Журнал Красота и Спорт by ivan kis

красота и спорт №5 апрель 2012

письмо редактора

КРАСОТА И СПОРТ №5 (апрель 2012 года) Распространяется бесплатно Главный редактор: Екатерина Никитина Авторы: Амалия Андреева, Екатерина Максимова, Екатерина Никитина, Олеся Пимонова, Яна Середина, Ульяна Фатеева Дизайн и верстка: Юлия Акиева Корректор: Юлия Аралова Фотографы: Алексей Чичкин, Сергей Кожаков Генеральный директор: Иван Аралов Креативный директор: Екатерина Никитина Арт-директор: Максим Лышков PR-директор: Лилия Муса Руководитель отдела распространения: Анна Степанова Руководитель отдела рекламы: Надежда Грязева Дизайнеры: Олеся Надрага, Мария Смирнова, Алексей Рубашкин Имиджмейкер: Екатерина Высоцкая Обложка Модель: Екатерина Аралова Фотограф: Роман Благов Макияж и прическа: Екатерина Высоцкая

С детства нам известны две истины: 1) гимнастика – отличный спорт для девочек, 2) апрель – время для розыгрышей. С гимнастикой у меня не сложилось: я была слишком полной, здоровье мое было слишком слабым, а родители, наверное – слишком добрыми, поэтому меня не отправили на гимнастику, как большинство моих одноклассниц. И пусть я росла совершенно неспортивной, любовь к растяжке все равно обрела. Но, что уж греха таить, гимнастика – это не только растяжка, это значительно большее, с массой тонкостей и нюансов. Обо всех гимнастических нюансах, правильном питании и добром утре мы побеседовали с героиней номера, а она любезно рассказала нам, каково это – радоваться жизни на поперечном шпагате. Но и про апрельские шутки мы тоже не забыли и подготовили для вас спецсекцию с вредными советами о красоте и спорте. Прочитайте, посмейтесь и никогда так не делайте. С любовью, Екатерина НИКИТИНА

красота и спорт №5 апрель 2012

Отдел продаж: Анна Серкуш, Оскар Каминецкий, Екатерина Дьяченко, Иван Соколов Сайт журнала «Красота и спорт»: k-i-s.ru Группа Вконтакте: vk.com/krasota_i_sport

Учредитель: Иван Аралов Издатель: ООО «Аэровеб-групп» Адрес учредителя и редакции: 350000, г. Краснодар, ул. Садовая 105, оф. 5 Телефон: (861) 244-51-61 Отдел рекламы: (861) 248-06-08 Сайт: airoweb.ru E-mail: admin@airoweb.ru Отпечатано в типографии ООО «АПОЛЛОН» 350000 г. Краснодар, ул. Дзержинского, 5 тел. 215-55-35 тираж 10000 экземпляров заказ № 722 от 27 марта 2012 года Подписано в печать 27 марта 2012 года

Журнал «Красота и Спорт» зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Краснодарскому краю и Республике Адыгея (свидетельство о регистрации ПИ № ТУ23-00679 от 26 декабря 2011 года).

ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ Новости ...................................................................6 Звездная пыль Звездные гимнасты: есть ли жизнь после спорта? ................................................…9

Фитнес с нами Мастер-класс: растяжка …..............................32 Детский фитнес: все по-взрослому …............34 Фитнес-питание Низкоуглеводное питание: даешь стране угля? ….....................................38

Финал конкурса «Мистер XL» …........................12 Тема номера Художественная гимнастика..…......................18 Художественная гимнастика на Кубани .....…20

Красота Начистоту: о возрасте расскажет кожа! ….....42 Бывшая кожа: расставание без слез..........…46

Интервью Гимнастикой нужно жить ….............................22 Спецсекция: вредные советы Особенности модного макияжа …..................26 Ох уж этот фитнес! …......................................28

28 Дыхание времени Модный переворот 1920-х ..........................…49 Гороскоп на апрель .........................................…52 Сторонний взгляд Начало длинного пути ….................................54

красота и спорт №5 апрель 2012

новости ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ «ЗЕЛЕНЫЙ» ФИТНЕС-КЛУБ В марте состоялось торжественное открытие нового фитнес-клуба Greenfit. Этот фитнес-клуб уникален своим подходом к здоровому образу жизни. Greenfit – это зал групповых программ и зал персональных занятий с разнообразными фитнес программами, детский клуб от 0 до 16 лет, фитнес-тестирования и консультации диетолога, психологические тренинги и семинары, вечера отдыха, выезды на природу и многое другое. Greenfit поможет вам быть в хорошей физической форме и как можно дольше сохранить личную, социальную и профессиональную активность, не смотря на возраст. Greenfit расположен по адресу: ул. Гагарина №118, 6 этаж

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ БУМ Шоу с элементами флешмоба, да еще и в международный день танцев, это что-то с чем-то! 29 апреля в 18:00 на Театральной площади профессиональные танцоры и любители покажут все разновидности танцев: Drum&Base, Brеakdance, Hip-hop, Dubstep, Electro, Русские народные, лезгинка. Затем произойдет нечто необыкновенное: сотни, тысячи людей выйдут на площадь и примут участие в мега-флешмобе. В финале шоу состоится торжественный запуск фонтана. Для участия в мероприятии нужно только хорошее настроение.

САМЫЙ ЯРКИЙ ФИТНЕС! Сеть фитнес-клубов ALEX fitness наконец открыла двери своего краснодарского филиала для всех, кто хочет быть красивым и подтянутым. ALEX fitness – это современные клубы с просторными залами для групповых занятий, передовым оборудованием для персональных тренировок, рингами, комфортными раздевалками, внимательным и высококвалифицированным персоналом. Здесь много света, ярких красок и простора для активной жизни. «Самый яркий фитнес» – вот слоган и узнаваемый стиль этого клуба. Расположился ALEX fitness на ул.Тургенева, 189, в ТЦ «Тургеневском» МАСТЕР-КЛАСС ПО ВОГУ ОТ SMETANA NINJA Впервые в Краснодаре! 14 и 15 апреля в Школе Танцев «Без Правил» пойдут мастер-классы по вогу от гостьи из Санкт-Петербурга Smetana Ninja. Smetana Ninja - одна из самых известных танцовщиц России и Европы в стиле VOGUE. Благодаря прямому общению с создателями стиля она владеет уникальной информацией, которую готова передать ученикам на своих уроках. Подробности по телефону +7 906 432-77-66 6

красота и спорт №5 апрель 2012

звездная пыль

есть ли жизнь после спорта?

ÇÂÅÇÄÍÛÅ ÃÈÌÍÀÑÒÛ:

ÒÅÊÑÒ: ÀÌÀËÈß ÀÍÄÐÅÅÂÀ

Как известно, время пенсии у спортсменов наступает тогда, когда у всех остальных только-только начинается развеселая жизнь — после тридцати. Некоторые из них становятся тренерами, обучая новых чемпионов, а другие предпочитают сохранить свою популярность, пробуя себя в новом амплуа: они участвуют в телешоу или даже подаются в политики.

Мы подготовили для вас несколько историй о гимнастах, оставшихся популярными даже после того, как ушли из большого спорта.

Афинах. Перед Олимпиадой в Пекине (2008 год) неоднократно озвучивалось, что Кабаева примет участие в играх, однако спортсменка завершила свою карьеру в 2007 году, на пике популярности.

АЛИНА КАБАЕВА

Еще в 2001 году, дисквалифицированная за допинг, Алина начала строить карьеру в кино и на телевидении: она вела еженедельную спортивную передачу, снималась в рекламе и японском художественном фильме. После ухода из большого спорта гимнастка стала депутатом Государственной Думы от партии «Единая Россия» и находится на этой должности по сей день.

СВЕТЛАНА ХОРКИНА

На сегодняшний день Алина Кабаева — самая популярная из всех гимнасток России. Победительница Олимпийских игр в Афинах, бронзовый призер игр в Сиднее, двукратная абсолютная чемпионка мира — вот наиболее краткий список ее спортивных достижений. Кабаева начала выступать за российскую сборную в 1998 году, когда ей было пятнадцать лет, и вплоть до завершения карьеры не сходила с обложек спортивных таблоидов. Алина была общепризнанной фавориткой чемпионатов и олимпиад, и несмотря на грубую ошибку в Сиднее (во время выступления обруч выкатился за пределы ковра), оставалась ей и в

Если Кабаева представляет в думе художественную гимнастику, то Светлана Хоркина пришла туда из спортивной. Спортсменка не только является многократной чемпионкой России, Европы и

красота и спорт №5 апрель 2012

звездная пыль мира, а также Олимпийских игр, она стала первой трехкратной абсолютной чемпионкой мира в истории женской спортивной гимнастики. Как и Алина, Светлана стала представителем партии «Единая Россия» в Государственной Думе в 2007 году. Кроме того, она работала на телевидении, сменив Николая Баскова в роли ведущей проекта «Дом-1», и является вице-президентом Федерации спортивной гимнастики России.

ЯНА БАТЫРШИНА

Однако уже через год Яна вернулась и начала карьеру на телевидении в качестве ведущей программы «До шестнадцати и старше». С 2002 года она работает ведущей информационной программы «Вести-спорт» на телеканале «Россия-2». Батыршина рано завершила свою спортивную карьеру, но смогла реализоваться как вполне успешная телеведущая. Кроме того, она счастливая жена и мать двоих детей.

ЮЛИЯ ГУНТЕЛЬ Юлия Гунтель, более известная под псевдонимом Злата, не достигла значительных успехов в спорте, хотя и занималась гимнастикой с четырех лет. Однако она добилась невероятной гибкости тела, которая вызывает зависть даже у ее более удачливых коллег. Сейчас Юлия живет в Германии и гастролирует по миру с собственным шоу. Ее коронный номер — укладывание себя в коробку длиной всего в 50 сантиметров. Другой трюк — лопанье воздушных шариков, прогнувшись назад спиной — попал в Книгу рекордов Гиннесса. В конце прошлого года вышел эротический календарь, звездой которого стала Гунтель. Он пользуется бешеной популярностью, как и выступления артистки.

Гимнастка из Узбекистана занималась спортом с 1984 года и за свою карьеру завоевала 180 медалей. Была серебряным призером Олимпийских игр и получила семь золотых медалей на чемпионатах мира. В 1998 году ушла из большого спорта и в двадцать лет стала тренером сборной Бразилии по художественной гимнастике.

