chęć rozwoju, aby było wychowywane na wierzącego we własne siły i przekonanego o swoich wartościach człowieka, przeczytaj o tym, jak pracuje się w przedszkolu Montessori. Dlaczego edukacja Montessori działa? Bo odpowiada na potrzeby rozwojowe dziecka, a specjalnie przygotowane otoczenie sprawia, że dzięki celowemu działaniu, dziecko nabywa coraz większej odpowiedzialności, samodzielności i umiejętności koncentracji. Maria Montessori, włoska lekarka i pedagog ‒ autorka metody ‒ uważała, że głównym zadaniem pedagogiki jest wspieranie spontaniczności i twórczości

wiosna 2022

dziecka w pełnym wymiarze. W przedszkolu Montessori dziecko nie spędza całego dnia na bezcelowej zabawie. Poprzez ćwiczenia należące do czterech kategorii, mające w jego oczach formę zabawy, wielokierunkowo się rozwija. Dzięki materiałom do ćwiczeń z życia praktycznego dziecko uczy się troski o otoczenie, nabywa umiejętności samoobsługi, oraz uczy się wykonywania prac domowych, rozwijając małą motorykę, przygotowuje swoją dłoń do pisania. Materiał sensoryczny, służy rozwijaniu wszystkich zmysłów oraz pobudzaniu aktywności umysłowej. Pozostałe obszary edukacyjne, pozwalają rozwijać wiedzę z zakresu matematyki, czytania i pisania, geograﬁi, astronomii, botaniki i zoologii. Natomiast materiały artystyczne umożliwiają dziecku wyrażenie siebie.

www.beskidzkamama.pl

TEMAT NUMERU A jak pracuje się w przedszkolu Montessori? Dzieci czują się dobrze tam, gdzie są bezpieczne, gdzie spotykają ludzi otwartych na ich potrzeby. Nauczyciel w swojej pracy stara się być przewodnikiem dzieci, wspierać ich możliwości rozwojowe, by zbudować solidny fundament do dalszego, zrównoważonego rozwoju i życia we współczesnym świecie. Stwarza środowisko, które jest ciekawe i inspirujące, ale jednocześnie chroni dzieci przed przestymulowaniem i nadmiarem bodźców. Bardzo ważne jest, aby dzieci były niezależne, potraﬁły dokonywać własnych wyborów i szukać twórczych rozwiązań. Pielęgnuje się w nich wrodzoną ciekawość i otwartość. Tradycyjne podejście do edukacji przedszkolnej o wiele bardziej jest skupione na potrzebach dorosłych, niż dzieci. Podążanie za z góry określonym programem nauczania, musi odpowiadać wszystkim dzieciom w tym samym czasie, a przecież wiemy, że każdy z nas uczy się inaczej. Aktywność dzieci podczas ćwiczeń indywidualnych nazywana jest pracą, ponieważ wymaga wysiłku, aktywizuje myślenie i prowadzi do konkretnego celu - znalezienia rozwiązania i rozwoju określonej umiejętności.

Miejsce, gdzie szanuje się wolę dzieci Montessori była przekonana o niezwykłych możliwościach poznawczych dzieci. Uważała, że jeżeli tylko zapewni się im odpowiednie warunki, będą uczyć się same z siebie, bez konieczności stosowania przymusu. Nauczyciel niczego dziecku nie narzuca, asystuje mu i służy pomocą. Dzieci mają tu czas zarówno na poznawanie, doświadczanie jak i odpoczynek oraz zabawę z innymi dziećmi. Dzieci same decydują o formie, miejscu oraz czasie pracy. Dzięki zasadzie wolności i swobody w działaniu, uczą się samodzielności, dokonywania wyborów i brania za nie odpowiedzialności.

pomagając młodszym. Dzieci zawsze mogą znaleźć kogoś, kto pracuje na ich poziomie, bez względu na wiek. Uczą się gospodarowania wspólnymi zasobami, rozwiązywania konfliktów, wzajemnego szacunku i otwartości na potrzeby drugiej osoby. Nietypowe „zabawki” Podczas pracy własnej, nie ma zwyczajnych zabawek, jakie spotyka się w tradycyjnych przedszkolach. Specjalnie zaprojektowane pomoce dydaktyczne, stosowane w metodzie Montessori, wyróżniają się prostotą i estetyką wykonania - ich wygląd ma dziecko zaciekawić, zachęcić do działania i samodzielnej nauki. Skonstruowane są tak, by dziecko samo mogło skorygować błędy, są uszeregowane według trudności, a każdy egzemplarz występuje tylko raz. Koncepcja pedagogiczna Montessori łączy w sobie wysoką jakość edukacji z jednoczesnym wychowaniem człowieka w wartościach. Wspiera jego spontaniczną i twórczą aktywność, pomaga w rozwijaniu indywidualnych cech osobowości, formowaniu prawidłowego charakteru i zdobywaniu wiedzy. Jeśli chcecie zobaczyć, jak wygląda praca w bielskim przedszkolu MONTESSORI... zapraszamy na spotkanie, oraz na profil FB, gdzie można zobaczyć film, jak działają dzieci w przedszkolu Montessori.

Samodzielność to priorytet „Pomóż mi to zrobić samemu” ‒ zgodnie z tą maksymą przedszkole Montessori kieruje się przede wszystkim szacunkiem dla wolności i podmiotowości dzieci. Nikt nie jest w stanie uczyć się, czy rosnąć za dziecko. Ono samo dokonuje tego zgodnie ze swoim potencjałem, we własnym tempie. W pedagogice Montessori, zadania przygotowane są w taki sposób, aby każdy nowy krok opierał się na umiejętnościach, które dziecko już opanowało. Dokładnie zaplanowana seria sukcesów, wzmacnia w dziecku wewnętrzną pewność siebie, zapewniając je, że może uczyć się samo, a popełniane „błędy” są czymś, co po prostu można samemu naprawić. Takie budujące poczucie własnej wartości zadania, mają wpływ na równowagę emocjonalną dziecka. W przedszkolach Montessori grupy są różnowiekowe. Dzieci młodsze czerpią korzyści ze wskazówek oraz stymulacji wypływającej od dzieci starszych, podczas gdy starsze dzieci zyskują dodatkowe poczucie swojej wartości i samodzielności,

wiosna 2022

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

ul. Sobieskiego 416, ul. Zwierzyniecka 53 43-300 Bielsko Biała tel. 509-413-646 e-mail: kontakt@przedszkola-montessori.pl www.przedszkola-montessori.pl

URODA

WIEDZA DOŚWIADCZENIE ZAAWANSOWANA TECHNOLOGIA to przepis na skuteczną i bezpieczną depilację laserową dla każdego Wokół depilacji laserowej narosło wiele mitów. Klienci często zastanawiają się czy to boli, czy jest skuteczne, bądź panuje przekonanie o niskiej dostępności takich zabiegów z powodu ceny- mówi Justyna Dynarowska-Firganek, kosmetolog, właściciel Kliniki Depilacji Bielsko-Biała oraz wyłączny dystrybutor na Polskę maszyn dla rynku beauty marki Hermosa. - Po krótkiej rozmowie powyższe wątpliwości znikają. Oczywiście istnieją pewne czynniki, jak zaburzenia hormonalne, które utrudniają proces epilacji włosa przy użyciu lasera, aczkolwiek najczęściej nie ma przeciwskazań dla tego typu zabiegów, a ktoś może uzyskać komfort oraz wygodę przy praktycznym braku odczuć bólowych oraz za przystępną cenę, którą również można rozkładać na dogodne raty. Po całej serii około 5 zabiegów, w zależności od włosa i skóry Klienta, wystarczy jeden zabieg przypominający na rok, a efekt będzie stały. Obecne technologie zastosowane na przykład w naszym laserze Hermosa Millor, którym dysponujemy, posiadają chłodzenie w rączce zabiegowej do nawet -20 stopni Celsjusza, co niweluje uczucie bólu praktycznie do zera, kilka długości wiązki laserowej natomiast pozwala, by zabieg był skuteczny dla większości wszystkich fototypów skóry oraz rodzajów włosa. W dużej mierze zabiegi różnią się rodzajem używanego sprzętu, jak urządzenia typu IPL, które posiadają nikłą skuteczność w porównaniu z laserami diodowymi, neodymowo-yagowymi czy aleksandrytowymi. Nasza Hermosa Millor łączy te trzy technologie w jednej maszynie. Do tego ważnym czynnikiem jest czas trwania zabiegów, który zwiększa się bądź zmniejsza w zależności od wielkości plamki zabiegowej danego lasera. U nas czas zabiegu jest skrócony do minimum i waha się w zależności od danej partii, przykładowo 5-10 minut na pachy do około 40-60 minut na całe nogi. Najważniejszym czyn-

