Красота и Спорт № 7 Июнь by ivan kis

красота и спорт №7 июнь 2012

реклама реклама

красота и спорт №7 июнь 2012

письмо редактора

КРАСОТА И СПОРТ №7 (июнь 2012 года) Распространяется бесплатно Главный редактор: Екатерина Никитина Авторы: Иван Аралов, Илона Барс, Екатерина Никитина, Яна Середина, Тамара Тевдорадзе, Ульяна Фатеева, Надежда Федяй Дизайн и верстка: Юлия Акиева Корректор: Юлия Аралова Фотографы: Сергей Кожаков, Алексей Чичкин Иллюстрации: dreamstime.com, shuttersock.com, clip.dn.ua Генеральный директор: Иван Аралов Креативный директор: Екатерина Никитина Коммерческий директор: Алексей Чичкин PR-директор: Лилия Муса Руководитель отдела распространения: Антон Савенок Дизайнеры: Олеся Надрага, Алексей Рубашкин, Максим Лышков, Мирия Смирнова

Красота спасет мир (Ф.М.Достоевский) После девятого класса школы я отдыхала в летнем патриотическом лагере. Тогда я, как человек нисколько не азартный, впервые поняла, каково это: болеть за свою команду. Это было на соревнованиях по пляжному футболу. Под палящим солнцем толпа загорелых девчонок с горящими глазами яростно выкрикивала слова поддержки с незамысловатой рифмой, подпрыгивая и приплясывая. В тот день наша команда победила, и я испытала это потрясающее чувство причастности к происходящему на поле. Именно такие эмоции испытывают самые верные, самые яркие, стройные и красивые болельщицы, - команда группы поддержки, черлидерши. И хотя черлидинг – полноценный вид спорта, а выступления на матчах для черлидерш – это официальная оплачиваемая работа, девушки в топах и коротких юбках приходят на соревнования не ради денег и собственной славы, а чтобы поддержать свою команду. Узнайте, о чем думают и чем живут эти потрясающие танцовщицы, а также как правильно питаться в сорокаградусную жару, как совместить отдых с фитнесом и почему мужчины делают депиляцию в нашем ярком июньском номере. С любовью, Екатерина НИКИТИНА 4

красота и спорт №7 июнь 2012

Обложка Модель: Мария Вершинская Фотограф: Роман Благов Макияж: Виктория Мальцева Отдел продаж: Юлия Бодик, Екатерина Дьяченко, Иван Соколов Сайт журнала «Красота и спорт»: k-i-s.ru Группа Вконтакте: vk.com/krasota_i_sport

Учредитель: Иван Аралов Издатель: ООО «Аэровеб-групп» Адрес издателя, учредителя и редакции: 350000, г. Краснодар, ул. Садовая 105, оф. 5 Телефон: (861) 244-51-61 Отдел рекламы: (861) 248-06-08 Сайт: airoweb.ru E-mail: admin@airoweb.ru Отпечатано: РДК пресс г. Краснодар ул. Пашковская, 61 (861) 255-94-40 Тираж 10 000 экз. Заказ № 563. от 6 июня 2012 года Подписано в печать 6 июня 2012 года Выход в свет 13 июня 2012 года

Журнал «Красота и Спорт» зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Краснодарскому краю и Республике Адыгея (Адыгея) (свидетельство о регистрации ПИ № ТУ23-00679 от 26 декабря 2011 года). За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Любая перепечатка или копирование материалов возможны только в случае согласования с редакцией журнала “Красота и спорт”. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Содержание Новости ...............................................................… 6 Звездная пыль «Звездный» черлидинг …........................................ 8 Тема номера Черлидинг: поддержи свою команду ...............… 10

Интверью Сила красоты .....................................................… 13 Герой нашего времени ......................................… 16

Дыхание времени Круговорот мод 1930-х …..................................... 25 Фитнес с нами Как провести это лето …....................................... 28

Фитнес-питание Не соком единым …............................................... 34

КиС экспресс ….................................................... 19 Наши в городе Топ-10 самых спортивных людей Краснодара ….. 20 По сезону Одежда для идеального кадра …......................... 22

Здоровое питание летом …................................... 36 Проверено лично ...............................................… 38

Красота Химия для чайников. Часть2. Солнце ….............. 41 Мужчины тоже делают ЭТО ..............................… 46 Гороскоп на июнь …............................................ 52 Другой аспект …................................................... 54 Места распространения .................................… 55 красота и спорт №7 июнь 2012

новости

В Краснодаре появится Олимпийский трамвай 23 июня в Западном трамвайном депо появится особый вид транспорта – уникальный Олимпийский трамвай. Снаружи он будет украшен эмблемами, девизами и фотографиями волонтерских центров города. Внутри салон украсят фотографии олимпийских чемпионов города Краснодара с краткой биографией, а также информация о волонтерских центрах и истории олимпиад. Олимпийский трамвай пройдет по маршруту: Западное трамвайное депо (ул. Славянская, 89) – Калинина - Красная – Леваневского – Дмитриевская Дамба – Железнодорожная – Университет. На каждой остановке трамвай будет встречать определенный волонтерский центр: КубГУ, КГФКСТУ, КубГАУ, КГТУ, КГМУ.

Велопутешествие на водопад Кесух Управлением по делам молодёжи и «Центром реализации молодёжной политики» был организован однодневный велотур на водопад Кесух. Ребята из Прикубанского и Западного внутригородских округов вместе с членами подростковомолодёжного клуба «Гармония» побывали в увлекательном велопутешествии. Маршрут оказался не таким простым. Иногда не участники ехали на велосипедах, а велосипеды ехали на участниках, приходилось преодолевать броды и другие многочисленные преграды на пути к главной цели. Трудности перехода компенсировались красотой водопада Кесух. Ребята устали, но вкусный обед поднял настроение и боевой дух спортсменов. Хотите отправиться в поход или принять участие в других мероприятиях для молодежи Краснодара? Заходите на сайт www.molodej.info, в разделе «Новости» всегда много полезной информации.

В Москве пройдет Всероссийский фестиваль фитнеса Всероссийский фестиваль здорового образа жизни – это образовательное мероприятие, призванное собрать на одной площадке все современные технологии и практики в ЗОЖ. Во Дворце спорта Олимпийского комплекса «Лужники» в партнерстве с ведущими практиками и экспертами в сфере здорового образа жизни в течение двух дней для всех участников будут проведены десятки фитнес-тренировок (популярные, эффективные и безопасные уроки, развивающие здоровое и красивое тело) и кулинарных мастер-классов (в меню только блюда высокой кухни, соответствующие ЗОЖ-концепции). Коллектив журнала «Красота и Спорт» посетит фестиваль 16 июня, чтобы узнать больше о новинках в сфере ЗОЖ. Ждите отчет с фестиваля на нашем сайте: k-i-s.ru

красота и спорт №7 июнь 2012

новости

В Краснодаре откроется «Школа черлидеров»

Школа танцев «Без правил» и баскетбольный клуб «Локомотив-Кубань» объявляют о запуске нового танцевального проекта – «Школы черлидеров». 20 топовых танцоров Краснодара и 10 приглашённых хореографов отовсюду: от Новосибирска до Парижа — в рамках трёхмесячного интенсивного курса посвятят учеников во все таинства современных танцев, акробатики и настоящего черлидинга. Тридцать человек, отобранных на стартовом кастинге, получат возможность обучаться в Школе черлидеров бесплатно! Пятнадцать из них по итогам курса получат возможность бесплатного обучения и проживания в десятидневном выездном лагере на берегу моря и трудовые контракты на три месяца в штате команды черлидеров баскетбольного клуба «Локомотив».

красота и спорт №7 июнь 2012

звездная пыль

«Звездный» черлидинг

Родиной черлидинга считается Америка, и там молодые красивые девушки относятся к участию в черлидинге более чем серьезно, ведь для них это не только сложные акробатические и хореографические упражнения и ритмичные танцы для собственного удовольствия, а сложная, хорошо оплачиваемая работа, куда нелегко попасть.

нятия танцами в престижной школе искусств, но из-за излишнего усердия получила травмы обеих коленок, и ей пришлось на время оставить танцы и перейти на театральный факультет. Как только доктора разрешили ей снова танцевать, Джессика присоединилась к группе поддержки «Miаmi Heat» и уже через два года, в 2001-м, возглавила команду.

Если все же повезло попасть в группу поддержки, девушкаамериканка получает не только гонорар за работу в группе, но и может бесплатно посещать матчи, получать бесплатные услуги стилиста, парикмахера, стоматолога, фитнес-инструктора и косметолога. Но, помимо привилегий, есть и строгие ограничения: без согласования с начальством, девушкам не позволено менять цвет и длину волос, набирать или терять вес, а также категорически запрещено общаться с футболистами из команды, которую они поддерживают. Девушки, что прошли с достоинством такую суровую школу, обычно идут без страха делать карьеру в шоу-бизнес, и некоторые из них становятся настоящими звездами.

Текст: Яна Середина

Он заставил её поверить в себя, в собственную красоту и уникальность. А, поступив в высшую школу «Rochester Adams High School», она стала полноценной студенткой и членом группы поддержки.

Сандра Баллок В детстве «Мисс Конгениальность» посещала балетную школу. Сверстники Сандры долгое время не принимали ее в свой круг. Но вскоре она смогла завоевать их сердца, став капитаном группы поддержки футбольной команды в своей школе «Washington Lee High School».

Джессика Сатта

Мадонна В 14 лет Мадонна, убедив отца, стала посещать танцевальный класс Кристофера Флина.

Сандра Баллок слева, сидя на полу

Джессика Сатта Участницу группы «Pussycat dolls» родители отдали в школу танцев, когда ей было всего 3 года. Потом, когда Джессике исполнилось 14, она продолжила за8

красота и спорт №7 июнь 2012

Мадонна в центре

звездная пыль

Камерон Диаз В свои подростковые годы эта девочка-милашка слушала тяжелую музыку, ходила на концерты Оззи Осборна и группы «Металлика», ездила на мотоциклах и одевалась так, что почтенные домохозяйки при виде нее покачивали головой. Но при всем этом, в школе Камерон прекрасно училась, не доставляла никаких хлопот преподавателям и активно участвовала в группе поддержки футбольной команды.

Камерон Диаз

Дакота Фэннинг Дакота Фэннинг родилась в спортивной семье: отец — бывший бейсболист, мать — бывшая профессиональная теннисистка. Сейчас девочке 18 лет, она профессиональная актриса, студентка Нью-Йоркского университета и член группы поддержки футбольной команды “Викинги”, где имеет титул принцессы команды.

Дакота Фэннинг красота и спорт №7 июнь 2012

тема номера

Äóìàþ, êàæäûé âèäåë (êàê ìèíèìóì, â àìåðèêàíñêèõ ôèëüìàõ) çàæèãàòåëüíûå âûñòóïëåíèÿ ñèìïàòè÷íûõ äåâ÷îíîê â êîðîòåíüêèõ þáî÷êàõ ñ ïîìïîíàìè â ðóêàõ. Ýòî è åñòü ÷åðëèäèíã (àíãë. cheerleading, îò cheer — îäîáðèòåëüíîå, ïðèçûâíîå âîñêëèöàíèå è lead — óïðàâëÿòü) — âèä ñïîðòà, êîòîðûé ñî÷åòàåò â ñåáå ýëåìåíòû øîó è çðåëèùíûõ âèäîâ ñïîðòà (òàíöû, ãèìíàñòèêà è àêðîáàòèêà). Текст: Ульяна Фатеева

Черлидинг:

поддержи свою команду История

Черлидинг зародился, естественно, в США. В 1870-е в Принстоне возникло первое объединение студентов, оказывающих поддержку футбольной команде: выстроившись вдоль боковой линии поля к трибунам лицом, они призывали зрителей активней поддерживать своих игроков. Прошло совсем немного времени, и другие ВУЗы переняли эту практику. Однажды студент Джон Кэмпбелл спонтанно подпрыгнул во время матча перед болельщиками - это возымело огромный эффект. С тех пор черлидеры стали вносить в свои выступления акробатические и танцевальные элементы. 10

красота и спорт №7 июнь 2012

тема номера

Специфика жанра

Постепенно черлидинг превратился в отдельный вид спорта, и на сегодняшний день по нему проводятся различные соревнования в нескольких номинациях:

×ÈÐ — ÝËÅÌÅÍÒÛ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈ È ÀÊÐÎÁÀÒÈÊÈ, ÏÎÑÒÐÎÅÍÈÅ ÏÈÐÀÌÈÄ È ÒÀÍÖÅÂÀËÜÍÛÅ ÏÅÐÅÑÒÐÎÅÍÈß ÏÎÄ ÇÛ×ÍÛÅ ÊÐÈ×ÀËÊÈ; ÄÀÍÑ — ÑÏÎÐÒÈÂÍÛÅ ÒÀÍÖÛ Ñ ÝËÅÌÅÍÒÀÌÈ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈ, Ñ ÏÐÈÑÓÒÑÒÂÈÅÌ ÏËÀÑÒÈ×ÍÎÑÒÈ, ÕÎÐÅÎÃÐÀÔÈÈ È ÃÐÀÖÈÈ, ÏÎÒÐßÑÀÞÙÅÉ ÑÈÍÕÐÎÍÍÎÑÒÈ; ×ÈÐ-ÌÈÊÑ — ÂÛÑÒÓÏËÅÍÈß ÑÌÅØÀÍÍÛÕ ÊÎÌÀÍÄ (ÆÅÍÙÈÍÛ È ÌÓÆ×ÈÍÛ); ÑÒÀÍÒ ÒÈÂÍÎÅ ÏÈÐÀÌÈÄ, ÙÅÑÒÂÓÞÒ ÑÒÀÍÒÛ;

— ÊÎËËÅÊÏÎÑÒÐÎÅÍÈÅ ÒÀÊ ÆÅ ÑÓÏÀÐÒÍÅÐÑÊÈÅ

Стоит отметить, что даже на подготовку трехминутного выступления у спортсменов уходит очень много часов кропотливого труда.

Черлидинг в России

В России черлидинг существует совсем недавно, он прибыл к нам вместе с американским футболом. Первая российская черлидинговая команда была создана в 1996 году при Детской Лиге американского футбола (ДЛАФ). Вскоре появилась Автономная некоммерческая организация Досуговый Клуб «Ассоль», учрежденный ДЛАФ, главной задачей которого стало развитие программы группы поддержки спортивных команд. В 1999 году по инициативе Клуба «Ассоль» была зарегистрирована РОО «Федерация Черлидерс — группы поддержки спортивных команд». Чуть позже к ней примкнули Региональные Федерации Астрахани, Волгограда, Челябинска, Магнитогорска, Московской области, Перми, Санкт-Петербурга. 12 февраля 2007 года черлидинг в России был официально признан видом спорта. В ноябре 2008 появляется Межрегиональная общественная организация “Федерация черлидинга”, которая впоследствии стала называться

Общероссийской общественной организацией “Федерация черлидинга России”.

Черлидинг в Краснодаре

О черлидинге в Краснодаре нам рассказала Анастасия Тихонова – тренер - основатель ростовской команды “ГРАНД”, участников Чемпионата России по черлидингу в 2011 г., серебряных и бронзовых призеров чемпионатов Ростовской области по черлидингу в номинациях : чир-микс, парные и групповые станты: - В настоящий момент в Краснодаре зарегистрирована Ассоциация Черлидинга, но в этом году мы планируем открыть Федерацию Черлидинга, которая будет заниматься подготовкой спортсменов к российским, европейским и мировым соревнованиям. В Краснодаре черлидинг как вид спорта еще в зачаточной стадии. Есть только группы поддержки спортивных команд, что по сути черлидингом не является. В настоящий момент я провожу занятия на базе Кубанского Госуниверситета физкультуры. К концу этого года ситуация с командами изменится в лучшую сторону, мы работаем над этим”.

ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÉ ×ÅÐËÈÄÅÐ — ÑÎËÜÍÛÉ ÍÎÌÅÐ ËÈÄÅÐÀ ÊÎÌÀÍÄÛ; ×ÈÐ-ÄÝÍÑ ØÎÓ – ÇÐÅËÈÙÍÀß ÒÀÍÖÅÂÀËÜÍÀß ÐÀÇÍÎÂÈÄÍÎÑÒÜ ×ÅÐËÈÄÈÍÃÀ Ñ ÎÃÐÀÍÈ×ÅÍÈÅÌ ÂÛÑÒÓÏËÅÍÈß ÏÎ ÂÐÅÌÅÍÈ.

ÇÀ×ÅÌ ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ ÒÀÍÖÓÞÒ ×ÅÐËÈÄÅÐØÈ, ÍÀÑÊÎËÜÊÎ ÎÏÀÑÅÍ ÝÒÎÒ ÑÏÎÐÒ È ÏÐÀÂÄÀ ËÈ, ×ÒÎ ÎÍÈ ÑÎÑÒÎßÒ Â ÒÅÏËÛÕ ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ Ñ ×ËÅÍÀÌÈ ÊÎÌÀÍÄÛ, ÊÎÒÎÐÓÞ ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÒ? ÎÁ ÝÒÎÌ È ÌÍÎÃÎÌ ÄÐÓÃÎÌ ×ÈÒÀÉÒÅ Â ÈÍÒÅÐÂÜÞ Ñ ÊÎÌÀÍÄÎÉ «ËÎÊÎ-ÃÅËÇ». красота и спорт №7 июнь 2012

велопробег

красота и спорт №7 июнь 2012

интервью

Беседовала Надежда Федяй

Сила красоты ×åðëèäèíã ðàçâèâàåòñÿ ïî äâóì íàïðàâëåíèÿì: êàê ñàìîñòîÿòåëüíûé âèä ñïîðòà è êàê ðàáîòà â êà÷åñòâå ãðóïï ïîääåðæêè, óñèëèâàþùàÿ çðåëèùíîñòü äðóãèõ âèäîâ ñïîðòà. Íàêîíåö-òî è â Êðàñíîäàðå ïîÿâèëèñü ñâîè ÷åðëèäåðû. Ìû ïîáåñåäîâàëè ñ ÷ëåíàìè ãðóïïû ïîääåðæêè áàñêåòáîëüíîé êîìàíäû «Ëîêîìîòèâ-Êóáàíü» — êîëëåêòèâîì «Ëîêî Ãåëç».

ÊÐÀÑÎÒÀ È ÑÏÎÐÒ: Девочки, для начала расскажите, черлидинг — это спорт или все-таки танцы? ËÎÊÎ ÃÅËÇ: Это смесь различных направлений танца с элементами акробатики и художественной гимнастики.

личные пирамиды. В России больше развит танцевальный, где включения акробатических элементов минимальны, а основу номера составляет шоу. Мы танцуем преимущественно в этом направлении.

ÊÈÑ: А вы приверженцы какого направления? Если завтра вам поступит предложение принять участие в общероссийском чемпионате по черлидингу, согласитесь? ËÃ: Конечно! Соревнования проходят в двух номинациях: спортивный черлидинг и шоу. Есть американский вариант, где основа номера — силовые, акробатические элементы и раз-

ÊÈÑ: Как возникла идея создать группу поддержки баскетбольной команды «Локомотив-Кубань»? ËÃ: После переезда команды «Локомотив-Кубань» из города Ростов-наДону в Краснодар, у клуба возникла необходимость набора новой группы поддержки. Представители команды предложили нам попробовать себя в этом направлении. Мы подумали и красота и спорт №7 июнь 2012

интервью решили, что нашему коллективу это интересно. За два сезона, которые наш коллектив работает в клубе, уровень подготовки значительно вырос, а в танцевальных номерах появилось много акробатических элементов. Мы не только добавляем зрелищности игре, но и помогаем команде, отвлекая противника.

ÊÈÑ: Вы сказали, что отвлекаете противника. Действительно, часто можно наблюдать такие движения, как «опущенный вниз большой палец руки» или имитация удара ногой. Это лично ваша инновация или такие элементы уже практиковались? ËÃ: Эти элементы обычно практикуются во время штрафных бросков чужой команды. Их использование — совсем не наша инновация. Некоторые черлидеры делают даже сальто на месте. В общем, все, что может отвлечь противника и не противоречит правилам игры. ÊÈÑ: А как часто происходят тренировки? И чем вы занимаетесь параллельно участию в группе поддержки? ËÃ: Наш коллектив создан на основе балета, который существует уже 15 лет. Мы работаем со звездами российской эстрады, поэтому тренируемся ежедневно. Дело в том, что «Локо Гелз» — это наша официальная работа. Параллельно некоторые из нас еще учатся, а у некоторых есть и вторая работа. ÊÈÑ: Вы говорите, что вашему коллективу уже 15 лет. Сегодняшний состав – это сработавшаяся команда или новички? ËÃ: Сработавшийся. Конечно, иногда мы принимаем в нашу «семью» новые лица, но большинство девчонок у нас «старожилы». 14

красота и спорт №7 июнь 2012

ÊÈÑ: В одном из буклетов Алексей Дудник (руководитель матч-центра ПБК «ЛокомотивКубань»-прим.ред) написал, что у «Локо Гелз» есть как поклонники, так и антифанаты. Мы попыталась узнать, в чем же причина. Оказалось, что некоторые зрители отмечают не синхронность в определенных номерах. ËÃ: У нас существует такой момент, как тренировки на площадке. Пока они происходят, то все в порядке, синхронно и гладко. Но также, зачастую, нам приходится выпускать номера без отработки в главном зале. На данный момент у нас нет возможности обкатывать новый танец на площадке.

А расстояние в тренировочном и баскетбольном залах разное. Еще люди не замечают, что иногда номер танцует 12 человек, а иногда 9. Это нормально, потому что мы все люди. Танцовщицы болеют не только в черлидинге, но и в классическом балете. И если случаются форс-мажорные ситуации, то приходится в срочном порядке менять геометрию номера. И может возникнуть некая асимметрия.

ÊÈÑ: Общаетесь ли вы с ребятами, которые играют в команде? Есть ли личные симпатии? ËÃ: Мы с ними здороваемся и искренне поддерживаем, но у нас своя работа, а у них своя.

интервью Времени на личное общение нет совсем. Все, что мы видим – это вход в баскетхолл, гримерка, площадка и выход домой.

ÊÈÑ: Просто существует стереотип, что девушкам из команды поддержки проще познакомится со спортсменами, чем обычным девчонкам. ËÃ: У нас есть пункт в контракте, который обязывает не превышать рабочие отношения. Танцевать в группе поддержки — это серьезная и очень тяжелая работа. Тем более, у нас никогда и не было такой цели знакомиться с игроками. ÊÈÑ: Увлекались ли вы баскетболом до того, как стали работать в «Локо Гелз»? ËÃ: Практически никто не увлекался, но теперь все буквально «заболели» этим видом спорта. Если у кого-то из нас травма, и мы не можем выступать, то приходим просто поболеть. Так же смотрим выездные матчи. Мы сопереживаем, хотим, чтобы команда всегда выигрывала. Это уже часть жизни нашей. ÊÈÑ: Скажите, акробатические элементы и поддержки травмоопасны? ËÃ: Да, бывает. Одна девочка недавно получила травму во время тренировочного процесса и целый месяц ходила в гипсе. На самом деле эти моменты можно было бы минимизировать, если бы у нас в группе был постоянный мальчик для сложных поддержек. Пока мужчины в нашей группе — это временное явление. ÊÈÑ: А кто занимается постановкой номеров? ËÃ: С нами работают хореографы. Мы стараемся разнообразить программу номеров, поэтому привлекаем специалистов,

практикующих различные стили и направления. Например, кто-то силен в латине, а кто-то в модерне или хип-хопе. Многие девушки в нашем коллективе уже сами профессиональные хореографы и принимают активное участие в постановке композиций.

ÊÈÑ: Ну а есть ли у вас любимые композиции, которые вы танцуете с особенным драйвом и адреналином? ËÃ: Наши мнения по этому вопросу часто расходятся, но точно можно сказать, что, когда команда выигрывает, то любая композиция становится любимой. Иногда бывает так, что фанаты сильно взволнованы, кричат и хлопают с такой силой, что мы не слышим музыку и танцуем под гул трибун. Зато эмоции зашкаливают. ÊÈÑ: У вас очень красивые костюмы. Расскажите, кто вам их шьет? ËÃ: С нами сотрудничает замечательный дизайнер Ирина Анатольевна Семейкина. Раньше она разрабатывала форму для известных краснодарских спортсменов: батутистов и акробатов. Это не только красивые, но и очень удобные костюмы из тянущейся ткани. Также Ирина Анатольевна шьет для филармонии и для «Премьеры».

захотят привести своих детей в черлидинг, должны осознавать, что это не клуб любителей фитнесса, а серьезная программа. Мы ждем ответственных детей и их родителей. А еще будем рады девочкам, которые хотят танцевать у нас в группе, но боятся прийти. Приходите, мы вас ждем. Главный критерий отбора – рост не ниже 170см.

ÊÈÑ: Пожалуйста, поделитесь вашими планами на будущее? ËÃ: Конечно, мы бы хотели поучаствовать в больших соревнованиях по черлидингу. Также с удовольствием поработали бы на крупном чемпионате мира. Сейчас мы развиваем новое направление, набираем детей в коллектив «Локо-бейби». Процесс создания качественной группы поддержки очень сложный и занимает от 10 до 12 лет. Так что те родители, которые

ÊÈÑ: И, напоследок, что бы вы хотели сказать своим фанатам, которые у вас появились? ËÃ: Хочется сказать, что мы их очень любим! Но еще больше хочется обратиться к нашим недоброжелателям. Знайте, мы стараемся для вас. Вы нас стимулируете на рост, на прогресс. И нам очень приятно, когда те, кому не нравилась наша работа, переходят в разряд тех, кто нас любит. красота и спорт №7 июнь 2012

интервью 30 èþíÿ â ðåñòîðàíå-êëóáå «Õðèñòîôîð Êîëóìá» ñîñòîÿòñÿ ïðîôåññèîíàëüíûå áîè ïî ìóàé òàé, îðãàíèçàòîðàìè êîòîðûõ âûñòóïÿò ïðîôåññèîíàëüíàÿ Ëèãà ìóàé òàé ã. Êðàñíîäàðà è Ïàøêîâñêèé àðìÿíñêèé êóëüòóðíûé öåíòð. Îäíîé èç ãëàâíûõ çâåçä ÷åìïèîíàòà áóäåò Ðàìàçàí «Ãåðîé» Ãàñàíîâ. Áîåö èç Ðîñòîâà øèðîêî èçâåñòåí â ñïîðòèâíûõ êðóãàõ íå òîëüêî êàê áðàò äâóêðàòíîãî ÷åìïèîíà ìèðà Àðòóðà «Âàðÿãà» Ãàñàíîâà, íî è êàê ÷åìïèîí Ðîññèè ïî òàéñêîìó áîêñó.

Беседовала Надежда Федяй

Герой нашего времени

Рамазан, скажи, а кем ты хотел стать в детстве? Не поверишь, но с самого раннего детства я знал, что моя жизнь будет связана со спортом. Это все влияние отца. С 5 лет он активно прививал нам с братом любовь к утренним пробежкам и физическим нагрузкам. А как ты начал заниматься боксом? Когда мне было 8 лет, мы 16

красота и спорт №7 июнь 2012

всей семьей переехали из небольшого дагестанского селения в город Буйнакск. Там стали заниматься у нашего первого тренера Махача Курбанова. А еще мой дядя, заслуженный тренер России, Зайналбек Зайналбеков, часто показывал нам с братом видео с боями своих учеников — известных спортсменов. Никогда не забуду свои ощущения после просмотра этих записей. Техника боя завораживала и в то же вре-

мя вдохновляла меня на работу над собой. Какие турниры наиболее сильно повлияли на твое становление как бойца? Конечно, для меня был важен каждый бой, но первый, который стал особо значимым, состоялся в 2007 году. Я участвовал в первенстве мира в Таиланде в категории юниоров. Там было много звезд. Мне впервые удалось при-

интервью коснуться к элите этого спорта и даже где-то почувствовать себя ее частью. У тебя такой известный брат. Наверное, он также очень сильно повлиял на тебя как на спортсмена? На самом деле мы с братом начинали одновременно. Ему было всего 15, когда стала активно развиваться его карьера. А я, как ты понимаешь, был совсем еще мал. Брат сделал очень красивую, но стремительную карьеру. В 20 лет он решил завязать со спортом и создать небольшой бизнес в США, хотя многие считали, что с его потенциалом можно достичь еще больших высот. Наша семья приняла его решение, но сам я не собираюсь уходить из спорта еще долгое время. Как часто ты тренируешься? Семь дней в неделю. Стандартно: это утренняя пробежка и общеукрепляющая тренировка в зале. Но когда я готовлюсь к соревнованиям, увеличиваю нагрузку. Кроме утреннего бега в первой половине дня я тренируюсь еще и на «лапах». Ну а вечером спарринг или работа с мешком. А тебе удается совмещать такой насыщенный график тренировок с другими увлечениями? Например, с личной жизнью? Всё свое время и силы я трачу на развитие себя как бойца. Кроме этого учусь заочно. И поэтому постоянно занят. У меня много интересов и, конечно, хотелось бы уделять им больше времени. Например, мне очень нравится футбол. В детстве я даже занимался им серьезно. Девушки у меня нет, поэтому проблем с выделением времени на эту область жизни не возникает (смеется). Я очень рад, что красота и спорт №7 июнь 2012

интервью тывать защиту в зависимости от его сильных сторон. Также отрабатываю нападение в соответствии со слабыми сторонами. Ну а если информации о сопернике нет, то уж начинаю отрабатывать все. По полной программе! А можешь рассказать о своих сильных сторонах? В чем обычно твое преимущество? Мне трудно сказать, в чем мое преимущество, я стараюсь оттачивать свою технику во всех направлениях. Но даже если бы я знал свои сильные стороны, то не сказал бы. А вдруг соперник прочитает? (смеется)

у меня хорошее окружение. Все ребята с пониманием относятся к тому, что я не часто уделяю им внимание. Но все же иногда позволяю себе отдохнуть в кругу друзей. Есть в мире бокса человек, на которого ты хотел бы быть похож? Мое главное правило — не создай себе кумира. Я хотел бы быть похож на себя — абсолютного чемпиона. Но, как я уже сказал, в детстве на меня оказали большое влияние записи с боями Магомеда Магомедова и Аслана Магомедова. Вот мальчишкой я очень хотел быть на них похож. А дружишь с кем-нибудь из известных спортсменов, например, за пределами Ростова-на-Дону? Настоящими друзьями могу назвать только ребят из своего окружения, близких мне людей. А вот приятельские отношения поддерживаю со многими бойцами. Но, например, Каплана Абукова - чемпиона России среди профессионалов, могу назвать близким другом. Всегда безумно 18

красота и спорт №7 июнь 2012

рад увидеться с ним на соревнованиях. Я прочла, что после победы в Электростали ты должен был боксировать в Нью–Джерси. Расскажи подробнее об этом? А, собственно, нечего рассказывать. По независящим от нас причинам этот бой так и не состоялся. Все вопросы к организаторам супербоя в Электростали. Рамазан, ты впервые примешь участие в чемпионате СНГ по тайскому боксу, который состоится в Краснодаре 30 июня? Нет. Уже во второй. Я выиграл бой за звание чемпиона СНГ в подобных соревнованиях, которые проходили в Ростове. Они назывались «Сила пяти стихий». В Краснодаре я буду бороться за подтверждение своего титула. Как ты обычно готовишься к встрече со своим соперником? Я сразу же стараюсь найти информацию о сопернике. Посмотреть в интернете все видео с его боями. Внимательно изучаю технику и начинаю отраба-

Какое чувство ты испытываешь после победы на ринге? Я, как настоящий мужчина, выгляжу невозмутимым. Но в душе очень радуюсь. Ведь каждая победа — это результат огромной работы над собой. Приятно осознавать, что твои усилия не напрасны. А какие у тебя планы на будущее? В ближайшем будущем, конечно же, подтвердить свой титул. Потом я собираюсь принимать участие во всех боях, которые мне будут предлагать. В идеале хочу поучаствовать в турнирах К1 и It’s Showtime, которые проходят в Голландии. И напоследок, что бы ты хотел сказать нашим читателям? Конечно же, я бы хотел сказать огромное спасибо своему тренеру, Шихшабеку Абдуллабековичу Зайналбекову! Также хочу поблагодарить своих болельщиков. Спасибо вам за то, что вы меня поддерживаете! Вы большие молодцы, потому что выбрали тайский бокс. Это очень красивый и зрелищный спорт. Жду всех 30 июня в клубе «Христофор Колумб».