красота и спорт №5 апрель 2012

финал конкурса «Мистер XL»

Выступление шоу-балета Non Stop

КОНКУРС

«ÌÈÑÒÅÐ XL» 16 МАРТА 2012 ГОДА

в ночном клубе

«PLATINUM»

состоялась вечеринка

«ДЕВИЧНИК»,

на которой прошел конкурс для настоящих мужчин

Группа Escenda покорила сердца зрителей

красота и спорт №5 апрель 2012

Участник конкурса: обаятельный и в меру брутальный

финал конкурса «Мистер XL»

Поклонники журнала «Красота и спорт» со свежим номером

Профессиональная Лига Муай Тай и Федерация Тайского бокса города Краснодара

Мужской стриптиз оправдал название вечеринки: получился самый настоящий девичник

красота и спорт №5 апрель 2012

финал конкурса «Мистер XL»

Зажигательное выступление настоящего мужчины

Участник конкурса, виртуозно владеющий мячом и вниманием женской аудитории

Фантастический номер «Джексон» от балета Non Stop

красота и спорт №5 апрель 2012

Без романтики с гитарой не обошлось

финал конкурса «Мистер XL»

Юмористическая миниатюра от участников конкурса

красота и спорт №5 апрель 2012

финал конкурса «Мистер XL»

Первая девушка с обложки Екатерина Высоцкая и креативный директор журнала Екатерина Никитина

Ведущий MZ Леший проводит испытание каверзными вопросами

Мистер XL по версии журнала «Красота и Спорт» Денис Беркут

ФОТО: АЛЕКСЕЙ ЧИЧКИН Видеоотчет о вечеринке смотрите на www.tvdrive.ru

красота и спорт №5 апрель 2012

тема номера

ÕÓÄÎÆÅÑÒÂÅÍÍÀß

гимнастика

Когда мы говорим об истинно женском виде спорта, мы не можем не вспомнить художественную гимнастику. Именно она развивает в девочках настоящую женственность, пластичность и артистизм. Может быть поэтому этот вид спорта никогда не теряет своей популярности.

ÒÅÊÑÒ: ÀÌÀËÈß ÀÍÄÐÅÅÂÀ

Что же из себя представляет художественная гимнастика? Это выполнение различных танцевальных и акробатических упражнений, как с одним из пяти гимнастических предметов (мяч, обруч, булавы, лента и скакалка), так и без него. В последнее время выступления без предметов на соревнованиях мирового класса не проводятся, а во время групповых выступлений могут использоваться не один, а сразу два вида снарядов. 18

красота и спорт №5 апрель 2012

Еще один неотъемлемый атрибут художественной гимнастики — музыкальное сопровождение. Если раньше гимнастки показывали пластичность под аккомпанемент фортепиано, то сейчас используются оркестровые фонограммы. Участницы соревнований не только должны выполнить все упражнения правильно, но и показать свой артистизм, а движения должны соответствовать ритму и настроению музыкального сопровождения.

Соревнования проводятся на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Победителей определяют в нескольких категориях: многоборье (включает в себя четыре дисциплины), в отдельных видах и групповых упражнениях. Выступления оцениваются по тридцати балльной системе. Художественная гимнастика — один из достаточно молодых видов спорта. Он зародился в 1913 году, когда на Высших

тема номера курсах Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения. Новая дисциплина объединила в себе четыре направления: эстетическую, ритмическую, танцевальную гимнастику и свободный танец. Первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике прошел в апреле 1941 года, а уже в 1948 году был организован первый чемпионат СССР.

Занятия гимнастикой очень полезны для организма. Они ускоряют кровоток и обмен веществ, обеспечивают мускулам максимальное питание, улучшают работу внутренних органов и общую гибкость, а также после выполнения таких упражнений вам гарантировано повышение мышечного тонуса.

С помощью гимнастических упражнений можно не только приобрести гибкость и улучшить координацию, но и повысить силу и скорость движений. Во многих фитнес-клубах сейчас существуют специальные классы, которые представляют собой систему физических упражнений, направленных на укрепление организма. Во время занятий в таких классах часто задействуются внутренние мышцы органов, которые не работают во время выполнения других упражнений.

•

Вольные упражнения включают в себя как акробатические и общеразвивающие действия, так и элементы танца и художественной гимнастики.

•

Гибкость и плавность движений помогут развить упражнения художественной гимнастики.

Через двенадцать лет Международная федерация гимнастики признала художественную гимнастику как вид спорта: в 1960 году в Софии провели международную встречу, на которой выступили представители Болгарии, СССР и Чехословакии. А вот олимпийская история этого спорта началась только в 1984 году, когда он появился на играх в Лос-Анджелесе. Гимнастика не теряет своей популярности и по сей день: сегодня это не только секция, куда отдают детей для развития у них пластичности, многие элементы этого вида спорта сейчас используются в фитнесе.

•

Прикладные используются для нацеленного развития определенных мышц.

•

Как один из элементов силовой тренировки может выступать акробатика.

КЛАССИФИКАЦИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ФИТНЕСЕ:

•

Общеразвивающие направлены на развитие общих физических показателей. Чаще всего их используют в разминке.

ГИМНАСТИКА — это прекрасный способ привести свое тело в отличную физическую форму и значительно поднять себе настроение. Существует множество различных программ, которые направлены на достижение конкретных целей, и лучше всего необходимые вам упражнения поможет подобрать тренер или инструктор. Хотите быть пластичнее и женственнее? Лучше гимнастики в этом плане, пожалуй, ничего найти невозможно.

красота и спорт №5 апрель 2012

ÕÓÄÎÆÅÑÒÂÅÍÍÀß

гимнастика на Кубани Кубанской художественной гимнастике недавно исполнилось 60 лет. В настоящее время президентом Федерации художественной гимнастики Краснодарского края является Ремезкова Евгения, а вицепрезидентом – Полионова Татьяна, которая сообщила нашему журналу следующее: «Победы наших гимнасток демонстрируют, что в Краснодарском крае сложилась отличная команда тренеров и спортсменов, которые продолжают спортивную славу Кубани. Праздники красоты и грации для нас дарят мастера спорта, воспитанники кубанских тренеров: Ольга Стрючкова, Елизавета Александрова, Дарья Кондакова.

Из года в год растет география и мастерство наших гимнасток. Одна из них - мастер спорта Сороковая Елизавета (тренер Ильяшенко Татьяна Николаевна) – на прошедшей V Спартакиаде учащихся России завоевала две медали в

отдельных видах с предметами лента и мяч. А незадолго до этого выиграла два престижных международных турнира в Германии и Израиле. В настоящее время она член сборной России по художественной гимнастике. С 12 по 15 марта 2012 в городе Ростов-на-Дону прошел чемпионат Южного Федерального Округа по художественной гимнастике... Впервые в истории Кубанской гимнастики сборная команда Краснодарского края стала чемпионом Южного Федерального округа. В упорной борьбе наши девочки опередили традиционно сильные команды Астраханской, Волгоградской и Ростовской областей. Для повышения престижа Кубанского спорта и создания условий повышения спортив-

красота и спорт №5 апрель 2012

ной квалификации достойных спортсменок – приглашаем к спонсорству частных лиц и организации – поддержать финансовым участием развитие и славу Кубанского спорта. Со своей стороны, организаторы соревнований готовы обеспечить информационное освещение спонсоров.»

За более подробной информацией обращаться по телефону 8(918)399-28-80, Полионова Татьяна Николаевна (Директор СДЮСШОР по художественной гимнастике Краснодарского края, тренер высшей категории, отлич-

ник физической культуры России, почетный работник общего образования России. С 2000 г. возглавляла краевую Федерацию художественной гимнастики. С 2008 г. является вице-президентом Федерации художественной гимнастики Краснодарского края)

В СОСТАВЕ КОМАНДЫ : 1

Александрова Елизавета

1994г.

МСМК – краевая СДЮШО

Мокрова Александра

1995г

МС – Краевая СДЮШОР

Афанасьева Тамара

1995г

МС – г. Армавир

Сороковая Елизавета

1996г

МС – краевая СДЮШОР

Чупрынина Елизавета

1996г.

КМС – краевая СДЮШОР

Омарова Полина

1997г.

КМС – краевая СДЮШОР

Антипова Ярославна

1997г.

КМС – г. Армавир

Кулумбегова Габриела

1997г.

КМС – г. Сочи

ГРУППОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: 9

Чернышева Карина

1993г.

МС – краевая СДЮШОР

Федядина Мария

1995г.

МС – краевая СДЮШОР

Ковшарова Ирина

1996г.

КМС – краевая СДЮШОР

Архандеева Дарья

1996г.

КМС – краевая СДЮШОР

Кочконян Анаида

1996г.

КМС – г. Сочи

Хиленко Алена

1996г.

КМС – г. Армавир

Афанасьева Тамара

1995г.

КМС – г. Армавир

красота и спорт №5 апрель 2012

интервью

ÎÁÙÀËÀÑÜ: ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ ÍÈÊÈÒÈÍÀ

Гостья нашего номера – Екатерина Аралова, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, призер различных соревнований, лауреат фестиваля юмора и эстрады в жанре циркового искусства. Она умна, обаятельна, талантлива и очень разносторонне развита. Может радоваться жизни даже в вертикальном шпагате и мечтает реализоваться в этой жизни на 100%. Вот она: девушка с обложки, 18-летняя, еще наивная, но уже знакомая с ценой победы. – Катя, со скольких лет ты занимаешься гимнастикой и что она для тебя значит? – А что может значить образ жизни, мыслей… Гимнастикой нельзя просто заниматься, ею нужно жить, если, конечно, стремишься чего-то достичь. Я занимаюсь художественной гимнастикой с 7 лет и очень с ней сроднилась. – Говорят, сидя на поперечном шпагате, радоваться жизни вдвойне приятно. Что думаешь по этому поводу? – Радоваться жизни можно на любом шпагате, главное – заниматься своим любимым делом. – Гимнастика вообще както меняет мировоззрение?

красота и спорт №5 апрель 2012

интервью – Конечно, как и любой спорт. Гимнастика меняет мировоззрение, закаляет волю, прививает трудолюбие, помогает собраться в нужный момент. – Расскажи о твоей самой большой победе. – Побед было много, но самая главная победа – это победа над собой. Я же обычная девочка, люблю вкусности всякие, не прочь поваляться на диване, полениться. Победить себя, свои слабости, свое тело – это действительно много значит. Из формальных побед больше всего горжусь званием кандидата в мастера спорта. – Какие у тебя планы на будущее и есть ли в них место спорту? – Планы очень разнообразны и грандиозны, что касается спорта, то только в качестве тренера или инструктора. Сейчас я думаю, а не пойти ли куда-нибудь преподавать пилатес, например. – Я слышала, гимнастки очень выносливы как физически, так и морально. Ты можешь назвать себя сильной, выносливой личностью? – Гимнастика очень закаляет, так что, да, я могу назвать себя сильной выносливой личностью. Если я ставлю какие-либо цели перед собой, то я их достигаю, чего бы мне это ни стоило. А в спорте все просто: тренер главный, ты его слушаешься и много работаешь сам. – Как ты считаешь, гимнастика – это возрастной спорт? Или в нем есть место всем, и не поздно начать заниматься и в 20, и в 30 лет? – Все зависит от поставленных целей: если работать на

результат, возраст очень важен. Карьера гимнасток заканчивается года в 23, кто-то задерживается, но немногие и ненадолго. А если заниматься для себя, то можно попробовать в любом возрасте. Но нужно понимать, что с годами сложнее растянуть мышцы, нужно все делать очень аккуратно, чтобы обойтись без серьезных травм. – На соревнованиях и правда царит такой непримиримый дух соперничества, как показывают в фильмах? – Да, чем выше уровень соревнований, тем больше накалена обстановка. – И спортсменки строят друг другу козни? – Я с таким не встречалась. То есть никакого красного перца в купальник или чего-то подобного в моей жизни не было, только психологическое напряжение. – Тебя наверняка на гимнастику отправили родители? А если бы ты могла вернуться и поменять свое решение, ты бы все равно пошла заниматься? Или поискала себя в чем-то другом?