nikiem jest jednak profesjonalizm osób wykonujących zabiegi. Niestety obecnie często widoczne jest, z powodu uwarunkowań prawnych, że zabiegi wykonują osoby nieprzygotowane, niewyszkolone, bez wiedzy z zakresu medycyny bądź kosmetologii, gdzie zamiast doradzić po przeprowadzeniu wywiadu zdrowotnego najlepszą opcję dla Klienta, robią zabiegi niezależnie od poziomu opalenizny, przyjmowanych leków, używanych kosmetyków bądź przebytych infekcji, co może zakończyć się w najlepszym razie miernym efektem - w najgorszym poważnymi oparzeniami skóry wymagającymi hospitalizacji. Także uczulam na dwa czynniki - jakość sprzętu, na którym wykonujemy zabiegi depilacji laserowej oraz doświadczenie i poziom profesjonalizmu danej Kliniki czy nawet osób wykonujących zabiegi. - przekonuje Justyna DynarowskaFirganek - Osoby chcące skorzystać z zabiegu depilacji, bądź szukające rozwiązania w wypadku braku efektów wcześniejszych działań, zapraszam na darmową konsultacje do naszej Kliniki Depilacji Bielsko-Biała. Mam nadzieję, że udało mi się przybliżyć temat epilacji laserowej dla Państwa w dosyć przystępny i zrozumiały sposób oraz rozwiać ewentualne wątpliwości jej dotyczące. KLINIKA DEPILACJI by Hermosa Laser ul. Szarotki 10, Bielsko-Biała +48 739 985 051 /klinikadepilacji

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

DARMOWA konsultacja i pierwszy zabieg na dowolnie wybrane partie ciała

-50% na hasło: BESKIDZKAMAMA

WYWIAD

MAMA OD NOWA Jesienią 2021 Instytut Antiaging Ptak z Bielska-Białej we współpracy z Beskidzką Mamą, ogłosił nabór do projektu #MamaOdNowa. Akcja miała na celu zwrócenie uwagi kobiet na kwestie zdrowotne po porodzie.

Rozmawiała: Anna Koczur

Pani Kasia z Żywca ‒ mama, wyłoniona spośród kilkudziesięciu kandydatek, przeszła szereg konsultacji i zabiegów u takich specjalistów jak: - lek. med. Agnieszka Nowak-Liduk lekarz ginekolog, położnik, specjalista medycyny estetycznej i ginekologii estetycznej - lek. med. Aneta Murawiejska-Ptak lekarz dermatolog, wenerolog, specjalista medycyny estetycznej - mgr Marta Bołoz-Kochaj ﬁzjoterapeuta uroginekologiczny Pani Kasia skorzystała serii zabiegów BTL Emsella, ćwiczących mięśnie dna miednicy i polecanych przy problemach nietrzymania moczu. Dodatkowe ćwiczenia pacjentka wykonywała w domu według wskazań ﬁzjoterapeutki uroginekologicznej. Ostatnim zabiegiem niwelującym problem nietrzymania moczu był zabieg laserowy FOTONA INTIMA, polegający na rewitalizacji okolic intymnych, poprawiający nawilżenie i elastyczność ścian pochwy. Po skończonej terapii z zakresu ginekologii, pacjentce został wykonany zabieg wypełnienia doliny łez kwasem hialuronowym, którego celem miała być likwidacja zasinień pod oczami oraz ogólna poprawa wyglądu okolicy oczu. Kasiu, co skłoniło Cię by zgłosić się do naszego projektu? Zmęczona obowiązkami domowymi i rutyną chciałam zrobić coś dla siebie. Zobaczyłam casting do projektu i pomyślałam: „Codziennie dbam o innych, chcę żeby ktoś spojrzał na mnie jak na kobietę, a nie tylko mamę i żonę”. Wcześniej nie miałam odwagi by skorzystać z takich zabiegów. Przeszłaś w Instytucie szereg konsultacji z wielu dziedzin. Wspomniałaś, że jedna szczególnie Cię zaskoczyła. Zdradź naszym czytelniczkom, co to było?

Na pewno wzrost pewności siebie. Pomogliście mi pozbyć się problemu, który przeszkadzał mi w codziennym funkcjonowaniu, zafundowaliście mi poprawę życia codziennego. Pamiętam jak po drugim zabiegu na fotelu Emsella, miałam zakwasy mięśni, o których istnieniu nie miałam pojęcia. Wtedy najbardziej odczułam, że te zabiegi działają i podjęłam dobrą decyzję zgłaszając się do Was. Dodatkowo pięknie wyglądam po ostatnim ﬁnałowym zabiegu. Mam na myśli pozbycie się cieni pod oczami. Mąż od razu zauważył zmianę jak mnie zobaczył po zabiegu.

Wspomniałaś o zabiegach jakie przeszłaś. Jednym z nich był zabieg laserowy Fotona Intima, który leczy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Jakie były odczucia podczas zabiegu? Kiedy odczułaś znaczącą poprawę?

Instytut Antiaging Ptak www.zabiegi-estetyczne.pl, tel. 663 434 003

Pierwszy raz miałam tego typu zabieg, więc czułam lekkie zdenerwowanie. Na szczęście Pani doktor wszystko mi wytłumaczyła. Sam zabieg nie był bolesny i upłynął w bardzo przyjemnej atmosferze. W miejscach bardziej unerwionych było odczuwalne jedynie delikatne pieczenie. Po tygodniu zaczęłam już zauważać pierwsze efekty. Czy przed skorzystaniem z zabiegów miałaś jakieś obawy? Nie miałam obaw, gdyż każdy zabieg poprzedzony był konsultacją. Wszyscy specjaliści uprzedzili mnie jak będzie wyglądał zabieg, jaki będzie okres rekonwalescencji oraz jakich efektów mogę się spodziewać. Jak oceniasz udział w projekcie? Co dał Ci udział w nim?

wiosna 2022

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

Nie tylko jedna... Przeszłam konsultacje u ginekologa, ﬁzjoterapeuty uroginekologicznego oraz u Pani doktor dermatolog zajmującej się medycyną estetyczną. Jeżeli chodzi o wizytę ginekologiczną, nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim podejściem ginekologa do pacjenta, jak u pani doktor Agnieszki Nowak-Liduk. Byłam pozytywnie zaskoczona! Nigdy wcześniej lekarz nie pytał mnie o sferę życia intymnego. Nawet jak byłam prywatnie u ginekologa, wizyta przebiegała w sposób schematyczny: szybkie badanie, standardowa rozmowa itd. W przypadku doktor Agnieszki było zupełnie inaczej. Pani doktor stworzyła taką atmosferę, że nie czułam skrępowania, miałam poczucie, że rozmawiam z przyjaciółką, czułam się zaopiekowana. Kolejną konsultacją, która mnie zaskoczyła była konsultacja u ﬁzjoterapeuty uroginekologicznego. Nie spodziewałam się, że w ogóle istnieje taka specjalizacja. Po drugim porodzie pojawiły się problemy, które uniemożliwiły mi uprawianie sportu, a nawet przeszkadzały w codziennym funkcjonowaniu. Zwykłe wchodzenie po schodach było problematyczne. Po wizycie u Pani Marty zaczęłam ćwiczyć, nie tylko w domu ale i stojąc w kolejce w sklepie. Mięśnie dna miednicy można ćwiczyć wszędzie, o czym nie miałam pojęcia. Efekty tych ćwiczeń i zabiegów były ogromne! Niestety wciąż bardzo mało mówi się w Polsce o tego rodzaju konsultacjach, które w innych krajach UE są nawet refundowane i obowiązkowe.

KOSMETOLOG RADZI

IDZIE WIOSNA!

Jak skutecznie zadbać o cerę?

Zanieczyszczone powietrze, uboga w składniki odżywcze dieta, wahania temperatur ‒ to tylko wybrane czynniki, które mogą wpłynąć negatywnie na kondycję skóry twarzy. Swoje robi też oczywiście wiek, jako że z upływem lat skóra, jeśli odpowiednio się o nią nie zatroszczymy, stanie się nie tylko niedostatecznie nawilżona, ale też straci na elastyczności i sprężystości. I choć tego rodzaju defektom nie da się zapobiec w stu procentach, można je znacznie złagodzić oraz w dużej mierze spowolnić. W artykule podpowiadamy, jak skutecznie zadbać o cerę zarówno domowymi, jak i profesjonalnymi metodami.

