Журнал Красота и Спорт by ivan kis

красота и спорт №1 ноябрь 2011

письмо редактора

№1 (ноябрь 2011 года) Распространяется бесплатно Главный редактор: Любовь Слесаренко Авторы: Инна Виноградова, Олеся Леденко, Амалия Андреева, Максим Андреев Дизайн и верстка: Юлия Акиева Корректор: Виктория Белокриницкая Фотограф: Алексей Чичкин Креативный директор: Екатерина Никитина Арт-директор: Максим Лышков Руководитель отдела распространения: Анна Степанова Директор по рекламе: Полина Деркачева PR-директор: Олег Савченко

Здравствуйте! Вы держите в руках первый номер журнала «Красота и cпорт». Мы задумали это издание как гид по индустрии красоты и миру спорта и надеемся, что оно действительно станет для вас таким. Мы собрали здесь не только интересную, но и полезную информацию о том, как не потеряться в мире фитнеса и стиля. Темой нашего первого номера стала борьба. Борьба не только как вид спорта, но и как противостояние чему-то. Всем нам зачастую необходимо с чем-то или с кем-то бороться. Мы можем воевать против чего угодно: против системы, несправедливости или даже против самой войны. На мой взгляд, сколько бы мы ни боролись и против чего бы ни выступали, нужно сохранять мир в своем доме и своей душе. Думаю, именно это должно быть главным. С уважением, Любовь СЛЕСАРЕНКО. 4

красота и спорт №1 ноябрь 2011

На обложке фотография Екатерины Высоцкой Отдел продаж: Анна Татарчук, Оскар Каминецкий, Надежда Попова Сайт журнала «Красота и спорт»: журналкис.рф Группа ВКонтакте vkontakte.ru/kis_j

Учредитель: Иван Аралов Издатель: ИП Аралов Иван Александрович Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Садовая 105, оф. 5 Телефон (861) 244-51-61 Отдел релкамы (861) 248-06-08 Сайт airoweb.ru E-mail: admin@airoweb.ru Отпечатано в типографии ООО «ПРИНТ-СЕРВИС», 344019, г. Ростов-на-Дону, проспект Шолохова 116, тел.: (863) 2955608, 2955638. Тираж 999 экземпляров Заказ №1580 от 25 октября 2011 года Подписано в печать 25 октября 2011 года За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Любая перепечатка или копирование материалов возможны только в случае согласования с редакцией журнала “Красота и спорт”. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ Письмо редактора.......................................4 [краше] Как подготовиться к фотосессии................8

Фитнес с нами Первый раз в первый зал.............................

Звездная пыль Части тела..................................................10 Тема номера Айкидо: борьба за мир в себе..................14 Фитнес-питание 10 мифов о правильном питании.................

По сезону! Стиль милитари: войны нет, а униформа осталась.........................................................

Тема номера Бокс............................................................32 Сторонний взгляд Модный приговор...........................................

Дыхание времени Красота XIX века.......................................22 красота и спорт №1 ноябрь 2011

красота и спорт №1 ноябрь 2011

ÒÅÊÑÒ: ÈÍÍÀ ÂÈÍÎÃÐÀÄÎÂÀ

ÊÀÊ ÏÎÄÃÎÒÎÂÈÒÜÑß Ê ÔÎÒÎÑÅÑÑÈÈ Фотосессия — удовольствие и для фотографа, и для модели. Однако, для того чтобы это было именно так, и той, и другой стороне нужно тщательно подготовиться к ней. Вот несколько советов о том, как подготовиться к фотосессии. Если Вы собираетесь воспользоваться услугами визажиста, предупредите его о возможной аллергии, а также не забудьте взять с собой привычную для вас косметику и средства для снятия макияжа. А в том случае, если вы будете наносить макияж самостоятельно, не забудьте о том, что для фотосъемки необходим особенный макияж: Лучший макияж — естественный: сделайте акцент на глаза с помощью туши, очертите брови. Кроме того, линия губ должна быть мягкой. На фотографии будут плохо смотреться блестки, мерцающие тени и перламутровые оттенки. Подобных вещей нужно избежать. Подводка нижнего века, а также черный, синий и зеленый карандаши, если их не растушевать, смотрятся на фотографиях резко. Именно поэтому подчеркнуть глаза лучше с помощью туши. Тон макияжа должен соответствовать типу внешности. К примеру, блондинкам подходят светлые тона, которых следует избегать брюнеткам. Главная функция тонального крема — выровнять цвет кожи. Его нужно нанести

• • •

• •

красота и спорт №1 ноябрь 2011

не только на лицо, но и на все открытые участки кожи: шею, декольте, мочки уха и кисти. Кроме того, лицо и декольте стоит припудрить, чтобы устранить жирный блеск на фотографии. Такие процедуры, как коррекция формы бровей и депиляция, лучше проводить за день до назначенной даты, тогда на коже не будет покраснений. Кроме этого, не стоит забывать и о том, что подготовку к фотосессии нужно начать за день-два до нее. Свежее лицо и ясные глаза — это лучше фотошопа, поэтому перед съемкой нужно выспаться. Есть также процедуры, к которым лучше не прибегать, если вы хотите получить хорошие фотографии: За несколько дней до съемки лучше не посещать солярий — это только прибавит вам возраста. Нет смысла садиться на диету или начинать активные физические упражнения за неделю до съемки. Пользы это не принесет, но может добавить скованности движениям. Одежда в полоску и клетку, с крупным рисунком, а также из блестящей ткани на фотографии может плохо смотреться. А главное — это ваше хорошее настроение. Тогда и вам, и фотографу будет интересен процесс съемки, а значит, фотографии получатся просто отличными.