– Вообще, изначально я ходила на танцы. Но там нужен был шпагат, а рядом девочки занимались гимнастикой. И многие родители отвели своих детей туда, и моя мама не стала исключением, отправила меня туда же, за компанию. Но как-то так получилось, что тренировок на гимнастике становилось все больше, и времени на танцы просто не осталось. Стало ясно: у нас с гимнастикой все серьезно, я участвовала в соревнованиях, приходилось прогуливать школу, было по 2 тренировки в день… Но дело в том, что мама отправила меня еще и в художественную школу, и параллельно со спортом я занималась рисованием. Поэтому думать о поиске себя не пришлось. И сейчас я готовлюсь к поступлению в ВУЗ на факультет, где смогу раскрыться именно как художник, дизайнер или архитектор. – И как реагировали учителя и одноклассники на твое отсутствие в школе? – Все были в ужасе от такого количества пропущенных уроков, учителя иногда ругали, удивлялись, часто подшучивали, когда видели меня в школе, ну знаете, так: «Ой, а что это ты красота и спорт №5 апрель 2012

интервью

роться с природой, с собственным телом, или все давалось легко и просто? – Легко ничего не давалось, велась ожесточенная борьба с лишним весом, нам говорили, что надо быть стройными и легкими, как пушинки. А я-то сладкоежка… Мама старалась заменять сладкое и выпечку на фрукты. Но когда стала постарше, мне было просто некогда есть, слишком много занималась. Поэтому и худела быстро. – С чего начинается твое утро? И вообще, у тебя есть строгий распорядок дня? – Утро? Оно начинается с чашки кофе, как и у многих. С утра я не в том состоянии, чтобы заниматься. Зато каждый вечер стараюсь разминаться и качать пресс. У меня очень плотный график, приходится все планировать заранее.

здесь делаешь? Ты у нас разве еще учишься?» Но у меня очень хорошие педагоги, они всегда шли мне навстречу, понимали, что мне нелегко, и я много работаю. – Как питаются гимнастки? Есть ли ограничения и какие? – По идее, должно быть спортивное питание. Нельзя есть сладкое, мучное, высококалорийную пищу и т.д. То есть ограничения существенные, и для ребенка это непросто, когда все вокруг едят шоколадки, чипсы, 24

красота и спорт №5 апрель 2012

тортики… А у меня яблоко! Несправедливо кажется. – И неужели праздники обходятся без кусочка торта? – Как без торта? Только с тортом! На то он и праздник. – Ты вообще сталкивалась с тем, что приходится бо-

– Я слышала, ты преподавала. Как тебе этот опыт? – Да, я тренировала детей в спортивной школе, где сама и занималась. Еще я работала тренером в спортивной школе LIDOISADORA в Нью-Йорке, где жила полгода с родителями. С детьми конечно трудно, нужно находить общий язык… но в целом достаточно интересная работа. – О чем ты мечтаешь? – Хочу полностью реализоваться в жизни.

Разговор в процессе интервью: «Рисовали мы в художественной школе Каштанку… но Каштанка как-то не удавалась… пришлось запорошить все снегом. Отправили на Международный Чеховский конкурс в Таганрог, и, представляете, жюри понравилось! Эта несчастная замерзшая псина произвела такое впечатление, что работе присудили I место.»

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Нарэк Гукасян, и я представляю в Краснодаре promo-группу «Golden Party Promo». Это организация, у которой высокий авторитет в клубной индустрии нашего города, и, можно сказать, даже за ее пределами! Мы организовываем мероприятия (концерты, вечеринки), делая рекламу на них по рассылкам целевой аудитории promo-группы! Сейчас моя promo-группа больше делает акцент на рекламу вечеринок, но кроме этого дважды в месяц мы организовываем вечеринки от «Golden Party Promo» с участием звезд. Нам нужны участники. Люди, которые вместе с нами будут создавать историю ночной жизни города. Мы не собираемся привлекать вас банальными клубными вечеринками, как это делают десятки других организаций, а создаем действительно эксклюзивный продукт. Основной концепцией promo-группы является инновационное и креативное проведение наших мероприятий: только качественная и прогрессивная музыка, нестандартная шоу-программа, позитивная атмосфера и всегда что-то новое! «Golden Party Promo» состоит из целой команды. Каждый наш сотрудник отлично знает свою работу и делает ее быстро и качественно, получая только хорошие отзывы! По вопросам и предложениям вы можете обратиться в нашей группе

(http://vk.com/golden_party_krasnodar) или по телефону

8(964)938-54-26 красота и спорт №5 апрель 2012

макияжа

ÒÅÑÊÒ:

ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÌÎÄÍÎÃÎ

ÎËÅÑß ÏÈÌÎÍÎÂÀ

cпецсекция: вредные советы

Девушкам всегда хочется выглядеть привлекательно. Особенно, если это романтичная весна. Особенно, когда магазины с косметикой ломятся от предложений, а выбор и покупка очередной туши становится увлекательным занятием.

Любезные продавцы-консультанты готовы подобрать целую систему по уходу за кожей. Будь то крема, тоники и сыворотки для ухода именно за вашим типом кожи или разнообразная палитра декоративной косметики на все случаи жизни. И не стоит не доверять им! Только вслушайтесь в эти названия: интенсивно омолаживающий эликсир или регенерирующая двойная сыворотка, – звучит так сладко и убедительно, что непомерно высокая цена этих чудо-средств нисколько не беспокоит. Глянцевые журналы, известные визажисты и ведущие телепрограмм о стиле и красоте твердят в один голос: «Этой весной модна эффектная и изысканная красота. Чистые тона, классические цвета, сияющая кожа». И мы, невероятно продвинутые в сфере индустрии красоты, ждем очередного выгодного предло26

красота и спорт №5 апрель 2012

жения и скидки на третью покупку в чеке. И пусть косметичка уже не закрывается от разнообразия в ней блесков и помад, зато она куплена по специальной цене!

ПОМНИ: ДОБРЫЕ КОНСУЛЬТАНТЫ В МАГАЗИНАХ ПАРФЮМЕРИИ И КОСМЕТИКИ ЗАБОТЯТСЯ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ОБ УРОВНЕ ПРОДАЖ. В КОНЦЕ КОНЦОВ, ЭТО ИХ РАБОТА. Тренд любого сезона - идеально ровный тон кожи. Ни в коем случае нельзя пренебрегать этим советом! Каждое утро не забываем толстым слоем наносить тональный крем, купленный в разгар лета, самого смуглого тона. А если хотите каждый день выглядеть безупречно, то не смывайте косметику на ночь! Во-первых, это значительно сэкономит время утром, и можно позволить себе поспать еще немного. А во-вторых, возможно, кожа привыкнет к этому покрытию, и

cпецсекция: вредные советы лицо всегда будет выглядеть словно вы только что сделали свежий мейк-ап. А поскольку многие производители декоративной косметики заверяют, что вся их продукция состоит из натуральных ингредиентов, опасаться закупоривания пор и преждевременного старения кожи безосновательно.

ЕСЛИ В КОСМЕТИЧКЕ ПЕРЕСТАЛИ ПОМЕЩАТЬСЯ БЛЕСКИ ДЛЯ ГУБ - ПОРА КУПИТЬ НОВУЮ. СО СКИДКОЙ :) Все те же модные дизайнеры признают неизменным трендом так называемый «смоки айз». И здесь не стоит мелочиться! «Дымчатые» глазки как нельзя лучше подходят для дневного макияжа. А с бордовой помадой, в тон к кофточке, вы точно не останетесь незамеченной в унылой среде офисных будней. И, для полноты картины,

Профессиональный макияж - СВАДЕБНЫЙ МАКИЯЖ - ДЛЯ ФОТОСЕССИЙ - ПРАЗДНИЧНЫЙ

тел. 8-952-86-26-143

образ. Важно в этом разнообразии советов найти то, что идет

завершим этот легкий весенний образ темными румянами. Так, следуя А ТЫ всем последним тенденциям и рекомендациям опытных визажистов, мы создали не самый привлекательный

КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ! ГОТОВА ЛЕЧЬ НА АЛТАРЬ? именно вам. Модно – когда красиво. А красота далеко не всегда требует жертв. Если это, конечно, не эпиляция. Но это совсем другая история.

от Виктории МАЛЬЦЕВОЙ: - ДЕЛОВОЙ - ВОЗРАСТНОЙ А ТАКЖЕ СВАДЕБНЫЕПРИЧЕСКИ И НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

http://vkontakte.ru/club22124914 красота и спорт №5 апрель 2012

cпецсекция: вредные советы ÒÅÊÑÒ: ÓËÜßÍÀ ÔÀÒÅÅÂÀ

фитнес!

ÎÕ ÓÆ ÝÒÎÒ

Многие люди, приступая к занятиям фитнесом, допускают массу ошибок и разочаровываются в нем. Чего же не стоит делать на тренировках? Ответить на этот вопрос помогут вредные советы.

1. УТРЕННИЕ ПРОБЕЖКИ

Бег по утрам – это очень полезно. Мы слышим об этом каждый день. Если вы все же решили начать бегать по утрам, вас подстерегает первое препятствие – боли в боку. И два варианта – либо героически бежать, превозмогая боль, пока хватает дыхания, либо на первом же круге стадиона раз и навсегда отказаться от этой затеи. Я пробовала оба эти варианта. На первом чуть не упала в обморок. Ну, а при втором чувствовала себя неудачницей. Вы уже догадались, что есть и третий путь? 28

красота и спорт №5 апрель 2012

cпецсекция: вредные советы

2. МАРШ-БРОСОК НА ПУТИ К МЕЧТЕ

У всех нас были случаи, когда требовалось срочно сбросить вес. Например, чтобы влезть в любимое платье. Или перед свиданием. Или перед очередным пляжным сезоном. Причин много, главное, что всем, кто решил применить хитрый ход «упражнения + диета» кажется, что достаточно недели интенсивных тренировок, и фигура твоей мечты готова. Я тоже пала жертвой этого стереотипа, поэтому, купив абонемент в фитнес-центр, в первый же день опробовала все тренажеры. После нескольких часов мучений я уставшая, но довольная, пришла домой, мечтая завтра примчаться на занятия с новыми силами. Но утром меня ждал неприятный сюрприз: мышцы ныли так, что я едва встала с кровати. Ни о каком повторном посещении центра в тот день не было и речи.

Катя, например, ходит на занятия раз в две недели. Чаще у нее не получается. Оксана приходит в спортзал и показывает мастер-класс, ожесточенно тренируясь до изнеможения целую неделю… раз в два месяца. То ли дело я. Приду и за день сделаю

3. СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Вот представьте себе: занимаюсь я на тренажерах, никого не трогаю. И тут подбегает тренер и начинает меня учить: и упражнения я делаю вполсилы, и тренажер мне этот не подходит, и «индивидуально разрабатываемый комплекс упражнений» мне нужно составить. Отвлекает от важного дела, между прочим. Поэтому можно брать в спортзал плеер: и слушать приятно, и тренера не слышно.

4. ПИТАНИЕ

Питание – одна из самых больных тем для тех, кто решил заниматься фитнесом. После тренировки голод становится просто зверским! Начинаешь прикидывать в уме, сколько калорий было сожжено и сколько можешь теперь съесть. По результатам получается, что потренировались вы на славу, и можно побаловать себя чем-нибудь вкусным и высококалорийным. Если вы решили встать на этот сомнительный путь, то вам стоит помнить о моей подруге. Она, как только выходит из спортзала, сразу бежит в ближайшее бистро и покупает там парочку гамбургеров. И каждый день со слезами на глазах рассказывает, что ей, как будущей мамочке, уже пятый год в трамвае место уступают.