КиС экспресс Попробуйте диету Энди Уархола: когда я прихожу в ресторан, то заказываю все, чего мне не хочется. Поэтому у меня остается много времени на разглядывание соседей и другие развлечения, пока остальные едят. ЭНДИ УАРХОЛ

Â ÑØÀ îæèðåíèå – âòîðàÿ ïîñëå êóðåíèÿ ïðè÷èíà ñìåðòíîñòè.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ МНОГО ЕДИТЕ. КАЛИФОРНИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО ПОДТВЕРДИЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЧАЯ СОРТА «УЛУН», КОТОРЫЙ УЖЕ ДАВНО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ.

Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить. ЭНДИ РУНИ

В 1960 ГОДУ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В ИТАЛИИ СОСТАВЛЯЛО 16,6 ЛИТРОВ НА ЧЕЛОВЕКА. В 2003 ГОДУ ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ СОСТАВЛЯЛ УЖЕ 8 ЛИТРОВ. БЕРЕМ ПРИМЕР С ИТАЛЬЯНЦЕВ!

РИС – ОСНОВНОЙ ПРОДУКТ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОЛОВИНЫ НАСЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ. СУЩЕСТВУЕТ 15 000 РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ РИСА. красота и спорт №7 июнь 2012

наши городе темавномера

Топ-10

Самых спортивных людей Краснодара

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ãëàâíûé òðåíä â Êðàñíîäàðå – ýòî ðàçëè÷íûå ðåéòèíãè è òîïû ñàìûõ-ñàìûõ. Âîò è íàø æóðíàë ðåøèë íå îòñòàâàòü îò ìîäû è ïîèñêàë ñðåäè çíàìåíèòûõ ñîîòå÷åñòâåííèêîâ ñàìûõ ïîäòÿíóòûõ è àòëåòè÷íûõ. Ãëàâíûé êðèòåðèé îòáîðà, ÷òî áû ñåëåáðèòè çàíèìàëèñü ñïîðòîì íå ïðîôåññèîíàëüíî. Текст: Надежда Федяй

ÝËÈÍÀ ÊÎÐÎËÅÂÀ

Телеведущая Эля – девушка не только умная и красивая, но еще и спортивная. Она часами может изнурять себя тренировками в спортзале, о чем регулярно сообщает в своем твиттере. Летом ее часто можно наблюдать катающейся на велосипеде по улице Красной. Фигура красавицы настолько идеальна, что один известный фитнес-клуб пригласил ее сняться в своем рекламном видео ролике.

SVETA CADY & SKIF

20 20

красота ии спорт спорт №7 №7 июнь июнь 2012 2012 красота

Директор магазина «В бесконечность и далее» Илья - безумно творческий человек. Кроме своего волшебного магазина, он занимается еще и разного рода фестивалями, дизайнерскими ярмарками и арт-субботниками. Поэтому совсем не удивительно, что и в спорте он не может остановиться на чем-то одном. Кроме стандартного фитнес-клуба, его можно увидеть и на футбольном поле, и на волейбольной площадке, и даже в танцевальном классе. Предпочитает Илья, кстати, хип-хоп.

Dj-s Третье место поделили между собой Светлана Белогурова и Алексей Сушков. Талантливые музыканты не только коллеги, но и влюбленная пара. Жизненное кредо ребят: «Движение – жизнь!». Они руководствуются им и в работе, и во время отдыха. Света отдала 18 лет спортивным танцам, а Леша добился хороших успехов в баскетболе и кикбоксинге. Сегодня насыщенный рабочий график не позволяет ребятам часто заниматься любимыми видами спорта, но для поддержания формы они посещают тренажерный зал. Конечно же, вместе!

ÈËÜß ÔÅÉÃÅÍÎÂ

ÌÀÐÈß ÂÀÐËÀØÈÍÀ

Кандидат медицинских наук Краснодарской общественности Мария больше известна не как врач, а как гурман, часто посещающая разные интересные заведения в Америке и Европе. Практически все ресторанные обзоры журналов нашего города, содержат ее остроумные и профессиональные комментарии. Как же при таком «калорийном» призвании, девушке удается сохранять стройность? Ответ прост - йога каждое утро и тренажерный зал 2-3 раза в неделю!

ÀÍÄÐÅÉ ËÅÁÅÄÅÂ

ÀËÜÁÈÍÀ ÊÎÐÍÅÉ×ÓÊ

Креативный директор ивент-агентства Residence Наверное, более стройного и подтянутого ведущего светских мероприятий в нашем городе не сыскать. А все потому, что Андрей ведет здоровый образ жизни и не злоупотребляет служебным положением во время различных торжеств и фуршетов. Шоумен очень любит спорт, отдал футболу и баскетболу 12 лет своей жизни. И сейчас не упускает ни малейшей возможности «погонять» мяч на поле или забросить его в кольцо.

наши в Дизайнер, фотомодель Альбина - любимая модель и муза доброй половины фотохудожников города Краснодара. Это заслуга не только ее пронзительного взгляда, но и безупречного тела. Каждый вечер дизайнер садится на велосипед и колесит по городу в компании своего друга-скейтера. А два раза в неделю у Альбины тренажерный зал. Девушка признается, что рабочий график не позволяет ей увеличить количество посещений спортклуба, поэтому в эти дни она еле живая «выползает» из зала.

ÏÎËÈÍÀ ÁÛ×ÈÍÀ

Клипмейкер, фотограф, дизайнер Валера, наверное, самый талантливый видеограф и веб-дизайнер в нашем городе. Но, при этом, самый не публичный. Виной тому был лишний вес Покотилова. Но однажды парень решил доказать окружающим, что он не только творчески одарен, но и с силой воли у него все в порядке. Уже на протяжении нескольких месяцев, Валерий каждый день «тягает железо», качает пресс, бегает на месте, отжимается и прыгает. Результаты восхищают. Сегодня ему впору поменять роль и самому стать в кадр в качестве модели!

6 7 8

PR-менеджер сети ТРЦ “Красная Площадь Раньше очаровательная Полина бегала в первомайском парке. Сонные прохожие уже в 7 утра могли наблюдать бодрую, жизнерадостную девушку. Для Поли такие подвиги были истинным наслаждением, потому что нет ничего лучше птиц, белочек и любимой музыки в наушниках. Но когда девушка стала работать PR-менеджером крупного торгового комплекса, то не смогла выделять время на спорт в первой половине дня, но на помощь пришли восточные танцы, которыми красавица быстро овладела. И теперь на очереди Йога.

FEDOR AEDOR

ÂÀËÅÐÈÉ ÏÎÊÎÒÈËÎÂ

9 10

Geometria.ru Краснодар На 9-м месте расположился Федор Обмайкин - самый звездный фотограф краснодарской геометрии. В юношестве Федя активно занимался футболом и даже выигрывал соревнования местного масштаба. Но, после того как стал работать в ночных клубах, сил и времени у него заметно поубавилось. Нужно признать, что талантливый фотограф не сказал arrivederci спорту и все-таки посещает фитнесс-клуб не реже, чем ночные.

ÐÎÌÀÍ ÂÎÐÎÁÜÅÂ Имиджмейкер, руководитель проекта PROtotype-Краснодар В силу своей профессии Роман обладает прекрасным чувством стиля и способностью выгодно подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но лично ему нечего скрывать и драпировать. У Ромы прекрасное атлетичное телосложение. В юности стилист целых 8 лет занимался бальными танцами. Сегодня он посещает тренажерный зал. Но сетует на то, что это не получается делать часто. «Мой спорт - это моя работа», - смеется Роман. красота и спорт №7 июнь 2012

по сезону

Одежда для идеального кадра Ïîëíûé øêàô îäåæäû, íàäåòü íå÷åãî… Ñ òàêîé ïðîáëåìîé ñòàëêèâàþòñÿ 99, 9% äåâóøåê. Íî ëàäíî, åñëè ñîáèðàåøüñÿ â êèíî ñ ïîäðóæêàìè èëè ïî ìàãàçèíàì, ñòîèò âçÿòü ñåáÿ â ðóêè – è íóæíûé êîìïëåêò âñå æå ñîáåðåòñÿ. Íî åñëè âû îòïðàâëÿåòåñü íà ôîòîñåññèþ, îøèáêè â âûáîðå íàðÿäà îñòàíóòñÿ ñ âàìè íàâñåãäà, è, çàïå÷àòëåííûå íà ôîòî, áóäóò çàñòàâëÿòü ñòðàäàòü íå îäíó íåäåëþ. Текст: Екатерина Никитина

бы краже надетвьа,лчито аз и гл Так что р о д ы радо ения щ и х сивые каи с во в т с в у ч л а в вызы ающих? у окруж

Для начала расскажу О ТИПИЧНЫХ ОШИБКАХ. Во-первых, запомните: не всегда то, что ультрамодно и хорошо смотрится в обычной жизни, так же выглядит в кадре. У фотокамеры особое зрение. Прежде всего, у нее только один глаз, а значит, она не видит объема и может не улавливать сложную фактуру вещи. По этой же причине границы между предметами одного цвета становятся неразличимы, а значит, черная блузка с черными брюками рискует превратиться в черный комбинезон, а модель, запечатленная на темном фоне, попросту станет одним лишь отдельным лицом, со свободно повисшими руками и ногами. ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ: черный тотал-лук хорош лишь в одном случае: если так задумано фотохудожником. Если же в ваши планы не входит концептуальная фотография, сократите использование темных цветов.

красота и спорт №7 июнь 2012

по сезону Остерегаться также следует зеленого и коричневого, если они имеют оттенок оливкового, поскольку свет, отражаясь от такого одеяния, может подпортить цвет лица. Если выбираете между платьем и брюками – остановитесь на платье. То, что девушкам идут юбки, известно всем. И когда речь заходит о фотографии, я на этом настаиваю. В идеале юбка должна быть многофункциональна: достаточно широкая, если вы хотите повеселиться и подурачиться (также такие юбки хорошо играют на ветру), достаточно узкая, чтобы подчеркнуть линию бедер, достаточно длинная, чтобы вы могли сесть, не рискуя создать компрометирующий кадр. В том, что касается цвета, все просто: что вашей душе угодно.

платьев и шляпок, часто оно того стоит. Прихватите с собой хотя бы один большой платок из легкой струящейся ткани – его можно подбрасывать и красиво развевать на ветру. Если у вас есть интересные и необычные вещи: бабушкины платья из старого сундука, сам старый сундук, необычные часы на цепочке, редкие домашние животные (пауки, змеи, игуаны), антикварная прикроватная тумба, старый фарфоровый сервиз, - обязательно сообщите об этом фотографу. Возможно, он захочет обыграть эти предметы, или они вдохновят его на создание необычного образа. Ну а если бабушкин антиквариат вам не слишком нужен, а фотограф от него просто без ума – это шанс получить бесплатную фотосессию в обмен на ценную вещицу.

ПЛАТЬЯ ПРОСТО ИДЕАЛЬНЫ. Тут даже добавить нечего. Джинсы, брюки, шорты – все это тоже хорошо. Главное, чтобы одежда подчеркивала ваши достоинства и не выставляла напоказ недостатки. Помните, что лучше всего шорты смотрятся на девушках с длинными стройными и прямыми ногами. В комплект к джинсам старайтесь не надевать слишком свободные кофточки, если, конечно, они не призваны скрыть детали вашей фигуры. ПОМНИТЕ! Если вы надеваете что-либо с открытыми плечами, сделайте так, чтобы лямки от вашего любимого белья не были видны. Силиконовые лямочки дело не спасут. Лучше спустите их и спрячьте хотя бы на время съемки. ПОДБЕРИТЕ К СВОЕМУ НАРЯДУ ПАРУ АКСЕССУАРОВ: они помогут дополнить образ, с ними можно поиграть, если некуда убрать руки. Наденьте красивые серьги – сверкающие камушки освежат любой потрет. ВОЗЬМИТЕ С СОБОЙ ХОТЯ БЫ ПАРУ НАРЯДОВ. В зависимости от места проведения и идеи съемки соберите несколько полноценных комплектов одежды, не бойтесь, что придется ехать через полгорода с тремя парами туфель или горой красота и спорт №7 июнь 2012

дыхание времени

красота и спорт №7 июнь 2012

дыхание времени

КРУГОВОРОТ МОД 1930-х В 1933 году в Германии к власти пришла партия национал-социалистов во главе с Адольфом Гитлером, пропагандирующая перспективы возрождения великой германской империи. «Великая депрессия» явилась «прелюдией» ко Второй мировой войне. Именно в это время стало повышаться качество массовой готовой одежды, усложнился её крой. В США, где массовую моду формировал Голливуд, появлялись фирмы, торговавшие с помощью каталогов по почте, они распространяли популярные модели в миллионах экземпляров.

ÊÐÀÑÎÒÀ - ÝÒÎ ÍÅ ÏÎÄÀÐÎÊ, À ÏÐÈÂÛ×ÊÀ. (ÆÅÐÌÅÍÀ ÌÎÍÒÝÉ) Общее впечатление о моде 1930-х годов складывается из разнообразных клише: шика голливудских див, сюрреалистичных и смелых моделей Эльзы Скьапарелли, спортивный стиль – светлые брюки и юбки в сочетании с белыми футболками.