• •

•

красота и спорт №1 ноябрь 2011

звездная пыль

ЧАСТИ ТЕЛА ÒÅÊÑÒ: ÀÌÀËÈß ÀÍÄÐÅÅÂÀ

КАМЕРОН ДИАЗ Голубые глаза Камерон Диаз — это то, что отличает ее от всех актрис нашего поколения. Примечательно, что ее глаза всегда смеются, чем, несомненно, добавляют обаяния своей хозяйке.

Идеальных людей не бывает? Тогда кого же мы наблюдаем на экранах кинотеатров и телевизоров? У актеров и актрис, играющих в современных блокбастерах, идеальным кажется все: от макушки до пяток. Однако у каждого из них есть какая-то часть тела, которую можно признать лучшей. Мы задумались — что же получится, если собрать лучшие части тела у популярных современных артистов? Однако что тут гадать — давайте соберем и посмотрим. ШАКИРА Многим не дают покоя буйные кудри Шакиры, которая никогда не стесняется их распустить и выставить на всеобщее обозрение. И конечно же, мы не могли пройти мимо них и не объявить прическу певицы лучшей среди всех артистов.

КЕЙТ УИНСЛЕТ Нос Кейт Уинслет остается образцом на протяжении вот уже многих лет. Его отличают идеальная форма и правильность, а это — залог успеха Кейт в номинации «Лучший нос». Кроме того, необходимо отметить, что и с остальными частями тела у актрисы все в порядке. 10

красота и спорт №1 ноябрь 2011

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ Губы и улыбка Анджелины Джоли — это то, что уже давно стало легендой. Актриса и мать-героиня не сдает своих позиций и до сих пор радует нас с экрана своими чувственными губами и ослепительной улыбкой. КЕЙТ МОСС Кейт Мосс — неподражаемая английская модель. К тому, чтобы обладать такой фигурой, как она, стремятся многие женщины, и они готовы пойти на все ради заветной цели. И мы, конечно, признаем ее фигуру образцом и присуждаем ей победу в этой номинации.

звездная пыль

РОБЕРТ ДАУНИ-МЛАДШИЙ Шевелюра Роберта Дауни-младшего не дает спать многим его поклонницам, особенно после выхода в 2009 году фильма «Шерлок Холмс». Сейчас, когда на экранах кинотеатров появился трейлер второго фильма о гениальном детективе, любовь к прическе Роберта вспыхнула с новой силой. ДЖУД ЛОУ Вопрос с носом вызвал у редакции бурное обсуждение, споры и небольшую драку. В результате большинством голосов Джуд Лоу в этом вопросе обошел Хью Джекмана, так как нос Джуда более правилен и гармоничен, а значит, достоин этой награды.

КРИС ЭВАНС После выхода фильмов «Первый мститель» и «Сколько у тебя?» ни у кого не осталось сомнений, что премию «Лучший торс года» получит именно Крис Эванс, чья идеальная фигура продолжает радовать фанаток из года в год.

ДЖЕЙМС МАКЭВОЙ И в женской, и в мужской номинациях отличились актеры с голубыми глазами. Сегодня лидерство по красоте глаз удерживает шотландский актер Джеймс МакЭвой, который прославился своей ролью молодого Чарльза Ксавье в фильме «Люди Икс: Первый класс». Его глаза по праву получили звание «голубых леденцов» из-за своей необычайной яркости. МАЙКЛ ФАССБЕНДЕР Победа в этой номинации по полному праву досталась Майклу Фассбендеру — не зря же его прозвали акулой за ослепительную улыбку. Майкл часто демонстрирует фотографам весь ряд своих белоснежных зубов, разбивая сердца поклонниц.

красота и спорт №1 ноябрь 2011

тема номера

АЙКИДО:

ÁÎÐÜÁÀ ÇÀ ÌÈÐ Â ÑÅÁÅ ÒÅÊÑÒ: ÀÌÀËÈß ÀÍÄÐÅÅÂÀ

Японское слово «айкидо» переводится как «путь к гармонии духа». Это совершенно необычное боевое искусство, которое отличается глубокой философией. Оно парадоксально по сути своей, ибо айкидо — это практика, в которой идеальная победа — это когда твой враг становится твоим другом. О том, что это за техника и как люди приходят к ней, мы побеседовали с руково-

красота и спорт №1 ноябрь 2011

дителем Краснодарского городского общественного фонда развития искусств Востока Ахмедовой Фирюзой Наиловной. А.А.: Как давно Вы занимаетесь айкидо? Ф.А.: 18 лет. Интерес к восточным единоборствам у меня возник лет в 14, а после окончания школы я остановила выбор на айкидо, потому что испытывала интерес к

тема номера

внутренним стилям единоборств. Существуют два стиля боевых искусств: внешний и внутренний. Первый характеризуется тем, что развитие идет от формы к содержанию, а второй — наоборот. Айкидо относится к внутренним системам.

защита мира. Не защита конкретного человека, а защита мира как состояния. Это парадокс: борьба за мир, хотя, если существует борьба, мира уже нет. Айкидо — это практика, которая стремится достичь состояния, в котором борьба отсутствует как таковая.

А.А.: А сколько лет Вашей краснодарской школе?

А.А.: А как выяснить, чего ты достиг, если соревнования запрещены?