5. ГРАФИК

Я во время своих походов в спортзал сдружилась с несколькими девушками. Девчонки они хорошие, но заниматься ходят как-то странно. Вот

все упражнения, которые мне нужны. Потом неделю прихожу в себя и еще неделю чувствую боль в мышцах при одном прикосновении к тренажеру. Единственная из нас, кто соблюдает строгий график – это Маша. Каждый день она упорно приходит в фитнес-клуб и сидит с банкой газировки в руках, грозно косясь на всех, кто пытается заигрывать с ее парнем-тренером. Объединяет нас одно – отсутствие желаемых результатов. На этом мои вредные советы заканчиваются. Помните, что спорт должен приносить только пользу и поднимать настроение. Постоянные тренировки и умеренность обязательно принесут результаты. Удачи вам! красота и спорт №5 апрель 2012

Натуральная косметика Â ÌÀÃÀÇÈÍÀÕ ÒÝÍÑÈ На правах рекламы

Натуральная косметика (“nature” (англ.) – природа, естественность, воля) – это возвращение к природе, это забота о себе, своей коже и своем духе.

мовые плитки для тела. Любая натуральная косметика привлекает внимание сначала своим необычным внешним видом. Но не стоит забывать, что постоянное использование натуральных средств избавит кожу от сухости, стянутости, подарит ей сияющий и здоровый вид, а волосы сделает блестящими и шелковистыми. Основу косметики ручной работы в магазинах ТЭНСИ, ее базовую структуру составляют исключительно натуральные растительные масла без добавления химических ингредиентов, консервантов и искусственных красителей. Экстракты трав и редких лечебных растений, ценные натуральные масла отдают косметике свои полезные свойства. Отдельного упоминания в ассортименте магазинов ТЭНСИ достойны коллагеновые и альгинатные маски. Альгинатные – дают выраженные эффект лифтинга, проводят коррекцию овала лица, разглаживают морщины, повышают тонус и эластичность кожи, снимают следы усталости. Коллагеновые маски глубоко увлажняют и придают упругость коже, замедляют процессы старения, разглаживают шрамы, растяжки, ожоги. Остается пожелать выбрать то средство, которое подойдет именно вам. А выбор окажется нелегким, так как ассортимент магазинов ТЭНСИ очень разнообразен и способен удовлетворить даже самый взыскательный вкус. МАГАЗИНЫ ТЭНСИ В Г.КРАСНОДАРЕ:

Нежась в согревающей и расслабляющей ванне, можно отвлечься от каждодневных забот и тревог. Прекрасным помощником в этом деле служит натуральная косметика ручной работы: мыло, маски для лица и тела, шампуни и уход для волос с натуральными экстрактами трав, а также парфюмированные бомбы для ванн и кре30

красота и спорт №5 апрель 2012

ул.Ставропольская, 80 тел. 244-01-80 ул.Пашковская, 79 тел.244-01-79 Интернет-магазин ТЭНСИ www.2440177.ru

красота и спорт №5 апрель 2012

фитнес с нами

растяжка

Растяжку проведет Ольга Бондарева, тренер студии йоги «Небесный лотос». Упражнения на растяжку лучше всего выполнять в спокойной, неторопливой обстановке. Можно включить приятную музыку. Для начала стоит сделать небольшую разминку-разогрев. Эффект будет сильнее, если выдерживать позы от 3 до 5 минут. И помните, что боль – это сигнал микротравмы, поэтому в растяжке не стоит чрезмерно усердствовать, все упражнения выполняются до терпимого дискомфорта, с максимально расслабленным телом. Кстати, наблюдение за естественным дыханием поможет вытерпеть не очень приятные ощущения.

СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ

Ладони и стопы на ширине плеч, расстояние между руками и ногами примерно равняется длине ноги. Копчик тянется вверх, стараемся складываться от седалищных костей, создавая прямой угол между корпусом и бедрами.

лагаем стопы примерно в 30-50 см от таза. Мягко расслабляем спину, позволяя ей округлиться. Тянемся лбом к стопам.

3. 1

ПОЗА БАБОЧКИ (вариация)

Садимся на коврик, можно подложить под таз подушку или сложенное одеяло. Распо32

красота и спорт №5 апрель 2012

ПОЗА СФИНКСА

Ложимся на живот. Локти на пол перед собой, на ширине плеч. Расслабляем мышцы ягодиц и ног. Пусть живот и внутренние органы стремятся к полу. Если чувствуется напряжение в спине, можно включить в работу ягодицы и внутреннюю поверхность ног – это поможет избавиться от неприятных ощущений.

ПОЗА РАСКРЫВАЮЩЕГОСЯ СЕРДЦА

Стоя на четвереньках, уходим ладонями вперед, опуская вниз грудную клетку, стараясь коснуться грудиной и подбородком пола. Движение выполняется до терпимого дискомфорта в плечах.

фитнес с нами

ПОЗА КОБРЫ

правой ноге, сохраняя позвоночник вытянутым. Повторяем на другую сторону.

Лёжа на животе, хорошенько вытягиваем позвоночник, начинаем мягко прогибать спину, отталкиваясь ладонями от пола. Прогибаемся до терпимого дискомфорта, НЕСИЛЬНО. Выдеживаем около минуты, затем расслабляемся, лёжа на животе.

8. 5

ПОЗА РЕБЕНКА

Становимся на четвереньки, колени чуть разведены, стопы вместе. Опускаем таз на пятки, и, хорошенько вытягиваясь по всей длине позвоночника, мягко опускаем лоб на коврик. Отдыхаем в этом положении, максимально расслабляя спину.

ется назад, не выполняйте эту позу. Вместо этого ложитесь на пол и вытяните ноги вверх вдоль стены.

ПОЗА ШИРОКОГО УГЛА

9 МЕРТВЕЦА 10. ПОЗАВытяните руки вдоль

Широко разводим ноги. С выдохом наклоняемся вперед, совершая это движение от тазобедренных суставов. Прижимаем ладони к полу перед собой. Можно также опустить локти на пол или на опору в виде валика или сложенного одеяла. По возможности опускаем на пол живот. Если не получается до конца выпрямить ноги в коленях, не торопимся наклоняться как можно ниже. Постарайтесь задержаться в позе на 5 минут или дольше.

корпуса ладонями к потолку или положите ладони на живот. Разведите стопы на ширину чуть большую, чем ширина таза. Расслабьте ягодицы, ноги, стопы. Почувствуйте легкость в теле и уме.

10 В студии Небесный Лотос квалифицированные инструкторы помогут Вам освоить тонкости йогических упражнений по совершенствованию тела, разума и души. Мы всегда рады Вам!

ПОЛОВИННАЯ ПОЗА СТРЕКОЗЫ

Садимся на коврик, вытягиваем правую ногу вперед и выталкиваем таз назад. Левая нога согнута в колене, стопа касается правого бедра. Наклоняемся к

ПОЛНЫЙ НАКЛОН ВПЕРЕД

Мягко соединяем ноги. Наклоняемся вперед, совершая это движение от тазобедренных суставов, вытягивая позвоночник.. Если у вас ишиас или, в положении сидя, таз завалива-

Г. КРАСНОДАР, УЛ. МОСКОВСКАЯ, 59/1, 16 ЭТАЖ. красота и спорт №5 апрель ь 2012

ÄÅÒÑÊÈÉ ÔÈÒÍÅÑ: ВСЕ ПО-ВЗРОСЛОМУ Когда речь заходит о физической активности для детей, в голове сразу всплывают ассоциации с гимнастикой и танцами для девочек, футболом и карате – для мальчиков. Однако взрослые, ведущий здоровый образ жизни, часто просто ходят в фитнесклуб, где получают нагрузку, с трудом вписывающуюся в понятие какого-либо одного вида спорта. Но, к счастью, современные фитнес-студии предлагают маленьким леди и джентльменам заняться йогой,

пилатесом и другими «взрослыми» видами фитнеса, которые, на самом деле, так полезны для детей. Уроки детского фитнеса часто проходят в игровом формате и способствуют развитию физических качеств, таких как быстрота, сила, выносливость, гибкость, подвижность в суставах и ловкость. Занятия танцами способствуют знакомству с классической и современной танцевальной культурой, развивают координацию движений, навыки работы в коллективе, искусство импровизации. Танец делает тело гибким, грациозным, пластичным, учит концентрации, стремлению к преодолению трудностей и упорству в достижении цели. Для самых маленьких занятия танцами – это первые уроки, которые помогут скоординировать движения и развить круп-

красота и спорт №5 апрель 2012

ную моторику. Для детей постарше танцевальные з анятия способствуют развитию пластики и гибкости, корректируют осанку. На всех танцевальных уроках изучаются основы хореографии и элементы современных танцевальных направлений, в зависимости от возраста. Детская йога помогает укрепить внутренние органы, развить гибкость и повысить иммунитет ребят. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия. Основное наполнение занятий – это асаны в сочетании с дыхательными упражнениями. Система йоги в игровой форме показывает, как дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья.

красота и спорт №5 апрель 2012

фитнес-питание

ÍÈÇÊÎÓÃËÅÂÎÄÍÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ:

даешь стране угля? ÒÅÊÑÒ: ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ ÍÈÊÈÒÈÍÀ

Жиры, белки и углеводы… Принято считать, что первые заставляют нас толстеть, а последние просто необходимы для работы мозга и получения энергии. Но, как ни странно, именно диеты с низким содержанием углеводов дают максимальный результат в короткие сроки. А их приверженцы при этом не выглядят ни утомленными, ни медлительными.

Отказ от сладкого и мучного – это, пожалуй, меньшее из зол для огромного количества людей, любящих вкусно покушать. Ведь потребление белка при таком питании практически не ограничено, а значит, никто не станет отнимать у вас сочный стейк. С другой стороны, во всем надо знать меру, не так ли? Так как же это работает? Когда организм перестает получать большое количество углеводов, из которых так удобно черпать энергию, ему приходится открывать свои погреба и поглощать то, что было отложено на «черный день». Так достигается состояние кестоза: расщепление жира в кетоновые тела, которые могут использоваться

для получения энергии, а также имеют приятный побочный эффект - снижают аппетит. Казалось бы, все так просто: избавься от сахара в своем меню – и начинай худеть! Но не тут-то было. Организм, особенно женский, очень

красота и спорт №5 апрель 2012

любит паниковать и при резком отказе от столь полюбившихся ему углеводов резко начинает откладывать каждую калорию «про запас». А вдруг война? Или, например, неурожайный год? И вот на талии появляется жирок, берущийся практически из ниоткуда. Чтобы этого не произошло, переход на новый рацион должен осуществляться постепенно и грамотно, в идеале – под контролем врача-диетолога. Только, если сделать все правильно, эффект не просто будет, он будет поистине ошеломляющим! Главное, не увлекаться и помнить, что медицинская норма потери веса – это не более полутора килограммов в неделю. О, я знаю, как хочется максимально ускорить этот процесс, особенно когда на кону важная дата: свадьба, день рожденья, выход на пляж. Но вы должны понимать, что, теряя вес слишком быстро,

фитнес-питание можно не только заработать проблемы со здоровьем, но и столкнуться с таким неприятным явлением как «лишняя» кожа. Объемы уходят, а кожа, которая их обтягивала, теперь просто висит и болтается. Чтобы этого не происходило, одних кремов и массажей недостаточно, важно соблюдать правильную скорость потери массы. В конце концов, вы ведь хотите, чтобы ненавистные килограммы покинули вас навсегда, а не на неделю-другую. Поэтому приготовьтесь не