«Ðåâóùèå äâàäöàòûå», ÿâèâøèåñÿ ïåðåëîìíûì ïåðèîäîì â èñòîðèè ìèðîâîé ìîäû, îñòàëèñü ïîçàäè. Ìîäà 30-õ ãîäîâ íà÷èíàëàñü â ïåðèîä «Âåëèêîé äåïðåññèè». Îñåíüþ 1929 ãîäà íà Óîëë-ñòðèò ðàçðàçèëñÿ áàíêîâñêèé êðèçèñ, ñòàâøèé íà÷àëîì ìèðîâîãî ýêîíîìè÷åñêîãî êðèçèñà. Ðàçîðèëèñü àêöèîíåðíûå îáùåñòâà è áàíêè, îáåñöåíèëèñü äåíüãè, çàêðûëèñü ìíîãèå ïðåäïðèÿòèÿ, îáùåñòâî íàêðûëà âîëíà áåçðàáîòèöû. Текст: Тамара Тевдорадзе красота и спорт №7 июнь 2012

дыхание времени Символом моды эпохи кризиса стали длинные юбки, которые резко поползли вниз сразу после краха на нью-йоркской бирже. Первым длинные юбки и платья с линией талии на положенном месте в 1929 году стал предлагать Жан Пату, а затем все Дома моды начали удлинять свои модели, сначала до середины икры, а затем почти до щиколотки. Модные дамы удлиняли старые юбки и платья, пришивая к ним клинья и оборки. Это веяние и сейчас крайне актуально. Выйдя прогуляться по главной улице города можно встретить немало модниц с таким же пошивом и кроем юбки, как в 30-х годах. Разноплановость тканей, фактур, кроя, цвета только привнесли новизну, не создав ничего нового. Модные дизайнеры 30-х годов предлагали носить нарядные блузки из парчи, гипюра, шелка, вечерние пижамы, длинные юбки или платья из тонких струящихся тканей, вечерние платья с жакетами, меховые накидки и жакеты. Силуэты одежды соответствовали фигуре, разнообразные композиции основывались на многочисленных вариантах драпировок, складок, на соотношениях блестящей и матовой фактур ткани. Именно так мы запомнили 30-е годы. Голливуд превратился в настоящую «фабрику грез». Увиденное на киноэкранах миллионами зрителей во всем мире становилось образцом для подражания: модели платьев, прически, идеалы красоты. Благодаря Грете Гарбо, Марлен Дитрих, Кэрол Ломбард, Джин Харлоу, Мэй Вест появились новые идеалы женской красоты. Стало модно осветлять волосы при помощи пергидроля, делать перманентную завивку, использовать декоративную косметику, которая, однако, в отличие от грима 1920-х годов, должна была выглядеть естественно. 26

красота и спорт №7 июнь 2012

Гладкие прически исчезли, челки тоже. В 1932 году парижский парикмахер Анри Гуми ввел в моду “маленькие головки” с волнистыми прическами, смягченными бриллиантином. На парижские вечеринки прорвался стиль, навеянный античной Грецией: дамы носили волнистые прически, открывающие лицо; на затылке волосы были приподняты, чтобы лучше выглядел вырез на спине. Для создания женщинам нужно ющее: карандаш чтобы тщательно

образа 30-х было следудля бровей, выщипанные

брови подвести полукругом; тени для век; тушь для ресниц и вазелин; румяна уже не накладывали круглыми кляксами, а наносили, размазывая и затушевывая. Для губ нужен был контурный карандаш и маленькая кисточка, чтобы наносить губную помаду. Волосы вновь отрастили, как минимум, до подбородка и тщательно укладывали. Предпочтение отдавалось блондинкам. Подобающий цвет лица отличала та прозрачная безупречность, которая так восхищала у звезд киноэкрана. Правда, в Голливуде использовались всевозможные эффекты освещения и грима, что для обычной женщины было недоступно.

дыхание времени Однако, когда стало известно, что некоторые звезды своим «естественным» цветом лица обязаны выпускаемой Max Factor компактной пудре, их поклонницы не знали покоя до тех пор, пока с 1938 года компактная пудра не стала доступной для всех. Именно в это время родился образ «Fеmme fatale», знакомый нам по голливудским фильмам тех лет. Совершенство было вопросом искусства косметики. Как уже было сказано выше, выщипанные брови были тщательно подведены. Накладные ресницы и тени для век придавали глазам большую глубину, рот приобретал ровные очертания с помощью контурного карандаша и сочность благодаря помаде, и вот она,«естественная» красота. «Красота - это не подарок, а привычка», - говорила Жермена Монтэй, которая в 1935 году основала фирму по производству косметики и убеждала своих клиенток, что с помощью одной лишь косметики ничего не добьешься. Она ввела порядок ухода за кожей лица, который включал в себя основательную чистку и использование дневного и ночного крема. От каждой женщины ожидалось, что она использует все предложения и будет поддерживать свое тело в форме.

своего брата Георга VI и приняв- бюстгальтеры создавали пышную ший титул герцога Виндзорского. форму груди (фирма «Kestos»), а Он ввел в моду новую «небреж- эластичные пояса для чулок утяную», или «усталую», элегантность. гивали талию и бедра. Вернулись фраки, напоминавшие о начале века. В Голливуде фраки вошли в ÈÄÅÀËÜÍÛÌ ÂÍÅØÍÈÌ ÎÁËÈмоду благодаря Фреду ÊÎÌ Â 30-Å ÃÎÄÛ ÎÁËÀÄÀËÀ ÆÅÍАстеру, считавшемуся ÙÈÍÀ Ñ ÓÄËÈÍÅÍÍÎÉ ÑÒÐÎÉÍÎÉ одним из самых элеÔÈÃÓÐÎÉ, Ñ ÓÇÊÈÌÈ ÒÀËÈÅÉ È ÁÅÄгантных киноактеров ÐÀÌÈ, ÍÅÁÎËÜØÎÉ ÃÐÓÄÜÞ, ÏÅÐÌÀтого времени. ЗагореÍÅÍÒÍÎÉ ÇÀÂÈÂÊÎÉ ÍÀ ÑÂÅÒËÛÕ лый супермен с атлетической фигурой, по ÂÎËÎÑÀÕ È ËÅÃÊÈÌ ÌÀÊÈßÆÅÌ Ñ голливудским стандарÊÐÀÑÍÎÉ ÃÓÁÍÎÉ ÏÎÌÀÄÎÉ. там, являлся идеалом мужчины. Этот идеал В 1929 году Эльза Скьяпарелна экране великолепно воплощали знаменитые актеры того време- ли предложила носить раздельный ни: Кэри Грант, Кларк Гейбл, Гари купальный костюм телесного цвеКупер. В массовой моде очень та, который вызывал шок у публики популярны стандартные костюмы на пляже. Сейчас такой купальник с приталенными пиджаками и шине вызовет шока ни у кого, а может рокими плечами, к которым полапросто удивить своим разнообразигались брюки с отворотами. ем цвета и необычным пошивом. Жемчуг! Одно слово навевает на мысль о чем-то элегантном и изящном. В бижутерии любой девушки обязательно присутствует этот аксессуар, который подчеркнет её красоту и украсит вечернее платье, предав ему еще большую элегантность и романтичность. Во второй половине 30-х годов усилилась тенденция к применению корсетного нижнего белья —

Элегантный шик моды 30-х годов создавался, прежде всего, в расчете на элитарных клиентов, остальным она оставалась малодоступной. Как и в любые времена, мода улиц отличалась от моды киноэкранов и глянцевых журналов. По сравнению с модой двадцатых годов, тридцатые стали периодом отточенных форм, выверенных линий и новаторских идей в построении одежды.

Очень популярны в 30-е годы всевозможные шляпки: как крошечные, так и с большими полями; меховые горжетки из песца или чернобурки, меховые воротники, шейные банты, перчатки с большими раструбами, сумки-конверты. Так как настоящие драгоценности в период экономического кризиса были мало кому доступны, в моде распространялась недорогая бижутерия. Мужская мода того времени стала более консервативной. Попрежнему ее законодателем оставался принц Уэльский - Эдуард VIII, отрекшийся от престола в пользу красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес с нами

Как провести это ЛЕТО Фитнес-лагерь Greenfit

Уже 9-ый год подряд здесь отдыхают и оздоравливаются десятки приверженцев здорового образа жизни. Бывший клуб «Женсовет» гарантирует не только фитнес на свежем воздухе, но и развлекательную программу, экскурсии, душевную комфортную атмосферу, вечерние посиделки и целое море положительных эмоций. Вместе с фитнес-тренерами едут массажист и няня, чтобы сделать отдых максимально комфортным. В стоимость тура входит проживание, трехразовое питание, утренний кросс вдоль реки до моря, дневная аквааэробика и вечерний фитнес. А также 1 экскурсия, 1 сеанс массажа, поход в сауну 1 раз в 7 дней.

ÇÀÅÇÄÛ: с 18 по 25 июня и с 23 июня по 1 июля

ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: База отдыха «Архипо-Осиповка» ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 1200р. в сутки

Èòàê, ïëÿæíûé ñåçîí îòêðûò, è âñå ðâàíóëè èç äóøíûõ ãîðîäîâ ê ïîáåðåæüþ. Ìîðå, ïëÿæ, ãîðû, ðåêè îêêóïèðóþò òîëïû ëåíèâûõ îòäûõàþùèõ, íåñïåøíî ïåðåäâèãàþùèõñÿ îò áàðà ê øåçëîíãó. Åñëè âàì ÷óæäà èäåÿ ñåçîíà ëåòíåãî ëåíèâöà, íàø îáçîð ñïîðòèâíûõ ëàãåðåé ïðèäåòñÿ âàì ïî âêóñó. Ôèòíåñ, òàíöû è éîãà, à òàêæå ìîðå âåñåëüÿ, äóøåâíàÿ êîìïàíèÿ åäèíîìûøëåííèêîâ, âêóñíàÿ è ïîëåçíàÿ åäà è íåñêîí÷àåìûé çàïàñ ïèòüåâîé âîäû æäóò âàñ ýòèì ëåòîì. Âûáèðàéòå íàïðàâëåíèå – è âïåðåä, ñîáèðàòü ðþêçàêè! Подготовила: Екатерина Никитина 28

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес с нами

Лагерь танцев «Без правил»

10 безумных дней на берегу черного моря вместе с преподавателями из Франции, Москвы, Санкт-Петербурга, Белгорода, Новосибирска, Геленджика и Краснодара, которые отпечатаются в вашей памяти на всю жизнь, - вот такой дэнс-тур предлагает Школа Танцев Без Правил. Поплавать, позагорать и потанцевать – ну в самом деле, что еще надо для счастья? Добавьте к этому еще тусы, джемы, батлы, конкурсы, кукурузу, аквапарки, ночные посиделки, утренние зарядки, улыбки, радость, друзей, любовь и счастье, - и получится фирменный коктейль от ШТБП.

ÇÀÅÇÄ: с 22 по 31 августа ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Пансионат «Южный», Туапсе ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ безлимитного количества занятий у всех преподавателей по всем направлениям, проживания на территории лагеря с трехразовым питанием – от 15 000 руб. Есть также вариант с меньшим количеством тренировок – от 13 000 руб. и вариант для ваших друзей и родителей, куда входит только проживание, питание, занятия йогой с опытными инструкторами и участие во всех тусовках, радостях и весельях – от 7 000 руб.

Получить более подробную информацию и забронировать путевку в танцевальный лагерь можно по телефонам +7 906 432 77 66 и +7 909 447 92 94, в студиях по адресам:

Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË. ÑÒÀÑÎÂÀ, 178/180 (ÌÅÄÈÀÏËÀÇÀ) è Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË.ÊÐÀÑÍÀß, 72/1

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес с нами

StarDance Camp

5-ый танцевальный лагерь на Черном море обещает вам море позитива и московских преподавателей. И это всего в сотне метров от пляжа! В стоимость включено проживание, 3-х разовое питание, каждодневные тренировки от всех преподавателей + проезд от Краснодара и обратно и все мероприятия лагеря.

ÇÀÅÇÄ: с 5 по 15 августа ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Геленджик, поселок Кабардинка, Сухумское шоссе, 12 ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 12 500 руб.

Summer Dance Camp - HHI-2012

Любишь хип-хоп? Тогда тебе сюда. Хореографы международного уровня, ежедневные 5-ти часовые мастер-классы по всем стилям Hip Hop, выступления на лучших площадках южной столицы, развитие физической подготовки и творческого потенциала, обучение работе в команде и соло-выступлениям! А также совместные выезды на экскурсии, поездки на водопады, игры, флеш-мобы, фрик-пати и многое, многое другое! В стоимость тура входит двухнедельное проживание в номерах с удобствами (по 2-3 чел.), трехразовое питание шведский стол+раздаточная линия, ежедневные занятия танцами, тренинги, пользование пляжем и инфраструктурой пансионата и множество всего другого.

ÇÀÅÇÄ: с 3 по 16 июля ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Туапсинский район, пансионат «Химик» ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 22 300руб. 30

красота и спорт №7 июнь 2012

Фестиваль Йога Open Air

В пансионате, расположенном в месте с уникальной природой и потрясающим ландшафтом, где так много свежего воздуха и море совсем рядом, соберутся преподаватели и поклонники йоги, чтобы провести прекрасную неделю в гармонии с собой и окружающим миром. В стоимость тура входит участие в фестивале (все занятия, семинары и программы), трехразовое питание “шведский стол” и проживание.

ÇÀÅÇÄÛ: с 24 июня по 1 июля и со 2 по 9 сентября ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Туапсинский район, пансионат «Химик» ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 18 700 руб. с питанием или от 9 500 руб. без питания

4й ежегодный Фестиваль «Ковчег»-2012

На Фестивале много танцевальных и игровых практик. В программе Фестиваля предусмотрены обучающие программы с выдачей Сертификата по Хатха-Йоге и уникальной практике Нада-Йоги с Тибетскими поющими чашами. Также будут проведены обучающие Курсы и Инициации для желающих преподавать Стекло и Углехождение. В стоимость тура входит проживание. Питание, посещение всех мастер-классов, участие в мероприятиях.

ÇÀÅÇÄ: с 29 июня по 8 июля ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Пансионат «Южный», Туапсе ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: 19 000 руб.

фитнес с нами

Йога-отдых с клубом «Йога Здесь»

Провести время в окружении потрясающего пейзажа и обогатиться духовно и физически можно с клубом «Йога Здесь». Основы ведических знаний, дыхательные техники и практика йоги и хорошее настроение ждут вас в каждом туре, которые проводятся регулярно. В стоимость каждого тура входит проезд на комфортабельном автобусе, занятия йогой, отличное меню и захватывающая экскурсионная программа.

ÇÀÅÇÄÛ: лето, дату ближайшего заезда можно узнать по телефону и на сайте клуба. ÌÅÑÒÀ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: Лаго-Наки, Гуамка, Мезмай, Шапшугская, Пшада, Бетта, Лазаревский и другие живописные уголки Краснодарского края. ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 1100 руб.для взрослых и от 700руб. для детей

Узнайте о ближайшем йогатуре в клубе «Йога здесь» по телефону:

242-99-68 и по адресу:

Ã.ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ, ÓË.ÊÓÐÎÐÒÍÛÉ ÏÎÑÅËÎÊ, 57, а также на сайте

YOGACLUB.SU

Летний танцевальный лагерь на берегу Черного моря

Незабываемый отдых, занятия на свежем воздухе, здоровое питание, солнце, купание в чистейшем море, практика в местных клубах, увлекательные экскурсии и масса положительных эмоций - вот, что обещают нам организаторы. Занятия проводятся по направлениям GO-GO, Lady style, стрип-пластика. В стоимость путевки входит проживание, трехразовое питание и занятия.

ÇÀÅÇÄ: с 14 по 24 июля ÌÅÑÒÎ ÏÐÎÂÅÄÅÍÈß: поселок Кабардинка ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ: от 9 800руб. красота и спорт №7 июнь 2012

На правах рекламы

Сеть клубов «Паутина» приглашает вас в экспресспутешествие по экзотическим местам, в которых вы никогда не бывали. Для каждого оно будет разным, своим, личным, непредсказуемым, но совершенно точно – потрясающим. Что для этого нужно? Отправится в ближайший развлекательный клуб сети «Паутина».

Програма тура: Встреча гостей осуществляется в японском, арабском или европейском стиле и сопровождается эксклюзивными песнями сети клубов «Паутина».

Анимация:

Косметология и SPA: Курорты оборудованы сауной, в которой вы можете испробовать на себе более 10 видов косметологических услуг и еще 15 – за их пределами, выполняемых по древним мастерским методикам. Для более полной релаксации «клуб-курорт» сети

«Паутина» предлагает своим гостям расслабляющую услугу арома-терапии. Также в любое время суток вы можете посетить бассейн или принять молочную, медовую, цитрусовую или на основе игристых вин ванну.

Дополнительно: Клуб-курорт одного дня «Паутина» идеально подходит для одиночного, парного и корпоративного отдыха. Для каждого случая составляется индивидуальная программа, комбинируя в себе услуги из нашего меню, а в ряде случаев возможно создание эксклюзивной программы с личными дополнениями гостей. Мы ждем вас, чтобы устроить день незабываемого отдыха и развлечений, ведь сеть клубов «Паутина» - это место, где исполняются мечты.