Ф.А.: Как отдельному клубу нам уже шесть с половиной лет. Сейчас у нас насчитывается около ста пятидесяти учеников, как взрослых, так и детей от пяти лет. А.А.: Расскажите, что люди ищут в айкидо? Ф.А.: Каждый ищет в этом боевом искусстве что-то свое. Отдельным пунктом, конечно, идут дети. Сюда их приводят родители, которые надеются, что тренировки сделают с их ребенком... наверное, чудо. Однако многие четко знают, зачем их чаду этим заниматься: они хотят, чтобы их ребенок был неконфликтным, спокойным, уверенным и способным постоять за себя без применения физического насилия. В этом плане айкидо стоит особняком от всех остальных видов борьбы, в корне отличаясь от них. Абсолютная победа в этом виде единоборств — это когда твой враг становится твоим другом. По этой причине соревнования в айкидо запрещены, ведь это противоречит духу истинного будо. А.А.: Что такое истинное будо? Ф.А.: Истинное будо — это

Ф.А.: Для этого существует аттестация. Это экзамен, когда ученик выходит и показывает экзаменатору свои знания техники. Там оцениваются форма движений, скорость, выносливость, своевременность. Кроме этого экзаменатор четко отслеживает психологическое состояние ученика. Это относится к экзаменам высокого уровня. Чем выше уровень аттестации, тем сложнее сами требования. Первые экзамены гораздо проще. Возьмем изначальную аттестацию для взрослых: пятый кю. Требования к нему — знание траектории и корректное отношение к партнеру. А.А.: То есть не набрасываться на него и не кусать за уши? Ф.А.: Именно. А первый кю — это, ко всему прочему, еще и действия, которые в реальной жизни привели бы к поражению нападающего. С одной стороны, это все равно боевое искусство, и мы все равно проводим приемы, которые могут привести к травмам. Однако очень важно то эмоциональное состояние, в котором находится человек при выполнении этих приемов. Если красота и спорт №1 ноябрь 2011

тема номера

точно высокий уровень, к этому надо стремиться. А.А.: А как же человеческая агрессия? Ф.А.: Да, человек сталкивается со своими инстинктами агрессора. Как это так: мне заламывают руку, а я не могу повернуться и дать сдачи? Когда ты отслеживаешь эти импульсы, выясняется, что спектр ответных реакций на агрессию в твою сторону может быть очень широк: от ответной агрессии до улыбки и сочувствия. Последнее — это позиция сильного и психологически устойчивого человека. А.А.: То есть айкидо — это не только физическая подготовка, но и психологическая? партнер получает травму — это неправильно. На тренировках человек учится контролировать уровень воздействия. А.А.: Тогда какова цель проведения приемов? Ф.А.: Главная цель — отказ от агрессии. Не поражение противника, а изменение его психологического состояния. Нужно, чтобы твой оппонент заметил, что его атаки не проходят, и, возможно, нужно поговорить. Однако это доста-

Ф.А.: Айкидо — это мощнейший способ подготовки тела, но оно не существует отдельно от нашего мозга. Каждое наше движение — это определенный рисунок в голове. Есть и обратный эффект: когда ты каждый день совершаешь определенные, четкие движения, этот рисунок меняется. А.А.: А с какими трудностями сталкиваются те, кто начинает заниматься айкидо? Ф.А.: Основная трудность — это иллюзия того, что ты можешь драться без физической подготовки. И с такой иллюзией к нам приходит большинство. Конечно, на самом деле это не так. А.А.: А что бы Вы посоветовали тем, кто хочет заняться этим видом единоборств? Ф.А.: Приходить и начинать занятия. Единственное, что я не советую, это сидеть перед телевизором и просто хотеть. В этом не помогут никакие видеоуроки, нужно прийти в зал и начать тренировки.

красота и спорт №1 ноябрь 2011

фитнес: питание

ÌÈÔÎÂ Î ÏÐÀÂÈËÜÍÎÌ ÏÈÒÀÍÈÈ

ÒÅÊÑÒ: ËÞÁÎÂÜ ÑËÅÑÀÐÅÍÊÎ

Фитнес — это не только тренировки в зале, но и здоровое правильное питание. Без него ваши занятия будут малоэффективны, и вы не достигнете необходимого результата. И напротив, с правильным питанием эффект от тренировок будет поразительным. Итак, что значит грамотно питаться? Для начала запомните, что еда должна быть максимально здоровой. Диеты и изнурение организма — занятие не только бесполезное, но к тому же еще и вредное. Давайте рассмотрим десять мифов о правильном питании. 1. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ. Это правило работает лишь в том случае, если вы ложитесь спать в 21:00. Грамотнее сказать, что не стоит есть за три часа до сна. Однако полностью отказываться от ужина тоже нельзя — просто сделайте его легким и низкокалорийным. Воздержитесь от употребления «быстрых» углеводов, которые содержатся в мучном и сладком, и отдайте предпочтение белкам: кефир или нежирный творог отлично подойдут. 2. ВЕГЕТАРИАНСТВО — ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ. Считается, что еда вегетарианцев является низкокалорийной и способствует похудению, однако это не всегда так. Некоторые растительные продукты несут в себе скрытую угрозу в виде высокой калорий-

ности. Например, виноград содержит большое количество сахара, в картофеле слишком много крахмала и «пустых» углеводов, в авокадо рекордное содержание жиров, а некоторые виды круп – настоящая углеводная «бомба». Так что, выбирая вегетарианскую диету, помните, что основой рациона должны быть овощи, а не макароны. 3. ЕСЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ, МОЖНО РАСТОЛСТЕТЬ. На самом деле связи между питьем во время еды и лишним весом нет. Однако стоит заметить, что жидкость, которую принимают во время еды, будет разжижать желудочный сок, мешая нормальному усвоению пищи. Обычно в организме выделяется количество слюны, которое способно размягчить еду и ускорить ее переваривание. Именно поэтому пить воду лучше или до, или же уже после еды, причем суточная доза воды (именно воды, а не бульонов, соков или кофе) должна составлять 1,5-2 литра. Ведь в конечном счете обезвоживание вынуждает организм делать запасы, тело отекает, и вы толстеете. 4. СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ПОМОГАЕТ ЛЕГКИЙ ЗАВТРАК. Завтрак — это ваше основное принятие пищи, и именно в нем должны заключаться основные питательные элементы, которые будут поддерживать ваш организм в течение дня. Кроме того, завтрак — это еще и самый демократичный прием пищи. Если вы хотите отказаться от какого-то очень калорийного блюда, но не можете представить себе жизни без него, — съешьте его на завтрак. красота и спорт №1 ноябрь 2011