просто отказаться от высокоуглеводной пищи на некоторый срок, а перестроить свое пищевое поведение на всю оставшуюся жизнь. Страшно? Но не стоит впадать в панику: ученые доказали, что быстрые углеводы вызывают у нас практически наркотическую зависимость. И достаточно всего двух месяцев воздержания от сахара, чтобы понять, что молочная шоколадка не просто сладкая, а приторная и совсем не такая вкусная, как казалось раньше.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Директор и специалист по снижению веса Центра красоты и здоровья “ЭЛИЯР” Элина Дудкина Я не вполне согласна с идеей полного отказа от углеводной пищи. Шоколад, в частности, горький, очень даже положительно влияет на настроение человека, в нем присутствует эндорфин (гармон радости). Как мы понимаем, в наше время мало кто прибывает в счастливом состоянии, поэтому он даже полезен в определенном кол-ве в первой половине дня. Что касается “простых” углеводов, таких, как хлеб - считаю, что в небольшом кол-ве и, опять же, в определенное время суток их даже нужно употреблять. Я сторонник сбалансированного и системного питания, такого, как система здорового питания “Ешь и худей”. Для нашего организма, чтобы хорошо себя чувствовать и при этом безопасно сбрасывать вес, очень важно получать определенное процентное соотношение углеводов, жиров и белков. Нужно просто знать что, сколько и когда можно кушать. При этом есть надо не менее 3х-4х раз в день, а промежуток между ужином и сном не должен превышать 3х часов. Я негативно отношусь к любой диете, если она только не прописана по какой-либо другой причине (связанной со здоровьем), но никак не в случае лишнего веса! Главное, не забывать, что ужин должен быть легкий, но приятный, и это не обязательно “стакан кефира”!

красота и спорт №5 апрель 2012

на правах рекламы

Каждый человек стремится к совершенству. Сегодня любая девушка хочет быть уверена в том, что она всегда хорошо выглядит. Гладкая, как шелк, кожа - это не только модно, но и комфортно.

САЛОНЫ

«Бьюти Технолоджи» и «Вельвет»

(сеть салонов Beauty Technology) специализируется на удалении нежелательных волос с помощью фотоэпиляции.

ФОТОЭПИЛЯЦИЯ – это воздействие на волосяной

фолликул вспышкой высокоинтенсивного света. Энергия светового импульса сначала нагревает волосяную луковицу, а затем окончательно её разрушает. «Погибшая» луковица больше не питает волос, и он сам выпадает в течение нескольких дней после проведения фотоэпиляции. Но так как тепловая энергия передаётся корню через стержень, то удалить можно лишь те луковицы, которые находятся в активной стадии роста. А поскольку волосы растут неравномерно, то на момент проведения сеанса фотоэпиляции часть из них будет находиться в состоянии «сна». Этим и обусловлена необходимость повторять процедуру фотоэпиляции с интервалом в 3-4 недели. Для разрушения всех луковиц требуется минимум 5-6 процедур (в зависимости от индивидуальных особенностей кожи и структуры волос пациента). После прохождения курса фотоэпиляции рост волос прекращается на несколько лет. Учитывая способность нашего организма к регенерации тканей, некоторое количество волос со временем может восстановить свой рост. Но 1-2 процедуры фотоэпиляции вновь помогут надолго забыть о проблеме нежелательной растительности на теле. Фотоэпиляция обладает высокой степенью эффективности и безопасности. Это неинвазивный метод, не повреждающий кожу, а воздействующий непосредственно на волосяную луковицу. Процедура фотоэпиляции безболезненна и может проводиться даже на чувствительных зонах (лицо, подмышечные впадины, бикини). После процедуры не наблюдается так называемого «врастания» волос, в отличие от многих других методов эпиляции. Воздушное охлаждение манипулы прибора в современных аппаратах делает ее безболезненной и безопасной.

красота и спорт №5 апрель 2012

гия

ная техноло

Инновацион

ЛАМПА» «ХОЛОДНАЯности в косметоло-

вые возмож конценоткрыла но зможность икальная во ун о ющие ву Эт т и. ги дейс эффективно жигающие об трировать ь ат юч лны и искл д новых световые во получить ря о позволяет . чт ей е, чи ст ря но го в и возмож преимущест

ПРИМЕНЕНИЕ СОВРЕМЕННЫХ СИСТЕМ ФОТОТЕРМФОЛИЗА ГАРАНТИРУЕТ КЛИЕНТАМ:

Безопасность процедуры.

2. Высокую эффективность и скорость эпиляции. В отличие от лазерных методов, удаление волос при фотоэпиляции проводится на площади 7,5 кв. см. за одну вспышку. Таким образом, процедура делается значительно быстрее. 3. Сниженный процент роста волос уже после первого сеанса. 4.

Безболезненность. Сеансы эффективны на меньшей энергии (макс. до 22 Дж/см2), т.к. почти нет потерь энергии в эпидермисе. Импульс проходит за 2-3 мсек. и эпидермис не успевает нагреться. Уменьшение нагрева эпидермиса делает сеансы комфортными – ожог практически невозможен.

Минимум противопоказаний.

Как и в любом деле «человеческий фактор» немаловажен и здесь. Специалисты салонов «БЬЮТИ ТЕХНОЛОДЖИ» и «ВЕЛЬВЕТ» – это высококвалифицированные косметологи, прошедшие сертифицированное обучение в Москве. Перед сеансом они проводят бесплатную консультацию, определяют тип кожи и подбирают оптимальную программу для каждого клиента. Приглашаем всех, кто еще сомневается, пройти один пробный сеанс в любом из салонов со скидкой 50% и убедиться, что фотоэпиляция – это лучший способ в борьбе за гладкость тела.

Адреса салонов в Краснодаре:

Салон «Бьюти Технолоджи» ул. Горького, 88, 3-й этаж, пересечение с ул. Рашпилевской

тел. 244-30-50 Салон «Вельвет» ул. Ставропольская, 128А, напротив вещевого рынка

тел. 242-05-02

Эксклюзивно для читателей журнала “КиС” только до 30.04.12г

красота и спорт №5 апрель 2012

красота ÒÅÊÑÒ: ÎËÅÑß ÏÈÌÎÍÎÂÀ

Нач ис тоту :

О ВОЗРАСТЕ РАССКАЖЕТ Оставаться привлекательными и желанными при любых обстоятельствах — мечта абсолютно всех! Но, к сожалению, старение кожи и изменение формы тела — естественный процесс. В любом возрасте человека сопровождают разные проблемы: угри и прыщи, сухость или жирный блеск, ранние морщинки вокруг глаз или глубокие носогубные складки. А появление пигментации, веснушек или расширение сосудов на лице не всегда связано с возрастными измене42

красота и спорт №5 апрель 2012

кожа!

ниями. Пристрастие к сигаретам, ведение неправильного образа жизни, злоупотребление ультрафиолетом — главные причины новообразований на теле и неоднородного цвета лица. Просыпаясь утром, мы с интересом разглядываем свое лицо и тело в надежде не увидеть что-нибудь новое. Новые морщинки, покраснения, прыщи и пигментация могут безнадежно испортить настроение на весь день. А тщательная

красота

маскировка декоративной косметикой только усугубит ситуацию, ведь нужно постоянно следить за тем, чтобы камуфлирующий слой не смазался. Приходится постоянно думать о своем недостатке и тут уж не до свободного общения с близкими людьми и окружающими.

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА предлагает огромное количество процедур по избавлению от несовершенств. Одним из наиболее эффективных методов борьбы с недостатками является аппаратная косметология, т.е. проведение косметических процедур с помощью специального оборудования. Свою популярность данный вид косметологии приобрел благодаря высокой эффективности, скорости достижения результата, безопасности применения и возможности справиться почти со всеми проблемами, недостатками лица и тела. Благодаря применению аппаратных косметологических процедур в любом возрасте можно избавиться от угрей, морщин и пигментации, качественно очистить кожу, удалить новообразования на теле и лице, скорректировать фигуру. Принцип действия аппаратных процедур прост: благодаря воздействию медицинского тока, лазерного излучения, вакуума и электромагнитного поля происходит влияние именно на тот слой кожи, который требует восстановления. Такого эффекта невозможно добиться никаким другим способом.

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА считается самой мягкой и безопасной процедурой. Ультразвук способен проникнуть глубоко в кожу и воздействовать на нее самым лучшим образом. С помощью ультразвука можно худеть, повышать эластичность кожи, избавляться от целлюлита, моделировать фигуру и овал лица, мягко очищать кожу, сужать поры и выводить токсины. Он не провоцирует аллергию и подходит для любого типа кожи и в любое время года. Цена чистки ультразвуком в Краснодаре от 850 до 2000 рублей.

красота и спорт №5 апрель 2012

красота ЛАЗЕРНАЯ ТЕРАПИЯ (лазерная дермабразия) – эффективный метод в современной эстетической медицине при борьбе с возрастными изменениями. Лазерная шлифовка заключается в устранении старых слоев клеток, затем регенерации и полном обновлении клеток кожи. Результат – молодая, гладкая, бархатистая кожа, уменьшение пост акне, полное исчезновение веснушек и пигментных пятен, лифтинг эффект. Шлифовка отдельных зон стоит около 1000 рублей за кв.см, а за все лицо цена доходит до 50000 рублей. Так же с помощью лазера можно удалить родинки, бородавки и папилломы и нежелательные волосы на теле. Цена за эти процедуры от 500 рублей.

ФОТОТЕРАПИЯ (светотерапия) — лечение с помощью определённой длины световой волны. С помощью фотоомоложения можно повысить упругость и эластичность кожи, разгладить морщины, избавиться от веснушек, устранить сосудистую сетку, рубцы, следы от татуировок, сузить поры. Аппарат подает импульс света, который стимулирует активную выработку коллагена. Процесс старения замедляется, и кожа вновь становится молодой и красивой! Как и лазерную терапию, фотоомоложение можно проводить на любом участке лица и тела, в любом возрасте. Цена светотерапии складывается из количества вспышек, которые необходимы для лечения. В среднем, одна вспышка стоит 200 рублей и охватывает 1-3 кв.см. Пройдя курс выбранного вами лечения, можно значительно уменьшить видимые недостатки кожи или избавиться от них навсегда! Забыть о своих комплексах и начинать каждое утро с улыбки собственному отражению — можно! 44

красота и спорт №5 апрель 2012

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОЦЕДУРУ ПО АМПУЛЬНОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ ВОЛОС И ЗАДАТЬ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ СПЕЦИАЛИСТАМ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ: 8(952)841-22-52

На правах рекламы

раз-два-три

БЛЕСТЯЩИЕ И ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ НА

Ну кто из нас не мечтает о роскошных ухоженных волосах? Длинных или не очень, светлых или темных, прямых или кудрявых, но главное – блестящих, густых и здоровых… Однако у многих из нас волосы тусклые, ломкие, посеченные и вообще далеки от идеала. Но вот так сюрприз: оказывается, существуют специальные средства, которые буквально после нескольких применений заметно оживляют волосы, не просто придавая им роскошный внешний вид, но и основательно восстанавливая изнутри! Именно такой эликсир красоты и здоровья волос активно применяют в салоне красоты «Сакура». Сначала специалист салона моет вам волосы шампунем из серии Гидротерапии, затем промокнет их полотенцем и нанесет на поврежденные участки средство для восстановления. Чтобы активные компоненты лучше работали, волосы укутывают горячим полотенцем. Никаких волшебных палочек или резвящихся в ваших локонах фей, только наука и точный расчет возвращают волосам блеск и сияние. После смывания средства наносится маска, и уже после ее воздействия волосы окончательно промывают и подсушивают. Следующие 2-3 дня вам придется отказаться от мытья головы, использования фена, утюжка и укладочных средств, и это не каприз специалистов салона, а необхо-