Uważnie dobieraj kosmetyki Podział kosmetyków do twarzy na te do cery normalnej, tłustej i mieszanej to nie chwyt marketingowy, bowiem każda z nich rzeczywiście potrzebuje innego rodzaju pielęgnacji. Warto więc wiedzieć, które preparaty przydatne będą w przypadku konkretnej osoby. Jeśli masz problem z ustaleniem, jaki rodzaj cery posiadasz, skorzystaj z porady kosmetologicznej w Revital-Med Centrum Zdrowia i Relaksu w Bielsku-Białej. Unikaj używek Mowa tu przede wszystkim o alkoholu i papierosach, które mają wyjątkowo negatywny wpływ na cerę ‒ przyczyniają się do jej wysuszenia, obniżają poziom witamin i włókien kolagenowych, a także spowalniają regenerację skóry twarzy. Rezygnacja z tytoniu i alkoholu, albo przynajmniej ich znaczne ograniczenie, to ogromny krok na drodze do pięknej, świetlistej cery. Zadbaj o właściwe nawilżenie skóry

stosując nie tylko odpowiednie kosmetyki, ale również odpowiednio osłaniając wrażliwe miejsca. Zaawansowane metody kosmetyczne Zaawansowane metody dbania o cerę są na ogół bardzo skuteczne, jednak nawet „niewinny” peeling może zaszkodzić, jeśli zastosujesz go niewłaściwie. Skóra twarzy jest wyjątkowo delikatna, dlatego zastanów się, czy nie lepiej oddać się w tym przypadku w ręce specjalistów, którzy dokładnie wiedzą, kiedy jaką metodę zastosować. W ofercie Revital-Med znajdziesz m.in. takie zabiegi kosmetyczne jak mikrodermabrazja, mezoterapia (igłowa i mikroigłowa), infuzja tlenowa, zabiegi z użyciem kwasów, peeling kawitacyjny oraz maski algowe. Najnowocześniejszy, wysokiej jakości sprzęt, odpowiednio dobrany skład preparatów, a także wysoko wykwaliﬁkowany personel to nasze znaki rozpoznawcze w mieście Bielsko-Biała. Nie zwlekaj ‒ umów się na wizytę w naszym Centrum jeszcze dziś!

Wbrew pozorom odpowiednie nawilżenie skóry twarzy uzyskasz nie tylko poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków. Bardzo istotna jest tutaj również dieta, która powinna obﬁtować w owoce i warzywa, a także w białko. Pamiętaj również o wypijaniu każdego dnia odpowiedniej ilości płynów, w szczególności wody (kawa i herbata mogą przynieść efekt odwrotny, jako że działają na organizm odwadniająco). Chroń skórę twarzy przed wahaniami temperatury Jeśli zastanawiasz się, jak skutecznie zadbać o cerę, pamiętaj, że wiatr, zimno, a także promienie słoneczne to czynniki, które mogą mieć na nią bardzo negatywny wpływ. Dlatego nie zapominaj o kremach z ﬁltrami UV, a przed wiatrem i mrozem chroń skórę ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

Na hasło BESKIDZKA MAMA

Grażyna Krutak · · · ·

Dyplomowany kosmetolog Specjalista w dziedzinie kosmetologii estetycznej Technik sterylizacji medycznej Studentka pielęgniarstwa

Nieustannie pogłębia swoją wiedzę i doskonali praktyczne umiejętności na licznych kursach oraz szkoleniach z zakresu Kosmetologii Estetycznej. Dzięki znajomości zagadnień z zakresu stomatologii i medycyny podchodzi do klienta w sposób holistyczny. Kocha pracować z ludźmi i dzielić się efektami swojej pracy. Najważniejszy jest dla niej uśmiech i zadowolenie klientów. Revital-Med Centrum Zdrowia i Relaksu ul. Wł. Broniewskiego 64 Bielsko-Biała Tel.: 729-925-192

10% zniżki na dowolny zabieg

/revitalbielsko

revitalbielsko.pl

WYWIAD

BESKIDZKA MAMA ZA GRANICĄ - o życiu w Wielkiej Brytanii Rozmowa z Sylwią Hochenzy, mamą 6 letniej Sophie i 10 letniego Nikodema, która 16 lat temu wyjechała z Bielska-Białej do miasta Hull w Wielkiej Brytanii. Sylwio, gdzie rodziłaś dzieci i jak wyglądała opieka w ciąży i okołoporodowa? Dwójkę dzieci urodziłam w Anglii. Na wizyty w ciąży chodzi się do położnej, a dopiero jeśli położną coś zaniepokoi, to wysyła pacjentkę do tzw. "kliniki ciążowej" w szpitalu. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, robi się tylko 2 USG, jedno w 12-13 tyg., drugie w 20 tyg. (wtedy poznajemy płeć dziecka). Wykonywanie USG nie jest bez znaczenia dla zdrowia dziecka, dlatego nie wykonuje się go często. Badania prenatalne wykonuje się natomiast tylko w przypadku złych wyników badań z krwi. Jeśli chodzi o sam poród, to każda przyszła mama ma swój pokój do rodzenia w szpitalu, w którym jest z położną i z 1 osobą towarzyszącą. Jeśli nie ma komplikacji przy porodzie, lekarz nie jest w ogóle wzywany. Ale jeśli tylko coś się dzieje, położna wciska przycisk „emergency”. Sama tego doświadczyłam, gdyż tętno u mojego syna przestało być wyczuwalne. W mgnieniu oka przybiegł cały zespół lekarzy i personelu i natychmiast przewieziona zostałam na salę operacyjną. Jeśli chodzi o znieczulenie przy porodzie, to w Anglii jest ono na życzenie pacjentki. Nikt nie wchodzi w jakiekolwiek dyskusje na temat konieczności jego podania. To zdanie rodzącej jest najważniejsze. Czy jest coś co Ciebie osobiście szczególnie zaskoczyło? Wejdę na bardzo przykry temat, ale myślę, że w Polsce niewiele osób o tym w ogóle wie, a mianowicie jeśli mama urodzi martwe dziecko, lub odejdzie ono z tego świata zaraz po porodzie, to nie jest ono natychmiast jej odbierane. Mają razem z mężem, rodzeństwem czy najbliższą rodziną czas na to, aby się z tym dzieckiem pożegnać. Jeśli tylko sobie tego życzą, dostają specjalny pokój w szpitalu gdzie mogą zostać z maluszkiem nawet 2/3 dni aby oswoić się z myślą o jego odejściu i na spokojnie się pożegnać. Cały pobyt wraz z wyżywieniem ﬁnansuje szpital. Dodatkowo mogą liczyć całą rodziną (nie tylko mama, tata ale także rodzeństwo czy dziadkowie) na wsparcie psychologa. Są także wolontariusze, którzy szyją specjalne, często bardzo malutkie, ubranka dla zmarłych dzieci. Szyte są zwykle z sukien ślubnych jakie ludzie oddają do

www.beskidzkamama.pl

tzw. „charity”. Rodzina otrzymuje takie ubranko naprawdę pięknie obszyte i przygotowane, po to aby mogła pochować swój skarb z należytą starannością i godnością. Czy mama w Anglii może liczyć na wsparcie po porodzie? Bardzo dużo uwagi poświecą się tutaj depresji poporodowej i baby blues. Pomoc jest natychmiastowa. Nie ma stygmatyzacji jeśli chodzi o karmienie piersią czy butelką - to wybór matki i w każdym wypadku ma bardzo duże wsparcie zarówno położnej jak i pielęgniarki środowiskowej. Jeśli np. kobieta ma problemy z karmieniem naturalnym, może zadzwonić po "breasfeeding support" i przyjeżdżają do niej do domu panie, które w tym pomagają (sama korzystałam z takiej pomocy i jest to na wagę złota). Dzień po wyjściu ze szpitala przychodzi położna na pierwszą z trzech wizyt. Potem przychodzi jeszcze pielęgniarka środowiskowa. Młoda mama może również poprosić o pomoc przy dziecku. Odwiedza ją wtedy na 2 h wolontariuszka. Ten czas można wtedy wykorzystać na odpoczynek czy obowiązki domowe. Nie może co prawda wyjść przez ten czas z domu, ale może zamówić sobie np. mobilną fryzjerkę czy kosmetyczkę. Czy macie żłobki? Jak funkcjonują przedszkola? Nie mamy w UK żłobków czy przedszkoli państwowych. Są to instytucje prywatne, ale kontrolowane i doﬁnansowane przez instytucję państwową w zależności od dochodów. Częściowo opieka jest ﬁnansowana przez państwo, a częściowo rodzice mogą sobie dopłacić. Opieka nad dziećmi możliwa jest już od 6 tygodnia życia do 3 roku życia maluszka (tzw. nursery) także mamy, które chcą szybko wrócić do pracy, mogą to zrobić. Jeśli chodzi o przedszkola, to na dzieci od 2 roku życia przysługuje 15 h darmowych w tygodniu (jeśli rodzic nie pracuje), a 30 h darmowych w tygodniu (jeśli dwójka rodziców pracuje). Jeśli dziecko spędza więcej czasu, to rodzice po prostu dopłacają. Tak się złożyło, że byłam samotną mamą i mogłam liczyć w 100% na pomoc państwa przez całe przedszkole. Pomoc państwa jest tak duża, że mało kto decyduje się posłać dziecko poniżej 2 roku