фитнес: питание

5. ОСТРАЯ ПИЩА ВРЕДНА ДЛЯ ЖЕЛУДКА. Такие острые приправы, как хрен, перец и горчица, убивают болезнетворные бактерии. Также они улучшают работу печени и желчного пузыря. Однако не стоит забывать, что во всем нужно знать меру, а при заболеваниях ЖКТ, таких как гастрит, острая пища может провоцировать раздражение стенок желудка, вызывая болезненные ощущения и даже развитие болезни. 6. СВЕЖИЕ ОВОЩИ ПОЛЕЗНЕЕ ЗАМОРОЖЕННЫХ. Это верно лишь в том случае, если вы едите овощи, только что сорванные с грядки. Если же вы покупаете их в магазине, то эти продукты уже теряют часть своих полезных свойств. Дело в том, что на полки они поступают после хранения на складе, а сделав покупки, мы зачастую помещаем продукты в холодильник и держим там длительное время. А быстрозамороженные овощи сохраняют свои свойства дольше. 7. ПИТАТЬСЯ ЛУЧШЕ «ПО ЧАСАМ». На самом деле дробный прием пищи гораздо полезнее для организма, особенно в зимний период времени. Есть лучше небольшими порциями 4-5 раз в день. Если при этом вы будете давать организму необходимые вещества, они будут усваиваться лучше. 8. ГОЛОДАНИЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ. На самом деле, мнений на этот счет великое множество. Но в целом суть в том, что голодать надо грамотно, под наблюдением врача. В противном случае обессиленный организм начнет черпать питательные вещества из мышц и внутренних органов, что приведет к весьма печальным последствиям. А женский организм и вовсе устроен очень хитро — однажды испытав дефицит питательных веществ, он начнет запасать их в виде жира все больше и больше, причем буквально из любой пищи. 9. ПОПРАВЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО ОТ ЖИРА Главным фактором в этом вопросе остается количество съедаемой пищи. 18

красота и спорт №1 ноябрь 2011

Лучше употребить немного жира, чем пару килограммов сухих галет. Другой вопрос — какой это жир. Особенно для организма вредны канцерогены, которые содержатся в чипсах, колбасе и картофеле фри. А вот в некоторых видах пищи, например, в красной рыбе, напротив, содержатся очень полезные жиры, которые не только помогают работе мозга, но и способствуют улучшению состояния кожи. 10. СЫРАЯ ПИЩА НАМНОГО ПОЛЕЗНЕЕ ВАРЕНОЙ. Некоторые овощи действительно теряют свои полезные свойства после варки, однако в таких продуктах, как фасоль и баклажаны, содержатся токсины, которые распадаются только в процессе термической обработки. Главное в полезном питании — это помнить о том, что все хорошо в меру. Лучший способ похудеть — уменьшить порции еды. Если вы просто будете соблюдать баланс веществ, то сразу заметите результат.

красота и спорт №1 ноябрь 2011

по сезону!

ÑÒÈËÜ ÌÈËÈÒÀÐÈ: ÂÎÉÍÛ ÍÅÒ, À ÓÍÈÔÎÐÌÀ ÎÑÒÀËÀÑÜ ÒÅÊÑÒ: ÈÍÍÀ ÂÈÍÎÃÐÀÄÎÂÀ

Стиль милитари продолжает свое триумфальное шествие по подиуму уже более четырех сезонов. Это вполне объяснимо, ведь он олицетворяет собой смелость и раскованность, возможность самых невообразимых комбинаций. Он остается популярным и в 2011 году.

Понятие «милитари» возникло после Первой мировой войны, когда производство военной одежды заметно процветало, а в моде было почитание офицеров-победителей. Кители и шинели перешивали в пиджаки и пальто, и этот стиль можно было назвать вынужденной мерой. Однако и в крое женской одежды появлялись отдельные детали, взятые из военной формы. В целом это можно было назвать созданием нового стиля, воцарившегося в мире моды после Второй мировой войны.

ТРИ НАПРАВЛЕНИЯ ВОЕННОГО СТИЛЯ В шестидесятых годах в Соединенных Штатах Америки широкое распространение получило молодежное милитари. В то время форма, как ни странно, была знаком противников войны, и ее носили нарочито небрежно. Тогда же молодые люди полюбили камуфляж — он был исключительно практичным. Прочные и натуральные ткани спецовки и удобная обувь, пожалуй, никогда не выйдут из моды. В восьмидесятые годы, когда войн не велось и мир привыкал к

красота и спорт №1 ноябрь 2011

спокойствию, дизайнеры раскрасили в камуфляжные оттенки не только одежду, но и аксессуары. Формалистическое милитари появилось везде: от аксессуаров до элементов интерьера. Современный стиль, так называемый high-милитари, отличается тем, что в нем напрямую не воспроизводят ни форменную одежду, ни цвета. В нем главным стало сочетание аксессуаров и вещей, которое создает образ военного времени. Это цветовая гамма, накладные карманы, жесткие плечи, отложной воротник и широкие ремни с пряжкой.

по сезону!

В последнем сезоне этот военный стиль проявился в двубортных пальто, дубленых куртках, ботфортах и жестких клатчах. Сейчас милитари становится все более женственным, рождая необычные сочетания. Струящиеся юбки надевают с бушлатами, а шифоновые платья опоясывают широкими военными ремнями. ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ВЕЩЕЙ В МИЛИТАРИ-ОБРАЗЕ Существуют три правила, по которым следует сочетать вещи, чтобы создать грамотный и не кричащий образ в стиле милитари. 1. Общая гамма.