димость. Средство Гидротерапии все еще продолжает действовать, и не надо ему мешать. Процедуру необходимо повторить минимум 6 раз с интервалом в 4-5 дней, и тогда вы сможете похвастаться увлажненными волосами, без намека на сухость или сечение, даже если на первую процедуру вы пришли с пережженной окрашиваниями «соломой». Но это еще не все. Теперь, когда волосы увлажнены, надо закрепить результат. И тут на помощь приходят средства Фортэтерапии. Они восстанавливают кутикулу волоса, проникая в его сердце, а затем, словно клей, скрепляют чешуйки, делая волосы гладкими и блестящими. Вот вы и достигли желаемого результата: ваши локоны стали живыми, сияющими, осталось добавить им густоты и предотвратить выпадение. Для этого и существуют ампулы Скалптерапии. Они наносятся на корни и не требуют смывания. Повторять процедуру надо минимум 1 раз в 3 дня, на протяжении двух недель. Состав ампул не оказывает никакого раздражающего действия на кожу головы, вы не почувствуете ни жара, ни холода. А тем временем активные компоненты будут питать луковицы волос, оживляя и пробуждая их, тем самым стимулируя рост волос. Но помните: средства ухода, подобно карете Золушки, имеют

ограниченное время действия. Поэтому необходимо провести полный курс восстановления, только тогда полученный результат закрепится надолго, и ваши роскошные пряди никогда не превратятся в солому, карета – в тыкву, а лошади – в мышей. САЛОН КРАСОТЫ

«САКУРА»

НАХОДИТСЯ НА УЛИЦЕ РАШПИЛЕВСКАЯ, 263, ТЕЛ. 215-69-17, 243-52-37

красота и спорт №5 апрель 2012

краcота ÒÅÊÑÒ: ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ ÍÈÊÈÒÈÍÀ

ÁÛÂØÀß ÊÎÆÀ:

расставание без слез

Все в мире циклично: деревья год за годом послушно сбрасывают листья осенью и распускают новые почки весной. То же самое происходит и в нашем теле, но не столь глобально. Ежеминутно клетки умирают и на их место приходят новые. А чтобы этот отмерший «мусор» не портил внешний вид, мы придумали различные способы «уборки».

ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННОСТЬ Пилинг имеет многовековую историю, ведь впервые очищать кожу столь интенсивно придумали еще в Древнем Египте, тогда для этих целей использовались механические средства наподобие пемзы. А первый химический пилинг появился в средневековье, активным компонентом выступала уксусная кислота. И, разумеется, процедура, помогающая очистить и отбелить кожу, была популярна в Азии, на родине белолицых красоток. На сегодняшний день самые популярные средства для домашней эксфолиации содержат частички перетертых абрикосовых косточек, полиэтиленовые шарики и кристаллы различного происхождения. Поэтому, обнаружив в составе скраба полиэтилен, соль или сахар не пугайтесь: их не растворили, а просто добавили для механического воздействия на кожу. 46

красота и спорт №5 апрель 2012

ХИМИЯ VS ФИЗИКА Но помимо отшелушивания путем физического контакта кожи со скрабирующими частичками существует великое множество химических способов сделать свою кожу более гладкой и нежной. Как правило, химические пилинги основаны на различных кислотах.

МУЖСКОЕ ЛИЦО ЭКСФОЛИАЦИИ Может, кому-то это покажется удивительным, но мужчины тоже нуждаются в косметическом уходе. И зачастую – не меньше, чем женщины. Мужская кожа, хотя и отлич а ет ся от

красота

БЛИЖЕ К ТЕЛУ Но, заводя разговор об отшелушивании, я все же в первую очередь думаю о теле. Во-первых, потому что объем работ значительно больше, во-вторых, потому что тут без пилинга уж совсем никак, особенно зимой. Да и весной. А еще летом и осенью. И что может быть лучше комплиментов вашей гладкой, нежной и ароматной коже? Самые распространенные способы сделать кожу идеальной – это натуральный молотый кофе, сахар или соль и сухая щетка из натуральной щетины. Все они помогают бороться с целлюлитом, улучшая микроциркуляцию крови, и еще на один шаг приближают вас к мечте об идеальном теле.

женской, также нуждается в глубоком очищении и отшелушивании. Хороший пилинг преображает мужское лицо, делает его цвет более ровным, помогает справиться с пост акне, обладает хорошим подтягивающим эффектом.

Главное не перепутать способы применения всех этих средств: кофе и сахар смешивают с чем-нибудь кремообразным, наносят на влажную кожу и смывают. Соль хороша для использования в сауне, после парилки. Ее наносят на уже размазанный по коже мед. А вот сухая щетка должна оставаться сухой. Просто хорошенько разотрите тело, двигаясь снизу вверх. Если щетка покажется жестковатой, попробуйте предварительно вымочить ее и вновь просушить.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Врач-дерматокосметолог медицинского центра «Этил-мед» Гришина Ирина Анатольевна Салонные пилинги активно выравнивают рельеф кожи, отбеливают, улучшают цвет лица, обладают лифтинговым эффектом. Как и большинство профессиональных процедур, пилинги рекомендуется делать курсом. Главное, подходить к отшелушиванию без фанатизма, и давать коже возможность восстановиться. Причем, это правило работает и для домашних средств эксфолиации. Обязательное условие любого пилинга – это использование солнцезащитных средств. Также нельзя делать ошелушивающие процедуры перед поездками на пляжные или горнолыжные курорты и сразу после возвращения оттуда. Минимальный интервал между пилингом и загаром составляет 2 недели. Именно поэтому весной я рекомендую делать пилинги до того, как солнце станет активным, чтобы не оставить кожу беззащитной под ультрафиолетом. красота и спорт №5 апрель 2012

красота и спорт №5 апрель 2012

дыхание времени ÒÅÊÑÒ: ßÍÀ ÑÅÐÅÄÈÍÀ

ÌÎÄÍÛÉ ÏÅÐÅÂÎÐÎÒ 1920-Õ Именно тогда женщины, стремившиеся к эмансипации, стали заимствовать одежду у мужчин. Смокинги и брючные костюмы, сорочки и галстуки, шляпы и кашне и обувь «чарльстон» теперь есть в гардеробе любой модницы. Чрезвычайно модными элементами считались прямой крой, заниженная талия и плиссировка. В моду вошел и совершенно новый тип женщин – женщина-мальчик. Теперь девушки стремились обладать худой, андрогинной фигурой. Самой популярной прической становится короткая стрижка «паж». Тогда впервые в моду вошла загорелая кожа.

СМОКИНГИ И БРЮЧНЫЕ КОСТЮМЫ, СОРОЧКИ И ГАЛСТУКИ, ШЛЯПЫ И КАШНЕ И ОБУВЬ «ЧАРЛЬСТОН» ТЕПЕРЬ ЕСТЬ В ГАРДЕРОБЕ ЛЮБОЙ МОДНИЦЫ.

Переломным моментом в истории мировой моды стали двадцатые годы прошлого столетия. Недавно закончившаяся Первая мировая война внесла существенные коррективы в одежду: навсегда исчез корсет как постоянный атрибут женского гардероба, юбки стали короче, и их длина теперь доходит до колен, а брюки перестали считаться исключительно мужской формой одежды.

Главным модным открытием 1920-х годов явился трикотаж. Непрестижная ткань, из которой еще в конце XIX века шилось грубоватое белье и одежда для простых людей, нашла свое новое применение в веке ХХ. Из трикотажа стали делать буквально все – от купальных костюмов до пальто. Так же популярны были шелк, атлас, бархат, джерси и мех. В качестве отделки использовались вышивка, бисер и разноцветная бахрома. В 1926 году появилось маленькое черное платье знаменитой Коко Шанель, ставшее бестселлером всех времен. А сама Габриэль Шанель была олицетворением той эпохи. красота и спорт №5 апрель 2012

дыхание времени Русский стиль также стал одним из символов моды 1920-х годов. В послевоенные годы эмигранты из России развивали и продвигали его популярность в массы: изготовляли экзотическую бижутерию, расписывали шарфы и сумки, вышивали исконно русские мотивы на

Сегодня мода двадцатых годов служит неисчерпаемым источником вдохновения для дизайнеров. Уже несколько сезонов подряд этот стиль не сходит с главных подиумов мира. Многие кутюрье представили современные интерпретации стиля двадцатых годов в своих коллекциях весна-лето 2012: Gucci, Giorgio Armani, Emilia Wickstead, Alberta Feretti, Etro, Roberto Cavalli,Ralph Lauren, Marc Jacobs, Chanel, Chloe и многие другие.

Marc Jacobs

Chloe

красота и спорт №5 апрель 2012

одежде. Прежде всего русским стилем считались платья-рубашки с вышивкой, напоминающей узоры крестьянских полотенец, и пальто с меховой отделкой. А русский кокошник стал одним из самых модных головных уборов. Среди ценителей моды тех времен это все пользовалось огромным спросом.

Gucci

Etro

дыхание времени

МОДА 20-Х ДЛЯ ЭТОЙ ВЕСНЫ – ЭТО ПЛИССИРОВАННЫЕ ЮБКИ ДЛИНОЙ MIDI, БРЮЧНЫЕ КОСТЮМЫ, ПРЯМЫЕ ПЛАТЬЯ, КОМБИНЕЗОНЫ И, КОНЕЧНО ЖЕ, ШОРТЫ. Этой весной особое место в твоем гардеробе должны занять плиссированные юбки длиной midi, платья прямого кроя с силуэтом, напоминающим букву «Н», брючные костюмы, комбинезоны и, конечно же, шорты! В цветах следует отдавать предпочтение оттенкам пастилы. Если в прошлом сезоне были актуальны яркие, насыщенные цвета, то этой весной дизайнеры, имеющие мировую известность, предлагают нам облачиться в пастельные тона. Хотя и не стоит забывать о красочных оранжевых, синих и изумрудно-зеленых цветах. Также в новом весенне-летнем сезоне, как никогда, будут актуальны перламутр, бахрома, стразы и перья! Если говорить об обуви, то следует сказать, что по-прежнему актуальна будет танкетка и плоская подошва. Но одна из главных тенденций – обувь с удлиненным носом и круглым контрастным мысом в стиле Шанель. В аксессуарах следует соблюдать минимализм. Шарфы и платки, перчатки и ремни, шляпы, сумки и очки – это то, что, безусловно, поможет дополнить твой образ и сделает его более «живым». Но не следует слишком увлекаться. Как говорится в русской пословице: хорошего понемножку! красота и спорт №5 апрель 2012

гороскоп на апрель ОВЕН (21.03–20.04)

ТЕЛЕЦ (21.04–20.05)

БЛИЗНЕЦЫ (21.05–21.06)

Физическая нагрузка – это всегда хорошо, но особенно она полезна в апреле. Однако следите за ногами: берегите суставы и связки, чтобы не получить растяжение. Звезды сулят вам изменения в работе, какими они будут, зависит от вас. Возможно как повышение, так и смена места работы. В любом случае беспокоиться не о чем: в 20-х числах наступит ежегодный финансовый пик, и все сложится благополучно.