życia do żłobka. Tak samo rodzice dzieci z jakąkolwiek niepełnosprawnością dostają wszystko od państwa, łącznie z nowym autem co 2 - 3 lata. To jeszcze tak króciutko poproszę Cię o opinię na temat szkół podstawowych. Z takich ciekawostek to, większość Polaków zapisuje dzieci do szkół katolickich ze względu na przygotowanie do Komunii Św. Dzieci w takich szkołach uczą się religioznawstwa (nauki o różnych religiach) oraz szacunku i tolerancji do wszystkich wyznań. Zdecydowanie wolę angielski system, gdyż nie wywiera na dzieciach presji. Nauka w młodszych klasach odbywa się przez zabawę, a w starszych robi się dużo doświadczeń, przez co dzieci szybciej przyswajają wiedzę. Nie ma sprawdzianów (jedynie testy co jakiś czas w klasach 5-6, bez presji). Nie ma ocen. Dziecko nie musi być dobre ze wszystkiego. Jeśli nauczyciel widzi, że jest dobre np. z matematyki, skupia się na tym przedmiocie. Dzieci są bardzo motywowane przez kadrę. Co tydzień, z reguły w piątek, jedno dziecko w klasie dostaje dyplom i plakietkę "Star of the Week" jako wyróżnienie np. za pomoc kolegom w rozwiązaniu zadania. Jeśli chodzi o zadania domowe, to jest tego naprawdę niedużo i dziecko ma z reguły cały tydzień na jego zrobienie. Moj syn jest w 5 klasie i, mimo, że nie jest jakimś geniuszem, to nigdy nie powiedział, że nie chce iść do szkoły. Za czym najbardziej tęsknisz z Polski? Czy kiedyś wrócisz? Tęsknię przede wszystkim za rodziną i przyjaciółmi i... za prawdziwym chlebem z piekarni, takim z chrupiącą skórką. BielskoBiała na zawsze pozostanie w moim sercu, jednak nie wyobrażam sobie powrotu do Polski. Głównie ze względu na słabe możliwości rozwoju dla dzieci i dorosłych. Mając 38 lat, dzięki wsparciu państwa, podjęłam naukę, zdobywając zawód umożliwiający pracę w służbie zdrowia, o którym zawsze marzyłam. Pracuję w szpitalu jako Clinical Support Worker (pobieranie krwi, wenﬂonowanie, gipsowanie, wywiady przedoperacyjne), będąc prawą ręką lekarzy i pielęgniarek.

wiosna 2022

MIEJSCA

Karczma na każdą okazję Wrzosowa Chata powstała z myślą o najbardziej wygórowanych oczekiwaniach swoich gości. Jest odpowiednim miejscem dla osób indywidualnych i rodzin, które przy pysznym posiłku spędzą mile czas. Nasza karczma łączy ze sobą spokój, przytulny wystrój każdej z sześciu sal. Ćwierć wieku obecności na bielskim rynku pozwoliło nam do perfekcji doprowadzić smaki naszych dań, chlubą są nasze niepowtarzalne, naturalne desery, jak chociażby cieszący się wielkim powodzeniem torcik bezowy. Od stycznia tego roku wprowadziliśmy do menu dania dla dzieci, które od razu zyskały duże zainteresowanie. Pociechy mają do wyboru: mini pizze, nuggetsy z kurczaka, pierogi czy pyszne paluszki rybne. Nakarmimy każdego niejadka, bo wszystkie dania robimy sami, a pizza z pieca opalanego drewnem jest przepyszna.

Każdy, kto do nas zawita, może zasiąść w jednej z sal, a od wiosny do późnej jesieni także w naszym ogrodzie piwnym z miejscem na przeszło 100 osób. Dysponujemy: - czterema salami na parterze (izba z kominkiem, sala przy barze, duża sala z projektorem oraz przeszklony ogród zimowy) - dwiema kameralnymi salami na górze (sala telewizyjna oraz sala z oryginalnym, włoskim piecem do pizzy) - ogrodem z grill barem Do dyspozycji gości jest także obszerny parking. We Wrzosowej Chacie zorganizujemy każdą imprezę okolicznościową. W naszej Karczmie grają Kapele Góralskie, we wszystkie piątki, soboty i niedziele.

U NAS MOŻECIE ŚWIĘTOWAĆ:

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ? Zadzwoń: 33 821 88 33 500 172 722 Napisz: wrzosowa-chata@wp.pl Przyjdź: 43-303 Bielsko-Biała os. Beskidzkie, ul. Lotnicza 3 Odwiedź nas na: ww.wrzosowachatapl.pl ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

urodziny i imieniny, komunie i chrzciny, studniówki, wesela, bale sylwestrowe i andrzejki, spotkania po latach. Zorganizujemy także: konferencje, spotkania biznesowe, stypy.

GOŚĆ BIELSKO SMAKUJE

HAKUNA MATATA Jak cudownie to brzmi! Jakiś czas temu miałam okazję poznać Basię i Mateusza, prowadzących kawiarnię HAKUNA MATATA w Bielsku-Białej skierowaną bardziej do dzieci, niż do dorosłych. Dlaczego? Zaraz się dowiecie, tymczasem chciałabym Wam nieco przybliżyć to miejsce z perspektywy gościa. Rozmawiała: Magdalena Malcher

„HAKUNA MATATA, jak cudownie to brzmi” to cytat z „Króla Lwa”, który znają wszyscy. W języku suahili to jedno z najpopularniejszych zwrotów. W dużym skrócie oznacza po prostu „nie martw się”, „wszystko jest dobrze”. Afrykańczycy używają tego hasła na potęgę, bo obrazuje ono radość życia. Tak więc, jest to idealna nazwa na beztroskie spędzenie czasu przy smacznym ciachu i dobrej kawie w miejscu stworzonym dla dzieci. Dlaczego dla dzieci? Na to pytanie odpowie już Basia.

plany i nie mogąc znaleźć odpowiedniego miejsca pod samą kawiarnię, znaleźliśmy lokal, gdzie obecnie jest Hakuna Matata i to był strzał w 10-tkę! Od razu poczuliśmy, że bawialnia tego typu ma ogromny potencjał na bielskim rynku i nie myśląc już dłużej stwierdziliśmy: działamy! Wszystko zaczęło się od decyzji... i remontu :D Dziś Hakuna to miejsce, gdzie maluchy kreatywnie się bawią, nawiązują pierwsze przyjaźnie, rozwijają swoje zdolności i celebrują urodziny . Zatem wszystkie cele z naszej listy odhaczyliśmy.

- Powiedz mi proszę, jak wygląda Wasza kawiarnia i jak działa?

- Organizujecie też urodziny dla dzieci oraz różnorodne warsztaty tematyczne (sensorykę, dogoterapię i inne). Czy jako właściciele spełniacie się w tej pracy?