цветовая

Проследите за тем, чтобы ни одна вещь в вашем образе не выбивалась из общей цветовой гаммы.

Военный стиль отличается спокойными, неяркими тонами: пастельные оттенки зеленого, серого или бежевого можно лишь разбавить более светлыми или яркими аксессуарами, не выбивающимися из одной гаммы. Однако не стоит забывать и о том, что общая цветовая гамма — не значит одноцветность. 2. Уравновесьте муфляж.

ка-

Современный стиль милитари не предполагает того, что ваша одежда должна стать униформой. Камуфляж лучше уравновесить некоторыми «гражданскими» вещами, чтобы это не выглядело китчем. 3. Вещь в военном стиле должна быть главной. Если в вашем образе присутствует только одна

вещь в военном стиле, одна должна главенствовать в наряде, чтобы остальные элементы одежды и аксессуары дополняли ее, создавая цельный образ. Сейчас милитари распространяется не только на одежду. Теперь этому стилю подчиняются и тренды моды. К примеру, абсолютным хитом сезона 2011 года стал лак для ногтей цвета хаки. МИЛИТАРИ СЕГОДНЯ На сегодняшний день популярность милитари можно назвать реакцией на мировой финансовый кризис. В моду входят лаконичные вещи, по-разному комбинирующиеся в любых случаях, а также удивительная практичность. Этот стиль может обернуть в вашу пользу любое действие, и неважно, военное оно или гражданское.

ФОТО: Fashiony.ru

красота и спорт №1 ноябрь 2011

дыхание времени

ÒÅÊÑÒ: ÎËÅÑß ËÅÄÅÍÊÎ

Понятие красоты со временем меняется, и то, что считалось красивым несколько веков назад, сейчас может показаться нам как минимум странным, а то и уродливым. Однако и теперь красота остается единственным шансом спасти мир. XIX век — это переломный период в обществе, и поэтому он особенно интересен тем, какие понятия красоты и моды тогда существовали.

КОРСЕТ В XIX веке корсет ввел в заблуждение врачей, которые полагали, что у мужчин и женщин различен механизм дыхания. Считалось, что основную роль в дыхании мужчин играет диафрагма, а женщин — межреберные мышцы. Однако на самом деле работе диафрагмы женщин мешал корсет.

В 1859 ГОДУ 23-ЛЕТНЯЯ МОДНИЦА СКОНЧАЛАСЬ ПОСЛЕ БАЛА. ПРИЧИНОЙ СМЕРТИ СТАЛИ ТРИ СЖАТЫХ КОРСЕТОМ РЕБРА, КОТОРЫЕ ВОНЗИЛИСЬ ЕЙ В ПЕЧЕНЬ.

Этот век по достоинству называется веком буржуа и технического прогресса. Прогресс сказался на всем, в том числе и на моде, которая стала достоянием широких слоев общества благодаря массовому производству одежды и развитию коммуникаций. Благодаря массовому производству одежды и развитию коммуникаций. Кроме того, это век, когда идеал красоты становится более универсальным, а в европейские костюмы облачаются даже восточные народы. Тенденции моды начинают стремительно меняться, этому способствуют ускорившийся темп жизни, а также бурное развитие цивилизации. Постепенно женщины отвоевывают у мужчин свои права, но мода остается целомудренной и стыдливой. Силуэт женщины определяет ее одежда, и открытых частей тела остается все меньше. В одежду почти на столетие возвращается корсет, ушедший во времена царствования стиля «ампир». Талия снова занимает свое естественное положение, но теперь от нее требуют практически неестественного объема. Идеальной считалась талия около 55 сантиметров, и попытка достижения этих форм нередко приводила к трагическим последствиям. 22

красота и спорт №1 ноябрь 2011

Благодаря этому элементу гардероба женская фигура в двадцатых годах XIX века по форме напоминала песочные часы. Для нее были характерны округлые «вздутые» рукава, осиная талия и широкая юбка. Декольте платья обнажало плечи, и в моду вошли сложные приподнятые прически. МОДА ДВАДЦАТЫХ ГОДОВ В то время женские наряды дополняли длинные перчатки, которые можно было снять только во время обеда. Еще один обязательный модный атрибут — это зонтик, защищавший кожу от солнца. Зонтик был не столько элементом кокетства, сколько вынужденной мерой: в моде тогда была бледная кожа, как нельзя

дыхание времени

лучше подходившая для романтичекого образа. Загар тогда считался чем-то неприличным и даже деревенским. Романтическая изможденность была так ценна, что самой возвышенной болезнью считалась чахотка.

платья приобрела форму огромного купола, который поддерживался обручами и неисчислимым количеством нижних юбок. Изобретение кринолина было весьма своевременным: в эпоху показного целомудрия он придавал женской фигуре величественность, достойную Екатерины II, а также позволял сохранять пуританскую дистанцию. Когда открытые части тела вышли из моды, кринолин подчеркнул то, что стало важнейшими частями тела, — бюст и голову. Особо ярые пуритане считали, что женщина может иметь голову и ступни, однако между шеей и щиколотками в приличном обществе могли упоминаться только сердце и желудок.

ПЯТИДЕСЯТЫЕ ГОДЫ Пятидесятые годы XIX века — это именно то время, когда в моду вошел кринолин. С его помощью верхняя юбка женского

В это же время в моду входит новый идеал женщины: теперь это зрелые и представительные дамы, так называемые светские львицы, которые обладают роскошными формами.