Коварный Плутон может спутать все карты, и поиск пути к сердцу второй половинки окажется непростым испытанием. Не торопитесь и не принимайте важных решений. Лучше уделите время работе и себе. Очень важно сейчас не отделять физическое от духовного, работая над собой сразу в двух направлениях. Это не составит особого труда, ведь здоровье у вас сейчас в полном порядке.

Норма и рутина покажутся вам в апреле необыкновенно скучными, потому что ваше воображение сейчас очень активно. Это время идей и изобретений. Но одна голова – хорошо, а две – лучше, тем более, что вы командный игрок. Ваша социальная жизнь наверняка принесет плоды, причем как в виде новых друзей, так и в любовном плане.

РАК (22.06–22.07)

ЛЕВ (23.07–23.08)

ДЕВА (24.08–23.09)

Если вам покажется, что вы слишком медленно или не в том направлении двигаетесь по карьерной лестнице, гоните эти мысли прочь. Тем более, что звезды сулят вам поддержку от мудрых людей в карьере. И в конце концов, все ваши заслуги будут оценены по достоинству. Но не спускайте все заработанное на бытовые нужды, правильно инвестированные деньги принесут вам больше пользы.

В финансовом плане с прошлого месяца мало что поменялось: вы по-прежнему на коне. Однако не забывайте, чтобы хорошо поработать, нужно хорошо отдохнуть. Если вы затевали ремонт, апрель – подходящий месяц, чтобы присмотреть новую мебель. Но не принимайте поспешных решений, покупку стоит отложить на другое время.

Апрель – подходящий месяц для приведения себя в порядок. Запишитесь на прием к косметологу, примите расслабляющую ванну. А если приведете в порядок не только свое тело, но и дом, в котором живете, выбросив старые ненужные вещи, наверняка почувствуете себя еще лучше.

красота и спорт №5 апрель 2012

гороскоп на апрель ВЕСЫ (24.09–23.10)

СКОРПИОН (24.10–22.11)

СТРЕЛЕЦ (23.11–21.12)

Ваша планета любви начнет двигаться вперед после 14-го числа. Что с этим делать вы и так прекрасно знаете. Но в апреле вас ждут не только любовные победы, но и внутренние перемены. Звезды сулят вам перерождение, которое, как известно, не бывает без смерти. Не беспокойтесь: смерть здесь скорее иносказание, символизирующее большие перемены.

Вы входите в свой ежегодный пик любви и социальной активности. Браки и бизнесслияния сейчас весьма вероятны. Но если они не случатся, то уж точно наметятся. Главное помните: в апреле не стоит ни в чем проявлять грубую силу, лучше действовать мягко и хитро. Может, заодно поможете кому-то поверить в себя.

Темпы социальной жизни в апреле ускорятся. Но постарайтесь обрести максимальную ясность ума перед принятием каких-либо решений. Особенно, личных. Как никогда велик шанс обрести любовь с первого взгляда, так что, вы же понимаете, лучше сразу смотреть трезво.

КОЗЕРОГ (22.12–20.01)

ВОДОЛЕЙ (21.01–20.02)

РЫБЫ (21.02–20.03)

Астрологи прогнозируют зарубежные финансовые возможности в новых странах, с иностранными компаниями и с иностранцами в целом. Между тем, уделите внимание здоровью, вам показано правильное питание, физические нагрузки и массаж стоп и головы. Семейное положение может быть нестабильным, но должно проясниться к концу месяца.

Если у вас есть грандиозные планы – это время для их осуществления. Массовые рассылки, рекламные кампании, деятельность СМИ станут особенно эффективны после 14-го числа. Если же никаких предпосылок для бурного карьерного движения вперед нет, подождите, все будет. Главное, не переутомляйтесь, и здоровье вас не подведет.

Наконец настало время, когда можно без опаски принимать важные решения. Тем более, что ваше финансовое благополучие будет только укрепляться. Если придется сменить место работы – не расстраивайтесь, звезды сулят вам благополучие в этом деле и большие новые возможности. А чтобы здоровье не подвело в такой важный период, запишитесь на массаж воротниковой зоны и головы, это будет кстати.

красота и спорт №5 апрель 2012

сторонний взгляд

ÒÅÊÑÒ: ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ ÌÀÊÑÈÌÎÂÀ

Начало длинного пути Как-то раз, посмотрев по телевизору соревнования по художественной гимнастике, моя шестилетняя дочь воскликнула: – Хочу быть гимнасткой! Поразмыслив над ее словами день-другой, я сказала себе: – А почему бы и нет? Гимнастки красивые, стройные, чудесно двигаются, прекрасно чувствуют музыку. И мы с дочкой отправились записываться в секцию художественной гимнастики детско-юношеской спортивной школы, находящейся неподалеку от нашего дома. Войдя в зал, где шла тренировка старшей группы девочек, то есть тех, кто занимается в этой школе уже несколько лет, мы обе, я и дочка, замерли, в восхищении взирая на грациозный танец с лентами. – Мама, посмотри как красиво! Я хочу танцевать так же! Пойдем скорее запишемся! – Вы уверены, что вам нужна именно художественная гимнастика? – спросила у меня тренер. – Конечно, мне бы очень хотелось, чтобы моя девочка стала такой же гибкой, стройной, уверенной в себе, как ваши подопечные. – Тогда вы должны знать, что все, что вы видите – результат огромного труда. Если вы решили 54

красота и спорт №5 апрель 2012

отдать ребенка в художественную гимнастику, вы должны жить этой гимнастикой. Потому что мы тренируемся по 3-4 часа в день, потому что у всех выходные, а у нас соревнования, у всех отпуск, а нам нужно ехать в лагерь. Нужно запастись терпением, потому что научить чему-то вашу девочку – это очень долгий процесс. Если будет трудно – не пасовать, а идти дальше, а трудно будет очень часто. Если вы готовы все это преодолеть, тогда милости просим к нам! Так начался путь моей дочери в художественной гимнастике, полный радости, труда, тревог, разочарований и побед.

ÌÅÑÒÀ ÐÀÑÏÐÎÑÒÐÀÍÅÍÈß Aurum ул. Бабушкина, 252

Glamour-studio ул. Лузана, 19

San Marino ул. Постовая, 55

Be Happy ул. Сормовская, 32/1

Go Coppola ул.Северная, 279

SAS, студия Анны Саркисян ул. Офицерская, 35/1

Be Happy ул. 70 лет Октября, 17

Gold Master ул. Тургенева, 145

SaSoon ул. Тюляева, 37/1

Beauty Club пр-кт Чекистов, 35

GRASS ул. Кожевенная, 62.

Scorpio ул. Игнатова, 9

Belle Бульварное Кольцо, 7. Best ул. Длинная, 98

K-studio ул. Гагарина 89

Silver ул.Таманская 94

Te amo ул. Тургенева, 219

L&A пр. Репина д. 28

SP ул. Тургенева 42/1

X-TOP ул. Пр. Чекистов, 33

Bigudini ул. Одесская, 35

Lady Perfection ул. 40 лет Победы, 144/4

SPA Seasons ул. Леваневского, 185

Алла-Белла ул. Новокузнечная, 7

Boheme ул. Мира, 56

Lady шоколадъ ул. Архитектора Ишунина, 6

Studio Карамель ул. Красноармейская, 33

Барселона ул. Красная, 160

Bomond ул. Рашпилевская, 81

САЛОНЫ КРАСОТЫ Chalet Sante ул. Красных Партизан, 238 Creative ул. Новороссийская, 22 J’ adore ул. Красная, 196 Studio Hollywood ул. Красная, 87

Березка New ул. Коммунаров, 51а Бон-Шанс ул. Тургенева, 135/1, 3 эт.

Chocolate б-р. Платановый, 8

LaRose ул. Тургенева, 129/2 Lokonoff ул. Красная 162

Top Secret ул. Алма-Атинская, 14 TROY ул. 1 Мая, 131 Ultra violett ул. Архитектора Ишунина, 4

Chocolate ул. Игнатова 2

L-PRACTIC ул. Орджоникидзе, 54

CNI ул. Северная, 225.

Lu Style ул. Ставропольская 80

Ваби-Саби ул. Селезнева, 102

Diamante ул. Калинина 13 корп. 59

Manul ул. Атарбекова, 5, вход со двора

Деллика ул. Красная, 133, 2 эт.

Dianalux ул. Алма-атинская 21

Milady ул. Агрохимическая 105

Дива ул. Седина, 165

D’Sange ул. Ставропольская 84

Mon Plaisir ул. Тургенева, 138/3,

Елена ул. Ставропольская, 336

DU SOLEIL ул. Архитектора Ишунина, 6

Mon Real ул. Пашковская, 84

Империя красоты ул. Коммунаров, 183

E&C стандарт ул. Красная, 109

new star ул. Рашпилевская, 195

Катарина ул. Красная, 200

El-studio ул. Октябрьская, 63

October ул. Красная 204

Косма-pro ул. Ставропольская, 156

Eurosalon ул. Ставропольская 228

O-La-La ул.Атарбекова, д.9

Академия красивого бизнеса – салон abb ( сеть салонов Алла-Белла) ул.Дзержинского, 100 — 3 этаж; МЦ Красная площадь

Красивые люди ул. Пушкина, 5

EvroStyle ул. Кавказская 142

Paradis ул. Северная, 498

Аквамарин ул. Ставропольская, д.336/3, эт. 3

Красота ул. Северная, 265

Excellence ул. Кубанская Набережная, 4.

paris ул. Тургенева 131

Акцент ул. Ставропольская, 238 - 1 этаж

Aleksandra ул. Ставропольскаяи 185

Fashion Art ул. Шевченко 132

Pink Panter ул.Бабушкина, 252 — 3 этаж

Амадей ул. Айвазовского 115

ALLURE ул. Ленина, 71

Fashion time, ул. Северная, 389, 3 этаж, оф. 12

Respect ул. Клары Лучко, 6

Ангел ул. Черкасская, 49 — 1 этаж

Allure Дизайн ул. Пр. Чекистов 40

Fifa ул. Агрохимическая 103

royal butterfly ул. Гимназическая, 79

Арт-Флайт Нефтяников шоссе, 5/1

Amaterasu ул. Северная, 443

Flash ул.Головатого 2

RuNail ул. Ставропольская 136

Ассоль ул.Нагорная, 133.

Angel пр. Чекистов 24/1

Freestail-studio ул.Новаторов, 1 / Дзержинского, 48

Salerm ул. Восточно-Кругликовская 48/2

Афродита ул. Красных Партизан, 559

БэльВи ул. Седина, 209/1

Verona ул. Красноармейская, 64 Vesta ул. Гагарина 32 Victoria-Moscow ул. Северная 394 Авеню Невкипелого, 2 Авторская студия Сергея Дубровского ул. Красная, 104 Академия красивого бизнеса – салон abb ( сеть салонов Алла-Белла) ул. Уральская, 76 (РЦ СБС Торговая галерея, 3 этаж)

красота и спорт №5 апрель 2012

Афродита ул. Лузана, 15

Злата ул. 40 лет Победы 33/9

Надежда ул.Дзержинского, 123

ТЕТ-а-ТЕТ ул. Промышленная, 33

Ах! ул.Ставропольская, 127 - 1 этаж

Золотая рыбка ул. Садовая 6/2 (ПМР)

Натальи Шаропат проезд им.Репина, 28.