предъявителю купона - подарок

К вашим услугам более 35 видов массажа, отдых SPA-процедур и шоу-программ. Благодаря широкому выбору развле-

чений, вы сможете наполнить свой отдых составляющими, которые сделают его идеальным. Ваша эксклюзивная программа отдыха может быть наполнена расслабляющими или оздоровительными процедурами, а также возможно, вы захотите внести в нее нотку соблазна, дополнив эротическим массажем и шоупрограммой или даже танцами с элементами стриптиза? Всё это зависит только от вашего желания и настроения!

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес-питание

Не соком единым

В сезон спелых и сочных фруктов и настоящих грунтовых овощей просто грех налегать на мясо, шоколадки и пакетированные соки. Ведь сейчас у вас есть прекрасный шанс не только насытить организм витаминами и микроэлементами, но и попробовать чтото новенькое и при этом полезное, не опустошив свой кошелек, - в сезон фрукты и овощи значительно дешевеют. Главное помнить об умеренности: поскольку в смузи содержится приличное количество калорий, стакан такого микса может заменить полноценный ланч.

Испытайте наши рецепты, они вам обязательно понравятся! Просто взбейте в блендере указанные ингредиенты и наслаждайтесь. Кулер с помидором и лаймом ÍÀ 2 ÏÎÐÖÈÈ: 1/2 чашки воды 1 ст.л. сока лайма 1 крупный помидор, порезанный на 4 части 2 ст.л сахара 1/2 чашки льда

й рай

Манговы

ÐÖÈÈ:

ÍÀ 4 ÏÎ

сока мангового йогурта 1,5 чашки го о н ваниль ки ш а ч /3 1 клубники 1/3 чашки персиков 1/3 чашки щербета цветного 3/4 чашки льда 1/2 чашки

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес-питание

Десерт из тофу ÍÀ 2 ÏÎÐÖÈÈ: ¼ чашки воды ¼ чашки мягкого тофу ½ банана без кожуры ½ чашки клубники ½ чашки кубиков льда

ная сила

Клубнич

ÖÈÞ:

ÍÀ 1 ÏÎÐ

убники 1 чашка кл йогурта ежирного н ки ш 1/4 ча гурта льного йо хара 2 ст.л. са ного вани н е ж о р о зам 1/4 чашки льда 1/2 чашки

Смузи из апельсина, малины, банана и винограда ÍÀ 4 ÏÎÐÖÈÈ: 2 чашки апельсинов без кожуры 1 чашка винограда 1 банан без кожуры 3/4 чашки малины 1 ст.л. сахара 2 чашки льда

Виноградн

ый чай

ÍÀ 1 ÏÎÐÖ

ÈÞ:

125 мл. на стоя зелено го чая 50 гр. вино града без косточки 50 гр. голу бики 1 веточка пе трушки

ÑÎÂÅÒ: вы можете создавать собственные рецепты, выбирая фрукты, ягоды и овощи на свой вкус. Но помните: вода, молоко или лед – это не блажь, а достойный ингредиент, делающий смузи безопасным для желудка. Добавьте с любимую смесь горстку мюсли – и получится отличный завтрак.

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес-питание ×òî åñòü â æàðó, à îò ÷åãî ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ. Âîò è íàñòóïèëî ñàìîå æàðêîå è ñàìîå «ñëàäêîå» âðåìÿ ãîäà. Åùå ñ äåòñòâà íàñ áàáóøêè ó÷èëè: ëåòî - ïîðà «çàïàñàòüñÿ âèòàìèíàìè». È íå çðÿ, âåäü èìåííî â ýòî âðåìÿ ãîäà ñîçðåâàåò òàê ìíîãî ïðîäóêòîâ, ÷òî, êàê óòâåðæäàþò ñïåöèàëèñòû, âèòàìèíîâ â íèõ õâàòèò íà ãîä âïåðåä. Êóøàéòå ïî îäíîìó êèëîãðàììó ÿáëîê, ÷åðíîé ñìîðîäèíû, ìàëèíû è íå çàáóäüòå ïðî êëóáíè÷êó - è âàøå òåëî áóäåò âàì áëàãîäàðíî. Âîò òàê ïðîñòî è íåçàòåéëèâî. À åñëè óæ âû ñåðüåçíî ðåøèëè ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è ëåòîì ïðèâåñòè îðãàíèçì â ïîëíûé ïîðÿäîê, çàïîìíèòå ïåðâîå è ãëàâíîå ïðàâèëî: «Âîçëþáè ñàëàò è îáåçæèðåííûé òâîðîã êàê ñàìó ñåáÿ. Äà âîçðàäóéñÿ ñûðîé ìîðêîâè, èáî ëåòî, âî èìÿ îãóðöîâ, êàïóñòêè, êåôèðà è ñâÿòîé ìèíåðàëêè». À åñëè ñåðüåçíî, òî ÷èòàé ñòàòüþ è òû óçíàåøü, êàê íà÷àòü ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ, ïðè ýòîì íå óùåìëÿòü ñåáÿ â åäå è êàðäèíàëüíî íå ìåíÿÿ ðàöèîí. Âîò íåñêîëüêî ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò îðãàíèçîâàòü âàì çäîðîâîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Текст: Илона Барс

Здоровое питание летом 1.

Желательно не покупать овощи и фрукты в магазинах и супермаркетах. Наверняка вы и сами не раз замечали, что они там не лучшего качества. Конечно, вкуснее клубнички или горошка, выращенных на собственной грядочке, ничего и нет, но за неимением сего отправляемся на рынок. Как бы неприятно не было нам там оказаться, НАМ, полностью урбанизированным городским жителям, мы же скоро и продукты будем заказать с доставкой на дом через интернет. В общем, ищем огородников, только у них и цены ниже, и продукты почти всегда более свежие и вкусные. Ну а хорошие овощи и фрукты – это основа здорового питания, как летнего, так и зимнего, да любого!

Старайтесь использовать свежие овощи в еде. Даже в основной прием пищи: завтрак, обед или ужин добавьте моркови или капусты. Подсолите немного, если уж вам так непривычно их есть просто и они покажутся совсем родными, вы не сможете вскоре представить трапезу без сочной или хрустящей добавки. А вот ягоды кушайте отдельно, между основными приемами пищи, в перекусах. Только не на ночь. Эти лакомства содержат фруктозу, сахарозу, глюкозу – это лишние калории. Особенно в больших количествах в дыне и банане, поэтому перед сном лучше не злоупотребляйте, а 36

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес-питание вот добавить их к завтраку – это самое, так сказать, полезное решение!

ховке. Из-за больших температурных нагрузок, будем щадить наш любимый организм – свой собственный – запекаем, отвариваем, готовим на пару. Помним, что белок, который в больших количествах содержится в представителях подводного мира, можно употребить с любым гарниром. Вкусно, легко, питательно.

Существуют некоторые сочетания, которые очень хороши для полного усвоения. Тогда вы по-настоящему навсегда забудете о болях в животе. Запоминайте, а лучше записывайте. Вот, например, простой салат: морковь и помидоры. Заправкой сделайте очень популярную сейчас смесь из растительного масла (лучше оливкового), соевого соуса и небольшого количества лимонного сока. Не забывайте, что все цитрусовые обладают лимонной кислотой, которая помогает сжигать жиры. Лишним никому не будет, уж что греха таить.

Помните, что ваше ягодное меню должно содержать не меньше 5-6 различных видов. В день съедайте по 400 грамм – вот это и есть здоровое питание. Согласитесь, это не мало, зато очень вкусно и невероятно полезно! Витамины С, Е, В1, В2, В6, Р, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды, эфирные масла и даже микроэлементы. Что еще для полного счастья тем, кто вышел на путь здорового питания, надо?!

Зелень – это наше все! Укроп, петрушка, лук, базилик, салат, руккола - не забывайте разнообразить и добавлять во все, что только можно. Помните о мелочах, например, листья салата нельзя резать ножом, а можно только рвать руками. При соприкосновении с железом продукт начинает источать кислоту, которая испортит любое блюдо.

Основа основ - кисломолочные продукты. С них начинается наша жизнь и, чтоб ее продлить кушайте, их каждый день. Они хорошо сочетается с

Летний питьевой режим отличается от зимнего. Поменьше чая и кофе. Чистая вода, не менее 2 литров в сутки. В прок пойдут и соки, и компоты, и кисели из сезонных ягод.

овощами, фруктами, ягодами. Быстрое переваривание обеспечит небывалую легкость! А пользы сколько?! Один только кефир содержит столько кальция, что ваши зубы станут гораздо белее, кости – прочнее, а волосы – шелковистей. Этакий универсальный и доступный секрет красоты и, конечно же, долголетия!

Кушайте рыбу. Нежирное мясо приготовьте на пару или запеките в ду-

Не отказывайтесь от каш. Зерновые содержат необходимые компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины и ферменты. Начните завтрак с овсянки или есть еще каши для завтрака из 5 злаков. Готовятся они в кипятке всего пять минут, немного сливочного масла, ложечку меда и фруктов по сезону. Более питательного, а главное – вкусного завтрака, Вам и найти сложно!

10.

И напоследок еще один интересный совет. Летом лучше, чтобы пища и напитки были горьковатые. Это придаст огромную стимуляцию сердцу и кишечнику. Возьмите на вооружение редис, лук, редьку, репу, ростки полыни и одуванчика. Менее горькие, но в этой же группе – огурцы, помидоры, капуста, тыква, свекла, кабачки и не забудьте про патиссоны. В условиях невыносимой жары эти советы очень просто соблюсти. Тем более что жирное, жаренное и калорийное даже как-то и не хочется. Начните лето со здорового правильного питания, а потом вам будет сложно остановиться, к хорошему ведь быстро привыкаешь. красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес питание

Проверено лично или Секреты нашего автора

Íàäåæäà Ôåäÿé íå òîëüêî ëþáèìàÿ âåäóùàÿ ïðîãðàììû «Îòäîõíè», íî è âîñòðåáîâàííàÿ ôîòîìîäåëü. Â ïðîøëîì ãîäó îíà ïîïàëà â ÷èñëî 70òè ñàìûõ êðàñèâûõ íàøèõ ñîîòå÷åñòâåííèêîâ. Â ïðåääâåðèè ëåòíåãî ñåçîíà ìû ïîïðîñèëè Íàäþ ðàññêàçàòü î ñâîèõ æåíñêèõ ñåêðåòàõ. Îíà ïîâåäàëà î íàñóùíîì, î ïîõóäàíèè. Текст: Надежда Федяй

ÄÎ ÏÎÑËÅ

Первый раз о своем весе я всерьез задумалась в десятом классе, когда Дима Вороной отказался взять меня на руки в состязании по танцам на газетном листе. Второй раз – когда я пришла участвовать в конкурсе на звание Мисс города. Организаторы попросили меня скинуть килограммчика 2-3. Я похудела и завоевала титул первой красавицы, но с того самого момента моя спокойная жизнь закончилась. Я садилась на диету перед каждым конкурсом, показом, выступлением и фотосессией. Я мучила себя голодом. Ела ужасные таблетки, от которых ведешь себя как зомби. Зажмурив нос, выпивала литры различных чаев для похудения и все без толку, вес возвращался вновь. Настоящим ударом для меня был звонок фотографа из модельного агентства: «Помниться ты набрала последнее время? Так может ты еще сильнее поправилась? Мы как раз снимаем магазин одежды для полных женщин». Я была ошарашена и тут же «ударилась» в спорт. В итоге моим ногам мог позавидовать любой футболист. Дело в том, что в погоне за быстрым результатом я делала небольшое количество подходов, но поднимала большой вес. А нужно было наоборот. В режиме маятника прошло еще несколько лет. Но в один прекрасный день мне вдруг открылся идеальный способ похудеть.

красота и спорт №7 июнь 2012

фитнес питание

Во-первых,

вы можете есть что хотите и в любом количестве. Например, поглощать огромные куски тортов, заедая их салом и запивая молочным коктейлем. НО! Такой режим питания возможен до 12:00. И не минутой позже.

ÑÅÊÐÅÒ:

Если вечером вы попали на торжество или ваша бабушка напекла умопомрачительных пирогов, то не стоит расстраиваться. Возьмите лакомство и спрячьте подальше, где-нибудь за пакетами с молоком, в холодильнике. Предупредите домашних о том, что это ваш законный кусок и спокойно ложитесь спать. Как же приятно начать день с любимых вкусностей!

Во-вторых,

с 12 до 15 часов вы можете есть овощи, фрукты, салаты и каши без сливочного масла. Иногда можно позволить отварную говядину. ÑÅÊÐÅÒ:

Если вы не в восторге от помидоров и риса, когда они не покрыты толстым слоем майонеза, то на помощь придут специи. Они вкусны и улучшают пищеварение. Но стоит помнить о том, что после еды нужно почистить зубы или воспользоваться мятной жвачкой. Иначе ваши раздраженные специями рецепторы будут продолжать разжигать аппетит.

В-третьих,

с 15 до 18 можно выпить кефира или кофе с молоком, без сахара. ÑÅÊÐÅÒ: Если утром вы не плотно поели, и к вечеру у вас проснулся дикий голод, то разрешается съесть пару сухофруктов.

В-четвертых,

после 18:00 нельзя ничего! Максимум – несладкий чай или вода без газа.

Профессиональный макияж - СВАДЕБНЫЙ МАКИЯЖ - ДЛЯ ФОТОСЕССИЙ

Эта диета поможет вам скинуть до 15 кг (мой результат). Но только при условии, вы будете двигаться хотя бы несколько часов в день. Сидеть на диване и худеть не выйдет. Вы просто-напросто не будете расходовать утренние калории. А также нужно превратить такой режим питания в образ жизни. Например, я достаточно долго жила утренними пиршествами, и мне было вполне комфортно. Но потом я расслабилась, и стала лопать сложные углеводы на ночь. Естественно, вес вернулся. Несмотря на это, я уже больше никогда не буду морить себя голодом. Теперь я точно знаю, что это не эффективно. И, наконец-то я поняла, что красота – это не стандарты 90-60-90, красота - это любовь к себе!

от Виктории МАЛЬЦЕВОЙ: - ДЕЛОВОЙ - ВОЗРАСТНОЙ А ТАКЖЕ СВАДЕБНЫЕПРИЧЕСКИ И НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

- ПРАЗДНИЧНЫЙ

ÑÅÊÐÅÒ: Как такового секрета нет. Просто думайте о своей стройной талии и о том, как завтра отлично позавтракаете.

тел. 8-952-86-26-143

http://vkontakte.ru/club22124914 красота и спорт №7 июнь 2012

на правах рекламы

Секрет здорового блеска окрашенных волос Красивое и равномерное окрашивание - мечта любой современной женщины. Но еще больше женщины хотят иметь здоровые и сильные волосы. Известно, что окрашивание не совсем благотворно действует на здоровье волос. Поэтому необходимо тщательно подбирать не только цвет, но и производителя краски. Выбирая краску производителя профессиональной косметики, вы можете быть уверены, что она воздействует на волос максимально бережно. В отличие от бытовых красок, в состав профессиональной входят защищающие компоненты, способствующие предотвращению повреждений. Также в большинстве компаний-производителей есть серии безаммиачных красок. Краски для волос компании MATRIX позволяют создать индивидуальный цвет, невстречающийся в других фирмах, так как мастер смешивает желаемый цвет и оттенок специально для Вас. Для волос с большим процентом седины MATRIX создал краску, способную полностью закрасить седину и придать волосам красивый и равномерный цвет. Не многие знают, что при подборе цвета необходимо учитывать особенности волоса. Если Вы хотите стать ослепительной блондинкой, Вам следует знать, что у каждого человека в волосе есть три пигмента - красный, желтый и синий. И в зависимости от желаемого оттенка, могут возникнуть проблемы в создании цвета. Если уровень желтого пигмента повышен - повышается и риск нежелательного “желтого” оттенка. Если повышен синий пигмент - риск “пепельно-болотного” оттенка. Повышенное количество красного пигмента дает рыжевато-красный результат. Поэтому не рекомендуется осуществлять окрашивание в домашних условиях. Обычные бытовые краски не способны нейтрализовать тот или иной оттенок. В салонах красоты для этого используют микстоны, способствующие “убрать” нежелательный оттенок.