Nasza bawialnia/kawiarnia stworzona została z myślą o najmłodszych. Tematyczne pokoiki do zabawy, drewniane zabawki, ścieżka sensoryczna, zjeżdżalnia czy drewniana kolejka to tylko niewielka część tego, co można u nas zastać. Lubimy powiedzenie, że podczas zabawy w naszej sali ograniczeniem jest tylko wyobraźnia, a tej zdecydowanie dzieciom nie brakuje. Z zafascynowaniem patrzymy jak maluchy wcielają się w role strażaka, kucharza, kosmetyczki czy lekarza. Nie zapominając o rodzicach, dla nich mamy pyszną kawę, ciacho, lody i podgląd z kamer na bawialnię. Zapewnienie im chwili relaksu to jeden z priorytetów. Tworzymy przytulną atmosferę, gdzie dzieci czują się bezpiecznie i niejednokrotnie pytają, czy mogą zostać na noc, a rodzice odpoczywają, wiedząc, że maluchy bawią się bezpiecznie. - Skąd pomysł na taką formę atrakcji dla dzieci? Czy wcześniej mieliście doświadczenie z prowadzeniem podobnej działalności? Mówiąc szczerze, bawialnia była pomysłem mojego męża! I to całkiem spontanicznym. Ale po kolei... Ostatnie 5 lat spędziliśmy mieszkając i pracując w Anglii, a naszym głównym planem był powrót tutaj i własna kawiarnia. Ja osobiście pracowałam jako manager w jednej z kawiarenek na Wyspach, więc wiedzieliśmy że w tej tematyce się odnajdziemy. Po drodze pandemia krzyżowała nasze

www.beskidzkamama.pl

Zdecydowanie tak! Uwielbiamy patrzeć, jak kreatywne potraﬁą być dzieci, gdy tylko da się im do tego przestrzeń. Uważnie słuchamy, co podpowiadają nam rodzice i z jakimi problemami borykają się ich pociechy, aby móc wyjść temu naprzeciw. Tak, jak sensoplastyka stymuluje zmysły i ćwiczy motorykę, tak dogoterapia cudownie buduje pewność siebie, ćwiczy koncentrację i uczy bezpiecznego obcowania z pieskiem. Przyjęcia urodzinowe to od początku działalności był nasz konik. Lubimy spełniać oczekiwania małych solenizantów/tek i sprawiać im radość. Słowem zakończenia miejsce tworzą ludzie, więc śmiało mogę przyznać, że nasi mali goście dają nam ogrom motywacji do dalszego rozwoju, a wszystkie osoby, które z nami współpracują i organizują dla maluchów warsztaty, robią to z czystej pasji do pracy z dziećmi. Zresztą sprawdźcie sami. Hakuna Matata! - Na zakończenie rozmowy dodam, że w kawiarni można zjeść i zamówić pyszne słodkości z lokalnej cukierni, które z całego serca polecam. Hakuna Matata!

Blog / portal wyłącznie o jedzeniu, jedyny taki na Pobeskidziu i w Beskidaach, wydawca magazynu Gastro Smakuje. /bielskosmakuje |

/bielskosmakuje.pl

wiosna 2022

STOMATOLOG RADZI

Higiena jamy ustnej Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że zawiązki zębów mlecznych tworzą się już w 3-4 miesiącu ciąży. Co prawda w większości przypadków dzieci rodzą się bez zębów jednak z tego, i wielu innych powodów, higiena jamy ustnej dziecka powinna odbywać się już od pierwszych dni życia.

Higiena jamy ustnej u noworodka jest niezwykle ważna. W mleku matki, jak również tym modyﬁkowanym znajdują się cukry. Ich zaleganie w jamie ustnej może przyczynić się do powstawania zmian próchnicowych oraz pleśniawek. Jak więc oczyszczać jamę ustną dziecka? Najprostszym sposobem jest przemywanie dziąseł przynajmniej dwa razy dziennie, zwilżonym przegotowaną wodą gazikiem owiniętym na palec. Obecnie na rynku można też dostać specjalne jednorazowe chusteczki do przemywania buzi niemowląt, które w swoim składzie zawierają działający przeciwbakteryjnie ksylitol.

Wokół ﬂuoru wciąż panuje bardzo wiele mitów i błędnych przekonań, a występuje on w wielu produktach np. w wodzie. W tak niewielkich ilościach absolutnie nie jest szkodliwy - wręcz przeciwnie jest niezbędny, by między innymi chronić zęby przed próchnicą. Szczotkowanie zębów dziecka powinno odbywać się minimum dwa razy dziennie. Podczas szczotkowania warto pamiętać, by nie ominąć żadnego ząbka, a cały zabieg wykonywać delikatnie i spokojnie by nie zrazić dziecka. Jeżeli dziecko nie współpracuje, można spróbować ułatwić ten proces pokazując

dziecku mycie zębów na sobie lub myć zęby najpierw pluszakowi. Takie działania zachęcają maluchy do mycia zębów i pielęgnują dobre nawyki. Należy jednak pamiętać, że rodzic powinien myć zęby dziecku nawet do 9 roku życia. Bardzo ważną kwestią, o której rodzice często zapominają, jest niepodawanie dziecku po wieczornym myciu zębów żadnych pokarmów ani napojów innych niż woda. W innym wypadku mycie zębów idzie na marne, a przez noc w jamie ustnej malucha pozostają resztki cukrów i pokarmów sprzyjające rozwojowi próchnicy.

W procesie pojawiania pierwszych ząbków idealnym rozwiązaniem będzie sylikonowa szczoteczka z nakładana na palec. Dzięki silikonowym wypustkom nie tylko świetnie sprawdzi się przy higienie, ale również przyniesie ukojenie podczas ząbkowania. Jak wygląda higiena, gdy zaczynają pojawiać się pierwsze ząbki? Zęby mleczne zaczynają wyżynać się ok. 6 miesiąca życia. Wtedy do akcji wkroczyć musi już odpowiednia szczoteczka i pasta. Pierwsza szczoteczka powinna mieć małą główkę i miękkie nylonowe włosie. Pasta powinna być odpowiednia dla dzieci i zawierać co najmniej 1000 ppm ﬂuoru, a jej ilość na szczoteczce nie powinna być większa niż ziarno ryżu.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

www.beskidzkamama.pl

WYWIAD

30-lecie „Bielskiego Tyszkiewicza” Uczelnia planuje nowe kierunki ‒ DIETETYKA ! Trzydzieści lat działalności Bielskiej Wyższej Szkoły im. J. Tyszkiewicza to czas podsumowań i planów na kolejne lata. O nowych perspektywach BWS rozmawiamy z Panią Rektor Uczelni, Ewą Madoń.

Uczelnia jest pierwszą niepubliczną szkołą wyższą jaka założona została na Podbeskidziu. Ilu absolwentów wykształciła i na jakich kierunkach? Bielska Wyższa Szkoła im. J. Tyszkiewicza jest niewielką, kameralną uczelnią, która rozpoczęła nowoczesne kształcenie kadr dla firm i instytucji rynkowych przed trzydziestu laty. Jest jedną z najstarszych niepublicznych uczelni w Polsce, a pierwszą na Podbeskidziu. Mury Uczelni opuściło ponad 6 tys. studentów, którzy zdobyli dyplomy na takich kierunkach jak: Zarządzanie, Informatyka, Architektura Krajobrazu, Architektura Wnętrz i Kosmetologia. Studenci cenią sobie praktyczne podejście do studiów. Czym dokładnie jest ta praktyczna forma nauczania? Praktyczna forma to przede wszystkim nauczanie w specjalnie przygotowanych pracowniach specjalistycznych, gdzie studenci mają warunki tożsame z takimi jakie występują na rynku pracy. Ponadto praktyki zawodowe, uczelniane oraz wizyty studyjne w najlepszych ośrodkach i gabinetach odnowy biologicznej oraz medycyny estetycznej wspaniale dopełniają praktyczny aspekt nauczania. Obecnie kształcimy na poziomie licencjata i magistra na kierunku Kosmetologia ze specjalnościami Wizaż i stylizacja oraz Odnowa biologiczna. Dla osób kochających sztukę użytkową i piękną oferujemy studia na kierunku Architektura Wnętrz. Specyfika zawodu architekta wnętrz wymaga studiów o bardzo praktycznym charakterze. Proces dydaktyczny realizowany jest w pracowniach: architektury wnętrz, wystaw, mebla i sztuki użytkowej, grafiki komputerowej. Studenci równolegle kształtują kreatywność, wyobraźnię oraz umiejętności manualne w zakresie malarstwa, rzeźby, perspektywy odręcznej czy komunikacji wizualnej. Czym „Bielski Tyszkiewicz” chce zaskoczyć przyszłych żaków w 2022 roku? Od kilku lat obserwujemy ciągły wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia, dbałością o kondycję fizyczną, zdrowym odżywianiem oraz młodym i atrakcyjnym wyglądem. Dlatego też przygotowujemy się do uruchomienia nowego kierunku Dietetyka.