Трио Пр. Чекистов 22

Багира ул.Гаврилова, 37 — 2 этаж

Имидж ул. Гаражная, 81/8.

Наталья ул. Красных Партизан, 4/3

Триумф ул.Нефтяников шоссе, 1 / Дзержинского, 2

Бамбук Spa ул. Восточно-Кругликовская, 67

Имидж студия Виктории Литвиненко ул. Зиповская, 10

Ногтевой сервис ул. Атарбекова, 22

Бархат ул. Северная, 308

Имидж студия Виктории Литвиненко ул. Ставропольская, 83, оф. 1

Образ ул.Гоголя 71/1

Биарриц ул.Бершанской, 412

Имидж-Лэнд ул. Коммунаров 102

Орхидея ул. Селезнева, 174.

Блисс ул.Фадеева, 429 - 2 подъезд

Ирбис ул. Калинина 13 корп. 62

Парикмахерская ул. Калинина 328

Богдановна ул.Уральская, 111/1 — 1 этаж

Ирис ул. Мира , 25.

ПепелРоз ул. Шевченко, 152.

Бьюти ул. Седина 3

Калина красная ул. Калинина 468

Персона ул. Алтайская 10 а

Бэла-Донна ул. Коммунаров, 121.

Красотка ул. Коммунаров, 34.

Позитив ул. Красноармейская, 115

Валерия ул. Ярославского, 68

Куаффюр Париж ул. Восточно-Кругликовская 62

Ремикс ул. Пашковская, 87

Ваш стиль ул.Восточно-Кругликовская, 64 1 этаж

Лаванда пр. Чекистов 13

Ретро Град ул. Орджоникидзе, 51

Лада ул. Уральская 158/1

Рио ул. Северная, 302

Лайм ул. Октябрьская, 152

Сакура ул. Рашпилевская 263

Локон Ул. Славянская 46/1

Сандал ул. Ставропольская, 175.

Локон Ул. Яна-Полуяна 50

Сафари Герцена пр-д, 190.

Локон ул. Гагарина 97

Светлана ул.Благоева, 48

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ

Локон ул.Горького 112

Светлана ул. Студенческая 7

Фитнес-Лэнд ул Зиповская 24/2

Локон ул. Садовая 38

Седьмое небо нейл-бар ул. Головатого, 313.

Энерджи ул. Бульвар Платановый, 19/3

М.А.К. ул. Игнатова, 67.

Сеньорита ул. Тургенева 145

Fit Line ул. Буденного, 161

Мактуб ул. Атарбекова, 5

Солнышко ул. Трудовой Славы, 9/1.

Феникс ул. Тургенева, 135/1, 6-ой этаж

Мария ул. Камвольная 8

Стажер ул. Орджоникидзе 62

Тонус пр. Чекистов, 1

Марсель ул. Ленина,19/1

Стелла ул. Сормовская 120/1

Мир фитнеса ул. Новороссийская, 236

Мастерская красоты ул.Славянская, 65

Стиль пр.Чекистов 19

ИКС-ФИТ. Солнечный ул. Архитектора Ишунина, 4

Махаон ул. Карасунская, 133а

Студия красоты Ani Makiyan ул.Фадеева, 429/2 — 2 этаж

ЦиКаДа ул. Гимназическая, 30

Велюр ул.Тюляева, 4/1 Венера ул. Ставропольская, 234 Виват ул. Калинина 13 корп. 57 Виктория ул. Уральская 156 Галатея ул. Ставропольская, 248 Гармония ул. 1 Мая, 162 Гламур пр-кт Чекистов, 12 Гримерка ул. Красная, 176 Д ул. Тургенева 189 Джива Клары Лучко бульвар, 10. Для вас ул. Калинина 13 корп. 63 Ева ул.Гагарина , 248 Евразия ул. Яна Полуяна 55

Фиджи ул. Октябрьская, 57а. Цирюльня ул. Ленина 81 Шанс ул. Атарбекова, 7 Шарм эль Шик ТРЦ “Галерея”, 0 этаж Шарм эль Шик ул. Трудовой славы 27 Эгоист и Ка ул. Монтажников, 5 Эйн Шамс ул.Гоголя 80 Эксперт ул. Хакурате 4 ЭленШармен ул. Рашпилевская, 32 Эллада пр. Чекистов 24/1 Эллада ул. Тургенева, 106 Эстетик лайн ул. Московская, 80 эстетика ул. Красноармейская 74/1

Мейджик студия ул. Хакурате, 7

Студия Красоты Натальи Кравченко ул. Коммунаров, 268.

ФИТНЕС ЛАЙФ ПРОСП. ЧЕКИСТОВ, 36

Европа-спа ул.Красных Партизан, 4/1 — 4 этаж; РК Парк Европа

Мери ул. Ставропольская 224

Студия красоты Эдуарда Подгорного ул. Гаражная, 81/9

Анита-Плюс ул.Коммунаров, 220

Жали ул. Игнатова 57

Молодежная Элит ул. Красная, 88/1

Тамара ул. Атарбекова, 7

Астра-Фит ул.Тюляева, 21

Жемчужина ул. Сормовская, 179/1

МЭРИ ЛИСС ул.Игнатова, 16

Твой стиль ул. Чкалова, 99.

БМС ул.М.Седина, 135

красота и спорт №5 апрель 2012

NBI ул.Коммунаров, 64

Бриз ул.40 лет Победы, 33/7 — цоколь

Куба ул. Северная, 256

Интерстиль ул.Гоголя 71/1

Шевелись ул.Гаражная, 89

Центр Ул . Красноармейская 61

Солнечный зайчик ул. Горького, 104/1

Интерстиль ул.Длинная, 98

Кристалл ул. Сормовская, 108/2

Медеор Игнатова, 4

Солярий ул. Горького 88

Интерстиль ул.Думенко,8

Пески судьбы ул.Рождественская набережная, 51, к.72

Аквариум ул. Стасова, 174/1, 2 этаж

Турбосолярий ул.Красная, 124 — цоколь

Крылья ул.Леваневского, 169

Федерация бокса ул. Стасова, 45

Турбо-солярий ул.Ставропольская, 137 — 3 этаж

Лаборатория движения пр-т К. Образцова, д. 22

Гелиос ул. Восточно-Кругликовская 49

Уютный дом ул. Тюляева 4/1

ФИТНЕС ЛАЙФ ул. Вологодская 26

Шиколад ул. Московская, 47

Самсон-1 ул.Красная,129

Шоколад ул.Благоева, 10а

Самсон ул.Мира,38

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СТУДИИ

Геркулес-Ю ул.70-Лет Октября,26

Action ул.Гоголя, 80, 2-этаж

Olympia Gym ул. Вологодская, 20

Body-fit ул. Трудовой славы 25, 2 этаж

Greenfit ул. Гагарина 118

Brilliants ул. Сормовская, 108/2

Гармония ул. Железнодорожная, 31

D-motion ул. Репина 2

небеса ул. Красных партизан 375

HYPNOSE ул. Бабушкина, 177, 2 этаж

небеса ул. Клубная 8

JAM style ул.Зиповская, 9

СОЛЯРИИ

Just Dance ул. Калинина 333

Фитнес клуб 711 ул.Пушкина, 5 БУДОКАН ул.Калинина, 202 A-ZONE ул. Фадеева, 150/3 SPORTLIFE ул Пашковская, 74 Небесный лотос ул. Московская, 59/1,16 этаж Сила и красота ул. Сормовская, 114 Броско-фитнес ул. Ставропольская, 207/1 СПАРТАК ул. Постовая, 40 Самсон ул. ТУРГЕНЕВА 149 ARRIBA-fitness ул. Тургенева ул., 109 Мадонна ул.Трудовой Славы, 14 Infit ул.Трудовой Славы, 27 Фитнес-квартирка ул. Красноармейская 65 Европа Фитнес ул.Красных Партизан, 4/1 — 5 этаж; РК Парк Европа

ALoe-Spa ул.Восточно-Кругликовская, 41 Gold ул. Пашковская, 76/1 Indigo ул. Монтажников, 10

King Dance floor ул.Калинина, 289 lift up ул. Калинина 333 LIGERO пр-т Константина Образцова, д.22

континент ул. Тополиная Аллея, д. 2/1

INFINITY ул.Ставропольская, 83

престиж ул.Трудовой Славы, 14

Royal Rooms, студия загара Репина проезд, 40 — цоколь

Силуэт ул.Репина проезд, 24

Rай Репина проезд, 38 - цоколь

Форма-Fit ул.Ставропольская 105

Saintropez пр-т Чекистов 38, 8 подъезд

Alex Fitness ул.Тургенева, 189/6 — 3, 4 этаж; ТД Тургеневский

Sun@поZитив ул. Ставропольская, 136, 2 этаж, оф. 1

Studio 11 пр-т Чекистов 9/1

Prowellness ул.40 лет Победы, 33/7 — цоколь

unStreet ул. Тургенева, 136

Todes ул. Красноармейская, 65 (2 этаж)

Йога здесь ул. Курортный поселок 57

SunStreet ул. Красная, 164

Альт-грация ул. Береговая 144

Гарибальди плюс ул. Уральская 158/3

SunStreet ул. Чекистов, 38

Вы явление ул. Длинная, 232

House-Fitness ул.Агрохимическая, 113 — цоколь

Vanilla ул. Зиповская, 9

Вэлданс ул.70 лет Октября 12/3

Тонус, велнес-центр ул.Трудовой Славы, 1

Ибица ул.Хакурате 4

День & Ночь ул.Ставропольская 336/3

Maria ул. Тюляева 4/1 NON STOP ул.Седина 6 PROдвижение ул.М.Седина, 135 Rich Ghetto ул. Рашпилевская 110

Милонгеро ул. Коммунаров, 64 Планета танцев ул. Красноармейская, 72 Сальса кубана ул. Гоголя 80 Сальса кубана ул. Пашковская, 74 Сюрприз ул. Дзержинского 213 Школа танцев Без правил ул. Стасова, 178—180 (ТК «Медиаплаза») Школа танцев без правил ул. Красная, 72/1 Элис ул. 1 Мая, 184 — цоколь ПРОЧЕЕ GSSPORT Магазин одежды ул. Стасова, 182/1

спортивной

PRO.KAHT ул. Шевченко 131/1, 2 этаж Raй Spa, сауна ул. Адыгейская набережная, 186 Академия здорового питания Грация и красота ул. Коммунаров, 138 Боярские забавы ул. Алтайская, 49 Вмятин и царапин. Нет ул. Базовская, 5а Краснодарский центр ревитализации и здоровья, ул. Атарбекова, 1/1, 1 этаж Краснодарэкспо ул. Зиповская, 5 Магазин профессиональной косметики “Ева”, ул. Атарбекова, 5, 2 этаж Проф косметика ул. 40 лет победы, 34 Саквояж, туристическое агентство ул. Орджоникидзе 41, оф 105, ул. 40 лет победы, 34, оф. 302 Технология красоты магазин косметики ул. Леваневского 169

красота и спорт №5 апрель 2012

дыхание времени

красота и спорт №5 апрель 2012