Также следует помнить при выборе цвета, что переокрашивание может очень существенно навредить волосу. Так называемый эффект “Инь-Янь”: после окрашивания в темный или черный цвет, окрашиваться в светлый или блондин. Так как краска краску не осветляет - необходимо делать “смывку” волос осветляющим порошком, что, в свою очередь, сильно вредит волосам. В среднем процесс окрашивания занимает 1,5 -2 часа. Аммиачная краска должна выдерживаться на волосах от 35 до 45 минут. Безаммиачная - не более 20 минут. Желательно после окрашивания волос нанести увлажняющую маску, чтобы напитать волос. Также не рекомендуется мыть голову в течение 2-х дней после окрашивания. Для завершения эффекта окрашивания рекомендуется сделать биоламинирование волос. Эта процедура позволит восстановить поврежденные участки волос и создаст невидимую защитную пленку вокруг волоса, что не позволяет цвету вымываться. Ламинат на 65% состоит из витаминов, которые напитывают волос изнутри и насыщают его витаминами. Это лечебная процедура, которая никак не вредит волосам, а напротив, лечит и восстанавливает их. При биоламинировании не применяется тепловая обработка, что существенно снижает риск повреждения волос. Процедура занимает от 2-х до 3-х часов. Желательно повторять процедуру биоламинирования каждый раз после окрашивания. Биоламинирование можно делать как сразу после окрашивания, так и через несколько дней. Но не в коем случает наоборот: защитная пленка ламината будет препятствовать окрашиванию. Итак, если вы будете делать окрашивание в совокупности с биоламинированием, то ваши волосы будут не только красивыми и блестящими в новом цвете, но и здоровыми, благодаря питанию.

Салон красоты «Сакура» г.Краснодар, ул. Рашпилевская, 263 тел.: 215 69 17, 243 52 37 www.sk-sakura.tiu.ru 40

красота и спорт №7 июнь 2012

красота

Химия для чайников. Часть 2. СОЛНЦЕ

Íàêîíåö êàëåíäàðü äîøàãàë äî øåñòîãî ìåñÿöà, è íà÷àëîñü äîëãîæäàííîå ëåòî. Ñåçîí îòïóñêîâ, ïðèêëþ÷åíèé, êîíäèöèîíåðîâ è òàêîãî ÿðêîãî, òàêîãî òåïëîãî, íî òàêîãî áåñïîùàäíîãî ñîëíöà. Íå âàæíî, êàêèå ó âàñ ïëàíû íà ëåòî: ñîáèðàåòåñü ëè âû â æàðêèå ñòðàíû èëè â äåðåâíþ, îòïðàâèòåñü â ãîðû èëè îñòàíåòåñü â ãîðîäå, - â ëþáîì ñëó÷àå âàì íå îáîéòèñü áåç ñîëíöåçàùèòíîãî ñðåäñòâà. Текст : Екатерина Никитина красота и спорт №7 июнь 2012

В красота

В Краснодарском крае острая необходимость в хорошей защите от солнца возникает уже в конце апреля - начале мая, когда небесное светило становится более активным. И хотя мы можем еще не ощущать особой жары, опасные лучи уже начинают активно воздействовать на нашу кожу. И тут каждый, кому небезразлично свое здоровье, встает перед сложным выбором: какое средство от солнца лучше?

Тюбики крема от загара пестрят яркими буквами, разными цифрами и совсем непонятными словами. Давайте разберемся: что же имеют в виду производители, ставя все эти сложные символы на этикету?

SPF

Sun Protective Factor – солнцезащитный фактор – показывает эффективность средства. Принято считать, что цифра, которая следует за аббревиатурой, означает, во сколько раз дольше вы можете безопасно находиться под солнцем по сравнению с ситуацией, к огда средство не используется. Проще говоря, если без крема кожа начнет гореть через 3 минуты, то с кремом с фактором 20, солнце будет на страшно целых 60 минут. Но, как известно, все относительно. Если вы купались в море или бассейне, если у вас чувствительная, очень 42

красота и спорт №7 июнь 2012

светлая кожа с веснушками, если на часах 12 дня и солнце в зените – крем будет действовать хуже. И ваш «срок хранения» под открытым солнцем сокращается в разы и даже в десятки раз. Кроме того, на деле часто выходит так, что средство с низким фактором SPF просто пропускает больше лучей. Следовательно, если цель использования заветного крема – избежать последствий фотостарения – лучше брать SPF 30 или даже 50+.

UVA и UVB

Это два типа ультрафиолетового излучения, которое воздействует на кожу. UVA - более длинные волны, они действуют глубоко и коварно, не вызывая внешнего дискомфорта, нанося коже значительный вред. UVB – короткие волны, действуют на поверхности эпидермиса, именно они вызывают чувство жжения, способствуют загару или обгоранию, при переизбытке. Поэтому хорошо, если на этикетке солнцезащитного средства указаны оба типа излучения. Хотя, увы, от A-лучей до сих пор ни одно средство не спасает на 100%. Последние исследования показали, что также вредно инфракрасное солнечное излучение. На упаковке оно обозначено буквами IR.

Фильтры

Активные вещества, которые защищают кожу – это солнцезащитные фильтры. Они бывают физические и химические. Как несложно догадаться, физические защищают кожу, буквально создавая барьер на пути ультрафиолетового излучения, они не впитываются, а значит, легко смываются водой и стираются полотенцами и одеждой, зато больше подходят для чувстви-

тельной кожи. С химическими фильтрами все сложнее. Они впитываются и абсорбируют вредное излучение, как активированный уголь абсорбирует токсины. Чаще всего производители используют и физические, и химические фильтры, поскольку первые не могут обеспечить защиту больше 20, а вторые, хотя и усиливают солнцезащитный фактор, начинают действовать только через 20 минут после нанесения.

Текстура

Наиболее классический вариант – это крем. Он достаточно жирный, дольше не смывается, хорошо увлажняет кожу, но мо-

красота ца. Они правы: капельки воды в облаках действительно почти не задерживают ультрафиолет, являясь слабым фильтром. Так что даже если жара вы не почувствуете, кожа все равно подвергнется мощной атаке. Слой крема следует обновлять после каждого погружения в воду, даже если на тюбике написано, что средство водостойкое. Особенно, если вы пользуетесь полотенцем. Как минимум уделяйте особое внимание участкам с тонкой и чувствительной кожей. Сильная половина человечества часто пренебрегает средствами защиты от солнца, а зря! Мужская кожа хотя и отличается от женской, подвержена фотостарению ничуть не меньше, а страдают от ожогов мужчины даже сильнее. Многофункциональный спрей без ощущения липкости при правильной подаче станет отличным подарком к пляжному сезону – он ведь такой крутой, настоящий мега-девайс. жет закупорить поры или вызывать ощущение пленки. А еще к нему липнет песок. Лосьон (молочко) традиционно легче распределяется. Может быть как менее, так и более липким, лучше смывается водой, и если защита в нем физическая, его надо наносить чаще. Спрей удобен при нанесении, особенно если речь идет о детях и мужчинах, которые обычно уворачиваются и не хотят ничем мазаться. Увы, часто средство в спрее содержит спирт, что крайне неблагоприятно для кожи с одной стороны, но обеспечивает быструю впитываемость и меньшую липкость, с другой.

Головной убор на пляже – не В последние годы появилось масло с хорошей степенью за- только лучшая профилактика щиты. Оно идеально подходит ля солнечного удара, но и оптилюбительниц мальное средссмуглого тона тво защиты от кожи, поскольку ÍÀÈÁÎËÅÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂочень неприятс одной стороных ожогов кожи ÍÛÅ ÔÈËÜÒÐÛ ны защищает, а головы. Бояться ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ: с другой – споих следует не DIOXIDE TITANIUM собствует лучтолько мужчинам OXIDE ZINC шему «прили– выжженный ÕÈÌÈ×ÅÑÊÈÅ: панию» загара, шелушащийся и обеспечивая его - MEXORYL SX горящий пробор более ровное по- TINOSORB в окружении росявление. В меру - AVOBENZONE (parsol кошных волос липкое и очень 1789, butyl methoxy– сомнительное блестящее. dibenzoylmethane) удовольствие. - BENZOPHENONE Мама и бабушка наверняка говорили вам, что облака – плохое оправдание, чтобы не бояться солнкрасота и спорт №7 июнь 2012

На правах рекламы

Натуральная косметика в магазинах ТЭНСИ Натуральная косметика (“nature” (англ.) – природа, естественность, воля) – это возвращение к природе, это забота о себе, своей коже и своем духе. Нежась в согревающей и расслабляющей ванне, можно отвлечься от каждодневных забот и тревог. Прекрасным помощником в этом деле служит натуральная косметика ручной работы: мыло, маски для лица и тела, шампуни и уход для волос с натуральными экстрактами трав, а также парфюмированные бомбы для ванн и кремовые плитки для тела.

ют упругость коже, замедляют процессы старения, разглаживают шрамы, растяжки, ожоги. Остается пожелать выбрать то средство, которое подойдет именно вам. А выбор окажется нелегким, так как ассортимент магазинов ТЭНСИ очень разнообразен и способен удовлетворить даже самый взыскательный вкус.

Любая натуральная косметика привлекает внимание сначала своим необычным внешним видом. Но не стоит забывать, что постоянное использование натуральных средств избавит кожу от сухости, стянутости, подарит ей сияющий и здоровый вид, а волосы сделает блестящими и шелковистыми. Основу косметики ручной работы в магазинах ТЭНСИ, ее базовую структуру составляют исключительно натуральные растительные масла без добавления химических ингредиентов, консервантов и искусственных красителей. Экстракты трав и редких лечебных растений, ценные натуральные масла отдают косметике свои полезные свойства. Отдельного упоминания в ассортименте магазинов ТЭНСИ достойны коллагеновые и альгинатные маски. Альгинатные – дают выраженные эффект лифтинга, проводят коррекцию овала лица, разглаживают морщины, повышают тонус и эластичность кожи, снимают следы усталости. Коллагеновые маски глубоко увлажняют и прида44

красота и спорт №7 июнь 2012

Магазины ТЭНСИ в г.Краснодаре: ул.Ставропольская, 80 тел. 244-01-72 ул.Пашковская, 79 тел.244-01-79 Интернет-магазин ТЭНСИ www.2440177.ru

фитнес-питание

красота и спорт №7 июнь 2012

красота

Мужчины тоже делают

«Ничего удивительного», - скажете вы и будете правы. Большинство мужчин берут в руки бритвенный станок уже в старших классах школы, а бритье, как известно, самый популярный способ борьбы с излишней растительностью. Но когда я узнала, что некоторые особо продвинутые особи мужского пола наравне с женщинами готовы пройти болезненную процедуру интимной депиляции горячим воском, я, мягко говоря, удивилась. А вот косметолог, которая и ошарашила меня такой новостью, была совершенно невозмутима. Я понимаю, это эстетично и гигиенично, но ведь есть кремы для депиляции и все тот же бритвенный станок, но чтобы воск…

Впрочем, наиболее популярные способы депиляции среди сильной половины человечества – это бритва и крем. Именно к ним прибегает большинство мужчин, профессия и образ жизни которых никак не связаны с необходимостью иметь идеально гладкое тело. А вот профессиональные модели и танцоры готовы пострадать за более длительный результат, именно они – постоянные клиенты косметологических кабинетов и поклонники воска и сахарной пасты. Кстати, танцующие с огнем выигрывают дважды: с одной стороны, производят впечатление на публику, с другой – языки пламени – самый быстрый, хотя и опасный способ борьбы с волосами.

Ãîðÿ÷èé, òåïëûé, õîëîäíûé âîñê, ñàõàðíàÿ ïàñòà, êðåì, áðèòâà, ýïèëÿòîð, ïèíöåò, ëàçåð, ôîòîèçëó÷åíèå è äàæå íèòü… Âñå ýòî – îðóäèÿ â áîðüáå çà ñîâåðøåíñòâî è ãëàäêóþ êîæó. Îíè òàê õîðîøî çíàêîìû äåâóøêàì! Íî ñåãîäíÿ ÊèÑ ðàçðóøèò ñòåðåîòèïû è äîêàæåò âàì, ÷òî íå òîëüêî äåâóøêè ïðèáåãàþò ê ðàçëè÷íûì óõèùðåíèÿì, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò íåæåëàòåëüíûõ âîëîñ íà òåëå. Ìóæ÷èíû òîæå äåëàþò ÝÒÎ. Текст: Екатерина Никитина

красота и спорт №7 июнь 2012

Но если с последними все понятно, профессия как-никак обязывает, то мотивы простых смертных носят несколько иной характер. Так, например, один мой знакомый всю жизнь считал, что элементарное бритье подмышек – это не по-мужски и вообще глупость, пока его мама не объяснила, что бритые подмышки в несколько раз меньше источают запах пота. Действительно, чем гуще растительность в зонах обильного потоотделения, тем больше простора для бактерий, которые и являются причиной запаха. Вы же понимаете, что речь идет не только об области подмышечных впадин? Ведь каждый волосок – это масса удобного пространства для питания и размножения! Кроме того, на гладкой коже любой

красота дезодорант и особенно антиперспирант окажутся куда более эффективными. Эстетика – ÂÒÎÐÀß ÏÐÈ×ÈÍÀ, по которой мужчины записываются на депиляцию. Согласитесь, далеко не каждая женщина готова встречаться с мужчиной, у которого на спине целое махровое полотенце. В этом случае именно воск – лучший помощник. Эффект довольно продолжительный, и спина не начнет чесаться через пару дней, как это могло быть после бритья. Да и побрить себе спину – тот еще квест! Ради эстетики к депиляции прибегают и поклонники спортзала, ведь под волосками кубики пресса выглядят совсем не так эффектно, как с идеально гладкой кожей. Для груди и живота многие выбирают воск и шугаринг, особенно процедуры становятся актуальны в преддверии пляжного сезона. Ну а те, кому сама мысль об удалении волос с корнем доставляет почти физические страдания, идут в магазин за кремом для депиляции. О ÒÐÅÒÜÅÉ ÏÐÈ×ÈÍÅ решиться удалить волосы на теле многие женщины знают не понаслышке: это ощущения, которые теряются под волосками и обостряются в их отсутствие. Как вы, наверное, уже догадались, речь

идет об интимной депиляции. Тонкая, полная нервных окончаний кожа лобка улавливает самые нежные прикосновения и даже движения воздуха, и мужчины, испытавшие это однажды, уже вряд ли вновь «обрастут». Кроме того, стоит ли говорить, что интимная депиляция благоприятно сказывается на настроении партнерши, ведь когда ничто не мешает, можно уделить больше внимания ласкам столь восприимчивой зоны.

×ÅÒÂÅÐÒÛÉ ÏÎÂÎÄ распрощаться с обильной растительностью все в том же интимном месте – это… размер. Оптический обман, если быть точнее. Многие

мужчины заметили, что густые кудри на лобке скрадывают добрые пару сантиметров. А так как в любви и на войне все средства хороши, боль при депиляции – не самый плохой вариант. И ÏßÒÀß ÏÐÈ×ÈÍÀ для удаления волос в области бикини – это сама процедура… при условии, что ее выполняет любимая девушка. Ну или хотя бы просто красивая. Конечно, мало кто получит удовольствие от восковой депиляции, какая бы красотка ни трудилась, а вот намазать депиляционным кремом – это совсем не больно и к тому же очень эротично. Нас, девочек, с детства приучали к тому, что красота требует жертв и, порой, довольно серьезных. Мы мужественно выщипываем брови, не моргнув глазом, делаем депиляцию бикини, дружим с электроэпиляторами и используем последние технические разработки в борьбе за совершенно гладкую кожу. Но кто же заставляет мужчин терпеть все это? Сложно сказать, что именно столь радикально повлияло на сильную половину человечества, слишком уж много факторов надо учесть: тут и мода, и западные фильмы и журналы… но результат мне определенно нравится. красота и спорт №7 июнь 2012

красота

м волос на лице? иваетесь сбривание Вы все еще ограничод угих мест – нажды удалить их счтдр Попробуйте хотя бы ы все прооб А т. зульта ре ят ен оц ка ня вер на ы ин нщ же еты. шло гладко, запомните наши сов эпиляцию кремом перед выходом на пляж и сразу после.