КОНЕЦ СТОЛЕТИЯ Кринолины исчезли в 1867 году, так же стремительно, как и приобрели популярность. А уже в 1870 модницы увидели новое изобретение, образующее фигуру. Специальная подушечка, называемая турнюром, подкладывалась под женское платье сзади талии. В сочетании с корсетом она давала соблазнительный эффект: фигура женщины приобретала лебединый силуэт с отставленной задней частью и выпирающим бюстом. Для достижения такого эффекта модницы приподнимали грудь с помощью гибкого каркаса. Это приспособление в шутку называли тромпозом, что переводится как «обманщица». Пышная грудь ценилась вплоть до Первой мировой войны. В газетах того времени можно было найти способы ухода за бюстом, а также советы по его омоложению и увеличению. красота и спорт №1 ноябрь 2011

дыхание времени

1. КОРОЛЕВА ПРУССИИ ЛУИЗА, УРОЖДЕННАЯ ПРИНЦЕССА МЕКЛЕНБУРГ-СТРЕЛИЦКАЯ

2. ИМПЕРАТРИЦА ФРАНЦИИ ЕВГЕНИЯ, ЖЕНА НАПОЛЕОНА III.

красота и спорт №1 ноябрь 2011

дыхание времени

3. ИМПЕРАТРИЦА АВСТРО-ВЕНГРИИ СИСИ, ЕЛИЗАВЕТА БАВАРСКАЯ

4. КОРОЛЕВА ВЕЛИКОБРИТАНИИ ВИКТОРИЯ

красота и спорт №1 ноябрь 2011

фитнес с нами

ÏÅÐÂÛÉ ÐÀÇ Â ÏÅÐÂÛÉ ÇÀË ÒÅÊÑÒ: ÎËÅÑß ËÅÄÅÍÊÎ

Каждый, кто регулярно посещает фитнес-клуб, когда-то пришел туда в первый раз. В тот момент, когда ты впервые переступаешь порог тренажерного зала, тебя охватывает легкая паника. С чего начать? Как этим заниматься? И для чего нужен тот или иной тренажер? Это беспокойство вполне объяснимо, и наша задача — справиться с ним. Поэтому мы подготовили несколько советов, которые вам помогут. В первую очередь вам необходим тренер. Возможно, впоследствии, когда вы уже будете более опытны в фитнес-тренировках, сможете обходиться без него. Но для того чтобы разобраться в тренажерах, составить программу занятий и грамотно приступить к ним, тренер просто необходим. К подбору тренера, как и к подбору зала, следует подходить очень тщательно, ведь от него во многом зависит, с какими чувствами и эмоциями вы будете заниматься в дальнейшем. Приглядитесь к нескольким специалистам, поговорите с ними, понаблюдайте за их работой. Тот, с кем вам будет комфортнее всего, и должен стать вашим тренером. Подберите удобную и красивую одежду для занятий. В зале много зеркал, и вам должно быть не только удобно заниматься, но и приятно смотреть на себя. Нужно тренироваться в той одежде, в которой вы отлично себя чувствуете. Обратите внимание не только на штаны и футболку, но и на обувь, и даже на носки и нижнее белье. Ни один элемент одежды не должен приносить дискомфорта. Сбалансируйте свое питание. Тренировки не принесут результата, если питаться как 26

красота и спорт №1 ноябрь 2011

попало. Кроме того, не забудьте, что не стоит есть за два часа до тренировки и в течение часа после нее. Тогда занятия принесут пользу вашему телу. Правильное питание — это немаловажная часть процесса. И до, и после, и во время занятий нужно пить воду. В целом за день хорошо выпивать около двух литров пресной воды. Тренировка — это стресс для организма, а питье будет поддерживать в нем водный баланс. Помимо воды на тренировку нужно взять сменную одежду и обувь, в которой вы будете заниматься (не забудьте о носках), полотенце (если их не выдает фитнес-клуб), девушкам, а также всем обладателям роскошной шевелюры также стоит позаботиться о заколке (чтобы длинные волосы не мешали во время тренировки) и расческе. Макияж лучше смыть еще дома, чтобы он не «поплыл» во время интенсивных занятий. Мышцы не становятся сильнее во время занятий. Грамотнее будет сказать, что в это время они получают импульс, а процессы сжигания жира и роста мышц проходят уже во время отдыха. Поэтому залогом вашего успеха (помимо правильного питания) будет качественный отдых.

фитнес с нами

ЕСЛИ У ВАС НЕТ ТРЕНЕРА... У вас нет возможности заниматься с тренером? Тогда ознакомьтесь с некоторыми нашими советами о том, как грамотно подойти к занятиям. Какие бы серьезные цели вы ни ставили перед собой, в первые месяцы лучше планировать тренировки длительностью в час-полтора и частотой три раза в неделю. Прежде чем вставать на тренажеры, нужно изучить базовые принципы их работы, а также необходимые термины и понятия. Избежать всех ошибок все равно не удастся, поэтому не бойтесь совершать их, ведь главное — это не бросить занятия на начальном этапе. Самая распространенная ошибка новичка — это излишний энтузиазм. Новичок часто начинает делать множество упражнений на всех тренажерах, которые представлены в зале, не задумываясь об их предназначении. После такой тренировки можно провести два дня в постели, ведь у вас будут болеть все мышцы. На первой тренировке придерживайтесь правила «больше — не значит лучше». Прислушивайтесь к своему телу: после упражнений, выполненных правильно, мышцы должны немного болеть, в них будет чувствоваться некоторая скованность. Это ощущение пройдет через несколько дней, но, если вы чувствуете боль в суставах или позвоночнике — время бить тревогу. Это означает, что техника выполнения упражнений неправильна либо неверно подобран вес. Тренировка должна состоять из трех частей: разминки, непосредственно основной части и расслабляющих упражнений. Давайте разберем каждую из них. Разминка — это комплекс упражнений, направленных на то, чтобы разогреть мышцы, подготовив их к нагрузке. С помощью нее вы сможете избежать травм и растяже-