#StudiujPiękno ZAPRASZAMY ‒ rekrutacja już od maja 2022 LICENCJAT: • KOSMETOLOGIA: - Wizaż i stylizacja - Odnowa biologiczna • ARCHITEKTURA WNĘTRZ • DIETETYKA ‒ nowość! MAGISTER: • KOSMETOLOGIA W MEDYCYNIE ESTETYCZNEJ ul. Nadbrzeżna 12, 43-300, Bielsko-Biała www.tyszkiewicz.edu.pl

/tyszkiewicz.bielsko

/bwstyszkiewicza

wiosna 2022

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

Autorski program kształcenia umożliwi studentowi zdobycie gruntownej wiedzy popartej praktyką w zakresie współpracy z organizacjami zajmującymi się promocją zdrowia, prowadzeniem usług doradczych w zakresie dietetyki, organizacji i produkcji zdrowej żywności, usług cateringowych dla sproﬁlowanego konsumenta. Studentów nauczymy zasad żywienia człowieka oraz przygotowania i planowania posiłków w różnych dietach.

DIETETYCZKA RADZI

INSULINOOPORNOŚĆ to problem coraz młodszych osób

PRZYCZYNY, OBJAWY, LECZENIE Senność po posiłku, nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, nadwaga, otyłość, duży spadek energii 2-3 godziny po posiłku, szczególnie węglowodanowym, mgła mózgowa, zaburzenia pamięci i koncentracji, a wreszcie rozdrażnienie, często przypominające stany depresyjne, to większość objawów insulinooporności. Tekst: Małgorzata Skrzypczak

Jeszcze nie tak dawno, gdyby ktoś z takimi objawami przyszedł do lekarza usłyszałaby, że mu nic nie dolega oraz że powinien się wyspać i zregenerować, ponieważ podstawowe wyniki morfologii, poziom glukozy oraz lipidogram (trójglicerydy, cholesterol, LDL, HDL) przy tych objawach mogły wyjść w normie. Często w przeszłości na takie osoby patrzono jak na hipochondryków szukających chorób tam, gdzie ich nie ma. Insulinooporność to niewrażliwość komórek mięśniowych na insulinę, która jest niezbędna do wprowadzenia glukozy do komórek. U zdrowej osoby po wchłonięciu glukozy do krwi następuje produkcja odpowiedniej ilości insuliny, która jest odpowiedzialna za wprowadzenie glukozy do komórek mięśniowych. W przypadku tego zaburzenia komórki mięśniowe „nie widzą” insuliny, przez co są one niedożywione, a w krwi nadal występuje wysoki poziom glukozy. Aby obniżyć ilość glukozy we krwi, do poziomu normy, trzustka produkuje kolejną porcję insuliny. Jednak w efekcie niedostarczony do komórek mięśniowych nadmiar glukozy traﬁa do komórek tłuszczowych, szczególnie usytuowanych w okolicach brzucha. To prowadzi do nadmiernej rozbudowy tkanki tłuszczowej wisceralnej, popularnie zwanej brzuszną, oraz niedożywienia komórek mięśniowych, co można zaobserwować poprzez zwiotczenie mięśni. Dlatego właśnie u osób o otyłości typu jabłko często podejrzewa się insulinooporność. Natomiast zwiotczenie mięśni jest obecne dopiero po wielu latach od jej wystąpienia. Insulinooporność może być zaburzeniem wynikającym z genów lub z innych chorób przewlekłych, jak np. chorób tarczycy. Może też pojawić się w wyniku długotrwałego ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

stosowania niektórych leków. Diagnostyka laboratoryjna insulinooporności ewoluowała przez ostatnie 30 lat. Zaczynano od badania poziomu insuliny na czczo, ale okazało się, że niektóre osoby pomimo prawidłowego poziomu insuliny we krwi wykazują objawy insulinooporności. W późniejszym czasie wprowadzono współczynnik HOMA-IR, który sprawdza powiązanie poziomu glukozy z poziomem insuliny. Jego graniczna wartość powinna wynosić 2,4, jednak wielu lekarzy i dietetyków identyﬁkuje insulinooporność już przy wartości powyżej 1,0. Jednak wskaźnik ten nie został ostatecznie wystandaryzowany, przez co różni lekarze odmiennie go interpretują. Z pomocą przyszło kolejne badanie, tzw. test OGTT czyli krzywa glukozowa, rozszerzona o pomiary insuliny na czczo oraz po pierwszej i po drugiej godzinie po spożyciu 75 g glukozy. To badanie najlepiej oddaje zachowanie organizmu po zjedzeniu posiłku, w którym znajdowała się wysoka ilość węglowodanów. Poziom insuliny dwie godziny po spożyciu powinien wrócić do poziomu przed spożyciem (na czczo). Każdy wyższy poziom wskazuje na oporność komórek na insulinę. Podstawę doprowadzenia insulinooporności do remisji stanowi właściwy sposób odżywiania. Fundamentem w planowaniu odżywiania jest eliminacja węglowodanów prostych, czyli cukru, miodu, syropu oraz produktów z ich dodatkami. Ważnym punktem jest również regularność spożywanych posiłków, w tym szczególnie brak „podjadania” pomiędzy nimi. Ilość posiłków ustala się indywidualnie, w zależności od wykresu krzywej rozkładu insuliny. Wysoki poziom insuliny blokuje wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako zapasu energii.

Ten fakt powoduje, że przy deficycie kaloryczności i braku stabilizacji insuliny następuje spadek tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. U osób z insulinoopornością, które nie mają odpowiednio skorygowanej diety, obserwujemy po aktywności fizycznej wzrost tkanki tłuszczowej i brak efektu odchudzania, a nawet możliwy jest delikatny wzrost masy ciała. Podsumowując, osoba z insulinoopornością, która najczęściej objawia się wzrostem tkanki tłuszczowej brzusznej, w pierwszej kolejności powinna udać się do dietetyka. Skoryguje on jej sposób odżywiania, co bezpośrednio wpłynie na obniżenie ilości tkanki tłuszczowej. Jednak, co nie mniej istotne, osoba ta może uniknąć negatywnych następstw, takich jak nadciśnienie, cukrzyca typu II oraz choroby układu krążenia. Natomiast podejmowanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej bez wcześniejszej korekty diety oraz właściwego doboru ćwiczeń fizycznych może paradoksalnie przynieść opisane wcześniej negatywne efekty. Małgorzata Skrzypczak - dietetyk, chemik i pasjonat procesów zachodzących w organizmie. Ukończyła studia na wydziale Chemii Spożywczej i Biotechnologii na Politechnice Łódzkiej w Łodzi oraz Dietetykę również w Łodzi. Wciąż pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach z dziedziny dietetyki. Mama dwójki cudownych dzieci, które są dla niej całym światem. Jej pasja to zdrowe odżywianie i psychologia. Na co dzień można ją spotkać w Gabinecie Dietetycznym MARCHEWKA, gdzie pomaga ludziom, którzy chcą zadbać o swój organizm.

ul. Kustronia 99, Bielsko-Biała www.zdrowiebezlekarza.pl tel. +48 783 369 887, e-mail: gosia@skrzypczak.pl /gabinetmarchewka

www.beskidzkamama.pl

MIEJSCA

SKLEP MEDYCZNY z szerokim wyborem obuwia dla dzieci Tak jak większość, na pewno chcesz, aby twoje dziecko rosło i rozwijało się w prawidłowy sposób. Prawidłowa postawa zaczyna się od prawidłowo ukształtowanych i funkcjonalnych stóp, o które trzeba dbać już od pierwszych kroków. Proces kształtowania się stopy, kończy się w wieku ośmiu lat. Dlatego ważne jest aby szczególnie w tym okresie przykuć szczególną uwagę na rozwój Twojego dziecka.