Чтобы процедура эпиляции прошла не столь болезненно, слушайте косметолога во время процедуры, часто специалист подскажет, где придержать кожу, чтобы было не так больно. А еще косметологи умеют мастерки отвлекать посторонними разговорами. Если не готовы терпеть боль – купите в аптеке местный анестетик, например, мазь Эмла.

Многие легче переносят шугаринг, чем воск. При этой процедуре волоски удаляются по направлению их роста, а не против, и сама паста не горячая, а значит, не будет дополнительно будоражить нервные окончания.

Собираетесь на депиляцию бикини и опасаетесь конфуза? Практика показывает, что если в самом начале процедуры всякое может быть, то после нескольких минут, процесс отвлекает от посторонних мыслей. Ну а если что – не паникуйте, косметологи и не к такому привыкли.

Если вы все же что-то когда-то брили и не один раз – депиляционный крем может не справится со своей задачей, а восковая депиляция будет весьма болезненна. Но стоит потерпеть, ведь вновь отрастающие волоски будут все мягче, и со временем вы сможете перейти на крем.

Если вы никогда ничего не брили – оптимальный вариант для новичка – это крем. Выбирайте тот, что для чувствительной кожи и обязательно сделайте тест на аллергию. Активные компоненты в таких кремах могут быть весьма агрессивны. По этой же причине не стоит делать

Если растительность не слишком густая, можно пройти процедуру лазерной эпиляции. Это долго и дорого, но после десятка сеансов волосы перестанут расти на несколько лет.

Через 3-5 дней после эпиляции воском или сахарной пасты необходимо регулярно, раз в два дня, отшелушивать обработанные участки кожи, чтобы избежать врастания волосков.

ивает ваша на эпиляции настале И ПОМНИТЕ: если ете :) жа по девушка – соглашайтесь! Не 48

красота и спорт №7 июнь 2012

реклама реклама

красота и спорт №7 июнь 2012

гороскоп на июнь

ОВЕН (21.03–20.04)

ТЕЛЕЦ (21.04–20.05)

БЛИЗНЕЦЫ (21.05–21.06)

Многие задачи, которые были актуальны для вас в течение долгого времени, могут решиться в этом месяце. Активность ожидает вас в финансовом сфере. Сейчас вы сможете улучшить свое материальное положение и сделать качественные и удачные приобретения. Планы и проекты, варианты и способы, ответы и решения - вот что ждет Овнов в июне 2012 года. Но не стоит браться за все дела сразу. Не торопите события, и тогда ситуация будет разворачиваться в нужном вам направлении.

Июнь - один из важнейших месяцев 2012 года для Тельца. Он обещает новый жизненный поворот и позволит воплотить в жизнь задуманное. В начале месяца ваша интуиция станет настолько сильной, что вы сможете предвидеть и предугадывать многие события. В этот период увеличится и ваш оптимизм, но звезды не рекомендуют давать какие-либо серьезные обещания, если нет уверенности, что получится их выполнить. Вторая половина июня принесет множество самых разнообразных встреч. Вы обзаведетесь не только деловыми, но и романтическими знакомствами.

Близнецы в июне смогут достичь любых поставленных перед собой целей. Вам удастся конкретизировать свои идеи, упорядочить мысли и обрести твердую почву под ногами не только в переносном, но и в самом прямом смысле (например, купить участок земли для будущего строительства). Но не забудьте позаботиться и о себе. Любые действия, направленные на здоровье и красоту, будут очень кстати и добавят вам обаяния и привлекательности. Во второй половине июня возможна небольшая командировка или путешествие, в которой вас ждут полезные знакомства.

РАК (22.06–22.07)

ЛЕВ (23.07–23.08)

ДЕВА (24.08–23.09)

Вы на пороге важных событий. Не бойтесь сделать первый шаг навстречу переменам. Возможно, с этого месяца начнется новый этап в вашей жизни. В самом начале июня Раки почувствуют прилив сил. Это укрепит дух и подвигнет вас на достижение поставленных целей. Звезды советуют делать иногда передышку и анализировать свершенное. Все поездки, запланированные на середину месяца, обещают быть удачными.

Сейчас все в ваших руках. Пора укрепить и улучшить свои позиции. В профессиональной сфере вы сможете проявить высокую активность и быстро достичь нужных результатов. Благоприятно будут складываться взаимоотношения в семье и с близкими родственниками. В середине месяца есть вероятность получить долгожданное приглашение, письмо или просто приятную весточку. Июнь - идеальное время для достижения гармонии с окружением. У вас появится возможность позитивно влиять на людей и ход событий как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.

В начале месяца используйте для реализации планов творческий настрой, но избегайте раздражительности и непродуманных действий. В середине июня 2012 года важная новость может изменить ваши ближайшие планы, но следует проверить информацию на достоверность. А еще вам предстоит много интересных знакомств, новых встреч, увлекательных поездок. Фортуна на вашей стороне!

красота и спорт №7 июнь 2012

гороскоп на июнь

ВЕСЫ (24.09–23.10)

СКОРПИОН (24.10–22.11)

СТРЕЛЕЦ (23.11–21.12)

Для вас июнь – месяц перемен. В первой половине месяца звезды советуют не подстраиваться под обстоятельства, а стараться менять их в нужную вам сторону. Придется хорошо потрудиться во имя лучшего будущего. Зато конец месяца принесет долгожданный и вполне заслуженный успех, признание заслуг и немалую прибыль. Сейчас вы способны добиться желаемого без посторонней помощи и советов, обдумайте как следует: какой вариант будет лучшим именно для вас. Те, кто разделяет подобный подход к делу, пойдут с вами. А остальных можно смело оставить позади.

Долгожданный успех мчится к вам на всех парах! Вас ждет вдохновение и рождение новых креативных идей. Вихрь страстей будет окружать вас на протяжении всего месяца. Уже в самом начале лета звезды предвещают появление новых планов, которые удастся с успехом реализовать. Ожидайте приятных поездок и удачных командировок. Много хороших людей войдет в вашу жизнь. Поторопитесь принять все интересные предложения - это принесет вам и пользу, и удовольствие.

Обязательно доводите до конца все начатые дела. Взяв на себя какие-то обязательства, не пытайтесь впоследствии увильнуть от них. Попытаетесь - окружающим это покажется совершенно неприличным, о чем они не преминут заявить с чувством глубокого презрения. Если вы поссорились с хорошим другом, последняя декада предоставит вам отличный шанс помириться. Энергии в этом месяце может хватить на многое. Однако не стоит расходовать ее понапрасну.

КОЗЕРОГ (22.12–20.01)

ВОДОЛЕЙ (21.01–20.02)

РЫБЫ (21.02–20.03)

Смелые действия принесут отличные результаты. Двигайтесь к цели быстрым и уверенным шагом, однако посматривайте время от времени вокруг и задавайтесь вопросом: «А как чувствуют себя люди, идущие рядом?» Помните, что успех не будет полным, если на пути к нему вы кого-то оттолкнете или обидите. Жизнь порадует вас крепким здоровьем и интересными событиями. Будьте активными, радуйтесь успехам и дарите нежность любимому человеку.

Будьте готовы к любым неожиданностям. Быстрая реакция, ясное мышление и чувство юмора позволят вам с честью выйти из любого, даже самого запутанного положения. Воспользуйтесь этим душевно-интеллектуальным подъемом и решайте те жизненные задачи, которые требуют нестандартного подхода. Судьба приготовила вам несколько подарков. Будьте благодарны ей и не требуйте того, в чем на самом деле не нуждаетесь.

Сейчас не время для авантюр. В тот момент, когда вам захочется привнести в свою жизнь некую остроту, остановитесь и скажите строгим голосом: «Не сейчас!» Если вы броситесь на поиски приключений, то непременно растратите силы понапрасну, а ничего ценного приобрести не сумеете. Месяц хорош для благородных дел. Помогайте близким, но не позволяйте им эксплуатировать себя. Тщательно планируйте все дела. Полагаясь на волю случая, вы рискуете оказаться в смешном положении или получить результаты, противоположные ожидаемым.

красота и спорт №7 июнь 2012

другой аспект

Поиск смысла жизни

Текст: Иван Аралов

В нашем журнале мы затрагиваем темы питания, спорта и моды, мы говорим о том, что важно каждому, но есть еще один аспект жизни человека, который важнее всего этого: это его внутренний мир. Каждый понимает это по-своему, но есть определенные правила, по которым можно оценить хороший человек или нет. Они навеяны воспитанием, обществом, религией. Но есть люди хорошие для всех - духовно красивые люди. Душевные люди. Люди, с которыми рядом легко. Жизнь многих проходит в погоне за деньгами, славой, карьерой. В суете мы порой забываем о самом главном, о том, зачем мы живем: о смысле нашей жизни. У каждого человека он свой, но есть одна цель, которая едина для всех. Это гармония. Гармония, в моем понимании, это когда твоя жизнь соответствует твоим ожиданиям, когда по жизни тебе легко. Когда у тебя победы на всех фронтах. Это не значит, что ты ничего не делаешь, и тебе все достается, это значит, что ты прилагаешь массу усилий, но делаешь это с радостью, со стремлением, с горящими глазами. Когда несмотря ни на что находятся силы идти вперед.

Многих при устройстве на работу больше интересует: что нужно делать, какая зарплата, далеко ли ездить с работы до дома. Мало кого интересует, какая атмосфера в коллективе, какие компания проводит дополнительные мероприятия по развитию сотрудников, занимается 54

красота и спорт №7 июнь 2012

ли компания развитием командного духа, из-за этого к работе люди относятся как к неминуемой части своей жизни, надо - и все, иначе кушать нечего, всем надо работать. (стереотипы) После работы мы возвращаемся домой и там тоже нас ждут проблемы и трудности. Общение с родными и близкими происходит не всегда гладко. Но все наши ситуации в жизни - это отражение нас, нашего поведения, нашего отношения ко всему. В этой рубрике я хочу освещать различные аспекты нашей жизни и мое их понимание. Я не буду учить жить, это выбор каждого, я просто хочу затронуть темы, о которых надо задуматься. Чтобы стать счастливым, внешние факторы не настолько важны при высоком духовном развитии. При написании статьи

я провел опрос: в чем смысл вашей жизни? - Многие писали: благополучие, семья, дети, счастье, кто-то сказал, что его нет. Я тоже до недавних событий так считал, но потом поменял свое мнение, я понял, что смысл надо искать. Каждый особенный и уникальный. У каждого есть свое предназначение, каждому дана задача, и смысл в том, чтобы найти ее и следовать ей. Жизнь - это борьба, движение, стремление, а если ничего этого нет - это умирание, это медленная смерть. Тратя время на никому ненужные дела и суету, вы теряете секунды своей жизни, но дороги они становятся только тогда, когда уже осознаешь, что обратно их не вернуть. Не жалейте о прошлом, не планируйте будущее, а живите здесь и сейчас, именно Живите.

Места распространения САЛОНЫ КРАСОТЫ Adelante ул. Архиектора Ишунина, 53/2 Aleksandra ул. Ставропольская, 185 ALLURE ул. Ленина, 71 Allure Дизайн пр-т Чекистов, 40/2 Amaterasu ул. Северная, 443 Angel пр-т Чекистов, 24/1 Aurum ул. Бабушкина, 252 Be Happy ул. Сормовская, 32/1 Be Happy ул. 70 лет Октября, 17 Beauty Club пр-т Чекистов, 35 Belle ул. Бульварное Кольцо, 7 Best ул. Длинная, 98

Fashion Art ул. Шевченко, 132

paris ул. Тургенева, 131

Анастасия ул. Каляева, 122

Fashion time ул. Северная, 389, 3 этаж, оф. 12

Pink Panter ул. Бабушкина, 252, 3 этаж

Ангел ул. Черкасская, 49, 1 этаж

Fifa ул. Агрохимическая, 103

Respect ул. Клары Лучко, 6

Анюта ул. Героя Аверкиева, 2

Flash ул. Головатого, 2

royal butterfly ул. Гимназическая, 79

Арт-Флайт Шоссе Нефтяников, 5/1

Freestail-studio ул. Новаторов, 1 / Дзержинского, 48

RuNail ул. Ставропольская, 136

Ассоль ул. Нагорная, 133

Galaxy Studio ул. Рашпилевская, 201

Salerm ул. Восточно-Кругликовская, 48/2

Афродита ул. Красных Партизан, 559

Glamour-studio ул. Лузана, 19

San Marino ул. Постовая, 55

Афродита ул. Лузана, 15

Go Coppola ул. Северная, 279

SAS, студия Анны Саркисян ул. Офицерская, 35/1

Ах! ул. Ставропольская, 127, 1 этаж

Gold Master ул. Тургенева, 145

SaSoon ул. Тюляева, 37/1

Багира ул. Гаврилова, 37 , 2 этаж

Gold Master ул. Тургенева, 145

Scorpio ул. Игнатова, 9

Багира ул. Сормовская, 116

GRASS ул. Кожевенная, 62

Silver ул. Таманская, 94

Бажена ул. 40 лет Победы, 33/8

Hanako ул. Красноармейская, 33

SP ул. Тургенева, 42/1

Бамбук Spa ул. Восточно-Кругликовская, 67

J’ adore ул. Красная, 196

SPA Seasons ул. Леваневского, 185

Kika ул. Репина, 40, цоколь

Studio Hollywood ул. Красная, 87

K-studio ул. Гагарина 89

Studio Карамель ул. Красноармейская, 33

L&A пр. Репина, 28

Te amo ул. Тургенева, 219

La Sante ул. Ставропольская, 119

Top Secret ул. Алма-Атинская, 14

Lady Perfection ул. 40 лет Победы, 144/4

TROY ул. 1 Мая, 131

Lady шоколадъ ул. Архитектора Ишунина, 6

Ultra violett ул. Архитектора Ишунина, 4

LaRose ул. Тургенева, 129/2

Verona ул. Красноармейская, 64

Lokonoff ул. Красная, 162

Vesta ул. Гагарина, 132

L-PRACTIC ул. Орджоникидзе, 54

Victoria-Moscow ул. Северная, 394

Lu Style ул. Ставропольская, 80

X-TOP пр-т Чекистов, 33

Manul ул. Атарбекова, 5 (вход со двора)

Diamante ул. Калинина, 13, корпус 59

Авеню ул. Селезнева, 134

Milady ул. Агрохимическая, 105

Dianalux ул. Алма-атинская, 21

Авеню ул. Невкипелого, 2

Modern ул. Клары Лучко, 8

D’Sange ул. Ставропольская, 84

Mon Plaisir ул. Тургенева, 138/3

DU SOLEIL ул. Архитектора Ишунина, 6

Mon Real ул. Пашковская, 84

E&C стандарт ул. Красная, 109

Nail Art ул. Ставропольская, 159/1

Академия красивого бизнеса – салон abb ( сеть салонов Алла-Белла) ул. Дзержинского, 100, 3 этаж, МЦ “Красная площадь”