ний. Чтобы размяться, можно сделать легкую пробежку на беговой дорожке, пошагать, попрыгать на скакалке или же просто выполнить ритмическую гимнастику. Когда вы будете выполнять основной комплекс упражнений, помните, что в нашем организме нет главных и второстепенных мышц — тренировать нужно их все. Подготовьте все свое тело к предстоящим нагрузкам. Для этого вам понадобятся и силовые, и кардиотренажеры. Когда тело уже будет готово, можно сделать упор на так называемые проблемные зоны, которые у каждого свои. И помните: красота тела — в его пропорциях. Грамотно выбирайте нагрузки. К примеру, на силовой тренировке вам нужно брать такой вес, чтобы вы могли выполнить 15-20 повторов. Сделайте по три-четыре

подхода (подход — это несколько повторений упражнения). После этого организму требуется небольшая передышка. Завершать вашу тренировку должна серия расслабляющих упражнений, чтобы снять с мышц напряжение. И не забудьте, что нельзя ходить в зал каждый день — организму нужно восстанавливаться. Между тренировками должен быть как минимум один день отдыха. Итак, вам нужно подобрать красивую и удобную одежду, хорошего тренера а, главное — не перенапрягаться. Тогда тренировки станут для вас не только полезным, но и приятным времяпрепровождением. Удачи на первом занятии! красота и спорт №1 ноябрь 2011

красота и спорт №1 ноябрь 2011

Больше фотографий - на vkontakte.ru/kis_j красота и спорт №1 ноябрь 2011 31

тема номера

ÁÎÊÑ Бокс — это сложный и интересный вид борьбы, его история уходит корнями к античным Олимпийским играм. В современном варианте он появился в Англии в начале восемнадцатого века. У бокса множество разновидностей, что делает его одним из самых популярных единоборств. Казалось бы, что здесь сложного — спортсмены надевают перчатки и бьют друг друга кулаками... Однако этот вид спорта требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, а также волевых качеств. В экстремальных ситуациях, когда нужно постоять за себя, своих близких или справедливость, навыки боксера оказываются чрезвычайно полезными. В боксе противники разделяются по весовым категориям. Сейчас таких категорий существует семнадцать, от минимальной до самой тяжелой. Это разграничение ввели потому, что более тяжелый боксер всегда имеет преимущест32

красота и спорт №1 ноябрь 2011

во над своим оппонентом. В боксе можно достичь победы двумя способами: досрочно или по очкам. Для этого существуют понятия нокаута и нокдауна. МЫ ПРИГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ИЗ МИРА БОКСА.

ÒÅÊÑÒ: ÀÌÀËÈß ÀÍÄÐÅÅÂÀ

Древнегреческий мыслитель Платон отличался не только высочайшим интеллектом, но и являлся неоднократным чемпионом Олимпийских игр по кулачным боям. Боксер-тяжеловес Дэвид Туа ни разу за 18 лет своей карьеры не был даже в нокдауне.

В 1904 году в Олимпийских играх на демонстрационной встрече появилась такая дисциплина, как женский бокс. В большинстве стран это было запрещено до1988 года. Именно тогда шведская Любительская НОКДАУН — СИТУАЦИЯ, В КОТОРОЙ БОКСЕР СБИТ С НОГ И КАСАЕТСЯ РИНГА ЛЮБОЙ ЧАСТЬЮ ТЕЛА, КРОМЕ НОГ, НО ВСТАЕТ В ТЕЧЕНИЕ ДЕСЯТИ СЕКУНД. НОКАУТ — СОСТОЯНИЕ БОКСЕРА, ХАРАКТЕРИЗУЮЩЕЕСЯ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ, ЧАСТИЧНОЙ ИЛИ ПОЛНОЙ ПОТЕРЕЙ ОРИЕНТАЦИИ, А ИНОГДА И СОЗНАНИЯ, ВОЗНИКШЕЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОЛУЧЕННОГО УДАРА. СУЩЕСТВУЕТ ТАКЖЕ ПОНЯТИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО НОКАУТА — ОСТАНОВКА БОЯ РЕФЕРИ, ВРАЧОМ, СЕКУНДАНТОМ БОКСЁРА ИЛИ САМИМ БОКСЁРОМ ИЗ-ЗА ТРАВМЫ.

тема номера

ассоциация бокса санкционировала бои для женщин.

Самым великим и самым неадекватным боксером за всю историю мирового бокса можно назвать Майка Тайсона. Он стал чемпионом мира в тяжелом весе в 20 лет, а в супертяжелом — в 21 год. Знаменитым стал его матч с Холифилдом, которому он откусил кусочек уха.

Единственный чемпион мира, не проигравший ни одного боя, — Роки Марчиано. Он выиграл нокаутом 43 боя из 49.

мачо не достиг, но лицо ему изувечили. В 2000 году перед боксерским поединком, который состоялся между Майком Тайсоном и Джулиусом Френсисом, публика настолько была уверена в победе Тайсона, что английская газета The Mirror даже заплатила за рекламу на подошвах обуви Френсиса, чтобы она попала в кадры камер во время нокдаунов.

Микки Рурк, американский киноактер, ушел из кинематографа для того, чтобы профессионально заняться боксом. Успехов в этом спорте известный

Боксер Генри Армстронг успел побывать чемпионом мира одновременно в трех весовых категориях. красота и спорт №1 ноябрь 2011

красота и спорт №1 ноябрь 2011

сторонний взгляд

É Û Í Ä Î Ì Ð Î Â Î Ã È ÏÐ

Считается, что тщательный уход за волосами, укладки, завивки и покраска — это удел женщин. Однако сейчас мужчины все чаще опровергают это, не только становясь лучшими стилистами, но и проверяя на себе все эти «страшные» для обычного человека процедуры.