Dlaczego buty dla dziecka są takie ważne? Pierwsze kroki nie mogą być niczym ograniczone, jednakże nie można mylić właściwego „kierowania” rozwoju od „ograniczania”. Dlatego warto wybrać buty o miękkiej i elastycznej podeszwie. Dodatkowo należy zadbać o to, by buciki miały odpowiedni zapas 5-8 mm oraz zginały się w odpowiednim miejscu około 1/3 części buta patrząc od przodu, a zwłaszcza piętę - sztywniejsza. Dlatego tak często spotyka się z usztywnionym zapiętkiem, stosowany u dzieci tendencjami do koślawienia. Dobieranie obuwia dla dzieci w BielskuBiałej przy ul. Partyzantów 61 przez wykwalifikowany personel Stopy nieprawidłowo ukształtowane w pierwszych latach, trudno później skorygować gdy dziecko jest starsze. Dlatego w naszych medycznych można znaleźć osoby, które wiedzą jak ważna jest odpowiednia profilaktyka od najmłodszych lat. Co odróżnia to miejsce to nie tylko szeroki wybór obuwia ale i podejście do małego klienta. Nie każdy wie, że Sklepie Medycznym Relax-Med w Bielsku Białej przy ul. Partyzantów 61 (budynek Apeny) funkcjonuje jedna z największych na śląsku oferta butów profilaktycznych i ortopedycznych takich marek jak: Dawid, Danielki, Bartek, Mido, Primigi, Emel, DD Step i wiele innych. Co warte podkreślenia przy wyborze bucików w Relax-Med na Partyzantów jest możliwość wykonania bezpłatnego badania podoskopowego stóp. Gdyby cokolwiek zaniepokoiło podczas badania jest możliwe zrobienia specjalistycznych badań komputerowych stóp.

niki badań, po stwierdzeniu ewentualnej wady, nieprawidłowości konsultowane są fizjoterapeutami i wspólnie dobierane są ćwiczenia. Poza obowiązkowymi ćwiczeniami można wspomóc skorygować wkładkami ortopedycznymi. Jeśli jest to możliwe, od razu w sklepie w BielskoBiałej, specjaliści dopasują odpowiednią wkładkę w zależności od zidentyfikowanej wady. W zakładzie ortopedycznym Relax-Med występuje część produkcyjna, gdzie doświadczeni ortopedzi i fizjoterapeuci wykonują profesjonalne wkładki seryjne oraz indywidualne. Niektóre wady potrzebują większej korekcji, co wtedy ? Doświadczeni fizjoterapeuci pobiorą miarę wykonają ortezy do korekcji stóp, kolan, bioderek, a także buty ortopedyczne na miarę. Co ważne Punkt Medyczny RelaxMed ma podpisaną umowę z NFZ bucików na miarę, ortez, czy innego typu zaopatrzenia. Szeroki Wybór obuwia dla dzieci ‒ satysfakcja gwarantowana! Jeżeli chcesz sprawdzić przykładową ofertę bucików dla dzieci firmy prezentowaną przez firmę Relax-Med warto zobaczyć www.dlastopy.pl ‒ zdecydowana większość modeli jest stale dostępna w Bielsku-Białej przy Partyzantów 61. Gdyby jednak wybranych bucików nie było stacjonarnie, możesz zamówić je przez Internet na sklep i za parę dni przyjść przymierzyć 2-3 pary bez obowiązku zakupu.

Buty dla dzieci z problemami rozwojowymi Dzięki badaniom stóp wykryjemy między innymi dysfunkcje koślawości stopy, płaskostopia, a także wszelkie nieprawidłowości. Powyższe badania także wykonywane są u dorosłych i sportowców. Wy-

wiosna 2022

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

MIEJSCA

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ, WYBIERAJĄC

WÓZEK INWALIDZKI DLA SENIORA?

Dobór wózka inwalidzkiego do potrzeb przyszłego użytkownika, nie jest tak proste jak mogłoby się wydawać ‒ warto więc poświęcić sporo uwagi, aby dogłębnie zapoznać się z tematem i wybrać jak najlepiej.

RODZAJ WÓZKA ‒ jaki wózek wybrać? Na rynku możemy znaleźć kilka rodzajów wózków inwalidzkich, których zakup powinien przede wszystkim uwzględnić to, do czego taki wózek miałby służyć. Podstawowym kryterium wyboru jest stopień samodzielności użytkownika takiego wózka. Czy jest to osoba, która będzie się poruszać wyłącznie na wózku (zarówno w mieszkaniu, jak i na zewnątrz). Czy wózek ma jedynie usprawnić transport, czy także zapewnić użytkownikowi mobilność. Kiedy odpowiemy sobie na powyższe pytania, możemy przejść do wyboru rodzaju wózka, a możemy wybierać spośród dostępnych na rynku: - wózków standardowych ‒ aluminiowych lub stalowych, które doskonale sprawdza się dla osób starszych, borykających się z samodzielnym poruszaniem zarówno wewnątrz, jaki na zewnątrz pomieszczeń. Wózki standardowe stanowią także pomoc dla osób po urazach, kiedy samodzielne poruszanie się jest niemożliwe np. po gipsowaniu, lub niebezpieczne np. z uwagi na ryzyko utraty przytomności lub upadku. Co je różni? Tak naprawdę waga ‒ wózki stalowe są cięższe a aluminiowe lżejsze, co będzie miało wpływ na późniejszy komfort użytkowania oraz cena ‒ wózki aluminiowe będą droższe. - wózków o napędzie elektrycznym, - które sprawdzą się idealnie dla osób mniej samodzielnych i dla tych, którzy na

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2022

wózku chcieliby pokonywać większe odległości ‒ na przykład pojechać na zakupy. Na czym polega ich fenomen? Wózki te są wyposażone w akumulator i napęd elektryczny, a ich obsługa sprowadza się do manewrowania tzw. joystickiem, którego obsługa jest niezwykle prosta i intuicyjna. Wózek elektryczny umożliwia jego użytkownikowi pokonanie nawet 20 km na jednym ładowaniu baterii. - wózków toaletowych, prysznicowych i transportowych, które - w zależności od swojej konstrukcji, służą jako przenośna toaleta na kółkach, pomoc przy kąpieli czy transporcie. Na rynku dostępnych jest wiele modeli takich wózków, dlatego dokonując wyboru warto zwrócić także uwagę na opinie o producencie oraz jakość materiałów z jakich wykonany został wózek. - wózków pielęgnacyjnych ‒ przeznaczonymi do opieki nad osobami niesamodzielnymi lub o bardzo niskim stopniu samodzielności. Takie wózki posiadają wiele udogodnień zarówno dla użytkownika, jak i opiekuna ‒ m.in. ‒ stabilizację pleców i głowy, pojemnik sanitarny czy czteropunktowy pas dla użytkownika. Ustalenie celu, jakiemu służyć ma wózek inwalidzki, jest kluczowe przy podjęciu decyzji o jego zakupie. Przed dokonaniem zakupu, warto zapoznać się z możliwościami wybranego wózka oraz opiniami na jego temat wystawionymi przez użytkowników ‒ co z pewnością ułatwi wybór.

Zawsze warto postawić na profesjonalny sklep ze sprzętem rehabilitacyjnym, oferującym sprawdzone marki, do których należy ﬁrma Timago.

Wózki tej ﬁrmy znajdziesz w sklepach medycznych na terenie Bielska-Białej: Sprawność - Sklep Medyczny ul. Traugutta 12 Ortec - Sklep Medyczny ul. Karpacka 24 Relax - Med. Sklep Medyczny ul. Partyzantów 61 Medicom - Sklep Medyczny ul. Komorowicka 23 Gamma Medica - Sklep Medyczny ul. Ks. St. Stojałowskiego 43

www.beskidzkamama.pl

TRENERKA PERSONALNA RADZI

MAŁYMI KROKAMI DO ZMIANY STYLU ŻYCIA Kilka słów o motywacji i aktywności ﬁzycznej Większość z Nas w pewnym momencie swojego życia staje przed ważną decyzją, która może zmienić nasze ciało, jakość życia i stan zdrowia. W tym miejscu mamy przynajmniej dwie drogi do wyboru: albo nic nie zmieniamy i pozostajemy w tym stanie z całym bagażem emocjonalnym, albo podejmujemy świadome działanie, próbujemy bo przecież całe życie przed nami! Tekst: Agnieszka Matera

Każda mała zmiana funkcjonowania to spore wyzwanie dla naszego mózgu, który lubi powtarzalne czynności. Wymaga to od nas większej energii, uwagi i czasu. Trzeba zdać sobie sprawę, że głodówki i detoksy oraz drastyczne diety choć skuteczne, jeśli mówimy o utracie kg w krótkim czasie, w dłuższej perspektywie czasu są nieefektywne. Jeśli nie dojdzie do zmiany nawyków, stan się utrzyma przez kilka tygodni i zapewne wróci do wagi wyjściowej. Jeśli często stosujesz takie diety, mogą doprowadzić do zwolnienia metabolizmu i kilogramy mogą wracać. Aby schudnąć trzeba skupić się na pracy nad swoimi nawykami. Odpowiedz sobie na pewne pytania: • Co jest dla mnie w życiu ważne? • Na ile udaje mi się to realizować? • Dlaczego nie stawiam moich potrzeb na pierwszym miejscu? • Czy będę spełnioną żoną (mamą, przyjaciółką, pracownikiem), jeśli będę ciągle zmęczona, niewyspana, ociężała, bez energii i chęci do życia? Gdy już się wsłuchasz w siebie można przejść dalej.