El-studio ул. Октябрьская, 63

New red ул. Коммунаров, 56

Академия красоты Льва Кровца ул. Ставропольская, 85

Вельвет ул. Ставропольская, 128а

Eurosalon ул. Ставропольская, 228

New star ул. Рашпилевская, 195

Аквамарин ул. Ставропольская, 336/3, 3 этаж

Велюр ул. Тюляева, 4/1

EvroStyle ул. Кавказская, 142

October ул. Красная, 204

Акцент ул. Ставропольская, 238, 1 этаж

Венера ул. Ставропольская, 234

Excellence ул. Кубанская Набережная, 4

O-La-La ул. Атарбекова, 9

Алла-Белла ул. Новокузнечная, 7

Венера ул. Героя Аверкиева, 8

Fashion ул. 40 лет Победы, 33/5

OPI ул. Хакурате, 4

Алфея ул. Коммунаров, 65

Венеция ул. Уральская, 111/1

Fashion ул. 40 лет Победы, 33/5

Paradis ул. Северная, 498

Амадей ул. Айвазовского, 115

Версаль ул. Таманская, 152

Bigudini ул. Одесская, 35 BL Studio пр-т Чекистов, 38 Boheme ул. Мира, 56 Bomond ул. Рашпилевская, 81 Chalet Sante ул. Красных Партизан, 238 Chocolate б-р Платановый, 8 Chocolate ул. Игнатова, 2 CNI ул. Северная, 225 Creative ул. Новороссийская, 22 (ТК “Вишняки”, м.49, 2 этаж) Depsalon ул. Монтажников, 5 Depsalon ул. Зиповская, 45

Авторская студия Сергея Дубровского ул. Красная, 104 Адам и Ева ул. 40 лет Победы 37/1

Барселона ул. Красная, 160 Бархат ул. Северная, 308 Белисимо ул. Промышленная, 19/2 Белль ул. Сормовская, 175 Березка New ул. Коммунаров, 51а Биарриц ул. Бершанской, 412 Блисс ул. Фадеева, 429, 2 подъезд Богдановна ул. Уральская, 111/1, 1 этаж Бон-Шанс ул. Тургенева, 135/1, 3 этаж Бьюти ул. Седина, 3 Бьюти Технолоджи ул. Горького, 88, 3 этаж Бэла-Донна ул. Коммунаров, 121 БэльВи ул. Седина, 209/1 Ваби-Саби ул. Селезнева, 102 Валерия ул. Ярославского, 68 Ваш стиль ул. Восточно-Кругликовская, 64, 1 этаж

красота и спорт №7 июнь 2012

Весна ул. Репина, 38

Ирида ул. Тюляева, 2/1

Мисс Монро ул. Коммунаров, 64

Сеньорита ул. Тургенева, 145

Виват ул. Калинина 13, корпус 57

Ирис ул. Мира, 25

Молодежная Элит ул. Красная, 88/1

Слон красоты Vog ул. Героя Аверкиева, 6

Виктория ул. Уральская, 156

Калина красная ул. Калинина, 468

МЭРИ ЛИСС ул. Игнатова, 16

Солнышко ул. Трудовой Славы, 9/1

Вирсавия ул. Сормовская, 102

Карамель ул. Атарбекова, 5, 2 этаж

Надежда ул. Дзержинского, 123

София ул. Ставропольская, 183

Влада ул. Ставропольская, 129

Катарина ул. Красная, 200

Натали ул. Тюляева, 10

София ул. Сормовская, 118

Галатея ул. Ставропольская, 248

Катерина б-р Платановый, 23

Натальи Шаропат пр. Репина, 28

София ул. Ставропольская,131

Гармония ул. 1 Мая, 162

Катюша ул. 40 лет Победы, 33/8

Наталья ул. Красных Партизан, 4/3

Стажер ул. Орджоникидзе, 62

Гламур пр-т Чекистов, 12

Косма-pro ул. Ставропольская, 156

Наталья ул. Фадеева, 429

Стелла ул. Сормовская, 120/1

Голубая лагуна ул. Брюсова, 100

Кошка ул. Северная, 256

Ника ул. Тюляева, 11

Стиль пр-т Чекистов, 19

Д ул. Тургенева, 189

Красивые люди ул. Пушкина, 5

Николь ул. Архитектора Ишунина, 6

Студия красоты ул. Старокубанская, 123/1

Дарина ул. Монтажников, 14

Красота ул. Северная, 265

Николь ул. Красноармейская, 21

Студия красоты Ani Makiyan ул. Фадеева, 429/2 , 2 этаж

Делайт ул. 40 лет Победы, 33/10

Красотка ул. Коммунаров, 34

Нина ул. Тюляева, 16

Студия Красоты Натальи Кравченко ул. Коммунаров, 268

Деллика ул. Красная, 133, 2 этаж

Кружева ул. Селезнева, 174

Ногтевая студия ул. Ставропольская,131

Студия красоты Эдуарда Подгорного ул. Гаражная, 81/9

Джива б-р Клары Лучко, 10

Куаффюр Париж ул. Восточно-Кругликовская, 62

Ногтевой сервис ул. Атарбекова, 22

Тамара ул. Атарбекова, 7

Диана ул. Сормовская, 116

Лаванда пр-т Чекистов, 13

Образ ул. Репина, 22

Татьяна ул. Сормовская, 15

Дива ул. Седина, 165

Лада ул. Уральская, 158/1

Образ ул. Чкалова, 99

Твой стиль ул. Благоева, 10а

Для вас ул. Игнатова, 8

Лайм ул. Октябрьская, 152

Образ ул. Гоголя, 71/1

Твой стиль ул. Чкалова, 99

Для вас ул. Калинина 13, корпус 63

Лайт ул. Уральская, 148 а

Орхидея ул. Селезнева, 174

ТЕТ-а-ТЕТ ул. Промышленная, 33

Ева ул. Гагарина , 248

Летний бриз ул. Уральская, 156

Парикмахерская ул. Ставропольская, 125

Трио пр-т Чекистов, 22

Евгения ул. Репина, 42

Локон ул. Новороссийская, 184

Парикмахерская ул. Селезнева, 141

Евразия ул. Яна Полуяна, 55

Локон ул. Славянская, 46/1

Парикмахерская ул. Октябрьская, 64

Триумф Шоссе Нефтяников, 1 / Дзержинского, 2

Европа-спа ул. Красных Партизан, 4/1, 4 этаж, РК “Парк Европа”

Локон ул. Яна-Полуяна, 50

Парикмахерская ул. Калинина, 328

Локон ул. Гагарина, 97

ПепелРоз ул. Шевченко, 152

Локон ул. Горького, 112

Персона ул. Алтайская, 10 а

Локон ул. Садовая, 38 Люкс ул. Селезнева, 126

Персона ул. Ставропольская, 159

М.А.К. ул. Игнатова, 67

Ремикс ул. Пашковская, 87

Мактуб ул. Атарбекова, 5

Ретро Град ул. Орджоникидзе, 51

Мандарин ул. Репина, 42

Ривьера ул. Ставропольская,159

Марафет ул. Тюляева, 8

Рио ул. Северная, 302

Мария ул. Камвольная, 8

Сакура ул. Рашпилевская, 263

Эйн Шамс ул. Гоголя, 80

Марсель ул. Ленина, 19/1

Сандал ул. Ставропольская, 175

Эксперт ул. Хакурате, 4

Мастерская красоты ул. Славянская, 65

Сараби ул. Тюляева, 20

Эксперт ул. Архитектора Ишунина, 4

ул. Ставропольская, 83, офис 1

Махаон ул. Карасунская, 133а

Сафари пр. Герцена, 190

ЭленШармен ул. Рашпилевская, 32

Имидж-Лэнд ул. Коммунаров, 102

Мейджик студия ул. Хакурате, 7

Светлана ул. Благоева, 48

Элит Мед ул. Тургенева, 138/3

Мери ул. Ставропольская, 224

Светлана ул. Студенческая, 7

Элит Мед ул. Клары Лучко, 8

Милан ул. Промышленная, 19

Седьмое небо нейл-бар ул. Головатого, 313

Элит Мед ул. Симферопольская, 9

Елена ул. Ставропольская, 336 Жали ул. Игнатова, 57 Жемчужина ул. 40 лет Победы, 35/3 Жемчужина ул. Сормовская, 179/1 Зебра ул. Коммунаров, 79 Злата ул. 40 лет Победы, 33/9 Золотая рыбка ул. Садовая 6/2, (ПМР) Имидж ул. Сормовская, 108 Имидж ул. Гаражная, 81/8 Имидж студия Виктории Литвиненко ул. Зиповская, 10 Имидж студия Виктории Литвиненко

Империя красоты ул. Коммунаров, 183 Ирбис ул. Калинина 13, корпус 62

красота и спорт №7 июнь 2012

Позитив ул. Красноармейская, 115

Фиджи ул. Октябрьская, 57а Фэнтэзи Бьюти ул. Сормовская, 120 Цирюльня ул. Горького, 112 Цирюльня ул. Ленина, 81 Шанс ул. Атарбекова, 7 Шарм эль Шик ТРЦ “Галерея”, 0 этаж Шарм эль Шик ул. Трудовой славы, 27 Шармэль ул. Репина, 22 Эгоист и Ка ул. Монтажников, 5

Элияр ул. Рашпилевская, 263

Геркулес-Ю ул. 70-Лет Октября, 26

INFINITY ул. Ставропольская, 83

Эллада пр-т Чекистов, 24/1

Европа Фитнес ул. Красных Партизан, 4/1, 5 этаж, РК “Парк Европа”

Royal Rooms пр. Репина, 40, цоколь

Эллада ул. Тургенева, 106 Эстетик ул. Красноармейская, 74/1 Эстетик лайн ул. Московская, 80 Эстетика ул. Красноармейская, 74/1 Эстетика ул. Тургенева, 128 Юлия ул. Симферопольская, 40

ИКС-ФИТ. Солнечный ул. Архитектора Ишунина, 4 Йога здесь ул. Курортный поселок, 57

Rай пр. Репина, 38, цоколь Saintropez пр-т Чекистов 38/8

Studio 11 пр-т Чекистов, 9/1 Todes ул. Красноармейская, 65, 2 этаж Альт-грация ул. Береговая, 144 Вы явление ул. Длинная, 232

Кристалл ул. Сормовская, 108/2

Sun@поZитив ул. Ставропольская, 136, 2 этаж, 1 офис

Мадонна ул. Трудовой Славы, 14

SunStreet ул. Тургенева, 136

День & Ночь ул. Ставропольская, 336/3

Медеор ул. Игнатова, 4

SunStreet ул. Красная, 164

Интерстиль ул. Гоголя, 71/1

Мир фитнеса ул. Новороссийская, 236

SunStreet ул. Чекистов, 38

Интерстиль ул. Длинная, 98

Вэлданс ул. 70 лет Октября, 12/3

Небеса ул. Красных партизан, 375

Vanilla ул. Зиповская, 9

Интерстиль ул. Думенко, 8

Alex Fitness ул. Тургенева, 189/6, 4 этаж, ТД “Тургеневский”

Небеса ул. Клубная, 8

Баунти ул. Атарбекова, 7

Крылья ул. Кропоткина, 162

ARRIBA-fitness ул. Тургенева, 109

Небесный лотос ул. Московская, 59/1, 16 этаж

Ибица ул. Хакурате, 4

Лаборатория движения пр-т Константина Образцова, 22

A-ZONE ул. Фадеева, 150/3

Олимпик ул. Уральская, 156

Куба ул. Северная, 256

Милонгеро ул. Коммунаров, 64

FERRUM ул. Восточно-Кругликовская, 48/1

Пески судьбы ул. Рождественская набережная, 51, корпус 72

Солнечный зайчик ул. Горького, 104/1

Планета танцев ул. Красноармейская, 72

Солярий ул. Горького, 88

Сальса кубана ул. Гоголя, 80

Турбосолярий ул. Красная, 124 , цоколь

Сальса кубана ул. Пашковская, 74

Турбо-солярий ул. Ставропольская, 137, 3 этаж

Сюрприз ул. Дзержинского 213

Уютный дом ул. Тюляева 4/1

Школа танцев Без правил ул. Стасова, 178—180, ТК «Медиаплаза»

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ

Fit Curves ул. Тургенева, 189 Fit Line ул. Буденного, 161 Fitness Land ул. Зиповская, 24/2 Greenfit ул. Гагарина, 118 House-Fitness ул. Агрохимическая, 113, цоколь INBI ул. Коммунаров, 64 Infit ул. Трудовой Славы, 27 Infit ул. Благоева, 24/1 Olympia Gym ул. Вологодская, 20 Power ул. Монтажников, 14 Prowellness ул. 40 лет Победы, 33/7, цоколь Slim Club ул. Тюляева, 4/1 SPORTLIFE ул. Пашковская, 74 Аквариум ул. Стасова, 174/1, 2 этаж Анита-Плюс ул. Коммунаров, 220 Астра-Фит ул. Тюляева, 21 БМС ул. М.Седина, 135

Престиж ул. Трудовой Славы, 14 Самсон ул. Мира,38 Самсон ул. Тургенева, 149 Самсон-1 ул. Красная, 129 Сила и красота ул. Сормовская, 114 Силуэт пр. Репина, 24

Шиколад ул. Московская, 47 Шоколад ул. Благоева, 10а

Школа танцев без правил ул. Красная, 72/1 Элис ул. 1 Мая, 184, цоколь

Шоколадка ул. Тургенева, 122

ПРОЧЕЕ

Тонус пр-т Чекистов, 1

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СТУДИИ

GSSPORT Магазин одежды ул. Стасова, 182/1

Тонус, велнес-центр ул. Трудовой Славы, 1

Action ул. Гоголя, 80, 2 этаж

PRO.KAHT ул. Шевченко 131/1, 2 этаж

Федерация бокса ул. Стасова, 45

Body-fit ул. Трудовой славы 25, 2 этаж

Raй Spa, сауна ул. Адыгейская набережная, 186

Феникс ул. Тургенева, 135/1, 6 этаж

Brilliants ул. Атарбекова, 7

Академия здорового питания Грация и красота ул. Коммунаров, 138

Фитнес клуб 711 ул. Пушкина, 5

Brilliants ул. Сормовская, 108/2

ФИТНЕС ЛАЙФ ул. Вологодская, 26

D-motion ул. Репина, 2

Фитнес-квартирка ул. Красноармейская, 65

HYPNOSE ул. Бабушкина, 177, 2 этаж

Форма-Fit ул. Ставропольская, 105

JAM style ул. Зиповская, 9

СПАРТАК ул. Постовая, 40

Центр ул. Красноармейская, 61 ЦиКаДа ул. Гимназическая, 30

Just Dance ул. Калинина, 333 King Dance floor ул. Калинина, 289

спортивной

Багира ул. Сормовская, 7 Боярские забавы ул. Алтайская, 49 Вмятин и царапин. Нет ул. Базовская, 5а Краснодарский центр ревитализации и здоровья ул. Атарбекова, 1/1, 1 этаж Краснодарэкспо ул. Зиповская, 5

lift up ул. Калинина, 333

Магазин профессиональной косметики “Ева” ул. Атарбекова, 5, 2 этаж

LIGERO пр-т Константина Образцова, 22

Проф косметика ул. 40 лет Победы, 34

СОЛЯРИИ

Maria ул. Тюляева, 4/1

Саквояж, туристическое агентство ул. Орджоникидзе, 41, офис 105

Гарибальди плюс ул. Уральская, 158/3

ALoe-Spa ул. Восточно-Кругликовская, 41

NON STOP ул. Седина, 6

Салон массажа ул. Пашковская, 76

Гармония ул. Железнодорожная, 31

Gold ул. Пашковская, 76/1

PROдвижение ул. М.Седина, 135

Технология красоты, магазин косметики ул. Леваневского, 169

Гелиос ул. Восточно-Кругликовская, 49

Indigo ул. Монтажников, 10

Rich Ghetto ул. Рашпилевская, 110

Фотосалон ул. Школьная, 5, офис 8

Бриз ул. 40 лет Победы, 33/7, цоколь Броско-фитнес ул. Ставропольская, 207/1 БУДОКАН ул. Калинина, 202

Шевелись ул. Гаражная, 89 Энерджи ул. Бульвар Платановый, 19/3

красота и спорт №7 июнь 2012

59 реклама

красота и спорт №7 июнь 2012