Когда я учился в университете, у меня была знакомая, которая работала парикмахером. Однажды я привел к ней на стрижку своего друга детства по фамилии Матвеев. И как-то так получилось, что Матвеев тогда работал по ночам грузчиком, и он как раз был со смены, да и массаж головы в процессе мытья волос... В общем, опустившись в кресло, Матвеев тут же отключился от реальности, банально уснув. Мы с Леночкой (а именно так звали мою подругу) переглянулись, и она тихонько достала рыжую краску и бигуди. Я, подверженный пагубной страсти к экспериментам, радостно кивнул. Необходимо упомянуть, что волосы у Матвеева тогда были длинные и темно-русые. Мы тогда еще были очень томными и крутыми музыкантами. Матвеев играл на синтезаторе, а я ни на что не был способен, кроме бас-гитары. Мы играли три с половиной песни, но казались себе неимоверно классными. Матвеев не проснулся. Ни когда мы намазывали его голову краской, ни когда мы ее смывали, ни когда накручивали на его волосы мелкие бигуди. Матвеев проснулся только тогда, когда мы уже высушили его волосы феном. Было забавно еще два месяца наблюдать его рыжим и кудрявым. А самое 36

красота и спорт №1 ноябрь 2011

ÒÅÊÑÒ: ÌÀÊÑÈÌ ÀÍÄÐÅÅÂ

удивительное — то, что после химической завивки и покраски его волосы ничуть не поредели.

Спустя четыре года на свадьбу Матвеева Леночка притащила рыжий кудрявый парик и заставила его просидеть в нем добрую половину вечера, сказав, что он был просто сказочным клавишником с этой чудной прической. Правда, больше Матвеев никогда не приходил в парикмахерскую, если хотел спать.

красота и спорт №1 ноябрь 2011

ÌÅÑÒÀ ÐÀÑÏÐÎÑÒÐÀÍÅÍÈß САЛОНЫ КРАСОТЫ Студия красоты Марины Лисохмара ул. Калинина, 125 Beauty Club пр-кт Чекистов, 35 Creoline пр-кт Чекистов, 12 Bigudini ул. Одесская, 35

Studio Hollywood ул. Красная, 87

Империя красоты ул. Коммунаров, 183

Studio Карамель ул. Красноармейская, 33

Кассандра ул. Игнатова, 16

X-TOP ул. Пр. Чекистов, 33

Катарина ул. Красная, 200

XXI Век ул. Новороссийская, 2а Акцент-дентал ул. Минская, 128

Gold Master ул. Тургенева, 145

Алла-Белла ул. Новокузнечная, 7

Академия красивого бизнеса ул. Уральская, 76

Апрель ул. Новороссийская, 2а

Te amo ул. Тургенева, 219 Авторская студия Сергея Дубровского ул. Красная, 104 Эстетик лайн ул. Московская, 80 Soblaznof ул. Северная, 308 Best ул. Длинная, 98 Bomond ул. Рашпилевская, 81 Chalet Sante ул. Красных Партизан, 238 Creative ул. Новороссийская, 22 FIJIE ул. Селезнева, 132

Афродита ул. Красных Партизан, 559 Барселона ул. Красная, 160 Березка New ул. Коммунаров, 51а Бон-Шанс ул. Тургенева, 135/1, 3 эт. БэльВи ул. Седина, 209/1 Ваби-Саби ул. Селезнева, 102 Вита ул. Северная, 527/529 Вита ул. Красная, 180а Гармония ул. 1 Мая, 162 Деллика ул. Красная, 133, 2 эт.

Косма-pro ул. Ставропольская, 156 Красивые люди ул. Пушкина, 5 Красота ул. Северная, 265 Купеческий Домъ ул. Орджоникидзе, 51

Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края ул.Ковалева 5 Женсовет ул.Ковалева 5 Фитнес-Лэнд ул Зиповская 24/2 Энерджи ул. Бульвар Платановый, 19/3

Махаон ул. Карасунская, 133а

Fit Line ул. Буденного, 161

Мейджик студия ул. Хакурате, 7

Феникс ул. Тургенева, 135/1, 6-ой этаж

Позитив ул. Красноармейская, 115 Ремикс ул. Пашковская, 87 Локон Ул. Славянская 46/1 Локон Ул. Яна-Полуяна 50 Локон ул. Гагарина 97 Локон ул. Новороссийская 184 Локон ул.Горького 112

Дива ул. Седина, 165

J’ adore ул. Красная, 196

Елена ул. Ставропольская, 336

Локон ул. Садовая 38

Lady Perfection ул. 40 лет Победы, 144/4

Жемчужина ул. 40 лет Победы, 35/3

Эйн Шамс ул.Гоголя 80

Paradis ул. Северная, 498

Жемчужина ул. Сормовская, 179/1

Трио Пр. Чекистов 22

красота и спорт №1 ноябрь 2011

Orange Fitness ул. Леваневского 185/Б

Мактуб ул. Атарбекова, 5

Glamour-studio ул. Лузана, 19

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ Orange Fitness ул. Кубанская Набережная, 1

Тонус пр. Чекистов, 1 Мир фитнеса ул. Новороссийская, 236 ИКС-ФИТ. Солнечный ул. Архитектора Ишунина, 4 Иштар пр. Луговой, 38 ЦиКаДа ул. Гимназическая, 30 Эстетик Лайн ул. Московская, 80 Фитнес Лайф Пр. Чекистов, 36 СОЛЯРИИ Saintropez ул Пр. Чекистов 38 СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ Центр ул. Красноармейская, 62

красота и спорт №1 ноябрь 2011