www.beskidzkamama.pl

Krok 1: Szanujemy swój organizm ‒ mam tu na myśli dbanie o sen (optymalnie 6-9 godzin), ważna jest jego jakość. Przed snem nie korzystaj ze smartfona, telewizja również utrudnia. Dla regulacji hormonów bardzo ważny jest rytm dobowy ‒ zasypianie o odpowiednich porach. Melatonina wytwarza się ok. godziny 21:00-22:30 i o tej właśnie porze powinnyśmy zbliżać się do łózka (osoby z Hashimoto, insulinoopornoscią, zespołem policystycznych jajników powinny zgłębić temat). Jeśli ta godzina wydaję ci się nieosiągalna, spróbuj kłaść się przynajmniej 15 min wcześniej niż zwykle. Krok 2: Samokotrola ‒ kontrola żywienia, aktywności ﬁzycznej. Tu z pomocą przychodzą nam różne aplikacje mobilne. Możesz również prowadzić ręcznie dzienniczek żywienia, kroków- aktywności. Krok 3: Wyznaczamy realny cel ‒Trzeba to zrobić uczciwie. Jeśli nosisz rozmiar XL, a cel to np. schudnąć do rozmiaru S w pół roku, to nie będzie dobra motywacja. Jeśli uda ci się schudnąć do rozmiaru L pojawi się frustracja - miało być S. Może sprawić, że zrezygnujesz i dopadnie Cię efekt jojo. Osobiście nie skupiam się na wadze samej

Źródło: "Psychodietetyka" Karolina Gruszecka, wyd. Sensu 2020

w sobie (celem jest lepsza sylwetka, samopoczucie i wysoki poziom energii. Też jestem mamą). Wg. Metody SMART Cel ma być: • Specyﬁczny • Mierzalny • Osiągalny • Istotny • Terminowy

Pamiętajmy - zdrowe tempo chudnięcia to ok. 0,5- 1kg na tydzień. Zamiast „chcę schudnąć” wstawiamy np. „od dzisiaj... zaczynam dbać o swoje zdrowie, ciało i biorę sprawy w swoje ręce! W ciągu 6 miesięcy schudnę 12 kg dzięki ćwiczeniom, regularnemu piciu wody, monitorowaniu spożytych kalorii, aby poczuć się lepiej. Pytania? Pisz! Pomożemy.

Agnieszka Matera - trener personalny, technik masażysta, instruktor narciarstwa alpejskiego, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. W trakcie studiów podyplomowych z zakresu pedagogiki specjalnej. Mama dwójki cudownych dzieci. Prowadzi fanpage o tematyce zdrowego stylu życia oraz aktywności kobiet w ciąży, po porodzie. Pasjonuje się górami oraz wiosna 2022 psychologią.

OGŁOSZENIA LOKALNE

Startuje III sezon zajęć rowerowych z BATI SPORT MTB School w Żywcu! Zajęcia prowadzone są w grupach, z podziałem na wiek, rodzaj sprzętu i stopień zaawansowania uczestników. Oferta skierowana jest do dzieci i młodzieży lubiącej aktywnie spędzać czas na rowerze. Od przedszkolaka do licealisty, w zależności od potrzeb i możliwości młodych sportowców, zajęcia różnią się czasem trwania oraz formą przeprowadzanych ćwiczeń. Naszą szkółkę wyróżniają jedyne w okolicy zajęcia dla dzieci na rowerkach biegowych, w których mogą uczestniczyć już 2-2,5 letnie maluszki. Podczas lekcji korzystamy z mobilnych przeszkód rowerowych, dzięki którym trenujemy m.in. równowagę, technikę jazdy i adaptujemy się do pokonywania późniejszych trudności w naturalnym terenie. Poprzez zabawę dbamy o prawidłowe nawyki ruchu, tak ważne w rozwoju naszych pociech. Nieodzownym elementem naszych treningów są także zasady bezpieczeństwa ruchu drogowego i poruszanie się w grupie/peletonie kolarskim. Staramy się spotykać bez względu na pogodę, a podstawą jest odpowiedni ubiór i oczywiście nastawienie kolarzy. Zajęcia odbywają się popołudniami, w tygodniu wedle ustalonego na sezon/pory roku harmonogramu, w Żywcu, m.in. na terenie ścieżek rowerowych "Miejski Trail" ale wraz ze wzrostem zainteresowania mamy zamiar rozszerzyć działalność o inne miejscowości. W planach na ten sezon rowerowy są zajęcia grupowe, indywidualne, a także podczas weekendów jednodniowe wycieczki i wyjazdy do parków rowerowych i singletrails. Nasza grupa istnieje od niedawna, ale odważnie staje do rywalizacji na zawodach sportowych. Reprezentujemy barwy "Bati Sport" zarówno w wyścigach MTB jak i na zawodach pumptrack. Jest to pole do popisu dla dzieci ze "sportowym zacięciem". I w tym przypadku oferujemy wsparcie oraz pomoc logistyczną podczas wyjazdów na zawody. Zapraszamy na zajęcia, szczegóły i zapisy pod numerem telefonu 511 497 131 (Krzysztof) oraz do śledzenia naszej strony FB/batisportpl

REKLAMA

wiosna 2022

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA LOKALNE

Wypożyczalnia eleganckich ubranek dla dzieci! Już od 50 zł ! Rozmiary: od 62 – 98

W naszej ofercie znajdziesz: komplety do chrztu, przez roczek po różnego rodzaju rodzinne uroczystości, zarówno dla dziewczynek jak i dla chłopców. Jeśli chcesz by Twoje dziecko wyglądało pięknie i stylowo, a jednocześnie chcesz być eko i nie zapełniać szafy kolejnymi rzeczami, odwiedź naszą stronę: www.grusie.com.pl | biuro@grusie.com.pl /by_grusie_wypozycz_ubranko

Bielsko-Biała tel. 795 232 978

MOŻLIWA WYSYŁKA!

Umów się na wizytę

Minimalna długość włosów obcinanych to 40 cm

www.skupwlosowbielsko.pl

wiosna 2022

REKLAMA

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA LOKALNE

Drodzy Rodzice, kochane dzieci! Już myśl o przedszkolu pewnie Was nęci Jeśli nie wiecie co wybrać macie chętnie podpowiem, więc posłuchajcie W naszym Przedszkolu jest zabaw wiele Dzieci są ważne niczym przyjaciele To tutaj dokładnie o tym się dowiecie Kto i gdzie mieszka na całym świecie Poznawać będziemy świat dookoła Bawić się przy tym kto ile zdoła. A nad tym wszystkim czuwają Panie, Które kochają dzieci niesłychanie. Serdecznie zatem Was zapraszamy A jeśli chcecie wkrótce się spotkamy. kontakt@maly-podroznik.com, tel. tel. 606705064

REKLAMA

wiosna 2022

SZKÓŁKA SPORTOWA

RYŁKO SPORT www.rylkosport.pl

RYŁKO SPORT • nauka i doskonalenie pływania • nauka jazdy na nartach • zajęcia rowerowe, ogólnosportowe • aktywne sportowe weekendy • półkolonie i obozy sportowe

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA

Fikołkowa Nocowanka to świetna zabawa i trening samodzielności dla dzieci, a dla rodziców chwila dla siebie. Wystarczy spakować piżamy, szczoteczki do zębów i ulubione przytulanki. W programie zajęcia sportowe, plastyczne, warsztaty kulinarne i eksperymentalne oraz pyszne posiłki. Będzie też czas na seans ﬁlmowy i nocne opowieści na dobranoc. Wykfaliﬁkowana kadra zapewni wieczór pełen atrakcji, dbając o bezpieczeństwo dzieci. Nocowanki organizowane są regularnie. Zaczynamy o godzinie 19:00, a kończymy o 10:00 rano następnego dnia. Każda z naszych Nocowanek ma swój motyw przewodni, np. Hawaje, Dziki Zachód, piraci… pomysłów mamy bez liku. Rezerwacji można dokonać pod numerem 500 200 200, pisząc do nas na Facebooku, bądź bezpośrednio w naszej recepcji. Serdecznie zapraszamy!

REKLAMA